7日間スープダイエット　20日目

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1：2006/05/26(金) 08:32:00
◎もやしを食べようが、酒を飲もうが、キムチの素を入れようが
　 アレンジ等は失敗を覚悟の上、すべて自己責任で行ってください。
◎このスレ住人は専門の医者ではありませんので
「○○は食べて（飲んで）いいですか？」と聞かれても、責任を持った返事はできません。

■食べて（飲んで）いいか判断できない物は自分で検索して調べてください。
検索サイト　http://www.google.co.jp/

■７日間脂肪燃焼ダイエットの概要
このダイエットは、基本スープをメインに7日間を日別ルールで行う食事療法です。
スープはいつでも食べる事が出来、食べれば食べるほど体重は落ちます。
スケジュールやFAQは>>2-10あたり

報告は↓のテンプレでお願いします
（例）　
■4日目計量 160ｃｍ
開始前　50kg　26%　 →　-1.5kg　-2%

７日間スープダイエット　19日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1146319816/

【２ちゃんねる　生活＞美容】　７日間スープダイエット・まとめサイト
http://seven-days-soup-diet.hp.infoseek.co.jp/




2：2006/05/26(金) 08:33:36
<<脂肪燃焼スープの作り方>>
【材料】
　　玉葱大３個、パプリカ（ピーマン）１個、セロリ太いのを一本、キャベツ半玉、ホールトマト１缶、
　　チキンスープの素１個

①野菜を食べやすい大きさに切りスープの素とホールトマトを一緒に大きな鍋に入れる。
　材料がひたひたになるくらい水を入れ１０分程煮る。
　その後野菜が柔らかくなるまで好みに応じて煮る。
②塩、こしょう、チリソース、カレーパウダーなど好みに応じて味付けして
　好きなだけいつでも一日中このスープを食べる。
　なくなったらまた作る。
　※スープを食べれば食べるほどカロリーが燃える。

********************************************************************
　<<禁止事項・注意事項>>
　1　飲酒禁止(脂肪燃焼が出来なくなる)
　2　飲酒した場合は２４時間経ってからやり直し
　3　飲み物は、水、お茶、ブラックコーヒーのみ（100％ジュースは1,3,7日のみ可）
　4　炭酸飲料は飲まない(ダイエットコークもダメ)
　5　揚げ物、パン、小麦粉を使った食品は食べない
　6　甘味料、砂糖などあらゆる甘味料は取らない
　7　5日目の肉は茹でるか焼いた鶏肉で皮は食べない（煮魚でもかまわない）
********************************************************************

3：2006/05/26(金) 08:37:13
【1日目：『バナナ以外の全ての果物とスープだけの日』】
・水分は水か甘味料の入ってないフルーツジュース

【2日目：『スープと野菜だけの日』】
・野菜は生でも煮てもＯＫただしバターや油は使用しない
・スープに野菜を入れて食べても良い
・今日一日頑張ったご褒美に夕食にベイクドポテトを食べてもＯＫ。(少量のバター可)
　※お豆､スイートコーン、アボカドはダメ※今日は絶対くだものは食べない。

【3日目：『スープと野菜、果物の日』(1日目、2日目のコンビネーション)】
・スープ､果物､野菜を好きなだけ食べる(ただしベイクドポテトはダメ)
　※1～2日目と変化が無くても3日目を終了した頃から体重が減り始める人が多い

【4日目：『スープとバナナの日』】
・バナナ3本と無脂肪ミルク(スキムミルク)500ｍｌ
・スープは好きなだけ水を出来るだけ飲む
※今までは脂肪が栄養を貯えていたが4日目になると体にカリウム､炭水化物､たんぱく質､カルシウムが必要になる

【5日目：『肉とトマトの日』】
・350ｇ～700ｇ程度の肉(又は鶏肉､煮魚でも可)
・最大6個のトマトを食べる
・スープを最低一杯は食べる

【6日目：『牛肉と野菜の日』】
・好きなだけ食べても良い(2.3枚のステーキＯＫ)
・ベイクドポテトは食べない。
・スープを最低一杯は食べる
※牛脂に含まれる共役リノール酸は筋肉を落とさず脂肪の代謝を促進するとされる不飽和脂肪酸で脂肪分解酵素を活性化する

【7日目：『玄米を食べる日』】
・玄米､野菜､甘味料の入らないフルーツジュースを飲む
・スープを最低一杯は食べる

4：2006/05/26(金) 08:38:37
【 Q&A -1 】
Q：ずっと食べ続けてると飽きるから味を変えたいんだけど？
A：カレキーパウダーやキムチ鍋の元を入れてもOK。
　 ただしキムチ鍋の元は糖質がかなり多いのですが自己判断で。
　 小麦粉使用のカレールーやホワイトソース等は駄目です。

Q：セロリ・トマトの味がきつすぎて食べにくいんだけど？
A：セロリは別のお鍋でさっと湯がいてから使用すると癖が取れます。
　 ホールトマトでは酸味が強くて食べにくい場合は、代わりにトマトジュースか生トマトを数個切って入れてもOK。

Q：このダイエットを始めたら便秘になったんだけど如何すれば良い？
A：便秘薬と割り切って少量のドライプルーンを食べてもOK。ただし、糖分が多いので良く考えて。
　 起床時に冷たい水を1杯飲む・便秘薬を使う・便秘スレを参考にする等してください。

Q：みんなご飯は食べてる？お米は何時からOKなの？
A：お米は7日目の玄米の日からOKです。
　 それまでは生野菜サラダボイルサラダ等をおかずとして各自工夫して食べてください。

Q：100%ジュースって大丈夫？結構糖分入ってるよね？
A：精製等で加糖してある物がNGなので気にしないで大丈夫です。
　気になる場合は果実のみか、果物を搾ってジュースにする等工夫してください。

Q：セロリアレルギーで食べられないのですが？
A：その場合は無理して入れなくてもOK。同じセリ科のニンジンでの代用もOK。

Q：ダイエットを始めてから血糖値が下がってふらふらしますが？
A：低血糖の人は医者に相談して無理をしない程度で行ってください。
　あまりにも血糖値が下がって辛い場合は糖分の低い飴か、砂糖をひと舐め等自己責任で。

Q：スープを沢山食べてもお腹一杯にならずに、いつも空腹感を感じるのですが？
A：スープ食べてるのに空腹感を感じても、それは正しく脂肪が燃えているサインです。頑張りましょう!!


5：2006/05/26(金) 08:39:42
【 Q&A -2 】
Q：このダイエットは小学生・中学生の私でも出来ますか？
A：成長期のダイエットは成長の妨げになり危険ですのでお勧めしません。
　 どうしても痩せたいなら3食きちんと食べて運動を増やした方が良いです。

Q：ジャガイモなどのイモ類・カボチャ・栗は普通に食べても良いの？
A：駄目です。食べていいのはベイクドポテト（蒸かしジャガイモ）の日のみです。
　 イモ類・カボチャ・栗・蓮根などは炭水化物でハイカロリーなので、野菜と別物だと思ってください。

Q：８日目以降はどうすればいいですか？
A：普通の食生活に戻って結構です。ただし、反動で暴飲暴食はしないように。
　 ﾀﾞｲｴｯﾄを再開したい場合は、2週間以上あけてください。

Q：スープの作り方にある材料は何日分ですか？
A：１日どれくらい飲むかは個人差があるので一概に何日分とは言えません。
通常この分量を７日間で２～３回作る方が多いようです。

Q：スープの賞味期限はどのくらいですか？
A：具体的な日数は断定できませんが、冬場は１日１回、夏場は１日２回温め直すことをお勧めします。冷蔵庫での保存でおなかを壊された方がいます。
　 どうしても保存したいときは冷凍庫で。

Q：どうしてアルコールを取ったら駄目なんですか？
A：脂肪の燃焼にブレーキをかけるからです。糖分の摂取も要注意。

Q：バナナ以外で控えたほうがよい果物は？
A：キウイ、パイナップルはタンパク質（筋肉）分解酵素のある果物なので 筋肉が減る可能性が高いのでスープダイエット実施中は食べない方が良い。
　 細胞に脂肪が蓄えられるインスリンの働きを抑えるのと浮腫みに効くのでメロンが良い

Q：2日目に頭痛がひどいのですが？
A：この頭痛はお風呂に浸かったり水を飲んで運動して汗と尿をだす事で直ります。（頭痛薬や鎮痛剤では治まらない）
頭痛はケトーシス状態の症状です。ケトン体（脂肪分解物質）が血中に出てる状態で食べ物から糖質が得られないと体内脂肪を燃やしてエネルギーとしています。
だから2日目に頭痛があるということは脂肪が燃えてるサインです！

6：2006/05/26(金) 08:40:16
【スープ作りアドバイス】

1.玉ねぎ、セロリ抜かさない方が効く　
　玉ねぎはすって最後に入れあまり煮込まないのがいい
　セロリの痩せる成分は葉に多くあるからサラダセロリがおすすめ
　キャベツのポイントは繊維　うん○量が左右されるので多めに
　ここで使うピーマンは赤ピーマン=パプリカだよ　
　カプサンチンの抗酸化力がポイント　粉末スパイスで代用も可
　トマトは言わずと知れたリコピンだよね

　昔から西洋野菜で医者いらずとか痩せるとか言われてる材料で作る
　血中にダイレクトな成分が満載のスープ　これは痩せるわ
　スープじゃなくても野菜それぞれをメインのおかずでも痩せそうだけどね
　太ってる人は無意識に避けてる食材じゃない？

2.ピーマンがフランス語でパプリカがハンガリー語
　ピーマンが完熟して赤ピーマンとかで売られてるけどもとは同じ種類なんだよ
　マズいとかあまり減らない人は 1 ので試してみて！
　パプリカのビタミンＰで毛細血管がフル活動するから食後熱くなるのかな

3.先ずキャベツをトマトとチキンスープの素でとろとろに煮込む
　お湯を加えて量を調整しミキサーですった玉ねぎ投入後5分で火は止める
　1食分を皿にとってサラダセロリ、パプリカ（薄切り）を入れレンジで5分
　塩こしょうで味付けｖ　これが最強だったので良かったらお試しください


7：2006/05/26(金) 08:42:22
【スープ素材の効能①】(7日間スープダイエット9日目　19-21さんより）

■トマト
・環器・肝臓病・動脈硬化の予防と治療
・ストレス・疲労・骨粗鬆症の予防
・たばこや酒の害を消す
・脂肪の消化を促進し、肥満、高血圧の人に好適な代表的ダイエット食品
・抗酸化作用（リコピン）

■セロリ
・ビタミンＢ1、Ｂ2は、エネルギ－の 代謝を改善すし、神経系を正常な働きに保つ
・ビタミンＣが疲労やストレスに対する抵抗力を高める
・セロリに多く含まれるビタミンＵは、細胞分裂を活発化させ、新しい表皮を作るので胃や十ニ指腸の粘膜がただれる潰瘍に対し効果を発揮
・ 豊富なカリウムがナトリウムを排泄して血管を広げ、血圧を下げ高血圧に効果的
・セロリの香りの成分には、血液をサラサラにして心筋梗塞や脳梗塞の原因となる血栓を出来にくくする作用がある
　また、脂肪やタンパク質の分解を助け、代謝を促進する作用もある

■たまねぎ
・臭い成分の二硫化プロピル、硫化アリルなど一連の硫化物は、生理的に興奮・発汗・利尿効果や消化液の分泌促進効果
・生たまねぎはカルシウムやリンなどのミネラルを含み、血液中の有害物を清める
・玉ねぎは血をきれいにする効能を持っている
・成人病予防及び治療（高血圧、動脈硬化）
・コレステロール除去
・便秘及びダイエット
・皮膚老化防止
・スタミナ
・二日酔い、肝臓保護


8：2006/05/26(金) 08:42:54
【スープ素材の効能②】

■ピーマン（パプリカ）

・免疫機能を高めるので　癌や老化予防になる
・血液の凝固を防ぐ成分があるので　脳梗塞や心筋梗塞の予防
・血行をよくし身体を保温する効果
・抗酸化作用により動脈硬化の予防
・メラニンや脂肪の代謝を促進する
・美肌効果
※そういえばピーマンの種に血液をサラサラにする成分が多く含まれてると聞いたことが。
　 友達がラタトウィユ作る時に、こっそり種も入れてました。

■キャベツ
・キャベツの免疫力を高める働きは医薬品並み
・体の老化を防ぐ抗酸化力が強い
　キャベツの抗酸化力はアスバラガスやブロッコリーと並んで野菜の中ではトップクラス
・ビタミンＣが豊富
　ビタミンＣがずばぬけて豊富で、大きめの葉を２～３枚ほど食べるだけで、１日の必要ビタミンＣをカバーできる
・胃潰瘍（いかいよう）や十二指腸潰瘍（じゅうにしちょうかいよう）の予防に特筆すべき栄養素はビタミンＵとＫ
　ビタミンＵには、胃壁の粘膜を丈夫にし、胃や十二指腸の潰瘍（かいよう）発生を抑制するはたらき有り
　ビタミンＵはそもそもキャベツから発見され、キャベジンと呼ばれた（同名の胃腸薬は、この成分の薬効効果を薬に取り入れたもの）
・骨粗鬆症（こつそしょうしょう）予防 ：ビタミンＫには、骨にカルシウムが沈着するのを助けるはたらきがある
・便秘の改善（食物繊維を多く含むため）
・がん予防

9：2006/05/26(金) 08:44:27
【注意事項追加】太ってること以外に健康に不安のある方はこのダイエットは避けましょう。

・血糖値が一時的にかなり下がることが予想されるダイエット法です。
　糖尿病の方はもとより耐糖能障害がある方は避けてください。
・血中ケトンが上昇する可能性があります。腎機能に異常のある方は
　避けてください。
・未成年の方、特に成長期の人は無理なダイエットは避けましょう。
　この方法もおすすめできません。

10：2006/05/26(金) 08:48:27
【過去スレ1】
７日間脂肪燃焼ダイエット
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1060975359/
７日間スープダイエット
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1071885569/
７日間スープダイエット 2
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1077508439/
7日間スープダイエット　3
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1084566445/
7日間スープダイエット 4
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1095068696/
7日間スープダイエット　5日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1101287124/
7日間スープダイエット　6日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1110082474/
7日間スープダイエット　6日目 (実質の7日目）
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1112765368/






11：2006/05/26(金) 08:51:49
【過去スレ2】
7日間スープダイエット　8日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1115960990/
7日間スープダイエット　9日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1118911181/
7日間スープダイエット　10日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1118911181/
7日間スープダイエット　11ｸｰﾙ目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1122480249/
7日間スープダイエット　12日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1125775773/
7日間スープダイエット　13日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1129700846/
7日間スープダイエット　14日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1138200233/


12：2006/05/26(金) 08:54:16
【過去スレ3】
7日間スープダイエット　15日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1141895200/
7日間スープダイエット　16日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1143560685/
７日間スープダイエット　17日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1145020223/
７日間スープダイエット　19日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1146319816/


13：2006/05/26(金) 08:57:33
みなさん２０日目もスープ飲んで頑張りましょ！

14：2006/05/26(金) 09:31:33
20日目も？？

15：2006/05/26(金) 13:15:51
前スレ、血糖値の話はためになってたのに、なんかいつの間にか荒れちゃった…

16：2006/05/26(金) 13:16:40
あぅぅ
書き忘れました…

>>1さんスレ立て乙です！

17：2006/05/26(金) 13:36:17
>>1　スレ立て乙

えっと、今までのテンプレもずっとこうだったのでしょうが・・

【4日目：『スープとバナナの日』】
・バナナ3本と無脂肪ミルク(スキムミルク)500ｍｌ
・スープは好きなだけ水を出来るだけ飲む
※今までは「脂肪」が栄養を貯えていたが4日目になると体にカリウム､炭水化物､たんぱく質､カルシウムが必要になる
↑
　　　　「肝臓」
ではないでしょうか？

18：2006/05/26(金) 14:19:38
あれ？肝臓だった気するけどいつから変わったんだ？
次スレ立てるとき直せばいいけどさ

19：2006/05/26(金) 16:33:40
こんにちわ♪
１週間前からロムって見ていました。
すぐ初めて、忠実にやってみたところ、
ちょうど５キロ減　６０キロ→５５キロですが
体脂肪が全く変わっていないのは何故・・・・って感じでした。
脂肪は落ちていないのかなあ・・・・ﾟ・(つД⊂)・ﾟ
しかし、楽しみにしていたきつかったワンピとデニムが
スルスルっと入った瞬間は、凄い嬉しかったです！！
旦那も顔から全然違うといってました。(あと腰周りなど)
野菜の日など、最初はきつかったけど、
ここで皆さんの書き込みなどを見て励みになりました(つд･｀ ) 　
今は終わって２日ですが、太りたくないから食べたくない！ではなく、
なんだか、食べれなくなっちゃいました・・・。
体重は今はそう変わっていません。１週間様子見てみようかな。
出産して体質が変わったせいか、「汗でなくていいねえ」と
誰にでも言われるくらい、汗を全くかかないし、

20：2006/05/26(金) 16:37:43
それが、出産前からでもあり、非常に悩んでいたんですが
(病院にいこうと思ったくらい不思議と汗がでない)
新陳代謝が悪いんだろうなあ・・・と思っていましたが、
どうなんでしょうね・・・・。
私は出産して１年目で、元は５２キロくらいでした。
確かに自分でもちょっとすっきりしたかなって思います。
でも、今は、もう１度やろうという気力がでません。
かなーり、フラフラしますし、眩暈も凄いですね。
皆さんも１週間だと思って頑張って下さい(∩´∀｀)∩

21：2006/05/26(金) 16:50:47
>>19 20 一週間乙ｶﾚｰ。

■5日目計量 158ｃｍ
開始前　54.4kg　？%　 →　-3.6kg　-%

お肉美味しすぎです！！お肉が食べられるだけでトマトも
やたらに美味しく感じられるのがﾅｲｽ！
このダイエット＋運動できる人って本当にスゴイと思う。
家事・育児だけでもフラフラ～って感じ。
でも、あと2日頑張ります。

22：2006/05/26(金) 17:08:41
濃い味付けで麻痺した舌が正常になって
素材本来のうまさが感じられるって感じがする。

23：2006/05/26(金) 17:39:20
うん。野菜ってこんなに美味しかったんだね！

24：2006/05/26(金) 18:34:33
今日から一ヶ月の間をあけての２クール目です。
前回は－３．５ｋｇでしたが、
この一ヶ月で＋１ｋｇリバウンドしてしまいました。
今回は前回同様に３ｋｇ位落として、リバウンドしないように頑張るつもりです。


25：2006/05/26(金) 18:41:24
４日目、バナナの日でつ
スキムミルクでバナナシェーキもいいけれどゴクゴク飲んでもうお終いでは
ちょっと寂しい。
夜はバナナを凍らせてちょっとずつガシガシ齧る。長く楽しめてお得感あり。

26：2006/05/26(金) 19:33:49
仕事を辞めてあいた時間にやってみようと思って始めたけど、
意外とお金かかりますよね？このダイエット。

27：2006/05/26(金) 20:26:19
>>21
4日過ぎたら結構食べられるものが増えるから
３日越せばなんとかいけるよね～～


私もステーキとか心配だったけど、
凄い食べたよ！！
大きくないけど６枚くらいかな～
でも体重増えなかったよ。
牛脂使って食べたよ＾＾
玄米もｳﾏｰで２．５合くらいは食べれたかな。

・・でも今計ってみたら・・＋１増えてるのよねぇ・・・。
正直この２日、食欲なくてアイスコーヒーばかり飲んで
あまり食べてないのに・・・。
大体から体脂肪が何故変わってないのか不安です・・ｏ（Ｔ-Ｔ）ｏ　

28：2006/05/26(金) 20:30:41
>>27
>玄米もｳﾏｰで２．５合くらいは食べれたかな。

あの・・・まさか７日目、１日だけで？？

29：2006/05/26(金) 20:38:37
>>20
汗が出ないのはヤバイんじゃないの？
老廃物がたまりそう。

ちなみに私は岩盤浴で毎回汗かいてます。計ったら１時間で500ccくらい
汗かいてたｗ


30：2006/05/26(金) 20:44:18
>>15
スレが終了するときにはたいてい荒れる。

31：2006/05/26(金) 22:51:33
>>19-20
１週間乙＆５㌔減おめ！

体脂肪「率」の変化がなかったって事かな？
まあ数字だけ見たら凹むかも知れないけど、数字に惑わされる事なかれ。
例えば体脂肪率が25％だとしたら、体脂肪重量はそれぞれ
前）60×0.25＝15
後）55×0.25＝13.75
１㌔強の体脂肪が減ってるって事になる。
表面的な数字だけじゃなく、それがどういう意味を持つかを考えたら
全然凹む必要はないと思うよ。

何はともあれお疲れ様。
育児も維持も引き続き頑張って下さいね。

32：2006/05/27(土) 00:12:50
>>1
スレ立てありがとう

33：2006/05/27(土) 01:06:34
>>28
こんにちわ～★
そうですね・・・
はじめ、２合炊いたんですが、
忠実にやろうという気持ちが強かったんで、
「満腹になるまで」みたいなことが書いてあったので
お腹がすいたら食べるように何でもしてきました。(２回炊きました)
このスレ知るまでは、もっと簡単に書いたやり方しか
知らなかったので、生理前に始めてしまい、
終わったのが２日目でした<(_ _*)>
そういうのもやはり女性は関係するのでしょうかね・・。
痩せた時はまさに最後までのカウントダウンが一喜一憂でしたが
終了してこの２日、あまり食欲がなく、そんなに食べてないのに、
１キロ太っていました・・・・。凄い頑張ってやって達成感を味わって
痩せた喜びがあったので、凄いショックで、更に追い討ちをかけるように
先ほど風呂に入る前にはかったら、また０．５増えていて、

34：2006/05/27(土) 01:12:53
なにか原因があるのか・・など・・(苦笑)
思いつめてしまって不安になってしまいました。
ダメですね＾＾；
こういうときもあるんだ！！と思って、
これからも、規則正しくやって、
もしやるのなら、今度は生理後と考えないとね・・。
ゴメンナサイ・・。なんだか、力を入れすぎたようです。
>>31
なるほど。。。
色々ありがとうございます(●´ω｀●)ゞ
「体重じゃなくて、体脂肪が大事よ！！」
といわれ続けてきたので、
「何故落ちてないの！！(ﾟДﾟ)」と不安でしょうがなかったです・・。
私は意外と体脂肪があり、そしていつも計るときが違うんですよ・・。
３０％～３４％の間をぐるぐるそのときで変わってました。
「うちのはよくワカラン！！」などと思って、

35：2006/05/27(土) 01:17:42
明日電気屋とかに置いてある、手で持つ体脂肪を
ｺｯｿﾘしてこようかなって思っていた所です・・・。
すいません。マイナス思考で長文になりましてｽﾏｿ。
とにかく、体脂肪はガタンと落ちていなかったことを
嘆かなくてもいいんですね・・・・。
もう夏ですし、ﾎﾝﾄ、ちょっとは痩せて軽く気持ちもなりたいです！
このスレこれからも応援していきたいし、
私もまた励まされたいです★
いいｽﾚですね・・。
色々と荒れるときもありますが(苦笑)＾＾；
でもどのｽﾚもよくあることですね！
１ヵ月後また生理後、挑戦します！！
現在も食生活頑張ります(ﾉ´▽｀)

36：2006/05/27(土) 03:15:53
>>33-35
鮫島事件の犯人は…　まで読んだ

37：2006/05/27(土) 03:36:47
>>33
満腹するまで食べていいのは野菜スープ、野菜じゃないのかな？
玄米ってGI値が低いけど、炭水化物だもの。せいぜいご飯茶碗１杯ずつじゃ？

38：2006/05/27(土) 03:40:21
玄米をいくらでも食べて良い日はないな。

39：2006/05/27(土) 06:36:08
５日目開始で－2.4kg。思ったほど減らない。
でも食事に対する意識改善とダイエットへの餅は上がったので
終了後も運動しながら頑張っていこう。

40：2006/05/27(土) 07:24:02
ロムっててやってみようかなと思えてきました

この手のダイエットは初めてなんだけど、フラフラとかしませんか？
この期間は運動などは無理かな？（ジョギングなど）

41：2006/05/27(土) 09:36:29
6日目です。朝から牛肉をたっぷり食べﾏｽﾀ。(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
牛脂で焼いたんだけど、久々に脂肪分を接種したせいか
物凄いお腹が空く・・・。不思議な現象。



42：2006/05/27(土) 09:38:16
↑接種→摂取　ｽﾏｿ

43：2006/05/27(土) 10:46:11
>>40
ワシはウォーキング併用してた
空腹を感じたら身体を動かして気をまぎらわせてた。
もともと無理なダイエット＆リバウンドを繰り返していて、
基礎代謝はきっとかなり低めだと思う。
だからスープのみで摂取カロリーが減ってもそんなにフラフラ感はなかったっす。


44：2006/05/27(土) 11:16:22
みなさん野菜は味付け等しているのでしょうか。。。

45：2006/05/27(土) 11:27:50
もち生でボリボリ食べちゃってます


46：2006/05/27(土) 11:55:28
>>33-35
最終日に玄米2.5合はリバウンドするってそりゃ‥‥
あと、カラダをスッキリさせたいなら、文章をスッキリまとめることから始めてみよう(^-^)

47：2006/05/27(土) 13:05:19
>>40
１～３日目は外に出られないほどフラフラしますた。
初挑戦のときは気をつけてくださいね。

48：2006/05/27(土) 13:44:46
かなりフラフラしました。

49：2006/05/27(土) 13:50:48
今日から始めたけど野菜の日と間違えて野菜食べちゃったよー!!
気にせず続けるさ!!!

50：2006/05/27(土) 15:11:17
楽天にこのスープ売ってたからかったよ☆
作るの面倒臭くて

51：2006/05/27(土) 15:29:17
>>40
このダイエット中に倒れて骨折した人もいるので、
試すのなら体調が良いときを選んでやってみてください

52：2006/05/27(土) 15:44:11
＞>40
「低血糖症状」でググってみてーー。
スティックシュガーを常に携帯し、もし症状がでたらそれを飲み込む事。

53：2006/05/27(土) 15:56:28
ミネラルが豊富でダイエット向きな黒糖じゃダメなのかな。
低血糖って。

54：2006/05/27(土) 16:11:55
>>53
低血糖症状が出た場合、なるべく早く対処したい
なんだか変だなーって思いつつ様子を見て我慢しすぎると
意識が朦朧としてきます。そうなってはもう自分だけでは対処できない。
経口摂取で一番吸収が早いのがブドウ糖です。
薬局に売ってるのかな？
なければ砂糖、早めに気付けばその他甘いものでも大丈夫と思う
でも普通の健康な人ならばこの１週間のダイエットメニューでここまでには至らないと
思う。そのためにバナナとか果物を食べる日があるんじゃないかなー？


55：2006/05/27(土) 16:22:20
チキンコンソメ
普通のコンソメ

どっちでも同じですか？
成分見ても、余り変わりないようですが。

56：2006/05/27(土) 16:27:33
味がどんな味かと
>>2と>>6の3で一食作ってみた。
>>6の3やばい。
うますぎ。
匂いが気になる、セロリを最後に入れ電子レンジだから
臭みもないし。
スープにしないで、キャベツとトマトで煮込んだ奴だけでも食いたかったけど。
トマトの酸味が効いてておいしかった。

57：2006/05/27(土) 16:59:27
>>56
それって、スープにセロリ乗せてレンジで五分？
それとも、別皿？
>>6の説明だと、どっちなのかよく分からない。

58：2006/05/27(土) 17:22:19
>>57
乗せて五分

59：2006/05/27(土) 17:23:29
トマトってホールトマトじゃなくて
生トマトでもいいみたいだけど
スープに入れないで、生で食っても同じだよね？

60：2006/05/27(土) 17:35:16
トマト入れると
濃い味付けにしないと、アレンジ出来ないから
トマトは生でそのまま食ってる。
このスープお玉三杯に
トマト・ニンニク・唐辛子・鳥ササミ・新しく玉ねぎ切って入れて煮込むとウマイ。
本当はじゃが芋入れたいんだけど、我慢。

61：2006/05/27(土) 17:35:57
>>60あ、味付けはケチャップ。

62：2006/05/27(土) 17:40:29
作ってみたけど
スープというより、野菜ペーストにならない？
まとめサイトにある画像も、ペーストっぽいし。
キャベツと玉ねぎペースト食ってるみたい。

63：2006/05/27(土) 17:46:33
ダイエット初めてようやく3日目が終わる・・・

生野菜がこれほどおいしいとは思わなかった
ダイエット明けに米とか醤油とか味噌をか食べたら死ぬほどうまいんだろうな
それが楽しみ

体重が増えたときのおしおきにちょうどいいから
これからも適宜続けることにしようとおもう

64：2006/05/27(土) 18:13:38
すいませんﾁｷﾝｽｰﾌﾟの素がほんの少ししかなくてﾏｷﾞｰﾌﾞｲﾖﾝで代用したんですが大丈夫なのかなぁ…？
教えてﾁｬｿすいません…･ﾟ･(つД⊂)･ﾟ･

65：2006/05/27(土) 18:34:48
>64
どうせ入れても一かけくらいなんだから、そんなに気にしなくていいと思う

66：2006/05/27(土) 18:35:41
>>61
ケチャップはヤバイだろｗ

67：2006/05/27(土) 18:36:31
>>66
なんで。

68：2006/05/27(土) 18:49:18
>>67
砂糖がはいってるでしょ

69：2006/05/27(土) 18:57:06
ヤバイってほどの量入ってるの？

70：2006/05/27(土) 18:59:25
>>69
入ってると思われ
（ソースはないが）

71：2006/05/27(土) 19:12:47
カゴメトマトケチャップ
原材料
トマト、糖類（砂糖、ぶどう糖、ぶどう糖果糖液糖）、醸造酢、食塩、たまねぎ、香辛料

栄養成分（100ｇ当たり）
エネルギー 121kcal たんぱく質 1.8g
脂質 0g 炭水化物 28.5g
ナトリウム 1.5ｇ 食塩相当量 3.8g






72：2006/05/27(土) 19:17:10
ー手作り「トマトケチャップ」ー
　　　＜材料＞　　　　　　　　　
　　　トマト　　　　　１．５キロ　　
　　　玉ねぎ　　　　　　中　１個
　　　ニンジン　　　　　中　半分
　　　ニンニク　　　　　一　カケ
　　　ショウガ　　　　　一　カケ
　　　ローリエ　　　　　二・三枚
　　　セージ　　　　　　十枚程度
　　　タイム　　　　　　四・五本
　　　バジル　　　　　　五・六枚　　　　
　　　　　　調味料　　　　　　
　　砂　糖　　　５０グラム　　　　
　　　塩　　　　大匙三分の二　　　　　
　　　酢　　　　大匙　３杯　

73：2006/05/27(土) 19:23:56
調味料 糖質
コンソメ 30.3g/100g
しょうゆ（こいくち） 7.1g/100g
食酢（穀物酢） 1.3g/100g
ウスターソース 26.1g/100g
中濃ソース 28.1g/100g
トマトケチャップ 28.5g/100g
マヨネーズ 3.0g/100g

74：2006/05/27(土) 19:25:37
>>73
トマトケチャップって
思いっきりダメだなｗ


75：2006/05/27(土) 19:55:38
明日から始めようと今作ってみたんですが自分でゆうのも何ですがかなりｳﾏﾏｰщ(ﾟ∀ﾟщ)ｗｗ
何か感じがﾐﾈｽﾄﾛｰﾈっぽいけど…あってるのかなぁ？

76：2006/05/27(土) 19:59:46
ミネストローネ大当たりw　おいしーよね

77：2006/05/27(土) 19:59:49
>75
はじめはみんな美味しいって言うのよ。ｗ

78：2006/05/27(土) 20:11:56
終わったけど、あまり痩せないね・・・・

79：2006/05/27(土) 20:46:13
>>78
そういう時もある。
或いはそういう人もいる。

80：2006/05/27(土) 21:04:50
このダイエットの意図は？
終了したけれど徐々に戻りつつある。

81：2006/05/27(土) 21:15:09
>>80
体重の減少でしょｗｗ

82：2006/05/27(土) 21:17:05
>>40ですが、レスありがとです。

最初の三日は危ないとの事なんで、ポカリやぶどう糖などを常備して
やってみようかなと思います。骨折、怖いｗ

83：2006/05/27(土) 21:23:44
骨折なんて極端な例を出されても…


84：2006/05/27(土) 21:33:47
>>83
>>51

85：2006/05/27(土) 21:35:31
>>84
だから>>51に対してだろ。
糖分摂ったら。

86：2006/05/27(土) 22:08:19
>>80
偏った食事だし、王道から見たらリバウンド当たり前の方法なんだと思う。
脂肪がはたしてどれくらい燃焼しているのか、単に栄養不足でやつれているのか。
でも実際体重は減るんだよ。それが嬉しいんだよな。王道だと1ヶ月かけて
１kgの減量とか言ってるが、すぐに効果のわからない方法では強い意志を
保ち続けられないもの。意志が弱いからついつい食べ過ぎて太ったわけだし。
自分は一時的にでも体重を減少させ、空腹に耐える事でそれをきっかけに
今までの食事を見直し、ダイエットへのモチベーションを上げるためにやってる。
今日は５日目で肉が食える日だった。身体も楽で10kmウォーキングしたよ。
太りやすい食事と生活をそのまま継続していたら当然リバウンドするんじゃないかな？

87：2006/05/27(土) 22:09:30
前スレか前前スレに実際にいたんだよ。
このダイエット中にお風呂場で気絶して足を骨折した人がね。

88：2006/05/27(土) 22:15:55
それはこのダイエットが原因ではなく
倒れた事が原因でしょ。
倒れれば、骨折しなくとも怪我するかもしれんし。
丸で骨が脆くなる様な言い方。

89：2006/05/27(土) 22:19:19
>>51は「倒れて骨折」って言ってるけど・・・
どの書き込みが「このダイエットで骨が脆くなる」と誤解されたのかな？

90：2006/05/27(土) 22:19:22
あ、私４日目に半身浴してて、ボーっとなりました。立ち上がった
瞬間にフラッと・・。
手足に冷水かけて復活しましたよ。
このダイエット中の入浴は短時間で疲れないように入ったほうがいいね。

91：2006/05/27(土) 22:21:30
>>89
だからこのダイエットは関係ないでしょ。

92：2006/05/27(土) 22:26:24
>>91
低血糖でフラフラする→倒れる

93：2006/05/27(土) 22:28:36
ダイエットで低血糖気味
　↓
入浴でさらにカロリー消費
　↓
もっと血糖が下がり、気絶
　↓
転倒
　↓
打ち所が悪く骨折

骨の強度関係なし
ダイエットしなければ転倒はなし
倒れたのはダイエットがキツすぎた
骨折の有無は運

とこういう事でいいんじゃマイカ

94：2006/05/27(土) 22:38:10
>>87
自分の体が「ダイエットを中止したら？」とサインを出してたのに
無理して続けたもんだから倒れちゃって結局医療費までかかってバカだな～と思った記憶が。

95：2006/05/28(日) 01:11:55
今読んだ
>>83>>85がちょっと馬鹿だったでFA

96：2006/05/28(日) 01:19:08
>>95
馬鹿乙

97：2006/05/28(日) 01:35:19
>>96
>>85？

98：2006/05/28(日) 07:09:41
２クール目終了！
初日に生理が始まったけどそのまま続行しました。
年齢40代身長168cm　体重91.4→87.3kg
－4.1kg
後半いろいろあってちょっと不規則だったけど
何とか終わった。
１クール目よりもスープを美味しく作ろうと
努力したのが良かったかな。
タマネギをテフロンで炒めてから入れるのはやっぱり美味しい。


99：2006/05/28(日) 07:51:45
2クール目　4日目
今日はスープとバナナの日。
1クール目のとき、4日目が一番辛かったなぁ。今日を乗り切って頑張るぞ。

3日までの結果。
164cm　52.0kg　→　49.0kg (-3kg)

1クール目が1週間で-2.2k減(でもその後実家帰省して3kg太ったw）だったから、
今回は順調に減ってるかな。

100：2006/05/28(日) 10:55:47
今日までで終了
二日間肉食べたから今日は肉食べれないのが辛い
玄米はパック(160g)を一つ買いました
朝と昼で食べて、夜はスープのみにするつもりです

101：2006/05/28(日) 13:18:22
前回春玉葱で挑戦して1㌔も減らなかったのが
今回貯蓄玉葱でやってみたところ4日目朝計測で1㌔減
お正月から腹筋しても何をやっても変わらなかった臍周りが90→85
頭痛はしなかったけど前回とは全然違う尿量が効いてる証拠っぽい

102：2006/05/28(日) 15:30:20
顔がげっそりしたくない人にはお勧めしない

103：2006/05/28(日) 19:59:40
二日目で早くもスープの味に飽きてしまった･･･。


104：2006/05/28(日) 19:59:53
>>101
自分は今、春たまねぎのほうが安いからそれで作ってるよ。
デカイの３個で100円ナリ。
６日目で－２kg　腰の上に乗ってる脂肪のかたまりは少し減ったような気がする。

105：2006/05/28(日) 20:04:39
ホールトマトじゃなくてトマトミックスジュース使った。セロリとか人参、レモン入ってるジュース
意外にうまいわ。

106：2006/05/28(日) 20:34:39
どうもスープより、果物や野菜で空腹感を誤魔化そうとしてる気が。
一応スープがメインだから、飲んではいるけど、スープ＜食べてもいい食品
じゃあんまり意味ないよね･･･。

107：2006/05/28(日) 22:16:58
>>106
私もそうかも。
スープは消化早くてすぐお腹空くんだよね～。

108：2006/05/28(日) 22:40:02
>106, 107
私もそうだったよ！！
普通にオレンジ４個、りんご１個みたいに食べてたけど、
４日目で３キロ痩せたよ！！
安心して、自分がやりやすいペースで頑張ってね☆

109：2006/05/28(日) 23:24:27
■1クール終了後計量 152ｃｍ
開始前　58.4kg　→　54.2kg (-4.2kg)

やってしまった失敗
◆2日目の朝に生理が始まってしまったけど続行した
◆スープがまずくてチキンスープの素を3個入れた
◆2日目にベイクドポテトを調子に乗ってメイクイーン3個食べた
◆無脂肪スキムミルクがなくて低脂肪スキムミルクにした

こんな感じでした
結果には満足してますが2クール目はもっとちゃんと頑張ります

110：2006/05/29(月) 02:33:55
今日で３日目だけど体重が全く変わらない・・・

明日はバナナの日だ！
まとめサイトにあったバナナクリームを作ってみるつもりです。

111：2006/05/29(月) 04:54:56
昨日７日目終了しました。
基本的に忠実通りやりました。
身長149
体重44.2→42.4
体脂肪21.2→22.3…増えました。
それと生理が早まると過去スレで言われてましたがわたしはどうも遅れたらしいです。途中であたる予定でしたので


このダイエットはわたしには合わなかったみたいです

112：2006/05/29(月) 05:53:59
>>102顔ゲッソリなるの？


113：2006/05/29(月) 07:53:47
>>111
生理前だから、痩せづらかったのかもしれませんね。


114：2006/05/29(月) 11:42:56
すっごい貧血状態になって、一時中断。
野菜の時にホウレン草とか食べるようにしてたんだけどなー･･･。

115：2006/05/29(月) 15:16:57
バナナって温めると甘みが増して美味しいですね。

スキムミルクを焦がしてしまったため、バナナクリームは失敗しましたがｗ

116：2006/05/29(月) 20:11:38
ちょっと早いけど、明日から２ｸｰﾙ目に挑戦しようと思います。
モチベーションが高いうちに。。
今回は玉ネギとホールトマトを長時間トロトロになるまで煮込んでから
他の材料を入れたので、とっても美味しそうです♪

終了後のオススメの食事ってあったらぜひ教えてください。

117：2006/05/29(月) 20:54:00
グボアアアアア！！
スープまずいいいいいいぃい！！

118：2006/05/29(月) 21:51:18
フルーツジュースって飲んで良い分量ってあるの？


119：2006/05/29(月) 22:00:37
特に決まってないよね

120：2006/05/29(月) 22:06:15
寝る前の加糖は良くないとテレビでやってた。

121：2006/05/29(月) 22:09:04
果糖

122：2006/05/29(月) 22:13:53
前回かなり立ちくらみがしたので、今までフルーツのみでしたが今回はジュースも飲んでいるのですが
今日だけで1リットルくらい飲んでることに気付いて…。
飲み過ぎかな？



123：2006/05/30(火) 03:04:47
>>122
私は自分でフレッシュジュース作って飲んで500mlくらいだった
市販の濃縮還元は酵素が死んでるからあんまり適さないと思うよ　

124：2006/05/30(火) 03:11:24
濃縮じゃないの買えば良いということか。

125：2006/05/30(火) 05:19:12
スープの味に飽き、うっかり七味唐辛子を入れてみたら
ゴマが入ってた・・・・ナッツ類・・・

食べちゃったよ～

126：2006/05/30(火) 06:18:33
>>112
やせるとげっそりするタイプは、まず顔からくるよ
おなか、胸、頬の肉が落ちたけど、周りからはやつれたとしか言われない

127：2006/05/30(火) 06:42:33
153cm　♀
１週間で52.6kg→50.4kg　体脂肪　32％→31％　トータル－2.4kg減

１日目、７日目にところてん接収
１日目きのこ、もやし摂取、７日目ひじき接収
肉の日、食べすぎて胃もたれしたよ、今までの空腹感を満たそうと
うきうきして作ったけど思ったより食べられず。でも残したらもったいないって
食べちゃった。（必要g数以内でした）
味付けも最初は厳密に塩、胡椒、カレーパウダーのみで薄味にしていたが
後半は結構醤油を使ってしまった。
運動；３分間サーキットダイエット、犬の散歩で毎日90分のウォーキング

全体的に身体が引き締まったような気がします

128：2006/05/30(火) 11:08:40
>>127
接収＝国などの権力機関が、個人の所有物を強制的に取り上げること

これからは日本語を学んでください

129：2006/05/30(火) 12:37:40
すげえ揚げ足取りでひいた

130：2006/05/30(火) 13:17:24
1週間終了しました。
158㎝♀
67.2㎏→64.6㎏(-2.6)
体脂肪は44％のまま変化無し
体重は４日目以降変化無しでしたが、
顔や背中がすっきりしてきました。
今回初めての挑戦だったので、とりあえず肉類もがっつり(範囲内で)摂取。
それでも４～７日目でリバしなかったので、次回は肉類少な目にしてチャレンジしてみます。


131：2006/05/30(火) 13:19:33
>>129
いつものことだから動じなかったｗ

132：2006/05/30(火) 15:04:28
スープ以外の食品は摂らないといけないのか
摂らなくてもいいけど摂ってもいいというものなのか
どっちなのでしょう？

夜にお酒を飲んでしまう仕事なんだけど
週３くらいでお酒飲んでたら
効果でないと思いますか？

質問ばっかりでごめんなさい。。。

133：2006/05/30(火) 15:19:39
ああああー・・・欲望に負けて2日目にとうとう煎餅食べてしまった・・
２クルー目だけど、１クルー目に比べたら相当つらかったです。飢餓感というか。。
生理前のお腹が激減りの時だったからかなぁ。今度はもっと体調と相談して始める時期を考えます。


134：2006/05/30(火) 16:08:31
ダイエットサプリだと胃が痛くなるので；
昨日から初めてみました！

1日目
148cm♀ 44.6kg→44.0kg

玉葱1/2個はすりおろして
食べる時ティースプーン2杯分スープに混ぜてます。
けど腹もたないので紅茶飲みまくりｗ


135：2006/05/30(火) 16:20:42
>>131
つええな

136：2006/05/30(火) 18:01:04
>>132
効果ないだろ、、、それ
禁止事項の筆頭だぞｗ

７日間スープダイエット・禁止事項
---------------------------------------
　1　飲酒禁止(脂肪燃焼が出来なくなる)
　2　飲酒した場合は２４時間経ってからやり直し


137：2006/05/30(火) 18:02:33
効果無しではないと思う。
普通の食事にこれを食えば。

138：2006/05/30(火) 19:13:14
漏れはやっぱ効果ないと思う。
飲酒だよ飲酒。

139：2006/05/30(火) 19:48:38
自分は2ｸｰﾙ目だけど酒飲んでるよ。
っていうか、まとめサイトに日本語訳が載ってて今回は
それに沿ってやっていこうと思って。
（確か2ｸｰﾙ目からワイン・ビールは可だったとｵﾓ）
1クール目がキツキツでしんどかったから、今回は緩めに。。

もちろん自己責任だぉ！

140：2006/05/30(火) 20:49:52
お酢は使ってもいいのかな？　あと漬物とか。
きゅうりの酢の物とか浅漬けをポリポリするの好きなんだが。

141：2006/05/30(火) 21:10:56
>>139
まとめサイトさらっと読んではいたけど、酒がｵｹとは知らなかった～！

142：2006/05/30(火) 21:12:45
>>140
ご自分で酢の物つくったことありますか？
砂糖が入ってますよ。酢だけならｵｯｹｰです。

143：2006/05/30(火) 21:41:56
>>142
酢だけならおｋですな。㌧であります。
では砂糖を使わない浅漬けを作るとします。

144：2006/05/30(火) 21:44:06
酢、塩、ダシで結構いける。

145：2006/05/30(火) 22:17:14
ﾀﾞｼも大丈夫？私それもがまんしてたから味付け大変だった。
カツオﾀﾞｼありなら野菜もっと美味しく食べられるよね。

146：2006/05/31(水) 00:41:46
体質もあるのかね？
自分の場合酒飲むとすぐリバウンドで何キロも太る
ケーキやお菓子のほうが全然マシ

147：2006/05/31(水) 01:43:44
3クール終了161ｃｈ56ｋｇ～44,8ｋｇ週３日ビール焼酎がんがん飲んでましたよ
個人体内酵素の違い可も知れないけど…

148：2006/05/31(水) 01:48:49
サウナ１２分毎日８回ー1,7ｋｇ次の日ウンチョス出ずで＋1,8ｋｇ
毎日３ｋｇの差でなんなのさー！大体が水分ですねー

149：2006/05/31(水) 05:16:18
明日から始めてみようと思う
これっで筋肉落ちたりは・・・するのですか?
痩せたい理由があるので頑張ってみますが・・・

150：2006/05/31(水) 06:39:26
このダイエット方法はつまり
カロリーや糖分を(出来るだけ)摂取しない事で
本来脳が使うエネルギーを不足させて代理に脂肪を使わせるって事かな?
始める前に理解しておきたいんだけど・・・

151：2006/05/31(水) 08:01:01
今日からダイエット始めました。
スープはおいしかったんですが食べ終わってからちょっと動いたら吐き気と頭痛…。
玉葱とセロリの匂いが気持ち悪い…。
皆さんもこんな症状我慢してるんですか？
お昼と夜のスープが憂鬱。
食欲が消え去って良いかもしれないけど…。
水飲んでも気持ち悪い。
緩和策ありますか？

152：2006/05/31(水) 08:36:07
自分の場合ケチャップ入れたら美味しくなった。

153：2006/05/31(水) 08:42:03
少し前のレスにもあったけどケチャップはかなり砂糖入ってますよ。

154：2006/05/31(水) 09:42:48
今日から2クール目です。
テンプレ６の３はホントにおいしいね。
前回は普通に野菜切って材料ぶち込んで煮てたけど、もう全然ちがう。
すっごい食べやすいし、これなら7日全然いけるね～☆

155：2006/05/31(水) 12:38:22
スープがガラスープしかないんだがおk？

156：2006/05/31(水) 14:38:22
ものすごい基本なこと聞いていいですか？

えっと、スープというのは、このスープの中に入っている
キャベツやセロリなど煮込んだ具も食べて良いって
ことなんですよね？

157：2006/05/31(水) 14:48:30
鼻の穴から食え

158：2006/05/31(水) 15:05:03
５日目のトマトって６個までなら食べてよしってこと？
それとも６個まるまる食べろってこと？
胃が小さくなったのか６個きっちり食べるのきつそう･･･

159：2006/05/31(水) 15:13:24
>>156
普通に考えれば解りそうなものだが(´･ω･`)
キャベツ1玉、玉ねぎ3個、セロリやパプリカは食べずに捨てちゃいますか？
で、煮汁と副食だけで頑張りますか？
お腹がすいたら副食を食べたいだけ食べますか？
まぁ、好きなようにがんばれ。
痩せた者勝ちだ。


勝ち負けじゃないけど(´･ω･`)

160：2006/05/31(水) 15:29:08
>>159
私がバカだった！
ありがとー

161：2006/05/31(水) 15:30:57
チョコは食べてもいいですか？

162：2006/05/31(水) 15:36:03
>>161
( ´∀`)σ)Д`;)

163：2006/05/31(水) 15:41:36
>>156
あなたに限らず同じ質問がここ数スレ多いけれど
「基本的なこと」というよりそれは常識だよ

もしこれを嫌味としかとれないなら
本当に常識がない人ということだけどそこまでじゃないよね？

164：2006/05/31(水) 16:02:18
>>163
いや、なんとなくね、単純に汁（スープ）だけに効果があるのかと思ったのさっ・・・
でも、野菜捨てちゃうのは勿体ないよね・・・

世間には勘違いするヤツもいるってことで許してくださいまし。


165：2006/05/31(水) 16:03:42
バカはなんでも「勘違い」で済ませる

166：2006/05/31(水) 18:09:27
>>154
すった玉ねぎがクサイけどね・・・。

167：2006/05/31(水) 18:09:44
今日で終了
献血に行ったら最高血圧が168から117まで下がっててびびったｗ

168：2006/05/31(水) 18:12:02
トマト、パプリカ、セロリ、玉ねぎ
は別に食ってる。
玉ねぎは軽く炒めた後、軽くチンして
後は全部生。

169：2006/05/31(水) 18:57:04
２日目ですベイクドポテトを作るために
自転車で３時間かけてじゃがいもを買ってきました
作り方がわからないのでとりあえずゆでてます

170：2006/05/31(水) 18:58:43
>>169
どんなとこに住んでるんだよ・・・。

171：2006/05/31(水) 19:30:33
>>169
よく洗って皮のままラップでつつんでチンして切ってフライパンで焼く
ジャガイモの栄養は皮に多いからね

172：2006/05/31(水) 19:45:27
明日から頑張る(｀･ω･´)
アドヴァイスとかあればお願いします

所で一日目果物って書いてあるけどこれは
イチゴ　リンゴ　みかん　桃
この中に駄目な物はありますか?


173：2006/05/31(水) 19:55:02
ここで誰に何を訊くよりも
失敗しないためにはテンプレ100回読んで忠実にやればいい


174：2006/05/31(水) 20:09:50
>>173
名言だと思った
テンプレ見ながら頑張りますね

175：2006/05/31(水) 20:21:29
>>171
皮むいちゃった・・
２日で２．５ｋ減
運動しすぎたせいか立ちくらみします

176：2006/05/31(水) 20:23:54
怪我しない様に頑張れ
超頑張れ

177：2006/06/01(木) 00:16:52
牛肉食べすぎた・・・・

お昼に５００グラムくらい食べて、その後サイコロステーキ３５０グラム
食べて・・・さらにその後２５０グラムくらい食べた・・・

うん、気持ち悪くなったよ？
３時間くらい半身浴したけど・・・明日の体重計が怖い・・・

178：2006/06/01(木) 01:14:12
>>159
ビビッタァ。。キャベツは半玉ね(´▽｀)

179：2006/06/01(木) 02:21:40
>>177
今まで漏れが聞いた中では最高かも＞食べた牛肉の量

180：2006/06/01(木) 06:02:45
7日間挑戦した後は二週間空けろ　と書いてありますが
どうしても二週間あけないと駄目ですか?
短期間で脂肪を焼きたいのですが気長にやった方がいいですかね?

181：2006/06/01(木) 08:54:17
>>178
ｷﾞｬｰｽ!!!　「材料買ってこなきゃ」って考えながら書き込んでたら…(;´Д` )
フォローｻﾝｸｽ。

>>180
ググってみたら「中2日あけてから2クール目」というサイトがあった。
自己責任で。でもあまり連続してやるとリバウンドが激しそう(´･ω･`)
ダイエット期間中より副食期に気を付けてｶﾞﾝｶﾞﾚ。

182：2006/06/01(木) 08:55:42
副食じゃねーよ、復食だよ… orz

183：2006/06/01(木) 09:40:33
昨日の夜から挑戦。開始65キロ。
実質今日からやり始めるわけなのだが・・・
朝食スープサラダボールに３杯、とコーヒー２杯。
スープの材料だけ買ってきて果物を何一つも買ってきてないので
久しぶりにバスケット（ママさんバスケをやっている）に行こうと
思うのでその帰りにバナナを買ってこよう。
でも、バナナじゃなくてもりんごとかでもいいのかな？
やはりバナナの方がいいのかな？

しかし、もうお腹が空いてきた・・・・ぐうぐうガンモだぁ！！
やはりバナナが必要ですなっ！





184：2006/06/01(木) 09:42:50
あ、一日目はバナナは駄目なのね・・・
そうか。。

185：2006/06/01(木) 11:43:30
まだこのスレはレスが２００無いんだからさ、
書き込む前にテンプレとスレをよく読むと
大抵のことには答えがでてると思うよ


186：2006/06/01(木) 11:59:15
バカなママさんだこと

187：2006/06/01(木) 12:17:23
始めちゃってから184みたいな事を言うのも不思議だし、
疑問に思ったらこのスレの頭10レスを読み返せば大抵解決するんだけどね。

100回も読まなくていいから、3回しっかり音読すれば頭に入るよ。
なおかつレポート用紙に書き出せば完璧。


188：2006/06/01(木) 12:32:23
>>180
このスープダイエット中は体が低血糖になっている。
低血糖状態が長く続くと危険だから日を空ける。
あとは自分で調べてくれ。

189：2006/06/01(木) 14:16:19
なんか時々カリカリしたレスがあるよね。
お腹すいて余裕なくてカリカリしてるのかなー？
回りの人とかにも八つ当たりしてそう。。。


190：2006/06/01(木) 14:33:36
完璧目指して痩せたのかな？>>187は。


191：2006/06/01(木) 14:39:38
>>189
カルシウムが足りないんじゃない？

192：2006/06/01(木) 14:48:10
>>190
完璧以前に、>>183>>184はネタかと思う程の
バカでしょう。
脳脂肪ブヨブヨってかんじ。
テンプレくらい読める脳になってからはじめないと痩せないよね。

193：2006/06/01(木) 14:54:11
>>183
ちょｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ頭わりぃｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

194：2006/06/01(木) 14:55:29
確かにこのメニューだとカルシウム不足しがちになりますよね。
ちょっと調べたらモロヘイヤが100g中260mg。
大根やカブも多いみたいだけど根菜だからパス。
あとは小松菜が00g中170mg。
肉類は100g中含有量が一桁。鶏ももがやっと10mg。


195：2006/06/01(木) 14:55:39
>>189
そういうレスこそ八つ当たりっぽいねw。
お腹すく？
スープ足りないんじゃないかな？
私は小腹が空いたら即スープで全然空腹知らずだったよ。
お陰で最初の１クールで５キロ、２回目のクールで３キロ減ったよ。

196：2006/06/01(木) 14:56:15
私はダイエットを目的としてこのスープを飲むのではなく
食事の一つとして取り入れようと思っていろいろ見てここに辿りついたのだですが

>>192
そんな風だから太るんじゃないの？
バカと脳脂肪プヨプヨとか、性格悪い発言する人は太りやすいって
なんだか納得だわ。


197：2006/06/01(木) 14:57:25
>>195
おデブ！がんばれ！

198：2006/06/01(木) 14:58:49
>>196
（ ´ﾟ,_」ﾟ）ﾋｯｼﾀﾞﾅ

199：2006/06/01(木) 15:00:09
>>193
やめなよ！ﾌﾟﾌﾟｯ
>>183だって自分で生まれたくてバカに生まれたわけじゃ
ないんだからっ！！ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｯｯ
脳の病気なんだよっっ！
からかっちゃ可哀想でしょ！ﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟｯ



200：2006/06/01(木) 15:00:44
えーーーーと

しょうが入れて飲むと美味しいですね。

201：2006/06/01(木) 15:00:57
>>196
食事のひとつとして取り入れたいなら、
初日にバナナ食べようが、てんぷら食べようが
気にしなくていいんじゃない？

202：2006/06/01(木) 15:02:28
>>201
わしもそう思う。

203：2006/06/01(木) 15:03:45

>>201
はっ？

204：2006/06/01(木) 15:05:35
>>196
あなたの論理が正しければあなたはさぞかし
巨ピザだろうね。納得だわ。

205：2006/06/01(木) 15:06:12
>>195
＞私は小腹が空いたら即スープで全然空腹知らずだったよ

君、大食い？そんなんで大丈夫？
一回の食事にどんぶり一杯とメロン半分食べたらお腹一杯だよ。


206：2006/06/01(木) 15:06:34
>>200
うん、美味しい。
フレッシュのスイートバジルも美味しいお。

207：2006/06/01(木) 15:07:29
えーーーーーと

しょうがと醤油入れると美味しいよ。
しょうがは体がポカポカしてくるんですよね！

208：2006/06/01(木) 15:10:36
>>205
そう？私は一回の食事では丼一杯にメロン半分は食べないな。
朝昼夜と、毎回スープを味噌汁碗に一杯位と副食。
それで、次の食事までの間にちょっとでもお腹が空いたら
スープを食べる。「小腹空いた」感はあるけど
お腹空いてイライラすることなんてなかったよ、１週間。
165ｃｍ５４キロ→４９キロ、
　　　　４９キロ→４６キロになったよ。


209：2006/06/01(木) 15:12:11
>>206
スイートバジルはリコピンの吸収を弱めたりしないのですか？

210：2006/06/01(木) 15:12:39
みんなさ、なぜデブる前に痩せる努力しないのかなー
いや、ここの住人だけの話じゃないのだけど。



211：2006/06/01(木) 15:16:41
>>210
つ　ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1148978904/l50

212：2006/06/01(木) 15:17:13
>>209
マジ？　トマトとバジルって良くある組み合わせだから
いいかななんて思ってましたよ。
なんかソースあったらｷﾎﾞﾝ。自分でもざっとググってみる。

213：2006/06/01(木) 15:17:42
>>208
一回にいっぱい食べた方が良いのかな？
少ない量を数回食べた方が良いのかな？

214：2006/06/01(木) 15:23:02
>>213
どちらが正しいとかは分からない。
すぐにスープ食べられるかどうかの環境にもよるだろうけどね。

でも、一度の食事でお腹一杯になるまで食べてしまわない方が
胃が少ない量での満足に慣れると何かで読んだもんだから
私はチョコチョコ食べるようにしてみました。
そのせいかダイエット後も食事の一回量が減ったよ。

215：2006/06/01(木) 15:46:34
>>2の材料で何日もちます？
２日間でほとんど食べちゃって
今、３日目なんだけど食欲がなくなって
今日は底に残ったのを少し食べただけ

216：2006/06/01(木) 15:56:20
スープ、おいしくて作ったものその日になくなっちゃう。
結構な出費・・・

217：2006/06/01(木) 17:08:58
普段よりも贅沢な食材にしておなかいっぱい食べて
全然辛くなくて3.6キロ減　自分的にはすごい減った感じ





218：2006/06/01(木) 17:27:38
みなさんこれに忠実に実行していますか？
アレンジして成功した方の話が聞いてみたい。

たとえば玄米は最終日だけど夕食は毎日食べた、とか
毎日フルーツとスープにした、とか・・・

絶対これ忠実じゃないと効き目ないのだろうか？


219：2006/06/01(木) 18:24:51
スレタイがスプーに見えたVIPPERの俺にはこんな板に来ちゃいけないのかもしれない

220：2006/06/01(木) 18:30:26
>>218
スレ違い　
自分の好きにしたいならこのダイエットじゃなくていいんだよ

221：2006/06/01(木) 18:33:35
>>218
肉、脂断ちってことになるから
普通は痩せる。
玄米をアホみたいに食べなければ。

222：2006/06/01(木) 18:57:31
>>218
いっそ昨日の世界仰天の巨漢スペシャルのメニューでやったら？
130㌔が55㌔になってた　毎日2時間のジョギングと食事制限


223：2006/06/01(木) 19:05:16
>>218
アレンジスレってもう無いんだっけ？
あったらそちらへどうぞ。

224：2006/06/01(木) 19:17:41
>>223そんなスレがあるの？
ここの板？

225：2006/06/01(木) 19:32:51
四日目です。ここまでで2キロ減。
今日はお腹が下ってトイレ行きっぱなしw
一日目の頭痛が酷くて辛かったけど水を沢山飲んだら治った。周りから痩せたと言われて嬉しい♪
フラレた男を見返すためにもがんがる!

226：2006/06/01(木) 19:44:18
ベイクドポテトの作り方がわからん
ググりたいところだが携帯で無理なんだ
教えてください

227：2006/06/01(木) 19:48:48
>>218
アレンジスレはこれまで2本立ったけどすぐ消えた。
質問とレシピ提案ばかりで、きちんと報告してくれる人が少なかったし。
アレンジやりたがる人は、おおむねスケジュールもアレンジで、
ダイエットの区切りが一週間じゃないから、報告もしにくい罠。

228：2006/06/01(木) 19:49:14
>>225 ｶﾞﾝｶﾞﾚ！！見返してやれ！でも、無理するなぉ。

1クール目：54.4→50.8→51.8（終了後）
2クール目で3日目。今現在→50.6です。
2日しかあけてないから、たんぱく質を補充するために
低脂肪ヨーグルト・卵・ベビーチーズなどプラスしています。
　↓参考までに
（ttp://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU20051031A/index.htm）
減りは少ないけど、身体は楽だ～。
これが終わったら、2週間あけてきちんとルール通りに3クール目
にチャレンジしたいと思います！
叩かれるのを覚悟で書いてみました。ｽﾚﾖｺﾞｼｽﾏｿ。

229：2006/06/01(木) 19:52:28
>>226
ベイクポテト＝蒸かし芋

230：2006/06/01(木) 19:59:09
>>227
なるほど・・・
私は長期戦で行こうかな・・・
このスープが中心で・・

231：2006/06/01(木) 21:10:04
>>230
このスープは７日間限定。

232：2006/06/01(木) 21:25:40
ゆっくりでもいいんじゃない？
結局は野菜だから、普段のおかずとしても取り入れることもできるし。



233：2006/06/01(木) 21:31:52
脂肪を分解すべく腎臓などの働きを活発にする食材の組み合わせでもあるから
長期にやると、良くないよ。

234：2006/06/01(木) 22:15:52
>>232
普段の食事にこのスープを取り入れたら、いざスープダイエット始めた時に
効果がなかったという報告が以前あったよ。

235：2006/06/01(木) 22:18:39
>>228
スレ違いです。
アレンジした人は自分でブログでも書いてみたらどうかな？
前にそういう人がいて、参考にしたい人だけそこを見てたよ。

236：2006/06/01(木) 23:37:58
ブログってどうやって作るの？

237：2006/06/01(木) 23:42:08
あ～生姜効きそう！！

唐辛子とかも入れてもいいのかなー。

238：2006/06/01(木) 23:45:36
>>236
つ【Yahoo】【livedoor】【goo】

239：2006/06/01(木) 23:48:33
個人情報の入力なしでブログつくれないのかなー？

240：2006/06/01(木) 23:56:25
こういう脳脂肪って反面教師になるけど
あまりに酷過ぎて想像すると可哀想になってくるもんだな

241：2006/06/02(金) 00:03:38
>>239
無理。
ネットやってる以上ISPに個人情報渡してるんだから
ブログのひとつやふたつなんか今更でしょ。

242：2006/06/02(金) 00:09:16
>>239
つ【プロバイダーのサービス利用】

243：2006/06/02(金) 00:16:20
個人的にFC2のブログが使いやすかった

244：2006/06/02(金) 00:18:25
朝食、スープサラダボールに３杯、とコーヒー２杯。
昼食、スープカレー皿に一杯とキュウイ一つリンゴ半分。
途中お腹がすいたので、サラダボールに少しとリンゴ半分。
夕食、スープカレー皿に一杯とりんご半分、玄米お茶軽く１杯（玄米はもう３年食べている）

水分はミネラルウォーター５００のペット４本２リットル（普段からこれぐらい飲む）

体重朝６５キロ　現在６４キロジャスト-1キロ　体脂肪２５％→２４，５％

毎日夕食が６時ごろなので、背中とお腹がくっつくぞぉ、の勢いなのでもう寝ます。

245：2006/06/02(金) 00:22:38
キュウイは駄目だと何度言ったら。

246：2006/06/02(金) 00:52:47
>>5に「キウイ」って書いてあるから「キュウイ」とは別物と思っているとか？

247：2006/06/02(金) 01:54:16
>>244
日記はチラ裏へ書け

248：2006/06/02(金) 02:38:57
プロテインとかは飲んでもいいですか？

249：2006/06/02(金) 03:36:46
スルー

250：2006/06/02(金) 04:16:49
真面目に聞いてるんですけど
たんぱく質をとらないと筋肉が落ちるとおもって

251：2006/06/02(金) 07:03:57
>>250
じゃ、真面目にいうけど、テンプレを読解力を持って読めばわかるよね。

252：2006/06/02(金) 07:41:31
筋肉が落ちることを心配するなら
素直に王道にすれば幸せだと思う。

253：2006/06/02(金) 08:34:32
ここってちょっとした質問もテンプレ読め！だねｗ
ま、いいけどさっｗ

読解力はあっても優しさはない人たちがいるのね・・

さて・・このスープってお腹がくだる。私は今日の朝下痢でトイレに４回も行った。
朝起きて６４キロジャストから６３．２になっていて、スープはサラダボール一杯
食べ終わったらお腹がｷｭｰｰｰと痛くなった。

今日は野菜の日だけど、あまりにも下痢でお腹が痛いのでりんごを食べて
落ち着いた。
みなさんお腹くだりませんか？

今日は午後から授業があり（高校で非常勤講師の仕事）お昼スープ食べていいものか
悩む・・授業中トイレに行くのはやはりマズイしな・・・

254：2006/06/02(金) 08:49:20
いくら脂肪燃焼スープっていっても寝る前に飲んだらまずいですよね？

255：2006/06/02(金) 08:53:16
寝ている間に燃焼、朝すっきり・・・だったらいいけどねぇ。
寝る前だと、胃が休まらなさそう。寝ている間消化してなきゃいけないし。

256：2006/06/02(金) 09:25:29
>>254
水飲んでごまかす。飲むときもゴクゴク飲まずゆっくり飲むと少し違います。

257：2006/06/02(金) 09:29:27
>>253
体調に影響が出てるなら一旦やめたほうがいいのでは？
スープが原因じゃないかもしれないし、しばらく体調を見てから
再開すればいいと思うけど。

258：2006/06/02(金) 09:43:19
>>253
>ここってちょっとした質問もテンプレ読め！だねｗ
>ま、いいけどさっｗ
>読解力はあっても優しさはない人たちがいるのね・・

ふっ・・・（ｗ
半月から一月位スレ見てれば、あなたも同じ事言うと思う（ｗ

キャベツは体質により下痢の原因になる人と便秘の原因になる人がいる
って過去スレにあったような気がします。
身体に合わないようなら中止してもいいと思いますよ。


259：2006/06/02(金) 09:47:54
>>253
テンプレにまとめてあるのが「優しさ」じゃないか？

それ以上の優しさなんか求めるな。そりゃ単なる甘えだ。
自分でできるところまで何とか頑張ろうとする気概の無い奴は失敗するかリバるかだ。
そんな根性だからデブるんだと何度言えば(ry



260：2006/06/02(金) 13:27:10
>>253
読解力もなければ理解力も文章力もないんだな。
テンプレやまとめサイトに書いてある事すら読まないで
教えてくれないから優しさがないだなんて
どこまで甘ったれてるの？
社会人にもなって、「スープ飲んだらお腹いたくなっちゃった、授業中トイレに
行くのマズイしな、お昼にスープ飲んでいいか悩む・・・」なんて馬鹿ですか？

そんなんだから６４キロなんて巨ピザになっちゃうんだよ。

261：2006/06/02(金) 14:08:08
判断力もナシってわけね。

262：2006/06/02(金) 14:26:16
そんなに怒らなくても・・テンプレ読んだよ
特に禁止事項に無いからいいとはおもったけど一応聞いただけです

263：2006/06/02(金) 14:31:33
>>262
あなたの事じゃないんじゃなくて？
それとも>>250=253なの？
もしくはここにも読解力のない方が？

264：2006/06/02(金) 15:19:45
>>262
自己責任で。
できれば人柱報告していただけると有り難いかも。

265：2006/06/02(金) 15:33:48
肝臓では、消化管（十二指腸～大腸）から吸収した糖質やタンパク質、
脂質などの代謝や、アルコール・薬剤等の解毒・分解などの処理をしています。

…だってさ。

266：2006/06/02(金) 15:37:12
>>265
はぁ？何を今更・・・そんな事、わざわざググってみなきゃ知らなかったの？
そんなんで大丈夫？

267：2006/06/02(金) 15:47:29
>>266
いや。知ってるけど。
プロテインを使って良いか悪いかのヒントってことで。

268：2006/06/02(金) 17:05:31
◎このスレ住人は専門の医者ではありませんので
「○○は食べて（飲んで）いいですか？」と聞かれても、責任を持った返事はできません。


269：2006/06/02(金) 17:54:50
だから一番確実なのはテンプレに書いてあるものしか食わないことだな
グレーなのは止めとく、書いてないけど良さそうなのも食わずにすればいいだけのことだ

270：2006/06/02(金) 18:29:42
何か一言かかなきゃいられない人たちがここには多いんだなｗ

別に質問したっていいじゃない、だいたい報告スレなんてチラ裏と一緒じゃん。
おまえらデブがデブを叩く権利まったくなし！ｗ


271：2006/06/02(金) 18:57:53
>>270
だから、なに？

272：2006/06/02(金) 19:14:38
>>270
叩かれるのが悔しかったら黙ってやればいいだけ
出来ない奴に限ってよく吠える

273：2006/06/02(金) 19:17:19
>>253=>>254=>>270
ピザの特長丸出しで笑える

274：2006/06/02(金) 19:22:49
明日から頑張って始めます！(´・ω・｀)
玉ねぎあんまり好きくないので、1個ぐらいに減らしちゃっても
ｲｲですか？
その分他の野菜はいっぱいタベマスッッ！(^O^)

275：2006/06/02(金) 19:43:32
>>274
>>1を音読１０回ね。

276：2006/06/02(金) 19:50:26
ほんと態度でかすぎ。上から物を言う姿勢。
いくらループが続いているからとはいえ、
もう少し言い方考えろよ。それか華麗にスルーしとけよ。
イライラしてもとりあえず一呼吸おいてﾓﾁﾂｲﾃくれ。

277：2006/06/02(金) 19:53:03
>>276
落ち着くのは自分じゃないの？スルーしたらいいじゃん

278：2006/06/02(金) 19:53:49
あぁもう噛み付いてきた。まじでヒステリック。

279：2006/06/02(金) 20:26:30
>>278=？
1 名前：スリムななし(仮)さん 2006/05/31(水) 15:46:57
自分の行いを棚にあげて発言したり
ガキ丸出しの根拠の無い論を押し通そうとしたり
ばかじゃないのかと思う。

280：2006/06/02(金) 20:33:22
なぁ大変だ


近所に唯一あるスーパーセロリ取り扱ってない
しょうがないから人参で代用するけど頑張ろうとしたらいきなり叩き落とされた

まぁ続ける事が大事だよね　うん（´・ω・｀）

281：2006/06/02(金) 20:33:40
４日目スープ第２弾作りました
自転車は懲りたので車でお買い物に
セロリは無理だったんでにんじんに替えたらかなりウマー
食べ物のありがたみがわかりました

282：2006/06/02(金) 20:43:38
>>280
スーパーセロリというセロリがあるのかと思ったよｗ

283：2006/06/02(金) 20:49:54
>>280
日本語変だよ

284：2006/06/02(金) 20:50:07
>>282
そんな食べたら大きくなりそうなセロリ嫌です(´д｀;)

285：2006/06/02(金) 20:52:38
連続失礼
>>283
良く分からないけど書いたつもりで書いてない文字があったみたい
読み直したら「俺こんな書き方だっけ?」と思ってしまった
訂正すると
なぁ大変だ
近所に唯一あるスーパーはセロリを取り扱ってない
しょうがないから人参で代用する事に
なんとなく初っ端から叩き落された気分に
まぁ続ける事が大事だよね　うん（´・ω・｀）

(結局変　とか言わないでね)

286：2006/06/02(金) 21:05:31
>>280
まぁなんだ、ｶﾞﾝｶﾞﾚ。

しかしなんで代用がニンジンなんだろう。
同じセリ科ならクレソンやミツバ、パセリなんかのほうがセロリに近い気かするけど。
成分調べても他のより成分低いや。
ちなみにニンジンは100gあたりセロリの倍のカロリーっす。

287：2006/06/02(金) 21:08:02
本気でやる人は前日に材料を完璧に揃えるくらいはしてるから
>>285みたいな事書くと「なにいってんだコイツ」くらい思うさ
どうしても近所のスーパーしか行けなかったんじゃなくて
本当は面倒だったからじゃないの？だからピザなんだよって

わかったら今度からはチラ裏に書いてね

288：2006/06/02(金) 21:14:21
×成分調べても他のより成分低いや。
○成分調べてもセロリは他のより成分低いや。

289：2006/06/02(金) 21:18:05
>>287
チラ裏に書く前に

ド　が付くほどの田舎なんですよ・・・
何度かTVで取り上げられたので中にはご存知の人も居るかも知れませんが
住民で資金を出し合ってやっとスーパーが一件たった様な環境ですから
車に乗れない俺では限度があります
そういう事情もあるのでピザピザ言われると腹が立ちます

とはいえチラシの裏も良い所なので言われてもしょうがないですね

290：2006/06/02(金) 21:31:42
多少のチラ裏はあっても楽しいような気がするんだけどね
ちょっといらいらしてる人が多いかな

>>289
私も１クール目は解らないことが多くて
スレやまとめサイトを読んで励まされたよ。
いろんな環境があると思いますが
いい結果がでるようがんばってくださいね。



291：2006/06/02(金) 21:31:49
>>289
あなたが誰だか特定しました (´∀｀)９ ﾋﾞｼｯ!

やだ～！！！！！！！！！
ダイエットする気あったんだ？がんばってね・

292：2006/06/02(金) 21:44:53
もうほっといてやれよ

293：2006/06/02(金) 21:50:22
いくら田舎だからって
スーパーに、セロリ置いてないなんてことなんてあるのか。

294：2006/06/02(金) 21:58:39
最近はTV番組番組のおかげで仕入のフットワーク軽いから
普通のスーパーでも担当の人に言えば翌日入ってたりするけどね
じゃなくてもネットでいくらでも宅配してもらえるのでは？

295：2006/06/02(金) 21:59:56
いやマジでわかりましたよ。

296：2006/06/02(金) 22:42:21
チラ裏報告(イライラする人はｽﾙｰしろ)

ホールトマト、チキンスープ以外のスープ材料でサラダ(青じそドレ)を作り
ホールトマトの代わりに生トマトもしくはトマトジュースを飲んで
スープ以外の基本スケジュールのみ忠実にこなして実験一週間。
途中スープ時と同様に頭痛、倦怠感アリで開始時から－２キロ。
ＢＭＩ18からＢＭＩ17をフラフラなスペックなのでこんなもんかと。
同じスペックな方の体重の減り具合を知らないのでなんとも言えませんが
スープと同様？？の効果アリでした。

297：2006/06/02(金) 22:44:06
スルスルスルー

298：2006/06/02(金) 22:53:35
田舎ならスーパーにセロリなくても、隣の誰かさんの家でも行けば栽培していそうだ。

299：2006/06/02(金) 23:40:57
だからさ、なんて言うの？
テンプレ読めの一言で片付けるんじゃなくてさ
例えは上の方で出てきているタマネギ嫌いだから一つ減らしていいかの
問いは、もしかしたらこの中にタマネギ減らして作ってる人がいるかもしれい
そういう人がいたら意見出してくれ、という話なんだよ。

なにもかもテンプレ読めで片付けちゃう人は、ここをどんなスレにしたいのか
逆に聞きたいよ。

300：2006/06/02(金) 23:48:41
このスレの人は真面目だからアレンジしてる人はあまりいないと思うよ
やっぱここと別にアレンジスレ作ればいいんじゃないかなあ
その方が平和じゃないかと

301：2006/06/02(金) 23:52:23
アレンジスレ作ったら作ったで、質問ばっかで答えてくれる人がいなくて
すぐ落ちちゃうんだよねー。結局みんなここに戻ってきちゃう。
ってことは実際アレンジしてる人は少ないのかも。

302：2006/06/02(金) 23:56:05
>>299
ここをどういうスレにしたいかって聞かれると、
「7日間スープダイエット」のスレにしたい、としか答えようがないな。
7日間じゃなかったり、スープダイエットの材料を変えると言うなら
もう「7日間スープダイエット」の話ではないから。

303：2006/06/03(土) 00:16:09
ググればアレンジしたり食材の置換えの挑戦とかやってるサイトもあるよ。
ここは原則重視のスレだからテンプレ守れない人は別スレ作るか別サイト行った方がいいのでは？

304：2006/06/03(土) 00:24:18
みんな面白いくらいイッライラしてんなぁ!
いいじゃんか☆
今の自分を少しでも変えたいって思う人間がここには集まってんだろ？
それだったらみんなで頑張っていこうぜ！
と未熟な大学生男が言ってみたり。
失礼いたしました、姉さんがた。



305：2006/06/03(土) 00:31:57
別にアレンジするのはいいけれど、それに関する質問はちょっとなぁ。
レアケースだったりすると答えられない訳だし。
やってみてから結果報告してくれるならいいけどね、後続の為にも。
それをする気がないなら基本に忠実にやるしかないと思うけど。
実際>>109や>>127は量の違いやグレーゾーン食材を摂ってるけど
ちゃんと結果報告してくれているのでこういうのは判断材料になる。

まぁなんだ、どんだけすごいアレンジしても「痩せたよ」って報告は
個人的にはアリかなと。個人的にはね。
そういうのが蓄積されればレアケースの質問にも対応できるしね。

306：2006/06/03(土) 00:40:18
ﾃﾝﾌﾟﾚ読めっていうか、自己責任の一言で終わらせるしかないような。
ともかく皆さんｶﾞﾝｶﾞﾚ。

307：2006/06/03(土) 01:01:21
>>304
姉さんばかりじゃないよ～
女子高生もいるのでよろしくね

308：2006/06/03(土) 01:05:04
みんなブログくらい作れるだろ。
アレンジしたらそっちで報告してくれよ。
まとまってる方が読みやすいしよ。
更にここだとスレが無駄に荒れる。

309：2006/06/03(土) 01:13:48
>>304
普段でも空気読めなくて浮いてるデショ
相手して欲しいのはわかるんだけどいい加減ウザイ
つーか見てて痛杉　自分を客観的に見れないの？

310：2006/06/03(土) 01:33:19
初めて２日（日付が変わったから３日）
現在62.5。－2.5　体脂肪24％。

うん・・・スープと野菜だけど、夕食にスープの中にほうれん草にブロッコリーと
はるさめを加えてみた・・
かなりお腹が満腹。

311：2006/06/03(土) 01:38:53
>>309
もしかして生理中？

312：2006/06/03(土) 01:41:52
>>310
春雨は案外カロリーがあるんだよ
というか、豆やイモから作られてるのでこのダイエットには不向きなのでは…

313：2006/06/03(土) 01:47:00
吊りじゃなければ
春雨、野菜じゃないし
うどんやパスタ入れましたってぐらい無謀な気が。


314：2006/06/03(土) 01:48:22
もしかしてベイクドポテトの代わりに入れたのかな？

315：2006/06/03(土) 01:51:50
にんにくは入れたコクが出てうまいよ

316：2006/06/03(土) 02:03:45
>>313
それはオーバー

317：2006/06/03(土) 05:07:07
あ、あたし玉ねぎ１個で作ってるよ～。
鍋に入りきらないし、苦手だから。
玉ねぎとセロリはみじん切りにしてる。

効果は特に変わらないと思います。

代謝が悪いせいもあってか、２キロ減だったけど。

それより飽きてしめじとかえのきを入れて作った時の方が体重落ちなかったよ。
まとめサイト読んで、きのこ類が良くない事を知ったけど。

318：2006/06/03(土) 05:15:34
きのこの事書いてあるの

？キノコ（原点にないから駄目説と
アメリカにはキノコを食べる習慣がないから載ってないだけ説あり。
カロリー低いからＯＫ説あり。ただし「キノコを食べたら体重が減らなかった」という報告も複数あり）

だけだよね？

319：2006/06/03(土) 05:46:49
?キノコでてマリオ思い出した


それはともかくテンプレ見ながら頑張ります(｀･ω･´)

320：2006/06/03(土) 06:10:48
みんなダイエット中でもウォーキングとか運動してる？

321：2006/06/03(土) 07:16:55
そりゃあもちろん。

322：2006/06/03(土) 14:25:50
>>320
血糖値が下がってフラつくなど、体調不良がなければ
軽いウォーキングやストレッチはした方が励みになるよね。

普段しないハードな運動はやめておいた方が良いと過去スレにはあった気がする。

323：2006/06/03(土) 16:57:42
>>317
私は反対に、玉ねぎ減らして体重も減らなかった派。
やっぱ忠実が一番だとｵﾓﾀ

324：2006/06/03(土) 17:04:31
ちょっとアレンジしたくらいで、痩せないって事はないはずなんだけどね。
1日のカロリーかなり低いから、普通は痩せる。
痩せなければ、他の要因があるだけだ。
ベイクポテト食いすぎ、肉食いすぎ、米食いすぎ。

325：2006/06/03(土) 17:31:57
>>324
過去スレにもあったけど、
一時的に一日あたりの食べる量やカロリーを減らしても、
普通食に戻せばすぐにもとに戻ってしまうんだよね。
でもこのダイエットは、食べる量とカロリーを減らしつつ
蓄積された脂肪を燃焼しやすい状態にもっていくもの。
それにはレシピに決められた分量が大切になっている。
だから、食材の代替やアレンジでは効果が出ない、リバウンドした
という事がありうるわけ。


326：2006/06/03(土) 17:36:57
>>325
普通食に戻る前に計るんじゃないの？
その時点では痩せてるはずだよね。
それと、このダイエット中に運動はキツイかもしれないけど
普通食に戻した時、運動すればリバウンドしないよ。
それでリバウンドする人は、何やっても駄目。
忠実にしたがっても、基礎代謝落ちるから
普通食に戻せば元に戻るし。

327：2006/06/03(土) 18:07:58
>>326
もちろん、ダイエット中にも体重は計るよ。
その時点では当然減ってる。
でも、このダイエットした事ある？
普通食に戻した後も、体重が減ったという報告も
あるし、実際私もそうだったよ。
普通の、ローカロリーダイエットや断食とは
違うと感じた。

アレンジしても痩せるはずと信じてるなら
それはそれでいいし、他のローカロリーダイエットと同じだと
思うならそう思えばいいんじゃない？
でも、体質には個人差があるから
自分がそうだったからといって
「○○するはず」「○○しないはず」と決めつけるのは、どうかと。
実際、アレンジしたら副食を少なめにしててもあんまり効果なかったとか
運動しててもリバったという報告もあるんだから。
自分のものさしはあくまでも自分を計るための物だと思うよ。



328：2006/06/03(土) 18:10:17
>>327
はいはい

329：2006/06/03(土) 18:36:44
お嬢さんたちそんなマジになんないで。

330：2006/06/03(土) 18:36:59
今日からスープダイエット始めました!
でも私はニートで、夕方まで寝ているので常に夕飯しか食べてません‥
その生活でも大して体重の変化ありませんが‥
夕飯だけスープにしても意味ないですかね??


331：2006/06/03(土) 18:45:28
>>330
いっそ断食してしまえば？

332：2006/06/03(土) 18:57:57
>>330
まずは生活を見直せ。
俺を見習え。

333：2006/06/03(土) 18:59:42
>>326
いっそ永久に断食しながら猛運動したら？

334：2006/06/03(土) 19:25:07
>>324
栄養素の相互相乗効果で脂肪燃焼作用や利尿作用が高まってるから
下手にアレンジしない方が効果高いよ。

335：2006/06/03(土) 19:26:59
>>327 同意

だけど、ほんの少しアレンジしただけ（それをｶｷｺ）でも叩かれる。
生理痛か更年期障害かダイエットのイライラを想像させる
レスが多すぎて、ロムるしかない人が多いんだよ。
大幅にアレンジしちゃったり、ルールを無視したり、いちいち
質問したりするのが叩かれちゃうのは判るんだけどさ
なんだかねぇ。。。ロムってる人でもそう思ってる人多いと思う。

ちょこっとアレンジした人とかの話は聞きたいよね？

336：2006/06/03(土) 19:41:08
>>335
アレンジスレ立てたら？

２回くらい、あなたと同じ事言って立てた人（達）がいたけど
すぐに落ちちゃったみたいだけど、
あなたと同じ意見の人が多数いて、アレンジしても成功したと
いう人が多ければ、スレも持続できるんじゃない？

337：2006/06/03(土) 19:44:57
なんかスレの流れが質問しずらい雰囲気なのだが…聞かせてくれ。

４日目のバナナ３本とか、５日目のトマト最大６個とか、
その他量表示されてる肉・ミルクって１回の量？　それとも１日での量？

338：2006/06/03(土) 19:45:34
アレンジ報告が叩かれるのは、
自分が成功したからアレンジしても平気よ！という無責任なレスだからでしょ。

あと、
アレンジしてもいいですか？
これ飲んで（食べて）いいですか？
これじゃダメですか？
っていう＞１を読んでないようなレス。


339：2006/06/03(土) 19:45:58
>>335
>>300-301

340：2006/06/03(土) 19:46:29
>>337
１日

341：2006/06/03(土) 19:46:41
>>337
一日の量。

342：2006/06/03(土) 19:46:49
>>330
332も言ってるけれど、まず先に生活改善をした方がいいよ。
1日1食は最も肥満になりやすい食事。


343：2006/06/03(土) 19:47:34
>>335
現行スレくらい読んでからカキコしようよ。

344：2006/06/03(土) 19:52:01
>>340-341
即レス、ｻﾝｸｽ！　疑問解消だ。これで安心して始められる。

345：2006/06/03(土) 19:52:45
>>335も自分がそうだから他の人もそう（なはず）って考えなんだね。

自分の意見として言えず、他の人もそう思ってると思う～だとか
こうだからロムるだけの人が多い～だなんて、言ってるうちは
自分で自分の考えや意見に責任もてない証拠。


346：2006/06/03(土) 19:53:56
１食で肉700ｇはどう考えても多過ぎでしょう。

347：2006/06/03(土) 20:11:07
>>335
テンプレも今スレも読まずに厨な質問したり
痛いレスすれば叩かれるのは２チャンなら
何もここに限ったことじゃなし、それがイヤなら見なければいいよ。
自分に優しいスレにしたいから
他の住人に変ってくれだなんて虫が良過ぎ。

348：2006/06/03(土) 20:25:16
自分が叩かれるとすぐに 生理痛とか更年期とか持出す人って
男？　とても同性が罵倒する言い方とは思えない。
あと、すぐにダイエットのイライラとか言い出すのは美容板の特徴だよね。
芸が無さ過ぎる。

349：2006/06/03(土) 20:31:03
晒しage


350：2006/06/03(土) 20:48:22
>>327
遅ﾚｽだけどﾊｹﾞﾄﾞです。
私も全体のカロリーは普通食よりは低いはずだからと思って
アレンジ食材を使った時があったけど
体重は減ったけど体脂肪はほとんど変わらなかった。
やっぱこの食材が脂肪を燃やせるﾍﾞｽﾄﾊﾞﾗﾝｽなのだと実感したよ。

351：2006/06/03(土) 20:49:32
基本から外れている人が
「自分はスープダイエットしてるもん！」と思い込みたいのは

何でだろう？

352：2006/06/03(土) 20:56:37
>>351
日本が戦争のない、平和な国だからじゃね？

353：2006/06/03(土) 21:01:36
>ちょこっとアレンジした人とかの話は聞きたいよね？

いや、別に。基本に忠実にやってるし。
曲がりにもアレンジする場合は自力で食材の成分とか調べるから。


354：2006/06/03(土) 21:14:17
私もアレンジした人の話はいらないかな。
基本食材のおすすめレシピは聞きたいけど。
まとめサイトのレシピはホント参考にしてます。

355：2006/06/03(土) 21:17:32
>ちょこっとアレンジした人とかの話は聞きたいよね？

なんで自分の意見が多数派だと思い込みたいかな？
アレンジしたいなら自己責任でって書いてあるじゃん。

356：2006/06/03(土) 21:20:02
アレンジの話したいならこっちでやれば？
＞１みるとここよりはアレンジしてある見たいだし。

脂肪燃焼スープダイエット
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1148563649/l50

357：2006/06/03(土) 21:38:25
>>327>>350
私はコンニャク使ったけど体脂肪がダメだった。
利尿作用が普通のローカロダイエットとは全然違うよね。

過去スレに、
食べる量＝持ってる財布の現金
内臓脂肪＝普通預金
脂肪＝定期預金（積み立て）
というレスがあって腑に落ちたんだけど、
摂取量・カロリーを減らすのは持ってる財布の現金を減らすだけなんだよね。
脂肪を減らしたければ、それなりに考えられたプログラムにしなきゃ
ダメなんだってわかった。




358：2006/06/03(土) 23:11:40
スープが飽きるという方に、ご参考までに。

『スープの素』が飽きる原因かもしれません。
自然食品店ででも買わない限り、
殆どのスープの素には化学調味料が入っているでしょうから。
（私はあの舌に残るケミカルな感じが苦手なので…）

一度スープの素を抜いて、代わりに、
おいしい天然塩（私は岩塩がお薦めです）を入れてみてください。
量は小さじ１くらい～、お好みで。
トマトも、ホールトマトより生トマトにしてみてください。

私はこれで、最後まで全然飽きませんでした。
アレンジは、せいぜい生姜を入れるか一味唐辛子を入れるくらい。
冷たくても美味しかったです。
ダイエットしていない家族にもおかずにこのスープをつけましたが、
美味しいと好評でした。

えー飽くまでも自分の場合ですので…お口に合わなかったらごめんなさいね。

359：2006/06/04(日) 00:12:53
ねぇちょいと良いかしら？

私、本屋さんで見たこの脂肪燃焼スープは
基本の作り方は一緒なんだけど、まずピーマンはパプリカじゃなくて
普通のピーマン、トマトはカッコ書きでホールトマトでもよしで、基本は普通のトマト。
生姜も必要で、塩は天然塩、あと昆布とかつおの出汁で作る・・・だったよ？
私はそれで挑戦しています。

それから寒天とか入れてますが、とりあえず終了時の体重マイナス5.3キロ。
終わって普通食にしても、朝はスープとはるさめか寒天入れて食べて
夜はスープが基本でおかずは少々。

きっちりやってもアレンジしても痩せると思います。
なぜかというと、普段摂取している砂糖や油など抜いているわけだから
そりゃ痩せると思いますよ。


360：2006/06/04(日) 00:14:40
５日目
今日は山を２つ越えて明日の牛肉買い物にいきました
自転車で４時間、途中自販機で３本コーヒー飲みました
ちなみに田舎じゃなくわざと遠出して買い物にいってます
疲れすぎてトマト６個もたべれません

361：2006/06/04(日) 00:53:18
>>359
普通に断食でもすれば?
脂肪だけを削ってリバウンドと体が壊れるのを極力防ぐのがこのダイエットだろ
あと、テンプレとまとめサイトを何故見ない?

362：2006/06/04(日) 00:59:23
＞テンプレとまとめサイトを何故見ない?

ﾃﾞﾀｰｰｰｗ



363：2006/06/04(日) 01:03:23
>>359
スレ違いだよん

364：2006/06/04(日) 01:05:37
>>359
ごめんなさいね。
このスレの言う「スープ」とあなたの言う「スープ」は違うみたい。
別のスレに移動することをすすめるわ。

365：2006/06/04(日) 01:23:14
女ってどうしてこう遠回しに嫌味臭い言い方になるかね。

366：2006/06/04(日) 01:34:02
空腹でカリカリしてるからじゃない？

367：2006/06/04(日) 01:52:20
Janeの新しいのDLして書き込む。
多分、ここ数日書き込めない人が多発してるから、決まった人しか書き込んでないのでは？

自分が真面目に忠実にやってると、アレンジしてる人のレスが目障りな気持ちはわかるが・・・
個人的な意見としては、テンプレのプログラムは飽くまでデフォルトのものとして、
多少のアレンジをした人が書き込むのはアリだと思うが。
今、私は仕事辞めて、内定先入社まで間があるんでテンプレ通りにやれてるけど、
普通の社会人（や多忙な学生）は、７日間といえども完全にやるのは難しい人も多いでしょう。
スープを飲む自体がデトックス効果があるということだし、効果は落ちても、
どんな風にテンプレと違うことした人が、どんな結果になったかなどは聞きたいもんだけどね。

ただし、「～～してもいいですか？」って質問ばかりなのがウザイのはわかる。知るかというｗ

368：2006/06/04(日) 01:56:53
＞３６７
そうそう、同意。
昼間働いている私は、昼食は毎日スープと果物とかそんなことはできない。
忠実に守れる人は数すくなさそだと思うな。
よって、いろんなアレンジしている人の話を私は聞きたい。

369：2006/06/04(日) 02:20:48
はらへったな～

370：2006/06/04(日) 02:23:20
>>368
進んで聞きたいと思うなら、新しくスレ立てした方がいいんでない？
俺も聞きたい。でもここでその話題になるたびにこんなキーキーヒステリーを
起こされるのは嫌だ。何度も話し合いするくらいなら、聞きたい人がやっぱ立てるべきじゃ？

371：2006/06/04(日) 04:59:15
>>359
できれば356の方に詳しく書いてくれると嬉しいです。
7日間のメニューはこっちのやり方と同じなのかどうなのか、とか。
あとできれば359さんのフルスペックも参考までに聞きたいです。
よろしくお願いします。



372：2006/06/04(日) 07:34:23
>>359>>371

ここは>>1のやり方のスレですので該当スレでどうぞ。

脂肪燃焼スープダイエット
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1148563649/l50


373：2006/06/04(日) 07:38:52
６日目。牛肉～。
昨夜から頭痛がひどい。ひどくて気持ち悪い。
昨夜の湯あたりのせいか例のものなのか。
１日目も２日目も全く頭痛は出なかったのに…。
遅ればせながら脂肪が燃え出したか？

明日のフルーツジュースは果物そのものじゃだめかしら。
キンショウメロンが食べたい。体が欲している感じ。
１日目も３日目もフルーツジュース可の日は果物の日だったし。
成分的には変わらない気もするが搾った方がいいかな。
誰か背中を押してくれ


374：2006/06/04(日) 07:52:42
>>373
フルーツジュースになりがちな果物って水分多めだよね。
ま、メロンジュースってことで、大量に食べなきゃ実でもいいんじゃないの？
自己責任ってやつで。

375：2006/06/04(日) 13:37:55
今二日目なんだけど頭痛って程頭痛じゃなくて
こう・・・違和感を感じる程度なんだけどこれはまったく別の物なんだろうか・・・

376：2006/06/04(日) 13:49:53
100均で１食分に小分けできるタッパーをたくさん買ってきて、
作りたてのスープを冷凍して、
食べる時はチンしてます。
味や食感が落ちるかなぁと心配だったけど、
全然変わらないので、
何度も火にかけて煮詰まってしまったものよりおいしいです。
これからの季節に腐る心配もないのでおススメですよー

377：2006/06/04(日) 14:22:37
私はジップロックのスクリューロックの小さい方にスープを入れて
冷蔵庫に入れてます。
ttp://www.asahi-kasei.co.jp/saran/products/screw/screw.html
会社に行く時はこのまま持っていけるし、冷凍もレンジもOKなので便利ですよ。

なんか宣伝みたいになっちゃったけど便利なのでオススメです。

378：2006/06/04(日) 14:34:30
>>376>>377
効果的には冷凍しない方がいいとの報告もあります。
冷蔵はお腹をこわしたという報告もあり。
どうしても保存しなければならない場合以外は、
できれば冷凍しない方がいいでしょう。
少なめにつくって日に何度か火を入れる方法がベストだと思います。

379：2006/06/04(日) 14:39:19
確か、凍らせることによってスープのなんとかって成分が
どうのってあったよね。
でも会社もってくとか昼間居ないとか都合のある人は仕方ないんじゃない？

380：2006/06/04(日) 14:45:06
無意識でスーパーの試食品のソーセージ食べそうになってた
危ない危ない

381：2006/06/04(日) 14:45:49
うわぁ、冷凍はマズいのね。
スープの火入れは家族に頼むことにします。
ありが㌧。

382：2006/06/04(日) 14:46:43
マズイっていうか、できればやらない方がいい。
テンプレにも書いてあるから読んでね。

383：2006/06/04(日) 15:01:53
Q：スープの賞味期限はどのくらいですか？
A：具体的な日数は断定できませんが、冬場は１日１回、夏場は１日２回温め直すことをお勧めします。冷蔵庫での保存でおなかを壊された方がいます。
　 どうしても保存したいときは冷凍庫で。

これですね＞テンプレ
テンプレ読んだつもりだったのに…
スレ汚しホントにゴメソ

384：2006/06/04(日) 16:33:22
このダイエットはじめてから朝勃ちがすごいお

385：2006/06/04(日) 18:17:49
よかったね

386：2006/06/04(日) 19:15:09
ほんとによかったと思った

387：2006/06/04(日) 19:19:35
玉ねぎウマスｗｗ

388：2006/06/04(日) 19:36:10
材料・作り方をちゃんと守って作っているのですが、
味が薄い割に喉が乾くんです。
皆さんのスープも味はかなり薄めですか？
野菜からお水が結構出るので、お水の量も少なくすみます。
トマトにはベストワンのホールトマト一缶。
塩はかなり少々、胡椒少々。
チキンコンソメ一個。
もっとトマト臭いスープにしたいのに、なかなかトマト臭いスープになりません…。

389：2006/06/04(日) 19:55:02
>>388
喉は乾いていいんですよ。ガンガンとミネラルウォーターを飲みましょう。

390：2006/06/04(日) 20:01:56
>>388
代謝が良くなってる証拠です。
トマト臭くしたいなら、水の変わりにトマトジュース入れたらどうでしょう。

391：2006/06/04(日) 20:45:33
基本通りにやっていて、今4日目です。
会社で恥ずかしくなるくらいトイレが近くなりました。
>>4 を読んで、便秘になるかもと心配していたのですが、
実際むしろ普段よりいいぐらいです。
ただ、少しゆるい気がしていて、臭いも変な感じがします。
これって正常なんでしょうか？
きたない話ですいませんが。

392：2006/06/04(日) 20:46:17
スープというより、ミネストローネみたいになるんだけど
いいんだよね？
スープが殆どないよ。

393：2006/06/04(日) 21:20:02
>>391
キャベツの作用でゆるくなる人もいます。
様々な匂いも強くなるという体質もあるようです。

>>392
スープが少なくと食べ辛いなら水を足してもいいんでない？
スープ状か煮野菜状かもんじゃ状かは好きずきで。

394：2006/06/04(日) 21:22:52
>>391
大丈夫
下痢になる人も便秘になる人もたくさんいるよ
それにニオイもね
私はこのダイエット中、下痢ばかりしてた
さらに体臭自体がクサくなって参ったよ orz

395：2006/06/04(日) 21:52:45
体もくさいがオナラもくさい。

396：2006/06/04(日) 22:07:45
確かに・・・。
たまねぎくさい。

あたしは味が薄くて食べづらかったからチキンコンソメ３個入れてます。
塩、こしょうは入れず、一味唐辛子とバジルで食べてます。

今のところ経過は順調ですよ。

397：2006/06/04(日) 22:23:00
>>388です

皆様、レスをありがとうございました！
お水のかわりにトマトジュースもありなんですね。
次回はトマトジュースをお水代わりにして作ってみます！

このスープにより前にも増して喉が乾くようになったのですが、
前は苦手だったコントレックスを今ではガバガバ飲んでいます。
不思議だぁ～。

398：2006/06/04(日) 23:16:03
Rayに外国版載ってたね

399：2006/06/05(月) 01:03:24
さっきスープ作って、今日から始めます。
>6の３で作ったんだけど(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
しかし今だけなんだろうなぁ。
やってる人のレスにもあるけど、一週間飲んだらさすがに飽きそう…。

でも目標体重決めて適当にダイエット始めたりしたら
いつダイエットやめれるか分からないけど、
一週間だけって期間が決まってる分、我慢もしやすいと思うんですけど…。

どうでしょう？甘いかな？やっぱ一週間といえど辛いんでしょうか？

400：2006/06/05(月) 01:17:31
６日目
体重６５→６１
体脂肪２１％→１８％
ずっと便秘だったけどステーキ食べたら大量に出ました
３日目まではずっと腹へってた、運動もかなりやってたからきつい
やる前は太ってたけど今は標準ぐらいになりました。
リバウンドに気をつけよう

401：2006/06/05(月) 01:31:53
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402：2006/06/05(月) 06:00:45
薬局とかで見かけるダイエットビスケットとか(低カロリーな奴)
あれは活用出来ないかな?

炭水化物が含まれてそうな気がしないでも・・・

403：2006/06/05(月) 06:32:15
スルーで

404：2006/06/05(月) 07:09:36
>>403
把握した　申し訳無い

405：2006/06/05(月) 07:38:20
レスありがとうございます。
なるほど、これって言われてみればタマネギ臭なんですね。

406：2006/06/05(月) 08:42:00
スープ一回目は忠実にやったけど2日で飽きてきてしまった・・・。
本日3日目、今日以降はスープに玉ねぎ入れないかわりにサラダにしたりすれば、
一応摂取してることにはかわりないですよね？
それとも火が入ってる玉ねぎに効力があるんですかね？

407：2006/06/05(月) 09:43:35
玉葱の効果は硫化アリルとオリゴ糖で
>>3の6のように摩り下ろし加熱は吸収が良く即効性があるんだと思う
ちなみに生玉葱を摂って日に当るとシミになりやすいって言うよ
でもこのスープでビタミン沢山摂ってるから大丈夫かな

408：2006/06/05(月) 10:47:55
Rayに載ってたのだと
スープに玄米とにんにくが入ってたんだけど
これとみんながやってるのやり比べた人いる？

409：2006/06/05(月) 10:50:48
>>406
それはもうこのスープではないかも。
４日目、５日目には野菜サラダはとれないし
大丈夫かどうかは事故責任で。

410：2006/06/05(月) 11:01:58
ほんの少しのマカロニとｳｲﾝﾅｰを２本いれたスープを一週間飲みたいだけのんで50→47.3。

忠実にはやりませんでした。
でもｳｲﾝﾅｰを入れたせいか、いいうま味がでて飽きずにすみました。
次は忠実にやってみようかな！

411：2006/06/05(月) 11:45:10
キノコは野菜？

412：2006/06/05(月) 12:24:56
昨日で一週間のスープ生活を終えました。
今日から維持期なんですがここ３日程頭痛が治りません･･･
立ちくらみもするし一晩寝てもスープの成分て体に残るもんなんですか？


413：2006/06/05(月) 13:59:39
>>411
菌類

414：2006/06/05(月) 14:17:01
>>412
一日くらいならまだあるかもな。
頑張って水分摂って出すもの出せ！

415：2006/06/05(月) 14:22:10
２日目。蓋なしの水筒かって学校にスープ持っていった。うめぇｗｗ
しかしこのスープは腹にたまるな…

416：2006/06/05(月) 14:30:11
>>412
ダイエットでお酒と同じくらい肝臓が酷使されてるとしたら
大根の味噌汁とかが効くかも　
タウリン（ホタテ、シジミ）もきっといいよ

417：2006/06/05(月) 14:51:40
>>408
このスレも20日目だから他にもいっぱい似たようなスープが出てる
別スレ立てて検証してみていい時期かもね

【ネット系】アレンジスープダイエット【雑誌系】
■１の例
7日間スープダイエットスレとは似て非なるもののスレです。
参考スレとして活用してください

テンプレ例
①使用スープ名　【雑誌　Ray紹介】
（検索用に統一）【燃効スープ】ttps://www.iimono-059.jp/nenkou/　など
②期間　　　　　　7日間
　　　　　　　　　20日間　　　　　など
③リンクサイトもしくは概要説明　
　1日目…2日目…

418：2006/06/05(月) 14:57:46
ｽﾚの乱立もなんだからとりあえず下記のｽﾚを使っては？

脂肪燃焼スープダイエット
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1148563649/l50


419：2006/06/05(月) 15:08:14
>>417
その時期は今迄もあって２度ほど別スレが立ったけど
需要がなくてすぐに落ちたよ。

とりあえずアレンジ関係や材料置き換えは
このスレでも前から話題にでてる
>>418に移動してみては？


420：2006/06/05(月) 15:10:49
痩せた人居たとしても
具体的に何の効果でなぜ痩せたか
って分かる人が居ないからなぁ。

421：2006/06/05(月) 15:36:53
テンプレもまとめサイトも原文も読まずに
具体的な理由がわからないんだから
ダイエットを実行しないでもいいやという
言い訳が欲しいみたいね。
だったらいいんじゃない？一生ピザでも。


422：2006/06/05(月) 15:38:25
>>421
アレンジのことだよピザ

423：2006/06/05(月) 15:51:54
アレンジ男がsageを覚えたからって書き込むことは同じだね
テンプレ通りできない言い訳はもうおなかいっぱい

424：2006/06/05(月) 16:03:46
男と決めつけるなよバカ女

425：2006/06/05(月) 17:25:08
>>421　ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
ｷｰｷｰﾋｽ女今日も降臨ｗ
いつもいつも胸糞悪くなる余計な一言を加えないと気がすまない。
藻前さんにはｳﾝｻﾞﾘだ。そろそろ気付けよｗ

426：2006/06/05(月) 17:30:16
４日目です。
なんかこの日が一番辛いような・・・
でも、開始前より－２キロ、体脂肪－１%なので
それをはげみに乗り切ります！

427：2006/06/05(月) 17:44:36
>>426
明日は肉！と思って乗り切ってください。

428：2006/06/05(月) 17:48:34
>>422
横レスだけど>>420のどこに「アレンジ」と書いてあるの？
何を指しているのか分からないよね。
誰かを煽る前に自分の文章能力をつければいいのに。

>>425
いつもいつも同じ人だとは限らないのでは？
あなたの書くようなレスにもうんざり。
知性の欠片も感じられないわ。

429：2006/06/05(月) 17:49:40
>>428
ﾋｽﾋﾟｻﾞｷﾓ女乙

430：2006/06/05(月) 17:51:10
>>429
ﾋｽﾋﾟｻﾞｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
さっすが脳脂肪ﾌﾞﾖﾌﾞﾖは低能だな！

431：2006/06/05(月) 17:51:47
>>429
こんなｽﾚに貼付いてないで、さっさとﾀﾞｲｴｯﾄしろよ！豚！

432：2006/06/05(月) 17:52:50
アレンジの話題の時のレス。
このスレのスープに関しては、どんな効果があるか
なぜ痩せるって分かってる。
だから、>>420はアレンジスープの事だと分かる。

頭悪いんだなぁ。

433：2006/06/05(月) 17:53:19
まぁまぁマタルリ。
スルーしましょうよ。

434：2006/06/05(月) 17:54:26
>>432
それが言えるのは>>420書いた人だけだね。

435：2006/06/05(月) 17:54:58
まぁまぁマタルリ。
ヌルーしましょうよ。


436：2006/06/05(月) 17:55:23
>>434
なんで？
普通分かると思うけど。

437：2006/06/05(月) 17:56:13
４日目と書いた者です。
>>427 ありがとう。明日を夢見てがんばります！

438：2006/06/05(月) 17:57:45
>>436
先日から痛いレスで叩かれてる
自分の感じたこと＝このスレの多数住民の感じてること　と思い込む人ですか？
少なくとも、あなた１人の感想だよね。

439：2006/06/05(月) 17:58:28
>>438
ｿﾚﾀﾞ!!ヽ(´∀｀)９ ﾋﾞｼ!!

440：2006/06/05(月) 17:58:41
>>428 >>421 の見下した言い方に知性を感じるか？
そもそもここは２ちゃん。
知性を求めるなら他へ池。

441：2006/06/05(月) 18:00:52
>>440
そう？
>>425よりは随分とマシだと思う・・・
見下してるとも読めないし、見下されたと思うかどうかは
指摘された本人にお任せしたら？
他人がどうこう言って代弁して代わりに攻撃することでもないよ。

442：2006/06/05(月) 18:01:49
>>421＝>>423＝>>430＝>>431＝>>434＝>>438＝>>439＝>>441
乙
強制IDにならねーかな。

443：2006/06/05(月) 18:03:47
文体同じだから分かりやすいな。

444：2006/06/05(月) 18:04:12


>>421
>>422
>>424
>>425
>>429
>>432
>>436
>>440

そろそろ、やめといたら？(￣ー￣)ﾆﾔﾘ


445：2006/06/05(月) 18:04:46
>>444
421：2006/06/05(月) 15:36:53
テンプレもまとめサイトも原文も読まずに
具体的な理由がわからないんだから
ダイエットを実行しないでもいいやという
言い訳が欲しいみたいね。
だったらいいんじゃない？一生ピザでも。

446：2006/06/05(月) 18:04:58
同一人物と括りたがる人が集うのはこのスレですか？

447：2006/06/05(月) 18:06:30
>>446
別に集まってないじゃん。

448：2006/06/05(月) 18:06:53
>>425
低脳レスで注目のバカ男？
まだ貼り付いてるんだ　アレンジで痩せたの？



449：2006/06/05(月) 18:07:18
>>437
この空気の中、豚切りスマソだけど
私も何度やっても４日目が一番辛いよ。
バナナミルクを楽しみにがんばってるけど
お腹も空くしスープも飽きた頃合いだから
辛いよね。
でも、４日目過ぎたら楽だから
がんばってね！

450：2006/06/05(月) 18:07:26
>>448
なんで男に拘るの？

451：2006/06/05(月) 18:09:39
>>449
私も空気読まず馴れ合いﾚｽぽくてｽﾏｿです。
励ましﾄﾝｸｽです。
ｽｰﾌﾟも飽きた～。でもまた今日作らなきゃ。
ｱﾚﾝｼﾞなしでやってみます。


452：2006/06/05(月) 18:11:56
>>449
私は４日目より２日目の方が辛い。
甘いもの好きだからかな。
>>451
初挑戦かな？
頭痛とかどうですか？
頑張ろうね。
ちなみに私は３回めの３日目です。
メロン(ﾟДﾟ )ｳﾓｫｰ

453：2006/06/05(月) 18:15:44
>>452
初挑戦です。
初日と2日目に頭痛がして
3日目は脱力感がしました。
明日の肉のﾚｼﾋﾟを楽しみに考えていると
逆にお腹空いてくるので
明日朝はｸﾞﾘﾙお塩だけでいってみます。
ありがとうございました。

454：2006/06/05(月) 18:17:56
>>450
自分も先週からやってるからここ見てて思う
レス時間からすぐ気付く自作自演の人がいるよね
どうも生活力のない男の発言みたいだと思う
>>429>>430なんてわかり安っ

455：2006/06/05(月) 18:18:51
>>454
しつけーよﾋﾟｻﾞ女

456：2006/06/05(月) 18:20:20
>>452
確かに甘い物食べたくなるね＞２日目

このダイエットって明日食べられる物を励みに
その日乗り切るって感じしませんか？

457：2006/06/05(月) 18:22:31
>>456
するする。
１週間という短いスパンだからこそ
乗り切れるよね。

458：2006/06/05(月) 18:24:25
私は初挑戦の6日目だよ。
辛いのは4日目までだね。
みんながんばろう！

459：2006/06/05(月) 18:33:16
>>456>>457
今日一日頑張れば明日はって気持ちわかります。
特にお肉が楽しみですね。
7日という日数もよくできてて、これが10日だったら
挫折するかも知れないです。

460：2006/06/05(月) 18:33:57
>>455
ネチネチしてるのが女だからな、仕方ない

461：2006/06/05(月) 18:41:34
まとめｻｲﾄでﾚｼﾋﾟを知ってから
4日目のﾊﾞﾅﾅﾐﾙｸが一番楽しみになったﾜﾀｼが来ましたよ。

でも食べられる量が一番少ないのよね4日目.........orz

462：2006/06/05(月) 18:47:15
>>461
美味しいよね。

この時間人多いなぁと思ったら
皆さんも夕食時の現実逃避ですか？
ネットで食欲をまぎらわそう！

463：2006/06/05(月) 18:57:34
>>462

＞皆さんも夕食時の現実逃避ですか？

(ﾉ´∀｀*)

464：2006/06/05(月) 19:25:45
ネットで見るページにもよるよね。
ギャルサー見るとダイエットのモチ上がる。

465：2006/06/05(月) 19:37:15
タバスコとか入れても問題ないでしょうか?

466：2006/06/05(月) 20:00:58
>>465
テンプレに書かれてない物を投入するのは
自己責任でって事になってます。
タバスコ、チリパウダー、胡椒、ガーリック、ジンジャー、バジルあたりは
過去にも投入レポが多いアイテムですが、効果の程や胃の調子は
自己責任ということで。

467：2006/06/05(月) 20:13:03
>>446 みたいに丁寧に答えてくれる人がいれば荒れないんじゃ。
アレンジの話をちょっとしただけでピザ！なんて言われちゃったらねぇ・・
(*´Д｀)ﾔﾚﾔﾚ

468：2006/06/05(月) 20:15:47
>>466
承知しました。
ありがとうございます。

469：2006/06/05(月) 20:20:43
>>467
それに、>>468みたく一言でもいいからお礼が言える人がいればね。
聞くだけ聞いて、答えてもらってるのに何のレスもしない人がいると、
ちょっとガッカリするし、「もしかして釣りだった？」とか思っちゃう。

470：2006/06/05(月) 20:21:52
>>467
>>446じゃなく>>466の間違いだよな。ｗ

471：2006/06/05(月) 20:27:32
>>470 おっと！！失礼しましたorz　>>466 の間違えですｽﾏｿ。
468ﾀﾝ頑張ってね！自分も頑張るよ。

472：2006/06/05(月) 20:28:26
>>455=>>460=>>467=>>470
自作自演乙　だれも共感してないよ

473：2006/06/05(月) 20:30:21
>>469
2ちゃんにそんなもの求めるな。
友達ごっこやりたいなら自分でブログ作れや。

474：2006/06/05(月) 20:44:17
テンプレちゃんと読んで自分で判断できる人が増えるのが一番荒れないと思う。

475：2006/06/05(月) 21:01:09
>>474 おまいみたいに完璧を要求するやつがいるから荒れる。
いいじゃないか。質問くらいしたって。答えたくなければ
スルー汁。いちいち嫌味を付け足したレスなんてｲﾗﾈ。

476：2006/06/05(月) 21:07:47
>>475
自分が荒しだってことにいい加減気がつけよ。

477：2006/06/05(月) 21:21:58
>>475
自分好みのスレにしたいなら自分でブログを作るか、
嫌なら見なきゃいいと思うけど、ついつい覗いて
いちいち毒付いちゃうあなたはよっぽどこのスレが好きなのね。

478：2006/06/05(月) 21:28:59
どう読んでも>>465が悪い

479：2006/06/05(月) 21:45:16
>>473
ﾊｹﾞﾄﾞｳ

480：2006/06/05(月) 23:03:40
流れ豚切りだけどさ、皆野菜の日にアスパラどうしてる？
原本では豆と同様NGな食べ物なんだが、ここのﾃﾝﾌﾟﾚには記述なし
明らかに訳漏れなんでアスパラとカリフラワーは外して当然だと思うんだが？

481：2006/06/05(月) 23:21:42
三日目終了。
スープが切れたので仕事帰りに閉店間際のスーパーに買い出しに行ったら、
キャベツが売り切れ(;_;)
ここまで徹底してやってきたのにかなりショック…。
仕方ないので、明日はキャベツなし(セロリ多め)スープで過ごします。

明日は一番辛いと噂の4日め。がんばろう。

チラ裏ごめん。
今実践してるひと、がんばろーね。

482：2006/06/05(月) 23:33:09
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/01bfade6.453de5a7/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fdrinkshop%2f730037%2f730097%2f738700%2f
人気あるよね。。

483：2006/06/06(火) 02:03:19
バナナってこんなに甘かったんだ

484：2006/06/06(火) 02:28:36
妊娠中の友達が、体重管理が予定通りいかなくて悩んでるらしい・・・
私が、このダイエットしてるって話をしたら、自分もやりたいと言うんだけど
大丈夫なのかな？医者は普通駄目だというよね？
出産経験のある人いたらご意見お願いします

485：2006/06/06(火) 03:18:29
素朴な疑問なんだけど、
スープだけよりもやっぱ副食も一緒に取った方が痩せやすいのかなー？
ひょっとしてスープだけの方が短期間に痩せられるんじゃないかな・・・
とか欲張っちゃって・・・
試してみた人います？

486：2006/06/06(火) 03:20:11
>>484
経験者じゃないけど、医者がダメっていうことは止めたほうがいいと思うよ
赤ちゃん殺してでも自分の体重コントロールしたいんなら、止めないけど。

487：2006/06/06(火) 03:42:46
>>484
普通にダメだろ

488：2006/06/06(火) 03:51:54
>>487
やっぱダメかなｗ
色んな栄養素やなんやかやが作用してこれだけ急激な減量効果があるんだろうね
単純に栄養素を満たすだけなら、肉やベイクドポテトや果物を取るよりも
それに対応するサプリを代わりにとればカロリーはカットして栄養素だけを摂取できると
思ったんだけどね

489：2006/06/06(火) 04:41:04
>488
>486はおまいへのレスじゃないんじゃね？

490：2006/06/06(火) 04:42:31
×　>486はおまいへのレスじゃないんじゃね？

○　>487はおまいへの（ｒｙ

夜中どころか明け方になにやってんだ、俺

491：2006/06/06(火) 04:44:42
訂正しても何がしたかったのかよく分からんぞ。

492：2006/06/06(火) 04:45:28
って俺も何言ってんだか。

493：2006/06/06(火) 04:46:00
ｔ

494：2006/06/06(火) 05:25:52
てか、>>485は普通にスルーしろよ

495：2006/06/06(火) 05:50:29
>>494
スルーしてないのお前だけだぞ。

496：2006/06/06(火) 08:15:30
>>495の頭の悪さに脱帽

497：2006/06/06(火) 08:21:22
体脂肪計付き体重計を買おうと近所の健康用品店やらデパート行ってみたら
「計測機器類がそもそも置いてない」

四日目になるけど少しは痩せてるのかなぁ・・・

498：2006/06/06(火) 08:22:13
>>497
通販

499：2006/06/06(火) 09:47:13
自分は電気屋で買った

500：2006/06/06(火) 09:48:35
>>499
言われて見たら電気機器な気がしてきた
ありがとう　行ってみる

501：2006/06/06(火) 09:54:34
>>488
いっその事永久に断食すれば？

502：2006/06/06(火) 11:10:33
今日からスタート
でもなぜか生理になっちゃった
でもスープ作っちゃったからやります
朝はスープ１杯とメロン食べました
昼はメロンとグレープフルーツとオレンジ食べます
スーパーのカットフルーツは便利でいい☆

ちなみに私がやってるのはアメリカバージョンです
あまり変わりないですけどね

503：2006/06/06(火) 11:25:45
アメリカバージョンというのは原文どうりということでしょうか？？


504：2006/06/06(火) 11:36:24
原文かどうかはわからないけど
ここに書いてあるのとの違いはスープの材料と味付け位な気がするよ
スープに唐辛子とかにんにく、エシャロット、玄米を入れてスープの素は使わないの

505：2006/06/06(火) 12:38:37
>>6の3のﾄﾏﾄはホールﾄﾏﾄですか？生ﾄﾏﾄですか？

506：2006/06/06(火) 12:48:13
>>505
どちらでもいいかと
基本はホールトマトじゃないかな

507：2006/06/06(火) 13:15:10
>>502>>504
それはスレ違いだぉ・

脂肪燃焼スープダイエット
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1148563649/l50

508：2006/06/06(火) 13:30:20
>>504
それは玄米ﾘｿﾞｯﾄﾀﾞｲｴｯﾄ似てるけど違うものだぉ。

日本人と比べ炭水化物が少なく肉類脂質類が多い
ｱﾒﾘｶ人の食生活を考えて作られたものだぉ。
このｽﾚのはGMを日本人向けにしてある方法だぉ。

509：2006/06/06(火) 14:39:49
違うんだ！
スープの作り方とバナナの量以外は同じだから同じような物かと思った☆

510：2006/06/06(火) 14:41:40
>>504
それは「キャベツスープ」「キャベツ玄米リゾットスープ」とか
いわれてるやつですね。
初日からスキムミルクや甘味料オッケー、肉の日も鶏か魚（牛肉なし）で
食べて良い野菜もこれよりもかなりゆるい
このダイエットの亜種で、こちらとは別物です。

511：2006/06/06(火) 14:48:07
ﾌﾞｯﾀきりだけど
私は２日目と４日目が辛いです。

512：2006/06/06(火) 15:17:48
私はこのスープを常に作っておいて毎食飲んでます
他の食事は普通にしてますがお肌が綺麗になるし便通いいから大好き

513：2006/06/06(火) 15:21:18
３日目。なんとなくだるい
でも明日からバナナだ！ｽｷﾑﾐﾙｸ入りヨーグルトにしようか…

514：2006/06/06(火) 15:24:21
>>513
ヨーグルトがメインにとらなきゃならないわけじゃないから
ヨーグルト入りスキムミルクじゃねぇ？

515：2006/06/06(火) 15:29:36
生理になったら辞めるべきか…
今二日目で突然生理になり悩み中
生理不順が憎たらしいよ

516：2006/06/06(火) 15:34:42
てか、炭水化物抜いて低カロリー食になると、生理が早く来ることが多いもんだよ

517：2006/06/06(火) 15:40:58
そうなんだ
生理だと体重減りにくいって言われてるけど
負けないで続けてみよ

518：2006/06/06(火) 17:06:11
七日終わってスープ余ったから酢入れたら超美味しい！

519：2006/06/06(火) 18:15:12
>>512
そのかわり、いざこのスープダイエット始めると体重が減りにくいという報告アリ

520：2006/06/06(火) 19:38:33
>>486-487
やっぱり駄目ですよねえ・・・
彼女の場合、つわり期に何故かグレープフルーツとかではなく
マックのポテトしか食べられなかったらしくｗ　今は治ったけど
マックのポテトが病みつきになって医者の指示より太ってしまったらしい。
医者に聞くにも次の受診まで間が空いてるし、つわり期にポテトしか食べなくても
やってこれたんだから、体に良さそうな野菜スープならいいのでは？！と
言い張ってる。
私がこの話をしたばっかりに、何かあっても困るから、必死で止めることにします・・・
自分でぐぐってレシピとかメニューを手に入れたらしい、ヤバイ・・

521：2006/06/06(火) 19:42:42
昨日からこのスープにウインナー入れたのだけ食べてたら2キロ減った。
炭水化物抜くとすぐ落ちるね。

522：2006/06/06(火) 20:05:50
>>521
ウィンナーにもわずかながら炭水化物は入ってるけどねw
それに、炭水化物減らしただけだとまた直ぐ戻るよ。
ローカーボンダイエットなら何もこのスープにする意味もないし、
ウィンナー入れてそれだけ食べてるなら
もうこのダイエットじゃないよ。


523：2006/06/06(火) 20:11:13
>>520
スレ違いっぽいけど普段の食事に野菜スープとして
こういう具沢山スープを取り入れるなら
それほど問題ないかも。
でも、テンプレのようにダイエットとして
副食もキッチリやるのはキケン。
それに、利尿作用も高いし、キャベツの作用で
お腹がゆるくなる人もあり。
妊娠期にはお腹の調子を悪くするのは良くないのよ。
それよりも、妊娠中の体重管理は
塩分、糖分、脂質を押さえてウォーキングなどの運動を
することをお勧めします。

524：2006/06/06(火) 21:35:43
>>520
友達が流産しないことを祈る。
が、「つわり期にポテトしか食べなくてもやってこれたんだから、
体に良さそうな野菜スープならいいのでは？！」と
言い張ってる彼女が母親になるのにも不安があるな。
子供産まれたら産まれたで「昨日1～2回しかｵﾊﾟｰｲあげなくても赤ちゃん生きてるし、
今日も1回でいいのでは？！」などとDQN発言しそうだ。

525：2006/06/06(火) 21:45:02
>>524
あんたみたいな人間が人を追い詰めていくんだろうな

526：2006/06/06(火) 21:53:51
>>525
ｺﾞﾒｿ

527：2006/06/06(火) 22:02:32
>>524の言ってるDQN、まるで私の友だちを見ているようだよ。
保育所に赤ちゃんを預けられないからって赤ちゃんの枕元にミルク入りほ乳瓶を
何本か置いてそのまま一日仕事に行っちゃうんだよね・・・・・。
私には子供がいないからわからないけど、これって非常にまずいんじゃ・・・。

528：2006/06/06(火) 22:08:55
>>527
赤ちゃんっていくつの子？
それが事実なら犯罪。

529：2006/06/06(火) 22:30:44
>>524
つわりの食の偏りは様々だから、マックのポテトに偏ってしまっても
本人にはなすすべもないんだよね。
中には歯磨き粉食べずにいられなくなる妊婦さんだっているんだよ。

そのつわり期を乗り越え、体重コントロールのために
野菜スープを取り入れるのはいい事だけど、このダイエットを実行して
体重を減らそうというのは大間違い。

初産で知識も情報もないなら、素人判断は赤ちゃんに良くないと
お友達の>>520ﾀﾝが教えてあげて。
次の検診まで間があるならそれを待たずに産院に体重増加の相談にいってもいいし、
プレママ相談や妊婦のための食事指導なんかもあるから調べて
ちゃんとした保健婦さんや栄養士さんに、妊娠中の食事管理を
訊ねた方がいいよ。
蛇足だけど、こういうサイトも教えてあげて
ttp://www.sutekimama.com/baby/health/001taiju.html

530：2006/06/06(火) 22:49:39
５日目の鶏肉の日にあんまり魅力を感じないんだけど
なんか美味しい食べ方ないかな？

みんなどうやって食べてる？

531：2006/06/06(火) 22:51:45
>>528
まだ１歳にはなってなかったと思うけど・・・。
歩けるようになったら違う方法を考えるって言ってた。

532：2006/06/06(火) 22:59:40
>>531
完全に虐待なんで最寄の児童相談所に通報して下さい。
匿名で可能です。

533：2006/06/06(火) 23:10:23
>>531
それがマジなら早く通報汁。
自分に子供がいるけど、それはありえない。
子育てって人それぞれだから、はたから見れば「ええっ」って事もあるけど、
それは完全な虐待。よく生きてるな、と思う。

534：2006/06/06(火) 23:10:35
>>532
それが・・・昨年ネットで知り合った友達だから、名前もわからないし
何県に住んでいるのかさえも知らないんですよ。

535：2006/06/06(火) 23:12:47
>>534
ってことは、そのひとに本当に赤ちゃんがいるのかさえも怪しいってことね。
もしかしたら女性じゃなくて男性って可能性もあるよね。
ふー。焦って損した。

536：2006/06/06(火) 23:13:54
そのうちニュースに出るんだろうな

537：2006/06/06(火) 23:51:51
>>535
そうですね・・・。
お騒がせしてすみません・・・・。

538：2006/06/06(火) 23:58:23
頭痛がない…脂肪燃えてないのか？

539：2006/06/07(水) 00:02:17
スレが無駄に消費されたな。

540：2006/06/07(水) 00:07:12
>>530
鶏肉は梅肉と合わせるとｳﾏｰ。ﾊﾞｼﾞﾙもｳﾏｰ。
怒られそうだけどな・・・

541：2006/06/07(水) 00:21:49
>>530
1.胸肉に塩・ｺｼｮｳ・ｶﾚｰﾊﾟｳﾀﾞｰで下味つけて
スライスした玉ねぎやセロリとテフロン鍋で炒める

2.胸肉をたたいて肉団子にする。
お好みでみじん切りにした野菜を練りこんでもよし。
つくねみたいにやいたり、団子状にしてスープに投入しても美味い。

542：2006/06/07(水) 01:15:04
酢なんていれちゃだめじゃないの？

543：2006/06/07(水) 02:17:56
あ、結構食べ方いろいろありますね。

梅肉美味しそうだけど・・・いいんですかね？ｗ

つくね風、やってみます。ありがとうございます。

544：2006/06/07(水) 02:18:52
>>542
自己責任で使っているのではないでしょうか？
原文では酢の使用は一応ＯＫとなっていますね。


545：2006/06/07(水) 03:13:28
肉を少量の塩だけで焼いて食ってる俺ガイル

国に帰るんだなお前にも家族が(略)

546：2006/06/07(水) 08:12:10
>>534
は？なんだそりゃ？
ネットで知り合ったバーチャの話だったのか？

会った事もなく、名前も住所も知らない人の事を、
>>527のように語るあんたの感覚に問題があるんじゃね？

547：2006/06/07(水) 08:49:41
2クール目終了。49.2→46.6、-2.6kg。B-2cm　W-3cm　H-1.5cm　太股-3cm。
1クール目に4kg落としたけど、2kgリバウンド。あまり良くない傾向とは思いつつ、
1クール目と2クール目の最終日でバストサイズが変わってないので自分的には良しかな？

2日目に久しぶりに会う友人から「明日(3日目)所用で(こちらに)行くから」と連絡が入る。
会うことになり、せっかく楽しい時間を過ごすのだからと普通の食事をとる。
自己責任で間をあけず、翌日から再スタート。初日は0.4kgくらい落ちたけど、
3日間は全く変化がなくて焦った。

痩せ期だったので強行突破したけれど、やはり間にイレギュラーが入ったら
リセット期間をもうけた方がいいと痛感しました。
友よ、予定がわかってるならもっと早く連絡くれよ…orz

548：2006/06/07(水) 09:21:35
>>546
　　　　　　　　　　　　 　 ,.:-一;:､
　　　　　　　　　　　　　 ﾐ;;:;,. _,.;:ﾞﾐ
　　　　　　　　　　　　　,r( 　＾ω＾)　寒いお・・・
　　　　　　　　　　　　　ﾂｨｰ=ニ彡'
　　　　　　　　　　　　～'ｌ　 つとﾉ
　　　　　　　　　　　　　　ｕ‐―ｕ'



549：2006/06/07(水) 10:27:44
>>548
バーチャをリアルに語られて、腹立つ気持ちも分かるだろうよ
2chと言われればそれまでだがｗ

550：2006/06/07(水) 10:43:11
２日目突入。
スープが苦手だけど、今朝計ったら体重0.6kｇ　体脂肪0.5％減　嬉しかったですぅ！
朝食はスープにナスと人参を入れただけのものを食べたけど
昼食にはキムチを２切れぐらい食べようかと・・・
本当はキムチ駄目ですよね、砂糖が入っているだろうし
それ分かってて自己責任でキムチ食べちゃいます。

早くステーキ食べたいなぁ、赤身の多い豪州ビーフの方が良いのかな？
ほんと、これだけが楽しみ。

551：2006/06/07(水) 11:43:00
>>549
炭水化物補給しる

552：2006/06/07(水) 12:09:24
>>551
おまいも甘い物でも食べて寝とけ

553：2006/06/07(水) 12:18:56
本場直輸入キムチなら食っても大丈夫かも知れんが
あれは日本人の食い物じゃない

554：2006/06/07(水) 12:21:02
>>546
謝ってるんだから、もういいじゃんよ。

555：2006/06/07(水) 12:21:17
>>550
スープ苦手なら飲まなきゃいいじゃん
ずっと絶食して５日目にステーキ食べた方がカロリー低いよ

556：2006/06/07(水) 12:23:32
鶏肉レシピ
3.たたいた胸肉+ながねぎ等のみじん切りを、塩としょうがで味付けて鶏ソボロに
→レタスで包んだり、おひたしにあえたり、
白菜やキャベツで巻いてロールキャベツ風にも。


557：2006/06/07(水) 12:23:52
所でまとめには「トマトを最大六個」と書いてあるけど
原文の翻訳は「六個食べてください」
これは「六個食べる」のか「六個以内で食べる」のかどっち?
それと俺では金銭的に辛くて牛肉なんかも
カレー用等煮込み用のやっすいのを茹でて食べようと思ってるんだけど
脂身とか(多くは無いけど)大丈夫なのかな?細かいけど取るべき?

558：2006/06/07(水) 12:33:14
４日目。ｽｷﾑﾐﾙｸとコーヒーと氷をミキサーにかけてカプチーノみたいにした。なかなかｳﾏー
これからバナナとスープ持参でバイト行ってきますﾉｼ

559：2006/06/07(水) 12:36:05
レスが気になったのと原文に酢OKとあるので
恐る恐る酢いれてみたらｳﾏｰだった
レスしてた人ありがとう！

560：2006/06/07(水) 12:39:08
昨日終わって60.8kg→56.8kgの4kg減。
ありがとうげねらるもーたーずありがとうこのスレ。
ちなみに違反はなしでした。

561：2006/06/07(水) 12:47:21
>>560
リバウンドするのが普通だから落ち込まないでね

562：2006/06/07(水) 12:47:55
>>550
キムチはやめておいた方が…。色んな意味で。

>>557
6個以内でいいと思いますよ。
あと牛肉の脂身は気になるなら取っては？
私は気にせず、奮発して霜降りステーキを買いましたw
翌日、0.4kgだけですが体重は減っていましたよ。

お二人とも頑張って！

563：2006/06/07(水) 12:57:49
>>557
牛肉の日は、実は必要なのは牛脂に含まれている成分なので、
脂を除かずそのまま食べた方がいいかも。

564：2006/06/07(水) 14:00:22
野菜だけの日ってトマトも食べていいんだよね？

565：2006/06/07(水) 14:18:17
ねーねー何回でも続けられます
って書いてあったけどこのスレには二週間空けるって書いてある
やせすぎの場合も二日だけ普通に食べて再開可能じゃないの？

566：2006/06/07(水) 14:43:01
スルーで

567：2006/06/07(水) 14:56:14
おれサプリやらプロテイン摂取しながらスープダイエットはじめた。
開始４日目でー２.5ｋｇ　ジムにも週３，４でいってる
停滞期っぽかたっから、減ってすげー嬉しいねえ

568：2006/06/07(水) 14:57:38
ドライブスルーで

569：2006/06/07(水) 15:17:01
ダブルチーズバーガーセットで

570：2006/06/07(水) 15:26:34
このスープダイエットって結構お金かかるんだね。

571：2006/06/07(水) 15:58:51
デブのギャグセンスって低いな

572：2006/06/07(水) 16:47:14
今日で５日目。
鶏ささみを茹でて食べようと思ってるんですが、ポン酢につけて食べても大丈夫だろうか。
醤油は禁止されてるけどポン酢はわからない…。
どうなんだろう？

573：2006/06/07(水) 17:04:47
>>572
自分が使ってるポン酢の原材料名みてごらん。
答えが書いてあるから。

574：2006/06/07(水) 17:35:44
最終日に元の体重に戻った。

575：2006/06/07(水) 17:43:45
乙・・・・・笑

576：2006/06/07(水) 18:41:10
>>574 kwsk

577：2006/06/07(水) 19:21:21
>>572
味ポンや焼き肉のタレ使ってましたが順調に痩せましたよ。
ｶﾞﾌﾞｶﾞﾌﾞ飲む訳ぢゃないんだから全然問題ないと思います。


おっと、このｽﾚのおまじないの言葉を忘れてた(´・ω・｀)

もちろん自己責任でね！


578：2006/06/07(水) 20:04:13
>>577
ﾁｯ
最後の一行がなければ、痩せなかった時におまいを訴えるのに

579：2006/06/07(水) 20:15:18
>>578
最悪に性格悪いな
てか、質問する椰子はこの手が多いんだろう

580：2006/06/07(水) 20:17:10
訴えられるものなら訴えてみろ、と言いたい気もするんだけど。

581：2006/06/07(水) 20:17:12
>>572とは別人だろ。

582：2006/06/07(水) 21:44:12
ｻﾗﾀﾞにはﾉﾝｵｲﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞかけていいんですか？携帯からすみません。

583：2006/06/07(水) 21:49:23
ﾉﾝｵｲﾙだしどんどん使っちゃっていいとおもうお(　^ω^)

584：2006/06/07(水) 21:54:37
>>583
ｵﾏｲ、やさしいなw

585：2006/06/08(木) 00:43:07
スープダイエットとはスープなら何でもいいんでしょうか？
例えば、コンソメやらコーンやら。


586：2006/06/08(木) 00:48:38
スルーで

587：2006/06/08(木) 02:10:26
>>583ありがとうございます！

588：2006/06/08(木) 05:44:51
牛肉の日に、牛肉が美味しすぎてお腹いっぱいなのに
買ってきた分をノルマのように食べてしまった・・・

こうゆうところが太る原因なんだろうな。

589：2006/06/08(木) 06:04:13
さすがピザ

590：2006/06/08(木) 06:53:03
あ＞155

591：2006/06/08(木) 07:02:04
ぽん酢やドレッシングは醤油など大豆製品よりも甘味料がヤバイぉ。

592：2006/06/08(木) 07:05:17
６日目。
今日を非常に楽しみにしていたｗ
朝からステーキ１枚食べますた。
お昼もステーキ食べれるし、こういう楽しみがあるからこれは続けられるね！
あと２日だし頑張る(`･ω･´)

593：2006/06/08(木) 08:02:42
代わりにスープダイエットのダイエットコーンスープだろうが、
サラダにノンオイルドレッシング使おうが、マヨネーズかけようが、
自己責任で使っちゃっていいとおもうお


594：2006/06/08(木) 08:28:30
>>593
そういうのはもうスレ違いだぉ。
アレンジスレでやるといいぉ。

595：2006/06/08(木) 08:33:23
>>588
まがりなりにも1週間という短期ﾀﾞｲｴｯﾄを実行しておきながら
満腹まで肉を食う。
その行動そのものが一般人には理解不能。
理屈じゃない。
これこそピザ遺伝子のなせる技。
生まれながらのピザエリート。
痩せるはずがない

596：2006/06/08(木) 09:06:47
>>595
そういう物言いはどうかと思うけど、
満腹感・お腹一杯になる、という感覚に
こだわっているうちは痩せにくい、リバウンドしやすいのは
確かだよ。
腹８分目で脳が満足できるよう慣らしておいて
その８分目の量も減り
内容が健康的なメニューになっていくのがベスト。


597：2006/06/08(木) 09:26:26
既出かもしれないけど、生の玉ねぎって血糖値を下げるんだよね。
糖尿病の民間療法？に酢玉ねぎっていうのがあって、
玉ねぎのスライスをハチミツと塩入りの酢に漬けて食べるんだけど、
うちの母はそれで見事に血糖値が低くなったよ。
ただし生じゃないとダメらしいけど。



スレ違いごめんね。

598：2006/06/08(木) 10:14:37
>>594
>>593はただの嫌味でしょ

599：2006/06/08(木) 13:27:28
>>597
スレ違いだとわかっていて何故書くのかわけわからんし
スープに入ったタマネギは生じゃないし。

600：2006/06/08(木) 13:32:31
やっぱりそうだよね。
お腹いっぱいなのに食べ続けてしまうのが太ってる原因だと思う。

玄米の日は朝、昼１膳食べて夜はスープのみにしようと思う。

601：2006/06/08(木) 16:20:52
>>597
このスープダイエットはただでさえ血糖値下げるから、
野菜の日に生タマネギは食べない方がいいってことだね。

602：2006/06/08(木) 16:36:15
肉をよく満腹まで食べられるなぁと。
肉の日と牛肉の日、消化するのにすごいエネルギーが使われる感じで、
だるくてあまり食べられなかった･･･
そういう人、他にもいます？

603：2006/06/08(木) 16:50:08
食えるか食えないかは人それぞれじゃない？

604：2006/06/08(木) 16:52:53
やっと終わったけどリバウンドしてきたんでまたやりたいんだけど
なんとか筋肉落とさずやる方法ないですかな？

605：2006/06/08(木) 17:03:30
食えない自慢うぜ～
ダイエットしなきゃいけない体型のくせに

606：2006/06/08(木) 17:19:52
>>604
筋トレやったらどうですか？

607：2006/06/08(木) 17:54:44
キャベツスープのスレがたったけど
こっちのスレでいい気がする

608：2006/06/08(木) 18:42:18
あっちは１が質問に答えたくて立てたんだろ
こっちとは別物ってことで好きにさせとくといいよ　

609：2006/06/08(木) 20:07:53
あっちはスープに玄米が入ってるやつで
これとは微妙に違うよね

610：2006/06/08(木) 20:54:00
みんな何センチの鍋で作ってる？書かれていた半分の量じゃなきゃ作れなかった

611：2006/06/08(木) 20:57:56
私も６日目でしたが、スープ飲んで面接に出かけ、うろついて、帰りに150gの牛もも肉のステーキを
買ってきました。特売品で目についたので・・・
最初の３口は、なんて美味しいんだろう、というか軽くショック状態（味覚と体質の変化？）起こすくらい。
全部食べてから気持ち悪くなり、水をガブガブ飲んでます。ちなみにスープと一緒に食べました。
国産だったので霜降り気味なのが悪かったのか。

さて、肉も食べたしジムで泳いでくるか・・

612：2006/06/08(木) 21:08:18
>>610
うちは直径28センチ。

613：2006/06/08(木) 21:20:24
>612
28！？容積何リットル？

614：2006/06/08(木) 21:33:24
>>613
うーん。何リットルかな。
たぶん8リットルくらいだと思う。

615：2006/06/08(木) 22:39:53
このスープを飲み始めてから屁の匂いがマシになった。
飲む前は寝屁の強烈さで目が醒めたくらいだったのに。


616：2006/06/08(木) 23:54:10
漏れはこのスープダイエットをやってる間だけクサイよ。

617：2006/06/08(木) 23:56:53
プロテインのせいかもしれないが臭い
低炭水化物高蛋白だと臭くなるのでは？

618：2006/06/09(金) 00:36:09
今日からスタートしたが、本当に腹膨れるスープだな。
何杯食べても良いというが、小さいスープボールに一杯と果物でおなかパンパン
あとおなかゴロゴロ。便通よろし。
とりあえず１週間がんがってみる。

619：2006/06/09(金) 02:09:22
そうか？
俺はいくら食っても腹減るし便秘になる
人によって違うんだろうか・・

620：2006/06/09(金) 02:31:58
人によるのか副食によるのか・・・。
私は１クール目は5日間便秘だったけど、
２クール目は毎日ピーピーだったよ。
（スープは全く同じ作り方。ただし副食は多少違うもの食べてるけど）
あとはそのときの体調にもよるのかもね。

621：2006/06/09(金) 02:35:47
はじめまして４日目です。一日目は１.6㌔減ったんですが2日目変動なし、3日目ﾌﾟﾗｽ0.4でした。
忠実にやってるつもりだったんだけど・･・。
初日にへりすぎたのかな(o´ロ`o)

622：2006/06/09(金) 02:57:42
若いとあんまり減らなかったりします。といっても20～30代と
50～60代の差だけど。母親(59歳)と同時期にやったけど
私(30歳)2.5㌔減、母6㌔減だったよー。
母の友達の皆さんも同年代で、最大で8㌔減った人いる。ｳﾗﾔﾏｼｽ。

623：2006/06/09(金) 05:13:28
５キロ減ったけど基礎代謝も１００ｋカロリー減った
いきなり前の食事にもどしたらリバウンドすると思う

624：2006/06/09(金) 05:20:06
そりゃそうだ

625：2006/06/09(金) 07:56:55
>>600
そもそもﾀﾞｲｴｯﾄ期間中に満腹になっちゃってるのがもうねｗ
このﾀﾞｲｴｯﾄいまいち痩せない～
とか言ってるのはこういったﾃﾞﾌﾞ共なんだろうなｗｗ

626：2006/06/09(金) 08:34:55
今日で3クール5日目です！肉だ～♪

54.4→51.8→49.8
あんまり間あけてないし、途中月１もあったから減りは少ないけど
自分的には満足です。あと少しだし頑張ろう。


627：2006/06/09(金) 09:07:52
急用があり３日目に断念。
断念前で－１キロ、体脂肪－１％が
普通食に戻したら減った分がすぐに戻った。
前に７日間キッチリやった時は
普通食に戻しても、体重は増えず
かえって終了後にも１週間位かけて１キロ減ったくらいだったのに。
やはり最後まで全うしないと、ダイエットとして
完結しなんだなと実感。
日数アレンジを考えている人に報告したいわ。

628：2006/06/09(金) 09:53:03
>>627
ふーん。
４日目で辛くて挫折しそうだけど
それ読んでなんか頑張る気になったわ。

629：2006/06/09(金) 12:03:33
果物の日。

マンゴー美味しかったよ、今の時期。

630：2006/06/09(金) 12:23:05
初二日目です。
頭痛くならないし、お腹もそんなに空かない…燃えてないのかなぁ(´･ω･`)
ところで屁もさることながら、尿までも玉葱臭いんですが。
学校での残り香が気になる…

631：2006/06/09(金) 13:01:30
マンゴーとかカロリー高いの食べるのもったいな

632：2006/06/09(金) 13:25:26
今６日目。159cm女です。開始61kg→朝計ったら57kg
今まで何回か挑戦したけど勝手にもやし等いれてアレンジ→３日以内に飽きてた。残るのは体臭だけ。
けど今回はきっちり守ってやったら４kg減った。少しだけどむくみが取れた感じがして体が軽い。２日目くらいまで精神的に甘いものとか食べたかったけど、最近はもうパンやお菓子への執着心がなくなってきた。あと夜中に食べなくなった
スープや野菜が旨く感じるのが嬉しい。飲み物は水と、大好きなそば茶で乗り越えてます


633：2006/06/09(金) 14:15:49
>>630
くさくなるよね・・・。
私は会社に消臭スプレー持ち込みますた。

634：2006/06/09(金) 15:58:10
>>631
マンゴーとか南国系の果物はダイエットに向いてるんだぞ。
栄養価も高いし。カロリーだけで考えない方がいいと思うよ。

635：2006/06/09(金) 16:28:36
飲み物は無脂肪ミルク（スキムミルク）OKとあったのだけど、毎日OKっていう意味と違うのか。。。
やり直さなきゃー（泣

636：2006/06/09(金) 16:38:30
>>635
い、一体、どこを読んでそう理解してしまったのか・・・・

637：2006/06/09(金) 18:12:06
牛乳嫌いだからスキムミルク飲んでないけど
飲んだ方がよかったみたいな人いますか？

638：2006/06/09(金) 18:23:42
>>637
副食は効果出すために食べた方がいいから指定されているんだと思うよ。
飲まなくてもいい物なら指定はしないと思うけど。

639：2006/06/09(金) 18:33:18
お昼に食べようと思って温めてたら、焦がしてしまいました。
とりあえずお昼はそのまま食べたけど、作り直したほうがいいのかな。
セロリ臭さが焦げ臭さに変わりますた。

640：2006/06/09(金) 18:35:18
>>637
ネイチャーメイドのCMじゃないけど
栄養素は体内でサイクル化してるんから順番通り摂った方が効果が高いよ
4日目はカリウムとカルシウムの作用で老廃物の排出が進む

641：2006/06/09(金) 18:37:17
つか嫌いなもん飲んだり食べたりすると栄養として吸収しずらいらしいよ。
だから別に飲めないもんを無理して飲む必要は無いと思う。

642：2006/06/09(金) 18:38:55
>639
とりあえず鍋を替えるだけでも少しは違うと思うけど、
焦げ臭さが気にならないならそのまま続けたら？ｗ

643：2006/06/09(金) 19:20:09
メニューの4日目バナナ3本って・・・
1食分？それとも1日分？


644：2006/06/09(金) 19:30:35
1食でバナナ3本とスキムミルク500ml摂れるほうがスゴイと思うけど。

645：2006/06/09(金) 19:34:51
スープを煮込んだらしょっぱくなりすぎてしまいました
いい方法ないですか？

646：2006/06/09(金) 19:42:44
水入れて薄めれば？

647：2006/06/09(金) 20:36:04
>>645
つ【脳味噌】

648：2006/06/09(金) 20:39:03
>>645
しょっぱくなるほど調味料入れちゃだめよん

649：2006/06/09(金) 20:45:06
近くのスーパーに玄米が売ってない。
発芽玄米なら有ったけど…始める前に見ておかないと駄目だね(´・ω・｀)

650：2006/06/09(金) 20:56:56
つかさ、玄米より発芽玄米のがいいんじゃ・・・。
カロリー低いし、栄養素は逆に高いし。食物繊維豊富だし。
このレシピって発芽玄米が有名になる前のじゃないの？

651：2006/06/09(金) 21:03:52
私は発芽玄米の方がカロリー低いしギャバとか入ってるから
勝手に発芽玄米にしてたｗ

652：2006/06/09(金) 21:04:51
スープがまずすぎて、塩こしょう入れすぎちゃった・・
喉痛くなるくらい入れちゃったから、意味ないょ～･ﾟ･(Pд`q｡)･ﾟ･
明日は野菜の日なんだけど、やっぱり根菜類は
止めた方がいいよね？？

653：2006/06/09(金) 21:34:17
どうしても根菜が食べたいのならお食べなさい。

654：2006/06/09(金) 21:41:12
発芽玄米、レス見て検索したら良いとこどりなんだね。
発芽米みたいに白米と玄米の間なのかと思ってた。
ありが㌧㌧、発芽玄米でやってみるよー

655：2006/06/09(金) 21:44:46
５日目・･・です。
すごいフラフラします。これまでにしたことないミスばっかりしてひどい！

656：2006/06/09(金) 22:41:11
>>655
私は3日目だけど、体も頭もふらふら。
人の話を聞いても頭で理解するのに時間かかりすぎ。
まるでボケてしまったよう。ｗ

657：2006/06/09(金) 23:01:01
仕事してるならあまり無理しないほうが・・・。
他の人に迷惑もかかるし。
自分が良くても他人に迷惑かけるのは感心しない。
このダイエットは椅子に座りっぱなしの仕事の人とか
家にずっといられる人じゃないと無理だと思うよ。

まぁそれでもやりたいなら、昼に発芽玄米と梅のおにぎり１個か２個食べた方がいいと。
発芽玄米なら腹持ちいいし、カロリーも白米の６割だからさ。
あと血糖値の上がり下がりが緩やかだからいいよ。

658：2006/06/09(金) 23:22:45
おなか減ったから海苔食べちゃった。まぁ自己責任ですから…明日最終日なので変化あったら晒します


659：2006/06/09(金) 23:26:18
>>657
そうやって理由とっつけて自分を甘やかすなら
やらない方がいいよ。

660：2006/06/09(金) 23:35:29
明日からスープやります(>_<｡)かなり楽しみ！！でもこれってみんな5から8ｷﾛくらぃ減るて聞いたけどほんとなのかなあ‥肌がきれいになるのが楽しみですよ

661：2006/06/09(金) 23:38:27
>>660
>でもこれってみんな5から8ｷﾛくらぃ減るて聞いたけどほんとなのかなあ
どこにそんなことが書いてある？
みんな、って誰よ

662：2006/06/09(金) 23:46:45
１５９ｃｍ
５５．７ｋｇ→５２．５ｋｇでした。
ジムでヨガ、水泳とやりましたが、一番良かったのは家でも丹念にヨガをやっていたこと。
このダイエットってデトックスなので、ヨガやってる人は精神的に苦痛を伴うどころか
気持ちいいとさえ感じるのでは？
あと、あんまり頑張りすぎない程度に腹筋とピラティスの一運動をやってました。
実はここ数ヶ月で急激に太ったので、痩せた体重も昨年のものと変わりませんが、
明らかに腹回りが締まったと思う。体脂肪は昨年より減ったと思う。

このダイエットを「７日間だけの辛抱」と思って我慢我慢とやるのは、リバウンドに
繋がると思う。
食に対する執着具合とか、自分の身体を見て、それが治されていくのに快感を
覚えるくらいじゃないと、本末転倒なのでは？

ちなみに私は今無職。来週から新職場。２クール目やれるかな・・不安。
しかし>>659みたいなこと言う人は、あんまり大した仕事したことないんだろうな・・・と
思っちゃうｗ
ダイエットで打ち合わせに集中できませんでした、理解力が落ちてます、なんて
理由こそ通じないよ・・

663：2006/06/09(金) 23:53:26
でも言い訳なのも確かだよね。
そういう事情の人はこの
ダイエットしない方がいいと思う。
他にもダイエット方法はあるんだし。
その程度はやる前でも途中でも判断出来るでしょ。

664：2006/06/09(金) 23:58:20
セロリが売っていなくて、代わりにチンゲンサイを買って来たんですが
これじゃ代用できないですかね？
やっぱりセロリでないと意味が無いんですか？
無知ですみませんが教えていただけませんでしょうか。


665：2006/06/09(金) 23:59:45
>>662
途中までは共感できたけど・・・
人から「あなたは一言多い」とか言われませんか？

666：2006/06/10(土) 00:12:06
臭く成る人は元々腋臭体質だよーあまり人に言えないよ
猫耳でしょう？

667：2006/06/10(土) 00:14:01
岩れませんけど…

668：2006/06/10(土) 00:24:21
＞ダイエットで打ち合わせに集中できませんでした、理解力が落ちてます、なんて
＞理由こそ通じないよ・・
わかってるなら最初からこのダイエット方法選択しなきゃいいだけなのに

669：2006/06/10(土) 00:28:59
>>666
ねこみみ？？？

670：2006/06/10(土) 00:35:47
てか>>659に噛み付いてる意味がわからん
いらいらし杉

671：2006/06/10(土) 00:57:37
いや、私は無職だからできたけどさ、世の中無職と専業主婦とデータ入力社員だけじゃないのよ。
>>657は、自分がやれない言い訳をしてるわけじゃなくて、>>655と>>666に
「ダイエットより仕事の責任の方が大事」という至極真っ当な観点から意見してるだけだと思う。
ダイエットでフラフラなんでミスして・・・なんて方が余程自分に甘いでしょう。
だから>>659の「そうやって理由とっつけて自分を甘やかす」なんて見当違いだと思って書いただけよ。
私は６５７じゃないんだけどね。


672：2006/06/10(土) 01:08:15
661>
ママスタっていうサイトでそぅ書いてたんですょ～

673：2006/06/10(土) 01:30:30
初めまして。163㌢の♀です。ぃつも体重が55-58㌔の間をさまよってぃて55までゎ結構簡単に落ちるんですが、どぅしても55を切れません。どぅしたらぃぃでしょうか??

674：2006/06/10(土) 01:33:33
スレ違いです

675：2006/06/10(土) 01:44:24
>>672
ママスタで話しているのは「すてきな奥さん」に出てた
脂肪燃焼ダイエットスープのことだと思うので、
こちらのものとは違いますよ。
あちらはピーマンや人参やマッシュルームを入れるタイプのスープです。

676：2006/06/10(土) 02:10:59
現在174cm 68.5Kg->66.3Kg　体脂肪18%　明日やっと牛肉の日です。
最近落ちなくなっていたので2Kg減は嬉しいです。（筋肉も落ちてなさそうです）

私の場合、2,3日目がフラフラして頭が回らなくて辛かったですが、その後は
いつもどおりに戻りました。スープの利尿作用が強いのかいつもよりもトイレに
いく回数が増えてデトックス効果あるんだな～と感心していました。
あと、やはり胃が小さくなっているのか大好きな肉＆トマトの日なのに食べられな
くなっていたのに驚きでした。たぶんこのまま主食無しでもいけそうな気がします。
では、みなさんも頑張りましょう♪

677：2006/06/10(土) 02:11:26
スキムミルクの残りを常温に放置して半年経ったけど、まだ使えるのかな？
つーかスキムミルク一袋って絶対このダイエットだけじゃ使い切れないよねえ。

678：2006/06/10(土) 02:42:06
スープのトマトは皆さん生派ですか？缶詰派ですか？

679：2006/06/10(土) 02:45:21
>678
私は野菜ジュースで作っています。
トマトベースなので代用しています。


この7日間のスケジュールを全て2倍して、14日間でやったら体壊すでしょうか?

680：2006/06/10(土) 02:48:06
ノ　スープのトマトは缶詰を使いました
＊スキムミルク買うと残るので明治おいしい牛乳を飲みました（汗
＠１日目にシュークリーム食べたのは内緒・・・

681：2006/06/10(土) 02:51:28
>679
3～6日がきついので1週間ずつで間を空けてやったほうがいいと思います。

682：2006/06/10(土) 05:08:17
２日目なのに・・強引に勧められ、いちごみるくクッキーを１つ食べてしまった・・・
でも１つくらいだし、続けようと思う。

あたしは２クール目だけど結構我慢しないでお腹いっぱい食べてしまってます。
ダイエットだけど、我慢とか辛いがリバウンドに繋がると思うから、
果物も、バナナも、お肉も、玄米もお腹いっぱい食べてる。

だから減るペースは遅いけど、辛くないからリバウンドもなく続けてます。

683：2006/06/10(土) 06:33:02
皆さん、>>2のレシピの量で塩はどれくらい入れていますか？
私は小さじ1なのですが・・・。
ブログとかで色々見ていたら「ダイエット中だから塩は入れない」とか
「一つまみ分」とかあったから、自分は入れすぎなのかなあと思って・・・。

684：2006/06/10(土) 08:54:52
このスレ読むと、ほんと、理解力・想像力・判断力のない人が多いなーと思うよ。

>>638
鍋の大きさ、その人の味覚にもよるでしょ？
塩なしでも平気だと思うなら入れなきゃいいし、
塩入れなきゃ続かないと思うなら入れればいいし、
減らした方がいいかな？と思うなら減らせばいいよ。

685：2006/06/10(土) 08:57:24
>>671
書いた本人でもないのにわざわざ代弁してやる暇あったら
エクササイズでもすれば？

686：2006/06/10(土) 08:57:45
コンソメとか塩胡椒を通常のスープと同じぐらい入れて食ってみてるんだけど
普通に美味いが効果があるのか心配でしょうがない

ついでに家賃とか電気代ガス代払ったら所持金が無くなって続けられなくなったorz
少し持ってるんだけど使う予定があるし・・・やべ

取り合えず玄米でも食べながら一日目からやり直します

687：2006/06/10(土) 09:02:14
私は塩入れてない。
その代わり一味入れてる。

688：2006/06/10(土) 12:00:15
>>685
いや、でも私も６５９の言い方は失礼かなと思ったよ。
６５７は自分の話じゃなくて、前のレスにアドバイスしてるだけなのは
読んですぐわかるのに・・多分勘違いしたんだろうけど、
すぐ「言い訳して徹底しない甘い人」と思いたがる人がこのスレにはいて
鼻についたんだろうと思う。

689：2006/06/10(土) 12:01:02
↑このスレの４８４じゃないです、すみません。

690：2006/06/10(土) 12:02:42
お前ら釣られ過ぎだよ。

691：2006/06/10(土) 12:34:06
>>662＝>>671が一言多いのは事実だけどな

692：2006/06/10(土) 14:29:58
このダイエットにプラスして運動してる方いますか？何をどの位プラスしていますか？
私は七日中五日ホットヨガ90分プラスして5㌔痩せました

693：2006/06/10(土) 14:53:19
>>692
私はこのダイエット中はフラついて仕方ないので、
いつも通りの生活しかしていません。
特別な運動はナシ。

694：2006/06/10(土) 16:00:57
ある程度糖分とらないと脂肪燃焼しないでしょ
運動するなら汗もかくから塩分もとらないと死ぬし

695：2006/06/10(土) 16:05:05
自分は運動する前にスープとチョコ（GABA）一粒食べる

696：2006/06/10(土) 17:48:46
自分は１～３日がきつい。あとは肉とかバナナ食べれるから飽きなくていいｗ

697：2006/06/10(土) 18:06:54
2クール　2日目です
163/56　　-3　目標です。。今日が一番ツライ。
8月までに50　代切るぞー！　

698：2006/06/10(土) 18:16:46
忠実に守って2カ目
54.8→55.2


まぢだるいしお腹へりへりだしなぜふとるんだ!!!!
イライライラ

699：2006/06/10(土) 18:20:01
>>694
そうやって自分を甘やかしてるから太るんだよ。
たった一週間、あえて糖分なんてとらなくてもよい。

700：2006/06/10(土) 18:28:18
ある程度以上のデブにとっては果物や果汁ジュースは糖分のうちにはいらないのかも・・・

701：2006/06/10(土) 18:46:55
ホットヨガ90分位の運動は別になんて事なかったですよ☆
フラフラするならきちんとスープ飲んでその日の食べ物をちゃんと食べて挑めばいいまでで

702：2006/06/10(土) 19:22:49
>>669
運動せず全く糖分とらないより
糖分とって運動したほうが痩せるって
糖分がないと筋肉が痩せるだけ

703：2006/06/10(土) 19:34:54
>>702
あの、このダイエットはちゃんと糖分とりますから安心してください

704：2006/06/10(土) 19:38:14
>>702
あの、果物も一般体型人にとっては糖分高い食べ物ですので安心してください。

705：2006/06/10(土) 19:48:01
>>702
フルーツやバナナや100%ジュースは糖分のうちにはいらないって？w


706：2006/06/10(土) 20:02:53
>>705
どんな甘党なんだよ（w

>>702
ちゃんと１日目、３日目、４日目、
5日目（トマトも糖分高い）、7日目に
糖分を摂取するメニューは組み込まれているから大丈夫だよ。
脂肪を燃焼する事を考えたら、糖分はこの程度の頻度で充分。
痩せるために運動を取り入れるなら、あえてこれ以外に糖分を意識して
とる必要はないよ。
ただし、血糖値が下がりすぎてフラフラするなら
黒砂糖などを少しとるのはアリだと思うけど
その場合は運動の方も控えてね。


707：2006/06/10(土) 20:18:05
皆さん、ｽｰﾌﾟと野菜の日の野菜はどんなものを食べてますか？？

708：2006/06/10(土) 20:20:27
たまたま赤パプリカが売り切れていて、仕方なく黄色いパプリカを買ってきた。
普段は気にしなかったけど、色によって違いとかあるのかな？
黄色以外にもオレンジ色とかもあるよね。

709：2006/06/10(土) 20:20:46
野菜はにんにくの芽とキャベツを炒めた（油使わないで煮たって言った方がいいかも）
後、なすをやいたのをスープにいれた

710：2006/06/10(土) 20:28:10
つーか、甘やかす甘やかすって言ってる奴うるさいよ。
自分はレシピ通りやればいいだけなのに
辛いから少しこうしましたってレスに対して何故甘やかしってなるのか。
仕事しててミスが出たら出ないようにするのが当たり前でしょうに。
やる前にわかるだろってわからないから始めた人がほとんどでしょ？
初めてこのダイエットやる人じゃわからないじゃん。
運動前にチョコとか糖分少しとった方が脂肪燃焼するのも当たり前の事なのに
何故そんなにイライラしてるのか。

で、玄米なんだけど
簡単に発芽玄米に出来るから発芽させてから食べた方が効くよ。
カロリーも抑えられるし、試してみ。
一度発芽玄米と玄米の栄養素ググって調べればわかると思うよ。

711：2006/06/10(土) 20:38:52
スルー

712：2006/06/10(土) 20:51:04
玄米と発芽玄米どっちがいいか考えれば馬鹿でもわかるのに。
スルーって言うのはいいけど、一度マジで成分調べてみれば？
その上で自分は玄米でいく！ってんなら止めはしない。

713：2006/06/10(土) 20:53:30
>>706
それ逆じゃね？
黒砂糖とって運動した方が確実にいいだろ。
もしくは砂糖入れたコーヒーかな。

714：2006/06/10(土) 21:03:30
そもそもこのダイエットはギリギリまで糖分をカットするものなんだから
糖分余計にとってたらすでに別物でしょ。
別物の話するならよそでやればいいだけ。
たらふく黒砂糖食ってここには来るな。

715：2006/06/10(土) 21:06:05
>>714
運動するんなら別じゃないのかな
余計にカロリー消費する訳だから、身体がもたないし
別にそんなに意固地にならなくても・・・

716：2006/06/10(土) 21:06:50
>>712
玄米の話はスルーとは思ってないんだがｗ

717：2006/06/10(土) 21:08:04
>>714
ギリギリまで糖分をカットするのなら発芽玄米の方がいいと思うが
その点はスルーなのは何故か。

718：2006/06/10(土) 21:09:54
>>715
このスープダイエットに忠実なら余計な糖分は摂らないってことなので、
「糖分摂った方がいい！」という書き込みは誤解を招きやすいです。

719：2006/06/10(土) 21:10:50
>>716
誰も糖分とった方がいいなんて言ってなくね？
運動するならとった方がいいって言ってるんであって。

720：2006/06/10(土) 21:11:00
>>715
だから、ハードな運動でもなく
痩せる目的のエクササイズ程度なら
メニューに入ってる果物なんかの糖分で
充分なんだってば。

721：2006/06/10(土) 21:12:01
もう糖分の話はやめよーぜ
おバカなピザが「糖分摂って運動したけど痩せなかった！」とか言い出すからｗ

722：2006/06/10(土) 21:12:42
>>720
エクササイズ程度でも結構なカロリー消費するのに
なんで動かない奴と同じでいいんだよ。
その根拠を教えてくれよ。

723：2006/06/10(土) 21:13:11
どっか別の場所で討論してくださいよ～

724：2006/06/10(土) 21:15:36
このスレって痩せたいからやってる奴だけだと思うのに
運動時に効率よく脂肪燃焼させる為の事は考えないのね。

725：2006/06/10(土) 21:16:32
レシピ通りじゃないとダメって猿じゃないんだからｗ

726：2006/06/10(土) 21:18:36
このスレは自分で考えない奴だらけだからね～
発芽玄米の事だって出てこなかった位だし。

727：2006/06/10(土) 21:19:32
レシピ通りじゃないとダメなんじゃなく、
レシピ通りにやってる人オンリーのスレなんだろ。

728：2006/06/10(土) 21:19:42
>>707です。ﾚｽありがとうございます。

野菜炒めのとき、塩ｺｼｮｳ等は使ってもいいのかな？？

729：2006/06/10(土) 21:19:47
だから差、そういう話は王道の方で良いんじゃないの


730：2006/06/10(土) 21:20:00
発芽玄米食べてるけど
叩かれるから言わなかったｗ

731：2006/06/10(土) 21:20:33
>>724
冷やかしに来てる俺も忘れるなよ

732：2006/06/10(土) 21:38:57
>>722
動く動かないはその人の自由。
痩せたいならレシピ以外の物は一切とるな。それだけだぉ。

733：2006/06/10(土) 21:40:01
>>728
普通の塩と胡椒ならオッケ。
調味料の「味塩こしょう」はできれば止めた方がよさげ。

734：2006/06/10(土) 21:40:41
>>732
運動プラスした方が痩せるに決まってんだろ？
運動するなら糖分とった方がいいに決まってんだろ？
天然のあほか？

735：2006/06/10(土) 21:42:01
>>732
レシピ以外ダメって事は発芽玄米もダメって事？

736：2006/06/10(土) 21:44:04
>>729
このレシピでちょっとの糖分とって運動してますって
王道スレで言ってごらん。

737：2006/06/10(土) 21:44:21
「運動するなら甘い物を食べた方が筋肉が落ちなくていいんだって・」
「私は運動するからチョコレート食べた方がいいんだ・」

お馬鹿なデブが考えつきそうな言い訳だな。

>>722
糖分余分に補って、蓄積した脂肪はどうすんだよ。
普通体型やアスリートが運動するために糖分を補うのとは
ワケがちがうだろうが。
外部から摂取される糖分なしで
身体を動かすから蓄積してある脂肪を燃焼させるんじゃねーか、ばーか。

738：2006/06/10(土) 21:45:07
>>735
レシピ以外は自己責任で、とはテンプレに書いてあるけど？

739：2006/06/10(土) 21:46:41
>>737
一日でこんだけのカロリーしかとってないのに運動したらどうなるか考えてみろ。
もうちょっと冷静になれ。
糖分余分にとるったってコーヒー一杯分の糖分なんてたかが知れてる。
その糖分は運動すればエネルギーになる。
脂肪として蓄積などしない。

それから、このスレにいるのが全て自分と同じピザだと思うな。
もう少し色々勉強してからレスしろ。

740：2006/06/10(土) 21:47:43
>>737
そんなに興奮しなくても・・・

741：2006/06/10(土) 21:48:37
>>737
つーか、なんで・なの？

742：2006/06/10(土) 21:50:31
>>739
脂肪として蓄積というのは、この７日間の食生活でのじゃなくて
それまでの永年の脂肪の事じゃないの？

743：2006/06/10(土) 21:51:44
>>739
でもこのダイエットを初める前は
この程度のカロリーしかとってなかったわけじゃないよね。
このダイエット以前の蓄積した脂肪の事じゃないのかな。

744：2006/06/10(土) 21:53:06
>>739
このダイエット中にテンプレ以外にとった糖分が蓄積されるなんて
どこに書いてある？

745：2006/06/10(土) 21:55:48
>>739
とにかく落ち着いてテンプレと流れだけでも読んでから
レスした方がいいんじゃない？
このスレは全てピザなんてどこにも書いてないけど
少なくともダイエットに興味ある人が見ているわけだよね。
そしたら痩せる事と運動についてレスするのは普通だと思うけどね。

746：2006/06/10(土) 21:57:24
みんなｺｰﾌﾝしすぎ

747：2006/06/10(土) 21:58:29
>>737の一人芝居にﾜﾛﾀｗｶﾞﾝﾊﾞﾘｽｷﾞｗ

748：2006/06/10(土) 21:59:00
テンプレ>2
　6　甘味料、砂糖などあらゆる甘味料は取らない

というダイエット方法なんだから、
テンプレレシピ以外の糖分について
取った方が良いとか取って大丈夫とかは
すでにスレ違いなんでは？

アレンジスレにどうぞ。

749：2006/06/10(土) 22:00:18
>>742～>>745
どうせ自作自演やるならもっとうまく頼む

750：2006/06/10(土) 22:00:58
一人芝居で頑張ってるのは>>739だろ。

751：2006/06/10(土) 22:01:10
誰かこっちのスレのスープダイエットしたことある人いませんか？
セレブ発★キャベツスープダイエット★１週間
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1149749207/l50

752：2006/06/10(土) 22:01:13
>>748
だから運動するならってみんな言ってんじゃん。
日本語読めないの？

753：2006/06/10(土) 22:01:49
>>750
わかったからｗ
これ以上笑わせないでくれｗ

754：2006/06/10(土) 22:04:00
７４２、７４３、７４４、７４５は2分おき位に同じ内容の事書いてるから同じ人だと思うけど・・・
みんなちょっと冷静になろう。

755：2006/06/10(土) 22:04:12
だから運動して糖分を取る必要があるのなら
もうすでにこのダイエットとは違う物ってことでしょ
アレンジと同じく運動するのも自己責任ってことで


756：2006/06/10(土) 22:04:22
運動しようがしまいがこのスープダイエットでは砂糖などの甘味料は禁止

757：2006/06/10(土) 22:05:37
>>755
自己責任なんだから別に過剰反応しなくてもいいんじゃ？

758：2006/06/10(土) 22:05:53
>>751
そこって著作権法違反って言われてるとこ？

759：2006/06/10(土) 22:06:19
>>756
お前みたいなのがいるから荒れるんだろうが。
運動したとかそういうのはスルーすりゃいいだろ。

760：2006/06/10(土) 22:07:30
もう少しスルーって事を覚えたらまったりスレになるのになぁ・・・

761：2006/06/10(土) 22:14:24
このスープはカロリーどれくらい？

762：2006/06/10(土) 22:14:40
>>757
自己責任なのに、糖分とらない人に
そんなんじゃどうのと噛み付く馬鹿がいるからね。

763：2006/06/10(土) 22:17:22
みなさん、こんな荒れたスレ捨てて、
キャベツスープダイエットのスレに来てください！

こっちこっち↓
セレブ発★キャベツスープダイエット★１週間
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1149749207/l50

764：2006/06/10(土) 22:25:28
>>762
きっかけは>>699の余計な反射レスだと思うけど？

765：2006/06/10(土) 22:32:13
あ～本当だね。
甘やかしてるから太るとか噛み付いてる。
こんな事言うからスレが荒れるのになぁ。。。
自己責任なんだから別にそれで痩せられればいいのに。
太ってない人もデトックス目的でやってる場合あるんだし。
そういう場合は運動もしてたりするからアレンジ必要だしね。

766：2006/06/10(土) 23:32:40
みんなセレブ行っちゃったのか？
まぁここ仕切り厨がうるせーしな

767：2006/06/10(土) 23:45:32
冷やかしに行ってきた漏れが帰ってきましたよ。

768：2006/06/11(日) 01:06:01
仕切り厨さえいなきゃ
みんな自由に書き込みできるのに
すぐに叩く人がいるから書き込みできない、このスレ。

769：2006/06/11(日) 01:09:46
はいはい

770：2006/06/11(日) 01:28:05
768
同意。
何も発言できないからあたしはほぼロム専だよ。

771：2006/06/11(日) 01:29:56
ﾊｹﾞﾄﾞｳﾊｹﾞﾄﾞｳ

772：2006/06/11(日) 01:32:59
つーかふらふらする人は明らかに糖分が足りないわけだから脂肪も燃焼しない
テンプレにも砂糖をなめると書いてあるわけだし
運動するのに糖分補給しちゃだめってのは違うとおもうよ

773：2006/06/11(日) 01:36:39
もう糖分の話は当分ストップな

774：2006/06/11(日) 01:41:33
そうだな昔の部活で水飲むなってのとおなじ
精神を鍛えてるわけじゃないんだから
ふらふらする場合は糖分をとらないとやばい

775：2006/06/11(日) 01:41:54
このスレには男性もいるとは聞いていたけど、オヤジもいるとは.....
(((( ；゜Д゜)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

776：2006/06/11(日) 01:42:52
>>774
私には結構精神修行ですよ、このダイエット。ｗ

777：2006/06/11(日) 01:55:43
糖分が足りない→脂肪ではなくタンパク質消費→筋肉落ちる→基礎代謝低下
→リバウンドとなる

778：2006/06/11(日) 02:33:06
>>777
それでいくと、このスープダイエット自体がダイエットにはならないってことだね。
かなりの確率でリバする、と。

779：2006/06/11(日) 02:50:19
ふらふらするのにガマンしたらそうなる
スープ＋運動＋適度な糖分（過剰な糖分は脂質になる）
これ最強

780：2006/06/11(日) 07:14:10
だったら、このスレから出て他のダイエットをすればいいんだとおも。
世の中には栄養学的には問題あるダイエットは五万とあるからね。
無理に実行しろとは誰も言って無いんだから
自分で判断してやらなきゃいいわけだし、
ここに貼付いて、この方法は良くないだのケチつける人の方が
どうかと思う。

781：2006/06/11(日) 08:16:18
ピザをこじらせて、脳がやられちゃった人がいますね
可哀想に

782：2006/06/11(日) 11:45:08
このスープを栄養師が解説してるサイトあったけど、プロテインなどでもタンパク質をとりいれた方がよいって書いてあったよ

783：2006/06/11(日) 12:16:36
今更かも知れないけど、このダイエットって「明らかに」太った人用だよね。
健康体重の体型から美容体重の体型になりたい人には逆効果。
健康体重くらいの人なら新陳代謝量が落ちて結果、体脂肪が増える人が多いと思う。
私も一週間決まり守ってやったけど、体重は-1.0ｋｇ（49→48）だけど
体脂肪は1.5増量（21.5→23）。
スープだけで脂肪燃焼ダイエットしようなんて甘かった。（エクササイズは就寝前のヨガくらい）
ダイエットは楽しちゃ駄目だね。低炭水化物の食事に運動がんがります。

784：2006/06/11(日) 13:50:07
>>780
なんでこのレシピに少し糖分足して運動する位ダメなの？
その心の余裕の無さが不思議でならないんだけど。

785：2006/06/11(日) 15:46:52
どっちでもいいけどこのままのメニューで運動位できますがね

786：2006/06/11(日) 15:48:21
>>784 激しく同意。

>>780
誰もケチつけてないっしょ。糖の話はフラフラを改善する為の提案を
してくれただけでそ。それに他スレへ池とか言ってるけど
たかがそれだけの事で、なぜソコまで排除しようとするのか理解できない・・・。



787：2006/06/11(日) 16:28:59
もう糖分の話は当分ストップな

788：2006/06/11(日) 16:33:03
たった１週間なんだから
テンプレに忠実にやるだけで良いジャン。
何かしたいなら終わってからでも遅くないとオモ



789：2006/06/11(日) 16:41:40
この程度の食事制限でふらつくっていうのは
長年の過剰摂取で肝臓の貯蓄部分を使い慣れてない身体なんじゃない？
自覚してこのダイエットは止めるべきだよ

790：2006/06/11(日) 16:45:56
挑戦してみた所全然ふら付かずいつも通りだったから
何処かミスったのでは とか何か食べ過ぎたのでは とか心配してた俺ガイル

791：2006/06/11(日) 16:47:25
昨日終わりました。参考までに。

21歳女 158cm
61kg→57kg


アレンジなし。ただ最終日誕生日だったので夜チーズケーキを２、３口食べちゃった。あとは忠実に。運動は通学でチャリ（片道50分）とバイト（品だし、レジ）ぐらい
味覚がかわりました。ガツガツ食べなくなった。


792：2006/06/11(日) 18:07:23
自己責任で糖分とるのは勝手だけど
人に糖分とった方がいいとか、とらなきゃダメだとか
言ってる時点でスレ違いだろうな。
糖分とれと押し付けるのはどうよ？

排除するわけじゃないけど、
ここまでこじれてるし、このスレはテンプレ通りのこの方法でという
住人もいるんだから、
スレ違いな話題はとっとと
スープダイエット＋糖分＋運動　スレでもたててやるか
似たような主旨のスレでやってほしい。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1149749207/l50

793：2006/06/11(日) 19:19:36
すんごく怖い人が多い、このスレ

794：2006/06/11(日) 19:29:31
そりゃこんな食生活をしていれば余裕もなくなる罠

795：2006/06/11(日) 20:22:18
四日目
嫌いだったﾊﾞﾅﾅが美味しい…甘いなぁ
三日間糞詰まりだったけどﾊﾞﾅﾅ三本のおかげでｽｷｰﾘ(・∀・)
下し気味だったけど…

796：2006/06/11(日) 20:25:36
そろそろ６日目終了。
ステーキ食べるとお腹いっぱいでスープが食べれかった。
朝　ステーキ（豪ビーフ）１枚と小松菜１/２把をサッと茹でたもの
昼　ステーキ（和牛霜降）１枚とモロヘイヤ１／２把のおひたしとトマト１個
夜　スープどんぶり一杯
てな感じで野菜とスープ不足かなーと思うけど腹いっぱいで限界だった。

今日以外は毎日ジムでエアロビやステップに励んでいたので
頭痛は無かったけど体重と体脂肪の低減少に悩んでます。
開始前　１６０/７０kg　３４.７％
６日朝　１６０/６８.６㎏　３２.８％
※ただし５日目ジムでステップ直後は体重６７.２㎏

生理直後だからダイエットにも好機で
デブだからもっと劇的に減るかと思ってた・・・（恥）
最終日を残すだけだけど
リバウンドを最小限に抑えることが大切だと痛感。
５日目にはササミに塩コショウして焼いたけど
美味しくなかったのは味覚の変化かなと思う一方
しょうゆや味噌使ったら絶対ガンガン食えると思った。

797：2006/06/11(日) 20:29:13
バナナ食べると下り気味なの、よ～く分かる！

798：2006/06/11(日) 21:10:14
>>792
まぁ正論だわね。

>>796
お腹一杯になるまで食べない事を心掛けて（難しいけどさ）
それに慣れる習慣をつけてみるといいかも、です。
私もそうでした。
野菜でもこのスープでも腹一杯食べつけてしまうと
普通食に戻した時にリバウンドが怖い。
お腹一杯にならないと満足感が得られないというか、ね。
腹７分目くらい、空腹じゃなくなった程度で満足できるように
なってから、私は劇的に体重も体脂肪も減りましたよ。


799：2006/06/11(日) 21:36:05
前の方にも
満腹感を捨てられないうちは
痩せないってあった。

800：2006/06/11(日) 21:36:39
口で言うのは簡単さ

801：2006/06/11(日) 22:10:19
でも本当腹八分目って大事だよね。

あたしもお腹いっぱい食べてしまうし、１日２食とかだし。
体重は減ってるけど、普通食に戻すのが怖い・・・

802：2006/06/11(日) 22:10:48
そうだね
実践するのも簡単だったらみんな今頃痩せてるしｗ

803：2006/06/11(日) 22:12:48
>>794
この食事制限そんなにつらいかなぁ？
違反なくきちんと出来てアドバイスしてる人たちは
こんな楽なのに？って思うから厳しいんだと思うよ


804：2006/06/11(日) 22:54:04
ただ今四日目。
三日目の時点で158cm、52Kg→50ｋｇ。
ただし朝に冷や汗びっしょり、激しい立ちくらみに吐き気眩暈。
よってメニュー以外の物も摂取しているのでこっからは減らないかもね。

私の場合、元からおなか一杯食べる習慣が無くスープ一杯の日が
あったりしたから単なる栄養失調になったのかもだけど
>783には禿しく同意。地道に走りこみます。

805：2006/06/12(月) 00:02:49
＞798
サンキューです
そっかぁ、お腹いっぱい食べちゃ駄目なんですよね
また後日２クール目の時には、もっと意識変えて行きます。
今回のは失敗かも知れないけど、何度でもトライできるし
スープの作り方もコツを掴んできたし今後への教訓と思って
あと１日頑張ります。


806：2006/06/12(月) 00:20:37
相談お願いしますm(__)m

なかなか二日目に突入できません
せいぜい一日で挫折…_|￣|○どうしたら良いでしょうか？

807：2006/06/12(月) 00:34:15
>>803
逆だとオモｗ
自分はこんな辛い思いして守ってるのに何甘えてんの！？だと。
自分は全然辛く無いから気にならないもん。

808：2006/06/12(月) 00:39:53
>>806
多分このスープの味が合わないんだろ？
じゃなかったら１日目で挫折はいくらなんでも早すぎ
普通に1日５００kcal位に抑えて食事した方がいいんでない？
もしくはセレブの方やってみるとか
あれは色々味付け書いてあるから試しやすいだろ

>>807
俺もそう思う。
心に余裕があったら他人が糖分とろうが気にならん

809：2006/06/12(月) 00:51:46
>>805
食べれば食べる程痩せるって書いてあるのに
お腹いっぱい食べちゃダメって変だと思うんだけど(´・ω・｀)

810：2006/06/12(月) 01:20:15
このスープは食べても太らないからたくさん食べなさい
でもなかなか入らないんだよね
飽きるし

811：2006/06/12(月) 01:51:09
スープは玉葱以外の野菜と「ほんだし」を入れ水を極力少なめで煮て
食べる分量を暖める時には玉葱半玉をスライスや角切りなど
気分に応じて食感を変えるように入れて食べる方法が味がマシに思えた。

だけどマズーって思っていた時の失敗スープのほうが燃焼したのか
体重減が凄まじかった。
玉葱をすりおろす方法はしたことが無いけど本当に美味しいのかな？

812：2006/06/12(月) 03:09:23
効果で言ったらすりおろしがいいみたい
全部の量じゃなくて一部でも加えると違うと思った
味はとろみが付いた感じになるから好みによるね

初日と2日目に玉葱全量すりおろしやったクールは激減だったよ

813：2006/06/12(月) 03:39:15
ミキサーで回すのと
すりおろしだと効果違ってくるかな

814：2006/06/12(月) 04:40:02
玄米の日です
こんにゃくのお米？いれてカロリーカットしてみた
朝ご飯はしっかり食べて仕事いかなくちゃ
たまねぎ今度やってみよー

815：2006/06/12(月) 04:57:26
>>813
どっちもやったけど一緒だと思うよ　


816：2006/06/12(月) 08:30:22
>>811
味より何より臭さが凄いよｗ
1週間外に出る予定がないならすりおろしもいいかも。

817：2006/06/12(月) 09:21:21
ｽｰﾌﾟが口に合わず無理矢理飲んでたけど３日で断念・・・orz

818：2006/06/12(月) 11:41:16
スープがまずいとね

819：2006/06/12(月) 12:09:00
１ｸｰﾙ目一週間ぉわりました
163㌢
56,6→53,6
-3㌔減

最終日発芽玄米2合とﾊﾞﾅﾅ６本も食べひきこもっていたのに
体重減って安心しました

820：2006/06/12(月) 12:21:51
みなさん一週間でスープどな位食べましたか？
なるべくスープを食べて果物や野菜、肉は少し取るようにするんですよね？

821：2006/06/12(月) 13:09:44
>>820
副食の摂りなさすぎは、あまり効果がないみたいよ

822：2006/06/12(月) 13:11:47
>>820
1日目に果物をきちんと食べないとその後頭痛がひどくなるかも。
ほかの野菜や肉は、量としてどれくらいって言いにくいけど、
私は「少し」よりは「普通」に食べてるなぁ。

823：2006/06/12(月) 17:15:33
ちょっと!!!!!ﾓｳ４カ目なのに１キロもへらない++!!!!どゆこと？
忠実にしてるのに(-｡-;)

824：2006/06/12(月) 17:16:36
/　　/二__,--､r'"___､　ヾﾄ､.ヽ
レ'"~,-,､　!　　! ' '"￣ .ノ＼ヾ:､
K/ｰ'~^~_/　 ヽﾐ:ー‐‐'"　　ヽ　i
!〉ｰ―'"( o　⊂! ' ヽ　　∪　Y｣_
i　∪　　,.:::二二ﾆ:::.､. 　 　　　l
!　　　 :r'ｴ┴┴'ｰダ　∪　　　!　!l 　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
.i､　 .　 ヾ=､＿_.／　　　　　　ﾄ=.　　＜　 やばい、まじやばい
ヽ　､∪　　　―　.ノ　　　　　.,! 　 　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿

825：2006/06/12(月) 18:32:02
五日目
少量ながらも毎日減っていた。
なのに今日増えてた(ﾟдﾟ)
忠実にしてたのに…セロリも玉葱もちゃんといれてるのにor2
明日はへってたら良いなぁ…

826：2006/06/12(月) 18:54:26
>>809
一回の食事でドカンとお腹一杯食べるのと
ちょっとお腹が空いてきた時にこのスープを少し食べて
空腹を満たす事との違いだと思うよ。

一日の量としては同じでも、３食毎回腹一杯にするのではなく
何回もちょこちょこ食べて空腹感を紛らわせて
「お腹一杯＝幸福感＝満腹にならないと物足りない」と
いう悪習慣を絶つ為だと。

827：2006/06/12(月) 19:20:50
>>807>>808
受け止め側の心の余裕以前に、
アレンジも王道も、書く側が自分の方法が絶対正しいと
押し付けるから反感買うんじゃ無い？
糖分とりました、と書くのと糖分とらなきゃ痩せるわけないと書くこと、
アレンジなしで痩せましたと書くのとアレンジなしじゃなければ絶対ダメと
書くのとは全然違うと思うよ。

828：2006/06/12(月) 19:25:25
糖分とらなきゃ痩せるわけないなんて誰も書いてないよ？
運動するならその分糖分とらないとって書いてるけど。
文章を曲解してる人が多い気がする。このスレ。

829：2006/06/12(月) 19:27:03
>>828
運動するなら（このテンプレ以外にも）糖分をとらないと、って
結局はこのテンプレのやり方では良くないという意味だと思うけど？

830：2006/06/12(月) 19:28:58
>>828
糖分とらなきゃ痩せるわけないなんて誰か書いてるとは誰も書いてないと思うけどそれも曲解でしょうか？

831：2006/06/12(月) 19:31:33
>>828
例えのつもりで書いたんだけど、わかりつらかったらごめんね。
他の人のやり方に迄、「こうするならこうしないと」と
自分流を押し付けるレスに反感が来るんだと思うよ。
アレンジでも王道でも、それで成功したから書くんだろうけど
あくまでも「自分はこれで成功しました」だもんね。


832：2006/06/12(月) 19:33:25
>>809
「さみしい人ほど太る」とかなんとか言う本にも
満腹感は一番てっとり早い欲求の満たし方、とか
一回の食事でお腹一杯にしているうちは、リバウンドする、とか
書いてあったよ。

833：2006/06/12(月) 19:34:52
糖分の話題はお腹一杯です。

834：2006/06/12(月) 19:45:14
>>830
俺も>>827の文章読んでそう読み取ったが。
糖分とらなきゃ痩せるわけないってとこ。

835：2006/06/12(月) 19:58:22
糖分の話は当分（ｒｙ

836：2006/06/12(月) 19:59:42
何日分の分料？

837：2006/06/12(月) 20:05:30
はじめまして
今1日目です。はじめてみたのはいんですが、ﾄﾏﾄとﾊﾞﾅﾅが嫌いで4日目と5日目どうしようかなと思っています。なにかﾄﾏﾄとﾊﾞﾅﾅに代わる食べ物ありませんか？

838：2006/06/12(月) 20:16:27
このダイエットおわったあと皆さんはどんな食事をしましたか？

839：2006/06/12(月) 20:19:08
>>837
「カリウム　含む」のキーワードでググればバナナの代用が見つかるかもしれません。
どれを選ぶかは自己責任でおねがいします。
この機会に嫌いな物も食べられるようにしましょう。
アレンジしまくってなんとか食べてみましょう。
もし吐くほど嫌いなら食べない選択もありかもしれません（自己責任で）。
いっそのこと、このダイエットはやめましょう。

お好きなものを選択してがんばってください。

840：2006/06/12(月) 20:34:37
>>837
トマトが嫌いなら、スープ自体作れないのではないですか？
違うダイエット法をさがすことをお薦めします。

841：2006/06/12(月) 20:59:42
すりおろしタマネギってめちゃくちゃクサいけど、ローリエ二枚入れたら全然気にならなくなった！！
味も深くなるし、ほんとオススメです！

842：2006/06/12(月) 21:17:32
やれやれ
ここは読解力のない馬鹿が曲解して因縁つけるスレですか？

843：2006/06/12(月) 21:18:36
>>842
自分の事ですか？ｗ

844：2006/06/12(月) 21:18:37
野菜の日にたまねぎすりおろしてみよーっと

845：2006/06/12(月) 21:19:00
そんな事いうと怒られるよ
アレンジしちゃダメみたいだから

846：2006/06/12(月) 21:24:58
4か目なぜ忠実にしているのに痩せないのですか？おしえてよー(T_T)

847：2006/06/12(月) 21:29:36
>>846
知らんがな（´・ω・｀）

848：2006/06/12(月) 21:41:19
このダイエットだと一日のカロリー絶対的に足りないから
新陳代謝は悪くなるし、必然基礎代謝も落ちる。
頭の良い人間ならこんなダイエットはやらない。
フラフラして仕事ミスるとか、人間として最悪。


849：2006/06/12(月) 21:44:26
>>846
たいていみんな何クールって言うのに、
おまいの「4ヶ月目」って言い方がおかしい。
ぶっ続けで4ヶ月やってんの？

850：2006/06/12(月) 21:45:36
仕事なんかどうでもいいが
体に負担はかかるから無理はよくないとおもう

851：2006/06/12(月) 21:49:45
え…？
どこがアレンジなの？
野菜の日にスープに野菜入れるのもだめなの？
別々に食べる規則なんてあったんだ？

852：2006/06/12(月) 22:04:48
837です
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます。ｸﾞｸﾞってみます。ﾄﾏﾄは生や原形があるものは無理なのですがﾊﾟｽﾀのﾄﾏﾄｿｰｽは平気なのでｽｰﾌﾟ自体は大丈夫なんです。

853：2006/06/12(月) 22:47:42
>>851=844
845の勘違いじゃない？

854：2006/06/12(月) 22:54:40
>>849
四日目だよ!!!!
レスみるとみんな四日目で1㌔2㌔やせてんぢゃん!!!!!

855：2006/06/12(月) 22:54:55
天候不順、キャベツもニンジンも値上がり…農水省調査
ttp://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20060612-00000012-yom-soci

ただでさえこのスープ、材料費がかなりかかるのに・・・。

856：2006/06/12(月) 23:12:49
808さん　ありがとう。

857：2006/06/12(月) 23:19:13
>>848
自分が頭いいってことを言いたいの？ﾌﾟｹﾞﾗ
仕事ミスるとかをダイエットの言い訳してるのを擁護ってw

858：2006/06/13(火) 00:09:46
>>854
ｺﾞﾒｿ
>>846の「4か目」が「4か月」に見えてたよ...

痩せない理由は、
・代謝が極端に悪い
・このダイエット法がおまいさんの体に合わない
・実は全然太ってない
って感じか？

身長と体重言ってみな

859：2006/06/13(火) 01:01:40
あまり「4か目」って聞かないよな。ｗ

860：2006/06/13(火) 02:19:42
スープや副食を好きなだけって表記が気になる
いつも通り三食で食べるか小分けにして小腹が減るたびに食べるか

861：2006/06/13(火) 06:52:52
まとめサイトを見てバナナクリームを作ったら超美味しかったよ。

ささみの美味しい食べ方知ってたら教えて下さい。
ささみ買ったはいいけど、調理法が思いつかない・・・

862：2006/06/13(火) 07:53:28
7日間スープダイエットしたら３㌔太った・・・ＯＴＬ

863：2006/06/13(火) 08:26:51
>>861
ササミとトマトを切り、フライパンで一緒に炒めて塩胡椒で味付け
ササミを細かく刻み、ネギを入れて丸く形成し、フライパンで焼く。途中で水を注ぎ入れ蒸し焼きに。そのときに切ったトマトを一緒にフライパンに投入するとトマトソースっぽくなる。味は塩と胡椒
たいしたことないﾚｼﾋﾟでｽﾏｿ
でも昨日おいしかったんだよ…


864：2006/06/13(火) 09:14:09
牛肉の日
朝からｽﾃｰｷ2/3焼いてチンゲンサイと共にいただきました
牛脂が必要とのことなので、勇気を出して脂部分を取らずに…ｳﾝﾏｧー(ﾟ∀ﾟ)

865：2006/06/13(火) 11:56:27
肉を食べると１回体重増えて玄米の日でまた落ちる不思議

866：2006/06/13(火) 12:07:07
私お昼は学校で（週３回）スープ飲めないんですが
皆さんお昼もスープ飲んでますか？
今日はフルーツのみを食べてます
３食スープ飲んだ方がきくんだろうけど

867：2006/06/13(火) 12:17:36
前回風呂場で倒れて骨折した者です。
骨がくっついたので今日から二周目がんがるぞ。

今回はフラッときたら砂糖一舐めくらいはやっていいことにします。


868：2006/06/13(火) 12:20:14
>>857
お前ほんとに頭悪いんだなー
なんかかわいそうになってくるよ。

869：2006/06/13(火) 12:30:58
>>863
ありがとう！
やってみます。

870：2006/06/13(火) 14:27:47
今日からやってるんですがあまりおいしいものではなくて
あまり食べられそうにないです。
旦那には味が不評でした。
思ったより沢山出来てしまい、私一人では食べ切れそうにない。
それで半分別の鍋に移して、鶏肉を加えたら旦那には好評でした。
私は食べてないのですが。鶏肉の日はこの方法でいこうかしら。
とりあえず、今日から７日間がんばってみます。


871：2006/06/13(火) 14:40:41
>>867
>前回風呂場で倒れて骨折した者です。

骨折までして自分のやっていることが間違っていると思わない、君の信仰の篤さに乾杯！

872：2006/06/13(火) 15:03:08
私は野菜の日はスープに野菜を追加
肉の日はスープに肉をいれてるよ

873：2006/06/13(火) 15:07:41
>>867
お前、次は死ぬだろうな。
誰も悲しむ人がいないとはかわいそうに。

874：2006/06/13(火) 15:09:01
>>867
もうここに書き込まなくていいでちゅよ

875：2006/06/13(火) 15:17:58
>>867
早速カルシウム不足になりそうなので、体のことを考えたらやめた方がいいと思いますが…。
骨折中に筋肉も落ちているし、まずは普通に運動して筋肉をつけてからの方が、
このダイエット中の運度の効果も上がると思います。

876：2006/06/13(火) 15:30:05
カルシウム不足でくっついた骨が離れたりしますか？

877：2006/06/13(火) 15:42:12
スプーダイエット

　　　　　　　　 　 　 　 /￣`''''"'x、
　　　　　　　　　　,-=''"`i, ,x'''''''v'"￣`x,__,,,＿
　　　　　　＿＿,,/　　　　i!　　　　　　　 i,￣＼ ` 、
　　__x-='"　　　 |　　 /ヽ　　　　 　/・l,　l,　　 ＼　ヽ
　/（　　　　　　　 1　 i・ ﾉ 　 　 　 く、ﾉ　|　　　　i　　i,
　|　i,　　　　　　　 {,　　　　　 ﾆ　 ,　　　 .|　　　　|　　i,
　.l, 　i,　　　　　　　 }　　 人　 　ﾉヽ　　　|　　　　{　　 {
　 },　 '、　　　　　　 T`'''i,　 `ー"　 ＼__,/ 　　　 .}　　 |
　 .}　, .,'、　　　　　　 },　 `ー--ー'''" /　　　　 　 }　　 i,
　　| ,i_,iJ　　　　　　　 `x,　　　 _,,.x="　　　　　　 .|　　 ,}
　　`"　　　　　　　　　　　 `ー'"　　　　　　　　　　iiJi_,ﾉ


878：2006/06/13(火) 16:02:06
>>869
一行目と二行目は別ﾒﾇｰね!
ややこしくてｽﾏｿ

879：2006/06/13(火) 16:55:51
レバー刺食べたい

880：2006/06/13(火) 16:58:36
>876
そういうこともないとは言い切れない

881：2006/06/13(火) 17:06:25
>>867
骨折中に体重減らなかったの？
せっかくのチャンスだったのにｗ

882：2006/06/13(火) 17:39:30
６日目、低血糖症状出た……＿|￣|○
でもやめたくないので飴なめて食いしばってたら、体重が減ってた
明日で最終だから、もちょっと頑張ろう

883：2006/06/13(火) 17:54:50
昨日で終了。
この１週間のあいだにゲルマニウム温浴に行ったのが良かったのか
前回全く減らなかった体重が、今回２．５キロ減でした！
良かったよぉ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

884：2006/06/13(火) 19:10:23
>>867さんのよぅに女性って身を削ってもしんでも痩せたい！！って心から願ってる人結構いますよ！

それを叩くのはピザ毒男ですかね↓

867さんは骨折したなら無理しないでほしいけど(T-T)

885：2006/06/13(火) 19:37:07
心から願うのと、本当に身を削るのとは違いますよ・・・。
血中のカルシウムが不足すると骨のカルシウムが使われるので、
やはり良くなったばかりで食事制限タイプのダイエットをするのは
無茶なんじゃないかなーと私は思います。

886：2006/06/13(火) 20:01:04
放っておけよ。
奴は骨粗鬆症で入院にでもならない限り自分の体を大切にできない人間なのさ。

887：2006/06/13(火) 20:22:48
だからフラフラするのにガマンしてたら
脂肪が減らないくて筋肉が減って逆にリバウンドするって
現に事故も起きてるわけだし
個人差があるんだから万人共通のレシピではない
テンプレにもそこらへんの注意を書き込むべき

888：2006/06/13(火) 20:40:31
じゃあ骨折してた間に筋肉減ってる>>867は、
いまめちゃめちゃリバウンドしやすい体になってるってことかな？
ちょっと怖かったり…。

889：2006/06/13(火) 20:41:18
８８８

890：2006/06/13(火) 20:42:53
惜しかった・・・

891：2006/06/13(火) 20:49:30
888をとると何かいいことあるの？

892：2006/06/13(火) 21:46:30
>>887
テンプレもう一度読んでみなよ
すでに書かれてることを繰り返すから>>867が叩かれてんだよ

893：2006/06/13(火) 21:53:55
テンプレには砂糖ひと舐めしろと書いてあるから
８６７もそうすると言っている、なんで叩かれるの？

894：2006/06/13(火) 22:48:45
【注意事項追加】太ってること以外に健康に不安のある方はこのダイエットは避けましょう。

895：2006/06/13(火) 22:49:37
と書いてあるからじゃね？

896：2006/06/13(火) 22:55:18
骨折する前から>>867を知ってると、叩きたくもなるよ。
つか「前回倒れて骨折した者です」って言わなきゃこんなことにならなかったのにな。

897：2006/06/13(火) 23:47:07
>>867ﾀﾝ心配してたよ～
骨の方はもうくっついたの？大丈夫？
今度はもうあんな無理しないでね～




って言ってほしいんだよ、きっと。

898：2006/06/13(火) 23:56:39
昨日で７日間メニュー終えたので
恐る恐る、普通食に突入したのですが（寝坊した為２食)

朝昼兼　玄米(昨日の残)1/3杯に納豆と味噌汁(豆腐･ｼﾒｼﾞ･ﾜｶﾒ･葱)と焼魚とｻﾗﾀﾞ
間食　スイカ、リーフパイ１枚
夜　玄米1/2杯と味噌汁と煮魚と豪牛ｽﾃｰｷと野菜炒め(ﾉﾝｵｲﾙ)とｻﾗﾀﾞ

食事したらせっかく２.５キロ減したのに、体重１キロ増
魚もｽﾃｰｷも家族と分け合って食べているから少量なんですよ！
そりゃリーフパイは反則だと思うけど・・・
２クール突入までの２週間、何食べれば良いんでしょう？
（バナナの日以来便秘。早く出て来いウン○ちゃん）

899：2006/06/14(水) 00:14:08
私もそうだったよ・・・
ダイエット後、普通食（腹八分目以下）にして結局リバ・・・・・
何度やっても少しずつリバるんだよね
一応マイナスにはなってるから続けてるけど

900：2006/06/14(水) 00:30:57
1クール目が終了して今日で２週間。
仕事の都合があるので来週から2クール目をやる予定。
1クール目終了時で2.6kg↓
普通食にして最初の２日間は少しリバしましたがその後また減りはじめ
今は開始前から3.4kg↓
体脂肪も6～8％↓です。
前と違うのは完全にアルコール絶ちしてるのと、
週に3～4L飲んでた牛乳を低脂肪にかえて量も半分くらいに減らしたことかな。

明日はどうしても断れない飲み会があるからちょっとリバるだろうけど…

901：2006/06/14(水) 00:46:33
>>898
リーフパイの甘さは己の甘さ
きちんと忠実にやって脂肪脳を完全に改善できてたら
900さんみたいにダイエット後も減るよ　899への道へ行くかは自分次第

とりあえず便秘は良くないから薬かお茶で出したら？
あとはロハスみたいに発酵食品や海藻を食べて肝臓を復活させたらいいよ

902：2006/06/14(水) 01:17:28
これ本当おなら臭くなる
自分史上一番おなら臭い

903：2006/06/14(水) 01:22:38
俺もスプーダイエットかと思った。。
しょうこお姉さん･･･

904：2006/06/14(水) 01:51:56
みんなチラ裏の独り言でスルーでもチョツト同情お願いしますヨ！
３クール実行して１６０で５８～４５に成り感激して１９才になるよ～


１９年間俺と同棲している奴が…生死をさまよって今入院中で２日寝ないで
いたらー５ｋｇダイエットしない方が良かったと今、後悔中…
心労と睡眠不足が一番のダイエットだよね、みんな幸せとストレス太りなのかな～
御身大切にして下さいね～


905：2006/06/14(水) 02:15:21
そういう時はしっかり栄養取って乗り切ってくださいね。
まわりの人のパワーが患者さんにとっても支えになりますから。

906：2006/06/14(水) 05:48:28
４日目・・・順調だったんですが、５時半に夕食を終え、明日は
牛肉だ！と思っていたら友達の誕生日会が急遽開催され、
前半ウーロン茶のみで乗り切ったのに・・・後半ケーキがでてきて、
ケーキを少しとプリン食べてしまった・・・

初めから・・・ですかね？(´・ω・`)

907：2006/06/14(水) 07:00:37
>>906
どっちでもいいんじゃない？
続けても中断してやり直しても、
自分の好きなようにすればいいとおもう。
でも万が一、痩せなかったからって
自分の選択間違いを後悔しちゃ駄目だよ。
後悔するならケーキとプリンを食べたことを。

908：2006/06/14(水) 08:21:00
>>905優しいお言葉ありがとう！
今日は皆さん穏やかで嬉しいです。
何時も意地悪ぽい書き込みばかりで怖かったけど…
良かったです。

909：2006/06/14(水) 09:31:14
スイカとイチゴって野菜になるのですか？

910：2006/06/14(水) 09:34:49
>>908
ヒント:ツンデレ
.>>909
なんか小学生みたいだぞ

911：2006/06/14(水) 09:58:12
>>908
くだらな過ぎてどうでもいいからだよ

912：2006/06/14(水) 10:26:58
スイカとイチゴを野菜か果物の日に食べるか
私もわからないんだけど分かる人いないの？

913：2006/06/14(水) 10:49:21
スイカやイチゴは分類上野菜になるのですが、いわゆるフルーツ野菜なので、
フルーツと扱ってよいのではないかと思います。
一般的にフルーツ、と思ってる人が多い食品はそれでいいかな。
私の勝手な判断ですが。

914：2006/06/14(水) 10:51:47
スイカはフルーツの日に食べればいいんですね
ありがとうございます
きちんと分類上の種類に添った方がいいのかと思いまして

915：2006/06/14(水) 10:51:53
>>904
関係ないけど、19年も同棲って…

916：2006/06/14(水) 10:58:46
>>915
ペットかなんかだと勝手に解釈してたんだけど。

917：2006/06/14(水) 12:15:51
すいません、>>867なんですが荒れちゃいましたね。
とりあえずあとは一週間終了してから結果だけ書きにくることにします。
いらねーよって人は読まずにスルーしてくだされば幸いです。

ご心配してくださった方もいたので一応言っておくと、
今回は生理に当たらないようにしてるので倒れることはないかと思います。
あと骨折してからカルシウムサプリ飲んでるのでこれも飲み続けます。
前回もでしたが今回も何があっても自己責任と思ってがんがります。


918：2006/06/14(水) 14:40:16
初最終日
玄米ｳﾏー(ﾟдﾟ)
スープは二杯飲んだ
夜から授業なので玄米おぬぎり持って出掛けてきますﾉｼ

919：2006/06/14(水) 15:34:48
発芽玄米食べずに玄米に固執してる奴ってなんか意味あってやってんの？
てか玄米おにぎりってクソまずそう・・・。

920：2006/06/14(水) 16:06:03
>>919
ちなみに書かなかっただけで発芽のほうですが何か？(´∀`)
発芽玄米おぬぎりｳﾏｰ(ﾟдﾟ)


921：2006/06/14(水) 16:14:41
個人的に味的には玄米のが発芽玄米より歯ごたえと香りがあって好きだなー。
本日私も最終日。
でも明日からの食事を気をつけないとなー。

922：2006/06/14(水) 16:39:45
>>920
おお、そうだったのか。そりゃすまんかった。
玄米って書いてあったから、おにぎりってすげーなと思ったよｗ

>>921
歯ごたえとか香りじゃなくて
栄養とカロリーがね・・・。
ダイエットやってる奴なら当然考えるべき事だと思うんだけどな～。

923：2006/06/14(水) 16:54:22
>>922　あ、それは知ってるよ。
ただ味的に好みだと書いただけ。
今やってる最終日は発芽使ってるよ。まぎらわしくてごめんね。
でも玄米のオニギリも中々美味しいよ。（ダイエット始める前は良く作ってた）

924：2006/06/14(水) 16:58:41
玄米と発芽玄米って何がどう違うのか誰か優しい人教えて下さいm(._.)m

925：2006/06/14(水) 17:29:19
>>908
>>何時も意地悪ぽい書き込みばかりで怖かったけど…

そういう一言を書くから何か言われるのではないかと・・・。
いえ、なんでもないです。ごめんなさい。

926：2006/06/14(水) 17:31:55
>>924
簡単に言うと、玄米が発芽したやつが発芽玄米。
発芽玄米の方が栄養があるよ。
あとはｸﾞｸﾞって成分とか調べてみてくらさい。

927：2006/06/14(水) 17:38:02
とりあえず発芽玄米がいい!!って事ですね
カロリーなんかを調べてみます
ありがとうm(._.)m

928：2006/06/14(水) 17:55:58
スープダイエットを終了して1ヶ月が経ちました。
■7日目計量 162ｃｍ
開始前　67.4kg　37%　 →　-2.4kg　-3%
だったのですが、現在更に　-1.7kg　-2.5%　減りました。
食事は、朝・昼に普通食を摂るようにして、夜はスープを採り入れつつ野菜中心
ささみや大豆などで、高タンパク質になるように、1日1100～1200kcalを摂取しています。
運動は、軽い筋トレと40分～1時間のウォーキングorステッパーをしています。
外食したり、ケーキ食べたりした夜や次の日は運動する量を増やして調整。

体重が安定してきたら、２クール目を始めようかと思っています。
現在実行中のみなさんはもちろん、終了して維持期のみなさんもｶﾞﾝｶﾞﾛｳ！

929：2006/06/14(水) 17:56:57
あれ、サイトによってカロリー違うんだよね。
発芽する時エネルギー使うからカロリーが７割しかないってサイトもあれば
玄米や白米とカロリー変わらないってサイトもある。
でも発芽玄米のパック見るとカロリー低いから、やっぱ低いのかなー

930：2006/06/14(水) 18:34:12
>>928
ケーキ食べてるのっ？！

931：2006/06/14(水) 18:37:26
>>917=867
老婆心から言わせてもらえば、次に書き込むときには
あなた（倒れて骨折した人）だとわからないように書いたら良いと思います。

932：2006/06/14(水) 19:05:14
>>930
開始前の話でしょ？

933：2006/06/14(水) 21:53:15
>>917
無理しないでやれよ

934：2006/06/14(水) 22:24:16
>>917
>>何があってもがんがります
そこまでがんがらなくていいので、やるなら普通にがんがってください。

935：2006/06/14(水) 22:38:31
ま、ようするに叩かれたくなきゃ余計なこと書くなってことですか

936：2006/06/14(水) 22:59:28
そういうことだね。
語りたいならブログなり作って語ればよろし。

937：2006/06/15(木) 01:22:26
1年前のスキムミルク使ったら超お腹壊しました・・・
やっぱ梅雨越してるものってダメですね・・・・・・・

938：2006/06/15(木) 01:43:07
屁がくさい
参った

939：2006/06/15(木) 03:08:47
このスレ、人のレスをちゃんと読まずにパッと見（ちょっと見えた単語とか）で内容を決め付けてる人多くない？
国語力が極端に弱いのかな・・？

940：2006/06/15(木) 10:38:24
このスープがおいしく感じちゃってるんだけど
味覚が変わったみたい

941：2006/06/15(木) 11:50:23
叩かれてもスルー

942：2006/06/15(木) 12:34:18
>>939
例えばどのレス？

943：2006/06/15(木) 14:14:18
>>940
自分はダメだ…４日目にしてどれだけ空腹になろうがあのスープだけはイヤってなった。
明日になればお肉食べられるけど、とにかくスープが食べたく無い。
３キロ落ちたけど、すっごいストレスのイライラと戦ってる状態。
スープ飲まなきゃ意味ないから離脱するかも。

944：2006/06/15(木) 15:46:16
>>943
あなたは合ってないね。リバウンドの元だから、やめた方がいいと思う。
このダイエットでリバウンドしない人は、スープを飲んでいるうちに体が浄化していくのを
快く感じてる人だと思う。

945：2006/06/15(木) 16:03:14
これ平均6kgも痩せるか？
スレ読んだけど2.5kgぐらいが平均のようだ
たった2.5kgなら普通の低カロリーダイエットと変わらんと思うんだが・・・
間に2週間あけなきゃダメだし、リバウンドしやすいし

ってのがこのスレ＆過去スレ＆まとめサイトを読んだ感想　真剣にやってる人すまん

946：2006/06/15(木) 16:10:59
みなさんは一回作ったらどのくらいの期間で食べ終わりますか？作りおき？

947：2006/06/15(木) 16:33:33
>>945
どこでそんなデマが流れてるの？？＞平均6キロ

948：2006/06/15(木) 16:39:29
>>944
スープ美味しいし、痩せるけど
身体が浄化してるなんて感じた事もない。

949：2006/06/15(木) 17:00:17
たまーに浄化とか書く人いるけど宗教ぽくて気持ち悪い・・・
こんなん単なる油抜きのミネストローネなのに。

950：2006/06/15(木) 17:37:55
>>945
>>949
このスレは宗教と同じだぞｗ
だから何クール目です！とかいう奴多いじゃないか。
リバウンドしなきゃ何度もやるはずないだろｗｗｗ

951：2006/06/15(木) 18:01:56
>>947
まとめサイトにあったGMの原文を翻訳したものに
「本プログラムは一週間で10-17ポンド（4.5-7.7ＫＧ）の体重を落とすように設計されています」
とある
4.5kgと7.7kgのちょうど真ん中を取って平均6kgと解釈した
厳密に言うと平均ではないね　すまそ


952：2006/06/15(木) 18:10:24
>>943
自分もスープ途中でいやになって、食べたくなくなったけど
野菜の切り方や炒め方（テフロンノンオイル）ハーブや
塩の種類など色々変えたら食べられるようになったよ。
後半がんがって乗り切れますように


953：2006/06/15(木) 18:15:33
スイカは野菜なのか果物なのかいつも迷う

954：2006/06/15(木) 18:26:09
>>950
むしろ１クールだけで終われる人って
ダイエットの必要がほとんど無いんじゃないの
元々がアメリカの巨用に作られた物だから
何十㌔オーバーの人が何クールもやるものでは？


955：2006/06/15(木) 18:38:07
>>951
たぶんそれは欧米人のあの体型の人たちの場合だと思う。

956：2006/06/15(木) 18:51:50
１クール今日で終了しました
体重は0.8しか減りませんでした(T_T)
なぜだー!!!!!忠実にしました(T_T)かなり辛かったのに体重はあまり変わらないのでストレスで爆発しそうですor7

957：2006/06/15(木) 19:25:40
>>956
こんなんで０．８しか減らないなら王道のがいいと思うんだが。

958：2006/06/15(木) 19:32:02
>>956
もしかしてこの間から「忠実にやってるのに痩せない」って言ってた人？ｗ

痩せない理由は、
・代謝が極端に悪い
・このダイエット法がおまいさんの体に合わない
・実は全然太ってない
って感じか？

身長と体重言ってみな


959：2006/06/15(木) 19:38:42
956 じゃないけど158-51-24%　だったら挑戦する価値はある？
目標は47なんだけど・・。

960：2006/06/15(木) 20:03:37
こないだのですよー笑笑
159で51なので普通にｶﾞﾘではないですよ!!!!
代謝もジムいってるからぃいはず(T_T)
イライラ爆発!!!!!

961：2006/06/15(木) 20:06:06
ジム行ってんなら王道やれよ笑笑

962：2006/06/15(木) 20:06:58
イライラ（・⊿・）ドツカーン!!!!!

963：2006/06/15(木) 20:10:45
>>948-949
これ、単にカロリーの低いスープなんじゃなくて、デトックススープでしょ。
体質や味覚が変化してるという報告多いじゃん。
逆に言えば、それがなくて、ただの7日間我慢ダイエットでしかないんなら
リバウンド必至だってこと。

964：2006/06/15(木) 20:16:06
>>961
王道で痩せないからきたんだよー!!!!(-｡-)

965：2006/06/15(木) 20:35:33
>>963
体質がこんなので変わる訳ないじゃんｗｗｗ
味覚は薄味に慣れただけでしょ？
デトックスなんてもんじゃないよ。馬鹿ですか？

966：2006/06/15(木) 20:48:34
薄味に慣れる＝味覚が変わる
じゃないの？
まあ、もちついて
>>965　汚い言葉使うとブスになりますよ

ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄは本格的なﾀﾞｲｴｯﾄをする前の助走だと思います。

967：2006/06/15(木) 20:49:06
こんなので体質変化するなら楽なもんだね。
しかも１週間で。

968：2006/06/15(木) 20:55:51
>>964
王道で痩せないのなら停滞期では？
それでいてこのダイエットで約1kg痩せたなら上出来じゃないでしょうか？
今はあなたの身体が、今の体重を記録(記憶？)している期間です。記録を終えたらまた減り始めると思いますよ。
停滞期は人それぞれなので、体重を減らすよりは現状維持に重点を置かれてはいかがでしょうか。
減らすことより、維持する事の方がダイエットの要だと私は思っています。
がんばってくださいね。

969：2006/06/15(木) 20:56:06
どうしたら乳残して痩せるのかな？

970：2006/06/15(木) 20:56:18
>>966
薄味に慣れるのと味覚が変わるのは別だと思う。
幾ら薄味に慣れたって濃い味が好きな人は濃い味の物食べるでしょ。

971：2006/06/15(木) 20:57:44
>>968
減らす事より維持する事がダイエットの要。

なら、貴女は何故このスレにいるの？
王道スレが適しているのでは？

972：2006/06/15(木) 21:01:18
私は変わったけどなー
代謝も良くなったし、便秘もかなり治った。
食べたいものの好みも変わってきたし。
あんなにお菓子や酒がないとストレス解消できない！なんて
思ってたのが、今は食べたいとも飲みたいとも。
1クール目をやったのが冬で、それは今でも持続してるよ。
160cm　54kg→51kgだったけど、生活が改善されたおかげで
さらに普通の生活していても痩せて、49kgだよ。
>>966の言うとおり、ダイエットをしやすい態勢にするための
プログラムって気がする。

最近、飲み会など多くて、溜まってる気がするから2クール目を
始めようとしてスレを覗いてるんだけど、何かものすごく殺伐としてきてない？

973：2006/06/15(木) 21:04:07
変な奴が一人いるからだよ

974：2006/06/15(木) 21:06:15
このスレは最初から殺伐としてると思ってた。

975：2006/06/15(木) 21:07:43
>>972
本当に代謝をよくしたいのならちゃんと食べて運動するべきでは？
このスープダイエットはピザがやるものなんだと思うよ？

976：2006/06/15(木) 21:10:40
てか、１６０cmの４９kgで王道やらないって・・・
すでに精神病んでない？
王道どころか、普通に運動すればＯＫなスペックじゃん。

977：2006/06/15(木) 21:11:07
明日からやります｡
良かったらアドバイスお願いします

978：2006/06/15(木) 21:11:57
>>972
もっと痩せたいの！？

979：2006/06/15(木) 21:15:04
>>975
えっと、「冬にやってみた結果、代謝良くなった」って書いたよ。
代謝をこれから良くしたいのではなく・・・。
ジムに通ってヨガやピラティスをやっています。
溜まってるものを出したことで、胃腸の活動が活発になって
代謝が良くなったと思う。


980：2006/06/15(木) 21:16:03
確かに一日3回もうんこでるよー!!!
けど明日から普通食に戻すとリバしそうで怖い.....
1㌔しか痩せてないけどこの一週間あんま食べてないし(T_T)

981：2006/06/15(木) 21:17:25
おまえうざっ
王道スレへ帰れ

982：2006/06/15(木) 21:18:47
だから・・・
私はこれは7日間で痩せるためのダイエットというより、
デトックスとして捉えてるんだってば。
その後の食生活を健全なものにするための療法みたいなもんだと思う。
1クール目を終えて半年以上やっていません。
今やろうとしてるのは上で書いたように、飲み会続きで
揚げ物とかビールとかが続いて、溜まってる気がするから。



983：2006/06/15(木) 21:22:27
>>982
わかるよー( ･∀･)人(･∀･ )
これやると体の中とかすっきりする気するしね☆確かにデトックスしてそうだよね( ･∀･)人(･∀･ )

984：2006/06/15(木) 21:23:28
>>983
は幸子だ

985：2006/06/15(木) 21:28:47
スープダイエット終了後
数日経ったので自分へのご褒美にプリンアラモードクレープを食べた。
（スープ中の人、ごめんなさい。でも最後まで読んで。）

最初は美味しく食べたけど、始めのひとくちからして
以前ほどの「ウマー！」な感激が湧き上がらなかった。
もったいないと思い捨てることも出来ず
結局完食したけど最後まで食べた頃には生クリームで気持ち悪く
自分の味覚や体質が若干ながら変化していることに気付きました。

それまで、リバウンドしない程度に、何を食べようかと
心躍らせていたけれど、今日の体験から少し気持ちが変わりました。
自然と普通の食事で野菜を沢山食べるようになったので
食後や夜に体重を量ると胃の内容物の分だけ増加してるけど
翌朝にはほぼ元通りなので、次クールが楽しみになってきました。

現在進行形の皆さん、頑張ってくださいね！

986：2006/06/15(木) 21:37:16
みんな変化するんだなぁ・・・。
私は本当に普通食に戻ってしまったよ。
お菓子も前と同じように食べてるし。お酒とタバコだけは減ったけどｗ

987：2006/06/15(木) 22:03:34
>>986
体重は減るけど体そのものが七日間だけでたいした変化はない。
問題は心だと思う。

このダイエットのあとに「お腹が空かなくなった」とか
「甘いものが食べられなくなった」って人は自己暗示にかかりやすい
タイプなので、過激なダイエットは絶対しないほうがいい。
それから将来、詐欺にひっかかりやすいので気をつけて。

988：2006/06/15(木) 23:39:15
>>987
何をしても何があっても甘いもの食べるデブよりましじゃね？

989：2006/06/15(木) 23:41:10
ところで次スレは？

990：2006/06/16(金) 00:09:02
ていうか人間の生活ってどう精神を律していくかが大事だから
自己暗示で食生活をコントロールするのは悪いことじゃない。
ものすごく気を使う母親に添加物どうこう言われて育った人は
添加物たっぷりの食品食べられないのと一緒で。

991：2006/06/16(金) 00:13:26
前やったとき３日で４キロ痩せた！目回って起きれなかったけど

992：2006/06/16(金) 00:58:05
21にちめ～
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1150385925/l50


993：2006/06/16(金) 01:01:32
そういやデブは暗示にかかりにくい。
いや、かかりにくい奴がデブるのか。
プラシーボもデブには効きづらい・・。

来年度の卒論テーマ決定。thx

994：2006/06/16(金) 08:53:34
目糞が鼻糞笑う！

995：2006/06/16(金) 10:29:22
一人暮らしなんだけど、このスープを常食にして痩せたよ
我慢もしてないんだよね
週に１回作って冷蔵してて一日１回（２回の日もたくさんある）温めて食べてるんだけど
ぐんぐん体重が減るよ

996：2006/06/16(金) 11:23:44
牛肉の日じゃないのに牛肉食ってる私って…

997：2006/06/16(金) 11:34:45
>>996
どう考えてもピザ

998：2006/06/16(金) 11:35:26
一日目にして
スープまずくて欝だ

999：2006/06/16(金) 11:45:29
http://www.uetoaya.tv/index1.html

1000：2006/06/16(金) 11:46:30
http://www.uetoaya.tv/index1.html

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