【短期】飲み物だけ【5日間】

1:2008/03/11(火) 21:54:58 ID:7ltvT1io [1/2]
飲み物だけダイエット始めました。
プチ断食チックなので短期で、スタートダッシュとしてやってます。

【開始時】 157cm 66.3kg
【期 間】 H20年3月10日~14日
【5日間で飲むもの】
 低脂肪牛乳2? ※蛋白質取れるし。
 ネックス1.5? ※炭酸で気分転換
 雪印コーヒー2? ※美味しい味で気分転換
 アクティブダイエット2? ※ミネラル補給
 バナナ適当(バナナセーキと化す)※なんとなく。コレ使う時は雪印コーヒー減らす。
 お茶
  ※野菜ジュースも取り入れればよかった・・・。既に反省。

1日目 
 (朝起き掛け)アクエリアス400ml+水600ml
  ※宿便出す!と思う・・
 (昼)牛乳 320ml+スピルザ2包み(ダイエット補助食品)
 (間)雪印コーヒー200ml
   ネックス300ml
 (夜)雪印コーヒー200ml+牛乳80ml
   ※バイト中。280ml缶に入れて飲んでる。

【体重変化】66.3kg⇒65.2kg
【コメント】
 軟便が結構でたかも?起き掛け1?効果あり。
結構な頻度で飲み物取ってるせいか、そんなきつくない!?
でも夜、しょっぱいものが食べたくなった。そうめんとか。想像に留めました^^


2:2008/03/11(火) 21:57:47 ID:2JGhZcYr
五日で2キロ痩せて3キロリバウンドするスレはここですか?

3:2008/03/11(火) 22:03:36 ID:7ltvT1io
2日目 
 (朝起き掛け)アクエリアス400ml+水600ml
 (間)雪印コーヒー200ml
 (昼)バナナセーキ(牛乳400ml+バナナ1本で作ったものを280ml缶に入れバイト用に。その残り。)
 (間)ネックス200ml
 (夜)バナナセーキ280ml
 (間)ネックス100ml

【体重変化】64.9kg⇒64.2
【コメント】
 軟便ちょっと。今日はちょっと血糖値下がってボーっとする感じ。
腹減ったー。サラダせんべいが食べたい^^;
だけど、ウエストが細ってきたから頑張る!



4:2008/03/11(火) 23:38:38 ID:wNrmpLaY
こんな奇妙奇天烈摩訶不思議なまじないを考えてる間に
走ってこいよ。

5:2008/03/12(水) 00:30:42 ID:kba3/X3Z
だから太ってるんですな。
よいがなよいがな。

6:2008/03/12(水) 03:01:21 ID:o5FWobbD
もやしを食べろ

7:2008/03/12(水) 07:08:52 ID:1q5OdVc2
うはwちょうど同時期に同じことしてる輩がw

私はカロリーが基礎代謝内に収まるように、飲みたい物を飲んでる。
でないとストレス溜まる。
とりあえず少量の食べ物で満足できる胃に改善したい。

8:2008/03/12(水) 12:40:26 ID:l7zMXFWB
リバウンド確実なダイエットを何故するんだか

9:2008/03/12(水) 16:26:48 ID:umqRQRT5
やっぱこう言うのアンチ多いですねw
>>7 頑張りましょ。胃は確実に縮みますね。

断食は色んな効果があるから全否定は出来ないと思いますよ?
リバウンドするかどうかは、回復食にかかってるっぽいです。
少しづつ普通の食事に戻していく過程が大切らしいので、
そちらのことを5日間が終わるまで作戦ねって行きたいと思っています。



10:2008/03/12(水) 16:39:48 ID:ryEdnKyf
ちょw私も今プチ断食してるwww
まあ私の場合は3日間だが。お互い頑張ろw

11:2008/03/12(水) 16:59:01 ID:OCtZIfHC
これ、断食とも別物だぞ。分かってなければ危険。

12:2008/03/12(水) 21:21:17 ID:umqRQRT5
>>10
 がんばろー^^ 私は今日で三日目~。
>>11
 んー細かくはわからないっすw別にいっす。自己流なもんで。

13:2008/03/12(水) 21:30:23 ID:umqRQRT5
3日目 
 (朝起き掛け)アクエリアス400ml+水600ml
 (昼)牛乳320ml
 (間)ネックス300ml
   雪印コーヒー200ml
 (夜)雪印コーヒー200ml+牛乳80ml

【体重変化】63.9kg⇒63.9

【コメント】
 お通じ無し。
体重変化なし~。出さなかったから?まぁいっか。
今日は空腹感あんま感じませんでした!
特に昼の牛乳飲んだ後はお腹いっぱいでした;
あと、悪魔の囁き・・・「実施3日で十分じゃーん」ってよぎりました;
でも決めたことをやり通す事に意義があるんだと言い聞かせときました。
やはり家族とかにもリバウンドするぞとか言われ、回復食相当慎重にしないと奴らを見返せませんw

明日から気になってた野菜ジュースも取り入れようかな。予定外だが。
回復食に向けてカロリー少し増やすのも考えて。
決めたことやり通してない?・・いいのw妥協した訳じゃないからw

14:2008/03/12(水) 21:32:29 ID:JsC24c+W
雪印コーヒーも市販の野菜ジュースも砂糖たっぷりだよ。
どうせやるならお水、牛乳、お茶、砂糖なしの紅茶にしたら?

15:2008/03/12(水) 21:33:47 ID:cjIOSofp
固形物とってないのにうんこがでるわけないだろ
どこまでバカなんだ?
おまえ、一ヶ月で10キロ痩せるスレの顔みせデブだろ?

16:2008/03/12(水) 21:41:18 ID:q/KFiA1k
まぁリバウンド確実とかうんこ出ないとか
色々あるだろうけど、速効性あるだろうから
緊急的なダイエットにはいいかも?
自分も、3月13、14、15日で実施しようと思います。
ということで、>>1さんよろしく

17:2008/03/13(木) 00:18:34 ID:P1p0bW2k
>>1は体脂肪も書いてくれ。

この方法だと、体重は減るが体脂肪率は増加するんでその数値を
知りたい。


18:2008/03/13(木) 00:37:34 ID:h6YeDusu
>>14 糖分ないのはきつそうなんで、ストレス軽めなメニューにしてみました><
   これなら我慢できる程度なんで。
>>15 その人は知らないっす。
>>16 即効性はありますねー。
   精神的に3・4日食べられなくて減った時とかありましたが、その後は以外に戻らないモンでしたよ。
   そんな体験に基づいて始めてみました。
>>17 うちの体重計は体脂肪率が出ないんです;

19:2008/03/13(木) 00:59:21 ID:2nE/I2H7
そうなんだ。まぁ自分の体じゃないから別に良いけど、リバが怖いね。
リバすると、何やっても痩せなくなるんだよ。
自分の体を大切にね

20:2008/03/13(木) 01:16:42 ID:RT88RSjj
せめて 水とお茶だけにすれば(´・ω・`)
体にわるそ-‥

21:2008/03/13(木) 01:45:02 ID:P1p0bW2k
>>18
>うちの体重計は体脂肪率が出ないんです;

今直ぐ買った方がいい。最近は安くなってきたから。
体脂肪率の数値を知らないってことは、恐ろしいぞ。



22:2008/03/14(金) 01:22:34 ID:O6PV6LaB
4日目 
 (朝起き掛け)アクエリアス400ml+水600ml
 (昼)牛乳320ml
 (間)ネックス300ml
   雪印コーヒー200ml
 (夜)雪印コーヒー200ml+牛乳80ml

【体重変化】63.3kg⇒63.2kg

【コメント】
 通じ無し。
元々便秘体質だからまだ入ってるかなとは思うが。
朝の1リットルがきつく感じた。気持ち悪くなった。
立ちくらみが多くなったw
でも明日までだし!やるしか。
お茶が異常にうまい。
今日もあんま腹減んなかったけど、食べ物の事を考えっぱなし。
やっぱ普通の食事が食べたくなるw
回復食の事も着々と考えてる。つもり。


23:2008/03/14(金) 02:33:47 ID:gF9TC6E3
でぶ

24:2008/03/14(金) 13:28:33 ID:5bGbsaAD
>>22
>アクエリアス 雪印コーヒー

うわぁ
ダイエットなのに何で糖分タプーリのを飲んでるんだろ


25:2008/03/14(金) 16:15:44 ID:spEpogGy
>>24 血糖値下げすぎないため。

26:2008/03/14(金) 16:53:28 ID:5mpgSaYY
わけわからん……

27:2008/03/14(金) 17:22:18 ID:qEObA/wM
まぁ牛乳は炭水化物だから、意味なし

28:2008/03/14(金) 20:01:56 ID:IFxoHjOa
豆乳も炭水化物?

29:2008/03/14(金) 20:09:56 ID:3qfI1BTE
プロテインを野菜ジュースで飲むことを推奨する

30:2008/03/14(金) 20:12:57 ID:xJIjQh2L
ゴマは体に良いぞ。
ゴマ油も飲むべき。

31:2008/03/14(金) 20:51:14 ID:gG6fEuBB
俺なんか>>1は天才なんじゃないかと思えてきた。>>25とか常人と発想の質が違う

32:2008/03/14(金) 20:58:48 ID:NfjMU4mC
>>1が馬鹿ならツッコミ入れてる奴も馬鹿で笑える
さすがはダイエット板(笑)だな

33:2008/03/14(金) 21:54:23 ID:Qnv2WAfH
5日目 
 (朝起き掛け)アクエリアス400ml+水600ml
(間)野菜ジュース 180ml
 (昼)牛乳 320ml
 (間)雪印コーヒー200ml
   ネックス300ml
野菜ジュース180ml
 (夜)雪印コーヒー200ml+牛乳80ml
   

【体重変化】63.2kg⇒63.1kg
【コメント】
何も食べないとやっぱ力でないね。
今日で「飲み物だけ」は最終日ですが、一週間ぶりに会った友達から顔がほっそりしたよって言われました^^
噛まないからあごの筋肉も落ちたと思われ。
あと、5日前にボタンが閉まらなかった服が閉めれるようにw
やっぱすぐに効果出るダイエットはやる気につながるし、スタートにはいいのではないかと。

明日から回復食の記録をしていこうかな。



34:2008/03/14(金) 22:03:09 ID:Qnv2WAfH
>>27
牛乳が炭水化物と言う解釈は疑問。
確かに、炭水化物の割合は蛋白質・脂質に比べて多いけど
蛋白質の含有も高い方だし、蛋白源って言った方が一般的じゃね。

>>32
 所詮は自己流。基本フリーダムなんで^^



35:2008/03/14(金) 22:11:40 ID:o7A83/tv
>>34
無知乙

36:2008/03/14(金) 23:54:50 ID:Qnv2WAfH
>>35
 じゃあ勉強のために説明してください。

37:2008/03/15(土) 00:12:14 ID:1912AGrA
>>1
回復食の記録も楽しみにしてる

スレ主叩いてる書き込みうっとおしい
体験談は常識っていわれてるものより貴重だぜ?

それに俺は>>25は納得のいく理由だと思う
血糖値が下がると空腹状態になるから、常に上がっている状態でなければ
少しずつ上げた方がダイエットにはいい。特にアミノ酸はエネルギーに転化しやすい

牛乳のたんぱく質の事も、洗剤を飲んでしまった人に飲ませるといいという理由を考えれば分かるはずだよ
分からないやつはこっちな
http://okwave.jp/qa765805.html

何気にスレ主は知識があるんじゃないか?w

38:2008/03/15(土) 00:22:42 ID:qJ5ZEd3c
リバウンド報告もよろしく頼む

39:2008/03/15(土) 05:06:25 ID:KGFRIgJb
>>1さんお疲れさまです
私も挑戦しようと思いますが無理でしたorz

知り合いの話ですが、2週間だか飲み物だけで過ごしたら
8.5キロ痩せたらしい
でも体は弱くなったらしくすぐ風邪ひくそうです
ダイエットしたのはそれが初めてで、痩せにくい体になっていなかったのも
スッと落ちた理由かも

40:2008/03/15(土) 09:02:06 ID:jUu1AUTo
このダイエットが成功するかどうかは俺には正直わからない(叩くでも擁護でもなく)
だが
>体験談は常識っていわれてるものより貴重だぜ?
だけは同意

41:2008/03/15(土) 10:11:06 ID:SJsM2iMA
>>37
 ありがたいお言葉><
私も、初めてのことで手探りなので勇気付けられました。
回復食レポも続けますのでのぞいてやってください_(._.)_

>>38 おk(`・ω・´)

>>39 続けられませんでしたか>< 
 確かに、 友達づきあいとかでも自分は食べれないから飲みいけないとか食欲の問題の他にも色んな問題が生じましたしね・・・。
 友達談8.5kgすごいですね◎ 2週間って期間もすごい;

>>40 私も成功するかわからないっすw
  飲み物選びも結構安易に選んでしまったり、回復食もぐぐって何となく雰囲気つかんで結局は自己流で進めるのでw;
  生ぬるい目で見守ってやってくださいまし_(._.)_  
  

42:2008/03/15(土) 10:37:00 ID:SJsM2iMA
【飲み物だけ5日間の ま と め】

<E:エネルギー P:蛋白質 F:脂質 C:炭水化物 Na:ナトリウム Ca:カルシウム>
 ※成分表示してあるもののみで計算。
一日目:E384 P20.8 F5.0 C64.6 Na523 Ca686
二日目:E366 P18.9 F3.7 C67.2 Na438 Ca597
三日目:E384 P20.8 F5.0 C64.6 Na523 Ca686
四日目:E447 P20.8 F5.0 C79.5 Na556 Ca686
五日目:E510 P20.8 F5.0 C94.4 Na589 Ca686

書き忘れましたが、三日目と四日目も一日目と同じダイエット補助食品スピルザをお昼に摂っていました。
メニューが同じなのに栄養成分が若干違うのはスピルザの種類のせい。
栄養の足しになるカナと思ってwあと、牛乳の味付け。イチゴ・モンブラン・抹茶ラテ
 ※スピルザ=グルコマンナン・サイリウム加工食品。主にビタミンB群とか入ってるやつ。

【反省とか】
 飲み物チョイスは安易でした。
 特に雪印コーヒーあたりwただ、ダイエット開始前に安売りしてたからってだけで。
 野菜ジュースにしとけばよかったかな。でも一番美味しかったし、お肌はいたって普通。
 ペプシネックスは0kcalで炭酸で空腹ごまかせて、まぁ良かったと思う。
 実は五日目、バイト先に雪印コーヒー忘れて低血糖って感じでしたw
 何かイライラするし、活力ないし。甘いものはこういうのを和らげるから私には必要でした。


43:2008/03/15(土) 10:50:43 ID:f7PIjgk6
絶食やフルーツ水分だけダイエットでは、とかく、その期間、
「ローカロリーであること。その期間でどれだけやせたか」が重視されがちだが、
ここではあえてカロリーには意識せず、胃袋を小さくすることを目的としていること?
であれば、5日間が終わってから
「いつもより少ない食事量で満腹感が得られるようになった」となれば、
たとえ5日間での期間で体重に変化はなくともダイエットしやすい体がつくられたのなら成功・・・なのか?
難しいことはよくわからないけど。

44:2008/03/15(土) 10:52:10 ID:SJsM2iMA
【今後の 予 定 】

今日から回復食です。
ぐぐった結果、回復食は断食と同じ日数かけるといいらしい。
毎日約200kcalずつ増やしていこうと思います。
最終的に到達するエネルギー量はあいまいで、
いっても1800kcalかなって感じですが、回復食5日間では約1500kcalまでしかあがりません。
こんぐらいならダイエット的にはいいような気がするので後はフィーリングで1800kcalあたりを上限に維持していこうかと。

何かご質問等あればどうぞ。実施期間中におけることとか。
あんま、専門的なことはわかりませんのでw

あと、自分もやってるよって方いましたら一緒にがんばりませう(`・ω・´)
レポもヨロっす◎

45:2008/03/15(土) 11:20:48 ID:SJsM2iMA
>>43 このダイエットの目的w
   何気にあんまり考えてなかった。
   ローカロリーでどれだけやせられるかってのを最初に思って始めたかも。
   今回の場合はあんまり厳しい内容ではなかったけど。
   回復食についても最初はテキトーに徐々に増やせばおk~って思ってたけど、途中で知ってしっかりやらないとって思った。
   胃袋を小さくして・・・って言うのは予想はしてたけど、それは後から実感した効果のひとつだった。
   それと、満腹感だけでなく食べたい衝動のセーブが簡単に出来るようになった希ガス。
   それが発揮されるのはまだまだこれからだけど、
   おいしそうなパン屋さんとかお菓子コーナーとか眺めても買いそうにならない。
   食べれない代わりに見て楽しみたいって思うからむしろ見る。
   食べ物への執着については強くなったの?よく分からない。
   でも、今食べるべきものじゃないとか冷静に考えれる。今はw
   意識改革。
 
   以外に色んな効果があるぽ。 
   失敗はもちろんリバること。成功の基準は・・・無数~??

46:2008/03/15(土) 19:27:32 ID:+36LBdLr
>>1
固形物を取ってから、これから先の>>1さんのレポを楽しみにさせて頂きます。
自分は便秘対策として挑戦してみたいのですが、お腹が空くとつい食べてしまいます。
初めの慣らとして、朝だけ、昼だけ、次第には2食…という形で挑戦してみようかと考えております。
色々なデータがあるとスレも賑わうかと思いますので、
私は1食か2食飲み物という形で、明日からチャレンジしていきたいです。
挫折しませんように…




47:2008/03/15(土) 23:45:02 ID:Dijbjw4a
なんでもいいが、スレを最後までつかってね。
立てるだけ立てて無駄な使い方をしないでくれ。
デブ脳っていわれるぜ。

48:2008/03/15(土) 23:45:44 ID:Dijbjw4a
こんなくだらないダイエット自分のブログでやれ。
削除依頼しとけよ
カス

49:2008/03/15(土) 23:54:52 ID:VGr7iUGl
女性向けサービス満載
ダイエット情報も満載
http://fanblogs.jp/shop99/

50:2008/03/16(日) 00:18:57 ID:3tXSbwQ6
(起き掛け)水 500ml
(朝)・玄米ミキサー粥 普通に炊いた玄米50gに倍の水を加えて。
  ・たくあん 10g (薄いの2切れ)
(昼)・玄ミ粥 50g分
  ・たくあん 10g
  ・味噌汁 (ほうれん草30g 豆腐50g ダシ入り味噌12g 水150g)
(間)・バナナミルク (バナナ80g 牛乳200g ラカント3g) ※3割摂取??
   ※ラカント=0kcal の甘味料
(夕)・玄ミ粥 50g分
  ・たくあん 10g
  ・味噌汁 (ほうれん草30g 豆腐50g ダシ入り味噌12g 水150g)
   +卵 50g

【体重変化】63.0kg⇒63.0kg
【コメント】
  オソルオソル体重量ったけど意外に体重変化なし。
 久々に固形物を胃に入れたらー、すぐさま胃腸が動き出した!
 水溶便キタ。ほんと水って感じ。あ、お食事中でしたらサーセン(´・ω・`)
 でも朝だけ。
 普通だったら全然足りない量なのに腹いっぱいなるし、飲み物の時と違って力が出る~。
 バイトしててもだるい感じなかった。やっぱ米はいいね。たくあんも味噌汁もウマー
 あと、夕食食べたら90分後腹がちょっと痛くなった。
 あ、バイト先にバナナミルク持ってったら、社長が間違って持っていって無くされたwww
 まじ社長自重。ちょっとしか飲んでねぇし!そのせいで腹減ったーってバイトするはめに。
 
 4日目あたりで気付いたが、ウエスト周りが細ってきてアンダーバストも縮んで
トップバストはそのままっぽくて、相対的に胸が大きくなったぽ。(・∀・)イイ!! 


51:2008/03/16(日) 00:23:42 ID:3tXSbwQ6
>>46
 徐々に始めていく系ですねー!ならしは大切ですね(´・ω・`)
頑張りましょぅ◎挫折しませんように・・・レポヨロ



52:2008/03/20(木) 22:00:55 ID:MBJ+kEAj
さーせん、ちょっと不幸あって予定通りすすみませんでした。
でもこれをスタートにダイエット続けていきます。でわ

53:2008/03/26(水) 02:56:20 ID:gxIBQ7Cs
昔、異糖塩の重実野菜を一日一本、
あとは水かお茶というダイエットを
やったことがある。
10日で3キロくらい痩せたかな。
(運動は全くせず。)


54:2008/04/09(水) 02:38:11 ID:lR4cjoAo
コーラックも飲んでマイナス5キロ

55:2008/04/09(水) 02:45:15 ID:iOVldvPC
一時的に痩せる
   ↓
 リバウンド
   ↓
一時的に痩せる
   ↓
 リバウンド

どうせこの繰り返しだろ?
一生やってろデブ

56:2008/04/09(水) 05:47:48 ID:OlvO911n
アクティブダイエット
アクエリアス
雪印コーヒー
ネックス

なにその選択肢
デブの食生活が抜けてないのが笑える
なんでデブはアクエリアス好きかなー
スポーツやんないのにww
スポーツやる奴はもっと飲まないけどね(普通は水飲む)
つまりデブ専用飲(ry

57:2008/05/06(火) 15:15:57 ID:cKCTIikS
アゲ

58:2008/05/06(火) 15:25:15 ID:26aPmsfU
体動かして痩せろよ。無理なダイエットは未来の体削ってると思えよ。
運動しないで痩せるのは自慢じゃないよ。むしろ恥。

59:2008/05/07(水) 06:04:33 ID:Q3qFrpbk
今日から参加します。飲み物だけで二週間。

60:2008/05/07(水) 06:16:28 ID:Qa7HYyAt
こんな自己満クソスレ立てんな
だからデブなんだよ
日記帳でも買ってそれに書け馬鹿

61:2008/05/07(水) 06:17:21 ID:zzxiU5Yq
これやってウンコ出なくなって毎日吐き気に襲われたよ
体重はマイナス2キロだったが食事戻したらプラス4になったよ

62:2008/05/07(水) 07:29:45 ID:Ap3I96wk
戻すなよ。

63:2008/05/10(土) 09:16:38 ID:4PYHagFM
少食ダイエットしてたけど・・参加
163.5cm/54.4キロ

64:2008/05/16(金) 09:57:42 ID:Wb/eCYsu
3日間だけ飲み物に参加します。
164cm
55.2kg

65:2008/05/17(土) 08:40:26 ID:XCm9fj9k
前日>>64
今日の朝→53、4kg

昨日はカロリーハーフのカフェオレ、豆乳、お茶、DAKARAで過ごしました。
ウォーキング1時間、半身浴、ストレッチ。

空腹感は今のところ大丈夫

66:2008/05/17(土) 08:51:00 ID:q5h5EZdF
数日間とはいえ飲み物だけの生活は健康的な減量方法とは思えない。やるなら病院などの専門家の指導を受けながらのほうがいいよ。

67:2008/05/17(土) 09:44:48 ID:u3cwMsoT
>>1 の性別と年齢ってどっかに書いてあった?


68:2008/05/17(土) 10:06:04 ID:vo8yKi/y
>>67
女性でバイトしていることから16歳よりは上だろう。
あとこの生活を送るなら周りに家族はいないと思う。
だから20台だと推測

69:2008/05/17(土) 10:06:48 ID:XCm9fj9k
年齢わからないけど、
胸が大きくなった~って言ってるから女性?

70:2008/05/17(土) 10:37:39 ID:l+Mg+c17
157センチで若い女性なら
47キロぐらいをめざすのかな。

71:2008/05/18(日) 12:14:52 ID:0J9qdM9K
>>64
55.2→53.4→52.6kg
昨日はカロリーハーフのカフェラテ・お茶・DAKARA・豆乳・野菜生活・柚子茶
1時間のウォーキングと、半身浴

>>66
スミマセン・・(´・ω・`)

72:2008/05/19(月) 12:32:27 ID:4UvzCCoo
3日間終了
55.2kg→52.4kg

まだ頑張れそうだけど
ここで終了



73:2008/05/21(水) 02:13:04 ID:CDy1jQZq
二週間で8キロ痩せました。2、3日飲みだけにするとかなり食欲無くなり食べなくても平気になります。
あとはお粥で回復食。リバナシ
155/50→42

74:2008/05/21(水) 02:42:38 ID:RsHyBha4
>>73
すごいですね!!私も今日から参加します☆
161cm/62キロ・21歳♀
とりぁぇず50キロ台にくいこむ様頑張ります!!

75:2008/05/21(水) 04:50:18 ID:zk8uMT3b
>>61-62
フイタ

76:2008/05/22(木) 11:32:55 ID:+ZhDjQb9
酒とジュースでかなり痩せるよ。
胃小さくしたい人甘いの我慢できない人には向いてるかも。

77:2008/05/27(火) 17:42:16 ID:3HT4kQfV
夜食べると昼より脂肪になりやすい

78:2008/05/27(火) 23:58:39 ID:XiihvVVu


79:2008/05/28(水) 00:40:42 ID:ZVMVj2tM
私も参加します。
♀160-62
今日ドラッグストアでクールマイヨールと
黒烏龍茶箱買いして来たので、
それで何とか…

80:2008/05/28(水) 02:39:01 ID:QRXs8cJI
コーヒー牛乳ばっかり飲んでたけど痩せないし背中にぶつぶつ出来て体中かゆくなった。
正しいファスティグ調べて試しました。野菜ジュースだけで過ごして飴やガムも禁止。
ちゃんと回復食もちゃんとして
一週間で7キロ痩せました。160センチ55→48
軽い散歩仕事もしてました正しい方法でやるとかなり効果あり!
少食になりリバナシ。

81:2008/05/28(水) 19:03:38 ID:NwZZckB0
プロテイン+オレンジorリンゴジュース、プロテイン+塩入り野菜ジュース、
ブラックコーヒー(大好きだから)、ビタミン剤なんかで夕食からはじめます。
今63.7kg、26.4%でした。
固形物無しって初めてだからまずは丸1日やりとげる事が目標です。



82:2008/05/30(金) 16:34:59 ID:DJcOaRvx
>>81
約二日で終了しまっす。
63.7→62.1でした。
生理中だったので、浮腫みがとれてよかったです。
来月もやろうかな。

83:2008/05/31(土) 04:42:12 ID:2/NBj31/
>>80
野菜ジュースは1日どれくらい飲んでいましたか?
野菜ジュース以外の飲み物はまったく口にしなかったですか?
参考にさせて頂きたいので教えて欲しいです。

84:2008/05/31(土) 04:46:53 ID:i+v/mh79
>>80
少食だから今はリバないだけだな

85:2008/05/31(土) 08:51:32 ID:kmmGQEwx
このダイエットはお酒は飲んでも痩せますか?
夜お酒飲んでいいのなら、3日間来週からやってみたいのですが…。
毎日Wiiの軽めの運動は続けるつもりです。

86:2008/05/31(土) 21:26:54 ID:DwteH2ek
参加します。
64.7キロ

87:2008/06/01(日) 16:40:06 ID:lEyP8XIt
ぐは!1日もたなかったorz
これからは真面目にダイエットします。

88:2008/06/09(月) 20:32:20 ID:+1GEAMLs
一週間ジュースだけで5キロ痩せました。
そのあと胃が小さくなったのか少食になり2週間くらいにはさらに5キロマイナス
155センチ53キロ→43

89:2008/06/09(月) 20:38:50 ID:w+bSglm2
>>88
野菜ジュースですか?

90:2008/06/09(月) 22:45:59 ID:vQQPe//I
88さんを見習って、明日からジュースダイエットする!
今週末に、彼が遊びに来るので、マジ頑張る!!


91:2008/06/10(火) 00:45:10 ID:qx2gN3W7
名古屋?

92:2008/06/20(金) 15:48:10 ID:qtfdhxK5
野菜ジュースでデトックス肌綺麗になり7キロ痩せた。
二週間経たないくらいかな。
あとは一日一食で10マイナス!
今は160/43

93:2008/06/20(金) 16:19:50 ID:SYnFE7p2
あげ

94:2008/06/20(金) 16:51:33 ID:So+/32MJ
>>92
野菜ジュースは1日に好きなだけ飲んでましたか?

95:2008/06/20(金) 16:54:24 ID:cYzyBboN
>>92
今は3食ちゃんと食べてますか?

96:2008/06/20(金) 21:57:17 ID:UFenoB2c
支援age

どうせやるなら体に良さそうなドリンク飲もうよ
きなこと黒糖入り豆乳まじオススメ
190ml 80円ぐらい
毎日1本飲んじゃう


97:2008/06/20(金) 22:05:12 ID:qtfdhxK5
92です
とりあえず一日目は飲み物ならなんでもオーケーにして
甘いから飽きるしスープも飲んで
スープを主食に麦茶
牛乳は過食を抑えてくれました。
働いてると腹すかないタイプなんで(美容師)
2、3日すると食欲なくなり1リットル要らないくらい。
暴飲暴食なくなり。
今は一日一食。
サプリ飲まんとだめよ。

98:2008/06/20(金) 22:08:02 ID:qtfdhxK5
続き
腹へったら
携帯で一人カラオケダイエットで踊りまくり!
一週間に一回ならドカ食いオーケー。
前よりドカ食いできなくなる。胃が小さくなった?

99:2008/06/20(金) 22:52:58 ID:vj+9f+4o
短パン

100:2008/06/20(金) 23:29:21 ID:WlrbC/8S
うぜ短パン

101:2008/06/21(土) 00:21:27 ID:rjZMCMit
やってみようかな…

102:2008/06/21(土) 01:12:44 ID:k09RhcnN
盲腸の手術して1週間絶食、点滴だけで過ごしたけど退院したら食事はすぐ元に戻ったよ
結局太った原因を改善しないと意味がない
無理な短期ダイエットに成功したら生活習慣改めるの?
じゃあ最初から生活習慣変えた方がいいと思うよ

103:2008/06/21(土) 13:12:09 ID:ecbAyZlr
うちの糖尿患者さんは、まず一、二週間アクエリアスのような
無脂肪の飲み物だけを主食にして、飴などで淋しいさを紛らわせ
嗜好を戻します。
その時点でかなり見た目も変わります。
脳に糖を与えて上げるだけで飲み物だけで済みます。
血糖値も下がり病気も治りやすいし痩せて健康になります。

104:2008/06/23(月) 00:15:21 ID:N0hO5Pfe
うちも最近ドカ食いするから、胃がでかくなった気がする。
と思い、飲み物ダイエットしてる。
酒もオッケーにしてるしストレスたまらん。
ドカ食いもなくなって約10キロくらいやせた。一ヶ月弱かな?
今までがかなり食い過ぎでした。もう少し頑張ります!
165/47

105:2008/06/23(月) 00:54:25 ID:qjnlg7h+
>>104
一ヶ月ちょいで-10㌔ですか??すごいですね!!
今のままで十分理想の体型ですが…
私もペプシで挑戦します!!
無理せず頑張ってください

106:2008/06/23(月) 01:38:38 ID:k+V4m8Z2
5日間水かお茶だけで過ごしてみます。
とりあえず昨日から始めました。
日付が変わりあと4日、頑張ります。

107:2008/06/23(月) 18:12:49 ID:qyvipK4F
>>104
飲み物だけで1ヶ月ですか?

108:2008/06/23(月) 20:19:33 ID:ibkyPSml
この方法、明日から土曜日まで試してみます。日曜の朝、結果書きにきます。

109:2008/06/23(月) 21:07:29 ID:HHrlwdAd
たんぱん

110:2008/06/23(月) 21:52:22 ID:PiT7WwIU
飲み物だけで運動もしてるの?

111:2008/06/23(月) 21:53:19 ID:PiT7WwIU
んで、飲み物だけで本当に痩せるのか?

112:2008/06/23(月) 22:26:16 ID:CCZUvpoD
痩せる…△
やつれる…〇


113:2008/06/23(月) 22:30:47 ID:P8ieLA8J
これ、ドカ食い癖を治すショック療法としていいかも
最近ドカがひどいからやろうかな
172/60 ♀

114:2008/06/24(火) 00:36:43 ID:rgdO7137
>>113
痩せたらモデル体型になれそうなスペック…裏山
自分も頑張ろ


115:2008/06/24(火) 08:57:51 ID:ZG6aH6mY
女ニート、164/65.8

まず二日間水のみ+ウォーキング三時間でどれだけ減るか様子見したいと思います。
他、サプリ(マルチビタミン、カルシウム、鉄、燃焼系)で補佐。

目標は63台になること。二日でなるのか‥

116:2008/06/25(水) 00:54:03 ID:0moSSm5P
そうだね。とりあえず働こうか

117:2008/06/26(木) 13:11:13 ID:AEYjCwRW
上の者です。

結果は-1.6でした
食べなくても減らないもんだなあ‥

ほかのダイエット方に変えてみます。

118:2008/06/26(木) 17:14:37 ID:Xu0Ddmt7
痩せましたよ。
今は朝昼飲み物
夜抜きして維持してます。

119:2008/06/28(土) 01:20:45 ID:gboNgYJn
飲み物は三度の食事のタイミングで取るんですか?それともいつでもOKですか?

120:2008/06/28(土) 04:38:38 ID:1m5fw2fG
過食だからこれやれるときは結構続くし腫れ上がるくらい膨らんだ胃が元に戻りそうな感じするけど、固形くったら終わりなパターンかな…

まぁどうしても用があって急ぎで痩せなきゃならない時にしかやれない。
でも効くよ。

121:2008/06/28(土) 05:58:19 ID:PlzxsTnB
親知らず抜いたので(それも切開してからのちょっと大変な奴)
固形物を食べる気もしないし、これやることにした。
また報告します。

122:2008/06/29(日) 05:44:54 ID:EtkRPjJh
取りあえず1日で1キロ減った。
顎の下が腫れてて痛い・・・。

123:2008/06/30(月) 02:05:13 ID:OtXol0Ru
夜抜きやってるけど、飲み物はある程度好きなもの飲んでるよ。
問題ないかんじ。でも夜の21以降はブラックコーヒーのみにしてる。

124:2008/06/30(月) 02:14:26 ID:k2cdNqUu
私も参加します
里帰りして約10キロ太ったので…152/49
一年前41.5キロ目指せw
そろそろ夏くるし中の人を起こさないとね

125:2008/06/30(月) 03:47:21 ID:qKyqva05
↑うける
私も5日ドリンクダイエットする

126:2008/06/30(月) 03:52:09 ID:4C3wAmEk
          ■毎日新聞廃刊か■


★祭り★ 「日本の母は息子の性処理係」毎日新聞が捏造記事23
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1214751622/
★祭り★ 【毎日新聞】ネット上に変態報道の処分と無関係の社員を誹謗中傷する書き込み→名誉棄損で法的措置を取る方針★74
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1214761739/
★祭り★ 【毎日新聞】ネット上に変態報道の処分と無関係の社員を誹謗中傷する書き込み→名誉棄損で法的措置を取る方針★75
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1214763359/

オカルト板 http://hobby11.2ch.net/test/read.cgi/occult/1214722851/
英語板 http://academy6.2ch.net/test/read.cgi/english/1213971760/
大規模OFF http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/offmatrix/1214614538/
YouTube板 http://pc11.2ch.net/test/read.cgi/streaming/1214375128/
医歯薬看護板 http://school7.2ch.net/test/read.cgi/doctor/1214482587/
ニュー速 http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/news/1214694982/
医者 http://society6.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1210492753/
マスコミ http://society6.2ch.net/test/read.cgi/mass/1214603376/


127:2008/06/30(月) 09:33:36 ID:gQfY/GSs
私も昨日から始めました。
昨日は56.3kgだったけど
今日は55.0kgだった!!

わーお

飲み物だけとかいって
お昼に白滝とか バナナも3本とか食べちゃったけど;;笑

なんでだろうか。
とりあえず
今日は
今朝 お茶飲んでるだけ

128:2008/07/01(火) 01:04:26 ID:ossseLhZ
飲み物ばっかだと浮腫ひどい..

129:2008/07/08(火) 03:13:07 ID:yvwBrtCk
やぁ。お久しぶりな1です。
その後は別に可もなく不可もなくです。
私はこのダイエットで体脂肪が落ちる!と言うことはあまり期待しません。
期待した事は、
・便秘解消 (一時的だとしても)
・短期で目に見える効果を得ること
・それによるモチベーションうp
などです。
今回私が行ったメニューは効果を期待したものから安易チョイスも混ざってるので参考にしなくておk。
みなさんカラダ壊さない程度に頑張ってくださいまし。

>>103
お医者さんですか?栄養士さんですか?

>一、二週間アクエリアスのような無脂肪の飲み物だけを主食にして、飴などで淋しいさを紛らわせ
嗜好を戻します。
嗜好を戻すと言う意味がよくわからないのですが、甘い刺激だけ受けて嗜好はどう戻るのでしょうか。
甘いものが止められない糖尿病患者さんだとしたら?
また、主食にしてとは、他は飴以外に何も食べないのでしょうか?
アクエリアスと飴からだけ栄養素をとるみたいに見えますが。
>血糖値も下がり病気も治りやすいし
血糖が下がるのは一時的で、元の食生活に戻ればやはり血糖コントロールに配慮した食生活をしなければならないのでは?
>痩せて健康になります。
痩せて?それこそヤツレテではないですか?

もしかしたら他にも配慮があるのかもしれませんが、これだけの文章では明らかに誤解を招きます。
アクエリアスと飴だけで痩せて健康になる!?
もしも>103が医療人このような安易な文章はどうかと。

130:2008/07/08(火) 06:57:44 ID:WjAGD5n5
今日からはじめます!

水と野菜ジュースで限界まで挑戦しようと思うのですが‥‥

ジャスミン茶・DAKARA・ペプシネックスはNGでしょうか‥‥?

131:2008/07/08(火) 08:39:13 ID:H56UsFBQ
DAKARAはあんまり飲み過ぎないほうか良いよ。
体の中の余分な塩分等排出する…っていうのが売りだけど
毎日飲み続けるには糖分が多すぎる。
いくら固形物食べないとはいえ身体にはかえって負担になるよ。
人口甘味料も肝腎に負担かかるからとりすぎに注意が必要。

132:2008/07/08(火) 22:24:45 ID:eFwzhQZX
今日からこれやってます。
5日でどれくらい変わるのかなー。

今朝測定
♀/163cm/23歳
53.2kg/25.2%

【内容】
朝:マルサン無調整豆乳200mL(102kcal)
KAGOME野菜生活紫200mL(90kcal)
昼:ファンケル青汁1袋(18~44kcal)+水130mL(0kcal)
牛乳200mL(133kcal)
夜:KAGOME野菜生活紫200mL(90kcal)
マルサン無調整豆乳200mL(102kcal)
間:ポカリスウェット500mL(135kcal)
水500mL(0kcal)

総計:696kcal

【備考】
運動は、ビリーズブートキャンプの基本プログラムを1回と、通勤に徒歩20分。
夜は風呂に水を持ち込んで半身浴30分。

たぶん飲むメニューとか運動とか5日間同じだろうから、報告はまた5日後にしに来ます。
では ノシ

133:2008/07/08(火) 23:34:27 ID:luglWUvP
これでリバウンドしないで維持してるひといるの?

134:2008/07/11(金) 23:22:48 ID:WPJIDFVv
今ジュースのみで四日目です。運動も毎日してます。今のところ体重五キロ減です。後三日続けます。

135:2008/07/12(土) 00:07:11 ID:rkq2bVts
たんぱ

136:2008/07/12(土) 00:16:05 ID:WegKai9o
確実に痩せるお米ダイエット3
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1211965694/

137:2008/07/15(火) 10:24:28 ID:Yv8ni7f0
>>134さんすごいですね!ジュースのカロリーは一日どれくらいですか(>_<)?運動はどんなことをしているか、よろしければ教えて下さい。

138:2008/07/21(月) 02:37:22 ID:pyDZUHAQ
まず飲み物だけで胃を落ち着かせていくと
ドカ食いしなくなり
少食になれます。
痩せたいなら食べるな!

139:2008/07/21(月) 06:49:40 ID:ZnYuDlLZ
今の時期、ちょっとキツイけどお湯飲んでます。
体調崩して医者から栄養ドリンク貰って白湯飲め言われて
5日で三キロ痩せました。
スレタイ読んでビビった。165/60→57でした
それ以来白湯にはまってなんか身体の調子がよいです。

140:2008/08/08(金) 22:15:12 ID:ASYeov/Y
明日から始めようと思います。とりあえず、出来るところまで。
反動でドカ食いに走る恐れもありますよね…

141:2008/08/20(水) 01:45:46 ID:u6KnFQnP
一日一食だけ飲み物にして朝か昼だけ。
夜はおかずだけにして痩せました。
飲み物って一食分よりカロリーないし
甘いの飲めるから
間食したいと思わない。
血糖値すぐ上がるから
ちょっとで満腹感~

142:2008/08/30(土) 21:54:26 ID:H71Sa6qf
仰天で昔やってたよね
肥満が胃を小さくするため上下の歯をくっつけて
痩せるまで
飲み物だけで
段々なれてきて
外したあとも少食になったとか。

143:2008/08/31(日) 11:28:34 ID:4I7bDCQu
>>142
へぇ~すごいなぁ
歯磨きはどうしてたんだろ。
食べなくても歯垢は溜まるのに。

144:2008/09/01(月) 00:38:01 ID:TlszrNzD
透明な開かないマウスピースみたいの付けてた。
喋るのも何日かで慣れるらしい。

145:2008/09/01(月) 00:52:21 ID:tPVlrvaV
脱脂粉乳 まずくて飲めん!

146:2008/09/04(木) 16:09:35 ID:G8W/AwR+
乳幼児飲料てなんであんなに美味いんだ。
アクアライトとか

147:2008/09/04(木) 16:16:44 ID:lP5sFrxN
一昨年から驚きの12kg増。152cm28kg→152cm40kg!
まじ、ありえないです。
当方20歳女。
今日から朝昼飲み物、
夜ちょこっと(カロリー400未満)でやります。

148:2008/09/04(木) 17:01:11 ID:lnf6/c4H
>>147
つ、釣りだよね?!
むしろ今が健康体重なんじゃないの?
152cmで28kgって骨と皮だけなんじゃ…^^;

149:2008/09/04(木) 17:47:44 ID:lP5sFrxN
マジ話です…あたしも釣りであってほしいorz
拒食で、かなり骨川筋子でした。まわりは「怖くて何も言えなかった」らしいです。 (汗)
今、肥えすぎですよ(>_<)

150:2008/09/04(木) 17:52:39 ID:eGVH4LD4
いや、君はこのまま健康的な姿でいるのが1番いいよ

151:2008/09/04(木) 18:30:35 ID:zdcUclmr
158/53
ここ2・3日暴食したおかげで2kg太った
明日から12日まで野菜ジュースと豆乳で過ごします
まずは明日だ!

152:2008/09/04(木) 19:27:11 ID:aBpLj9iv
メンヘラ、過食、依存性ときた。
去年こうなるまでは165/43

今じゃ60キロにまで増えた。
とりあえず五日間を目標にする。
頑張ります

153:2008/09/04(木) 19:42:05 ID:F1Eqjyzu
>>147
28kgはヤバイ…
今のまま食事は普通で定期的に運動するだけで引き締まるだろうから運動頑張れ
体重は今のままが一番可愛い位だと思う

154:2008/09/04(木) 21:10:32 ID:deJWLe4h
みんなその前にリバウンド、ドカ食いしない方法探せよ~。
これやって痩せてもまたもとどおりになるなら無駄だ。
ちなみにシリアル牛乳がけだけで一週間過ごし
胃を小さくしてだんだん少食になりかなり痩せました。
ニ杯から一杯…徐々に量減らすと飽きないし、なんか口に入れた方が
ストレス溜まらん。
そこから極限まで少なくして飲み物だけにしていくとか一食は飲み物のみの方が楽。

155:2008/09/05(金) 00:58:26 ID:qE6qNZa6
>>150さん>>153さん
ありがとうです。
12kg増ってありえない増え方ですから、まんまるwとか小デブ。とか色々罵倒されて… 150さんと153さんのお言葉、正直嬉しかったです(^-^)引き締め程度で頑張ります!

156:2008/09/05(金) 01:09:55 ID:UOjhL7tz
152/40
理想だよ!!

私も154/31から40キロ台になったときは、でぶな自分が嫌で仕方なかった。
それが今では46キロ…

ぶっちゃけ42-3キロくらいが調度いい。

宣誓★ 9月8日から5日間
飲み物だけダイエットします。

157:2008/09/05(金) 07:00:03 ID:qE6qNZa6
>>156さん
ですよね(´∀`)
ありがとうございます!
一緒に頑張りましょうね★

158:2008/09/05(金) 09:13:02 ID:RYsq+ktB
>>157
素直な良い子だ。
頑張ってね!

159:2008/09/05(金) 11:20:40 ID://L59GeA
不健康ダイエットなスレだけど是非>>157には良い形で痩せてもらいたい
頑張ってね!

160:2008/09/05(金) 17:37:25 ID:qE6qNZa6
みなさん…(;ω;)
本当に、ありがとうございます!とっても励まされました。おかげで、頑張れそうです(^O^)/

161:2008/09/05(金) 17:50:53 ID:RRX4E1bw
朝は食えないから水分
昼忙しいから水分
夜軽くゼリーとかプリン
で週一ウンコが
毎日ぶりぶりでるようになりました。165/60⇒48
食べ過ぎても便秘になるのね。

162:2008/09/05(金) 21:00:43 ID:buCDeW2Y
驚異の6㌔増(´・ω・`)
今日はジュースで乗り切りました!
7日から飲み物のみダィェットします。

163:2008/09/05(金) 21:22:32 ID:3Qr0gt1n
>161
期間など教えてください

164:2008/09/05(金) 21:53:46 ID:+GCRa3ay
私は160cm75kgから5日間ポカリスエットだけで過ごしました。
ただし、ジョキング、筋トレ、1日1万歩という超ハード生活。
5日たったら好きなものを買い込んで一挙に食べるんだけど、
胃が小さくなっているから受け付けない。脳が満足して終わり。
それをくりかえして1ケ月で15キロ落とし、3ヶ月で30キロ。
45キロまでになりました。あまりおすすめできないけど。

165:2008/09/06(土) 07:10:38 ID:6EVVcaQV
>>164
生理とまったりしなかった?
ちょっとチャレンジしてみようかな

166:2008/09/07(日) 06:45:40 ID:j2+k21ch
とうとう大台に乗りました。
最後に焼肉食べ放題行ったので
今日から飲み物だけダイエット始めます(・ω・)
基本ペプシネックスで。
飲み物だけならストレス無くいけそう。。
40㌔になるまで頑張ります。

167:2008/09/08(月) 02:13:57 ID:Li0xyWca
今日は水とアクエリアスとポカリスエットで済んだ

168:2008/09/08(月) 09:06:26 ID:7Iq48p0+
フラフラしない?体に力が入らなくなりそう

169:2008/09/08(月) 11:27:11 ID:YD/UgInf
2日目 49㌔

昨日はジュースとお酒で乗り切りました。
この調子で40㌔目指します。

170:2008/09/08(月) 22:17:52 ID:2vPz0iX4
本日1日目20時スタートです
165/60.4
目標は3日間
野菜ジュース・無調整豆乳・お茶・ブラックコーヒー・水…とフラフラした時の為にコーヒー牛乳買ってきました~

171:2008/09/09(火) 07:17:05 ID:foPqxpsm
今日夜サラダとスープを大量に飲み食いし51㌔に…(泣)
明日から固形物ゎ食べません。
15日までに45㌔目指す!

172:2008/09/09(火) 17:39:53 ID:6md7MoQl
甘いの飲み過ぎると
ムクムし背中にぼつぼつ出来るから
100%ジュースやカフェオレにラカント
しょっぱいの飲みたい時は卵スープ、コンポタ飲んでます。あとサプリ亜鉛
B型は砂糖だめらしいから。
気になる人出来たし30歳なのでいい加減痩せた自分見てみたい。
可愛くなるぞ!今更だが…
155/54/33%
せめて目標元46キロに戻す!

173:2008/09/09(火) 23:50:32 ID:lCS3YWGU
2日目
59.4kg 昨日より1キロ減
コーヒー牛乳(糖分?乳製品?)の威力は馬鹿にできません
癒される~

174:2008/09/11(木) 00:34:00 ID:7Qb/hDcy
3日目
59.0kg(前日より400g減)
今日はちょっとだけふらつきました。空腹感はないけど、予定通りあと1日だけにしておきます。

175:2008/09/11(木) 06:05:52 ID:HzlVrBBl
3日目 49㌔

体重の減らなさにイライラしてきた;;

176:2008/09/11(木) 09:39:17 ID:qsGAgKpH
イライラするとストレスたまって、思い通り落ちませんよ。
軽く運動して体重計は乗らない。
スクワット10回やるだけでも違うから頑張って!

177:2008/09/11(木) 09:56:56 ID:kHH0TYyT
>>176
ありがとうございます(:_;)
今日からスクワットして体重計には2、3日乗らずに頑張ってみます☆

178:2008/09/11(木) 22:20:44 ID:7Qb/hDcy
最終結果(3日間)
165cm60.6kg→58.8kg(-1.8kg)
胃がスッキリしました。
戻らないようにしばらくはスープ系にしようかな

179:2008/10/10(金) 13:03:25 ID:7Bsas6jW
もう誰もやらないのかな?

昨日から始めました。
今のところ-1キロ

180:2008/10/10(金) 18:26:54 ID:nZsS+90U
1さんは甘い飲み物ばかり飲むなぁ

181:2008/10/10(金) 18:34:34 ID:cgsl/Hix
コーンスープもOKですか?

182:2008/10/19(日) 19:15:21 ID:IkQK5cpQ
風邪引いて一週間
アクエリアス飲んで痩せて維持してる人の話を
聞いたので試してみたら
少し痩せた。
もう少し頑張ってみる。
イライラしたら飴とか舐めると違うよ。
目標8キロ減
好きな人のために
痩せるぞ!

183:2008/10/19(日) 21:22:37 ID:F/ATRP5V
痩せられても
スタイル悪くなるよ

184:2008/10/20(月) 01:29:46 ID:YHDqDGQ6


185:2008/10/20(月) 09:39:09 ID:2JoDRIWc
今日から初めます。
163 53・2 ♀

5日間でどれ位の成果を出すことが出来るか自分と戦いながら頑張ります

186:2008/10/20(月) 10:03:09 ID:LKttXXub
1ですが、はじめの5日後、
見事にリバウンドし60kg台だった、
体重が89kgまであがりました。
それと、リバウンドの期間中に、
誕生日を迎えました、
年が一つ上がったということで、
もうこの体重で行こうと思います。

なおこのスレは1を糾弾するスレと化しました。

187:2008/10/20(月) 10:15:24 ID:fKElV0Px
その身長で89kgってすご

188:2008/10/20(月) 10:34:10 ID:w4ZpZ5jp
今日から参加させていただきます
基本水で頑張るぞ!
150センチ 47キロ♀

189:2008/10/21(火) 16:37:44 ID:gwpw9o49
なんか食べたくなったらりんご食べてた。
あとは飲み物オンリー
甘くないスープ系。
軽く運動もしてたよ。
二週間で8キロ
今もお粥とかで維持中~

190:2008/10/21(火) 17:36:45 ID:pDpwt3F4
宿便とか言ってる時点で>1は頭の悪いスイーツ(笑)丸出しですな。

191:2008/10/31(金) 22:14:53 ID:aVxhFm1M
ほす

192:2008/10/31(金) 22:17:55 ID:DUmTgjl8
塩水やってみたい

193:2008/10/31(金) 22:25:09 ID:wEW7wG3B
このダイエット少し興味はあるけど、リバが怖いなぁ…

194:2008/10/31(金) 22:28:58 ID:BqmagEEU
>>189


195:2008/11/01(土) 15:47:10 ID:Txj+Rw5l
火曜まではガチでお茶だけにす。

196:2008/11/02(日) 11:59:52 ID:1QSk08xe
これ筋肉落ちるから、マジでリバウンドが凄いよ。
ちなみに食べるダイエットはリバウンド率低いと科学的に証明されています。

197:2008/11/02(日) 19:25:31 ID:1PiFl7To
ダイエット版だから痩せるのは良いけれど、
ここの人たちの食生活に心配してしまう。

数年後に体を壊したりしないのかなあ。
学生なんかは、脳に栄養がいかなくて成績落ちるだろうし、大人も仕事に
影響しそう。
脳、血管、心臓、神経などの病気にならないか本気で心配になります。

198:2008/11/16(日) 20:58:37 ID:tojDWWch
ほしゅ

199:2008/11/17(月) 05:48:06 ID:Oxz2BTJm
参加
155㌢ 56.2㌔ 32.0㌫ ♀

200:2008/11/17(月) 10:11:26 ID:65WbE7ci
200

201:2008/11/18(火) 04:54:11 ID:xoGCU9FY
1日目
56.2→55.6
32.0→32.0
お水、紅茶、コーヒー。
コンポタ、豆乳、ジュース、ヨーグルトの出番なく、
ストレスも空腹感もなく1日目終了。
明日もゴクゴク。

202:2008/11/19(水) 03:59:37 ID:Hprh2LBL
56.2→55.6→55.0
お水、ハーブディ、コーヒー(ミルク入り)。
まだイライラなし。
明日もゴクゴク。


203:2008/11/20(木) 02:19:04 ID:lbuJeb48
56.2→55.6→55.0→54.6
お水、ハーブティ、コーヒー(ミルク入り)、豆乳(昆布茶入り)。
明日食事の予定が入り、回復食風にホット豆乳を摂取。
明日は増えちゃうんだろうな…。
できるだけゴクゴク。

204:2008/11/24(月) 07:14:51 ID:87MB+M5q
私も昨日から飲み物だけで始めました!
昨日の朝体重38.2
飲んだもの→朝:豆乳バナナ、昼すぎ:コラーゲン10000、りんご無添加100%ジュースコップ一杯 夜:ローズヒップティ
昨日は午前中に半身浴をして37、8㌔になりました。それ以外はほとんど寝てばかりでした。
今朝の体重38,2 変わりなし(泣)
朝おきてすぐ豆乳バナナ

背は148,5㌢か149㌢くらいです。

205:2008/11/24(月) 07:16:06 ID:87MB+M5q
それから、昨日はエビアンも飲みました!

206:2008/11/24(月) 11:01:45 ID:PthtXJBU
プチ断食ってボディビルダーが増量期に入る前にやったりするよね。
リバウンド効果を利用して効率的に増量するために。

つまり君達は太るつもりで。

207:2008/11/24(月) 12:23:10 ID:fVKfPeo0
おしるこうめえぞてめえらあああああ

208:2008/11/24(月) 13:54:06 ID:MTfMdgmG
白玉も噛まずに飲み込めばいいんじゃないかな!

209:2008/11/24(月) 14:10:04 ID:87MB+M5q
午前中半身浴したら37、6キロに減りました!
お昼過ぎにコラーゲン10000を呑みました

210:2008/11/24(月) 18:52:38 ID:zmVAtSdX
同窓会あるから一ヶ月やる!

211:2008/11/24(月) 20:19:49 ID:Aq3P/7zd
過食癖が治らずに151センチ53キロまで肥えてしまった…。
明日から朝食以外は飲み物オンリーで2週間頑張ります。
なんとか胃を小さくしたい

212:2008/11/24(月) 22:48:36 ID:tM11ihVC
たんぱん

213:2008/11/24(月) 23:22:58 ID:1Zleqsb+
胃を小さくする為に、明日から今月末まで6日間飲み物だけ生活します。

♀163/51/28%

214:2008/11/24(月) 23:51:54 ID:uOGJErZj
あたし数年前に6日くらい頑張ったよ。
5キロ近く減ったけど栄養取ってないからニキビより大きいブツブツできた。
皮膚科行って薬もらった。
リバしたよ。しかもフラフラなりすぎた。せめて野菜たくさんスープとかにしたがいいよ

215:2008/11/25(火) 08:33:11 ID:n6gCRAyK
ていうかリバウンド前提だろ?
まともにダイエットしようとするスレではない。

216:2008/12/05(金) 00:26:40 ID:3fXx5Q2+
今日、飲み物だけだった
お腹はすくけど、温かい飲み物のむと我慢できる

217:2008/12/10(水) 23:45:33 ID:5+3/5+bQ
飲み物だけで何日も我慢できるのがすごい

218:2008/12/25(木) 15:39:44 ID:iIw84cqB
ほしゅ

219:2009/01/01(木) 21:36:49 ID:5UhCludP
誰もいない…あけおめあげ!

220:2009/01/04(日) 22:40:56 ID:bHDMzbzT
明日からやるage

221:2009/01/05(月) 01:09:26 ID:u2IFazJJ
短パン

222:2009/01/05(月) 16:01:47 ID:u2IFazJJ
これと野菜スープ組み合わせるとリバウンド少なく簡単にやせられるよね

223:2009/01/06(火) 01:57:28 ID:yNIMvR2C
ふざけんな短パン

224:2009/01/17(土) 07:25:20 ID:1u1+weuF
今日からやります。

158cm/54kgスタート

225:2009/01/17(土) 21:27:41 ID:1u1+weuF
やっぱり明日からにします。すみません。

226:2009/01/18(日) 00:05:05 ID:oCQrih/v
飲みものだけにしたいんだけどなんか食べたくなるの~どうしたらいいかしら
意志が弱いのね凹

227:2009/01/19(月) 01:29:43 ID:lauLVvxV
たんぱん

228:2009/01/19(月) 01:31:54 ID:0HB+pxwh
>>226
全てミキサーにかけてドロドロにして飲み下せば

229:2009/01/19(月) 16:10:12 ID:DooRjKdj
飲み物ってことはスープでもokってこと?
親に体に悪い言われそうだからできなさそうだな・・・
とりあえず1日してみてどんなもんか試そうかな
豆乳+ジュースをまぜてしてみたい
これなら苦じゃなさそうだから

230:2009/01/23(金) 11:46:25 ID:cheye2Xm
昔やって痩せたな


またスタート

231:2009/01/27(火) 21:15:38 ID:Jh/vLf+3
朝→アクエリアスゼロ250ml
昼→アクエリアスゼロ500ml
夜→カロリーゼロゼリー
28日、29日、30日、31日、1日、2日、3日
とりあえず一週間。
いま頑張らんでいつ頑張るんだ自分 いや本気でやる

232:2009/01/27(火) 22:04:45 ID:+wajiu/J
食べ過ぎた次の日やると効果あるなこれ
胃も休まるしね

233:2009/01/27(火) 23:23:04 ID:72gqXCq9
明日からやる
175センチ74キロ。
スタート

234:2009/01/27(火) 23:32:30 ID:CJbqdhqn
短パンマン

235:2009/01/28(水) 00:56:58 ID:57eFJfa0
ジュース怖い

236:2009/01/29(木) 17:31:50 ID:EJH0p/Iq
挙げ





句の果てに

237:2009/01/30(金) 20:46:09 ID:TjzgN1ay
ココアとかジュースは怖くて飲めない

238:2009/01/30(金) 21:13:28 ID:qOKs5gbM
ちんこ

239:2009/02/01(日) 01:36:09 ID:AKSgW/eZ
頑張る

240:2009/02/01(日) 20:09:29 ID:txvyyEBI
カロリーゼロの飲み物もカロリーゼロのゼリーも同じだと思って食べてる意味ないかな

241:2009/02/02(月) 00:34:31 ID:EE4d0BBs
タンパク質

242:2009/02/02(月) 03:13:10 ID:Ug8mIWMX
たんぱん

243:2009/02/02(月) 06:45:08 ID:zOGuDxNA
今日から始めます
トマトジュース、野菜ジュース、豆乳、ポカリ、コーヒー牛乳
これ位で考えてるけど他に何かある?


244:2009/02/02(月) 21:43:53 ID:PCxBJqxh
つお茶

245:2009/02/03(火) 00:19:56 ID:se3aBa7M
短パン

246:2009/02/03(火) 04:26:50 ID:AsG7cXQL
初日終了
トマトジュース、豆乳、ポカリ、無糖カフェオレで1日過ごした
紀文の調整豆乳旨い
小腹空いたらトマトジュースと交互に制限無しで適当に飲んでた
空腹感ほとんどなし
一キロ痩せてた

247:2009/02/04(水) 04:59:42 ID:MEU3o/Dv
2日目終了
豆乳飲んでたら本当に空腹感ない
トマトジュースにちょっと塩入れて飲んだ
また一キロ痩せてた

248:2009/02/05(木) 15:17:00 ID:Cm0mkYsn
>>247さんのスペック教えて下さい!

249:2009/02/05(木) 15:32:01 ID:/eQs3P8j
これってココアとか飲んでもおk?

250:2009/02/05(木) 16:12:45 ID:buRYv8cC
だったらチョコ食べてもよくなっちゃわない?避けた方が無難な気がする

251:2009/02/05(木) 17:12:54 ID:Oz/YN6PW
本気でこんなことやるなら、王道やったほうがよっぽど楽な気がする

252:2009/02/05(木) 17:53:30 ID:2ceOYRFG
この前のMラバーで誰だか忘れたけど
モデルが2ヶ月飲み物だけで25キロ痩せたって。
最初の2週間は5キロしか痩せなかったけど
それからするする落ちたらしい

253:2009/02/05(木) 18:03:01 ID:GsLZYNut

フラフープダイエット!米国で大ブレイク!!

http://chumpurl.com/?frafura


254:2009/02/05(木) 19:58:48 ID:oe33p+Tn
二日目です。食べ物が目の前にあったら食べたくなるけど特に空腹感はないです。
てか体重減らない…もぉ少し続けたらだんだん減ってくるのかな??
明日から仕事だしとりあえず二日間だけやってみようと思ったけど意味なかったのかな…

255:2009/02/06(金) 17:18:58 ID:YTwpfNdj
過食癖あったけど、飲み物だけだと満腹感あるし痩せた。
主に飲んでるのは野菜ジュース(食塩無添加)と無脂肪乳か豆乳、水、お茶。

甘い物欲しくなったら果汁入り野菜ジュースかヘルシア。
時々食べたい味の飲み物。チョコよりはチョコ系ドリンク。あんこよりは調整豆乳の小豆味。

固形より満腹感あるから、際限無く詰め込む癖がある人にはオススメ。
甘い物ばかりじゃなければ、カロリーは普通に食べるより低めになる。

固形食べたくなったら、野菜か海草かツナ缶か酸イカ。

人前では時々普通に食べたりもする。

過食治って良かった。

256:2009/02/07(土) 02:37:15 ID:uRFtc79i
やろうかな…

257:2009/02/07(土) 04:05:44 ID:iuUcExQV
>>255さん、具体的にはどれくらい、なんキロカロリー位一日飲んでます?
私今年から過食ひどくて食べる量、カロリーどんどん増えてるので興味あります!
今までカロリーある飲み物は飲まない事にしてたんで、早速小豆豆乳とか色々
買ってきましたが飲むのが怖くて踏み切れてません。
固形物はいくらでも入って止まらないので飲み物も止まらないんじゃと怖くて。
水やお茶も一気に凄く飲むので豆乳だとカロリー高いし。
255サンのまねしたいのでメニュー教えていただきたいです。

258:2009/02/07(土) 04:15:17 ID:iuUcExQV
連投スミマセン。
野菜ジュース、果汁ジュース、小豆豆乳、きなこ豆乳、
マロン豆乳、ココアなどおいしそうなのたくさん買ってみた。
リエータ、プロテインも買ってみた。
以前しょっぱい物欲しくて味噌汁やスープ飲んだときは具が食べたくなり
失敗しました。
200ミリパック1本飲んでも物足りない、一度に2本は飲み過ぎですかね。

259:2009/02/07(土) 20:18:59 ID:E5BGBRab
飲み物選ぶのめんどくさいからカロリーゼロのゼリーにしてる
ハッキリいってこの世に上手いものなんてないよもう死にたいもん

260:2009/02/08(日) 01:18:57 ID:MwFz/7IH
>>257さん
私は背が低く基礎代謝が1000カロリーくらいしか無いので、一日1000カロリー前後を目安にしてます。
飲み物ですが、基礎代謝以内に収まるようなら量はあまり気にしてません。
牛乳や豆乳や甘い飲み物はカロリーが高めなので、野菜ジュース(1~2リットル(300~600カロリー)+無脂肪乳か豆乳か好きな飲み物を200~500ミリリットル(100~500カロリー)くらいです。

主食代わりの主飲といったところでしょうか。
飲み過ぎでしょうがカロリーがわかりやすく満腹になります。
固形の物を満腹になるまで詰め込んでいた時は今の倍以上のカロリーを摂っていました。

261:2009/02/08(日) 02:25:39 ID:MwFz/7IH
固形を食べるならカロリーが低めで重さがあるもの(水分多いもの)を基準に食べると良いですよ。
ただしカロリーゼロの物は単品ではオススメしません。満腹感が無く、浮腫みやすい気がします。

絶対これはダメ!という決まりを作ると爆発した時ヒドいので、工夫して食べたい物は食べます。
ご飯食べたい時は飲み物はお茶や水にして、パックのお粥(100カロリー前後)と野菜を食べるとか。
お菓子は身近に置かず、会社や人前で食べるとか。

野菜や海草なら、ドレッシングに気をつければモリモリ食べても大丈夫です。

食べる時は美味しいと思える物を味わって食べると、早目に満足しますよ。

262:2009/02/09(月) 00:23:35 ID:4iuSXKCY
>>255さん、詳しくありがとうございます!
私も基礎代謝900位だったので1000kcalくらいにしたいです。
最近毎日3000kcalとか食べていて、過食がクセになっている
感じがします。
飲み物だと1000でも結構飲めますね、3000は取れなさそうなので良さそうです。
今日はお湯のみで寝てましたが、食べてる夢、食べて焦って起きるの繰り返しでした。
お腹はすかなくなって来ましたが脳がイライラして噛んで飲み込みたい衝動が凄いです。
甘い血糖値があがるような物飲み落ち着けばいいんですが・・・

263:2009/02/11(水) 02:15:26 ID:fsmjF4En
明日というか今日からやってみようと思う。
あと10日で最低3キロは痩せなきゃならないから…。
このダイエットって浮腫酷くなったり水太りしそうな気もするけどそうでもないんですか??

264:2009/02/12(木) 07:54:30 ID:TIZNfAjW
トマトジュースと豆乳がベストかな
単品でのんでも良いし割って飲んでもいけた
デザートにリンゴジュースとか
空腹感かなり紛れる


265:2009/02/12(木) 09:13:46 ID:srmDKSka
今日で3日目。でも食べてしまいそうです…

266:2009/02/12(木) 09:31:31 ID:JAaurbC6
固形物を食べなくなったら下痢が続いてます
みなさんはどうですか?

267:2009/02/12(木) 11:07:05 ID:TixMhwUe
食べたい時は大根とかキュウリが歯ごたえあっていいよ。
無理に抑え過ぎると反動が来るから、無理し過ぎないでね。

268:2009/02/12(木) 13:19:52 ID:srmDKSka
大根かきゅうりか~何かつけて食べてますか?

269:2009/02/12(木) 18:03:00 ID:wREIAxcr


270:2009/02/12(木) 18:38:48 ID:srmDKSka
飲みすぎてお腹いっぱいや。こんなんじゃ意味ないですよね…

271:2009/02/12(木) 19:34:10 ID:lVAdPIFZ
何を飲んだか書かなきゃわからないよー
お茶や水ならいいと思うよ

272:2009/02/12(木) 20:18:19 ID:srmDKSka
にんじん1本とりんご1/2をジューサーにかけてそれに豆乳まぜたのを2杯
ホットミルクティー2杯
トマト1個とヨーグルトをミキサーにかけたのを1杯コーラZERO1杯
豆乳1杯
水コップ半分

これを昼すぎに起きて1時間おきに飲みました…
それで今お風呂に浸かって汗だしまくってます。泣

273:2009/02/12(木) 20:28:24 ID:lVAdPIFZ
過食するより全然いいと思うけどなあ…
野菜ばっかじゃんw
野菜とかは消化にもカロリー使うし
自分で多いと思うなら明日は少し減らしてみたらよいと思う\(^O^)/

274:2009/02/12(木) 21:09:10 ID:2zb/9ZRr


275:2009/02/12(木) 21:15:10 ID:srmDKSka
肌があれやすいから肌が荒れにくくなる野菜をなるべくとるようにしてるんですよ…
野菜って消化にカロリー使うんですか?野菜とか減らして我慢できなかったら水飲んだ方がましですかね?

276:2009/02/12(木) 22:01:38 ID:dg8kuUbS
短パン

277:2009/02/12(木) 22:59:09 ID:lVAdPIFZ
その野菜の量で肌荒れにくくなるかな まいっか野菜の繊維質の消化はエネルギー使うよ
水でいいと思う

278:2009/02/13(金) 05:44:14 ID:gxmpimBE
でもにんじんとりんご飲むようになってから肌きれいになりましたよ☆とりあえず水分もとりすぎに注意して頑張ります!!
今日食べなかったら4日目になる~生理中やけどちゃんと体重減ってます!!

279:2009/02/13(金) 08:13:44 ID:Sn6dxhzv
しかし体に悪そうなスレだな

280:2009/02/13(金) 15:52:28 ID:Yn7Flbfq
まあ短期ってスレタイにあるし、内臓休めるにはいいんじゃん?

281:2009/02/13(金) 18:53:50 ID:tLJJitya
うん。
たま~に食べ過ぎると、翌日は飲み物で過ごす。
すごくスッキリして良いよ。

282:2009/02/13(金) 20:18:03 ID:xIaoaKO/
もーでぶ嫌
今から始めます。さっき菓子パン4こ食べてしまった
朝もあれだけ食べたのに。168・62

283:2009/02/13(金) 20:23:36 ID:RI3d+RMK
>>282
菓子パンじゃなくて、カロリー低いの食べればいいんですぅ

284:2009/02/14(土) 00:39:22 ID:uPJCtpNZ


285:2009/02/14(土) 16:29:58 ID:uPJCtpNZ
もう

286:2009/02/14(土) 20:41:01 ID:f+VVl/Kc
久々の固形物が入らない

287:2009/02/14(土) 22:54:54 ID:p//tZ1Ss
短パン

288:2009/02/15(日) 01:27:23 ID:PUNNypKn


289:2009/02/15(日) 03:44:37 ID:yXgKVBzx
1がもう一回光臨しないかな

290:2009/02/15(日) 04:36:32 ID:2k1vYnXr
俺も昔、2週間だけやったなぁ、ブログも書いた
http://kinnyokuda.blog.shinobi.jp/Category/1/
>>1の方法はかなり良いと思う
糖分摂取しないと体痛くなるからね、コーヒー牛乳とは考えたもんだ
カフェインによる脂肪燃焼効果の期待
糖分による貧血防止
牛乳によるタンパク質(脂質もあるけど許容範囲内)
俺ももう一度やろうかな、体重65kgもあるし

291:2009/02/15(日) 16:24:48 ID:172B2TFX
これから3月7日までに痩せる
水とコーヒー牛乳ですごす

292:2009/02/15(日) 20:15:52 ID:wUDok2MN
今日からスタートする!
頑張るぞー

293:2009/02/15(日) 23:44:22 ID:XVBusayg
16日からスタートします

294:2009/02/16(月) 04:52:48 ID:mXKZlcrf
明日ってか今から頑張る!!

295:2009/02/16(月) 09:14:49 ID:w69FTuvG
きのうの夜からやってまーす。
今日も頑張るぞー!

296:2009/02/17(火) 17:23:56 ID:QuUFPf+8
ちょっと誘われて食べてしまった・・・!またリセット、頑張るぞー!

297:2009/02/17(火) 18:22:35 ID:YkcehzPm
牛乳ダイエットで痩せた。水とかよりお腹にたまるしトリプトファンが入ってるから精神安定にもいいらしい
イライラしないし

298:2009/02/17(火) 20:53:56 ID:vDkva46C
2週間ほぼカロリー無しの飲み物だけだったら普通体型の人間なら何キロおちるだろうか。

299:2009/02/17(火) 21:41:50 ID:S6A30JAU
巨デブならまだしも普通体型でいきなりそれは日常生活できないかと…
途中でぶっ倒れそう。
寝たきりならイケるかもね

300:2009/02/17(火) 23:36:16 ID:vDkva46C
そっかあ!ありがとう!寝たきりかw

301:2009/02/18(水) 00:40:02 ID:ta47ThEm
確実に痩せるお米ダイエット5
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1231849352/

302:2009/02/18(水) 08:57:23 ID:L6ssLy1a
ビタミンミネラルのサプリメント、果物なしの野菜ジュースは飲んだほうが良いよ。
肌ボロボロになるから。

303:2009/02/18(水) 23:24:41 ID:+W5rluMg
はらへり

304:2009/02/18(水) 23:49:57 ID:IzLX5TFF
160㎝52㎏

明日からやる。本気で痩せる

305:2009/02/19(木) 00:23:38 ID:fTLE70kT


306:2009/02/19(木) 00:58:34 ID:ouPQ+Kqu
お腹すいた時に緑茶に梅干し入れて潰したやつとロイヤルミルクティーはいいよ!
空腹感がなくなる

307:2009/02/19(木) 01:56:58 ID:SopaLDjp
3日で4キロ痩せました。
5日は厳しいな付き合いあるし…

308:2009/02/19(木) 04:51:01 ID:gUdd4jU6
今丁度歯が痛くて流動食しか摂ってないけど、知らないうちに3kg痩せてた。
正直、不健康な方法では痩せたくない。

309:2009/02/19(木) 15:39:30 ID:KyU9zly4
つまり5日間流動食???

310:2009/02/19(木) 17:54:18 ID:gUdd4jU6
>>309
そうです。前も食べられない時に流動食で痩せたけど、しばらくしたら元に戻っちゃった。今度は戻らないように頑張る。

311:2009/02/19(木) 20:47:43 ID:KyU9zly4
5日間で3kgなら大丈夫じゃないですか。むしろ内臓休めに良さそう。スペック分からないからなんとも言えないけど‥

312:2009/02/20(金) 06:06:30 ID:uAPSYHaP
休みの日(三日くらい)に睡眠薬を少し多めに飲んで一日中寝るのを
三回繰り返したら痩せるかな?

313:2009/02/20(金) 17:27:09 ID:M+Xbgmhi
>>298
俺は8kg落ちたよ、ものの見事に健康体重から美容体重へ
1週目で5kg、2週目で3kg、当然だけど、だんだん落ちにくくなるね
成人男性でぽっちゃり体系であれば、身長-体重で110くらいになるまで2週間で落ちる
もちろん仕事もできた、むしろ空腹で頭が冴えて動きやすかった

314:2009/02/20(金) 17:30:06 ID:jfeGPxMC
空腹時の口臭は気をつけて…
働いてる人はブレスケアだけは胃に入れたほうが良いよ

315:2009/02/20(金) 23:56:09 ID:KEDXGng3
>>313すごいね!水だけで2週間?

316:2009/02/21(土) 20:50:22 ID:t1BQD7px
水だと体フラフラするし、反動大きいけど、野菜ジュースだとフラフラしないで楽に続けられる。

317:2009/02/22(日) 23:16:37 ID:ufu6ifp5
やせるかなー

318:2009/02/23(月) 01:39:49 ID:NGmpl3gw


319:2009/02/23(月) 15:26:11 ID:jTdPOtIS
これいいね。
飲み物だけでもカロリーけっこうとったほうがいい?

320:2009/02/23(月) 17:07:33 ID:lFKFxwdL
痩せた人は見た目的にはどう?
5キロ違うと痩せたの気付かれるけど

321:2009/02/23(月) 19:37:30 ID:qcR/Y9vI


322:2009/02/23(月) 19:42:56 ID:qcR/Y9vI
今からとりあえず3日、野菜ジュースとお茶とコーヒー牛乳だけで過ごしてみようと思います。157/51からどれくらいになりますかね?

323:2009/02/23(月) 20:04:26 ID:1TwniH9s
明日から飲み物だけ
小麦粉製品はずっぇったい食べないとこ

324:2009/02/24(火) 01:08:41 ID:VjS3EH4i
短パン

325:2009/02/24(火) 12:44:27 ID:f+4mCzV4
既にさっき鮭の切り身とご飯・味噌汁食べちゃったけど・・
今から始めてる。
来月ディズニーランド行くから痩せて楽しみたい。

326:2009/02/25(水) 18:39:25 ID:UbRGjWWg
見た目に変化出るかね?

327:2009/02/26(木) 14:31:12 ID:c/ZFr86D
飲み物

328:2009/02/26(木) 18:22:59 ID:7/z9sKRs
短パン

329:2009/02/26(木) 18:25:29 ID:CM5oni/5
体重減って、1ヶ月維持すると見た目も変わるよ!
後から付いてくる。

330:2009/02/26(木) 21:53:56 ID:c/ZFr86D
カフェオレ飲んでる
ブレンディのカロリーハーフ

331:2009/02/27(金) 12:15:37 ID:rO4busyH
はぁー

332:2009/02/27(金) 19:46:30 ID:/rEntveX
今日はもう3食食べてしまったので、明日から行けるところまで飲み物だけで過ごします。

151/50

333:2009/02/27(金) 20:18:26 ID:a/fPzDNv
誕生日ウィークなので、ケーキや肉類のオンパレード…。
来週からは野菜中心に決定!

334:2009/02/28(土) 01:27:32 ID:9DD+3ZEM
ここは飲み物ダイエットだお?

335:2009/02/28(土) 08:34:11 ID:Yb2W5b6l
153/49
今日から、ペプシNEXだけで
5日間頑張ります。

336:2009/02/28(土) 16:11:55 ID:zQ2aapb6
みんなで頑張ろうね。

337:2009/02/28(土) 20:58:46 ID:kPtKCFwV


338:2009/02/28(土) 21:34:43 ID:zQ2aapb6
ゆるめのシチューとかは飲み物じゃないかな?具は食べないでさ。

339:2009/03/01(日) 00:19:41 ID:TPNSFaJ3
なんとも言えない感じシチューは

340:2009/03/01(日) 04:01:22 ID:YGXmq7GU
(・ω・`)

341:2009/03/01(日) 06:20:28 ID:BsMUVgY9
でもあんまり我慢しすぎると過食しちゃうよ…

あたしそれで何回も失敗した。でも今回頑張ってます!!

火曜からはじめて49.8から45.4まで落ちた☆

342:2009/03/01(日) 10:23:28 ID:TPNSFaJ3
溶ければ液体になるアイスは飲み物としてますか?
釣りじゃなくてマジメに
どうかなー?

343:2009/03/01(日) 11:20:47 ID:EX96NC8U
>>342
自分はアリだと思ってやってたけど甘えてアイスばっかり食べてしまったよ
一日一個なら大丈夫じゃないかな?w

344:2009/03/01(日) 11:48:29 ID:14BZ5I3I
シチューはダメ?とか聞くあたり、豚はホントに馬鹿だな。

そんな思考回路だからデブなんだろうけど。

345:2009/03/02(月) 01:59:19 ID:vKXmxtVS
ずっとたんぱん

346:2009/03/02(月) 08:55:43 ID:HBHoM7DR
かろうじて自作の野菜スープなら良さげ。
野菜はミキサーで砕いて、味付けはコンソメ。

347:2009/03/02(月) 16:29:04 ID:KvHvW7hK
アイスはそっかあ
レスありがとう!

348:2009/03/02(月) 16:30:36 ID:dbz5WAod
シチューにポテトチップス砕いた奴は駄目かな?

349:2009/03/02(月) 18:52:34 ID:4R4OO5Rm
>>348
釣り?
痩せる気あんの?マジで

350:2009/03/02(月) 20:29:27 ID:KvHvW7hK
シチュー粉2gに熱湯500ml、ポテチ半欠けならいいんじゃね?

351:2009/03/02(月) 21:42:01 ID:4R4OO5Rm
>>350
それなら大丈夫か知らないけど>>348の言ってるシチューって普通のシチューでしょ。
それにポテトチップスとか・・・。もうあんこでも生クリームでも飲んでしまえよw
痩せる気ある奴がシチューにポテトチップス砕いて飲むとか言うか?呆れるわ!

352:2009/03/02(月) 22:45:09 ID:KvHvW7hK
>>351 そう熱くならずまぁ落ち着け(´ー`)ノ
あんたいい奴だな


まぁ確かにダイエット中にってか飲み物ダイエットだろ!ここ!!!!!
なんでポテチが出てくんだよ!!

353:2009/03/03(火) 03:25:38 ID:/uJsMbnU


354:2009/03/04(水) 10:13:56 ID:RPzutVA0
週一位は誘いで食べるけどそのほかは飲み物だけにしてる。
少し食べつつも続けてればかなり痩せるよ。
食べてもいいけど途中でやめないで。
何事も続けることが大事!

355:2009/03/04(水) 17:23:07 ID:JudDppqM
すごいな
飲み物は何をどれくらい飲んでる
参考にさせて下さい

356:2009/03/04(水) 18:05:17 ID:RPzutVA0
午後ティー1リットル
オレジュー100%杯
徐々に食欲なくなるよ

357:2009/03/04(水) 20:31:38 ID:AwNpv7Mn
基本的に飲み物中心で生活して維持してるけど、
この時期は寒い!
温かい飲み物も、生姜も効かない。
体温も35度にorz
仕方がないからご飯を半膳食べたらポカポカに復活wみんな風邪ひかないようにね!
芯から冷えたら、炭水化物食べて!

358:2009/03/04(水) 20:54:55 ID:JudDppqM
>>356 レスありがとー!!

359:2009/03/05(木) 03:04:36 ID:1tVKxI1O
腹へった

360:2009/03/05(木) 06:35:17 ID:Aa9VcFo7
何故わざわざ太る身体作りをしてるんだ

361:2009/03/05(木) 10:37:17 ID:N2ZgtnSC
バカだから

362:2009/03/05(木) 13:01:18 ID:82hygJaL
冷たいお茶がうまい∩(^ω^)∩

363:2009/03/06(金) 00:31:42 ID:6D+YUmsy
飲み物だけか

364:2009/03/06(金) 10:54:37 ID:64nfXxLQ
アクエリ
コーヒー牛乳
ミルクティー
味噌汁
オレンジジュース
青汁
ダイエットコーラ
など飲み物のみ一ヶ月続いてます。
肌が綺麗になった。
超くせ毛がストレートに
胃が小さくなった
小顔になった
159/38になった10キロ弱減たまに外食するけどあまり食えず。

365:2009/03/06(金) 11:11:00 ID:W3HS47NV
内臓休めも兼ねて、今日から始めます!160㎝47㎏

366:2009/03/06(金) 12:23:08 ID:sz05rlA7
>>364
1日にどれくらい飲んでましたか?
運動などはしましたか??

367:2009/03/06(金) 13:38:33 ID:lIa4usWE
>>364あたしも詳しく知りたい!
ちなみにお仕事してますか?立ちくらみなどの症状はないですか?

368:2009/03/06(金) 13:42:58 ID:73JEWNRJ
>>364 ネ申降臨(・∀・)

369:2009/03/06(金) 13:44:35 ID:64nfXxLQ
二、三日するとあまり飲めなくなるし
飲み物ならいくらでも飲んでる。甘いの飲み過ぎると飽きるしお菓子とかは食べたいと思わない。
運動まだしてない。
たまにつまみ食い位は許してる。
飲み行けばサラダとか食べるし。
朝抜きの人もいるし馴れれば当分続けれる。
所詮食わなきゃ痩せる。

370:2009/03/06(金) 13:54:31 ID:73JEWNRJ
>>369 とても参考になりました。*゚(゚ノ∀`゚)゚*゚・。
あなたの潔さに惚れた(*´艸`)
最後の食わなきゃ痩せるって固形物食わなきゃって意味ですかい?

371:2009/03/06(金) 21:31:56 ID:bg8Y96TT
明日から飲み物だけで頑張るから今日はいっぱい食べよう!って日が何日も続いてて結局今日も夜まで頑張れたのに食べてしまった
これ出来る人はすごいね
あと6日で7㌔は痩せなくては

372:2009/03/07(土) 00:17:12 ID:gidv1SsS


373:2009/03/07(土) 00:24:54 ID:oxQMAL/M
一食抜くのも考えられない。皆凄いね!!
飲み物だけでお腹は空きますよね?意思の力が無いと出来ないダイエット方法だ。

374:2009/03/07(土) 10:40:01 ID:e+5rsly2
朝カフェオレ二、三杯飲むとお腹いっぱいになりませんか?
糖分取るから頭も満足するし、で昼はオレンジジュースとか大量に飲んで腹を満たし夜もそんな感じ。
段々食べたいと思わなくなるし身体スッキリしますよ。
たまにつまみ食いとかしても普通に食べるよりはカロリーに値しない。
ストレスフリー。

375:2009/03/07(土) 11:28:43 ID:3pOvjcaE
そんなに糖分摂ってんのに痩せるんだ
すごいな

376:2009/03/07(土) 15:08:28 ID:gidv1SsS
今日から初めます
158/53.5 女です

377:2009/03/07(土) 16:32:26 ID:/8jJ4W9M
>>376
一ヶ月後には55キロだな

378:2009/03/07(土) 20:04:23 ID:j/Txf6r8
>>374
ナカーマ
朝にカフェオレ(牛乳だけでもおk)にゼロカロリーのガムシロ入れて飲むと、昼からお茶だけで満足。2日目だけど、既に1キロ痩せてた。
運動はストレッチと、会社の行き帰り(片道15分)だけ。

379:2009/03/08(日) 07:06:17 ID:nap1qHxi
陰性体質の人は向かないね

380:2009/03/08(日) 08:50:55 ID:dCiazM1M
陰性体質って言葉で表すと、どんな感じ?
冷え性、青白、低体温?

381:2009/03/08(日) 12:08:55 ID:VDvku3VT
私陰性だけど痩せましたよ。

382:2009/03/08(日) 12:32:40 ID:RWM0QqEb
>>381
kwsk

383:2009/03/08(日) 12:45:45 ID:E39LO7PE
パチンコ行ったら半日コーヒー二缶でOK~

夜は疲れてあまり食べなくてOK~

みんなも試してねっ

384:2009/03/08(日) 12:50:01 ID:aUYQGhRk
1日で2kg増えてる…なぜ…

てことで今日から始める。18日に卒業パーティー、薄着だから手段えらんでる場合じゃない。

385:2009/03/08(日) 14:41:15 ID:Bv23pBgB
六日目…


フラフラするー
なんでー??

386:2009/03/08(日) 15:31:16 ID:GAQQHTfg
>>383
それで勝てればもっと最高だね。

387:2009/03/08(日) 15:42:57 ID:nap1qHxi
>>380陰性の人は水分とりすぎると元から薄い血が更にうすまって体も冷えて危険を伴う場合がある。ネットで調べられるよ
カロリー低いし固形物食べないからやせるとは思う。

388:2009/03/08(日) 20:04:06 ID:F9WeYNJM
サイト知りませんか?

389:2009/03/08(日) 23:36:37 ID:aVVNxdEF
最近この板のいたるスレで"陰性体質"って単語みるけど流行り?

390:2009/03/08(日) 23:46:47 ID:2UMED4o7
喉が

391:2009/03/09(月) 00:58:56 ID:cFxWwAbM
>>571です
飲み物だけで乗り切りました
1.2キロ減っていました
昨日までドカ食いしてたからだと思いますがこれからも頑張ります
また報告来ます

392:2009/03/09(月) 09:55:37 ID:wspYavYf
今度は陽性陰性ダイエットでも流行んじゃないですか。

393:2009/03/10(火) 16:51:57 ID:tSXJ7a5I
痩せた?

394:2009/03/10(火) 16:53:26 ID:Ie1opVXm
痩せたよ

飲み物中心に1日600kcal以内にだいたいおさえて
3月1日から今日までで4キロ減くらいかな

395:2009/03/10(火) 18:04:51 ID:+p8AqPmT
短パン

396:2009/03/11(水) 11:42:45 ID:2hssy9cb
朝おにぎり食べると食欲止まらなくなるけど朝一杯のミルクティー飲むと昼過ぎまでお腹空かない。
だから腹へったら飲み物飲んで食欲押さえてます。

397:2009/03/11(水) 12:48:06 ID:OR2uCf8f
>>394
すごい!固形物は一切なし?

398:2009/03/11(水) 13:11:36 ID:MuTYCd0t
ちょっとのつもりが……orz

今日からまたスタートだ!

399:2009/03/11(水) 18:44:51 ID:2hssy9cb
失敗を繰り返していけば飲み物だけに慣れてくるよ。

400:2009/03/11(水) 20:53:02 ID:4pzfGAeK
今5日めです。ようやく慣れてきて、固形を食べ物だと認識しなくなってきた。

401:2009/03/12(木) 12:09:46 ID:5SuP2PHs
わかるー!
ジュースとかも飲んでるから甘い食べ物とか食べたいと思わないしご飯も食べないな~。
たまにおかずちょっと食べる位。

402:2009/03/12(木) 12:10:42 ID:5SuP2PHs
5日目の人はナンキロ痩せました?

403:2009/03/13(金) 12:56:47 ID:dF/aFmwF
遅れてスイマセン
大体3キロくらいかな。
食欲無くなってきた。

404:2009/03/13(金) 14:42:10 ID:tiFOVeDB
飲み物ダイエットより、食べた方が痩せた気がする
体質によるかもですな

405:2009/03/13(金) 20:37:29 ID:dF/aFmwF
私は食べだすと止まらなくなるから飲み物飲んでた方が結果的に痩せた。
ご飯食べると絶対おかわりしちゃうけど
飲み物だとコップ一杯で満たされるからカロリーダウンになる。

406:2009/03/13(金) 21:58:37 ID:id3dMCFe
58くらいから53.5マデおちました

407:2009/03/14(土) 10:03:31 ID:kO8xJneY
3キロちょいやせました。

408:2009/03/14(土) 11:36:17 ID:t3x8Z+EF
今2日目54→52!普段絶対口にしなかったジュース飲めるからストレスない!ふふふ…ただこーゆーの3日目がきついゆーから明日心配だなぁ。昼は気になってたドロリッチ飲みまーす。んで夜は0カロ飲料にします。また明日きまぁす!

409:2009/03/14(土) 14:08:26 ID:wVr445bG
気付けば夏から5キロ増えてた…

今日から始めます!
155cm52kg

煎茶
100%ジュース
牛乳
蒟蒻ゼリーのパックのやつ

で、乗り切ってみせます

喫煙も控えた方がいいんですか?
皆さんどうされてますか?



410:2009/03/14(土) 14:44:21 ID:NZqQUGsS
口寂しいので喫煙はOKにしてます。

411:2009/03/14(土) 15:10:55 ID:I8mJ+ckm
私も今日から始めます!
158/45
痩せろ痩せろ

412:2009/03/14(土) 18:00:30 ID:WxskiMya
ここ一週間食べまくりました。ヤバイです。なので夕飯から参加します。
155/43です。30キロ代目指します。

413:2009/03/14(土) 19:47:50 ID:ZvtUX3kE
53.5からスタ-トします
目標2キロ

414:2009/03/14(土) 20:10:57 ID:t3x8Z+EF
>408
ドロリッチうんま!夜はフラフラしたので林檎と苺でジュース手作り。思ったより量が…うーん。普通に食べた方が満腹感あったかも?まぁ美味しくて満足★明日は0ゼリーのチュウチュウするやつ飲んで3日目が一番きついらしい空腹に対処するとしよう。明日51なれたらいーな♪

415:2009/03/14(土) 23:12:16 ID:NZqQUGsS
口寂しい時は飴食べてる。午後ティー最強。

416:2009/03/15(日) 01:20:11 ID:ipWskiZ2
自分もガムに飽きたから飴をちょこっと食べてる。
チェルシーのチョコ味が本当のチョコっぽくて( ゚Д゚)ウマー


417:2009/03/15(日) 04:48:04 ID:mXigptwt
開始一日目終了
160/58.4が56.8に
トマトジュース・豆乳・牛乳・ココア・お茶でやっています
トマトジュースと豆乳を混ぜたものを飲むと空腹感無くなりました
このまま運動もしつつとりあえず53キロまで続けてみます


418:2009/03/15(日) 10:45:50 ID:LRabOa3k
43キロになるまで続けます。とりあえず一ヶ月!
現在155/56

419:2009/03/15(日) 13:32:01 ID:hzcY9d+8
>414
3日目!164/51なったよ~!5.18でギリだけど嬉しい★今日は朝から飲むヨーグルトや野菜ジュースにコーヒー。昼は抹茶ラテ飲みました、流石にカロリー気になるかな?夜は控え目ゴクゴク★まぁ明日も51代ならよしとするか。

420:2009/03/15(日) 16:45:12 ID:jZj2C58v
今日から開始します。目標は-1か2キロ
今→158/59

421:2009/03/15(日) 21:03:30 ID:LRabOa3k
二週間目からするする体重落ちるらしいけど…頑張れるかな。
運動しなきゃかな。
午後ティー一リットル飲んでるけど恐くて体重量れない

422:2009/03/15(日) 21:16:13 ID:PCt0TKf4
>>421
そんなの人によって違うと思うけど。
2ちゃんで絵文字使うのやめたら?

423:2009/03/15(日) 23:18:14 ID:eCjAHPVT
あげ

424:2009/03/15(日) 23:55:26 ID:eCjAHPVT
15

425:2009/03/16(月) 00:00:30 ID:jtmEsPq6
月曜から金曜の夜まで参加~

59.5kg



426:2009/03/16(月) 00:06:36 ID:Z7fjX7sY
今日から水曜日まで、3日間だけど参加します。

427:2009/03/16(月) 00:14:13 ID:fwDJja9D
私も20日まではノーカロリー飲料とサプリメント、そして3月の終わりまで参加させてもらいます。
よろしくお願いします!!

428:2009/03/16(月) 01:25:39 ID:3/doECZ2
>>417
朝の体重56.4キロでした
今日もココア・低カロ豆乳・トマトジュース・お茶で過ごしました
空腹感は前述の通りトマトジュースと豆乳混ぜたので満たされます
今日はストレッチしてお散歩に二時間くらい歩き回りました
以前これで20日間で11キロ落ちたものの見事にリバったので今回は運動も頑張ります

429:2009/03/16(月) 06:58:35 ID:CZ+D0vmA
スレ違いかもしれませんが、こちらに記入します。

朝から昼の間に食卓に並ぶようなものを一食食べます。
その後はコーラ、たまに100%ジュースを飲み空腹を紛らわしながら便通を良くします。
もし途中で何か食べたくなっても我慢しますが、耐えられないときは無理せずに食べます。
ただ、食べるといってもチョコを少量とかです。
一度食べ始めると止められないな、と先に感じるときはチョコ等の食べ過ぎてしまうものは食べません。
そういうときは、ヨーグルトやキャベツを食べます。
「何も食べない!」と決め込んでも私は続けられないので、「とりあえず継続をしよう」と考えてやってます。
それから起床・就寝の体重や食べたものをノートに書いています。
ただ、これはレコーディングダイエットとしてではありません。
だから書かない日の方が多いです。
では何のためか、というと「書かなきゃな」という意識と「書こう」という気持ちを養うためです。
自分は何でもいつも継続が出来ないのでその欠点をダイエットにまで持ち込まないようにするためです。
徹底していないのは面倒臭くなって止めてしまうと元も子もないからです。

上記のものでの減量経過は、2週間で6キロ減量です。
この5日間では3キロ減量出来ました。
完全なる流動食だけの方法ではないのでそれよりはあまり減りはよくないかもしれませんが、自分にはこの方法だと続けられるし継続すれば着実に減量出来るので良い方法かな、と思っています。

スレ違いかもしれませんが一食以外は専らコーラなのでこちらのスレに書きました。

430:2009/03/16(月) 08:29:26 ID:SmPhgNoo
今日から参加します。

153/49♀です。

また来ます。

431:2009/03/16(月) 09:15:40 ID:hcbyZ4Yz
>>429 スペックは

432:2009/03/16(月) 10:35:37 ID:tcvEcRTh
今日から始めます。 
163センチ53.3キロ26.5%産後ダイエットだ!

433:2009/03/16(月) 11:51:46 ID:xfpvBYQf
油断して165/53→54.6になってたので今日から始める!
40㌔代になる事を祈る!

434:2009/03/16(月) 14:05:16 ID:MijvRN6y
>419
四日目。51.6!!昨日からしたら少ししか減ってないけどそれもそのはず…昨夜味噌汁やらカフェオレなど甘甘を飲んだから。でも0.2減ったし前向きによしとして今日も頑張りまする!昼はスタバのチョコのやつ飲んだよん☆うまっ☆

435:2009/03/16(月) 15:02:06 ID:ti9y57Y7
明らかな肥満って訳ではない人がこれやっても費用対効果悪そう
代謝が落ちるデメリットの方が多そうだ
普通に運動した方がいいと思う

436:2009/03/16(月) 15:04:56 ID:ogXswXSB
運動もしてるズラ

437:2009/03/16(月) 16:11:28 ID:tcvEcRTh
>>432
今計ったら52.7キロ 
600グラム減
お腹空くけど我慢できそう。とにかくトイレの回数がヤバくて子供とまともに遊べないよ……

438:2009/03/16(月) 18:54:06 ID:AWP9E48Y
ちょっと頭痛がしてきたけど

439:2009/03/16(月) 19:11:16 ID:gLlGE97t
>>438
鉄分不足では?

440:2009/03/16(月) 22:47:14 ID:ogXswXSB
今日食べちゃったど明日からまた始めれば大丈夫!
週1は食べるOKにして続けてます。
痩せてます。

441:2009/03/17(火) 00:05:22 ID:z6Pln+XY


442:2009/03/17(火) 00:10:23 ID:fgH5PEFP
>>439
鉄分…プルーンジュース飲んでみる。

443:2009/03/17(火) 01:50:13 ID:rk06A8MU
>>421です
今現在158/58

444:2009/03/17(火) 01:51:00 ID:rk06A8MU
あ、間違えた>>420です・・・
すいませんでした

445:2009/03/17(火) 08:21:40 ID:Z5va7N6S
>>425

1日目終了で2日目突入
57.2kg

サプリも飲んでます



446:2009/03/17(火) 08:29:21 ID:51+CapT9
>>437
育児は体力使うから、無理しないようにね。
頑張れ

447:2009/03/17(火) 09:32:17 ID:5KEnNV8g
>>437
二日目。52.0キロ25.5% 1.3キロ減 
順調だし、お腹も空かないぞ。今日も頑張ろう

448:2009/03/17(火) 09:33:41 ID:5KEnNV8g
>>446
励ましありがとうございます!育児は体力必要ですよね。 
育児に支障がない程度に頑張りたいです。 
本当にありがとうございました

449:2009/03/17(火) 17:23:04 ID:5KEnNV8g
>>447
急なお誘いを断れず終了。お昼普通に食べたけど32.6キロ。一日半頑張った!
維持しつつ、普通のダイエットに戻そう 

このダイエットは体重はスルスル落ちるし短期の人にはオススメだ

450:2009/03/17(火) 20:04:34 ID:GgllWJI4
腹減った

空腹の時どうしてる?

451:2009/03/17(火) 20:11:42 ID:mX/V1l+2
暖かいココア飲むと空腹落ち着くよ

452:2009/03/18(水) 00:21:44 ID:0SIYggRs
短パン

453:2009/03/18(水) 02:46:48 ID:zPN8DvIX
>>430

2日目終了。

49→48。

一日目はペプシNEXのみ。

二日目は甘い物も飲みたくなったので、ミルクティーと甘めのホットコーヒー飲みました。

1週間後に好きな人に会うので
それまで頑張ります。

また来ます。

454:2009/03/18(水) 03:46:50 ID:JhpM7Zls
せっかく頑張って飲み物オンリーにするのに午後ティーとか甘いコーヒーとかもったいない!太るよ?
水やお茶、豆乳牛乳を中心に
100パージュースやココアや野菜ジュース、飲むヨーグルトを時々、が一番いいよ
お肌にもいいし

455:2009/03/18(水) 03:54:25 ID:F4sf62Lz
151/48 ♀(19)
ここ1週間くらい過食気味だったから胃を小さくするために始めます
基本は野菜ジュース・豆乳系・お茶・水
運動はウォーキングと筋トレ
できれば毎日半身浴
とりあえず3日、良さそうだったら5日やってみようと思います

456:2009/03/18(水) 08:36:07 ID:dvXh5xv8
161/54
昨日から始めました。
豆乳に野菜ジュース入れるとフルーチェみたいにドロっとなっていい感じ。

ひとまず3日間やってみて調子良ければ1週間続けてみます

457:2009/03/18(水) 10:50:35 ID:eCg8JFkn
>434
月火は復食ゆー事でおかゆや野菜スープのみました。おかずもチョイつまんだ。でも51キープできたよ!今日からムチ入れてレモネードダイエットします。1日レモネードだけ☆ビヨンセが10日で6キロ痩せたやつ!明日またきます~!ファイト!

458:2009/03/18(水) 12:09:03 ID:cBkG4WxK
二週間目突入。
8キロマイナス
まだまだ行くよ~!
155 52

459:2009/03/18(水) 16:57:27 ID:rI0cKnJl
体に悪そー
運動しないと結局は意味ない

460:2009/03/18(水) 17:46:27 ID:DmmPzenT
ザバスのウエイトダウン3回だけでOKかな?
もちろん他に水分も摂るし、ビリーもやる予定

461:2009/03/18(水) 17:48:39 ID:DmmPzenT
>>459
吐くより良いと思うし、何もしないでいるより全然いい!
文句垂れてないで、動かないとね♪

462:2009/03/18(水) 17:50:02 ID:gLSIp+/E
>459
シッ!
せっかくこのスレのおバカさん達が、
筋肉減らして脂肪でぷよぷよの体作ってるの
ニヤニヤしながらヲチしてるんだから。

463:2009/03/18(水) 19:02:23 ID:vQlsNA6q
165/54.0
今日から始めた。

筋トレとストレッチとウォーキングも欠かさず。

464:2009/03/18(水) 21:03:43 ID:eCg8JFkn
>457
レモネードダイエット…今日姪の一歳のお祝いで想像以上にご馳走で…明日からにしました☆この子がちょー可愛くて!ヨチヨチ歩きでタックルかまして甘えてくるのですぅ!色々食べました☆でも可愛い姪の誕生日ですからオウケイです。明日からオバチャン頑張る!

465:2009/03/18(水) 21:13:09 ID:X9f5DbuD
>>464
知らんがな
そろそろsage覚えたら 浮いてるよ

466:2009/03/18(水) 22:59:59 ID:k9vp4ykg
153/51.4  五日目で47.2になりました。
ヤサイジュース、豆乳、水、たまにココア、運動前にブラックコーヒー、
ネックスは買ったけどまだ手をつけていません。
45キロまでがんばれるかな・・・

467:2009/03/19(木) 06:29:43 ID:baexCqkU
昨日で三日目だったけど、さっき夜中~明け方スイッチ入って過食っちゃったら、三日で3㌔落とした体重が一瞬で3.2㌔増えててリバウンド?しますたorz
でも懲りずに今からまたスタートします。
今度はイライラして過食しないように工夫します。
今日はまた飲み物の買い出しに行くのが楽しみ!

468:2009/03/19(木) 09:01:43 ID:NfYnYLnl
>>464
どうでもいい事書きすぎ。本当浮いてる

469:2009/03/19(木) 15:28:07 ID:Bvb97bWu
お腹が空いたらとりあえず寝てる。

むくみが凄い。

470:2009/03/19(木) 15:37:59 ID:sIZekoz9
ダイエット20日目
とうとう10キロマイナス
あと5キロは落としたいので地道に頑張る!
運動も少し頑張る

471:2009/03/19(木) 15:54:19 ID:ArBoUL47
>>470スペックと性別を教えてください

472:2009/03/19(木) 17:41:37 ID:sIZekoz9
155/60~ 50になりました。

473:2009/03/19(木) 18:42:15 ID:lURzT43B
466です。初めて体重が変化ありませんでした。運動も飲み物も
変わらずですが、停滞期があるのでしょうか・・・
岩盤浴を3時間ほど行っても変化なし。
二日ほど体重計らないでおくかな。

474:2009/03/19(木) 20:54:13 ID:r68M1BR1
>>463
53.6

水とお茶はずーっと飲んでる
腹減ったら豆乳かホットミルクかココア


475:2009/03/19(木) 21:04:18 ID:sIZekoz9
ダイエットコーラしか飲んでません。ガリガリになりたいので頑張ります!

476:2009/03/19(木) 21:33:04 ID:QsKnvg3v
コーンスープはありですか?

477:2009/03/19(木) 21:36:18 ID:aZnsAr7t
なんかこのスレ…怖い

478:2009/03/19(木) 22:06:09 ID:amLIHoR9
三日間実施
今日の夜に味噌汁、おにぎり、フランクフルト、クリーム杏仁食べてしまったが

163/52.8→50.4
体脂肪率25→22

479:2009/03/20(金) 09:55:49 ID:7zm/eHZV
コーンスープありでいんじゃないですか。
私もたまに飲んでます。

480:2009/03/20(金) 10:04:11 ID:6KCRwo04
痩せるのは筋肉が減ったからですよ
食事戻したらリバウンド王まっしぐら

481:2009/03/20(金) 10:06:13 ID:+DVfbTCh
これ体質によっては逆効果なんだけどねぇ…まぁ短期間だからいいのかな。

482:2009/03/20(金) 13:35:41 ID:N+WGitXj
>>481
mjk
どういう体質だと逆効果なの?
てか、飲み物オンリーより朝少し食べるようになってから体重の減りが早くなった

483:2009/03/20(金) 17:32:16 ID:cZ+90G0a
前回>>428
今日で生理が終わりました
体重55.6で安定です
ヨーグルトを牛乳と混ぜて飲むヨーグルト風にしたものにはまってます
運動やストレッチもしていますがだるさ等はなく体が軽い感じで頑張れます
空腹感も特に無いです
あと-5キロを目標に頑張ります

484:2009/03/20(金) 22:01:42 ID:7zm/eHZV
白湯ダイエットも取り入れようかなと思ってます。

485:2009/03/20(金) 22:56:31 ID:/dqoVPSi
>482
同じくです。朝食べた方が1日の減りが大きいです。

486:2009/03/21(土) 08:37:56 ID:jXHxdVvH
>>467
昨日は急な会食で焼肉屋に行った。主にホルモン系をたべた。でも今朝の体重は-0.3㌔だった。今日からまたやり直す。

一日目55.2
二日目52.8
三日目52.2(ドカ食い直後55.4)
やり直し
一日目53
二日目(+焼肉)52.7
やり直し
一日目←今ここ

目標45

487:2009/03/21(土) 10:22:37 ID:GU5/PWu/
>>486
あんたこのダイエットやめたら?

488:2009/03/21(土) 10:51:55 ID:uQoKzyeh
>>486
それなら1日断食して2日目1食とかにした方がいいんでは・・・

自分はそれで1週間に5キロ減った

489:2009/03/21(土) 17:13:31 ID:N/qj0dUL
みんな〇㌔痩せた!とか書いてあるけど外見的にはどうなんですか??
やつれたとか筋肉なくなったとか綺麗に痩せれたとか。
参考にしたいから教えてください!

490:2009/03/21(土) 17:13:43 ID:Iz5jxPs8
それはいいかもしれないね

491:2009/03/21(土) 17:30:14 ID:jXHxdVvH
>>487>>488
助言ありがとう。
このダイエットはもともと来週末のイベントまでと決めてる。

492:2009/03/21(土) 18:01:01 ID:sL9tpUfJ
>>489
蛋白質かアミノ酸を含まない飲み物なら、痩せるより、やつれるだろうね。
筋肉って、運動することで筋繊維が壊れて消耗し
それを日々摂取する蛋白質で補修することを繰り返してるわけ。

その場合、筋肉が確実に萎縮するだろね。

健康的側面を無視して、体重減らすだけの目的なら、いいんじゃないか。

牛乳、ヨーグルトとか豆乳は、イケルカモ。

確かマサイ族の主食の一つが牛乳だからね。
正確には、牛の乳、血と肉だけを摂取して、野菜は摂らないらしい。

マサイ族にデブは居ないイメージがあるが、彼らが健康かどうかは知らんわ。

493:2009/03/21(土) 20:10:19 ID:vv3sEgce
胃を壊して飲み物しか飲めなかった結果、明らかに筋肉が落ちました。
太ももは脂肪が増えた気がします。もともと顔が丸いせいか
やつれたとかはありませんでした。

今でも胃が悪いので、飲み物中心になってしまうと思いますが
何かしら固形物を取りながらのダイエットの方がよいと思います。



494:2009/03/21(土) 21:14:55 ID:oQEf4+YI
たんぱんまん

495:2009/03/22(日) 01:38:42 ID:0Dj1UsMZ
>>494
チンパンお疲れ

496:2009/03/22(日) 02:10:03 ID:F0kBqbDC
今日からスタート!!
へこたれずに頑張る。

497:2009/03/22(日) 03:57:05 ID:5kYZ3nry
2日やりました。
2キロ減。
仕事で6時間歩いたからかなぁ。
今日、久しぶりにお菓子を
食べたら気持ち悪くて
吐いちゃった。

目標体重までまだまだなので
また明日から初めます。

食べないのになれたら
以外と平気だけど
目標を達成した後
普通に食べれるか不安。



498:2009/03/22(日) 19:51:59 ID:d3wYBqMx
飲み物だけにしてたらよけい過食症になり太りました。私には合わなかったみたい

499:2009/03/22(日) 20:05:59 ID:f4qoREk1
>>498
俺もなった

俺の場合はたまにドカ食いって感じだからリバウンドにはならないけど

500:2009/03/23(月) 08:28:19 ID:rudnlcdV
今日2日目だけどおなか減った。

501:2009/03/24(火) 00:31:40 ID:vEDzLIru
短パン

502:2009/03/24(火) 03:16:39 ID:2raOpmyC
脱脂粉乳から赤ちゃんの粉ミルクに変えました

マーボドーフや具なしカレーはアウトだよね?


503:2009/03/24(火) 05:12:34 ID:u/dqsPHN
好きにすればいいけど
辛い思いして飲み物だけにする意味を考えたら?

504:2009/03/24(火) 10:01:48 ID:Q38IgMn6
やってたら2日目で原因不明の激しい胃痛
3日目で+下腹部にも痛み
ウォーキングや腹筋が出来なかったからか4日で2キロしか痩せなかった

505:2009/03/24(火) 11:09:22 ID:Hqg6oYEI
カレー食べたいなら食べればいいだろ(´・ω・`)無理すんな

熱出して飯食えなかった時、3日くらいポカリと薬のみ(※)で過ごしたら5kg減ったよ
でも、しばらく体力落ちて辛かったorz

頑張ってる人もいるみたいだけど、くれぐれもぶっ倒れないようにね…

※飯食うとすぐ吐いてたから、医者にとりあえず薬飲んで水分とれって言われた結果

506:2009/03/24(火) 18:49:14 ID:O5P0RcLa
>>502
カレーて。ウガンダ乙。
そういう考えだからデブなんだろうな。

507:2009/03/25(水) 02:05:29 ID:/bcVKDB1
カレー=飲み物
晒しあげ~♪

508:2009/03/25(水) 08:36:36 ID:JuHEL6+2
ここまで来ると、知識のないことってもはや犯罪だね。
飲み物だけで痩せても、筋肉が萎縮してるだけで脂肪はほとんど減ってない。

身体に負担を掛けるだけだから、このスレの住人は今すぐバカなことをやめなさい。

509:2009/03/25(水) 17:23:46 ID:5ij2l6BG
たんぱん

510:2009/03/25(水) 18:51:25 ID:81WIMiaE
明日から挑戦します!
豆乳買ってきてがんばります

511:2009/03/25(水) 20:27:20 ID:Igxs4ALV
これやるなら三食野菜のが痩せるみたい自分は。

飲みものだけだと、ドカ食いしちゃってダメでした…

512:2009/03/25(水) 22:21:26 ID:QAZaLP0v
>>511
ドカ食いしたくなる気持ちわかるw
少しでも食べると後悔して吐いちゃってるわ。うーん後悔じゃないな、恐怖感?
朝は吐かなくても大丈夫なんだけど。
朝→軽く
昼→飲み物
夜→お菓子食べて吐く
を三日間繰り返してる。もう三キロ痩せたけど疲れたわw
運動する時間もない。まずいなー

513:2009/03/26(木) 09:43:46 ID:YBNigjDC
生理前は飲み物だけより朝一食しっかり食べて昼にミルクティー
夜ガムとかの方が痩せる。生理終わったらまたやるけど

514:2009/03/26(木) 11:42:37 ID:K3flypAr
痩せたいー。

515:2009/03/28(土) 01:53:11 ID:O2uQKnbf
あげるよー

516:2009/03/28(土) 08:09:46 ID:+b/qepNN
157/52♀
今日から頑張ります!
もうすぐ修学旅行なので、海に入るので…orz((しかも、ウエットスーツ貸出してくれるんですけど、48㎏と記入…ヤベーーー

517:2009/03/28(土) 17:50:40 ID:Y2EvK0Ml
あげ~

518:2009/03/28(土) 17:53:09 ID:sB0NOJk5
リバウンドしなかった奴いるの?

519:2009/03/29(日) 01:05:49 ID:IlWNUTMe
二キロくらいしか痩せなかったけど、リバウンドしなかったな

520:2009/03/29(日) 02:28:58 ID:tOnO0eRV
>>512
運動する時間は無くてもネットやる時間はあるっておもしろいですね

521:2009/03/30(月) 01:41:17 ID:/8PXAAR2
10日で5キロ痩せました!
152/54から49へ。
毎日、午後ティーのミルクティー飲んでましたー

522:2009/03/30(月) 13:32:54 ID:R9B/K9jM
>>521
参考にしたいのですが
見た目は変わりましたか?

523:2009/03/30(月) 15:19:02 ID:6L1sz4EP
>>521
凄い。
私も参考にしたい。

524:2009/03/30(月) 23:20:08 ID:Xp4x6tTx
たんぱん

525:2009/03/31(火) 00:11:51 ID:3epAz0+B
停滞期がきたら少し食べるとまた落ちやすくなるみたい。

526:2009/03/31(火) 13:37:55 ID:tYPgrCJE
アンジェリーナージョリーは21日間で10キロ落としたらしい。役作り。

527:2009/03/31(火) 22:26:15 ID:wUbSe2OO


528:2009/04/01(水) 01:54:00 ID:jWrYXGBr


529:2009/04/01(水) 03:28:25 ID:wWehMo5E
>>526飲み物だけで?

530:2009/04/02(木) 17:17:09 ID:ULA+DWFR
豆乳と野菜ジュースで2日で2kg減った
あと3日くらい続けてみる

531:2009/04/03(金) 18:59:54 ID:O+wJNMs/
土日の2日間だけですがやってみます。月曜日の朝に報告しにきますね。

532:2009/04/04(土) 12:56:39 ID:XWpFpSSj
朝食えない
昼ダイエットコーラとか飲み物
夜軽くおかず食べるで
二週間で5キロ痩せた。
158/50現在45

533:2009/04/05(日) 19:31:07 ID:QtZG6Kt0
このダイエット法は確実に太りやすい体になるね

534:2009/04/05(日) 22:29:15 ID:RQj5KXDN
160/52
明日から飲み物ダイエット始めますが栄養面気にして低脂肪乳にします
一週間後くらいにレポ結果します

535:2009/04/05(日) 22:48:47 ID:1XugmRb9
若くて代謝がいいからできる。歳くったら無理な方法だと思われます。
今のうちに頑張ってください…

536:2009/04/06(月) 08:51:07 ID:jUY38VDV
>>531タイミング悪く生理になってしまったんですが、結果1キロ減でした。体質改善にはなりそうなので、月1、2回のペースでやりたい。

537:2009/04/06(月) 08:58:48 ID:PwzEcssG
>>532
スペック一緒なので親近感湧きました!
私も2週間でのみ物だけダイエットがんばりますv

538:2009/04/07(火) 05:26:01 ID:Key21ty2
1日400kcalくらいで抑えて食べて1ヶ月で10くらい落としたんだが、最近ドカや800kcalくらいとっちゃうカロリーオーバーが凄い。それでも体重は減ってるけど減りが遅いからドカ禁止で飲み物だけやろうと思うんだ。

みんな飲み物だけで1日なんkcalとってる?

参考にしたいから教えて

539:2009/04/08(水) 07:44:17 ID:ZxN/o7QN
今日から12日まで開始。

540:2009/04/08(水) 11:40:06 ID:eH+7wta/
今から18日まで
ガムは許す

541:2009/04/08(水) 12:19:45 ID:2593aNAT
飲み物だけで1日に約400Kcalくらい。
9日目で161/48→43

542:2009/04/08(水) 13:16:44 ID:4kC/DDnW
一日1000~800カロリーくらいの飲み物とってたよ。

543:2009/04/08(水) 17:15:06 ID:L37hXkbC
昔の馬鹿な自分にぴったりスレ発見。
156/57だったが、ある日を境に飲み物だけで人間は生きていけるか?(単に自炊するのがめんどくさくなったww)とか思い立って、一人我慢大会みたいなことして1ヶ月ちょいくらいで46になったよww
立ち仕事忙しくって、週5で1日10時間とか働いてた。
腹は空いたが、当時のアホな自分は、ここで負けたら駄目だ! 今まで耐えていた数秒前の自分を裏切るのか! とか、意味不明なこと考えてたら耐えれたwwバカスwwwww
あとは仕事中は喫煙者なので、飯食いたい! より、早くあがってタバコ吸いてぇ、とか思ってた。
主に毎日、低脂肪乳・コーヒー牛乳・豆乳・溶かして飲むコラーゲン・プロテインとか飲んでた。あと水好きだから毎日水2リットルは飲んでた。週末はビール飲んでたww
仕事以外は特に何も運動無し、通勤チャリで往復20分、仕事の休みはお散歩して公園で猫と戯れたり、ぼーっとしてたぐらい。
運動したくない人、アルバイトなりパートなりで立ち仕事したらいいかもね、お金稼げるし、シフト決められたら嫌でも動かなきゃいけないから。
ちなみに、このアホ話は一年前の話で、今のスペックとほぼ変わり無し。
もりもり食べてるけど、リバウンドしないのは仕事のおかげだと思う。

544:2009/04/09(木) 13:59:58 ID:LeNGjWoX
147cm 55.2kg
今日はもう朝、昼食べちゃったけど…今から飲み物だけで生活する!!
また、来ます(^_^)/~

545:2009/04/09(木) 15:01:21 ID:eizcf9AB
>>543
>一人我慢大会www
わかる!自分もたまにやりたくなるw
何にしろ痩せて1年も維持してるのは尊敬

546:2009/04/09(木) 16:42:20 ID:EOHkLP86
>>545
ありがとう。
多分維持できてるのは本当に仕事のおかげだと思う、あと食よりも趣味にお金かけてるから高いもの買い食いしたり、外食が減ったからかもw
それでも普通にもりもり三食、食べてますがねw

これから飲み物だけで過ごそうとしてる人・もしくは今真っ最中な人、くじけそうになっても諦めず頑張ってください。
一人我慢大会って名目でダイエット抜きにやってみたら気持ち的に面白いですよ。
期間だけ決めて、毎日体重計乗らないようにすると、体重が思うように減ってなくてモチベーション下がる、って事も無いですし。
あとは食べ物のこと考えないように、気分転換で色々してみるのが良いかも。
でも体だけは気をつけてください、あんまり無理すると倒れちゃうから、ほどほどにです。


547:2009/04/09(木) 17:50:34 ID:r78aM4VL
>>546
リバウンドが怖そうでやれなかったけど、やってみようかと思いました!
でも旦那がいる土日をどう乗り切るかが問題だな
『食べない』とか言うと、すごく機嫌悪くなるし…悩むな…

548:2009/04/09(木) 20:47:13 ID:uZShHvl5
土日だけは少し食べていいことにすれば?
平日5日飲み物だけ飲み物にしてても痩せてくよ。

549:2009/04/09(木) 22:08:54 ID:RjnDANC8
たんぱん

550:2009/04/10(金) 01:38:22 ID:nSU83Z74
>>546
その考えいいですね!明日から実施予定なので我慢大会やってみようかと思います。
とりあいず月曜日の夜に報告予定。

551:2009/04/10(金) 02:19:57 ID:3wgdrTE2
むくみが凄くなりそう。


552:2009/04/10(金) 08:56:05 ID:nEL3qz5A
>>551
運動するなりサウナ入るなり汗をだすように心がけたら?
あとはカリウムとると良いみたいだからプレーンジュース飲むのもいいと思う。


553:2009/04/10(金) 09:20:49 ID:nEL3qz5A
あ、失敬、プレーンじゃなくてプルーンだったわ

554:2009/04/10(金) 16:33:19 ID:pgX9+NPI
きょう奥歯の治療で金歯ハメるまでのなんかゴムみたいなの?付けてこの奥歯では硬い物食べないで言われたから、これを気に飲み物だけやる。明日から3連休だし。きょう330kcal分のおにぎり食べたけど今からやってみる~。

555:2009/04/10(金) 18:24:31 ID:4A0632ue
555

556:2009/04/11(土) 01:15:04 ID:RLyXr5jL
馬鹿な質問だと思うので、不快に思われる方は飛ばしてください

できるだけ早くに痩せたいと思い、ダイエットコーラのみで2週間頑張ろうと思ってたのですが
ここを読んでいると、ある程度カロリーのある飲み物でも順調に痩せられていってるみたいです
そこで、ダイエットコーラのみという無茶なやり方よりも
スープや野菜ジュース等をとったやり方の方が痩せやすいのでしょうか


557:2009/04/11(土) 02:09:19 ID:vFcDCOU5
>>556
ダイエットコカコーラは絶対無理だよ、馬鹿にしてるわけじゃなくて、マジに。
痩せても動けなくなっちゃうよ。
野菜ジュースなり豆乳なり飲んで、摂ったカロリーが疎ましいなら、その飲んだ分運動したほうが良いよ。
期限が決まっててそれまでに痩せなかったら死ぬ!とかじゃない限りお勧めできない。

558:2009/04/11(土) 16:28:17 ID:rmZsGjGY
ぷりんもOKにしてます!

559:2009/04/11(土) 17:04:26 ID:Ys5zXCc9
揚げ足取るようで悪いけど、プリンも飲み物でぉKだったら
なめらかなものは何でもぉKですな

560:2009/04/11(土) 17:55:49 ID:Yv9Nu3GQ
茶碗蒸しもオk

561:2009/04/11(土) 18:25:50 ID:vFcDCOU5
お前等やせたいのかw
まあカロリーと栄養面考えてがんばればいいけど、あんまり守備範囲拡大すると元も子もないことになるよw

今四日目、此処まで来るとおなか減るってことがなんだったか、忘れるくらいになったけど生理二日目でこの上なくチョコ食べたくなってきたw
大人しくコンビニでカフェオレ買ってくる。

562:2009/04/11(土) 19:14:55 ID:Ys5zXCc9
>>561 が女な件
言葉遣い悪いよー><><

野菜ジュースくらいなら良いだろと思って
野菜ジュースは飲んでるけど、甘いから心配だなー

563:2009/04/11(土) 19:39:01 ID:ddp1S0IW
野菜○○100みたいなネーミングのくせに、果物と野菜と半分ずつのがある。
意外と糖分多目で油断できない。



564:2009/04/11(土) 21:03:44 ID:Ys5zXCc9
まさしく今日それ飲んだわ
果物多すぎウザイから野菜一日これ一本
に変えようか考えてる
V8は最強だと思う

565:2009/04/11(土) 22:35:21 ID:/N0Q6Bq9
胃腸に負担をかけないって面でみたらプリンとかは大丈夫なんじゃないかな

ここ2日食欲なくてほとんど水分が食事になってたんだけど
油ものとかガッツリした重いもの摂ってないから体が軽い
むくみもなくなっていい気分
水捌けがよくなるのかもね

566:2009/04/12(日) 01:01:36 ID:CuW70hpV
昔やった事ある。
ローソンのスムージーばかり飲んでて、やたらトイレが近くなって
面倒でやめた。
でも痩せて綺麗になったと3ヶ月ぶりに会って
遠恋の彼から言われたのは心の宝物

567:2009/04/12(日) 13:06:36 ID:kV4OT627
スムージーいいね。
腹に溜まるし。

568:2009/04/12(日) 14:43:30 ID:F8pvBhUY
スムージーってメロン味とオレンジ味しか知らないなー

569:2009/04/12(日) 15:29:08 ID:FO5nLB5y
今日から45㌔になるまでとりあえず1週間飲み物のみ!
ウォーキングも1日1時間以上して死ぬ気で頑張ります。

570:2009/04/12(日) 16:51:32 ID:F99OgGem
162*66*39%目標56*28%
8日から始めたけど2キロしか落ちてない(ToT)
元がピザだし生理直後なのに…
とりあえず二週間

571:2009/04/12(日) 19:02:08 ID:kV4OT627
スムージーとかプリンいいならチョコもOKじゃん。

572:2009/04/12(日) 19:04:38 ID:F8pvBhUY
ミキサーにかけてドロドロになったらなんでもおKw

573:2009/04/12(日) 20:01:27 ID:+XFJX8pf
カレーでもおk?


574:2009/04/12(日) 21:27:02 ID:wTdFAtA5
ヨーグルトは良いよね

575:2009/04/13(月) 04:07:39 ID:1r4i2HuR
155cm52kgです。
今日から1週間、4月19日まで懺悔の為に実行します。

576:2009/04/13(月) 09:57:19 ID:a73bvY5h
頭痛ひどくない?みんな頭痛いのどうしていますか?

577:2009/04/13(月) 12:51:31 ID:5KpsKSkD
>576

ココアと酒(とチーズ)は避け、
コーヒーを薄めで飲んだり、
少々食べたり。

578:2009/04/13(月) 16:35:57 ID:/GKBdo2j
つーか飲み物ダイエットは飲料だから
ヨーグルトやチョコやカレーやアイスとか
液体状のものだからって飲料ではないから

あくまで飲み物ダイエットですから
他は少食スレいけよw

579:2009/04/13(月) 18:18:40 ID:oefBw+o7
>>578
同意。
前にもシチューはOK?て奴居て呆れた。

580:2009/04/14(火) 13:03:39 ID:vGg/aYuL
今日から26日まで飲み物のみ(たまにおかず少量)
ウォーキング1日2時間で痩せると思いますか?><
26日に撮影でどうしても痩せたくて…

581:2009/04/14(火) 13:04:58 ID:ZZaWDB4i
痩せるんじゃないかな?無理しない程度に頑張ればそれなりに落ちると思う。
ただ5キロ6キロいきなり落ちることは無いと思うけど。。

582:2009/04/14(火) 15:33:22 ID:NuF2Vn3o
わたしは0カロリーゼリーとかウィダーインゼリーはありにしてる
空腹感無くなるし、栄養もとれるから

583:2009/04/14(火) 18:24:10 ID:pgYxWTIr
155/60 35% 31歳女でも
痩せますかね?

584:2009/04/14(火) 18:40:48 ID:Sdbl7Xwl
>>583
てかさっさとやれば?

585:2009/04/14(火) 18:53:28 ID:wsZHwY7E
30歳とか余裕で落ちるから
要はやる気次第

586:2009/04/14(火) 19:05:36 ID:KCY6iNA+
カミカミしたくなったらどうすんのさ

587:2009/04/14(火) 20:09:10 ID:pgYxWTIr
ガム?

588:2009/04/14(火) 20:27:15 ID:KCY6iNA+
あ~ガムか
ありがとう
塩系(しょっぱい)食べたくなったらどうすんの
我慢ですか

589:2009/04/14(火) 21:22:43 ID:/pizaRMg
つ酢こんぶ

590:2009/04/14(火) 22:49:51 ID:pgYxWTIr
みそ汁
コンスープ
コンポタージュ
コンソメスープ

591:2009/04/14(火) 23:02:19 ID:KCY6iNA+
>>589->>590
ありがとう
結構あるもんなんだ全然思い付かなかった‥

592:2009/04/15(水) 00:02:50 ID:M8nT/65v
短パン

593:2009/04/15(水) 00:10:19 ID:4BUkxgTd
痩せたい

594:2009/04/15(水) 00:21:35 ID:YfGZFWZb
2週間強で7キロ減ってた。

仕事やらなんやらゴタゴタで、スープと野菜ジュースと100%果汁ジュースしか飲む気起こらず。

ストレスで過食して急激に太った分、落ちるのも早かったのかも。

595:2009/04/15(水) 03:43:22 ID:xh41CnCM
>>549
よかったら身長教えて

596:2009/04/15(水) 03:44:48 ID:xh41CnCM
×身長
○スペック

597:2009/04/15(水) 10:15:14 ID:Jq43kgF3
164/50 ♀
水中心飲み物生活
暇な時筋トレ

で今日から倒れない程度にやってみようと思う
なんか実験気分…報告しに来ます

598:2009/04/15(水) 11:51:42 ID:u6WAiAZc
>>588

カミカミしたくなったら
好きなの食べて、飲み込む前に吐き出すのは?


599:2009/04/15(水) 12:19:23 ID:PIZIdDBY
恐る恐る体重計に乗ったらとんでもない数値が!

162㎝ 56㎏ 28.5%…

ショック…

今日から水分だけ&足を痛めてるので足に負担がかからない運動頑張ります!

600:2009/04/15(水) 13:11:30 ID:zNPFwPs4
>>598チューイングは病気だろ
狂ってまでするならこのダイエットやめるわ

つーかスレチだけどさ、友達の姉がチューイングしててキモかった
チューイングしてるくせに全然細くないし、行かれてたし

601:2009/04/15(水) 18:19:57 ID:2TjsCw1A
体重管理には食べ物より飲み物の方が重要だと判明

http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20090412_liquid_calorie/

http://c.2ch.net/test/-/poverty/1239615652/1

体重を減らしたい人は、食べ物よりも飲み物を見直す方が減量への近道となるかもしれません。

602:2009/04/15(水) 18:36:30 ID:2TjsCw1A
ジョンズ・ホプキンス大学などによる研究で、成人における飲料の摂取と体重の変化を調査したところ、
液体によるカロリーの摂取量の減少と体重の減少に正の相関があることがわかり、
固形物によるカロリー摂取よりも液体によるカロリー摂取の方が体重に与える影響は大きいことが明らかになりました。

「液体と固体のカロリー摂取は両方とも体重変化に関係するが、調査開始後6ヶ月間での体重減少に対する著しい影響は、
液体によるカロリー摂取量の減少にしか見られなかった」と語るジョンズ・ホプキンス大学ブルームバーグ公衆衛生大学院のBenjamin Caballero教授。
「液体による摂取カロリーを抑えることは、6ヶ月で0.25kg、18ヶ月で0.24kgの体重減少に結びついた。
砂糖を含む飲料では、1日1杯減らすことが6ヶ月で0.5kg、18ヶ月で0.7kgの体重減少につながった。
調査対象の7タイプの飲料で、砂糖で甘くした飲料だけが体重変化と顕著なかかわりを示した」

調査では飲料は、砂糖で甘味をつけた飲料(通常の清涼飲料水・フルーツドリンクなど)、
ダイエット飲料(ダイエットコーラなど人工甘味料で甘味をつけた飲料)、ミルク(牛乳・低脂肪乳など)、
果汁100%のジュース、砂糖入りのコーヒー・紅茶、砂糖なしのコーヒー・紅茶、アルコール飲料の
7つのカテゴリーに分けられました。
そのうち「砂糖で甘味をつけた飲料」が液体による摂取カロリーの37%で最も多くを占めました。

「7つのカテゴリーの飲料のうち、砂糖で甘みをつけた飲料のみ6ヶ月と18ヶ月の時点での体重変化と顕著な関連が見られました」と
論文の筆頭著者Liwei Chen医学博士は語ります。
「ダイエットドリンクやアルコール飲料の摂取量の変化は体重変化とマイナスの相関が見られましたが、統計学的に有意なほどではありません。
今回の調査結果は液体によるカロリー摂取を減らす、特に清涼飲料水での摂取を減らそうという政策や公衆衛生活動の指針を支持します」

この調査結果はAmerican Journal of Clinical Nutrition4月1日号に発表されています。

603:2009/04/15(水) 19:23:41 ID:4tAbSFXD
166センチ55キロ♂。最近太ったなぁと思うので昨日からコーラのみで49キロまで目指してます。

604:2009/04/15(水) 19:37:16 ID:7QsgCZXq
>>603
コーラ^^

605:2009/04/15(水) 20:57:31 ID:NhQE1FDk
逆にコーラくらい飲んで糖分補うのも
ありじゃね
脳の栄養は糖分だし

606:2009/04/15(水) 21:41:26 ID:lo8hZOL2
脳のエネルギーは糖分ではなくブドウ糖では?

607:2009/04/15(水) 21:47:03 ID:mWvgTiaL
飲み物だけ生活初めて一週間
それまで水分は一日2~300ミリくらいしか飲んでなかった。
朝 豆乳250
昼 お茶500 ジュース200くらい
夜 ココアなど甘い飲み物200
168センチ61キロから64キロに増えた
なんで?太るほどカロリー摂取してないのに..
増えていく一方の体重が辛い
泣きたい
19才 女

608:2009/04/15(水) 22:06:40 ID:hL64YU3H
>>607
どーせ菓子でも食ってんだろ

609:2009/04/15(水) 23:12:24 ID:rjX8aGsK


610:2009/04/15(水) 23:32:55 ID:rjX8aGsK
明日から5日間がんばる! 
163/52.5 ♀

611:2009/04/16(木) 00:21:53 ID:WIiWatwE
>>607
それまでは、200~300mlしか飲んでなかったの少なすぎるw

スポンジの原理で、一気に吸収しただけだ

だからそれが君の本来の体重
もっと水とって体ウルウルにさせてやれ
水分の代謝よくなる。
話はまずそっから

612:2009/04/16(木) 02:25:06 ID:rjoRI4FM
>>607
>>601の検証に合ってるね

613:2009/04/18(土) 05:14:53 ID:Yo9OGcZR
>>607
本当ならそれは怖いなあ…
自分は4日目で3、5キロ減ったが。水分量のみならもちろん普段の生活より多い。

614:2009/04/19(日) 23:26:30 ID:JHV/IfB0
これやって太ってるやつおるやん。
マジ痩せんの?

615:2009/04/20(月) 01:11:57 ID:OhIVZzhH
今日から5日間参加。

19日夜50.6kg
24日朝に47kg目指します。

616:2009/04/20(月) 01:18:22 ID:q7ImBfK3
芦名星がMラバでこれを2ヶ月やって25kg痩せたって言ってたね
痩せる前どんなんだったか見たい

617:2009/04/20(月) 01:26:40 ID:i/UaBFy2
今日からとりあえず5日間飲み物だけ。参加します。

目標-5キロ。

618:2009/04/20(月) 04:31:11 ID:QEoo2rPa
私もやるお

619:2009/04/20(月) 12:42:24 ID:58ZDsKCk
今日から参加

既に腹減った・・・


620:2009/04/20(月) 15:13:46 ID:KiQt3cZG
風邪で扁桃腺腫れて嚥下が辛いので
飲み物だけにしてみます
牛乳とかとろみがあるから痛い…

621:2009/04/20(月) 23:54:34 ID:OhIVZzhH
>>615
20日朝50.0Kg

622:2009/04/21(火) 01:09:39 ID:9Eto7eKp
明日からやる
とりあえず3日間

164cm/51.1kg/19%

野菜ジュース
お茶
果汁100%ジュース
カフェオレ
ココア
炭酸水

この辺をローテーションで

623:2009/04/21(火) 08:15:29 ID:D/ljXzy5
今日から!!

164センチ
57.5キロ



624:2009/04/21(火) 11:50:43 ID:wgOhYn2t
やせ形から普通体型がやっても大して効果ないかな?デトックスしたいんだけど

625:2009/04/21(火) 21:52:36 ID:DOXmiKHB
飲み物ダイエット

626:2009/04/22(水) 10:21:54 ID:5Twv493d
>>622

ぷち断食2日目
164cm/49.6kg/18%
-0.7kg/-1%

昨日口にしたもの
朝:ダノンビオ(きなこ入)
昼:調整豆乳(きなこ入) 200ml
夜:
粉末オニオンスープ 200ml
野菜ジュース 200ml
間:
ココア 400ml
Hi-Cグレープフルーツ 500ml
烏龍茶 1000ml
ブラックコーヒー 500ml


今日はもう少しカロリー抑えられるようにする

627:2009/04/22(水) 10:23:26 ID:5Twv493d
>>626

-1.5kgでした
すみません

628:2009/04/22(水) 17:22:28 ID:Kh1Cd+r6
>>619
3日目

58㌔→56.4

629:2009/04/22(水) 18:43:57 ID:8JsR1Mjn
>>626 すごっ

630:2009/04/22(水) 20:04:33 ID:Ks1JgQ3W
やっぱ固形物食わないと減るの早いんだな

631:2009/04/23(木) 05:56:51 ID:CdsjgGPo
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など多数の項目にわたって詳しく述べられています!

みんなで、美脚美人を目指しましょー !!

http://bikyakuclub.web.fc2.com/index/syokuzaisyokuji.html


632:2009/04/23(木) 15:51:43 ID:sEJvz31A
ぷち断食3日目
164/48.9kg/17.9%
(トータル -2.2kg -1.1%)

朝:ダノンビオ
昼:コンソメスープ200ml
夜:
2倍に薄めた味噌汁 200ml
野菜ジュース 500ml
間:
烏龍茶 500ml
珈琲 1000ml
豆乳 200ml


お腹は全然すきません
立ちくらみが少しするくらい

633:2009/04/23(木) 18:11:22 ID:d/+UbBx4
巨デブ

過去1ヶ月で10kg減
だがまだ85kg前後
なので今日から過激に飲み物オンリー
巨デブなのでさくさく落ちてくれると願いつつ

634:2009/04/23(木) 20:10:43 ID:Lu9bonfu
>>632 コーヒー飲み過ぎw胃痛そう

635:2009/04/23(木) 23:26:06 ID:sEJvz31A
>>634
胃痛くならなかったですよ
カフェインは脂肪燃焼効果があるってスレで見たので初めて飲みました
豆乳をミルクの代わりに少しいれたから胃の中で膜が張られて痛くならなかったんですかね?

636:2009/04/23(木) 23:46:11 ID:Lu9bonfu
>>635 豆乳入れたんだ
膜張ったのかな‥
空きっ腹じゃなきゃ大丈夫か。痛くならなくてよかったね
胃薬飲んだら食欲増すから胃痛は嫌だな
昔ぬるいコーヒーに豆乳入れたら分離して、すごいマズかった。
それ以来やってないけどやってみよーかな

637:2009/04/24(金) 01:18:33 ID:+RWVybTZ
参加させていただきます!

638:2009/04/24(金) 08:34:11 ID:+RWVybTZ
がんばろう…

639:2009/04/24(金) 11:55:24 ID:+VtL2pNK
>>632
ぷち断食終了
164cm/48.2kg/17.5%
3日間で-2.9kg -1.5%

朝:
ダノンビオ
珈琲 200ml
昼:
コンソメスープ
飲むヨーグルト 500ml
夜:ジントニック 2杯
間:アイスカフェラテ 400ml


リバウンドしないように今日から回復食

640:2009/04/25(土) 07:50:39 ID:bzhuGVYX
今日から参加します!!
22♀155cm48kg
目標46kg

むくみなど気になりませんか?

641:2009/04/25(土) 09:44:05 ID:wEEbVWNk
>>640

>>639ですが寝る三時間ぐらい前から何も飲まなかったからかむくみはなかったです

642:2009/04/25(土) 09:54:38 ID:ZvdH5gwj
>>639お疲れさま。
元から細身なのに頑張ったね!すごいなぁ。
わたしも今日からがんばります(`・ω・')
158センチ53キロ

朝→コーヒー一杯、牛乳ホット一杯

コーヒー飲むと食欲ちょっと減る気がする

643:2009/04/25(土) 11:28:37 ID:PkR1xEm0
短期間でずいぶん落ちるんだなあ
洋服がゆるゆるになったり、確実に痩せたのを体感出来た?

あと年齢書いて欲しい

644:2009/04/25(土) 12:14:23 ID:7wp78d1E
うちも風邪で二日間飲み物しか飲まなかったらやせてきた。
あと断食すると舌がリセットされるってゆーけど本当なんだぁって実感させられた。
元から甘いものが大好きで、断食の後にアイス食べたんだ。したら甘くて甘くて・・
前まで美味しいとか思ってたのになんじゃこりゃ!っておもうような味がした;
すげー!

645:2009/04/25(土) 12:18:48 ID:wEEbVWNk
>>642
ありがとう!
642さんも頑張ってください
珈琲は食欲減っていいかんじですよね
豆乳or牛乳で腹持ちもいいし

>>643
ピッタリだったスキニーのウエストと太ももが結構ゆるくなりました
お腹もぺったんこです
20歳♀です

646:2009/04/25(土) 12:30:38 ID:Jm6JS/3O
明日から試してみよう。

リバウンド…というか止めてからまた元通り、とかありそうですが…。

647:2009/04/25(土) 14:17:22 ID:28+fs1fv
>>645
すごーいお疲れ様!
尿や便の排出はどうでしたか?
また、運動などはされたのでしょうか?
回復食後の経過もぜひ教えて頂きたいです

648:2009/04/25(土) 18:43:16 ID:ZvdH5gwj
>>645
アドバイスどおり昼は豆乳とか飲みました。


自分かなり過食気味だけど、朝から固形物を食べてないと逆にお腹すかないね。
一口とか、一杯だけとか、小食にすると飢餓感がすさまじいけどw

649:2009/04/25(土) 20:09:36 ID:qTbWCeAK
みんな凄いね…私はご飯しっかり食べたい人だから飲み物だけとかありえん
それにその後のリバウンド怖いし
食べて運動すればちゃんと痩せるのに
ちなみに80キロから40キロになった

650:2009/04/25(土) 20:18:03 ID:6YxZG0sc
2週間、飲み物だけで過ごしたら
8.5キロ痩せた
体は強くなったしすぐ風邪ひくこともなくなった
ダイエットしたのはそれが初めてで、痩せやすい体になった

651:2009/04/25(土) 20:52:00 ID:4mjtm3dV
スペックはどんな感じ?

652:2009/04/25(土) 20:56:43 ID:JH03RssK
6日間飲み物だけで過ごしたけど
3キロしか減らなかった。
飲む量多いのか、体が慣れたのか。

+運動もして様子みてみる事にした。

653:2009/04/26(日) 02:36:58 ID:mGKV2GxX
短パン

654:2009/04/26(日) 02:39:32 ID:mGKV2GxX
153センチ53キロ 20歳

一年間で8キロ増…

GWに挑戦します!
どれくらい落ちますかね?

食べません 勝つまでは

655:2009/04/26(日) 03:37:04 ID:BQ6z94LD
今日夜ご飯少なかったし、明日仕事終わりにデートなのでしてみる。

161/53/28♀

656:2009/04/26(日) 06:24:30 ID:hBJ0YcSo
2週間今日から飲み物だけにします。
出来れば-7㌔ゎ減って欲しい…涙

657:2009/04/26(日) 07:47:19 ID:5xziTLPG
>>647
尿は物凄いでました
夕方~夜は30分に1回ぐらいでトイレ行ってましたw
便は下剤ないとでないくらい便秘ですが飲み物だけにしたら自然とでました
飲み物だけをやめてまた便秘気味ですが‥
回復食は1日目に
朝:ウィダーインゼリー・ヨーグルト
昼:お粥
夜:お粥、具なし味噌汁
2日目
朝:ウィダーインゼリー・ヨーグルト
昼:お粥、じゃが芋と玉ねぎの味噌汁
夜:豆腐ステーキ・白米・サラダ・野菜のコンソメスープ
3日目以降から割と普通に食べてますが今のところ48.0kg、17.5%で維持できてます

>>648
確かに中途半端に食べると逆にかなりお腹減りますよね
飲み物だけダイエット長くやるのは危険だし続かないから最初から何日間だけ!て決めて2~3週間とかに1回やると効果的かなーて気がしました
頑張ってくださいね!

658:2009/04/26(日) 12:08:57 ID:2nAvRc1X
633です 週末に固形物を摂取してしまった
現在は83.2
飲み物は塩辛いのが欲しくて梅昆布茶とカップスープ(80キロカロリー前後)メインでとってます



659:2009/04/26(日) 12:52:01 ID:jbUl+oPu
>>657
詳細にどうもありがとうございます。
また何かありましたら、報告して頂ければと思います。
受験のストレスでどうしても食べてしまうけど、
私も頑張りたいなぁ…

660:2009/04/26(日) 18:46:06 ID:A/A73Iah
芦名星って飲み物ダイエットだっけか

661:2009/04/26(日) 19:54:46 ID:j/YK85IT
そうらしいですね。
2ヵ月飲み物だけだったみたいよ。
私も頑張って痩せたいと思います。
チョコレートもいいんだね~♪

662:2009/04/26(日) 20:52:31 ID:A/A73Iah
2ヵ月飲み物ってすごい。もっと詳しく分かる?
う~んチョコは基本的にダメらしい。代わりにココアだって

663:2009/04/27(月) 00:09:07 ID:Jb3PgDFU
166/70→一週間で64.5まで落ちました。
1食はヨーグルト+フルーツにし2食は飲み物だけにしました
ストレスが溜まりそうだったり
フラつくようならチョコやアイスなど
口内で溶かして食べられるものを食べたり
スープなどを飲みました。

ただし、これは私のようなピザだから落ちますが
普通の体型の方は中々痩せないかもしれません。

664:2009/04/27(月) 02:02:59 ID:e33pFNZr
160/60.8
明日から頑張る!
50㎏台になる

665:2009/04/27(月) 03:23:52 ID:QPJFyOs9
過食なので胃を小さくする目的で頑張ります☆

666:2009/04/27(月) 06:21:13 ID:Ii8TbLFS
156/41.1
どこまで落ちるか楽しみ
今日からスタート

667:2009/04/27(月) 09:35:38 ID:GeOQA7Q5
161cm 56.6kg 24.8%

水曜に人と会うので、今日から二日間やります!

二週間くらい前に三日間やって3kg近く落ちたんですが、
生理前のドカ食いで2kg近く戻っちゃったので、
今回は減った体重をキープするのが目標(`・ω・´)

668:2009/04/27(月) 09:38:52 ID:VJLzzLMy
>>664
クソフイタ
今日からやれよ

669:2009/04/27(月) 10:25:59 ID:ia+9Bu+y
163/51
朝食べ過ぎたから今からスタート! 
40キロ台なるぜ

670:2009/04/27(月) 10:26:22 ID:kWC7L9eB
スタート>>642
158センチ/53キロ/26歳
三日目
朝→51キロジャスト


食事どきは粉末スープのんだり、誘惑に負けてアイス食べたりしたけど減った!


固形物を無くすと体が軽くなっていい。
リバウンド対策に運動しなければ。

671:2009/04/27(月) 10:50:31 ID:g5FjJVxr
147cm 55.5kg 37%

今日から参加します!!
朝 豆乳飲みました。

672:2009/04/27(月) 14:56:18 ID:mIzvM+Ew
飲み物生活4日目で―3㎏
寒気と少しの運動で息切れがするけど頑張って続けます

673:2009/04/27(月) 17:59:01 ID:mIzvM+Ew
連続ですみません
なぜか嗚咽と胃の痛みがあります
みなさんもありましたか?

674:2009/04/27(月) 19:19:45 ID:GeOQA7Q5
>>673
私は前回やったとき、そういうの無かったよ。
お通じも良かったし、逆に体調良くなった感じ。

大丈夫?コーヒーとかの胃を荒らすもの飲み過ぎてない?

675:2009/04/27(月) 20:10:48 ID:NEDYR7VM
ささみと卵白をミキサーにかけてジュースにすればいいだろ


676:2009/04/28(火) 09:38:42 ID:FI46mLpL
54.9kg 23.5kg
-1.7kg -1.3%

減りすぎワロス(・∀・)ちなみに21歳。
以下、一日目に口にしたもの。

《朝》
100%トマトジュース300ml 60kcal
100%野菜と果物ジュース250ml 75kcal
コーンスープ150~200ml 60kcal
ガム一粒

《昼》
野菜生活200ml 69kcal
100%トマトジュース100ml 20kcal
豆乳200ml 114kcal

《夜》
100%トマトジュース200ml 40kcal
100%オレンジジュース200~300ml ?kcal
ガム二粒

《間》
水二リットル以上
ゼロカロリーゼリー2個

二日目も頑張ろー。

677:2009/04/28(火) 10:06:48 ID:GbvZkBNe
前回>>670
51.5キロ。
我慢できずに昼にあんパン食べちゃっ…た…
朝も夜も飲み物だけでしたがその日の夜は52キロだったwww
ちょ戻るの早すぎる


必死に減らそうと朝晩半身浴して51.5になったけど
今日職場の会議兼食事会だから夜はたべてしまう('・ω・`)
炭水化物はのけておかずのみで適当に残すけど不安だなぁ


とりあえず40台になるまでゆるゆる続けます

678:2009/04/28(火) 10:38:17 ID:qvRxFSoS
今から参加
水だけの生活します

156/48

679:2009/04/28(火) 10:54:18 ID:knc8ywJX
参加します

153/46.5

680:2009/04/28(火) 14:21:12 ID:wGDEIFuX
飲み物だけ二日目、けっこうつらいです

681:2009/04/28(火) 14:31:21 ID:N63L/+KF
朝昼食べちゃったけど今から参加します
155/53

682:2009/04/28(火) 14:33:48 ID:8LpkXJs5
馬鹿なダイエットだね。リバウンド確実

683:2009/04/28(火) 14:53:02 ID:Jx7/7ia5
ダイエットコーラ飲めば平気。

684:2009/04/28(火) 17:22:38 ID:IhVDaKvW
前に風邪をひいて高熱で
味覚が変になり食欲が
なくなったため約四日間
ご飯を食べなかったら
2.5kg減ってそれ以降
面白いぐらい勝手に
体重落ちていった……!

ちなみに普通に食事は
してました!

MAXの時は身長154cmで
体重が47kgの時あって

痩せたら
身長154cm、体重38kg…

685:2009/04/28(火) 17:26:07 ID:9OnhYwUp
前回1週間かなりゆるーく(甘く?)やって2kg減でした。
今回はもう少しストイックにして参加します。

686:2009/04/28(火) 21:37:53 ID:HPwVagro
>>666
アイスも食べたのに減ってた!
嬉しい
39.9(-1.2kg)


687:2009/04/29(水) 09:24:21 ID:9g/GTAvU
54.4kg 23.1%
-0.5kg(計2.2kg) -0.4%(計1.7%)

便の分だけが減ったのかと思いきや、見た目も全然変わる不思議。
以下、二日目に口にしたもの。

《朝》
100%トマトジュース200ml 40kcal
100%野菜と果物ジュース250ml 75kcal
コーンスープ300ml 60kcal

《昼》
野菜生活200ml 69kcal
100%トマトジュース200ml 40kcal
豆乳200ml 114kcal
ガム二粒

《夜》
100%トマトジュース200ml 40kcal
100%野菜&果物ジュース500ml 180kcal
ガム二粒

《間》
水三リットルくらい
黒飴一粒
ゼロカロリーゼリー2個

今日は飲むはめになっちゃうけど、カロリーちゃんと考える。

688:2009/04/29(水) 12:46:59 ID:ne9gEvEs
今日から1週間頑張ります。

153/61 ♀

飲み物は水と白湯、野菜ジュースで。
1週間後報告しにきます。

689:2009/04/29(水) 17:15:41 ID:yE8M2EfI
とか言いつつ報告しにきたやつなんてほとんどいない事実w

690:2009/04/29(水) 17:28:01 ID:UCZdyM8o
そうだね~。
一週間とかやった人報告下さい。
参考にしたいので。

691:2009/04/29(水) 18:09:52 ID:eNAUhX5L
昼食べてしまったので今日の夜からやりますヾ(^▽^)ノ
とりあえず1週間。

692:2009/04/29(水) 18:12:35 ID:a0nDinny
先週の月曜からダイエット始めてました。

ダイエット開始時→165*63.4

腰振り運動や軽い食事制限で今61.2

今日は朝ごはんは普通に食べたから
昼夜飲み物だけにします。
明日から本格的にウォーキングと飲み物だけでがんばってみる。

693:2009/04/29(水) 18:25:47 ID:a0nDinny
ごめん

694:2009/04/29(水) 18:31:17 ID:a6SnWrkm
>>666
痩せすぎじゃね?

695:2009/04/29(水) 19:35:14 ID:8SIo8dcr
>>694
スペックだけだと痩せてるのかも
上半身は満足だけど、下半身が・・・
やっぱり食事制限となると難しいのかも。

ちなみに2日目
41.1→39.9→40.1
となぜか増えた。
かなりゆるーくやってるからかな。

ほんとに水分だけでやってる人すごい!

696:2009/04/29(水) 19:40:14 ID:qsPZA14r
>>695
もともとの体型もあるよね。
私はそこまで細くないけど上半身は満足。
ただやっぱり下半身はなんとなくズドンとしちゃうんだよね。

どんなに痩せてもきれいに太ももの間の3角形ができない。

697:2009/04/30(木) 08:03:04 ID:nb5nAdu9
五日目突入

57.5キロ→55キロ


昨日と体重変わらず…
水分とりすぎた?
もう少し続けてみる



698:2009/04/30(木) 08:52:11 ID:ZWTcARKC
飲み物だけで一時的に痩せようとするのはいいけど
スレをざっと見てると痩せる必要がまったくない(むしろ細め)な人が結構いるような…
拒食症手前な人とか「細くなりたい病」の人とか多そうでマジ心配なんだが
前にテレビで骨と皮だけみたいな病的にガリガリな人が「もっと細くなりたい…みんなが私を見て笑ってるし」
とか言ってる人を見てホラーだと思った
生理止まらないように気をつけてほしい

>>686とかどんな体形を目指してるの?
役者で病気の人の役をやるためとかだったらプロ根性すげえと思うが

699:2009/04/30(木) 09:27:37 ID:u6i8C4bK
2週間目突入
165/58→55.2

運動もちゃんとしてるのに減らない。
生理だからなのか水分取りすぎなのか

困ったな。


700:2009/04/30(木) 09:43:45 ID:qTrn8Cny
>>667, >>676, >>687

55.3kg 23.5%
+0.9kg(計-1.3kg) +0.4%(計-1.3%)

昨日はカロリーは気にしたけど、重量的に一日合計でありえない量の野菜を食べたから、
多分その重み…かな?体脂肪あんま変わってないし。
以下、三日目(オフ日)に口にしたもの。

《朝》
もやしとほうれん草のコンソメスープ
かぼちゃの煮物二つ

《昼》
朝のコンソメスープの残りに水菜を足したもの
海苔とわさびのお粥
苺4つ
ガム一粒

《夜》
ほうれん草のおひたし
ノンオイルドレッシングサラダ
たけのこの煮物
焼いた肉一欠けら
野菜スティック
苺&メロン
刺身(まぐろ、カツオ、いくら)
ガム一粒

《間》
水二リットルくらい
ゼロカロリーゼリー2個
黒飴一粒
ガム二粒

今日は昨日の急に食べた量に胃がびっくりしてるらしく、食欲が無いから、
胃に優しい水分多めのものを取ります(`・ω・´)

701:2009/04/30(木) 11:05:41 ID:vVZ9TH6K
もともと痩せてる域の人間がこの方法で痩せるのは難しいと思うよ

702:2009/04/30(木) 20:27:55 ID:u0fTA7wk
そうかもね…
運動もしよー。

703:2009/04/30(木) 21:02:33 ID:mc5xV40X
>>698
686だけど、156のちびだからスタイル良い体系になれないから
せめて華奢な体系を目指したいです。
この方法よりも違う方法のがいいでしょうか?
脚を細くしたいのです...


704:2009/05/01(金) 00:52:57 ID:Lzdt3Euu
たんぱんさま

705:2009/05/01(金) 05:27:53 ID:78rFwYvH
どれくらい細くなりたいか、どれくらい細いと異常なのかっていう
感覚は人それぞれだから、ここで語るのは不毛だよ。

体重だけで体系はわからないしね。

私は158cmだけど47kgくらいまで体重が減ると周りに心配される。
自分としては47kgくらいが理想。

706:2009/05/01(金) 09:09:32 ID:tMUFeYBh
>>667

五日目 54.3kg 22.7%
-1.0kg(計-2.3kg) -0.8%(計-2.1%)

ついに体脂肪率22%台!びっくりするくらい見た目も痩せた!!
毎日15000歩以上歩いて筋トレして1時間以上半身浴してストレッチしてるからかな。
以下、四日目に口にしたもの。

《朝》
100%トマトジュース200ml 40kcal
低脂肪牛乳と林檎とバナナとはちみつのミックスジュース200ml
薄めた味噌汁300~400ml 33kcal

《昼》
100%野菜と果物のジュース500ml 150kcal
100%トマトジュース50ml 10kcal
ゼロキロカロリーゼリー1つ
ブラックコーヒー1杯
ガム一粒

《夜》
100%トマトジュース200ml 40kcal
100%野菜ジュース250ml 50kcal
黒飴2粒

《間》
水二リットルくらい
ゼロキロカロリーゼリー1つ

二週間以上やってるのに痩せないって人いたけど、もしかしたら、
時々一日ちゃんと食べる日を入れた方がいいのかもしれない。
身体が飲み物に慣れちゃう気がする。

707:2009/05/01(金) 09:14:04 ID:tMUFeYBh
>>703

接骨院行ってみたら?整体じゃなくて、接骨。
私定期的に通ってるけど、身体の歪み治しただけでめっちゃ下半身痩せたよ。
この体重でもみんなに美脚美脚言われるし、自分でも綺麗だと思う。
保険効く接骨院だと、一回500円前後だし。

708:2009/05/01(金) 09:16:10 ID:7UkypfQI
>>698
身長156cmくらいだとモデル体重 38kgらしいからそれくらいを目指してるんじゃない?


709:2009/05/01(金) 19:48:54 ID:92FY5D/u
そうなの?

710:2009/05/01(金) 21:08:29 ID:abRjamAi
>>707

703です。
良い情報ありがとうございます。
接骨院で歪みなおしして下さいって言えばやってくれるんですか?

711:2009/05/01(金) 21:41:46 ID:+fN1s/ar
>>707
割り込みすみません。接骨院にはどれくらい通って目に見える効果が出ましたか?

712:2009/05/01(金) 22:13:36 ID:zq06x8hI
小倉優子が46キロだ、165くらいで…


713:2009/05/01(金) 23:14:48 ID:tMUFeYBh
>>710
うん、それでいいと思うよ。
ていうか、接骨師さんはこっちの身体に触ればどこがおかしいかとかが
すぐに分かってくれて、それで身体の骨を正常な状態に戻してくれるから。

>>711
一回だけでも大分変わるけど、それだとすぐに戻っちゃう。
その骨格の形を身体に定着させなきゃいけないから、定期的に通わなきゃいけないの。
でも、ほんとに効果はすぐに出るよ。接骨行った次の日は、いつもより足も細くてお尻も小さい。

714:2009/05/02(土) 09:36:19 ID:QYcmqol+
>>667

六日目 54.2kg 23.1%
-0.1kg(計-2.4kg) +0.4%(計-1.7%)

体脂肪率上がった…なんでだろ。まずいな。
以下、五日目に口にしたもの。

《朝》
もやしとほうれん草と水菜のコンソメスープ
豚肉とこんにゃくの煮物
林檎半分

《昼》
100%野菜ジュース300ml 90kcal
豆乳200ml 114kcal
ゼロキロカロリーゼリー1つ
ガム二粒

《夜》
100%野菜ジュース400ml 120kcal
ゼロキロカロリーゼリー半分
ガム一粒
黒飴1粒

《間》
水二リットルくらい
ゼロキロカロリーゼリー1.5個

今日からGW…毎日友人と会わなきゃいけない。いや、嬉しいんだけど。
しかも、昼はAさんと会って夜はBさんと会うみたいな生活。
友人と共にしない食事は野菜ジュースにして、食事を共にするときは、
自ら「今ダイエット中だからー」と告白して調整して乗り切ろうと思う!

715:2009/05/02(土) 11:38:13 ID:9mCaslz+
今日から決行。166センチ女。

半年ほど掛けて72から58まで減量した
50キロ台になったのなんて小学生の時以来だから
すっかり痩せた気になってしまい、この1か月暴飲暴食で4キロ増。

ばかだ。おおばかだ。
とりあえず、胃を小さくするのと、自分にカツを入れるために
水(流動っぽいもの含む)以外口にしない

716:2009/05/02(土) 13:15:10 ID:XILgi051
ビタミンはオレンジジュース
カルシウムは牛乳
蛋白質は豆乳
野菜は野菜ジュース
しょっぱいのがいい時は具なしみそ汁
サプリメントなんていらないよね。
体調悪くなってきたらなんか食べた方がいいかな…

717:2009/05/02(土) 13:40:22 ID:c9W1mqsA
>>712マジか・・・・・・orz

718:2009/05/03(日) 10:37:57 ID:gZZpgKUP
>>667

七日目 54.1kg 22.9%
-0.1kg(計-2.5kg) -0.2%(計-1.9%)

正直昨日はひどい食生活だったから、リバるかなぁと思ったけど、
大丈夫でよかった。この体重、身体に定着したかな?
以下、六日目に口にしたもの。

《朝》
100%野菜ジュース300ml 90kcal
林檎半分

《昼》
サラダ
チーズとジャガ芋と卵のキッシュ(パイみたいな)
トマトソースパスタ
グループフルーツジュース
ガム一粒

《夜》
ゼロキロカロリーゼリー1つ
黒飴一粒

《間》
水一リットルくらい
キャラメルポップコーン

やっぱりちゃんと食べると、腹持ちが全然違う。疲れないし。
このダイエットは、本当に極短期専用なんだなぁと実感中。

719:2009/05/03(日) 17:47:16 ID:sJUknGIt
でも慣れると飲み物だけでも生きていけるもんだね。

720:2009/05/04(月) 02:58:01 ID:MRYOCAR6
5月4日から10日まで

飲み物のみで-4キロは可能か?

というテーマで、可能かどうか試す

まぁ4キロ痩せたいだけだけど

最初の2日は水とお茶のみ
3日目からは野菜ジュースなど体に良さそうな300kcalまでの好きな飲み物オッケーで

最大は400kcal

ぶっ倒れてもオッケーオッケー

貴重な資料となるだろう
みんな待っとれよ

と、ここまで偉そうにハードルを上げたので頑張ります。

721:2009/05/04(月) 18:10:03 ID:jFmSMqaR
>>720
共にがんばろうじゃないか
私も2回に分けて飲み物ダイエット。計7キロ痩せたい
今週まず4キロ!
私2日目(水のみ)だけど、かなりの便秘症のため水を2リットル飲むようにしてる。
普段1リットルも飲まないから大変だけど、水でおなかいっぱいになる!

722:2009/05/04(月) 19:28:57 ID:XezQVF35
明日の朝から木曜日までやります。2キロくらい減量が目標。胃を休めてすっきりさせるぞ!

723:2009/05/04(月) 23:22:46 ID:PKsbaO/5
このダイエットって胸も痩せちゃう?

724:2009/05/05(火) 06:57:47 ID:Cm4DeU+w
むしろ胸が痩せないダイエットがあるなら教えてくれ

725:2009/05/05(火) 11:15:31 ID:FNBy0cth
前回2キロ減ったので2日間だけ参加します

今朝56キロ

726:2009/05/05(火) 13:35:08 ID:QaqMmcpm
>>667

外泊したので、昨日は体重量れず。

九日目 53.5kg 22.5%
-0.6kg(計-3.1kg) -0.4%(計-2.3%)

以下、七日目に口にしたもの。

《朝》
100%野菜ジュース50ml 15kcal
林檎6分の1
バナナ半分

《昼》
豆腐サラダ少々
蟹雑炊少々
抹茶アイス一口

《夜》
サラダ
エイの干物?
茄子の漬け物
和牛の刺身
五目茶漬け
ガム一粒

《間》
水二リットルくらい
ガム一粒
黒飴二粒

以下、八日目に口にしたもの。

《朝》
林檎半分
数の子少々

《昼》
大根サラダ
林檎一欠けら

《夜》
サラダ
鶏肉のグリル焼き

《間》
ゼロキロカロリーゼリーひとつ

何度も言うけど,ちゃんと食べ始めた方が身体の調子がいい。順調に痩せてきてるし。
ジュースのみの日は身体むくみまくりだったけど、すっかりそれも無い。
これやろうとしてるみんな、これほんとに短期間で終わらせた方がいいよ。
胃が小さくなるのはありがたいけど、長く続けると身体が痩せにくくなるような…

727:2009/05/05(火) 19:27:23 ID:msIfBCyT
昨日はカロリーメイト一箱のみで、今日から飲み物だけにしたけど、早くも一キロ減。

158 50→49

48が目標なんだけど、5日もやらなくてもいいかも。

728:2009/05/05(火) 20:26:36 ID:2RtLU/gW
一日飲み物だけとか。。食欲の鬼の自分からしたらみんなスゲェ。
でも明日GW最終日だし頑張って一日やってみる!


729:2009/05/05(火) 21:00:03 ID:EbVqTWec
>>715です

水とか味噌汁とかリンゴ汁wとかで
60ちょうどになったので報告。

730:2009/05/05(火) 21:01:10 ID:EbVqTWec
62→60 です。
腸の動きが悪く、膨満感つづくのがシンドイ

731:2009/05/05(火) 21:23:17 ID:ZZHy/ZNS
60キロ位の人は痩せやすいよね。

732:2009/05/05(火) 22:56:33 ID:8kC5a6rz
ダイエット&体リセットの為頑張る!

スタート
157/54
夜抜きで58→54になった

最近便秘だから腸がパンパン(´・ω・`)

733:2009/05/06(水) 10:01:42 ID:WLjvW9VV
>>175です
今朝59になったので報告
りんごやら水やら麦茶やら

734:2009/05/06(水) 10:02:35 ID:WLjvW9VV
間違えました>>715です

735:2009/05/06(水) 20:08:37 ID:o8Vj1R/L
ヨーグルト食べちゃったのでスレ移動します…orz

736:2009/05/06(水) 20:37:56 ID:LJwtq2sz
ケーキはOKです

737:2009/05/07(木) 00:41:16 ID:D3V5L8f8
たんぱん

738:2009/05/07(木) 01:01:12 ID:qlAXvYuy
みそラーメンのスープ

739:2009/05/08(金) 10:30:33 ID:cP53w5ES
>>722
160/55から53になりました。しかし、途中サラダを食べてしまいストイックに出来なかったので反省です。次は飲み物だけで頑張ります!

740:2009/05/08(金) 23:47:01 ID:cv47AOYz
あそこの事

741:2009/05/08(金) 23:53:16 ID:cv47AOYz
しりたいっす

742:2009/05/09(土) 00:12:58 ID:6RH1/F3L
>>540

743:2009/05/09(土) 01:31:47 ID:jtQQDQzk
164/54

今日の朝から断食はじめる!!
前にしたときは野菜ジュースのみで
一週間でマイナス5Kgだったけど今回はどうだろうか…

とりあえず5日間野菜ジュースとお茶で頑張る

744:2009/05/09(土) 01:35:22 ID:PfamVTbQ
これ やばいって リバウンドするよ

745:2009/05/09(土) 18:38:50 ID:C6v57u1A
2回目だと体が慣れて中々痩せない。
20日間やってマイナス5キロだった。

王道に移る事にした

746:2009/05/09(土) 20:25:19 ID:pOrRR31s
>>715
ちょいちょいメシ食ってるのでこの擦れの住人ではなくなった感があるが
とりあえず58キロになったので報告

747:2009/05/09(土) 22:25:31 ID:6RH1/F3L
たこ焼き三個と
ラーメン三口と
ゴーヤチャンプルたべちゃいました…

1日目なんだけど友達と出かけたから食べないわけには行かなかった…

明日バーベキューだ…

748:2009/05/10(日) 00:57:41 ID:UySiMx5t
(´;ω;)缶切り……

749:2009/05/10(日) 15:56:25 ID:iihqFhrI
てす

750:2009/05/11(月) 13:36:35 ID:On2wcI1g
155/54.2

もともと太ってたけど
新4生活で+4㎏突入したので
今週だけやります



751:2009/05/11(月) 15:57:20 ID:e4wxja8P
今日から頑張ります。

752:2009/05/11(月) 22:31:38 ID:6miWWLog
>>750です

さっき53.8でした




753:2009/05/12(火) 00:37:50 ID:4wDbSZas
たんぱんばか

754:2009/05/12(火) 21:51:17 ID:GEetGpse
コーンスープってアリかな?

今日味噌汁一杯とコーンスープ三杯のんだ…

ヤバいかな…

755:2009/05/13(水) 00:05:52 ID:QVyAX8p+
>>750です

54.2
53.8
53.5

刺身食べてしまった・・・


756:2009/05/13(水) 01:20:14 ID:9APN4bZH
これやってみようかと思うけど、嫌いな食べ物なんてないに等しいのに野菜ジュースだけは昔から苦手なんだよな…
なんかオススメありますか?人参の味が薄め(人参自体は嫌いじゃない)とか比較的飲みやすい、とか。
それともサプリで乗り切る方が無難だろうか

757:2009/05/13(水) 02:19:37 ID:uzy5adFG
>>756
カゴメの野菜生活は野菜の味全くしなくて美味しいよ。
それでもダメなら豆乳とかで割って飲むとマイルドウマー。


758:2009/05/13(水) 07:59:03 ID:3He5C6iu
6日間 飲み物だけで 148/44から 148/41になりましたが今朝から動悸が酷くフラフラ。そろそろ復食開始します。ちなみに体脂肪は2%しか落ちなかったです。

759:2009/05/13(水) 21:07:55 ID:wIaLI/m1
>>633です。
中断してたのですが
再開しました。
【開始時】160cm、83、2kg
【期間】H21年5月11日
【飲み物】トマトジュース、梅こんぶ茶、ほうじ茶、カフェオレ

現在83、2→80、8
服を脱いで図ると70kg代についに突入。明後日くらいには服を着たままで80kg切れるかな。
子供や夫の食事を作るのがある意味拷問ですが、がんばります。
3月からだとトータル15kg痩せました。まだまだ巨デブですががんばります

760:2009/05/13(水) 21:18:47 ID:wIaLI/m1
連投すみません
>>633、759です。
運動はプールでウォーキング1時間。週に2、3日する予定です。

761:2009/05/14(木) 00:34:38 ID:FvXZq2ay
参加します.155/47
前にしたとき4キロ減
普通食に戻して1キロ増
結果として3キロ減を
キープしてましたがもう1度

762:2009/05/14(木) 14:51:17 ID:D5CKdO51
半年で8キロも増えちゃったからやろうと思うんだけど、これって2キロくらい落ちた人でも見た目痩せた?

763:2009/05/14(木) 17:43:25 ID:kI0x6Wf+
あげ

764:2009/05/14(木) 18:15:59 ID:FvXZq2ay
学校会う人みんなに言われた

765:2009/05/14(木) 19:39:52 ID:RcKAyo3A
たとえ飲むのがカルピスだけでも痩せますか?

766:2009/05/14(木) 19:47:29 ID:V3f3cc+L
このダイエットを続けてると、すごく脂肪を吸収しやすい身体になることみんなわかってやってるんだよね?

飲み物だけにして短期間で一時的に痩せるのはいいが、また普通の食事をするときかなり気をつけないと
ちょびっと食べただけでもボンッと太るようになる。
飲料だけだと身体が危機感を感じ、次に入ってくる食料をすごい勢いで吸収して栄養を得ようとするから。
なぜ短期間で簡単に痩せようとする?
そんな安易なダイエットばかりしてるからリバウンドを繰り返すんだよ

767:2009/05/14(木) 19:55:25 ID:kI0x6Wf+
少しづつ増やしていけば大丈夫だったよ?

いきなり普通量の食事にするバカなんていないでしょ?

今お腹空いたら普通に食べてるけど、リバウンドしてないよ~
でも、あんまりおなか空かなくなったから三食ガッツリ食べる日は滅多にない

768:2009/05/14(木) 20:18:37 ID:D5CKdO51
>>762だけどやっぱ胃も小さくなるのかな、今腹満タンで苦しくても食べちゃって明らか過食で。
今までリバったこともなくて、自然に痩せてた感じなのをキープしてたのにいきなり食欲旺盛になっちゃってデブっちゃってさ。
見た目も変わるなら明日からやろっかな。月曜日にまた来る(・▽・)

769:2009/05/14(木) 20:23:05 ID:bh2SpcPn
>>766
全くその通り

みんなバカだから仕方ないよ

770:2009/05/14(木) 20:25:59 ID:RcKAyo3A
バカだと思うなら
見なきゃいいのに。

771:2009/05/14(木) 20:28:32 ID:bh2SpcPn
バカだから見たいんだよ

772:2009/05/14(木) 20:51:23 ID:z6ojKAyC
>>771
せめてネットでだけは他人をバカにしたいんですね。分かります。


773:2009/05/14(木) 20:53:55 ID:kI0x6Wf+
なんでこのダイエットに反対な人が張り付いてんの?


失敗した人?

774:2009/05/14(木) 21:00:20 ID:bh2SpcPn
元々デブじゃないから失敗も成功もない

ただバカなダイエットをしてる奴が多すぎるなと思って見てるだけ

775:2009/05/14(木) 22:15:08 ID:z6ojKAyC
そうやって少しでも自分より下のやつを探さないと心配なんだろうね


776:2009/05/14(木) 22:30:56 ID:kI0x6Wf+


なんかウケる


痩せてるならダイエット板みなくていいね

うらやましい

777:2009/05/14(木) 22:36:56 ID:kI0x6Wf+
今日でちょうど2ヶ月たったんだけど
165/52から45
二週間で7キロ落としたけど
それからずーっとキープで1ヶ月半くらい


運動と同時にやってる人いる?

778:2009/05/15(金) 01:16:54 ID:wx6NRUI3
酷く体に悪そうなスレ・・・
一応たんぱく質や炭水化物をとるのも必要だと思うんだけどなあ

779:2009/05/15(金) 01:35:45 ID:fLf8mh/c
>>757
ありがとう

定期的に体に悪い言う人現れるけど、誰かを見下したくて仕方ないだけだろうね
正攻法じゃないことなんて皆分かってるのに今更そんなこと諭されても。
やって成功しようが失敗しようが個人の責任だからほっとけば?なんていうか、その行動の方がよっぽど無駄に見える

780:2009/05/15(金) 06:16:27 ID:TWL5c7cA
正しくないって分かってるなら何で続けるの?
全く理解出来ないww

781:2009/05/15(金) 06:32:14 ID:41Dk8/Pv
まだいたのかよ!?

782:2009/05/15(金) 07:41:11 ID:l1LKy842
2chは王道ダイエット以外バカにされます(・∀・)<そんなので痩せると思ってんの~クスクス

783:2009/05/15(金) 07:56:11 ID:wx6NRUI3
痩せるだろうけどリバウンドすごそう

784:2009/05/15(金) 20:04:13 ID:QLKXLFQZ
短期間で痩せられていいかもしれないけど
このダイエットって友達や恋人がいない人しかできないじゃん
誰かと会ったり遊んでたりしたら飲み物だけのダイエットなんてできないよな
1、2週間も誰かと一緒に食事できないなんてありえん
まぁ数日間や遠距離の人ならいいかもね


しかしここの人たちって中高生ばっかだろ?
そのくらいの年齢だと、どうしても健康を無視したシンプルなダイエットに走りがちだよな。これだけを食べる、とか
若いから体重もすぐ落ちるし、魅力的に感じてしまうのはわかる
だが20、30代にもなってこんなダイエットしてる奴はアホ

785:2009/05/16(土) 01:02:59 ID:O3PBHgJU
>>784
確かに高校のときの彼女やクラスの女はみんな○○ダイエットみたいなのばっかやってたw
良い友達や彼氏がいたら「そんな危険なダイエットはやめろ」って注意してくれるはずだけどね
楽して痩せようとする奴は何に対しても楽をしようとするよな

>>777
1ヶ月半くらい www
なんで楽して痩せようとする奴はダイエット期間も短ければ
全部短い期間でしか見れないんだろうなw
そんな短期間キープするのは意思の弱いデブだってできるよ
リバウンドする芸能人とかも1年くらいかけてリバウンドするだろうが
少なくとも1、2年は見ないとダイエット成功とは言えないよ
だから痩身はゆっくり時間をかけて健康的にやることが大事なんだよ
一時的に痩せる→リバウンド→一時的に痩せる→リバウンドの繰り返しだろどうせ

こういうこと書くと「私は2年キープしてるよ!」ってサバよんで言う女がすぐ出てくるだろうけど


786:2009/05/16(土) 03:12:15 ID:EguVI6iW
いやうん、だから分かってるけど面倒だから目先の餌に飛び付いてるだけだよ…
どっかで上手く痩せれる!と思ってるから皆やってみるんだよ。それで痛い目見たら無知な自分を後悔するだけだし。
馬鹿を馬鹿にして反論貰って知識あるオレカクイイでそんなに楽しい?
そりゃちゃんと学ぼうとしたり努力しようとせず痩せようとする方にも問題あるだろうけど、その精神状態のがよっぽど危険そうだけど

かくいう自分も興味本意で覗いてるだけでとても出来そうにないけどw絶対お腹空いて挫折するね。

787:2009/05/16(土) 09:52:58 ID:WNDBEtft
ほっとけよ…


ダイエットくらい好きにしてよくね?

リバウンドしたって君らに関係ないじゃん
お節介だよ ウザい

788:2009/05/16(土) 10:33:24 ID:hRmLryxG
説教たれるバカ共はほっといて頑張ろう!
まぁお節介説教厨な奴等にとってはこっちもバカなんだろうけどw

789:2009/05/16(土) 17:16:19 ID:qxUflbKr
今日から頑張る

790:2009/05/16(土) 17:52:08 ID:1YY6r/Zg
まぁこんなダイエットやってる奴が一番バカだけどな

791:2009/05/16(土) 18:45:21 ID:qxUflbKr
そのバカな奴らがいるスレに書き込むお前もバカだけどな

792:2009/05/16(土) 19:05:47 ID:1YY6r/Zg
お前よりはマシだから大丈夫

793:2009/05/16(土) 19:26:50 ID:CvumZ6EC

もういいよ、君。うざい(^^)

794:2009/05/16(土) 19:31:26 ID:ZkkhbEn1
バカにするわけじゃなく私は純粋に心配だ
友達が前に飲み物だけダイエットやって
すごい痩せたけどやつれた感じで見てられんかった
生理も止まってたみたいだし、みんな心配して「やめなよ」と言ってもなぜか逆ギレされるし…
痩せて綺麗になると信じて誰の意見にも耳を傾けなかった
そしたら案の定リバウンドしてぽっちゃりなのに不健康そうになっちゃった

本当に健康的に痩せる人もいるだろうし、このダイエットをやめろとは言わないけど
みなさん気をつけて綺麗になってくださいね

おせっかいスレ汚しすみませんでした

795:2009/05/16(土) 19:39:48 ID:OrH5V8Ty
おせっかいと分かってるなら書き込むなよ。
つーかまずは断食スレにでも行って説教してこいよ。
あっちよりはまだマシなんだからw


796:2009/05/16(土) 20:29:10 ID:qxUflbKr
>>792

797:2009/05/17(日) 13:07:19 ID:5YjT1xHH
もう来ない事を願うよ~。

798:2009/05/17(日) 14:27:21 ID:wI+1gb6l
1週間飲み物とお菓子だけにしてたらBMI17台に突入した

799:2009/05/17(日) 15:20:23 ID:sr5mLUeD
>>798
お菓子食うくらいなら野菜食えばいいのに^^;

800:2009/05/17(日) 16:23:08 ID:5YjT1xHH
二週間目なんだけど減る遅い…3キロしか減ってない。

土日普通に食べるからかな…
でも付き合い上しょうがないんだよね。

801:2009/05/17(日) 16:28:12 ID:V/DMl4s6
>>800
それデブの言い訳とかのスレでよく聞く。
「付き合いがあるから・・・」


802:2009/05/17(日) 19:29:52 ID:waCTKcXj
アゲ

803:2009/05/17(日) 20:30:51 ID:sr5mLUeD
>>800
リバウンド

804:2009/05/17(日) 22:33:16 ID:8xfoXlMV
飲み物だけ(麦茶、紅茶、野菜スープ、牛乳は飲んでる)生活今日で4日目。
体重に変化は思ったほどないけど、ここ1年毎日悩まされてた蕁麻疹が昨日から全く出てない!
カイカイ出なくてウレシイ!

805:2009/05/18(月) 10:14:42 ID:fgFwtTOt
誘われたらどうしてんの??

806:2009/05/18(月) 18:01:16 ID:Fjue/eUb
誰にも誘われないからこのダイエットができるんですよ^^

807:2009/05/18(月) 20:25:34 ID:8rTSr6g1
>>794

もうあきらめなよ。
何を言っても無駄っぽいよ。
定期的に説教する人が現れる

ここの住人キレる

それでも何度も言うが、何を言っても聞かないので諦めて去る

またしばらくして説教人現れる



の繰り返し。

「身体に悪い」と思うことを注意してなぜキレるんだろうな・・・
「覚せい剤で痩せる」と思い込んだ中高生に何を言っても無駄なのと同じ。
一度体壊すまで分かんないんだろう。
もうほっとけば?

808:2009/05/18(月) 20:29:17 ID:Fjue/eUb
断食スレの住人に何を言っても無駄なのと同じですね、わかります^^

809:2009/05/18(月) 22:35:58 ID:uu9ye+PG
説教人2名様お帰りでーす。
おーい塩撒いとけ!脂身は撒くなよ!寄ってくるからな!


810:2009/05/18(月) 22:48:59 ID:U0fPvD0k
ここの住人の明るさはずばぬけてるねw

811:2009/05/19(火) 09:00:15 ID:loznd6gb
ってか説教するやつって痩せてるの?

812:2009/05/19(火) 09:37:56 ID:H/tKmkeX
やっと7キロ減
あと3キロ落としたら回復食にしよっと

813:2009/05/19(火) 11:15:02 ID:YnLsOJrP
別にここの奴らが一時痩せてうまくいこうが、リバウンドして今まで以上に太ろうが所詮他人なんだから説教とかいらないでしょ。ダイエットなんて自己責任だし。
それにデブが減ったらライバル増えちゃうからみんなリバウンドしてくれと思うくらいwwww
デブは世の中になくてはならないわ!笑

814:2009/05/19(火) 11:28:14 ID:loznd6gb
味噌汁ってアリだよね?

倒れたくないから玄米ブラウンとか一応食べてるんだけど…
野菜ジュースとか

お腹も空かないしフラフラもしない
体重も減ってきてるし
なんか、ちょー楽

815:2009/05/19(火) 12:32:25 ID:ZZwOz1wG
>>814何日やっててスペックとかは?(・∀・)

816:2009/05/19(火) 12:47:27 ID:loznd6gb
先週からやってて、163/56から53です

817:2009/05/19(火) 13:36:58 ID:u98vxRed
>>812
期間どのくらいですか?

818:2009/05/19(火) 18:50:27 ID:loznd6gb
ペプシのカロリー0飲んでる人いる~?

819:2009/05/19(火) 19:01:37 ID:ySi/Pu0y
特別食べたいものがないから飲み物だけ生活をちなみに2週間してた!
お腹が空いたら水飲んでたら5キロ減って
168センチ 47→42キロ
でも今日めまいで倒れてしまった・・・
やっぱり水だけじゃダメなんだ
食べたいものがないよー

820:2009/05/19(火) 20:05:16 ID:1i+pFpSV
死にたいんすか

821:2009/05/20(水) 17:43:04 ID:QQ8a+s9g
【39歳】短期間ダイエット日記【100kg】
ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1240865202/

お仲間

822:2009/05/20(水) 20:38:29 ID:IhCBlBKO
>>819
このスレの趣旨とは違いますんで
拒食症か貧乏のどちらか

823:2009/05/20(水) 21:20:51 ID:rq0+EziM
>>821


さすがにそこまで太ってないし、そんな年じゃない

824:2009/05/20(水) 22:02:42 ID:223epxJp


825:2009/05/22(金) 02:15:20 ID:USzWrS5V


826:2009/05/22(金) 03:39:27 ID:/N4UZS/D
みんなリバウンド
絶対するよ…


1ヶ月で7kg減らした
けど元に戻ったし…

827:2009/05/22(金) 04:20:01 ID:cipwEcM+
ヨーグルトは流動食と思っておk?

828:2009/05/24(日) 14:41:48 ID:lfeExyIc
今日から金曜日の3時までがんばります

829:2009/05/24(日) 14:45:08 ID:tgm4Mq+k
>>827
そうやってハードル下げてたら意味なくね?


830:2009/05/24(日) 14:49:25 ID:lzY3J5e9
>>828
うちもちょい趣旨外れちゃうけど明日からほぼ味噌汁、バナナ、野菜スープ、野菜ジュースメインでフラフラにならない程度に31日まで一週間やるからお互い頑張ろ!

831:2009/05/24(日) 21:17:52 ID:9XbOSJLY
私は、明日から29日までの5日間頑張ります!!

スタート
155cm/46kgです。



832:2009/05/24(日) 22:20:14 ID:2kt5URL/
あげ

833:2009/05/25(月) 07:01:00 ID:9AdBsGCq
>>830がんばりましょう!⊂(^ω^)⊃
 
すでに戦ってますww
朝から冷蔵庫開けたり炊飯器開けたりしておりますww

834:2009/05/25(月) 07:02:11 ID:9AdBsGCq
>>830がんばりましょう!⊂(^ω^)⊃
 
すでに戦ってますww
朝から冷蔵庫開けたり炊飯器開けたりしておりますww
自分に勝つぞ!!
 
勝手にまた報告に参ります

835:2009/05/25(月) 07:04:13 ID:9AdBsGCq
スペック∩^ω^;)
 
146/43.9

836:2009/05/25(月) 16:36:12 ID:Gl0C0Krl
パン食べてしまった…

837:2009/05/25(月) 20:30:15 ID:9AdBsGCq
短パン

838:2009/05/25(月) 20:31:46 ID:9AdBsGCq
43.4㌔

839:2009/05/26(火) 13:52:53 ID:NH1iMuD1
飲み物生活四日目です。飲むヨーグルト、豆乳、100果物ジュース、トマトジュースなどです。水は軽く2リットル越えてます。

さっき気付いたけど、飲み物だけにしてるけど結構飲むから総カロリー600~800近くある;
これなら普通に野菜炒めに少しのご飯のほうがいいのかな?
どちらが痩せますか?

840:2009/05/26(火) 15:27:05 ID:P9d4vetV
>>839
飲みもののセレクト変だよ。

豆乳は無調整ですか?
飲むヨーグルトと調整豆乳両方って糖分多くないか?

841:2009/05/26(火) 17:20:50 ID:rd3ejIdD
昨日

DAKARA2リットル
パン250カロリー

今日

味噌汁マグカップに2杯
DAKARA2杯
昼に友達とタルト食べに行った

こんなんじゃ痩せないのかな…

842:2009/05/26(火) 17:48:39 ID:rd3ejIdD
スペック忘れました


今163/53

4月の後半頃から夕飯食べていなくて
5月入ってからは1日カロリー摂取500~800くらい
先週から飲み物とクリーム玄米ブラウン(1日180カロリーくらい)とか食べてて
昨日から完全に飲み物のつもりが先輩からの誘いで少し食べた
4月のはじめは56キロくらい
全然落ちないんだけど…
まだ甘いですか?

843:2009/05/26(火) 20:13:18 ID:wB5YacSf
>>842
全然飲み物だけやってないじゃん。
甘いも何もそれ以前の問題じゃないの?


844:2009/05/26(火) 20:15:55 ID:F7fmRePK
厳しいんだなw
というかそれで体重落ちないってのも問題だろ・・・

845:2009/05/26(火) 20:46:02 ID:rd3ejIdD

だよね、飲み物だけじゃないんだけど今は飲み物だけのダイエットしようと思ってる。


でも、なんで落ちないんだろ…

家に引きこもってるわけじゃないし、間食もしてない。
停滞期ってやつかな?

846:2009/05/26(火) 22:03:35 ID:rd3ejIdD
イライラして何ヶ月かブリにどかぐいした、
腹はちきれそうだけど

食べたもの全部味しないしマズい

舌ヒリヒリしてる
手もちょーふるえるし
吐きたいなでもはけないんだよね
まぢ自分きもい

847:2009/05/26(火) 23:31:16 ID:Ib4DcrQx
メンヘラの出来上がり

848:2009/05/26(火) 23:58:11 ID:MORbu5bw
極端な事するからでしょ
自業自得だよ
あまりにも馬鹿過ぎる

849:2009/05/27(水) 04:36:29 ID:OX2GEC8z
>>845
蛋白質が足りてない。
栄養状態が悪いと痩せないんだよ。

850:2009/05/27(水) 08:38:01 ID:50j9AadL
んなわけねぇ、
摂取カロリーがすくなけりゃ痩せる。

たかが一週間以下の断食で体調なんかくずさないって。

851:2009/05/27(水) 11:37:36 ID:8ft9gfb6
>>842
中途半端に食べると摂取カロリーが少なすぎるせいで体が余計に栄養吸収してるのでは?


164cm/48.5kg/17.2%
とりあえず2日間飲み物だけダイエットします

852:2009/05/27(水) 12:00:06 ID:cCOplM7q
161cm44kg12%
週末に気合いで断食します。


853:2009/05/27(水) 12:01:44 ID:zyIL/J6a
こんな過激なダイエットをするのは身長-80=体重な奴でいいだろ
頭おかしいんじゃないか

854:2009/05/27(水) 12:04:55 ID:KdGtzbGn
>>852
女で体脂肪12%ってかなり痩せてるよ
痩せる必要ないと思うけど


855:2009/05/27(水) 12:05:40 ID:kNkUvWpg
巨デブはすぐに王道でも痩せられる

ぽっちゃりは過激じゃなきゃやせないよ

856:2009/05/27(水) 12:07:49 ID:zyIL/J6a
>>852とか普通に痩せてるだろw
痩せてるのに過激なダイエットをしようとする人ってよくわからないな・・・

857:2009/05/27(水) 17:45:08 ID:KdGtzbGn
腹へった

858:2009/05/28(木) 03:00:37 ID:AuFsf06s
短パン

859:2009/05/28(木) 11:44:05 ID:1FRSOoxf
身長-110=体重くらいが普通ですか?

860:2009/05/28(木) 19:22:21 ID:L4uanPYF
短パン

861:2009/05/30(土) 12:13:08 ID:ouZpP0UE
>>859
そうだね
でも私は、身長ひく110より体重少ないけど
なんか太いんだよね。骨太ってこともあるけど。
あと、5キロくらい痩せないと細くは見えないかも。
腹減ったから少量のホットミルク飲んだ。
寒いとき暖かい飲み物って幸せー

862:2009/05/31(日) 02:30:38 ID:KvXwD66w
      .・。゚・.・。゚゜。゚・。.
              。・゚・゚          ・゚.
             。・             。・。
             。・               ゚・゚
           。・               。・。・゚・
          。・                。・ 。・゚・
         。・               。・゚・ ゚・。・゚・
         。・            。・゚・。・゚・。・゚・・゚・。・゚・
         。・        。・゚・。・゚・ 。・゚・。・゚・ 。・゚。・゚・
   ∧,,∧   。・   。・゚・。。・゚・。・゚・。・゚・。・゚・。・゚・゚ ・。・゚・。・゚。
  (;`・ω・) 。・゚・。・゚・。・゚・。・゚・。・゚・。・゚・。・゚・。・゚・。・゚・ 。・゚・。・。・
  /   o━ヽニニニニニニニニニニニニニニニニニニフ
  しー-J
         みんなのためにチャーハン作るよ!


863:2009/06/02(火) 21:35:22 ID:8buht67R


864:2009/06/02(火) 23:30:01 ID:8buht67R


865:2009/06/03(水) 05:30:55 ID:e9WQlXYY


866:2009/06/03(水) 08:35:58 ID:RiaGx1Dk
31日から始めて56.2→54.6kgになりました。
最初はお腹すいたな~と思ったけど、やってみると案外いけそうです


867:2009/06/03(水) 21:08:16 ID:JHElWTty
この減量やってると下痢にならない?
今日ついに少量だがやってしまった。
校門に違和感がなかったので屁かと思い出したら大当たりしちまった。
下着を貫通してズボン→座椅子にまで匂いがついちまった・・・orz


868:2009/06/04(木) 02:02:06 ID:0lFvBKNS



869:2009/06/05(金) 17:00:50 ID:Vypq00bd
y


870:2009/06/08(月) 17:41:40 ID:2m+Zvcj9
ジュースを凍らせてアイスにするのはありなのかな

871:2009/06/08(月) 17:46:41 ID:EEdZeqEo
>>870
俺的にはあり
ゼラチン入れてゼリーにするのもよくね?

872:2009/06/11(木) 19:00:03 ID:Iksh/D/k
2日目!
まだ見ぬ5日目に突入したひ‥(;ω;)

873:2009/06/11(木) 19:54:11 ID:Iksh/D/k
短パン

874:2009/06/12(金) 01:58:22 ID:OQTkdAo4
なに

875:2009/06/12(金) 15:17:54 ID:MCYRI2yV
牛乳ガブ飲みしてたら反対に太ったがなぁ~

876:2009/06/15(月) 01:10:21 ID:eXycvsL8
回復食はサラダとかから始めるべきか…それともおかゆか…

877:2009/06/17(水) 21:29:35 ID:QYxsoABo
>>876 つ『おもゆ』

878:2009/06/18(木) 02:44:12 ID:Zhsh+Qtg


879:2009/06/18(木) 03:26:32 ID:dzzkWp8j
断食の1日長すぎる
けど確実にぜい肉が減ってるよ
短期間で見た目をスッキリさせるのは断食だね
スポーツドリンク薄めて飲んでるけど飽きたし口の中に残る…
野菜ジュースか水か麦茶がいいな

880:2009/06/18(木) 04:04:29 ID:qDOXPDX/
昔にこのダイエットした事あり

1週間食べなかった。
お昼にファイブミニ1本だけ。
後はお茶のみ。
10キロ痩せたよっ!
でも途中貧血で倒れるわ、ダイエット後3ヶ月生理来ないわ。
二度とできないなぁw

881:2009/06/18(木) 08:39:54 ID:bttzVl8/
まじか!今日はお茶とファイブミニだけで過ごしてみよう。ノリだけで

882:2009/06/18(木) 09:59:05 ID:OYRbGb+S
停滞期がやってキター! …ウォーキング増やすか…。一応、5キロ減ったけど…まだおデヴだよ…

883:2009/06/23(火) 08:36:42 ID:UyqlISHh
このダイエットって
胸なくなんの?

884:2009/06/23(火) 15:50:16 ID:P99yug2c
取りあえず今日から木曜日までやってみます

885:2009/06/23(火) 17:28:18 ID:IKDCWAu2
今日からやる
49.9kg 17.6%


オールブラン 100g
無調整豆乳
りんごジュース
ダノンビオ

昼 無し

夜 アイス抹茶ラテM

他は烏龍茶

886:2009/06/23(火) 17:56:15 ID:i5j+cJhI
飲み物だけじゃないけど、飲み物でお腹膨らませる方法で13kg落とした。
3年半経ったけどリバウンドしてないよ。
食べ過ぎた日が続いたらその後調節すればいいだけ

887:2009/06/23(火) 18:01:31 ID:i5j+cJhI
連投ごめん。
これが不健康で正しくはないダイエット法だとは認識してる。
ただ「絶対」リバウンドするとは限らないよって事です。

888:2009/06/24(水) 00:07:26 ID:l1sjq/0c
たん

889:2009/06/24(水) 00:34:09 ID:aQd1RN4v
>>880
神!!!
元のスペックは?
リバなし?

はぁやる気でてきた!

890:2009/06/24(水) 00:38:32 ID:z3UuwUtr
土曜日までに急遽見た目を絞らないといけなくなったので、今日の夜から抜いてます。
(といっても今日はキャベツサラダしか食べておりません。)
土曜の夜まで断食予定です。五日食べなかった経験があるので平気です。

飲み物は辛くなったら水、と 更にどうしても味が欲しいときはウーロン茶 ということで水分も制限します。
口にするのは、めまいがきたら鉄剤飲むのみ。

短期間ですので極限に絞り込みたいので、なるべく水も控えます。
これ以上に即効性のある方法あります?

さあ土曜日までだけど頑張るぞ。

891:2009/06/24(水) 00:55:01 ID:aQd1RN4v


892:2009/06/24(水) 01:08:23 ID:z3UuwUtr
ちなみにスペック。

155 45
体重はそこまで気にしているわけではなく見た目を短期間に絞る計画なので
3キロでもおちれば上等かなと。

以前は5日のまず食わずでその後一日はさみ、また二日のまず食わずでヤメ。
その時点で8キロ減。
その後もダラダラ食欲へって最終的には30キロ代に落ちました。

今は45だけど('A`)さ~がんばるぞ

893:2009/06/24(水) 02:48:11 ID:G4PNdlX7
極端に低カロリーの偏った食事を続けると体に中でどうなるか
動物的な反応で体が飢餓に備える(カロリーをため込む体になる)
その結果停滞期。
通常食に戻したら今まで以上カロリーを吸収しやすい体になる
必ずリバウンドするよ

ちゃんとボクサーみたいにトレーナーついてるとかなら
いいけどさ

このダイエットしてる人これくらい知っててやってるの?
怖いわー


てかもともと痩せてる人はやめたほうがいいよ>>892
がんばらなくていいって、病院は行ってる?

このダイエットに近いことしたことあって
生理こないし肌ガサガサになるし顔ゲッソリするし
大丈夫?とか友達に言われた事あるからw
胃も痛くなるし。
フラフラするけど妙に元気で運動もしてた、どうかしてたよ
もちろんリバウンドした。元の体重プラス3キロも





894:2009/06/24(水) 11:01:15 ID:z3UuwUtr
>>893

>ちゃんとボクサーみたいにトレーナーついてるとかなら いいけどさ
どゆこと?('A`)誰がついていようがやること同じじゃん。
てかウエイトスポーツ板行ってごらんみんな自分たちだけでやってるけど


短期間の断食で成果を出してる人はいくらでもいるよ(かくいう私も)
元々胃腸が弱いから、休める為にもいいんだよ。
まったくリバウンドしなかったしね。(45キロまで行ったのは、2年間暴飲暴食しすぎたから。)
犬が腸が荒れて下痢になったら一日絶食させて直すんだよ。知ってた?
ま~今回はちょっと急ぎで絞る必要があるからちょっと制限しすぎかもしれないけど、
今回の減量は、人生左右するかもしれないんだよ。だから無問題

それに最近暴酒しすぎてるから毎日胃薬生活してたし、毒も抜きたい
土曜日までに極限に絞る方法探してる

895:2009/06/24(水) 14:06:28 ID:l1sjq/0c
>>885 です

49kg 17.3%

朝 無調整豆乳100mlとりんごジュース100ml混ぜたもの

昼 無し

896:2009/06/24(水) 16:04:53 ID:NKuKn+r4
昨日

朝水とかコーヒー
昼野菜ジュース(100カロリー)
夜豆乳(100カロリー)

今日
朝アクエリアスゼロ
昼チョコミントドリンク(132カロリー)
間食 菓子パン(345カロリー)、もずく(30カロリー)←さっき

昼寝してて目が覚めて気づいたらパンを食べてしまった。
生理的な勢いで。

いまいち飲む量がつかめない。
過食癖でここ一カ月以上悩んでいたから
胃が小さくなったおかげか
前より過食せずにすんだからいいけど…

897:2009/06/24(水) 16:18:13 ID:rjSwTjQF
890です
携帯からカキコ

断食24時間経過

口に入れたもの 水 鉄剤2錠
体が軽くなった気がする
今は美容院で気分をリフレッシュ中(・∀・)

898:2009/06/24(水) 20:14:19 ID:z3UuwUtr
たまねぎが、利尿作用があり代謝がよくなり、むくみがとれるということで、
お湯のみで湯掻いたタマネギをひとつ食べた。
そのお湯も一杯だけ飲んだ。あったかくて満足。

899:2009/06/24(水) 20:58:33 ID:CA2b7Wan
飲み物ダイエットってゆるゆるなんだね
結局食べてるし

900:2009/06/25(木) 04:26:10 ID:vB0mLkr6
同じカロリーなのに
固形と水分ってだけでかわってくるものなんですか?

901:2009/06/25(木) 04:28:32 ID:vB0mLkr6
同じカロリーでも でした
すみません

902:2009/06/25(木) 09:30:21 ID:c/Zjijka
>>895 です

164cm 48.3kg 16.6%

夜 水500ml、ココア

朝 無調整豆乳100mlとりんごジュース100ml混ぜたもの

903:2009/06/25(木) 09:32:50 ID:c/Zjijka
>>900>>901
飲み物だけで1000kcalとるのと食べ物で1000kcalとるのとでは体重体脂肪への影響力は全然違いますよ
飲み物だけのがするする痩せます

904:2009/06/25(木) 10:31:00 ID:NDmr70sR
ココアとか…あほか

905:2009/06/25(木) 11:01:35 ID:c/Zjijka
>>904

>>1さんは珈琲牛乳とかで糖分とってるしココアて言っても牛乳いれてないしココアには食物繊維やらのカカオの栄養素に期待して気休め程度に飲んだからアホだとか言われる筋合いはない

906:2009/06/25(木) 11:11:29 ID:NDmr70sR
>>905
食物繊維?なんもくってないのに?
うんこでねーから必要ねーよバーカ(笑)言い訳すんな
しかもリンゴジュースとか(笑)それ何の意味があるわけ。終わってるな

907:2009/06/25(木) 11:35:19 ID:UPCLEwFb
文句あるなら見なきゃいいのに。いちいち突っかかっても無意味でない?あなたに迷惑かけてないし、好きにやらせりゃいいじゃん。

908:2009/06/25(木) 12:48:59 ID:c/Zjijka
>>906
1日2日食べなくても便はでますよ
そんなに文句あるなら断食スレ行けばいいじゃん
痩せてるならダイエット板にいる必要もないでしょう?

909:2009/06/25(木) 15:54:43 ID:SBvdK8s4
食べないとうんこ出ない
ってデブ脳だよねw


910:2009/06/25(木) 23:57:42 ID:vB0mLkr6
>>903さん
ありがとうございます
来週あたりから5日間やってみようと思います

911:2009/06/26(金) 06:30:37 ID:9KV05f9L
水とお茶生活4日目。
汚い話なのですが、お腹がぱんぱんでガスと便がたまってる。部屋の中ではお臍丸出しでいたけど、冷えずに下痢にもならん。刺激だと思いカレーのルーだけ飲んだら出た。カレーも飲み物という事で。

912:2009/06/26(金) 10:10:50 ID:Ds8CK/zQ
>>902 です

体重 47.7kg 16.4%

昼 麦茶
夜 水
今朝 無調整豆乳150ml

913:2009/06/28(日) 17:52:13 ID:f74cWJIs
今日ドカ食いした…
明日から5日頑張ってみます
156 52
40台いきたい…

914:2009/06/28(日) 18:02:47 ID:10b98VUI
10日間ダイエットコークだけ。

915:2009/06/28(日) 18:04:48 ID:10b98VUI
雪印コーヒー牛乳と、ご飯かるく一杯と、カロリー変わらん。

916:2009/06/30(火) 12:10:05 ID:XyM9onro
以前これやった。飲み物は豆乳と野菜ジュース、お茶、水。
当分欲しくなった時はジュース。
数日に一回、お刺身とかたべてた。

二か月で20kgくらいやせました。

一年かけてとんでもなくリバって、今や何を食べてもボンボン太ります。
定食たべたら次の日一キロ増とか。
もともとなんでそんな長期間食べずに済んだかというと、鬱で食欲なかったからなんです。
病気が回復してきて、健康になるとご飯がおいしいので、断食は無理!ってなって通常の食事へ→リバウンドまっしぐら

短期間だけ、リセットのつもりでやるのはいいと思いますが、それ以上はまずいですよ。
私は病気だったんで、別に意図的にやったわけじゃなけどね…

917:2009/07/07(火) 19:05:13 ID:eVa57qm5
ゼロカロリーコーラと水だけなら痩せるかな

918:2009/07/07(火) 22:14:54 ID:k4dIlY3a
いろいろあるさ

919:2009/07/08(水) 00:07:47 ID:h5+1Du7N
凄い……

920:2009/07/08(水) 12:18:44 ID:bQf04USQ
頑張る

921:2009/07/08(水) 12:43:48 ID:8h1PETgo
水分だけとか浮腫んで酷い顔になるだけだろ

922:2009/07/09(木) 00:13:07 ID:aFQAcJ5J
基本水だけたまにココア生活はじめて1ヵ月と2週間芽。8キロ痩せたけど、水飲むとすぐ吐いてしまう。唐辛子パウダーたくさんなめて水分取っても吐いてしまう

923:2009/07/10(金) 02:01:12 ID:bs92+S2q
短パン

924:2009/07/10(金) 06:36:31 ID:oUi3+eIn
一週間くらい水、牛乳、炭酸飲料のみで生活したら結構体重減った。
154cm 45kg→41.5kg

925:2009/07/10(金) 07:43:59 ID:okeby5tL
朝6時 缶カロリーメイト
昼12時 明治ラブ200cc
夕6時 缶カロリーメイト
夜12時 明治ラブ200cc

なかなか続かんね。
昔みたいに無理がきかなくなった‥
後、完璧リバる。

926:2009/07/10(金) 11:15:40 ID:EHos+Ijq
あか

927:2009/07/10(金) 20:52:49 ID:Aj5VcL9p
低脂肪フレッシュとゼロカロリー砂糖をお湯に入れて飲んだら
バニラの味が!!(ぇ)こりゃしばらくアイス我慢できそうだ・・
かわん かわんぞぉぉぉ!! がんばる

928:2009/07/10(金) 21:31:22 ID:n9Fbksfi
スレチすまぬが、どのスレだったか忘れてたんだけど、腹減ったら睡眠薬飲んで寝てた人いたけど耐性つかなかった?

929:2009/07/13(月) 22:16:25 ID:7j1HPJzP
明日からやろ

930:2009/07/13(月) 22:44:12 ID:Alff/xkf
今日から飲み物だけでがんばります☆彡
155cm50kgスタート

931:2009/07/13(月) 22:49:48 ID:HFveBoZH
入院してたとき点滴だけで二週間!!
十キロ痩せたよ。
点滴が一番辛くなくて痩せられる。

932:2009/07/14(火) 00:06:40 ID:gy+LUN7w
入院すると痩せるし肌がきれいになるよね

933:2009/07/14(火) 00:08:41 ID:yCuZ8WJ1
かなり前に扁桃炎で5日で7キロ落ちたな
1日にうどん半玉も食べれなくて、でも薬飲む前に無理矢理食べて…
1年くらいはリバ無しだったけど、いつのまにやら10キロは太った
今やっても落ちなさそうだな

934:2009/07/14(火) 02:29:16 ID:2HlgeuVb
気になる

935:2009/07/14(火) 09:28:07 ID:CsuObi2q
>>930
スペック同じWW

936:2009/07/15(水) 08:07:03 ID:vTxuQIwF
誰一人として続いていないんだね

937:2009/07/15(水) 20:47:35 ID:8oGXVnJL
今日から参加します!モチ上がった

938:2009/07/20(月) 12:27:47 ID:TR2x1Xvb
age

939:2009/07/21(火) 02:46:12 ID:eErqS8nq
明日からやります

940:2009/07/22(水) 21:27:51 ID:Q4aqYf3M
やっぱり甘い飲み物飲んじゃダメかな


941:2009/07/27(月) 03:40:23 ID:UndugXIb
たんぱん

942:2009/07/30(木) 20:02:28 ID:C11WhJp8


943:2009/08/02(日) 01:05:34 ID:futtWBKV
ざっと読んだけど、苦しい割りに体重落ちそうもないダイエットだと思いました。

944:2009/08/02(日) 18:55:00 ID:g0pP8RrF
いや 意外に苦しくないんだよ。マジで・・・

945:2009/08/02(日) 19:07:31 ID:mFQNSiaM
少しでも胃に固形物入れるとダメだけどね

946:2009/08/02(日) 22:00:01 ID:4Jh6x43G
たんぱん

947:2009/08/03(月) 04:06:02 ID:XqCLF6sy
もうすぐでこのスレも終わりだね

948:2009/08/03(月) 11:01:55 ID:zuGiEaWJ
>>947 君がスレたてしてくれたまえ!!

949:2009/08/03(月) 22:08:45 ID:uYE/IbAj
前これで2・3kg落ちた
便秘でうんこ出したいから飲み物だけではなかったけど
また始めようと思います。

950:2009/08/04(火) 02:27:01 ID:o6yYxmA5
今からします
159センチ
58キロ

目標48キロ
がんばります

とりあえず6日は付き合いで食べにいかないとダメなんで食べますが、付き合いとかない限り水、お茶、投入で過ごします。
ジュース禁します。

951:2009/08/07(金) 16:04:27 ID:bwyuHpN9
需要あるなら次スレたてるよ

952:2009/08/08(土) 13:06:59 ID:r8dgKyrM
ありがとう

953:2009/08/08(土) 20:25:44 ID:6N/mBFZ7
立てといたよー

http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1249730703/

954:2009/08/11(火) 12:51:22 ID:Tqa4i8Ro
飲み物だけダイエット
昨日の夜から始めました。

【スペック】
164cmの55kg

さほど辛くないので
限界まで頑張ってみる。

辛くなったら牛乳飲みます!

955:2009/08/11(火) 17:20:57 ID:hDl9YfW5
飲み物だけに慣れると全然食べなくても平気になった

956:2009/08/12(水) 05:43:56 ID:sg/kIy34
>>954です。
54.1kgになってました!

う~ん…
53kg台を見たかった…

日頃からダイエットしてると減り少ないなぁ

957:2009/08/14(金) 10:13:00 ID:lCi22VE6
>>954です。
誰か見てるか分からないが
取りあえず報告。

55kg→52.9kgまで落ちました。
3日で-2kgは順調なのかな?

もうちょい頑張りたいが
旦那が土曜から1週間夏休み。

ちょっと厳しいかもなので
今日から回復食始めます><

958:2009/08/15(土) 12:05:36 ID:UKZ8ryag
今日から18まで!がんばる!!

171cm 67kg

959:2009/08/15(土) 12:13:07 ID:ZZUFrGeY
絶対ムッリー

960:2009/08/15(土) 13:17:45 ID:NYNXT8Ii
あたしも明日から飲み物だけやります。
29日に品川プリンスホテルで無料バイキングなので・・・
また太ってしまうかも;

とりあえず、
「ゼロカロリーペプシ」「水」「牛乳」で生活しますっ
やばくなったら、
「ゼロカロリーのゼリー」で。

目指せ!-6キロ!!

現在・・・158センチ、47キロ;;

961:2009/08/15(土) 19:28:12 ID:I0u28AGG
あげ

962:2009/08/15(土) 19:28:34 ID:B8MdXRzb
たんぱんうざい

963:2009/08/15(土) 20:52:50 ID:fjp7ZnF2


964:2009/08/15(土) 23:21:00 ID:UKZ8ryag
>>958です
一日目終了
67kg→65.2kg

明日もがんばりまーす

965:2009/08/15(土) 23:40:30 ID:yIgmUaWU
一生飲み物だけ飲んで過ごす覚悟がないなら、
必ずリバウンドが来るからやめたほうがいいよ。
ちゃんと食べて運動したほうがいいい

966:2009/08/16(日) 02:50:18 ID:JnUJiMyr


967:2009/08/17(月) 00:07:34 ID:DN+RVVa3
>>964
二日目終了
63.8kg
かなり減るの早いけど元が61.8kgで帰省太りしての67kgだったから当たり前かな。
明日から復食気味にに行く

968:2009/08/17(月) 21:21:36 ID:DN+RVVa3
>>967です
63.3kg
とりあえず終了
明日からは食事制限と運動で頑張る

969:2009/08/17(月) 22:23:29 ID:4Xd3ceMz
たんぱん

970:2009/08/17(月) 22:54:43 ID:S2je9aeu
こういうスレでリバウンドの話するやつって^^;
王道スレに帰れよ

971:2009/08/23(日) 11:04:01 ID:YIglPVEe
(泣)

972:2009/08/23(日) 12:31:12 ID:/ZzunaKK
今日から29日まで頑張ります。
163の70で肥満だけど67までになりたい!

973:2009/08/27(木) 00:18:28 ID:M3o2UbFY
今日から月末までやっていみる

974:2009/08/27(木) 12:45:08 ID:LAWENtoT
>1
塩分採ろうよ。夏だよ。

975:2009/08/27(木) 12:46:56 ID:YISdYPGE
今日3日目。
早くなんか食べたい!!

976:2009/08/27(木) 13:14:28 ID:rUNjiU9c
頭の中食べ物でいっぱいでしょ?
後でドカ食いすると思うよ

977:2009/08/27(木) 13:18:25 ID:YISdYPGE
>>976
キャベツの野菜炒めが食いたい。
金なくてどか食いできないから大丈夫・・・

978:2009/08/27(木) 23:25:42 ID:LAWENtoT
あげ

979:2009/08/28(金) 11:43:55 ID:IzApUskT
飲み物だけで8日間頑張ったら5キロ減りますかね。経験談あったら聞きたい。
スペックは152センチの51キロ。夜にランニングとかすれば減るかな。

980:2009/08/28(金) 11:51:39 ID:+0Np9dD/
体重減る前にもれなくぶっ倒れます^q^

981:2009/08/28(金) 15:11:51 ID:NFoLD+nS
そしてもれなく1週間後に元通りのオプションつきです

982:2009/08/28(金) 20:36:45 ID:0KuxfH9B
>>980
意外に元気だよ
4日目終わろうとしてるけど

983:2009/08/28(金) 21:47:50 ID:YbBLqeWI
160/58
豆乳いっぱいあるしデブだしやる。

984:2009/08/28(金) 22:18:22 ID:qo+h50EN
169㎝・55㎏の時に1週間やったよ。ちなみに水だけ+ウォーキング1時間。我慢した割りには3㎏しか減らなかった…8日目から重湯→お粥って徐々に戻していったんだけど4日目には元の体重に戻ってたよww

985:2009/08/28(金) 23:37:51 ID:0KuxfH9B
>>984
まじで

ちゃんと復食してもリバるのかーーー
今断食中だからショックなんですけど

986:2009/08/29(土) 00:11:42 ID:0we5nrQj
今日から、5日間限定でやってみる。

987:2009/08/29(土) 00:41:12 ID:NF+vKA4I
やるっていう人何人かいるけど報告とか無いのはなぜ?
最終日にくるのかな。

988:2009/08/29(土) 00:44:59 ID:VwXh1Rmj
>>985
あくまでも私はだから…無理せず頑張ってね!!

989:2009/08/29(土) 00:48:22 ID:NF+vKA4I
>>988
頑張る!ありがとう。

運動して一日一食とかやればリバらないかなぁー・・・

990:2009/08/29(土) 02:04:03 ID:8H42GdCx
痩せて維持してるひといるの?

991:2009/08/29(土) 02:31:42 ID:vuIOKGyL
前に似たような事をしていました!
1日の食事を
朝→マイクロダイエット1杯
昼→ブラックコーヒー1杯
夜→水
 
と限定して、それ以外は口にしないと決めて
約二週間で8キロ落としました。(155/53→46)

でも続けていたら、立ちくらみや寒気、ぶつけた覚えもないのにアザだらけになっていたりして、
ある朝、もがく程の腹痛で起き上がれず、救急車で運ばれてしまいました。
痩せ過ぎの体重でもないくせに、疲労と軽い栄養失調だったみたいです。
 
元々すごい低血圧なのでそのせいもあるかもしれませんが…
 
限定しすぎると、変なスイッチが入って意地になってしまう事があるとおもうのですが、
くれぐれも無理をしない程度に気をつけてください!

992:2009/08/29(土) 20:19:06 ID:HKi3pZfN
>>991
二週間その食生活はきついね!
栄養失調かぁ・・・
確かに断食も日数経ってくるとこのままもっといけそう?とか思うけど
倒れないように気をつけにゃあね

993:2009/08/30(日) 00:05:03 ID:eLzV2ZcS
158/46/19%

とりあえずリポD生活2日目
口が臭くなる
あと3日がんばろ

994:2009/08/30(日) 00:22:57 ID:B+iqlyr2
過食したから明日は飲み物のみにする

995:2009/08/30(日) 06:36:11 ID:ka97rZaS
>>957です。

旦那の夏休みで54kgまで増えてしまい
モチベーションが下がってしまった
のでまたやります!
今度は体調に何もなければ5日間頑張ります><


996:2009/08/30(日) 17:11:14 ID:cCqsA6GN
>>995
回復食~はどんな感じでしたか?
増えた原因はなんですか?


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