【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】5

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1：2011/04/12(火) 00:05:13.99 ID:t+ejSiI/ [1/2]
食事制限を始めた頃に陥りやすい、カロリーの誤解。

「まあまあ高いかな？と甘く見ていたら、発狂もののカロリーだった」
「○○より△△の方がどう考えてもカロリー低いと思ってた」
「頭数にすら入れてなかったが、まさかの伏兵だった」
などなど、いい意味でも悪い意味でも、カロリーを知って驚いたものについて語りましょう。

荒らし、煽りはスルー推奨。
初心者さんも玄人さんもﾏﾀｰﾘ行きましょう。

前スレ
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】4
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1296481794/

※「これって何キロカロリー？」などの質問はこちらへどうぞ
【カロリー】エネルギー質問スレpart6【kcal】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1246634413/


2：2011/04/12(火) 00:07:34.90 ID:t+ejSiI/ [2/2]
過去スレ
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】4
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1296481794/
【まさかの】カロリーに驚愕！　ｾｶﾝﾄﾞ【伏兵】(実質3)
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289922425/
【まさかの】カロリーを知って驚愕したもの【伏兵】(実質2)
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287470309/
【まさかの】カロリーを知って驚愕したもの【伏兵】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284891419/

3：2011/04/12(火) 00:08:07.26 ID:HGhmECkD
華麗に２ゲット

4：2011/04/12(火) 00:08:56.45 ID:HGhmECkD
やだ///恥ずかしい///

5：2011/04/12(火) 00:10:05.56 ID:qsRDkJUh
>>3
今日一番のツボだ、ありがとう

6：2011/04/12(火) 00:11:13.86 ID:HGhmECkD
そして華麗に>>1乙

7：2011/04/12(火) 00:11:43.79 ID:rriaoggz
一度キャラメルコーンを二袋くらい映画みながらバクバク食いたいけど
カロリー怖くて食えん・・・

8：2011/04/12(火) 00:11:59.27 ID:qsRDkJUh
>>1乙

9：2011/04/12(火) 00:12:43.31 ID:HGhmECkD
無様な私だが言わせてもらおう

>>1乙

10：2011/04/12(火) 00:48:38.79 ID:HiVAQtWx
>>1
乙華麗

11：2011/04/12(火) 18:02:30.95 ID:KIBbXVxy
>>1乙

このスレ見てると、凹む。
世の中に自分が食べてもいい食物がないと思ってしまう。


12：2011/04/12(火) 19:38:06.76 ID:iwFwWtBD
>>11
量に気をつければ何を食べてもイイだろ。

13：2011/04/12(火) 23:43:56.89 ID:ptsYn+Rf
前スレの1000が気になる

普通のバウムで4000-5000キロカロリーはあると見ている
マダムブリュレだと5000-6000ってトコだろうか

会社の同僚に誘われ乗り気でないながらも頼み
マダム温めて食べたらめっちゃ美味くて一気食いしてしまい
次の日明らかにお腹に脂肪付いてて凹んだ


14：2011/04/13(水) 00:20:55.81 ID:GRvwQlA2
>>1さん乙です！

そして>>3-4さん
ｗｗｗｗｗｗ
私もつぼったｗ
ありがとうｗ

15：2011/04/13(水) 01:45:43.31 ID:MpWziiFU
バウムクーヘンは全般的に予想していたよりカロリー高い

16：2011/04/13(水) 07:49:29.99 ID:FRCNBh4V
>>13
＞ 次の日明らかにお腹に脂肪付いてて凹んだ

それは気のせいだと思うが
食べてすぐに脂肪に変わるものなの？

17：2011/04/13(水) 07:58:38.17 ID:6UwO1sr7
むくみのような気がするがw

18：2011/04/13(水) 08:45:16.50 ID:SkdrgSWh
>>16
普通はない。
多分、異常体質なんだろ。

19：2011/04/13(水) 10:12:28.89 ID:Qfn9fK13
レーズンのカロリーに若干びびった記憶がある。意外に高かった。

20：2011/04/13(水) 11:14:06.67 ID:Qs2m392p
じゃあ小学校のときの給食で出てた
コッペパンみたいな大きさのレーズンパンやばいな

21：2011/04/13(水) 11:21:21.99 ID:kA4bBy4A
>>20
給食といえば、給食によく出てたココア揚げパンは
どれくらいのカロリーだったんだろう

22：2011/04/13(水) 11:33:51.70 ID:Qs2m392p
>>21
ココア揚げパンとか初耳だけど、
想像しただけで恐ろしすぎる

23：2011/04/13(水) 12:07:36.79 ID:RhYr0Jnu
今年30になるけど、揚げパンって給食にでたことがないな。
揚げココアパンなんて出したら学校栄養士さん栄養計算大変そうじゃない？

普通の給食サイズのコッペパンを揚げるとしたら1個500キロカロリーくらいかなあ
その日の副食が気になるｗ牛乳なんか出したら小学生にはカロリーオーバーくさいｗ

24：2011/04/13(水) 12:18:46.51 ID:Qs2m392p
まぁ小学生なんか代謝もいいし、
肌もプルプルだし、戻りたいあの頃…
スレチ失礼しました。



25：2011/04/13(水) 12:24:18.78 ID:eJ0MoxMw
小学生は基礎代謝が低いけど
運動による消費カロリーは大人より多い気がする
体育の授業があって、休み時間や放課後は校庭で遊んで、習い事でプールに行ったり
野球やサッカーのクラブに入ってると日が暮れるまで練習
遊び＝ゲームの子供もいるだろうけど

26：2011/04/13(水) 13:01:20.55 ID:PZzmH8Qn
ココアて美味しそう！
私はきなこだったなぁ

27：2011/04/13(水) 13:09:10.65 ID:tx30qs9t
うちの小学校は自前で給食作ってて献立表にカロリーも載ってたよ
一食650～850kcalだった記憶がある
たまに食パン＋ラーメン＋揚げ物とかで900超え

28：2011/04/13(水) 13:47:10.39 ID:elo44vpE
ココア揚げパン懐かしいなｗ
みんな口の周り真っ黒にして食べてたなー
きなこ揚げパンもあったよ。

29：2011/04/13(水) 13:57:47.45 ID:kA4bBy4A
>>23
＞ 今年30になるけど、揚げパンって給食にでたことがないな。

え、そうなんだ。
年代によって違うのかなぁ

＞ その日の副食が気になるｗ牛乳なんか出したら小学生にはカロリーオーバーくさいｗ

普通牛乳は必ず毎回出るでしょ。
他は、サラダとかトマトスープやコーンスープだったなぁ
あとは忘れたｗまあ学校によって違うだろうけど

30：2011/04/13(水) 14:01:57.92 ID:kA4bBy4A
>>26
きなこ羨ましいなぁ！

>>27
あるあるｗ

>>28
あれ恥ずかしいよねｗ

31：2011/04/13(水) 14:11:11.97 ID:+YlNVfiq
ブルボンのチョコチップクッキー
クッキーうめぇとボリボリ食べたあとに箱の裏みたら１枚42ｷﾛｶﾛﾘｰ…
朝からなんも食べてなかったから10枚くらい食べちゃった


32：2011/04/13(水) 15:15:33.18 ID:dybj5WpO
マロニー
あいつら寒天みたいな見た目のくせに…

33：2011/04/13(水) 15:23:34.58 ID:R/RXBaZ3
ずれるけど、「変な給食」って本すごいよ
炭水化物+炭水化物+炭水化物とか

34：2011/04/13(水) 16:08:29.08 ID:RhYr0Jnu
咳が1回2キロカロリーを消費するのもびびった
風邪引いて2キロ痩せたのに腹筋ひきしまったのはこのせいか
食欲でてきてアーモンドキャラメル1袋食べたんでチャラになったかもｗ

まぁ給食は地域差が大きいと思うよ
子供が今年から小学校なんだけど、この地域は生野菜と和え物が一切出ない
献立見てかわいそうになったわ

35：2011/04/13(水) 17:23:20.46 ID:WeOcdVxN
洋食レストランとかもミートソーススパゲティ＋ライス出す店あったりｗ


36：2011/04/14(木) 01:18:14.72 ID:T/c2zqpB
確かに給食は恐ろしい
ロールパン2個にマーガリンとジャム
おかずが竜田揚げとマカロニサラダだったりｗ
それに汁物と牛乳、時にはゼリーやプリンがつく

今同じものを食べたら巨デブになりそうだ
きなこ揚げパンなんて、悪魔の食べ物としか思えん
小学生の代謝ってすごいな
同じ給食を食べてる先生もすごいな

37：2011/04/14(木) 04:24:56.71 ID:ymF8rVcd
>>36
確かにw
小学生の時は、何で太らなかったんだろう。
朝は、トースト2枚におかずもがっつり食べてたし、昼は給食に食べて、学校から帰ったらカップラーメンとかポテチ食べて夜も好きなだけ食べてた。
今は、朝は、ヨーグルトと野菜ジュース。
昼は、おにぎり1個、夜は普通に。
これで体重維持が精一杯。小学生の時の食生活したらあっという間に5kgぐらい増えそう。

38：2011/04/14(木) 04:26:00.52 ID:jheTk7KY
>>34
ナマモノはO-157の件で出さないようになったと思う


39：2011/04/14(木) 07:31:16.09 ID:p9aF5jtx
>>37
わかるわ～w
あのときって代謝がよすぎなんだよね。
身長だって毎月伸びたし、育ち盛りだったからお腹はバカみたいに空いたよ。
女が少年みたいにスラッと細くいられるのって月経がくる前しかないんだよな…

40：2011/04/14(木) 08:45:36.52 ID:/aL4SUan
間違えて懐かしの給食スレにでも迷いこんだのかとおもったｗｗ
なに食べてもまったく太らなかったあの日々に戻りたいもんだよ

41：2011/04/14(木) 12:30:08.43 ID:vw1t5gbe
最近コンビニのパンコーナーに揚げパン売ってた

42：2011/04/14(木) 12:36:35.06 ID:S54y+x/3
揚げパン食べたい！

43：2011/04/14(木) 12:52:30.21 ID:+olKBfF2
昨日友達と居酒屋行って揚げパンたべちゃったYO！
我を忘れるほど美味かった。
だって気づいたら追加オーダーして二本たべてたからさ。
hahahahaha！！！


44：2011/04/14(木) 12:55:21.85 ID:S54y+x/3
>>43
いいな～
土日に食べに行こうかな
もちろんその日はそれ以外食べ物は我慢…

45：2011/04/14(木) 13:14:06.20 ID:AB4Ii5fD
揚げればなんでも美味いんだよ。

46：2011/04/14(木) 13:52:58.17 ID:NbKGRvvI
>>45
心理かもね

47：2011/04/14(木) 15:57:19.93 ID:r/7kW6Qz
高カロリーなものは旨い。
旨いものは高カロリー。

間違いない。

48：2011/04/14(木) 17:07:40.96 ID:VNTIOkJj
異論はない

49：2011/04/14(木) 17:19:43.52 ID:4al4ZJ80
だからこんなお腹になっちゃったんだ！

50：2011/04/14(木) 18:12:36.17 ID:k0igX1Pz
かつお　100g 春獲りで114kcalしかない
高たんぱくで低カロリーいい食べ物だな
今日早速カルパッチョにして食べた　
しかしカルパッチョ用ドレッシングのカロリーが高かったりしてw

51：2011/04/14(木) 18:19:46.99 ID:rJ2o3Uw7
>>50
調べないほうがいい
低カロリーなカツオうまかった、で終わらすんだ

52：2011/04/14(木) 18:34:15.03 ID:7TUTdSqu
>>34
私も昔、くしゃみが１回３kcal消費するって聞いて
こより作って２時間ぐらいくしゃみしてた事あるｗｗ

53：2011/04/14(木) 18:49:39.04 ID:Lr83ZSX3
知るは一時のショック、知らぬは一生のデブ
というわけで、書かせてもらうｗ

よくカルパッチョに使われるドレッシング
・キューピー カルパッチョドレッシング 100gあたり245kcal（スプーン一杯約33kcal）
・キューピー マリネドレッシング 100gあたり435kcal（スプーン一杯約70kcal）
・キューピー イタリアンドレッシング 100gあたり415kcal（スプーン一杯約68kcal）

54：2011/04/14(木) 18:52:31.85 ID:Lr83ZSX3
ごめん、ちょっと訂正
・キューピー カルパッチョドレッシング 100gあたり245kcal（スプーン一杯約43kcal）

55：2011/04/14(木) 18:56:30.67 ID:IJPvdyZy
>>52
自分で咳や、くしゃみしても消費するの？

56：2011/04/14(木) 19:10:03.45 ID:AB4Ii5fD
揚げれば、昆虫でも美味い。ハズw

57：2011/04/14(木) 19:11:44.30 ID:cYJKz1S5
昆虫はうまいぞBY長野人



カップ焼きそばって1000Kcal近くあるのな。もう食わね

58：2011/04/14(木) 20:03:43.58 ID:Ka+s2L6N
カップ焼きそばってどれも500くらいじゃなかったっけ？

59：2011/04/14(木) 20:46:30.72 ID:tUFyRiL2
不二家ホームパイ
２枚入りの小袋で７０ｋｃｌ。
一袋２１枚入りで１４７０ｋｃｌ。
ダイエット始めるまで、一人で一袋食べてましたよ・・・ｏｒｚ
今思うと本当に怖いお菓子だ。

60：2011/04/14(木) 21:06:48.74 ID:yqLY+Xjl
チロルチョコチーズ２粒＝春雨ヌードル１杯分。
春雨ヌードルのが脂肪分少なくてまだマシだろう。はぁ。チロルチョコおそろしす

61：2011/04/14(木) 21:34:29.61 ID:tUFyRiL2
亀田柿の種
一袋で２０９ｋｃｌ　ｇｋｂｒ

62：2011/04/14(木) 21:58:56.83 ID:rJ2o3Uw7
クッキー一枚50カロリーはわかってるけどさ、一枚で終わらす方法がわかんね。

63：2011/04/14(木) 22:08:45.23 ID:y+mKxpnu
前歯で削いで食べる。
奥歯は使わない。
一枚を20分くらいかけて食べる。
上手くない！

64：2011/04/14(木) 22:35:40.41 ID:VNTIOkJj
わざわざカルパッチョドレなんて使わないな。
カツオならさっぱりポン酢で戴く

65：2011/04/14(木) 23:26:01.96 ID:7ELVouVt
ここ見てると、世間一般のお菓子とか食べられない
マックとかミスドとかはお化け屋敷のレベルだ

66：2011/04/15(金) 00:40:12.17 ID:t28A7lOu
そうだね。
今日、職場でミスドの差し入れがあってオールドファッションたべた。
カロリー調べてみて泣いた。

67：2011/04/15(金) 00:58:37.42 ID:rJZXdRMs
ピルクル

68：2011/04/15(金) 01:34:41.26 ID:S1xZzdvy
一口羊羹
消しゴムサイズで100kcal超えてるなんて・・・

69：2011/04/15(金) 02:27:41.99 ID:ljzy+yqA
柿の種マジかよやべえ

70：2011/04/15(金) 02:52:49.15 ID:/O8YmQ1O
カロリー云々じゃあないが、そうめんをゆでたときに
ナベからはみだしたそうめんに引火したんだけど燃え方が尋常じゃなかった
一気に炭になったのをみて相当の油分がそうめんに含まれてるのを知った。

71：2011/04/15(金) 08:53:55.61 ID:jzdSWnf9
>>70
確か100g中の1、2gでしょ。適当な事いわないほうがいいよ。
でも、そんなに勢い良く燃えたのなら、多分君の掌の脂肪分が影響したんじゃない？


72：2011/04/15(金) 09:48:34.11 ID:GlNr4giO
菓子パンのドーナツはミスドの倍近くあるね

73：2011/04/15(金) 10:26:21.81 ID:+hk8W6Mq
よく遠足とかで食べてたミニドーナツ4個入りのが
こないだコンビニで見かけたら
200カロリーもあったのにはビックリした


74：2011/04/15(金) 12:33:41.68 ID:5IhoEaLJ
駄菓子のヤングドーナツ？

75：2011/04/15(金) 13:52:44.04 ID:DmZTFIt/
カロリーは熱量の単位。つまりカロリーが低い＝燃えにくいということ。体を温める作用はないと考えて。
例えばスタミナ食と呼ばれるものは、カロリーが高くて代謝を上げやすい。無理に高カロリーな食事ばかり取る必要はないけれど、
低カロリー食ばかりでは体が冷えて燃えにくい体質になるため要注意です。

クルミやクリ、魚などに含まれる良質な油は脂肪を溶かし出す作用があり、お通じや美肌にも効果的。
シソ油やエゴマ油、アマニ油などα-リノレン酸系と呼ばれる加工されていない油を、サラダにかけて生で取るのもいい。
ただし、揚げ物やスナック菓子の酸化した油、サラダ油などの加工された油、肉の脂身は体脂肪になりやすくNG

76：2011/04/15(金) 15:42:35.13 ID:681JcIFg
スターバックスのフラペチーノとかメチャクチャ高そう・・・

77：2011/04/15(金) 15:55:17.49 ID:GvVVXZjT
アイスクリームとラクトアイスのカロリー差に愕然
もうハーゲンは食べられない

78：2011/04/15(金) 16:30:13.25 ID:7CzrGiZB
みぞれ系が好きなら割と低カロリーで満足感が得られるよ。
真ん中にちょっとアイスが入っていたり。

79：2011/04/15(金) 17:32:04.62 ID:w2+JKd1v
>>76
夏に週2くらいでマンゴーフラペチーノをごくごく飲んでたw

80：2011/04/15(金) 18:56:55.35 ID:uzjSYaoB
>>73
ココア２・プレーン２ずつ入ってるやつ？

81：2011/04/15(金) 19:04:43.29 ID:M0QN4Qgg
くしゃみ・せきの話で思い出したけど、切手の糊をなめると2キロカロリーって昔テレビで見た

驚愕といえば紀文の魚河岸揚げかな
おでんに入れるとめちゃウマなのに…

82：2011/04/15(金) 21:03:07.90 ID:iivwGomI
サブウェイの具がタマゴ、ツナ、シーフードの奴
バイトで初めて作った時に凄まじい量のマヨネーズをひたすら突っ込んで吐き気がした
他の製品についてはヘルシーで良かったがこいつらだけは食えん

83：2011/04/16(土) 08:24:58.38 ID:p8Hz9Miy
パン断ちダイエットとかあるのか

84：2011/04/16(土) 10:25:57.99 ID:rE3DZYOz
和菓子が洋菓子に負けないくらいカロリーがあった事
ダイエットクイズで知った

85：2011/04/16(土) 11:58:13.78 ID:wwVH6Chh
脂質メインな洋菓子に対して、和菓子は糖質（＝炭水化物）メインだから、
脂質少ない＝ヘルシーみたいなイメージがあるのかも解らんね
羊羹も大福も煎餅もかりんとうもそうとう凶悪なカロリーだよな

ちなみに、いくつか書いておくと
どら焼き一個とドーナツ一個
おしることミルクココア
ようかんとアップルパイ
羊羹とケーキ
せんべいとクッキー
以上はほぼ同じくらいのカロリー
そして大福一個とシュークリーム一個なら、大福の方が高カロリー

食い過ぎはあかんね

86：2011/04/16(土) 12:27:27.54 ID:10TGpEKx
まじかよ…和菓子もまぁお菓子だからと覚悟はしてたがまだましだと思ってた


87：2011/04/16(土) 14:35:23.13 ID:FdLfx2f/
炭水化物の和菓子か、脂質の洋菓子か…
きな粉が使われている和菓子はたんぱく質も採れてよい
カロリーは気になるが

88：2011/04/16(土) 16:23:34.62 ID:saYyg8D0
きなこは単体なら結構いい線行くんだが、菓子だとそうでもないようだ

きなこ餅100g/250kcal (うち、たんぱく質含有量約6.2g)
ワッフル100g/256 kcal (うち、たんぱく質含有量約8.3g)
ちなみに、
ようかん100g/296kcal (うち、たんぱく質含有量約3.6g)
シュークリーム100g/245kcal (うち、たんぱく質含有量約8.4g)

89：2011/04/16(土) 16:45:59.77 ID:pit58OPe
>>88
うわぁ・・・和菓子、案外たんぱく質少ないね
ワッフルとシュークリームの方が勝ってるし
あとは脂質が気になるとこだな

90：2011/04/16(土) 16:50:20.31 ID:saYyg8D0
>>89
脂質はもちろん洋菓子の方が高いよ

洋菓子はシロップ入りバター、和菓子は砂糖の塊を食べていると思えばいい

91：2011/04/16(土) 22:49:20.10 ID:pit58OPe
>>90
多分>>88で調べてるものと同じだと思うけど、ワッフルの脂質が100gあたり8.8g
シュークリームが100gあたり13.6gか

糖質を取るか脂質を取るか・・・どちらも取りたくないなw
洋菓子の方がマーガリン使ってたりするから和菓子の方が良い気も
する・・・

カロリースレなのに話変わってきてしまってすみません

92：2011/04/16(土) 22:50:29.81 ID:LCgjC477
チョコシュー
ポテチの半分ぐらいの小さい袋で450ぐらいだった
びっくりした

93：2011/04/17(日) 18:33:01.84 ID:7qJASECs
オレンジジュース

94：2011/04/17(日) 21:06:31.57 ID:wE9N0SbE
>>93
小さいペットボトルでも200kcal以上あるもんな…
だけどあの安っぽい甘さはたまに飲みたくなるな

95：2011/04/17(日) 22:18:58.77 ID:o0PtZKt3
すわ、和菓子め！ちょこざいな！

96：2011/04/17(日) 22:45:34.00 ID:546QLz3H
え、大福は100キロカロリーくらいだよ。
ものによる？

97：2011/04/17(日) 23:21:39.46 ID:JJLKFoqe
きな粉のタンパク質なんて微々たるもの
そこまで考えるなら卵使ってる洋菓子の方がいいと思うけど
フルーツ使ってたりもするし

98：2011/04/17(日) 23:29:08.37 ID:wE9N0SbE
>>96
四センチ幅くらいの小さいやつは、100kcalくらいだね
よく見る六センチ幅くらいのは300kcalくらい

99：2011/04/18(月) 06:24:49.57 ID:BWknuTaI
99

100：2011/04/18(月) 06:26:19.88 ID:BWknuTaI
100

101：2011/04/18(月) 06:26:37.34 ID:kGy20lNf
101

102：2011/04/18(月) 12:40:32.67 ID:RhULncM+
のり弁って何であんなにカロリー高いんだ
小さい奴でも軽く７００オーバーしてるし



103：2011/04/18(月) 12:54:19.39 ID:tIc9X9WU
>>102
ご飯で半分くらい占めてるだろうし、残りの半分も揚げ物がほとんどだからね。
ヘルシーそうなのは名前だけという気がする

104：2011/04/18(月) 14:26:51.60 ID:jFjxU3iK
>>103
のりべんにヘルシーイメージなんて持ったことなかったわ。

105：2011/04/18(月) 14:29:17.12 ID:zRM8OUQZ
弁当屋のカロリーの7割くらいは米だからなぁw
おかずは正直大したことないんだよ。
ココ壱とかカレー屋もそう　ご飯が多いからカロリーがめちゃくちゃ高い

106：2011/04/18(月) 14:52:22.68 ID:KpHEjgGY
のり弁のご飯は、せいぜい茶碗一杯くらいでしょう
それで250kcalとして、やっぱり揚げ物が高カロリーなんですよ
白身魚のフライ200kcalとか揚げ竹輪90kcalね
タルタルソースやマヨネーズだって馬鹿にならない

107：2011/04/18(月) 14:52:32.72 ID:tIc9X9WU
>>104
そうか、ほか弁やコンビニ弁当は買わないから弁当の内容は調べるまで知らなかったよ
唐揚げ弁当など明らかにカロリー高そうなものは何となく分かるけど・・・
だからのり弁は揚げ物の名前ついてるものよりヘルシーはイメージ持ってたよ
って必死な言い訳にしか聞こえないかw

108：2011/04/18(月) 15:07:51.79 ID:jFjxU3iK
>>106
揚げ物も高カロリーだけど、海苔弁はオカズ少な目ご飯多いめのイメージだよ。
流石に茶碗一杯てのは無理があるんじゃね？

109：2011/04/18(月) 15:22:34.00 ID:e5yTHVAl
そもそものり弁、弁当って大工とかそういう人向けらしい

110：2011/04/18(月) 16:24:56.71 ID:M+MoOIjK
>>106
ほっともっとののり弁は、ご飯280g、他のは260gらしい。
のり弁のご飯の量が茶碗一膳なんてのは有り得ないなｗｗ

111：2011/04/18(月) 16:29:30.01 ID:EL/oV7H9
のり弁、そんな満足感ないけどなぁ

112：2011/04/18(月) 17:47:40.94 ID:2RK5FSq6
さすがにもうちょっと野菜欲しいわ
キャベツの千切りがある分トンカツ系とかのが食った気になる

113：2011/04/18(月) 20:33:46.43 ID:48LP0S8d
以外に少ないなと思ったのは牛丼。
すき家でおろしポン酢牛丼並のサラダセットでドレッシングかけても
800kcalほど。
昼飯これにしても朝夜調整すれば余裕で1600kcal維持できる。

114：2011/04/18(月) 22:58:14.22 ID:ffKsS2Kp
話題に出てるきな粉
100gあたり400kcal以上あるのね
知らずに水で練って100g近く平気で食べてたよ



115：2011/04/18(月) 23:16:55.57 ID:Mnkztr3u
きな粉＝大豆製品＝高カロリー高脂質

116：2011/04/19(火) 16:23:35.22 ID:/HMFTOFx
マヨネーズやタルタル、ごまドレッシングの㌍ハンパねえな

117：2011/04/19(火) 16:29:35.98 ID:soDcxTas
んなことないw
最近はカロリーハーフとか低カロリードレッシングとかカロリー抑えたものが沢山ある

118：2011/04/19(火) 19:21:52.79 ID:T1soNsT6
75%オフのマヨすごいよなぁ
カロリーこんだけ？と逆に驚愕するわ

119：2011/04/19(火) 20:12:18.49 ID:2xlqC0DE
マヨネーズは油っこくて苦手だ。食べられない
ドレッシングも油っこいのかけたサラダは食べられない

120：2011/04/19(火) 21:50:57.18 ID:AUujbA4y
マヨは嫌いじゃないけどすすんで食べようとは思わない
でも、お好み焼きには欠かせないｗ

121：2011/04/19(火) 23:45:56.79 ID:KRnlhP37
ノーマルのマヨネーズは、スプーン一杯当たり100kcalあるからな…
ほとんど油なんだよな
カロリー四分の一のマヨネーズは、風味は残して脂っ気がなくなってるはず

コンビニの小袋のシーザードレッシングやゴマドレッシングはノーマルのやつだろうから
知らずに食べてるひとは気を付けてくれ
小袋一つ100kはあるぞ

122：2011/04/19(火) 23:46:38.10 ID:X4i6H2/w
しかしカロリー100%のマヨが間違いなく旨い

123：2011/04/19(火) 23:48:57.27 ID:dJtO5tkG
そう？カロリーオフのほうが、酸味があって好きだな。

124：2011/04/19(火) 23:49:00.50 ID:KRnlhP37
>>122
それは同意ｗ

125：2011/04/19(火) 23:54:55.67 ID:X4i6H2/w
俺はあの酸味がダメだわ
カップヌードルはライトの方が好きだが

126：2011/04/20(水) 00:13:07.53 ID:0BbaEGkL
普通のマヨは油なので加熱すると溶けるが
75％カットのヤツは固まる。
それでソース作りに失敗した。

127：2011/04/20(水) 00:28:52.32 ID:50+GtbdA
成分変えてローカロにしてあるやつは、料理には使い辛いよな
ケークサレとかに入れる気にはならん

128：2011/04/20(水) 08:53:04.55 ID:pLI6Hu/3
なぜあえてケークサレw

129：2011/04/20(水) 10:31:06.29 ID:AZt9CcRs
でもきな粉の場合、罪悪感はあんまりないな。まあ大豆だしいっか、みたいな。

130：2011/04/20(水) 12:01:52.79 ID:5SyiVlnV
>>123
もうカロリーハーフのマヨに慣れてしまったが、いま、100％マヨ食べたら、そのうまさに卒倒するかも

131：2011/04/20(水) 13:28:00.44 ID:7S70EGuZ
>>130
ラードいっとけ

132：2011/04/20(水) 14:30:59.40 ID:H8UBcsVS
カロリーハーフとかそういう類の商品はカロリーは低いかもしれんが
発癌性物質がたっぷりだと思う

133：2011/04/20(水) 15:42:45.04 ID:dradmWrB
缶コーヒー。ヤバいくらい砂糖入ってるって言うから相当高カロリーだと思っていたが、
一缶約30kcalで拍子抜けした。牛乳のほうがよほどカロリー高いじゃん。

134：2011/04/20(水) 16:06:00.46 ID:mGjpOTPJ
ラーメン屋のラーメンてやばくない
カロリーわからなかったけどどれくらいかな
スープの油ギットリだしチャーシューも半分脂肪
完全になめてた　恐ろしあ

135：2011/04/20(水) 16:39:13.60 ID:pLI6Hu/3
ラーメンを舐める意味がわからん
あんなもん見るからにだろ

136：2011/04/20(水) 17:06:20.86 ID:Ng3JXTZn
インスタントラーメンで400ぐらいだからな…

137：2011/04/20(水) 17:17:39.94 ID:QwLc3Mrt
ちょっと・・・やめてくれよ
ラーメン食べたくなったやんか

138：2011/04/20(水) 17:29:39.58 ID:6SXiOC39
>>67
いかに安くカロリーとるかと
考えながら生きてきた俺の答えだ。
まじでピルクルはやめとけ

139：2011/04/20(水) 17:43:05.81 ID:r7FmbD4Q
今は売ってないけど、ミニストップのカリカリまんはカロリー凄そうだ。

140：2011/04/20(水) 21:43:27.87 ID:1ja8pwbc
>>132
え
そんなやばいレベルのもんが堂々と売られてるのか

141：2011/04/21(木) 01:06:03.67 ID:pNBTT3xp
ラーメン屋は店や品によって様々だけど、豚骨はヤバ過ぎる
付き合いでどうしても避けられない事があって
「汁を残さず飲まんか馬鹿野郎！汁が最高なんだ」
拒否するわけにもいかず半泣きになりながらすする
流しにある冷水にさらされたスープは豚の脂が凝固してギットギト

豚には申し訳ないがこんな脂摂りたくない

142：2011/04/21(木) 01:54:08.97 ID:zT16xmNG
クッキー…さっき焼いて全部たべちゃった
815kcal

今日からフッフッ
(>ﾟ∀ﾟ)>
( へへ

143：2011/04/21(木) 08:26:03.42 ID:mcP/Ss73
でも旨いんだよなぁ＞背脂でギトギトの豚骨ラーメン。
俺がいつも行くラーメン屋では背脂地獄増しというトッピングの仕方があって、
それで頼むとスープの表面2cmはこてこてギラギラの脂の層になってる。
しかもスープは全部飲み干さないと店主に怒られる。

144：2011/04/21(木) 09:53:50.82 ID:h6Zc8eAZ
脂こってり系のラーメンは
汁を飲み干さなくても
余裕で1000kcalはオーバーだよ｡

145：2011/04/21(木) 12:29:25.81 ID:HvLMF1Bv
栗饅頭…あんな小さくてかわいいのに300越えだったなんて…

146：2011/04/21(木) 12:45:50.39 ID:Itaa194g
鳥の唐揚げ一個で80？！
高すぎるわ～orz
唐揚げなんて最低でも五個はおかずで食べるわい

147：2011/04/21(木) 12:48:42.52 ID:5YlW0tW1
子供の頃デブだった奴は、から揚げ喰いまくってた奴多し

148：2011/04/21(木) 14:55:22.68 ID:eaKbaKq2
プロ野球選手にデブが多いのはベンチでからあげクン食ってるからだな。

149：2011/04/21(木) 15:08:06.24 ID:HNNujXJu
おせんべいの歌舞伎揚げみたいな揚げせんべい

普通のおかきやソフトサラダみたいなのと比べると大違い

150：2011/04/21(木) 15:17:04.45 ID:oZUJYQZ6
デブってもプロでやっていけるスポーツってなんなの

151：2011/04/21(木) 15:29:47.28 ID:06QeOApI
揚げせんべいと焼きせんべいではかなり違うね

セブンイレブンの職人かたぎは揚げせんべいばっかだ

152：2011/04/21(木) 15:34:31.34 ID:3NeibBWS
>>150
相撲？

153：2011/04/21(木) 15:50:49.77 ID:H+e5PeMn
>>150
フットボールだったと思うがポジションによっては太ってても出来るみたい
体脂肪聞いてビックリした

154：2011/04/21(木) 16:42:02.11 ID:ObrE1uJz
唐揚げ高いよね
でもおいしい

155：2011/04/21(木) 16:45:37.95 ID:HQFABD//
相撲とりああ見えても体脂肪15くらいしかない。

156：2011/04/21(木) 17:00:29.60 ID:B7u9JIYU
>>148
え、そんな選手のひといるの？

157：2011/04/21(木) 22:09:03.30 ID:AdP3gjDS
>>154鳥の揚げたものは意外とカロリー少なくないですか？ケンタとか。
それより今日くった小さいクリームコロッケ。一個で２００後半ｗｗｗｗ死んだｗｗ

158：2011/04/21(木) 22:14:19.95 ID:5YlW0tW1
プリングルス一気に食べてしまって鬱です・・・

159：2011/04/22(金) 01:43:27.13 ID:wpVI/4uW
学生時代、某大手ケーキ屋(◯ージー◯ーナー)で働いてたとき、ケーキのカロリー一覧をよくみてた。
様々なケーキがあるけど、その中でも1番カロリーが高かったのは、ショートケーキでもチョコレートケーキでもチーズケーキでもなく…
芋のタルト。
タルト生地に芋のペーストがみっちり。
1カット(1/8)で570kcalぐらいあったな。
一番好きなケーキだっただけに、愕然とした記憶がある。

160：2011/04/22(金) 01:56:23.59 ID:6AZJ/qSX
サツマイモだけならただの炭水化物だけど
洋菓子だとそこにバターと砂糖ともしかしたら
生クリームもたっぷり混ぜてあるんじゃないかなー
炭水化物と油の組み合わせ最強っす

161：2011/04/22(金) 04:11:31.92 ID:hj7w+b89
タルト生地ってクッキーとそんな変わらないしね
芋ペーストもバター砂糖は入ってるだろう

石焼き芋最強だな

162：2011/04/22(金) 07:57:18.74 ID:oP1fUCJF
>>161
いや蒸かし芋だろう
焼き芋にするとカロリーも糖分も上がる

163：2011/04/22(金) 08:43:58.00 ID:Nx4mN1QG
>>162
同じサイズの芋なら、蒸かしても焼いてもカロリーは変わらんだろjk…
焼いた状態のほうがカロリー表記が高いのは、蒸かした場合より水分が飛ぶからだ

164：2011/04/22(金) 09:26:34.09 ID:oP1fUCJF
>>163
蒸した状態の100gと焼いた状態の100gじゃカロリー違うじゃん


165：2011/04/22(金) 09:49:52.92 ID:Nx4mN1QG
>>164
そうだよ、焼けば水分が飛ぶから多少軽くなるだろう
水はカロリーがないし、糖分もない
だから100gあたりの、水以外の他の栄養素の割合が増える

>焼き芋にするとカロリーも糖分も上がる
これじゃまるで、芋を焼いたらカロリーや糖分が発生するみたいだろ

166：2011/04/22(金) 09:55:18.83 ID:oP1fUCJF
>>165
こまけぇな
焼き芋で食べるとって意味だよ
一本を蒸して食うか焼いて食うかじゃねーよ
石焼きいも一本150gを食べるより蒸かしいも一本150gの方が
カロリーも糖分も低いって意味で言ったんだよ

167：2011/04/22(金) 09:58:19.48 ID:Nx4mN1QG
>>166
ならそう書けｗ
たまに本気で勘違いしてる奴がいるんだぞ

168：2011/04/22(金) 11:04:10.33 ID:WWiAJ0bt
西友で売っているグレートバリュー・ローストソルトアーモンド（454g）を2日で空けてしまった。
1日20粒程度が適量らしいけどその10倍は食べてる。
カロリーを調べたら100gで600kcalとか…。
1日に約1300kcal、もう後の祭りorz

169：2011/04/22(金) 12:21:04.66 ID:gHMe6IXp
>>166
一本の同じ芋を焼いて食べるか蒸かして食べるか考えて
蒸かし芋にしても意味ないからな。

170：2011/04/22(金) 12:27:22.97 ID:OI6HaoyE
蒸かし芋や蒸かしトウモロコシを食べたくなったじゃないか！


171：2011/04/22(金) 12:49:25.31 ID:GqOLcqnO
gあたりのカロリーって言ってもね
ものによってどの位の量食べるかなんて全然違うしね
1個あたりとか1袋あたりとかの方が

172：2011/04/22(金) 13:17:32.61 ID:bdkhIgcP
干し芋が食いたくなったじゃねえかｗｗ

173：2011/04/22(金) 13:29:54.17 ID:oP1fUCJF
>>169
下二行読めよアホ

174：2011/04/22(金) 13:48:52.39 ID:B/f/l4G4
まあそうかりかりするなよ
つ牛乳

かりかりって書いたらかりんとう食べたくなってきた

175：2011/04/22(金) 15:51:11.07 ID:hj7w+b89
石焼き芋最強ってのはただの好みです、はい すみません

176：2011/04/22(金) 16:12:09.92 ID:9gq7ncuo
自分が書いた芋のタルトの話がこんな物議をかもしだすとはｗ

177：2011/04/22(金) 16:49:10.62 ID:vB8q1wVo
まずはその芋タルトを参考資料として提出するんだ

178：2011/04/22(金) 17:19:01.56 ID:cVDu095I
スタバ
キャラメルマキアートとかじゃなくラテなら良いでしょ♪
とか思ってたら

179：2011/04/22(金) 17:41:31.47 ID:zcEtupkW
>>178
いや、自分は逆。
キャラメルフラペチーノなんて糞甘いから５００くらいあるんじゃねーの。とか思ってたら300台で意外だった

180：2011/04/22(金) 17:48:44.41 ID:V8iDFIn6
>>178
アイスで無脂肪乳にすれば58kcal
どうしてもホット！ならカプチーノ-無脂肪乳-44kcalだよん

181：2011/04/22(金) 21:24:03.61 ID:bdkhIgcP
じゃあスイートポテトも相当なカロリー？
自分はめったに食べないから気にしたこともなかったんだけど
芋＋バターってことで。

182：2011/04/22(金) 21:29:02.48 ID:QYdCgW2/
さっきちょうど日本コムサのスイートポテト食べたよ最近はまりまくって毎日 食べている。すごいうまい1個30グラムくらいかなぁ。確か116Kcalだったと思う。

183：2011/04/22(金) 22:16:40.46 ID:ii4w0Th+
>>176
これだな　さつまいものタルト
ttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org1556964.jpg


184：2011/04/22(金) 22:23:47.07 ID:Nx4mN1QG
>>183
これは美味そうだ…
また被害者が増えるなｗ

185：2011/04/22(金) 22:29:23.77 ID:XY9fALCC
あしたのおやつ、きまた

186：2011/04/22(金) 22:31:46.47 ID:B/f/l4G4
>>181
いや、芋＋生クリーム＋砂糖＋バターだ

187：2011/04/23(土) 00:09:17.32 ID:NIlxwNZ8
俺が誘惑に負けたら芋芋言ってるやつを末代まで呪ってやんよ

188：2011/04/23(土) 02:20:09.51 ID:l4MEUTx7
伏兵というより当然かもしれないが
マックのメガテリヤキがすごいぞ

高カロリーなのは予想がついていたけど
ここまで破壊力があるとは思わなかった
フライドポテトとコーラを合わせたら最強w

189：2011/04/23(土) 02:32:45.99 ID:WhwMTEja
マックシェイクってカロリーいくら？



190：2011/04/23(土) 02:39:06.84 ID:iqTL/8l+
>>189
少しはググれ
321(kcal)
ttp://www.mcdonalds.co.jp/quality/basic_information/menu_info.php?mid=8520

191：2011/04/23(土) 02:48:55.90 ID:xXnni3hU
>>190
あなたの優しさに乾杯

192：2011/04/23(土) 08:03:42.22 ID:+D8+6Zi7
めがてりやき920ｋcalか
コンビニの弁当とかそれくらいあったりするよな

193：2011/04/23(土) 08:20:22.77 ID:5Ci+4qLF
名古屋の人しか知らないだろうけど、スガキヤのつけ麺が800kcalもあったこと１
スガキヤの普通のラーメンが280kcalだから油断してた・・HPで知ってびっくり！


194：2011/04/23(土) 11:06:55.91 ID:I4TSdYdN
>>192
とんかつ定食くらいだな

195：2011/04/23(土) 11:58:30.68 ID:ddWvgF8Q
韓国のり。パッケージがハングルだからカロリーはよくわからないが、サイトで調べたら結構あった。ご飯と一緒にパクパク食べるからヤバい

196：2011/04/23(土) 12:06:40.51 ID:mbtKCtAa
>>193
まじで？そりゃびっくりだわ
麺が違うのかなー
でもつけ麺って普通に食べるだけでスープが麺によくからむから
飲まなくてもかなり減ってるし
カロリー摂取量は多そうだなあと思ったけどさすがに800は凹むな

197：2011/04/23(土) 12:45:43.81 ID:dqPhSG6b
なんの。競泳のマイケルフェルプスは毎日1万2000kcal採っているんだぞ。
マイケルフェルプス 食事
でググるとその驚愕の食事内容が分かるぞ。

198：2011/04/23(土) 13:11:44.36 ID:96mTm9yN
水泳の消費カロリーはハンパないからな
体重60kgの人が全力でクロールすると、たった一時間で1056kcal消費するそうだ
つまり、一般人はまねするなって事だな…

199：2011/04/23(土) 13:14:40.57 ID:nQzWYwA0
魚は低カロリーのイメージだが、脂がのった旬の美味しいものは要注意だ。
サバの塩焼きは豚ロース焼きなんか凌駕するほどの高カロリーだ。

200：2011/04/23(土) 13:27:56.67 ID:+D8+6Zi7
>全力でクロールすると、たった一時間
1時間もむりｗｗ3分くらいだな

201：2011/04/23(土) 14:08:41.14 ID:vS+7Uvnz
まず全力で1時間クロールできるようにトレーニングせんとなw

202：2011/04/23(土) 14:24:02.52 ID:96mTm9yN
何で全力クロールする方向に行ってるんだよｗｗ
飯を我慢する方向に行けよｗ

203：2011/04/23(土) 14:24:57.27 ID:5Ci+4qLF
>>196
つけ麺って普通の麺よりも麺が太くて2倍あるらしい
だから普通のすがきやラーメンよりも遥かにカロリーが高いらしい

ちなみにスガキヤの普通の「ラーメン」のカロリーは381kcalだって
間違えていてごめん

どっちにしても、スガキヤラーメンは普通のラーメンに比べて低カロリーなんで
つけ麺もそうだろうと安心してました・・・

204：2011/04/23(土) 14:32:45.64 ID:E6rG5cBd
>>192
バリューセットでポテトとマックシェイクを頼めば、650円で1700kcal超か
Cc最高だな。

205：2011/04/23(土) 17:00:44.25 ID:EB1SB7in
>>199
でも魚の脂は体に蓄積されないから
ダイエット向きだよ

206：2011/04/23(土) 17:20:41.56 ID:Xi959UAa
>>195
ごま油塗ってるからね
しかしうまい

207：2011/04/23(土) 18:29:06.30 ID:ZUJFw45k
コンビニのパンの小倉フレンチトーストのカロリーの高さにはびっくりした
逆にファミマのチョコホットケーキみたいなやつのカロリーは意外に低くてびっくりした チョコクリーム入ってんのに

208：2011/04/23(土) 19:21:06.03 ID:i7m1rUu+
小倉フレンチやクッキードーナツあたりは550ｷﾛカロリー前後あたりまえ。
中には600越えの菓子パンも最近はある。

209：2011/04/23(土) 19:53:51.62 ID:F6wPdl44
パン屋さんのパンなんてバターたっぷりだろうしカロリー考えたら恐ろしいね

210：2011/04/23(土) 21:13:08.78 ID:VvQgCIp5
パン屋さんのパンて普通はカロリー公表してないよね。（アンデルセンとか、サンジェルマンとか大きいとこはあるけど）
高すぎてとても公開できないのでは？？

211：2011/04/23(土) 21:30:34.80 ID:e23QMSn1
デニッシュとかバターたっぷりのパンは小さいくせに500kcalとか
あるから油断できない
あと、メロンパンもかわいい顔して高カロリー

菓子パンはダイエットの敵と思っていいな・・・

212：2011/04/24(日) 01:58:12.72 ID:yFXpavcO
>>193
ええっ？今日食べたよ。
麺が2倍なのは分かってたから子供と分けたけど
半分以上私が食べた。
しかもワラビもちクリぜんも食べた。
先にこのスレ見てたら、どちらかは食べなかったな。

213：2011/04/24(日) 02:06:48.75 ID:U8Zt6Fp9
あぁー
すがきやラーメン食べたい(；・∀・)
こっちに店舗ないんだよなぁ

214：2011/04/24(日) 10:18:53.07 ID:jT3idPKN
>>210
カロリーというか成分検査をする金がないだけだろ
大手ならともかく、小さなパン屋でそれを求めるのは酷

215：2011/04/24(日) 10:46:14.82 ID:zNbE55z3
食材計って作って出来上がり数で割りゃいいだけだけどな
それだと表示するのになんか法的に足りんのかな

216：2011/04/24(日) 12:16:54.91 ID:f+tOPogZ
十勝バタースティックだけはダイエット民の味方。

217：2011/04/24(日) 13:06:45.42 ID:mXzMnFMZ
十勝バタースティック一本116キロカロリー
スナックスティックと変わらないじゃん

218：2011/04/24(日) 14:03:23.29 ID:u4KkW6X1
大きさが違う

219：2011/04/24(日) 15:28:05.04 ID:rdvnQLUK
姉がコストコで買ってきたバラエティーマフィンセット。調べてみたら大体１個辺り700近い事がわかってビックリした

220：2011/04/24(日) 16:24:28.92 ID:C8ELD2s/
ガストのハンバーガーを食べようとガストへ行って
メニュー見て驚愕
1112kcal・・・

その日はおとなしく別のメニューにして
後日、１日これ１食と決めてチャレンジしたことがある

221：2011/04/24(日) 22:22:23.03 ID:u4KkW6X1
で、どうだった？

222：2011/04/24(日) 23:30:57.05 ID:OO1HnBCe
まあアレはポテトも多いし

223：2011/04/25(月) 15:25:16.01 ID:6VrPC3Ho
ブルボンのバームロールは、1本あたり…

224：2011/04/25(月) 15:28:23.27 ID:VmCKFrHl
揚げパン番長

225：2011/04/25(月) 15:50:24.22 ID:ovza4pzK
アルフォートってチョコの部分が多いから仕方ないけど
実になんてあんな小粒なのにカロリーが高すぎる
それに比べてブルボンプチシリーズは、結構量があるように見えるんだけど
一本全部食べても250カロくらいで、全部食べきったという満足感がある

226：2011/04/25(月) 17:15:33.56 ID:bKu+ajFV
アイスとかシュークリームとかエクレアとかプリンとか、ダイエット前はデザートとか言って一日に何個も食べてたけど
デザートのくせして主菜より高カロリーなのがザラに売ってて驚愕。
特にチョコレート系はやばいね…。大好きなだけにショックでかい。

227：2011/04/25(月) 17:47:54.38 ID:3zGq+sUe
本来は苦い食材であるものを味付けに使う時は、砂糖割り増しして入れるからね
カカオ、抹茶、コーヒー味には注意だ

228：2011/04/25(月) 18:21:55.23 ID:V7EbtTRt
>>225
それはあるｗ
材料は同じなんだが、小分けになってるだけで結構違うんだよね
満足感って結局、量じゃないんだろうな

229：2011/04/25(月) 18:44:03.80 ID:ArPD61H4
ホワイトロリータは旨すぎるんだが、
カロリーもやばいが名前もやばい

230：2011/04/25(月) 18:44:06.26 ID:f1weJhat
運動してたらカロリー量にはすごく敏感になるな
ほぼ毎日10kmジョグしてるけど、一時間みっちり汗かいて走っても消費カロリーは750kcal程度(72kg男)だ
一緒に走るヨメは同じ距離でも500kcal程にしかならない

軽い女性の皆さんは運動で消費するのも大変だな

231：2011/04/25(月) 20:44:12.03 ID:lRach1dj
>>230
重り着けて走ればOK

232：2011/04/25(月) 21:42:31.61 ID:ovza4pzK
>>225

×　実に
○　ミニ

今頃気づいた
ハズかしすｗｗ

233：2011/04/26(火) 07:47:33.08 ID:TDCgiqVt
昔、デニーズのクラブハウスサンドイッチを食べたら1210kcalだったのを
知って仰天したことがある
あれから5年以上食べていないけど、カロリー数は改善されたのか？

234：2011/04/26(火) 14:01:07.83 ID:aW8+9guJ
ココナッツサブレ
一袋食べたら結構すごそう

235：2011/04/26(火) 14:58:38.99 ID:balPSI2g
全部食べたらどんなものだってすごいよ

236：2011/04/26(火) 16:44:18.15 ID:JDgfBYuz
それでも大概の人はカロリーを気にしないで
好きなようにいろんな物を食べてるのに
異常に太ったりせず生きてるんだよな。
不思議だなー、いいなーと思うｗ

237：2011/04/26(火) 19:05:55.22 ID:FKGvqXBO
中華料理は油たくさん使うからカロリー高いよなあ
このあいだ街の中華料理屋で厨房観察してたら
野菜炒めで自分が使う量の5倍くらい投入しててワロタｗ

238：2011/04/26(火) 19:25:35.53 ID:3w5rdz3f
自分も、カロリー一切気にせずに痩せている時代があったんだが、
当時は、食べ物の優先順位が
値段＞手軽さ＞美味しさ＞栄養
だったｗ

カロリー気にしないで痩せているって言う人は、
味わうために食べているんじゃなく、生きるために食べているのかもわからんね

239：2011/04/26(火) 21:40:41.87 ID:xo7Ht6hh
自分は量も食べるしこってりしたもの好きだったから、
ほっそりした周りの子は「そんな食事でよくもつなー」と思ってたよ
ヲタキングじゃないけど、自分はデブになる努力を一生懸命してたんだと思う

240：2011/04/26(火) 22:02:17.72 ID:3w5rdz3f
>>234
驚愕ってほどでもないが、
ココナッツサブレは一パック(25枚入り)で715kcalだよ

241：2011/04/26(火) 22:27:46.57 ID:balPSI2g
量も多いしね
30枚くらい？ぎっしり詰まってるって感じ

242：2011/04/26(火) 23:25:28.84 ID:I5kIqbzm
25枚って書いてあるがな

243：2011/04/26(火) 23:28:15.94 ID:CNS3lj/Q
100均に小さめパッケージなかったっけ？
どうしても食べたい時はせめてそれで。
あ、ばたーのやつもいっしょにかっちゃだめだぞ

244：2011/04/26(火) 23:30:29.95 ID:3w5rdz3f
ちなみにココナッツサブレは違うメーカーでも出てるけど、
>>240で書いたのはこれのことですお
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/zsihanhin/coconut_sable.html

245：2011/04/27(水) 09:56:48.94 ID:lp+JTFyR
oh この飴41キロカロリーもある！ｗ
まろやか　コクがある　濃厚
たかが飴と侮っていたがこれらは禁ワードだｗ

246：2011/04/27(水) 10:34:50.47 ID:rqRtSzZK
>>245
おいw
驚愕するのはいいが、名前くらい書いていけw

247：2011/04/27(水) 10:35:43.77 ID:OmQGpfep
>>238
私も高校時代は値段＞＞＞＞＞＞味＞カロリーだった
部活の帰りなんか、とにかく安くて量があればいいって感じで焼きそば+アンパンとか食べてた
だけど全然太らなかった・・なんだったんだろう、あの頃は・・

248：2011/04/27(水) 11:45:16.70 ID:G1UCigBF
成長期

249：2011/04/27(水) 11:52:04.60 ID:/xkMCeEj
成長期じゃなくてもいわゆる標準だと
ビックリするほど何でも食べられるよ

250：2011/04/27(水) 11:53:41.36 ID:/xkMCeEj
標準ー標準体重

251：2011/04/27(水) 13:52:15.31 ID:w6t1ZSPZ
逆だ
若い頃はデブで運動部なのに顔も体もパツンパツンだった
食べたら食べただけ太ってたよｗ
二十歳超えてからの方が全然細いわ


252：2011/04/27(水) 14:45:39.56 ID:X6ynsZ9G
１日何回オ●ニーしてんだよ

253：2011/04/27(水) 19:59:44.64 ID:WkfcXJUn
れんこん意外とカロリーあるのな…

254：2011/04/27(水) 20:53:43.16 ID:iCg9beuE
今更だけど蒸かし芋より焼き芋よりの方がカロリー高いのは水分とか栄養が云々ではなく、糖質が増えるからみたいよ
蒸かすより焼いた方が甘みがある

255：2011/04/27(水) 21:03:57.25 ID:E36TnkUs
同じ芋でか？

256：2011/04/27(水) 21:20:49.39 ID:3ucQ/HTv
100gの同じサイズの芋を蒸かす・焼くの違いでカロリーが変わってくるの？
そんなバナナ
どこからカロリーが出現するんだ

257：2011/04/27(水) 21:27:58.36 ID:W/dtq7Ap
カロリー錬金術きたか！！
これで世界から飢餓を無くせる！！
　　( ﾟдﾟ )　ｶﾞﾀｯ
　　.r　　 ヾ
＿_|_|　/￣￣￣/＿
　　＼/　　　　/

258：2011/04/27(水) 22:24:19.12 ID:9so7bXQT
100gの芋を蒸すか焼くかによって調理後のgは変わってくる

調理後のgあたりとごちゃごちゃになってるんじゃ

259：2011/04/27(水) 22:34:05.52 ID:WA1CERoU
焼くことで増える糖分か
論文書いて欲しいな

260：2011/04/27(水) 22:39:29.01 ID:vMmwgGuT
>>259
もう出てたはず

261：2011/04/28(木) 00:23:28.82 ID:LafGjQ3P
じっくり焼いて糖分が増えた焼き芋と
普通に蒸かした芋がカロリー同じって変だもんね
焼く事によって出現した糖分の分カロリーが増えなきゃおかしい



262：2011/04/28(木) 00:34:51.55 ID:wDX18sDX
>>261
面白い事言ってるつもり？

263：2011/04/28(木) 00:44:08.11 ID:f/ssoB9h
釣りなのか素でそう思ってるのか判別しずらいなｗ

264：2011/04/28(木) 01:02:25.24 ID:JQTOMpgu
糖分が増えた分何かが減るとは思わないのか？
錬金術師でも等価交換って言ってたのに

265：2011/04/28(木) 01:07:22.28 ID:ccbQp8hB
ごめん、無知だからこその疑問だと思うんだが
熱でビタミンが壊れたりするなら
サツマイモのセルロースだなんだって食物繊維が
焼き芋にする過程で熱で分解されて蔗糖とかになることはないの？
パルプ排水のリグニンだのフルボ酸だの腐植物質だのの難分解性有機物も
熱かけりゃ分解されそうなもんだけど

266：2011/04/28(木) 01:24:45.44 ID:LafGjQ3P
焼き芋は水分が減ってカロリーが増えるって言うけどさ
じゃあ電子レンジでラップなしで加熱して水分飛ばした芋100gと
低温でじっくり焼いて水分が減った芋100gはカロリー同じなの？
糖分量は違うのに？
300gの芋を蒸かして280gになった時点のカロリーと
300gの芋をじっくり焼いて280gになった時点のカロリーも同じなの？


267：2011/04/28(木) 01:25:31.19 ID:d7emnRWt
若い時から肉や魚を食べずに大豆ばかり食べていると、子供が作れないような体になる。
若い男が肉や魚を食べず、植物たんぱくに頼れば、子供作りに適さない劣化した静止になる。
さらに植物たんぱくの代表である大豆食はエストロゲンの作用により、
男は女性化・勃起不全・静止劣化になり、女は宮内膜症・ガソになる。
大豆に含まれるイソフラボンは、環境ホルモンであるポリ塩化ビフェニールや
DDT・ダイオキシン・界面活性剤の成分であるノニルフェノールと同等でである。
これは既に過去の実験で証明されている。
なので肉嫌いの人でも中年期ぐらいまでは植物たんぱくに頼らずに肉や魚を食べるべき。

それに菜食・小食・断食をやると、宗教的・排他的・閉鎖的な雰囲気をかもし出すようになり、周りを不愉快な気分にさせる。
あと、菜食・小食・断食の生活を続けると肌が青白くなるか薄黒くになり、
ゴボウのようなシワだらけの体になる。



268：2011/04/28(木) 01:38:57.27 ID:f/ssoB9h
300gの芋をどうやって蒸かして280gにするんだよ
はっ、切ればいいのか！

269：2011/04/28(木) 01:51:20.88 ID:G8ciS+bJ
確かに芋は蒸かすより焼く方が糖分は多くなるが
これは、芋の主成分のでんぷんが
焼くことで甘みを感じる糖分に変わるだけの話で、
カロリー的には何ら変わりないんだ

何故かというと、でんぷんも糖分も、同じ糖質だから
体内に入れば同じ単糖に分解されて、腸で吸収され、ブドウ糖になってエネルギー源になる

何故焼く方がカロリーが高くなるのかというと、
上でも言われているが、単に水分が飛ぶからだね

270：2011/04/28(木) 02:39:09.91 ID:LafGjQ3P
でんぷんが糖分になってもカロリーは変わらないのか
甘みはえらい変わるのにおもしろいなぁ




271：2011/04/28(木) 02:48:53.49 ID:5FgaloH0
痩せようとホウレン草に市販のすりゴマたっぷり入れて食べながら裏の成分表見た



胡麻和え盛大に吹いた

272：2011/04/28(木) 03:05:28.00 ID:zvapgqOP
種だの豆だのは栄養たっぷりカロリーもそこそこあるでよ

273：2011/04/28(木) 03:54:44.93 ID:i89iT3N3
芋の話引きずってる奴らは全員スレ違いなことに気づくんだ。

炭水化物類で一番恐ろしいのはパンだな。
軽いからいくらでもいけるのに、カロリーは凄まじい。

274：2011/04/28(木) 04:03:09.21 ID:u1fPHlhU
スレ違いだけどダイエットの時に食事制限してて味気ない食事になりがちだからゴマを多くとってた
玄米に雑穀混ぜて炊いたご飯にごま塩

サラダに海苔とゴマドレ

ゴマドレは取り入れるのはカロリー高いから悩んだけど豆乳で割ったり味噌入れて薄めてみたり多少の足掻きで罪悪感を薄めるようにしてたら痩せたのはもちろん肌の調子は良くなり長年悩まされた顎のニキビも解消された

ダイエット中は脂質とるのは勇気いるけどある程度脂質をとらないとダメと話を聞いていたのでゴマで脂質を摂取してたら結果は割と満足

275：2011/04/28(木) 07:46:53.91 ID:+XL1pxth
>>271
さっそく家にあったゴマのカロリーを確認した。
あんなに美味しいだけあるわ…ピーナッツバターと同じカロリーとかｗｗ

276：2011/04/28(木) 07:53:05.77 ID:TzXJOeM4
アボガド、ダイエット食品として推奨されてるけど高カロリー食品なんだよね
低インシュリン値だから太りにくいっていうけど、ナッツと同じで悩む食材の１つ


277：2011/04/28(木) 09:26:34.83 ID:KKB24lcZ



278：2011/04/28(木) 09:26:42.64 ID:tge5kLKM
>>276
果物の中ではカロリー高いけど肉系よりは低めだし、バター、マーガリンよりも当然低い。
そのくせ栄養価高くて濃厚な味なんで満足度と比較すればあまり悩まなくても良いと思うけどね。


279：2011/04/28(木) 09:56:12.48 ID:TzXJOeM4
ダイエットサイトなんかでは「脂肪は脂肪を分解するから太りにくい」って書いてある
だったら肉の脂身はどうなんだ？って思ったりする

280：2011/04/28(木) 10:22:52.06 ID:NdRQHUs5
このスレは参考になるなあ。


281：2011/04/28(木) 11:52:19.87 ID:fEI2PCPG
マックメガてりやき
920(kcal)

282：2011/04/28(木) 13:28:57.96 ID:i89iT3N3
>>281
マックは全然伏兵じゃないだろ

283：2011/04/28(木) 13:47:01.38 ID:MvNbDJZT
パンはパンでもベーグルは良さげだね

284：2011/04/28(木) 14:01:26.81 ID:G9D0OwXc
ごま油っていうくらいだからな。

285：2011/04/28(木) 14:07:53.53 ID:u1fPHlhU
パン屋でバイトしてたけどパンはカロリー高いの納得だよね
業務用のマーガリンやらショートニング・バターｷﾛ単位で入れるし
クロワッサンとか恐ろしい製造工程
店の商品に抹茶で色づけたパイ生地に中にアンコと生クリーム白玉入れたのがあったけど一体ナンカロリーあったんでしょう？

286：2011/04/28(木) 14:13:04.25 ID:LafGjQ3P
パイ生地と生クリームって時点でかなり凶悪そうだ

287：2011/04/28(木) 14:19:15.82 ID:zvapgqOP
ベーグルってレシピ見ても他のパンより特にローカロって要素無くないか？
焼く前に茹でて表面の発酵止めて食感をぎゅっとさせてるだけだろ

288：2011/04/28(木) 15:06:14.56 ID:Xi73Hc7I
>>287
バターとか油系、卵使わないからじゃない？

289：2011/04/28(木) 15:09:30.02 ID:f/ssoB9h
ホームベーカリー持ってるけど小麦&バター10gと水。
焼きたてこそ美味しいが冷めると味気ないものだぜ
パン屋のパンにどれだけいろいろなものが入っているかよくわかる

290：2011/04/28(木) 15:48:01.69 ID:TzXJOeM4
ダイエットサイトによると、一見カロリーの低いフランスパンは実は太りやすい食品だという
ベーグルは太りにくいらしいけど、フランスパンはどうなのか、誰か教えて

291：2011/04/28(木) 17:03:05.27 ID:O0YUxHTb
パンではやはり十勝バタースティックが優良だと思う。
３本食べても350kcal程度だし、3本食べると十分お腹いっぱいになる。
バターの香りも良いしほんのりとした菓子パンの甘みも味わえる。
毎日食べると飽きるけどね。

292：2011/04/28(木) 17:49:43.24 ID:IjKONgkH
一般的にはフランスパンは高蛋白の麦粉を使ってるから云々とあるけどね。
太るのは薄力粉の菓子パンじゃなかろうか？

293：2011/04/28(木) 19:24:16.88 ID:GYHCPSCA
GI値が高いからフランスパンはダイエット向きじゃないって言われてるけど
固くてよく噛むからダイエット向きだっていう人もいるんだよね
だから今自分が選択してるダイエット方法によるとしかいえないかもしれない

294：2011/04/28(木) 20:59:40.22 ID:2nDgBF/2
３１のアイスケーキ。
５号サイズのスヌーピーのやつだっけか、彼氏とノリで買って
２人で２日にわけて食べたけど…

約3000kcalだった…。

295：2011/04/28(木) 22:00:49.18 ID:2XFVySZU
黒糖フレークエって脂質低すぎ。パンの部類にに入るのかな(？)

296：2011/04/29(金) 03:15:20.96 ID:SLq5HkcI
>>291
それ食べるなら食パン六枚切りを二枚食べたほうが腹持ち良いだろ
間にレタスでも挟めばもっと良い

297：2011/04/29(金) 07:39:57.55 ID:IIW/TfB4
カップ焼きそばってカロリー高いよね
UFOで600kcal弱、ペヤング大盛焼きそばに到っては1000kcal超えてる・・
カップラーメンは400kcalぐらいで、汁飲まないと300ckal程度で収まるのに
カップ焼きそばのカロリーは異常

298：2011/04/29(金) 08:07:48.87 ID:LV9iphFV
カップ焼きそばはラーメンに比べて麺の量が多いからね。

299：2011/04/29(金) 10:30:45.75 ID:aWfCsKb5
インスタント麺の高カロリーに驚愕した後は、
生麺の意外に普通なカロリーにも驚愕する

300：2011/04/29(金) 10:38:11.98 ID:oGaeGLWa
よく分からんが、インスタント麺は乾燥重量で、生麺は水分含んだ重量での
100ｇあたりのカロリーだからって話ではないんだよな？

301：2011/04/29(金) 11:06:41.50 ID:aWfCsKb5
ググってみた
乾燥状態言うと、
フライ麺 80kca/17g = 470kcal/100g
ノンフライ麺 80kcal/22g = 364kcal/100g

302：2011/04/29(金) 11:52:37.16 ID:Se5sbqcA
フランスパンはＧＩ値は高いけどカロリーはパンの中では低い方。
だから、食物繊維と一緒にとればあまり問題ないと思う
菓子パンとかよりはずっとまし

303：2011/04/29(金) 12:36:14.79 ID:PeV7kLuf
>>295
黒糖フレークエじゃなくて、黒糖フークレエじゃないか？w
種類としては蒸しパンだね
何故脂質が低いのかというと、
バターとかイースト(重曹で膨らませてる)を使ってないからだそうだ

ただし、カロリーは一個622kcalとヘビーなので気をつけられたし

304：2011/04/29(金) 12:38:21.73 ID:PeV7kLuf
念のため
>バターとかイースト(重曹で膨らませてる)を使ってないからだそうだ

イーストを使わず、代わりに重曹で膨らませてるってことね

305：2011/04/29(金) 12:50:38.42 ID:9UVLAZx4
イーストなんて元々大した量使わんし、重曹に置き換えた所で
そんなに差は出ないと思うけどな
バターやショートニングを使ってないのは大きい

>>301
ノンフライならおおむね小麦粉のカロリーのみって感じだな

306：2011/04/29(金) 16:35:55.60 ID:YslN47x4
おばあちゃんのぽたぽた焼き…。

307：2011/04/29(金) 20:04:03.51 ID:C3T1PrqJ
今日はピノで失敗した。
カロリー見たら31kcalとあるから一箱分だと勘違いして6個完食したあとでよく見たら
1個分で、発狂しそうになった。


308：2011/04/29(金) 21:23:27.82 ID:PeV7kLuf
>>307
>カロリー見たら31kcalとあるから一箱分だと勘違いして
いくらラクトアイスでもさすがにそれはないぜｗ
でも一箱186kcalなら良心的な方だよ
スーパーカップなんて一個370kcalあるからなぁ

309：2011/04/29(金) 22:52:57.15 ID:IIW/TfB4
ハーゲンダッツなんてカロリー見たら食べる気失せる

最近はがりがり君ばかりｗ

310：2011/04/30(土) 00:27:46.77 ID:/ntPhWvd
逆にマシュマロはカロリー低め
あんなに旨くて腹持ちいいのに


311：2011/04/30(土) 00:41:20.89 ID:OU2oAeMW
ペットボトルのジュースで100mlあたりのカロリー表示なのに、
1本分だと思ってる人多いよね。

>>309
ハーゲンダッツは意外とカロリー低いと思うけどなぁ。
どれも300kcal辺り、それ以下だし。

312：2011/04/30(土) 00:57:44.72 ID:MSxO/M6C
2000mlアイスのカロリー表記は衝撃
まあ一人で一度に食べるものではないけど

十数年前の真冬にあぐらかいて抱えて全部食べた
体がどっと冷え、味覚は麻痺し、脈々が遅くなり胸が止まりそうになった
衝撃でしたｗ

313：2011/04/30(土) 01:10:58.27 ID:53JtP+KQ
>>312
なんて無謀なチャレンジだｗ
外国で、それと同じファミリーサイズのアイスドカ食いして、
スプーン持ったまま死んだ奴がいるんだぜｗ

314：2011/04/30(土) 04:45:24.12 ID:XJTPifC4
まじかよｗ
アイス好きだからやってみたいと妄想してたのにｗ
死因は体が急に冷えたから？

315：2011/04/30(土) 06:39:18.00 ID:8zTKunCz
>>312
げ、それって雪山で凍死する人と同じ症状だよ・・・

316：2011/04/30(土) 07:52:17.55 ID:tG72xt9c
アイスのファミリーパックの一気食い
ケーキのホール食い
カステラの1本食い
スイスロールの1本食い
は一人暮らしになったら必ずやるだろ普通

317：2011/04/30(土) 07:54:18.75 ID:7VgfWtm0
ケーキのホール食いはやったな
クリスマスにコンビニの余ったのを2個くらい一気食いしてたわ

318：2011/04/30(土) 07:58:05.96 ID:EY3gJQBL
うわぁぁぁ
今年の夏はアイス2000ml抱えながら完食するの実行してみようw
死んだら・・・笑ってやってくれw

319：2011/04/30(土) 08:15:47.44 ID:2YSo03uI
納豆意外と高いよな。
1パック80kcal。ま、全然許せる範囲だけどな！

320：2011/04/30(土) 08:37:00.72 ID:AdKZxk2/
ごはん1膳よりはマシだよ>納豆
お腹膨れるし優秀だと思う

321：2011/04/30(土) 09:24:05.86 ID:RIeIF1Nx
ハッピーターン
お菓子だから普通に高いとは思ってたけど、まさかあそこまで高いとは思わなかった

322：2011/04/30(土) 09:55:02.79 ID:7XMv63RY
ダイエット前は夏にスーパーカップの抹茶味をまとめ買いして
夜ＰＣしながら3～4個ほど食べてたわ･･･。幸せだった
今年はもうあんなことできないな
幸せを奪われた気分だぜ

323：2011/04/30(土) 10:23:11.77 ID:qAc+KxID
>>322
でも奪ったのは自分なんだよね。

324：2011/04/30(土) 12:24:13.19 ID:n3xbwz6B
>>318
今年の夏は、冷房がつけられない代わりにｒｙ

325：2011/04/30(土) 14:11:54.32 ID:KyEtm0kw
>>287
ベーグルそのものはローカロリーじゃないけど
あのもっちり食感のおかげで同カロリーの食べ物・量と比較して満足感が得やすい
朝食をベーグルに変えた時にそう思ったな

326：2011/04/30(土) 16:24:23.57 ID:tt9kxzGj
きのこの山 427kcal
たけのこの里 459kcal

まじかよ…

327：2011/04/30(土) 16:59:04.68 ID:DZbOm0EN
>>326
まじでー？けっこうたくさんはいってるからかな
カロリー見たことなかったけど新味出る度に買ってたわ
一気食いはしたことないからよかったけど
ポテチを同じぐらい食べるほうが精神的に満足感得られる気がする

今日は暑かったからアイスーと思ったけどもうガリガリ君にしか手が出せないorz

328：2011/04/30(土) 17:16:31.66 ID:n3xbwz6B
カロリーコントロールアイスがあるじゃないか。
80カロで、ラクトアイス並みの満足感は得られる

329：2011/04/30(土) 17:21:28.46 ID:DZbOm0EN
カロコンアイス、ちっちゃくて高いなーと思って食べたことなかったんだorz
ちゃんと美味しいなら今度買ってみる！
ありがとう

330：2011/04/30(土) 17:56:51.22 ID:HX539cOC
運動後にアイス食べたくなると、いつもアイスの実食べてるなあ
一袋12個しか入ってないけど113ｋcalで結構口の中さっぱりする

331：2011/04/30(土) 18:48:00.94 ID:Q0okFcPi
あああれね。最初は白いのや緑をたべて、とけだした頃のチョコレート味を
最後に堪能するという・・

332：2011/04/30(土) 18:49:14.60 ID:ODhMHWfy
アイスってカロリー高いわりに、自分の場合はあまり食べても太らないんだけど、
みんなは違う？

333：2011/04/30(土) 20:37:16.10 ID:Fk5eSLtX
アイス食べる→体冷える→体温を上げる機能がけっこう
エネルギーを使うとか聞いたことがあるな
だから実質カロリーの2/3くらいの摂取だとか
ほんとかな？

334：2011/04/30(土) 21:02:09.71 ID:8MfcFDa3
いつもBIOの甘い果物系を凍らせてる

335：2011/04/30(土) 21:11:38.88 ID:tG72xt9c
アイスクリームって例えば明治エッセルスーパーカップだと200mlで70g弱くらいかな

水だと1gの温度を1度上げるのに必要なカロリーが1cal
70gの水を-10度から37度まで上げるのに必要なカロリー
氷の比熱0.5、水の融解熱は1gあたり80calだから

70×10×0.5＋70×80＋70×37＝8540cal＝8.54kcal

水とは違うから多めに考えても、アイスを食べて下がった体温を上げるのに必要なカロリーは
数10kcal程度だろうね

336：2011/04/30(土) 22:31:41.80 ID:n3xbwz6B
>>335
でもそれを毎日続けたり、一日3個くらい食べてたら馬鹿にならないカロリー消費かも

337：2011/04/30(土) 22:41:43.26 ID:dxo+mIK4
ちなみにスーパーカップ200ml１個のカロリー

抹茶　309キロカロリー
チョコ　319キロカロリー
超バニラ　370キロカロリー

これを毎日食ってたり、一日3個くらい食べてたら馬鹿にならないカロリー摂取かも

338：2011/04/30(土) 22:45:01.06 ID:j/kCgVU5
>>333
ん？
アイスクリームはじめ冷たい食品は体を冷やすからよくないと聞いたけどどっち？

逆にビールとか焼酎などのアルコールはカロリーが高いけど
カロリーのほとんどが「体温を上げる」「ほてらせる」に使われるから
３分の２は消費されてしまって太りにくいという説がある




339：2011/04/30(土) 23:34:16.57 ID:euQewq7v
体の内から冷やすのと外から冷やすので変わってくるとか

まあこのスレ的にはカロリーの割りに太らないとかではなく、カロリー数値そのものだけしか見ないのが基本っぽいけど

340：2011/05/01(日) 00:03:53.43 ID:mbmrMdmf
確かにアイス毎日食べてるけど太らん。
ときどきアイスの変わりにケーキ食べたりしてるけど太らん。
よってアイスが太らないというわけではない。

341：2011/05/01(日) 03:53:19.49 ID:kxyjP89l
糖分で太りやすい人と油分で太りやすい人っていると言うよね
ガセかな

342：2011/05/01(日) 12:56:49.02 ID:5ZOlbxLX
みたらし団子120kcalというのもショックだった
ジムのすぐ前に美味しいみたらし屋があって、ジム終わってから毎回
そこでみたらし2本を買って食べてたんだけど、240kcalってジムで1時間半走った
カロリーに匹敵するじゃんｗ



343：2011/05/01(日) 15:17:51.37 ID:TJI46fJr
1時間半でそんなに少ない？
昨日ジムのマシンで8.5ｋｍ/ｈで45分走ったら350kcal消費って
表示が出たよ。


344：2011/05/01(日) 15:20:05.66 ID:2Tq9aFFn
年齢、性別、体重、筋肉量などによりけり

345：2011/05/01(日) 16:30:14.09 ID:8yyIof/7
アイスだろうがケーキだろうが、カロリーオーバーしてないなら太る訳ないだろ…

346：2011/05/01(日) 17:27:29.11 ID:8XBCPwVF
アイスを自宅にストックしないで、食べる時に片道30分くらいのスーパなどへ歩いて買いに行けばOKだ。

347：2011/05/01(日) 18:01:24.23 ID:hlZT7jez
帰ってる途中で溶けるだろ

348：2011/05/01(日) 19:59:16.82 ID:HQav/tBD
帰りは走れ

349：2011/05/01(日) 20:11:27.73 ID:0TvsRgMr
頭いいな

350：2011/05/01(日) 21:53:24.25 ID:uGf98Xty
アイスとか年に数える程度しか食べないな

351：2011/05/01(日) 21:59:43.89 ID:FOHN3QRH
>>343
8.5km/hを1時間半走れない・・
だいたいジムでは6km/hを30分→6.5km/30分→7km/hを30分という時間配分



352：2011/05/01(日) 22:15:30.59 ID:+aEFNRYc
アイスは毎日食べてる


353：2011/05/01(日) 22:57:39.23 ID:BYgbVc9x
３１安くなってるけどスルーしてたのにここ見てたら食べたくなってしまったｗ

354：2011/05/02(月) 09:35:38.82 ID:XMcgBtx5
牛乳がカロリー高いのにはビビった。缶コーヒーやコーラより断然高いんだもん。

参考までに。
･缶コーヒー…33kcal/100g
･コーラ…46kcal/100g
･牛乳…71kcal/100g

ヤバいくらい砂糖入ってる缶コーヒーの倍以上カロリーあるんだぜ？
牛乳恐るべし。

355：2011/05/02(月) 09:45:11.35 ID:yxnAQyj4
牛乳のカロリーは乳脂肪によるものだろうね

カロリーは脂肪＞砂糖だから

356：2011/05/02(月) 09:45:16.67 ID:WfpPe4Zv
そんなに気にならないけどな
一日何リットル飲んでるんだよw

357：2011/05/02(月) 09:59:03.62 ID:F0obDmr0
給食で出るしね

358：2011/05/02(月) 12:01:29.76 ID:yxnAQyj4
食事（特にパン食）のお供に飲むことが多いのに、食事のカロリーにカウントし忘れて、後でそういえば牛乳ものんだな、何カロリーだろ、えーーーー

ってな感じ？

359：2011/05/02(月) 12:02:31.89 ID:9xNhesP3
ドリンクって結構カロリーあるんだよねー
ドリンクバーで何種類かドリンクがあって、欲張ってオレンジジュース、カルピスウォーター
グレフルジュースとか5杯ー6杯お代わりしてるとそれだけで400kcalぐらいいっちゃう


360：2011/05/02(月) 12:10:39.67 ID:e19nYtnj
牛乳ってその辺の野菜やりんごや梨とかの果物より水分少ないんだよな

361：2011/05/02(月) 14:42:31.32 ID:GmafuWnq
マカダミアチョコ　一粒45Kcal
小腹を満たすつもりでうっかり5つも食べちゃった日は昼飯抜いた。

362：2011/05/02(月) 18:38:43.84 ID:Vz3HVUdF
焼き豚のカロリーは低すぎてビックリしたわ
100gあたり119kcalとか･･･
１ブロック300gとかでも相当でかいのに357kcal
問題は塩分が多いことぐらい

363：2011/05/02(月) 18:49:22.76 ID:nVo9f6bP
肉の部位によって結構カロリーが変わるので
どこの焼豚も同じと思わない方がいいぞ

364：2011/05/02(月) 21:45:20.66 ID:yxnAQyj4
チョコ＋ナッツは最強だな

365：2011/05/02(月) 23:02:16.68 ID:+NwnV3Wy
マヨネーズ使っているサラダは少量であのカロリーの高さはキツい
ヘルシーだと思って食い過ぎたら酷い目にあった

366：2011/05/02(月) 23:13:14.65 ID:JIO8kx9f
>>365
マカロニサラダ、かぼちゃサラダ、ポテトサラダとかな…
あいつらはサラダじゃない

367：2011/05/02(月) 23:19:06.79 ID:lTZMJvXO
セブンイレブンの海苔弁当
別に量も多くない普通の弁当だと思うんだが
900㌔㌍越えてる

368：2011/05/02(月) 23:26:50.80 ID:6QyjvFPx
3回に分けて食え

369：2011/05/03(火) 00:26:07.57 ID:rnhB9XX2
スイカ意外にある

370：2011/05/03(火) 00:45:48.60 ID:yivWnWrk
>>360
え、牛乳は水分そんな無いんだ！

371：2011/05/03(火) 01:41:42.95 ID:qTaiv6KC
それ練乳じゃね？

372：2011/05/03(火) 06:32:39.04 ID:z3xR83XG
牛乳は確かに高カロリーだ。特にダイエット始めたばっかの知識のないときは
完全にノーマークだった。所詮飲み物だしジュースみたいに砂糖ごっそり入ってるわけでもないし。
脂肪を落とそうと頑張る一方で、牛乳毎食コップ一杯、すなわち脂肪をゴクゴク飲んでいた愚かだった俺。
本当に思わぬ伏兵だったわ。

373：2011/05/03(火) 06:51:18.61 ID:zWLamdZ2
コップ１杯なら、健康のためにいいような気がするが。

374：2011/05/03(火) 07:15:14.32 ID:qTaiv6KC
脂肪じゃなくてカルシウム補給と考えるんだ

375：2011/05/03(火) 07:48:25.92 ID:ZrxEbxvD
>>365
あるある。サラダだからヘルシーと勘違いしてしまうが、あいつらの破壊力は異常

376：2011/05/03(火) 09:05:21.37 ID:NEpkenJK
野菜のマヨネーズ和えですもんね

377：2011/05/03(火) 09:32:14.56 ID:dv1leNkR
スキムミルクにするとか

378：2011/05/03(火) 11:16:42.54 ID:a3jdgDIw
牛乳がっ・・・裏切り者めっ・・・

カルシウムは他の食品から摂ろうと思うけど、何か良いのある？

379：2011/05/03(火) 11:34:42.31 ID:C0sJK4ve
>>378
無塩煮干し、無脂肪ヨーグルト、鮭中骨缶

380：2011/05/03(火) 11:51:31.66 ID:bbY8kK7n
ダイエット中も牛乳飲んでいたけれど、そのせいで痩せなかったってことはないなぁ。


381：2011/05/03(火) 12:09:07.08 ID:dzbinREt
>>316
全くその通りで思わずﾚｽｗ
女子大生だしそんな食生活してるなんて周りには絶対言えない

382：2011/05/03(火) 12:14:39.29 ID:unnB++6/
>>380
俺も牛乳沢山飲みながらダイエットして８キロ痩せたよ

383：2011/05/03(火) 12:52:47.03 ID:Lapwz6Yb
無脂肪牛乳があるだろ

384：2011/05/03(火) 14:25:12.09 ID:zWLamdZ2
>>378
小松菜

385：2011/05/03(火) 14:34:24.39 ID:oDywzJCw
カルシウムなんかサプリでいいよ

386：2011/05/03(火) 14:38:34.13 ID:8qG1I0bD
>>375
サラダとは名ばかり。野菜なんてほとんど入ってない。芋、パスタとか、ご飯にマヨかけて食ってんのと変わんない

387：2011/05/03(火) 14:40:28.92 ID:dT1CxgSv
まぁ牛乳はバターやらチーズのもとだからなあ。そりゃカロリーは高いわな。
良質なたんぱく質やカルシウムが含まれているヘルシーな飲み物なんだが、
ヘルシーであることと低カロであることはまったく関係ないんだよな。

388：2011/05/03(火) 14:44:12.15 ID:aiK1utka
無脂肪牛乳だと200mlで70～80kcalだから約半分になるね

389：2011/05/03(火) 14:53:39.71 ID:AC/NQk0k
人生が変わる深イイ話【殺人焼き肉チェーン「焼肉酒家えびす」】

http://www.youtube.com/watch?v=jYqX3b4VMbY&feature=topvideos_mp


390：2011/05/03(火) 19:04:44.82 ID:NS21wXh1
なんとなくカルパス(極太サラミ)手にしてびっくり
10センチくらいで500あった！！旨いのに！旨いからか？！

391：2011/05/03(火) 19:12:28.05 ID:jwKRg16J
>>316
俺は裂けるチーズを裂かずにそのままかぶり付くのと
カマボコそのまま食い
を真っ先にやった

392：2011/05/03(火) 19:12:56.60 ID:9sb4btfg
ほっかほっか亭のしゃけ弁当が580以上と知ってショック、
吉野家の特朝定食が700オーバー、気絶しそう。

393：2011/05/03(火) 21:16:08.65 ID:8qG1I0bD
弁当類はご飯で300カロくらいあるんだろうね。
+、コロッケとかちくわ天なんかで。しゃけ自体は150カロくらい？大きさにもよるだろうがしゃけ弁のしゃけに罪は無いよ。
悪さをしてるのは他のやつだｗ

394：2011/05/03(火) 22:11:20.66 ID:+QPHGGp0
ほか弁か…
ちくわにたっぷりの水溶き天ぷら粉を付けて投下、粉が油を吸って膨張
白身フライも5分近く揚げるから油を大量に吸い込む
鮭も割合脂のあるやつを使うから倍率ドン、ご飯は280gで大盛りはプラス100g

これは酷い

395：2011/05/03(火) 23:02:53.62 ID:PWtyjZ90
高校時代、母が作ってくれてた弁当も
カロリー的に今考えるとすごいｗ
もちろん毎日感謝して完食してたけど

ご飯（たぶん茶碗1杯半ぐらい）上に鶏そぼろやふりかけ
ハンバーグ、海老しゅーまい、卵焼き、きんぴら、花形にくりぬいたゆで人参、
ほうれん草、ポークビッツ、オレンジ・苺などのデザート

カロリー的には1000kcal近いかも・・・

396：2011/05/04(水) 00:05:46.45 ID:r9lZNM6L
>>390
カルパス、サラミ、ウインナー系はレンチンすると油がじゅわじゅわ出る

397：2011/05/04(水) 00:43:31.30 ID:LsiV9FPA
>>395
豪華弁当だねぇ


398：2011/05/04(水) 03:55:32.45 ID:JrcuXVXa
>>393
>>394
392ですけど、そうでしたか。ちくわ天がＡ級戦犯だったんですか･･･
ご飯も2/3に減らしますわ。

399：2011/05/04(水) 12:59:56.14 ID:v+Dv5gZF
ミスドの栄養成分情報見てみて、カルピス131キロカロリーはなかなかだなと…
だったらフレンチクルーラー158キロカロリーの方がいいな

400：2011/05/04(水) 13:16:59.07 ID:IBczz77B
体育や部活、通学自転車or徒歩、寄り道などなど、学生の頃は動いてたからカロリーは気にする必要なかったな。
駅から近いところに住み、電車通勤、買い物は通り道にある店、エレベーター、エスカレーター…

歩く量が減って、カロリー高くて美味いもん買える収入があるから肥えるんだな。

401：2011/05/04(水) 13:33:54.66 ID:NeQgmh35
牛乳１００ミリリットル・・６０キロカロリー
コカコーラ１００同上・・３５キロカロリー
アルコール８％のチュウハイ同上・・５７キロカロリー
ワイン（アル１４％）同上・・７０キロカロリー

ミルク・・・・

402：2011/05/04(水) 13:34:17.37 ID:vdAs68Be
>>400

＜駅から近いところに住み、電車通勤、買い物は通り道にある店、エレベーター、エスカレーター

まだいいほう
今は車通勤という恐ろしいものもありますから

403：2011/05/04(水) 14:08:54.61 ID:IjfCA1hZ
>>399
俺はオールドファッションの277kcalがショックだった。一番好きなドーナツだっただけに。
別にチョコやクリームが入ってるわけでもなく砂糖がまぶしてあるわけでもない、どちらかと言うと
ミスドの中では一番控え目に見えた素朴な奴。気は優しくて力持ちなオールドファッションよ。

404：2011/05/04(水) 14:15:55.46 ID:3L9S2o3Y
生地が詰まって重たいから小麦粉が多いんかな

405：2011/05/04(水) 14:29:18.31 ID:ZmlEm1jG
ココ壱　手仕込みとんかつカレー(ライス300ｇ)　1318kcal
オークレイジー!!
やっぱりカレーと揚げ物ごはんの組み合わせは最強だw

406：2011/05/04(水) 14:50:23.07 ID:Yb7ArQaL
わらび餅の、100gが180kcal
材料によっても多少変わるらしいけど、こんにゃく並みの低カロ食品で更にきな粉かけたら健康的！とか思ってたら＼(^o^)／

407：2011/05/04(水) 15:02:45.77 ID:XtVwf2eP
かすたどん。
150くらいと思ったら250くらいあったわ

408：2011/05/04(水) 15:46:10.75 ID:08GGWhcG
>>407
まじで？ありえないでしょ･･･
鹿児島人だから知ってるけどどう見ても150ぐらいに見えるよね･･･

409：2011/05/04(水) 15:50:27.81 ID:08GGWhcG
今調べてきた･･･
蒸気屋に問い合わせた人曰く280kcalだそうな･･･
とんだ伏兵発見

410：2011/05/04(水) 15:53:08.08 ID:eRjO3DhW
>>409
蒸気屋とかローカル過ぎるｗ

411：2011/05/04(水) 15:54:23.04 ID:3L9S2o3Y
葛粉、ワラビ粉、片栗粉、タピオカ・・・・みなデンプンだ
炭水化物だ。カロリー高いに決まっている。

412：2011/05/04(水) 15:59:15.45 ID:08GGWhcG
ちなみにかるかんは210kcal･･･

413：2011/05/04(水) 16:13:44.97 ID:SKOG6bsN
かすたどんｇｇってみたら萩の月にしか見えない

414：2011/05/04(水) 16:31:13.43 ID:dUA7EebY
ウォッカのスピリタス
アルコール度数世界一
カロリー計算したら驚愕
500ml瓶 約3300Kcal

たまに炭酸で割ったりペロッと舐めたり
料理酒としてフライパンなんかに回し入れると
これまた驚愕ですｗ

415：2011/05/04(水) 18:52:20.89 ID:Pg9YkX1b
アイスコーヒー＞ホットコーヒー　（砂糖ミルク入り）
というのは意外な盲点かもしれない。
その差はガムシロップ(40kcal)とスティックシュガー(12kcal)の違い。

たまにホットコーヒーにガムシロップを入れて飲む人を見かけることもあるが。


416：2011/05/04(水) 18:56:38.80 ID:8r5p0aKe
>>415
ガムシロップそんなにやばかったのかよ･･･。
今日紅茶に入れて飲んじまったよ！

417：2011/05/04(水) 20:12:27.31 ID:IjfCA1hZ
冷たいと甘味を感じにくくなるから、ホットで飲むのと同程度の甘味をアイスコーヒーに求めると、
必然的により多くの糖分を入れないといけないということだろう。

418：2011/05/04(水) 20:18:33.90 ID:SKOG6bsN
ブラック派の俺には関係ないな

419：2011/05/04(水) 20:38:18.98 ID:IjfCA1hZ
関係ないけど、カフェオレにハチミツ入れて飲むとすげー旨い。
ドトールでも商品として出してるけど。

420：2011/05/04(水) 20:39:20.44 ID:rzj91+LK
納豆100キロカロリー

421：2011/05/04(水) 21:29:54.74 ID:ETA1xSVr
ココイチカレーは確かにカロリー高いな。
トッピングなしでも高い。

422：2011/05/04(水) 21:44:59.17 ID:PWF8AQES
コーラより牛乳がカロリー高いのかー
でも砂糖たっぷりのコーラ飲むぐらいなら牛乳暖めてゆっくり飲みたい

台所整理したらタピオカ出てきてワラタ
なんで買ったんだろう…何か使い道ないものか

423：2011/05/04(水) 21:47:08.52 ID:vdAs68Be
すあまとかういろうってチョトテイカロｗ

424：2011/05/04(水) 21:48:15.14 ID:38W69MqH
コーラ飲むなら０カロリーコーラ飲む方がいいな

425：2011/05/04(水) 22:17:14.45 ID:SKOG6bsN
牛乳飲みたいなら無脂肪牛乳飲めよ


426：2011/05/04(水) 22:25:37.42 ID:snccBsUQ
ココイチ行くとハーフカレーしか頼まない
ハーフだと400kcalぐらいで、しかもドリンクつきだから

427：2011/05/05(木) 01:43:38.95 ID:CcOjqMuG
コーラより牛乳の方が確かにカロリー高いけど、高いのはカロリーだけじゃないからいいよな。体にいい栄養素がたくさん入ってる。
だから少々カロリー高くても飲む気になる。
納豆とかも同じで、1パック100kcal近くあるけどよく食べてる。
コーラなんて砂糖の液体で栄養もクソもないから、たとえカロリーが低くても全く飲む気にならないなー。

428：2011/05/05(木) 02:44:05.76 ID:j66dN2DA
ココイチはごはんがやばいもん。よーくみてみ。
油でつやつやしてるよ

429：2011/05/05(木) 03:00:58.43 ID:6WEguwC/
職場で廃棄の菓子パンつまんだ。中身スカスカだし300～400kcalくらいだろうと思ってたら
まさかの550kcal…バターとクリームのコンボはホント悪魔ですな

430：2011/05/05(木) 03:01:58.43 ID:diPWNrfM
前バイトしてた飲食店は米炊く時 油の玉みたいなの投入して炊いてたよ。
ツヤ出しだって

431：2011/05/05(木) 04:35:38.02 ID:CB3c8ApT
八宝菜はかなり高い

432：2011/05/05(木) 07:23:52.41 ID:qcV/5r7o
>>427
でも牛乳の栄養って人間は吸収しにくいんじゃなかった？

433：2011/05/05(木) 07:35:28.15 ID:G3oOZJUU
チャーハンやピラフもパラパラ感を出すために油たっぷり入れて炒めてるから
めっちゃカロリー高いんだよね。

434：2011/05/05(木) 12:14:09.89 ID:k5Estj5t
あんみつ
寒天だからさぞ低カロリーだろうと思ったら、
308カロリーも有った。
まさに伏兵。

435：2011/05/05(木) 12:16:41.23 ID:QA2aVZCG
もう外食のコメは信用できん

436：2011/05/05(木) 12:39:04.99 ID:KqNgeLkD
>>434
それほぼ全部
寒天以外の部分のカロリーだなｗ

437：2011/05/05(木) 13:04:03.33 ID:/99gN0UV
黒蜜ってそんなカロリーあるんだな
恐るべし、、、

438：2011/05/05(木) 13:10:34.73 ID:79zPWRhX
>>437
お前があんみつの話してるなら普通にあんことかフルーツのカロリーに決まってるだろ

439：2011/05/05(木) 13:15:38.08 ID:/99gN0UV
そーだね、勘違いしてたｗ

440：2011/05/05(木) 13:24:34.26 ID:4YLKpOCb
春雨のカロリー低いからといって、マーボー春雨のカロリーも低いとは限らないってこったろうね。

441：2011/05/05(木) 13:55:13.30 ID:k5Estj5t
>>436
そうなりますねw。
寒天だからと侮れません。

>>437
黒蜜結構カロリー有りそうですよね。
後はあの甘すぎるアンコとか。

442：2011/05/05(木) 14:07:30.02 ID:Z9FR9y5P
運動した後なら食っても問題ないだろ。

てか、むしろ必要。

443：2011/05/05(木) 14:32:41.58 ID:q7pYZNgU
いや春雨って意外とカロリー高くないか？
しらたき程度だろうと勝手に思ってズルズル食べてたら…
ゆで春雨100g　77.5kcal
しらたき100g　6kcal

444：2011/05/05(木) 14:42:01.61 ID:gvYJ9NAJ
イモだしね

445：2011/05/05(木) 14:55:26.69 ID:KMXwqBQr
春雨は消化悪いから額面通りのカロリーは無いかもよ

446：2011/05/05(木) 15:35:16.38 ID:hUHzXqLk
ローズドネットクッキーだったかなぁ？
オールドファッションに砂糖かかってる菓子パン。
友達が毎朝授業前にくってて、オススメされたがカロリー見て死亡

ちょいデブの俺には食えなかった　たしか680カロリー

447：2011/05/05(木) 20:24:28.09 ID:uEKHpWZU
昔オーストラリアでホームステイしてた時に、その家のお母さんが作ってくれたクッキーが最強。

小麦粉、バター、砂糖、ココナッツが
2：2：2：1の割合で入ってた

作るの手伝いながら( ；´Д｀)てなった

噛んだ瞬間ニチャッってして歯にくっつく

あれは一体何カロリーあったのかな…

448：2011/05/05(木) 22:29:48.76 ID:8ZoWGYSa
コンビニスイーツよく食べてたけど、最近調べたら自分が好きなのに限って軒並み300kcal超えなんだよな。
シュークリーム１個でカロリー350kcal超えとか泣けてくる…。
アイスだって氷菓の方がカロリー少ないってのは分かってるんだ。
でもクリームやチョコ系が大好きなんだよお…。

449：2011/05/06(金) 01:15:58.29 ID:wKLwHzZI
オリーブオイル。
サラダオイルとかよりカロリー低いと思いこんでて、普通に使ってたけど、オイルはどれも同じカロリーだと昨日知った。

450：2011/05/06(金) 01:58:23.27 ID:A+gPg23n
>>446
ローズネットクッキーのカロリー表示みた時にコンビニで「なんという破壊力」って思わず口に出た
あれはスゴいね

451：2011/05/06(金) 03:51:25.81 ID:k5XMPwk3
とんかつ1枚1000キロて

452：2011/05/06(金) 04:14:44.98 ID:iEOpczvY
ロースカツでもそんなに無いんじゃないか？
もちろんｇによるだろうけども
ファミレス程度のとんかつならもうちょい低いはず

453：2011/05/06(金) 06:04:57.85 ID:lACODXDH
カツどんでもご飯込みで1000ぐらいだよね

454：2011/05/06(金) 08:10:21.68 ID:fASOVFsO
しゃぶしゃぶ用のごましゃぶのたれ
これ好きで色んな物にかけて食べてたが、よくよく考えればゴマだしなぁ

455：2011/05/06(金) 08:52:40.95 ID:w0fIkdND
>>454
ゴマドレッシングは泣けるレベルのカロリーやね

456：2011/05/06(金) 17:11:14.34 ID:0aTJfiqH
一人前187kcalと意外なほど低カロリー。加えて良質な動物性タンパク質を多く含んでいる。
油で焼いたり揚げたりしているわけじゃないので脂質も少ない。

http://www.eatsmart.jp/do/caloriecheck/detail/param/foodCode/9999020000246/rowNum/0

457：2011/05/06(金) 18:38:41.93 ID:azhUt7WF
>>456
殺す気かｗ
…って、業者さんだったらすまん

458：2011/05/06(金) 19:11:06.91 ID:7r0Ylr1e
>>456
写真のやつは結構ボリュームあるね。

459：2011/05/06(金) 19:33:39.05 ID:Y96s9pXe
>>409
やばい。
半氷のかすたどん3つとか余裕やった(;´д｀)


460：2011/05/06(金) 19:41:19.02 ID:LHkMrKUI
>>447
海外行ったら日本食のカロリーの少なさに驚くよね。まあオーストリアならまだいい方かもしれないが
アメリカはやばい。まず量がおかしいし１人前が３人前？ってくらい出てくる。
あと普通の見た目のサラダにも油がたっぷりかかってて凄く油っぽかった。
数回旅行で行く機会あったけど食事が合わずに便秘になって帰ってきた。
唯一まともに食べられたのはデザートに出たケーキだけ。
つかアメリカってその辺歩いてるだけでも男女問わず松村や伊集院クラスの肥満にかなりの確率で合うんだよね。
旅行や留学に行く人は注意が必要だわ。

461：2011/05/06(金) 19:43:17.41 ID:LHkMrKUI
あ、ごめん、>>447はオーストリアじゃなくてオーストラリアだったｗ

462：2011/05/06(金) 20:06:38.09 ID:xEb5P0fJ
餃子10個が600kcalと知った時はショックでラーメンの汁を頭からかぶりそうになった


463：2011/05/06(金) 20:43:58.60 ID:P1LVNieZ
>>462
餃子は調理法によるんじゃね
肉多め＆フライパンで揚げ焼き＆羽つきとかは高そう

自分はたこ焼きのカロリー
某チェーン店は一舟８コで900カロリー…！

464：2011/05/06(金) 20:47:49.53 ID:P1LVNieZ
>>462
餃子は調理法によるんじゃね
肉多め＆フライパンで揚げ焼き＆羽つきとかは高そう

自分はたこ焼きのカロリー
某チェーン店は一舟８コで900カロリー…！

465：2011/05/06(金) 20:48:59.67 ID:P1LVNieZ
二重になってた。ごめん
あと820カロリーの間違いだった。さらにごめん

466：2011/05/06(金) 21:16:03.12 ID:hxUi5HaP
餃子もタコ焼きも店によって大きさや調理法に違いがあるからな・・・
でも、揚げものよりましな気がするけど。

467：2011/05/06(金) 21:36:49.08 ID:NDZwt+p1
>>446
ヤマザキのかな？
昔と比べて小さくなったから今は515kcal
店でカロリー表示見る前に大きさで気付いた自分が悲しい

468：2011/05/06(金) 23:28:17.16 ID:2s1JKVNp
>>466
京◯こみたいな「外はカリカリ中はふわとろ」が売りのところは
ほとんど揚げ物って感じだよね

469：2011/05/07(土) 00:23:58.00 ID:nvf5j5Jy
目玉焼きを油なしで作れたらどんなにいいかと思う。
あれ油のせいで余計なカロリーが…。

470：2011/05/07(土) 00:30:33.49 ID:Eb2PY+cK
>>468
何故か京唄子かと思った

471：2011/05/07(土) 00:31:33.76 ID:kSAtjPQC
テフロン加工のフライパンなら油いらないでしょ。
目玉焼きで油引いたこと無いけどな。

472：2011/05/07(土) 00:44:49.57 ID:sDzgsoyO
>>469
電子レンジでも作れるよ
黄身に爪楊枝やフォークで穴を開ければ爆発しない

473：2011/05/07(土) 01:06:29.05 ID:hBjulqJN
ホットクッキングシートの上で焼くとか
耐熱食器を使ってトースターで焼いてそのまま食べる

474：2011/05/07(土) 01:24:25.48 ID:nvf5j5Jy
>>471-473
ありがとう。色々方法あるのね。
今年１人暮らし始めて自炊しだしたばかりの学生なもので無知だったわ…。
助かりました。参考にさせてもらいます。

475：2011/05/07(土) 01:24:29.79 ID:gIdR+Ict
餃子、私は最近蒸すようにしてるよ。面倒だから休日にしか出来ないけど…
市販のは中の挽き肉も脂多そうだよね。

紀文の紅茶とかバナナとかの豆乳シリーズ。１本で100kcal越えていたとは!!大豆だから当たり前か…orz

476：2011/05/07(土) 01:31:18.28 ID:0VmfwABY
とうふは１日半丁までだよな

477：2011/05/07(土) 01:54:46.66 ID:Xfky7RWG
アイスのジャンボチョコモナカだっけ？
あれ一個で310kcalあるって知った時は地味に衝撃だった
いってもせいぜい200程度とかナメたこと考えてた

478：2011/05/07(土) 02:13:08.66 ID:+kzGT7UO
>>465
なんだとっ！？
500キロカロリー位だと思ってた
あぁ～大好きなのに

479：2011/05/07(土) 08:27:06.03 ID:E2ZUAnXC
確かにテフロン便利だよね

480：2011/05/07(土) 09:49:30.58 ID:BSYsUuWQ
マーブルチョコを姪がぱくぱくと食べてあっという間に空に
やはりカロリー高い
何も気にせず食べてしまえるお子様パワー羨ましい

テフロンだけじゃなくマーブルのことも忘れないでください
まあまあいい仕事するよ

481：2011/05/07(土) 10:09:33.69 ID:+kzGT7UO
「アイス」「チョコ」「ジャンボ」名前だけでカロリー高そうだけどね

482：2011/05/07(土) 10:46:17.09 ID:6q6C1duz
ヤマザキのチョコラスク？っていったかな
カロリー表示なし、おっかなくて手が出せねー


483：2011/05/07(土) 10:48:47.08 ID:qPChIv3Z
今シフォンケーキを1ホールもらったんだけど調べたら1100ちょいあるみたい。
8等分しても140kcalかー。
こんなふわふわなの半分ぐらい食べないと食べた気しないのにな。
しかも生クリームつけたくなるし。


484：2011/05/07(土) 10:50:05.66 ID:lGpo4RrO
>>482
ラスクはヤバイよ
ハラダのラスクでくぐるべし

485：2011/05/07(土) 10:53:33.15 ID:QkXZhd64
>>483
緑茶、紅茶と一緒に食べると
お腹にたまるよ

486：2011/05/07(土) 11:43:35.78 ID:E2ZUAnXC
>>482
前にここで500いくつって聞いたよ

487：2011/05/07(土) 11:48:26.06 ID:Xa4RXc/V
野菜ジュースとか豆乳って地味にカロリーあるのね。
なんでも適量ってあらためて思いますた。

488：2011/05/07(土) 12:28:25.51 ID:lVWvbxsx
シフォンケーキはケーキの中では低カロリーだしいいんじゃないか？

489：2011/05/07(土) 12:58:50.74 ID:WwK+ckru
ヤマザキは狙ってカロリー表示しないのが許せん

490：2011/05/07(土) 13:25:49.12 ID:mWJPlk0r
>>470
テフロンはブランド名
フッ素加工フライパンというのが一般的カテゴリ名

491：2011/05/07(土) 13:42:00.92 ID:eZ1gjcZl
やっぱ高カロリーなのは、カロリー表示しないようにしてるのかな。

492：2011/05/07(土) 14:44:19.74 ID:OtDwcqEK
世の中にはスポーツマンでカロリー高いものを食いたがる人もいるんだぜｗ

493：2011/05/07(土) 16:08:14.73 ID:z6wNT/pl
ラスクは無印良品のが低かったよ

★　銀だこ（8個）

・たこ焼　556kcal
・たこ焼（マヨネーズ・ソース）677kcal

・ねぎだこ　600kcal
・てりたまマヨネーズ　820kcal


★　普通のたこ焼き（8個・ソース）

小　250kcal　　～　　大　430kcal

494：2011/05/07(土) 16:21:18.55 ID:QkXZhd64
>>493
たこ焼きってもっとカロリーありそう
どこのお店も油吹き付けてる
鉄板に油塗っては転がし焼いてるよね

495：2011/05/07(土) 16:21:54.20 ID:QkXZhd64
なんか変な文章になったorz

496：2011/05/07(土) 16:59:54.77 ID:qPChIv3Z
>>485
ありがとう多めに紅茶用意します

>>488
一人前にカットしたらカロリー少ないとは思うけど
普通のケーキは生クリームとかカスタードクリームとかで高いことに納得できるけど
シフォンケーキはこの食べ応えでと思うとカロリー高いなーと思ってしまいました。

497：2011/05/07(土) 17:00:09.60 ID:CIG61d2Z
>>412
かるかんまじか！？
あの一個で200以上もあるの…orzお土産でもらってばくばく食べたよ
まあうまいからいっかあ

498：2011/05/07(土) 18:42:45.22 ID:OtDwcqEK
サラミって予定以上にカロリー低いな・・・

http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/niku/sarami.html


499：2011/05/07(土) 20:00:39.80 ID:nRQeWJeU
チョコモナカジャンボに一時期ハマって食べてた。
その時は１個315kcalだった。
１日かけて15個食べたという記録がｗｗ

500：2011/05/07(土) 20:39:51.48 ID:6pdesVqH
ウィンナー10個位食べて後に調べたら一本67キロカロリー


501：2011/05/07(土) 21:45:56.70 ID:mWJPlk0r
歌舞伎揚げという揚げせんべい
ソフトサラダとか、しょうゆせんなんか1枚2～30カロリーなのでバリバリ食べるけど
あのあげせんは1枚当たり70カロリー位ある
バリバリは食べられないｗ

502：2011/05/07(土) 21:48:52.70 ID:4b2uV1nz
70カロリーならバリバリ食べて大丈夫。
100枚食べてやっと7kcalだ。
余裕余裕

503：2011/05/07(土) 21:59:28.23 ID:6o/oWVG3
>>446>>450
オールドファッションがカロリー高いんだよね
ミスドでも、エンゼルクリームとかより遥かにカロリーあってビックリした
それに砂糖なんてかけた日にはそりゃ600超えするよね…

504：2011/05/07(土) 22:06:09.21 ID:+ExDcB5H
このスレを見てオールドファッションのカロリーに驚愕した
ハニーオールドファッション大好きなのに残念すぎる

505：2011/05/07(土) 22:20:46.16 ID:0vTJoTI0
>>503
未だ勘違いしてる奴が多いが、
砂糖のカロリーは驚くほどではない

506：2011/05/07(土) 23:56:15.81 ID:3uOhqvVl
大概は小麦粉のカロリーだよな

507：2011/05/07(土) 23:56:24.13 ID:gg0WQWzs
生クリームあるじゃん
泡立てる用の、紙パックに入って売ってるやつ
あれをさっきコンビニで何の気なしに見てみたんだが
200mlかそこらの小さいパックだよ？
それが780kcalだってｗ

ゴクゴク飲むようなもんじゃないけどもさ。うぉおってなった。

508：2011/05/07(土) 23:56:52.14 ID:Bz2EhyON
31アイス

509：2011/05/08(日) 01:20:31.95 ID:TfYOHi3L
>>508
分かってたけど、5/8までダブル31％オフだから
キッズサイズのダブル食べちゃいました。

510：2011/05/08(日) 01:51:12.44 ID:SADtNO7s
>>507
植物性でそのカロリー？

511：2011/05/08(日) 03:38:24.11 ID:htgoN3Dd
植物性でって、サラダ油とラードで
どっちがカロリー高いと思ってるん

512：2011/05/08(日) 03:42:56.67 ID:jF9nXCXM
>>510
うん、植物性
調べたら動物性だと866kcalだってさ

513：2011/05/08(日) 11:27:01.53 ID:8X9gdoDz
メロンパン　ヤマザキとかのやつ・・
あれのカロリーはガチでビビった・・・
チョコパンとかより高いんだけど・・・・・・・

514：2011/05/08(日) 11:54:57.26 ID:SSxC9/RR
>>507
あれを見たときは驚愕した
牛乳より少し高い程度だと思っていた

515：2011/05/08(日) 13:07:02.46 ID:S4pNOCh2
山崎　ビッグメロンパン　674kcal
そんなにビッグな感じはないんだけどなw

516：2011/05/08(日) 13:10:48.96 ID:0qgKXlrD
山パンのコッペパン、何であんなに高カロなの？コッペパンてあっさりのイメージなんだが
フィリングのマーガリンが癌なんだろうな。。。

517：2011/05/08(日) 14:12:51.41 ID:vLjuNmPF
山崎パンはもはや伏兵でも意外でも何でもない
というか菓子パン類は基本的にカロリー高いのは周知の事実だろ
逆に低かったら確かに意外だが

518：2011/05/08(日) 15:26:24.17 ID:jkGLS6i1
>>512
何で違うの？同じ脂なのに。

519：2011/05/08(日) 15:47:26.41 ID:bIAh+pgU
え

520：2011/05/08(日) 16:24:03.15 ID:/VNbIxYV
生クリはカロリー高いけど
意外とホイップクリームは低いよね
違いが分かんないけど･･･

パンに付けるホイップクリームは逆に高カロリーだったから注意

521：2011/05/08(日) 16:39:11.82 ID:4FLjg0Sf
>>517
伏兵だけを挙げるスレじゃないから、まあいいんじゃないか

>食事制限を始めた頃に陥りやすい、カロリーの誤解。

>「まあまあ高いかな？と甘く見ていたら、発狂もののカロリーだった」
>「○○より△△の方がどう考えてもカロリー低いと思ってた」
>「頭数にすら入れてなかったが、まさかの伏兵だった」
>などなど、いい意味でも悪い意味でも、カロリーを知って驚いたものについて語りましょう。

522：2011/05/08(日) 17:54:29.46 ID:KlRPT/gf
マックのメガテリヤキセット

何年ぶりかにマックいってこれにすごく嵌って一月に５～６回通ったら
お腹周りがたぷたぷですごいことになった。

調べたらコーラとポテトのセットでカロリー１５００kcalオーバーで脂質８８ｇ・・・・

コンビニ弁当でもこんなひどいのみたことないわｗｗｗ

523：2011/05/08(日) 19:23:15.25 ID:pCzjXTRL
スタバのバニラクリームフラペチーノ
カロリーすげえんだろうなーと覚悟はしてたけど
トールで365kcalと知って改めてへこむ
大好きなのに

524：2011/05/08(日) 20:09:47.06 ID:zGaHFL2w
いろんな店の栄養成分表を印刷して眺めてるけど
モスは単品で見れば思ってたほどでもないな、と思った
ヤマザキはやっぱり調理パンも菓子パンも異常

525：2011/05/08(日) 20:20:00.68 ID:wIXWOIUU
森永のICEBOXは1カップで12kcalなんだな
これからの季節はお世話になりそうだ

526：2011/05/08(日) 21:19:09.34 ID:sY7LqiKo
ホイップクリームは低脂肪タイプがあるから生クリームより低カロリー
生クリームは牛乳を１０倍以上に濃縮したようなものだからな
バターに近いものと考えたほうがいい

ＩＣＥＢＯＸはこの前食べてからカロリー見てびっくりした
値段は１５０円くらいだったかな

527：2011/05/08(日) 21:49:35.11 ID:A5PVunc+
>>523
たまにショートサイズ飲めばいいさ
あんまし我慢すんなし

528：2011/05/08(日) 22:15:29.06 ID:0qgKXlrD
こんにゃく畑ってゼロカロゼリーの走りだと思ってたら生意気にカロリーあるんだ・・・
食べなくてよかった

529：2011/05/08(日) 22:41:27.27 ID:KCTbPNuY
０kcalって罠だよねｗ

530：2011/05/08(日) 23:03:20.02 ID:CO51AVYP
餃子大好きだから、茹でてからオーブンで焼くようにした
カリカリしてるから食べた気になるし、焼き色付いてるから見た目も○
酢だけで食べるのが好き

531：2011/05/08(日) 23:32:10.86 ID:ZXQaaLsb
>>530
スレチ

532：2011/05/09(月) 01:37:45.78 ID:qQ0FBJeT
>>527
（・∀・）ｿﾚﾀﾞ!!

あとカロリーでびっくりしたのがすいか
1/8切れで約140ｋcalとか
１玉だとまさかの1000超えじゃないか…

533：2011/05/09(月) 04:01:17.20 ID:nn8xMetv
ええええ？！
あんな水っぽいのにそんなあるの？

534：2011/05/09(月) 07:32:23.35 ID:guuEdTWI
100g37kcal、そんな驚くほどか？

535：2011/05/09(月) 10:23:29.59 ID:IWNUzVpE
>>532
ちょっと待て。
まさか一度に一玉完食する気ではｗ

536：2011/05/09(月) 13:41:56.17 ID:nn8xMetv
>>534
ジュースと変わらないんだね
やっぱりちょっとびっくりｗ

537：2011/05/09(月) 13:55:17.63 ID:XvZsW8/t
日本の改良された果物は糖度高いからな

538：2011/05/09(月) 14:08:29.02 ID:guuEdTWI
ちょうど1/8のスイカが冷蔵庫にあったから計ってみたよ
よくある普通サイズのスーパーで買ったスイカね
皮取って510gあったから約189kcalだね



539：2011/05/09(月) 14:14:41.33 ID:nuOSCoVb
普通1回で食べるときって1/8のさらに半分くらいが普通だから
100kcal弱って考えればそこまで高いってわけでもないかな。

540：2011/05/09(月) 15:32:19.62 ID:ZlNtZ8Hh
苺がカロリーが低くて嬉しい。　ビタミンCもレモンより多いし
中粒で1個5kcal 小粒だと3kcalしかない。
ばくばく食べても安心

541：2011/05/09(月) 16:33:26.16 ID:2umrxu2f
いんげん豆のちょっと大きめの甘納豆は１０粒食べたら
１５０kcal位

542：2011/05/09(月) 16:50:24.89 ID:VaHZ5Okr
>>541
イミフ
100gの時のカロリーで頼む


543：2011/05/09(月) 17:10:20.96 ID:/dL4iJiE
>>540
本当にイチゴはカロリー低いね！
イチゴ 100g 34kcal
だってさ！今からおやつにイチゴ食べます！

544：2011/05/09(月) 17:27:16.08 ID:2umrxu2f
>>542
１００ｇだったら３０２kcalだよ。
だいたい２０粒くらい。

わかりにくかった？
白い大きい粒の、いんげん豆の甘納豆だよ。
金時豆の甘納豆とかもカロリーすごいよ。

545：2011/05/09(月) 18:30:02.08 ID:kSJFIVzw
>>544
えー！じゃぁそういうお豆が入ったパン、けっこうカロリー高いよねorz
きのうパン屋さんで買ったから今朝半分食べたけど20粒ぐらいはあったなぁ

546：2011/05/09(月) 18:31:52.79 ID:VaHZ5Okr
>>544
小麦粉よりカロリー低いね
豆だから脂肪分でもっと高いかと思ったよ

547：2011/05/09(月) 18:49:34.37 ID:VaHZ5Okr
>>545
パンのカロリーをググルといい

548：2011/05/09(月) 19:19:01.28 ID:vb6bXrZq
>>545
可愛すぎﾜﾛﾀｗ
菓子パンは、一個平均400～500kcalあるんだ
豆なんてあってもなくても大して変わらんよｗ
ちなみに、よくスーパーで売ってるデニッシュサイズのは1000kcal越えのもある

549：2011/05/09(月) 19:40:35.38 ID:2umrxu2f
>>545
パンに入ってるのは、甘納豆ではないんじゃないかな？

550：2011/05/09(月) 19:49:37.30 ID:kSJFIVzw
>>547>>548
ググったんですけどヴィドフランスのは250kcalでヤマザキのは400と出て…
食べたのは半分に切った状態で小さめのテーブルロールぐらいだから
まぁ250ぐらいかなーと思ったんですけど
お豆だけで300越えってことは400ぐらいになるのかなぁと思いましてorz
上のほうのレスもざっと見てみましたがパン恐るべしですね
ちびちび食べることにします

551：2011/05/09(月) 19:54:00.89 ID:wMsIPBqU
食パン280kcal/100g
ロールパン310kcal/100g
クロワッサンだと450kcal/100g

552：2011/05/09(月) 20:00:57.33 ID:UCH7AAz2
パンはダイエットの敵！なんだね
朝はコーヒー飲みたいからパンがいいのだが…

そう言えば痩せない友人はパン派だ
ファミレスでもライスorパンで、パンの方がカロリー少ないから、と選ぶ
ヒント:腹持ち

553：2011/05/09(月) 20:07:48.08 ID:wMsIPBqU
砂糖384kcal/100g
小麦粉368kcal/100g

クロワッサンとか凄いよね

554：2011/05/09(月) 20:14:13.94 ID:/dL4iJiE
やっぱり日本のお米は最高なんだな

555：2011/05/09(月) 20:23:08.80 ID:jrAfh61f
コンビニだとおにぎりの油が気持ち悪くてパン買っちゃうんだよなあ…

556：2011/05/09(月) 20:25:38.37 ID:/dL4iJiE
>>555
おにぎりに油？なんで？
パンの油の方がヤバイよ

557：2011/05/09(月) 20:29:35.28 ID:xQL6TRvp
北海道の甘納豆赤飯最強！

558：2011/05/09(月) 20:38:00.61 ID:ScwQCt0I
>>556
米の艶だし
しかしコンビニおにぎりはふわふわし過ぎて軽い

559：2011/05/09(月) 20:46:29.61 ID:KeNzln5G
>>555
パンとご飯を比べると、ご飯１に対して、パンの脂質は１４倍だそうだぞ

560：2011/05/09(月) 21:00:34.31 ID:kSJFIVzw
>>549
すみませんリロって無かったです
パン屋さんが朝市に出てておばちゃんにコレなに？って聞きながら買ったので
残念ながら間違いなく甘納豆なんです

クロワッサンなんておやつに食べてた！
確かに手がオイリーになるし危険そう
コンビニおにぎりの油も知らなかったー
こんなちっこいのにカロリー高い！じゃぁパンにしよってパン買ってた

561：2011/05/09(月) 21:03:47.77 ID:XvZsW8/t
小麦粉と砂糖をバターで固めたのを食うより
豆を砂糖で甘くしたの食った方が余程いいけど

562：2011/05/09(月) 21:45:36.68 ID:goEpWM7i
大学の時パン屋でバイトしてた子は激太りしたよ。
余ったパン食べ放題って自慢してたけど全然羨ましくない…。

563：2011/05/09(月) 21:57:48.59 ID:+UHY4H4O
>>544
大豆もだけど豆って全般的にヘルシーだけど高カロだよね。

うずら豆の甘煮、鶯豆の甘煮しかり。黒豆然り。
まあ栄養はあるし、ジャンクなお菓子食べるよりは、いいけど。

564：2011/05/09(月) 22:03:53.03 ID:+UHY4H4O
>>549
第一パンだったかな？「甘納豆パン」と銘打ってるのもあるしね

565：2011/05/09(月) 22:35:47.85 ID:WqCW30Ht
パンはエネルギー源としていいよね
消費しない人には無縁の食べ物だけど

566：2011/05/09(月) 23:45:37.93 ID:17M0+7kK
ダイエット始めてからコンビニでパンやおにぎり買うのやめたな。
もう一年はコンビニで両方買ってない。
以前は間違いなくアンパンマンとアダナされてるだろうほど
同じとこでアンパン買ってたっけ。

変わりに買うのはガムや野菜ジュース。
それ以来14キロ減った。

567：2011/05/10(火) 00:20:22.10 ID:hbvoM2dK
コンビニでバイトしてて廃棄貰えるんだけど、おにぎりって冷蔵庫にいれるとガチガチパサパサになるんだよね…
コンビニ特有の油っぽさもあるし
そのせいでコンビニのおにぎりが嫌いになってしまった

568：2011/05/10(火) 00:23:18.96 ID:geHwttsW
冷やすと固まるのはでんぷんの性質
αとかβとか家庭科で習うよ

569：2011/05/10(火) 01:08:06.07 ID:S0KJo09F
>>567
そういや、コンビニのおにぎりかパンを食わされ続けたモルモットが病気になってたっけ。
数年前で記憶が曖昧だからどこのコンビニかは書かないけど。

570：2011/05/10(火) 01:14:03.19 ID:geHwttsW
そら単品食い続けたら死ぬわ
ってんじゃないのかね

571：2011/05/10(火) 01:32:21.77 ID:S0KJo09F
>>570
いや、カロリー関係ないが、保存料とか添加物の問題でだったよ。
少なくとも当時は、体に悪いもんが入ってたってこと。

572：2011/05/10(火) 02:07:17.28 ID:neGRWz3S
ヤマザキの白くてでっかい三角の豆が入った蒸しパンのカロリーがどこにも書いてないHPも乗ってないし意図的な物を感じる
都合の悪い情報は隠す東電もヤマザキも一緒だな

573：2011/05/10(火) 02:09:39.79 ID:NxiqnmA/
パイの実

574：2011/05/10(火) 05:13:56.55 ID:Z8aO/ctP
パンの話題で思い出したけど
高校生位からブクブクと太り始めたんだが
その頃短大生の姉がパン屋でバイトしててよく残りをもらってきてた。
そして、ソレをよく食べていた私。
太って当然だったんだなぁ。

逆にカロリー低くて驚いたものがアサリ。伏兵ではないが。
100グラムで30kcalしかも廃棄率（貝殻）が60パーセント。
てことは、1キロの殻付きアサリは実は400グラムだから、
120キロカロリー。

575：2011/05/10(火) 05:43:43.07 ID:qSn9JDRb
カロリーだけで太るか否かを判断するのはもう古いよ
例えばだが1000kカロリーをご飯のみで、肉のみで、サラダ油のみで摂取した場合血糖値の関係でご飯のみの場合しか太らない

576：2011/05/10(火) 06:53:40.23 ID:fDDHCog3
>>575
突っ込みどころいっぱいだがスレチ

577：2011/05/10(火) 08:50:59.00 ID:4kdlQVyi
>>574
可食部100グラムあたりのkcalじゃないの？

578：2011/05/10(火) 10:28:45.53 ID:neGRWz3S
>>575
じゃあ焼肉・しゃぶしゃぶだけ食べてれば太らないんだな？
じゃあちょっと実践してみるわｗｗｗ

579：2011/05/10(火) 11:03:34.35 ID:n3xGr9Ap
>>577
そう書いてると思うが

580：2011/05/10(火) 11:18:44.93 ID:CSp0lQ7P
>>566
忍者メシ 梅かつお味のカロリー | カロリーン
ttp://caloreen.com/calorie/3499/

ガムより忍者めしの方がよくない?
噛みごたえも凄いし

581：2011/05/10(火) 11:27:13.45 ID:f5JaRD/m
>>580
これ食ってて歯の詰め物が取れた

582：2011/05/10(火) 11:43:43.31 ID:g93pmmEe
>>578 俺も肉を食う時は、肉だけしか食わないようにしてるが
影響ないな。
昨日はステーキが特売で、さらに閉店時間だったから
オージー牛４５０ｇも食ったよ、１００ｇ６０円の高級なお肉だが。

583：2011/05/10(火) 12:41:53.52 ID:rOtQIm6v
わーお！

584：2011/05/10(火) 16:28:23.45 ID:b0ZLOvdY
産地と含有ベクレルを知って驚愕してみたい

585：2011/05/10(火) 17:09:32.60 ID:sjp6ts73
ゴールデンチョコパンミニ

ミニのくせにカロリーと脂質がなかなか

586：2011/05/10(火) 17:25:29.42 ID:yEEAC3nA
肉だけとか確かに太らないかもね
でも焼肉やしゃぶしゃぶは味付けに問題起きそうじゃね？
純粋に肉だけとか最初はいいだろうけどきつそう
>>578ぜひとも実験してほしいわ


587：2011/05/10(火) 22:33:45.82 ID:XKYFpz+n
>>585
なんかミニスナックゴールドの兄弟みたいだね

フジパンのロイヤルデニッシュとか。まあいかにもだけど

588：2011/05/11(水) 01:31:43.09 ID:lH6qcktu
バタータップリパンはカロリー高くなる宿命
まぁうまいんだが

589：2011/05/11(水) 10:21:48.10 ID:O77gyPkx
サラダだけだと味気ないから、トルティーヤに巻いて食べたら満足感アップだよな！と思ってカロリーチェックしたら一枚100kcalだった。あんなに薄っぺらいのに…orz

590：2011/05/11(水) 10:48:36.48 ID:3vWYHmPq
>>589
トルティーヤは俺も焦った。
ナチョスとかにした日にはもう…

591：2011/05/11(水) 11:15:58.75 ID:wqu8kWoq
ライスペーパーにすると良いよ

592：2011/05/11(水) 13:02:45.49 ID:n0Be8/A8
ヤマザキはパン帝国のパルパティーン皇帝だな
シキシマがダース・ベイダー
第一バン・フジパン・神戸屋あたりがストゥーム・トゥルーパー

593：2011/05/11(水) 14:57:04.27 ID:wku3242J
スパゲティを食べようかなと思って見たら１００ｇ３５８kcalだった。
意外に高いんだね

594：2011/05/11(水) 15:25:45.92 ID:68hyFQUK
>>593
米も乾燥状態なら同じくらい

595：2011/05/11(水) 16:05:03.19 ID:38HUwUvf
フジパンのおいしい蒸しパン
見た目の割に高い

596：2011/05/11(水) 16:50:36.61 ID:aqLn0JUa
コッペパン
やきそばとかコロッケとかポテサラはさんで食べるのが好きだったが・・・

597：2011/05/11(水) 17:31:49.18 ID:kAkzD/9+
>>593 たった今、そうめん食おうと見たら、１００ｇ３５８kcalくらいだったよ。
食うのやめて、我慢している。
そうめんって低カロリーだと思ってた。

598：2011/05/11(水) 17:45:33.31 ID:Y6UyHw7Y
乾物だからな
茹でてふやけたら米とそう変わらん

599：2011/05/11(水) 20:01:22.61 ID:kAkzD/9+
そうめんを諦めて
納豆卵かけごはんを食べたが足りん。

600：2011/05/11(水) 20:39:06.77 ID:zPx8jZex
カロリー気にするのも大事だけど
野菜も食べないと

601：2011/05/11(水) 21:37:47.93 ID:UvaDZSiM
でもパスタやそうめんのカロリーは一食の主食のカロリーとしては妥当じゃない？
お菓子とかの間食って訳じゃないし、これが高いとなると何も食えなくなるんじゃ、、、。


602：2011/05/11(水) 21:43:58.51 ID:AZBlp3Tj
ミスドは高いイメージだったけど、さっき調べたら200以上だと知り、やっぱ高カロリーだなと思った
あんなちっこくて腹の足しにもならなくて高いものが
まぁあんなにどろどろに甘いしなぁ


603：2011/05/11(水) 21:45:43.36 ID:uWoBNab+
GI値かなーもっと考えるべきなのは

604：2011/05/11(水) 21:56:31.07 ID:bHTMUpop
焼き肉も焼き肉だけならほとんど太らないんだよ、焼き肉と一緒にドカ飯食らう奴がドテッ腹になる
飯で血糖値急激に上がった状態の所に余ったカロリーが全て脂肪になる。さらに炭水化物の中毒性によりより多くの炭水化物を求める、の堂々巡り

食べ物選んで血糖値をコントロールすれば同じ3000kcalでも片方は大デブに出来るし片方は標準キープ可能、理論上ではね。逆に2000kcalでも食い方次第ではぶくぶく太る

605：2011/05/11(水) 22:16:49.40 ID:Zku6qkWa
３０００kcaclでも太らないとな？
ｋｗｓｋ聞きたい

606：2011/05/11(水) 22:20:04.99 ID:hl4ELZJf
そうめんは油が練り込んでるって認識あまりないよね
同じ麺類なら、アルデンテのパスタの方が食いでがあるし、腹持ちがいい
オリーブオイルは健康にもよく、ニンニク・鷹の爪も使えば脂肪燃焼を助ける

ただしカルボナーラ、お前は駄目だ

607：2011/05/11(水) 22:20:42.70 ID:ma9XGeMs
>>599
ご飯茶碗一杯約300kcal＋納豆一パック100kcal＋卵一個80kcal
計480kcal

対して、そうめん一束は50gだから178kcal
二束茹でればどんぶり山盛りになって、356kcal
さあどっちがよかったかなｗ

608：2011/05/11(水) 22:31:03.61 ID:dLZowKFD
お前はそうめん「だけ」を食うのか？
ツユは？薬味は？
第一栄養価が全然違う
599はれっきとした食事だ


609：2011/05/11(水) 22:34:08.83 ID:Zku6qkWa
何で怒るん？カルシウムとれ

610：2011/05/11(水) 22:48:16.97 ID:dLZowKFD
ん？怒ってないよ
実は自分が夏場そうめんときゅうりダイエットをやったことがあって
馬鹿なことしたなぁと思い出してね
気分悪くしたならゴメン

611：2011/05/11(水) 22:52:52.62 ID:kAkzD/9+
>>607 俺んちのそうめんはどのメーカーでも１束１００ｇなのだが、
今度から半分にして食べるよ。（´・ω・｀）

612：2011/05/11(水) 22:58:19.09 ID:Zku6qkWa
>>610
なるほど。気分害したわけじゃないよ
>馬鹿なことしたなぁ
ってことは効果がいまいちだったってことだよね？

613：2011/05/11(水) 23:09:53.12 ID:dLZowKFD
>>612
痩せるには痩せたけどね
素麺二束ときゅうりだから４００キロカロリーくらいかな？
でも栄養素は炭水化物と脂質がほとんど
きゅうりはほとんどが水ｗ
全然健康的な痩せ方しなかったな
その点ご飯、納豆、卵ならビタミンが足りないけど
朝ごはん、昼ごはんなら素晴らしいよ
無責任な批判となんとなく「ｗ」にいらっと来た
やっぱりカルシウム足りてないなｗ

614：2011/05/11(水) 23:12:00.06 ID:hl4ELZJf
そうめんの恐ろしさは、ツルツルたくさん食べてしまうこと
そして消化が良いとされてるうどんよりも、すぐに腹が減る
同じカロリーとるなら、温かいご飯が吉

どうしてもそうめんなら、ねぎ、青葉、ﾐｮｳｶﾞ、生姜などの薬味たっぷり、
鰹節、めんつゆ、胡麻油少々かけて混ぜたら栄養も取れて腹持ちがよくなるよ
たんぱく質が足りないから、豆腐を乗せてもいい

615：2011/05/11(水) 23:35:15.86 ID:Zku6qkWa
>>613
そうめんだとたんぱく質が取れないからねぇ
参考になったｔｈｘ

616：2011/05/11(水) 23:52:37.42 ID:ma9XGeMs
>>613
食べたかったそうめんのカロリーが高過ぎて驚愕、
諦めて納豆卵かけご飯で紛らわしたが、物足りない…

って言うのが、更なる驚愕フラグに見えただけなんだよｗ
ムカついたならごめん

しかし、一品ダイエットとして考えるなら、どんなものでも良いとは言えないぞ
栄養素がどうのにあまり捕らわれすぎずに、ストレスためないよう
適度に好きな物を取り入れて、バランス良くいろいろ食べるのがいい
そうめんだってたまにはいいだろ
その為に、カロリーは知っといて損はないよな

617：2011/05/12(木) 00:13:02.01 ID:YcmM5hJq
いえいえ、こちらこそ言葉使い悪くてゴメンね
栄養素もそうだけどカロリーも目安でしかないんだよね
結局バランスの良い食事を食べ過ぎないってことなんだなぁ
栄養豊富な食事をバランス良く３分の２に減らせば
摂取カロリーも３分の２
まあ、それがなかなか、ね

618：2011/05/12(木) 00:19:14.95 ID:ra4LBCn+
麺類でも、出前一丁とかサッポロ一番味噌ラーメンの様な
袋のラーメンは４５０kcal前後あるけど
スープを飲まなければ３００kcalちょいだから
似たり寄ったりだな。
ごはん一膳とそうめん１００ｇ、汁なしラーメンは同じなんだね。
確か汁がないのにインスタント焼きそばＵＦＯとかは
ラーメンよりあったような気がしたな、きっとソースがカロリーあるんだな。

619：2011/05/12(木) 00:47:30.41 ID:cNI2R15z
>>618
サッポロ一番とかのスープ飲まないと300ちょいって知らなかった！
なんか気兼ねなく食べれそうな気がしてきたw
普通につくったうえでスープ飲まなければいいんですよね

620：2011/05/12(木) 01:17:38.66 ID:0iBJTMpM
>>619
麺茹でる時に野菜ぶち込んでボリュームアップだ！

621：2011/05/12(木) 01:20:59.60 ID:zIkLB709
しらたきのダミー麺でカサ増しすれば、替え玉だっていけるぞｗ

622：2011/05/12(木) 01:22:27.79 ID:Fl+E4czq
フライ麺は止めておけ
茹でたあとの鍋を洗うときに、その油に気付く

623：2011/05/12(木) 01:28:04.95 ID:tGOonnSH
むしろチキンラーメンは
半分食べるということがすっきり出来ていい

624：2011/05/12(木) 03:50:46.47 ID:AKNEp1Qu
麺づくりっていうカップ麺はカロリー低すぎやばい
確かスープ込みで300も無かったよ
流石ノンフライ麺 昼にたまに食べます

625：2011/05/12(木) 04:55:20.66 ID:wZ8GACya
麺の達人も確か300なかったな。ノンフライ麺は基本カロリーが低いよ。
ただしカップ麺のスープは飲んでは駄目。
塩分がやばすぎ。
むくむよ。

626：2011/05/12(木) 06:09:29.52 ID:EZspq2w/
インスタントのフライ麺は、一回茹でこぼすと油が抜けるよ。

627：2011/05/12(木) 07:41:59.70 ID:UGHKAEvf
麺達とか麺づくりに付いてる「食べる直前に入れて下さい。それまでふたの上で
温めてください」と書いてある旨味スープ。あれは入れないほうがいい。ほとんど油だから。


628：2011/05/12(木) 07:43:20.71 ID:dvkg4SoF
そっか これはいいこと聞いた。
でも、汁は絶対無我夢中で飲んじゃうよ…

629：2011/05/12(木) 08:48:58.18 ID:Acl6M2SU
>>605
体が脂肪を貯める仕組みは血糖値が関わってる
血糖値が一定以上まで上がるともう体が使う分は十分だからと貯蔵態勢に入る、それがデブる元

んで血糖値の上がりやすさはカロリーではなく食べ物の種類によって変わる
炭水化物主体の食べ物は全体的にＧＩ値(血糖値の上がりやすさ)が高いから、食事の最初に米食ったりすると一気に血糖値上がって他の食べ物ももれなく贅肉に変わる、ちなみにＧＩ値は砂糖が最悪。だから食前のたびに甘い食ってればすさまじく太れるはず

そして油、肉、魚、豆等は非常にＧＩ値が低いからこれらを主体に食生活を送れば血糖値が安定してカロリー気にしなくても格段に太りにくくなる
米を神格化するのも考えものだということ

630：2011/05/12(木) 09:28:31.66 ID:eulzAUKK
同じ人が同じカロリー食べて同じ活動で同じカロリーを消費しても太る場合と太らない場合があるってのは
エネルギー保存則とか質量保存則とかに反してないか

631：2011/05/12(木) 10:15:26.02 ID:tGOonnSH
消化吸収が悪いんだろ

632：2011/05/12(木) 11:29:13.53 ID:Acl6M2SU
まあ肉自体に痩せる要素がありすぎるのも太らない一因だろ、人によっては肉の消化に費やすエネルギーが摂取エネルギーを上回る場合もあるとか、つまりまさかの食えば食うほど痩せる法則

アメリカのデブも全員糖分による肥満だからな、一週間に摂る砂糖の量は１kg越えてるらしい

633：2011/05/12(木) 11:30:21.38 ID:vVcXQ0ZD
>>629
GI値60以上の食品のみで一日1500kcal
GI値60以下の食品のみで一日1500kcal

同じカロリーで同じ運動量でも絶対後者の方が痩せるの？


634：2011/05/12(木) 11:34:39.01 ID:Acl6M2SU
>>633
保証してやろう、必ず痩せるし食欲も失せる
腹減るという信号は血糖値急降下からの反動によるものだから60以下を徹底すれば振れ幅が減り腹が減らなくなる
ただ1500は切らないように、基礎代謝下がって逆に痩せづらくなる

635：2011/05/12(木) 11:43:13.14 ID:CQWbhCAa
後者のほうが太りにくくはなるだろうね。栄養面でどうなるのかはわからないけど。

636：2011/05/12(木) 11:48:01.14 ID:vVcXQ0ZD
>>634
ちょっと実践してみる
基礎代謝はすでに1300しかないから1400辺りから初めてみるよ



637：2011/05/12(木) 11:52:13.31 ID:H1oKUSOA
>>629
なるほど。炭水化物抜きダイエットはそんな仕組みがあったのか
すごい参考になったありがとう

638：2011/05/12(木) 11:59:45.44 ID:Acl6M2SU
くどいがカロリーあまり気にしない方がいいのに
後カロリーの黄金比率と言われる炭水化物:タンパク質:脂質＝５:２:３を３:３:３(１余り)に変えるだけで体はダイエットモード(脂肪燃焼態勢)に変わる

つまり従来のカロリーを１割だけ減らし炭水化物を3/5にしタンパク質を3/2にする。これだけで標準体重に向けてガンガン減っていく

より早く落としたいならさらに炭水化物を削ぎタンパク質比率を上げる。そこまで行けばローカーボに入って来るけどカロリー制限より落ちるスピードが明らかに早い

639：2011/05/12(木) 12:37:46.32 ID:nuZePBbD
この流れ凄く勉強になります。
ありがとう(´∀｀)

640：2011/05/12(木) 12:45:07.13 ID:eulzAUKK
低カロリーダイエット　失敗と成功の分岐点 : ためしてガッテン - NHK
ttp://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20090121.html

ガッテンによると、食事中の糖質（炭水化物）の割合が　「およそ6割」　未満になると
「飢餓にそなえろスイッチ」が入って、痩せにくくなるそうです。

641：2011/05/12(木) 13:11:59.83 ID:Acl6M2SU
>>640
1500kcal切らないでと上の方に書いたはず

1500未満の低カロリー生活は炭水化物比率関係無しに飢餓モードになり代謝落ちるよ
ようはいかにぜい肉を燃やす体質に持ち込むかだから炭水化物は３割以上とるのはＮＧ、その上カロリー制限はもっとダメ

脳が｢炭水化物からエネルギーを取るの当てにできないししょうがねえから筋肉と脂肪からもらうか｣状態にさせなきゃ

タンパク質を増やすのはカロリー摂取以外にも筋肉減少させないという意味でも必要。カロリー高い脂質もガンガン取る、場合によってはゴマ油コップでぐいっと飲むのもあり

人間の体のすごさがわかるよ、脂質を消化しようと特化させれば外部の脂質も内部の脂質も同時に分解し始めるようになる

642：2011/05/12(木) 13:12:07.89 ID:827viwh6
勉強になるがスレチってやつなんだよなぁ

643：2011/05/12(木) 13:14:36.00 ID:cNI2R15z
>>620=627
アイディアとかたくさんありがとう！
たまーに無性に食べたくなるけど罪悪感なく食べれそうだ

644：2011/05/12(木) 13:19:49.89 ID:HUvMcBMK
>>629
結論、豆を食うのが一番だね！
肉や魚は嫌いだから。

645：2011/05/12(木) 13:21:13.19 ID:i3zEZUBt
スレチかつ自演臭い荒しだぬ

646：2011/05/12(木) 13:26:44.77 ID:Acl6M2SU
>>645
自演なんかしてないがカロリー気にしてる奴が１番多そうなスレだから説明させていただきました＞＜
俺もカロリー制限して成果上げれず体質改善法に変えて痩せた口だからおすそ分けしただけ

647：2011/05/12(木) 13:28:45.05 ID:i3zEZUBt
>>646
本気ウザイ
専用スレいろいろあるんだから、
URLコピペしてそっちでやれよ


648：2011/05/12(木) 13:37:33.39 ID:i3zEZUBt
★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ6★★
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1304060194/l50
低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ5杯目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1255589657/l50
☆☆低インシュリンダイエット☆☆
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1189510178/l50

こんなとこか?

649：2011/05/12(木) 13:38:29.97 ID:Bl7Wnniu
うざｗｗ
自分のうざさがわかってなさそうな所がまた笑える

650：2011/05/12(木) 13:40:24.00 ID:Acl6M2SU
じゃあ最後にまとめとく、俺が目ざわりなデブはＮＧにすりゃいいじゃないそんくらいやり方わかるだろ短気なデブだな。総スカンならともかく聞いてくれてる人もいるんだ

・カロリーは1500kcal以上をとる、よって量は気にせず食う
・ＧＩ値に気をつけ70以上は控える。ただし食後すぐに限り甘い物ｏｋ
・脂質タンパク質を気持ち多め、炭水化物を少なめに

この三つだけで運動せずとも脂肪が燃焼する体質に変わる。運動嫌いには特におすすめ、ではさようなら

651：2011/05/12(木) 13:42:14.69 ID:vVcXQ0ZD
勉強になったよありがてえ



652：2011/05/12(木) 13:58:44.67 ID:mkMuX8nG
>>Acl6M2SU
自分もダイエット勉強したから言いたい事わかるよ。

批判したい人は一生デブって事でいいじゃん。


653：2011/05/12(木) 14:02:24.63 ID:M4Jx517k
カロリーにびっくりってスレで血糖が云々って流れになるのは自然なことだ。
目立ってるのを叩きたがる奴はどこにでも居る。いちいち煽りにかまうな。

654：2011/05/12(木) 14:15:12.71 ID:5161cBCP
カロリーの高いうんこを産むコツを誰か教えて

655：2011/05/12(木) 14:28:15.78 ID:rGXF7JUA
とうもろこしを大量に食べる。

656：2011/05/12(木) 14:32:25.45 ID:5161cBCP
あーやっぱ不溶性食物繊維しかないかねえ

657：2011/05/12(木) 15:21:00.20 ID:oUa6cJ5X
丸亀製麺の素うどんだな。
天ぷら一個ぐらいつけても５００Ｋcalくらいだろうとたかくくってたら、
うどんだけで７００近くいってた。

658：2011/05/12(木) 15:38:28.84 ID:n1OS5l/F
今更だけど春雨のカロリーにビックリした
すぐに一袋を空けたりしないけどやっぱ炭水化物なんだ…

659：2011/05/12(木) 16:54:11.98 ID:/FoPocJf
春雨じゃ、濡れて行こう

と出かけると放射線量が高かったり、放射性物質が付着するのは
春雨のカロリーに気をつけろ、という東電からの警告だったんだよ

ΩΩΩΩΩ＜

660：2011/05/12(木) 17:04:13.35 ID:aJCy2AC9
丸亀製麺700っていうのは大だな
普通は並なんだよ

しかしこの数字の出所は怪しいらしいよ、
公式では公表してないし
量は書いてある　並260g　大390g

※はなまるのぶっかけの場合
～小282Kcal（210ｇ）中はその2倍、大は3倍

661：2011/05/12(木) 19:18:03.99 ID:H1oKUSOA
>>650
GJ！

662：2011/05/12(木) 19:27:52.01 ID:SD8gq22K
ひどい自演をみた

663：2011/05/12(木) 19:53:49.78 ID:3Em/gHkT
>>662
皆わかってるから、そっとしときましょう。

664：2011/05/12(木) 20:51:28.39 ID:GjYhHTh3
マウントホイップとかいう菓子パン…
一人で食うと気持ち悪くなるのもわかるわ…

665：2011/05/12(木) 21:11:47.96 ID:LUK6TS4W
>>662
>>663
>>665
単発がよく言うわ



666：2011/05/12(木) 22:08:03.03 ID:Qo70XgPH
>>665
お前もか…！！

667：2011/05/12(木) 22:16:41.69 ID:5tMOLZlY
たい焼きとか300弱あったりするね

668：2011/05/12(木) 22:24:41.15 ID:zIkLB709
このスレは多少荒れててもどこか和むんだよなぁｗ

669：2011/05/12(木) 22:42:18.54 ID:8lud81kF
ホイップとカスタードの差には愕然とする
だがホイップの方が好き

670：2011/05/12(木) 23:13:05.84 ID:1lCKrMjd
すき家の白髪ネギ牛丼食べたら、７９５Kcalだった
しかし俺はジョギング１０ｋｍ５５分で食べなかったことにしてくる。
と思ったら雨だ、どうしよう。

671：2011/05/12(木) 23:22:01.22 ID:CQWbhCAa
踏み台昇降

672：2011/05/12(木) 23:42:22.01 ID:5tMOLZlY
メガマック>WQP

673：2011/05/12(木) 23:43:31.64 ID:5tMOLZlY
>>672
スマン逆だ
WQP>メガマック

674：2011/05/12(木) 23:59:55.39 ID:f2HNfFEC
マクドナルドは、バーガー類はおおよその見当ついていたけど
ポテトのＬで500超えてるのが意外で恐い
ちなみに今年に入って１回しか行ってません。

675：2011/05/13(金) 00:36:53.82 ID:EPShp/+9
単品1000kcal近いメガてりやき
オレには喰う勇気がなかった

676：2011/05/13(金) 00:45:27.05 ID:s02+GvoQ
メガテリヤキそんなにあるのか！
旦那が食べたいと言うからこの前ランチに行ったけど
さらにポテトLとシェイクSとアップルパイ食べてた
いったい何kcalなんだろう恐ろしい


677：2011/05/13(金) 00:50:31.28 ID:/b3q2DsS
ポテト＋シェイク(バニラ)＋アップルパイ＝987kcal

確かに凶悪なカロリーだわ…

678：2011/05/13(金) 02:29:19.81 ID:OKgMaKuC
アボカド 200カロリー超え

679：2011/05/13(金) 03:07:06.32 ID:s4Z43/xi
>>650
参考になった
ありがとう

680：2011/05/13(金) 08:20:47.86 ID:crh4k0xS
逆に、サブウェイのサンドイッチ、カロリ少なくて驚愕

681：2011/05/13(金) 08:42:00.22 ID:wAOX4i9R
>>632
ああ、俺、肉ばっか喰ってるから、そのうち餓死するかも知れないな

682：2011/05/13(金) 09:05:42.77 ID:s02+GvoQ
>>677
調べてくれてありがとう
しょっちゅうそんな食事でも体脂肪率13%とかだから腹立つー
今朝もピーナッツバターたっぷり塗ったデニッシュパンを食べて出掛けて行った
ピーナッツバターは旦那用だから気にしてなかったけどこれもかなりのカロリー…

683：2011/05/13(金) 09:22:24.49 ID:yGNJ9gfw
>>676＝>>682
ウチの夫も676さんの旦那さまと同じような食生活を送っています。
マックに行った時はクォーターパウンダーのセットか
ビッグマックのセットを食べます。

それでも、成人してからずーっと180cm63.5㎏をキープしています。
（体脂肪率1ケタ台。特に運動ナシ。肩幅があり筋肉質なのでガリガリには見えない）

こっちはちょっと食べただけでもすぐ贅肉になってしまうというのに・・・orz

夫は嫉妬してしまうほどのホメオスタシスの持ち主です


684：2011/05/13(金) 12:17:14.48 ID:fy2k51Zz
ふらっと立ち寄った焼き鳥屋が旨すぎて20本近い食べてもうたw
カロリーやばいよね...

685：2011/05/13(金) 12:33:56.95 ID:oMx2Dgfy
>>684
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/zryouri/yakitori.html

オレは喰わないけど、皮とか手羽ヤベェ
てか20本の時点でなんでもヤベェ

686：2011/05/13(金) 14:03:45.92 ID:Qr52gng0
>>670
傘させば余裕

687：2011/05/13(金) 14:54:54.98 ID:on5wHDT/
成長期に食べるものだから当然だとは思うが、給食のカロリーやべぇなｗ

688：2011/05/14(土) 00:50:07.20 ID:h3NJLzZd
亀田の柿の種。ちっちゃな袋の奴、４つで１０００オーバーって。


689：2011/05/14(土) 04:41:58.54 ID:pgqajLVS
かつて、この俺がブラックコーヒーのお供としてこよなく愛した
ヤマザキいちごスペシャルよ、506kcalと知って決心がついた。
お前とはもう会うこともないだろう。



690：2011/05/14(土) 04:47:32.71 ID:W1/4hyUN
なんかかっこいい

691：2011/05/14(土) 04:48:26.20 ID:8S8uK7P3
じゃあ同じヤマザキのまるごとイチゴ食べなよ

692：2011/05/14(土) 05:11:59.51 ID:o9dzlrTZ
>>687
友人の務める小学校は高学年用が900kcalﾃﾞﾌｫで、先生用はそれを大盛りだって。
子供の手前残せないし、早食いしなきゃだし…で、みるみる7キロ太ってたよ…

693：2011/05/14(土) 06:35:02.48 ID:scuoSmXk
>>689
ミニがいるじゃないの

694：2011/05/14(土) 08:55:33.71 ID:IvQ5CcoW
ファミレスとか弁当屋のハンバーグとかフライ 想像をはるかにこえる

695：2011/05/14(土) 09:35:02.72 ID:V+sL+i5N
あー低炭水化物のレスすげー参考になったわ
ありがとう

696：2011/05/14(土) 10:00:18.55 ID:9Kcc6UNU
俺もだ
ID:Acl6M2SUのレスは目からウロコだ。俺が無知だっただけかもしれんが
もともと夜の白米は抜いてたんだけど
これからは朝のパンは止めてとにかく肉とか豆で腹を満たそう

697：2011/05/14(土) 10:46:10.94 ID:4rVlwtvw
給食なんて餌だよ。一食当たり給食費はだいたい１９０円。
これにほぼ同額の補助がついて３８０円、光熱費や人件費は別枠な。
材料費の倍がけが外食産業の価格設定の最低ラインだから売れば７００円をこえる。
普通の定食屋のA定が食える値段だよ。給食費って適正価格かな？
研修と称してあっちこっち観光に行ったり、メニューの剪定とか言って糞教師とこれまた
ホテルで貸し切り立食会やったり。どこから給食をとるかは学校長の判断で、実際は職員会議
だから、教師連中のなれ合いと打算で決まる。接待したがるわけだよ。
給食利権はそれくらいうま味があるってことさ。そういう連中なんだよ。
その金はどっから出てんだ？クソ不味い冷凍ハンバーグが一個、原価で８０円とか。それをま
ともに信じるおバカさんじゃなきゃ分かるよね。糞教師も残されちゃ困るんだよ。
不味くて健康に悪いのは分かっていながら体罰で脅してでも全部食わせる。生徒が食べないのに
毎日給食するのは無駄となっちゃ困るんだよね。
給食は体に悪い、滋養がない上にカロリーだけは高い。しかも化学物質まみれだ。衛生状態も悪い。
食中毒はもみ消されるので目立たないにすぎない。
給食費は払うな。それでも連中は勝手に給食を出すけどな。材料費を削ってもっと不味くするから
自分たちのうま味は減らないんだよ。
全部残飯として突っ返してやればいいんだが、それをやると糞教師は暴力に訴えるだろうな。
誰かが後遺症が残るような怪我をして泣き寝入ることになる。

698：2011/05/14(土) 10:59:44.41 ID:ZYAFFB59
>>697
うわぁ…

699：2011/05/14(土) 11:03:41.93 ID:lpnlD3Ho
　　　　　＿人人人人人人人人人人人人人人人＿
　　　　　＞　　　　　わりとどうでもいい　　　　　 ＜
　　　　　￣^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^^Ｙ^￣

　　　　　　　　　　　　　　　ヘ(^o^)ヘ　
　　　　　　　　　　　　　　　　　 |∧　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　/

700：2011/05/14(土) 11:48:13.15 ID:xiDU1Lk7
給食のおばちゃんって高給取りなんだぜ

701：2011/05/14(土) 12:29:49.70 ID:JNO4EkJJ
串かつって思ってたより低カロリー
惣菜屋さん系のは高いけど、串かつ屋さん系のは１本５０kcal前後だなんて。

これで心置き無く度々新世界へ行けるわ。
あ、でも衣がもったり系のお店には注意しなくてはね。

http://www.eatsmart.jp/m/do/caloriecheck/list0;jsessionid=C15F10B256EA6840F8555A7700BC168D.eatsmart-mobile_fat?x-up-destcharset=17

702：2011/05/14(土) 12:37:46.08 ID:2+pOZv+3
ご飯はなるべく冷ましてから食べたほうがいいよ。
冷たいほうが難消化性デンプンが増えて消化吸収が緩やかになる＝血糖値が上がりにくい。


703：2011/05/14(土) 13:11:07.47 ID:PZR0esvt
ついでにバナナスペシャルも仲間に入れたって下さい

704：2011/05/14(土) 13:17:44.91 ID:1oJPLF8R
>>702
へえええ。はじめて知った

705：2011/05/14(土) 14:39:01.78 ID:4+vm5UeB
イタリアントマトでパスタ食べようとしたが、グラタンやピザの方がカロリー低かった
油が原因かな

706：2011/05/14(土) 14:45:27.27 ID:vXFeeAn7
小麦粉の量じゃないか？

707：2011/05/14(土) 15:01:40.89 ID:NP4b4Zf3
そうそう、前にテレビで冷たいご飯がいいと特集していたよ!!
レジスタントスターチ（"冷たい"ご飯のダイエット力〉

レジスタントスターチの効果

食物繊維と同様の働きをする
ダイエットにいい成分ではお馴染みの食物繊維。
消化されずに大腸まで届き、便の量を増やして腸すっきり。
血糖値が上がりにくい。

インスリンが出にくくなり、血液中の糖が体脂肪になりにくい状態にしてくれます。た、急激に血糖値が上がらないので、お腹もすきにくいのです。
コレステロールを減らす働きがある。

血液がサラサラになる健康効果で、余分なコレステロールや脂肪を排出しやすくなります。腸で余分なコレステロールや毒素を吸着して排出してくれます。

消化されにくい。

消化吸収されなければ体脂肪にはならないので、ダイエットに効果的です。
同じ量食べても暖かい主食より吸収されるエネルギーが少ないってことですもんね。
炊きたて以外のご飯は全部冷凍して、電子レンジでチン！して食べていましたが、このことを知って、これからは、おにぎりにしたり、お弁当にしてみたりしようと思いました。

レジスタントスターチ＝難消化でんぷんは、夕食で食べるのがおすすめ。
腸の働きを高めてくれて、デトックス効果も得られます。
http://www.dietdiet.info/2/29/000241.html



708：2011/05/14(土) 15:30:35.99 ID:tBNaqRSM
冷たいご飯食うぐらいなら食わない方がマシだ。

709：2011/05/14(土) 15:47:00.68 ID:XvkSA2RX
これは学食のほかほかごはんより自作お弁当のほうがいいということだな
弁当箱金属だからあっためられないけど、だからこそ持ってくようにするよ

710：2011/05/14(土) 15:56:26.84 ID:PZR0esvt
>>708
だからデブルんだなｗｗ

711：2011/05/14(土) 16:43:38.60 ID:2+pOZv+3
個人的には冷や飯そのままより、おにぎりの方が精神衛生上と味付け的に好み。

712：2011/05/14(土) 16:52:57.99 ID:UVljuLS+
そういや寿司は食べ過ぎたと思っても結構大丈夫だな

713：2011/05/14(土) 18:21:46.76 ID:c8Z+8gqQ
>>712
寿司は酢飯の中に大量に砂糖が入ってるしどうなんだろう。
10貫までだろうな。

714：2011/05/14(土) 19:08:45.62 ID:lpnlD3Ho
水50gに砂糖50g加えたらどうなると思う？

715：2011/05/14(土) 19:14:58.62 ID:Q2MTTRmv
多分、甘いんじゃねぇか？

716：2011/05/14(土) 19:23:20.18 ID:RRtE5xKh
>>715
ｗｗｗ

717：2011/05/14(土) 19:27:02.96 ID:UVljuLS+
液状化の実験ができるんじゃね？

718：2011/05/14(土) 19:59:29.28 ID:E2zU/AVL
今が旬のたけのこ。100gあたりたったの30kcal。豆腐や豆とちがってがっつり
量を食べられるし満腹感も十分過ぎるほど得られる。しかも旨い。にしんと一緒に醤油だしで柔らかく煮込むと
最高に旨い。季節限定ではあるけども、ダイエットする人にとっては神食材だと思う。

719：2011/05/14(土) 20:01:57.73 ID:3+UxtEhn
食べ過ぎると便秘したり腹壊したりするけどいいよな、たけのこ

720：2011/05/14(土) 20:11:31.25 ID:Ai/6uZ19
ヤマザキ ケーキドーナツ

721：2011/05/14(土) 20:22:57.79 ID:p6LWce/u
たけのこなんかより、俺はたけのこの里をくいてーんだよ

722：2011/05/14(土) 20:35:22.74 ID:gi9MUgU4
採ってきた筍をアク抜きし、適当な大きさに切って濃口醤油と山葵で刺身として食べるのが好き。

723：2011/05/14(土) 20:37:17.74 ID:UVljuLS+
ぶつぶつ出るから食えない

724：2011/05/14(土) 20:37:36.90 ID:JNO4EkJJ
胃潰瘍とか十二指腸潰瘍とかの人は
食べたらエライ目に遭うから気をつけてね。

725：2011/05/14(土) 21:51:37.09 ID:DrdWBKxk
ど田舎に住んでるんだが、うちの犬がタケノコ探しの達人。この季節だと、無実績な日は無いな
今日も酒のあてにタケノコの刺身だよ。ｳﾏｰ

726：2011/05/14(土) 23:41:25.34 ID:Ai/6uZ19
スイスロール

727：2011/05/15(日) 00:47:40.66 ID:pRC8w9+f
マックのサラダ
サラダは40kcalで、ドレッシングが115kcalとか

728：2011/05/15(日) 03:20:29.17 ID:Bfah7qfc
ポッキー179kcalだからって安心していたら1袋じゃないか！
1箱に2袋入りなのに。まさか2人で1袋づつとか、1日1袋って制限してるのか？
やってくれるぜ、江崎さんよぉ。

729：2011/05/15(日) 03:22:46.99 ID:Gxcc8cYe
お菓子のカロリー高いの当たり前

730：2011/05/15(日) 04:51:04.60 ID:G+Dinw4o
さぁーて、タケノコ盗みに行くか

731：2011/05/15(日) 05:17:08.21 ID:DjtVyh1Y
痛風しますた

732：2011/05/15(日) 09:13:37.90 ID:0rTt5tu/
柿ぴーにはびびった

733：2011/05/15(日) 09:16:47.96 ID:FbOckTzx
ヤマザキのつぶあん＆マーガリンコッペパン
あんなに美味しいのに500カロリー超えとか…食えねえじゃねえか…

734：2011/05/15(日) 09:28:00.69 ID:3AFsnXro
松屋のまぜるラー油キムチ牛めし＆豚めし
(小)で730kcalとかハンパねーな
つーか松屋は全体的にカロリー高すぎる

735：2011/05/15(日) 11:08:00.06 ID:dzfFN2Oe
菓子パンとか絶対表示カロリーより高いよね

736：2011/05/15(日) 11:26:47.05 ID:XA0GnvNf
>>727
マックかんけえねえよw

737：2011/05/15(日) 11:35:31.73 ID:i2W6QciE
コンビニ20円ドレッシングもゴマとか100kcal超えだよね

738：2011/05/15(日) 11:38:53.32 ID:Kik5sQXz
無印のかき揚げもちスナック
60gというか普通のポテチ以上のサイズの袋でカロリーが270くらいだった
普段はカラオケ用ぐらいにしかスナック買わないからよくわからないけど、スナック菓子にしては低いんじゃないだろうか
基本みんなで食べるから一人あたりの摂取カロリーはもっとひくくなるだろうし

勿論、味ものりとうす塩とふわっとした感触がおいしかった


739：2011/05/15(日) 11:46:35.15 ID:J0EU3KXY
>>733
あれめちゃくちゃうまいよな、いつかまた食べたい

740：2011/05/15(日) 13:08:49.46 ID:GwrYyi2F
>>738
今ノンフライのスナック菓子が結構出てきてるよね。
古くからある定番がポテロングだが、一箱200代だったと思う。

741：2011/05/15(日) 13:40:40.86 ID:S6bsDsfm
イクラ

742：2011/05/15(日) 15:56:55.32 ID:T/KG6TO+
サッポロの「ポテかるっ」
全部食べても１３８kcalだって。
１袋３３ｇ

743：2011/05/15(日) 16:49:52.49 ID:oj3cMUL3
ミスドが100円セールだったから、大好きなチョコレートココナッツ食べたんだ

食べた後にカロリーが気になって来て見てみたら


302kcal


＼(^O^)／


744：2011/05/15(日) 17:00:11.03 ID:IoxO33rM
東海地方限定の商品かもしれないけど、そのまんまオグトーが600kcal超
見た目からしてヤバイけど、やっぱ菓子パンは恐ろしいわ

745：2011/05/15(日) 19:07:43.61 ID:qu5Mak0q
フルーチェ

746：2011/05/15(日) 20:38:46.93 ID:pRC8w9+f
>>742
ポテかるっをつまみにすると太らないから重宝してる

747：2011/05/15(日) 20:54:30.80 ID:1/qhTvQ8
セブンイレブンのフランクフルトが約200
フライドチキンが340キロカロリー
フライドチキン200くらいと思っていたのに甘すぎた


748：2011/05/15(日) 21:21:54.56 ID:60Kd9qdN
ミスドのトマトチーズ麺、美味しかった！とろけるチーズが入ってるから心配だったけど、意外に250キロカロリーだった。


749：2011/05/15(日) 21:33:14.73 ID:i2W6QciE
ヘルシオみたいに油で揚げない揚げ物のカロリーが気になる
どのくらい先が付くのだろうか?

750：2011/05/15(日) 21:40:43.21 ID:i2W6QciE
>>749
自己レス
唐揚げ125gで261kcalが215kcalになるのか
コンビニ弁当もこれで作って欲しい…

751：2011/05/15(日) 23:15:55.98 ID:QNnBZ6vE
アイスバイン、豚足サイズでも５００Kcalはかたいな。
本格的なすね肉一本だったら、１０００Ｋcalオーバーか。
２４日に日比谷で食うつもり。まあ、仕方がない、楽しみを我慢してもバカバカしい。
また運動して絞ればいいとして、食うととにする、制限なし。

752：2011/05/16(月) 03:38:44.06 ID:kNbBRm7i
いろいろあるが、少食になれば良いのさ。

753：2011/05/16(月) 07:17:40.95 ID:vQJ4BkOM
意外と低かったのがホームランバー。1本102kcal。
ガリガリ君よりは高いけど、ラクトアイスが食べたいと思ったらこれしかない。


754：2011/05/16(月) 07:20:12.50 ID:vQJ4BkOM
あと、あずきバーもそう悪くない。1本149kcal。がっつり食べたいときはこれ。

755：2011/05/16(月) 07:25:51.96 ID:tWkPiWcv
常識だけどカレーはやっぱり高いよなぁ
カレーの時はルーのみでライス食べる事がなくなった

756：2011/05/16(月) 07:40:53.80 ID:yiSQqvCb
今調べて知ったけどセブンイレブンの揚げ物って地域によってカロリー違うのな

ビッグアメリカンドッグが
北海道、東北、近畿以西では232kcalなのに
関東、甲信越、北陸、東海では312kcalなのは何でなんだぜ･･･

まあどっちも結構なカロリーだけど

757：2011/05/16(月) 09:22:04.30 ID:A81ONbsB
カロリーより脂質を気にしろよ。


758：2011/05/16(月) 11:11:43.76 ID:xkCkcqk/
カロリーについて語るスレだからいーんだよーだ

759：2011/05/16(月) 11:48:25.32 ID:MrX0wvL2
>>733>>739>>744
切ないな
自分も、おぐらとマーガリンの組み合わせが何より好きで、
ホットケーキ焼いたときは必ずつぶあんとマーガリン乗っけてた

余命宣告されたら死ぬほど食いたいな

760：2011/05/16(月) 13:14:47.21 ID:2XsfB2T9
>>735

誤差はある。
同じ1個300カロ表示のの菓子パンでも、１００ｇのものも１１０ｇのものもある。
２０％の誤差は認められるらしい。＠や○ざき

761：2011/05/16(月) 13:18:28.99 ID:2XsfB2T9
>>744

名古屋人じゃないのでなんだか分からずググってみた

ぎゃーー旨そうだがカロリー高そう

762：2011/05/16(月) 13:23:37.72 ID:2XsfB2T9
>>753>>754

そういうときカロコンアイス食べてるよ。
あの大きさであの味で80カロはすごい

763：2011/05/16(月) 13:25:39.67 ID:2XsfB2T9
>>759
連レススマソ

粒あんはいいんだが、マーガリンがｒｙ

764：2011/05/16(月) 13:34:41.35 ID:YTiLgWO4
>>755
レトルトだけど１パック100キロカロリーのやつとかスーパーでよく見かけるよ
でもライスと食べるとどうしてもカロリー高くなっちゃいますね…

765：2011/05/16(月) 16:55:26.76 ID:Sfgx1hqB
>>756
イレブンはフライヤーで揚げるタイプのと電子レンジでチンだけのとで２種類ありますよ
お店によってどっちを仕入れてるかはわかりませんが

766：2011/05/16(月) 17:12:20.56 ID:ARbzlW7/
どら焼きは半分はいで、あんパンもパンの部分を半分そいで、ハンバーガーもパンを半分抜けて食べてる。

みじめ(T^T)。

767：2011/05/16(月) 17:15:43.12 ID:ZgutvwlN
むしろ喰った分、動け

768：2011/05/16(月) 17:15:44.86 ID:vOHZgV2s
カールとかえびせんもノンフライだよな。

769：2011/05/16(月) 17:18:09.05 ID:I7YRIxoi
チーズ鱈。
100gで432キロカロリー＼(^o^)／

770：2011/05/16(月) 18:27:33.05 ID:Hnqni5Ok
無印のえんどうスナック
一袋100kclだって書いてあったが、4袋入ってるうちの一袋のことだったのか‥

771：2011/05/16(月) 19:14:13.16 ID:rYKCn2ax
フジパン 北海道 夕張メロンパン
神戸屋 北海道 バターサンド レーズン入り

772：2011/05/16(月) 19:42:52.90 ID:fTFZI+bH
今日の晩ごはん。

ファミマの
海老明太風スパサラ
和風ツナマヨおにぎり


ダイエット中に高カロ選択でゴメン。
以前、スパサラはマヨネーズだしサラダじゃない、
ってこのスレで読んで覚悟してたんだけど、
海老明太風は255キロカロリー。
おにぎりは221キロカロリー。
30キロカロリーしか変わらないのか。
おにぎりツヨス。

773：2011/05/16(月) 21:49:05.40 ID:dIF2JNzu
そのチョイスなら、強いのはマヨじゃね？
油＋卵黄＋酢なんだから。

774：2011/05/16(月) 23:21:54.36 ID:HSVk6ruD
カニカマ。
袋に一本7キロカロリーって書いてあった。
加工食品にしては衝撃的なカロリーの低さ。

775：2011/05/16(月) 23:58:33.10 ID:j35uEAF1
>>764
マンナン？ライスなら150KCALくらいだよー！
今日見かけた、キーマカレーのレトルトはカロリーが低かった。140KCALくらい
ナンと食べたりすれば、ご飯より低カロリーになる！

776：2011/05/17(火) 00:39:46.35 ID:Qh7BUe6D
ナンはやばいんでないか、あれは牛乳で練ってバターぬるんだぞ。
チャパティーならバターは塗るにしても水と塩だし。

777：2011/05/17(火) 00:48:11.88 ID:b3zxEpWp
>>776
それはアフガニスタンのナンでは？

778：2011/05/17(火) 01:49:56.41 ID:fuGGWrdA
うずまき　とかいう菓子パン　500カロリーくらい
チーズケーキみたいな菓子パン　小さいのに300～400カロリー
苺スペシャル　とかいう菓子パン　500カロリーくらい

菓子パン怖い

779：2011/05/17(火) 03:32:25.06 ID:lUrS/AIi
>>756
ソーセージと魚肉ソーセージくらいの違いだな。

780：2011/05/17(火) 08:26:02.66 ID:f08DWMKk
>>774
練り物はたいていカロリー低いダイエット向けの食品だよ。
ちくわとかかまぼことかも。

781：2011/05/17(火) 08:48:32.68 ID:7XkGjiFy
ブラックサンダー
お菓子に言うのも何だけど
自分的には思ったより高めだった

782：2011/05/17(火) 09:06:51.67 ID:KP+zXba2
＼ブラックサンダー！／＼ホワイトサンダー！／

783：2011/05/17(火) 09:07:57.99 ID:6FB8ADbo
カントリーマアム特盛

784：2011/05/17(火) 10:22:35.01 ID:kly2T8tP
確かブラックサンダーって100超えてたよね
3～4個食べた後にカロリー見て驚愕した記憶がある

785：2011/05/17(火) 16:36:02.81 ID:9IB4b+GD
おそばてカロリーあるんですね。
知らなかった。
もりそば普通盛りで１人分　３７６カロリーもあるんです。
辛子明太子のおにぎり１個は１７０カロリー位。
もりそば一人前ておにぎり２個分のカロリーなんですね。
あと５ｋｇ痩せたいが食べ過ぎでしょうか？

朝　無し　寝ている
昼　８枚切り　パン　１枚　　バター　ジャム　　１枚ハム
　　　ヨーグルト　１個　カットフルーツ　りんご　バナナ　パイン
間食　くずきり　１個
夜　　もりそば　辛子明太子おにぎり　１個
運動しないと痩せないのでしょうか？
それとも食べ過ぎ？
あと５ｋｇ痩せるるには一日８００カロリーでないと駄目でしょうか？
一日１０００カロリーは多い？



786：2011/05/17(火) 16:43:30.31 ID:3alPTVV8
>>785
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart111
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1304380668/l50


787：2011/05/17(火) 16:54:24.57 ID:kly2T8tP
>>785
その食事内容で1000kcalじゃ痩せないよ
800にして痩せたとしても維持出来ないでリバウンドするよ
摂取カロリーと食事内容見直した方がいいよ

788：2011/05/17(火) 17:55:42.63 ID:3jPolhNJ
ブラックサンダーの小さいのはチロルチョコよりカロリーは低かったはず
チロルチョコ好きだけどあれ一つで50～70キロカロリーはキツい


789：2011/05/17(火) 18:27:09.64 ID:Y+bxlNQk
ブラックサンダー　115
BIGサンダー　198
ちびサンダー　49

チロルチョコ普通　26～38
チロルチョコ（コンビニサイズ）50～62

790：2011/05/17(火) 18:55:51.80 ID:dNgLYS8N
>>785
炭水化物のオンパレードじゃねーかｗ
野菜を食え！

791：2011/05/17(火) 19:11:07.47 ID:inUVOPwP
ヤマザキのナイススティックだっけ

全然ナイスじゃねーよ！！！１

792：2011/05/17(火) 20:13:27.88 ID:QckbDfLD
ぼうしのみみ
ＵＦＯみたいな形の菓子パンのみみ部分｡わかるかな？
前コンビニで売っててさ､嬉し過ぎて買おうとしたけど
カロリー見て買うのやめたわ

793：2011/05/17(火) 20:31:55.22 ID:VuuYVMkM
あー、ぼうしのみみ美味しいよね
カロリーはヤバすぎだけど

794：2011/05/17(火) 20:44:06.39 ID:RqVHWgbA
ヤマザキはとにかく高カロリーだよな
飽食時代の今、低カロリーで旨いパンの需要は高いと思うのだが

795：2011/05/17(火) 20:45:41.31 ID:nsADIsoe
日本が貧乏になりつつある今、低価格高カロリーの需要が高くなるという判断かも

796：2011/05/17(火) 21:15:37.06 ID:kly2T8tP
ハイカロリーな山パン、値上げだそうですよー

797：2011/05/17(火) 21:27:28.34 ID:6FB8ADbo
ヤマザキはアンパンとかシンプルなのは他社よりカロリー低い
脂質高くなってしまう商品も多いが

798：2011/05/17(火) 21:35:55.80 ID:kyf0LpZm
でっかい小倉＆マーガリンとか、1コで640kcalぐらいあるからね、すごいわ。

799：2011/05/17(火) 22:22:09.58 ID:/LghgPub
http://wp.w8eq.com/?p=201

800：2011/05/17(火) 22:56:12.71 ID:sPXg3D/h
マーラーカオ1個250キロカロリーだと
2個も食べちったよorz

801：2011/05/17(火) 23:18:37.27 ID:RBphBYWJ
マルちゃんの焼きそば３食入りのやつ
１食300kcal切ってた！
たらこ味初だけど思わず買ってもーた
明日食べよー

802：2011/05/17(火) 23:39:17.45 ID:kly2T8tP
三食入りの冷やし中華はカロリー高いね～


803：2011/05/18(水) 10:04:19.55 ID:9uYrzB7q
ラーメン缶は麺がコンニャクだから結構カロリーは低い。

804：2011/05/18(水) 11:50:08.58 ID:551IrBJC
コーンフレークと春雨好きなんだが両方ともカロリー高いんだよなあ
主食と考えればそうでもないんだろうけど、、、。

805：2011/05/18(水) 11:53:55.85 ID:oIgP+fZy
昨夜ファミマ行ったら、星形でチョコがかかった上に更にザラメみたいなのが付いた、デカイ菓子パンがあった
あれ絶対500ｶﾛﾘｰは越えてる。誰が買うんだ…ピザか

まさかの伏兵、サプリ
小粒ながらにちゃんとｶﾛﾘｰあるのね…

806：2011/05/18(水) 11:58:40.46 ID:Kx5ZIsAq
ドラッグストアで見つけたんだけど
こんにゃくと寒天で作った団子にみたらしかけて食べるやつ
確かカロリー59くらいだったと思う。


807：2011/05/18(水) 12:31:04.58 ID:stVGxech
そろそろスレの趣旨を理解しようね

808：2011/05/18(水) 12:31:44.37 ID:eyR5tnCj
ラーメンて意外とそうでもないらしいけどマジなのかな

809：2011/05/18(水) 12:53:00.62 ID:299ViLCZ
久々にファミリマートの店頭に並んだ
野菜スティック　意外と174kcal
同封の明太マヨネーズが主犯か…

810：2011/05/18(水) 13:18:58.13 ID:15cwOeZO
ジュースってどれくらいダイエットの天敵なの？
スナック菓子は止めれてもジュースは飲んでしまう…

811：2011/05/18(水) 13:20:50.13 ID:fI0LLKAX
ジュースと言っても種類が色々あるからなぁ
ゼロカロリージュースなら特に問題ないだろ
あと野菜ジュースとか

812：2011/05/18(水) 13:24:15.14 ID:Ak6G3KZV
どれくらい敵かはわからないけど
ジュース系でスポーツドリンクが好きだったらイオンウォーターに変えてみるといい
はじめはただの水にかんじるかもしれないけど、慣れてくると甘い
慣れてから一般的なスポーツドリンクを飲むと、甘すぎて喉が痛くなる
この痛みをしって始めてジュースの恐ろしさがわかると思う

813：2011/05/18(水) 13:26:54.24 ID:BTQuCI+L
そうめん

814：2011/05/18(水) 13:26:57.67 ID:PAZqENfL
NEWS&COMMENT ≫ 清涼飲料水（ダイエット用も含む）を１日に１本以上飲む人はメタボリックシンドロームにかかりやすい
＞ttp://www.e-iml.com/index.php/?p=28

Circulationに載った大規模スタディの結果だし、信頼性は高い論文だと思う

815：2011/05/18(水) 14:30:19.12 ID:nm2dcYlp
いや、店で食うラーメンは半端ないよ。特に豚骨系で背脂ギトギトのやつなんか、汁まで全部飲んだら
下手したら2000あるよ。それにトッピングだギョーザだ半ライスだってやると軽く脂肪する。

816：2011/05/18(水) 15:01:41.43 ID:eyR5tnCj
>>815
汁まで飲まなければアホみたいに高くはないかな？

817：2011/05/18(水) 15:15:03.40 ID:I88QSFsR
美味いラーメンは汁が美味いんだよな。

818：2011/05/18(水) 15:44:20.10 ID:N7eQ/kAO
>>807
1読もうぜ

819：2011/05/18(水) 15:51:38.04 ID:oIgP+fZy
小学生の時に保健室で｢このジュースには角砂糖でこれぐらい入っている｣
という写真が載せてあって、特に炭酸系のジュースに山積みの角砂糖を見てから、
ジュースは怖くて飲まなくなったな。砂糖水飲んでるのと同じだもん

ちなみに缶コーヒーも凄かった。原材料のとこにコーヒーやミルクより、砂糖と書いてあるのは注意

820：2011/05/18(水) 15:54:19.67 ID:RQNe5ChO
ペプシNEX好きでよく飲むけど0カロリーっても結局は体にはよくないよねぇ
糖尿とか心配だ

821：2011/05/18(水) 16:54:41.20 ID:I88QSFsR
クエン酸とか入ってるし、カロリーとらずに電解質補給にはいいんでなかろうか。
１００ｍｌ当たり５ｋｃａｌだったかな、確かそれを下回ると０と表示していいとか
決まりがあったはずだから、厳密な意味での０ではないな。

822：2011/05/18(水) 17:06:36.33 ID:Kj6dzNr7
それはカロリーオフのことじゃないか？

823：2011/05/18(水) 17:49:56.00 ID:f+IbUE4Q
そばて意外にカロリーあるんですね。
もり蕎麦１人前で約３８０カロリー。
マックのチーズバーガーは１個で２８０カロリー。
チーズバーガー１個の方がカロリーが少ないなんて驚きです。
盛りそば食べるよりチーズバーガー食べた方が痩せる？
チーズバーガーの方が１００カロリーも　盛りそば１人前より少ない。
小さいおにぎりは１個１７０カロリー位で２個食べても３４０カロリーにしかならない。

824：2011/05/18(水) 17:52:56.39 ID:3GXWQkMv
まさかカロリーゼロが本当の意味で0kcalだと思ってるのか？

825：2011/05/18(水) 18:31:05.94 ID:a1JXJ1EY
>>822
違うよww

826：2011/05/18(水) 18:43:32.23 ID:A9kRYsMk
たしかゼロは100mlあたり4未満、オフは100mlあたり20未満だったと思う

827：2011/05/18(水) 19:03:44.68 ID:I88QSFsR
冷えたもん飲むからそれくらいのカロリーなら問題はないなろうけど。

828：2011/05/18(水) 19:37:21.06 ID:cz8roXx2
冷えてるとカロリー吸収されにくくなるってこと？

829：2011/05/18(水) 19:44:40.60 ID:iUmBn0El
その水分が身体から出るときは温度が上がってるだろ

830：2011/05/18(水) 19:59:39.44 ID:29Nw6QWX
おお！その原理で体を冷やしてみたらどうだろう！ダイエットに最強！

831：2011/05/18(水) 20:51:55.13 ID:hQZJerCS
そんなこと言ったらペットボトルお茶にだってカロリーある
ビタミンCのせい

832：2011/05/18(水) 21:06:56.76 ID:U/CdlClT
セブンイレブンのこだわりの米の塩むすびは、なんでカロリー高いの？
ごはん量かな、グラム数まで出でないから、わからないよぉ～
こだわりの米の塩むすび　187kcal

以下より低そうなのに。
手巻 おかか179Kcal(カロリー)
手巻 鮭172Kcal
手巻おにぎり 昆布170Kcal
手巻 焼たらこ175Kcal
手巻 明太子マヨネーズ186Kcal
手巻おにぎり 野沢菜166Kcal
手巻おにぎり あさり佃煮174Kcal
手巻おにぎり 熟成鮭177Kcal
手巻おにぎり ねぎ味噌176Kcal
手巻 辛子明太子169Kcal

833：2011/05/18(水) 21:27:06.71 ID:eri/wHMP
おかずがないぶんごはんが多いからじゃない？

834：2011/05/18(水) 21:28:32.55 ID:4aCtQwyX
なあるほど

835：2011/05/18(水) 21:30:08.69 ID:A9kRYsMk
3つくらいで菓子パン1個くらいか

836：2011/05/18(水) 21:48:12.79 ID:CYSAPG2a
>>832
確かにちょっと高いような気がするけど、1個ならいいんじゃない。
お昼にコンビニおにぎり1個とカップ味噌汁で済ませること多いけど、これで250kcalくらいだからラーメンとか定食食べるよりいいと思うんだけど。

837：2011/05/18(水) 22:17:32.04 ID:U/CdlClT
>>836 いや、なんかね、コンビニのおにぎりのカロリー表示に不信感がありましてね。
過去に奴らは、ふっくらとかふんわりとか言い出して、こっそりグラム数を減らしやがったからね。
減らすのはいいけど、やり方が姑息で気にいらない。おにぎりにｇ表示しろつーの。で、
　ローソン　111g　→　106g　　5g減
　デイリー　119g　→　108g　　11g減
　7-11　　　111g　→　104g　　7g減
ファミマ　 111g　→　107g　　4g減
らしいけど、ご飯100gのカロリーは168kcalだから
手巻おにぎり 野沢菜166Kcalとか手巻 辛子明太子169Kcalは
ご飯の量がもっと少ないか、カロリー表示が嘘かと思ってしまう。
ググッても塩おにぎりのグラム数がわからないから、
どこのおにぎりもグラム数を減らしているのに、塩おにぎりを増やすとは考えられないから
なにかアヤスイものが入っているから、カロリーが高いんじゃないかと思われて
(・ω・。≡。・ω・)キョロキョロ



838：2011/05/18(水) 22:18:59.81 ID:YanNtWDw
コンビニおにぎりは、油が塗ってあるから嫌

839：2011/05/18(水) 22:27:37.58 ID:C7opYTl+
>>837

そんな数グラム程度でガタガタ言ってたら疲れちゃうだろ
なんか変なもん混ぜてカロリー増えてたとしても一個250いかないぐらいでしょ…
嫌なら家で握っとけばいい。塩おむすびくらいすぐ作れるじゃん

840：2011/05/18(水) 22:50:00.10 ID:stVGxech
>>837
そういうのに不信感とかもったって仕方ないでしょ。
米のカロリーだって絶対的なものじゃないし、
炊き方一つでも変わってくる。
具にしても全てグラム単位で絶対同じ成分の訳もない。
しかもそんなのはコンビニに限った事じゃなく外食、自炊全てに共通してる訳だし。

841：2011/05/18(水) 23:02:57.16 ID:U/CdlClT
ごめん、１人で寂しかったから。

842：2011/05/18(水) 23:05:35.45 ID:ZSFeCHz/
>>823
少しは学習しろよ

843：2011/05/18(水) 23:08:42.27 ID:Nm0zDHjQ
>>650
ありがとう！
とても参考になったよ。そういえば2年前に一回すごいペースで痩せたときも、
少しのご飯と鶏肉、みたいな食べ方が多かった気がした。
あれは炭水化物少なめ、たんぱく質多めだったんだな今思うと。

844：2011/05/18(水) 23:21:16.81 ID:a1JXJ1EY
>>843
カロリーが少なめだったんだと思うが…

845：2011/05/18(水) 23:22:41.71 ID:stVGxech
>>841
本気で言ってんなら人間として最低ランクだわ。


846：2011/05/19(木) 03:37:51.19 ID:w29Y+rEJ
>>841
寂しい時は食べるといいよ。
ケーキをホールごと食べたら、お腹も心も満たされるさ。
毎晩食べたら幸せ太りさ。

847：2011/05/19(木) 04:23:06.46 ID:U97KzXnK
>>846
鬼畜ﾜﾛﾀｗｗｗ

848：2011/05/19(木) 05:38:40.96 ID:A7Ve/Lvr
>>837
カロリー表示、俺は疑ってるよ。
ファミマのハムレタスチーズサンドが２個入りで１９５kcal。
ジューシーハムサンドが３個入りで２４５kcal。

単純計算で１２枚切りのパンって一枚５０kcalしかないのかよ？って疑問。

カロリー低く表示した方が売れそうだしなぁ(´・ω・｀)

849：2011/05/19(木) 05:43:48.00 ID:A7Ve/Lvr
濃厚なつけ麺汁は３００kcal超え…。
ダイエット前までスープ割して飲み干していた(´・ω・｀)

850：2011/05/19(木) 06:15:25.69 ID:LrhMvl01
>>848
6枚切り一枚が160カロリーちょいだから、ミミの部分取り除けば、12枚切りは、やはり50くらいが妥当では？

851：2011/05/19(木) 11:21:52.70 ID:idcZ4L/R
カロリー表示はちゃんと基準に基づいた計算しないと表示できないから
低く表示ってことはできないと思うけど。
個体差はあるとしても大きく違うってことはないはず。


852：2011/05/19(木) 11:53:33.95 ID:OewF99/A
いっそ体重計もウエスト測るメジャーも低い数値で表示してくれたら売れるんじゃないか？

853：2011/05/19(木) 12:05:28.62 ID:pWdeU4Vu
その代わり、デブかどうかの基準値も下がるんですね・・・

854：2011/05/19(木) 12:29:54.12 ID:mmF7gcLB
>>837
ご飯1００ｇのカロリーって、150カロだと思ってたｗ

855：2011/05/19(木) 12:33:54.39 ID:mmF7gcLB
>>848
2割程度の誤差は認められてるけど、数値偽造はさすがに不味いで賞味期限にしろ産地にしろ

最近の消費者は敏感ですからね

856：2011/05/19(木) 16:03:40.48 ID:pWdeU4Vu
どうでもいいけど、自分で作った塩むすびって美味いよね

857：2011/05/19(木) 18:33:35.41 ID:rNebgrUl
自分36才で１日1600kcalを目安にしてますが皆さんは１日どの位のカロリーを目安にしてますか？

858：2011/05/19(木) 19:13:36.65 ID:qo6YWQk4
ここは、「カロリーを知って驚愕した食べ物」について語る所なんだが、誤爆かい？

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart111
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1304380668/

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問106【ｺﾞｻﾞﾚ】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1304908117/

【調べるの】今すぐ質問に答えて！01【ﾏﾝﾄﾞｸｾ】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1248054709/

ちなみに自分は1200だけど、年だけで目安なんかわかんないぞ
性別や身長や目標体重でかなり変わっちゃうだろ

859：2011/05/19(木) 19:16:56.03 ID:drquaWZU
26歳だけど３日間で4000ぐらいにしてる
１日1300～1500ってとこかな
産後ダイエット成功してからBMI17キープのためにはこれが私的ベスト



860：2011/05/19(木) 19:29:46.16 ID:t3HboP46
>>858
ここは構って貰えて、さらにスレチでイライラする人も多いから、いろいろ充実できるんだろう。

861：2011/05/19(木) 21:24:24.71 ID:xf4gzSNv
デニッシュリングハーフ

アレみた瞬間なんかワロタ

862：2011/05/19(木) 22:19:24.07 ID:mmF7gcLB
>>857

45歳女
一日2500カロ
有酸素一日2時間程度
かなりのガリ

参考まで

863：2011/05/19(木) 22:22:39.95 ID:VVffmc5X
今、食べたアイスが１５０キロカロリーくらい。
半分は人にやって、ご飯を減らさないとカロリーオーバーしてしまうという恐ろしい
食いものだな。鶏のから揚げ２個分。口にいれればサラッと溶けちゃうのに。

864：2011/05/20(金) 00:21:29.14 ID:5ETCbVkn
パインアメ一粒18.7kcal。
喉が痛くてずっと舐めてた…最初にカロリー見ておけばよかった。

865：2011/05/20(金) 01:42:00.83 ID:SIaw+ZHY
スーパーで100円で買える動物のビスケットやハードビスケット。
食べやすいからボリボリ食べてたら
一袋で600以上あるのね・・・ポテトチップよりヤバイと思う。
バター使ってあるから高いのも当然か。

866：2011/05/20(金) 01:43:17.45 ID:pNANt6+e
菓子パンのカロリースゴスゴ！ドーナツなんてもっとも

867：2011/05/20(金) 08:30:28.04 ID:Wlez/MIE
たまねぎ100g 35kcal
毎朝丸ごと食ってるたまねぎをたまたま測ってみたら300gだった
せいぜい50kcalだろと思ってたよ

868：2011/05/20(金) 08:55:32.53 ID:6bhPVDCK
肉なし野菜たっぷりシチュー食べてたけどシチュー自体がカロリー高いんだな。

869：2011/05/20(金) 09:03:56.43 ID:siYusrmc
芋とか種とかその植物の次の世代のエネルギーを貯めてる
ものは結構カロリー高いね。

870：2011/05/20(金) 09:22:22.83 ID:jwSLnEB7
>>868
ルーを油脂で固めてるからだよね。
カロリーオフのルーを使って作ったら？

871：2011/05/20(金) 09:22:41.93 ID:mKmvKRDc
ドーナツはやばい。10代の頃みたいにバクバク食べたら即効で太る

872：2011/05/20(金) 09:41:04.00 ID:YqaUZWYw
>>863
つカロコンアイス

873：2011/05/20(金) 09:43:47.35 ID:qrkH/pK6
ミスドで来月から売り出す焼きドは、普通のドーナツよりは低いけど200オーバーっすな。

874：2011/05/20(金) 10:22:56.26 ID:Pq+DZMEI
半額だからといって買ったヤマザキの、わけわけクリームデニッシュとかいう菓子パン。
485kcal
マックのハンバーガーよりカロリー高い。
やっぱり菓子パンはカロリー高いな。


875：2011/05/20(金) 11:58:02.67 ID:aa2HLOjv
>>872
カロコンアイス！あの美味しさと量で80カロとは恐れ入った
逆の意味で伏兵

876：2011/05/20(金) 12:21:54.61 ID:tH5wo9tg
ドロリッチが100kcalぐらいだったのがビックリ。
隣のカフェオレとかカフェラテ、無糖やら脂肪ゼロやら書いてあるものさえ大体150kcal前後。
ドロリッチ意外とカロリー低い

877：2011/05/20(金) 12:26:57.38 ID:rVyUQMbo
フローズンヨーグルトかな、だいたい100前後だし。

878：2011/05/20(金) 18:41:49.93 ID:D2IgJsly
ポップコーンｗｗｗ

879：2011/05/20(金) 20:17:02.60 ID:5EwKKnmr
人間が食べる物のカロリーってのは、
炭水化物でも、蛋白質でもそんなに違わないから、
食べる量さえ減らせばカロリーは減ります。
（カロリー計算、面倒くせぇ）
http://wp.w8eq.com/?p=531

880：2011/05/20(金) 21:14:11.30 ID:8XQKGo9g
>>879
>「まあまあ高いかな？と甘く見ていたら、発狂もののカロリーだった」
>「○○より△△の方がどう考えてもカロリー低いと思ってた」
>「頭数にすら入れてなかったが、まさかの伏兵だった」
>などなど、いい意味でも悪い意味でも、カロリーを知って驚いたものについて語りましょう。

881：2011/05/20(金) 21:42:59.11 ID:0d3ZeuzQ
みりん。
40ml入れたら90kcal。
雑にどばっと入れてる人は多いはず。

882：2011/05/20(金) 22:06:03.97 ID:siYusrmc
40ｍl分一人の料理に使うことは
まずないだろ

883：2011/05/20(金) 22:15:34.20 ID:YeyQWPmX
みりんを一食に40ccも摂ることないから問題ない


884：2011/05/20(金) 22:18:29.28 ID:Os3ejLT6
大さじ一杯が15mlなのか

885：2011/05/20(金) 22:29:57.59 ID:hNdZ6aCx
ファミマのチョコタルトパン。超うまいけど超カロリー高いｏｒｚ
パンってほんとカロリー高いのなあ…

886：2011/05/20(金) 22:57:11.89 ID:5EwKKnmr
>>880
カロリーを知って驚いた：
肉100gとご飯100gのカロリーが同じだと知った時。
肉100gと魚100gのカロリーが同じだと知った時。
肉100gと納豆、生揚げのカロリーが同じだと知った時。
http://ime.nu/wp.w8eq.com/?p=531
>>879でした。

887：2011/05/20(金) 23:09:13.81 ID:awGgrAN2
けいおん焼きカレーパン200kcal弱

888：2011/05/21(土) 00:05:22.13 ID:JKTizaLu
まさかとまでいかないけれど豆腐のカロリー
個人差があると思うけど、私は他の食品と比較して太り難いですね
置き換えではなく

889：2011/05/21(土) 00:25:28.02 ID:sB+ngjoX
串団子
一番ヘルシーそうな三色串団子でも一本150くらい
よくコンビニで打ってるやつは3本入りだから500近い！

890：2011/05/21(土) 00:50:53.67 ID:3qnI/+8J
>>881
なーにぃ～！？
今日作った親子丼のレシピ、３人前で100ccもみりん入れた。プラス砂糖大１

余談だが、ぽっちゃり幼児が1.8ﾘｯﾄﾙの容器持ってきて遊んでた
そうか…みりんが好きか…将来が見える

日本食って何気にヘルシーじゃなかったりするよね。甘辛いから

891：2011/05/21(土) 01:01:56.73 ID:Me2yJ6tB
血糖値上げたくないなら砂糖よりみりんで味付けした方がいいよ


892：2011/05/21(土) 01:13:49.11 ID:IKpQp1iw
>>861
デニッシュリングハーフww
ハーフでこのkcalかよ！
ヤマザキが総じて商品にカロリーを表示しないのは、
伏兵である事を悟られないようにするためなのか。





893：2011/05/21(土) 04:56:09.97 ID:odNVf2Cx
外国のお菓子は日本のお菓子と比べてカロリー高いね。
カロリーメイトよりカロリー高いバタークッキーとか、うヘーと思った。

894：2011/05/21(土) 07:01:06.76 ID:7aQ3Y9ie
マックのコカグラス目当てでLLセットを頼んだが・・・
高いだろうとは思ってたが軽く1300↑とかジュース吹いた

895：2011/05/21(土) 08:01:29.99 ID:eOZqbEbS
>>890
そりゃ日本食云々の問題じゃなくって
おまえさんの味付けの問題だ

896：2011/05/21(土) 08:16:27.47 ID:Tob3dhcG
食パンが好きで何も塗らずに食べまくってたんだが、カロリー高いのな
柔らかいし軽いからカロリー高くないと思ってたよ

897：2011/05/21(土) 08:59:44.69 ID:KSBIZFlv
>>894
スゲェな。俺の１日の摂取目安2000Kcalの約2/3…
こんなのしょっちゅう食ってたらそりゃぶくぶく太るわ。


898：2011/05/21(土) 09:53:40.12 ID:25aaKnWk
干し芋かな
よく考えればとうぜんなんだけどさ

899：2011/05/21(土) 10:33:19.53 ID:JugSIEBz
>>898
オレがはじめて知ったときは、
どうせなら焼き芋にすればよかった、
と損した気分になったなww

900：2011/05/21(土) 13:38:25.03 ID:cajeAT6r
>>891
日本食がヘルシーと思われがちなのは（って言うかヘルシーでないとは思わないが）
低脂質だからでしょう。フレンチやイタリアンと比べて。

901：2011/05/21(土) 13:47:48.80 ID:IgueEF5F
太りたい俺にとってここは結構参考になるな

902：2011/05/21(土) 14:37:24.28 ID:jFTo8pZK
ミニストップのアップルマンゴーパフェ　173kcal
あんなに美味しいのにカロリーが低くてありがたい
この時期は週3で食べるw

903：2011/05/21(土) 14:40:13.63 ID:6b6q+ieJ
ほっともっとのまんぷくのり弁すごい…1155kcal
まぁ、ごはんにやきそばに揚げ物って太りそうなものしか入ってないもんな

904：2011/05/21(土) 15:56:34.06 ID:3qnI/+8J
芋けんぴ
ポテチに比べたら…とバリボリ食べてたら、100g495kcal…だと？
考えてみたら、芋を油で揚げて砂糖まぶしてるんだから、高いわな。大学芋も同じ

905：2011/05/21(土) 17:02:58.88 ID:wbsCpuLJ
ゴマスティック

906：2011/05/21(土) 18:52:01.31 ID:iRFxXLuv
意外と低いのがさけるチーズ。一本99kcal。手間かけて細かくさきまくって
時間かけて食べると腹も満たされたような気分にもなる。

907：2011/05/21(土) 18:55:52.23 ID:3qnI/+8J
>>906
高いよ！あんな細い一本が約100kcalなんて
一袋余裕で食べてた…

908：2011/05/21(土) 20:28:30.88 ID:JugSIEBz
>>907
カレーは飲み物という主張を連想した

909：2011/05/21(土) 20:34:52.21 ID:3qnI/+8J
あ、チーズ鱈と勘違いしてました…ｽﾏｿ
でもあれ一袋も変わらないかｗ

910：2011/05/21(土) 21:10:52.87 ID:j3Ms2TON
どうしてもメロンパンが食べたくなって昼食代わりならいいよねとか思いつつメロンクーヘン買った
食べた
カロリー見た
発狂した

調べてみたらネットでも有名なハイカロリーパンなんだね。夕食が飛んだわ。

911：2011/05/21(土) 21:12:48.78 ID:XAMReqEb
なんで食べる前か買う前にカロリー見ないの？
表示されてないならまだしも、明らかに書いてあるじゃん
そのくせに食べた後に・・って頭悪すぎ

912：2011/05/21(土) 21:24:02.95 ID:P/tz/tfi
菓子パン怖い…((;ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
カロリー表示がないパンも多いよね。


913：2011/05/21(土) 21:29:56.32 ID:Ni/Vl6GW
コンビニで包装されてるパンはカロリー表示してあるけど
パン屋とか表示してないもんね。

914：2011/05/21(土) 21:33:38.59 ID:zhM/xmzO
一般的にご飯一膳は250くらいらしい
菓子パン1個で大体ご飯二膳

915：2011/05/21(土) 21:37:08.02 ID:9U5+d0qa
>>906
カロリー以前にマズくてダメだった。

916：2011/05/21(土) 21:41:47.94 ID:bbQGyFSl
スーパーで個包装してあるものはカロリー表示が当たり前
と思いきや、和菓子はあんまり表示が無い……(>_<)
しかも大きさバラバラなのに。

917：2011/05/21(土) 22:01:06.46 ID:odNVf2Cx
お菓子とジュースは、グラム何カロリーじゃなくてこの袋全部食べたら何カロリーに統一して欲しい。


918：2011/05/21(土) 22:24:32.06 ID:asNe7Ra0
クリームチーズ４０kcalに驚愕→信じられない表示偽装やｗ→捨て→さけるチーズ100kcalムシャムシャ


919：2011/05/21(土) 23:17:40.30 ID:quY50QoD
メロンクーヘンググったら食べたくなったじゃないか
チョコメロン系は当たり前だけどカロｒ－半端じゃないな

920：2011/05/21(土) 23:39:43.59 ID:IKpQp1iw
カロリー表示があるものしか食べられない…。

921：2011/05/21(土) 23:43:25.84 ID:B0GQ0Rrm
http://up3.viploader.net/pic/src/viploader1215977.jpg

922：2011/05/21(土) 23:45:12.60 ID:b+pN0VhW
>>914
御飯150gで240kcalだけど、コンビニ弁当は
180～200g位かな。
菓子パンはカロリーもそうだが、砂糖と油と
炭水化物の最強トリオだから簡単に太れるｗ

923：2011/05/21(土) 23:51:02.94 ID:2PTXeXrT
カロリー表記ないならともかく、表記されてるのを食った後みて驚いたとか。
ダイエットしてるのに、普通に考えりゃ池沼レベルでしょ。
じゃなきゃ本気で痩せるきのないデブの言い訳だよな。

924：2011/05/21(土) 23:51:59.39 ID:bUQWZvB2
有名どころだけど柿ピー
ピーナッツ怖すぎ

925：2011/05/21(土) 23:52:54.54 ID:kPoIOcec
>>919
うん

926：2011/05/22(日) 00:11:59.81 ID:zKbTYRLo
パンが最近うますぎる
けどご飯よりカロリー高いんだよな
麺はしらんが

927：2011/05/22(日) 02:24:19.58 ID:PrFBbeie
>>910
ググったけど、この表示間違いとかじゃないの？
見た感じ普通のメロンパン…

928：2011/05/22(日) 03:07:23.67 ID:pz9ry05G
>>927
写真じゃ解らないが、サイズが大きめなんだよ
10センチ強×20センチ強くらい
(小さめのメロンパンを横に二つくっつけて、間を埋めて楕円にしたくらいのサイズ)
ちなみに、普通の小さいメロンパンが500k～600kcalあるから、量を考えると
メロンクーヘン1403kcalは別におかしくもなんでもない

929：2011/05/22(日) 03:08:55.05 ID:k36USJSu
ttp://1kuchi.way-nifty.com/photos/uncategorized/2010/10/20/0005.jpg
ttp://100curiosity.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2010/12/26/101130_121820.jpg
ttp://fblg.jp/article/730/sabakan/pc/840436/301619_s.jpg
ttp://stat001.ameba.jp/user_images/20101221/18/kenrokuentaro/c1/f6/j/t02200391_0480085410931009155.jpg

930：2011/05/22(日) 04:05:09.72 ID:YxSxTl+A
>>924
柿の種自体もピーナッツに負けず劣らずのカロリーだよ

931：2011/05/22(日) 04:25:03.32 ID:Fucdf/yi
既出だけどスイートブール
砂糖ジャリジャリでも脂ベトベトでもないし、中身スカスカだし…と思ってたらまさかの500超。

932：2011/05/22(日) 06:19:55.85 ID:GI/+027O
昔は帰りにコージーコーナーでってこともあったけれど、今はもう…。


933：2011/05/22(日) 10:27:35.28 ID:BpI+9G71
飲むヨーグルト
乳製品だから警戒はしてたが、200mlで330kcalはないわ

934：2011/05/22(日) 10:35:37.47 ID:QAy5AOCS
かりんとうはマジで半端ない

935：2011/05/22(日) 10:36:38.27 ID:BpI+9G71
失礼、165kcalだった。

936：2011/05/22(日) 10:49:30.94 ID:KXgdRfZE
1403ｋcalのメロンパンとかって、これ考えた奴は鬼だなｗ

カロリーメイトでも3箱と半分
コンビニオニギリでも約7個
牛丼なら大盛り2杯分
ビッグマック2個と半分

・・・それなら牛丼大盛りとビッグマックを食うな、俺はｗ

937：2011/05/22(日) 11:52:15.77 ID:Wi3jf4ju
吉野家の牛鍋丼が約600キロカロリー
牛丼だからそれくらいはあるとは思うんだけど
なんであんなに肉がちょろっとしかなくて豆腐も一口サイズくらいで糸こんにゃくばっかりなくせに、ご飯の量は多い
ご飯じゃなくて具を増やせ
安いからかもしれんけどなんか不満だった

938：2011/05/22(日) 13:37:52.93 ID:q/R3Clxw
何度もでてるけど今牛乳のカロリーみて驚愕した…
低脂肪かってのんでたんだけど
水感覚で喉乾いたらグビグビのんでたしアイス我慢する代わりに飲んだりしてた
当然カロリー計算にも入れてなかった


939：2011/05/22(日) 13:55:08.65 ID:sWb1+Vo+
バターやらチーズのもとである牛乳が低カロなわけがない。

940：2011/05/22(日) 14:00:45.40 ID:N26UNvck
>>938
ちょwさすがに水感覚はやばいだろw

しかも、カロリー計算に当然入れないって…
なら何で水にしないの？

941：2011/05/22(日) 15:52:58.22 ID:o5d0JS6J
>>940
薄めてるとは言え、それで牛が育つんだぞ？ｗ

942：2011/05/22(日) 17:13:39.10 ID:skfyXI98
>>929

4枚目ワロタｗ

943：2011/05/22(日) 17:58:33.47 ID:mcPWCPfe
>>941
薄めてるのと違うよ

944：2011/05/22(日) 18:09:57.61 ID:0AURdzMb
スパゲティ全般　特にカルボナーラ

945：2011/05/22(日) 20:19:47.13 ID:smdwd7Er
既出だとは思うんだが、蒟蒻畑1個25kcalは罠だと思った。
凍らせてアイス代わりに毎晩食いまくってた。

946：2011/05/22(日) 20:28:56.96 ID:9EsOsKsN
>>929
ちょｗｗｗ恐るべし1403kcalｗｗｗ
でもアメリカとか、これでも小さい方なんだろうね

菓子パン大好きだったけど、カロリー知ってからまったく食べられなくなった…
ベーカリーのパンはカロリー表示ないしね

947：2011/05/22(日) 20:37:57.83 ID:W30V+3dI
VIE DE FRANCEをよく利用するが菓子パンに比べたら
カロリーの破壊力はまだ低いと思う
http://foodpia.geocities.jp/yuto081010/viede.html

まぁそれでもパン類は基本的にカロリー高いよなぁ・・・



948：2011/05/22(日) 20:41:40.24 ID:o5d0JS6J
アメリカは菓子パンはあまり無い気がする。
どっちかというと極甘なチョコレートバーが大袋売り
してたり、極甘なレモンパイ（揚げた奴）がレジ脇で
売ってて、菓子パンじゃなくて、菓子なイメージ。

ベーカリーのパンは、クロワッサン・メロンパンぽい
のは1個400kcal、他の惣菜パン系は300～350kcal
で計算してる。物によっては凄い外してるだろうけど
パン好きだから割り切ってる。

949：2011/05/22(日) 21:13:38.13 ID:HL6EgsOq
アメリカと言えばあっちではフライドバターって言うバターを揚げたお菓子があるらしい。
ここまで油だともはや伏兵でもなんでもないけど

950：2011/05/22(日) 21:23:29.74 ID:o5d0JS6J
>>949
http://livedoor.blogimg.jp/himasoku123/imgs/4/d/4dcba130.jpg
これな。

バターに衣付けて揚げる。
アイスの天ぷらより凶悪だ。

951：2011/05/22(日) 21:28:02.84 ID:H53bCx2u
一平ちゃんの焼きそばの太麺タイプ６００カロリー超えでワロタ

952：2011/05/22(日) 21:30:41.20 ID:GJgj+lRk
>>949>>950
スゲぇー！何これ！
怖いものみたさで喰ってみたい


953：2011/05/22(日) 21:32:57.31 ID:GJgj+lRk
>>951
カップ焼きそば600kcalだと、低カロリー？、なイメージは俺だけ？

954：2011/05/22(日) 21:38:55.80 ID:0I9kmvcu
デニーズ
坦々麺 1152kcal
アメリカンクラブハウスサンド 1195kcal
三元自然豚のかつ丼とかけうどん 1408kcal
かなりすごいなw

955：2011/05/22(日) 21:43:06.15 ID:vZFmAJh8
一食でほぼ俺の一日分のカロリーだわ。

956：2011/05/22(日) 21:44:13.16 ID:timiONa8
>>950
なんでこんなかわいらしい外見して・・・ｺﾞｸﾘ

ちょっと驚いたのがカルピスソーダ
41kcal/100mlでも結構甘味料使ってるのね

957：2011/05/22(日) 21:57:53.15 ID:skfyXI98
カップ焼きそば作るときは、2度お湯を入れて捨てます

こんにゃく畑は、「こんにゃく」という名で釣る詐欺だな。
ゼロカロゼリーも、ゼロカロじゃないから詐欺だけど、こんにゃく畑ほどじゃない。

958：2011/05/22(日) 21:58:24.99 ID:TeOeZbAh
乳酸菌飲料系は高いね

ミルクポーションの脂質の割合。てかほぼ脂質だった

959：2011/05/22(日) 22:20:14.91 ID:o5d0JS6J
>>951
焼きそばは基本的にカロリー高いよ。
俺はインスタントの焼きそば食いたくなったらフライパンに
野菜とノンオイルのツナ缶ぶち込んで軽く炒めた物のなか
に軽く茹でておいたノンフライ袋麺（普通のラーメン用）を
ぶち込んでソースで炒める。
仕上げに青海苔を掛ける。
普通に生麺使えって気もするけど、インスタントの雰囲気は出る。

スレチでスマン。

960：2011/05/22(日) 22:20:39.95 ID:OAY+9Byb
鶏の胸肉とモモ肉のカロリーが変わらないのを知ってビックリした。
当然胸肉が低いと思って、主に胸肉料理を作ってた。
モモ肉と比べると美味しくないけど、ダイエットだと思って・・・

これからは、ささみオンリーにします。


961：2011/05/22(日) 23:09:09.00 ID:XXD/qeIS
肉はカロリー関係無しに食べても余り太る事はないと思う。まぁあくまでも肉だけならだけど。

962：2011/05/22(日) 23:12:55.43 ID:o5d0JS6J
それは体質によると思うが・・・俺は炭水化物より肉のが
太りやすい。

963：2011/05/22(日) 23:36:44.20 ID:3EgCeYlQ
>>962
いつもの奴なのでスルー推奨

964：2011/05/22(日) 23:56:06.22 ID:VlR3KiIN
>>960
ちなみにモモ肉もムネ肉も皮を剥がせば100gあたり110kcalぐらいでささみとカロリーそんなに変わらないみたいだよ
栄養面ではささみが痩せやすいのかなあ

965：2011/05/23(月) 00:07:33.82 ID:hfdzsvJF
やはりメロンパンのインパクトを越えるのはなかなかないな。
ところで二郎の拉麺が3000ｷﾛｶﾛﾘｰ越えて本当？

966：2011/05/23(月) 00:19:57.83 ID:qG44dJXb
モモの皮を取って使えば、カロリーに大差ない。ササミがいいのは皮がないからだから。

967：2011/05/23(月) 00:25:26.33 ID:Nc4whUbf
焼きそばで余談だが、ペヤングは九州に売ってない

968：2011/05/23(月) 00:28:32.41 ID:hfdzsvJF
>>967
マルタイしか乾麺は売ってないんだよな

969：2011/05/23(月) 00:29:52.50 ID:TLrTXDIe
>>965
脂とか増やさないなら2000kcalを超えるくらいだと思うけどな。

970：2011/05/23(月) 02:34:02.29 ID:2YIEng0u
>>945
同意
ヘルシーだと思いこんでたら数食うとバカにならない、あれうまいし食べやすいしでバクバク食えるんだよなぁ

971：2011/05/23(月) 08:31:41.56 ID:3TNqoGuD
>>945
ガリガリ君レモンが50だからアイス代わりに蒟蒻畑食うんだったらガリガリ君のほうがいいよな。

972：2011/05/23(月) 09:15:00.84 ID:sv2XYLL0
焼きド
普通のよりカロリー高い

973：2011/05/23(月) 11:17:27.41 ID:cHSo/YPC
焼きドってなに？焼きド(ーナツ)？

974：2011/05/23(月) 11:22:41.51 ID:TLrTXDIe
最近ミスドが出した新商品のことじゃね

975：2011/05/23(月) 12:39:38.92 ID:zqfT0EM7
カルパス。
一本(50g)250カロリー。
揚げてないし凝縮されてるしで、その半分くらいのカロリーかと思ってた。

976：2011/05/23(月) 13:00:18.75 ID:zqfT0EM7
凝縮されてるし
↓
(凝縮されて)サイズが小さいし

977：2011/05/23(月) 13:02:07.14 ID:+nI/P1OX
>>972
焼きドのが当然低いと思ってた
値段も高いし

978：2011/05/23(月) 15:19:08.25 ID:iaPl21Gx
フジパンのもっちりパンケーキ一袋で400くらい
べちゃべちゃであまあまな感じが高カロリーだと思ったけど、もっちりしてておいしかった

979：2011/05/23(月) 15:23:08.71 ID:93hjneM8
>>953
いやいや、、、カップ焼きそばはヤバイよ
大盛りだと９００超えるのとかあるしｗ

980：2011/05/23(月) 15:24:13.35 ID:93hjneM8
あとスパゲティーか
特にクリームソース系
外食だと１ｋ超えも普通

981：2011/05/23(月) 15:44:19.79 ID:cHSo/YPC
>>974
おお…知らなかったｗ
ありが㌧

982：2011/05/23(月) 16:09:13.19 ID:hsQ2PZaJ
内容量どこにも書いてないくせに
100gあたりのカロリーだけ載せてるお菓子にはイラッとする

983：2011/05/23(月) 16:12:42.10 ID:O2ZH2WPm
100gあたりのカロリーが書いてあって、内容量が○枚とか○個ってよくあるよね

つまりカロリー高いからわかりにくくしてる

984：2011/05/23(月) 16:27:04.15 ID:tdNVnKj9
昔はあれが総カロリーだと思ってたｗ
1パケでいくら、って出しといてほしい…

985：2011/05/23(月) 17:01:39.98 ID:1SIATHzJ
コープのお菓子は一食◯◯g辺り◯◯kcalって書いてあったりするんだけど
総量で計算するとびっくりなカロリーになるから困る
ていうか勝手に一食の量決めんな

986：2011/05/23(月) 17:09:44.17 ID:TLrTXDIe
それ以上食べると食い過ぎって考えればいいじゃん。

987：2011/05/23(月) 17:35:22.81 ID:Nc4whUbf
>>986
コープといえば、九州限定かもしれないけど、６個入りイチゴヨーグルトが一個80gが66kcalと低め
味も飽きがこない美味しさで、甘いものが欲しい時にいい

988：2011/05/23(月) 17:39:56.93 ID:t3R/vB6V
調理用のデジタル計量はかりを持ち歩くとかどうよ。
ところで、次スレは誰が立てるのよ？

989：2011/05/23(月) 17:51:06.85 ID:t3R/vB6V
おもわず立てた。今では反芻している。

【伏兵】カロリーを知って驚愕した物【現る】6
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1306140561/

990：2011/05/23(月) 17:55:53.01 ID:Nc4whUbf
>>989
乙！このスレ意外と賑わってるんだね
衝撃のベスト３とか面白そうだ。一位は今のところメロンクーヘンだろうか

991：2011/05/23(月) 18:04:48.95 ID:hfdzsvJF
>>990
あれで一食という見かけがえげつないよな。
食パン一斤でも1000ｷﾛｶﾛﾘｰ程度なのに。

992：2011/05/23(月) 18:36:30.25 ID:diOMkIzf
>>989
おつおつ

993：2011/05/23(月) 18:48:46.20 ID:t3R/vB6V
カロリーに気を使うようになったら、コンビニで買える物って少なくなったなぁ。

今夜は焼きササミと冷や奴と、チョコ○BB+と、アリナミ○EX同等品と、
ファンケ○マルチビタミン＆ミネラルと、水で我慢しよう…。

994：2011/05/23(月) 18:56:34.08 ID:AangknAT
俺はお腹すいたときコンビニで買うのはパック入り158円ぐらいのロースハム
これを一枚づつゆっくり食べて全部で160ｋカロリ

菓子パンやおにぎりや甘いもの買うよりマシかなと思ってる
塩分高そうだけど

995：2011/05/23(月) 19:05:00.53 ID:8bsGU+EH
ハムは塩分高いから気をつけてね

996：2011/05/23(月) 19:13:10.52 ID:Nc4whUbf
ハムは保存・着色色もすごいから気をつけてね
なかなか美味しくてカロリー低い食品って少ないな

997：2011/05/23(月) 19:32:07.39 ID:a+7+kx/v
さしみは？

998：2011/05/23(月) 20:04:53.13 ID:Nc4whUbf [5/5]
>>997
鮮度に気をつけてね。鯖は酢をつけてね

999：2011/05/23(月) 20:08:41.82 ID:HGkFGN7K [1/2]
おしゃぶり昆布はおいしいしカロリーも低いな
塩分が気になるが

1000：2011/05/23(月) 20:09:42.88 ID:HGkFGN7K [2/2]
1000㌔㌍

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