７日間脂肪燃焼ダイエット

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1：03/08/16(土) 04:22
何かとよく耳にするこの方法.....
心臓外科で手術前の急速な減量の為に使われる方法とか..（この辺はうさんくさい）
でも真面目にやったら５～８キロ減って本当かYO！？
やってる方、これからやる方、失敗した方、成功した方...色々意見交換致しましょう。



3：03/08/16(土) 04:26
↓７日間脂肪燃焼ダイエットの概要↓

このダイエットは､簡単に食べる事が出来るスープを毎日食べる事で行いスープは いつでも食べる事が出来食べれば食べるほど体重は落ちます。

【脂肪燃焼スープの作り方】
【材料】

玉葱大３個、ピーマン１個、セロリ太いのを一本、キャベツ半玉、ホールトマト１缶、 チキンスープの素１個。

①野菜を食べやすい大きさに切りスープの素とホールトマトを一緒に大きな鍋に入れる
材料がひたひたになるくらい水を入れ１０分程煮る､その後野菜が柔らかくなるまで好みに応じて煮る。
②塩､こしょう､チリソース､カレーパウダーなど好みに応じて味付けして 好きなだけいつでも一日中このスープを食べて下さい。
スープを食べれば食べるほどカロリーが燃えます。

絶対ダメな禁止事項
1　お酒は飲まない(脂肪燃焼が出来ません)
2　アルコールを飲んでる場合は２４時間経ってから初めて下さい
3　飲み物は､水、お茶､ブラックコーヒー、100％ジュースのみ
4　炭酸飲料は飲まない(ダイエットコークもダメ)
5　揚げ物、パン､小麦粉を使った食品は食べない。
6　甘味料､砂糖などあらゆる甘味料は取らない。
7　このダイエットは肉ＯＫ、しかし茹でるか焼いた鶏肉(皮は食べない)煮魚でもかまわない。




4：03/08/16(土) 04:32
１日目...『バナナ以外の全てのくだものとスープだけの日』
※水分は水か甘味料の入ってないフルーツジュース
2日目...『スープと野菜だけの日』
※野菜は生でも煮てもＯＫただしバターや油は使用しない。
スープに野菜を入れて食べてもいいです。
今日一日頑張ったご褒美に夕食にベイクドポテトを食べてもＯＫ。(少量のバター可)
※お豆､スイートコーンはダメ※今日は絶対くだものは食べない。
3日目...1日目、2日目のコンビネーション
※スープ､果物､野菜を好きなだけ食べましょう(ただしベイクドポテトはダメ)
もしあなたが指示通り行っていたら2～3キロすでに 減量してるはずです。
4日目...『スープとバナナの日』
※バナナ3本と無脂肪ミルク(スキムミルク)500ｍｌ
※スープは好きなだけ水を出来るだけ飲みましょう。
今まではあなたの脂肪が栄養を貯えていましたが4日目になると体にカリューム､炭水化物､たんぱく質､カルシュームが必要になります。
5日目...『肉とトマトの日』
※350ｇ～700ｇ程度の肉(又は鶏肉､煮魚でも可)
※最大6個のトマトを食べましょう※スープも最低一杯は食べましょう
6日目...『牛肉と野菜の日』
※好きなだけ食べてもいいです。(2.3枚のステーキＯＫ)
※ベイクドポテトは食べない。※スープも最低一杯は食べましょう。
7日目...『玄米を食べる日』
※玄米､野菜､甘味料の入らないフルーツジュースを飲みましょう。
※スープも最低一杯は食べましょう。



5：03/08/16(土) 04:34
指示通り行っていれば5～8キロは減量してるはずです。
それ以上減量してる場合は、7日間ダイエット二回目再開する前に2日間普通食を食べてもＯＫ
7日間ダイエットはあなたが希望体重になるまでに何回でも安全に繰り返す事が出来ます。
このダイエットは体の不純物を除去する効果があり普通の方で5～8キロ凄く太った方で 7日間で3キロ痩せたら成功です。
番外編
どうしてもご飯がやめられない方でスープを飲んだだけで7日間に1.5キロ痩せた方もいます。
このスープは脂肪を燃焼させるもので食べれば食べるほどダイエット効果がある。

...だそうです。
国立病院ダイエットっぽいからなんか胡散臭いと思うんだけど
知り合いがこれで（１００％守ってないのに）４.５キロ痩せたのであながち嘘でもないのかな？

長くなってｽﾏｿ

6：あぼーん
あぼーん

7：あぼーん
あぼーん

8：あぼーん
あぼーん

9：あぼーん
あぼーん

10：あぼーん
あぼーん

11：あぼーん
あぼーん

12：あぼーん
あぼーん

13：あぼーん
あぼーん

14：あぼーん
あぼーん

15：03/08/16(土) 05:01
これアトキンスと似てるね
期間短いだけで。やってみようかな

16：03/08/16(土) 05:12
おもしろそう。早速今日は材料買い込んでみるよ

17：03/08/16(土) 05:24
このスープは栄養ありそうでいいね！！
カレーパウダー入れてカレースープ風にしたらうまそうだ！

18：03/08/16(土) 05:49
私今やってます。今日で４日目です。

19：03/08/16(土) 05:54
ぶっちゃけこのスープ不味いけど
ちゃんとやれば最低でも３.５キロは痩せる！
漏れ２週間目で５キロ痩せた。
一週間やって２日は好きなもん食べてまた始めてました。
リバウンドしてません。
でも軽い運動（ウォ－キング等）もした方が筋力低下にならなくて良い様な...。
でも友達はまったく運動せずに成功してたけどね。
あともうちょいがんがります！

20：03/08/16(土) 11:22
（・∀・）ｼﾞｻｸｼﾞｴﾝﾃﾞｼﾀ!

21：03/08/16(土) 11:30
>18
四日間で今どんな感じですか？順調ですか？

22：03/08/16(土) 12:41
スープの早速作って食べますた。味、薄！

23：03/08/16(土) 15:54
塩足りないんじゃない？

24：03/08/16(土) 16:26
ハンガリー語で・・・・・・・・・塩が足りないことを「シオタラン」という。

トーリービーアー

25：03/08/16(土) 16:29
これ、この前までうちの母親と一緒にやってた。

母親はもともと太ってたから、急激に痩せたよ！効果は有る。
野菜メインだから肌の調子とかも良かった・・・気がする。
ちょっとお腹すくのと、だんだん飽きるから忍耐必要だけど。
ただ、書いてあるように、もともと心臓外科で急激に体重を
落とすのが目的だから、はじめからたいして贅肉ついてない人には
一週間じゃ効果？？？かも。

ちなみに食事療法ってだけあって、やめてから二週間で
母は体重が増加傾向にあります。

26：03/08/16(土) 16:35
維持の仕方が問題かぁ

27：03/08/16(土) 16:36
これって食べれば元戻るよね

28：03/08/16(土) 16:49
>19や>22が言っているように、味はあんまりよろしくない。

続けていると飽きて仕方ないから、わたしは平日５日間
徹底してこのスープだけ食べて、週末は好きなものを食べるように
したよ（＋週末はプールで泳ぐ）。
それを続けていたら、５４キロが４９キロになった！！

>26のとおり、維持の仕方が問題だよね。

29：03/08/16(土) 17:16
>>21
４日で3ｋｇ減です。でも水分が抜けているだけかもしれませんが。
痩せている方はもう少し緩やかかもしれませんね。
スープは確かに飽きます。美味しいけど毎回同じでは食欲も･･･（これが狙いだろうか!?）
カレーパウダーやオレガノなど入れて、味付けを変化させたりすると結構食べられます。
野菜も生だけ食べてましたが、南瓜をグリル（油無し）で食べたりしてます。
色々工夫すればバリエーションも増えるかも～

30：03/08/16(土) 17:32
そんな７日間で痩せるとか、無理に決まってるじゃん！
コツコツ努力しろよな
この美容板は日にちを決めるのが好きみたいですね

31：03/08/16(土) 17:33
http://www.eonet.ne.jp/~nohohon/osaka-band.htm
http://diary4.cgiboy.com/vote/vote.cgi?i=dave&s=7
http://chat.mimora.com/common/chat.mpl?roomnum=481485

32：03/08/16(土) 17:41
>>30
無理じゃないんだな、それが。
もちろん、努力しないと維持できんが。

33：03/08/16(土) 18:03
おまえらホントにこんなんでやせれると信じてるわけ？
おねでてーな（　´,_ゝ`）ﾌﾟｯ

34：03/08/16(土) 18:03
おねでてーな→おめでてーな

35：03/08/16(土) 18:05
>25
５キロ減ですね！どの位の期間で達成しましたか？？

36：03/08/16(土) 18:19
ほんと馬鹿だな

37：03/08/16(土) 20:01
>>34 ﾌﾟｹﾞﾗ

38：03/08/16(土) 20:35
お前らホントバカだね。
１ｋｇの体脂肪を燃焼させるのに９０００ｋｃａｌ消費しなければ
いけないってことわかってないだろ？ホントカスだね。
７日間で５～８ｋｇだったら、カロリー換算すると
４５０００～７２０００ｋｃａｌの消費だぞ？
一日２０００ｋｃａｌの食事を全て削ったって無理。
そのくらいちょっと考えればわかるだろ？ザコ
だからやせねーんだよ、ブタ。

39：03/08/16(土) 20:37
あのな、お前らブタが毎日１時間ヒ～ヒ～言いながら
３０日間走って、やっと１ｋｇ痩せられるんだってば。
楽して痩せようなんて考えてるからブタなんだよ、死ねよ！

40：03/08/16(土) 20:37
晒しage

41：03/08/16(土) 20:40
>>39
痛すぎ。ダイエットしたことあんの？

42：03/08/16(土) 21:02
バナナ苦手だー。
代わりになる物ない？？

43：03/08/16(土) 21:12
>>41
お前みたいにブタじゃねーからダイエットなんてする必要ないの。

何が痛いのか論理的に説明してみな？
脳みそまで脂肪のお前じゃ説明できないかな？ﾌﾟｹﾗ

44：03/08/16(土) 21:12
バナナの代わりには干しぶどうが良いそうですよ。

45：03/08/16(土) 21:15
>>38
体脂肪＝体重じゃないって。
オバカさん

46：03/08/16(土) 21:42
>>45
自分がバカだってことにも気づかずに他人を批判してる愚かな奴だなぁ。

たとえ、体脂肪の減少を伴わないダイエットをしたところで、痩せたとしても
それは誤差でしかないってことに気づいてないんだろうな、カス。

47：03/08/16(土) 21:52
ここはリバンドして余計に太りたい人が
集まるところですか。

48：03/08/16(土) 22:00
まさに単細胞の単細胞による単細胞のためのダイエット法ですね

49：03/08/16(土) 22:51
エンドレスデブのためのダイエット法ですな。
これからも騙され続けてください。

50：03/08/16(土) 23:25
何と言われようと王道で停滞期迎えてるからやってみてます。

51：03/08/16(土) 23:27
１日目ｵﾜﾘﾏｽﾀ。ﾏﾝｺﾞｰとｷｳｲとﾌﾞﾄﾞｳと梨とｽｰﾌﾟ｡ｽｰﾌﾟはｺﾝｿﾒ入れたら何杯もいけた

52：03/08/16(土) 23:28
>>50
（　´,_ゝ`）ﾌﾟｯ

53：03/08/16(土) 23:29
>>50
お前、王道ダイエットすらやれてないと思うよ(ﾌﾟｹﾞﾗ

54：03/08/16(土) 23:45
脳内王道だね。
まともなダイエットをやっていれば
このダイエットをやろうとは思わないよ。絶対にね。

55：03/08/16(土) 23:46
>43
ブタが毎日ヒーヒー言いながら一時間走っていれば、
３０日かけずとも１キロ以上痩せるんだよ。
アホか。


56：03/08/16(土) 23:51
こんなことするより、
王道の方が余程ラクだと思うけどな。
脳脂肪って、思考出来ないのね。

57：03/08/17(日) 06:07
やってみようかな。
スープ、美味しそうですね。

58：03/08/17(日) 06:27
>>43
> お前みたいにブタじゃねーからダイエットなんてする必要ないの。

だったらわざわざこのスレ見に来るなよ
すげー自爆してるコイツ(w

59：03/08/17(日) 09:52
今日から始めてみた。
スープ自体は美味しいと思うけど飽きそう。
味つけのﾊﾞﾘｴをみつけなきゃな。

＋筋トレ。とりあえず１週間やってみます

60：03/08/17(日) 09:56
レスするのもアホらしいけど私は1年半前からｳｫｰｷﾝｸﾞと和食で13ｷﾛ痩せて、医学標準丁度で3か月停滞してる。

61：03/08/17(日) 09:58
脳内とか抜かすなよブサイク

62：03/08/17(日) 10:02
この半年で急激なストレスがかかりジャンクフードの過食が続き、
精神も不安定になり１０キロ増えた。だいぶん落ち着いてきて
ダイエットもできそうだ。着られなくなってる服を着る為、好きな人に
呆れられない為、がんばる。

これ、やってみます。
リバウンドしないように、運動もやりつつ。
とりあえず、今生理中なので生理終わった時点からはじめます。
今月下旬に報告しに来ます。

63：03/08/17(日) 10:07
>35
三週間かかりました。
でも、自分の場合、水泳と筋トレの相乗効果だと思います。
確かに食事だけではリバウンド避けられないしね。

>50
試すのは自由なんだし、気にすることないよ。
結果報告待ってます！頑張れ～！

>59
そうそう！とりあえず一週間！
炭水化物とれないのはちょっと辛いですよね。

64：03/08/17(日) 12:53
ココの荒らしは　　必　　　死　　　だ　　　な　　（ﾌﾟ

さて、自分も興味あるのでやってみます！
結構な量になるね、スープ！！
最近野菜とってなかったから丁度いいや。
『７日間脂肪燃焼ダイエット』で検索すると色々体験談があって
皆それなりに効果が出てるみたいでした。
自分も一週間頑張ります！結果は報告しますね～！！

65：03/08/17(日) 13:16
ｽｰﾌﾟがﾄﾏﾄﾎｰﾙ入りなのでﾌﾟﾗｽﾀﾊﾞｽｺ入れてます。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
辛いもの大好きなので助かってます。

66：03/08/17(日) 13:20
おおー、タバスコかぁ！いいね、試してみるー。
味が薄いから味塩ｺｼｮｳふりまくってたら別の意味で辛くなったYo!!

67：03/08/17(日) 13:26
友達が成功してたのでやってみようと思いました！
なので丁度いいスレ発見です！
あ、彼女はリバウンドしてないですよ...
食べ過ぎた翌日はスープにしたりとか自己管理をちゃんとしてたそうなので。
問題はどれだけスープを美味しく出来るかって事ですね（ﾆｶﾞﾜﾗ
セロリの香りが強いんだよなぁ........

68：03/08/17(日) 13:52
自分はブラックペッパーにカレーパウダーと塩です！
カレー好きにはいいかもよー
７日目の玄米に掛けて食べるのが今から楽しみでつ

69：03/08/17(日) 14:02
50さん一年半で-13kはすごいな。煽りに反応せずｶﾞﾝｶﾞﾚ

70：03/08/17(日) 14:04
万年デブが集まるスレとなりました。

71：03/08/17(日) 14:13
おースレたってる・・・
自分もやった事あります、
炭水化物抜きみたいなモンで、なにか良い方法ないかな～って
思ってたところ、辿り着いたのがスープダイエット。
確かに、痩せますけど、面白い様に・・
その後の維持がやはり大事ですよね、断食と同じです。
王道ダイエットで一息つきたい時に実行したり、
あとどうしてもお菓子食べたい時に兼ねてやったりしても、
1週間で2キロは落ちた。
最近はちょっと飽きてきたので、自己流で1週間のメニュー考えて
運動兼ねてやったり‥‥ってこれじゃあ、
普通のダイエット法だけど。

自分はこおゆう、献立ダイエットみたいなの好きなんで、
結構はまりました。他にも無理のない献立ダイエット情報あったら
やってみたい。
国立～はちょっと内容的に受け付けなかったんですけど・・


72：03/08/17(日) 15:55
今日は5日目。現在4kg減です。
牛肉を焼いて食べてみました。あまりの美味しさに感動。
スープは薄味で香辛料入れるのが良いかな。
七味をたっぷり入れると美味しいです。

73：03/08/17(日) 16:34
傍から見れば

国立病院ダイエットと同じなんだけど

やってる人は違うと思ってやってるんですか？

74：03/08/17(日) 18:43
同じっぽいけど、
スープいっぱい喰っていいんでしょ

75：03/08/17(日) 19:30
教えてください！
野菜の日の野菜ってドレッシング（ノンオイル）ならOKですか？
あと肉の日ってタレとかステーキソースはやっぱ良くないデスよね？？
皆さんどうしてるんでしょうか？

76：03/08/17(日) 19:31
自分で考えろやクソ脳脂肪デブども

77：03/08/17(日) 20:21
このスレは夏の匂いがしますね(　´_ゝ`)

78：03/08/17(日) 20:33
>>75
ノンオイルがいいんでない？タレもほどほどに！

79：03/08/17(日) 20:38
野菜の日って単純にｻﾗﾀﾞって思ってたけど
体験者のｻｲﾄみたら大根煮たり、和え物作ったり工夫してた。
禿しく反省した。

ｽｰﾌﾟの香辛料だけど近所のスーパーに
「レモン塩コショウ」ってのがあってこれかけたらかなりいけた

80：03/08/17(日) 23:33
>>75
市販のドレッシングって糖類を多用してるよ。だから・・・

81：03/08/18(月) 00:33
必死なデブ
↓
間違ったダイエット
↓
リバウンド必至
↓
さらにデブ
↓
ブヒー

82：03/08/18(月) 01:03
>>75
ポン酢しょうゆはどうよ

83：03/08/18(月) 02:20
味塩胡椒

84：03/08/18(月) 02:58
必死なデブ
↓
間違ったダイエット
↓
リバウンド必至
↓
さらにデブ
↓
ブヒー


85：03/08/18(月) 03:10
それはあたしのことだ。

86：03/08/18(月) 03:11
あんまりやりすぎると痛いめみるよ

まあ否定はしないけどさ

87：03/08/18(月) 03:23
＞ブヒー

ﾜﾗﾀ

88：03/08/18(月) 03:41
普通に３食食べて（ごはんの量は少なめ）、１日１時間くらい
運動すりゃいいだろ。
脂肪落とすにはこれしかない。
あと、「あたし食べなくても太るから～」は大嘘
人によって１５０ｋｃａｌくらい基礎代謝が違うが、
摂取カロリーより、使用カロリーが上回ればやせる。

「あたし食べなくても太るの。。抱いて」って、、
うぜーよ、デブ！！
お前は光合成でもしてるのかと・・（略

89：03/08/18(月) 04:04
ｃａｎｃａｍかなんかでも特集あったよねコレ
確か被験者は途中で味薄い、飽きたとか言って５日目あたりで放り投げた記憶が・・・

90：03/08/18(月) 05:52
>>38
>１ｋｇの体脂肪を燃焼させるのに９０００ｋｃａｌ消費しなければ
いけないってことわかってないだろ

１ｋｇ体重を減らすために消費カロリーは９０００カロリーではなく
７０００カロリーです。詳しそうなこと行ってる割には初歩的なこと
分かってないね（笑）


91：03/08/18(月) 06:31
だってしったかココ電だもん。

92：03/08/18(月) 10:20
他にとんでもない単品ダイエットスレとかあんのに
なんでこのスレだけ必死で叩く人がいるのか謎（ﾜﾗ

アホだと思えばやらなきゃいいし興味ある人はやればいい話なのにね。

自分はスープ結構おいしいっす。色々なバリエーションで楽しんでます。


93：03/08/18(月) 10:27
ブヒー
↓
ブヒー
↓
ブヒー
↓
ブヒー
↓
ブヒー


94：03/08/18(月) 11:11
４日目のスキムミルクって低脂肪牛乳代用しても平気だろうか...。
スキムミルクがどうも苦手なんです～。

95：03/08/18(月) 13:17
>>90
脂質は１ｇ９ｋｃａｌだぞ？
体脂肪の中の水分などは除いた場合だけどな。
水分は誤差だから考えないの普通。

つーか、お前が一番初歩的なことがわかってないな(ｹﾞﾗ
７０００カロリーって７ｋｃａｌのことだぞ？
単位の付け方を小学校からやり直せよ、デブ(ﾌﾟｹﾗｯﾁｮ

96：03/08/18(月) 13:19
>>92
叩かれるのには理由があるってことに気づけよ、デブ
理論上しっかりしたダイエットだったら誰も叩かないぞｗ

97：03/08/18(月) 14:02
晒しage

98：03/08/18(月) 18:38
ただ体重を減らすだけが目的ならいいんじゃない？
考え方は人それぞれなんだし。
ダイエット後の食生活次第では維持もできるでしょうからね。


99：03/08/18(月) 18:42
粘着はｽﾙｰ!!

100：03/08/18(月) 22:07
>>98
だからぁ、５～８ｋｇなんて数値上痩せられるはずがないってことを
言ってるの、カス


101：03/08/18(月) 22:34
>>100
だからぁ、１００キロある人間が５ｋｇ痩せるのは簡単なんだよ、
ボケナス

102：03/08/18(月) 23:38
ここさ、スレタイが失敗だったかもね。
まだ「野菜スープダイエット」とかの方が良かったかも。

そろそろ一週間経つ人、いるよね？
報告期待。

103：03/08/18(月) 23:55
>>101
アホかぁ？
たとえ体重が１００ｋｇ以上でも７日間で５ｋｇやせるなんて無理。
もし痩せたとしても、水分が飛んだだけかリバウンド必至な場合だけ。
お前、１００ｋｇ越してるキモデブだろ？ﾌﾟｹﾞﾗｯﾁｮ

104：03/08/19(火) 01:00
>>103
うんこしたら5㌔痩せましたが何か？

105：03/08/19(火) 01:14
>>103
アホかぁ？
やせるなんて無理とかいいながら、「もし痩せたとしても」とか
言ってるよ。
１００㎏どころか２００㎏越してるから三日で５㎏痩せたよ。
つまり無理じゃないんだよ。ﾁｮﾓﾗﾝﾏ



106：03/08/19(火) 01:28
>105
だからぁ、粘着スルーとあれほどっ
遊ぶんでない！

107：03/08/19(火) 01:32
>>105
頭悪そうだな

108：03/08/19(火) 01:42
煽ってないで，あんたらやってみ。
ホントに痩せるから。
どうせ他で失敗したんだろー？
試してみる価値あるんじゃないの？

職場のおばさんが激痩せしたんで聞いたら，これやったらしい。
でも皮はたるんでる。そこも鍛えろだな。

109：03/08/19(火) 09:04
今後粘着（多分必死なのは一人）さんはスルーで行きましょう。
話が進まないよ.....。

ぶっちゃけちゃんとやればこれは痩せるよ。
維持が大事だよね。でもそれはどんなダイエットにも言える事ですがね。


110：03/08/19(火) 09:11
これって単に体の水分が抜けているだけじゃん。
１年もしないうちに皆リバンドがきて、ぶよぶよになるだけだね。
基礎代謝も下がっているからこれ以上のカロリーをとったら
普通に太るしね。これを試している人達ってアホだね。


111：03/08/19(火) 09:41
>18
今日で終了ですね！報告待ってます！
今後もリバウンド対策などの報告も期待してます！

自分は３日目に入りました！ちょっとお腹空くけど頑張ってます！！
今日は甘い梨を食べようっと！

112：03/08/19(火) 10:21
このダイエット法CanCanで山田優が紹介してたやつにそっくり。
信憑性高いんじゃないかなあ。

113：03/08/19(火) 10:22
>>112
（　´,_ゝ`）ﾌﾟｯ

114：03/08/19(火) 10:56
>>113
（　´,_ゝ`）ﾌﾟｯ（　´,_ゝ`）ﾌﾟｯ（　´,_ゝ`）ﾌﾟｯ

115：03/08/19(火) 11:22
>112
そうそう、CanCanで紹介されてたよ！！


116：03/08/19(火) 12:56
雑誌で紹介されてれば信憑性が高いのかよ、おめでてーな！

117：03/08/19(火) 12:58
>>116
ここのスレ、アホばかりだからほっとけｗ

118：03/08/19(火) 17:04
CanCanだって。ぷ。

119：03/08/19(火) 17:36
煽り・・・目の前のアフォ
実行者・・・最終的にアフォ

で、漏れもたった今から煽りになったわけだが。

120：03/08/19(火) 17:48
すんごいどうでもいいけどcancamって最後ｍなんだって

121：03/08/19(火) 17:54
このスレの粘着って近年稀に見る程にくだらないね（ﾌﾟ
必死になればなる程滑稽だ。...あ、いかんｽﾙｰだった。ｽﾏｿ
んで１８さんはどうなったか漏れも興味あり。
報告待ってます。

122：あぼーん
あぼーん

123：あぼーん
あぼーん

124：03/08/19(火) 18:23
煽りはスルーで
あぼーんするため煽りに反応しないように

125：03/08/19(火) 18:59
面白そう、このダイエット！
私も明日からやってみようかな？
アトキンス式で以前２週間で４キロ痩せたんだけど、
私こういうメニューが決まってるダイエットって好き！

126：03/08/19(火) 19:00
これってスープの素を2ヶ入れたりしちゃだめなのかなあ。

127：03/08/19(火) 19:30
実は二個いれてたよ！
でも味はあまり変わらなかったよ！

128：03/08/19(火) 20:01
自作自演ご苦労さん（　´,_ゝ`）ﾌﾟｯ

129：03/08/19(火) 20:45
俺は運動してるけど、飯は結構食ってる。。。
これも併用して始めようかな。

130：03/08/19(火) 20:59
最終日の食事終了。
結果は6kg減。
最初の2日はきついなーと感じましたが、
後半は肉や魚をたっぷり食べられたし楽でした。
野菜の調理も工夫すれば色々食べられます。
焼物、和え物、煮物、煮びたし等…
100％ジュースでドレッシングも作りました（少し酸っぱかった）

一緒にやった姉と姉の同僚さんも結構減ったそうです。
これから基礎代謝上げなくちゃいけませんね。
頑張ります。




131：03/08/19(火) 21:27
>>130
もともとの体重はどれくらいですか？
停滞期に良さそうで興味あります。

132：03/08/19(火) 21:30
>>130
お疲れ～！！


133：あぼーん
あぼーん

134：あぼーん
あぼーん

135：あぼーん
あぼーん

136：03/08/19(火) 21:58
彡ミミミミ彡彡
巛巛巛巛彡彡　＜　ぷっ　
　　　　　　　　 i　　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　⌒　　 ⌒ |　　　　　　 |　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　(･ ) ,　 ((･ )|　　　　 　　.|　|　　　７日間脂肪燃焼ダイエット
　　⌒ ) ･ ･)(　^ヽ　　　　　..|　|　　　
　　 ┃ ノ二) ┃ |　 　　　　.|　|　　　 　　何かとよく耳にするこの方法.....
　　 ┃　)─ｨ ┃ |　　　　　..|　|　　　　　 心臓外科で手術前の急速な減量の為 　　　　　　　　　　
.　　　 ┗━┛　ﾉ　　　　　　|　|　　,ｨー-ーｭｧ　　　　
｀- ､ ＿ー-ーｲ/ 　　　 　.　|　| ／　'｀'｀'｀ヽ　　　　　
｀ ￣ l　l　￣ ｀ヽ､ 　 　　　 .|／　　　　　ｨソ　　　　　
　　　ヽ ヽ　　　　　>ヽ　　 ／　　　　　,ノ＿＿＿＿＿＿＿
　　　 ＼ ＼　　／　ノ＼／ヽ､＿ ,,,ｨ'"＿＿＿＿＿＿＿＿
　ﾝ 　　　＼ ｀´　／　 ﾝ　　　　　 /ﾆﾕﾆﾕﾆﾕﾆﾕﾆﾕﾆﾕ　　
　　 ＼　 ／　／　　　　　 　　　 /ｴｴｴｴｴｴｴｴI　ﾛｴｴｴ　

137：03/08/19(火) 22:31
>>130
乙ｶﾚ!!その後の経過報告もお願いします！
どうやって維持するかだなぁ

138：03/08/20(水) 02:25
18さん乙！
６キロか、大成功ですね！
このダイエットってきついのは４日目のバナナの日までみたいですね。
５日目からはお肉を結構食べられるし...
自分は３日目です。フルーツが凄く美味しく感じる！
野菜も自分はなかなか料理の知識が乏しくて
ブロッコリーといんげんをスープにプラスした程度でした。
お肉の日は何をどう食べるか悩み中。
何かいいレシピあったら教えて欲しいなぁ

139：あぼーん
あぼーん

140：あぼーん
あぼーん

141：03/08/20(水) 02:36
なんだか私もやってみようかな・・・
最近ダイエットうまくいかなくて。。

142：あぼーん
あぼーん

143：あぼーん
あぼーん

144：03/08/20(水) 02:46
管理者からはＩＰわかるの知らんのか？



　　　　　　　　　　　　　　　　　管理人補佐より

145：03/08/20(水) 02:47
なにこの粘着夏房（ ´,_ゝ`）ﾌﾟｯ

146：03/08/20(水) 02:50
自演じゃないし。まあバカは放置。

147：あぼーん
あぼーん

148：03/08/20(水) 02:56
かなり効き目ありそうだね。
明日材料買い込んで、明後日から挑戦するぞヽ（´ー｀）ノ

149：03/08/20(水) 06:55
今、4日目です。
しかしあんまり守れてないんで、まだ1.5キロ痩せ・・

150：03/08/20(水) 07:38
今日3日目。飲み会があったりして、結局今の所1kg減。汚い話ですが、ウ○チが妙にタマネギとセロリ臭い。これまで野菜不足だったせいか、開始後の体調はすこぶる良いです。

151：03/08/20(水) 07:45


　　　く　っ　て　な　い　だ　け　じゃ　ん　！

152：03/08/20(水) 09:03
漏れも今日買出し行って明日から始めるよー

153：あぼーん
あぼーん

154：あぼーん
あぼーん

155：03/08/20(水) 09:33
自分でメニューも考えられない怠慢デブが集まるスレはここですか？

156：あぼーん
あぼーん

157：03/08/20(水) 09:54
昔やったことあります。
確かに体重は減るけど、速攻リバウンド。

158：03/08/20(水) 10:08
しつこくAAで煽ってる奴！








是非このスレにも貼って下さい。
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1056003218/l50

159：03/08/20(水) 10:36
>>3-4
栄養学的見地からマジレスしてやる。あまりにも栄養分が足りなさ過ぎる。
特に三大栄養素のうちのたんぱく質と炭水化物があまりにも不足している。
たんぱく質が足りなくなると、生命を維持するはたらきがスムーズに行わ
れなくなり、脳のはたらきが鈍り、記憶力、思考力が減退する。体力、スタ
ミナがなくなるので健康的な生活が送れなくなるだろうね。
不足した分を補うため、筋肉や内臓が間違いなく弱っていくよ。
ハゲる奴もでてくるだろうね。
炭水化物が足りなくなると、血液中のブドウ糖の濃度が低下して、脳がエネ
ルギー欠乏となり。意識を失うことになるだろうね。
つか、これダイエットって言うよりやつれてるだけだな。
言うまでもなく、基礎代謝以下なのでリバウンドは間違いないと思うよ。

まー自分の健康を害することを代償にして、一時的に痩せたいって言うのな
らば、続ければいいんじゃないの？

160：03/08/20(水) 13:01
>>159
こういうこともっともらしく書く奴いるんだよな。
じゃあなんか別のダイエット法教えろよｗ
とか言うと、王道やれ！とか分かりきった事言うんだよな。
つか１週間くらい大丈夫に決まってるだろ。
普通に生活してる人間でもそこまで栄養に気を配って生きてないだろうし・・・
基礎代謝がどうの言う以前に、食わなきゃ確実に痩せれるんだよ！
健康云々以前にデブでいる事のほうが、不健康ｗ
リバウンドはダイエット前の生活習慣によります。
だからしない人はしない。

161：03/08/20(水) 13:35
>>160
あのさ、ちゃんと理論建てて理路整然と>>159に反論してみな？
できないだろうな。

162：03/08/20(水) 13:41
>>159
禿同
ここのダイエット法をやっている人は
アホだから相手にしない方が良いよ。
不健康かつリバウンドを目指している人達だからね。


163：03/08/20(水) 13:44
>>159
ならなんで今日本人は絶滅していないのか。
誇張しすぎ。

164：03/08/20(水) 13:49
>>159

真面目に質問していいですか？
炭水化物が足りないのは素人の私でも分かるのですが、
あと、これにたんぱく質を足すとしたら何をプラスするのが
一番良いと思いますか？

いくらなんでもこれじゃあ栄養が足りないのは分かっていたので、
このスープを夜ご飯にして、朝、昼は違うものを食べるダイエットをしようかと
思っていたので、もしよければアドバイスをしていただけると助かります。

165：03/08/20(水) 18:31
つーかさ、１や前の方に書いてあるように、もともとは
手術のために急激な減量が必要な場合のための、応急処置みたいな
もんなんだよ。
ずっとこんな食生活続けたら体に悪くて当然じゃん。
>>159の言うことはごもっとも。

だから、>>164の言ってるように、他に補う方法とか
情報交換しあえればいいんじゃないの？

166：03/08/20(水) 19:25
新聞の折り込みチラシのようなスレですね。

167：03/08/20(水) 20:53
今日、テレビで加藤紀子がコレやって２キロ減ったって言ってた

でも、私は、すぐリバウンドして、体脂肪増・・・

168：03/08/20(水) 20:56
1週間カロリーを極端に制限してるから、
復食後のカロリーをどうコントロールするかが1番問題だよね。
1週間かけてダイエットしたものは
1週間かけてカロリーを元に戻すのがいいんだろうね。

169：03/08/20(水) 21:11
>>165
それじゃそのまんま王道ダイエットになっちゃうじゃん。
とりあえずこれは何が何でも1週間で急激に体重を減らしたい場合のもので
食材をプラスして王道ダイエットのようにしたら1kg/週以下のペースになるだろうから
意味ない。
このスレに沿えば、メニューはほぼそのままに、いかにリバウンドを防ぐかを
議論した方がいい。

よっぽどの理由がない限り、王道ダイエットが一番だとは思うけど。

170：03/08/20(水) 21:12
あっしもやったよ。
一週間ちゃんとメニュー通りにして3.4キロやせた。
でも体調壊して(下痢＆嘔吐)ダイエット終了翌日には4キロ減
あまりにも下痢嘔吐がひどかったので
意識して水分と栄養(高カロリー)摂ったら二日で2.4キロもリバ。
結局これって脂肪燃焼とはいうけど筋肉も一緒に落ちてるよね。
だからリバウンドも早いのかも。
普通食に戻すのをちゃんとカロリー計算すれば維持できるんじゃない？
せっかく一週間頑張って減らしたんだからみんなは気をつけて。

171：03/08/20(水) 21:17
>>170
これでまた一段と太りやすい体になったことは自覚してる？
煽りじゃなくて忠告。

172：03/08/20(水) 21:27
忠告なんていらねーよ。余計なお世話だっつーの。
失せろ粘着。

173：03/08/20(水) 22:01
星の数ほどのダイエット道があり、その１つってだけ。
やりたい・興味のある人間がそれを選んで実行してる。
それだけのことをいちいちうるさい。
失敗しようが、リバしようが、死のうが、痩せようが関係ないんだから
ホットケー。

174：03/08/20(水) 22:21
>>173
禿どう！！！
いちいちけちつける香具師は物事を多面的に捉えられない
幼稚な人間なんでしょう。自分の方法が一番と信じて
疑わない人間。これからはスルーしていきましょう。
ここに来ていいのはこのダイエットをしたい人だけ！


175：03/08/20(水) 23:56
今日も1時間ほどウォーキングしてきた。
たまにジョギングも加えてんだけど激しく息切れして５００ｍくらいしか出来ない。
ジョグもいれてったほうがいいのか、それともウォーキングだけにしておいたほうが
いいのか、どっちのほうがいいんだろう。

176：03/08/21(木) 00:06
スープ作ったら，でっかい鍋一杯できちゃった。
毎日加熱したら３日くらいもつかなあ？
味は，もともと自分は薄めだからかなり好きな味。
つうか，もとから良く作る料理だった。
クレイジーソルトとクレイジーペッパーを入れるとｳﾏｰ(^.^)

177：03/08/21(木) 00:16
私、このダイエットやって４ｋｇ痩せた。
でも、２ヶ月で８ｋｇ太ってしまったよ。
やっぱりこのダイエット危険だよ。絶対リバウンドする。

178：03/08/21(木) 00:24
>>177
それってリバじゃなくて・・・
食べすぎなのでは？
デブはしね

179：03/08/21(木) 00:59
>>177
毎回ちゃんとカロリー計算したにもかかわらずリバウンド
したんだけどね。
ってことは基礎代謝が落ちたとしか考えられない。

180：03/08/21(木) 00:59
>>177→>>178

181：03/08/21(木) 01:09
>>179
ホルモンのバランス崩れたとか？
２ヶ月で８キロも太れるほうが異常。
病院いったほうがいいよ。

182：03/08/21(木) 02:25
朝　アロエヨーグルト１ヶ
昼　野菜スープカップ3杯
夜　納豆ご飯+野菜スープ1杯+卯の花結構多め

今日は上の組み合わせで野菜スープを食べてみました。
ところで、今日スーパーに行ってびっくりしたんですが、
冷夏の影響がさっそくでてるみたいで、野菜高すぎ！
きゅうり1本90円だもん。
なんとかしないエンゲル係数ぐんぐん上がるわと思い、
ねぎなどは冷凍のものをまとめ買いしてきました。


183：03/08/21(木) 03:00
加藤紀子が２キロやせたっていってた

184：03/08/21(木) 08:32
>>171
大丈夫です
今は王道ダイエットで5キロほどやせてます。
私は脂肪燃焼ダイエットはこりごりですが
このダイエットでやせたいと思ってる人に
少しでも自分の体験談がプラスになればと思って書き込みました。

185：03/08/21(木) 09:01
漏れ・・・1ヶ月で10キロ太ったんだけどやっぱ異常だったのかな
まあ今日からこのダイエットで頑張ります
スープまずいけど

186：03/08/21(木) 10:39
このダイエット最悪だよ、わたしリバウンドしたもん

187：03/08/21(木) 18:16
わたしは３キロ減ってリバなしだよ。
みんなスープって不味いと思った？
私はこのスープすごくおいしいと思ったんだけど・・・
そこにリバウンドしたか、しないかの違いがあると思う。

リバウンドした人・・・このスープよりはるかに栄養価の高い
　　　　　　　　　　　　おいしいものを以前から食べていた。
　　　　　　　　　　　　なのでスープが不味く感じる。
リバウンドなしの人・・・あんまり良いものを食べてなかった。






188：03/08/21(木) 18:31
がむばってますか

189：03/08/21(木) 19:36
このダイエットは間違った方法の典型ですね。

190：03/08/21(木) 22:55
プロテイン足してもだめ？

191：03/08/21(木) 23:23
朝夕だけ野菜スープやってみようかな。
昼は職場が強制給食だから食べないわけにはいかないんだよね。
朝はエネルギー必要だし、プラスで何かいいものないかな。
とりあえず家にあるもので、チーズとヨーグルト合わせてみよう。

192：03/08/21(木) 23:44
これって、スープは液体だけを飲むのでしょうか？
一緒に煮た野菜も食べていいのでしょうか？


193：03/08/21(木) 23:59
リバウンドしてない人に聞きたいけど
痩せてから何ヶ月くらいたった状態を
示しているのかな。


194：03/08/22(金) 00:17
>193
半年ちょいくらいかな？
一緒に筋トレしてるからかもしんないが、増えてない。

195：03/08/22(金) 00:24
>>192さん
野菜もガツガツ食べてるよ～。

196：03/08/22(金) 02:45
このメニューからセロリを抜いたらダメなのでつか？
体がセロリ臭なので外に出れない・・・・・(´～`)

197：03/08/22(金) 07:07
そーﾜｼも口臭い！って言われたよ

198：03/08/22(金) 08:09
>>4の決まりごとがかなりウザくて読んでられないので、
>>3のスープだけでとりあえず一週間すごしてみます。あたしの
少ない脳で考えれば>>4を実行するより痩せるはずですよね？
じゃぁ結果後日ご報告しますね。

というか>>1さんソースきぼん。

199：03/08/22(金) 08:35
ググッたらすぐ出てきました。すいません。

200：03/08/22(金) 13:13
やってみよーう。
でも一週間は仕事してるとスープ飲めないから無理なんで
この週末にかけて様子みてみまーす。
スープもおいしそーだし！

201：03/08/22(金) 13:41
なるほど～・・・・私はやめとこうかな。
せっかく中山キンニ君つけたのにリバウンドはイヤだ。

202：03/08/22(金) 14:17
とりあえず
スープ作ってみたがー、すっげ～量多いよぉー。
この季節なのにどのくらいもつのかしら・・・。
これで脂肪燃焼できるのがフシギだけど。



203：03/08/22(金) 14:38
>>201
結局、これは
長く続ける気力･意志がないけど手っ取り早く体重を減らしたいという人か
王道ダイエットもやってきたけどどうしても1週間後に急激に減らさないといけない人
にしか勧められないと思う。

王道ダイエットで空腹感に耐えられなくなったときにこのスープを利用するのは
いい方法だと思うけど。

204：03/08/22(金) 15:48
よくわからないけど、このスープがダイエットにいいなら
取り入れてみても悪くないかも。

なんかコクのないミネストローネってカンジで
まぁ、うまいし。
ハーブソルトも入れて、コショウとホットソースかけたら
かなりウマーになった。

205：03/08/22(金) 15:58
こういうダイエットは食事を元に戻すと体重元に戻ってしまうからなぁ。
あまり意味無いよ。一時的にでも体重を落としたい人向けだね。
たとえばダイエットに運動取り入れたいけど体重が重すぎて出来ない人とかね。
でも内臓を綺麗にするということでは有効だと思う。血液も綺麗になるし。

私も一週間断食やったけど、やめると体重は元に戻ってしまった。
食事とらないと確かに痩せるけどそんな極端な食事制限は続けられないでしょ。
ダイエットは続けないと意味無いからね。

今は、ランニングと軽い食事制限で６ヶ月で15kg痩せたよ。
当然リバウンドも無し、運動と食事制限は続けているからね。

206：03/08/22(金) 16:06
>>205
じゃ、一週間のこのﾀﾞｲｴｯﾄ中にﾗﾝﾆﾝｸﾞしたらもっといいんじゃないかな。
で、食事戻してもﾗﾝﾆﾝｸﾞは続けると。

207：03/08/22(金) 16:43
>>206

それは自分の体との相談だね。ただ厳しい食事制限中にランニングなどの
運動を取り入れると低血糖でフラフラして日常生活に支障がでるからね。

私の場合、運動と食事制限を取り入れた初期にきつめの食事制限をした
ままランニングというのを三週間続けたら最後の方では低血糖でめまいが
し始めてまずい状態だったので、すこし食事を増やしたっていう経緯が
あるんです。だから厳しい食事制限と運動は併用すべきではないと
思いますよ。そのときは三週間で7kg痩せましたけど。


208：03/08/22(金) 16:46
age

209：03/08/22(金) 16:57
>>207

そうですか。無理は禁物ですね。
軽い食事制限と運動でまったりが一番いいとひしひし感じました。

210：03/08/22(金) 18:24
スープ美味しいじゃん。飽食のデブには各素材の味が出たスープは
いろんな意味で奥深いね。
デブは1週間ぐらい食わなくたって平気だよ。
リバウンドはすると思われる・・・

211：03/08/22(金) 21:57
>>202
脂肪燃焼とは名ばかりかと。
便秘の人には良いと思う。
線維の多い野菜ばかり使ってあるからね。
私も停滞期なので一度やってみようと思う。体にショックを与える気で。

212：03/08/22(金) 23:14
今日から始めましたー。
スープ美味い。けど日に日に飽きてきそう。
初日は果物ＯＫだし初日と言う事で気合も入ってるから楽々過ごせた。
２日目きつそうだなー。野菜オンリーか、嫌いじゃないけど物足りない気が。。。
さつまいもは食べてもいいのかなー？

朝と夜では今のところ体重に変化なし。明日の測定が楽しみ～。

213：03/08/23(土) 04:37
忠告ばっかりだね..ここ。
『短期間に食事制限で体重を大幅に落とすとリバウンドしやすい』
なんて言われなくても皆承知だと思いますよ。
そのリスクを承知の上このダイエットやる訳だから。
失敗しようが成功しようが自己責任。
前にも書いてる人いたけどここはこのダイエットをやってる人
やりたい人のスレあよ。こうしたらもっと良いとか、相談とか
あとは成功した人がいかにリバウンドを防ぐかを話し合うとこになればいい。
忠告ならここよりも『アイスクリームダイエット』や『コーンフレークダイエット』
とかもっとここよりヤバいスレ行って忠告してあげなよ。
ちなみにあたしの友人はこれで痩せてリバウンドしてない。
逆に王道ダイエットやってリバウンドした友人もいます。


214：03/08/23(土) 04:43
カプサイシンスープはだめぽ？

215：03/08/23(土) 05:35
例えばスープ「のみ」で１週間生活した方います？？
一人暮しなのであんなに多彩な食料品揃えられないよぉ～


216：03/08/23(土) 05:50
>>213
>ちなみにあたしの友人はこれで痩せてリバウンドしてない。

そういった人はこのやり方に限らず、他のやり方でも成功する人ですよ。
７日間脂肪燃焼ダイエットやった後でも徹底して食事コントロールできる人。
でも食い意地が張ってる汚デブちゃんはそんなに厳密にはコントロール
できないの。

>逆に王道ダイエットやってリバウンドした友人もいます。

王道ダイエットを続けててリバウンドなんてあり得ん。途中でやめたか
運動量減らしたか、食事量が増えたかのどれかだ。

王道ダイエットの良いところは、多少厳密さを欠く食事制限でも
運動による消費がカバーしてくれるのでリバウンドがしにくいところ。
それでも気を緩めすぎると太りますが。




217：03/08/23(土) 06:24
>215
自分も一人暮らしだけど結構簡単に安く材料揃うよ？


218：03/08/23(土) 06:40
>217
玄米とかってどうしてます？

>215
私はまだ４日だけど・・・
１日目＝スープと果物（モモ）
２日目＝スープと具の野菜
３日目＝スープ＆具＆野菜ジュース（果物も入ってるやつ）
さて４日目の今日、バナナもスキムミルクも嫌いなのでビタミン剤で補おうと思っています。

ちなみに今のところ１．５キロ位減っています。
そしてスープにセロリは入れていません。代わりにイージーファイバー使ってます。


219：03/08/23(土) 07:23
このスープの「食べれば食べるほど脂肪燃焼」っていうのは
カロリーが低くて繊維の多い葉もの野菜を食べる事で
消化に使うエネルギーの事を指してるのかも・・・って思った。




220：03/08/23(土) 07:26
＞王道ダイエットを続けててリバウンドなんてあり得ん。

続けててって誰か言ってたっけ？
普通リバウンドってやめるから起こるんじゃないのかなｗ
おもしろい奴

221：03/08/23(土) 07:47

>続けててって誰か言ってたっけ？

やめたとも書いてないな。ｗ

222：03/08/23(土) 07:57
>>221
ああなんだ。おもしろい奴かと思ってたのに真性か

223：03/08/23(土) 08:17
凄い思うんだけど、果物って何でもいいのかな？
オレンジとスイカとモモじゃぁ全然違う気がするんだけど。
「ビタミン取りましょう」って意味かな。

224：03/08/23(土) 08:21
王道ダイエットっていうのは、適度な食事、適度な運動を生活習慣として一生続ける事。
「やめる」という概念は最初から無い。
220はお馬鹿なダイエットで脳細胞が死んでしまったんじゃないの？

225：03/08/23(土) 08:29
自分は昔一週間で六キロ位落としました。
現在また三キロ減。

226：03/08/23(土) 09:55
お前らダマされるなよ。
必死な>>1が自作自演を繰り返して仲間を増やそうとしてるだけだからｗ

227：03/08/23(土) 10:34
>>223
ビタミンっつーか糖分じゃないかなー。


228：03/08/23(土) 10:37
お前らダマされるなよ。
必死な>>1が自作自演を繰り返して仲間を増やそうとしてるだけだからｗ


229：03/08/23(土) 11:43
なあ、どっちの人も、こんなスレで熱く語るのがこの上なく不毛だって事がわからないのか

王道ダイエットは正しい。
それ以外の方法については、ダイエットという言葉を使うこと自体が間違いだろう。
痩せてしばらくキープしたつもりでも、遅くても何年後かには
今より更に痩せにくく太りやすい体を手に入れ、今以上の苦しみを味わう事になるだろう。

しかし、そんな事は当然わかっているはずだ。馬鹿な子供ばかりでもないのだから。
将来の自分達の苦しみを覚悟した上で、それでもやらずにいられないのだ。
王道ダイエットが正しいのは頭で十分理解しながらも、それが出来ないという精神的な問題。
そんな彼らに対し、他人がそこまで追いかけて正道を説くのは無駄以外のなんでもない。

そして、その事実に気づきもせず此処に入り浸って煽る「スープ減量」否定派は
この減量法を>>1にあるような緊急の事情もなく実践してしまう人間と同じくらいにお気の毒と言える。
詰まりはどっちもどっち。


そんな自分は、こんなご時世に
自ら進んで不幸になろうとしてる人々が興味深いので、
こういうスレは時々覗かせてもらってる。
結局漏れが言いたいのは、彼らの行動をﾏﾀｰﾘと見させて貰いたいってことだ。

230：03/08/23(土) 11:47
>218
玄米も今はスーパーとかに普通に売ってますよ！！
自分が買ったのは加工玄米とかいうので炊飯器で普通に炊けるやつです。
１キロで３８０円くらいでしたよ。小さめスーパーでも売ってたので
大きなスーパーならもっと種類あるかもね。見てみて下さい

231：03/08/23(土) 12:12
お前らダマされるなよ。
必死な>>1が自作自演を繰り返して仲間を増やそうとしてるだけだからｗ



232：03/08/23(土) 12:15
>>229
おまえさー、自分だけは違うって思いたいんだろうけど、
お前の同じ穴の狢だぞ？
一番賢い人は、こんなスレはスルーする香具師だわな。

まー、一番愚かなのは、このスレに書いてあることを何の
疑いもなしに信じて、実践してる香具師だろ

233：03/08/23(土) 14:41
煽りはスルーしましょう

234：03/08/23(土) 15:10
お前らダマされるなよ。
必死な>>1が自作自演を繰り返して仲間を増やそうとしてるだけだからｗ

235：03/08/23(土) 20:05
39： 03/08/16 20:37
あのな、お前らブタが毎日１時間ヒ～ヒ～言いながら
３０日間走って、やっと１ｋｇ痩せられるんだってば。
楽して痩せようなんて考えてるからブタなんだよ、死ねよ！



236：03/08/23(土) 20:07
↑晒しageです。

脂肪≠体重も分からないただのバカ。
バカよりは太ってるほうがマシだろ。バカは直らん。

237：03/08/23(土) 20:10
↑晒しage

馬鹿のほうがよっぽどマシ。
>>236も死亡たっぷりの予感。

238：あぼーん
あぼーん

239：03/08/23(土) 20:55
身長１６４で体重５０の女です。
細くはないけど普通くらいかと。

240：03/08/23(土) 21:08
十分細いよ
君がもてないのはブスだからだよ

241：03/08/23(土) 21:18
たしかにブスかもしれないけど240が性格ブスなのはよくわかった。

242：03/08/23(土) 21:27
よぉ～～～～っし！！！
またくだらないケンカが始まったぞぉ～～～ワクワク

243：03/08/23(土) 22:04
お前らダマされるなよ。
必死な>>1が自作自演を繰り返して仲間を増やそうとしてるだけだからｗ

244：03/08/23(土) 22:06
土曜の８時に、まるで鬼の首を取ったように、晒しａｇｅとか言ってる
女がかわいいわけないだろうな(ﾌﾟｹﾞﾗｯﾁｮ
こうゆー自己主張強い女には、デブ女が多いよ。
俺の経験則だけどね(ﾌﾟｹﾞﾗ

245：03/08/23(土) 22:07
↑は>>236のことねｗ
わかってると思うけど・・・

246：03/08/23(土) 22:10
>>235-236
ジョギング１時間＝３００ｋｃａｌ消費。
最初の２０分間は４割程度しか燃焼しないので、
実質１時間２５０ｋｃａｌの消費。
それを一週間で２５０×３０＝７５００ｋｃａｌ。
体脂肪に含まれる水分も考えて、体脂肪は約７２００kcal
なので、やっぱり>>39は正しいと思うけどな。

247：03/08/23(土) 22:15
>>224
それもそうだけど、リバウンドという言葉は一般的に
ダイエットを止めて普通の食生活に戻したとたん元の体重に戻る、
あるいはそれ以上に増えるといった感じ。
で、王道ダイエットをやっていて普通の食生活にしたとたん微増こそ
するかもしれないが、元の体重に戻るなんてことは絶対にない。
元に戻ったとしたらそれは勘違い王道ダイエット。

248：03/08/23(土) 22:43
お前らダマされるなよ。
必死な>>1が自作自演を繰り返して仲間を増やそうとしてるだけだからｗ

249：03/08/23(土) 22:45
>>246
【訂正】
×一週間で２５０×３０＝７５００ｋｃａｌ。
○一ヶ月で２５０×３０＝７５００ｋｃａｌ。

250：03/08/23(土) 22:54
>247
だから、普通の食生活＝ダイエットにするのが王道ダイエットなわけで。
王道ダイエットをやっていて普通の食生活に戻すというのは意味が通じていない。

251：03/08/23(土) 23:26
>>236
ムカついたからちょっと煽っちゃうかなー。
お前、何が間違ってるのがなんの説明もせずに、ただ頭ごなし
に馬鹿と決め付けてるけど、理論的にどこが間違ってるのが
説明できずに幼稚園児のように決め付けてるお前の方が
よっぽど馬鹿だけどなｗ
お前みたいな馬鹿なデブスに、馬鹿とか言われたから
自分の名誉の為に言っておくけど、某有名大学に在学中だから。

252：03/08/23(土) 23:54
( ﾟдﾟ)

253：03/08/23(土) 23:56
>>251
＞自分の名誉の為に言っておくけど、某有名大学に在学中だから。
この一言さえ言わなきゃ良かったのにね・・・。

254：03/08/24(日) 00:09
>>253
ほんと・・・・
ちいさい器をこんなところでわざわざ披露しなくても

255：03/08/24(日) 00:21
トータルで1.5kg減。３か月微動だにしなかったのでﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上がりました。

256：03/08/24(日) 00:42
お前らダマされるなよ。
必死な>>1が自作自演を繰り返して仲間を増やそうとしてるだけだからｗ

257：03/08/24(日) 00:45
>>255
おめで㌧
リバしないようにｶﾞﾝｶﾞﾚ！！

258：03/08/24(日) 01:13
お前らダマされるなよ。
必死な>>1が自作自演を繰り返して仲間を増やそうとしてるだけだからｗ

259：03/08/24(日) 01:14
普通に美味しい
おわん一杯食べたらお腹いっぱいになった


260：03/08/24(日) 02:01
お前らダマされるなよ。
必死な>>1が自作自演を繰り返して仲間を増やそうとしてるだけだからｗ

261：03/08/24(日) 11:00
でも実際デブが一ヶ月ランニング続けたら体重１ＫＧ以上減るでしょ？
理論上の１ＫＧとじっさいに一ヶ月で減る体重との差は何なのか不思議。

262：03/08/24(日) 11:04
ここでしつこく安置活動や、一見親身になって持論や経験論を説いてるヤツって
　
・禿ｲｲｵﾄｺなんだけどﾌﾟﾚｲﾎﾞｰｲとｳﾜｻのｵﾄｺがいる（←ｺｺのﾀﾞｲｴｯﾄ論）
・みんなが「どうせ傷つくだけだし好きになるのよそう」って近づかない
・でもひとり無謀にもｱﾀｯｸするｵﾝﾅ出現（←ﾀﾞｲｴｯﾄ挑戦者）
・「ﾑﾘに決まってるのに…（でももしｶｯﾌﾟﾙになっちゃったら悔しい）」
・「あんな男悪いｳﾜｻしか聞かないし絶対遊ばれて終わりなんだから
辞めたほうがいいよ」と親切面して説得する（←安置活動・持論展開）

…って感じ？　w


263：03/08/24(日) 11:15
＞262
誤爆？

264：03/08/24(日) 11:17
>>262
う～ん・・・近いかもしんないけど

やってる自分もからだに悪い事はわかってるから、
口うるさい親、のほうが近いかな

ま、親でもないのに粘着してきてキモいけど

265：03/08/24(日) 11:19
246： 03/08/23 22:10
>>235-236
ジョギング１時間＝３００ｋｃａｌ消費。
最初の２０分間は４割程度しか燃焼しないので、
実質１時間２５０ｋｃａｌの消費。
それを一週間で２５０×３０＝７５００ｋｃａｌ。
体脂肪に含まれる水分も考えて、体脂肪は約７２００kcal
なので、やっぱり>>39は正しいと思うけどな。


人間の体重って体脂肪とそれに含まれる水分だけ？普通に疑問なんですが。

266：03/08/24(日) 11:29
お前らダマされるなよ。
必死な>>1が自作自演を繰り返して仲間を増やそうとしてるだけだからｗ

267：03/08/24(日) 11:35
>>265
水分だけで６０～７０％を占めてる。
後は骨や筋肉・臓器などの体重の増減にあまり
関係のないもの。
体重の増減に関わるものは体脂肪だって言ってるの、カス

それにしても、必死だな（藁

268：03/08/24(日) 11:41
>>261
５０ｋｇの人間と１００ｋｇのデブの消費カロリーは
２倍違う。仕事量は質量に比例するから・・・

269：03/08/24(日) 11:42
お前らダマされるなよ。
必死な>>1が自作自演を繰り返して仲間を増やそうとしてるだけだからｗ

270：03/08/24(日) 12:34
必死ですいませんね。
理論より実践、で考えると毎日一時間３０日で１ＫＧ以上痩せる人もいるでしょってことが言いたいだけ。

271：03/08/24(日) 13:08
せいぜい１．５ｋｇくらいだけどな。それも元々体重の重いデブとか。

ただ一つ言えることはこのスレの「７日間脂肪燃焼ダイエット」
じゃ間違いなく痩せられないってこと。

272：03/08/24(日) 14:07
まあでも正直このダイエット法はやめたほうがいいとおもう。
少しずつでもいいから王道ダイエットで基礎代謝力高めながら体重落とさないといつまた太るか分からないし。

一年前王道ダイエットで三ヶ月で５～６キロくらい痩せましたがいっさいリバウンドないです。

273：03/08/24(日) 20:01
このスレ思ったんだけども
>>１の言うダイエット法で体重落としてから多少食事制限しながら運動すれば
結果的には王道ダイエットとほとんど同じになるんじゃない？

274：03/08/24(日) 20:51
王道で痩せた体を長期間維持して馴染ませられればいいけど
どういう思考でこのダイエットをやる人が多いか考えてみると…

275：03/08/24(日) 20:54
>>273
こういうのに安易に手を出す奴らがそんなことできるわけない。
つまり、これをやった奴はほぼ間違いなくリバウンドする。
もし>>273のいうようにやったならリバウンドは抑えられるかもしれないけど。

276：03/08/24(日) 20:58
>>274は
「７日間脂肪燃焼ダイエット」実行後、王道ダイエットで維持ってことです。
言いたいことは>>275さんと同じです。すこしわかりにくくてすんません。

277：03/08/24(日) 23:33
>>275
たまにはいいこと言うのな。
たしかに出来なそうだと思った

278：03/08/25(月) 01:09
すみませんレス番入れ忘れましたが236＝273です。

ともかく急激に痩せるのはあんまりお勧めできないような・・・
食事制限のみのダイエットって実行した後で体調おかしくなったことがあります。

短期間でダイエットするにしても一週間に一キロくらいまでを限度にしておいたほうがいいとか。
↑は栄養士の資格持ってる友達に聞いた話ですからいくらか信憑性はあると思います。

＞275
まあそう決め付けずにマターリいきましょうよ。

279：03/08/25(月) 01:46
スープ食べ初めて4日目。自分はこの方法どうりにやってなくて，
毎食の1番最初にスープを食べてから他を食べるようにしてる。
短期間で簡単に痩せちゃうと体力落ちするかなと思って。で他の栄養も
やっぱし，日常必要だし。
そして現在１．５キロ減。何故か異様に汗をかいてしまう。今まで汗とほぼ無縁で
周りからも汗かいてるトコみたことないとか新陳代謝が悪いとか言われつづけて
数十年，生まれて初めてカレーを食べて汗をかいた。脂肪モエモエって感じ？
トマトがGI値を下げるとも言うし，併用してみてもいいとおもうー。



280：03/08/25(月) 01:57
このダイエットも試してみて！
http://tokusuru.zero-yen.com/untitled_005.htm

281：03/08/25(月) 08:51
お前らダマされるなよ。
必死な>>1が自作自演を繰り返して仲間を増やそうとしてるだけだからｗ

282：03/08/25(月) 10:08
>>281
しつこいしつまんない。
もっと建設的なこといえないならくんなよ。

283：03/08/25(月) 10:15
お前らダマされるなよ。
必死な>>1が自作自演を繰り返して仲間を増やそうとしてるだけだからｗ

284：03/08/25(月) 10:17
>>283
しね

285：03/08/25(月) 10:19
お前らダマされるなよ。
必死な>>1が自作自演を繰り返して仲間を増やそうとしてるだけだからｗ

286：03/08/25(月) 10:19
>>285


287：03/08/25(月) 10:21
お前らダマされるなよ。
必死な>>1が自作自演を繰り返して仲間を増やそうとしてるだけだからｗ

288：03/08/25(月) 10:23
スープだけで3日目。現在一キロ減。
プチ断食に切り替えようかな。

289：03/08/25(月) 10:27
これって一回でどのくらい痩せるの？

290：03/08/25(月) 10:29
お前らダマされるなよ。
必死な>>1が自作自演を繰り返して仲間を増やそうとしてるだけだからｗ

291：03/08/25(月) 10:42
173 ：匿名 ：03/08/20 10:58 HOST:L049002.ppp.dion.ne.jp
削除対象アドレス：
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1060975359/2
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1060975359/6-14
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1060975359/122-123
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1060975359/133-136
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1060975359/139-140
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1060975359/142-143
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1060975359/147
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1060975359/153-154
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1060975359/156

削除理由・詳細・その他：
削除理由・詳細・その他：
5　レス.発言　故意にスレッドの運営・成長を妨害している

我慢してたのですがあまりにも酷く、読むのも一苦労なんです。
お手数かけますがよろしくお願い致します。


292：03/08/25(月) 11:09
このダイエットがどう「脂肪を燃焼」させるというのか・・・。
確かに体重は減るだろうけれど、脂肪燃焼とは言わないでしょ。
７日間じゃ脂肪は１～２キロぐらいしか燃焼しないし、あとは水分、宿便、筋肉。
水分と宿便はこんなことしなくても落とせるし、逆に筋肉はつけるの大変だよ～。
数週間栄養が偏ったって死にはしないけど、もっと太るよ。

１週間で５キロ減らしてあと３週間で５～１０キロ太るより、
１ヶ月規則正しい減量をして５キロ減らすほうが手っ取り早いと思うけどなぁ･･･。
煽りだと排除する以前に現実を受け入れましょうよ。

早く痩せたいと思って失敗しまくって、
結局１年以上ダイエットばかりしてる人もいるでしょ？
万年ダイエッターになるだけだよ。

293：03/08/25(月) 11:23
ダイエット、がんばってる人のための掲示板です。
http://bbs.1oku.com/bbs/bbs.phtml?id=marikku

294：03/08/25(月) 12:16
偏った食事で痩せるわけないじゃない。
スタイルのいい人って食事も運動もバランスを考えてるよ。

295：03/08/25(月) 13:28
ここの粘着いいかげんキモクないか？
やりすぎだよ.........。

296：03/08/25(月) 13:50
＞指示通り行っていれば5～8キロは減量してるはずです。

これって何回やればいいの？　一週間では到底無理だよね？


297：03/08/25(月) 14:05
ここの>>1いいかげんキモクないか？
やりすぎだよ.........。

298：03/08/25(月) 14:23
やめてください、デブを傷つけないでください、悲しい悲しい。
私は、過食症。だけど、デブってのは、だいたいみんなに気をつかう人多いから。
性格わるくなるけど（醜いから）
ああ、もうだめ、痩せたい、

299：03/08/25(月) 14:28
藁にも縋る思いのデブ
↓
間違ったダイエット方法でも信じてしまう
↓
リバウンド
↓
大デブ
↓
他の奴も巻き添えにしたいからスレを立てる

300：03/08/25(月) 14:29
何が過食症だ、ただ食い意地がはってるだけじゃねーか。

301：03/08/26(火) 01:09
とりあえず、スープ作ってみた。
いつもの食事の前に飲んでみる。


302：03/08/26(火) 02:33

信 じ る 物 は 救 わ れ る

303：03/08/26(火) 02:34

者　だ　っ た　。間 違 え ち ゃ っ た

304：03/08/26(火) 06:44
7日間で痩せるなんて信じてないので
野菜不足解消にいつもの食事と一緒にとってみた。

変わったこと→ﾄｲﾚの回数の増加とともにむくみが消えた。

ｷｬｰ∩(´∀｀∩) (∩´∀｀)∩ｷｬｰ 　これだけで充分。

305：03/08/26(火) 09:02
１５３ｃｍ５５．５ｋｇ→５１．５ｋｇになりました。今、このスープを始めてから６日目です。
おなかが減る事がないので嬉しいです。汚い話ですが、大の量が半端じゃありません…。
もともとデブだったからでしょうが、会社のスカートが緩くなって嬉しいです。スレのどこかに出ていましたが、消化カロリーが多いからやせるんだと私も思います。
動くのもちょっとラクになったかも。せっかく痩せたので、リバしないように歩いてます。

306：03/08/26(火) 09:51
お前らダマされるなよ。
必死な>>1が自作自演を繰り返して仲間を増やそうとしてるだけだからｗ

307：03/08/26(火) 12:18
４ｋｇ減ったとか言ってる人たちはウエストとか足とか
サイズダウンしたんですか？？

308：03/08/26(火) 12:47
>307
一応４キロ減ったのですがちゃんと測っていませんでした…。
太ももの隙間が広くなった気がします。あと、パンツが緩くなりました。
ウエストはてきめんに落ちたように思います。
上半身は変わらず、背中の肉はつきっぱなしです。

309：03/08/26(火) 12:59
私は7日目で3ｷﾛ減。途中でスープ飽きて少ししか飲まなくなっちゃった。まじめに飲んでたらもう少し痩せたかな～？普通食あけたらもう一回やるつもり。今度はまじめにｶﾞﾝﾊﾞﾙ！

310：03/08/26(火) 15:49
>307
もうちょっと訊き方あるだろうに
はなっからケンカ腰でバカにしてるのミエミエ w


311：03/08/26(火) 15:59
お前らダマされるなよ。
必死な>>1が自作自演を繰り返して仲間を増やそうとしてるだけだからｗ

312：03/08/26(火) 18:45
もうだめだぁ
停滞期の呪いにかかってしまったので
運動（有酸素２時間＋無酸素筋トレ３０分）は続けつつ
夕飯だけこのスープを食べます。もちろん間食なんてしていない
どうなってんだ？私の体？

313：あぼーん
あぼーん

314：03/08/26(火) 18:52
こんなことしていたら停滞期が長引くぞ

315：03/08/26(火) 23:29
>>312
ヤケになるなよ。俺なんか40日くらい止まってて焦ったことあるから。
夜スープだけなんて、一見体重は落ちても
お前ががんがってやってきた筋トレ全部無駄になるぞ。
お前がやるのはもったいなさ杉。
頼むからジッと耐えろ。

死ぬほどお節介だが。


316：03/08/27(水) 05:34
お前らダマされるなよ。
必死な>>1が自作自演を繰り返して仲間を増やそうとしてるだけだからｗ

317：03/08/28(木) 11:57
>>1

　　　　　　　巛彡彡ミミミミミ彡彡
　　　　　　 巛巛巛巛巛巛巛彡彡　　　　　　　
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　　|_,|_,|_人そ(^i　　　　⌒ ) ･･)'⌒ヽ　　　・・・は？
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　 人　　入＿ノ´　　　┃ヽﾆﾆノ┃ﾉ＼　　
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318：03/08/28(木) 11:58
　　　　　　　巛彡彡ミミミミミ彡彡
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　　　　　　/⌒:::::::　／・ .ヽ　./・ ヽ|　　こんなダイエットで痩せるわけないだろ
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319：03/08/28(木) 11:58
　　 巛彡彡ミミミミミ彡彡
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　　| (6　　　　⌒ ) ･ ･)(　^ヽ　　　／
　　|　|　 　　┃　 ノ二)　┃ |　 ＜　　ぜって～痩せないって
　 ∧ |　 　　┃　　)─ｨ　┃ |　　　＼
／＼＼ヽ　　┃　　 ﾝ<　┃ ﾉ　　　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿
／　 ＼ ＼ヽ.　┗━━┛/ ＼
.　　　 r‐-‐-‐/⌒ヽ-ーｲ　　　｀､ 　ﾌﾟﾌｩ～?
ヽ､　　|_,|_,|_,h(￣.ﾉヽ　　ﾋﾞｼｯ　　ヽ
ー-ヽノ| ｀~`".｀´ ´"⌒⌒)　　　　　ヽ
ノ^ //人　　入＿ノ´~￣　　　　　　　)

320：03/08/28(木) 12:00
彡ミミミミ彡彡
巛巛巛巛彡彡　＜　ぷっ　
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　　　⌒　　 ⌒ |　　　　　　 |　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　(･ ) ,　 ((･ )|　　　　 　　.|　|　　　７日間脂肪燃焼ダイエット
　　⌒ ) ･ ･)(　^ヽ　　　　　..|　|　　　
　　 ┃ ノ二) ┃ |　 　　　　.|　|　　　 　1 ：スリムななし(仮)さん ：03/08/16 04:22
　　 ┃　)─ｨ ┃ |　　　　　..|　|　　　　 何かとよく耳にするこの方法.....　　　　　　　
.　　　 ┗━┛　ﾉ　　　　　　|　|　　,ｨー-ーｭｧ　 科で手術前の急速な減量の為に使われる方法とか..　　
｀- ､ ＿ー-ーｲ/ 　　　 　.　|　| ／　'｀'｀'｀ヽ　　　　　
｀ ￣ l　l　￣ ｀ヽ､ 　 　　　 .|／　　　　　ｨソ　　　　　
　　　ヽ ヽ　　　　　>ヽ　　 ／　　　　　,ノ＿＿＿＿＿＿＿
　　　 ＼ ＼　　／　ノ＼／ヽ､＿ ,,,ｨ'"＿＿＿＿＿＿＿＿
　ﾝ 　　　＼ ｀´　／　 ﾝ　　　　　 /ﾆﾕﾆﾕﾆﾕﾆﾕﾆﾕﾆﾕ　　
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321：03/08/28(木) 12:00
　　 巛彡彡ミミミミミ彡彡
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　　|　| 　　 ┃ヽ､ｨｭｮﾖｭ,ｨ┃ |　 ＜　　お前引くに引けなくなってるだろｗ
　 ∧ l 　　 ┃ |-ｒ--､/　┃ l　　　＼　
／＼＼ヽ　 ┃ヽﾆﾆﾝ' 　┃ﾉ　　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿
／　 ＼＼ヽ､　┗━━┛/＼　　
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ヽ､　　|_,|_,|_,h(￣.ﾉヽ　　ﾋﾞｼｯ　　ヽ
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ノ^ //人　　入＿ノ´~￣　　　　　　　)

322：03/08/28(木) 12:01
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323：03/08/28(木) 12:01
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325：03/08/28(木) 12:05
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326：03/08/28(木) 14:38
ｶﾜｲｲね!

327：03/08/28(木) 17:46
夏厨最後の狂い咲きでございました

328：03/08/28(木) 21:30
ほんとに術前の緊急ダイエットのために考案されたとすると・・・
緊急にダイエットをしなければ手術をしてもらえないほどの体重って？
と考えると、並みの体重じゃない＝超デブってことだよね。
大デブ程度では1週間で5～8kgも痩せないと思う。
リバの危険もあることだし、期待をもちすぎてこれにトライするのは危険だと思った。

329：03/08/28(木) 22:22
やってみる価値はあるんじゃない？変な物食べなきゃ行けないわけじゃないし。
最近やってるけど，食費が安くて非常に良いや。
外食入ると何かと野菜不足だしさ。だけど，キャベツが高くなったな。

330：03/08/29(金) 00:15
>327
ﾜﾛﾀ

331：03/08/29(金) 01:20
やっとできたけど・・・まだ食べてない。


332：03/08/29(金) 01:35
スープ作って５日目、まだ半分ある
冷蔵保存してるけどまだ食べられるかな？

333：03/08/29(金) 01:53
＞315
やめたよ・・・。味に耐えられないし王道スレでもっと確実に痩せる
イイ方法を見つけたから、今日はそれをやってみた。
トマトをスープにするとあんなに不味いとは思いませんでした。
やっぱり冷やして何もかけないでカプリつくのが一番美味しい。

助言ありがとう・・・って結局作ったんかいっていうツッコミは
入れないで下さいね。

334：03/08/29(金) 03:56
>332
一食の量が少な過ぎなんじゃ
普通２回は作らなきゃ足りなくなるよ。
５日目…捨てたほうがいいかも

335：03/08/29(金) 08:04
ただ単に料理が下手なんじゃないの？ｗ

336：03/08/29(金) 09:30
料理って程でもないだろｗ

337：03/08/29(金) 10:22
　　　 ／￣￣￣￣＼～ﾌﾟゥﾝ
　　　（　 人＿＿＿＿）
　　　 |ミ/ 　ー◎-◎-）　
　　　（６　 　　　(_　_)　）
　　　　|/　∴ ノ　　３ ﾉ
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　　　　　　　 / ./＼ ＼
　　　　　　 　し’　　し ’


338：03/08/29(金) 15:15
今の時期、1週間どうやって保存すればいいの？

339：03/08/29(金) 18:37
今日から始めたよ。
スープは苦手な味だ～　ま、そのうち慣れると思うけど。
スープの減りが遅いと思われるけど、3日間で食べきれると思う。
ダイエット停滞期の同僚に教えたら、私より先に始めてしまった。
終えて1週間たち、食事は1500kcalのダイエット食に戻したけど、
体重は落ちたままでリバることなく経過してるとのこと。
停滞期を抜け目標体重に到達したと喜んでた。私もがんばろっと！
>>338
1週間はさすがにまずいと思うから、途中で捨てて作り直すしかないよね。


340：03/08/29(金) 18:40
追加
同僚ってもともとひどい便秘で、いろいろな下剤やカスピ海ヨーグルトも
試してたけど、しばらくして効かなくなると嘆いていた。
でもこのスープを飲み出したらお通じが毎日あるって。
線維が多いこのスープ、ダイエット目的でなく便秘改善目的にも良いみたい。

341：03/08/29(金) 20:11
331です。折角だから報告してみます。
最近は外食の機会が多く（とくに中華…）５４キロ前後で停滞していました。
ダイエット及び特別な運動は一切してません。

スープは今日の夜中に作成。チキンブイヨンのかわりにチキンコンソメ×2個を使用。
ミネストローネってこんな感じの味じゃなかったっけ？（うろ覚え
味は人によって好みがでると思いました。このスープが飲めない人はミネストローネも飲めないのでは？

夜中２時　就寝前。御汁おわんにスープ２杯　
１３時　　　スープ２杯　りんごジュース1杯　
１９時　　　スープ２杯　桃1個ｳﾏｰ　コーヒーと牛乳、りんごジュース一杯

今朝（昼だけど）計ったら52.4㌔。1.8キロ減っていてちょっとびっくり。（水太りだったってこと？
今のところ飽きることなく食べてます。スープがアツアツなこともあり結構汗でますね。

342：03/08/29(金) 20:20
ちなみに
ミネストローネの材料。（一例

人参・ジャガイモ・キャベツ
玉葱・セロリ・ベーコン
ほうれんそう・グリンピース 適当量
にんにく ひとかけ
固形コンソメ ２個
トマト水煮

結構かぶってますよね。
ベーコンとジャガイモいれたいなあ・・・

343：03/08/29(金) 20:25
ｽｰﾌﾟの味に飽きた和食党の方へ

味噌入れて、唐辛子ふってみたらｳﾏｰで飽きません。

344：03/08/29(金) 20:34
アレンジってトウバンジャンとかなら大丈夫かな？
このスープって作ったものからだとアレンジ難しくない？（料理下手なんで

＞343
味噌ですか・・・微妙w

345：03/08/29(金) 20:37
あ・・・牛乳はもしかして駄目なのかな。というか飲まないと腐るし・・・

346：03/08/29(金) 21:20
338さんへ
大漁に作って､一食分ごとジップロックに入れて冷凍保存をお勧めしまつ｡

347：03/08/29(金) 21:59
え？わたしはこのスープおいしいと思うけど・・・
繊維質も多そうだし、私が嫌いで決して単品では食べないであろう
ばっかりの寄せ集めなのに、すごくおいしい・・・
汗もいっぱいかくしね。

348：03/08/29(金) 22:04
さっきトウバンジャンいれてみたら、ウマーになりますた。

というか、これって一回作った分でで二日分くらい？もう鍋に半分しか・・・
みんな残しているって言ってるけど、私が食べ過ぎなのでしょうか・・・

349：03/08/29(金) 22:05
↑
私です。

350：03/08/29(金) 22:05
材料が全部揃ってなくてｾﾛﾘ抜きとかでｽｰﾌﾟ作ったら
効果なくなっちゃうかな？？

351：03/08/29(金) 22:05
>>348
それでも体重が減ってるならいいのでは？

352：03/08/29(金) 22:37
トウバンジャン・・・うまい、またおかわりしちゃった。
これじゃあ明日の分が足りなくなる・・・（鍋半分切りました。

＞351
明日も減っていたら、このダイエットは本物ですな
でもマジに食べ過ぎかも。お腹苦しいもの（和良

＞350
効果なくなるということもないけど、薄れるんじゃないですか？根拠ないですが。
他が揃ってるならセロリも揃えてから作ってはと思いますよ。


353：03/08/29(金) 23:01
>>4では最低一杯ってかいてるけど、あるサイトみたら少し方法が違うみたい。

４日目　「脂肪燃焼スープとバナナ」の日
　　　　　　　・脂肪燃焼スープはいくらでも摂取してかまいません
　　　　　　　・バナナ３本、無脂肪牛乳500ｍｌを摂ります
　　　　　　　・水を出来るだけ多く飲んで下さい
ここまでは脂肪が栄養を貯えている状態になっていましたが、ここでカリウム、カルシウム、タンパク質、炭水化物が必要になります
５日目　「肉とトマト」の日
　　　　　　　・400～700ｇ程度の脂身の少ない肉を食べます（鳥皮以外の鳥肉、魚でも可）
　　　　　　　・バターや油を使用せず調理して下さい
　　　　　　　・トマトを６個食べます
　　　　　　　・脂肪燃焼スープを２杯は飲んで下さい
　　　　　　　・体内から尿素を排出するため１０杯程度の水を飲んで下さい
６日目　「牛肉と野菜」の日
　　　　　　　・ステーキを１～３枚食べて下さい
　　　　　　　・ポテト以外の野菜もたくさん食べて下さい
　　　　　　　・脂肪燃焼スープを最低２杯は飲んで下さい
７日目　「玄米」の日
　　　　　　　・玄米、野菜、100％フルーツジュースを満腹になるまで食べます
　　　　　　　・脂肪燃焼スープを最低２杯は飲んで下さい

とりあえず自分は上の方法でやりますが。

354：03/08/29(金) 23:18
スープを食べれば食べるほどカロリーが燃えます
スープを食べれば食べるほどカロリーが燃えます
スープを食べれば食べるほどカロリーが燃えます

食べるぞ。

355：03/08/30(土) 00:11
なんか特別なｽｰﾌﾟみたいないわれ方だけど
ただのトマトｽｯﾌﾟじゃん
ｵﾘﾌﾞオイルは控えたほうがいいんだろうけど。

356：03/08/30(土) 00:20
>>353の書き込みが気になってググってみたら禁止事項に
　「喫　煙　は　控　え　る」

・・・・・聞いてないよ～～～～！
まぁ順調に体重は減ってるんで見なかったことにしておこう



357：03/08/30(土) 00:50
ミネストローネっぽい味だよねー。うまいよ。
自分は，クレイジーソルト＋クレイジーペッパーの追加で
非常に美味しくいただいております。普通の塩胡椒はあんまりだった。
ホントに美味しい。

358：03/08/30(土) 02:05
このスープをトロトロに煮てｶﾂやフライドポテトの上にかけたらおいしそう～
と想像し、我慢できずにマックに走ってポテトを買って上からスープをかけて
食べてしまいました　ﾃﾍ
とってもおいしかった～けどけどけど。。。痩せないよねｗ

359：03/08/30(土) 02:23
バジルとオレガノ、乾燥のでもｲｲから入れると格段に(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ

360：03/08/30(土) 03:13
このスレみて、昨日から始めました。
思いっきり食べてます。果物も、スープも。
でも、一キロ減りました。
試しにと軽い気持ちで始めたけど、確かに効果あるみたい。

361：03/08/30(土) 03:14
あ。ちなみに、
スープは２日でなくなりました。今また作っています。

362：03/08/30(土) 08:09
2日目の朝。
野菜スープは口に合わないが薬と思って飲んでる。
部屋がセロリくさいのが難。
体重は4日目の朝にどうなってるか報告します。
今日は野菜スープに野菜・・・生野菜をボリボリ食べるしかないかなあ。

363：03/08/30(土) 09:00
おなかが張らない？
まるでガス製造機になったようだ。

364：03/08/30(土) 10:02
まじで痩せました！今まで４８キロから何やっても減らなかったのに
いとも簡単に４５キロです！！お通じも凄くいいです♪
チリ風味にして食べたらスープもｳﾏｰですた！！
自分にはこれ、合ってるみたいです！！結構食べられるしね！！
今は普通食に戻してるけど増えません。
でも食べ過ぎちゃったかなと思ったら翌日はスープにしたりはしています。


365：03/08/30(土) 10:27
今日は肉とトマトの日
ささみに塩ふってから網焼きにして柚子胡椒で食べたらｳﾏｰ！
久々のタンパク質を堪能しました。
明日は牛ヒレ肉を網焼きにして食べよっと。


366：03/08/30(土) 10:52
>>364
いいじゃ～ん！維持してねー。
野菜不足も補えるし、調整にもってこいのメニューだよね。

367：03/08/30(土) 13:28
成功してるみなさんおめでと。
でも目標体重まで減っていざ普通の食生活に戻ろうってときには
ちゃんと運動しないと維持が難しいみたいなのでガンバ。

368：03/08/30(土) 17:00
>366
ありがとう！！
皆さんも頑張って～！自分も今まで挫折だらけでした。
でも効果が出るとモチベーションが高まりますね！
あと３キロやせたいのでまたやるつもりです！！

>367
運動まったくしなかった私ですがこのダイエットで痩せてからは
軽い運動始めました！基礎代謝を少しでも上げないとって感じで。
あとしょうが紅茶とかもいいみたいですね～


369：03/08/30(土) 18:44
二日目　起床時の体重は52.4㌔・・・
減ってなかった～。流石に昨晩は食べすぎかとオモワレ。
ちなみにう○ちはまだ出ずｗ

朝７時　　スープ一杯とお茶。
昼　　　　職場にてウーロン一本。
夜１８時　スープ一杯食べて品切れ（淋

今からまた作ります。
でも野菜も食べる日なのに野菜食べてない。てか材料になる野菜しかない（涙
明日は残っている桃と手のつけられなかったリンゴジュースを飲むぞ～


370：03/08/30(土) 18:59
＞358
煮込みハンバーグにしても美味しそう…。

今日もおやつ抜きなので明日の果物が楽しみです。
一人暮らししていて、野菜は取ってても果物は食べてなかったことに気付きました。
こんなに美味かったのね。桃よ桃ｗ

371：03/08/30(土) 20:34
早くお肉食べたい・・・

372：03/08/30(土) 21:43
うん。食べたいね・・・

373：03/08/30(土) 21:58
りんごジュースが飲みたい・・・
まだ駄目かな・・・

374：03/08/30(土) 22:56
これﾒﾆｭｰ以外のもの食べた場合は1日目からやり直しなのかな｡｡｡

375：03/08/30(土) 23:05
先生！こんなの発見しました！

（引用）
日本テレビの「おも○ッきりテレビ」でも、焼きトマトには脂肪代謝をよくし、余分な脂肪を溜めこまないような効果があると報道し、
焼きトマトの糖度が血糖値を安定させて食べ過ぎを防ぐと紹介。

焼きトマトダイエットというのは初めて知りますた
トマトの日には焼いた方がいいかも？

376：03/08/30(土) 23:07
つーか、トマトに火を通した時点でダイエット効果がでるのね。


377：03/08/30(土) 23:10
＞374
最初からという事は無いと思うよ。根拠は無いけど。
普通の食事にスープだけでも効果があるっていうし。効果が薄れるだけ。（同じこと前も言ったな…
がんばれ～

378：03/08/31(日) 00:01
明日バナナの日。
同じものばかり食べてるとホント飽きる。
だからバナナやトマト、肉の日がすごく楽しみになりませんか？

379：03/08/31(日) 00:21
おなかは減らないんだけど、味覚の違うものが食べたくなって、
明日は１・２日のミックスの日だから少々食べてもいいか、と
メロンを食っちまった。じゃがいもがなかったからさつまいもも。
>>378
今日野菜の日だったんだけど、料理が思いつかなかったから
大好きな生トマトを6個も食べた。
だからトマトに思い入れがないんだよね・・・肉のことしか頭にないよー

鍋一杯で600kcal。それを数日に分けて食べてるとなると、
１～３日間はおそらく1000kcalを割ってると思う。
リバを念頭においてダイエット後を過ごさないと本当にやばいね。

380：03/08/31(日) 01:08
２日目だけど１日目はスープをいくら食べても
おなかが減って減って困ったな。。。
でも翌朝には体重０．７減ってた！！わー～い！！
運動しても何しても１キロも減らなかったのに！！！
うれぴいな！

381：03/08/31(日) 01:10
ごめんなさい。皆さん下げて書いてたのにあげてしまった。。。
でもなんだか首に湿疹ぽいのが出来て痒い！！スープと関係あるのかな？


382：03/08/31(日) 01:18
＞331
聞いてよかった～ｱﾘｶﾞﾄ!明日は3日目のﾒﾆｭｰ頑張ります!ちなみに今朝は1.2ｷﾛ減でした｡どうか明日増えてませんように｡｡｡

383：03/08/31(日) 07:31
>>381
うちの妹もそんなこと言ってた。体質かな。

384：03/08/31(日) 18:53
３日目　起床時の体重は51.8㌔
ちょっと減った？

朝７時　　スープ２杯と桃１個。リンゴジュース２杯。とウーロン茶
昼　　　　職場にてウーロン一本。
夜１８時　スープ２杯リンゴジュース２杯、炒めたチンゲンサイ
　　　　　お腹いっぱい～。

せめて50㌔台をきりたいなあ…

385：03/08/31(日) 23:42
今スープ作って味見してみました。そんなにまずくない思います。
明日からスタート。甘いものが好きだから我慢できるか心配。
特に二日目。煮物作るのにもみりんとか使えないし。
生野菜っていってもマヨネーズ使えないし。

386：03/09/01(月) 00:09
明日は何キロ減ってるかな？

387：03/09/01(月) 00:13
カレー味にするのってカレー粉いれるってこと？市販のでいいのかな？酷麻呂とか。

388：03/09/01(月) 00:16
>>387
そりゃルーでしょ。パウダー入れるってこと。

389：03/09/01(月) 00:29
今日3日目だけど挫折した。。。
とりあえず２鍋目を作ってはみたけど、やっぱりあのスープ嫌いで飲みたくない
我慢もここまで
結果、2日で2.6kg減った
この先はいつものダイエットに戻そうと思う
みんなは頑張ってね～！

390：03/09/01(月) 10:47
現在、2サイクル目の4日目です。
レシピ通りに作ると著しくまずいため、
スープの素を多くしています。
チキンスープの代わりに和風だしを使ったり、
セロリが臭すぎる方は、セロリ無しでも問題ないと思います。
>3の禁止事項を守っておけば多少のアレンジは影響なさそうです。
スープに粉末のインスタントみそ汁を加えてみたところ、
激しくｳﾏｰでした。(スープ皿に投入しております。)
あと、スープは作って三日くらい経つとｳﾏｰに変化します。
セロリのにおいがほとんど消えて、野菜が口の中でとろける。
大きめの鍋で一度にたくさん作る方が良いようですね。
きちんと火を入れておけばこの時期でも5日くらいは持ちます。
最低朝晩沸騰させるとよろしいようです。


391：03/09/01(月) 14:08
390
で、あんたは減ってるの？セロリ無しでも問題なしって
どういう根拠から？

392：03/09/01(月) 14:17
ダイエット中は、カリカリしてる人が多いね(藁

393：03/09/01(月) 17:35
>>391
セロリ無しでもセロリ有りと同じように減っているからです。
個人差はあるかもしれませんけれど。

ルールどおりにやるのが一番かもしれませんが、
スープの味だけが理由で断念するのはもったいないかな、と。
どうしても口に合わない方はセロリが原因ではないかと思い、
試してみたところ効果の差は私には感じられませんでした。
体重・体脂肪の減り方にも違いは見られないようでした。

レシピどおりの作り方で、セロリのにおいを抑えたい方は、
2,3日前に作って時間をおくと、においが和らぎます。
朝晩火を入れるだけのことで味がずいぶん変わります。

394：03/09/01(月) 18:34
＞＞390
成功しているから２サイクル目なんだよね。うらやますぃ～

参考までに何キロ減りましたか？
私も四日目ですが体重が落ちるペースが落ちてきた気がします。

395：03/09/01(月) 18:45
４日目　起床時51.4㌔・・・

朝７時　　スープ２杯　バナナ２本　牛乳２杯
昼　　　　職場にて緑茶一本。
夜１８時　スープ２杯　バナナ２本　牛乳２杯

あ、水分とってない！コーヒーとかプーアルとかでもいいかな？
がぶ飲みしなきゃ～

396：03/09/01(月) 18:59
>>390

インスタントの味噌汁が残ってたんでダメモトで投入したら
マジでｳﾏｰｰｰｰｰｰｰ!
特に今日は最終日だったんで玄米にぶっかけみたら
チョット酸味の効いた猫飯になりました。

スープの味に飽きてきたところだったんで次週も続けるか
迷ってたんだけどこれでまだ続けられそうです。
ありがとう。

397：03/09/01(月) 21:04
トマトと味噌って・・・







ウマ～っすっ


398：03/09/01(月) 21:07
>>331
1回目で3Kg,2回目の4日目で2Kg
計5Kgくらいです。
体重よりも体脂肪の減り方に驚きました。
無理せずに続けてみようかと思います。

>>396
味はおいしいんですけども、
味噌は豆製品なので、
飽きてしまって食べる気しない時の
奥の手ということで。
常用はしない方がいいのかもしれません。

399：03/09/01(月) 21:53
>>390
即レス、有難うございます
やっぱり一度で６キロとか期待してたんですけど無理そうですね。（体質にもよるか？
よく考えてみれば１週間で３キロでも凄いのにね。。欲張ってた自分に反省反省。
私もあと３日、気を抜かずに頑張ります！

400：03/09/01(月) 23:17
一日目の果物って絶対に採らなきゃいけないのかな？
わたし果物あんまり好きじゃないんだよね。

401：03/09/02(火) 00:42
>>400
私は梨1カケしか食べなかったよ。駄目かなあ・・・
100%ジュースは沢山飲んだけど。
今年は梨も桃も不味くていかん。

402：03/09/02(火) 01:46
今日から始めたんですが、スープをドンブリ2杯食べて暫く経ったら
お腹が下痢ピーになって、何度もトイレへ走ったのですが
同じ経験された方いらっしゃいますか？

このスープ＋筋トレ＋有酸素運動　で頑張ってみます。

403：03/09/02(火) 07:37
>>399
このダイエットって巨デブ対象ダイエット
だから1週間で５－８kgも痩せることができる
小デブでこの減少を期待するほうが間違い
>>402
超低カロリー食になってるので、低血糖・脱水にならないように気をつけて

404：03/09/02(火) 09:42
2週目が昨日で終了してﾄｰﾀﾙ5㌔減。体脂肪は9%減ですた。
これﾌﾟﾗｽ筋ﾄﾚと踏み台昇降して。

明日から食事制限はﾏｲｸﾛとこのｽｰﾌﾟを飲むのとを
併用したやっていこうなって思ってます。

みなさんもがんがってください


405：03/09/02(火) 19:39
今4日目です。何度かこのスープダイエットやっていますが、
終了後、今まで通りの食事に戻すとやはりリバウンド激しいですね。
しかもやせにくくなってるのもひしひしと感じる。
１５６ｃｍ・５０キロですが、1週間で１～１.５キロのやせ具合。
みなさん、3キロとかけっこうやせててうらやまスィ。





406：03/09/02(火) 20:41
友達がこのダイエットで2kg痩せ、その後1週間と数日は変化がなかったけど、
おやつを食べてみたら1.6kg太った、となきべそをかいてきました。
おやつの量だって以前よりずっと少なかったらしいのですが。
やっぱりリバは厳しいものがあるみたい。
まさか1週間以上経ってもリバするとは・・・
また野菜スープを飲み始めるようだけど、リバ必死のような気がしてます。

407：03/09/02(火) 21:37
５日目　起床時51.8㌔　増えてた。

朝１０時　ささみを焼いたもの＋スープ1杯　トマト２個　紅茶３杯
昼１４時　同上
夜１８時　同上

昼食後、腹を下しました。腐ったか？
にしても、ささみにかけると美味いのよ。
それとスープのストックが明日の分で無くなるので、
６日目は抜かして明日で最終メニューにします。

リバですか・・・そっちの調整が大変そう。


408：03/09/03(水) 06:13
スープにビール酵母と高野豆腐入れちゃ駄目かなぁ…

409：03/09/03(水) 13:08
いれてみてレスキボン

410：03/09/03(水) 15:51
リバって体質なんじゃない？わたしはどんなに危険なダイエットしてかなり痩せて
その後暴飲暴食してもリバはしない。食べ過ぎたと思ったら翌日調整するし
やっぱ２週間はその体重を定着させるために調整は必要だと思うけど・・・

411：03/09/03(水) 15:56
　とりあえず、やってみようと思い
作ってみました。何と言うか出来の悪い
ポトフみたいな味だなぁ。>3の分量通り
に作ったら、結構量あるものですね。
マターリやっていきます

412：03/09/03(水) 16:30
>>410
調整が出来るかどうかが鍵だよね。
ちょびっと増えたらすぐ調整。
でも、2年後だろうが3年後だろうがリバはやってくるよー。
気を緩めたら終わりって話。


今日は3日目。野菜ばっかでヤギになりそうだ。気持ち悪い。
経過としては・・・
2日目沢山尿が出た。（失礼）
肌がスゴク綺麗だと言われた。
若干痩せた。

413：03/09/03(水) 18:15
>>403
ありがとうございます。

今日で3日目。
元々食事制限してたので、今のところ－1kg弱。

この食事制限に関しては苦しくないのですが、
今朝いつも通り、筋トレ30分＋有酸素運動1時間＋クールダウン30分後、
入浴したところ、出てきたらフラフラになってしまいました。
ですので、今晩の運動時にはヴァ‐ムを飲んで臨みたいと思います。



414：03/09/03(水) 21:10
>>409
入れるつもりだったんだけど
実際作ってみたら激ｳﾏｰだったのでやめますた。

ちなみに大鍋がないので
たまねぎ1個、セロリ1/2本、キャベツ1/8個
ピーマン1個、ホールトマト1缶、鶏がらスープのもとティースプーン1杯
で作りました。

トマトが多かったので味が濃く
ほとんど味付けはしませんでしたがおいしかったです。
今日1日でほとんど食べてしまった･･･

415：03/09/03(水) 23:16
今日はステーキの日だった。
あんなに待ち遠しかったのに、いざ食べてみるとムカムカする。油が気持ち悪い。
大枚はたいて国産和牛肉をドーンと買ってきたというのに・・・
ムカムカは1日中続き、水しか受けつけないのにそれすら夜になってもどしてしまった。
拒食症になっちゃいそうで、明日最終日だけどリタイアしようと思う。
しかも生理直前のせいなのか、昨日朝から今朝の間に1.2kgも太ってしまった。
なんのために苦労したんだか・・・私にはこのダイエットは不向きだった。


416：03/09/03(水) 23:33
６日目最終日～にしました。
起床時の体重は５１.２㌔です。

朝食　玄米ご飯　トマト　スープ一杯　紅茶２杯
昼食　ウーロン茶１本
夕食　玄米ご飯　納豆　紅茶４杯！　

スープ夜の分はほとんど残っておらず朝の分で終了。
このダイエット期間中、職場にスープを持ち込むことができなかったのでほぼ昼抜きでした。
明日の朝の体重がどうなっているか・・・ﾄﾞｷﾄﾞｷ

417：03/09/04(木) 07:01
体重もだけど肌が綺麗になったのが目に見えてわかって嬉しい！

418：03/09/04(木) 18:50
体重よりも体脂肪の変動の詳細キボン

419：03/09/04(木) 22:23
ダイエット明けの体重は51.2㌔。かわらず～

体脂肪・・・25％が、なんと21.5％に！！
ちょっと吃驚・・・壊れているのではないかと疑いました。
マジ、壊れてるかも知れないから明日計りなおします。
さすがに信じられないです。

420：03/09/04(木) 23:04
私の持ってるレシピだと、エシャロット、ピーマン
オニオンスープのもと（？）、キャベツ、ホールトマト
でセロリなし。食事を戻すときは一日２００ｃａｌ
ずつ戻せばリバウンドしないらしい。
野菜スープだけはしばらく普通の三食に加えたほうがいいかも
体重より体脂肪がすぐ落ちて不思議

421：03/09/04(木) 23:08
>>417
私も肌きれいになった。
>>4に書いてある食事じゃなくて
いつもの食事の前に食べてるだけなんだけど
普段いかに野菜不足かっていうのがよくわかったよ。
トマト好きだから味も飽きないし。

422：03/09/04(木) 23:24
人口甘味料とかココナッツミルクも不可？
あとアボガドはどうなのか気になる・・・
これって運動も組み合わせないと筋肉落ちそうだねぇ

423：03/09/05(金) 00:05
あ！ピーマン入れ忘れた

424：03/09/05(金) 00:08
終了後も、>>420さんの仰る様にスープを三食に加えたいと思います。
野菜不足解消、美肌効果満点ですから。

復食で一日200kcalずつ戻すっていうのもやってみたいと思います。
終了後一日目は7～800kcal摂取を目安にすればよいですかね？
うーん、何を摂ったら丁度良いか分からないので、断食スレに行って見てきます。

425：03/09/05(金) 01:28
なんで炭酸がだめなんだ？？

426：03/09/05(金) 01:33
＞425
カルシウムを壊すし、糖分の多い飲み物が多いからでは？

427：03/09/05(金) 08:09
自分も野菜スープは終了後も絶えず作って飲んでます。
ちょっと食べ過ぎた翌日１キロ増えてたので
その日の食事を
朝...野菜スープに玄米入れて煮たもの
昼...野菜スープにパスタ入れたもの
おやつ...コーヒー（ミルク、砂糖入り）
夜...野菜スープにパスタ入れたもの
プラス踏み台昇降（これはいつもやってます）

にしたら速効１キロ減りました。
スープはリバ対策にも重宝しております。
肌の調子もいいし、飲むと汗も出るし（唐辛子入れてさらに汗かきます）
尿も増えるし....なんか体調いいです。
ホント今まで野菜不足でした！
今までは野菜サプリ飲んでたけどやっぱ本物は違いますね～

428：03/09/05(金) 08:24
おとといの昼下がり、レシピ通り規定量で作った。
余りの大量さに少々ひいた・・・。

が、食べたらうま～っ！
で、いくら食べても良いの注意書きに従い
いい気になって1日半で完食。
昨夜は空になった鍋を洗いながら
大鍋一杯が短期間にこの腹の中・・・と鬱

今朝、体重計に乗るのが怖かったが
不思議な事に体重-0.3kg減！？
ﾏｼﾞですか？って感じです。続けます。がんばります。

セロリが無いんで午前中スーパーに行ってきま～す♪

429：03/09/05(金) 14:46
これは本当に脂肪燃焼作用があるのだろうか？確かに体脂肪率は減ったけど水分が抜けてるだけのような気がする
心臓外科なら水分が抜けるだけでも結構手術も楽になるだろうし・・・・・・
と思いながらもセロリ抜きでやってる自分・・・・・

430：03/09/05(金) 14:48
>>429
スープ以外に水分取ってないの？

431：03/09/05(金) 14:54
>430
水道水を1.5リットルぐらい飲んでます
リクルートスーツを着たら以前よりやばい状態になってたのでちと不安になりました
もともと巨でぶだからききが悪いだけなのかなぁ

432：03/09/05(金) 14:56
他スレにも書いたとこなんだけど、水分量が気になるなら、
BM-1で調べてみれば？
ttp://www3.ocn.ne.jp/~formal/form/h/bm-1.html
これね。

433：03/09/05(金) 15:01
ありがとうございます
いってみます

434：03/09/05(金) 15:12
昨日から始め、今朝もう-1kgでした
大鍋がないので約半分の量で作っていますが、それでも結構な量ありますね
ただ体脂肪率が変わらないのが･･･
同じ条件で測定していないので一概に比較することができませんが

現在150ｃｍ44kg体脂肪率21.7％です


435：03/09/06(土) 00:57
体脂肪測り直してみたところ23パ。・・・下がっているのは確かっぽい。



436：03/09/06(土) 15:00
>425-426
味とかついてないミネラル炭酸水とかもダメ？


437：03/09/06(土) 15:59
>>436
自分で考えなよ

438：03/09/07(日) 01:06
皆さん野菜の大きさはどのくらいにしていますか？
次のスープからは、煮込んだ後フードプロセッサーで、
ドロドロの状態にしてしまおうかなと、思っています。
ドロドロの状態になっても、効果はかわらないのだろうか・・・？


439：03/09/07(日) 01:10
>>438
アクが半端じゃなく出ると思われ。
それに具があるほうがおいしくない？

440：03/09/07(日) 01:18
>>439
前回はキャベツを大きく切り過ぎてしまって、
自分的にいまいちだったので
（火の通ったキャベツがあまり好きでは無い）


441：03/09/07(日) 01:29
>>440
好きなようにやればいいじゃん。

としか言えない。

442：03/09/07(日) 10:39
>>438
私はなるべく大きめでやってるよ。
具が大きい方が、咀嚼しる～♪食ってる～♪って感じで
満足感が得られるからね。
もともと大食らいなもんで、汁だけじゃ欲求不満に陥っちゃうよ。
キャベツなんか切らないで、手でちぎって入れてる。

ところでさ、みんな一回煮ると何食持つの？
前の方で1日半って人いたけど、私は3食で
鍋が空になっちゃう・・・・。食いすぎか？

443：03/09/07(日) 11:39
私は2日ちょっともちます。
今日で7日目なので3回目のスープを食べています。

最後のスープなのに不味かった。失敗した。
同じ割合で作ってる筈なのに、味が変わるなあ。（割合ったって適当なもんだからな・・・）


444：03/09/07(日) 21:18
２ちゃん初心者？>>442

445：03/09/08(月) 16:20
無事7日目終了。
元々食事制限をしていたせいか、－1,5㎏でした。
体脂肪計が無いので、体脂肪はわかりません。
結局7日間で、スープは3回作りました。
もう暫くは、普通食に戻した後もこのスープ飲み続けようと思ってます。

感想；バカほどスープを飲んでいたせいか空腹感はそれ程無く
　　　　楽な一週間でした。
　　　　実際、5日・6日目のお肉の日はお腹が苦しいくらいで。
　　　　
筋トレ＋有酸素運動＋食事制限（含スープ）でこれからも頑張ってみます。



446：03/09/08(月) 21:51
本当に楽だった。ダイエット（食事制限）としてはかつて無い楽さ。
おまけに終了後も「あれが食べたい、これが食べたい」という欲望が湧かなかった。

447：03/09/09(火) 07:32
日頃の暴食にケリつけるには、もってこいなダイエット。

448：03/09/09(火) 15:14
152センチ63キロは小デブですか
中デブですか
巨デブですか？

このダイエットで20キロは落としたいんですが・・・

449：03/09/09(火) 15:34
>>448
巨まで逝かないけど大デブです
うちのﾏﾏﾝが１５８ｃｍ６２㌔だけど、ひいき目に見ても中デブなので・・・

１５２ｃｍで４３㌔になったらきっとちっちゃくて可愛らしい女の子になるはずです
２０㌔ダイエットがんばってクダサイ

450：03/09/09(火) 17:35
アフォばっかし。

451：03/09/09(火) 21:23
これ、トマト抜いちゃったらダメかなぁ？

452：03/09/09(火) 21:39
背脂でラーメンはﾔﾒﾄｹ

453：03/09/09(火) 21:54
3回目の脂肪燃焼ダイエット2日目です。

1回目は-2.6kg、2回目は-1.6kg痩せましたが、
今回は1日目終了後で+0.6ｋｇ、
本日の夜の時点でさらに+0.6kg増えてます。

1～2日目のつらい時期をがんばってるのに
こんなに体重増えてるのが意味わかりません。
今回は挫折しそうです･･･（鬱）

454：03/09/10(水) 04:39
決められたメニューじゃなくて、とりあえず
スープだけ飲んでるってひとのﾚﾎﾟｷﾎﾞﾝ

455：03/09/11(木) 15:16
早速作って食ってみたんだが…
セロリゲロマズ…
セロリだけ除けて食べてしまう罠（´・ω・｀）

456：03/09/12(金) 01:25
これって絶対禁止事項を守るだけでも（控えめにするだけでも）
普通に痩せそう。
7日間って言うのはどうかと思うけど、、、

でも、美味しそうだし、肌の調子が良くなったりしてる人もいるから
作ってみようかな。

457：03/09/12(金) 02:03
体重もそこそこ落ちるけど、むくみが全くなくなりますた

458：03/09/12(金) 15:57
スープのまずさ　禁止事項を守ってる反動で2日目くらいでドカ食いをしてしまう
しかも普段そこまで食べたいと思わない揚げ物、スナック菓子ｅｔｃ・・・
早く痩せなきゃいけないのに～～！！

459：03/09/12(金) 18:43
ダイエット終了後5日目。
普通食に戻しましたが、今のところリバウンド+500ｇです。
まあ、終了直後から生理がきたので仕方ないかな。
現在も食事の際には、この燃焼スープ飲んでます。
私の場合は、セロリが苦手なので省いてます。

今まででダントツに楽なダイエットでしたので、停滞期に入ったら
また試してみようと思います。





460：03/09/12(金) 20:29
>458
こんなにいやりやすいダイエットでドカ食いなら
食事制限のダイエットは向かないんじゃないかな？
運動中心のに方向転換したほうがいいと思う

461：03/09/12(金) 22:20
本日にて終了！！
164cm57kg→54.8kg
体脂肪28％→26％
週の半分ウォーキングと
毎日のストレッチと筋力トレを続けました。
むくみがとれてとにかく脚が細くなった！
辛かったのは２日目とお腹こわしちゃった４日目。
でも終わってみるとほんとラクちんだった。
セロリもトマトも大好きだし。
食べることに関する心構えが変わった感じがする。
スープはつづけるつもりです。
あと２k減らしたいけど、１ヶ月維持してから
またやってみよ！

462：03/09/14(日) 19:57
ＴＶ東京　「解決！クスリになるテレビ」
http://www.tv-tokyo.co.jp/kusuri/backnumber/074.html

酸素でダイエット
体内に取り込まれた酸素は赤血球によって身体全体に運ばれ、１つ１つの細胞で消費される。
酸素を多く血液中に取り込むと、細胞の代謝が活発になり、 ダイエットにつながる。

ＭＩＳＳＩＯＮ２『酸欠空間を避ける』
大気中の酸素濃度は２１％。しかし最近、身近な場所で酸素が減ってきている。

　
□酸素濃度が下がると起こる症状

酸素濃度　２０％ 　　手足の痺れがでる人もあらわれる
　
酸素濃度　１９％　　 動悸、息切れ、めまい

酸素濃度　１８％ 　　安全な限界　思考能力の低下、計算能力の低下　高山病の症状


□身近な場所での酸欠空間　　３ＬＤＫの一般家庭で調査

　キッチンで換気扇を止め、３つのガスコンロを使用 　　１８．０％

　コンロの真上　　 １２．０％

463：03/09/15(月) 08:55
>>460
レスどうもありがとう
「これしか食べちゃダメ、食べちゃダメ・・」って思ってると異様にストレスたまるんです
ダイエット決意しない時は全然食べなくても平気なのに
とりあえずダイエット本にあった「足、太ももお尻がいっぺんに痩せる！スクワット」くらいはしてます
ウォーキングとかも始めたほうがいいのかな？

あと水２リットルは一週間続けられた。
で、意識してたわけじゃないけど5日くらい食事をまともにとってない為２ｋ減った・・・
（ちょこちょこは食べてる。豆腐とか納豆とか）
人から顔がすっきりしたと言われた。
胃が大分小さくなったかも
普通の食事をしようと思っても食べきれない
いい機会なのでこのまま脂肪燃焼ダイエットでいっきに落とす！

464：03/09/15(月) 10:07
>>463
踏み台昇降とかいかがでしょうか。
昇降スレ行ってお勉強してからやると、良い汗かけますよー。

465：03/09/16(火) 03:18
ダイエットから10日ちょい、
復食を気にせず食べまくってました。
一日にアイス２個とか（しかも寝る前に）食べてたり・・・

今日の朝、リバウンド確定とおもいつつおそるおそる体重計に乗ったら
51.8㌔　ちょっと増し。
でもその前の晩に飲みにいってたことを考えてみると
リバウンドなしと考えてよしと。

そしてまた、４０㌔台を目指すべく
再びチャレンジしようと思います。

だって秋になったら痩せにくくなるって言うしね。
それではスープ作り次第報告します。


466：03/09/16(火) 15:03
>>465
このダイエット、リバウンド少ないみたいだよね。不思議。
一週間目が終った後、普通食に戻したけど
太るよりも寧ろ痩せた感じ。お菓子とか油物も食べてたんだけどなあ。

私もそろそろ2回目をやろうかな。
こういうメニューきっちりの食事制限ってやったことなかったんだけど、
こなせるみたいだから、アトキンスとかもやってみたいなあ。


467：03/09/16(火) 17:09
プチ断食と似ているのかもね。

468：03/09/17(水) 14:12
今日で最終日、流石に最初らへんは苦しかったけど
３日目からは空腹感に慣れちゃって結構楽でした。
このスレ覗いてるとキッチリ守ってる人居ないっぽい？
私は結構守ってたんだけど55kg→52kgの-3kgしか減らなかった；
またちょっと置いて挑戦するぞ（つωT)


469：03/09/18(木) 07:37
今日からやるぞ！
とりあえず酒は仕事で
毎日飲まなきゃいけないんだけどどうしよう・・・

470：03/09/18(木) 14:36
>469
つまみはサラダ系を食べるようすれば。
酒もカロリー低いのチビチビと飲む。

471：03/09/18(木) 14:44
ごめん上げちゃった↑

＞467
断食かなあ？お腹一杯食べてるんだけどw
人によって食べる量違いますね。

472：03/09/18(木) 14:50
わたしは、思いっきり食べてますよ。
でも、痩せるんですね。この方法すごいかも。
来週から2回目に入ります。一月に一回夫婦でやっています。
このダイエット、楽しい。

473：03/09/18(木) 20:11
私もこれやって三週間目で４キロ減りました。
ただ、ちゃんと守ったのは一週間目だけで、あとはリバウンドがコワイので晩御飯だけスープ中心（あとは豆腐とか）にして
朝、昼は普通に。ペースは落ちたけど減り続けてます。

474：03/09/18(木) 22:35
体つきとかどうなの？
見た目かわる？

475：03/09/18(木) 23:38
>>474
変わるよお。1日目終った時点で顔がスッキリしてる。
まあ、目に見える効果については人それぞれだろうけど。

476：03/09/19(金) 11:35
見た目、すごく変わりましたよ。
肌もきれいになったし。

477：03/09/19(金) 15:58
スープ飲むのが苦手な人は100パーセントのトマトジュース飲むのだけでも
イケるかなぁ




478：03/09/19(金) 16:57
>470さんアドバイスありがとう
つまみは極力食べないように、お酒ももともと飲めないほうだからちびちび飲んでるんだけど
禁止事項に

1　お酒は飲まない(脂肪燃焼が出来ません)
2　アルコールを飲んでる場合は２４時間経ってから初めて下さい

ってあるからダメなのかなぁって・・・
とりあえずスープ飲まないよりはマシかな。
やってみる！

479：03/09/21(日) 00:43
ダイエット終わって５日目になりました、
普通食に戻したとたんに52.0kgが54.5kgになっちゃいました；
なんかかなりの勢いで体重が戻っちゃいました；
私には向いてなかったのかと思ってます。
毎日運動もやっているのに…自分は他のダイエットでがんばってみます；

480：03/09/21(日) 01:30
このダイエット後、生理で500g増えましたが、
その後－１ｋｇで、リバウンド無し。
今も食事毎にスープを飲んでます。
運動も朝晩しているのも理由でしょうが、
徐々にではありますが、痩せていってます。
来月に入ったら、又一週間トライします。



481：03/09/23(火) 21:23
ティムポａｇｅ

482：03/09/23(火) 22:00
このスープを飲むとトイレに行く回数が多くなった。
元々水分はたくさん摂る方なんだけど回数が増えた。
トマトのカリウムが効いているのかな？
私はホールトマトの他にトマトジュースも入れて作ってます。

483：03/09/23(火) 22:45
この方法初めて聞きました。よさそうなので明日から
早速挑戦しようと思います！ただちょうど1週間後テストなので
頭脳に影響なければいいけど・・・
何キロ落とせるか楽しみ！





484：03/09/23(火) 22:50
>>483
テストが終わってからやるのをお勧めします。

485：03/09/23(火) 22:56
ダイエットの基本は生活習慣を根本的に直す事だよ。
ダイエットを必要としてる人はデブなわけで生活習慣から見直さないと無理。
生活習慣が乱れてるからデブになるんでしょ？？
それができずにこんなダイエットに頼ってる人は必ず後悔するよ。
短期間で痩せたら短期間で戻るorリバウンド。これ常識。


486：03/09/23(火) 23:07
興味あるけどこのダイエットって脂肪燃焼でしょ？？
体重が何キロ減ったって事より体脂肪が何％減ったかって事の方が大事だと思うん
だけど・・・
体脂肪減らないんなら「７日間筋肉燃焼ダイエット」になっちゃうよ。
成功した方は体脂肪どのくらい減りましたか？？
やってみたいんで教えてくださーい

487：03/09/23(火) 23:08
>485
そういうの前の方でｻﾝｻﾞﾝｶﾞｲｼｭﾂ。ｳｻﾞｰ
自分解かってる顔して諭さなくていいから　w

488：03/09/23(火) 23:16
>>486
体重は減らんけど
体脂肪率は確実に減った。

489：03/09/23(火) 23:18
「どのくらい減った」って質問は無理があるな。

490：03/09/23(火) 23:22
>>488
何パーセント減ったんですか？

>>489
いやいや普通でしょ
全然痩せれてないんなら質問に答えるのは無理だと思うけど(ﾜﾗﾜﾗ

491：03/09/23(火) 23:27
>>490
>>489の言ってること正しいと思うけど…

私はだいたい25%から20%に減ったから約5%減ったと言える。
でも同じ5%でも、40%の人が35%になったのと
20%の人が15%になったのでは状況が全く違うのでは？

492：03/09/23(火) 23:41
>>491
じゃあ最初の体脂肪率と最終日の体脂肪率を言ったらいいじゃん
ただそれだけの事だよ
だってこれって脂肪燃焼ダイエットだよ？！脂肪を燃焼させる為のダイエット
なのに体脂肪率がどれだけ減ったかカキコしないと意味ないじゃん
体重だけ減っても意味ないんだし


493：03/09/23(火) 23:47
>>492
いままでの書き込み読んだのか？

494：03/09/23(火) 23:50
>>491
492が正しい。
体脂肪が何％減ったかきちんと公表しないと７日間減量ダイエットになる。
脂肪燃焼を目的とするダイエットなんだから体脂肪率が減って初めて成功
するダイエット。

495：03/09/23(火) 23:52
>>494
はぁ？じゃあ報告すればいいじゃん。

496：03/09/24(水) 00:04
>>493
読みましたけど。体脂肪の事カキコしてる人って3人くらいしかいないんで
すね。なーんか信憑性が全く無いダイエットですね。
筋肉が凄い勢いで削げ落ちるダイエットのようですね。あー怖い怖い


497：03/09/24(水) 00:06
>>495
494に反論する事できないんだろ?(笑)
はぁ？じゃねーよアホが

498：03/09/24(水) 00:06
嘘は嘘であると見抜ける人でないと（ry

まぁやりたいと思ったらやればいいし
嘘っぽいと思ったらやらなきゃいいだけだろ
２ちゃんねるの情報なんてそんなもん。

499：03/09/24(水) 00:20
こんなあやふやな情報だけでこんな危険なダイエット行うここの人達って・・・
つくずく2チャンだなーと思う今日この頃

500：03/09/24(水) 00:25
485のようなまともな意見も出るのだから、２ちゃんのほうがましでは？
まったく聞く耳を持ってない連中もたくさんいるけど(w


501：03/09/24(水) 00:25
もやしマヨネーズダイエットよりはマシ

502：03/09/24(水) 00:30
スープの成分に脂肪燃焼を促すものが入っているのですか？
フルーツ食べてみたり、野菜だったり
炭水化物を抑えてみたり、玄米食べたり
何の意味で、理由で
こんなメニューなのですか？
それで脂肪が燃焼するメカニズムはどこに書いてあるのですか？


503：03/09/24(水) 00:58
またやってきました、粘着！！
好きですねぇ。

504：03/09/24(水) 03:33
久しぶりにｷﾀね　w
また粘着ｺﾋﾟﾍﾟAAで荒してどんだけ削除されるのか？
このしつこさは見習わないとね　w
あ、もちろんﾀﾞｲｴｯﾄの方で。実生活もこうなら相当嫌われﾀｲﾌﾟだし　w

505：03/09/24(水) 03:34
愛してます

506：03/09/24(水) 03:46
もしかして根拠無しですか？？？
マジで興味持ったんですけど、荒氏と思われちゃったかな。

507：03/09/24(水) 03:55
>>502
分は体脂肪書いたと思いますけど（汗

私もなんでこのスープが脂肪を燃焼するのかわからなかったので、
各材料の効果を検索してみたら>>375程度のことや、
これも引用なんですが、
　タマネギは血中脂肪を燃焼させ、コレステロール値を下げ、
　アリシンによる刺激により脂肪燃焼を促進。
　また、ビタミンB1の吸収作用の維持力を高め、血液の循環を良くし糖質代謝も促進。
くらいの事はわかりました。
火を通したトマトもタマネギも燃焼系の食べ物なんですね。素人目でも効きそうな気がしませんか？

スープ以外のメニューの理由は私もわからないけど、
（自分には）効果があったから深く考えません！以上。

508：03/09/24(水) 03:57
訂正
分は←自分は

>>506　
とにかく試してみましょう！

509：03/09/24(水) 04:11
もひとつ発見

引用
キャベツに含まれるビタミンUには脂肪の燃焼を高める作用がある。
加熱すると効果が薄れる。１日１個が適量

キャベツ煮込みすぎないほうがいいかも！



510：03/09/24(水) 09:07
今まで甘いものやあぶらっこいジャンクフードばっかり食ってた人なら
むしろこの方法やったほうが健康になると思う。

511：03/09/24(水) 12:05
２週間ﾒﾆｭｰどおりにやって体脂肪は２７％から２２％に。
体重は５０キロから４６キロ。（身長は１５５センチ）
今も３食のうち１食はスープ飲んでます。
で、１ヶ月ほどたってますがリバなし、現在体脂肪２０％、体重４５キロです。
合う合わないってあると思うけど、私には合ってるみたい。
スープの味も大好きな味なので未だに飽きません。
やるかやらないかは個人の考えなので強くは勧めませんが、
一番目に見えてよかったのはむくみが消えたことです。
指輪がスルスルになりました。

512：03/09/24(水) 14:21
ここの人達って現実受け入れられないから正しい事言ってる人に対して
アホの一つ覚えのように粘着粘着って言ってくる
反論できないから仕方ないけど

まぁこのダイエットは王道ダイエットする事ができない根性無しがする
ダイエットですね。王道ダイエットで生活習慣見直すくらいの勢いで
ダイエットしないとリバウンドの繰り返し。

513：03/09/24(水) 16:06
スープに大蒜を入れてみました。臭ｳﾏｰ！

514：03/09/24(水) 16:32
ここの人達に煽りではなく本気で聞いてみたい。
何で王道ダイエットはしないのか・・・
どうして正しいダイエット方をしないのかが不思議。


515：03/09/24(水) 16:33
夏に太ったからスープ飲んで体重落としたら、なんか以前より痩せたと言われる。
数字は元に戻っただけなのになんでだろ。

516：03/09/24(水) 16:40
挑戦しようと思ってるんですが、皆さんはレシピ通りに作ったスープを
一日で全部飲んでるんですか？？
それとも一回作ったのを何日かに分けて飲んでるんですか？？
量が多そうなので一回分づつ作るのってダメなんでしょうか・・・

517：03/09/24(水) 16:46
なんでここのスレに粘着するんだろう…
王道以外のダイエットスレいっぱいあるのに…

518：03/09/24(水) 16:50
禿同。
みんな自分なりにアレンジしてやってるんだし、運動もしてんだから
王道ダイエットとそれほど変わらないじゃん。

519：03/09/24(水) 19:24
実際粘着は粘着じゃん。
ここのスレ住人を見下してんなら、見下したままほっとけばいいのに。
ほんと、何でこのスレに粘着するんだろうね。
もっといかがわしいダイエットスレ他にあるのにね。


520：03/09/24(水) 19:25
>516
別にダメじゃないっしょ。

521：03/09/24(水) 19:45
>>517
>>518
>>519
お前ら文句言う前に>>516の質問に答えてやれよ
粘着ばっかりに反応してお前らの方がウザー

俺は未経験者だから答えられないわ。すんまそー


522：03/09/24(水) 20:08
え、え、えっとね、私は大鍋いっぱいに作って、二日で食べきるようにしています！

523：あぼーん
あぼーん

524：03/09/24(水) 20:39
>>521
おまえの方がウザイ。

>>516
大鍋で作って、二日間で食べきってる。
一回分ずつでもいいと思う。中身一緒なんだから変わらんだろ。

525：03/09/24(水) 20:47
私は3日で食べきるけど
3日めがいちばん(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

526：03/09/24(水) 21:41
>>524
うざいんだよ氏ねボケ

527：03/09/24(水) 21:54
>526
そう簡単に氏ねとかｲｸﾅｲ!!
とっとと消えて。

528：03/09/24(水) 22:21
>>527
uzaindayo

sineboke

529：03/09/24(水) 22:28
なんでこんなにここ荒れてるの？
528は粘着。死ね。

530：03/09/24(水) 22:33
>>529みたいにスルーできないバカがいっぱいいるから荒れてるの。
ｵﾚﾓﾅｰ

531：03/09/24(水) 23:05
>>529
テメーが死ね

532：03/09/24(水) 23:12
531死ね

533：03/09/24(水) 23:16
532死ね死ね死ね死ね


534：03/09/24(水) 23:26
533
必死だな。

535：03/09/24(水) 23:27
521＝526＝528＝531＝533

536：03/09/24(水) 23:29
未経験者のホザキ一つでここまで荒れるのね・・・。
引っ込んでりゃ良かったのに。

537：03/09/24(水) 23:37
このダイエット始めて、米のおいしさに改めて気付いたよ。
今までお米抜いておかずだけ食べたり、パンばかり食べたりしてたけど、
こうして全く口にしちゃダメだと言われると、無性にお米が恋しくなるね。


538：03/09/25(木) 00:38
もっと来い！
>>533
>>535
sinebokekasudebu

539：03/09/25(木) 02:27
あ、また荒れてる・・・。
自分が王道できないのは、３日坊主なのとせっかちだからです。
あ、あと生活環境の事情で。

ちなみに運動・・してない。

>>516
私はだいたい二日で食べおわります。
食べれば食べるほど燃焼するって書いてあるし、お腹いっぱい食べます。
レシピ通りに作ると鍋に溢れんばかりにできるので、
作る時はなるべく大きな鍋使ったほうがいいですよ。

540：03/09/25(木) 02:30
わたしは、普段王道ダイエットでがんばって、一月に一回気分を変えるのと、
ダイエットの停滞期を乗り切るのに、この方法やってるなぁ。
夫婦でやってるけど、実際効果あるし、気分が変わって楽しい。
いつも、マンネリになったら、他のダイエット方法も一日とか、期間限定でやっています。

541：03/09/25(木) 14:19
皆さんありがとうございます！
昨日作ったんですがすごい量ですね・・・一杯でお腹いっぱいになります。
とりあえず2日で食べ終われるように頑張ってみなす。
ありがとうございました。

542：03/09/25(木) 16:21
まだ２日目なのに気持ち悪くてふらふらする・・・
もう止めた方がいいのだろうか(´Д⊂

543：03/09/25(木) 18:44


　　　／⌒ヽ
　　/　´_ゝ`） 凄い所に迷い込んでしまった･･･
　　|　 　　/
　　| /|　|
　 //　| |
　Ｕ　 　Ｕ

ダイエットするしないはその人の問題であって
他の人間がゴチャゴチャ言う事無いと思うけどなぁ･･･
確かにリバウンドしそうだとは思うけど。
皆、リバウンドしない様に気を付けてね。

コレだけでは何なので･･･
マイタケを一日30ｇ取ると良いらしいですよ。
マイタケは脂肪細胞の分裂を阻止する働きがあるので
なるべく生に近い状態でレモンなどでサラダにして食べるのが良いみたい。
30人で2ヶ月実験したところ、（今までの食生活を変えずにマイタケ30ｇを摂取)
全員体重減少。
一番効果のなかった人で３ｋｇ減
一番効果のあった人で１２ｋｇ減。

では通りすがりの前立腺の中の人ですた･･･

544：03/09/25(木) 18:50
>>542
やめたほうがいいんじゃない？
自分に合ったダイエット法を選ぶべき

みなさんリバウンドに気をつけてくださいね。
友人は2週間かけてもとのカロリー（それでもダイエット用の摂取カロリーにおさえて
いる）に戻したにもかかわらず、3日で2.4kg増え、このダイエット前の体重に
戻ってしまったとのことです。
そのため再びこのダイエットを行うつもりはないそうですが、
便秘には効いたスープだったので、
便通が悪いときにこのスープを作って飲んでるそうです。
やっぱり復食期間が難しそうですね。

545：03/09/25(木) 19:25
>>543>>544
有難う～～!!
リバウンドしないようにがんがるYO!!
凄いね。まいたけってそんなパワーがあったのか…
まいたけ買ってこようかなｗきのこ系好きだし
と言うかいっその事、鍋にまいたけも入れてしまおうかな…(*´▽｀*)

546：03/09/25(木) 19:51
>>545
んまそうだね！

547：03/09/25(木) 20:36
>>452
同じだよ。私は今日で3日目だけどもう中止にしました。
昨日(二日目)はほんと気分悪くて食欲も無くスープ見ただけで吐き気しました。
今日はおかゆ一杯で終わり。
確かに3キロ減って脂肪は2％減ったけどリバウンドしてでも体調良くしたい。
やっぱり王道ダイエットでコツコツ体重落としていく方が体にも健康にも
良いんだね。
ここで注意促してる人居たけどほんとあの人達の言うとおりだわ。
合う人に合うのかもしれないけど私はもうリタイア。


548：03/09/25(木) 21:03
>>547
ラーメン？？？

549：03/09/25(木) 21:11
>>547
具合悪すぎてレスも間違えてしまったらしい。
大丈夫か～寝とけ～

550：03/09/25(木) 22:36
>>548
えっ！？どこがラーメンなの？？

551：03/09/25(木) 22:44
>>550
レス番間違ってるよ

552：03/09/25(木) 23:18
こんなに屁が出ていいんでしょうか！
・・・・野菜が古かったのかな。

553：03/09/25(木) 23:38
>>552
出るね。ｗ

>>547
そんなに具合悪くなるんだ。大変だ。
私も当初、頭痛・吐き気・フラフラは有りましたが、
断食の症状と同じなのでさして驚きはしませんでした。

554：03/09/25(木) 23:54
おなら出過ぎ・・・ヽ（｀Д´）ﾉｳﾜｧｧｧﾝ!!
それだけでも嫌になりますた。
他のダイエットに挑戦します。

555：03/09/26(金) 15:26
これやってる間は豆乳を飲んではだめですか？

556：03/09/26(金) 16:21
blueっていったことある人いますか？
大森の駅のそばなんですが

557：03/09/26(金) 17:31
>>555
私普通に飲んでるよ。飲み過ぎないように一日一杯だけど。


558：03/09/26(金) 22:05
なんかレス番号間違ってたみたいですね。ごめんなさい、542さんでした。
あまりにも体調が悪いので病院に行ってみたんですが、極端な低インシュリン
ダイエットによる低血糖でした。ひどい場合は死に至るそうです。
目まい、吐き気、突然の動悸、脱力感は低血糖のせいだそうです。
先生にこのダイエットの事を話したら危険だから絶対に辞めるべきと言われ
ました。心臓外科で手術前の急速な減量の為に使われてる事を聞いてみたら
絶対にありえないと言っていました。
現在このダイエットを行ってる皆さん本当に気を付けて下さいね。
それとこれから始めようと思ってる人は辞めといた方が良いと思います。
このダイエット方が合ってる方も居ると思いますがくれぐれも気を
つけたくださいね。


559：03/09/26(金) 22:07
>>558
心臓外科手術前に行ってるのは、手術に差し障るくらい巨デブの多い国、アメリカでじゃなかったかしら。

早く元気になるといいね。


560：03/09/27(土) 03:58
>>547

＞同じだよ。私は今日で3日目だけどもう中止にしました。
＞昨日(二日目)はほんと気分悪くて食欲も無くスープ見ただけで吐き気しました。
＞今日はおかゆ一杯で終わり

上の文だと一日しか食べて無いじゃん。
それに二日目と三日目にほとんど食べてないんじゃ具合悪くなるの当たり前。
別にこのダイエットがどうってわけじゃない気がする。

バランス的には偏ってるし長く続けるものでもないかもしれないけど
ダイエットでなくてもニ～三日くらい不摂生な食事なんてザラじゃん。
よっぽど合わなかったのか食べなさ杉。もしくはヤワすぎ。
王道やった方がいいと思います。


561：03/09/27(土) 04:45
>>560
その考えはおかしいでしょ。だって・・・

>昨日(二日目)はほんと気分悪くて食欲も無くスープ見ただけで吐き気しました

って事はあきらかにこのダイエットのせいでしょ？
確かにその次の日におかゆ一杯しか食べてないのも低血糖を悪化させる要因
だったかもしれないけどきっかけはこのダイエットなわけだし。
一日目で血糖値がぐーんと下がってその後の食事方法で悪化。こうゆう事だよ。
まぁ合う合わないの問題もあるけどね。

って言う自分もこのダイエット方で気分悪くて病院いったんですが、やっぱり
低血糖でした。点滴うってもらった。
本当に自分の体と良く相談してダイエット方を決めるべきだよ。

それと>>559さんの言ってる事が本当ならなおさらこのダイエット方は危険だよ。
アメリカ人と日本人は見た目も違ったら食品の吸収率も違う。
だからすごく危険。

562：03/09/27(土) 05:31
＞561
１日目は、果物なりフルーツジュースとってるわけだから
血糖値が急に下がるのはおかしくないですか？

それにスープだってほとんど野菜なんだから糖質ある程度は取れるはずだし。
果物もキャベツも糖質高いと思ったけど？
それで低血糖という症状がでるってことはどうして？
どのくらい食べてそういう症状が出たのか知りたい。




563：03/09/27(土) 05:58
もし食べる量が少ないのなら具合悪くなるのも当然のことだと思うし、
これからこのダイエットする人の為に参考になると思うので、
その間のメニューと食べた量を教えて下さい。

564：03/09/27(土) 06:24
私もそう思いました。
肉と野菜の日や、スープと野菜の日はかなり糖質低いけど、
それ以外は果物、ジュース、玄米まで食べてる。
ベークドポテトなんて高糖質だし。
たまねぎにもトマトにもそれなりに糖質はある。
低血糖になるのが不思議です。
私も知りたい。


565：03/09/27(土) 06:30
ちなみに『低血糖症』は糖質を制限するからなるのではなく、
白砂糖をたくさん使っているものを食べたり飲んだりして
血糖値が急上昇した時の反動が重なってなるものです。
インシュリンとアドレナリンが暴れるわけで。


566：03/09/27(土) 08:10
しかし560の言うとおり、普通に生活していれば
1日野菜や果物しか食べてないくらいで急激に体調悪くなったりしないよ。
ベジタリアンはどうなるのｗ

>>547はそれまでの生活や体調にたまたまタイミング悪く
追い討ちになって体調崩したんじゃないのかなぁ。
今日から始めようと思って脂肪燃焼スープ作ったけど
別に変わった物も入ってないただの野菜スープだし。

567：03/09/27(土) 09:49
じゃあさ、仕事なり何らかが原因で忙しくて
朝食も昼食も摂らなかった人はみんな病院行きになるって
ことだよね？

>566
無理しないで頑張れ～！

568：あぼーん
あぼーん

569：03/09/27(土) 14:10
>>566
ベジタリアンこそ糖質の割合高いだろ。
意味分からない。

570：03/09/27(土) 15:11
普段の食事量が多いか（つまり食べ過ぎている人）、脂質糖質を普段たくさん摂取している
人がいきなりダイエットや断食をすると、一時的に低血糖になることがあります。
その場合は、体を慣らすように調節なさるといいですよ。
また、普段の食生活を見直してみてください。

571：03/09/27(土) 15:33
>>562
>>564
必死でこのダイエットを肯定化しようとしてるブスデブ

572：03/09/27(土) 15:55
547さんも二日目から体調が悪くなったと言ってましたが、このダイエットは
特に一日目、二日目が危険です。なので低血糖の症状が出ても全然不思議ではないです。

まず>>562のようなような事は全くありません。

トマト、キャベツ、セロリ、玉ネギ、これは全てGI値の低い食材です。
しかも長時間水の中に浸す事によってビタミンなどの栄養素もほとんど
失われます。しかもこのスープを何日かに分けて飲むんですから栄養素も
糖質もほとんど取れません。
それと

＞１日目...『バナナ以外の全てのくだものとスープだけの日』

ここでも血糖値を低くさせる原因があります。バナナは果物の中でもGI値が
高く栄養のある食品です。それを食べていけないと言う事ですからますます
低血糖を悪化させる要因に繋がります。

547の場合は他の原因もあったと思われますが、この７日間脂肪燃焼ダイ
エットによって体調が悪化した事は確かです。全く関係ないとは言えません。





573：03/09/27(土) 16:02
ここですか？？現実には目を向けず臭いものにはフタをする住人がいるってのは

574：03/09/27(土) 20:22
このダイエットは本当に危険。一日に必要な栄養素を全然満たしてない。
こんなダイエット方で痩せようなんて思ってるようじゃずっとデブのまま

575：03/09/27(土) 21:13
んなこと言ったら断食ダイエットなんかはどうよ

576：03/09/27(土) 23:08
>>575
断食ダイエットももちろん危険。
けどそれはやり方次第。断食専用のジュースを飲めば安全。
科学的に栄養素を調べて一日に必要な栄養素はとりあえず摂れるように
なってるし1日900kcalもあるジュースを1日で飲むようになってるし。
７日間脂肪燃焼ダイエットみたいなクソダイエット方と正しい断食を一緒に
しないで下さいね。
まぁ栄養に関する知識がない奴が自己流でやってる断食はもちろん危険だけど。

577：03/09/27(土) 23:49
ところで私はこのスープを>>4のやり方ではなく
食事の前に飲んでるだけなんですが、それも危険ですか？
体重は変わりませんが肌はきれいになりました。
あと便秘も前よりマシになった。

578：03/09/28(日) 00:43
本当の断食は栄養学的に見たら全然栄養足りてませんよ。
何十年もバカにされてきた療法だが、様々な病気に効果があることが最近認められてきた。
西洋医学をもとにした栄養学は、まだまだ未完成なのですよ。
だから、この方法を頭から非難することもバカなことかも知れません。

579：03/09/28(日) 00:53
572さん、果物計算に入れてください。果物からは糖質取れないのですか？
私は1日目にりんご100％ジュース（一リットル入り）三回に分けて飲み、
イチゴ半パック、梨一個、桃（大）一個食べました。
スープの方もなべ半分以上（かなりの量）食べたのですが、低糖質になるのでしょうか？


580：03/09/28(日) 01:01
あの、
栄養に関しての問答はいいけど、断食といっしょにしないでよ
スープ食べ放題だし他にもなんやら食べてるんだから
断食の話は外していかないとスレ見た人が誤解するかと。

581：03/09/28(日) 01:28
あの、それと、
野菜は煮るとビタミンが壊れるんじゃなくてスープに溶け出すだけ。
ビタミンの他に繊維、ﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙの吸収率もよくなる。と。



582：03/09/28(日) 02:22
昨日から始めました。
生まれてから初めてのダイエットです。

材料買い込んで作ったのに、親がバクバク食いやがって、
あっという間に無くなりました。

小さいセロリが1本100円というのがちょっと痛い。
あと、会社帰りのラーメンを断つというのが・・・


スープはガス代がかかるから、死んでも続けろと発破かけられてます（;＾＾A

583：03/09/28(日) 08:08
野菜とか果物は長く煮るとＧＩ値があがります。
それはともかく食べる量とかにもよるんじゃない。

584：03/09/28(日) 08:36
おまけ。
ＧＩ値の低いものをとるのは血糖値を下げるのではなくて緩やかに上昇させる。と。
ブスデブ・・・160ｃｍ52ｋｇはデブだよな(遠い目



585：03/09/28(日) 09:06
一日でスープ全部食べてしまいました。食べすぎ？
昨日はそれとりんご２個で終わり。一晩でとりあえず１キロ減ったよ。
体調も今のところ問題無し。量喰ってる割にはお腹がへるけどねやっぱり。
昨日近所の八百屋でキャベツ一玉５０円で売ってたので買っといてよかった。
また作らなきゃ・・・
>>582さん、ホールトマトも１缶１００円ですよ！
でもラーメン代より安いと思えば・・・。頑張ろうね。

586：03/09/28(日) 10:00
このスレには顔も見たことのない人の一日の栄養を、ひたすら心配してくれる人がいるってほんとですか？

587：03/09/28(日) 11:24
>>585
ありがとうございます＾＾
セロリは小さいものだから2本買わなくてはなりません。
玉葱1袋198円、キャベツ1個138円、他にカレーやビーフシチューの素。
でも会社帰りに毎日ラーメンや定食食って帰るより安上がりかな。
とりあえずまだ続いています。

>>586
これでは栄養が足らないのはわかってやっているんですけどね。
補助栄養剤は必要だと思います。栄養剤って結構な値段するんだよなぁ。

588：03/09/28(日) 12:01
材料買ってきたからこれから作るぞ～
一日で食べ終わるなんて585さん強者ですなw
負けずに食べるぞぅ(^^)

では明日の朝からふたたび報告いれます。

589：03/09/28(日) 17:35
>>582
カレーやシチューの素って…
スープ作るのに一緒に入れるのってチキンコンソメだよ。
高カロリーになっちゃうよ。脂の塊みたいなもんだから。

590：03/09/28(日) 20:08
>>587
スープは大量に飲むから、味がするかしないかくらいの薄味にしなきゃいけないんだYO！


591：03/09/28(日) 20:21
>>587
足りない栄養素補ったらただの王道ダイエットじゃん。
このダイエット方法の意味がない。
むしろその方が良いかもしれないけど。

592：03/09/29(月) 00:25
無駄な肉がなくなるとプールに行って泳げる！
そのためのきっかけとしてこれ始めてみようと思いました。
泳ぐのってかなりカロリー消費するらしいし。
最初不健康でもまず痩せれば王道に切り替えられるって人もいるんじゃない？
それなら十分価値はあるんじゃないかと

週末飲み会なので来週から始めてみようっと！

593：03/09/29(月) 02:08
大きい鍋ないから水があまり足せないためスープというより煮野菜。 鍋からはみ出した野菜を押し込みながら煮たよ。だから吹きこぼれまくり… ブイヨンだけだと味しないし…塩ばばばといれました。 書いてないけどいいんだよね？ 砂糖どうのってより塩分とらにゃー。

594：03/09/29(月) 03:41
あぁ。この方法とうとう2chにまで進出してきてたんだね！ｗ
広まり始めたのを知ってた時にはスレも経って無かったよ。
漏れの彼女が某化粧品会社で、その会社でわざわざセミナーまで
開いた情報ってのが漏れのこの情報の入手ルート。
実際、1が書いた情報に誤り無し。伝言ゲーム化してないのが凄いね！ｗ
漏れがやったのは7月頃だったか6月終わり頃。

漏れもやったが3kg程度しか痩せませんでした。
単に食事が変わっただけで脂肪は燃焼してなかった。
リバウンドももちろんした。
取りあえず、運動はしてませんでした。運動しなくても痩せるって話だったから。
でも、普通に筋肉付けて有酸素運動を取り入れたら違うのかなぁと思いつつ、
もう1回やろうかな？と思ってたとこ。
ただ、平日会社だからさすがにスープ持って出社は辛いんだわ…。
でも今度やるんだったらそれもやろうかなと…。

595：03/09/29(月) 03:47
おぉっと、>>1の情報全部有ってると思ったら、ちょっとスープの材料が違うぞ…。
確か漏れの彼女が言ってのは、ピーマンじゃなくて青唐辛子だったぞ…。
ちょい確認してみる。

596：03/09/29(月) 04:13
ごめん。青唐辛子じゃなくて、グリーンペッパーらしい。
漏れもすっかり忘れてた…。

597：03/09/29(月) 08:48
グリーン・ペッパーってピーマンじゃん。

598：03/09/29(月) 09:18
起きて体重計ったら0.5キロ減。
スープ半鍋に大根スープやらきゅうりの浅漬けやら食べてました。
きのこ類って野菜に入るのかなぁ？
冷蔵庫のしめじをたべてしまいたいんですが。
しかし腹にいっぱい押し込んでも食欲が収まらない自分が怖い。
野菜ばっかりじゃ心が満たされていない様でやはり。

家族と一緒に食事するの辛いなぁ。

599：03/09/29(月) 14:17
>>591
このダイエットって、身体を栄養失調状態にして痩せるものなんですか？

600：03/09/29(月) 14:28
51.4キロスタートです
今日から二回目はじめました。
見ての通りリバウンドはほとんどなし。

さっきドンブリいっぱい食べたんだけど
前回よりマズイ気がする。無理して食べました。塩気足りないのかな？
この間は美味しかったのになあ？

601：03/09/29(月) 18:24
よくこんなダイエットするね皆さん。栄養が足りないから痩せるに決まってる。

602：03/09/29(月) 18:35
このダイエットした事あります。けど上にも同じような書き込み
あったけど私も2日目で気分悪くなって断念しました。
やっぱりどう見ても健康的なダイエット方じゃないから今頑張ってる
人達気をつけてくださいね～


603：03/09/29(月) 23:40
このダイエットいい！！
叩いている人も多いけど
私の今の生活からみると、野菜たっぷりで良い様なきがする。
今は、FFや、弁当の生活だから…

今日は飲み会があったので明日から始めます。
とにかくあと目指せ３キロ減

604：03/09/30(火) 01:52
それでは報告、

朝　寝
昼　スープ２杯　りんご１個　りんごジュース
夜　スープ２杯　パイナップルジュース
その他、お茶沢山飲みました。

味はコンソメ沢山いれたら解決。これで続けられそう～

605：03/09/30(火) 01:52
注意うながしてる人に対して

>叩いている人も多いけど

だってさ・・・

このスレ見て｢良い！｣と思うのってよっぽど頭悪いか知識無さすぎ
一生デブのまま

606：03/09/30(火) 01:58
>>605
べつにその人に合えばいいんじゃないの？
私は合わなかったからごはんのオカズにしたけど。
このダイエット誰がで痩せようがリバウンドしようが関係ないし。

607：03/09/30(火) 02:15
>>579
572ではないがお前ウザイから俺が答えてやる

果物にもとうぜん糖質はあるが世の中に出回ってるのはほとんどがGI値40以下
のもの。だから極端に糖質が摂取しにくい場合はバナナを食べるべき。
だからバナナ以外のGI値が低めの果物を食べても翌日気分が悪くなる事は十分あり得る。

＞私は1日目にりんご100％ジュース（一リットル入り）三回に分けて飲み、
イチゴ半パック、梨一個、桃（大）一個食べました。
スープの方もなべ半分以上（かなりの量）食べたのですが、低糖質になるのでしょうか？

それとなーそんだけバクバク食っといて低血糖になるわけないじゃん
普通に考えても分かるだろ。これだからデブばバカなんだよ
余計な世話かもしれんがフルーツ食いすぎ。フルーツの甘みの正体は
果糖なんだよ。摂りすぎたら血液中にある脂肪のひとつの中性脂肪を増やす
結果になって余計太るぞ。
　


608：03/09/30(火) 02:38
＞607
つまり、気分の悪くなった人は、
スープ以外の果物が足りなかったということですね（それに限らないけど）


609：03/09/30(火) 02:40
栄養士がいっぱいいますね。

610：03/09/30(火) 02:44
>>607

579は572に対して、果物やジュースを沢山摂取しているから
１日目が低糖質ではないことを言いたいのかと思うぞ

611：03/09/30(火) 02:46
どっちもどっちって感じだな

612：03/09/30(火) 02:47
>608
違うでしょ。気分悪くなった人は元々体調悪かったからじゃないの
元々体調が悪い→このダイエット方で悪化→病院行き

>609
こんなの栄養士じゃなくったって知ってるでしょ。ダイエットするんなら
それなりに知識ないと

613：03/09/30(火) 02:51
こんな時間に人いすぎw

614：03/09/30(火) 02:59
1？のりんごジュース100％を一日に飲んでるってある意味すごっ
軽く450ｶﾛﾘｰはあるでしょ
だったら、ご飯軽く1杯、焼き魚、味噌汁、おひたしなんかを食べた方が・・・
そっちの方がｶﾛﾘｰも低いし健康的だし。
なんかここめちゃくちゃですね


615：03/09/30(火) 03:01
訂正

｢1？→1リットル｣

616：03/09/30(火) 03:08
低カロリーダイエットと銘打ってるわけでもないしさ、別にいいんじゃない？



617：03/09/30(火) 03:13
>616
だったら王道やれよって思う

618：03/09/30(火) 03:13
つべこべ言ってないでやってみれば？
で、やってみてダメなら他の方法でやればいい。
デブが屁理屈ばっかいってる間に、わたしは2回目で合計5キロ落ちました。（体脂肪率２０％）

619：03/09/30(火) 03:15
忠実に実践していれば、４～８Kgの減量に成功しているはずです。
このダイエット法は貴方が希望の体重になるまで何回でも安全に繰り返すことが出来、
体内の不純物を排除する効果もある一石二鳥のダイエット法なのです。
軽めの運動を取り入れると一層効果が期待出来ます。
ただし体調に違和感を感じられる方はすぐに中止して下さい。
また体質によりこのダイエット法が合わない場合もございます。ご了承ください

620：03/09/30(火) 03:18
＞ただし体調に違和感を感じられる方はすぐに中止して下さい。
＞また体質によりこのダイエット法が合わない場合もございます。ご了承ください

合わない人は王道へ行きましょう

621：03/09/30(火) 03:19
>>618
いやいやそれはないでしょ
体壊した人だって居るんだし、コレがダメだったら他のやれば良い～
なんて甘い考えだからいつまで経っても痩せられないんだと思う
しかもダイエットって生活習慣から変えないと意味ないし1回目、2回目って
数える事自体おかしいと思う
体壊してからじゃ遅いんだしもっと慎重に考えるべき


622：03/09/30(火) 03:24
＞ただし体調に違和感を感じられる方はすぐに中止して下さい。
＞また体質によりこのダイエット法が合わない場合もございます。ご了承ください

はっきり言ってここからしておかしい。
正常なダイエットで体調に違和感を感じる事なんてないからね。
｢このダイエット法は危険な為、あなたの健康を損なう恐れがあります。そのような
場合はただちに中止して下さい｣に変えるべきｗ


623：03/09/30(火) 03:49
自分の意見を押し付け過ぎ。
実生活でもそんななのかい？

624：03/09/30(火) 08:46
もう、放置すればいいのに

625：03/09/30(火) 09:49
「老廃物」やら「体内の不純物」やらって、正体は何？

うんこのこと？

626：03/09/30(火) 11:46
死なないで体重落ちるならそれでいいよ俺は

627：03/09/30(火) 12:28
>>591>>617>>620
王道厨は王道スレに(･∀･)ｶｴﾚ!!



628：03/09/30(火) 12:46
あ、名前間違ってた（氏　311ではなく331でつ（涙

今、計ったら51.0㌔でした
これから食べるぞう～




629：03/09/30(火) 14:58
やろうと思った人がやる
変だと思った人はやらないでいいやん。

四日目で合計２キロ減ってます。
体脂肪計はウチに無いのでわからないですが
キツキツだったズボンがいつもよりスムーズに入った気がする。
しかし、かつてない程に野菜を食べてるなぁ。
今朝３回目のスープを作りました。
汚くてすみませんが、昨夜トイレでドドーっと大が出た。
小の回数もすごく多い。体の中から掃除されてますって感じだ。


630：03/09/30(火) 15:14
かぼちゃは食べていいの？

631：03/09/30(火) 15:54
味付けに気をつければいいんじゃない？砂糖はいれないとか

632：03/09/30(火) 21:34
今日は味噌で

633：03/09/30(火) 23:39
わたしはガーリックパウダーと塩で

634：03/09/30(火) 23:46
蜂蜜入れちゃだめかなぁ？
いつも料理に入れてるんだけど…
砂糖とは違うと思うし…。

635：03/10/01(水) 00:46
スープの具のキャベツをロールキャベツにしました。中はピーマンで（藁


636：03/10/01(水) 00:49
このダイエットの方法を紹介しているサイトってありますか？


637：03/10/01(水) 01:21
>>636
ぐぐればたくさんヒットする

638：03/10/01(水) 05:00
それよりソース誰か捜して

639：03/10/01(水) 06:14
トウモロコシは野菜にいれていい？

640：03/10/01(水) 08:21
>>634
はちみつには砂糖たっぷり。　>>3嫁。

>>639
コーン、ポテト、ゴマは避けた方が良い。

641：03/10/01(水) 18:34
今日からはじめてみることに。
体脂肪減は期待してないけど野菜不足・過食をやめられるかなあ
と思って。
でもさっき作ってみたんだけど臭いし量多っ
根野菜ばっかりだから臭いのかな。次ストック作るときは
セロリを抜いてみよう。


642：03/10/01(水) 18:57
セロリは私も苦手～変わりになるものがあればいいのにねー
ポテトが×ってことだけど，さつまいもや南瓜はいいんでしょうか？
さつまいもＯＫならかなり嬉しい。

643：03/10/01(水) 19:44
私もセロリ苦手なんだけど、よ～く煮込んだら大丈夫だった。
セロリをさっとゆがいてから入れようと思ってたんだけど匂いとんでた。

体調悪くなったら止めるつもりで始めて今日で3日目。
トイレが近くなるくらいで、特に具合悪くはない。
体重はちょっとしか減ってないけど、ゆうべ旦那に「ちょっと抱きしめてみて」と
頼んでみたら、全体的に細くなってるって言われた。
あと4日、米食べたい。複食はお粥にしよう。

644：03/10/01(水) 20:27
>>643
くわぁぁっ！
>「ちょっと抱きしめてみて」
ﾜﾛﾀ。なんか舌の付け根が浮く感じー！

645：03/10/01(水) 20:34
>>644
普段はそんなこと言わないよw。旦那がちょうど帰ってきたところで
「お前メシ食った？」ってきかれたんで、「今ダイエットしてるから」の流れでだからね。
数字上での効果があんまりない時はこうして確かめてもらってんの。

646：03/10/01(水) 20:50
5日目です。ここまでで3ｷﾛ減。
久しぶりの肉を堪能しました。
ササミやムネ肉はレアで焼いて食べると超ｳﾏｰ！
でもこれだけ食べて明日も肉だとそれはそれで３キロが戻りそうで心配…
普段ご飯と一緒に食べてる時より多く肉食べてるからなぁ。
スープは明日の朝で終わりです。
最後の一鍋か。正直もう秋田・・・。

647：03/10/01(水) 20:51
↑明日作るのが「最後の一鍋」って事です。
もう飽きてるので作りたくないんですが。

648：03/10/01(水) 22:04
５ヶ月位前にキャンキャンで載っててやってみたんだけど、
４日位で３㎏落ちた。
そのうち普通の食事初めて、お菓子とかも食べまくっちゃってタルんでるからまた始めようと思います。
このダイエットのいいところは食べるモノが決まってることだよね。
食事制限だったら何食べればいいのか、血迷っちゃって結局普通にたべちゃったりするから。


649：03/10/01(水) 22:22
このスープまじで臭いのだが・・・。
やっぱりセロリ臭なのかな。

650：03/10/01(水) 22:33
２日目は絶対フルーツを食べてはいけないって注意書きしている
サイトもあるね。もう食べちゃったけど・・・。

651：03/10/01(水) 23:15
>>648
数字的にリバウンドってしましたか？

652：03/10/01(水) 23:35
このスープってミネストローネじゃねぇ？

653：03/10/02(木) 00:04
今日、早速作って食べてみたんですが、ｳﾏｰ過ぎで食べ過ぎてしまいそう。
毎日毎食同じものでも全然平気なので、続けられる自信はあるのですが、食べ過ぎが心配。
＞このスープは脂肪を燃焼させるもので食べれば食べるほどダイエット効果がある。
って書いてあるけど、やっぱり限度ってあるよね～。
とりあえず、続けてみるけど…


654：03/10/02(木) 00:41
体中からスープの臭いがする気がしてやめたよ(´Д⊂
だってホントに臭いんだもん・・・

655：03/10/02(木) 00:48
２日目・３日目の野菜はどんなものを食べてますか？
とりあえずカボチャを蒸して食べてます。
はやく４日目のバナナが食べたいな。

656：03/10/02(木) 06:39
今日で３日目突入です。
体重と体脂肪率の変化はなし。
食べても食べてもお腹すいちゃって３食とか関係なしに
食べまくってんですけど別にいいんだよね？
私は野菜はキャベツとトマトときゅうりのみです。他に何もなくて(´・ω・`)

657：03/10/02(木) 09:09
ひきこもってるんで これやってみる。うんこでるんならり価値あり！

658：03/10/02(木) 12:27
みなさん大体１日から２日でお鍋が空になるみたいですね。
私は３日もかかってしまいました。

後半どうなることやら・・・(´･ω･`)

659：03/10/02(木) 13:59
法事のため急遽里帰り・・・
またやり直しだ～

660：03/10/02(木) 14:50
>>655-656
私は野菜はゆがいて食べた。アクもぬけていいかな、と。
レタス・ナス・ピーマンはポン酢で食べた。
最終日は切り干し大根をゆがいて食べようと思ってる。
今日で4日目。バナナがすごくおいしく感じた。

661：03/10/02(木) 21:37
六日目です。500ｇ減。
２日目に大根を粉末こんぶダシで煮て塩コショウで味つけたらうまかった。
今日は牛肉と野菜の日だったので↑に牛肉とネギたっぷり入れたら
またうまかった。幸せ。他に野菜はブロッコリー茹でて塩かけたり
ナスのしょうゆ炒めとか（油は使えないので味気無いが
今日は調子こいて肉食ったので今日スープ２杯しかのんでない。
まぁ「１日最低一杯」なのでいいか。
ログ見ると「いざ肉の日がきても脂が気持ち悪くてたべれない」とか
あったけど、自分はここぞとばかりバクバク食ってました。
やっぱ肉が入るとお腹の満足感がちがうなあ。
リバウンドしないか不安ですｗ

662：03/10/02(木) 23:07
>>651
１㎏リバウンドしちゃいました・・・３㎏減って１㎏だったら結構なリバウンドですよね。

>>658
私は密度の高い大きめキャベツで作ったら、パスタとか茹でるスゴイ大きい鍋にフル位できちゃった！
でも、家族がときどき勝手に食べたりして、２日で無くなりました。
もちろん家族はケチャップとかチリソース加えて、味に変化つけてたけどね。

663：03/10/03(金) 00:46
>>659
私もやってる最中に法事だったよ～
法事って刺身や天ぷらや肉やまんじゅうとかがいっぱい出てきて
ダイエットしてる自分としてはかなりきつかったな。
誘惑に負けないようにガンバレ～

664：03/10/03(金) 05:01
２日目で１．６キロ減
あんまりきっちり守ってないので期待はしてないんだけど
こんなにはやく体重が減ってややビビり気味。
炭水化物を抜くってのは凄いね。
ところで上のレスでもあるんだけどこのスープほんと臭いね。
味は２日置いたらおいしくなってたのでいいんだけど
タバコの煙を吐くときこのスープの匂いがして臭い。
どうにかならないのか・・・。

665：03/10/03(金) 11:25
１日目の果物ってみんなどれぐらいたべてますか？
２日目の野菜も。


666：03/10/03(金) 11:26
今日で5日目｡
病院食のようなこのスープにもそろそろ慣れてきた頃｡
にんにくおろしと味の素を入れるとおいしくなる｡
このスープを飲んで（食べて？)しまえば、他のものを食べようという気は
抑えられる｡肉を食いたくなったら、むりむりこのスープを食べてしまうように
している。

体重は変化がないが、徹底的に脂抜きしている効果か、体脂肪率が5%程度下がった｡
汗をかいてもべとべとしない｡ 唇がちょっとかさつく｡

大量に野菜を摂っているせいか、体の調子が良い｡
夜遅くまで仕事しても、前ほど疲れなくなった｡
会社では、エレベータを使わず６階まで階段で行き来している。

脂肪燃焼の効果よりも、脂抜きと野菜の摂取の方がかなりの効果を
あげているような気がする｡
最低3ヶ月は続けようと思う｡

667：03/10/03(金) 11:33
このスープ飲み始めてからタバコを不味いと感じるようになりました。
ダイエットと並行して禁煙することにします。

668：03/10/03(金) 11:33
今日から始めます。みなさんフルーツジュースって何を飲んでますか？売ってる物でもいいんでしょうか？

669：03/10/03(金) 11:38
>>668
甘味料やフルーツの入っていないものを飲んでいます｡
トマト６個の日は、カゴメのトマトジュースを1L飲みました｡

荒らしがたかってくるので、さげてください。

670：03/10/03(金) 12:08
>>668
ごめんなさい、野菜ジュースと勘違いしてました｡
私は農協の100%グレープフルーツジュースを飲みました｡
ジューサーがあるのなら、自分で作った方がおいしいと思いますが｡

671：03/10/03(金) 12:30
669 670さんありがとうございました！

672：03/10/03(金) 12:38
>>671
どういたしまして｡

E-mail欄に「sage」と入れるだけです｡
お願いですからさげてください。

673：03/10/03(金) 12:39
足やせしたい人のためのスレってありますかね？

674：03/10/03(金) 12:52
>>673

ここで聞いてください。
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1054732029/l50

675：03/10/03(金) 22:01
ｶﾞｲｼｭﾂでつが、どうしても言いたい。
ｵﾅﾗくちゃい！

676：03/10/03(金) 22:06
>>675
おならも臭いけど、あんまり水飲まないとｼｯｺも臭い。

677：03/10/03(金) 23:35
>>675
うんちが緑色だよw

今日で7日目終了です。 -１．５ｋｇでした。
インターバルなしで２ＬＡＰめに突入します。

>>666さんの言うとおり、体の調子がすこぶる(・∀・)ｲｲ!!です。
結構腹持ちいいので、ひもじい思いをすることは全くなかったです。

人って、ラーメンなしでも生きていけるんですね＾＾


678：03/10/03(金) 23:45
バナナ食べられないよぅ (´Д⊂
アボカド食べても代わりにいいでつか？

679：03/10/04(土) 08:11
昨日で終了終わりました。おつかれ～。
－3ｋｇです。BMIで肥満の枠に足突っ込んでる様なデブなので
5ｋｇ位減るかと期待したんですが…
>582さんと同じくラーメン・ご飯・油抜きでも生きていけるのねとチト感心。
私は１・２週間間をあけて繰り返しやろうと思います。
途中で生理になって昨日あたりはちょと眩暈したので。鉄分とらなきゃ～。
デパートでの試食まで断って真面目にやってたよ自分ｗ。
「今日はこれとこれだけで…」と、毎日メニューやら考えて
食事するのは結構おもしろかったです。
最中の皆様がんがってくださいね～！

>675
ｵﾅﾗもｳﾝｺも同じﾆｵｲでつな。ずっと軟便だったよ。
生ゴミっぽい草っぽいアンモニア臭というか…

680：03/10/04(土) 14:20
>>678

　>>44嫁

681：03/10/04(土) 20:55
明日から始めようと思って、ためしにレシピどおりスープ作成。
セロリ嫌いじゃないけど、このセロリ臭さはすごいですね。

で、思ったんですがセロリの変わりに、ごぼうじゃ駄目でしょうか？
セロリよりは臭くないし、繊維質も多いし、何より馴染み深い。
以外にいけると思うんですが、どうでしょう？

こんにゃくじゃ合わないだろうしなぁ･･･

682：03/10/04(土) 21:14
セロリくさいのはホールトマトのせいもあるよね。

683：03/10/04(土) 21:54
その後も毎食毎（普通食）にこのスープ飲んでます。
一時（生理の時）500g太りましたが、今は順調に体重減っています。
平均して1週間に500gずつでしょうか。
私は、昼ごはんをメインにしているのですが、筋トレや有酸素運動の
効果もあるのか、かなりの量を食べてもリバウンドしなくなりました。
夕飯は、炭水化物を抜きをしています。

>>681
セロリ臭さは、2～3日煮込むと余り気にならなくなりますよ。
あっ、でもその間に食べて無くなってしまいますかねえ？
カレーパウダーを入れると、少しは食べやすくなると思います。
あと、前のレスでもどなたか言ってましたが、お味噌＋豆板醤はウマー！ですよ。



684：03/10/04(土) 23:47
ふと目にしたこのスレを読んだのに加え、野菜が好きなので、今日作ってみました。
胡椒と七味をかけて食べています。おいしい。でもウエイトトレーニングもしてるので、
たんぱく質を少しとらなきゃいけないなと思ってます。

685：03/10/05(日) 00:05
これでいいのかなぁ。

686：03/10/05(日) 12:47
今日で3日目。まだ１ｷﾛしか減ってないけど 明らかに線が薄くなってきたらしい。このままがんばります。

687：03/10/05(日) 14:46
このダイエットで、３キロ前後の減量に成功した女性にうかがいたい！
胸は・・・ぺったんこになったりはしませんでしたか？
私の友達なんですが、４７キロ・Eカップだった子が痩せちゃって
今は４０キロ・AかBカップくらいになってるんです。（身長１６０センチ）
このダイエットで痩せたわけではないのですが・・・。
筋トレと併用しても減りますよねえ・・・？

688：03/10/05(日) 20:21
胸…
私は大丈夫でしたけど（しぃカップ）


689：03/10/05(日) 20:22
私の腹も大丈夫でした（ビール腹)

690：03/10/05(日) 21:07
３ｋｇ減ったばっかりだけど
体重は４０キロ代どころではないので胸もたいした影響は無し
っていうか、調子こいて食べて１ｋｇ戻ってるみたいです。
腹筋とかもやってるんだけどな。

１６０ｃｍで４０ｋｇなら、胸くらいしか減らす脂肪が無かったんじゃない？

691：03/10/05(日) 21:23
体重も体脂肪率高くない人でも効果あるでしょうか？
健康体重の範囲内なのですが、この半年で５キロ増えてしまい
半年前に着ていた服が入らなくなってしまって…
ちょうど一週間後位にその服着なければならなくなり焦ってます。
（新しい服を買う余裕もないので体型を元に戻したい）
セロリもバナナもトマトも苦手なのですが、痩せれるなら我慢します。

692：03/10/05(日) 21:25
>>691
痩せられる保証は無い。

693：03/10/05(日) 22:13
あの～ 今さらなんですが「ベイクドポテト」ってなんですか？ お菓子？

694：03/10/05(日) 22:30
>>693
ぐぐれ

695：03/10/05(日) 23:14
無事に今日からスタート。明日からは仕事あるから昼食は無理だけど、
朝夕の食事はこれに変えてみます。

>682
ああ、トマトも青臭さの原因なんですね。
間違えてホールトマト缶1つまるまる入れたのも原因かも。

>683
味噌早速試してみます。うまそう！
とりあえずこのトマトスープがなくなってからだな･･･

>687
私が王道ダイエットで1ヶ月に7キロ落としたときは胸2サイズダウンしました。
胸も脂肪だから、ダイエットすれば多少は減るみたいです。
しかも腹の脂肪は落ちにくいから、余計に貧弱に見えるんですよねえ･･･。

696：03/10/06(月) 00:27
>>695
ホールトマト缶は１缶丸ごと入れていいんですよ。
私はさらにトマトジュース９００ｇ入れたら、トマトの味が強すぎて気持ち悪くなりましたけど。

まぁ、レシピ通りきっちりかっちりやるよりも、自分の好みにアレンジしてでも、継続する方がいいと思います。　結果的に痩せれば勝ちです。

697：03/10/06(月) 01:05
>>695
とりあえずこのトマトスープがなくなってからだな･･･

無くならなくても、小鍋に食べたい分だけスープを移し
味噌を入れればOKですよ！
カレーパウダーも同様です。
こうすれば、1週間色んな味付けスープが食べられるので
飽きにくくなると思います。




698：03/10/06(月) 03:42
>>687
減らさず痩せるより元がＥでＡとかＢになるほうが難しいんだけどね。
急激なダイエットをしたり、ガリガリとかでない限り普通はあんまり変わらない。

699：03/10/06(月) 04:01
トマト買うの忘れたので、セロリとキャベツ、なぜか人参を入れて作っています。あまり料理をしたことの
ないオトコなのですが、けっこううまいと思って食べてます。

セロリって煮て食べるのは初めてですが、生よりもおいしいような気がします。


700：03/10/06(月) 10:12
1週間で1キロしか減りませんでした。シクシク。前半のたんぱく質不足に耐えられず、たまご、魚、追加してたべてたのが敗因とおもわれ。みなさんはきちんと守れてますか？


701：03/10/06(月) 10:57
みそって豆製品だよね・・・

702：03/10/06(月) 23:11
2日目終了時点で、体重1kg減。よッしゃあ!
そして便秘も一気に解消。これだけでも嬉しいv

>696
一缶入れちゃって良いんですか!?びっくり。
こんな赤いスープで正しかったのか･･･。
でもこのトマト味にもはまってしまったので、この分量で続けてみます。

>697
そうか小分け!マジで気づきませんでした･･･日ごろの料理しなさぶりがこんな所で。
味噌、試してみました。正直半信半疑でしたけど食べてびっくり、これはウマイ!
バリエーションが増えそうです。明日はカレー味も試してみよう。

703：03/10/06(月) 23:13
カレー風味(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

704：03/10/07(火) 00:39
みんな順調に痩せてるなぁ。

俺は9日目にして-1.7kg＿|￣|○

705：03/10/07(火) 09:21
>>704
体脂肪やサイズの変化は？

706：03/10/07(火) 09:51
>>705
体脂肪率計付き体重計を使っているんですが、体脂肪率は計る度に
ぜんぜん違う数値を表示するので、信用してません｡
2回連続で計っても３％くらい違う時があります｡
その上でだいたい４％減といったところでしょうか。

腹まわりは全然減っていませんが、顔や首、手足はすこし細くなりました｡
健康にいいスープなので当分続けますが、急速な減量は期待していません｡

707：03/10/07(火) 10:34
>>2

708：03/10/07(火) 10:34
あははは

709：03/10/07(火) 12:14
今日からやり始めました。というか夕べから・・・。
すでに立ちくらみは何故なんだ！！！

710：03/10/07(火) 15:19
5日目！鶏肉レンジでチンしてトマトのせてノンオイルの中華ドレッシングかけたらｳﾏ―！

711：03/10/07(火) 18:43
>>709
低血糖もしく脱水による起立性低血圧かと

712：03/10/07(火) 21:18
屁が臭すぎ

713：03/10/09(木) 00:49
あげ

714：03/10/09(木) 00:56
甘味なしのフルーツジュースって
野菜ジュースでもＯＫですか？

715：03/10/09(木) 11:03
>>714
野菜の日やトマトの日は飲んでます｡
カゴメが塩分・果汁無添加でよいです。



716：03/10/10(金) 22:35
元ネタです
http://dir.yahoo.com/Health/Weight_Issues/Weight_Loss/Diets/Cabbage_Soup_Diet/
http://www.cabbage-soup-diet.com/eating-plan.html


717：03/10/11(土) 20:54
あげ


718：03/10/13(月) 14:28
書き込みが無いな。　もう誰もやってないのかな？

今日から３週目に突入しました。　-4.5ｋｇ、-5.0%。
謳い文句ほど急激ではないにせよ、ちゃくちゃくと痩せてます。

今週からは、朝晩スープを1杯ずつ飲むけど、食事は少しずつ規制緩和していきます。
目標までは、あと1ヶ月ほどかかりそう(;´Д｀)

719：あぼーん
あぼーん

720：03/10/13(月) 17:15
既出かもしれませんが、このダイエットって、普段の食事＋スープというのでは、効果はないのでしょうか？


721：03/10/13(月) 17:22
これただの低カロリーダイエット。計算してみればわかる

722：03/10/13(月) 19:00
今日からやってます。
すごくイタアン食べたくなってきたので、今から　タバスコ入れて飲んでみようと
思ってます。　でもさっきからなんだか　胃がムカムカする～・・・
タバコのすい過ぎか？
一緒に禁煙するかな！

723：03/10/13(月) 21:19
1週目、終了しました。
前半は順調だったんだけど、肉を食べ始めたからお通じが無くなり、
結果、-2キロどまりでした。
まぁ、停滞期を一気に抜けただけで個人的には満足しています。

ただ1つ困ったことがあって、
私の野菜スープには、いつの間にか見慣れぬ野菜が浮かんでいる。
既定どおりの材料を細かく刻んで、入れといたはずなんだが、
乱切りの人参とか、くたくたになったレタスとか、千切りの大根とか……。
どうも、おかんが余った野菜やオカズを鍋にぶち込んでいるらしい。
煮込んでしまえばみんな一緒でしょって、そんなあーた
残飯スープじゃないんだっての　ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･


724：03/10/13(月) 22:20
>>720
>>5嫁

>>721
なんのダイエットかなんてどうだっていいんだよ。痩せれば。
ダイエットヲタはなぜか「これは○○ダイエットだ」と決め付けたがるんだよな(;´Д｀)

725：03/10/13(月) 22:45
まずくて食えん。

726：03/10/14(火) 01:35
>723
ﾜﾗﾀ。面白いおかんだなｗ


初めてこのスレ見たけど、夕飯にこのスープいいかも…。
最近野菜をまったくと言っていいほど取っていないことに気づいたので。
不味そうだけど、体には良さそうだなー。
これを美味くすることができれば、料理の腕も上がるか？ｗ

727：03/10/14(火) 02:07
べつにダイエットオタクではないけれどふつうに考えればただの栄養の偏った低カロリーダイエットだとわかる 同じカロリーでもっとおいしいもの食べられるのに

728：03/10/14(火) 02:07
やる暇がない・・・

729：03/10/14(火) 09:45
>>727
わかったから他のスレに逝ってくれ
やりもしねーでごちゃごちゃ屁理屈こねてんじゃねーよ、ヴァーカ

730：03/10/14(火) 16:17
>やりもしねーで
まともな頭をもった人なら、やらないだろ普通…

731：03/10/14(火) 16:56
こらこら、荒らしをからかって遊びなさんな｡

放置しときなさい｡

732：03/10/14(火) 20:59
どう考えても>>730の方がまともじゃないw

733：03/10/15(水) 09:06
ｽｰﾌﾟ作ってみたんですけど(･∀･)ｵｲｼｲ!ですよ。
ｽﾊﾟｲｽ結構入れたからかな？
まぁ好みもありますが、普通に食べてもOKです…私は。
今日からﾁｬﾚﾝｼﾞ！
合うかどうか分かりませんが、何事もやってみないと分からないので頑張ってみます。



734：03/10/15(水) 11:01
>>733
朝晩このスープを1杯のむだけでも効果があります｡
がんばってください｡　

トウバンジャン、味の素、カレーパウダー、にんにくおろし、味噌など、
いろいろバリエーションがあります。　試してみてください｡

1週間で激痩せを期待するよりも、長期間続ける方が良いようです｡
このスープをおいしいと言うあなたにはもってこいのダイエットでしょう｡

735：あぼーん
あぼーん

736：03/10/15(水) 12:34
玄米の日に、スープに玄米ごはんいれて雑炊にしたらおいしかった。

737：03/10/16(木) 13:55
たまねぎを入れて、出張で２日あけたら見事に腐ってました。
かなしいのでありあわせの野菜でまた作りました。

738：03/10/16(木) 14:59
2週目終了しました。
165cm♀で、56.5kg→50.5kgになり、体脂肪も24%→20%に落ちました。

個人的に中途半端に煮たキャベツが嫌いなので、1週間分の材料を細かく切って
ドロドロくたくたに煮た、スープというよりもソースのようなものを食べてました。
トマト味は大好きなので、スープにバジルやオレガノなどのイタリアンシーズニング
や唐辛子をたっぷり加えて飽きることなく続けられました。

一番辛かったのはバナナの日。3本しか食べられないと思うと余計に辛かった。。。
1本丸ごと食べるとあっという間に終わってしまうので、5mm位の輪切りにして冷凍し、
バナナアイス風にしてちまちま食べました。
その他は、鶏肉の日にはニンニク風味のチキンソテーにスープをソースとしてかけて
食べたり、牛肉の日はオールスパイスとレンジでドロドロにしたトマトを加えてハヤシ
ライス風にするなど結構楽しかったです。

どんなダイエットもそうですが、やっぱり苦痛を感じずに続けられる方法を探るのが
一番大切だなあ、と思いました。
国立病院ダイエットのようにすべての食べ物を指定されていると、精神的に辛いというか
食事が楽しめなくなりますが、このダイエットは果物、野菜などカテゴリーしか指定されて
いないので続けやすかったです。

週末は飲みが続くので、一時中断してまた月曜からやってみたいと思います。
いつごろトマト味に飽きるのだろう・・・。

739：03/10/16(木) 15:35
バナナ、輪切りにしてスキムミルクの中にいれて一時間くらい冷やすと
とろっとしたデザートになっておいしい。
でも、これからの季節にはつめたいかも・・

740：03/10/16(木) 15:46
絶対ダメな禁止事項
1　お酒は飲まない(脂肪燃焼が出来ません)
脂肪燃焼ができなくなるわけではない。
2　アルコールを飲んでる場合は２４時間経ってから初めて下さい
なぜ２４時間なのか？
3　飲み物は､水、お茶､ブラックコーヒー、100％ジュースのみ
１００パーセントジュースもカロリーはあるのだがいいのか？
4　炭酸飲料は飲まない(ダイエットコークもダメ)
なぜカロリーがゼロがゼロに近いダイエットコークもダメなのか？
5　揚げ物、パン､小麦粉を使った食品は食べない。
この微妙な制限はなんだろうか？他にもグリセミック指数が高いものはある。

2日目...『スープと野菜だけの日』
今日一日頑張ったご褒美に夕食にベイクドポテトを食べてもＯＫ。(少量のバター可)
※お豆､スイートコーンはダメ※今日は絶対くだものは食べない。

なぜいきなり２日目にベイクドポテトなんていう最高にグリセミック指数が高いものを食べていいのか？
しかもバターをのせてｗ太れと言っているようなものである。一日目の飢餓状態からいきなりそんなものを食べたら
吸収率が高そうである。まだスイートコーンの方がマシだと思うのだが。

3日目...1日目、2日目のコンビネーション
※スープ､果物､野菜を好きなだけ食べましょう(ただしベイクドポテトはダメ)

人間は果糖を一日に８グラムしか消化できないということを知っているのだろうか？
それ以上とったら勿論太るわけである。



741：03/10/16(木) 15:47
4日目...『スープとバナナの日』
今まではあなたの脂肪が栄養を貯えていましたが4日目になると体にカリューム､
炭水化物､たんぱく質､カルシュームが必要になります

果物はいくらでも食べていいといっておきながら炭水化物が必要になるとはどういうことか？
果物は炭水化物ではないのか？

5日目...『肉とトマトの日』
※350ｇ～700ｇ程度の肉(又は鶏肉､煮魚でも可)
※最大6個のトマトを食べましょう※スープも最低一杯は食べましょう

どういう根拠でトマトと肉のコンビネーションなのだろうか？
意味が分からない。

指示通り行っていれば5～8キロは減量してるはずです。
それ以上減量してる場合は、7日間ダイエット二回目再開する前に2日間普通食を食べてもＯＫ

落ちて当然である。必要な栄養が全く足りていないのだから。
しかも２回目とはどういうことなのだろうか？これを何回繰り返させるつもりなのか？

どうしてもご飯がやめられない方でスープを飲んだだけで7日間に1.5キロ痩せた方もいます。
このスープは脂肪を燃焼させるもので食べれば食べるほどダイエット効果がある。

スープだけ飲んでれば誰でも体重は落ちる。


742：03/10/16(木) 16:25
>>740-741
ごちゃごちゃうるせーよ。

不満があるなら他のダイエットやれ｡

くだらないレスのためにageるな、ボケ！

743：03/10/16(木) 16:50
>>742

病気になって、咀嚼困難になったんだけど、その一ヶ月間、歩行のできなくて
寝とおし。当然、固形物が食べれないのでカロリーメイトのドリンクが主食でした。

すると、トイレに行く数メートルで貧血で転倒し意識不明になること数十回。とき
には怪我をして血まみれにもなってました。寝てばかりなので、殆ど便は出なく
て踏ん張るにも筋力もなく、痔になるわ、おまけに床ずれも凄まじく痛い。

病気前は、体重62キロでしたが、自宅から病院入院時に計測したら、50キロに。
咀嚼ができないと、脳の状態もおかしくなり、多くの部位の動きが止まります。
病院では風呂も自分で入れない始末。病院でも最初は流動食でしたが、徐々に
固形になってきて、腹がすき始めてきました。一ヶ月で退院。その一ヵ月後55キロ
に復帰。

いやあ、病気が一番怖いです。

744：03/10/16(木) 17:08
>>740-741
ここの人達はアホなダイエットの結果、脳が痩せてしまっているので、
論理的思考は出来ません。


745：03/10/16(木) 17:11
>>733
そのまま死んでしまえばよかったのにね。

>>744
顔も名前も素性もわからん奴の屁理屈聞いたって誰も信用しないんだよ｡

746：03/10/16(木) 18:01
>740-741
そういう文句はこの減量方を作った人に直接言ったら？
アメリカだかの病院関係者？に。

747：03/10/16(木) 18:21
さすがダイエットすらまともにできない連中だけあって自分で調べるということすらできないようだね。
俺が言ったことは検索すればすぐ出てくるよ。
まあ、こんなダイエットにすがって一時的に体重が落ちて喜んですぐにりバウンドする。
そのサイクルを繰り返して一生終えろやｗ


748：03/10/16(木) 18:49
＞終えろや
や、をつけないほうが突き放し感が出ると思われ。

749：03/10/16(木) 20:12
順調に減ったあと、リバウンドありませんが。

750：03/10/16(木) 20:14
ダイエットなんて、そもそもどんなものでも、身体にムリをかけているもの。
薬品に頼って後遺症に苦しむより、はるかにこの方法の方がいいと思うが。

751：03/10/16(木) 22:35
自分一人でやるなら構わないが、人に勧めたり宣伝したりするのはいかがなものか。

752：03/10/17(金) 00:43
余計なお世話。

753：03/10/17(金) 11:36
>>751
ばーか
２ちゃんなんだから自己責任に決まってんだろ｡
無責任はお前も一緒だ。

754：03/10/18(土) 21:53
今日はステーキの日。

ヤオコーで買ってきた500円のサーロインを焼いて食べました。

食いすぎて腹いっぱい。

ダイエットなのに・・・

755：03/10/19(日) 15:57
野菜がとれて、生サラダ以外で、
面倒なく作れるのがいいなーと、作ってみた。
セロリ臭が苦手というレス多かったけど、
私は逆に、爽やか系の臭いだなーと
おいしくいただいてます。
自分が気付かないだけで、周りに臭いと思われてそうだｗ

７日とか気にしないで、気が向いた時に作って、
２日くらいスープ生活だけど、やっぱり減るよ。
体重は２キロ、体脂肪は２～３％減る。
ま、元が多いので劇的とまではいかないけど。
２回目以降、ブランク中（普通の食事の間）は、
元の体重・体脂肪-----スープ後の体重体脂肪
元には戻らず、　　　↑ここらへん以上には増えないので、
気長にやっても、ちょっとずつ減りそう。

７日間、ってのに反してて、あまり劇的でもない報告で、ごめん。
でも２日で２キロってのは、私にとっては結構おどろいた。

756：03/10/21(火) 23:06
あげ

757：03/10/22(水) 21:45
果物ってバナナ以外の指定は無いけど、
やっぱ、ナシや柿よりリンゴやグレープフルーツの方が良いの？

758：03/10/23(木) 08:58
玄米食べるの、炭水化物恐怖症で怖いんだけど抜いても
効果に影響はない？
それとも逆に食べんと効果無くなるとかあるん？

759：03/10/23(木) 10:07
>>758
栄養の面から玄米を食べろと言っているのだろう｡
無理して食う必要はないけど、栄養剤などで調整しときなさい｡

ただ、玄米は白米と比べてはるかに太りにくい。
よく噛んで、あごの筋肉を使うことも必要｡ やわらかい物ばかりでうんざりしてくる頃だから、
食べた方がいいと思う｡

760：03/10/23(木) 20:11
なんか体がポカポカするから、これからの季節には良いだろうけど、
トマト風味のスープは私にはダメでした。

761：03/10/23(木) 23:29
>>757
旬のもののほうがええて

>>760
トマトがダメなら続かないよ。　他のにしたら?

762：03/10/26(日) 22:23
一生こんな食生活なんてイヤなんだが。。。
これからの忘年会シーズンはどう乗り越えて行くべきか。。。

763：03/10/27(月) 11:08
>>759
的確なアドバイスアリガトウ！
今日から頑張ってみるネー。

764：03/10/27(月) 11:19
今日から２回目がんばろうっと！
９月にやったんですが３キロ減って特にリバウンド無しです。
（ケーキ食べ放題とか行ってるんですけどね）
あと３キロ痩せたいので今回も頑張ります！
前の方でまいたけが良いって書いてありますね.......
スープにまいたけいれてみようかな～

765：03/10/27(月) 13:39
今日からはじめます！
セロリ大スキなんでスープは(ﾟдﾟ)ｸｻｳﾏｰ
４日目つらそうだー。ほどほどにしないとストレスたまりそう


766：03/10/27(月) 20:50
>>765
あーっ、一緒にがんばろうよ！
早速作ってみたけど、なんかキャベツばっかでほんとにこれでいいのかな。
少し分けてカレー粉入れたんけど、変なインド料理みたいで微妙・・
カレー粉ってカロリーどうなん？スパイスだけなら逆に効果UPにも
なりそうだけど。

767：03/10/28(火) 23:34
２回目のトライです。前回はおもいきりリバウンドしてしまって！
ストレスを溜めないようにするのが成功の秘訣だね。
野菜の日はさつまいもとかぼちゃで頑張ります。

768：03/10/29(水) 02:06
心外の術前で急速ダイエットが必要なほどの肥満を考えたらわかるだろう
また術後は病院食や点滴となるのでリバする期間はないし、
元々極度の肥満だから至適なカロリーに調整するだけで痩せていく

君らが極度の肥満で術前ならとめないが、
そうでないなら必ずリバするこのダイエットは薦めない

769：03/10/29(水) 04:58
野菜スープおいしいです。特にリバウンドもしてません。でも停滞期かも。

770：03/10/29(水) 07:48
野菜の日、さつまいもやかぼちゃって、ある意味炭水化物系に
入らないのかなあ？
夜だけじゃがいもO.Kの事を考えるとタブーのような気がするん
だけど、食べてもいい？

771：03/10/29(水) 07:52
>>769
近々リバウンドするかもね
友達は2週間～3週間経ってリバウンドしたよ
野菜スープで摂取カロリーを極端におさえているため、
通常食をいつもよりずっと減らして食べても太っていったとのこと

これは事実なんだけど、こう書くと「じゃあ、ダイエット後も食べなきゃいい」と
拒食症に移行する人が多くなりそうで怖いなあ

772：03/10/29(水) 09:26
わたしも友達も、3ヶ月経ったけどリバしてません。

773：03/10/29(水) 09:55
元々冷え症の私は冬場はｽｰﾌﾟで野菜を取っていたのであのｽｰﾌﾟには全く抵抗なかったです。
ｾﾛﾘは初めて使いましたがｻｯﾊﾟﾘ味になって(ﾟ∀ﾟ)ｸﾞｩ!
あと、身体を暖めるためにｼｮｳｶﾞをおろして入れてみました。

ﾀﾞｲｴｯﾄの効果的な方法は人それぞれかなと思うので合わない方もいると思います。
私は規制をしすぎるとｽﾄﾚｽで逆効果になってしまう傾向にあるので、もう少し長期的にやってみます。
でもやはり多少は減りました。


774：03/10/29(水) 11:10
>>766
カレー粉は小さじ一杯で約10kcaもlあります。

775：03/10/29(水) 11:35
栄養が心配なのでたまにマイクロと併用。

かんなり自己流です。毎日ちがう野菜で作ってる。
きのこをたっぷりいれるとおいしいですよ！旬ですし。
きのこは低カロリーでビタミンや食物繊維が豊富だし、
なによりきのこはうまみ成分のアミノ酸がたっぷり！
エリンギなんかは輪切りにするとまるでお肉のような食感です。

決められた野菜よりもアレンジして、ジャガイモなどの芋類を避ければ
(煮くずれする。口当たりが悪くなります)、続く気がする。
もとが野菜好きだからですかね。苦手な野菜は超～細かくみじんにして、
だしにまぜちゃいます。ピーマンなんかはど～ろどろにとけてなくなるし
セロリも柔らかく崩れ、スープと一緒に飲みほせますよ。

いまのとこ3日目で-２kg

776：03/10/29(水) 11:38
こんなことやってるｱﾎは幸せですね

777：03/10/29(水) 20:04
このﾀﾞｲｴｯﾄ主婦とかヒッキーむけなきがする

778：03/10/30(木) 00:25
さつまいもはやっぱダメなのかな？でもまあいいや！結構楽しみながら
続けていけたらいいなーと思う。

779：03/10/30(木) 08:49
今日で4日目だよ。私も結局芋類・かぼちゃは避けてるなー。
体重計はまだ抵抗アリで乗ってないけどネ。
でも今日の4日目のバナナって食べなきゃダメなの？
カロリー高そうで怖くて、4日目はスープとスキムミルクで過ごしたい
思うんだけど、バナナどうなのかな。

780：03/10/30(木) 15:44
４日目トツニュウ！
１日半でスープが空になってしまいます。
モリモリ食べているのであたりまえだけど痩せてません。
イモ類食べまくり。晩御飯も旦那のを一口食べてるし。
でもストレスないし、うんこの出がすごいのでそれだけでもいいや。
２ｃｈでワイワイ言いながらやるのが楽しい。
明日は肉食べれるしハロウィンパーチーしよう。

昨日献血から電話あって、行ったら少し血圧下がってました。
無事取れたけど。
やりすぎな人は注意かも～やっぱりリバすると思うし…。

上は763かな？

781：03/10/30(木) 20:00
ヤフオクに
http://page2.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/b43292360
「医療用につくられた7日間脂肪燃焼ダイエットメニュー」
って情報が出品されてるけど、このスレッドのことかな？

782：03/10/30(木) 23:33
>>777
ほんとだ！なんだ、こりゃ？
なんで金とるの？
ヤフオクって何でもあり？

http://www.geocities.co.jp/Playtown-Darts/2934/home/7.htm
↑これプリントして送るだけで￥3,000？

しかも1人入札してるし（たぶんサクラだと思うけど）

783：03/10/31(金) 03:49
>>781
そいつのその他の商品見てみなよ・・・。
コピー品のソフトとかそんなのばっかだよ。
ACCSに通報するとそいつ捕まるよ。

784：03/10/31(金) 03:54
一周やって2キロ落ちたけどリバ。
この食事を何週間も続けるのは正直キツイ。
材料そろえるのも結構だるー

785：03/10/31(金) 08:05
私はこの方法、効果も早いしほんとリバウンドしません。
私には合っていたみたいです。
ダイエット食品を二食に置き換えるダイエットは
超辛かったわりに物凄いリバしたんですが...。
やっぱダイエットって合う合わないあるんですね......。



786：03/10/31(金) 22:50
現在、４周終わって、６ｋｇ・７％減です。初めてのダイエットにしちゃ上出来かな。

今日が５週目の初日のはずでしたが、飲み会で食いまくってしまったので、
明日を初日とすることにしました。

ところで、運動を全くしない食事制限だけのダイエットを終了して、食生活を元に
戻せばリバは当然するもんじゃないかな？
目標体重に届いても、野菜中心、油・糖分控えめの食事を守っていれば、リバは
あまりしないと思うのですが・・・　そうは問屋が卸さないもんですかね？


787：03/11/03(月) 22:01
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788：03/11/06(木) 19:38
age

789：03/11/06(木) 22:48
ってか肉体労働系のバイトやってみな
一週間で俺は65から60に体重落ちて脂肪へって筋肉増えて
ひきしまったおかげで周りから痩せた痩せたって言われまくった
金もらって痩せれてウマー
お金はかからないどころかもらえます

790：03/11/07(金) 16:10
断食ダイエット日記だって。
６日間で6キロ６キロ痩せてる。
すごい。

http://www4.diary.ne.jp/user/408838/

791：03/11/08(土) 13:00
>>790
一日、基礎代謝含めて、3000kcal消費すると考えようや
で、脂肪ってのは1gで9kcalしか熱量持たんのよ。てことは、全部脂肪を燃やしたとして、333g
糖やタンパク質だと、1gで4kcal、つまり750g減るってことね

さて、本当に理想的に、熱量全てを自分の体から放出できたとする。
それでも、1日750gしか痩せられんのよ。ちなみに、これは筋肉分解してるだけ
本当に効率よく脂肪だけ減らしたら、333gしか減らんのよ。

で、この人、1kgも痩せてるのよ。これ、あり得ないわけ

つまり

この人、「水」が無くなってるだけなのよ。水飲めば、すっかり元通り。
まあ、多少は減ってるから、6日間とすると、、、せいぜい2kg～4.5kgやね。実際は



792：03/11/08(土) 13:05
>>791
へー。
6日間でそんなもんしか本当は減らないんだったら
普通にやった方がいいね。

793：03/11/08(土) 13:18
断食ってのは、確かに体重減るけど、脂肪だけでなく、筋肉が分解されるから、結局体脂肪率は
変わらない、むしろ増えた、ってことも起こりうるわけ

人間は、クエン酸回路ってのでエネルギー取ってるが、基本的には食事から取った
炭水化物（ブドウ糖）を、まず細胞質でピルビン酸てのに変えてしまって、そこから
クエン酸回路でぐるぐる回すわけ。このピルビン酸、色々な物質に変わりつつ、エネルギーを
産生するわけだが、、、

ピルビン酸の次、アセチルCoAってのに変わるんだけど、これを燃焼させるには、
どうしてもオキサロ酢酸ってのが必要。オキサロ酢酸ってのは、ピルビン酸やアミノ酸から作られる、
ということは、糖やタンパク質を食べないと、燃料はあるのにライターが無い、という状況になって、
結局エネルギーが作れなくなる

脂肪は分解されると、アセチルCoAを作ることが出来る。だから、オキサロ酢酸さえあれば
脂肪を燃やせるわけだけど、断食しているからピルビン酸が無い、つまり、オキサロ酢酸が無い。脂
肪は燃やすことが出来なくて、結局痩せられないということになる。

人間の体はこういう決まりに従って動いているから、完全な「断食」では、脂肪だけを燃やすことは
絶対に不可能。火種として、筋肉を分解してオキサロ酢酸を確保して、どうにか脂肪を燃やして
生き繋いでいるだけ。筋肉が減ったら基礎代謝が落ちるから、ますます脂肪は分解されなくなって、
筋肉は減っていく。完全な悪循環に入るわけ。

結論として、完全な断食ダイエットは、全く意味ない。脂肪は摂取しなくてもいいが、糖やタンパク質は
絶対に必要、脂肪を燃やすために。あと、忘れちゃいけないのは、ビタミン。これが無いと、
やっぱりクエン酸回路が回らない。糖とタンパク質、ビタミンが配合されたものを、適度に摂取すれば、
健康的に、脂肪だけを狙い打ちにダイエットすることが可能

794：03/11/08(土) 13:29
お勧めのダイエット法は、薬局の運動用サプリとかに置いてある、粉末のプロテイン、あれを
低脂肪乳に混ぜて飲む。脂質が少ない奴が、ダイエットにはベスト。ビタミンが全種類入っていれば、
なお望ましい。

これを朝昼晩と飲みながら（飲みすぎたら、結局糖質も蛋白も脂肪へと変わるから、注意）、適度な
運動をする。筋肉痛が起きるような運動は駄目。無酸素運動で乳酸が出来てしまったから、
筋肉痛が起こるわけだからね。

そんな大げさな運動でなくてもいい。皿洗いとか、部屋の整理・掃除とか、これでも結構
効果はある。あと、起きてる時間を、少しでも長くする。起きている間は交感神経系が優位なので、
この間に脂肪が分解される。寝ると、副交感神経が優位となるので、脂肪は合成される。
「寝る前に食事するな」というのは、このため。

ちなみに、交感神経系が活性化しているのは、いわゆる「どっきり・びっくり」している時。
心穏やかなときは、副交感神経系が優位。

795：03/11/08(土) 13:34
薬理の学生？
肥満専門医（なんて名称はないが）でもここまで知らない
横に本でも置いときゃ別だが
まあ、でたらめが書いてあるわけじゃないし、参考にするにはいいかもね

796：03/11/08(土) 13:46
自作自演御疲れ様

797：03/11/08(土) 14:47
>>791
摂食障害の人は水分でもなんでも体重が減ればいいんじゃない？

798：03/11/10(月) 02:17
>>791
>>789の場合は？

799：03/11/10(月) 18:23
>>796
なんでも自作自演
脳のない奴ｗ

800：03/11/18(火) 18:44
今日は野菜の日なのでスープにコチュジャンを溶かし込みキムチを
投入してネギ臭緩和。&マッシュルームの網焼きを大根おろしたっぷりの
ポン酢で食した。ｳﾏー！意識して野菜食うって感覚、忘れてたなぁ。。。

801：03/11/24(月) 00:40
age

802：03/11/24(月) 21:15
胡散くさいのは100も承知なんですが（笑
なんだか面白そうなので、試しにやってみようと思います。

>>740さんの疑問点とかすごく同意なんですけどね（笑
まあ、ものは試しってことで。
寒いんで、暖かいスープをたくさん食べてよいなら、
むしろ嬉しいかもしれない。

しかし、甘味料禁止か、
VAAMもダメなんだなあ。

803：03/11/27(木) 07:33
これだけは不安なので、食事に足してみた。
…繊維が逆効果なタイプだったのか、便秘になった。

804：03/11/28(金) 23:00
８ｋｇやせるというのは信じられないし、そこまで痩せる希望もないので
このダイエットしてみようかなと思っているのですが、疑問がいくつか。

・食べていい「野菜」にはかぼちゃ・にんじん等、糖質の高でんぷん質野菜ＯＫ
　なんでしょうか？また、量は規定ありますか？

・果物（フルーツジュース）はいいのに、甘味料ＮＧの根拠は？
　甘いジュースよりダイエット甘味料入り紅茶の方が低カロリーでは？

アトキンスダイエットやってたけど痩せなくて自分に合わないらしい。
なにより糖質取れないのがつらいし。
こっちのダイエットならトマトやらバナナやらで糖質毎日採ってよくて
つらさなさそう。。


805：03/11/28(金) 23:09
きちんとした根拠なんかないよ。

806：03/11/29(土) 00:02
Qちゃんの筋肉の乳酸は、何が原因で処理しきれなくなったの、？？

807：03/11/29(土) 00:11
ガルシニアはクエン酸と、拮抗するらすいんだが、そのへん説明してくれさい

808：03/11/29(土) 01:07
自分が思うに果物OK甘味料と砂糖はNGてのに根拠があるとしたら、
味覚に関する問題なんじゃないかなーと思う。

つーか、根拠がどうのとか思う人は辞めた方がいいと思う。

809：03/11/29(土) 02:36
トマトとセロリ駄目なんだよなぁ…
どうやったらその味消えるかな？

810：03/11/29(土) 02:46
消すのはちょっとムリだよね・・・。
嫌いなもん食べてもストレス溜まるだけよ。
他の方法やった方がいいんじゃない？

811：03/11/29(土) 16:50
野菜スープ、セロリ入れないといけないんでしょうか？
私もセロリの匂い大っきらいなので入れたくないのですが、
抜いたらダメ・・？

あと、バナナの代わりに干しブドウでもいいって本当ですか？？


812：03/11/29(土) 16:51
絶食しろよー俺は痩せたぞ２１キロも。

813：03/11/29(土) 18:04
>>812
２１ｋｇ痩せたってことは元が相当…
第一、絶食こそリバウンドするじゃんｗ

ところでこのダイエットで痩せた人に質問。
フルーツ、野菜は食べていい日、「いくらでもたくさん」食べてましたか？
私かぼちゃとかミカン好きなのでもしスキなだけ食べていいんだったら天国
のようなダイエット法だなと思って。
トマトスープはチキンコンソメ１個じゃなきゃいけない？
味覇（ウェイパー）で味付けダメかなぁ？中華スープの元です。
すごく鶏がらだしが効いててウマイ。

814：03/11/29(土) 19:51
このダイエット、明確な根拠を説明できる人がいないから、
自己流に置き換えた場合に大丈夫かどうかは自己判断しかないと思う。

>>811
セロリの匂いですが、煮こむと結構気にならないと思いますよ。
レシピのとおり、10分ほど煮こんだだけではセロリくさいのですが、
（セロリより玉ねぎとピーマンの方が臭いと思うけど）
煮こんで冷ましてなじませて、また煮こむを数回繰り返すと全然臭くないです。
わたしは鍋を二つ用意して、2日くらい煮こんだものを食べています。
今の時期なら火を入れておけば傷まない。

815：03/11/29(土) 20:06
>>813
味覇は脂分も糖分も明らかに多いのでダメではないかと。
まぁ、チキンコンソメにも多少の脂分と糖分は含まれているわけですけどね。
味覇はスープの表面に油が浮くくらいだからなー。
逆に考えて、チキンコンソメ程度の脂分＆糖分なら良しなのだろうと判断して、
野菜の日の調理には、顆粒のカツオ出汁や鶏がらスープの元を私は使ってます。

野菜の日に食べて良い野菜ですが、
種類が指定されずに好きなだけとある割に、トマトの日のトマトは最大6個と上限がある。
私は、トマトよりも糖質の高い野菜は取らない方が良いのだろうと判断しました。
（スープの材料の野菜の玉ねぎやキャベツも糖質は高いのでなんとも言えないのですが）
芋類はもちろん、かぼちゃや人参などは避けて、
大根、白菜、モヤシ、レタスなど、糖質の低いものを選んで食べました。
果物の日の果物はあまり何も考えなかった。

816：03/11/29(土) 20:13
私が一番疑問なのは、
初日の果物の日に野菜を食べてはいけないのか？ということです。
二日目の野菜の日には「果物は食べない」と注釈がありますが、
初日には「野菜を食べない」はないんですよね。
多分、スープの中の野菜は食べるわけで。
（初日はスープの液体だけを飲んで具の野菜を食べないでいる方もいるようですが、私は食べてます。）
これだと、１日目と３日目は同じ内容になってしまうような・・・。

４日目のバナナの変わりにレーズンと言うのが過去ログにありますが、
カリウムと糖質が取れれば良いような気がしたので、私はドライプルーンを食べました。
ただ、ドライプルーンやレーズンには植物性油脂が使われているので、
あまり良くないのかもしれません。
でも、２日目のポテトに少量のバターはOKとされてるので良しとしました。
ちなみに２日目のポテトは食べませんでした、別に食べたくなかったし、
１個だけジャガイモを買うのがﾒﾝﾄﾞｸｻかったから。

817：03/11/29(土) 20:46
濃い味付けが好きなので、チキンコンソメ１個じゃうす味すぎてまずいと思う。
脂がＮＧということはわかるのですが、
あのスープ、チキンコンソメ２，３個入れたらダメでしょうか？
また、チキンコンソメではなく丸鶏がらスープの素でもいいでしょうか？
味覇みたいに脂分はない、顆粒のがらスープです。
チキンコンソメより味が好きで常備してあるので、できれば使いたい。


要するにこのダイエットって「脂抜き＆糖質控えめ＆繊維質多く」ってことなんですよね？

818：03/11/29(土) 20:52
甘味料がＮＧだっていうのは何でなんだろう。
くだものＯＫならば、果糖でできてる甘味料ならいいのだろうか？
紅茶中毒なのでどうしても紅茶が飲みたいのだが、
甘くしないと飲めない。なるべく甘いオレンジの絞り汁や
アップルジュース混ぜて甘味つけて飲むのならＯＫだろうか。
コーヒーにスキムミルクを入れて飲むにはＮＧだろうか？

ダイエット中って、３食で制限されてストレス溜まる分、
ティータイムでは好きなお茶飲めないと癒しがなくてつらい。
冬だから１００パーセントジュースばかりというのも・・

もしくは、アトキンスダイエットで有名な
糖質Ｏに限りなく近いスプレンダシュガーはだめだろうか。


819：03/11/29(土) 23:34
みんな言ってるように、根拠なんかないから、
考えるだけ無駄だと思われ。

ここの過去ログを読むのと、
ぐぐったりすると体験者が作ってるサイトがいくつかあるから、
他人のやり方と成果を参考にするしかないと思うよ。

正直、禁止事項の甘味料を取ろうがアルコールを取ろうが炭酸飲料を飲もうが、
味付けを変えようが、食事をスープにすれば体重は減ると思う。
根拠もないし疑問点を誰も説明できないルールを信じるかどうかじゃない？

820：03/11/30(日) 00:05
関係ないかも知れないけど、
人工甘味料みたいなのは血糖値に関わらなくても
体重のセットポイント（＝太ったり痩せたりすると身体が自然に元に戻そうとする体重の基準値みたいなもの？）
を引き上げるっていう悪さをするので、ダイエット中でなくても摂るべきではない
っていうような話をどこかで見たよ。
でもどういう風に働きかけてそうなるのかが全然わからない。

どなたかソースを、ソースを・・・！

821：03/11/30(日) 00:08
ありゃ。リロードしてなかった。>>819さんのカキコに逆らったわけじゃないからね・・・

822：03/11/30(日) 00:26
>>820
お気遣いさんくす、いいﾔﾂだね。
漏れが言いたいのは甘味料を取っても体重は減るよ！て事じゃなくて、
根拠を求めても仕方ないって事だからだいじょぶ。

823：03/11/30(日) 00:48
>>820
そうなの？それなんか気になる。
ソースわかる方いたら、教えてくだちい。

824：03/11/30(日) 15:32
>>817（＝818？）
あなたには向いてないから辞めた方がいいと思う。
厳しい言い方になるが、ルールを違反して良いという許しを他人に乞うのは間違ってる。
自己流のアレンジの限界値は自分で考えて計るしかない。
チキンコンソメなんか高いもんじゃないしコンビニでも売ってるわけだし、
常備してあるﾔﾂもそうすぐに腐るもんじゃないんだから、ルールどうりにやってみたら？

コンソメさえ入れないで味無しで食えって言われてるわけでもないし、
100％ジュース混ぜて甘い紅茶を飲むことも可能なわけだし、
他の調味料とか甘味料くらい我慢してみてもそんな辛くないんじゃないのかなー。

このダイエットは何も考えないで、「果物食べ放題、スープ食べ放題ラッキー♪」とか思えるタイプか、
胡散臭いのは承知で面白そうだからやってみようってタイプの人向き。

825：03/11/30(日) 16:01
私は、
「胡散臭いけど、果物食べ放題、スープ食べ放題ラッキー♪」
ってタイプです。
痩せたよ～。
3ヶ月経過。リバなし。。。何でもやってみるもんです。

826：03/11/30(日) 17:34
すぐに戻らないのが偉いけど、リバなしっていうのは語弊があるような。

827：03/11/30(日) 20:56
３食このスープにしたら間食でケーキ食べてもやせますかね？


828：03/11/30(日) 21:06
>>827
ば～か

829：03/11/30(日) 21:16
>>827
やってみて結果報告しる。

わしはもう2ヶ月経過して徐々に普通食に近づけている。
ただ、パンは食べない、ご飯も控えめ、夕食は少なめ、お菓子は食べない、
スープは毎日必ず食べる、体重の記録は必ずするなど、規制はこれからも続けていく。

今のところ-11kg、-9.0%。　運動は特にしておらず、栄養不足で倒れたことも無い。


830：03/11/30(日) 22:55
>>829
このダイエットって趣旨は脂分カットだと思うんだけど、
続けててお肌かさかさになりませんでしたか？
女としては肌状態もﾁｮﾄ気になります。

831：03/12/01(月) 14:33
肉があまり得意ではないので、魚でいきたいんだけど、煮魚じゃなくて焼き魚じゃだめなのですか??

832：03/12/01(月) 17:28
>>830
829ﾀﾝじゃないけど、問題ないと思う。
でも、人によるのかな？
脂性肌の人とかは食べ物の脂分をカットしたくらいで、
お肌のべたつきがおさまるなら苦労しないような気がする。

833：03/12/01(月) 17:38
わたし、過去に二回実行したのですが、
一回目は、5日目の夜に仕事の飲み会が入ってしまって、
4日目のバナナの日までしかやりませんでした。
その時は3キロくらい減ってたけど、2キロ戻って1キロ減。
（リバウンドというより、抜けてた水分が戻ったような戻りですね。）
二回目は、6日目に飲み会が入ってしまって、
鶏肉の日までは忠実にやって、
6日目の昼まではスープとトマトを食べてましたが、牛肉は食べずに終わらせてしまいました。
この時も3キロくらい減って、戻りが少なかったです。

最後までやらないで、いきなり普通の食事に戻すと戻ってしまうんでしょうね。
週末はやはり付き合いがあるので、
自己流で7日間を5日間に縮めて、平日のみでやってみようと思います。

前日（日曜）の夕食を果物のみにして、
1日目（月曜）の今日を野菜の日にしてやってみてます。
金曜までに終わらせる予定。

834：03/12/01(月) 18:26
このダイエットで３ｋｇとか５ｋｇやせられた方、
元が何ｋｇだったのか教えてください。。。
心臓に負担がかかってるほど巨肥満な人に適用されるような方法ってことは、
かなり太ってる人じゃなきゃ効果が出ないのかな？

たとえば元々普通、標準体重で、普通以下に痩せたい人には
効果がないとか。
元々普段ヘルシー食傾向だったり小食で普通体重キープしてたら
そこで低カロリー野菜中心食にしたってあまり普段と変らないから
何ｋｇもやせないのではないか？
スープとフルーツならいくら食べてもいいのね！と安心してドカ食いし
逆に太ったりしないでしょうか？
トマト水煮缶って結構糖質ありそうだもん。

835：03/12/01(月) 21:18
たいていのダイエットは巨ﾃﾞﾌﾞのが効果が出やすいのはあたりまえ。
巨ﾃﾞﾌﾞ以外に効果のまったくないダイエットなんて、ほとんどないでしょ。
元々食べない傾向な人に食事制限の効果が出にくいのもあたりまえ。
単品ダイエットみたいな食べ放題をうたったダイエットにだって、限度があるのもあたりまえ。

やってみればいいじゃん。
確実に痩せるって言ってもらわないとできないの？
だから痩せないんだよ。

836：03/12/01(月) 23:20
>835
一見キツイ言い方に見えるけど、
その通りだね。
なんでも、やってみた方がいいよ。
悩んでる間にも時間は経っちゃうんだしさ。


837：03/12/02(火) 15:45
833ですが。
私は標準体重と美容体重の間くらいです。
このダイエットしてる時以外も炭水化物と脂物は避けてます。
効果はあると思う。

ただ、運動（有酸素運動＆筋トレ）もしてるし、
にがり飲んだり、半身浴したりもしてる。
このダイエットで何キロ痩せましたと明確には言えないです。

838：03/12/02(火) 15:57
TVで整形の韓国タレントしか見た事がないの?
頻繁にやっている北チョン番組、韓国スポーツ選手を見てみなよ、それが本来の朝鮮人の顔だよ
正視できずに目を背けるか、吐きたくなるほど気持ち悪く醜い顔だよ
9.95割が不細工で気持ち悪い、脚色なんてしてない
信じられないほど巨大な岩顔、オタク顔、異常な無表情、能面、気持ち悪い、生理的に受け付けない。
日本人より遥かに細く、糸みたいであるのかどうかもわからない目、黄色く浅黒い肌
日本人以上に出っ歯で出っ張った口元、突き出たホンコンみたいな頬骨、奇形みたいなエラ、5頭身、浮腫んだ顔、
低い豚みたいな鼻、間延びした瞼、ヨリ目吊り目、宇宙人顔、妖怪顔、のっぺらぼう、
梅干顔、不潔で野蛮な顔、知性の欠片も感じられない顔・・・
何より一重しかいない、どうしようもない不細工ばかり。天然で人間的な容貌の朝鮮人など存在しない
日本人と韓国人の天然の顔レベルは差がある、韓国人は天然では世界一醜く気持ち悪い化け物民族
香港人が、香港の男は不細工が多く韓国人みたいだといってるのを聞いた事がある
アジア人にも韓国人は顔に関してはきわめて醜いと思われている

839：03/12/02(火) 16:41
とりあえず忠実に一週間やってみようと思って四日目、バナナが美味い。
このスレ見ながら、リバしないように工夫しながらやっていきたいです。

840：03/12/02(火) 23:02
ダイエットはじめました。
初日に食べたもの：
　朝　スープ、グレープフルーツジュース、りんご丸１個
　昼　スープ、１００パーセントオレンジシュース５００ｍｌ
　３時、５時　　紅茶＋りんごジュース
　帰宅直後　スープ
　晩　スープ２杯ｗ、グレープフルーツ半個
　寝る前　スープ、いちご１パック
食べ過ぎかなぁ？

２日目：
　朝　スープ、グレープフルーツジュース
　昼　いんげん入りスープ、ほうれんそうおひたし
　３時、夕方　オレンジジュース
　夕　カレー風味スープ、カリフラワー塩茹で

このダイエット始めて思った。

　で　か　い　鍋　が　欲　し　い

２日目の「スープと野菜の日」は結構つらいですね。
野菜といっても、ドレッシングかけない生野菜、（マヨネーズだめですもんね）
油使わない調理法でおいしい葉モノ野菜となると限られてくる。
酢と醤油、炒りゴマ、かつおぶし（おひたしに）は自己判断でOKにしちゃいましたが、
みなさんどうですか？

果物食べてイイ日が幸せ。油ダメでも肉ダメでも
フルーツOKなら気持ちが満足。




841：03/12/02(火) 23:23
>>840
注釈はないけど、二日目はフルーツジュースＮＧだと思う。

842：03/12/02(火) 23:36
喪前ら、漏れのスープはうまいですyo!
毎回残りの1/4をフードプロセッサーにかけて、次のスープに加えています。
ﾌﾞﾗﾝｸあく時は冷凍保存。
新たにコンソメを入れなくてもうまい。

843：03/12/02(火) 23:40
＞８４０
自分でノンオイルドレッシング作るといいよ。
お酢と醤油、塩こしょうにタマネギのすり下ろしいれると美味しい。

844：03/12/03(水) 00:32
>>842
お店みたいだね。

845：03/12/03(水) 14:44
>>841
ガーン！
フルーツジュース、お茶、ブラックコーヒーは「これらはＯＫいつ飲んでもいい」だと
勘違いしてますた！


846：03/12/03(水) 17:26
>>845
あのルール、かなりはしょって書いてるからね。
野菜の日のフルーツジュースは普通に考えたらNGな気がする。
肉はOKですとか書いてるけど、食べていい日は限定されてるのと同じじゃないかな？

847：03/12/03(水) 17:35
私はパルスウィートを使ってるんですが、
普通の砂糖の入った紅茶やコーヒーが嫌いになってしまいました。
甘さの質が違って、べたべたして感じるから。
外では、何も入れないで飲むようになりました。

ところで、別ｽﾚで、

＞関係ないかも知れないけど、
＞人工甘味料みたいなのは血糖値に関わらなくても
＞体重のセットポイント（＝太ったり痩せたりすると身体が自然に元に戻そうとする体重の基準値みたいなもの？）
＞を引き上げるっていう悪さをするので、ダイエット中でなくても摂るべきではない
＞っていうような話をどこかで見たよ。
＞でもどういう風に働きかけてそうなるのかが全然わからない。

と言った書きこみを見たのですが、
どなたかこれのソースがわかる方いらっしゃいますか？



848：03/12/03(水) 17:35
ごめん、誤爆（汗
気になるから、別ｽﾚで聞いてくるね（汗

849：03/12/03(水) 18:05
野菜の日の野菜にアボカドはＯＫだと思いますか？
なんとなく自分的にはでんぷん質（さつまいも・じゃがいも等いも類・豆類）、
かぼちゃ・にんじん（糖質高い）は不可と思って避けてます。が、アボカドは
甘味もでんぷん質でもない・・
ただ、脂質が高い。カロリーも。
ってわけで、野菜というより、果物に近いのかな？
それなら果物の日に食べていいと分類されるのかな？
しかしフルーツであんなに脂質の高いモンないだろ～～
あのコッテり感じはバナナに近いものがるな・・
となるとやめといた方がいいのかなと悩んでます。
実はこのダイエット始める前にアボカド３個も買っちゃったんですね。
家族はみなアボカド嫌いで食べてくれなくて余って腐るまでカウントダウン状態。


850：03/12/03(水) 18:29
>>849
私なら食べない。
食べて平気とか食べちゃダメとかは判断できないけど。
アボガドは冷凍保存できるよ。

851：03/12/03(水) 18:56
蛋白質の日(５日目)に肉の代わりに水煮大豆にしようかと思う。
今日五日目で、鶏肉食べたんだけどあんま急に肉食べたもんだから、
受け付けない・・・朝・大豆　昼・少量の肉と大豆　夜は肉と少しづつ慣らすつもり

852：03/12/03(水) 19:30
漏れも肉食わないで、大豆レシチンのプロテインをスープに入れて食べようかと思ってたんだけど、
その前のバナナをすでに受け付けない、今日バナナデーなんだけどね。
食いたくない、元々好きじゃないからか。
一口だけ無理やり食ったけど、もういらね。
カリウム足りないからバナナなら、白菜たっぷり食っとこうかな。

853：03/12/03(水) 19:41
バナナの代わりにレーズンでもいいらしいですよ？
私はバナナデー（明日）はバナナ２本＋レーズン（バナナ１本相当の量）に
しようかと思ってます。

今日は３日目フルーツと野菜の日。
朝　　なし（会社休みで寝てた）
昼　　スープ２杯　みかん１個　ラフランス１個
４時　スープ１杯弱　りんごジュース
夜　　スープ　カリフラワーゆでたやつ

寝る前にまた腹減ってるからきっとスープもう１杯飲むと思われｗ

みなさん、バナナ入らないとか肉受け付けないなんてうらやましい・・
私、とにかくお腹空いて空いてこってりしたもの食べたくて仕方ないです。
早く肉の日が来るの待ち遠しい。

854：03/12/03(水) 21:22
ｽｰﾌﾟ、材料買い込んで今日作ったので明日から始めようと思います。

来週の水曜には56ｷﾛになりたいなぁ…。

855：03/12/03(水) 21:29
>>843
そのドレッシング私も普段から作ってる、美味しいね。
普段はオリーブオイルとかも入れるけど。
ただ、かなり葱臭いからダメな人も多いだろうな。

856：03/12/03(水) 23:27
朝鮮人は醜い、ブサイク、気持ち悪い、生理的嫌悪韓をかきたてる、化け物、出っ歯、
一重、エラ、吊り目、寄り目、マロ眉、水死体みたいな瞼、鼻と同じ高さの頬骨、
鼻フック、豚鼻、フライパン顔、原人、妖怪、ズングリムックリ、巨顔、４頭身、
能面無表情、片眉あげができない、眉毛睫毛がない、髪の毛が薄くてボリュームがない、
顔が間延びしている、アンパンマン、浮腫み顔、水死体顔、ダウン症顔、奇形、突然変異、
ヒラメ顔、魚類、亜人、非人間、眉と目の距離が一光年、間抜け顔、不細工吉本芸人顔、
臭そう、秋葉原のキモオタそっくり、のっぺらぼう、フリーク、障害者、見世物小屋逝き、
絶壁、犯罪者顔、ストッキング顔、整形での定番の悩みを全て併せ持った顔。

857：03/12/04(木) 00:05
フルーツの日のフルーツ、バナナはＮＧですが、
レーズンはどうでしょう？おそらく、生のブドウはＯＫっぽいので
それを干したやつもＯＫそう・・な気がするけれど、
甘みが強いからちと怖いな。
レーズン好きな方、どうされますか？参考までに意見を知りたいです。

858：03/12/04(木) 00:07
【女性】 毒男が彼女を募集するスレ２ 【必見】
http://human2.2ch.net/test/read.cgi/male/1070462016/
毒男が彼女を募集するスレです。みんな必死なんで少しでも
興味を持った人は一回見てあげてくださいにゃりりｍ__ｍ



859：03/12/04(木) 00:34
>>857
果物食べ放題とはいえ、カロリー高いから、辞めた方がいい気がする。
同じカロリーを他の果物で取ったほうが満足度が高いんじゃないかなー。
あと、たいていレーズンて若干の植物油脂が含まれてる。

860：03/12/04(木) 00:34
ついでに言えば、レーズンOKも誰かの自己流アレンジなわけで、
それをOKとするかどうかも、自分しだい。

861：03/12/04(木) 14:07
スープ＋玄米ご飯＋油を使わないで調理した肉＋場合によって、果物・野菜
を一食として三食食うのがバランスいいのかも・・・と今更思った

今、六日目。ステーキもスープもあんま受け付けない(T*T)
とりあえずステーキ１／２スープ一杯なんとか食う
晩も同じ量はなんとか食べたいけど、明日の玄米が心配
安全策を取って、お粥にするつもり。


862：03/12/04(木) 15:54
861です。スーパーでアマランサス発見。これをお粥に入れます。

863：03/12/04(木) 17:16
>>862
アマランサスって美味いの？クセとかあるのかな。

864：03/12/04(木) 17:17
早く食って。

865：03/12/04(木) 18:11
このダイエット終えて、
普通食に戻したんで、サラダにずっとお気に入りで大好きな市販のドレッシングをかけて食べたら、
まずくて食えない・・・。
うがいしても、変な味が口の中に残る・・・。

市販のドレッシングは当たり前に甘味料化学調味料たっぷり。
味覚がすっかり変わってしまったんだなあ。

ドレッシング洗い流して、黒酢と塩コショウかけて食べました。

866：03/12/04(木) 18:32
>>864
ナマでかじってみたけど、硬くて味は良くわからなかった(バカ)
明日炊いてみるから、それまで待っててね。

867：03/12/04(木) 19:59
アマランサスって白米より脂質が高いみたいだけど・・いいの？

868：03/12/04(木) 20:24
>>867
そうなんだー。栄養補助として入れようと思ってる。栄養面が心配だったから
試してヤバそうだったら止めるＹｏ

869：03/12/04(木) 21:50
このダイエットって化学調味料（味の素）禁止ですか・・？
スープにコンソメ１個しか入れれないと、かなりうまみが足りないので
がばがば味の素入れてるんですけれど、８６５さんのような体験できなさそう～～

４日目
朝　スープ　バナナ３分の１本
昼　スープ　バナナ３分の２本　レーズン大さじ１くらいｗ
晩　スープ２杯　バナナ１本　レーズン１カップくらい

夕方出かけたので腹減って帰宅するなりスープ２杯がっつきますた。
外食できないからつらい～

このダイエット始めて、今まで飲めなかったブラックコーヒーが
飲めるようになりました。ミルク・砂糖禁止だから
出先の自販機で飲めるものというと
ブラックコーヒーかストレートティー、緑茶くらいだものね。




870：03/12/04(木) 23:04
>>869
最後までやって結果報告しれ。
味の素はOKなのかを身をもって調査しる！

871：03/12/05(金) 00:25
本日３日目。
なのに、なのに…！
何を思ったのか今日はお肉OKの日だと勘違いして、
お昼にお魚食べちゃった…ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ
でも３日目と５日目を交換して、とりあえずこのまま続けてみます。
効果が出るといいけど。




872：03/12/05(金) 00:28
>>871
交換じゃなくて、１からやり直したほうがいいと思うよ。

873：03/12/05(金) 01:08
はじめて書き込みます。
12月3日からはじめて4日で二日目をおえました。
野菜だから、と思って4日の二日目にｽｰﾌﾟのほかかぼちゃとか糖分たかそうな
野菜食べちゃったんですが、かぼちゃ大丈夫かな・・・。
ｽｰﾌﾟは圧力鍋でとろとろに煮たら意外においしくできました。


874：03/12/05(金) 01:21
>>872
やっぱそうですかね…。
ちょうど柿とみかんとりんごをどっさり頂いたんでまた初めからやり直すことにします。

ところで、このダイエットはきのこって食べてもいいんでしょうか？
食べるとしたら何日目なんでしょうかね～

875：03/12/05(金) 09:07
ただの低カロリーダイエットだろ。
メニューを細かく決めて、さも理論的裏づけがあるように思わせているだけだから、
いつ何を食おうが関係ないって。どうせ普通の食事に戻したら体重も戻るんだから。

876：03/12/05(金) 12:06
今日からやってみます。
はい。

877：03/12/05(金) 13:16
>>875
まあ、そうだと思うんだけどね。
結構極端な食事制限を期間限定でするダイエットは、
終わってすぐ暴食して、やる前より太るﾔﾂが多いわけよ。
全員がそうではないけどね。

その点、このダイエットは緩やかに食べる量を増やすメニューが決まってるから、
精神的リバウンドが起こりにくいから、暴食に走りにくいのはあると思う。

878：03/12/05(金) 14:22
今日は最終日、アマランサス混ぜて炊いてみたけどあんまわからん。
しかし、玄米、量あんま食べれない・・・
昼はお粥にします。

明日から普通食に戻しても受け付けなさそうなので、朝に玄米のお粥足して
プログラム二週目いき増す。

879：03/12/05(金) 14:30
>>878
重いものを受け付けなくなってるなら、
逆に、普通食を数日入れたほうがいいぞ。

880：03/12/05(金) 15:38
これってホールトマトの代わりにトマトジュース使っちゃだめなのかな？
家にいっぱい余ってて困ってる。。。

881：03/12/05(金) 17:38
まず、自分は病院関係で勤めてましたが、
心臓手術の為に考案うんぬんは嘘かなと思います。
「国立病院ダイエット」が流行った時に当の国立病院は
そんなダイエット法は指導しておらず一切関係ないと
コメントしていたように、今回もあたかも本当のように
噂が広がっているのもと思います。

でも、それはそうとしてもおもしろそうで
興味があったので私も試してみました。
その結果を書きたいと思います。

882：03/12/05(金) 17:59
ここ読んでると、結構みなさん神経質に
ストイックに取り組んでらっしゃるんですね（^_^；
私の場合は、1日目の朝・昼2食で挫折しました＿|￣|○

で、夜はカレールーを入れて野菜たっぷりカレーにして
ご飯にかけてカレーライスに。　ウマー!!
●2日目朝も昼はスープにバタートースト1/2枚、バナナ
夜はスープにシチューの素を足してクリームシチュー。
●3日目、朝昼は前日に同じ
夜はスープにトマトケチャップ足してミネストローネ風
きのこの炊き込み御飯　りんご
●4日目、朝・昼はスープとジャガイモとブロッコリーとベーコンサラダ
(マヨネーズも)　夜はスープとご飯とハンバーグ　りんご

と、まぁこんな感じで1週間過ぎましたが、一週間で－3.8キロでした。
w（ﾟoﾟ）w ｵｵｰ!,　ちなみにあと5ｋくらいで標準。
私の場合はメニュー通りで続けたら脳疲労?ストレス?が大きくて
3.8kより痩せられなかったと思ってます。　結構ストレス無く出来たと思ってます。
・・・ちゃんと出来てる人からすれば負け犬かもしれないけど・・・。

それより、食べ物受け付けないとかそんな状況の方が後々の事考えると
心配してます。私ほど脱線しろとは言いませんが、
かぼちゃ・ドレッシング・アボガド・マヨネーズとか細かいことは
あんまり神経質にならない方がストレス無く痩せれるような気がします。
(あくまで個人的な意見なので気に障った方がいらっしゃったらすみません)



883：03/12/05(金) 18:09
>>879
どうも固めの物が、だめになっててスープの具を大きくして、噛む
ように食べてリハビリしようかと思ってます。皆さん気をつけてね。

ダイエットの結果は
二十五歳　女　152センチ　60キロ
56キロの時きつかったＧパンが楽に入るようになった。
52キロのとき履いていたＧパンはきついが入る。
体重計乗ると思ったより減ってないとストレス感じちゃうので、
Ｇパンですいません。とりあえず4キロは減ってると思われます。

884：03/12/05(金) 19:33
１日から初めて５日目です。（スタート時１５８ｃｍ・５１ｋｇ）
私はリバウンドが怖かったのでメニューを基本に
プロテイン＆低脂肪牛乳を１日２回飲んでいました。
しかも週末食事会があるのでばななの日を省いて１日短縮しました。
結果は生理中にもかかわらずいまのところ－1.5ｋｇ。
しかも週1位の便秘症がほぼ毎日に治りました。

885：03/12/05(金) 21:10
>>878
わからんってことは、変わった風味とか無いと思っていいのかな。
噛むとプチプチってのを試したかったんだけど何気に高くて踏ん切りが・・・。高いのは脂質だけじゃないってことでｗ
なら近所で買ってみる。どうもでした。

886：03/12/05(金) 22:00
>>885
プチプチはあるんだけど、玄米のプチ感かもしれないので
あえて書きませんでした。
二合につきティースプーン２杯入れて炊いたよ。
お米の二倍の脂質といっても、お米と同量食べるワケではないから、
私は気にしないかな？
微かに、ゴマっぽい。あえて言うなら。

887：03/12/05(金) 22:45
自分もバナナ嫌いだから、レーズン買ってみようかと思ったけど、
レーズンて油っぽいの多いよね？

栄養成分表のサイトではレーズンて、脂質0になってるんだけど、
油が使われてないのも探せばあるのかな？
お店何件か回っていろいろ見てみたけど、どこも油まみれなのしか売ってない。

888：03/12/05(金) 23:39
>>887
オイルコーティングなしのレーズンは、製菓材料専門店（ネット通販もあり）に
置いてありますよ～。
ラムレーズンとか漬けこみに使うの。


889：03/12/05(金) 23:44
５日目

朝　　　ささみ入りスープ山盛り
昼　　　　〃　　
夕６時　　〃
晩９時　　〃　　　　　　　スキムミルク１杯
晩１０時　　カッテージチーズ５０ｇ


２日目にフルーツジュース飲んでしまった以外は
割とルールに忠実にできたほうだと思う。
なのに・・実施前より体脂肪２ﾊﾟｰｾﾝﾄ増加。
ウエストサイズ増減なし。

私の場合、痩せないで現状維持にしかなってない（泣
どうしたら痩せられるのだろう。（運動大嫌いなので食事だけで）


890：03/12/05(金) 23:56
>>889
身長、体重、年齢、過去にやったダイエットとそれによる体重の増減は？
いや、言いたくなかったら言わなくていいけど、
アドバイスのしようもない。

891：03/12/06(土) 00:25
>>889
んーー、これやれば、
一時的に体重とウェストは落ちると思うんだけどなあ。
本当の意味で痩せるかは別として。
正直、あなたは食べ放題を過信してる気がする。
レーズン１カップとか、ちょっとやりすぎかな？と思ってた。

892：03/12/06(土) 00:29
>>890
身長１５５ｃｍ、体重４７ｋｇ。体脂肪２５ﾊﾟｰｾﾝﾄ。　３３歳女性。
希望体重は４３ｋｇ。
最近までアトキンスダイエットしていましたが、
ほぼルールとおりにやっても痩せず、糖質制限が苦になり
こちらのダイエットに乗り換えです。

２０代の頃、太るとやって成功したダイエットはずばり
「胃を小さくする」「絶食系」です。
ふらついても困らないカジテツだからできたと思う。
喫煙してたから口寂しさはタバコで我慢できたし。
でも今はタバコやめたし、フルタイム会社員なので絶食系できません。倒れる。

893：03/12/06(土) 00:33
>>891
そうかもしれません。
「スープならいくらでも食べていい・食べるほど脂肪が燃焼する」に
安心してます、きっと。
アトキンスダイエットのときも卵とシーチキンなら
無制限ということで一日卵６個くらい食べてたし。
マヨネーズOKなので３日で１本使い果たしてた。
胃が大きくなってるので食べても食べても食べ足りなくて
いつも食べ物のこと考えてます。

894：03/12/06(土) 06:13
それ、あぶない。

895：03/12/06(土) 07:34
>>892
太ってるうちに入らないから効果も急激に出ないんじゃないの？
身長からすれば丁度いい体重だと思うし、体脂肪も高いとまでは言えないし。
スリムを目指したダイエットなんだと思うけど、
７日間とか意識せずﾏﾀｰﾘいった方がいいのでは？


896：03/12/06(土) 07:58
三日目の朝です。
ｽｰﾌﾟはﾊﾞｶﾊﾞｶ食べてますが、体重57.2ｷﾛまで落ちました。

何より、便がもの凄い…。

897：03/12/06(土) 11:54
ｼﾞｬｶﾞｲﾓを輪切りにし、ﾊﾞｼﾞﾙと塩をかけてﾚﾝｼﾞでﾁﾝしただけのものが….
…すんごく美味い…

898：03/12/06(土) 15:05
これってスープだけだとダメ？
やっぱ書いてる通り他の物も食べないと効果ないのかな？？

899：03/12/06(土) 16:10
>>898
ずっと何週間もスープだけだとたんぱく質不足でやばいと思う。
筋肉量が減ってしまうよ。
数日間スープだけでちょっとづつたんぱく質を入れていかないとダメなんじゃない？
そんな気がする。
どんなダイエットだってたんぱく質は絶対不可欠ですよね。

私が不思議なのはなぜトマト？トマトスープ？？ということ。
トマト缶って糖質割とあるよね。
どっちかというとコンソメ＆塩か醤油だけの方が
カロリー控えめなんじゃぁ～～？と思う。トマト好物だからいいけど。

900：03/12/06(土) 16:11
おそらく欧米人向けのだからトマトなんだろうな。
日本発祥だったらトマトはありえない。
だし汁だろな！

901：03/12/07(日) 00:26
加熱したトマトには脂肪燃焼効果が有るって聞いたこと有るよ。
｢焼きトマト｣｢ダイエット｣でググってみー。

902：03/12/07(日) 01:32
今二日目。おなかすいた。はぁ、コテーリしたもん食べたい。
でも明日はｷｭｳｲ食べれるからがんがろうっと。
スープもあきたよ。

903：03/12/07(日) 11:28
今日二週目二日目
先週のクテクテになったスープをミキサーにかけトマトケチャップをまぜ
トマトソースを作った。
それを使ってピザを作ったらめちゃうま(>O<)
生地も自分で作ったから、市販の物よりはローカロリー
だろうということで目をつむる。
>>902同じ二日目なのにごめん

904：03/12/07(日) 11:52
１日目。
ﾄﾏﾄ大っ嫌いだからこのスープ辛い…。
ﾄﾏﾄの味消すことできないかな；
痩せるために我慢して食べ続けます。。

905：03/12/07(日) 12:56
>>904
嫌いな食べ物でダイエットって辛そう・・・・
>>903
みたくピザっぽくしてもトマトきらいなの？
だいじょぶなら真似汁！
今日三日目体重減ってる！やた！


906：03/12/07(日) 13:12
只今、このダイエットして２日目。
体重は１キロ減りました。
スープが辛めでおいしい（こしょう入れすぎたかな・・・
しかもコンソメ１個じゃ薄すぎてマズーーだから、３つ入れました。
このスープお腹いっぱいになるし続けれそう。
ぶっちゃけスープ作っただけで１日目はスープとフルーツの日。って、
決まり事があるけど無視して実践しちゃってます。
その代わりごはん（炭水化物）はとってません。
バナナ食べたり、チョコがっついたり、アイス食べたり・・・。
それでも減ってるからビックリした。
でも明日から切り替えてちゃんと決まり事通りにやるつもりです。
ちなみに今１５５センチの体重４４キロなり。
がんばって３キロは落としたい。

907：03/12/07(日) 13:14
今日からです。
野菜スープ好きな私には合ってる風味。
鬼冷え性なのでくだものは林檎をレンジでちんして食べました。
熱をくわえるので種と茎以外はまるごとたべられていいですよ。
スープに塩はつかわずに胡椒たっぷりとしょうがをたっぷりくわえました。
あとピーマンは種もいれましたです。
ただネックはバナナです。レーズンも好きではないです。
がまんして食べるか。。。ふうぅ。。。

908：03/12/07(日) 13:32
これ、アメリカで数年前にはやったキャベツスープダイエットじゃないかな？
国立病院云々はないと思う…

909：03/12/07(日) 14:06
スープがまずくてのめません。
味をうまくごまかす方法ないかなぁ(´Д⊂
たくさんつくったのに…

910：03/12/07(日) 14:18
林檎って、生で食べる分には「医者を遠ざける」って言うけど
一旦加熱してしまったものは
甘いお菓子と一緒だと考えたほうがいいって何度か聞いた事ある・・・

911：03/12/07(日) 14:28
もうスープあきたよぉ
どうせ根性ないよぉ
味噌味にしてみようかな？

912：03/12/07(日) 14:52
このスープのせいか分からないけど、便通が良い。
このダイエットはじめてから便秘をしてないことに気づいた。
このスープにちょっと感謝。
今度はカレー味とか作ってみようかな・・・。

913：03/12/07(日) 14:53
ん？
>>910
爽快で前に生より焼いたほうがいいと書いてあった覚えがあるよ。

914：03/12/07(日) 15:14
このスレで情報得て、自分は
加熱したトマト　
スープに使われる具材
を使えばいいや、とゆるめに変更
スパスパでやっていた、炭水化物　たんぱく質　脂質
のバランスが崩れない程度になら、我慢できない日は
普通食にしてみるつもり。　

だけど、今は食欲なくて量食べられなくなってるから、
食欲わかす為にピザ作ってみた。
ほとんど家族に上げちゃったけど。
夜はスープとブロッコリーのつもり　グラタンもいいかも


915：03/12/07(日) 16:56
906です。
さっき体重をはかってみたら43,2キロになってた！
徐々に効果がでてきてるらしい・・・。
明日もこの調子で頑張ります。
882さんが言ってるとおり、メニュー通りじゃなくても
スープ＋好きなもの（少なめ）にした方が痩せれるかもしれない。
ストレスも感じないしいいと思う。


916：03/12/07(日) 17:27
>>909同じです…。まずすぎて吐きそうになりながら飲んでる。
しかも私も大量につくっちゃったから全部飲まないといけないんだよね…。
とりあえずｺﾝｿﾒと塩コショウを入れまくって辛くしてなんとかごまかしてます。
にしてもまずい。激ﾏｽﾞ。食欲落ちていいんだけどさ。

917：03/12/07(日) 17:55
トイレが近いです。浮腫み解消にいいかんじ鴨。
あとお腹がすぐ空くのがちょっとさみしい。

>>910さん、そうなんですか？
私も>>913さんと同じように壮快で見た事あったんで過熱しました。
ペクチンとかポリフェノールとかエピカテキンは熱に強かったとおもうし。
カリウムが弱くなるのかな？
あとピーマンの種を入れたのもピーマンの種が痩せやすくするような事を壮快でみましたので入れてみました。

918：03/12/07(日) 18:47
ホールトマトが沢山備蓄してあったので興味本意で作ってみました。
味的にはトマトよりセロリが強いかも。
セロリが苦手な人はツライだろうなあ…
スープがあたたかいうちに食べると結構いけると思うけど、
冷めたらﾏｽﾞｰです。
腹持ちは今一つだけど、満腹感が味わえると思う。
季節柄、白菜や大根を使ってみてはどうなのかなあ？


919：03/12/07(日) 21:28
６日目
　今日は買い物に行きそびれ、トマト缶とたまねぎが
　用意できず、白菜と牛ひき肉入りのコンソメスープで代用
朝　　スープ
昼　　スープ
夕　　スープ
晩　　カッテージチーズ１００ｇ　なぜかレーズン

７日目　　玄米買いに行けずなし
朝　なし
昼　はくさい煮たやつコンソメスープ
夕　外出したため違反でミスド１個
晩　反省してささみゆでたやつ１本とコンソメスープ
　　カリフラワーゆでたやつ

６，７日に規定のトマトスープ作り損ねてしまい
後半ルールとおりできませんですた。

１週間やってみて感想は、
「トマトスープ、フルーツはやはり食べ過ぎて
　一日の基礎代謝カロリー越えて採ってしまえばやはりやせない」
と感じました。
ルール通りの食事でなおかつ、量は腹八分目、
晩は９時までに、日中デスクワークの人は
ランチも控えめにじゃないと効果が出にくいなと思いました。



920：03/12/07(日) 21:29
トマトスープおいしくないという意見が
あるみたいですが、
私が作ってるのはおいしくて食べ過ぎてしまいます。
規定の材料に対し、
・たまねぎはみじん切り、先によく煮る
・キャベツはたまねぎ入れて１０分後から煮る
調味料はコンソメキューブ２個、
味の素４ふり入れくらい
塩小１　コショウ　パセリ

です。たまねぎを小さめに切ってよく煮ると甘味が出ておいしくなります。
たまねぎ大３個をみじん切りはけっこう大変ですが・・
中華の好きな人は味の素投入で好みな味に傾くと思います。
でもって自分は食べ過ぎて失敗・・


921：03/12/07(日) 21:37
痩せなかったと言う>>892ﾀﾝの書きこみ見て、
このダイエットもアトキンス式も、逆に効くんだろうなと思ってしまった。

アトキンス式は食べ放題ではなく「常識の範囲無制限」だよね、
食べ放題レベルに食べても現状維持できたって事は、効いてるって事だよなあ。
食べる量を普通にすれば痩せるのだろう。
（このダイエットは「食べるほどに脂肪が燃焼する」と言ってるから、あれだけど）

892ﾀﾝは、太ってるわけじゃなさそうだから、
ごく普通の王道ダイエットをした方が良さそうだと思う。

922：03/12/07(日) 22:33
>>921ﾀｿ
前向きになれそうな励ましありがとうございます。
自分の場合、やはり常識の範囲以上の食べ過ぎで効果が出なかったのだと
思い、しばらくは王道系（たんぱくしつメイン夜の量控えめ低糖、低脂）で
好きなものも少量は昼か朝に食べる日もつくりつつ、
まず胃を小さくしてから
またこのダイエットしにきたいと思います。
胃が広がってて食材＆量制限あるダイエットだとつらくてルール守れないから・・


923：03/12/08(月) 01:27
このダイエットをやって体重落ちた人って、
・体脂肪も減ってますか？
・プログラム終了後でも規制し続けてる食べ物は何ですか？
・お腹すいてぐるぐる鳴ったり、集中できなくなったりしましたか？
３つも質問してアレですが、試した方教えてください。

924：03/12/08(月) 02:35
>>923
①４日目にして２．４キロ体重は落ちたけど
体脂肪は減ってない（１％減ってるんだけど誤差の範囲だよね、この位は）
②取り合えずダイエットするキッカケに始めたので
これで少しでも痩せられたら（痩せてなくても体重が落ちたって事実があれば）
それを励みに王道ダイエットに切り替える予定
③お腹がいつも空いてる状態です。グルグル鳴ったり集中力なくなったりとかは
ないけど、タバコが増えました。



925：03/12/08(月) 02:58
>>923
開始三日終了。
●体重53kg→52kgで１kg減。体脂肪21.0→20.7と殆ど変化なし。
●スープは毎日飲み続けようと思う。
便秘症なのがお通じよくなったし、味も私は好き(*´∀｀)
●初日はお腹空きすぎてイライラしてたけど、胃が小さくなってきたせいか慣れてきた。

926：03/12/08(月) 09:16
吃驚したよ。一晩で1.7k落ちてた。
彼氏の朝ごはん用にスコーン焼いてて一つ試し喰いしてしまったし、
お煎餅一枚食べてしまったのに。
２日目なんできのこいっぱいとさやえんどうとブロッコリー入れて
カレー味のスープにしてみました。
粉のS&Bのやつだからうまくなーい。
切ないかんじ。。。

927：03/12/08(月) 09:41
>926
水分が抜けたんだね。

928：03/12/08(月) 10:14
>>907,926
できれば身長体重を書いてくれた方が参考になる。

929：03/12/08(月) 13:18
昨日一晩で0.8kgくらい落ちた。（水分
今日で２日目だけどあのｽｰﾌﾟの味にもだいぶ慣れてきたかな…。


930：03/12/08(月) 16:13
>>915
私も>>915や>>882同様　好きなものも食べてる。
メニューどおりのときはスープ飲みたくないのに
飲まなきゃ・・っていう強迫観念にさいなまれ
何かストレスたまりまくりでした。
力が出なくて運動する気も起きなかったし。
1週間経ったらもう2度とスープは作るまいと思っていたけどw

途中から、スープ+好きなものに切替えて
調子よくなってきた。2週間はスープダイエットできそう(・∀・)
結構、色々食べてるよ。　総菜のから揚げ小1パックとか
うどんとか・・・。チョコレートひとかけらとか・・・。
おかげでストレスが全く無い。

ただ、全体的に前より量が減ったし
ウォーキングも始めたのも良かったのかな。。。
スープも飲み始めて10日になるけど5k減です。
なんか悪い病気?って思うほど減ってびっくり。




931：03/12/08(月) 16:28
>>930
煽るわけじゃないけど、本当に10日で5k減なら、
悪い病気かもよ？
または、計り方の問題か、脂肪以外の中身の違い（水分、食べたもの、出てないもの）

932：03/12/08(月) 18:02
はぁ　昨日お祝いで飲んじゃったら1キロもどってる
も～～～～～～～～～！！ばか！

933：03/12/08(月) 23:14
924,925さん報告感謝です。
土日に始めようかな。イライラ対策

934：03/12/09(火) 00:05
今日から始めました。
味は嫌いじゃないですが、満腹感があんまりない。
1日でｽｰﾌﾟ3杯と、林檎まるごと一個食べました。
昨日の夜と比べて0.2ｋｇ減。
正直、もっと減ると思ってたのでｶﾞｸｰｼ。
明日からもｶﾞﾝｶﾞﾙぞー。

935：03/12/09(火) 00:10
本当に効果が有るとしても、
結果が出るのは３日ぐらい後だって

936：03/12/09(火) 00:56
>>934
がんばれー

937：03/12/09(火) 01:58
PCで私が見つけた非営利のダイエット講座を紹介します！

http://www.rael.org/int/japanese/events/events_japan.html

のHPの「ラエルTVインターネットJRM」というボタンを押したら、WMPなどで東京で実
際に開催された講演会が見れます。
第２７回目の放送から、最新で今日現在３６回目まであります！(それより前は別内
容）
後になるほど重要な話になってくるので、
ちょっと長いですが堅苦しくないから是非見てください！
お金をかけないように教えています。
ダイエット産業に踊らされるのがばかばかしい事もよく分かります。


938：03/12/09(火) 08:44
おはようございます。
昨日会社の接待がはいって天婦羅とビール攻撃受けました。（鬱）
「食べれないんです。」とかいえない立場なんでぐったりしてたけど
ほんのり落ちてました。-0.7(合計-2.4)
とりあえずリセットしようとおもったけど続行します。
そこそこイージーにやっても（加減があるが）大丈夫そうですね、これ。
基本線は崩さないようにして続けてみますです。
毎日書くとうざいといわれそうなのであとは一週間たったら結果書き込みます。

>>926
多分水分ですね。むくみがちなのである意味体が楽になりました。
私にはあってます。
>>928
158で体重は勘弁してください。
ドム判定では微妙にドムでした（涙）



939：03/12/09(火) 08:47
あ、926は私じゃん（汗）
927さんへのレスでした。
逝ってきます。。。

940：03/12/09(火) 17:13
5日目です。今日はママンの誕生日だからケーキ焼いたり色々
作ったんだけど食べれない・・・・・。
鬱。

941：03/12/09(火) 21:53
スープに水菜を入れるとしゃりしゃりした食感がなかなか新鮮

942：03/12/09(火) 23:47
>>935.936
ﾚｽ、ｻﾝｸｽです！

2日目で0.8ｋｇ減りました。
ﾍﾞｲｸﾄﾞﾎﾟﾃﾄのかわりに、調味料無しで焼芋半分。ｳﾏ！
同時進行中のﾏﾏは3ｋｇ減。ｶﾞﾋﾞｰﾝ。

943：03/12/10(水) 00:01
みんな頑張ってるねー
私も今年の６月頃にやって、５㌔落としました。
リバウンドは未だありませんが、もっと体重と体脂肪減らしたいからもう１回やろうかな。


944：03/12/10(水) 05:32
なんかもっと抜け穴見つけないと飽きるよなぁ・・・
使える食材だけでできるアイデア料理とかないの？

945：03/12/10(水) 06:28
前にこれ６日目くらいで挫折しますた。
１キロくらいしか体重減らないわりに
頭クラクラ眩暈するしすぐ疲れるし腹減るし私には向いてなかったのかな？
でもスープは結構好きだった。あの時買ったスキムミルクが大量に残ってる・・・

946：03/12/10(水) 11:12
>>931たん
ﾟ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･ｳﾜｧｧｧﾝ
3日目に一晩で2キロ減った時は
「嬉しい!」というより不安な気持ちになったよ・・・。
両親ともガンだったから、私もがん?!って。(￣□￣;)
その後は0.3とか0.4とかのマイナスで5k。
スープだけじゃなくハンバーグとか色々食べてるのに
なんで???って感じ。　(一応、生理あとだったけど)
昨日は朝バナナだけお昼にインスタントのカップ焼きそば(塩カルビ焼きそば)
とスープ、夜はとろろうどん食べたけど変化無し。
またガクンと減るような事があったら病院行きまつ＿|￣|○

ちなみにウォーキングは名ばかりのゆっくり速度の散歩です。
でも、今までその散歩すらしてなかったんです。
もうちょっとしたら停滞期打破の為にストレッチも始めようと
思ってます。　

947：03/12/10(水) 13:40
もしかして、むくんでなかった？
普段塩分取り過ぎてたとか・・・。。
体重にもよると思うけど、水分が抜けたとしか思えないけど。
だって、このダイエットやってない時はなんともないんでしょ？
体調はどうなんだろう。。。

948：03/12/10(水) 14:05
10月末に4日間ほどお休みが取れたのでこのダイエットを
開始しました。
結果から言えば、ダメでした…。挫折しました。のんべえなもので、
アルコールを控えられず、また食材に制限があるためのストレスで
制限内の食材をドカ食いしてしまいました。
ただ、スープは続けています。長年の悩みだった便秘が解消し、
またアレルギー性鼻炎の症状が驚くほど改善したからです。

健康には悪くはないと思います。今は玄米ご飯とこのスープを
基本食にしてじわじわと減量するのを狙っています。
ただ、忘年会がなぁ…。飲む機会が少なくなるまでは現状維持が
精一杯かもなぁ…。

949：03/12/10(水) 14:21
とろろうどんって食べた事ない・・・

950：03/12/10(水) 14:28
二週五日目
一日２食が楽なので、ブランチ＆ディナーどす
以前鶏肉あんま受付けなかったので
ブランチは厚揚げ焼いたのをしょうが醤油で頂きました。
今日、明日のスープには水煮大豆入れます。
トマト二個　玉葱3/2　セロリ1/2　ピーマン１　キャベツ4/1
みず750cc　コンソメ１個　塩コショウ
でスープを作ったら、あっさりした味になり
トマトホールで作るよりも、匂いが薄く
私には、こちらが食べやすいので　スープは今度からこれにしまつ

951：03/12/10(水) 14:30
キャベツ1/4の間違い

多すぎ・・・


952：03/12/10(水) 19:14
>>949
とろろうどんって美味いよ!
とろろ昆布をのせるだけ。
なんか汁がネトーッてなるけど
「健康に （・∀・）ｲｲ !」
みたいな気分になるw

953：03/12/10(水) 21:44
今日から始めました。スープを作ったのですが、ホールトマトがなかったので、生のトマトを湯剥きして入れました。
塩、胡椒、醤油で味付け。
味は、まあまあ美味いのですが、何かイメージしていた物より色が赤くならなかった。コンソメスープみたいな色になった。これで良いのでしょうか？
明日も頑張ります。


954：03/12/10(水) 23:28
>>953
野菜の量に対して、ﾎｰﾙﾄﾏﾄ缶数が少ないので、
赤色はあまり出ないと思いますよ。

3日目です。計1.4ｋｇ減りました。
ｵｶﾝは4ｋｇ減ったそうです。
ｽｰﾌﾟにﾆﾝﾆｸをｽﾗｲｽして入れたら、かなりｳﾏかったよ！
本日は舞茸やｴﾉｷ茸入れたｽｰﾌﾟを2杯、ﾘﾝｺﾞとﾐｶﾝを一個づつ。

955：03/12/11(木) 01:04
これ以前チャレンジしたけど、スープの不味さに
一週間弱で挫折してしまった･･･。
セロリが苦手だからつらかったなぁ。
でもフルーツ大好きなんで食べていい日に食べまくったんだけど、
食べすぎて恐ろしくなった。
ちなみに６日で１キロくらい減った。
あとお通じがこなくなったような。



956：03/12/11(木) 01:12
906です。
セロリとキャベツがなかったので、じゃがいもとさつまいも入れました！
これ、けっこういける！
体重もやっぱり減ってるし、スープの具もルール通りじゃなくても大丈夫みたいですよ＾＾
こないだはキャベツ、ピーマン、玉ねぎ、大豆を入れました。
セロリが苦手でセロリ入れたことないけど入れなくても効果はアリでした。

957：03/12/11(木) 01:43
近所のスーパー、セロリが50円値上げされてた・・・(´･ω･`)

958：03/12/11(木) 03:20
>>956
セロリとキャベツの代わりが、じゃがいもとさつまいも？？？

それって食べれば食べるほど太りそうな気がするんだけど・・・大丈夫なのか。

959：03/12/11(木) 07:22
いくらなんでも、じゃがいもとサツマイモは・・・避けた方がよいのでは。

自分は、ブイヨンやブラックペッパーや塩やコンソメの素いれて味ごまかしてます
慣れてくるとおいしいね～
上の方で話題になっていたカレー味もおいしそう。

960：03/12/11(木) 13:10

じゃがいもとさつまいもって太るやつじゃん。
おもしろいよ。

961：03/12/11(木) 13:11
おらもやるべ。スープだけ飲んでればいいんだべ。
２週間で18ｋいけるかな。がんばるんべ、

962：03/12/11(木) 13:20
このダイエットに限らず「○○なら食べ放題」みたいなダイエットって、
同じ物ばっか食べてると飽きて食欲がなくなるから、
食べ放題でも食べ過ぎないって事も含むもんだって聞くけどなあ。
食べ飽きない工夫なんてしちゃいけないんじゃないだろか・・・。
甘味料ダメとかそうゆうのも、味が単調になって飽きやすくする一つなんじゃないかなあ。

963：03/12/11(木) 14:04
>>961
＞スープだけ飲んでればいいんだべ。

それが結構辛いんだぜ

964：03/12/11(木) 15:00
じゃがいもに激ﾜﾛﾀ

965：03/12/11(木) 15:04
ま、ジャガイモとかサツマイモとかインスタントカップ焼き蕎麦とか、
釣りか馬鹿だろ。

966：03/12/11(木) 23:49
二日目　体重６６．２ｋｇ　マイナス０．８ｋｇ
思ったよりお腹がすかない。
昼　ローソンのサラダ、ぬかずけ
夜　スープ、大根の煮物
御飯食べた後、激しい下痢に襲われる。おなかは痛くないのに、水分が大量にでた。ちょっとびっくり。
職場でスープ食べたいのだが、持ち運びが大変そうなので断念。皆はどうしているのかな。
明日も頑張ります。

967：03/12/12(金) 00:13
4日目。
朝から超貧血おこして、ﾌﾟﾙｰﾝを8個ほど食べた。
そしてｽｷﾝﾐﾙｸで腹下しまくった。
結果、初日から1.8ｋｇ減。減りが悪いなあ。
明日の鶏肉が超楽しみ！
網焼きしてﾆﾝﾆｸ醤油で食べるのだ。

968：03/12/12(金) 01:13
じゃがいもとさつまいも結構いけるよ。
これを続けて、３キロ落ちました。
太る人は太るかもしんないけど、あたしは減ったよ。

969：03/12/12(金) 01:26
ほとんどの人がこのダイエット始めてお通じがよくなったって言ってるけど、
私はむしろ逆。
955さんと一緒で、すごい便秘になっちゃったよ。
なんでだろう???

970：03/12/12(金) 06:26
昨日で7日目までやりおえました。
生理中にはじめたせいか5日目くらいまで全然体重おちなかったけど、最後の二日で
がくんとおちました。-3.5ｷﾛです。鳥肉じゃなくて豚肉食べてたし
牛肉の日にｽﾃｰｷじゃなくて焼肉食べにいったんですがね。
もう1ﾗｳﾝﾄﾞいってみようと思います。
運動も毎日1時間やってます。あと自転車でいくようなとこを歩いてみたりとか。
お通じは便秘の日と下痢な日とありました。
でも不思議とおなかは全く痛く無かったです
果物食べた日に下痢だった・・・ような気がします。


971：03/12/12(金) 09:29
ジャガイモ食おうが、サツマイモ食おうが、塩カルビ焼き蕎麦食おうが、
普段より摂取カロリーが低ければ痩せるだろうよ。

でも、すでにこのダイエットと違いすぎるだろ。
そこまで逝くとアレンジのレベルじゃないと思うが。

972：03/12/12(金) 09:32
そろそろ次スレを立てられる方はお願いします～。

973：03/12/12(金) 13:25
今日の夕飯からするよ。

974：03/12/12(金) 15:56
>>969
食物繊維とると余計に便秘がひどくなる人もいますよ。
水分とマグネシウム（にがり水でもいい）を採るようにするといいですよ～

975：03/12/12(金) 16:40
一昨日からやってます。
便通は特にかわりませんが、とにかくオナラが止まりません。
しかもすごいくさい！
スカシっ屁しながら歩いてます。



976：03/12/12(金) 17:55
私もスープ以外に色々食べながらやったんだけど、オナラがとにかくすごかった。
しかも>>975さんと同じくクサイ。
でもボノラートを飲んでた時も同じようなオナラ具合で、
確かボノラートの説明書に「ガスがとにかく出ます」みたいな事書いてあった。
ボノラートも「飲んで脂肪燃焼」系のダイエットだから、同じ原理なのかも。

977：03/12/12(金) 21:40
>>974
そうなんですか！
ここまで便秘になったことがなかったから、不安だったんですよ
にがり水、飲んでみます
ありがとー

978：03/12/13(土) 00:47
ｵﾅﾗ･･･昨日は超凄かった！！家ではﾃﾞｶｲのかましまくりでした。

本日5日目2.4ｋｇ減。
焼いたﾁｷﾝ、ﾄﾏﾄ2個、ｽｰﾌﾟ2杯、ﾋﾚｶﾂ1切れ、ﾌﾟﾙｰﾝ2個。
私専用のﾃﾞｼﾞﾀﾙの体重計が壊れて、家族用の針ので量った為、体重曖昧。
明日体脂肪計付のやつ買って来よう。


979：03/12/13(土) 00:57
三日目　体重６６．２ｋｇ　前日より全然変わってない。何で？鬱だ・・・。
昼　パイナップル１きれ　みかん６個　大根の煮物２きれ　グレープジュース５００ｍｌ
夜　スープ３杯　みかん３個
昨日と同じ様に、下痢がすごい。スープ飲んだ分出る感じ。まあ、その後のお腹の爽快感がたまらない。
明日の朝、６５ｋｇ台まで体重が減らなければ、やめようかな。とりあえず
明日も頑張る予定です。

980：03/12/13(土) 02:33
＞９３４
ヒレカツはまずくない？
油と炭水化物（衣）両方あるし、このダイエットはっきり油禁止って
言ってるよ。

981：03/12/13(土) 10:55
ツボを押しまくったら一日で2ｋ減。
朝は、みそ汁。昼はきゅうり（もろきゅう）とトマト1個。
15時にみかん1個、夕飯、ほうれんそう、ごはん半膳、
卵、納豆、キムチ、海苔、さかな1匹、中国茶。一日水2.5リットル
来週月曜から1週間、毎日41キロジョギングする。
アミノ酸、ゼなどりん、筋トレもしてるので、2週間で15キロはいく感じがする。

982：03/12/13(土) 11:08
>>981
４１キロー！
何してる人ですか？
私なんか、往復60㌔のチャリ通勤でさえ辛かったのに・・・
尊敬します。私もそろそろ運動合わせてやろう


983：03/12/13(土) 14:21
さっきこのスープ作ってみたけど…メッチャマズ…おぇ…。
食欲なくなる…。
具だけならなんとかなりそうだけど…やっぱスープが大事なのかな？

984：03/12/13(土) 14:23
あ、とろけるチーズとかダメかな…。

985：03/12/13(土) 14:34
>>981-984
＾＾；；；

986：03/12/13(土) 16:21
>>983-984
そんななら違う方法にすれば？
そりゃ確かに飽きる味だけどチーズなんてあんた、ヤル気無いでしょ。

987：03/12/13(土) 16:30
漏れのホストはダメでした。

どなたか立てれる方次スレお願いします。
次スレ立つまで、スレの消費は最小限にして節約していただけるとありがたい。

988：03/12/13(土) 16:59
2週間で15ｋｇ痩せる>>981は馬鹿丸だし

989：03/12/13(土) 17:24
四日目　体重６５．６ｋｇ　前日比－０．６ｋｇ　総減量　１．４ｋｇ　
昼　バナナ二本　お茶
夜　バナナ一本　スープ３杯
二度目のスープを作ったのだが、セロリを入れすぎたのか、臭くてたまらん。何時間煮込めば、匂いが無くなるのか。
明日の鶏肉を夢見つつ頑張ります。

990：03/12/13(土) 19:42
毎日日記かかなくていいよ。週1で。スレの雰囲気嫁
新スレ規制で立てられなかったよ

991：03/12/13(土) 20:26
誰か新スレ立てて下さい。
私も規制で立てられなかった。


992：03/12/13(土) 20:27
おお！！
１０００とりいくぞー

993：03/12/13(土) 20:28
頑張るぞー

994：03/12/13(土) 20:30
全然レスが来ないねー
新スレ立てないとｗ

995：03/12/13(土) 20:31
>>944
立てて

996：03/12/13(土) 20:31
ちょっとマジで大丈夫かな？

997：03/12/13(土) 20:32
新しいスレ立てれないままに終了してしまいそうですね

998：03/12/13(土) 20:33
ここで誘導できなくても、
またいつか新しいスレたてナよ

999：03/12/13(土) 20:34
あ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。あっと言う間に1000二なっちゃうね

1000：03/12/13(土) 20:35
正直、ｽﾏｿと思いながら1000ゲットでちゅ

1001：Over 1000 Thread
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。