【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】13

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1：2012/01/11(水) 22:28:49.25 ID:qXiZC7Ih
食事制限を始めた頃に陥りやすい、カロリーの誤解。

「まあまあ高いかな？と甘く見ていたら、発狂もののカロリーだった」
「○○より△△の方がどう考えてもカロリー低いと思ってた」
「頭数にすら入れてなかったが、まさかの伏兵だった」
などなど、いい意味でも悪い意味でも、カロリーを知って驚いたものについて語りましょう。

荒らし、煽りはスルー推奨。
初心者さんも玄人さんもﾏﾀｰﾘ行きましょう。

前スレ
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】12
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1322480229/

2：2012/01/11(水) 22:45:19.66 ID:hLYr0fo0
※「これって何キロカロリー？」などの質問はこちらへどうぞ
【カロリー】エネルギー質問スレpart6【kcal】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1246634413/

過去スレ
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】11
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1318721991/
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】10
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1316258094/
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】9
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1313843187/
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】8
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1311322470/
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】7
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309092504/
【伏兵】カロリーを知って驚愕した物【現る】6
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1306140561/
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】5
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1302534313/
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】4
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1296481794/
【まさかの】カロリーに驚愕！　ｾｶﾝﾄﾞ【伏兵】(実質3)
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289922425/
【まさかの】カロリーを知って驚愕したもの【伏兵】(実質2)
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287470309/
【まさかの】カロリーを知って驚愕したもの【伏兵】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284891419/

3：2012/01/11(水) 22:58:04.12 ID:dx2feRkO
菓子パンの類は禁止な

4：2012/01/11(水) 22:59:55.69 ID:m3GGYjCV [1/2]
>>1乙

>>3
え、なんで？

5：2012/01/11(水) 23:02:07.29 ID:xxzEqWGB
乙

言わずもがな
油は種から絞るのだと考えればナッツも相当危ないと見当がつく

6：2012/01/11(水) 23:06:01.64 ID:m3GGYjCV [2/2]
>>5
ナッツの脂肪は少量なら健康にいいと言うけれどもね

7：2012/01/11(水) 23:06:57.80 ID:ST0LeEVq
ナッツスレの受け売りじゃないが、数値ほど太らんけどな

8：2012/01/11(水) 23:52:11.07 ID:YPE8dWvi
モロンパン

9：2012/01/12(木) 00:40:19.71 ID:Fyj24I2h
コンビニの菓子パンとかはカロリー表示見て自重できるんだけど
表示のない普通のパン屋のパンをつい買い込んでしまう
カロリー的には大差ないよね…

10：2012/01/12(木) 01:52:29.93 ID:nybKfiTL
>>9
それどうなのか私も知りたい。
ついパン屋で二個買ってたべちゃうけど、コンビニと同じカロリーだとすると、800くらいあるよね？
そんなにはない…と信じてるんだけど

11：2012/01/12(木) 02:02:21.91 ID:PqSWUzu/
>>10
マジで言ってるのかｗ
下手したらもっと多いよ

12：2012/01/12(木) 02:07:46.89 ID:NkOQz/eN [1/2]
でもパン屋でパン買うときって１～２個だけだと少ないように思うから
１個１００円だと５００円近くなるように４～５個買っちゃうんだよね。

１個４００～５００Kcalだとしたら、１食２０００～２５００Kcal？
パンって腹膨れないから、これだけ食べてもすぐお腹すく・・・。
パン食べてたときは３ヶ月で３ｋｇくらい太ったよ・・・。

13：2012/01/12(木) 02:18:55.25 ID:Iti3cCuu
>>12
普通2こで茶飲めば腹一杯
食ってる量がデブ

14：2012/01/12(木) 02:34:12.81 ID:ImNRSe9t [1/2]
５個買ったら１日分だな


15：2012/01/12(木) 02:51:42.54 ID:NkOQz/eN [2/2]
1個100円だからね・・・。

16：2012/01/12(木) 03:07:41.64 ID:M3SshvVs
何故にそんな買い方を
食べたい物だけ買うじゃダメなのか…

17：2012/01/12(木) 03:11:35.98 ID:xJCJeUwU
まぁたしかにケーキたべたいからってケーキ屋行ってケーキ一つだけ買って綺麗な梱包されたらちょっと困るから何個か多く買う

18：2012/01/12(木) 04:02:49.46 ID:772OsPT6
1個だけって買えないよね・・
2～3個は買ってしまう・・
気にしすぎなんだろうか

19：2012/01/12(木) 04:49:28.83 ID:P+5ak/17
気にしちゃうなら仕方ないけど
そんな慌てて一気に食べてしまわなくても…
ケーキは次の日くらいまではもつし
パンは尚更でしょ

20：2012/01/12(木) 07:45:07.26 ID:jFmI3EGf
どっちも冷凍すれば結構持つから
一日に一個づつとかで食べればいいんじゃね

21：2012/01/12(木) 10:42:56.27 ID:9pBQ42GG [1/3]
>>12
パン500円も買ったら一日分の食料だと思うけど…
菓子パンでも3つ位買えるよね。

22：2012/01/12(木) 11:02:53.91 ID:R5kVjyWl
>>18
店側としたら気にしてないはず。(と思うw)

小腹減った時、コンビニで100円スルメ1個とかでレジ行く。
ダイエット始める前だったら、やはり1個だけでレジ行くのも…って考えて菓子パン、チョコ、ジュースと一揃えで買ってた。
コンビニ入る度にw



23：2012/01/12(木) 11:09:19.90 ID:9pBQ42GG [2/3]
店員は気にしている。
だから一個だけ買うのもねえ、
と思ったら買わずに我慢しとけ。

の方が良いよ。

24：2012/01/12(木) 11:21:47.44 ID:FWfReY31
気にするのは経営者だけでしょ

25：2012/01/12(木) 11:36:15.80 ID:UWjG+g7M [1/2]
ものにもよるけど、パンは冷凍出来るだろうに。
何故一度に食べきるｗ

26：2012/01/12(木) 11:43:19.88 ID:SnqgQHOX
パンの冷凍なんて考えたことも無いな
そもそも家に冷凍食品そのものが存在しないし

27：2012/01/12(木) 11:44:42.64 ID:TP7lRAhY [1/2]
パン屋のパンっていろんな味を少しずつ楽しみたいなーと思うから
つい三個は買っちゃう
三日位かけてちょっとずつ食べるよ

28：2012/01/12(木) 11:45:50.45 ID:9pBQ42GG [3/3]
冷凍食品って普通は違う意味で使うと思うけど、
そうでもないのか。地方や環境にもよるのかな。

29：2012/01/12(木) 11:48:56.17 ID:TP7lRAhY [2/2]
>>28
冷凍庫がないのかも

30：2012/01/12(木) 11:53:35.84 ID:usNVQRaw [1/2]
パン屋で買うときは焼きたてを食いたいときだけだったし、冷凍してまで食いたいとは思わなかったな・・・・
まあ、ダイエット始めてからは、パンはカロリー的な理由で食わなくなったけど

31：2012/01/12(木) 12:11:00.73 ID:UWjG+g7M [2/2]
ちなみにバターも冷凍出来るよ。
そうか、食パンやフランスパン買ってももて余すから冷凍してたよ。

32：2012/01/12(木) 12:12:39.33 ID:vFdwOK0d
やっぱりパンだ。山崎からでてるローズクッキー？だかっていうチュロスを丸くした形の揚げドーナツのカロリーが600kcal。昔は680kcalで目ん玉飛びてるくらいにビックリしたがそれからカロリー減ってるってことは小さくなったのかな…それでもカロリー多すぎる

33：2012/01/12(木) 12:53:48.90 ID:rv/Jmnaz
600kcalあるなら普通にかつ丼食べたほうがマシ

34：2012/01/12(木) 13:52:37.77 ID:6//raTJB
>>33
かつ丼は８００㌔カロリーくらい有るだろ、牛丼が６００㌔カロリーくらいでしょ

35：2012/01/12(木) 15:09:41.77 ID:BgGq8lTh
ご飯少なめにすればなんとか600kcalでもイケる

通常サイズの三分の一ぐらいのカツ丼が
近所のスーパーに売られてるんだが
あれでも450kcalって表示があったからカツ丼ハンパねぇ

36：2012/01/12(木) 15:14:31.30 ID:8MkpifXV
レーズンパンの真ん中にマーガリン入ってるやつ
あのゲスい味が大好きなのに
カロリーが強烈すぎて食べたいのに食べられない

37：2012/01/12(木) 16:40:08.28 ID:EDF8TK65
半分にして、2日間で食べれ

38：2012/01/12(木) 17:24:24.28 ID:6ETeQbEG
そんな分別があればここにいないってw

39：2012/01/12(木) 18:26:14.32 ID:6d9ERQTY
ケーキ屋だが箱の値段はケーキに含まれてるから安心して一個ずつ買ってくれ
ただ過剰包装は勘弁な

40：2012/01/12(木) 18:55:44.65 ID:ZW1S+VxX
っ◯ おまえらにメロンパン心停止

41：2012/01/12(木) 19:09:13.08 ID:63yov9OR
>>40
さすがに聞き飽きたぞｗ

42：2012/01/12(木) 19:24:48.26 ID:WlFP6OOp
チキン南蛮弁当と牛ステーキ弁当。
鶏肉の方がヘルシーかと思いきや、チキン南蛮の方がカロリーは上だたよ。orz

43：2012/01/12(木) 19:28:45.80 ID:zgxgDHGj
>>42
牛ステーキ、意外すぎるカロリーだよね。600ぐらいだったか
弁当って何で油で揚げる系ばかりなんだろう

44：2012/01/12(木) 19:34:18.32 ID:Q5qIcs+C
衣とタルタルでチキンのカロリー7割ありそうだな。
コロッケ200キロカロリーなら、110位は衣のカロリーらしいから。

45：2012/01/12(木) 19:38:08.27 ID:usSOb76i
結局油とパンか……こいつらは本当に……

46：2012/01/12(木) 19:43:44.08 ID:89U1Ujr2 [1/2]
>>42
すき家のしょうが焼き定食と牛丼も同じように、しょうが焼き定食の方がカロリーが高い
主に油だが、脂質だけで５００㌔カロリーくらい有る

47：2012/01/12(木) 19:55:54.81 ID:H9c4DqkT
もともと疑問なんだけど、
500kcalの炭水化物
500kcalの脂質
500kcalのタンパク質
ってどれも等しく500kcalで、食べ過ぎなければ太らないということだよね？
栄養面としてはやはりタンパク質か

48：2012/01/12(木) 19:59:51.17 ID:89U1Ujr2
>>47
バランスが大事だけれども、平均して、炭水化物と脂質が多く、たんぱく質が少ないと言われているよ

49：2012/01/12(木) 21:08:12.37 ID:HjAmrRx0
>>47ちょと前のニュー即+にそんなスレがあったよね。
栄養素に関係なくカロリーオーバーした分は脂肪になる。
野菜だけだと体重の増加は少ないけど､体脂肪は他の物だけ摂取したのと同じように増えるとか…


50：2012/01/12(木) 23:02:38.13 ID:Etn8Di+U
>>47
それって1キロの綿と1キロの鉄どっちが重い？みたいな比較？w

51：2012/01/12(木) 23:13:01.69 ID:ImNRSe9t [2/2]
炭水化物・脂質はエネルギーにしかならないけど、タンパク質は筋肉にも使われる。
だけど修復する筋肉がないならどれも一緒。

だけど極端にするのは良くないだろうね。

52：2012/01/12(木) 23:47:26.88 ID:usNVQRaw [2/2]
食い方によって消化吸収できるカロリーって変わるんじゃね？
砂糖水500カロリー分は、よく吸収されそうだけど、脂質(油70グラム)を水と一緒に飲んだら、確実に腹下とか。

53：2012/01/13(金) 00:30:35.95 ID:PJhFHe+B
言いたいことはわかるけど、
脂質と水というとサラダのドレッシングか。
70g程度ならごく普通に太りそう。

54：2012/01/13(金) 03:56:28.49 ID:ogywf7g9
こんにゃくはびびった
７kcalしかなくてあの量は嬉しいです

55：2012/01/13(金) 06:52:26.06 ID:fI5+dBWx [1/2]
蒟蒻は低いのに蒟蒻畑になると高いよね

56：2012/01/13(金) 10:51:40.52 ID:342sptoD
プリングルス、枚数80枚って書いてあったからカロリーで割って見たら1枚約9kカロリー。
1日1600kで制限してるんだけど、夕飯食べ終わった時点で1400kくらいだったから20枚ほど食べて寝た。
なに調整してんだよw 俺w

57：2012/01/13(金) 11:47:16.41 ID:3pIkShnq
短期間で大幅に痩せると脂肪を蓄えやすい体質になるから
少なすぎる場合はお菓子などで補うのも悪く無いと思う

58：2012/01/13(金) 12:19:09.50 ID:FMmvURte
お菓子は塩分と油脂のコンボがきつい
たまには食べるけどw

59：2012/01/13(金) 14:42:00.50 ID:fwvv7eOp
たまに食べた方がストレスにならないでいいと思う

ミスドの新商品クリスピーファッションアーモンドシュガー
400kcal
オールドファッションのサイズなのに…

60：2012/01/13(金) 17:24:57.01 ID:eM4W6tJF [1/2]
ドーナツって油＋小麦粉＋砂糖の最凶コンボだもんな…
焼きドーナツは揚げてないお！と思わせといてカロリーお変わりなくだし
あれ油練り込んでるのかね

61：2012/01/13(金) 17:26:28.22 ID:HUQjk/3o
練りこんでるよ

62：2012/01/13(金) 17:44:27.17 ID:eM4W6tJF [2/2]
>>61
そうなのか…。つまりクッキーと同じようなもんだな
騙された人も多かろう

63：2012/01/13(金) 18:22:28.20 ID:ydaBChfR
っ◎どーなつてるの

64：2012/01/13(金) 21:37:57.67 ID:imhDl9KZ
>>63
なつかしいことをｗ

あーほんっとパン系のものってカロリー高いな。
スコーンとかむちゃくちゃ食いたいのに。
食べるなら昼かな、朝かな。
そういえば蒸しパンって油練りこんであるからカロリー高いらしいな。

65：2012/01/13(金) 21:58:09.84 ID:1Rex5P4l
そーいや１ヶ月でスコーン５０個食べてたやついたな


66：2012/01/13(金) 22:02:53.15 ID:fI5+dBWx [2/2]
コイケヤの？

67：2012/01/13(金) 23:28:34.95 ID:W4MQtlGR
>>59
あぶねーｗ
割引券貰ったからミスド祭りしようと思ってた矢先だったｗ
一個二百キロカロリー前後って聞いたけど、そんなボス級のがいたのか

68：2012/01/13(金) 23:30:01.17 ID:INFxXYzi
ハチミツって虫歯防止できるのか
初めてしったよ

69：2012/01/13(金) 23:52:00.22 ID:RJdmkTCa
おい､スレにあがってた１杯にごま１０００粒の美味しさ焙煎ごまわかめスープやばい


１玉３０円の生麺とあわせてラーメンにしたらやばい
相当ローカロリーだぞこれ
オイスターソースを少し垂らすのがポイントな


70：2012/01/14(土) 00:40:26.39 ID:gqxuX6oi [1/3]
>>69
なに生めん入れてんだよ。
しらたきだろそこは

71：2012/01/14(土) 00:41:20.94 ID:5LORv1o2 [1/4]
あの生麺て１００キロカロリーくらいだろ

併せても１５０キロカロリーだ

72：2012/01/14(土) 00:47:26.83 ID:V4TNEL/4
生麺なめんな

ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/kokurui/tyuukamen_yude.html

73：2012/01/14(土) 01:03:29.66 ID:01IEiWoF
無印のラムレーズンチョコ。一袋316kcalだったかな。とりあえず300越。
あんな少量で…

74：2012/01/14(土) 01:06:15.69 ID:5LORv1o2 [2/4]
>>72
それじゃない
もっと低い

75：2012/01/14(土) 01:18:47.56 ID:K1NJzl+T
どれだよ

76：2012/01/14(土) 01:41:04.13 ID:qT35q2GU
キッシュ。
一切れ、400超。
ホール食いしたらほぼ2000。
家族がはまって食べようか調べて、一生避けることを決意。

77：2012/01/14(土) 02:25:46.33 ID:gqxuX6oi [2/3]
生めん一玉100kcalとかありえんだろｗ
ごはんもうどんも同じ。

キッシュもそのくらいあるの見りゃわかるわｗ

78：2012/01/14(土) 03:14:29.60 ID:b978vBSp
>>69
ごま油とかラー油垂らしてもおいしいよ
入れすぎ注意だけど

79：2012/01/14(土) 06:49:12.34 ID:I+Rgf8Ca
キッシュは油がすごいよね
パイ生地の時点で避けるわ

80：2012/01/14(土) 07:45:24.87 ID:h+eEc7DL
>>74
まさかとは思うが麩と麺間違えてないよね

81：2012/01/14(土) 08:41:24.69 ID:ziHYl/KF
こないだピザ作ってみた
ピザが高カロリーって言われてるのって、チーズやサラミのせいかとおもいきや、ピザ生地の強力粉が凶悪なのな

82：2012/01/14(土) 08:58:56.06 ID:Auieo7Gp
>>72のサイト見るとうどんでも同じようなもんだな

ゆでた麺100グラムなら100㌔カロリーくらいなもんだが、ゆで麺100グラムは相当少ないからな

83：2012/01/14(土) 10:47:27.89 ID:N82DydAp
>>79
キッシュ専門店で買ってクリスマスに食ったが
あれは太りたい奴には最高の料理だと思う。
パイ生地にバターたっぷり仕込む上に
チーズ・生クリーム・ハムなどふんだんに使ってあるもんなw

種類によってはカロリーもグンと上がる。

84：2012/01/14(土) 10:52:13.07 ID:WCFZmP1J
カロリーが高いものってなんであんなに美味いんだろう

85：2012/01/14(土) 11:18:19.05 ID:iNs9qtLT
少しでも多くカロリーを溜め込まなければ生き残れない時代が長かったからだよ
カロリーが高いものをおいしく感じるのは本能だから制御はむずかしい

とマジレスしてみる俺はヤセの大食い

86：2012/01/14(土) 13:03:50.24 ID:gqxuX6oi [3/3]
>>81
それはちがうだろｗ
うどんが凶悪か？そばが凶悪か？
ピザは小麦粉の割合に対して、チーズやらツナ・マヨなど油が多いものを乗せるから凶悪になる。

炭水化物が凶悪って全然思わない。
悪いのはローカロリーの食材とのバランスが崩れた食べ方。

87：2012/01/14(土) 13:17:28.31 ID:k5Zk528k [1/2]
>>85
痩せの大食いはダ板からでてけ(´Д｀)

しかしカタカナの食品はハイカロリーだよなぁ。外国の食い物は兵器

88：2012/01/14(土) 15:13:48.97 ID:4eWposX0
中国へ行けば、ビザも低カロリーに思える幻想。

89：2012/01/14(土) 18:33:01.38 ID:DqI2W0ni
デパ地下のサラダの惣菜屋を覗いて、あまりの高カロリーにびっくりした。
サラダ１００g（コンビニのサラダパックの半分くらい）で２００～３００kcalが当たり前。
普通は２００gくらいで一人分だから、サラダなのに５００kcal。
多分ドレッシングとかマヨネーズとかがすごいんだろうな…。
サラダなら低カロリーかと思って買って帰ろうとしたがやめたよ。

でも、この店は全部カロリー表示していてくれたから分かったけど、
カロリー表示してない店だと、低カロリーだと思って買って食べちゃう人もいるんだろうな。
自分もカロリー表示なかったら、５０kcal位かと勝手に思って食べてた。
そう考えると恐ろしい…。

90：2012/01/14(土) 18:50:40.29 ID:gi2Nto4+
デパ地下のサラダっておいしいものね。
一般のサラダとは別物って考えたほうがいいね。

91：2012/01/14(土) 20:48:27.94 ID:UcrSDATU
デパ地下なんて出入り禁止だろ
デメリットしかない

92：2012/01/14(土) 20:54:54.01 ID:6THzus8v
カロリーを気にする生活してると、その食品のカロリーがどれくらいかって、ある程度わかってくるよね。

93：2012/01/14(土) 21:03:19.79 ID:n/Lbf9DP
大雑把だけとスカウターみたいに一目で判断出来るようになってきた

94：2012/01/14(土) 21:44:41.78 ID:5LORv1o2 [3/4]
一杯にごま１０００粒の美味しさ焙煎ごまスープラーメンつくるために白滝買ってきたけど
白滝たけぇなおい

ラーメン玉なら一つ４０円だぜ

95：2012/01/14(土) 21:46:12.45 ID:k5Zk528k [2/2]
>>88
ビザってなんだよ！またかよ！

96：2012/01/14(土) 21:50:28.64 ID:KXfE1uha
ジュース
サラダドレッシング

これからはおひたし

97：2012/01/14(土) 21:56:07.78 ID:5LORv1o2 [4/4]
そして驚く程まずいｗ


98：2012/01/14(土) 22:24:46.30 ID:cfI72iHR
>>94
健康になって風邪薬いらない体になるんならいんじゃないかな

99：2012/01/15(日) 00:02:13.68 ID:v2dLpZG7
スターバックスの飲み物みんなカロリー高くてビックリ。豆乳ラテでも高い。

100：2012/01/15(日) 00:03:29.83 ID:FSfaxWqp
モカフラペチーノが破壊力あるカロリーだったような記憶がある

101：2012/01/15(日) 01:34:04.29 ID:IxNsmtf3
スタバの飲み物が高いんじゃなくて、砂糖はいってるのは全部高い。
普通のジュースも似たようなもんだし。

102：2012/01/15(日) 01:49:04.65 ID:BqAllmCI
マクドでチーズバーガー、フィレオフィッシュ、ブルーベリーパイを買い込んで食べちゃった
カロリー計算すると死んでしまう気がする

103：2012/01/15(日) 03:40:37.01 ID:cdeItbNi
>>102
グランドキャニオンを避けただけでも
自分をほめてあげて・・・。

104：2012/01/15(日) 04:09:12.22 ID:fFQz/RxL [1/2]
>>101
飲み物系は、砂糖系より、ミルクや豆乳の方が高カロリーなんだぜ

105：2012/01/15(日) 10:51:57.44 ID:ILKjXMhj
>>102
お前クーポン使ったな！

106：2012/01/15(日) 10:52:37.14 ID:FAj+QgWK [1/3]
>>101
せいぜいラージ止りにしてラテだけなら問題ないでしょ
ほぼ同容量の牛乳と同じカロリーなんだから

107：2012/01/15(日) 12:30:39.42 ID:lcUfFkAo [1/3]
そうそう
ダイエットコーラじゃないほうの普通のコーラと、普通の牛乳だったら
何となくコーラの方が高いような気がしてたけど
実は牛乳の方が高いんだよなぁ

100ml/
砂糖入り缶コーヒー…38kcal
リボンシトロン …44kcal
コカ・コーラ…45kcal
ピーチネクター…48kcal
豆乳…64kcal
牛乳…71kcal

108：2012/01/15(日) 12:37:21.88 ID:WduEFVGB [1/4]
油はいってる飲み物はあんまりないもんね。

109：2012/01/15(日) 12:48:02.53 ID:lcUfFkAo [2/3]
油はいってる飲み物ってなんだろ？
ココアとかシェイクとかロイヤルミルクティーなんかはもともと牛乳や生クリームで作ってるから
乳脂肪分は入ってるけど

110：2012/01/15(日) 12:51:29.36 ID:4FMQupue
そのぶんコーラはグビグビ量飲んじゃうからね
牛乳だとコップ一杯以上飲もうとは中々思わないけど

111：2012/01/15(日) 13:17:57.64 ID:diGSPkeX
コーラみたいな炭酸飲料は、とてもグビグビとは飲めないなぁ

112：2012/01/15(日) 14:16:33.00 ID:FAj+QgWK
ちょっw
牛乳とコーラのカロリー比較も大事だけど、液糖による血糖値の急激な変化は過食を招くぞ

113：2012/01/15(日) 14:25:04.46 ID:lcUfFkAo
>>112
いやｗ
コーラがカロリー低いって言いたかったんじゃなくて、牛乳割とカロリーあるよなって書きたかったんだよ
ちなみに俺はコーラとか甘いのをグビグビ飲むと胸焼けするから、グビグビ派には共感できないｗ

114：2012/01/15(日) 14:32:41.88 ID:k22LZk7K [1/2]
牛乳は1日700mlは飲むよ・・・。
朝200ml、夜500ml・・・これだけで500kcalあるのかｗ

でも炭酸飲料は辞められるけど、牛乳はこれでも良いかと思ってしまう・・・。

115：2012/01/15(日) 14:34:13.48 ID:k22LZk7K [2/2]
でも牛乳って、コーラとかと比べると腹持ち良くない？
結果的に、間食を防いでトータルのカロリーとしては低くなるのかも？

116：2012/01/15(日) 14:51:10.22 ID:WduEFVGB [2/4]
炭酸はお腹膨れるけどなあ。

117：2012/01/15(日) 14:55:04.43 ID:SeIepYgZ
自分は牛乳、カロリーほど太らないな
食事の前に飲めば血糖値上昇が穏やかになるとか、
運動後に飲めば疲労回復にいいとか、ダイエット中はハゲ防止になるとか、
なんか色々な効果いわれてるよね

118：2012/01/15(日) 17:18:59.35 ID:fFQz/RxL [2/2]
まぁカロリー比較スレだし、血糖や腹持ちは別スレでいいんじゃね？

119：2012/01/15(日) 17:55:08.05 ID:8GK8PlJj
たかが７０ｇ程度のチョコでも３５０キロカロリーもあるんだな。

120：2012/01/15(日) 17:57:37.62 ID:IxNsmtf3 [2/2]
ほとんど低脂肪乳しか飲まない。
はじめは味に違和感あったけど、今じゃ普通の牛乳のほうが違和感ある。

121：2012/01/15(日) 18:55:33.44 ID:FAj+QgWK [3/3]
デブの時は「今日はリッチに特濃行くかぁ～」だったからなw

122：2012/01/15(日) 19:13:54.26 ID:pYUrEa4L [1/2]
牛乳があんなに高カロリーとは思わなかった。
いろんなものに洗脳されてたわ

123：2012/01/15(日) 19:16:48.17 ID:6Gt0jWLM
牛乳健康に悪い説を全面的に信じてるわけじゃないけど、常飲は避けてるな
もっぱら豆乳だわ。低脂肪タイプ牛乳並みにもっとどこでも扱ってほしい。

124：2012/01/15(日) 19:20:12.58 ID:pYUrEa4L [2/2]
ヨーグルトの効能もいまいち信じられないから
避けてる。　カロリーなにげに高いし

125：2012/01/15(日) 19:22:33.22 ID:+as3bJBx
カフェオレ好きだから今まで無制限に飲んでたけど、今は家の１杯～２杯
できるだけ牛乳は減らして。

でも、効果も認めるし、確かにカロリーほどは太らない気がする。（子供を見ていて）

126：2012/01/15(日) 21:19:23.23 ID:pDIwqqo+
ファミレスは軒並み高カロリーすぎだな。。消去法で明太子パスタしかなかったぜ。。

127：2012/01/15(日) 21:25:03.69 ID:5Df1HBBD
カロリー表記あるから全然問題ない。
困るのはカロリー表記が無い店。軽く混乱してしまう。

128：2012/01/15(日) 21:27:28.73 ID:WduEFVGB [3/4]
サラダ食えばいいじゃん。
何の問題もない。

129：2012/01/15(日) 21:29:44.47 ID:Dc74cqfW
FRAUの特集で糖質オフすりゃカロリー高くてもオッケーってなってたけど、どう？ほんとかなー。

130：2012/01/15(日) 21:30:49.54 ID:WduEFVGB [4/4]
ホントホント。
本や雑誌に書いてあることは全部ホントだよ

131：2012/01/15(日) 21:47:04.69 ID:p7BflKd+
ファミレスとかは味濃いもんね
油も凄そうだけど、調味料も多いだろうからそれでかな？
ウスターソースがドレッシング並みにカロリーあるなんて思わなかったよ…

132：2012/01/15(日) 22:22:39.27 ID:I0Y+SEIU
歳とったから、塩分も気にしないといけない。
だから外食は付き合い以外はしないようにしてる。
低カロリーを謳う店がもっと増えて欲しいものだ

133：2012/01/16(月) 01:42:19.46 ID:WyF0qs2T
>>129
揚げ物や肉、ナッツ系なんかは糖質オフだし、毎日どっさり食べてみたら解るんじゃないかなぁ

134：2012/01/16(月) 02:15:07.59 ID:sI2MODlO
だいたいのカロリーは見た目で分かるし、
低いの食べたいなら和食でしょ。
もちろん揚げ物以外。

135：2012/01/16(月) 10:53:02.49 ID:WdM03Dwl [1/2]
揚げ物でも週に1度ぐらいなら太らないけどな
デブは毎日食うから太るw

136：2012/01/16(月) 11:34:17.81 ID:tslPf9HA
うどんのチェーン店のレジで売ってた、おからドーナツを買ったんだ
摘まむとじゅわっと油が…
直径９cmぐらいなのに、キッチンペーパ一枚が油でベットリ
いくらおからでも意味ナス

137：2012/01/16(月) 12:04:11.30 ID:WYcynNCy
糖質抜きしすぎると脳が働かなくならん？
頭脳労働には向いてない気がす

138：2012/01/16(月) 12:42:54.39 ID:fN3EJYpt
>>137
スレタイ読めない人か
PFCバランスでググって関連スレに逝くがいい

139：2012/01/16(月) 12:47:27.80 ID:cwavks+6
【ロングチョコクリームパン】↑
◎1252Kcal


140：2012/01/16(月) 13:00:34.75 ID:7KohWa0Z
パンは味が単純なもの食べとけば間違いないんだろ

141：2012/01/16(月) 13:30:26.40 ID:/WW9cAAd
ここみてから菓子パンは食べないようにした。

142：2012/01/16(月) 14:46:16.83 ID:SEUwKvgT
鰤大根作ってから調べたけど鰤って鶏腿より高カロリーだったのね。
食べるけどね。

143：2012/01/16(月) 18:40:16.81 ID:hVH6PE6m [1/2]
量をわきまえてたまに食うなら むしろ身体にいいだろ
魚と野菜なんだから

144：2012/01/16(月) 19:02:11.75 ID:RrAzYc0R [1/3]
シエンナギロリーって何㌔カロリーくらいだ

３５００００くらい？

145：2012/01/16(月) 19:07:07.36 ID:a0JwWQZK [1/3]
>>143
誰も体に悪いなんて書いてないじゃん
142は意外とカロリーが高いんだねって言ってるだけでそ

146：2012/01/16(月) 19:09:44.36 ID:E0dVmz97
青魚のカロリーが高いこと指摘するとたいていこうなるんだよ…。

147：2012/01/16(月) 19:26:45.61 ID:WdM03Dwl [2/2]
カロリーが高い食品でも身体にいいから問題なしとなって
ループなんだよねw

スレタイ通りに受け止めておけばいいのに。

148：2012/01/16(月) 19:32:04.81 ID:T3Gqe4z/ [1/4]
でも、それを言うならダイエット板だから仕方ない…



149：2012/01/16(月) 19:34:54.23 ID:a0JwWQZK [2/3]
>>143のは、なんか
カロリーが高いもの＝体に悪いもの
＝食べちゃいけないもの
って意味で食品名を挙げていると思いこんでそうだ
ここはダ板なんだから、いくら体に良くたって、食い過ぎて太ってちゃ意味がない
カロリーが高いけど体にいいものは、うまく取り入れるために挙げているんだよ

150：2012/01/16(月) 19:41:49.64 ID:T3Gqe4z/ [2/4]
いやいや、ほとんどの人かわかってるからあえて言わなくても…
どっちもね

151：2012/01/16(月) 19:42:22.40 ID:RrAzYc0R [2/3]
喧嘩はやめて＞＜

152：2012/01/16(月) 19:44:30.30 ID:WeA1npyE
お昼に鯖を食べる私の前で争わないで＞＜

153：2012/01/16(月) 19:51:02.31 ID:a0JwWQZK [3/3]
ﾜﾛﾀｗ

154：2012/01/16(月) 19:58:00.82 ID:T3Gqe4z/ [3/4]
メロンバーム食って頭冷やしてくるわ(´･ω･`)

155：2012/01/16(月) 20:00:37.33 ID:RrAzYc0R [3/3]
それなら私はシュトーレンで

156：2012/01/16(月) 20:26:19.35 ID:uq8u9iPB
>>155
こらっ！やめてっ(`･ω･´)

157：2012/01/16(月) 20:27:42.22 ID:teBW3TFp
(´・ω・`)つθ　(´∀｀*)

ぷくー(　´　∀　｀　*　)

158：2012/01/16(月) 20:34:04.46 ID:T3Gqe4z/ [4/4]
>>157
！？

159：2012/01/16(月) 20:39:01.21 ID:oUs+epIq
ボリューミーでヘルシー
↓

160：2012/01/16(月) 20:40:42.26 ID:hVH6PE6m [2/2]
っ◎ スイスロール1メガカロリー

161：2012/01/16(月) 20:45:05.08 ID:dtnWEBad [1/2]
梅干しのカロリー。
大きなものでも6kcalとのこと。
もちろん食べ過ぎは塩分の取りすぎでＮＧだけど、
塩分0で作ったおかゆに乗せたらウマー。
おかゆと合わせてtotal100kcalくらいに調整してつくって、
しゃきしゃきのホウレンソウを、しょうゆかけずに付け合わせるのが、
最近の朝食ブーム。

昼・夕も塩分控えめにしてるから、１日トータルではちょうど良い塩分なんじゃないかな。

162：2012/01/16(月) 20:45:55.19 ID:w5Yb6mp2
戸田久の冷麺、カロリー高くてびっくりした…
さっぱりヘルシーかと思ってたのにー

163：2012/01/16(月) 20:48:54.11 ID:dtnWEBad [2/2]
470.5Kcalって、冷麺のカロリーとしては妥当じゃない？
低くもないけど。

164：2012/01/16(月) 21:28:16.92 ID:f6NQVmTH [1/2]
「戸田久の冷麺」ってメジャーな商品なの？
冷麺って蕎麦みたいにあっさりしてるイメージだから４７０は高いかも。
ラーメン並みだよね。

165：2012/01/16(月) 22:03:38.18 ID:00xEm1RO
ラーメン470ってことはないでしよ。麺だけでも400近くいかない？

166：2012/01/16(月) 22:27:32.20 ID:s0Fkx+2T
言っとくが冷麺は冷やし中華じゃないぞ

167：2012/01/16(月) 23:39:10.12 ID:f6NQVmTH
スイカとキムチがはいってるやつだよね？
ごめん、もしかしたら食べたことないかもｗｗ

168：2012/01/17(火) 00:06:50.69 ID:u4i3cYpi
また下衆な物を食いおって
とっとと新聞記者など辞めてしまえ

169：2012/01/17(火) 00:13:37.22 ID:O4vOgzB5
このあらいを作ったのは誰だあっ！！

170：2012/01/17(火) 00:16:07.01 ID:eVX7+5j6
トップバリュの８種１６品のおでん
酒の肴に一人で食べちゃったんだが
かなりの満腹感で酒の肴にも丁度いいのに330kcal

171：2012/01/17(火) 13:35:48.68 ID:K5mRy3ef
ミスタードーナツの全てが高カロリー

172：2012/01/17(火) 14:12:30.71 ID:chb0A+sG
フレンチクルーラーさんなめんな

173：2012/01/17(火) 14:39:00.05 ID:DkEmVhW4
ケンタッキーのダブルフィレサンドが日本上陸か…ｵｿﾛｼｽ

174：2012/01/17(火) 14:59:14.13 ID:RcjWWwPX
>>173
はさんであるチーズとベーコンはレタスをプラスして食パンでサンドイッチにして、
フィレはご飯のおかずにするかなー、と画想を見て思った。

175：2012/01/17(火) 18:22:35.44 ID:KCSunB4l
>>174
俺もオモタ。
おかずにできそう。

176：2012/01/17(火) 18:48:41.92 ID:frAEp1q5
ラーメン二郎

177：2012/01/17(火) 18:51:29.49 ID:Q9BIdpSh
うっせー三郎だな

178：2012/01/17(火) 19:43:48.08 ID:LrTcn0ci
大山君かっこいい

179：2012/01/17(火) 21:34:11.26 ID:ilRK/ZlM
>>176
偶然、ラーメン二郎についての解説サイトを読んでいたので、
自分も今日、驚愕した。
まあ関西圏だからそもそも食べに行くことはないんだが。

180：2012/01/18(水) 11:23:50.78 ID:5gYdjCQf
ゴマがカロリー意外とあってびびったw
60gで365カロリー。6gで36カロリー。

181：2012/01/18(水) 12:26:41.31 ID:Oqux1t8W
それは無知を晒しているだけ

182：2012/01/18(水) 12:39:28.42 ID:Q0sUdutQ
トッポギが100g、336カロリーだと…

183：2012/01/18(水) 12:49:18.61 ID:Ca5dhTd8
逆になんで驚愕するのか分からない。
トッポギって餅じゃん。

184：2012/01/18(水) 14:46:17.21 ID:AUvk/gh6
みかんの低カロリーさに驚いた。
あんなに甘くて美味しいのに

185：2012/01/18(水) 14:51:16.28 ID:B/8Ikpff
>>184
低いね。甘いから糖質も高めかなと気にしてSサイズ買ってきたけど、
別に高くなかった。Lサイズ買ってくればよかった。

186：2012/01/18(水) 15:10:54.71 ID:vjCx3E7O
みかんは小さいほうが美味いと思う
２個は食べるからカロリーはＬとかわらないけどｗ

それにくらべてオレンジジュースのカロリーの高さは異常

187：2012/01/18(水) 15:39:23.15 ID:hybGKQn3
どうしてそうなった

188：2012/01/18(水) 16:26:24.37 ID:pteKJDOm
異常でもなんでもないだろ
果汁なんだから

189：2012/01/18(水) 17:39:47.01 ID:Oqux1t8W
みかん絞ってみろよ
コップ一杯分作るのにみかん何個使うと思ってるんだよ

190：2012/01/18(水) 20:24:53.84 ID:ELtKJcPW
肉のカロリーは高い。
当たり前だけど100gでも凄いカロリーあるんだなぁ。

191：2012/01/18(水) 20:41:34.99 ID:0cQtZc15
カロリーにというより、企業にびっくりした。
カップヌードルって麺・かやくとスープでカロリー別表記してあるのな。
「参考値：調理直後に分別して分析」って書いてある。
問い合わせが多かったんだろうか。


192：2012/01/18(水) 22:30:21.78 ID:22XCwvJH
てｓｔ

193：2012/01/18(水) 23:32:12.91 ID:NRarW6Z8
>>190

100gあたり
牛ヒレ（輸入）　133
豚もも（皮なし）　116
豚ヒレ　115
鶏もも（皮なし）　115
鶏胸（皮なし）　108

そうでもないよ？

194：2012/01/19(木) 02:54:07.78 ID:ONHmUof5
>>191
案外スープにカロリーないんだと感じたな。インスタントだからかもしれないが。
以前から気になってたが、インスタントラーメンはタンパク質高いよね。
筋肉つくのかな、これで。

195：2012/01/19(木) 10:12:45.39 ID:UDY3piq3
http://n.pic.to/8ervc
デリシャスショコラケーキ・サイズ５号と、チョコの山80g
カロリーが高いのはどっち！？答えは帰ってきたら

196：2012/01/19(木) 10:34:08.28 ID:qQ9QF2CD
>>195
デブwwwwwwwww

しかしデリシャスショコラケーキとか
センスもクソもないネーミングセンスだなw

197：2012/01/19(木) 10:51:33.31 ID:W65mmRwg
>>195
ひっかけぽいからチョコの山のが高そうだな

カステラをパンで挟んだカステラサンドってなんだよｗｗ
こんなん買ってくる母親ｗ賞味期限切れてもったいないから食う自分ｗ
うまいしｗｗ

198：2012/01/19(木) 13:52:05.66 ID:KS2qpRyo
地雷の証、ヤマザキを信じる

199：2012/01/19(木) 16:55:55.76 ID:UDY3piq3 [2/3]
ヒント
ケーキは200gでした
>>196
家族が買ってきたんだよ。ででデブちゃうわ！

200：2012/01/19(木) 18:43:45.15 ID:DB87o1zA
今まさにチョコの山のカロリーに驚愕して書き込むとこだったんだぜ

201：2012/01/19(木) 18:56:03.00 ID:vqew1TGy
メンチ玉を1つ買ってきた
直径2センチ以上あるから200kcal前後だな…

202：2012/01/19(木) 19:03:20.42 ID:Ihl7fSq7
>>195
ショコラ5号は700kcal
チョコ山80gは400kcalと予想！

203：2012/01/19(木) 19:14:59.84 ID:rs/q4khO
砂肝

ダイエットの味方

204：2012/01/19(木) 20:47:11.32 ID:UDY3piq3
>>195です。ただいま。スケールないから実家に計りに行ってたｗ
ケーキ＝100g 340kcal
パン＝80g 439kcal

gあたりだとチョコの山がダントツでした。
ケーキは１包装200gで680kcalだけど、全部一気には食べられないよねｗ
対してチョコの山はやばい。まずパンの耳を使ってるのがやばい
それにショートニングと砂糖を塗りつけ、カリッと焼いて、チョコをコーティングしていると思われる
流石のヤマザキ・クオリティ
>>198の信じた通り
>>202ほぼ正解！

205：2012/01/19(木) 22:40:09.21 ID:kc5gh5PW
デニーズのクラブサンド

206：2012/01/19(木) 23:17:50.19 ID:mB+sGg8i
カロリー気にするまで低カロリーと思い込んでたのが多かったな
栄養面を抜きにカロリーだけで言えば
春雨、豆腐、マロニー、りんご、バナナ、秋刀魚、鰯、鮭、枝豆、オカラ、牛乳、豆乳、パンなんかはもっとカロリー低いと思ってた

207：2012/01/20(金) 00:50:27.51 ID:BNBL9nbt
ペヤングの超大盛はまさかの1000越えw

208：2012/01/20(金) 07:52:25.12 ID:FU5/cYYO
羊羹をカステラで挟んだ「シベリア」も凄そうだな

209：2012/01/20(金) 12:21:12.07 ID:Vr2BS720
あれって羊羹だったんだ

210：2012/01/20(金) 12:34:21.19 ID:DBVWMztD
なんだと思ってたん

211：2012/01/20(金) 12:38:42.63 ID:MhyuQapI
自分はあんこ塗って挟んでるものだと
思ってた

212：2012/01/20(金) 13:04:38.84 ID:iYm06iiA
ほっともっとのダブルロースカツ丼、食ってみたいよおおお
でもカロリーがなぁ
1438kcalとか…鬼やで…


213：2012/01/20(金) 13:18:16.77 ID:OsqRrAu+
>>208
カステラは319kcal/100g
ヨウカンは295kcal/100g
水羊羹は171kcal/100g

多分お菓子としては意外と低カロリーだと思う

214：2012/01/20(金) 13:19:21.31 ID:Zga+c4Ly
>>212
食えばいいじゃん
別にそれ食った所で即座に１０kg増えるわけでもなかろうて

215：2012/01/20(金) 13:19:31.91 ID:OsqRrAu+ [2/2]
甘さより脂を意識すると地雷探知しやすいね
チョコなんて脂の塊

216：2012/01/20(金) 15:41:03.93 ID:yxMxG6oy
>>212
昼に半分、夜に半分食えばおｋ
弁当安いんだけど、なぜああ単品油物ばかりなのか…

この前食べた豆腐ハンバーグ定食、メイン他にご飯、そば、昆布大豆佃煮、サラダがついて1000kcal
たまに食べるなら栄養的にもいいなと思った

217：2012/01/20(金) 16:44:02.49 ID:OVjCidze
>>216
近くの定食屋のレバー野菜定食はほとんど野菜で健康的なんだけど
炒めてるし
油どおししてるし
ご飯はドンブリだし
どう見ても1200kcalはあるな

218：2012/01/20(金) 17:25:34.40 ID:uhvg3uKC
明日市民マラソンだ!という時に食えばいい。

219：2012/01/20(金) 19:40:51.31 ID:8p07/N14
デブの友人の家に遊びに行ったら、冷蔵庫に大量のアイス（スーパーカップとかいうやつ）があってさ
大量の肉を食べた後で友人がそれを二個食べてたんだけど、
カロリーを見たら一個四百キロカロリーくらいあってぎょっとしたｗ

220：2012/01/20(金) 20:06:55.78 ID:1l3hSAVG
>>129
ほんとに決まってんじゃん。

221：2012/01/20(金) 20:20:12.26 ID:5KncgCoW
>>219
アイス「クリーム」はバターと生クリーム混ぜて砂糖入れて泡だてたものと同じような気がする

222：2012/01/20(金) 20:38:45.50 ID:nfvGbdDN
普通のラクトアイスは乳成分の代わりに植物性脂肪を使うので、実は高カロリーなんだよね

223：2012/01/20(金) 23:52:20.42 ID:Zb6BCbnd
月餅のカロリーは見たとき倒れそうになった

224：2012/01/21(土) 00:45:54.98 ID:0o+kwhgf
菓子パンだな

225：2012/01/21(土) 00:51:57.14 ID:/f/TaoiL
それは禁句

226：2012/01/21(土) 10:49:16.69 ID:1xx30wxV
牛丼並　並　並

227：2012/01/21(土) 10:58:50.28 ID:UVQ3yQzi
スーパーのお惣菜の揚げ物をトースターであぶるとすごい量の油がでてくるね。
揚げたあとの油切りとかちゃんとしてないんだろうな。


228：2012/01/21(土) 11:04:06.47 ID:2QXULOBx
牛乳のカロリーには驚くな
昔はがぶ飲みしてたのによく太らなかったなぁと思う

229：2012/01/21(土) 11:10:00.35 ID:twGZq0IH
牛乳有害説もあるからな

230：2012/01/21(土) 11:17:31.22 ID:hS+lq0Ig
成長期には牛乳飲みまくってたけど、
社会人になったら全然飲まなくなった
身体が自動判別して欲求を制御してるんだ実感した

231：2012/01/22(日) 00:04:47.91 ID:SbYL/Um1
そういえばしばらく牛乳飲んでないな

232：2012/01/22(日) 00:28:34.83 ID:ezN6UctK
>>227
しかもしばらく同じ油使うとこ多いから体にあまりよくないよ。

233：2012/01/22(日) 02:42:01.76 ID:hApuJS50
牛乳は要するに「動物性脂肪含有食品」じゃないの？

234：2012/01/22(日) 12:03:09.15 ID:mtiCoU7P
蒸しケーキ

235：2012/01/22(日) 12:26:35.61 ID:cUtTNRxP
>>234
手作りなら低カロリーの作れるけど、市販品はラードとか入ってるしねぇ

236：2012/01/22(日) 13:13:28.49 ID:3mmDU9qJ
見て見ぬ振りをしてただけなんだが、好物のグミ。
一袋200kcalくらいで2袋くらいペロッと食べてしまう。
よく考えたら一食分に近くて恐ろしい。
飴なら食べても5粒くらいが限界だから、これからは飴がガムにしようと思う。

237：2012/01/22(日) 13:15:30.72 ID:bXSzdBBt
飴はひとつで5分くらいは持つしねぇ

238：2012/01/22(日) 14:24:11.65 ID:SYbuC0PD
飴は虫歯になるために食べるようようなもの

239：2012/01/22(日) 14:25:00.25 ID:yr1DJCLs
>>230
昨日ETVでやってた番組偶然見たけど、牛乳を毎日飲む人と飲まない人の間で骨量が
綺麗に比例してた(あと運動習慣にも比例)
ある程度年齢いったら体の欲求云々じゃなく飲む必要あるんじゃないかな。

240：2012/01/22(日) 14:32:51.97 ID:Zm8CpzFx
一日一杯くらいにしとけばいいのに
乳酸菌必要だからヨーグルトだの他にも色々食うからオーバーするんだよ

241：2012/01/22(日) 23:16:56.39 ID:0uLGRNlq
宅配寿司のチラシにカロリーが書いてあるから眺めてるんだけど（銀しゃりって所）
赤身や白身いろいろ混ぜて寿司10貫（一人前）で550～650kcalて感じだね
ちらし寿司は米が多くなるからかカロリー高いな
錦糸玉子のせいもあるかな

242：2012/01/22(日) 23:30:52.62 ID:IiNTrv20
鶏皮
もう焼き鳥で食べないと誓った

可食部100g当りのカロリー
鶏皮・生 513kcal
鶏むね肉・皮付き・生 191kcal
鶏むね肉・皮なし・生 108kcal
鶏もも肉・皮付き・生 200kcal
鶏もも肉・皮なし・生 116kcal
鶏ささみ肉・生 105kcal


243：2012/01/22(日) 23:32:47.78 ID:4ayrZ6mg
鶏皮100ｇってかなりきつくないですか？
焼くとかなり脂もおちそうだし

244：2012/01/23(月) 00:01:01.29 ID:0QADYbIG
>>241
寿司は酢飯を作るのに砂糖を使うから、その分白米よりカロリー高いと思うよ。
回転寿司だと1皿（2カン）がだいたい100kcal前後だね。

245：2012/01/23(月) 00:18:03.84 ID:PxwEQzb5
鶏ももの方が脂身多そうなイメージだったけど、そんな変わらないんだね
ちょっと意外

246：2012/01/23(月) 00:31:52.27 ID:dORlUL4+
鶏の脂肪は皮に集中してるしね

247：2012/01/23(月) 00:52:44.08 ID:1vKFqyb7
きなこ

248：2012/01/23(月) 02:41:12.38 ID:B56dgBCw
豆系はヘルシーヘルシーと言われてるけど、出自は高カロリーの一員「種」なのだという事実

249：2012/01/23(月) 09:30:49.27 ID:xq4NOfLe
蕎麦
なんで低カロリーとか思ってたんだろう

あとはヤマザキの商品
パンや洋菓子は元々高いとは言え何でヤマザキのはあんなに飛び抜けてカロリー高いのばっかなんだよ

250：2012/01/23(月) 09:46:31.34 ID:0rdOTXql
油や砂糖をてんこ盛りにしないと美味しく感じなかったり、柔らかくならないんだろうね
マーガリンや植物性油脂って油そのまま食ってるようなものだもんなー
自然派食品のパン買ってるけど、ヤマザキに比べたら固いしパサパサ。
変な胸焼けがしないから好きだけどね。

251：2012/01/23(月) 09:58:49.22 ID:04BdFbbC
>>248
ヘルシーと高カロリーは違うしな
肉とか動物性タンパクの
代わりにマメを食ってればＯＫ、と言う食品だな

252：2012/01/23(月) 10:02:49.47 ID:+YVwqdcI
>>251
つまりカロリー的には肉と同じ程度のリスクがあるということだ

253：2012/01/23(月) 10:16:08.73 ID:eKIwFq4F
本場の月餅
ど肝抜かれた

254：2012/01/23(月) 10:29:36.17 ID:2EGH1+/S
>>251
アミノ酸構成の為に動物性も植物性もたんぱく質は
両方取るのが理想なんだがな。
なんでもヘルシーと言えば
客が飛びつく今の風潮だから仕方ないけど。

ヤマザキはカロリー高くても良いから
数値を表示するようにしてほしいよ

255：2012/01/23(月) 10:33:11.07 ID:eKlYovNJ
>>253
やつらの餡の詰まり方は尋常じゃない。
500くらいあると見た。

256：2012/01/23(月) 13:10:31.25 ID:b9sYJx1g
>>255
一個800kcalだそうだぞ
http://www.excite.co.jp/News/photo_news/p-555761/

257：2012/01/23(月) 13:15:33.91 ID:b9sYJx1g [2/2]
ゴメン、こっちだった
http://www.excite.co.jp/News/chn_soc/20110913/Recordchina_20110913013.html

258：2012/01/23(月) 14:16:12.87 ID:EfbgYCym
中国産だから身体にも悪影響を及ぼす可能性があるし

259：2012/01/23(月) 15:36:08.62 ID:go7ooY62
>>257
無理やりカロリーを採らなきゃならないスポーツ選手に教えてあげたいね。
シンクロとか競泳の選手は脂肪が必要らしいからよさそう。
それにしてもリンク先月餅の関連記事多くてワロタｗ

260：2012/01/23(月) 15:42:50.50 ID:29ITipq7
餡にナッツがぎっしり入ってる月餅が好きでたまに食べるぞ。
いいじゃないかいいじゃないか。

261：2012/01/23(月) 15:58:14.23 ID:eKIwFq4F [2/3]
暴動が怒りそうだな

262：2012/01/23(月) 16:10:42.08 ID:tyQ99iqC
かすてーら

263：2012/01/23(月) 16:41:40.21 ID:A+ZPMqwQ
野菜山菜海藻以外はぜんぶ減量の敵じゃw

264：2012/01/23(月) 17:30:51.65 ID:eKIwFq4F
根菜はいいのか

265：2012/01/23(月) 17:56:05.45 ID:A+ZPMqwQ
キノコ忘れてた

根菜はものによって高カロリーなんだよね

266：2012/01/23(月) 18:02:30.72 ID:T8lIzC14
月餅ダイエット

267：2012/01/23(月) 19:01:57.77 ID:Ph42N8Qj
マシュマロ

268：2012/01/23(月) 21:20:20.07 ID:6MLZvb/T
>1菓子パン
うまいのには理由があるってこと

269：2012/01/23(月) 21:40:20.23 ID:PxwEQzb5
ローソンのウチカフェシリーズにレーズンサブレっていう
クッキーでラムレーズン入りクリームを挟んだお菓子があったんだけど(お土産によくあるような(ry)
２個で301キロカロリーだった
でも１個食べた感じ、とても150キロカロリーには思えないくらい、ずっしりしたお菓子なんだよなぁ
さすがにカロリー偽造とかしないよね？

270：2012/01/23(月) 22:08:45.66 ID:eLE8f4pl
雪って、カロリーゼロなんだよね・・・・・
白くてフワフワしてうまそうなんだけどな

271：2012/01/23(月) 22:13:18.73 ID:YpHIxKbQ
柿ピー

272：2012/01/23(月) 23:41:40.25 ID:12uiM6DW
意外…と思ったのは、りんごが一個100kcal越えてること
大きいものだったら一個でも200kcal越えだったし



273：2012/01/24(火) 07:32:25.51 ID:pMMEXKkv
>>269
マルセイバターサンドが１個168カロリー～170カロリー位だから、そんなもんだよ

274：2012/01/24(火) 11:30:08.95 ID:YpU2y7M3
コメダ珈琲のシロノワールってカロリーヤバいよね。
いくらなのか教えてくれないし

275：2012/01/24(火) 14:17:31.24 ID:x8o6Yf/M
おいしさ百景アーモンドフィッシュ
100gで532kcal

276：2012/01/24(火) 18:27:23.40 ID:CqPVuSgw
>>274
あれ巨デブが食ってるのよく見るw
最低でも500kcalはあるだろ。

277：2012/01/24(火) 18:47:13.37 ID:SsDm79za
CM出演者は絶対プリングルス5枚いっぺんに食ってない

278：2012/01/24(火) 19:07:44.87 ID:VE8WNu6K
あんまん1個300kcal
200kcalくらいかと思ってたわ

279：2012/01/24(火) 19:58:03.21 ID:tSLwpO+w
>>277
出演者じゃない私は7枚くらいいっぺんに口に入れたことあるんだなー。
もさもさして食べにくかったです。

280：2012/01/24(火) 21:33:14.43 ID:OeGxRwlZ
ポテトチップス 贅沢ショコラ 1袋58g当たり331kcal
一袋で満足するしおいしい

281：2012/01/24(火) 21:50:11.86 ID:F5w+y5k7
シロノワールのカロリーは500ですまないだろ
ミニで500ぐらい
デカいのだとおそらく800～900ぐらいある

282：2012/01/25(水) 00:08:06.38 ID:cNVHsnVM
伏兵、食パン５枚切り
６枚切りと大して変わらないだろｗと思って見てみたら、267kcal…だと？
いつものモルト食パン160kcalに比べてえげつないカロリー
ヤマザキだったからだろうか。イギリス食パンってやつ
原材料にラードってあった。ラードって…(-_-;)

283：2012/01/25(水) 07:10:30.41 ID:rT3Ktqyo
柿の種100ｇで500↑とか…怖
それならポテトチップス食ってた方が満足感あるしカロリーも抑えられるなぁ

284：2012/01/25(水) 07:13:00.30 ID:rT3Ktqyo
ってすぐ上に柿ピー出てるねスマソ
あとマックのクリーミーランチってナゲットにつけるソース
それだけで200ぐらいあったよ

285：2012/01/25(水) 11:23:21.01 ID:90KtI1Xr
>>284
122ｋcal

286：2012/01/25(水) 13:32:51.29 ID:xT7ruc+6
意外と低カロリーだったのがチーズ

バターやマーガリンやクリーム並みのカロリーだと思ってたら
結構低かった
チーズだけでそんなにいっぱい食べられないし
ピザが高カロリーなのはチーズじゃなくて生地のせいだ

287：2012/01/25(水) 13:45:45.24 ID:dN67AmDB
チーズはカロリーよりも塩分がちょっとまずいよね。
でも塩辛いおかげで大量に食べられないので、ダイエット的には
いろいろな意味で良い食べ物でもある。

288：2012/01/25(水) 14:08:36.61 ID:L9Tw6JZQ
今日のお昼はクラッカーにクリームチーズ（賞味期限近い）こってり塗ったものだったんだが
結構大量に食べられるもんだぞ…

289：2012/01/25(水) 14:08:59.75 ID:cSmtmpnp
Solttiのプレッツェル

100g1691との表記にびびったらkJだった罠
とはいえkcalに直しても404あるらしい
粉類は地雷のイメージ

290：2012/01/25(水) 14:24:13.88 ID:XQ1maIFZ
自分もいま無印のプレッツェル食べてたんだけど、小さい袋の60gで288calだった。
これ揚げてるの？

291：2012/01/25(水) 15:57:20.86 ID:U8VTQGHS
>>278
美味しいけど高いのよねー
小腹が空いたときに食べちゃうけど、あとで後悔する

292：2012/01/25(水) 16:26:34.78 ID:t0EV54XY
ウォンカチョコ

293：2012/01/25(水) 17:38:58.14 ID:IBiD8k3o
>>288
チーズの中でもクリームチーズはほぼバターと同じくらい脂肪の塊。
柔らかければ柔らかいほどやばい。
逆にハードチーズは脂肪よりもたんぱく質が多い。
一言にチーズと言っても全然内容が違う。

294：2012/01/25(水) 17:55:35.76 ID:JoN9dy3d
>>293
ギャーー

295：2012/01/25(水) 18:05:54.33 ID:KqayH0zj
>>1最近まさかと思ったのが菓子パン

296：2012/01/25(水) 18:33:27.29 ID:RUFhX1a4
>>293
クリームチーズはそんなにカロリー無いよ。
ざっくり言えばバターの半分だよ。

297：2012/01/26(木) 03:04:19.75 ID:1sqkz4T6
でもバターの3倍くらい盛っても美味しい・・・

298：2012/01/26(木) 03:39:37.31 ID:MFri9AFF
せんべいは1枚50kcalもあるんだぞっっ

299：2012/01/26(木) 05:01:46.94 ID:DeUffZvp
伏兵って訳じゃないんだけど、お菓子やばすぎるな。
ポテチ350kcalとかクッキー500kcalとか
しかも全然量を食べた気がしないのが更に恐ろしい。

300：2012/01/26(木) 07:57:42.24 ID:S7r2i/lI
>>288
クラッカーにつけるからいっぱい食べれれちゃうんだよ
チーズだけで食べるんだ！

301：2012/01/26(木) 08:42:45.06 ID:VZv5q5Gn
本物の月餅
チンギスハン程の衝撃

302：2012/01/26(木) 09:56:58.66 ID:fYkpie0j
アメリカの筋トレ雑誌の翻訳版で「ピザ食べてもいいんだよダイエット」っていう
記事を読んだんだが、その食べてもいいピザってのが
「全粒粉の台に、サルサソースを塗って、カッテージチーズと皮を取り除いた
鶏胸肉を乗せたもの」だった。
それは絶対、あのアメリカ人が大好きなピザとは違う食べ物だろう、と。

そして、全粒粉とかライ麦のパン、黒いからヘルシーイメージあるけど、粉が
隙間なくミッチリ詰まってて重いのが多いから、一切れでもすごいカロリー
だぞ。

303：2012/01/26(木) 10:15:56.79 ID:OO6hySb9
日本での市販のライ麦パンは、ライ麦がちょっと入ってるパンに名前を変えるべき

304：2012/01/26(木) 10:29:01.20 ID:f9oXmU2I
何も考えずに今まで何でも食べてたので
お菓子全般のカロリーに驚愕する。
運動で消化できるカロリーからすれば菓子のカロリーは高すぎる。

305：2012/01/26(木) 10:29:17.52 ID:uQdYumvs
フィラデルフィアから出てるクリームチーズで、カロリーがバターと比べて1/4ってのあったよ。確かにあっさりだけど。
紀文の豆乳シリーズ。大好きなんだけど、あれ1本で100kcal越えるのかと思うと…

306：2012/01/26(木) 14:34:58.19 ID:tPnt3ciX
豚カルビってヤバイのね・・・牛カルビ以下だと思ってた

307：2012/01/26(木) 15:17:49.01 ID:VZv5q5Gn
しかしだとビタミンＢ群を取れるというメリットがある

308：2012/01/26(木) 15:49:56.56 ID:J4LzAe4E
ごま油、小さじ100kcalてヤバくない？ww
ご飯、ずーと茶碗一般140gを140kcalと勘違いしてたw

309：2012/01/26(木) 19:31:17.49 ID:DbGu2R4+
水は1リットル摂っても0kcalなんだぞっっ

310：2012/01/26(木) 21:33:30.13 ID:12LTM+ox
餅のカロリー。
２個３個食べるとエラいことになる

311：2012/01/26(木) 22:53:18.59 ID:kcxE1Rgm
>>307
>しかしだとビタミンＢ群を取れるというメリットがある
ん？どゆこと？

312：2012/01/26(木) 23:09:59.04 ID:BxPHbov9
豚肉はビタミンB群が豊富ってことだろ。

313：2012/01/27(金) 00:09:29.03 ID:xdzvGTT6
それ以上にカロリーがある

314：2012/01/27(金) 03:24:31.91 ID:9Dvjogie
餅はありがたいよ。
小さくって炭水化物のカロリーで腹が重くならなくってすぐ運動出来る。

315：2012/01/27(金) 09:28:16.82 ID:ZyvQma4H
乾パンのカロリーたけぇ！
100g当たり約410kcal
さっき消費期限間近の乾パン2枚食べて46g＝約190kcal
ただPFCのバランスは非常に良い
さすが非常食。

316：2012/01/27(金) 10:07:51.03 ID:qZmkzzeY
目の前にささみ竜田があったら、
やっぱ食っちゃうよな…

317：2012/01/27(金) 19:10:45.75 ID:Hp5Gfv+5 [1/2]
>ただPFCのバランスは非常に良い
>さすが非常食。
乾パン食べてれば健康！なんて奴はいないだろうけど一応書いておくよ
マックシェイクとほぼ同じPFCバランスなんだぜ…

318：2012/01/27(金) 19:15:01.38 ID:7B+RF5UJ
小腹が減った時のクリーム玄米ブラン
表記カロリー、全体じゃなくて中の個包装だたw

319：2012/01/27(金) 19:27:16.07 ID:Hp5Gfv+5 [2/2]
ああ、わかるw
昔ここにも上がってたけど、コンビニで売ってるクリーム玄米ブランが
一袋で360kオーバーだって事実に気付いてない人はまだまだいると見た

320：2012/01/27(金) 19:52:03.35 ID:TsOJgf/8
...○|￣|＿..　OTL..　orz..　。......

321：2012/01/27(金) 20:41:10.98 ID:f8EtC0V3
表示をよく読まない奴も馬鹿だが
メーカーもカロリーを姑息な手で表示する事あるからな。

パンや飴などを100g単位で表示とか。


322：2012/01/27(金) 21:23:41.61 ID:rND8/+Vc
>>321
あるある
一個あたりのカロリーを、わざと分かりにくく表示してるのか？ってものがあるよね

323：2012/01/27(金) 21:49:01.79 ID:9QF56lMi
実際カロリーが存在するのはタンパク質、炭水化物、脂質だけでそれらが含まれない食品にはカロリーはないんだけどな。



324：2012/01/28(土) 00:35:45.36 ID:YrTk+wLO
>>321
食パンが腹立つ

325：2012/01/28(土) 00:35:45.89 ID:Ly0ByBFf
納豆

326：2012/01/28(土) 00:44:31.87 ID:W/NHL+yL
乾パンは1個10kcalだから食べる量が分かりやすくてダイエット中に向いてる、って袋に書いてあったよ

で、食べ過ぎたわけだが…

327：2012/01/28(土) 05:25:17.01 ID:UYnk18ne
>>326
サクサク食べられるものってあっという間に食べちゃうよね…
ちょっとだけとか思っても難しいわｗ

328：2012/01/28(土) 08:17:53.74 ID:kfia7kf7
北九州で売っている　堅パン　最高やな。歯が折れるかもしれん。

329：2012/01/28(土) 08:26:05.57 ID:2LFB5x8R
>>328
あれはいい。
高知のけんぴに似てる

330：2012/01/28(土) 10:14:35.75 ID:YrTk+wLO
瓦煎餅うまいよな

331：2012/01/28(土) 14:05:41.11 ID:uXg+VgM3
ローソンのもち食感ロール（ダブルチョコ）が618kcalもある。
でも美味い

332：2012/01/28(土) 14:07:24.40 ID:uXg+VgM3
けど一切れづつ食べれば100kｃalだからそうでもないか
ttp://www.lawson.co.jp/recommend/files/314028.jpg

333：2012/01/28(土) 14:48:10.69 ID:X9ElqamV
一袋食べなければ収まらない奴らがここに来るんだよ

334：2012/01/28(土) 15:44:16.30 ID:ZxmfI+eZ
http://i.imgur.com/9LT14.jpg
右下のはアメリカのビッグサイズだってさ

335：2012/01/28(土) 15:53:20.43 ID:X9ElqamV [2/3]
骨かなり溶けるんだろうな

336：2012/01/28(土) 16:34:12.57 ID:OgeuLyo0 [1/2]
ロールちゃんは相変わらずやばいな
いちご味５０９キロカロリー
友達がもぐもぐ食べるのを見るのが好きでついつい買っていってしまう


337：2012/01/28(土) 16:42:22.60 ID:JfL/uciA
堂島ロールも推定約1470kcalらしい。
一気に一本喰いする人も多いだろうから注意が必要。
甘いものは食べないのが一番だろうけど、なかなかそうはいかないからなぁ

338：2012/01/28(土) 17:05:32.80 ID:OgeuLyo0 [2/2]
あれ一本食いするのはやめなさいｗ
俺は味見だけしたら人にあげちゃうなぁ

339：2012/01/28(土) 17:38:19.15 ID:2LFB5x8R
>>337
そんな人多くないｗ

340：2012/01/28(土) 17:41:03.01 ID:VtmMgQ5P
シュ…シュトーレン丸ごと食べるとどうなるのっと？

341：2012/01/28(土) 17:47:49.34 ID:X9ElqamV
満足する

342：2012/01/28(土) 17:49:34.15 ID:62Ro7J+F
シュトーレンとかクグロフとか悪魔のワードは禁止ですっ！(`･ω･´)

343：2012/01/28(土) 18:28:05.40 ID:zDy8hmzM
その手の伝統菓子はどっしり重い上、保存食だから砂糖がたっぷり
ロールケーキの方がマシだな

344：2012/01/28(土) 19:31:54.48 ID:hgBrxzGQ
たまに行くパン屋のシュトーレンはかなり思いので食うとヤバイんだろうなぁ

345：2012/01/29(日) 10:38:32.36 ID:EBfPyRia
思わぬ伏兵っていうけどさ、菓子パンやら生クリームがカロリー高いの当たり前田のクラッカー



346：2012/01/29(日) 11:09:27.47 ID:N/ZtrEM5
ミスドの破壊力…
モスドの白いやつとかオールドファッションのホワイトチョコやハニー
200～300超え…しかも３つぐらい普通に食べれてしまう
けどおいしいんだもの！

347：2012/01/29(日) 11:16:32.87 ID:V7kHGSnE
クラッカーも高いね
輸入物のクラッカーだけど100g当たり489kcal

348：2012/01/29(日) 12:20:58.39 ID:27M0iRI2
>>345
ここは別に伏兵だけを挙げるスレじゃないぞ
>>1に書いてあるだろ

349：2012/01/29(日) 12:24:34.94 ID:7i20daSL
>>346
フレンチクルーラーは？


350：2012/01/29(日) 12:55:14.84 ID:QJj+Khrs
この前、風邪を拗らせたときにコンビニのお粥買ったけど、当然ながらカロリーは低めだね
100ちょいだった

351：2012/01/29(日) 14:03:52.13 ID:jQlDbMG3
滅多に食べないから実害はなかったけど
カロリーの高さが、オールドファッション＞フレンチクルーラーだと知ったときは驚いた。
ずっと逆だと思い込んでた。

352：2012/01/29(日) 15:21:50.38 ID:yY77ffZA

４３９ｋｃａｌ

かっぱえびせん ９０ｇ 袋

ちっ

353：2012/01/29(日) 15:30:25.94 ID:ZXI953nT
すき家の牛あいがけおんたまカレー　902ｷﾛｶﾛﾘｰもあったのか！
つきあいで食べちゃったよ
やっべぇぇぇぇw

354：2012/01/29(日) 15:42:18.81 ID:6e4WBtD8
>>353
おまえの命はあと598kcal
フフフ…

355：2012/01/29(日) 16:44:41.27 ID:jUietZTA
酢飯がカロリー高いのは以外だった。お陰で寿司を控え刺身を食べる様になった。

356：2012/01/29(日) 17:32:46.64 ID:y9m2xd1M
酢飯って砂糖も入ってるんだよな

357：2012/01/29(日) 19:15:05.78 ID:5JKaTRd4 [1/2]
>>355
100gあたりいくらですか？

358：2012/01/29(日) 19:17:18.93 ID:dSkhPZZ4
なんでここって自分で調べないバカばっかなの？

359：2012/01/29(日) 19:57:36.40 ID:dqFSolyF [1/2]
参鶏湯

360：2012/01/29(日) 20:05:29.28 ID:DK/nWkVV [1/3]
苦裏威無

361：2012/01/29(日) 20:11:41.04 ID:dCV1VVj9
松屋の牛丼
以外に結構高かった。

362：2012/01/29(日) 20:14:25.71 ID:5JKaTRd4
>>358
私のことでしょうか。
以前調べたのですが、カロリーが白飯と同じのばかりで。
結局正しいものを探せなかったので。

363：2012/01/29(日) 20:22:17.62 ID:S5ZyRJT8
>>362
白米と酢飯がカロリー同じなわけ無いだろ
ゆとりか

364：2012/01/29(日) 20:24:57.27 ID:UaD7Izgq
>>363
ゆとりはお前だろ
レジスタントスターチ含めた上でどれくらい差があるかを尋ねているんだろ
消えろ

365：2012/01/29(日) 20:26:19.75 ID:FvZMpxyF
あ？

366：2012/01/29(日) 20:27:19.64 ID:GSzCGMUH
>>364
煽ってないでお前が教えてちゃんに教えてやれば？www
ここは報告スレで質問スレじゃねえんだよ

367：2012/01/29(日) 20:34:47.78 ID:DK/nWkVV
い

368：2012/01/29(日) 20:36:22.81 ID:UaD7Izgq
喧嘩すんなよ

369：2012/01/29(日) 20:45:08.09 ID:GSzCGMUH
>>368
荒らしてんのはお前だろうが

370：2012/01/29(日) 20:47:22.40 ID:DK/nWkVV
初級者:キレる
中級者:煽り返す
上級者:そっとブ…

371：2012/01/29(日) 23:33:36.63 ID:ry1fkXnY
ぶどう？

372：2012/01/29(日) 23:46:05.62 ID:gJ1Jp0wY
ブラジャーを外す

373：2012/01/29(日) 23:59:06.02 ID:dqFSolyF
ぶラジャー？

374：2012/01/30(月) 00:18:02.92 ID:MHgdmuyB
>>357、>>362、>>354
　>>2　を　読　め

375：2012/01/30(月) 04:25:23.72 ID:mhSsXfrS
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/zryouri/sushi.html
上記から寿司飯部分を抽出
ごはん 200g 336kcal
砂糖 7.3g 28kcal
酢 20.2g 5kcal
計227.5g 369kcal = 100g 162.2kcal

ごはん 100g 168kcal

結論
砂糖厨はアホ

376：2012/01/30(月) 05:32:30.78 ID:Nfhf3l2A
焼きプリン

377：2012/01/30(月) 07:27:51.01 ID:hr+2zu+y
焙煎ごまドレッシング
昔レコダイやってた時に知ったんだけど、しばらく忘れてた。
15g程度で60kcalてｗｗｗ

378：2012/01/30(月) 09:00:12.12 ID:4etbTXic
オレオ1パック9枚で480kcal
朝ごはん代わりに1パック食べたけど
ものを選べば菓子パンのほうがカロリー低いという…

379：2012/01/30(月) 09:07:39.94 ID:kgKCSsGr
>>378
オレオはビッツ版でも300kcal超えてるからな
美味いけどカロリーが高すぎる。

380：2012/01/30(月) 22:17:59.10 ID:rywaFXLz
ハッピーターンの小袋食おうとしたが
１５７キロカロリーもありやがる。
寝る前にこれは食えんわ

381：2012/01/31(火) 01:11:58.33 ID:pZ7/yeDB
>>375
同じ重さで比較したらだめだろｗ
単純に砂糖と酢のカロリーを足して重さが増えても、
体積はまったく増えてない状態だと思う。
だから普段と同量たべたと思ったら、カロリーは高かったってことに。

382：2012/01/31(火) 01:36:50.06 ID:osh/1YXI
最近野菜系の惣菜売ってないなー
夜食に欠かせないのに

383：2012/01/31(火) 03:51:11.16 ID:xbxJC5gM
>>381
バカですって告白してるのかな？w
砂糖が少しでも入っていれば高カロリーコワイーってwww

384：2012/01/31(火) 03:58:19.86 ID:osh/1YXI
ご飯はデンプンを主成分とした多糖類
砂糖はショ糖を中心とした二糖類
どっちも糖類なんだからどうでもいいじゃん

385：2012/01/31(火) 04:05:32.46 ID:xbxJC5gM
ま、これがスイーツ(笑)ってやつなんだろうな
飴玉一個分のレベルの砂糖のカロリーで、酢飯は高カロリーと騒ぐ

ご飯減らしてオカズはサラダだけなのに痩せないって人に詳しく話聞いたら、食べるラー油とマヨやゴマドレたっぷりとかね

386：2012/01/31(火) 04:08:20.61 ID:beHE0mqR
>>385
どこにそんなこと書いてある？
お前のレスは全部頭がおかしい

387：2012/01/31(火) 04:12:19.99 ID:xbxJC5gM
>>386
>>385の下の行は酢飯について似たような誤解をしていた知人の話でな
別にお前の事ではない

388：2012/01/31(火) 07:57:12.09 ID:InewSc7N
買い置きしてあった、イ○メンのインスタントのチャンポンめん（497kcal）
具材が無いぶんカップヌードルより低いだろうと思ってたから度肝抜かれた

389：2012/01/31(火) 08:27:55.42 ID:3cGK5mXQ
喧嘩すんな

390：2012/01/31(火) 10:36:00.19 ID:1RG2NXuI
スライスチーズ1枚 60kcal
普通は食パンに乗せて食べるから
実感としての食べた量は変わらないのに+60kcal
別々に食べが方がいいかも

391：2012/01/31(火) 10:45:04.55 ID:DF29d+L7
朝食に惣菜パン２個とバナナ１本
今日の食事はこれで終了だ…

392：2012/01/31(火) 11:23:22.99 ID:38ocnt30
昨日他の実況板で偶然出てきた、世にも恐ろしい菓子パンはここでも即出かな？

メロンクーヘン・1400カロリー

ビビったんだけど。

393：2012/01/31(火) 11:59:53.29 ID:fkkcVa/0
http://1kuchi.way-nifty.com/photos/uncategorized/2010/10/20/0005.jpg
http://100curiosity.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2010/12/26/101130_121820.jpg
http://fblg.jp/article/730/sabakan/pc/840436/301619_s.jpg
http://stat001.ameba.jp/user_images/20101221/18/kenrokuentaro/c1/f6/j/t02200391_0480085410931009155.jpg

これだろ？昔はここでもよく話題になってたｗ

394：2012/01/31(火) 12:29:47.66 ID:dH6x43AK
>>390
あんなに薄くてもチーズはチーズだもんな


395：2012/01/31(火) 12:46:03.94 ID:38ocnt30
>>393
それっす。やはり即出でしたか、安心いたしました。

396：2012/01/31(火) 13:18:27.10 ID:uuUckALi
>>393
メロンクーヘンばっかり食べてたら一番下の画像の人みたいになるのか

397：2012/01/31(火) 13:37:42.90 ID:2FUUQ+lr
1400wwwwwwww

398：2012/01/31(火) 13:41:02.92 ID:WzMzQZPu
>>395
スレチですまんが
即出と既出(きしゅつ)を間違えてるよ
2ちゃん語でガイシュツ以外の使い方だったならすまぬ

399：2012/01/31(火) 13:52:16.37 ID:DF29d+L7
>>398
なお、２ｃｈではそれに関連して概出（がいしゅつ）もよく使われる
( 》 ﾟДﾟ)ｶﾞｲｼｭﾂです

400：2012/01/31(火) 13:59:49.35 ID:bN0Nfs2i
メロンクーヘン探してもどこにも売ってないのよねぇ…

401：2012/01/31(火) 14:06:02.24 ID:A9rmvvg6
自分も興味あるんだけど見つからない・・・

402：2012/01/31(火) 14:23:46.68 ID:38ocnt30 [3/3]
>>398
まさにそれっす。。
漢字ずっと間違えて考えてました、反省して３日後に出直します。。

去る前に、ケンミンショーで見てから食べてみたかった「しるこサンド」ですが、
こないだやっと見つけたけど、一袋で軽く1000カロリー以上あってビビりました。
うまかったです。

403：2012/01/31(火) 14:53:15.99 ID:beHE0mqR [2/2]
すげえ低学歴がいると聞いて

404：2012/01/31(火) 14:58:00.39 ID:3cGK5mXQ [2/2]
喧嘩すんな

405：2012/01/31(火) 15:10:31.53 ID:DF29d+L7 [3/3]
メロンクーヘン通販ですら無しか

かわりに Candy sushi とか 揚げバター なんかが出てくる

406：2012/01/31(火) 18:02:30.81 ID:miQVPT2m
片栗粉
100gで300kcal
はぁ…

407：2012/01/31(火) 18:24:41.83 ID:fkkcVa/0
>>385
ラー油もマヨもゴマドレもここでは散々既出だからさ…
ここ見てるならみんな知ってる

408：2012/01/31(火) 23:08:54.32 ID:VVhkMQ36
>>406
100ｇ粉のまま飲むの？


409：2012/01/31(火) 23:44:03.51 ID:9GB0YX9h
何の修行だよwww

410：2012/02/01(水) 01:37:49.23 ID:WAWq8Un0
粉塵爆発の練習とか

411：2012/02/01(水) 09:17:48.93 ID:pB3+Exqm
>>390
食パンの上に刻んだキャベツをのせてその上にスライスチーズをのせて
オーブンでチーズがとろけるまで焼いた物が好物なので
たった60kcal増えるだけって印象だな俺はｗ

412：2012/02/01(水) 09:26:03.79 ID:J+P9u/Dz
うん、同じく思ったより低いと思った
毎日食べたらそりゃダメだけど
たまに我慢きかなくなった時に食べる分にはいいかな
１枚あるかないかで満足感が違うｗ

413：2012/02/01(水) 09:28:26.89 ID:OB5m/xKs
つーか何カロリーなら驚愕しないの？

414：2012/02/01(水) 09:31:13.26 ID:7/33SgDM
>>411
なるほど
カロリーの低いものでかさ増ししてその上にチーズのっければ満足感UPだね

415：2012/02/01(水) 09:33:43.09 ID:OB5m/xKs
それすらもせずにダイエット？

416：2012/02/01(水) 11:21:17.90 ID:7/33SgDM
食べる量を減らす、食事の質を上げるなんてことは二の次三の次だと思ってる
減食しなくてもダイエットは出来る

417：2012/02/01(水) 12:33:02.11 ID:bXBCYjYn
食生活から改善しろよ
運動なんて仕事忙しくなったり怪我したり
継続できるかが不確定すぎる


418：2012/02/01(水) 13:00:19.51 ID:iHTRA1u2
>>416
全盛期のマイクタイソン並のトレーニングをこなす気かよ？w

419：2012/02/01(水) 15:34:12.20 ID:iHmrtcRv
>>416
カッコイイ事言ってると思ってるだろうが
突っ込みどころ満載で笑えるわw

420：2012/02/01(水) 19:39:21.97 ID:NGHf9f5P
痩せるだけなら脂質の多い食事を減らせ。
もしくは食べた後に脂質をカットするダイエット薬飲めよ。
炭水化物は減らすとストレス溜まる。

脂質は1g＝9Kcalあるぞ？1日の摂取量は50gだぞ？
大抵の人がこれをオーバーしてるし30g以下へ減らせ。

421：2012/02/01(水) 21:09:23.92 ID:xM3SLMMt
>>420
ここはカロリーを知って驚愕したものについて語るスレだから…
炭水化物を抜くとか、運動しないとか、そういうスレじゃないよ

422：2012/02/01(水) 22:00:30.27 ID:jWjDYbTk
お菓子類以外だとインスタント焼きそばだな
麺の量が同じでもカロリーはカップラーメンの１，５倍はある

423：2012/02/01(水) 22:02:32.73 ID:wTSc4Il4
パンも含めたお菓子類はしつこいぐらい出るから
食べたらあかん！と印象が強くなった。
おかげでほとんど食べなくてすんでる

424：2012/02/02(木) 03:02:28.38 ID:qJvFWyaV
ケンタのビスケット
フライドポテトSよりカロリーが高いとは……

425：2012/02/02(木) 07:20:31.93 ID:QhRB01U1 [1/3]
424のせいで今日はケンタへ

426：2012/02/02(木) 08:31:03.51 ID:Q9KuYotJ
>>1菓子パン

427：2012/02/02(木) 08:34:46.21 ID:1Ilh4MAW
そうめん100g355kcal。

やっぱりデブは自然にカロリー高いものを選ぶんだな。

428：2012/02/02(木) 09:27:48.42 ID:IEByRWwK
>>424
見てみたら4kcal差で笑った
物は書きようだなあｗ

429：2012/02/02(木) 09:41:49.41 ID:qp6FDxmT
ごま油。
今卵かけご飯ご飯にちょこっと垂らした後何気なく見て驚愕した…

430：2012/02/02(木) 10:31:54.41 ID:i3V5j+Mt
>>427
乾麺なんてだいたいがそんなもんじゃないの。

431：2012/02/02(木) 10:48:53.04 ID:8DsuEKaM
ううぅ　今日のお昼はパスタにするつもりだったけど
やめた

432：2012/02/02(木) 10:49:49.55 ID:Gv7zruoU
>>424
高校生の時それで太ったわ…

433：2012/02/02(木) 11:04:35.43 ID:QhRB01U1
こむぎここわい

434：2012/02/02(木) 11:13:56.84 ID:QYZVo+bl
パスタ食いたくなったら冷凍スパ王おすすめ。
たらこ、ペペロン、ミートソース、和風きのこあたりは１食200kcal代だから気軽に食える。

435：2012/02/02(木) 11:22:36.28 ID:GnHkJEk7
>>434
300kcal以内のやつって単純に量が少ないだけだから
低カロリーっぽく見えるのは当然の事
麺も一人前以下だし、まぁそれをどう捉えるかだよね

436：2012/02/02(木) 11:22:55.27 ID:Cc3kAtNK
>>427
GI値無視すると蕎麦もカロリー同じ位だもんな
春雨、豆腐、蕎麦とかカロリー気にするまでは何故か低カロリーと思い込んでたな

あと生麺のカロリーを乾麺のカロリーと思ってて痛い目にあった事があるorz

437：2012/02/02(木) 11:24:13.98 ID:9ewAXaJZ
品川駅のecuteに入ってるイートインありのパン屋のセットメニュー、
「コーヒーに温かい惣菜パンと冷たい惣菜パンと菓子パンつき」。
ロールパンにハム挟んだやつと、クロックムッシュみたいなやつと、
ワッフルみたいなやつを、いっぺんに食えというのよ・・・
誰だこんな組み合わせを考えた奴は。中高生か。

438：2012/02/02(木) 11:27:57.76 ID:U2Wj5UoP
所詮、穀物類は乾燥状態で4kcal/1gの限界を突破出来ない雑魚に過ぎない

439：2012/02/02(木) 11:42:37.69 ID:GnHkJEk7
>>436
生の中華麺は100gあたりでうどん・蕎麦などと比較すると
50～70kcalくらい少ない

440：2012/02/02(木) 12:24:26.61 ID:SLH/E8kf
COSTCOのマフィン。


441：2012/02/02(木) 12:29:13.96 ID:CglGOUuH
油が1gあたり7～9kcal位だっけ？
これを越えられる脅威の食品はないのかなあ。
非常食に最適だと思うんだけど。

442：2012/02/02(木) 13:01:26.96 ID:APM1Ajvm
高校のころは2時間目が終わったら昼飯を食べ、3時間目が終わったら昼飯を食べ、4時間目が終わったら昼飯を食べ、部活が終わったら昼飯を食べる毎日だった

443：2012/02/02(木) 14:11:09.78 ID:QhMyXNfL
>>441
牛脂なら100gで940kcalだった

444：2012/02/02(木) 15:42:40.38 ID:b/n7Qs4R
先輩方
カロリーは低いに越したことはないが、カロリーより脂質をみたほうがよいと聞いたんだ。
それから脂質をチェックしてるんだけど、カロリー少なくても脂質高いものが結構ある。

445：2012/02/02(木) 15:53:03.14 ID:b/n7Qs4R
無印良品
ココアのブールドネージュ

甘くてサクサクのたべたくてコンビニで見つけて買ってみたが、416kcal…脂質が21.8g

たった80gなのに泣ける
美味かったが…

446：2012/02/02(木) 15:54:32.85 ID:U2Wj5UoP
>>444
kwsk

447：2012/02/02(木) 16:27:14.59 ID:4+5WUnQn
最近スレタイも読めない奴がよく来るな

448：2012/02/02(木) 18:11:43.18 ID:3cFcYoRN
>>444
脂質が高いものはカロリーも高いよ
ちゃんと百グラムで比べてるかい？

449：2012/02/02(木) 18:15:31.79 ID:3cFcYoRN
食品って言うくくりだと、マカダミアナッツあたりが最強じゃないかな

100g720kcal、100g辺りの脂質76g

という物凄いスペックだ

450：2012/02/02(木) 20:47:41.58 ID:3exV4jKE
ほとんど脂か…それにたっぷりチョコをコーティングしたお菓子とか凄まじい

451：2012/02/02(木) 21:11:24.71 ID:eqwajjL3 [1/2]
>>450
ところが
チョコ100g/557kcal
マカダミアナッツ100g/720kcal
だから、
チョコがけのマカダミアナッツの方が百グラムあたりのカロリーはむしろ低いと言う…

452：2012/02/02(木) 21:17:12.36 ID:QhRB01U1 [3/3]
カロリー低くておいしいの報告するほうがよくね？

453：2012/02/02(木) 21:24:21.84 ID:Gv7zruoU [2/2]
ところてん。
酢醤油ならなお良し(カロリー的に)
青海苔とかかけてもカロリー関係無いしｗ
酢醤油と胡麻のカロリーだよな。

454：2012/02/02(木) 21:27:38.74 ID:DE2UMBId
>>452

(ﾟдﾟ)ウマーな低カロリーおやつ　Part10
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1311323773/

「こんなにカロリーが低くて驚いた」でも別にかまわないけど

455：2012/02/02(木) 21:56:53.41 ID:fwC9G6xd
片栗粉とわらび餅。
あいつら一人前で170kcalとかありやがる。

456：2012/02/02(木) 22:05:47.15 ID:EPV2Oisr
1個1個のカロリーが低くても
食べやすくて多く食べてしまうものが恐ろしいね。
揚げせんべいとかね

457：2012/02/02(木) 22:11:06.43 ID:eqwajjL3
>>452
もちろんそれもありだ
自由だよ、どんどん書いてくれ

458：2012/02/03(金) 00:42:39.45 ID:hWyOC/PQ
>>456
え？揚げせんべいなんてカロリー高いものだろｗ

459：2012/02/03(金) 09:12:33.88 ID:8zK+5RmC
太巻き寿司１本 600kcal越え
ひえぇぇぇ

460：2012/02/03(金) 10:02:47.09 ID:RW3gOcO/
一食のカロリーとしたらむしろ少ないほうだろう

461：2012/02/03(金) 17:53:32.96 ID:+sxUHCrq
本場の月餅とか
あとはベビーカステラ

462：2012/02/03(金) 18:08:27.70 ID:5ZZf+6gs
>>455
きなこと砂糖の分量が1:1だからカロリーが高い
>>459
ご飯の量が1膳より多いからね～

463：2012/02/03(金) 18:22:41.03 ID:kZ8xQV/7
ビスケットにチョコレートがかかってるお菓子、100g入りで400kcal後半
あの安っぽい味が好きなんだけど、
全然お腹に溜まらないから無駄にカロリー摂取してるなと思う…
ダイエット前はカロリーなんて見てなかったからしょっちゅう食べてた

464：2012/02/03(金) 18:36:33.67 ID:ozCEWlYv
恵方巻が届いたんだが、悪魔神官にしか見えない

465：2012/02/03(金) 19:58:54.24 ID:56Apc3ge
恵方巻きなんて、むしろそれに味噌汁つけても、一食分のカロリー的には全然。脂質もほとんどないしバランスいいほう。


食い過ぎるヤツが馬鹿。



466：2012/02/03(金) 20:04:23.39 ID:7nK2Ky1x
ハーフの恵方巻でサラダ巻なら300位とみつもってもOKだろうか

467：2012/02/03(金) 20:12:58.17 ID:YZHY5hnz
>>466
マヨネーズ大量に使ってなさそうならそれくらいかも

468：2012/02/03(金) 20:57:24.77 ID:7nK2Ky1x
>>467
ありがとう。マヨはほとんどはいってませんでした。

469：2012/02/03(金) 21:14:35.75 ID:q5HCJU2v
ブリの海鮮中巻きは400くらいかな？

470：2012/02/03(金) 21:23:39.90 ID:yqZH6rwc
おいおい、ブリのポテンシャルを侮っちゃいけねえよ。

471：2012/02/03(金) 21:52:54.00 ID:aT5NNFjC
そういえば昔ごはんに砂糖ときなこかけて食べてたな

472：2012/02/03(金) 22:19:24.42 ID:s9dDYl0w
いやまて、恵方巻なんて風習、20世紀には
なかったぞ
歳の数だけ豆を食べるってんで
爺ちゃん婆ちゃん大変だな
って日だろ常識。

473：2012/02/03(金) 22:26:08.46 ID:ozCEWlYv
>>472
そうだね
少なくてもうちの地方ではここ４～５年だね
うちの親が突然言い出した

誰が何の目的で広めたかは容易に想像できる

474：2012/02/03(金) 22:40:44.46 ID:YZHY5hnz
太巻き業界のステマか

475：2012/02/03(金) 23:02:11.77 ID:eSQ20Oij
まあまあ、楽しければそれでいいじゃない
経済も刺激されることだし


自家製カツ巻きｳﾏｰだったけどカロリー考えたくねぇ……

476：2012/02/03(金) 23:06:14.52 ID:APyhwa0I
スーパーで買った恵方巻、ハーフの普通の太巻きと海老天巻きが各一本入って、650kcalと書いてありますた

477：2012/02/04(土) 00:18:20.85 ID:7/f+7IEg
マカダミアンナッツのカロリーヤバ過ぎだろ
こんなん10粒食っちまった日にゃもう…


478：2012/02/04(土) 09:32:22.91 ID:YCW2CNf/
>>477
ナッツは良質の油取るには手軽で効率がいいんだがな
ついつい食べ過ぎてしまうのがネック

ナッツ+チョコが大好きなんだが
カロリーも倍になってマジで後悔するから食えないw

479：2012/02/04(土) 09:38:42.92 ID:3niL1o0i
ナッツは高カロリーだよね。
ドーナッツも。

480：2012/02/04(土) 09:45:47.86 ID:O/3nixvo
煎りアーモンドはダイエットにいいってよく見るけど20粒も食べたら物凄いカロリーになるよね
興味あるし体重に影響しないって言われても食べる勇気がでない…


481：2012/02/04(土) 11:42:38.87 ID:kAiMXOZP
ここの人は１日何kcalが目安で話してんの？
2000kcalくらい？

482：2012/02/04(土) 12:00:45.79 ID:bpmZb17b
生クリーム。
100gで430kcalもある。
生クリームって何に加えても激ウマなだけ困る

483：2012/02/04(土) 12:07:07.67 ID:Dygx8aSH
>>481
1300kcalくらいじゃね？

484：2012/02/04(土) 12:13:52.24 ID:wntO9MTn
>>482
哺乳類だから本能的にカモーンな状態になっちゃうのかね？

甘い生クリームは嫌いだが、シチューとかに入れるのは大好きだ…

485：2012/02/04(土) 12:31:54.39 ID:HGNTWjhu
>>483
ガリチビババア発見

486：2012/02/04(土) 12:44:16.18 ID:zzmuqBNQ
セブンの唐揚げ棒
150kcalって案外少ない気がした

487：2012/02/04(土) 13:25:31.45 ID:VaeWeiX1
>>485
160cm/50kg二十代だけど、毎日の目安は1200～1400だよ
夏場はジョギングするから48位になるけど…

488：2012/02/04(土) 13:33:48.75 ID:VaeWeiX1
ごめん、言葉が足りなかった
1200～1400に抑えてダイエット中っていうわけじゃなくて、1200～1400で三年ほど維持中って言う意味

489：2012/02/04(土) 16:55:18.49 ID:jf6+lD7b
>>487-488
そんな低カロリーなのに50キロあるって低カロリー生活を続けすぎて
代謝がおかしくなってない？
アラサーで156センチ47キロ、特別な運動はしていないが
平均でたぶん2000kcal/日くらいはとっててもその体重
1200～1400kcalくらいのダイエットをしたこともあるけど
その時は40キロそこそこまで痩せられた
とても続けられなくてリバウンドしたものの50キロはいったことない

490：2012/02/04(土) 17:46:59.79 ID:v0j5diak
>>487
48位て、何のランクかとおもたｗ

491：2012/02/04(土) 17:51:41.82 ID:wxSSZMOG
>>489
身長が違うし、立ち仕事か座り仕事かでも違うだろうから一概には言えなくない？

492：2012/02/04(土) 18:26:59.64 ID:SvaYlBca
筋肉量の違いとか

493：2012/02/04(土) 18:47:00.43 ID:wntO9MTn
>>491
身長ほぼ同じだよ。
その低摂取カロリーでは確かに代謝がもう異様に低くなってるに同意。

494：2012/02/04(土) 19:31:45.20 ID:tsjErjIC
毎日2,000kcalも摂取して維持出来れば楽なのになぁ、と思う162.5cm46kg17%。
羨ましいなぁ。

495：2012/02/04(土) 20:13:05.67 ID:bpmZb17b
ロッテのパイの実。
軽く食べられて量も少ないのに401kcalもある

496：2012/02/04(土) 20:15:13.92 ID:B4xmcO5C
イモ食ってのり巻食って洋菓子５個くらい食っちゃったからなあ
絶対2000は行っちゃったなあ

497：2012/02/04(土) 20:18:08.53 ID:tsjErjIC [2/3]
あー、焼き芋も伏兵だねー。
水分抜けてるせいだろうけど甘くて高カロリー。

498：2012/02/04(土) 20:27:32.09 ID:2RuNkuEY
>>497
干し芋はともかく、焼き芋はマシだと思うぞ

499：2012/02/04(土) 20:52:16.64 ID:LOFbwWF5
焼き芋163kcal/100g
干し芋303kcal/100g
大学芋305kcal/100g

500：2012/02/04(土) 21:19:26.21 ID:65DCPcUv
>>1
鉛筆
一本２０キロカロリーあるみたい
小３のときよく食べてたけど今思えばぞっとする

501：2012/02/04(土) 21:25:45.39 ID:tsjErjIC [3/3]
>>498
そうか。
こんな時間だけど味噌バターラーメン食べに行って来るよ。

502：2012/02/04(土) 23:00:27.78 ID:bSwzCu1v
>>489うらやましい。
自分160cm／48~50kgで週３ジョギングしてるけど一日2000ｷﾛｶﾛﾘｰなんてとって
たらたぶん60ｷﾛあたりまで増えるわ。

503：2012/02/04(土) 23:32:39.79 ID:wZX1Mt83
女の子はしょうがないよ

504：2012/02/05(日) 00:36:12.66 ID:dxHzyhaL
>>502
ええーうちのアラカンの151センチで50キロの母親ですら
そりゃずんぐり中年体型ではあるけど2000kcal近く、少なく見積もっても1600kcal以上は確実に食べてるよ
食べてるからこそ、その体重・体型を維持しちゃってるというか
160cm／48~50kgは体型的にはもちろんいいんだろうけど
摂取カロリー（1200～1400kcalだよね？それ私が40キロになった時のカロリー…）
との兼ね合いが変になってない？

505：2012/02/05(日) 00:47:39.47 ID:+UGF/MYv
多分>>502はカロリー計算間違えててもっと食べてるんだと思う…
脳内で1200～1400kcalなだけで…

506：2012/02/05(日) 00:48:41.66 ID:gfwy7Yq6
>>504
家事の消費カロリーを舐めるなよ！

507：2012/02/05(日) 01:08:20.01 ID:gfwy7Yq6
>>505
というか、>>487だけど、私は>>502じゃないよ
でも502の言ってることはよくわかる
低カロリーな生活を続けて代謝がおかしくなってるって言うけど、
どのタイミングで代謝がおかしくなるの？
昔は確かに二千キロカロリー位食べてて60キロ近くあった
そこから運動をして、五キロ減らし、食事制限も加えてさらに五キロ落としたんだよ
そこからずっと摂取カロリーは変えてないし、運動もじわじわと続けてる

508：2012/02/05(日) 01:14:25.43 ID:mPyIXYAn
>>502
155cm、47.5kg～48.5kg、女だけど、
2000kcalで体重維持だよ。

Eggs'n thingsのチョコチップワッフルに
トリプルホイップで見積もり2～3000kcal位の
お化けに、餃子食べても100g位しか増えない。

この前ファンケルで計ってきたら
筋肉量は、29.1kgで生活代謝カロリーが
1331kcalだったよ。

509：2012/02/05(日) 01:32:43.52 ID:mPyIXYAn
半年前より体重3kg増えたけど、半年前より
ちょうど筋肉量が3kg増えてた。
体水分量も4kg弱増えてたからいいのか
悪いのかわかんないけど。あ、私もアラサーです。

ファンケルの店舗には、骨量計があって
お願いすると、無料で骨量、体水分量、
体脂肪率、生活代謝カロリー、筋肉量を
計ってくれるから、気になる人は
近くの店舗に行ったらどうかな？



510：2012/02/05(日) 02:10:11.65 ID:TLw2uM4p
どんなに本格的にウェイトトレーニングやっても、
筋肉は一年に2～3kg増やすのが限界と言われているのに
すげーなｗ

511：2012/02/05(日) 02:12:07.25 ID:oGsmNIEs
体質、代謝、消化器系も人それぞれなのに、一体何を話してるんだろう？
てか、そろそろチラ裏でどぞ

なんとなーくお腹が寂しいときにキシリトールガム(ボトル)を噛んでるけど、1粒3kカロリーなんだね
ということは、1ボトル150gで300kカロリー…
噛むだけにしては高い気もするけど、量は取らないからアリなのかな

512：2012/02/05(日) 02:12:27.28 ID:mPyIXYAn
>>510
そうなの？
じゃあ誤差かもしれない…(´・ω・｀)
特に何もせず、普通の生活してたから…。

513：2012/02/05(日) 02:14:15.98 ID:2pQ0USZe
スレも読めないやつが多くて困る


夜中のゼロコーラだよ…

514：2012/02/05(日) 09:12:28.98 ID:CXnGLZ3z
>>510
アラサーなんてそんなもんだろ

515：2012/02/05(日) 09:26:56.19 ID:TLw2uM4p
>>514
以前ウェイト板見た時に、どんなに頑張っても
一年に3kgが限界ってあったからさ

516：2012/02/05(日) 09:28:56.40 ID:+I7/YzjF
>>515
> 以前ウェイト板見た時に、どんなに頑張っても
> 一年に3kgが限界ってあったからさ

じゃあここで聞かないで、ウ板で聞けば良いだけじゃないか

517：2012/02/05(日) 09:33:40.02 ID:TLw2uM4p [3/4]
>>516
スレの流れをよく見ろよｗ
質問してるんじゃなくて>>509へレスしてるだけだから

これだけじゃスレチなんで
最近知った高カロリー食は、芋けんぴ
量が少ししか入ってないのに500kcalに驚愕

518：2012/02/05(日) 10:02:02.68 ID:i2AqK2Qi
>>511
一粒は大したことないカロリーだけど、車の運転中に眠気覚ましや口寂しいから
かなりの量のガムを食べるから結構なカロリー摂ってたんだなぁ
今後控えよう

519：2012/02/05(日) 10:17:05.00 ID:CXnGLZ3z
アラサーの間違った知識なめんな

520：2012/02/05(日) 12:33:38.44 ID:y+lEnoZP
>>517
芋けんぴは100gで450～500kcalくらいだから

100gから110g入ってる計算だぞ

かなりの量じゃないか

521：2012/02/05(日) 13:46:12.79 ID:060V/9mq
>>518
ガム1枚約 9kcal→10枚で約 90kcal
飴玉1個約15kcal→10個で約150kcal
焼き芋100g約160kcal→1本(約300g)約480kcal
…

世の中とはそんなもんで

522：2012/02/05(日) 14:00:34.67 ID:d8a5cmuD
ダイエットに初期ボーナスがあるように、
筋トレにも初期ボーナスがあるんじゃなかったっけ。


523：2012/02/05(日) 14:13:37.63 ID:060V/9mq
お茶は基本0だからいいんだけど、体重計に乗る時にやっぱり面白くないんさよな

524：2012/02/05(日) 14:16:59.93 ID:060V/9mq
さよな
ってなんだよ…ばかOS！
いや、俺か

ゼロコーラ500mi25kcal以内

525：2012/02/05(日) 14:33:56.85 ID:CXnGLZ3z
>>523

そうか？水分取ったあとの計量に関しては後から減るぜいぇーいって感じだろ

つーか体重については朝の排泄後計量等､同じ条件で図って平均取ってないのか？

526：2012/02/05(日) 15:00:14.30 ID:TLw2uM4p
>>520
そう？
少しって感じるのも個人差があるかもね
言いかえれば、
一回で食べきれちゃいそうな量で500kcalは高いと思った

527：2012/02/05(日) 16:30:30.90 ID:C2JbzAMV
>>510
これって同じ体重を維持した場合だよね？

528：2012/02/05(日) 20:18:47.79 ID:b7rB9mao
干し芋
あんなの数枚で300カロとか

529：2012/02/05(日) 20:24:58.76 ID:M+FJejRw
>>527
体重維持だと1ｇも筋肉は増えない。
3kg筋肉を増やそうと思ったら10kgは体重を増やさないといけない。
ステロイドを使うとまた別だが

530：2012/02/05(日) 22:19:16.58 ID:raq9BUsc
もう５ヶ月同じような体重だなあ。
筋トレとジョグは毎日だけど。
筋肉つかなきゃやせ細りもしない。

531：2012/02/05(日) 22:20:05.37 ID:SJ8rNH8x
筋トレは毎日やるもんじゃない

532：2012/02/05(日) 23:42:13.58 ID:RGmbSFNX
ふとスーパーの中にある食品をぜんぶ合わせると何kcalあるんだろうなどと考えてしまった

533：2012/02/06(月) 03:41:59.04 ID:xTGe7nVZ
スーパーの中のもんだけでも１日2000kcalで２年くらい暮らせそうだな
2000kcal×720＝1460000kcal
脂肪1kg7200kcalとして200kg分

534：2012/02/06(月) 18:45:33.92 ID:KuTv0vWS
脅威の低カロリーケーキ！「カロリーショート」がすごい！


甘いケーキを食べたいけれど、カロリーが気になって食べられない…。ケーキを食べれば体重に響く。
そんなこと気にせずに思いっきり美味しいケーキが食べたい。そんな声に見事に応えてくれる究極のケーキが存在する！


山口県の「シルク・ド・ピエロ」が販売する最強の低カロリーケーキ「カロリーショート」、このケーキは見た目からは想像もできないほどの低カロリーケーキなのだ。

通常のショートケーキ１個は344キロカロリーと言われるが、このカロリーショートは１カット驚異の42キロカロリーを実現した。
計算するとなんと通常の約８分の１！これは驚きのスイーツだ。このケーキのスポンジには全く卵黄が使われていない。
カロリーゼロの天然甘味料と小麦粉などを使うことで、大幅にカロリーを抑えることに成功した。スポンジはサクサクした食感に仕上がっている。
クリームも卵白と甘味料のみを泡立てたものを使用、ケーキの魅力である美味しさにもこだわり抜いたケーキなのだ。


http://img.pics.livedoor.com/012/f/2/f259af3280c55a29aa45-LL.jpg
http://img.pics.livedoor.com/012/d/6/d64f6f397d7b5908e957-L.jpg
http://www.nicheee.com/archives/1772011.html

535：2012/02/06(月) 19:06:51.01 ID:j7qBxDsZ
まずそう

536：2012/02/06(月) 19:09:59.10 ID:J6RdNxCn
>>534
それをピザと鶏唐揚げでやってほしかった！！

537：2012/02/06(月) 19:25:20.81 ID:gwb099BC
>>534
不味そう。
それならそのケーキを食べないほうが42kcal分お得だ

538：2012/02/06(月) 20:37:39.09 ID:+H9/CRK4
チュッパとかチロルが一個50カロリーくらいあったのびびったわ
http://norw.in/501cm

539：2012/02/06(月) 21:52:28.09 ID:yOKFMFxN
美味しさにもこだわり抜いたケーキっていうからには、そこそこ美味いんじゃないか？

唐揚げでカロリー抑えるってことは油使わずにってことだろ・・・無理すぎるｗ
カロリーゼロで油の旨みがある成分ができたら億万長者なれるな

540：2012/02/06(月) 22:00:05.86 ID:M3+JAekL
カツカレーが一番驚いた
毎週たべてたorz

541：2012/02/07(火) 00:05:27.68 ID:Y2XyYi+c
>>539
オーブンで唐揚げとか、レンジで唐揚げとか、
いろいろと流行ってるのをひととおり試したけど

まずくはないけどねぇ…ってレベル
あれは唐揚げモドキだわ
やっぱりきちんと揚げた揚げ物が一番ウマイ
当たり前だけど

542：2012/02/07(火) 08:00:02.91 ID:EWRXrQdD
711のチーズケーキタルト548kcal
ローズネットクッキーと同タイプだ

543：2012/02/07(火) 11:23:17.66 ID:CxKC9Rqp
春雨はカロリー低いと思ってた
炭水化物も結構あるんだな･･･

544：2012/02/07(火) 11:35:38.48 ID:T0DCsRGQ
>541
ハゲ同。
毎日食べなきゃいいんだよね。


545：2012/02/07(火) 12:01:10.37 ID:yWrkc1aE
セブンだと口どけなめらか濃厚フロマージュも307kcalとなかなかの健闘ぶりですぞ。

546：2012/02/07(火) 13:10:14.41 ID:u/DG4NNE
玉子

547：2012/02/07(火) 13:57:18.91 ID:yE4y5+wP
>>541
ハゲド

揚げずに唐揚げは
唐揚げとは別物だと思えば美味い
しかし唐揚げではないなアレは
ささみで作れば1人前200kcalで作れるので
揚げ物っぽいものが食いたい時は使える

548：2012/02/07(火) 14:53:44.22 ID:ioMY2qHo
>>539
確か海外にはカロリー０の油脂があったはず

ただ分解されず排泄され生分解性もないから

環境悪化という訳で日本では禁止だったはず


オレストラでggr

549：2012/02/07(火) 16:52:07.82 ID:w7rJO9en
>>534
これ去年のクリスマスに食べたよ。
卵アレルギーなので、ちょっとカロリー高いけど卵使ってない方のケーキ。
普通のケーキほどではないけど、まぁ美味しく食べられたよ。

550：2012/02/07(火) 18:14:37.59 ID:FvQxj1If
不味かったら売ってないだろ

551：2012/02/07(火) 20:57:24.33 ID:T2xSxZgs
ケンタッキーのポテトS、カロリー200代だった
マックのポテトはなんであんなにカロリー高いの？
あと一本満足バーって何のために食べるの？
カロリー低くないし(160とか)満足しないし、存在意義が謎

552：2012/02/07(火) 21:11:26.52 ID:SI4Yat+b
カロリー摂取
缶コーヒー飲むよりは満足感有るでしょ、多分

553：2012/02/07(火) 21:21:28.99 ID:CD1w4OpB
>>551
アメリカ人にとってなくてはならない“野菜”

554：2012/02/07(火) 21:46:17.70 ID:VsHuqkAO
>>553
ありそうで怖いなｗ

555：2012/02/07(火) 21:55:33.08 ID:nHVASKmg
そうめん
意外とカロリーあるんだ

556：2012/02/07(火) 22:28:39.40 ID:VE0lL5sT
>>551
一本満足バーは草薙君のマジキチCMに
敬意を表して食べるもの

557：2012/02/07(火) 22:42:54.65 ID:KMm/Dtmm
>>547
セブンイレブンのからあげ棒とかはカロリー低い気がする
137、146、217といろいろ言われてるけど、おにぎり1個分と思えば低いかと

味はお察し

558：2012/02/07(火) 23:35:38.45 ID:NxjHw3v7
クラッシャーズのオレオ
まさかの505キロカロリー

559：2012/02/07(火) 23:59:55.85 ID:CD1w4OpB [2/2]
概出

560：2012/02/08(水) 01:06:55.47 ID:bYiuiYTF
蒸しパン･･･
意外に高くておののいたぜ

561：2012/02/08(水) 05:18:10.14 ID:ZFSaB7Uf
メロンパンとカップヤキソバがガチ

562：2012/02/08(水) 06:03:09.32 ID:tCLn6u1y
既出だけど、ヤマザキのローズネットクッキーは
キチガイかと思ったｗ 普通の一食分じゃん。

563：2012/02/08(水) 09:55:30.09 ID:oIceLpO4
ファミマの「俺のチョコパフェ」543kcal
カロリー的に俺の～シリーズは食べない方がいいな

ttp://www.family.co.jp/image_csv/shinsyohin/m/120207/3433034.jpg

564：2012/02/08(水) 15:32:33.47 ID:wZVgUYmd
ゼロコーラがmax25kcal/100mlもあるなんて…

565：2012/02/08(水) 15:33:20.59 ID:wZVgUYmd
失礼
max5mlだ

566：2012/02/08(水) 16:35:55.27 ID:SnNNGaD2
>>563
逆に言えば、たかが一食分だからな
食いたくなったら、朝飯なり抜けばいい
あまり、ストレス貯めて、続かなくなるほうがマズイ

567：2012/02/08(水) 16:48:56.29 ID:mTgZTOEZ
甘いもんと油もんは朝に食べるのが合理的だしな

568：2012/02/08(水) 17:39:56.74 ID:zJq8j2+U
噛み合ってない…日本語読めないのか

569：2012/02/08(水) 18:42:37.69 ID:+u4Z4ehV
ロズネは見た目のサイズが小さいのが曲者だよな

570：2012/02/08(水) 18:49:13.04 ID:Q7EOlL43
17アイス濃厚なのに大体150カロリー以下。どうしてもって時助かる

571：2012/02/08(水) 19:44:41.21 ID:MxUZny8x
セブンの新発売のチョコパン
あれで300って低めだな～と思った

572：2012/02/08(水) 20:19:56.03 ID:+u4Z4ehV
チョココロネ308kcal/100gで意外と低く感じるよね

573：2012/02/08(水) 22:21:41.90 ID:KWKd2Xz/
待てそれは罠だ
菓子パンのカロリーを見慣れて感覚がマヒしてるだけだ

574：2012/02/08(水) 22:58:26.11 ID:VjYDIWYo
菓子パンはカロリー見てから買ってるｗ
たまに千カロリーとか８００カロリーとか馬鹿かと思うときがあるしｗ

575：2012/02/08(水) 23:12:39.38 ID:2kfQCEm/
甘いものを我慢してドカ喰いするより
菓子パン１個で精神を満足させるほうが良さそう

576：2012/02/09(木) 01:26:45.00 ID:UsdG2EOm
その菓子パンがドカ食いの入口

577：2012/02/09(木) 01:57:43.95 ID:5S9GgJ5t
甘いものは好きだが菓子パンには特に惹かれない
一個300から500ってｗｗｗコスパ悪すぎるwww
同じカロリーならチョコ菓子一箱食いたい

578：2012/02/09(木) 02:22:49.98 ID:J3rl7VRe
飯屋で出てくるピザって案外カロリー無いのな
１食600くらい

579：2012/02/09(木) 10:08:28.09 ID:o0RN0ela
>>578
ｼﾝﾌﾟﾙなピザなら意外とカロリー低いよね
ごてごてと色々追加されるとどんどこカロリー増えてくけど

580：2012/02/09(木) 12:00:14.01 ID:gMjj5K4T
ペヤングソース焼きそば大盛
驚愕の1000キロカロリー越え

581：2012/02/09(木) 12:19:53.48 ID:9F96i+62
ピザまんとカレーまんが中華まんの中で低めなのに驚いた 236kcal
高めなのは あんまん350kcal

582：2012/02/09(木) 12:44:28.19 ID:70GraPNd
アンコに胡麻油が入っているからな
油は砂糖より、ヤバイ

583：2012/02/09(木) 16:06:41.28 ID:tC0MGGOw
昔普通サイズのメロンパンやチョコ、クリーム、あんパンや
各種惣菜パンを200キロカロリー以下でファミマとかで販売してたと思うんだが今もあるのかな？
低カロリーの菓子パン惣菜パンはかなり需要あると思うんだが

584：2012/02/09(木) 16:12:15.16 ID:KqTlRPat
>>582
カロリーで言うなら油のほうがヤバイが
実際は胡麻油より精製された砂糖の方がヤバイけどな。
ただ一緒になると相乗効果でもっとヤバイけどw
糖分+脂質+炭水化物はラスボスww

585：2012/02/09(木) 16:17:32.50 ID:D/TC8Olf
もう油と砂糖を積極的に摂ろうとは思わんな

586：2012/02/09(木) 17:32:37.18 ID:qIjpPV1/
>>584
ダシと甘い味付けの日本食はヒトが言う程健康的じゃないし。牛丼やすき焼きとか最悪w
牛肉に砂糖ってなんだよww

587：2012/02/09(木) 17:55:46.30 ID:nMsnTRbf
すき家のポテトフライみたいな奴
Ｌサイズで８００キロカロリー
牛丼のセットとかも食えば一食２０００キロいくぜ！

588：2012/02/09(木) 18:31:58.23 ID:6CyrL2kz
砂糖も小麦粉も等しいね
うどん県の糖尿率コエーよ

589：2012/02/09(木) 18:57:38.11 ID:s+TYFxIG
>>583
客の大多数は安くてカロリー高い方が得！
っていう普通の人だから。

590：2012/02/09(木) 20:49:10.57 ID:Q2aKv546
毎日、晩ご飯だけじゃ物足りなくて
菓子パン３個くらい＋ジュースを追加して食べていたら
糖尿病になったよ。
菓子パンは腹にたまらないので普通の食事にプラスしても
食べてしまえるのが危険。

591：2012/02/09(木) 21:10:50.89 ID:z1qkA5Co
不味けりゃ喰わないんだが
菓子パンはそれはそれはウメーもんな

592：2012/02/09(木) 21:24:30.62 ID:+mF2wxRO [1/3]
>>571
こないだセブンで売ってたALWAYS3丁目とコラボのきなこあげぱんが310ｶﾛﾘｰってのが意外だった。
かなりでかかったし。

593：2012/02/09(木) 21:27:11.00 ID:+mF2wxRO [2/3]
>>557
最近ローソンで売ってる焼き鳥の塩ももは、80ｶﾛﾘｰくらいでけっこういいよ。
からあげくん食べたかったけど焼き鳥にした。

594：2012/02/09(木) 21:30:34.39 ID:GIPKsvBl
Lチキは230kcal程度。
Lチキのほうが美味い

595：2012/02/09(木) 21:32:55.58 ID:2IbkIdSE
Lチキはほんとびっくり
てっきり３００～４００くらいは有ると思ってた

596：2012/02/09(木) 21:40:07.08 ID:+mF2wxRO [3/3]
>>594
Lチキンおいしくて食べたいんだけど、あのｻｲﾄﾞﾒﾆｭｰｺｰﾅｰでそれぞれ書いてあるｶﾛﾘｰを見てたら、Ｌチキンよりからあげくんの方がｶﾛﾘｰが若干低いのに気付いちゃってさ。。
そしたらその下にさらに低ｶﾛの焼き鳥まであって…。
ローソンにてチキン類でこれほど悩むとは思わなかったよ。

597：2012/02/10(金) 00:14:06.38 ID:eIEcedwz
東北の銘菓「かもめのたまご」
あんなに小さいのに100キロカロリー近くあって驚いた。
でもすごい美味しい！

598：2012/02/10(金) 00:27:40.49 ID:j8RRlO3W
本社流されちゃったけどな

599：2012/02/10(金) 00:55:17.82 ID:SCYQuTaJ
節分でおなじみの煎り大豆。
スナック菓子やナッツよりカロリー低かろうと思いボリボリ食べてた。お腹もふくれるし、食物繊維が多いので連日どっさり出して安心して食べ続けてたら、じわじわ体重が増え始めた。調べてみたら100gあたり400kcal！！


600：2012/02/10(金) 01:20:47.77 ID:NgySHajh
一番の伏兵は油かな　大スプーン1杯で110kcalとかヤバイ
自炊の敵かな・・・　煮物作る時もキンピラやひじきの煮物、肉じゃがとか炒める時
油は一番注意するかな　本当に油は怖い

601：2012/02/10(金) 09:16:04.38 ID:61Qe04r5
>>600
ダイエット中の油に関してはカロリーだけじゃなくて
種類と質を重視したほうがいいよ

もちろん取り過ぎに注意だが
良い油は積極的に摂取したほうがダイエットの効率化に繋がるし。

602：2012/02/10(金) 10:13:28.56 ID:2bkLIMvj
健康のために亜麻仁油取りたいんだけどカロリー高すぎて
摂取カロリーが基礎代謝超えてしまうわ…
ダイエット中は無理か

603：2012/02/10(金) 10:22:24.94 ID:noIIKH1n
エコナを必死に使ってた主婦みたいだ

604：2012/02/10(金) 12:38:50.85 ID:nmI2nDOq
ここのスレって当たり前のもんのカロリー見て高えって言ってるよな。

ダイエット中に菓子パンなんて食う必要無いし、どうせ料理も出来ねえんだろ。

605：2012/02/10(金) 12:49:48.12 ID:53dCXjkz
きゃべつ切ってます

まあ、菓子パンも油も麺も今更だから「まさか」にならないのは確かだ

606：2012/02/10(金) 12:54:50.28 ID:UPjJx4/y
>>604
ここはダイエット板だからな。
正しい知識を持ってたらダイエットを意識しなくても
痩せてるだろうよ。　
みんな勉強中のヒヨッ子どもなんだ。大目にみろ

607：2012/02/10(金) 13:10:12.13 ID:ASkWGLCH
>>604
そんな事言ったら最終的にはみんな当たり前になるぞｗｗ
ここは初心者の頃に陥った恥を晒すスレだからな
お前もなんか驚愕したものがあるなら書いてくれ

608：2012/02/10(金) 13:53:46.68 ID:dJxAay7Y
>>606
体重による階級制のスポーツしていて減量の為に覗いているやつもたくさんいると思うぞ


609：2012/02/10(金) 14:50:38.35 ID:1iyD+Ptj
だから菓子パンの類は禁止って言ったろ？w これからはスイーツコーナーは素通りしろよ。

610：2012/02/10(金) 15:41:17.79 ID:AdzWtwFd
蜂蜜飴って1袋246もあるじゃん…

611：2012/02/10(金) 20:34:00.36 ID:???
>>610
一袋食べるのに何時間かかるのか。

612：2012/02/10(金) 21:17:42.54 ID:???
何時間というかお前ら何でいっぺんに食いきろうとしてるんだよ。
ダイエット中なんだからせいぜい日に2～3個だろう

613：2012/02/10(金) 21:40:37.71 ID:???
>>612
脳までスイーツなってしまったか

614：2012/02/11(土) 00:01:59.18 ID:P0bM2+Mg
>>610
かなり低カロリーじゃん
普通の飴は一袋300後半～400後半

615：2012/02/11(土) 00:51:35.62 ID:???
チュッパのプリン味とかは1本50キロカロリー近い
1袋で246なら低いよね

616：2012/02/11(土) 05:12:21.46 ID:???
ダイエットココア飴が味はチョコレートみたいな感じで一粒12.5kalで食物繊維入り。スーパーで買った。

617：2012/02/11(土) 08:53:01.31 ID:???
>>616
カロリーは普通のとさほど変わらないんだな

618：2012/02/11(土) 09:36:19.54 ID:???
>>617
多少低めかな？ノンシュガー系は一粒12位が多い気がする。
普通の飴が一粒15～20位。
忙しく食事取れない時に朝・昼を飴一袋で過ごす事があるから個人的にはカロリー高めな黒糖飴がいい。

619：2012/02/11(土) 10:21:54.75 ID:???
飴だけはノンシュガーは駄目だな
筋トレ前の貴重な炭水化物補給食物だ

620：2012/02/11(土) 11:32:02.18 ID:???
http://www.hottomotto.com/menu/list/view.php?mid=748128
一食で1438kcalわろた

621：2012/02/11(土) 12:50:25.03 ID:???
そうか～
一日一食なら、食って良いのか～～
たっぷりのみそ汁と野菜付けて…
ブツブツ……

622：2012/02/11(土) 13:34:19.81 ID:???
チキンカツかヒレカツにしよう
豚の角煮とか近所の惣菜屋で500kcal/100g超えててやべぇ

623：2012/02/11(土) 14:33:53.63 ID:???
干し芋が食べたいが・・・
ペラペラの一枚で100カロとか

624：2012/02/11(土) 15:09:39.24 ID:???
ボリューム考えるなら干し芋食べるぐらいなら
焼き芋食べた方がマシ。

625：2012/02/11(土) 17:19:12.88 ID:nAvP8YCL
パン屋のカレーパンってどのくらいなんだろ
カロリー表示されてないから開き直って買ったった

626：2012/02/11(土) 17:33:45.30 ID:q73eaXgw [1/2]
カレーパン平均で1個350kcal程度らしい

627：2012/02/11(土) 17:35:10.04 ID:MLnAfoHr
>>626
あれ食うと胃がもたれるけどそんなもんか

628：2012/02/11(土) 20:18:45.61 ID:vCgn4YaW
カレーライスって800↑キロカロリーもあるの？！
にわかに信じがたい…
ボンカレーだと200ぐらいなのに何故だ

629：2012/02/11(土) 20:21:45.16 ID:1fzH8QP3
ボンカレーでもご飯込なら500～600くらいは有るだろ

630：2012/02/11(土) 20:34:22.94 ID:6ZJClG0f
>>626
揚げてるやつだよね?菓子パンと比べてわりと低いと感じるんだが。

631：2012/02/11(土) 20:34:23.84 ID:OHaSWvl7
カレールーが20gで100kcalくらいある
豚バラ肉入れたらあっという間に

632：2012/02/11(土) 21:21:23.12 ID:7wODoVG5
ローソンのメロンパン
350カロリーだ


633：2012/02/11(土) 22:03:57.84 ID:ABCHJwEj
>>628
カレーってヘルシーなイメージがあるが、それは本場での話。
日本のは油・塩がたんまり入っている不健康食品。
ご飯をたくさん盛るのでカロリーも非常に高い。
常食してはいけない。
カツカレーなんぞは1,000kcalを優に超えるものもある。

634：2012/02/11(土) 23:10:05.22 ID:q73eaXgw
>>630
そそ、揚げてるやつ
焼きカレーパンだと200～250前後らしい


635：2012/02/12(日) 05:38:04.52 ID:kkrgmadz
カレーにヘルシーなイメージなんてないんだがｗ

636：2012/02/12(日) 08:42:25.65 ID:XmZx4+1P
>>634
へぇ。意外な気がするね。油で揚げてるから500くらいかと思ってたよ

637：2012/02/12(日) 09:09:46.18 ID:XYajeEuf
でもカツカレーはボリューミーだからおかわりしなくて済むから良いじゃんよ
逆に素カレーをおかわりするほうがダメ

638：2012/02/12(日) 11:10:59.18 ID:gurLVmRa
セブンのカレーパンは200カロリーいってなかった気がする

639：2012/02/12(日) 14:42:07.04 ID:fUyli965
スニッカーズ。600㌔㌍ぐらいあると思ったら、たった270しかなかった。

640：2012/02/12(日) 15:38:53.72 ID:BvgWEUBg
>>639
あれ1本で？

641：2012/02/12(日) 18:15:33.08 ID:OK2CUJbI
あれ一本で270… すごい破壊力だ…

てかあれが600なわけないだろう(笑)

642：2012/02/12(日) 18:53:26.41 ID:r2VhQ7oz
スニッカーズ1本60gの内砂糖30gだからなｗ


643：2012/02/12(日) 19:54:22.18 ID:5aEKBZ/k
>>642
お腹も満足しますよ

644：2012/02/12(日) 19:55:57.55 ID:/ZAaE1oy
スニッカーズ、エリカ様がＣＭしてたっけなｗｗｗ

645：2012/02/12(日) 19:56:52.79 ID:GLl8pukX
>>631
マジか
CoCo壱の前昼間通ると車いっぱい停まってるんだけど、あいつら昼にどんだけカロリー採ってんだｗ
まさか全員ハーフ食ってるわけないよな・・・

646：2012/02/12(日) 20:09:18.66 ID:eCAcgFKx
あほか
一人分のカレーにどんだけルー入ってると思ってんだよ

647：2012/02/12(日) 20:52:30.49 ID:AqPb+pQn
そうそうカレー屋のカレーにはルーだけでなく脂入れまくり
サラダ油やバター、生クリーム、チョコなんて物も入れてたりする

648：2012/02/12(日) 20:53:09.74 ID:e/3Crkc3
カレーのルーだけでもかなり太る

649：2012/02/12(日) 20:54:16.70 ID:z9m1jWjC
カレーのルーを除いたものなら
低カロリー

650：2012/02/12(日) 20:54:28.88 ID:YKGLS7dw
上でも出てるけど、チロルって１つ50kcal以上あるんだね
ちょっと一口、で食べられちゃうサイズにしては高カロリーだ

651：2012/02/12(日) 21:42:30.64 ID:oXrRxpb1 [1/2]
ファミマのシナモンロール420キロカロリー。
>>パンの上にチーズ風味のクリームをトッピング
マーガリンと砂糖を混ぜたような味だった


652：2012/02/12(日) 22:10:15.83 ID:crQPOGsb [1/2]
低カロリーのチョコかクリーム系のパン作ってくれよ
もしくは低カロリー大判やき

653：2012/02/12(日) 22:32:55.02 ID:oXrRxpb1 [2/2]
>>652
セブンのベルギーチョコまんはどうなんだろう?

654：2012/02/12(日) 22:40:51.80 ID:r2VhQ7oz
ベルギーチョコまん240kcal　肉まんが259kcal
肉まんよりカロリー低いんだね

655：2012/02/12(日) 23:13:45.53 ID:crQPOGsb
>>653
良いかもしれん。
自分の場合は食べ方が変わってて冷凍した物を温かい珈琲で食べるから冷凍して美味しいかどうかだな。
今度試してみる。

656：2012/02/13(月) 08:32:44.06 ID:yXm2YSip
牡蠣をいっぱいもらったのでもりもり食べた。
低カロリーで美味しい幸せ！と思ってたのだけど
一緒に貰ったホタテももりもり食べてた…

ホタテって意外にカロリーあるのですね…嗚呼…



657：2012/02/13(月) 14:52:26.28 ID:EuckKBDV
プルーンがたった5個で100kcal位あるらしい。
ヘルシーなイメージがあっただけに、
もっと低カロリーかと思っていた。

658：2012/02/13(月) 15:01:10.56 ID:lwAD76x+
ちょっとたべて栄養しっかりとれるのって、
普通に考えればヘルシーだと思うけど…

659：2012/02/13(月) 15:32:06.45 ID:qESbyWQM
セブンで小さい小分けされてるキムチ買ったら50ｶﾛﾘｰもあった。
キムチって意外と。。

660：2012/02/13(月) 15:34:21.70 ID:q6BmEmVo
>>657
プルーンでカリウムが取れるから積極的に食べた方がイイよ。

661：2012/02/13(月) 15:35:29.12 ID:s1Z0RxZp
乾燥食品は、何気にカロリー高くなってるよな
切り干し大根も、戻す前は結構あって、ビックリした


662：2012/02/13(月) 15:42:14.33 ID:i5tqLWRW
水分が出ていって縮んでるからね
少量でもカロリー高い

663：2012/02/13(月) 15:43:16.08 ID:EuckKBDV
>>658
確かに。
>>657
栄養価は高いですもんね、
少しづつ食べたいと思います。

664：2012/02/13(月) 15:48:41.38 ID:jak1XOo5
さつまいもがカロリー思ったより低い
腹もたまるし栄養たっぷり

665：2012/02/13(月) 16:38:58.35 ID:JGWn70Zt
俺の目の前に食べきり厚切り羊羹があるんだけど
これ1つで350kcalあるんだよな…

666：2012/02/13(月) 17:16:23.95 ID:FGvcBssr
>>665
そろそろ葛藤から抜け出して食べおわったころだろうか…

667：2012/02/13(月) 17:31:07.74 ID:pFKyHD14
豆腐ってヘルシーでいいよね
ボリューム満点だし

668：2012/02/13(月) 17:48:55.27 ID:urrI0L2X
>>635
スリランカ系のサラサラしたカレーなら、ヘルシーな感じするよ。
野菜とスパイスって感じ。

669：2012/02/13(月) 19:08:18.55 ID:mIO26Sqp
こんなナイスなのが出てたの知らなかった

明治　ヘルシーソフト　
オフスタイル脂肪分７０％オフ　1箱.140ｇ クリーミーなおいしさ
100g 274kcal たんぱく質 0g 脂質 24g 炭水化物 1.4g
糖質制限してる人にもいーのでは

670：2012/02/13(月) 20:34:23.41 ID:Vu7UBjMf
>>669
それ使ってるわ、味も悪くないから満足してる。

671：2012/02/13(月) 21:04:24.44 ID:pFKyHD14
たんぱく質０ってどういうことだよ

672：2012/02/13(月) 21:15:01.02 ID:0h54FyOE
高カロリーでもバター派。

673：2012/02/13(月) 21:16:18.77 ID:7nlw1Za4
ここ見てたら腹減ってきた

674：2012/02/13(月) 21:18:07.93 ID:3sAEkSeO
植物性のマーガリンより動物性のバターのほうが体にたまらないから健康にいいらしいぞ

675：2012/02/13(月) 21:30:01.90 ID:2IZ+aVfE
マーガリンはトランス脂肪酸が…
バターの方がいいんじゃない　高いけど

676：2012/02/13(月) 21:45:46.91 ID:i5tqLWRW [2/2]
バターが冷蔵庫にあったらパンが食べたくなるから滅多に買わない

677：2012/02/13(月) 22:44:01.66 ID:kcAbleLF
>>676
じゃがバターオヌヌメ

678：2012/02/13(月) 23:32:59.14 ID:DLTeTB2B
ヤングドーナツ
あんなにミニのくせに200とかorz

679：2012/02/14(火) 01:49:52.29 ID:QmvRVppm
今日会社にクリスピークリームが箱で差し入れされた。
一番カロリーが低いかと思いチョコファッションのアイシングがけを選んだら
一番カロリー高かった。
ちなみに一番普通なドーナツが２２０ぐらい。
今日選んでしまったのが３７０ぐらい。
ドーナツ１つで３７０…。

680：2012/02/14(火) 07:39:37.47 ID:ZBf8CY1W
その370を気にして、今日明日200kcalずつ控えればよし

681：2012/02/14(火) 09:28:10.19 ID:QaAbxrJl

いや、食った分運動すればよし

682：2012/02/14(火) 09:37:19.36 ID:JfOt0T6p
運動は効率が悪い。
テニスを一時間やっても
菓子パン一個分のカロリーも消費できないうえに
体内に活性酸素や乳酸という有害な代謝物質が生成されてしまう。
痩せるためには食事制限がもっとも理にかなっている。

683：2012/02/14(火) 11:28:27.84 ID:urePsF5/
だな
菓子パン３分､運動２時間
明白

684：2012/02/14(火) 11:41:10.96 ID:K9DFqKN5
ほんまやー！！

685：2012/02/14(火) 12:25:38.28 ID:RqpNf3lb
筋肉量増やすのが情強ってことだ

686：2012/02/14(火) 14:47:08.01 ID:GaYUy1cK
運動や筋トレを減量目的にしてる奴は頭弱としか言いようがない

687：2012/02/14(火) 15:21:43.73 ID:tRNEMZHt
1年間みっちり筋トレして増える筋肉で
消費するカロリーは飴ちゃん1個程度。
効率が悪い

688：2012/02/14(火) 15:23:55.27 ID:TX2msQtD
馬鹿だなぁ
食事制限をしつつの運動が最強なんだよ
菓子パンを食べずに運動を２時間する
運動の消費カロリーは少ないが
これも積み重ねると馬鹿にできないからね

689：2012/02/14(火) 15:31:31.59 ID:xpD7JnAE
いやいや
運動はした方がいい、当然のこと
でもダイエットとは切り離して考えるべきだよ

690：2012/02/14(火) 15:38:20.74 ID:2SEdISFm
運動とか軽く言うけど1時間30分ウォーキングして30g減とかそういう世界だぜ?

691：2012/02/14(火) 15:39:44.35 ID:swyOrsZ/
脳筋スレかと思った

692：2012/02/14(火) 15:41:53.18 ID:TX2msQtD
そりゃ歩けばね
走ろうよｗ
３０分真剣に走れば２００～３００キロカロリーは消費できるぜ
憎まん一個分だ


693：2012/02/14(火) 15:44:34.82 ID:urePsF5/
喧嘩はやめて＞＜

694：2012/02/14(火) 15:47:57.38 ID:bULTZoBO
運動するなら水中歩行だろ。水中歩行→サウナ→ビール・・・ぐっと我慢してオールフリー。

695：2012/02/14(火) 15:50:54.11 ID:xVhWclkO
今川焼だな。カロリー高いわ。チョコやカスタードで100キロカロリー代作ってほしい


696：2012/02/14(火) 16:22:00.16 ID:lOrT9kKF
数年前からジョギングをしてるけどカロリー消費のためって考えは今はないよ。
代謝が良くなって太りにくくなったり
生活リズムが整って変な食べ方しなくなったり
体が栄養を欲しがるからお菓子＜食事系のものになったり
気分が明るくなって落ち込みにくくなったり
長い目でみて運動は絶対にやったほうがいい。
楽しめる程度でウォーキングとか散歩でも全然いいんだよ。
運動を避ける人って消費カロリーだけを重視して
自分の体力以上のことをしちゃって嫌いになってるんだと思う。

697：2012/02/14(火) 16:26:16.06 ID:bGtFf/Dw
>>696
スレチ
よそでやっとくれ

698：2012/02/14(火) 16:34:15.58 ID:njJKq1bN
信玄餅。あんな小さいのに190カロリーもあるなんて…

699：2012/02/14(火) 18:43:38.90 ID:Hco5s1t+
筋肉つけるのが情況ってネタかｗ
まず筋肉なんて簡単には付かないしつけたとして一体何割代謝があがるんだよ
完全に割にあわねぇよ
ま、食べ過ぎた日なんかに追い込むのは良いと思うがな


700：2012/02/14(火) 19:35:19.71 ID:5RkmbkMw
今川焼き
カスタード151
粒あん175
普通じゃない？

701：2012/02/14(火) 20:02:01.76 ID:IJpkHC5A
>>700
明日のオヤツにするは

702：2012/02/14(火) 20:12:21.70 ID:urePsF5/ [3/3]
>>700
すげぇずっしり重たくて食べ応えもあるしな

703：2012/02/14(火) 20:12:32.75 ID:6P1Jl3o4
今川焼カロリーひくい!!!!!!!!あした買います

704：2012/02/14(火) 20:13:25.54 ID:aq/qdfyp
今川焼とかは店によってカロリー変わるだろ

705：2012/02/14(火) 20:16:31.61 ID:J8CbId14
>>692
憎いのかｗ

706：2012/02/14(火) 20:31:56.33 ID:9V/tklBY
あんまりカロリーにとらわれるなよ。餡子とカスタードだとカスタードのほうが脂肪になりやすい。
餡子には脂質はほとんど含まれないし直ぐにエネルギーに代わるから、食うなら餡子だぞ。

707：2012/02/14(火) 21:11:07.41 ID:4JdCW5Ps
明日は御座候で決定だな。

708：2012/02/14(火) 21:32:58.93 ID:pZi3xkwV
すぐにエネルギーに変わるといってもエネルギーが必要じゃなかったらエネルギーにならないだろ？

709：2012/02/14(火) 22:07:41.56 ID:xVhWclkO
>>700
私が買ってる店舗は全て200オーバーだよ
そのカロリーだと、かなり小ぶりな奴じゃない？スーパーの小さな冷凍のタイプとか

710：2012/02/14(火) 23:07:16.32 ID:vKs4gy/h
知ってるか、俺の町の今川焼は回転まんじゅうってんだぜ…

711：2012/02/14(火) 23:10:08.68 ID:DAWF1G0h
こっちは大判焼きだな

712：2012/02/14(火) 23:15:08.31 ID:saU8OXvi
大判焼きで出してる店はあるけど、回転まんじゅうは初めて聞いた

それはそうと、オレはクリームのが好きなんだ

713：2012/02/14(火) 23:42:21.90 ID:YOjAYrQB
白餡とうぐいす餡のやつ食べたい

714：2012/02/15(水) 00:03:30.02 ID:p26bBZdZ
鯛焼きの具無しなら家でよく作るよ
カリカリに焼くとおいしい

715：2012/02/15(水) 00:10:38.39 ID:MoDZWzmU
今川焼きが食べたくなったじゃないか。
明日、買いに走りそうな勢いだ。

716：2012/02/15(水) 00:27:55.73 ID:pok0oKx5
>>714
たい焼きの金型あるん？w

717：2012/02/15(水) 01:50:49.79 ID:B4bb/2E8
半分にして２日かければ無問題なカロリーだな

718：2012/02/15(水) 01:51:21.88 ID:p26bBZdZ
>>716
うちはホットサンド用ので、鯛焼きのプレートにも変えられる奴使ってるよ
生地作って焼くだけだから簡単だよー


719：2012/02/15(水) 01:56:17.32 ID:pok0oKx5
>>718
イイねぇ！

720：2012/02/15(水) 02:00:27.48 ID:fTVp7/8l
トースト用きなこクリーム　1食分で約300kcalとか書いてあってクソワロタ


721：2012/02/15(水) 04:23:35.89 ID:2SA1RPVr
>>713
この2種類が一番好き。
あんまり売ってないけどね～

722：2012/02/15(水) 08:52:47.87 ID:Jn1FwBqq [1/2]
>>717
それが出来ないから低カロリーの物を探すんだよね
太ってる訳じゃないけど、お菓子の袋を開けたら食べきっちゃうし、途中でやめれないんだよね

723：2012/02/15(水) 08:56:05.66 ID:dAr8nHyb
小さい綿あめ。10gでカロリー40kcal
大きいのでも倍位。
でかいのに低カロリー！

724：2012/02/15(水) 12:21:09.71 ID:4qAyY9IC
そりゃもとが砂糖だしな

725：2012/02/15(水) 12:38:07.32 ID:SEsl1gsY
>>708
寝たきりでもエネルギーは必要

726：2012/02/15(水) 14:13:58.85 ID:EJJM4mJi
何言ってんだこいつ

727：2012/02/15(水) 15:15:26.74 ID:GnY6mFSh
キャラメル味のクルミ、
小さな小袋に入ったほんの少量で、
300kcal超えと来たもんだ。

ナッツはあなどれん。

728：2012/02/15(水) 17:13:23.08 ID:5NDFGKhi
>>710
同郷か…？！

729：2012/02/15(水) 17:23:24.18 ID:+ffWg5q0
自分でお菓子作ってみるといかにカロリーが高いか分かる
クッキー作ったんだけどバターてんこ盛りｗｗｗ

730：2012/02/15(水) 19:04:47.36 ID:3Yo2NN/D
ジャムの砂糖量もドン引きしたわ
もう作ることも食べることもないだろう・・

731：2012/02/15(水) 19:07:57.63 ID:ShBdW6AY
騙されたと思って業務スーパで冷凍イチゴ買ってきて砂糖つかわずに煮詰めてジャムつくれ
まじで最高
このジャムは凍らせて食べる
熱々トーストに載せろ
まじ最高

732：2012/02/15(水) 19:10:32.66 ID:oYkgC3TW
ジャムのカロリーは雑魚だろ
うどんにも劣る

733：2012/02/15(水) 20:17:22.82 ID:ZPLcgBnV
砂糖自体はカロリーなんてほとんどない。甘味が少ないから、大量に入れないと甘くならん。それにその辺の人工甘味料よりよっぽど健康的。
メンヘラダイエット女みたいな偏見やめて、もう少し勉強したら？

734：2012/02/15(水) 20:18:31.86 ID:C2davLsN
>>728
ながs
ていうか、他の県でも同じ呼び名？

買おうにも、近くの店のは餡子たっぷりだしなぁ

735：2012/02/15(水) 21:50:19.92 ID:Jn1FwBqq [2/2]
すき焼き作った。市販の割りした使ったんだけど、これだけで1000キロカロリー
鍋にすれば良かったかな

736：2012/02/15(水) 22:20:48.12 ID:bldZdxzW
高野豆腐かな…100g500オーバー…
うちにあったトリュフチョコと同じとは…
まぁ、かさばるから満腹感は段違いではあるが…


737：2012/02/15(水) 22:43:35.29 ID:6CGUziCp
段違いかぁ…


俺が高校生だった時の話。
同じクラスにＳという男がいた。成績は普通だったが、性格は真面目で良い奴だった。

そんな彼がある時期から変わってしまった。
理由は女。ある女子生徒にはまってしまったのである。
彼女の追っかけをはじめたため、男友達の遊びの誘いなどに全く乗ってこなくなった。

決して両思いではなく、Ｓの一方的な片思いだった。
彼女はそういうＳの気持ちを知っていて、わざと追いかけさせて楽しんでいた。９割冷たくし、残りの１割でやさしい言葉をかけるのである。今で言うツンデレ作戦に彼はまんまとはまっていた。
俺はＳに言った。「あの女は性格が悪いと評判だ。関わらない方がいい」

しかし、やはりというか、Ｓは俺の意見には耳を貸さなかった。かえって、邪魔をする俺という障害が燃料になり、彼女への気持ちは強くなってしまったのである。
そして、決定的に不運だったのは彼女の学年がひとつ下だったことであった……



Ｓは自分の将来よりも彼女を選んだ。もっと彼女の近くにいるためには……

Ｓは決断した。

わざと授業を休んだ。
提出物は全て無視した。
テストは白紙で出した。

そしてＳは望むとおり留年となった……


彼女と同じ学年になり、そして彼女と一緒に卒業できる。
Ｓの捨て身の猛チャージは成功したかに見えた。

しかし……彼の元に悲報が届いた。
彼女も留年したというニュースである。





この事件は「段違い平行棒事件」として、我々の間で語り継がれている。

お前のせいで嫌な事件を思い出しちまったぜ…


738：2012/02/15(水) 22:53:05.63 ID:kjKL4WWK
牛乳。体にいいと思って飲んでいたが、1杯100キロカロリーもある。
これからは健康のためにダイエットコーラとかにするよ。

739：2012/02/15(水) 22:55:53.11 ID:15s9EBO0
>>738
釣りか？釣りだよな。

740：2012/02/15(水) 22:58:59.53 ID:OJN1oknP
米ほど太りやすいモノはないなｗ

ヘルシーそうに見えて、食べやすくて実は超絶太りやすい食品

741：2012/02/15(水) 23:01:02.47 ID:2Mh+vO3T
>>738
そこは低脂肪乳じゃね？

でも牛乳は実際結構あるよな
ゼロカロじゃない方のノーマルのコーラや
ピーチネクターよりもカロリーが高いという

742：2012/02/15(水) 23:54:22.44 ID:ECoYt+T6
既出だろうけど森永のチェリオって言う棒アイス。

90mlで300キロカロリー。チョコが濃厚で旨いけどね。

743：2012/02/16(木) 00:21:01.18 ID:2/DfK21G
チェリオってそんなカロリー高いのか。
チョコチョコしてて美味しいからなぁ

744：2012/02/16(木) 07:16:49.27 ID:j1ZEuSIj
牛乳は栄養の分からしたらカロリーは低い方だろ腹たまるし

745：2012/02/16(木) 07:48:42.45 ID:MPHPxX0N
減量中に牛乳飲むのか

746：2012/02/16(木) 08:47:31.17 ID:EJtFCKXy
むしろ意識して飲んどけよ

747：2012/02/16(木) 09:26:48.88 ID:TPXMLHxx
牛乳は無駄に脂肪の多い食品。
子供の成長には良いが、代謝の落ちた大人には向かない。
代わりにチーズ食っとけ。
良質なタンパク質・カルシウムが凝縮されている。
今話題のトマトとチーズを合わせて一食にすれば
栄養豊富でヘルシーな完全食品となる。

748：2012/02/16(木) 09:54:26.63 ID:y48JCU1l
牛乳は300ｃｃで200kcalだぞ。そんなにカロリー多くない。

749：2012/02/16(木) 10:16:39.35 ID:Rd4l6696
サプリでCaとったがいい

750：2012/02/16(木) 10:37:36.05 ID:DYiKKggI
牛乳でカッテージチーズ作ってトマトと一緒にクレイジーソルトで食べるのが好き

751：2012/02/16(木) 10:56:28.03 ID:bwMaGq5f
>>742
安いアイスで唯一好きなのに…
美味しいと錯覚するものはカロリー高いですね。

752：2012/02/16(木) 12:45:34.30 ID:uzghnHIf
私も牛乳はカロリー高いからサプリでカルシウムとってる。


753：2012/02/16(木) 13:42:28.29 ID:j1ZEuSIj [2/3]
サプリは吸収悪いんじゃなかったっけ

754：2012/02/16(木) 13:53:56.44 ID:vBic5MX/
キレート加工されてるサプリなら８割は吸収されるよ

755：2012/02/16(木) 14:02:17.41 ID:KbVy1YEB
濃厚牛乳なら200kcal以上あるな

756：2012/02/16(木) 14:14:10.49 ID:bglKx41j
確かにカロリーは高いが
毎朝起き抜けにホットミルクを飲むようにしてる

食前に飲むと血糖値がゆるやかに上がるらしい
そして急に血糖値が下がらなくなるので腹持ちもいい
昼食まで間食もしなくていいし
カロリーなどの数字以外に良いことはいっぱいある

なんといってもホットミルクは体にしみ込むような感じがして
飲んでて安心感があるめずらしい飲み物だ

757：2012/02/16(木) 14:14:48.40 ID:jljsFgYt
りんご
栄養あるし腹持ちも良いし最高なんだが、フルーツだから150kcal位だと思ってた
大きめの一玉で220位あるのか

758：2012/02/16(木) 14:38:47.70 ID:NJIIoZBc
麦ご飯が血糖値急上昇とは…
無知ほど怖いものはない

759：2012/02/16(木) 14:47:57.28 ID:mvYNBhW9
ここでよく見るローズネットクッキー、味は美味しいの?
昨日初めて店で手に取ってみたんだけど、すごい重量感だったｗ

760：2012/02/16(木) 15:18:44.61 ID:j1ZEuSIj [3/3]
美味しいけどチープな感じ

761：2012/02/16(木) 15:45:36.83 ID:vAfD5kW3
>>757
腹持ちも含めて、そのカロリーでも優秀に思える

…が、個人的な問題は
歯に繊維が残るw

762：2012/02/16(木) 20:48:15.43 ID:Foh5qdR/
理由を付けて牛乳を飲む奴はデブ脳。やせないいい訳乙

763：2012/02/16(木) 21:06:21.24 ID:1vDEDNqC
美味しくないけど低脂肪乳で脂肪以外の栄養は取れるしね。

764：2012/02/17(金) 00:49:12.02 ID:qdqVREiq
豆乳でよくね？

765：2012/02/17(金) 01:05:26.36 ID:DEyETWY3
大豆も脂肪の多い食品なんだぜ。
あとイソフラボンという内分泌攪乱物質が含まれているから
一日豆腐半丁までにしとけって研究結果がある。
大豆製品でいえば納豆はそんなに量を食べるものじゃないし
豆腐も毎日一丁食べたりするものじゃないから心配ないが、
豆乳の常飲は危険だ。

766：2012/02/17(金) 03:58:03.20 ID:X9Qdaffg
豆腐は一丁食うだろ？普通

767：2012/02/17(金) 04:33:03.51 ID:c/j75Ggm
低脂肪乳に鉄とカルシウム配合されたものに
ソイプロテイン混ぜて飲んでます。
とりあえず朝飲んで
運動したらもう1回飲む感じで

768：2012/02/17(金) 07:29:06.26 ID:N3xB1dFW
毎日ではないけど豆腐とか二丁は食うわ
600gくらい

769：2012/02/17(金) 08:25:50.81 ID:lyQorrpr
牛乳も飲めない奴って家畜以下だな
どんだけデブだよｗ

770：2012/02/17(金) 08:45:58.76 ID:3Ze3e+X0
豆腐用の大豆は、特にタンパク質の高い（39～42％程度）、油分の低い（18～21％程度）大豆を使います。
らしいから良いんじゃない？

771：2012/02/17(金) 09:11:10.65 ID:RKuFsfpx
どうせ>>765はヤフー知恵遅れで変な情報仕入れて得意になってんのさてw

772：2012/02/17(金) 11:43:59.66 ID:ZMM7mPZN
>>765

俺の研究結果では経口で普通の食品からイソフラボン摂取するのは全く問題ないけど

773：2012/02/17(金) 12:23:55.06 ID:56eBw24O
一度に一丁も二丁も食うのはダイエット的にどうかって気がする。

774：2012/02/17(金) 12:46:57.34 ID:JIdBFpco
昔からこのスレはそうだ。
その他栄養をまったく無視してカロリーだけ。袋やパッケージに書いてある100gあたりのカロリーをみて正味10gでも一緒にしてる。

野菜100kcalと肉油のみで100kcalは同じ太り方すると思ってるヤツがほとんど。

775：2012/02/17(金) 12:48:13.77 ID:PN3yQ5l8
同じ太り方するよ

776：2012/02/17(金) 15:03:47.08 ID:KURWRr2K
>>774
ジャンクフード同士やお菓子同士を比較するのなら意味あるけどね

>>775
それはカロリーが全部吸収されたケース限定の話じゃないか

繊維が多くて消化しづらい野菜や果物には
その食べ物を消化するのに消費するカロリー＞吸収された場合のカロリー
になっていることも多い

肉でも筋の多い生肉の塊と柔らかく煮込んだ肉では
食物そのもののカロリーは同じでも
実際に人類が取り込めるカロリーは全然違うし
食物を消費するために使うカロリーは1日数百KCAL単位になるのに
栄養学では一切無視しているんだからおかしい（生化学ではもちろん考慮される）

777：2012/02/17(金) 15:22:45.15 ID:LI6nzEcG
>>776
＞その食べ物を消化するのに消費するカロリー＞吸収された場合のカロリー
＞になっていることも多い

なることもあるかもしれないけど、多いってのは信じ難いな
食品として不適じゃん。

778：2012/02/17(金) 15:28:53.63 ID:mIaw0rsv
そろそろスレタイでも読み返して欲しいわ

779：2012/02/17(金) 16:34:59.04 ID:ZSos5sfi
チロルチョコのミルク・苺・きなこの菓子パン発売されてやがる
食いたくて仕方ないがカロリー考えて普通のチロルチョコのきなこ味一個買った

スーパーの菓子パンは半額シール以外は買おうと思わんが、
コンビニの菓子パンは何であんなに魅力的な商品ばかり発売するんだ

780：2012/02/17(金) 18:18:15.53 ID:4jIHDksa
>>774
>その他栄養をまったく無視してカロリーだけ。
そりゃあカロリーについて驚愕するだけのスレなんだから当たり前だろｗ
栄養素は無視してないよ
豆類、ナッツ類、海藻類、野菜類、魚介類、茸類、芋類
をメインになるべくバランスよく摂るようにしてる
週四でジョギング、筋トレもやってる
ダイエットにも成功して維持中だ
だがそれと、このスレで、誤解してたカロリーのものについて語るのは別のカテゴリの話だろ
それに、グラムあたりで換算すればどうってことないものを
みんなが高カロリーだと勘違いしてここに挙げていると思っているのかもしれないが
10グラムあたりで換算して30kcalだと解ってたとしても、
「思ったよりあるな」と思ったらそれは伏兵だからな
晒す上で百グラムに治したにすぎないと思うぞ

781：2012/02/17(金) 20:48:16.62 ID:cUM5zWNk
>>757
そんなにあるのか、知らなかった
でも、夜半分食べて次の朝残り食べたら何の問題もないな
みかんやバナナはそうはいかないけど

782：2012/02/17(金) 23:06:53.30 ID:qdqVREiq
サイズによるじゃん＞りんご

783：2012/02/18(土) 07:46:07.67 ID:+fT3maoj
板チョコ
甘くないチョコの方が普通の板チョコよりカロリー高いんだな、意外だった
カカオのせいか？

784：2012/02/18(土) 12:20:37.36 ID:9jcGh/qt
>>783
粉になったカカオにカロリーなんてほとんどない。つなぎにバターを多く使うからだ。
ミルクとか砂糖のほうがカロリー低いからな。

785：2012/02/18(土) 12:52:15.47 ID:TkHOBtaw
バターの代わりにDHAとかEPAとかで作れば
カカオのポリフェノールとΩ3で健康の為なら死んでも良い派にバカ売れするかな

786：2012/02/18(土) 13:52:58.89 ID:ffqSf+CL
きな粉
ヘルシーだと思い込んでいたので、カロリー(成分表)気にしてなかった
今なにげにみてビックリ

毎日大量に水にといて食べていた自分orz

787：2012/02/18(土) 13:56:44.39 ID:w4OiDYd5
>>784
カカオ99%は超カロリーだよね
こっちはバターでなくカカオ油

788：2012/02/18(土) 14:20:57.42 ID:IM2wJEbo
>>786
大豆プロテインは吸収悪いからダイエットにいいらしいよ

789：2012/02/18(土) 14:28:13.08 ID:eaY1ICnc
ＴＨＥ 節約痩身

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790：2012/02/18(土) 14:31:11.08 ID:+jf5RxWk
>>787
まあカロリーがあっても不思議と太る気はしないな
量を食べられないからかな

791：2012/02/18(土) 15:13:28.90 ID:I6E+wFO2
ベトナムのお米のラーメンみたいなフォーガーってののインスタント袋麺
調味油4g入っても一袋248kcal
出汁に昆布入れて、調味油半分位にして、葱一本入れて卵といていれるとボリュームあるのに400kcal以下(多分)
ラーメンとか食べたくなった時に満足できる旨さ、つかもう台所に常備。

792：2012/02/18(土) 15:17:48.34 ID:ffqSf+CL
>>788
レスありがとう

ダイエットにいい…
自分の場合、三食きっちり食べておやつに毎日きな粉食べてたんだよねorz

このスレに出会ってよかった
これからは、ここみて学習しないとデブまっしぐらだった

793：2012/02/18(土) 16:14:41.22 ID:0lesKFMA
きな粉は少量で高い栄養価が魅力なんだよ。食物繊維も多いし逆にダイエット向きだと思う。

きな粉に相当する栄養を他の食品で取ろうとすると大量だぞ。

794：2012/02/18(土) 16:32:00.30 ID:/1ztTxbv
きな粉や炒り大豆はダイエットには向いてないよ
100g450kcalで糖質も多い

栄養はたしかに満点
子供のおやつに最適な食材

795：2012/02/18(土) 16:38:55.67 ID:3uRAiXBj
いり大豆は20kcal分でとりあえず満足できるよ

796：2012/02/18(土) 16:39:32.51 ID:gPhXwPlo
どうせならもやしにしようぜ

797：2012/02/18(土) 16:46:00.80 ID:xpSEYVXo
ナッツでどう栄養価が高いん？

798：2012/02/18(土) 16:57:22.46 ID:9jcGh/qt
なに言ってんだ。きな粉自体に糖質なんてない。砂糖を入れるからだ。
きな粉には銅が多くある。銅が肌の代謝を活性化する重要な栄養だ。
ダイエット中の肌荒れを防ぐには、ビタミンBと銅がいる。

799：2012/02/18(土) 17:07:53.26 ID:9jcGh/qt
だいたいきな粉100gも食ったら一年はきな粉食いたくないだろw

800：2012/02/18(土) 17:09:03.02 ID:/1ztTxbv
>>798
きな粉ってのは炒り大豆を粉にしたものだ

炒り大豆　糖質　でぐぐってみろ



801：2012/02/18(土) 17:09:09.53 ID:+UhzHVxX
>>798
きなこの栄養成分は、たんぱく質が33.5%、脂質が23.4%、糖質が26.4%だよ
適当なこと言うなよ
甘いものだけが糖質だと思ってるんじゃないだろうな

802：2012/02/18(土) 17:27:05.63 ID:jGHcc4wl
きな粉は合わせる物が問題だからなぁ
餅＋さつま芋＋砂糖＋きな粉の郷土料理は(ｒｙ

803：2012/02/18(土) 17:32:42.94 ID:TznHX+ov
砂糖の一日の許容摂取量はどれくらいですか？
と聞く奴みたいなものだな。

804：2012/02/18(土) 19:30:08.34 ID:lj1hf7f/
>>802
すげー腹にたまりそうな料理だな

805：2012/02/18(土) 22:09:29.52 ID:E6yEhP7x
ティムタム
あの食べやすさであのカロリーはないわ

806：2012/02/18(土) 23:24:42.78 ID:q+iXf/Co
乾燥食品を甘くみちゃいかんな
唐辛子は３００オーバーだぞ
５００グラムで一日分のカロリーだｗ

807：2012/02/18(土) 23:37:39.72 ID:HU0HJjDG
唐辛子500グラムを一日で食うなんてどんなミンジョクだよ

808：2012/02/19(日) 00:01:09.51 ID:9jcGh/qt
きな粉の植物性脂質と肉類の動物性脂質はべつもんだ。まさか一緒くたにしてるんじゃないだろうな？

煽るつもりもケンカするつもりもないが、考える事が中学女子と同じだぞ。



809：2012/02/19(日) 00:56:22.02 ID:LDEXziwH
七味唐辛子をうどんにたっぷり振ったとして…
5g使うだろうか？

810：2012/02/19(日) 01:52:09.50 ID:t1qMg8mC
>>808
どこのステマですか？
脂質に植物も動物もありません。
同量なら同じだけのカロリーがあります。
むしろヘルシーというイメージがまかり通っていて
あまり摂取量を意識されない分、植物性脂質の方が
タチが悪いのですよ。

811：2012/02/19(日) 02:18:09.87 ID:wOtxY/iV
減量しているときに脂質を摂ろうとすること自体がそもそもおかしい気がする
普通に食べているだけで標準量突破するような代物なのに

812：2012/02/19(日) 02:55:07.58 ID:R3Azi/V9
>>808
>なに言ってんだ。きな粉自体に糖質なんてない。砂糖を入れるからだ。
俺はこれに対して「大豆には糖質も結構含まれてるんだぞ」と
間違いを正しただけなんだが、どの辺が女子中学生なんだよ
お前の理屈はよく判らんｗ

そりゃ脂質は植物性と動物性に分けられるが、どっちも脂質だぞ
「脂質」じゃなく「植物性脂質」と書け、とでも言うつもりか？
すげーイチャモンだな
女子中学生はお前じゃないのかと…

813：2012/02/19(日) 07:01:44.84 ID:DMDqLn65
ID:9jcGh/qtにはm9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰせざるを得ない
スレタイすらマトモに理解できない池沼の言うことは間違いだらけ

814：2012/02/19(日) 07:48:38.32 ID:aFwwetWC
>>802
ねりくり？

815：2012/02/19(日) 12:43:03.79 ID:kw2+c9AD
>>797
ナッツの脂質は
オメガ何とかで（忘れてしまった）すごく体にいいんだよ

816：2012/02/19(日) 12:45:04.41 ID:kw2+c9AD
>>809
たまたま七味唐辛子の瓶（10センチくらいの）が目の前にあるが15g入りだよ。

これ数か月～1年くらいかかるよな、使い切るのに

817：2012/02/19(日) 14:21:54.94 ID:BEBEhq4b
>>810ステマとカロリーの意味を調べて出直して来い

確かにエネルギーは両者同じだが

含まれる脂肪酸の種類が大きく異なり

分解後、いわゆる脂質への再合成に影響を与える

質が悪いのは貴女みたいなエネルギーしかみえてなく、
しかも間違った知識をふりまく人だと思う

818：2012/02/19(日) 15:07:49.68 ID:xN/1zdq/
きなこってあんまり大量に使う事ってないなぁ
軽くパラパラと振って風味付けとかに使う事ぐらいか

819：2012/02/19(日) 15:10:06.12 ID:t1qMg8mC
>>817
スレタイ読めてますか？
その脂肪酸の種類とやらがカロリーに何の影響があるのか
説明してもらえます？

820：2012/02/19(日) 15:13:23.91 ID:DMDqLn65
多分本人が糖質
スルーして関わらないように距離を置くのが無難

821：2012/02/19(日) 15:14:04.99 ID:y5fVOzef
2行目以降は余計だ
自説を展開してくれかねない

822：2012/02/19(日) 15:34:02.64 ID:4GnR39d5
>>820
>たぶん本人が糖質
誰うまｗｗｗ

823：2012/02/19(日) 15:51:06.78 ID:XTAW86us
保守

824：2012/02/19(日) 16:48:55.39 ID:sWDuTbjD
こんなことをこのｽﾚで聞くのもなんだけど・・・
じゃぁ、低カロリーだの、ダイエットだのうたっている大豆料理（おから料理）
って実は反対なの？

825：2012/02/19(日) 16:56:25.36 ID:Qknlh2os
おから100g 111kcalだってお
肉や炭水化物と比べたら相当な低カロリーじゃないか

826：2012/02/19(日) 17:00:38.00 ID:4GnR39d5
>>824
大豆自体が高カロリーか低カロリーかは個人の感じ方だと思うけど
おからは大豆の美味いとこ（豆腐とか）を絞ったあとの絞りかすだからね、殆ど食物繊維だよ
脂質や糖質は割と少ないし、水で戻したり調理すればかなりの量になる
（おからのカロリーは脱水の程度によって違うから自分で感覚をつかんでくれ）
ただ、スーパーで売ってるようなおからは結構油を使ってるから
なかなかのカロリーがあるよ
自分で作れば、カロリーも低めで体にもいいと思うよ

827：2012/02/19(日) 17:03:08.44 ID:4GnR39d5
ごめん、ちょっと訂正
×ただ、スーパーで売ってるようなおからは結構油を使ってるから、なかなかのカロリーがあるよ
○ ただ、スーパーで売ってるようなおから料理（卯の花とか）は結構油を使ってるから、なかなかのカロリーがあるよ

828：2012/02/19(日) 17:40:41.89 ID:sWDuTbjD
ありがﾄﾝ
巷によくある、「豆腐ドーナツ」や「おからクッキー」ってあるんだけど
カロリー低そうで高いのかな。
手作りのとかだとカロリー表示がないからわからないんだよね・・・
一見低カロリーそうに見えるんだけど。

てか、何がダイエットにいいのか、必要なのかちょっと頭がこんがらがってきた・・・

829：2012/02/19(日) 18:07:07.04 ID:t1qMg8mC
>>824
おからって大豆の絞りかすだから
絞る時に脂肪もいっしょに出ちゃってて
低カロリーなんだと思うよ。
大豆油ってあるの知らない？
最近は印刷用インクにも使われてるらしいけど。

830：2012/02/19(日) 18:18:31.02 ID:Po2VpJY1
グラム100カロリーあるものは、低カロリーの認識しないな
野菜やキノコやコンニャク辺りで腹を服らせ、少量でもご飯や肉を食いたい



831：2012/02/19(日) 18:34:41.94 ID:zjshvm51
>>828
「栄養素」と「カロリー（熱量）」を混同してるみたいだな
低カロリーかどうかと、体にいいかどうかは別の話なんだよ
商品で例えると、カロリーが値段、栄養素が質とでも言うかな
例えばいいかい、828は今、浪費癖がたたって借金が膨れ上がり、
しばらく借金を減らすために節約生活をしなくちゃいけない
だけど、幾ら安いからといって役に立たないガラクタばかりを買っていたら生活がたちゆかなくなるし、
逆に、幾ら質がいいからって、値段の高いものをバンバン買っていたら、借金は減らない
賢く掘り出し物を探したり、質も良く、値段もそれほど高くないもので生活するしかない
無駄遣いできないからこそ、勉強して質（栄養素）を見極めないとな

832：2012/02/19(日) 18:43:18.23 ID:WHh9Rk86
流れをぶったぎっちゃおう
250円くらいのちょっとお高いカップ麺
カロリー600↑ご丁寧に麺300スープ300って内訳書いてあった
スープカロリー高っっっほとんど飲んじまったぜorz


833：2012/02/19(日) 18:58:53.65 ID:sWDuTbjD
>>829,831
詳しくありがとう。
豆腐類も油とかさねちゃうと高カロリーになるし
どれも必要な栄養素だけど、食べすぎはだめだよってことでFA？
油は動物性も植物性もだめ。（極端なのは避ける）

けど、たまには食べたくなるんだよね・・・

ｽﾚﾁだけでもなんなので・・・
ロイズのポテトチップチョコレート
１箱　１９０ｇ入りで１１４８キロカロリーと書いてた。
カップヌードル３つ分・・・

834：2012/02/19(日) 19:08:33.44 ID:rZxh+meR
>>833
いやいや、油はダメってことはないよ
脂質は体には必要な栄養素の一つだ（中でもより体にいい油、悪い油というのはあるけど）
でも、現代の食事には脂質が多いから、意識して控えるくらいでちょうど良いんだ

835：2012/02/19(日) 19:51:45.08 ID:VnVWZnb8
菓子パン部門の王者はクリームデニッシュかな？

836：2012/02/19(日) 20:03:49.70 ID:4evlkkKL
菓子パンの話は終了

837：2012/02/19(日) 20:08:36.51 ID:KgyCdY5E
菓子パンとかお菓子はカロリーがすごいけど、
同じカロリーなら間違いなくご飯より太りません。
脂肪は消化が悪いからね。特にたくさん脂肪分を摂取すると消化率が悪くなるのが、
脂肪の特徴です。（少量の場合でも炭水化物よりそもそも消化率が低いが）

かなりの部分が消化・吸収されずに排泄されてしまいます。
酷い場合には脂肪便といって普段沈む便が（比重の軽い脂肪分過多によって）浮くこともあります。

838：2012/02/19(日) 20:43:17.22 ID:kw2+c9AD
>>837
自分は油ものを大量に過食することがありますが、次の日の便の中に油が浮いているように見えることがあります。

そういうときってあぶらはからだにきゅしゅうされていない＝その分のカロリーはとっていないと思っていいのでしょうか？

839：2012/02/19(日) 20:54:39.86 ID:EugLTGGD
んなこたぁーない

840：2012/02/19(日) 20:55:31.51 ID:/ipe7CEP
おいしい食べ物は別腹とか言ってつい食べてしまいたくなる→太る
まずい食べ物は受け付けないから残す→やせる

だと思うのね
家庭料理がまずかったから腹八分で良かったけど
居酒屋などのおいしい料理は普段の5倍ぐらい食いすぎて太った

普段の食事をまずいとか嫌いな食べ物に置き換えるだけでやせるって事に気が付いた

841：2012/02/19(日) 21:04:09.15 ID:rrOmHbaY
>>840
居酒屋の料理で美味いって思った事ないわw 酔っ払ってれば腹も立たないレベルだろ？ww
貧乏舌は幸せだなw

842：2012/02/19(日) 22:16:16.01 ID:VwHk0gcy
おいしい居酒屋行った事ないんだwwwwカワイソwwww
チェーン店だろwwwwwwwwwwwwwwww

843：2012/02/19(日) 22:27:17.55 ID:rrOmHbaY
>>842
おいしい居酒屋www
あげてくれよwww

844：2012/02/19(日) 22:27:35.84 ID:xA4rKYzy
なんで居酒屋でそんな必死になんの。

845：2012/02/19(日) 22:43:29.15 ID:Qknlh2os
マックで十分うまいんだけどｗ
高級店いかないと美味いと思えないのもカワイソｗ

846：2012/02/19(日) 22:47:41.38 ID:xA4rKYzy
煽り合い始めるなら他のスレ行けよ

847：2012/02/19(日) 22:52:40.52 ID:rrOmHbaY
>>845
貧乏舌は幸せだなw
大事にしろよw

848：2012/02/19(日) 22:54:59.73 ID:BnnkHQx7
うちの上司が一食2000円くらい？から下の店行くと必ず不味いって言うけどなんかそれに似てる

849：2012/02/20(月) 00:05:19.61 ID:CEihJYYu
>>845
マックてペデイグリームチャムっぽくね？w
餌と同じ。食わない方がマシなレベルww

850：2012/02/20(月) 00:05:40.53 ID:jYq3Jong
燕の巣は旨くて秋刀魚は不味いって価値観か。

851：2012/02/20(月) 00:06:15.04 ID:RwhgEKs1
安くても旨いもんは旨いでええやｎ
旨いうえに安かったらさらに満足するって話で。

カロリー制限してから舌が旨い物を旨いと感じるようになったからか
リッチな味わい？（主にカロリー高いもの）が妙に旨く感じる。

あと、GI値についてなかなか理解度上がらんのだけど
諍いのもとになっている、植物性とか動物性に関係あったりする？

852：2012/02/20(月) 00:15:03.67 ID:CEihJYYu
>>850
誰もそんな事言ってねぇぞw
涙拭けよw

853：2012/02/20(月) 00:20:33.50 ID:r+3HkIM5
ケチャップ120Kcal
マヨネーズ733kcal

854：2012/02/20(月) 04:21:06.68 ID:y/ZVytaO
>>849
ベディグリーチャムで和んだ。

855：2012/02/20(月) 04:23:23.99 ID:X5qAM95A
ペディグリーチャム食ったことあんのかな……

856：2012/02/20(月) 07:06:33.24 ID:6IAFzWr7
>>851
GI値とか話を広げないでくれ。荒れる。
このスレではカロリーに専念してくれ。

857：2012/02/20(月) 07:46:28.26 ID:mznRtRHS
ブラックコーヒーやノンカロリーコーラやお茶位しか飲む事なかったから気にした事なかったが
ジュースやココアとかカプチーノとかカフェオレとかカロリー凄いね
驚きだわ。飲み物でこのカロリーとるなら小分けのお菓子一袋食べた方が自分的にはましだな
リポビタンDも80キロカロリー位あるし

858：2012/02/20(月) 08:09:17.79 ID:F5c9Kt9I
諍いの発端は脂質じゃなくて、この不思議な奴だとおもう

798 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2012/02/18(土) 16:57:22.46 ID:9jcGh/qt
なに言ってんだ。きな粉自体に糖質なんてない。砂糖を入れるからだ。
きな粉には銅が多くある。銅が肌の代謝を活性化する重要な栄養だ。
ダイエット中の肌荒れを防ぐには、ビタミンBと銅がいる。

801 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2012/02/18(土) 17:09:09.53 ID:+UhzHVxX
>>798
きなこの栄養成分は、たんぱく質が33.5%、脂質が23.4%、糖質が26.4%だよ
適当なこと言うなよ
甘いものだけが糖質だと思ってるんじゃないだろうな

808 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2012/02/19(日) 00:01:09.51 ID:9jcGh/qt
きな粉の植物性脂質と肉類の動物性脂質はべつもんだ。まさか一緒くたにしてるんじゃないだろうな？

煽るつもりもケンカするつもりもないが、考える事が中学女子と同じだぞ。

812 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2012/02/19(日) 02:55:07.58 ID:R3Azi/V9
>>808
>なに言ってんだ。きな粉自体に糖質なんてない。砂糖を入れるからだ。
俺はこれに対して「大豆には糖質も結構含まれてるんだぞ」と
間違いを正しただけなんだが、どの辺が女子中学生なんだよ
お前の理屈はよく判らんｗ

そりゃ脂質は植物性と動物性に分けられるが、どっちも脂質だぞ
「脂質」じゃなく「植物性脂質」と書け、とでも言うつもりか？
すげーイチャモンだな
女子中学生はお前じゃないのかと…

859：2012/02/20(月) 08:17:08.74 ID:4C19PY+a
だから蒸し返すなよ糖質

860：2012/02/20(月) 19:50:11.32 ID:AiZeMAVx
きな粉ってカロリーの割に太らないの？

861：2012/02/20(月) 20:01:03.33 ID:6IAFzWr7
>>860
今までの流れのどこを見るとそういう解釈になるんだよ。
一日の消費カロリー以上のカロリーを摂り続ければ
食材が何だろうが太る。
きな粉だろうが米だろうが肉だろうが太る。

862：2012/02/20(月) 21:09:09.99 ID:sBP0zbaD
>>814
こっちでは「ねったぼ」っていう。最近アンコを添えるのが流行っている
そういえば出身地痩せてる人少ないわｗ
唐揚げにも砂糖入れるんだぜ

863：2012/02/20(月) 21:10:42.71 ID:lpaLtGp5
>>862
凄そうだなｗｗｗ

864：2012/02/20(月) 21:23:34.84 ID:iPMmU6oJ
>>862 出身地どこだい？おいしそうだねo(^-^)o←

865：2012/02/20(月) 21:31:45.33 ID:CiqzLfBV
>>814
>>862
いきなり団子かと思った。
色んなとこにあるなｗ

866：2012/02/20(月) 21:37:17.99 ID:+8Zky76j
ラーメン二郎はヤバいよな。

867：2012/02/20(月) 21:45:13.97 ID:N4yhwD71
減量中にラーメンはご法度だろ

868：2012/02/20(月) 22:03:54.99 ID:8Q1XJiRm
　 　　　　　／￣￣＼　　夜中に食うラーメンは最強だなｗｗ
　　 　　 ／　 　 _ノ　 ＼
　　　 　 |　　　 （ ⌒）（⌒）　　　　　　 　 　 　 　 　 　 ＿＿＿_　　至福の時だおｗｗｗ
　　　 　 |　　　　　（__人__）　　　　　　 　 　 　 　 　 ／ 　 　 　 ＼
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869：2012/02/21(火) 00:02:41.75 ID:7KRZi5ha
>>831
全然関係ない者ですが、あたりまえの事かもしれないけれどなんか納得。
凄く親切で優しいレスで気持ちのいい書き込みですね。

カロリー知って驚愕したのはコーヒー牛乳。
砂糖入りのやつがぶがぶ飲んでたら１?あたり1000kcal近くあって吹いた

870：2012/02/21(火) 00:05:28.23 ID:7KRZi5ha
ぼーっとしながら書き込んでたら優しいレスで、気持ちいい書き込み　とか
同じような事二度も書いててわろた。なにこれ恥ずかしい

871：2012/02/21(火) 00:34:10.94 ID:+VjLKR08
>>868
早まっちゃダメ

872：2012/02/21(火) 00:59:31.57 ID:fHoa90/n
>>868
くそっ！こんなのにフルボッコにされるなんて…

873：2012/02/21(火) 01:01:43.43 ID:LR76o3eX
>>868
悔しい…っ！！！

874：2012/02/21(火) 06:17:53.00 ID:TJiBT5Qc
セブンイレブンの新商品、たまご蒸しパンとやらが一つ502kカロリーもあった。
焦って棚に戻したよ。やはり菓子パンは高い。

875：2012/02/21(火) 06:52:54.49 ID:StUQx0xX
旧バージョンもそんくらいあったのかな
けっこう食べてたｗ

876：2012/02/21(火) 07:38:37.66 ID:llobWqFc
菓子パン類を食べるなら
それで一食にするくらいでないとな。
三食＋菓子パン生活を続けると太る。実例は自分。

877：2012/02/21(火) 07:45:07.58 ID:MsfMu5sz
菓子パンって高いカロリーだったり、腹持ちの悪さや、簡単に何個も食べれちゃうのがなぁ
カップ麺やお菓子よりもたちが悪い

878：2012/02/21(火) 09:27:54.96 ID:2XSts1si
なんどもいうが、さつまいも

879：2012/02/21(火) 10:18:59.62 ID:tlOnlu/v
>>878
>>499
まぁ蒸したジャガイモが83kcal/100kcalだから、それと比べると高いな

880：2012/02/21(火) 10:49:01.22 ID:Pwqzah2l
ラーメン屋のラーメンって1200kcalぐらいありそう
二郎って2000超えてるんだっけ？


881：2012/02/21(火) 15:05:20.16 ID:i3W0VRrg
一昨日だけどマックのポテトL3つ食った


882：2012/02/21(火) 15:11:20.07 ID:tlOnlu/v
>>881
517kcal x 3

883：2012/02/21(火) 17:41:10.14 ID:2m/KzJq1
ちょっと！ヤマザキのアップルポジーってやつが驚愕の880キロカロリーらしい！
マジ驚愕だわ…
みなさんぜひご賞味くださいｗ

884：2012/02/21(火) 18:42:34.81 ID:GwnClGD3
>>880
2000kカロリーとして全て脂肪と計算すると300g弱。
前後でちょっと調整すればそんなに恐ろしくもないと思う。
俺は月一で二郎系食べてるけど減量に支障出てないよ。
むしろ食べると大量の便がでるから便秘気味にはありがたいw

885：2012/02/21(火) 18:44:29.55 ID:ZXfi/kfE
かりんとう１袋で1000kcal越えててびびった


886：2012/02/21(火) 18:58:50.49 ID:PzSG6FMH
>>880
あんなもんいくらなんでも全部が全部吸収されないだろ
必要量の３倍を超えた油は便と一緒に排泄されるよ

887：2012/02/21(火) 19:34:02.01 ID:KkFeGvy2
>>882
ひいいい((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ

い、いや、
>>881はそれぞれ半分ずつ食べてあとは捨てたんだよ
うん、そうに違いない

888：2012/02/21(火) 19:47:01.38 ID:raBsP6Wh
グリーンアスパラガス
400gでたった80kcal
塩ゆでして胡椒ふるだけで
ウマウマ
今時期スパーでは南米産が多いけど
安くて結構おいしい

889：2012/02/21(火) 20:25:29.05 ID:sw+nxLVh
>>883
くそっザキヤマめ
また新たな使徒を生み出したな

890：2012/02/21(火) 21:34:23.18 ID:vwsu/MFC
ＡＴフィールドぜんかいっ(´∀｀)

891：2012/02/22(水) 00:44:22.65 ID:5bGhgSXy
>>880
最近、油っこいものを食べた翌日
たまに脂肪がギラギラ浮いた便が出ることある
以前はいくら油物食べてもそんなことなかったし
どこか悪いんじゃないかと心配だったんだけど普通のことなのかな？

ちなみに基本便秘気味で油ものを食べても便の量が増えたりはしない
じわじわ増量中（BMI19前後だったのが20くらいまで増えた）なので
そのうちダイエットしようと思いつつ踏み切れないでいるところ

892：2012/02/22(水) 00:47:06.00 ID:1o71F60e
>>856
ああ、すまなかった
きっちり説明できる奴がいるなら聞いてみたい
そんな衝動に駆られて、スレの趣旨から逸脱した。

それと別に
モーニングサンダー
25ｇ　107Kcal　タンパク質2.4ｇ
この数値にほれ込んでる
1日に半分を週に4回しか食わんけど！

893：2012/02/22(水) 02:10:43.58 ID:5bGhgSXy
アンカ間違ったｗ
>>891は>>884あて

意外とカロリー高くて驚いたものはスーパーでよく売ってる串団子（あん）
なんとなく洋菓子系に比べてヘルシー低カロリーな気がして
食後のデザートにバクバク食べてたらヤマザキパンので1本172kcalだと
2本とか平気で食べてたよｗ

894：2012/02/22(水) 02:20:09.23 ID:5bGhgSXy
またアンカ間違ってたorz
>>891は>>886あて
マジに病院行った方がいいのかなと気にしていたもんで焦ったゴメン

串団子だけど1本80kcalくらいだろうから
ケーキ1個350kcalくらいより2本食べても半分のカロリーだと
勝手に思い込んでたんだから太るわけだorz

895：2012/02/22(水) 06:45:23.66 ID:ZdMuWtJ2
>>886
身体に悪そうだね
関係無いかもだけど、日本では少なかった大腸系の病気が食生活の欧米化に伴い増えてきてるそうだね

896：2012/02/22(水) 08:15:33.45 ID:wEFSJBn2
>>894
まああれだよくよく考えたら餡子がのっかってる餅だしな

897：2012/02/22(水) 08:25:14.49 ID:vWT+FZGr
山崎パンのパリジャンだな。大きいサイズだと700キロカロリー位だけど
一人前だと320キロカロリー、360キロカロリーで売られてる
パンは腹持ち悪いけど、これならサイズもデカイしカロリーも控え目

898：2012/02/22(水) 11:45:54.00 ID:PlWEW1mG
中本タンメンのカップ麺を食べると
赤い油が尻から出るわ
店舗で中本食べた場合はもれなく下痢になるし

表示カロリーと実際に吸収されるカロリーってどのくらいの差があるんだろう


899：2012/02/22(水) 11:54:32.45 ID:InXqRyO9
朝メロンクーヘン（1400）
昼マック（1500）
夜は次郎（1200）
おやつは>>883（880）とローズネットクッキー（558）
炭水化物のオンパレードだがこれで5500kcal超
基礎代謝が2000kcalのハードワーカーさんでも3日で1kg半太れるよ！

900：2012/02/22(水) 12:05:56.96 ID:eFDWhzxJ
カロリー計算7年目だと
なかなか驚愕するものに出会えないな


901：2012/02/22(水) 12:13:03.03 ID:ZcoQ8jtK
7年で体重どう変化してる？

902：2012/02/22(水) 12:29:47.68 ID:Py4+yO2Y
>>898
>赤い油が尻から出るわ

悪い事いわん。病院行ってこい。

903：2012/02/22(水) 12:37:38.19 ID:5pDgcirb
ただし油は尻から出る！

904：2012/02/22(水) 14:34:20.87 ID:s8dECPmQ
月餅
ただし本物の奴な

905：2012/02/22(水) 15:06:53.27 ID:xexBoAnf
中華餡は本気でヤバい
油がかなり入ってるから
月餅ならさらに、皮にも結構入ってるんじゃないか？

906：2012/02/22(水) 15:12:06.40 ID:rgTrAosV
>>903
ただし魔法は尻から出る！
でしょうか？ｗ


907：2012/02/22(水) 15:15:54.94 ID:qGNt+nQG
>>897
自分もそれ思った。
パリジャンかなりデカいしカロリー以外と高いけど、ちょっとずつ食べたら良いと思った

908：2012/02/22(水) 15:24:26.91 ID:vWT+FZGr
>>907
菓子パンが一個400～500キロカロリーだからかなり低カロリーだと思う
何もつけずに食べるのが好きだから表示カロリーだけで済むし、一食のカロリーとしては低カロリー

チロルチョコパンのミルクも見た目と味のわりにカロリー低い
あとオレオってカロリー高いと思ってたんだけどクリーム無しのビスケットだけのやつはカロリー控え目だし良い

909：2012/02/22(水) 20:18:01.30 ID:KcbnZcvB
>>862だが、鹿児島だよ
唐揚げのレシピネットで漁ったら、ほぼ砂糖無しで驚いた
正月餅も醤油に砂糖たっぷり入れる。全体的に濃い味
>>899
…太るのって、容易いよな…

910：2012/02/22(水) 21:13:38.07 ID:ZdMuWtJ2
>>909
ヘルシーとかボリューミーとかほざく糞女臭がする
印象じゃなく正確にどんだけ砂糖入れて、どの程度のカロリーになるか書けよ

911：2012/02/22(水) 21:29:02.17 ID:ref4pMP0
>>910
どうしたんだ急にｗおちつけ
909のは他の驚愕レスに乗っかっただけの雑談なんだから、そんなカリカリせんでもいいだろ

912：2012/02/23(木) 00:05:50.52 ID:4RxxrLiW
今の時期は誘惑が多い
駅やスーパーでの鯛焼き・今川焼きの販売、コンビニの中華まん
どれもカロリーが300近い。主食にするならいいがおやつと考えると高い
味をかえて2つは食べたいし

913：2012/02/23(木) 00:46:15.26 ID:+eyUouBg
カロリー的にはあれだけど脂肪分は少なそうだよね

914：2012/02/23(木) 01:29:46.78 ID:3gopBklM
もやし結構カロリーあるな
まあ、100グラムで50ぐらいだが、ほぼゼロ程度に考えてたから、爆食してた

915：2012/02/23(木) 02:17:40.67 ID:QMoGHvfc
>>914
もやし100gは20kcalもないぞ？

916：2012/02/23(木) 07:53:30.05 ID:HpcObv9K
もやし「いため」なんじゃね？

917：2012/02/23(木) 09:30:50.52 ID:yh5xU1Dd
まめもやしなんじゃね？

918：2012/02/23(木) 11:31:05.82 ID:lT24P95h
まめもやしとか完全栄養食じゃねーか

919：2012/02/23(木) 11:36:50.25 ID:9kbbOXQ6
じゃぁね

920：2012/02/23(木) 12:32:09.81 ID:Ib7iyrKy
もやしすらカロリー高いって言い出したら食うもん無いな。

921：2012/02/23(木) 12:32:09.99 ID:tYjy/mO9
>912
甘いのとしょっぱいのと。食べたいよね。

カレーパンとメロンパン食べたら、800kcal超えするんだよなー。やだやだ。

922：2012/02/23(木) 12:36:37.62 ID:jWmO8qOu
半分ずつ食べれば

923：2012/02/23(木) 12:43:14.72 ID:MevDy4WK
>>920
カロリー高いってんじゃなく、伏兵ってことじゃね？
ここは別にカロリー高い物を書くスレじゃないからさ

924：2012/02/23(木) 13:29:20.96 ID:H32qkGJn
油を使って炒めるからもやしごときが伏兵に見えるんだよ

925：2012/02/23(木) 14:46:59.37 ID:Agz+J6Cz
>>901
50kg台で推移
身長が170以上あるから普通くらいかなと
冬は太る

これだけじゃスレチだから驚愕したもの


…やっぱりないなあ
ファミマやローソンで先週から出てる
赤城乳業の
旨ミルクのサンデータイプ

228kcal/220mlかな

926：2012/02/23(木) 15:30:31.79 ID:4RxxrLiW
春巻きってカロリー高いなぁ。中華だから仕方ないのかな。
唐揚げ1個と同じ70キロカロリー位だと思ってたけど140キロカロリーもあるんだな。

あと菓子パンは食べないけど食パンやマフィンやベーグルやフランスパンのプレーンを主食にしてるんだけど、
やっぱりパンはカロリーのわりに腹持ち悪いよなぁ。
低カロリーの食パンやマフィンとか発売してほしい。

927：2012/02/23(木) 15:42:38.42 ID:Mf2482+D
>>926
春巻きは油を大量に吸うからね。
食べたいなら油も選んで焼くように調理しないと。

928：2012/02/23(木) 16:00:43.71 ID:2EU0/gCq
油物なんて伏兵でもなんでもないじゃん

929：2012/02/23(木) 16:04:22.33 ID:4ZqkVVK8
おたべ
7つ食べたら440超えてたorz

930：2012/02/23(木) 16:07:50.83 ID:2EU0/gCq
電子レンジの中にもやし入れっぱなしだった…
今日食うか
茹ですぎになってるだろうけど

931：2012/02/23(木) 18:30:55.19 ID:Bv05Eoey
>>930
その茹ですぎたもやしを冷水でよく洗って、水を切ってキムチの素で和える（もしくは市販のキムチに混ぜる）
うまいぞー

932：2012/02/23(木) 18:38:00.36 ID:aC5WqTId
ポークカレー
アプリで調べたら880…びっくりした

933：2012/02/23(木) 19:03:05.52 ID:Z1TdcuBm
>>932
殆どが米かな。
今レトルトでもカロリーオフ150kくらいのルーがあるんだな。

934：2012/02/23(木) 19:48:03.40 ID:wwtOKrSd
>>930
茹でたもやしに塩コショウと鶏ガラスープの顆粒をちょっとかけて、ごま油を少々たらすのもうまいよー

935：2012/02/23(木) 20:04:53.34 ID:fyDLzdjH
森永の練乳ドリンク
100mlで124kcal

ベイリーズ(お酒)
1mlにつき3kcal、ロックで一杯(60ml)飲んだら180kcal

936：2012/02/23(木) 21:06:11.41 ID:LqoxAu48
>>933
ご飯は160kcal/100g
丼一杯で403kcal/240g
ココ壱のライス普通はなんと300g

937：2012/02/23(木) 22:19:56.81 ID:CbrEDwei
食パン。
同じ値段のバターロール一袋より5割はカロリーが高い。

938：2012/02/23(木) 22:30:55.25 ID:sYoIc6xz
ペヤングの激辛味食べてみたいんだけど
夕飯代わりだったらいいよね？！
大体600カロリー・・

939：2012/02/23(木) 22:51:35.03 ID:rTcL/nUZ
ミスタードーナツのカロリーって思ったより低かったけど信じていいのかしら

940：2012/02/24(金) 00:11:36.15 ID:1DwasBQt
ミスド大体300くらいじゃんね
ふたつかみっつは必ず食べちゃうし間食には高すぎるよ

941：2012/02/24(金) 00:22:14.46 ID:w1T5wFRe
３つは間食にするなら食いすぎ
そこまでいくと１食扱い

942：2012/02/24(金) 00:27:43.94 ID:LyK4WF8W
じゃあもう食うなってレベルだよ。フレンチクルーラーのカロリー考えるだけでも怖いw

943：2012/02/24(金) 00:34:26.66 ID:w1T5wFRe
１コ200～300キロカロリーくらいっしょ
考えて食べるんならいいんでないの？
それができないならあきらめるのもテだけどね

944：2012/02/24(金) 00:44:08.10 ID:9cLjX2af
一時間走れば二個食えるべ

945：2012/02/24(金) 00:46:09.20 ID:gHSxfjb6
ダイエット中なのに何個も食べる時点で痩せる気ないだろ
ここみてるといつまで経っても痩せられない人間がいる理由がよくわかる

946：2012/02/24(金) 01:38:18.32 ID:dV5pH21d
>>945
たまに沢山食べたって、普段節制していれば全く問題なく落ちてくし、
ちゃんとダイエット成功したよ
945も成功したなら判るだろ、結局トータルカロリーだ
よく「○○はカロリーの割に太らない」とか「消化にカロリーを使うから～」言う奴がいるが、
一週間トータルで計算すればそんなのは特になかった
最初からその辺も考慮されたカロリー表示なんじゃないか？
酒もちゃんとカロリー分太るしな

だから、ダイエット中に食べちゃいけない物なんてないよ
…でもまあ、メロンクーヘンは駄目かもなｗ

947：2012/02/24(金) 02:09:22.32 ID:N5L0rvDk
>>946
月曜日たまには甘いもの食べよう
火曜日たまには揚げ物食べよう
水曜日食べ過ぎた今日は減らそう
木曜日我慢我慢
金曜日たまにはドカグイ、チートデイだ
土曜日昨日食べ過ぎた今日は減らそう
日曜日たまにはパン食べよう

948：2012/02/24(金) 02:26:07.50 ID:zL1Q/08r
>>947
それと一緒にすんなｗｗｗ

そのコピペ好きだけどｗ

949：2012/02/24(金) 05:55:37.30 ID:VkIfBD9g
この板的には「間食」がそもそもダメだと思われ

950：2012/02/24(金) 08:14:43.39 ID:cYueHW9M
カロリーと腹持ちや満足感が比例しないのがいけない

951：2012/02/24(金) 11:56:07.99 ID:bwmeFQpz
う


952：2012/02/24(金) 12:33:48.56 ID:zL1Q/08r
>>945
だいたい、ダイエット中に～って言うけど、ダイエット中ってなんだよ
ダイエット終わって痩せたら食事も元に戻すつもりなんじゃないだろうな
一生続ける食事なんだから、無理のないプランでやらなきゃ駄目だろ
そんな考えだからリバウンドするんだぞ

953：2012/02/24(金) 12:58:24.84 ID:1Ozs67+F
片栗粉。
すいとん作るのに小麦粉のかわりに片栗粉で作ってたけど、カロリー的にはたいして変わらん。

954：2012/02/24(金) 14:07:25.78 ID:Iz6Lyhzp
一平ちゃんヤキソバ

955：2012/02/24(金) 14:56:05.07 ID:OnPIGrVX
意外でもなんでもない

おまいら本当にダイエッターか？

956：2012/02/24(金) 15:01:07.83 ID:kNkHfIN1
別にいいじゃないか。そんなにカリカリしないでー

957：2012/02/24(金) 15:18:52.11 ID:8lbX+BE9
鯖棒寿司、肉厚のもので1200～1300Ｋカロリーあるらしい（＊_＊）

958：2012/02/24(金) 15:50:43.39 ID:OnPIGrVX
>>956
すまん
日々空腹な上にディスクコピーの遅さにについイラッときてね

959：2012/02/24(金) 16:26:11.40 ID:91prwIOK
きな粉…１００グラム当り４３７キロカロリーだと…

960：2012/02/24(金) 17:19:27.04 ID:bwmeFQpz
だいたいの食品は１グラムあたり４㌔カロリーあるだろ

961：2012/02/24(金) 17:43:15.48 ID:8kBs4pV4
炭水化物 1g 4kcal、脂 1g 7kcal
その他は無視、でだいたいokだよね。
普通の食品でタンパク質は量自体あまり取れないし

962：2012/02/24(金) 17:44:34.37 ID:OnPIGrVX
脂質はグラム当たり９kcal

963：2012/02/24(金) 17:58:05.70 ID:bwmeFQpz
逆にあの水分の少なさで４００下回ってたら怖いわ

964：2012/02/24(金) 18:41:37.60 ID:JwT5+Q+a
だいたい100gもきな粉食えねぇっての！

965：2012/02/24(金) 18:55:37.44 ID:X2FPRRQH
>>806
こんな人も世の中にはいるのだから
きな粉を100ｇ食う人がいてもおかしくない

966：2012/02/24(金) 19:15:28.08 ID:RWGhejRa
>>941
時々、昼飯に食うけど(コンビニでサラダも調達)
3つは、ちょっと多い

多いんだけど…、買う時に2つに絞れなくて、ついつい

967：2012/02/24(金) 20:34:58.27 ID:R+ZawYFr
>>964
牛乳に混ぜて飲むって人が前に書き込んでいた。
きな粉の袋にも、レシピとしてそれが載ってることがある。
一日複数回飲むなら100g行けるんじゃないのかな。

968：2012/02/24(金) 22:37:20.87 ID:OqD+BXfB
積極的に食おうと言うなら、蜂蜜と混ぜて練ると黄粉棒になる。


969：2012/02/25(土) 00:17:27.65 ID:3EnzxmlF
>>949
47キロから年2キロペースで5年で10キロ太ってしまったのを
半年で10キロ減らして元に戻した
元々は三食ガッツリ食べて間食はあまりしないタイプだったのが
ダイエット中は食事のカロリー控えめにしたためか、やけに甘いものが食べたくなり
太り続けていた時期より頻繁に間食したけど、痩せられたから
ようするにトータルカロリーだけが問題で、間食は関係ないよ

根っから小食で痩せてる妹は、食事だけだとエネルギー不足になるためか
昔からしょっちゅう間食してたけど、1回の量がそんなに多くないから
ずっと痩せ型だったし

970：2012/02/25(土) 10:31:28.38 ID:PYuq0+DU
いや、間食ダメてのは
カロリー減らすなら身体に必要な栄養素と殆ど関係ない「オヤツ」はやめようて意味で
みなさん言ってるわけです。カロリーだけ考えてちゃダメ！
トータルなのはもちろん。ウェイダウン（だっけ？）とか一日5食方法とかあるくらいだよ。


971：2012/02/25(土) 12:11:09.92 ID:e6swl/+5
>>970
意味わかんないな。
カロリーだけ考えるのがこのスレだろ。
この前から出没してるトータル食生活重視の人か？
それはスレ違いだからよそでやってくれ。

972：2012/02/25(土) 12:46:18.06 ID:E6Idqig4
>>970
栄養素重視の食生活をするのはもちろんのことだよ
いわゆるジャンクフードがいかんって言うのもみんな判っている
アメリカ人ならいざ知らず日本人だからなｗ
誰だって、少ないカロリーの中から無駄遣いなんかできればしたくない

ただ、モチベーションも大事なんだよ
どんな健康的な食事だって、続かなきゃ意味がないだろ
だから好きなものも少しは食べたい
しかし、中には予想外のカロリー伏兵がいて、
思わぬカロリーの無駄遣いになってしまうことが初心者には多々ある
逆に、栄養があるからと食べ続けていたものが四天王だったりな

そこでこのスレだよ、わかるかな
そこに加えて雑談や、他人のorz報告を読んでﾜﾛて息抜きだよ
それだけのほのぼのスレだから

973：2012/02/25(土) 13:04:12.66 ID:bgDijwVk
好きなモノが菓子パンって事はないよなw
あれは販売禁止するか太る可能性があると表示するべきじゃね？w

974：2012/02/25(土) 13:18:28.74 ID:lRtNNb9m
マジでタバコみたいなもんだな。菓子パン

975：2012/02/25(土) 13:20:45.20 ID:E6Idqig4
>>973
個人的には菓子パン好きではないけど、好きな奴は多いんじゃないか
高カロリーってのはさすがにみんな知ってるだろうが、
メロンパン一個がラーメン一杯に匹敵するほどとは、知らない奴は知らないかもしれないな

976：2012/02/25(土) 13:21:07.68 ID:Alzsp2B1
ピーナツがとまらない

977：2012/02/25(土) 13:40:19.65 ID:e6swl/+5
イギリスではティータイムと称して
毎日必ずミルクティーとスコーンとかいうお菓子を
食べるそうだが、アメリカのような巨デブがゾロゾロ
いるという話は聞かない。

おやつ込みで一日のカロリーコントロールをすれば
問題ないということなのだろうな。
間食はダメっていう先入観はなくし、むしろ積極的に
計算された間食を取る方が、カロリーコントロールには
良いのかも知れんな。

978：2012/02/25(土) 13:45:47.37 ID:E6Idqig4
>>976
ちなみにピーナッツは100g（一握り）/600kcalだよ
程々にな…

979：2012/02/25(土) 13:51:47.29 ID:/xiFYpEG
>>978
そのカロリーってバターピーナッツじゃね？

味付けされてないヤツなら多少カロリーは落ちるが
あまり変わらんけどな。

980：2012/02/25(土) 14:22:28.51 ID:E6Idqig4
>>979
そうだよ、もっと詳しく書くと

バターピーナッツ592kcal
ピーナッツ（落花生殻なし）585kcal
だけどな

981：2012/02/25(土) 14:30:06.02 ID:JMcuBm/a
>>980
誤差レベルでワロタ

982：2012/02/25(土) 15:19:32.03 ID:XDm/Kjn0
>>977
そもそも、イギリス飯で太ろうと言うのが、間違っている


983：2012/02/25(土) 15:22:33.50 ID:E6Idqig4
確かにイギリスの飯は酷いｗ

984：2012/02/25(土) 15:25:34.45 ID:pUsHPkF7
まあ菓子パンに驚愕する人が多いがカロリーに対する満足度からしたら
菓子より高いんじゃないか？
メロンパン
356kcal/個/100g
ポテチ
356kcal/袋/66g
板チョコ
356kcal/枚/60g
食パン
356kcal/2枚/140g
それでも
間食には多く一食には足りないか

985：2012/02/25(土) 16:15:17.42 ID:sTQYUnN5
イギリスの飯ってどんなの？

986：2012/02/25(土) 16:39:06.87 ID:wEMZMz1V
英国の本気はお茶の時間だからなw

987：2012/02/25(土) 17:03:27.97 ID:HppUA1xL
イギリスは　　お茶＞＞＞飯　　だから

988：2012/02/25(土) 18:28:15.39 ID:OVjbYPFY
毎日パンケーキ食べてたらかなり太った

989：2012/02/25(土) 18:35:24.59 ID:JMcuBm/a
>>988
悪いのはパンケーキではない
食う量だよ
食い過ぎだということを自覚しろ

990：2012/02/25(土) 18:46:10.14 ID:vIgP22n+
トラウトサーモン　226kcal／100g
2切れで150gだった
>>984見て悲しくなった

991：2012/02/25(土) 19:34:03.02 ID:anV9f8FC
ってことはイギリスにいれば太らないんだね

992：2012/02/25(土) 19:38:28.60 ID:T5f5RFG/
フィッシュ&チップスがどこの国のメニューか考えれば答えは出るだろ

993：2012/02/25(土) 21:01:34.23 ID:bgDijwVk
>>977
そんな贅沢な国相手に戦争ふっかけたジャップww

994：2012/02/25(土) 22:20:11.16 ID:GDqJTKoX
次スレ

【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】14
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1330175944/


995：2012/02/26(日) 06:31:53.21 ID:msgFUyHe
>>994
乙埋め

996：2012/02/26(日) 11:49:35.62 ID:6Sl1ibqy [1/5]
うめ

997：2012/02/26(日) 11:49:52.54 ID:6Sl1ibqy [2/5]
うめえ

998：2012/02/26(日) 11:50:08.52 ID:6Sl1ibqy [3/5]
うめっ

999：2012/02/26(日) 11:50:28.58 ID:6Sl1ibqy [4/5]
うめめ

1000：2012/02/26(日) 11:50:44.98 ID:6Sl1ibqy [5/5]
1000kcal

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