7日間スープダイエット　21日目

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1：2006/06/16(金) 00:38:45
◎もやしを食べようが、酒を飲もうが、キムチの素を入れようが
　 アレンジ等は失敗を覚悟の上、すべて自己責任で行ってください。
◎このスレ住人は専門の医者ではありませんので
「○○は食べて（飲んで）いいですか？」と聞かれても、責任を持った返事はできません。

■食べて（飲んで）いいか判断できない物は自分で検索して調べてください。
検索サイト　http://www.google.co.jp/

■７日間脂肪燃焼ダイエットの概要
このダイエットは、基本スープをメインに7日間を日別ルールで行う食事療法です。
スープはいつでも食べる事が出来、食べれば食べるほど体重は落ちます。
スケジュールやFAQは>>2-10あたり

報告は↓のテンプレでお願いします
（例）　
■4日目計量 160ｃｍ
開始前　50kg　26%　 →　-1.5kg　-2%

７日間スープダイエット　19日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1146319816/

【２ちゃんねる　生活＞美容】　７日間スープダイエット・まとめサイト
http://seven-days-soup-diet.hp.infoseek.co.jp/
【公認？ブログ】
http://blogst.jp/soup-diet/

2：2006/06/16(金) 00:40:43
<<脂肪燃焼スープの作り方>>
【材料】
　　玉葱大３個、パプリカ（ピーマン）１個、セロリ太いのを一本、キャベツ半玉、ホールトマト１缶、
　　チキンスープの素１個

①野菜を食べやすい大きさに切りスープの素とホールトマトを一緒に大きな鍋に入れる。
　材料がひたひたになるくらい水を入れ１０分程煮る。
　その後野菜が柔らかくなるまで好みに応じて煮る。
②塩、こしょう、チリソース、カレーパウダーなど好みに応じて味付けして
　好きなだけいつでも一日中このスープを食べる。
　なくなったらまた作る。
　※スープを食べれば食べるほどカロリーが燃える。

********************************************************************
　<<禁止事項・注意事項>>
　1　飲酒禁止(脂肪燃焼が出来なくなる)
　2　飲酒した場合は２４時間経ってからやり直し
　3　飲み物は、水、お茶、ブラックコーヒーのみ（100％ジュースは1,3,7日のみ可）
　4　炭酸飲料は飲まない(ダイエットコークもダメ)
　5　揚げ物、パン、小麦粉を使った食品は食べない
　6　甘味料、砂糖などあらゆる甘味料は取らない
　7　5日目の肉は茹でるか焼いた鶏肉で皮は食べない（煮魚でもかまわない）
********************************************************************

3：2006/06/16(金) 00:41:56
【1日目：『バナナ以外の全ての果物とスープだけの日』】
・水分は水か甘味料の入ってないフルーツジュース

【2日目：『スープと野菜だけの日』】
・野菜は生でも煮てもＯＫただしバターや油は使用しない
・スープに野菜を入れて食べても良い
・今日一日頑張ったご褒美に夕食にベイクドポテトを食べてもＯＫ。(少量のバター可)
　※お豆､スイートコーン、アボカドはダメ※今日は絶対くだものは食べない。

【3日目：『スープと野菜、果物の日』(1日目、2日目のコンビネーション)】
・スープ､果物､野菜を好きなだけ食べる(ただしベイクドポテトはダメ)
　※1～2日目と変化が無くても3日目を終了した頃から体重が減り始める人が多い

【4日目：『スープとバナナの日』】
・バナナ3本と無脂肪ミルク(スキムミルク)500ｍｌ
・スープは好きなだけ水を出来るだけ飲む
※今までは脂肪が栄養を貯えていたが4日目になると体にカリウム､炭水化物､たんぱく質､カルシウムが必要になる

【5日目：『肉とトマトの日』】
・350ｇ～700ｇ程度の肉(又は鶏肉､煮魚でも可)
・最大6個のトマトを食べる
・スープを最低一杯は食べる

【6日目：『牛肉と野菜の日』】
・好きなだけ食べても良い(2.3枚のステーキＯＫ)
・ベイクドポテトは食べない。
・スープを最低一杯は食べる
※牛脂に含まれる共役リノール酸は筋肉を落とさず脂肪の代謝を促進するとされる不飽和脂肪酸で脂肪分解酵素を活性化する

【7日目：『玄米を食べる日』】
・玄米､野菜､甘味料の入らないフルーツジュースを飲む
・スープを最低一杯は食べる

4：2006/06/16(金) 00:43:10
【スープ作りアドバイス】

1.玉ねぎ、セロリ抜かさない方が効く　
　玉ねぎはすって最後に入れあまり煮込まないのがいい
　セロリの痩せる成分は葉に多くあるからサラダセロリがおすすめ
　キャベツのポイントは繊維　うん○量が左右されるので多めに
　ここで使うピーマンは赤ピーマン=パプリカだよ　
　カプサンチンの抗酸化力がポイント　粉末スパイスで代用も可
　トマトは言わずと知れたリコピンだよね

　昔から西洋野菜で医者いらずとか痩せるとか言われてる材料で作る
　血中にダイレクトな成分が満載のスープ　これは痩せるわ
　スープじゃなくても野菜それぞれをメインのおかずでも痩せそうだけどね
　太ってる人は無意識に避けてる食材じゃない？

2.ピーマンがフランス語でパプリカがハンガリー語
　ピーマンが完熟して赤ピーマンとかで売られてるけどもとは同じ種類なんだよ
　マズいとかあまり減らない人は 1 ので試してみて！
　パプリカのビタミンＰで毛細血管がフル活動するから食後熱くなるのかな

3.先ずキャベツをトマトとチキンスープの素でとろとろに煮込む
　お湯を加えて量を調整しミキサーですった玉ねぎ投入後5分で火は止める
　1食分を皿にとってサラダセロリ、パプリカ（薄切り）を入れレンジで5分
　塩こしょうで味付けｖ　これが最強だったので良かったらお試しください

5：2006/06/16(金) 00:43:43
【スープ素材の効能①】(7日間スープダイエット9日目　19-21さんより）

■トマト
・環器・肝臓病・動脈硬化の予防と治療
・ストレス・疲労・骨粗鬆症の予防
・たばこや酒の害を消す
・脂肪の消化を促進し、肥満、高血圧の人に好適な代表的ダイエット食品
・抗酸化作用（リコピン）

■セロリ
・ビタミンＢ1、Ｂ2は、エネルギ－の 代謝を改善すし、神経系を正常な働きに保つ
・ビタミンＣが疲労やストレスに対する抵抗力を高める
・セロリに多く含まれるビタミンＵは、細胞分裂を活発化させ、新しい表皮を作るので胃や十ニ指腸の粘膜がただれる潰瘍に対し効果を発揮
・ 豊富なカリウムがナトリウムを排泄して血管を広げ、血圧を下げ高血圧に効果的
・セロリの香りの成分には、血液をサラサラにして心筋梗塞や脳梗塞の原因となる血栓を出来にくくする作用がある
　また、脂肪やタンパク質の分解を助け、代謝を促進する作用もある

■たまねぎ
・臭い成分の二硫化プロピル、硫化アリルなど一連の硫化物は、生理的に興奮・発汗・利尿効果や消化液の分泌促進効果
・生たまねぎはカルシウムやリンなどのミネラルを含み、血液中の有害物を清める
・玉ねぎは血をきれいにする効能を持っている
・成人病予防及び治療（高血圧、動脈硬化）
・コレステロール除去
・便秘及びダイエット
・皮膚老化防止
・スタミナ
・二日酔い、肝臓保護


6：2006/06/16(金) 00:44:27
【スープ素材の効能②】

■ピーマン（パプリカ）

・免疫機能を高めるので　癌や老化予防になる
・血液の凝固を防ぐ成分があるので　脳梗塞や心筋梗塞の予防
・血行をよくし身体を保温する効果
・抗酸化作用により動脈硬化の予防
・メラニンや脂肪の代謝を促進する
・美肌効果
※そういえばピーマンの種に血液をサラサラにする成分が多く含まれてると聞いたことが。
　 友達がラタトウィユ作る時に、こっそり種も入れてました。

■キャベツ
・キャベツの免疫力を高める働きは医薬品並み
・体の老化を防ぐ抗酸化力が強い
　キャベツの抗酸化力はアスバラガスやブロッコリーと並んで野菜の中ではトップクラス
・ビタミンＣが豊富
　ビタミンＣがずばぬけて豊富で、大きめの葉を２～３枚ほど食べるだけで、１日の必要ビタミンＣをカバーできる
・胃潰瘍（いかいよう）や十二指腸潰瘍（じゅうにしちょうかいよう）の予防に特筆すべき栄養素はビタミンＵとＫ
　ビタミンＵには、胃壁の粘膜を丈夫にし、胃や十二指腸の潰瘍（かいよう）発生を抑制するはたらき有り
　ビタミンＵはそもそもキャベツから発見され、キャベジンと呼ばれた（同名の胃腸薬は、この成分の薬効効果を薬に取り入れたもの）
・骨粗鬆症（こつそしょうしょう）予防 ：ビタミンＫには、骨にカルシウムが沈着するのを助けるはたらきがある
・便秘の改善（食物繊維を多く含むため）
・がん予防


7：2006/06/16(金) 00:45:07
【 Q&A -1 】
Q：ずっと食べ続けてると飽きるから味を変えたいんだけど？
A：カレキーパウダーやキムチ鍋の元を入れてもOK。
　 ただしキムチ鍋の元は糖質がかなり多いのですが自己判断で。
　 小麦粉使用のカレールーやホワイトソース等は駄目です。

Q：セロリ・トマトの味がきつすぎて食べにくいんだけど？
A：セロリは別のお鍋でさっと湯がいてから使用すると癖が取れます。
　 ホールトマトでは酸味が強くて食べにくい場合は、代わりにトマトジュースか生トマトを数個切って入れてもOK。

Q：このダイエットを始めたら便秘になったんだけど如何すれば良い？
A：便秘薬と割り切って少量のドライプルーンを食べてもOK。ただし、糖分が多いので良く考えて。
　 起床時に冷たい水を1杯飲む・便秘薬を使う・便秘スレを参考にする等してください。

Q：みんなご飯は食べてる？お米は何時からOKなの？
A：お米は7日目の玄米の日からOKです。
　 それまでは生野菜サラダボイルサラダ等をおかずとして各自工夫して食べてください。

Q：100%ジュースって大丈夫？結構糖分入ってるよね？
A：精製等で加糖してある物がNGなので気にしないで大丈夫です。
　気になる場合は果実のみか、果物を搾ってジュースにする等工夫してください。

Q：セロリアレルギーで食べられないのですが？
A：その場合は無理して入れなくてもOK。同じセリ科のニンジンでの代用もOK。

Q：ダイエットを始めてから血糖値が下がってふらふらしますが？
A：低血糖の人は医者に相談して無理をしない程度で行ってください。
　あまりにも血糖値が下がって辛い場合は糖分の低い飴か、砂糖をひと舐め等自己責任で。

Q：スープを沢山食べてもお腹一杯にならずに、いつも空腹感を感じるのですが？
A：スープ食べてるのに空腹感を感じても、それは正しく脂肪が燃えているサインです。頑張りましょう!!

8：2006/06/16(金) 00:45:42
【 Q&A -2 】
Q：このダイエットは小学生・中学生の私でも出来ますか？
A：成長期のダイエットは成長の妨げになり危険ですのでお勧めしません。
　 どうしても痩せたいなら3食きちんと食べて運動を増やした方が良いです。

Q：ジャガイモなどのイモ類・カボチャ・栗は普通に食べても良いの？
A：駄目です。食べていいのはベイクドポテト（蒸かしジャガイモ）の日のみです。
　 イモ類・カボチャ・栗・蓮根などは炭水化物でハイカロリーなので、野菜と別物だと思ってください。

Q：８日目以降はどうすればいいですか？
A：普通の食生活に戻って結構です。ただし、反動で暴飲暴食はしないように。
　 ﾀﾞｲｴｯﾄを再開したい場合は、2週間以上あけてください。

Q：スープの作り方にある材料は何日分ですか？
A：１日どれくらい飲むかは個人差があるので一概に何日分とは言えません。
通常この分量を７日間で２～３回作る方が多いようです。

Q：スープの賞味期限はどのくらいですか？
A：具体的な日数は断定できませんが、冬場は１日１回、夏場は１日２回温め直すことをお勧めします。冷蔵庫での保存でおなかを壊された方がいます。
　 どうしても保存したいときは冷凍庫で。

Q：どうしてアルコールを取ったら駄目なんですか？
A：脂肪の燃焼にブレーキをかけるからです。糖分の摂取も要注意。

Q：バナナ以外で控えたほうがよい果物は？
A：キウイ、パイナップルはタンパク質（筋肉）分解酵素のある果物なので 筋肉が減る可能性が高いのでスープダイエット実施中は食べない方が良い。
　 細胞に脂肪が蓄えられるインスリンの働きを抑えるのと浮腫みに効くのでメロンが良い

Q：2日目に頭痛がひどいのですが？
A：この頭痛はお風呂に浸かったり水を飲んで運動して汗と尿をだす事で直ります。（頭痛薬や鎮痛剤では治まらない）
頭痛はケトーシス状態の症状です。ケトン体（脂肪分解物質）が血中に出てる状態で食べ物から糖質が得られないと体内脂肪を燃やしてエネルギーとしています。
だから2日目に頭痛があるということは脂肪が燃えてるサインです！

9：2006/06/16(金) 00:47:21
【実施するにあたって】
・太ってること以外に健康に不安のある方はこのダイエットは避けましょう。
・血糖値が一時的にかなり下がることが予想されるダイエット法です。
　糖尿病の方はもとより耐糖能障害がある方は避けてください。
・血中ケトンが上昇する可能性があります。腎機能に異常のある方は
　避けてください。
・未成年の方、特に成長期の人は無理なダイエットは避けましょう。
　この方法もおすすめできません。

10：2006/06/16(金) 00:48:15
【過去スレ1】
７日間脂肪燃焼ダイエット
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1060975359/
７日間スープダイエット
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1071885569/
７日間スープダイエット 2
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1077508439/
7日間スープダイエット　3
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1084566445/
7日間スープダイエット 4
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1095068696/
7日間スープダイエット　5日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1101287124/
7日間スープダイエット　6日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1110082474/
7日間スープダイエット　6日目 (実質の7日目）
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1112765368/
7日間スープダイエット　8日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1115960990/
7日間スープダイエット　9日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1118911181/
7日間スープダイエット　10日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1118911181/
7日間スープダイエット　11ｸｰﾙ目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1122480249/
7日間スープダイエット　12日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1125775773/

11：2006/06/16(金) 00:49:28
7日間スープダイエット　13日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1129700846/
7日間スープダイエット　14日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1138200233/
7日間スープダイエット　15日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1141895200/
7日間スープダイエット　16日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1143560685/
７日間スープダイエット　17日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1145020223/
７日間スープダイエット　19日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1146319816/
７日間スープダイエット　20日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1148599920/

12：2006/06/16(金) 00:54:57
>>1
乙だぉ！！　頑張ってやってみようかな～.......

13：2006/06/16(金) 00:55:22
>>1
乙カレー

14：2006/06/16(金) 00:55:29
すみません。コピペで間違えました。

【4日目：『スープとバナナの日』】
・バナナ3本と無脂肪ミルク(スキムミルク)500ｍｌ
・スープは好きなだけ水を出来るだけ飲む
※今までは「脂肪」が栄養を貯えていたが4日目になると体にカリウム､炭水化物､たんぱく質､カルシウムが必要になる
　　　　　　↑
　　　　　「肝臓」
ですね。すみません。

後　前に自分のブログ晒してる方がいましたが
ここのやり方に忠実に実行していることと、
私自信大変参考になったので>>1にのせました。


何か問題がありましたら次スレから削除でお願いします。

15：2006/06/16(金) 01:08:24
>>1さんはどの位痩せたんですか？

16：2006/06/16(金) 02:24:52
私も明日からスープダイエット開始します！
１週間頑張ります！！

17：2006/06/16(金) 02:50:45
スープ以外の物を食べるのは
スープで取れない栄養を補う為だよね?
食べる日付が決まってるのはやはり食べるタイミングとかも重要なんだろうか

なーんも分からんまま続けてみてるけど中々恐ろしい

18：2006/06/16(金) 03:40:46
玉ねぎもピーマンもセロリもキャベツもトマトも大好き。野菜は全部好きだな。肉はほとんど食べないで主に魚。
フライもてんぷらも嫌い。煮物大好き。ゴボウとにんじんの煮物ｻｲｺｰ。
>>2にあるスープ、10年前からしょっちゅう作って食べてるトマトスープとほぼ同じでびっくり。
私は匂いが嫌だからスープの素の類は一切入れないで塩と胡椒だけで味調えてる。

でもﾃﾞﾌﾞだよ私。身長163センチ体重82キロ。ﾃﾞﾌﾞは案外野菜好きだと思うから
>>4の＞太ってる人は無意識に避けてる食材じゃない？って部分気になってる。

そしてもちろんこのダイエットをきっちり試しましたが1キロしか減らなかった。
別にふらつきもしなかったし空腹感もなかったのがまずかったのかな？
体質によって向き不向きもあるんだろうね。
仕事がシフト制でご飯や寝る時間ばらばらなのもある？
ご飯もいつも小さな茶碗一杯だけなのに、なんで痩せないんだろう…。

19：2006/06/16(金) 04:27:04
>>18
その体型なのは昔から？
思春期以降ずっとそうなら、根本的な問題が他にあるのかもね・・・
お菓子とかはどうなの？
代謝がすごく悪いなら、ホットヨガとかやってみるといいと思う。


20：2006/06/16(金) 08:02:25
>>15
１って私のことでいいのかなぁ。
４キロ痩せてキープしてます。
(２クール終了時)

スペックは162/55→51です。

21：2006/06/16(金) 10:14:58
>>18
デブは体質
あきらめな

22：2006/06/16(金) 10:18:37
今日は朝から
納豆ご飯
コーンフレーク
たべましたよ
食べるのがこわい怖い

23：2006/06/16(金) 10:42:17
いいからお前はあっちへ行け
スープダイエット終わったんだろ！

24：2006/06/16(金) 14:21:40
>>23
あっちとは？

25：2006/06/16(金) 14:35:26
>>23
でぶってガタイはでかいのに心は狭くて小さいんだよね

26：2006/06/16(金) 14:52:23
前スレの>>972もう来ないといいなぁ・・・
あの人来ると荒れる・・・


27：2006/06/16(金) 15:01:14
痩せてるスペック晒してデトックスデトックス言ってると
ほんとに宗教っぽくなっちゃうからねぇ。
黙ってヨガやって半身浴とか岩盤浴でよかろうに。

28：2006/06/16(金) 15:07:58
他の掲示板で見たんだけど
ココのはどう？
http://www.k3.dion.ne.jp/~masamits/

29：2006/06/16(金) 15:09:59
＞半身浴とか岩盤浴

これも一種の宗教。ダイエットには関係ありません。
その証拠に、病院で肥満治療には用いられていません。

30：2006/06/16(金) 15:25:44
>>29
いやいや、肥満じゃなくデトックス目的なら
半身浴とか岩盤浴でいいんじゃないって事よ。
だってあの人ダイエット目的じゃないんでしょ？

31：2006/06/16(金) 15:32:28
ピザじゃなきゃこのダイエットはお薦め出来ないよね。だって一日のカロリー基礎代謝を大幅に下回っちゃうもん。
ヨガもやってるならやる必要無いって私も思った。

32：2006/06/16(金) 15:35:50
>>29
大体、前スレからデトックスなら岩盤浴や半身浴でいいんじゃ？って言ってるのに
早とちりしすぎだってｗ

33：2006/06/16(金) 15:38:32
>デトックス

そもそもこれが宗教。
本当に毒が出て行くのなら、薬物中毒や食中毒の治療に用いられているはずです。
賢明なみなさんは、テレビや女性雑誌などから得られるデタラメな情報を
信じてはいけませんよ。

34：2006/06/16(金) 15:43:26
でも半身浴とかゲルマとか岩盤浴で出る汗と普通の汗は
出るとこが違うって医者が言ってたよ。
実際、なめると味違うしね。
半身浴とかの汗ってしょっぱくない。
普通の汗は凄くしょっぱい。

デトックスって言葉はよくわかんないけど、よくない成分を排出する為の目的で
半身浴・岩盤浴・ゲルマ温浴はアリだって医者も言ってたよ。
実際にそういうので癌細胞が小さくなった症例もあるし。
ただ、このスープダイエットはデトックス効果は無いだろね。
単なる低カロダイエットだもん。

35：2006/06/16(金) 15:45:37
>>33
医者によっては岩盤浴やゲルマ温浴を治療に用いてる医者もいるぞ。
色々検索してみな、面白い症例がたくさん出てくるから。


36：2006/06/16(金) 15:47:44
>>35
儲け主義の悪徳医者に騙されるバカ

37：2006/06/16(金) 15:49:19
>>36
儲け主義ってｗ
岩盤浴やゲルマは安いよｗ

38：2006/06/16(金) 15:50:44
行った事ない人からしたら高く感じるかもねぇ。
１ヶ月チケとか買ったら相当安いんだけど

39：2006/06/16(金) 15:52:16
てか、マジメな話で返されるとバカって・・・小学生って今休みだっけ？

40：2006/06/16(金) 15:54:45
出とっくす業者が必死に擁護してんな。あんなもんインチキ商法なのにね。
医者が書いたインチキ本って一杯あるよね。
このまえ業者が逮捕されたメシマコブで癌が消えるなんてのも医者が本を
書いてた。

41：2006/06/16(金) 15:55:59
まぁまぁ、スープスレの話題に戻しましょうよ。

私は今４日目。
スープがすきな味だからそんなに辛くないかな（フラフラはするけど）
身長１５４で体重６３→今体重６１です。
やってて思うけど、これはやっぱ肥満の人＆仕事してない人向けだと思います・・。

42：2006/06/16(金) 15:56:51
>>40
もうわかったよ貧乏人。
岩盤とかゲルマとか高くて行けないんだよな、可哀想にな。

43：2006/06/16(金) 15:58:50
>>40
だったら半身浴でいいじゃない。
お湯の量も半分で済むしお湯の温度も低くてガス代も節約出来る。ね？

44：2006/06/16(金) 16:00:23
医者の薦める、学会発表で、何とか大学の研究により・・・

悪徳業者の常套句です。
騙されたくない皆さんは、上のフレーズを見たら、
詐欺被害に遭おうとしていると考えましょう。

45：2006/06/16(金) 16:01:55
>>44
誰もそんな事書いてないから、妄想はもうおやめなさいよ。
メンヘル板行った方がいいんじゃないの？

46：2006/06/16(金) 16:12:24
私は今日６日目。
昨日と今日はお肉の日だけど
２日共お腹ｷｭﾙｷｭﾙ下痢ﾋﾟｰ…
昨日は牛肉が生っぽかったけど
今日の鶏肉は平気なはずなのに
みなさんお通じどうですか？
ちなみに今の時点で２．２減です。

47：2006/06/16(金) 16:18:33
利口な人は風呂に入って痩せるなんてのがよっぽどメンヘルだとわかってる。ね？

48：2006/06/16(金) 16:32:17
>>47
風呂にただ入るのと半身浴は違うんだよ。
水分をたっぷり補給しながらぬるいお湯にアロマオイル入れてゆったりリラックス。
好きな音楽聴いたり好きな本読んだりしながらね。
髪の毛を洗う時なんかに水をリンパにあてながらマッサージ。
お風呂から出たら顔と身体を保湿して。
その後布団の上でストレッチして、ホットミルク飲んでおやすみなさい。
熟睡できてお肌にもとてもよいよ。

ちなみに、半身浴の消費カロリーは１５０～２００kcal位だから多少は痩せるかな？

49：2006/06/16(金) 16:37:20
しかし、２９＝３３＝３６＝４０＝４４＝４７は頑張るなぁ。
そんなにストレスたまるならこのダイエットやめた方がいいと思うよ。
脳にも負担かけてそうだし。

てか、お前昨日過激スレで散々叩かれて逃げた奴だろ？ｗ
ﾚｽｱﾝｶの付け方とかまるで同じだしｗ

50：2006/06/16(金) 16:42:01
>>46
下痢ピーならいいんでない？
便秘だとまずいけど。

51：2006/06/16(金) 16:45:51
下痢ダイエットだね

52：2006/06/16(金) 17:01:54
このダイエット初めてやる人にわかってもらいたいのは
これは絶対に身体に良いダイエット法では無いという事。

基礎代謝カロリーに足りてないんだから骨や筋肉や内臓から栄養とってしまう。
必然的に内臓の働きも脳の働きも悪くなる。
だから便秘を起こしたり下痢になったり頭痛がしたり・・・当たり前だよね。
よくよくの事情があって他に方法が無いってんならしょうがないけど
健康な人は王道ダイエットをやった方が絶対に良い。

思い込みで代謝が良くなったとか体質が変わったって人いるけど
本当に危険だよ。
こんな方法、医者に見せたら卒倒する。
不健康で過激なダイエットとなんら変わらない。

53：2006/06/16(金) 17:07:25
>>48
ふつうの発汗や排尿で出せる以外に、毒を出すなんて効果は入浴には無いの。
つまりやらなくても同じ。
あなたが熟睡や肌の保湿効果のために半身浴をするのは勝手だけど、
毒云々は関係がないんで。

54：2006/06/16(金) 17:09:36
>>53
あの、毒なんてどこにも書いてませんけど・・・

55：2006/06/16(金) 17:12:19
>>53
代謝が良くなれば体の機能が高まって、毒を分解する能力も上がる
とは思わない？
カロリー消費の痩身効果は大したこと無いと私も思うけどさ。

56：2006/06/16(金) 17:13:03
>>53
お前はもう過激スレにｶｴﾚｗｗｗｗｗｗ
そして早くジム行ってこいこの基地外ｗｗｗｗｗｗ

57：2006/06/16(金) 17:17:21
>>54　>>56
君さ、まずスレの流れを読みなさい。
半身浴にデトックス効果はないという話だから。
肌が何とかと言う話を勝手に持ち出したのは君だから。

それとなんか人違いしてるようだけど、君は頭がおかしいのですか？

58：2006/06/16(金) 17:20:29
>>52
>不健康で過激なダイエットとなんら変わらない。
というか過激ダイエット法の一種でしょう。
でも一週間なら別にいいのでは？　続けたら問題だろうけど。

59：2006/06/16(金) 17:24:58
>>57
あなたが流れ読んだ方がいいと思う。
それから、汗がでる場所は汗腺と皮脂腺という所がある。
で、スレチで長いけど↓これ読んで。

汗は体内の尿と似た老廃物を排泄する重要な働きをもっています。
もともと皮膚は体の１６％を占める臓器ともいわれています。
その役割の一つに有害な物質を排出するという役目があるのです。
大切になるのが皮脂腺からの汗。表皮の深部からかく脂の汗は、蓄積された毒素や老廃物
コレステロールなどの脂肪分が含まれています。ただ、皮脂腺の汗を出すとなると
通常、30キロ近いマラソンなど大運動が必要となるといわれています。

半身浴やゲルマや岩盤浴では皮脂腺からの発汗を促す事が出来るの。
知らなかったなら図書館でも行って調べておいで。
そして、もうこのスレには来ないで。


そのためふつうにかいた汗には塩化ナトリウム（塩）、尿酸、アンモニア、アミノ酸、カリウム、クレアチン、尿素、水などを排出しています。


60：2006/06/16(金) 17:26:15
>>58
１週間ならいいってのは何から出た考えなんだ？
なんかソースはあんの？

61：2006/06/16(金) 17:28:19
あーズレた。
それと変な人くるから出来たらアゲないでね。

汗は体内の尿と似た老廃物を排泄する重要な働きをもっています。
もともと皮膚は体の１６％を占める臓器ともいわれています。
その役割の一つに有害な物質を排出するという役目があるのです。
そのためふつうにかいた汗には塩化ナトリウム（塩）、尿酸、アンモニア、アミノ酸、カリウム、クレアチン、尿素、水などを排出しています
大切になるのが皮脂腺からの汗。表皮の深部からかく脂の汗は、蓄積された毒素や老廃物
コレステロールなどの脂肪分が含まれています。ただ、皮脂腺の汗を出すとなると
通常、30キロ近いマラソンなど大運動が必要となるといわれています。

62：2006/06/16(金) 17:30:40
いや～、半身浴やなんかで皮脂腺からの汗が分泌出来るって
結構ＴＶなんかでもやってるからみんな知ってると思ってたけど知らない人いるんだねぇ

63：2006/06/16(金) 17:32:01
>>57
こら！！他のスレに迷惑かけるな！！
もういじめないから過激スレに帰っておいでｗｗｗｗｗｗｗ

64：2006/06/16(金) 17:33:51
　　　　　　　　　　　　 ｒ'ﾟ'=、
　　　　　　　　 　 　 　 /￣`''''"'x、
　　　　　　　　　　,-=''"`i, ,x'''''''v'"￣`x,__,,,＿
　　　　　　＿＿,,/　　　　i!　　　　　　　 i,￣＼ ` 、
　　__x-='"　　　 |　　 /ヽ　　　　 　/・l,　l,　　 ＼　ヽ
　/（　　　　　　　 1　 i・ ﾉ 　 　 　 く、ﾉ　|　　　　i　　i,　＜呼んだ？
　|　i,　　　　　　　 {,　　　　　 ﾆ　 ,　　　 .|　　　　|　　i,
　.l, 　i,　　　　　　　 }　　 人　 　ﾉヽ　　　|　　　　{　　 {
　 },　 '、　　　　　　 T`'''i,　 `ー"　 ＼__,/ 　　　 .}　　 |
　 .}　, .,'、　　　　　　 },　 `ー--ー'''" /　　　　 　 }　　 i,
　　| ,i_,iJ　　　　　　　 `x,　　　 _,,.x="　　　　　　 .|　　 ,}
　　`"　　　　　　　　　　　 `ー'"　　　　　　　　　　iiJi_,ﾉ

65：2006/06/16(金) 17:34:48
>汗は体内の尿と似た老廃物を排泄する重要な働きをもっています。

ジョギングすれば、発汗するし、同じ時間でもっとカロリーを消費できるよ。

66：2006/06/16(金) 17:35:38
携帯ｸｿは昨日あんだけ言ったのにまだ間違ったｱﾝｶを使ってるのか

67：2006/06/16(金) 17:36:52
>>65
だからよ～こんなダイエットやってたらよ～ジョグなんて出来ないべよ～

68：2006/06/16(金) 17:37:45
必死だな↓


61 名前：スリムななし(仮)さん ：2006/06/16(金) 17:28:19
あーズレた。
それと変な人くるから出来たらアゲないでね。

汗は体内の尿と似た老廃物を排泄する重要な働きをもっています。
もともと皮膚は体の１６％を占める臓器ともいわれています。
その役割の一つに有害な物質を排出するという役目があるのです。
そのためふつうにかいた汗には塩化ナトリウム（塩）、尿酸、アンモニア、アミノ酸、カリウム、クレアチン、尿素、水などを排出しています
大切になるのが皮脂腺からの汗。表皮の深部からかく脂の汗は、蓄積された毒素や老廃物
コレステロールなどの脂肪分が含まれています。ただ、皮脂腺の汗を出すとなると
通常、30キロ近いマラソンなど大運動が必要となるといわれています。


69：2006/06/16(金) 17:38:53
>>65
リラックス＋保湿＋熟睡＋代謝アップ＋皮脂腺からの発汗だからいいんだぉ☆

70：2006/06/16(金) 17:39:44
>>68
もういいから帰ってこいって！ｗ
もうイジめないっつってんだろーが！ｗ

71：2006/06/16(金) 17:40:29
>>70
スープスレです。
上げないでください。
荒らさないでください。

72：2006/06/16(金) 17:41:29
違うよ荒らしてないよ！
携帯ｸﾝ連れて帰ろうとしてるだけだよ！

73：2006/06/16(金) 17:42:13
>>71
え？ここスプースレじゃないの？

74：2006/06/16(金) 17:42:38
半身浴スレとか岩盤浴スレとかないの？
そっちで話してくれよ～

75：2006/06/16(金) 17:43:42
ここはｽﾌﾟｰと携帯ｸｿのスレですぉ(´・ω・｀)
ﾚｽｱﾝｶｰの付け方は
>>じゃなくて<ですぉ(´・ω・｀)

76：2006/06/16(金) 17:44:29
>>68
>皮脂腺の汗を出すとなると
>通常、30キロ近いマラソンなど大運動が必要となるといわれています。

これはデタラメもいいところだ。
腋臭で問題になるのは、皮脂腺から出る汗。
暑かったりすれば、簡単に皮脂腺から発汗する。
30キロ近く走らないと皮脂腺から汗が出ないなら、腋臭で悩む人なんて
いなくなるよ。
バカの方、長文お疲れ様。

77：2006/06/16(金) 17:44:53
よーし、じゃあお姉さんがスプーでのダイエット方法を伝授しちゃうゾ！
さぁみんな～用意はいいかな～☆

78：2006/06/16(金) 17:46:33
>>76
３０キロ近いマラソンで出る汗が何もしなくても出ちゃうから
腋臭なんだよ～、わかったかな～☆

79：2006/06/16(金) 17:47:26
ああっ！お姉さんとした事がﾚｽｱﾝｶ付け間違えちゃった（＞△＜）

80：2006/06/16(金) 17:48:42
本来なら出ない場所から出てしまうから臭い訳か。
勉強になった。

81：2006/06/16(金) 17:50:28
'`ｨ(´∀｀∩

82：2006/06/16(金) 17:51:57
　　　　　　　　 メ　_|＼ _ ヾ､
　　　　　　　メ ／ u　｡　｀ｰ､＿__　ヽ
　　　　　 / // ﾟ ｡ ⌒　｡ ﾟ u 　／　つ
　　　　 / //u ﾟ （●）　u ﾟ｀ヽ｡i　l　わ
　　　　 l |　| ｡ ﾟ,ｒ -(､_, )（●） / !　ぁぁ
　　　　　ヾ　! //「ｴｪｪ､ ） ﾟ u/ ﾉ　あぁ
　　　　 // ｒヽ iｒ- ｒ ､//｡ﾟ／ く　 ああ
　　　ノ ﾒ/　　ヽ｀ﾆ' ｨ―'　ヽヽヾ 　ぁあ
　　　＿/((┃))＿＿＿＿_i　|＿　ｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｯ
　 ／ /ヽ,,⌒)￣￣￣￣ （,,ノ 　 ＼
／　 /＿＿＿＿＿＿＿＿＿ヽ　　＼
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

　　　　　　　　　　 _|＼ _
　　　　　　　　 ／ u　｡　｀ｰ､＿__　ヽ
　　　　　　　 / ﾟ ｡ ⌒　｡ ﾟ u 　／　つ
　　　　　　 /u ﾟ （●）　u ﾟ｀ヽ｡i　　わ
　　　　　　 | ｡ ﾟ,ｒ -(､_, )（●） /　 ぁぁ
　　　　 il　　! //「ｴｪｪ､ ） ﾟ u/　　あぁ
　･ ｡　 || i ｒヽ iｒ- ｒ ､//｡ﾟ／ i　　 ああ
　 ＼.　|| l　　 ヽ｀ﾆ' ｨ―'　 il | i　 ぁあ
　ﾟヽ　| |￣￣￣￣￣￣￣￣| |　ﾀﾞﾝｯ
｡　ﾟ　_（,,)　　　VIPから　　 (,,）_ ／ ﾟ
　･／ヽ| 　　来ました　　 　　|て ─ ･｡ ：
／　 .ノ|＿＿＿＿＿＿＿＿.|（　　＼　ﾟ　｡
￣｡ﾟ ⌒)／⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヽ＼ ￣　｡


83：2006/06/16(金) 17:52:25
ニュー速から来ましたよ
お姉さんはどこですか？

84：2006/06/16(金) 17:53:40
おねいたん（*´д）ﾊｧ（*´д｀；）ﾊｧ（д｀；）

85：2006/06/16(金) 17:53:43
このスレでは>>76の携帯ｸｿという人が大人気なのです☆
携帯ｸｿの人気に大嫉妬☆

86：2006/06/16(金) 17:54:54
>>78
バカか君は。
つか君がバカなのはよくわかったから、啓蒙してあげよう。

ふつうに体温が高まれば、腋臭の人でもそうでなくても、皮脂腺から
発汗するんだよ。
騙されやすい君は、普通の入浴では皮脂腺から汗が出ないと思うのかも
しれないけど、それは業者の宣伝に引っかかってるだけ。

87：2006/06/16(金) 17:54:59
　　　　　　　　 メ　_|＼ _ ヾ､
　　　　　　　メ ／ u　｡　｀ｰ､＿__　ヽ
　　　　　 / // ﾟ ｡ ⌒　｡ ﾟ u 　／　つ
　　　　 / //u ﾟ （●）　u ﾟ｀ヽ｡i　l　わ
　　　　 l |　| ｡ ﾟ,ｒ -(､_, )（●） / !　ぁぁ
　　　　　ヾ　! //「ｴｪｪ､ ） ﾟ u/ ﾉ　あぁ
　　　　 // ｒヽ iｒ- ｒ ､//｡ﾟ／ く　 ああ
　　　ノ ﾒ/　　ヽ｀ﾆ' ｨ―'　ヽヽヾ 　ぁあ
　　　＿/((┃))＿＿＿＿_i　|＿　ｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｯ
　 ／ /ヽ,,⌒)￣￣￣￣ （,,ノ 　 ＼
／　 /＿＿＿＿＿＿＿＿＿ヽ　　＼
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

　　　　　　　　　　 _|＼ _
　　　　　　　　 ／ u　｡　｀ｰ､＿__　ヽ
　　　　　　　 / ﾟ ｡ ⌒　｡ ﾟ u 　／　つ
　　　　　　 /u ﾟ （●）　u ﾟ｀ヽ｡i　　わ
　　　　　　 | ｡ ﾟ,ｒ -(､_, )（●） /　 ぁぁ
　　　　 il　　! //「ｴｪｪ､ ） ﾟ u/　　あぁ
　･ ｡　 || i ｒヽ iｒ- ｒ ､//｡ﾟ／ i　　 ああ
　 ＼.　|| l　　 ヽ｀ﾆ' ｨ―'　 il | i　 ぁあ
　ﾟヽ　| |￣￣￣￣￣￣￣￣| |　ﾀﾞﾝｯ
｡　ﾟ　_（,,)　　　VIPから　　 (,,）_ ／ ﾟ
　･／ヽ| 　　来ました　　 　　|て ─ ･｡ ：
／　 .ノ|＿＿＿＿＿＿＿＿.|（　　＼　ﾟ　｡
￣｡ﾟ ⌒)／⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヽ＼ ￣　｡

>携帯クソ、持論を俺にも聞かせてくれよぉぉぉぉぉ！！

88：2006/06/16(金) 17:55:38
>>85
なんで携帯君って呼ばれてるの？

89：2006/06/16(金) 17:55:54
>86
こらぁーーーー！！
何ちゃんとしたレスアンカー使ってんだ！！

90：2006/06/16(金) 17:56:27
>>88
昨日、不健康な過激スレで携帯から暴れてたからｗ

91：2006/06/16(金) 17:57:34
携帯クソおもろいな

92：2006/06/16(金) 18:00:17
>>87-91
まともな反論ができなくて狂ったように落書きかい。

93：2006/06/16(金) 18:00:30
この板IDないからつまらんな

94：2006/06/16(金) 18:00:38
　　　／￣￣￣￣＼
　　　（　　人＿＿＿__,,）
　　　 |ミ/　　ー◎-◎-） 　　　　　　ｶﾀｶﾀ
　　　（６　　　　　(_　_)　）　　　　汗に汗腺も皮脂腺もねーんだよっと・・
　　　｜　∴　ノ　　３　.ﾉ　　＿＿＿＿＿_
　　　　ヽ､,,　　　 　__,ノ　　 ｜　 |￣￣＼　＼
　　　／　　　　　　　＼.＿___|　　|　　　　|￣￣|
　　/　　＼＿＿＿　　　 　　|　　|　　　　|＿＿|
　　|　＼　　　　　　|つ　　　 |＿_|＿＿／　／
　 /　 　　￣￣　　|￣￣￣￣|　　〔￣￣〕


95：2006/06/16(金) 18:01:56
>>92
携帯くん、昨日もレスアンカ色々使ってたけど
なんで＜と<と<<と使い分けるの？

96：2006/06/16(金) 18:02:34
自演してるつもりなんじゃねーの

97：2006/06/16(金) 18:04:16
>>86
この流れでマジメな話をするのもアレだけども。
普通は皮脂腺からは汗は出ないんだよ。
体温高まっても暑くて出たりする汗は汗腺から出てんの。
ワキガの人は何故か皮脂腺から出ちゃうんだけどね。

98：2006/06/16(金) 18:04:41
皮脂腺って言葉は美容以外ではあんまり使われないね。
人間の汗腺にはアポクリン腺とエクリン腺がある。
ここで皮脂腺と呼ばれてるのはアポクリン腺のこと。
鴨の尻には皮脂腺があって臭腺といわれるくらい臭い。
これを除かずに料理すると、肉全体が臭くなる。

99：2006/06/16(金) 18:06:39
あー、スカンクのあれでしょ？

100：2006/06/16(金) 18:07:59
まぁ携帯くんは一度ゲルマか岩盤行って、出た汗舐めてみたらいいさ。
ちゃんといつもの汗も味見しといた上でね。
全然味違うからさ。

101：2006/06/16(金) 18:09:58
そういや、私が半身浴した後の風呂にごってるし臭いって彼氏に言われた事ある・・・
そういう事だったのか・・・


102：2006/06/16(金) 18:10:38
>>98
君も誤解してるようだが、アポクリン腺と皮脂腺は別の器官だよ。

103：2006/06/16(金) 18:12:30
うむ、アポクリン腺はまた別のものだな。

104：2006/06/16(金) 18:14:34
まぁでもアポクリン腺と皮脂腺と毛穴はほとんど構造的にみて
同じようなもん、というか場所だから意味合い的には同じかなー。


105：2006/06/16(金) 18:16:40
まあ騙されやすい人は「ただ、皮脂腺の汗を出すとなると 通常、30キロ近い
マラソンなど大運動が必要となるといわれています」なんてバカ書き込みを信じていなさい。
実際には、普通の風呂だろうが踏み台昇降だろうが、ちょっと汗をかいたときに一緒に出てるんで。

106：2006/06/16(金) 18:16:51
普通にかく汗はエクリン腺から出る汗ね。
んで、デトックスと呼ばれてるもので出る汗は皮脂腺から出る汗。

107：2006/06/16(金) 18:17:32
>>104
バカ言えよ。
同じといってしまえば、エクリン腺もアポクリン腺も全部同じになってしまうだろうが。

108：2006/06/16(金) 18:18:25
携帯くんはもうちょっと勉強して半年位ロムってた方がいいと思うよ。
なんか可哀想になってくるよ。

109：2006/06/16(金) 18:19:58
>>107
ググったら皮膚の内部の構造が出てくるから検索しろ。
エクリンとアポクリン＆皮脂腺のある場所は全然違う。

110：2006/06/16(金) 18:20:36
>>106
>んで、デトックスと呼ばれてるもので出る汗は皮脂腺から出る汗。

バカの君へ。
いわゆるTゾーンのてかりは、皮脂腺から出た皮脂が光るわけなんだけど、
３０キロマラソンしなくても、半身浴しなくても、皮脂が浮く時には浮きますね。
人間の皮膚は常に皮脂を皮脂腺から分泌しているんだよ。
わかったかな？

111：2006/06/16(金) 18:21:42
109 ：スリムななし(仮)さん ：2006/06/16(金) 18:19:58
>>107
ググったら皮膚の内部の構造が出てくるから検索しろ。
エクリンとアポクリン＆皮脂腺のある場所は全然違う。


君はお気の毒だな。

107は104に対する答え、
>同じようなもん、というか場所だから意味合い的には同じかなー。
これを否定しているんだよ馬鹿者。

112：2006/06/16(金) 18:22:04
>>105
自分以外は違う事言ってるって事早めに気づいた方がいい。
社会に出てからそういう経験が役立つもんだから。

113：2006/06/16(金) 18:24:11
>>106
>んで、デトックスと呼ばれてるもので出る汗は皮脂腺から出る汗。

そもそもだ。
皮脂腺は皮脂を分泌する。
汗は分泌しませんので。

114：2006/06/16(金) 18:24:14
>>110
どうでもいいですが、テカりは皮脂腺から出た皮脂ではありませんよ。

115：2006/06/16(金) 18:25:19
>>106
「皮脂腺から出る汗。 」こんなバカなことを書いて平気なのは、
君みたいに頭の悪い人が書いた、美容系サイトだけ。



116：2006/06/16(金) 18:27:25
>>114
ほう。そうですか。
皮脂は皮脂腺から出るものだと思いましたが、違うのならば
どこから出るのでしょうか？

117：2006/06/16(金) 18:28:08
皮脂（ひし）は、皮脂線から分泌される脂肪などを含むエマルション様の液体である

汗（あせ）は、哺乳類が汗腺から分泌する液体。塩分を含む。成分は尿と同じものだが濃度が薄く、９９．９％は水分。

色々違いがあるみたいだよー

118：2006/06/16(金) 18:29:03
>>117
検索お疲れ様。ウィキかい？（笑）

119：2006/06/16(金) 18:30:03
基本的に皮脂腺からは汗は出ないみたいね。

120：2006/06/16(金) 18:30:13
>>116に早く答えてね。
それと、>>113は覚えておくように。常識ですんで。

121：2006/06/16(金) 18:32:10
>>118
うん、そそ。

122：2006/06/16(金) 18:33:22
>>120
皮脂は皮脂腺から出ると>>117に書いてあるが？

123：2006/06/16(金) 18:34:13
携帯くん、マイクロスレにいるタケ坊に似てるな～

124：2006/06/16(金) 18:36:48
>>120
皮脂腺ってのは、アポクリン腺と同じ経路にあるから（皮膚に近いとこに皮脂腺がある）
アポクリン腺から分泌する汗は皮脂腺も通るんだよ。
だから皮脂腺から出るって表現をしているんじゃないのかな？

125：2006/06/16(金) 18:38:19
このスレのおかげで某スレが平穏です。ありがとうございました。

126：2006/06/16(金) 18:39:08
あと、皮脂腺は皮脂を分泌するところでとてもつまりやすい。
つまる事でニキビが出来たり炎症起こしたりする。
でも、半身浴なんかでアポクリン腺から発汗させれば
そのつまりを汚れと共に流せるからね。だからとても良い事なんだと思うよ。

127：2006/06/16(金) 18:41:30
携帯ｸｿはしばらくいなくなって、いきなり湧いたと思ったら連レス始めるが
その間色々ググってワードかなんかにコピってんの？
だとしたらとても頑張り屋なんだな

128：2006/06/16(金) 18:44:35
その頑張りを違う所に向けられてたら高校合格できてたろうに・・・

129：2006/06/16(金) 18:53:23
まとめサイト見て忠実にこなしてるんだけどまったくふらふらしたりしない・・・
これは個人差って奴ですか?
二日目だか三日目の頭痛も起こらなかったのですが・・・

130：2006/06/16(金) 19:03:57
結構太ってると平気っぽい。
脂肪とかをためこんでるからじゃないだろうか。

131：2006/06/16(金) 19:30:06
>>130
・・・orz
納得です（´・ω・｀）
ぽっちゃりして来たので挑戦してたので・・・

132：2006/06/16(金) 20:18:41
自分標準体重だけど、このダイエット好き。
痩せるどーのこーのより、根性試し＆体リセットって感じ。
７日間じゃなかったら、絶対やらないけどねｗｗ

133：2006/06/16(金) 20:19:54
まぁ太ってない人には向いてないダイエットだし、これは。
標準とか標準よりちょいぽっちゃり位なら王道が吉。ほんとに倒れちゃうよ。

134：2006/06/16(金) 20:28:20
>>131
肝臓のグリコーゲン理論で言うと
普段からそれを使い切るような健康体だとふらふらしないと思う
太ってるのが長い人は脂肪肝で入ってくる栄養に頼りがちで
ちょっとでも糖質が切れると低血糖症状を起すんだって

>>131さんはまだデブ歴長くないんじゃないの？
痩せに戻る可能性高いんだからがんばれっ

135：2006/06/16(金) 20:39:16
>>134 kwsk
目からｳﾛｺ！

136：2006/06/16(金) 20:46:39
すげえなここは。
過激スレなんかよりよっぽど過激だ。
感動した。

137：2006/06/16(金) 20:56:32
>>135
ググってみたらコピペ不可だったので読んでみて

ttp://www6.plala.or.jp/yamaski/sakiko/theory.htm

138：2006/06/16(金) 21:35:50
>>134
馬鹿なこと言うなよ。
グリコーゲンだけで人間は生きてるってのか？
フラフラの理由を低血糖と決め付けてるのがすげー怖い。
本当にここって宗教だな。

139：2006/06/16(金) 21:41:13
自分が馬鹿と気付かない馬鹿ほど脊髄反射的に反論するねぇ
このスレのダイエットを実践して書き込んでるんだろうか？

140：2006/06/16(金) 21:46:05
馬鹿じゃないとこのダイエットやらないでしょｗ
普通は王道やるもん。

141：2006/06/16(金) 21:49:25
なんか頭よさげなこと書いてる人いっぱいいてるね…ｳﾗﾔﾏ

みんなの最終学歴ってどんなもん？ちなみに私は旧帝大の理系の学生だよ！

専門が生物じゃないから、みんなのゆってることあんまりわかんないんだけど…



142：2006/06/16(金) 21:56:39
馬鹿はスルーで

143：2006/06/16(金) 21:58:54
>>142

もしかして、東大か京大？


144：2006/06/16(金) 21:59:20
「頭のいいこと」と「学歴」が比例すると思ってるんだなｶﾜｲｿｳに。

145：2006/06/16(金) 22:05:57
シー　それしかない人なんだよ　だから２ちゃんにいるんでしょ

146：2006/06/16(金) 22:07:17

だって学歴もないくせにえらそうな口たたくやつ嫌いなんだもん…

みんなバカなんだから、えらそうなことゆわないで、スープの話しなよ。

じゃないとボロがでるよ。

147：2006/06/16(金) 22:10:48
>>146
まず貴方がスープの話してない件について

148：2006/06/16(金) 22:11:24
そんな立派な学歴があって、お勉強も色々してきたでしょうに
やってる事は２ＣＨみておかしなダイエット実践ですか？

149：2006/06/16(金) 22:13:09
このスレ関係ないことで良く荒れるね
遅レスで申し訳ない

>>18
ﾃﾞﾌﾞは案外野菜好きだと思うから
>>4の＞太ってる人は無意識に避けてる食材じゃない？って部分気になってる。

ベジタリアン肥満の例でビタミンB12不足が起こってる場合があるよ
貧血では引っかかり難いけど赤血球が足りないといわれてる人は多い
このダイエットで痩せない人もこのケースに当てはまるかもね

150：2006/06/16(金) 22:14:11
>>148

うん。あなたみたいなDGNがいておもしろいから。

スープは生理終わったらやるよ～！

151：2006/06/16(金) 22:17:06
DGN…？

152：2006/06/16(金) 22:20:42
ＤＱＮだった！あほや…。

ちなみにこのダイエット、生理くるの早くなるね！３回目だけど、
かならず１キロはリバる…ダイエット後の方がむずかしいねえ



153：2006/06/16(金) 22:22:14
これまた凄い馬鹿があらわれたなぁ。

154：2006/06/16(金) 22:23:57
>>141
ねね、なんで行間あけたりあけなかったりするの？
一番上の行あけたりさ。
旧帝大で教えてもらったの？

155：2006/06/16(金) 22:26:08
>>149
あのさ、１８さんは野菜も肉もお菓子も好きなんだと思うよ？
食べ物はみーんな好きな人だと思う。

156：2006/06/16(金) 22:26:26
自分も旧帝現役生ですが、恥ずかしいからこんなとこで学歴自慢すなよー
自己管理できない、ちょっと頭の悪いこちゃんだからみんなここいるわけで、自分も含めｗ

157：2006/06/16(金) 22:29:24
自分から大学名を晒す奴は１００％ニートかヒッキーという２ＣＨの法則

158：2006/06/16(金) 22:31:23
>>156
ちょっとじゃなく相当頭悪いと思うよ

159：2006/06/16(金) 22:31:30
おー！なんか同じくらいのひといた！しかも謙虚！
この姿勢は見習わなくちゃ。

ちなみに、３回やって気づいた点は、スープの素入れない方が、
飽きにくい気がすることと、２日目の葉物は沢山食べたほうが
やせやすいってことくらいかな～ダイエット中のみんな頑張って！

160：2006/06/16(金) 22:34:09
>>159
ねね、なんで変に行間あけたりあけなかったりするのか教えてよ

161：2006/06/16(金) 22:34:37
>>157

ちゃんと毎日研究室行って実験やってますよ～！ちょっとお馬鹿なだけです！
ダイエットの時はお弁当にスープもってって頑張ってますよ！

162：2006/06/16(金) 22:36:26
>>161
なんでまた一番上あけたの？

163：2006/06/16(金) 22:46:04
>>141
お前精神病んでない？
一度病院行ったほうがいいぞ。

164：2006/06/16(金) 23:08:58
５日目の肉って、牛肉にしたほうがより効果的ですかね？
鶏肉はヘルシーっていうけど、牛肉の脂がいいってきくし。
両方でためした人、効果の違いを教えてください。

165：2006/06/16(金) 23:09:04
普段炭水化物と肉とおやつしか食べないので一日目から一日中おなか下してます。
消化しきれなかったパプリカやセロリの葉が出できてるので（汚い話で申し訳ない）
腸内スルーなかんじなのかなー。しかし一時間おきに下しているので
寝てる間に脱糞しないか非常に心配。



166：2006/06/16(金) 23:09:53
東大生です！
これからこのダイエット頑張ります！
浄化って素晴らしいですよね！

167：2006/06/16(金) 23:11:49
>>165
一緒！なんか、スープ食べ過ぎると下すって書いてあったような。
私も、食べれば食べるほど、やせるって書いてあるから、
つい食べ過ぎちゃったら、下しましたよ。ほどほどがいいのかも。
副食で補うってかんじで。


168：2006/06/16(金) 23:13:19
>>166
きもい。あげるな。


169：2006/06/16(金) 23:19:20
>>168
きもいってひどい事言わないでください！
あなたどこの大学でてるんですか！？

170：2006/06/16(金) 23:21:06
スルーで

171：2006/06/16(金) 23:23:22
>>165
当たり前だけど、水分取りすぎると下すよ。
スープ自体が水分多いし、それ以外の水分をあまり取らないように
するといいかもね。

172：2006/06/16(金) 23:31:53
フルーツジュースって、みなさんどんなの飲んでますか？
無理して飲まなくてもいいのかな…果糖が多そうだし。

173：2006/06/16(金) 23:36:01
>>165
下痢するなら胃腸薬飲んだ方が有効だよ
消化にもくせがつくので胃で不慣れな食材は消化されにくくなって
その為に小腸で有効栄養素が吸収されずにただ排出されてしまう
たぶん普段からそうだから太る悪循環
せっかくやってるのにもったいないね

174：2006/06/16(金) 23:43:20
会社にスープ持って行くと、同僚にいろいろ言われたりして恥ずかしい…。
いかにもダイエットしてます！って感じに見えるらしくて。ちょっと辛い。
同じ人いませんか？

175：2006/06/16(金) 23:44:17
てか会社にスープなんか持ってくなよ恥ずかしい。
社会人になってよくそんな事できるな。

176：2006/06/16(金) 23:48:53
専業主婦の方ですか？専業主夫？
休みが取れないから、会社に持っていくしかないんです。
どうしてもこのダイエットしたかったし…

177：2006/06/16(金) 23:50:56
>>171
>>173
すごい下してるから水分補給しなきゃーと思ってお茶もガブガブ飲んでました。
そしてこんなに野菜を体内投入してるのは給食以来なので、色々考える余地がありそうなーー
もりもり食べてトイレに行ってる場合じゃなかった。ご指摘ありがとうございます！

178：2006/06/16(金) 23:58:49
【BMI24～20】理想体重へのﾀﾞｲｴｯﾄ【ぽちゃ専用】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1150368771/
【痩】美容体重からモデル体重への道７【ガリ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1148009153/

179：2006/06/16(金) 23:59:35
>>176
なんでこのダイエットじゃないとダメなの？
脳の働き悪くなるから仕事効率落ちるし、スープなんて会社に持ってったら
人間関係おかしくなる可能性も出てくるよ？
体臭臭くなるから、それも迷惑だし。

このダイエットは自宅にこもれる人向けのダイエットだよ。

180：2006/06/17(土) 00:05:38
>>179
短期間で、しかも空腹を感じずにダイエットできるから、自分に向いてる
かなと思いまして…でもこんなスープ女がいたら、周りとしては迷惑ですかね？
orz


181：2006/06/17(土) 00:05:57
確かにこのﾀﾞｲｴｯﾄやると体臭が臭くなる。
これからの時期汗かくし、隣の席の人とかには迷惑かも・・・

182：2006/06/17(土) 00:08:35
>>172
フルーツジュースというか、私は市販のジュースじゃなく
果物を自分で絞ってジュースにして飲んでます。
果実そのままを食べきれないときとか。

183：2006/06/17(土) 00:11:09
>>180
会社勤めだったら空腹感を感じないってことはないと思うよ。
私は主婦だから、お腹空いたらいつでもスープ食べれるけど、
会社じゃそうはいかないでしょ？

184：2006/06/17(土) 00:11:35
>>180
朝おから餅食べて（100kcal）昼は控えめに野菜多めに食べて（300kcal）夜はおから餅（100kcal）とかにすれば？
完全にスレ違いだけどさ。

おから餅は栄養豊富で大豆ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝとか各種ﾋﾞﾀﾐﾝの宝庫。
繊維質豊富だからお腹に凄くたまるし、すんごい便通良くなるよ。
おから餅に粉寒天入れて、水分を１日に２～３リットル取ればもっと腹もちいいし。

185：2006/06/17(土) 00:35:30
>>165
下痢してるときは水分必要ですよ。
脱水症状起こしてるんだから。
◎このスレ住人は専門の医者ではありませんので
あまり鵜呑みにしないでね。




186：2006/06/17(土) 00:44:25
下痢がうらやましい訳じゃないけど、私はこのダイエット始めたら出なくなってしまって苦しいです。
おなかごろごろしてるんだけど…。ウサギのんこみたいのが１，２コしか出ない。
すんごいたくさん水飲んでるのに。
げっぷも出始めてしまって苦しい～、まだ２日目なのに。

187：2006/06/17(土) 00:53:31
輸入トマト缶が超余っちゃって、なんとか出来ないかと編み出されたのがこのダイエットスープ。
自分が買ったトマト缶は日本製だからと思っていても、日本で中身を移しただけでほとんどが輸入品。

188：2006/06/17(土) 00:59:09
>>184
おから餅、ぐぐったら色々出てきた。
超うまそうだし便通も良くなるし栄養も豊富か・・・こっちやってみるかな。

189：2006/06/17(土) 01:02:07
>>186
けっこう極端に分かれるみたい。
私もバナナ＆スキムミルクの日まで便秘だったし、１週間便秘だった人もいるよ。
とは言っても苦しいよね。全然アドバイスできなくてごめんなさい。

190：2006/06/17(土) 01:19:00
便秘って時点で身体には相当悪いよ。
便が腸に残ってると悪い事だらけ。

191：2006/06/17(土) 01:45:05
栄養が足りないんだから便秘にもなるだろうよｗ

192：2006/06/17(土) 04:14:26
スルーで

193：2006/06/17(土) 10:24:11
七日目です。
おととい昨日に続き
今日も朝から下しました。
昨日は朝昼と鶏肉を食べ、
夜に豚肉を食べました。
今朝の体重で２．６キロ減です。
リバウンドしない為に
もう少し続けようか迷い中…
餅も気になります。

194：2006/06/17(土) 10:28:44
これって短期的な集中減量のメソッドだから
維持するには日常の生活や食生活を改善しないと駄目ってこと？
それともリバ→再減量を繰り返していくことで維持していくってこと？

よく読んだつもりだが、いまいちよくわからない。

195：2006/06/17(土) 15:24:13
このダイエットを何度もして、それなりに効果があるのは
１．アメリカンサイズピザ並の巨
　　身長ー体重が１００を切るまでは効果あると思う
２．メリハリプロポーションは要らなくてホッソリ華奢を保ちたい美容体重タソ
　　リバってもリバっても１月に１度やり続ければ、今より太りはしないと思う。

上記の荒らしに賛同する気は全然ありませんが
普通体型の人は１クール程度、王道ダイエットの準備期間
みたいなスタンスで取り組むのが吉だと思います。

196：2006/06/17(土) 15:58:42
>>193
何故このダイエット中に豚肉を？

197：2006/06/17(土) 16:58:25
>>46さんは5日目に牛肉、6日目に鶏肉と豚肉を食べてる。
肉ならなんでもいいと思ってるのかな？

198：2006/06/17(土) 17:09:14
私だけかもしれないので同じことやって痩せなかった人には申し訳ないんですが、
お茶や水しか飲まなかった１クール目より、
水とブラックコーヒーを飲んでいた２クール目の方が体重が減ってた！
一時コーヒーエキス（？）が世間で話題になったことがあったけど、
やっぱり効果があるのかな？

199：2006/06/17(土) 17:24:51
>>195
194です。ありがとうございました。よくわかりました。
ところで「上記の荒らし」とは私のことでしょうか。
そうでしたら、そんなつもりはありませんでした。
申し訳ありません。

200：2006/06/17(土) 17:31:10
>>194
太った人は血中脂肪酸に異常が見られるので
体内では体脂肪が効率良く使われない状態になってしまってる
それを1週間のメニューでほぼ基準値まで下げる効果があるよ
ダイエット後、食事に気をつけていれば成功してる人のように
体脂肪をゆっくり使い続けるサイクルができる

やってみて実感するのが一番だと思うよ

201：2006/06/17(土) 19:09:04
>>198
コーヒー飲むと利尿作用や便通が良くなったりする。
単にそれだけ。
コーヒー飲んで有酸素運動する方が確実に脂肪燃焼するし痩せるのに、もったいないな。

>>200
信者乙。
お前いつも同じ文体だからモロバレｗ
こんなもんやるなら下剤で腸内をすっからかんにした後
2日完全断食して水大量にとって、その後おもゆにしてった方が身体には全然いい。
体脂肪を効率良く使いたいのなら有酸素運動して基礎代謝上げろよ。
このダイエットをやらないといけない理由は全くないだろ。

202：2006/06/17(土) 19:19:32
>>200
やってみてリバってばっかいるからずっとこのスレにいるんじゃ？

203：2006/06/17(土) 19:33:51
このスレやってはリバやってはリバって奴ばっかだから。

204：2006/06/17(土) 19:42:42
>>200
194です。すんません。
いろいろなダイエット手法に興味があって調べているだけで
自分で実際にやってみようという気はありません。

ただ↓は仰ってる意味がよくわからないのでいろいろ調べてみます。

>太った人は血中脂肪酸に異常が見られるので
>体内では体脂肪が効率良く使われない状態になってしまってる

たとえ仮に体脂肪が効率良く使われるという状態になったとしても
基礎代謝だけでめらめら脂肪が燃えるわけじゃないですよね？

205：2006/06/17(土) 19:46:48
信者の言う事信じたらいかんよ。
水の中で気を失うまで息止めて、それを修行って言ってたオウムと一緒。

206：2006/06/17(土) 19:48:46
今まで主みたいな方がいろいろ厳しい事をおっしゃってるのをロムって
いるだけでしたが、一度荒れたおかげで色々な意見がでてきています。
それがとても参考になります。>>204 さんの話など非常に興味があります。
このダイエットは個人的には好きですが、理論的な部分で疑問があるもの
でしたので。

ﾁﾗ裏ｽ的ﾚｽでｽﾏｿ


207：2006/06/17(土) 19:50:02
>>205
単に興味があるだけなので、自分として納得の出来ることを説明してもらえればそれでいいです。
今のところ、やってみようとかいうわけじゃありませんから。

208：2006/06/17(土) 19:52:22
理論求めるなら、このダイエットは出来ないでしょ。
どう考えても基礎代謝分のカロリーが足りないんだから。
１週間で痩せた痩せたって言ってる奴いるけど
脂肪が燃焼してる訳じゃなく水分が抜けた分だけなのに。
脂肪はそんな簡単に燃焼しないし、脂肪分で何kgも減るには時間がかかります。

209：2006/06/17(土) 19:56:54
>>206
簡単に言えば、この手法が

(1) やるのは短期・効果も短期
(2) やるのは短期・効果は長期
(3) やるのは長期・効果は短期
(4) やるのは長期・効果も長期
(5) 一生続けていくしかない。

のどれになるのか。

それと

(A) これだけやってりゃOK。他は不要。
(B) これだけではダメ。他にも何かやらないといけない。

今のところ私の理解は(1)-(B)じゃないのかな、というところです。
本格的なダイエットを始めるための助走というか肩慣らしというか。

とりあえず短期でそれなりの結果を出して、
本格的なダイエット（(4)-(A)とか(5)-(A)なものね）に取り組むための動機付けにする。

そういう使い方が適切な手法じゃないか、という気がするんですね。
今のところ。あくまでも「ちゃんと効果が望める」という前提での話ですけどね。

210：2006/06/17(土) 19:57:56
脂肪１００g燃焼させる為にはどんだけ運動しないといけないとか
ちゃんと勉強してみりゃいいのになぁ。
基礎代謝に満たないカロリー摂取で脂肪から燃焼してく訳ないじゃないのさ。


211：2006/06/17(土) 19:58:09
>>209
あ。
(0) 迷信のレベルなのでやるだけ無駄

というのもありますが、あえて除外しています。
私自身は短期的にはそれなりの効果が望めるのではないかと思っていますので。

212：2006/06/17(土) 19:58:20
>>206
ダイエットに理論ですか・・・・・・・・

213：2006/06/17(土) 20:01:52
>>212
理論抜きでダイエットを考えるあなたに脱帽。というか恐怖。

214：2006/06/17(土) 20:02:00
>>209
私がこの手法に注目しているのは
踏み台昇降運動と同様
特定の器具を買わされる、とか
特定の食品やサプリを買わされる、とか
どっかに出向いてお金払ってなんかしてもらう、とか

そういった「特定のダイエット・ビジネスに直結はしていない」という点です。

誰か明らかに得する人が居るわけではないのに、それなりの賑わいがあるというのは、
それなりにちゃんと効果があるのか
それとも強力な電波か宗教かのどちらかではないか？と思うわけです。

215：2006/06/17(土) 20:06:27
電波とか宗教に決まってるじゃん。
過激スレの絶食とか下剤ダイエットとかとおんなじだもん。
医者にこのスレ見せたらボカーンとすると思うよ。

216：2006/06/17(土) 20:08:00
医者信者多いな　

217：2006/06/17(土) 20:08:55
基礎代謝に満たないダイエット方法は全て宗教と同じだからねぇ
デトックスという役に立つ言葉が出たおかげでこのスレも活気づいてる。

218：2006/06/17(土) 20:11:30
>>216
インチキダイエット信者より断然マシかと思うのは私だけですかｗ

219：2006/06/17(土) 20:12:23
>>206
同じ穴のﾑｼﾞﾅじゃんピザだから美容板にいるんでしょ？

よくダイエット日記で
「ダイエットの理論は完璧ですのでいつでも痩せることができます」
とか吹いてるのと同じで理論武装でやれば出来るｺﾌｯて感じ？

220：2006/06/17(土) 20:14:55
>>219
同じダイエットでもちゃんと考えたダイエットとインチキダイエットとは違うじゃん？
それもわかんなくなっちゃってんのかな

221：2006/06/17(土) 20:15:11
>>215
決め付けるのは簡単ですが、自分で確かめてみたいだけです。
確かに仰るとおり、過激スレと似た空気を感じたので興味を持ちました。


222：2006/06/17(土) 20:28:32
>>194
ウダウダ言ってないでやってみりゃいいじゃん。
金もそんなかかんないし。
過激の絶食とか嘔吐とか下剤とかも全部やってみりゃいい。
一番早くよくわかる。

223：2006/06/17(土) 20:31:19
>>222
やる価値があると思ったらやりますよ。
なんでも手当たり次第にやってみるほど暇でもありませんし。
ていうか、他をやってるんで。

興味本位であれこれ詮索するヤツがウザいようでしたら退散します。


224：2006/06/17(土) 20:37:29
>>223
こんなとこでレスする暇があったら出来るんじゃね？ｗ

225：2006/06/17(土) 20:41:16
つかさ、内容詳しく書いてあるんだから想像できないかね？
やる価値があるかどうかさ。

226：2006/06/17(土) 20:45:25
１９４はどうせ色んなインチキダイエット試したり
高額なインチキダイエット商品買ったりした馬鹿なんだろ。
今はこのスプーダイエットに興味津々ｗ

227：2006/06/17(土) 20:47:50
>>223-224
ご親切にありがとうございます。
ある程度の巨の人、それもダイエットとか全然やったことない人が
きっちり実行したら、それなりの成果が出るんじゃないかと思ってます。

しかし、その後それをどう維持するのか。
それ以上減らしたいときにはどうするのか。

というのが一番最初の質問なわけです。


228：2006/06/17(土) 20:49:11
>>226
バランスの取れた食事＆有酸素運動を1年続けて
現在体重20%減、と言ったら信じてもらえますかｗ

229：2006/06/17(土) 21:03:58
うちの姉は４～５年前に循環器病院の医者から
このダイエットの原型？を勧められた。
姉は心臓の調子が悪くぴざだったから
まずこのダイエットで少しでも体重を減らすようにと。
自分は医者が勧めたダイエットだし実際やってみて減っているから
あと何クールか続けようと思う。


230：2006/06/17(土) 21:07:56
>>227
まとめサイト行ってみた？
リバウンドしない工夫が少し書かれてたような。
なかったらスマソ

231：2006/06/17(土) 21:10:43
>>227
「それ以上減らしたいときにはどうするのか。」の答えは、
人それぞれじゃないかな。
万人に必ず効果が出るダイエットはめったに無いと思うので。
あとは自分で探すしか。

232：2006/06/17(土) 21:15:01
>>230
一通り見ましたよ。
項目としては立てられてないように思いましたが。
そういうタイトルの掲示板みたいなのはありますが
有用な情報は特に見当たりませんでした。
FAQ中では「反動で暴飲暴食はしないように」ぐらいですかね。


233：2006/06/17(土) 21:16:29
このダイエットした人達は必ず少しはリバってると思う・・・。

234：2006/06/17(土) 21:16:32
>>231
効果があった人は、2週間以上あけて繰り返す。
効果がなかった人は、なにか別の方法を探す。
ってことですか？

235：2006/06/17(土) 21:19:13
>234
繰り返してその後効果が出なくなった人もいる。

236：2006/06/17(土) 21:21:03
>>233
同意。
全くリバウンドしてないって人、見たことないでつよ。

237：2006/06/17(土) 21:23:33
要するにこれって「きっちりシステム化された断食」だと思うので
本質は「過激」と大差はないんじゃないかと思う。
どちらもそれなりに効果は出るが
元々太ってたことに対する対策をなにもしないままだと
ほぼ確実にリバる。

雨漏りを受けてる洗面器の水を捨てるだけだな。

しかも繰り返せば健康を損ねる危険性がある。

http://d-mani.com/hou/sibounensyou.htm

238：2006/06/17(土) 21:30:47
直リンするバカまで現れて　ずいぶん有名になったもんだ

239：2006/06/17(土) 21:57:40
>>229
昔、医者がすすめたゆで卵ダイエットもあったんだから
あんま信じない方がいいよ。
普通の医者なら大幅に体重落とす為には入院させる。

240：2006/06/17(土) 22:09:19
やる前から不信感があるならやらなきゃいいだけじゃないの？
わざわざきて叩いてるのは単に暇なんでしょ
周りでやってる子はリバなんてしてないよ

241：2006/06/17(土) 22:26:36
ごめ・・・私リバってるよ・・・orz

242：2006/06/17(土) 22:31:10
>>241
240は釣りだってのｗ

243：2006/06/17(土) 22:31:32
>>240
てか周りにこれやってる奴なんていんの！？
私の周りってか、色々知人とかでもやってる奴なんて自分以外みた事ないよ。
ちなみに私はリバしたｗｗｗ

244：2006/06/17(土) 22:33:29
私もこれやってる人みたことないなー
一緒にやろうよって友達に言ったら一笑にふされた(´・ω・｀)

245：2006/06/17(土) 22:34:13
姉は長期入院できない事情があったので
代わりにこのダイエットを勧められたそうだ。
自分はリバウンドの繰り返しで
すっかり低燃費の体になってしまったが
このダイエットだと素直に体重が減ってくれているよ。

246：2006/06/17(土) 22:44:06
>>245
そりゃ減るだろ、絶食と変わらないんだから。
姉も妹も死んだ方がいい位馬鹿だな。

247：2006/06/17(土) 22:49:47
>>245
そういう姉をみてたんなら何故有酸素運動したりして
ちゃんとダイエットやらないの？
他人ごとながらなんか心配だよ。

248：2006/06/17(土) 22:54:30
>>245
あんた何も学べないタイプの人間なんだね。

249：2006/06/17(土) 23:07:59
>>248
だからこんなダイエットやってんだろ。

250：2006/06/17(土) 23:14:47
>>245の
「素直に体重が減ってくれているよ」
って言葉がなんか怖い。


251：2006/06/17(土) 23:19:53
一回減ると、「これなら減る！」「これじゃなきゃだめ！（他はわかんない）」って
なっちゃうんだよね～

252：2006/06/17(土) 23:19:58
別に荒らす意図はないのだが
結果として荒らしていることになるらしいな
通常の住人の方、申し訳ない。

自分は巨なのでこのダイエットに満足しているよ。
このスレはスープダイエットスレなので
不満があるのなら他のダイエットスレに行けば良いと思うのだが。
どんなダイエット方法もその人に適してなければ
害になるかもしれない。ダイエットの常識だとて
ここ十数年でずいぶん変化しているのだしね。

253：2006/06/17(土) 23:36:32
>>194さんへ
紛らわしく、かつ誤解されるような書き方でゴメン。
あなたの事を荒らしと思っているわけじゃないです。

私が「荒らし」と言いたい相手は、
「王道ダイエット以外は一切ＮＧ、こんなダイエットする奴はバカ」
ってゆー意見をずっと書きつづけている人だよ。

いろんな人がいろんなスタンスで取り組んでるのに
個々の違いを無視して人をひとくくりにして見下げるのはイクナイ。
そりゃー中には本当に「おばか？」って言いたい人もいるけどさー
自分だけがエライとか思ってるしつこい人にはうんざりだ。

>>252
いあー
べつに貴方は荒らしてないでしょ。


254：2006/06/18(日) 00:31:40
６日目は肉なら何でも良いと思って豚肉食べちゃった！
でも下痢ﾋﾟｰだったからチャラって事で。。。
ジーパンが緩くなったの感じる、モモの辺り。
脂肪燃焼効果かなって思った

255：2006/06/18(日) 09:24:07
>>253
私の考えも極端に言うと
「王道ダイエット以外は一切ＮＧ、こんなダイエットする奴はバカ」
に近いものになりますね。

肥満というのはエネルギーの摂取と消費のバランスが狂っているのが大きな原因ですから
　　運動＝不足している消費を押し上げる
　　食事＝オーバーしている摂取を減らす。ただし必要な栄養はきちんと摂る
という両面から「エネルギーの摂取と消費のバランスを整える」というのが、まさに「王道」ということになると思います。

その逆に、わざとさらに極端にバランスを崩す方法というのは、基本的に間違っていると言わざるを得ません。

ただし、「なんらかの目的を持って、その他のリスクが最小になるようにしたうえで、あえて短期間わざとバランスを崩す」という、カンフル剤的なダイエットというのは「あり」かもしれません。
スープダイエットというのは、あくまでそういうものではないかと思うんです。

運動は特にしたくない。食事を減らすのもイヤだ。という人が、これによって「やみくもに量を減らすのではなく、食事の質を操作するだけで痩せることがでけいるものなのだ。
ということを実際に体験することによって、食事の質に多少なりとも関心をもつきっかけにする。
本格的なダイエットに向かうための動機付けになるのではないかと。
原文訳にも「また本プログラムによる浄化作用はあなたの食に対する態度や欲望を改善してくれます。」とありますし。
（「脂肪が燃えやすい体になる」とは書いてない。ただ「何度やってもいい」とは書いてあるなぁ…。）

少なくとも、このダイエット「だけ」を繰り返していくというのは間違っているのではないか？
とまあそういうことです。どう考えるかは個人の自由ですし、これを押し付ける気もないですけど。
少なくとも糖新生が肝臓や腎臓にとって負担になるというのは間違いないと思いますので。
（だから「太ってること以外に健康に不安のある方はこのダイエットは避けましょう」なんでしょうね）

まとめサイトをみた感じ、この方法そのものについては実に緻密で詳細な情報がまとめられているのに
どうやって維持またはさらなる減量を進めていくのか？については
ほとんど全く触れられていないのに大きな違和感を感じたので、ここで聞いてみた、というわけです。

256：2006/06/18(日) 10:53:29
そしてあなたは実践するつもりもないのに、
このダイエットを論破した、というわけだ。
満足ですか？


257：2006/06/18(日) 10:59:11
>>255
「極端に」まで読んだ

258：2006/06/18(日) 11:59:49
いちいち叩くな。なんでここの人ってスルーできないの？
本題に戻りましょう。

259：2006/06/18(日) 12:23:44
今日から脂肪燃焼スープダイエットを始めます！

260：2006/06/18(日) 12:27:36
やはりあらし認定のようですね。失礼しました。
一応納得のいく答え>>195をいただいてますし
いろいろ参考になりました。お騒がせしました。

もっと詳しく教えてくださる奇特な方がもしいらっしゃるのなら
「くだらない質問スレ」あたりに場所を変えてお願いします。
ほかにもっと適切な場所があれば誘導してください。

261：2006/06/18(日) 14:12:09
>194は論文でも書こうとオモってんの？
自分はやる気のないダイエットスレで
理論を展開されても自己厨にしか思えない。
ここはみんな試行錯誤しながらやってるスレだし、
他のダイエットだって完璧な裏付けがあって
やってる訳じゃないと思うけど。
王道が全てならわざわざ荒らさないでよ。


262：2006/06/18(日) 15:07:27
おいおい…。すぐ後のレスで納得いく答えをもらってるなら何でここまで粘着するんだか。

>「王道ダイエット以外は一切ＮＧ、こんなダイエットする奴はバカ」
ってことは人をバカにしたいからこのｽﾚにいた訳か。
性格悪すぎ。

263：2006/06/18(日) 15:50:00
まぁまぁ

264：2006/06/18(日) 16:17:05
一週間分のスープをどうやって保存してるの？

265：2006/06/18(日) 16:42:09
>>264
一回に作るスープはたいてい２～３日で食べちゃうよ。
一日に何度か鍋に火を入れれば大丈夫。

266：2006/06/18(日) 18:17:24
>>264
一度で一週間分作るのではなく
2～3日分を週2～3回作成して毎日食べる
(一日二日程火に掛ける事を推奨)
どうしても保存したいなら冷凍が良い

とエロイ人が言ってた

267：2006/06/18(日) 18:21:24
あの材料で一週間分じゃないんや！？

268：2006/06/18(日) 18:56:17
>>267
うーん。そうだね。
だいたいみんなあれを２～３回作ってる。

269：2006/06/18(日) 21:01:56
>>243
私は周りでやってる子いたよ！大学の学食で一緒にお昼食べることがあって、
さすがにスープまでは持ってきてなかったけど、野菜しかダメなのって言って、
サラダしか食べてなかった。その時私は横でカツ丼食べてた訳ですが…。
普段は自分の居室とかにスープもってってやってるらしい。私もやったけど、
３キロやせてちょっとリバりぎみ。

270：2006/06/18(日) 21:22:07
緊急の時に利用すればいいんじゃないの

271：2006/06/18(日) 22:07:54
1度やってﾏｲﾅｽ5ｷﾛに成功

もうｽｰﾌﾟは見たくないとｵﾓﾀ

だが痩せたいので意を決してまた挑戦します
うぅ…

272：2006/06/18(日) 23:00:18
4日目で-2㎏。スープは食べたくなくなったからトップバリュのカレーパウダー試したら食が進んだよ。
どうしてもって時は味を変えるしかないね。

273：2006/06/19(月) 10:28:04
昨日ｵﾜﾀ　最終的に３キロ減。　
あまりにもスープが嫌で仕方なかったからタバスコとか入れてた。
もうスープは二度とやらない…
でも胃が小さくなったのと、油物が前より欲しくなくなったのは嬉しい。
リバウンドに気を付けながら、更に少しずつ落としていきたい。


274：2006/06/19(月) 14:16:04
普通の精神状態の時で標準体重な時
同僚がお昼はサラダだけじゃないととか言ってたら
こいつちょっとおかしいな。とかおいおい、それダイエット方法間違ってるって
とか思うじゃん。
そう思わないこのスレの人達が怖いんだよ。


275：2006/06/19(月) 16:29:41
２日目！今まで暴飲暴食だったのがスープだけになったので、誘惑に負けそう・・・しかしノルマ達成まで頑張る！

276：2006/06/19(月) 17:26:50
リバるよ。絶対に！！！！！！！！！
しかも、味覚変わるだとか、胃が小さくなるだとかも
ﾊｼﾞﾒﾀﾞｹだよ～～。

少し経ったら普通に食べれるようになるもんだよ。
ちなみにあたしは
155cm54.6kg31％→(終了時)49kg25％→(１ヶ月後)51.4kg27％

マックスで52.5まで戻ったけど一応このへんで落ち着いてる。

277：2006/06/19(月) 17:47:13
それって終了してから暴飲暴食したからじゃないの？

278：2006/06/19(月) 17:51:42
>>277
暴飲暴食じゃなくても、これ「しか」しないんなら
そののちリバるのは必然だと思うけど。
健康で脂肪が燃えやすい体になって、何もしなくても維持できるとでも？

279：2006/06/19(月) 18:09:26
スープだけじゃないじゃん！野菜とか果物、肉や魚も食べれるんじゃないの？

280：2006/06/19(月) 18:12:33
普通食にスープも取り入れてみたらいいんじゃないかな？

281：2006/06/19(月) 18:25:58
スープに効き目があるの？

282：2006/06/19(月) 18:27:28
さて　筋トレやってプロテインでも飲むか

283：2006/06/19(月) 18:40:14
>>281
わからんが、我が家では普通のメニューとして時々登場する。
野菜ざくざくでなかなか楽しい。

284：2006/06/19(月) 18:42:25
>>280
何度も言われてるけど、普通食にこのｽｰﾌﾟを取り入れると、
次にこのスープダイエットをしたときに効果がにぶる。らしい。

285：2006/06/19(月) 19:42:05
効果がにぶるもくそも
普通食にこのスープ入れて有酸素運動するのが一番いいに決まってんじゃん。
なんだよ、効果がにぶるってｗ

286：2006/06/19(月) 20:01:17
はいはいはいはい
王道オンリーの人はこのスレにかかわらず
王道スレにかえってね。
あんまりしつこいと王道スレに引き取り要請するよ

287：2006/06/19(月) 20:02:13
王道オンリーじゃないよ、別に。
でも言ってる事おかしいじゃん。
おかしいからおかしいって言ってるんだよ。

288：2006/06/19(月) 20:06:28
ウザがられてんのもわかんない
脳内脂肪は１０００年ロムってろ

289：2006/06/19(月) 20:23:30
夏休みにはまだ早いのにねぇ

290：2006/06/19(月) 21:46:21
まぁまぁ・・・頑張ろうよ

291：2006/06/20(火) 00:08:02
age

292：2006/06/20(火) 00:16:21
まぁリバウンドするのはダイエット方法じゃなく、ダイエットしてる本人の意志の弱さでしょ

293：2006/06/20(火) 00:29:38
>>292
7日ちゃんとやり通せない人はともかく
やり通した後でリバウンドするのも
ダイエットしている本人の意志の弱さ？

294：2006/06/20(火) 00:34:52
王道だって続けなければリバウンドするわけで
太ってた頃と同じ生活すれば
元に戻るでしょ。


295：2006/06/20(火) 00:42:11
>>294
王道はともかく、このダイエット方法の場合はどう続けていけばいいの？

296：2006/06/20(火) 00:44:04
終了してからも意識してればリバウンドしないんじゃない？達成感、満足感などで油断してしまうとリバウンドする！

297：2006/06/20(火) 00:46:42
>>296
>>194 ？

298：2006/06/20(火) 01:31:53
バイトの面接に受かったので本日挨拶やら勤務時間の話し合いにバイト先へ

ラーメン屋でお祝い　とごちそうしてくれたので断れず食べてしまったorz
やり直しだぁ・・・

アレンジなのでチラ裏ですが五日目までスープにもやしを追加して食べてましたが
特に問題無く痩せました　一応報告しときます

299：2006/06/20(火) 06:49:01
２日目！開始より１.８キロ痩せました！まだまだ頑張るよ！

300：2006/06/20(火) 08:54:34
5日目、6日目のメニューって少し増えるね･･･

301：2006/06/20(火) 14:14:33
私はリバと再減量を繰り返してしまったけど１年かけて、67キロ→55キロになりました。
ひと月に一回のこのスープダイエットは精神的に辛かったですが、
もうこれ以上やりたくないのでこれからはリバしないよう頑張ります。

302：2006/06/20(火) 16:59:54
月に一度と言えども1年続けるのはさすがにツライ
私には無理でつorz

303：2006/06/20(火) 18:19:42
終わった後は、日常的に玄米と鶏肉を入れたアレンジスープ（玄米を入れるとリゾットっぽくなるが）を
食べてるとリバウンドしないし、さらに緩やかに痩せていく。
夜に運動した日は、その後食べるのは豆腐だけとかにする。
終わったからって以前と同じように食べてたらリバするに決まってる。
このダイエットを複数回やるよりも、1回ガーンとやって、暴飲暴食癖を直す、その後は
無理せずアレンジしたものを日常食にしていく、が一番良いよ。

304：2006/06/20(火) 18:30:16
たぶん、あなたにはそのやり方が一番良かったんだろうね
やり方は個人差があるし、あなたのスペックも解らないから
断定はしない方がいいよ。


305：2006/06/20(火) 18:34:38
>>304
断定っていうか、ちょっとした意見を書いただけだけど＾－＾；
BMI２１→２０まで下げて、それから上記の食生活で18.5まで下がりました。

306：2006/06/20(火) 19:31:36
話トン切り。
自分は維持のために普通に食事ときに食べてるんだけど、
たまたま激安店で買った野菜で作ったら、マズーorz
いくら煮込んでも美味しくならない・・・

以前も出た話だけど、レシピがシンプルなだけに
素材そのものの良さに左右されることを実感したよ。



307：2006/06/20(火) 19:53:32
>165の者ですが5日目まで連日下していたので、効果ないかもーとは
思っていましたが実際体重はほとんど落ちませんでした。。
7日目計量 162ｃｍ 53.6kg　26.4%　 →　-0.8kg　-2.4%

毎日下すというか水+消化されなかったパプリカとセロリとキャベツが出てたので
むしろこっちがミネストローネ？みたいな(´・ω・｀)
整腸剤を飲むと普通の下痢っぽくなるのですが、毎食飲むのはちょっとイヤーと
１回抜くとまた水状態、なサイクルでした（汚い話でごめんなさいね）
普段全然食べないから急に食べると下す、というのがどーもよくわからないのですが
（そんなにぜい弱なのかと我が内臓は。量は一食お椀２杯くらいだし）
今後は副食にして、消化できるようになるのか経過を見ようかなあ。
誰かの参考になればと思い書いてみましたが、ここの方は全く野菜食べないとかって人は
いないかな？まあチラ裏で。

308：2006/06/20(火) 19:59:54
今日はスープ以外にごはんも食べてしまった・・・

309：2006/06/20(火) 20:05:40
>>303
それでもだめな人は何に原因があるんでしょうねえ？

310：2006/06/20(火) 20:09:06
>>309
それこそ
「やり方は個人差があるし、あなたのスペックも解らないから」
私には何とも言えないですよ＾－＾；；
あとは自分で考えてくださいね。

311：2006/06/20(火) 20:16:50
>>307
普段野菜をあまりとらないんですよね？
急に野菜をとったから、身体がびっくりしたのかも。
それでも毎日…というのはちょっとおかしいと *私個人は* 感じるので
一度、病院で精密検査なりを受けてみては？　胃腸の働きがすごく弱っているかも。

兎にも角にもお疲れさまでした。
急に通常食に戻さず、お粥など胃にやさしいものから食べるようにしてくださいね。




312：2006/06/20(火) 21:16:28
>>296
意識するだけでリバらないなら
そもそもデブも存在しない。



313：2006/06/20(火) 21:34:35
>>303
あなたみたいに一回でガーンと落ちればいいけど、
私なんかは少しだったから、そういう人は数回やりたくなるんじゃないかな。

314：2006/06/20(火) 22:02:54
もしかしてこのダイエットってその時だけ落ちて終わったら戻る？維持するの厳しい…

315：2006/06/20(火) 22:32:59
スープを２週間ずつキッチリ開けて半年続けてます。
途中材料そのまま野菜サラダにしたり、豆乳取っちゃったり
スープダイエットと言えないクールがありましたが、
52kg→43.8kgでBMI20→BMI17。調子こいてモデル体重まで頑張るつもりです。

今も何クール目か忘れましたがスープ２日目。
やはりアレンジなしでやった方がグウで、ちゃんと初日から体重が減ってます。
豆乳取ったクールやスケ以外の食材を食べたクールは、減るどころか
増えてしまったりしたので、本気でこのスープでダイエットする！って方は
基本忠実、グレー食材は不可でやった方がいいかと思われます。

後、途中スープに体が慣れてしまうという現象もありました。
なので一ヶ月程維持期を置いて、スープを始める三日前は
「基礎カロリー内」で炭水化物、糖分など、このダイエットで取れないもの
スープ中に取る栄養素以外のものを摂取した後基本忠実に開始した結果
またちゃんとこのスープで体重が減ってくれました。
そこまでしてスープにこだわるかと言われそうですが信者なのでご了承下さいw

今回は現スレ参考に、水＋コーヒー、玉葱半分をすりおろしで実行してますが
いつもより減りが早いです。内勤から営業で歩き回ったせいかもですが嬉しい！
後、帰宅後すぐスープで６時以降食べないって言うのも効いてるのかも。

いきなりの長文すみません。参考になればとでしゃばってみました。
現在スープ中の方、キツイのは一週間だけです。一緒にがんばりましょうね。


316：2006/06/20(火) 22:49:05
>>315
それはもうじゅうぶんモデル体重ではないの？

317：2006/06/20(火) 22:59:07
>>315
6時以降食べないのはすごいなー
私は夕食が夜8時以降になっちゃうから、それだけはマネできない(>_<)
よかったら身長を教えてもらえますか？
私もその体重ならもう全然おっけーだと思うんですけど、身長にもよりますよね。

318：2006/06/20(火) 23:01:49
>>315 すごい！私もがんがります

319：2006/06/20(火) 23:29:54
>>317
315じゃないけど
BMIから算出したら160前後

320：2006/06/20(火) 23:50:21
モデル体重はBMI16からだと聞きました。
もう十分かなと思ったりしましたがキリよく－10kgの42kg目指してます。
まあリバウンド対策とも言えますがw体と相談して徐々に頑張るつもりです。

身長は158cmです。普通です。
６時以降食べない代わりに運動サボリぎみです･･･orz
例え夕食が夜８時以降でも寝る時間を支障のない程度にずらしてみたり
６時以降だらだらしてる私を尻目に少しストレッチするだけでも
効果はありますし、亀とウサギにならないよう私も気合い入りました。
各々生活サイクルやリズムは違いますし、自分に合った方法が一番です。
無理してダイエットはリバの元です。

しかし何クールやってもやっぱり疑問はあるわけで、
今クールの鶏肉の日は低kcalな砂肝と軟骨を食べようかと考え中ですが
ささみとか普通の鶏肉の方がいいのかなと悩み中･･･
というか鶏肉の日って何の為にあるんでしょうかね？

321：2006/06/21(水) 00:00:32
>>320
色んな勤務形態があるけど、営業なのにきっちり6時前に家で夕食とれるなんていいな・・


322：2006/06/21(水) 00:13:51
報告追加
２週間キッチリ開けるのは体にスープ効果を慣れさせない為かと思いました。
無駄に張り切り、維持期を一週間でやったクールの体重はあまり減りませんでした。

リバというかやはり維持期中の体重はスープ終了直後から多少増えます。
凹む気持ちはあるけれどスープ前よりはちょっとでも痩せたんだし
それだけでも頑張りは無駄じゃなかったと思って次クールに備えました。
納得がいかない方はまた別のダイエット方法試したりして
停滞期の体に刺激がほしい時またこのスープのこと思い出してみて下さい。

長々とお付き合いありがとうございました。
少しでもお役にたてたのなら嬉しい限りです。
名無しに戻りますね。ではﾉｼ

323：2006/06/21(水) 00:47:29
>>320
何スレも前に誰かから「鶏肉の日はたんぱく質を補う日」って聞いた。
私はいまだに本気でそう思ってるけど違ったら困るのであまりあてにしないでね。

324：2006/06/21(水) 00:56:13
>>311
ありがとうございます。偏食を見直すいい機会でしたー。

ところで下痢する人ってどの程度の下痢ですか？パプリカの皮の部分て
消化されにくくないでしょうか？賽の目に切った真っ赤なのが
チラホラまじってて気になったんですが。。

325：2006/06/21(水) 01:39:52
スープ以外にごはん食べたらちょっと太った

326：2006/06/21(水) 01:59:20
チキンスープ＝トリガラ？
家にあるのがクラシモアのトリガラだよ…
瓶にはいってるやつ。これでいいのだろうか？

327：2006/06/21(水) 02:04:20
鶏がらと言えば鶏がらだけどちょっと違うと思う・・・

328：2006/06/21(水) 05:21:53
牛肉の日にうっかり豚ﾀﾝ食べたけど大丈夫だった人いたら
教えて下さい。

まじﾀﾝが食べたい・・・

329：2006/06/21(水) 05:34:17
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61085688/
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61144414/



330：2006/06/21(水) 05:51:53
牛肉の日は牛脂を取る日だしなぁ…
鶏肉の日ならまだ食べてよかったのかも。
後２日だし頑張ってみるのはどうでしょう？
終わってからでもﾀﾝはｳﾏｽ

331：2006/06/21(水) 05:54:30
三日目はフルーツジュース可ですか？
手元にＰＣないんでまとめサイト行けない…orz

332：2006/06/21(水) 10:56:39
まとめサイト携帯でも見えるよ

333：2006/06/21(水) 11:03:12
昨日から始めて、今朝体重計乗ったら－１Kgだった。
食べなきゃ減るよなそりゃ。
でもちょっと期待。

334：2006/06/21(水) 13:33:02
２クール目なんだけど、なんか自分タマネギくさいｗｗｗｗｗｗｗｗ

335：2006/06/21(水) 20:05:34
>>315ｻﾝ
とても参考になります！刺激にもなるので今後もﾚﾎﾟなどお願いします。 私は明日から2ｸｰﾙ目。
前回は約3㎏ﾏｲﾅｽでしたが少しﾘﾊﾞしてます…

336：2006/06/21(水) 22:16:35
>>323
私はその日、鶏肉がだめなら豆腐でもいいって聞いて、
豆類というのは気になったけど、豆腐にしたことがある。
ということで、やっぱタンパク質の日でいいんじゃない？

337：2006/06/21(水) 23:28:50
>>334
俺も・・w
屁まで臭い

338：2006/06/22(木) 00:03:58
>>324
パプリカは一旦焼いて皮を剥いてから投入してます。
皮が残ると食べにくいよね。

339：2006/06/22(木) 11:11:00
パプリカのパウダーって一瓶（小）で何個分なのか知ってる人いる？

340：2006/06/22(木) 11:17:54
軽量スプーンの小さじみたいに、パプリカ瓶の小も大きさが決まってるのかあ。
初めて知ったお。

341：2006/06/22(木) 19:48:46
三日目だけど全然体重減らずに逆に増えてるっぽい
食べてるからですか？

342：2006/06/22(木) 20:56:57
これからの季節、お弁当として持参する方はどういう工夫しますか？
実は職場にお弁当を持っていった経験がないんですけど・・・
●スープを作った際に、お弁当用の容器に入れ、冷めてから冷凍庫。
●そのまま持っていき、会社に着いたら冷蔵庫へ
●お昼に食べる前にレンジでチン

で合ってますか？？
あと、汁を少なくしようと思ってます。

343：2006/06/22(木) 21:25:05
私は職場にレンジが無いので
朝 アツアツに煮たスープを魔法瓶に入れて持参してます。
レンジがあればチンしたいです。

汁にこそ野菜のエキスが出ていると思うので
汁漏れしないならバランスよくしたほうが良いのでは！？



344：2006/06/22(木) 21:56:29
一週間スープ材料でサラダにしても微妙に効果ありましたﾉｼ
うまい事量のバランス取ってホールトマトの変わりに普通のトマトにしたんですが
どうしてもスープを持っていけない時等のカバーにいかがでしょう？

345：2006/06/22(木) 22:44:26
342です。なんだかお弁当を腐らせないためにどうするとか、意外とわからないので
助かります。「夏　弁当」でぐぐったりもしたんですが、朝加熱して冷ましてからって
意見が多いけど、中途半端な温度でも腐るという意見もあり・・・
水分が多いと腐るという情報もあり、自分なりに考えたのが>>342です。
母がどうしてたか思い出せない・・

>>343
なるほど。魔法瓶ですかー。それなら真夏日でも腐らないですよね。
ちょっと目立ちそうだけど・・ｗ

>>344
キャベツとトマトとセロリとパプリカのサラダ・・・あっ、いいですね。


346：2006/06/23(金) 04:01:40
前やってた時魔法瓶に入れて持って行ってた。
5～6時間なら余裕であつあつです。

専業主婦になってからいまいちダラ奥気味なんで
これやってシャキ玉補給しようかなあ。肌が綺麗になるのが嬉しいよね。

347：2006/06/23(金) 09:35:36
シャキ玉？？

348：2006/06/23(金) 10:50:28
なんだろ、シャキ玉って
造語？

349：2006/06/23(金) 11:24:40
ﾀﾞﾗ奥はわかるけどｼｬｷ玉って。。。。。

省略ばっかしてるからﾀﾞﾗ奥って言われるんだぞ！
これからはちゃんと..(ry

350：2006/06/23(金) 13:37:33
微妙にアレンジかもしれないが、
私は小さじ半分程の粉寒天を、
前日夜にお弁当用に小分けしたスープに投入して、
冷蔵庫で固めて、
お昼はレンジで3分程温めてる。
冷凍よりもすぐできるし、汁漏れなくてｲｲ！

351：2006/06/23(金) 17:18:48
6日目の牛肉の日ってスーパーでタダで持って帰れる
牛脂のブロックとかでもいいのかな？

352：2006/06/23(金) 21:03:07
明日、4日目の肉とトマトの日を迎えます。

まとめサイトの実践レポートやこのスレで
「鶏肉の日」（＝4日目）という表現をチラチラ見かけますが、
>>1のスケジュール4日目には「350g～700gの肉（又は鶏肉、煮魚可）」とありますよね。
本来は牛肉を食べる日だけど、鶏肉や煮魚もおk　という意味だと思うのですが
なぜ4日目を鶏肉の日と呼ぶのでしょうか？
この日、鶏肉をメインに食べる事で効果があがった！といった報告から
「鶏肉の日」が生まれたのか、
それともただ単にこのスレの住人が好んで鶏肉を摂っているから
鶏肉の日と呼ばれるようになったのか。
些細な事なんですが以前から気になっています。
どなたか所以をご存知の方、おられませんか？

過去ログを全て見た訳ではないので、もし既出の話題でしたらスルーして下さい。

353：2006/06/23(金) 21:47:13
え、牛脂だけ食べるって事？

354：2006/06/23(金) 21:56:12
なんで焼き魚だと駄目なんだろう？
グリル使うから油も使わないんだけど、駄目なのかな

355：2006/06/23(金) 22:44:44
>>352
4日目×
5日目○
今気が付いた。

356：2006/06/23(金) 22:48:10
>>354
私、今までに焼き魚食べたことあるよ・・・・・ダメだったのかorz

357：2006/06/23(金) 23:26:00
>>353
レンジでチンしてそのまま食べるか、
牛脂で野菜でも炒めようかと思っています。


358：2006/06/24(土) 07:38:51
>>351
その問いに答えられる人いるのかな？アレンジは、どれも
「１週間やったけど駄目だった」という結果が怖くて
踏み出せない人も多いと思うし。
後悔する確率を下げるにはシンプルに指示通りが一番いいでしょ。
それでも試したい勇敢な人がチャレンジをして
結果が、出たとか出ないとか善意で報告してくれるんですよね。
牛肉のかわりに牛脂の実験はぜひあなたにやって欲しいです。

359：2006/06/24(土) 08:01:43
>>358
禿同。

360：2006/06/24(土) 10:31:14
>>358-359
了解です
また報告します

361：2006/06/24(土) 13:42:11
>>357
レンジで加熱したら、溶けてただの油にならないか？？

私は牛脂でお肉を焼いて、
残った油を使って、ニラやらにんにくの芽やらを炒めて食べた。

結果、－１．６ｋｇ
ＢＭＩ　１９．５→１８．９

成果としてはイマイチかな？
毎日ショコもやってるので、
体脂肪率も２％近く下がったから満足。

スープ美味しいので、継続して食べてます。
半熟卵と玄米入れたリゾット美味しい。

362：2006/06/24(土) 14:02:19
いまだにシャキ玉わからなくて、ぐぐってみたけど
シャキシャキした玉ねぎばっかりヒットして結局よくわからなかったょ…

363：2006/06/24(土) 14:57:48
今日からはじめました

364：2006/06/24(土) 15:26:16
自分語でオニオンサラダとかじゃないか？

365：2006/06/24(土) 15:26:32
三日目　68→66
チョット動くだけで全身攣る

366：2006/06/25(日) 00:31:16
１日目終了！６００グラム痩せた

367：2006/06/25(日) 00:48:33
シャキ玉？

ダラダラ　の反対言葉で　シャッキリ　と
ドラゴンボールの元気玉をかけてるんかな？

と普通に思いましたが。
オニオンスライスのことだったの？

368：2006/06/25(日) 01:07:23
私がぐぐった時は花月のラーメンがズラリと引っかかったよ＜シャキ玉

369：2006/06/25(日) 01:52:41
シャキ玉なんてﾃｷﾄｰに言っただけなのに随分釣れちゃったﾃﾍ

370：2006/06/25(日) 10:23:05
465：2006/06/25(日) 09:29:04
http://www.somos.co.jp/solution/056.htm

371：2006/06/25(日) 18:09:25
今日作って家に帰ってきたら
じいちゃんばぁちゃんが美味しいとかいいながら大量にスープ
食べていた

じいちゃんばぁちゃん大丈夫だろうか

372：2006/06/25(日) 18:18:59
スープだけじゃなくてちゃんとこれからご飯を食べさせるなら大丈夫でしょｗ

373：2006/06/25(日) 18:20:14
>>371
お年寄りには薄味だから体にいいと思いますが。
何か問題あるものとか入れました？唐辛子大量とか？

374：2006/06/25(日) 18:22:40
んー…
トウバンジャンかないれたとしたら
にしても食ってたのにはビビった
結構見た目上手そうじゃないし

375：2006/06/25(日) 18:56:04
いや、このスープ、塩だけで薄味にして、野菜のうまみを
しっかり引き出すと、おいしいと思うよ。トウバンジャンもいいけどさ。

やっぱり老人が好む料理は痩せるっていうけど嘘じゃないかも。
自然の旨みがあって、適度に微量栄養素が補えるもの。

376：2006/06/25(日) 20:15:46
週末に合コンがあるので今日からがんばります。
去年４、５回このダイエットして運動も合わせて15kg痩せました。
今年に入って５kg太ったのでまたがんばります。


377：2006/06/25(日) 21:59:22
明日からスタートします。
いつも最初の3日は野菜・果物両方食べちゃってたんですが、今回は
忠実にやっていこうと思います。
あと3キロは確実に減らさないと・・・。

158-51

378：2006/06/25(日) 22:05:35
155/50　ややピザです。
今日やっと1日目終了。
スイカ、メロン、プラムで乗り切りました。
しかし、スープを作り終わって「さぁ、食べよう」と思ったときに生理になってしまいました・・。
生理中でも体重は落ちるかな？
結果報告します！

野菜嫌いなので、明日の野菜だけの日が憂鬱・・。
とりあえず、安かったのでししとう買って来ました。
おかか和えにでもして食べます。

379：2006/06/25(日) 22:39:21
155/50ってややピザなのか・・
155/57→50に減ってお腹とかかなりスリムになった！と喜んでいた私ってorz

380：2006/06/25(日) 22:55:36
>>379 ピザじゃないとｵﾓ。すごい頑張ったんだね！
理想に向けて一緒に頑張ろうね。

色々言われてるけど、短期集中のこのダイエット
私は好きだから、明日から2ｸｰﾙ目行ってきます。

381：2006/06/25(日) 22:56:37
>>379
ちょうどいいんじゃないの？？
あんまり細いのもどうかと。

382：2006/06/25(日) 23:49:10
>>380-381
ﾚｽありがとう。
自分としては今の状態がベストだから、
リバらないように頑張ってます。

380さんも明日から頑張ってね。

383：2006/06/26(月) 00:48:20
同じ身長体重でも、最近太ってそうなった人と、
絞ってる最中でその体重の人は、見た目が違うよ。

384：2006/06/26(月) 00:49:53
そうなんですかね・・。
最近回りに、太ってる（ここまで直接的じゃないけど）とよく言われるので気にしてました。
見えるところに肉が付くタイプだからかな？
この1週間で体変えてやる！

385：2006/06/26(月) 01:25:49
>>384
もしかして顔に肉がついてるのかも。
私がそうなんだけど、ほんのちょっと体重増えた程度でも
顔がまんまるになったって言われるんだよぅぅぅ。
1週間語には周りから「痩せたね」って言われるようになるといいね。

386：2006/06/26(月) 01:35:07
>>384
見えるところにつく、とかそんな問題じゃなくて、
不摂生で太っていく最中って
だらしないオーラが漂ってるんじゃないかと思うの。
あなたより重たくて見えるところに肉がついてる人でも
今まさに努力して痩せている最中の人は
何となくしまってシャープに見えるんじゃない？
逆に言えば、１週間後のあなたは人からシャープに見える可能性もあるわけです。

387：2006/06/26(月) 01:42:52
というか筋肉量で全然ちがうでしょ。
158cmでスラリと引き締まった子（アシュタンガヨガとかやって、自転車通勤）、
てっきり４０ｋｇ台だと思ってたら、「え～実は５５あるんだよ。重いでしょ」って
言われて一同驚いた記憶がある。体脂肪率は２０％ないらしい。
逆に自分と同じ身長の子が私より３ｋｇ軽い体重を言ってて、「ぜってーうそ」と
思ってたのに、一緒にスーパー銭湯に行った時に測ってるのをチラッと見たら
ほんとにそんな体重だった。体脂肪率は知らないけど、ありゃー相当筋肉なくて
脂肪だらけと思った。

388：2006/06/26(月) 01:46:49
見た目がすらっとした人・スタイルいい人って、体重けっこうあるよ。

このスープで筋肉つけるわけにはいかないけど、体重減らしてみて、
体重だけじゃだめだ、って納得するなら、とてもいいと思う。
体が軽くなれば、とりあえず運動しても怪我のリスクは減るしね。

389：2006/06/26(月) 08:17:43
これからこのダイエットを始めようと思うのですがいくつか質問を
このダイエットは
・炭水化物や糖分を極力摂取しない事でケトーシス状態(ケトン体の異常発生)
を意図的に起こし体内脂肪を燃焼させる
・スープ以外の物を食べるのはスープだけでは不足してしまう栄養素を補給する為
・スープで取るカロリー<燃焼するカロリー
この中で間違っている物はありますか?
始める前に理解を深めようと思いまして・・・

390：2006/06/26(月) 12:24:50
>>389
ダイエットに理論ですか・・・・・・・・

391：2006/06/26(月) 12:48:03
>>390
そのセリフ、いつだったか私が書き込んだセリフだわｗ

392：2006/06/26(月) 12:49:29
>>389
まとめサイト読んでみた？

393：2006/06/26(月) 13:05:20
>>389
惚れ惚れするほど正しい。特に1。

394：2006/06/26(月) 14:04:41
どこにも1って書いてないんですけどー

395：2006/06/26(月) 15:17:03
こないだは１キロしかへらなかったから
もう一度がむばる!!!
159/54のピザでひ

396：2006/06/26(月) 15:30:24
でひ？

397：2006/06/26(月) 16:24:18
ひでぶ？

398：2006/06/26(月) 18:34:32
本日五日目
158cm 47→45kg
貧血気味で倒れそうだ･･orz

399：2006/06/26(月) 19:12:26
>>398
貧血ではなく低血糖じゃね？

400：2006/06/26(月) 20:34:07
あ～２日目で刺身と豆腐食べちゃったよ

401：2006/06/26(月) 22:05:11
>>400
じゃあ2週間空けてまた戻っておいで！
待ってるよ～

402：2006/06/27(火) 00:45:14
>>398
黒飴いいよ、少しなめると楽になるから。

403：2006/06/27(火) 01:15:16
>>400
わずか２日目で邪魔が入るとは・・
自分の都合だけで食事できない人には厳しいダイエットだね。
無理にスープダイエットじゃなくても、あなたのような人は
素直に和食ダイエットにしとくのはどうだろう？
結局痩せたもん勝ちなんだもの。

404：2006/06/27(火) 02:28:02
本日二日目でした。
朝、49,6㌔　－0,4です。
今日の授業は休講が多く、生理のダルさのせいもあって昼間寝てばっかりだったから
憂鬱だった野菜の日もあっというまに終わりました。
ししとうと、トマト、あと野菜スープにパセリをどっさりかけて食べました。
明日は果物が食べれるから嬉しい♪

そういえば、私1,2日目にコントレックス1,5？ずつ飲んでたんですけど、
コントレックスはカルシウムなども多いので控えたほうがよかったのかな？


>>385，386
アドバイスありがとうございます。がんばります！


405：2006/06/27(火) 04:08:15
すごく興味があるダイエット方法なのに
どうしてもバナナが食べられないから困った・・・
バナナに代用できる果物ってないですか？

406：2006/06/27(火) 05:16:54
ミキサーに入れて牛乳と一緒に飲んだら

407：2006/06/27(火) 07:02:33
>>405
自分もバナナ食べれなかったけど
このダイエットのおかげで食べれるようになった。
とりあえずやってみたら？

408：2006/06/27(火) 07:17:36
四日目から、バナナと牛乳だけど会社や学生に通ってる人にはきつくない？
バナナ持っていくって恥ずかしいよね

409：2006/06/27(火) 07:33:43
>>408　バナナを適当な大きさにスライスタッパに入れて持っていったら？
レモン汁ふっておけば、そんなに変色しないよ。

410：2006/06/27(火) 07:57:33
>>400です。
今の所1.5kg減ってるのでそのまま続けますね。

411：2006/06/27(火) 09:21:57
>>400はダイエット成功したら「豆腐や刺身を食べても大丈夫でしたよ！」とか
感想書くんだろうな。

412：2006/06/27(火) 10:08:10
■2日目朝【計量】 158ｃｍ （2ｸｰﾙ目）
開始前　51kg　23.5%　 →　-0.6kg　+1.0%

あぁ～辛い。昨日メロンをたくさん食べる予定だったのに、息子にほとんど
食われてしまった・・・orz　体脂肪は増えてるし。

今日は野菜の日なので、ボイル野菜と胡瓜の酢漬けにしようとおもうのですが
その他オススメレシピって何かありませんか？

413：2006/06/27(火) 10:34:55
>>412
まとめサイト嫁
過去ログ嫁
少しは出てるから

414：2006/06/27(火) 12:43:48
７日間終わってからもなんとなくスープを飲んでいるのですが
薄切りの牛肉炒めて入れてみたり茶わん蒸し用に取っただし（鶏と貝柱）で
作ってみたりすると大変ウマ。でも基本のような効能はどれほどあるのか…

415：2006/06/27(火) 17:57:03
>>414
基本の効能というか、あれを7日間やるので効果があるのだと思います

416：2006/06/27(火) 17:59:34
今日から始めました。
野菜は好きだし、果物も食べていいし楽勝でしょう！
と、高を括っていましたが結構きついですね。
すぐお腹がすいてしまって・・
炭水化物の有り難みがわかりました。

417：2006/06/27(火) 18:48:46
【夢】水分分解で１日５キロダイエット【実現】
http://bubble4.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1151336191/
水分を分解なんて完全に変だから、元々まともなスレのわけはないんだけど。
このアドレスに飛ぶとこうなる。
　　↓
【ダム】激しく放流するスレ【みたいだ】
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/06/27(火) 00:36:31
まったり、ダムについて語ろう。
レッツ･ゴー

418：2006/06/27(火) 19:06:46
旦那と子供のご飯は普通に作らなきゃいけないのが辛い

419：2006/06/27(火) 20:01:29
３クール４日目
-1.9kg
何とかミルク入りスープと冷凍バナナで乗り切れた
おなか空いたときにこのスレ見ると励まされるなぁ

420：2006/06/27(火) 22:00:03
>>418
家族がいると確かにつらいね。
私は前回子供に何度も心配された。
どうして同じ食事をしないのか、と。

421：2006/06/27(火) 22:35:33
>>419
これからの季節バナナは冷凍がいいね
ちょっと多くなる気もするし

422：2006/06/27(火) 23:07:07
>>420
ダイエット中って言えばそれで済むじゃん

423：2006/06/27(火) 23:41:11
このスープ激( ﾟдﾟ ) ｳﾏｰ
素材の旨味がひしめき合ってる感じ。
コンソメスープ大嫌いな自分にも、これならやってけそう♪

424：2006/06/27(火) 23:43:15
コンソメ
チキンコンソメ
ブイヨン
鶏ガラ
の違いについて詳しく

425：2006/06/27(火) 23:46:39
>>423
うん、おいしいよね。
７日間終わった後、スープが余ったので鶏肉とか入れて煮てみたけど
何も入れないで素のままの方がおいしく感じるのは何故だろ。
肉とか入れると、油っぽくてイヤなんだよね。

426：2006/06/27(火) 23:47:57
そんな、おまひさんw
ちょーっとググれば判るような質問をしちゃあかんて。
ググってみなはれ、ググって。

427：2006/06/28(水) 00:33:24
ううむ。
やっぱ体脂肪率が増えるのが怖いから、
食事に取り入れる感じでやろうかな？
今骨格筋率がMAXだから、この状態崩すのはもったいない。


428：2006/06/28(水) 01:04:19
>>427
うーん。
それならもしかするとこのダイエットじゃない方がいいかもしれないよ。

429：2006/06/28(水) 03:59:35
>>425

コンソメ入れない方がおいしいくらい。
ただ野菜の分量バランスによるけどね。

430：2006/06/28(水) 05:10:17
以前はコンソメ類入れたってぐらいで
「炭水化物！！」とファビョる人が居たよね。
炭水化物は取らない方がいいのかと味付けなしで頑張った。
2クール目に入る前の2週間空けた時も
なるべく取らない様にしてたんだよね。
力があまり入らない、まともに頭が働かないなぁとは思ってたんだけど
2クール目途中で、炭水化物不足による激しい眩暈に襲われて倒れた。
慌ててご飯類食べたけど治るのに2週間かかったよ。

今は極端な事を勧める人って居ないのね。良かった良かった。

431：2006/06/28(水) 09:52:42
いま4日目なんだけど、
バナナクリーム激うまっ！！！
発明したやつ神！！

432：2006/06/28(水) 15:33:16
7月1日より、２週間ごとにスープダイエット始めます!!
(*｀゜∀゜)
目標160ｾﾝﾁ42ｷﾛ!!
只今51ｷﾛ…orz
毎クールごとに報告させて頂きます。
それと、間期にはどんな食事されていらっしゃいますか??

433：2006/06/28(水) 15:49:12
今日からスタ～ト!!　１５９cm　４６㌔
生理中なんで、あんまり期待できないかもだけど、
何気にスープうまぁ～!だったんで頑張りますっ!
メロン食べよっ♪


434：2006/06/28(水) 17:55:05
>>422
まだ小さい子供なのでダイエットの説明してもわからないと思います…。

435：2006/06/28(水) 18:20:52
今日２日目。
昨日も今日も誘惑に負けそうだけど頑張った!!
この調子で残りも頑張る。

436：2006/06/28(水) 18:27:36
ハリウッドはまずくて半日でだんねん
こちらで今日からがむばります

437：2006/06/28(水) 18:37:55
今夜作って明日からスタートします。結婚式前にやったのが最後だから
5ヶ月ぶりくらいだー。なんか野菜が大量に食べたくてわきわきしてるので
嬉しくて仕方ない。買い忘れたバナナも買いに行かねば・・・。

438：2006/06/28(水) 20:13:54
幸子戻ってくんな！

439：2006/06/28(水) 20:15:15
>>438
ホントだ、また戻ってきたのか幸子！
どこかへ行って二度と戻ってくんな！

440：2006/06/28(水) 20:28:18
>>432ですが、金曜までは水のみで頑張ります…

441：2006/06/28(水) 20:32:35
幸子って何かしたの？

442：2006/06/28(水) 21:44:21
438と439
はオナジヤツ ﾌﾟｯ

443：2006/06/28(水) 21:46:34
自演ﾊﾞﾚﾊﾞﾚ ぷっ

444：2006/06/28(水) 22:07:47
明日は楽しい牛肉の日♪
野菜と牛肉ガッツリ食べよ

そういえば、牛脂でやるって入った人
どうなったんだろ

445：2006/06/28(水) 22:37:14
ちょうど一ヶ月前にこのスープダイエットを始めました。
スタート時６５キロ。
基本はこのスープなのだが、毎夕食に玄米を食べ、他はスープと
フルーツで過ごし一週間後には、マイナス４キロ。それから間一週間は普通に食べて
次の週に、スープを中心に他カロリーを気をつけながら食べ、現在はスープなしに
普通に食べて体重５８キロ一週間キープ。

すごいアレンジでやりましたが、スープダイエットがきっかけになり
ここまで痩せました。
お約束通りではないけど、こんな感じでもやせたと言う報告です。
（こんな報告ｲﾗﾈｰってか？）


446：2006/06/28(水) 22:38:16
>>445
身長と年齢は？

447：2006/06/28(水) 22:44:08
身長１６５　年齢３３．

448：2006/06/28(水) 22:51:08
おらもがんばるだにー
159/51
結果報告をまて

449：2006/06/29(木) 00:29:13
>>448
報告前提でやるなら、基本に忠実にやってくれよ。

450：2006/06/29(木) 02:05:22
>>449
まったくだ。

ま、出来だろうけどな。

>22 名前：幸子[] 投稿日：2006/06/16(金) 10:18:37
>今日は朝から
>納豆ご飯
>コーンフレーク
>たべましたよ
>食べるのがこわい怖い

前もこういう発言してた訳だし(藁

451：2006/06/29(木) 02:06:31
あ、抜けた。

出来だろうけど

↓訂正

出来ないだろうけど


452：2006/06/29(木) 02:14:42
ラーメン屋の店員なもんでチャーハンやらラーメンやら作ってると誘惑が・・・
現在四日目　精神が磨り減る

453：2006/06/29(木) 04:44:37
なんかケトーシス状態って言うのかな?
あれが上手く起こらないのですが・・・
頭痛が発生しない・・・
少し調べてみた所炭水化物を50g以下に抑えていると発生する　との事で
スープとミカン2つしか食べていないのですが全然頭痛等は・・・

454：2006/06/29(木) 06:40:13
>>433です
２日目　0.8㌔位減ってましたぁ～♪
今日の朝までで、スープ全部食べてしまったんで
只今２杯目煮込みちゅ～　って、いくらなんでも食べ過ぎですね…
美味しいからついついｗ
でも、昨日の足つりまくりにはチョット不安でした。
おしっ○も、凄い近いし!もう落ち着いてきましたけど。
ちょっと質問よろしいですか？皆さん、セロリって筋取っていれてます？
まぁ、どっちでも良いんでしょ～けどｗ
それでは、皆さんも頑張って下さいデス☆長文すみません…

455：2006/06/29(木) 09:03:50
スープダイエ中、注意する事はありますか??
一週間ごと(急ぎなので…)にスープダイエしたいと思うのですが…

456：2006/06/29(木) 11:08:56
急ぎなら王道やれ　以上

457：2006/06/29(木) 12:50:44
今日からだけどトイレ近え。仕事してたら大変だよ。
久々に飲んだらスープまずくて早くもやる気ゼロ。
コンソメスープの素買って来て乗り切らねば・・・。

458：2006/06/29(木) 13:51:55
うっうっうっ
牛肉美味しすぎる～
一緒に炒めたなすやシメジもウママー
明日の玄米もがんばろ



459：2006/06/29(木) 17:08:31
>>451
誰もみてねーよ ﾜﾗﾜﾗ

460：2006/06/29(木) 17:39:51
体重62→59.4
初日は食べまくったスープも減少傾向
飽きたというより食欲が減った感じ
食べた果物と野菜は
スイカ・桃・プラム・さくらんぼ・マンゴー・巨峰・びわ
もやし・じゃがいも・レタス・きゅうり(梅きゅうにした)
頭痛さえ乗り切れば過酷さはないと思う

461：2006/06/29(木) 18:42:39
>>453
頭痛が発生しなくても痩せた人はいるから、安心して。
どうしても頭痛を起こしたいなら別だけど・・・。

462：2006/06/29(木) 19:00:18
この蒸し暑い季節にスープダイエットってかなりきついですね・・・orz
今日で4日目。低血糖症状がでてしまったので、育児中という事もあり
多少違反してます。
が・・・やっぱり体重は減りにくい。。初日→▲1.8㎏
開始前までは、忠実に！！運動もするぞ！！なんてはりきっていたんですが。

皆さんも体調にはくれぐれも注意してくださいね。
汗もかきやすい季節になってきたので、水分＋塩分もしっかりと～。


463：2006/06/29(木) 19:11:28
>>460
もやしはもちろん自己責任で食べたんだよね？

464：2006/06/29(木) 19:53:34
>>459
そう言うんならちゃんとやって見ろ、この楳田

465：2006/06/29(木) 20:24:46
>>463
これに限らず
ダイエットはすべて
自己責任だと思ってる

466：2006/06/29(木) 23:19:48
5日目です。
開始直後から生理になったことも関係あるのか、ほとんど痩せてません。
現在－1キログラム。
運動も少しだけどしました。
予想した効果はないけどお腹がすっきりした気がするのでまぁいいです。

こんなにキャベツを食べてるのに、スープダイエット中まともな排便をしてないのが少し心配です。


467：2006/06/30(金) 04:04:19
スープににがり入れたらお通じよくなったよ。

明日は二日目か～。野菜何で食べようかのう。

468：2006/06/30(金) 04:19:02
二日目終了！今日は出かけてたので、スープ以外の野菜は殆んど取れず...
明日ってゆ～か、今日こそは野菜モリモリ食べなきゃ！
シイタケ余ってるんだけど、やっぱ野菜じゃないから駄目だよねェ…
切捨てゴメンッ!!!

469：2006/06/30(金) 07:42:41
>>468
椎茸切り捨てるの？

キノコ類もそうだけど、こんにゃく　とか　寒天　とか
いわゆる「ダイエットに良さそうな食品」には気をつけた方がいいと思います。

質問も説明もループでうんざりですが
メニューで、これほど食べるものが細かく指定されているということは
その中に、やせるために必要な栄養素があるんじゃないの？
カロリーを吸着して排出します、みたいな食材を食べたら
必要な成分まで排出しちゃいませんか？

470：2006/06/30(金) 13:03:49
62→58.6
目に見える変化あり
ローライズに乗っかてた肉が消えた
生理になったのでちょっと不安

471：2006/06/30(金) 13:56:37
しいたけは乾燥させて干ししいたけにしてしまったらどうだろう

このスープダイエットなんだけどトマト味のスープが苦手で(トマト自体は大丈夫)
トマト抜きスープとべつにトマトを食べようと思うんだけど
これってどうなんでしょうね

472：2006/06/30(金) 18:37:38
ぷはぁ～。一気に牛肉約300グラム完食。
このダイエット2ｸｰﾙ目だけど、野菜はもちろんだけど、
ステーキが大好きになっちまったよ・・・orz

473：2006/06/30(金) 23:27:54
私も今日からまたやってみまぁす！
以前にも何度かやりましたが
結構お腹空くよね。。。
そのまま野菜を煮込むと結構匂いがキツイから
油なしでじっくり炒めてからスープにすれば抵抗なく食べれますよ。
目標マイナス３ｋｇ！！

474：2006/06/30(金) 23:46:14
体組成計で計ったら、体脂肪はへってきてるのに体重減らない。
水分たくさん摂ってるから水で増えてるのかね。
とりあえず肌がきれいになってきたぞ。明日こそ体重も減るといいなぁ。

475：2006/07/01(土) 14:26:14
明日の最終日に向けて、発芽玄米を購入。
裏面のおいしい炊き方を読むと、
白米2合、玄米1合で炊くようにすすめて
いるのですが、スープダイエットの場合は
100％玄米で炊くのでしょうか？

476：2006/07/01(土) 15:05:44
>>475
そうです玄米のみですよ。
ダイエットが終了したらそのおいしい炊き方で炊いてみてくださいね。

477：2006/07/01(土) 17:06:22
レスありがとうございました。
やっぱり玄米オンリーで炊くんですよね。orz
豚、牛冷しゃぶウマーだった二日間。
明日はフルーツジュースを楽しみにがんばります。

478：2006/07/01(土) 18:01:21
ホール缶の代わりにトマトで作る場合、何個位投入するのが相当でしょうか？

479：2006/07/01(土) 18:15:22
私は2個いれて作ってみました。
適量だったと思います。
トマトが好きなら２、3個入れてもOK

480：2006/07/01(土) 18:25:52
3日目なんでスープ飲み飲み、すいかを食べてたら
トイレすげー近くてﾏｲｯﾀorz
でもどんどん体重が落ちていく・・・脂肪が減ってるわけではないと
わかっていてもやっぱり数字が落ちるとﾓﾁ上がりますなー。
今はおすすめレシピで二回目のスープ作り中。

481：2006/07/01(土) 19:05:51
>>477
素朴な疑問なのですが、どうして豚肉を食べたのですか？

482：2006/07/01(土) 20:08:23
食べたかったからです。

483：2006/07/01(土) 20:36:59
素直な返答ﾜﾛｽｗ

484：2006/07/01(土) 22:03:59
》479 有り難うございます。2～3個で作ってみます。

485：2006/07/01(土) 22:10:49
>>478
ヒント グラム数

486：2006/07/02(日) 16:22:21
コチュジャンとお酢を入れてみたら、トムヤムクン？ぽくなってうまかった！
みんなはどういうアレンジしてる？

487：2006/07/02(日) 16:50:19
５日目突入～！忠実に実行してるののに、１㌔しか落ちてません･･･
でも、測ってみたらウエスト、アンダーバスト、太ももとかがちゃんと
減ってたから、頑張って続けるわ！
やっとウ●チ出たけど、まだなんかお腹張ってる感じ。


488：2006/07/02(日) 19:45:21
ホールトマトって濃縮してあるからグラム数では測りきれないんじゃない？
一個の缶でトマト煮たの５～６個入ってるし、トマトジュース漬けにしてあるし。

489：2006/07/02(日) 23:02:03
私も体重が落ちない・・・487さんの書き込み見て、サイズ測ってなかった
ことに気づき凹むorz
今から測ろう・・・。明日は牛肉だしさっさと寝るか。

490：2006/07/03(月) 00:23:29
明日から頑張る

491：2006/07/03(月) 08:38:46
肉食べると増えない？

492：2006/07/03(月) 08:59:42
それまで植物ばっかだったから増えるのもいたしかたないかと。
0.5㌔くらいは戻るよね。
今日で5日目。朝起きたらいきなり1.8㌔減ってた。

493：2006/07/03(月) 09:42:15
6日目
軽く塩コショウした牛薄切り肉を炒めたヤツを
スープに投入して食ったが、ｳﾏｰ!!
飽きて食いたく無くなっていたスープ内の野菜も、
モリモリ食えた。
肉のエキスって凄いな！


494：2006/07/03(月) 18:11:57
体重計が壊れたよ～
減ってるのかどうなのか全然わからない


495：2006/07/03(月) 18:38:37
昨日無事終了しました。
玄米も美味しく頂きました。
3.5ｋｇの減量に成功。
本格的な初めてのダイエットで、
意思の弱い自分にしてはよくやったと
満足してます。

>>481
【5日目：『肉とトマトの日』】
・350ｇ～700ｇ程度の肉(又は鶏肉､煮魚でも可)

6日目にあえて牛肉の日とあるので、
前日は違う物をチョイスするのかな～？と
思いまして．．．
このスレ読み返すと、5日目は鶏肉の日
みたいになってますね。

496：2006/07/03(月) 22:37:13
>>495
元の体重が知りたい。
体脂肪率も減った?

497：2006/07/04(火) 15:52:35
昨日から始めました。
32歳会社員。よろしくです。
開始前（1日目朝）：185cm 94.6kg 36%
一昨年交通事故で、その後あんまり体を動かせなくなったら、体重増えた～～～

1日目
食べたもの
スープ、メロン1/4、グレープフルーツ1/2、スイカ1/6、アメリカンチェリー少々
結果（2日目朝）：93.6kg 36％
1日目は楽勝でした。スイカっておなかいっぱいになるね！　

498：2006/07/04(火) 18:29:08
今日から始めました。既に明日の事を思って挫折しそうです。
初日から頭痛するのって変わってるのかな？
あと、歯ごたえあるものを食べたい衝動に駆られる。
こんにゃくとか白滝とかだめかなー(´･ω･`)

野菜にマヨとかゴマあえとかダメなら何つけたらいいのか・・・（酢の物苦手
塩振ったりとかでいいのかな。
塩振って食べられそうなのってきゅうりとトマトくらいなんだけど。味噌ダメなのが辛いなぁ。
これさえクリアできれば何とかなりそうだからがんばるぞー。

499：2006/07/04(火) 19:28:18
男で17１cm 67kg 体脂肪率はこの前ジムで測ったら17%ぐらいだったんだけど、
このダイエット方法は、効果あるのかな？

最近、顔周りが丸くなってきたっぽいので、多少シュッとさせたいのです。
４日後デートだし。

上のほう読んでても、ちょっとデンジャラスなダイエット方法みたいなので気になる。

500：2006/07/04(火) 20:25:21
>>498
こんにゃくとかは逆効果という話が以前あったような気がします。

501：2006/07/04(火) 20:27:08
>>499
このダイエットで4日後のデートまでに顔がスッキリするとは思えません。

502：2006/07/04(火) 20:52:27
>>500
買い物行って、誘惑に釣られて白滝を手に取ったら
「カルシウムが取れます」という記述を見たのでやめたよー

多分カルシウム摂取を促される４日目以降に食べるのがぎりぎりセーフなんじゃないかな？
七味唐辛子いっぱいかけてスープ食べたら水も進んで一石二鳥
明日も頑張ります。

503：2006/07/04(火) 23:31:04
今日の朝からはじめたんだけど汁がどんどん足りなくなるから水足してて
最初の倍以上は入れてると思うんだけどどんどんうまくなってるから不思議。
薄くなってるはずなのに野菜のうまみが出てるのかな。

504：2006/07/05(水) 00:49:44
>>498
セロリが合わなくて頭いたくなる人がいるね

505：2006/07/05(水) 01:22:56
まとめにあった焼きりんご風の作ったんだけどマジウマー
シナモンぶっかけて半分食べて残りは冷凍庫で冷やしてみた。
ら、これもまたウマー。
3日目にまた食べようっと。
10分ぐらいレンジするとちょうどいいね。

506：2006/07/05(水) 09:13:59
7日目で何とか2㌔減。
玄米が上手く炊けなくてちょっとやわくなった・・・
平べったくまとめて焼きおにぎり風にしてなんとか食べてる。
でも7日間何が食べたかったって、甘いものでもお菓子でもなく
ご飯だったなぁ。もう骨の髄から日本人なんだな。

507：2006/07/05(水) 16:15:00
2日目の野菜とスープの日や肉の日に100%ジュースは飲んでもいいの?
あと栗は食べてもいいのかな?

508：2006/07/05(水) 16:17:42
栗はダメだろ・・・

509：2006/07/05(水) 16:54:07
２日目
食べたもの
スープたくさん、小松菜１束、水菜1/2束、ブロッコリー1/2、ジヤガイモ1
結果（3日目朝）：93.0kg 36％（前日より-0.6kg、 開始時より-1.6kg）
２日目は野菜だけってのはキツかった。
小松菜はチキンスープの素でおひたしにしたらうまかった。
ジャガイモは、バターを使ってもいいの？使わなきゃダメなの？



510：2006/07/05(水) 17:59:31
2日目も辛いけど、バナナとミルクだけで量も制限される
4日目が自分的には一番きつかったなー。
男の人ならもっときついかもしれない。でも普段食べる量からしたら
ごそっと減るわけだから減量効果も期待できそうだよね。ｶﾞﾝｶﾞﾚ。
ちなみにバターは好きにすればいいと思われる。ご褒美ですからあくまでも。

511：2006/07/05(水) 18:03:47
大根は食べていいの?

512：2006/07/05(水) 18:28:01
>>509
使わなきゃダメってことはない。
使わないですむならその方がいい。

513：2006/07/05(水) 20:08:23
>>507
栗はショ糖が多い食べ物だから、２日目だとダメじゃないかな。（ショ糖＝糖質≒炭水化物）
７日目なら食べてもいいと思うけど、自己責任で。

>>509
風味付け程度の少量ならＯＫとはまとめに書いてるね＜バター

そんな>>498の２日目に食べたもの

・スープ４杯
・きゅうり５本；妥協して、胡麻和えの素少量をつける
・トマト１個：そのまま
・白菜1/8：おひたしをスープに入れて七味かけて食べた
・蒸かしジャガイモ：少量の塩・バター
・麦茶５杯
（・飴１個：低血糖起こしてふらついたら人命に関わる仕事のため、仕事前に舐めてる）

初日より体重-1.5kg
結構イレギュラーな食事だから、この先果たして体重にどう響くかなー。
塩をたっぷり振らないと食べられなさそうだったので、あえて妥協して胡麻和えの素を少しだけ塗ってます。

514：2006/07/05(水) 20:09:12
2日目マジでつらかった・・・。
糖分が取れないってフラフラするね。
仕事中やばくなって野菜ジュース飲んだらなんとかなったけど。
じゃがいもがマジでうまかった。
バターちょこっとつけたけどつけないでも十分だったかも。
ちょっとスープにぶっこんだらこれまたうまくて幸せを感じたよ。
明日は果物が食べれるから待ち遠しいけど4日目バナナ3本か･･･。つらそう。

515：2006/07/05(水) 21:41:23
肉とか米より甘さがないほうがつらい気がする。
自分も2日目と5,6日目がつらかった。
ﾊﾞﾅﾅの日は凍らせたりレンジでぐつぐつにして時間かけて食べたら
満足感が結構あったよ。

516：2006/07/05(水) 21:58:01
>>513
人命に関わる仕事してる人がこんなダイエットすんじゃねーよ！！
って思うのは私だけなんでしょうか・・・。

517：2006/07/05(水) 22:03:24
尿意はバンバン（近いときは10分に1回ぐらい）はあるのに
全然便意がこない・・・スープも他のものもいっぱい食べてるとおもうんだけどなー

518：2006/07/05(水) 22:30:24
>>516
私もそれ思った。
このダイエットしながら重要な仕事って怖いよ

519：2006/07/05(水) 23:12:13
>>510
> 4日目が自分的には一番きつかったなー。
私も４日目が一番です。
バナナミルク作ったけど、個人的には生で食べた方が
好きかな。バナナだけなのに、すごく甘くてびっくりした。

520：2006/07/06(木) 00:23:57
私はバナナクリームが苦手です。
私にはバナナは冷たい方が食べやすいと思いました。

521：2006/07/06(木) 01:41:41
やろうとしてるけど生のトマトが食べられない件について(ケチャップとかミネストローネとかミートソースは平気)

522：2006/07/06(木) 02:03:13
>>521
スープに入れるのはホールトマトだから生じゃないし、
5日目のトマトの日も、生じゃなく調理したりスープに投入したらどう？

523：2006/07/06(木) 09:06:33
トマトジュースが飲めるならジュースでチャレンジしてみてはどうか。
生トマトがばか高かったから、市販のジュースに置き換えてやったけど
ちゃんと効果あったよ。食塩無添加のやつ使った。

524：2006/07/06(木) 13:44:53
３日目
食べたもの
スープ、つるむらさき1束、ブロッコリー1/2、ミニアスパラ1パック、
スイカ1/6、グレープフルーツ1/2、大石プラム5
結果（４日目朝）：92.2kg 36%　（前日より-0.8kg、開始時より-2.4kg ［185cm］)
３日目は何となくすんだ。果物食べれるとだいぶ楽。
４日目がキツイのかぁ～～～。がんばろっと。
>>510,512
塩だけで食ったから、バターも必要だったのかも？って思った。
よかった。どうもです。

525：2006/07/06(木) 16:25:54
去年3回やって1年ぶりに今日からやります。
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞなく自然にやせたのもいれて前回から今日まで-17ｷﾛです。

526：2006/07/07(金) 00:28:21
一日目はスープの具は食べちゃいけないって事？

527：2006/07/07(金) 00:36:57
>>好きなだけいつでも一日中このスープを食べる。

528：2006/07/07(金) 01:41:57
美味しい塩を使うとすごく楽しくなる。
ハーブ入りの岩塩がお勧め。

529：2006/07/07(金) 02:19:40
>>528
同意～。
わたしは普通の岩塩使いましたけど、全然味が違いますよね。

530：2006/07/07(金) 02:26:25
クレイジーソルトで失敗した。はかたの塩でリベンジしました。

531：2006/07/07(金) 07:03:36
今日で7日目。47→44になった。
玄米が食べられるのでスープカレー風にして食べようと思います。
2周目いきたいけど水曜から旅行で4日しかないので
1,2日目はそのまま　3日目省略して4,5,6日目の分を3食で取る　7日目そのまま
って感じでやってみようと思います。
どうなるかわからないけど。

532：2006/07/07(金) 08:41:41
>>531
ぜひレポートよろしくお願いします。

533：2006/07/07(金) 09:22:12
>>531
もちろん量（バナナとか肉)は1日分まるまるじゃないよね？

534：2006/07/07(金) 09:27:36
バナナ1本スキムミルク140ml
鶏肉200gぐらいトマト2個
牛肉と野菜は適当に
って感じで3日目はやってみようかと。
遅くなるかもしれませんが報告できると思います。

535：2006/07/07(金) 12:51:23
４日目
食べたもの
スープ、バナナ3本、無脂肪牛乳500cc
結果（５日目朝）：91.7kg 36%　（前日より-0.5kg、開始時より-2.9kg ［185cm］)
４日目もなんとなく終わった。 みんなが言っているほどきつくはなかったです。
タカナシの無脂肪牛乳は、ちょっとこげくさいにおいがするけど、まぁ飲めるって感じでした。
スキムミルクも同じような味ですかねぇ？
体脂肪率が開始時からかわらないのは、朝測ってるから？？？


536：2006/07/07(金) 14:12:03
>>531
2週間のブランクなしで次やるつもりなのっ！？

537：2006/07/07(金) 14:16:59
>>536
>>531は自己責任でやるんでしょ
放っておこうよ

538：2006/07/07(金) 14:21:17
みんな2週間あけてやってるの？
5～8以上じゃなかったらすぐ続けていいのかと思って
2周目がそろそろ終わりそうなんだけど。

539：2006/07/07(金) 14:22:56
>>531
つーかアレンジなら報告不要。
悪いけどあとはアレンジスレでやって。

540：2006/07/07(金) 14:23:40
>>538
あけてますよ
自分の体を大事にしたいですから

541：2006/07/07(金) 14:25:57
あ、ちょうどよかった。
今まとめサイト見ててアレンジスレがあるのを知ったんだけどまだある？
検索しても見つからないんだよなぁ。

542：2006/07/07(金) 14:28:54
ないみたい。

543：2006/07/07(金) 14:38:05
ただいま４日目～
つらくないけどスキムミルクがﾏｽﾞｰ(´Д｀||)
スープに入れたら分離してしまってもっとﾏｽﾞｰ(´Д｀||)
明日蟹が届くらしい…食べたい…
肉や魚の代わりに食べるのは、なしですよね…？

544：2006/07/07(金) 14:40:53
酢って大丈夫かな？
二日目わかめとみょうがときゅうりの酢漬けにしようと思うんだけど

545：2006/07/07(金) 14:49:54
>>543
スキムミルク分離するかなぁ。
よく混ぜれば大丈夫だと思うんだけど。
40度ぐらいで溶け易いから溶かしてから入れたらいいかも。
自分も今日4日目だけど焼きバナナに濃い目スキムミルクぶっ掛けるのがまじうま

546：2006/07/07(金) 15:05:13
このｽﾚを1から読み､月曜日から始めます｡過去ｽﾚをｸﾘｯｸしてみたのですが｢ｽﾚｯﾄﾞ落ち｣と出てしまい読めませんでした｡質問なのですが､普段ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを飲んでいるのですが飲んでも大丈夫でしょうか?読んでると多分飲んではｲｹﾅｲ様な気がして来ました｡ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ宜しくお願い致します!


547：2006/07/07(金) 15:06:26
このｽﾚを1から読み､月曜日から始めます｡過去ｽﾚをｸﾘｯｸしてみたのですが｢ｽﾚｯﾄﾞ落ち｣と出てしまい読めませんでした｡質問なのですが､普段ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを飲んでいるのですが飲んでも大丈夫でしょうか?読んでると多分飲んではｲｹﾅｲ様な気がして来ました｡ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ宜しくお願い致します!


548：2006/07/07(金) 15:06:34
>>546
改行しろ。話はそれからだ

549：2006/07/07(金) 15:09:57
申し訳ありません。携帯なので文字数に限りがある様です。最初は改行し、書いてみたのですがこれ位ｷﾞｭｳｷﾞｭｳに書かないと載せる事が出来ませんでした。それと、二回同じ内容を載せてしまってすみません(>_<)

550：2006/07/07(金) 15:21:31
>>547
好きにすればいいんじゃない?

551：2006/07/07(金) 15:47:15
ｲｸﾅｲと思うなら飲まなきゃいい。
ここでいいって言われて飲んで痩せなかったら言われたからって言い訳するんだろ?

552：2006/07/07(金) 15:56:00
おまいら厳しいな～！orz
そんなにスレた口調で言うなよ～(´・ω・｀)
私は飲まない方がいいと思う
どんなの飲んでるんか知らんが忠実に実行してみて下さい



553：2006/07/07(金) 16:05:07
>>539
どこ？

554：2006/07/07(金) 16:05:50
飲まないほうがいいと思うけどそれによって体調が悪くなるかもしれないから
一概にどっちとは言えない。
最終的には自己判断だよ。

555：2006/07/07(金) 16:23:25
>>553
>>541-542

556：2006/07/07(金) 16:25:59
アレンジOKなセレブスレはどう？＞アレンジスレのかわり
最近盛り上がってないし

セレブ発★キャベツスープダイエット★１週間
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1149749207/l50


557：2006/07/07(金) 16:36:31
>>555
ﾌﾟ

558：2006/07/07(金) 17:45:33
食べる量が決まってる4,5日目が一番きつかった。
5日目は肉だからまだマシだったけど。
スープだと歯ごたえなくて食べ応えがないからたまねぎスライスして
冷やし中華のつゆすこーしかけて食べた。

559：2006/07/07(金) 18:26:39
一週間で、太股細くなりますか？

560：2006/07/07(金) 19:39:34
バナナの日は低脂肪牛乳でもいいの?

561：2006/07/07(金) 19:48:18
カロリー減らすより運動してカロリー消費すればいい
努力しないのにやせるわけないじゃん

562：2006/07/07(金) 20:44:26
みなさん御意見ありがとうございます！
サプリは飲まずに、月曜から頑張ってみます☆


563：2006/07/07(金) 20:45:31
これやって具合悪くなったらどうしようと迷ってるんだけど

564：2006/07/07(金) 21:23:34
明日‥二日目は白菜と人参と大根を茹でただけの奴にポン酢掛けて食べる予定

…だったんだけど‥ポン酢って大丈夫なのかな？

565：2006/07/07(金) 21:37:04
>>564
原材料名のところをよ～く見て考えてみてください

566：2006/07/07(金) 21:39:44
>>545
ありがとう！失敗したな～もったいないから食べましたけど('A`)
どなたか教えてください…５日目、蟹はやっぱりだめですか…(´;ω;`)？

567：2006/07/07(金) 21:52:25
>>565
嗚呼‥やっばだめですよね…(´・ω・｀)何掛けて食べようorz

568：2006/07/07(金) 21:58:38
4日目つらくて間食しちまったー。
黒飴3粒にスリファカップ1杯。
はぁ。とりあえず気合入れなおして7日目までやってみようっと。

569：2006/07/07(金) 23:29:22
3日目終了。
スタート前より体重増えてるんだけどw
水飲みまくって夕飯にスープも4,5杯食べたからかなぁ。
ウエストはゆるくなってきた気がするんだけど。

570：2006/07/07(金) 23:36:55
みんなサラダとか何かけて食ってる？

571：2006/07/07(金) 23:38:35
>>569
うんチョス出てないとか？


572：2006/07/07(金) 23:42:06
>>571
ンコは1日1回朝出てる。
昨日の夜より1.5キロぐらい増えてるんだよね。
昼よりは2キロ以上増えてるから食べた分が増えただけだと思いたい。

573：2006/07/07(金) 23:50:25
159cm、♀
2クール終了！トータル結果です。
体重：53.5→49.3（-4.2）　
体脂肪率：24.5→21.6（-2.9）
腹回りと二の腕に変化あり。肌もキレイになった。
特にお尻のザラザラ感がなくなった。
次で目標の48キロを達成できそうだ～

574：2006/07/07(金) 23:58:49
>>573
すごい。それぐらいの体重でも落ちるんですね。
メニューはきっちりこなした？
1ｸｰﾙ目終わってからしばらくあけたんですか？

575：2006/07/08(土) 00:41:50
みんなあけてると思ってました・・・。

576：2006/07/08(土) 01:16:30
>>574
イレギュラーは、1クール目に2日目のベイクドポテトを
1個と知らず、特大を3個も油炒めにしてしまった事と、
パプリカを普通の青ピーマンにした事くらいかな？
あとは、きっちりこなしたと思います。
2クール開始までには2週間以上あけました。
スープは一品として取り入れてましたけどね。



577：2006/07/08(土) 09:26:46
本日、2日目です。
きゅうり大嫌いだったんだけど少しの梅肉と和えて、食べれた。
1日目は、スープとフルーツジュース1本とスイカ1/4で過ごしました。
体重は、52.0キロから51.2キロへ。
まだ先は長いけど、頑張る！！

578：2006/07/09(日) 13:52:42
毎回大便後に体重はかってるんだけど
7㌔程落ちてるにも関わらずウェストに変化が無い不思議（´・ω・｀）?

とにかく頑張ろう・・・

579：2006/07/09(日) 17:28:40
もともと何キロなの?

580：2006/07/10(月) 00:52:03
チリソースに砂糖が入ってるんだけど大丈夫なのかorz

581：2006/07/10(月) 01:02:26
お腹空いた…三日目なのですが、紅茶はお茶のうちに入るんでしょうか？
コーヒーが飲めないので、紅茶飲みたいです。
お茶はもう…飲みたくない・゜・(ノд｀)・゜


582：2006/07/10(月) 08:19:00
>>581 えーと。紅茶←茶って書いてあるでそ？もしかして釣り？
釣りにマジレスすると、無糖ならいいんじゃない。

583：2006/07/10(月) 10:49:21
582さん、ありがとうございます！
お昼に紅茶飲みます！

なんだか、トマト嫌いになりそうだが頑張る！！



584：2006/07/10(月) 13:58:53
休日中は、家から2ch書き込めない（理由は謎）ので
会社から、まとめて書き込みます。

５日目
食べたもの
スープ、牛肉300g、豚肉200g、鶏肉200g、トマト6、トマトジュース200cc
結果（６日目朝）：91.2kg 36%　（前日より-0.5kg、開始時より-3.4kg ［185cm］)
肉食い過ぎたかもと思ったが、体重は減った．
やっぱり体脂肪率はかわらない。壊れてる？？？

６日目
食べたもの
スープ、牛肉500g、タマネギ1、なす1、ピーマン2、ブロッコリー1/2
結果（７日目朝）：91.8kg 34.5%　（前日より+0.6kg、開始時より-2.8kg ［185cm］)
夕飯は思いっきり焼き肉にした！ ら体重増えた～～～
肉を好きなだけ食べちゃダメなのかも？？？（夕飯の肉は200g）
なんか便秘状態です。野菜食べてるのに。


585：2006/07/10(月) 13:59:26
７日目
食べたもの
スープ、発芽玄米150g、チンゲンサイ2束
結果（８日目朝）：91.1kg 35%　（前日より-0.7kg、開始時より-3.5kg ［185cm］)
スープにカレー粉大量投入で、塩で味を整えたら、おいしいカレーになった。
発芽玄米もカレーにしたら気にせず食べれました。
６日目の教訓として、発芽玄米の量をセーブしてみました。

【kiiiのスープダイエット１回目の結果】
開始前　94.6kg　36％［185cm］　→　８日目朝　91.1kg 35％　（-3.5kg）

4～5kg痩せれるかなと思ってたんだけど、結果は3.5kgでした。
５日目くらいから便秘状態だったので、あまり減らなかったのか？？？
スープダイエットは、思ってたより楽々だったので、またチャレンジしたいと思いますた。／


586：2006/07/10(月) 18:15:04
会社から２ちゃんするなよｗ

587：2006/07/10(月) 18:15:09
おめで㌧です。私も月末にまたやろうかなー。

588：2006/07/10(月) 20:01:06
7日間終了。
148cm47.4kg24%→45kg21.5%
3日目まではきっちりやってたんだけどバナナの日がきつくて
冷蔵庫にあったポテトサラダとかちょこっと食べちゃった。
そのあと黒飴食べちゃったり今日も果物とかフライひとつとか食べた。
意志弱いね。駄目だな。
肉とか炭水化物よりも甘さがないのが私にとってはつらかった。
スープの味は好きだからこれからも食事に取り入れて
しばらく続けてみようと思います。

589：2006/07/10(月) 20:05:39
前回のスープダイエットから7ヶ月
とうとうリバってしまった...orz
来週から久しぶりにやります...

590：2006/07/10(月) 20:06:24
本当は運動もしたかったんだけど仕事から帰ってジムに行く元気がなく
1日も行けなかった。
通勤往復30分の徒歩と仕事で動き回るしかできなかった。
今日も疲れた顔してるって言われたから体力落ちたと思う。
これからどんどん暑くなるからみなさん倒れないようにね。

591：2006/07/10(月) 20:53:37
この時期スープ腐ってしまいそうなんだけど

592：2006/07/10(月) 21:08:00
つ冷凍庫

593：2006/07/11(火) 00:04:08
今日から始めました。ｷｼﾘﾄｰﾙのｶﾞﾑも食べちゃだめですか？

594：2006/07/11(火) 00:07:22
>>585
事務のかたですか？

595：2006/07/11(火) 00:24:12
>>584
もしかして6日目に体重が減らなかったのは
5日目に豚肉を食べたからじゃないですか？

596：2006/07/11(火) 00:32:07
野菜やお肉に塩・しょうゆ・コショウは使ってもいいんですか？
サラダに青ジソﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞはだめですか？？

597：2006/07/11(火) 00:53:25
最近勝手に豚肉食べる人多いね。

598：2006/07/11(火) 01:05:29
なんで豚肉がダメなんですか？

599：2006/07/11(火) 01:37:28
>597
テンプレ読まずにこのダイエット始めちゃう人が多くなったのかな
っていうか前から読まない人けっこういたけどｗ

600：2006/07/11(火) 02:39:39
豚肉については書籍で5日目に取り入れるようになっていたような気がする。
レシピもちと違ったはず。立ち読みでかつ斜め読みしてきたので良く覚えてないけど。

601：2006/07/11(火) 06:47:37
一日目終了！４００グラム減った！

602：2006/07/11(火) 06:57:59
脂肪は１日で減らないって。水分抜けただけ。

603：2006/07/11(火) 09:50:24
～1日目終了～
162cm/60.3kg・体脂肪33.7％→59.5・33.5％
～昨日食べた果物～
・ﾌﾟﾗﾑ3個・杏子みたいなの4個・ビワ3個・ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ小さい器1杯
大量の野菜スープ
(・ｶﾚｰﾊﾟｳﾀﾞｰ・ﾁﾘｿｰｽ)
発汗が凄かったです。昨夜の半身浴も汗が凄かった。ﾑｸﾐが楽になりました。

今日も頑張るぞ！！


604：2006/07/11(火) 11:52:30
じゃがいもって何で夕飯なんだろう？
炭水化物多目だし朝食べて一日で消費しちゃった方が
痩せやすそうなのに

605：2006/07/11(火) 14:23:09
>>600
でもこのスープダイエットは、その本に出てるのとは違うんだよね？

606：2006/07/11(火) 15:11:11
どっちでもいいけど、自己責任で豚肉食べたって言ってくれないと、
いつか「豚肉食べて痩せたって言うから食べたのにダメじゃん！」とか
言う人が出てきそうな気がする。

607：2006/07/11(火) 17:56:48
豚肉でもいいんだけどね

608：2006/07/11(火) 19:29:29
自己責任自己責任て・・・完璧レシピどおりだったら誰が責任を取ってくれると言うんだろう？ｗ

609：2006/07/11(火) 19:48:08
さぁ？考えるだけ無駄だと思うけど。

610：2006/07/11(火) 20:23:40
今日、二日目なんだけど、朝・昼・晩と、大量のう〇こが出た。
体が軽くなってスッキリした。
汚いけどみんなすまん。



611：2006/07/11(火) 21:46:32
５日目の肉は混ぜるのが良くなかったんじゃないかな
朝鶏肉、昼豚、夜牛みたいなのはＮＧだった気が。


612：2006/07/11(火) 21:49:42
昨日の夜、一食だけ試しに食べて今日から１日目ｽﾀｰﾄしたら1.2㎏も落ちてました！

613：2006/07/11(火) 23:16:52
>>611
テンプレに書いてませんよそんなこと！

614：2006/07/12(水) 01:03:42
２日目終了！昨日と比べて１キロ減った！アイス三個とお菓子食べてしまったけど・・・

615：2006/07/12(水) 07:48:21
ダイエットしたい！と言いつつ食べるお菓子は格別だね！

616：2006/07/12(水) 09:28:32
そろそろ夏厨の季節だしな

617：2006/07/12(水) 14:43:15
野菜も食べるとき皆さんどうゆう風にして食べてますか？
NG なのは芋類・豆類のほかなにかありますか？

618：2006/07/12(水) 14:54:24
>>617
NGという訳じゃないけど、こんにゃくとか海藻とか食べると効果が出にくいらしい

619：2006/07/12(水) 18:00:33
>>617
野菜はレンジでチンして温野菜にしてます

620：2006/07/12(水) 18:21:06
>>618
ありがとう。そうなんですか。じゃあ海草類は食べない方が良いみたいですね
>>619
ありがとう、温野菜が一番簡単でいいですね。やってみます！

621：2006/07/12(水) 22:15:24
テンプレとまとめサイト読みましたが、わからないことがあるので質問します。
４日目の食べてもいいものとして
・バナナ3本と無脂肪ミルク(スキムミルク)500ｍｌ
とありますがスキムミルクの割合はどれくらいなんでしょうか？
現在お通じのためにヨーグルトにスキムミルクを混ぜて食べていますが、
まさか500ｍｌに同量ではないですよね？
あさって位からスープダイエットを始めようと思っています。

622：2006/07/12(水) 22:33:19
>>621
500ml分のスキムミルク
過去スレ見ればわかると思うよ

623：2006/07/12(水) 22:57:21
過去スレが見れない端末もあります。

624：2006/07/12(水) 23:31:17
まとめサイトでもokっしょ

625：2006/07/12(水) 23:56:10
スキムミルクの袋に書いてない？
どれくらいの粉にどれくらいの水を混ぜるかって。

626：2006/07/13(木) 01:07:40
～2日終了～
朝:ｽｰﾌﾟ ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ ほうれん草のおひたし
昼:ｽｰﾌﾟ ﾀﾞｲｺﾝ煮たやつ ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
夜:ｽｰﾌﾟ ほうれん草のおひたし
朝の体重より+0.6だった…ショック…

627：2006/07/13(木) 01:25:55
>>623
しらんがな

628：2006/07/13(木) 02:03:09
<<627知らないなら答えるな。
PCだったり携帯だったり色んな人が来る訳で、見れない人もいるんだよ。
前おきしてから質問してる人に対してはちゃんと答えてやろうや。中には2ch初心者だっているんだぼけ。


629：2006/07/13(木) 02:12:46
2クール目終了！
162/58 32.2％→56.6 31.9％
-1.4kg -0.3％でした。
1回目の時は3キロ位減りましたが、今回の反省点は恐らくサラダにポン酢やシソドレッスィングを掛けたせいだと思われます。
あと、3回目のジャガイモ！
1回目の時はジャガイモは食べませんでした。

頑張ってる皆さん参考までに☆



630：2006/07/13(木) 02:15:04
>>628んだんだ

631：2006/07/13(木) 02:42:26
>>626
大根は良いのか?

632：2006/07/13(木) 04:03:11
>>626
+6キロくらい気にすんなって。
1週間単位で考えた方がいいって。

633：2006/07/13(木) 04:13:36
+6㌔だったら気にしないとﾔｳﾞｧｲぞ
0.6な0.6

634：2006/07/13(木) 05:35:16
ﾐｽｯﾀ。

>>633
指摘＆ﾌｫﾛｰｻﾝｸｽ

635：2006/07/13(木) 15:06:40
ポテチが目の前にある…食べたい食べたい食べたい食べたい食べたい……

636：2006/07/13(木) 16:22:38
>>635駄目だー！頑張れ我慢しろーっ！！
乗り越えるんだーっ！
・゜・(ノд｀)・゜



637：2006/07/13(木) 16:25:54
最近、腹が減って、犬や猫がおいしそうに見えてきた
中国人になりつつあるのだろうか…

638：2006/07/13(木) 17:06:49
想像していたのよりスープが美味しくなかった。
なので食べた後、食欲が無くなくなって良いかも。一週間後の体重測定が楽しみ

639：2006/07/13(木) 17:21:23
>>635
テレビで見たけど
トイレ掃除すると良いらしいよ

640：2006/07/13(木) 18:58:29
このダイエットをやろうと思ってるのですが、5日目の『肉350～700g』って1食でなのか1日でなのか、どなたか教えて下さい(>_<)


641：2006/07/13(木) 19:03:20
1日ですね(∋_∈)すみませんさかのぼって読んでみました！
来週から頑張ります！

642：2006/07/13(木) 19:54:40
635>>です。
ごめんなさい３枚食べてしまったぁ！！もっと早くここ見とけばよかった

643：2006/07/13(木) 21:24:13
3クール目
二日目です
野菜が殆どだから凄い辛いよ…(´Д｀) 3回目って少し甘えでるわ… 二回とも見事にリバってるんで最後だ!って気持ちで維持頑張ります！(￣―￣)

644：2006/07/13(木) 22:16:03
一ヶ月前にやって３キロ落とした者です。
憧れの40キロ台にのるために明日からまた再会しようと思ってます。
１クール目かなり辛かったけど確実に体重落ちるので


645：2006/07/14(金) 00:58:21
１週間後に遠距離の彼氏に会うことになったので彼をびっくりさせるために明日からはじめます！！

646：2006/07/14(金) 01:22:49
>>645
がんばれ。

私は2クールで12キロ落とした。
彼氏にびっくりされた(´)Д(｀；)

647：2006/07/14(金) 08:29:28
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/62450794/

648：2006/07/14(金) 09:03:16
三日目、便秘にもならないし体調も良くなるし
不味いけどスープダイエットが気に入りました。体重は-0.5キロしか減って無いけど…
後四日でどれだけ減るのかな。１キロは減って欲しい

649：2006/07/14(金) 09:43:45
初めまして。
火曜から始めた者です。

今日は四日目。ﾊﾞﾅﾅｷﾀｰ！とﾊﾞﾅﾅ食べたら、胃が痛くなりましたorz



650：2006/07/14(金) 12:25:42
どれぐらい減りました？

私もはじめようかとこのスレ見てるんですが
けっこう体重があるため、一気に減ったら皮がたれるんじゃないかと心配ｗ

651：2006/07/14(金) 12:39:49
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/62450794/
↑
このヘルスメーター３０００円ならお買い得でしょうか？

652：2006/07/14(金) 12:59:27
あちこちに宣伝乙

653：2006/07/14(金) 14:35:55
今日から始めました。一週間頑張りたいです。
163 64 ♀です。

654：2006/07/14(金) 15:59:00
今日から！といきこんでたのに朝から忙しくてスープ作れてないよ(;´Д｀)
とりあえず朝昼１００％ジュースでのりきってるけど…
スープ夜だけで大丈夫かな～効果薄れそうだ…

655：2006/07/14(金) 17:57:35
今日雑誌にスープダイエットが載ってたんだけどトマトが重要なんだね
終わったら、しばらくトマト食べる気がしないかも

656：2006/07/14(金) 22:06:35
たまたまもらったので生トマトで作ってみようと思うのですが
何個くらい入れたらいいのでしょうか?
やっぱりホールトマトの方が効果あるのかなー。

657：2006/07/14(金) 23:20:02
申し訳ない、ちょっと教えて頂きたいのだけれど、
以前のスレでおならがよく出るのは○○のせいだから仕方ない
から我慢してね！みたいなテンプレありませんでした？？
勘違いかな？もしあったなら原因が何だったか知りたいんですが。

658：2006/07/15(土) 00:24:53
>>645
～１日目終了～
朝:ｽｲｶ ﾁｪﾘｰ
昼:ﾅｼ
夜:ｽｰﾌﾟﾒﾛﾝ ｽｲｶ
…食べてる暇がなくて夜だけになってしまった…しかもｽｲｶはﾌﾙｰﾂじゃなくて野菜だけどいいのか…ばかだ自分…62ｷﾛ→60.8ｷﾛ

659：2006/07/15(土) 00:58:38
>>656
ホールトマト1缶の分量を調べて
その分量と同量のトマトをスープに潰し入れれば良いんじゃないかな？
ホールトマト1缶の分量は自分で調べてね

660：2006/07/15(土) 08:19:19
ようは量ではなく素材ですよ。トマトが１個多くても関係ないよー！
野菜ジュース飲むのに野菜の数かぞえないっしょ？
頑張れー！応援してるよん

661：2006/07/15(土) 08:45:20
今日から始めました！今朝は５７.２キロでした！三連休の間に５４キロくらいになりたいな！

662：2006/07/15(土) 10:19:56
>>661
それは一気にやせすがもしれない。

663：2006/07/15(土) 12:28:47
他の人の体重の推移を見るとやる気おきますなー
冷蔵庫の生物が片付いたらはじめます

664：2006/07/15(土) 16:34:18
でもただしくこのダイエット方法をしていれば、３日終了後には３～５キロは痩せてるんじゃないの？

665：2006/07/15(土) 16:49:11
>>657ﾀｿ
そのｶｷｺ見た記憶があるのだが
私も原因の野菜が思い出せなかったのでググってみた。

原因にはキャベツ、セロリ、玉ねぎが該当するそうだ。
…ほぼ全部じゃんorz
特に玉ねぎは匂いを悪化させるそうな。
でも、トマトの酸が一応匂い中和の効果があるみたいだよ！

666：2006/07/15(土) 19:28:52
夏ばてっぽくロクなもの食べてなかったのに、体重減少1kg程度。
前にこのダイエットやったときは1週間で3kg減ったのになあ。

ということで今日から開始。効果は薄れるかもだけど、冷製にして
飲むよ。

667：2006/07/15(土) 22:11:25
>>665
ｱﾘｶﾞﾄﾝ！！
セロリのせいなのかなぁ？？トマトも食べてるのにｗｗ
異常なのではないいですね、たぶん。良かったｗ

668：2006/07/16(日) 00:42:05
>>645 >>658
～２日目終了～
朝:ｽｰﾌﾟ.ﾓﾔｼ油なし炒め
昼:玉ねぎ ｷｬﾍﾞﾂ油なし炒め
夜:ｳｨﾝﾅｰ1本 ｱｲｽ2口
夜、居酒屋行ったためできなかった…
60.8→61.2
彼から電話がありました

669：2006/07/16(日) 01:02:49
(´･ω･`)ﾀﾞﾒｼﾞｬﾝ

670：2006/07/16(日) 01:33:48
スープおいしい！いっぱい食べられそう。明日から初めてみます。
バナナも牛乳もキライなので、4日目どうしよう…。代替品はあるかしら?

671：2006/07/16(日) 05:51:12
コントレックスで水分補給は駄目でしょうか？
普通の水道水のがいいのかな？

672：2006/07/16(日) 08:49:37
身長171/体重60.2/体脂肪24.5
今日から始めます。

673：2006/07/16(日) 09:46:48
>>671水道水を未だに飲んでる人っているんだ。水道水がいいのかな？って？あのさー水道水を勧めるバカはいないっちゅーの

674：2006/07/16(日) 11:53:54
そりゃそーだｗｗｗｗ
でも貧乏なうちは水道水ですがと言ってみるテスト

675：2006/07/16(日) 12:02:22
水道水飲めるかは地区によるよね
埼玉の我が家は米炊くにも水道水使えませんorz
水道水でも蒸留？カルキ抜き？すれば飲めるかもしれないけど

676：2006/07/16(日) 12:29:51
富士山の近くだけど地下水だよ

677：2006/07/16(日) 12:37:53
北海道の水道水うまいよ
特に農家の地下水ｻｲｺｰ

678：2006/07/16(日) 13:21:10
>>672
なんで、その体重と身長で体脂肪がそれくらいあるんだろう？
俺は168cm　61キロだけど、体脂肪14％だ。

と書いて、女性と男性の違いを思い出した。

679：2006/07/16(日) 13:41:00
>>678
俺は男だけど>>672と同じ体型、体脂肪

680：2006/07/16(日) 15:13:53
ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ3日目です
今日朝からｽｰﾌﾟ食べまくってリンゴ・グレープフルーツも1個ずつ食べて朝48,7だったのが50近くなってます…
水分かもしれないけどとてつもなく不安…

681：2006/07/16(日) 19:49:38
普通の炭水化物抜きの食事にスープはびみょ？

682：2006/07/16(日) 21:45:20
3日目です。
165cm、59kgが2日目に57.8、今日は58…ほんのり増えてる？ (´･ω･`)
7日目には3キロくらい減ってるといいなあ～

683：2006/07/16(日) 21:48:01
そういえば、今日は野菜はきゅうり、トマト、しいたけ、ほうれん草食べたんだけど
しいたけって野菜扱いじゃないのかな…だとしたら鬱

684：2006/07/17(月) 01:12:24
>>645 >>658 >>668
～３日目終了～
朝:なし
昼:ｽｲｶ 油なし野菜炒め
夜:ｽｰﾌﾟ ｽｲｶ ﾀﾏﾈｷﾞしょうゆで煮たもの 油なし野菜炒め
夜食べ過ぎ…
ﾄｲﾚ行ったらﾄﾏﾄとかそのまま出てきたけど大丈夫なんでしょうか…汚くてすいません。
今日は少しきつめのﾜﾝﾋﾟｰｽを買ってみた。ﾃﾞｰﾄまでに着れるようになりたいな！！
60.8ｷﾛでした

685：2006/07/17(月) 01:24:34
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/62261247/

http://item.furima.rakuten.co.jp/item/62544384/?i_no=62544384






686：2006/07/17(月) 01:30:27
三日目(今の時刻では四日目)
うはーついに憧れの４０キロ台突入(ﾟ∀ﾟ)=3
でも今日メロン(でかめ)一玉とりんご一個タベチャッタﾖ…しかも夜に大半
ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)だったからいいか…明日からまた減るといいなあ


687：2006/07/17(月) 07:04:59
～一日目終了～
朝→スープ+スイカ
昼→スープ+パン二切れ
夜→五穀米+黒酢あんかけ野菜
出かけたので、スープが全然食べらんなかった。今日も、明日の朝まで仕事だから、スープは食べらんないや…。
体重59.2 一応1㌔減ってます。

688：2006/07/17(月) 07:21:10
そもそもパン食ってる時点でもう駄目だ

689：2006/07/17(月) 07:25:06
六日目、昨日は一日中外出していた為スープとトマト六個が食べられなかった
しかも外食だしスープは腐るしorz今からスーパー行ってスープを作らなきゃ
明後日からは夕飯をスープにしようかな。6キロも増えた体重戻したい

690：2006/07/17(月) 08:01:29
生理中でもいいのかな(´･ω･`)
保存方法は普通に冷蔵庫でいいの？
ミンナ1食分づつ保存してる？
何度も温めなおしたらまずくなるよね。。

結局炭水化物とってないわけだし、
カロリーも低いわけで、このダイエット方法はリバウンドしないの？
情報求む。

691：2006/07/17(月) 09:49:28
今日で4日目です。
今のところ58.0→55.6です！2.4キロも減ったよ～！！！
今まで3回ほどこのﾀﾞｲｴｯﾄやってるんだけど、最初はスープがまずくて挫折…
つい最近やったのは異常な食欲でorz
だけど今回は前回のような食に対する執着がない！(゜∀゜)
頑張ります。

692：2006/07/17(月) 10:32:22
2.4キロも羨ましいです。私は47から46キロ、五日で1キロしか減って無いorz

693：2006/07/17(月) 11:05:19
>>690
まず、過去ログとまとめサイトを読んだ方がいいよ


694：2006/07/17(月) 15:06:21
>>692
私の場合は普段暴食気味だったからだと思います。
でもさっきﾁｮｺをつまんでしましました…が、ちょっとで満足できました。


695：2006/07/17(月) 17:19:39
にくちゃんねるで前スレ読んで見たけど、キノコはダメっぽい…のかな？
昨日しいたけ1パック食べちゃった、失敗したかな (´･ω･`)

696：2006/07/17(月) 20:14:30
パン食べたりチョコ食べたりの
変則的な人たちはアレンジスレの方がいいんじゃないかな
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1149749207/l50

697：2006/07/17(月) 20:52:07
もうすぐ肉の日…にんにくと焼きてぇぇ…！！

698：2006/07/17(月) 21:04:23
アレンジスレなんかないし

699：2006/07/17(月) 21:35:35
今日で五日目
鳥のもも肉５００㌘たいらげちゃった(´Д｀)ムネニク二スベキダッタヨナ
でもめっちゃウマーかったorz
後悔してもしかたないか…

700：2006/07/17(月) 23:14:48
アレンジｽﾚじゃないじゃん。1週間『完璧』にやれる人じゃないと来ちゃいけないなんて厳しいｽﾚだね！

701：2006/07/17(月) 23:23:20
一人の気持ち悪い原理主義者が頑張ってるだけだよ
アレンジについてもここに書けばいい

702：2006/07/17(月) 23:30:27
アレンジしたらこうなりました、なら別にいいと思うよ。
嫌がられてるのは「ちっとも減りませんでした」って言いながら、
見てみるとアレンジの範疇を超えている人たちでしょう。

703：2006/07/18(火) 00:15:25
アイス食べちゃった、お菓子食べちゃった
っていう人おおいね

704：2006/07/18(火) 00:20:26
板違いならスミマセン。沖縄好きの方が今年のシーズンの向けて、
ダイエット励み、めでたく目標達成した商品です。少しでもお役に
立てれば‥

http://plaza.rakuten.co.jp/miyakojima1968/


705：2006/07/18(火) 01:12:54
>>645 >>658 >>668>>684
～４日目終了～
朝:なし
昼:ﾊﾞﾅﾅ1本
夜:ｽｰﾌﾟ ﾊﾞﾅﾅ1本
ｽｷﾑﾐﾙｸは500飲めた。おいしかった。
ｳ○ﾁがまったく出ない…食べてないからかな…。
今日、彼にﾃﾞｰﾄの確認をされました。痩せたって少しは気付かれますように！！
60.4㎏でした。
明日もがんばろう。

706：2006/07/18(火) 07:37:53
原理主義もなにも、そもそもこのダイエットは
食べてはいけないものと食べなければいけないものが
これほどはっきり決められているんだし。
厳密にやるのが前提なのは当たり前だよ。

つーか、パン食べたりあげもの食べたり居酒屋行くのは
アレンジというより違反。
それを反省する気配もなく、
体重報告してくる人とかさー
自分も
「スレ間違えてるんじゃないの？」
ってオモタ。
肉の替わりに豆腐食べました、とは明らかに違うでしょ。

707：2006/07/18(火) 08:02:15
>>706

>それを反省する気配もなく、
>体重報告

そうか！　ここしばらくの流れに違和感を感じたのはそのせいだ！

そもそも原理を理解してますか？　って言いたくなるよ。
（2ch風に突っ込めば、テンプレ嫁１００回嫁　か）

別にアレンジしてる人を責めるわけじゃなくってさ、
せっかく１週間がまんするんだから、違反はモッタイナイと思うよ。
中途半端に実行して減らなかったら、我慢損じゃん。
それなら最初から違う方法で頑張ればいいじゃん
だから違うスレに誘導されるんだよ。

708：2006/07/18(火) 08:05:20
>>706
いやいや彼らのﾚｽもなかなか参考になるよ
減りがｲﾏｲﾁ～とか書いている人のﾚｽを拾ってみると大体の傾向が見えてくる
違反にしても、何は良くて何は駄目とかが分かってくる

ﾚｽをたくさん見ていると彼らﾀﾞﾒﾀﾞﾒ君達は書き方にも似た傾向がある事に気付いた
この辺は心理学的にも面白い(　^ω^)

709：2006/07/18(火) 10:42:44
まあ、夏だからね
秋になるまで落ち着かないのはしかたないよ

710：2006/07/18(火) 11:26:54
違反しても減ってたらいいんじゃん?

711：2006/07/18(火) 11:36:24
これからやろうと思うのですが、みなさん普通に9時5時で働いている方たちですか?
自分は不規則な仕事なので、決まり通りに行うのが難しいのですが、副食としてスープを摂るのはいけないというか、効果が薄れるんですか?

712：2006/07/18(火) 12:03:18
過去ログをずっとロムってて自分のスープが間違っていた事に気付いたorz
セロリの葉っぱ捨ててた～しかもパプリカじゃなくて緑のピーマン入れてた…
3日目の朝で-0.8しか減ってないから今から葉っぱとパプリカ追加しようっと。


713：2006/07/18(火) 12:09:33
ココのこんにゃくパスタなかなかいけてました
http://www.k3.dion.ne.jp/~masamits/
スープはどこで売ってますか？


714：2006/07/18(火) 13:16:26
>>713自分で作るんだよ。ちゃんとスレ読めば?

715：2006/07/18(火) 15:03:26
>>710
基本的には低カロリーなスープが中心の食事になるから、
そりゃ果物だの5日目以降の肉だの食べ過ぎなければ痩せるよ。
それまで野菜不足だった人なら、むくみだけででも2,3kgは軽いかも。

でもそれならバナナ豆乳でも置き換えでも同じだと思う。

自分はこのダイエットやったとき、体重の減りは2.5kgくらいだったけど、
おなか周りが明らかに減ったんだよね。
その辺の効果は、違反したら薄れるんじゃないかと思ってる。

1日1回はスープ飲んで、あと好きなもの食べて、なら
ダイエット終わってからの生活にすればいいと思うけどね。
急いでダイエットしてない人もそれでいいと思うし。


716：2006/07/18(火) 19:25:54
1クール終わりましたので報告させて下さい。

女　20歳　身長163cm　体重51.9kg→50.0kg
違反…最終日、レトルトパウチの発芽玄米ご飯を購入したら白米ブレンドだった。

普段から野菜中心の生活をしており、肉や魚もたまに口にする程度だった為か
思ったより落ちてくれませんでした。
去年の今頃にも1クールやったのですが、その時は3キロ程減り
去年の年末に1クールやった時も3キロ減でした。
今回は脂肪を落としているというよりは、水分や老廃物が抜けていくという感じがしました。
終了から現在まで3週間経過しましたが、体重は大方51キロに落ち着いています。
1キロ程度の減量には成功しているようです。
終了後は基本のスープに海藻をプラスして、玄米や野菜中心の食生活をしています。

消化が良くなるようにと思い、スープを作る時は
キャベツは千切り、セロリやたまねぎはみじん切り…と
なるべく野菜を細かくするようにしていたのですが
一度、野菜を全てザク切りにしたスープと食べ比べて、何か違いがあるか試してみました。
材料の量や調味料、煮込み時間はほぼ同じ状態での比較です。

ザク切りスープ
　パーツが大きいので少し食べづらい、煮込んでもトマトの酸味が抜けにくい
　一度に大量の野菜が煮込めない、スープの味はあっさり目（塩を入れると丁度いい位）
　トマト缶の缶っぽさがある（鉄の味がする）、便が出づらい
千切り・みじん切りスープ
　30分～1時間程度の煮込みでも柔らかく食べやすい、煮込むと酸味が抜ける
　一度に大量の野菜が煮込める、煮込みすぎると見た目が悪くなる
　よく煮込むとスープの味が甘くなり塩を入れなくても食べられる、便が出やすい

717：2006/07/18(火) 20:16:28
今日から始めました！今朝は５８.４キロでした！頑張ります！！

718：2006/07/18(火) 20:52:59
5日目、体重変化なし…3日目の野菜をキノコにしたせいかな
なんか過去ログ読むとキノコ食べると減らないみたいだし…失敗かも
2クール目やる機会があったらキノコなしでやってみます

719：2006/07/18(火) 21:08:00
http://wadawada.genin.jp/health/

720：2006/07/18(火) 21:28:50
五日目
せっかく順調に減ってたのに昨日より１キロも増えた…ﾔﾊﾞｽ
鶏肉か？鶏肉のせいなのか？or2

721：2006/07/18(火) 22:16:52
>>717
参考になった!!㌧ｸｽ(^ω^)
これからやってみようかな


722：2006/07/19(水) 00:39:00
一日目終了！夜は５７.２キロ でした

723：2006/07/19(水) 01:58:26
>>645 >>658 >>668 >>684 >>705
～５日目終了～
朝なし
昼ｻｻﾐ(茹でて油なしで炒めて醤油塩こしょうで味付け)285g ﾄﾏﾄ3つ
夜:なし
昼食べたら苦しくて何も食べれなかった…。60.4㎏→60.0㎏
でも最初から比べると4ｷﾛ痩せた。
(>>626 >>612 >>642 >>635)も実は私です。ポテチを食べたあとお刺身なども食べてしまったからまた初日からはじめました。
ﾜﾝﾋﾟｰｽがいい感じに入るようになってきた。明日もがんばろう。

724：2006/07/19(水) 07:14:05
皆さんカサ増やすためにもやしはいれてますか？？
もやし入れても大丈夫ですよね・・？

725：2006/07/19(水) 08:12:42
>724
>>1の一番最初の文字すら読んでない…
どこを読んでるのだろう

726：2006/07/19(水) 11:15:12
６日目
まちにまった牛肉の日
朝からサイコロ状のステーキと玉葱一個を共に炒めた
ｳ…ｳﾏｧ…(ﾟДﾟ)
玉葱が甘くてうますぎ
食べすぎてしまうorz

727：2006/07/19(水) 11:33:28
>>７２６
今日の体重報告をよかったらお願いします。
サイコロステーキ安くておいしくていいんだけど、脂身がたくさんでこわいんだよね。
人柱レポおねがいします。

728：2006/07/19(水) 13:19:11
>>716さんと被りますが…。
一日目に歯ごたえがあった方がいいだろうと思いザク切りの野菜で
作ったのですが、食べるのが大変で少しストレスになりました。
結局全部フードプロセッサーにかけてドロドロにしたら凄く食べやすくなりました。
次の日から全部ドロドロにしてから煮込んでます。
見た目はよくはないですけど、おかゆ好きな人なら大丈夫だと思います。

しかし、これが原因なのかわかりませんが現在４日目で１kgしか減らない…orz
炭水化物大好きで仕事柄お酒を飲む生活だったので、食べる量とかを考えたら
絶対減るって思ってたのになぁ…。
ちなみに　２３歳　１５６ｃｍ　６５．４→６４．２　です。
希望を持ってがんばりますｗ

729：2006/07/19(水) 13:27:11
innko

730：2006/07/19(水) 14:18:53
>>728さん　余りポタージュ状にしてしまうと吸収が早く腹もちしにくいし、
野菜スープと言っても良く噛む事も大事かと思うんだけど、どうだろうか。

731：2006/07/19(水) 14:50:54
>>730さん
腹持ちは結構平気なんですが（私は耐えられる感じです）
吸収早いと駄目ですかね？

＞野菜スープと言っても良く噛む事も大事かと思うんだけど、どうだろうか。

仰る通りなので今よく噛みながら食べてます。
次回はもうちょっと大きめに作ってみます…orz

732：2006/07/19(水) 15:06:36
今朝は５６.８キロでした

733：2006/07/19(水) 20:03:09
本日六日目
ｻｲｺﾛｽﾃｰｷをたべたけど、思ったよりお腹に入らない。苦しい～明日で終了です。
58→55

734：2006/07/20(木) 00:06:52
>>723
朝:なし
昼:野菜ｽｰﾌﾟ
夜:玉葱と牛肉炒めたもの ｻﾆｰﾚﾀｽに牛肉巻いたもの(玉葱半コ)ｻﾆｰﾚﾀｽ3枚 牛肉200g)
かなーりお腹いっぱい胃が痛いぐらいでした。
60.0㎏→60.0㎏と変わらずでした。朝は59.2だったんだけどな。
九時に食べたからまだ消化してないと思うしまだかなりお腹苦しいから二時まで起きとこうと思う。
明日は１クール目最後の日だからがんばろう。

735：2006/07/20(木) 00:36:58
セロリとパプリカがどぉぉぉおしてもダメなんだけど、みんなちゃんと入れてる？
入れずにやってる人居たら教えて下さい。

736：2006/07/20(木) 00:42:58
◎もやしを食べようが、酒を飲もうが、キムチの素を入れようが
　 アレンジ等は失敗を覚悟の上、すべて自己責任で行ってください。

737：2006/07/20(木) 00:45:23
>>706は神

原理主義もなにも、そもそもこのダイエットは
食べてはいけないものと食べなければいけないものが
これほどはっきり決められているんだし。
厳密にやるのが前提なのは当たり前だよ。

つーか、パン食べたりあげもの食べたり居酒屋行くのは
アレンジというより違反。
それを反省する気配もなく、
体重報告してくる人とかさー
自分も
「スレ間違えてるんじゃないの？」
ってオモタ。
肉の替わりに豆腐食べました、とは明らかに違うでしょ。

738：2006/07/20(木) 00:57:49
スープ激まず

739：2006/07/20(木) 08:30:55
昨日の夜は５６キロ！今朝は５６.２キロでした！今日は３日目

740：2006/07/20(木) 10:28:41
>>728&716さん
自分もそれ試したんですが
みじん切りスープにした時が、一番便通が良いと思いました。
ざく切りやペーストにしちゃうと、いまいちすっきりしないというか。

個人差はあると思いますが、自分的にはみじん切りがベストです。

741：2006/07/20(木) 10:42:33
誰かいる？

742：2006/07/20(木) 11:10:23
いないよ

743：2006/07/20(木) 13:37:08
女性の方に質問です（´・ω・）
日曜日から試してみようと思うのですが、
このダイエットはおっぱい減りますか？
体重を減らしたいけどおっぱいは小さくなりたくない…

744：2006/07/20(木) 14:31:12
減るよ。
というか人によるのか？
フツーのダイエットでも胸も同じように減るので、これもそうだったけど。

745：2006/07/20(木) 14:45:22
いよいよ明日からスープダイエット！！ガンガル♪

746：2006/07/20(木) 15:20:03
スープまずい…セロリは好きだが、トマトがダメだったようだ
でも一週間だけだし頑張ろう

三日目で1.6kg減り

747：2006/07/20(木) 16:51:48
>>744


748：2006/07/20(木) 16:58:40
脂肪が燃えるスープなんだから、おっぱいなんて狙い撃ちさ
知らないけどお

749：2006/07/20(木) 21:05:11
おっぱいなんてその日のコンディションによるｼﾞｬﾏｲｶ。

orz

750：2006/07/20(木) 21:23:38
>>735
自分もセロリ苦手なんで、にんじんで代用。
まとめサイトかテンプレに書いてあった。

751：2006/07/20(木) 21:40:47
>>743
減りますねぇ。
でも３回やって３度目は減らなかったです。

752：2006/07/20(木) 21:48:08
ラララ バイトに疲れて

ラララ あなたが微笑むよ

753：2006/07/20(木) 22:02:52
携帯から失礼します
やっぱり乳減っちゃうんですね(´・ω・)
体重落としたいけど乳の分1キロ減ったとか喜べない…

このダイエット成功した人、乳以外、お腹や腕や足は細くなりましたか？

754：2006/07/20(木) 22:22:56
>>753


755：2006/07/20(木) 23:44:42
2日目終了～
1kg減りました！明日も頑張るぞー！

756：2006/07/21(金) 00:10:07
３日目終了！朝は５６.２やったけど夜は焼きそば食べたから５６.６キロになっちゃった！明日はスープだけを３食食べます

757：2006/07/21(金) 00:18:45
焼きそば食べるぐらいなら、
このダイエットやる意味がないのでは？


758：2006/07/21(金) 00:21:22
ちょっとぐらい・・・と炭水化物を取ると
ケトーシス状態が始まらないのでそもそもスイッチが入らないようなもん

759：2006/07/21(金) 00:32:37
＞756
バカ？すでに失敗。

760：2006/07/21(金) 00:39:12
ねぇねぇ、ダイエット中にヤキソバ食べるのってどんな気持ち？
　　　　　　　　∩＿＿＿∩　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　∩＿＿＿∩ 　　　　　
　　　　♪ 　　| ノ　⌒　 ⌒ヽﾊｯ　　　　__ _,, -ー ,, 　　　ﾊｯ　　 / ⌒　　⌒ 丶|　
　　　　　　　 /　 (●)　　(●) 　ﾊｯ 　 (／　　　"つ`..,：　　ﾊｯ　(●)　　(●)　丶 　 　 どんな気持ち？
　　　　　　　| 　 　　( _●_)　ミ 　　　：/　>>717　　:::::i：.　　 ミ　(_●_ )　　　　| 　　　　 　 ねぇ、どんな気持ち？
　＿＿＿ 彡　　　　　|∪|　ミ　　　　：i　　 　　　 　─::!,, 　　　ミ､ |∪|　　　　､彡＿＿__　　 　
　ヽ＿＿＿　　　 　 　ヽノ､｀＼ 　　 　ヽ.....::::::::: 　::::ij(_::●　　　/　ヽノ　 　　　＿＿＿/
　　　　 　 /　　　　　　　／ヽ　<　　 r "　　　 　.r　ミノ~.　　　　〉 ／＼　　　　丶 　　　　　
　　　　　 /　　　　　　／　　 ￣ 　 ：|::|　　　　::::|　:::i ﾟ。　　　　￣♪ 　 ＼ 　　 丶　　 　
　　　　　/　　　　 ／ 　　 ♪　 　　：|::|　　　　::::|　:::|：　　　　　　　　　　　 ＼ 　 丶　　　 　
　　　　　（＿ ⌒丶...　　　　　　　　：` |　　　　::::|　:::|_：　　　　　　　　　　　/⌒＿）　　　 　
　　　　　　|　/ヽ　}.　 　　　　　　 　：.,'　　　　::（　　:::}　　 　　　　　　　　　}　ﾍ　/ 　 　　　　　
　　 　 　　 し　　））.　 　　　　　　 ：:i　　　　　　`.-‐"　　　　　　　　　 　 　J´（（
　　　　　　　　　 ｿ　 ﾄﾝﾄﾝ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｿ　 ﾄﾝﾄﾝ

761：2006/07/21(金) 01:17:44
このダイエットって肌とかに悪くないのかな？
ダイエットって大体が肌に悪影響があるもんだから。
野菜や日毎のメニューで補ってるように見えるけど、
肌の調子が悪くなった人はいる？
それか逆に肌の調子が良くなった人は？
夏だから夏バテしないか心配。

762：2006/07/21(金) 01:27:59
当方女だが肌はきれいになった。繰り返すと体重落ちにくくなるけど
肌の調子はすごく上がる。とにかく白くなるし吹き出物が消える。
まあ個人差があるかもだから言いきれはしないが。
自分の結婚式前にせっせとやったよコレ。

763：2006/07/21(金) 01:29:27
油物をとらないせいか、吹き出物がなくなるね

764：2006/07/21(金) 01:32:41
肌に良いわけでは無いけど野菜をメインに食べるからビタミンとか不足しなさそうだし
油物少ないからソバカスとか少なくなるかも
でも体力は落ちるし胸もまぁ・・・影響あるかも
後体臭が臭くなるね　汗とか独特の臭いになる
精神的にもスープが飽き始めると中々辛い

765：2006/07/21(金) 01:33:13
良いわけではないけど→良い訳では無いと思うけど(?)

766：2006/07/21(金) 04:57:17
今日から頑張ってみようと思います。
まずは材料買いにいかねば・・・

767：2006/07/21(金) 07:59:14
材料買う前にテンプレとまとめサイト読んで
ルールと仕組みを理解して下さいね

とか思わずオナガイするきょうこの頃

768：2006/07/21(金) 11:02:53
このダイエットが終わってから2週間普通のダイエットをしないほうが良いって事ですか？
それともスープダイエットをしないほうが良いって事ですか？

769：2006/07/21(金) 13:25:51
このスレ住人は専門の医者ではありませんので、責任を持った返事はできません。


770：2006/07/21(金) 13:30:04
>>769


771：2006/07/21(金) 14:06:05
よし

772：2006/07/21(金) 14:58:32
エフェ沢山持ってるんだけど、
ポチャでどうしても痩せたいって埼玉の人メールして。
お金はいらないよ。
２０♂だよ。 先着一名様のみで、後腐れなしでよろしくね。。秘密は確実に厳守します。
ezmi2006@yahoo.co.jp

773：2006/07/21(金) 17:23:27
(´・ω・｀)

774：2006/07/21(金) 17:54:47
チキンスープの素と、鶏ガラスープの粉末って同じですか？

775：2006/07/21(金) 20:07:35
野菜が苦手な私ですが一週間頑張ってみます。
ピーマンが大嫌いなので恐れていましたが食べれました。
煮込むと美味しそうなスープですねー

ちなみに今のスペック
152cm 58kg 26%

１日目
食べたもの
スープ、メロン、プラム

776：2006/07/21(金) 21:29:16
さよなら 夏の日が巡る

あなたのことを思い出す


only love 心の中に募る

あの日のことはなかったの？

777：2006/07/22(土) 00:10:36
４日目終了！今朝は５６.４キロでした！夜は５５.８キロでした！けなされて奮起しました！まだまだ頑張るぞ！

778：2006/07/22(土) 00:26:08
155cm/61kg
さすがにやばいので、ダイエットします。
がりがり、モデル、とまでは望んでないのですが
ぽっちゃり、で済まされる程度にまでは痩せたいです。

ただ、小さい頃から常に太っているので適正体重がわかんない。
私の身長ぐらいだと何キロまで痩せればいいんですかね

ヽ( ´Д｀)ﾉ

779：2006/07/22(土) 00:28:10
>766
ほぼスペック一緒だ！
スープダイエットは別のダイエットスープ本にのってるのでやってるけど
それもけっこう効いたよ。
タマネギとか煮込んだスープって脂肪もやすんだろうね。

780：2006/07/22(土) 00:30:12
>>778
やっとやせて156/49まできたけどまたまだでぶ
やっぱ110ひいて
156/46くらいぢゃないと....

781：2006/07/22(土) 00:32:40
あっあとひとつ
このダイエット胸がかなり小さくなるorz
注意

782：2006/07/22(土) 00:37:06
<<100

783：2006/07/22(土) 00:38:34
二日で今の時期腐るけど、皆は一日で食べきっちゃってるの？


784：2006/07/22(土) 00:42:05
>>774
テラアホスｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

785：2006/07/22(土) 00:46:43
>>784
すいません。違いがあるのかなと思いましてorz

786：2006/07/22(土) 01:08:43
>>717
別にけなした訳じゃないと思う。
厳密に言うと焼きそばやチョコ食べた時点で
このダイエット方法は意味をなさないものになってるんだよね。
他のダイエットでいいんじゃないかって思われちゃう

決められた日に決められたものを食べることによって
通常より大幅な体重減が出来る
ちゃんとやれば１週間で2～4kgもやせるダイエットなんだから
決められたものには意味があるわけだし。

違反してる人たちは一度過去ログを読み返してみると
なんで非難されてるか解ると思うよ。





787：2006/07/22(土) 02:01:45
このダイエットつらすぎる。
3日間断食は耐えられた私が、
2日目にしてもう挫折しそう。
とにかくスープが飽きる。
何も食べない方がましだ。

788：2006/07/22(土) 05:02:04
うそー。
私は汁物が好きなので、スープなら何杯でも食べちゃう。
このスープダイエットではないけど、同様に７日間スープをアレンジして食べる
ダイエット本参考にしてるけど、毎日味変えてるから飽きない。
厳密にやったらもっと減るのかもしれないけど、ジムで運動もしつつやってるから
そこそこ減ってるし、続けられてるよ。

789：2006/07/22(土) 10:01:44
今日から始めます。
スタート
身長156ｾﾝﾁ
体重53.2ｷﾛ
体脂肪27.5%

790：2006/07/22(土) 10:35:34
スープがまずい
なるべくアレンジなしで行こうと思ったが無理
自己責任で乾燥バジルをふりかけたら、トマトの匂いがやわらいでいい感じ
五日目にして久々の肉食ったら、胃が重いー

急激な体重の減り方みてると、きっと半分くらいは戻ってしまうんだろうな

791：2006/07/22(土) 11:03:43
母（51）が、このダイエット挑戦して、5日目ですけど4㌔痩せたそうです。ただし朝・夜このスープにして、昼はご飯とか好きな物食べてます。
決まり通りにやらなくても、スープを一品としてとりいれれば痩せるんじゃないの?って思った。

792：2006/07/22(土) 11:16:43
>>758ケトーシスってなんですか?

793：2006/07/22(土) 12:25:17
>790
このダイエット向いてないんじゃない？


>792
ぐぐると色んな情報が出てくるよん。
確か体内にため込むと通風とかになるって聞いたけどね。

794：2006/07/22(土) 13:03:56
>>792
簡単に言うと低血糖状態。
血中のインスリン低下や、ぶどう糖低下、飢餓による糖質供給不十分な状態で、ケトン体がエネルギー源として利用されるようになる。
ケトーシス状態が続くと、ケトアシドーシスになり、進行すると昏睡状態になる。
危険なダイエットだね。
一時的に、飢餓状態をつくりだしてるだけだから、体重大幅に落ちやすいけど、普通の食生活にしたら、すぐに元通りだね。

>>793
ケトーシスと痛風は全く関係ない。

795：2006/07/22(土) 14:11:44
今日から始めます。
前回去年の年末にやり、４日目が見事正月と重なり断念。
時期を見るのも大切なんだと、予定も併せて準備しました！

年齢　19
身長/体重 160/49

フルーツはﾋﾟﾝｸｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂとﾌﾞﾄﾞｳ。
このスレの野菜を細目に切る方法で作ったら、食べやすい！

796：2006/07/22(土) 14:36:50
５日目！今朝は５５.８キロでした！

797：2006/07/22(土) 15:24:15
私、昨年このダイエットにハマって２ヶ月ぶっ続けでやったら、
昏睡状態までは行かないまでも、意識朦朧となった。
油抜きダイエットだから最初はニキビも消えて美肌になったけど
どんどん続けているうちに
皮脂が全くないガサガサ肌になっていった。
やっぱり２週間のブランクは必要なのだとそのとき悟った。

皆さんも気をつけて。
私みたいな無茶はしないように。

798：2006/07/22(土) 15:56:53
今日から始めました。161ｃｍ、58ｋｇ。
トマトセロリピーマン嫌いなんですが頑張って食べてます。
ただ問題が…大雨による警報発令で避難することになりましたorz
始めたばっかりなのに中止です。
また２週間後に来ますねorz
これから避難準備です…

799：2006/07/22(土) 15:57:39
まあ、テンプレ通りにやれば
害にはならないってことでしょ。

違反やらアレンジやら大杉



800：2006/07/22(土) 16:39:07
>>798　おいおい、問題つかダイエットどころじゃないだろ!
とにかく気を付けてな!

801：2006/07/22(土) 16:49:17
>>798生活が大変だろうけど頑張ってね！気をつけて！また戻って来てね☆

802：2006/07/22(土) 17:34:04
二日目。野菜嫌いの私には二日目は辛いｗｗ
頭痛が酷いです。早く明日になってくれ～～

803：2006/07/22(土) 17:48:07
>>797
そこまでやるともう、スープダイエット中毒というか病気だね。

804：2006/07/23(日) 00:17:17
パプリカが鬼ﾏｽﾞｲ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
パプリカ1個200円くらいでかなり大きいのなんだが、
みんなどれくらいのを使ってるんですかー？

805：2006/07/23(日) 00:52:08
>>804
あたしもそれくらいの使ってる。
5～8mm角にして入れてるよ。

パプリカ好きだからなんとも言えないけど、
薄い輪切りより食感的が食べやすかった。

806：2006/07/23(日) 01:37:34
>>805
㌧クス
パプリカうまいかー
じゃぁ私もそーやって脳に言い聞かせる！

807：2006/07/23(日) 03:12:18
>>734
結局-4ｷﾛで彼とﾃﾞｰﾄしたけどあまり気付かれなかった…
「ﾜﾝﾋﾟｰｽだと少し痩せて見えるね」 って痩せたんだﾎﾞｹｰって感じだったけどまた来週ﾃﾞｰﾄだから明日からもう1回はじめます。
ただ金曜・土曜日とﾃﾞｰﾄで食べすぎたため61.4ｷﾛになってしまったのでここからｽﾀｰﾄでがんばります。

808：2006/07/23(日) 05:47:05
三日目
実家にいると誘惑が多すぎる･･･
机の上にﾎﾟﾃﾁ、チョコ、お好み焼きがあるとこでスープを食べるって拷問だああ
欲に負けてお好み焼きを口に入れたが飲み込めず全部出してしまったOTL
こんなの初めてだなぁ・・・

809：2006/07/23(日) 07:21:46
パプリカよりセロリが苦手だ・・・
一度ゆがいて臭い取ってるけどなんとも・・・


それより何故か左足のふもとももだけやったらつるんだけど・・・何故?

810：2006/07/23(日) 09:04:27
2日目(1日目からの差)
身長156ｾﾝﾁ
体重53.2ｷﾛ→52.6ｷﾛ
体脂肪27.5%→28.0%

811：2006/07/23(日) 09:59:41
>>807
このダイエットはかなり体に負担が掛かるから
続けてやるのは自己責任でオナガイします
焦る気持ちはわかるけど>>797とか、過去ログ読んでみてね。


812：2006/07/23(日) 11:13:23
二日目の朝だけど、ﾝｺが出ないorz

813：2006/07/23(日) 12:39:20
セロリの葉はいれるんですか？

814：2006/07/23(日) 12:40:31
書いてありました(つд⊂)
すいません

815：2006/07/23(日) 12:48:40
俺の場合は女友達と二人で23才の女の子を仕事場に連れ込んでﾚｲﾌﾟしたよ｡女友達はﾚｽﾞ気味で､俺と二人していつか食いたいって話してたんだ｡その子は町田から来ていて､聖書の学校の実習だって言ってたよ｡俺の仕事場にきたのもその実習で､その女友達がいつもいたせいで､その子は二

816：2006/07/23(日) 12:54:05
６日目！今朝は５５.８キロでした

817：2006/07/23(日) 12:56:05
りかうぜー

818：2006/07/23(日) 14:19:48
普通に考えて、このダイエットはあっさりとリバウンドする
かなりのデブならわからないけど

実地中に筋力も同時につけようとすると、貧血起こす
ずっと小食で生きていくならいいかもね



819：2006/07/23(日) 14:21:46
まずいのは当たり前でしょ。
ええーおいしいよーって無理に頑張っちゃってる人もなんだか…（ノ∀｀）
マズイって言われていちいち反発するなってーのw

820：2006/07/23(日) 14:25:33
>無理に頑張っちゃってる人もなんだか…（ノ∀｀）

なにその根拠のない自信

821：2006/07/23(日) 15:19:48
今日からはじめてみたんだけど、すでにもうスープを飲みたくない。
食が進まないなんてﾓﾝじゃない(´Д⊂ヽ ｳｴｰﾝ｡
でも頑張る。頑張るおー（＾ω＾）

ちなみにすでに1㌔減ってるが、
これって水分だよね。
5㌔くらいから「ダイエット成功」っていえるのかなぁ
3㌔減ったとかで喜んでる人は、本当にお肉が落ちたの？

822：2006/07/23(日) 15:45:29
携帯から失礼します
玉葱はすりおろすのが最強って書いてあるけど、切って入れてる人っています？
そんなに差があるのかなあ

823：2006/07/23(日) 15:56:56
スープ、まずいって言ってる人達
タマネギ、炒めてから入れてますか？
テフロンのフライパンで少しきつね色になるくらい炒めて
セロリも軽く湯がいて入れてみると旨みがでて
かなり食べやすくなりますよ

824：2006/07/23(日) 16:43:44
>>822
２回目のチャレンジで私は普通に切って入れました。
１回目にすりおろしもやったけどニオイがすごくてそれが辛かったです。
結果はどちらもマイナス３キロで、私にとっては効果は変わらないと思いました。


825：2006/07/23(日) 17:11:48
>>822
私は1クール摩り下ろしで7日間3㌔減後2㌔減トータル5㌔減リバなし
2クール目は5mm角を炒めて7日間2㌔減で1㌔リバだったので
7日間後の減りに影響ありました


826：2006/07/23(日) 17:41:15
>>824.825
レス有難う御座居ます！
やっぱり人によって差があるみたいですね。参考にさせて頂きます。

827：2006/07/23(日) 17:42:16
>>819
私はこのスープ普通においしいと思った。香りの強い野菜が好きだったり、トマトスープやセロリが好きならおいしいと思うのでは?味覚なんて人それぞれだから、決め付けんなってかんじ。

828：2006/07/23(日) 17:49:41
二日目。野菜しか食べれないって果物と違って味に変化なくて辛い。
ﾍﾞｲｸﾄﾞﾎﾟﾃﾄがうまーｗ涙出そうなくらい感動的な味に思えた。
野菜は大根の漬物(塩揉み)、キャベツをﾁﾝして
ﾄﾏﾄｹﾁｬｯﾌﾟかけたもの(←本来はﾁｰｽﾞをかけるところを我慢した)
これから玉葱の輪切りをステーキにして食べるｗｗｗ
野菜が殆どうちに置いてないのがかなり痛かった。
…水菜のサラダ食べたい。

今このスレ見てて思い出したけど、玉葱入れるの忘れてた!!
だから前回に比べてスープ食べやすかったのか…＿|￣|●
もうスープなくなるから明日新しく作るときには忘れないようにしなきゃ。
明日は果物が食べれる!!早くﾊﾞﾅﾅの日になってくれ!!

４９ｋｇ→４８．５ｋｇ


829：2006/07/23(日) 17:53:01
ダイエット板なる新板ができたんだな。（今朝早朝）
このスレ使い切ったら移動するの？

830：2006/07/23(日) 18:04:15
>>828
ケチャップはＮＧじゃないの？

831：2006/07/23(日) 18:09:35
これ、5日目と6日目のメニューを入れ替えたりしたら全く意味なくなりますかね？
丁度5日目にあたる日に外食の予定が入ってしまって断れないorz

832：2006/07/23(日) 18:17:18
ｾﾛﾘの葉もどんどん入れてスープ作ってるけど普通においしいけどなぁ。
たまにﾊﾞｼﾞﾙとか入れるけど基本何も入れないでおいしくいただいてます。

833：2006/07/23(日) 18:58:41
>>819
うぜえ！w

834：2006/07/23(日) 19:33:22
>>830
え、そうなの？ﾏﾖﾈｰｽﾞとか油系調味料はNGでも
スープにも使われてるﾄﾏﾄのｹﾁｬｯﾌﾟならアリだと思ってたんだけど。
まぁｱﾚﾝｼﾞと思って諦めたよ。

835：2006/07/23(日) 19:47:13
開始前160cm/60kg

先月初めてやりました。
5日目までで-3キロ、
でも飲み会入って中断
↓
一日目からやり直す、
というようなことを2回くらい繰り返し、
生理が来てやめ、
結局7日間続かなかったけど160cm/55Kgまで減。

生理終了後から2週間は空けてまた始めました。

今日3日目なんだけど、朝計ったら53kgだった。

体重落とすのってこんなに簡単なのね・・
もともと太ったり痩せたりしやすい体質なのかもだけど。
（160/53は3月と同じ体重）
ちょうど大学がテスト期間中だから遊びの誘いもなく、ダイエットに打ってつけ！
今度こそきっちりやって40キロ台目指します。

836：2006/07/23(日) 19:47:39
>>834
ヒント 砂糖

837：2006/07/23(日) 19:59:33
>>386

うわぁぁああぁぁぁああぁ＿|￣|●

838：2006/07/23(日) 20:35:50
４クール４日目
プール行ったら帰り際に少しめまいがw
明日は鶏肉とトマトだ♪
楽しみ～


839：2006/07/23(日) 21:32:58
>>834
つーかこのスープにケチャップは使わないぞ。

840：2006/07/23(日) 21:35:39
>>835
3月から7月までに7kgも増えたことの方が問題かも。

841：2006/07/23(日) 21:57:34
>>835
自分もこのダイエットに出会ってこんなに簡単？ってびっくりした
食べ方を見直してリバしないようにがんがって

842：2006/07/23(日) 22:25:57
>>840
ほんとだよね・・
大体55キロが平均で、プラス3キロ、マイナス2キロの間を行ったり来たりするんだけど、
さすがに60キロになってたのは驚いた。

>>841
ほんとこのダイエットに出会えてよかった。
これ始めてから、胃が小さくなったみたいで、
どか食いしなくなったー！
でもリバ気を付けます！


843：2006/07/23(日) 22:43:21
>>839
「ﾄﾏﾄｹﾁｬｯﾌﾟ」じゃなくて「ﾄﾏﾄ」だけで考えて、
ﾄﾏﾄならｹﾁｬｯﾌﾟでも同じだろと思ったんです

844：2006/07/23(日) 23:38:11
今の季節、お子様も多いのだろうけど、
もうちょっと原材料にも気を配りなよ。
そういうちょっとしたことが、維持のときには
とても役立つから。習慣づけてしまえば、
どうってことない手間だからさ。

スープまずい・うまいも個人差だからしょうがないけど、
いちおう「こういうのがおいしい・気にならない味と
思える人は、痩せるんだろうな」くらいに考えた方が
いいとは思うよ。



845：2006/07/23(日) 23:42:30
>>843
今度から調味料を使うときは原材料を見ようね。

846：2006/07/24(月) 00:07:00
1日目終了…
2日目がとっても辛そう。
でもキュウリ大好きだからキュウリくいまくって過ごそう。
トマトおｋだおね？
はやく肉の日来ないかな（´・ω・）
チョコミントアイスたべたいぉ

847：2006/07/24(月) 00:39:42
とりあえず味濃いものに飢えてたから、
乳製品とか明らか脂肪製品にしか目が行ってなかった。
反省だ…。
細かな気配りがデブ思考回避の基なんだと再認識できたよ

明日は野菜と果物の日!!
今日糖分摂っちゃった分果物は控え目にしとこう。


848：2006/07/24(月) 02:24:14
今日で5日目・・
初日よりはましになってきたけど、
みんなも言うようにとにかくおならが臭い・・・
口からも異臭が・・

この異臭はどれくらいでなくなった？
しばらくこのまま・・・とか!?


849：2006/07/24(月) 03:52:00
炭水化物取ればまぁ治るとは思う
ただダイエットの効果も無くなるからね

850：2006/07/24(月) 04:00:33
テンプレにある飲酒はダメて どうして？

851：2006/07/24(月) 04:08:38
それこそテンプレ読めよ

852：2006/07/24(月) 07:12:19
スープにコチュジャン入れると少し飲みやすいよ

853：2006/07/24(月) 07:13:47
母親に基本スープにブロッコリーの茎と白菜の芯を入れられた･･･orz
そんなアレンジ困る

854：2006/07/24(月) 07:41:18
>>847
>今日糖分摂っちゃった分果物は控え目にしとこう。また勝手な理屈つけてるし。
どうして「果物は好きなだけ食べてもいい」
と書いてあるのか、考えなよ。
まあ、あなたがケチャップと果物の違いを分かったうえで
敢えてそう言ってるならごめんね。

855：2006/07/24(月) 09:08:47
ケチャップがどうのとか引っ張りすぎてUZEEEEE
そもそも勝手なアレンジにいちいちこずいて
ついてくる厨が多いなここは

856：2006/07/24(月) 09:39:31
次の話題どうぞー

857：2006/07/24(月) 11:03:13
部外者で大変恐縮なんだが、質問させてくれ。
なぜ>>1に食べれば食べるほど、なんて書いてあるの？
なにかしら紆余曲折があってこの一文がスレにとって大切だって言うならいいんだが、
普通の人が見たら頭おかしいのか？と思うし、馬鹿が見たら食べまくっていいんだー☆
とか思うかもだし、全くメリットを感じないのだが。

858：2006/07/24(月) 11:07:34
以前このﾀﾞｲｴｯﾄを忠実に１週間やって３キロ落ちましたが元に戻りました。また挑戦しようと思い今回はネット検索でこのﾀﾞｲｴｯﾄの勉強をしました。
するとこのｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄは１番リバウンドしやすいﾀﾞｲｴｯﾄだそうです。詳しい事を書いているｻｲﾄ今度載せますね。(すみません、今携帯なので)いい悪いは別として参考までに読んでみるといいと思います。

859：2006/07/24(月) 11:43:05
>>858
>>794読んだらわかるよ。一時的に飢餓になってるだけらしい。

860：2006/07/24(月) 11:44:16
>>857
なんか前スレかなんかに
食べ過ぎたらダメだよ！とか本末転倒な話になってたぉｗ

861：2006/07/24(月) 11:56:22
>>858
確かに普通の人は多少ともﾘﾊﾞする事は避けられないだろ
だが私は決してﾘﾊﾞしない
なぜなら私は―

862：2006/07/24(月) 12:17:48
終わったあとに以前の食事に戻せば
かなりの確率でリバるよ
食事に気を付ければリバるキロ数は少ないし
減ることもある。
自分は４クールやって１クール毎１～２㌔リバったけど
合計１３㌔減った。


863：2006/07/24(月) 13:42:53
>>862計13ｷﾛ減とはスゴイですね。肥満の方は落ちるのも大きいから多少のリバあっても気にならないでしょうね。

864：2006/07/24(月) 14:03:08
165cm
65㌔→52㌔
ダイエットって肥満の方がやるもんじゃないの？
過去ログ読めばかなりリバってる人がいるけど
何クールか続けて確実に落としてるみたいだし。
どんなダイエットでもダイエット前の食生活に戻せば
大抵リバるでしょう。


865：2006/07/24(月) 14:35:37
ダイエットって肥満の人だけがやるものではないですよ(笑)
しかし肥満の人は落ちるキロもデカいねー
２～３キロ落としたいだけのスタイル維持にはなかなか難しいよ
っつーか肥満になる前にダイエットすれは良かったのにねー

866：2006/07/24(月) 14:44:38
ちゃんとしたスープダイエットのサイトには１クール終わって次する時は
２日間間をあけると書いてたけど・・
ここでは２週間なんだね・・・・・

867：2006/07/24(月) 14:55:33
>>865
いくらリバしてるからって
ここで肥満の人を煽ってるのはみっともないよw

868：2006/07/24(月) 15:01:43
激奴
リバがいやなら他のダイエットすればいいのに

869：2006/07/24(月) 16:09:34
あれはこうだし、これはああだし、リバるし、と言いながら
調べることに時間使って、結局徐々に体重増になるパターン。

>>864さんはすごいね。最初は落ちやすかったかもしれないけど、
最終段階ではけっこうたいへんだったんじゃないのかな。

870：2006/07/24(月) 16:55:05
>>866
ちゃんとしたスープダイエットのサイトってどこ？
キャベツスープダイエットと間違ってない？

871：2006/07/24(月) 19:00:50
>>864
元のスペック同じだ！
私も５クールくらいやってるけどここ２クールばかりリバって結局57ｷﾛくらいしかいかない。
もう体的に身長的に限界かな、って諦めてたところ。
続ければ50ｷﾛ台前半まで落ちるのですね。
というか、日頃の食生活が大切なのですね。
９号サイズが入らないのでもう少し落としたい。
５クールもやってまだ脳はピザ脳な私…orz

872：2006/07/24(月) 19:17:21
やっぱり普段も気をつけなきゃダメってことなんだね。
このダイエットやったお陰で、調味料の原材料とかも
チェックするようになった。前は平気でマヨとか焼肉のたれとか
使ってたけど、最近はポン酢とかで済ますようにしてるし、
お菓子大好きだったけど成分表示見たら
買わずに棚に戻すようになったよ。

873：2006/07/24(月) 20:20:26
はじめの１クールは５㌔近く落ちたけど
２㌔リバして、
３～４クールは２～２．５㌔までしか
落ちなかったんで軽い王道を取り入れて
リバしない様気を付けました。
４０㌔台になりたいんであと２クールぐらいやる予定です。
>>871お互いがんがろうね。


874：2006/07/24(月) 22:44:56
夏の肥満は見苦しいから、何クールでも頑張ってねっ！o(^o^)o

875：2006/07/24(月) 22:47:17
お互いにね。
栄養失調発育不全な見た目で見苦しい痩せの方も、
せめて肌をきれいにしていただきたいですね。

876：2006/07/24(月) 23:25:07
３日目。
４８．５ｋｇ→４８．０ｋｇ
思ったより減らないのと、立ち暗みがひどい。
とりあえず５日の肉が食べたいし、スープ作ったからそこまでは頑張ろう。

877：2006/07/24(月) 23:39:55
夏厨注意報
最近、謎、ルールスレから発生した
夏厨がダイエットスレを荒らしております。
華麗にスルーよろしく！

878：2006/07/25(火) 00:50:13
>>870
えぇっ！？
スープダイエットって何種類もあるの？

879：2006/07/25(火) 01:41:40
ヤフーの検索で出てきましたよ。
それにはここに載ってある内容とまったく一緒だったけどその間をあける
期間だけが違ってました・・

880：2006/07/25(火) 03:27:08
>>877
ああホントだ、>>877にいるなｗｗ

881：2006/07/25(火) 09:11:38
運動は特にしたくない。食事を減らすのもイヤだ。という人が、これによって「やみくもに量を減らすのではなく、食事の質を操作するだけで痩せることがでけいるものなのだ。
ということを実際に体験することによって、食事の質に多少なりとも関心をもつきっかけにする。
本格的なダイエットに向かうための動機付けになるのではないかと。
少なくとも、このダイエット「だけ」を繰り返していくというのは間違っているのではないか？

882：2006/07/25(火) 09:37:24
>>879
じゃあ違うスープダイエットと割り切ってこれをやるか、
別のを探すか自分の好みを探してください。
こちらは2週間空けるダイエットなので。

883：2006/07/25(火) 12:15:16
「ちゃんとしたスープダイエットのサイト」を知ってるなら、
そっちのやり方でやったらいいだけじゃないの？
どうしてわざわざここでつぶやいてるの？


884：2006/07/25(火) 13:46:12
ヒント：夏

885：2006/07/25(火) 14:09:01
ホント夏厨どもうざすぎ(-_-;)
このｽﾚはスープダイエットのｽﾚなんだから、スープがベースならいろんな方法を比較したりしたほうが建設的じゃんね～(´ー｀)
他行けとかあおるのｶｺﾜﾙｲ！

886：2006/07/25(火) 14:36:19
ほんとアレンジスレなくなってから嫌な雰囲気だわ
誰か新たに立ててくれないかな

887：2006/07/25(火) 14:59:05
立っても立ってもすぐ落ちるのがアレンジスレ。
脳内でひねくりだしただけのダイエットメニューと、ループだらけの質問ばっかで
参考になる体験談をよせてくる人が極端に少ないからなあ。
アレンジスレの短命さは、アレンジでは効果が少ないことの証明だとおもうよ。
違うと人がいたら、スレ立て経過を報告してみるがよろしかろう。

888：2006/07/25(火) 15:34:32
正しくやろうがアレンジしようが減量出来れば結果オーライなんじゃないかとは思う。
ただアレンジして体重、体脂肪が増えた！とか全然減らない！と言ってる奴は話にならんわな。
過去ログ読めとしか言えない。


889：2006/07/25(火) 16:25:58
>>888
でも、○○してアレンジしたら体重増えた！っていうのは
アレンジしようと考える人にとって注意にもなるし
載せてくれた方が助かるよ。
いいアレンジ方法ってそういうことから生まれるんじゃない？
アレンジに対して頭ごなしに叩いている人いるけど
テンプレ通りやって痩せるのは当たり前って思ってるからでしょ？
なら人それぞれの食べ方があるんだし、アレンジ載せてくれた方がよっぽど為になるよ
だって、ただアレンジを叩くだけのスレじゃん。
元々テンプレでもアレンジは自己責任って書いてあるんだから
アレンジの成功・失敗談載せてくれた方がよっぽど役に立つよ。


長くてｽﾏｿ

890：2006/07/25(火) 16:42:31
いや、そんな建設的なアレンジじゃないよ。
ただの勘違い（本人もアレンジとは思わず反省）
栄養が足りなくなさそうだから何か加えた
食べたいものがあったので食べた（自己肯定のためにアレンジと言う）

こんなもんでしょ。役に立たないよね。
「へーこんな食材もOKと思ったらNGなんだ」っていうのは
もうかなり何度も出てるし。

891：2006/07/25(火) 16:49:18
>>889

>テンプレ通りやって痩せるのは当たり前って思ってるからでしょ？

大笑い。
テンプレ通りやれば当たり前に痩せる、と思ってる人が
（しかもここ見てるような痩せたくて痩せたくてﾀﾏﾗﾝ人が）
わざわざアレンジみたいな冒険するはずないじゃん。

最近の「アレンジ」って、単なる理解不足でしょ。
始める前にテンプレ嫁っつーの

892：2006/07/25(火) 19:29:53
まあな～
チョコだのパンだの食って減りが少ないって言われてモナ～

893：2006/07/25(火) 20:28:33
>>891

>テンプレ通りやれば当たり前に痩せる、と思ってる人が

前後の文をちゃんと読みましょうね。

894：2006/07/25(火) 21:01:17
元の食事に戻したらリバるとか言ってるのって
「以前のは間違った食生活」って認識できない奴の言う事でしょ
普通の痩せてる人の食生活とは違うもんだよ

「だって同じく食べて痩せてたもん！」とか言ってる奴も
着実にデブに向かってた過渡期だったことに気付いてない

895：2006/07/25(火) 21:49:53
ここでアレンジの話は禁句
荒れるから
真面目に語り合いたいなら別スレ立ててくらさい

896：2006/07/25(火) 22:57:19
くだらねぇ話ししてんなwだからデブなんだな。

897：2006/07/25(火) 23:02:07
仕事なんかでも同じだけどさ、
言われたことを「もっといいやり方ありそう」と思っても、
とりあえずはちゃんと言われたとおりのことを100％のレベルで
やってみるでしょ。

それもできないで、勝手に「この方がいいと思って」と言う子に
限って、全体の動きが見えてない。

まあ>>896さんの言うとおりで、こんなことにかまけてること
自体が無駄だろうかね。

898：2006/07/25(火) 23:31:46
４日で４㌔落ちたぁ。
今日祭りで人ごみをかなり歩いたら動機が激しくて、立ちくらみがした。
やっぱり体力落ちたんだね。でもこんなに痩せるなんてガンバロ！！

899：2006/07/25(火) 23:42:17
みんな頑張れ～

900：2006/07/26(水) 00:10:30
>>898
おめでとう!!

自分は４日目で１ｋｇ…まだまだ道は長いな

901：2006/07/26(水) 01:42:10
牛肉･鶏肉いっぱい食べて
ばなな３本も食べたら
太んないのかな？

902：2006/07/26(水) 02:01:56
>>901
一日でそれだけお腹いっぱい食べれば太るかもしれませんが・・・・・。

903：2006/07/26(水) 02:10:28
ほんまにスレチなんですが、アンカーってどうやったら付けれるんですか？
教えてください。

904：2006/07/26(水) 02:18:36
>>903
>>のあとに数字
半角でね

905：2006/07/26(水) 03:14:01
>>904
できたかなぁ？


906：2006/07/26(水) 03:17:44
あ！出来てたぁぁ(≧▽≦)ありがとうございます！！

907：2006/07/26(水) 05:04:56
>>906　　　　　　　　　　おめ

908：2006/07/26(水) 06:14:54
>>1痩せた？

909：2006/07/26(水) 06:37:11
>>7

910：2006/07/26(水) 14:32:13
おまいらスイカの季節がやってきましたよ。
このダイエットやりやすくなるね

911：2006/07/26(水) 15:16:40
次スレってダイエット板にたてるの？


912：2006/07/26(水) 15:23:04
うわ。板分割に初めて気付いた。次はダイエット板だね

913：2006/07/26(水) 17:49:35
鉄分が無いからフラフラするのでしじみ汁を飲んだんだけどしじみは食べてないし
味付け塩だけだしいいよね？フラフラしなくなったし・・・。鉄分を摂らないのは
ダイエットに意味あるのかなぁ？？

914：2006/07/26(水) 18:16:42
>>913
果物の日にはりんごとか食べられるし
野菜の日にはほうれん草が食べられるし
牛乳の日からは問題なく摂取できると思うけど・・・

915：2006/07/26(水) 18:22:49
>>913
フラフラするのは鉄より炭水化物じゃないか？
ていうかこのダイエットの場合は正しい効果なんじゃない？

916：2006/07/26(水) 18:28:24
アレンジ　ならいいけど
勘違い　は困る

917：2006/07/26(水) 18:38:50
>>913
フラフラするのは低血糖+貧血気味。少し前ググればいろいろ書いてあるじゃん。

918：2006/07/26(水) 18:40:19
>>916が困る必要ないだろw勝手にやらせとけw

919：2006/07/26(水) 18:52:09
913さんは塩も不足だったかも。
思ったより発汗で失われちゃう季節だし。
しじみ汁飲んで回復したなら、たぶん塩分を
もう少し摂りながらやった方がいいかもよ。

920：2006/07/26(水) 19:23:55
>>919
それであまり痩せなかったら責任取ってくれます？ｗ

921：2006/07/26(水) 19:35:56
りんごもほうれん草も食べてフラフラするって事は
>>915さん>>919さんの言うように炭水化物＋塩分不足ですかね・・・。
色々ありがとうございます。
>>917さん、ごめんなさい。これからは書く前にちゃんと読みます。



922：2006/07/26(水) 19:37:46
>>920
倒れてまでダイエットってする価値のあるものかどうか知らないけど、
痩せないのが心配ならお好きにどうぞ。


923：2006/07/26(水) 19:55:21
炭水化物不足=低血糖じゃね?

924：2006/07/26(水) 19:59:52
久々にこのスレ来たけど、身がないくだらない質問ばっかりだな―。前はもうちょっと充実したスレだったのに、残念！
質問ばかりしてる人、スープダイエットの本買ったら?医師が書いたやつで、普通に本屋に売ってるぞ。

925：2006/07/26(水) 22:27:31
今４日目で、今日の朝に
合計で３キロ減ってました。
でも、今体重を計ったら
１キロ増えてましたorz
バナナ食べたからかな？
明日の朝には戻っているのか
不安です…
こおいう人いますか？

926：2006/07/26(水) 23:01:39
日本語でおｋ

927：2006/07/26(水) 23:47:04
>>925 成長期にこのダイエットはNGですよ。

928：2006/07/27(木) 00:29:32
>>924
その本はこのスレのスープダイエットと全く同じものですか？
違うなら意味がないような気が・・・。

929：2006/07/27(木) 00:50:49
>>928
トマトスープダイエットって書いてあったけど、中味は同じ。
こんな2chより医師が書いたダイエット本の方が、正しいと思うけど。

930：2006/07/27(木) 00:54:36
医師が書いた本はこれまでいくらでもあって、
どれもが別に完璧に効果あるわけじゃないから、
個人体験談とか工夫とかが多数読めるところで
チェックしてるんじゃないのかな。

そういうあなたがここを見ている理由も私はわからない。
まあどうでもいいけど。

931：2006/07/27(木) 01:21:16
ほんっとにどうでもよくて、くだらないですね。

932：2006/07/27(木) 01:43:13
>>930
最近、初歩的な質問や教えてちゃんが多くてうざいから、自分で本買って勉強しろってことなんじゃないの?
いちいちうざいし。

933：2006/07/27(木) 04:51:21
その本見てないから知らないけど
すべての質問が網羅されてるんならいいんじゃないの？

自分は経験的に医師って信じてないので、買うことも見ることもないと思うけど。

934：2006/07/27(木) 05:46:45
野菜を食べる時の味付けは皆さんはどうなさっているのですか。たとえばきゅうりやキャベツを食べる時なんかに。
あと野菜の日に、オクラに梅干をつけようかとおもうんですが、梅干はまずいですかね？


935：2006/07/27(木) 06:41:11
俺はもう塩軽く振って食べてる
にがりとか上手く使うと良いとか聞いた気がするが・・・詳しくないからぱす　ｽﾏｿ

936：2006/07/27(木) 07:30:41
キャベツは千切りにして、少量の塩と一緒にビニール袋に入れてもむと、
簡単に漬物風味になって美味しいよ！
一緒に生姜やきゅうりなんかを入れてもよし。

937：2006/07/27(木) 08:33:46
>>933 へえ～wよかったね―。

本買うとか買わないとか医者信じてないとか、ここの人には関係ないからもうそんな話ウザイからしないでくださ―いw
それより梅干しokなのかどうかの話！

938：2006/07/27(木) 09:48:40
なんか、粘着さんがいるようでw

>>934
私もやってみようかと思ってたんですが
まだ機会が無くて。
梅干しは野菜か果物か？なんで
３日目にやってみようかと。
代わりに梅塩使っています。


939：2006/07/27(木) 12:12:10
粘着って奴等は何故かageたがる

940：2006/07/27(木) 12:42:19
昨日で４クール目終了
-3.1kg
このダイエット終わると味覚が変わるよね
食べ物の添加物が解るようになる

941：2006/07/27(木) 15:23:19
>>940
確かに普通食食べたらあんまおいしくなかった
しかも思いっきり胃が痛くなって死にそうになったから、
逆に普通に食べるのが怖いな～

942：2006/07/27(木) 17:20:46
>>938-939
粘着?ww

943：2006/07/27(木) 19:50:55
スキムミルク500ml分が分からない orz

944：2006/07/27(木) 20:30:49
何がどうわからないのかわからん

945：2006/07/28(金) 08:55:53
500ml分のスキムミルクの量が分からんのだよ
あとスキムミルクと混ぜる水の分量もわからんよ

946：2006/07/28(金) 09:07:07
>>945
スキムミルクの箱に何ccの水に何グラム入れるとか書いてない？
あとは算数だよ。

947：2006/07/28(金) 12:32:37
どうもありがとう

948：2006/07/28(金) 14:42:58
ここはあんまスレ上がんないね

949：2006/07/28(金) 15:02:53
あげると荒れるからだよ
まぁあげなくても荒れるけど

950：2006/07/28(金) 15:29:49
新スレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154067442/

951：2006/07/28(金) 21:01:37
新スレおつ

952：2006/07/29(土) 01:11:03
このダイエット後に全くリバウンドしなかった人っている？

953：2006/07/29(土) 01:31:34
どのダイエットでも、やめて元の生活戻ったらリバウンドはするでしょｗ

今日で７日目。飲み会が入って結局６日間になったけど、２キロ痩せた。
でも今日１日で元に戻った…＿|￣|●

代わりにこのダイエットのおかげで食べ物に関して
前よりカロリーや原材料を意識するようになった。
このダイエットは１週間で落とすという即効性はあるけど
持続向きとは別な希ｶﾞｽ

954：2006/07/29(土) 02:42:12
Q&Aに、飽きたらカレキーパウダーやキムチ鍋の元を入れてもOK。

とあるけど、にんにく、唐辛子、生姜、レモン汁はOKかな…？

955：2006/07/29(土) 02:52:50
>>954
>>1
◎もやしを食べようが、酒を飲もうが、キムチの素を入れようが
　 アレンジ等は失敗を覚悟の上、すべて自己責任で行ってください。

956：2006/07/29(土) 03:00:59
ググッたら、OKそうだった。
スレ汚しすみません。おわびに結果報告するね。

957：2006/07/29(土) 09:19:01
若干スレ違いだが

>>953
＞やめて元の生活戻ったら

「元の生活に戻す」という感覚がある時点で
そのダイエットは半分失敗したようなもんだな。

958：2006/07/29(土) 09:50:37
>>957
もうからむなよ

959：2006/07/29(土) 14:15:47
チキンスープの素って売ってないんだけどコンソメとは違うよね？すいません

960：2006/07/29(土) 22:55:00
夏休み中はダイエットおやすみしよっと。

961：2006/07/30(日) 08:07:13
>>959
コンソメは違うとおも
自分もチキンスープの素は見たことないから「鷄がらスープの素」ってのを使ってるよ
スキムミルクくらいの大きさの赤いパッケージの袋でこっちは結構お店にも置いてるっぽい
お互い頑張りましょう

962：2006/07/30(日) 08:19:37
連続投稿すみません
>>925
半年前にスープしてて昨日から再開したんだけど925氏と同じような落ちかたでした。
バナナの日に0.5～1.0増えたけど、少し身体を動かしたり半身浴をしたら前日と変わらないか～0.2程に戻った。
バナナ以前は一日1.0くらい落ちてた。
後半４日間で1.0～1.5は落とせると思うけど、それ以上は自分は望めそうになかったよ。

963：2006/07/30(日) 12:08:49
まとめサイトでは普通にコンソメ使っていたぽ。

量の少ないものは誤差も少ないと思う。
鍋の大部分を占めるような材料ならば吟味もするが
２リットルに一個ぐらい、何使っても同じだとおもう。
どうしても迷うなら、何も入れないで作るとか。

もしかしてこれまで料理したことない人？
おかあさんが仕切ってる台所で、
このスープ作って自分だけ家族と違うモノを食べるのは厳しいかも。
がんばってください。

964：2006/07/30(日) 19:56:01
>>962
どうでもいいことだけど、言わなきゃ連続カキコなんてわからないよ～
新スレからはID出るからわかっちゃうけどねｗ

965：2006/07/30(日) 22:03:58
スキムミルクが湿気ってマズかった。
梅雨時は冷蔵庫に入れないとだめなんですね。

966：2006/07/31(月) 00:02:20
スキムミルク自体おいしいもんじゃないと思う

967：2006/07/31(月) 04:37:26
おっぱい一回り小さくなってかなりショック

968：2006/07/31(月) 14:09:39
香辛料の効能で、結構新陳代謝の助けになるようです。

※ソース
ttp://marron-dietrecipe.com/diet/dietmemo.html

にんにく…アリシンがビタミンB1の吸収を5～6倍にまで高めて糖の代謝を
アップし、血液の流れもよくします。
唐辛子…カプサイシンは脳内のホルモンを刺激し、血管を拡大させるなど
して新陳代謝を活発にし、体脂肪の燃焼を促します。
生姜…血管を拡張させ冷え性に効果を発揮します。

試してみたけど、今の所逆効果になるようなことはなかったです。スープ
の味に変化をつけたい場合どうぞ。
あと黒酢ダイエットの真似で、バルサミコ酢を大さじ1入れてみても、コク
がでておいしかった。レモン汁もさわやかな味になってよかったよ。

おととい、付き合いでどうしても酒飲まなくちゃならなくなったので、やり
直しです。酒の利尿効果で次の朝まるでお婆のような張りのない肌になった。
水分補給したら今朝戻ったので一応安心…

969：2006/07/31(月) 14:23:54
>>968
>>スープの味に変化をつけたい場合どうぞ
そこに「自己責任で」という言葉を加えてください。
そうしないと「効果がなかったorマイナス効果だった」という人が出てくるので。

970：2006/07/31(月) 17:41:20
いるんだよな、人に責任なすりつけようとする奴ってさ。ｗｗ

971：2006/07/31(月) 17:54:08
ごめんね。

972：2006/08/01(火) 01:49:41
昔はこのスレ楽しかったのに、今はレスきても叩き合ったりで
どんどん糞スレな雰囲気が見えてきた。
次スレはどうなるんだろな。
というかこんな雰囲気のまま立つのかな。

973：2006/08/01(火) 02:08:20
>>968
げー、それじゃキムチじゃんｗ
短気になりそう

974：2006/08/01(火) 02:53:26
結果報告65㎏→52㎏になりました！！やった！！

975：2006/08/01(火) 03:51:29
↑おめ！身長は？何クールやった？

976：2006/08/01(火) 08:49:07
>>974
励みになるから是非教えてほしい！
＞身長、クール、一日に何食スープを食べたか

977：2006/08/01(火) 10:11:53
>>974
13㌔も痩せて、皮膚のたるみは一切なしですか?

978：2006/08/01(火) 12:21:34
>>974です。
期間は2ｸｰﾙやりました。アレンジもかなり多く取り入れたけどそれでもいいならお教えしますよ！
皮膚のたるみはあまり気になりません。

979：2006/08/01(火) 13:45:49
すいません、野菜にタケノコはダメなんでしょうか？
それとコンニャクも。

980：2006/08/01(火) 13:45:56
>>974
すっごい！！！！
２クールと言うと１４日間ですよね？羨まし過ぎる！
>>974さんの努力のたまものですね
アレンジと運転等もしていたら教えてください

981：2006/08/01(火) 14:32:28
運転→運動の間違いです

982：2006/08/01(火) 14:52:15
>>979
私は野菜の日にキノコや海草食べたらほとんど減りませんでした。
グリーンサラダに使われてるような菜っ葉系とかがいいみたいです。
過去ログにも寒天やコンニャクで減らなかった人の投稿がありました。
失敗したくないなら食べないほうが無難かと思います。

983：2006/08/01(火) 16:08:51
>>982
なるほど
参考になります

やはり、するからにはうまくいきたいので
書いてある以外のことはやらないようにします


984：2006/08/01(火) 19:31:26
タケノコって舌に感じない糖分がイッパイって何かで読んだよ。

985：2006/08/01(火) 19:33:31
>>974
うわ、14日間で13キロってすごいね！
おめでとう～。
私もそのアレンジも含めて詳しい内容教えて欲しいです。

986：2006/08/01(火) 21:42:23
>>974です
批判が怖いですが…。詳細は基本はスープを食べすぎずお椀１杯程度食べる事。で、副食は控え目に食べてました。
野菜の日なら朝きゅうり半分。昼スープ、キャベツ３分の１、夜スープ。って感じで。(絶対に夜はスープだけ)あとたまにお菓子のサッポロポテトの小袋(30円)のを塩分＋油補給だと思って食べてた。
あと１番大きかったのはだいたいいつも夜7時に帰ってきて8時までには食べ終えて
11時～12時まで半身浴をしてあがったあとに水をコップにホントに少しだけ飲んで我慢して2時ぐらいには寝てました。
基本的には寝る6時間前(8時～2時)は水も何も口にしない。
次の日の朝や昼にたっぷり水分とる。って感じでやってて気付いたらすごい痩せてました。
スボンがダボタボでベルトが未知の世界の穴になりました！すごくうれしかった。運動はとくにしてません。
長々とすいませんでした。リバしないように頑張ります。

987：2006/08/01(火) 21:57:19
初めてのダイエットなら、その位落ちるかもしれないね。
折角落としたんだから、キープして頑張ってね。

988：2006/08/01(火) 21:58:25
>>986
ありがとー。
とても参考になったよ。
コツは野菜スープとはいえ、あまり食べ過ぎないようにするということと、
夕食を早めに食べ終えるってことなのかな。
維持頑張ってくださいね。
私もますますスープダイエットやる気になったぞ！

989：2006/08/01(火) 22:02:53
>>974
>>986
報告ありがとうございます
なるほど～副食を控えめにですか。参考にしながら自分に合うように工夫してみます。
リバウンドしない様に気をつけつつ頑張ってくださいね！！

990：2006/08/01(火) 23:47:22
要するに食べる量を極力少なくってことだよね
うー・・・私はそこまで頑張れるだろうか・・・orz

991：2006/08/01(火) 23:50:06
>>986
不思議。
「食べれば食べるほど痩せるスープ」のはずなのに！
今までこれを信じてきた自分がバカみたい。
私もスープ控えめにしよっと！！

992：2006/08/02(水) 00:17:14
974>>です
私の場合はこういうやり方でこういう結果だったという報告の１つですから痩せなかったらごめんなさい。
でもスープはムリして飲まなかったです。具だけ食べちゃう時もあったし食べたくない時は何も食べなかったりしました。
あとベイクドポテトも食べてないし、フルーツはお腹が空いてたらスイカ。甘いものが食べたかったらメロン。
量も小さめのパックに入ったカットフルーツを半分(３切れ)ぐらいしか食べませんでした。
お肉の日も豚牛は避けてササミ(1～1.5本)茹でて少しの野菜と食べてた。
バナナも1日1本しか食べませんでした。
副食はどれも昼～夕方までしか食べなかった。
やっぱり後半が結構しっかり食べれる日なのでその日に食べすぎないようにしたからなのか後半は1日㎏単位で痩せたりしました。
夜寝て起きると1㎏痩せてたり。
痩せて入らなかったかわいい服とか着れるようになるとすごくうれしいです
みなさんも頑張ってください！！ しばらくリバと戦い休憩したら私もあと１ｸｰﾙぐらいやって46ｷﾛぐらいをめざします。
またまた長々とすいませんでした。批判覚悟だったのになくてすごくうれしかったです。

993：2006/08/02(水) 00:26:09
>>992
質問していいですか?
ダイエット中の食物摂取量がかなり少ないですがお腹すきませんでしたか?
それとスープダイエット終了後の食事はどんな感じで普通食をとっているのでしょう?

994：2006/08/02(水) 00:29:40
>>974
ごめんなさい。書き忘れです。
私は必ず食べる時は先に副食を食べてからスープを食べるようにしました。

995：2006/08/02(水) 00:43:30
違反でパン食ってたり、チョコ食ってたりする人と、スナック菓子のポテトチップ食ってる人の何が違うの?同じじゃないのか?

996：2006/08/02(水) 00:53:02
>>993さん。
お腹はすいたんですけど痩せるのがうれしくて減ってくると「よしよし今から痩せていくんだ」って楽しんでました。
逆に食べ終ってお腹がいっぱいだと早く消化しないかなぁって思ってた。
ダイエットハイになってました。
どうしてもお腹減ってフラフラする時や大切な仕事がある時は朝に牛乳を飲んだり、生ぬるいミルクティ(100ml47kcal)を一口含んでゆっくり飲んだり。
揚げ物やご飯など何度も口の目の前まで持っていき「だめだめ！」と泣く泣く皿に戻したことか…。
食べよう！と思った時10秒だけでもいいから太ってて嫌だった思い出を考えるようにしました。
今は何を食べていいかわからなくて、フルーツと野菜、たまにつまみ食いみたいに唐揚げ１つとか食べてます。
ダイエット終ってからも結局そんなに食べてないので今さっき体重計乗ったら50.5でした。
これからは食べたいもの(できるだけ低ｶﾛﾘｰのもの)を 食べていこうと思ってます。
でも正直リバすごく怖いです。でも頑張ります！！

997：2006/08/02(水) 00:56:25
>>996
もう過ぎたことだからいいんだけど、
お腹減ったときにこそこのスープを飲むべきだったんじゃないかな？
牛乳やミルクティじゃなくてさ。
そうすればもしかすると空腹を感じないで痩せることができたかもしれないよ。

998：2006/08/02(水) 00:58:02
スープをそんなに飲まなかったということは、
あの基本分量のスープを一回しか作ってないのかな？

999：2006/08/02(水) 01:00:04
1000ｹﾞﾄなら糞スレ決定

1000：2006/08/02(水) 01:02:16
みんなおつかれ

1001：Over 1000 Thread
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