【まさかの】カロリーを知って驚愕したもの【伏兵】

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1：2010/09/19(日) 19:16:59 ID:nLaaTikM
食事制限を始めた頃に陥りやすい、カロリーの誤解。

「まあまあ高いかな？と甘く見ていたら、発狂もののカロリーだった」
「○○より△△の方がどう考えてもカロリー低いと思ってた」
「頭数にすら入れてなかったが、まさかの伏兵だった」
などなど、いい意味でも悪い意味でも、カロリーを知って驚いたものについて語りましょう。

荒らし、煽りはスルー推奨。
初心者さんも玄人さんもﾏﾀｰﾘ行きましょう。

2：2010/09/19(日) 19:19:51 ID:dHQYUQN9
アップルカバー

3：2010/09/19(日) 19:26:07 ID:nc5qORLj
ペヤング大盛り



4：2010/09/19(日) 19:31:49 ID:OMFjLIQh [1/2]
柿ピー
何気なく食ってたが、100グラムで500kcal越えらしいと聞いてぶっ飛んだ･･･orz

5：2010/09/19(日) 19:40:54 ID:z61TSU99 [1/2]
おお新スレ

>>2
アップルカバーって？

6：2010/09/19(日) 20:22:55 ID:bSzhSQav
素麺

7：2010/09/19(日) 20:24:38 ID:PRznQto2
いもけんぴ

8：2010/09/19(日) 20:58:01 ID:z61TSU99
参考までにカロリー書いてもらえるとありがたい…

9：2010/09/19(日) 21:34:50 ID:C3su22wm
ローズネットクッキー

何で１個で６５０kcal超え…orz

10：2010/09/19(日) 22:17:54 ID:RS03UKrV
基本ジャンクフードは危険


11：2010/09/19(日) 22:21:19 ID:zQfbApJP
月餅やばいよ
餡に脂塗りこんでるから一個720ｋとかになる

12：2010/09/19(日) 22:27:01 ID:fdhlDDFp
マーラーカオ？っていう菓子パン。
蒸しパンみたいな食感で軽いし大丈夫～って食べまくり。カロリー知ってぶったまげた。

13：2010/09/19(日) 22:27:56 ID:WiSgIPgi
サンマ

たいしたことは無いけど魚だと思ってなめてた

14：2010/09/19(日) 22:47:52 ID:fdtFFgbV
サンマってヘルシーっぽいけど高いの？
まさに今日食ったばっかなんだがorz

15：2010/09/19(日) 22:49:11 ID:7sJ4xgdy
芋けんぴは本当に驚愕だった

16：2010/09/19(日) 22:55:06 ID:fdtFFgbV
忘れてたw
ポテサラ。（スーパーの惣菜一パック500kcal）
仮にもサラダがラーメン超えてるとは…

17：2010/09/19(日) 22:55:43 ID:2kQNrSJK
バウムクーヘン
オレンジジュース
ブラックサンダー

18：2010/09/19(日) 22:58:10 ID:OMFjLIQh
>>11
月餅パネェｗｗｗ

19：2010/09/19(日) 23:02:11 ID:WiSgIPgi
>>14
大きめ1匹食べるとそれなり
ダイエット中にサンマなら半分くらいがちょうど良いかも

20：2010/09/19(日) 23:07:28 ID:wRe8sN+t
知らなかった方がおかしいって話だけど、ダイエット始めてから菓子パン類は一切食べなくなった

21：2010/09/19(日) 23:09:02 ID:jZc/+AEK
ちんすこう

22：2010/09/19(日) 23:11:52 ID:fdtFFgbV
>>19
ありがと、っていうかググってぶっ飛んだ
100gのカロリー：(生) 310kcalwwwwwww

23：2010/09/19(日) 23:14:17 ID:WDoju6MV
やっぱりメロンパンだろう！
あんなカスカスなパンで５００ｋｃａｌオーバー。
ＮＴＴのＣＭで、毎日メロンパン４個買ってる男の子！危険危険！！

24：2010/09/19(日) 23:18:03 ID:wmJ9aufd
キャベツやレタスの糖分にびっくり。
ローカーボダイエットを厳格にやる場合は、野菜に含まれる糖質も
厳格に計測しないと、ね。

25：2010/09/19(日) 23:23:48 ID:hq91tefh
・マカロン
あんなに小さいのに150kcalもある
・アーモンド
食べすぎに注意しないと本当にダメ

26：2010/09/19(日) 23:27:15 ID:6KQlURCh
>>24ローカーボは緑野菜を推奨

淡色野菜(キャベツ)は勧めていない
半端な知識乙

27：2010/09/19(日) 23:41:17 ID:ktXedkw6
でかいの一匹600kか
秋はサンマの被害者が増えそうだな…。

28：2010/09/19(日) 23:47:50 ID:olJnptpN
>>27
でも、サンマは焼いたら油かなり出るよ～。
まあでも食べすぎはよくなさそう。
刺身はそのまま食べるからこれは食べ過ぎると危険かもね。

29：2010/09/19(日) 23:59:20 ID:GlUVZPRm
メロンパンに代表される菓子パン。
恐るべし菓子パン。

30：2010/09/20(月) 00:00:23 ID:wRe8sN+t
これからどんどん涼しくなって運動量も無理なく増やせるし、旬の味覚ぐらいはそこまで神経質にならずに楽しみたいものですわ

31：2010/09/20(月) 00:14:47 ID:nuclmYxt
サンマは可食部でいうと3割減くらいにはなるっぽい
青魚はいいことずくめだし積極的に食って正解だろう

>>25
善玉コレストロールだし脂質はナッツ類で摂取すべきじゃね？
くいすぎるとやばいけど

32：2010/09/20(月) 00:24:52 ID:i/yk7v4s
薄皮あんパン一個のカロリー高すぎ１２６キロカロリーとか
初めは一包でかと思ってたがよくよく考えれば一包で１２６キロカロリーは無いなと思って確認したら一個だった…

33：2010/09/20(月) 00:39:54 ID:2gIZyOwt
>>31
しかしナッツ類のカロリーは知っとかないと危険だわ
こんな高カロリーな食材もそうそうないしな
アーモンド10粒で100ｋcal弱だから、ダイエット中なら10～20粒くらいにしといた方がいいな

34：2010/09/20(月) 00:41:06 ID:1g5ooJAH
涼しくなると逆に太るんだが

35：2010/09/20(月) 00:41:50 ID:AfbyJXO3
マックのポテト


36：2010/09/20(月) 00:44:22 ID:1g5ooJAH
126キロカロリーで神経質になる必要もあるまい

37：2010/09/20(月) 00:45:48 ID:k+vOdnxb
乾麺(うどん、素麺など)
100gで340kcalって多いの？

38：2010/09/20(月) 00:48:32 ID:1g5ooJAH
それで腹がいっぱいになるならいいと思う

39：2010/09/20(月) 00:56:39 ID:MLXmybeF
>>36
あれ、百円くらいの一包に、ちっちゃいミニアンパンが五個入ってるんだよ
つまり一包630k

40：2010/09/20(月) 01:07:37 ID:cam4+jI7
蒸しパン

41：2010/09/20(月) 02:33:11 ID:ZtRQp+3H
じゃがいもやかぼちゃ、サツマイモなんかのいも類。
野菜だと思って舐めてたらあかん。

そりゃお菓子なんかよりはカロリー低いかもしれないけど、野菜って基本かなりローカロリーだから改めてカロリー調べたらびっくりした。

でも冬は焼きいもは一日一本食べちゃうｗ

42：2010/09/20(月) 02:45:03 ID:vA08y6A5
さんま

昼に二尾食ったが、後から調べてみたら一尾450kcal
泣きたくなった


43：2010/09/20(月) 02:46:03 ID:NYXPpngQ
芋類は食物繊維多いから問題ないでしょ


44：2010/09/20(月) 02:53:34 ID:wZGkKTkw
秋刀魚のカロリーそんなだと知らずに買ってきてしまったOrz

親と半分ずつ食べよう…

45：2010/09/20(月) 04:33:50 ID:RjnNxd+J
>>2、>>5
アップルカバー検索したら、自分の大好物な系統の洋菓子だった。
で、カロリー見てほんっとうにびっくりして、もう笑ってしまった。
この苦笑いする感じをどなたかと共有したいので、
カロリーは書きません。すみません。

46：2010/09/20(月) 05:14:03 ID:9YxNhD4K
>>12
マーラーカオは十数年前にヤマザキから出てきた頃、
品名 油菓子
(普通は菓子パンとか)
って裏に書いてあったくらいだからw

47：2010/09/20(月) 05:24:36 ID:LjBjHCB2
豆類かなぁ。

枝豆とか大豆、ひよこ豆等々。意外とカロリー高い。食べると止まらなくなるのが困るw

さんまは確かに魚類の中ではカロリー高いけど、ダイエット的には悪くないと思う。
ある程度の油分を摂取しないと代謝悪くなるし、お肌に良くない。魚やナッツの油は良質のようだから。
タンパク質＋良質な油＋旬の味覚で秋刀魚はダイエットの味方だと思ってる！


48：2010/09/20(月) 05:24:41 ID:rEapBl/3
芋は穀類
米と芋は野菜とのたまうアメリカ人と同レベルだな

49：2010/09/20(月) 06:41:41 ID:NXYUsOvo
アップルカバー検索してみたら
食いたくなっちゃった　

50：2010/09/20(月) 07:23:02 ID:wJeZzrXn
ちんすこう

51：2010/09/20(月) 07:23:25 ID:2XN30QJh
豆腐。
低カロリー低脂質なイメージだけど、食べ応えの割にはカロリー高い。

52：2010/09/20(月) 07:28:10 ID:t2pNr0jZ
旬のものでも良質な油でも、良いからと言って食べ過ぎれば太るから
カロリーや含まれる栄養は知っておいて損はなさそう
カロリーが高くても食べ過ぎなければ太らないから、
きっと何でもおいしく食べられるような気がする

53：2010/09/20(月) 07:42:11 ID:F0Eet2gZ
ポップコーンだな。
>米公益科学センター（ＣＳＰＩ）が行った調査によると、米国の映画館で売られている
中型サイズのポップコーンとソフトドリンクのカロリーは合計１１６０キロカロリー

まぁ外人は気が狂ったみたいにもの食うから、
日本で売ってるサイズとは違うと思うが、それにしたってただごとではないな。

54：2010/09/20(月) 07:53:29 ID:0lY1OwmL
俺もアップルカバー検索した・・・
昔、近所のコンビニでよく置いてたから、そこそこの頻度で食べてたわ、これ

んでカロリー見て鼻水吹いたｗｗ
そら太るわ・・・ｗｗ

55：2010/09/20(月) 08:21:41 ID:MLXmybeF
>>46
油菓子ﾜﾛﾀｗｗ

56：2010/09/20(月) 08:21:53 ID:xDt4xlRA
>>26
さすが糞デブ、知識　だけ　は　豊富だねｗｗｗｗ

57：2010/09/20(月) 08:29:28 ID:MLXmybeF
ローカーボとかスレタイ関係ないぞ

58：2010/09/20(月) 10:15:40 ID:zexGQHPW
あんまん。

にくまんやカレーまんに比べて高すぎる。


59：2010/09/20(月) 10:31:28 ID:AvqUyHPi
ブロッコリーはやめとけって
リンかけのタコオヤジが言ってたのは覚えてる

60：2010/09/20(月) 10:35:41 ID:irLS9kFs
しめさば

青魚で血を綺麗にするからって結構食べてたけど
実は有数の高カロリー食品なんだね

61：2010/09/20(月) 10:38:55 ID:nuclmYxt
ブロッコリー(ぶろっこりー) 100g当たり　16カロリー(kcal)

すくねぇｗ
エストロゲンおさえるからビルダーご用達の野菜じゃねぇか

62：2010/09/20(月) 11:15:59 ID:LjBjHCB2
>52,60
ほんとそのとおりだねー。だから秋刀魚２本食いとかはマズイよねw
缶詰とかでも秋刀魚・鯖は中々の高カロリーだし。

鯖押寿司が大好物なんだが、カロリーを知って愕然とした。
まあ、数切れ食べれる分には青魚+お酢+昆布+米で身体にはいいんだろうけどな。

これからの季節、おでんの具とかも。魚河岸揚げとかいう名前だったかなー。揚げとはいえ、ふわふわしててはんぺんみたいだと思ってたら高カロリーだった。。

63：2010/09/20(月) 11:18:32 ID:JJ0AVUUP
豆腐
もっとないと思ってたわけで

64：2010/09/20(月) 11:31:29 ID:UxgF7mcZ
サンマは調理法がシンプルなので、調味料でゴテゴテやる
洋食に比べたらマシなほうだな。

65：2010/09/20(月) 11:32:49 ID:x5mQ+ZHo
メロンパンなどの菓子パン。
昔ダイエットに関心出てきた頃にカロリー見て、
思った以上に高すぎて鼻水噴いた。

66：2010/09/20(月) 12:08:04 ID:nFfSgYz9
メロンパンはSAで特大サイズの売ってたけど
カロリーが1400 kcal程度しかなくて意外と低いなと思った。

67：2010/09/20(月) 12:11:30 ID:P9tEdLv2
ファミレスの和風照焼きハンバーグステーキセット　1200kcal

和風とか書かれるとヘルシーなイメージを持ってしまう

68：2010/09/20(月) 12:26:15 ID:6QZQwFx5
ファミレスとかハンバーグとかステーキってついてる時点で

69：2010/09/20(月) 12:58:38 ID:w6YNNfXn
鮭フレークが100gで160kcalあるのに今さっき気付いて驚愕した。
この前これをたんまり混ぜ込んでおにぎり作ったや…

70：2010/09/20(月) 13:46:32 ID:UxgF7mcZ
高カロリーなのはわかってるけど鳥皮って凄いよね。
フライパンで焼いてると、自分の脂でから揚げできるほどの
脂が出てくる。そのわりに皮外さないで調理してあることが多い。
皮外すだけでかなりのカロリーオフ。

>>67
アッサリ味に、油だけでコクを足したものはカロリー見て驚く。
とんこつラーメンより高カロリーな醤油ラーメン、
ドリアより高カロリーなトマトパスタ。

71：2010/09/20(月) 13:47:23 ID:xbhRs1qi
ラーメン屋のつけ麺大盛りスープ割りを完飲すると摂取カロリーが1500キロカロリー超もある。
この事実を知っているヤツは意外と少ないはず！

72：2010/09/20(月) 13:57:02 ID:zexGQHPW
納豆も地味なくせに意外と。
とうふに負けない。いいライバルだ。

73：2010/09/20(月) 14:06:46 ID:sr0uuut7
すでに>>3でぺヤングが挙がっているが、カップ焼きそば全般。
通常サイズでも500kcalを超える。
これならインスタントじゃない普通の焼きそば食った方がいい。


74：2010/09/20(月) 14:48:00 ID:9YxNhD4K
全然伏兵っぽくないのばかり書かれてないか？w

75：2010/09/20(月) 15:02:58 ID:MSJt4k5c
ゆでトウモロコシ

76：2010/09/20(月) 16:15:13 ID:PBrUa7+Q
台湾のパイナップルケーキはあんな小さくて４、５００キロカロリー

と思ったけど>>11の月餅には負けたｗ
720kか…

77：2010/09/20(月) 16:30:40 ID:9KPoi4a6
アップルカバーは昔よく食ってた。
あの重量感と甘さは最高だった。　すっかり記憶から消えてたぜ。

78：2010/09/20(月) 16:53:57 ID:Y0Bzqm9I
稲荷寿司
あれ一個で100kcalだぞ
ラーメンと一緒に余裕で6個は食えるわｗ

79：2010/09/20(月) 17:37:59 ID:AvqUyHPi
>>61
おおおマジで騙されてた
しかも豆腐バクバク食ってた
美味いのほど油分も多い罠が

80：2010/09/20(月) 17:47:03 ID:P9tEdLv2
外食で安全なのって何だろう
カロリー的にも炭水化物的にもやばいのしか思いつかない

81：2010/09/20(月) 17:59:01 ID:fxvzc7d9
ミニサイズ頼んどけばいいんじゃね

ミニ牛丼+生卵で並と同じくらいの値段でタンパク質量アップ

まぁ工夫しても多いことにかわりはないんだが

82：2010/09/20(月) 18:01:59 ID:MLXmybeF
>>80
食べて危ないものなんてないさ
高カロリー食品は量に気をつけて食べればいいんだぜ
でも基本的に、ダイエット中に外食オンリーはどうかと思う

外食って基本的に、美味しさと見た目とコスト重視だから

83：2010/09/20(月) 18:07:03 ID:wZQ2tqNG
ピルクルだろ。

84：2010/09/20(月) 18:43:29 ID:NMQMRbR1
いなり寿司２つ＋サラダ＋味噌汁で昼ご飯になるからヘルシーだと思うけどな
計460kcal

当方、普通にデブな男

85：2010/09/20(月) 19:09:42 ID:0buTxbFY
>>84
夕食まで持たないだろう。

86：2010/09/20(月) 19:15:24 ID:a7pp05uN
信玄餅
あんなちっさ～いのに188kcal…だ…と？
3～4個は軽く食べてたから700kcal越えだったのか
ショックすぎｗ


87：2010/09/20(月) 19:18:54 ID:NMQMRbR1
>>85
十分保つよ、間食なしで

88：2010/09/20(月) 19:27:10 ID:qAVuqQEg
ほんとにその量でもつなら、なぜお前は痩せないんだぜ

89：2010/09/20(月) 19:27:35 ID:NMQMRbR1
>>88
２ヶ月で15kgほど落としたよ

90：2010/09/20(月) 19:39:42 ID:xbhRs1qi
>>88
ヘンな日本語だが、今の流行りか？

91：2010/09/20(月) 19:44:46 ID:qAVuqQEg
>>90
「今の」流行りではないが、いわゆる慣用句という奴だ
「だぜ」でググれば解る
それはそうと、スレチだなこの流れ

92：2010/09/20(月) 19:45:33 ID:GE18bAZk
>>80
そばうどんは具に気をつければまあカロリーオーバーは少ない

炭水化物だから太るってのはただの俗説だしな

93：2010/09/20(月) 20:04:24 ID:qAVuqQEg
こんなスレがあった

ダイエット中の外食
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1246675533/

94：2010/09/20(月) 20:13:44 ID:dUKY1bGZ
山崎パンってカロリー袋に書いてないんだっけ？


95：2010/09/20(月) 21:17:59 ID:SpG33Bp9
月餅もっとあるんじゃない・・・？？？
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/okasi/geppei.html

96：2010/09/20(月) 21:29:26 ID:rX4LzdtZ
月餅やべえええええｗｗｗｗ１日に２個食べたことある私脂肪ｗｗｗ

97：2010/09/20(月) 21:31:09 ID:S+S6MMuQ
菓子パンやばいって言うけど、間食やおやつじゃなくて主食にしたら問題ない
大きめの菓子パン1個＋大きいサラダ
これで昼ご飯にしてる
176cm56kg

98：2010/09/20(月) 21:35:54 ID:0buTxbFY
>>97
いやだから、それで夕食までもてば苦労しないでしょって話。

カロリーが書いてある食べ物なんていくらでもあるんだから。

99：2010/09/20(月) 21:37:27 ID:jHG4vjRl
体重増えなきゃ良いってもんじゃなかろう・・・
たまには栄養バランスのことも思い出してあげてください

100：2010/09/20(月) 21:37:58 ID:3t7+BKSX
>>94
書いてるのと書いてないのがある
基準がわからない
ローズネットクッキーみたいに高カロリーでも堂々と書いてるのもあるし
わりと低そうなのに書いてないのもある

101：2010/09/20(月) 22:03:38 ID:gbCULzni
シナモンロール

スタバでホイップ付きとか頼むと軽く700ぐらいはいく

102：2010/09/20(月) 22:08:35 ID:ziXtwZY1
クォーターパウンダーってカロリーいくらくらいあるんだろ・・
今日の昼200円の誘惑に負けたorz
その代わり夜は食べなかったけど

103：2010/09/20(月) 22:10:57 ID:qAVuqQEg
【カロリー】エネルギー質問スレpart6【kcal】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1246634413/

104：2010/09/20(月) 22:12:16 ID:ziXtwZY1
>>103
そんなスレがあったのか！
すいません、誘導ありがとうございます！

105：2010/09/20(月) 22:14:07 ID:hZFRSl5N
オムライス　1200～1500kcal

106：2010/09/20(月) 22:28:52 ID:0buTxbFY
まあ、誰も書いてはいないけど「口当たりの良いもの」は
みんなカロリーヤバイと思って間違いない。菓子パンとか、
カントリーマァムとか。

逆にミューズリーとかオートミールみたいなクセのある食べ物は
胃の中で際限なく膨らむから当然腹持ちが良い。
どうしても痩せられないなら
もう開き直って3食全部ミューズリーにするのもありな気がする。

107：2010/09/20(月) 23:00:47 ID:iXxN8RHU
>>102
あーうちも今日食った。
200円だし、気になるよね。
見た目ビックとかメガとか
みたいにいかつくないから
せーぜーアンダー400だろうと舐めてたら

556kcal クオーターパウンダーチーズ

今日カロリーオーバーですた＼(^o^)／


108：2010/09/20(月) 23:06:35 ID:5/T07Gww
豆腐や納豆食えよ
カロリーの割りには栄養の塊だから
豆腐や納豆だけでかなり幅広い栄養素取れる

109：2010/09/20(月) 23:17:43 ID:9KPoi4a6
納豆苦手。　納豆が好きな奴が本当にうらやましい。
マゼマゼしてるの見るとすげぇウマそうなんだが、実際食うとうーんとなっちまう。

110：2010/09/20(月) 23:30:11 ID:0lY1OwmL
もう解決してるみたいだけど、>>102へ
マックの商品は包装紙や箱に付いてるQRコードを読み取ればカロリーとか成分表が記載されてるページに飛べますよ


111：2010/09/20(月) 23:43:46 ID:JB7F9mOq
つーかここの奴ら栄養の知識無さ杉だろ
寿司の酢は砂糖混ぜるからカロリー高くなるの当たり前だし
“ヘルシー和惣菜”って銘打っててもみりん酒砂糖に炒め油で実態は・・・っていう
「ダイエット」って検索するとどこの馬の骨っていう“ダイエット専門家”が
「和食はヘルシー」とかほざいてるけど馬鹿じゃねーのって思うわ

112：2010/09/21(火) 00:05:09 ID:qAVuqQEg
>>111
ここは無知を叩くスレでも知識を自慢するスレでもないよ
そのお前の豊富な知識を持ってして、意外だと思ったカロリーのものはないのか？

113：2010/09/21(火) 00:45:57 ID:ftb1C3cW
>111
スレチ。でてけ。
自分の当たり前wを押し付けるやつ一番キライ。

114：2010/09/21(火) 01:21:59 ID:2xr/8+mP
だまされかけた人も多そうなのが、7-11の食べるラー油のサラダ
サラダとは名ばかりの370ｋcal

もはやサラダのラー油だろｗ

115：2010/09/21(火) 01:47:52 ID:uQ7B4i93
食パンの耳
せいぜい白いパン部分の半分ぐらいのカロリーかと思ってたら、
４辺で白い部分と同じくらいのカロリーがあるときいて愕然
大好物なのに orz

116：2010/09/21(火) 01:57:09 ID:J27raRwN
たんに中よりよく火が通ってるだけで全く同じ生地なのに
逆にカロリーが違うと思うほうが不思議

117：2010/09/21(火) 03:18:04 ID:svxqwOWi
食感がパサパサなものを低カロリーだと
勘違いしてしまう人って多いんじゃないの。
中華クッキーなんか製作工程見たら絶対食べたくないけど、
一見素朴なおやつみたいな見てくれしてる。

118：2010/09/21(火) 05:32:29 ID:YZviYwYl
>>116-117
115が言ってるのは質量の話じゃないのかな

>たんに中よりよく火が通ってるだけで全く同じ生地なのに
>逆にカロリーが違うと思うほうが不思議
115もそう思っていたのに、実際は
(耳の分だけで、白い部分を一枚食ったのと張るくらい)
耳の方がカロリー高かったのが意外、って話でしょう

119：2010/09/21(火) 05:54:10 ID:BMHykPAR
スタバの抹茶フラペチーノ？とかいうやつ
一番ヘルシーっぽいと思って選んでたけど、400キロ超えてた…
抹茶＝ヘルシー＝太らない^q^
というメリケン脳だった自分を殺したい

でも生クリームが食べられないから毎回ノンホイップにしてたんで、300キロくらいになってたかも
スタバだとホイップだけで100キロ超えてるんだよね

120：2010/09/21(火) 09:49:07 ID:if99Mr9h
>115
ええええええ　パンの耳はおいしいのだから食べなさいとしつけられ、
嫌いでも忠実に実行してきたオレ涙目。

でももう大嫌いな耳は無理して食べなくてもいいのだと知って、ちょっと解放された気分

121：2010/09/21(火) 12:09:30 ID:bGmuqBUI
>>116
同じ生地でも耳の方が詰まってるから白い部分よりたくさんの量食べた事になるよね。
白い部分はフワフワで空気ばっかりだし。

スーパーで売ってる安いパンの耳は嫌いだけど、パン屋の高いパンの耳は美味しいから好き。ｗ

122：2010/09/21(火) 13:06:44 ID:KG0i0DAn
パンの耳の部分には、約前に油が塗られてるって知らない？？

123：2010/09/21(火) 14:50:34 ID:svxqwOWi
小麦と油を混ぜて焼いてあるもののカロリーは、
食感じゃわからない。アイスのコーンも
ワッフルタイプだと１００kcalくらいあったりする。
カップで食うほうが無難。

124：2010/09/21(火) 20:19:29 ID:QPqmWdgm
>>123
何となく頼んじゃってたけど、
そこまさに伏兵だな。
コーンで頼まないと損した気さえしてる
脂肪脳ぶり。

125：2010/09/21(火) 20:59:19 ID:2YtrQWgh
>>124
でも、冷たいアイスにサクサクコーンがよく合うw
たまに食べるならとコーンだなあ。

126：2010/09/21(火) 22:41:58 ID:WJi46va+
まるごとバナナ
バナナがまるごとスポンジで包んであるわけだし、
300kちょいかなーと思ってたら、500k超えだった…

127：2010/09/21(火) 23:27:15 ID:8nAqSJFm

モデルと女優が痩せる－モデ痩

http://modeyase.e47.kacchaokkana.com/


128：2010/09/21(火) 23:35:41 ID:hfSvH1u9
>>126
あんなもん見るからに太る食い物だろ

伏兵でも何でもない。大将レベル

129：2010/09/21(火) 23:39:26 ID:yL3LsQBa
キムチなんかのお新香は低カロリーなイメージだけど
そんな中でもこれは高カロリーとかあるのかな

130：2010/09/21(火) 23:45:42 ID:WJi46va+
>食事制限を始めた頃に陥りやすい、カロリーの誤解。
>「まあまあ高いかな？と甘く見ていたら、発狂もののカロリーだった」
>「○○より△△の方がどう考えてもカロリー低いと思ってた」
>「頭数にすら入れてなかったが、まさかの伏兵だった」
>などなど、いい意味でも悪い意味でも、カロリーを知って驚いたものについて語りましょう。

別に伏兵だけを挙げるスレじゃないじゃないかw

131：2010/09/22(水) 00:07:41 ID:3kLDS8W2
>>129
漬け物は問題無いけど、ご飯すすんじゃうからw
チャンジャはタラの内臓だから、カロリー高そう。
ビール欲しくなる。

132：2010/09/22(水) 00:12:35 ID:1R8HzCw8
>>126
だから２つ食べれなかったのか。。途中で気持ち悪くなった

133：2010/09/22(水) 00:20:48 ID:5jsCCRBA
ファミレスのデザートでも概ね400kcal以下だから凶悪だ

134：2010/09/22(水) 00:28:01 ID:u2AQo7pZ
外食は基本あるよな
丸亀製麺のうどんも並で500kal前後あってびびったｗ

135：2010/09/22(水) 00:44:26 ID:sKh2Hj1m
>>126
だから口当たりの良い物はカロリーやばいんだって。
思い当たるだろ？

136：2010/09/22(水) 00:46:38 ID:7tC1nGdK
丸亀製麺そんなにあるの！驚愕！！
油分糖分ないからって、うどんを甘く見てた。
大好きだけど足を遠のけようと誓った。
情報ありがと～

137：2010/09/22(水) 00:48:38 ID:6ZjbICaZ
甘さ控えめ、っていうのも罠だ
砂糖少ないんだからカロリーも少ないよね！と思ったら、ただ油分で甘さを調和させただけだったりね…

138：2010/09/22(水) 01:13:06 ID:tcHrqmZW
>>136
うどんの主成分は糖質なんだぜ
糖質と炭水化物ってほとんど同じような意味だから

139：2010/09/22(水) 01:22:48 ID:GDvjuDma
>>129
確かにキムチは低カロリーだけどね
コンビニで売ってるようなカップキムチは一個で４０キロカロリーだったかな？

ただ、ナトリウム量が半端じゃないから、それこそ伏兵

140：2010/09/22(水) 01:34:44 ID:BlYxjnPf
外食、コンビニのカロリー表示は食品医薬品局により20％までの表示誤差を認められており業者は低めに記しがちなので、20％増しと受け取った方が事実に近かったりする。気をつけろ！ｗ



141：2010/09/22(水) 01:53:01 ID:tcHrqmZW
>>140
うはwwwwwマジかwwww

142：2010/09/22(水) 01:57:41 ID:ja0SVgeU
140

コンビニだけじゃないよ。菓子パンもそう。
一個当たり３００カロリーといっても、例えば一個110ｇのものと125ｇのものがある。（まったく同じ菓子パン）
パン会社に聞いたら、カロリー表示は概算で、一個当たり20ｇまでずれがあるから、カロリーも60カロリー程度多いかも

おまけに高カロものほど（ｒｙ

143：2010/09/22(水) 02:43:31 ID:0naHFF6g
プリングルスの大ボトル。
普通に１本食べてたけど
こないだ初めてカロリー表示みて怖くなった

144：2010/09/22(水) 02:44:01 ID:7zJvLOjk
当たり前かもだけど白米
栄養的にはパンより白米の方がいいんだろうけど同じ160kcalだったら食パンの方が腹が膨れる


>>134
自分もそれ知ってびっくりした
大盛り＋天ぷら２個とか普通に食べてたよ

145：2010/09/22(水) 03:01:05 ID:a3NGj8Z5
>>126
スレチだけど、まるごとバナナ食べたかったら
ローソンの「朝のスイーツバナナ」がおすすめ。
２００ｋくらいで、同様のおいしさが味わえます。

146：2010/09/22(水) 04:35:11 ID:pb43ehw+
ヤマザキのゴールドリング？うず巻きで甘くて白いソース的なのがかかってる菓子パン。
それと夜店の焼きそば　インスタントカップ麺
カロリー近い。
どちらも今はほとんど食さず。

147：2010/09/22(水) 06:06:40 ID:cqegadDv
コンビニやスーパーで売ってる野菜ジュース系はカロリー高いよね
平気でジュースと同じくらいあるし
あとラクトアイス全般
アイスボックスを見習え

148：2010/09/22(水) 07:24:17 ID:xWV46GeZ
アイスと言えば、、、カロリーを知って云々って話とはまた別なんだけど、
冷たい飲食物を頻繁に摂って身体を冷やすと腹回りに脂肪が付き易くなるんだってね

149：2010/09/22(水) 07:27:01 ID:T+toMFCc
MOWが220
爽が230くらい
スーパーカップは380…

断然MOWで

150：2010/09/22(水) 08:56:50 ID:6rdzGT/Z
菓子パン

151：2010/09/22(水) 08:57:35 ID:v0fdhhEY
>>144
大盛り＋天ぷら2個食っておいてなにがびっくりしただよｗ


152：2010/09/22(水) 09:00:04 ID:uLzHYGmB
>>143
それは気づけｗ

153：2010/09/22(水) 10:05:08 ID:QRuJaAVX
ゴマと豆腐は意外とカロリーが高いよね。脂肪にはならないと思うけど

154：2010/09/22(水) 10:10:00 ID:TmjI/W9E
豆腐はカロリーに対して栄養価が高いから問題ない



155：2010/09/22(水) 10:15:46 ID:TmjI/W9E
ついでにアイスクリームのワッフルじゃない、コーンスターチで出来てるコーンは何ｋｃａｌくらいあるのでしょうか？

156：2010/09/22(水) 10:29:28 ID:AO1qX+ZB
>>126
この間、夜食に２個食べちゃった・・・
生理前の食欲には打ち勝てず。

ｵﾜﾀ／(^o^)＼

157：2010/09/22(水) 12:27:38 ID:5jsCCRBA
>>155
ttp://www.fast-fasting.com/news_a1zqu93CX.html

ここには８０kと書いてある。


158：2010/09/22(水) 12:30:42 ID:QOve2l/O
ウインナー

一本くらい…と思って食べると意外に高い

80～100カロリー

それなら米喰うわ!!

159：2010/09/22(水) 12:55:10 ID:TmjI/W9E
>157
げっ、やっぱり結構あるんだね
アイス食う時はコーン抜き必須だ
サンクス

160：2010/09/22(水) 12:59:04 ID:N/3eH0CR
>>13
タンパク質はカロリー高くても、脂肪じゃなくて、筋肉になるから大丈夫

161：2010/09/22(水) 13:01:49 ID:N/3eH0CR
避けるべきは、砂糖と油と炭水化物でできてる食べ物
かりんとうとかケーキとかメロンパンとかw

162：2010/09/22(水) 13:31:13 ID:VXV4SdAe
>>160
タンパク質だって余れば脂肪行きだから
たんぱく質が不足してないかぎり、過剰分は炭水化物と同じだけどな

163：2010/09/22(水) 13:43:16 ID:wZXSyUk3
>>158
ウインナーは自分も驚いた
小さいものでも結構カロリーある

164：2010/09/22(水) 13:49:54 ID:H1iFbBJE
>>160
さんまの過食部のほとんどは脂肪だぞ
まあ悪い脂肪ではないけど
ケーキだろうとサンマだろうとタンパク質だろうと、カロリーオーバーすれば太るのには変わりない
ダイエットの邪魔をせず、体にいいものを賢く取り入れるためにも、カロリーは知っておくべき
体に悪いものをあげるスレじゃないんだからつっこみは不要だ

165：2010/09/22(水) 17:55:22 ID:wMz1q0TP
カロリーはどうでもいい
太るかどうかは脂質で決まる
アンパンや和菓子はカロリー高めだが脂質はほとんど無いので
食べても太らない

同じカロリーでも脂質25gのポテトチップスは激太りする

166：2010/09/22(水) 18:17:06 ID:Nnh/OFIm
菓子パン類最強だなぁ。
蒸しパン500とかメロンパン500とか
あとバウムクーヘン50グラムくらいしかないちっこいやつでも250くらいある。
いつも3個くらい食べていた・・・

167：2010/09/22(水) 18:24:27 ID:VXV4SdAe
>>165
炭水化物だろうが脂質だろうが、タンパク質だろうが余ったカロリーは同じように脂肪になるという研究結果はでておりますが

168：2010/09/22(水) 18:40:47 ID:wMz1q0TP
>>167
頭悪すぎ
じゃあタンパク質だけ食べて増量してみろよ
プロテインを一日700g飲んで太るという研究結果だしてみろ
絶対不可能だから
人が太るのは脂質のせいであってカロリーは関係ない

169：2010/09/22(水) 18:45:34 ID:H1iFbBJE
>>168
太るよｗ

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284983774/

手近に調べる資料がないなら、こっちで聞いてごらん
ちょうど似たような話題が出てるから

170：2010/09/22(水) 18:48:13 ID:wMz1q0TP
>>169
お前は答えられないってことだね
はい論破
敗者は消えてください

171：2010/09/22(水) 18:54:28 ID:cqegadDv
>>170
だからいつまでもデブなんだよ

172：2010/09/22(水) 18:58:01 ID:H1iFbBJE
>>170
まあどっちでもいいけど、スレ違い
ここ、カロリーのスレだから…

173：2010/09/22(水) 18:59:06 ID:Yefdaxms
はい論破。


174：2010/09/22(水) 19:04:52 ID:ku4Cl6XZ
プロテイン屋が過剰摂取すると太るって言ってるんだから、そうなんだろうな。
ttp://www.domeshoppingzone.com/guide/qa-dns.php

175：2010/09/22(水) 19:05:14 ID:H1iFbBJE
>>173
でも、こっちの回答者だって同じこと言ってるよ

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284983774/

お前にこっちの人が論破できるとは思えないが

176：2010/09/22(水) 19:16:50 ID:N/3eH0CR
>>162
日本人(女性)は、タンパク質不足してる人が多いんだよ
カロリーオーバーしてるのに

177：2010/09/22(水) 19:16:56 ID:wMz1q0TP
>>175
質問スレのカスどもがお前の神様なのは分かったからとっとと消えろよ

178：2010/09/22(水) 19:54:16 ID:h75mKHCl
はい論破wwww糞ワロタwwwwwww

179：2010/09/22(水) 20:09:12 ID:AxX+ROoO
>166
蒸しパン500？　えええええそんな殺生な～w
蒸しならバターも控えめでカロリーも少なかろうと思ってたけど……ひどいよ　orz

180：2010/09/22(水) 20:09:42 ID:xWV46GeZ
タンパク質が体脂肪になるには脂肪を合成するエネルギーが必要になるため三割ほどロスが生じますが
必要以上に摂取すれば太るということについては脂質と何ら変わるものではありません

181：2010/09/22(水) 20:10:42 ID:VXV4SdAe
>>179
中までしっとり甘いパンだぞ

182：2010/09/22(水) 20:56:56 ID:tvRXbNQn
論破言ってないで飯くえよｗ

183：2010/09/22(水) 21:11:33 ID:mBZIG6nS
木村屋の蒸しパンは500くらいあるね
でも350くらいの商品も多い

見た目や味では全く分からないから、蒸しパン類はカロリー表記ないやつは避けてるよ

184：2010/09/22(水) 22:13:13 ID:oE/7dR0Q
上でも出てるけど、芋けんぴは予想以上にカロリーあったなあ
スナック菓子サイズの１袋でも912kcalって凄いわ…

185：2010/09/22(水) 22:26:22 ID:3kLDS8W2
うちの母親、食卓の上に芋けんぴ常備してるw
だから父が脳梗塞で倒れても激ヤセしなかっのかな？
でも高血圧で完全メタボだから…。
父も退院するし、芋けんぴ指摘しようかなあ。

186：2010/09/22(水) 22:48:22 ID:oE/7dR0Q
うちの母親はひねり揚げ(100g/500ｋ超)常備してたwオカンの常備食は基本ヤバいんだなw
それはそうと父ちゃん退院オメ、185もお疲れ

187：2010/09/23(木) 00:20:41 ID:H2q9rSRk
>>186
ありがとうございます。
でも油断大敵なんで。
安心できない！

188：2010/09/23(木) 02:50:08 ID:QlibaPJF
じゃ逆で
自分のイメージではスタバのフラペチーノ系はカロリー高そうなイメージだったが
コーヒーフラペチーノ
飲んだ後 メッチャ甘くて美味しかったからヒヤヒヤしながらカロリー見たらトールで１８６と意外に少なくて安心した


189：2010/09/23(木) 04:08:29 ID:daF0jyMr
>>188
クリームベースのは高カロリー
抹茶フラペチーノとか凄かった気がするので気を付けて

190：2010/09/23(木) 05:01:30 ID:TqiaFpaW
>>188
自分もスタバで。
キャラメルマキアート飲んだら、もうものすごく甘くて
「さぞ高カロ」と思ったのに、拍子抜けするくらい大したカロじゃなかった。
（ちなみにショートで１５０ｋもいかない。）

191：2010/09/23(木) 08:06:27 ID:ZS3ouEvr
スタバあやしぃな
調査が必要だ

192：2010/09/23(木) 08:07:02 ID:G4y9rkj2
150kcalって少ないか？
小さめのおにぎり1個分くらいでしょ？

193：2010/09/23(木) 08:35:31 ID:vqx14EbV
>>192
予想よりって意味でしょ？
あれだけ甘いのに、砂糖なしのウィンナコーヒーと大差ないし。
あと、１５０ kcalのおにぎりって割と小さめじゃない？

194：2010/09/23(木) 08:37:34 ID:vqx14EbV
まちがった('A｀)
おにぎりはそのとおりだな。ごめん。

195：2010/09/23(木) 08:40:44 ID:K4E1QAnd
ミスドでオールドファッションが一番カロリー低いと思ってた・・。
「私ヘルシー嗜好なの♪」的な雰囲気で購入してた。。


196：2010/09/23(木) 08:48:43 ID:Eo0yIeAg
ココア

冬になるとバンホーテンの粉末買って
お砂糖と牛乳でコネてトドメにホイップクリーム載せて
たんまり飲んでた…
計算したらまとめて400カロリー近くorz

今年は買いませんっ

197：2010/09/23(木) 09:50:45 ID:KwXGAe8m
>>195
パサパサだからなあ。
というかダイエット中にミスドに行くこと自体が俺には信じられんが。

>>196
確かに世の中これだけ人工甘味料が使いまくられているのにココアだけは
見たことないね。

198：2010/09/23(木) 11:45:10 ID:rGRGT1W5
うさぎのほっぺって言うどら焼きみたいなやつが二個入った小さな菓子パンがあるんだが、
カロリーみたら200カロリーで漏れは一袋200カロリーと思って安心して食べてて２袋食いとか余裕でしてたんだけど
袋よく見たら一個あたり200カロリーって書いてあった…

あんなに小さいクリームもあんまり入ってないものが…
恐ろしいけど週１で食ってるorz

199：2010/09/23(木) 11:56:37 ID:ITroSGPm
>>198
食ってる。じゃなくて、食ってた。に汁w

200：2010/09/23(木) 12:44:49 ID:KKPcRors
>>198
自分もそれ間違えたことある。食べる前に気づいたけど、
１袋単位のカロリーが書いてあるパンの中に
こっそり潜んでる伏兵だよね。２００kcalは少ないと思ったけど、
４００kcalもありそうにも見えない。

201：2010/09/23(木) 13:08:18 ID:K8eH+KnZ
>>195
知らなかった…

202：2010/09/23(木) 13:31:37 ID:aGjm7x8b
西友(に限った話じゃないかもしれんが)の弁当の成分表示、
1包装あたりじゃなくて100gあたりの成分が書いてある製品が
たまに紛れ込んでたな。
むしろ栄養価がしょぼすぎてアレ？と思って気付いたんだが。
弁当なんて中身を取り出して計量するもんじゃないし
可食部総重量が表示されてるわけでもないのに、そんなもん
表示されてもねえ、、、

203：2010/09/23(木) 13:32:43 ID:67S+Tbg9
それで思い出したけど、クリーム玄米ブランにも最初騙されたなぁ
(よくコンビニとかドラッグストアとかに置いてたやつ)
外袋を開けると、中にブラン二枚入りの小袋が二つ入ってるんだが
2枚×2で一袋196kcalとか紛らわしく書いてあるけど、
それって中の小袋一つだけのカロリーなんだよな
つまり一袋あたり392kcal

確かに、間にクリームを挟んでビスケット二枚でサンドしてあるけど、
あれを二枚って書くのは確信犯だよな
あれに騙されたの絶対俺だけじゃないはずだｗ

204：2010/09/23(木) 13:34:06 ID:AAayMSl5
ホカ弁が驚くほど高いよ
HP探してカロリー見てみ
今日はヘルシーにのり弁とか大間違いな

205：2010/09/23(木) 13:43:39 ID:3CkA5qK/
フライが入ってヘルシーも糞もないだろ

206：2010/09/23(木) 14:39:35 ID:wLkvOmqP
のり弁ヘルシーｺﾌ

207：2010/09/23(木) 15:18:28 ID:X0WEnMOW
>>203
私も騙された。
普通、一個を二枚って考えないし。
アサヒに悪意を感じる。

208：2010/09/23(木) 15:32:26 ID:DA5NMhRP
でもぶっちゃけカロリーよりも
その中の脂質のが肥る要素的にも
重要だと思うのだが

209：2010/09/23(木) 15:54:12 ID:67S+Tbg9
>>208
そもそも、その肥える要素(エネルギー量)を、数字にしたのがカロリーなんだぜ
だから脂質や糖質が高いものは比例してカロリーも高いんだ

栄養面で言えば、もちろん脂質や糖質のとりすぎは良くないが、少なすぎるのもよくない

210：2010/09/23(木) 22:27:23 ID:3yRpyHUq
よく騙されがちなのはナッツ類のカロリー表示で、
300kcal（50g）ってな表記だね。
これだとてっきり「一袋300kcal」と解釈してしまいがち。
内容量が200gだと1200kcalですぞい！

211：2010/09/23(木) 22:45:09 ID:ylOrE7WK
惣菜パン
たまに食べてたメンチ入ったやつ600超えてた

212：2010/09/23(木) 23:12:26 ID:G4y9rkj2
騙されたって。
よく見ない自分らが悪いのに。

213：2010/09/23(木) 23:13:56 ID:zZpt5LW4
>>204
のり弁当 ７２０kcalか…
シャケ弁当 ８２２kcalとかおろしチキン竜田弁当　９４１kcalとか
ほっかほっか亭ハンパないな…

214：2010/09/23(木) 23:34:01 ID:Mhge0QPs
揚げ物食っといて騙されたも糞もないわ

215：2010/09/23(木) 23:38:04 ID:zZpt5LW4
>>214
誰の話？

216：2010/09/23(木) 23:44:07 ID:JZzxnZW+
>>215
端から見て>>211の話にしか見えない
自意識過剰キモイお

217：2010/09/24(金) 00:00:02 ID:ylOrE7WK
えっ俺なの
騙されがちって言ってるから>>210だと思ったのに

218：2010/09/24(金) 00:25:43 ID:xDhmfuuS
この流れﾜﾛﾀ

219：2010/09/24(金) 01:23:38 ID:fw3qHhWQ
コンビニのレジ横商品にはたまに高カロリーが置いてあるから
買う前にチェックが必要。

220：2010/09/24(金) 03:28:32 ID:JBMjwaH6
菓子パンを買う時は400カロリー以下の物にしている。
うわ～コレ食いてえ～！！と思っても
カロリー見て450とかだと買わないな。チョコチップメロンパンにはビックリした。あと野菜コロッケ。ヨーグルトドリンク。500ml＝300カロリー越えてる。


221：2010/09/24(金) 03:33:32 ID:JBMjwaH6
エッセルのバニラカップアイスにスイートポテトレンジでチンして混ぜて食べると上手くてよくやっていたけど、コレで700カロリーもあったと気づいた時はブッ飛んだ。

222：2010/09/24(金) 03:45:26 ID:JBMjwaH6
買い物行くとカロリーばっかり確認してしまい、メロンパン食うならカップラーメンやめて春雨ヌードルにしよう、とか色々考えてしまい、レジまで行くのに相当時間がかかってしまう・何回も行ったり来たり、怪しさ満載ww

223：2010/09/24(金) 03:58:57 ID:1OhwVV54
何という俺w
しかしスーパーカップスゲェ

224：2010/09/24(金) 04:01:03 ID:nsx099NW
今まさにこのスレで、まるごとバナナのカロリーを知って驚愕した。

225：2010/09/24(金) 04:05:28 ID:1OhwVV54
ほとんどバナナなはずのにな…

226：2010/09/24(金) 05:28:26 ID:CSCBnjLf
バナナ食った方がマシｗｗｗｗ

227：2010/09/24(金) 06:36:54 ID:05H/49Dl
出尽くしてるけどローズネットクッキー
小学校低学年の頃の毎日のおやつだった
カロリーの概念を知ってから確認して、毎日食べてた自分を呪った

228：2010/09/24(金) 07:36:24 ID:JBMjwaH6
スーパーカップは
バニラアイスにしては甘ったるいし400カロリー近くあるから食べるなら241カロリーの【爽】の
クリアバニラにしている。実際爽の方が甘くなく旨い。
量もスーパーカップと同じ位だから満腹感あるし。
ハーゲンダッツのバニラって何カロリー位なんだろ…？

229：2010/09/24(金) 08:33:59 ID:vbAlFz8+
ハゲはマルチパックのちっこいので160だったかな
普通のサイズってあの倍はあったっけ？

自分はカロリーがさらに低いMOWかな
220だし、バニラの味よりミルクの味が濃いところが好み

230：2010/09/24(金) 08:45:34 ID:4OMuUyvM
>>228
ハーゲンダッツのカップ、最近カロリーが記載してあるよ。

231：2010/09/24(金) 09:25:45 ID:B5PtcBZd
アイスはピノが好きだな。一個３０ kcalくらい。
一度は腹いっぱい食べてみたい・・・

232：2010/09/24(金) 09:40:57 ID:JBMjwaH6
レスありがとう。
ハーゲンダッツ記載してあったんだ、
今度見てみる。
MOWそんなカロリー低かったんだ…
ピノは量的に６個すぐ食べ終わってしまうから物足りないかな…
昔ハーゲンダッツの700円位のデカいサイズを全部食べてた時あったわ、恐ろしい。

233：2010/09/24(金) 13:17:11 ID:j1GfCgwy
カロリーコントロールアイスでいいじゃん。
サンデータイプは、味薄いけど、カップのはまあまあウマいし。
オヌヌメは、ラムレーズン。

234：2010/09/24(金) 13:43:38 ID:DFmtWMAm
やって涼しくなってきたから
アイス食べるの減るかな・・
我慢してても回りの人達が食べてて
すすめられると断れない。。
これから寒くなると今度は焼き芋の誘惑が怖い～

235：2010/09/24(金) 14:13:39 ID:ZYsyfifv
スーパーカップだな

236：2010/09/24(金) 15:12:36 ID:0xAcRmw+
ガリガリくんのカロリー50切ってるよ。この夏は世話になった…
あずきバーはもうちょっとだけ高い。
ハーゲンダッツなんてもう恐ろしくて食えん

237：2010/09/24(金) 16:46:02 ID:cCAEgQnm
アイスだけはやめようと勝手に思ってたけど、思ったよりはカロリー高くないんだな。


238：2010/09/24(金) 16:50:31 ID:kQ0PagMi
カロコンのラムマジでまずいわ・・・
二度と食わん
サンデーのいちごかちょこにしとくわ　　 　

239：2010/09/24(金) 16:50:40 ID:NKEHfJuJ
>>144
栄養素的に白米と精白小麦に大差はない
どっちもただのカロリーの塊で栄養価自体は低い
栄養価が高いのは未精製の物

アイス類がカロリー高いのは乳脂肪＋プラス砂糖だから当たり前
生乳に近く、ハイファットミルクを使うほど味がよいが
ミルクの量が贅沢な順にアイスクリーム→アイスミルク→ラクトアイス
ハーゲンダッツはアイスクリーム、スーパーカップはラクトアイス
脂肪がたっぷりか、添加油脂と砂糖で味を水増しするかの違いだから
どっちに転んでも高カロリー
牛乳、ヨーグルトなども乳糖が含まれるし口当たりがよいものほど
乳脂肪分が高くハイカロリー

240：2010/09/24(金) 16:51:10 ID:uFwLBMca
>>237
ケーキよりは遥かにマシだよな。

241：2010/09/24(金) 16:54:35 ID:NKEHfJuJ
>>225
なわけねーだろ
バナナ一本それそのものは８０ｋカロリー前後
・ホイップクリーム（脂＋砂糖）
・スポンジ生地（脂＋小麦粉）
これが回りについててカロリー低いほうがおかしいわ

242：2010/09/24(金) 16:56:35 ID:O3XBnelY
バナナ一本って80ｋしかないのか
いいね＾＾十分甘いし

243：2010/09/24(金) 17:08:39 ID:4OMuUyvM
>>242
そんな君にこれをあげよう。
つ「バナナチップ１袋」

244：2010/09/24(金) 18:00:55 ID:rTmxl0Ej
100円のコッペパン。まさかの580カロリー。
ホイップがちょっと入ってただけなのにヒドス

245：2010/09/24(金) 18:10:12 ID:K3dOIIeg
>>244
そのホイップが油と砂糖の塊と見たw
バタークリーム系？

246：2010/09/24(金) 19:04:53 ID:DB2T8vyo
>>241
だから、あの周りの皮だけで420kcal超ってことになるじゃない
他店の似たようなスイーツが200kくらいなの考えるとびっくりだろ

247：2010/09/24(金) 19:47:35 ID:uFwLBMca
キーワード： スイーツ

抽出レス数：2





いや、からかっているわけじゃないが。

248：2010/09/24(金) 21:40:53 ID:x4GazkOY
ヤマザキのカロリー表示してない菓子パン怖いな
1000越えどころか1500近いものもあるし…
でも登山や震災の時には役にたつか

249：2010/09/24(金) 21:45:02 ID:fw3qHhWQ
カップヌードルライトの198kcalは逆にビビッタ。
おにぎり１個分に匹敵する低カロだぜ。
あと０kcalのようかんもたまげた。普通に美味かったし。

250：2010/09/24(金) 21:55:19 ID:82EmDGnr
>244
は～　それは確かに驚愕ですなあ。
あんなにシンプルな外見で・・・

251：2010/09/24(金) 22:38:54 ID:O3XBnelY
>>243
ドライフルーツってヤバイねｗ
ソバを乾麺のままかじったらやばいのと同じ原理か

252：2010/09/24(金) 22:47:26 ID:EXdAL/OL
>>251
バナナチップがやばいのは揚げてあるからじゃない？

253：2010/09/24(金) 22:53:30 ID:DB2T8vyo
>>247
そう、それのこと
朝のスイーツバナナってやつ
スイーツしか思い出せなかったｗ

…っていう意味じゃなくて？
すまん、よく判らんｗ

254：2010/09/24(金) 23:01:25 ID:nsx099NW
まて、バナナチップって揚げてあるのか。乾燥させてあるだけだとばかり…
まるごとバナナに続き、またしてもこのスレで驚愕した。

255：2010/09/24(金) 23:11:55 ID:wOxk6jje
同じくw

256：2010/09/25(土) 03:54:31 ID:Sv8e0WpD
ステーキ食べようよ。
カロリー的には高いんだろうけど、何か次の日痩せてるんだよね。
代謝が良くなるからかな？
ちまちま菓子パン食べてるよりいいよ。

257：2010/09/25(土) 04:25:56 ID:fO0C7iPh
ステーキ高い

258：2010/09/25(土) 05:03:34 ID:NrF9BAuh
肉類は動物性脂質がよくない。
将来確実にメタボるよ。食うなら豚肉がいい。アミノ酸とか体にいい。自分は牛肉やステーキ食わなくなってからかなり痩せた。

259：2010/09/25(土) 08:19:41 ID:VjhP3gpo
スレ違い迷信大会乙。
スレの流れの早いとこで、流れ無視の
持論を披露する寂しがりが何人かいるな。
豚で思い出したけど、ラード入ってる
ちんすこうって
１００ｇ　５０４カロリー
１袋（２個入り）５０ｇ

ってもはや非常食のレベル。
素朴な味に2～3袋食ってた
自分を埋めてやりたい。

260：2010/09/25(土) 08:34:21 ID:S7UAtiwV
>>259
昔ながらのお菓子は高カロリーが多い気がする。
昔は滅多に食べられない嗜好品だったと思う。

261：2010/09/25(土) 08:40:29 ID:HsNGZUsA
滅多にどころか、その昔は王族や貴族しか食べれなかった菓子だったりする

262：2010/09/25(土) 09:35:09 ID:NrF9BAuh
山崎パンは確かに怖い。稀にカロリー書いてある奴あるけどやはり物凄い。

あと大福類も想像以上に高カロリーだった。
チロルチョコもあんな小さいたった一口で一個55-65カロリーは痛い。
バターとアンコの組み合わせのパン最悪。

263：2010/09/25(土) 10:03:15 ID:RSpE7wnx
ヒレ肉が安いときに買っておいて冷凍しとくのオススメ
ヒレ肉は脂肪ないし栄養あるしうまいしでほんと神

264：2010/09/25(土) 11:29:33 ID:q8Rx9oDd
>>258
そもそも牛肉なんで高級なもの
子供のころから滅多に食べる機会がなかった・・・

265：2010/09/25(土) 11:40:07 ID:nGvZa6kM
ちんすこうだけじゃなくてサーターアンダギーもすごい
紫芋タルトとかも

沖縄土産は警戒するなあ

266：2010/09/25(土) 11:41:51 ID:itdL8YNM
皆の書き込み見てると１/３～半分くらい食べるとちょうどいいカロリーだなぁ。
頑張って残そう。

267：2010/09/25(土) 11:44:28 ID:JHjC15ZK
麻婆豆腐の素見たら
一人前80kcalくらいで豆腐ｽｹﾞｰって感動してバクバク食ってた
豆腐なしのカロリーだった
そして豆腐が高かった
豆腐なしのカロリーならそう書いといてくれよ…orz

268：2010/09/25(土) 12:09:36 ID:oH6fIduw
それは言いがかりw
消費者がどのサイズのどんな種類の豆腐使うかまでは管理できないんだから仕方ないw

269：2010/09/25(土) 15:13:40 ID:rtyRTR/u
豆腐はダイエットには必須の食品だろ
豆腐一つでかなりの栄養素取れるんだぞ
豆腐100gの栄養素を他の食材で取ろうとするならどれくらいｶﾛﾘｰ取らねばいけないことか

270：2010/09/25(土) 15:19:28 ID:2KwqcFH0
大とろのカロリーの高さにはびっくりした。
普通のまぐろと全然違うな
カップやきそばも凄い
ラーメンのがカロリー高そうだが焼きそばのが凄いな

271：2010/09/25(土) 18:22:48 ID:+HUhaJTN
>>267
麻婆豆腐ってエビチリよりカロリー高いんだよな…

272：2010/09/25(土) 19:26:58 ID:eeuQarA+
>>269
単純にカロリーしか無い食品なんて砂糖くらいしかないわけで
そこで得られる栄養素の熱量相当というだけの話
豆腐のカロリーは高い
ついでに春雨もダイエットスープだかによく入ってるが
あれも高カロリー

確かにラーメン食うのに比べたら
春雨スープのが低カロリーだけどな、みたいな感じ
ダイエット商法はそんなんばっかりだ

小麦に比べたらごはんのが低カロリーだ、とか
おかゆダイエットとか
そんなのもあるんじゃないのか

273：2010/09/25(土) 20:14:30 ID:clvaX2su
てす

274：2010/09/25(土) 20:19:46 ID:ompz3TJX
・サバの煮付けの缶詰
サバ自体の脂質はしょうがないけどすっごく甘ーいタレの糖質がすごい
・クリーム玄米ブラン
鉄分が微量入ってるみたいだけど、そのほかは普通のお菓子と一緒じゃね？

275：2010/09/25(土) 20:44:29 ID:KaUIuvy+
>>274
そもそもクリーム玄米ブランって朝飯代わりに食えよみたいな感じで作られてるし…

276：2010/09/25(土) 22:28:25 ID:lWRja0o4
>>25
ちょw
お菓子の食べすぎ防止の為にアーモンドばくばく食ってたんだけどwww

277：2010/09/25(土) 22:45:36 ID:CBZwikZT
>>276
バクバク食べるならカロリーくらい調べたほうがいいよ

278：2010/09/25(土) 22:53:28 ID:xFP+rd2n
>>213
まあ、ほっともっとは普通の弁当の場合、白米だけで260gあるみたいだからね。(のり弁は280gらしい。)
白米だけでもかなりのカロリーだわ

279：2010/09/25(土) 23:07:56 ID:hMxRY7c1
>>276
豆類、イモ類系のお菓子は砂糖や油使ってる菓子と同等に危険

>>278
弁当屋のヘルシー弁当ってのを何気なく買ったら
食い終わって650kcal超えててちょっとびびった

280：2010/09/25(土) 23:51:51 ID:+HUhaJTN
>>276
100gで600kcal超えだっけか＞アーモンド
お菓子のほうがカロリー低いんじゃねwww

281：2010/09/26(日) 00:11:54 ID:L68tlMxh
ぼんち揚げ

1袋　160g　870kcal
1枚あたり約25kcal

２,３枚ほおばってコーラでシュワシュワ溶かしながら
一袋軽く食ってたな。。。。orz

282：2010/09/26(日) 01:03:17 ID:7BQaG3q1
思ってたより高くてビックリ＝鯖とナッツ類。
アーモンドより
ピスタチオ相当恐ろしいよ。

283：2010/09/26(日) 01:45:21 ID:4UzYih5l
でも消化わるいからね、そのまま出てくるじゃん。

284：2010/09/26(日) 01:53:06 ID:bdIcXukN
動物性脂質＝コレステロールを絶つと細胞膜を維持できなくなって
肌がシワシワ・カサカサでぼろぼろになり毛は抜け落ちるけどな

ナッツは脂の固まりだが脂の質そのものは良いので少量ずつ摂るべき
一部魚もカロリー高いのは魚脂のせいだが、魚脂はω３なので適量は絶対に必要
牛肉は普通に入手しやすいものでは牡蠣に次いで亜鉛が多いし
ダイエットだからと言って食べないのは間違い　輸入牛を選べば脂は少ない

>>272
小麦とご飯（白米）に大した違いはないよ
お粥は水で嵩増しするので低カロリーだけど、量あるように“見える”だけで
腹持ちも悪いから結局我慢することになるから逆効果


285：2010/09/26(日) 02:00:39 ID:7BQaG3q1
コレステロールは卵で採ればいいんじゃないか？？
ベジタリアンなんか肉食わないし、自分は鶏肉ばっかりだな

286：2010/09/26(日) 02:03:06 ID:7BQaG3q1
あと牛肉食わないけど肌全然カサつかないけどな。オイリーだからカサついて欲しいんだが。

287：2010/09/26(日) 06:54:54 ID:oPV8nZw3
誰だか忘れたけど昔のアイドルの人が全然太れなくて、
とにかく太りたくて少ない量で沢山カロリー取れるように
アーモンドばっか食ってたって言ってた。

288：2010/09/26(日) 08:15:47 ID:7BQaG3q1
カロリーセーブ以外の普通のマヨネーズにもビックリしたな
1食15g 100カロリーって書いてあるw
サラダやお好み焼きにドカドカかけ捲って15g×3倍はかけてるから300カロリー越えw

289：2010/09/26(日) 08:23:56 ID:8N9WXlvI
http://zaras.blog117.fc2.com/blog-entry-431.html

ヤマザキのアップルカバー、653kcal wwww

290：2010/09/26(日) 08:34:22 ID:ZJPkue8j
アップルといや、なぜかいつも特売してるアップルリングを思い出すんだが
あれも高カロリーかね

291：2010/09/26(日) 08:38:58 ID:NFv/MTC6
　　　　　　　　　・ ・
アップルリングミニが１個710kcal

292：2010/09/26(日) 08:39:23 ID:cFHxUN6P
ヤマザキパンは高カロリー

293：2010/09/26(日) 08:40:51 ID:NFv/MTC6
これがレギュラーサイズのやつともなると１個1434kcal

294：2010/09/26(日) 08:41:28 ID:cC2TJwPW
ローズネットクッキーの戦闘力が560もあるとは…

295：2010/09/26(日) 08:49:07 ID:8vruQdUr
精進料理とか菜食主義の組み立ては
動物性油脂と蛋白質を植物性で賄うだけで
別に低カロリーじゃないのも罠だ

296：2010/09/26(日) 09:00:39 ID:ZJPkue8j
>>291
ミニで710kcalだと…？
>>293
レギュラーサイズ1434kcal…は…？

けしからんな山パン
ロズネが可愛く思えるorz

297：2010/09/26(日) 10:06:11 ID:tHIaBUPs
山パン製品は怖くて食べられない。
信用出来ない企業。



298：2010/09/26(日) 10:30:55 ID:wKGWVJsm
そこまで言わんでもｗ
安くて美味くて高カロリーなんて、お金ない人や子供や学生には神じゃないか
ダイエットブームの昨今、美味さのためならカロリーに全く配慮しない姿勢は貴重だ
袋に殆どカロリー表示しないのも、
「余計な心配事は忘れて、おいしいパンを幸せな気持ちで食べて欲しい」
と言う心遣いに違いないぜ

まあその後に地獄が待っているわけだが

299：2010/09/26(日) 10:40:09 ID:NFv/MTC6
>>296
ん？　ごめん、それ第一パンのアップルリングのカロリーね
まあ同じやつだからさほど変わらんだろうけど


300：2010/09/26(日) 11:01:55 ID:KZ1a/1E6
かき揚げ。
お惣菜のカロリー表示見たら1個で３５０ｋカロリーもあった

301：2010/09/26(日) 13:08:00 ID:9cv0x9CG
なんだかんだ言って結局油分と糖分の有るか無しかだよなあ

302：2010/09/26(日) 18:10:25 ID:HZL1exGi
マックのポテトにシェイク浸して食うって凄いよアメリカ人

303：2010/09/26(日) 18:33:13 ID:ZJPkue8j
>>299
ああ
アップルリングは山パンじゃなかったか
第一パンね
すまん

304：2010/09/26(日) 19:01:32 ID:/FaA4BWM
>>302　シェイクが100円になった時から暫くの間
シェイクのふた外してポテト刺して食べてたoｒｚ

使用糖分を角砂糖で表した表を見てからというもの
それ以降、数年間にわたりジャンクフード店（主にマクド）
に行かなくなった

305：2010/09/26(日) 19:29:10 ID:SJN3B1W/
朝マックも分かっちゃいるが朝飯では物凄いｶﾛﾘｰだな
朝食べるもんじゃない

けど基本外食はｶﾛﾘｰ高くて駄目だね
ジャンクフードは危険

牛丼並でも600kcalあるし
外食はざるそばくらいしか食えないよ

306：2010/09/26(日) 19:32:58 ID:bEdM9qJA
牛丼のカロリーの7割くらいはご飯かな。
弁当のカロリー高いのはご飯のせいだな。
白いご飯恐ろしい。


307：2010/09/26(日) 20:16:19 ID:2QoZh+65
>>305
マフィン+ハッシュポテト+飲み物お茶にしたら450 kcal前後になったぞ。
自分は朝500 kcal以上食べるからそう多くもないと思う。

308：2010/09/26(日) 20:21:28 ID:OK1pHyGF
カロリーはともかく

炭水化物と糖と油…

309：2010/09/26(日) 20:25:17 ID:SJN3B1W/
牛皿で250kcalだから殆どがご飯だね
んで実は牛丼250円につられて牛丼食べてしまったのさ
生卵味噌汁おしんこで計750kcalかな･･･
その前にネカフェでカレー大盛りにソフト4個食べてしまった
今日は軽く2千kcalオーバー
明日は1200kcalに抑える

310：2010/09/26(日) 20:31:50 ID:SJN3B1W/
>307
公式より
フィレオフィッシュ 353Kcal
ソーセージマフィン 371Kcal
ソーセージエッグマフィン 457Kcal
エッグマックマフィン 296kcal

ハッシュポテト 146Kcal

マックフライポテト(L) 571Kcal(カロリー)
マックフライポテト(M) 454Kcal
マックフライポテト(S) 249Kcal

飲み物のお茶コーヒーコーラゼロならセットなら400～600てとこですね
自分も揚げ物に抵抗感あるので、食べるときはハッシュポテト抜きに
それなら400以下も可能

311：2010/09/26(日) 21:14:11 ID:mIZpaNH4
ヤマザキと言ったら｢大ロシア｣！
うますぎる、でかすぎるｗカロリー知りたくない…まるごと食ってた日の自分を締めたい、しかも上に掛かってる白いモリモリがいっぱいのやつを念入りに選んで買っていました

312：2010/09/26(日) 21:15:33 ID:gOwEPYWd
このスレ見て思うんだがみんな体重何kgなんだ？
一日の摂取量が2000kcal超えてるが太らんぞ　

313：2010/09/26(日) 21:22:27 ID:mIZpaNH4
171cm60kg前後をさまよっていますが汗

314：2010/09/26(日) 21:24:04 ID:SJN3B1W/
6月時73kg　　現在61kg

体脂肪18～19％くらい
57か58まで落としたい
体脂肪は15％に

315：2010/09/26(日) 21:33:40 ID:UHwqCWZL
弁当屋で一番安いのり弁
安いからカロリーも低いだろうと
なぜ思ったんだろう

316：2010/09/26(日) 21:35:14 ID:wKGWVJsm
>>312
160cm48kgで維持中だけど、1200k～1300kくらいの食事でバランスしてるよ

317：2010/09/26(日) 21:43:38 ID:XrfRaNLH
>316
女性でも痩せすぎじゃない？


318：2010/09/26(日) 21:55:49 ID:p3T9wDv1
外食のカロリーは目玉飛び出ますねｗ

付き合いでとんかつ屋に連れてかれて全員でランチ頼んだ時はピンチだった。。
ロースよりヒレを選ぶ、キャベツおかわりする、ご飯半分残す、が限界(-ω-;)

ちなみにマックは朝ならサラダマリネマフィン+カフェオレ+ジューシーチキン（１本）
昼ならプレーンのハンバーガー+サラダ+無糖ドリンクですね。
付き合いでの外食でカロリーセーブってキツイ。。

319：2010/09/26(日) 22:03:06 ID:gOwEPYWd
>>316　
そうなんですか　もうちょい太った方がいいような気がしますが？
まあ健康体型ではなくモデル体型目指してるのならとめませんが

自分は169㎝　58㎏です
まったりと筋肉つけたい（ヒョロからガッシリに変える）からここにいますww
ウ板のレベルにはちょっとついてけなかった



スレの内容にレスしますと、豆腐や白米ごときでは太りにくいと思います　魚や鶏もキツイです
王道のダイエット法を実践してたら

320：2010/09/26(日) 22:16:24 ID:vaa+22Mi
男と女、それに体脂肪で違うだろ
太りやすい太りにくいがどういう評価の下の発言かは分からんが
カロリーの話しかしてない

321：2010/09/26(日) 22:25:03 ID:ZQyAf9Pd
ホカ弁怖い＞＜

322：2010/09/26(日) 22:26:20 ID:SJN3B1W/
ｶﾛﾘｰ気にしないダイエット関係ない筋トレ目的なら、ここであれこれ言われてもね･･･

323：2010/09/26(日) 22:29:56 ID:wKGWVJsm
>>317、319
一応、禁煙で肥る前のベスト体重だったんだ
胸がまな板なんで、普通体型の割に軽いのかなｗ　　orz

ちなみに私は白米(和食)の食べ過ぎで太ったから、何だろうがカロリーオーバーすれば太ると思う
逆に、ダイエットしてて思ったんだが、きっちりカロリーセーブすれば何を食べようが太らない
ただ、栄養バランスに気を配らないと、体のクオリティは下がるね
カロリーも栄養素も、知ってて損はないよ

324：2010/09/26(日) 22:33:52 ID:gOwEPYWd
カロリーの話しかしてないのだと知り、失礼しました
有酸素運動と筋トレ、ある程度の食事管理を前提とした上で話してるのかと


しかし最初の行は少しどうかと・・・
私の友人でポチャッテる人が何人かいましたが、やせてかつスイーツを食べても体重をキープできてます
やはり王道を実践すると男も女も体脂肪率も関係ないのでは？

325：2010/09/26(日) 22:53:51 ID:/FaA4BWM
単純に㌍計算だけで言うなら
基礎代謝が３００㌔㌍多い人だと、１つデザート等を他人より多く
食べても問題ない気はする。まぁ３００違うとなると相当な例えだけど。

黒棒のお菓子1袋を平日の5日に分けて毎日のように食べてたのを
食べなくなってから半年で６ｋｇほど落ちた
「内容量１２本入り　１００ｇ辺り○○○㌍」と言う表示で
1本食べたら○○㌍とか分からない表示の物ってあるよね
せめて内容量をグラム表示にしてくれたら１００ｇ辺りの㌍で割って計算できるのに・・・


326：2010/09/26(日) 23:00:51 ID:wKGWVJsm
>>324
カロリーオーバーって言うのは、
基礎代謝＋生活代謝＋運動の消費カロリー＜摂取カロリー
のことだよ
王道だろうと計算方法は同じでしょう
ウォーキングに筋トレは毎日やってるし、好きなものも食べてますよ
ちゃんとカロリー調整しながら
計算がいらないくらい運動しまくるのももちろんいい方法だと思う
カロリーの話ばっかりなのは、カロリーのスレだからですよ

327：2010/09/26(日) 23:01:44 ID:ZJSrbkOu
「これって実は○○カロリーもあるらしいぜ」
「まじかよ。しまった昨日それ食った」

というだけの、ほのぼのスレですよ、ここ

328：2010/09/26(日) 23:03:46 ID:XrfRaNLH
300kcalと言うとジョギング5km30分くらいだし
ご飯だと300gくらいか

かなりでかい

329：2010/09/26(日) 23:33:33 ID:zeVpL3bE
白米300gは300kcalなんてもんじゃない。

330：2010/09/26(日) 23:35:02 ID:G2OWTCog
ご飯は100g当たり　168キロカロリーだから、300gなら500kcal超えるぞー

331：2010/09/26(日) 23:41:35 ID:7BQaG3q1
スレチ大会ww

他でやれよ

ババア達の集会みたいだな

うぜーーーーー

332：2010/09/26(日) 23:41:47 ID:ipDWV0xw
>291　>296
うわああああ　アップルリングなんて大きいの一個くらい余裕で食ってたよおー
まさかカツ丼定食よりカロリー多いなんてそんな殺生な…orz

333：2010/09/27(月) 00:02:12 ID:odzSTO4p
>>312
デブのころは1日2500以上食って
154 cm/57 kgを何年も維持してたｗ
いい加減嫌気がさして、今は1日1600 kcal前後にしてる。
体重は月2 kgペースで落ちてる。

334：2010/09/27(月) 00:06:04 ID:AZVsSZ2D
スレ違いも甚だしい頭もおかしな奴って必ず沸いてくるんだな。

335：2010/09/27(月) 00:32:50 ID:J5j4h5uL
>>333
誰もお前の事なんか聞いてねーし。

興味ねーし。スレチだっつってんのに
頭おかしんじゃねw
タヒね 屑。

336：2010/09/27(月) 00:50:02 ID:1qUudI4N
まあ、女だからな
スイーツ（笑）はこんなもんだろｗ

337：2010/09/27(月) 01:03:35 ID:abN3NfQ+
あんまカリカリすんなよ

338：2010/09/27(月) 04:23:42 ID:DsSaWIZY
カリカリしてると中心性肥満になりやすい。

339：2010/09/27(月) 04:48:04 ID:J5j4h5uL
デブって本当ＫＹだよな。
スレチと忠告してるにも関わらずわざわざスレチな事書くんだもんな。
学校で受ける学科の教室間違えて、「ここはあなたの受けたい学科の教室じゃありませんよ」って言われたのに、その間違った教室で授業受けようとするのと同じでさ。
マジ消えて欲しい。

340：2010/09/27(月) 04:53:27 ID:J5j4h5uL
>>327
の言う通りだ。
身長体重何キロで、てめーが１日何カロリー食ってるかとか
何キロ痩せたとか維持してるとかほざくスレではない。
学習しろ。
デブババアのダイエット日記じゃねーんだよ。

341：2010/09/27(月) 05:16:45 ID:IuzIcsCU
分かったからアップルリングでも食べて落ち着けよｗ

342：2010/09/27(月) 06:05:57 ID:qHxqr9JQ
有名どころだから、「伏兵」じゃないかもですが。
スタバのシナモンロール。
袋パンからタリーズなんかのカフェ系まで見回しても、
あそこまでカロリー表示の高いシナモンロールってない。


343：2010/09/27(月) 11:36:34 ID:8KZwdW/F
ずん
http://nagamochi.info/src/up36463.jpg

344：2010/09/27(月) 12:01:14 ID:onDR7EdV
>>343
ひぎい

345：2010/09/27(月) 12:39:17 ID:bmlGm3hK
>>343-344
ワロチw

346：2010/09/27(月) 12:44:17 ID:kHrHfYDJ
ちゃんとカロリー書いててとっても親切

347：2010/09/27(月) 13:07:48 ID:gqz8DtaY
>>343
思わず目を疑ったｗｗｗ

348：2010/09/27(月) 13:41:57 ID:LKbiW3QB
>>343
　 。　。
　 / ／ ﾎﾟｰﾝ！
( Д )


349：2010/09/27(月) 13:54:47 ID:nQsNOuUo
食料としては優秀…なの、かも、

350：2010/09/27(月) 14:06:44 ID:d6fzqx5H
一日分の8割方摂取ｗｗｗ

351：2010/09/27(月) 14:34:28 ID:vo8E7fsX
身長148cmで、家にいるから運動強度が弱くて、
エネルギー摂取目標量 1,291kcal
なんだけどさ……。パン１個でカロリーオーバーってｗｗｗ

352：2010/09/27(月) 15:02:35 ID:kOAz93u+
てか大きさどれくらいなんだろう
興味本位で食べてみたい気もするw

353：2010/09/27(月) 15:05:23 ID:kOAz93u+
あっ下に定規あったね。失礼しました

354：2010/09/27(月) 15:52:25 ID:R7b29SBD
>>343
すげぇｗｗ
今のところ最強じゃね？

355：2010/09/27(月) 15:59:00 ID:Qu5Mrkkr
仕事が忙しかったときにこっち系のをよく夜食にしてたわ
肉体労働じゃないのに太らなかったのは何故だろう
暇な今食べまくったら…gkbr

356：2010/09/27(月) 16:40:49 ID:OvqIrWC9
>>355
頭使うと猛烈に糖分を消費するからですよ。

357：2010/09/27(月) 17:14:53 ID:IuzIcsCU
>>354
普通サイズのアップルリングが一個1434kcalらしいから、二番目くらいじゃないか？

358：2010/09/27(月) 17:43:38 ID:omYPQeTU
>>343 すげー
だがバウムクーヘン1丸？は1500以上あるな。
バターと砂糖たっぷりだしな。

359：2010/09/27(月) 17:50:25 ID:HPjLx+o5
つまんね

360：2010/09/27(月) 17:51:32 ID:HPjLx+o5
オトコでカロリーきにしてるやつにろくなやついないってホントだなｗｗ

361：2010/09/27(月) 19:14:15 ID:4aoDMkzT
男女関係ないね
醜い豚は人間にあらず

362：2010/09/27(月) 19:25:47 ID:z2VZxiLf
デカい菓子パンは一人で食うイメージが無い
食べきる人もいんのかね
やっぱり複数個入りの菓子、菓子パンがコワイ

363：2010/09/27(月) 19:33:12 ID:J5j4h5uL
>>351
スレチ。豚ババア
タヒねよ。
低脳 スレタイ嫁

カス

364：2010/09/27(月) 19:34:16 ID:J5j4h5uL
>>339-340


365：2010/09/27(月) 19:36:29 ID:J5j4h5uL
>>355
もスレチ。出ていけカス
人間の屑。
スレタイ嫁
スレタイ嫁
スレタイ嫁
スレタイ嫁
スレタイ嫁スレタイ嫁スレタイ嫁スレタイ嫁スレタイ嫁スレタイ嫁スレタイ嫁スレタイ嫁スレタイ嫁スレタイ嫁スレタイ嫁

366：2010/09/27(月) 19:43:07 ID:J5j4h5uL
身長 体重 てめーの必須カロリーなんて誰も聞いてねーんだよ ボケ

【身長体重書き込み禁止】

いいな。

367：2010/09/27(月) 20:17:49 ID:wq4IaItP
凄い連投だなw

368：2010/09/27(月) 20:29:55 ID:LKbiW3QB
なにファビョってんの

ヤマザキのスイスロール1009kcalだと

369：2010/09/27(月) 20:44:02 ID:qS4lOyj+
すっかり雰囲気最悪ｗ

370：2010/09/27(月) 20:48:56 ID:AgLcWjlV
１０００㌍ってそんなにあったのか・・・
今度からロールちゃん2本にするわ

>>369怒りの連投で消費した㌍がすごそうだなｗ
血圧も上がりそうでオススメはしないが

371：2010/09/27(月) 21:15:29 ID:L/vUjtAy
花丸うどん、うどんだから低いと思いこんでたら並サイズで600キロカロリー近くあるｗ

372：2010/09/27(月) 21:16:05 ID:V4VxFQTI
スイスロール随分小さくなったのに
まだそんなにカロリーあるんかい！

373：2010/09/27(月) 21:21:32 ID:xtFzj2UO
スイスロールは殺人カロリー

374：2010/09/27(月) 21:25:04 ID:J5j4h5uL
アップルリングとかデブ以外普通一人で食わねー物にビックリとかマジ低脳だな。
カロリー高いに決まってるだろ。
ピザやケーキとか普通ホールで食わないだろ。アップルリングによって1000カロリー以上も摂取する事はない。１～２つしか食わないのにワンホールのケーキのカロリーにビックリしてるのと同じだろ。

375：2010/09/27(月) 21:33:00 ID:v2dLniCz
うるせー豚がいるな

376：2010/09/27(月) 21:34:18 ID:STkJWjqS
誰だよこのモンスター召喚したのはw
お前のストレス解消の場じゃねぇんだよ

377：2010/09/27(月) 21:43:15 ID:J5j4h5uL
アップルリングは騒ぐ程の物ではない。
何かズレてんだよなデブだから仕方ないか。

378：2010/09/27(月) 22:16:46 ID:6A4t8vHb
メロンクーヘンおいしいよ

もちろん3つに分けて食べたけど

379：2010/09/27(月) 22:37:07 ID:8e80zxgd
>>343
見切れてるけど炭水化物222ってのも気になるｗ


380：2010/09/28(火) 00:30:48 ID:QaCXoPYx
>>343
すんげえぇぇぇぇぇぇぇ
マジびっくらこいたｗｗｗ

381：2010/09/28(火) 03:46:17 ID:xNahjbqe
宅配ピザのMサイズとかLサイズって、カロリーどれくらいなんだろう？
メロンクーヘンと同じくらいだったら、ピザのほう食べたい:

382：2010/09/28(火) 04:32:50 ID:DlLRullr
M

383：2010/09/28(火) 04:39:44 ID:DlLRullr
ごめん　誤爆した
Mサイズで約１０００～１５００
Ｌサイズで約１７００～２６００

トッピングにより誤差が出るけど幅広いね
シーフードと名のついたものは比較的低めっぽい
Ｌサイズで一日分のカロリになるんだな・・・・そりゃ向こうの人体格いいわなｗ

384：2010/09/28(火) 06:48:11 ID:cbMIjeLX
>>383
こってりピザだと一切れLで700kcal、Mで500kcalくらいだよ

385：2010/09/28(火) 06:52:45 ID:cbMIjeLX
かりん糖は食べごたえとカロリーが割に合わないと思う。
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/okasi/karintou.html

386：2010/09/28(火) 07:48:31 ID:lbhMyJxb
ピザはクリスピータイプとブレッドタイプで違うよね、昔週４でクリスピーのＭとサイドオーダーの骨付きソーセージを一人で全部食ってたわ…。ドミノピザのミルフィーユ系はヤバいだろうな。
トリプルミルフィーユとか殺人兵器ｗ
チーズだらけで３枚位しか食えなかった

387：2010/09/28(火) 08:00:13 ID:DwxuQ4Ox
そもそもMやLサイズのピザを一人で食おうという考えがおかしいだろ。

388：2010/09/28(火) 08:47:04 ID:fGTTw/x4
>343
仙豆だww

389：2010/09/28(火) 08:48:00 ID:/F3XSH4v
散々出てるだろうが
パン屋の菓子パンもやばい
カロリー表示してないけど

長いパンにクリームが入ってるのを毎日食ってたら体重増加とまんね

600kcal異常あるだろう

390：2010/09/28(火) 08:53:43 ID:a23S5Ntw
>>371
ビッグマック並みのカロリーあるんだ。
以前は昼飯にはなまるの かけ中＋野菜かき揚げ＋とりの唐揚げって組み合わせをよく食べてたけど、
これだけで1000kcal近くいっちゃうんだな。
太るわけだ。

391：2010/09/28(火) 08:58:07 ID:vhDI7Sjb
>>390
かき揚げは衣が多いので危険
普通の天ぷらに変更

392：2010/09/28(火) 09:14:15 ID:lbhMyJxb
>>387
自分痩せチビだけど普通にMいけるよ。

インド料理店のナンってヤバいよね、
市販の小さめのは300㌍前後だけど大概人間の顔２つ分はあるから（皿から思いっきりはみ出てるｗ）調べたら一枚700～1000㌍はあるらしい。バタードバドバかかってるし。バターマサラカレーで400㌍前後あるからセットで1500㌍はいってると思う。

393：2010/09/28(火) 09:40:42 ID:Rim0FX2U
カスタードやホイップクリーム入りのものはそうでもないんだけど
バター、バタークリーム、マーガリン入りのパンは恐ろしくカロリーが跳ね上がる。
フジパンのねおばたーろーるとか、ナイスステイックのバタークリームとか、同じような商品でも他のフィリングに比べて100カロくらい高い。ｇｋｂｒ

394：2010/09/28(火) 09:57:34 ID:lbhMyJxb
さっきコンビニ行ってパン色々見てたんだけど、ヤマザキのパン、カロリー表示され始めたね。
手にとった奴全部カロリー書いてあった。しかし全部４００㌍超えで凄まじいｗヤマザキに４００㌍以下のパンはない。旬の紫色したぶどう味メロンパン約６００㌍！！

395：2010/09/28(火) 12:16:55 ID:oLEISw7x
おまえら「キロ」つけろ

396：2010/09/28(火) 12:55:10 ID:Dr25KpHl
ピザ1切れ200～300kcalくらいだろ

397：2010/09/28(火) 13:00:43 ID:sjMjB8Wm
食べたくなってきた～山パン買ってくる＝3
ぶどうメロンパン！

398：2010/09/28(火) 15:19:13 ID:V2GTDfNk
フルーツヨーグルト。
控えめの奴だったら１個５０キロカロリーしかない。
５００キロカロリーのスナック菓子１袋食っても満足できないけど、ヨーグルト１０個なら満足できる。いろいろなフルーツ味があるから飽きないしな。
ダイエットに適してるぞマジで。

399：2010/09/28(火) 15:42:09 ID:CmlCIc2s
>>394
>ヤマザキに４００㌍以下のパンはない。
ランチパックシリーズのツナやタマゴなら１袋で300カロリー以下だったと思う。

先日聞いた話だけど
アメリカの栄養教育ってのが滅茶苦茶で、子供たちはピザがバランスのいい
食品と教わるらしい。
その理由は、炭水化物(ピザ生地)とたんぱく質(チーズ)と野菜(コーンやトマト)が
一緒に摂取できるから。
コーンは野菜なのか？wwww

400：2010/09/28(火) 18:28:09 ID:A/oKML5f
日本でも、貧しかった時代は高カロリー＝栄養たっぷりみたいな認識だったようだが
アメリカって、未だにそんななんだ・・・

王将のエビチリが、850～950kcalってのにガッカリ。エビ自体がカロリー低めだから
油断してた。

401：2010/09/28(火) 19:02:00 ID:MBrPLjGT
カレーのカロリーもかなりのもの　しかも白飯とタッグを組んでいやがる
そこにトッピングなんぞのせたら　あれーーー
ココ壱のカレーにひれかつなんてトッピングしたら1300kaclくらいになる

402：2010/09/28(火) 19:07:53 ID:Wr88GHbU
春巻き
１本で150～200キロカロリーと知ったときはショックだった
好きだったのに…

403：2010/09/28(火) 19:12:02 ID:CMhkufEk
>>399
確か、日本マクドナルドの子供向けの食育のページに
ハンバーガーはバランスの良い食べ物って書いてあった

404：2010/09/28(火) 19:12:05 ID:tpvqIyNQ
カロリーメイトは1本１００キロカロリー。
糖質、脂質も高い。

食事替わりに食べるのば厳禁だなw

405：2010/09/28(火) 19:57:01 ID:C+MXNows
カロリーメイトは手軽にカロリー取るためのものでしょ

406：2010/09/28(火) 20:09:27 ID:DlLRullr
カロリーメイトって4本も5本も食べる方がきつくないか？
それで４～５００㌔㌍＋栄養素も取れるんなら・・・糖質やばいな

無糖のカロリーメイトって出来たらカロリー＋糖質減らせるよね？
まぁ・・・・もはやカロリーメイトで無くなるかもしれない訳だがｗ

407：2010/09/28(火) 20:11:31 ID:Dr25KpHl
>>398
常識人はヨーグルト10個も食べないけどな

408：2010/09/28(火) 20:23:06 ID:V2GTDfNk
>>407
つまり常識的に、５個ぐらいに抑えればポテチ食うよりずっと良いってこと。体にもいいし

>>400 >>402
中華に低カロリー求めちゃだめだよ

409：2010/09/28(火) 20:29:20 ID:Mv2wIZgh
中華行ったらレバニラ食べてる

410：2010/09/28(火) 21:12:11 ID:Inw0TuWa
中華は油をたっぷり使うからな
レバニラだってレバーの回りに片栗粉付けて
油たっぷりで炒めるからカロリー高いぞ

411：2010/09/28(火) 21:19:26 ID:rgxWPV57
中華レバニラ食べるなら、焼鳥の肝串数本のがよくない？

山崎はコンビニではカロリー表示しててもパッケージ違いの同商品(スーパー売り)には表示してないような気がする。



412：2010/09/28(火) 21:36:14 ID:a23S5Ntw
>>401
レトルトカレーとかは逆に結構カロリー低いの多いよ
ご飯と合わせても500kcalぐらい

413：2010/09/28(火) 21:53:49 ID:fOunLnJL
>>412
本当にそう！
カレーを手作りすると絶対あんなカロリーではすまないのに、
なぜかレトルトカレーは低カロリー。


414：2010/09/28(火) 21:56:49 ID:3fyBd/Fy
>>405
しかし『バランス栄養食』と謳っている罠。
カロリーの半分が脂質なのはねぇ・・・

415：2010/09/28(火) 22:00:25 ID:je3hi5VM
プライムカレーだとレシピ通りに作って
250 kcalくらいだし、そんなもんじゃない？

416：2010/09/28(火) 22:23:13 ID:Dr25KpHl
最近はカロリーハーフのカレーもでてるからな
自分で作れば低カロリーで作れる
野菜たっぷりにして肉を抜いたり魚介類にしたり

417：2010/09/28(火) 22:26:00 ID:vhDI7Sjb
>>400
王将のエビチリは衣が厚すぎる
他店よりカロリー高いかもね

418：2010/09/28(火) 22:34:54 ID:CmlCIc2s
普通のカレールーはラードが多いからカロリー高めなんだろね。
美味しいんだけどね。

419：2010/09/28(火) 22:59:26 ID:CcSzhvVH
>>413
単に脂質が少ないからでしょ

420：2010/09/28(火) 23:01:52 ID:tpvqIyNQ
>>414
この板の住人なら気をつけるべきだよな。

残業中に小腹が空いたから食べるのも止めた方がイイよ。
デブまっしぐらｗ

421：2010/09/28(火) 23:27:24 ID:lbhMyJxb
ランチといったら
CoCo壱、マック、中華料理店のラーメン、菓子パン３個、吉牛、オムライス、インド料理店のカレーセット…このローテーションだった２年前ｗｗ当時のパンツがブカブカで笑えるｗ

422：2010/09/28(火) 23:39:22 ID:Qdn4Gofq
神戸屋とかパスコの市販のメロンパン。子供の頃から大好物で，社会人になってから調子に乗って毎日食べてたから激太り
それ以来怖くて買えなくなった…
おやつは和菓子派になりました

423：2010/09/28(火) 23:49:47 ID:wPVbQV8a
近所にシャトレーゼの直販所があって大変危険
店の前通るとどうしても買いたくなってしまう
なるべく店の前歩かないようにしてる

424：2010/09/28(火) 23:55:24 ID:eP8yBvJY
コンビニのパンで、イチゴジャムとマーガリンを挟んだヤツ。
５００超えていたわ・・・　


425：2010/09/29(水) 00:45:54 ID:NIF7tz+M
あんまん。４００超えてんで～
びっくり。

426：2010/09/29(水) 01:00:21 ID:8yNqU1gi
和菓子だってそうカロリー低くないけどな

427：2010/09/29(水) 01:13:50 ID:tM6VrkFe
中身が何であろうと小麦粉で作られたパン自体が
カロリーぶっ飛んでるよな。そこに加えて中身やトッピング
によるカロリープラスで。

まぁそれだけ何にでも合う便利な物なんだろうね。
これでカロリー控えめだったら嬉しいのにな

428：2010/09/29(水) 01:19:59 ID:uUm/kCD+
「私の人生は何かといったら、米食ってきた」
「米・小麦・ジャガイモなどの炭水化物がとにかく大好き」
「炭水化物って砂糖食ってるようなもんだからねー」

byマツコ・デラックス



429：2010/09/29(水) 01:39:05 ID:Q69B3E+L
逆の意味でキノコとこんにゃく。　昔はどっちもカロリーゼロって言ってたじゃん！　今時の表示だとちょびっとある事
になってる…

430：2010/09/29(水) 02:03:49 ID:8B3R1Rqo
>>428
マツコが言うと説得力が違うなーw

431：2010/09/29(水) 03:05:50 ID:N+sHkvqc
マツコはベジタリアンだからな
取り敢えず、「炭水化物がどうとかじゃなく、お前はまず食う量がおかしい」
と言ってやりたい
毎回カステラやら羊羹やら一本丸ごと食ってりゃ、アスリートや得意体質でもない限り、誰でも太る

432：2010/09/29(水) 06:51:48 ID:ZuqWCRbA
>>431
マック喰って無かった？

433：2010/09/29(水) 06:57:52 ID:cT27wvSc
わかめカロリー高いんだなぁと思ったら
乾燥状態の重量と成分で
食べられる状態の重量では1/10程度だったでござる

434：2010/09/29(水) 10:05:17 ID:N+sHkvqc
>>432
本人が「肉は食べない」って言ってたが、マックに関しては知らない
つかベジタリアンじゃなく、ただ肉を食わないってだけだな
一緒にしたら、本物のベジタリアンに怒られる

435：2010/09/29(水) 10:20:07 ID:PPr5ibVN
ヒジキって海草だからゼロカロだと思ったら、乾燥ひじき１００ｇ136カロとかショック

436：2010/09/29(水) 10:47:38 ID:RMlvOhjq
>>435
乾燥ひじき100ｇは、水に戻した状態では約700ｇになるそうだ。
これで136カロリーなら、安心して700ｇ完食できるよ！

437：2010/09/29(水) 10:48:17 ID:c5+mEhMU
１　ココイチに行く
２　ぱりぱりチキン＋チキン煮込み＋野菜＋ソーセージ　４００ｇ　辛さ普通
３　食う
４　最強に美味い完成
５　１４３０円払って帰宅する

ｷﾀ━━━━━m9( ﾟ∀ﾟ)━━━━━ｯ!!!!!

438：2010/09/29(水) 10:55:33 ID:/WZAMnEA
ひじきとかわかめって一人前だとせいぜい5 g程度しか使わないもんな。
カロリーほとんどないみたいなもん。

439：2010/09/29(水) 10:58:32 ID:D/8Dn3bn
最近、運動してもやせないと思ったら
原因はさんまか！！！
ヘルシーだと思って一日二匹とか普通に食ってた。

一日一匹にします。

440：2010/09/29(水) 11:09:35 ID:PPr5ibVN
ベーグル。
全然テイカロじゃないし

441：2010/09/29(水) 11:17:26 ID:qczrsu3u
秋刀魚は ヤバイ。
魚だと思って油断してると本気でヤバイ。
焼いて２匹なんて楽勝で喰える。

秋刀魚と並んで マイワシもヤバイ。
脂の載った新鮮なやつを焼いて食べるとマジウマ、カロリーは激ヤバ。

442：2010/09/29(水) 13:03:27 ID:0MTiYRuJ
でもあんまり魚の食べすぎで太った～って人はきかないね。
漁師町のおばちゃんが太ってたりはするけどｗ

菓子パンがどうしても食べたいときはデジタルばかり必須で
計って分けて食べてる。

443：2010/09/29(水) 13:06:16 ID:WgD7SEWz
>>441-442
でも体に良い栄養も多いでしょ
食い過ぎは駄目だけど
カロリーに見合った栄養価がある

444：2010/09/29(水) 13:06:49 ID:ZfcgznJg
刺身をおかずに白飯食いまくってるから

445：2010/09/29(水) 13:12:37 ID:/qWRjcHQ
>>434
私はお肉は食べないけど、マックは｢マック｣って食べ物だからたべるのっ!って話だったらどうしょう…
気になるｗ

446：2010/09/29(水) 13:16:36 ID:0MTiYRuJ
>>434
マツコのお気に入りはチキンタツタ



447：2010/09/29(水) 13:16:57 ID:evuThF+z
マツコはベジタリアンなんかじゃないよw
牛肉と豚肉は食べない
鶏肉だけ食べる　マックのチキンタツタが大好きで1回で10個くらい食べるのは
テレビで何度も話していたw
あと基本食べているのものは米、とにかく米ばかり食べているらしい
炊飯器からしゃもじでそのまま食べる

448：2010/09/29(水) 15:16:13 ID:DJn6ZYq5
青魚は俺にとって驚愕の伏兵高カロリーではないと思っている
秋刀魚ばっちこいだ イワシばっちこいだ
青魚食って血液サラサラだ
牛肉食うなら青魚食べるよ

449：2010/09/29(水) 16:37:07 ID:cpsZ8EzO
鯖おいしいよね

450：2010/09/29(水) 17:05:18 ID:cdbubFuu
なんでも食いすぎなきゃいいんだよ

451：2010/09/29(水) 17:09:56 ID:3nEnBdek
100g当たりで見ると一匹300k～400kのサンマより、鯖のがカロリー低めだよな
それにしたって鯖半身一枚で400kはあるわけだが

452：2010/09/29(水) 18:39:10 ID:Ugxb8m8n
夕食で焼肉屋で腹一杯食ったらだいたいどれぐらいのカロリーになるの？
考えただけで恐ろしいんだけど

453：2010/09/29(水) 18:53:08 ID:3nEnBdek
そりゃ胃袋の容量と肉の種類によるとしか…
でもカルビとかロースなんかは一皿(100ｇ前後)500kくらいだから、10皿くらい食えば5000kいくかな

454：2010/09/29(水) 19:09:32 ID:scImPwW+
いろはすの温州みかんにカロリーがあった…
てっきりミネラルウォーターのみかんフレーバーかと思ったら
透明なみかんジュースだった…

455：2010/09/29(水) 19:15:39 ID:tM6VrkFe
焼肉屋が金網ならカロリーカット出来るそうな。
まぁ肉だけ食うってことまず無いしね
一緒に米も食べちゃうからなぁ。肉だけでオーバーするのに
更に麺や米でトドメさされるもんな

腹一杯に食べても胃モタレで翌日３食抜けたら
丁度いい感じにはなるかもしれないな。栄養素的には終わるけどｗ

456：2010/09/29(水) 19:23:39 ID:pmiphxsQ
焼肉屋に行っても、肉は好きなだけ食べて
後はサラダとかの野菜食べる分には体重増えないなー
むしろ1kgくらい減ってくれる場合が多い

炭水化物も一緒に食べたら、体重増えた上にしばらく減らない

457：2010/09/29(水) 19:31:53 ID:87BjSDax
焼肉は危険すぎｗ
栄養バランスも偏るし

458：2010/09/29(水) 19:33:21 ID:Q1nu+wxH
焼酎ってどうなんだろ
ビールや日本酒よりマシだと思ってお湯割りとか水割りで飲んでるんだけど
味的にもカロリー少なそうだし安心してるんだが

459：2010/09/29(水) 19:44:55 ID:WgD7SEWz
蒸留酒だからね
当然飲み過ぎは良くないけど

460：2010/09/29(水) 19:55:41 ID:5AKUR5sx
>>458
ほぼ毎日焼酎で1合から1合半くらいの晩酌してたけど、1年で87kg→60kgの減量に成功したぞ
つまみとアルコールによる食欲増進にさえ気をつければいいと思う。
あくまで個人的経験による憶測だけど。

461：2010/09/29(水) 21:00:45 ID:3nEnBdek
>>458
種類によって多少違うけど、鏡月とかなら一リットルで二千キロカロリーくらい
でもさ、エネルギー質問スレあるんだから、カロリー知りたい奴はそっちで聞けよw

【カロリー】エネルギー質問スレpart6【kcal】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1246634413/

462：2010/09/29(水) 21:05:33 ID:PrCaPY9B
そりゃアルコールでは太らないよ。

「糖質」が問題なんだから。

463：2010/09/29(水) 21:08:44 ID:rxSJT3J1
>>458
お酒のカロリーの構成要素は
アルコール・糖質・タンパク質(原料由来のものなど)・脂質(リキュールやカクテルの一部)
ああ、種類によっては全部網羅してるわ。

アルコール以外のものは蒸留酒には
含まれないから焼酎は太りにくい。
問題のアルコールはエンプティカロリー
が諸説ありはっきりしない。

http://soudan1.biglobe.ne.jp/qa5736396.html

ラットか何かで誰か実験してくんないかな。
一つ言えるのはどの道カロリーとして計算した人の方が痩せる。

そしてベイリーズミルクのカロリーはシェイク並み。


464：2010/09/29(水) 21:14:04 ID:3gqAYh/i
そもそもサンマのカロリーを十把一絡げで考えるのが間違い。

オレはサンマ大好きだが体質的に動物性の脂肪分を食い過ぎると
すぐにオェってなるんで脂の乗ったサンマは刺身であれ塩焼きであれ
脂をのけてから食う。乗ってないはそのまま。基本的に皮は食わない。
毎年秋にはサンマ食いまくってるが特に肥ったりはしない。
ちなみに鶏肉の時も皮は絶対食わない。

あと、アーモンドやピスタチオはカロリーは高いけど、感覚的には
そんなに肥る原因にはならなさそう。アルコールも同様。

465：2010/09/29(水) 21:31:21 ID:UYrQisdk
>>464
上とかでさらされてるのは、皮とかを除いた過食部のカロリーだと思うけど
サンマの脂をのけて食うって無理だろ…
あの見えてる油だけが脂質じゃない
水分除けば、身の50パーセント近くが脂質なんだぞ

あと、ナッツ系はほんとに太るから食い過ぎには気を付けれ
俺はそれで一月で10キロ太ったことがあるんだ

食い過ぎなきゃいいけど、適当なこと吹聴して回るな

466：2010/09/29(水) 21:44:08 ID:tM6VrkFe
>465が太った原因がナッツ系にあったとしても月に１０ｋｇも
太れるほど食べるってこと自体が問題と思うんだがｗ
ナッツでなくても太ったと思うぞ

467：2010/09/29(水) 21:47:52 ID:T0zvI7Di
ここ読んでたら300k程度の菓子とか
雑魚過ぎて余裕で食べられるようになった

468：2010/09/29(水) 22:15:48 ID:JdoRnvFC
>>343
恐ろしい子・・・！

469：2010/09/29(水) 23:29:38 ID:Q78rfyqA
>>468
亜弓さんハケーンw


470：2010/09/29(水) 23:40:08 ID:ijjxOPra
明日発売だよ

471：2010/09/29(水) 23:49:52 ID:Q78rfyqA
>>470
そうでした！忘れてた。
ありがとうございます！

472：2010/09/30(木) 00:09:40 ID:0ySWTMJI
>>343
いくらなんでもこれはミスプリだろｗ

473：2010/09/30(木) 00:21:51 ID:g0kqe4aS
それ30cmもあるんよ
「切り分けてお召し上がりください」とかなんとかいう記載もあったと思う
元より一人で食べるものではないのだ

474：2010/09/30(木) 00:28:07 ID:/wDLBa+J
http://www.ne.jp/asahi/japan/fbc/diet/calorie/bekari-Sunakku.htm
カラムーチョのホットチリ味1184kcalってすごいな。
カロリーをどうやって高くするか試行錯誤した商品？

475：2010/09/30(木) 00:30:55 ID:/wDLBa+J
あと寿司は案外あなどれないと思う。
1カン60～70kcalある＝回転すしで1皿120～140kcalあるんだもんな。
10皿は軽くいけてた。

476：2010/09/30(木) 00:48:21 ID:Y1w47EOs
>>467
スナック菓子は大して太らないよな。
味もしっかりついているし。

やっぱり白飯がヤバイんだよ。
味がついてないからカロリー低いと錯覚しそうだけど、
200gで333kcalだぜ？
後は散々既出だけど菓子パンね。

477：2010/09/30(木) 01:51:53 ID:bhNCRyLg
オレの経験では菓子パンよりウインナーが入ってるヤツのほうが
体重にはね返りやすい。安ウインナーの粗悪脂肪分が
悪さをしているんだろうな

478：2010/09/30(木) 07:24:06 ID:oFTMrRS+
ナッツや青魚、大豆加工品(納豆や豆腐等)が高カロリーであることを書いてくれている人は
食べるなという意味ではなくて、食べ過ぎるなという意味で書いてくれてるんだと思ってる


昨日驚いたのはチロルチョコ
りんご１きれの方が満足出来る気がした

479：2010/09/30(木) 07:39:01 ID:xu68IWdu
コンビニのスイートポテト、三口で終わるのに280カロリー

480：2010/09/30(木) 09:07:04 ID:uuCCR+3F
>>476
　スナック菓子が「太らない」ってのは 羨ましい。
　漏れは 運動した後でも ポテチやうまい棒は 体重に来る。

　逆に 青魚とか 乳製品は 多少オーバーしてもあまり増えない。

481：2010/09/30(木) 09:33:10 ID:Y1w47EOs
>>480
なんでよりにもよってポテチなんだよ。
カロリー・トランス脂肪酸・アクリルアミドの
トリプルリスク食品じゃねーか。

コーンスナックにしろ、コーンスナック。
ビーノのような豆スナックでもいいけど。

482：2010/09/30(木) 22:05:52 ID:aOEnd5aR
うまい棒って1本で30キロカロリーもあるんだね。びっくりｗ
1歳からのかっぱえびせんってのが1袋で40キロカロリーなのではまってます


483：2010/09/30(木) 22:08:31 ID:3dC1u6T7
そもそもスナック菓子は食べないわな
ダイエット板にいる人間なら

484：2010/09/30(木) 22:10:00 ID:YOxGgQgk
そんなことはない。
1週間に2回ぐらいはスナック菓子食べるよ。
我慢しっぱなしじゃ精神的にも良くないし。
これでも10キロぐらい痩せたよｗ

485：2010/09/30(木) 22:36:23 ID:s84s4ygm
月餅
カロリー知ってから食べられなくなった

486：2010/09/30(木) 22:36:33 ID:fY72ZxgX
オレもスナック菓子大好きだよ。フリトレーのドリトスとか
カルビーのじゃがりことかポテチとか。たかだか400kcal程度で
1日一袋程度なら太らないから毎日のように食ってる

487：2010/09/30(木) 22:54:26 ID:db+BO3B8
カロリーは置いといて
塩分が多いような

488：2010/09/30(木) 23:23:56 ID:t2WB8IG/
カップ麺。あんな、ベビースターにお湯入れるだけみたいなのに
400カロとか

489：2010/09/30(木) 23:27:12 ID:hUh25AGD
こんにゃくがゼロカロリーじゃない

490：2010/09/30(木) 23:36:39 ID:YlnVGldd
チョコボールが５００kcal超えてて思わず箱ごと投げ捨てた。
でもよく見たら１００グラムあたりだった。

いい加減記載の仕方を統一してほしい！！


491：2010/09/30(木) 23:57:07 ID:3dC1u6T7
>>484
なんキロからの10キロ痩せですか？

492：2010/09/30(木) 23:58:05 ID:BIssWGgw
プリングルスって、１包何カロリーくらいあるんですか？
昔、ネタかどうかわかんないんですけど
1包10000カロリーあるみたいなこと言われて食べられなくなちゃったんですけど。

493：2010/10/01(金) 00:05:56 ID:BcUbQ1pF
>>492
「プリングルス　カロリー」でぐぐるのです…

494：2010/10/01(金) 00:06:22 ID:401dUDux
プリングルスって味によるけど、小さいほうで280～300あったはず。

495：2010/10/01(金) 00:09:12 ID:RXtwYViY
>>494
え、そんなもんなんだ
もっと高いと思ってた

496：2010/10/01(金) 00:09:18 ID:ZqWGpMYX
サイズによります。

497：2010/10/01(金) 00:13:01 ID:TivLqNJS
>>492
ケータイから2ch見てんのか？
http://www.pringles.co.uk/en_US/Pages/Flavors.aspx?&Flavor=4

28gで150kcalか
100gで535.7kcal


>>483
意味不明。
バリバリ食ってるし。
（ノンフライのスナック菓子なら特に）

498：2010/10/01(金) 00:13:10 ID:VpjXS59f
>>491
そんな質問に意味があるとは思えない
例え何キロだろうと、普通の人間が週二日の菓子だけで生きていけるわけじゃないんだから
菓子の分他を減らせば、嫌でも痩せて行くだろ

【××を食べると太りますか？】
一日5Kg食べれば太る。一日に1グラムだけなら太らない。
それ以外に8000Kcal食べてれば太る。それ以外は何も食べていなければ太らない。
毎日腹一杯食べてればおそらく太る。年に1回だけなら太らない。
単品で太るかどうか考えても無意味。
量と、それ以外に何を食べているのかが重要。
太るか太らないかを分けるのは何を食べるか？ではなく、
どのくらい食べるか？とその他に食べている食事全てと普段の生活なのです。
消費カロリー＞摂取カロリーであれば、少しずつでも間違いなく痩せます。

499：2010/10/01(金) 00:14:05 ID:TivLqNJS
ろくに調べもしないで……

ダイエット板ってこんなにテキトーなのか？

500：2010/10/01(金) 02:13:25 ID:zKozU5sF
>>491

>>484では無いけど・・
180/86から72キロ

一年前から自転車に乗って一年で大体6000ｷﾛﾒｰﾄﾙ位走ってる。
朝昼は米とおかず食べて夜は晩酌＋たまにケーキやお菓子類。
完璧なダイエットじゃないけど、好きなもの食べて痩せるor維持が目的だから
これからも自転車に乗っていこうと思ってるよ。
要は王道ダイエットでいけば食べるものはある程度寛容されるってものかもね
まあ、俺の場合やけど。

501：2010/10/01(金) 03:19:12 ID:ZW3Z0PjP
セコイヤチョコレート。

や、大したカロリーじゃないかもだけど（１本１４０ｋくらい）
「あんなちっちゃい駄菓子みたいなもんが」と驚いた。

502：2010/10/01(金) 03:19:26 ID:RaN9KSAF
ガム。１粒で22kcalもあるとは、もうちょっと低いのかと思ってた。
まあでも飴玉もそれぐらいだから不思議ではないけど…。

503：2010/10/01(金) 09:53:00 ID:xW+fbVQp
ひとはこだろ

504：2010/10/01(金) 10:39:05 ID:1ybaxFu9
豆腐、竹輪・かまぼこ・薩摩揚、はんぺん、卵黄、春雨、ごぼう他根菜、玉葱、サラダ、薄い煎餅、
漬物、キャベツ、鰯（煮干）・鮭・青魚、調べてみるとカロリーが高いのに驚く。
その結果...食えるものがなくなった。


505：2010/10/01(金) 11:01:04 ID:NqoZ0+Ks
何でだよｗ量減らして食べればいいだけじゃん

>ごぼう他根菜、玉葱、サラダ、漬物、キャベツ
あと、これは普通にカロリー低いだろ…
何キロ食うつもりなんだよ

506：2010/10/01(金) 11:19:40 ID:RaN9KSAF
>>503
マジだ…凄い恥ずかしい間違いを…。
すみませんでした。

507：2010/10/01(金) 11:58:33 ID:N9o/wG2q
低血糖で朦朧としてる奴が多いな

508：2010/10/01(金) 12:08:45 ID:/pU9ZHWO
メロンクーヘンを食うといい

509：2010/10/01(金) 12:11:17 ID:TivLqNJS
>>504
糖質・脂質で考えろよ

510：2010/10/01(金) 13:27:38 ID:loAg6gWk
>>504
こういうカロリー偏重思考って
拒食症に似た病気だよなあ

511：2010/10/01(金) 13:34:07 ID:NqoZ0+Ks
前から糖質や脂質を目の敵にしてる人がいるが、
糖質も脂質もタンパク質も、人体には必須の三代栄養素だよ。
栄養学の本で調べてごらんよ。

ちなみに医学的には、
糖質（炭水化物）55%、タンパク質20%、脂質25%の割合で食事を摂るのが理想的とされている。
これらが偏った場合、ある程度は他の栄養素でカバーする事はできるが、
極端に不足した生活を続けた場合、体にいろんな弊害が出てくるので、極端な制限は禁物なんだよ。
糖質も脂質も、一定の量は必ず摂らなければならない。

あと、ビタミン、ミネラル、食物繊維なんかも大事。

512：2010/10/01(金) 18:25:44 ID:Jbi10x7Z
>>490
ややこしいよねあれ

513：2010/10/01(金) 18:47:25 ID:UY54bGDd
コロッケ！一個200Kcal近くあるんだなwww
さつまいものてんぷらが120くらいだからそれくらいかと…
どっちも好きだからてんぷらにしとけばよかった(;ω;)

514：2010/10/01(金) 19:19:59 ID:LN/ijb67
コロッケは中身だけ食べてもうまさ半減だしな

515：2010/10/01(金) 19:24:37 ID:nF7JFmpz
これからマックのグラコロバーガー発売なのに
あれ好きなんだなぁ。
セットのポテトはやめて
ウーロン茶だけにする
ポテトもかなり危険

516：2010/10/01(金) 20:48:20 ID:Fwgnl/mZ
毎日高カロリーのものばっか食ってたらそりゃあ太るだろうが、
1週間に1回くらいハメを外したところで太らねえよ。

517：2010/10/01(金) 21:14:13 ID:j0EMawkt
まぁ確かに、1kg減らすのに7200kcal運動しなきゃと思うと「どんだけぇ～」と絶望的になるが、逆に考えると7200kcalはそう簡単には食えんぞ。

518：2010/10/01(金) 21:37:06 ID:GMUlSt/S
>>517
1000kcalオーバーを1週間だ

519：2010/10/01(金) 21:39:27 ID:/7JPyxAx
そりゃコロッケは
・具が、ジャガイモ(炭水化物)orミンチ肉(高脂質)
・衣は　小麦粉→卵→パン粉(炭水化物で覆われてる)
・油で揚げる　衣があるせいで油の吸収率がＵＰ
これでカロリー低いほうがおかしい

>>517
しかも毎日消費するカロリーもあるしな
正味重量で1ｋｇ増やすには結構食わなきゃダメだ
まぁデブはそんな理屈を簡単に吹き飛ばすほど食うがな

520：2010/10/01(金) 22:16:12 ID:3VZ54dAB
普通に肉と麺類などで三食たべて、10時と3時と9時くらいに菓子パン、ボテチ一袋、ケーキ、アイス、プリン類のうち三品毎日食べればすぐ体重増やせそう。

521：2010/10/01(金) 22:23:20 ID:nF7JFmpz
仕事やめて引きこもり 2週間で4kg太ったな
朝は菓子パン3つ 昼はコンビニ弁当 プリン アイス
夜はラーメン

こんな生活だとあっというまだw

3万カロリーくらいオーバーしたということだな

522：2010/10/01(金) 22:25:09 ID:ra5WXakY
トンカツ、エビフライ、エビの天ぷらみたいな揚げ物は
ころもをのけて食うのが常識だろ。

メンチカツやコロッケはうまいと思ったことは一度もないし。
そもそもフライにかけるソースってシロップみたいな甘みで
気持ち悪い。

それはそうと、栄養学ほど信用できない学問はない。
仮説と実証という科学的なプロセスなんて全くなしの
宗教か都市伝説みたいなものと思ってる。

523：2010/10/01(金) 22:50:01 ID:1JBNf7pA
だったら豚肉のグリル、海老の刺身を食べればいいのに

524：2010/10/01(金) 22:51:59 ID:LWCTToSd
そうですか

525：2010/10/01(金) 22:55:11 ID:SQUSPzv3
極端な偏食なんじゃね。友達にいる
ハンバーガーを中身全部取り除いて食べたり
ダイエットでもアレルギーでも無いと聞いて最初は驚いたね

526：2010/10/01(金) 22:55:33 ID:wdC69ofq
>>522みたいなのは最低
痩せてても、揚げ物の衣剥がして食べるような人間には憧れない


と言うと「だからデブなんだよwww」と言われるんだろうな
ああそうさ！

527：2010/10/01(金) 22:56:12 ID:/7JPyxAx
>>521
菓子パン３つで一日分のカロリーに匹敵してるからそら太るわ

528：2010/10/01(金) 23:04:34 ID:uxY2UMUb
>>526
だからデブなんだよwww
出されたものを何でも食い尽くす
油まみれの豚は自分の体を
ゴミ箱にしてる自覚があるのか？
少なくともどんな比較も
大前提でデブは憧れないな。

529：2010/10/01(金) 23:09:17 ID:x6A3v3sg
またキチガイが暴れてるのか

530：2010/10/01(金) 23:10:54 ID:loAg6gWk
>>522ってただの悪食じゃね

531：2010/10/01(金) 23:11:27 ID:9kx8D5N3
>>525
なんでわざわざ注文するのか理解に苦しむな。

532：2010/10/01(金) 23:23:28 ID:gCbLBLMl
ころもを剥がした揚げ物ってすんごい貧相になるよね
コロッケやメンチカツなんて食欲をなくす有様になる

533：2010/10/01(金) 23:26:37 ID:ivcpD8HB
マッシュポテトとハンバーグくってると思えばいいんじゃね

534：2010/10/01(金) 23:53:42 ID:XK9YRTPF
>>522
いや、常識じゃねーよw非常識だよw
小中学生なら「親の躾がなってないんだな」で済むが
いい年した大人がそんなみっともない食い方してたらどん引きだろ
どんな顔で常識とか言ってんだよ

535：2010/10/02(土) 00:05:17 ID:0iw0RqTD
天ぷらは高級店のみでごくたまに食べる程度にするとか。
そうすれば衣はがす気おきなくなる。

揚げ物の回数減らせばいい。
衣はがしてまで食べる意味はない。

536：2010/10/02(土) 00:07:40 ID:2nA5VpHv
衣はがしになぜそこまで食いつくんだｗ

537：2010/10/02(土) 00:10:29 ID:drKWjjs6
そういえば小さい頃は餃子の皮だけ食ってたな。ごめんなさい。
今こんなに餃子が好きになるとは思わなかった。

538：2010/10/02(土) 00:11:22 ID:0iw0RqTD
>>536
なんか食べ物を粗末にしてる感があるからかな？
はがした衣は捨てられるのに。
だったら食うなと思う。
それを上から目線で書いてるところについ釣られてしまった。
スルースキルまだまだだな。

539：2010/10/02(土) 00:16:49 ID:EJlw8qzA
衣はがして食べるとか汚くない？
デブガリ問わず食べ方汚いのは許せない。

540：2010/10/02(土) 00:44:55 ID:U/k4Uw+D
衣はキレイに剥がして中身のみ食べてます。
ダイエット中なのに油の塊を食す勇気はない。

541：2010/10/02(土) 00:57:30 ID:o9thnebR
そうまでして揚げ物を食べなきゃならない状況ってそもそもある？
宴会のコース料理だって、ダイエットしてるって説明すれば
誰か代わりに食べてくれそうなものなのに。

542：2010/10/02(土) 01:42:25 ID:bz7wRc+d
代わりに私が食べるよ！
揚げ物ってそんなに太るかな？
毎日食べるものでもないし、一週間に一回くらいだろうし。
揚げ物食べるとトイレに行きたくなるから
適度な油分って身体にいいんだと思う。

543：2010/10/02(土) 01:52:30 ID:PxaJtqj2
まるでローションのようだ

544：2010/10/02(土) 02:20:11 ID:Fufns9JR
フライとか天ぷらみたいに衣をつけて高温の油で揚げる調理法は
とても優秀だと思うよ。網焼きにすると肉汁が落ちてボソボソに
なってしまうが、衣にくるむとそれもなくて食感もプリプリ。

ただよっぽどうまく調理しないと衣に油がたっぷり染みこんで
しまうのが問題。よって衣は剥がして食するのが正解。
ダイエットしててもタンパク質主体に摂るぶんには問題なし。

小さい頃は出されたものは全部食べなさいってしつけられたけど
飽食の時代にはそれを実行して成人病になる方が
自分にとっても周囲にとってもより不幸なことだと考え直した。

545：2010/10/02(土) 02:35:19 ID:2HslZbqb
ダイエット雑談
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250329616/

546：2010/10/02(土) 03:32:53 ID:3st57d2r
もしかしてそういう人は たこ焼きのまわりもはがして中のたこだけ食べるのか？ そもそもたこ焼きなんか食わねーと言われそうだがw


547：2010/10/02(土) 04:18:25 ID:njKxwuJD
上の方でもあったが、キョロちゃんのチョコボール。
キャラメルやイチゴなんかは一箱単位のカロリー記載だが、ピーナッツだけは100gで500kc…と書いてあるんだな…

ピーナッツだけ単位が違うのは何か事情があるんだろうか？


548：2010/10/02(土) 07:19:34 ID:enQUYJ97
>>546
　揚げたこ焼きにしなけりゃいいんじゃね。

　焼くだけのたこ焼きなら 油の分のカロリーが減らせるよね。

549：2010/10/02(土) 08:52:07 ID:JXhoxiKG
たこ焼き屋のカリカリしたたこ焼きは油たっぷりだからな
揚げてあるものと大差ない

550：2010/10/02(土) 08:53:25 ID:cuYbmMdX
このスレ見てると腹が減ってくる

551：2010/10/02(土) 10:29:44 ID:6mBVnbpn
段々と本来の主旨からずれてきている


552：2010/10/02(土) 13:45:19 ID:o9thnebR
ネタ切れだからしゃーない。

553：2010/10/02(土) 14:01:51 ID:eURNp1Ou
サバミソ缶
調べてみたら一缶で400kくらいあった…
味噌がいけないのかと思ったけど、水煮も同じくらいあるし

554：2010/10/02(土) 15:28:29 ID:IIcEp6JF
サバが300超kcal／100gだからね

555：2010/10/02(土) 19:36:02 ID:eKa811pR
鯖って意外と脂が乗ってるんだな
だから美味しいんだろうけど

556：2010/10/02(土) 19:58:23 ID:cS+hJC35
>>522
栄養学の第1群の乳製品って、本来、人間には必要ないけど、畜産業界の圧力で加えられてるらしいw

557：2010/10/02(土) 20:01:58 ID:5Ygdc4xr
激しくｶﾞｲｼｭﾂかもしれないけど
カントリーマアム、１枚５０キロカロリー超とか･･･愕然とした。

558：2010/10/02(土) 20:05:07 ID:jOmACsKt
クッキーは大抵、一枚50キロカロリーでしょ

559：2010/10/02(土) 20:11:49 ID:ucEhwamC
伏兵王者は菓子パンに決定でしょうか。
菓子パンっても幅広いがな。

560：2010/10/02(土) 20:14:47 ID:o9thnebR
伏兵っていうか
寧ろ代表的な高エネルギー食品・・・

561：2010/10/02(土) 20:40:01 ID:8CrZiygO
コンビーフの缶詰が意外とｶﾛﾘｰ低くて驚いた
まあ100gていうのもあるが、コンビーフの100ｇはかなり食べ応えあるので
２、3回に分けて食うと丁度いい

以下抜粋
100gのカロリー：203kcal

コンビーフ 50g (約0.5缶)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
亜鉛 29%
ナイアシン 29%
ビタミンB12 27%
たんぱく質 20%
鉄 17%
脂質 15%
食塩相当量※ 11%
銅 8%
リン 7%
他の栄養素は7%未満



562：2010/10/02(土) 21:25:16 ID:hlbFOBEh
マルセイバターサンド１個165kcal
意外に少なかった
確実に200kcal越えしてそうな味なんだが

563：2010/10/02(土) 21:50:48 ID:PxaJtqj2
長澤まさみのおっぱい飲みたい

564：2010/10/02(土) 22:03:14 ID:wr982LSW
ショートブレッド一本で約100kcal
甘さはそうないけど、さすがにバターの威力がすげぇ
炭水化物・脂質・糖質の塊だからなぁ…

565：2010/10/02(土) 22:05:49 ID:EJlw8qzA
バターって美味いよね
バターって美味いよね・・・

566：2010/10/02(土) 23:06:19 ID:mcokdk2J
スレチかもしれないけど、肉類は食べたほうがいいよ。
脂の少ないところだったら、カロリーもそれ程じゃないし、
タンパク質は身体の元だし、代謝も良くなるみたいだから
食べたほうがいいと思う。
むしろ、炭水化物は量食べがちだし、カロリー過多になりやすいから
気をつけたほうがいいかも。

567：2010/10/02(土) 23:38:43 ID:sjFo0p/3
>>562
うわ・・・自分は驚いた。
あんなちっこいもんが、そんな。
自分にはおやつにもならない品なので、
代わりに明太子おにぎりでも食べます。


568：2010/10/02(土) 23:54:07 ID:Rm7n9dT2
バターサンドは5個入りを 一気食いしちゃう。
好きなんだよ

569：2010/10/03(日) 00:01:42 ID:Lcu/EyEL
バナナ大安売りしてた。
このスレで1本80ｋｃａｌと知ったのでお買い上げ。
半分は皮むいて冷凍にしてアイス代わり。
残りは普通に食べる。

570：2010/10/03(日) 00:15:02 ID:aMyXaczm
さっちゃんか

571：2010/10/03(日) 00:32:32 ID:QXSiO5sv
だけどちっちゃいから

572：2010/10/03(日) 02:00:14 ID:LCqVDkLY
ひぎぃ

573：2010/10/03(日) 09:33:38 ID:5HsdwdNP
ゆで卵一個のカロリーは80kcal

おやつ替わりに食べてる

574：2010/10/03(日) 11:51:26 ID:9rD209/B
カマンベールチーズ一個100ｸﾞﾗﾑ307キロカロリー
ついつい、半分食べてしまう。
DI値とか調べたけど、よくわからないので、頭のいい人教えてください。

575：2010/10/03(日) 12:09:04 ID:g/+OawK3
卵で思い出したが、白身と黄身でずいぶんカロリー違うと知ったときもびっくりした
カロリーやコレステロールのほとんどは黄身だから、
白身だけならコレステロールゼロで一個当たり15kcalくらいなんだよな

576：2010/10/03(日) 12:34:08 ID:LVjhVuj6
ドレッシングもあなどれない
低カロリーやノンオイルも多いけど自分はシーザーサラダのドレッシングが好き
キャベツやレタスにたっぷりかけてしまうが大さじ1で70カロリーくらいある。
野菜はカロリーが低いのにドレッシングをたんまりかけてたぶん野菜サラダで
300カロリーくらいとってそう


577：2010/10/03(日) 12:51:33 ID:L4/IyKLu
納豆って１パック100くらいあるんだよなぁ・・・

578：2010/10/03(日) 12:58:36 ID:In4C887+
>>576
味は落ちるかと思うけど、
理研のノンオイル　セレクティ シーザーサラダってのがあるよ。
それだと15ｇあたり11kcalだって。

579：2010/10/03(日) 13:07:15 ID:ruwelEa4
>>577
もうちょっとなかったっけ？160とか
惣菜コーナーで納豆巻き買おうとしたら600kcal近くあってびっくりした

580：2010/10/03(日) 13:27:10 ID:Gyu+6CQD
>>575
ボディービルダーは黄身を捨ててるw

581：2010/10/03(日) 13:40:02 ID:fTsc89Hg
一パック５０ｇ１００カロリー

582：2010/10/03(日) 13:58:28 ID:g/+OawK3
>>579
そりゃご飯のカロリーだよ
ご飯は100g/168kcalだし
寿司類はたいてい一ﾊﾟｯｸ300～400gくらいはご飯入ってるだろうから、
納豆巻きじゃなくてもそれくらいいくよ

583：2010/10/03(日) 15:16:02 ID:80Q4Qbv+
ノンオイル青じそドレッシングが２キロカロリーぐらいだけど
ほかのは１００近い

584：2010/10/03(日) 15:17:12 ID:80Q4Qbv+
２０な

585：2010/10/03(日) 15:42:35 ID:WmHZjewl
マンナンヒカリのこんにゃくライス
普通のご飯のカロリー30％OFFってご飯と半々で使うと15％OFFにしかならない
もっとカロリーないもんだと思ってた

こんにゃくって糸こんやくとかだと100g/7kcalとかなのに
精粉だと100g/177kcalになるんだね（ほとんど水分ってことか）
だから精粉原料のこんにゃくライスもおもったよりカロリーあるのか

586：2010/10/03(日) 16:18:56 ID:Gyu+6CQD
>>583
ドレッシングは砂糖が必ず入ってるし化学調味料も入ってる。この板観てる奴は捨てた方がイイと思う。

変わりにバルサミコ、オリーブ油、岩塩に変えてみな。

これでサラダ食べられるから。

587：2010/10/03(日) 17:00:09 ID:SS6B3/rh
オリーブ油カロリー921kcal/100g

意外でも何でもなかった

588：2010/10/03(日) 17:20:15 ID:fTsc89Hg
じゃあスレチじゃね？？

589：2010/10/03(日) 17:27:30 ID:oVcKYchV
個人的に驚愕したものw

焼き海苔100g　188kcal　

ﾜﾛﾀw一枚3gで6kcalだけどね
海草ってカロリー無いと思ってたから、ちょっとビックリした　

590：2010/10/03(日) 17:30:04 ID:g/+OawK3
>>587
スプーン一杯100k超ってとこかな
マヨネーズよりカロリー高いのか…ちょっとだけ意外

591：2010/10/03(日) 17:39:59 ID:YxYhPY4F
マヨネーズは酢とか卵とか色々混ぜてあの量だから、
他の純粋な油脂類よりはカロリー低いよ。
○○というオイルなら健康に良い！といっても、
別に低カロリーで健康といってるわけじゃないから。

592：2010/10/03(日) 17:55:00 ID:g/+OawK3
>>591
うん、まあそれはわかるよ
どっちも全く食べないから、あんまり気にしたことがなかった
しかし油でサラダ食べるのって気持ち悪くなりそうだな
ポン酢いいよポン酢

593：2010/10/03(日) 19:38:39 ID:JyM9BseN
>>569
1本80ｋｃａｌで済むバナナって、かなり小さめのだよ

594：2010/10/03(日) 19:48:11 ID:8WjNnXGI
オリーブオイルは摂取してもカロリーほどは
太らない気がする

595：2010/10/03(日) 20:13:06 ID:A7noskO+
サラダ油の代替にはいいよね
ごま油も
それで量を控えればだいぶ違うと思う

596：2010/10/03(日) 20:31:34 ID:ka3zsilc
オレイン酸の油は問題ないよ

不味いのは動物性油脂や酸化油

597：2010/10/03(日) 20:43:17 ID:9iQQrRvq
>>566
関係者乙

598：2010/10/03(日) 20:48:27 ID:YD6a7EYQ
うなぎボーン

599：2010/10/03(日) 22:02:42 ID:Gyu+6CQD
マヨは普通に作ると直ぐに腐るのに、常温で何時までもたっても腐らないのは、おかしいと思ってる。

全然、口にしてないな。

600：2010/10/03(日) 22:15:19 ID:/K3VrWne
菓子パンでもあんパンぐらいだと普通に食べてるけど
揚げたりこってり脂ぎったのが載ってるﾔｼは絶対避けてるな

ドレッシングは自分で作ってます、当然油抜きでｗ

>>553～>>555にある鯖の味噌煮もハマってるけど確かに意外とカロリーがorz
１片づつ小分けにして食べるように気をつけないと・・・

601：2010/10/03(日) 22:26:24 ID:pTvbnUh4
>>599
乳化剤の有無か。

似たようなスレがもう一つあるけどどっちもネタ切れで
スレ違いな蘊蓄だらけになりましたな。

602：2010/10/03(日) 23:49:04 ID:jQCOizev
昔、シナボンが流行った頃、1個1100kcal～1200kcalってのにビビったなあ。
多いとは予想してたけど、、800ちょいくらいかと。
1度に1個は食べられるものじゃなかったけど、半分でも600前後。
同系統のシナモンメルツが食べたいけど、カロリー考えるとなかなか手が出ない。

603：2010/10/03(日) 23:57:50 ID:jQCOizev
602だけど、ごめん、検索して確認したら
1100kcalはシナボンじゃなくてピーカンボンのカロリーだった。

604：2010/10/04(月) 00:06:24 ID:aeMIAqui
>昔、シナボンが流行った頃
20代だけど、シナボンもピーカンボンとかいうのも初めて聞いた…
和菓子かなんか？

605：2010/10/04(月) 01:37:51 ID:GaUsAVfu
>>589
味付け海苔はもっとあるのかな

606：2010/10/04(月) 08:17:34 ID:m1nfVSBq
>>604
私も初耳だったんで調べてみたら、
シナボンはアメリカに本店があるシナモンロールの専門店みたいだよ
シナボンもピーカンボンもそこの商品のなかのひとつで
写真見ると確かにそんだけカロリーありそうな外見だった
東京にしかないのかな？

607：2010/10/04(月) 12:59:12 ID:atGXEF+B
たべるラー油とか高そうだな
あれをご飯にかけてとか・・・オツ

608：2010/10/04(月) 14:09:02 ID:idG9Mf5s
炊き込みご飯（かやくごはん）お茶碗一杯 400kcal～以上

普通の白米より食欲そそる罠

609：2010/10/04(月) 14:19:31 ID:R8wKY5uc
>>553 気になって家にあるサバの水煮缶を見たら100ぐらむ168カロリーだった
何でそんなに違うのかな?

610：2010/10/04(月) 14:28:51 ID:1DWPUIWI
おやき

小さいの6つで860カロリー…

611：2010/10/04(月) 15:35:10 ID:QW0sCt/I
>>609
一缶200gはあるから、340kcalってことじゃないか
食品は、20％までならカロリーを少なく書いてもいいそうだから、
メーカーによってそれくらいは変わるんじゃない？

612：2010/10/04(月) 15:52:19 ID:ic+zz1ev
yamazakiの串だんごみたらし（3本パック）500kcal近くあった
そりゃ原材料考えればｶﾛﾘｰあって当たり前なんだが
なんか納得いかないｗ

613：2010/10/04(月) 15:58:44 ID:je83mFAN
当たり前だけど納得いかないとはこれいかに

614：2010/10/04(月) 16:03:34 ID:QW0sCt/I
解るよｗ矛盾はしてないｗ

615：2010/10/04(月) 16:13:39 ID:EP7aZUfi
頭では理解してても心がついてこないってやつだね
おれも和菓子のやつのせいで、毎日が切ないよ
こんなに好きなのに。。。

616：2010/10/04(月) 16:36:40 ID:o9ya4Usq
まるで恋だなw

617：2010/10/04(月) 16:37:53 ID:1COdUfoZ
食べちゃいたい程好きなんですねわかります

618：2010/10/04(月) 18:29:06 ID:VnVzWZot
恋してる自分に恋してるんだろ？



619：2010/10/04(月) 19:24:55 ID:70m8LOF/
自惚れか

620：2010/10/04(月) 20:25:36 ID:ic+zz1ev
つまり自分に嫉妬か

621：2010/10/04(月) 22:26:49 ID:ajY5iuTV
パイナップルケーキと月餅のカロリーをここで知ってまさに驚愕した
あんなに小さいのに何だあのカロリー！
月餅も和菓子みたいなもんかと思ってたのに全然違うのかよ
何で餡に油練りこんでんだよ

622：2010/10/04(月) 22:39:36 ID:QW0sCt/I
いかに味を落とさずに極限までカロリーを高められるか研究した結果、生まれたお菓子
…とか言われても違和感ないなｗ

623：2010/10/04(月) 22:48:32 ID:6O98+w4r
シベリア・・・

624：2010/10/04(月) 23:58:54 ID:rlUERnvz
逆方面だけど、カキフライが意外とカロリー高くなくてびっくりした
カキが肉・魚介類では最低レベルの低カロリーだから

625：2010/10/05(火) 00:06:19 ID:wS81RvNq
>>624
エビフライ、ヒレカツも意外と低いんじゃない？
むしろ、ナスフライとかのほうがヤバそう。

626：2010/10/05(火) 05:11:19 ID:DXHkMlat
顔見知りかつ女も共犯　ってのが現時点でのお前らの結論でおk？

627：2010/10/05(火) 05:13:46 ID:TXXaAbt7
おｋです

628：2010/10/05(火) 06:37:34 ID:X0WmJtvp
月餅のカロリーがすごいとか言うけど、200gでの話でしょ？
一度に200gも食う訳ない。

629：2010/10/05(火) 07:03:10 ID:uTZyfElx
60gのやつ1個で234キロカロリーなので十分凶悪です

630：2010/10/05(火) 09:02:52 ID:dFlUldmb
ミスドのオールドファッション ハニー

一個でフレンチクルーラーの二個分カロリーあるw

631：2010/10/05(火) 09:56:37 ID:LA5SS6ru
月餅関連で、あんまんもすごい。他の3種に比べると断トツ。
やっぱ餡にごま油とか入ってんだろうか。
何で中華菓子ってあん+油なんだよ。やめれ

632：2010/10/05(火) 09:57:42 ID:LA5SS6ru
ドーナツもだから、やはり油＋炭水化物は高カロなんだね。当たり前だの・・・

633：2010/10/05(火) 16:06:37 ID:tsvutLmz
さつまいも
予想よりカロリーあった。さすが炭水化物

634：2010/10/05(火) 17:45:34 ID:3VKdSlV3
いも類だと、里芋が割とカロリー低いんだよね

635：2010/10/05(火) 18:28:44 ID:d3OrJHC3
でも、中くらいのさつまいもふかしてお茶飲みながら完食するとそうとう腹いっぱいになるぞ。　それだけで晩飯おしまい
になるからパフォーマンスのいい食べ物だと思ってる。

636：2010/10/05(火) 18:39:37 ID:wS81RvNq
コラーゲン鍋の素。
1袋で500kcal以上あった。

637：2010/10/05(火) 18:54:58 ID:Gis8YHbN
>>635
色々な意味で悲惨な晩飯だな、、、

638：2010/10/05(火) 19:43:04 ID:zjxGPpHo
チーズってどうなの？
高カロリーなの？

639：2010/10/05(火) 19:52:52 ID:HXHGZcyl
カッテージチーズは低カロリーだけど、他はそこそこある
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/nyuuseihin/cheese.html

640：2010/10/05(火) 20:08:12 ID:cYbOqDVW
>>632
油に砂糖があうんだよね。

牛丼は出汁、脂、甘い味つけだから美味いw

641：2010/10/05(火) 22:07:58 ID:LA5SS6ru
干し芋・・・
へルシーなイメージだけどかなりの伏兵とみたｗ

642：2010/10/05(火) 23:46:45 ID:btf9Xj5J
鍋の素とかおでんの素って砂糖が多いんだよね
自分でつくったほうがうまいよ

643：2010/10/05(火) 23:54:15 ID:3aKmezDu
ハーゲンダッツのカップ アイスも脅威だな。
120しか入ってないのにどの味も250kcalはある。
いつも2つくらい食べちゃう

644：2010/10/06(水) 00:02:15 ID:W9eaZ4SD
>>643
このお金持ちめ

645：2010/10/06(水) 02:21:20 ID:MMdSW+a0
>>637
いや、芋食っちゃうと晩飯食べられなくなるくらい腹膨れるのw ビンボだからじゃなくて！

646：2010/10/06(水) 02:29:55 ID:x92MuPIK
>>641
干し芋100g/303kcal
らしいよ
一袋200gくらいだと600kくらいだ

647：2010/10/06(水) 02:44:36 ID:w7rKBRzF
もしうちの親が、晩飯を芋一個で済ませてたら
…(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
ってなっちゃうなｗ

648：2010/10/06(水) 02:48:30 ID:KQefHnfr
カップ焼きそば。
ラーメンとかは４００くらいなのに、焼きそば８００とかｗ
特盛レベルは１０００超え…。

罰ゲームでもカップ焼きそば食べない！

649：2010/10/06(水) 03:55:17 ID:MMdSW+a0
逆に考えるのだ。　わずか2～3百円で1000カロリー以上も摂取出来るってスゴイぞ。　
飢餓に苦しんでる国に贈るべきレベル。

650：2010/10/06(水) 07:30:00 ID:GVFukjRf

カップ焼きそばは

651：2010/10/06(水) 07:32:57 ID:GVFukjRf
ミスったww
カップ焼きそばは私もびびったww
あれってほとんどは油とソースのカロリーだよね
運動してる人なんかは丁度良いのかも

652：2010/10/06(水) 08:56:37 ID:VesnV+Dd
ダイエット始めてからカロリー気にするようになって
最初に驚愕したのがカップ焼きそばだった

カップ焼きそば＋ごはん　で食べてたデブ時代
今はもうカップ焼きそば買う気しない

653：2010/10/06(水) 09:07:46 ID:xWLXe8uY
栗って意外と高めだよね
1個30kcalとか

654：2010/10/06(水) 10:57:07 ID:V8K2X7AT
ほぼたんすいかぶつ＜栗

655：2010/10/06(水) 12:39:30 ID:t6cfw/2+
蒸しパン、
しかも昔山崎からチーズ蒸しパンという名前で出てた奴。
あんな小さいのに380カロリー位あったと思う。

656：2010/10/06(水) 12:42:17 ID:wSktiXMh
カップ焼きそばなんてもう１年もたべてない。


657：2010/10/06(水) 12:47:30 ID:JiiSAtmD
カップ焼きそばには本当に驚くね。
カップヌードルとか油あげ麺でも400カロリー以下なのに
焼きそばは600カロリーとかある。やきそばのが激的にカロリーが高いのは何でだろうか?
イメージ的にはとんこつラーメンとかのがカロリーが高そうだけど

658：2010/10/06(水) 14:07:55 ID:LCCDTiWS
麺の量と思われ。倍くらい違うんじゃない
カップラーメンは60～70gで焼きそばは100g以上あるだろ
ラーメンはスープで量ごまかせるけど
焼きそばはスープ無いからな

659：2010/10/06(水) 14:10:53 ID:QCItrcbU
天ぷらうどんよりきつねうどんがカロリー高いって知ってた？

660：2010/10/06(水) 14:16:15 ID:4SXRl9Ur
中国は砂糖の消費量が少ないし、中国人は甘いものが
嫌いな民族だと言われてる。中華菓子が高カロリーだったとしても、
あいつらは殆ど食べてないんだろうと思う。

干し芋も保存食で本来はバクバク食べるものではないんだろう。

661：2010/10/06(水) 16:00:30 ID:9uCvXnyv
>>659
マルちゃんだと
緑のたぬき486kcal
赤いきつね425kcal
だよ。
でも、実際だと天ぷらのほうがカロリー低いかもね。

662：2010/10/06(水) 16:53:12 ID:sy2p/17o
油揚げの大きさによるね

663：2010/10/06(水) 17:32:43 ID:V8K2X7AT
干し芋は干してあるだけあって嵩が少ないから、量の割に高カロだとは思う。
バクバク食べたいが。

664：2010/10/06(水) 20:17:04 ID:N+4QJqRA
ということは干柿も高そうだなと思ったらそうでもなかった
重量と水分分からんと何ともいえないものって多くね

つかまあ今更だがこういうサイト面白いおね
絶対ではないがある程度の目安になる
ttp://www.eatsmart.jp/do/caloriecheck/index

665：2010/10/06(水) 23:38:06 ID:OCn4vv73
↑ベーコンエピ25ｃｍサイズ1本で536kcalに驚いた。
フランスパンにベーコンだけのシンプルさからそんなにあると思わなかった。
普通にちぎってパクパク食べてたわ。

666：2010/10/06(水) 23:40:49 ID:pP2WD7QG
２本くらい食ってた自分涙目ｗｗ

667：2010/10/06(水) 23:43:02 ID:x9931DF5
>>664
普段グーグル使わないのか？
食品名＋半角スペース＋カロリー(例：「キャベツ カロリー」)
で、大抵の食材は出るよ

668：2010/10/07(木) 23:21:07 ID:xPEBa8UX
>665
ビールのつまみにして、ビールの倍以上カロリーがあったしｗｗｗ

669：2010/10/08(金) 01:22:40 ID:m+esUB01
この前、友達が生きた毛ガニをニハイ買ってきてくれたんで、お昼に茹でて一緒に食べたんだが
全く隙間がないくらいびっちり身が詰まってて、物凄く腹一杯になったんだ
これは晩飯はサラダだな…とか考えてたら
実は普通のカニ一パイで100kくらいだった
あんなに美味いのにすげーよカニ
和の珍味最強すぎる

670：2010/10/08(金) 01:25:29 ID:m+esUB01
まあ身が詰まってたから、普通の毛ガニの1.5倍くらいはあったかもしれないけど、それにしてもびっくりした

671：2010/10/08(金) 01:29:00 ID:/ttSruwN
そうかい
満足してくれて何よりじゃ

672：2010/10/08(金) 01:34:40 ID:m+esUB01
毛ガニｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!??

673：2010/10/08(金) 01:56:14 ID:deMnNonk
一瞬カニーパイっていうパイがあるのかと思った
カニなんてもう何年も食ってないな・・・

674：2010/10/08(金) 08:12:11 ID:OiY/+clh
ダイエットに適している
カロリーの低い魚ってなに？

675：2010/10/08(金) 08:13:52 ID:Ue86J9MW
まずい魚
旨さ≒カロリー！

676：2010/10/08(金) 08:22:18 ID:plUAX4Eq
脂のない魚と言った方がいいんじゃないのか
つまり青魚は高めだと
つかまあ蛋白質だから低いつっても限界あるけど

677：2010/10/08(金) 08:24:42 ID:BseAMprc
>>674
・マグロの赤身　それもキハダとか安いヤツ 不味いけどな。
・いしもち　　塩振って焼くだけでさいこうにうまい。
・鮎　　天然モノはローカロリーで美味
・虹鱒　　これも淡白で美味

678：2010/10/08(金) 08:58:43 ID:Ue86J9MW
川魚良さそうだな川魚
と思ってザッと調べてみたら鯛も平目も岩魚も100/g程度で変わらなかった
アンコウ意外にめちゃ低い50～70？
深海魚食べよう！

679：2010/10/08(金) 09:17:00 ID:RDC82Vpg
イカタコホタテ

680：2010/10/08(金) 09:18:22 ID:yKbB1xEA
アジの干物よく食べてる

681：2010/10/08(金) 09:25:17 ID:9+w1S9Jt
なんでたらとかスズキが出てこないのか不思議

682：2010/10/08(金) 09:48:21 ID:oBq9IE/5
ノンオイルのツナ缶

683：2010/10/08(金) 10:15:57 ID:8hqOj3s+
アボカド・・・


684：2010/10/08(金) 10:17:47 ID:plUAX4Eq
ひぎぃ

685：2010/10/08(金) 11:04:49 ID:I7vtXdFi
バター

100g700kcal以上…

686：2010/10/08(金) 11:07:48 ID:ZbSCNdie
油脂と酒はそんなもんだよ
でも100gも食ったりしないだろ

687：2010/10/08(金) 11:19:48 ID:/4wulf4m
でもお菓子のレシピには普通にあるんだよなぁ。
たしかに一度に食べるわけではないが、
小麦粉200gとかも怖すぎる。

688：2010/10/08(金) 13:00:13 ID:BseAMprc
蒸しパンなんかで「バター200ｇ」なんて書いてあるレシピを見ると恐ろしくなる。


689：2010/10/08(金) 17:56:42 ID:i1GxYE6Q
洋菓子やスイーツの材料なんて、小麦粉、バター、砂糖、
シロップ、生クリーム…　カロリーのかたまりを食ってるようなもんだ。
カロリーが高くてあたりまえすぎ

690：2010/10/08(金) 18:10:18 ID:FA6+D4BZ
今日の夕飯はてんやの天丼弁当
大盛りにしたかったけど並で我慢した
カロリーをネットで調べたら並でも800kcalオーバー
見た目600kcal位だと思ったのに
全部食ったら早朝7km走ったのが無駄に・・・飯を半分位残すか

691：2010/10/08(金) 18:19:22 ID:GspxN8+N
>>688
和菓子屋のパサついた素朴な蒸しパンは油脂が入ってないこともある
時間がたってもしっとりしている蒸しパンはカロリー爆弾なんだろうな
揚げパンやドーナツと大差なさそう

692：2010/10/08(金) 18:42:39 ID:AK3FiSpn
人間て本当効率いいよな
30分走ってもいいとこ300kcal
まぁ太古の昔は動物性油脂やタンパク質、まして糖質なんて取れなかったからだろうけど

飽食のデブで悩んでる日本はまだまだ平和だね


693：2010/10/08(金) 19:00:30 ID:mcjteADv
だから30分で300とかいい加減なこと言うなら計算とかしなくていいんで
ひたすら走れば食生活変えなくても痩せるよとか言ってていいから
ここに来なければいいだろう

694：2010/10/08(金) 19:23:56 ID:AK3FiSpn
何カリカリしてるんだ？
おまいはカルシウム足りない
食え

695：2010/10/08(金) 20:45:12 ID:39NqlOVv
>>692
糖質食べてなかったら一体何食べてたんだよ。
霞でも食ってたの？

696：2010/10/08(金) 21:03:41 ID:bxV+F8ZD
バームクーヘンもカロリー高いですよね。
自分、ホールで400gでも１回で（２～３時間のうちに）食べれる量ですが、2,000kcalをオーバーしているらしい。

カステラも高いのかな？　自分は、しっとりした洋菓子が好きなんです～♪

697：2010/10/08(金) 21:11:22 ID:Fil2DZUs
バームクーヘン=微笑みの悪魔だと思っている
軽くてうまくていくらでも食べられるがカロリーがはんぱじゃない
菓子パンのカロリーよりはるかに上

698：2010/10/08(金) 22:13:52 ID:qi9c3Opt
バームクーヘンて口の中パッサパサになるからあんまり食えない
安物しか食ったことないからかな

699：2010/10/08(金) 22:17:33 ID:tHezxeOE
外がカリッとしてるやつ美味いよな

700：2010/10/08(金) 22:19:07 ID:wDWneRw7
いらっしゃいませ
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/candy/1259233408/

701：2010/10/08(金) 22:20:17 ID:H/EtUX3F
スレチになっちゃうけど、カステラは意外とカロリー低いよ。
脂質が少ないからだと思うけど、同じ大きさのパウンドケーキとかよりは断然低い。

702：2010/10/08(金) 22:43:13 ID:JC7kaFIy
自分菓子パンが昼飯だったんだがかなり高カロリーなんだな
１０代の頃は余裕で２、３個ペロリいけてたし
しかもアップルリングとかロズネとか、うずまきのなんだっけ？ミニスナックゴールド？とか
カロリーも大きさも全然ミニじゃねーじゃん！みたいなｗ
これからは菓子パンは一個にしてサラダとかにするか

703：2010/10/08(金) 22:56:40 ID:7BYVOE08
>>702
まず菓子パンをやめないと痩せられない

704：2010/10/08(金) 22:57:04 ID:xm8CziDi
シルシルミシル見てたらミスド食べたくなった。
でも1個300前後だもんなー。
何も知らず2、3個ぺロッと食べていた頃が懐かしい。

705：2010/10/08(金) 22:58:03 ID:DN/JGdxj
甘いお菓子はパルスイートかラカントがんがん使って自作以外に無いよ。

>>702
菓子パンうまいけど、もう、ね。　ホットケーキ自作にきりかえよう。　どっさり焼いて冷凍保存すれば楽よ～。

706：2010/10/08(金) 22:59:04 ID:OcBWF1d4
どんなに食べたくても、菓子パンだけは手を出すまい

707：2010/10/08(金) 23:08:42 ID:DN/JGdxj
そーね。菓子パン、洋菓子は減量はじめてから口にしてないわ。　ラカントで小豆炊いたり、寒天ゼリー作ったり。
お菓子の代わりに果物うまい。　りんごヤメラレナイ～。　一日一個食べてるわ。　思ったよりカロリーあるんだけどね＞＞りんご。

708：2010/10/08(金) 23:35:26 ID:ntPoPyeI
カップラーメンがヘルシーに思えて来た。
1個で十分腹に溜まる。

709：2010/10/08(金) 23:39:04 ID:l4ZPfNWI
痩せたいのに人工甘味料使ってまで甘味を求める
というのは完全に依存症なんだろうな

710：2010/10/09(土) 00:22:23 ID:a2sukfWR
>>631
あれ？この前サンクスだかの肉まんのカロリー見た時
あんまんが一番低くて意外だなぁとか思ったんだが
ピザまんが一番高かったんだっけかな

711：2010/10/09(土) 00:42:47 ID:EsIGr23b
菓子パンって本気出せばカロリー３０％オフ
くらいで作れると思う。異常に油っこいクリームとか
なんとかしようがあるだろうと。

712：2010/10/09(土) 00:55:43 ID:Sh8SdvnH
>>711今のままがリピーターが発生しやすいとか、コストが安いとかあるんだよ。
企業的に本気の結果今があると予想

713：2010/10/09(土) 03:52:30 ID:e3QWvf15
>>709
ま、そのおかげで２７キロ減量できたんでね。　キミ、ダイエットきつそうだね。

714：2010/10/09(土) 04:32:15 ID:9F8qt31z
>>703
菓子パンを卒業すれば確実に痩せられるよね。
数年間ランチに惣菜パン二個(サンドイッチとチーズ入りデニッシュパンで約６００kcal)デザートにヤマザキのアップルパイ(４５０kcalくらいだったかな？)
野菜ジュース(１００kcal)の生活を続けてた(´Д` )
米飯と生野菜サラダに切り替えたら、面白いくらい痩せた。


715：2010/10/09(土) 06:38:38 ID:HCFh4E5Q
この曲だれ？

716：2010/10/09(土) 06:42:12 ID:HCFh4E5Q
誤爆こめん


717：2010/10/09(土) 07:58:46 ID:udFnyo6F
ウエハース。
100均なんかにあるクリームはさんだ外国の奴が1箱900kcal超だったのは
のけぞった。軽いから侮っていた。

ウエハース1箱
ミスド5個
プリングルス（もちろんロング）1本
柿ピー（6袋パック）3袋

これらを一種類だけとはいえ一回のおやつでペロッと食べてたデブ期の自分を
ぶん殴りたい。

718：2010/10/09(土) 11:01:11 ID:+jsXL67y
>>711
カロリー気にするなら、まず最初に卒業すべき食べ物でしょ。

ああいうの食べてるデブは笑えるけどw

719：2010/10/09(土) 11:19:34 ID:lEPJs8+U
>>713
誤爆？

720：2010/10/09(土) 11:34:35 ID:w6x3wgIY
>>711
ファミマで低カロリーパンシリーズあったけど、どれもあまり美味しくないな。

２５０kcalシリーズみたいなの作ったら売れると思うけどなあ。
今出回ってるパンの味はそのままにサイズを落とす。
メーカーにはかなり勇気が求められるだろうけど、
計算しやすくて菓子パン一個やっつけました的な満足感(危機感)もある。

721：2010/10/09(土) 13:45:47 ID:UXOSkATa
羊羹

722：2010/10/09(土) 14:31:51 ID:5AXkmaT0
０kcalの羊羹あるよ。
今まで１ヶ所しか売ってる店見たことないけど。

723：2010/10/09(土) 15:40:04 ID:mS0z+IMp
これだよね
http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d.html/ref=mp_s_a_2/378-3224409-0131618?qid=1286606313&a=B003FST6WM&sr=8-2

724：2010/10/09(土) 17:12:47 ID:snRRsNe5
美味いのか？
ゼロカロゼリーあたりとにたりよったり？

725：2010/10/09(土) 17:27:57 ID:8MX8WDFO
そこまでして羊羹食いたいと思わない
食べるならモノホンの羊羹食べるわ

726：2010/10/09(土) 17:33:38 ID:w6x3wgIY
モンホンて何？

727：2010/10/09(土) 17:50:51 ID:40BZc++g
>>726
眼科行けよ

728：2010/10/09(土) 18:48:34 ID:xjAJB7TK
>>727 吹いた

729：2010/10/09(土) 18:51:57 ID:vDEitPBq
え？

730：2010/10/09(土) 19:06:12 ID:qtVEPcZG
カレーライス
…は伏兵でもなんでもないか
炭水化物の塊だな

731：2010/10/09(土) 19:06:39 ID:UXOSkATa
超水っぽい気がするｗ
でも、食べてみたい。

ありがとうございます。

732：2010/10/09(土) 19:17:41 ID:Y50P9jD4
ゼロカロ羊羹はあんこ味の寒天って感じ（まぁそのまんまなんだけど）
砂糖入ってないからねっとり感はない
チープな味だよ

733：2010/10/09(土) 19:19:06 ID:qtVEPcZG
あの手のって違う物として食べるなら
それなりにそれはそれだなぁと思うけど
この例みたいに羊羹食べたいときに食べると
がっかりするもんじゃないだろうか

734：2010/10/09(土) 20:40:10 ID:nwB/6OEP
山崎の黒糖ブークレエ

いわゆる黒糖蒸しパンなので脂肪分こそ少ないが
糖質てんこ盛りで700kcal超えｗ

735：2010/10/09(土) 21:40:12 ID:5AXkmaT0
もう菓子パン類はいいよ。
伏兵どころか王道だからね。

736：2010/10/09(土) 21:50:11 ID:VuKsUOoL
カロリー云々よりGI値

737：2010/10/09(土) 22:03:35 ID:w6x3wgIY
GI値といえば中華そばは主食系では値低いんだよね。
だからラーメンは...てほんまかいな

738：2010/10/09(土) 22:54:05 ID:WhsD16U7
0カロリーようかん食べた事ある…
美味しくない(泣)
そのおかげで食欲なくなって良かったw

739：2010/10/09(土) 22:57:37 ID:KDfIrYEU
人工甘味料使ったものは皆不味いよ。

740：2010/10/09(土) 23:09:08 ID:lEPJs8+U
すっかり雑談スレに

741：2010/10/10(日) 00:48:15 ID:w0pXJuUL
>>726ｰ728
流れに吹いたｗ
ありがとう


散々出てるけど沖縄のは全般的にやばいよね
ちんすこうとかカロリー調べてマジ驚愕したわ
ラード使ってたのも知らんくてパクパクいっちゃったよ

742：2010/10/10(日) 01:45:24 ID:50Z1twnr
油は高カロリーだからね
玉子焼き作るとき卵2個で180kcal位だけどサラダ油大さじ1使うと120kcalも増えてしまう
野菜炒め・炒飯・焼きそば等　極力油なしで作れば・・・味気なくなるけどね

743：2010/10/10(日) 02:18:02 ID:nywb/QDz
菓子パンやパイ、揚げ物など、なんのために存在するの？
高カロリーのものを食べれば、必ず太るの？

744：2010/10/10(日) 02:23:54 ID:8b4gCR5w
アホがアホな質問してるなぁ　
アホだからアホな質問するのは仕方ないのか

745：2010/10/10(日) 02:32:56 ID:lIeRyFhX
>>743
我が道を行く者、太らない体質、太らない対策を行える人用です。

746：2010/10/10(日) 04:12:46 ID:jmAedib4
牛乳200ml(ｺｯﾌﾟ一杯)で100kcal、、、
盲点だった。

ミルクティーより高いじゃないか

747：2010/10/10(日) 04:34:00 ID:8b4gCR5w
当たり前だろ　ヴォケ
紅茶は砂糖・ミルク・レモン等入れなければ殆どカロリーゼロなんだから

748：2010/10/10(日) 04:48:33 ID:dw5XYR/Y
シリアル＋成分無調整牛乳を
シリアル＋低脂肪乳に変えたときの想像以上の落差。
健康とか美味しさとかそんなことは知らん

749：2010/10/10(日) 04:49:27 ID:8NVv2r3L
>>743
>菓子パンやパイ、揚げ物など、なんのために存在するの？
そりゃ、菓子パンやパイや揚げ物が好きな、非ダイエッターのためでしょう

>高カロリーのものを食べれば、必ず太るの？
カロリーは、「太りやすさ」の単位じゃなくて「エネルギー量」の単位なんだよ
取ったエネルギーを体が使いきれないと、余った分が脂肪として溜め込まれる（イコール太る）

摂取カロリー＜消費カロリー（基礎代謝＋生活代謝＋運動消費)
であれば、高カロリーのものを食べていても間違いなくちゃんと痩せるよ

750：2010/10/10(日) 08:56:33 ID:jw+zsRfM
まるごとバナナ(´Д`；)

751：2010/10/10(日) 09:07:55 ID:9LZ5D17W
だからそういう分かりやすいののカロリーで笑うスレじゃなくてだなｗ

752：2010/10/10(日) 09:15:41 ID:dDF4rtJ5
>>746
普通牛乳なら140kcalくらいなんだが。

753：2010/10/10(日) 11:16:29 ID:HpTrzSI6
有名かもしれないけど
ナッツ類

こんなちょっとで500カロリー!?
みたいなかんじ

754：2010/10/10(日) 11:26:58 ID:FyrcByO5
さんざん既出なんだろうけど、ドレッシング。
コンビニで別売りの小袋見て驚いた。
一袋でご飯半膳分ぐらいのカロリーがあるんだね…

755：2010/10/10(日) 12:13:35 ID:nywb/QDz
>>754
そうなんだ・・・・。
サラダを多く食べようと思っていたけど、ドレッシングは控えめにしないといけないってことですね。

756：2010/10/10(日) 12:18:58 ID:Ds0wHwQS
結局は酢とかレモンとか塩で食うのが安定する
もみのりに醤油とかでもいいが

757：2010/10/10(日) 12:52:21 ID:qZTLyS9v
・マロニー
・くずきり

こいつらしらたき(糸こんにゃく)と同類と見せかけて
実は100gあたり350kcal以上もありやがる。
これから鍋物の季節だし要注意だな。

758：2010/10/10(日) 12:55:12 ID:Ds0wHwQS
くずきりは結構食ってたな…ｗ
でんぷんだから当たり前か、気をつけよう

759：2010/10/10(日) 13:03:56 ID:GY9wm99o
くずきり、春雨、まろにーは炭水化物

760：2010/10/10(日) 13:31:30 ID:2ly3orLF
ビターチョコレートかな
ミルクチョコレートよりカロリー高いじゃん

761：2010/10/10(日) 13:53:07 ID:4Atql1W7
マロニー、春雨などは、
乾燥重量あたりのカロリーじゃないの？
そこんとこどうなのよ。
気になって食えんがな！

762：2010/10/10(日) 13:55:29 ID:Ds0wHwQS
恐らく乾燥時です
っていうかスーパーで裏面に書いてあったらそう
っていうかパスタも乾燥時の重量で計って調理しねぇ？

763：2010/10/10(日) 14:18:06 ID:z7QCJ5Y3
>>760
わかる。
ビターの方が甘さが無い分カロリー低いかと思わせる。
が、ミルクチョコと同等もしくはそれ以上な事が多くてびっくり。

764：2010/10/10(日) 14:48:49 ID:2dgGks97
>>511
糖質や脂質は今の日本では普通に食べていれば勝手に摂取されるので
意識的に取らないようにしないとあっという間に必要量をオーバーする。

765：2010/10/10(日) 14:59:12 ID:AmUTt2FL
ミルクチョコより、ビターの方が体に吸収されにくい脂質が多いんだよね

766：2010/10/10(日) 15:21:38 ID:dUypixoq
へー ビターのがカロリー高いとは驚きだ。
薄口醤油の方が普通の醤油より塩分が多いのと一緒の感じだな

767：2010/10/10(日) 15:23:02 ID:FYD/o4D+
>>756
もみのりに醤油！
ポン酢とか試したことがあったけど、それは思いつかなかった
茹でたほうれん草と合うからベビーリーフなんかにも合うかもしれないね

768：2010/10/10(日) 16:21:31 ID:lp/+wRRo
最近はノンオイルドレッシングもおいしいのあるな。
キユーピーの香味ドレッシングうまい。

769：2010/10/10(日) 16:38:41 ID:P46Aa77W
クッキー１枚で約５０キロ㌍
カフェオレ１杯約６０キロ㌍
ちょっとしたティータイムで２００キロ㌍くらいとってることに！！！


770：2010/10/10(日) 18:34:46 ID:eF/aBKXa
高純度チョコレート。カカオが99%とか。
甘くなくていいからココア分がとりたいと思ったら高カロリーでビビった

771：2010/10/10(日) 19:16:45 ID:THimRCE6
>>748
シリアル+豆乳に替えると更に痩せやすくなるぞ。

772：2010/10/10(日) 22:20:37 ID:wnSjuZ3M
俺はシリアルにサバスのガルシニア入りプロテイン。

３日も続ければ味なんて気にならなくなる。

773：2010/10/11(月) 06:26:12 ID:mniwh/+1
リンゴ

774：2010/10/11(月) 06:28:55 ID:Hob0Tl60
ゴリラ

775：2010/10/11(月) 06:31:13 ID:dWoonLki
ラムネ

776：2010/10/11(月) 06:41:19 ID:mQzqre31
ﾈｸﾀｰ

777：2010/10/11(月) 07:19:30 ID:Hob0Tl60
100gあたり

りんご　46
ゴリラ　160
ラムネ(菓子)　390
桃ネクター　45

リンゴとネクターがほぼ同じ驚愕

778：2010/10/11(月) 07:28:46 ID:mi1edZiZ
それさ
結構なとこで単位混同してるけど
液体の分量って基本体積で量られるけど
グラムって本当にグラムで出してんのかね？
ccとかmlと間違えてるとこもありそうな気がするよ

1ml=1gなのは水だけであって他は比重が違うから
かなり違ってきそうだけど
よくあるとこでは油とか

779：2010/10/11(月) 07:35:28 ID:2INe3jyS
そこまで神経質になるのかい？
飲み物とかはほぼ水分だからグラム＝ccで計算していいと思う

780：2010/10/11(月) 07:44:11 ID:Mxic295f
ターメリック

781：2010/10/11(月) 07:47:35 ID:mi1edZiZ
ジュースみたいな糖分含むものならかなり違うだろう
酒も比重の差を利用してカクテル作ったりする
これはやっぱり糖分の多いリキュールがかなり重いからだが

カロリー高いから食わないみたいな話だが
情報の正誤を神経質で片付けてたらどんな試験も落ちるぜ

782：2010/10/11(月) 08:08:28 ID:2INe3jyS
そこまで気にするんなら、市販の商品のカロリーは20%までの誤差が
認められていることとか、表示よりやや多めの量が入ってる可能性とかも
気にしたほうがいいね

783：2010/10/11(月) 08:11:53 ID:j9lmeSmB
カロリー計算なんてほぼ誤差だからな
ジュースの場合単位重量当たりで書いてある場合もあるし。

784：2010/10/11(月) 08:27:01 ID:dWoonLki
クッキー

785：2010/10/11(月) 08:40:28 ID:X24qh9ZA
某弁当屋さんの1個290円のり弁当。
安いからカロリーも低いのかと妄想してたけど818kcalもあったｗｗ

786：2010/10/11(月) 08:45:57 ID:bYRK8asP
>>785
値段やすいと不思議と油断しちゃうよね。
実際は揚げ物、ソーセージやマヨとか中心でごまかされてるw


787：2010/10/11(月) 08:53:24 ID:Mu9UL2Mc
油は安いからｗ

788：2010/10/11(月) 08:54:21 ID:Mu9UL2Mc
あ、悪い油ね

789：2010/10/11(月) 09:07:21 ID:/BPRY2Q4
>>777
ゴリラ　160

ゴリラってなに？

790：2010/10/11(月) 09:45:10 ID:o/8C64JI
ゴリラの鼻くそか？ｗ
駄菓子も意外とカロリー高いの多いのかな

791：2010/10/11(月) 10:58:16 ID:c4WLyj8c
油揚げ。
油と言えど軽いし薄いし大豆だし！と油断したら一枚230kcalくらいある…
肉よりマシかなと思って鍋にぶっこんで二枚くらい食べてたわ…

792：2010/10/11(月) 12:38:16 ID:UQnfNu0g
そりゃ伏兵じゃなくて衛兵クラスだろうがアホが

793：2010/10/11(月) 12:41:00 ID:HGl14Bo9
>>792
>>1
食事制限を始めた頃に陥りやすい、カロリーの誤解。

「まあまあ高いかな？と甘く見ていたら、発狂もののカロリーだった」
「○○より△△の方がどう考えてもカロリー低いと思ってた」
「頭数にすら入れてなかったが、まさかの伏兵だった」
などなど、いい意味でも悪い意味でも、カロリーを知って驚いたものについて語りましょう。

荒らし、煽りはスルー推奨。
初心者さんも玄人さんもﾏﾀｰﾘ行きましょう。

794：2010/10/11(月) 13:48:43 ID:0qiA6D7S
成分無調整牛乳
200mlで150kcal程度





795：2010/10/11(月) 14:00:52 ID:Pq1sdaDE
>>791
厚揚げでもないのに一枚230kcalってどんだけデカいんだ？
70gくらいある計算になるが？？？

そもそも高脂質な豆腐を揚げて水を飛ばして密にしたものではあるが

796：2010/10/11(月) 14:16:01 ID:p7JIIr73
名前に「油」ってついちゃうのはどう見てもカロリー高そう

797：2010/10/11(月) 15:01:46 ID:3gu4l/JA
>>796
つ醤油

798：2010/10/11(月) 16:11:22 ID:nXHM9EQ3
ヤマザキのホットケーキサンド
１個あたり430㌔㌍前後ってＨＰにあるんだけど
あれ、一袋に２個はいってるんだよね
てことはおれ夜中に800↑摂取しちゃったの？ｶﾐｻﾏﾀｽｹﾃ～

799：2010/10/11(月) 16:22:53 ID:xs677M+6
マーガリンにシロップに小麦粉に…

どう考えても高カロリー

800：2010/10/11(月) 16:26:30 ID:ngvaS/o0
おいしい物はカロリー高い

低カロリーの菓子パンシリーズとかどっかのコンビニ出さないかなぁ

801：2010/10/11(月) 16:35:56 ID:qpgtuKbK
>>798
？まじで？
一包装あたりじゃないの？

802：2010/10/11(月) 20:38:52 ID:UQnfNu0g
一袋あたりのカロリー表記のことだ

よく調べてから書けよ

803：2010/10/11(月) 20:45:30 ID:Mxic295f
栄養成分基準１個あたり

商品名
熱量(kcal) たんぱく質(g) 脂質(g) 炭水化物(g) ナトリウム(mg)
ホットケーキサンド
（はちみつ＆マーガリン） 422 6.0 22.0 50.1 320
ホットケーキサンド
（メープル＆マーガリン） 434 6.5 21.8 53.0 340

って書いてあるよ

804：2010/10/11(月) 20:56:45 ID:I3VSsLW1
笑えてくるな

805：2010/10/11(月) 21:12:03 ID:rQQKH3D5
>>795
おかず揚げとかいって売られてるでかいサイズの奴じゃないかな
普通の油揚げならその半分以下、100kcal程度だと思う

806：2010/10/11(月) 22:13:48 ID:o/8C64JI
ホットケーキサンドのメープルは１個217kcal

807：2010/10/11(月) 22:26:02 ID:Asx8vUjC
ホットケーキってさ、牛乳じゃなくて豆乳や水で作るかによって
だいぶちがうよね

808：2010/10/11(月) 22:45:27 ID:gMrEIUqT
牛乳はおいしいのにカロリー高いのがねぇ
カレーと牛乳とか最高の組み合わせなのに
低脂肪とかだとおいしくないし

809：2010/10/11(月) 22:47:27 ID:/BPRY2Q4
牛乳は好きだからあきらめて飲んでる

810：2010/10/11(月) 23:07:33 ID:I3VSsLW1
おいしい牛乳の脂肪０は割りとうまいよ

811：2010/10/11(月) 23:21:42 ID:I31HpzZg
カロリーじゃないけど、豆腐の油分量。
だから、すき焼きの時、肉とるか豆腐とるか悩む。

812：2010/10/11(月) 23:24:27 ID:8G5M1AqN
>>795
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/mame/aburaage.html
これのことじゃないか？

813：2010/10/12(火) 00:38:00 ID:uzEclcPj
>>803
えーっと…一個(包装)あたりなので２つで一つになります

メーカーの表記に問題あるよね

814：2010/10/12(火) 00:43:10 ID:16LW9YYs
時々計算めんどうなのあるよね

815：2010/10/12(火) 01:13:19 ID:Qe4/VSwP
グラムあたりのカロリー表記で、内容量「８個」とかね

816：2010/10/12(火) 01:25:21 ID:OUGNersU
カロリー表示基準を農水省で決めて統一してほしい

817：2010/10/12(火) 01:46:10 ID:1Lu7QgOw
なぜ厚労省じゃないのか
しかも決まってるし

818：2010/10/12(火) 02:06:23 ID:vGIvXsIa
逆に低カロリーの間食または置き換え食ってどんなのあんだろ
意外と少ないような・・・

819：2010/10/12(火) 06:00:49 ID:+EkpDMj8
マイクポップコーンは思ったよりカロリー低い

820：2010/10/12(火) 10:34:02 ID:hDr+Dpgs
>811
動物性の油脂と植物性の油脂
どちらが取り過ぎたら身体に悪いかは分かるよね

821：2010/10/12(火) 10:57:11 ID:kT5Db7cv
>>812
油揚げカロリー高っ！！
一枚200カロリー以上あるなんて！
怖くておいなりさんなんて二度と食べられないね。

822：2010/10/12(火) 11:59:45 ID:vnAW5w8+
>>820
ポテトチップスはヘルシーだよね

823：2010/10/12(火) 12:17:13 ID:0Pg4ctkq
ポテトチップを食べたくなったら50円ぐらいの小袋を買います。
１６０キロカロリーぐらいなのでヘルシーです

824：2010/10/12(火) 12:20:05 ID:kT5Db7cv
昔食欲が無い時に、
ポテチ一袋を朝昼晩に分けて食べて、
１週間位毎日それ以外食べなかったら、
みるみる3キロ位痩せた事があるよ。
でも通風みたいに指の関節が痛くなったからお勧めしないけど。

825：2010/10/12(火) 12:53:16 ID:YV4Iahob
「ポテ軽っ」にすればいいじゃん？
サワクリとかうまいよ？丸々食べて140Kcal程度だし。

826：2010/10/12(火) 13:14:36 ID:wJXL6rYS
トランス脂肪酸と塩分を抜かせばパテチはヘルシーw

827：2010/10/12(火) 13:15:36 ID:wJXL6rYS
パテチ×
ポテチ○


パテチw

828：2010/10/12(火) 13:21:20 ID:kT5Db7cv
ﾊﾟﾃﾁw

「ポテかるっ」美味しいんだ、
見かけたら買ってみよう。

829：2010/10/12(火) 13:26:00 ID:ote29Q1R
なんかパテチって名前の方が美味そうｗ

830：2010/10/12(火) 13:39:19 ID:uDY3pHUh
ぽてかるは量少ないからな。あれで低カロリーうたうのは少し卑怯。

831：2010/10/12(火) 13:51:13 ID:Udzo0PxH
だいずは大豆油っていうくらい油分の多い商品
つまり納豆も豆腐も然り

832：2010/10/12(火) 14:20:42 ID:kizMmOx4
>>830
自分も思った
あれ普通の量の半分しか入ってないし
決して低カロリーではない

833：2010/10/12(火) 14:37:53 ID:mqTnSx9T
うああああポテチ喰いたくなるじゃねーか！！

834：2010/10/12(火) 15:05:59 ID:iDmrvB7e
パテチはのりしおが一番

835：2010/10/12(火) 15:09:13 ID:nwbQRV5S
100gで40kcal以下の物が低カロリーなんだってな
知らなかった

836：2010/10/12(火) 15:17:22 ID:kT5Db7cv
知らなかった！
２ｃｈは為になるなぁ。

837：2010/10/12(火) 19:31:59 ID:Viu/t/Km
>>834
パテチはフレンチサラダ異論は認めない

838：2010/10/12(火) 19:33:32 ID:z46CW9Ie
>>830>>832
同意
袋持ったときにかるっ！と思った

839：2010/10/12(火) 20:08:49 ID:FWX1Nw9j
パテかるっは濃厚さが足らないんだお！

840：2010/10/12(火) 20:54:25 ID:RgeHAwZh
焼きプリン。

超美味しいんだけど普通のプリンより20カロリーぐらい高い

841：2010/10/12(火) 21:05:42 ID:+jp1KJdh
20kcalくらい少しジョギングすれば消費する

842：2010/10/12(火) 21:06:52 ID:DhOhcV4n
パテチはピザのやつがうまいよね

843：2010/10/12(火) 21:12:19 ID:fFqxQzzK
>>842
2chやってると、
ピザポテトとかピザまん、ピザパンって名前見ただけで笑っちゃうんだよな
なるほど、ピザ御用達ね、みたいな

844：2010/10/12(火) 21:40:44 ID:0tXbC/YE
ピザまんは肉まんより微妙だけどカロリー低いよね。
あんまんがダントツ高い。

845：2010/10/12(火) 21:50:14 ID:AV4Rj5Eh
そういえば今日、今シーズン初めて肉まん食べましたｗ

846：2010/10/12(火) 22:04:43 ID:mqTnSx9T
カレーまんが一番うめーに決まってんだろ！

847：2010/10/12(火) 22:37:03 ID:kQraLwtw
冷凍食品のまんじゅう系のカロリーが低いのは小さいからなのかなー

848：2010/10/12(火) 22:52:02 ID:+jp1KJdh
菓子パン5個入りには注意

849：2010/10/12(火) 22:55:23 ID:dY9q5ZTb
ヤマザキの薄皮シリーズ？

850：2010/10/12(火) 22:56:44 ID:Qe4/VSwP
あれ4ｺ入りじゃないっけ？

851：2010/10/12(火) 23:07:38 ID:6+ao6jaT
今机の上にあるけど５個入りって書いてるよ

852：2010/10/12(火) 23:09:48 ID:Hs17Zvlg
今から食うのか

853：2010/10/12(火) 23:33:30 ID:Viu/t/Km
薄皮シリーズは小麦粉高騰で
価格据置の４個いりと
量そのまま価格値上がりの５個いりになったよ

854：2010/10/13(水) 00:07:15 ID:rYY4Wx0O
羊羮
砂糖の塊みたいなもんだとはいえ高いなぁ

855：2010/10/13(水) 00:15:03 ID:VHncLSve
パテチはうすしおにするべきですね

856：2010/10/13(水) 00:20:22 ID:agtoYFLO
玉子焼き　オムレツ　スクランブルエッグ等
を作るとき大さじ1の油で120kcalアップ
何も考えずに普通に大さじ1以上は使ってた

857：2010/10/13(水) 00:54:40 ID:iEL5XRNp
>>743
100円から200円ってとこであの味、あの熱量が手に入るのはお得だろ
体重増やす時にしか食えないけど

858：2010/10/13(水) 04:42:03 ID:dKqT3HIl
大災害とかが無いと必要ないのね

859：2010/10/13(水) 07:03:35 ID:dwCZ0V3n
セブンのパック詰めポテトサラダマカロニサラダは
セブンにしては珍しいほど安くて美味しくて
カロリーも200k/100円あるから嬉しい

860：2010/10/13(水) 10:17:38 ID:Xj1RerqW
かりんとう（１００ｇで４４０Ｋ）
犬の糞一本位の大きさで既に４０Ｋ

安く手に入るもの程
高カロリー気味な気がするする。
アメリカのホームレスが劇ピザなのも分かる。

あまり考えたことなけど、
おせち料理とかって、やヴぁそう。

861：2010/10/13(水) 10:24:33 ID:+H+ywU45
カロリーが高い食べ物ほど美味しいんだ

862：2010/10/13(水) 11:59:26 ID:XKS+dA4i
甘いものは俺は全然食べないんだが、
チーズとワインはきっと伏兵だと思う。
かなり太ってきた。

863：2010/10/13(水) 12:03:47 ID:eXVpxXk1
>>859
ポテトサラダは炭水化物だから気をつけろよ

864：2010/10/13(水) 12:36:18 ID:nvA10lSx
五目豆や昆布豆などの煮豆類
カロリー計算も面倒くさい。
好きなのに食べるのを躊躇してしまう…。

卯の花とか豆腐製品も案外カロリー高めだよね

865：2010/10/13(水) 12:45:54 ID:b7MgM6lQ
カロリーじゃなくて栄養を含めて考えなよ
カロリー低くても栄養スカスカじゃしょうがないだろ


866：2010/10/13(水) 13:15:58 ID:hHZIFuzZ
>>865
そうそう。栄養バランスが良い食品なら
多少は高カロリーでも少量で満腹になる。
菓子パンみたいに栄養スカスカで高カロリーが最悪。

867：2010/10/13(水) 13:27:42 ID:p0hPO2bn
かりんとうってそんなにカロリー高いんだ。
さりとて栄養も無さそう。
良いところ一個も無いね。

868：2010/10/13(水) 14:03:50 ID:Xdxewohe
おいしいといういい所があるよ

869：2010/10/13(水) 14:14:34 ID:+H+ywU45
黒糖を使ったかりんとうは体に良さそうだ。
かりんとうを食べだしたら 1袋食べてしまう。

870：2010/10/13(水) 14:18:39 ID:pM99Ja2u
黒糖っていっても９０パー以上フツーの砂糖を変わんないよ

871：2010/10/13(水) 14:55:47 ID:ARUL4OC+
>>862
チーズは本当にびっくりするカロリーだよね
ピザだった頃はグラタンやドリアに大量のチーズをぶっかけてた
でもカルシウムの吸収率高いし少量なら良いな。

872：2010/10/13(水) 15:08:53 ID:xQbViPZt
高カロリーを避けたいならやはり油分気にするしかないよね。
チーズも、かりんとうも、豆腐も、（これは栄養はあるにしても）ポテチも、脂分が半端ないｗ

873：2010/10/13(水) 15:40:41 ID:JL6bKGR+
豆腐はいいよ
半丁も食べたらそれだけで腹膨れるし
結果総摂取カロリーは少なくなるよ

874：2010/10/13(水) 17:16:42 ID:jyX1qXwT
>>870
プラシーボ効果があるんじゃね？ｗ

875：2010/10/13(水) 17:24:24 ID:wc8ENKud
ベビースターの小さい袋でも100kcal以上あるんだな
やせる時は駄菓子食わないから問題ないけど
>>870
ミネラルとか含んでるけど、普通に食べる分には誤差の範囲だしな
味は結構かわるけど

876：2010/10/13(水) 17:45:21 ID:E9MTnGRN
チョコレートってどうなの？

877：2010/10/13(水) 18:19:34 ID:p0hPO2bn
>>868
たしかに、
ヤツには魅惑の味わいがありますね。


878：2010/10/13(水) 18:19:41 ID:xQbViPZt
今更聞く？

879：2010/10/13(水) 21:29:45 ID:ZaqcOlSy
はるさめ、乾燥重量10gで30キロカロリーって、どゆこと？
普通のパスタなみ（100g）食べたら300ってことなら、全然ローカロリーではないような。
誰もはるさめをそんなに大量には食べないだろうけど。

880：2010/10/13(水) 21:36:41 ID:8F+/uOv7
誰も春雨を100gも食べないでしょうね

881：2010/10/13(水) 22:51:59 ID:A8hn/Y5X
豆はカロリーは高いけどメタボ予防にいい成分があるらしいよ

http://www.tbs.co.jp/hanamaru/tokumaru/20101013.html

882：2010/10/13(水) 22:54:43 ID:oXeCv5oT
うまい棒って1本で約30キロカロリーもあるんだな・・・


883：2010/10/13(水) 23:01:24 ID:TaMflnW3
うまいから仕方ない

884：2010/10/13(水) 23:05:35 ID:KI3YGZ6s
旨さとカロリーは比例する

885：2010/10/13(水) 23:12:40 ID:DuUP/Amh
口寂しい時用のおかしが意外に高カロリーだったことを知った時の絶望感は異常。

886：2010/10/14(木) 00:00:47 ID:bMEUoUoD
カロリーを知ってというか疑惑なんだけども
100gあたり5キロカロリー以下ならゼロカロリーって表示してもいいという事。
ゼロカロリーって書いてあるペットボトル飲料一本飲んだら
25キロカロリー弱カロリーがある可能性があるって事か…

887：2010/10/14(木) 00:34:02 ID:gtqCwhgd
春雨は炭水化物です

888：2010/10/14(木) 00:34:43 ID:gtqCwhgd
>>886
常識

889：2010/10/14(木) 03:31:42 ID:WHeSuuNe
キリッ

890：2010/10/14(木) 04:16:53 ID:MEBEs/1S
ブラックサンダーが何気にカロリー高い

891：2010/10/14(木) 04:40:00 ID:qELtC80/
おいしいもんねえ

892：2010/10/14(木) 06:43:39 ID:PkXyvHrF
たらみのゼリー

893：2010/10/14(木) 12:20:58 ID:qVUmtcP4
外国のズッシリした板チョコだと、１枚で５００kcalオーバー。
でも、くどくて沢山は食べれない。同じくらいのカロリーだけど、
１個くらいペロッといける菓子パンはやばい。

894：2010/10/14(木) 15:31:43 ID:AVxjR0Lk
うまい棒って、60位あるんじゃなかったかな

895：2010/10/14(木) 16:55:09 ID:Rb9bba+1
それでもポテトチップ一袋平らげるよりマシだと思ってスナック欲しくなったらうまい棒一個買ってる

896：2010/10/14(木) 16:59:32 ID:Rb9bba+1
ぐぐってみた。うまい棒各種のカロリー。

とんかつソース味　29kcal
サラミ味　34kcal
チーズ味　36kcal
テリヤキバーガー味　35kcal
コーンポタージュ味　34kcal
やさいサラダ味　35kcal
めんたい味　33kcal
たこ焼味　36kcal
チキンカレー味　35kcal
エビマヨネーズ味　34kcal
ぶたキムチ味　34kcal
牛タン塩味　33kcal
チョコレート味　34Kcal

897：2010/10/14(木) 17:04:45 ID:WGX4FUAQ
うまい棒って少し小さくならなかったっけ
チョコ味意外とカロリー低いな

898：2010/10/14(木) 17:19:11 ID:M63/o9Ja
意外とカロリー低いな
という印象持ったけどな

899：2010/10/14(木) 18:22:34 ID:YoviJ9+K
とんかつソース味が一番低いとは意外

900：2010/10/14(木) 18:32:53 ID:JtCx9TDX
>>897
意外と低いのはあれだけ他の奴より小さいからでそ

901：2010/10/14(木) 18:56:33 ID:o7Cw8ZRQ
リッツクラッカー　一箱３パックのうち１パック25枚435kcal
５枚だけでも85kcal

・・・甘くないから表示も見ずに油断してたよ　orz

902：2010/10/14(木) 19:17:17 ID:j+Ybi1aE
うまい棒って価格を10円にするために大きさを変えてるから
カロリーがはっきりしないよね
およそ60前後だったけど

903：2010/10/15(金) 11:31:34 ID:d3YAK8id
このスレ面白い、
しかも為になる。

904：2010/10/15(金) 14:20:38 ID:pklSQcRZ
だめになるよねぇ～

905：2010/10/15(金) 16:07:10 ID:n+b/7hhK
>>896
クッキー一枚50kだと考えると、意外と低いよな

906：2010/10/15(金) 16:23:16 ID:5zpGj8F0
ちんすこう。お土産で貰ったが箱にカロリー表示なく、あらかた食べてしまってからぐぐってみた。
一袋200超カロリー。ビスコみたいなの2本で。

907：2010/10/15(金) 16:44:37 ID:N7JFVbZ1
ラードだな。

908：2010/10/15(金) 17:24:32 ID:ijGWPSSh
>>901
1枚17kcalか。
タッパー保存してちびちび食べることが出来ればなかなか良い食べ物かも。

909：2010/10/15(金) 18:11:42 ID:A/92iZMx
>>907
マ○コデラックスはカロリー半端なく高そうだなｗ
動物性ラードの塊だな。


910：2010/10/15(金) 18:42:46 ID:zcMhFDXp
菓子パンて大体300㌔㌍～500㌔㌍内が多くて、500超って少ないんだけど、
最近は650㌔㌍とか、すごいハイカロリーなのちょこちょこ見かける。
これは1個食べるだけで凄いことになりそうだ。

911：2010/10/15(金) 22:11:18 ID:3+aokBF5
スタバのグリーンティーフラペチーノ
低いとは思ってなかったけどフラペチーノの中でもダントツの430（トール）
なんでバニラとかストロベリーとかよりこんなに高いんだろう・・
あと高野豆腐　あの小さい1個で90くらいある　
低カロリーなイメージだったから驚いた

912：2010/10/15(金) 23:00:30 ID:2j8E1DKs
スタバの抹茶フラペチーノは安田大サーカスヒロの 大好物
毎日10カップ以上持ち帰るんだって。
同じ店で買うのは恥ずかしいから店を何軒もはしご
そりゃ太るわなw

913：2010/10/15(金) 23:07:43 ID:77nBttr7
バニラヨーグルトのシリーズ。
1個100kcal超えてる。
最近の脂肪0のヨーグルトは、50～.60kcal位だからほぼ倍。
買うのをやめた。


914：2010/10/16(土) 14:21:13 ID:9cpNWyJZ
どら焼きって1個250カロくらいあるんだね。
あのおおきさだったら小さめの菓子パンと変わんないね。

915：2010/10/16(土) 18:16:05 ID:mic55iqC
高野豆腐が確か意外にカロリー高かったな。
大豆系はヘルシーとかいうけど案外カロリー高いよね。
納豆も。

916：2010/10/16(土) 19:00:19 ID:Wm+R2zuX
生命の種だもんなあ
凝縮されてるはずだよね色々
しかし大豆もやしは50/100g
緑豆もやしは25/100gらしい

917：2010/10/16(土) 19:03:09 ID:yTwCoMcJ
カロリーばっか気にしても意味ないって。
豆腐や納豆食ったって太らないよ。
むしろ脂質や糖分を気にするべき。
カロリー気にしまくる人に限ってカロリーしか見ない。

918：2010/10/16(土) 19:35:14 ID:m5QSpaOZ
>>917
スレタイ読めないなら
書き込まなくて結構ですよ。

919：2010/10/16(土) 19:37:19 ID:M79GOQH2
俺それが気になって
消費カロリーのほうが高ければ何食っても痩せるのか？
(例えとしてポテチのみと書いた)
って質問したけど、消費カロリーの方が高ければやせるって回答されたよ
どっちが本当なんだよ・・・

920：2010/10/16(土) 19:49:54 ID:Ow/FdFgm
ガリガリくんのプリン味
103円もするし、カラメルソースという伏兵入りだった

おいしかったけどね

921：2010/10/16(土) 19:53:19 ID:wOUJRYYx
>>919
短期的に目方は減るけど痩せにくい(だらしない)体へ…


922：2010/10/16(土) 20:19:12 ID:YHmDy78l
豆腐は畑のお肉って言うぐらいだしね
ただ体感としてはそこまで体重に影響でてない気がする
ナッツとかも油の塊の割には体重に影響でないし
>>919
使う熱量と体に入れる熱量をコントロールすれば毎食マックのセットでもダイエットはできるよ
ただ表示カロリーが額面どおりに体に吸収同化されるわけじゃないし
あくまでだいたいの目安


923：2010/10/16(土) 20:40:34 ID:Ns5yHMj8
むしろ大豆食品はダイエットには必須だからな

924：2010/10/16(土) 21:10:58 ID:doKKLlZp
蛋白質が欲しいが脂質を摂りたくない、というときに有用だな
運動せずに摂りすぎれば肥えるだけ

925：2010/10/16(土) 21:21:42 ID:10ODwPXZ
>>922
＞使う熱量と体に入れる熱量をコントロールすれば毎食マックのセット

そりゃそうだ。ポテトはほとんど捨てる事になるだろうしドリンクはブラックコーヒー、ハンバーガーも一口しか食べなければ痩せるだろう。

でもそんなのマックで食べた事にならんだろw

926：2010/10/16(土) 21:24:39 ID:doKKLlZp
ハンバーガーっつーか某M限定とか、まあブランドはなんでもいいんだが
決め打ちすればの話だが

あれどこででも売っててどこのでも量も成分も固定でしょう
だからカロリー計算に便利なんだよね、物差しみたいなもんで
そういう意味で短期の体重調整に使ってるボクサーなんかも居る
カロリーメイトもそういう使い方するね

でもお腹一杯、とまではいわんでも、ある程度食った気になりたい場合
野菜なんかで体積とって、消化に悪い食物繊維を多く含むものの方が
満腹感を得られて栄養的にもマイナス少ないんで
長期的に負担の少ないものを考える場合にはそっちの方がいい

まあ野菜なんかより肉食いたいお！バーガー食いたいお！という気分のときなら
一定期間のカロリー摂取量の総和と相談して食えばいいだけのこと
自制利くひとなら色んなくいもんのカロリー把握しとくとコントロールし易くなって便利

927：2010/10/16(土) 21:30:23 ID:YHmDy78l
ハンバーガー全部食べても昼か夕のポテトをサラダにして
飲み物をダイエットコークかお茶にすれば問題ない

928：2010/10/16(土) 22:01:29 ID:10ODwPXZ
>>927
そこまでしてハンバーガー食べたいか？マックもポテトが売れないと儲からないだろうしw

929：2010/10/16(土) 22:07:46 ID:YHmDy78l
>>928
消費カロリーのほうが高ければ何食っても痩せるのか？って話してるだけだろ

930：2010/10/16(土) 22:34:15 ID:10ODwPXZ
>>929
そういや、1時間おきなら何でも100グラムなら食べてもイイってダイエットあったな。

931：2010/10/16(土) 22:47:29 ID:vtqr5zi4
>>929
一日の食事（12000kcal程）
http://livedoor.2.blogimg.jp/news4vip2/imgs/0/3/03d73962.jpg
↑を食べてる人
http://mainichi.jp/enta/sports/08olympic/graph/phelps/9.jpg

932：2010/10/16(土) 22:53:10 ID:oNow4XT2
ぱねえ…
競泳のトップ選手の運動量って本当に凄いんだな

933：2010/10/16(土) 22:56:06 ID:cunzkR3d
にしてもまずそうだな、それｗ

934：2010/10/16(土) 22:58:46 ID:Ns5yHMj8
ジョギングで1時間で600kcalくらいだから
競泳の練習だと一時間で千kcalくらい消費するんじゃね
それを何時間もだ

ダイエットには水泳のがいいんだろうな

935：2010/10/16(土) 23:18:39 ID:doKKLlZp
ボトルが何なのか気になるｗ
飲み物なんだよね？それ

936：2010/10/16(土) 23:19:28 ID:U6PL1qze
赤キャップの瓶みたいな奴は何よ。飲み物か？

937：2010/10/16(土) 23:25:22 ID:SgoMWa+p
>>936
ガラクソスミスクラインのスポーツ飲料

938：2010/10/17(日) 00:22:23 ID:8jz6tv/U
>>931
食事量が多いから、多少バランスが悪くても、
各種栄養素は必要量取れてるだろうね。

>>919
ヘルシー食材だって食べ過ぎれば太るし、
お菓子食いながらでも痩せれる。
ただ、バランスの悪い食事と、食物繊維やビタミンミネラルが
豊富な食事だと、１ヶ月もすると満腹感に差が出てくるね。

939：2010/10/17(日) 03:33:46 ID:Ucd0kSNQ
アスリートがそうだからって、どないせいっちゅう……話だな

940：2010/10/17(日) 12:33:15 ID:VAmyWWUO
シンクロナイズの選手は毎日７～８時間水に浸かり放しで練習するから
食べないとあっという間に体重とスタミナが落ちてしまう。
だからってこんな量食べられないよ！という量の食事を泣きながら食べた。
という記事を読んだことあるな。

941：2010/10/17(日) 13:49:40 ID:X8u9FgOZ
アルトバイエルン
一本80kcal
今家に二袋パックある。
全部で約1000kcalとか怖い怖い。

942：2010/10/17(日) 13:49:49 ID:3VA+Nnt3
シンクロの選手って、夜食にカップ焼きそば食うんだっけ？
満腹感少なく、大量にカロリーが取れるから

943：2010/10/17(日) 13:55:03 ID:0H9WvYa1
>>941
まじかよ
俺あーいうパリパリウインナー大好きで
昔ご飯のおかずにバリボリ食ってたｗ

944：2010/10/17(日) 14:16:46 ID:UcgBTZLI
>>942
カップ焼きそばって満腹感少ないのか？
自分あれ半分食べたくらいで飽きるし腹膨れる。炭水化物の固まりだし
カップ麺系はカップヌードルが一番量も味も丁度いい気がする

945：2010/10/17(日) 14:56:19 ID:WM0877jS
ペヤング（大盛り）最強

946：2010/10/17(日) 21:33:12 ID:t5eG8IYr
チョコバット大好きなんだけど、一本80kcalあるんだよね。

947：2010/10/17(日) 21:43:06 ID:wxVl4u4B
>>946
マジか絶望した…

948：2010/10/17(日) 21:59:59 ID:RSf6GYEe
調理法やらなんやらでバラツキはあるだろうけど
近所のスーパーで一見同じマヨネーズ和えで
マカロニサラダよりポテトサラダよりゴボウサラダのカロリーが突出してたのに絶望した

949：2010/10/17(日) 22:23:58 ID:6hOGRRQ6
和風パフェは普通のパフェよりもカロリー高い

いつも悩んで結局たべるの辞める

950：2010/10/17(日) 23:06:27 ID:I0qCPBdH
菓子パンと惣菜パンのカロリーは異常。

951：2010/10/17(日) 23:17:56 ID:kBQcDrpa
コンビニで、ポテトサラダ＋ツナ＋野菜のサラダが
100キロカロリーって書いてるけど本当かよと思うｗ

952：2010/10/18(月) 00:57:17 ID:2TunpNCz
>>791>>795>>821
亀だけど、油揚げは調理する前に湯通しして油抜きするのがデフォだから
かなりカロリーは落ちるよ。
お稲荷さんの皮は油通しした後に煮て味付けするから、甘さによっては
カロリー再びうｐしているでしょうね。

953：2010/10/18(月) 01:54:10 ID:tEIqlBWY
このスレ見て驚愕した
いなり寿司一個200kcalってマジか…

半信半疑でググってみて絶望した

954：2010/10/18(月) 02:18:10 ID:uRAxpuaw
牛乳。
コーラより高くてびっくりした。

955：2010/10/18(月) 07:49:36 ID:PEaBRx0v
>654
それでもアステルパームたっぷりのゼロコーラより
一杯の牛乳のほうがダイエットには良いような気がするっす。

956：2010/10/18(月) 07:52:16 ID:zYJovMEw
ｶﾛﾘｰｽﾚ

957：2010/10/18(月) 08:13:36 ID:Qqxuv2fM
>>942
　シンクロ選手は 浮力を維持するために脂肪量を適度に維持したいんだよ。
　だから 1日6000キロカロリーなんてレシピが出てくる。
　朝飯前に軽食が入るし、夜食つき。
　「食の細いヤツは強くならない」って格言がある世界もあるからスポーツは分からん。
　漏れの胃袋は受け付けないよ。

958：2010/10/18(月) 10:36:37 ID:PRVtPEfN
知り合いもスポーツのシーズンオフに増量が出来なくて成績下がって来てる奴居るわ。すぐに胃薬飲んでるのみると内臓は大事やと思うよ。

959：2010/10/18(月) 10:56:27 ID:hD9Kt8gL
>>953
えええええええええ
いなり寿司、大好きだから回転寿司行ったらいつも5皿ぐらい＋茶碗蒸し食べてた…
ざっと考えていなり寿司だけでも1皿400kcal×5＝2000kcal…orz

いなり寿司が食べられない人生なんて

960：2010/10/18(月) 11:28:29 ID:pcBscniy
>>959
言いなり寿司

961：2010/10/18(月) 11:38:02 ID:tEIqlBWY
>>955
横からだが、それゼロコーラのことじゃないよ
普通のコーラのこと
ゼロコーラは100ml当たり5kcal未満だから比べるべくもないが、

普通のコーラは、100ml/46kcalだから、500mlペットボトルで230kcal
たいして牛乳は、100ml/71kcalだから、500mlペットボトルで355kcal

962：2010/10/18(月) 12:14:57 ID:13E1NFiI
体重増やす時の方が難しいからね
そういうときにもちとかバナナとかは助かる

963：2010/10/18(月) 12:16:03 ID:5w2D17o2
子牛が育つんだし、牛乳は高くて当然て感じ
人間のお乳も100ml/70kcal位らしいな

964：2010/10/18(月) 12:22:34 ID:13E1NFiI
生まれてあたりの子牛（大体50kg）が朝晩2リットルずつでそだつからな
それぐらいカロリー無いとこまる

965：2010/10/18(月) 12:24:30 ID:pyhJzE+N
驚愕絶望スレ

966：2010/10/18(月) 15:59:02 ID:hjIMyt+x
市販の牛乳てかなり薄めてあるんだろ
加工前の素の牛乳は恐るべしｶﾛﾘｰなんだろうね

それにしてもイナリ寿司そんなにｶﾛﾘｰあったのか
あんなに小さいのに・・・

967：2010/10/18(月) 16:13:37 ID:mIIV6OCQ
牛乳は人間の体には合わないもんだぞ
乳糖は人間の体では分解出来ないんだ

968：2010/10/18(月) 16:46:31 ID:tQiDzRkg
ほっかほっか亭 うなぎダブル弁当 1046 kcal
ほっかほっか亭 おろしハンバーグスペシャル 1047 kcal
ほっかほっか亭 おろしロースかつスペシャル 1312 kcal
ほっかほっか亭

おろしロースかつ弁当 1040 kcal
おろし鶏竜田スペシャル 1114 kcal
のりスペシャル 1134 kcal
シャケスペシャル 1141 kcal
スーパーチキン南蛮弁当 1099 kcal
スーパー月見牛カリージャン 1026 kcal
スーパー月見牛スタミナ丼 1083 kcal
スーパー牛スタミナ丼 1006 kcal
チキン南蛮スペシャル 1129 kcal
ハンバーグスペシャル 1097 kcal
ロースかつカレー 1097 kcal
ロースかつスペシャル 1335 kcal
ロースかつ丼 1154 kcal
ロースかつ弁当 1063 kcal
唐揚スペシャル 1145 kcal
牛焼肉スペシャル 1001 kcal


969：2010/10/18(月) 16:47:25 ID:tQiDzRkg
ゴメン、前半コピーミスw

970：2010/10/18(月) 16:49:26 ID:2ZnVK096
>>967
微妙に間違ってるよね

971：2010/10/18(月) 18:43:11 ID:LwBwufxQ
いなり寿司は小さめなら一個100kcalくらいだよ。
油揚げも200kcal以上になるのは、肉厚の大きめのやつ。

なんでもかんでも「一個」でカロリー考えてると、かなり誤差が出るよ。。。
重量で考えないと。

972：2010/10/18(月) 18:50:52 ID:vwdn+Uec
弁当類のカロリーの半分以上はご飯なんだよね・・・・
ご飯の量が多過ぎる

973：2010/10/18(月) 19:16:56 ID:M4W8fSSI
>>968
ほっかほっか亭はやばいよなぁ。
カロリー意識する前は、チーズハンバーグ弁当ご飯大盛りに唐揚げ弁当おかずのみ
を一緒に頼んで間食してた。そりゃ太るわ。


974：2010/10/18(月) 19:28:29 ID:6ihND0/6
めざましでやっていたマンハッタンっていう福岡のお店のパン
500kcalもあったから、お昼ご飯はそれと、ブラックコーヒーにした
甘さがブラックコーヒーと中和されて良かったし、おいしかったけど…


こういう甘いパンやお菓子は１人で食べるのではなく、何人かで分けて食べた方が
食べた満足感もあるし、カロリーも考えられるし、いいね

975：2010/10/18(月) 20:23:21 ID:bQ0ajjMF
>>966
それは昔の話
観光牧場と味が変わるのは餌、殺菌方法、ホモジェナイズのせい

976：2010/10/18(月) 21:00:22 ID:3GsSeOMm
菓子パンのアップルパイ。
あんなに小さいのに500カロリーくらい有る。
正直ビビった。

977：2010/10/19(火) 00:24:52 ID:xBK9Peue
逆に菓子パンで低カロリーな方が驚愕するわ

978：2010/10/19(火) 00:27:24 ID:RkjEWVWk
きょうジムの帰りにホルモン食べに行ったけど
鶏のハツが皮付き鶏モモ肉と変わらない高カロリーだとわかりショック
120kcal/100ｇくらいと思っていたのに210kcalあるんだねorz

979：2010/10/19(火) 00:31:10 ID:K+QvI9yO
もう一生、まるまる1個の菓子パンを食べられないのか・・・。

980：2010/10/19(火) 00:35:35 ID:1hNZjs6Z
食った分泳いでくりゃええが。
私ならペイする前にくたばるやろうけど。

981：2010/10/19(火) 01:04:16 ID:0sejFlzt
>>980
言葉遣いに同じ地域のニオイがするｗ

982：2010/10/19(火) 02:47:08 ID:APYTjwfd
>>980
ペイってなんだw

983：2010/10/19(火) 09:20:15 ID:1hNZjs6Z
マジで言ってんのか？

984：2010/10/19(火) 09:36:01 ID:FDVN+v8Z
林家ペイ

985：2010/10/19(火) 11:17:33 ID:tYoaj5eT
>>979
チャーシューメンもだよ。

986：2010/10/19(火) 11:20:32 ID:U2QNtIhI
>>982
アダモちゃんです

987：2010/10/19(火) 11:25:12 ID:ty//nolz
おしるこサンドはビビった
うまいからバクバク食ってしまった

988：2010/10/19(火) 11:35:13 ID:jTnh7MCX
成人は一日2000kcalは取ってもいいんだから
菓子パン食べたけりゃその他を控えめにすればいいだけの話。
一生食べられないとか言ってる人は神経質になりすぎ。

989：2010/10/19(火) 11:45:27 ID:tNP8bCTp
一食が菓子パン平均一個半に済めばおｋ

990：2010/10/19(火) 11:57:29 ID:nN/UJnke
でも菓子パンの美味しさは異常。

991：2010/10/19(火) 12:13:15 ID:UrPT8rDV
1日平均2000kcalくらいになってれば普通はそんなに太ることはないんだから
食べたい日は2つでも3つでも食べれるって
他の日に控えめにすればいいんだし
カロリー計算なんてしてないけど太ってない人たちは
3000kcalの日もあれば1500kcalの日もあるって感じで
帳尻あっているから年間通せば大体同じような体型なんだし

私は今は平均2000kcalくらいでBMI19そこそこだが
BMI23くらいになった時は2500kcalくらい食べてたかもしれん
そこまで食べなきゃ見るからに太ったりはしないはずだ

992：2010/10/19(火) 12:20:14 ID:bL/Fd/0L
食ったぶん動きゃいいだけなのにね

993：2010/10/19(火) 13:08:49 ID:FiBkFJfW
ここそういうスレじゃないんで＾＾；

994：2010/10/19(火) 13:15:01 ID:Plj4rcYT
じゃがりこ１個３００kcal

一日２０箱食ってしまったよ

995：2010/10/19(火) 13:16:17 ID:ty//nolz
>>992
それが出来んから太る訳でw

996：2010/10/19(火) 13:25:36 ID:rhUlFMnk
プリンて脂タップリー！って感じでもないのに案外カロリー高いよね
プッチン好きだったけど今は食べれんわ

997：2010/10/19(火) 13:57:57 ID:UrPT8rDV
じゃあカロリーを知らなかった頃
おにぎり3つで腹いっぱいになってたんだが1個150～200kcalでせいぜい500～600kcal
そのノリで菓子パン3つ食べて気持ち悪くなるのが解せなかったんだが
1個300～500kcalなら900～1500kcalなんだから今思うと当たり前だったｗ

998：2010/10/19(火) 15:11:58 ID:J3CnPRhx
菓子パン怖いよ、
怖すぎるよ菓子パン。

美味しいだけにあの破壊力には恐怖すらするよ。

999：2010/10/19(火) 15:13:35 ID:pWGr2PLb
次のスレ誰かよろしく。


1000：2010/10/19(火) 15:15:25 ID:KE4KQzHS
1000kcal

1001：Over 1000 Thread
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