【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】15

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1：2012/04/17(火) 23:15:53.01 ID:RAFrGKzW [1/2]
食事制限を始めた頃に陥りやすい、カロリーの誤解。

「まあまあ高いかな？と甘く見ていたら、発狂もののカロリーだった」
「○○より△△の方がどう考えてもカロリー低いと思ってた」
「頭数にすら入れてなかったが、まさかの伏兵だった」
などなど、いい意味でも悪い意味でも、カロリーを知って驚いたものについて語りましょう。

荒らし、煽りはスルー推奨。
初心者さんも玄人さんもﾏﾀｰﾘ行きましょう。

前スレ
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】14
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1330175944/

2：2012/04/17(火) 23:17:33.44 ID:RAFrGKzW [2/2]
※「これって何キロカロリー？」などの質問はこちらへどうぞ
【カロリー】エネルギー質問スレpart6【kcal】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1246634413/

過去スレ
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】13
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1326288529/
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】12
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1322480229/
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】11
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1318721991/
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】10
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1316258094/
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】9
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1313843187/
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】8
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1311322470/
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】7
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309092504/
【伏兵】カロリーを知って驚愕した物【現る】6
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1306140561/
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】5
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1302534313/
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】4
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1296481794/
【まさかの】カロリーに驚愕！　ｾｶﾝﾄﾞ【伏兵】(実質3)
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289922425/
【まさかの】カロリーを知って驚愕したもの【伏兵】(実質2)
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287470309/
【まさかの】カロリーを知って驚愕したもの【伏兵】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284891419/

3：2012/04/17(火) 23:29:18.09 ID:EKtO3CuW
昼飯にこんにゃくパスタと一切れの食パン食べてる。
こんにゃくパスタは50kcalもないからおおいに重宝している。
でも、食パンのカロリーは知らんソバ。
見ては見ぬふりカンガルー。だから、私に誰もカロリーを教えないでちょうだい。
私の楽しい昼ご飯が台無しになってしまうではないか。

4：2012/04/18(水) 00:04:58.88 ID:LL84fOL5
>>3
合計450kcalくらいですね
十分低カロリーじゃないのか

5：2012/04/18(水) 00:12:17.87 ID:nE7UUcrr
>>3
驚愕なのはカロリーではなくたんぱく質の低さだろ

太りやすい栄養失調の身体を作る自爆的食事

6：2012/04/18(水) 00:16:58.27 ID:4D8xVONG
みんな>>1乙くらい打とうぜ…

7：2012/04/18(水) 00:17:37.41 ID:38AqzCRf
え゛え゛えええええっえ…！400kcalだぁあああ！！
嘘だ、嘘だよ、嘘に決まってるのよ。だって、ご飯一杯が100kcalだよ～。
んなわけないじゃん、べーっだ。

8：2012/04/18(水) 00:19:30.95 ID:mAemuUIk
ガリガリ君は重宝してる。
1本食っても60kcalだ。

9：2012/04/18(水) 00:26:49.54 ID:72hWugZc
>>1　乙だります

>>7
落ち着け、何も塗らなきゃ1枚なら多めに見ても180kcalとかだ

10：2012/04/18(水) 00:29:38.87 ID:9K9hP+9g
100kcalがご飯一杯っておままごとの茶碗か？

11：2012/04/18(水) 04:24:50.49 ID:Oww3zx5u
>>8アイスボックスなら12kcalだぜ
食後がりがり食ってる

12：2012/04/18(水) 10:32:07.42 ID:hTOVKOjz
昔は砂糖はカロリー高そうと思ってたけど、
ダイエットで知識付いてからは、
砂糖なんてたかが炭水化物！
山盛りで食ってもなんでもないぜ！
になった。
どうせ何十グラムも食べられないしね。
一方脂質は予想の数倍凶悪だわー。

13：2012/04/18(水) 11:26:24.17 ID:BpmapPpI
>>12
＞砂糖なんてたかが炭水化物！
＞山盛りで食ってもなんでもないぜ！
そ、想像してしまった
うぇ…orz

14：2012/04/18(水) 12:11:25.17 ID:HPvLzkSK
ふつうに考えて健康気にしろと

15：2012/04/18(水) 12:21:59.28 ID:MoGFvksB
うおおおおおおおおおおお！！！！

男の茶碗では150g　　　252kcal
女の茶碗では110g　　　185kcal
どんぶり茶碗では280g　470kcal
http://muuum.com/calorie/1040.html

知らんかった・・・
。・゜・(/Д`)・゜・。うわぁぁぁぁん

16：2012/04/18(水) 12:26:53.60 ID:9K9hP+9g
男茶碗で150gは、結構軽めの盛りだと覚えておいた方が良いね

17：2012/04/18(水) 12:59:35.44 ID:6p5iNky3
保守

18：2012/04/18(水) 13:32:36.02 ID:wpktU4/g
男の茶碗と女の茶碗って違うの？
男の茶碗はチンコでも付いてるの？

19：2012/04/18(水) 14:07:55.81 ID:zD4m9Udr
大きさ違うじゃねーか
どんだけ世間知らずなんだよおまいはw

20：2012/04/18(水) 14:22:04.07 ID:YlAx2gmn
夫婦茶碗というものがあるようにね

21：2012/04/18(水) 14:40:22.54 ID:X5x5TS79
つがいで茶碗置いとくと増えるんだよ

22：2012/04/18(水) 15:27:24.96 ID:HPvLzkSK
まじかよホラーだな

23：2012/04/18(水) 18:26:42.92 ID:fXPx6bON
>>15
どんぶり危険だね

24：2012/04/18(水) 22:01:25.51 ID:zLW5RGWa
今日近所のパン屋で、ドライトマト入りの固いパン見つけた。砂糖使ってないって。
あれなら大丈夫かな。

シュトーレンって、クリスマスに見かけるお菓子が一番好きだけど、しばらく無理だー
あれはカロリー凄そうだ。

25：2012/04/18(水) 23:00:00.28 ID:Axm+8AOn
パックご飯が浸透してからご飯を重量で言われてもピンと来るようになった

でもパックご飯のカロリー表示ってたいてい２００グラムで２９０程度で、一般的に言われてるご飯のカロリーより低い表示が多いんだが、実際のところはどうなんだろう

26：2012/04/18(水) 23:02:06.51 ID:MLhlp4Oz
>>23
ココイチのライス普通盛りは300gなんだぜ？

27：2012/04/18(水) 23:12:48.30 ID:LB37Hrvb
>>24
シュトーレンは確か一切れがケーキ並のkcalだった気が…。
ドイツパンはライ麦だからたんぱく質多いんだっけ。

固いパン＝カロリー低いの？
カンパーニュとかフランスパン以外
種類多過ぎて全然検討もつかんわ。
だいたいでいいからパン屋でもカロリー表示して欲しい。

28：2012/04/18(水) 23:13:23.97 ID:5bLlQFjV
一合食べきりだから(・ε・)ｷﾆｼﾅｲ!!

29：2012/04/18(水) 23:39:22.42 ID:Ozlk8Q2S
>>24
大丈夫、クリスマスがまだ当分先じゃないか

30：2012/04/18(水) 23:49:20.90 ID:y1EqwgJ9
いちいちカロリー書いてるパン屋なんて、それだけで行く気しないわｗ

31：2012/04/19(木) 00:06:45.21 ID:DbbE6ww9
白菜は他の野菜よりはカロリー高い

32：2012/04/19(木) 00:12:54.60 ID:mZYCUff2
チーズや砂糖がかかってたり，生地の甘いパン、
具のあるパンは当然その分のカロリーが高い
それ以外の素のパンは重さで判断しろ
ほとんど小麦粉の重さ、粉の種類で多少の上下はあっても無視
ハードパンは作る時の油脂分も少ない

33：2012/04/19(木) 10:20:01.29 ID:BIP/RdGk
ハードパンつってもカンパーニュ丸一個のカロリは1400kとかなんだぜ
漢なら黙ってホール食いだよな

34：2012/04/19(木) 12:00:59.51 ID:Bl34db70
>>30
チェーン展開してるパン屋なら
アレルゲン情報と一緒に表示してるとこあるよ。

確かにパンのカロリーなんて知らない方が
幸せかもしれんがw

35：2012/04/19(木) 12:51:53.24 ID:uA//E49p
幸せに浸りながら肥る…

36：2012/04/19(木) 14:03:03.48 ID:z5MXv6X5
>>34
スカチューンしてるマシンならバッテリーはカード化されてスリムに見える

37：2012/04/19(木) 14:52:32.93 ID:ewJASlOH
>>27
ライ麦パンて書いてあった。
固くて歯ごたえあったから
二、三切れで満腹感あるよ。

38：2012/04/19(木) 16:39:51.56 ID:T7+QE88G
調整豆乳200mlで116kとか…普通のパック清涼飲料より高い…

39：2012/04/19(木) 17:11:28.43 ID:cQ13de/i
豆腐
低カロリーそうな見た目してるのに恐ろしい

40：2012/04/19(木) 19:11:54.00 ID:nbQEid80
ナッツ類

便秘解消のために食べてたが驚愕

41：2012/04/19(木) 19:37:46.01 ID:dVjBO/rH
>>38
でも、半分のカロリーの清涼飲料水よりよほど身体に優しいぞ

42：2012/04/19(木) 19:55:52.51 ID:LnsJKS4A
豆乳も豆腐も意外と脂肪分多めだよね、たしか
豆とかナッツ類、ごまもそうだけど

43：2012/04/19(木) 21:01:07.60 ID:8W9mD7sY
カロリーだけじゃなくて蛋白質、脂質、糖質のバランスも大事だよね。
カロリーメイトとか１本100kcalだけど脂質がやたら多い。
何が『バランス栄養食』だよwww

44：2012/04/19(木) 21:39:15.66 ID:Q+ek6G1w
>>43
カロリーメイトとかクリーム玄米ブランとかは、拒食症の栄養失調が強制的に高カロリーを摂取する食品だろ

45：2012/04/19(木) 22:22:10.31 ID:fACyAf2H
>>39
低カロリーだろ

46：2012/04/19(木) 22:48:31.53 ID:gFvBO7k+
痩せる為に豆腐を主食にして、逆に太った人を知ってる
豆腐なら太らないだろうと夕飯は豆腐だけにして、豆腐３－４丁を湯豆腐にして
ぽん酢で食べてたのに、半年で2㎏太ったって



47：2012/04/19(木) 23:02:28.06 ID:dkG8WIGx
それは極端すぎる

48：2012/04/19(木) 23:08:14.84 ID:mZYCUff2
とうふだけで800kcalとか食ってたらそうだろうな

49：2012/04/20(金) 00:40:22.79 ID:aqkxMaLD
炭水化物排除は出来ても腹一杯食うことやめられない人いるけど、そういうのか

50：2012/04/20(金) 10:25:14.05 ID:l6aIShpl
>>49
あーそれ私
食べなきゃ食べないで我慢出来るんだが、食べ始めたらお腹いっぱいにしないと満足出来ない 八分目？何それって感じ なので１日2食です

ピルクルとか乳酸菌入った飲料 予想よりカロリー高かったよ

51：2012/04/20(金) 10:30:33.28 ID:QufQPvjv
お腹いっぱいで2食とか立派な力士ですね

52：2012/04/20(金) 11:14:31.88 ID:peEPbCZ5
別に２食でもいいだろ

問題は一般的な満腹を八分目と感じて、十五分目くらい食べてやっと満腹と感じるヤツだ
その状態を一般的には満腹と呼ぶんだよと教えてやりたいが、あくまで自己申告なので教える手段がない

53：2012/04/20(金) 11:22:56.56 ID:N5OEAweQ
DBの最初期で、悟空がお腹パンパンにして、腹八分目っていうしこんなもんでいいかとのたまって、ブルマがポカーンなシーンを思い出した

54：2012/04/20(金) 12:52:43.02 ID:l6aIShpl
>>51
力士って１日2食だっけ？

痩せてはないが150センチ42㎏維持出来てるから特に食生活変える気ないけどな

55：2012/04/20(金) 13:04:13.95 ID:xBRZSZKp
力士は間食もすごいけどね

56：2012/04/20(金) 13:42:05.25 ID:p12tDmCa
>>54
問題なくて
変える気無いんなら
別にいいんじゃねーの

何食だろうが
満腹まで食おうが
何時食おうが
結局総摂取カロリーが問題だから

57：2012/04/20(金) 14:59:12.76 ID:RswXH/MR
お腹いっぱい二食ね、自分もそれに近いけど、普段から気を付けてるからか、お腹いっぱいになる量も少ないかもしれない
普通の人の７分目くらいで満足だ
自分の場合は三食食べた方が太りやすいな

58：2012/04/20(金) 15:51:53.65 ID:D2dwuUNb
>>56

俺は２０年間一日２食生活してて糖尿になったよ

医者に食べ方が原因だと断言された

間隔空けて急激に血糖値上げるとまずいよ色々


59：2012/04/20(金) 16:44:35.96 ID:knVFJQOA
>>58 お前と同じ食生活にすれば、誰でも糖尿になるわけでは無い。
お前だから、糖尿になったのであって
お前は、なるべくにして糖尿になったんだよ

60：2012/04/20(金) 16:53:24.23 ID:wUmOTgaf
うむ。
うちの母親身長150センチ体重85キロの超肥満体だけど
血液検査、精密検査、太り過ぎ以外全く異常なし。
しかも低血圧。

61：2012/04/20(金) 17:10:52.23 ID:D2dwuUNb
朝7時半から夜21時半までずっと営業。
休みは結果がでなければない。精神いかれてきた。


62：2012/04/20(金) 17:25:44.32 ID:4KZI/BPT
>>58
医者が言ってることは本当だろうが、捉え方が間違ってるし馬鹿そうだから糖尿になったんだろうな
急激に血糖値上げるような「食べ方」と食事内容が原因でしょ、1日2食が悪いわけではないよ

63：2012/04/20(金) 17:38:19.99 ID:+AFgYbs0
>>61
上司に渡しな(´･ω･`)っ「辞表」

64：2012/04/20(金) 17:50:08.67 ID:D2dwuUNb
退職願いなら常に携帯している

65：2012/04/20(金) 18:31:51.56 ID:TjauNkQc
こうならない為にも、ご飯は先に野菜を食べてからにしような！
早食いもダメだよ！ダ板なら常識だネ！

66：2012/04/20(金) 22:06:20.78 ID:e5eRvsC0
腹いっぱい食べたい時は春雨系のスープ２杯追加するとかしてる。
暖かい飲み物摂取するとお腹も膨れる感じするし一石二鳥。
あとはキャベツの千切りをいっぱい食べる。
買って切るのが面倒なら今はセブンでよく売ってる。

67：2012/04/20(金) 22:10:05.18 ID:MF3ASiAe
そんなちまちま食べたら美味いものも不味くなる

68：2012/04/20(金) 22:29:35.37 ID:xUaQOCva
春雨はこのスレ定番の伏兵じゃないか
こんにゃくの仲間みたいな顔して、実は芋や豆ででんぶんの塊という

69：2012/04/20(金) 22:49:05.14 ID:TjauNkQc
タイムリーに春雨買ってきちゃった(´Д｀)
何でも適度に食べたら太らないんだぜ

70：2012/04/20(金) 22:50:05.11 ID:e5eRvsC0
豆なのは理解して食べていたがそんなにやばいのか・・・・
カップに表示されているカロリーを鵜呑みにしていた。

71：2012/04/21(土) 00:06:55.39 ID:8PqFqDVf
カロリーよりも、高炭水化物だしね
それ食べるなら同じカロリー分のタンパク質食べた方がマシ

72：2012/04/21(土) 08:38:18.98 ID:FiG4zbwO
高たんぱくだったら俺はするめかじって腹を満たすこともあるなｗ

73：2012/04/21(土) 11:42:25.76 ID:BtSiO5By
私もおなか一杯になるまで食べてしまうタイプだったので、最近知人の助言で
「もっと食べたい時は炭酸水を飲む」というのを始めた
確かに炭酸水（純粋な炭酸水、味なし）って手軽におなかが膨れていいよ
やたらゲップが出るのには参るけどｗ

74：2012/04/21(土) 14:53:01.46 ID:X4PCayYu
>>73
それならカロリー０だね

75：2012/04/21(土) 18:52:00.97 ID:u6CbS3Ov
胡麻ダレって何であんなに美味しいの…

76：2012/04/21(土) 20:05:45.92 ID:QsPG9MuN
たこ焼きの美味さにはかなうまい

77：2012/04/21(土) 20:19:55.21 ID:O5uLHcPr
>>73
慣れるまではすんごく不味く感じるという欠点も忘れちゃいけない

それはそうと、セブンプレミアムの炭酸水はなんでセブンプレミアムの単なるミネラルウォーターより安いんだ？

78：2012/04/21(土) 20:22:41.03 ID:h0K9vJU0
>>77
馬鹿？炭酸入れると水自体の品質にはこだわらなくてよくなるからコストダウンになるんだよ
馬鹿か

79：2012/04/21(土) 20:31:11.47 ID:27zbBL4R
ハイハイ、78は物知りでエライエライｗ

80：2012/04/21(土) 20:38:00.17 ID:u6CbS3Ov
>>77
さすがに無知過ぎるぞ

81：2012/04/21(土) 20:42:58.12 ID:vhmJi+Nu
>>78>>80
kwsk 、具体的に何の設備投資に差があるのか教えて

82：2012/04/21(土) 20:46:29.34 ID:Vc/wQAHF
77だが、からかわれてるのかマジにバカにされてるのか
それすらわからんw
去年の夏から飲んでて、よく話のタネにしてたんだが

83：2012/04/21(土) 20:52:36.40 ID:27zbBL4R
>>77
セブンネットで見たら箱売りだと炭酸水のほうが高かったよ？

84：2012/04/21(土) 20:57:44.60 ID:vhmJi+Nu
ｽﾏﾝﾜｶﾀ、商品どころか水源が違うのね
・ミネラルウォーター（地下水）
・炭酸水（飲用水、ボトルドウォーターに炭酸を加えたもの）


85：2012/04/21(土) 20:57:47.03 ID:iH3YLC7m
http://m.invites.ameba.jp/m/registerSIDConfirm.do?inviteEkey=45d3def16de3042ea&mkey=9c5c70bcc9d5b31da&guid=on

ここの携帯専用サイトに色々書いてありますよ

86：2012/04/21(土) 21:00:23.16 ID:h0K9vJU0
>>82
ちまたには色んな飲みモノが溢れているのに、なぜ炭酸水限定でそんなに不思議がっているのか。
清涼飲料水よりもミネラルウォータのほうが高い、なんて場面はザラにあるんじゃないか？
清涼飲料水＜ミネラルウォータ、このケースについては驚かないの？
もし驚かないなら、炭酸水のほうが安いという図式に驚くこともないと思うんだが。清涼飲料水のようが安くつくことと、同じ理由だよ。俺はな、
30歳でニートだったんだけど何の間違いなのか結婚しちゃって、そうしたら
嫁さんの実家が桃農家で跡継ぎいないからそこ継いで桃作ってる。
桃って結構儲かるし、春から夏までしか働かないから俺にぴったりで気に入ってる。重労働だけど。
人生なんてどうなるか分からないもんだよホントに。
炭酸水のほうがミネラルウォータより高額になる場合があることの理由が分かんないからってそんなに悲観するもんじゃないよ。



87：2012/04/21(土) 21:02:54.19 ID:h0K9vJU0
>>84
しょうゆうこと。
ﾐﾈｳｫは素材が命だからな。
一方、炭酸水は多少素材が悪くとも炭酸加圧してごまかせるからな。
そういった理由で炭酸水のほうが安くなる場合もあるよ。ネイチャーな話題にはついつい口だししてしまうんよ俺、ごめんよ。



88：2012/04/21(土) 21:04:57.40 ID:O5uLHcPr
なるほど
同じブランドで売ってるどっちも単なる「水」としか捉えてなかったわ

>>83
店頭では、こないだ確認した時は\98と\88だった

89：2012/04/21(土) 21:27:15.27 ID:DYhdtC+7
某エステの人からミネラルウォーターを一日1？以上飲むことをすすめられて
「炭酸水でもいいんですか？」って聞いたら、あんまり良くないと言われたのは
そういう理由だったのかな
ちなみに水道水でもいいか聞いたら、いくないと言われた

90：2012/04/21(土) 21:29:14.71 ID:DYhdtC+7
1リットル以上ね
記号使ったら文字化けしてしもた

91：2012/04/21(土) 21:29:17.62 ID:27zbBL4R
もう水はいいからペミカンでも作って食おうぜ。

92：2012/04/21(土) 23:44:56.31 ID:F9Rw6nNL
>>91
ペミカン！
最強保存食として作ろうと思ってたんだよね
カロリーといい、保存可能期間の長さといい申し分ない

93：2012/04/21(土) 23:45:37.21 ID:xs1GeTIz
アメリカの健康番組で
炭酸飲料が金属の錆びをきれいに落とすの見てから
少なくともコンビニとか自販機で炭酸買うことはなくなった

94：2012/04/21(土) 23:49:35.77 ID:F9Rw6nNL
炭酸水もクエン酸と重曹で作れるんだよね
自作だと安上がり

95：2012/04/22(日) 00:31:32.53 ID:jM1exBIl
>>93
炭酸水はむしろ身体にいいんだぜ？

96：2012/04/22(日) 01:21:24.65 ID:jaS8eDle
うむ。炭酸水は飲んでヨシ浴びてヨシだ。

97：2012/04/22(日) 01:40:37.66 ID:7cFLSJTM
>>86
桃の花ってきれいだよね

98：2012/04/22(日) 10:18:23.56 ID:33AH27OW
金属の錆を綺麗に落とす作用は、体内でどういう働きになるのか想像出来なかった。

99：2012/04/22(日) 14:17:07.61 ID:h0ZrOsLH
サビ落とすから炭酸飲料は摂らないとかほんとよくわからん理論だなｗ

俺なら抗酸化作用があると認識して積極的に摂るわ


つかその理屈だと柑橘類系は全部アウトだな
柑橘は食器用洗剤の代わりになるくらいやばいからな

100：2012/04/22(日) 14:25:00.49 ID:DYipFpcu
>>99
えっ
食器用洗剤ってやばの？
ナテラとかおいしいのに

101：2012/04/22(日) 15:10:52.63 ID:Z/mMa8pU
>>99
炭酸って、抗酸化作用あるの？
柑橘類はもちろんあるけどさ

102：2012/04/22(日) 15:28:05.43 ID:AdSp4IBs
ハニーカステラ
あんなに小さいのに32Kcal

103：2012/04/22(日) 19:01:53.42 ID:URSRiRtM
金属を溶かしたり腐食させたりが怖いなら、
炭酸だけじゃなく食酢も塩もしょうゆも全部ダメだよね。

金属が酸で溶けるとか中学あたりで習ってるだろ…

104：2012/04/22(日) 19:02:00.45 ID:URSRiRtM
金属を溶かしたり腐食させたりが怖いなら、
炭酸だけじゃなく食酢も塩もしょうゆも全部ダメだよね。

金属が酸で溶けるとか中学あたりで習ってるだろ…

105：2012/04/22(日) 19:02:24.61 ID:URSRiRtM
ダブった…ごめんなさい。

106：2012/04/22(日) 20:16:46.98 ID:MeoqrfmK
そろそろ興味のない話題終わってくれたらいいのにな

107：2012/04/22(日) 20:23:30.88 ID:LRTKZu1Z
>>105
2度もおっしゃられたとは、とても大事なことなのでしょう。

108：2012/04/22(日) 21:45:42.06 ID:j3l1lzJz
ポン酢に塩を溶かして10円玉を入れたら大変なことになったでござるの巻き

109：2012/04/22(日) 22:23:05.62 ID:oJu3MlXv
炭酸水とか酸の話はよそでやってくだされ。

魚河岸あげっていう練り物。
一個100kcal以上もあったとは…。



110：2012/04/22(日) 23:17:49.11 ID:/LVTn7Zy
>>109
え、それって４つ入りの、まあるいやつ？
ってことは、はんぺんも、カロリーあるんだな・・・

111：2012/04/22(日) 23:26:42.66 ID:tMTDz7Ar
紀文のサイトから

はんぺん
1包装・110gあたり
エネルギー 90kcal
たんぱく質 9.9g　脂質 0.2g　炭水化物 12.2g

魚河岸あげ
1包装・200g(4個)あたり
エネルギー 426kcal
たんぱく質 14.2g　脂質 32.4g　炭水化物 19.4g

112：2012/04/22(日) 23:56:54.11 ID:2jKhAqaZ
はんぺんが完全食物すぎる

113：2012/04/23(月) 01:32:30.43 ID:sXhHs/DG
はんぺんいいよね
ただ塩分がちょっと高いんだよな

114：2012/04/23(月) 10:47:17.96 ID:MF0WP3F7
>>111
揚げることでカロリー約二倍になるんだなw

115：2012/04/23(月) 10:53:49.85 ID:ee067pGb
炭酸飲料って､ヘルスのこと考えると飲まないほうがいいの？

116：2012/04/23(月) 11:52:07.20 ID:DYQDKU3B
別に
血液検査にも影響でないし
ゼロカロリーなら飲みながら減量できるし

117：2012/04/23(月) 14:20:04.30 ID:7xiXZtYU
マックのサラダのドレッシング。
マックに限らずドレッシングは注意だね。
リケンのは低カロリーだがちょっとしょっぱい気がする。


118：2012/04/23(月) 14:24:52.54 ID:YiVShdo/
ホットケーキミックスもｺﾞｲｽだった。

119：2012/04/23(月) 14:38:10.56 ID:1Fgi/+X+
>>117
カロリー低めのドレッシングは塩分高すぎるから注意

120：2012/04/23(月) 14:41:05.19 ID:aV0CPBeQ
カロリーではないが成分表（100ｇあたり）で、

するめ（加工品）：334kcal 蛋白質69.2 脂質4.3 炭水化物0.4

するめLLサイズが500ｇ/枚程。調べたらイカダイエットなるものもあった。

121：2012/04/23(月) 14:45:15.42 ID:aV0CPBeQ
訂正
×するめLLサイズが500ｇ/枚程
○するめLLサイズが100ｇ/枚程

122：2012/04/23(月) 14:46:27.31 ID:eclKoGM1
塩分もカロリーも回避できる野菜の取り方というと

123：2012/04/23(月) 14:47:02.41 ID:eclKoGM1
途中で送っちゃった
酢のものとか煮物になるわけか

124：2012/04/23(月) 14:55:09.49 ID:1DsaZ7W5
ホットケーキミックスを水でといただけで食す。
たまの気休め程度の低カロおやつ。

125：2012/04/23(月) 15:21:54.31 ID:pqWI2zVy
>>124
えっ…もちろん焼いて食べるんだよね？ｗ

126：2012/04/23(月) 15:32:05.00 ID:ee067pGb
塩分なんぞちょっと汗かけば消費されるではないか

気にすることないよ

127：2012/04/23(月) 16:45:13.73 ID:bQH0Wme1
はんぺんいいね

128：2012/04/23(月) 16:45:54.00 ID:JhkYcQPe
アメリカンドッグ！！
ものによると思うけど、この前のは１本で400kcal近くあったわ…orz

129：2012/04/23(月) 16:56:01.09 ID:V2hFSrjl
ミスドのオールドファッションだな。
手が込んでないからカロリー低めかなーと思ってたけど、ミスドではカロリー高い方だった。

130：2012/04/23(月) 17:23:40.17 ID:/rHig/CX
ふつうに考えて重量あるしな
でもオールドファッションが一番うまい

131：2012/04/23(月) 17:44:42.28 ID:3PtnhTzr
>>128
ホットドッグやハンバーガーのように飯と考えてサラダ辺りと一緒に食えばいいんだよ

……なんか、モヤモヤしたものが残るが

132：2012/04/23(月) 18:34:27.48 ID:0LcXO+tY
>>128
油っぽくないけど　あげてあるんだよね。

133：2012/04/23(月) 19:59:53.44 ID:MT5L/T0B
ホームカットをやめてからのミスドに用は無い

134：2012/04/23(月) 20:14:01.31 ID:d9V5vj5W
>>124
そんなんだったらプロテインの方がいい
あれはタンパク質だし

135：2012/04/23(月) 20:32:24.21 ID:0LcXO+tY
>>134
体にはよさそうだ。

136：2012/04/24(火) 00:25:50.19 ID:rNCNgANB
>>120
カロリーを知ってのスレでこんな事言うと荒れるかもしれないが
以前毎日スルメを食べてたんだ。
低カロリー、高たんぱく、低脂質で最高だぜって食べてたらある日とんでもない情報に出会った

コレステロールがやたらと高い
それを知ってから食べるのを辞めたよ

食品 １食あたりの目安量 コレステロール含有量
鶏卵（中1個） 50g 210mg
するめ（加工品） 50g 490mg
たらこ 40g 140mg
イクラ 30g 144mg

良く話題に上がる魚卵や卵よりもはるかに高くてまさしく驚愕したんだよな
スレチすまん

137：2012/04/24(火) 00:30:57.51 ID:uuV8kKmz
よし、じゃあ煮干しだな

138：2012/04/24(火) 00:55:40.66 ID:dJY63aev
>>136
そういえば　スルメで通風になった人がいたよ

139：2012/04/24(火) 00:58:55.81 ID:YBhXirYt
いかやたこのコレステロールってタウリンで相殺されるんじゃなかったっけ？

140：2012/04/24(火) 01:01:49.13 ID:lkICEYAi
乾物のスルメ1食分を50gとするのはちょっと多すぎやしないか？
グレートバリューのお徳用あたりめが105g入りだが
あれを約2回で食べ切るなんてそりゃ食い過ぎだ

141：2012/04/24(火) 01:43:27.22 ID:vTRI9tWQ
鶏卵と同重量食うのはちょっとすごいことだから、
やっぱそんなでもないって気もするね。
というか卵恐るべし…

142：2012/04/24(火) 02:05:54.01 ID:JhFAN8A1
http://www.hakuraidou.com/info/taurin.htm
>>タウリンによって胆汁酸の分泌が増えると、血液中のコレステロール値も下がります。
タウリンやたらと有能そうですね
>>また、タウリンにはインスリン（インシュリン）の分泌を促す作用もあり
ダイエットするにあたって↑これは問題ではないか。

143：2012/04/24(火) 05:04:38.67 ID:PCSFM8Ku
するめは塩分がやばいと思って食べすぎ注意してたんだけど、コレステロールも高いのか！

>>129
ミスドではチョコファッションがいちばんカロリー高いはず。ウェポン。
バイトしてた時、休憩時間にドーナツ3個を炭酸で流し込んでたけど今より痩せてたｗ

144：2012/04/24(火) 09:58:15.10 ID:MC9spkJo
ケンタッキーのレッドホットサンド547kcalもすごくない？
あれにコールスローとポテトをつけると・・・
軽く800超えて死ねる

145：2012/04/24(火) 10:11:31.13 ID:cdKv2clC
ダイエットスレを覗くぐらいなのに
ミスドやケンタに立ち寄ることが驚愕だ

146：2012/04/24(火) 10:36:32.35 ID:8sgcbPCe
>>145
最近のスレの流れに何か違和感あったけどそういうことか
わざわざメタボ量産工場に自分から出向いてるわけだな

147：2012/04/24(火) 11:37:51.49 ID:9xLGDCMt
気軽に入れる店だし、友達付き合いでファーストフードに寄る事はあるよ
基本的に高カロリーなのはわかっているが、その中でも低そうなのを選んでみたら、
意外と高カロリーでびっくりした物（サラダのドレッシング）ならあるw
逆に、意外と低くて驚いたのは、ケンタのパリパリ旨塩チキン（153kcal）

148：2012/04/24(火) 12:39:33.18 ID:hdgY3yW3
>>144
レッドホットサンド自体はともかくだ
サイド2つもつけるな、サラダだけにしとけ

149：2012/04/24(火) 15:13:44.37 ID:OCwRDKpC
まさか全ての部位が153kcalとか思ってないよね？

150：2012/04/24(火) 15:40:27.94 ID:ZXF5C1jR
付き合いでカロリーについてなんて…
割り切れないのか

151：2012/04/24(火) 15:47:42.58 ID:r8JPwz21
>>145
わざわざそんなふうに言う必要があるの？ダイエット板だからって皆が皆ストイックに痩せようなんて思ってないでしょ。

モスのナンタコス300kcal。もっとあるかと思った。

152：2012/04/24(火) 20:19:17.74 ID:PDxLju4e
ダイエット＝ジャンクフードを食べない宗教じゃないのにね
ジャンクフードに親殺された的な原理主義者の方がキモいわ

153：2012/04/25(水) 00:40:44.53 ID:dpFD0Wwv
ジャンクフードもたまにならいいよね～(*´∇｀*)
ただ過食スイッチ入ってしまうから、私は近づかない
明日からミスドが100円セールというチラシも見なかった事に

154：2012/04/25(水) 04:00:06.44 ID:b3dHwtcS
そばが低カロリーだと思ってたけど意外と100グラム360くらいはあるのね…。100グラムじゃ満足できなそうだから700…

155：2012/04/25(水) 04:01:21.70 ID:b3dHwtcS
ミスった。
200グラム食べて700kcalくらいかぁ

156：2012/04/25(水) 07:40:27.64 ID:SANewkc+
>>154
100g360kcalってゆでる前の話だよ
乾麺200gだと500gくらいは食べることになると思う

ま、食べる人ならふつうに食べる量だけど

157：2012/04/25(水) 09:44:41.17 ID:FLUsVWSM
蕎麦って低GIじゃなかったっけ
他の麺類と大してカロリーは変わらないけどさ

158：2012/04/25(水) 11:24:45.78 ID:jimBj6R9
ストイックにダイエットすればするほど、ジャンクフードとかファーストフードは食べなくなったな。
コンビニでついで買いもなくなったし、まずはカロリー見て、その後脂質とタンパク質量調べて買う脳になっちゃった

159：2012/04/25(水) 11:38:34.63 ID:hl8gPxd5
というか食べたいという気なくなりました

ピザはもう半年以上食べていません
ご飯も麺も要りません
菓子パンはやめて１週間たちました

160：2012/04/25(水) 11:44:16.04 ID:SxcVpTBv
いわゆる主食、なに食ってるの？

161：2012/04/25(水) 11:58:44.53 ID:hl8gPxd5
主食なしです
俺の場合、主食食べると体重減らなくなるので

162：2012/04/25(水) 12:25:20.82 ID:eIKzkynE
お好み焼きは、どうなんですか？

山芋が好きなので、
山芋と小麦粉の比率は1：1なので、炭水化物は少ないと思う
キャベツをたくさん使うので、かなりヘルシーかと
ただ、お好みソースをたくさん使うのでマズイかな
マヨネーズは出来るだけ少なく


163：2012/04/25(水) 12:29:18.78 ID:BMrh4X1m
極論すれば、成人の場合、主食は不要。
敢えて主食で炭水化物採らなくても、
今の日本の食生活ならそれ以外からで十分な炭水化物と糖質を得られる。

らしい。
俺もそう思う。


164：2012/04/25(水) 13:22:43.36 ID:jimBj6R9
まあ、主食っていう食文化のあるのは世界中だアジア、オセアニア周辺ぐらいだしね。
アメリカでライスは野菜ってのは、冗談でもないんだよね

165：2012/04/25(水) 13:28:23.94 ID:69mtLjZQ
>>164
最近、飲み屋でアメリカ人が
野菜食べたいといってポテサラ頼んでたの思い出した
アメリカンジョーク的なネタだと思ってたからビックリしたわw

166：2012/04/25(水) 14:13:39.31 ID:ORZWPh49
>>162
お好み焼きなら自分でカロリー計算できそうじゃん。
でもマヨとソースには要注意だね。


167：2012/04/25(水) 15:27:03.56 ID:gEplinBW
25g 138kcal
http://i.imgur.com/0k1LN.jpg
一枚で1100kcal
http://i.imgur.com/oFLen.jpg
ベルギーチョコ…

168：2012/04/25(水) 15:30:38.43 ID:7m0xgLcC
>>162
お好み焼きは良く作るが
自分の場合主にカロリーになる部分は
小麦粉（50g）　　　　　　　170kcal
、肉（ロース100ｇ）　　　　290kcal
やきそば（蒸し麺半袋）　170kcal
ねぎ100ｇ　　　　　
キャベツ200g
玉子　1個

これに長芋を足すなら1000近くなっちゃうんじゃないか？
肉とかそば使わなきゃ問題ないけど
フライパンはテフロン使おう

169：2012/04/25(水) 18:13:39.83 ID:eIKzkynE
>>168
これは、広島風なんだな
カロリーがメチャクチャ高いような

自分が作るのは、普通のお好み焼きで、一緒に混ぜて焼きます
小麦粉
山芋
キャベツ
シーフードミックス
玉ねぎのみじん切りを炒めたモノ
玉子
出汁（洋風、和風と気分によって変える）

これに、豚バラを片面に付けて焼くときもあります
豚バラを付けなければ、かなりヘルシーかな？


170：2012/04/25(水) 18:21:45.34 ID:zBdMHAYW
ヒント　山芋は炭水化物

171：2012/04/25(水) 18:24:07.32 ID:eIKzkynE
>>170
そっか、炭水化物だったのか
じゃあ、小麦粉減らして入れても意味無いのか

今まで、勘違いしていたわ


172：2012/04/25(水) 18:34:01.16 ID:zBdMHAYW
>>171
意味無くは無いと思うよ
ミネラルや食物繊維が豊富だし、小麦粉よりはダイエット向き
でも食べ過ぎには注意

173：2012/04/25(水) 18:46:31.07 ID:/ONj5pJM
>>169
要はどのくらいの量を使うかだけ
小麦粉何グラムか計ってるかな


174：2012/04/25(水) 21:42:25.11 ID:X7tqG6Qu
さつまいも生100g　132kcal

売られているヤキイモとか、大きいサツマイモが多いので
そのまま食べると、かなり高カロリー。
サザエさんのアニメだと、大きいヤキイモをパクパク食べているけどw

175：2012/04/25(水) 21:56:09.26 ID:hh/LW8RL
お腹に溜まるしうんこ出るから優秀な食べ物だと思う
グラムあたりのカロリーもかなり低いし

176：2012/04/25(水) 23:30:05.13 ID:NVAr7xmC
何気なく買った梨のジュースが0kcalだった。普通に甘くておいしかったからびっくりした。エリスリトールって人工甘味料、最近よく見るようになったけどやっぱ危険なのかな。

177：2012/04/25(水) 23:31:58.22 ID:5W8+iLNp
>>174
サツマイモねえ…
あれは一本当たり何グラムあるんだろう
焼きイモ屋が売ってるやつは500ｇくらいありそうだけど

178：2012/04/26(木) 00:19:48.33 ID:sgphfIVV
>>177
考えてみると500gってスゲェよな
2本で1kg

179：2012/04/26(木) 01:28:26.54 ID:XYRZWSiq
今日一食しか食べなかったけど、つばめグリルのハンバーグ、1200kcalもあるのかよ…ライスも頼んだから一食でも2000ぐらいとっちゃったよ…しくったなぁ

180：2012/04/26(木) 03:30:59.85 ID:rECzHHfM
>>177
さつまいもといえば、芋カリントと芋チップス
一時、これにハマってしまって、
毎日のように食べていた時期があった
さつまいもの食物繊維は体に良いというのもあって・・・・
・・・・数ヶ月でかなり太ってしまったな
実は、砂糖と油でコーテングされたものなんだよな

100円ローソンに行くと、売っているから、つい買いたくなる


181：2012/04/26(木) 05:41:33.21 ID:vyPXnUNS
元はさほどでもないけど加工品は高カロリーっての多いな

182：2012/04/26(木) 06:30:37.56 ID:sgphfIVV
偽ドライフルーツのバナナチップスも酷い


183：2012/04/26(木) 12:00:56.24 ID:X+CpyjG6
さつまいもって低ＧＩ食品だし、じゃがいもよりは太らないと思うよ
実際、私の実家はさつまいも農家で家族全員さつまいもを主食的に食べてるけど
みんな平均体重か痩せてるぐらいだし



184：2012/04/26(木) 12:12:33.28 ID:J+zLsdz8
正しく食べてればいい食べ物なんだろうね
正しく食べてれば

185：2012/04/26(木) 12:46:19.13 ID:+zEWd5q2
平均体重が、結構ぽっちゃりな件

186：2012/04/26(木) 13:26:36.46 ID:uxlHVVul
>>185
それは今が痩せ信仰だからそう感じるんだろう
肋骨浮いてて関節よりも細い手足が健康なんだよ

187：2012/04/26(木) 14:53:02.17 ID:E3rUKgW7
もはや太ってない普通体型＝デブ・ぽっちゃりに分類されてるよね

話逸れるけど美容～標準の間くらいの体重の子がデブデブ言われて
気にして無理なダイエット→リバウンドで本当に太っていくの見たわ
デブは甘えとか言うけどだからって無責任に人の体型や容姿をけなすのはダメ絶対…

黒蜜大さじ一杯52kcl
単品で食べないから知らなかったけど生クリームと変わらん

188：2012/04/26(木) 16:00:24.95 ID:vyPXnUNS
>>183
店で売ってるカリントやチップスを主食的に食ってないからでは

189：2012/04/26(木) 17:59:32.29 ID:1Ze/TL3s
BMI22が標準でしょう。
減量してこの体重にした。やや痩せ型に見える。

190：2012/04/26(木) 18:37:52.78 ID:uxlHVVul
世の中そう思ってない人間が多いんだよ
同じ身長の標準BMI値でも体脂肪率12%と30%じゃあ全く別物だ

191：2012/04/26(木) 18:43:07.86 ID:vyPXnUNS
筋肉の量とかもあるよね

192：2012/04/26(木) 19:21:17.11 ID:wzvc8H4A
うん、たとえ美容体重だったとしても、体のバランス悪かったり体脂肪率高くて筋肉なければデブに見えるしね
デブというか、残念なガリってかんじかな
痩せてるけど、だるだるでさ
お腹だけぽっこりとか
服着てる分には綺麗だけど脱ぐとヤバイ人は多い

193：2012/04/26(木) 19:29:31.74 ID:cc2NQoXZ
そうそう、私も今BMI17以下だけど体脂肪21％だからぽっちゃぽちゃだよー

今日ビーフンのカロリーが意外と高くてびっくりした。
なぜかかなり低カロリーなイメージがあったけど…

194：2012/04/26(木) 19:48:46.65 ID:/oSl2ENn
キングサーモン生100g　200kcal

おまえ…200kcalもあったのか
イカとマグロに乗りかえる

195：2012/04/26(木) 19:51:04.85 ID:ZYKOD0iN
>>194
イカもマグロも結構高いよ
トロなんか買わないようにね

196：2012/04/26(木) 19:57:43.48 ID:DLdDzasd
>>193
同じグラムでも細い麺の方が大量にあるからだと思うよ。原料は米なんだし同じ量のご飯と同じぐらいか？

197：2012/04/26(木) 20:18:49.93 ID:1Ze/TL3s
>>193
BMI17　ってそうとう痩せてるよ。それで体脂肪がそこそこあるなら
筋肉がとても少ないことになりよ。

198：2012/04/26(木) 20:25:54.41 ID:JvWTOkug
だからそういってるだろうが

199：2012/04/27(金) 12:42:24.39 ID:XBjE4Zy2
体脂肪率21％でぽちゃぽちゃって、その感性結構危険だぞ。おまけにBMI17以下。
拒食症予備軍な悪寒。

200：2012/04/27(金) 12:49:42.91 ID:IbMKaNQk
実は男なのかもしれない

201：2012/04/27(金) 13:09:58.92 ID:qqRAjaTj
たこ焼き。
間食として食べるにはカロリーが高い。
400～700kcalもある

202：2012/04/27(金) 13:11:30.96 ID:6dvj8Gcj
まあ、女は体脂肪率0%なのが痩せてるって思っているのがガチでいるしね。

203：2012/04/27(金) 13:57:27.00 ID:9l8cCAXS
>>193
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1210812097

春雨→緑豆、えんどう豆、馬鈴薯などの澱粉が原料
ビーフン→米が原料
フォー→米が原料（ベトナムの麺料理の総称）
葛切り→葛粉が原料
マロニー→ジャガイモの澱粉が原料


・・・・この中では、春雨が一番マシなのかな



204：2012/04/27(金) 14:04:13.43 ID:zlGW3M3+
>>203
炭水化物の含有率が低いという点でそうなのかな？

205：2012/04/27(金) 15:59:04.62 ID:brQYeEP+
菓子パン

たった一つで500kcalちかい奴がゴロゴロいるなんて・・・

206：2012/04/27(金) 16:57:52.98 ID:KVQdXLlE
なかでもペストリー系が最凶だな、1個で軽く800kcalとかザラにある（苦笑）

207：2012/04/27(金) 17:20:35.09 ID:6euT4GaD

日本人がバターの油揚げを食ったらどうなるのだろう？


208：2012/04/27(金) 17:38:16.36 ID:IIgn8qMN
試してくれて構わないですよ？

209：2012/04/27(金) 17:46:55.23 ID:6dvj8Gcj
その答えを知って何か特があるのか？

210：2012/04/27(金) 18:48:45.49 ID:9l8cCAXS
菓子パン系で最強なのは、
あんドーナツかバウムクーヘンかな？

何気にメロンパンも凄いんだよな
最近のは、大きいのが当り前になっていて
それにチョコチップが加わると更に最強になる


211：2012/04/27(金) 18:56:41.51 ID:iKNyD2Sx
お前ここ初めてか？

212：2012/04/27(金) 19:04:16.80 ID:iEQQn2Mz
100円ローソンでこんにゃく麺使った商品が出てるよね。
最近あれのカルボナーラ(50kcal弱)食べたけどマズかったわ。
ちなみに、豚骨ラーメンは80kcal弱で結構イケた。
もやしを一袋買ってトッピングすれば、100kcalでお腹いっぱいになるぜ。

213：2012/04/28(土) 01:45:37.47 ID:DgslV2YI
ちょっとスレ違いかもだが、ミロのチョコボールみたいな小袋菓子がセブンで売ってた。カロリーみたら１００ちょいで、うそだろ低すぎると思ってよく見たら、１/２袋あたりって書いてあって、だまされたと思ったわｗ

214：2012/04/28(土) 02:01:34.50 ID:swb3c/HN
>>213
あるあるw
ポッキーなんかのカロリーも1箱かと思いきや小分けされた1袋分だったり
なんか騙された気分w

215：2012/04/28(土) 03:07:39.45 ID:gJP0tnIf
100gあたり～カロリーって書いてあるけど包装されてる商品(焼き魚とか)自体のグラム数が書いてなかったりとかね。
自分ではかればいいんだろうけどめんどいから結局いつも買わずに終わるw

216：2012/04/28(土) 13:12:31.15 ID:l0FxjxXt
このスレ読むと、
何を食べたらいいんだよ

余計なカロリーを取ったら、
その分、運動するしかないのかな


217：2012/04/28(土) 13:17:06.85 ID:9Cxqf6s5
加工品避けて低カロリー料理の本でもみながら自分で作ればいい
まるごとバナナやバナナチップスはカロリーやばいけど、バナナ自体はそこまでではない

218：2012/04/28(土) 13:21:08.04 ID:yYHipPI3
レトルトカレー
カロリーも凄いし脂肪分が何より凄い

219：2012/04/28(土) 13:50:45.51 ID:ERrSFgxh
>>218
100㌔㌍のレトルトカレーもあるよ～

220：2012/04/28(土) 14:16:27.04 ID:H1m7Dk5Z
グリコの野菜かれー100カロ
激うまｗ

221：2012/04/28(土) 16:09:33.09 ID:7UkzwXZ/
>>210
既出かもしれんがヤマザキ？の
「ローズネットクッキー」もすごいぞｗ

222：2012/04/28(土) 16:26:18.91 ID:l0FxjxXt
>>221
ネットで見たら、クッキーじゃなくて、
ドーナツと変らないじゃん
これはカロリー高いわｗ


223：2012/04/28(土) 17:01:47.07 ID:hYo0465G
>>182
揚げてるからね…本当のドライバナナは、ドライフルーツの中ではカロリー低いほうだよね
ありがたいのは、ベーグル。１コ300kcalないくらいだけど、１コの重量感がかなりあるので、ベーグル１つにサラダ足せばもう満腹だよ。

224：2012/04/28(土) 17:03:12.81 ID:6nEuE9mX
今日は何度も食べ物のにおいが横ぎっている

揚げせん、ドーナツ、焼肉…

ああ切ない

225：2012/04/28(土) 19:10:10.75 ID:P09HURlv
半分捨てて、しょっちゅう食べるよりは定期的にとことん食べて反省する方が良いみたい

226：2012/04/28(土) 19:22:14.29 ID:fZxDZOJ5
反省ってか、本当にたまーにで済むなら、一食で、百の桁四捨五入で2000kcalに届きそうなもん食っても平気なんだよな
デブはたまーにで済まなくなるだけで…

227：2012/04/28(土) 20:18:21.74 ID:EYbo9xLs
セブンのゼロカロ水ようかん

228：2012/04/28(土) 22:04:36.12 ID:5xAtXsjM
パッタイはカロリー高すぎだと思う

229：2012/04/28(土) 22:46:53.15 ID:DBPtL5VL
ジャガイモも大したカロリーでは無いけど、フライドポテトやポテチになるとヤバい

230：2012/04/28(土) 23:01:09.80 ID:Ip76hERy
菓子パンは高カロリーって言われてるけど、自分が大好きなパン屋のカロリーがわからなくて困る。
５個食べたら一体何kcalになるんだろう。
これってパン屋に聞けば教えてもらえる？

231：2012/04/28(土) 23:11:36.29 ID:9Cxqf6s5
街のパン屋さんがカロリー計測機でいちいち調べてるとは思えんが
ざっくり1個400kcalと思っとけばいいんでね

232：2012/04/28(土) 23:15:05.31 ID:87N1vm8G
いちばん低い方で250kcal
高い方では天井知らず
大きさや食材によって千差万別
231の言うように300～500で見積もっておくのが無難

もっとも、菓子パンを常食する奴はダイエット成功の見込みなどないが

233：2012/04/28(土) 23:39:56.99 ID:/spcuFNP
菓子パンは本当に、たまに、たまーに、食べるくらいなら問題ない。
むしろいい気晴らしや起爆剤になる。
って言いたいが５個ってなんぞや。

234：2012/04/28(土) 23:45:17.11 ID:afAMjsKz
いつも学食の麺と菓子パンを昼に食ってるけど800kcal以内に抑えてる
みんな一食何kcal以内に抑えるとか決めてる？

235：2012/04/28(土) 23:51:25.61 ID:87N1vm8G
俺は1日1500kcal以内
1700kcal以上摂ったら負け

これは長年のデータによりはっきりしてるので揺るがない

236：2012/04/28(土) 23:54:29.73 ID:ftwZ6OYv
>>235
1700以上で太るの？

237：2012/04/28(土) 23:57:19.38 ID:P3p5vGHK
一日２食しか食べないから600kcalぐらいかな（朝と夜のみで昼は一口チョコ３つ）
平均というか大体だけどこれぐらい

238：2012/04/28(土) 23:58:02.70 ID:87N1vm8G
>>236
基本的にはそうだね
前に入院したことがあって、その時の病院食で確信した
運動しない奴は1500くらいにすべきだと

239：2012/04/29(日) 00:31:05.62 ID:8SaoJskz
>>238
ちなみに身長と体重教えて！

240：2012/04/29(日) 00:34:14.40 ID:3HTbXiek
>>239
身長181.5　体重は今日97.8だよ

241：2012/04/29(日) 00:35:31.09 ID:fKFb+/lj
>>234
カロリー1500以内で、たんぱく質90グラム以上がノルマ
たまにカロリー1700のたんぱく質70グラムとかになってしまうと、今日は失敗だったなと反省する
麺と菓子パンなんか食ってたらとてもたんぱく質のノルマはクリアできない
たんぱく質6グラムとかだろｗ

242：2012/04/29(日) 00:40:11.11 ID:6go8LGsE
その身長で1700で太るとかどんだけ生活強度弱いねん
中年かデスクワークばっかり？

243：2012/04/29(日) 00:40:52.89 ID:8SaoJskz
1700だとキープはできるけど確かにあんまり痩せないよね

244：2012/04/29(日) 02:28:12.89 ID:cSrQIH5k
>>242
100豚の言いそうなことですｗ

245：2012/04/29(日) 03:50:27.11 ID:7LVWFD1i
基礎代謝が1090だから制限が凄いや。
もうキャベツくらいしか食べられない……

246：2012/04/29(日) 05:04:54.81 ID:2UJwxmvT
この前母親が買ってきたケンタッキーのウマ塩チキンが旨すぎてもう我慢できない・・・。
１個２４０カロリーか・・・

247：2012/04/29(日) 06:09:28.58 ID:ymPQ+1en
>>246
心置きなく食ってくれ
そして100豚になるんだｗｗｗ

248：2012/04/29(日) 06:30:27.79 ID:8vCqAy8c
うま塩チキンは一個153kcalくらいだよ

249：2012/04/29(日) 06:55:37.15 ID:6go8LGsE
>>244
100豚って何？

250：2012/04/29(日) 08:33:55.58 ID:3agSF1Ir
>>241
たんぱく質は朝晩で標準以上摂ってると思う
自分は学生なんだけど昼にたんぱく質摂るっていっても難しくね
弁当詰めるか牛丼くらいしか選択肢ない気がする

251：2012/04/29(日) 09:09:06.49 ID:WpWl7OFP
>>234
700~800kcal

252：2012/04/29(日) 09:40:05.94 ID:Nr1bkqrt
>>249
ほっとけ、そいつ自分が痩せられないからって、いろんなスレで毎日嫌味言って荒らしてるヤツだよ

253：2012/04/29(日) 10:32:24.80 ID:fKFb+/lj
>>250
そうなんだよね
学食に限らず、外食でダイエッター的にＰＦＣバランスの優れた食べ物はほぼ皆無と言っていい
外ではなるべくプロテインバーとか食べるようにしてるが、一般的には普通の昼食(ダイエッター的には狂気の昼食)を食べた日には、朝と夜はプロテインドリンクのみとかにして埋め合わせしてるよ

254：2012/04/29(日) 10:36:55.90 ID:WObO8GST
>>253
7-11で炭火塩焼き鳥を3本買えば済む事だよ

255：2012/04/29(日) 10:38:11.15 ID:K0I2XM9w
するめとかのほうがよくね？
塩分多そうだが・・

256：2012/04/29(日) 10:42:01.72 ID:WObO8GST
>>255
スルメはアミノ酸スコアが低いし塩分過多になる、タンパク質の絶対量が少ないからお勧めできない

257：2012/04/29(日) 10:44:36.70 ID:fKFb+/lj
>>254
当然、魚肉ソーセージとかもしょっちゅう食べてるよ

ただ昼食に誘われて、じゃあコンビニで魚肉ソーセージをとか言ったらちょっとおかしな人だから、なるべく外食しないのを根底に、必要に応じて家庭内で埋め合わせしてるよ

258：2012/04/29(日) 10:48:24.21 ID:K0I2XM9w
>>256
スコア低いんだね。ありがと。
魚肉ソーセージのほうが良さそうだ・・

259：2012/04/29(日) 12:42:44.48 ID:6go8LGsE
>>252
なる

>>250
弁当が一番いいだろうね
コンビニでもチキンサラダや牛肉豆腐とか選べばいい。プラス豆腐そうめんとかでカロリー抑えたり
片手で食べられるスモークチキンだったら20g弱はある

260：2012/04/29(日) 13:30:11.44 ID:GJf5aknq
>>249
100豚というのは
主に100キロ越えのスレで
自分がちっとも減量できず
他の人が努力して減量に成功していくのを妬んで
そういうレスに対して悪口や中傷を繰り返す可哀そうな人たちのことです
怪しげな方法をばら撒いたりステマもします

261：2012/04/29(日) 14:34:07.18 ID:ZTGolNHf
自分は魚肉ソーセージのカロリーが意外と高くてビックリした

262：2012/04/29(日) 15:41:01.48 ID:4CqhLAvx
魚肉ソーセージって苦くない？
ひっさしぶりに食べたらまずくて無理だったー。
でも手軽にタンパク質摂るにはおすすめ食材なんだね。
ゆで卵より良いのかな？

263：2012/04/29(日) 16:05:08.76 ID:YYOLz7x4
塩分や添加物のこと考えたら、ゆで卵がいいとｵﾓ

264：2012/04/29(日) 16:24:36.14 ID:kCMWayVZ
砂肝はカロリー低いから、ありがたい。


265：2012/04/29(日) 16:26:27.45 ID:lkbQ2cb4
アボカド　甘くないからバナナより低いと思ってた

266：2012/04/29(日) 16:26:34.68 ID:sMviUSiD
>>262
水煮のツナ缶最強。

267：2012/04/29(日) 16:38:44.88 ID:8AtAB0bG
>>261
テレビで製造過程をやっていたが、
混ぜ合わせる油脂の量が凄かった

もしかしたら、
肉だけのフランクフルトよりカロリー高いかも


268：2012/04/29(日) 16:56:26.70 ID:MCvUuuQk
>>261
魚だから低カロリーだと思ってました。

269：2012/04/29(日) 17:04:21.16 ID:K0I2XM9w
そういえば水煮のツナ缶ってあったなぁ・・
最近知った。

270：2012/04/29(日) 17:05:59.21 ID:z21FTZ4B
そもそも魚って低カロリーではないし
物にもよるけど

>>265
森のバターって言われてるんだっけ？

271：2012/04/29(日) 17:08:24.91 ID:+agGkbGU
魚高いよね。
さんまとか一尾４００超えたのを知ったときにびくりした。


272：2012/04/29(日) 17:16:52.12 ID:prJu7Te8
小型犬虐待・虚言癖のある危険人物です。先住犬をバリカンで剃ったり怪我させたばかりなのに新たな小型犬を購入。自称タレントですが無職です。新しい命が危ないです。クルーズブログで検索！日記カテゴリーにいる不自然なつけまをつけてる奴こそが顎なりこと斉○昭成！

273：2012/04/29(日) 17:48:22.48 ID:0iUakLlA
お菓子って高いねえ

274：2012/04/29(日) 18:35:24.51 ID:zMPUXWuj
小腹が空いた時にお菓子じゃなくて
よくある200カロリーぐらいのレンジでチンする
リゾットとか食ってたら痩せたな。
スナックとかやっぱ表示に比例したカロリーあるんだ？と実感した。

275：2012/04/29(日) 18:43:04.44 ID:mVBnwZcs
魚肉ソーセージは添加物がヤバイ。
赤色106号。

276：2012/04/29(日) 19:02:43.82 ID:Nr1bkqrt
小腹空いた時はウィダーのプロテインバー食べてた
100kcal程度だけどやたら腹持ちがよくて菓子パンみたいに惰性で食べる気がおきなかった

277：2012/04/29(日) 19:13:39.08 ID:8AtAB0bG
乾パンはどうだろう？
震災の関係で、一時大量に売られていたが、
今は、かなり安くなっている






278：2012/04/29(日) 20:11:01.23 ID:/ExMUgLc
魚肉ソーセージは１本１２０ほどあるから結構高いよ
俺としてはちくわの方がおすすめ
４本一袋で１３０ほどだから

こっちのほうが腹にこたえる感じがする

279：2012/04/29(日) 22:12:43.07 ID:40oLYNyV
はんぺんはどう？大好きでお腹空いた時生でムシャムシャしてる
一袋100kcalないし。塩分すごそうだけど

280：2012/04/29(日) 22:17:03.24 ID:/ExMUgLc
はんぺんもいいね
健康そう

281：2012/04/29(日) 23:00:27.67 ID:77qPFHBM
ちくわやちーかまも低カロリーでいいよ
確かに塩分は気になるとこだよね

282：2012/04/29(日) 23:27:42.91 ID:58SfBel+
カロリー以前に、あーゆー練りモノ系は
クズ原料を粘着財で固めて添加物をまぜただけ

スイカのペンギンにでも食べさせておけ

283：2012/04/29(日) 23:56:17.52 ID:AaQsuQC3
チーズ良いよ
一個50キロカロリーで空腹の時食べたら元気になる

284：2012/04/30(月) 00:07:04.31 ID:7YnBMFib
どのチーズだよｗｗｗ
死ぬほど種類あるじゃねーかｗ

285：2012/04/30(月) 00:09:19.66 ID:R4LGq0YB
低くて驚いたのは白子
フォアグラ系のカロリーと思ってた

286：2012/04/30(月) 00:23:55.43 ID:h45tGCz0
>>283
それ書きにきた。
カロリー高くないかい？
長方形の5つ入とかの小さいチーズですよね？
この前3つ食べた後カロリー見て150kcalって事に気付いてあのサイズにしては1個50kcalは高いと思ってしまった。

287：2012/04/30(月) 00:35:15.55 ID:0jWSEai/
>>282
紀文勤務の俺に謝れ。クズ原料なんか使っとらんわボケ
製品研究した事も工場を見ても無いのに変なデマを流布すんなカス

288：2012/04/30(月) 01:04:54.77 ID:t8ekKYBd
>>287
お疲れさまです。
俺のﾄｰﾁｬﾝ伊達巻の中では紀文が一番お気に入りらしい。

289：2012/04/30(月) 01:10:19.15 ID:H6uRlrUq
紀文みたいな有名所はちゃんとしてそうだけど、無名の小さい会社のやつなんかはちょっと怖いよね

290：2012/04/30(月) 01:15:01.40 ID:WSkVlwHh
今日、スシロー行ってきたんだけど・・カロリー低そうと思って頼んだ梅しそ胡瓜が147だったのはびっくり
だって鉄火が157、中とろが77だから

291：2012/04/30(月) 02:10:25.36 ID:9xVSd0+m
低くて驚いたのはチンゲンサイだな。あんなカロリー料理してたら誤差の範囲だ

292：2012/04/30(月) 03:08:23.35 ID:1CG4hnYz
>>287ごまだれで食べるとうふそうめんすっげえ美味いね
近くのコンビニ普通のつゆのしか置いてなくて、こないだ遠出した時に入ったコンビニで見つけて買ってみたら旨すぎて８入×２箱通販してしまった
１日１個食べてる

293：2012/04/30(月) 03:17:31.01 ID:DYJh9/CT
ゴマが好きなんだけど、カロリー高い。
白ゴマ大好きやーー！！

あと、うな重もカロリー高い！ごはんも多いからかな。

294：2012/04/30(月) 03:46:55.11 ID:xmlyxdzu
そうめんって腹持ちのわりにカロリー高い

295：2012/04/30(月) 03:51:20.57 ID:dq35iO9F
魚肉ソーセージってたんぱく質本当に多い？
つなぎの炭水化物がとても多いイメージ…

296：2012/04/30(月) 03:59:17.44 ID:R4LGq0YB
>>295
外食食品の割には高い
家で食うには値しない

だいたい外食なんて、辛うじて食えるもの１％地雷９９％って感じだろ

297：2012/04/30(月) 04:22:53.57 ID:dq35iO9F
>>296
Thx!

まあ金額と何系かにもよるかもしれん…

298：2012/04/30(月) 07:30:29.26 ID:/LJmOysu
低くて驚いたのはホルモン
焼肉にするとあれだけ脂肪がじゅーじゅー落ちるのに低カロリー
女の子がもつ鍋好きな理由が分かった



299：2012/04/30(月) 09:10:33.08 ID:0IUd5fPl
>>287
無調整豆乳おいしくなったね

300：2012/04/30(月) 09:44:15.34 ID:Y8QwoWwO
刺身こんにゃくにはまってるんだけど、付属の辛子味噌のタレのカロリーが50kcalもある
美味しい低カロリーな食べ方ないかな？

301：2012/04/30(月) 11:20:03.09 ID:1CG4hnYz
定番だがわさび醤油で食べるのが好きだ

302：2012/04/30(月) 12:45:02.04 ID:ftDS8UnW
>>300
食ったことないけど
醤油＋山葵
ポンズ
とか？

303：2012/04/30(月) 13:37:23.48 ID:H6uRlrUq
食ったことないけど柚子胡椒とか

304：2012/04/30(月) 13:38:44.40 ID:1KElyxPo
甘みを人工甘味料にして酢味噌を自作するとか
あの甘酸っぱいのが良いと思うんだ

305：2012/04/30(月) 14:16:39.89 ID:nxyv16kf
>>298
マジで？と思ったら、確かに思ったよりカロリー低いね。
脂の塊かと…

306：2012/04/30(月) 14:36:02.66 ID:9+BL4tan
驚いたの冬場だから、数字忘れたけど

スーパーで買って来た生姜湯
フリーズドライのお汁粉よりカロリーあった(っても、一杯分の量が違うけど。同じ量で計算してみたらトントンだった)

307：2012/04/30(月) 15:03:13.97 ID:PBIZ9F0Z
>>298
ダイエットが停滞してくるとホルモン焼き屋にいく。ご飯は無し、付け合わせの野菜たっぷりで食べる。
なぜか翌朝から体重減り始める不思議。

308：2012/04/30(月) 15:57:20.60 ID:63tASpqL
具体的にいくらくらいなの？

309：2012/04/30(月) 16:20:40.01 ID:VQ4HzAQl
ホルモンなんて脂肪の処理の仕方によって大きく変動するだろ
脂肪全部取れば低カロリーだし全部残せば極めつけの高カロリー
ちなみに脂肪全部残すのが関西式、関東は店によるが脂肪残す店が急増中

310：2012/05/01(火) 02:56:03.95 ID:ouvWdPhA
こってりホルモンとかよくあるよなw

311：2012/05/01(火) 11:37:39.36 ID:Skz5pd0z
黒糖フークレエ
蒸しパンって高いのね…

312：2012/05/01(火) 11:43:01.28 ID:6Blae8mZ
>>300
生姜+醤油

313：2012/05/01(火) 11:43:57.17 ID:6Blae8mZ
>>287
紀文ブランドは信頼の証

314：2012/05/01(火) 12:08:04.68 ID:qmN6MMYr
紀文の豆乳はよく買いますよ

315：2012/05/01(火) 12:29:45.23 ID:rHVG3PMD
>>287
キティちゃんおせち可愛くて美味しくて最高です

316：2012/05/01(火) 15:41:00.32 ID:mANgXYf6
>>287
豆乳もらえるの？

317：2012/05/01(火) 16:05:27.48 ID:jooOFu1E
ローソンの新製品で黒糖ドーナツ（3個入り）てのが出てたんだけど
小さいからそんなには・・・と思ったら800kcal越えてて
無言のまま棚に戻してしまった

318：2012/05/01(火) 16:32:31.10 ID:vEyfDtAJ
火曜市でエクレア１個100円なんだけど、シュークリームも100円なんだけど、
恨みを飲んで通り過ぎる…

「生」が付いてるんだもん！！

319：2012/05/01(火) 16:59:04.16 ID:g8EGmozW
>>317
本当に無言で戻したの？

320：2012/05/01(火) 17:01:02.10 ID:jooOFu1E
>>319
な、ななな・・・何が言いたいのかな？

321：2012/05/01(火) 17:30:11.03 ID:Yiz5eQ1S
ローソンの新製品で黒糖ドーナツ（3個入り）てのが出てたんだけど
小さいからそんなには・・・と思ったら800kcal越えてて
無言のまま棚に戻してしまった

322：2012/05/01(火) 18:15:27.21 ID:lomeM0G2
>>317
新商品の黒糖ケーキドーナツは3個で618kcalです

323：2012/05/01(火) 18:32:37.08 ID:ycORWdlK
無言てｗ独り言言ってるほうが怖いわ

324：2012/05/01(火) 19:33:06.30 ID:9WLqFqsj
こんにゃく。　ゼロkcalだったんですね。

325：2012/05/01(火) 19:34:55.70 ID:vEyfDtAJ
こんにゃく、寒天はダイエッターの強い味方

326：2012/05/01(火) 19:39:24.77 ID:vlOLHGLN
ところてんもいいよね

327：2012/05/01(火) 19:45:29.21 ID:vEyfDtAJ
毎日食ってる！

328：2012/05/02(水) 00:20:11.96 ID:7zur8dIb
>>287
>>313-315
紀文工作員乙ｗ

329：2012/05/02(水) 04:29:35.65 ID:6/Wof6X1
ところてん、酢醤油は飽きたので甘くして食べてる。
水洗いして臭みを取りしっかり水切り→エルスリム＆きなこ＆ヨーグルトで。
家族に見られると「うげ～」って言われるのでひっそりとｗおいしいのにｗ


330：2012/05/02(水) 05:02:12.21 ID:iiAlrkuL
ところてん
黒みつときな粉で食べてる
ドレッシングとかなんでもいける

331：2012/05/02(水) 08:23:49.93 ID:L/WqKA9a
ところてん
土佐ではかつお節出汁のめんつゆで食べるぜよ

332：2012/05/02(水) 10:27:20.81 ID:TSB4w9e6
ホルモンっていうか焼肉の内臓系では「センマイ」と「子袋」が低カロリー
100gあたりのカロリーは魚よりも少ない



333：2012/05/02(水) 10:57:06.26 ID:fplqeJ5s
ヤマザキから出た、
ロングクリームパン 198円

値段の割りには、かなり分量でお買い得
ネットで調べたら、1233kcalだって
それでも、他の菓子パンより、マシなようだけど、どうだろう？
一気に全部食べたい


334：2012/05/02(水) 11:02:02.15 ID:tiDJsn7s
ところてんはやっぱ定番のからし酢醤油だなあ
ごまのりがかかっていると言うことなし
手間いらずなのもうれしい

335：2012/05/02(水) 11:33:14.02 ID:zoy6J6em
パッタイ
炭水化物だしそれなりに高いのはわかってたけど
まさか1000kcal超えてくるとは
もう二度と食べない

336：2012/05/02(水) 12:05:07.05 ID:62MZgIx3
>>333
検索で見てみた。

デカイのは分かるが
クリームが上の溝に入ってるだけで
クリームパンという気がしないw
それで1233kcalとかスゲーなヤマザキ。

337：2012/05/02(水) 13:54:02.24 ID:wZlNOImF
やっぱり沖縄の菓子かな
チンすこうとかあんだぎー

338：2012/05/02(水) 14:29:13.88 ID:A0Wu9gMG
>>333
ヤマザキって時点でNGだわ。
臭素酸カリウムだっけ？なんかいろいろ入ってるのはいややわ～。

339：2012/05/02(水) 15:13:19.75 ID:poiN/rg9
ところてんを醤油で食ってる奴、塩分に気をつけろよ

340：2012/05/02(水) 15:14:48.99 ID:Ovpm7wkD
>>338
言っとくが、チーズ蒸しパンまで否定なら…
許しませんよ？

341：2012/05/02(水) 16:23:27.74 ID:xoUWVzjp
>>338
最近は入ってない
入ってたのは食パン

342：2012/05/02(水) 21:11:23.70 ID:FpOA2HgU
>>333
ネットで見たら著しく不味そうで完食するのは罰ゲームに近い感じだが、ああいうのを好き好んで食べるヤツもいるのが人間って不思議
たぶん日本人以外はまず好まない食べ物なんだろうなとも思う

343：2012/05/03(木) 01:04:10.93 ID:SYgxxCNN
>>333
コーラと一緒に食べたら美味しそうだな
健康には著しく悪けど

344：2012/05/03(木) 07:28:13.67 ID:tZPDs8aV
>>335
好きなのにショック…
まあ炭水化物だけじゃなくて油もかなり使ってるよね

345：2012/05/03(木) 10:17:51.46 ID:AcCoeUSU
タイ料理は結構油使うからね…。
ココナッツミルクもよく使うし。
おかずも辛いからごはんも進むし。
タイ料理大好きなのにorz

346：2012/05/03(木) 11:02:28.36 ID:X5oAVSfb
パッタイ意外すぎた！
家でも作ってた…でもタイ人は太ってないよね。


347：2012/05/03(木) 12:03:20.21 ID:AcCoeUSU
タイの人が細いのは、骨格の問題が大きいんじゃないかと思う。
あと気になるのはタイ人の食事の仕方で、彼らって1日5食だったりするんだよね。
もちろん、1回あたりの食事量は少ないんだけど。
そこにタイの人々がスリムな理由があるのかもしれない。

348：2012/05/03(木) 12:38:34.11 ID:e9WptQrT
年中暑いところにいるから
生活負荷も高いだろうしね

日本国内だって
太い　北>>>南　細い
なんだし

辛いもの食ってるのも
それで食欲を増進させるためでしょ

349：2012/05/03(木) 13:08:33.34 ID:REd3TzWm
肥満率一位は沖縄な

350：2012/05/03(木) 13:14:26.37 ID:qWSVP1He
ググったら食生活のメリケン化が原因か＞沖縄

351：2012/05/03(木) 13:22:06.21 ID:569Q5Pzz
暑い国の人って　胸周りが細い気がする

352：2012/05/03(木) 13:23:08.89 ID:Wpng8EN3
まあそのうち日本食導入した他の国に、日本のご長寿番付上位を取られるんじゃない？

353：2012/05/03(木) 13:24:34.55 ID:5cLKv0xX
>>352
アメリカでは豚骨ラーメンは日本食だからヘルシーだといって人気だよ

354：2012/05/03(木) 13:38:37.42 ID:5aCYsPvW
日本の長寿ってのもねー
あんなんして生き延びたいかって思う

355：2012/05/03(木) 13:54:38.37 ID:SYgxxCNN
アメリカはもう何もかもおかしくなってる

356：2012/05/03(木) 14:11:03.23 ID:/G+tdBmM
>>353
その単語が、もっとも似つかわしくない日本料理がそれではないだろうか…

357：2012/05/03(木) 15:41:44.07 ID:CIZdc7Di
親戚に９０オーバーが３人いる。粗食でけっこう歩きまわるのが一番だよ。

358：2012/05/03(木) 17:09:12.08 ID:YENmHHed
>>343
そういう発想してるからいつまでたってもデブなんだよ。
なんで甘いものに甘い飲み物を合わせるんだよwww

359：2012/05/03(木) 17:21:22.33 ID:PUz0jjSA
>>353
年取ると、豚骨ラーメンはキツイね
あれは、ホントにヤバイと思う
体が受け付けなくなるからな


360：2012/05/03(木) 18:31:41.69 ID:VEXnadQs
最近ダイエットで平均体重に近づきつつある男だけど、
昨日会社の帰り掛けに同僚のポッチャリ女から
「これ美味しいから明日からの連休にでも食べて」
って急にバームクーヘンもらった。
箱の裏のカロリーチェックしてみると１００グラムで４８０カロリー
しかも全内容量３２０グラムって・・・（小さめで一人でペロっと食べれそうな大きさ）

まあここからはスレ違いな内容だけどこの女ってちょっとスリムになった俺の事が好きになったから
くれたのだろうか？
それとも俺だけ痩せて悔しいからバームクーヘンで俺を太らせようって作戦なんだろうか？


361：2012/05/03(木) 18:42:48.84 ID:gXZT8ECi
痩せても心は醜いままだね

362：2012/05/03(木) 19:40:39.17 ID:FvjLm4m0
同僚のデブ女をポッチャリ女と表現を変えて
言っているからそう悪い奴じゃないだろう

363：2012/05/03(木) 20:30:00.98 ID:l96fqnFT
前にここで、711のおでんを教えてもらったけど
ミニストップは数10円安くて低カロだったよーん

364：2012/05/03(木) 20:42:45.20 ID:F+GbOybT
確かにおでんは低カロリーで美味しいね。

365：2012/05/03(木) 20:51:52.19 ID:os8WgnVE
悪い
大根ひとかけらン十円なんてとてもとても…

366：2012/05/03(木) 20:52:28.77 ID:M63cFSrU
>>360
どっちも外れだな
答えは、単なる善意
何で男って、少し優しくしただけで勘違いするのかね
接しづらいわ・・・

367：2012/05/03(木) 20:57:44.93 ID:U+oh+Hu8
前居た職場で、手作りのケーキとか
クレープとか結構くれる人いたけど
俺が360だったらすごい勘違いしてたんだろうな。

368：2012/05/03(木) 21:06:36.00 ID:tyCEIKGy
>>359
豚骨というか、こってり白湯ラーメンは本当にヤバいと思うよ
この前こってりチャーシュー麺を食べて、とりあえずカロリー１１００で計算したんだが、腹の膨れ具合とその後の腹持ちから考えて１４００ぐらいあったと思う

369：2012/05/03(木) 21:37:07.35 ID:xc2vSBOc
>>368
ラーメンなんてまさかの伏兵でもなんでもないじゃんｗ
でもダイエット中にラーメン食べるなんて、柔軟な性格で羨ましいな。
ダイエット中はガチガチ痩せたいモードに入っちゃうから、
低カロリーの食べ物しか口にできなくなってしまう。

370：2012/05/03(木) 21:54:42.74 ID:8WUQ4JQ7
>>367
でも、もしかしたらもしかするかもよ
チャンスを逃す

371：2012/05/03(木) 22:01:05.00 ID:tyCEIKGy
>>369
いや、最近のラーメンはまさかの伏兵と思うよ
高カロリー化に成功した店程流行ってるからタチが悪いｗ
たぶん５年くらい前のラーメンと比較したら２倍くらいのカロリーじゃないかな今のラーメン
あくまで油脂が乳化した(天一に代表される)こってり白湯の話だけどね
そして関西で行列作ってるのは天一をさらに越える高カロリー化ラーメンの開発に成功した店ばっかりという現状ｗ
二郎なんかと違って、量は少ないがカロリーだけ高いから本当に伏兵だよｗ

ちなみに普段は低カロリー食だけど、ダイエットは死ぬまで続ける終わりなきものと思ってるから高カロリー食もちょくちょく食べるよ

372：2012/05/03(木) 22:11:34.08 ID:EQ5Zr2ra
死ぬまで続けるものって…なんかあんたが心配になるよ



373：2012/05/03(木) 22:25:12.18 ID:XP2DNmyL
大げさないいかたするとそうなんじゃない？
カロリーの高いものを好きなだけ食べてたから太ったわけで
痩せた後、また好きなように食べてたら太るだけじゃん
食生活のコントロールは延々と続くって意味では

たまにこってりラーメンでもケーキでも食べて
普段は低カロリーを意識するのが一番いいよね

374：2012/05/03(木) 22:31:36.31 ID:os8WgnVE
おれもダイエットは死ぬまで続けるもんだと思ってるよ
持って生まれた食欲のままに食って肥ったんだから

375：2012/05/03(木) 22:35:07.84 ID:caDl+aig
>>371
天一のこってりはペースト化した野菜クズだよ
さすがに獣脂であの粘土を出すと喰えたものではなくなる

376：2012/05/03(木) 22:57:43.53 ID:1Jve/a94
ラーメンも食べ方次第だな。
夜遅くは食べないとか、昼間でもスープ残したり、ライスや半チャーハンは控えたり。
全部やっていたから、太ってしまったわけで。

377：2012/05/03(木) 23:06:52.94 ID:5cLKv0xX
自分は>>360さんの気持ちがわかるような気がする。
ダイエットを始めてから
「朝は○○で××ｶﾛﾘｰ、昼は○○だったから××ｶﾛﾘｰ、夜は××ｶﾛﾘｰに抑えたいから□□を食べよう」
と計画しているところに、
「これ美味しいから食べて～」と高カロリーのケーキなどをもらっちゃうと、嫌がらせか!?と勘ぐってしまう。
カロリー計算でガッチガチになっちゃって、心に余裕が無くなっちゃうんだよね。
ダイエットってこういう精神のコントロールも難しい…


378：2012/05/03(木) 23:11:31.44 ID:KurjnwN/
>>372
ダイエットとは本来「健康的な体型になるための食事療法または食事そのもの」を指す言葉なので、
肥満体型の者が食事療法によって体重を落とすことのみを指すのではなく、痩せすぎの人が食事療法により食べる量を増やして、太ることで適正体重に戻す食事療法も「ダイエット」と言う
しかし、とりわけ先進国では圧倒的に前者のケースの方が多いため、
現実的には「食事療法による減量」のみを意味する言葉である、という共通認識が根付いているのが実情である。


意識的にキープして健康的な食生活をするのもダイエットやで
それこそダイエット終わった！で適当に食ってたら心配になるわ～w

379：2012/05/03(木) 23:20:30.89 ID:tyCEIKGy
>>375
いや、鶏皮ペーストだよ
野菜と自称＝詐称してる記述は俺も見たけどｗ

もちろん「野菜も」入ってるんだろうけど、間違っても主原料ではない

380：2012/05/03(木) 23:39:44.87 ID:dHOuNdtT
>>377
わかる…だんだん食事が怖くなり食べると罪悪感が生まれるようになった

381：2012/05/03(木) 23:56:55.70 ID:gNFMB0e6
自分もそんな時期あった。
朝昼晩、どれかとバウムクウヘン入れ替えればおけ。

俺は食事制限してるのみんな知ってるから、
今じゃあんまりそういうの貰えない。
もらえる内が華だよ。

382：2012/05/04(金) 01:16:00.87 ID:fMN2KTtH
天一の、こってり
シチューっぽいと思ってたが、野菜原料なのか。

383：2012/05/04(金) 01:31:58.48 ID:7j7jk0Kk
ファミマに売ってるタルトとかチーズケーキ

1個はすごく小さいのに、400kcalくらいある・・・・あんなもん3個くらいペロっと食べちまうぞ
それで1200kcal・・・・・・・

384：2012/05/04(金) 01:41:54.25 ID:ez+231V/
一風堂の白と天一のこってりでカロリー同じくらいか

385：2012/05/04(金) 01:47:10.19 ID:Y0wQQoHM
>>382
たぶん関東の人だよね？
関東では類似店が殆どないようなので、キミのような不理解なアンチ(関西のアンチとは全く別方向を唱えてるアンチ)が結構いると思う

関西だと天一みたいなこってり白湯の店がそこら中にあり、こってり白湯の中で天一は最底辺と認識されている
天一は鶏を主原料に野菜も使われているが、もはや天一が唯一の野菜入り(＝不純物入り)こってり白湯で、天一以外の個人店でやってるこってり白湯はほぼ全ての店が鶏か豚のみの材料で、天一と同等の粘度のスープとなっている
ここでいう鶏というのは背反がいわゆる鶏ガラではなく、モミジと呼ばれる足先の部分になってくるが

まあカロリーさえ気にしなければ関西はラーメン天国、こってり白湯以外のラーメンは不味い土地なのでカロリー気にすればラーメンという食べ物は選択肢から外した方が良い土地だ

ちなみに天一のこってり並が８００程度のカロリー
天一以外のこってり白湯の店は不純物不使用なので、まあ１０００は越えてると思われ
俺は必ずチャーシュー麺を注文するが、チャーシューもパサパサペラペラモモ肉の天一とは異なり、厚切りジューシーバラ肉の店ばかりなので、チャーシュー麺なら１６００くらいは覚悟しといた方がいい

ちなみにダイエット前の俺はそれに唐揚げとライスのセットを注文するのが定番だったが、今にして思えば２千オーバーの狂気の食事だったんだなぁ

386：2012/05/04(金) 02:52:55.99 ID:nEJlD3wl
>>385
やべ・・・お前のレスがあまりにも美味そうなんでヨダレでてきた
ラーメンなんかここ一年食べてないがもう我慢できん

387：2012/05/04(金) 06:55:44.43 ID:hS3uyklA
俺はなりたけのラーメンが食べたい。
学生時代はいくら食っても太らなかったんだがなぁ。

388：2012/05/04(金) 07:49:56.45 ID:Z9CwceR8
冷たい素麺かソバが食べたいなあ
ほんと昔はどんだけ食っても太ったんだが。

389：2012/05/04(金) 09:18:54.06 ID:fMN2KTtH
さいきんダイエットはじめようと思いたち
カロリー調べてたが、
普通の定食でも以外に高いもんなんだな。

http://www.no1-diet.com/mt/archives/2006/10/post_92.html
たとえば、そんなにこってりじゃない、さんま塩焼定食でも
3食食べるとoverだな。

お菓子とか全く食べないのに痩せないなと思ってたら。
通常の食事も減らさないとダメか。
　
一日に必要なカロリー調べると、以外に低いもんだな
三食きっちり定食たべないと、抵抗力とか弱くなると思っていたが、
夕食はおにぎり一個と味噌汁程度で全く問題なさそうだな。
　


390：2012/05/04(金) 09:22:13.71 ID:fMN2KTtH
>>385
不理解なアンチの意味がわからんのだが…
あれは美味しいシチューラーメンだと思って月に一回は食べてるよ。大好きだ。
動物系の材料のみで作られた「こってり」しか受け付けない体の人は
多分ピザばかりなんだろうね。不健康きわまりない

391：2012/05/04(金) 09:54:11.06 ID:R+yLLzM5
>>389
基礎代謝と身長体重、生活強度は？
人によるだろ。大人でも代謝が高いやつ、成人男性や食べ盛りならしっかり食べないといけない
それに食事メニューを見直せばある程度バラエティに富んだ食事でもいろんなものが食べられるよ。まずさんま定食3食なんて普通食べないし
問題なさそうだな、って…カロリーだけ気にして栄養は考えてないのか？w
一度糖尿病やカロリー計算のされた食事本見てみたら？

392：2012/05/04(金) 10:03:16.88 ID:R+yLLzM5
>三食きっちり定食たべないと、抵抗力とか弱くなると思っていたが、
>夕食はおにぎり一個と味噌汁程度で全く問題なさそうだな。

三食きっちりってのは量じゃなくて必要な栄養素をバランスよくってことだろ
正直中学生の家庭科で習うことだよ、こんなの…

どっかのスレでそばは炭水化物じゃないと思ってたとかいう人いたが、魚はヘルシーみたいな思いこみも危険だぜ
こういう人がダイエットするなら家庭科の教科書引っ張りだして栄養素の勉強必須だなw

393：2012/05/04(金) 10:25:08.62 ID:fMN2KTtH
おまえら馬鹿にするの本当に得意だなw

394：2012/05/04(金) 10:29:37.36 ID:alggYYIj
>>379
あれだけの粘度出せるほど鶏皮使って並一杯800Kcalで収まるの？
学生時代にバイトしてた時に本部の人にちらっと聞いたらみんなが思ってるほど動物由来の成分入ってないんやで～
って言ってたんだよね

395：2012/05/04(金) 10:31:26.26 ID:Z9CwceR8
この板じゃ優越感に浸るの簡単ですから。

さんまって、このスレ内でも出てなかったっけ？
カロリーたけえ、って。

396：2012/05/04(金) 10:48:58.52 ID:q/9+f2wK
月に1回くらい出るね

397：2012/05/04(金) 11:23:02.24 ID:R+yLLzM5
>>393
馬鹿にされなように頑張れな。
見返すつもりで

398：2012/05/04(金) 11:37:47.64 ID:Ht//oHB3
ID:R+yLLzM5がミサワくさい件

399：2012/05/04(金) 11:49:09.20 ID:p5VrnuXt
スーパーでみかけた地雷原 ((((；ﾟДﾟ))))

http://beebee2see.appspot.com/i/azuYouGuBgw.jpg

(埋まってないけど)

400：2012/05/04(金) 12:11:16.72 ID:iVHNfjKs
スーパーって基本撮影禁止

401：2012/05/04(金) 12:20:08.89 ID:FxzeqVQr
最近本格的に腹が出てきたから、炭水化物ダイエット始めようと思う
主食の代わりに茹でた大豆を使おうと思ってるけど……
これって何かまずいのかな。イソフラボンの取り過ぎで、男なのにおっぱい大きくなったりする？

ゆで大豆　１９kcal/100g

402：2012/05/04(金) 12:26:37.06 ID:SccYkSlL
>>401
炭水化物ダイエットって、簡単に言うが、
このダイエットが一番難しいんだよ
やってみれば分かるけどね


403：2012/05/04(金) 12:27:28.08 ID:fVmx4OZE
どうみても190kcal/100gの間違いだろ
そのカロリーならみんな食ってるわ

404：2012/05/04(金) 12:33:51.36 ID:grQGtuPM
>>393
みんながママのように優しいと思ったら大間違いだw
とくに2ちゃんでは。
まあ言い方はアレだが正しいから素直に聞いとけ。

>>401
低炭水化物スレがあるよ。
厳しいし、よく荒れてるようだが。

405：2012/05/04(金) 12:39:57.38 ID:FxzeqVQr
>>402
なかなか良策だったと思ったんですが、やっぱ難しいですかね。

>>403
まじか……こっちにそう書いてたけど、こっちが打ちミスかな
http://www2.navi-3-v.com/post_24.html

406：2012/05/04(金) 12:43:02.46 ID:tE4ycT91
スタバのホムペ見てるんだけど
よく出るロズネっぽいアーモンドチュロよりもシナモンロールとかのパン系が高カロで怖い
ただ単に大きさの問題かな？？

407：2012/05/04(金) 12:44:41.50 ID:2bRd8EMV
>>402
むずかしく考えるなよ
おかずの分量はそのままで、白米とお菓子をやめるだけでええやんｗ

408：2012/05/04(金) 12:54:39.88 ID:grQGtuPM
シビアにやってる人なんでしょう
おかずにももちろん含まれてるからね
ご飯、パン、麺類、菓子だけカットするやり方でも十分いいと思う

409：2012/05/04(金) 13:21:17.47 ID:SccYkSlL
>>408
>ご飯、パン、麺類、菓子だけカットするやり方でも十分いいと思う

「だけ」って、それは、主食の全部じゃん
確かに、それ「だけ」なら十分に効果あるわｗ


410：2012/05/04(金) 13:30:35.57 ID:grQGtuPM
>>409
>「だけ」って、それは、主食の全部じゃん

主食の意味わかってる？肉とかたんぱく質も主食になり得るよ。
徹底的に排除してる人かと思ったが、ご飯麺なしがそんなに辛かったの？
よっぽど炭水化物中毒じゃなければそこまで難しくないよ。

411：2012/05/04(金) 13:31:32.05 ID:S2o6h6az
でも実際始めると怖くて食えなくなるよ
米とかパスタとか、ぜんぜん減ってないねん…

412：2012/05/04(金) 13:43:14.27 ID:iK5bVKJ/
運動でも食事減量でもダイエットの効果が実感できてからようやく
体や脳が納得して食事を抑えてくれるよね。

413：2012/05/04(金) 17:36:28.37 ID:tE4ycT91
すたばのｈｐ見てるんだけど
伏兵のスタメン、ロズネみたいなチュロスより、シナモンロールとかの普通の菓子パンのほうが倍もカロリーあるんだが・・・

414：2012/05/04(金) 17:37:10.79 ID:tE4ycT91
ごめん2重投稿してしもうた

415：2012/05/04(金) 19:21:59.84 ID:Czz00giD
玄米のカロリーを初めて知ったとき
「白米にくらべてずっと少ないと思ってたのに変わんないじゃん!」て驚いた。
まぁビタミンミネラルの面で重宝してますが。

416：2012/05/04(金) 19:27:49.12 ID:BAvIVxoG
麺類は手が出にくくなった
もやしを麺と見立てるかしらたきを麺と見立てるか・・・

417：2012/05/04(金) 19:34:34.69 ID:ez+231V/
パスタや焼きそばなら、1食あたりシメジ1株使えば麺そのものは割と減らせる

418：2012/05/04(金) 19:40:46.28 ID:S2o6h6az
炒めたりはできないね
油吸っちゃうから

419：2012/05/04(金) 19:59:48.72 ID:ubeKp3dA
>>414　この、おっちょこちょいめ！

420：2012/05/04(金) 21:28:33.88 ID:iK5bVKJ/
>>417
焼きそばならキャベツをいっぱい使う手もあるね。

421：2012/05/04(金) 22:15:01.52 ID:xjoM0k8D
パスタ1人前100gのところを40gまで減らして、しらたきとエノキで嵩増ししてるけど結構満足できるよ

これだけじゃスレ違いなので…自分的にはゴマのカロリーが侮れない
ゴマ使うときちゃんと計って使うようにした
ゴマのタレとか大好きだったけど、恐ろしくて最近使ってない…たまに食べたい

422：2012/05/04(金) 22:32:37.88 ID:S2o6h6az
いけそうだね
パスタとまとめて茹でちゃえばいいのかな

423：2012/05/04(金) 22:57:49.16 ID:xjoM0k8D
>>422
しらたきならパスタと茹でてもいいかもね
自分は、3g位の油でしらたきとエノキとパスタの具材を炒めてるよ
テフロン加工のフライパンなら油少なくて済むから凄く便利。
しらたきは炒めるとしらたき臭さがなくなるから、炒めるのがオススメだなぁ


424：2012/05/04(金) 23:23:50.27 ID:TLwh4UT2
話の流れでふと思ったんだが、
最近流行りのコンニャク麺の料理っておいしい？

スーパーにも
コンニャクラーメンやコンニャクパスタやコンニャク焼きそばが売ってるよね

そこそこ食えるくらいのレベルなら買ってみたい

425：2012/05/04(金) 23:34:12.59 ID:hS3uyklA
100円ローソンに売ってたこんにゃく豚骨ラーメンはかなりイケた。
野菜たっぷりにすればお腹いっぱいだし、普通にラーメン食った感覚になる。
パスタは自分には合わなかった。

426：2012/05/04(金) 23:41:23.59 ID:IPVA64e4
こんにゃくは、冷やし中華風に酢を利かせると美味く食えるなｗ

427：2012/05/04(金) 23:46:45.90 ID:nEJlD3wl
>>395
定食のおかずってよりご飯が高いんだよな・・・
俺も低インシュリンダイエットで炭水化物はほとんど取ってないけど
米食わないだけでもドンドン痩せてく

>>399
昔は良くメロンパンに牛乳をおやつにしてたけど
このスレでメロンパンの危険性を知ってから見るだけで吐き気がしてくる

428：2012/05/05(土) 00:06:14.79 ID:RTwpRsdc
>>420
キャベツを沢山使おうが、
麺類の中では、焼きそばが一番ヤバくないかな？
油で麺をコーティングしているから
ご飯類で言えば、チャーハンみたいな


429：2012/05/05(土) 00:17:20.95 ID:h6j5OClf
>>424
カロリーも栄養も無いもの食べても意味ないよ
むしろ無意味なものですら食べたいと感じてしまう精神を矯正すべきと思う


430：2012/05/05(土) 00:18:56.38 ID:cJ+ToOcv
>>428
油を一切使ってない「ざるそば」ですら一枚３００ｋ～４００ｋカロリーだもんな・・・。
昔ヘルシーかと思って２・３枚食べてたと思うとｶﾞｸﾌﾞﾙ
そばって腹持ち悪いし


431：2012/05/05(土) 00:32:30.10 ID:cJ+ToOcv
>>429
そんな事無いって。
コンニャク料理とかかなり満腹感得られてダイエットの助けになるよ
食べたいと感じてしまう精神は本能なんだからコンニャクでも何でも低カロリーの物を食べて
その本能を誤魔化さないとダイエットは成功しないと思う

オススメは味噌コンニャクとかおでんコンニャクとかさしみコンニャク

432：2012/05/05(土) 00:32:52.25 ID:xdx/X3K8
しかもそばは血糖値が上がりやすいから、調子に乗ってドカ食いしちゃうと
糖尿の危険が・・・(^^;)

433：2012/05/05(土) 01:00:54.67 ID:KVnkUCVS
タモリ「そばは炭水化物じゃない」

434：2012/05/05(土) 01:39:54.05 ID:Up3zACnR
そばは炭水化物でトップクラスの優秀さだと思うが

435：2012/05/05(土) 01:53:55.12 ID:h6j5OClf
>>429
満腹感得られるかな(笑)
俺はこんにゃくだけ食べても１０分後には空腹になるけど
こんにゃく『も』食べるんなら決して嫌いじゃないけど、こんにゃく『だけ』食べるのは無意味だなあと感じてしまう

436：2012/05/05(土) 01:57:35.40 ID:h6j5OClf
あ、>>431だった

ちなみにそばは単なる炭水化物で、他の炭水化物より若干優秀な面があるとしても五十歩百歩の低レベルな話
同じカロリーならそば１００グラム食うよりも、うどん５０グラムと肉を食った方が良いに決まってる

437：2012/05/05(土) 08:00:56.92 ID:clBF+tZl
沢山食べれば満腹感は得られるでしょ。
血糖値上げなくても、胃を膨張させれば満腹中枢は刺激されるんだから、
一食をこんにゃくだけに置き換えるのがダイエットに無意味とは思えない。
自分は一食を100kcalのこんにゃくラーメンに置き換えたことあるけど、
空腹感に苛まれることはなかったなw

438：2012/05/05(土) 08:35:29.11 ID:LGGzTEJ0
白滝2パックを野菜と一緒に、ラーメンスープの素で
煮たりすれば、美味しく腹いっぱいになるけど
なんか2時間後には空腹感が出るな。
2ヶ月近くそういう蒟蒻料理ばっか食ってるから
他のくいてーってどっかで思ってんだろうなあ。

439：2012/05/05(土) 09:34:56.49 ID:2TWP13Rt
その辺は、たまにはしっかり食べてどか食いを防いだり、
バランス取るしかないんだろうなぁ

440：2012/05/05(土) 10:06:47.57 ID:7rVbP7Jf
満腹感は得られないけど膨れる感じはするという、不思議な感覚だね
こんにゃく「だけで」ということはあり得ないのかもしれないよ

その点、カロリーのあるものとうまく組み合わせると効果が出るのかも

441：2012/05/05(土) 10:51:34.20 ID:GpKc0R5R
昨夜たまたま、寄った100円ショップで蒟蒻カルボナーラ（47kcal）と
蒟蒻うどん（21kcal）を買った。
そういえば、冷蔵庫には蒟蒻そうめんと、蒟蒻エビチリ風が
買ってあるがまだ食べてない。

このところ、普通に低カロリー生活できてるので食べてないだけだが
あまり、おいしそうな気がしないな。

442：2012/05/05(土) 11:27:41.67 ID:KVnkUCVS
そういや冷蔵庫にしらたき明太子パスタがあったの思い出した
なんだかんだで食べないんだよなあw

443：2012/05/05(土) 12:02:46.47 ID:RTwpRsdc
粉末で、水に溶かすと
フルーツゼリーになるダイエット食品を
買った事あるが、すぐ飽きて来るんだよな
コンニャクでもそうだが、
そういうのを食べてダイエットするのはキツイし、
それが簡単に出来れば、このスレなんていらないよな


444：2012/05/05(土) 12:21:30.10 ID:7rVbP7Jf
一食置き換えとか間食代わりにとか
そういう程度でやっていればいいんじゃないのかな

445：2012/05/05(土) 13:49:52.89 ID:rk5ygu7g
50kcalの置き換え食を取るより
一食500kcalの食事で満足できるように
食べるものを工夫したり，または少しは我慢したりする方が
いいよね

446：2012/05/05(土) 13:57:01.59 ID:RTwpRsdc
>>444
置き換えとかいうが、それを食べたいとは思わなくなるんだよ
お腹が空いていても、それに拒否反応が出るというか



447：2012/05/05(土) 14:07:01.30 ID:3PaXTpN7
>>446
まあ確かにそうだね
王道はやっぱり445さんの言う通りなんだよね

俺の場合、フルーツ寒天ゼリーは飽きないしところてんも比較的継続しやすいけど、みんなはどうなんだろう

448：2012/05/05(土) 14:51:05.79 ID:mHYF1U6B
そういうのはカロリーオーバーした翌日に調整で使うくらい。

449：2012/05/05(土) 16:28:23.11 ID:QQ1CJMXO
セブンイレブンのさくさくロール
揚げてあるけどかまぼこっぽいしカロリー控えめかなって思っててサイト見たら224kcalもあった…
毎日2個はおやつとして食べてたわ
これからは主食にする

450：2012/05/05(土) 16:37:11.38 ID:KVnkUCVS
突っ込まないぞ！

451：2012/05/05(土) 22:35:26.06 ID:mJwSwelv
レスからデブだってのが感じとれるよな

452：2012/05/06(日) 00:10:58.65 ID:fJoCadNk
今は売ってるかどうか分からないけど、
こないだミニストに行った時に売ってた抹茶のチロルが一個80kcalもあった

抹茶チロル4個でメロンパンと同じくらいのカロリーって信じられんｗｗ

453：2012/05/06(日) 04:46:34.08 ID:oA841eE9
そういう小さいチョコ系は侮れないよね

454：2012/05/06(日) 15:24:28.72 ID:3qAGQSPM
ラーメン二郎は意外にもカロリーは高くない

455：2012/05/06(日) 15:44:59.77 ID:bDsTMxgs
砂肝唐揚げの100g１３１kclにビックリ！あんなに美味いのに低カロリー。揚げ物欲はこれだけで満足できるわ。

456：2012/05/06(日) 16:16:33.19 ID:OkezWAPT
>>454
つっても1000以上はあんだろ

457：2012/05/06(日) 19:39:20.91 ID:IgIKeu2u
>>454
釣られてなるものかｗ

458：2012/05/06(日) 19:53:58.43 ID:5CttnVk7
>>454
小で1700 大で2300だそうな

459：2012/05/06(日) 20:15:42.79 ID:ZRHQOU+r
小で1日分かよ・・・

460：2012/05/06(日) 20:56:16.25 ID:Nm3aAYC1
>>459
スープが500キロカロリーありそうだもん

461：2012/05/07(月) 00:19:29.95 ID:6vudixNI
仕事帰りに、サーティーワンの前を通った。
ダブルが31パーオフなのは今日が最終日。
スモールのダブルを食べてしまった。
帰宅して調べたら、私が食べたのは2個で301kcal・・・

あと30分で閉店だったのに。


462：2012/05/07(月) 01:59:17.15 ID:tDGG5LBJ
>>461
たまにはありじゃない？
安いからってレギュラーたべなかっただけでもよかっと思おう！ｗ
私もこの間スモール食べたけど、
ワッフルコーンの誘惑に勝ってカップにしたよ。
ダイエットねは対したことないかもだけどｗ

463：2012/05/07(月) 07:19:41.64 ID:kphca7qO
我慢するくらいなら食って運動して痩せたほうが長い目で見ていいと思うけど

464：2012/05/07(月) 08:34:24.94 ID:6vudixNI
うん。家族にも喜ばれたし良しとするよ。

運動はジョグ、自重筋トレ、週一のジムやってるけど
痩せようと思ったらやっぱり意識的に間食をコントロールしないと
数値には結果が出てこないんだ。

465：2012/05/07(月) 09:58:39.52 ID:APtSOD1V
週一でラーメン二郎の小野菜マシマシニンニクを食べ始めて、半年で5キロ以上痩せたよ
スープは、2、3口しか飲まないけど、モヤシとキャベツは山盛りをガッツリ食べる
二郎で食べてから丸一日はお腹が空かないのがいいみたいだ

466：2012/05/07(月) 10:14:26.96 ID:ad3lCBP9
二郎って腹満たすなら他の物くうよ
あんな炭水化物のと脂のかたまりで満足したくないぜ


467：2012/05/07(月) 12:21:00.80 ID:69WzovNX
東日本版の天一くらいに思ってた

468：2012/05/07(月) 12:39:50.52 ID:8U5FewQJ
以前はラーメンや、揚げ物や、ケーキなんか常食してたけど、
ああいうのは、たま～に食べる嗜好品なんだよな。

ダイエット始めてようやく気づいた。

469：2012/05/07(月) 12:51:20.29 ID:Kb9G4Lss
二郎、スタ丼、どちらも若い女ひとりでは行けない雰囲気の店


470：2012/05/07(月) 14:27:32.34 ID:48FmB3GD
>>465
ダイエット関係なくスープは一滴も飲まないのがデフォなんだが
ざっと見て６割くらいの客はスープ一滴も飲まず、ラーメンの形をしたつけ麺の一種と思って食べてるよ

でも油汁に浸かった野菜が結構カロリー高いと思うｗ
汁に浸けないで食うんなら良いが不味くて食えたもんじゃない

471：2012/05/07(月) 18:43:07.39 ID:BB0A8nRQ
菓子パンやばいけど食パンってどうなんやろ
パン系は全部やばいのか

472：2012/05/07(月) 18:49:03.59 ID:+c+s7/gB
山崎の新食管宣言は一枚250くらいあった気がする

473：2012/05/07(月) 18:55:00.89 ID:+c+s7/gB
ごめん１００ｇでだった
一枚は162だそうな

474：2012/05/07(月) 18:59:09.29 ID:kozrE3Rh
100gという枠で括ると
食パンよりフランスパンの方がカロリーが高いちょっと意外だった

475：2012/05/07(月) 19:04:16.49 ID:uCTg8WBY
食パンオーソドックスな感じでは
一斤360gで約950カロリー
六枚入りだと
一枚158カロリーくらい
上の方の食パンと同じくらいですな

でも食パンは耳の方に油やら塗ってて耳結構カロリーあるみたいだから
耳を取り除いたら一枚40カロリー程度削れるらしいっす


476：2012/05/07(月) 19:11:26.61 ID:+c+s7/gB
耳がうまいんだよ

477：2012/05/07(月) 19:59:02.19 ID:SNghOblo
耳食べないでどうすんだよ

478：2012/05/07(月) 20:11:21.35 ID:Sp1TV9Rc
耳うまいってほどうまくないし
少量だろうが高カロリーは敵
結構捨てるよ


479：2012/05/07(月) 20:12:56.61 ID:kSd42Bsg
市販の食パンは１枚で大体150～200くらいだよな

俺は焼いてジャムorバター塗って食うから、
その分をざっくり多めにプラスして300kcalと計算してるよ

480：2012/05/07(月) 20:25:47.85 ID:BB0A8nRQ
食パン朝二枚くって昼抜いたらやせたわけだ
みんなありがとう

481：2012/05/07(月) 21:07:33.24 ID:NoApVc5e
パンはダイエッターにとっては鬼門だな
恐ろしくて自分から手を出す気にはなれん

482：2012/05/07(月) 21:30:51.19 ID:IAbWiXFN
確かに恐ろしいwww
せいぜい食べても歯ごたえあるベーグルを半分ずつとかだな
ふんわりしてる食パンとか菓子パンとかに手が伸びなくなったよ…でもうまいんだよなぁ～
フレンチトーストくいてぇよおおおおお

483：2012/05/07(月) 21:36:38.29 ID:EWwb328Q
ならテレ朝は絶対見るなよ
お試しかCMのテロくらうw

484：2012/05/07(月) 21:54:54.53 ID:+c+s7/gB
パンは朝に食べてる
うまい

485：2012/05/07(月) 22:16:36.66 ID:byiKu9H9
>>483
お試しかのパン特集は今日終わったから大丈夫。

486：2012/05/07(月) 22:31:41.36 ID:NoApVc5e
テレビは見ないから大丈夫だけど
菓子パンコーナーを素通りする時がまだ切ない

菓子パン断ち２週間のたまねぎ

487：2012/05/07(月) 22:31:52.80 ID:EWwb328Q
>>485
まじかw
よかったよかった

488：2012/05/07(月) 22:49:59.60 ID:JagM/nYe
セブンプレミアムのチーズタルトみたいなやつ
直径７センチぐらいの薄っぺらいタルトなのに500超えてた
伏兵でもなんでもないけど、大きさ的に380ぐらいかとおもた

489：2012/05/07(月) 22:53:37.07 ID:bVVtR80X
今は菓子パンでも250カロリくらいも多いよ。セブンとローソンでは

パンとサラダで昼食とかすませられるなら全然悪くないと思うけど





490：2012/05/07(月) 23:11:10.14 ID:JagM/nYe
パン屋のパンもカロリー表示してるとこあるし
意外と200前後のも多いよ

491：2012/05/07(月) 23:12:44.28 ID:NoApVc5e
やっぱり揚げカレーパンよりメロンパンの方がカロリーが高いのが不思議だ

492：2012/05/07(月) 23:25:50.61 ID:sCOBzoqX
メロンパンの表面はバターたっぷりのクッキー生地だからな

493：2012/05/07(月) 23:28:13.45 ID:bVVtR80X
>>491
メロンパン
油＋バター＋グラニュー糖ふんだんだから最悪のトリオがそろってるよ。カレーパンは中も結構あいてるし糖分も少なめ(具によってだけど)油がすごいだけ。

494：2012/05/07(月) 23:31:15.55 ID:+c+s7/gB
中身だけを食べればカロリーダウンだね☆

495：2012/05/07(月) 23:39:25.35 ID:Sp1TV9Rc
>>494
節子それはカレーパンやない
ただのカレーや

496：2012/05/07(月) 23:52:38.42 ID:FCXyZtt9
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/kokurui/anpan.html

ヤマザキの薄皮つぶあんぱんもカロリーあるな
タマゴ位の大きさなのに、1個当たり131kcal で五個入り
合計で、655kcal もあるわ

近所のスーパーで、いつも閉店間際で半額で売っているので
よく買うが、こりゃ気をつけた方が良さそうだな


497：2012/05/08(火) 00:07:15.31 ID:vrOXk8AN
あんこってのは自分で作るとよく分かるんだが、あの甘みを出す為にかなりの量の砂糖を
投入するからね、納得の高カロリーだな（苦笑）

498：2012/05/08(火) 07:29:43.66 ID:q6WVZAMU
薄皮あんぱんは重量がやばい

499：2012/05/08(火) 09:26:05.27 ID:P/2afg7F
菓子パン系はほぼすべてヤバイ
美味しいし、食べやすいから、ダイエット中は食べないようにしてる

500：2012/05/08(火) 09:40:45.15 ID:0Yb/Ntxo
>>495
トマトジュース吹いた（笑）

1皿分156kcalって書いてある作るグラタンを食べたら。。。一般的なグラタンって500kcalだもんね。成分表示不信だよ。


501：2012/05/08(火) 11:23:41.46 ID:iihDCLhT
その作るグラタンとやら、自分で牛乳足したりバター足したりしてないのか？

502：2012/05/08(火) 11:24:50.29 ID:hWU16s9K
グラタン自体油っこいけど炭水化物が少ないから作り方次第ではとてもヘルシーにもいけますね。

このスレもだけど菓子パンは
今まで何万レスあるんだろ、、
当然で驚愕してる人もういないんじゃ


503：2012/05/08(火) 12:13:05.73 ID:q6WVZAMU
菓子パンのカロリーを知って驚愕するってことが池沼レベル


504：2012/05/08(火) 12:35:32.37 ID:0Yb/Ntxo
>>501
ドキリ（汗）
表示分量から変更したのは、牛乳を50mlとパン粉を追加して、鶏肉を海老とブロッコリーに替えたよ。
成分表示に、バターとチーズは含みませんって書いてあったから300kcalくらいかな？と思ってたんだけど。。。

>>502
「グラタン好きだけど、しばらく控えなきゃな～」なんて思ってたから、グラタンをヘルシーに作るっていうのは目から鱗。良いアイディアだね！
バターは無くても問題ないだろうし、牛乳もむしろ減らしてみようかな？
チーズは癖のある物を少しでもいいかも。

505：2012/05/08(火) 14:51:47.63 ID:doEOSxLu
もうどんな物でも300kcalはあるように思えて来たな

506：2012/05/08(火) 20:12:39.71 ID:Gmrdb6yN
和菓子とかはカロリーよりも炭水化物(糖質)の数値にギョッとする
そして静かに棚に戻す・・・

507：2012/05/08(火) 20:31:18.41 ID:rE4irMX6
安売り～してても～見も～しない

…です（´・ω・`）

508：2012/05/08(火) 20:37:58.37 ID:nMaZj13i
>>506
和菓子は脂質がないから直ぐに消費出来るならイイけどね。

509：2012/05/08(火) 20:39:49.19 ID:3MnRB7pX
>>508
最近の和菓子は脂質が入っていて、脂肪から来る満足感を演出しているぞｗ

510：2012/05/08(火) 20:59:36.11 ID:OTFtC3L8
月のうさぎの冷やし中華こんにゃく
麺だけだと17kcal
ゴマともみ海苔かけて、味ポンで食べると美味いよ。

511：2012/05/08(火) 23:33:29.33 ID:6kGQbVI6
お値段半額よりもカロリー50%offがうれしい今日この頃

512：2012/05/08(火) 23:48:37.17 ID:GLs1OM3n
>>496
これ、種類が凄いな

つぶあん
こしあん
白あん
クリーム
チョコ

全種類買って、1個ずつ食べたいけど、
合計すると、3000kcalいくのか


513：2012/05/09(水) 00:17:00.00 ID:Uq0CnQiC
>>512
でもメロンパンやデニッシュに比べたら可愛く見える
カロリー２００ｋ～３００ｋ台ならダイエット中でも食べられるし

514：2012/05/09(水) 00:58:05.52 ID:gXk1KBMy
>>512
クリームが凄く好きだった。もう2年くらい食べてないけど。
あのサイズで2個いりくらいで売ってればいいんだけどな。

515：2012/05/09(水) 01:18:38.47 ID:ipDtJYjZ
>>512
そぉい！
それ一個ずつたべたカロリーじゃない
思わず五個ずつほど食べてるぞw

516：2012/05/09(水) 01:22:07.12 ID:n3L4LHVb
>>512
数年前は、7個入りじゃなかったかな？
それが、5個入りになって、今は100円ショップの定番のようになった
ある意味、画期的なんだよな
今までのあんパンは、これより大きかったが、
あんは真ん中に少しあるだけだが、これは違う
あんこ好きだったので、一時ハマったな
電子レンジでちょっと温めてから食べると美味しい


517：2012/05/09(水) 01:40:48.99 ID:k5JQj4n4
>>503
いやいや、惣菜パンより甘いパンの方が高いカロリー表示だったのは、カロリーに関する人生最大の衝撃だったよ
実際にはカロリーってあんまり意外性ないから
むしろ菓子パン以外の驚愕が全て池沼と言っていい

518：2012/05/09(水) 02:53:05.43 ID:WZrA/PpN
>>516
100均やコンビニは4つ。
スーパーなんかじゃ5つになってる。

519：2012/05/09(水) 05:07:20.26 ID:Wd82Dlu4
食パン一枚焼いてバター塗って食べるのとご飯お茶碗一杯はそんなにカロリー変わらないんだね。
ただパンとご飯じゃ腹持ちが全然違うか…

520：2012/05/09(水) 10:23:42.22 ID:zwUJvL5H
そうだよな。昔は甘味が食べたい時は和菓子だったんだけど、最近本当に大福にも生クリーム入れてるよな。


521：2012/05/09(水) 10:29:17.30 ID:zwUJvL5H
>>519
ご飯と食パンを同じ量を茹でてみると良くわかるね。
パンは直ぐにグズグズに溶けるけどご飯は結構残ってる。

522：2012/05/09(水) 12:40:08.67 ID:eeeYCF/4
>>521
ラストに乾燥させる製法のパンと
ある意味茹でて炊き上げるご飯を

茹でて勝負とするのはちょっと違うのでは、、


523：2012/05/09(水) 12:44:19.32 ID:2My6Ypp7
>>522
消化に食品の製法は関係ないんじゃない？お前さんは生米食ってんのか。小学校で実験しなかったか？

524：2012/05/09(水) 13:17:20.89 ID:EdTdzFyy
でもパンはパンだけでもくえるが、ご飯はご飯だけじゃおれはくえん

525：2012/05/09(水) 13:31:02.63 ID:QBoGt6AH
>>524
マジで?!
食パンだけとご飯だけなら、ご飯を選ぶわ

526：2012/05/09(水) 13:50:39.70 ID:Ti7gzWFb
>>524

パンには塩とバターが入ってる。

オレも白メシだけならつらいけど塩むすびならイケる。

527：2012/05/09(水) 17:16:08.89 ID:k5JQj4n4
>>524
オレはパンだけもご飯だけも食えんが
そんな貧しいもの食うぐらいなら餓死した方がマシだろ

528：2012/05/09(水) 17:23:57.43 ID:lh+LtxdN
餓死はイヤだよ

529：2012/05/09(水) 17:26:15.93 ID:rhAuj2gC
貧しいものを食って餓死する人の目の前で言ってくればよい

530：2012/05/09(水) 17:34:46.57 ID:3QE5sIEe
餓死って相当苦しくて
身体丸めちゃうんだっけか。
画像見たときは寒気がした。

531：2012/05/09(水) 19:43:50.11 ID:KiUbEoyE
白米はビタミンやたんぱく質など結構バランス取れてるけど
パンはひたすら小麦粉に卵やらバターやら砂糖やら太らすために作られたとしか思えない

532：2012/05/09(水) 20:04:53.50 ID:QBoGt6AH
>>531
森林太郎乙になるから、そこは白米でなく玄米にすべき
個人的には玄米の方が好き

533：2012/05/09(水) 20:34:26.18 ID:DXdXU14l
パンったってライ麦パンやら全粒粉パンやら塩と粉だけのやらあるんだからそんな決めつけなくても。

534：2012/05/09(水) 20:48:23.22 ID:n3L4LHVb
>>518
それは知らなかった
100円の方が割高なのか


535：2012/05/09(水) 20:54:15.56 ID:QBhNOogb
食パン薄切り一枚150前後
ご飯100g168ｷﾛｶﾛﾘｰ

んーやっぱりどっちもどっちもだ

536：2012/05/09(水) 21:29:02.77 ID:7UcrkRSr
どっちもどっちだ。

537：2012/05/09(水) 21:31:47.45 ID:x2bD2UZ2
150くらいだと6枚切り
ご飯100gはかなり少ないが6枚切り一枚の方が満足度があるな

538：2012/05/09(水) 22:23:34.80 ID:6iTSUOvv
ただご飯の方が腹持ちはいい。

539：2012/05/09(水) 22:32:17.41 ID:ipDtJYjZ
チョコボールってなんで
カロリー：575kcal（100g当たり）
って書いてるんだろう
数年前だけど一瞬驚愕したよ

本当は内容量25gだから144kcalかな？
なぜこっちを書かないのだろう。
100g当たりを記せって規定はないと思うしカロリー気にしてる人を遠ざけそうなマイナス要素しかないのになんで。




540：2012/05/09(水) 22:40:33.78 ID:3QE5sIEe
ソフトさきいか、とかもそんな感じだね
カロリー結構あるなあ、と思って見てたら（100gあたり）で書いてあるから
実は1袋食ってもかなり少ないっていう。

541：2012/05/09(水) 22:44:46.30 ID:iIiaQ4Ht
ドライフルーツのカロリーは結構怖い
レーズン一粒３って

542：2012/05/09(水) 22:46:56.48 ID:ZRHuo+Fg
ドライフルーツのカロリーの高さは常識なんだがｗ

543：2012/05/09(水) 22:48:03.59 ID:DNV6vYSM
>>539チョコボールそんなカロリー低いのか
おやつにいいな

544：2012/05/09(水) 22:51:26.12 ID:iIiaQ4Ht
>>542
ごめん
最近カロリーを真面目に気にしだしたから驚いた
パラパラお皿に出してたのがいくつだったのか知りたくない

545：2012/05/09(水) 23:03:14.03 ID:Wv/uBZIi
震えがとまらん・・・

546：2012/05/09(水) 23:06:22.37 ID:2Z1/p7i4
今、ビール飲みながらチータらをたらふく食べてるけど
これ何キロカロリーいくかね
泣きたいわ～

547：2012/05/09(水) 23:22:27.99 ID:ipDtJYjZ
>>545
病気いけ
>>546
この時間にくうな

548：2012/05/09(水) 23:38:13.04 ID:0RITbsid
セブンの冷凍餃子5個で170くらい
低くてびっくりした
餃子って一個で100ぐらいあるイメージだったから

549：2012/05/09(水) 23:41:50.42 ID:iIiaQ4Ht
油で焼いてラー油をつける
これでどれくらい上がるんだろう

550：2012/05/09(水) 23:54:23.44 ID:R3QQeKMU
>>548
セブンの惣菜やたら低いよなカロリー
俺もチーズ入りハンバーグが166カロリーでびっくりしたわ

551：2012/05/09(水) 23:56:20.07 ID:hq0Xct2C
>>550
でも脂質が多いという罠なんじゃない？

552：2012/05/09(水) 23:59:51.66 ID:lh+LtxdN
ドライフルーツ、菓子パン（特にメロンパン）、カップ焼きそば
あたりがスレ的には定番か

553：2012/05/10(木) 01:12:36.05 ID:rCMw3TK4
冷凍餃子はお湯で茹でてポン酢でさっぱりいただくのがカロリーも控えめでウマイゾ！

554：2012/05/10(木) 02:39:27.25 ID:lqwYcz7k
うわ読んだだけでうまそうだわ

555：2012/05/10(木) 08:14:15.19 ID:b6VFgcNB
>>551
脂質が高かったら必然的にカロリーも高くなりそうだけどどうなんだろ

556：2012/05/10(木) 09:07:09.46 ID:lxiaCLsz
低カロリーな脂質なんてあるの

557：2012/05/10(木) 09:46:31.42 ID:r+m4MNP1
これからの季節はところてんがうまい
低カロリーだし
イオンで売ってた98円のところてん130g×2、1個13kcal

558：2012/05/10(木) 09:58:37.87 ID:AFJRdszt
>>556
聞きた事のないメーカーの食品にありそうで怖いよな。
絶対に自然界に存在しなさそうな脂肪がさ

559：2012/05/10(木) 11:42:18.00 ID:+E+N4w9W
>>557
昨年夏ところてんたべまくりだったの
思いだした。ありがとう
今日の夕飯決定だ！

560：2012/05/10(木) 12:14:55.06 ID:Hysffepc
>>533
そうだけど
そればかり食べてる人って一部だと思う

561：2012/05/10(木) 12:15:56.37 ID:Hysffepc
>>542
干しイモとかもすごいぞ

562：2012/05/10(木) 13:11:59.61 ID:jx1iDzuY
今、プリン食べようとしたら300キロカロリー超え…

こんなの飲み物のようなものなのにorz

563：2012/05/10(木) 14:23:43.36 ID:tLVTMa5Q
卵+牛乳+砂糖+砂糖だもんなぁ
でも、大好き(@￣ρ￣@)

564：2012/05/10(木) 14:34:57.70 ID:n5fjc80l
>>561
干しイモって、カロリー高いの？
イモ自体は、腹持ちがいいし、それほどでもないのでは


565：2012/05/10(木) 15:54:14.89 ID:lxiaCLsz
工場で加工すると魔法のように高カロリーになる食い物がある
干し芋はその一例

566：2012/05/10(木) 16:04:54.31 ID:kb/N7k7l
>>562
プリンは自分で作ればわかるが
茶碗蒸しの出汁を砂糖水に変えたもの。
茶碗蒸しをパクパクデザートで喰って太らぬ道理がない。

567：2012/05/10(木) 16:07:03.61 ID:JkP/TjJ9
ウィスキー100ｍｌで200kcal以上もあるんかい！
半分くらいかと思ってた

まあシングルくらいしか飲まんけど

568：2012/05/10(木) 16:10:12.58 ID:AFJRdszt
>>566
鰹昆布出汁を砂糖と一緒にするなよ。砂糖と同じカロリーのはずないだろ

569：2012/05/10(木) 16:13:39.76 ID:Ap29r6bn
干し芋は干してある芋でしょ
どう加工すんの

570：2012/05/10(木) 16:54:45.27 ID:HmcvgRWe
水分を飛ばす
グラム当たりのカロリーがぐっと高くなる

571：2012/05/10(木) 16:55:28.71 ID:syQdICA0
>>568
もう一度>>566の文章を声に出して読んでみよう

572：2012/05/10(木) 17:14:19.05 ID:cDQHMmHe
>>571
茶碗蒸しのほうがへるすぃ～だって言いたいんじゃないの？

茶碗蒸しはプリンより水分多くて卵薄いし、砂糖入らない分糖質も低い。
（地方によって入れるところもあるみたいだけど…）
プリンは生クリームとか入るのもあるしなぁ。

573：2012/05/10(木) 17:15:47.39 ID:HVWQIVLk
盲文多いなあ

574：2012/05/10(木) 17:20:19.25 ID:cDQHMmHe
いやいや今ググってみたら、東北～北海道のほうの茶碗蒸しは、
プリンと同じような濃さで甘いもののようだ。
茶碗蒸しはゆるくて薄味でお吸い物のような位置づけにある自分としては、
軽くカルチャーショックだったw
>>566さんはそっちの地方の人なのかも。

575：2012/05/10(木) 17:36:58.14 ID:AFJRdszt
>>574
ああ、そうかもな俺は北陸だけど茶碗蒸しは基本魚介出汁ベースで砂糖は使わないんだよ。具もカマボコとかエビと銀杏だし。ここらの標準的な茶碗蒸しはせいぜい200kcal程度だ。

576：2012/05/10(木) 17:49:01.93 ID:n5fjc80l
>>570
なるほど
小さくなるから量に気を付けなければならないのか



577：2012/05/10(木) 17:59:22.95 ID:jx1iDzuY
私は東北住まいで、家で作る茶碗蒸しすっごく甘い…
スーパーで売ってるのとか買うと味がなくて驚いた
それが普通なんだろうけど。

稲荷寿司も赤飯も甘いような地方だもんなぁ…
なんで、甘けりゃうまいって発想なんだろう

578：2012/05/10(木) 18:23:25.67 ID:ffr0Lmvo
>>574
東北でひとくくりにしないで！

579：2012/05/10(木) 18:35:32.29 ID:KZGUR6hs
岐阜だけど正月の雑煮（すまし汁に鶏肉・正月菜・カマボコ）に鰹節をふりかけて食べるけど
昔はその上に砂糖も山盛りにして食べてたらしい

昔は砂糖＝高級品＝贅沢品という感じで、特別な日・特別な料理という意味合いがあったらしい
その名残かもね

580：2012/05/10(木) 18:55:52.91 ID:4oW1uMmW
自分の住んでる地域は
味噌汁に素麺入れたりもするなあ
料理ひとつでも地域でカロリー凄い変わってくるよね。

581：2012/05/10(木) 20:03:49.17 ID:rCMw3TK4
味噌汁にそうめん！そういうのもあるのか。

582：2012/05/10(木) 20:10:51.25 ID:AFJRdszt
富山、石川には専用の素麺が売ってるよ

583：2012/05/10(木) 20:24:33.64 ID:Hysffepc
>>564

ほしいもってあんなぺラットしたやつ4～5枚で300カロりーくらい

584：2012/05/10(木) 20:29:08.36 ID:9no19P99
紙パックのマミー飲もうとしたら意外とカロリーあってびっくりした

585：2012/05/10(木) 21:29:45.42 ID:WpN5r+uP
>>584
意外でもなんでもないでしょ！
あきらかにカロリー高そうな飲み物じゃないか？甘いしさ…

586：2012/05/10(木) 22:21:42.24 ID:YrDoicus
>>585
もしかしたらコンビニの飲み物では
トップクラスですよねw


587：2012/05/10(木) 22:51:45.60 ID:fY0swwHE
紙パック飲料ならいちごオレとかもやばくないか？
あ、飲むヨーグルトとか

588：2012/05/11(金) 00:17:30.78 ID:DQd7twgV
飲み物のカロリー高低は

40kcal/100mlくらいだな

固形物は200kcal/100gかな

589：2012/05/11(金) 00:59:57.56 ID:3jCTUPQX
セブンで売ってるダークチョコレートのオレもなかなか。
100ml71kcal

590：2012/05/11(金) 01:18:16.09 ID:chU3421T
ダークチョコレートオレ恐るべし、、
飲み物だから噛まなくて食べた感覚もないのに、全部飲んだら少し大きめの三角ケーキくらいのカロリーとってるなんて。
一生飲むことはないだろう。



591：2012/05/11(金) 01:47:40.72 ID:XR/U36o9
ダイエット中で飲み物のカロリー気にしない人いるけど、カフェオレ系はデフォルトコーラぐらいカロリー高いもんな。


592：2012/05/11(金) 08:16:12.40 ID:UJl2/nF+
自分で珈琲入れて低脂肪か無脂肪牛乳でカフェオレ作るしかないですね

593：2012/05/11(金) 09:43:01.91 ID:WFlTdlhc
珈琲を２倍ぐらい薄～く作ると、ブラックでも飲みやすくて美味しいよ。
けど、物によって味が全然違うから色々試してみた方がいいかも。

594：2012/05/11(金) 10:44:26.51 ID:FXI+KhOB
低脂肪乳はえれーまじいんだよな…

595：2012/05/11(金) 11:20:18.02 ID:2ZVcy+Fm
低脂肪とか無脂肪の加工乳は良くないと思うけど。

596：2012/05/11(金) 12:08:55.09 ID:ncz1TSqD
牛乳の脂肪には旨味成分のアミノ酸が含まれてるんだから、それを無くしたら不味くなるさ
低脂肪乳のメリットはビタミンとカルシウムぐらいだよ

597：2012/05/11(金) 14:00:44.67 ID:xLKxA8QS
>>595
低脂肪は、不味いけど、普通のよりは体にはいいのでは
無脂肪は、ノンカロリー飲料と同じでガンリスクありそう


598：2012/05/11(金) 15:58:22.97 ID:t0O6145Y
最近ふと気づいたことなんだが。

ゼロカロリー飲料なら大丈夫と、時間帯に関係なくガバガバ飲んでいる。
アミノカルピスゼロとか、コカコーラゼロとか、Ｔｅｏとか。
でも「ゼロカロリー＝100グラムあたり5キロカロリー未満」なんだよね。
ひょっとすると100グラム4.99キロカロリーなんてのも存在するのでは？

となると、寝る前のガバガバと500ml飲んだりしたら4.99×5で、しっかりと
約25キロカロリー摂取していたり・・・・？！
つーか、2リットルのペットだと、4.99×20で約100キロカロリー？！

やべえ。


599：2012/05/11(金) 16:08:57.09 ID:RBdVCqps
人工甘味料の悪影響は実ははっきりしていない。
むしろそっちにも気をつけたほうがいい。

600：2012/05/11(金) 16:15:14.51 ID:8eog/+BJ
>>598
自分はゼロカロ飲料は100ml4kcalで計算してるわ
飲めてもせいぜい1日１㍑だし、それでも40位だし問題ない

601：2012/05/11(金) 16:53:19.26 ID:59Gdv/Ks
確かに2リットルなんて飲んだとしても
一日がかりだしそんな低カロリーなら飲む為の運動や基礎代謝の経過時間で充分消費してるレベル。
100カロリーくらい一瞬でとれてほとんど満足感も得れない食べ物とは全然違う。

あと>>599さんと同じ
人工甘味料の知識しっかりつけとくべき

602：2012/05/11(金) 17:33:42.49 ID:ncz1TSqD
http://www.tanteifile.com/diary/2012/03/26_01/
ゼロカロリー食品だけで過ごす実験があったよ
これは実験だから参考程度で思えばいいけど、やっぱり味覚に何かしらの影響あるだろうな

603：2012/05/11(金) 17:52:56.00 ID:UZHrUhch
痩せたい痩せたいって文句言ってるのにいつも清涼飲料水飲んでる人いるよね

604：2012/05/11(金) 18:07:19.34 ID:buPuzj3L
そういう人たちの言う痩せたいってのは痩せたらいいなっていう意味

605：2012/05/11(金) 18:32:30.07 ID:pau+/Zo+
特にデブの痩せたいは
「努力したくないから勝手に痩せてたらいいな」も含まれてる。

606：2012/05/11(金) 19:08:17.22 ID:KLFev3op
甘みがあとひく人工甘味料よりも、無糖ストレートのお茶やコーヒー楽しもうぜ、てことで一つ

607：2012/05/11(金) 19:38:02.38 ID:SK4/bjYd
カニかま。スティック状のが1本たったの6kｃal

ポン酢を少し付けて、おやつ代わりに食べたらウマ～

608：2012/05/11(金) 20:04:11.73 ID:2xkVtDEN
なかうの親子丼。
卵多そうだから牛丼の方が低いと思ってたのに驚いた

609：2012/05/11(金) 20:44:36.42 ID:CXQf78e6
>>44
バランス栄養食の役割を勘違いしてる人多いよね。
あれって、カロリーが足りてない人のために開発されたのに
今じゃ、食べりゃ痩せる食品みたいな風潮があるからね。

610：2012/05/11(金) 21:10:21.05 ID:bgssnViy
>>609
まあダイエット売り場に配置する薬局にも問題があるｗ

というか、カロリーってどの食品も全く意外性感じないが、栄養成分は意外性を感じる事が多い
さっきスーパーで半額シールに釣られて３８１キロカロリーの低カロリー弁当ってのを買ったんだが、帰って成分見るとたんぱく質が１２，５グラム
はっきり言ってたんぱく質２０％以下(この弁当なら１９グラム)の食品はジャンクフードと思ってるから、こんなもん買うんじゃなかった

611：2012/05/11(金) 21:15:55.51 ID:tY9QXbp7
>>602
どんな食べ物でも、そればっかり食ってたら悪影響出るに決まってるだろ。
自分もゼロカロ食費は不味いし不自然だから好きじゃないが、「コーラ飲むと骨が溶ける」みたいな悪意感じる(確かにそういう作用はあるが、適度な摂取量ではまずありえないということね)
そういう極端な実験てあまり参考にならないわ…

>>607
スレタイ嫁w


612：2012/05/11(金) 21:19:25.64 ID:is474SXG
>>610
＞はっきり言ってたんぱく質２０％以下(この弁当なら１９グラム)の食品はジャンクフードと思ってるから、こんなもん買うんじゃなかった

だったらビッグマックでも食ってれば。

613：2012/05/11(金) 21:21:38.45 ID:NXWgvmPf
607は「カロリーが（低くて）驚いた」ってことでスレタイどおりなわけだが

614：2012/05/11(金) 21:28:44.98 ID:bgssnViy
>>612
うん、ビッグマックはともかく、マクドナルドで唯一食っていいメニューは最もカロリーの高いダブルクォーターパウンダーチーズのみと思ってる
カロリーは確か８２５だったかな
これを半分ずつ２食にすれば立派なダイエット食品だ

615：2012/05/11(金) 21:51:32.83 ID:WiY26hNT
そんな栄養バランスの悪い食事はお断りだな

616：2012/05/11(金) 21:57:21.37 ID:chU3421T
>>614
それをダイエット食品とか
全く理解できんのは自分だけ？

617：2012/05/11(金) 22:16:12.17 ID:bgssnViy
>>616
何で？
カロリー８２５でたんぱく質４９グラムを２回に分けて食べれば理想的じゃない？

逆に今日買った低カロリー弁当なんて見た目の印象は和食で如何にもダイエット向きっぽいが、実際にはダブルクォーター半分より遥かに劣る食べ物だと思う
印象に騙されてはダメだ

618：2012/05/11(金) 22:39:20.36 ID:y9BKb2tR
その商品の詳細知らんけど
マックなんて脂質馬鹿高じゃ無いの？
カロリーとたんぱく質しか見ない脳筋なら知らんが

619：2012/05/11(金) 22:44:15.03 ID:UZHrUhch
ハンバーガー頼んでのパテだけ食べてればいいんじゃね？

620：2012/05/11(金) 22:55:20.89 ID:mbC3Xm9E
マック行ったらカロリーのことは忘れるか
そもそも行かないかじゃね

621：2012/05/11(金) 23:00:41.59 ID:bgssnViy
>>618
実際カロリーとたんぱく質以外見る必要なくね
あとはせいぜい食物繊維くらいだろ
>>619
まあその状態に最も近いのがダブルクォーター
>>620
それは二郎じゃないの？ｗ

まあ色々書いたが、実際にはマクドナルドで好きな食べ物なんてポテトだけで、そのポテトこそがダイエット上は最大の地雷だから、オレも行かないんだけどなｗ

622：2012/05/11(金) 23:09:09.35 ID:mbC3Xm9E
>>621
それを言い出したら二郎に限らず大抵の居酒屋も牛丼屋もといろいろ当てはまるけど
話が拡散するじゃん

623：2012/05/11(金) 23:22:07.16 ID:/6Tx2Gox
> 実際カロリーとたんぱく質以外見る必要なくね

ダイエットダイエットと騒いでる奴なんざこの程度w
そりゃいつまで経っても豚だわ

624：2012/05/11(金) 23:34:46.70 ID:bgssnViy
>>622
まあ外食全般だよね

>>623
じゃあ何が重要か言ってみてくれ
エネルギーには、たんぱく質・脂質・炭水化物の３通りしか存在しないわけだが、お前なりの何らかの理論があるなら聞かせてくれ

まさかとりあえず適当に否定しただけじゃないよな

625：2012/05/11(金) 23:37:39.11 ID:1bfbx3UX
横からだがカロリーしか気にしてないけどちゃんと減りましたよ。


626：2012/05/11(金) 23:39:09.02 ID:m0B3uxD5
バランスだよ。

627：2012/05/11(金) 23:50:59.96 ID:ijlOl9D+
ビタミンとかも考えたほうがよくね？
体調崩しにくいよ

628：2012/05/11(金) 23:55:25.07 ID:wzpsddRO
>>613
スレのサブタイは【まさかの】【伏兵】だ

629：2012/05/12(土) 01:04:40.67 ID:H3qbh/My
ビタミンミネラルが欠乏すると、
余計な飢餓感を得ると言うし
やっぱバランスは大事

特に脂質は脂肪にしかならんだろ

630：2012/05/12(土) 01:34:24.38 ID:307/ZY4y
他の栄養素もバランスよくとるのがダイエットの基本
燃焼補助するビタミンミネラルがないと結局だめ。レプチン不足には亜鉛
健康なんかどうでもいいならマックでダイエット(笑)しとけばおk

631：2012/05/12(土) 01:55:02.37 ID:fdwm7Be6
脂質も減らしすぎたらいけないっていうよね
脂溶性ビタミンの吸収が悪くなるとか肌がカサカサになるとか

632：2012/05/12(土) 02:07:08.11 ID:HZtGW5A+
>>614
カロリーは確か８２５だったかな
これを半分ずつ２食にすれば立派なダイエット食品だ(キリッ

これほどの素晴らしい知能の人がw
みんなと必死に対抗しててワロタw

633：2012/05/12(土) 02:54:59.97 ID:BsI4FnBR
脂質足りないとベンピー様がご光臨するから大変

634：2012/05/12(土) 02:55:50.00 ID:t/qs7woG
>>628
いい意味でも悪い意味でもって書いてあるから別にいいんじゃないの？
てか今まで何回か低カロリーの話は出てきてたのに何を今更？？

635：2012/05/12(土) 04:11:36.90 ID:YQwkNEIk
脂質は体を構成するのに必須だよ
脂肪にしかならないと勘違いしてる馬鹿がいるのか
そいつの体が心配だ

636：2012/05/12(土) 08:00:31.88 ID:gWDPTdAF
マックダイエットｗ
あほか

637：2012/05/12(土) 08:17:51.67 ID:1s1gId5L
まあまあ、
このスレは単にカロリーが意外と高くね(
低くね)？的な数値が基準だから栄養素は特に重視してないよ。
サツマイモとかもカロリー高く見えても食物繊維が高くて消化にカロリー使うから実質はもっと低いしね。

638：2012/05/12(土) 09:42:23.53 ID:Ir6SIO5+
>>624
> たんぱく質・脂質・炭水化物の３通りしか存在しないわけだが、

その3大栄養素のうち、脂質と糖質を毛嫌いするあたりが浅はかなんだよ
どうせ「脂質→脂肪分→体脂肪」っていう安直な連想と、「炭水化物は何となく体に悪そう」というイメージがあるだけだろ？


639：2012/05/12(土) 10:06:49.88 ID:eT5eZojP
PFCってやつだな

640：2012/05/12(土) 11:12:34.16 ID:6BhOsPk9
一回タニタとかのダイエット本読んでみたらいいよ。
カロリーばかり気にしてたら絶対痩せない。大切なのは栄養素と食べ合わせ。
まあここの住人は耳を貸さないだろうけど。

641：2012/05/12(土) 11:23:46.42 ID:y2S6lv4v
>>640
わかってる人はわかってるし、気にしてるよ。お前もそうだろ？
そもそも言い争うとスレの趣旨から乖離しちゃうのよ

642：2012/05/12(土) 11:25:49.70 ID:Ne35HvjM
>>640
カロリーだけ気にして3年前に14キロほど減量してキープしてます。バランスは考えてないけど毎年の人間ドッグも良好。3年以前より脂肪落ちてより健康的になったくらい。将来の健康はもちろん知らないけど

これは痩せてないの？
タニタ()に絶対痩せないって書いてたの？w

643：2012/05/12(土) 11:49:25.85 ID:J8etgs6M
>>638
たんぱく質がわかれば自動的に脂質＋糖質もわかるわけだが

644：2012/05/12(土) 11:56:44.61 ID:sOzYJba4
はいはいスレチスレチ

645：2012/05/12(土) 12:46:33.19 ID:DmKwyxtM
>>602

極端すぎ。。。
これだけ食べるんじゃなくて朝昼晩とゼリー2個ずつ＋普通食500カロリー×３食とかを一週間続けるとかダメなのかな

646：2012/05/12(土) 12:59:20.58 ID:XqGuARjo

メロンパンは出たのかな

647：2012/05/12(土) 13:06:24.30 ID:y2S6lv4v
>>646
1000レス分は出てる

648：2012/05/12(土) 13:13:26.66 ID:Ne35HvjM
>>647
誇張なくマジでメロンパン
それくらい出てるよな。


649：2012/05/12(土) 13:19:09.08 ID:H3qbh/My
メロンパンメロンパン連呼されてると食いたくなってきて困る

人がダイエット宣言してるのに、家族がミスド買ってきやがった・・・
俺を試してるのか・・・・？

650：2012/05/12(土) 13:22:22.11 ID:tbQPnCoy
フレンチクルーラーだけくえ

651：2012/05/12(土) 13:22:29.85 ID:rJbrUoVM
>>642
おまえの自分かたりなんでどうでもいいｗ

652：2012/05/12(土) 13:23:06.53 ID:oHaBiIfW
>>649
決めるのはお前だし

653：2012/05/12(土) 13:24:57.48 ID:aSDL6iRl
毎日食うとかアホほど食うとかしない限り気にするほどのもんじゃねーよ
食えばええがな

654：2012/05/12(土) 13:27:01.84 ID:H3qbh/My
>>652　>>653
月末誕生日なのでその日はさすがにケーキ食うから
それまで我慢するわ

655：2012/05/12(土) 17:02:22.13 ID:AQ5Qw4zV
卵豆腐かな
絹とか木綿よりかなり低くてありがたやー

656：2012/05/12(土) 18:02:43.61 ID:o/Rrijga
普通の醤油ラーメン一杯と焼き餃子一人前のカロリーがそんなに変わらないと知ってから、餃子追加をきっぱり止めた。

657：2012/05/12(土) 18:03:35.91 ID:hynEN55k
マックはポテトが凶悪すぎる

658：2012/05/12(土) 20:01:09.06 ID:30FHFf8g
飴
だいたい５個食べたらもう100kcalだもんね

659：2012/05/12(土) 20:10:05.12 ID:307/ZY4y
ノンシュガー、一個8,9kcalのもよく見るけどね
味もそんな落ちないし

660：2012/05/12(土) 20:13:02.45 ID:JK0cHNR0
>>659
かなり人工甘味料の味がすると思うんだが
物によっては人工甘味料は身体に悪いと言われてるし、良い事はないだろ
そもそもダイエット中なんだから飴なんか食うなよ

661：2012/05/12(土) 20:24:58.56 ID:V2L8T/QR
人工甘味料がダメっていったら、食品添加物はどうなんだっていうことになる
ほとんどの物に食べられなくなっちゃうな

662：2012/05/12(土) 20:27:12.16 ID:JK0cHNR0
>>661
人工甘味料のアスパルテームなんかの危険性は色々あるだろう

663：2012/05/12(土) 21:23:35.92 ID:307/ZY4y
>>660
ダイエット中だから飴食っちゃいけないってことはないだろ
どんな押し付けだよ

人工甘味料だってとりすぎなきゃどうってことないよ
どんだけ健康志向か知らないけどそんなに身体に悪いならそれなりのソースでも出してちゃんと説明してみて

664：2012/05/12(土) 21:26:34.46 ID:JK0cHNR0
>>663
アスパルテーム危険性でggrks

665：2012/05/12(土) 21:47:52.00 ID:307/ZY4y
>>664
>生理的熱量は極めて小さく、また調味料として普通に使う量では急性毒性や慢性毒性の問題が起こらないと解釈されている
>アスパルテームの代謝で摂取することになるメタノールはトマトや柑橘類のジュースから摂取する量よりも少なく、問題にならない量である


なるほど、とりすぎなければ問題ないわけか
上にも極端な実験で危険性訴えるソースあったけど、全く参考にならないね

666：2012/05/12(土) 22:01:16.89 ID:lclx8mSa
人工甘味料さまさまです

667：2012/05/12(土) 22:27:16.11 ID:eT5eZojP
だいたいそんなに危険なら公でもっと問題になってるだろ
人工甘味料の摂りすぎで死にましたなんて聞いたことねえよ

668：2012/05/12(土) 22:37:22.26 ID:svwjdAv8
人工甘味料の毒性

内蔵肥満過剰の害悪

天秤に乗せて、より良い方を選べばいいだけ
どちらが良いかは、人による

669：2012/05/12(土) 22:46:29.11 ID:vN/Z4nbN
さっきチョコレート菓子のガルボ食べてからカロリー見てビックリした。
二度と食わん。

670：2012/05/12(土) 22:47:07.73 ID:6YFZZRVc
ダイエット中だから飴なんか食うなよよりも、むしろ飴程度なら良いと思う
和菓子や洋菓子なんか食うよりもカロリー抑えられるし、舐める時間も長めだし
血糖値適度にあげるのに良いと思う
ちょっとした空腹感のごまかしや、ちょっとした糖分補給に

671：2012/05/12(土) 22:54:26.98 ID:nJfQ4GaH
>>667
今年、イタリアで死亡事故あったよ。ソルビトールだったかな。

672：2012/05/12(土) 23:03:13.80 ID:lclx8mSa
俺には関係ないからいいよ

673：2012/05/12(土) 23:08:17.07 ID:ahRMLgHE
甘味料がどうかは知らんが、なくなったら大企業が困るものは
むりやり安全宣言出すのが常だろ

674：2012/05/12(土) 23:18:30.73 ID:svwjdAv8
ダイエット業者（健康食品販売業）にとって、

人工甘味料は敵だよね

675：2012/05/12(土) 23:19:30.27 ID:xTyy1cLC
>>670
だよな。空腹のイライラや気分転換には良いと思う
つーか飴ってデブだってスナック菓子と違って何個もバリぼり食うもんじゃない。多くても3、4個だろうし
たいしたカロリーにもならない
人工甘味料？飴一個でそんなもんたかが知れてるわ。気にしてたら何も食えねーぞ(笑)

676：2012/05/13(日) 00:04:19.22 ID:Ug/0xVaM
まあ飴も食べないのが一番じゃあるだろうけどね。
間食癖を治さないとなんとも。
スナック菓子食うよりは良いだろうけど。

677：2012/05/13(日) 01:17:53.39 ID:5ybAL63L
そりゃそうだw

678：2012/05/13(日) 02:20:32.16 ID:IqmQbHHA
>>671
全ての食品に致死量がある
水中毒で死ぬ奴も居る

679：2012/05/13(日) 03:03:11.31 ID:PVZodgkA
飴は駄目だ、個人的にね
1つ10～20kcalあるし、手持ちぶさたな時とか、なんか暇な時に食べたくないのに思わず口に入れてしまう
自分はついそうなってしまう

680：2012/05/13(日) 03:49:44.41 ID:6KwdODZQ
自分は16kg痩せた今キープダイエット中だけど、飴やガム、チョコレートを少量なら食べる。あとグミとか
間食しないで過ごせる生活ならいいけど
人によるよね、どうしても食事の時間が開いたり…ちょっとしたエネルギー補給になるし。
集中力なくなってるところに脳が活性化して捗るよww
個人的に20kcalは全体的にみてたいしたことないかなぁ。
でもその代わりお菓子類はほぼ食べない！(矛盾してるようだが量的な問題で)
この前コンビニ菓子パン貰ったんだけど、そのカロリーの高さに驚愕したわ…

681：2012/05/13(日) 07:32:38.34 ID:ZmPZqfQ7
俺ほぼ毎日チョコボールくってるよww

682：2012/05/13(日) 08:41:36.02 ID:3zOhIAmM
チーズ

683：2012/05/13(日) 12:12:58.60 ID:S6pPFX/S
飴は食うなー
多いときは一日２０個ほど食う
１００均のミルクセーキ飴とかバターボールとか、超美味いんだよ

もちろん他の物を食わないで調整するんだけどね
１粒10ｋcalで計算

684：2012/05/13(日) 12:41:40.28 ID:urc+KsEV
>>683
バターやミルク系の飴で10は低く見積もり過ぎだと思う

685：2012/05/13(日) 13:00:38.15 ID:djaV/RIn
20くらいあるよ。そして一個食べたら角砂糖一個食べたとほぼ同じ。

686：2012/05/13(日) 13:10:06.20 ID:ETSjwTmO
ちょっと食べたい時はバナナかチーズ。
本当は魚肉ソーセージ食べたいんだけど、食べたい時には
大抵使われてしまった後なんだよね。
おやつ用にと購入したのは自分なんだがな……

687：2012/05/13(日) 13:19:24.06 ID:jY/ouQgo
バナナ、チーズ、ソーセージを食べたい時は、たいてい使われた後とは

なんて卑猥なんだ、、

688：2012/05/13(日) 13:22:33.82 ID:iDLlY3Op
使ったあと冷蔵庫に戻すのは律儀だな

689：2012/05/13(日) 13:31:29.25 ID:Taq/SXD6
チーズ使うとは上級者とみた

690：2012/05/13(日) 13:42:36.34 ID:zJOKVPaC
もちろんスティックチーズか…
大バナナ、中ギョニソで使い分けているとは…やるな

>>683
バター系で10kcalは少ないなw
つーかそんなに食べて、舌しびれないか？w
個人的に二個以上はなんか味のありがたみ(？)が薄れる

691：2012/05/13(日) 13:52:32.82 ID:m2Hj+R9L
今なめてる飴
全然味しないし溶けないしガラスっぽい

692：2012/05/13(日) 14:00:19.42 ID:DeB90HYa
>>691
良ければその飴の名前を教えてほしい

693：2012/05/13(日) 14:03:10.74 ID:zJOKVPaC
>>691
節子…それドロップちゃう、おはじきや…

694：2012/05/13(日) 14:20:14.55 ID:gAaTcyRv
正しい節子、２ちゃんで初めてみたww

695：2012/05/13(日) 14:36:52.35 ID:4YlmgY9T
いいパスだなｗ
>>692
あなたにはガッカリです。

696：2012/05/13(日) 15:26:27.30 ID:Rmgnvk0Z
チェルシー、キャラメルも1粒約20kcal

プチトマトなら1粒約3kcal



697：2012/05/13(日) 16:05:22.31 ID:Hj6SLVIV
一粒10ってタニタのあの美味しくない飴とかがそうだね
最近抹茶味のうす～い感じの飴が15だったかな

仕事の最中に1日2～3個は自分的に許容している
それ以外は食べないし、飲み物はゼロカロリーのもの。

698：2012/05/13(日) 16:22:54.65 ID:6BjXRDiJ
チャイナマーブルは硬くて長持ち。

699：2012/05/13(日) 17:17:46.26 ID:qDtWheTF
はちみつ100％飴なら13,9カロリー
ラカントのやつは0カロリー（おいしくない）

700：2012/05/13(日) 19:01:51.97 ID:MN9sKurp
きびだんご
二個で90kcal以上とか…

701：2012/05/13(日) 19:06:50.48 ID:wm4H/mFz
>>431
まずその何でもいいから腹いっぱい満たしたい空腹を我慢できないっていう
デブ脳を何とかしないと
一時的に体重減ってもダイエット終了して食事戻したとたん
空腹を我慢できない腹いっぱい満たしたいでリバウンドだよ
一生涯こんにゃく喰い続けるならいいけど
デブ脳は
さあ終わった喰うぞっていうのが始まる
デブ脳は何で太ったかっていう原因を無視して
喰うことを正当化して喰おう喰おう喰おうとするからダイエットなんか成功しない


702：2012/05/13(日) 19:29:27.46 ID:EZzJLQKj
431はそんな変なこと言ってる？普通に食べて間食を蒟蒻にすらいいじゃん

703：2012/05/13(日) 20:58:27.68 ID:KMsBX4jI
>>701も間違ったこと言ってないと思うが…
なんでそう腹膨らましたがるんだ？間食食べる必要無いだろ。

704：2012/05/13(日) 20:59:49.26 ID:IZG0BDBW
間食は摂らないね

デブ脳などというのもないね

705：2012/05/13(日) 21:14:21.08 ID:Wod6Gjv3
どんだけギャーギャー言おうと綺麗になったもん勝ちだからこんなとこで言い合うな。

706：2012/05/13(日) 21:19:15.18 ID:PVZodgkA
ここは話題がスレチになりやすいね

707：2012/05/13(日) 21:21:55.21 ID:iDLlY3Op
ただの列挙スレよりは適度に脱線するほうが面白いんでね
適度にね

708：2012/05/13(日) 22:06:22.81 ID:Y578b09w
ダイエット板は自分語り大好き人間ばかりだからｗ

あと、「節子それ・・・」って、ちっともおもしろくないのに絶対書くのがうざい。

709：2012/05/13(日) 22:08:29.22 ID:PrE3bB2A
人工甘味料は死ぬような毒とは別の点でよくない、らしい。
甘味がきたら、脳は「栄養ｷﾀｰ!」とテンションあがるんだけど、
人工甘味料は脳にとって栄養にならないものだから、
脳が「違う、こんなんじゃ駄目だ！真の栄養取らないと！」とやる気（？）を出して、
食欲が却って増進してしまうんだと。

710：2012/05/13(日) 22:12:39.07 ID:IZG0BDBW
コピペ乙です

711：2012/05/13(日) 22:51:19.68 ID:Drxp4u6M
運動すると食欲抑えられるけどな
流石に一時間ジョギングしたあとに豚骨ラーメン食べたくなる人は稀少だろ

712：2012/05/13(日) 23:07:06.10 ID:Kn6jYYeA
そんくらいなら食欲わくけどな
流石にバスケの試合フル出場とかの後は無理

713：2012/05/13(日) 23:18:53.00 ID:/L43eVPN
>>708
ダイエット板は自分語り大好き人間ばかりだからｗ

何いってんだ、ダイエット板は
自分の体験報告のスレがほとんどだろが
このスレの自分語りは間違いだが

クソBBAてめえは消えろ


714：2012/05/13(日) 23:45:11.20 ID:o68TlBJc
穏やかじゃないなぁ。


715：2012/05/14(月) 00:07:41.33 ID:QswByJfK
たしかに708はムカつくが穏やかになって
ザ・カルシウムおすすめ
45カロリーで高カルシウムとれる

716：2012/05/14(月) 01:40:37.97 ID:MWbUvlam
>>708
君の方が面白くないです(^^)

717：2012/05/14(月) 01:52:14.01 ID:+BgBvkwb
そんなに反応するほどのことか？

718：2012/05/14(月) 07:15:48.57 ID:RAW1Zct1
ダイエットしてたら低血糖でふらつくこと無いのかな
飴とか持ってないと寧ろ心配だけど

719：2012/05/14(月) 14:39:08.84 ID:Fi4qg09u
>>718
そういうのを無理なダイエットという。
普通にやったらふらつきませんw

720：2012/05/14(月) 16:47:12.14 ID:5ZdYOZI/
カシューナッツ　100g当り:576kcal

普通に一袋食ってた。

721：2012/05/14(月) 18:03:09.34 ID:npdmiHql
ナッツの一袋って40gくらいじゃん


722：2012/05/14(月) 19:09:48.27 ID:XbVCVMz7
糖尿になるよ言われてダイエット始めたぐらいの人は
飴持ち歩かんと。コントロール効かなくて低血糖になるよ。

723：2012/05/14(月) 21:31:44.31 ID:dzeU/Hsq
子供の頃から低血糖発作が出やすいから、
外出時に飴やチョコレートは必須だ。
ちなみに糖尿でもなんでもない。

今家にある飴を見てみたら、1粒20kcal以下ばっかりだった。
17kcal前後が多いかな、濃厚な奴でも。
しかし味覚糖と明治が1粒あたりじゃなくて1袋あたりの
カロリーしか書いていないorz

724：2012/05/14(月) 22:21:34.34 ID:RAW1Zct1
ジョギングやってるとふらつくことよくあるだろ
運動してる？

725：2012/05/14(月) 22:27:43.82 ID:ibnAbh5A
低血糖に興味ないな

病院でもらった○周年記念の粗品クッキー
一袋推定200kcal

726：2012/05/14(月) 22:49:45.24 ID:+X/fybIO
>>725
それがどんなクッキーなのか誰もわからんし、さらにお前の推定値なんだから永遠に謎の物体じゃねえか。そんなもんのカロリーなんかどうでも良いわアホ

727：2012/05/14(月) 23:00:20.34 ID:qfbBsN3E
わろたw

728：2012/05/14(月) 23:16:54.28 ID:ibnAbh5A
同じくｗ

729：2012/05/14(月) 23:23:03.44 ID:a0QFYDRk
最近低血糖だけど、飴はノンシュガーじゃ意味ない？

730：2012/05/14(月) 23:23:36.93 ID:ibnAbh5A
低血糖はさっさと池

731：2012/05/14(月) 23:27:30.46 ID:ibnAbh5A


　ナス煎り　推定　100kcal




732：2012/05/14(月) 23:28:52.83 ID:2CcxcbL6
コンビニに売ってる２つの同じようなデザート

１、ショートケーキのスポンジ生地でホイップクリームをサンドしたハンバーガー風デザート
２００ｋ㌍

２、普通のパン生地でホイップクリームをサンドしたハンバーガー風デザート
４００ｋ㌍

大きさも見た目も似てるしどう考えてもケーキ生地の方が甘くてカロリー高そうなのに
普通のパンで挟んだ物の方がカロリーが２倍高いなんて・・・
クリームがちがうのか？ｗ

733：2012/05/14(月) 23:40:00.75 ID:ibnAbh5A


　　実家から送ってきたウナギかば焼き　推定500kcal




734：2012/05/14(月) 23:43:54.04 ID:Hp64EWRJ
>>732
パンやケーキを作ってみればその謎が解けるよ

735：2012/05/15(火) 00:20:17.66 ID:o5HFsC0X
重さは？
小麦粉の量の差は結構カロリーの目安になるね。

736：2012/05/15(火) 00:56:48.75 ID:hPAOKzTO
>>734
教えてください

>>735
あ・・・そこまで見てなかったけど
持った感じパンの方が明らかに重かったかな？

737：2012/05/15(火) 01:07:30.58 ID:OgKjWb8G
ケーキは案外、パンほど粉を使わないからなｗ

738：2012/05/15(火) 01:34:45.42 ID:dwf2yXEn
スポンジは膨らむからパンよりスカスカなのか

739：2012/05/15(火) 02:01:51.67 ID:BmdppEd8
>>724
ふらつかないw
大丈夫？無理すんなよ


>>734
昔菓子作りをしたことがあるけどレシピの砂糖、バターの量にゾッとしたなぁ…
甘くて濃厚なわけだw

740：2012/05/15(火) 03:15:37.30 ID:idqpO/qy
パンは太る。マジ太る。
おにぎりの代わりにサンドイッチは絶対ダメ。

741：2012/05/15(火) 06:53:27.96 ID:uMoumOf1
>>739
運動してないんだろ？
走ってふらつく事とかバイクで力が入らないくなる事はやってれば経験するよ

742：2012/05/15(火) 09:52:01.55 ID:MERP9xBg
>>740
そんなこともないぞ具によりけり。LAWSONのハムチーズたまごサンドイッチは352kcalでタンパク質が12.1gもあるプロテイン並みだ。

743：2012/05/15(火) 10:41:00.40 ID:63UGfgQj
同じ量あたりの満腹感と腹持ちの差が問題だと思うの

744：2012/05/15(火) 12:40:27.53 ID:BmdppEd8
>>741
毎日夕飯後ジョギングしてるよ
やってればわかるとか言われても…わからなくてすまんなww


745：2012/05/15(火) 12:55:18.38 ID:5tFwGL9D
まあ多分、ふらつくほど運動してないってだけなんだろう。
そしてふらつくほどの運動は、ダイエットには必要ない、多分。

746：2012/05/15(火) 12:56:33.12 ID:/hx3Ibq8
>>724
過激スレへどうぞ

747：2012/05/15(火) 13:14:33.77 ID:z2neIpoc
>>742
>352kcalでタンパク質が12.1g

これのどこがプロテイン並なんだろうか・・・

748：2012/05/15(火) 13:16:38.23 ID:WP7p5FgF


　今日買ってきたかつおたたき　推定400kcal



749：2012/05/15(火) 13:25:59.56 ID:BmdppEd8
>>745
うむ、次の日あるから限界まで走ったりしないね
それがいいとも思わんし

750：2012/05/15(火) 13:29:47.63 ID:WP7p5FgF


　買ってきたタコの刺身　推定150kcal



751：2012/05/15(火) 14:18:33.77 ID:MrI5MbFM
ふらつくって人は朝食前の早朝に走ってる人じゃないか？
朝は栄養からっぽ状態だし、体も頭も動きはじめでふらつくことあると思う。


752：2012/05/15(火) 14:20:56.25 ID:MrI5MbFM
>>725
で叩かれたのが悔しかったのかキチガイ化した奴がいるな
今日のNGID:WP7p5FgF

753：2012/05/15(火) 15:09:25.90 ID:MERP9xBg
>>747
ちなみにウィダーインゼリーのプロテインは90kcalで4.0gな。
朝飯にタンパク質を摂りたいならそのサンドイッチでも十分な量を含んでるだろ？

754：2012/05/15(火) 15:22:52.85 ID:WP7p5FgF



























今日買ってきたまぐろ赤身　推定300kcal






755：2012/05/15(火) 15:52:45.45 ID:hLMcCpzD
わらびもち７８円のやつ一パックで378カロリー
わらびもちってカロリー高いんだな

756：2012/05/15(火) 16:05:47.96 ID:CM7z/9hQ
>>753
30gで120kcal、タンパク質は24gはないと…

かわいそうに…

757：2012/05/15(火) 16:12:08.93 ID:WP7p5FgF

























































　　今日店で見かけたバウムクーヘン　推定800kcal



758：2012/05/15(火) 16:14:22.51 ID:Xk/cggRw
>>755
あんなにかわいらしくて涼しげなのに・・・侮れんな。

759：2012/05/15(火) 16:15:39.74 ID:O6CO7ZrU
毎日食ってた学食が１３００kcalだった
太るわけだ

760：2012/05/15(火) 16:35:58.59 ID:MERP9xBg
>>756
何がかわいそうにだ。プロテインダイエットとか、筋肉肥大を目指してトレーニングしてるなら多めタンパク質取りゃ良いが、一般的な低カロリーダイエットだと必然的にタンパク質が不足するだろうが。
自然な食事からタンパク質を補うほうが当たり前なんだよ。
何にでも粉末プロテイン振りかけて食ってろ粉野郎。

761：2012/05/15(火) 16:52:32.20 ID:MERP9xBg
言い過ぎたわ。ごめんよ

762：2012/05/15(火) 16:56:57.40 ID:0Egx5Cfc
近所にコストコできたら太った人続出ｗ
ロティサリーチキンが１羽４０００カロリーだって。
半分たべちゃった。。。


763：2012/05/15(火) 17:01:08.93 ID:6RPt9oMj
書いてあるだけ親切じゃないか
コストコ行ってもホットドッグくらいしか食べないなー

764：2012/05/15(火) 17:04:10.97 ID:X1LBHVX7
>>760
まぁ落ち着けｗ
一般的に一度に取るタンパク質は20グラム位が推奨されてるから
そこから来てる数字なんでしょ

あと低カロリーでもタンパク質はキープってのが一般的じゃね？

そういう面でもプロテインは優秀だと思うんだが
普通の食事だけだとタンパク質のみ増やすとメニュー限られるし


765：2012/05/15(火) 17:05:50.12 ID:0Egx5Cfc
コストコはカロリー表示ないよ
ネットで調べたら4000kcalってあった
商品にカロリー表示したら恐ろしくて手が出なくなりそう

766：2012/05/15(火) 17:09:47.88 ID:6RPt9oMj
>>765
最近行ってないから親切表示になったのかとおもた
かくいう自分は行くたびに4枚1段になってるクッキーを買っていた

767：2012/05/15(火) 17:10:05.19 ID:WP7p5FgF

























































　　近所の学生食堂の定食　推定1300kcal



768：2012/05/15(火) 17:19:36.91 ID:xChIXDfq
>>767
なにこの改行バカ。スクロール増やすなアホ

769：2012/05/15(火) 17:22:11.00 ID:Uv/lA1wq
NG設定すればスッキリ

770：2012/05/15(火) 17:28:05.51 ID:BmdppEd8
>>755
なんか餅自体は見た目無透明でカロリー低そうだよなw
寒天系だと勘違いしそうw

771：2012/05/15(火) 17:28:12.21 ID:EWyVRio9
ご飯一杯180kcalというのは別にどうってことないのか
案外多いなと

772：2012/05/15(火) 18:21:47.36 ID:48elPuPx
こんにゃくわらび餅ってのが130kcalくらいだから
普通の奴だと餅本体だけで250近くあるってことか。

773：2012/05/15(火) 20:56:37.09 ID:DsEyiRwT

























































　今日贈答用に買ったお菓子　推定200kcal



774：2012/05/15(火) 21:49:42.14 ID:wphtvQfN
嫁の手作り手抜き夕食推定７００Kcal

ああ・・・どうせ太るなら旨いもの食べて太りたい。

775：2012/05/15(火) 22:57:59.77 ID:iBcFxlF9
>>755
閉店間際のスーパーで、
たまに半額で売っているんだよな
夏は、そのときにまとめ買いして、
冷やして2パック食べていたな
2パックだと800kcal あるのか
やばかったんだな
何か、ヘルシー食品かな、と思っていたわ


776：2012/05/15(火) 23:10:44.79 ID:uwZ3WUqs
>>774
うちのおふくろは手が込んでるから美味いんだけど、
油好きなんだよ…

主食抜いても一食推定1000はいく
食え食え言われるままに食うと2000は絶対に行くｗ
実家に帰るたびに確実に肥る

777：2012/05/15(火) 23:37:33.05 ID:jnHm5/0B
おまえのブス嫁やバカ母のことなんて興味なし
ほんとに自分語りが好きなアフォばっかだなｗ

778：2012/05/15(火) 23:39:27.83 ID:uwZ3WUqs
ID:jnHm5/0B＝ID:+X/fybIO　だよ

みなさん気にしないで続けようね

779：2012/05/16(水) 01:07:16.15 ID:QgUByQP1
推定○○の人は続けないでいいよ

780：2012/05/16(水) 04:31:10.14 ID:7PnZ+lnX
>>755
あのパックに丸いのがいっぱい入った、安いわらびもちだよね
あれはきなこに入ってる砂糖の量がやばそう
安かったからこの前久々に食べたら、きなこが甘すぎてこれはやべーだろと思ったわ

781：2012/05/16(水) 04:44:44.46 ID:HsMSXqWl
砂糖の量より
ワラビ粉、ときな粉の方を気にするべき

782：2012/05/16(水) 05:38:43.88 ID:WBQdijOq
>>760
タンパク質摂取の適否とかその摂取経路の話してたっけ？
お前がコンビニのサンドイッチのタンパク質含有量がプロテイン並って言うから
それはおかしいって言ってるだけなのに・・・

783：2012/05/16(水) 08:03:16.57 ID:LvTSwalE
>>782
割合とかじゃなく絶対量だけしか気にしない人なんだよ。
タンパク質10gあるからプロテイン10gよりタンパク質多いし、
これで十分じゃん、みたいな発想。

784：2012/05/16(水) 09:25:47.43 ID:tteBOdff
メイトーなめらかプリン
量の割に

785：2012/05/16(水) 10:37:50.47 ID:US6PDmdR

　百均のバターボール　粒が大きいから　推定20kcal


786：2012/05/16(水) 18:55:42.92 ID:eFDhR8HC
焼酎のカロリーが高いのに驚いた。
アルコールってカロリーゼロだと思ってた

焼酎(甲類)180cc　370Kcal

787：2012/05/16(水) 18:59:57.89 ID:1Wnzic4L
釣りだろ・・・？

788：2012/05/16(水) 19:34:04.26 ID:3uPjG+cU
純粋なエタノールが700kcal／100mlくらいだっけか

789：2012/05/16(水) 19:51:37.96 ID:5HnS8v6r
>>780
きな粉には砂糖は入っていないよ
黒蜜が付いているから、必要ない


790：2012/05/16(水) 19:55:27.57 ID:D5e1q8qh
きな粉はカロリー結構あるからなぁ

791：2012/05/16(水) 19:59:15.01 ID:HsMSXqWl
ワラビ粉もな

792：2012/05/16(水) 21:19:43.05 ID:bxp1f6hJ
クロワッサンのカロリーには驚愕だ。
スーパー店内にあるパン屋からプチクロワッサンの
焼き立てのバターの匂いが漂ってくるとつい5個ぐらい買ってしまう。
プチクロワッサンでも5個食べると800～900kcalもなってしまう

793：2012/05/16(水) 21:27:24.89 ID:1Wnzic4L
バターに焼いてるようなもんだよね

794：2012/05/16(水) 21:57:14.19 ID:5HnS8v6r
ステックパンもヤバイ
シンプルなパンだから、カロリー低いように見えるが、
1本100kcal 前後あるんだよな
9本入りとか売っているから、全部食べれば1000kcal 位いく


795：2012/05/16(水) 22:57:18.19 ID:XjXWXnve
スティックパンも油脂がすごいからなあ

796：2012/05/16(水) 22:59:46.01 ID:1Wnzic4L
自分で作るパン以外は危険っていうことだな

797：2012/05/17(木) 00:45:13.05 ID:l4PZz5Jq
ナゲットのバーベキューソース(３３)とマスタードソース(４７)
マスタードの方がカロリー高いのは意外だった

798：2012/05/17(木) 01:05:59.22 ID:9JXZvZJP
マスタードソースは
ベースはマヨだろ

799：2012/05/17(木) 08:35:01.31 ID:h40p+6mg
クラッカーて甘くないけどカロリー高いよね
塩味があったりして食べると止まらない

800：2012/05/17(木) 08:40:21.53 ID:G4kdToGy
クラッカーは結構たくさんバター使ってるし、
口当たりも軽いからつい食べちゃうよね。
クリームチーズなんかつけちゃった日にはもう…

801：2012/05/17(木) 12:58:23.08 ID:hwpnOVlK
ミニストップのコーヒーゼリーパフェが意外と高くない
甘いもの食べたーっていう満足感もある

802：2012/05/17(木) 13:33:34.29 ID:BLJhzgFm
コーヒーゼリーは良心的

803：2012/05/17(木) 16:14:30.91 ID:IbYCzsYQ
コンビニデザートをダイエット中のおやつに選べる柔軟さ…見習いたい！
ああいう売り場には近づけないなー。見ても手に取ってカロリー確認してすぐ棚に戻したりｗ
おやつはやっぱり0kcalゼリーと80kcalアイスとおしゃぶり昆布でしょ。

>>799
クラッカーは小麦粉の塊だからね。油っぽくなくても高カロリー。
ベーグルもびっくりするくらいカロリー高いのあるよね。ノンオイルなのにさ。

804：2012/05/17(木) 16:38:02.94 ID:GBVVCm5i
くりこ庵のたいやきチーズクリーム、285kcal。
300は軽く越えてると思ったから、逆の意味で驚いた。
これにプラスサラダで昼食にしちゃえば無問題

805：2012/05/17(木) 19:48:18.26 ID:W6TAbI1f
>>803
見習いたいんなら自制しながら食えばいいだろ、子供じゃないんだから

それで
>おやつはやっぱり0kcalゼリーと80kcalアイスとおしゃぶり昆布でしょ。
こんなこといってるからお前はいつまでたっても豚なんだよ、豚

806：2012/05/17(木) 19:51:14.99 ID:HBtMCKIz
2ちゃんでケンカ売るやつはよくいるが、これほどまでに無用なつっかかりは
そう多くないな

807：2012/05/17(木) 20:22:15.63 ID:4dYnhXOA
>>803
ベーグルはズッシリ重量感があるもんな、普通のパンとは何か異質なモノを
感じるな、作り方もちょっと違うしねｗ

808：2012/05/17(木) 21:20:05.46 ID:8c7uPSYD
ベーグルはなんか素材がみっちり詰まってる感じだもんね
とは言え腹にもたまるし、歯ごたえあるから満足度高いよね
クリームチーズとか挟んで食べなければまあいっかってなるわ

809：2012/05/17(木) 23:37:22.84 ID:lQopOE6a
>>799
クラッカーといえば、Magic Flakesだな
数年前までは、大きなスーパーしか売っていなかったのが、
種類が増えて、今や、100円ショップでも買えてしまう
ピーナッツだと、1パックで、127kcalもあるんだな


810：2012/05/18(金) 14:07:13.55 ID:wYdl5H3i
>>805

>おやつはやっぱり0kcalゼリーと80kcalアイスとおしゃぶり昆布でしょ。

なんでこれで豚になるのかわからん

811：2012/05/18(金) 18:49:54.75 ID:aTNO8Aw5
アホに構うなw

812：2012/05/18(金) 21:46:09.13 ID:oKF0Yxyd
ところてん食おうぜところてん
旨いしカロリーゼロだぜ。

813：2012/05/18(金) 23:08:01.00 ID:RKVQj0lk
ゼロじゃないな
一パック11kcalほどあるぜ

814：2012/05/19(土) 00:30:47.74 ID:PmSlE8od
たしかに、売り場で菓子類のカロリーをいちいちチェックしてるのはブタが多いなｗ

815：2012/05/19(土) 06:44:32.09 ID:w/ehOZdz
>>813
君のは三杯酢じゃなくて黒糖でしかもゴマとかついてるじゃないの？

・・・と思って見てみたら２９ｋｃａｌ表示が。
なんでゼロだとおもったんだろうか。

816：2012/05/19(土) 07:09:21.24 ID:9TUtjAfb
>>815
きのこよりも低いから無視できるけどね

817：2012/05/19(土) 08:17:31.29 ID:Gugx+KyI
田螺のはんぺん1枚220kcal
今まで低カロリーだと思って
バクバク食っちまっていただ

818：2012/05/19(土) 08:36:43.97 ID:mRh454/a
丸亀製麺の野菜かき揚げ
1つ500カロリー近くあるらしい


819：2012/05/19(土) 08:54:01.47 ID:qjk6EgH8
>>818これまじか
サクサクでめっちゃ好きなのに

820：2012/05/19(土) 09:42:10.24 ID:S2I3Tt4v
揚げとついたら大抵高いよね。
特に外食ならなおさら。
豆腐と厚揚げもかなりの差が出る

821：2012/05/19(土) 09:58:53.51 ID:bhGg1mMN
イクラもの凄いカロリー高いらしいな

822：2012/05/19(土) 10:21:58.14 ID:4qV7AMKF
>>821
まあ脂肪の塊だろうしなぁ

823：2012/05/19(土) 11:04:12.26 ID:mRh454/a
ちなみに丸亀製麺 並で基本500カロリーあるみたい
かき揚げと一緒に食べたら1000いくな
マックよりヘルシーとか思ってたらヤバス

824：2012/05/19(土) 11:40:26.21 ID:tpYkT5Ii
イクラなんか年に数回食べるぐらいだから、たいしたことないな
お菓子だと、やっぱりボンチあげ、バタークッキーとかはカロリー高井よね

825：2012/05/19(土) 12:27:55.57 ID:XWLGe/wa
ま、炭水化物を脂肪で包んだり油で揚げてるんだから当然といえば当然
カロリーをイパーイ摂るためのもの。て感じ

826：2012/05/19(土) 13:08:06.78 ID:sLn/uNon
>>817
まじで？紀文なんかで売っているカロリー表示してある商品は低いからはんぺん
は低カロリーだと思った。
さつまあげとかだとカロリー高そうだけれど。

827：2012/05/19(土) 13:30:21.44 ID:XWLGe/wa
市販のはんぺんは大体一枚100カロ前後だが

828：2012/05/19(土) 14:58:31.76 ID:v5/6twIG
http://calosearch.jp/%E4%B8%B8%E4%BA%80%E8%A3%BD%E9%BA%BA

うあーーーーー
うどんだけでこのカロリー

外食は、みんなこんな感じなんだろうな


829：2012/05/19(土) 16:30:34.80 ID:qShATCoT
>>828
うどんは外食だろうが自炊だろうがカロリー変わらんだろ
小麦粉の塊

830：2012/05/19(土) 17:11:29.00 ID:eafQlxfG
>>821
コレステロールもたっぷりだぜ
食うなら少量を月に2、3回が限度と本にあった
いくら好きなんだけどな

831：2012/05/19(土) 17:15:01.74 ID:HQrBj4gA
>>821
脂質、コレステロール、あとプリン体もたっぷりの毎日食べちゃいけない食材だよな

832：2012/05/19(土) 17:19:10.20 ID:eafQlxfG
まあでも値段も高いし低カロリーだとしても毎日は食いたくないw
気持ち悪くなりそうだww

833：2012/05/19(土) 17:35:26.54 ID:vAjXg/Lh
高いのは百も承知なのに誘惑に負けてメロンパン食べてしまった。
余は満足じゃ。
明日からまた頑張ろう。

834：2012/05/19(土) 17:58:27.36 ID:WQDp+C1U
>>833
たまにはそういう日もないと
アイスまんじゅう大好きなんだけど、あれすごいカロリーなんだよね
なんぼか忘れたけど

835：2012/05/19(土) 18:21:12.62 ID:xA1nvriq
>>833
いつも執念深い張り込みご苦労様です

836：2012/05/19(土) 18:55:03.88 ID:XWLGe/wa
>>828
でもぶっかけうどんの並が488カロってちょっとこの会社、よほど並みでも盛りがいいのか？？
普通かけの並みなんて350程度がせいぜいと思うんだが

837：2012/05/19(土) 19:07:12.89 ID:Sl7z5WbA
安い割りに腹8分目は行くし美味しい
でもダイエット初めてかカロリー気にしだしてから会社HP行ったら
どこにもカロリー書いてないHPだった（>>828と同じとこで確認）のでそれ以来食べてないな…
自社HPカロリー表示してないサイトは不親切と思うようになってしまった
たまになら食べたいけど掻揚げはもう食えない

838：2012/05/19(土) 23:20:43.95 ID:SX6wT2qm
チートの日にでも食うしかねえな
若しくはそれ以外の食事を500kcal程度に抑える

839：2012/05/20(日) 00:22:00.62 ID:fkQ8WF54
例えばココイチのライス普通盛りは丼超えの量
量が多ければカロリーが高いのは当然

840：2012/05/20(日) 04:00:56.39 ID:0lcHdb0H
「豚の角煮」大好きなんだけど
ちょっとしたので1000kcalとかいくと聞いてから
なるべく食べないようにしてる

841：2012/05/20(日) 09:04:30.45 ID:NjPxM6cM
まあ油の塊だしな。



842：2012/05/20(日) 12:29:42.24 ID:Dl4RARuF
脂身部分たべなきゃ低いよ

843：2012/05/20(日) 12:35:55.84 ID:Xzz5R1tX
脂身食べない角煮か・・・・

844：2012/05/20(日) 15:52:46.09 ID:5BdB4Tfl
こんにゃく角煮というのを見たことあるで

845：2012/05/20(日) 16:16:40.00 ID:fkQ8WF54
冷えて脂が固まった角煮の汁を見ると納得する

846：2012/05/20(日) 17:18:35.65 ID:6q00sqdP
いつも思うんだけど、茹でた脂身ってどの位脂質抜けるんだろ
純粋な脂身も蛋白質は保有してるし…脂身だらけの牛スジが高蛋白低脂質だったりﾜｹﾜｶﾒ

847：2012/05/20(日) 17:23:28.90 ID:KvJRLE4d
>>839
カロリーを気にしたら、カレーは食べれないわ
普通より、ご飯は多くなるし、
カレーに揚げ物トッピングしたら、軽く1500kcal超える


848：2012/05/20(日) 17:34:39.45 ID:TyiNNy4B
パックご飯とレトルトカレーにするとあら不思議低カロリー
ご飯200gで290kcal ルー250kcal
味も店とそんなに変わらんレベルのが多数

849：2012/05/20(日) 19:17:44.47 ID:xjmeRAGo
>>846
俺も気になるし
調理法で脂肪カットになるならそうしたいが
目安が判らんので
それはデブ脳が考える事として封印してるわｗ

850：2012/05/20(日) 19:36:57.59 ID:B0suXIDT
>>846
ちょうど今、牛すじカレーを食ってるけど、白く見えるのは脂肪じゃなくてゼラチン質
なんだろうな、普通の肉入りカレーよりサッパリしてるわｗ

851：2012/05/20(日) 22:00:30.30 ID:U4aGi/nK
>>53 デブの初期かと思った。

852：2012/05/20(日) 22:06:09.04 ID:s+zSWrQJ
もう風邪で喉が痛くて咳が止まらなくて、のど飴が手放せないんだけど1袋150kcalとか250kcalとか平気であるんだよね
出来るだけノンシュガーとか糖質オフとかカロリー○％オフとか選んでるけど、さすがにヤバイよね
のど飴の代わりになるような物ってないかな

舐めてないと本当に咳が止まらなくなる
ベンザブロックの喉から来る人5日分飲んで効かなかったから、今日からルルアタックEXに変えた


853：2012/05/20(日) 22:13:57.59 ID:HRZ07qmY
>852
市販の薬を4日以上飲み続けるのって良くないことない？
改善されないなら使用をやめるようにとか取説にあった気がする…
薬を替えても良くないのでは。

うがい薬と喉スプレーは？
あと手元にミネラルウォーター置いて、喉が痛くなると潤すとか…。気持ち楽になる。
寝る時はベッドヘッドに濡れタオル、白湯。


854：2012/05/20(日) 22:20:29.65 ID:aVHNr2DW
>>852
病院で薬もらえ。
市販薬が馬鹿らしくなるくらいガツンとききまっせ！

855：2012/05/20(日) 22:24:06.91 ID:ywBIdEFh
>>852
風邪じゃなくて結核だったりしたら大変だから診てもらったほうがいい

856：2012/05/20(日) 23:14:23.12 ID:s+zSWrQJ
>>853
のどスプレー
目からうろこだわ
そういう便利なものあったね。
市販薬が短期間しかないのも、そういう理由があったのね。
買い替え面倒だからベンザのは毎食後3錠で45錠の日が持つ5日分飲んでた

みなさん心配ありがとう。
咳だけなら結核もあるだろうけど、喉の痛みも併発してるから季節の変わり目の風邪だと思う
ルル飲みきったら病院行って見ます。
スレチなので消えますわ。

一応カロリーの話も置いておきます。
キャンディのカロリー○％オフってのは2010年の日本食品成分表の砂糖キャンディとの比較で
この表によると1製品250kcalが標準値
そのカロリーに対して、○％オフって表示されてるみたい。
手元にあるキシリクリスタルは35％オフの1製品(68g)163kcalになってる。

でも1製品だと、糖類はもちろんだけど、内容量が少なくなれば1製品のカロリーも低くなるんだけど、どうなんだろうね。



857：2012/05/21(月) 07:15:28.17 ID:/RVUnMav
オレンジ1日2個食べているんだけど、カロリーはともかく糖分が大杉。
このままだと糖尿になるかも。

858：2012/05/21(月) 14:04:54.21 ID:ayPlJaRd
　ﾖﾁﾖﾁ 　　　　
　ﾍ⌒ヽﾌ　　　
（*^ω^）　　ﾌﾟﾋ!
(　O 　つ)),､＿,､＿　　　
と＿)＿) (･ω･ )　 )з
　　　　　 　`u-u'-u'

859：2012/05/21(月) 14:13:02.26 ID:lipqPTGT
果物の酵素がダイエットにいいとかテレビで見たらしく
毎日果物摂取してる人がいる
果糖とか知らないんだろうなぁ

860：2012/05/21(月) 15:09:17.11 ID:Q1cOjy9V
>>857
それはたいへんですね。

861：2012/05/21(月) 17:36:55.59 ID:mJ5ohDOn
　ﾖﾁﾖﾁ 　　　　
　ﾍ⌒ヽﾌ　　　
（*^ω^）　　ﾌﾟﾋ!
(　O 　つ)),､＿,､＿　　　
と＿)＿) (･ω･ )　 )з
　　　　　 　`u-u'-u'

862：2012/05/21(月) 19:22:51.90 ID:Yzo8I/8D
>>846
スジってのが非常にファジーな表現で、一般的にスジと呼ばれるものには３通りのスジがあり、それぞれ大きくカロリーが異なる
http://m.ameba.jp/m/blogArticle.do?unm=marunichifood&articleId=11085814282&guid=ON

牛肉とか豚肉といってもバラからヒレまでピンキリなように、スジもまたピンキリなんだな

863：2012/05/21(月) 21:21:02.13 ID:ayPlJaRd
　ﾖﾁﾖﾁ 　　　　
　ﾍ⌒ヽﾌ　　　
（*^ω^）　　ﾌﾟﾋ!
(　O 　つ)),､＿,､＿　　　
と＿)＿) (･ω･ )　 )з
　　　　　 　`u-u'-u'

864：2012/05/21(月) 21:42:17.10 ID:JJwEpC1d
>>862
それ携帯用じゃね？
PCでもおkなURL貼ってくれお

865：2012/05/22(火) 08:13:01.53 ID:1QWOyMP7
メロンパン

866：2012/05/22(火) 15:14:07.54 ID:o2QFbG8a
もう見飽きたが
http://yaseportal.com/wp-content/uploads/11.jpg

867：2012/05/22(火) 15:14:32.03 ID:qNTo8q4v
>>864
じゃね？

868：2012/05/22(火) 15:20:32.46 ID:+Iu5RumO
>>866
はじめてみた・・・すごいな
私は高校のときローズネットクッキー毎日食べてたのを思い出すと震える

869：2012/05/22(火) 16:00:04.46 ID:HlqczZi5
>>866
雪山で遭難した時に持ってたらかなり助かるな
小さくて軽いし持ち歩き便利だし、完全に非常食

870：2012/05/22(火) 16:19:13.91 ID:jYFQPfeY
これチョコクリームじゃなくてカスタードとかだったら買ってたな。

871：2012/05/22(火) 16:22:09.59 ID:T08+iQT1
>>869
非常食にはいいかもね
未だ実物見たことないから見てみたい

872：2012/05/22(火) 18:28:01.14 ID:hrhfux6C
>>869
実物見れば小さいなんて言えないぞ

873：2012/05/22(火) 19:00:57.28 ID:iMLlZs1S
先週会社の事務の女の子から３時のおやつに頂いたスタバのアールグレイロール
今日偶然スタバ行ってカロリーチェックしたら６００ｋ㌍もあった。
そんなに大きくないし味気無い味だったのに・・・

というかシナモンロール（こちらも㌍６００ｋくらい）と両方食べようと思って買ったけど
やっぱり食べきれなかったからと貰ったのですけど
この子３時のおやつに６００㌍もする物を２個も食べようとしてるのになんでこんなにスリムなんだ・・・

874：2012/05/22(火) 19:21:32.22 ID:04nlHQOD
>>873
ヒント、会話のきっかけと恋心

875：2012/05/22(火) 21:10:08.38 ID:UfGMJn/+
>>873が女という可能性

876：2012/05/23(水) 02:27:16.69 ID:8zzNCWH+
これ以上は食べ過ぎと早めに見切る分別と
未練たらしく取っておかずに他人に分ける
行動様式があれば、あまり太らないと思う


877：2012/05/23(水) 04:54:27.22 ID:ysXYkYsT
>>873
今の食生活の影響は10年後にわかる。

878：2012/05/23(水) 06:49:22.69 ID:CAfgUgcG
>>873
ヒント↓
＞「やっぱり食べきれなかった」

食べてみようと高カロリーのものを買っても食べ切れてなかったら高カロリーのものを食ったことにならない。
1/3で力尽きてたら200kcal、1/6とかでもう満足してたら100kcal。

879：2012/05/23(水) 08:40:27.23 ID:sS10M1e4
>>878
でもさ、普通体型で太った経験のない人ってあんまりカロリー気にしてなきよな。
うまそうだから二つ買ったけどやっぱ腹に溜まったし、せっかくだから友達にあげるなんて良くあるよ。

それなのにダイエット中の奴は「私を太らせてダイエットの邪魔する気だ」とか言い出すからな。

880：2012/05/23(水) 12:24:10.28 ID:MbwkCscx
>>879
どうかな。

普通体型でも、実はこまめにカロリー調整してる人を何人か知ってる。
親しくないとそれは分からないけど。

学生時代、勉強してるそぶりを他人には見せないで
実は勉強していて良い成績の奴がいたが、それに似てる。

881：2012/05/23(水) 13:21:31.60 ID:inPHAWz4
>>880こまめにカロリー調整してる人はそれが当たり前になってるんだな
勉強も同じで実は勉強してるが自分にはそれが当たり前で努力なんかしてないとおもってるんだろうな
カロリー調整は、普通体型の人は当たり前ですデブはそれを努力してるとおもってんだよ

882：2012/05/23(水) 14:20:37.30 ID:diSglSe3
>>881
いちいちカロリー計算して積み上げたりなんてしていないが、
ちょっと体重が増えてきたので腹いっぱい食うのは控えようとか
その程度のことは普通にやっているなあ
努力でもなんでもないよ、そんなの

883：2012/05/23(水) 19:17:31.00 ID:c3OpaxhG
でぶの満腹食事量には驚愕するな
普通そんなに食えない

884：2012/05/23(水) 19:34:49.41 ID:sS10M1e4
ダイエット板に来てるデブがなに言ってる

885：2012/05/23(水) 19:36:30.19 ID:Qe7sRDR0
>>882
お前が言うな

886：2012/05/23(水) 19:39:24.23 ID:Rv31rUeN
>>884
デブはデブ同士仲良くしろよｗ
ブヒブヒｗｗｗ

887：2012/05/23(水) 19:50:40.31 ID:fTbhOwDr
　　|∧∧
　　|‘ω‘`)＜まぁまぁ・・・
　　|ｏ旦ｏ
　　|―ｕ'



　　|　∧∧
　　|(´‘ω‘`)＜お茶でもどうぞ
　　|ｏ　　 ヾ
　　|―ｕ'　旦 <ｺﾄｯ





　　|
　　|
　　| ミ 　ﾋﾟｬｯ!
　　|　　　　旦

888：2012/05/23(水) 22:37:18.61 ID:d4XrKteK
>>882
デブはその程度のことすらしない。出来ない。
それが5回、10回、100回と重なり見事なデブが完成するんだよな。

889：2012/05/23(水) 23:25:56.23 ID:yR/pZcDS
>>888
デブは普通体型や痩せ型の人の生活を、食いたいものも食わずにひたすら我慢する
インドの苦行僧みたいな暮らしと思い込んでいるからなあ

俺は痩せているが、食いたい物を欲しいだけ食って、運動も疲れるほどにはしていない実に楽な生活だ。

ただ「食いたい物」「欲しいだけ」「疲れない程度の運動」
この３つとも、デブのそれらとは違うんだよな

デブが好む物をデブが満足するほどの量を食って、デブ並みの怠惰な生活を送る方が、俺にとっては苦行だ

890：2012/05/23(水) 23:27:53.66 ID:R3m6G20A
>>888
>>889

デブはデブ同士仲良くしろよｗ
ブヒブヒｗｗｗ

891：2012/05/23(水) 23:53:56.42 ID:WScZzBpZ
1から読みましたがとても為になった。
自分も100オーバーから63まで痩せた。
そのあと、肉体労働じゃなくなって、食べたい様に食べてたら
また80近くにｗ
今は60後半まで何とか落とした。
以前痩せた経験から、夜抜きは習慣化できてたけど、食べるの好きだから
お米減らすのはきついですよね。
今は一日1合です。朝6枚切り食パン1枚とご飯1/3合とキャベツ
昼は、冷凍食品4個+ｷｬﾍﾞﾂﾄﾏﾄとカップ麺と調理パンとご飯残り
で結構食べてる。
あと、ちょこちょこ仕事中お菓子間食で帰宅後は夜抜きと言った感じ。
4～5日に1度運動と休みの日はほとんど食べない。
今の所あんまり空腹感抱かずに落とせてる感じですが
これから減らすところ減らしたらきついんだろうなぁ
背低いから60位まで何とか落とせたら良いんだけど・・
皆カロリー考えて食べてる印象でとても感心しました


892：2012/05/24(木) 01:51:46.17 ID:kBSf/Flj
>>891
オカルト満載だなｗ
たぶん最もダメな方ばかり見事に選択してるよ

893：2012/05/24(木) 07:49:31.03 ID:3zxb7XGJ
だな。スレチかも知れんが巷のダイエット法に何でも飛びつくとほぼ失敗する。
有酸素運動を取り入れて、自炊出来る様にはならないとまたリバウンドするぞ。

894：2012/05/24(木) 10:17:35.68 ID:GRQnT3gZ
>879
分かる分かる。
自分が若い頃は今みたいにカロリー表記なんてあんまなかったと思うし、もちろんカロリーなんて気にして食べたことなかったー。
全然太らなかったし。


テスト勉強の夜食にチョコパイ１箱とか、ミスターイトウのチョコチップクッキー１箱とかなんも気にせず食べてたなぁ。
香月堂の４個入りマフィンとか。
今は絶対考えられないw

１箱何キロカロリーだったんだろう。恐ろしい。

895：2012/05/24(木) 13:05:39.28 ID:rNXpAzHy
確かに、夜食にスナックやら菓子パンやらモリモリ食べてたなー
でも太るどころか痩せていた。若い頃の基礎代謝ってすごいんだな。
今そんなことしたらあっと言う間に肥えるw
忙しいと仕事が夜半過ぎになることもあるが、空腹との戦いだ。

896：2012/05/24(木) 13:12:18.45 ID:Of6ETcNg
高校時代か…
朝食、早弁、早弁、昼食、間食、夕食、夜食の
1日7食だったな

今でもそのくらいは食えてしまうから怖いw

897：2012/05/24(木) 15:16:07.46 ID:x+J05FcJ
高校の時は早弁を教師に笑われたり、2時間目が終わったら菓子パンを買いに行ったり
してたが、全然太らなかったな、今やったら1ヶ月で5キロくらい平気で増えそうｗ

898：2012/05/24(木) 16:50:30.47 ID:nzJ7nkLG
逆に考えれば、高校時代に太ってた奴らって
いったい毎日どれだけ食ってたんだろうね
代謝に個人差があるっていっても限度もんだろうし

899：2012/05/24(木) 17:29:13.56 ID:Rfwmsm0h
>>898
高校時代とか、結構動いてる。バス代浮かす為に歩いたり、チャリ使ったり。放課後は部活やったり、部活後に遠回りしてツレとダベりながら帰ったり、彼女を家まで送って帰ったり。
まぁとにかく家は飯食って寝るところだったな。

900：2012/05/24(木) 17:39:09.64 ID:rNXpAzHy
>>898
つか高校時代に太ってたﾔｼってそういなくなかった？
太っててもせいぜいポチャ程度。みんな代謝いいんだよ。

親戚のポチャ＠帰宅部は実家がメシ屋で、
ほぼ毎日おやつにまかない（オムライスやパスタなど）食べてたよ。
それも必ずとろけるチーズ乗せてオーブンで焼いてからw

901：2012/05/24(木) 17:40:00.22 ID:x+J05FcJ
そういや俺は、毎朝遅刻ギリギリに家を出て2キロ位、最後の500ｍは坂道を自転車で全速力の
タイムアタックだったな、そのおかげかスゴく体力が付いたし、チョコバナナ（推定500ｋカロ
リーオーバー）くらいは費消出来てたかな？ｗ

902：2012/05/24(木) 17:54:49.89 ID:s4+5d+cT
高校時代のデブって小さい頃からそうだった気がする

俺もあの頃は通学だけでひと運動だったな
卒業しても同じつもりで食ってたら一気に肥った

903：2012/05/24(木) 18:27:24.03 ID:T24NZqzL
確かに中、高くらいは
たくさん食べたら太るって
概念がいっさいなかったな

3つ叶えるナメック星の神龍がいたら
一つは、いくら食べても太らない身体にしてください
と頼むだろう



904：2012/05/24(木) 21:20:39.99 ID:rWmJCiSK
え、そっちなの？ 全く食欲の湧かない身体にしてください、だろ？
こっちの願いだと食費の分だけお得。

905：2012/05/24(木) 21:30:46.65 ID:Qzw5Iv3P
食欲がわかないと食事がただの作業になるから嫌だな

906：2012/05/24(木) 22:05:14.79 ID:FpMqQ/gn
食欲がなくなるって生きてる意味ねえよ

907：2012/05/24(木) 22:43:09.99 ID:ZMwM4HZl
3大欲が無くなったら生きてても苦痛な気が

908：2012/05/24(木) 22:49:24.10 ID:nHQrG8Fu
デブババアが高校時代を語るスレですか？ｗ

909：2012/05/24(木) 23:48:41.83 ID:oYHxtxr4
デブジジイもいるぞ(キリッ

910：2012/05/24(木) 23:51:35.76 ID:zt3NBYa1
コンビニのおつまみコーナーにある鳥のささみのくんせい。
色々な味あるし美味しいしけっこうでかいし、よく噛むからお腹にたまる。これで約27kcalすげー！

…って書きに来たんだけどスレ間違ったかと思った

911：2012/05/25(金) 00:01:47.77 ID:xEsT8ZJV
>>892
そうかなぁ。
まぁでももう年だし、あんまり無茶できないからね。
心に負担をかけない程度に継続できるよう減らしていくよ。
たまには脂っぽいのも食べたいしね。
だいぶ胃は小さくなってきた気もするし。
運動も増やしたいんだけどね・・もっと若けりゃなぁ・・

912：2012/05/25(金) 00:15:40.97 ID:6TgczSfA
>>910
どこのコンビニ？

913：2012/05/25(金) 00:50:47.55 ID:Wly3POxH
>>903
３つの願い思いついた

１、いくら食べても太らない体

２、一睡もしなくても眠くならない体

３、風俗で生してもＨＩＶに感染しない体

914：2012/05/25(金) 00:56:40.07 ID:EIkeZvt7
>>912
サンクス。地元のサンクスでは、唐辛子味と柚子胡椒味とノーマルがあった。
ひとつ110円くらいだった気がする

915：2012/05/25(金) 00:59:44.99 ID:6TgczSfA
>>914
サンクス！

916：2012/05/25(金) 01:05:38.82 ID:/rbez5GW
>>913
あなたは悪い人ではないなという事は解る
そして
あなたは一生小物だろうなという事も解る

917：2012/05/25(金) 01:22:17.64 ID:0r4uUVgH
今調べてみて驚いたんだけど
ササミのカロリーが意外と高かった
ダイエットといえばササミって感じだからもっと他の部位と
すごい差があると思ってたのに皮剥いだモモやムネとそれほど
変わらなかった

918：2012/05/25(金) 01:24:09.39 ID:z/nR+AYr
だったら一番美味いモモを食った方が良いって事か、まあ好きだから大体モモを食ってるけどねｗ

919：2012/05/25(金) 01:42:03.23 ID:0WlX0GlS
>>911
あんたのやっている方法って、体重を増やすためのメニューにしか思えないのだが


920：2012/05/25(金) 01:58:42.30 ID:yiO3ZdfX
そりゃ、鶏皮は鶏の皮下脂肪だからそりゃカロリー高いよ。
逆にササミは皮に一切接しないインナーマッスルの部分だから脂肪は無いに等しいよ。

921：2012/05/25(金) 02:28:58.64 ID:0r4uUVgH
>>920
いや、皮のカロリーが高いのは知ってて剥いで食べてたんだけど
本気ダイエットならササミの方がいいのかな
カロリー差どんくらいあるんかな
と思って調べたら意外と差が無くてびっくりって事なんだ
自分も>>918と一緒でモモ好きだから変えるほどでもないなと思って

922：2012/05/25(金) 06:46:16.12 ID:iETGXAwK
>>921
肉はタンパク質と脂質て非カロリー成分は水分がほとんどだしね
植物系ならそれに食物繊維分の非カロリー成分が含まれて、重量比のカロリーは低くなる

923：2012/05/25(金) 06:54:58.89 ID:qMXbKRr5
皮のない鶏肉なんぞいらん

924：2012/05/25(金) 09:53:41.84 ID:lkTWqFeR
>>921
鶏ももは皮取っても脂質があるよ。
まぁだから美味しいんだけど。
ささみ0.8に対してももは3.9。
因みにむねは1.5。

925：2012/05/25(金) 11:22:05.03 ID:nag5cblA
>>919
いまんとこ普通に落とせてるんだけどな
否定厨か？
カロリー考えたダイエットはこれからと思ってこのｽﾚ来たんだが
自分の事も書かずにｵｶﾙﾄ扱いどうなんだ？
俺はダイエットは素人だしお前が専門家なら否定だけじゃなく指摘すればいい


926：2012/05/25(金) 11:27:44.08 ID:CGH9S1or
>>925
スレ違い

927：2012/05/25(金) 11:36:41.51 ID:j0PURAIX
そいつ触っちゃいけないやつ

928：2012/05/25(金) 12:58:54.25 ID:m7khBdDS
そうめん100ｇ356kcalとか・・・

ツルツルっと食べてしまえるだけに危険だと思った

929：2012/05/25(金) 13:01:49.38 ID:u/jKjhTP
>>928
食欲の落ちる夏に好まれるのも道理ですね

930：2012/05/25(金) 13:05:20.19 ID:8s96+MHB
>>928
細いのは危険だよ
他に、春雨、ビーフン、マロニー、もちろん、そばもね
みんな、100ｇ 350kcal前後あるね


931：2012/05/25(金) 20:49:53.78 ID:/PDvim9K
>>930
中国人かと思ったｗ

932：2012/05/25(金) 21:26:20.73 ID:FSY7vhAY
みんな　100g 350KCal 前後 アルね

933：2012/05/26(土) 00:02:24.58 ID:RbzvRSHr
わろたw

934：2012/05/26(土) 00:02:48.04 ID:NcwsGSxq
>>932
シラタキならそんなに無いアルよ

935：2012/05/26(土) 00:40:21.31 ID:r9j5UJAe
そうめんは油でのばしてるんだっけか

936：2012/05/26(土) 04:20:50.52 ID:iBqD9Tiy
コンビニのおにぎりってなんでこんなカロリーするんだって思ってたが機械に油ぬって握ってるからなのね…納得。
しかし今食ってる0カロリー寒天ゼリーを凍らせたやつうめえええ！これからの季節捗るわ

937：2012/05/26(土) 08:05:41.05 ID:wWo+7/lW
>>934
どれも料理前の
乾いた状態の100ｇだ

938：2012/05/26(土) 11:44:36.18 ID:a4ADnyhM
ってことは相当な量なの？

939：2012/05/26(土) 12:10:22.41 ID:dO2IeCQ3
水分はいったら体積2倍以上になるんじゃね

940：2012/05/26(土) 12:35:30.25 ID:h1A+BBbW
くるみゆべし、驚愕の高カロリー

大好きだったのに…

941：2012/05/26(土) 12:41:59.68 ID:AsODuwJ/
>>937
いやいやしらたきは根本的に別物だよ。炭水化物じゃない。
つーかコンニャクだから。


942：2012/05/26(土) 12:52:51.26 ID:NeFSoppg
こんにゃくと寒天だけか
カローリが低いのは


943：2012/05/26(土) 14:49:19.61 ID:kyBLdkg9
まぁ味気もないしね

944：2012/05/26(土) 15:51:17.46 ID:PRhG4Jx+
こんにゃくって一応芋から作るから炭水化物も含まれてるんだろうが、90％以上が
水分だからローカロリーって事かｗ

945：2012/05/26(土) 16:01:05.97 ID:NcwsGSxq
>>944
コンニャクも実は普通に糖質を含んでいるが、成分的にヒトが吸収できないというだけ

946：2012/05/26(土) 17:17:11.78 ID:Iarqmu1v
>>941
そうめんとイカそうめんを比較するようなもんだよねｗ
イカそうめんは単なる刺身だ

947：2012/05/26(土) 23:21:06.36 ID:Iarqmu1v
見れん

948：2012/05/26(土) 23:41:51.42 ID:K3RicQLO
コンニャクに黒蜜黄粉ってうまいだろうか？

949：2012/05/27(日) 00:26:30.77 ID:TPPKDtwg
>>948
旨いかどうかは、好き嫌いがある話だよね

950：2012/05/27(日) 00:30:38.80 ID:AqbWqv/x
>>948
やった事あるけどまずかった。
コンニャク臭が甘みと合わない。

951：2012/05/27(日) 00:46:34.68 ID:Tgauiryz
>>950
コンニャクはまずアク抜きするだろ。

952：2012/05/27(日) 01:12:27.73 ID:csjrC4rG
胡麻豆腐に黒密はウマいんだけどなあ
普通にデザートとして食える
ただしダイエット食にはならんw
まあ、卵黄に牛乳、砂糖たっぷりのプリンやチーズケーキの代わりに食うなら
多少はヘルシーフードと言えるかもしれないが


953：2012/05/27(日) 01:18:32.03 ID:igeZB0Ib
糸コンを寒天寄せにして酢醤油でも掛けたのがローカロリーで良いかもｗ

954：2012/05/27(日) 01:32:52.03 ID:0/co/mIS
7の豆腐ソーメンてのが結構よかった
ゴマだれと普通のタレの二種類あってカロリーは100前後
結構満腹感もある


955：2012/05/27(日) 01:41:41.11 ID:dAtQ9Dqn
>>954
でもあれたけぇんだよな…

956：2012/05/27(日) 08:28:05.63 ID:A4YalD/4
しらたきや寒天を使ったヘルシー料理ってダイエット当初こそ作ってたものの
次第に作るのめんどくさくなって結局サラダばっかしか食ってないや
まあそのぶん結局痩せてるからいいんだけどねｗｗ

957：2012/05/27(日) 08:38:21.58 ID:RxpqmvaU
>>953
それなら普通にところてん食うわｗ

958：2012/05/27(日) 08:43:54.51 ID:V6+fcGeH
しらたきに頼ってたのはダイエット始めたときかなぁ
食べる量減らすのがつらくて

959：2012/05/27(日) 16:36:49.90 ID:RATk0ibD
たこ焼きちっさいの10個くったが何キロカロリーくらいなんやろ

960：2012/05/27(日) 18:14:32.73 ID:Jk3cTUb/
300くらいかなぁ？見てみないとなんとも

961：2012/05/27(日) 23:21:07.47 ID:bUENG82s
わらび餅。
見た目はこんにゃくみたいなのに。
「カロリーはHPで」というあたり、
おかしいことに気づけよ自分。


962：2012/05/28(月) 08:41:04.02 ID:pgwu2hTu
ささみのフライとレトルトカレーだとどっちがダイエットにいいんだろう
ささみフライが意外にカロリー高いと知った今気軽には食えなくなった
最近のレトルトカレーはカロリー低いの多いからそっちにしようか迷ってる

963：2012/05/28(月) 08:54:16.68 ID:60QNOnnZ
ささみフライの衣をはがせばいい

964：2012/05/28(月) 09:04:13.83 ID:FojGbtwd
ささみは塩コショウして、料理酒数滴。ラップして電子レンジで裏表1分、
醤油でウマー。ダイエットには最適だよ。　
破裂しないように箸で突付いて穴あけと良し。

965：2012/05/28(月) 09:31:13.51 ID:yuqfizWo
栄養的には棒々鶏やササミサラダにして野菜も一緒に取れば完璧
ドレッシングはノンオイルで

レトルトカレーは思ったよりカロリー低いけど栄養素的にどうかなと思う

966：2012/05/28(月) 11:27:09.75 ID:prX9oWKU
鶏肉は脂肪燃焼効果のカルニチンが、他の肉に対して殆ど無いのがネック

967：2012/05/28(月) 14:13:00.92 ID:91ZQg6dS
何故ささみをわざわざフライに？ささみを食べる意味がない。

968：2012/05/28(月) 15:06:42.29 ID:YzuC3s4V
イチゴジャム＆ホイップクリームパン370kcal也
この位なら大丈夫・・・だよね

969：2012/05/28(月) 15:28:44.73 ID:4CgrAXk1
モロッコヨーグルって名前の木のスプーンですくって食べるヨーグルトみたいなクリーム状の駄菓子
1個　27.9kcal
懐かしくなって箱で買おうかなと思ったんだけど、思った以上にカロリー高くて驚いた…

970：2012/05/28(月) 16:33:32.17 ID:5swdkuix
モロッコにまったく無関係な象の絵がかいてあるよなw
箱買いしたからって全部いっぺんに食うつもりなのかよ。

971：2012/05/28(月) 16:41:19.53 ID:5swdkuix
>>967
そんな事言い出したら米粉をわざわざパンにする必要もない。
ひとつの食材から一品しか作る必要がなかったら料理と食文化は破綻する。

972：2012/05/28(月) 17:09:38.40 ID:vsx4qRzL
>>971
何言ってんだ？
ササミなんて不味いのと引き換えに低カロリーに特化した食品を、何でわざわざ高カロリー化する調理にするんだって話だろ
実際ササミカツなんて旨くもなければ低カロリーでもない何の取り柄もない食べ物

揚げる以外の調理法も無数にあるのに一品しかとか言ってるのも意味不明だが
まあササミを美味しく食べる調理法は生食のみかも知れんがｗ

973：2012/05/28(月) 17:40:33.79 ID:5swdkuix
>>972
料理に取り柄なんてあるか。ダイエット食品ならまだしも、低カロリーだ高カロリーだなんて考えてメニューを考案するかよ。
ダイエット脳で一般の基盤からだいぶズレてるぞお前。

974：2012/05/28(月) 17:56:22.20 ID:91ZQg6dS
ならササミなんか選ぶな
モモの方が旨いに決まってるダロ


975：2012/05/28(月) 17:58:05.52 ID:DoJUfgNX
なんかササミカツ食べてみたくなったお

976：2012/05/28(月) 18:00:42.18 ID:nw93kDIY
ササミは茹ででから細かくむしって、適当に味付けして食うと美味いよ、パサパサした
棒々鶏みたいな感じかな？ｗ

977：2012/05/28(月) 18:01:01.92 ID:2CkUdvPg
>>962がダイエット的にと言ってるからだろ。ダイエットって言っているのにわざわざササミを揚げる意味がわからない。
ササミなんて低カロリーで美味しく食べれる食材なのに。

978：2012/05/28(月) 18:07:45.49 ID:R80ULd5b
揚げ物が食べたいならフライドポテトとかトンカツなんかを量調節したりして食べればいいよなぁ。
わざわざササミを揚げる必要はないな…

979：2012/05/28(月) 19:35:00.46 ID:rxtPSxw1
中途半端なもん食ってモヤモヤする気分になるくらいなら、腹くくって、現実見つめてトンカツなりフライドチキンなり食って
前後軽くすませて調整した方がいいぜぇ

と、思うんだが
腹くくったつもりが、手が出なくなるか
ただ単に、タガが緩むで終わるか…
どっちかに別れそうだ

980：2012/05/28(月) 19:41:53.81 ID:6Df2Z/JS
まぁ料理なんて手をかけた時間に比例して旨さも上がるが、カロリーも上がっていく物がほとんどだしね

ほうれん草のおひたし30kcal
ほうれん草のごま和え100kcal
ほうれん草のバターソテー150kcal
蒸かしかぼちゃ50kcal
かぼちゃポタージュ120kcal
かぼちゃサラダ180kcal
かぼちゃの天ぷら200kcal
みたいにね(正確なカロリーではないです)。

つまり食材その物をなるべく手をかけずに自然のまま食うのが一番
ダイエットしたいなら嫁さんは手抜き料理上手な奴を選べって事だ


981：2012/05/28(月) 19:50:57.24 ID:/yprFcqd
>>979
1日１食のひとはトンカツでも大丈夫でしょう。

982：2012/05/28(月) 20:50:12.92 ID:nw93kDIY
とんかつといえば、揚げてるからかロースとヒレでそんなにカロリー差が
なかったな、これで心おきなく大好きな肩ロースカツが食えるというものだｗ

983：2012/05/28(月) 21:07:39.19 ID:oRqAXuRK
>>982
お前さんに良いことを教えてやろう
「バラカツ」でｸﾞｸﾞってみな

984：2012/05/28(月) 21:16:29.90 ID:smGdGyTF
豚ロース肉 100g 263kcal
豚ヒレ肉 100g 115kcal

985：2012/05/28(月) 22:22:23.44 ID:WvG0GS6S
たまに食べるなら美味しい方を選ぶよな。

986：2012/05/28(月) 22:31:11.45 ID:YIJ0A52r
含まれる油の量が少ない食材ほど吸油率が高い
野菜と肉では野菜の方が高い
肉でもササミやヒレ等の赤身と皮や脂身では前者の方が高い
脂身美味い

987：2012/05/28(月) 22:47:53.10 ID:0uGfxR03
学食のささみチーズカツ美味しかったな～。

988：2012/05/29(火) 01:00:18.32 ID:4IfFpncd
ささみを揚げるのってダイエットコーラに砂糖ぶっこんで飲んでるようなもんだぞ

989：2012/05/29(火) 01:12:16.93 ID:s0wdiPd0
料理は一般的に、カロリーではなく味で考案されるものだよ。
複数の油脂が混ざると、相性によっては下品な味になる。ササミは自身の脂肪が少ないから、調理で加える油脂の風味と喧嘩しないのが利点。だから胡麻ダレやバターや揚げ物に合う。
揚げたササミやイカに意味がないと言うのはダイエット脳でしかない。

990：2012/05/29(火) 01:22:54.00 ID:w6ObtFRH
あっ、ごめん980踏んだの俺でした
次スレ立ててきます

991：2012/05/29(火) 01:30:31.43 ID:w6ObtFRH
次スレ
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】16
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1338222312/

テンプレにあったカロリー質問スレの現行スレが見当たらなかったので削っちゃいました
見つけた方は追記お願いします

992：2012/05/29(火) 06:23:11.70 ID:ahgh6k8D
>>989
普通はそうだよな
だけどここはカロリーについて語るスレだよ

993：2012/05/29(火) 06:33:31.51 ID:Vt1TuLKZ
>>991
乙

994：2012/05/29(火) 07:17:27.38 ID:Vi3GQliq
次スレ乙です

埋め



995：2012/05/29(火) 07:23:21.88 ID:Vi3GQliq
埋めといえば
ちなみに梅のカロリー
6kcal
ゼロカロリーの規定より1多いくらい。
もちろん大きさによるけど
塩分気をつければ口寂しい時にいいす

996：2012/05/29(火) 09:42:29.45 ID:bRzyxXWe
アーモンドは高い

997：2012/05/29(火) 09:46:31.52 ID:kiBlFS77 [1/4]
ume

998：2012/05/29(火) 09:46:47.36 ID:kiBlFS77 [2/4]
umeme

999：2012/05/29(火) 09:47:07.71 ID:kiBlFS77 [3/4]
umeeeeeeee

1000：2012/05/29(火) 09:48:08.96 ID:kiBlFS77 [4/4]
umeeeeeeeeeeeeee

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