【野菜】サブウェイでダイエット【増し増し】

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1：2010/07/20(火) 13:54:43 ID:Ov1Ychil [1/2]
サンドイッチがパン込みで200～300kcal台。
無料で野菜を増やす事も出来て、ダイエット中にはかなり使えます。
もう少し店舗がたくさんあるといいんだけど…。
おすすめの組み合わせやドリンクバー設置店、いい店ダメな店など
情報交換したいです。

2：2010/07/20(火) 14:02:30 ID:Ov1Ychil [2/2]
私は、最近出来た野菜ラボ丸ビル店の、
バルサミコベジーが最近のお気に入りです。
丸ビル店はまだ店員が慣れてなくて、野菜増しを頼んでも忘れられたり、
店内か持ち帰りかを何度も何度も聞かれたりするし、
なにより混んでるのでちょっと微妙ですが…。

3：2010/07/20(火) 22:41:06 ID:bv4x6nEI
このスレ待ってました！！
最近TVとかでも話題ですよね。
私は大阪なので外出するときや仕事のときはHEPの横の店に行ってます。
ランチのときはポテトをつけて、夜の場合はパイナップルつけてます。
ドリンクはいつもストレートティか水。
美味しいしお腹いっぱいになるし大好きです。

4：2010/07/20(火) 22:53:44 ID:SVN2sq6N [1/2]
関連スレ　B級グルメ板
【←SUBWAY　35　サブウェイ→】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1277046975/

【subway HP】
http://www.subway.co.jp/　　　　　　　　　　　(トップページ)
http://www.subway.co.jp/menu/index.html　(サンドメニュー)

【Ｗｅｂクーポン】要アクロバットリーダー
http://www.subway.co.jp/about/webcoupon.pdf


5：2010/07/20(火) 23:17:23 ID:nTBdtwx5
野菜増しなんてできたんだ。しかも無料とは。

6：2010/07/20(火) 23:26:24 ID:SVN2sq6N
自分はジムで運動もしてるんで、タンパク質も取りたいんだけど
ツナはマヨ入ってるからサブウェイの中では高カロリー。
なんで、ベジーデライトを野菜増量でテイクアウトしてきて、自宅でノンオイルのツナを挟んだりしてます。
ドレッシングは別添えにしてもらいます。
店で食べるときはローストビーフかサブウェイクラブが多いかな。
今の期間限定メニューの、ビックアイランド・ポークサンドも結構カロリー低めなんでたまに。
ダイエット中だから、ポテトは我慢してます。オーブンポテトだからカロリー低いんだけど、一応、炭水化物なんで…。

7：2010/07/21(水) 00:05:16 ID:kvE89UhI
ターキーブレスト最強～

8：2010/07/21(水) 00:23:25 ID:qO7uI8pQ
外食の時は出来るだけサブウェイにしてる
昔より美味しくなったよね、パンとか
トースト出来るようになったし
今日、赤坂見附店で野菜増し頼んだら、2倍くらいにしてくれたよ
（トマトが普通は2枚→増量すると3枚になる事が多いけど4枚だった）
こぼれて食べにくかったけどうれしかったです

9：2010/07/21(水) 06:46:28 ID:QiZKTCyX
野菜全部多めでーって注文したらカロリーはどれくらい増えるんだろう？

10：2010/07/24(土) 16:44:54 ID:9c1KrKPW
明日久々にサブウェイいってくる　楽しみ。
今からHP見て何食べるか決める

11：2010/07/26(月) 22:59:30 ID:cPTuTde6
9
野菜なんてほとんどが水分だからそこまでカロリーを気にする必要はないよ。

12：2010/08/05(木) 00:50:35 ID:clbCK/D/
会社の近くにあるからよく行くわ。
パンがもうちょい柔らかく薄くなってくれればなぁ。

13：2010/08/05(木) 21:11:24 ID:FIbOPavf
大好きなんだけど、貧乏人の私には日常的に食べられない

14：2010/08/06(金) 22:43:20 ID:grTAhjCA
そんなに高くないじゃん

15：2010/08/07(土) 02:43:28 ID:gAMN9Zjt
本スレでよく話題に出てるけど、携帯メルマガ購読すれば
配信してくれるクーポンでちょっとは安く食べれるよ

16：2010/08/07(土) 22:34:23 ID:nO8QJTJM
>>14
１日の食費400円なんだ
貧民でごめん・・・

17：2010/08/08(日) 23:56:40 ID:9eD6X82P
>>16
働けばいいじゃん。
てかそんな食費少なかったら太らないだろ。
なんでダイエットする必要あんの？

18：2010/08/09(月) 19:20:23 ID:q72Mi0Gm
低価格の食べ物ほど、カロリーが高い
低所得者ほど肥満者が多いって研究発表あったよな

19：2010/08/09(月) 22:53:17 ID:iFnkBDBy
>>17
働いてる
食費少ないから粉物（うどんそば・パスタ・すいとん・お好み焼き等）
ばかりの食事におやつはたまに蒸しパンとか
炭水化物ばっかで痩せないらしい

野菜はほぼもやしとニラくらいしか食べない
めったにないサブウェイの日はもちろん野菜増し増し


20：2010/08/10(火) 01:28:39 ID:kdeNkt9Q
太るための努力をしてるかのような食生活だな

21：2010/08/10(火) 14:51:18 ID:Au3y/mgY
>>19
馬鹿だから痩せないんだ
炭水化物は脂肪の元って知らんの？

卵、豆腐、納豆、おからで１日400円でも腹一杯になるし痩せるわ
やってみろデブ

22：2010/08/11(水) 18:54:20 ID:x60mznxE
>>21
知ってるけど安上がりなんだもん

卵は毎日お弁当に入れてる
おからは地元では結構高い

ていうかサブウェイの事語りましょう

23：2010/08/11(水) 19:33:43 ID:r9X5KUSF
>>21はｽﾚﾀｲも読めない低能なんだろ


24：2010/08/13(金) 01:36:22 ID:mPzUXiB8
ジムの近くにあったサブウェイ潰れちゃったんだよな
今は周りにラーメン屋ばっかり

25：2010/08/13(金) 01:38:09 ID:hsl6i4Ht
近くのサブはラップがない…
ダイエットに最高だったのに

26：2010/08/14(土) 09:41:18 ID:GoujsVBT
ローストビーフのカロリーが素敵。
肉好きだからありがたい。

27：2010/08/17(火) 06:30:36 ID:atQ0jBhg
置き換えみたいな感じでお昼に食べてる
おいしいよね

28：2010/08/17(火) 09:53:16 ID:TynwerEO
ツナラップと海老アボガドラップが美味かった
わさびソースとか最高だったな
会社近くにないからもう四年は行ってないな

29：2010/08/17(火) 11:53:44 ID:/kgL+BWO
利用したいけど近くにないから無理。うらやましい

30：2010/08/29(日) 03:40:37 ID:GlCSic6h

＞６
ツナはカロリーをかんがえて最近かわって、マヨかけなくなりました！


31：2010/08/29(日) 15:04:19 ID:wS978mUM
チーズローストチキン最高。
あんなにボリューミーで濃厚な味なのに329カロリーとはありがたい。
飲み物はアイスティー2カロリーだけど、２００円は高いよね。
ラップこの前初めて食べたけど、食べやすいので早食いしてしまうから×。

野菜増しできるとは知りませんでした。
オーダーするときどのように言えばいいのですか？


32：2010/08/29(日) 15:07:38 ID:ecofr+Bw
>>31
「野菜増しでお願いします」でOK

ここ見て５年ぶりくらいにサブウェイに行ってしまった
それから３週続けて行ってる

33：2010/08/29(日) 15:29:27 ID:wS978mUM
>>32
ありがとうございます。今度注文してみます。

パンはあれぐらい分厚くて固いほうが
良く噛んで食べるから満腹感が得られやすいんでしょうね。
コンビニのサンドイッチなんてペロっとたべちゃいますから。

34：2010/08/30(月) 09:38:17 ID:MIGPT2h7
サブウェイは好きなのだが、トマト、オニオン、ピーマン抜きで
レタス、ピクルス増量が基本だから注文が結構面倒くさいｗ

35：2010/09/25(土) 08:29:47 ID:VjhP3gpo
ベジーライトのフットロング
を夜買って夜・朝と二食にする。
家にあるゆで卵やスモークチキン
で具を変えて食べるのが好き。
朝の半分がいつも水分が出てたので、
ドレッシング別にして貰える
裏技聞いてから試してみたが、
パンの濡れ具合に大差なかったな。
なんかダイエット向きの裏技はないものか



36：2010/09/26(日) 01:45:03 ID:LUTmEq7L
オイル＆ビネガーは別添えにして貰えるけど
ソルト＆ペッパーは掛かっちゃってるのかも…
塩掛けると水出ちゃいますよね

ソルトも抜きも試してはいかがでしょう？

37：2010/09/29(水) 21:16:45 ID:rxSJT3J1
>>36
規制で遅れたが、
確かだが、味に飽きてシーザードレッシング
にしてたので(めっちゃ出し辛かった)
トマトの水分か、レタスについてる水分か
その辺で駄目なんだとおもった。
好きだからまた何か試してみるよ。サンクス。

38：2010/10/01(金) 07:37:14 ID:J53GE28r
>>34
65 ：おさかなくわえた名無しさん：2010/09/17(金) 09:35:29 ID:5Z9ma4+Q
吉○寺サ○ウェイ
いくつかの店舗行ったことがあるがあんな無愛想な女店員初めて
他店舗ではおすすめのトッピングとか聞けば教えてくれたのに
その店員は｢好みは人それぞれですのでどれがよいかは言えません…｣と迷惑そうな顔で言われた
なんか恥ずかしくなった。自分で決めたトッピングは激まずだった
おまけにポテトがどういうわけか、ふかし芋のようにべちゃべちゃで味付けが薄かった
取り替えてほしかったけどあんな無愛想な対応されたし、また断られたら嫌だから泣く泣くやめた
殆ど食べずに棄てた
サ
サ○ウェイ大好きで一番近い店舗だっただけに残念

660 ：おさかなくわえた名無しさん：2010/09/29(水) 16:52:19 ID:7A0/X018
某百貨店の九州物産展に行った時の事。
長崎の佐世保バーガーを買った時、トマト抜きでとお願いしたのに卵抜きを渡された。
トマト抜きって言ったんですがと抗議すると、露骨に嫌そうな顔をされたが作り直してくれた。
一応すみませんと謝ると、いえいえ大丈夫ですよ^^と言われた。
聞き間違えたんだから普通謝るのはそっちだろ！
私が悪いみたいな対応をされて何だか気に障った。

666 ：おさかなくわえた名無しさん：2010/09/29(水) 19:25:50 ID:7A0/X018
>>663
そうなのか？
今回のは佐世保から来てたっぽかったが。
わざわざ佐世保の店の写真とか店の住所とか書いたポップがあったし。
佐世保じゃないのに佐世保バーガーと名乗ってたらそれもそれで気に障るなｗ

39：2010/10/09(土) 06:02:35 ID:aJhLA7w9
インド？パキスタン？系の店員さんの顔見てたら、チーズローストチキンたのむつもりがタンドリーチキンが食べたくなって思わずオーダーしてしまった。
想像以上にスパイシーでいけた。たまにはラップもいいね。
デブってた頃はSUBWAYなんて見向きもしなかったけど、ダイエット中には本当ありがたい。
低カロリーであの満足感は素晴らしすぎる。
願わくは、マック半分減らしてSUBWAYにしてほしい。

40：2010/10/09(土) 12:31:02 ID:e3QWvf15
ツナよりローストビーフのほうがローカロリーとはこれいかに。　増えよ！店舗数！
代官山店いつも混んでる～。　声優さんがときどき来てる。

41：2010/10/09(土) 14:25:31 ID:ZXd8uwV6
>>40
ローストビーフを誤解している。
あれは最も脂が少く硬い牛モモ肉を
タタキにして薄切りしたもの。
ほぼ栄養素はたんぱく質。
マグロの様々な部位を入れて油漬け
したものとどちらが低カロリーか
考えればわかること。

42：2010/10/09(土) 18:17:37 ID:e3QWvf15
>>41
サブウェイのツナは油漬けじゃなくて水煮なの。　それよりローストビーフのほうがローカロリーとはこれいかになのよ。

43：2010/10/09(土) 21:08:22 ID:tJz7Hu/a
つ　マヨ和え

44：2010/10/09(土) 22:12:18 ID:CojQzxVf
ふぅん…まだサブウェイには一度も行った事がないけど、
ここ見てたら、なんか無性に食べてみたくなったじゃまいか。

基本、ダイエット中はパンよりご飯だが、ぜひ今度食べてみるか。

ま、ダイエットったって目標まであと２～３㎏だし。ゆるく行こ。

45：2010/10/10(日) 01:05:05 ID:ftXPA1GM
初めて入ったとき注文でまごつくよねー。　スタバより言う事多いし。

46：2010/10/10(日) 07:00:20 ID:7LAvUGHN
サブウェイ好きだけど生活圏にない…
そしてお昼時はいつも行列。

47：2010/10/10(日) 17:31:04 ID:1IJqke+H
休日は食べ過ぎる事が多いから、金曜日の夜、３つ1000円で買って、夜、朝、昼と食べてる。
買ってきて食べない分はすぐに冷凍庫に入れて、食べるときに温めて、野菜を加えてる。
野菜がベタベタになるし、ドレッシングが染み込みまくってるからオススメはしないけれど、満足する。

48：2010/10/10(日) 18:28:22 ID:aqpioPWn

店内飲食ならともかく、テイクアウトするなら帰宅後すぐに食べるべき。

てか、自分でパンや新鮮な野菜や肉類などの食材を買って来て、
食べる度に作れば確実に安くてゴージャスで美味しく出来るのにｗ

テイクアウトを何時間も経って食べるとかマジで意味がない。



49：2010/10/10(日) 19:02:20 ID:4bDICXu8
>>48
分かる。
パン屋でフランスパン買って適当なサラダとハムはさむだけで最高に美味いよな。
でも、何種類か具を買ったり、ドレッシング用意したりが面倒だとうちも買い置きする。
以外としなっとした野菜とドレッシングが
絡んだのも違う味で美味い。
下パン濡れてるけど、、

50：2010/10/10(日) 20:48:23 ID:aqpioPWn
>>49
翌日とかに持ち越せば栄養価もガタ減りしてしまうし
時期によっては食中毒も懸念されるでそ。

普通に自炊してたら、サブウェイに頼り過ぎずに、
たまに外出時に立寄り店内飲食する程度が望ましい。

51：2010/10/10(日) 22:07:05 ID:3/AGC27p
サブウェイって、サラダなかったっけ？
それ買って好きなパンに挟むんじゃいかんの？？

52：2010/10/10(日) 22:24:34 ID:FDCcdV2e
そうだ、同じ内容のサラダ作ってくれるんだった
出来ることなら、好きなセサミブレッドも買って帰りたいｗ

53：2010/10/11(月) 04:50:20 ID:9AuErFfk
たまの外食分には仕方ないが、自宅で食べる分については、
それぞれの素材の産地や農薬の有無など明らかでない点からも、
やはり信頼出来る質の良いスーパーなどで材料を買って来て、
自分で調理するのが一番。食べた物で体は作られるし。質は大事。



54：2010/10/11(月) 07:59:11 ID:3gu4l/JA
>>50
＞翌日とかに持ち越せば栄養価もガタ減りしてしまうし
つまらない事だが、ガタ減りは明らかにおかしいだろ。別に温めてもいないし、ただ冷蔵庫にいれてるだけで、
何か気化か自然変性する栄養素があったらソースを添えてお話頂きたい。
食中毒は身も蓋もないけど、同意。

あと、のった折れがイケナイのだが、サブウェイ減らして自炊しましょうは正論だが、
サブウェイスレの趣旨からずれてる気がするんだ。



55：2010/10/11(月) 08:40:25 ID:aNTceeZM
サブウェイのサンドを自作で再現というのは多分みんな試みてるとは思うけど、結局あの独特のパンが
手に入らないんだよね～。　フランスパンじゃないし、コッペパンじゃないし…

あのパンさえあれば後はレタストマトたまねぎとハムくらいでOKなはずなんだけど。

56：2010/10/11(月) 17:21:13 ID:LHrOQ/Xq
>>52,55
パンだけ買えると、テレビでやってました。

http://www.tv-asahi.co.jp/shirushiru/contents/bk/0090/
>Ｑ．パンだけをくれる？
>Ａ．できる。（パンだけだと290円（税込）。
>さらに、「パンなし」とオーダーするとサラダの状態で出してくれる。）

57：2010/10/12(火) 03:06:09 ID:lfJwlW8v
290円…　

58：2010/10/12(火) 04:08:44 ID:wDkHFJ9/
>>54
熱くなってるようなのでスルーしようと思ったが…
野菜はカットして置いておくと栄養が減っていくのは普段から料理をする人にとっては常識だと思うよ。ガタ落ちかどうかまでは知らんが、探せば何処かにソースあるはず。
だから理想としては食べる前に調理するのがベスト。まぁ、ファーストフードにそこまで求められないけど。


59：2010/10/12(火) 04:29:53 ID:v5W9/92+
>>54
はぁ？…時間が経過するだけでも減るだろ（笑）
馬鹿か

60：2010/10/12(火) 04:38:25 ID:v5W9/92+
例えば、もやしだって翌日にはビタミンＣなら半分
さらに三日目にはほとんどなくなってる訳だし

ゾッとする低能の恐ろしいアホアホダイエットだな
そんな奴がやるのがリバウンドダイエットなんだよ

61：2010/10/12(火) 08:16:36 ID:lfJwlW8v
>>60
ま、おちつけ。

62：2010/10/12(火) 13:06:04 ID:vnAW5w8+
カット野菜は雑菌も多いし、保存はお勧めできない。

63：2010/10/13(水) 09:50:03 ID:BomyEFTG
赤坂見附は野菜の盛りが少なすぎ！
全然増量になってないよ、男の店員さんよ。

64：2010/10/21(木) 01:39:03 ID:EThXL0Yr
>>38

なんとなくわかってしまった吉祥寺のサブウェイ
一人感じ悪い女の人がいるー
当たったとき「しまった」って思っちゃう

65：2010/10/21(木) 01:52:57 ID:4OEX/P/0
コンビニとかだと、サラダの野菜は漂白剤にザブンと浸すらしい。
近所のパートのオバハンが言っておりますた。

怖いね。

66：2010/10/21(木) 05:02:40 ID:bbsXv1ID
>>65
もう気にするだけ損くらいに考えてますわ。　コンビニやスーパーのお惣菜フツーに食べるし、
外食すれば中国野菜は避けられないし、添加物も避けられないし、水道水もゴクッと飲んでますよっと。
「毒」と付き合って生きていくしかないっしょ。　さすがに猛毒のタバコは吸わないけど。

天気がいいと空から光化学スモッグが降ってくらあ。

67：2010/10/21(木) 05:06:36 ID:bbsXv1ID
あぁ、おもいっきりスレチな感じでスミマセンでした。
全品320円は一日だけなのね…　近所に店ないから参加出来んよ～。　

68：2010/10/21(木) 23:26:26 ID:+Dkh3dce
顔痩せでするみたいですよ→http://bit.ly/bihada-com

69：2010/10/22(金) 13:31:31 ID:n3AlyQw4
320円あげ！

ターキーブレスト買ったよ～
てか最近行かないうちに、赤ワインビネガーソース無くなったんだね…好きだったのに(´･ω･｀)ｶﾅｼｽ

70：2010/10/22(金) 17:12:59 ID:RsIehg8e
赤ワインなくなったんだ…
その代わりがホースラディッシュソースってことか
ワサビソースは残ってるから、わさび系ソース2種類になったのね

ホースラディッシュは好きだからいいけどさ、
出来れば
・醤油系ソース
・赤ワインソース
の選択が出来て、その上でホースラディッシュそのものをトッピングさせて欲しい
わさびソースもたまにわさび飛んでて、ぜんぜん風味ない事あるからなぁ

71：2010/10/22(金) 20:33:55 ID:FiCTZh5Q
月曜日に初めてサブウェイに行こうと思います。

ファーストフード久しぶりだから楽しみだなー。


72：2010/10/22(金) 20:42:07 ID:XCmkLXDb
ぐはは、初オーダーでオタオタするがよい！　〇〇はどうされますか～？って聞かれる回数多いから。

73：2010/10/22(金) 20:47:05 ID:FiCTZh5Q
>>72

えっ！！頼む物とソース以外に何か聞かれるの！？(´・Д・`)

何故かドキドキして来たぞwww

74：2010/10/22(金) 23:46:47 ID:FSvSWf/A
ドキドキしながらいってらっしゃい！　結構ボリュームあってイイよ。

75：2010/11/04(木) 14:49:38 ID:LYAatRp0
地元のサブウェイなくなった・・・
行く店がねえorz

76：2010/12/06(月) 20:16:14 ID:fNn/Mp/N
昼に食べたターキーブレストが
あまりに美味かったので
晩ごはんもターキーブレストを
テイクアウトして食べた！

ソースはチリトマト。オニオンと
ピクルスは苦手なので抜いてもらった。

カロリーは240～250kcalくらいかな？

77：2010/12/06(月) 20:17:46 ID:fNn/Mp/N
ageてしまった…
すまん

78：2010/12/07(火) 06:00:48 ID:Y+alIgkt
>>76
ターキーにはハニーマスタードがおすすめ！
メニューにないけどたのめばできるよ

79：2010/12/07(火) 11:25:29 ID:kgq1S1Rh
大して腹にたまらないパンに300円以上出してたまるかって今まで勘違いしてた。
けっこうボリュームあって、ヘルシーだからいいね。

80：2010/12/07(火) 21:28:57 ID:Ba76mDiP
今日ローストビーフ食った

トースト言うの忘れたorz


81：2010/12/08(水) 06:56:18 ID:diQv8zy2
家でも、パンにアボカドとエビ乗せて食べるようになった
うまし

82：2010/12/08(水) 10:25:45 ID:3kh13CQK
職場のそばに店出来ないかな


83：2010/12/08(水) 13:44:32 ID:gDUn6h24
ターキーブレスト食べに行ってくるー

84：2010/12/09(木) 18:44:24 ID:tpKSScCn
今日はハムを食ったぜ！
食べ応えも中々あったよ。
トーストもOKだった。

でもやっぱりターキーブレストが
一番腹に溜まる気がする。


85：2010/12/09(木) 19:12:02 ID:Nql/L/NJ
BLTが１トッピング無料だからテイクアウトした!ベーコンは半分残して明日ベジーライト買って挟もう!
あー超楽しみ!!これの為ならバイトだって運動だって頑張れるぜぇ!!

86：2010/12/11(土) 02:51:48 ID:5PR5Ny+i
先日初めてサブウェイで食事したのだが美味しすぎて感動した
しかも低カロリーとな
また行きたいなぁ

87：2010/12/11(土) 03:14:21 ID:Yw16W3zE
私は料理得意で自炊してるが、噂のサブウェイには興味ある。
一度行ってみたいマジで。

88：2010/12/11(土) 06:29:26 ID:78LmGTWi
行きたまえ。
そして感動してサブウェイに惚れ込んで
フランチャイズのオーナーになって
店舗を増やしてくれたまえ

89：2010/12/11(土) 22:26:23 ID:HxvtUTyD
それいいな
サブウェイは小さなスペースで店開けるのが売りだったよな
自宅近くの店舗閉じちゃったから店舗増えるの期待

90：2010/12/25(土) 14:52:03 ID:SUxtT2/O
サブウェイ近くにできないかなぁ・・・

91：2010/12/25(土) 19:57:52 ID:7vs9azUM
サブウェイが近くにできてうれしい
おいしいしヘルシー

92：2010/12/25(土) 23:56:06 ID:PniNreh1
サブウェイは某R大学に買収されましたとさ

93：2010/12/26(日) 00:23:56 ID:B/Hqb6nD
自宅マンションの1階にサブが出来た。
毎日1食をサブにして半月で2kg落ちた。1年続けてみるポ。

94：2010/12/28(火) 20:12:11 ID:YWPRRtxm
ターキーブレストって他のより
たんぱく質高めだけど
炭水化物はどうなんだろう？
胚芽とは言えやっぱりパンだから高いかなぁ。
晩ごはんには不向き？

95：2010/12/30(木) 09:29:00 ID:6lBjF1rH
>>94
サブの栄養価PDF見ると、パン単品の栄養価載ってる。
ウィートは1本68ｇで180kcal、炭水化物は34.8ｇ、たんぱく質6.5g
もしごはん1杯を150gとすると252kacal、炭水化物は55.6g、たんぱく質3.75g
ターキーブレストは、ほかのサンドイッチより炭水化物量が低く、
かなり高たんぱく低炭水化物だから、普通に考えるとものすごく晩御飯向き。

96：2011/01/06(木) 01:38:53 ID:YtDHKY0H
>>93
羨ましすぎる。
うちの最寄り駅にでも来てくれないだろうか。

サブウェイさん、神奈川西部にもっと増やしてください。おながいします

97：2011/01/12(水) 12:23:36 ID:V84SMmBi
サブウェイのパンだけでもいいからスーパーで売ってくれないかな

98：2011/01/24(月) 01:23:00 ID:+xKszyBU
>>97
パンだけでも売って貰えるって、このスレだかどこだか忘れたけど聞いた気がするけどな。
あ、店が近くにないって話かな…？


会社までちょうど地下鉄一駅分手前にサブサブ発見！
寄るついでに一駅歩けってことですねありがとうございます。

新メニューもう食べた？
ベジバーグけっこういいボリュームだった。
一個でもマクドセットよりよっぽどお腹いっぱいになるわ。
もっと店舗増えてほすぃ。超応援してる。

99：2011/01/24(月) 04:15:33 ID:blgyAzGo
サブサブw
気持ち悪い。
ほすぃとかってバカか。

100：2011/01/24(月) 06:07:51 ID:kbC6VKx5
頭沸いてんの?（笑）

101：2011/01/24(月) 10:37:24 ID:SL6HqH33
>>98
へー、パンだけ売ってるのか。

102：2011/01/27(木) 10:10:16 ID:vNki1YEY
>>98
それがちょっとお高めで引くのよ

103：2011/01/27(木) 19:50:55 ID:k6qGBZGe
固めのパンで自作しても腹持ち良いものはできるけど、
サブウェイのパンは絶妙だな

104：2011/01/30(日) 15:46:07 ID:fn2+HWJh
サブウェイってしっかり食べた気分が感じられるから無理がない。

105：2011/01/30(日) 20:14:13 ID:3iikxZi2
帰宅が遅くなりそうだったのでSUBWAYに寄ってチキンカツ食べてきた
全然サクサク感なくてガッカリだったけどボリュームあってそれなりにおいしかった
ベジミート食べた人いますか？

106：2011/01/30(日) 22:36:23 ID:XIVFhOoX
そりゃ揚げずにローストしてるからカリカリしてないわ

107：2011/01/30(日) 22:37:32 ID:XIVFhOoX
×カリカリ→○サクサク

108：2011/02/01(火) 01:05:37 ID:st2e/uJr
帰れま10でやっていたね。

109：2011/02/01(火) 01:30:21 ID:QBtpUR2B
>>106
サブウェイのホームページにはサクサクとあったよ

サクサク詐欺なのか

カロリーもややお高めだし、イートインでサクサクしてなきゃがっかりだな


110：2011/02/01(火) 04:22:32 ID:r1KniTn/
帰れま10見て久しぶりに行きたくなったわ
今週末に乗り込んでこよう！
いつもBLTばかり食べてたんだけど、エビアボカドが1位だったから
それ食べてみたいな。

111：2011/02/01(火) 09:34:10 ID:Lr0U90KX
>>106 私も食べたけど本当にサクサク感ないよね。
期待してただけにガッカリだった。

112：2011/02/01(火) 10:13:23 ID:Pxxmxven
チキンカツまずかった上に、なんか臭かった。冷蔵庫みたいな匂いがしたよ。

113：2011/02/02(水) 01:27:06 ID:hbGL+5V2
>>110
エビアボカドとサブクラだけはまずいって言う奴いないはず

114：2011/02/03(木) 14:06:28 ID:BlzBFgZX
ホームベーカリーでフランスパン作ってサブウェイダイエットはじめます。


115：2011/02/04(金) 00:33:45 ID:Sycc63QS
>>114
あのパン一人前って190カロリーくらいだよな。あの大きさで190ってすごい。家のHBじゃ無理だわ…



116：2011/02/04(金) 08:47:27 ID:OwQ9NvzK
>>93
タイムズタワーかーいいとこ住んでるなー

117：2011/02/04(金) 19:47:22 ID:ghBD+rL+
特定すんなｗ

118：2011/02/17(木) 08:47:35 ID:YARsCtFZ
料理下手なこともあって自作の弁当がいつも、どう計算しても600kcalを超えた作品になる。
ので、試しに来週再来週と毎日昼と、日によっては夜も全サブウェイ、の実験をしてみようかと。
ちなみに飲み物は基本的にいつもブラックコーヒー。
面白い結果出たらまた報告する。

119：2011/02/17(木) 23:11:33 ID:z02QBFkB
昼夜サブウェイやってたけど蛋白質が足りない気がして、最近はベジーデライト野菜増量に茹でたササミはさんで食べてる
ポイント貯まるとローストビーフ


120：2011/02/17(木) 23:31:02 ID:x3nmDrBo
ここ見て初めて野菜増しお願いしてみた
でも３回位聞き返されて｢増量でお願いします｣と言い直してようやく通じた
実はそんなサービスないのかと思ってちょっと焦ったよ
野菜多めで～って言ってる人もいた
ｼｬｷｼｬｷ野菜たっぷりでたくさん噛むから食べ応えあって満足感高いね

121：2011/02/20(日) 09:24:13.88 ID:p2jWark7
>120
結構「野菜多めで」って言ってる人多いよね

ちなみに皆の中で一番食べ応えがあるオススメって何？
自分はチーズローストかな


122：2011/02/27(日) 07:45:07.53 ID:T4LPnEId
いつもターキーかアボカドベジーの野菜多め。
アボカド入ってるとこってりするせいか、腹持ちいい気がする。


123：2011/02/27(日) 10:19:50.10 ID:Ijajm9a0
ベジーデライトのオリーブとオニオン多めばかりだけど、アボカドベジーにしてみようかなぁ～
あーでも、ローストビーフが食べたい…

124：2011/02/28(月) 23:07:11.76 ID:wOvitnDi
朝買ってランチにしたいと思うけどパンが濡れちゃうよね
昼休みは行列だし悩む、でも食べたい

125：2011/02/28(月) 23:46:40.19 ID:8KprObrn
>>124　チーズローストチキンは？デフォだとドレッシングなしだよ。

126：2011/03/02(水) 02:57:49.31 ID:O9/S8KMq
テイクアウトでドレッシングの別添えをお願いできるんじゃなかった？

127：2011/03/03(木) 00:24:50.24 ID:gW2dL5LD
3/25はサブウェイの日で全品290円だってー


128：2011/03/03(木) 07:38:40.75 ID:M2xvZLZJ
買うしかないな
二個ぐらい買うか？

129：2011/03/03(木) 11:34:35.22 ID:zHmgXopg
3/16にフットロングの価格改定だって。

130：2011/03/03(木) 11:43:21.09 ID:K9/Iz5EZ
情勢的に値上がりかね

131：2011/03/03(木) 16:58:25.77 ID:mVMR8C6W
ターキーにアボガド追加でわさび醤油にしてもらったら涙がでるほど感動するうまさだった

明日も行っちゃいそうだ

132：2011/03/03(木) 19:23:32.59 ID:kIKLuvcI
>>313
美味しいのはいいけど、アボガドとわさび醤油で何カロリーアップするの？

133：2011/03/04(金) 01:33:04.53 ID:1AiDUDF7
むしょうにサブウェイのポテトがたべたい。

134：2011/03/04(金) 11:50:31.95 ID:xZvgrOD2
今日久しぶりに食べた。やっぱりおいしい。
ハーブドッグがなくなるらしいけど好きだから寂しいな

あとは禁煙にしてくれるかドライブスルーみたいに外から買えるとありがたい
買う一瞬でも体中が臭くなる・・・

135：2011/03/04(金) 11:58:46.33 ID:BBc1Xpl6
>>134
マジで？
ハーブドッグがなくなるとサブウェイに行く意味がかなりなくなってしまう・・・

136：2011/03/04(金) 12:07:38.46 ID:xZvgrOD2
>>135
B級グルメ板のサブウェイスレに書いてあった情報だから
真偽はわからないけど店員に言われたらしい
違ったらごめんね

137：2011/03/04(金) 12:19:59.94 ID:BBc1Xpl6
>>136
むしろ違ってて欲しいｗ
ともあれ該当スレに行ってみるよ、サンクス

138：2011/03/06(日) 19:30:50.02 ID:RvvhjEZ4
>>132
ダイエット目的で食べるならアボガドは必ずつけた方がいいと思います。アボガドの不飽和脂肪酸が身体の脂肪を柔らかくして燃焼しやすくしてくれますよ。
カロリーだけに拘ると身体は冷えて脂肪より筋肉を減らしてしまい、結果基礎代謝が減って痩せにくくなりますからね…。

139：2011/03/06(日) 21:02:24.50 ID:x6iaS98v
アボカド

140：2011/03/06(日) 22:47:06.07 ID:AEl2zXUN

アボガドたくさん入ってるサンドイッチとタリーズのカフェラテ（砂糖なし）が最高のマリージュ♪



141：2011/03/06(日) 23:42:04.00 ID:pmlNff4V
アボカドのことをアボガドっていうのはオジサンオバサン低学歴

142：2011/03/07(月) 00:46:43.37 ID:H1pVqKGw
低学歴って言うやつほど学歴コンプだよな
まあジジババは同意

143：2011/03/07(月) 03:16:54.75 ID:oQ9xHG1O
>>141
弁護士のことをアボガドというのは
スペイン人

144：2011/03/07(月) 11:54:19.98 ID:Cgj52sqA
野菜多めにしたハムにオイル＆ビネガー、塩こしょうを追加した
これとカップのコーンスープで約360kcal。満腹。
今までコンビニの弁当やおにぎりで800kcalとか余裕で食べてたと思うと・・・

昼サブウェイと運動で1ヶ月1kg減目標

145：2011/03/07(月) 15:17:32.46 ID:+SsFWbHE
カロリーは低いかもだけど、アボカドとか油がギドギドしてるし
ドレッシングなしの表示カロリーなんじゃないかな

146：2011/03/07(月) 20:58:24.79 ID:dJRnukop
>>145
サブウェイの公式サイト見れ。
何故なにも調べず適当な発言をするのかしら迷惑なひと。

147：2011/03/07(月) 21:30:05.49 ID:+SsFWbHE
カロリーよりも成分の問題。
アボカドを潰しただけであんな風にべチョべチョしないよね。
水っぽいというか、混ざっているというか。
ニンニクっぽい味付けもするし。
今まではカロリーだけ気にしてたけど、
自分がダイエット厨、成分厨になりすぎてアボカドはかなり疑ってる。


148：2011/03/07(月) 21:46:14.81 ID:Xzq1lKJc
変色しないのは気になる＜アボカド
味ついてるし何か入ってるのは間違いないけど
作り置きするのはファーストフードとして仕方ないと思う

まあそんなに気になるなら公式に問い合わせしてみれば？


149：2011/03/08(火) 12:51:05.49 ID:70ykogod
アボカドって酸化して色変わるの？
レモン汁とか混ぜてあるのかな

150：2011/03/08(火) 16:04:52.30 ID:x3eKJyDD
丸の内の野菜ラボめちゃうま。
ざっくざくにちぎったリーフレタスが最高においしい。
ここで食べると他店舗の野菜が物足りなく感じてしまう･･･。

151：2011/03/08(火) 17:46:23.55 ID:o4OewxGx
【経済】サブウェイ店舗数、世界トップに　昨年末、マクドナルド抜く
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1299554500/

152：2011/03/08(火) 17:46:50.69 ID:o4OewxGx
日本では、マクドナルド3700店舗、サブウェイ239店舗
アメリカでは健康ブーム、反肥満でここ10年で急激に増えた

一方、安ければいいという日本ではマクドナルドがどんどん売上増

153：2011/03/08(火) 18:12:58.06 ID:ASiNAQAG
がんばれ、サブウェイ超がんばれ

154：2011/03/08(火) 20:20:14.01 ID:7t4b2IkO
日本で受けないのはなぜ？

155：2011/03/08(火) 20:38:00.19 ID:Ef9hWGd5
>>154
ファーストフードの中じゃ
割と注文に時間かかるというのはあるかも

156：2011/03/08(火) 22:21:39.25 ID:fak3ST53
>>154
本気で言ってるの？
まだモスやマックほど一般的になってないってだけでしょ

物凄い勢いで店舗増えてるのに受けてないとか言うのは…どうかしてるぜっ！



157：2011/03/08(火) 22:40:25.91 ID:sAL+BUW3
>>156
ブツブツ自重しれ

158：2011/03/09(水) 05:46:54.52 ID:6JwbFp8X
マックって安いから売れてるっていうよりも、マーケティングが物凄く巧みなんだろうな。
期間限定の￥400以上するようなハンバーガーがバンバン売れてるし。

159：2011/03/09(水) 09:49:06.59 ID:+uI6X1H7
手間かかるから期間限定はそんなに
酷くもうかるもんでもない
マックはやはりセットが儲かる
単品と言ったときのクルーの悲しそうな
単品ですね～の声はいつも
笑える

160：2011/03/09(水) 15:45:35.75 ID:XtdGC1pH
サブウェイブーム到来

161：2011/03/09(水) 19:28:52.75 ID:PYxjK6oE
>>141
それよりマリアージュをマリージュって方が（ｒｙ

162：2011/03/09(水) 19:33:12.71 ID:ja6EeTgL
今日はじめてサブウェイいくけど、注意するとこある？
とりあえず野菜増しにして、あとカロリーが少ないって噂のポテトも頼むつもりだけど…

163：2011/03/09(水) 20:56:31.08 ID:HxD/RVsx
>>162
とりあえず、注文の手順を頭に叩き込め！
わからないところは、笑顔でおすすめは？と聞くと良い。

164：2011/03/09(水) 21:53:54.74 ID:ScoloWwm
誰も待ってなかったと思うけど118です。
平日の昼夜食べ続けて、今やっとサンド全種類制覇したので記念に報告させてください。
（アボベジとロスチキが好きすぎてなかなか種類制覇できなかった）

結果ですが元々1400kcal制限かけてたおかげか体重は全く変わりませんでした。
しかし面白いぐらい毎日快腸に…
サブ食べない土日は出ない、平日は二回トイレへ。
なんなんだろう…
便秘の人は毎日サブへ行くといいよ！

あとメインが低カロリーでおさえられるから、1400kcal制限でもﾎﾟﾃﾄも、たまにはｸｯｷｰやﾏﾌｨﾝを食べる余裕が出るのが嬉しかったです。

165：2011/03/09(水) 21:57:25.06 ID:woK4dkBD
ロングで食べてもいいですか

166：2011/03/10(木) 00:43:42.65 ID:tTOiV3q7
>>164
体重は変わらなかったかー
でも体には良かったみたいだね
美味しくて健康的で太らない、手頃な外食って貴重

167：2011/03/10(木) 08:20:16.72 ID:b8bJxKq5
118です。
1400kcal制限5ヶ月目10kg減で一ヶ月停滞しちゃってたんでサブウェイで勢いつけて脱出したかったんだけどね。
でも恐れず食える外食ってほんと貴重。ＣｏＣｏ壱や松屋、マックなんか行ったら軽く一食1000kcal超えられるから食えるものがない。

肌、髪、顔色は確実によくなったらしく｢最近激ヤセしたから病気にでもなったかと思ってたんだけど、顔色が悪すぎたから聞けなかった｣と上司に言われたよ。

168：2011/03/10(木) 10:24:26.43 ID:G8b/K+ww
>>163
いってきたよ！
まさかあんなに注文しないとダメだとは！
ホワイトって言ったら、持ち帰りにはトーストがおすすめですって言われたからトーストにした。
しかしポテトもサンドもおいしかったなーお腹もいっぱいになったし。今日もいってみる！

169：2011/03/10(木) 19:38:11.63 ID:zDHs6Qpn
ラップも野菜増量できるの？
物足りなさがある

170：2011/03/10(木) 21:15:33.11 ID:PZCRw7XR
>>168
> 持ち帰りにはトーストがおすすめです

逆じゃないか？

171：2011/03/23(水) 10:52:07.20 ID:4B7tGKp5
サブウェイの日延期かぁ。こんな時だから仕方ないけど、楽しみにしてただけにがっかり。

早く皆が笑顔でサブウェイ行ける日が来ますように。

172：2011/03/23(水) 12:51:50.91 ID:dzCycxts
そーなんだ。残念だけど仕方ないね。

173：2011/03/24(木) 04:29:52.18 ID:7HC5umUR
割とどうでもいい

174：2011/03/24(木) 10:39:48.43 ID:nyU2yzer
ベジーデライト
フットで頼んでも450kcal以下ってすごいよなー

175：2011/03/26(土) 12:58:57.92 ID:+eA8qh/s
水曜日はエビアボカトが３００円なんだ　嬉しい

176：2011/03/27(日) 18:19:39.15 ID:jPIGTP6i
挟まれてる野菜で一番カロリー高いのってオリーブ？

177：2011/03/27(日) 21:56:28.80 ID:ecHmSJG1
市販のフランスパンに野菜挟む方が安上がり

178：2011/03/27(日) 22:29:52.21 ID:sviaP/yN
エビアボカドはまずい。エビが余計。
すなわち、アボカドベジー最高！

179：2011/03/28(月) 11:18:32.45 ID:1i1pA8kt
昨日ベジーテライトのサラダ朝昼晩で３つ食べてしもうた

180：2011/03/28(月) 15:33:15.20 ID:ThgirVG8
都会っていいですね

181：2011/03/28(月) 16:54:06.32 ID:rQdUUle8
>>180
そんなこと言われても…

182：2011/03/28(月) 17:22:23.11 ID:PgTy2wxw
>>180
(*´・ω・`)モキュ？　北関東中央県南部にもあるよ

183：2011/03/29(火) 13:16:30.30 ID:j0XqdCXT
北なのか東なのか中央なのか南なのか…

さっき買ってきた、ケイジャンチキン野菜もりもりにしたよ！
研修中のおじさんの手つきがすごくおぼつかなくてはらはらしたｗ　頑張れおじさん
昼と晩に分けて食べるんだ、本当にカロリーのわりに結構な量あるよね

184：2011/03/29(火) 19:34:59.30 ID:/is34tKr
ローストビーフ旨し

185：2011/03/30(水) 13:01:18.89 ID:RTdL5ujQ
やばいローカーボしてたのに
忘れてサブウェイ行ったら食欲ハンパなくなってきたww

186：2011/03/30(水) 14:42:43.32 ID:FY+G+vEx
フランスパンあるから、自作しよっと！
レタス、キュウリ、トマト、マヨ。
飲み物は、アミノ酸カルピスゼロカロリー。
今夜はコレだ。
早く夜になれ～。
パン焼いた方が良いかな？

187：2011/03/31(木) 09:58:56.13 ID:+pS9rJ4P
ラジオで男のマネージャーが外食をサブウェイだけにしたら
１００キロから５０キロになったって言ってたな

188：2011/04/01(金) 18:00:07.09 ID:KfV7af/2
サブウエイってマルチ商法やってたらそらあ痩せるわｗｗｗｗｗ

189：2011/04/01(金) 20:57:11.70 ID:q8yCC9Nm
一日三食のうちの一食だけをサブウェイにするのは良いけど、
三食ともサブウェイだと摂り切れない栄養素や機能性成分がある。
長い目で見れば、健康に美しくはなれないよ。
そりゃ一時的には体重は減りますよ（笑）

けど、リバウンドし易くなるし、老化も早まる。



190：2011/04/02(土) 01:49:00.66 ID:zD86tgeR
サブウェイ近所にない
このスレ見てたら食べたくなり、
ここ５日ほどフランスパンサンド
フランスパン５分の１で
中身 レタス トマト ベーコン チーズ マヨ少々
はさむ前に軽く焼く
私の中で神！

噛みごたえあるし満足
夕食にする場合はトマトとブロッコリーとゆで卵の
サラダを付ける

191：2011/04/02(土) 01:58:56.56 ID:chCP8Xv+
マイウェイでいいじゃな～いw

192：2011/04/03(日) 23:34:56.31 ID:wlD2vA98
ｗ

193：2011/04/08(金) 16:28:16.63 ID:PYXEwPDu
丸ビル店超うめえwwwww

194：2011/04/09(土) 20:28:53.50 ID:2HNnI88d
ローストビーフ＋クリームチーズ＋ワサビ醤油ソース＋野菜マシマシがお気に入りです。
これでも400kcal以下なんじゃない？

195：2011/04/11(月) 12:01:57.13 ID:hra1PyHp
最近ＪＲ京浜東北の車内テレビでサブウェイＣＭやってる。
店舗増えないかなぁ～

196：2011/04/11(月) 15:26:00.51 ID:UoeDDmSj

サブウェイの日中止で

どうなったの？

197：2011/04/11(月) 18:06:25.73 ID:vAjeRe3Q
北陸にもだして!魚挟むから!

198：2011/04/11(月) 18:10:05.26 ID:lum+V2TH
わさび醤油おいしいよね。
アボカドベジーが好きでこればっかり買ってる。
　
＞サブウェイの日
あちこちで「中止」とか「延期」とか多いよな。
やっぱとりあえずみんなのまねして中止しとかないと、ひんしゅく買うからじゃない？
「不謹慎だろ」ってクレーム言う奴が絶対いるだろうし。
でも、どんどんお金使ってもらったほうがいいような気もするけどなあ


199：2011/04/11(月) 18:57:41.71 ID:Msnbr4G3
>>197
昔、富山にもあったのに潰れちゃったんだよ

200：2011/04/11(月) 19:12:00.78 ID:HlStaiS4
新潟にあるよ

201：2011/04/11(月) 20:02:39.10 ID:hePQy9Kn
>>198
不謹慎って何に不謹慎なんだろ？
冷静に考えてクレーム言ってほしいよな
元気な地域まで中止って意味わからない
東日本の大変さを他地域に押し付けてるようで
気が重い

３月２５日のサブウェイの日も
４月からの曜日割引もなくなって
逆に足が遠退いた客多いだろうな

西日本はサブウェイ食いながら公園で花見だ！

202：2011/04/11(月) 20:44:51.91 ID:6yVFNkc7
今度近くのSCの中にオープンする。
今までは電車で5駅向こうの店まで行ってた。
これからは歩いて行ける。

203：2011/04/12(火) 23:55:12.47 ID:kjhIPCIU
石川県にも２店舗あったけどつぶれちゃった

204：2011/04/13(水) 15:41:48.71 ID:nrBS/ApV
今日からの新メニュー美味しそう～！
エビとブロッコリーのカルボナーラサンドて、めちゃがっつり味っぽいのに283kcal。
明日のランチ決定。

205：2011/04/13(水) 21:37:38.82 ID:5mnjgEav
>>204
食べたらぜひ感想書いてね。まだ行けないからそれで妄想しておきたいのでw

206：2011/04/13(水) 22:37:57.18 ID:vV15g3tV
カルボナーラの方を食べてきた。うまー
なんか薄く切った玉ねぎも入ってた。海老とも合ってる。
あんまりブロッコリーの存在は無かったような・・・

明日はシーザーの方を食べてみる。

207：2011/04/18(月) 19:16:25.54 ID:XleKgosH
カルボナーラサンド今日食べたけど野菜マシマシで平行線お願いしたら水っぽくなったのかあっさりした味に…





208：2011/04/18(月) 19:17:11.63 ID:XleKgosH
平行線は消し忘れ、変な文だわ。

209：2011/04/18(月) 20:18:29.48 ID:RM5/sqjl
>>188
それってアム…
　
　
おや誰か来たようだ。

210：2011/04/18(月) 22:14:28.46 ID:Td+jb99f
初サブウェイしてみた
サブウェイサンドにしてみたが
野菜の存在感に肉の存在は消えた
クリームチーズ入れたからかな

211：2011/04/22(金) 20:33:58.50 ID:P0wes0ew
サブウェイ無いと思っていた
店舗検索したらあったわ
うちよりさらに田舎のイオンモールに

行かなきゃな

212：2011/04/23(土) 15:35:36.19 ID:EyLiq/Fx
昨日近所のイオンにオープンした。
今日行ってみたが長ーーーい行列ができていて諦めて帰ってきた。


213：2011/04/24(日) 15:32:23.89 ID:SqCs/bNt
アボカドベジーを頂いた。
わさび醤油ソースでパンがビチャビチャに・・・


214：2011/04/24(日) 16:29:25.78 ID:X8e4YazY
出来たて店で食べるとウマイんだぜ＞アボカドベジ

215：2011/04/25(月) 09:22:17.79 ID:GNKvJFUu
サブウェイいこうと決めて
何食べようかなって考えてる時間が少し楽しい
今日はターキーのサラダ食べよう

216：2011/04/25(月) 16:38:07.23 ID:Lu/HPs52
フランスパンで代用してる人の話に誰もレスしないから書いてしまいますが

フランスパンってカロリーがバカにならないんですよ
厳しく言うとダイエットにはあまり向かないです

ちなみにサブウェイが低いカロリーで抑えられているのは
パンに秘密があるからって言うのはご存じですかね？
つまりそこを考慮すると
フランスパンで代用するってのは意味がないと言うか的外れと言うか・・・
サブウェイの感覚で同じような大きさのフランスパンを食べるのは
ダイエットと反対の方向を向いているってことになりますよ

217：2011/04/25(月) 20:30:46.46 ID:8uLrvUPL
そんな皆既知なこと今頃になってﾄﾞﾔ顔で言われても・・・
何言ってんの？って感じですｗ

218：2011/04/25(月) 22:46:57.66 ID:/Uh4IT7J
無知な輩がいるのも事実

219：2011/04/26(火) 01:22:35.83 ID:Wzo+NU4w
>>217
>>216じゃないけど誰もお前に言ってないから

220：2011/04/26(火) 08:54:10.58 ID:6TdSmlFA
ケイジャンチキンうまー。
オーブンポテトもプレーンで150kcalちょいでバーベキューとかチーズ味
にしても160kcalちょいって嬉しいよね。

マックなんてポテトM食べたら450kcalだもんね･･

221：2011/04/26(火) 08:58:38.75 ID:FUqBLavZ
>>217
あー、そんなつもりじゃなかったんだけど
ドヤ顔（？）に思えたのかな　
あなたの気分を害してしまったようですまなかったね

フランスパンで自作しようという書き込みがあったので
「知らないのかな？」と思って書いただけだったんだがな
余計なお世話になってしまったのなら申し訳ない

222：2011/04/26(火) 09:03:31.36 ID:ljYEtTKX
>>221
いい人やな。
前書き込んだ人じゃないけど参考になったよ。
…ただサブウェイ遠いんだよなぁぁ！

223：2011/04/26(火) 09:39:39.74 ID:h2/4unuw
>>208
なにかの裏技の注文の暗号かと思った

224：2011/04/26(火) 09:57:55.45 ID:wwPc/Srm
あのパンはなんでカロリー低いんだろう


225：2011/04/26(火) 10:17:27.99 ID:dVsQkpTC
ヨシケイで低糖のパン(サブパンの半分位の大きさで８０kcal)があったから買ってみたけど

違う…違うんや…

226：2011/04/26(火) 13:14:14.16 ID:bHtIBJI+
サブウェイのウィートとか、再現するレシピって無いですかね？
自分ちでも焼いてみたいなあ。

227：2011/04/26(火) 14:41:55.68 ID:UjlPPLHX
日常的に食うってよりは、パンがどうしても食べたくなったらサブウェイってのが一番いいな

228：2011/04/26(火) 15:15:29.26 ID:cyXQywJY
>>221
全く、余計だよ

229：2011/04/26(火) 18:22:39.68 ID:JYXGAv15
サブウェイが新しく近くにできたので、ベジーデライト（一番安いの）買って、
色々ドレッシング試してます。
３回買って、ワサビ醤油、チリトマト、ﾊﾞｼﾞﾙﾏﾖﾈｰｽﾞで食べてみた中で、
一番美味しかったのはﾊﾞｼﾞﾙﾏﾖﾈｰｽﾞでした。

持ち帰りにして、買ってから３時間くらい後に食べるのですが、
ﾊﾞｼﾞﾙﾏﾖﾈｰｽﾞのはパンが湿っていなくて美味しかったです。
これなら次の日でも美味しいかもしれない。

230：2011/04/26(火) 21:25:10.53 ID:FRKyMPAE
サブウェイのパンだけスーパーかコンビニで売ってほしい

231：2011/04/27(水) 00:48:11.21 ID:SbMUULm2
ドトールのミラノサンドのパンも結構好き
だけどカロリーとかは見たことない


232：2011/04/27(水) 01:07:23.24 ID:+M5yWOWs
>>228
はいはい

233：2011/04/27(水) 11:52:19.25 ID:0elwIMwS
それは本当に余計だな、ドヤ顔くん

234：2011/04/27(水) 13:38:16.92 ID:ihgwwTao
フランスパンのカロリー知ってますが
BLTサンド作る時はフランスパンで作ります。
一番美味しいと思っていて。
近々サブウェイに行ってみようと考えてますが、
サブウェイのパンがフランスパンより美味しかったら
どうしよう！

235：2011/04/28(木) 00:18:39.39 ID:NJsSauOA
>>231
ドトールはフォカッチャだっけ
サブウェイは都会にしかないが
ドトールはちょっとした街にならあるね
悲しすぎる九州だぜ

236：2011/04/28(木) 08:16:57.91 ID:GJgu4gvl
>>234
おいしいよ
ハニーオーツをトーストしてもらうのが好き

237：2011/04/29(金) 11:45:40.86 ID:f6BxfaTP
今日買いに行ったら、ＧＷ企画で、ＢＬＴが290円でした。
バルサミコソース、さっぱりしてて美味しかったです。

238：2011/05/01(日) 18:47:16.31 ID:Qa6WypW6
ポイントが貯まったのですが、ローストビーフにしようかサブウェイクラブにしようか迷う。
400円超えのやつ買うのちょっと緊張する

239：2011/05/03(火) 23:21:00.01 ID:JPwhDjYm
ダイエットにローストビーフはいいと思う

240：2011/05/08(日) 23:42:10.56 ID:L5eAbsfw
ローストビーフ、店員さんに進められるままわさびドレッシングにしたらきつかった…

241：2011/05/09(月) 11:21:39.30 ID:N5GGtRC5
>>240
クリームチーズ入れるとｳﾏｰ
ダイエットスレで勧めるのもなんだけどｗ

242：2011/05/09(月) 19:27:38.68 ID:sIOjOT4E
クリームチーズは必須だな
もうクリームチーズ以外はいらないくらい

243：2011/05/09(月) 21:38:05.19 ID:0YYltYw3
まだ行った事ないんだけど、２つ注文する時ってどうするんですか？

244：2011/05/10(火) 00:11:41.88 ID:NyRubr0D
二つで、と言う

245：2011/05/10(火) 13:09:00.37 ID:RUIJJTSh
ポイントが貯まったからローストビーフ頼んだのに
ローストチキンと間違われてた！
なんということでしょう！

お持ち帰りして、おうちでワクワクしながら見たらこの有様ですよ！
２回目やでこれ！
５個とか６個頼んだけど、なんでこれだけ間違うの！

246：2011/05/10(火) 13:15:42.48 ID:HumyJzLJ
ＢＬＴを頼んだんだけど、最後にﾊﾟﾙﾒｻﾞﾝチーズをかけないので、どうしてかなと思って聞いてみたら、
ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞがｼｰｻﾞｰ以外の場合は、ﾊﾟﾙﾒｻﾞﾝチーズはかけないことになっているんだとか。
その時はﾊﾞﾙｻﾐｺにしてたので。
知らなかった。

247：2011/05/10(火) 13:20:34.79 ID:HumyJzLJ
>>245
作ってるところをしっかり見といたほうがいいよ。
「オリーブ抜きで」って頼んで、「オリーブ抜きですね」って返事があって、
ちゃんと伝わったと思っていても、オリーブ入れてることもあるので。あの時は笑ってしまった

248：2011/05/10(火) 13:20:42.79 ID:hytHyowx
シーザーには必須だもんな
当然のこと

249：2011/05/10(火) 15:54:46.28 ID:1JphTPOg
あー私、逆～
オリーブ多めでお願いして、向こうからオリーブ多めですね？このくらいでどうですか？って言われて、見たら5粒しかなくてﾌｲﾀｗ
5粒で多めってｗ

250：2011/05/10(火) 16:25:24.96 ID:zK/ABa5l
今日は久しぶりに、ちょっと遠くのSCに行ったから
サブウェイのローストビーフ食べられた～～！

初めて「野菜大目で」って頼めたよ。
食べにくかったけどｗ

サブウェイは、ヘルシーでお腹いっぱいになるから良いよね。
もっと家の近くに有ればいいいのにな。

251：2011/05/10(火) 16:55:32.14 ID:IwxVPdjM
世界的に見ればファーストフードの店舗数では世界一位なんだけどね
日本での展開はまだまだみたいだな

サブウェイの店舗数、マクドナルドを抜き世界一に
http://www.cnn.co.jp/business/30002058.html

252：2011/05/10(火) 18:10:26.75 ID:RUIJJTSh
>>247
ありがと、これからはしっかり監視しておくよ…orz

ってかサブウェイってビルの中とかにあったりするから
車で行きにくいのよね。

253：2011/05/10(火) 20:03:32.23 ID:wWnIEt6q
ダイエットスレで車だなんて
自転車使え自転車

254：2011/05/10(火) 21:54:56.15 ID:kc+1OLYg
デブは自転車のれない
見るのは結局痩せた人ばかり

255：2011/05/11(水) 00:35:57.38 ID:ZZ5rRw6R
今日で20日間サブウェイを食べ続けている。（お昼のみ）
店まで徒歩5分なので、出掛ける時も忙しい時も8時に買って保冷剤と持ち歩いたり
冷蔵庫に置いておいて、毎日サブウェイを可能にしている
むしろ昼時は混んで買うのに時間がかかるので11時ぐらいまでに買ってます

流石に恥ずかしくなってきた。。。３ｋｇ痩せたけど

そこまでしてお前サブウェイ食べたいのかpgr、ってバイトの定員が思ってるんだろうな
カードも即3枚目だし
土日はショッピングモールの店に行ったよ

バイトの間で「ジャレッド」とかあだ名をつけられて観察されてるんじゃ、、と被害妄想になる
自作で再現できたら行く回数を週３ぐらいにしたい

256：2011/05/11(水) 01:32:45.89 ID:c5euFgaP
サブウェイ好きだけどコミュ障で優柔不断だから中々いけない


257：2011/05/11(水) 09:33:29.29 ID:w2qd9/VL
>>255
昼サブウェイとか羨ましいな
20日で3kg減とかすげー

258：2011/05/11(水) 10:59:16.72 ID:iUQFxxuC
>>749
ジャレッドについてkwsk

259：2011/05/11(水) 10:59:44.45 ID:iUQFxxuC
あんかー間違えた

260：2011/05/11(水) 13:59:05.69 ID:phjznVvB
レジ横の棚のクッキーって美味しいのかな。

「１枚で○円か…もう少し出せばムーンライトクッキー箱で買えるしなぁ」
って考えて、いつも買わない

261：2011/05/11(水) 15:00:26.12 ID:ZZ5rRw6R
>>258
http://www.subway.co.jp/jared/index.html
1年間、昼ローストビーフ、夜大きいベジーを食べ続けて１９３→８１ｋｇダイエットした人

スタバとマックみたいに、近距離で１、２件、何処の駅にも必ず1件ある、ぐらいになれば
1店舗に通いつめなくても毎日買えるんだけどな

262：2011/05/11(水) 22:49:51.48 ID:6deishd9
サイトに載ってる商品の画像ってノーマルサイズ？フットロング？
なんか美味しそうに見えて行ってみようと思うんだけど。

263：2011/05/11(水) 23:32:03.57 ID:GDgcr73k
ノーマルは半分
フットロングは一本まるごと
常人はノーマルの半分を選ぶ

264：2011/05/12(木) 01:20:12.04 ID:H6jfrjVL
今日のお昼に初サブウェイ行ってきます。
野菜増量って、野菜指定しなくても全部増やしてもらえるのかな？

265：2011/05/12(木) 02:50:41.99 ID:10bj1+yK
>>264
野菜全部増量で！

と言えば問題ない。
他はわからないけど、私がいってるとこは

これくらいでよろしいですか？

みたいなの聞かれるよー
初サブウェイいてらーﾉｼ

266：2011/05/12(木) 03:20:57.04 ID:H6jfrjVL
>>265
ありがとう！
さっきＨＰのメニュー見てたら、お腹空きすぎて寝られないｗ
楽しみだ！

267：2011/05/12(木) 15:11:27.50 ID:Cyc779kh
で、結局今年のサブウェイの日はいつになるの？

268：2011/05/12(木) 20:43:34.68 ID:wsVlAdul
今日初サブウェイしようかと思ってたら帰りに上司と話しながら帰ってきたら
忘れてそのまま電車に乗って帰ってきてしまった。
明日は飲み会だから土曜日初サブウェイしてくる！注文がすごく不安なんだけど…。
人が並んでたらあせっちゃいそう

269：2011/05/12(木) 21:15:56.52 ID:GMJXBOrZ
サブウェイごときでそんなにw

三時間かけて行きますが
九州少ないんだよ、福岡だけなんて

270：2011/05/12(木) 22:56:33.57 ID:t2z4Vnug
都市部のオフィス街や駅周辺にしか無いんだよな。
ドライブの時なんかに寄りたいから、アメリカみたいにもっと国道沿いとかにあればいいんだが。

米国出張中はBLTを口に入れたら、オンボロレンタカーでドライブがデフォだったぜ。マックやバーキンは敵だと自分に言い聞かせてたな。
同僚たちはことごとく体重増えてたけど、俺は逆に体重減ってた(o‘∀‘o)

271：2011/05/12(木) 23:34:33.58 ID:/C8Oy4o8
バーキンって何かなと一瞬考えた…バーガーキングだよね…
バッグのことが去来したが持っていないし持てるとも思えない自分なのにw

272：2011/05/13(金) 02:23:17.31 ID:4PeDLNVi
往年の大女優がサブウェイで野菜マシマシを食べてるの想像した
28個食ベマシターみたいな

273：2011/05/13(金) 05:14:13.13 ID:P8flt7GU
てす

274：2011/05/13(金) 06:21:39.95 ID:u9LqLXAk
>>369
三時間？それは大変だなぁ。自作すれば？軽くトーストしたバゲットに野菜はさむだけで簡単、美味しいよ。

275：2011/05/13(金) 08:19:05.86 ID:RUJoafBu
>>271
ご名答！
女の好きなカバンに、バーキンって有るの？
俺、世間知らずなんで、俺の中ではバーガーキングがバーキンだ。
実はバーキン、何回か行った。帰国したら食えないと思ってね。でも帰国してみたら、日本上陸してやんの(^ω^)

サブウェイと言わず、あっちのスーパーじゃ惣菜感覚でサブマリンサンドはどこでも置いてある。
でも目の前で作ってくれるわけじゃないし、当然スーパーのは作り置きだから味付けがしょっ辛いんだよね。
手作りってのはアリだな。

276：2011/05/13(金) 08:22:10.81 ID:krAhoxOn
イギリスなら、サンドイッチスタンドが街中にいっぱいあるのにね。

277：2011/05/13(金) 08:28:56.13 ID:FlZvNm5i
>>272
ｷｰﾝﾏｰﾝｵｰｲｼｰ



278：2011/05/13(金) 13:41:32.69 ID:4PeDLNVi
>>277
いつの間にかCMがニューバージョンになってるよね

279：2011/05/13(金) 18:44:18.36 ID:SCf+kPey
>>274
うん、自作でいいと思った
でもおねいさんをチラ見しながら
問答して作っていく高揚感は
サブウェイでしか味わえないね
あの時間に金払ってるようなものw

280：2011/05/14(土) 01:26:48.86 ID:gY17gd9a
自作だと野菜が余って困る。
一人だしピーマン3切れしか使わないだろ？一人だし。

281：2011/05/14(土) 06:32:51.63 ID:5ak3I3cB
もう知ってるかもだけど、
サントリーのモバイルサイト(サンモバランド)
でSUBWAYの割引クーポン貰えるよ。今はBLTが50円引き。

あ、サントリーの回し者ではありません；
頻繁に行く人には良いかもと思って。

282：2011/05/14(土) 07:06:53.16 ID:K+zILDHB
>>281
まじか！ちなみにクーポンの登録しておくと何日に一回くらいメルマガくる？

283：2011/05/14(土) 10:13:52.70 ID:5ak3I3cB
>>281です。

私も登録したばかりで、しかも3.11震災を挟んでいるので
正確なところはわかりませんが、
ウザイほど頻繁には来てなかったような…。

内容も新製品のお知らせとかモニターキャンペーンとか…そんな感じです。

クーポンはSUBWAYに限らず何かしら毎月あるようです。

(改行おかしかったらすみません；)

284：2011/05/14(土) 11:42:55.93 ID:K+zILDHB
>>283
あ、サントリーのメルマガだからサブウェイだけじゃないんですね。
とりあえずサブウェイに行ってみてよかったら登録してみようと思います！

285：2011/05/14(土) 14:39:02.66 ID:XtKPlIkS
サブウェイのパンなんか普通のフランスパンよりスカスカじゃない？
確かに低カロリーだけど値段高いしなんか嫌だ…
痩せたいけど金かかるのはちょっと

286：2011/05/14(土) 14:43:34.44 ID:4+vm5UeB
昔バイトしてたが野菜も食品の扱いも割とマトモだった
何故かレタスは水分しか残ってねーよってレベルで洗いまくってたが

287：2011/05/14(土) 18:47:54.49 ID:vFjIKP85
パン本当に低カロリーかな？
ウィート　68ｇ　180kcal　ってことは100gで264.7kcal

フランスパン 　100g：279kcal
食パン 　100g：264kcal （ヤマザキのダブルソフトで266kcalこれぐらいの食パン）

フランスパン５０ｇぐらいで作ってもいいのかな？と思ってる

288：2011/05/14(土) 21:19:43.11 ID:gY17gd9a
レギュラー1個じゃ足りません！だからいつも2つ食べるんだけど
それでもマックのセット1つよりカロリー低い！

289：2011/05/14(土) 22:10:10.48 ID:gY17gd9a
>>287
フランスパンだと口の中血だらけってリスクがあるでしょ！
あとそれじゃサブサンドじゃなくなっちゃう！そもそものコンセプト！

290：2011/05/14(土) 22:28:19.70 ID:Q20QOQ6A
パンってカロリーの割に腹持ちが悪い気がする。

いつも野菜増しのポテトセットにしてるんだけどそれでも500kcalいくかどうかなのは
本当にありがたい。美味しいしね。

291：2011/05/14(土) 22:56:22.50 ID:tBNaqRSM
家ならトルティーヤでも作ってラップかな。
あのパンは無理だ。w

292：2011/05/14(土) 23:38:13.72 ID:5TtlcGGW
>>289
サブウェイのパンでも口の中切ってしまう私は一体どうしたら…
でもそれでも食べるけどね。
>>288のように２個は一度に食べられないよwお腹いっぱいになるしw

293：2011/05/15(日) 01:08:09.12 ID:kRaK4Pvw
フランスパンで口の中切ってしまうのか！
初めて聞いた。
硬いもの大好きだから慣れてるのかな

294：2011/05/15(日) 01:18:35.49 ID:dO8dg+fN
>>293
口の中が強いのね
ちぎって食べるなら大丈夫だけど、ガブっといくと傷だらけよ！

295：2011/05/15(日) 07:13:13.51 ID:NB1StFWE
テイクアウトでしばらく置いておくと柔らかくなっていいかも

296：2011/05/15(日) 17:10:20.96 ID:gGqBAO0D
サブウェイのパンをカンパーニュにしてほしい

297：2011/05/16(月) 01:32:12.72 ID:jBct8JKM
野菜超大盛を注文したら、どこまでマシマシにしてくれるのかな
誰か限界に挑戦してくれ

298：2011/05/16(月) 01:39:48.37 ID:2nNTwmp/
二郎じゃあるまいし、無限に増えることはない
マニュアルで２倍までってきめられてます


299：2011/05/16(月) 09:58:58.46 ID:jBct8JKM
そっかぁ
普通に多めって言ったら1,5倍くらいにされてるよね
トマトが2枚から3枚になるし

300：2011/05/16(月) 10:44:13.52 ID:/NcgczV8
空いてる時間に「これでもか、ってほど野菜増やしてください」って頼んだら、
笑いながら普段の野菜多めが別物に見えるほど盛ってくれた

301：2011/05/16(月) 10:51:18.56 ID:GY9Miwqq
4倍でお願いしたら、「4倍はちょっと…いっぱい入れますから」と
苦笑されながら山盛り入れてくれたよ

302：2011/05/16(月) 14:38:26.74 ID:TfsYnsDR
サブウェイで、たった一つ困った事がある。
それは、美味しすぎてガツガツ食べてしまう事。
ゆっくりよく噛んでなんて言ってられないくらい美味しい。
そして楽しい時間が短くなってしまう事。

303：2011/05/16(月) 15:31:23.66 ID:u418LEGu
ポテトのチーズ風味ってカールの味に似てる。

304：2011/05/16(月) 16:07:40.96 ID:pW0JTVqu
今日行った店舗は最悪だったな。トーストお願いしたのにしてない、
野菜多めって頼んだのに、それ普通と変わらんやろってくらい控えめ、
しまいにはセットポテト忘れるし。

今までサブウェイで嫌な気分になったことがないので残念だった。

しかしサブウェイはやはり美味しい。
オーブンポテトはあの味の濃さボリュームで約160kcalはありがたすぎるね！
マックのへにゃへにゃポテト激高カロリーなんてもう食べられない。

305：2011/05/16(月) 18:23:43.15 ID:0QNMF/m+
サブウェイでデブを見たことがない。
それだけで俺はサブウェイを信じられる。

306：2011/05/16(月) 20:07:44.60 ID:SKvdIbGO
サブウェイって本当に美味しいよね
すごくシンプルなのに自分ではなかなか再現できないよ


307：2011/05/16(月) 22:13:59.26 ID:ApoMP6Th
んなこたあない
あなたが下手なだけ

308：2011/05/16(月) 22:27:14.11 ID:Ezhw5WwN
ここ二日くらい食べてる
大分注文に慣れてきた

309：2011/05/16(月) 23:39:01.68 ID:0QNMF/m+
グリーンチリが食いたいぜ。
ラスクルーセスまた行きてえな。アルバカーキでもいいや。
またニューメキシコに出張して、グリーンチリ効かせてかぶりつきたいぜ。

310：2011/05/17(火) 00:13:14.54 ID:T8JBulX0
>>306
何気にパンが難しい
パンさえ再現出来ればハムとかは簡単そうなのに

311：2011/05/17(火) 08:00:20.95 ID:BsWIcLoB
クラムチャウダー食いたい

312：2011/05/17(火) 09:37:42.97 ID:VwWUncf8
>>206
パンって食物繊維と一緒に取ると腹もちよくなるそうです
なのでサブウェイのダイエットは伊達じゃない

楽天で売ってる５０ｇ１００kcalのふすま粉ロールパン
にサブウェイローストビーフサラダ１０８kcalで
２０８kcal　偽サブウェイを再現してみるぜ！
ポテトセットにしても368kcal！

313：2011/05/17(火) 09:38:24.80 ID:VwWUncf8
間違えた。前のレスは>>290

314：2011/05/17(火) 14:07:06.34 ID:SaRWR0cc
アメリカのSUBWAYのメニューがスゴイわ。

http://www.subway.com/applications/menu/frmMenuPanel.aspx?CC=USA&LC=ENG&MenuID=35

あんまりヘルシーじゃなさそうなのもあるけど....。
Orchard Chicken Saladは食ってみたい。

ここ１ヶ月くらい平日昼はSUBWAYにしているけれど、1.5Kgくらい減ったし、
ベルトがちょっとゆるくなった。


315：2011/05/17(火) 14:48:40.34 ID:/3BeQR8v
>>281のクーポン使ってＢＬＴ食べてきた！
シーザー美味しいね～

316：2011/05/17(火) 19:02:56.77 ID:VwWUncf8
アメリカではピーマンとピクルス以外にズッキーニ入ってる？生で食べるのか

317：2011/05/17(火) 19:21:35.80 ID:PNHmvaQ5
オリーブはいらない子

318：2011/05/17(火) 20:55:15.89 ID:VwWUncf8
ライプオリーブの美味しさが判らないなんて・・・

319：2011/05/17(火) 21:58:28.88 ID:fR/b/VAS
今日の特サブがケイジャン♪ハバネロ追加の野菜増し増し
290円で朝ご飯…ウマウマで最近の外食はサブウェイばかり
難点は近くに揚げ物屋があって、その匂いに気持ち悪くなる…

320：2011/05/17(火) 22:00:28.50 ID:vbPrRjvC
得サブいらね。料金改定前に戻せ！

321：2011/05/17(火) 23:14:57.78 ID:yowv4vS8
>>318
オリーブの美味しさがわからない人って多いよね…
俺はいつも「オリーブ多くしてください」って頼むが…

精製されたオリーブオイルではなく、オリーブの実が自然に持ってる油も
快腸になるにはとてもいいんだぜ

322：2011/05/18(水) 05:45:01.67 ID:vYH4kdhi
好みは人それぞれ

323：2011/05/18(水) 06:39:17.26 ID:Ve0bVXPs
パンごとのカロリーってどこに記載されてる？
大して変わらないなら嬉しいんだけど

324：2011/05/18(水) 06:48:50.98 ID:j1sXtpOK
>>323
HPのどっかでみたと思って今調べてみたけどわかんなかった
すまん

325：2011/05/18(水) 08:20:07.98 ID:WWeSUB0s
公式→サブウェイのメニュー→栄養情報（ｐｄｆ）
ttp://www.subway.co.jp/menu/eiyo.pdf
差は10kcal程度でほぼ変わらない、ウィートとホワイトが多少少なめかな。

326：2011/05/18(水) 08:52:28.11 ID:CPwADNsu
バジルマヨネーズがおいしすぎる
アボカドベジーで食べてるけど、ほんと満足
サブウェイありがとう

327：2011/05/18(水) 09:49:00.56 ID:BybKJQ2V
>>325
ホワイトにゴマかけてセサミ、ウィートに何かかけてハニーオーツだからそんなもんか

328：2011/05/19(木) 19:36:12.81 ID:xIyyvGHp
バジルマヨネーズおいしいよね。
最近はベジーデライトばっか買ってる。何か挟んでもそんなに変わらないしなーとか思って

329：2011/05/19(木) 23:44:03.09 ID:I0h2IVr7
バジルマヨだと胃もたれするからマヨネーズ抜いてもらってる
ｳﾏｰ

330：2011/05/21(土) 21:16:41.33 ID:jy+WBj6B
吉祥寺でバイト急募って貼ってあった
早朝勤務できる人いてら

331：2011/05/22(日) 18:26:33.36 ID:hvsiAFET
バイトしたいなぁ
バイトの人間も安く買えるのかな？

332：2011/05/22(日) 22:18:39.61 ID:VA7Clr2i
サブは容姿レベルが他所より高いと思う
いつもドキドキするもん

333：2011/05/22(日) 22:41:12.37 ID:49wwSy84
4、5月は人の入れ替わり多いのかな。最近新人さんによく当たる。
パンの種類を三回聞かれたり作る手付きがおぼつかない。
でも可愛くて一生懸命だと許せる。当方女だがw

334：2011/05/23(月) 19:28:40.95 ID:V6v4kkxp
高崎駅のバイトの男
作るたびに「プシュー（よし、できた）」と息を吐き出して気持ち悪い
食い物扱っているんだからその癖は直せ

あと、それ以外の女
客が何人待っていようがおかまいなしに掃除やなんやの作業している
はっきりいって感じが悪い

335：2011/05/23(月) 19:51:10.63 ID:qKSZQr++
>>334
あなたみたいな上品な人が行く店ではないから
行かないほうがいいよ

336：2011/05/23(月) 21:09:31.41 ID:Oz/aVyPR
とにかく私語はどの店舗も多いよね…

337：2011/05/24(火) 11:36:09.30 ID:vn5raW8R
楽しくていいじゃん
でも男はしゃべるなよ

338：2011/05/24(火) 11:38:36.91 ID:FlN4eAMi
>>333
分かるｗ
頑張れ！と心の中で応援してしまう。

339：2011/05/24(火) 12:07:43.31 ID:fzP3wLvV
今日買いに行ったら、「得サブ」のチラシもらいました。
6/1（水）～スタートだそうです。ｻﾌﾞｳｪｲのＨＰには載ってなかったけど…。
地域限定とかあるのかな。

月）ﾛｰｽﾄﾁｷﾝ
火）炭火てり焼きチキン
水）ﾀｰｷｰﾌﾞﾚｽﾄ
木）ＢＬＴ
金）ｱﾄﾞｶﾄﾞﾍﾞｼﾞｰ
土）ﾊﾑ
日）ﾂﾅ

日替わり　￥290

11/30まで。

340：2011/05/25(水) 13:33:23.00 ID:txFWpW6v
ヘルシーさを売りにするなら全部禁煙にすればいいのに、
未だに分煙もしてない店舗がある
ババァ喫煙者の近くに座ってた子供がゴホゴホいってて可哀相だった

341：2011/05/25(水) 18:41:18.75 ID:mGjtcQGr
禁煙や分煙の飲食店がほとんどなのにそっちを選ばないんだから、全くかわいそうではない
分煙化には賛成だけどね

342：2011/05/26(木) 03:07:19.95 ID:nsAdh8Hq
ＨＰのメニューを見てて気づいたんだけど……
「ツナ」と「ベジーテライトにツナをトッピング」だと、値段もカロリーも後者に軍配が上がる
なにがどう違うんだろう。ツナの量？
一度、両方を食べ比べてみようかな

343：2011/05/26(木) 03:24:43.03 ID:BDchmvqC
>>340
持ち帰ればよい。それだけ。
喫煙者ではないが、最近の嫌煙厨の傲慢さは目に余る。

344：2011/05/26(木) 07:25:00.29 ID:0P6KtCO6
全店舗禁煙にして欲しい

345：2011/05/26(木) 08:53:24.01 ID:1l0KpMn7
今日、BLT食べようかと思うんだが デフォルトのシーザードレッシング以外で、
オススメなドレッシングありませんか？

346：2011/05/26(木) 12:42:09.75 ID:JW6sWwaD
セクハラジジィと珍煙は今まで社会問題になって
なかったことが異常なくらい人様に迷惑かけてるからな、さっさと死ね

347：2011/05/26(木) 13:11:01.37 ID:q/nxc9hD
スレチだね

348：2011/05/26(木) 14:45:30.60 ID:fNkN3UE5
サブウェイは元々完全禁煙ではじめたが、売り上げがあがらず撤退の危機をむかえ
喫煙可にしたら客が増えたという経緯があるからか、喫煙(分煙、禁煙)に関して対応がぬるい
飯時でも喫煙可っていうのが定着してるから、禁煙になったら行かなくなる客も多いだろうね
子ども客少ないし

自分が行く店舗はフロアで分煙(一階禁煙二階喫煙)してるから快適


349：2011/05/26(木) 17:35:44.42 ID:t4V+W5vL
タバコの煙くらいでウダウダ抜かすような奴が、健康志向とか笑わせんじゃねえよ。
「男なら、酒で胃を鍛え、煙草で肺を鍛え、女で腰を鍛えるものと、相場が決まってんだろーが」ってのが師匠の口癖だった。

小児喘息発症以来、水泳やら陸上やら空手やらで鍛えてきたし、煙草臭い糞上司の下でも、煤煙ガンガンのプラントでも、バリバリやってきた。

嫌煙エゴも、押し付け過剰ってところは、煙草の煙と変わらんよ。

350：2011/05/26(木) 17:42:17.19 ID:fjrgPZw6
喫煙者には分からないだろうけど吸わない人間にとっては
健康志向以前に煙草って煙くて臭いだけなんだよな。
呼吸も苦しくなるし服に匂いは移るし、汚いトイレの横でメシ食うのに似てる

351：2011/05/26(木) 17:57:26.66 ID:t4V+W5vL
俺は煙草の煙より
・我が儘をいう奴
・言い訳をする奴
・デブ
が大嫌いだ

なにより「周りが俺に合わせろよ」人間が嫌いだね。

352：2011/05/26(木) 19:44:13.36 ID:QBA1CzMA
>>351
つ 鏡

俺はこういう喫煙厨の自己肯定に必死な所が嫌いだ
大半のわきまえて吸う奴はどうでもいい

353：2011/05/26(木) 19:54:19.27 ID:2dGs0lan
どっちでもいい
サブウェイの話してくれ
近場のサブウェイ潰れそう

354：2011/05/26(木) 21:13:57.44 ID:oniUL2sb
>>349
格納容器の中に燃料棒拾いにいきなよ
男なら甲状腺も鍛えたら？

24時間営業のサブが近くにあったらいいなあ
朝に食べたいんだよね

355：2011/05/27(金) 11:46:08.75 ID:dCbzx6U/
今日は急に食べたくなったので行ってきます
何にしようか今からワクワク

356：2011/05/27(金) 17:48:07.64 ID:lJA3oHzC
いいなー
近くにないからうらやましい…
はっ、もしかして駅前のサブウェイまで自転車で行ったらカロリー消費で一石二鳥なのか…？！

357：2011/05/27(金) 18:05:18.43 ID:LDWQro6T
サブウェイクラブうまー
間食しないでいられたよ。
お腹減ってるけど、これが普通なんだよな。

358：2011/05/27(金) 18:36:48.15 ID:0F7IiOxH
>>354
この時世にそんなことを書き込める神経を疑う。
俺も自衛官として、福島じゃないが派遣されてたよ。
化学科職種に同期がいるし、消防士の知り合いもいる。福一にも行った連中だ。
見えない恐怖と必死に戦ってる人間がいる一方で、そういう恐ろしいことを平気で書き込める人間がいるんだな。



ちなみに市ヶ谷の防衛省にも、サブウェイがあります。
官公庁だと、中央合同庁舎というところにも出店しているそうですよ。そっちは行ったことない。

359：2011/05/27(金) 19:03:42.51 ID:MSlg+gbT
>>334
男性店員って、いるんだ。
こういう、女性客の多い、食べ物の商売って店員全て女性のほうが客入るだろうにね。

ケーキ屋とかも、男性店員置いちゃだめよ

360：2011/05/27(金) 21:31:14.86 ID:GfQ6p9Sw
近くのケーキ屋にいる男子はいつも季節の果物タルトって言えてなくて微笑ましいけどな…

女でも男でも清潔感だね。特にファーストフード店とかは目に入りやすいし。

361：2011/05/27(金) 21:33:29.28 ID:T6kP6QaS
おいずっとフレッシュネスバーガーと勘違いしてた
恥かくとこだったぜ。

362：2011/05/27(金) 21:41:14.17 ID:eXZoGO5S
>>361
可愛いなw
なんか気持ち分かるわw
ベジーデライト野菜多めのバジルマヨが一番好きだ

363：2011/05/28(土) 00:39:14.06 ID:m0H5L9ly
>>359
パティシエって圧倒的に男が多いだろに
バージンでもない限り清潔感とか
鼻で笑ってやるわw

364：2011/05/28(土) 07:44:40.83 ID:Q5qUZ0lN
ほんとだよ
男性店員なんてどこにでもいるじゃんｗ

365：2011/05/28(土) 12:26:30.82 ID:oHafRpWN
なんでいきなり「バージン」が出てくるｗ
バージンじゃなくても清潔なほうがいいに決まっているが、
店員なんか男でも女でもどっちでもいい

366：2011/05/28(土) 21:18:44.76 ID:yVMZumz+
>>363
パティシエは男性菓子職人って意味だから
女性だったらパティシエール

367：2011/05/28(土) 22:35:28.34 ID:teIWUscY
分かってくれて嬉しかったから初サブウェイは>>362の組み合わせにした
美味しいな！野菜がどっさり乗せられるの見てるとワクワクしてくる。
普段ご飯食べてるから、それに比べたらやっぱり腹持ちの良さは落ちるけど…
＋ポテトで結構変わるかな？

368：2011/05/29(日) 00:40:51.05 ID:jPlRzqso
>>367
ポテト食べるとお腹いっぱいになるよ！

369：2011/05/29(日) 00:45:48.73 ID:ziihDd/2
そしてサブウェイからデブウェイへ
豚まっしぐら、インテグラ

370：2011/05/29(日) 01:51:04.12 ID:Pj4lvvI4
のってぐらほんだ

371：2011/05/29(日) 17:54:10.59 ID:hSPltUof
>>366
ならば
お菓子職人の総称は何て言えばいいの？

372：2011/05/30(月) 12:19:50.97 ID:DG5r/5tR
ケーキ屋

373：2011/05/30(月) 19:57:27.06 ID:JPNTdIAr
台北にもいっぱいサブウェイあった

374：2011/05/31(火) 19:17:59.27 ID:B+qw6TCS
今から行こうかなーと思ったけど
明日からキャンペーンみたいだから明日行くっす

375：2011/05/31(火) 22:07:37.00 ID:S1yc2Kgh
サブウェイの日は結局なかったことに？もうやった？

フットロングの割引がなくなってから行く回数減ったな～

376：2011/05/31(火) 22:30:44.54 ID:I4+0s/nP
>>363
清潔感のある青年ならまだいいけどな
うちの近所なんて中年のおっさんがいるからそこには一切行ってない


377：2011/06/01(水) 09:16:36.46 ID:QrsM28oW
夕食をサブウェイに置き換えて1ヶ月ほど経ったが、普通に体重落ちるな
欲を言えばもう少しメニューのバリエーションを増やしてほしいな

378：2011/06/01(水) 09:58:39.55 ID:NYkN57If
>>377
バリエーションって、例えば？
サイドメニューを増やすとか？

379：2011/06/01(水) 10:33:53.36 ID:QrsM28oW
>>378
サイドは確かに弱いね
あと>>314にあるアメリカのメニュー見たが、サンドメニューが豊富だよね
日本ではカロリーの事考えたら、こういうのを採用するは難しいかもしれんが

380：2011/06/01(水) 13:54:37.83 ID:IJ80o8Ji
>>376
作ってるのはオッサンだろ
職人は専門卒で即なれるほど甘くはない
俺ならぽっちゃり系のオッサン職人の店いくわ

381：2011/06/01(水) 14:41:29.74 ID:Zkufoq+V
ターキーブレスト食べてきたぞー！290円ええのお

382：2011/06/01(水) 18:21:03.96 ID:PBI2ljTI
>>379
アメリカのサンドメニューはスゴイよね。ハンバーガー店に行く客層も取り込むためかな？
ヘルシー路線とは真逆なので、日本では採用されないかも知れないけれど、期間限定
とかでやってほしいな。ちょっと食べてみたい気もする。

４月の頭くらいから平日昼食はほぼ毎日サブウェイだけれど、54Kgから51.5Kgになった。
他の生活は変えてない。マジでらくちんダイエットだった。ウマイし。


383：2011/06/01(水) 19:12:13.10 ID:oNiO1Jpo
それにアメのファーストフードは、空のカップ渡されて機械からドリンク取り放題だから。店内で飲み干して、もう一杯注いでがデフォだしな。
アメサブだと、ミール(セット)のサイドはポテチだし、まあ日本の客みたいなダイエットってえ感覚の奴は少ないよ。
メニューは確かに多いけど別ににそんなとこまで真似しなくてもいいし、サンドイッチひとつで完璧なのに、今さらサイドがどうこうもないんじゃない。

帰国してみると、日本のサブウェイでデブをみたことがない。それは誇っていいと思う。
出張先のサブウェイも軍施設近傍だったから、ミリかしらんが精悍な連中が多かったが、それでもデブな見かけたよ。フットロングが小さく見えるようなね。

384：2011/06/02(木) 18:11:32.22 ID:qiDPf45j
せっかくのサブウェイをデブウェイにすることないよな。

385：2011/06/03(金) 10:42:37.92 ID:4QrAUPps
フットロングもファットロングになっちまう

386：2011/06/03(金) 13:49:52.14 ID:8Ikc67DH
だれうま

387：2011/06/03(金) 19:40:27.22 ID:siyNi5E7
得サブいらんわー

どれでも好きなの３つで１０００円とか
火曜はメンズ、水曜はレディースデーで人気上位３種類は２５０円とか
各店舗でやってたサービスの方が良かったのに

388：2011/06/03(金) 20:15:07.78 ID:qZNST1n3
ｽﾀﾝﾌﾟｶｰﾄﾞが貯まったので、ﾁｰｽﾞﾛｰｽﾄﾁｷﾝ食べてみた。
ﾁｰｽﾞに味が付いてますけどﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞどうしますか、と聞かれて、
どうしようかと思いつつやっぱりﾎｰｽﾗﾃﾞｨｯｼｭｿｰｽもかけてもらいました。
なんだか色んな味を楽しめた感じで、かなり美味しかったです。
またｽﾀﾝﾌﾟ貯まったらこれ食べよう

389：2011/06/04(土) 00:26:39.79 ID:NftB59Ss
水曜日から毎日夜は特サブだわ

390：2011/06/04(土) 11:31:52.74 ID:uTrj6Eok
>>389

ターキー美味いよね！
毎週水曜日に通い詰めることになりそう！

391：2011/06/04(土) 19:12:04.98 ID:Mp8M4OwX
今日はハムかー

392：2011/06/05(日) 15:15:29.72 ID:s/BQK96z
職場の近くにサブウェイが一店舗しかない
どうも毎日行くことに気が引けてしまうのは自意識過剰だろうか？
自分以外はマジでデブみないし
「あのデブのオッサン毎日くるよねpgr」
みたいに言われてそうって思っちゃう

一応二ヶ月平均週4サブウェイで5キロ落ちたんだけどね

393：2011/06/05(日) 18:04:49.91 ID:17hSDGRL
サブウェイはダイエットしてる身からするとありがたいけど、パン屋さんのサンドイッチのほうがおいしい。
当たり前だけど。
今日も私はサブウェイで我慢するのだ。

394：2011/06/05(日) 18:09:45.06 ID:U4xN1r8d
>>392
一年間通い詰めて痩せれば、サブウェイのおかげで痩せましたって店の人に言える
その為にも、今店内で食ってる姿を写真に撮っとけ

395：2011/06/05(日) 19:11:36.56 ID:gTTtjk6s
>>392
変化を見せつけてやるんだよ。あんたにしか出来ないことだ。

396：2011/06/05(日) 19:28:01.20 ID:a77EkFq1
店側は何にも思ってない
もし、思ってたとしてもお得意さま程度です

397：2011/06/05(日) 20:03:53.22 ID:d5VTj6mC
ま、往々にしてアダナは付くがな。

398：2011/06/05(日) 20:34:38.74 ID:4jZOn1k+
>>397
それはお互い様だな
おれの行きつけの店舗には、ヤンゾー（女）としゃれこうべ（女）がいる

ヤンゾーは客の話をよくきかない（２つ注文すると必ず片方忘れる）
まだ２０代前半だと思うが、脱色ヘアとメリハリのない白塗りのせいでとても残念なかんじだ

「げ、いつ来てもこいついるよな」的な意味で、おれのお気に入りだｗ

399：2011/06/05(日) 20:35:50.00 ID:3467WBg3
いっそのこと毎回同じの頼めば「いつものですね？」みたいな感じでちょっとカッコイイ感じになれる

400：2011/06/05(日) 21:15:33.64 ID:gTTtjk6s
俺、ワサビ醤油って言われてたらどうしよう？

401：2011/06/05(日) 22:56:39.99 ID:Us6p7ztb
私はツナって呼ばれてるんかな

402：2011/06/05(日) 23:28:56.61 ID:3OUoRYHY
私はホットペパ子とか呼ばれてるんだろう

403：2011/06/05(日) 23:30:42.41 ID:f3Cga1zJ
お前ら、どんだけ通い詰めてんだw

404：2011/06/05(日) 23:44:28.73 ID:gTTtjk6s
>>392
見ろよ。この救い難い常習者どもをwww
実際何も言われちゃいないだろうけど、言いたい奴には言わせておけよ。
あんたもつまんねえこと気にしてないで、この常習者どもみたいな心配するようになりなよww

405：2011/06/06(月) 00:30:52.75 ID:8x6o1cNS
392だけどちょっと安心した

自分の場合はターキーブレストを毎度違うドレッシングで注文してるから…
ただのターキーオヤジかもしれない(笑)


406：2011/06/06(月) 01:00:42.30 ID:19wTkJPL
自分は間違いなくハニーオーツトーストさん

407：2011/06/06(月) 01:27:38.26 ID:a0VXvpEZ
一時期長期出張先で同じ時間帯に行き
毎回何にでもアボカド追加してたら1人の女の子に覚えられたらしく、
頼んでもないのにアボカド追加された
確かに入れてもらうつもりでいたが、伝えるの忘れてた

408：2011/06/06(月) 02:26:06.24 ID:B5ePsqLP
女に入れてもらうとは不覚だな

409：2011/06/06(月) 03:34:17.06 ID:Pn+aLWBL
今度初めて行くんだけどテイクアウトならトーストして貰わない方が無難？
家まで１時間ぐらいかかるんだけど水分でべちゃっとしちゃうかな…

410：2011/06/06(月) 04:31:36.13 ID:mcNtctwS
>>393自分は普通にサブウェイのが一番うまいんだが

411：2011/06/06(月) 07:57:28.10 ID:8aG2zvqw
男性店員は全然OKなんだが、行きつけのサブの店長らしきオッサンは
野菜をケチるのですごくやだ。
なんか上下のパンの口がくっつきそうなんだもの。
並んでてそいつになりそうになると列をはずれようか真剣に悩む。

412：2011/06/06(月) 08:52:27.65 ID:HqBW8K1T
>>409
テイクアウトならトーストしない方がいいよ。家に帰ってから軽く焼くと美味しい。
一時間ならべちゃべちゃにはならないけど、しんなりするので、
気になるならドレッシングなしのメニューにするか、ドレッシング別添えを頼むといいかな。
半年前まで行ったことなかったのに、いまやサブウェイの虜だ。

413：2011/06/06(月) 11:20:42.35 ID:d3XjruDy
>>412
レス欲しい？
レスしてあげる
モチモチモチ～

414：2011/06/06(月) 21:32:13.09 ID:QNXFWz/I
>>411
おっさんの時だけ野菜増量してもらえばちょうどいいんじゃね？

415：2011/06/06(月) 22:08:58.73 ID:GtnuWxWO
>>411
本部にちくってはどうだろう
このての店って、その店舗内部で「オラが村では」意識が出来上がっちゃってて
上から圧力がかからないかぎり自発的に改善されることはないような気がする

416：2011/06/09(木) 10:34:53.59 ID:XNzJz7Nj
本部におめえのところは野菜がすくねーんだよぉ、もっとどっさり入れろよぉぶひぃいい
とかクレーム入れるのか、素敵なこったな、早くやれ

417：2011/06/09(木) 16:21:24.69 ID:0rDjBmJZ
やさいの量はやさしさの量だと思うｗ
明日サブ行ってくらぁ

418：2011/06/09(木) 16:33:33.13 ID:jntJ/+CM
>>411
入れてるときに「もっともっと！」って言えばok

先日サブウェイ行ったときに外国の人が注文してて
しかも常連らしく、店員がルー大柴みたいな口調でお互いに楽しそうに会話してた
ルー語すごいね

419：2011/06/09(木) 18:07:55.59 ID:HND63J0P
だよな、すぐクレームってのが
最近の日本の風潮になっててやだ
とは思うけど守銭奴みたいな店もあるしな

420：2011/06/09(木) 21:38:48.31 ID:9Cpj8fmg
面と向かって言ってトラブルに発展するよりも
監督する立場にあるところの窓口を介した方が
スマートだと思うのだがなあ

「すぐクレーム」とかいう連中の立ち位置って
一体ドコにあるんだろう

421：2011/06/09(木) 22:37:59.08 ID:TAJnisW7
明日の昼食べようと思うんだが得サブはアボガドベジーだね
わさび醤油がちょっと苦手なんだけど
他に合うドレッシングないかな？

422：2011/06/09(木) 22:50:57.17 ID:V9GRdc4j
こってり系好きならバジルマヨはいかが？

423：2011/06/09(木) 23:04:32.55 ID:o1AV8ym1
野菜の量にバラツキがあるのはある程度仕方ないかもね。手作業＆目分量だし。

毎日、職場から徒歩５分の店で毎日野菜増しをお願いしていたら、覚えてくれた
みたいで、今日は何も言ってないのに野菜山盛りだったw

オバチャンありがとう！　明日もよろしく！


424：2011/06/09(木) 23:24:55.70 ID:4c9xeBvQ
アボカドの油分は体にイイ物なのに
マヨネーズの油は悪い油だから
一緒に摂ったら相殺してしまって無意味すぎる…と思うのは自分だけか？

でも外食産業のアボカドクリームとかは結構マヨネーズ系の油でのばして作ってるんだろうね…

425：2011/06/10(金) 00:04:56.37 ID:E41/PmU/
>>424ﾀﾝみたいに大きな釣り針をたらす勇気が欲しい


426：2011/06/10(金) 00:17:10.45 ID:EGzKmutP
テイクアウトでオニオン抜きって言ったのに入れやがった
明日クレーム入れるついでに買いに行く

427：2011/06/10(金) 01:41:06.01 ID:Am4YOpT0
直接言うほうがいいよね
監督するとこ介するなんて
ジメジメしてる

428：2011/06/10(金) 04:49:41.54 ID:YCP2uibL
そんなのお前の主観だろ

429：2011/06/10(金) 07:46:27.62 ID:WXLhshrR
得サブなんてやってるのか
何曜日のがオススメよ

430：2011/06/10(金) 07:50:35.96 ID:HMLOLhRg
だから電話しろ
おめえのところはヤサイがすくねえんだよお、もっとたっぷり入れろよお
はらいっぱいにならねえだろぉ、ぶっぶぶひぃいいい、とな
早くやれ

431：2011/06/10(金) 14:20:24.47 ID:/+LHQn91
いつもサブウェイとベーグル＆ベーグルのサンドで迷うけど
やっぱりサブウェイのほうがおいしいし満足感あっていいな。
エビとブロッコリーのカルボナーラサンドは美味しすぎる！
あのボリュームと味で300カロリー未満は嬉しい。

ゼロカロリーコーラと一緒に食べたら昼から夜まで全くお腹がすかなかった。



432：2011/06/10(金) 18:09:45.64 ID:ZNzYtvBe
アボカドベジーにクリームチーズを組み合わせたが、これは美味いな
今度はエビも足してみるか

433：2011/06/10(金) 20:51:33.46 ID:R1KZURnG
＞得サブ

火曜日の照り焼きチキン＋ﾊﾞｼﾞﾙﾏﾖﾈｰｽﾞが一番うまかった。

434：2011/06/10(金) 20:54:25.39 ID:6AgkkK0Y
照り焼きチキンのカロリー馬鹿にならんな
この板に相応しくないと思うんだが

435：2011/06/10(金) 21:32:23.30 ID:2odAFlpc
明日はハムか
食べたことないから楽しみ

436：2011/06/10(金) 22:18:43.05 ID:tqXwPEUn
先週ハム食べたけどなかなか美味しかったよ

437：2011/06/12(日) 02:27:16.81 ID:82MQ9geL
今日得サブでハムにしたら、スライスチーズのトッピングはいかがですか？って言われたからお願いしたら、
載せてトーストしますか？だって。気が利いてるな。
チーズがとろけてうまかった。ありがとう。

438：2011/06/12(日) 18:45:30.78 ID:cZra+S92
今日のお昼、初めてﾎｰｽﾗﾃﾞｨｯｼｭｿｰｽでﾍﾞｼﾞｰﾃﾞﾗｲﾄを食べたら凄くうまかったので、
夕方再び買いに行ったら、「ﾎｰｽﾗﾃﾞｨｯｼｭ切らしてますすみません」と…orz
明日は得サブ買いに行く。

わりと高カロリーなものもたまに（ｽﾀﾝﾌﾟ貯まった時だけ）食べてますが、
二ヶ月前65㌔あったのが、ほぼ毎日ｻﾌﾞｳｪｲで今60.5㌔


439：2011/06/12(日) 18:48:17.33 ID:kn//oL27
おお！それ美味しそうだ。
今度やってみよう。

440：2011/06/12(日) 20:10:42.44 ID:u2Q6Ta77
>>437
クリームチーズをのせて焼いてもらってもトロトロで美味しいよ。

441：2011/06/12(日) 21:28:57.92 ID:CKs8VDca
得サブのおかげでサブウェイに頻繁に行けるようになって楽しい

442：2011/06/13(月) 12:11:37.06 ID:W9KPTGGU
月曜得サブのローストチキンにチーズクリームをトッピングしたらチーズローストチキンになった！

443：2011/06/14(火) 13:55:05.80 ID:eRohI5tY
ダイエットスレですよここは
デブのサブウェイ祭りではありません
節度を

444：2011/06/14(火) 23:42:21.03 ID:+atM6FIn
最近サブに初めて来てるデブをよく見かけるwww
この人気が継続してもっと店舗が増えてくれたらいいな…

445：2011/06/15(水) 01:27:20.41 ID:5ShZ2LPW
クリームチーズ美味しそうだね。。
得サブの今だからこそトッピングにチャレンジ

446：2011/06/15(水) 17:53:20.89 ID:lmHUnLdv
>>445
明日のBLTにクリームチーズソースを、やってみたい！
もしくはたまご。よりシーザーサラダっぽくなるかなぁって。

447：2011/06/15(水) 20:27:15.80 ID:muewr75J
ターキーブレスト×チリトマトソース
低カロリーかつしっかりした味で満足

448：2011/06/15(水) 22:01:39.27 ID:aRV9mYcT
学校の近くにできたので初サブウェイしてこようと思ったんだけど、注文の仕方が分からずにすごすご帰ってきた。なぜか今晩はアイスコーヒー一杯でもってる。結果オーライ！

449：2011/06/16(木) 01:59:45.33 ID:FRQjLquu
>>448
店員さんに聞かれたことを言えば完成だよ
最初は恥ずかしかったけど2回やったらマスターできるよ！

450：2011/06/16(木) 02:19:03.04 ID:FXtSefpz
>>448
一度注文方法を覚えるといいよ！
自分もやっと近所に出来たのが嬉しくて、行く前日に予習してった。
いざ注文する時、最初にレジに向かってしまったこと以外は完璧だったよｗ

451：2011/06/16(木) 09:27:06.01 ID:16IXNc3C
バジルマヨじゃなくバジルだけにした方がいい

452：2011/06/16(木) 09:49:31.16 ID:FNV1osui
サブウェイ近所にある人まじで羨ましい…

453：2011/06/16(木) 17:33:00.43 ID:yvRiAKmU
>>449>>450
ありがとう
やっぱり戸惑うよね、自分だけじゃないって安心するｗｗ
次は予習して、それでもテンパったら素直に店員さんに分かりません教えてくださいって言おうと思います。

454：2011/06/16(木) 21:17:18.22 ID:IRcGrcJ1
スタンプ溜まってたから、ちょっとお値段のするエビアボガド
食べてきた。
ウマー！の上に、カロリー低くて嬉しい！！

もっと気軽に行けるところに有ればいいのになぁ

455：2011/06/16(木) 22:46:46.87 ID:QsPYsiFA
あのハンコたまったやつが何冊もあるわ
つかいどきがわからん
カスタムしまくっても二百円なの？たまご追加とか
んなわけないか

456：2011/06/16(木) 23:14:16.21 ID:wON/HE8b
んなわけないww
トッピングは別料金

457：2011/06/17(金) 00:05:15.68 ID:YvsdaPKY
たまったスタンプ
最終使用から半年だよ
自分数日過ぎてことわられたヽ(`Д´)ﾉ

458：2011/06/17(金) 08:31:38.30 ID:lWxPCZZK
>>447
俺も水曜やった
ホットペッパー加えるとまた美味

459：2011/06/17(金) 09:33:12.54 ID:0otQ6Nld
サブウェイ大好きだけど、テイクアウトに向かないよね。
（野菜の水分でパンが湿ってまずくなる！）
テイクアウト用に、パンと野菜と具材を別々にパックしたの
売ってくれないかなあ・・・食べるときに自分でサンドするの。

460：2011/06/17(金) 10:09:18.72 ID:+5tNQVUW
>>459
サラダとパン買えば良いんじゃない？

461：2011/06/17(金) 14:15:13.89 ID:DpvUr0fp
ローストビーフにクリームチーズ乗っけると幸せすぎてやばい
ていうかクリームチーズが神杉

最近カロリー計算が面倒でサブウェイばっかり食べてる
おかげで1400キロカロリー以下に制限しててもストレス０

462：2011/06/17(金) 17:27:19.86 ID:MPjIZsOk
わかる
夜をサブウェイに決めてしまえば計算がすごく楽だ

463：2011/06/18(土) 09:16:17.39 ID:WxZL6FfG
あーそっかみんな計算してるのね
私は食べたものをメモってるだけだわ
野菜マシマシのときはカロリー増やして書くの？

464：2011/06/18(土) 09:51:24.78 ID:eeycS0zr
>>454
何故一日待って得サブアボカドベジデーにエビトッピングをしなかった・・・・

465：2011/06/18(土) 18:31:22.97 ID:HZubO2bY
>>463
誤差の範囲内w
アバウト計算だからこそサブウェイが助かる

466：2011/06/18(土) 20:59:28.66 ID:OI8oLkfR
カルボナーラ好きだから、えびとブロッコリーの～を食べてみたいんだけど、エビが嫌いなんだよね…。
エビ抜いてください、って言ったら変に思われるかな？

467：2011/06/18(土) 21:33:46.61 ID:01q6ADUe
>>466
気にすることないよ
確かアボカドベジーだってえびアボカドより後に出来たメニューだし
そういう需要は普通にあるんじゃない？

468：2011/06/18(土) 22:40:07.03 ID:LGkOa/y/
エビはアレルギー持ちの人もいるし、店員さんは気にしないと思うよ。

469：2011/06/18(土) 23:01:38.79 ID:OI8oLkfR
>>467ｰ468
そっか、そうだよね。ありがとう！
早速、明日食べてみることにします。
カルボナーラ、楽しみだ。

470：2011/06/19(日) 00:48:13.43 ID:uphmE/QT
得サブ利用したいのですが
毎日同じ時間帯に行ったら顔覚えられて気まずいですかね
店員さんがかなり細身の方ばかりなので太い女がまた来た！って笑われそう

471：2011/06/19(日) 03:50:45.65 ID:T7C+4fmP
客は客だよ、痩せだろうがデブだろうが関係ねーよ
もし俺がデブで少しでも変な反応でもしたら相手が泣くまでクレーム入れるよ


472：2011/06/19(日) 04:35:23.23 ID:8p20TtHt
そしてデブはますます嫌われていく

473：2011/06/19(日) 09:10:37.40 ID:qVX+2OYc
>>470
飲食店として常連客を笑うことはあまりない。
貴方の容姿か注文内容等に特徴があれば、あだ名くらいはつけられるかもしれないが。
仮に陰で「特サブさん」と呼ばれたとしても、名前も知らない貴方を識別するためであって、馬鹿にするためではないでしょう。

474：2011/06/19(日) 09:29:08.16 ID:Vr0fBmSU
特サブオンリーの客なんざ毎日数え切れないほどいるし
よっぽど態度が悪いとかホームレスレベルの不潔さでもなきゃ悪口いうほど印象にも残らねーよ
万一、見た目太いだけの普通の客をなにか笑うような店員がいたとしても、
そんなのお前本人と全く関係ない、性格のおかしいバイトの問題だから考えるほうがおかしい
バイトと付き合うわけでもないのに
考えすぎ

475：2011/06/19(日) 10:05:50.05 ID:lHjuabnF
自意識過剰

476：2011/06/19(日) 10:16:18.07 ID:8HXzf3Ex
汗だらだらかき、ふうふう言いながら入って来て、ヨダレを垂らしながら品定めをした挙句、店員に
「もっとやさいいれろよお、オメエん所はやさいの盛りがすくねえんだよお、けちけちすんなよう、ぶるる、ぶっひいいい」
とか言ったら誰でもあだ名の一つくらい付けたくなるだろう

477：2011/06/19(日) 13:14:18.13 ID:DK3Ph4ke
このスレ見てるとサブウェイ行きたくなるなw

478：2011/06/19(日) 20:50:52.65 ID:Vr0fBmSU
そういや、野菜をケチる店員さんをケチって呼んでるわ
はははは
二倍っつってんのに増えてないんだもんよ

479：2011/06/20(月) 03:43:06.96 ID:wgexw2YA
得サブというキャンペーンをやってるんだから積極的に利用したほうが店もうれしいと思ってた。
キャンペーンが効果ないって店にとって悲しいことかと。


480：2011/06/20(月) 05:00:06.18 ID:0FtajgKx
野菜持参で店に来るとかw

481：2011/06/20(月) 18:41:13.59 ID:ROniH6iJ
得サブにクリームチーズトッピングしてチーズローストチキンうます！

最近、近くのサブウェイで皆が皆「野菜多め」って注文してるもんだから、
店員さんの聞き方も「お嫌いなお野菜ありますか？」になったし、
そのうち野菜増し禁止になるんじゃないかと危惧してる

482：2011/06/20(月) 20:14:55.89 ID:Rgi1Jvqv
>>481
私が行ってるところは最初からお嫌いな野菜あるか？だったわ

483：2011/06/20(月) 20:20:08.93 ID:J+5mnwPt
私のところもだわ
日本橋兜町店は得サブだと野菜の増量禁止らしいなwww

484：2011/06/20(月) 20:47:31.69 ID:lEzXmJja
私が行ってるところは最初からお嫌いな野菜あるか？だったぶびぃ

日本橋兜町店は得サブだと野菜の増量禁止らしいぶるるぶっひぃ

少しは自分の醜さ、浅ましさに気づけよ、これだからデヴは



485：2011/06/21(火) 00:21:53.38 ID:IfaOEZiS
得さぶで野菜増量禁止か
一店舗だけ禁止なら本社に電話して聞いてみたら？
店長が売り上げの為に勝手にやってるかもしれないよ

まあ得さぶなんか気にしないで自分の食べたいもの食べろよ

486：2011/06/21(火) 06:59:51.71 ID:pqBn3yQN
野菜は多めに限るよな！


487：2011/06/21(火) 10:19:50.38 ID:gHupDOCw
特サブだから野菜多目禁止とか萎えるな
微妙にケチってるところが嫌だわ

488：2011/06/21(火) 12:22:19.38 ID:iH14mKjS
私が通ってるところは徳三郎でも野菜モリモリ入れてくれるよ

489：2011/06/21(火) 13:10:52.90 ID:i1FYBERv
>>488
徳三郎の娘か
と思いきや、私の携帯でも候補に出てきた

今から徳三郎買ってくる

490：2011/06/21(火) 13:37:32.13 ID:Pz2NYRDd
得サブ野菜増量頼んだら
増量され過ぎてアメリカのハンバーガーみたいに
なかなか食べられなかったw

491：2011/06/21(火) 17:28:35.58 ID:EO+mawA4
海外在住ですが参加させて下さい
自炊するよりフットロングの方が安い($5)なので食べ続けていたら日本にいたときより痩せた。パンも日本の3倍は種類あるから飽きないし。

492：2011/06/21(火) 18:20:17.22 ID:YkxhEg00
俺も米国出張中のが、痩せてたな。

493：2011/06/21(火) 21:57:25.61 ID:R1ex/bfB
このスレ見てサブウェイ行ってきた・・・1個でお腹いっぱいになる上にカロリー少ないとかあり得ない！
否定する～！ 今までマクドナルドに通ってた自分を否定するわぁ！

494：2011/06/21(火) 22:49:32.44 ID:xCKX7PWT
レギュラーサイズで普通に満足できるのが良い

495：2011/06/22(水) 00:37:34.84 ID:IaQFgwrZ
絶望した！モスに通っていた自分に絶望した！

496：2011/06/22(水) 13:25:09.17 ID:565L8hYz
得さぶ買ったけど、野菜増量してくれたよ

497：2011/06/22(水) 19:49:25.63 ID:WvMmQdXk
ベジーデライトのフットロング食べても436kcalってマジかよサブウェイ
お腹いっぱいだよ

498：2011/06/22(水) 20:43:55.85 ID:HOEPcbls
ファーストフード店のバイトににきび面汗臭い兄ちゃんがいるのは感心しない

というか、二度と行かない・・・吐

499：2011/06/22(水) 20:57:50.35 ID:llOFb/Wp
目の前にパンや野菜がガーッとあってショーケース見ながらパンの種類で悩む
サブウェイって一番店員の顔を覚えないファストフードだと思うんだ

500：2011/06/22(水) 22:13:40.43 ID:IaQFgwrZ
肉いっぱいサンド（名前忘れた）をスタンプカードで食べてこよかな
なにを食べたら一番お得なんだ？あれ

501：2011/06/22(水) 23:56:08.90 ID:oS9C10if
>>490円のが一番お得だよ。サブウェイクラブとローストビーフ。
B級グルメスレに出てるフィリーステーキの新メニューが激しく楽しみだ。

502：2011/06/23(木) 01:30:09.94 ID:ECrwmQvg
今日は浮気してフレッシュネスバーガーに行った。
ベジタブルバーガー美味しかったんだけど、家帰ってカロリー調べたら461kcalもあって愕然。

やっぱりダイエッターにはサブウェイ一択だね。
サブで461kcalだったら、適当なサンドイッチにオーブンポテトまで食べられるｗ

503：2011/06/23(木) 06:21:11.56 ID:NbfgOvMX
今日はアボカドベジーに初挑戦してみる。
アボカドは10年以上昔に一口食べて、不味かった記憶があるので敬遠してたけど…。
色んな種類食べてみたいし、流れる月日で味覚が変わっているかもしれない。
前回は味付けが下手だったのかもしれないww

アボカドってどんな感じの味や触感ですか？

504：2011/06/23(木) 08:19:02.37 ID:F751GkVH
>>503
明日まで待って得サブで食べたら？

505：2011/06/23(木) 08:21:17.01 ID:1c313RYG
>>503
アボカドベジーなら明日にすると290円だよ。
ペースト状なので食感は特にないね。味は人それぞれだけど、10年経てば変わってるだろうね。
挑戦して幅を広げることをオススメします。レッツトライ！


506：2011/06/23(木) 08:44:48.56 ID:9YKiBtyj
あのペーストアボカドは意外と好き嫌い別れるからなー
好みに合わなくて「やっぱ不味い」って思われるのもなんだかなー
ただ好みに合うかもしれないけど

507：2011/06/23(木) 09:19:06.76 ID:BmexcCPx
へー

508：2011/06/23(木) 16:47:02.52 ID:UEDobagl
エビアボカド頼んだときアボカドがペースト状っての知らなかったから大量のワサビ塗られて罰ゲームかと思った
アボカド私はみずみずしくて好きだな

509：2011/06/23(木) 19:01:14.91 ID:ECrwmQvg
BLTはあんまり好みじゃないから、今日はチーズローストチキンにした
昨日、次はカルボナーラサンドにしようと思ってたのを忘れてた
明日はアボカドベジー食べるからカルボは明後日だな
毎日サブウェイ

510：2011/06/23(木) 20:34:33.32 ID:rfsgnUry
徒歩30分圏内にサブウェイたたないかな
サブウェイFCで一件持ちたい

511：2011/06/23(木) 20:47:31.63 ID:NbfgOvMX
皆さんありがとう。
確かに明日得サブでお安いですが、行ける予定にないので今日買ってきました。
味は…なんかわさび醤油が強くて、アボカドかどうかよう分からんかったですw
でも、美味しかった！
今度からアボカドも選択肢に増やせそうで嬉しい。

512：2011/06/24(金) 04:13:10.46 ID:cc2TjY/u
野菜って一緒にトーストしてもらえるのかな

513：2011/06/24(金) 07:00:11.43 ID:qnWoC0sM
チーズは言えばやってくれるが野菜はどうだろ？
トマトなんかは旨そうだが、汁こぼれたりで
オープン掃除するのが面倒になるから無理じゃないかな

514：2011/06/24(金) 17:28:33.12 ID:S7We0oKk
いつも野菜多めで頼んでるけど、ほんと店員によって盛りが違うな～
だいたいこれでもかってくらい詰めてくれるんだけど、
今日は下手な新人だったせいかあまり入れてくれなかった

515：2011/06/24(金) 18:34:27.44 ID:QRdjoHVG
一人しか店員いなくていつも誰もいない店なのにたまたま前に外人が2人
4つ買ってて結構時間かかってて待ってた
やっとお会計終わってやっと自分の番だーと思ったら
次の外人サンがまた4個買ってたよ(´・ω・｀)
４つずつ食うのか、おそるべし・・・

516：2011/06/24(金) 19:15:29.99 ID:tIZ7vZFm
焼いてないパンが飲み込めないんだけど、ここのパンは焼いてる？
明日はじめて利用しようと思ってるんだ。

517：2011/06/24(金) 19:20:40.74 ID:YIvAIddC
頼めば焼いてくれるよ
全部お好みで

518：2011/06/24(金) 19:44:47.62 ID:KeFY19Lp
>>516
パンはトーストするか聞かれるから、トーストって言えば基本的には焼いてくれる。
でもトースト自体が出来ない店もあるからＨＰで確認してみて
ほぼ出来るけどね。

519：2011/06/24(金) 21:13:29.81 ID:bmJiuiia
油断していたら、

・トーストするかどうか訊かずに盛りはじめる
・オススメのドレッシングを間違う
・得サブを忘れて通常価格を請求する
・スタンプカードを渡さない

↑
この前おれが実際に体験したこと（フルコース）

上２つは「ああ、もうしょうがねーなー」というかんじで我慢した

520：2011/06/24(金) 21:38:29.19 ID:tIZ7vZFm
>>517>>518
ありがとう。
焼いてくれるならよかったよ。
明日、早速野菜増しでサブウェイ食べてきます。


521：2011/06/25(土) 04:49:32.03 ID:27a29688
サブウェイよく利用するけど、おいしいって思ったことはあまりないんだよな。
もちろん、まずくはないけど、ヘルシーで野菜の食感を楽しむ感じだな。
カロリー計算しやすいし、常連のかわいい女性客と仲良くなれたから感謝だよ。
ちなみに８ヶ月で76→63キロね。今をキープしたい。

522：2011/06/25(土) 13:42:59.63 ID:8PEcVNxx
通ってるサブでランチセットってあるんだけど、他店でも内容一緒なのかな

ちなみに
たまごハーフ、サブウェイハーフ、ぽてと
、ドリンクで500円

523：2011/06/25(土) 16:09:53.12 ID:1kVijYkK
「お嫌いなお野菜はございますか？」
「全部！」

という人がいて衝撃を受けた

524：2011/06/25(土) 16:14:10.56 ID:1kVijYkK
>>522
うちの近辺にはランチメニューやってる店舗はないから羨ましい

昔はランチボックスっていう、レギュラーのさらに半分のサイズのサンド２つと
ポテトかサラダとデザート（フレンチトーストとか）が入った紙箱が
500円だったなー

525：2011/06/25(土) 19:03:48.97 ID:DruPZkpO
旦那が飲み会とかで一人ご飯の日、
いつもお世話になってます

野菜増し、うちの近所の店舗はすごいよ
ホッとペッパーの追加も、「これくらいでいいですか？」と確認してくれる

526：2011/06/25(土) 19:07:32.40 ID:hnGDSpwT
>>515
外人はカロリー２分の１にしたら２倍買うからな

527：2011/06/25(土) 19:48:19.78 ID:Gz5oVk7z
ハム食った
あんまハムハムしてなかった
自分で作るとカロリー高いのもはさみたくなるからサブウェイ好きよ

528：2011/06/25(土) 21:05:18.29 ID:yXpyJ2td
>>522
こっちは
通常サンド・サラダ・クッキーだった
ドリンクついてたかが曖昧。
店によって違うみたいね。ランチセットってスタンプ貰えましたか？

529：2011/06/25(土) 22:23:07.47 ID:BS0yjEih
うちのランチセットはサンド・ドリンク・クッキー
ポテトをつけても、ポテトセットより安かったりする

530：2011/06/26(日) 01:26:57.91 ID:wrT/D7sg
うちもランチセットは日替わりサンドとクッキーとドリンクで500円
サンドとドリンクだけでも通常より安いから、クッキーはゴミ箱に棄ててる
スタンプは押してもらえる

531：2011/06/26(日) 02:11:02.74 ID:3y7hW/Yj
今日友達に「バカだなぁ サブウェイもマックも大差ないよ」って言われた。


532：2011/06/26(日) 02:28:57.06 ID:8uMjqL+B
>>531
じゃあどこのカフェやらファーストフードで食べてるの？って聞いてみて

533：2011/06/26(日) 19:47:52.68 ID:9oVqK32P
カルボナーラ食べてみた。
ちょっとボリューム不足だけど、まあダイエット目的だし、ダイエットなのにおいしいしありがたい
近くにないから、会社帰りに寄るにしても一時間かかるから通うの大変だけど、
おいしく、そこそこの量食べれるし、なるべく毎日行こうと思う。

534：2011/06/26(日) 21:51:03.94 ID:LNDOljSH
マックのカロリーと、サブウェイのカロリーを考えて、大差無いと言うか。
天地ほどの差が有るわい。

535：2011/06/27(月) 00:19:35.50 ID:m7+FBap0
ソースは何がヘルシー？ むしろ、ソース抜きがいいのか？

536：2011/06/27(月) 00:29:18.87 ID:jhVk0AiC
ソース抜きがいいんだろうけど、ヘルシーでも美味しく食べたい

わさび醤油かバジルオイルかな
マヨネーズとシーザー、バジルマヨ以外なんでもいいと思う

537：2011/06/27(月) 02:25:56.48 ID:N0A5RxM6
確かチリトマトが一番低かった

538：2011/06/27(月) 13:20:55.25 ID:rmuuLBrH
チリトマト辛そうだから試したことない

539：2011/06/27(月) 13:32:09.28 ID:ozb72XHv
ローストチキンの肉温めないで欲しい

540：2011/06/27(月) 15:36:13.15 ID:4lSw0K/8
チリトマト辛くないよ。わさび醤油も加えていつもオーダーする。
ヘルシーでさっぱりした味になるよ。

541：2011/06/27(月) 15:49:48.95 ID:o/gj7qlA
うどんに一味も無理な自分にはダメそうだな
今日はローストチキンデーか

542：2011/06/27(月) 23:11:19.27 ID:NTjZ3rH2
夕ご飯は会社の近くのサブウェイをテイクアウトして、そのまま3駅歩いて
帰宅していますが、歩きながら食べるのはダイエット的に
効果薄ですかね？

543：2011/06/27(月) 23:17:50.05 ID:2W7AihS/
効果薄いとか関係なく、みっともない。

544：2011/06/27(月) 23:18:48.27 ID:b9tF/lHA
食べるなら食べることに集中しないと満腹感が薄いってどこかで読んだ

545：2011/06/27(月) 23:36:01.39 ID:sWPbx4/G
その場合夜道でよくサンドイッチが見えないでそ

歩きながらはまあ論外だけど
どんなときでも食物をよく目で見ながら、よく咀嚼して食べることが大事じゃないかと思う
テレビ見ながらとか携帯見ながら…もよくないと思う

546：2011/06/28(火) 13:00:20.35 ID:EWWgE2Ax
本日の得サブは照り焼きチキン

口内炎にいたいです

547：2011/06/28(火) 13:45:26.40 ID:Uuon7JEm
タンドリーチキンとどっちが痛いだろうかw

548：2011/06/28(火) 19:24:15.29 ID:oAIZYkmY
照り焼きチキンうめえ
もういっこ食べたい

549：2011/06/28(火) 19:53:23.44 ID:gW/bqAhr
チリトマト辛くないよ。
わさび醤油の方が辛い。

550：2011/06/28(火) 21:49:36.74 ID:/m2+fJ1j
いちばん辛いのはホースラディッシュじゃね？
美味いけど

今日はＢＬＴ食べた

551：2011/06/28(火) 21:52:48.63 ID:BaM66FBe
照り焼きチキン美味しかった。
もー、マヨネーズがタレと絡んで幸せ。
マヨネーズなんて普段使わないから、余計に美味しく感じられるわ。

明日はブロッコリーとアボカド～にしよう。

552：2011/06/29(水) 05:14:43.09 ID:mzHAJV8F
パンは焼かないほうがかたくてよく噛むから満腹感が増すかもな。


553：2011/06/29(水) 11:16:38.82 ID:IdKbz3J+
今日の得サブはターキーブレスト！

554：2011/06/29(水) 11:44:46.29 ID:GMoWz0nz
>>255 で20日間昼サブウェイ食べ続けて３ｋｇ減ったと書き込んだ者です

その後もサブウェイランチを続けること2ヶ月と10日で6kg減まできました
さっきも買ってきたところですが、とうとう
「お野菜はオリーブとオニオン増量でしたっけ？」と店員から言われてしまいました

オリーブオニオンさんとかあだ名付けられてるんだろーか、、、恥ずかしい

555：2011/06/29(水) 11:45:11.55 ID:tURRvSOA
>>553
イエス！
今日はバジルポテトつけちゃうんだぁ～
そして今日は暑いからデザートに夏期限定ガリガリ君梨バージョンを頂きますw

556：2011/06/29(水) 12:28:10.30 ID:l9O49X2H
ターキーブレストおいしかった。
ドレッシングをバジルマヨにした。
うまうま。

557：2011/06/29(水) 13:21:58.01 ID:6IDsoLqO
外が暑すぎてサブウェイ買いに行けなかった

558：2011/06/29(水) 15:47:46.61 ID:Cg/wdFFE
>>555
自己レスです
調子に乗ってポテトも食べたらお腹一杯になりすぎた…
でもウマかった！

559：2011/06/29(水) 15:48:15.85 ID:L+COwKfr
>>554
なか～まｗ
私も先ほど買いに行ったら、
「お野菜増し増しでしたよね」と笑顔で店員さんに言われた。
多分「増し増しカップル」と呼び名ついてそう

560：2011/06/29(水) 16:33:23.91 ID:qK8hatSQ
それでいったら私は得サブオリーブちゃんだな
人によるけどオリーブ十個くらい入れてもらえる

561：2011/06/29(水) 18:16:07.18 ID:DfzpXxnY
得サブホットペッパー女の私がとおりますよ
とにかく何にでもホトペパ

562：2011/06/29(水) 22:00:23.78 ID:fPIYDO2X
私は得サブバジルマヨ子か。カロリーは高めだけど大好きすぎる。
トッピングとバジルマヨでも400kcal行かないとはすばらしい。
可愛い店員さんに「トッピングは～がおすすめですよ」と言われるとつい入れてしまうんだよな。

563：2011/06/30(木) 13:10:28.51 ID:Byodd+9B
今日の得サブはBLTかー。
卵トッピングしてBLTEにしよう。

いつも、ウォーキングがてらお店まで行って、晩御飯として調達している。
ので、私の場合は「汗だくの人」かなw

564：2011/06/30(木) 13:57:52.42 ID:2VA8/TXN
じゃあ私は紫のバラのひとかな

565：2011/06/30(木) 15:44:06.57 ID:8Mp42yg8
最近サブウェイがカロリー低いって知ったけどスレもあるんだね
食べごたえがあっていいよね

566：2011/06/30(木) 16:26:17.70 ID:qDZv673M
さあ周りにサブウェイの素晴らしさを伝えて店舗数を増やすんだ！！

567：2011/06/30(木) 22:17:35.87 ID:3Snk+yA+
美味しくてハマったｗ
嫌いなトマトも食べられるようになって嬉しい
でも食べ終わってもずっと口の中が玉ねぎくさい…

568：2011/07/01(金) 14:26:53.95 ID:Xh5ThgJh
今日はターキーブレストのサンドとべジーテのサラダ食べた　美味しかったー

569：2011/07/01(金) 23:54:24.41 ID:NqAv6Nez
アボカドっておいしいんだね
たまごに合う
アスパラのスープ飲もうとしたら品切れだた

570：2011/07/02(土) 12:25:49.03 ID:gzomowd/
そういえば店内で食べたことないんだけど　やっぱり焼きたてとかだと美味しさ倍増なのかな？

571：2011/07/02(土) 14:20:45.86 ID:PvqChqtM
>>570
俺は店内で食べた方がうまいと思う。
包んでもらうと野菜がちょっと圧縮されちゃうけど、店内だと歯ごたえがいいね。
パンも野菜の汁が染みてないのでおいしいよ。
以前は職場の近くの店で買って帰って来て食べてけど、最近は店内で食べてるよ。試してみたら？


572：2011/07/02(土) 19:04:51.12 ID:Sfa4FhMJ
>>567
わかる！！
たまねぎの臭いが結構きついよね。
でも低カロリーだし美味しいからまた食べにいこー

573：2011/07/03(日) 00:53:43.12 ID:q5XSG2rs
二日にいっぺん食べてる
そしたら太った

574：2011/07/03(日) 01:27:36.81 ID:7t09k7o/
明日はツナタマゴにする
日曜はいつも行列だよ

575：2011/07/03(日) 09:43:02.82 ID:giVL4ZfO
得サブのサラダチェンジ可能店をＨＰで公開していただきたい。
ＢＬＴのトマト抜きダイエッター

576：2011/07/03(日) 11:51:28.98 ID:LtB03r7B
2日に一回で太ったって…
他の食事食い過ぎなんだよデブ

577：2011/07/03(日) 12:37:53.73 ID:yGzvAZp4
サブウェイ毎日食べると癖になるから、ファストフード食べたくて仕方ないときだけ食べる。
たまの贅沢って感じ。
サブウェイで大満足出来るから、ダイエット始めて半年だけど一度も他のファストフード食べてない。

578：2011/07/03(日) 15:53:31.48 ID:wo/4waLA
>>575
サラダチェンジとできない店についてkwsk

579：2011/07/03(日) 17:48:55.00 ID:4xRZliO2
一週間ぶりのサブ
美味い

580：2011/07/04(月) 14:10:26.58 ID:GOrOu452
今日はローストチキンが得サブの日

581：2011/07/04(月) 14:14:07.48 ID:pfTZwHN7
普段行ってる店に新人さんが入った

ドレッシングかけ間違えられ、その場で
すいません…と指摘したら即作り直してくれた
でも野菜多めじゃないし、パンの種類間違ってる
悲しい

582：2011/07/04(月) 14:20:14.25 ID:POvx2DEy
今度行こうと思ってるんだけど
行った事ないし、萎縮しやすいんで注文するのに自信が無い。
トッピング？のサラダは、玉葱抜きにしたい。で野菜はいっぱい欲しい。

こういう時は「野菜は玉葱抜きで、他のは増しでお願いします」
とかで良いのでしょうか？？？
っていうか、玉葱抜きって出来るんですよね？

583：2011/07/04(月) 14:28:28.47 ID:YDaWUr+/
>>582
その言い方であってる
不安だったら、はじめてきて頼み方がわからないって言えば教えてくれる
最近はそんな事言わなくても丁寧にオーダーとってくれるお店が多いよ！
玉ねぎ抜きできるし、野菜全部抜きもできる

584：2011/07/04(月) 14:34:36.13 ID:uU2Jo6wg
全部抜きわろた
いっぺんやってみよかな

585：2011/07/04(月) 15:02:24.72 ID:JIgUTl9+
基本的に自炊が一番だよ。
たまの外食時にサブウェイ、てな程度が上手な利用法。

586：2011/07/04(月) 15:11:38.36 ID:Y9P+AvJe
そりゃごもっとも

今日は家でサンドイッチ
超熟ロールにアボガドペーストたっぷり塗りつけて生ハムと野菜挟んだ

587：2011/07/04(月) 15:48:47.46 ID:JIgUTl9+
↑
手作り偉い、美味そうじゃないか。

ちなみに、アボカド（avocado）ね。

588：2011/07/04(月) 16:05:24.75 ID:LD0EWlFF
>>586
自分もイングリッシュマフィンにアボカドペーストと野菜増し増しｗで
ナンチャッテサブウェイよくやる
あのパンが売ってればいいのになぁ

589：2011/07/04(月) 16:14:50.75 ID:VE8kl7H4
手作りしたい。パンがなー
パンも手作りしようかな。でもめんどくさい
そして今日も特サブ

590：2011/07/04(月) 16:15:20.11 ID:m0moRbAT
超熟ロール、小さいね
5個入りだから、ふたつ半くらい食べるのがいい
それで290kcal、いろいろ挟んで450くらいかな

591：2011/07/04(月) 16:19:05.55 ID:JIgUTl9+
まぁ、なんだかんだいってもダイエットに向く炭水化物は
小麦粉製品より米なんだけどね。

592：2011/07/04(月) 18:08:09.34 ID:tS6P+6H9
ｻﾌﾞｳｪｲﾀﾞｲｴｯﾄとゆうかサンドイッチダイエットでいいのでは
わざわざ外食する必要ないと思う

593：2011/07/04(月) 18:36:17.10 ID:uU2Jo6wg
明日は照り焼きチキンだ！
いくぜぇぇぇ

594：2011/07/04(月) 18:46:24.04 ID:7/u9M+9d
俺のサブウェイデビューは出張先のテキサスだったから、戸惑うどころじゃなかったぜ。
「ここファーストフードだろ？何こいつら注文つけてんの？」
なんて思ったのも懐かしい思い出。サンドイッチ屋という予備知識しかなかったからな。

595：2011/07/04(月) 20:24:00.70 ID:yj3Mae9m
パンが小さかった(´･ω･｀)
フットロングの半分じゃなくて５分の２以下だった(´･ω･｀)
切り分けたの新人の女の子だったから言えなかった(´･ω･｀)
ダイエット的には得したんだと自分を慰める

596：2011/07/04(月) 20:58:16.73 ID:bqgGnpKH
みんな何パンにしてる？
セサミしか頼んだことないんだが他のどう？

597：2011/07/04(月) 21:17:35.53 ID:jqmVMbQ/
>>583
ありがとうございます。
注文してみる。楽しみ～

598：2011/07/04(月) 21:25:56.70 ID:oXJwpFD2
>>596
ウィーツでしか食べたことがない

599：2011/07/04(月) 23:09:26.70 ID:uU2Jo6wg
パンはおまかせにしかしていない

600：2011/07/04(月) 23:19:40.07 ID:uLcLiGp5
>>596
ハニーオーツがお気に入り。

601：2011/07/04(月) 23:28:29.55 ID:ffKBx6Ui
ハニーオーツ美味いよ
名前ほど甘くないし食感が良い

602：2011/07/04(月) 23:44:31.63 ID:EoyhxAJI
ウィートかハニーオーツしか食べたことない
セサミはカロリー高くないか？

603：2011/07/05(火) 00:24:38.96 ID:Y2o8lEYz
ウィートかプレーンだなぁ。
オススメのにしてみたら、ハニーオーツとかになるのかな？
いっぺんやってみよ。

604：2011/07/05(火) 00:38:22.49 ID:ZOg4h8QP
>>596です。
レスくれた方々どうもです。
ハニーオーツが多いのかな。そういや後ろの人もハニーオーツ頼んでたわ。今度試してみる！


605：2011/07/05(火) 00:53:26.44 ID:i1bnmnqs
セサミはちょっとカロリー高いけど、実際には、すりつぶしてないゴマはほとんど
消化されずに排出されると思うので、気にしなくてもよいと思う。

606：2011/07/05(火) 01:40:00.67 ID:uAFEHds9
つまり肛門からウンチにまぎれてそのまま出るってことですか？
今度セサミにしてみよう

607：2011/07/05(火) 02:48:52.99 ID:kNuHecRT
>>598
俺も殆どいつもウィート。
セサミ頼める人羨ましい。
俺なんか食べた後に前歯の間に挟まってみっともないことになりそうで
怖くてとても頼めない

608：2011/07/05(火) 09:35:50.57 ID:hrdLFhXJ
一番腹持ちがいいのは何だろう
ハニーオーツが穀物っぽいから貯まると勝手に思ってるんだけど

609：2011/07/05(火) 10:09:57.05 ID:tgvIzXzI
パンはトーストするしないも含めて、
気分によって変えてるな
毎回同じだと飽きちゃうし


610：2011/07/05(火) 13:18:26.77 ID:LItibydm
サブウェイ近くにないのでスーパーで買った材料でバケットサンド作った。
フランスパン半分、ローストビーフ少々、スライスチーズ一枚、レタス、トマトで。
材料費は200円ちょっと。
よく噛んで食べるので満足！

サブウェイではえびアボカドが好き。

611：2011/07/05(火) 21:12:11.96 ID:PzM90QBN
ハニーオーツ、食感がすき。
ガリガリに焼いてもらう。

ふんわりが好きな人はホワイト焼かないで食べるのがいいのでは？
タマゴの時にお勧め。

612：2011/07/05(火) 23:05:37.00 ID:ZlRYIUpG
三鷹は毎日なにかしら品切れなんだよな
数種類のサンドがない
トッピングのたまごすら品切れ
サイドメニューも売り切れ
ふざくんな

613：2011/07/06(水) 00:10:24.07 ID:GopZdm/n
>>611
普段はウィートかハニーオーツだけど、
たまごはホワイトのトーストなしがいいと俺も思う。

614：2011/07/06(水) 00:28:13.19 ID:xLexJ5rf
>>610
こういう書き込みよく見るけど、サブウェイの低カロリーポイントはパンにあるからあまり意味がない

615：2011/07/06(水) 00:42:55.28 ID:+/VZCjot
よく噛むのはいいけど、フランスパンはカロリー高めだよね
サブウェイのパンだけコンビニとかスーパーで売ってくれればなあ

616：2011/07/06(水) 02:43:52.47 ID:A/h0uG04
照り焼きチキンあんなに美味しいなんて知らなかったよ！！！

617：2011/07/06(水) 05:50:35.61 ID:EgmzZZPJ
ドレッシングって別添にしてもらえるんだっけ？
わさび醤油にすると、家に帰り着く頃にはパンがベチャっとなって悲しい。

618：2011/07/06(水) 06:22:21.83 ID:zPkGwAX8
>>616
照り焼きうまいよな。
先週特サブで食べてびっくりした。

619：2011/07/06(水) 07:33:43.95 ID:+SfDxGqX
別添えにできるのとできないのがある
オイルビネガーはできてマヨネーズは不可とかじゃね

620：2011/07/06(水) 08:05:36.24 ID:o4yD3b4e
液漏れしないタッパーでも持ってけばいいでしょ

621：2011/07/06(水) 08:26:19.53 ID:UWnaFTWl
炭火照り焼きチキンおいしかった！

得サブって２９０円だけど、フットロングで頼んでも
２９０×２で５８０円の値段なの？

622：2011/07/06(水) 09:18:54.72 ID:Hm95/ciL
>>617
>>619

いつも別添にしてもらってる。
オイルビネガーはパックになってるのがあるし、
それ以外は直径3センチくらいの蓋つきプラスチックパックに入れてくれる。
バジルマヨネーズなんかは、さらにバジルとマヨ別パックにしてくれることも・・・
自分好みの配合ができてしあわせ！

623：2011/07/06(水) 10:31:51.51 ID:9JiIHucs
いまメルマガがきた今日発売のフィリーステーキうまそおおお
これで300kcalはめちゃめちゃ嬉しいな
夜ご飯これにきめた！

624：2011/07/06(水) 11:45:41.44 ID:EgmzZZPJ
>>619
>>622

ありがとう！今度頼んでみる。
これでパンが悲しいことにならずに済むなー。

今日はローストビーフにしようと思ってたのに、新商品がめさ美味しそう！
予定変更だw

625：2011/07/06(水) 14:42:02.38 ID:TaKTQsuN
フィリーステーキのチーズ食べてきた
味がしっかりしてて美味しい！
300kcal弱でこれだけ満足できるのは嬉しいなー
クーポン使えば安いし、これならまた食べたい！

626：2011/07/06(水) 17:13:49.70 ID:NXcBhYP8
ものすごく久しぶりに入ったけどオーダスキルがスタバより求められるな
混んでない時間帯なのに「早く決めろよデブ」オーラが出てた

627：2011/07/06(水) 18:44:46.92 ID:Bbi8ZFNC
「おまかせで！」と言えばよいよい

628：2011/07/06(水) 18:56:35.71 ID:+SfDxGqX
具もおまかせ？

629：2011/07/06(水) 19:13:37.10 ID:Bbi8ZFNC
BLT、おまかせで！
ターキーブレスト、おまかせで！
などと言っておる

逆にスタバが恐怖

630：2011/07/06(水) 20:44:05.04 ID:H4fU8meK
おいおい日本でフィリーチーズステーキドックが喰える日がまた来るとは思わなんだ。
それもサブウェイでだと。嬉しいことだ。

ネイサンズが日本から撤退して久しいし、沖縄とかアメリカ軍人相手の店があるとこじゃないと喰えないだろうと思っていたよ。


631：2011/07/06(水) 21:59:01.68 ID:KxGn1GkH
二日連続でサブウェイしちまった。
今日はBLTってやつを食べたぞ。
勿論、野菜増量で。
醤油ドレッシングで食べようと思ってたけど、バイトのお姉ちゃんがシーザードレッシングが
オススメですと言ってきたので、シーザーにしちゃった。
カロリーは高めになるけど、これも美味いな。

632：2011/07/06(水) 22:23:42.20 ID:UZL5sdy5
得サブキャンペーンまじ神

633：2011/07/07(木) 04:24:59.21 ID:j/Un9ZoW
昨日の得サブ（ターキーブレスト）で、チリトマトソース＋ホットペッパーを
初めて試してみたけど、いいね。思ったほど辛くない。ほどよい辛さ。
ダイエットのためなら、ドレッシングはこれが最強じゃないかな。

634：2011/07/07(木) 07:12:00.97 ID:5q3xnn9M
飲み物をノンカロリー系にすれば、野菜増やトッピング追加しても
まず500kcalに収まるのでダイエット中の外食にはもってこいだね
ただ毎回だと飽きちゃうんでたまにがいいかな


635：2011/07/07(木) 08:25:10.27 ID:sBctXnIJ
毎日5時以降、何でも3つで千円になるから、つい買ってしまう。

クリームチーズ美味しい。

636：2011/07/07(木) 08:45:56.20 ID:2nwcH1tc
>>635
なにそれはじめて聞いた！
一部店舗限定かな

637：2011/07/07(木) 11:11:07.75 ID:AZICLKVd
>>633
ドレッシングはビネガーだけってのが最強かと
オイル＆ビネガーのオイルは無しってやつで

お酢好きの自分には最高です

638：2011/07/07(木) 15:12:29.33 ID:YcBfLeaM
スタンプたまったらフィリーチーズ食べる！

639：2011/07/07(木) 15:23:15.46 ID:JbfS5nkW
>>635
３つ1,000円、まだやってるの？。うらやましい。
得サブのチラシが出た春に、消えてしまったよ。ｂｙ関西

640：2011/07/07(木) 21:01:24.51 ID:R3569PXI
初サブウェイ!!
ターキーブレストとBLTサラダinトマトチリソースで食べたよ(´ω｀*)味もいいし野菜もかなり多いしなんてったてカロリーが低い♪パンも4種類選べるのも良いね♪あとポテトもたのでしまった(´ω｀*)150ｶﾛﾘｰって……食べちゃうよね！！


641：2011/07/07(木) 21:33:46.47 ID:Bmee4weO
ああそうか
得サブで大満足なんだけどそのフィリーってのも食べたい
どうすればいいんだと思ったが
スタンプ貯まったら食べればいいんだ
どうしてそんな簡単なことが浮かばないんだ自分

642：2011/07/08(金) 01:43:13.04 ID:9aa4IIAM
やべえ、昨日で三日連続サブウェイだ
さすがにやり過ぎた

643：2011/07/08(金) 03:10:16.87 ID:ppyfEE4L
うちの近くのサブウェイは肉が食べられない文化の国の方々が団体で
来るからなかなか店内で食べられない。
チクショーって思うけど、俺よりもその人達にとってサブウェイは貴重な店なんだろうな。


644：2011/07/08(金) 03:37:57.79 ID:JqhxJPVO
で、美味しいサブウェイ通いで痩せた人はいるのかね？

645：2011/07/08(金) 04:04:15.04 ID:EIh2MKfE
>>644
スレ読んでないのー

646：2011/07/08(金) 10:40:10.15 ID:LYS9yjQh
今日の得サブはアボカドベジー！

647：2011/07/08(金) 11:58:02.10 ID:3G/Pknph
アボカドベジーが一番トッピング、ドレッシングでいろいろ試せて楽しい！


648：2011/07/08(金) 12:57:41.70 ID:1XBwUUmc
サブウェイたまにしか行かれなくて、
いつもパンとドレッシングとかの組み合わせが訳わかんなくなっちゃう。
スタンダード？な組み合わせって、どんなもんでしょ？
よかったら教えてください

649：2011/07/08(金) 14:43:19.83 ID:12321yy7
>>648
メニュー表の写真のパンと下に書いてあるドレッシングの組み合わせがいちおうスタンダードかな？
わからなくなっちゃったり決められなかったりしたら「おまかせで！」と言えばその組み合わせにしてくれるよ

個人的には、肉系の時のパンはハニーオーツ、ベジ系の時はウィート
ドレッシングは気分次第で、迷ったら塩コショウのみ（クリームチーズトッピングの時はなし）
というかんじにしてる

650：2011/07/08(金) 18:52:43.94 ID:T+oKlcS0
フィリーステーキ食べた人いない？？
感想教えてチョーダイ

651：2011/07/08(金) 19:20:03.24 ID:e9axtFny
ダイエット気にするまでサブウェイなんて気にも留めなかった
いつも食ってた同じような形のドトールのサンド、400,500オーバーじゃねぇかw

652：2011/07/08(金) 19:51:57.80 ID:mC01B03K
気分しだいで食べないで

653：2011/07/08(金) 20:50:35.76 ID:vtonLttZ
最近このスレ見るだけで空腹が収まるようになってきた

654：2011/07/08(金) 21:28:18.10 ID:kKEbovNs
650:フィリーステーキチーズ食べたよ。とろとろチーズとお肉だから油っぽい感じかな？悪くないよ

655：2011/07/08(金) 21:36:30.09 ID:jYE+WhzI
野菜だけでいい
パンがいらない

656：2011/07/08(金) 22:22:46.83 ID:n209PBYd
じゃサラダ食ってろｗ

657：2011/07/08(金) 22:44:58.32 ID:e9axtFny
(･∀･)松屋中毒のオレは生野菜にすればいいのか!! ピコーン

658：2011/07/09(土) 00:22:47.67 ID:T30lHiTH
>>649
ありがとう！美味しく食べてこられました
全部おまかせにしちゃった^_^;

659：2011/07/09(土) 01:40:31.79 ID:5AcKuTZI
フィリステーキかなり美味しいよね！こってり系。
チーズにポテトトッピング、それでも370カロリー。すげーな。かなりおなかにたまるし。

660：2011/07/09(土) 03:03:09.98 ID:6k/d5Ty7
>>639
関西だったらわかるかな。
JR高槻駅のサブウェイです。
貧乏性だからつい高いのばかり頼んじゃうわ。


661：2011/07/09(土) 04:09:51.04 ID:buD/Fnl4
サブウェイで食べてたら、トレー持って歩いてるデブのカバンが思いっきり俺の背中に当たった。
デブは謝りもせず席についてなにくわぬ顔。
気分わりーわ
おまえら店内歩く時気をつけろよ

662：2011/07/09(土) 05:36:32.98 ID:Di5WYvk+
そのデブに言ってくれよ

663：2011/07/09(土) 07:40:08.13 ID:iYSk4eaD
じゃまだブヒー

664：2011/07/09(土) 08:28:55.22 ID:aMM18kZ+
朝サブしたい。行けるとこは10時～ばかり。
店舗増えろ～。

>>660
高槻遠いわ。残念。
高いのばかりってのはわかるｗ。

665：2011/07/09(土) 12:10:54.55 ID:trzpg9T2
>>661
デブは全身緩衝材だから。
カバンが誰かに当たったことすら分からない。だから謝らない。

666：2011/07/09(土) 12:50:03.08 ID:2CehK//V
今日の得サブはハム！

667：2011/07/09(土) 14:17:32.80 ID:q5l0XQEy
スタンダードなハム！
朝と昼に１つずつただきました＾＾

668：2011/07/09(土) 15:44:00.33 ID:5babfO2Q
このスレ見て、すぐ近くにサブウェイあるのをいつもスルーしてた事に気が付いたのでハムを野菜増しで買ってきた！！
野菜苦手なんだよなーなんて思ってたけど美味しくいただけました。
いつも昼食悩んでたけど、得サブなら安いし日替わりで楽しめるし野菜も食べれるし、常連になりたいな。仕事の制服でいくから恥ずかしいけど。

669：2011/07/09(土) 16:27:53.94 ID:NcsmwOSp
ハムってなんか損した気分。
いや得サブありがたいけど。

670：2011/07/09(土) 16:57:28.33 ID:idawz2K5
ハムにたまごトッピングして食べようかな
よーし行ってこよう

671：2011/07/10(日) 02:11:08.53 ID:8Lve14+F
職場の近くガストはハンバーグ エビフライのセットが490円。ご飯特盛も無料。
ガストの近くのさくら水産は定食のご飯 味噌汁 海苔 玉子が食べ放題で500円なんだよな…


672：2011/07/10(日) 03:54:10.33 ID:Xwm7b7Cn
ダイエット板にいながら何を言う

673：2011/07/10(日) 05:59:34.15 ID:p19dlPqP
かまっちゃ駄目だ。そんな奴に。

674：2011/07/10(日) 10:00:00.50 ID:JQVPS+sy
ていうか誤爆だろｗ

675：2011/07/10(日) 15:15:03.88 ID:8Lve14+F
ゴメン。
たまに誘惑に負けてガストやさくら水産に行っちゃうんだ。
タルタルソースがついたエビフライはやっぱうまいし、ハンバーグのデミソースはご飯すすむね。
さくら水産行ったら、１杯目は魚料理食べながら普通に食べて、２杯目は玉子かけご飯。
３杯目は残しておいた焼き魚をご飯にのせてお茶漬けにして漬物をポリポリ。
たまにやってしまう。
ダメだね…


676：2011/07/10(日) 15:28:17.56 ID:YiQW/kHf
あっそ

677：2011/07/10(日) 17:26:12.47 ID:BeIxM+b5
得サブでカロリー低いのって、ハムとアボカドベジの日かな？
野菜増量はどれくらいカロリー上がるんだろ？

678：2011/07/10(日) 19:21:19.31 ID:Qa9VFCQi
野菜の増量カロリーなんて誤差の範囲だろ。

毎日得サブしたいなぁ。
ところでサブウェイに行くようになって本当に痩せた人いる？
例えば１日１食サブで何ヶ月で何キロ落ちたってデータが知りたいよ。
今までマック通いで近くにサブが出来て鞍替えした人、結構いるんじゃない？
ホームページのアメリカのデブじゃ現実実がないんだよね。
毎日３食なんて普通はできないわけだからさｗ

679：2011/07/10(日) 19:45:33.82 ID:kwGHj/jO
最寄りのサブウェイは松屋とマックに挟まれているw

680：2011/07/10(日) 20:33:14.77 ID:m2ASWd7o

最近、知った、ダイエット専門サイト

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681：2011/07/10(日) 22:31:53.90 ID:vV0TsAqf
>>678
4月の頭から約1ヵ月、平日の昼飯をSUBWAYで食べて1.5Kgくらい減ったよ。
いまはさらに1.5Kg減ってトータル3Kgくらい減量できた。
ベルトの穴も2つ細いところになった。
他の生活は変えてない。まぁ少しは気をつけているけど。

ちなみに160cm 54Kgが51Kgになった。
45歳なのでもう中年太りだよ。普通はなかなか痩せけど、昼飯をSUBWAYにしただけで痩せた。
楽チンだったよ。



682：2011/07/10(日) 22:40:25.21 ID:YmA2rLhn
サラダは得サブ使えないなんて知らなかったよ！！！
先に教えてくれてありがとう店員さん

683：2011/07/10(日) 23:24:17.93 ID:xAMZAaxo
サブウェイはカロリーコントロールに役立つな！
食べたい肉も食べられる！！

フィリーステーキ＆チーズ(305kcal)
ttp://www.subway.co.jp/press/year2011/news80/

684：2011/07/11(月) 01:39:13.44 ID:WGNQM1KC
>>681
おぉ！　ありがとう！
１食サブで３ヶ月でマイナス３ｋｇって事ですね。
サブだとカロリー低いし効果あるんだね。
やっぱり実践者の話が一番やね。
しかしアナタ、そのスペックじゃ中年太りじゃないでしょ？
むしろ54ｋｇでも軽すぎじゃないの？
普通に筋肉ついてれば65ｋｇぐらいまで許容範囲でしょ。

685：2011/07/11(月) 04:03:53.37 ID:1XTkKQTh
>>675だけど、自分は半年で78→68キロまで痩せました。
運動をよくしましたが、サブウェイに行くとカロリー計算が楽だし、
オシャレ感覚でダイエットできることが利点だと思います。
目標は62キロですが、ゆっくり落としていこうと思ってます。

686：2011/07/11(月) 06:48:57.02 ID:J3boQEdi
これはマジでやせる。
三食サブウェイは栄養的に厳しくなってしまうけど
お昼ごはんをこってりの揚げ物、中華、カレーから
サブウェイに買えるだけで劇的な効果がある。

687：2011/07/11(月) 07:14:16.59 ID:WGNQM1KC
>>685
すごいねぇ
半年で１０キロは価値があるわ。
俺も昼はサブウェイにしよ。
マックと牛どん屋はもうヤメよ。
>>686
カレーはダイエット効果あるらしいよ。
朝カレーダイエットなる方法をＴＶでやってた。

688：2011/07/11(月) 07:25:18.60 ID:QG91PtOg
昼食を好きなもの食べて夕食をサブウェイにするだけで普通に痩せる
飽きやすいのがネックだが、週に3、4日でもやれば効果は出る
適度に運動も併用すれば更に効果的

689：2011/07/11(月) 07:39:09.02 ID:hMmSCBuK
正月から165cm 60kg→47kg
サブウェイ無しではありえないです


690：2011/07/11(月) 07:40:31.49 ID:IlGiswwF
行ってみたいんだけど、肉系を頼んだ場合脂身って入ってる？
カロリーもだけど、味や食感が苦手なので入ってなかったら頼んでみたい

691：2011/07/11(月) 07:40:50.28 ID:ODYRvoRB
正月から165cm 60kg→47kg
サブウェイ無しではありえないです


692：2011/07/11(月) 07:50:05.26 ID:wo650IIC
毎日ベジーデライトしか頼まないのが、気が引ける。
たまには、テリヤキでも頼むか。

693：2011/07/11(月) 08:03:30.04 ID:mu7mGUKy
ベジーデライトって290円だっけ？
好きだったんだけど、得サブ始まってから同じ290円なら得サブ買ったほうが
内容的にはお得・・・という貧乏根性が出てきちゃうぜorz
でも210kcalってめちゃくちゃありがたいよなぁ

694：2011/07/11(月) 08:43:18.47 ID:WGNQM1KC
ドレッシング　迷うわ～
おすすめばっかりじゃつまんないけど、わからんわ～
辛いの入れたいんだけどな～


695：2011/07/11(月) 10:07:52.08 ID:UbDyQcof
>>684
まぁスペック的には太っていると言うほどでもなかったんだけど。
3年前に子供が出来て、最初の一年で元々の52Kgから４７Kgにやつれちゃった。
んで、保育園行くようになったらそれまでの駅まで徒歩20分以上が車で保育園送り
になって、夜も子供寝かしつけてから食べてたら今度は５４Kgになったんだけれど、
全部腹回りに着いてた....。タプタプだった....。
運動しようにもなかなか時間取れなくて、どうしたらいいかホントに困ってたけれど、
昼食をSubwayにしただけ、ほんとにそれだけで元に戻ったよ。

会社の20代後半の仲間も俺に触発されてSubwayにしているけれど、80Kgくらい
だったのが2ヶ月で5Kg以上減ったって。彼は一度に２個食べてるけれど、元々
常駐先の社員食堂のメニューが1000KCalとかだったからね....。


696：2011/07/11(月) 10:58:08.93 ID:RCCyZVjA
サブウェイダイエットとかあるのか

697：2011/07/11(月) 11:18:57.48 ID:hv7C2fZ0
フィリーステーキ＆チーズ…美味しくなかった…(´･_･`)

698：2011/07/11(月) 11:56:59.25 ID:NfNPJpwq
じゃぁ、フィリステーキ＆ポテトにすっかな

>>695
２個でも600～700kcalなら、かつ丼やマック
一般的な定食よりずっとローカロだよね。

699：2011/07/11(月) 12:23:38.96 ID:dEww+yrq
得サブでためたカードでステーキポテト食べた！
330kcal位の割にはガッツリ食べた気がしてうまいよー

700：2011/07/11(月) 12:46:44.76 ID:wC0O0icw
フィリステ＆チーズ好きな私が通りますよλ....
逆に芋が苦手…。

期間限定だから食べるなら今だね。

701：2011/07/11(月) 13:22:58.29 ID:f82Eqgxb
ここ見て初めてサブウェイ行ってきた！
カロリーだけ見たら普段の昼食と同じくらいなんだけど、ボリュームが凄くて久しぶりにお腹いっぱいになった～


702：2011/07/11(月) 18:26:52.68 ID:WGNQM1KC
>>696
ＨＰにジャレドって元デブが出てるよ。

703：2011/07/11(月) 22:44:14.76 ID:J3boQEdi
得サブなんてやってんのかよ。
店員はちっともアピールしないな。

704：2011/07/12(火) 00:02:54.36 ID:NJMMdMGk
>>679
多分同じところに通っていると思われるw
マックの横にはトンカツ屋もあるし、もう少し北に行けばケンタもあるし、誘惑が多すぎる！が、負けない！

705：2011/07/12(火) 01:23:59.96 ID:07HQwwKf
野菜増すと、これくらいでいいですか？って聞かれるから、もう少し！って返せ
それを５回繰り返す。
間食しなくなってまじ痩せる。
便秘も無い。

706：2011/07/12(火) 04:18:38.68 ID:cYcMJqVT
ガブッとかぶりついて食べられるのがストレス発散になる。
学生達、お願いだからサブウェイで勉強するのはやめてくれ～
勉強するならマックに行ってくれよぉ
席があいてないとショックだよ

707：2011/07/12(火) 05:37:25.81 ID:W/rkZH7j
なにを食べるにもパンはハニーオーツ、野菜全部増量、あとはお任せで
これで決まり。

>705
そんなことできんのかよ。
これでいいですかってきかれたら、もうすこしほしいなーとおもいつつ
いいですって答えてしまうわｗ

708：2011/07/12(火) 07:28:36.06 ID:ebskHniJ
>>705>>707
いつも野菜増量頼むけど、
「これでいいですか？」の確認は、うちは無し。
確認してくれたら、もっと！って言えるのに。

スタッフによって、増量しても野菜少なかったりで悲しい。

709：2011/07/12(火) 07:30:02.50 ID:cTDk0YBR
今日は炭火照り焼きチキン
こないだ食べたらすごく美味かったけど約400kcalなんだよなー
今日はベジーでライト野菜多めにしとこう！

710：2011/07/12(火) 07:34:56.52 ID:J0CwU1NC
>>679
>>704
私も多分同じとこ行ってるw

ケンタの斜め前にはファーストキッチンもあるし
ジャンクフード好きな自分としては魔の領域だよ・・

711：2011/07/12(火) 08:18:01.43 ID:X9crUqRU
店書いても支障ないでしょｗ
俺は大和イオン内と茅ヶ崎の２店に行くことが多い。
たまに二俣川も。

712：2011/07/12(火) 09:23:37.52 ID:LYuzpaeh
>>710
間口が恐ろしく狭くて灯台下暗しな所か？
地下のくせに携帯の電波が良く入るw

713：2011/07/12(火) 12:25:44.96 ID:FW5KF8Qz
>>706
あるある
席少ないんだから店員も注意してくれればいいのにね

714：2011/07/12(火) 13:19:57.40 ID:J0CwU1NC
>>712
多分そうですよー

さっき行ってきました！

昼は店の外まで並んでるから、この時期は暑くてキツい…

もうちょっと店が広ければなぁ

715：2011/07/12(火) 14:37:54.52 ID:1AQ2iCyv
フィリーステーキ＆ポテト食べてきた
これでメロンパンよりカロリー低いとか信じられないありがたい
今度はチーズ食べよう
ところでコレ味がしっかりしてるからなんにもかけないのがおすすめらしいけど
なにかソース合わせてみた人いるかい
バルサミコとか合うかなあ

716：2011/07/12(火) 14:59:39.57 ID:1uXRmQnj
>>702
正直、今でも十分デブだよな、あの外人。

717：2011/07/12(火) 15:23:05.44 ID:kcm/FAvs
吉祥寺では「これでい（ｒｙ」
聞かれたことないや(´･ω･`)

718：2011/07/12(火) 15:27:20.15 ID:LYuzpaeh
アキバに行くと決まってジャンクフード食ってたがUDXの裏にあったんだな

719：2011/07/12(火) 16:54:53.15 ID:cTDk0YBR
ちょっと混んでる時間に行くと高確率で野菜増量の注文がスルーされるんだけど
そろそろクレーム入れていいのこれ
これでいryの確認もされないからこちらとしても増量されたかどうか分かんないし
レジでラップされた状態見て初めて「まーた増量忘れてる」と思うんだけど…
混んでる時につくり直せなんて言うのも悪いし堪えてるけどさ

720：2011/07/12(火) 17:04:14.23 ID:MX4KuRuQ
混んでる時はよくあり過ぎて困る
酷い時ランチに持ち帰りしたらソースまで違ってたよ…
いや美味しいからいいんだけどね…

721：2011/07/12(火) 19:28:46.45 ID:XziLsBbL
三鷹は最近野菜増しで頼んだときの盛りが少なくなった

722：2011/07/12(火) 21:05:04.62 ID:oh8GjuGW
照り焼きチキンうめええええ！
野菜中心に盛りに盛ってもらって290円、しかも400カロリー未満とは嬉しすぎる！
もうお腹いっぱいだー

723：2011/07/12(火) 22:07:49.23 ID:ifOHPY5f
>>721
あそこは元から少ないな。
特に外人のおっさんは少ない。もうちっと豪快にいこうぜ！といつも思うわ。

724：2011/07/12(火) 22:29:24.16 ID:X9crUqRU
チリトマトソースは何に合う？


725：2011/07/12(火) 22:37:35.64 ID:ebskHniJ
スタンプでフィリステーキポテト食べた。
うま～。この味好き。

726：2011/07/12(火) 23:29:05.42 ID:1XM0u2yn
>>724
ターキーブレストにチリトマトうまいよ
明日の得サブで試してみて！

727：2011/07/13(水) 00:39:13.69 ID:MfRSPcw8
>>724
ハムにチリトマトもうまい。ホットペッパー追加もおすすめ。
俺はまだハムとターキーブレストでしかチリトマトを試してないんだが、
アボカドベジ-にチリトマトも合うような気がするけど、どうだろう。
今度の金曜日に試してみようかな。
ローストチキンでもいけるかもしれない。

728：2011/07/13(水) 00:47:08.36 ID:A8jM1X2e
アボカドにチリトマトは定番だぜセニョール。ハラペーニョも忘れずにな。
さらにスライスチーズをはさんでタコスパーティーだ。

729：2011/07/13(水) 01:10:14.40 ID:MfRSPcw8
グラシャス、セニョール。
アボカドベジ－にスライスチーズをトッピングして
チリトマトソース＋ホットペッパーを試してみるよ。

730：2011/07/13(水) 01:11:28.13 ID:DcUky2DS
トッピング増やすとダイエットの意味ねえｗ

731：2011/07/13(水) 01:30:48.84 ID:MfRSPcw8
意味ねえと思うなら、毎日ベジーデライト食ってりゃいいんじゃねえの？

732：2011/07/13(水) 01:40:49.53 ID:lCPKd+3h
フィリステーキ旨ぇぇ

今日は午前中運動するんでお昼はターキーをフットロングで逝く

733：2011/07/13(水) 02:57:13.37 ID:Jkj3ice1
サブウェイだけだと燃料不足で長時間運動できない。だから普通に飯も食う。
すると結果的にサブウェイの方が「余計な食事」になることが分かってからは、サブウェイから足が遠のいた。

サブウェイは運動しないでカロリー控えたい人向けです。

734：2011/07/13(水) 03:10:47.77 ID:E6v0WyZ5
得サブオンリーだからベジーデライトって知らなかったな。
２個食べても大丈夫かなっていう甘えが出そうwww

俺も運動よくするからサブウェイだけだど、長時間の運動が厳しいのがよくわかる。
休日一人で買い物に出かけた時に寄るって感じだな。
今まではついラーメン屋とかに行ってたからサブウェイの存在はありがたい。

735：2011/07/13(水) 03:20:25.39 ID:E6v0WyZ5
>>710
駅前で便利な店舗だねw


736：2011/07/13(水) 03:43:35.81 ID:3OblGK44
野菜増し増しで頼んで、こちらでよろしいですか？と聞かれたら、
「ピーマン、オニオン、ピクルスもっと」と言えちゃう自分
今日は後ろに並んでたおデブさんsに
「増やすなんて何かせこ～い、がめつい感じするよね」
て言われちゃったよ……デブすに何か言われても気にしないもんね

737：2011/07/13(水) 03:44:49.27 ID:BJT5llme
最近サブウェイ行ってないなぁ

738：2011/07/13(水) 05:46:33.57 ID:9FLoBFoT
>>736気にしてるくせに

739：2011/07/13(水) 06:31:45.86 ID:buGvBUvf
時々クーポンのペアセットを使って昼用、夜用にしてる。
フィリーステーキもクーポン対象になるのかな？

740：2011/07/13(水) 07:06:18.94 ID:2R4tL/ip
>>726-728

サンキュウ謝謝！
参考になった。
今日の得サブで試してみよう。

741：2011/07/13(水) 09:14:57.55 ID:JEVhWFox
スタンプ貯まったから今日はフィリーチーズ行くぜー

742：2011/07/13(水) 11:26:31.36 ID:l89lWWRY
フィリーチーズ全然美味しくなかった…期待して食べたからかな
今日はおとなしく特サブにしよ


743：2011/07/13(水) 12:48:41.94 ID:1dzRmVbW
もう新商品の味の感想のみのレスはｲﾗﾈ(ﾟ⊿ﾟ)

744：2011/07/13(水) 13:41:37.35 ID:DYbDOI49
フィリーチーズ旨かった！
皆のレス読んで初のハニーオーツだったんだけど、
ちょっと甘め？でおいしかったー
ありがとう！

745：2011/07/13(水) 13:52:30.41 ID:YaAW9BJp
得サブのターキーにアボカドをトッピングでわさび醤油で食べたら、ウマー
トッピング追加したのに安上がりで低カロリーで有り難い
夕飯もこれにしようかなｗ

746：2011/07/13(水) 13:58:45.10 ID:qe3QezIu
最近あちこちのイオンに入ってるから気になって本当に久しぶりに
それこそ10年ぶり位に食べたんだけど野菜の量が激減しててビックリ。
溢れんばかりの大盛り野菜のイメージだったのにただのサンドイッチになってた。
ポテトができてたのは良かった。

747：2011/07/13(水) 14:14:04.93 ID:DFmGa1zs
得サブ、野菜増量、チリソース、ハラペーニョをただいま完食
最近は食事制限してたから、食べ応えがかなりあってストレスも解消できた

尼崎にサブウェイできて助かります

748：2011/07/13(水) 14:46:54.82 ID:WiKv5H0i
昼食を週３でサブウェイにしてから１ヶ月、３キロ痩せました。
サブウェイ食べたらお腹いっぱいで夕食が食べれなくなったからだと思いますが、カロリー管理が面倒くさい
私にとってストレスなくできるダイエットでした。得サブがある間はまだ続けます。

749：2011/07/13(水) 16:06:47.49 ID:wdcJ9/BC
ダイエット中でも幸せな食事ができるサブウェイ万歳
ターキーブレスト初めて食べたけど、本当においしくて感動した。
オニオンの臭味が今まで苦手だったけど、試しに抜いてもらったら本当にうまい。うますぎる。
明日もいこうっと

750：2011/07/13(水) 18:08:00.28 ID:xy6RySk1
>>747
オープニングは、行列だったんで止めた。
21日にはつかしんがOPEN.。すげー楽しみ。

751：2011/07/13(水) 18:32:45.80 ID:A9T4CSmk
最寄りの店舗、金曜が定休日って…
得サブ楽しみにしてたのに

752：2011/07/13(水) 19:15:09.03 ID:1GJ+cKTp
尼崎ふえてきたねぇ。


753：2011/07/13(水) 19:52:15.75 ID:+qRZB82o
このスレには本当に感謝している
昔の職場の割と近くにあったのだが、勝手にアメリカン=高カロリーなイメージで近づくことなかった
引越して今最寄駅の駅ビルにあって、このスレ見つけてから今や週3で行ってる
アスパラの冷スープうまー
前の職場のときも行ってれば良かった…



754：2011/07/13(水) 20:06:51.01 ID:BD073KJs
いままでハンバーガー系のファストフード入り浸ってたが怖ろしいな
脂と塩でこってりハンバーガー、水は飲ませず原価ほとんどタダの砂糖水で益々食欲増進。
これまた油と塩漬けで原価の安いポテトの最強タッグで益々砂糖水飲む→もっと食べたくなる→飲むw

サブウェイの他の客見ると水だけの人も結構いる。
それで済む味付けだからだろう。

755：2011/07/13(水) 22:02:28.93 ID:46i/ycNv
>>754
お水ってもらえるんですか？
混んでる時間に安い単価で入り浸ったら申し訳ないけど
私行く時間いつもガラガラだから、お水もらってみようかな？

756：2011/07/13(水) 22:27:08.39 ID:s4gyamZ3
>>755
水は貰えるけど、カップが検尿サイズ
何度ももらうのは恥ずかしいと思うからソフトドリンク頼むなぁ
よく行く店なら迷惑かけたくないし

757：2011/07/13(水) 22:36:09.44 ID:U7aKccoI
ID:HlIOy6pS
ID:uvlIIwS4
カキフライＬサイズビールデブ
オナニーカロリーヴァリエーション
おからくっきー　

758：2011/07/13(水) 23:54:32.96 ID:D2rbaUlm
>>756
少し上で話題になってた店では普通のドリンクの紙コップにフタとストローつけて氷も入れて出してくれたよ

759：2011/07/14(木) 04:15:32.53 ID:PLf6+bWA
サブウェイに関しては、一見さんでもないのにオーダーでグタグタしてるより、キッパリ「水くれ」と言ったほうが店員の反応はいい希ガス

760：2011/07/14(木) 05:20:21.12 ID:WOjFaD08
>>743-744
なんかうけたｗ

761：2011/07/14(木) 09:28:54.21 ID:FnfdMGLf
今日の得サブはBLT！

762：2011/07/14(木) 11:18:55.91 ID:w5+asM5u
野菜全然増やしてくれなかった…
あの店はケチだな。もう行かないっと。

763：2011/07/14(木) 11:40:22.20 ID:RVsMKViD
店によってはケチって野菜盛らないようにしてるのかもね

ところでアスパラスープ美味しい

764：2011/07/14(木) 13:27:50.13 ID:KNT3gJXT
今日BLTにたまごトッピングしてみたけど
あんまりたまごの存在感がなかったような
無駄カロリー取っちゃった

765：2011/07/14(木) 14:35:01.12 ID:HI9OFqUE
サブウェイのサラダの中にオリーブあるせいか食べた後の便通が良くなる♪
サラダの余ったチリソースは勿体ないならパンにかけて食べたけどうまぁ(°∀°)

ローストチキンのやつビネガーだけのにしておいてよかったぁ


766：2011/07/14(木) 17:23:22.76 ID:QbajUDRq
ちょっと割高になってもいいからサラダとパンが別々に買えればいいのにな
朝買って昼食べるとしなってるんだよ

767：2011/07/14(木) 17:35:25.13 ID:LlJOlKq1
BLTで
トースト
スライスチーズトッピング
レタス抜き
そのぶんオリーブ増し増し
ハラペーニョ
バジルマヨネーズ

むしゃくしゃして注文した
BOTになった
原型とはまるで別物になったが、
とりあえず美味しかった
ってかサブウェイってどうしたって美味しくなるよね


768：2011/07/14(木) 17:36:12.40 ID:hOVN0q42
コンビニのおにぎりみたいに薄いフィルム挟んで、食べる時に抜くようなシステムがあればねぇ

769：2011/07/14(木) 18:25:41.59 ID:u3SCNkY8
どっかのコンビニがそういうサンド出してるみたいだね。
スマステで見た。

770：2011/07/14(木) 18:28:13.98 ID:tpHq3Nw/
3回連続で野菜多めをスルーされた
前の客の時はちゃんと多めにしてんのに
嫌がらせ？

771：2011/07/14(木) 23:34:53.31 ID:WOjFaD08
野菜を切らしてるときが多いわよね

772：2011/07/14(木) 23:49:52.10 ID:hOVN0q42
キレてないですよ

773：2011/07/15(金) 05:25:22.77 ID:xmQmrtMa
>>770
だいたい店員が女だから男の差別は激しいぞ。

774：2011/07/15(金) 06:21:00.84 ID:UwwgxlqY
増量してくださいって言ってるのに
申し訳程度しか増やさない店員いる

少ないよ！

775：2011/07/15(金) 06:40:46.87 ID:APMgG5L4
六本木店のサブウェイ行ってきた。
右のテーブルにはモデルらしき外国人の美女が二人。
左のテーブルには日本人の同じくモデルらしききれいな女性。
美女の隣だと少しでも長くいたいから、ゆっくり食べられることが判明。
また行くんだ。


776：2011/07/15(金) 07:41:57.80 ID:fWF2gUuC
デブへの苦情　part13
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310457927/

777：2011/07/15(金) 07:54:06.96 ID:MHUU11KF
>>773
それが店員男なんだよ…（こっちは女）
デブでもブスでもないのに普通に注文して野菜増しスルーされるｗ
前の客はちゃんと野菜増ししてるから個人的に嫌われてんのかなぁ

778：2011/07/15(金) 10:54:23.63 ID:GUolF8LW
今日の得サブは大好きなアボカドベジーだ！

779：2011/07/15(金) 14:08:23.75 ID:5nMsc8bR
得サブアボカドベジー行ってきた！
チリトマトソース＆ホットペッパーでバカウマ～
ホットペッパーたいして辛くないな。

780：2011/07/15(金) 15:09:37.57 ID:BiLTyQ9H
>>777
デブス乙ｗｗｗｗ
この板にいるって事は
豚かヒマ潰しに豚イジメに来る人のどっちかだろｗｗ

781：2011/07/15(金) 15:45:55.79 ID:MHUU11KF
>>780
ダイエット維持期の人もお忘れなく

782：2011/07/15(金) 19:40:22.24 ID:dobGgMZP
>>777
自分でブスでも無いって言い切るのがすげー…
会社のデブスが自分のことを
「男好きするぽっちゃりで二重」
だから男には困らないとかほざいてたのを思い出したわw

783：2011/07/15(金) 20:11:15.25 ID:OJH6B84O
今日はアボカドべジーにエビをトッピングして食べた
美味しかった！
わさびが駄目でわさび醤油は食べれないんだけど、わさび醤油以外だと何が合うかな？
今日はシーザーにしたけどピンと来なかった

784：2011/07/15(金) 20:24:28.33 ID:hHmNNAAP
>>781
スルーしていいと思うよ
こいつらみたいに維持期も知らない、いまだに痩せられないストレスを他人に発散したがる真性デブ男どもは
救えないからw 2ちゃんくらい人がいりゃ痩せ型も美人も普通顔もいるってのw

785：2011/07/15(金) 20:25:12.25 ID:TEZfURbG
>>783
バジルマヨネーズのバジルだけとか。

786：2011/07/15(金) 21:13:45.69 ID:meRpCJcu
>>784あなたも黙ったら？

>>783上でも出てたけど、チリトマトはなんでも合う。私も今日アボカドベジー＋エビにチリトマトでお願いした

787：2011/07/15(金) 22:12:43.03 ID:feb6Cxh0
アボカドベジーにツナも合うね
マヨネーズ使ってないからカロリー的にも安心だわ

788：2011/07/15(金) 23:14:08.83 ID:/RWZohxR
サブウェイにハマッたらマックとか行けなくなる。
特にダイエットしてない人には物足りないかもしれないけど。

789：2011/07/15(金) 23:19:58.24 ID:oGX2sHUE
今日居酒屋で食べたアボカドポテトサラダが美味かったから
今度はアボカドベジーにポテトトッピングしようかな

790：2011/07/15(金) 23:20:16.65 ID:368OSf7v
よくよく見ると、日本のサブウェイってサントリーがやってるのか。
変態擁護のサントリーは永久不買なのに。もう食べません。

791：2011/07/15(金) 23:44:52.86 ID:BmOL3Vdb
オダサガの店員さんは野菜増量頼んだら、パンから溢れんばかりに入れてくれるぜ
野菜食いたいならオダサガ来い

792：2011/07/16(土) 00:04:34.40 ID:bwTi4NQe
>>785>>786
ありがとう
自分では考えつかないから参考になる！
来週はバジル、再来週はチリトマトにしてみるよ、楽しみだ

793：2011/07/16(土) 00:33:39.82 ID:VsPggNpC
アボカドベジー+エビと
えびアボカドって別物なの!?

794：2011/07/16(土) 01:12:21.33 ID:Z81HhpA8
>>790
変態擁護？

795：2011/07/16(土) 03:11:28.98 ID:Gat+SnrD
>>789
それ今日やった。でもポテトにわさび醤油は違うとｵﾓﾀのでシーザーに変更。
ｳﾏｰだった。

796：2011/07/16(土) 06:58:58.56 ID:oqaQHRHV
>>791
多摩セン、町田、二俣川、大和イオン、茅ヶ崎と行ったが
今度オダサガも行くぜ。

797：2011/07/16(土) 07:52:59.31 ID:lf32Aoxw
都内のサブウェイはどこも小さい店舗ばかりで地下にあるとこも多いね。
広々とした店舗で景色見ながら食べてみたい。


798：2011/07/16(土) 09:59:09.61 ID:1QyKJ9xc
サブウェイに広い店舗はないんじゃなかった？
例外的に作ってるのかな

799：2011/07/16(土) 10:12:29.10 ID:lcumEaVV
大学に付属してるうちの店舗は広々としてるなぁ
広すぎるくらいだ

800：2011/07/16(土) 11:41:59.97 ID:Ky5t8kOG
オダサガいつも使ってる！
あそこ席ないに等しいからいつもテイクアウトだー
野菜本当もりもりにしてくれるし、ホッとペッパーの追加もこの位でいいですかーと
確認してくれる

801：2011/07/16(土) 13:21:27.03 ID:Z6GKKo9c
ハム初めて食べたがうっめえな
土曜あんまサブいかないがポテトとかタマゴとかチーズとかいろいろ試してみたくなった

802：2011/07/16(土) 14:44:32.56 ID:4/D7XzGA
>>799
東大ですか？慶応ですか？
どちらにしてもムカつくので呪詛を掛けておきます。
赤門ラーメンでも食って太ってろ糞が。

803：2011/07/16(土) 15:41:38.93 ID:n2+YX1CM
初サブウェイ記念カキコ
思ったよりパンでかくてワロタ
野菜全種増し増しするときは何て言えばいいの?
出来るだけスタイリッシュに言いたい。ビシッと

804：2011/07/16(土) 16:12:37.38 ID:/mEurvSO
>>802
府立大学かも知らんぞ

805：2011/07/16(土) 16:25:51.90 ID:pYVeGi3J
上智とかどっかのFランの可能性もある
サブウェイ入ってる大学、意外にあるはず

806：2011/07/16(土) 16:29:02.35 ID:mQKZN+e4
つか文が変だな。

大学に付属してるうちの店舗 → 店員かもｗ
うちの大学に付属してる店舗 → そこの学生



807：2011/07/16(土) 16:33:02.49 ID:xpyMwvm8
>>803
「野菜全部昇天ペガサス盛りで！」

808：2011/07/16(土) 16:43:38.82 ID:/RcG9PcA
>>807
不覚にもﾌｲﾀｗｗｗ

809：2011/07/16(土) 19:05:27.74 ID:n2+YX1CM
>>807
いや、フイタけどさｗ
ギャグじゃなくてマジレス頼むよ。


810：2011/07/16(土) 19:45:20.22 ID:GesAp5Gz
バジルマヨ本気で美味いな

811：2011/07/16(土) 20:05:57.60 ID:Y0PT7OtP
市販のバゲットで、サラダを挟んで家でサブウェイっぽく作ってみた。
カロリー計算してみたけどさほど変わらないかも？
トッピングやドレッシングにこだわらなければこれでもいけそう。

812：2011/07/16(土) 20:10:03.07 ID:lcumEaVV
オイル＆ビネガーの作り方知りたいなぁ

813：2011/07/16(土) 20:11:05.98 ID:gqh6owaj
>>811
自作してみたいけど、ブラックオリーブとピクルス、ホットペッパーが用意できない(´；ω；｀)
この3つはクセが強いものがおおくて、市販品ではなかなか口に合うものがない
サブウェイみたいにクセのないのがあるなら、教えて欲しい(´･ω･`)

814：2011/07/16(土) 20:14:50.98 ID:Jai6+JkH
>>803
「お野菜全部いれますか？」ゾーンで、「全部多めでお願いします！」って、言えばオケ。
私はピクルスが苦手なんで、「ピクルス抜いて、他多めで」と言ってます。
ひととおり載せてくれた後に、「これでいいですか？」と確認ゾーンがくるから、追加してほしかったら「○○もう少し」と言えばオケ。

経験からいって、トマトは3枚で止めた方がびちゃびちゃにならなくてオススメ。
オリーブ多めは塩っけが増すから注意だよ～

815：2011/07/16(土) 20:38:35.36 ID:Y0PT7OtP
>>813
挟むサラダやドレッシングもこれまた市販だったり、
自分で切って用意したものだったんだ。
だからあまり本格的ではない・・・。
教えられるものがなくてごめんよ。

816：2011/07/16(土) 20:49:19.28 ID:n2+YX1CM
>>814
詳しく教えてくれてありがとう～
確認後の追加は俺には言えそうにないやｗ
でもこれで俺も上級者だぜ

817：2011/07/16(土) 20:51:07.96 ID:Gl7I8lQ3
ヽ(´▽`)ノはじめてスタンプうまった
一番高いローストビーフ＋ドリンクSで200円だなんて

818：2011/07/16(土) 20:56:58.50 ID:ZnvMBDDJ
>>814
確認ゾーンなんてあるんだ…
自分の行っているところには無いぜ


819：2011/07/16(土) 21:15:17.52 ID:mh7MDkO9
>>791
自分もオダサガだｗ
野菜まし頼んでみよう

820：2011/07/16(土) 21:37:05.74 ID:e8qX4R4f
さっき、銀座松屋通りでローストビーフ食べたー。
お姉さん、野菜盛ってくれてあんがと。

821：2011/07/16(土) 21:39:29.58 ID:oqaQHRHV
オダサガ席少ないのかぁ？
テイクアウトしない派なのでやっぱ大和イオンが一番居心地よさげ。
マック並みの客席あるともっといいのになぁ。

822：2011/07/16(土) 23:25:35.42 ID:DFPWYsKp
初めての店へ。
閉店間際だったからか、今日の得サブ売れ切れ。
でも、他の曜日の得サブならどれでもOKって。

ターキーブレストとローストチキンにした。
いつも行く店より、ちゃんと野菜大盛りにしてくれたし。
店員さんも感じが良くて、幸せを感じてしまった。

823：2011/07/17(日) 00:14:49.03 ID:psSNdlfJ
>>790
熊襲の子孫の方ですか？

824：2011/07/17(日) 03:14:34.38 ID:1z6lI5kH
>>813
ピクルスだけど、SSKのきざんだピク●スがすごく食べやすい
刻んであるから、ハサミやすい

825：2011/07/17(日) 03:19:59.40 ID:Z17GnOFw
トマトがあると水っぽくなるから抜こうと思うが、トマトがあるからおいしいんだよなぁ。


826：2011/07/17(日) 13:52:37.64 ID:E1lIMtsL
通常サイズを、サンドしたあとに1/2にカットしてもらえないのかな？


827：2011/07/17(日) 17:44:47.32 ID:muV5soTa
>>826
できる。3等分にもできる。4等分は断られた。

828：2011/07/17(日) 19:23:36.71 ID:Pw65R4E7
>>813
オリーブは、サラダクラブっていうスタンドパックのがおすすめ、味似てると思う。
スーパーの缶詰めコーナーとかパスタコーナーとかにあることが多いよ、
ウズラ卵とか豆類の水煮なんかも同シリーズで置いてたりする。

829：2011/07/17(日) 22:04:17.37 ID:5XjZY6vY
>>790
サントリーなんだ
教えてくれて有難う

酒もお茶もサントリー好きだから
これからも行くよｗ

830：2011/07/18(月) 00:01:57.21 ID:OJzz+YZ/
>>827
ありがとー
今度頼んでみる！

831：2011/07/18(月) 10:35:00.85 ID:QUFH4Orf
ようやく新宿にも駅前ど真ん中のお店ができたか
文化センター店ちょっと遠かったし

832：2011/07/18(月) 10:46:17.71 ID:b6nmsmNc
>>831
Thanks.
iphoneアプリのバーガーmapには反映されてないので気づかなかった。

833：2011/07/18(月) 14:10:52.57 ID:iVO+LjgF
>>831
行ってみたけど、野菜の盛りがあんまり…
あの立地だと野菜も削らないとやってけないのかな。

834：2011/07/18(月) 15:01:06.61 ID:a3j8LwmS
連休
入ってくる客がみんな回れ右するレベルに満席
普段はすいてるのに

835：2011/07/18(月) 17:36:24.82 ID:y3a6nd+q
パンが好きすぎて完全パン断ち出来ないから
サブウェイでのみパン食可ってことにして2ヶ月
食事制限も運動もほとんどしてないのに4キロ落ちた
そうか、この腹の肉はパンで出来ていたのか…

エビアボカドにチリトマト＋ホットペッパーを
教えてくれた人ありがとう
美味しかった

836：2011/07/19(火) 05:33:01.67 ID:Z+0KB+sI
毎日お昼前の11時頃に行くせいか女の店員さんによく声をかけられるようになった。
「今日も暑いですね～」
「今日の服いいですね」
「私のオススメの食べ方チャレンジしてみますか？」とか。
行くのが楽しくなった！

837：2011/07/19(火) 10:19:57.27 ID:dLYLwcSA
今日の得サブは炭火照り焼きチキン！

838：2011/07/19(火) 13:21:17.88 ID:FxAdCecD
>>837
食ったよ。一番旨い！しかし一番高カロリー。

839：2011/07/19(火) 14:38:01.20 ID:2GP03mmk
>>836
いいなー！そんな店員さんと仲良くサブウェイトークしたい

840：2011/07/19(火) 15:06:28.43 ID:NtfsKG/C
得サブ食べた。うまいー！
今日の店員さんはこれでもかってくらい野菜こんもり入れてくれて出来上がり見てフイタｗ

841：2011/07/19(火) 15:13:49.23 ID:UJRvsmpD
今日の得サブ食べたよ今まで食べなかった炭火照り焼きチキンだけどすっごい美味しい！
こんなこってりで387㌍って本当なのかなって疑うレベル。
バジルマヨネーズでも406㌍とかどうなってるの不思議だわ

842：2011/07/19(火) 15:18:14.66 ID:ex08aZCt
>>836
デブッたおっさんには夢のような…
いいなぁ、そーゆーコミュニケーション

843：2011/07/19(火) 16:38:33.55 ID:pEg0Xiyo
元美容部員　戦うOLの速攻ダイエット術
http://mohumohumohumopu.blog51.fc2.com/

のブログやっています。

私も1ヶ月で6キロのダイエットに成功しました☆

みなさんのお役に立てればと思います。

私のダイエット方法が気になった方はブログのコメントへよろしくお願いします。

844：2011/07/19(火) 20:16:02.56 ID:V/49okmH
初照り焼き、美味しかったし、お腹きついくらい
店員さんにマヨネーズがオススメって言われたのでそれにしてみたけど、
案の定普通にマヨネーズの味だった…バジルマヨネーズにしとけばよかった
でもオススメのって、やっぱり一番合ってるものなのかね

845：2011/07/19(火) 20:35:32.13 ID:NPMDWN96
ハラペーニョって何個までいけるの？

846：2011/07/19(火) 23:15:19.65 ID:tOLeXKe0
サブウェイにはまった！野菜大目のサンドイッチであのボリュームで安い！カロリーも低い！
得サブを制覇してスタンプあつめてローストビーフを目指すよ！
今日はお母さんと照り焼き半分こした。ポテトもびっくりするくらいおいしいねー
自分は皮付きのが好きだからこれからは食べたくなったらここにする
野菜増量してくれたお兄さんがかっこよくて爽やかだったので得した気分

847：2011/07/19(火) 23:34:17.01 ID:O88wNpVj
私も特サブの照り焼き、食ってきました。
何も言わなかったけど野菜をてんこ盛りにしてくれて大満足！

私ごとですが、サブウェイのおかげもあって本日付けで念願の体重50キロ台に突入できました（身長166㎝）。
いつも特サブ×2のみを頼むんですが、以前は少し物足りなかったのが最近は満腹感を感じるようになってきました。
…ただ店員さんによって水をつけてくれたりしなかったりするので水筒は持参するようにしています。

848：2011/07/19(火) 23:38:56.19 ID:agocr8md
照り焼き+クリームチーズが本当においしい

849：2011/07/20(水) 02:25:47.47 ID:WeqHxKYV
特サブのてり焼きチキン食べ損ねたぁ。
書き込み見てたらよけい食べたくなってきた。
23時とか24時くらいまで営業してくれれば嬉しいんだけどなぁ。

850：2011/07/20(水) 03:00:00.59 ID:BP7HV/JY
SUBWAY食べたってデブは痩せないよ
何故かって？
デブだからだよ
昨日SUBWAYにデブがいてかなりイラついたわ

851：2011/07/20(水) 04:55:04.29 ID:LdKVXRDv
頭悪そうwww

852：2011/07/20(水) 06:03:11.81 ID:zm3+JsLa
照り焼き食ってる時点で痩せる気ねぇだろｗｗｗ

853：2011/07/20(水) 06:05:25.23 ID:1lxPKBOm
毎日毎食照り焼き食ってるわけじゃねーだろJK
普通に食ってても6kg痩せたよ

854：2011/07/20(水) 06:12:13.53 ID:zm3+JsLa
要は野菜多めのただのサンドイッチでしょ？
それで６㎏痩せたって元が相当な食生活だったんだねデブ。

855：2011/07/20(水) 06:22:03.81 ID:1lxPKBOm
>>854
164cm 53kg→47kg 元からデブなわけではないなー
自分が痩せない鬱憤をここで晴らすのはやめようやｗ

856：2011/07/20(水) 06:23:37.28 ID:NdjuBeQT
自分は1日1食ダイエット＋早朝ジョギング＋夜のウォーキングをしてるんだけど、
その1食を昼食にサブウェイで済ますようになったら痩せたよ。
5月中旬からダイエットを初めて、178㎝84キロ体脂肪率21%から、73キロ13%まで落ちた。
腹筋もちょっとだけ割れてきたみたいだ。
8月中旬には70キロ11%になれればいいなぁ。

857：2011/07/20(水) 06:58:30.77 ID:Jq/cOnC9
そんなやり方じゃリバは目に見えてるな。
一生1日1食サブウェイを続けられるんですか？
デブ体質の常態化を作る様な生活だな。

1日３食のうち、１食をサブウェイにするぐらいで十分だぜ。

858：2011/07/20(水) 09:04:41.77 ID:zm3+JsLa
>>855
155㎝40㎏です。
痩せない鬱憤晴らしてるんじゃなくてデブを嘲笑いに来てるの。
それじゃあ頑張ってね。

859：2011/07/20(水) 09:10:23.75 ID:EHjnvHTv
>>855が思いのほかモデル体型だったから対抗して考えましたって感じの数字だなw嘘乙

今日はターキーブレストか

860：2011/07/20(水) 09:28:56.90 ID:LdKVXRDv
>>856
そりゃ痩せるだろw
でもマジで気をつけたほうがいいよ。
体大事にしないと

861：2011/07/20(水) 09:34:21.49 ID:olXm3xOL
ターキーブレストにホットペッパーって美味いかな？

862：2011/07/20(水) 09:37:03.41 ID:4EK0CLfE
ホットペッパーだけだと味なくね？

863：2011/07/20(水) 10:06:11.92 ID:olXm3xOL
ホットペッパーって試したことがなくてさ、もともと薄味が好みだからどうかなと思ったんだけど・・・
味がないのはちょっとな
ありがとう

864：2011/07/20(水) 11:02:39.16 ID:VoID7HR3
得サブが無い頃は、毎日
ターキーブレスト+チリソース+ホットペッパー
だった

うまいよ

865：2011/07/20(水) 11:20:43.73 ID:qO6AZG+z
ターキーにバジルマヨ気分だったけどここ見てるとチリソースも気になるな
買う直前まで悩んでくる

866：2011/07/20(水) 12:47:58.71 ID:Jq/cOnC9
>>860
基礎代謝の1/4以下の摂取だよ。
筋肉からエネルギー回るから身体作りには非効率だし、
健康上他にも影響あるだろうね。
体重なんて短期間で落したって意味がないわ。

867：2011/07/20(水) 12:52:37.34 ID:YBboLhKH
いつもおまかせにしちゃう・・・
パン４種類なら１番おいしいのって何？


868：2011/07/20(水) 13:22:28.15 ID:qRBZk9c4
>>867
一番おいしいのは好みの問題だから何とも言えん。
てかパンについてちょっと前に話題になってるんだから何回もループするな。
ハニーオーツを頼む人は多いよ

869：2011/07/20(水) 13:46:49.62 ID:trVeqppU
最近地元に初出店し、嫁がよく購入してるみたいだが、約15年前に東京に住んでたワタシは以前からもちろん知ってたが、メニューが変わったのか？


ミートボールにチーズみたいなボリュームあるのしか頼まなかったが？

870：2011/07/20(水) 14:47:41.65 ID:ezvQUWf0
知らんがな

871：2011/07/20(水) 15:30:36.32 ID:XuxS8Bd1
15年前ならメニューくらい変わるでしょ…

872：2011/07/20(水) 16:04:26.77 ID:YBboLhKH
>>868　ごめん

873：2011/07/20(水) 16:05:15.92 ID:NMxFP6r2
柔らかいフランスパンにしてほしい

874：2011/07/20(水) 16:15:27.60 ID:70xan3jG
今日の得サブおいしい！
バルサミコー♪

875：2011/07/20(水) 16:29:41.23 ID:Hv2rnMJR
永田さんは闘わなきゃ、ミルコと

876：2011/07/20(水) 16:37:01.99 ID:trVeqppU
>>870>>871

ごめん…。

877：2011/07/20(水) 18:55:11.63 ID:hdzYPJb2
明日はBLTで楽しみだ
トマトは抜くが

878：2011/07/20(水) 19:41:28.39 ID:4EK0CLfE
>>876
いやわかる
飯田橋に長年あまりにも無造作にあるもんだから
最近言われるまでおやじなファストフードなイメージだった

879：2011/07/20(水) 22:30:40.79 ID:BP7HV/JY
デブが来店できないように、店の入口を普通体型の人しか通れない幅にしてほしい

880：2011/07/20(水) 22:47:05.38 ID:qO6AZG+z
明日はBLTかーはじめて食べるから楽しみ

881：2011/07/21(木) 00:00:59.09 ID:W0FVMRZ1
アレルギー持ちとかじゃない限り、ダイエット目的なら嫌いな野菜は抜くべきじゃないな、栄養素的に考えて
好き嫌いすんな！ ピクルスも食え！(・∀・)

882：2011/07/21(木) 01:19:40.82 ID:QYaKG8PR
野菜大好きで育ったからマジうまい
子供で野菜嫌いって、アレルギー除いて保護者の怠慢だろ

883：2011/07/21(木) 02:08:24.62 ID:rTcM+Wfq
ランチタイムに野菜あれ抜けこれ抜け言ってる奴迷惑だよな

トマト、オリーブ、ピクルス抜き
オニオン少なめ
レタスとピーマン多めで１つ
もう一つも色々注文つけてて店員さん大変そうだった

884：2011/07/21(木) 03:31:05.36 ID:0M9eUy8a
デブがすまし顔で注文してたら怒り倍増だなｗ

885：2011/07/21(木) 03:50:51.26 ID:0M9eUy8a
てすと

886：2011/07/21(木) 08:23:05.40 ID:rfV31aMS
>>881
ごめんなさいごめんなさいでもピクルスなんて誰得なんだよ！

BLT楽しみだー
なんのソースにしようかな


887：2011/07/21(木) 08:57:17.76 ID:qOvU2/vR
BLTにホースラディッシュって合う？

888：2011/07/21(木) 09:41:01.65 ID:6pJ74K4X
>>886
俺得だよ!!
ピクルス増し増し!!!!

酢だから身体にいいぞ!!多分。
ちゃんと食うんだ!!

889：2011/07/21(木) 10:22:39.05 ID:rbRacEJ3
>>886
うちの旦那がシーザーソースが嫌いなので、バルサミコに変えてた。
美味いのは美味いけど、普通の量だとさみしいらしく、
次回は多めにしようって言ってたよ。

890：2011/07/21(木) 11:01:47.62 ID:MsL7VMPZ
>>867
セサミ

891：2011/07/21(木) 12:16:29.60 ID:lsdJuOGc
新しいビーフとポテトのやつ美味しかった。
チーズはいまいちかな。

892：2011/07/21(木) 15:33:05.89 ID:C6KbtYBE
BLT食べてきた！でも今日行ったとこの店員さん野菜少なくて
ボリュームがいつもの半分くらいだった…

893：2011/07/21(木) 17:00:06.63 ID:GzMugOu4
野菜微増しで無料なら、もりもりにして100円くらい取ってもらいたい
オプションで増し増しって作ってほしい

894：2011/07/21(木) 17:10:53.41 ID:ExFQ/EXG
今日、サブウェイに行ってベジーデライト食べてきた♪( ´▽｀)ポイントが8ポイントたまったからドリンクつきで200円で済んだ！

895：2011/07/21(木) 17:17:34.94 ID:ssCvXmqt
店員「(うわデブが来やがった…今さら野菜食ったって手遅れだろ豚…)ご注文お決まりですか？ﾆｺﾘ」

896：2011/07/21(木) 17:17:46.12 ID:A0w5EFRX
>>894
ダイエットサブラーの鑑ですね。

897：2011/07/21(木) 17:39:02.45 ID:x3gJl5Ok
>>894
ポイントたまると此処ぞとばかりに肉系を食べてしまう
見習います

898：2011/07/21(木) 18:19:15.25 ID:qRJJ312p
>>881
野菜は大好きなんだけど、粘膜が弱いから酸味の強いもの食べると胃が痛くなるんだ
申し訳ないがピクルスだけは抜かせてくだしぃ


三鷹のサブ、かれこれ１ヶ月くらいハム（とタマゴ）の取扱いがないんだけど
土曜の得サブを他で埋め合わせるとか特にしてないよね？
何でハムがないんだろ…

899：2011/07/21(木) 19:05:05.69 ID:Fy2spCJu
BLT美味しかったー！
あれで290円なんて、もうコンビニのサンドイッチは食べられない
野菜の量が桁違い、カロリー抑え目なのにパンもボリュームも味もよくてなー
お昼に食べるのにぴったりすぎる

でも得サブを野菜増しで注文するたびに利益が心配になって「この店潰れたらどうしよう」って気分になるよ

900：2011/07/21(木) 19:09:42.64 ID:TlB/DE5i
オススメメニューはお店側の省力化や原料の集中を図れるからそれなりにメリットあるよ
リピーターも増えるし心配することない

混雑時は早めに席を譲るようにすればok

901：2011/07/21(木) 21:29:20.94 ID:ZC7amU64
>>898
> 三鷹のサブ、かれこれ１ヶ月くらいハム（とタマゴ）の取扱いがないんだけど

自分が行った時はかわりにターキーが得サブだったよ。
先々週くらいかな？

902：2011/07/21(木) 21:35:43.83 ID:Fy2spCJu
>>900
なるほど！じゃあ今日は持ち帰りにしたから場所代的にはOKだった気がする！
今後も遠慮せずおいしいものを安く食べさせてもらおう

903：2011/07/21(木) 21:39:12.75 ID:zDtt+b92
さっき買ったら、初めて野菜これ位でいいですか？言われた！
言われると、恥ずかしくて、増やしてとか言えないww

904：2011/07/21(木) 22:19:27.14 ID:m6LXvKBS
職場の制服(かなり目立つ)でいくけど、確認の時にもっとオニオンいれてくださーいとか言っちゃうww
よくよく考えると結構恥ずかしいわwやめないけど。

905：2011/07/21(木) 23:00:53.29 ID:MsL7VMPZ
>>898
トッピングが限られると損した気分にならない！？
タマゴ好きなので私最近は三鷹サブ行かなくなったわ
吉祥寺で降りてわざわざサンロード歩いて行ってる
店員の質もこっちのが何倍もいいし

906：2011/07/22(金) 00:40:25.25 ID:fD+0I8Fd
得サブ振り替えしてくれるのか！お店忙しそうで店員さんに訊きそびれてたから助かった
ありがとう！

でもそこのサブウェイ、こばえがいない…？
店名だすの微妙かなと思ったけど気になって。時間帯のせいもあるかな…

駅のなかにあるから助かるのになぁ

907：2011/07/22(金) 01:25:34.38 ID:rMAWPVJU
コバエはわからんがホールは汚い感じ
なんか乱雑
あと中国人みたいな人がわりといる気がする

908：2011/07/22(金) 07:07:10.30 ID:RUtc7YQV
昨日の得サブのBLT、カロリーは300超えてるし得サブの中では高い方かなと思ったので
パルメザンチーズを抜いてもらい、ドレッシングをチリトマトに変えたら
計算上は200キロカロリー台！
具はほとんど野菜だからべジーデライトに近かったけど、それでもよし！

909：2011/07/22(金) 09:08:14.48 ID:hA93E1si
古淵店に行く。

910：2011/07/22(金) 09:53:11.91 ID:m+khXlxU
>>909
おい



おい私もだ

911：2011/07/22(金) 10:25:07.01 ID:NsSQEWhZ
>>909>>910
私もだ…
古淵民です

912：2011/07/22(金) 10:38:26.60 ID:M21blj1T
野菜増しするとカロリーどれ位上がるの?

913：2011/07/22(金) 11:15:59.94 ID:3t5MNNJZ
>>912
野菜増しでカロリー気にしてる人って尊敬する
一時期カロリー計算してたけど、面倒くさくて挫折したわ
もうざっくりでいいやって開き直ってる



914：2011/07/22(金) 11:50:59.05 ID:1HRVfAnG
この間デブと普通体型の2人組がいて
普通体型の人が野菜多めで！っと注文していた
そしたらデブが私ダイエット中だからと野菜多めで頼めないのを恨めしそうに言っていた

915：2011/07/22(金) 12:45:58.39 ID:hA93E1si
>>910>>911
今日はもう行ってきた。
空いてる上、席数も多くて新聞まであって11：00前だとドリンク￥100
なんていい店なんだ。
今日はドレッシング間違えられた。でも許す。

916：2011/07/22(金) 13:15:47.43 ID:m+khXlxU
>>910ですよ

アボカドベジーにチリトマトすっっごく美味しかった！！！！

917：2011/07/22(金) 13:29:40.95 ID:hA93E1si
>>916
俺、バジルマヨで頼んだら普通にわさび醤油がきた。


918：2011/07/22(金) 18:56:32.85 ID:MqGlH91P
アボカドベジーをバジルマヨで食べてきたよ。
美味しいけどチリトマトの方が好きかもしれない

919：2011/07/22(金) 19:34:12.73 ID:2UWjDKsf
新宿野村ビルはヤバイw
ガラス越しにピッツァ食ってるし、生ハムの塊がぶら下がってるw

ガラスを背にしろ
ドントルックバック

920：2011/07/22(金) 20:42:34.24 ID:G8CLvxw0
このスレを参考にアボカドベジーのチリトマトを食べたけど、
すっげえ美味かった。教えてくれてありがとう。

921：2011/07/22(金) 22:29:01.45 ID:FXJKADV7
元々よく行ってたのが得サブで通いつめてたら、
とうとうなんも言わんでも野菜のカスタマイズを完璧に私好みにしてくれるようになる店員さんが三人になった。
影でオニオン抜きホットペッパートマ子とか呼ばれててもいいや…

922：2011/07/22(金) 22:55:25.11 ID:4Bhpl5N2
>>921
三人か、羨ましい

毎日通えるほど近距離にほしい
職場の近くにできないかな


923：2011/07/22(金) 22:59:15.49 ID:1esAz+On
職場の近く、三店舗もあるよ

924：2011/07/22(金) 23:34:03.73 ID:qYpm2+zs
>>921
ホットペッパーでぶ子、の間違いでしょ

925：2011/07/22(金) 23:41:02.99 ID:qdNw4KWN
自分がデブだからそういうことばっか言うのん？

926：2011/07/23(土) 00:36:08.64 ID:Y+3CRE4H
>>920
それに海老トッピングしたよ
うまかった


927：2011/07/23(土) 00:52:18.40 ID:KZusx2FE
観劇前にはサブウェイで腹ごしらえするのを楽しみにしてるんだけど
今日行った店舗でアボカドベジー野菜多めでって頼んだのに…のに…
野菜のあまりの貧弱さに衝撃を受けた(パンがほぼ閉じてる)
アボカド入れ忘れか？と思い開いたら申し訳程度にパンに染みてたorz
他の近くの店舗でも冷めたポテト出された事あるし、都心は放っておいてもお客くるから酷いんだろうか
今度は素直に野菜ラボに行こう
長文で愚痴ｽﾏｿ

928：2011/07/23(土) 01:22:18.80 ID:wVcQXZ/m
>>927
同じくこの前、パンが閉じれた。もちろん野菜大盛りで。
スタッフによるかも。

こんな大盛りにあたってみたい
ttp://ameblo.jp/at-1223/image-10717340126-10879595260.html

929：2011/07/23(土) 03:25:34.34 ID:FrLM1yOX
野菜の盛りに不満だったら「NOと言えるサブラー」になろうや。
それくらいの主張も出来ないようではダイエットも覚束ないだろう。

930：2011/07/23(土) 07:37:33.65 ID:tVv8eGxJ
>>928
盛りすぎｗ
つかんで食えないだろ？
今日はハムの日、ポテトトッピングしてマヨで食う！

931：2011/07/23(土) 09:41:10.67 ID:7YNtrpv+
>>928
これはすごい…

932：2011/07/23(土) 15:01:28.70 ID:4AHjn/4U
>>928
店員がふざけ半分にやっただけではないかい？
多すぎて食べづらいし、こういうのは見ても気持ちのいいものではないな。

933：2011/07/23(土) 22:42:13.27 ID:iCQJULQT
ネタに使おうと本人が後から足したくさくないか？

934：2011/07/23(土) 22:53:32.37 ID:wVcQXZ/m
>>933
お店のトレーだし、自分で足したはないと思う。
ブログにも、上が通常注文、下が大盛りって書いてるから。
（盛り方が、ちょっと普通じゃないけどｗ）

ttp://heaya.blog52.fc2.com/blog-entry-250.html　みたいに

けっこうググったら、大盛り、増量の画像あるよ。

935：2011/07/23(土) 23:13:22.33 ID:OF+1/kje
多目と言って少なくても別に文句言うことはないが、これが出てきたら
文句言うな。食いづらいのは最低だし、食べた時の味のバランスが悪すぎる。
ネタだけ巨大な寿司とかもそうだが、やり過ぎってのはどうかと思うね。

936：2011/07/24(日) 01:20:21.26 ID:9t4uAgXq
野菜好きだから多めは嬉しいよ嫌だったら言えばいいだけだし。
ハム食べたけどターキーの方が好きだなホットペッパー美味しいね

937：2011/07/24(日) 02:26:53.67 ID:OlW5AWXk
今日久しぶりに行ったんだけど野菜多めでって注文したらめんどくさそうな顔された。てかだるそうに仕事すんな!in札幌

938：2011/07/24(日) 07:36:02.48 ID:rUoSFYAy
俺がよく行く店舗の男のスタッフは無愛想だけど、何も言わないでも野菜が大盛り。
愛嬌ある女のスタッフは野菜少ない。


939：2011/07/24(日) 09:36:50.37 ID:e41fB/E3
今日の得ｻﾌﾞのﾂﾅって
おすすめﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞはﾏﾖﾈｰｽﾞだけど
ほかに合うのないかな?
どうしてもﾏﾖ食べれなくて……

940：2011/07/24(日) 11:55:29.03 ID:rz0eDaeL
何度も出てるけど、チリトマト
自分はツナはチリトマトが最高の組み合わせだと思ってるよ

941：2011/07/24(日) 12:23:36.31 ID:6mH4y+mB
迷ったときはオイル＆ビネガーと塩こしょうなら何にでもあうよ。癖もないし。

942：2011/07/24(日) 12:35:01.05 ID:e41fB/E3
>>940>>949
ありがとう!
ちゃんと全部読めてなくて、ごめんなさい。
今回はﾂﾅ＋ﾁﾘﾄﾏﾄ食べてみます!

943：2011/07/24(日) 13:23:30.10 ID:BePGSz6Y
>>939
ＨＰ見た？　店行った？
ツナのおすすめドレッシングはオイル＆ビネガーですが・・・・

944：2011/07/24(日) 15:21:36.75 ID:e41fB/E3
>>943
うわ、はずかしい////
何か思い違いがあったみたい
でもせっかくなのでﾁﾘﾄﾏﾄやってみます……

945：2011/07/24(日) 16:30:26.98 ID:QqDEFH/G
10年振りくらいに行ってくる。
なんか変に緊張してきた。
野菜増量してもらうんだ……！

946：2011/07/25(月) 02:02:00.93 ID:8x6JEI5l
近くに出来て感謝！
週４で昼得サブ買ってるw店員によって野菜増しの量違うの同意
比較的男性店員が多く入れてくれる！
もうすぐスタンプいっぱいになるから何にするかワクワクしながら考えてるー


947：2011/07/25(月) 02:32:48.92 ID:p/XJLQvQ
>>946
いいなーうちの方、昼時にいるおねーちゃん達は愛想いいし野菜の盛りも多いんだけど、オッサン店長だけがダメすぎる。
オッサン店長に「野菜倍でお願いします」って言ってもやたら盛りがしょぼいし（ノーマルの量位）
とにかく愛想悪いんだよねー。今度盛りが少なかったらさすがに本部に言おうと思う。

948：2011/07/25(月) 07:52:54.79 ID:5FxbJnCk
サブウェイの野菜って店でカットして、そのまま使用してるのかな？
変色しないように変な液に漬けてないといいんだけど。

949：2011/07/25(月) 08:57:38.74 ID:iUnJ3Lsb
サブウェイって野菜多めでひとつ500グラムくらいかな？
２日間で三食サブウェイにしたんだが体重が増えた…

大が出てないから当たり前かもしれんが出ないと野菜でも恐ろしい

早く出てくれー
パンがいけないのかー

950：2011/07/25(月) 09:05:35.13 ID:u/gLM9t3
>>948
変色する野菜なんて入ってるっけ
レタスのことを言ってるなら手で千切れば変色しないけど

951：2011/07/25(月) 09:06:50.67 ID:u/gLM9t3
今日の得サブはローストチキン！

952：2011/07/25(月) 10:03:55.69 ID:dMDn+sWy
それで、痩せた人はいるの？

953：2011/07/25(月) 10:35:39.79 ID:aHm0p77W
>>952
これ食ってどうってんじゃなくてファーストフードで太らないのはこれくらいだから
うまく活用するスレってことだろ
バカじゃね？

954：2011/07/25(月) 12:00:18.21 ID:JW8NMUYz
>>949
gよりkcalを気にしなされ。
水を飲みなされ。

955：2011/07/25(月) 12:43:30.23 ID:u/gLM9t3
>>952
お前はサブウェイ食っても痩せないから無駄

956：2011/07/25(月) 12:46:33.82 ID:VeChBP63
前に160cm,54Kgから3ヵ月で3Kg痩せたって書いた俺だけど、
さらに1ヵ月でもう１Kg。
トータル４Kg痩せた。
さすがに50Kg切るのはちょっと気持ち悪いな…。


957：2011/07/25(月) 13:29:49.59 ID:QPw2PG/S
今日はローストチキンにチリ+ホットペッパーにしたら
ホットペッパーがいつもの倍近く入ってた…本当に店員で量が変わるな

958：2011/07/25(月) 15:55:00.23 ID:C90JDr5b
普通FFって秤が置いてあるけど、サブは見かけないね

959：2011/07/25(月) 16:40:35.97 ID:X39lAj/i
今日の得ｻﾌﾞ、ﾛｰｽﾄﾁｷﾝ食べた。野菜多め、ﾁﾘﾄﾏﾄで。
野菜たっぷり、でっぷりとした仕上がりを見てよっしゃーと思いながら食した。
しかーし！なぜかｵﾘｰﾌﾞが入っていなかった…

960：2011/07/25(月) 16:57:26.35 ID:qJrJt62E
オリーブ入ってなきゃやだ！

961：2011/07/25(月) 18:24:44.70 ID:dMDn+sWy
>>953>>955

自分はちょっとキツめの食事制限のダイエットしてるんだけど、ダイエット中にファーストフード行くのがよくわからないし、みんな常連みたいな書き込みだったから「？？」と思って

維持期の人たちが太りたくなくてサブウェイ利用してるってこと？

962：2011/07/25(月) 18:34:56.76 ID:8ybBnChd
ファストフード依存がとりあえずマックとか松屋の置き換えで利用するだけでも相当カロリーを抑えられる
巨デブには効果覿面だし、過去に無理なダイエットで失敗してる人にはありがたい存在だと思う

963：2011/07/25(月) 18:46:50.18 ID:O3Aa8Irm
>>961
やせねーだろデブども！ってイヤミレス秋田
ダイエット中にファストフード食べないし嫌ならこのスレに来なけりゃいいと思う
４００キロカロリーで野菜とたんぱく質も獲れるんだから
そんなダイエット中に食べるのが不思議な食べ物でもないと思うんだが

964：2011/07/25(月) 19:13:40.15 ID:SOXXCt1+
>>961
毎日必ずサブウェイで食べるとか３食ともサブウェイとかって人は
このスレでもほとんどいないからサブウェイダイエットをしているというわけではないんだな
だからその>>952はちょっと的外れというか少々愚問だと思う
まあ自分は週に１～２回程度利用するくらいだけど
負担になることなく美容体重に向かっていってるから気晴らしにいい感じだよ
和食の定食食べるより負担が少ない

965：2011/07/25(月) 19:17:19.21 ID:XmNT4T5u
>>961
お弁当作るのが面倒なんだよ
そしてサンドイッチと野菜が好き
安くてうまくてカロリー低い
当然牛丼よりこっち選ぶでしょ？スタンプたまるし
カロリー制限は1300くらいだから、自分はあなたに比べて楽なほうなのかもね

まあファーストフードを食べざるを得ない状況は結構あるよ
友達づきあいとか出先とか。そのときにここへ誘導できればマックやファミレスより普通っぽいものが頼める
ダイエットしてる？とか聞かれなくてもよくて楽

966：2011/07/25(月) 23:51:36.70 ID:Ag9K+EwM
朝食と昼食は割と少な目のダイエット食で何とかなるけど、その反動で夕食でドカ食いしたくなる気持ちを抑えるのが大変だった
夕食をサブウェイにしたら、ベジーのフットロングでお腹いっぱいにしても400kcalくらいで済む
何これ、最高じゃね？ ってことで、かなり助かってる＾＾

967：2011/07/26(火) 00:05:33.80 ID:MSKvT2cP
フットロングってそんなもんだっけ？w

968：2011/07/26(火) 00:08:31.42 ID:zyws4Ewz
ベジーデライトは一個２１８kcalだったかな？
ロングにしても４００そこそこくらい
確かにありがたいよね　でも580円はきついｗ

969：2011/07/26(火) 00:20:06.38 ID:MSKvT2cP
マックに行けばセットでそんなもんだし、メガカロリーコースだからまだましやね

970：2011/07/26(火) 00:52:05.36 ID:vlWPGY6w
>>961です

みんな詳しく教えてくれてありがとう
…わたしの考えというか捉え方が完全に間違ってました 不快に感じた方ごめんなさい

ファーストフード行ってダイエット？とか思ってたけど、自分が過激なダイエットをしていただけで、健康的で継続性のあるダイエット生活の一部だったんだね

本当に、嫌味とかのつもりではなかったんだけど、申し訳なかったです

971：2011/07/26(火) 01:47:35.08 ID:6HJJJeSu
サブウェイはカロリーが分かりやすくて何しろカロリーが低いから重宝してる
あと好きな味だから嬉しい。食事内容無視のカロリー計算のみのダイエットだから
下手すると1日2回サブウェイ食べてたりする

972：2011/07/26(火) 03:41:49.90 ID:Pq5zkDhA
>>970

なにこの素直な可愛い子


973：2011/07/26(火) 03:42:34.91 ID:zyws4Ewz
得サブって土日もやってたんだね

974：2011/07/26(火) 04:06:28.02 ID:E0sZM4Ej
昨日ローストチキン食べました
｢レタス多めで｣って言ったのに通常より少ないぐらいだった…
自分の次のお客さんにはこんもりレタス入れてた…(:_;)
今日は今迄で一番貧相なサンドイッチだった…
聞き間違えたのかな？
パンがほぼ閉じてたw
その場で言えばイイんだろーけど性格上言えなかったよ
昼めっちゃお腹すいてたから野菜たっぷりでボリュームがあったら満たされると思ったのに…次から｢大盛りで！｣って言うかな

975：2011/07/26(火) 05:27:03.97 ID:jSQbnYqz
うん、大盛りのリクエストは恥ずかしからずに言っていいと思うよ。

言ったのに物足りないなーと思ったときは、店員が野菜を盛っているときに
「多めにしてください」って言えばタイミング的にベストだと思う。
うちの前に並んでた人がそう伝えてて、店員さんは自分の中では多めに入れたつもりだったかもしれないけど
言われて更にどっさり盛ってた。


976：2011/07/26(火) 08:08:00.33 ID:ZyOylngw
太ってる人が大盛りにしてって言いづらい部分あるかもな。
俺痩せて60キロぐらいになって今は普通に言えるけど、太ってた時は言えなかった。

977：2011/07/26(火) 08:50:33.73 ID:8+jQVnq8
確かにそれはある
恥ずかしいっていうかね
しかし、大盛りは今でも言えないな
せいぜい『多めで』位しか無理
なんか同じ意味でも違う

978：2011/07/26(火) 09:13:09.47 ID:r+RL/vVk
今日の得サブはなんだろなー♪
お昼が楽しみだ！
1週間昼食をサブウェイにしたら1キロ減った

979：2011/07/26(火) 09:38:11.35 ID:XggyxJB/
>>954
水とるの大事なのね
今日の朝少し出たけどまだはってる…

さんくす！

980：2011/07/26(火) 15:00:08.64 ID:MSKvT2cP
特サブの照り焼きチキンうまー

981：2011/07/26(火) 16:02:14.04 ID:KmBjMs9a
この間初めて、野菜大盛りを言っていたのに、普通盛りで出た。
受け取って、あら？パンが閉じてると思って「これ、野菜大盛りになってます？」と聞いたら、
「・・してません」と言われて、作り直してくれたよ。
そのバイトの若い兄ちゃんと、もう1人の若いお姉ちゃんは要注意。
大盛りでも盛りが少ない。
店員さんで、盛りの差はあるね。

982：2011/07/26(火) 22:26:00.52 ID:eCRdmRCy
B級の方でも書いたけど血糖値落ちて6キロ痩せた。


983：2011/07/26(火) 22:28:20.17 ID:X9VqgzhO
次スレよろぴく

984：2011/07/26(火) 23:03:05.74 ID:o9ezlVxK
【野菜】サブウェイでダイエット★２【増し増し】
ttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1311688693/

>>1と関連を少しいじりました
簡易Q&A等テンプレについて話し合った方がいいかも

985：2011/07/27(水) 03:34:28.23 ID:2gDQcfoo
ここで、○キロ痩せたって言う人はぜひ元の体重も教えて欲しい。

例えば5キロ痩せるのでも、80キロ台の人と40キロ台の人では難易度が違うと思うので。

ちなみに私は48キロで、目標45キロきることだけど
サブウェイを食べるようになって50キロ目前・・・。
お通じはよくなったけど。

986：2011/07/27(水) 04:11:08.93 ID:a6Rooc6z
2ヵ月ぶりにスタンプカードでサブウェイクラブダブルミート＋スラチー430円。
ダブルミートだから野菜増さず。バジルマヨにしてみたがｳﾏｰ。

今度はフィリステのダブル行くかな。

987：2011/07/27(水) 04:16:49.51 ID:2zlCB60q
カロリー計算と一緒に食事制限する上で利用してる人がほとんどでないの？
サブウェイ食べてれば痩せるとか太らないって訳じゃないっしょ。そんな食べ物怖いｗ
例えば朝に飲み物だけで済ましてた人が変わりにサブウェイ食べだしたら摂取カロリーの総量増える＝太るだろうし

988：2011/07/27(水) 04:39:14.30 ID:Wg8KPoMU
>>987
その辺りの計算をどうするかは男女でも違うと思う。
男の場合健康の問題でダイエット考えるのが相当数なはずだけど
女の場合は美容理容目的でダイエットってのがまた多いわけでしょ？
俺は男だから女のダイエットはわからん。
男の健康目的の場合サブウェイに要所要所切り替えるだけでかなり
改善できるから。
女から見たら大抵の男の食事ってドカ食いにしか見えないわけだけど
そこで取るカロリーはサブウェイにすることで相当抑えられるからね。
繰り返すが、女のは知らん。


989：2011/07/27(水) 08:35:26.53 ID:ntKQa/lO
>>974です
>>975ありがとう！
今度から大盛りor盛り付けのタイミングで言うよ！


990：2011/07/27(水) 10:52:35.38 ID:GHKXmXAD
サブウェイ久々に行きたくなったよ、カップ麺よりかは健康的かも

991：2011/07/27(水) 11:38:43.63 ID:ZSgG6CTh
自分は外食するときマックやケンタッキーやラーメン屋ばかり選んでいたのをサブウェイに変えた。
低カロリーだし、満足感もあるし。
サブウェイだけで痩せるとは思わないけど、今までもっと高カロリーの物を食べていたところをサブウェイに替えて、無理なく摂取カロリー減らしていこうかなぁという感じ

992：2011/07/27(水) 14:10:10.08 ID:1wVXeGMJ
職場の三桁デブをサブウェイに連れてったらはまって毎日お昼にサブのフットロング食べてる
今まで牛丼、マッ●、幕の内など高カロのオンパレードだった人
痩せたかどうかは分からないけど、体臭が減った

993：2011/07/27(水) 16:39:37.43 ID:KacCrmSS
新横浜のサブウェイのお兄さん、野菜大盛りなのに食べやすい！入れ方がうまい！

994：2011/07/27(水) 18:32:17.97 ID:3oS35irL
新横浜って野菜多めで頼んでも、すっごく少ないじゃん

995：2011/07/27(水) 18:55:55.85 ID:2zlCB60q
>>988
いやあ計算しないまでも、サブウェイをダイエットに利用しようって考えは
野菜摂取で健康的！よりかは摂取カロリーを減らそうって側が多いだろうなということを言いたかった

てか男も女もカロリー計算する人しない人さまざまで、しかも適量の食事は各個人によるので
なんでも男の食事をドカ食い認定してるわけでもないよ
うちの弟はガリだし、見かけに見合った食事内容でとてもドカとは…
男だから女だから、ってそんなきっちり分けて考える必要はないと思うけどなあ
人体の仕組み的に消費カロリー＞摂取カロリーが当てはまれば痩せるのは男女一緒だろうし

996：2011/07/27(水) 19:50:10.39 ID:WcKxNgGb
生活圏内唯一のサブウェイが7月末で閉店になる…
・゜・(ノД`)・゜・。
わざわざ遠回りして通ってたのに…。



997：2011/07/27(水) 22:43:05.35 ID:Mu82RvYP
今日はじめてエビアボ食べた
エビ小さくてちょっとガッカリ
でも美味かった

998：2011/07/27(水) 22:45:57.10 ID:lz/vgUe7
ｻﾌﾞｳｪｲ京都駅ﾎﾟﾙﾀ店で働きはじめた100ｷﾛ超のおにいさん、
ｻﾌﾞｳｪｲ食べて働いて、痩せられますように
同僚さんに罵られて可哀想……

ただ彼の汗が自分のｻﾝﾄﾞｲｯﾁに掛かりそうで、
彼が担当にならないように列に並んでる、ごめん。

999：2011/07/27(水) 23:13:05.45 ID:TGWuKSPy
野菜鉄道999

1000：2011/07/27(水) 23:17:16.71 ID:DqnmsWw3
サブウェイ三食で 1000 kcal

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