7日間スープダイエット　19日目

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1：2006/04/29(土) 23:10:16
◎もやしを食べようが、酒を飲もうが、キムチの素を入れようが
　 アレンジ等は失敗を覚悟の上、すべて自己責任で行ってください。
◎このスレ住人は専門の医者ではありませんので
「○○は食べて（飲んで）いいですか？」と聞かれても、責任を持った返事はできません。

■食べて（飲んで）いいか判断できない物は自分で検索して調べてください。
検索サイト　http://www.google.co.jp/

■７日間脂肪燃焼ダイエットの概要
このダイエットは、基本スープをメインに7日間を日別ルールで行う食事療法です。
スープはいつでも食べる事が出来、食べれば食べるほど体重は落ちます。
スケジュールやFAQは>>2-10あたり

報告は↓のテンプレでお願いします
（例）　
■4日目計量 160ｃｍ
開始前　50kg　26%　 →　-1.5kg　-2%

７日間スープダイエット　17日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1145020223/
【２ちゃんねる　生活＞美容】　７日間スープダイエット・まとめサイト
http://seven-days-soup-diet.hp.infoseek.co.jp/

2：2006/04/29(土) 23:10:49
<<脂肪燃焼スープの作り方>>
【材料】
　　玉葱大３個、パプリカ（ピーマン）１個、セロリ太いのを一本、キャベツ半玉、ホールトマト１缶、
　　チキンスープの素１個

①野菜を食べやすい大きさに切りスープの素とホールトマトを一緒に大きな鍋に入れる。
　材料がひたひたになるくらい水を入れ１０分程煮る。
　その後野菜が柔らかくなるまで好みに応じて煮る。
②塩、こしょう、チリソース、カレーパウダーなど好みに応じて味付けして
　好きなだけいつでも一日中このスープを食べる。
　なくなったらまた作る。
　※スープを食べれば食べるほどカロリーが燃える。

********************************************************************
　<<禁止事項・注意事項>>
　1　飲酒禁止(脂肪燃焼が出来なくなる)
　2　飲酒した場合は２４時間経ってからやり直し
　3　飲み物は、水、お茶、ブラックコーヒーのみ（100％ジュースは1,3,7日のみ可）
　4　炭酸飲料は飲まない(ダイエットコークもダメ)
　5　揚げ物、パン、小麦粉を使った食品は食べない
　6　甘味料、砂糖などあらゆる甘味料は取らない
　7　5日目の肉は茹でるか焼いた鶏肉で皮は食べない（煮魚でもかまわない）
********************************************************************

3：2006/04/29(土) 23:12:27
【1日目：『バナナ以外の全ての果物とスープだけの日』】
・水分は水か甘味料の入ってないフルーツジュース

【2日目：『スープと野菜だけの日』】
・野菜は生でも煮てもＯＫただしバターや油は使用しない
・スープに野菜を入れて食べても良い
・今日一日頑張ったご褒美に夕食にベイクドポテトを食べてもＯＫ。(少量のバター可)
　※お豆､スイートコーン、アボカドはダメ※今日は絶対くだものは食べない。

【3日目：『スープと野菜、果物の日』(1日目、2日目のコンビネーション)】
・スープ､果物､野菜を好きなだけ食べる(ただしベイクドポテトはダメ)
　※1～2日目と変化が無くても3日目を終了した頃から体重が減り始める人が多い

【4日目：『スープとバナナの日』】
・バナナ3本と無脂肪ミルク(スキムミルク)500ｍｌ
・スープは好きなだけ水を出来るだけ飲む
※今までは脂肪が栄養を貯えていたが4日目になると体にカリウム､炭水化物､たんぱく質､カルシウムが必要になる

【5日目：『肉とトマトの日』】
・350ｇ～700ｇ程度の肉(又は鶏肉､煮魚でも可)
・最大6個のトマトを食べる
・スープを最低一杯は食べる

【6日目：『牛肉と野菜の日』】
・好きなだけ食べても良い(2.3枚のステーキＯＫ)
・ベイクドポテトは食べない。
・スープを最低一杯は食べる
※牛脂に含まれる共役リノール酸は筋肉を落とさず脂肪の代謝を促進するとされる不飽和脂肪酸で脂肪分解酵素を活性化する

【7日目：『玄米を食べる日』】
・玄米､野菜､甘味料の入らないフルーツジュースを飲む
・スープを最低一杯は食べる

4：2006/04/29(土) 23:14:34
【 Q&A -1 】
Q：ずっと食べ続けてると飽きるから味を変えたいんだけど？
A：カレキーパウダーやキムチ鍋の元を入れてもOK。
　 ただしキムチ鍋の元は糖質がかなり多いのですが自己判断で。
　 小麦粉使用のカレールーやホワイトソース等は駄目です。

Q：セロリ・トマトの味がきつすぎて食べにくいんだけど？
A：セロリは別のお鍋でさっと湯がいてから使用すると癖が取れます。
　 ホールトマトでは酸味が強くて食べにくい場合は、代わりにトマトジュースか生トマトを数個切って入れてもOK。

Q：このダイエットを始めたら便秘になったんだけど如何すれば良い？
A：便秘薬と割り切って少量のドライプルーンを食べてもOK。ただし、糖分が多いので良く考えて。
　 起床時に冷たい水を1杯飲む・便秘薬を使う・便秘スレを参考にする等してください。

Q：みんなご飯は食べてる？お米は何時からOKなの？
A：お米は7日目の玄米の日からOKです。
　 それまでは生野菜サラダボイルサラダ等をおかずとして各自工夫して食べてください。

Q：100%ジュースって大丈夫？結構糖分入ってるよね？
A：精製等で加糖してある物がNGなので気にしないで大丈夫です。
　気になる場合は果実のみか、果物を搾ってジュースにする等工夫してください。

Q：セロリアレルギーで食べられないのですが？
A：その場合は無理して入れなくてもOK。同じセリ科のニンジンでの代用もOK。

Q：ダイエットを始めてから血糖値が下がってふらふらしますが？
A：低血糖の人は医者に相談して無理をしない程度で行ってください。
　あまりにも血糖値が下がって辛い場合は糖分の低い飴か、砂糖をひと舐め等自己責任で。

Q：スープを沢山食べてもお腹一杯にならずに、いつも空腹感を感じるのですが？
A：スープ食べてるのに空腹感を感じても、それは正しく脂肪が燃えているサインです。頑張りましょう!!

5：2006/04/29(土) 23:16:22
【 Q&A -2 】
Q：このダイエットは小学生・中学生の私でも出来ますか？
A：成長期のダイエットは成長の妨げになり危険ですのでお勧めしません。
　 どうしても痩せたいなら3食きちんと食べて運動を増やした方が良いです。

Q：ジャガイモなどのイモ類・カボチャ・栗は普通に食べても良いの？
A：駄目です。食べていいのはベイクドポテト（蒸かしジャガイモ）の日のみです。
　 イモ類・カボチャ・栗・蓮根などは炭水化物でハイカロリーなので、野菜と別物だと思ってください。

Q：８日目以降はどうすればいいですか？
A：普通の食生活に戻って結構です。ただし、反動で暴飲暴食はしないように。
　 ﾀﾞｲｴｯﾄを再開したい場合は、2週間以上あけてください。

Q：スープの作り方にある材料は何日分ですか？
A：１日どれくらい飲むかは個人差があるので一概に何日分とは言えません。
通常この分量を７日間で２～３回作る方が多いようです。

Q：スープの賞味期限はどのくらいですか？
A：具体的な日数は断定できませんが、冬場は１日１回、夏場は１日２回温め直すことをお勧めします。冷蔵庫での保存でおなかを壊された方がいます。
　 どうしても保存したいときは冷凍庫で。

Q：どうしてアルコールを取ったら駄目なんですか？
A：脂肪の燃焼にブレーキをかけるからです。糖分の摂取も要注意。

Q：バナナ以外で控えたほうがよい果物は？
A：キウイ、パイナップルはタンパク質（筋肉）分解酵素のある果物なので 筋肉が減る可能性が高いのでスープダイエット実施中は食べない方が良い。
　 細胞に脂肪が蓄えられるインスリンの働きを抑えるのと浮腫みに効くのでメロンが良い

Q：2日目に頭痛がひどいのですが？
A：この頭痛はお風呂に浸かったり水を飲んで運動して汗と尿をだす事で直ります。（頭痛薬や鎮痛剤では治まらない）
頭痛はケトーシス状態の症状です。ケトン体（脂肪分解物質）が血中に出てる状態で食べ物から糖質が得られないと体内脂肪を燃やしてエネルギーとしています。
だから2日目に頭痛があるということは脂肪が燃えてるサインです！

6：2006/04/29(土) 23:18:03
【スープ作りアドバイス】

1.玉ねぎ、セロリ抜かさない方が効く　
　玉ねぎはすって最後に入れあまり煮込まないのがいい
　セロリの痩せる成分は葉に多くあるからサラダセロリがおすすめ
　キャベツのポイントは繊維　うん○量が左右されるので多めに
　ここで使うピーマンは赤ピーマン=パプリカだよ　
　カプサンチンの抗酸化力がポイント　粉末スパイスで代用も可
　トマトは言わずと知れたリコピンだよね

　昔から西洋野菜で医者いらずとか痩せるとか言われてる材料で作る
　血中にダイレクトな成分が満載のスープ　これは痩せるわ
　スープじゃなくても野菜それぞれをメインのおかずでも痩せそうだけどね
　太ってる人は無意識に避けてる食材じゃない？

2.ピーマンがフランス語でパプリカがハンガリー語
　ピーマンが完熟して赤ピーマンとかで売られてるけどもとは同じ種類なんだよ
　マズいとかあまり減らない人は 1 ので試してみて！
　パプリカのビタミンＰで毛細血管がフル活動するから食後熱くなるのかな

3.先ずキャベツをトマトとチキンスープの素でとろとろに煮込む
　お湯を加えて量を調整しミキサーですった玉ねぎ投入後5分で火は止める
　1食分を皿にとってサラダセロリ、パプリカ（薄切り）を入れレンジで5分
　塩こしょうで味付けｖ　これが最強だったので良かったらお試しください

7：2006/04/29(土) 23:20:21
7日間スープダイエット　6日目 (実質の7日目）
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1112765368/
7日間スープダイエット　6日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1110082474/
7日間スープダイエット　5日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1101287124/
【過去スレ2】
7日間スープダイエット 4
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1095068696/
7日間スープダイエット　3
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1084566445/
７日間スープダイエット 2
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1077508439/
７日間スープダイエット
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1071885569/
７日間脂肪燃焼ダイエット
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1060975359/

8：2006/04/29(土) 23:22:28
【過去スレ1】
７日間スープダイエット　17日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1145020223/
7日間スープダイエット　16日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1143560685/
7日間スープダイエット　15日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1141895200/
7日間スープダイエット　14日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1138200233/
7日間スープダイエット　13日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1129700846/
7日間スープダイエット　12日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1125775773/
7日間スープダイエット　11ｸｰﾙ目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1122480249/
7日間スープダイエット　10日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1118911181/
7日間スープダイエット　9日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1118911181/
7日間スープダイエット　8日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1115960990/

9：2006/04/29(土) 23:24:27
【スープ素材の効能①】(7日間スープダイエット9日目　19-21さんより）

■トマト
・環器・肝臓病・動脈硬化の予防と治療
・ストレス・疲労・骨粗鬆症の予防
・たばこや酒の害を消す
・脂肪の消化を促進し、肥満、高血圧の人に好適な代表的ダイエット食品
・抗酸化作用（リコピン）

■セロリ
・ビタミンＢ1、Ｂ2は、エネルギ－の 代謝を改善すし、神経系を正常な働きに保つ
・ビタミンＣが疲労やストレスに対する抵抗力を高める
・セロリに多く含まれるビタミンＵは、細胞分裂を活発化させ、新しい表皮を作るので胃や十ニ指腸の粘膜がただれる潰瘍に対し効果を発揮
・ 豊富なカリウムがナトリウムを排泄して血管を広げ、血圧を下げ高血圧に効果的
・セロリの香りの成分には、血液をサラサラにして心筋梗塞や脳梗塞の原因となる血栓を出来にくくする作用がある
　また、脂肪やタンパク質の分解を助け、代謝を促進する作用もある

■たまねぎ
・臭い成分の二硫化プロピル、硫化アリルなど一連の硫化物は、生理的に興奮・発汗・利尿効果や消化液の分泌促進効果
・生たまねぎはカルシウムやリンなどのミネラルを含み、血液中の有害物を清める
・玉ねぎは血をきれいにする効能を持っている
・成人病予防及び治療（高血圧、動脈硬化）
・コレステロール除去
・便秘及びダイエット
・皮膚老化防止
・スタミナ
・二日酔い、肝臓保護

10：2006/04/29(土) 23:25:54
【スープ素材の効能②】

■ピーマン（パプリカ）

・免疫機能を高めるので　癌や老化予防になる
・血液の凝固を防ぐ成分があるので　脳梗塞や心筋梗塞の予防
・血行をよくし身体を保温する効果
・抗酸化作用により動脈硬化の予防
・メラニンや脂肪の代謝を促進する
・美肌効果
※そういえばピーマンの種に血液をサラサラにする成分が多く含まれてると聞いたことが。
　 友達がラタトウィユ作る時に、こっそり種も入れてました。

■キャベツ
・キャベツの免疫力を高める働きは医薬品並み
・体の老化を防ぐ抗酸化力が強い
　キャベツの抗酸化力はアスバラガスやブロッコリーと並んで野菜の中ではトップクラス
・ビタミンＣが豊富
　ビタミンＣがずばぬけて豊富で、大きめの葉を２～３枚ほど食べるだけで、１日の必要ビタミンＣをカバーできる
・胃潰瘍（いかいよう）や十二指腸潰瘍（じゅうにしちょうかいよう）の予防に特筆すべき栄養素はビタミンＵとＫ
　ビタミンＵには、胃壁の粘膜を丈夫にし、胃や十二指腸の潰瘍（かいよう）発生を抑制するはたらき有り
　ビタミンＵはそもそもキャベツから発見され、キャベジンと呼ばれた（同名の胃腸薬は、この成分の薬効効果を薬に取り入れたもの）
・骨粗鬆症（こつそしょうしょう）予防 ：ビタミンＫには、骨にカルシウムが沈着するのを助けるはたらきがある
・便秘の改善（食物繊維を多く含むため）
・がん予防


11：2006/04/29(土) 23:27:34
誘導する前に埋められちった('A`)
テンプレの順番も微妙に間違えたし。

12：2006/04/29(土) 23:28:45
【注意事項追加】太ってること以外に健康に不安のある方はこのダイエットは避けましょう。

・血糖値が一時的にかなり下がることが予想されるダイエット法です。
　糖尿病の方はもとより耐糖能障害がある方は避けてください。
・血中ケトンが上昇する可能性があります。腎機能に異常のある方は
　避けてください。
・未成年の方、特に成長期の人は無理なダイエットは避けましょう。
　この方法もおすすめできません。

13：2006/04/29(土) 23:40:48
>>1
乙ー

どうせdat落ちしたら見れなくなるし
まとめサイトがある場合、誘導自体にはあんま意味はないから
まぁいいんではないかとｗ

14：2006/04/29(土) 23:59:29
>>1
乙ｶﾚｰ

そのうち誰かがageればみんな気づくっしょ

15：2006/04/30(日) 00:12:03
>>1
乙華麗～
スレタイNOも直ってる～　グッジョブｂ

16：2006/04/30(日) 00:40:18
>>12
ケトンのせいなのかな。このダイエットすると、一時的に体臭が強くなる、
というか、わきの下がすごいにおいがする。
おなかが張ってのガスとか便とかとは別。セロリとか玉ねぎみたいな
具体的なにおいじゃないんだよね。

果物の日はしっかり果物、2日目にも半分でもジャガイモで逃れるんだけど、
5日目以降がけっこう臭うんだななあ。水をたっぷり飲まないといけないね。

17：2006/04/30(日) 08:23:04
昨日終了しました。

■ダイエット終了の次の日計量 158ｃｍ
開始前　53kg　 →　-1.5kg　
うーん。誤差の範囲かなぁ。
でも顔がまん丸だったのが少しだけシャープになりました。
前回は体重が5kg減っただけに悔しいです。
ただ前回から3週間くらいしか間を空けてなかったから、
それがマズかったのかなぁ…。
次、もう少し経ってからまたチャレンジしてみまーす。


18：2006/04/30(日) 08:38:14
いちおうあげておくね

19：2006/04/30(日) 09:28:11
age

20：2006/04/30(日) 11:38:30
>>1さん乙です！
次スレ立てるのは950とか決めて、テンプレ入れたほうが良くないですかね？
毎回｢誰か次スレお願いします｣みたいな押し付け合いがある気がしますし
誘導前にうめだす人がいるのもどうかと・・・

21：2006/04/30(日) 12:23:06
>>20
埋めてるのや押し付けあってたのまともにやってる人たちだと思った？
誘導しない方が2ch初心者の構ってﾁｬｿを引き離せるからいいけどな
しっかりやってる人は検索で探せるから必要ないよ

22：2006/04/30(日) 12:36:29
>>21
でも、結局誘導しないで重複してスレたってたら意味無いのでは？
誘導はパートスレならあってもいいと思うんだけど・・・

この話題で、ただでさえ荒れやすいこのスレが更に荒れるのは嫌なので
もうこの話題はやめますね。
ｽﾏｿ

23：2006/04/30(日) 12:58:51
私は>>20さんの意見に賛成
現に重複スレ立ってるわけで
立ってないと思って立ててくれたんだろうし
>>21さんのいう初心者さんが来るスレなら
なおさらあった方がいいと思います

24：2006/04/30(日) 13:22:07
■7日目計量 （起床時）152ｃｍ
開始前　49.2kg　32%　 →　46.7kg　30.1% （-2.5kg　1.9%）
起床後だし減ったのは水分だとは思うけど、ちょっと嬉しい。
今朝玄米炊くのに失敗して玄米がゆ状態になってしまった。
スープに入れてカレー味にしたらおいしかったからよいけど。

25：2006/04/30(日) 14:57:56
重複スレに誘導あったから立てた人もここにいるよね？
削除以来だすべきなのでは…

そもそも新スレ立ってから30分も後に立てるのって(ry


26：2006/04/30(日) 15:08:37
もう一つ立ってるの？？

27：2006/04/30(日) 22:23:31
本日最終日です。
154cm 55kg　開始ですが体重はほとんど減ってません（-0.5kg）orz
が！太ももが少し細くなってる！
これだけでもこのダイエットやって良かったです！

28：2006/04/30(日) 22:38:20
本日６日目！
しゃぶしゃぶ、かなりがっつり食べてきました！！
生理が来てどーしても甘い物が我慢出来なくてバナナ(生クリーム付き)食べちゃったけど…
明日最終日だから野菜・スープ・玄米で乗り切ります(｀・ω・´)

29：2006/04/30(日) 22:56:44
某ダイエット日記で２ヶ月で順調に10k近く落としてる人がいて
違反のｵﾝﾊﾟﾚｰﾄﾞなんだけど基本この7日間を繰り返してる
他人事ながら心配だが若いから減るのかな？
2クール目以降減らない人って自分も含め30代とかだったりする？

30：2006/04/30(日) 23:33:19
40代、今日で４クール目終了です。153㎝　62.5㎏→60.2㎏
2月21日から始め、66.8㎏→60.2㎏なので、約2ヶ月半で-6.6㎏。
1クール目から2週間おきに、基本に忠実に行いました。

年齢が高いのと、基礎代謝が低いせいか（1136ｷﾛｶﾛﾘｰ）、
1クールで約2.5㎏減って、間の2週間で1キロ戻り、を繰り返しました。
それでも約６㎏の減量は、本当にはげみになりました。

まだまだ標準には程遠いので、少しずつ筋トレを始めており
もう少し続けていくつもりです。

31：2006/05/01(月) 00:23:37
2度目のスープは目先を変えようと思ってザク切りトマトなるものを買ってきた。
投入してから原材料にトマトピューレが入っているのに気が付いたorz
まぁ入っていたとしても塩少々だろうと無理やり思い込んでコンソメ無しのスープにした。
今二日目を終えたけど170/64→170/62
ザク切りトマトがどう影響するのか？

32：2006/05/01(月) 01:06:22
トマトピューレに塩って入ってるのかな？
私が買ったトマトピューレは純粋にトマトのみって書いてあるよ。

33：2006/05/01(月) 01:42:02
明日からｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄしようと思ってるのですが、
野菜の日は何をかけて食べたら良いのでしょうか？

34：2006/05/01(月) 02:01:41
ヒント　つ塩

35：2006/05/01(月) 02:03:03
>>29

その日記kwsk

36：2006/05/01(月) 03:56:10
最近どんなに運動しても節食しても痩せないのでこれでがんばろうかなと思っています。
ひとつ質問ですが、ベイクドポテトはどのくらいまで食べていいものですか？

37：2006/05/01(月) 10:21:47
>36
つまとめサイト

38：2006/05/01(月) 11:55:31
今日で６日目。
ダイエット前に買った、ピッタリフィットのＧパンがユルユルに！(ﾟ∀ﾟ)
体重はちょっとした増減で気分も上下してしまうので、まだ測ってませんが
腰周りが細くなったのは間違いなし！嬉し～！！

39：2006/05/01(月) 12:10:17
作った野菜スープをミキサーに投入しても成分なんかは変わらないですよね？

40：2006/05/01(月) 13:32:15
変わるわけないし。

41：2006/05/01(月) 18:17:21
一日目で挫折しそう…でも、がんばるよ

42：2006/05/01(月) 20:09:16
一日目だからこそ、だよ。慣れてくるから、ｶﾞﾝｶﾞﾚ。

軽い運動しながら維持中。
昨日ｷｬﾍﾞﾂたっぷりメニューを食したら、今日のトイレで
スープダイエット中と似た匂いが。like a ウサギ小屋臭。
野菜大量に摂るとああいう匂いを発するんだな。

43：2006/05/01(月) 20:57:04
そういえば小学校のウサギ小屋ってクサかった
うちのウサちゃん自体はニオイしないんだけどなぁ

44：2006/05/02(火) 10:21:08
>>41
一日目、二日目を超えるとだんだん食べられる物が豪華になってくるよ。
私は五日目以降を楽しみに、四日目までを乗り切ってる。
そして乗り切った後のお肉(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ。玄米(ﾟДﾟ)ｳﾏﾏｰ!!
最初の数日、我慢したからこその美味しさだとｵﾓ。ｶﾞﾝｶﾞﾚ。

45：2006/05/02(火) 11:32:23
前スレで臭い対策のために自己責任でメカブ食べてみる宣言した者です
（違反なので興味のない方はスルーでお願いします）
１日に50gのメカブを１～２回に分けて食べました
それ以外は基本に忠実にやっています

結論ですが効果はありました
毎日、母に口臭チェックしてもらったのですが大丈夫でした
自分も毎日食べてるスープの臭いが口臭としてあっても自覚なかったのですが
今回は自分の口からスープの臭いがしない！と以前のクールと比べ感じました

ただダイエットの結果としては良くなかったです
158.0cm　52.0kg　→　51.0kg（たったの -1.0kg）
前回のクールとの間の維持期間が２週間程度と短かったり
維持期間の間も１日１回はアレンジしたスープ続けてたということもありますが
他の方が書いてたように海藻はこのダイエットに良くないのかもしれないです


46：2006/05/02(火) 13:08:28
>>42>>44 ありがとう。
なんとか頑張ってます。

47：2006/05/03(水) 00:32:25
>>6の作り方はちょっと怖かったので春玉葱炒めて
それでもパプリカとセロリの葉を最後に入れたらスープが甘い
やっぱり旬に作るとおいしいのかな

48：2006/05/03(水) 16:24:51
最近人が少ないね。
ＧＷでみんなどこかお出かけかなー。ｳﾗﾔﾏｼｽ

49：2006/05/03(水) 16:44:36
昨日で１クール目終了しました。
160cm、63.5kg→61.5kg（-2kg…orz）
基本に忠実にしたんだけどなぁ…。
２日目のベイクドポテトはすっかり忘れてて食べてなかったんですが、
これは「食べてよい」だから、なくてもいいんですよねぇ？
ただ腰まわりはちょっと細くなったらしく、Ｇパンがぶかぶかになったんで
それなりに効果はあったと思います。

50：2006/05/03(水) 16:56:29
初めての挑戦で今1日目です。
質問なのですが、昔からどうしてもバナナが食べられません。
4日目食べなくても大丈夫でしょうか。または代替物でアボガドとかでも大丈夫でしょうか。

51：2006/05/03(水) 17:44:06
>>50
アボカドはダメです
バナナをジュースにしても飲めませんか？

52：2006/05/03(水) 17:56:19
>>50
バナナ嫌いもループな質問なので
無理してこのダイエットをしなくていいのではというのが結論です

53：2006/05/03(水) 18:02:01
>>50
そういう質問はダイエット始める前に聞くべきだよ。
ちなみに4日目、バナナを食べないのならはっきり言って意味がない。

54：2006/05/03(水) 18:06:59
現在2日目。
か、家族の食事を作るのがつらすぎる・・・！
だいぶオーブンで焼いたじゃがいも（塩のみ）をつまんでしまった。

55：2006/05/03(水) 18:24:52
ちょっと気になったんだけど、
自分以外の料理を作らなきゃ行けない人は味見をするのかね？
昨日味見をせずに作ったものだけど普段から美味いとも不味いとも
言わない人なものだから、ちゃんとできたのかどうかわからん。

56：2006/05/03(水) 18:25:45
×作ったものだけど
○作ったのだけど

57：2006/05/03(水) 18:31:49
>>55
味見しない方がダイエット成果があった


58：2006/05/03(水) 18:37:51
世の中にはいろんなダイエットがあるんだから
バナナが嫌い、トマトが嫌い、味見をしなくちゃいけない等の
このダイエットを続けられるか分からない不安要素があるんなら
最初から違うダイエットを探す方が建設的だと思うが。
不利な条件を持ってると分かってるのにスープダイエットを開始して
「どうしよう…」って困ってる人がよく分からん(；´∀｀)

そういう考えかたの甘さが痩せない原因なのでは。

59：2006/05/03(水) 18:54:40
てか、スープダイエット始める前に悩め！と言いたいw
何も考えず勢いで始めたダイエットが成功するとは、あまり思えないだがﾅｰ

60：2006/05/03(水) 19:07:25
久々にトライ
初日なんだけど、頭痛と吐き気で死にそう…
過去４回ではこんな事なかったのに…
今回は中止した方がいいのかな

61：2006/05/03(水) 19:30:22
悩む人ってもったいないなと思うな
辛いと思ってやってたら身体もいい反応しないでしょ
このダイエットはおいしく楽しくやった方が効果あるよ

62：2006/05/03(水) 19:49:59
このスープ、食事の代わりに飲めばいいんですよね？
（´・ω・）

63：2006/05/03(水) 21:35:00
>>60
あまりひどかったら中止すべき。
吐くようなら水分不足に気をつけて。

64：2006/05/03(水) 21:46:13
>>62
一度でいいからちゃんとスレ（又はまとめサイト）読んでください。
お願い。

65：2006/05/03(水) 22:37:11
とうとうお願いしちゃったよ。w

66：2006/05/03(水) 22:44:25
＞63
ありがとう～
お腹空き過ぎて頭痛がしたのかも
仕事から帰ってスイカをむさぼり食ったら
少し楽になりました。
もう少し頑張ってみます！

67：2006/05/03(水) 23:26:30
>>65
何かまずいことでも？

68：2006/05/04(木) 01:14:24
158ｾﾝﾁ・48ｷﾛから46ｷﾛに減りました。
けど、体重より、体脂肪が25%→22%に落ちたのに感激。
あまり忠実に実行出来てなかったけど、5日目でこれなら…
昔は体脂肪18%とかだったから、それを目指してｶﾞﾝｶﾞﾘﾏｽ

69：2006/05/04(木) 01:44:57
昔って・・・現在何歳ですか？ｗ
例えば40代だとして、10代の体にはどんなことをしても戻れないわけで、
そういうことも考えて、体に無理させすぎないよう気をつけてくださいね。

70：2006/05/04(木) 02:10:46
２､３年前でも昔って使うじゃん。

71：2006/05/04(木) 02:28:57
68です。
今32歳で、昔といっても去年の今頃のことｗ
体重自体はほとんど変わりないのに、いきなり体脂肪だけが増加;
これが中年太りの第一歩かと焦ってました～

スープの味は気に入ってるし、とりあえず空腹と戦わなくて
いいので続けてみます。
たまねぎって解毒作用も強いっていうし…そのせいか、
便通がよくなったみたいです。身体に不必要なものがどんどん
排泄されてる感があって、爽快です!

72：2006/05/04(木) 02:44:00
>>64
すいません､読んだんですけど分からなくて。。
過去スレも読もうとしたらdat落ちって出てきて…orz

73：2006/05/04(木) 06:27:42
>>72
>>64じゃないけど

このダイエットは、理解力や想像力などが必要なので
あなたには向いてない。
リエータかマイクロでがんばって下さい。

74：2006/05/04(木) 06:45:38
まぁギスギスしないでマターリいこうよ（´・ω・｀）
>>72
このスープダイエットは食べれば食べるだけ痩せるが売り文句。
食事代わりは勿論のこと腹が減ったら食うべし。補助食もたんと食べてね

75：2006/05/04(木) 07:44:12
では昼と夜をスープだけにして頑張ります！
あと補助食って何ですか？

76：2006/05/04(木) 07:48:04
>>74
ありがとうございます。
お腹が空いたら食べても良いんですね！
今、断食中なので、終わったら始めてみます。

77：2006/05/04(木) 08:48:57
>>75
テンプレちゃんと読んでたら何を言ってるのかわかるはずだけどなー(･ω･;

78：2006/05/04(木) 10:10:37
まとめサイトのバナナクリームうまい！
これ冷やしてもおいしいのかな？？

79：2006/05/04(木) 10:35:00
>>77
ヒント：放置

80：2006/05/04(木) 10:44:07
明日から開始します!!
唐辛子を入れて食べようと思います!!
結果など、報告させていただきたいと思います。
あ、このダイエット、下半身には効果ありますかね？

81：2006/05/04(木) 10:48:02
1日目にパイナップル食べちゃった・・・ｏｒｚ
体重減ったけど、体脂肪が増えたのは筋肉なくなっちゃったのかな・・・。

82：2006/05/04(木) 10:54:56
脂肪の量ははそのままで、水分排出などで体重だけ減れば
体脂肪率の方は増えることになるからね。
そのまま続ければ脂肪の方も追いついていって減ってくるはず。


83：2006/05/04(木) 11:11:14
おおぅ82さんのレスでちょっと安心しました。ありが㌧！
筋トレもしつつ、最後までがんばります！

84：2006/05/04(木) 12:45:06
前にカキコした>>41です。今日で四日目。
体重はマイナス②㌔、体脂肪はマイナス③㌫。
完璧に規則は守れていないかなぁ(;^_^A身体は軽くなったよ。

リバウンドが今はこわいかな。

85：2006/05/04(木) 13:36:53
春キャベツが、高いけどンマイ！
ざくざく切って、「ゆかり」をまぶして揉んで食べました～
いくらでも食べられそう！

86：2006/05/04(木) 13:54:59
このダイエット３クールやったけど、生理が早まるねー。
今まで35日周期だったのが、→32日→29日→今月はとうとう27日周期。
これ以上早まることはないだろうけど、なんで早まるんだろ？

87：2006/05/04(木) 14:05:26
みなさん、スープってどれくらい食べてますか??
美味しくて食べ過ぎて太っちゃいそうだぁ（´・ω・）

88：2006/05/04(木) 14:13:37
>>86
確かに早く来る。
このスープダイエットにかからない時期を狙ったはずなのに、
ダイエット中、思わぬ日に生理が来たりする。

89：2006/05/04(木) 14:14:16
>>87
好きなだけ食べて大丈夫だよ。
このスープなら。

90：2006/05/04(木) 14:42:46
>>89
そうですか、良かった（・∀・）
果物やフルーツジュースは食べ過ぎないよう、気を付けます!!

91：2006/05/04(木) 14:50:03
>90
sage進行で

92：2006/05/04(木) 14:56:21
調味料として粒マスタードって使っていいと思いますか？
ステーキとか、温野菜とかに、塩やソース代わりに使おうと思ってるんだけど

93：2006/05/04(木) 15:03:15
>>86
昔の人はわからないけど今は25日周期が健康とされてるですよ
周期が長かった方が不健康で今は健康に近づいてるのでは？

94：2006/05/04(木) 16:37:00
>>93
25日って短くない？その根拠は？

95：2006/05/04(木) 16:42:13
普通は生理周期って４週間とされてると思うのだが…もしや釣りか!?

96：2006/05/04(木) 16:42:32
4･5･7日も野菜って食べていいんですか？

97：2006/05/04(木) 16:43:30
>>96
とりあえず>>3を読んでください

98：2006/05/04(木) 16:45:46
ここは周期が長い不健康なおばさまたちが集まるスレですたか
失礼しますた

99：2006/05/04(木) 16:50:29
私もこのダイエット後は25日周期になりました
婦人科では生理周期の長い人ほど体内毒素が溜まってる証拠とのこと。
出産とかで排出されると短くなるそうですよ
このダイエットで毒素が排出されたんだなと勝手に思っています
下腹が引っ込んだし短くなるのは良い事じゃないでしょうか？

100：2006/05/04(木) 16:51:48
このダイエットは絶対に体重が減るんですか？
減らなかった人はいますか？

101：2006/05/04(木) 16:53:11
>>99
だからさぁ、25日が良いという根拠はどこに？

102：2006/05/04(木) 16:54:14
私も周期が短くなって今は22日だよ！でも普通だよ！健康そのもの！

103：2006/05/04(木) 16:55:04
生理周期が長くても短くても本人が病気にならず元気ならいいんじゃないの？

104：2006/05/04(木) 17:00:03
>>103
生理周期が長い人ほど子宮ガンや子宮内膜症になりやすいそうですよ
つまりこのスープダイエットはそういう婦人病の防止にもなるわけです
素晴らしいと思います

105：2006/05/04(木) 17:22:08
理想的周期は昔も今も28日じゃないの

25日～38日の周期で、かつ1周期ごとの変動が6日以内の場合が正常周期
24日以内の周期の月経を頻発月経
39日以上の月経を稀発月経というらしい。
変動が大きく、どちらにもあてはまらないものを不整周期月経と呼ぶそうな。

22日は頻発月経に含まれるね。


106：2006/05/04(木) 17:29:12
今日からこのﾀﾞｲｴｯﾄを開始しました!ｽｰﾌﾟがおいしいので一週間頑張れそうです

■一日目 171㌢
66.6㌔ 25.4㌫

107：2006/05/04(木) 17:31:15
>>104
それこそ「アガリクスがガンに効く！」というのと同じくらい信用できないｗ

108：2006/05/04(木) 17:32:10
「絶対に」と保証を求める性根の>>100には効果ないだろうね。

どんな方法でもダイエットは自己責任だろうが。

109：2006/05/04(木) 17:47:53
>>104
私は長いこと25日周期だけど、子宮内膜症患ってますよ

110：2006/05/04(木) 17:54:30
>>100
個人差あるからその問い事体ありえないと思わない？
初日だけ試しにやってみたら合うか合わないかわかるよ


111：2006/05/04(木) 18:51:03
>>100
前スレの流れ的に言うとこの世に絶対などない

スレ呼んで少し自分で考えりゃわかる事を質問したりする房ふえ過ぎ

112：2006/05/04(木) 20:23:07
まあまあ、みんなスープ飲んでキレイになろう

しっかし旨い！
当方1クール目（夏）成功　2クール目失敗（冬）　の3クール目現在春
春玉葱のおかげなのかスープが激ウマ　野菜って季節でこんなに味が違うんだ

113：2006/05/04(木) 20:26:19
ＧＷ厨が増えてるようだねぇ

114：2006/05/04(木) 20:31:50
>>113
そういうの今ごろ使いたがるお前の方が（ry

115：2006/05/04(木) 20:32:48
スープにカレールー一個投入して食べてるけどまずいですかね??

116：2006/05/04(木) 20:41:42
>>114
略さないでいいから全部言ってごらんよ。

117：2006/05/04(木) 20:43:11
>>115
ダメに決まってますよう・・・・・。
もうここでダイエットを終了すべきでしょう。
結果は望めないと思いますから・・・。

118：2006/05/04(木) 20:45:20
>>109
中にはそういう人もいらっしゃるでしょうが…

119：2006/05/04(木) 20:58:25
カレールー入れちゃうなんて…
こういう人って、何も読まずに作り始めてんの？


120：2006/05/04(木) 21:04:31
>>100
減らなかった人いますよ、もちろん。
私もその一人です。

121：2006/05/04(木) 21:11:49
本日４日目です
牛乳嫌いだったけど
冷凍ﾊﾞﾅﾅ＋無脂肪乳
をﾐｷｻｰで、ｶﾞｰして飲んだらｳﾏｰでした！
ﾊﾞﾅﾅ＋無脂肪乳
のﾎｯﾄよりいけると思います！

122：2006/05/04(木) 21:14:08
不健康でデブなおばちゃまばっか。
このスレ悲惨だね。

123：2006/05/04(木) 22:10:31
最近一人暮らし&自炊をはじめたので
実家暮らしのときはなかなか実行できなかったこのダイエットにチャレンジしようと思います。
大きななべがなくてスープは毎日材料を継ぎ足しながらみたいなかたちになっちゃうけど今の時期大丈夫かな・・・


124：2006/05/04(木) 22:13:37
>>123
もちろん毎日火を入れるんでしょ？

125：2006/05/04(木) 22:26:50
>>124
２～３日に一度じゃだめですかね？

126：2006/05/04(木) 22:29:02
>>124
朝晩ちょっとずつ継ぎ足すつもりなので一日2回は火を入れますね。
もちろん食べる前にも火を通すし、大丈夫かな？

127：2006/05/04(木) 23:17:51
>>126
私はそういう感じで火を入れてて今のところ大丈夫だぉ

128：2006/05/04(木) 23:41:28
>>127
ありがとー
いま早速明日から食べるスープを作ってるんだけどちょっとだけ味見したら（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ
セロリも玉ねぎも炒めずにぶち込んだだけなのになかなかいけるもんだ。

129：2006/05/04(木) 23:49:42
このダイエット中に肉を食べる日がありますが、
食べることは食べるけど少なく食べた方がやはり体重も減りますよね？
例えば鶏ささみ一本のみとか、牛しゃぶ5枚くらいとか。
朝からステーキ食べたらそりゃー体重も増えるだろうと思うのですが。
どうなんでしょう？
皆さんは書いてあるとおりに鶏肉摂ってますか？ステーキなんか食べてますか？

130：2006/05/04(木) 23:56:55
今日牛肉400ｇ食べたけど1ｋｇ減ったよ。
まぁ運動かなりしてるけど。

つ～か6日目の夕方に激しくスープに拒否反応('A`)
あすは玄米と生野菜のみで過ごすことにします。

131：2006/05/05(金) 00:03:29
>>129
知識ないのに自己判断の必要ないよテンプレ100回嫁

132：2006/05/05(金) 00:19:23
>>129
このダイエットの意味がわかってないようで。

133：2006/05/05(金) 02:31:44
>>129
全然普通に食べてるよ。
鶏肉400gは食べたし、牛肉の日は朝からステーキで一日に600gの肉を食べたけど、
しっかり体重は減ったよ。問題はやはり忠実にやるかどうかじゃない？

134：2006/05/05(金) 09:34:30
今日３日目だけど0.4㌔しか減ってない…
１・２日目で減らなくても、このあたりから減ってくるっていうけど
それっていつなんだろう…
今朝体重計乗るの楽しみにしてたんだけどなor2

135：2006/05/05(金) 09:40:13
5日目だけど１キロしか減ってない。お通じもちゃんとあるのに。
やはり合わない人もいるんだね。

136：2006/05/05(金) 10:48:29
成功した人に質問。
自己責任で食べていいとされている、4日目と5日目の野菜、
どうしました？食べた方は何をどれくらい食べました？
今4日目なんですが、スープとバナナで乗り切れるか不安orz

137：2006/05/05(金) 11:04:45
上の方で口臭の話がでていましたが、どの程度ひどいんでしょうか？
歯磨きで追い付かないほどでしたらさすがに試すのをやめようかと思っているのですが…

138：2006/05/05(金) 11:45:57
ダイエットしすぎで限界まで痩せている人や
1000キロカロリー以下の食事が通常食になっている人は
多分この方法では体重落とせないと思います。
断食か何かにしといたら？

139：2006/05/05(金) 11:57:42
５日目
肉とトマトの日。
３５０～７００g程度の赤身の牛肉か鶏肉か魚と、最大６個のトマトを食べてOK。

ってあるけど，肉はどう調理していますか？
普通に油を使って焼いたりしてもいいんですかねえ？（例えば豚肉の生姜焼き）
ゆでた方が無難ですかねえ？

140：2006/05/05(金) 13:40:20
>>139
自己責任でどうぞ。

この方法に限らず、ダイエットを失敗しがちなのは拡大解釈が当然の
マイルール大好き人間なんだよなー。で、失敗すると当然のごとく責任転嫁。

そんなんだから太るわけだが。

141：2006/05/05(金) 13:53:32
>>139
テンプレ嫁　100回嫁。

142：2006/05/05(金) 15:08:25
自分も3日目で体重は0.4㌔しか減ってない
考えられるのは先月断食もしていて栄養不足か
それとも旨すぎる春玉葱の所為だろうか…でも体脂肪は2%も減
肉の日は牛100%でさらに体脂肪減るといいな

143：2006/05/05(金) 16:13:54
皆さん頑張ってるNe～！
GWでかなり太ったんで、後で食材買いに行って明日から
頑張ります！そこで質問なんですけど…
スープに粉寒天入れたら効果上がるかな？
試した人います？

144：2006/05/05(金) 16:26:41
>>143
空気嫁　テンプレ嫁

145：2006/05/05(金) 16:35:55
赤唐辛子入れたら効果大きくなるかな？

146：2006/05/05(金) 16:37:51
>>143
テンプレも過去スレも読まないピザは寒天でも何でも入れて好きなだけ食え。

失敗しても人のせいにするなよ、な？

147：2006/05/05(金) 16:38:14
だから


　　　　　　　釣　　　　　　　　り



だってばｗ
GWだねえ

148：2006/05/05(金) 16:54:36
ただレスが返ってくれば釣りが成立するって言うモンでもないじゃね？
とにかくレスが欲しいみたいで単に寂しい人みたいしか見えね。

149：2006/05/05(金) 17:04:43
>>136
野菜を食べるのは自己責任じゃないよ。
野菜の日って決められてるんだから食べなきゃ駄目だよ。

150：2006/05/05(金) 17:10:53
>>143　>>145
このダイエットはただ低カロ生活にして痩せるってダイエットじゃないんだよ。
この決められた食材の組み合わせによって痩せるんだから
他の物を取り入れたら効果が薄れたり、効かなくなる可能性あるよ。
テンプレ&まとめサイト読んで気づかないかなぁぁ？

151：2006/05/05(金) 17:16:05
だから、　　釣　　り　　　　　　　


ｽﾙｰ汁　　

152：2006/05/05(金) 17:22:05
>>138
そうじゃなくて全く普通の人でもこれで体重落ちない人いますよ・・・。

153：2006/05/05(金) 17:34:09
ホールトマトじゃなくて生トマトでスープ作って成功した人っています？？

154：2006/05/05(金) 17:40:10
１４３です。
皆さんすみませんでした…＆ご忠告どうもです！
便秘症で粉寒天取り続けてるんで、試しにどうかな～って思って。
便秘薬飲んで乗り切ります。

155：2006/05/05(金) 17:53:57
寒天とか海藻とかオオバコとかキノコとかコンニャクとか
「カロリーを吸着させて排出する系の食物繊維」は
このダイエットには不向きなんじゃないでしょうか。

わざわざ　このタイミングでこれを食べてね　と書かれているのは、
その食べ物に含まれている栄養素が、
今まさに、やせるために必要な成分　ってことになりませんか？

せっかく栄養素取り入れても、寒天やらエリンギに吸着させて排出したら意味ないし。

156：2006/05/05(金) 18:00:08
玉葱大嫌いでどうしても食えないんだけど、代わりにどんなの入れたらいいでしょう？
玉葱、ピーマン、オリーブ以外ならほとんどの食材食べられます。

157：2006/05/05(金) 18:01:29
>>156
このスープを「玉ねぎスープダイエット」と考えたらどうします？
あなたやらないでしょ？

158：2006/05/05(金) 18:11:06
なにこの厨房大量発生は？

159：2006/05/05(金) 18:22:49
149さんレスありがとうございます。
野菜の日は、きちんと野菜を食べたんですが、
4日目と5日目は書いていなかったので・・・。
まとめサイトには自己責任と書いてあったので、質問しました。
みなさんは気にしないで野菜も食べているんでしょうか。
スープに入っている野菜はもちろん食べています。

160：2006/05/05(金) 18:35:58
すみません、まとめサイトには
「基本スープの材料となっている野菜」となってました。
見落としてましたorz
もうきゅうりとか食べてしまったけど、夕飯はスープとバナナにして
最後まで頑張ってみます。

161：2006/05/05(金) 19:12:01
4日目つらいよね。
私は7日間の中で一番つらかった。

162：2006/05/05(金) 19:47:32
現在1日目、スープ（ﾟдﾟ）ｳﾏｰと思って食べたのにしばらくしたら物凄い体調が悪くなった・・・
ホールトマト、セロリ、パプリカと普段食べなれないものを一気に取り入れたからかなぁ・・・


163：2006/05/05(金) 20:02:32
脂肪の毒みたいなもんだからｗ

164：2006/05/05(金) 20:14:30
水分摂らないと気持ち悪くなるよ。
飲んで出すんだ。

165：2006/05/05(金) 21:32:38
>>164
ラジャー。
一時は戻しそうになってたけどだいぶよくなったよ。
とりあえず様子見ながら続けてみる。

166：2006/05/05(金) 21:47:11
朝：牛乳、食パン
昼：紅茶
30分ランニング
夜：ご飯ｉｎ鶏ガラスープ(ブロッコリー・ニンジン入り)
卵焼き・ひじき

これはダイエットになる？

167：2006/05/05(金) 21:48:03
話を蒸し返すようで申し訳ないのですが、
このダイエットしてから私は生理周期が乱れてる…。
婦人科に行ったら、病気と言うほどじゃないと言われたから安心してるけどね。
もしかして毎月スープダイエットをやってるからなのかなぁ。

何クールか続けている人って、どれくらい間を空けてますか？

168：2006/05/05(金) 21:49:31
キタナイ話で申し訳ないんだけど、
これやって、便秘になる人と下痢になる人っていますよね。
私は下痢な人に分類されたようなんだけど、
セロリの葉とかパプリカの欠片とかが水と共にそのまま出てきてる感じ。
ちゃんと吸収されてるのか不安。
今3日目で、体脂肪は-0.7%とちょっと微妙な感じなんだけど。

169：2006/05/05(金) 21:50:03
>>166

>>1を読んでみるといいですよ(´∀｀)

◎もやしを食べようが、酒を飲もうが、キムチの素を入れようが
　 アレンジ等は失敗を覚悟の上、すべて自己責任で行ってください。
◎このスレ住人は専門の医者ではありませんので
「○○は食べて（飲んで）いいですか？」と聞かれても、責任を持った返事はできません。

■食べて（飲んで）いいか判断できない物は自分で検索して調べてください。
検索サイト　http://www.google.co.jp/


170：2006/05/05(金) 22:51:17
>>168
私も下るﾀｲﾌﾟみたいで、ゆるいですね

■二日目 171
66.6 25.4→
65.4 24.7(-1.2 -0.7)

順調過ぎて怖いくらいです。一時間のｻｲｸﾘﾝｸﾞと筋ﾄﾚも行いました

171：2006/05/05(金) 23:25:42
>>167
さすがに毎月やったら体に支障がありそう・・・

172：2006/05/05(金) 23:44:34
153㎝
スタート時 48.5ｷﾛ


私も下るみたい。
現在２クール目・二日目。昨日からバナーヌ祭で喜んでたんだけど、今日になって原形出始めた。
ｾﾛﾘ、ﾊﾟﾌﾟﾘｶ、玉葱…全部原形だったよ。きちんと消化吸収できてないのかな？

ちなみに今朝は47.8ｷﾛだたよ

173：2006/05/06(土) 01:41:53
>>155オオバコカプセル１日、３個２回併用で１クールー５ｋｇでしたよ
２クール終了でー１０．６ｋｇです。現在１６０ｃｈ４５ｋｇ

174：2006/05/06(土) 07:16:09
出るものが原型の人は一度に食べ過ぎってことない？
胃酸が追いつかないくらい食べてしまうとそうなるんだよ
胃から送り出されちゃうと腸では水分で栄養を吸収するだけだからね
それでも食べるという人は自己判断で胃薬飲まなきゃもったいない

あと、便秘になる人は胆汁の出が悪い脂肪肝気味な人かもね
太ってる人にはありがち

175：2006/05/06(土) 07:42:57
2日目。
吐き気が・・・orz
これは効いてるって事なんだよね？
なんだか無性にキュウリが食べたいので2日目の野菜の日はキュウリで過ごします。。


176：2006/05/06(土) 10:55:52
>175
味付け濃すぎにしてない？
塩分のバランス狂うとキュウリ食べたくなるよ。

177：2006/05/06(土) 11:18:54
原型で出るって事はちゃんと噛んでないの？
口の中でなくなるまで噛むのもダイエットには大事だよ。

５日目の今日、ステーキも、一緒に焼いたブロッコリもうま(゜Д゜)
野菜の日の野菜っていうのは１種類だけじゃだめかな？

178：2006/05/06(土) 11:21:34
>>175
糖分不足で頭痛・吐き気が起こる訳だからベイクドポテト食べた方がいいよ

179：2006/05/06(土) 11:31:23
前から気になってたんだが・・・生理のことで相談する人ウザイから消えてほしい
そういうスレあるだろ？そっち池
つーか婦人科で聞けよｗ
婦人科で病気じゃないと言われたならそれでいいじゃん
それ以上、何を求めてるんだ？

このスレは男も来てることを忘れないでほしい
生理と聞いただけで血を想像して気持ち悪くなる奴もいる
ましてやここは食べるダイエットのスレだし
悪いけどスルーできないくらいｷﾓｲのでマジでよろしく

180：2006/05/06(土) 12:10:56
専用ブラウザ使ってないのか？
嫌いならＮＧワードに登録すればいいじゃん。
２ちゃんねるに何を求めてるんだ。
嫌なものがあるんなら自衛しとけ。

馬鹿じゃなかろうか。

181：2006/05/06(土) 12:17:56
私は>>179さんに同意ですね。
ずっと思ってたけど私は女性だから言い出しにくかったので…。

182：2006/05/06(土) 12:37:50
>>180
悪いけど使ってないよ。

183：2006/05/06(土) 13:08:32
181がどうして179の肩を持つのかわからない。
同じ女性なら生理が気になるという気持ち、わからない？

184：2006/05/06(土) 13:51:37
だから、専用ブラウザ入れてNGワード登録すれば済む話なんじゃないの？

この前の話はこのダイエットにあまり関係なさそうな話（読み飛ばしたからよくわからん）だったけど
ここにはたぶん女が多いから、「今日○日目なのに始まっちゃったよorz」なんて書き込みは
これからいくらでも出てくると思うよ。

まじで色々便利だし、専用ブラウザ使ってみたらどう？>179&181

185：2006/05/06(土) 15:00:51
生理は女性特有の現象としても、
あるダイエット方法が人間のホルモンバランスに及ぼす影響
という括りで考えれば、そんなに嫌がることもないと思うけどな。
健康板の禁煙スレとかでよくあるカキコ、
煙草やめたらﾃｨﾝｺﾋﾞﾝﾋﾞﾝ
とかに目くじら立てる女がいたら、
ばーか
と思いませんか？

つーか、生理を嫌がる男って、おおむねお子様。
彼女の妊娠とか奥さんの破水出産とか、子供のゲロ処理とか親の下痢オムツ換えとか、
世の中にはいろんなことがあるんだよ。

186：2006/05/06(土) 15:47:47
スープ１日目。
以前やった時はトイレの回数が初日から凄かったのに
まったく気配なし。
皆さんはどうでした？

187：2006/05/06(土) 15:52:28
>>185
確かに！！だったら来んなってかんじ。

188：2006/05/06(土) 16:44:35
専用ブラウザそんなに便利なら入れてもいいけどさ
でも同じ女性だって「生理が遅れてる。どうしよう。ダイエットのせいかな」って
書き込みされたって困らない？
ここで聞いたって誰もその原因はわからない
聞いてる暇あったらさっさと婦人科池っつーのｗ

189：2006/05/06(土) 16:57:20
いい加減どっちもうざいよ。
嫌な話題はスルーorNG登録汁。
スープダイエットに関係ない話も程々に汁。


やっと5日目まできた。
朝・昼に鶏肉食べたら体重戻るかと思いきや、
0.7kg減っていてびっくり。ストレッチと軽い運動もしてたけど。
明日の牛肉もがッつり食ってみようと思った。

190：2006/05/06(土) 17:24:44
スープ作ってるときにさ、
家に居るコックさんが「野菜は油でいためてからのほうがいい」
などなど、色々アドバイスくださって。
ありがたくも、とってもおいしいスープができたのですが。
油いっぱい＆たまねぎもメッサ煮込んでしまった。

どうみてもダイエットには効きそうもありません。
本当にありがとうございました。。。


うめぇ。。。

191：2006/05/06(土) 18:31:17
新スレなってから明らかに釣り房がわいてるね。突っ込みたくてしょうがないんだが…

192：2006/05/06(土) 19:15:45
釣りはageたがるからすぐわかるなｗ

193：2006/05/06(土) 19:38:38
明日の朝から開始するために今スープを作りました。
試しに味見してみたらとてもおいしい、野菜の甘さが良いですね。
大鍋にドンと作ったけれどすぐに飲んでしまいそうです。

194：2006/05/06(土) 19:59:08
４日目ですが、昨日から胃が痛い…大丈夫かな…

195：2006/05/06(土) 20:38:12
>>176
味付けですか・・・
片手なべにいっぱいのスープにコンソメ半分、塩コショウを一振りって感じだったけど濃かったかな・・・

>>178
結局朝・昼とスープも野菜も喉を通らず
午後には吐き気通り越してふらふらになって友人を心配させてしまったため
これはまずいと判断してダイエットを中止、飴などをなめてなんとか持ち直しました。
まだちょっと吐き気はあるけどorz
うーん皆さんこの吐き気に耐えていて自分が根性なしなだけなのか、
自分の体質的にあわないダイエット法だったのか、たまたまピンポイントで具合悪くなっただけなのか・・・
とにかく今回は早々に脱落してしまったので体調を考えつつ次の機会を狙いたいと思います（ﾟдﾟ）/



196：2006/05/06(土) 21:30:50
１日目
初日から頭痛が酷い
６クールくらいやってるけど、こんなに酷いの初めて
体重は朝測定→夜測定で－０．４ｋｇ
今回はがくんと落ちてくれますように

197：2006/05/06(土) 22:36:31
>>195
全然濃くないと思うよ
まずはお大事にね

198：2006/05/06(土) 23:07:35
ｵﾚも3日目に脱水症状になってしまいリタイヤの危機を迎えた。
顔真っ白だったらしい。
お茶がぶ飲みして乗り切った。

昨日終了して170ｃｍ64kg→60kg
3日目にスープ2杯しか飲めず運動できずに変化なかったのがもったいなかった。

199：2006/05/06(土) 23:41:34
2クール終了から1ヶ月経ちますた。
1クール目終了のときと同じ食生活送ってるのに、
何故か今回はリバってしまった・・・どうしてなのよ・・・orz

200：2006/05/07(日) 02:42:47
>>199
人間の体は完璧じゃないんだから、ちょっとした体調や何かで
前と違う結果が出ることは普通だと思う。
また次ガンガレ！

201：2006/05/07(日) 05:16:28
>>200
199じゃないがお前いいやつだな

私は二週間経過したが体重保ってる。が、体脂肪のみ戻った…何故だろう？
お菓子とか炭水化物、こってりした物が欲しい欲求はなくなってきたから食べてないんだけどなぁ。

202：2006/05/07(日) 10:54:11
>>201
ttp://www.fine-club.com/diet/topics/taishiboritsu.html
このページの一番下にあるように
「厳密に正確な体脂肪率を測るのはひじょうに難しい」とのことですから
気にしなくていいと思いますよ。

203：2006/05/07(日) 12:05:45
>>201
お馬鹿な質問でごめんなさい。
炭水化物、全く摂取してないんですか・・・？

204：2006/05/07(日) 12:49:44
５日目～７日目の【スープ最低１杯は食べる】と書かれてる意味は何なんですか？
この３日間はあんまり食べなくてもいい日なの？

205：2006/05/07(日) 12:55:00
>>203
んなわけないだろ！バカ！

206：2006/05/07(日) 13:13:59
>>204
いくら副食がｳﾏｰだからってｽｰﾌﾟ食べんのも忘れんなよ！って意味じゃない？

207：2006/05/07(日) 13:58:13
>>206
その書き方なんかﾜﾛﾀw　鍋底に残ってるスープの叫びみたいw
忘れるんじゃねぇヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ　ってw


208：2006/05/07(日) 17:54:48
>>206
ありがと。
今日７日目だけどもうスープ見たくもないってかんじだから
１杯だけでいいんならいいのにって思ってたけど…
もう１杯食べときます。

209：2006/05/07(日) 18:09:52
終了して１ヶ月、ｼｮｺに移動してがんがってるけど、
減ったり増えたりしてる。
でも、スープで減った2kgは戻らないな。やっぱりちゃんと
脂肪が減ってたんだと実感してる。

210：2006/05/07(日) 18:42:24
ｼｮｺ？？？どゆ意味？？

211：2006/05/07(日) 19:57:46
ｼｺｼｺ

212：2006/05/07(日) 20:06:43
踏み台昇降運動のスレに移動してってことじゃない？

213：2006/05/07(日) 20:18:36
初めての挑戦１日めです。
いつも中途半端で続かないダイエットだったから、せめて７日くらい頑張ってみようと思って始めました。
もうオデブな人生はイヤダーー

ダイエットできたら喧嘩してる彼に会いに行くぞ！！

214：2006/05/07(日) 20:24:24
>>213
7日間も仲直りしないってことですか？
放っておいたらかわいそう・・・。

215：2006/05/07(日) 20:26:06
>>200
どうもありがとう･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
またしばらくしたら頑張るよー。

216：2006/05/07(日) 20:39:29
このスープダイエットでせっかく5キロ痩せたけど、リバウンドしてしまいました。
やっぱりダイエットには強い精神力が必要なのですね。。。
ダイエット後「甘いものが欲しくなくなった」って人が羨ましいです。
そして見習いたいです・・・・・くすん。

217：2006/05/07(日) 20:55:52
>>214
しばらくずっと喧嘩してるので７日くらいたいしたことないです。
心配してくれてありがとうございまーす。

少しでもいい女になってから会います。

218：2006/05/07(日) 21:12:33
電話やメールくらいはするんだよな？

219：2006/05/07(日) 22:16:39
ピーマンの種がいいとあったのでスープに投入してみた
翌朝みたら種から芽がでてたorz
これってもう処分して作り直したほうがいい？

220：2006/05/07(日) 22:21:16
>>219
種に火を通してないってこと！？

221：2006/05/07(日) 22:48:08
>>220
大体大丈夫なんだけど、たまにちらほらと発芽してるっぽい種があるんです…
火の通りが甘かったんですね。次はもっと気をつけて調理します。
ありがとうございました( ´･ω･)

222：2006/05/07(日) 22:59:15
>221
発芽玄米は栄養があるというし…悪いことはないんじゃ…いやどうだろう…
鍋で煮られても発芽したその生命力に賭けてみるのも。

>210
踏み台昇降のこと。現スレは公園板に移動中だけど。>212ﾄﾝｸｽ

223：2006/05/08(月) 00:57:24
ピーマンの種が発芽するってはじめて聞いたよ・・・

224：2006/05/08(月) 10:48:12
７日間終了。
スープの味がどうしてもだめで２日目からは玉葱とパプリカだけ焼いて、
あとの材料は生で食べてました。それ以外は基本に忠実。

♀　１５３ｃｍ　４９､６㌔・２５､２％→４７､６㌔・２６､２％
体脂肪は増えてしまったけど、これから減ってく事を祈ります(・ω・｀)
ウエストと下腹ともに－３ｃｍ。ヒップ－２ｃｍ、太もも－２ｃｍです。

225：2006/05/08(月) 12:09:32
ベイクドポテトの作り方がわからない。
(´・ω・｀;)


226：2006/05/08(月) 12:34:36
原文の日本語訳と、>>1-3のスケジュール等を見比べると
微妙に違うところがあるけど、なんででしょうか？
>>1-3は日本人向けとか？

227：2006/05/08(月) 12:50:41
昨日から始めてます
おととい生理が終わって食欲がまったくなくなり、ちょうどいいと思って。
昨日スープ2杯と100％ジュース、あとお茶しか口にしなかったのに
今日になっても食欲というものがまったくない。今日はまだトマト一個食べただけ
それでもやっと食べた、って感じ
お腹空くほど脂肪が燃焼されてる証拠、とかいうから困ったなあ
無理にでもスープ飲まなきゃ・・。
不味いから飲めないという意味ではなく全く空腹感がない。ナゼー

228：2006/05/08(月) 13:04:17
>>224
>>227
単なる低カロリーダイエット乙

229：2006/05/08(月) 13:20:41
>>227はテンプレ通りだろ。
このスレのやり方自体に文句あるなら来んなっつの。

230：2006/05/08(月) 15:20:16
>>227
そんなに自分の体が心配なら病院に行くことをおすすめしますよ。
このダイエットもホルモンバランスを崩すことがありますから、
ダイエットを始めたばかりのいま病院に行く方が、
不調の原因がわかるかもしれません。

231：2006/05/08(月) 15:32:32
>>225
レンジでチン

>>228
224もそれ程間違ってはないと思うけど。
煮込む事で効果があるってなら話は別だけど、
テンプレの最強とされてる作り方もセロリとパプリカはチンするだけだし。
玉葱も煮込まないっていうし。

232：2006/05/08(月) 16:51:41
開始二日目、スープもお野菜も食べていますが腹ペコー。

今まで自分がどんだけ好きに食べていたか実感。

233：2006/05/08(月) 17:02:33
>>6-3は野菜の栄養素を摂るのに温度に意味があるんだろうか？

きっとチキンスープが「沸騰したところ」にキャベツとトマトを入れる
これで一気に温度が90度くらいに下がって「トロトロ煮込み」←多分弱火
「お湯」←これポットだとしたら90度程度？を加えて擦った玉葱を入れ5分
その後に冷えたものを皿にとってレンジで5分チンならほぼ沸騰手前で加熱

よく味噌汁を沸騰させてはいけないっていうのと
緑茶を淹れるときの適温が60度程度とかみたいな意味があるのかな？
スープ作りって奥が深いなぁ　

234：2006/05/08(月) 17:22:50
味噌汁は風味が飛ぶからだと思ってたわ

235：2006/05/08(月) 17:38:38
>>231
キャベツの食べられる量が違うと思う。
それから消化状態も。
スープにすると、水分もちゃんと摂れるし、
加熱して柔らかくなっているものは消化しやすいから、
これまで使いすぎ気味だった人は特に、消化器官を休めさせる
ことにもなって、リセット的な効果があると思う。


236：2006/05/08(月) 20:26:39
あほな質問ですみません。
一日目のスープと果物の日って、スープの中の野菜も食べてはいけないっていう意味なんですか？？


237：2006/05/08(月) 20:54:45
日本はどうなるんだろうな･･･

238：2006/05/08(月) 20:56:00
ああ……昔は、文字を読んで理解できる種族だったらしいがな＞日本人

239：2006/05/08(月) 21:01:28
>>236
あほー！

240：2006/05/08(月) 21:12:18
巨大な釣堀になってるな

241：2006/05/08(月) 21:38:43
>>233

あまり高熱で調理するとビタミンＣが壊れるからじゃないの？

242：2006/05/08(月) 22:15:35
>236
ホンットあほだね！食べちゃダメに決まってるじゃない！
まとめスレちゃんと読んだの？！

243：2006/05/08(月) 22:31:12
>>241
うんうん。そーだよねー。
ビタミンＣが壊れると思って私はサプリで補充したよん。

244：2006/05/08(月) 22:39:35
スープダイエットだかで痩せるわけねーだろ
動けよピザども

245：2006/05/08(月) 22:44:35
なんで短期間で痩せようとすんのか分かんない～
何年かけてつけた贅肉？
６０キロ以上だったら１週間くらいの努力じゃ見た目ワカンナインじゃん

246：2006/05/08(月) 23:03:54
1ヶ月でつけた6キロだけど・・・
見た目スッキリしたよ

247：2006/05/08(月) 23:05:55
1ヶ月で6キロもつける方が凄いと思う。
体にめっちゃ悪そう。

248：2006/05/08(月) 23:06:00
てか１ヶ月で６キロつけるってどーゆう食生活？

249：2006/05/08(月) 23:09:51
運動してるから結構食べるんです。食べないとヘロヘロで倒れる。
1日に定食5食分くらい食べてると思います。
で、便秘だと1日で2,3キロ増えるのはザラだし、その日の運動量によっても体重2キロくらい前後します。
先月ケガしてロクに運動できなかったのに食事量はほとんどいっしょだったから太ったの。

250：2006/05/09(火) 00:38:01
スープダイエットしたいけど、ピーマン＆セロリ、バナナが食べれない。
他の食材で代用できないかなぁ？？

251：2006/05/09(火) 00:38:59
↑ちなみにパプリカもダメっす。。。。

252：2006/05/09(火) 00:39:30
はいはいわろすわろす

253：2006/05/09(火) 01:09:14
>>252
早っ

254：2006/05/09(火) 02:06:53
釣りってレベルじゃなくてアホばっか

255：2006/05/09(火) 03:14:18
↑
引っかかるおまえがアホ

256：2006/05/09(火) 05:52:56
↑
いつまでも便乗してるあなたもアホですよ。
そんなわたしもね。

257：2006/05/09(火) 05:59:37
最近このスレに釣りage房が住み着いちゃったね。
まぁみんなまたーりスープ食いましょうヽ（´ー｀）ノ

258：2006/05/09(火) 07:42:34
今日から始めました。
前から始めたかったけど、朝早くから深夜近くまで働いてるから、スープをたくさん持って行くことも難しいしなかなか出来なくて。
ここの住人さんで朝から晩まで働いてて実践してる人っているのかな？。
スープを持ち歩いたり牛肉を持ってくのってちょっと大変そうだ…。

259：2006/05/09(火) 07:59:54
>>258
それが大変だから無理と思うか、そこまでしても痩せたいと思うか。
どちらかの＜　＞でこの先の体型が変るからね。
私も拘束時間が長くて不規則な仕事をしているけど休みなんかを考え
スケジュールたてて実践してるよ。
スープは大きな水筒に入れて持ち歩いてる。果物や野菜、肉はお弁当箱。
いかにもダイエットーって感じじゃなく彩りも考えた弁当にしてる。
（例えばサラダ菜とか使っても、野菜の日じゃなきゃ食べないとかね）
別に大変だとは思わない。
大変そうだと思うなら、中途半端にやらないで別の自分の生活リズムにあった
ダイエットがあると思う。

260：2006/05/09(火) 08:24:26
>>258
今日からはじめたばかりだというのに、
もう「職場に持っていくのなんて大変で、できっこない」という
言い訳を探しているように聞こえる。

261：2006/05/09(火) 09:20:20
3ヶ月で7キロ太りました。
それまでは甘いものやお酒が好きでも体重が増えることはありませんでした。
でも仕事の都合で自炊が全くできず、仕方なく昼はお弁当を買い、夜は出来合いを買う。
するとみるみる太り、自己最高体重になりました。
本当に栄養を考えた自炊は大切なんだなあと身にしみました。
まさかこんなに見た目が変わるなんて（7キロだから当然か）

スープ2日目ですが腰まわりと太ももがゆるくなりました。
ふらつきも無いし、このダイエットを知ることが出来て嬉しいです。

262：2006/05/09(火) 09:23:18
３クール目、昨日から開始しました。
前回、前々回は減りがイマイチだったのに、
今回は１日でいきなり１ｋｇ減ってびっくりしてるんですけど・・・。

>>259
おー、凄いですね。
私は主婦なので家でいつでも食べられるので良いですが。
「やってみたいけど会社あるから難しい」
と言ってる旦那にやらせたい・・・。

263：2006/05/09(火) 09:48:08
【具汁分けて】
汁気を切った具材をタッパにつめて、スープ部をペットボトルに入れて
職場で合体させてレンジかける。分けて持つ見た目をグロイと感じなければ。

【そのまま小分け】
ジップロックのコンテナに小分けして、ビニール袋でぎゅうぎゅうに
縛って持ってく。何個か持っても普通のタッパより軽いし、空になれば
全部重ねられる。どちらにしろ、匂いは気になりそうだけど。

【飲料感覚で】
冷たいままでもｵｹ、と言うなら、全部ミキサーにかけてペットで運べば、
仕事の途中でも飲めるでしょ。カップにあけてレンジもいいか。

考えてみたけど、こんな方法どれか使えない？既出だったらｽﾏｿ。

264：2006/05/09(火) 09:53:41
>>263
既出だし　>>258は違うダイエットした方がいい

265：2006/05/09(火) 10:00:59
>>263
ミキサーにかけてペットボトルで冷たいままを・・・なんて
想像しただけでゲロみたい。

266：2006/05/09(火) 10:05:24
今日から始めますた!がんばるぞー!!
(｀・ω・´)

267：2006/05/09(火) 10:47:13
2日目だけど自分が激しく玉葱臭い(´Д｀)
臭い臭い臭い

268：2006/05/09(火) 12:21:01
>>260も>>264もさあ、
このスレの住人ってなんでこういう物の言い方しかできないのかね。
イライラしてる人多いのかな？

269：2006/05/09(火) 12:33:18
>>268
煽ってるつもり？マジレスなら空気読めないタイプだね
>>258みたいなのってどのスレでも同じ事言われるタイプでしょう

270：2006/05/09(火) 12:40:41
ジップロック袋タイプにつめて、100均のA4書類ケースとかに入れて持っていくとかは？
会社にレンジがあるなら冷凍して持っていけば、漏れる心配もないし。

>>265
ガスパッチョもどき、だと思えば飲めなくもない…かもしれない。

271：2006/05/09(火) 12:44:57
今日で三日目、スープにたーんと入っている筈なのに玉葱食べてます。
春玉葱おいし過ぎ、きっと今の私はものすごく臭うんだろうな。

そして一回目のスープ完食、ペース早い？

272：2006/05/09(火) 13:35:28
いつも2日で一度に作ったスープ無くなるけど・・・
一食のスープ量がすごく多いかもしれない、自分。

273：2006/05/09(火) 14:17:37
食べると食べるだけ効くスープだからいいんじゃないかな
自分も具いっぱいで一食に2杯は食べるよ

274：2006/05/09(火) 14:35:20
今日、このスレを見つけて　今早速ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄの材料となる野菜等を買ってきた。
明日から１週間頑張るっす！！
自分はどれだけ痩せれるだろう・・・・
楽しみなような、怖いような・・・・ｗ

275：2006/05/09(火) 14:58:40
>263です。やっぱりｶﾞｲｼｭﾂだったのねｺﾞﾒｿ。
でもやる気のある人はなんとしても続けられると思う。
みんなｶﾞﾝｶﾞﾚｰ。

276：2006/05/09(火) 15:59:02
冬に作ったスープよりずっとおいしい。
やっぱり春たまねぎ、春キャベツは味が違うんだねー
果物も選べるだけあるし、今が一年で一番スープダイエットに適してるね。
迷ってる人が居るなら、この時期を逃す手はないと思う。

277：2006/05/09(火) 17:45:45
>>272
私も２日でスープ無くなります。
スープ皿にテンコモリで１日５杯とか食べるからなぁ。
でも体重ホントに減るね！すごいよ！！
食べても食べてもお腹空く・・・。
うー、これは脂肪が燃えてる証拠なのね。ｶﾞﾝﾊﾞﾙ！

278：2006/05/09(火) 18:05:46
>>276
本当に！
10月につくったときとは比較にならないくらい
段違いで美味しい。
旬ってすごいんだなあと自然に感謝しながらスープ食べるですよ。

279：2006/05/09(火) 18:08:19
今日３日目。2キロ減った。スープさっき無くなった。
普段ウォーキング1時間、ステッパー20分、ラジオ体操1・2ｗをやってるんだけど
スープの時にやったら辛くなったり立ちくらむかな？と危惧してたけど、そんな事なかった。
筋トレは避けてるけど、有酸素はいつもより調子いい。
体が軽いと何でも出来て嬉しいな。

280：2006/05/09(火) 18:18:26
皆さんﾎｰﾙﾄﾏﾄはどこのﾒｰｶｰのを使ってますか？
私は今3ｸｰﾙ目で、ずっとｶｺﾞﾒ完熟ﾎｰﾙﾄﾏﾄを使っています

281：2006/05/09(火) 18:23:38
カゴメはスープや煮込みに合わない、えぐみがでる。
スピガドーロは、コクも味もおいしくて　スープ向き。

282：2006/05/09(火) 18:42:35
一日目なのにすでに頭痛が…orz
頭が痛くなった場合は水分を多くとればいいんだっけ?

283：2006/05/09(火) 18:50:09
>>282
水分をとって、風呂で発汗したりトイレで放尿。

284：2006/05/09(火) 18:56:31
>>283
教えてくれてありがとう(´∀｀)
それにしてもダイエット始めたときに限って食べ物の誘惑が多くなりませんか? 今日からサーティワンで募金に協力するとｼﾝｸﾞﾙｻｲｽﾞのアイス無料でくれるんだってorz


285：2006/05/09(火) 19:13:36
食べ物の誘惑が多くて辛いなら、あえてここに何故そんな事を書くの？
自分が遷る病気になったら他の人にも遷して回るタイプ？

286：2006/05/09(火) 19:28:44
>>285
そんなつもりじゃなかったんだけど。
ごめんね～(´∀｀;)


287：2006/05/09(火) 19:35:44
顔文字ウザい

288：2006/05/09(火) 19:37:24
たまにどうでもいいことに噛み付く奴がいるな。
低血糖の弊害か？

一日目。
腹が減るからスープ食べまくったら2キロ増・・・（体脂肪変化なし）

289：2006/05/09(火) 19:51:58
5日目。
酷い吐気とめまいで肉が食えず中断しました。
途中結果ですが-1.6㌔、-0.4㌫でした!特にお腹に効いたのか凹み具合が凄いです。
今日から開始した方々も頑張って下さい

290：2006/05/09(火) 19:52:19
私も今日から始めました！
食べ物の誘惑に負けそうなときはこのスレを見て乗り切ります！！

291：2006/05/09(火) 19:56:43
初挑戦の三日目です。
いつもの通りウォーキングして来たんだが、一時間ほどでフラフラしてしまった。
これが低血糖？
家帰ってから夏みかんとスープ食べたら治った。

明日は無脂肪牛乳とバナナだー♪
今まで毎日欠かさなかったものだから、牛乳飲みたくてしょうがない。

292：2006/05/09(火) 20:03:38
みんなあまりスープ食べないんだね…
玉葱４個、パプリカ１個、セロリ１本、キャベツ半玉、トマト缶１個の分量のスープを
１日で食べ切ってしまう私って！ダイエット期間中は５，６回作ってます。

それでもこの前初めてやったら-3kg（体脂肪は機械なくてわからない）で今もキープ。
すごいなぁ、このスープ。

293：2006/05/09(火) 20:41:53
>292
もともと沢山食べる方でした？それともスープならではの現象？

>282
私も初日すごい頭痛したよ。今は維持中だけど、たまに食べ過ぎたと
思って一鍋作るとやっぱり食べたとたんに頭ぼわー。身体があったまり
すぎるのかな。ガっと寝てすっきりするけど。

294：2006/05/09(火) 20:43:36
292さんから見たら私なんて全然食べてないと思われるんだろうなぁ。
何回かやってるけどたいてい1週間のあいだに基本スープ作るのは２回。
私は効果が出てるから、ま、いっかと思ってるけど。

295：2006/05/09(火) 21:02:11
みんな、二日目の野菜何食べた？
腹持ちよかったり、おいしい食べ方できるものがあったら教えてください

296：2006/05/09(火) 21:22:51
>295

今はやっぱり玉葱かな～、スライスしてポン酢。
さっきスライサーで指切っちゃった、危なく赤いスライスになる所だったよ。

油分のある調味料は駄目だから塩やポン酢で食べてるけど、こーやって食べてると野菜の美味さ？が分かるような気がする。


297：2006/05/09(火) 21:36:20
ポ、ポン酢ですか・・・
何入ってるか知ってますか？

298：2006/05/09(火) 21:44:25
一日目の果物とかはみんな何食べたりしてる～?


299：2006/05/09(火) 22:10:43
>297

あらまあ……今気づいたよ。
果糖ブドウ糖液、かんきつエキスetc.

自分のアホー！…これじゃあやり直しだ

orz

300：2006/05/09(火) 22:26:56
やり直すときも２週間空けるの忘れないでね

301：2006/05/09(火) 22:50:16
>>295
茹でﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｱｽﾊﾟﾗに、すりおろし玉葱を入れたﾁｷﾝｽｰﾌﾟをﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ代わりにかけました
ｳﾏｽｷﾞていくらでも食べれる

302：2006/05/09(火) 23:06:00
>>295
サラダ菜、キュウリ、ほうれん草、ブロッコリーをランダムにチョイスし黒酢をかけて。
茄子、ブロッコリー、ほうれん草をランダムにチョイスしスープに投入。
あとプチトマト。

>>298
リンゴ、キウイ、メロン、グレープフルーツ。

303：2006/05/09(火) 23:54:08
牛肉と玄米ってどうしてもたべなきゃだめ

304：2006/05/09(火) 23:55:03
赤ピーマン（肉薄）をｽｰﾌﾟに投入されている方っていますか？
あと黄色のパプリカとか。違いは触感だけなのでしょうか？
甘さや熟度の違いで赤の方がよいのは分かるのですが、
ｽｰﾊﾟｰなんかだと赤黄ｾｯﾄや赤ﾋﾟｰ（肉薄国産）が廉価であったり
ｺｽﾄﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽを追求したくなってきて。ﾊﾟﾌﾟﾘｶ多めのがおいしいし。

関係ないけど、ｻﾗﾀﾞｾﾛﾘって本当にそういう名前で売ってるんですね。
サラダで食えってことかとずっと思ってたよ。


305：2006/05/09(火) 23:56:23
こないだのあるある大辞典で
玄米にﾖｰｸﾞﾙﾄを投入するとおいしく炊けると言ってて
ぜひ挑戦してみたいけどやっぱりダメなのかなぁ？

306：2006/05/10(水) 00:03:14
>305さん、私も始めてまもないから、なんとなく体に良いものなら食べてもいいかなと思いがちなんだけど、やっぱり基本に忠実なほうが良いと私は思うよ。
せっかく一週間頑張るのだから結果を出したいですよね！

307：2006/05/10(水) 00:17:29
うーん、なんかおいしそうだから明日から始めてみよっと。

308：2006/05/10(水) 00:48:21
地域差があると思うけど、一週間でいくらぐらいかかりますか？
私は、7000円ぐらいかかるんです。食べすぎなんかな？

309：2006/05/10(水) 01:04:43
>>302
キウイは良くないって書かれてなかった？
それにリンゴもあまり良くないような・・・。

310：2006/05/10(水) 01:07:15
>>308
過去ログ読んでみるとやっぱ東京に住んでる人が一番お金かかるみたい。
１週間でいくらっていうのは出したことないからわかんないけど。
あと季節にもよるけど。旬のものは安いからね。

311：2006/05/10(水) 01:23:01
値段はいろいろだと思うし、この特別な週にどれだけお金かけたいかでも
違うだろうと思う。自分なんかは普段は生ハーブはそれほど買わないけど、
このダイエットするときにはサラダに必須なんで惜しげなく買うから、
けっこう高くつく。

でもスープは食べなきゃいけないと決まってても、毎日の食材で
けっこう工夫できるから、わりと飽きないでやれるんだよね。
制限のある中で料理やメニューを工夫するのが自分には楽しいから
7日間続く。工夫する楽しみを買ったと思えばいいやと思ってるよ。



312：2006/05/10(水) 01:24:29
>>304
初めてのスープダイエットで黄パプリカのみを使用。
２クール目で赤パプリカのみを使用。
私の場合は効果に変わりはありませんでした。

313：2006/05/10(水) 01:53:41
〆結局！王道，断食，嘔吐、ダイエットに比べて食べても運動も自由はこれだけ
では？こんなに長く続いてみんなが頑張っているのだから…おいらも４クール
目だよ。良スレですよ。みんなやり通してね！たったの７日間だけだから！

314：2006/05/10(水) 01:56:20
新タマネギ、おいしいね。
なんかもうがんがんスープ食べちゃってるよ…
いいのだろうか

315：2006/05/10(水) 02:00:21
いいのだよ！

316：2006/05/10(水) 02:04:42
>>309
つい最近ここを見つけていま4日目なんですが、リンゴもだめなんですか？
酸味の強い物が苦手なのでリンゴばかり食べてました…orz
やり直しでしょうか？

317：2006/05/10(水) 02:29:23
ｴｽﾃでこのｽｰﾌﾟ教わって作ってたんですが、
頭痛するもんなんですね。
五日目の昨日ひどい頭痛になり目が見えなくなりました…
一日目は口と鼻からｶﾚｰ味のｽｰﾌﾟの具を吐いたり
なかなか大変です

318：2006/05/10(水) 02:34:03
>>304
栄養が落ちるかもしれないからと量を沢山入れてコスパ的には同じだった
味はちょっと苦くなったよ　自分はパプリカの方が効果あると思う

>>308
国産パプリカ、グリーンボール、サラダセロリ、春玉葱、無添加トマト
メロンにスイカ　国産牛肉のすき焼き用　などなど　結構かかるよね　
7000円でいい感じだと思う

319：2006/05/10(水) 04:00:36
みんな結構お金かけてるんだね！びっくりした
自分3000円でちょっと贅沢かなと思ってたよorz
ちなみに大阪です…

320：2006/05/10(水) 06:00:09
作り方によってお金はピンキリだよね。
私は１クール目は最小限にして3500円いかないくらい。
次からは目一杯贅沢していい食材ばかり使ったら一万円弱くらいした。
＠東京で毎回三鍋作ってる。

ところで体臭の話だけど…実行中の臭いってハタから嗅いだらどんな匂いなのかな？
私はまわりに何も言われなかったけど…実はけっこうヒドかったのかな…ｶﾞｸﾌﾞﾙ

321：2006/05/10(水) 08:23:40
１クール終了
たったの-1㌔…
玄米が美味過ぎて食べ過ぎたのか、昨日より0.8㌔も増えてた
今までで一番減らなくて一番しんどい1週間でした
スープを飲む量が少なかった気はする
いつもは実行中2回作って、鍋2杯半飲んでいたのが、
今回は2杯しか飲まなかったので
あと普段からスープ飲んでいて、かなりアレンジしちゃってるから、
実行中のスープも味付けを濃くしちゃったと思います。
とりあえず今を維持してまた次に頑張ります！
現在実行中の方、頑張って下さい！

322：2006/05/10(水) 08:28:51
>>321
この方法は1週間終わった後もなぜか痩せる人が多いんだよ。
もちろん、過食や間違った食事内容で太ってしまった場合の人が、
その食事に戻してしまうとリバするかもしれないけど。
1週間で一キロ減ったのなら、次の一週間をどう過ごすかでまた一キロ減ると思う。
スープで耐えたのを無駄にしないように、気を緩めないでガンバッテね！！

323：2006/05/10(水) 08:29:50
>>299
自分も毎回野菜に肉にゆずポン使っていますが
順調に痩せていますよ。
どばどば大量にぶっかけているのでなければ大丈夫デスヨ～(^O^)


324：2006/05/10(水) 08:33:01
>>322
ありが㌧
凹んだ時の優しい言葉は、ホントにしみます～

325：2006/05/10(水) 08:35:32
私は巨156の63で体重は変化なし体脂肪が5％減
体重が減らなかったのは先月別の方法で3㌔減ったからかも
身体は軽くなったので運動増やしながらまた挑戦します


326：2006/05/10(水) 08:43:39
>>325
体が痩せる体勢に変化するまで、少し時間のかかる人もいるから長い目で見よう。
体重はただの飾りだと思ってもいいくらいだよ。
サイズ変化、体脂肪の減少と健康増進、それが重要だよね。
体重の多い人は一度痩せ始めたらどんどん痩せる可能性もあるし、楽しみだね。

327：2006/05/10(水) 09:54:03
>>323　自分が大丈夫だからといって使って平気という根拠もないのに
むやみに人に邪道を進めるのはやめよう。アレンジスレはお行き。

328：2006/05/10(水) 10:54:28
>>320
やっぱスープダイエットやると臭くなるんだね…
自分じゃわからんけどワキガっぽい臭い だったらヤバス。

329：2006/05/10(水) 11:12:48
臭いは主に胃からくるからブレスケアがいいよ
でも元々ワキガの人はすごい臭いになると思う
自分の体臭に洗濯物で気付いた　くさっ

330：2006/05/10(水) 12:05:40
てか　>>323　はsageの意味がわかっていない

331：2006/05/10(水) 12:48:26
みんなスルーしてるんだからほっとけ

332：2006/05/10(水) 14:12:10
本日３日目。せっかく忠実にやっていたが、
お昼時間に菓子パンを会社のおばさまに勧められて再三断ったのに
食べなきゃダメムードになって３口ほど食べちゃいましたよorz
久々にパン食べたら胃がごろごろする～
やっぱり会社あると毎日同じスープ持っていくと怪しがられるし、大変だなあ・・・
明日はバナナと無脂肪牛乳の日か・・休憩室で食べるのやめよう・・メンドクサ

333：2006/05/10(水) 14:16:29
ﾀﾞｲｴｯﾄ中なんですって言えばよかったのに・・・
３日頑張ったのにもったいないね

334：2006/05/10(水) 14:31:16
まとめ読まずに、2日目カボチャとゴボウ食べちゃったよ…　orz

335：2006/05/10(水) 15:07:05
夫に近づいたら、うさぎくさいと言われた。。
きょうは２日目。小松菜を塩コショウでいためたらウマーだった。

あとはきゅうりにカレー粉、とかトマトそのまま、とか食べてるけど
調味料が塩・こしょう・カレー粉・チリペッパーだけじゃつらくなってきた。
あと何があるかな？酢・・とか？
それにしても1日でもう１kgも減ったよ

336：2006/05/10(水) 16:43:43
>>335
明日二日目なんだ～。
小松菜食べたくなってきたわ！

本当にやせるかな～？
頑張るぞ！！


337：2006/05/10(水) 16:53:41
私はほうれん草に塩胡椒して食べました。ほうれん草うまー(゜д゜)
普段イモとか食べないのに食べたらすごく美味しく感じたよー。野菜の美味さに気づくねこのダイエット。

338：2006/05/10(水) 17:16:25
2日目・3日目の野菜を青菜類にすると、効果高いなと思う。

339：2006/05/10(水) 19:59:00
普段の食事にこのスープを取り入れたら、いざダイエット始めたら痩せなかったorz
・・・あれ？今までもこんな話あった？

340：2006/05/10(水) 20:27:58
>>316
やり直しするほどじゃないけど、リンゴじゃ思ったほど効果が出なかったという話も
今までにないわけじゃない。
キゥイについては>>5参照。

341：2006/05/10(水) 20:37:24
>>338
そう思う　葉酸が何かいい働きをするんだろうか？


342：2006/05/10(水) 20:50:28
じゃあダイエット中、葉酸のサプリを摂ってみようかな。

343：2006/05/10(水) 21:21:52
>>342
ものすごい馬鹿？

344：2006/05/10(水) 21:25:09
明日は牛肉の日、明後日は玄米の日なので買い出しに行ってきた。



両方とも売り切れてた…orz
玄米はあるあるでやってたのかw　値札の所に品切れの理由として書いてあったよ。
しかし牛肉までないとは。困ったお(´･ω･`)

345：2006/05/10(水) 21:36:31
>>344
明日早起きして買い出し頑張れ。

1クール目終わってから2ヶ月、リバもなく来てそろそろ次やりたいけど仕事が忙しくてできない…
前の時も飲み会2回、旦那が持って帰ってくるお土産の寿司だのたこ焼きだの全拒否してかなり顰蹙買ったし(´･ω･`)
仕事持ち＆家庭持ちには結構辛いね。頑張ってる人たち、超頑張れ

346：2006/05/10(水) 22:02:34
>>345
大変そうに見えて・・・実はおノロケ話？ｗ

347：2006/05/10(水) 22:06:05
1日目。。。。
腹へるわ..

348：2006/05/10(水) 22:22:48
>344
私は先週あるあるの予告見てすぐに5ｷﾛ買いに走ったよw

349：2006/05/10(水) 22:26:40
てかさぁ、脈測ってみ!!!
いつも65くらいなのに45しかない。。
めっちゃ徐脈だわー

350：2006/05/10(水) 23:00:16
緑のチラ裏はあるある流れなの？

351：2006/05/10(水) 23:33:44
>>327
もうテンプレに追加しないか？
「ゆずポンやノンオイルドレッシングも少量なら可。（4日目以降を推奨）」とかね。

これまでに本ｽﾚで上記の成功事例は多数報告されている。
20ｽﾚに渡る我々の経験をもって、このダイエット方を現代日本にマッチした形にブラッシュアップする。
なんて事もアリなのでゎ？

352：2006/05/10(水) 23:35:15
>>351
ひっこんでろ　半年ロムれ

353：2006/05/10(水) 23:43:44
>>351
そうやって書いて
「私はﾀﾞﾒだったよ！紛らわしいからﾃﾝﾌﾟﾚから外して！！」とかいう抗議が
寄せられることも考えられるよｗ

354：2006/05/10(水) 23:49:42
牛肉の日に牛すじ食べた人、いますか？
安いから…って思うけど、肝心の牛脂はどうなのかと思って。

355：2006/05/10(水) 23:52:01
>>351
一人の勝手な思い込みを「我々の」って…迷惑な人

356：2006/05/10(水) 23:59:44
>>339
あったよ
過去ログ嫁

357：2006/05/11(木) 00:04:08
>>356
スルーしてるのわかんないの？遅レスな上に無駄に煽るなよ

358：2006/05/11(木) 00:18:47
>>357
ごめん
そんなつもりじゃなかった

359：2006/05/11(木) 00:40:21
>>358
いい奴ぶって謝るなよ

360：2006/05/11(木) 01:16:00
>>357
なんでそんなえらそうなの

361：2006/05/11(木) 01:27:43
>>360
>>357じゃないけど、いい加減に腹が立つ気持ちも分かってやれ。

362：2006/05/11(木) 01:53:45
でも356は別にしつこかったわけでもないのにねぇ・・・。

363：2006/05/11(木) 06:49:20
もうゴールデンウィークも終わったぞ

364：2006/05/11(木) 07:03:18
>>353
経典に追加して2、3スレも経てば問題ない
現にカレーパウダーOKやキムチの素OKなんてQAも
スレ初期に我々が「これは良いだろう」と勝手に追加したもの
今や誰も「カレーパウダーのせいで失敗した！」なんて文句言わないからね

365：2006/05/11(木) 08:13:12
ふふふ　私も今日から始めたわ～

366：2006/05/11(木) 08:24:13
>>364
◎もやしを食べようが、酒を飲もうが、キムチの素を入れようが
　 アレンジ等は失敗を覚悟の上、すべて自己責任で行ってください。
◎このスレ住人は専門の医者ではありませんので
「○○は食べて（飲んで）いいですか？」と聞かれても、責任を持った返事はできません。

■食べて（飲んで）いいか判断できない物は自分で検索して調べてください。

って書いてあるんだから、ポン酢を使うのも自己判断自己責任でいいじゃん。
我々ってあんた１人でしょ？
それにカレー粉やキムチの素を使っても大丈夫なんじゃなくて
飽きたら使うのは自己責任で、って事だけど何か勘違いしてない？

>今や誰も「カレーパウダーのせいで失敗した！」なんて文句言わないからね
それは自己責任で、と書いてあるから。
使っても大丈夫ですよ、と書いてあるわけじゃないから。

367：2006/05/11(木) 08:26:37
>>364
自己中もいいとこだな
誰も賛成してないんだから消えなよ




368：2006/05/11(木) 08:45:35
2クール目でポン酢使って思うように体重が減らなかったｵﾚが来ましたよ。
「少量なら可」「使っても大丈夫」というのと、
「使うのは自己責任で」というのは意味が全然違うよ。

３クール目はテンプレ通り甘味料は一切とらず野菜や肉は塩と少量のレモン汁と
オレガノなどハーブで食べた。その方がずっと効果あった。
でも自分にダメだったからといって「ポン酢のせいで失敗した！」と文句言うつもりも
「ポン酢使うと効果減ですよ」とテンプレに入れろと要求するつもりもないし
言ったところで当然「テンプレ外は自己責任」て言われるよね。
だから逆にあなたが大丈夫だったからといって「使っても大丈夫です」と
言うのは変ｼﾞｬﾏｲｶ？


そんなにテンプレに追加したいなら、「少量なら大丈夫」なんじゃなくて、
「もやしを食べようが、酒を飲もうが、キムチの素を入れようが
野菜にポン酢やノンオイルドレッシングをかけようが、
アレンジ等は失敗を覚悟の上、すべて自己責任で行ってください。 」にしたら？


369：2006/05/11(木) 08:50:52
>>351>>364
自分のおかしさにまだ気づかないのなら終わってる

370：2006/05/11(木) 09:03:33
>>364
初心者はテンプレ1000回読め。OKなんてどこに書いてあるんだバカタレが！

371：2006/05/11(木) 09:17:58
5クール目の７日目～朝から玄米うんまい。
今回は－2キロ。目標体重まであと3キロ。夏迄にがんばるぉ。
私も自己責任てやつで後半はカレーパウダー使っちゃうけど
やっぱテンプレ通りに地道にやった時の方が味覚が鋭くなって
ダイエット終了後の食生活も薄味に耐えられる時期が長い気がする。
たった７日間、塩だけで我慢できないでどうする！と喝をいれては見る物の、
何度もやってると飽きちゃうよね。
ポン酢は大豆、甘味料、柑橘とNGフードが３つなので私的には使わない。
醤油だったら使ったことある。そんなマイボーダーをもって
自己責任でやってる人も多いだろうから、
あえてテンプレで大丈夫ですとお勧めしなくてもいいんでない？

372：2006/05/11(木) 09:34:44
>>370
Ｑ&Ａの一番上に、一応OKとは書いてあるけど
あくまでも自己責任の範疇だよね。
>>323、351、364のいう使っても大丈夫だとか可だとか
失敗のないような言い方とはニュアンスが違う。

>>364
カレーパウダーやキムチの素でで失敗したとかやらなきゃよかったというレスだってあったけどね。

373：2006/05/11(木) 09:37:33

食事療法では　　口から入る糖質＝財布の現金
　　　　　　　　内臓脂肪＝普通預金
　　　　　　　　皮下脂肪＝定期預金

身体は貧乏にも結構耐えられるからわずかな糖質も効率良く使うんだよ
徹底してカットしないと体内経路が脂肪まで使おうとなかなか考えない

374：2006/05/11(木) 09:37:59
>>351>>364はレスの内容よりも「我々が」という勘違いで叩かれている事に気付いてない。
こういう人って何かあると「２ちゃんねるの力でなんとかしないか？」とか言い出すんだろうな。ひとりなのに「皆そう思ってます」とか言い出すタイプ。

375：2006/05/11(木) 09:42:20
>>373
それ、なんか府におちた。
ダイエット中、たったこれだけだもんと思って
野菜とお肉にノンオイルドレ使ってたけど、
体重は（食べてないからね）減るんだけど
体脂肪率の減りが悪い時があったんだよね。
そんで終了後、普通に食べはじめるとリバとの闘い。
試行錯誤してやっぱり正道が一番効果高いと納得した。


376：2006/05/11(木) 10:08:10
今日からｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ始めてみます。

１日目の体重
153cm　53kg　

体脂肪
28％

どこまで痩せれるか楽しみです

377：2006/05/11(木) 10:54:05
>>364
君主のWeってやつだな.


378：2006/05/11(木) 12:43:38
生理前はダイエットに向かないと知りつつ、試しに始めたら具合悪くなりました。
あまりに酷いので病院に行ってきますた・・・。
生理前はただでさえ血糖値が下がっているので、糖質を抜くダイエットは
女性の体にかなり負担がかかるということです。
大丈夫の人はいいですが、フラフラする人は次からは生理前を避けた方がよさそうです。


379：2006/05/11(木) 13:00:03
そういえばこのダイエット中にぶっ倒れて骨にヒビが入った人がいたなｗｗ

380：2006/05/11(木) 13:26:20
>>379
{{(;゜ロ゜)}}ヒイイイイイーーーーー!!!

381：2006/05/11(木) 13:32:12
今日で４日目。
椅子から立ち上がるのもしんどくて、ごはんちょっとだけ食べちゃった。
体重は1.5㌔減。
ところで、和風仕立てにした人は、トマト入れました？
３鍋目にして、味を変えたくなってきた。

382：2006/05/11(木) 14:11:23
>>381
アレンジスレへどうぞ。

383：2006/05/11(木) 14:13:22
えー・・　生理前なんだけど始めちゃった。今日で３日目。
生理周期が長くて、次いつくるか分からないんだもの・・orz

なんか体が重くて軽い立ちくらみが多い。
根性ﾅｼだからかと思ってた・・　次からは生理後にしよう

384：2006/05/11(木) 14:15:08
四日目のバナナ三本て一日の三食のなかで、一食につき一本しか食べちゃだめって事?
それとも一食に三本食べてもいいって事?(´・ω・)

385：2006/05/11(木) 14:16:44
生理周期が長くて、次いつくるか分からない・・・
ごめん、スレ違いだけど、それすんごいだらしない女みたい。
生理周期長くて不安定ならなら基礎体温くらいつければいいのに。

386：2006/05/11(木) 14:17:51
>>384
まず脳脂肪を落としてからはじめたら？

387：2006/05/11(木) 14:18:30
>>384
つ【過去ログ嫁】

388：2006/05/11(木) 14:36:39
最低でもまとめサイトの
* 基本スープの作り方
*最初にお読み下さい。禁止事項です
*このダイエットをしないほうが良い人
*よくある質問　パート１　基本編
*スケジュールとお約束
これくらいは読んで欲しい。あと、まとめさんのレポ読めばだいたい解るよ。


389：2006/05/11(木) 14:36:59
>>373
財布の現金は、入るブツを少なくすれば減るけど
普通預金や定期預金を減らすには身体をそういう状態に持っていかなきゃ
いけない。だからノンカロリーのダイエットコークもNGというわけね。
なっとく。


390：2006/05/11(木) 14:37:06
>>384
携帯からだから過去ログ読めないんだ…。
知り合いの人に質問されたんだけど分からなくて答えられなかったんだよね。(´・ω・｀)
スマソ

391：2006/05/11(木) 14:51:53
>>390
これで見れるかな？
http://p15.fileseek.net/cgi-bin/p.cgi?uR=http%3A%2F%2Fseven-days-soup-diet.hp.infoseek.co.jp%2F&sZ=30FH

392：2006/05/11(木) 14:52:10
>>390
このダイエットをしたこともないあなたに
その知り合いの人は質問してるの？だったらその人が自分で調べればいいのにね。

393：2006/05/11(木) 15:01:33
>>391
おぉありがとうございます(´∀｀)ﾉｼ
知り合いの人に教えてあげようと思います。
私も来週から始めます～。

394：2006/05/11(木) 15:02:18
ゆとり教育の弊害かねぇ。
調べるってことが出来ない人が増えてるらしい。結構楽しいのに。

で、キウイはもしかしたら食べてもＯＫかもしれんぞ。
ttp://www1.ttv.ne.jp/~kiwi/actinidin-4.html
胃酸の方が強いからタンパク質分解成分（アクチニジン）が働くかは微妙らしい。
とか言いつつ他ソースでは「胃壁細胞内のpHはほぼ 中性に維持され」なんてあるから
吸収後はどう働くか解らない。やはり自己責任かな。
大好きで、どうしても食べたければアクチニジンが少ないのを食べるといいかと。
ttp://blog.livedoor.jp/actinidia/archives/2005-03.html

395：2006/05/11(木) 15:04:33
>>393は４日目で激しいリバウンドをするとみた。

396：2006/05/11(木) 15:21:12
395>>なぜそんな事を言う?


397：2006/05/11(木) 15:26:51
395>>なぜそんな事を言えるんだお前は。
これからダイエットを始めようとしてる人にそうゆう言葉を言うのはおかしいんじゃないか?
395は痩せるより心の醜さ治してくれ。

398：2006/05/11(木) 15:30:21
>>396-397
いいから煽る前にアンカーの付け方とスルーすることを覚えてくれ

399：2006/05/11(木) 15:32:29
>>396=397
レスアンカーの付け方間違ってるよ・・・・・

400：2006/05/11(木) 17:08:58
今日が二日目なのですが、体中がかゆ～い！
服を脱いでみると広範囲にわたって湿疹が～～～～～～～！

こ、これは、このダイエットの特徴ですか！？
それとも私が何かのアレルギーを持ってたってこと！？

401：2006/05/11(木) 17:39:59
>>400
セロリアレルギーだったりして?

402：2006/05/11(木) 17:45:03
>>400
死ぬぞ！即刻ダイエットを中止しろ！！

403：2006/05/11(木) 17:51:38
>>395
４日目にバナナ９本喰ったら
そりゃリバウンドするわなw

404：2006/05/11(木) 17:54:10
>>400
ちゃんと今日も鍋を沸騰させた？

405：2006/05/11(木) 18:23:44
384って例えば「バナナ朝1本昼2本夜0本」とかは駄目なの？
って意味かと思ってた。1日9本はありえないｗ

406：2006/05/11(木) 18:25:05
>>405
384の２行目も読んだ？

407：2006/05/11(木) 18:34:05
そんなことすら読み取れない >>396-397 は脳脂肪を先に落とせ。

408：2006/05/11(木) 18:59:00
本日五日目。
もうここまで来れば空腹感とかは平気になりました。

ウォーキング後に服を脱いだ瞬間にスープの臭いが…
染みてる？

409：2006/05/11(木) 19:16:44
あぁ明日からやる！！絶対！

410：2006/05/11(木) 19:17:28
ごめんsage

411：2006/05/11(木) 19:37:41
>>409、410
そういうどうでもいいレスは自分のブログかせめて専用スレでやってくれない？
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1146578346/l50
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1146349348/l50
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1145108025/l50

412：2006/05/11(木) 19:50:32
>>411
感じ悪っ！

413：2006/05/11(木) 19:52:17
>>409、410、412
初心者は半年ロムれ。話はそれからだ。

414：2006/05/11(木) 19:57:00
初心者にかわいそうなこといったるな。



415：2006/05/11(木) 19:58:57
あ。。orz
俺のこと？

416：2006/05/11(木) 20:08:55
また変えちゃｲｹﾅｲｸﾝが何人かわいているようですね。(^_^;)
原本のGMﾀﾞｲｴｯﾄの精神を守るのではなく
誰が訳したかもﾜｶﾗﾝ誤訳含みの2chﾃﾝﾌﾟﾚを崇めている所が悲しいな…
なぜ自ら改善していこうという精神が持てないのだろぅ？

原理主義者はまとめｻｲﾄに行って初期のｽﾚのﾃﾝﾌﾟﾚを見て来るといい！
あなた方の言う「原本通りが1番！変えちゃｲｶﾝ！」の原本自体が
我々の試行錯誤によって少しずつ改版されてきたものなのだょ！

417：2006/05/11(木) 20:24:27
スープ飲むと体が熱くなって汗が出てくる。
(´∀｀;)ノ


418：2006/05/11(木) 20:32:20
痛すぎ。

419：2006/05/11(木) 20:37:27
ところで、スープみんな大量だって言うけど
そんなに多いかな？

味噌汁の器に６杯分くらいしかできないよ。

420：2006/05/11(木) 20:45:04
>>419
自宅の鍋の大きさにもよるね。
うちはパスタ鍋で作ってるので結構大量。
小さい鍋だとキャベツ入りきらなくない？
レンジでチンしてから鍋に投入すると量も減るというレポもあったね。

421：2006/05/11(木) 21:17:10
>>420
レスありがとん

あたしが買ってるキャベツ小さいのかなぁ。
少なそうだ。

422：2006/05/11(木) 21:47:15
明日からｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ始めようと思って、今ｽｰﾌﾟ作りました。
初だからか、匂いは気にならないものの、玉葱が…
ｾﾛﾘは好きだし気にならないのですが、玉葱嫌いなのに大量投入で…
味見の段階で玉葱がかなりの味の主張をしてきて…
かなり小さく切ったつもりだったのですが…
次に作る時はもっと細かいみじん切りにするか、すりおろしてみようと思います。

では、明日から一週間頑張ります。また報告にお邪魔します。

423：2006/05/11(木) 21:49:09
まとめサイト見てきた p(^^)q
まとめさんは１日半でスープ１鍋食べてるのに
ちゃんと減ってるし。。。
スープはいくら食べても体重の減りには関係ないのか？
私も安心して、おもいきし食べよう。

424：2006/05/11(木) 22:02:06
>>423
まとめサイトの中の人は一鍋＝５杯分で計算してるね。
どこかでおかわりしたら一日半、どこかで少なめに食べたら二日分かな？

でもスープは鍋一杯食べてもせいぜい500kか600kcalですもんね。
一日一鍋でもへーきだと思います。

425：2006/05/11(木) 22:10:09
>>423
いくら食べても・・・というか食べれば食べる程って書いてあるよ。テンプレの>1ね。

426：2006/05/11(木) 22:16:49
>>421
春キャベツは巻きが緩いからね
冬キャベツのようにたくさんぎゅぎゅっと詰まってないし

427：2006/05/11(木) 22:20:57
>>401
今まで生でサラダにして食べたことあるし、アレルギーではないと思います。

>>404
はい。ちゃんと毎食、鍋ごと火を入れてます。昨日の寝る前にも。

眠れないほどかゆかったら明日皮膚科に行って来ます・・・

428：2006/05/11(木) 22:21:55
>>422
すりおろした方が玉ねぎ臭くなるよ。

429：2006/05/11(木) 22:31:56
1日目の夕食でエビクリーミィーコロッケに負けた

また明日から１日目だ。ｼｸｼｸ

430：2006/05/11(木) 22:34:13
>>428
ﾏｼﾞですか orz
一週間玉葱に耐えます

431：2006/05/11(木) 23:09:55
明日からやり始めるけど、
ホットヨガ行く予定。
しんどいかな～？？ガンバロ

432：2006/05/11(木) 23:32:01
明日から三日目突入～
一週間だけだし楽かなーと思ってたけど、食べても食べてもお腹が減るって結構きついね。
六日目のステーキを、冷蔵庫に開けるたびに見ながら頑張っとりますｗ

体重は変化ないけど、お腹はへっこんできました。

433：2006/05/11(木) 23:58:57
３日前にダイエット終了しました。
一応体重は減ったけど、誤差の範囲かな・・・。
ただ思ったより小顔になったのが嬉しい！
けど「顔が小さくなったら下半身デブが目立つようになっちゃったねぇ」と
友達に言われかなりショックです・・・・。

434：2006/05/12(金) 00:45:07
>>433
ｷﾆｽﾝﾅ。友達は433が痩せたのが羨ましくて憎まれ口をきいてしまったのだよ。
あとはスクワットとかで引き締めろ！　ｶﾞﾝｶﾞﾚ～。

435：2006/05/12(金) 00:45:58
>>433
仲間ﾊｹｰﾝ
私もこのスープダイエットで上半身ヤセ下半身変化ナシの一人
ほんと顔が小さくなると体の太さが目立ってヤダヤダ

436：2006/05/12(金) 01:06:35
ブラックコーヒーを凍らせたらシャーベットみたいでデザート食べてるようでした。
ちょっとストレス解消♪

437：2006/05/12(金) 01:19:34
>435
一つのダイエットで全身満遍なく痩せられるわけがないだろｗ
運動とかサプリメントとか併用しろ。

438：2006/05/12(金) 02:46:23
セックスも運動だよ☆

439：2006/05/12(金) 06:54:30
セクスは痩せてからしたいわ☆

440：2006/05/12(金) 08:20:31
5日目。足首にあった段が無くなりました！
顎と横わき腹のラインがハッキリしてきて、胸とお腹の境界線が明確にｗ
体重はそんなに減ってなく1.5キロ程度。でも入らなかった服がほとんど入るようになった。

441：2006/05/12(金) 08:41:04
あの、玉葱はすって入れるってなってますが
３コ全部するの？

442：2006/05/12(金) 09:50:35
質問いいですか？
一昨日の10日から始めようと、朝食はｽｰﾌﾟを食べたのですが、その後
出かけた場所でお菓子を薦められ、拒否すると雰囲気悪くなりかけたので
食べてしまって、挫折しました。
そして、昨日　朝食と昼食とｽｰﾌﾟで過ごしましたが、夕方ぐらいから
普通に夕飯食べてしまった・・・Ｏｒｚ

今日、１日は普通に過ごして、また明日から始めようと思ってるんですが
こんなけ、1日目を繰り返したらﾀﾞﾒなのでしょうか？（1日というか、やっても半日分しか
してませんでしたけどｗ）

443：2006/05/12(金) 09:58:27
>>441
私はするのが面倒でw　みじん切りにしています。
食感も楽しみたいので1個は櫛形に、1個はもう少し小さく切り、1個はみじん切りです。
効果を期待したいなら全部すって入れてみてはどうでしょう？

444：2006/05/12(金) 10:19:32
>>442
明日から基本に忠実に行ってください。
出先でお菓子を勧められたら「前日にゲロって胃の調子が悪い」とでも言ってやりなさい。


445：2006/05/12(金) 10:50:08
セロリの葉っぱはみんないれないよねぇ？

446：2006/05/12(金) 10:51:18
>>444さん

442です。レスありがとうございました。
自分に甘すぎなのを、改めて明日から忠実に頑張ります。

447：2006/05/12(金) 10:52:06
昨日の晩飯

焼肉３人前
米2号
アサリの味噌汁
サラダ

448：2006/05/12(金) 10:54:35
>>447
は、挫折しちゃったの！？(ノд`*)

449：2006/05/12(金) 11:08:06
>>447
ダイエット終了してたのかな？
にしても、リバ道まっしぐらだよ・・・目を覚ますんだ。

450：2006/05/12(金) 11:32:05
漢字もまともに書けないほどの脳脂肪に構うなよ


451：2006/05/12(金) 12:02:30
料理したことなくて、今はじめて作ったんだけど見た目ひでーなコレ。
しかも味見したらもろ玉葱！
これは強烈！

452：2006/05/12(金) 12:08:59
>>445
入れる人もいるし入れない人もいる

453：2006/05/12(金) 12:12:17
スキムミルク　まずくて　吐いた
バナナクリーム美味いって言ったの誰だｺﾞﾙｧ!!

454：2006/05/12(金) 12:27:12
>>439
それは男もそうなわけで。
ぶよぶよ肉の塊を抱くよりは・・・ね。

455：2006/05/12(金) 12:28:29
４日目朝。
空腹とｷﾓﾁﾜﾙｻで寝ていられず、起床。
立ちくらみと動悸がひどく、やっとのことでバナナクリームを作り食べた

う、うまー・・・・　しみわたる感じ・・
ありがたい気持ちいっぱいで食べ終わり、スープも飲むも、ひどい立ちくらみで
洗濯ものも干せね。頭もくらくらして気分悪くて少し布団で休む。
心配した家族がブドウ糖のアメを買ってきてあんまり進めるので食べてしまった。。

ああ、今日までのあの苦労は水の泡に。また日を置いてがんばろう。

456：2006/05/12(金) 12:50:12
>>453
私ゎ好きですょバナナクリーム
でも苦手なら・・・スキムミルクゎ冷たい方がぉぃしぃかもです

457：2006/05/12(金) 12:52:28
>>455
まずは家族に感謝すべきでは？
普通の飴ではなくわざわざブドウ糖を選んでくれたのですし、
本当にあなたのことを心配してくださったのですから。

458：2006/05/12(金) 12:57:50
牛肉の日にハンバーグを作ろうと思っているのですが、
作ったことある人にお聞きしたいです。
つなぎはどうしましたか？

459：2006/05/12(金) 13:17:55
>>458
まずはあなたに聞きたい。
あなた自身はどうすればいいと思うの？

一から十まで誰かに聞きつつやるにら、
素直にステーキたべとくねがいいとオモウヨ。

460：2006/05/12(金) 13:31:01
>>458
牛肉100％のお店のハンバーグのつなぎは塩と香辛料なんですよ
良い赤身の粗引きに燻し岩塩とナツメグを振り練って焼くだけ
冷やして成形するのは基本ですよ


461：2006/05/12(金) 13:59:24
>459
「聞きつつやるにら」？？？？？

462：2006/05/12(金) 14:16:30
ﾜﾛﾀ

463：2006/05/12(金) 15:39:27
>>461
それをいうなら
「たべとくね」も

464：2006/05/12(金) 15:40:28
>>459はまだ日本語に不慣れなんだな。
偉いな、慣れない日本でダイエット頑張って。

465：2006/05/12(金) 15:55:41
一日目
暇だからガンバッテ１時間半歩いてスーパーの和牛コーナー見て帰った。
こんなみじめなウィンドウショッピング初めて…orz
五日後絶対喰ったるぞ!!


お腹はすかんけど頭痛いね、

466：2006/05/12(金) 15:57:01
よく調理は頭良くないと出来ないと言われるけど
ここ見てるとホントだな

467：2006/05/12(金) 16:05:16
>>453不味いとか言う前に自分の味覚が可笑しいと自己反省とか無いのかな？
みんなが美味しいと言っているのに、親御さんの教育が知れますよ。可哀想

468：2006/05/12(金) 16:18:43
>>467
工エエェェ(´ロ｀ノ)ノェェエエ工

469：2006/05/12(金) 16:20:50
>>467
おいしいと思うかまずいと思うかは人それぞれでしょ　とマジレスしてみる。

470：2006/05/12(金) 16:45:28
味覚なんて人によって違うのに、親御さんの教育とかすげーな。
教育で味覚って変わるもんだったんだな。

471：2006/05/12(金) 16:46:28
まぁとりあえず>>467が可哀想な人ってことで。

472：2006/05/12(金) 16:54:11
>>457も同一人物の予感・・　

473：2006/05/12(金) 17:00:22
ほんとだね、同じっぽいな。

474：2006/05/12(金) 17:00:40
>>465
明日はもっとツライ　カ　　　　モ！

がんがれ

475：2006/05/12(金) 17:13:43
２クール目ですが、前回のスキムミルクの残りを使おうと思ったらカビてました・・・・。
これくらい暖かくなったら室温保存じゃダメだったんですねorz

476：2006/05/12(金) 17:25:33
>>475さん、よかったら教えてください。
１クールめで何キロやせて、何日おいて２クールめですか？
今、５日目で２キロ減ったんですが、維持できるかが心配で。
インターバルに好きなもの食べたりしました？

477：2006/05/12(金) 17:46:40
>474
>　カ　　　　モ！
ここに突っ込んでほしいのか？

478：2006/05/12(金) 18:04:58
>>476
何も475に限って聞くことはないと思うのだが。
475以外に答えたいと思った人がいても、指名されてたら答えてもらえないよ。

479：2006/05/12(金) 18:20:51
476です。
すいません。そのとおりです。
あんかけ焼きそばが目の前に浮かぶような精神状態なんで、
頭がちゃんとまわってなかったです。
475さん以外でも、複数回やっている方の体験談聞かせてください。

480：2006/05/12(金) 18:52:18
何か、ここって些細な間違いとかを、細かく指摘する人
多いよねｗ

481：2006/05/12(金) 19:01:09
>>477
ちゅ？

482：2006/05/12(金) 20:01:27
>>480
細かくてすみませんｗｗｗｗｗ

483：2006/05/12(金) 20:31:09
誰か>>476に答えてやれよｗ

484：2006/05/12(金) 20:37:29
>>479
あんかけ焼そばが>>479の目の前を浮遊してるのを想像してﾜﾛﾀ

今までのレスでもあったけど
維持期間には海藻とか漬物とかきのことか豆腐とかスープ以外で
維持できるようなメニューと量を身に付けるのがいいと思います

…じゃなきゃホントにスープから離れた時にリバするんだよぉ～orz

485：2006/05/12(金) 20:53:48
3日で2キロ位おちたけど手の甲にまだら模様みたいなのがでてきたうえに
寒気がしっぱなしで泣く泣くやめたよ。みんながんばってくれ…

486：2006/05/12(金) 21:03:16
それ、風邪じゃないの？

487：2006/05/12(金) 21:29:54
>>476
475ですが、前回から３ヶ月経ってます。
前回158cm　59kg　→　55.5kg　（３ヶ月経ってもほとんどリバ無し）

維持期間中は特に食事に気をつけたところはないです。
というか今まで野菜摂らなさすぎだったので、このダイエットをしてから
野菜の美味しさに目覚めて、たくさん食べられるようになりました。
あと「絶対ダメ」と思うと苦しくて苦しくて余計辛くなるので、
たまにおやつも食べてます。
残念ながら私は他の皆さんのように「ダイエット後、甘い物が欲しくなくなった」
ということはなかったので・・・。

488：2006/05/12(金) 21:36:45
484さん,487さん、ありがとうございます。
３カ月リバなしというのはすばらしいですね。
甘いものや油っこいものは食べなくても平気なんですが、
炭水化物は大好きだーーーー！！！
という状態なので、リバがおそろしす。
何とか維持して２クール目に入りたいなぁ。
起きてるとｸﾗｸﾗするので、炊き込みご飯の夢を見ながら寝ます。

489：2006/05/12(金) 21:49:39
４日目。バナナミルク、スキムミルクじゃなく低脂肪乳でもめちゃおいしい。
１クール目も低脂肪乳で４kg減だったので今回も使用しました。

490：2006/05/12(金) 22:03:48
無脂肪乳じゃなくて低脂肪乳を使ったの？

491：2006/05/12(金) 22:26:50
1日目ですが、体重の変化なし。
水分で空腹紛らわしつつやってます。
ｽｰﾌﾟ丼2杯+お椀1杯、りんご2個　それにお茶、ｺｰﾋｰ、果物ｼﾞｭｰｽ

思った程辛くないな～と思っていました。
が、さっきからかなりお腹の様子が…。
汚い話で申し訳ないですが、思いきり下り、水便が…。
まだお腹ｸﾞﾙｸﾞﾙ言ってるし。空腹より、これに参ってます。
明日のﾊﾞｲﾄ中は大丈夫なのか心配です。

492：2006/05/12(金) 22:31:25
≫490
低脂肪乳を使いました。結果が出にくくても自己責任で。

493：2006/05/12(金) 22:33:17
>>491
おーまじで、あたしも１日目。

でも体重わからん。封印しちゃった！

スープ鍋半分
メロン半分
オレンジ１こ
ｲﾁｺﾞとﾌﾞﾄﾞｳ少し

食べた。。。増えてそうorz

確かに、よく排泄する身体になるよね～～。。

494：2006/05/12(金) 22:48:19
脂肪分解で尿量が増えるから
初日は休みの日に設定するのが一番だよ
上手く行けば2日目は頭痛で苦しむしね

495：2006/05/12(金) 23:45:52
>>491は頭痛に悩まされそうだな。

496：2006/05/12(金) 23:47:50
なんで？

497：2006/05/13(土) 00:00:04
>>496
一日目に食べると二日目以降の頭痛を軽減できると言われる、
メロンやスイカを食べてないからじゃね？

498：2006/05/13(土) 00:04:49
今回２クール目です。１日目と３日目にスイカとメロンをよく食べてるからか、頭痛がありません。前回は２日目泣きそうなくらい痛かったのに。

499：2006/05/13(土) 01:37:19
てか手が玉葱臭くて泣きそう。嫌よこんな汁！

500：2006/05/13(土) 02:31:56
残念ながら手だけじゃない。
体全体がにおってしまうのがこのダイエットの悲しいところ・・・。

501：2006/05/13(土) 03:23:16
バナナミルク、バナナクリーム 本当に美味しく感じ過ぎる～考案した方に
感謝致します。


502：2006/05/13(土) 03:24:57
>>499>>500バイバイ！！

503：2006/05/13(土) 10:34:20
私も頭痛の心配はしました。でも、今のとこは平気です。
ただ、お通じが… orz お腹がﾕﾙﾕﾙ…
本日は2日目。ﾊﾞｲﾄ先に水筒に入れたｽｰﾌﾟ、弁当箱にﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、きゅうりのぶつ切り。持って行きます。
これを広げるのが今からちょっと嫌。ｽｰﾌﾟの匂いも気になる…。
今日、明日だけ我慢だ。ﾊﾞｲﾄ先の方にも匂いに堪えていただこう。

504：2006/05/13(土) 10:37:06
スープダイエット初チャレンジ、終了しました。
基礎代謝の低い（多分1,000ない）引きこもりwなので、あまり減らないかと思ってたら
体重は-3.0kg（8日目朝測定）。体脂肪率は?。Wは-5cm、Hは-3cm、Bも-3cm… orz
自分的に辛かったのは水分を多く取ること。水を飲むのが苦手なのでレモン汁で風味を付けて飲んでました。
全日通して甘い物が食べたいとか、○○が食べたいという欲求はでませんでしたね。
野菜の美味しさがわかったことと、薄味に慣れたこと、今まで野菜の摂取が少なすぎたことが
わかっただけでもスープダイエットをやって良かったと思っています。

505：2006/05/13(土) 13:13:57
>>504
ｵﾒ！いいなあー！うらやましい！

わたしもただ今ヒッキー状態でほとんど体動かしてないんだけど
今日から初チャレンジ！
へ、へるのかな？？(~_~;)

506：2006/05/13(土) 14:24:56
>>505
真面目に取り組めばきっと痩せるよ!
がんばれ!

507：2006/05/13(土) 14:26:24
>>505
真面目に取り組めばきっと痩せるよ!
がんばれ!

508：2006/05/13(土) 14:28:05
作ってみたらドロドロなんですねえ
だから水いれて薄くしてコンソメを2ｺ半いれちゃいました。
そしたらｳﾏｰ(ﾟдﾟ)！

509：2006/05/13(土) 17:30:03
>>504
できれば身長、体重を詳しく書いてもらえると参考になります。

510：2006/05/13(土) 21:37:42
体臭や頭痛の話初めて知った･･･。
ココ見る前にスーパーでパイナップルとキュウイ買ってしまった･･･。

明日から始めます！！
１６８　６５

上記以外の果物朝一で買いに行きます。

511：2006/05/13(土) 21:53:48
このスープダイエットを始める前に、まとめサイトやスレの>>1-10くらい読むこと

とテンプレに入れてほしい。

512：2006/05/13(土) 22:00:03
今日が４日目です。
このダイエット始めてから肌がガサガサ。
油ぬきだから仕方ないのかな？
ダイエット終了したら元に戻るよね？

513：2006/05/13(土) 22:17:20
>>510
一日目、結構しっかりくだもの食べないと二日目きついよ!!
あまり節食に努めん方がいいかも。
あくまでもあたし個人の考えだけどね…


二日目終わった～…
気持ちは元気だけど持久力はなくなったって感じ。

514：2006/05/13(土) 22:49:37
ただいま四日目。
二、三日目は辛かったけど今はすごくダイエット精神が燃えてきました(^O^)
明日は肉食べれるし♪


ﾃﾝﾌﾟﾚ
身長154センチ
開始:53.8kg
四日目朝:50.8kg(-3.0kg)

515：2006/05/14(日) 00:19:01
>>509
失礼しました。154cm、開始時51.2kg、終了時48.2kgです。
今日、気を付けて食事をしたつもりが、夜の時点で49.6kg、1.4kgも増えている…orz
自分はリバウンドしやすいな、って人は8日目はいきなり普通食に戻さない方がいいかもしれません。
って、私は野菜たっぷりメニューにしてコレなんですが（うち、シメジを100gほどとりました）。

これから始める人、現在進行中の人、頑張ってくださいね！

516：2006/05/14(日) 00:31:06
本日2日目。体重は変化なし

じゃがいもOKな日なので、ｽｰﾌﾟにじゃがいもを入れてｶﾚｰ風味に。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ-でした。

体重変化なしは悲しいですが、一週間頑張るぞぉ。
心配された頭痛は平気です。
明日のﾊﾞｲﾄ先には弁当箱に冷凍ｽｰﾌﾟ入れて持って行きます。
水筒だと具が詰まる… orz
早く煮込めるように全然みじん切りにしてるのに…

517：2006/05/14(日) 00:32:53
>>516　最後の文は×全然→○全部です。

518：2006/05/14(日) 01:10:22
>>515
がっかりだよねー。
私もダイエット終了後にあっという間にリバした…。
同じように野菜中心の食事にしてて、肉なんて一度も食べないうちに……。
もちろんお菓子とかも食べてないんだけどね。
どうしてかな。体質なのかな。

519：2006/05/14(日) 01:12:42
>>512
その肌荒れはデトックスの特徴です
多分ダイエット終われば戻ると思います
つらいだろうけどガンガレ～

520：2006/05/14(日) 07:22:35
私も1クール目終了した後、残ったスープ＋カロリー低い食事だったのに
翌日には1.5kgリバして、かなりスッキリした下腹もぽっこり出てきた。
ちょうど一週間たったけど1クール目で減った4kg中の2kgが戻ってる。
2クール目までのあとの一週間で戻ってしまうのかな・・・
運動や筋トレも少しずつ増やしてやっているけど、筋肉量が増えているって
わけでもないみたい。



521：2006/05/14(日) 15:07:02
>>511
あと、他スレをわざわざ荒らしに行かないこと

もテンプレに入れてほしい。

522：2006/05/14(日) 15:14:46
テンプレきちんと読むような人はくだらない質問などしないっていう無限ループ

523：2006/05/14(日) 15:43:22
読むべき人が読まないテンプレなんていくら増やしても無駄

524：2006/05/14(日) 16:57:04
それじゃあ何度も書き込まれるたびに「テンプレ嫁」と言うしかないのか＿|￣|○

525：2006/05/14(日) 18:04:12
>>521
ここの住人がどっかのスレ荒らしてるの？

526：2006/05/14(日) 18:07:22
>>511って気付くの遅いわ余計な事するわでいい恥晒し
前スレから気付いてた人はスルーしてたのに

527：2006/05/14(日) 18:09:13
797：2006/05/14(日) 14:19:34
スープダイエットスレにおバカな教えてﾁｬｿ大発生してんのはここのせいか。
来るなは自由と思ういますが
せめて1-10だけでいいからよく読んでから書き込みしてくださいお願いします。


のことか。

528：2006/05/14(日) 19:33:49
>>527のはそっちのスレの住人がスープダイエットスレを荒らしてるってことでしょ。

じゃなくてスープダイエットスレの住人が他のスレを荒らしてるってことなんじゃないの？

529：2006/05/14(日) 19:43:37
どうでもいいけど>>527のその書き込みは日本人じゃないみたいだね。

530：2006/05/14(日) 21:19:30
今日1日目でした。

お腹空く。。。果物オンリーがツライ。
早く肉食べていい日こないかな･･･。



531：2006/05/14(日) 22:08:01
>>530
わかるー！めっちゃ腹減るよね。。
ｶﾞﾝﾊﾞﾚ！！肉を心行くまで食べれる日まで！

ちなみにあたしは明日ﾊﾞﾅﾅ！

532：2006/05/14(日) 22:15:20
お腹が空いたらスープ食べないの？

533：2006/05/14(日) 22:52:07
>>532
１日目って食べても食べても。。。。orz

534：2006/05/14(日) 22:57:42
4日目です。
スープいくら飲んでもお肉食べても満腹にならない…。
このダイエットを始めてから胃がどんどん大きくなってるみたいで、ダイエット終わった後どれだけ食べるようになるか今からコワいです。
今日はスープ丼5杯、牛肉300g、トマト5個。
しかし154cm 39.5→38.0
上半身ガリ下半身デブのバランス悪い体で悩んでましたが、腰回りの肉が落ちたみたい！あと2日で胃の大きさを戻すぞ！


535：2006/05/14(日) 23:03:40
３日で４キロ痩せたよ

536：2006/05/14(日) 23:19:03
本日、三日目終了。
ですが、体重変化ほとんどないし、投げたくなってきた orz
一週間だけだし、頑張る…
すでに3回もｽｰﾌﾟﾟ作ってる。ｽｰﾌﾟ食べ過ぎとか?なわけないよな…
今日はｾﾛﾘ売り切れだったので、人参代用してｽｰﾌﾟ作りました。
最後には結果が出るといいな…

537：2006/05/14(日) 23:31:38
>>534
今日が４日目だったのなら、今日はバナナとスキムミルクの日で、
肉の日ではないんじゃ・・・？

538：2006/05/14(日) 23:38:12
534です。間違えました今日は5日目でした！すみません～

539：2006/05/14(日) 23:45:45
肥えすぎて彼氏に振られました。
外へ出るのも億劫で、バイトもやめ、精神的にマズイ…
藁にもすがる気持ちで、明日からスープダイエット始めます。
今煮込み中で味見してみたけど、思ったよりｳﾏｰ！
七日間限定だし、とにかく基本に忠実にいきます。

開始前スペック　164/57　体脂肪は27%？ぐらい

ﾓﾁ上がるので毎日書き込みさせて下さい。がんがるぞ。

540：2006/05/15(月) 00:08:28
>>528
根拠も無く、いきなり他スレ住人を荒らし扱いするのは、十分荒らしじゃないか？

541：2006/05/15(月) 01:55:23
>539
確かにちょっとぷよかも知れんが、その程度で振るような男は
まあ、その程度の男だ！
好きだった人をけなして悪いが、振るほどのおデヴじゃないだろう…
１週間後、何かが見えるといいな。ｶﾞﾝｶﾞﾚ。

542：2006/05/15(月) 03:01:03
5日目が終わった～嬉
久しぶりの肉は
おいしかったです。
4日目以降体重の減りが悪いのですが、みなさんはどうでした？？

ちなみに
153センチ
開始:53.8kg
五日目朝:50.4kg(-3.4kg)

543：2006/05/15(月) 07:19:38
今日から3日目です。
ｽｰﾌﾟかなりきつくなってきた・・・・
体重は、開始52･6→51.4（今日の起床後）
きつい割りには、あんまり減ってない・・・・Ｏｒｚ

ﾓﾁ下がるなぁ～・・・
昨日、野菜に日だったのですが、ｷｭｰﾘとﾚﾀｽを塩をつけて食べようと思ったら
激まずだったので、結局何もつけずに食べましたが
あまり食べれなかった。
その変わり、トマトがめっちゃ(ﾟдﾟ)ﾝﾏｰだったので、トマトばかり食べてました。
それが原因なのかな・・・

今日は、野菜と果物の日。
何か胃が小さくなった気がするけど、明日はバナナだし
今日1日がんばるぞ～！！

544：2006/05/15(月) 08:04:30
■4日目計量 155ｃｍ
開始前　53kg　　 →　-2.2キロ　(50.8)

ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽにした。
染み渡る～～～！！
４キロくらいやせるかなぁと思ったけど、
40台は手が届かないｶﾓ。


545：2006/05/15(月) 08:33:37
今日から始めました!!

546：2006/05/15(月) 10:43:41
みんなどれくらい減ると期待してやってるんだろう？
1週間で3㌔も減ったらすごいことだと思うけどなぁ
自分は2㌔でもびっくりだよ

547：2006/05/15(月) 11:48:17
>546
んだんだ。

548：2006/05/15(月) 12:05:46
六日目に食べたサイコロステーキがすんげぇ美味かった…。今日は七日目。ダイエット最終日なんでがんばりまーす。
今のところｰ３ｷﾛ減った。

549：2006/05/15(月) 12:19:38
2日目です。
にんじんを焼いて塩掛けたら、
焦げた部分が焼き芋のような味になった！！

主婦なので、旦那のご飯（普通食）作る時が
毎回戦いです。

負けない！！

550：2006/05/15(月) 12:48:48
7日目です、昨日の牛肉美味しかった…。最終日がんばるぞー！
私は－2.2kg減りました。やはり60kgから抜け出せなかった…orz

551：2006/05/15(月) 13:08:46
誘惑に負けることが多かった割に2キロ減ってた。
先週入らなかったワンピースもジーンズも何だって着れる！
痩せた？と言われたしすごく自信につながった。
この先リバに気をつける戦いになるなあ。こっちの方が実はハードだ。

552：2006/05/15(月) 13:23:09
他の食べ物を我慢しているから～終わったときの反動がコワイなぁ。
みんなどうしているの？

553：2006/05/15(月) 13:31:43
>>551
オメ！　サイズダウンしているのが一番嬉しいよね。
リバには気を付けて下さい。ほんと、マジで戻る… orz

リバしなかった人は日頃、バランスのとれた食生活を送っていたのかなぁ。
私は自宅で仕事をしているので食事時間はバラバラ。
朝仕事始めて、気付くと15時とか。で、菓子パン片手に仕事続行。
…太るよなぁ、こんな生活。今は食事時間、バランスを気を付けるようにしています。

554：2006/05/15(月) 14:07:01
3日目。
土・日曜日は、旦那が家にいてたから、監視もあって誘惑に負けずに
乗り切れたけど、今日から、日中家に1人だと誘惑に負けそう・・・

8日目の土曜日に、夜飲み会があるんですが、ｶﾛﾘｰの低いお酒って何だろ？
ﾋﾞｰﾙとﾁｭｰﾊｲは、炭酸だからやめた方がいいかなぁ～とは思ってます。
カクテルとか、糖分高そうだし、酒も糖分高いよね・・・
焼酎がいいのかなぁ～。飲んだ事ないけど＾＾；

555：2006/05/15(月) 14:49:43
>>554
お酒自体あんまり飲みすぎないほうがいいかもしれないから気をつけて～。ウーロンハイとかで済ますとかどうかな?

556：2006/05/15(月) 15:06:56
>554
ビール500ml210kcal
焼酎100ml145kcal

カクテル、チューハイはコーラと一緒。

おすすめは黒糖焼酎炭酸水割り



557：2006/05/15(月) 15:21:25
>>555　556さん
レスありがとう。
せっかく、1週間頑張って痩せるんだから、1日でﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞていうのは
極力避けたいのでｗ
ｶﾛﾘｰ低め、かつ飲みすぎ注意＆おつまみもﾍﾙｼｰでって感じで行きます。


558：2006/05/15(月) 15:45:32
ダイエット終了直後に飲み会行く時点で誘惑に負けとるがな

559：2006/05/15(月) 16:08:05
私も3日目
今日の朝は、ああ～辛い・・・私なんでこんな辛いことしてるんだっけ・・・
とまで思ってたけど、考え方を変えてみて
昨日が一番辛かったじゃないか！今日は果物も野菜も食べれるんだぞ～！
とﾓﾁ直しましたｗ

今のところ、果物はｵﾚﾝｼﾞを半分　ﾘﾝｺﾞを半分　ｲﾁｺﾞを8粒食べました
ｳﾝｺは、なかなか出ないので薬に頼ってますｗ

560：2006/05/15(月) 16:09:29
>>558
　そう言われればそうなんですけどｗ
　その日の飲み会に、気になる人が来るので
　そのために始めたダイエットなんです。
　少し、腰にくびれが出てきたので、もう少し頑張ります＾＾

561：2006/05/15(月) 16:19:52
質問いいですか？
5日目の鶏肉とトマトの日に、友達にお昼マクドナルドに行こうよ。と
誘われ、自己責任で行くことに決めました

マクドナルドのﾒﾆｭｰで、比較的鶏肉とトマトの日に合うメニューて
どのバーガーでしょう？
もちろん、サイドメニューはサラダで、ドリンクはコーヒーかお茶にします

562：2006/05/15(月) 16:36:10
>561
自己責任もなにもそこでマック食べたらスープダイエット成り立たないじゃん。
ウーロン茶だけにしなよ、３日間が無駄になるよ。

563：2006/05/15(月) 16:37:48
３日間→４日間

…間違えた

564：2006/05/15(月) 16:47:43
バーガー食べようとしてる時点でアウトなんだけど・・・
はっきり言えば、マックで口に出来るのはノンカロリーのドリンクのみですぞ。

565：2006/05/15(月) 16:52:56
あははは　ウケル～ｗｗｗｗ

566：2006/05/15(月) 16:53:11
だから、釣りだろ？

マトモな神経してるなら、黙って食べに行くだけで
わざわざここで聞いたりはしないよ

567：2006/05/15(月) 16:57:37
釣りのつもりではなく、本気だったのですが・・・Ｏｒｚ

568：2006/05/15(月) 17:16:13
>>527
モスにはいけないの??
菜摘とかあるしさ。

マックはやめたがいいよ!!!

569：2006/05/15(月) 17:22:22
マクドナルドでハンバーガーって食べたことないなぁ
漏れモス派だから

570：2006/05/15(月) 17:33:53
>>567マックで、バンズはいらないんで牛肉とサラダだけで!って注文したらどう思われるかな?
明らかにポカーンとされるかな?(・∀・)マクドじゃなくてファミレス行けばよかったんじゃね?

571：2006/05/15(月) 17:37:27
マクドでバイトしてたけど、バンズ不要って言う人はさすがにいなかったよｗ

572：2006/05/15(月) 17:38:04
基本通り続けたいのなら
ドレッシングなしのサラダとコーヒーだけにするとか。

573：2006/05/15(月) 17:39:13
友人に「ダイエットしてるから」と言ってハンバーガーを注文しなければいいんじゃね？
本人がハンバーガー食べたいなら、もうここでスープダイエットを中止すべきだ。

574：2006/05/15(月) 17:52:21
新メニューのサラダマックならいけるんじゃない？

575：2006/05/15(月) 18:56:45
当日「お腹の調子が良くないから、ウーロン茶だけにするわ」と言えばいいだけの事。
なんでハンバーガーまで食べる事を前提にしてんだか。

576：2006/05/15(月) 19:05:08
>>574
そんなマックはねぇｗｗｗ

577：2006/05/15(月) 19:13:55
1番つらい3日間乗り切ったんだからもったいない！
バーガーは頼まないでぇ～！！

578：2006/05/15(月) 19:28:40
レスくださった皆様ありがとうございました。
そうですよね・・・・この甘さが今までのﾃﾞﾌﾞの素だったんですよねＯｒｚ
みなさんに、渇を入れてもらって甘さに気づきました。
本当に3日間辛かったです。。。
鶏肉の日にわざわざマクドナルドなんかに行かなくても、家で鶏肉料理を食べればいいんですもんね。
友達には、体調が悪いからと言って、今回は食事に行く事を断ろうと思います。
今までの努力を水の泡にする所でした。
皆さん　ありがとうございました。

579：2006/05/15(月) 19:31:01
>>561
>>575の言うとおり
そういう誘いを上手く断れないとこの先もデブのままだよ

580：2006/05/15(月) 19:31:51
ごめんリロードしないで書いちゃった

581：2006/05/15(月) 20:28:48
本日4日目です。
が、体重が一向に減らない…。何故?
泣きそうです。投げ出しそうです。

とりあえず、あと3日間だけ頑張ります… orz

582：2006/05/15(月) 21:12:48
>>576
知らないの？
http://www.mcd-holdings.co.jp/news/2006/release-060419c.html

チキンが揚げてあるし、4日目メニューにはちょっと無理があるな

583：2006/05/15(月) 21:27:38
グリルチキンの方ならなんとかなるんじゃない？
カロリー180弱だし。ドレッシングはレモン＆ハーブで。
…ってパルメザンチーズとクルトン使ってるわ。こりゃ、ダメだ。
5日目メニューには取り入れられないね(´･ω･`)

>>581
体重が減りにくい時期なんじゃないの？
まさか1日で鍋2杯食べてるとかじゃないよね？w
ま、終わりよければだよ。最終日までｶﾞﾝｶﾞﾚ！

584：2006/05/15(月) 21:40:18
効果が出てない奴は、いきなりやるんじゃなくて、しばらくの間運動して筋肉増やしてから
やったほうがいいんじゃないか？

585：2006/05/15(月) 21:54:42
少しは筋肉つけてからでないと腹筋しても意味がないらしいからねぇ

586：2006/05/15(月) 22:29:34
>>581
ガンバレ負けるな！
あたしも４日目だよ！一緒にがんばろうよ！！
あとたった３日くらい、とりあえずやっといた方がいいと思うよ！

587：2006/05/15(月) 23:43:37
スキムミルクが残っちゃった。
捨てるの勿体ないし、何かに使いたいけど、何に使えるの？

588：2006/05/16(火) 01:11:41
圧力鍋をスープ用に買おうと思ってますが
使った事がないのでサイズがよくわかりません。
使っている方、基本スープ１回作るのに
何リットルの鍋を使ってますか？

589：2006/05/16(火) 01:28:39
■一日目終了 164ｃｍ
開始前　57㎏→55㎏（－2㎏）

一日で急にｶﾞｯﾂﾘ減りましたが、もともと2～3㎏の変動は激しいので（普段食生活乱れまくり）
ここからが勝負です。54.5㎏ぐらいから落ちない。

因みに目乳
朝（午前10時頃）：スープお椀1杯、オレンジ1個
昼（午後3時頃）：スープお椀1杯、リンゴ半分
間食（午後7時半頃）：リンゴ半分
夜（午後10時頃）：スープお椀1杯、メロン小パック
水分：ｺﾝﾄﾚｯｸｽ2ﾘｯﾄﾙ、ｱﾌﾘｶﾂﾊﾞｷ茶1ﾘｯﾄﾙ、ｺｰﾋｰ1杯

皆さんの報告拝見していると、2日目辛そうだなあ…
気合！

>>541
ありがとうございます。励みになりました。

590：2006/05/16(火) 04:32:24
■4日目終了 153ｃｍ
開始前　46.5kg　24%　 →　-2kg　-3.5%

バナナは朝２本夜１本、スキムミルクは大部分をカフェオレで。
甘い物好きには４日目は天国ですね。
しかしどうもこのスレにたまに挙がる「キャベツで便秘する体質」らしく、
ついにピンクの小粒のお世話になりましたorz
しかもニキビがひどい。便秘のせいかな…。

ところで若干スレ違いになるのを承知でお聞きしたいんですが、
これからの肉を減らせば筋肉はやはり落ちますよね？
かなり筋肉質なので、筋肉落としてでもサイズダウンしたくて…。

591：2006/05/16(火) 06:57:34
■本日4日目突入
　開始前　52.6kg　27％　→　51.0kg　30％（起床後）

　朝からまとめｻｲﾄに書いてある、バナナｸﾘｰﾑを作った
　味は、うーん・・・私は、そのまま食べる方が好きかもしれないｗ
　それより、風邪ひいたっぽ・・・Ｏｒｚ
　朝から喉がいがらっぽいのと、くしゃみ　鼻水が止まらなね～！！
　もうすぐなんだから、これ以上悪化しませんように・・・

592：2006/05/16(火) 07:31:47
本日5日目

体重が変化しない～と言っていましたが、
起床後の排尿・水分摂取後に体重測定すると
開始時　54kg→本日　51kg
と変化あり。良かった～
なんとか暴食前の体重に戻ってきました。
今日は肉の日～鶏肉(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

593：2006/05/16(火) 08:47:41
>>582
まじﾚｽﾄﾝｸｽｗｗｗ
そのリンクを待っていたｗｗｗｗ

594：2006/05/16(火) 09:20:46
>>591ですが・・・

何だか、すごく体がだるくふらつく・・・
喉はﾏｼになったけど、鼻水は水道をひねった様に出てくるし
何か冷や汗も出てきたので、今バナナ1本と無脂肪牛乳をｶﾌｪｵﾚにして飲んでます。
これが、今まで書かれてきた低血糖の症状なのかなぁ～

2日目も空腹でふらついたけど、今日はまた違うふらつき方だなぁ～。
明日は鶏肉だから、ここれへこたれたくない！

595：2006/05/16(火) 09:36:32
591さん熱あるんじゃ？？

596：2006/05/16(火) 09:41:07
ただの風邪すぎてﾊﾞﾛｽ

597：2006/05/16(火) 10:28:48
>>582
マックにしては高過ぎなメニューだね
もっとヘルシーで同じくらいの昼飯がありそう
またマックは外しそうだな

598：2006/05/16(火) 10:31:03
>>595
　今熱測ってみましたが、熱はありませんでした。
　鼻水もさっきよりﾏｼになってきたのでよかったです。
　お騒がせしましたｗ

　このﾀﾞｲｴｯﾄを始めて、ベルトの穴の位置が2個も細くなった。
　ウエストが細くなったって事だよね？
　よ～し。頑張るぞ～！

599：2006/05/16(火) 11:17:25
>>591
気温差が激しい季節だから気をつけてね。
体壊したら元も子もﾅｽ。



600：2006/05/16(火) 11:19:37
春玉葱だと効果薄いのかな
頭痛がさっぱりないよ

601：2006/05/16(火) 11:56:50
私も新玉葱で頭痛ないや
でも二日目で腹へこんだよ

602：2006/05/16(火) 11:57:49
体重変化ないのって新玉葱の所為？

603：2006/05/16(火) 13:10:04
本日4日目
あまりにも空腹で、午前中だけでバナナもう３つも食べちゃった。
夕飯の時、ｽｰﾌﾟだけで乗り切れるかな・・・
てか、乗り切らなきゃいけないんだけどｗ

何かｽｰﾌﾟ作るﾍﾟｰｽがだんだんと早くなってきたかもｗ
始めは、2日に1回のﾍﾟｰｽだったのに、今は1日に1回作るって感じになってきた
すごく煮込んでるから、量が減ってるのかな？


604：2006/05/16(火) 13:31:24
本日2日目
このスープ食べるようになって体が本割あったかく、頭がボーっとする。
頭痛はナシ

605：2006/05/16(火) 13:38:49
自分も春の素材で作ったら頭痛無しで一週間が過ぎたよ。
でも体重はちゃんと減ったから、諦めないで信じて続けたほうが良いよ。
みんなガンバッテ！
そういう自分は2クール目に向けてリバ防止の日々です。これも辛い！

606：2006/05/16(火) 15:07:16
本日5日目です。

お肉OKな今日を楽しみにしてましたｗ
しかし、ﾄﾏﾄも今日だったんですね。
ﾄﾏﾄは明日だと思ってました…。
しかも、最低6個だと思ってて頑張って、4個食べました orz
ｽｰﾌﾟ食べてると満腹感がないけど、胃は小さくなってるのかな。
食べられる限界量が減ってる気がします。

607：2006/05/16(火) 16:07:22
>>600-601
あの苦しい忌々しい頭痛がないならいいじゃん！

608：2006/05/16(火) 16:11:39
いくらこのスープが「食べれば食べるほど痩せるスープ」だとしても、
さすがに一日一鍋食べてたらヤバイですよねぇ…
お腹空いて空いて仕方ないから作りまくって食べまくってるんですが、
５日目にして全く体重の変化が見られない orz

609：2006/05/16(火) 16:26:40
>>608
スープは鍋1杯で600kcalくらいらしいから、副食を取りすぎてるとか？
あとは極端に基礎代謝が低いとかかな。
水分もちゃんと取ってますか？

610：2006/05/16(火) 17:53:42
何だか、風邪っぽくて微熱なんだけど、続けても意味ないかなぁ～
ここまで頑張ったから、続けたいんだけど、
8日目に遊びに行きたいから、どうしようか悩む・・・・
ちなみに4日目です

611：2006/05/16(火) 18:14:57
>>609
なるほど…代謝がめっちゃ低いのかもしれないですね…
水分は、自分では今までにないくらい摂取してます（一日２リットル以上目標）
…というか今までの生活であまりにも摂取してなかったので、
現在飲んでる水分が普通の量なのかもしれないんですが

612：2006/05/16(火) 20:33:14
普段引きこもりの人達は、ダイエット始める前に家の中だけでもいいから
少し歩いたり走ったりして基礎代謝上げる方が、効果が出ると思う。

613：2006/05/17(水) 00:32:46
さっき初めて作ったんだけどキャベツ入れ忘れた。
とりあえず明日から開始します。

614：2006/05/17(水) 00:54:00
■2日目終了　164cm
　開始前　57kg→54.5kg（－2.5㎏）

減りはなかなか順調。頭痛も空腹感もそれ程感じず。春野菜パワーか？
だが軽度ｱﾙ中的に酒好きな為、ア　ル　コ　－　ル　が恋しい！
酒癖悪い（都内で呑んでておはよう仙台/ﾗｰﾒﾝで金髪女気取り脇火傷/しっこ漏らす等)ので
これを機会に禁酒もしてしまうかという意気込みです。

本日目乳
朝（午前10時半頃）：スープお椀1杯、水菜・ほうれん草・青梗菜・ﾐﾆﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ（塩）
昼（午後3時頃）：スープお椀1杯、水菜・ほうれん草・青梗菜・ﾐﾆﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ（塩）
夜（午後10時頃）：スープお椀1杯、水菜・ほうれん草・青梗菜・ﾐﾆﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ（塩）、ゆでｼﾞｬｶﾞｲﾓ半分（塩）
水分：ｺﾝﾄﾚｯｸｽ2ﾘｯﾄﾙ、ｱﾌﾘｶﾂﾊﾞｷ茶1ﾘｯﾄﾙ

明日は果物食べれるぞー



615：2006/05/17(水) 01:28:12
あのぅ・・・「目乳」ってなんですか？

616：2006/05/17(水) 02:22:11
メニュー

617：2006/05/17(水) 02:32:54
なんかいろいろ想像してキモいから普通にメニューって言ってくれ。たのむ。＞目乳の人

618：2006/05/17(水) 03:31:07
宴会で腹に顔を書いて腹踊りするオヤジが浮かんだ＞目乳

明日で(とゆうか今日)２クール目の二日目です。野菜の日は四日目の次にイヤな日だ…
あのさ、にんにくって一応野菜だけどこのダイエット中に使っていいと思う？？
サラダの香りづけにノンオイルで軽く炒めて使いたいなぁと思ったんだけど…。
わからないから止めておいたほうが懸命かなぁ

619：2006/05/17(水) 04:55:15
おはようございます

>>618
私なら使わない。
きちんとメニューを実行していれば、おそらく貴方は今、
とても匂いに敏感になっていると思います。
ニンニクなんてとんでもない！

でも人柱になってくれるなら大歓迎。

620：2006/05/17(水) 07:41:45
いよいよ今日から肉だ～！！
という感じで朝から鶏肉を塩コショウでテフロンフライパンで焼いたのと
トマト1個とｽｰﾌﾟを食べました。

でも、鶏肉２・３口食べたら、もぅいい！て感じ・・・・
めっちゃお腹いっぱいになる。
やっぱり、胃が小さくなってるんだね。

ところで、5日目のﾒﾆｭｰでｽｰﾌﾟは最低1杯は飲むって書いてあるけど
これは、1日で最低1杯て意味でいいんだよね？
1食に1杯じゃないよね？

621：2006/05/17(水) 08:33:09
「あん。だめよこんな所で…」

ほんの形ばかりの抵抗。
かまうもんか。
俺は彼女の首筋に舌を這わせはがらブラウスのボタンを外し続ける。
「ああん。もう…」
彼女の体から女の匂いが立ち昇るシルクのブラのフロントホックを外し、その豊満な谷間に顔をうずめ…






目乳と目が合った。
…
…
目乳はまばたきもせず、じっとこちらをみている。

「どうしたの？」



622：2006/05/17(水) 08:45:24
>>621
そんなのあったらやりづらいだろうね。。

■５日目計量 155ｃｍ
開始前　53kg→　50.0kg　(－３kg)

牛肉まじ好き～！！
でもあまり食べれそうにない。
なんか拒食傾向になるね。
胃が小さくなるのは大歓迎だけど
拒食には気をつけないと。



623：2006/05/17(水) 09:14:46
変な当て字する人って同人版の人が多いよね。なんで？

624：2006/05/17(水) 09:33:52
同人版...........

625：2006/05/17(水) 09:41:49
今日からこのダイエット初挑戦します！
誰か今日からやる人居ませんか？
私はジムに通って1日7キロのウォーキングしてるんですが、運動しながらだったらたくさん痩せてくれるかなぁ？
開始前160cm51kg

626：2006/05/17(水) 10:02:26
>>620
1日1杯でOK。

627：2006/05/17(水) 10:11:30
本日4日目です。

昨日くじけてパンかじっちゃいましたが･･･。

今朝の時点で－2キロでした！
バナナと牛乳で少しはお腹の調子よくなるかなぁ～。
上の方にもありまたが、胃が小さくなってるのは確かですね！

今朝、カフェオレ・トマト・バナナ・スープ（お碗1杯程度）
食べようと思ってたら、辛かった。。。

628：2006/05/17(水) 11:08:06
>>627
カフェオレには牛乳が入ってない？

629：2006/05/17(水) 11:16:58
627です。
コーヒーと低脂肪牛乳だから「コーヒー牛乳」かなｗ

そんなことより。
なぜかトマトを食べてたことに気づいた。

今日はバナナとミルクの日なのに（泣）

5日目のトマトと混じってしまったみたいだ。

630：2006/05/17(水) 12:40:12
5日目でギブアップしてしまった・・・・

頭痛で微熱が出たり、何も手につかなくてﾌﾗﾌﾗしたり
して、子供にもｲﾗｲﾗしてあたってしまったりしたので・・・

でも、このﾀﾞｲｴｯﾄがどんな感じなのか分かったし、成果もそれなりに出たので
後は維持に努めます。

みなさん。頑張ってください

631：2006/05/17(水) 12:55:16
>>618
私はにんにく使った事あるけど思ったより体重減らなかったよ～。
多分原因は他にもあって断定はできないけど。念のためやめといた方がいいかも。
>>619
二日目ならまだ食欲有り余ってるから、とんでもない！って風にはならんのだよww

632：2006/05/17(水) 14:06:45
にんにくは良いかと思って使ったら逆に増えた

633：2006/05/17(水) 14:44:38
>>630
体調不良の時はやめて正解だと思いますよ。
私は体調良好でも5日目で低血糖とは思うけど、ふらつきや吐き気がありました。
ともかく今はゆっくり休んで下さいね。

634：2006/05/17(水) 17:19:43
昨日で終了しました～。

150cm 63kg → 59kg
60kgを切ったの何年振り！？って感じなので嬉しいです！

牛肉の日に毎食ステーキ200グラム食べてどうなるか心配だったけど、
思っていたよりずっと体重が減ってほっとしました。
皆さんは食欲落ちてるみたいですが、私は1週間通して普通だったなぁ。
なので、ダイエット後に暴飲暴食する危険だけはないようですｗ

現在ダイエット中の皆さん頑張ってくださいね～。

635：2006/05/17(水) 18:25:35
明日から始めようと思って材料購入してきました
ところでスープのアクとかってとっちゃってもいいんですか？
あとチキンコンソメとコンソメどちらにしようか迷い中です

636：2006/05/17(水) 18:28:23
月曜日から始めて3日目だったんだけど、おすそわけでアサリをもらっちゃったんで断念。
あさってからまた再スタートします(｀･ω･´)

637：2006/05/17(水) 19:26:33
カレー味にしてみたが匂いだけがカレーであと微妙
でもカレーなら職場持っていっても『たくさん作りすぎた～』って言ったら良いし

638：2006/05/17(水) 19:57:01
>>635
冷凍保存しておけばいいのに。

639：2006/05/17(水) 20:09:47
>>636
再スタートするときも２週間空けた方がいいんじゃない？

640：2006/05/17(水) 20:13:34
「２週間」って何ですか？何か意味があるんですか？

641：2006/05/17(水) 20:29:11
>>640
( ゜д゜)...

642：2006/05/17(水) 20:37:23
今日牛の日で、合計400グラムも食べてしまった…

心配だ…

643：2006/05/17(水) 20:41:15
>>639
3日目だったんですぐに再スタートしてもいいかなって思ったけど
ﾔﾊﾟｰﾘ2週間空けた方がいいのかな？
ちょっと様子見します。ありが㌧

>>640
>5の【 Q&A -2 】 のことだと思うよ。
Q：８日目以降はどうすればいいですか？
A：普通の食生活に戻って結構です。ただし、反動で暴飲暴食はしないように。
　 ﾀﾞｲｴｯﾄを再開したい場合は、2週間以上あけてください。

644：2006/05/17(水) 21:07:13
>>642
>>634を見ろ！一日に600gだぞ！

645：2006/05/17(水) 22:57:21
本日6日目が終了いたしました。
なんかもう嫌になって本当に投げ出して辞めたくなった。
なんとか、堪えましたが。
明日で終わりだ。頑張ろう。



646：2006/05/17(水) 23:42:18
6日目は肉の日で天国なのに、この日に投げ出したくなるとは…。肉が嫌いだった？

647：2006/05/18(木) 00:42:45
>>644
前ｽﾚでは800グラム食べた猛者がいたぞ！
でも痩せたっつうから閉口しちまうよ

648：2006/05/18(木) 00:55:58
牛脂で体脂肪を溶かすんだから食べていいんだよ

649：2006/05/18(木) 01:10:31
せっかく食べていい日なんだから、我慢してストレス溜めることないよね。
ただ食べられる量は人それぞれだけど。
自分の体と相談して、ね。

650：2006/05/18(木) 01:46:08
今日で二日目だったんですけど始めてから体重全然変わんない…
ちゃんと方法通りにしてまとめサイトも熟読したのに(;_;)
頭痛もなければ空腹感もそれほどひどくない
何がいけないのでしょう…

651：2006/05/18(木) 02:36:21
>>650
まだ２日目でしょ。
このダイエットは１週間やってみて、それで結果が出るんだと思うよ。
私は毎日一喜一憂したくなかったから、初日と最終日しか体重計に乗らなかったよ。
まだまだこれから。元気出して頑張って！

でも・・・
もしもこのダイエットがあなたの体質に合わなくて結果が出なかったらごめんなさい。

652：2006/05/18(木) 02:51:03
>>651
>>650の話なんてよくある事なのに誠意を込めたマジレス…お前いーやつだな

653：2006/05/18(木) 06:44:46
皆が皆まとめサイトの人みたく毎日減るわけじゃないよ
自分は２日目→３日目でプラス０．２㌔だったし。結果減ったけど

654：2006/05/18(木) 06:59:53
深夜に自演てやるせないだろうね。

655：2006/05/18(木) 07:51:56
650です｡昨日は深夜に雰囲気悪くするような書き込みしてすみませんでした ただ不安だったんです
でも今日朝計ってみたら昨日は変化なかったのに1.7キロも減ってました
レスくれたかたありがとうございました！俄然やる気でました！これからはちゃんとロムだけにしときますｗ失礼しました

656：2006/05/18(木) 08:33:17
昨日からダイエット開始しましたが、
一鍋を一日で食べきってしまいました。
食べ過ぎでしょうか…。

657：2006/05/18(木) 08:38:07
>>656

>>1

658：2006/05/18(木) 08:39:03
すみません>>608さんが書いてましたね。
スルーして下さい。

659：2006/05/18(木) 09:33:20
鍋１杯食べたところで600ｋＣａｌ程度だよ。

660：2006/05/18(木) 12:43:29
■1日目計量 173ｃｍ 70kg

スープも美味しく食べれているし
苺も久々に食べたせいかとても美味しい
何日目までこんなことが言ってられるか少し不安

661：2006/05/18(木) 13:38:47
牛肉400ｸﾞﾗﾑ食べたって心配してた人です。
600や800食べても順調に落ちてる人ｳﾗﾔﾏｼｰ!!
あたしは増えもしなかったけど痩せもしなかった↓

でも今日は最終日だ!!
やっと終わるー!!!

…いや、同時にリバとの戦いの開幕だわ。

662：2006/05/18(木) 14:06:54
質問です

野菜を食べる時に、ドレッシングを使っても大丈夫でしょうか？
塩で食べるのも、飽きてきたので、何か美味しい食べ方があったら、教えて下さい。

663：2006/05/18(木) 14:20:51
>>662
野菜の一番贅沢な食べ方は、何も付けないこと。
何も付けなくて美味しい野菜は、それなりに値段するけどね。
あと、塩も岩塩とか塩田のとか、色々ありますよ。
一週間ぐらいで飽きてたら、この先どうやって野菜食べるの？
発想を切り替えてｶﾞﾝｶﾞﾚ！

664：2006/05/18(木) 14:29:07
>>662
油ぬきﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞを自作。酢に塩コショウ。風味に好きなハーブを使うのもよいかと。
あとは焼いたり温めたり。玉ねぎは火を通すと何もつけなくても甘くて( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ。
玉ねぎ、ピーマン、青梗菜をただ炒めただけでも美味しかったです。
あとは上記ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞにタバスコやカレーパウダーを入れてみるのもいいかも。

665：2006/05/18(木) 16:40:23
ｼﾞﾑに通いながらこのﾀﾞｲｴｯﾄ挑戦してます！
飲み物ゎ水かお茶か無糖の珈琲ってありますがｼﾞﾑで運動の最中にｳﾞｧｰﾑ飲むのは違反ですよね？一応ｶﾛﾘｰは0なんだけど…。

666：2006/05/18(木) 16:46:18
>>665
>カロリーは0なんだけど

じゃあ飲めば良いんでないの？

667：2006/05/18(木) 17:34:04
カロリーの問題ではないのでは…

668：2006/05/18(木) 17:34:59
カロリーの問題ではないのでは…

669：2006/05/18(木) 17:38:13
ほっとけばいいのよ…

670：2006/05/18(木) 18:08:26
ここの人って何か嫌みな感じ。

671：2006/05/18(木) 18:24:38
全体的に冷たいよね。
ここは、やってる報告だけのレスのみ、ちゃんと反応してくれるみたいｗ

672：2006/05/18(木) 18:25:02
ここの人
などはいない

673：2006/05/18(木) 18:37:46
( 　ﾟ,_ゝﾟ)はいはい

674：2006/05/18(木) 18:50:25
まだ一日目だけど、めちゃｵｼｯｺが出る！
トイレ行く回数がかなり多い！
何か効いてる証拠かなぁ？嬉しい！

675：2006/05/18(木) 18:52:28
5日目･･･です。

体調がかなり悪く、貧血がヒドイです。
昼食まではトマトとむね肉で過ごしてましたが
限界なのでリタイアします。。。

夕飯、少しでも炭水化物食べちゃいます。

でも結果2.2キロは痩せてました！！

676：2006/05/18(木) 18:54:00
一通りレスを見させて頂いたんですが、
ﾀﾞｲｴｯﾄを再開したい場合は、2週間以上あけてください。
ていう理由を知りたいのですが、教えてください。
私が、このダイエット方法を知ったのが、友達から貰った
レシピと方法だったので、ここまで詳しいことは載っていなかったんです。
その紙には、すぐに再開してよいと書いていたのですが、
ここのレスが詳しいこと書いてるので、もし大事な理由が、
あるんでしたら、教えてください。
私も、つい２日前に1週間終わって

160cm 74kg → 70kg

体内の不純物が排出された感じで、調子が良いです。顔も、少し
スッキリしたんじゃない？と言われて、
つらかった分やりがいありました。
再開もヤル気満々です（＾＾）ノ



677：2006/05/18(木) 18:58:31
本日7日目。最終日です。
なんとか無事に終えられそうです。
今朝の時点で体重は－3kg

明日からの維持がきちんと出来るか不安です…。
2ｸｰﾙ目もやるつもりでいましたが、辞めておきます。
私には合わない、というか、ﾌﾗﾂｷや眩暈がひどい。
倦怠感や吐気がひどくて日常生活に影響が…


678：2006/05/18(木) 18:58:48
>>671
私の報告にはレスつきませんでしたが？

679：2006/05/18(木) 19:05:37
>>676
以下、漏れの勝手な意見

・このダイエット中は体が一時的に飢餓状態になり血糖値が極端に下がる。
　本当は生きていく上で糖質は必要なのだから、
　連続してこのダイエットを続けるのは体には危険。

・ホルモンバランスも崩れる。
　体が元の状態に戻るのには２週間くらい必要。

680：2006/05/18(木) 19:12:10
ﾏｼﾞﾚｽすんな

681：2006/05/18(木) 19:22:32
571 ：スリムななし(仮)さん ：2006/05/18(木) 16:40:27
日本男児の技術力は世界最低クラス
男は社会で役に立ってない
対して日本女の容姿レベルは世界最高クラス
何でこんな美女が先進国にいんの？フランス行ってモデルになれ

日本の糞口臭男どもめ。
仕事もいいけど、身体から出るくさい体臭なんとかしたら？
臭くてチンコも舐められやしない




682：2006/05/18(木) 19:40:10
同じ７日間ならこのスープダイエットに加えて
いまテレ東でやってる番組参考にしてみたらどうよ？

683：2006/05/18(木) 21:19:31
>>682
それはアレンジスレでどうぞ。

684：2006/05/18(木) 21:24:45
>>665
まとめサイトとテンプレ1000回読め。

685：2006/05/18(木) 22:37:43
>>683
言葉が足りなくてｽﾏｿ
ヨガみたいな体操とか運動とかをこのダイエット中の参考にって言いたかった。
スープダイエット中はフラフラしてるし家の中で少しでも効果のある運動できれば、と。

686：2006/05/18(木) 23:32:54
>>676
前後で血液検査したら何が危険か一目瞭然です
血液サラサラ、コレステロール値や尿酸値も激減　医者もビックリ
ですが、何キロもの脂肪をたった7日でろ過した内臓はクタクタ
それがハッキリ数字に出てました

1日や2日でも体調に支障が出る人はすでに内臓がボロボロということで
2週間で整えてやり直せと言う事だと思われます

ダイエットで疲れた内臓をケアするための2週間
低蛋白低脂肪で腎臓や肝臓に良い海藻などを選んで食べましょう

687：2006/05/18(木) 23:37:26
今日はきちんとやった！

688：2006/05/18(木) 23:43:18
>>685
なるほどね。

689：2006/05/19(金) 02:17:05
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690：2006/05/19(金) 08:32:13
■終了日計量 155ｃｍ
開始前　52.6kg　 →　49.6kg　-３㎏

１週間終わった。
なんかﾃﾝｼｮﾝあがる！！
あんまり毎日ここに書くとウザいかなぁと思って、
初日からのスープダイエットブログ書いてました。
まだやってない人や、同じくらいのスペックの人の
参考になればなぁと思います。

ダイエットのことしかほぼ書いてないので
読みやすいかと思います。

http://blogst.jp/soup-diet/

宣伝じゃありませんよ！！
このスレみて頑張れたので、少しでもみなさんの
役にたちたかったので。

691：2006/05/19(金) 10:16:41
>>690
普通に分かりやすくて良かった。
自分がやる時でも参考にしやす。

692：2006/05/19(金) 10:29:29
昨日が最終日でした。
結果 156cm 開始時　54kg→　今朝(起床後排尿後水分摂取前)　51kg　－3kg　となりました。

なんとか失恋による暴食分は減らせたかな。普段の体重に一週間で戻せました。
本当は2ｸｰﾙ目もやるつもりでしたが、ここからは王道で落としていきます。
ｽｰﾌﾟの味や空腹は堪えられたものの、日常生活に支障が出る程に体調崩しました。
6日目以降はかなり体調がひどかったです。
私には合わなかったのかな。
とりあえず、一週間に3kg減は凄い。
頑張ってｷｰﾌﾟしつつ体調回復したら、また落としていきます。

693：2006/05/19(金) 11:19:22
>>690
すごくみやすい！参考になりますた。
アリガト690タン！！！

694：2006/05/19(金) 11:55:56
>>690
すげー！
私は今二日目なんだけど、ちゃんと効果だした690さんに負けないようにガンガル！

野菜きついけど負けない(>_<)

695：2006/05/19(金) 12:09:38
>>690
拝見しました。
読みやすいし人それぞれとはいえ、味や体調面の感想があるのでとても参考になります。
しかし、似たスペックなのにWとＨ、690さんに比べてありまくり…orz
人と比べるのも大事ですね。いかに自分が人より脂肪で出来てるかわかる(´･ω･`)

696：2006/05/19(金) 12:43:03
>>679
>>686
詳しい理由ありがとうございます（o＾▽＾o）
かなりの納得です。ホルルモンバランスとか、気になりますし
海藻をむしゃむしゃ食べながら2クール目に向けて
整えます☆

697：2006/05/19(金) 13:25:01
ホルルモンバランスで逝きそうになった俺、敏感過ぎ？

698：2006/05/19(金) 15:04:03
2日目突入！
食べても食べても満腹感ないどころか、昨日は美味しく感じたスープが今日は気持ち悪い。
野菜の日なので、ﾄﾏﾄを塩で食べてもやしをカレー粉で炒めてﾌﾞﾛｯｺﾘｰと茄子をスープにぶっこんで食べてます。
今日の夜のﾍﾞｲｸﾄﾞﾎﾟﾃﾄが待ち遠しい！
ｻﾂﾏｲﾓを蒸して塩で食べようと思うんだけど、ｻﾂﾏｲﾓ丸々1本食べて大丈夫ですかね？
結構でかいから…。

699：2006/05/19(金) 15:10:23
今日はまだ頑張れてる＞＜
夜の誘惑に負けるな。

700：2006/05/19(金) 15:22:27
>>698
自己判断で。試しにジャガイモとサツマイモのカロリー調べてみては？

701：2006/05/19(金) 16:02:08
サツマイモの方が高いんだね。
でもこのサツマイモだけを楽しみに頑張ってたので、食べちゃいます！

702：2006/05/19(金) 16:29:39
ジャガイモもサツマイモも両方食べるのかい？
せめてどちらかにしたらどうかと言いたいけど、まぁ自己責任で。
ちなみにモヤシもこのダイエットにはあまり良くないんじゃなかったっけ？

703：2006/05/19(金) 16:43:57
今日から始めたんだけど…

もぅ挫折してしまいそう
バナナ豆乳飲んでしまったよ
泣きそう

704：2006/05/19(金) 16:53:56
>>703
忘れて明日からやり直せばいいじゃん！
お腹空けばスープ食べられるんだし、今度は失敗しないようにね。
冷蔵庫からこのダイエットに不必要なものは全部なくしてから始めるのもいい。
そうするとわざわざ買いに行ってまで余計なものを食べなくなるよ。

705：2006/05/19(金) 16:54:48
>>703
じゃあ今日はやめにして、また明日からやればいいじゃん!
あたしも二日目で挫折して、もっかいやって次だめならやめようって覚悟してやったら
４ｷﾛやせたんだよ!?

泣くなー!!頑張って!!!

706：2006/05/19(金) 16:59:25
あ、レス先越されてた!!

にしても>>704の励ましとかぶりまくりじゃねw
失礼!!

707：2006/05/19(金) 17:01:02
>>702違いますよ！
ジャガ芋じゃなくて、ｻﾂﾏｲﾓだけ食べるって事です。
とゆうか、ﾍﾞｲｸﾄﾞﾎﾟﾃﾄってどんな料理か分からなくて(>_<)
ｻﾂﾏｲﾓを蒸して、塩で食べようかと。
もやし駄目って始めて知りました。
教えてくれてありがとうございます！

708：2006/05/19(金) 17:11:10
ベイクドポテト　baked potato
皮つきのままオーブンで焼いたジャガイモ。上部の皮を切り広げ、バターなどをのせる。
ステーキのなどの付け合わせによく用いる。

単なる焼き芋ですな。

709：2006/05/19(金) 17:38:55
>>707
>>1の1行目を理解してから始めたら？

710：2006/05/19(金) 17:50:13
>>709理解しました(>_<)馬鹿でした。
でも言い方が嫌味な姑にそっくり｡ﾀﾞｲｴｯﾄ中でｶﾘｶﾘしてるね。

711：2006/05/19(金) 17:54:07
>>710
馬(ry

712：2006/05/19(金) 17:55:10
じゃがいも面倒だからチンして食べてる

713：2006/05/19(金) 17:58:28
私も２日目。
１日目はわりと楽だったけど今日はキツイよ～
ご褒美の芋類も食べないつもりで開始前に全部食べちゃったから辛い・・・
なんとか乗り切って明日はフルーツを食べるぞ！！

714：2006/05/19(金) 18:16:19
■2日目計量 173ｃｍ
開始前　70kg →　69kg -1kg

同じく昨日は美味しかったスープがだんだん苦痛に
さらに腹持ちしないせいかお腹がやたらすきました
そのおかげか夕飯のジャガイモが最高
（切れ目を入れたジャガイモ1個をレンジでチンして塩コショウで食す

715：2006/05/19(金) 18:26:44
２クール目２日目。
原文に「メロンが良い」とあったので初日の果物はメロンにしますた。
そしたら今日の朝の時点で体重マイナス2.3キロ！！
ちなみにメロンはまるまる１コ完食でスープも食べまくってた。
１クール目は終了時でマイナス3キロでよろこんだけど、今回更にやる気出ました！ガンバるぞ！

716：2006/05/19(金) 18:27:47
やりたいけど金がないよ…

717：2006/05/19(金) 18:57:28
まだまだメロンは高いよね・・・。
メロンが安くなってきたらダイエット始めよう。ｗ

718：2006/05/19(金) 19:35:43
２クール目の四日目。54ｷﾛ/25%スタート。
体重は最終日に計ろうと思って最後の楽しみにとっといてる。
あからさまに動悸が激しくなって少しの運動で心臓が飛び出しそう…
でも四日まできたらこっちのもんだ。明日は休日、独りささみパーティします（・∀・）
私は体重より体脂肪を落としたいんだけど、みんな割と体脂肪も落ちてるよね。
体脂肪落ちた人達はこれ終わったあとも体脂肪率維持できてる？？

719：2006/05/19(金) 19:38:43
やっぱり1日目はメロンだよね　特に有機栽培の初物が良かったよ　
ダイエットはカロリーより効く成分が重要なんだと思った


720：2006/05/19(金) 19:41:47
>>718
体脂肪落としたかったら牛肉食べなきゃ

721：2006/05/19(金) 20:31:37
>>719
で、そのメロンはいくらだったの？

722：2006/05/19(金) 20:36:00
>>717
メロン高いって…
マスクメロン買ったって所詮600円程度だろうに


723：2006/05/19(金) 21:12:22
>722
他の果物に比べたら高いッスよ

724：2006/05/19(金) 21:32:14
メロンは買ってから熟すまで時間かかるから、明日から始めたい！というのには不向きだね。

725：2006/05/19(金) 21:51:06
私は運よく近所の卸市場でメロン１個298円セールをやってたからそこで買った。
アンデスメロンがめちゃ熟れててｳﾏｰ。
普通にスーパーで買ったら高いよね…やっぱり。

726：2006/05/19(金) 22:02:28
>>720
5日目の肉はささみや胸肉の人が多かったから
てっきり油のない鶏肉がいいと思ってたのですが
牛肉のほうがいいんですか？

727：2006/05/19(金) 22:09:16
このスープダイエットは貧乏人にはできません！

728：2006/05/19(金) 22:27:46
>>726
最近効果がイマイチな人が多くなかった？
テンプレきちんと読んでない人が多いんだなと思ってたよ

729：2006/05/19(金) 22:35:30
>>728
あ、注意事項7番に・・
すいませんでした

730：2006/05/19(金) 22:55:57
>>728
鶏肉より牛肉の方がいいってどこに書いてあるって？

731：2006/05/19(金) 23:02:28
　7　5日目の肉は茹でるか焼いた鶏肉で皮は食べない（煮魚でもかまわない）

732：2006/05/19(金) 23:14:06
※牛脂に含まれる共役リノール酸は筋肉を落とさず
脂肪の代謝を促進するとされる不飽和脂肪酸で脂肪分解酵素を活性化する

733：2006/05/19(金) 23:17:35
>>727
一人暮らしなら1週間の食費とそうそう変わらなくない？
メロンもネットで見たら有機栽培が2玉で3,000円
季節によっては地物が安くでてるところもあるよ

734：2006/05/19(金) 23:47:12
今日もきちんとやった。
明日も頑張るぞ！！

735：2006/05/20(土) 01:21:12
>>733
727じゃないが、独り暮らし歴3年の漏れの1週間の食費は3000円くらいだ・・・。

736：2006/05/20(土) 01:28:53
え
外食しなければ一週間1000円いかないよ(・∀・)

737：2006/05/20(土) 01:32:08
736その1週間メニューを訊きたい　1ヶ月1万円生活みたいなの？

738：2006/05/20(土) 01:36:08
終了してから一週間、無性に乳製品と大豆製品が食べたくってしょうがない毎日でした。
プロセスチーズとか味がしつこくって一個食えなかったりしてたのに、今では幾らでも食べられそう。
野菜も好きになりました。
スープによって嗜好が変わったのでしょうか？

739：2006/05/20(土) 01:50:25
4日目。
ちゃんと守ってるのに、体重が減るどころか増えてた。
1日目で2Kg減ったとかﾚｽ見るとへこむわ。
でもせっかく頑張ったからもぉ少し頑張ってみます。

740：2006/05/20(土) 02:02:18
733の感覚がおかしいのだね

741：2006/05/20(土) 02:51:12
6日目にして生理がきたのでリタイアします。
生理痛が激しくてとても我慢できないので…
153センチ47キロ→45キロでした。
副食をあまりとらずにスープばかりで生活してたからかあまり減らなかった。
でも生理がくる前って体が脂肪をたくわえようとするのか、すごく食べたくなったりして
太ること多かったから、その時期に2キロ落とせたのは自分にとって良かったのかも。
今はただこの体重を維持することに歯をくいしばるのみです。そっちのが辛そうだ。

742：2006/05/20(土) 03:01:17
テンプレもまとめサイトも読んだけど､結局五日目の肉は鶏肉と牛肉どっちがいいんだ？どっちでもおｋみたいな書き方してあるけど…私牛肉食べるつもりでいたけど鶏肉の方が多いみたいだね

743：2006/05/20(土) 05:02:12
>>742

744：2006/05/20(土) 11:18:26
頑張って規則通りしてるのに一向に体重が減らない。
生理前だからかな？
でもせっかくだから最後までやるつもりです！
生理になったら2クール目始める予定ですが、生理中はあまり効果は期待出来ないんですかね？

745：2006/05/20(土) 11:40:08
質問です！このﾀﾞｲｴｯﾄはみんなお腹回りや顔が細くなるんですか？フトモモとかお尻周り痩せにはあまり期待出来ませんかね？

746：2006/05/20(土) 13:02:31
>>744
生理前は効果出にくいよ。
これがあなたには向いてないダイエットだったという可能性もアリ

747：2006/05/20(土) 13:20:57
>>745
人によると思う。
私は、小顔にはなったけどお腹は変化無し。
友人は体重減ってウエストが細くなったけど胸も減った。

748：2006/05/20(土) 13:40:28
みんな事後報告で痩せたって話してるけど失敗した人はいないって訳じゃないよね？
私は体重や見た目ほぼ変わらずダイエットを終了しちゃったんだけど、
やっぱそういう報告はダイエットに取り組んでる人をヘコませちゃうのかな。

749：2006/05/20(土) 14:25:26
>>748
変化無い人の報告もあって良いと思うよ。
当然、変化なしの人もいるはずだから詳細データを出してもらって
減った人、減らない人、色んな人と見比べるのは大事だと思う。


750：2006/05/20(土) 15:45:45
>>744
私は今２クール目なんだけど１クール目は生理前から始めて生理が予定より早く来ちゃった。
けどそのときは生理中も頑張って一週間無事やりとげたよ。
その時は頑張った割には１ｷﾛしか減らず見た目変化なし。だけど生理終わってからストンとさらに２ｷﾛ落ちた。
まぁ参考まで。

今日は五日目で鶏肉を下茹でしてスープに投入した。昨日副食バナナとミルクだけだったから激うま（ﾟДﾟ）

751：2006/05/20(土) 15:48:14
私も変化なしの時あったよ。
ダイエットの時は食べたもの日記につけてるんだけど
それを読み返したら、
副食を少ししか食べないとかアレンジ→リバしやすい
生理前とか水をあまり飲まない→体重減すくない
という自分なりの発見をした。
成果なかった人も、自分の方法を晒して
反省点や改善点をみつけるのもいいかも。
開始前や実行中の人にも励みや誘惑のブレーキになるかもよ。



752：2006/05/20(土) 17:39:50
みなさん参考になりました。
ありがとうございます。
あたしは今日は3日目なんですが、焼き茄子にスープを元に少しアレンジして作ったカレー風味ソースをかけて食べました。
生理前は痩せにくいとの事ですが、頑張ってみます！

753：2006/05/20(土) 18:07:29
閉店間際のスーパーでおつとめ品メロン半分で150円だった。
４個あったから全部買ったが、これで600円とは驚き・・・

生理開始からダイエット始めたけど、やはり減りが遅いかもです。
終わりがけに始めるほうが自分は減りました

754：2006/05/20(土) 18:21:46
つーか、みんなメロンにこだわってるところが笑えるｗ

755：2006/05/20(土) 18:25:50
>>753
ラッキー！　
そういう積み重ねが成功へのカギなのかもしれない
メロンだと酵素が全然ちがうよね

756：2006/05/20(土) 18:53:26
只今3日目。
頭痛が襲ってきました(>_<)
頭痛って言うか頭が痺れるみたいな感じ。
これがみんなの言ってる頭痛？
さっき、スープとほうれん草食べたら少し治ったけど。
怠くて、無気力…。
納豆御飯が食べたいよー！

757：2006/05/20(土) 18:54:05
>>754
笑うな

758：2006/05/20(土) 20:26:25
数週間前、会社の健康診断の前にこのダイエットをしますた
そろそろ結果が出ると思ってたら今日総務からなんと再検査のお知らせが...
健康診断の前にダイエットはマズかったですか？ orz

759：2006/05/20(土) 21:00:55
どの数値で再検査になったの？

760：2006/05/20(土) 21:43:30
>>759
結果はまだ手元に届いてないので、
詳しいことは月曜に会社行かないとわからないです

761：2006/05/20(土) 22:18:11
■3日目計量 173ｃｍ
開始前　70kg →　67kg -3kg

スープ1回目がなくなりました
今日は果物が食べれるので2日目の昨日より楽に過ごせました
（休日ということもあるかも
明日のバナナが待ち遠しいです

762：2006/05/20(土) 23:06:05
もうすぐダイエット終了だけど
３日分くらい回復食レシピとか載せたらいいかもって思った
リバ心配だし、結構役立ちそうなんだけどな・・・

763：2006/05/20(土) 23:27:30
今日も頑張った。よくやった。
明日も気合いじゃ。

764：2006/05/20(土) 23:42:44
酵素目的ならメロンじゃなくて、パイナップルとかでもいいんだよね？
みんな、メロン好きだなあｗ

765：2006/05/20(土) 23:49:51
>>764
>>5

766：2006/05/21(日) 00:27:53
>>765
ほお、スマン
縦読みして飛ばしてたよ

なんかスイカでもよさそうかも

767：2006/05/21(日) 00:38:51
斜め読みじゃなくて縦読みかよｗ

768：2006/05/21(日) 01:55:12
2日目計量
開始前　66kg →　64.5kg

スープがそろそろマズく思えてきた
昨日より体重は減ったが体脂肪が3％増えた謎。でも負けない。
明日は果物が食べれるのが嬉しい

769：2006/05/21(日) 10:17:05
調味料が塩だけとかなら塩分の取りすぎ？

770：2006/05/21(日) 14:39:39
>>769
スープの調味料に塩だけ？　どのくらい使っているかわからないけど、
塩分が気になるなら香辛料（胡椒とか）を使うといいですよ。
塩分カットのコツは香辛料と聞いたことがあります。
辛みや香りで塩味をごまかすのだとか。
お刺身で使う醤油にも、ちょっとレモン汁をたらすといいそうです。


771：2006/05/21(日) 18:23:27
え、塩って体脂肪がふえる原因になるの？！
ﾀﾞｲｴｯﾀｰのくせに無知ｽﾏｿ。

772：2006/05/21(日) 19:41:57
>>770
ありがとう。
スープ以外にも野菜炒めや茹でた野菜にも味付けで塩入れてたんだけど
香辛料をもっと入れて頑張ります。



773：2006/05/21(日) 20:34:09
でもこのスープにガーリックだけは合わなかった・・・。

774：2006/05/21(日) 20:46:29
>>772
770です。
胡椒とか、と書きましたがスープに生葉のタイムも風味が変わって良いですよ。
野菜炒めには玉ねぎを入れると、甘味が調味料代わりになります（塩必要なし！）。
スープも野菜を大きめに切って、それぞれの味を楽しむように良く噛んでいました。

あとは馬鹿らしいですけれど視覚もこだわりました。
ランチョンマットを敷き、大きめの平皿の上にスープ皿、
果物は苺、メロン、グレープフルーツをカットし、小さいボウルにいれてミントで飾る。
肉の日も大皿の上に一回り小さい皿に焼いた肉とソテーした野菜を飾り付け。
食事をセッティングしたらすぐに食べるのではなく、ちょっと間をおいてから「いただきます」。
飾りつけるにも頭をひねるので楽しかったです。

一人食事だったので、ホント馬鹿らしかったですけれどw　でも食事は楽しくなくちゃね。

775：2006/05/21(日) 21:09:20
■4日目計量 173ｃｍ
開始前　70kg →　66.5kg -3.5kg

今日は毎食バナナ1本とスープという感じでしたが
胃が小さくなっていることを実感
明日はついに鶏肉が・・

776：2006/05/21(日) 21:19:33
今日は酢昆布食ってもた。
まぁ気楽に頑張ろう。

777：2006/05/21(日) 22:18:15
>>774
野菜炒めにもすった玉ねぎを入れてしまうんですか？

778：2006/05/22(月) 05:10:30
玄米は白米と混ぜちゃだめだよね？

779：2006/05/22(月) 07:48:53
間違ってセロリを１束入れたら臭くてたまりません(;´Д`)
しかも、味もセロリ!!って感じで吐気が‥
もうどうにもなりませんかね？せめて飲める物にしたいんです。
お願いです、誰か助けて下さい(ﾉД`;)

780：2006/05/22(月) 07:50:16
sage忘れごめんなさいm(_ _)m

781：2006/05/22(月) 08:08:27
>>774
それってこのダイエット終わった後も大事だよね！
食事は楽しまなきゃね～。
あたしもやろっ！

>>779
難しそうだよね～。
調味料使えんしねぇ。

782：2006/05/22(月) 08:17:25
>>781
調味料使いたいよ～っ!!

セロリを除去してみたけど、やっぱり臭い。

(;´Д`)あぁ～
臭くて鼻がもげそう

783：2006/05/22(月) 08:38:23
５等分ぐらいにしてジップロック入れて冷凍保存。
以降作る時にセロリ分として使う。
一回分で新しいの作り直す。でいいんじゃね？

784：2006/05/22(月) 10:43:35
>>779
鍋ごと冷蔵庫に入れて一晩冷やして置いて冷スープとして食べたら？
一晩置けばセロリ臭はかなり気にならなくなるよ

785：2006/05/22(月) 11:13:56
やっと七日目！うますぎて朝昼兼用で玄米一合くらい食べた…
胃が苦しくてやばい

786：2006/05/22(月) 13:22:25
1日の合計で1合ならいいんじゃないかな
維持も毎日それくらい食べながらじゃないと基礎代謝落ちるし

787：2006/05/22(月) 15:07:57
>>786
それ、何か根拠あって言ってます？
それとも自分でそう思っただけですか？

788：2006/05/22(月) 16:25:12
思っただけだろ。

789：2006/05/22(月) 16:35:48
７日目です。
６日目辺りから便が硬くなって、今日は血便が出ました…
水はちゃんと取ってるけど何故だろう？一昨日食ったトマトって赤くなる原因になる？

790：2006/05/22(月) 16:51:12
↑連投ｽﾏｿ
ぐぐって調べたらトマト説濃厚になりますた。申し訳ない

791：2006/05/22(月) 18:09:07
一日目です。
スープ失敗して激マズ。
黙々と食べているが、不思議と目の前にある
ポテトチップスが食べたいと思えない。

ステキ(ﾟ∀ﾟ)

792：2006/05/22(月) 18:47:49
>>791
食べたいと思えない今のうちに誰かにあげてしまったほうがいいお。
なんか、ときどきうねりのように食欲がわくときがあるから。

793：2006/05/22(月) 18:54:17
たった16分で、「人に聞く前にまず自分でググる」という事を
覚えた>>789-790は、大いなる進歩だね。

794：2006/05/22(月) 19:06:16
■5日目計量 173ｃｍ
開始前　70kg →　65.5kg -4.5kg

今日は運動をしたせいか結構減少
鶏肉もお湯で煮てスープに入れただけだけどｳﾏｰ
明日はついにステーキ、待ち遠しい

ところでステーキはどのように焼いてますか？
・牛脂をもらってきてフライパンにひいてから
・普通に油をひいてから
・肉から油が出てくるまでじっくりと
・テフロンフライパンで油使わずに　などで…

795：2006/05/22(月) 19:20:04
>>793
脳内脂肪が落ちた証拠だね。よかったね･ﾟ･(ノД`)･ﾟ･<<790！

796：2006/05/22(月) 19:32:33
>>794
私は牛脂派。

797：2006/05/22(月) 21:14:57
私も牛脂もらってそれで牛肉を焼きました。
牛肉の日は牛脂に含まれる成分が必要らしいから。

798：2006/05/22(月) 21:27:55
七日目に玄米ニ合食べた私が来ましたよ

799：2006/05/22(月) 21:33:26
>>796 797
ありがとうございます
それでは牛脂でいってみます

800：2006/05/22(月) 21:35:28
>>794
まずテンプレを１０００回読みましょう。

801：2006/05/22(月) 21:57:05
■1日目計量 158cm
起床時排尿後水分摂取前 52.5kg（体脂肪率不明）

三週間前に54キロからスタート、終了後52～52.5キロ辺りをキープ。
今日からまた始めます。
一日で小玉メロン1個、スイカ1/12カット、苺7個、りんご1個。
フルーツ食べ過ぎですね。
スープは大体700cc位。
今日の驚きはメロンとスイカを食べた数時間後のトイレ。
食べた分の重さプラスとお通じ分マイナスもありますが、トイレから出てきたら52.0kgに減ってました。
体内にたまってた余計な水分が排出されたってことでしょうか？
メロンとスイカがほとんど水分だったというだけの話しかもですね。　　
なにはともあれ明日からも頑張ります！


802：2006/05/22(月) 22:14:44
ファスティングみたいなもんなのかなこれ。
汗が臭いってのもあるし。

803：2006/05/23(火) 00:25:48
5日目の煮魚より塩サバ買ってきて焼いたらどうかな？

804：2006/05/23(火) 01:10:43
今日もきちんとやった。
よくやった。でもまだお前は多分ここに書き込んでいる女の人の中で一番太いであろう。
修行だと思え。

805：2006/05/23(火) 01:25:32
主があらわれなさった。

806：2006/05/23(火) 01:28:51
>>804
「太い」って言い方が甘いな。
「デブ」「ピザ」くらい言わないと。

807：2006/05/23(火) 06:54:31
はじめてみようとスープ仕込んで、
1時間程前に朝食に一杯食べたんですが、きついですね。

トマトスープもセロリも嫌いなんですよね。
トマトソースならまだなんとかいけるんですが。
一口二口はキャベツとたまねぎの甘さでなんとか凌げても
最後の方はもう薬でした。口に入れて水で丸呑みしてました(´・ω・｀)
挫折しそう。
お腹すいてきた。食べた気しないや(´・ω・｀)

808：2006/05/23(火) 07:24:33
>>807
同じく!!まっずいよね～漏れもトマトとセロリ嫌い…
だからトマトジュースにしてセロリのかわりに人参を入れてみた。他はキャベツ、タマネギ、しいたけ、こんにゃく、白菜、赤ピーマン、ゴボウ
カレー粉入れて


でも不味いorz


809：2006/05/23(火) 08:25:41
■2日目計量 158ｃｍ
開始前　54.4kg　23%　 →　-1.8kg　-%

昨日からスタートしました。開始前日に結構食べたしまっていたので、
想像よりもかなり減ってます。体脂肪は計ってません。
一日目はそこまで苦にならずに終了。
ふるふる二の腕体操をプラスしながら今日も頑張ります！

そういえばうん●が出ない・・・orz


810：2006/05/23(火) 08:48:15
【二日目朝】
158　47→46
>>792
それ聞いてﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽを捨てる勇気が出たお
ありがと～

811：2006/05/23(火) 09:23:02
最近不味い不味い言ってるのって釣り？
スープ食べらんないならこのダイエットやんなきゃいいじゃん。
痩せたいなら我慢！

812：2006/05/23(火) 09:41:34
試してみて味が口に合わなかった言ったら何か問題あるんですか？

スープおいしい！
体重も減ってる！
痩せるしもうこのダイエット法最高ですね！！！

これでいいですか？

813：2006/05/23(火) 09:51:54
■昨日終了
開始前155cm 45.5kg
今朝 -2.5kg
やはり四日目くらいで生理がきたのがダメだったですかね｡始まって急に減りが少なくなりました。でも食生活を見直すことができたのでよかったです

814：2006/05/23(火) 10:00:59
>>807
材料見た時点で何故やめんのだ

815：2006/05/23(火) 12:03:11
↑ほんとｗ

816：2006/05/23(火) 12:22:47
私いわゆるステーキやカルビのお肉が苦手なんですがお肉ってレバーとかじゃダメなんですか？

817：2006/05/23(火) 12:55:52
>>807-808
残念だけど、この方法は向いてないよ。
副食あるけど七日通してスープが主食だし。
どうしてもやりたいならアレンジスレで自分が食べやすい方法探したほういいかも。

818：2006/05/23(火) 12:57:10
冷シャブにしたらどお??

819：2006/05/23(火) 13:04:15
ダイエットに美味しさを求めるようなピザは痩せません！！

美味しいもの食べて痩せようだなんて甘過ぎなんだよ！
トマト嫌い？セロリがダメ？
だったら最初からやるなよ。

ピザでも食ってろ！

820：2006/05/23(火) 13:08:28
>>817
自己責任で、としか言えないなぁ…。
カロリーはサーロインと比べると低いけど。
あとは仕方ないから魚にきりかえるとか。

>>807,808
嫌いな物を食べ続けるとストレス溜まって
終了後のドカ食いに繋がるから今すぐやめたほうがいいと思う。
このまま炭水化物カットのダイエットに移行するとか。

821：2006/05/23(火) 13:11:15
>>812みたいなピザの逆切れウケる！
このスレでそれほどの脳脂肪めずらしいよ　
すごいの想像しちゃうｗ

822：2006/05/23(火) 13:13:38
このスープおいしく作れる人は成功してるみたいだから
マズイくしか作れない人はなんなの？もう手遅れなのかな

823：2006/05/23(火) 13:26:37
味覚の問題

ピザ過ぎる人はゴテゴテな味が好きそうだからトマトスープなんて受け付けないんじゃない？



824：2006/05/23(火) 13:33:36
舌の血管も脂肪が詰って肥大してる状態だとかなり鈍感になる
ピザは野菜の味がわからない訳だよ

825：2006/05/23(火) 13:58:03
817です
魚にします
お肉だと具合悪くなるので…
生魚でもいいんでしょうか？
しつこくてすいません

826：2006/05/23(火) 13:58:41
違うｺﾌー

グルメなんだｺﾌー…
とか言いそう

827：2006/05/23(火) 14:02:58
二クール目七日間終了
166/54ｷﾛ/25%→52.8ｷﾛ/24%なりました。
メニューには忠実にやったけど生活が不規則&喫煙者だから、大幅減量はなかった。
でもこれで満足（・∀・）53ｷﾛあたりで維持できたらいいな。
六日目に三鍋目作って今も大量に余ってるから、玉葱と茄子を足してカレールーをいれた。
野菜カレーでうまー。リバしないよう気をつけねば。

828：2006/05/23(火) 14:11:42
>>825
「いい」かどうかはもう自己責任です・・・
誰も責任取れませんので・・・


829：2006/05/23(火) 14:37:28
給料日前で貧乏だったので、
副食ケチって果物も野菜も肉も少ししか食べなかったら、
全く効果がありませんでした。
何のための1週間だったんだ。
自分おバカすぎるorz
次からは給料日後にします………。

830：2006/05/23(火) 14:48:17
たくさん食べなきゃいけないの？
面白いダイエットだね…

831：2006/05/23(火) 14:51:50
野菜はカロリーが少ないから、お腹がいっぱいになるまで食べると
他の高カロリーのものが入らない。
結局やせる。

832：2006/05/23(火) 14:57:19
そうか。私はデブでピザなのか。
今日はところてん(黒蜜)を食べた。何という愚かさ。
お前はデブでピザだというのにこれ以上食べたら人間界から追放されるであろう。


833：2006/05/23(火) 15:03:56
キウイってカロリーが低いのにこのダイエットには不向きなのにびっくりした

834：2006/05/23(火) 15:11:02
コーラとかの炭酸がだめなのはわかるけど
ペリエとかもダメなのかな？
わかる人教えて

835：2006/05/23(火) 15:11:15
カロリーよりも成分重視だからね。
そんな私は6日目の牛肉デーなんだが、肉が苦手なので苦しいっす('A`)

836：2006/05/23(火) 15:19:45
私も肉苦手だからローストビーフにしようと思う
魚の刺身が食べたい

837：2006/05/23(火) 15:20:18
>>834
馬鹿

838：2006/05/23(火) 15:34:50
教えてとか言ってる人はちゃんとテンプレ読んでるの？

>>1をしっかり理解するまで読んだほうがいいと思う。

839：2006/05/23(火) 15:37:03
読んだけどわからなかったんです
炭酸がだめなの？と疑問で。
教えて下さい

840：2006/05/23(火) 15:39:09
芋・豆・とうもろこし以外の野菜なら
何をスープに入れてもokですか？
ｷﾉｺ類とか、ゴボウ・大根とか。
後、卵白を入れても平気でしょうか。

テンプレ読むと作ってすぐ食べるような感じですが
作り置きは、効果が薄れるとかあるんですか？
火を通しすぎたり、日にちが経つと
ダイエットに良い成分がなくなるとか。
気にするのは、賞味期限だけですか？

質問ばかりですいません。

841：2006/05/23(火) 16:17:37
テンプレ熟読しても書いてないなら、ここの誰も答えられないんでは？
そういうわからない部分に関して？は「自己責任で」と
1に書いてあるよね。

ここのスレの人、ピリピリしてるなぁと思っていたけど、ずっと読んでると
その理由がわかってきたよ…

842：2006/05/23(火) 16:28:20
>>841
テンプレに書いてなくても分かる人が居ると思いまして・・・。
ここの人は、テンプレに書いてある事しか分からないという事ですか？

843：2006/05/23(火) 16:48:19
というか、ダイエットやめたら？

844：2006/05/23(火) 16:50:17
こういう人って中学の時とかテストで先生に本文の漢字の読み聞いたけど
教えてくれなかったーってキレてる人みたい

845：2006/05/23(火) 16:51:41
ｸﾞｸﾞるってわかる？？？？ｗｗ





２ｃｈ初心者は半年ﾛﾑれ


846：2006/05/23(火) 16:53:38
>>825
肉を食べるのは
※牛脂に含まれる共役リノール酸は筋肉を落とさず脂肪の代謝を促進するとされる不飽和脂肪酸で脂肪分解酵素を活性化する
なためなのでそうじゃなければあまり意味はないかも

>>834
カロリーはゼロっぽいけど
糖質とかはいってたらｼﾗﾈ
自己責任で

>>840
基本スープは一応考えて作られてるっぽいので…
野菜ＯＫの日に自己責任で
卵は…
作り置きについてはこのスレを少し読めば分かるかと


847：2006/05/23(火) 16:54:45
>>840
うーん、それだけ食材が変わったら原型とどめてないのでは？
このダイエットに拘るのならテンプレどおりにした方がいいと思うけどな…
1週間だけだしがんばってみたら？

848：2006/05/23(火) 17:00:29
このスレはテンプレにあるスープが前提なんですね。
申し訳ない。


849：2006/05/23(火) 17:39:05
>>840
なぜこの食材の組み合わせなのか？に痩せる理由があるんだよ。
それだけアレンジしちゃったら、ただ普通の野菜スープだよね。
それが食べたければ、どうぞ、しか言えない。

作り置きに関しても、そうだけど、このダイエットをする気があるなら
とにかくテンプレやまとめサイトを熟読してくださいね。



850：2006/05/23(火) 18:17:31
ところで、このダイエットって誰が提唱したものなの？
まとめサイト見てもわからないし、ググっても2ch関連ばかりひっかかる…

5日目なので久々の肉ｷﾀｰ
ささみをテフロンフライパンでこんがり焼いてハーブソルトで味付け
ざく切りのトマトにのせて、新玉ネギのスライスと一緒に食べました。
でも、1本約40g、2本でおなかいっぱいになっちゃったよ…
あと7本食べなきゃいけないのか。無理そうだ。

851：2006/05/23(火) 18:18:10
このダイエットの祖先は　ゼネラル・モーターズ:減量食事プログラム のようです。


852：2006/05/23(火) 18:23:22
>>834
まとめサイトを隅々まで読むと幸せになれるかもしれない。
けど、自己責任で。
ああ、過去ログは読まなくていいですよ。
これならだいぶラクでしょ？

853：2006/05/23(火) 18:24:16
このスレの人優しすぎるよ
>>840がやり始めたとしても理解度はせいぜい>>850程度だと思う
低脳だからピザなのかピザだから低脳なのか


854：2006/05/23(火) 18:34:04
チキンスープの素見てきたけど
全部、脂質・炭水化物の文字が。
入れて大丈夫なの？

855：2006/05/23(火) 18:43:40
>>853
煽るだけならなんでこのスレにいるのさｗ
失敗してリバウンドしましたか？

856：2006/05/23(火) 18:45:46
>>854
不安なら鶏ガラを買ってきて自分でスープストックを作るか、塩だけで味付け。
もっとシビアに味付けなしにチャレンジとか。
つかスープの素も自己責任？www　でも表示をチェックするのは大事だ、うん。

857：2006/05/23(火) 19:14:40
まとめサイトにカレー粉の事書いてあるけど
それ考えれば、チキンスープの素も誤差だと思ってる。
カレー粉より低いし。

858：2006/05/23(火) 19:18:15
>>854
レシピの中に「チキンスープの素」って書いてあるんだから
入れて大丈夫なんじゃない？
ただ「味付け」というには程遠いくらいしか入れられないけど。

っていうか…あれだけいろいろ書いてあるのに、こうも次々と質問が
沸いてくるのがなんだかなぁ…
自分の時はまとめサイトとその時進行中のこのスレ一つ読んだら
問題なくできたし、情報量は十分だと思ったよ。

この間本屋さんで「脂肪燃焼スープダイエット」（正式名称は忘れた）
みたいなの売ってて、手にとってパラパラ読んだら、このダイエットの
ようだったよ。
たぶん詳しく書いてるんだろうから、心配な人はそれを読んでみたらどうだろう？

859：2006/05/23(火) 19:21:47
心の狭い人が多いですね。

860：2006/05/23(火) 19:31:41
■二日目計量158cm
起床時排尿後水分摂取前 開始時52.5→51.8 －0.7kg
一日でスープ約600cc
水菜一束、ほうれんそう二束、トマト一個、きゅうり半分、じゃが芋一個（バター少量）
味付けは塩、胡椒、醤油、バルサミコ
野菜ジュース700cc、他お茶類
運動はプールでウォーキングとクロール、プールまでの往復一時間徒歩、軽く筋トレ
外出が予想外に長引きランチを野菜ジュースでしのぐ他なくなり、
350ccを一時間ほどあけて2回飲みました。
私はいつも二日目が一番辛いので、明日からは日毎に楽しく頑張ります。
皆さんも頑張ってー！

861：2006/05/23(火) 20:00:45
>>860
醤油はもちろん自己責任で使ったんですよね？

862：2006/05/23(火) 20:19:31
二日目です
今のところ体重にあまり変化はありませんがすごく便通がよくなりました
がんばります

863：2006/05/23(火) 20:28:17
861さん
もちろんそうです！
ほうれんそうのお浸しに少量使いました。

864：2006/05/23(火) 20:35:34
>>858
別にいいんじゃない？
このダイエットに限らず、痩せようと本気で思ってる人は
自分で詳しく調べて実行するよ。
ダイエットをすると頭で思ってるだけの人は
自分で調べようともせずに文句ばかり言う。

まぁ、前者は地道にダイエットに励んで成功し、
後者はダイエットのスレに書き込んだだけで
ダイエットした気分にひたって失敗するタイプなだけ。

865：2006/05/23(火) 20:38:15
■5日目計量 173ｃｍ
開始前　70kg →　66kg -4kg

0.5kgほど戻る、というか昨日は測ったのが運動後だったからそのせいかも
奮発しただけあってステーキｳﾏｰ
でもちょっと胃にもたれる
明日は久々の米、炭水化物！
このダイエットは毎日次の日のものが待ち遠しいｗ

866：2006/05/23(火) 20:56:06
おこちゃまが多いって事なんだよ。
テンプレに書いてある事でも見落としてるんだなって感じの質問でも、
結局レスはテンプレ嫁よこのクズ。って内容。

わざわざレスするような暇人が何を偉そうに人を罵倒したいのかね。
本当にテンプレ読めばわかるだろって思う人はレスすらしないし、
わかるように教えてあげようって思う人はきちんとした回答を書いてくれるしね。
残るはただ人を見下したいデブだけ。

867：2006/05/23(火) 20:56:55
２クール目の３日目
生のオレンジを絞り（少し実も入れて）
とろ火で煮込んでソースを作りました。
味付けは塩こしょうで。
アスパラの塩ゆでにかけてウマー

868：2006/05/23(火) 20:57:18
>>825
このスレでは牛肉ってなってるけど
以前私が読んだ冊子には豚肉以外の肉か魚って書いてあったよ。
私なら肉が駄目なら魚にしちゃうな。

869：2006/05/23(火) 21:05:10
>>866
人を見下したいデブ乙

870：2006/05/23(火) 21:51:41
>>866
その言葉自分に言ってることに気づけないのか？

871：2006/05/23(火) 21:56:32
>>868
自分もサーモンの刺身食べて減ったからいいと思う
醤油は自己判断になるから厳密にはアウトか？



872：2006/05/23(火) 22:04:34
>>868
その冊子に何故豚肉がダメなのか書いていませんか？
理由を知りたいんですけど、今のところ誰もよくわからないみたいなのです。

873：2006/05/23(火) 22:58:17
みんな成功していいな～私なんか１キロしか減らないよ。
みんな細いのに痩せてるのにこんなにデブなのに痩せない。
何がだめなんだ？やっぱり食いすぎか？

874：2006/05/23(火) 23:17:04
>>872
ラードでぐぐってみたら？

875：2006/05/23(火) 23:17:34
873
良かったらスペックおしえて～。
あたしも結構減らないの。157の59(*_*)

876：2006/05/23(火) 23:28:45
>>873>>875
きっと脂肪肝で脂肪分解能力が落ちてるんじゃないかな
でも１㌔でも減ったならこのスープは効いたってことじゃない？


877：2006/05/24(水) 00:41:37
一回やって、1㌔のみなら
このスープじゃなくても痩せるよ。

878：2006/05/24(水) 00:47:43
このスレってやっぱダイエットだから女だらけだったりする？
男20歳、173ｃｍ65キロだけどやりたい。
男性の方でやってる人、聞かせてほしいです

879：2006/05/24(水) 00:51:36
ダイエットならオルニチン

オルニチン
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1146580642/


880：2006/05/24(水) 01:07:45
みなさん体重は毎日量る派ですか？
私今度やる時見ないでやろうかな…
なんか数字に惑わされたからさ

881：2006/05/24(水) 01:37:25
>>880
そうだね。
私は初日と最終日しか体重計に乗らないことにしてる。
毎日気になるけどｗ

882：2006/05/24(水) 08:35:35
いいかおまいら。
このｽﾚに長くいる緒ｾﾝﾊﾟｲ方はな、体重がうまく減らずｲﾗｲﾗいているデブか
うまくいっても2回目3回目にﾁｬﾚﾝｼﾞしなきゃならない巨デブだ

いずれも大変ｾﾝｼﾃｨﾌﾞだからな
言葉使いには気を付けろよ！

883：2006/05/24(水) 09:06:46
マギーブイヨンなるものが家にあったんだがこれは
コンソメ代わりにいれてよいのかな？
http://image.www.rakuten.co.jp/marusanpantry/img10261547457.jpeg

884：2006/05/24(水) 09:13:50
>>882
漢字間違ってる気がするよう

885：2006/05/24(水) 10:11:53
デブがエラソーにしてるスレはここでつね

886：2006/05/24(水) 10:26:36
質問です
喫煙者の方でこのダイエットしてる方はいますか？

887：2006/05/24(水) 11:11:48
このスレを
喫煙者
で抽出してください。

888：2006/05/24(水) 11:12:02
明日地球が滅びるって言われてるからダイエットやめたら？
好きなもん食えよ

889：2006/05/24(水) 14:26:08
あれか、隕石だっけかｗ

890：2006/05/24(水) 14:50:28
彗星です
ダイエットしてる場合じゃねーぞ

891：2006/05/24(水) 14:52:37
滅びねえよ　バーカ

892：2006/05/24(水) 15:21:46
ていうかこのスレまでネタが行き届くとは

893：2006/05/24(水) 17:02:23
明日地球が滅ぶなら、やめるどころか明日までにダイエット成功させなきゃ！

894：2006/05/24(水) 18:46:16
>>893かっこいい！

895：2006/05/24(水) 18:54:18
今日四日目。
バナナをチンしてスキムミルクかけるやつｳﾏー!!
これ、通常食でも取り入れたい。

896：2006/05/24(水) 19:59:15
■7日目計量 173ｃｍ
開始前　70kg →　66kg -4kg

昨日と変わらず
ようやく一週間終了
しばらくトマトのスープは食べたくない
一応標準体重になったのでこのままリバウンドしないように努力を・・

897：2006/05/24(水) 20:47:05
>>896
オメ！

明日から始めるために買物をしてきたけど
前回は体重変化無しだったので今度は春玉葱じゃないのを選んできました
メロンも安く出てきてたけど迷って買えなかった…orz

898：2006/05/24(水) 21:16:23
初ｶｷｺします。
今２日目の夜。
今朝の時点で
158㎝67.2㎏→66㎏と1.2㎏↓
良い感じかと思っていましたが夕方から吐き気、先程から頭痛が出てきて、空腹なのにスープもサラダも受け付けず。血糖値82
仕事中だしこれ以上血糖下がるとまずいので無理やり少し食べました。
朝のメロンを楽しみにしてなんとか乗り切ってみます。

899：2006/05/24(水) 21:56:31
ベイクドポテト用意出来なかったの？

900：2006/05/24(水) 21:58:54
ベイクポテトとかかっこつけるなよ。

901：2006/05/24(水) 22:31:30
とりあえず、皆ツッコミおもしろ過ぎｗ
だいぶ笑った。

ところでさ、６日目終わって体重１キロしか減ってないんだケド何が悪いの？？
しかもさ、５日目にささみ５００ｇ食べたら、４日目より体重増えてたんだけど、
そうゆう人いない？？

果物の日に、ゴールドキウイ食べ過ぎたから？？
途中でセロリに耐えられず、代わりにしめじと茄子を入れたから？
野菜の日じゃない日にオクラ食べたから？

運動しなかったからかなあ？？
今日もガッツリ牛肉食べてしまったし・・・不安です。。。
今日、明日で体重戻ってたらどーしよー・・・


902：2006/05/24(水) 22:39:27
おうっ！おいものことは忘れてたわ(-_-;)
水分たくさんとって15～30分おきくらいで排尿してたら、頭痛は無くなりました。吐き気も幾分楽に。
尿にはケトン排出されてはいなかったけどね。

903：2006/05/24(水) 23:04:05
■三日目計量 158cm
開始時52.5→51.5 －1.0kg
今日はスープ800g以外に、水菜1/3束、きゅうり半分、トマト1個、玉葱半分、キャベツひとつかみ、
メロン小1個、スイカ2切れ、いちご10粒を食しました。
生野菜のドレッシング代わりに、瓶詰のケイパーの酢をかけてみました。
好きな味だけど原材料に「調味料（アミノ酸）」とあって、厳密にやるなら違反かもしれませんね。
明日はバナナ！二回目のスープも仕込んだし、頑張ります。

904：2006/05/24(水) 23:04:32
>>901
一生懸命やっても全く体重＆体脂肪が減らなかった人は今までにも結構いる。

905：2006/05/24(水) 23:05:23
>>898
血糖値とかどうやって測ってるの？もしかして糖尿病患者？

906：2006/05/24(水) 23:11:05
ナースです(^^;)

907：2006/05/24(水) 23:19:42
>>878
アレンジしまくってるけどやってる。

908：2006/05/24(水) 23:33:45
おれもおぢさんだけど自分でスープ作ってやったよ。
ほぼ基本に忠実にやった。
170/65→60だったよ。

909：2006/05/24(水) 23:36:27
おれもおぢさんだけど妻にスープ作ってもらったよ。
ほぼ基本に忠実にやった。
170/67→65だったよ。

910：2006/05/24(水) 23:38:53
おれもおぢさんだけど愛人にスープ作ってもらったよ。
ほぼ基本に忠実にやった。
170/70→67だったよ。

911：2006/05/24(水) 23:41:13
おれはお兄さんだけどセフレにスープ作ってもらったよ。
ほぼ基本に忠実にやった。
170/70→60だったよ。

912：2006/05/24(水) 23:42:08
わかったからもうやめれ

913：2006/05/24(水) 23:43:12
>>901
失敗要素のオンパレードで笑ったｗ
面白いからそのまま続ければいいじゃん

914：2006/05/24(水) 23:46:42
170/71>67
三日で元に戻った。

915：2006/05/24(水) 23:53:29
なんかバナナの日が一番辛いな
でも、スキムミルク入りスープは結構美味しかった。
明日は肉とトマトの日だ～
鳥挽肉でチキンハンバーグのトマト煮を作ろう



916：2006/05/25(木) 00:03:07
5日目に急に友達に誘われて再三断るも
どうしても断りきれず飲酒をしてしまい終了しました。泣き泣き泣き。
大学にスープ持参して行って頑張ったのに。。。。

また絶対やりたいんですが、
テンプレを読んだ所、「飲酒した場合24時間後からやり直し」
ってあるじゃないですか？
でも5日目って大分終盤だったし、
胃を休める為に2週間は空けて、それから再開した方が良いんですかねぇ。
なんだか拙い文章ですみません。
どなたか教えて下さい。

917：2006/05/25(木) 00:04:03
あげてしまいました、すみません

918：2006/05/25(木) 00:05:14
もおいやだ～＞＜
間違えました＞＜

919：2006/05/25(木) 00:16:01
９１３＞＞
待って、見捨てないでｗｗｗ
何がだめなの？？

いや、最初の方とか全部読んだけどさ。
わかんない・・・


920：2006/05/25(木) 00:46:18
>>916
私だったら確実に効果を上げるために2週間あける。
24時間しかあけずにやってもしも全く効果出なかったら、
2週間あけとけば良かったと後悔しそうだから。

921：2006/05/25(木) 01:10:44
>>916
このダイエットでどうして飲酒が一番マズイかというと
肝臓機能をフル回転させるからだからね
24時間後に続けてやっても減ることは減ると思うけど
続けてやってる人の日記見てると体調崩してるから止めた方が無難

922：2006/05/25(木) 01:19:43
>>915
チキンハンバーグのトマト煮の作り方教えてください！！

923：2006/05/25(木) 06:56:40
>>922
つ　【ttp://www.google.co.jp/】

924：2006/05/25(木) 07:27:49
なんちゃってチキンハンバーグのトマト煮
１．鳥胸挽肉に塩とお好みのハーブ（うちはバジル）入れ
よくこねてテフロンのフライパンで軽く焦げ目が付くくらい焼く。
２．１．に刻んだ生トマト（大きさ、量はお好みで）投入し
軽く炒める。
３．スープをお玉で軽く一杯入れ少し煮込む。
塩こしょうは食べる直前に。

925：2006/05/25(木) 07:39:43
155/53.8
終了時49.6
終了一週間目50.4

やっぱり１ｷﾛくらいはリバるみたい。
元の食事と大分変わったから1ｷﾛリバに留まってるのかな??
今日からジム行って体動かそぉ。

926：2006/05/25(木) 08:05:41
今日4日目
3日目の朝まで体重に変化がなかったけど、3日目の夜に計ると急に
2kgストンと落ちてました
今日もがんばります

927：2006/05/25(木) 09:05:12
>>926
おめ！

928：2006/05/25(木) 09:59:52
今日4日目
3日目の朝まで体重に変化がなかったけど、3日目の夜に計ると急に
2kgケトンと落ちてました
今日もがんばります


929：2006/05/25(木) 11:51:18
エビスの赤缶カレー粉入れてみた。
マズイ。
ほんのりカレーの匂いと味がするだけ。
中途半端なカレー味だから、余計にマズイ。
変な臭みもあるし。
チキンスープの素大目にして片栗粉でトロミつけて
あんかけにした方がウマイ。
カレールーの有難味は知ったけど。

930：2006/05/25(木) 12:20:57
>>928
面白いか？

931：2006/05/25(木) 12:59:30
5日目のトマトって最大6個って書いてるから6個以下なら何個でもいいのかな
頑張っても3個くらいしか食べられそうにない

932：2006/05/25(木) 13:07:40
トマトって色で成分がかなり違うらしいよ　種類もいろいろだし
薄くて水っぽいのを6個食べるなら赤みの強い完熟の小さいのを3個でもいいかも

933：2006/05/25(木) 13:19:15
なんか体重あんまり減らなかったから、違反みたいだけど、このままもう１週間いってみよーと思う。
１キロくらいしか減らなかったよ・・・体脂肪はほとんど変わらなかったよ・・・
(´・ω・`)ﾎﾟﾁｭｰﾝ

934：2006/05/25(木) 13:33:02
私も昨日でマイナス2.5キロで終了しました。
終わったらアレもコレも食べてやる～と思ってたのに怖くて食べられない。
口にするもの一つ一つに超ﾅｰﾊﾞｽになってるよ。
食生活も見直すいいｷｯｶｹになったと思う。
>>933
再ﾁｬﾚﾝｼﾞ、他サイトだと2日おけば桶ってとこもあるけどどうかな？
調子悪くなったら様子見たほうがいいね。無理せずｶﾞﾝﾊﾞﾚ

935：2006/05/25(木) 14:05:41
>>922です。
>>923
ぐぐるありがとう。

>>924
詳しく書いてくれてありがとう。
早速今日５日目鶏肉なので夕飯でやってみます!!

936：2006/05/25(木) 16:09:40
>>933
死ぬなよ

937：2006/05/25(木) 16:13:57
>>933
違反と言うよりも、低血糖で倒れる可能性が高くなるので、
ブドウ糖は常に持ち歩いた方がいいかもしれないです。

938：2006/05/25(木) 16:53:01
止めといたら？と言っても聞かないんだろうな

939：2006/05/25(木) 17:22:20
は～い、そろそろ夕ご飯の時間ですよ～
ttp://gorry.haun.org/pic/20050430/CRW_8221.jpg

940：2006/05/25(木) 17:49:08
>>931
全然問題ないお！
プチトマト6個でもいいお！

941：2006/05/25(木) 18:45:38
>>932>>940
ありが㌧
安心しました

942：2006/05/25(木) 18:48:03
え？死ぬの？？∑（・д・ｌｌｌ）
そう言えば２日目、３日目は短時間しか動けなかった・・・(・ω・；　)

そして今日スープが喉を通らないくらい飽きてたから「純カレー」って言う
スパイスを買ってきて、塩コショウと混ぜたらカレー味になっておいしかったよ.｡ﾟ+.(？∀？)ﾟ+.

943：2006/05/25(木) 19:00:20
>>942
短時間しか動けなかったのなら、あまり続けてやらない方がいいんじゃ…。
一応、低血糖についてのページを貼っておきます。

ttp://www2.health.ne.jp/library/5000/w5000365.html
ttp://www7.ocn.ne.jp/~okjm/Hypoglysemia.html

他の皆さんも気を付けてくださいね。

944：2006/05/25(木) 19:42:16
怖いのは、低血糖になった体がダイエット後　普通に食事したことによって
血糖値が急激に上がることじゃね？

945：2006/05/25(木) 20:09:04
>>944
そこで番茶ですよ。

946：2006/05/25(木) 20:13:07


947：2006/05/25(木) 20:17:20
>>944=945
何か私間違ってたみたいですね(´･ω･`)

皆さん943は無視してください。
お目汚し申し訳ないです…　orz

948：2006/05/25(木) 20:21:41
>>947
間違って無いと思うけど。
低血糖にはなるわけだし。

949：2006/05/25(木) 20:34:28
今日バナナの日だったんだけど、あまりの空腹に耐えられなくて
ボイル野菜をしこたま食べてしまった・・・orz
スープの具と同じもの＋もやし＋ワカメ。
もちろん自己責任・・・。

個人差はあると思うけど、一番減ったのは何日目ですか？


950：2006/05/25(木) 20:55:36
3日目

951：2006/05/25(木) 20:57:56
ああトマト缶の代わりに味噌をぶち込みたい

952：2006/05/25(木) 21:01:01
３日目の朝の計測。次が５日目の朝の計測。

953：2006/05/25(木) 21:44:51
>>947
いや別に間違ってないとｵﾓ
944だがあれは誰にあてて書いたわけでもなくて、独り言だった
紛らわしくてｽﾏｿ

954：2006/05/25(木) 23:32:22
低血糖のHP見てきた・・・こわ～∑（・д・ｌｌｌ）

でもさ、果物の日は果汁摂ってるよね？
それでも低血糖になるんだね・・・

ちょっと危険っぽいな～(´・ω・`)
一応ブドウ糖を買っておいて、続けます・・・

955：2006/05/25(木) 23:53:28
■四日目計量 158cm
開始前52.5 → 51.3 －1.2キロ
いまいち微妙な量の減りです。
一日の食事内容と運動は
スープ1㍑、バナナ3本、スキムミルク500cc分＋コーヒーのカフェオレ風、お茶・水1.5㍑ 。
ウォーキングとクロールとアクアビクス。
はたして明日の朝どうなっているか。
今回6.7日目に仕事都合で違反をしそうな可能性がある為、完璧に終われないかもしれませんが
ぎりぎりまで断れるものは断って頑張ろうと思います。
違反予定あるのに始めたのはもちろん自己責任です。
仕事上毎週必ず外食がある中で（自分で店やジャンルの選択不可）5日間は確実に実行できるスケジュールが取れたもので。
外食しても、できる限りその日に適したものを選ぶようにつとめます！

956：2006/05/26(金) 01:03:35
>>954
無血糖じゃなく低血糖だかんね
必要最低限の糖質しか摂らないダイエットだから、低血糖になるんよ

957：2006/05/26(金) 01:07:32
低血糖→高血糖→低血糖→高血糖………と繰り返すと糖尿病になりやすいそうなので注意。

958：2006/05/26(金) 01:42:09
>>956
なるほど(*>ω<*)

糖尿病∑（・д・ｌｌｌ）
う～ん・・・そう考えると程々がいちばんだよね～ｗ
とりあえずやって見て、ヤバイと感じたら止めます。


959：2006/05/26(金) 01:59:18
果物食ったり、バナナ食ったり、フルーツジュース飲んだり、トマト食ったりしてるのに
糖分足らないの？
意識してなかったら
こんなに甘いもの食べないよ・・・。
実は今までの方がやばかったのかな。
レシピ見てもダイエット食に見えない。
健康食に見える。

960：2006/05/26(金) 02:05:57
成人女性が一日に必要な糖質の量は250グラム前後らしい
（ちなみにご飯一杯約60グラム）

961：2006/05/26(金) 02:15:20
>>960
まじか。
男の場合はもっとだろうな。
朝夜ご飯一杯ずつ。　（昼食わない）
で、おかず1-3品だ。
飯がまずくなるから、甘い物とか間食とか殆ど無し。
野菜・果物ジュースくらいは普段から飲もうかな。

962：2006/05/26(金) 02:15:43
>>959
糖って、糖分だけでなくて糖質もだからね。

963：2006/05/26(金) 02:17:25
Wikipediaで見つけた「血糖値」
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%A1%80%E7%B3%96%E5%80%A4
「高血糖」「低血糖」についても書いてあります

964：2006/05/26(金) 02:38:28
>>963
ﾌﾑﾌﾑ勉強になった～(￣ω￣;)
「空腹時低血糖」はちょっと怖かったｹﾄﾞねんw
何事も限度を超えるようなことはいけないってことなのね～

965：2006/05/26(金) 03:19:14
まあでも糖尿病は遺伝がほとんどだって言うし
こんな1週間でなるなら誰でもなるだろう　気にしなくて平気じゃないか？

966：2006/05/26(金) 03:48:39
てか
これ終わったあと、高血糖にならなきゃいいだけじゃないの？
普通の食生活なら、高血糖にならないでしょ。
遺伝でなる人いるから、それが>>965なんだろうね。＞糖尿病は遺伝が殆ど

967：2006/05/26(金) 08:39:57
ダイエット中のサプリメントの使用も違反なんでしょうか？？

968：2006/05/26(金) 08:56:33
つhttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1148599920/l50

次スレたてたよ～

とうとう20日目か。。すごいね

969：2006/05/26(金) 09:23:08
>>965
この1週間で糖尿病の危険が！とか言ってるんじゃなくて、
2週間のブランク無しで連続してやってる一部の人に対して警告してるんだと思うよ。

970：2006/05/26(金) 09:28:34
糖尿病になったっていいじゃん！
楽に死ねるよ！ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

971：2006/05/26(金) 09:31:00
遺伝で糖尿病になるかも…今ﾊﾀﾁなのだがどうしたらｲｲ??

972：2006/05/26(金) 09:33:19
957だけど、言葉が足りなくてスマソ。
「低血糖→高血糖」というのは、
低血糖の状態から普通の食事に戻したときに
急激に血糖値が高くなる状態というのを言いたかった。

973：2006/05/26(金) 09:42:49
>>971
病院池

974：2006/05/26(金) 09:49:55
>>965
調べてみたら、日本人は民族的にその遺伝的素因を持ってるらしいぞｗ

975：2006/05/26(金) 09:54:41
>>972
いや？わかるよ。

>>966の方が意味不明　何いってんの？読解力無さ杉


976：2006/05/26(金) 10:01:22
>>969
ごくごく一部の人のことねｗｗｗ
ここまでスレに影響を与えて、凄い人だよね～～～～～
あの人はリバしそうなヨカーン♪

977：2006/05/26(金) 10:07:34
本当に皆さんは2週間あけてるんですか？
書き込みしてないだけで実際にはすぐ次クール始めた人いらっしゃるんじゃないですかぁ？

978：2006/05/26(金) 10:10:44
すべて自己責任

979：2006/05/26(金) 10:14:31
>>977
このスレの人は結構真面目な人が多いと思う。
きちんと2週間以上あけてるんじゃないかな。

980：2006/05/26(金) 11:07:21
>>976
私怨に見えるよ　
そんなことしたらあんたがリバの呪いにかかるんじゃない？

彼女は3ヶ月で12キロも減ってるから危険な感じは確かにするけど
性格も嫌味がなくて好感持てるけどな　

981：2006/05/26(金) 11:22:27
>>980
彼女って誰？
私は話してるのは>>933のことだと思ったけど、あなたは知り合い？

982：2006/05/26(金) 11:25:26
>>981
スレ消費の雑談　知りたかったら自分で調べる事

983：2006/05/26(金) 11:27:25
俺も933のことだと思ってたぞ。
違うのかｗ
まっ、誰のことでも興味ないが。

984：2006/05/26(金) 11:28:11
>>980
忘れた人もいるのに話をぶり返さないでください。

985：2006/05/26(金) 11:31:08
>>980
「彼女」本人の墓穴かしら？

986：2006/05/26(金) 12:02:27
>>985
ウザっスルーできないの？


987：2006/05/26(金) 12:04:47
糖尿病の話を引っ張ってスマソですが、
糖尿病食ってカロリー低くてこのダイエット直後の食事にしたことあるなぁ。
あ。レトルトのやつね。
昔は不味いのしかなかったけど、今は結構美味しいよ。

988：2006/05/26(金) 12:08:25
■4日目(昨日)計量 152ｃｍ
開始前　58.4kg　→　-3.2kg(55.2kg)　

さすが減る脂肪が多い分どんどん体重落ちます
今日は肉とトマトの日ですが折角減った体重が肉で戻るかもと思うと怖い
食べすぎないようにしようと思います

989：2006/05/26(金) 12:23:42
153cm　♀
4日目の朝で体重52.6kg→50.6kg
体脂肪最初、測れなかった・・・現在30％
１週間で５～８kgの減量ってあるからもっと劇的に減るかと期待してたが
44歳、基礎代謝も低下しているしこんなもんかなぁ。
毎日犬の散歩をしているが、ダラダラ歩きじゃなく
早足で軽く息切れする程度の速度で行っている。
1.5時間くらい。
食後２時間が一番血糖値があがるのでそのくらいの時間に運動してまつ。
今のところ低血糖症状はなし。
空腹感も運動後、水分をがぶ飲みするのでそれでまぎれている。
明日の肉が楽しみ♪
午後から往復80分のスーパーに自転車で出かける。
おいしい牛もも肉を買ってこよう。
ローストビーフにしようと思う。
塩、スパイスをなじませて、テフロンのフライパンでこんがりと
周囲を焼いて、その後100度のオーブンで30分。
今まで我慢した分、塩とビネガーでも充分おいしいと思う。
夫用には別にタレ添付予定。

990：2006/05/26(金) 12:27:44
今このﾀﾞｲｴｯﾄ実行中で今日初めてこのｽﾚに辿り着いたんだけど…
7日間終わったら間をあけないといけないの知らなかったorz

ちなみに私は今３週目突入で
■５日目計量
158ｃｍ
開始前58kg→-5.0kg
になりました。

まだ全ﾚｽ読んでないから今から読んで勉強しますﾉｼ



991：2006/05/26(金) 12:29:27
989です。
皆さん、おいくつなんでしょうか？
年齢による基礎代謝の違いって減量効果に当然差がでますよね？
よろしければ参考までに教えてくださいな。

992：2006/05/26(金) 12:47:54
>>991

基礎代謝の違いが出るのはこのダイエットだけに限ったことじゃなし
そういうのは雑談系スレでやってくれない？

993：2006/05/26(金) 12:49:16
なんか・・・起きたらえらい話が広がってた・・・

ちなみにあたしは23歳　156cm　53kgです。
昨日玄米の日で食べ過ぎたか結局52kgから戻ってた*:.｡. (ﾉ´ω`･。)･*:.｡.

で、今日から又やろうと思ったのは、やっぱりここに書き込んでる人は皆このダイエットで成功したいから
見に来てると思うんだけど、あたしもそうだし・・・
無茶な事をしても結局維持できなかったら意味はないんだけど
自分の中で納得したいってゆーか・・もう１回やってみて、ダメなら又にしようみたいな、
あんまり考えてなかったから皆が止めといた方がいいよって
言ってくれるのに異常に反応してしまったんだけど、
うん。ごめんなさい。

そしてこんな関係ない事をわざわざ書いてもっとごめんなさい。

994：2006/05/26(金) 12:50:23
>>991
オバサンは雑談好きだからなぁ。

995：2006/05/26(金) 13:04:37
>>993=933
お前もうここに書き込まなくていいよ。

996：2006/05/26(金) 13:05:25
>>993=933
ブログでも書いてそっちでやって。

997：2006/05/26(金) 13:06:23
>>988
食べなさすぎも効果出ないことあるからほどほどにして頑張ってね

998：2006/05/26(金) 13:07:12
埋め

999：2006/05/26(金) 13:07:54
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1000：2006/05/26(金) 13:08:29
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