【まさかの】カロリーを知って驚愕したもの【伏兵】(実質2)

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1：2010/10/19(火) 15:38:29 ID:KE4KQzHS
食事制限を始めた頃に陥りやすい、カロリーの誤解。

「まあまあ高いかな？と甘く見ていたら、発狂もののカロリーだった」
「○○より△△の方がどう考えてもカロリー低いと思ってた」
「頭数にすら入れてなかったが、まさかの伏兵だった」
などなど、いい意味でも悪い意味でも、カロリーを知って驚いたものについて語りましょう。

荒らし、煽りはスルー推奨。
初心者さんも玄人さんもﾏﾀｰﾘ行きましょう。

前スレ
【まさかの】カロリーを知って驚愕したもの【伏兵】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284891419/l50

2：2010/10/19(火) 15:42:10 ID:J3CnPRhx [1/2]
スレ立て乙！

3：2010/10/19(火) 15:44:49 ID:J3CnPRhx [2/2]
では早速！
パイ類のお菓子。
小さくても500ｷﾛｶﾛﾘｰ前後は必ずある。

逆に案外ｶﾛﾘｰ低いのは普通のチーズケーキ。

4：2010/10/19(火) 17:28:00 ID:1pnBle0P [1/3]
>>1乙！！
★★★★★★★★★★★
このスレは、実質２です
★★★★★★★★★★★

5：2010/10/19(火) 18:43:52 ID:s4PI/+pu [1/2]
まさかの2スレ
>>1おつ

6：2010/10/19(火) 19:31:45 ID:pWGr2PLb
スレ主さんおつかれー
このスレ何気に好き

7：2010/10/19(火) 20:05:41 ID:s4PI/+pu
んじゃまあ折角だから軽く

梅干。塩と紫蘇で漬ける奴は野菜の域を出ないんだが
ちょっと前に流行ったはちみつ漬けとかあの辺の甘いやつは
可食部1g1kcalくらいある

沢山食うもんでもないけど、やっぱ甘いもんはそれなりにあるな

8：2010/10/19(火) 21:05:15 ID:aPPbG/49
いちもつブラブラ

9：2010/10/19(火) 21:33:33 ID:+rljpQHo
カロリー表示が主流になったあたりで最初にびっくりしたのがミスターイトウのチョコチップクッキーだったなあ
一箱(15枚)で1065kcalもあるって知ったときはワロタw
しかしもう製造中止になっちゃったみたいでちょっと寂しい
ダイエットブームの影響かな
普通あのカロリー見たら引くもんな…w

10：2010/10/19(火) 22:06:33 ID:XeLQoY0U
>>9
ファミマの100均シリーズで売ってるよ（´・ω・`）

ミニクッキーで復活じゃ（´・ω・`）

11：2010/10/19(火) 23:00:30 ID:+rljpQHo
>>10
ありがと、北海道なもんでファミマがないんだ
気が向いたら探してみるよ
スレチスマン

12：2010/10/19(火) 23:34:18 ID:hVYyCxEl
ジャンボ最中って、あいすのなかではかろりーたかすぎね？

13：2010/10/19(火) 23:46:56 ID:cXbngpEB
そうめん
何となく低カロリーなイメージだったけど､普通にカロリーある｡

14：2010/10/19(火) 23:47:36 ID:1pnBle0P
まあジャンボだからな…
アイスと言えばスーパーカップだよな
一個で400kcal弱

15：2010/10/19(火) 23:48:32 ID:1pnBle0P
ごめん、>>12宛てね

16：2010/10/20(水) 01:14:30 ID:HzoejTz2
今は80カロリーのアイス売ってますよ。
ローソンか、スーパーで、お値段は普通のアイスに比べると150円位で、少し高めですが、美味しいですよ。
モナカや、バニラやイチゴパフェ風とか
種類も豊富です。
全種類80カロリーですo(^▽^)o

17：2010/10/20(水) 01:15:04 ID:KCELZbJv
>>14
えぇーっ！今ままで知らなかったorz.


18：2010/10/20(水) 01:18:05 ID:mYbsQXpX
うわぁぁぁん！
友人と行ったサンマルクカフェでダイエット中だからと、チョコクロ我慢してバターデニッシュ食べたら、
バターデニッシュはチョコクロより165kcalも高カロリーだったんだぜ！？
なんだよ！434kcalって！

素直にチョコクロを食べとけば良かった。。

19：2010/10/20(水) 01:35:19 ID:ph4t2HBA
カツオ節カロリー350k/100g
まあそんなに食えないし
水分抜いたものはカロリー凝縮されてるの当然だねと自己完結

>>16
それほんとに美味しければ食べたいなあ
スーパーカップ夏にガッツリ食ったら即脂肪付いた。カロリーは美味さだ

20：2010/10/20(水) 05:59:03 ID:EvFWfYi8
>>9
うちの近所のディスカウント酒屋ではまだ売ってる
相変わらず1箱
150～200円くらいだなぁ
1日5枚ずつ牛乳1杯と合わせて1食にしてた頃があった

ところでたまねぎのみじん切りに粒マスタード合えて
ソース代わりにカツなんかに使ってたんだが
あれも1g2kcalあるのな…

21：2010/10/20(水) 06:15:49 ID:/tCJfB8X
>>19
自分は結構好き

カロリーコントロールアイスのことを>>16は言ってると思うんだけど
夏は結構お世話になったｗ
自分はサークルKでよく買ってた

22：2010/10/20(水) 06:22:11 ID:/SojWvXj
ttp://gigazine.net/index.php?/news/comments/20100527_2000_calories_milkshake/
これは有名かな。伏兵でも何でも無いけど
アメリカの2000kcalシェイク
一生飲む事はない無いだろう

23：2010/10/20(水) 06:26:19 ID:EvFWfYi8
すげーでかいんだろうなと思ったら
その量で2000か

24：2010/10/20(水) 07:39:02 ID:bECQjXpW
500mlくらいかな？
しかしパネェな…

25：2010/10/20(水) 10:29:15 ID:qHrcFFtE
カロリーコントロールアイスって、ＧＩ値的にはどうなのよ？

26：2010/10/20(水) 10:53:02 ID:mRww69WQ
>9
えぇ！そんなにあるの！
まあ、それなりにあるとは思ってたけど、まさかそんなにとは。。

15年前、高校生の頃、テスト勉強のお供としてロッテのチョコパイとともに欠かせない存在だった。一晩で一箱は食べてたなー。
一番好きなチョコチップクッキー。

27：2010/10/20(水) 11:24:17 ID:UX4YM+Bf
>>22
面白い情報ありがと。
コールドストーンのこわさを知りました。
そら３１やダッツみたいにカロリー表示せえへんはずやね。

28：2010/10/20(水) 11:29:41 ID:UX4YM+Bf
ごめんなさい、気になってコールドストーンのＨＰいったら、
現在はカロリ表示してました。
スレ汚し申し訳ない‥‥。


29：2010/10/20(水) 12:13:09 ID:sM8FtyzS
いいってことよ
ガハガハ

30：2010/10/20(水) 13:01:25 ID:GS3NJE6N
コンビニでサンドイッチセットとおにぎり買っただけなのに
2つで600キロカロリーもある
はぁ

31：2010/10/20(水) 13:10:40 ID:rerOgTqV
>>19
味には賛否両論あるが私は美味しいと思うし安心感で十分元取れる。
ＧＩ値は、糖質ゼロなので、かなり低いはず、もともと糖尿の人向けに作られたものだから

32：2010/10/20(水) 13:28:54 ID:6NtiYTNi
カロリーコントロールアイスってこれでしょ？
少なめではあるけど、ちゃんと糖質入ってるよ
http://www.glico.co.jp/ice/ice/cc_ice/cc_ice3.htm

GI値が低いのは事実のようだし、細かい話だけど
http://kei1383.blog44.fc2.com/blog-date-200811.html

33：2010/10/20(水) 13:50:24 ID:rerOgTqV
糖質は入っているけど砂糖ではありません。エリスリトールなどの人工甘味料です。（グリコ消費者センター確認済み）
だから1ｇにつき4カロリーはないし、GI値も低いです。

34：2010/10/20(水) 13:56:48 ID:XToDRdxA
マルチトール、還元水あめって麦芽糖だろ

35：2010/10/20(水) 14:35:46 ID:rerOgTqV
だから何？
このアイスが低カロリーで、ショ糖がゼロ、低GI値ということ、それだけです。
もうスレチだからやめましょう

36：2010/10/20(水) 15:44:04 ID:hpJe8lAF
はんぺん。1枚100kcalもあるなんて思わなかった。竹輪、小さいの4-5本入りをよく買うが、
1本25kcal, 4本で100。10本位簡単に平らげてしまう。生揚げ150kcal/100g、がんも230kcal、
おちおちおでんも喰えないよう。


37：2010/10/20(水) 15:52:52 ID:/YoEdXjA
はんぺんは妥当じゃないか？
魚の擂り身なんだし
むしろ少ないと思う

38：2010/10/20(水) 16:06:29 ID:0U/DX6Bi
>>36
ちくわって意外とカロリー低いのな…
今日ちくわ買ってくる！

魚は結構あれだよな
前スレでも出てたけど、さんま一匹600kcal(過食部400kcalくらい)だし

あと最近、ところてんのタレとか、刺身こんにゃくの酢味噌とかの伏兵っぷりにもびっくりした
ほとんどゼロで計算してたけど、よく考えたらタレだけで100kはあるんだもんな…

39：2010/10/20(水) 18:02:40 ID:kWhQfjbH
>>36
自分は逆に、練り物系のカロリーの低さには驚いたんだが…
特にはんぺんなんか、高タンパク低脂肪で重宝してるよ。

40：2010/10/20(水) 18:55:33 ID:CPbwhpWw
調味料はワリと侮れないな
でもケチャップとか高そうでも1g1kcal程度だし
油使ってない限り砂糖を越えるものはなさそう

41：2010/10/20(水) 19:05:31 ID:qHrcFFtE
一度に10本も食うのが悪いｗ

42：2010/10/20(水) 19:17:17 ID:9Q1I5bIV
家にあるちくわは100 gあたり142 ｋcalだから
普通のサイズだと一本40 kcalそこそこだな。
低くはないか。

43：2010/10/20(水) 19:20:52 ID:CPbwhpWw
まあ1日単位でも10本食っていい内容じゃなさそうだな
お互い気をつけるとしよう

44：2010/10/20(水) 21:07:58 ID:izA+4uvj
練り物は塩分に注意よろしく

45：2010/10/20(水) 21:49:39 ID:phT+7itk
ピーナッツバター。

スプーン一匙20gで140kcalって書いてあった。

46：2010/10/20(水) 21:51:59 ID:ONOiWg/M
>>45
ふいたｗ
砂糖どころじゃねぇな、流石バターとつくだけはある

47：2010/10/20(水) 22:11:58 ID:rerOgTqV
練りものは、つなぎに砂糖や小麦粉、たまごなんかが入るから、結ｔ構糖質高いよね。純粋に
たんぱくしつ摂りたかったら、魚や肉（低脂肪なささみやひれや、ツナなど）でとったほうがいいと思うけど

48：2010/10/20(水) 22:18:37 ID:A89IKQHg
コンビニに売ってた、おつまみキュウリ42kcal/100gで内容量60g

しばらくはこいつをつまみにするか

49：2010/10/20(水) 22:35:38 ID:eOG+UGzM
唐揚げ定食＜ハンバーグ定食、は驚いたけど
考えてみれば鶏と牛だもんな

50：2010/10/20(水) 23:41:42 ID:WKKLDOJq
>>48
なにそれ、おいしそう
どこで買ったの？

51：2010/10/21(木) 00:21:22 ID:yn+us129
>>49
ハンバーグって、ひき肉にバターや生クリーム、
牛脂を入れるレシピもあるから怖い。から揚げのがシンプル。

52：2010/10/21(木) 00:28:57 ID:cn72y0Tg
逆びっくりだけど今日食べたマルチャン麺づくり
ノンフライ麺で278くらい だったかな。
カロリー低くて驚き
カップヌードルライトは麺に何かブレンドされているから低いのわかるけど。

53：2010/10/21(木) 01:04:58 ID:nPXTtzN8
カップラーメンで思い出した
焼きそばバゴーンが大好物なんだけど、ダイエット開始時にカロリー見たら
普通のカップラーメンよりもずっとカロリー高くてショックだった
１個で600カロリー近いとか…orz
デブ期には一週間に１個か２個くらい食べてたよ、そりゃ太るよね

54：2010/10/21(木) 01:22:27 ID:Do20iI9e
>>45
欧米のダイエットの本だとピーナッツバターを朝食にとるのは結構ポピュラーなんだよね
ヴィタミン含んでるしあっちのは日本のより甘くないとか
単にやせるんじゃなくボディメイクが目的ってのもあるんだけど

55：2010/10/21(木) 02:53:00 ID:1Heb/oPD
あっちの方が甘くないなんて聞いたことない
っていうかありえなくね？

56：2010/10/21(木) 03:05:36 ID:hsy7meXa
帰れま１０で見たドトールのミラノサンド。
すごいおいしそうだからＨＰ確認したら、
５００以上もあるんだ‥‥。

57：2010/10/21(木) 05:13:32 ID:bbsXv1ID
>>54
日本より甘くないっていうか、あっちの人は無糖のバタピーじゃないか？　日本で売ってる水飴みたいなんじゃなくて
ピーナッツをすりつぶしてクリーム状にしただけみたいなやつ。

58：2010/10/21(木) 06:24:29 ID:ieZv7zdS
ピーナッツバターのカロリーなんて殆ど脂質由来だろうから
甘くても甘くなくても大して変わらない気もする。

59：2010/10/21(木) 06:24:34 ID:dtfohIq8
甘くないつっても脂質がメインなわけだから
砂糖減らした分の重量が増えるのであれば
カロリーはむしろ増えそうに思える

60：2010/10/21(木) 09:36:39 ID:6+FxeNlT
>>16
80カロリーて凄いな。
間違いなく100グラム当たり5キロカロリー未満なんだから0カロリー表示可能な範囲なのに、何でゼロ表記しないんだろう。

61：2010/10/21(木) 09:38:25 ID:6+FxeNlT
なんだ、80キロカロリーじゃねーか。何が80カロリーだ。

62：2010/10/21(木) 09:43:54 ID:s+28JKv0
それが言いたかっただけなのは分かる

63：2010/10/21(木) 10:57:05 ID:oVhdYrj0
ヤマザキのオールドファッションドーナツ。
油で揚げてあるとはいえ、たった一個で429kcalにはビビる。

一個でカツ丼一杯分位のｶﾛﾘｰというのは凄い破壊力だ。


64：2010/10/21(木) 11:00:48 ID:8HI8NFx3
菓子パン系はそんなんばっかじゃん。

65：2010/10/21(木) 11:04:48 ID:1lSSMkeM
焼きドーナツ
揚げドーナツより低カロリー！
という宣伝に惑わされて買ったバカだけど
食べてよく考えてみたらただのケーキ地やん
これで130kcalはなんか騙された気になる

66：2010/10/21(木) 11:24:38 ID:oVhdYrj0
>64
菓子パンは凄いの多いですね。
>65
焼きドーナツw
お味はどうでした？
美味しければ130kcal位ならありかも。

67：2010/10/21(木) 11:34:29 ID:1lSSMkeM
>>66
たいして美味しくないから腹がたちました

68：2010/10/21(木) 11:40:34 ID:oVhdYrj0
>>67
ご愁傷様ですw
美味しくない上に130kcalじゃｶﾞｯｶﾘでしたね。

69：2010/10/21(木) 11:51:34 ID:tblsagNO
>>61
ググれば分かるが、
「キロカロリー」のキロを省略して「カロリー」と書くのも間違いじゃないんだぞ
千分の一の熱量はゼロ表記されるわけだし

まー「カロリー」と言ってる奴のほとんどは、単に間違えてるだけだと思うが

70：2010/10/21(木) 12:43:37 ID:+7SW9YxS
キロをつけないのはめんどくさいだけ。通じるからいいかと

71：2010/10/21(木) 14:19:57 ID:vzA4tKJk
グリコ
一粒300メートル

72：2010/10/21(木) 14:23:37 ID:XD3PaJfo
カップ焼きそばは高いよな
ペヤング大盛りって1000くらいあったっけ

73：2010/10/21(木) 14:30:00 ID:gkEZxmJl
>>18
逆になぜバターデニッシュがカロリーそんなに高くないと思ったのか説明してもらいたいわ。
バターでデニッシュなのに。

74：2010/10/21(木) 14:42:39 ID:mnRQycJF
ロシアパン733ｋｃａｌ

75：2010/10/21(木) 15:54:05 ID:dtfohIq8
そういやカロリーじゃないけどスルメのコレステロールが凄くてびびった
100gで1000mg近い。卵の倍くらい
酒のつまみでよく食ってたんだが気をつけなきゃな

76：2010/10/21(木) 16:06:11 ID:z3+W3u9/
>>75
…昨日スルメどっさり買い溜めしてきちゃったんだぜ…
でもスルメって、コレステロールの吸収を阻害し動脈硬化を予防するシトステロールや、
血中コレステロール値を下げるタウリン、
コレステロール値を低下するベタインも含まれているらしい

77：2010/10/21(木) 16:14:38 ID:dtfohIq8
なんでも量加減して食えば健康に良さそうだな

78：2010/10/21(木) 17:52:02 ID:Nv1SYrZe
知人の話で小麦アレルギーになった人がいて
小麦が食べられなくなった途端にスルスル痩せたそうです
ちなみに米は食べられるので主食の米はモリモリ食べてた
そうなんですが
小麦粉系はだいたいカロリーが高いですね
これにバターが入ると口当たりが軽くてもカロリーがとんでもない
クロワッサンとか

79：2010/10/21(木) 18:15:27 ID:qPkLDOzf
>>78
クロワッサン作るときに使うデニッシュロール。
機会があれば「製品名」をみてください。

80：2010/10/21(木) 18:20:45 ID:Nv1SYrZe
>>79
パン系の食べ物は食べないようにしていて
ほとんど手にとらないのですが
製品名見ると何があるんですか？

81：2010/10/21(木) 18:22:54 ID:qPkLDOzf
>>80
品名「マーガリン」と書いてあります。

82：2010/10/21(木) 18:32:05 ID:Nv1SYrZe
>>81
じゃあ「マーガリン」として考えていただいて
小麦粉の食べ物のカロリーが高いみたいです

83：2010/10/21(木) 18:45:18 ID:HOrdN/oB
クロワッサンは軽くて何個も食べれちゃうだけに、カロリーを知ったときはショックだったなー
一食で３個くらい食べてたよ

逆にPascoのイングリッシュマフィンは、あれだけ腹に溜まって重いのに150kcalで驚いた
カロリーは食パン８枚切り＜イングリッシュマフィン＜６枚切り
でも８枚切りだと食べた気がしないんだよね
イングリッシュマフィンならお腹いっぱいで満たされる

84：2010/10/21(木) 18:53:38 ID:dtfohIq8
これかな
ttp://www.pasconet.co.jp/system/bread/index.cgi?action=bread_view&key=1184223659

とうもろこしと小麦じゃカロリーにそう差はないはずだが
パンの製法が違うんかね
マフィン好きだから参考にしよう

85：2010/10/21(木) 18:56:44 ID:Nv1SYrZe
>>83
バター･･いえマーガリンをあんまり使ってないんですかね
意外とカロリー低いんですね

86：2010/10/21(木) 19:00:29 ID:HpOV8cRR
>>78
小麦アレルギーでやせたって言うのは、
小麦粉が原因って言うより、カロリー高いものに小麦が使われてることが多いからだろうね
パン、ピザ、ケーキ、クッキー、饅頭、
から揚げ、天ぷら、コロッケ、ラーメン、焼きそば、うどん、そうめん、マカロニ、スパゲティー
全部食えないってことだもんね
そりゃ痩せるよ、かわいそうに…

87：2010/10/21(木) 19:03:12 ID:Nv1SYrZe
>>86
そういうことです！
うまく書けなくてすみません

88：2010/10/21(木) 19:12:44 ID:dtfohIq8
おかし関係が軒並みアウトか
しかし小麦限定ということなら先の
…これは小麦も混ざってるようだからアレだが

コーンフラワーというかとうもろこし粉原料のコーンブレッドや
そちらで調理したものなら食べられる、ということではないのかな
もちろん味は変わってしまうが
痩せて良かったよ！というだけでなく、食事で苦労してるようなら
話のタネにいかがだろうか

89：2010/10/21(木) 22:15:34 ID:+WA81eD5
全粒粉

90：2010/10/22(金) 00:18:51 ID:bTiXB+BC
市販のって2割まで誤差OKだからたいてい2割り増しで計算してる。

91：2010/10/22(金) 01:34:19 ID:WsBJcJop
ほんなら２割残せばエエねん

92：2010/10/22(金) 02:53:44 ID:n9ez/Z9w
菓子パン、怖い。


93：2010/10/22(金) 03:29:52 ID:7Nki0IGU
怖くないよ。今日も楽しそうに笑ってたしね。

94：2010/10/22(金) 03:33:30 ID:E9G4Ddbn
こえーよｗ

95：2010/10/22(金) 05:08:06 ID:ZIv1DEmY
ワロタ

96：2010/10/22(金) 11:09:36 ID:CiRlHRyD
菓子パンがダメならテーブルロールは？
とｶﾛﾘｰを見ると、小さいの一個で150ｶﾛﾘｰ位あった。
パン全般がヤヴァイという事ですね。

かといって、米も結構ｶﾛﾘｰあるし、
野菜と果物でも食べるか。

97：2010/10/22(金) 11:13:23 ID:P2eW8Q/i
じゃがいもが同じ炭水化物でも
重量辺りごはんの半分くらいなんだよね
ごはん茶碗1膳分のじゃがいも食っとけば
カロリー半分みたいな勘定

98：2010/10/22(金) 11:14:38 ID:gkjRvWmP
誰か>>71突っ込んでやってw

このスレ見るようになってから、カロリーに敏感になった。お陰で輪郭がすっきりしてきたよ。

99：2010/10/22(金) 11:32:55 ID:CiRlHRyD
じゃがいもかぁ、
ゆでて塩や醤油で味付けただけのならそんなにｶﾛﾘｰ無さそうだね。

フライドポテトなんてほんのちょっとで400ｶﾛﾘｰ近いからﾋﾞﾋﾞる。

100：2010/10/22(金) 11:35:52 ID:CiRlHRyD
>>98
同感です。
まさかの伏兵にふいにやられないで済む分、
輪郭もすっきりして来た。

101：2010/10/22(金) 11:49:02 ID:Bef8XAox
結局ある程度満足を得られてカロリーが高くないものって、蒟蒻・寒天系と野菜の一部、
ゼロカロ飲料くらいしかないみたい。とすると相対的にはご飯なんて費用対効果は良い
希ガス。

102：2010/10/22(金) 12:24:48 ID:WsBJcJop
世界が狭すぎ

103：2010/10/22(金) 12:31:46 ID:P2eW8Q/i
まあアジアの米、東欧の小麦、西欧のじゃがいも、
アメリカのとうもろこし、赤道直下の豆やらキャッサバ辺りは
そういう理由で主食足りえたのではないか

104：2010/10/22(金) 12:38:52 ID:7E73h6vy
あらためて列べてくと基本を再確認できるスレ

しかし前スレにも挙げられてたけど
ウィンナー系の破壊力は感覚的に許容範囲超えてる
勿論これも理知的に考えたら脂タップリで当然なんだけどさｗ

105：2010/10/22(金) 12:43:18 ID:r9/G9PZX
乾燥した状態のデュラムセモリナパスタ100g　358キロカロリー
米100gは155キロカロリー　パスタはカロリー高いな
しかもこってりしたソースをかけるからな

106：2010/10/22(金) 12:58:22 ID:6/1eUuJK
>>96
ライムギパンの油使ってないのはカロリー低い

107：2010/10/22(金) 13:08:50 ID:RhDrX8wU
>>105
パスタだけ乾燥状態で比較するの不公平じゃね？ｗ
米だって炊飯前の状態の100ｇなら356kcalあるんだから
茹でたパスタと炊いた米で同じ重量のカロリー比較したら大して変わらないよ



108：2010/10/22(金) 13:09:00 ID:CiRlHRyD
>106
油抜きのライ麦パンですか、
見かけたら買ってみます。
教えてくれてありがとう。

109：2010/10/22(金) 13:34:01 ID:r9/G9PZX
>>107 確かにそうだなw すまん
家に乾燥したパスタとぱぱっとライスのパックしかなかったから
ちなみに乾燥した状態の米100グラムを炊くとお茶碗だと2膳分くらい?


110：2010/10/22(金) 13:37:32 ID:P2eW8Q/i
茶碗のサイズにもよるが
米一合が180mlで大きめの茶碗で一膳
女性が使いそうな茶碗だと軽く盛って二膳分くらいはあるかも
米はあんまり重量で量んないしね

111：2010/10/22(金) 13:43:35 ID:6/1eUuJK
1合が大体150ｇらしい
炊くと340g

112：2010/10/22(金) 13:52:17 ID:j+BVembv
ベーグルってカロリー高い

113：2010/10/22(金) 15:40:53 ID:IDEIuFew
いやベーグルは低い方だろ、って思ったけど
ヘルシーなイメージのわりには高いかもしれない

ヘルシーといえば納豆も1パックで100kcalもあるんだよな
お茶碗のご飯と合わせると余裕で300kcalオーバー

114：2010/10/22(金) 15:44:37 ID:j+BVembv
既出だけど大豆製品（納豆や豆腐）は隠れた油製品ですよ。

115：2010/10/22(金) 17:26:07 ID:98W7RT5j
世間に大豆信仰、魚信仰みたいな迷信はあるね。
日本の食卓の超定番食材で必須脂肪酸が賄えるからうまく付き合えば
確かにhealthy(健康的)なんだけど、単に低カロリー高蛋白を狙うなら
豆腐や青魚よりは鳥獣肉を部位を選んで食べる方が良かったりする。

116：2010/10/22(金) 17:30:43 ID:P2eW8Q/i
菜食とか精進料理は動物性の食品取らない分
植物性のカロリーを求めるわけだからなぁ

…アメリカではハンバーガーとピザを
バランス食品と位置付けてるっつー話を
聞いたような気がするな

117：2010/10/22(金) 18:02:27 ID:rVYf6Fbi
1つ千円ぐらいするハンバーガーならバランス取れてる気がする
ベーグルはお店によって差があるね、
油なしでも作れるけど、
大抵のお店は結構バター入れてると思う。

118：2010/10/22(金) 18:23:30 ID:TR1PtxMh
卵もバターも使ってないベーグルだったら良いかもね
まあ低カロリーでは無いけど、脂質は低い

119：2010/10/22(金) 18:51:17 ID:WNds4caR
梨ってカロリー高い！
一個120kcal～150kcal

梨だけじゃなく果物ってけっこうカロリーあるよね。

120：2010/10/22(金) 18:59:52 ID:I+GcyOyL
近所のスーパーやコンビニで売ってたベーグルは、一個200ｋ前後だったなあ
同じくらいのサイズのヤマザキとかのドーナツで400ｋくらいあるから、意外に低いなーと思ったけど、
揚げてるんじゃなくて茹でてるからなんだよね
食ってみたら、まあ200kは妥当かなーと思った

ところで麻婆豆腐って意外とカロリーあるよな
一丁使って3人前くらい作ると1000ｋcal近くいくもんな…
いつも一回でそれくらい食っちゃうからちょっと驚いた

121：2010/10/22(金) 19:04:08 ID:I+GcyOyL
りんご一個100k強
イチゴ一パック100k前後
バナナ一本100前後

122：2010/10/22(金) 19:04:30 ID:P2eW8Q/i
どうでもいいがあんまり美味そうなものを並べられると腹が減るぞ

123：2010/10/22(金) 19:05:41 ID:I+GcyOyL
途中で書いちゃった
結構果物はカロリー低くて満足度高いと思うけどなー

124：2010/10/22(金) 19:51:03 ID:9JoQ6rYs
柿がカロリー低めかな
中くらいで86kcal大でも120kcal
しかも1個で１日に必要なビタミンCがほぼ100％摂取できる

桃も大きいの丸１個食べて106kcal程度　中なら76kcal
意外なことに桃は体を冷やさない珍しい果物

125：2010/10/22(金) 19:55:23 ID:3UnjDjPk
クロワッサン一個　200kcal

薄皮はさっくり中はしっとりもっちり、ふんわり香ばしいバターの香りとやさしい甘さに、
軽く5個はいけちゃいますがな。むしゃむしゃ…　orz

126：2010/10/22(金) 21:06:13 ID:IY5m9mx0
>>125
クロワッサンとかデニッシュ系のパンは、パン生地とバターを
交互にはさみながらのばしてつくるんですよね。
高カロリーなのも納得な気がする。

127：2010/10/22(金) 21:43:28 ID:kipsngo/
200キロカロリーってクロワッサンでも低い方な気がする
大きめでバターたっぷりの美味しいやつは更にカロリーやばい


128：2010/10/22(金) 21:52:10 ID:9JoQ6rYs
>>127
コンビニやスーパーの菓子パンでカロリー書いてないのは
350kcal以上はありそうで怖い

129：2010/10/22(金) 22:07:47 ID:TwyOtSgL
>>128
それくらいは確実にあるだろうね…
調べてみても、それ以下のってよほどちっちゃい奴しかないｗ

メロンパン、ながーいスティックは450kcalくらい、
まるごとバナナとかローズネットクッキーとか、ナイススティックは500kcal越えてるし、
薄皮～パンシリーズは、一包で600～700kcalだし
デニッシュリングハーフは800kcal越え
ロールちゃん、スイスロール、アップルカバーにいたっては1000kcal越えてるし

130：2010/10/22(金) 22:10:13 ID:vGUzT8R7
もうホールケーキ食いてえよ・・・

131：2010/10/22(金) 22:23:15 ID:7Nki0IGU
っ◎

132：2010/10/22(金) 22:24:16 ID:I+GcyOyL
ちっちぇーwww

133：2010/10/22(金) 22:25:51 ID:hzOagkO4
>>130
つ？

134：2010/10/22(金) 22:51:35 ID:j+BVembv
麻婆豆腐は意外とカロリーあるって、
豆腐は既出だけどカロリー高いし
麻婆豆腐って中華の中でも野菜が極端に少ない一品だよね。
高カロリーは当たり前という気がする

135：2010/10/22(金) 23:27:32 ID:TwyOtSgL
>>134
しかし、八宝菜なんか麻婆豆腐よりカロリー高いぜ

136：2010/10/22(金) 23:33:43 ID:98W7RT5j
炒め油の加減や使用する具材でどうにでもなるかと

137：2010/10/22(金) 23:33:48 ID:8uj5x2Yg
基本中華はカロリー高いよ

138：2010/10/23(土) 00:05:31 ID:OpES24C2
中華は本格的に作ると一回食材を油に通すしね

139：2010/10/23(土) 00:08:26 ID:d4ufzm0L
じゃああんかけ焼きそばなんてとんでもなさそうだね

140：2010/10/23(土) 00:13:13 ID:OOO6h89x
棒棒鶏は…
上にかけてるのが重いか

141：2010/10/23(土) 00:16:14 ID:ohTFu3zT
>>140
これはポン酢とかに変えると
大丈夫そう

142：2010/10/23(土) 00:49:14 ID:MSd/e89U
>>141
それじゃただの鶏むね肉だｗ

143：2010/10/23(土) 01:46:55 ID:ohTFu3zT
>>142
すでに中華じゃないねｗ
たしか棒棒鶏はバーミヤンに甘酢ダレバージョンがあった気がする

144：2010/10/23(土) 02:06:16 ID:C1fL6mCQ
>>139
最強は、あんかけかた焼きそばです。
チャーハンよりヤバイかも。

145：2010/10/23(土) 02:06:50 ID:sEpqH95o
あんだけ油物食っても中国人が太らないのはお茶のおかげで、
近年は食事時にお茶を飲まなくなって太るようになってきた…って聞いたけど本当かな

>>119
果物でカロリー高いとか言い出したら、殆どのものが食べられなくなると思う
あんだけ甘くて重くて満足できてあのカロリーなんだから、ケーキや菓子パンとは比較にならない

146：2010/10/23(土) 04:09:50 ID:FKyaaj8E
>>145
同意ですー。
果物は全くカロリー気にする必要無い、と思う。

中華料理屋さん（ファミレスやチェーンじゃない本格的なところ）
の中華って、カロリーなんか全然わからないし、
多分計算したらえげつない高カロなんだろうけど、
食べても案外太らない。なんでだろう。謎。

147：2010/10/23(土) 04:30:56 ID:2xsqzla1
カロリーは気にしとけ、食いすぎなきゃいいってだけ
食っても太らんとか○○は平気みたいな自己ルール作るのはいいが
計算するのが面倒になって投げ出してるだけだ

中華料理は糖分というか砂糖をほとんど使わない、使わなかった、
という話は聞く
昨今の投機でやられてるように砂糖消費量が増え続けてるようで
大分食生活も変わったようだけど
あっちの甘い物はほとんど果糖だったしな

148：2010/10/23(土) 08:07:03 ID:qi+fqsQ7
本格的な中華料理なんて毎日食べないしな～

149：2010/10/23(土) 08:33:33 ID:ohTFu3zT
果物の場合、糖質が多いから食べ過ぎはよくないけど
ビタミンが多く含まれてるから食べないのも良くないかも
野菜だけで１日に必要なビタミンＡ・Ｃ・Ｅを摂取するのが
けっこう大変だし


150：2010/10/23(土) 10:58:11 ID:4PwO/3oC
>145
腹に虫（回虫とかサナダとか）を飼っていたから太らないというのもあった。
近代化でもって寄生率も下がったらウーロン茶だけじゃデブるかも。

151：2010/10/23(土) 11:51:14 ID:ner96MTz
>>146
円卓中華料理でみんなで食べる時って主食は最後ではない？
エビチリや、ダックなどが延々続いて、お腹一杯になった頃かにチャーハンやあんかけ焼きそばが出てきても早々がっつり食べられない。
だから、自然と炭水化物は少なく済むから、そう太らないのでは？
それに、毎日食べられるもんでもないしｗ

152：2010/10/23(土) 12:59:58 ID:cK/h+Zdk
なんか数字の高低しか気にしてないバカばっかりなので晒しアゲ

153：2010/10/23(土) 14:19:34 ID:NhlwTxwg
>>152
野暮ったい奴だなwスレタイ嫁よ
栄養バランス気にしてるかどうかと、スレに沿った話題を書き込むかどうかは別の話だろ

栄養バランスにはもちろん気を配ってるけど、その上での
「○○ってこんなにカロリーあるらしいぜ」「マジかよ！すげーww」
って言うほのぼの息抜きスレだぞ

あと、太るか痩せるかと、体にいいか悪いかは大して関係がない

154：2010/10/23(土) 14:33:58 ID:Z4A+lGpg
スレタイと>>1すら読めないバカが来たので晒しアゲ

155：2010/10/23(土) 17:19:43 ID:tgzBwhu8
さといも
100g60kcal
じゃがいもより低いな、明日にっころがすか

156：2010/10/23(土) 17:46:45 ID:ner96MTz
ほしいも
１００ｇって2～3枚しかないのに300カロとか・・・
おいしすぎるんだよ馬鹿

157：2010/10/23(土) 17:50:12 ID:vteQQQOy
>>156
まぁなぁ、さつまいも100g120kcalから水分抜いて高密度にしたものだからしゃーないよね。
干し芋うまいよね。

158：2010/10/23(土) 17:56:46 ID:DF6U8gOh
>>145
中国人には悪いが、みんな自転車通勤だから太らないんだと思うよw

159：2010/10/23(土) 18:08:26 ID:tgzBwhu8
大分前にホンダのカブ流行してるって聞いたが
自転車渋滞まだあるんかな

160：2010/10/23(土) 18:34:42 ID:ldQnNs0/
片栗粉９ｇ３０ｋｃａｌ

161：2010/10/23(土) 19:04:42 ID:4W0Sd0r+
中華料理と中国の家庭料理は別物らしい
あと四川の奴が地元だと日本より太めな奴が多いつってたな

162：2010/10/23(土) 20:46:24 ID:Ucok1HDA
カロリー気にする馬鹿な腐マンコ>>154が目障りなので晒し上げ

163：2010/10/23(土) 20:53:46 ID:ZeNqPxuZ
納豆。
一パック100KCAL…。
こんなにあるとは思わなかった。
好きだし栄養価高いから、カロリー知ってからも食べてるけど。

164：2010/10/23(土) 21:34:23 ID:zANaMzs3
ドライフルーツカロリーたけぇ
100gで約300・・・

165：2010/10/23(土) 21:44:56 ID:hC0nyfnA
>>145
富裕層は肥えてるぞ。
銀座とかに旅行にきてる中国人とかみんな並以上の体重あんじゃん。
痩せてるのは貧民層。
我々が想像する中華料理なんて貧民は食わないしな。

166：2010/10/23(土) 21:45:27 ID:DF6U8gOh
カップ焼きそばの麺のカロリーは
湯切り状態では60kcalほどしかない

パッケージに書いてあるカロリーは未調理状態のもの

湯切りで油が抜けてしまうため、カップ麺よりカロリーが低い

ソースは麺業者
日清に聞くと教えてくれるかも

驚愕した？（´・ω・`）

167：2010/10/23(土) 21:52:37 ID:hC0nyfnA
>>166
へ～。まぁ多少減っても高カロリーには違いないけど。

湯切り後は○カロリーです、って参考値載せられないのかねぇ。

168：2010/10/23(土) 21:53:19 ID:hC0nyfnA
あれ？60kcal？それはおかしいだろ。

169：2010/10/23(土) 21:57:41 ID:tgzBwhu8
小麦のカロリーを下回ってるよ

170：2010/10/23(土) 22:13:54 ID:zIwx8uZI
>>119
でも夏に一日2個食ってたけど太らなかったよ

171：2010/10/23(土) 22:20:10 ID:tgzBwhu8
カップ焼きそば1個のカロリー500kcalとしようか
よく分からんがこれを60kcalにするには440kcalを油分ということにするしかない
油のカロリーは混ぜもんがなければ1g9kcal
約50gの油が使われていて
湯きりでそれが流されるということになる
無茶を言うな

それじゃあソースで油使ってんじゃね？という方向で考えてみる
ソースは50gあって全部油です
…苦しい。大体そんな大量に入ってないだろ

んで小麦というかでんぷんのカロリーが1g4kcal
60kcalということは15g
内容量100g越えてんじゃん85gソースか

ありえないだろ

172：2010/10/23(土) 22:24:13 ID:EFPvDFqr
UFOやバゴーンの内容量が約100g
これがほぼ小麦粉だと考えるとこれだけで370kcal
湯きりしても油は残ってるだろうし、ソースの油分がかなり多いので
更にプラス100～150kcalくらいはいきそう
低く見積もっても500kcalはありそうだなぁ

173：2010/10/23(土) 22:25:49 ID:EFPvDFqr
色々考えつつ書き込んだら被ってたｗｗｗ

結論としては太りたくなきゃそもそもカップラーメン食うなということで

174：2010/10/23(土) 22:27:28 ID:DF6U8gOh
>>171
日清に電話でもすれば
でも知識だけで計測してないんでしょ？

175：2010/10/23(土) 22:28:33 ID:MSd/e89U
>>166
驚愕というより少なすぎて疑ってしまうな…
カップ焼きそばって、焼きそば弁当みたいな奴だよね
普通サイズの焼きそば弁当で約550kcalだから、つまり
あの小さな袋のソースだけで500kcal近くあることになっちゃうよな
それは物理的にあり得ないと思うんだよ…
湯きりって言っても、油が例え十グラムも抜けたって100kcalも減らないんだよ
担がれたか、100gあたりのカロリーなんじゃない？

176：2010/10/23(土) 22:30:11 ID:MSd/e89U
>>173
ﾜﾛｽｗｗ俺もかぶってたｗｗｗ
どっちか結婚してくれよｗｗｗ

177：2010/10/23(土) 22:44:14 ID:qi+fqsQ7
ttp://www.geocities.jp/cup_na_hibi/cup8-165.html
湯切り後のフライ麺で100g/238kcalらしいよ

178：2010/10/23(土) 22:45:14 ID:OBoQcgQ1
>>176
末長くお幸せに

179：2010/10/24(日) 00:58:15 ID:t39iePrx
カップ麺こわい。

180：2010/10/24(日) 01:30:18 ID:Lz2ciDto
カロリーとか全く気にしてなかったデブ時代、カップ焼きそば食べた後、
その容器にご飯＋納豆＋卵＋ポテチ入れて更に食べてたよ…恐ろしい


卵ってすごい使い勝手が良くて、料理に重宝するけど、カロリー結構高いよね
一個で80～90kcal

181：2010/10/24(日) 07:22:29 ID:yeIh4QuO
>>166
本当なら毎日やきそば食うわ


182：2010/10/24(日) 07:26:48 ID:DsJ8zQYz
卵黄と卵白分けると4倍くらい違うんだよね
卵白いっぱい使いたいけど卵黄が処分出来ない…

183：2010/10/24(日) 07:56:55 ID:9qWJzbNt
>>182
醤油にドボンと浸して２日くらい放置の醤油漬けにすると美味しいよ。
ご飯のお供に２、３個はぺロリと食べられる。カロリーを気にしないならの話だけど。


184：2010/10/24(日) 07:58:49 ID:DsJ8zQYz
>>183
確かに美味そうだし1度やってみようと思うが
自分で食うなら分ける意味もないだろうｗ

結局卵黄捨てるのも勿体無いから
普通に1日1個ペースで食ってるな

185：2010/10/24(日) 08:02:13 ID:DsJ8zQYz
卵黄100g387kcal
卵白100g. 47kcal

ごめん8倍違った

186：2010/10/24(日) 08:12:29 ID:iefTsbYZ
通行人に投げたりするべか

187：2010/10/24(日) 08:34:10 ID:VlnHigtQ
>>182
一人暮らしじゃないならカスタードクリームにすれば
誰かがたべてくれる

188：2010/10/24(日) 08:54:06 ID:6qVZ/4EM
じゃがポックルは既出かな
高いだろうとは思ってたけど18gで108kcal
ぎゃー

189：2010/10/24(日) 11:17:12 ID:brmVhJbp
蒸す＝ヘルシーと思いこんでいたので
蒸しパンのカロリーを知った時は驚愕した(ﾟДﾟ) ﾊｱ!?

ヤマザキパンの黒糖フークレエが662kcalもする
これはデカイから全部は食べないけど半分にしても331kcal
あと同じヤマザキのマーラーカオが好きなんだけど1個（253kcal）じゃ物足りなくて
2個（506kcalだよ!!）とか平気で食べてた

190：2010/10/24(日) 11:52:08 ID:uTwegthB
>>166

無理ありすぎ

191：2010/10/24(日) 11:53:18 ID:P17NdYJD
冬は肉魚雑炊うどんの量に気をつければ
鍋が案外低カロリー、このレシピ2人分で400強
ttp://www.ajinomoto.co.jp/recipe/card/703500/703401.asp

でもこれにうどん一玉かごはん一合入れたら
2人で食べても結局普通の一食分くらいだから気をつけたい
満足度は高そうだけど

192：2010/10/24(日) 12:17:42 ID:jbDOzcw4
カロ厨きもちわるい。基地外じみてる。店で商品ことごとくひっくり返してはカロリー見てる姿はドン引きもの。普通に考えて食べ過ぎなきゃ太らない

193：2010/10/24(日) 12:30:51 ID:N+XfuGTD
うちの母親(ガリガリ)がもの凄い偏食で、
昔から、酒とチーズとピーナッツ以外の物を食べてるところをほとんど見なかったんだ
多分、１日でチーズ200gとピーナッツ一握りくらいしか食ってなかった
それが毎日で、親父に聞いたら結婚前からそれしか食ってなかったらしい
どう考えてもそれだけで生きていける訳ない、って量だと思ってたから
俺や親父が見てない間に何か食べてるのかと思ってたが、
カロリー知った時は納得したｗ

チーズ200gで800kcal、ピーナッツ(一握り100g位として)600kcal超
だったんだよな

足りない分はビールで補うとして、
そりゃ生きていけるわな…

ちなみに、脂肪分のとりすぎで瞼の裏にツブツブした脂肪の固まりが出来て
病院かかってた事があったが、風邪一つ引かない健康体だった

194：2010/10/24(日) 12:35:04 ID:P17NdYJD
量次第だがバランスは悪くない組み合わせだな

195：2010/10/24(日) 12:47:43 ID:clKMfcgB
>>193
＞ちなみに、脂肪分のとりすぎで瞼の裏にツブツブした脂肪の固まりが出来て

何の裏てよむんですか？アホでごめん。

196：2010/10/24(日) 12:56:03 ID:N+XfuGTD
まぶた

197：2010/10/24(日) 12:57:08 ID:P17NdYJD
まぶた

まあ脂質取りすぎのカロチン不足で
血がやべーことになってそうだから
恐らく死因は癌になるだろう
生活習慣改められなきゃ受け入れるしかないんだから
そこはそれだろうな

198：2010/10/24(日) 12:57:59 ID:THaVf56P
>>195
まぶた

199：2010/10/24(日) 13:18:59 ID:N+XfuGTD
ちょっとスレチ申し訳ないが、
思い出した、そういやうちの母親、他にも毎日
鉢で育ててたアロエの葉っぱ(アク抜きもしてない激苦な葉っぱ)も食ってた
あと、たまにジンギスカンとか
ちなみに死因は事故だったが、真似しちゃだめだぞｗ
いないだろうけど

200：2010/10/24(日) 15:02:17 ID:bXnJZyIA
お寿司ってどうなんだろう？
回転寿司よく行くんだが

201：2010/10/24(日) 15:29:08 ID:bOvB0xRd
ネタにもよるけど１貫50-70カロリーだった気がする。

202：2010/10/24(日) 15:35:19 ID:P17NdYJD
サンマェ…
ttp://muuum.com/calorie/1224.html

203：2010/10/24(日) 15:37:00 ID:dqrjOA5q
>>200
うん、大体201が言ってるくらい
スーパー、コンビニ、自家製でも違うし、同じ寿司でも店や作り方によって50ｋくらい差が出たりするけど
回転寿司なら小さめだから、1皿100k～200kくらいかな

中でも高カロリーなのが、イクラ、たまご、トロ、稲荷、イワシ、サーモンetc
マヨ系の寿司は特にやばい

あと、スレチだから次からはこっちで聞いてね
【カロリー】エネルギー質問スレpart6【kcal】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1246634413/

204：2010/10/24(日) 15:49:45 ID:18uOjwci
>>200
カロリー自体は低めかな
米が多くなるから食べ過ぎに注意って感じだろうか
でも酢飯の酢はクエン酸が取れて体に良いみたい
いつも思うんだが寿司を夕飯にしてしまうと野菜がほとんど
食べられないのが難点

205：2010/10/24(日) 16:01:42 ID:bXnJZyIA
>>201-204
わかりました
ありがとう

206：2010/10/24(日) 17:54:33 ID:VcbnRcE1
>>205
マジレスすっと寿司自体のカロリーは普通なんだが
回転寿司は絶対食いすぎるので論外。

普通握り1人前って10貫～12貫くらい。回転寿司で言ったら
5,6皿。

でも5,6皿で終わってる成人は男女を問わずほとんどいない罠。
8皿くらい行ったら150*8として1200kcal・・・あべし・・・

207：2010/10/24(日) 18:07:22 ID:vOeWnlHC
>>193>>199
脂質代謝中心の食事療法ってあるよ

炭水化物とタンパク質の代謝が出来ない病気の人向けの食事


208：2010/10/24(日) 18:12:29 ID:yoy5ij26
酢飯って砂糖も結構使われてない？

209：2010/10/24(日) 18:37:01 ID:VcbnRcE1
>>208
使われてるよ。店によって全然違うけど。

上で出てきてる1皿150kcal前後ってのはその辺も踏まえてるのだろうが、
そもそもシャリもしかりだがネタの差もあるし、シャリ・ネタの種類・材料の
違い以前にサイズだって違うんだが標準化なんぞしようがない。諦めれ。

まあ回転寿司なんてのは大手チェーン店が多いから、今時はカロリーなんて
メニューとかホームページに載せてるとこが多いと思う。
厳密に知りたい人自分が食ったメニューを調べたほうが早い。

210：2010/10/24(日) 20:08:52 ID:+sVZyqzl
カロリーを知って食べたけど、カロリーコントロールアイス。
「どーせ80KCALのアイスなんて美味しくないだろう」と思って
アイス抹茶モナカを買ったけど、うま過ぎで驚愕した。
80キロカロリーなのにモナカの皮も食べれて、アンコも入って
抹茶の味も濃くて本当に美味しい。
ここしばらく甘い物を控えてるから余計に美味しく感じたのかもしれないけど、
いやー良い時代になったね。
これダイエット中のたまの間食としてかなり使えるじゃん。
たった80KCALでこんなに美味しいアイスが食べられるなんて本当に嬉しい。

211：2010/10/24(日) 20:23:06 ID:bOvB0xRd
>>210
自分も今日初めてチョコのを食べた。
濃厚さはないけどあっさりしてて普通に美味しかった。３１とかと比べちゃダメだけど。
このカロリーなら大満足。っで５個買いだめした。

212：2010/10/24(日) 20:38:48 ID:N+XfuGTD
カロコンアイス出たのって、4年くらい前だよな
当時は結構話題になってたね
結構高いし最近は食べなくなったけど、
まだローソンとかで置いてるの見ると、やっぱ売れるんだろうな

213：2010/10/24(日) 22:25:05 ID:uTwegthB
今サンデータイプっていうのが2種類出てるけど、あまりのうまさに毎日2個づつ食べてるw
2個食べて160カロリーってかなり嬉しい



214：2010/10/24(日) 23:33:36 ID:jbDOzcw4
頭の中で考えてること8割がカロリーですか。気持ち悪い

215：2010/10/24(日) 23:43:01 ID:F3kZUdqh
カロリー気にしてないのにこのスレに貼りついてるの？

216：2010/10/24(日) 23:47:06 ID:s27G3Hf4
世の中にはいろんな方がいるものです。
そっとしておきましょう。

217：2010/10/24(日) 23:47:37 ID:UYrrYQL+
えっ！ またまたご冗談を
私なんて頭の中10割カロリーの事しか考えてないよ。カロリースレ住人だしw
カロコンアイス バニラが 濃厚で美味しい。


218：2010/10/24(日) 23:49:50 ID:dqrjOA5q
>>214
上でも書いたんだけど
栄養バランス気にしてるかどうかと、スレに沿った話題を書き込むかどうかは別の話だろ

栄養バランスにはもちろん気を配ってるけど、その上での
「○○ってこんなにカロリーあるらしいぜ」「マジかよ！すげーww」
って言うほのぼの息抜きスレだぞ

219：2010/10/24(日) 23:51:23 ID:18uOjwci
カロリーについて語るスレだからねここ･･
栄養について語りたいなら栄養スレ行ったほうが

220：2010/10/25(月) 00:02:07 ID:ClQ4O6j6
ちなみに俺は「まごわやさしい」の法則で、
ま…大豆等の豆類
ご…ゴマ等のナッツ類
わ…わかめ等の海藻類
や…野菜類
さ…魚類
し…椎茸等のキノコ類
い…芋類

これをバランスよく摂るようにしてるし、運動も筋トレも欠かさない
でも、こんなスレでそんな話しないだろ普通

221：2010/10/25(月) 00:04:09 ID:ClQ4O6j6
>>214あてね

222：2010/10/25(月) 00:36:02 ID:vRR36yba
井戸端ぐらいの軽い話しかしてないのに
いちいち絡んでくるの人はスルーでいいよ
ただのダイエットする気のない標準より太めなお方だろうからｗｗｗ

223：2010/10/25(月) 00:59:11 ID:5TAOaEzA
>>210
あのくそまずいカロコンアイスをうまいと思える２１０ってすごい。
あれだけはさすがマジカンベンな味だったわ。

224：2010/10/25(月) 01:15:30 ID:mFpZp5/O
そのカロコンてのなんだか分からんけど、わざわざ他人の好みにガヤらんでもいいんじゃね？

225：2010/10/25(月) 01:17:02 ID:sVxBmuCe
カロコンアイスは抹茶はそこそこ美味しいと思った


226：2010/10/25(月) 01:17:50 ID:5TAOaEzA
雑食・味オンチだからなんでも豚のうように
ブヒブヒ食べれるのねって意味。

227：2010/10/25(月) 01:23:26 ID:zDOjttsR
>>226
俺は思うんだが、糖分と脂肪分に拘る舌の肥えた奴は大概太っている

228：2010/10/25(月) 01:32:21 ID:ClQ4O6j6
それは言えてるw

229：2010/10/25(月) 01:40:45 ID:ZmdYDI7A
>>226
カロコン食べれる→普通のアイスの代わりにカロコン食べる→痩せる
カロコン食べれない→普通のアイス食べる→痩せない

あれ？

230：2010/10/25(月) 01:43:41 ID:sVxBmuCe
お菓子はたまに食べてもいいと思うけど
最近は食べたものを記録したらバランス取れてるか自動的に
計測してくれるサイトを利用していて
カロリー低くてもアイスクリームなんて食べるとバランスグラフの六角形の
脂質と糖質がグイっと上りすぎるから食べられないんだけどね

231：2010/10/25(月) 02:10:28 ID:00xSyzi4
正直、この時期になるとアイスの存在はどうでもよくなる

232：2010/10/25(月) 02:34:14 ID:6NXfYZ/L
暑い時期は、乳脂肪分が高いアイスクリームは喉が渇くんで、かき氷に手がのびませんか？赤城しぐれ(いちご) 47kcalは有難かった。(練乳、あずき、シロップ漬けフルーツが載ると、飛躍的にカロリー上がるけどw)
暖房機が発達した現代では、冬のアイスクリームの誘惑の方が悩ましい状況が多いかも？

233：2010/10/25(月) 05:56:10 ID:cr5LwLuj
定食屋の鯖の味噌煮

234：2010/10/25(月) 07:31:18 ID:Yz4qHiyy
ガリガリくんの青1個が70kcal
アイスボックスグレープフルーツ1個が15kcal

夏は精々この辺だし、涼しい季節に食う気にもならんな
元々甘いもの食わないから比較にはならないんだろうけど
甘いもの好きだと食事管理もきつそうだな

235：2010/10/25(月) 08:34:55 ID:E8NHXl3y
甘いの大好きだけど
子供の頃からお菓子全然食べなかった、というか家においてなかったから
今でもお菓子食べたいとは思わないな。コンビニ言ってもお菓子コーナーはスルー
親ありがとう

236：2010/10/25(月) 10:12:04 ID:XAB3M8r4
アメドクことアメリカンドック、350～400kcal

好きなんだよなーこれ。三本くらい軽い軽い。
サクサクの衣にパンケーキの香りと甘さ、マスタードとケチャップの絶妙な味わい。もう最高です。
シメは、棒に残っている揚げ残しの固まりをカリカリとかじり取ります。
はうー　もう一本！w

237：2010/10/25(月) 10:18:09 ID:+ELSWhzl
ま、カロコンの好みはそれぞれだろうけど、はっきり言ってバニラとラムは激まずだった

238：2010/10/25(月) 12:25:31 ID:M2dOyxue
なんだよアメドクって
何でも略せばいいってもんじゃねーぞ

239：2010/10/25(月) 12:31:41 ID:Opwiq5oF
黒胡椒100g364kcal

　　　　ﾎﾟｰﾝ!
(　Д )　　　　ヽ,ﾟ　｡

いやまあそんなに使わないけどさ…

240：2010/10/25(月) 14:21:27 ID:XAB3M8r4
>238
なにをいうか、アメドクはアメドクだろーw
ていうか、アメリカンドックで魚肉ソーセージはダメダメね
ちゃんとしたポークソーセージでなければ不味いお！

241：2010/10/25(月) 14:56:30 ID:byyaLl8d
>>239
ごまとかも結構なもんだよな
ごま(胡麻)100g/599kcal
まあこれもそんな食わないけどさ

242：2010/10/25(月) 15:04:12 ID:IJNGxmBy
魚肉ソーセージって手があったか！

243：2010/10/25(月) 17:04:21 ID:Uu/0OQzW
ベトナム戦争の話はスレ違い

244：2010/10/25(月) 17:30:58 ID:QHbmM+qY
ドトールのミラノサンドＣ（チキンハニーマスタード）
519キロカロリー(°∀°)！

帰りに寄ろうと思ったんだけど、やめるわ…。

245：2010/10/25(月) 17:31:04 ID:6NXfYZ/L
魚肉ソーセージのアメドク(はじめて使ってみましたw)しか食ったことない…
コンビニとか高速SAとかでしか見たことないのだが、ちょっとしたレストランとかで出るのは、ポークソーセージなのかい？
それとも自作？

246：2010/10/25(月) 17:34:39 ID:afO/97dl
一応衣はホットケーキミックスで
中身はそこらのフランクフルトだけれども
自作はあんまり聞かないね
というかあんまり…、その、食べる気になれない
カロリーうんぬんで選別してる時期もあるが
食の嗜好も変わってくるのかもなぁ

247：2010/10/25(月) 18:00:56 ID:L+7D6CdA
>>244
ドトールのサンド食うならサブウェイの食った方がいい
ちょっと高いけどな

248：2010/10/25(月) 18:10:30 ID:QHbmM+qY
ちょっとしたレストランで飴毒（笑）はないわー。
庶民料理でしょ。

249：2010/10/25(月) 19:02:48 ID:xo8kxjK7
フランクフルト女の子は頼みにくいし、食べにくいんだろｗ
しょうがなく、アメドクって感じだろｗ
それに、アメリカンドッグって名前で、魚肉ソーセージ入ってる。
アメリカ人が食ったら激怒しそうだなｗ

250：2010/10/25(月) 19:07:26 ID:afO/97dl
魚肉はともかく
あっちは揚げ物しかお国料理が無いんだよ
アメリカンドッグも普通にアメリカ伝来で日本産じゃない
もっともコーンフラワー使ったホットケーキミックス使ってるが

アメドクってのは聞いたことねぇよ
日本で言うフランクフルトはそのまんまソーセージの和製カテゴリで
串刺して焼いただけのもんで
当然アメリカンドッグとは違うものだ

251：2010/10/25(月) 19:22:11 ID:sVxBmuCe
アメリカンドッグを美味しいと思って食べたことがないなぁ
子供の頃から苦手だ好みの問題だと思うけど

252：2010/10/25(月) 19:50:16 ID:RHzDNkkl
>>239
香辛料ってみんなそんなもんだな
バジルも100gで340kcal位だし、粉唐辛子だと400kcal超えてる
乾燥させてんだから当然か

253：2010/10/25(月) 19:52:12 ID:LmEAM2Jt
揚げたてのアメドク美味しいんだけどねー
卵ドックってソーセージをゆで卵変えた奴も美味しかった



254：2010/10/25(月) 20:04:00 ID:rfjCAK5t
>>250
＞あっちは揚げ物しかお国料理が無いんだよ
すげーな。ろくに海外にも行ったことないの丸分かりの文章を
したり顔で書くあたり。

単純にファーストフードってジャンルでは（今は調理技術が発達して
きてるからそうでもないかもしれんが）揚げ物が有利だった歴史があるだけだろ。
フライヤー一つで、短時間の調理で熱々の食べ物が提供できるからな。

ちなみに、日本で言うフランクフルトもコンビ二とかだと大半揚げてるけどな。
焼き物は焼き加減の管理が難しいからファーストフード向きではない。

255：2010/10/25(月) 20:10:05 ID:ZmdYDI7A
みなさん、そろそろスレ違いですよ

256：2010/10/25(月) 20:54:55 ID:BPIsWVFF
fish&chipsのお店でアメリカンドッグみたいなのがメニューにあったな
なかは普通のソーセージで衣が魚につけるやつだった

エビチリが１００ｇで400kcalぐらいあった
高そうなのは予想してたけど１食で１日分以上になってしまう

257：2010/10/25(月) 23:04:20 ID:zAod8Kyw
スリーエフのクッキードーナツチョコアーモンド 594キロカロリー

ローズネットみたいなのだから高いと思ったけどやはり強い！
しかも小さいからペロリと食べられる。

258：2010/10/25(月) 23:48:32 ID:RHzDNkkl
340kcalあるのはパセリだった
バジルは300ちょっとだ

ペヤングの超大盛は1000kcal以上あったな
そりゃその位あるだろって感じだったけど

259：2010/10/25(月) 23:56:35 ID:5lj9pucn
ミラノサンドAの美味しさは異常

260：2010/10/26(火) 00:15:59 ID:KYo/vF0Q
ミラノサンドＡ（生ハム・ボンレスハム・ボローニャソーセージ）454kcal
ミラノサンドＢ（海老とポテトのバジルソース）444kcal
ミラノサンドＣ（炭焼チキンとマスタード）519kcal

Ｂは海老なので、肉づくしのＡより軽そうなんだが、あまり差がないんだね。
ドトールつながりでは、ジャーマンドッグが279kcalで、どのミラノサンドよりカロリー低いのも以外。
（もろソーセージなのに・・・）

261：2010/10/26(火) 08:46:48 ID:CA211XqM
昼食に500kcal内でおさめられるんならそれもいいかも。ミラノサンドならお腹も空かないような気がする。
数年前、MD（マイクロダイエット）を試してみたとき
「MD以外の食事は500kcal以内でとること」という規則（？）にげんなりした黒歴史が…

262：2010/10/26(火) 09:44:50 ID:xxX1WJd8
アメドーーク！

263：2010/10/26(火) 10:11:51 ID:lQpQsQtQ
はいはい

264：2010/10/26(火) 10:33:09 ID:b/6kl+XQ
一袋に8本くらい入ってるチョコスティックパンって
一本あたり100kcal超えてるよね。
フツーに一袋食ってたから
あれ最初見た時びっくりした。

265：2010/10/26(火) 10:40:24 ID:qy8aC96D
菓子パン最強！

266：2010/10/26(火) 11:13:34 ID:lQpQsQtQ
>>264
確かに。あれはないわ～～

267：2010/10/26(火) 12:19:57 ID:SbFtP/qr
菓子パンだとメロンパンが高カロリーで有名だね。
一個500カロリーは有る。

268：2010/10/26(火) 12:40:23 ID:kAcAnlHx
コンビニのメロンパンメチャウマ。。。。。。。。。。
食べたら中毒になりそうな味だよなあ。

269：2010/10/26(火) 12:40:39 ID:lQpQsQtQ
大きさによるでしょ。スマイルオーブンのチョコチップメロンは360カロリーだよ

270：2010/10/26(火) 12:42:10 ID:3nEhTskc
菓子パンより惣菜パンが好き
焼きそばパンとかコロッケパンとか

271：2010/10/26(火) 12:42:53 ID:kAcAnlHx
俺はナイススティックが好き

272：2010/10/26(火) 12:59:54 ID:N0o3dWpZ
コロッケパンと小倉＆マーガリン（コッペパン）は、パンの中でもカロリー最強クラス。

273：2010/10/26(火) 13:01:56 ID:3nEhTskc
ゴールデンなんとかっつー
平べったくて丸くてぐるぐるで砂糖の塊がかかってるやつ
あれカロリーどれくらいなんだろ？

274：2010/10/26(火) 13:06:08 ID:Eo1Deeod
今も売ってるのかな、そのゴールデンなんとか
学生時代はだいぶお世話になった

275：2010/10/26(火) 13:07:22 ID:68kMm9yw
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 15:01:16 ID:PrjXq6+6
練乳２缶飲んでしまった。
後悔してるけどうまかった！2800カロリー＼(^o^)／

276：2010/10/26(火) 13:19:52 ID:3nEhTskc
ミニスナックゴールドだった
500kcalちょいで意外とそうでもなかった
700くらいあるかと思ったｗ　見た目がいかにも高カロリーだし

277：2010/10/26(火) 15:02:22 ID:VRG2ebpr
ミニスナックゴールド 今手元にあるけど
598kcal　ってなってる
2回に分けて食う

278：2010/10/26(火) 16:01:21 ID:VRG2ebpr
2/3食ってしまった　まぁ2回に分けたのには違いないがｗ

279：2010/10/26(火) 17:29:35 ID:wcZSGIzq
>>275
え…ごめん、練乳ってあの、イチゴとかに掛けるトロッとしたやつだよね？
あれを飲むの？缶で？
それとも飲む用の練乳があるの？

280：2010/10/26(火) 17:57:47 ID:xxX1WJd8
チューブで売ってるからな、登山好きな人達がこいつでカロリー取るんだとかこの板の登山スレで見たような

えらく喉渇きそうだけど…

281：2010/10/26(火) 18:26:11 ID:P8v2yb52
チロルチョコ。
ちっこいのに５０ｋｃａｌもあるよー

282：2010/10/26(火) 19:52:26 ID:+1ggYuy9
うずらの卵1個なら１６キロカロリーなのに
うずら卵フライになると３６キロカロリーになる件

283：2010/10/26(火) 20:07:06 ID:Mb9V7jo0
そりゃ衣＋油だからな

284：2010/10/26(火) 20:40:21 ID:bNVpf4Dy
65kgまで体重落としたら、好きなピザを2000キロカロリー分食べる

285：2010/10/26(火) 20:46:45 ID:htThW/EP
いざ65まで落ちたら戻りたくないから
64になったら・・63になったら・・ってなるんだぜ

286：2010/10/26(火) 21:00:24 ID:5e8FkXtx
バンホーテンの缶に書いてあった純ココアパウダー 大さじ1杯 16,6kcal これでココア1杯分
しかし市販の出来ているのを飲むと軽く150くらい越えている。
ほとんど砂糖なのか。
あと牛乳

287：2010/10/26(火) 22:05:48 ID:Hyq3c13o
>>279
うちの義母はチューブの練乳を飲んでるよ。
「飲まないの？」と聞かれた時はそりゃー驚いた
ちなみに義母はあんみつやわらび餅の蜜も余ったら飲んでる
もちろん太っている

288：2010/10/26(火) 22:36:31 ID:lQpQsQtQ
ナイススティックって、そんなにカロリーないような見かけなのに、500超えてんだよね。
すべてはバタークリームのなせる悪業

289：2010/10/26(火) 22:38:44 ID:DyYOTSHT
>>286
それ、お湯で割って飲んでも全然うまくないだろ。
やっぱり、牛乳で割って、砂糖入れるから結局ほとんど同じだよ。

290：2010/10/26(火) 23:47:48 ID:nonu0CXf
お茶って大体０kcalなのに
梅こぶ茶が2kcalだったのが若干ビビった

291：2010/10/26(火) 23:48:55 ID:fSYUtBt4
>>286
ココアってカカオの実からチョコレート用の油をとった残りカスだからね。
実は結構カロリー低い。
人工甘味料OKな人なら、ココア+お湯+甘味料+塩少々で結構おいしく飲めるよ。

292：2010/10/26(火) 23:54:11 ID:zdSmaUl7
ほう。いいことを聞いた

293：2010/10/26(火) 23:58:38 ID:ndiwP+T+
塩は思いつかなかった。ありがとう。

294：2010/10/27(水) 00:05:03 ID:FMDkeLc4
>>287
>「飲まないの？」
ﾜﾛﾀｗｗｗ義母ちゃんｗｗ

295：2010/10/27(水) 00:12:39 ID:1MspSFPd
279だけどレスありがとう
そうか、やっぱりあの練乳なのか…飲むという発想はなかったわ
しかも2缶とか太る以前に死にそうだなぁ
チューブですら飲める気がしないよ

>>284
ピザ2000kcalって具体的にどのくらいかわからなかったので調べてみたけど
ドミノピザのLサイズが大雑把に言って2000kcalくらいなんだね
Lは12切らしいので、1切約165kcal、3切食べるとしたら500kcalくらいか
思ってたよりカロリー高くないね
まぁ物によっては2500kcalオーバーだから油断できないけど

296：2010/10/27(水) 00:37:16 ID:y2e9SUHM
蛋白質　 ：1g4kcal
炭水化物：1g4kcal
脂質　　　：1g9kcal
ｱﾙｺｰﾙ　 ：1g7kcal

なんかめんどくさくなったからテンプレ
含む食品の量じゃなくて
食品に含まれる割合で計算しないとあかんが
大雑把にはこれで分かるんじゃね

最近どうも調味料が伏兵指数高めな気が
水分低いからか

297：2010/10/27(水) 00:41:08 ID:KXDz/Noz
>>295
うちの家も練乳ふつうにお湯で溶かして飲んでた（ホットミルクのすごく甘い感じ）
親父と兄貴はチューブで飲んでたｗｗｗ
太りにくい体質だったのでそこまで誰も太ってなかったから
他所もしてるのかとｗｗ

298：2010/10/27(水) 01:01:58 ID:Tjor0CHX
小さい頃は練乳はスプーンですくって食べてた。
缶しかなかったから。
もちろん肥満児だったw


299：2010/10/27(水) 03:25:06 ID:J4Z886dd
確かベトナムコーヒーって、牛乳の代わりに練乳入れるはず。
以前カフェで弟（痩せてる＆生まれてから一度もダイエットなんて
したことない）が「おもしろそう」という理由で注文してた。
で、「すごい甘い！」と嬉しそうに飲んでた。
自分はいつも通りブラックコーヒーだったん。

スレチすみません。なんか思い出したから‥‥。

300：2010/10/27(水) 07:15:03 ID:iEW8tqcT
蛋白質　 ：1g 4kcal
炭水化物：1g 4kcal
脂質　　　：1g 9kcal
ｱﾙｺｰﾙ　 ：1g 7kcal
（脂質　　 ：1ml 7.3kcal）
（ｱﾙｺｰﾙ. ：1ml 5.5kcal）

米　　　　　：一合 180ml 150g 534kcal
（米.　　　　：100g 356kcal）
御飯　　　 ：100g 168kcal （普通に炊いた御飯一合はおおよそ340g）

※基本的には対象そのものの重量体積でなく、含有率で勘定すること

水分の低い乾燥した食品は重量体積辺りのカロリーが凝縮されますが
当然水で戻せば水の分だけカロリーが希釈されます
とはいえ一合の米を炊いて全部食べるなら摂取カロリーは変わりません

米関係よく分かんなくなるからついでにまとめといた

301：2010/10/27(水) 09:48:18 ID:oNdRZqS/
アボカドのカロリーを知った時はビビったなあ

302：2010/10/27(水) 10:02:14 ID:7vcFmhZt
>>301
今見たら一個223カロリー･･ｶﾞｸﾌﾞﾙ

303：2010/10/27(水) 11:53:36 ID:FR3VS9u/
アボカド高いよね
でも美味いんだよなー！
アボカド食べる時は他のおかずをヘルシーにしてる
アボカドさんがメインです

304：2010/10/27(水) 12:40:54 ID:cNY0ujHt
アボカドさんはオメガ3たっぷりだからむしろ痩せるんじゃね

305：2010/10/27(水) 12:45:10 ID:GsXPAKDa
アメリカで風邪が流行るとこぞって風邪ひくのが日本人だからね…

306：2010/10/27(水) 13:13:19 ID:Cv0C+RMg
そういやコーヒーや緑茶にカロリーあるって知った時はびっくりした
100g5kcalくらいだけどね

307：2010/10/27(水) 14:56:57 ID:U44pa87H
ちんすこうは凄い
１本125kcal

308：2010/10/27(水) 15:27:30 ID:Mh/JjbKB
えええ、コーヒーはカロリー0ってのは知ってたけど、緑茶にもカロリーあるんだ・・・
まさに驚愕だよ

309：2010/10/27(水) 15:46:08 ID:GsXPAKDa
どっちもゼロじゃねーよｗ

310：2010/10/27(水) 15:54:41 ID:X1f1AUOY
0と思ってもいいレベル

311：2010/10/27(水) 15:56:42 ID:MoV2MnqO
>>309
文脈からして
>コーヒーはカロリー0じゃないってのは知ってたけど
って書きたかったんじゃねｗ
一々突っ込むなｗ

312：2010/10/27(水) 16:01:09 ID:SD9tfO5x
チンチンぷらぷら

313：2010/10/27(水) 16:06:28 ID:glC2SeF0
ソーセージ

314：2010/10/27(水) 17:08:58 ID:pCR3tAPi
おいしそうね。
食べたいわ♪
小さいのは美味しくないわよ。
でも、大きいと嬉しいけどカロリーが大変だわ。

315：2010/10/27(水) 18:27:24 ID:FR3VS9u/
ちんすこうの成分表にラードって書いてあるのみて一気に食欲なくした

316：2010/10/27(水) 19:00:44 ID:grZ6l3rL
こ め

317：2010/10/27(水) 19:21:22 ID:fNCjWehe
意外と低カロリーだなって思ったのがアイスクリーム系だな

318：2010/10/27(水) 19:24:57 ID:ykOCB+4U
乳脂肪とか乳固形物が少ないと
砂糖のカロリーくらいなんだよね

319：2010/10/27(水) 20:35:45 ID:0+MlXrKU
柿の種、小さな１パックで200kcalもあったー
ダイエット中 （低カロリーだと思い） 空腹時の友にしてたのに、こいつが敵だったとはｗ

320：2010/10/27(水) 20:41:22 ID:0+MlXrKU
バターピーナッツが超高カロリーなんだね
100ｇあたり厄600kcalもあるわｗ

321：2010/10/27(水) 20:44:55 ID:IvykN16Q
いや、柿の種自体もかなりのもんだよ
100gあたり500kは超えている
ピーナッツ抜いてもそう変わらないw

322：2010/10/27(水) 20:48:23 ID:S246jUJs
ハーゲンダッツのカロリーが高すぎて笑ったｗｗｗ
夏になると親戚が毎年お中元でくれるんだが、
カロリー知ったせいで、今年は1個を数日かけてちまちま食べたよｗ

今年の夏お世話になったのはパピコの苺スムージー
甘酸っぱい苺の味がかなり濃厚でﾒﾁｬｳﾏｰ
1本89kcalで大満足でした

323：2010/10/27(水) 21:00:51 ID:S246jUJs
>>320
＞厄600kcal
誤変換なのに何故か間違ってる気がしない不思議ｗｗｗｗｗ

324：2010/10/27(水) 21:02:21 ID:MOn+hXyr
>>321
そう米菓は軒並み高いね。
大好きな塩せんべいが、1枚56kcalで小袋の2枚ペアで112kcal！なんであんなに小さいのに…

>>322
シャトレーゼの「糖質でお悩みの方のアイス」が79kcalなのに結構うまい。
スレチかもしれませんが、参考まで。

325：2010/10/27(水) 21:34:48 ID:uUBQSDdY
>>320
ふふ、厄いわね

326：2010/10/27(水) 21:36:53 ID:uUBQSDdY
>>324
ふふふ、イケてるわ

327：2010/10/27(水) 21:53:20 ID:IvykN16Q
>>322
カップのはそうでもないようだが（ミニカップ一個で300kくらい）
クリスピー系が量の割りに高い感じだなー

キャラメル(クリスピーサンド 66ml) 320 Kcal(カロリー)
抹茶黒みつ(クリスピーサンド 66ml) 320 Kcal
カフェラテ(クリスピーサンド 66ml) 320 Kcal
リッチミルク(クリスピーサンド 66ml) 320 Kcal
ハニー&チョコレート(クリスピーサンド 66ml) 320 Kcal

バニラ&アーモンド(バー 80ml) 270 Kcal(カロリー)
マカデミアチョコレートケーキ(バー 80ml) 290 Kcal

乳製品系のアイスはあんまり食わんから、どんなのかは知らんけど

328：2010/10/27(水) 22:01:17 ID:cNY0ujHt
>>327
それほどでもないな
ローカロアイス3個くうより三日に一度ハーゲンダッツ食った方がいいわ

329：2010/10/27(水) 22:04:57 ID:inagbvHC
ま、価値観の違いだね、
質より量なのか。

330：2010/10/27(水) 22:35:16 ID:S246jUJs
味的にいえばダッツ＞ローカロリーアイスなんだろうけど
真夏でなんでもいいから冷たいものを…ってなるとつい質より量になってしまう
あと暑すぎてダルいとクリーム系よりシャーベット系が欲しくなる

>>324
ありがとう、来年夏の参考にするよ


これだけだとスレチなので
バームクーヘンってクリームとか無いから
普通のケーキよりカロリー低いと思ってた…けどそんなことはなかった
100g430kcal前後ってショートケーキより高いよ

331：2010/10/27(水) 22:42:45 ID:IvykN16Q
>>328
何で毎日食うのが前提になってんだww
普通アイスって夏ぐらいしか食べない……よな…
俺が変なのかな

332：2010/10/27(水) 22:59:19 ID:ykOCB+4U
最近メタボっぽいレスが目立つからそういう奴紛れてる感じはする
ローカロアイス1日2個つってなかったか

333：2010/10/27(水) 23:05:36 ID:mG6Xj8yr
>>331
ワロタがまったく同感。そもそもこの板にいる奴はダイエットに興味がある
人間がほとんどで、アイスとかおやつ的な甘いものを毎日食おうつー前提
が明らかにおかしいわな。それでも人間定期的に甘いものも欲しくなるので・・・
つーことだからせいぜい週1，2回を前提にするほうが普通。

そう考えるとまあ、週に1回ローカロアイスで良しとするか、月1回ハーゲン
ダッツかだと俺は前者の方がいいなｗ
さすがに月1とかだと気が紛れないだろうｗ

よって>>328はアホつーことで。

334：2010/10/27(水) 23:27:00 ID:cNY0ujHt
>>331
>>333

そういう「仮定」だってことぐらい分かれよ
脳もカロリー消化するから少しは使った方がいいぞ



335：2010/10/27(水) 23:54:39 ID:bJCzist8
ダイエット初めて一番最初に驚くのはやっぱり豆腐だよね

336：2010/10/27(水) 23:56:22 ID:6A8z96mE
>>333
>>331だけど、ちょっとスレチすまん
普通は週1、2回ペースでアイス食うのか？軽くカルチャーショックだ…
俺なんて年に3回も食えば多い方だから、正月の餅と同じで季節ものの感覚だった
ダッツとカロコンだったらダッツのほうが好きだけど、
（正月にカロリーハーフの餅を食うかといわれれば、別に普通のでいいかも、な程度）
年に数回しか食わないのに、何を争ってるんだと思っていたw

337：2010/10/28(木) 00:00:01 ID:ZjzI1ZPA
>>336
アイスはただの例示だってことも理解できないのか？

338：2010/10/28(木) 00:07:29 ID:31+i/lQN
>>337
そうだよな、やっぱそんなに食わないよなwびっくりした

339：2010/10/28(木) 00:15:39 ID:ZjzI1ZPA
ダイエットには害になる嗜好品を摂るとき、高カロだが美味（もしくは好き）な品を低頻度で食べるか、低カロだが味はそこそこのモノを高頻度で食べるか？っていう話なのに、「アイスや甘味は毎日くわねぇよ」とか言うのは筋違いすぎる

340：2010/10/28(木) 00:55:52 ID:oHbCqFh5
アイス食い過ぎな自覚がなかった奴がファビョってると聞いて

341：2010/10/28(木) 01:13:37 ID:Y8seO2Hk
結論：頻度は人による


米パン麺の主食ならともかく、嗜好品の頻度なんて人と比べる意味ないだろ
ちょっと前に練乳を缶で飲んでる例が出てるんだぞｗｗｗ
世の中色んな人がいるんだからお前らもちつけ

342：2010/10/28(木) 01:13:38 ID:31+i/lQN
いやまあ甘味は食うよ
例示だって言うが、カロコンの話題が出ると大抵アンチが出てきてなぜか叩きあいが始まるだろ
元々「ダッツはカロリー高い」って話なのに、＝カロコン派みたいな空気なのがおかしいだろと思って
そもそも普通そんなにアイス食わねーだろwもっと他に比べるものあるだろww
って突っ込みたかっただけなんだが、
いや、食うのか？俺の方が変なのか？と思えてきて
まあ筋違いというかスレチだが、スレチ部分には一応断りいれたぞ

343：2010/10/28(木) 02:53:49 ID:eaNcjqGk
目標カロリー以内なら菓子が主食でもいいつて思ってるのが紛れ込んでるでしょ

344：2010/10/28(木) 03:33:21 ID:rjzzsxNl
自分は甘いもの食べないとストレスになるから食後のアイスはかかさない。
ただしスプーン3口くらいこれで満足


345：2010/10/28(木) 07:15:24 ID:Bo/9uc4y
>>335
ヘルシーって印象あるからあれは驚くよな
俺もあの辺からきちんと調べ始めた

>>343
いいんじゃない？俺も始めたばかりの頃は
袋菓子を1食200kcalくらいで割って1日1回食ったりしてた

今は葉野菜ともやし辺りで嵩とって惣菜でバランス考えて食うが
俺の場合は量と栄養考えて満足するには
そうするしかなかったからやってるだけ
やり方は色々あるだろう

346：2010/10/28(木) 08:21:41 ID:XulQ/rLg
乳製品のカロリーにはビックリしたわ
まあ必要な栄養素がたっぷり入ってる食品だからそれでも摂取はするけどさ

347：2010/10/28(木) 08:52:15 ID:TsDLpDx+
がんもどきや生揚げ。低カロリーだと思って、肉代わりに何枚も食べてた。

348：2010/10/28(木) 10:30:53 ID:tZ2bMvJX
驚いたんなら具体的な数字書けよ。スレチも多過ぎやん

349：2010/10/28(木) 10:43:46 ID:0yEj5/zk
>>347
そもそも大豆製品を油で揚げてあるんだからテイカロのわけないでそ。馬鹿なの？？
牛豚のヒレのほうがよほどテイカロじゃん
肉だって部位を選べばそこそこテイカロだよ

350：2010/10/28(木) 10:51:47 ID:+g0IKKVT
揚げものは基本的に衣と油が余分だなと思う

351：2010/10/28(木) 10:59:27 ID:x2dEe6eq
衣や油がないと揚げ物にはならないわけで。
そもそも食べなければいいわけで。

352：2010/10/28(木) 11:25:22 ID:0yEj5/zk
衣はともかく（素揚げだってあるし）油がないと揚げ物は作れないだろう

353：2010/10/28(木) 11:27:33 ID:ypCHuJjh
>そもそも～なんだから、テイカロのわけないでそ。馬鹿なの？

こういう奴しょっちゅう来るけどさ
いちいち身もふたもないこと言って水差すなよ
そもそも、そういうお題のスレなんだから
そんなこと言ったら誰も何も書けないだろ

最初は誰だって無知なんだし、ここに書いたってことは、既に知ってるってことだよ
教えたいものをフェイクで書いてる奴だっているだろう

馬鹿なの？とかマジレスしないで、アホだなーｗぐらいで流しとけよ

354：2010/10/28(木) 12:39:10 ID:qixslZhL
そもそも無知だったからデブになってダイエットするんだろｗ
どんな料理のカロリーも把握してるような賢者はこの板に来ないわけで
知識自慢したいなら別の板に行くべき

355：2010/10/28(木) 13:02:16 ID:UsfSjbMa
>>349
自分なんかは大豆製品を油であげてるものだってこと自体を知らなかった｡

セブンに売ってるたまごむしパン
菓子パンだし300～400くらいはあるだろうと覚悟してたけど、まさかの500越え｡
500の壁は高い…もう食えない…

356：2010/10/28(木) 14:04:52 ID:8oIQQy1E
セブンイレブンオリジナルパンはカロリー全部表示してあるから、逆に安心感もあるよな。
低くて美味いパンを選べば問題なし。

357：2010/10/28(木) 14:13:21 ID:MuDa2SOc
>>355
蒸しパンの衝撃はでかいね。
思わず何度か見直すレベルだよ。


358：2010/10/28(木) 14:17:02 ID:tZ2bMvJX
>>353ｰ354
揚げ物→論外
ってことすらわからないアホばかりなん？

知識云々以前に思考能力が無いとしか言いようがない

359：2010/10/28(木) 14:22:23 ID:n/B+j/Uk
今日のスルー検定会場はここか…

360：2010/10/28(木) 14:38:55 ID:/osW8EZa
ｶﾞｲｼｭﾂだったらすまない

アボカドが大好きで
しょっちゅう食べてたんだが
ｱｲﾂ「私野菜なんですー」みたいな顔して
100gで187kcalもあった…

個人的に生きてきた中で
メロンパンの次位に
衝撃的なカロリーだった

361：2010/10/28(木) 14:51:41 ID:UsfSjbMa
>>360
｢森のバター｣の異名は伊達じゃないよね。
美容にはアボカド！みたいな空気のせいでカロリーを気にしてなかった。
頑張って沢山食べて｢なかなか痩せないわぁ…｣とか思ってたｗ

362：2010/10/28(木) 14:53:11 ID:i862vGA9
ドライブルーベリーが10粒で62kcalってマジですか･･･
シリアルに味の変化つける程度の軽い意識でザラザラ振りかけてた。
慌てて数えたら大さじ一杯(40粒)＝248kcal。
別になくても良かったのに･･･まさに伏兵orz

363：2010/10/28(木) 14:53:38 ID:P9wsRQzM
アボカドの脂肪は不飽和脂肪酸だから
食べ過ぎ無い限りそこまで気にする必要なし

364：2010/10/28(木) 15:01:27 ID:yS4zRNSD
生わさびが100gで88kcalあるんだな
そんなに食べるわけ無いけど、もうちょっと低いと思ってた

365：2010/10/28(木) 15:13:01 ID:4di0X0/7
>>356
同意。チートデイの時はあんぱん(306kcal)にお世話になります。
でも最近マイナーチェンジでちょっとカロリーUP。
クリームパンは少しdown。

最近レンジでチンしてもらったけど、もはや別次元のウマさ。


366：2010/10/28(木) 21:26:26 ID:n6wZCYtM
根菜のカテゴリはそこそこカロリーある
野菜とひとくちに言っても
葉野菜＜果菜＜根菜≦穀類くらいの差があるな
大根は水ばっかだからカロリーほとんど無いけど

367：2010/10/28(木) 22:33:37 ID:0yEj5/zk
そうかな、大根は結構あるよ。てか重量があるから、１００ｇ当たりでのカロリーで考えると結構ある

野菜でも特に低いのは（しかも流通度が高いもの）レタス、キュウリ、セロリ、あたりか

368：2010/10/28(木) 22:49:41 ID:n6wZCYtM
大根100g18kcalだぞｗ
キャベツ以下

369：2010/10/28(木) 23:04:02 ID:P9wsRQzM
野菜でカロリー気にしてたらなんも食えないだろ
むしろドレッシングを気にしろ

370：2010/10/28(木) 23:07:16 ID:n6wZCYtM
んー根菜は気にしてもいいかなと俺は思う
にんじんとかゴボウとか
穀類はそもそも野菜と呼べないカテゴリだろうしな
葉野菜は1日キャベツ10玉みたいな食生活しなければ問題ないだろう

ドレッシングもそうだが調理法にも気をつけたいなー
きんぴらなんかは分かりやすい

371：2010/10/28(木) 23:10:40 ID:+g0IKKVT
ドレッシング100gあたりのカロリー
ごま　530kcal
サウザン　412kcal
イタリアン　400kcal
フレンチ　400kcal
シーザー　385kcal
和風　300kcal
和風ノンオイル 80kcal

ちなみに私は温かい野菜も冷たい野菜もおろしポン酢で食べてる

372：2010/10/28(木) 23:21:14 ID:ky0ghFgq
俺はわふー＞＜ポン酢

373：2010/10/28(木) 23:26:00 ID:DDFTonoS
クド　くなくていいよな

374：2010/10/28(木) 23:28:39 ID:18JsLb61
>>371
おろしポン酢で生野菜いいですよね。
先日あまった大根おろしで食べた時にありだなって思った。
早く気付けば良かった。

375：2010/10/28(木) 23:32:43 ID:NXWAt+w+
自分は麺つゆか塩で。
マヨもドレッシングも駄目でよかった。でも最近塩分量が気になる。

>>370
にんじん　100g/37kcal
ごぼう　100g/65kcal
うわ、ごぼうって結構カロリーあるね。今まさにびっくりした。でも1日に100gも食べない。
にんじんは1本で50kcalくらいか…。
まぁ野菜は栄養素他のメリット＞カロリーだから、そこまで気にしなくていいかな。

376：2010/10/28(木) 23:38:20 ID:nVmP0PCa
ほうれん草とにんじん茹でてポン酢で食べると超うまい
でもポン酢食べ過ぎると飽きるからたまににしてるｗ

377：2010/10/28(木) 23:38:55 ID:NXWAt+w+
ついでなので流れに乗って

ポン酢　100g/70kcal前後
めんつゆ　100g/44kcal
しょうゆ　100g/71kcal（濃口）・54kcal（薄口）
マヨネーズ　100g/680kcal前後

しょうゆ意外と高い、ホントに調味料は伏兵だなぁ

378：2010/10/28(木) 23:41:15 ID:rjzzsxNl
自分は黒酢で温野菜食べるな。

379：2010/10/28(木) 23:58:50 ID:Y68CJYY3
>>377
マヨネーズってそんなに高カロリーなのか・・・
今までまったく気にしてなかった。

380：2010/10/29(金) 01:04:33 ID:0826gcVT
まぁ一回使って20gか30gだろうから他のは問題ないけど、マヨはコエーね

381：2010/10/29(金) 01:04:40 ID:vAn05SD3
ちんちんブランブラン

382：2010/10/29(金) 01:15:39 ID:7ozeaUR6
油と卵だからなぁ
高カロリー×高カロリーというまさにデブの素

383：2010/10/29(金) 02:50:40 ID:qjoAfBDD
マヨネーズはカロリーハーフがあるからなぁ。
しかも今のは良くできていて普通のマヨネーズとコクは変わらない

384：2010/10/29(金) 09:47:40 ID:oERp+ruA
クオーターもありますよ。
計量して使ってる。

385：2010/10/29(金) 11:14:04 ID:GUw34kRg
>>368
いやだから、大根100ｇってどのくらいの量あるか知ってる？


386：2010/10/29(金) 11:57:06 ID:+dlCEeTk
>>385
もとの書き込みが「大根は重量がある」と言いながら、「100gあたりで考えると」と言ってるから
何キロ食おうと100gあたりでは18キロカロリーで変わらないだろ、っていう指摘なんじゃね？

言いたいことは100gあたりは低いけど総重量があるから思ったより多いこともあるから気をつけろ
って言うことだとは分かるけどさー

387：2010/10/29(金) 11:59:53 ID:+dlCEeTk
ちなみにオレの場合は大根をおでんのように煮て食べると200g程でかなり満足するから、
低カロリーで重宝してる。

388：2010/10/29(金) 12:06:22 ID:Sk1eR7Vk
確かに野菜類は同じ100gでも質量が全然違うもんね

大根なんかは水分量が多いから
100gって意外に少量な気がする

でも例え野菜で1000kcal摂ったとしても
お菓子1000kcal摂るのに比べれば罪悪感は全然ない


389：2010/10/29(金) 12:26:35 ID:Sk1eR7Vk
ごめん>>385に対するレスのつもりだったんだが

>>386がうまく纏めててくれたみたいで
ﾁｸﾞﾊｸﾞな感じになってしまった

390：2010/10/29(金) 12:30:32 ID:+JSza3If
大根は厚さ２～３cmの輪切りで100gくらいかな

391：2010/10/29(金) 12:44:23 ID:it2noavZ
根菜は伏兵だ・・・野菜だとおもって甘く見てたらいけない・・・

392：2010/10/29(金) 12:45:34 ID:CAA51JaX
体温めるっていうし根菜食べまくってた！！

393：2010/10/29(金) 12:52:51 ID:ZksmjhfE
ずんだ餡と小倉餡のおはぎでは、どちらの方がカロリー高いんだろう？

394：2010/10/29(金) 12:53:06 ID:mO90iimr
自炊して秤使ってると目で覚えられんだけどね

395：2010/10/29(金) 12:59:43 ID:w4ydSZbe
でも大根って、腹に入ってもずっしり重いから
カロリーが問題になるほど食べられないよね

根菜ってお通じにいいんだよねぇ
ちょっと便秘がちだからつい食べてしまう

396：2010/10/29(金) 13:04:10 ID:mO90iimr
煮物鍋一杯作って
家族が食い残したの全部平らげる生活だと
ちょっとまずいかもしらんね程度だｗ
小鉢で一品程度なら問題ねーよ
むしろ毎日食え

397：2010/10/29(金) 13:10:05 ID:2VksTrQ/
>>372-373の流れで不覚にもふいたｗ

398：2010/10/29(金) 13:13:15 ID:yl/se8o1
ファミマに売っているホワイトチョコ&ラズベリークッキー
1枚50g弱なのに236kcalもある。すごい

399：2010/10/29(金) 13:34:42 ID:VkZzZHZJ
苺
一パック食べても100kcal未満って言うのが嬉しいわ
最初はちょっとびっくりした

>>393
地域的なものみたいだけど、ずんだ餡なんてのがあるんだね

レシピから推測すると、双方おはぎの状態で
小倉餡(粒餡)おはぎ…100gあたり180k前後
ずんだ餡(枝豆餡)おはぎ…100gあたり150k前後
だと思われる

甘いから結構あるかと思ったけど、
鶏むね肉や納豆(100g/200k)より低カロリーってのがちょっと意外で面白かった

400：2010/10/29(金) 13:43:29 ID:ZqiJCuu3
>>398
クッキーやビスケットの類はすんごいの多いよねw。

401：2010/10/29(金) 14:58:18 ID:Mt5jU0VE
とんかつの和幸に洋食のラケル…。
近くて美味いので一時期通ってましたよ。

和幸：ほとんどのセットが1000キロカロリー超えって！
ラケル：表示したら客が引くようなメニューばかり取り揃えてるって何…

両者ｶﾞｸﾌﾞﾙ(((°д°;))))

402：2010/10/29(金) 15:24:25 ID:V5OPy6Fk
チョコレートがまさかあそこまでカロリー高いとは思わなかった

403：2010/10/29(金) 15:24:28 ID:0826gcVT
>>399
ゼロカロリーようかん なら、腹一杯食っても100kcal超えないんじゃね？

404：2010/10/29(金) 15:29:56 ID:VkZzZHZJ
>>403
和菓子系苦手なんだ…

405：2010/10/29(金) 15:54:46 ID:mO90iimr
油食ってカロリーに驚くとか
わざとらしすぎて反応するのだるいんですけど

406：2010/10/29(金) 16:02:30 ID:VkZzZHZJ
>>405
いいからお前も驚いた物を書けｗ
ないなら帰れｗ

407：2010/10/29(金) 16:16:50 ID:6MyQEUK4
とんかつの和幸って持ち帰りの冷めた弁当でもボリューム満点で美味いよな。
たまにしか食べれないけど。

408：2010/10/29(金) 17:37:36 ID:CX1we1iz
昨日スーパーで胡麻買おうとしたら100gで600kcal以上あってびっくりした
「おぉう！」って声出しちゃったし
まぁ胡麻を一度に100g摂取する事は有り得ないだろうけど

409：2010/10/29(金) 18:02:57 ID:Mt5jU0VE
>>407
そうそう、ご飯計ったら二百グラムあってビビったわ。

410：2010/10/29(金) 18:07:26 ID:ZD7PG4fc
ドトールのクロックムッシュって
何でチーズトーストよりカロリー低いの？
チーズ、ホワイトソース、ハムのコンボなのに

411：2010/10/29(金) 18:11:56 ID:Tsp18utJ
>>408
「OH～！｣にﾜﾛﾀww

412：2010/10/29(金) 19:34:05 ID:WMs4K+sz
>>389
大根100ｇってどの料理でもせいぜい一食分程度だな。
大根サラダにするとかなりの量になる。

413：2010/10/29(金) 19:37:37 ID:DnkEzGvs
おでん良いと思って作ったけど
おでんって野菜少ないね
カロリーは低めっちゃ低めだけど

414：2010/10/29(金) 19:41:52 ID:FiHEK/ng
野菜は大根くらいしか売れないからね
大根2 玉子1 こんにゃくor白滝とかだとたんぱく質もとれてヘルシーかも

415：2010/10/29(金) 19:43:50 ID:+dlCEeTk
>>413
おでんなー、大根、人参、こんにゃく、こんぶあたりはいいけど
練り物や揚げ物はとんでも無いことあるからなー。
おれは大根とこんにゃくメインでだし取りにちょっとさつま揚げとか
のみで週一くらいに作ってる。

416：2010/10/29(金) 19:49:40 ID:FiHEK/ng
すまんコンビニの話かと思った

417：2010/10/29(金) 21:37:53 ID:v8j/AvaU
みかん100g/60kcalくらい。家にあったちっちゃいの1個が50gくらいだったから、1個3～40kcal！ 1個で満足だし、けっこうびっくりなカロリーだよね？

418：2010/10/29(金) 21:43:58 ID:Tsp18utJ
>>417
ちょっと甘いもの食いたい時にいいよな
デザートに二、三個食っても100kcalくらいだし
これからシーズンだし、俺もお世話になる予定

419：2010/10/29(金) 21:57:13 ID:vAn05SD3
歩くみかんって呼ばれます

420：2010/10/29(金) 21:59:19 ID:bOfCs2c2
おしゃぶり昆布って結構高いね
100gで250kcal前後あるよ（普通の昆布は140kcal）
でも1袋10gでも食べきれないからいいよね

と自分に言い聞かせながら、すぐそこのテーブルにある揚げせんべいを我慢して昆布を噛み締める
揚げ煎餅、あんな小さいサイズ1個で55kcalだぜ…ありえん

421：2010/10/29(金) 22:30:27 ID:DJOEW/Vk
>>420
昆布っておなかで膨れてたくさん食べられないからいいよ
たくさん食べたら食物繊維でお通じがむちゃくちゃよくなるし
塩分が心配だけど、あとヨウ素も摂り過ぎになりそう


422：2010/10/30(土) 00:43:13 ID:HNgMnp3S
揚げ煎餅やばいよなあ…
中毒性ありとして取り締まってほしいくらいだｗ

423：2010/10/30(土) 01:11:14 ID:rh+iQb2m
>>410
どこにそんな事が書いてあったんだい？

チーズトースト 349キロ カロリー
クロックムッシュ 399キロ カロリー
ttp://diet.holy.jp/blog/archives/2007/06/post_849.html


424：2010/10/30(土) 01:59:46 ID:v2K30+L1
レトルトカレーが1人前200kcal前後だった
ごはんを少なくするか、別皿に盛っておかずとして食べるといいかも

425：2010/10/30(土) 02:14:46 ID:6tO1k9wp
>>423

410じゃないけど、ドトールのサイトの「カロリー・アレルギー一覧」を
今見てみたんだけど、

PDF
http://www.doutor.co.jp/dcs/menu/calorie.pdf

チーズトースト　296kcal
クロックムッシュ　271kcal

本当に↑こう書いてある…。誤植？

426：2010/10/30(土) 06:23:46 ID:gC/PTjHL
>>401
和幸、盛り合わせのセットが2000kcal近くあるってマジかいな


427：2010/10/30(土) 08:09:16 ID:rh+iQb2m
>>425
ソースサンクス。誤植っぽい気もするけど、何かあるのかも・・・
ちょっとこのPDF正しいかどうかメールで問い合わせてみたわ。
来週には回答来るかな。

428：2010/10/30(土) 08:47:29 ID:Bcap2yWZ
>>427
すばらすぃー。結果をお待ちしてます

429：2010/10/30(土) 10:20:29 ID:FXtxyPB3
わざわざメールするとか凄いな

430：2010/10/30(土) 10:27:10 ID:vL1VRys+
どこにメールしたんだ

見た感じドトール公式の以外は
他人のblogの情報鵜呑みの伝言ゲームで
崩れてった途中に見える

431：2010/10/30(土) 12:58:56 ID:bKlqpkj3
バナナは果物としてカウントしないほうがいいね
100gで85ckal
ちょっと大きめのなら余裕で1本100ckal越えるよ

マスコミの朝バナナダイエットに踊らされて、逆に太った人はどのくらいいるんだろう…
まぁ詳しく考えず調べない方も悪いけどね

432：2010/10/30(土) 14:09:48 ID:HRT6op/e
バナナだろうがなんだろうが、朝にそれくらいは問題ないだろ

433：2010/10/30(土) 14:13:34 ID:1y+S0qyp
バナナは1本で割と食った気になるしバナナで太るってのはねーだろｗ
3本も4本も食うわけじゃあるまい

434：2010/10/30(土) 14:20:50 ID:bKlqpkj3
バナナダイエットで更に太った人は、
「朝はバナナですよ！いくら食べてもいいですよ！」っていうマスコミの謳い文句を
「朝にバナナを食べれば食べるほど痩せる」って脳内変換するパターンなんだよｗ
だから普段の食事に更にバナナ２～３本が追加される→更に太る
これがイチゴやみかんならまだマシだったんだろうけど…って話

嘘だと思うかもしれないけど、マジでこういう人がいるんだよｗｗｗ

435：2010/10/30(土) 15:20:29 ID:OV6tmi6j
ヤマザキのぷにたま

ああそうさ、ｸﾘｰﾑﾀﾌﾟｰﾘの洋菓子だよ
赤ん坊のげんこつ位の大きさなのにカスタード171kcal　チョコ194kcal


おでんに入れる紀文の魚河岸あげ

ああそうさ、揚げもんだよ
こっちは幼女のげんこつサイズ50ｇ　100kcal↑

白くてふわふわで、あいつら伏兵ってか魔性のモンだよ。。。。

436：2010/10/30(土) 15:43:47 ID:Hi8w6XWd
最近朝ごはんはバナナ１本にしてる腹持ちがいいし安いし
朝からバナナ２，３本食えるやつってすげーｗｗｗ
たくさん食べると吐きそうにならん？

437：2010/10/30(土) 16:08:53 ID:2dw9iDaV
量的には普通に食べられるな。
あえてバナナ３本は食べないけど。

438：2010/10/30(土) 16:17:33 ID:JwgrA9Tp
バウムクーヘンて、ドーナツ並みのカロリーだよね

439：2010/10/30(土) 16:41:52 ID:YRLMSdwY
果物で一番カロリー高いのは何だろ
ドリアンかな？

440：2010/10/30(土) 16:55:49 ID:/+8qib8l
>>439
森のバターって呼ばれてるんだっけ？
メロンの糖分もやばそう

441：2010/10/30(土) 16:56:05 ID:Q3/J6wCM
アボカドは果物だっけ？

442：2010/10/30(土) 16:58:22 ID:jrArZ2dY
えっ、そうなの？アボカドくらいしか思いつかない…てかドリアンってどんな味？

443：2010/10/30(土) 17:03:48 ID:+9eowWVu
アボカドはバナナよりも栄養価が高いのです。各種ビタミン、ミネラルも豊富なので、夏バテなどにいいでしょう。
　ギネスブック(Guinness World Records)では、最も栄養価の高い果物と載っているようです。英語版のギネスブックには、"most nutritious fruit"という項目があるようですが、99-01年日本版には、その項目自体が記載されていませんでした。
　食品成分表を見ると、生食の果物では最もエネルギーが高くなっており、アボカドは187kcalあります。２番目にエネルギーの高いドリアンは133kcal、３番目はバナナの86kcalとなっています。
　ごはん168kcal、食パン264kcalですから、アボカド1個（250g×0.7×1.87=327kcal）は、ごはん1膳140g(235kcal)の約1.4倍のエネルギーになります。

444：2010/10/30(土) 17:06:26 ID:jrArZ2dY
驚愕だね！

445：2010/10/30(土) 17:07:10 ID:+9eowWVu
アボカドはクリーミーな食感で美味しいですが、約２０パーセントの脂肪分を含んでいます。カロリーは１個でご飯１膳半ほどあり、少し高めです。
しかし、その８割は不飽和脂肪酸なのでコレステロールの心配が要りません。
また、アボカドの脂肪にはオレイン酸が多く、これは悪玉（ＬＤＬ）コレステロールを減らし、善玉（ＨＤＬ）コレステロールを増やす働きがあります。
オレイン酸といえばオリーブオイルには心臓病予防に効果があるとお墨付きが出ています。
アボカドにはもうひとつコレステロールを減らすベータシトステロールという脂質が含まれています。
これが胆汁酸に作用し、コレステロールの吸収を抑え、あまったものを体外へ排出してくれます。
アボカドは１日半個程度でコレステロール値を下げる効果があります。



446：2010/10/30(土) 17:30:57 ID:YRLMSdwY
アボカドか。しかしドリアンも高いね
バナナが３番とは知らんかった

447：2010/10/30(土) 17:46:12 ID:HNgMnp3S
手に入りやすさ、価格面から考えてもバナナが要注意かな。
アボカドはちと高めだし、ドリアンは…
自宅で食べることは考えられないｗ

448：2010/10/30(土) 17:52:00 ID:Bcap2yWZ
バナナ、一度に３～４本楽勝だけど・・・
アボカドは、わさび醤油で食べると２個いける

昔、軽いものはカロリーは低いって勝手な妄想してた頃
菓子パン１個が500カロリー超えを知って、まじ驚愕

449：2010/10/30(土) 18:00:22 ID:MDRJ+EYn
すじこ
大好きなんだけど、我慢してる。でも昨日、玄米粥と食べた。
282kcal/100g
築地で美味しそうだったんだもん…

450：2010/10/30(土) 18:36:01 ID:k49TDg+4
バナナ3本とか気持ち悪くなる。
同じ味が延々続いても平気なんだよねデブって。

451：2010/10/30(土) 18:51:09 ID:4u5TPRoO
わあ、超能力者がいるよ！凄いなあ！

452：2010/10/30(土) 19:01:33 ID:YRLMSdwY
>>447
そうだな～。一生涯でも食べない人の方が多いかなｗ

453：2010/10/30(土) 19:19:22 ID:Bcap2yWZ
>>450
もっとキモイ話。ケーキ４個も楽勝。食べ放題
163ｃｍ　48ｋｇのデブだからね。ぶひひ

454：2010/10/30(土) 19:20:21 ID:2BD3X/Ip
>>440
森のバターはアボカドね

455：2010/10/30(土) 19:22:00 ID:8mG0r7eM
でもまあバナナ3本食べたとしても可食部300gとして270kcalくらいだな
5枚切り食パン一枚210kcalと目玉焼き1個100kal食べる一般的な朝食よりは低い
太る人は勘違いして両方食べちゃうから太るんだな

456：2010/10/30(土) 19:32:28 ID:esgw3bXY
>>453
それくらいがちょうど良い

457：2010/10/30(土) 20:01:59 ID:o9z4B6Ik
デブって言われるとこういう反応するんだよね、デブって。
163ｃｍ　48ｋｇのデブだからね。ぶひひ　とか、
俺は体脂肪率1桁台だが何か？　とか。
まぁ色々頑張れ。

458：2010/10/30(土) 20:09:15 ID:Bcap2yWZ
そりゃ色々頑張ってるよ。カロリー確認して食べるようにしてる
根拠のない妄想は悲惨だからね・・・
あんたも頑張れよ


459：2010/10/30(土) 20:10:15 ID:bKlqpkj3
>>455
どうでもいい上にスレチだが、５枚切りというのは初めて聞いた
調べたら関西で多いんだな
偶数枚切りしかないと思ってたんで驚いた

ちなみに８枚切りは130ckal、６枚切りは175ckal

460：2010/10/30(土) 20:11:16 ID:sJBEBnt2
>>459
えっ！！東は五枚切り少ないの？！

461：2010/10/30(土) 20:18:44 ID:bKlqpkj3
>>460
ググったらそうみたいだよ、一応売ってはいるみたいだけど
私は中部だが見た記憶がない

462：2010/10/30(土) 20:19:50 ID:sJBEBnt2
>>461
そうなんやー
万が一引っ越したら気ぃつけるわーありがと

463：2010/10/30(土) 20:23:20 ID:UDQJbbtH
>>460
ケンミンSHOWあたりで出そうだねｗ
私も、五枚切りは見たことも聞いたこともない＠北海道

464：2010/10/30(土) 23:06:58 ID:Hw6Px+Dm
北海道のスーパーにも５枚切り売ってるよ
親が５枚切りしか食べないからいつも買う
日糧にロバ、ヤマザキみんな５枚切り作ってるじゃないか！

465：2010/10/31(日) 00:40:16 ID:fC1Uxia7
８枚切りってせんべいみたいに薄いトーストおいしいのかな？
４，５枚切りがふかふかして美味しい・・・って太る元か(´･ω･`)

466：2010/10/31(日) 00:43:09 ID:3tbn6U9S
しいたけ
鍋でも煮物でもかなり好きな具材だけに、一個1ｷﾛｶﾛﾘｰしかないのに驚いた

>>443-445
ほー
アボガドもドリアンも食うことはないだろうが、こういう豆知識なレスが好きだｗ
ありがとう
今は調べれば何でも出てくるが、調べようと思わなければ見ないからなぁ

467：2010/10/31(日) 01:53:22 ID:aNQzcM3D
>>458
ぶひひには笑わせてもらったよｗ

468：2010/10/31(日) 02:02:57 ID:AY+bipSW
ティッシュのカロリー
プライスレス

469：2010/10/31(日) 02:40:03 ID:9BuHAY+5
>>465
8枚切りはサンドイッチ用に使うよ

470：2010/10/31(日) 08:09:32 ID:DnEN4o0f
ガキの頃から8枚切りしかほぼお目にかからない
ごはん党だったが

味噌
100g180～190kcal
八丁味噌でも
100g220kcal程度。意外と少ない

…とか思ってるから塩分摂り過ぎるんだろうなｗ
塩分にも気をつけよう

471：2010/10/31(日) 11:27:59 ID:wRymvbtO
>>467
よかったら、デブったときにお使い下さい

東だけど、5枚切り見たことないや
実は一枚はおまけなのか

472：2010/10/31(日) 12:38:49 ID:ZBm+HApA
切る前のパンの大きさは一緒だよ…

473：2010/10/31(日) 13:50:10 ID:I/vu0ann
>>472
そっとしといてやれ
デブだからそういう発想になるのさ

474：2010/10/31(日) 13:52:35 ID:ufeMD/hJ
スレ違いだけど４か５か６かで悩んでいつもパン買ってたからびっくりした。
特に５か６か悩む。
大阪でも実家のある三重県でも５は普通にある。
あ、食パンの話ね。

475：2010/10/31(日) 14:27:00 ID:10DUZ7C9
うちは8枚が基本でたまに6枚だ
5枚は見たことないし4枚はめったに買わない
ｍｙ常識ってアテにならないねー


ダイエットはじめの頃、牛乳のカロリーが意外と高くてびっくりした
太ってるときは水代わりにガブガブ飲みまくってたから
100mlで132kcal、1日1L余裕だったから1320kcal以上…
さほど間食もしてないのに太ってた理由がよくわかったｗ

476：2010/10/31(日) 14:33:26 ID:dwUpyMle
>>473
デブに失礼だよ

477：2010/10/31(日) 14:47:06 ID:6VaOsB3w
本当に牛乳のカロリーは伏兵
夜食代わりにホットミルクなんてもう怖すぎてできない

478：2010/10/31(日) 14:51:31 ID:10DUZ7C9
間違えた、100mlは70ckalだった
200ml＝140ckal＝コップ1杯って覚えてたのになんで間違えたんだろｗｗｗ
1Lなら700ckalだね

479：2010/10/31(日) 16:25:11 ID:I/vu0ann
>>478
おちつけ
テンパりすぎてカロリー単位の表記間違ってるぞ

480：2010/10/31(日) 16:38:29 ID:AY+bipSW
新たな境地を見い出したようだ

481：2010/10/31(日) 18:51:25 ID:0fUraPah
牛乳は無脂肪で十分だよね
これでホットミルク飲んでる

482：2010/10/31(日) 19:04:40 ID:Kd5E9CN/
オリーブオイル飲みまくっていたらぶくぶく太ったぞ！

483：2010/10/31(日) 19:49:02 ID:gufONYzo
>>479
カロキロリー

484：2010/10/31(日) 19:53:22 ID:w7ke5Kdd
ホットミルクは安眠に効果があるみたいだから手放せない。

喉渇くたびに飲んでたらアレだから、今年は今になっても基本麦茶飲んでる。

485：2010/10/31(日) 19:57:11 ID:Nu3l1kST
まあ、そもそもパン食自体がな。

別に人の食生活だから止めはせんが、代表的な炭水化物の中で
もっとも腹持ちしないパンはダイエットには不向き。

まだ米か麺の方がマシやろね。

まあ関東だと食パンは普通8、6、4じゃまいかと。
俺は食パン買わないから詳しいとは言えんが5は珍しい気がするね。
ちなみに8枚切りってのは一般にサンドイッチ用（2枚重ねが前提の薄さ）
と思ってたんだが、このスレの書き込み見ると別にそーでもないんだな。

486：2010/10/31(日) 20:04:41 ID:F0nRnR3W
ちょいスレからずれるが 自分は朝、食パンにピーナツバターたっぷりぬりその上にバナナ1本をのせて トーストしさらにバニラアイスをのっけて食べるのが日課だ。
恐ろしいカロリーだろうなしかしやめられんw

487：2010/10/31(日) 20:14:51 ID:b7r72ahG
>>486
うまそうじゃん。やってみたい
しかし何カロリーになるんだろ。460ぐらいかな

488：2010/10/31(日) 20:27:35 ID:Pjtyjbka
柿
自分んちの庭にいっぱいなってるから、毎日モリモリ食べてたら一週間で二キロ増…

489：2010/10/31(日) 20:31:47 ID:trtUKPIA
一週間、柿だけ食ってたわけじゃねーんだろ？柿のせいにすんなよ(笑)

490：2010/10/31(日) 20:45:02 ID:3tbn6U9S
>>487
食パン一枚(六枚切り)で158k
ピーナツバター(食パンの面積×3㎜として)約270kcal
バナナ一本(小さめとして)約80k
バニラアイス(スーパーカップの三分の一くらいとして)120k

少なめに見積もっても630kくらいかな？

491：2010/10/31(日) 20:46:26 ID:5aZA1AgI
>>423
亀だが
ドトールの公式HPのカロリー表示だよ

492：2010/10/31(日) 20:47:57 ID:5aZA1AgI
もう425が出してくれてた
すまん忘れて

493：2010/10/31(日) 20:56:27 ID:1HfGOLbD
>>486
あーこんなのを美味しそうって思うから太ってるんだよな
食べたい！！
冷蔵庫にピーナツバターとアイスがなくて良かった

494：2010/10/31(日) 21:16:38 ID:NuFpdtj0
一人前袋パックのおでんが150kcal　なんだが信じられん
だって卵だけで90kcalあるだろうに


495：2010/10/31(日) 21:28:42 ID:jukbsFn6
エクレアが100ちょいで思ったより少ないのに驚いてたら
同じぐらいの大きさのプレーンワッフルが200超えだった
バウムクーヘンとかもそうだけど、
小麦＋バター＋砂糖でどっしりしてるやつって
ふんわりクリーム系のカロリーと比べ物にならんよな…

496：2010/10/31(日) 21:40:02 ID:Nu3l1kST
>>495
ダイエット中に色々ケーキ作りにトライしてみた感触からすると
小麦はそこまで問題じゃない。
ケーキ類のカロリーは油脂類と卵。しかし油脂類なしでおいしく
ケーキつくるのは結構厳しい事に気付いて俺は諦めた。

まあ代用品として考えると、油脂類なしでもケーキっぽいものはできる
のだけど、おいしさが全然違う。そして卵がある以上思ったよりカロリーは
低くできん。やれやれ・・・

方針をかえて最近は和菓子作りに移行しました。

497：2010/10/31(日) 21:45:17 ID:NuFpdtj0
和菓子も言うほどカロリー低くはないよな
西洋菓子に比べれば低いだろうが

498：2010/10/31(日) 21:54:39 ID:9dOgpzEd
エンゼルフードケーキなら卵黄いらないから多少はましかな

499：2010/10/31(日) 21:55:44 ID:Nu3l1kST
>>497
まあ、試行錯誤すんのはこれからだから何とも言えんけどね。

ただ、俺の見立てでは砂糖は人工甘味料に置き換えるとして、
そうすると餡子の原材料は小豆だけだから、それなりに低カロリーで
腹持ちするお菓子が作れそうな気がしてるだけ。
とりあえずスポンジ生地は見限ったつーだけで、別に洋菓子全般がダメとは
思わん。プリンなんかは違和感なく低カロリー化しやすいと思うよ。

500：2010/10/31(日) 22:09:21 ID:fKlwmL1I
>>488
柿は身体冷やすし便秘にもなりやすくなるから
食べ過ぎると太るかもね

501：2010/10/31(日) 22:13:57 ID:z6LC0tBW
>>482
シソ油がダイエットに効果あるって話を聞くよ。

502：2010/10/31(日) 22:25:41 ID:b7r72ahG
>>490
ピーナツバターが一番多いのか
そう言えば、Magicfrakesの
ピーナツバタークリームをサンドしたクラッカー
１袋小さいのに、約150カロリーだったような
ナッツは強力

503：2010/10/31(日) 22:27:25 ID:TWCNJmlI
ちくわやはんぺん類もバカに出来ない。
高蛋白低脂肪なんだけど、食べ過ぎると即アウト。

でも紀文のチーズサンドはんぺんが美味すぎる…。
毎日食べてしまう(/_;`)

504：2010/10/31(日) 23:39:27 ID:Kd5E9CN/
>>501
一日に５０ｃｃぐらい飲んでも大丈夫か？俺は飲める油が好きだ。

505：2010/10/31(日) 23:52:44 ID:0qx5Q1Ei
ドレッシングが伏兵だった

何でも計ってカロリー計算して食べるようにしたら
ドレッシングにびっくりして、ちょっとしか使わなくなった

親が何気にドバドバかけててびっくりしたけど
私も今まで同じようにして食べてたんだよなあ・・・


506：2010/11/01(月) 01:06:28 ID:xF+zPL6u
みりんかなぁ
自分で料理するまでは全然興味もなかったけど
いざ自炊始めて改めて見てみたらびっくりしたｗ

507：2010/11/01(月) 01:08:13 ID:6cdoZ5Ro
調味料系のカロリーの高さは異常
あと油で調理してる料理もヤバイ

508：2010/11/01(月) 01:46:05 ID:5vomhaVx
筋トレして蛋白質摂ろうってんで
にぼし50gとゆで卵1個と納豆1パックとシーチキン1/3缶
毎日食ってたら
それまで4kg/月で減ってた体重減少がピタリと止まったっけな…

計算してみるとびっくりするくらい因果がそのまんまで
それ以来カロリー計算の正確さは疑ってないぜ…

509：2010/11/01(月) 01:55:50 ID:xU+K7rbr
ダイエットしつつ筋肉作るタンパク質採るのって至難の業だよな
タンパク質高い食品はカロリーも高いし
どうしても筋肉つけたいならプロテインとかに頼るか
ダイエット終わってから改めて筋肉つけるしかないな

510：2010/11/01(月) 01:57:03 ID:5vomhaVx
俺は結局後者だったんだけど
王道って両方一編にやるわけだろう？
バランスよくバランスよくいうけど
食事管理難しそうだよなー

511：2010/11/01(月) 02:47:12 ID:mAIaqKYE
大変なのは食事より運動だろうかと

512：2010/11/01(月) 13:05:59 ID:MqLb/7xl
プチ鉱泉かな
美味しいからパクパク食べてしまうが全部食べたら544kcalもあってワロタ

513：2010/11/01(月) 15:19:49 ID:Y8KOXiCb
リッツ一袋500kcalくらいに驚愕して、プレミアムクラッカーにしてた
6枚で86Kcalだった、ああそうさスライスチーズを畳んで乗せて食ったさ

ちくせう小麦粉とバターと塩め・・・なんでそんなに美味いんだああぁぁぁぁ

514：2010/11/01(月) 19:28:03 ID:L07taI3M
チンチンぷらぷら

515：2010/11/01(月) 20:08:24 ID:kd5PL5Y9
ソーセージ

516：2010/11/01(月) 21:08:46 ID:QzacDnPv
栄養ドリンクはもっと甘み減らしていいよ

517：2010/11/01(月) 22:16:53 ID:bb66z2qL
牛乳のカロリーが気になったんで無調整豆乳にしたら豆臭すぎﾜﾛﾀ

518：2010/11/01(月) 22:37:59 ID:WvQ8gJhR
>>517
牛乳のカロリーが気になって低脂肪乳にしたけど薄すぎﾜﾛﾀｗｗｗ

519：2010/11/01(月) 23:47:44 ID:1x4IYhbP
>>517
諦めないで他の銘柄探してみ。
気にいった味が見つかるから。

オレは紀文かな。

520：2010/11/02(火) 00:15:52 ID:N8z6dDpT
>>519
飲んだやつ紀文だったw
まずくはないんだけどなー

ただコーヒーに入れてみたらまずかった

カフェオレ用に低脂肪牛乳買うか



521：2010/11/02(火) 00:22:41 ID:gCTSTx0V
無調整はそのまんまの豆腐飲んでるようなもんだからなぁ。
さすがにアレは無理だった。
調製豆乳は好きだけどね。

522：2010/11/02(火) 00:40:06 ID:0ajfIF5a
低脂肪乳、安いのはタンパク質が半分くらいしか無くて薄め過ぎｗ

523：2010/11/02(火) 00:50:17 ID:PYGPcQOV
>>517
豆乳も低いかって言ったらカロリー自体は低くないんじゃない？
コレステロールが０ってだけで。
なんかイメージだけで言ってないか？

524：2010/11/02(火) 00:57:30 ID:SSeTIs+c
>>520
ほんのちょっとのお湯に普通のカップ一杯作る量のインスタントコーヒーを溶いてすっごく濃いコーヒーを作っとく。
で、そこに豆乳を投入（いやダジャレでなくｗ）して一杯分のドリンクを作るとわりと美味いよ。

525：2010/11/02(火) 01:02:07 ID:0ajfIF5a
>>521
自分の場合は調整豆乳は飲めるけれど人工的なミルク臭と味が苦手。
無調整豆乳は美味しくも不味くも思わないけれど違和感無く飲める。

先週台湾行って取引先でお茶請けに過去スレで上がってたパイナップル
ケーキをドンとだされたｗ
もっと食べろと言われ3個も夕食前に食べてしまった。
その後の会食は当然のようにハイカロリーの中華、台湾滞在中は1日
3000kカロリー超えになっちゃう日が出てくる、中国だともっと油ギトギトで
カロリー高いけれど、不味いからそれ程食べないんだよね。

526：2010/11/02(火) 01:50:43 ID:1UzpgA6l
スゴイダイズ ってのがあるぜ

527：2010/11/02(火) 06:37:21 ID:N8z6dDpT
>>523
脂質の低さが魅力的なのですよ。

528：2010/11/02(火) 08:44:05 ID:DUzh53BX
無調整豆乳は確かに豆臭いけど、沸騰しない程度にゆっくり温めると
むしろ豆の香りのする美味しい引き上げ湯葉ができるよ。


529：2010/11/02(火) 08:57:58 ID:RMHddIyL
マックのﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰよりﾏｯｸポークの方がカロリー高かった事。

ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ274kcal
ﾏｯｸポーク402kcal

ちなみにﾁｷﾝフィレオ431kcal


530：2010/11/02(火) 09:00:56 ID:KnD3/7wX
豆乳は低カロリーとか低脂質と思い込んでる人って
このスレに限らず結構いるようだね。
こういうの↓でもない限り、牛乳と大して変わらない。
調製豆乳 カロリー45％オフ
http://www.marusanai.co.jp/lineup/index01-04.html

531：2010/11/02(火) 09:46:54 ID:7rp845CV
>>525

そこで黒ウーロン茶ですよ
結構、いやマジでありです！！

あ、スレチすまそ





532：2010/11/02(火) 10:45:52 ID:1UzpgA6l
>>530
はい…？
それがどうかしましたか？

533：2010/11/02(火) 20:25:52 ID:PeBZ4oTa
アプリコット＝ケツ

534：2010/11/02(火) 22:01:09 ID:HQhhenI2
>>529
ポークも400超えだったんだ
朝の100円メニューのマックグリドルソーセージも400超えてる

535：2010/11/02(火) 23:03:25 ID:0ajfIF5a
>>531
サントリーの黒烏龍茶、時々現地でも飲むよ。
中国だと現地生産の物、台湾だと日本からの輸入品をコンビニで買えるんだけれど
台湾での販売価格、日本円換算で120円弱くらいなんだよね。
日本直輸入のおーいお茶や伊右衛門500ｍｌも103円くらい。

536：2010/11/03(水) 09:18:08 ID:7ms2rxna
でって言う

537：2010/11/03(水) 11:45:53 ID:q7JNLjUn
ココイチで黒烏龍茶頼んだらグラスで出てきた…

538：2010/11/03(水) 16:05:41 ID:cM5kkuJd
ＴＩＮＰＯ

539：2010/11/03(水) 16:43:31 ID:cJDaBYcY
>>53
ポークは多分、あまからのソースがすごくヤバい気がする。

540：2010/11/03(水) 19:07:49 ID:/Z9i1Ua7
さっきカップのとんこつラーメンを食べた
591kcalだった。スープは全く飲まないんだけどどれくらい変わるかな?
とんこつラーメンだからかなりスープに脂が含まれていると思うんだけど

541：2010/11/03(水) 19:35:51 ID:nbnEYJXO
>>540
汁なしの数字らしいです

542：2010/11/03(水) 19:36:50 ID:+tTbt65L
>>540
意外とスープの方がカロリー低くて麺を残した方がイイんじゃなかったっけ？

543：2010/11/03(水) 20:58:34 ID:/Z9i1Ua7
>>541-542 レスありがとう　そっかスープ関係なかぁ
だから焼きそばのカロリーが高いんだね　納得

544：2010/11/03(水) 22:02:15 ID:aexWVz3a
デカ王1000越えだったか

545：2010/11/03(水) 22:12:38 ID:Sfxs5AYC
ラードでも入ってんのかな

546：2010/11/04(木) 00:09:34 ID:+OhreX5k
>>543
スープも込みらしいよ。
仮にスープはカロリーに含まないのなら、カップスープは0kcalになると思うし。

547：2010/11/04(木) 00:32:03 ID:scHNT/2x
まぐろビントロ
赤身の倍

548：2010/11/04(木) 00:37:42 ID:O50EAIei
チロルチョコの白くてクッキー入りのやつ、一個50kcal超え。…小さいけどやりよるわ

549：2010/11/04(木) 00:38:47 ID:+OhreX5k
ベタだけど果汁100%のジュース。
ちょっと切なくなったわ。

550：2010/11/04(木) 00:54:53 ID:SOoA2dxx
ナイススティック

551：2010/11/04(木) 02:14:02 ID:0jUhkiUo
>>508
遅レスすまそ

ボディビルやる人なんかは
たんぱく質を多く取るけど油は取りたくないから
ツナなんかを一度ザルで洗って食べるってさ

552：2010/11/04(木) 02:39:31 ID:JM6Y/Llc
そうそう、ザルにいれて熱湯かけて油抜きしてから食べるとかな。

553：2010/11/04(木) 06:27:58 ID:ciIrIvun
>>551=552ノンオイルのツナあるよー
>>548チロルはおっきいのが平均50kcalで ちっちゃいのが平均30kcalくらいだよね　私も最初びっくりした…でもチロルは造りが凝ってて美味しくて1粒で満足できるから　結果助かってる。

554：2010/11/04(木) 07:51:23 ID:Ykndk+g3
>>434みたいに、
たまに『脳内変換』とかいう奴いるけど

正しい言葉は　脳内解釈なんだよな

555：2010/11/04(木) 09:06:32 ID:/eU72W9/
ノンオイルのツナって少し割高じゃない？

556：2010/11/04(木) 09:23:50 ID:ASvOVELd
ノンオイルツナって美味くない
やっぱりちょっと油ないと味気無いなぁ

557：2010/11/04(木) 10:31:12 ID:QAA7JvT4
安いツナはもっと不味い　骨が入ってたりする

558：2010/11/04(木) 10:32:49 ID:en6ws+W0
でもオイルいりのはカロリー5倍くらいだったはず

559：2010/11/04(木) 10:49:59 ID:/XUY27Ou
5倍！？
それは凄い。

560：2010/11/04(木) 10:51:00 ID:sl8/O/4q
やっぱりツナはノンオイルを食べる。
カロリーほとんどないドレッシングとレタスなんかで合えて食べてる
ざるで洗ってもツナ自体にしみ込んでる気がする

561：2010/11/04(木) 11:03:06 ID:DWslMpPq
そうノンオイルのツナって高いよね。
ついお買い得品の3個パックとか買っちゃう。
>>560
そこまで徹底しなくても少しくらいは取っても良いんじゃない？
若い男性なら気にしないかもしれないけど、アラサーの女としては
ダイエットでお肌がかさかさになるのが怖い。特にこの季節。
なので良質の油（オリーブオイルやアボカド、ナッツ）
は多少カロリー高くても取るようにしてる。

562：2010/11/04(木) 11:21:02 ID:/FZD9WcB
ノンオイルのツナ缶しか食べたことないからおいしくないとか感じたことないなあ
十分オイリーだと思う

563：2010/11/04(木) 11:31:53 ID:ASvOVELd
つーかツナ缶て一人で一つ食べるの？
料理に入れて家族で分けて食べたりしたらそんな高カロリーでもなくないか？
ある程度油とらないとンコも出ない

564：2010/11/04(木) 11:46:31 ID:ei9BVuqt
お酒のおつまみにツナ缶(ノンオイル)、とかたまにやる。

565：2010/11/04(木) 12:18:53 ID:+OhreX5k
朝飯がコーンフレークとツナ一缶(ノンオイル)の時もあるな

566：2010/11/04(木) 12:46:07 ID:sl8/O/4q
1人暮らしだし

567：2010/11/04(木) 13:47:24 ID:k4jUgBQb
>>554
脳内解釈というのもおかしい
「解釈」自体が同等の意味にあたるからで、誤った解釈の事は「誤解」というのが正しい
しかしそもそも「脳内変換」は、ネットスラングというか、慣用句なので
真面目に突っ込むのは馬鹿のやる事だｗ

568：2010/11/04(木) 14:53:32 ID:jb9z5wNy
マルセイバターサンド
一個160kcal

569：2010/11/04(木) 16:26:10 ID:oSwYg//M
あいつはバターって名前に入ってるから最初から覚悟できる。
ヘルシーなんとかとか言ってるやつのほうが怖い気がｗ

570：2010/11/04(木) 16:47:15 ID:+OhreX5k
PB＆Cってすごいよな。
日本にはないと言っても一生飲むことないと思うわ

571：2010/11/04(木) 16:51:25 ID:TwtpPtGd
西洋南瓜 100g 91kcal
東洋南瓜 100g 49kcal

あれ意外と少ない、敬遠してたけどこれなら食えそうか
味付けで砂糖入れてるとまずそうだけど

しかしカロリーのほぼ全量が炭水化物の計算だな

572：2010/11/04(木) 17:49:02 ID:en6ws+W0
おいしいカボチャはゆでてそのまま食べれるから好き

573：2010/11/04(木) 19:16:08 ID:laQb9oCA
カボチャは蒸したあとにトースターで焼いて食べるのが好きだ

574：2010/11/04(木) 19:17:57 ID:RKI6PS+N
>>573
良さそうだ
やってみよう

575：2010/11/04(木) 19:39:22 ID:ei9BVuqt
焼き芋っぽい。

576：2010/11/04(木) 20:59:24 ID:55i9SJ7G
ジャガイモも100gだと70～80kcalくらいだよね

577：2010/11/05(金) 00:10:28 ID:rT8MQXR3
焼き芋ってかなりカロリー高いよね
100gで163kcal、一本300gとして489kcal
かなり腹持ちするし、食物繊維もたっぷりだけどね

578：2010/11/05(金) 07:18:22 ID:7KT1Ma9w
さつまいもは酒造れるくらいだからなぁ

579：2010/11/05(金) 08:49:40 ID:t27yteCN
トッポ

箱に2袋入ってるけど、1袋だけで230カロリ-
つまり１箱で460カロリー

580：2010/11/05(金) 09:39:43 ID:FtsAhnfi
トッポはつい二袋食べちゃうよな…

あわしま堂のミニ餅。
直径三センチ位の小さな栗餡団子で四個入り。
栗大好きな自分は「このくらいのサイズなら一個60キロカロリー位かな」…と買って帰った。
帰って調べたら一個90キロカロリー以上あった！


小さいくせに侮れなかった…

581：2010/11/05(金) 10:58:58 ID:PDf8bPUL
干し芋のほうがもっと・・・

582：2010/11/05(金) 11:52:13 ID:6sVNveeX
マロングラッセ1個16g64kcal
1粒2km＼(^o^)／

でもこれも純然たる炭水化物の塊だなぁ
ほとんど脂質含まないから
子供のおやつとか勉強のお供とかには良さそうだ

583：2010/11/05(金) 11:53:17 ID:8poe62zy
その干し芋を３枚も食べてしもうた
しかも食後に…
計算しないどこ

584：2010/11/05(金) 12:05:54 ID:HUL5q1sC
あんぽ柿もそう
干すとカロリー上がるの？

585：2010/11/05(金) 12:09:30 ID:6sVNveeX
水分減るから重量辺りのカロリー増えるって意味だよ

100gの柿があったとしようか
これ煮て汁まで全部飲んでも
干して食べても
カロリー同じだよね

でも干すと水分が抜けて重量が減るわけだ
んで100g辺りで勘定するとなると
減った水分の分だけ干し柿の量を増やすことになる
そりゃカロリー増えるよね

586：2010/11/05(金) 12:25:49 ID:FtsAhnfi
☆柿怖い～

以前は祖父母宅の軒下にたくさん下がってたから、そりゃ食べ放題だったな…


587：2010/11/05(金) 13:34:34 ID:87yg9RuF
>>583
100g/303kcalだから、三枚たべても400kcalくらいだよ
そこまで気にすることもないさ

588：2010/11/05(金) 14:19:33 ID:p2FPCOTn
柿１個で１日に必要なビタミンCが取れちゃうので
食べたいときは食べるけど
キウイに変えたほうがカロリー減るしビタミンEとC両方
取れちゃうんだよな

589：2010/11/05(金) 14:33:10 ID:PDf8bPUL
たった3枚で400カロ・・・
お前はケーキか？？

590：2010/11/05(金) 15:14:00 ID:kjEoI+Mj
>>587
おい！計算すんなよｗ
しかももう1枚食べちゃって計4枚だよ・・
芋って怖い

591：2010/11/05(金) 15:33:42 ID:d7i0k5zp
4枚か…500k越えだな…

592：2010/11/05(金) 15:35:39 ID:anZzB/j6
芋けんぴ
180ｇ入り、912ｋcal

593：2010/11/05(金) 15:56:31 ID:6sVNveeX
柿は鉄分目当てに食うもんじゃなかったっけ

594：2010/11/05(金) 16:04:25 ID:+fLxk1Lg
>>592
mjd

595：2010/11/05(金) 16:05:52 ID:6sVNveeX
量考えると妥当じゃないのか

596：2010/11/05(金) 16:16:38 ID:anZzB/j6
>>594
マジ
揚げて収縮乾燥した芋に砂糖掛けてるんだから不思議では無いのだが
好きなので食べ出すと100ｇなんてあっと言う間に胃袋行き。

毎年12月に親戚から一斗缶入りのを送ってくるので、今年はご近所に
配りまくって自家消費を僅かにしようと思う。

597：2010/11/05(金) 16:19:04 ID:6sVNveeX
おまえ一斗って拒否しろよｗ
18Lか、灯油タンク1個分？九州人とかそんなんか
ふるさとの味とかにせよその量はダイエット中の人間にゃ厳しすぎるな

598：2010/11/05(金) 16:28:56 ID:91HB9I02
芋けんぴ歯茎にささりまくるんよ(´･ω･`)

599：2010/11/05(金) 16:35:04 ID:anZzB/j6
>>598
さあこれから沢山食べて歯茎に刺さらない食べ方をマスターするんだ！

>>597
親戚の好意だからね、好きな物なのに自分で少ししか食べれず
他所様へ貰われていくのがちと辛いｗ

600：2010/11/05(金) 22:41:03 ID:8poe62zy
手作りするとわかるよね
今年初めて芋けんぴ作ってみたけど驚いたもん
油で揚げてその後砂糖で絡める・・
太らないわけないよねｗ
１本丸々美味しく食べたけどさ

601：2010/11/05(金) 22:45:21 ID:PDf8bPUL
かりんとうと変わらんよね

602：2010/11/05(金) 23:20:24 ID:/Lf7LiNl
魚肉ソーセージ
メーカーによって重さが違うが1本75ｇで130kcal位

603：2010/11/05(金) 23:26:31 ID:16T4CgCT
ツナコーンサラダ　　　　　　　　　99キロカロリー
焙煎ごまドレッシング（25ml)　　121キロカロリー


604：2010/11/05(金) 23:49:41 ID:ojsmRtFD
>>600
大学芋はどーなんだろ。
でもけんぴの方が表面積多いから油も砂糖（蜜）も多いのか。

605：2010/11/06(土) 00:06:02 ID:hE6qYEPr
芋けんぴは100gで500kcal前後
大学芋は100gで300kcal前後

カロリーだけでも芋けんぴ＞＞大学芋だが、
大学芋は基本的に副食だから、多くても一度に5個くらいしか食べないと思う
5個で100gよりちょっと少ないくらい？
芋けんぴは200g入りとかが余裕である上、うっかりサクサク食べてしまいかねない

606：2010/11/06(土) 00:13:02 ID:lsVEuB8/
うん、大学芋はあのよく見るサイズの小さいかけらが五個くらいで300kcalだね
けんぴみたいに乾燥してないから、水分で重いだけだし、gあたりで比べるのも変だけどね
乾燥させればどっちもたいして変わらんはず

607：2010/11/06(土) 00:24:59 ID:hE6qYEPr
>>606
芋けんぴってわざわざ乾燥させて食べるもんじゃないから、
水分込みの重さとカロリーでいいんじゃないの？
重さあたりのカロリー以外でどうやって比べればいいのかわからん

608：2010/11/06(土) 00:41:35 ID:lsVEuB8/
普通にかさで比べれば良いと思うんだけどな…

609：2010/11/06(土) 01:14:20 ID:89C/a3fr
ＵＦＯ

610：2010/11/06(土) 02:07:11 ID:KFSRNu11
時々「水分があるから」「水分を抜かせば」という感じの書き込みがあるけど、
わざわざ水分を抜かす理由がわからない
水分も含めてその食品の一部だと思うんだけどな


611：2010/11/06(土) 02:10:52 ID:tVZhpDxR
乾燥させるとカロリー上がるの？
とか真面目にに書く人がいるからじゃないのか

612：2010/11/06(土) 04:09:00 ID:Q15WDwoj
>>518
イオンで売ってる無脂肪牛乳を愛飲。

低脂肪牛乳系は、「牛乳」と「加工乳」があるから要注意だよな。
「加工乳」は味がイマイチ。

613：2010/11/06(土) 07:10:45 ID:PmrcsxKr
春雨（乾）30g100ｶﾛﾘｰ

614：2010/11/06(土) 09:26:18 ID:oK2zZ1wC
最近ダイエット始めて、このスレで上にあるカロリーコントロールアイスってのを初めて知った
さっそく昨日ローソンで3個買ってきて3個食べても240しかねーんだラッキーって完食したら
そのあと下痢に襲われまくったｗ
冷えたアイス＋合成甘味料って、食べ過ぎると下剤に等しいよ

615：2010/11/06(土) 09:29:17 ID:I8kKEz/G
カロリーで言うなら、ガリガリくんだろ

616：2010/11/06(土) 09:31:23 ID:mGKcyri/
>>614こういう人のせいでカロコンアイスが叩かれるんだよ…

617：2010/11/06(土) 09:37:38 ID:OGDT1jfp
>>610
干すとデンプンが糖質に変わって甘く感じるから、
カロリーアップするのか疑問に思うんじゃない？

618：2010/11/06(土) 09:40:46 ID:oK2zZ1wC
>>616
普通に食べればすばらしいと思うよあの味で80しか無いんだから
下痢ったのは俺が食べ過ぎたせいね

619：2010/11/06(土) 10:29:39 ID:XAlglpDL
>>618
ｷﾆｼﾅｲｷﾆｼﾅｲ^^
うん。ﾀﾞｲｴｯﾄ中には80で贅沢できていいよね

620：2010/11/06(土) 10:35:13 ID:0z2+2mTB
アイス食いたくなったときの味方ですな。

621：2010/11/06(土) 11:02:37 ID:w/p/BPMi
>>616
私もカロコンアイスに嵌ってる一人ですが、便秘解消に飲んでいた下剤を飲まなくても、出るようになりました。＠一日5個

622：2010/11/06(土) 11:03:17 ID:+D7SQXgr
どうしてもアイスっぽいものが食べたくなったら
アイスボックスでいいかな12kcalくらいしかないし
アイスボックスがないときはガリガリ君かな
ただガリガリ君はあの質素な味で70kcalもあるので避けたいんだが


623：2010/11/06(土) 11:04:34 ID:+D7SQXgr
>>621
バナナ１本食べたほうが効率よくない？
バナナ冷凍したらけっこう旨いし

624：2010/11/06(土) 11:12:11 ID:oK2zZ1wC
>>622
今からの時期に氷系のアイスは辛い
お腹を満たす意味でも、クリーム系で低カロリーはありがたい

625：2010/11/06(土) 11:13:48 ID:xkYfsP91
冷凍バナナって栄養吸収されんの？

626：2010/11/06(土) 11:16:48 ID:lwtCuOFP
甘さの少ない富有柿って何カロリーくらいかな？美味しい季節だよね。
リンゴと同じくらいかな？バナナよりかはマシだと思うんだけど。

627：2010/11/06(土) 11:24:02 ID:t50wG0gL
富有柿　可食部100gあたり　60kcal

628：2010/11/06(土) 11:55:23 ID:lwtCuOFP
じゃあ1日2個くらい平気だね。良かった。体にも良さそうだし。
ただしちょっと渋いから食堂に引っかかって食べづらいけど。
渋って腸とかに悪いかな？

629：2010/11/06(土) 12:02:02 ID:t50wG0gL
>>628
富有柿１個あたり300gあるので2個はほかの食事しだいでは食べすぎ
柿を紹介するページには風邪の予防、美容、老化防止、疲労回復
高血圧予防、酔い覚まし、ガン抑制、動脈硬化防止、脂質の改善
とすばらしい効用が書いてあります

ちなみに渋みが強いほうが血管の透過性が向上するらしいですよ

ググれば簡単に出てくる

630：2010/11/06(土) 12:03:21 ID:+D7SQXgr
>>625
食物繊維は冷凍しても完全に残るし
ビタミン類は熱で消えるものはあるけど冷凍で消えてしまうものは
ほとんど無い
バナナ以外にオレンジとかみかんの冷凍もシャリシャリして美味いよ

631：2010/11/06(土) 12:04:36 ID:tVZhpDxR
いい加減にしろよ
スレチだからこっちで聞け

【カロリー】エネルギー質問スレpart6【kcal】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1246634413/

632：2010/11/06(土) 12:06:44 ID:tVZhpDxR
>>626や>>604あてね

633：2010/11/06(土) 13:27:54 ID:G9ijjy1Q
昔飴かなんかでパラチノースって甘味料使ってて
摂り過ぎるとお腹下すよって注意書きがあったもんだが
今はどうなってんのかな

体質によるとはいえ
そういう副作用があることを周知しておくことは
必要なことじゃないのか

お腹下すかもしれないから食うのをやめよう、というのは
高カロリーだから食うのをやめよう、と同じだ

634：2010/11/06(土) 13:30:54 ID:G9ijjy1Q
すまんオリゴ糖だったかも

635：2010/11/06(土) 13:32:59 ID:lwtCuOFP
>>629
うわっ、重っ…！じゃあやっぱ1個にしときます。ありがとう。
>>631
ごめんね。

636：2010/11/06(土) 14:19:56 ID:w/p/BPMi
アイスボックスってただの氷に薄い味がついてるだけ
カロコンの代わりにはならないな

637：2010/11/06(土) 14:23:20 ID:+D7SQXgr
>>636
アイスボックスの果汁80％の知らない？
細い丸い筒状のでこれはおいしいよ
http://www.mylifenote.net/002/mo_68.html

638：2010/11/06(土) 14:25:05 ID:+D7SQXgr
>>637
ただ果汁80％のにするとカロリーが48kcalに
上がっちゃうけど

639：2010/11/06(土) 17:30:38 ID:jtCtdiJs
>>582
マジか…。崩れマロングラッセ１kgが2千円くらいなので
いつも２～３日で食べてた。そりゃ太るわ。

640：2010/11/06(土) 17:52:51 ID:0c3n+4bM
>>639
1kg4000kcal
イタリア製の格安マロングラッセは中国産のもあるからご注意。
イタリア製トマト加工製品で中国産トマト使用が多いのは時々報じられる
けれど、それ以外でも中国産が化けるのは良くある事だから。

641：2010/11/06(土) 18:53:03 ID:iDCJzG8w
天津甘栗の煮物みたいなやつならいいが
剥き栗煮たのに蜜絡めたみたいなのを
マロングラッセと言われると噴飯

>>640
マロングラッセ2kg食べると
もれなく体重1kg増やせる感じですかねぇ
その分消費してりゃいいんだろうけど
デスクワークだと21時間分相当かね

642：2010/11/06(土) 21:35:17 ID:lwtCuOFP
サービス残業なんかしてたら太れませんね。

643：2010/11/06(土) 22:39:21 ID:0c3n+4bM
20代の頃は残業の時にアップルリング1個と牛乳又は珈琲牛乳500ｃｃが定番だった・・・
あの頃は晩飯別でこれだけ食べても太らなかったなぁ・・・

644：2010/11/06(土) 22:53:49 ID:e60kjB9A
タイ料理のパッタイ・・・

645：2010/11/07(日) 06:30:49 ID:0mG5Hicc
>>633
キシリトールは大腸内で分解されて水下痢+大量の屁ガスになるよ。
禁煙開始時に一日2ボトルぐらい食って酷い目に会った。

646：2010/11/07(日) 08:36:40 ID:usbmh/Td
コンビニに売ってるドレッシングも色々あるね。
25mlで、20～120キロカロリーまで。
120なんて売ってるサラダ本体よりカロリー高いんだんがｗ

647：2010/11/07(日) 08:39:28 ID:G3EzBLo6
一般的にはサラダよりドレッシングの方がカロリー高いだろうなぁ
油の使用量を控えるとかノンオイルみたいに
カロリーに気をつける品ならともかく、大体は普通に酢と油使うから

648：2010/11/07(日) 08:56:58 ID:Yi2QuPYP
だよなあ。だからサラダ食べなくなった。

649：2010/11/07(日) 11:21:28 ID:PGU7ZKGr
おまいら…
低カロリーに固執するのも結構だがな、野菜は油と摂取しないと効果が極めて薄いんだよ

健康にも気を使えよ…

650：2010/11/07(日) 11:22:52 ID:9923avWl
スレチだボケ

651：2010/11/07(日) 11:25:33 ID:G3EzBLo6
種類選んで熱入れるならともかく
生野菜にいくら油かけたって
吸収効率上がったりしないぞ

652：2010/11/07(日) 11:51:25 ID:aKP73im2
油で吸収良くなるのはカロチン

653：2010/11/07(日) 12:02:36 ID:5/2+33OM
ドレッシングは糖分、質の悪い油、人工調味料が問題あると思うがな。

654：2010/11/07(日) 12:07:01 ID:LgKLvvZD
っつーかサラダに塩ふって食ってみ、んまいよ
そのうち何もかけないレタスもんまいなぁって思えてくるよ
ニンジンや軽くレンチンしたかぼちゃはそのままポリポリ食っても美味しいんだから
それにシーチキンやスライスしたちくわをまぶしたら何もかけなくても美味しいに決まってるやん

と言い聞かせてドレッシングは控えてます・・・
リンゴ酢とポッカレモン+オレンジ果汁+ハーブミックス+塩でクエン酸ドレッシング自作もお勧め
代謝が上がるぜよ(一瞬)

655：2010/11/07(日) 13:07:30 ID:2ChoF5Ko
ドレッシングは、普通にサラダの上から直接EXVオリーブオイル・塩・胡椒・酢をかけるのが一番旨い
ボトルに入れて振って作ると不味くなる
油はカロリーが高いけど、良質の油を生で摂る分にはOK

656：2010/11/07(日) 13:12:01 ID:1dKibhkA
誤解していたカロリーのものを書けってば

657：2010/11/07(日) 20:00:01 ID:PGU7ZKGr
>>651
じゃ一生そう思ってろ。

658：2010/11/07(日) 20:27:55 ID:KbJV1BsU
>>642
逆逆。太る体質の人は残業多くなると太りやすい。
何故なら晩飯食う時間が必然的に多くなる上に、食事の選定や
ましてや自炊に時間を割けなくなるので、食い物もコンビ二弁当
とかが多くなるから。

ちょこちょこ気をつけてれば防げる基本的なことを、ちょこちょこ気をつける余裕が
なくなることで防げなくなるわけだ。要するに。

>>640
100gで400kcalならびっくりするほどのカロリーとも言えまい。
一般的な食品類の中で割りと高めってくらいのポジション。


659：2010/11/07(日) 20:31:30 ID:t4jKI21I
生野菜に油かけるのにも理由があるんだよ。油をとることにより腸内をスムーズにする。便秘解消なる。あとモノによってはビタミンを吸収しやすくする。
オリーブ油と塩胡椒でいただくとよい

660：2010/11/07(日) 20:34:21 ID:jIuKn28a
やっぱり美味しんぼは嘘なんだね

661：2010/11/07(日) 21:25:10 ID:G3EzBLo6
そこらは>>300だなぁ

話題にのぼるテンプレ的なものは
春雨、葛きり、豆腐、後は乾燥食品辺りか

662：2010/11/07(日) 22:18:09 ID:6s/f+Bij
ああ、春雨はカロリーびっくりしたな
ゆでた状態100gで約75kcalくらいだから、ものすごく高いわけじゃないけど
よくダイエット食品とかに使われてるから
てっきり糸こんにゃくとか糸寒天くらいに低いもんだと思い込んでた

マロニーちゃんも同じくらいのカロリーなんだけど
こっちは私と同じくダイエット中の父ちゃんが驚いて落胆してたｗ
鍋物でマロニーちゃんいっぱい食べてたから…

663：2010/11/07(日) 22:27:15 ID:eF+U5/oA
>>662
マロニーちゃんカロリー低いと思いこんで食べまくってたけど
案外カロリーあるんだねショックだ

664：2010/11/07(日) 22:51:08 ID:G3EzBLo6
尚一応表記

マロニーちゃんスタンダードタイプ袋100g 100g 349kcal

この辺はじゃがいもでんぷん、片栗粉由来なんで
材料知ると納得するね。重量は乾燥状態のもの

緑豆春雨 100g 345kcal
澱粉春雨 100g 342kcal
ここらは成分比ではあんまり差がなさげ
やっぱり豆やら芋やらの澱粉由来だな、これも乾燥状態です

木綿豆腐 100g 72kcal
絹豆腐　　100g 56kcal
高野豆腐 100g 529kcal　←
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/mame/kouya.html

問題の豆腐。乾燥状態とはいえこれは無視できない

665：2010/11/07(日) 23:09:28 ID:dTsAWYkZ
マロニーちゃん食べるくらいだったら糸こんにゃく食べるわ。
ほんと似たようなもんだし。
とか思ってたら意外なカロリーがあったりしてw

666：2010/11/07(日) 23:10:29 ID:5RPRmG7C
やっぱ白滝最強伝説は生きていた。

667：2010/11/07(日) 23:57:22 ID:mCtJsXLL
すき焼きなら迷わず糸こんにゃくなんだけど、他の鍋物には合わない気が
入れたことないけど

668：2010/11/08(月) 00:03:16 ID:TrOo1lGj
>>664
高野豆腐マジか…
ヘルシーだと思って鳥からあげもどきの材料にしてたわ

669：2010/11/08(月) 00:09:51 ID:iUY2zNZl
>>667
うちは鍋物は大体糸こんにゃく入れてるけど美味しいよ

670：2010/11/08(月) 01:44:03 ID:DTO3V6p9
少々スレチだが、
この前ケンミンショーでやってたけど、鍋ものの具としては、
西側はマロニーちゃんが主流で、東側では白滝(糸こんにゃく)が主流らしいね
関西は、しらたき、って名前すら知らない人もいるらしい

ちなみに私は東北の方だが、マロニーちゃんとか言うのは食べたことがない

671：2010/11/08(月) 01:50:39 ID:Hatpiamb
煮物系にもよく入れるなぁ糸こんにゃくor白滝
肉じゃがとかいも煮とか
だしの昆布も細く切って入れっぱなして煮てるんで
うちの煮物は細長いものいっぱい入ってる印象・・・

672：2010/11/08(月) 08:56:19 ID:yuK3zcMa
白滝って白い糸こんにゃくじゃないのか？

673：2010/11/08(月) 09:19:39 ID:vS9YKwG3
ケンミンショーとか真に受けないほうがいいぞ・・・

674：2010/11/08(月) 10:19:26 ID:RgaGTGIO
だよね
家庭によるし
うち関西だけど白滝主流でマロニーちゃんなんて入れたことない（親も関西出身）

675：2010/11/08(月) 10:25:59 ID:zvW0pDcr
大学教授が地道なフィールドワークで何年も何十年も調査する文化風俗を
該当アンケート100人かそこらで賄えたら
苦労ねーしな

676：2010/11/08(月) 11:00:32 ID:CztNurg1
最近だと源氏パイのカロリーの高さにショック受けた。
2枚で約120キロカロリーって…。

677：2010/11/08(月) 11:04:33 ID:chiY4/s+
>>676
源氏パイ家にあったので１袋だけ食べたけど
やっぱりパイってカロリー高いね
もう１袋食べたくなったけど我慢したよ･･･

678：2010/11/08(月) 11:12:42 ID:zvW0pDcr
銀杏100g 187kcal

あれ結構高いｗ
炒って食うのも量考えなきゃな、栗と似たようなもんだろうか
草の地下茎、芋、かぼちゃ辺りより
木の実はやっぱり高いということか

それから書き忘れてたが>>664
葛きり 100g 356kcal
まあ澱粉系は大体ごはんとか小麦粉と同じくらいだろうか…

679：2010/11/08(月) 11:13:15 ID:X0ozKKoi
粉末のコーンスープが思ったより低かったな
100kcal以上あると思ってた

680：2010/11/08(月) 11:14:06 ID:sbwJOX46
菓子パンで一番好きなのがナイスステイックなんだが・・・
あの細身の体でどこにそんなエネルギーがｗ
やっぱバター系クリームは鬼だな

681：2010/11/08(月) 11:15:55 ID:zvW0pDcr
若い頃は安くて高カロリーで安い菓子パンには
本当に世話になった
昼飯にあれ2個と牛乳でなんでも出来そうな気分になる

今ならロシアパンだろう…

682：2010/11/08(月) 15:39:32 ID:MZT9d50R
3時の茶菓子に堂島ロール1/3本食べてしまった、500kcal弱か・・・

683：2010/11/08(月) 15:56:59 ID:/MtoEeNk
ヤングドーナッツ あんなに小さいくせに191カロリーもある

684：2010/11/08(月) 16:32:58 ID:QV2YMQFc
サバの味噌煮等の缶詰。

685：2010/11/08(月) 17:13:34 ID:AZ/0X9sE
バウムクーヘン
一見シンプルでクリームも着いていないのに、
小さい一切れだけで500キロカロリー近く有る。


686：2010/11/08(月) 17:27:21 ID:sbwJOX46
鯖は魚の中でもカロリー高いよ

687：2010/11/08(月) 17:28:50 ID:j+CBYF4m
ハッピーターン

あれは危険

688：2010/11/08(月) 17:33:31 ID:igwOpYqC
そりゃ重量級で味も濃いからな
食べるに当たってあるていど覚悟はできる

それにくらべてナイススティックのあのスカスカ感は何なんだと言いたい

あんなに軽くて細くてパサパサでついつい次の一本に手が伸びる手軽さで
脅威のカロリー

689：2010/11/08(月) 17:34:12 ID:igwOpYqC
あ、バウムクーヘンに比べてね

690：2010/11/08(月) 17:57:59 ID:VQugAruN
信玄餅。
あの小さな包みで200オーバー…
びっくりした。

691：2010/11/08(月) 18:39:46 ID:7Pu/GGaS
ミスドのドーナツ。
いちばん好きなチョコファッションや、フレンチクルーラーとかやばい。。さっき食ったけどｗ

692：2010/11/08(月) 18:49:28 ID:ZTjOGAYn
ミス度はそりゃヤバいだろ。
伏兵でも何でもないわｗ

693：2010/11/08(月) 18:51:09 ID:d6SxA9zi
春雨。
100グラムで350kcalもあった。
でもよく考えたらでんぷんから作られてるんだよね。

694：2010/11/08(月) 19:08:08 ID:AZ/0X9sE
>>688
ナイススティックの意外性を超える伏兵は、
確かになかなかいないねw。

695：2010/11/08(月) 19:12:38 ID:zvW0pDcr
俺はクロワッサンのカロリー知ったとき爆笑したけどなぁ
製法見たら納得したが
バター練りこみすぎマヨネーズかおまえはっていう
同じ理由でパイ生地もやばい

クロワッサン 100g 448kcal
パイ生地　　 100g 435kcal

696：2010/11/08(月) 19:45:25 ID:6LGMEfs4
グミはヤベーよ。

697：2010/11/08(月) 20:03:35 ID:QKRjD509
>>691
それが意外とフレンチクルーラーはそうでもない
あくまでミスド比でだけど

カロリーはクリーム＜生地なんだよな…

698：2010/11/08(月) 20:04:27 ID:zvW0pDcr
油で揚げてるからその分だろう

699：2010/11/08(月) 21:57:03 ID:chiY4/s+
フレンチクルーラーは158Kcaと意外とカロリー低い
今は無いのかな、とうふドーナツココア138Kcalが１番低いと思われる
もちろんミスドの他のメニューと比べてだけど

ちなみに高カロリーなのはオールドファッションなどのクッキー生地
チョコファッション321kcal やクッキークルーラー系は300越え

ミスドの場合はパイのほうが揚げてないせいかカロリーが低い
カレーフランクパイ…279kcal
ハンバーグパイ…229kcal
エビグラタンパイ…229kcalkcal

700：2010/11/08(月) 22:14:02 ID:QGqWOhVV
699
ミスドは小さいからカロリー少ないんだろ。
２つ食って菓子パン1個位の量かな。


701：2010/11/08(月) 23:17:43 ID:9s+A6p7R
>>699
エビグラタンパイが以外と低カロリーで驚愕した。

702：2010/11/08(月) 23:46:09 ID:iOMcq7KF
>>690
カロリー知った時は驚いたわｗ
あんなちっこいのにね
１回に２個は食べてたよorz

703：2010/11/08(月) 23:59:55 ID:UCYvqUK4
>>699
エビグラタンパイが優秀だなあ。
フレンチクルーラーはエアリーだから低いのかな？

704：2010/11/09(火) 00:08:26 ID:LOFCcKQ3
>>684
調理済み系は結構砂糖入ってるしなー

705：2010/11/09(火) 04:13:36 ID:09RrNqk9
スレを一通り読んだだけで自分の問題点がわかった‥
親もわかってないもんなー
うーむ、、、、、

706：2010/11/09(火) 06:36:57 ID:WW1+22SH
>>702
現在の物とは違うけど本来は戦闘食料だからな。
量は少なくカロリーが高いことが重要だからダイエットとは真反対…

707：2010/11/09(火) 11:32:00 ID:k49M39Db
菓子パンに比べると調理パンてかなりテイカロ

708：2010/11/09(火) 12:33:56 ID:jsb7BmNq
ナッツ類は高いとは思ってたけど、クルミとか強力だなぁ。
パクパク半袋位食べて、たぶんだいたい400kcal orz

709：2010/11/09(火) 13:24:10 ID:vJr67HOM
黒糖くるみがやめられないよ。
カロリー表記がなくて怖いんだけど、知りたくない。知らなくていいんだ。。

710：2010/11/09(火) 13:32:04 ID:W53JbvLn
>>709
薬局などで売ってる１食分の小さいパックで
1袋１８３ｋｃａｌくらいみたい小さいのなら安心できる感じだね
大きい袋で好きなだけ食べるとやばいかな

711：2010/11/09(火) 13:49:06 ID:gFYlK4VK
ナッツ類はほんの少しでも500ｷﾛｶﾛﾘｰ近く行くよね。

712：2010/11/09(火) 15:25:13 ID:YroMxasQ
動物で例えれば卵だからな

713：2010/11/09(火) 15:30:44 ID:W53JbvLn
>>700
食べに行くと１回で２個は食べちゃうもんね

714：2010/11/09(火) 18:48:50 ID:GWSQyi6W
どっかに100g単位のカロリーがまとめてある良いサイトないかな？

715：2010/11/09(火) 19:08:59 ID:IDQWKA9r
前スレですすめたらgoogleでいいと言われたけれども
ttp://www.eatsmart.jp/do/caloriecheck/index

ここの難点は
・液体も重量表記
・水分含有量が未記載
・個数とか1人前の表記が混在して正確な重量表記が無い場合がある

ってとこだが、概ね100gで書いてあるよ

716：2010/11/09(火) 19:32:24 ID:yR5gyxXg
>>714
定番だけど、100g単位に統一して横並びの表にしてある。
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/calorie.html

ちなみにベスト３２ってあるんだが、この板の人間にとっては、ベストじゃなくてワーストだよな。

717：2010/11/09(火) 21:32:43 ID:EyBywZk4
今日、苦手な牛肉を嫌々食べたんだが
100g500kcal以上もあったんだなあ…
と遠い目になってしまった

ところで、たまに>>192みたいに「伏兵じゃねーだろw」
とか突っ込んでる奴いるけど、ちゃんと>>1読んでくれよ

718：2010/11/09(火) 22:33:19 ID:IDQWKA9r
まさかのふくへいってよめるよ
油モノ高カロリーですってどこが伏兵なんだ
そしてそのアンカとの関連性が見えない

719：2010/11/09(火) 22:38:13 ID:n/pwk/Rf
>>716
あぶらげビビった。いや散々豆腐は言われてるんだけども。
まー水分少なくなるし油で揚げるわけだからそりゃ高くなる罠。
みそ汁結構こえーなあ。卵とか豆腐とかあぶらげとか。

720：2010/11/09(火) 23:45:29 ID:nTIj9Od+
体重が70kg割ったお祝いに、山崎のブランデーケーキを購入。
１切 168kcal と、お菓子にしてはけっこう低いカロリーで安心した。

721：2010/11/09(火) 23:51:29 ID:JWvfN+mp
ポカリは運動時に飲むスポーツ飲料＝太らないって勝手にイメージしてた
実際は500mlで135kcal
ダイエットのための運動には思いっきり不向きでした…

722：2010/11/10(水) 00:13:05 ID:eU/CU6te
カロリーメイト。
カロリー自体はさほどでもないけど、
確実にダイエットには不向きな食品だよな。

723：2010/11/10(水) 00:17:36 ID:tlAc6mK1
>>718
>「まあまあ高いかな？と甘く見ていたら、発狂もののカロリーだった」
>「○○より△△の方がどう考えてもカロリー低いと思ってた」
>「頭数にすら入れてなかったが、まさかの伏兵だった」
>などなど、いい意味でも悪い意味でも、カロリーを知って驚いたものについて語りましょう。

伏兵だけを挙げるスレじゃないんだよ

724：2010/11/10(水) 00:21:01 ID:tlAc6mK1
あとアンカーはスマンw>>192は>>692の間違いw

725：2010/11/10(水) 02:32:01 ID:5R2FDIxc
>>722
カロリーメイトってダイエット食品のイメージあるけど、元々あれは１個あたりのカロリーと
栄養素を明確にしたってのがウリの商品なんだよね。
１個＝100kcal、カルシウム50mg…のように含まれている成分をキリがいいものに揃えて
分かりやすくして、食事の内容コントロールにどうぞ！ってコンセプトでさ。
そもそもダイエット用の低カロリー食品として売ってないのに、どっかで誤解が広まったん
だろうね…。

726：2010/11/10(水) 03:31:42 ID:EewCCNm2
173cm90kgから75kgまでの運動なしダイエットはカロリーメイトだけでやってたなぁ
１日４箱1600cal
巨デブの食事制限だからってのもあるが、すげー勢いで体重落ちていった記憶がある

さすがに75→60までは運動入れたからカロリーメイト止めて色々食べるようになったが

ただ、今考えるとよくあれだけで我慢できたわな
400calであれだけしかないって腹に貯まらないだろ

727：2010/11/10(水) 04:43:45 ID:gR1WcNfy
>>726
というより、なぜあえてカロリーメイトをチョイスしたんだｗ
でも、そういう私もダイエット当初は便秘酷くて、
オールブラン(確か100g300kくらい)三日で一箱ペースで食べてたよｗ
今思うとそんなものより普通にご飯や野菜食べてりゃよかったと思う…

728：2010/11/10(水) 08:04:27 ID:EewCCNm2
>>727
ダイエットしてる感が欲しかったのと
何より栄養バランス考えて自炊すんのがダルかったんだと思う

我ながら明らかに失敗するパターンだが…よく成功したもんだよ…こわっ

729：2010/11/10(水) 08:09:22 ID:8cLqqsN/
ダイエットにはカロリーメイトみたいな風潮があったのは覚えてる
ウィダーが出るちょっと前くらいだったか
もう廃れてんだよな？

730：2010/11/10(水) 08:18:51 ID:D4dFrnAT
カロリーメイトは、非常食量として登山に持って行く人が多い
ダイエットするのなら、もう少し安くて量が多いうえにカロリーの少ないものがいい
たとえば、もやしやカボチャなどは、けっこう安い上に栄養価もあり食べでがある

731：2010/11/10(水) 08:30:09 ID:j7x6oOeW
カロリーメイトでダイエットって苦行にしか見えない。

732：2010/11/10(水) 09:09:01 ID:kIpzXVWS
つかカロリーメイトとかソイジョイとかブランクッキーとかは
効率的にカロリー（+α）を摂るための食品なのでは

733：2010/11/10(水) 09:12:44 ID:8cLqqsN/
実は炭水化物と脂質以外は大して摂れなかったりする
文字通りただのカロリー源
クッキーバーだし当たり前なんだけど

734：2010/11/10(水) 10:24:47 ID:9Is4jW0w
カロリーの目安がつけやすいからダイエットに使う人がいたとおもう
栄養うんぬんはどうでもよくてカロリーで調節する派の人いたし。

735：2010/11/10(水) 11:07:00 ID:XMXZTtgR
メロンパンのカロリーに絶望した

736：2010/11/10(水) 11:41:29 ID:bBYsT7mC
カロリーメイトは一応バランス栄養食を謳っているからな
現在の基準ではそうでもないだろうけど、それこそウイダー登場以前では
あそこまで多種の栄養素が入ってるものが中々なかったし
高いサプリを買うより手軽なカロメイで栄養を摂るのが主流だった
今でこそカロメイより栄養素豊富で低カロリーの商品が増えてるけどね

737：2010/11/10(水) 11:43:07 ID:wq1qQDj5
カロリーメイトって普通に高カロリーってイメージだったけど

738：2010/11/10(水) 11:57:56 ID:9Is4jW0w
>>737
１本１００キロカロリーだから計算しやすいでしょ。

739：2010/11/10(水) 12:44:16 ID:l/iS2lLa
サバ缶。

740：2010/11/10(水) 13:01:58 ID:intR+8o0
カロリーメイトって、簡単にバランスよく高カロリー摂取できる食べ物ってことだよな

741：2010/11/10(水) 16:15:19 ID:8cLqqsN/
んー一応栄養素の含有量、重量には気を配って固めてある
サプリメントの亜種ではあるんだよ
果物の皮とかきなことか
カロリーも丁度1本辺り100kcalになるように
マーガリンで固めてあるわけで
ただのお菓子とまでは言えない
成分分かってて使う分には使い方もある

上の方のサラダの油の話にも関わることだが
主に調理方法による吸収について全く考えていないところと
ミネラルが考慮されていないところを
意図的に言及していないところがフェアじゃない

まあこの辺は一般的なサプリメントや食材でもそうだから
カロリーメイトに対してだけ言うのもフェアじゃないわな
ただバランス栄養食と標榜するものに対しては異議ありと
そんな感じ
その単語を被せるなら牛乳のがまだマシ
そっちはそっちで鉄分やらビタミンCやらが足りないけど

742：2010/11/10(水) 16:55:56 ID:FhLWVmwA
カロリーメイトは元々カロリーを手軽に取るための物だったしな

743：2010/11/10(水) 18:10:24 ID:NrKDL+kX
そうですね。
食べるの大好きで肥えている人向けではないですね。

744：2010/11/10(水) 18:31:53 ID:q2uR9WVm
今日食べてきたミスドドーナツのカロリーの低さにびっくりした
エンゼルクリーム　194
ハニーディップ　173
国産米粉ドーナツきなこ　199
全部200以下だ
コンビニのパンなんて400越えとか当たり前にあるけど意外とカロリーが低いな

745：2010/11/10(水) 18:34:01 ID:yC0mDD11
カロリーメイトってなんでバランスを訴えてるんだろう

１日60gタンパク質をとるなら

100kcalあたり4gはとりたいのに

746：2010/11/10(水) 20:16:10 ID:8cLqqsN/
蛋白質だけなら
ttp://www.weider-jp.com/proteinbar/weider-in-bar/

しかしカロリー凄いな…ｗ
こういうの食うくらいならたまごなり納豆なり
食っといた方が良さそうだ

747：2010/11/10(水) 20:32:04 ID:mLUeF4aj
>>746
これならチーカマ食べとく

748：2010/11/10(水) 21:36:30 ID:Q+o+Re8b
こういうのとかカロリーメイトは自転車ダイエットで遠出中の時の補給食にはいいんだけど
小腹満たしに食べるもんじゃないな。


749：2010/11/10(水) 22:28:09 ID:+U/bBZaN
栄養補助食品といえば、お菓子のウエハース
よく鉄やらカルシウムやらを添加して売ってるけど
あんな軽いので1枚30kcal
こえええ

750：2010/11/10(水) 22:36:16 ID:GXxcAvEF
>>749
1枚何gなんだろうね？
ちなみにマーガリンは10g:75kcal、マヨネーズが10g:70kcalぐらいか。

751：2010/11/11(木) 02:32:59 ID:8kU4IQqc
カロリーメイトや粒チョコ、チョコバーなんかは昔の軍隊が
強行軍の野営や飛行機の不時着など炊飯が不可能なときに
とにかくカロリーだけでも確保できるようにと作ったものだからね。
歩きや小さな戦闘機の備品で持っていくため、大きさは小さく
カロリーは極限まで高くなるように考えられている。
陸軍だか海軍だか忘れたが旧日本軍のカロリーメイトは
全くおいしくないことで有名なのだとか。

752：2010/11/11(木) 02:57:40 ID:KpSasMOW
このスレ豆知識が沢山で面白いなぁ

とりあえずあれだな、非常時にはﾏﾖﾁｭﾁｭすればいいよな

753：2010/11/11(木) 07:38:50 ID:RV4uCF7+
>>744
そういうカロリー低いやつはスカスカふわふわで食べごたえないよ
結局何個も食べるようなら逆効果

754：2010/11/11(木) 08:47:10 ID:PIR/Fhs0
チョコの「エアロ」なんかも同類だな。
「同じ大きさのチョコに比べてカロリー半分」って謳っているけど 重さが半分なんだから。
一個じゃ食べたりなくて 何個か食べてしまうだろ。
http://item.rakuten.co.jp/e-nestle/2010101/

755：2010/11/11(木) 08:53:54 ID:4+DAYHLj
置き換えダイエットってのも
スープと置き換えましょうって発想は
いくらなんでも苦しいな

低カロリーですよつったっておまえ
そりゃ食わないんじゃそうだろうよっていう

嵩は取らないと腹減ってきついな

756：2010/11/11(木) 09:53:39 ID:GUmOhXgv
http://stalker.livedoor.biz/images/0885/7eI6fYbP37CA.jpg
メロンクーヘン

757：2010/11/11(木) 10:02:10 ID:EXXl8X19
>>756
吹いた。
カロリー冒頭"1"は、誤字だと思いたい。笑
完食したなりか？

758：2010/11/11(木) 10:32:36 ID:wK/PGXqt
>>756
スゴイ、これ１個食べたら20km走らないとダメだｗ

759：2010/11/11(木) 10:54:21 ID:PIR/Fhs0
炭水化物の欄に「２２２」って見えるが、「２２．２」じゃないよな。
まあ、一人で食べるには大きすぎるようだが。

760：2010/11/11(木) 11:09:01 ID:CQ+yhPcY
丸ごと噛り付きたい
甘いのお腹一杯食べたい・・・・・

761：2010/11/11(木) 11:19:01 ID:NTeQm9vm
メロンクーヘン･･･たった一個で1400ｷﾛｶﾛﾘｰ以上あるなんて、
目の錯覚かと思った。

762：2010/11/11(木) 12:51:06 ID:NvzUZaHx
何気に食塩も高いな…
恐ろしい子…！！

1400って、これ食べたら他のもの食えなくなるわｗ

763：2010/11/11(木) 12:53:00 ID:Xr4cVPZx
>>756
下手したら一日分だなｗ

764：2010/11/11(木) 13:09:22 ID:MPdWGZNN
メロンクーヘンのカロリーと写真前スレでガイシュツだし
あんなに語りつくされたのにいまさら

765：2010/11/11(木) 13:21:47 ID:Fg+o9GKm
メロンクーヘンはそもそもでかいしな

766：2010/11/11(木) 14:21:38 ID:jf1xm1Rx
3等分して朝昼晩食べたらもうおしまいなカロリーだな

767：2010/11/11(木) 15:37:17 ID:3ysCeqvC
松風

768：2010/11/11(木) 16:19:51 ID:lx8K+al2
フジパソのメロンクーヘンも1200カロリーらしいから誤字じゃなさそうだｗ

769：2010/11/11(木) 16:34:01 ID:f8miqX/z
大きさ考えたら普通の菓子パンと変わらんじゃんｗ
>>764 の言うようにいまさらだね

770：2010/11/11(木) 16:48:11 ID:ujxXcmnW
りんご丸ごと一個160キロカロリーって本当！？
おにぎりと同じじゃん(;_;)

771：2010/11/11(木) 16:50:40 ID:Rqmhblse
サイズっつーか重量で比較しろ

772：2010/11/11(木) 17:07:16 ID:cBECD9pb
りんごは1個80キロカロリー。

773：2010/11/11(木) 17:34:44 ID:jut1x1Zn
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/kudamono/ringo.html

774：2010/11/11(木) 18:05:08 ID:hzvdsaSq
大きさにもよるよね。

既出だったらスマンが、自分はきなこが伏兵だった。
ヘルシーなイメージで積極的に食べてたのに、砂糖よりもカロリー高いだなんて･･･

775：2010/11/11(木) 18:21:33 ID:ft0Raapm
大豆が脂質を有しているからね

乾燥粉末となると
純粋な糖質に近い砂糖よりも熱量は大きくなる

776：2010/11/11(木) 19:04:13 ID:Rqmhblse
胡麻と似たような話だな

ループ話題も嫌だったらテンプレ化しといて
毎回アンカ刺しとけばそのうち馴染むだろ

なんだ、
菓子パン、葛きり、春雨、豆腐、干物、ごはん、
…辺りか

777：2010/11/11(木) 19:07:48 ID:K+dC6/7t
>>756は前スレで既出

仲間で「チョコクーヘン」もあるよね

778：2010/11/11(木) 19:22:48 ID:cBECD9pb
>>774
きなこが砂糖よりカロリー高いなんて…驚愕しました。
確かに伏兵。

779：2010/11/11(木) 19:37:19 ID:Jkb44IQU
ヘルシーは辞書的には「健康に良い」という意味なので、
砂糖よりは栄養素のあるきなこはヘルシーであると言える

なんというか、体に良い食品と低カロリーな食品が
人づてで広まるうちにごっちゃになってる感があるな
豆腐とかその最たるものだ
ヘルシー食品ではあるが低カロリー食品ではない

780：2010/11/11(木) 19:42:01 ID:Rqmhblse
で？

781：2010/11/11(木) 20:12:51 ID:ujxXcmnW
でもさ、例えば豆腐だけ食べまくって肥満になるのは絶対無理というか、かなり困難なはず
やっぱりカロリーってよくわかんないや所詮目安だよね

782：2010/11/11(木) 20:18:07 ID:Rqmhblse
一番正確なものさしだろ
車にガソリン入れるくらいそのまんまだ

783：2010/11/11(木) 20:58:56 ID:4PdeWV1a
車だって排気量やトルクに環境や走行スピードによって……
…………もういいや

784：2010/11/11(木) 21:55:29 ID:j5Hz7zrJ
でも消化するときの消費カロリーとか考えると
やっぱりややこしいと思う

785：2010/11/11(木) 22:13:55 ID:T5vVjDC3
>>779はちょっと頭悪いな。言葉尻にとらわれて物事の成り立ちを
考えないと言うかなんと言うか。

現代の日本社会では、ほとんどの人間の食生活がカロリーや油脂分・塩分
等余剰すぎると考えられてるので、これらがオフなものが健康に良いと
扱われてるだけ。

まあコレステロールはとらんといかんみたいな学説も最近出始めてるから
10年後20年度に関しては意味合いが変わってるかもしれんやね。

786：2010/11/11(木) 22:32:51 ID:8kU4IQqc
排気量は燃費最大のネックだけど人間なら大差は無いだろう。
つまり馬力(消費カロリー)を上げたかったら回転数で稼ぐしかない。

787：2010/11/11(木) 22:34:31 ID:Jkb44IQU
>>779だけど、>>785が何を言ってるのかよくわからない
ヘルシーという言葉に対する定義？

788：2010/11/11(木) 22:55:54 ID:sKpoZ7Y5
おばさんってよくヘルシーって言うよね。
定義はどうであれ　おばさんくさいよな。

789：2010/11/12(金) 00:24:49 ID:IJuFVOqv
まぁお前ら全員スレチなのは間違いないわ

790：2010/11/12(金) 00:44:47 ID:mnyYA1uk
買い物中、無性に食べたくて、夕飯、家もんじゃ焼き。
フライパン一杯で、２８０cal、キャベツ食物繊維多く、物足りなければもちとかトッピング…かなりヘルシーなので定番化決定いました。

791：2010/11/12(金) 00:56:09 ID:IQi6ylTY
お米とインスタントラーメン

792：2010/11/12(金) 00:56:09 ID:HQ0nwCSC
梨花のグレープフルーツダイエットは効果あり？

793：2010/11/12(金) 01:59:52 ID:hbQNTjaF
栄養士さんもカロリーを疑問視する人多いよ
計算上の値と、実際に体内に取り入れた時の誤差は
かなり大きいはず

794：2010/11/12(金) 02:23:51 ID:4zZGwY4+
お茶飲んだりお米食べたりしても消化音は鳴らないけど
肉や豆腐食べたらグロロロオ グロロロオ って感じだもんなぁ…
消化にもパワー使ってるのかね

795：2010/11/12(金) 03:21:48 ID:yf7CGjCP
片栗粉
とろみが好きでよく使うけど、この前カロリーみたら意外に高かった
まあそんなに量使うもんでもないけどさ

796：2010/11/12(金) 04:26:33 ID:aWiCDGrz
基本人に向かって「頭悪い」から話をするもんじゃないよね。
下品というか、それこそ頭悪いというか。気の毒。

797：2010/11/12(金) 04:53:13 ID:CK8vEpGq
マトモな人たちには信じがたいことだろうけど、
世の中には、自分より知識・知能の劣る人を、叩いて罵ることが正義だと
本気で思っている人間が、大人になってもチラホラいるんです

798：2010/11/12(金) 08:38:22 ID:VX3RT/Ln
片栗粉はでんぷん抽出したようなもんだからな
芋餅でよく使う

799：2010/11/12(金) 10:02:20 ID:X5dXsWgT
わたしにとってのまさかの伏兵は蜂蜜だった

健康的な甘味料だと思ってたのに……
大匙1杯で64kcalとか／(^0^)＼
毎朝気にせず脂肪０ヨーグルトにかけてたわｗ

カロリー計算の時に、「まあ100kcalくらいだろう」と
ざっくり考えて計算してたからショックを隠せない……

砂糖がダメでジャムがダメなら、一体ヨーグルトに何かけて食べろっていうの／(^0^)＼

800：2010/11/12(金) 10:04:17 ID:lthkRyci
>>799
　何も入れずに 自然の味を楽しもうよ。

801：2010/11/12(金) 10:10:19 ID:VX3RT/Ln
甘くないのに炭水化物の塊なんだよな
カルシウム補給用

802：2010/11/12(金) 10:25:20 ID:4lgYzajw
ヨーグルトは何も入れずに普通のを食べるのがうまい
脂肪０ヨーグルトは何も入れないとちょっとキツイな

803：2010/11/12(金) 10:26:56 ID:lthkRyci
>>802
　キンキンに冷やして食べるとか、フローズンにしてしまうとか。
　冷凍庫に入れすぎると ただの固まりになってしまうけど。

804：2010/11/12(金) 10:28:47 ID:4lgYzajw
>>803
フローズンにするなら果物を入れるのがいいかも
オレンジとかキウイとか
シャリシャリしておいしくなる

805：2010/11/12(金) 11:03:55 ID:eIcHIkgA
ヨーグルトにケチャップまぜてドレッシングにしてたらあっという間に太ったよ

806：2010/11/12(金) 11:12:13 ID:HEpE+8/L
好きな味覚は人それぞれ、と思っていたけど
ヨーグルトにケチャップは驚愕

807：2010/11/12(金) 11:13:40 ID:c6grUOXL
サラダで太るんじゃ本末転倒だなｗ

808：2010/11/12(金) 11:18:49 ID:LlIWmKGt
ヨーグルトにしょうゆもドレッシングにするとうまいぜｗ
でも、カロリーが

ヨーグルトのカロリーが高いってことだがな。

809：2010/11/12(金) 11:23:24 ID:lthkRyci
ヨーグルトにマヨネーズと刻んだチーズを入れるドレッシングは聞いたことがあるけど…
ケチャップを入れるのは初耳だよ。
味が想像できない。

810：2010/11/12(金) 11:23:43 ID:Das4bA6j
ヨーグルトにケチャップってサウザンじゃないのか

811：2010/11/12(金) 11:26:51 ID:lthkRyci
>>810
　サウザンだと牛乳+ケチャップが普通だと思うが、そう思えばヨーグルトを使うのもありか。

812：2010/11/12(金) 12:08:42 ID:HEpE+8/L
調べてみたら
マヨネーズ1、ケチャップ1、牛乳1
でサウザンの味になるんだね

本格的にするならヨーグルトにしたり、にんにくや玉ねぎのみじん切り
加えたりするそうな
これは簡単で便利ー。ためになりました

813：2010/11/12(金) 13:16:29 ID:Jo/i960l
ヨーグルトをキッチンペーパー敷いたざるに入れて乳清切って、
クリームチーズ状になったのにクレイジーソルトちょっと入れて食べると美味しい

814：2010/11/12(金) 14:33:25 ID:Uh2OYgOL
>>799
ヨーグルトどれだけ食べるのか判らないけど、大匙１ってかなり大量じゃない？
ヨーグルト100 gに蜂蜜10 g入れても100 kcalいかないし、十分甘い。

815：2010/11/12(金) 15:33:16 ID:Das4bA6j
にんにくは入れたことないが
たまねぎのみじん切りと
ピクルスのみじん切り
絞って混ぜてる

大匙って15mlか
固体の糖ならx4の60kcalくらいだな
妥当な数値

816：2010/11/12(金) 16:03:00 ID:XBn0CZvN
無脂肪ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ 100g/40kcal
酸っぱくなくていいよ。

817：2010/11/12(金) 16:15:10 ID:cr4IwSOu
ヨーグルトは食べ過ぎないことだね

818：2010/11/12(金) 16:22:06 ID:Das4bA6j
というかカルシウム補給以外じゃ用無し
なんでダイエット食品みたいになってんだろ

819：2010/11/12(金) 16:31:46 ID:HEpE+8/L
腸内菌が増えて、お通じがよくなるからじゃ

820：2010/11/12(金) 16:37:17 ID:XNB5FOtq
１００ｇで５kcal以下だったら０kcalって表示していいって法律だけど
アミノカルピスZEROの栄養成分表示見ると炭水化物が1.9gって書かれてる
炭水化物は1gで４kcalだから1.9gもあると５kcalオーバーなんですけど…どういうこと？

821：2010/11/12(金) 16:48:49 ID:nEU400/6
>>820
多分、人工甘味料が炭水化物にカウントされてる

822：2010/11/12(金) 18:10:30 ID:X5dXsWgT
>>814

毎日200ｇ強のヨーグルトに、大匙3杯くらい蜂蜜かけて食べてたｗ
まさに油断してたから、「ダイエット中食べていい数少ない甘いものだヒャホーイ＼(^0^)／」
って感じでニヤニヤかけてました……orz

みなさん色々アドバイスありがとうございました。

結局、
無脂肪ヨーグルト200ｇ強（100kcal）＋蜂蜜大匙3杯（200kcal）＝300kcal
　　　　　　　　　　　↓
4個セットのフルーツ入りミニカップヨーグルト（1つ80gで60kcal）を2つ＝120kcal
に変えることにしました。

ちょうど今日セールしてたので、4個セットのを味違いで4種類買ってきました。
今まで味が蜂蜜一択だったから、色々味を組み合わせられるしカロリー抑えられるし
蜂蜜地味に高かったしで一石三鳥……かも？

ほんと、調味料って伏兵だわ……。

823：2010/11/12(金) 18:35:25 ID:w70APxdE
蜂蜜が調味料のごとく考えてることが真の伏兵かと

824：2010/11/12(金) 20:08:44 ID:YuBOSVC7
蜂蜜は砂糖より甘く感じる上に美味しいのに、カロリーは砂糖よりかなり低いから、むしろ逆伏兵で驚いたけどなぁ
ヨーグルト200gに小さじ２杯で十分美味しかった
もしくはジャムじゃなくて生イチゴやリンゴを潰してかければ最高に美味しい

825：2010/11/12(金) 22:13:58 ID:TvhC0LI0
蜂蜜かぁ。２ｋｇで約千円ちょいで売ってんの見て買おうか悩んだんだけど中国産なんだよね。。
偏見ありすぎかも

826：2010/11/12(金) 22:45:07 ID:4QvdFo88
この流れでヨーグルト＋蜂蜜＋きな粉にはまってた事思い出した
ジャンクなイメージのないものってつい食べてしまう

827：2010/11/12(金) 23:01:36 ID:Tut3ui80
ヨーグルトは自分で作っているので出来立てから2-3日だと酸味も僅かで
ミルクの甘味も感じられて美味しい。

>>825
中国で流通している蜂蜜の多くがシロップ混ぜ混ぜ又は完全な偽物だからね。
輸出用でも台湾他で大量の混ぜ物が発覚したりしているから、中国製の蜂蜜は
全く信用していない。
中国でも信頼が無いらしく、中高級ホテルの洋食レストランでも蜂蜜は輸入品
ばかり使っている。

828：2010/11/12(金) 23:34:11 ID:TvhC0LI0
>>827
うおぉ、そーなんだ。貴重な情報ありがと。やはり日本産にする

829：2010/11/13(土) 00:08:44 ID:T12QpPwL
優良食品の蜂蜜と上手く付き合うことを考えずに、切り捨てる考え方はまさにカロリー厨の浅はかな感覚そのものだな。

830：2010/11/13(土) 00:18:50 ID:T12QpPwL
ちなみに蜂蜜は10g:30kcalぐらい。
勝手に想像でエネルギーを明示すんのは止めたほうがいいよ、、


831：2010/11/13(土) 00:42:20 ID:tv3TZjVK
しるこサンド

832：2010/11/13(土) 00:45:48 ID:HUQ8lPDG
>>830
蜂蜜大匙1杯は21ｇ-22ｇだから上の方で書いてる人のカロリーは相応じゃないの？

833：2010/11/13(土) 01:03:09 ID:T12QpPwL
>>832
大匙１杯で重量はそんなにあるんだ。

じゃ前言撤回します。悪態ついて申し訳ありませんでした。

834：2010/11/13(土) 01:19:35 ID:HUQ8lPDG
>>833
大匙って結構な量だからね。
だから上の人の書き込み見た時、大匙３杯っておい！って一人突っ込みしてたｗ

835：2010/11/13(土) 01:31:10 ID:dDvPQhGi
大さじ３杯てピンと来ないけど、４５mlだからコップ1/4
考えただけでも歯が痛くなる

836：2010/11/13(土) 01:37:48 ID:/wAv/ZyH
こういう人って濃い味じゃないと満たされないんだろうね。
サラダにもドレッシングたっぷりかけてそう。

837：2010/11/13(土) 01:53:42 ID:w7kmziNR
まあいいんじゃね、食の好みは人それぞれだ
毎日ワシワシサラダばかり食うなら塩分凄そうだが、日本人は基本野菜は煮て食うからな

838：2010/11/13(土) 09:50:54 ID:SFSts7/O
私、サラダにはオリーブオイルとお酢(と、たまに黒胡椒)しかかけないよ。塩分ないし、普通にイケる味だよー

839：2010/11/13(土) 10:36:13 ID:08Y78V79
ファミリーマートのイスカンダル蒸しパン 307kcal

840：2010/11/13(土) 11:13:40 ID:R5DlOB+D
>>838
だから、オイルもドレッシングもポン酢も好みで好きなもの食べればいいだろ…

841：2010/11/13(土) 14:22:03 ID:I5fDoqrX
ドレッシングはクリーミーなやつは
軒並み驚愕する

842：2010/11/13(土) 14:30:53 ID:eZWM8La9
>>838
カロリーにびっくりした話をしてるんだから、えらそうにすんなよ

843：2010/11/13(土) 14:36:21 ID:1vtRgfYa
>>842 あまりに正論すぎる意見にワラタ

844：2010/11/13(土) 15:11:21 ID:sZ4/kpE7
リンゴジュース
毎日飲みまくってた…

845：2010/11/13(土) 16:13:59 ID:oOhR2eEd
驚愕ってほどじゃないんだけど、
サプリ飲むようになって、サプリにもカロリーがあることを知ってびっくりした
自分が飲んでるのは1錠8kcal、1日2錠が基本のものを3種類
過剰摂取が怖くて1種類1錠ずつしか採ってないけど、
普通に採ったら48kcalだから結構カロリーあるよね

846：2010/11/13(土) 17:03:54 ID:29KbklPr
サプリっていうか風邪薬とか（糖衣状のもの）くすりにはカロリーあるだろ


847：2010/11/13(土) 17:46:06 ID:cEXYlKvq
焼酎とかジン、ウォッカとかの蒸留酒。
エンプティカロリー＝カロリーゼロって過信して、安心して飲みまくってた。
エンプティカロリー、まだはっきりとしてない概念なんだね…。

848：2010/11/13(土) 21:07:58 ID:ReEVc8UK
>>847
そもそもエンプティカロリーの意味が違います。

849：2010/11/13(土) 22:35:20 ID:8OWi7aWg
「エンプティカロリー」は、日本では直訳されて「カロリーが空っぽ=カロリーゼロ」と誤解されがちだが
アメリカでいう本来のエンプティカロリーというのは
「栄養価はゼロに近いくせにカロリーばかりある食品」のこと、つまりジャンクフード全般を示すんだそうだ

850：2010/11/13(土) 22:46:55 ID:NeFycYIv
同じカロリーのご飯を食べるチームとビールを飲むチームに分かれて
何日間かで体重を計る実験をやっていて
ビールのチームが痩せたっていうのをテレビで見た。

その後、飲み会のときに試しに酒だけ飲んで、ひたすら枝豆とか食べてたら
一晩で1キロ痩せたけどお腹すいたし体重がすぐ戻ってしまったことを思い出した。
とりあえず飲み会太りを回避できたよ。

851：2010/11/13(土) 23:56:28 ID:I5fDoqrX
サプリメントはカロリーあるけど
マルチビタミンは１粒2kcalくらいのわりに優秀だと思う

ウィダーinゼリーの低カロリーじゃないやつは１８０kcalもあるので伏兵かも
低カロリー設定のはだいたい約35kcalくらい

852：2010/11/14(日) 00:49:06 ID:aqd3trxm
こんにゃくゼリー
「こんにゃくなんだからカロリーゼロだよね！」
と母が意気揚々と買ってきましたが、裏を見ると1個で25kcalでした
確認しようぜｶｰﾁｬﾝ…

853：2010/11/14(日) 02:12:24 ID:NeF+/jwq
たかが25kcalでゴチャゴチャいうなって

854：2010/11/14(日) 02:45:12 ID:Ff1ZeFKd
あの一口サイズのが一個25kcalってことは、一袋食えば300kcalくらいになるだろ
たかがって否定するようなレスじゃないと思うぞ

855：2010/11/14(日) 05:32:32 ID:OJ8FABjP
カロリーメイトって案外カロリー少ない

856：2010/11/14(日) 06:13:18 ID:ctdGqEZ5
>>854
あれを１袋ぺろりと食べられるかな？結構１つ１つが大きいし何より腹持ちいいから、
結果的に１回食べるごとのカロリーは普通の１袋300kcalのスナック菓子食べるよりも
低く抑えられそうだ

857：2010/11/14(日) 09:41:10 ID:Zj/0C9WO
300kcal程度でガタガタ言うなよ

858：2010/11/14(日) 10:34:12 ID:Ff1ZeFKd
>>856
いや…ぺろっと食えるかどうかって言われれば食えるし、気にもしないが
俺が言いたいのは、>>852のオカンみたいに、ゼロだと思ってるやつには伏兵だろうし
叩くほどの事じゃないだろって

>>852
荒らすなｗ

859：2010/11/14(日) 10:35:16 ID:Ff1ZeFKd
ごめん、下の>857あてｗ

860：2010/11/14(日) 11:06:12 ID:XzwtR9y7
>>855
半分で50キロカロリーとか、計算しやすくていいよね
使い方次第だとおもう。

861：2010/11/14(日) 11:20:48 ID:Zj/0C9WO
>>859
いや、ホントに怖くないんだ、その程度。

６km/hで１時間20分程度歩けば消費できる。

これぞ王道ダイエットなり。

862：2010/11/14(日) 11:29:36 ID:XzwtR9y7
>>861
時間の無駄

863：2010/11/14(日) 12:14:02 ID:VRHrNHEr
>>861
時速6km×1時間20分＝歩行距離8km
消費カロリーは大雑把に計算すると、体重×移動距離なので
体重x×8km≒300kcal
x≒37.5kg



・・・・・あれ？計算間違ってる？

864：2010/11/14(日) 12:21:50 ID:sBJjbrfc
時間の無駄だな

他の栄養価があるものならともかく
糖質摂って運動で消化とか言ってたらミネラル出てくばっかりだろ
王道つーなら食事にも気をつけろ

865：2010/11/14(日) 12:34:06 ID:tFfWFQxV
水以外は全部少なからずカロリーがあるんじゃなかったっけ？
水は確実にゼロのはず。
お腹すいたら水を飲め！

866：2010/11/14(日) 13:35:06 ID:Ff1ZeFKd
>>861
俺だって気にしねーよそれぐらいｗそう言ってるだろｗ
伏兵の定義は人それぞれなんだから、仲良くやれよって言ってんのｗ

867：2010/11/14(日) 14:09:45 ID:56P5750N
皆さんイライラしてますね(´・ω・｀)

868：2010/11/14(日) 14:16:03 ID:FT3PL8rJ
そんな時はポテチでも喰って落ち着きましょう。

869：2010/11/14(日) 14:18:43 ID:ORQZKte/
つ【小魚】

870：2010/11/14(日) 14:22:06 ID:aqcuXWX3
そう、みんななかなか痩せられなくてイライラしてるｗ
あと、ダイエットのために食べたいものが食べられずイライラしてるｗ

871：2010/11/14(日) 14:31:41 ID:Owq3Ct9Z
こんにゃくゼリー買うくらいなら（しかも25カロリーとか騒ぐなら）寒天ゼリーを自分で作れば？？

872：2010/11/14(日) 15:19:54 ID:Ff1ZeFKd
>>871
>>852のオカンに言ってるんだよな？

873：2010/11/14(日) 15:56:36 ID:Owq3Ct9Z
>>872
フォローありがとう。
そうです。っていうか852ご本人にも。

874：2010/11/14(日) 16:12:05 ID:XnQ72Lvg
なんか自分のカキコから変な流れになっててびびったｗｗｗ

スレ違いながら補足すると、こんにゃくゼリーを食べるのは、私でも母でもなく父です
ダイエットしないと健康的にヤバいんですが、周囲が止めても無駄で、本人は大丈夫と言い張って食べまくる
夜中に必ず甘味を食べるので、そのために母が買ってきたんですが、
1度で4～5個食べてしまうので、これじゃカロリー的に低カロリーヨーグルトとかの方がいいなぁ…と思ったのでした
ちなみに寒天ゼリーも作りましたが「いかにもダイエット食で、病人みたいで嫌だ」とスルーされました


875：2010/11/14(日) 16:57:27 ID:Zj/0C9WO
>>862>>864
時間の無駄かな？ 自分はこのくらいの時間のウォーキングで痩せたお

>>863
だいたい１km歩くと万歩計で40kcal消費の表示だったので、
その目安で書きました。
速さもだいたいの感覚です。
計算式で算出してません。
>>866
挑発してるように受け取られたか…文体に気をつけます。

876：2010/11/14(日) 16:59:00 ID:Zj/0C9WO
あと、スポーツドリンクや麦茶を飲みながら歩いてるのでミネラルは大丈夫です。

877：2010/11/14(日) 17:05:41 ID:058m3REN
うちの父みたいだwアル中の糖尿で脳卒中やって今半身麻痺してるのに、
ダイエットすると言って母が作る食事をほとんど残して夜中に煎餅や果物をがつがつ食ってる
アホかと思うけど、自分では熟慮を重ねて努力してるつもりだったりするんだよなぁ、そんなもんだよ
そういうのって家族や身近な人が言っても無駄だけど、医者に言われると無条件に信じたりするけどね

878：2010/11/14(日) 17:44:05 ID:3ey3UXT8
>>857のようなスレ違いの煽りをageで書いておきながら
挑発の自覚すらないZj/0C9WOに驚愕した。

879：2010/11/14(日) 17:54:27 ID:iOa0mFkS
>>875
一時間半歩く時間がもったいないよ。
それならその分控えたほうがはやい

880：2010/11/14(日) 19:28:11 ID:lsQ7Au80
>>878
お前はアホかボケ！ゴキブリが！われみたいな害虫はいらんのじゃ！廃棄されろボケ！カスが！死ね！

881：2010/11/14(日) 20:23:05 ID:xcIJnR4r
>>879
文体からして多分構ってﾁｬﾝ主婦だと思われる。
暇で暇で仕方ない人種だから時間の無駄という概念がない。

882：2010/11/14(日) 20:47:04 ID:oTq5y0N+
>>877
やる気はあるみたいなんだから、アンタがアドバイスしてやるべきなんじゃないのか。
半身不随は本人には辛いものだよ。
それなのにダイエットしようなんて、立派なもんだと思うけどな。

883：2010/11/14(日) 20:50:04 ID:lsQ7Au80
カス野郎が！

884：2010/11/14(日) 20:57:59 ID:nkNU5S9T
>>882
言ってないわけないと思う

885：2010/11/14(日) 21:26:26 ID:xcIJnR4r
>>882
＞母が作る食事をほとんど残して夜中に煎餅や果物をがつがつ食ってる

これがやる気の結果か。

886：2010/11/14(日) 21:57:26 ID:ctdGqEZ5
みんなそろそろ落ち着いてスレタイ読み直そうぜ

887：2010/11/14(日) 22:06:59 ID:+xvMEPOl
>>877
お前が父親の病院に一緒に行って医者に相談することだろ。

何こんな所に書いてるんだ？
軽口で何でもペラペラ喋りそうなやつだな～～

888：2010/11/14(日) 22:24:57 ID:RoPF3bO9
おからだから

ビタミンとか入ってるし
美味しいけど
クッキー１枚100ｷﾛｶﾛﾘｰ

889：2010/11/14(日) 22:50:34 ID:ORQZKte/
ここはイライラした人が多いインターネットですね

「おからだから」って何だろうと思ったらバランス栄養食なのか
カロリー高いのに評判見てたら食べたくなってきたｗ
おからはそもそも意外とカロリー高いね

890：2010/11/15(月) 00:00:31 ID:+2WmxVfe
ボケが！糞が！

891：2010/11/15(月) 00:25:53 ID:B/bjbzwF
カントリーマアム48枚くいますた

892：2010/11/15(月) 00:47:25 ID:sOhJzQ9+
>>891
吐け！

893：2010/11/15(月) 00:50:11 ID:qhezIeDU
明日走れ！

894：2010/11/15(月) 00:51:02 ID:eFrXiK0C
>>891
それを食え！

895：2010/11/15(月) 00:54:16 ID:7aWjgvot
>>891
たかが2400kcalでがたがた言うなよ

とか書こうかと思ったがやめるｗｗｗ

896：2010/11/15(月) 01:06:29 ID:E3wkJqac
流れがカオスすぎて吹いたｗｗｗｗｗ

897：2010/11/15(月) 02:06:15 ID:+2WmxVfe
われとんか！

898：2010/11/15(月) 02:47:32 ID:6fcJDhT4
>>895
いや、ホントに怖くないんだ、その程度。

20km/hで2時間程度走れば消費できる。

これぞ王道ダイエットなり。

899：2010/11/15(月) 02:53:17 ID:6fcJDhT4
※ただしマラソントップレベルランナーに限る

900：2010/11/15(月) 03:13:29 ID:NTvs3Og0
じゃあ伏兵も強豪も関係ないじゃないっすか…

901：2010/11/15(月) 03:22:40 ID:6fcJDhT4
>>861に言え

902：2010/11/15(月) 07:14:06 ID:7FTM6bo6
2400kcalを２時間で消費しようとするから大変なんだよ。
自転車なら４時間遠出すれば普通に消費できる。

だから、カントリーマアムも怖くない。
伏兵こそが 優れた携行食なんだ。
むしろ、カロリーメイトが 重さの割りにカロリーなさ過ぎ。

903：2010/11/15(月) 12:11:38 ID:6XbkMzA2
ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑw
あれは凄いよね、
あんなに小さいのに超ﾊｲｶﾛﾘｰ。

ｸｯｷｰは大抵5,6枚で500ｷﾛｶﾛﾘｰは軽く行くのが驚き！！

904：2010/11/15(月) 12:22:07 ID:ZmILzDfo
でもカントリーマアムとかのハイカロリー系のクッキーって
それなりに重量あるよね。なんかぎっちり詰まった感が
だからまだ理解できるんだ

そこでまたまたナイススティックの意外性が際立つわけですよ

905：2010/11/15(月) 12:34:28 ID:tcImYxsU
やっぱ菓子パンは伏兵にしちゃでかいよ
ナイススティックは二つ折りにして並べたらコッペパンくらいあるし納得
ミニスナックゴールドも最初たまげたけどデニッシュ生地だし

あ、ロズネは大いにたまげた


906：2010/11/15(月) 12:51:22 ID:KwWTema0
>>902
おまえもいい加減にしろよ
運動すれば消費できるスレじゃねーんだが
カロリーにびっくりしたスレだっていってるだろボケ

907：2010/11/15(月) 13:00:02 ID:6XbkMzA2
>>904
ナイススティックなんて、
せいぜい280ｷﾛｶﾛﾘｰ位しか無さそうな食感が伏兵ですよね。

ﾐﾆｽﾅｯｸｺﾞｰﾙﾄﾞはあの砂糖とﾃﾞﾆｯｼｭ生地でなんとなく納得。

どっちも高校時代随分お世話になったパン達だわ。

908：2010/11/15(月) 13:07:03 ID:7GO/rMPA
チーズ蒸しパン系

909：2010/11/15(月) 15:50:09 ID:zChF4bqh
自作の無視パンはむしろローカロなんだけど、市販のやつは油使ってるからね。

910：2010/11/15(月) 15:50:19 ID:3XzAEpDp
ナイススティックか・・・
夜小腹が空いた時に良く食べていたなぁ・・・
夜食に菓子パンとオレンジジュース500ccとか毎日喰ってたらメタボにもなるさｗ

取り敢えず遅い3時で切り分けて冷凍しておいた堂島ロール食べよっと。

911：2010/11/15(月) 21:30:45 ID:+2WmxVfe
ボケが！カス！

912：2010/11/15(月) 21:31:27 ID:+2WmxVfe
完全ビビっとんか！

913：2010/11/15(月) 22:13:07 ID:1GKLcYpb
なにこの人面白いｗｗｗｗｗ

914：2010/11/15(月) 22:48:07 ID:+2WmxVfe
>>913
ほお・・・　われ何びびっとん？　ほおー・・・で？
笑われとんのわれやけど？われ頭おかしい？脳みそわいとんちゃうん？お？

915：2010/11/15(月) 22:49:26 ID:+2WmxVfe
完全ビビり豚が！ダイエット板にきて何偉そうにこいとんじゃ！われ白豚やろが？おお？
豚公が！ビビるぐらいなら最初から喧嘩打ってくんなや！ボケが！

916：2010/11/15(月) 22:57:02 ID:+2WmxVfe
ビビって逃走豚ｗｗｗ　笑わしよるわボケが！　ビビるぐらいならはなから吠えてくんなや！

917：2010/11/15(月) 23:30:49 ID:rKp8dl+6
たまには甘いものもいいだろ･･･と思っていたら、
今日寄ったスーパーで菓子パンの半額セールやってた。
ひとつくらい買ってくかと、一応は裏のカロリーみてみると
どれでも400越えでして。
結局なにも買わずに帰宅しますた。

918：2010/11/16(火) 00:01:25 ID:QwmEMbl7
ホント菓子パンは恐ろしいわｗｗ

919：2010/11/16(火) 00:20:17 ID:ZtGQ0D+Y
スーパーで目に留まったバームクーヘン、カロリー確認したら391kcalだったので
600kcal超えてると思ったのに。この大きさで391なら2回に分けて食べればいいかなと買った
そして半分ずつ2回に分けて食べた
結構好みの味だったので翌日も買った　家で食べる前に再度カロリー確認して・・・orz
100g当りのカロリー表示だった　重さ量ったら200gだった　予想の600kcal超えは当たっていた
ちなみにミルクバウムという商品名

920：2010/11/16(火) 00:20:32 ID:6b0I03qS
菓子パンは伏兵っていうより鬼軍曹w
菓子パン買おうと思ってコンビニ入っても、
カロリー見て毎回びびっておにぎりコーナーへ逃走。

921：2010/11/16(火) 00:27:39 ID:iTGXw9hQ
カロリー信者が！ボケ！ビビりが！

922：2010/11/16(火) 00:38:32 ID:MXSEzxkC
>>921
荒らさないでね

923：2010/11/16(火) 00:40:34 ID:SdrJpL3h
>>921
お互い頑張ろうね

924：2010/11/16(火) 01:03:01 ID:iTGXw9hQ
はぁ？ボケが懐柔か？お？懐柔か？われ？ワシは常にスレ見とると思えや！半端もんが承知せんぞこら！
死にくされ！ボケ！

925：2010/11/16(火) 01:04:40 ID:zdKV/ZFx
血糖値下がってんじゃねーのｗｗｗ

926：2010/11/16(火) 01:24:31 ID:ZFh/wlHo
誰と戦っているのだろう…

927：2010/11/16(火) 01:26:13 ID:RRdGQhVU
きっと自分と闘っていらいらしているんだよ。

928：2010/11/16(火) 01:26:24 ID:iTGXw9hQ
懐柔に出たとおもたらビビって外野からヤジっとるつもりか？おお？カスが！
人間のクズが！半端もんはやることが薄汚いのうｗ　おお！われとことんやっとんかい！おお？われとんか！ボケ！

929：2010/11/16(火) 01:28:22 ID:iTGXw9hQ
俺が懐柔に乗るとでもおもっとん？アホっちゃうん？ボケの泥船に乗るほど落ちぶれとらへんのじゃ！
白豚野郎どもがロクに運動もできへんのやろが！おお？万年ダイエット板か？そんなんで痩せるか笑わせんなボケ！
はっきり言って失笑やわｗｗｗ

930：2010/11/16(火) 01:33:22 ID:iTGXw9hQ
ビビりの単発ID逃走ｗｗｗｗｗ
ビビるくらいならハナから調子こくなや！ボケが！ホンマ雑魚ばっかりや！

931：2010/11/16(火) 02:43:39 ID:MXSEzxkC
>>929
毎日走っとるよー
めっちゃがんばっとるよ

932：2010/11/16(火) 09:32:03 ID:2HAtCq3D
>>929
万年ダイエット
って真理だな。
よくわかってるじゃないか。

933：2010/11/16(火) 09:35:17 ID:QwmEMbl7
体調を食事で管理するという本来の意味においてはダイエットは一生で当たり前

934：2010/11/16(火) 09:45:19 ID:IehKQGeH
ここまで突っ走ってくれると、逆に面白いね！
目にあまるようになったらあぼんすればいいし
しばらく見守らせてもらおう

935：2010/11/16(火) 09:45:52 ID:0dIQ02RM
>>921
カロリーだけがすべてでは無いのは同意するが
あなたの書き込みは無視して良いと読める
それは同意できない

936：2010/11/16(火) 10:14:22 ID:u3xgkfGk
1食で菓子パン3個も食べてたらそりゃ痩せないわけだ・・・

937：2010/11/16(火) 10:32:01 ID:TYFB64dx
運動で消化するとスレチもわからなくなるのかー
バカになるのはちょっとだなー

938：2010/11/16(火) 10:35:40 ID:yAHUHFFL
スレタイまさかの何て読むの…？

939：2010/11/16(火) 11:03:06 ID:8mZfv477
ふくへいだろ

森の切り株っていう、フジパンの菓子パンがあったので食べようと思ったけど袋の裏のカロリー見たら手がすっ込んだ

940：2010/11/16(火) 11:06:33 ID:q5wrgvm2
するめ

941：2010/11/16(火) 12:15:06 ID:cQ0BomVH
大変マズいことになりました
湘南ロールケーキってのにハマった様です
普通のロールケーキですら最強レベルのカロリーなのに、湘南ロールケーキはスポンジ部分が少なく
生クリームをスポンジで包むだけなので、カロリー1500以上あると思われる
だがしかし
すごくおいしいのだ
そう…すごくな…

942：2010/11/16(火) 12:18:22 ID:VuPbkm1E
>>941
やめろ
食べたくなるだろww

943：2010/11/16(火) 12:56:13 ID:4fTvJiWO

やべー、食べたい

944：2010/11/16(火) 13:03:27 ID:u3xgkfGk
>>941
そのロールケーキだけで1日分のカロリー満たしてるなｗ

945：2010/11/16(火) 15:50:30 ID:lBTAEKtg
おまいら！
一本くらい大丈夫だって！食わなきゃ人生損したも同然だぜ？
たかが一回くらい余計に食っても大勢に影響はないさ！さぁ、喰おうぜ！

946：2010/11/16(火) 16:19:37 ID:sIN9U1+r
そんなんいって誘惑してあとで

何キロ歩けば消費する

ってな話にもっていくんですね。しってました。

947：2010/11/16(火) 16:36:02 ID:gltylNQy
さっき生チョコロールケーキ丸ごと一本食った
んまかった
幸せ
もう死んでもいい

948：2010/11/16(火) 16:38:47 ID:EPlCwlr6
上でこんにゃくゼリー出てたけど
クラッシュ蒟蒻畑のカロリーが少なくてびっくりした
150gで36カロリーってすごいね

949：2010/11/16(火) 16:38:52 ID:u3xgkfGk
勝手にしやがれｗ

950：2010/11/16(火) 17:31:36 ID:UQbSHBBE
生クリームよりむしろスポンジだけ食べたい
スポンジおいしいよスポンジ

スポンジは直径15cmのホールで620ckalらしい
意外と低いので買いたくなってきた
8等分して1日80ckalくらいなら、おやつにちょうど良いかも

951：2010/11/16(火) 18:00:35 ID:ve2wfEvj
やばいロールケーキまるかじりしたくなった

952：2010/11/16(火) 19:08:16 ID:BRrtwnRJ
ロールケーキくらい…

953：2010/11/16(火) 19:11:57 ID:u3xgkfGk
おまえら、ここは自分が食べたいものを書くスレじゃないぞｗ

954：2010/11/16(火) 20:10:41 ID:0w2knCEO
男の子食べたいなぁ。俺はデカマラだから、相手は痛いかもな。

955：2010/11/16(火) 20:51:51 ID:UGoDv+qo
スマン。伏兵って何？

956：2010/11/16(火) 20:58:29 ID:oIvGxb0Q
辞書くらい引け

957：2010/11/16(火) 21:00:00 ID:TiYqvCyP
もう韓国人は消えろよ

958：2010/11/16(火) 21:05:50 ID:UGoDv+qo
引いたけど何でここで「伏兵」が出てくるの？

959：2010/11/16(火) 21:14:43 ID:/ON5bp72
>>958
それはね、ここにいるのは馬鹿ばかりだから正しい日本語がわからないんだよ。
こんなところでフクヘー何て書く奴はバカなんだから気にしないでおくれ。

960：2010/11/16(火) 21:34:38 ID:UGoDv+qo
良かった・・・

961：2010/11/16(火) 23:01:31 ID:iTGXw9hQ
常に俺の目が光っとると思え

962：2010/11/16(火) 23:21:20 ID:Xzzg8QbO
>>961
夜は電気いらなくて済むね
目立ってしょうがないだろーけど

963：2010/11/16(火) 23:34:01 ID:iTGXw9hQ
おもろいとおもっとんの？われ？それがギャグのつもりなんか？お？われピエロ気取っとんか？
ボケが！糞つまらんのじゃ！ボケが！

964：2010/11/16(火) 23:37:22 ID:Rp8Od1dr
>>963
うるさいぞ！粕野郎が、、

965：2010/11/16(火) 23:40:57 ID:iTGXw9hQ
ほお・・・・われ、ほお・・・われ、度胸さらしたつもりか？ほお・・・・
で？


966：2010/11/16(火) 23:42:53 ID:Rp8Od1dr
>>965
さっさと寝ろ、、カスが、、、

967：2010/11/16(火) 23:42:58 ID:iTGXw9hQ
糞ガキが調子こいとんか！おお？ビビっとんやろが！ボケが調子こいとったらあかへんぞ？こら？
いまさら遅いんじゃ！われ詫び入れとんか？ビビっとんか？われアウトやな。完全アウト。はっきり言って知らんよ。

968：2010/11/16(火) 23:44:02 ID:iTGXw9hQ
そのうちあの人出てくるんちゃうん？われデブやろ？おお？白豚やろが？おお？
あの人調子こいた豚が一番嫌いやからな。はっきり言って終わっとるよ。

969：2010/11/16(火) 23:44:32 ID:Rp8Od1dr
>>967
カスが、、うざいよ、、、

970：2010/11/16(火) 23:45:39 ID:Rp8Od1dr
>>968
あの人だよりか、カスが、、、

971：2010/11/16(火) 23:46:45 ID:iTGXw9hQ
ID:Rp8Od1dr ビビりながら小便垂らしながらレスしとるわ。ディスっとるんちゃうん？こいつ笑わしよるわｗｗｗｗ

死にくされ！ゴキブリ野郎が！死にくされ！ゴミが！ウジ虫野郎が！われ死にくされ！死に絶えろ！絶滅じゃ！

972：2010/11/16(火) 23:47:51 ID:iTGXw9hQ
あの人の名前出した瞬間完全しぼみよったわこの豚！発狂豚や！傑作やこいつは！おお？どないや！
やっとんか？おお？やっとんか？おお？ばっこいやｗｗｗｗおりゃあ！ばっこいやｗｗｗｗ

973：2010/11/16(火) 23:52:01 ID:iTGXw9hQ
俺は１００キロ走って１０キロ痩せた。それだけのことをしてきたんじゃ！カロリーで驚愕しとるような半端もんとはちゃうんじゃ！
何ぼ食うてもはっきり言って一緒！１００キロ走りきってみい！ウルトラじゃ！ウルトラマラソンじゃ！

974：2010/11/16(火) 23:52:55 ID:Rp8Od1dr
>>972
あの人ってだれだよ？カス野郎が、、

975：2010/11/16(火) 23:53:15 ID:iTGXw9hQ
何が伏兵じゃ！しまなみ完走してから物言え！ボケ！何がカロリーじゃ！ボケが！フルも走れへんのやろが！

976：2010/11/16(火) 23:54:42 ID:iTGXw9hQ
これだけは言うとくわ。あの人今かなりキレとるよ。お前みたいな調子こきが一番嫌いやからな。はっきり言うて完全アウトやわ。

977：2010/11/16(火) 23:57:55 ID:Rp8Od1dr
>>976
だから誰だよ！！カスがーーー！

978：2010/11/17(水) 00:00:26 ID:Ps5xhFXZ
>>976
カス君教えてくれ！あの人ってだれ？？

979：2010/11/17(水) 00:01:54 ID:xVnkN/Cc
俺もしりたい
あの人って誰だよw

980：2010/11/17(水) 00:03:11 ID:KSalwDXB
マラソンなんてやってないけど30kg落ちたよ

さて、次スレどうしようかね？

981：2010/11/17(水) 00:33:26 ID:aD4cSIhY
ついでにこのスレも落としましょう

982：2010/11/17(水) 00:50:47 ID:Ps5xhFXZ
次スレ立ててみた。

【まさかの】カロリーに驚愕！　ｾｶﾝﾄﾞ【伏兵】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289922425/

983：2010/11/17(水) 01:26:25 ID:DVFAnzRg
>>982
おい！サードだ！

984：2010/11/17(水) 01:39:58 ID:DTPFfOFh
>>982
乙です～
前スレ貼ってありましたね…申し訳ないｏｒｚ

985：2010/11/17(水) 01:52:06 ID:PnrpEKcK
グミ。
見た目だけで寒天入ってるし大丈夫じゃね？と油断したら…酷い。
とんだデブの素でした。

986：2010/11/17(水) 07:35:40 ID:xEIfL0/Z
河内の～オッサンの~歌ぁ～♪
って曲思い出した

シナモンロールのカロリーにビビッて食べられない

987：2010/11/17(水) 10:00:51 ID:UWfaW+sk
>>985
寒天…？
ゼラチンじゃないの
グミは砂糖の塊だから見た目よりカロリーあるよな

988：2010/11/17(水) 14:54:45 ID:ge/rZbHk
スレたて乙です。

昨夜、また例の人降臨してたんだね！
面白かったーｗ

989：2010/11/17(水) 15:33:02 ID:UHPUHoUi
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/sakana/sanma.html
さんまそんなにカロリー高くないじゃないか！
昨今の値上がりのせいで高級品に感じられて、一匹でも満足感あるから
その他を食べ過ぎずに済んで太りにくそうだけど、どうかな？
ンマイからご飯が進んで太っちゃうかなｗ

990：2010/11/17(水) 21:45:05 ID:0GB7c8A9
中位のさんま1尾ではそんなにご飯は食べられない

991：2010/11/17(水) 22:29:25 ID:3614wTVa
自分はさんま半分でごはん1杯食べれちゃうなぁ

伏兵というかモロ直球なんだけど、
ダイエット始めの頃、ご飯がこんなにカロリー高くて太りやすいなんて…とショックを受けた
とにかくおかず少しでご飯バクバク食べるタイプで、さんま1匹あればご飯3杯とか余裕
おかず＞ごはん、よりも、おかず＜＜＜ごはん、の方が太らないはず！って思い込んでた
1日ほぼ炭水化物しか食べないとか普通だった

992：2010/11/17(水) 23:08:31 ID:8VjZQp7t
やっぱごはんだよね
ごはんおいしいもん。今もたべちゃったよ。

993：2010/11/17(水) 23:23:55 ID:eLWL3QSl
俺も昔ご飯2杯は普通だったよｗ
ご飯大好きだもん

994：2010/11/18(木) 00:01:15 ID:woBhGd2M
1000ならエクレア買ってくる

995：2010/11/18(木) 00:29:55 ID:X8M0emz8
カオマンガイ

996：2010/11/18(木) 01:23:43 ID:i+CB+EwF
ガパオ

997：2010/11/18(木) 03:19:10 ID:ytN9OVFF
ミソンバ

998：2010/11/18(木) 08:36:52 ID:i+CB+EwF [2/2]
パッタイ

999：2010/11/18(木) 08:42:57 ID:lzPiyYmL [1/2]
>>991
＞おかず＞ごはん、よりも、おかず＜＜＜ごはん、の方が太らないはず！って思い込んでた

正しいです。


で999！！

1000：2010/11/18(木) 08:44:27 ID:lzPiyYmL [2/2]
ついでに1000！！

1001：Over 1000 Thread
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。