ダイエット体験談 TOP

毎年のように多くのダイエット法・ダイエット食材がでますが、そのダイエットはほんとうに痩せられるのか？どのような方法がいいのか？など、経験者から聞きたいことってたくさんありますよね。

このサイトでは様々なダイエット法について飾り気のない体験談・感想・アドバイスなどが満載の、２ちゃんねるダイエット板から厳選した様々なダイエット方法の体験談を紹介しています。ダイエットを実践する際の参考にしたり、ダイエット板の過去ログとしてご利用ください。

ダイエット方法は大きく分けると食事系ダイエットと運動系ダイエットにわかれます。

食事系ダイエットは、トマトダイエットやキャベツダイエット、バナナダイエットなどダイエットに適した食材を使った食材ダイエットや、カロリーを制限・プチ断食など食事の方法を工夫したダイエット方法などがあります。

運動系ダイエットは、効率の良い筋トレ方法や、ジョギング・ウォーキング・水泳・踏み台昇降など有酸素運動についての適切なアドバイスなどが、それぞれのスレッドで語られているので是非参考にしてみてください。

また、その他として男性・女性それぞれのダイエット法や、体重・身長別のダイエットを語るスレッドなどもありますが、これらのスレッドについては、直接現行スレに行って自分で書き込んだほうがモチベーションアップにもつながって良いと思います。