【まさかの】カロリーに驚愕! セカンド【伏兵】(実質3)

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1:2010/11/17(水) 00:47:05 ID:Ps5xhFXZ
のんびりいきましょう。たまには熱くなるもよし。

前スレ
【まさかの】カロリーを知って驚愕したもの【伏兵】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287470309/


2:2010/11/17(水) 01:00:14 ID:KSalwDXB
>>1乙です

3:2010/11/17(水) 01:37:15 ID:DTPFfOFh
★★★★★★★★★★★
このスレは、実質3です
★★★★★★★★★★★
これって何キロカロリー?の質問はこちらへどうぞ
【カロリー】エネルギー質問スレpart6【kcal】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1246634413/

(以下テンプレ)

食事制限を始めた頃に陥りやすい、カロリーの誤解。

「まあまあ高いかな?と甘く見ていたら、発狂もののカロリーだった」
「○○より△△の方がどう考えてもカロリー低いと思ってた」
「頭数にすら入れてなかったが、まさかの伏兵だった」
などなど、いい意味でも悪い意味でも、カロリーを知って驚いたものについて語りましょう。

荒らし、煽りはスルー推奨。
初心者さんも玄人さんもマターリ行きましょう。

前スレ【まさかの】カロリーを知って驚愕したもの【伏兵】(実質2)
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287470309/

4:2010/11/17(水) 01:40:34 ID:XHgcXIgj
ソイジョイのカロリー。脂質の量にびっくり
大豆だからしょうがないのかな

5:2010/11/17(水) 01:46:45 ID:Daxl7+XR
ああいうのは少量で多くのカロリーをとれるようにしてるから、脂質が多いんじゃないの?

6:2010/11/17(水) 03:09:40 ID:VZhn716J
てす

7:2010/11/17(水) 13:34:24 ID:RFRfX1Pr
ソイジョイは普通にバターとかも入ってるから脂質高いんだろ

8:2010/11/17(水) 20:26:46 ID:3BUQQ7XR
俺の目はごまかせんわ。

9:2010/11/17(水) 21:34:51 ID:3BUQQ7XR
はっきり言うとアウトローやな。まあ今はそんな無茶せえへんけど。

10:2010/11/17(水) 22:04:11 ID:gEODaXrk
ハム
あんなに薄くて食べごたえないのに一枚40キロカロリーもあった…

11:2010/11/17(水) 22:22:28 ID:oGurUa1I
>>10
1パック40kcalの間違いでは?

12:2010/11/17(水) 22:27:52 ID:8TFPRCpF
>>11
それはないだろ・・・

13:2010/11/17(水) 23:06:51 ID:lHYDvoAk
>>12
糖質0のやつは1パック40kcalだよ。

14:2010/11/17(水) 23:30:11 ID:x9Sx79md
炭水化物(糖質) 1g=4kcal
タンパク質 1g=4kcal
脂質 1g=9kcal
アルコール 1g=7kcal
水分除いた場合、だいたいこういう計算って書いてあった

15:2010/11/18(木) 00:17:19 ID:cdIHMlBs
>>12
うちにある1パック4枚入りのロースハムは38 gで40 kcalらしい。
ざっくりいうと1枚10 kcalだな。

16:2010/11/18(木) 00:25:46 ID:g15utCbW
ぐぐってURLを出せばいいだけなのに
いちいち、糖質0のやつだとかうちにあったとか
特殊な例を持ってくるのか?
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/niku/ham.html


17:2010/11/18(木) 00:59:51 ID:cdIHMlBs
1パック40 kcalなら、うちにある一般的なハムと恐らく一緒だと思ったからだよ。
特殊な例だと思ってるならそもそも書き込まない。


18:2010/11/18(木) 02:48:17 ID:lCUpVUk7
ハムうまそう

19:2010/11/18(木) 07:50:29 ID:PhG982RA
ハムはそれでも低カロリーな方だと思う。
問題なのはソーセージ。
小さいやつでも 一本60キロカロリーとか。
数本つまみで食べたら終わります。
マジデスカ。

20:2010/11/18(木) 09:05:12 ID:i+CB+EwF
ものによるだろうが、バカなのか?
漠然と食材が~こうとかのたまわんで商品名と数値添えろっての

21:2010/11/18(木) 09:12:01 ID:QvXXgBgU
>>20
 頭にウジ沸いてる馬鹿?
 製品名と数字添えろって何様?

22:2010/11/18(木) 09:31:03 ID:dWcN+lIZ
あれ?なんでスレタイ勝手に変えてんの?

23:2010/11/18(木) 09:45:55 ID:bKcfDAEN
ある程度出尽くしたところでそろそろランキング決めようや

24:2010/11/18(木) 10:15:26 ID:20B44dfO
すまんが、なんかこの>>1腹立たしい
スレタイもテンプレも省略しすぎ
うろ覚えで立てんでほしい

25:2010/11/18(木) 10:17:56 ID:JMXMvXL7
皆 炭水化物足りてる?
気短い奴多杉

26:2010/11/18(木) 10:45:54 ID:f6WdEEfc
仕方ないよ、使いきろう

27:2010/11/18(木) 11:34:08 ID:2+tZi3zC
たけのこの里のカロリー見て驚愕
あんな少量で大して満腹感も無いのに1日に必要なカロリー半分以上もってかれるとか

28:2010/11/18(木) 12:13:55 ID:A0OvMLZI
しお韓バァバ
【しお韓】ピギョ避難所【スケート】その123
http://sports2.2ch.net/test/read.cgi/entrance2/1289977816/


29:2010/11/18(木) 12:24:40 ID:bKcfDAEN
マジかよ。きのこの山派で良かった

30:2010/11/18(木) 13:34:02 ID:lzPiyYmL
>>27
900kcal程度しか摂ってないの?

リバるダイエットだね…。

31:2010/11/18(木) 13:34:11 ID:i+CB+EwF
>>21
どうした?www落ち着けよwww

32:2010/11/18(木) 13:47:06 ID:jzhdQCK9
本当の馬鹿が常駐してるのかよ。

33:2010/11/18(木) 14:26:11 ID:BZikmWO9
ダイエット板には多いよね、真症
ダイエットがうまくいかなくてイライラしてるのか、更年期ババアなのか

34:2010/11/18(木) 16:13:03 ID:ytN9OVFF
米を食べるとチンポがでかくなります

35:2010/11/18(木) 16:57:21 ID:ewNUVDWW
ココナッツかな
ナッツ…だからかな?

36:2010/11/18(木) 19:06:42 ID:fMIGzCSD
>>35
あー、私もびっくりしたわ。
ココナッツって何かヘルシーそうなのに
乾燥したチップは100g700kcal近くあった。
ナッツと同じなのね・・・

37:2010/11/18(木) 19:19:48 ID:pA3bLalH
乾燥してるのはカロリー大幅うpだね
干し芋とか、子供の頃よくあんなにパクパク食べてたなと思うわ

38:2010/11/18(木) 19:36:49 ID:2cRQnFrx
>>29
たけのこの里
カロリー:461kcal
重量:84g

きのこの山
カロリー:506kcal
重量:89g


・・・たけのこの里の方がまだマシだったようだな

39:2010/11/18(木) 19:45:09 ID:zHHEIev7
きのこ派の私涙目

40:2010/11/18(木) 20:15:48 ID:cng/Wis6
逆にカロリーが少ない食べ物のアレコレはどこのスレですか?

41:2010/11/18(木) 20:48:53 ID:zHHEIev7
小腹が空いたときに食べていいもの
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289215455/
そんなに太らない食べ物リストアップ
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284371718/

ざっと探したけどこのへん?
下のスレにたぶんここと同じ変人さんが降臨してて吹いたw

42:2010/11/18(木) 21:40:03 ID:cng/Wis6
>>41
(*´д`)アリガトン
"カロリー" で検索してたから見つからなかったみたいです… orz

43:2010/11/19(金) 00:34:57 ID:ncFyoqrM
(゚д゚)ウマーな低カロリーおやつ Part9
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1258551211/

ダイエット中の外食
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1246675533/

低カロリーのおかずの作り方を教え合おうぜ
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1190341279/

ダイエット食のレシピを晒そうぜ【自炊】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1244091236/

【酵素】果物と野菜【ローフード】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230334563/

ヤバい食べ物リストアップ
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1283147351/

44:2010/11/19(金) 11:17:35 ID:5UoSURv3
米と小麦粉にやられつづけている

45:2010/11/19(金) 11:40:34 ID:skaY+l8i
たけのこ→クッキー
きのこ→クラッカー

46:2010/11/19(金) 20:04:06 ID:64t+Jaq3
意外とカロリー低いと思ったのが輸入牛
和牛の半分以下とか・・・

47:2010/11/19(金) 20:04:58 ID:w9NqEUZz
チーズかまぼこはおつまみにするには割といいな

48:2010/11/19(金) 21:43:09 ID:9eMpuELc
>>46
赤身と霜降り、とか?

49:2010/11/19(金) 23:25:00 ID:ncFyoqrM
しかし、これからは低カロリーだ何だと騒いでいても、和牛の価値は下がらんな。
やはり一時的な低カロリーブームなのか?

50:2010/11/19(金) 23:26:04 ID:w9NqEUZz
美味しけりゃ高カロリーだって厭わん人もいるだろ

51:2010/11/20(土) 00:41:49 ID:P6PHMOcE
そもそもダイエット層と高級和牛を食べる層が被ってないんだろう
元々買わないような一部ダイエッターのためにわざわざ値下げするわけがない

52:2010/11/20(土) 10:19:44 ID:o+QXaiT5
>>24
同意
どのスレにもいるからな、いい加減な立てたがりチャンは

53:2010/11/20(土) 13:15:07 ID:d3ldbJ3l
和菓子の方が洋菓子よりましとか言われるけど、全然変わらんのな。
一口あんころ4つでとショートケーキ一片とほぼ一緒なんて・・・

54:2010/11/20(土) 15:42:06 ID:0RlRCZYM
繊維質やタンパク質がある分、身になるカロリーってことで
マシと言われてるんだろ

55:2010/11/20(土) 16:57:24 ID:+uWdTmPE
脂肪分と糖分が渾然一体となってる事が悪質

56:2010/11/20(土) 19:16:33 ID:Vym4NFp2
ボケが!

57:2010/11/20(土) 20:32:26 ID:LMQSq277
果物って伏兵
ばあちゃんが林檎と柿をダンボール三箱おくってくれたので、毎食後欠かさずいただいていたら明らかに顔が太ってきた

58:2010/11/20(土) 20:38:50 ID:bNykDHAU
>>57
食べ方を間違えなければ、
リンゴは確実に痩せられるし
健康にいいよ。

前はダイエットに
今は健康維持に食べてます~



59:2010/11/20(土) 21:14:35 ID:Vym4NFp2
風呂の帝王じゃ!

60:2010/11/20(土) 23:51:48 ID:Vym4NFp2
あの人こそ風呂の帝王と呼ばれとった。

61:2010/11/20(土) 23:56:33 ID:MinPezKM
風ww呂wwwのwwwww帝王wwwwwwwwwwww
やばいツボwwww意味わからんwwwwwwwwwwwwwww

62:2010/11/20(土) 23:58:05 ID:W16HyHMQ
半身浴の帝王…!

63:2010/11/21(日) 01:15:06 ID:Z3aVArvT
>>57
単純に食いすぎ

64:2010/11/21(日) 01:56:25 ID:M0vcUt+X
でも確かに果物の糖分は下半身には来ないイメージ

65:2010/11/21(日) 04:24:53 ID:ibE6LsXN
バナナは便秘に良いし柑橘類はビタミンたっぷりで美容に良いし
果物がダイエットに悪影響を及ぼすイメージないなぁむしろ良さそう。
まぁ、なんでも食べ過ぎは駄目なこった。

66:2010/11/21(日) 08:54:22 ID:gs+tpd5I
ダンボール三箱分の果物を、傷む前に食べきってしまおうとすれば
そりゃ食べ過ぎるわな

67:2010/11/21(日) 09:20:03 ID:NXhVVWx2
果物も含めて食事の量を考えないと

68:2010/11/21(日) 10:08:07 ID:z8tsT+c3
果物だと健康そうなんだけど
果汁100%だととたんに太る気がするから不思議

69:2010/11/21(日) 12:04:49 ID:rGGfMPcX
だってほとんどの場合「お砂糖もたっぷりはいってるよ♪」って意味じゃん…

70:2010/11/21(日) 12:10:17 ID:gs+tpd5I
果物200gだと、食べるのにそれなりに手間ヒマかかって満腹感もあって
そんなに量食べないけど、ジュースの200ccとかほんと一瞬だからな。

喉の渇きいやすのに飲んでたらおかわりしたりして、さらに倍状態


71:2010/11/21(日) 12:25:21 ID:6s3uh3m8
あしたのジョーでは、力石徹が減量中リンゴだけで食事を済ませるシーンがあった

72:2010/11/21(日) 14:14:20 ID:RALZb4E/
とにかく何にしても過剰摂取は良くない

73:2010/11/21(日) 17:34:31 ID:Z3aVArvT
>>70
食物繊維の有無もデカイと思うな。
満腹感と吸収率に随分差が出る。

74:2010/11/21(日) 17:38:39 ID:M0vcUt+X
あージュースは濾しちゃってるもんな

75:2010/11/21(日) 19:06:41 ID:N9nPcjH3
ぴーみそはヤバい
1/3パックで200kcal…
いつもかあちゃんが「これ好きでしょ」って炊きたてご飯にのせてくれるだけど…ありがた迷惑
ぴーみそ旨すぎる

76:2010/11/21(日) 20:05:01 ID:o0afqWps
子供にはカロリーというか糖分はとらせてやるべき
とゆとり親が無知のままに考えた結果小学6年生の肥満率は高い

77:2010/11/21(日) 22:35:42 ID:b88HzrY5
ビビっとんなや!カスが!豚公が痩せる根性もないkせに調子こいとんか!ボケ!

78:2010/11/22(月) 03:18:32 ID:/uzHyYlj
>>77
ぃょぅカス豚
今日も元気だな

79:2010/11/22(月) 03:31:25 ID:PKG961Mb
チンポとマンコが喧嘩したらどっちが強いのかな?

80:2010/11/22(月) 08:35:10 ID:TMBBSjZR
>>77
下手な関西弁だなぁ

81:2010/11/22(月) 10:20:35 ID:O41eVlm9
柿 一個150kcal

82:2010/11/22(月) 10:50:36 ID:Bwls8rCv
くだものはあんま食べないな
体冷えるし

83:2010/11/22(月) 10:51:20 ID:Bwls8rCv
あんまりじゃないな
まったくといっていい。食べてない。
そのせいかな。冷え性は治った。
ジュースも飲まない。

84:2010/11/22(月) 10:52:04 ID:ibUlPrDF
そうですか

85:2010/11/22(月) 10:58:47 ID:Bwls8rCv
はい

86:2010/11/22(月) 12:33:10 ID:d5DuLlSA
>>71
トマトだった気がする

87:2010/11/22(月) 12:58:53 ID:O1XxeRim
リンゴははじめの一歩の鷹村だね

88:2010/11/22(月) 17:03:02 ID:THeJG/sM
棒ラーメン一食298カロリーで逆にびっくりした。
ラーメンなのにカロリー少なめ。
野菜入れればお腹もいっぱいになるし。

89:2010/11/22(月) 21:51:48 ID:naWM6yzz
ほお・・・お前、ほお・・・で?お前それで何?ビビってないふりしてビビっとんのやろ?正直に言うてみ?
ビビりが調子こいて豚公がカロリー講釈か?ほお・・・それで何が言いたいん?

90:2010/11/22(月) 22:41:10 ID:naWM6yzz
風呂であの人の体見たらビビるわ。チンボしょぼませて出てく奴もおるしな。雑魚は風呂入んなや!

91:2010/11/22(月) 22:44:02 ID:naWM6yzz
福島の駅前であの人が歩いとったらガキどもがビビって逃げてくらしいのうw

92:2010/11/22(月) 23:15:17 ID:vdKFqxN5
ホットケーキミックスの袋に書いてあるレシピの砂糖を半量にして
煮たリンゴをトッピングしたパウンドケーキを作った。
パウンド型2本分出来て、カロリー計算したら1900kcal 
厚み3cmの1切れあたり136kcalなら妥当か。


93:2010/11/22(月) 23:33:11 ID:naWM6yzz
結局筋トレもできへん雑魚が女みたいにりんごダイエットとかしとる。そんなもんで痩せるかボケ!

94:2010/11/23(火) 08:16:18 ID:cb88z1Jg
できへん
できひん
でけへん


95:2010/11/23(火) 13:23:48 ID:Jf1dzkPG
シナモン
100gあたり364kcalとか…
http://cgi.members.interq.or.jp/sapphire/satoshi/cgi-bin/nutrition/database.cgi?sline=1930&print=1&keys1=17067&tid=list1

カロリーないだろうと思ってかけまくってた…

96:2010/11/23(火) 13:39:08 ID:DpL2NYyd
かけまくっても一日100gは消費しないんじゃ?

97:2010/11/23(火) 14:03:42 ID:twI75yGs
脂肪0ヨーグルト100g 45kcal
ttp://www.meijibulgariayogurt.com/product/plain/shibouzero.html

1日200gくらい食えれば蛋白、カルシウム源としてなかなか優秀な気がした

コスト的に現実的じゃないのでやっぱり断念して牛乳200ml

98:2010/11/23(火) 14:49:37 ID:Cv1c+dv5
>>86-87
いや、力石が減量中食べたのはトマトじゃなくリンゴです。(キッパリ)
子供のころテレビを見ながら、リンゴの芯まで食っちゃうのか心配になった覚えがある。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1336259153

99:2010/11/23(火) 21:11:31 ID:SxYtrFGa
あの人はバルキーや。

100:2010/11/23(火) 21:22:48 ID:G/mNgSlq
>>98
リンク見てもどっちかさっぱり分からんのですが

101:2010/11/23(火) 22:21:54 ID:JxyrdUtw
サバ缶の和風トマトソース味があったので思わず買ったら303kcalもあった
おいしかったけどその日はいつもより運動したよ(体重は減った)
EPAとDHA目当てだったので結局サプリメント購入

102:2010/11/23(火) 23:11:43 ID:h7O5UVtc
シナモンは体に凄くいいんだよな。とりすぎはよくないけど毎日1gずつくらい接種するといい。
血管修復作用や血糖値低下作用などがある。
血管はわからないが俺は 血糖値が120から90に下がった。毎日紅茶 コーヒー ココアなど飲み物に入れて飲んでいる。


103:2010/11/23(火) 23:56:21 ID:Jyflusbj
カシミヤヤギまできたらなんも楽しくない
次の新しいクエストつくれ

数納品はつまらんぞ

104:2010/11/24(水) 05:50:58 ID:tTssuFY4
>>102
粉末シナモン1gて結構な量じゃない?

105:2010/11/24(水) 10:33:01 ID:IKUspb9Y
チャイだと1gなんてすぐだw

106:2010/11/24(水) 11:42:41 ID:Lrg4SE7O
>>103
牧場物語ユーザーの誤爆乙

107:2010/11/24(水) 13:15:53 ID:wOM8t+gK
>>97
PBの100g40カロリー程度のヨーグルトあるよ
牛乳よりコスパもいい

108:2010/11/24(水) 22:30:30 ID:FYF0vuPg
バルクオブバルク!風呂の王!

109:2010/11/25(木) 00:06:50 ID:C2EIaQgQ
スタバの「トマトとバジルのタルティーヌ」ってやつがあのサイズで153kcalと結構低め。
なんであんなにカロリー低くできるんだろうか…

110:2010/11/25(木) 02:43:25 ID:LEtT0xRe
かりんとう 一袋600カロリー以上の記載に旋律した
久しぶりに食べようかと思ったけど買うのやめた
よくよく考えたら砂糖と油の塊なんだからそりゃあカロリーも高いわな

111:2010/11/25(木) 04:07:57 ID:4/xB4hja
缶に入ったアーモンド凄いね。
カロリー見ると、なぜか無性に食いたくなってきた。

112:2010/11/25(木) 14:26:04 ID:PBgKRSts
植物性ホイップクリーム200mlで779kcal 植物性だから低いと思っていたけど
動物性生クリームとあんまり変わらないだね。
恐ろしい 美味しくないのに

113:2010/11/25(木) 14:29:56 ID:ADvRH4nC
牛乳と油だったら牛乳の方が美味いにきまってる

114:2010/11/25(木) 15:53:22 ID:fuMP3rD2
魔性のお油さま相手にほざきよるわ

115:2010/11/25(木) 16:42:29 ID:m+RoKYjz
牛乳と合成油脂だったら牛乳

116:2010/11/25(木) 16:55:40 ID:0BvnfRXb
既出スマン! スパム!

117:2010/11/25(木) 21:53:06 ID:rBck6i4R
精子がどうしたって?

118:2010/11/26(金) 00:07:06 ID:TujIO+aD
スパムってコンビーフの事だろ

119:2010/11/26(金) 01:07:41 ID:5k/Dq9ZB
>>118
超マジレスするとスパムは豚肉だ、ついでに材料だけでなく製法も全く違う
脂がギットリと固まった缶詰め肉という点は同じ

120:2010/11/26(金) 01:18:02 ID:W65+Z6SK
スパムといえば沖縄人を太らせた食料として有名だな

コンビーフは100gで205kcal
スパム(ランチョンミート)は100gで315kcal
スパム1缶(340g)で1080kcalだそうだ

121:2010/11/26(金) 04:21:19 ID:Nu3uveYY
ニューコンミートて知ってる。
味はコーンビーフなのに、カロリーは低い。
ただし、はてしなく加工食品なので、
体にいいかどうかはよくわからん。


122:2010/11/26(金) 06:25:31 ID:rcZbmanM
精子はスペルマじゃなかったっけ

123:2010/11/26(金) 08:12:53 ID:CnV3RI9U
脂身たっぷりのロースカツ食いてー
でも肉料理のカロリーランキング1位だぞー
http://www.ne.jp/asahi/japan/fbc/diet/calorie/niku.htm

124:2010/11/26(金) 12:57:53 ID:Ygb0yA5u
ガストのパンケーキ
メニューに105カロリーって書いてあって
え!?パンケーキが105カロリー!?21世紀の科学万歳!!(*゜O゜*)
と完食した後ふっと目に留まった
ナプキン立てのところにカロリー訂正のお知らせ
パンケーキ
誤り105ckl→正340ckl
って書いてあるのをみつけた。
うん。
長々ごめん。普通に考えて105カロリーのパンケーキなんてないよね。

125:2010/11/26(金) 13:06:19 ID:t4b/Chjp
カロリー訂正のお知らせ
ワロタw

126:2010/11/26(金) 16:34:06 ID:yzcvtltw
>>122
www

127:2010/11/26(金) 19:51:14 ID:kXJk87sE
ケンタッキーフライドチキンはひとつ200kc以下

128:2010/11/26(金) 21:45:42 ID:VUacJfqW
>>120
そうなのか…
近所のコンビニに売っていて、一時ハマっていた
「手作りスパムおにぎり
(おにぎりに厚み1cmほどのスパムが乗っていて海苔でまかれている、味付けはスパイシー)」
激ウマだったが、確実にぜい肉になったな…。

129:2010/11/26(金) 23:46:42 ID:tq/bCAaR
>>128
その程度は大したもんじゃないだろ

130:2010/11/28(日) 00:18:20 ID:zJl8DH6O
いや、毎日食べてたとかいつもの食事にプラスしていたとか1回に2個くらい食べてたとか
いろいろと危険な状況もあっただろう

131:2010/11/28(日) 01:12:28 ID:TJYVxUsd
レトルトのカレールー

1食分が160カロリーぐらいしか無くて良い意味で驚いた。
昨日の晩飯の蒸しキャベツにぶっかけて美味しく頂いたわ。

132:2010/11/28(日) 01:19:50 ID:/1nsQVyK
>>131
買ったことは無いんだけど大塚のマイサイズシリーズが1食分100Kcal
カレーだけでなく丼物もあったと思う。
味はどうなんだろう?

133:2010/11/28(日) 14:57:38 ID:M0g0DKi9
>>131
レトルトはカレーにしても、パスタソースにしても比較的カロリー低いね。
PBとかの安いやつが特に低いイメージ。

134:2010/11/28(日) 17:04:46 ID:4DMsoCNe
味は悪くはないが量が少ないのでカロリーは低くなる

135:2010/11/28(日) 17:10:13 ID:PJZjkuXE
マ・マーのなんて結構量は言ってるけど驚くくらいテイカロ。

136:2010/11/28(日) 17:10:54 ID:PJZjkuXE
あ、パスタソースね

137:2010/11/28(日) 17:21:31 ID:J+T0g72/
多分油を下手に使うとレトルトだと味が落ちるんだろうな

138:2010/11/28(日) 18:53:28 ID:p5eTb+A7
ボケが!おりゃあ!おりゃあ!おりゃあ!強烈じゃ!デブ公全員どっか飛んでけや!ボケ!

139:2010/11/28(日) 20:04:44 ID:Ke738dmy
蛋白質  :1g 4kcal
炭水化物:1g 4kcal
脂質   :1g 9kcal
アルコール  :1g 7kcal
(脂質   :1ml 7.3kcal)
(アルコール. :1ml 5.5kcal)

米     :一合 180ml 150g 534kcal
(米.    :100g 356kcal)
御飯    :100g 168kcal (普通に炊いた御飯一合はおおよそ340g)

※基本的には対象そのものの重量体積でなく、含有率で勘定すること

水分の低い乾燥した食品は重量体積辺りのカロリーが凝縮されますが
当然水で戻せば水の分だけカロリーが希釈されます
とはいえ一合の米を炊いて全部食べるなら摂取カロリーは変わりません

米関係よく分かんなくなるからついでにまとめといた

前スレから補完。そっから料理で使う大匙小匙カップは
時と場合と場所とひとによって量が変わるが
「体積」の単位であることに変わりはない
基本的に液体や粉粒体は重量でなく体積で計算されると考えていい

140:2010/11/28(日) 20:47:06 ID:PjhX2hSF
米は意外にタンパク質多かった希ガス
アミノスコアは高くないけど

141:2010/11/29(月) 08:19:04 ID:D+uAp0wI
マイサイズシリーズ、カレーしか食べたことないな(カレーは2種)。
丼もの系は、自分には味が濃かったり、しょっぱかったりすることが多いので。
カレーはカレーシチューとして、ルーだけ食べたけど
150kclとかいうご飯も一緒に食べてみるかな。

142:2010/11/29(月) 08:30:36 ID:6Focozg4
みかん小1つ約20kcal
思ってた以上にカロリー低いな


143:2010/11/29(月) 09:58:45 ID:s4NVGQVL
昨日みかん一袋食べちゃったよ
でも低カロなんだね
冬は止まらないわあれ

144:2010/11/29(月) 10:00:05 ID:4ToFkm/i
一袋wwww

145:2010/11/29(月) 11:00:57 ID:4n83nMTf
袋にいくつ入ってるかわからないけど、10個入りだとしてもスナック菓子1袋以下だよね

146:2010/11/29(月) 11:32:48 ID:cgPUt2g7
小腹が減った時にココアやチャイを飲むんだったら、みかんの方がいいってことか。
ひとつかしこくなった!


147:2010/11/29(月) 11:43:23 ID:16D6+IIU
マイサイズシリーズ、量が少ないよね
グリコ、10種類の野菜のカレー(?名前忘れた)同じ100カロで量は50g多い

148:2010/11/29(月) 15:38:22 ID:Qlx1Ee0Y
マイサイズのご飯は、めちゃやわらかいよ。

149:2010/11/29(月) 17:19:58 ID:64H94eJ0
単なるマンナン米なら自分で炊けるな

150:2010/11/29(月) 21:48:10 ID:JDGowyuu
>>140
米の場合、品質の悪いものほどタンパク質の含有量が多い。
タンパク質の多い米は、ぱさぱさボソボソで日本人の好みに合わないのだとか。

151:2010/11/30(火) 09:29:23 ID:YtqvDhP2
>>127
食える部分けっこう少ないからねぇ

152:2010/11/30(火) 10:37:05 ID:3P5Zj0sT
フランスパン 大一本700kcal

フランスパンは低カロリーだなんて誰が言ったんだろう
大食いの私は一本食べてしまいましたがな…

153:2010/11/30(火) 10:50:09 ID:70X1hqSh
>>152

同じ量のメロンパンを食ったと過程してみな

154:2010/11/30(火) 13:39:59 ID:oYQyTENb
>>152
フランスパン固くて食べるのにすっごい時間かからない?
一本でそれくらいなら少ないと思ったんだけど。

155:2010/11/30(火) 17:53:03 ID:7YV3t9vR
>>152
フランスパンにジャム&マーガリンをはさんで菓子パンにしたらどうなるか

156:2010/11/30(火) 18:04:12 ID:3P5Zj0sT
夜中、どうしてもお腹が空いて死にそう……だったので
「少しだけ」のつもりが「いつのまに一本」で700kcalなら
札幌一番みそラーメンにしておけばよかった。orz

157:2010/11/30(火) 18:32:46 ID:HVnXJp49
>>156
最初に100gくらいに小分けするのをおススメする。
1ブロック食べるごとに自問自答「まだ食べたいか?」すると
途中でやめられるかも。
自分はでかいフランスパンはそうしてる。

158:2010/11/30(火) 19:29:56 ID:m9GtbX1j
>>156
確実なデブ脳・・・
フランスパンは低カロリーな方だよ。
真夜中にフランスパン大一本丸ごと食えるのがすごいんだよ。
そんで「700kcal!伏兵!」とか、
おもいっきし主食を馬鹿食いしといて何言ってんだ・・・。
お前一体それが何kcalだったら満足するんだよ!


159:2010/11/30(火) 19:32:15 ID:043X2/fF
空腹が故の予定外の食事にパンを選ぶ時点でもうな

160:2010/11/30(火) 19:55:18 ID:Or6bkzgn
許してやれよw

161:2010/11/30(火) 20:48:54 ID:7aIXWYa6
ものによって違うのかもしれないけど、
大きいフランスパンは、くびれてる部分でちぎると大体5等分できて、一個当たり約50 gになる。
フランスパン50 gって見た目かなりでかく感じるけどなぁ。



162:2010/11/30(火) 20:49:06 ID:dwQDWrxM
お麩でも齧ってろばーか!

163:2010/11/30(火) 21:03:26 ID:OqzYtCoF
フランスパン一本、つーか2切れで飽きそう

164:2010/11/30(火) 21:13:28 ID:j4f6Y0BZ
コンビニで売ってる四つにカットされたシューロールケーキ、あれ一袋700KCなり・・

165:2010/11/30(火) 21:13:39 ID:TwRqeZyg
最近フランスパン食べたんだけど薄めに切り分けたのレンチンしてしばらく置くと乾燥して
カリッとなって食べやすいね
レタスと糖質ゼロのハム挟んで食べた
すぐ食うと普通に硬いので顎が鍛えられるね

166:2010/11/30(火) 21:16:38 ID:043X2/fF
たまに前歯の後ろの歯茎を傷つける

167:2010/11/30(火) 21:43:30 ID:3P5Zj0sT
>>162の腹の立て方にちょっと引く…

168:2010/11/30(火) 21:46:11 ID:350K/SL5
お麩って量食えないけど、カロリーは意外とあるんだよな


169:2010/11/30(火) 22:09:03 ID:k7szIz6z
ワレがボケか!ボケがこら!カスが!なめくさっとったらしばきあげられとんか!ボケが!

170:2010/11/30(火) 22:30:38 ID:YC/23AE5
コンビニのチョコケーキにいちごチョココーティングの菓子パンもらった
ブラウニーみたいに固いケーキにどっしりいちごチョコ…
カロリー600もあった…
食えるかー!!

171:2010/11/30(火) 22:53:07 ID:qnLqzYWf
>>167
でも貴方の行動もだいぶ引くってことを自覚したほうがいいよ。
夜中にフランスパン一本は異常だからね。
それと多分一生ダイエットできそうもないって事も自覚してね

172:2010/11/30(火) 23:00:04 ID:TwRqeZyg
夜空腹なら小さめのカップで温めた牛乳でも飲めばいいよ
膜張るくらい熱くしてな
飲むのに時間かかるからw
そして寝る

173:2010/11/30(火) 23:04:38 ID:so+b2NOO
うみゃーものはカロリーが高いからしょうがねえ
少しだけ食べればいいんよ

174:2010/11/30(火) 23:08:27 ID:QxiI3Q+T
いつのまにか1本の人は、気の毒だけど満腹中枢の働きに
異常をきたしてると思う。

175:2010/11/30(火) 23:42:01 ID:fuqHp8np
真夜中じゃなくてもフランスパン大1本はきっついよなぁ
普通は途中で食えなくなる
むしろフランスパン1本で1日持ちそう

パン類だとイングリッシュマフィンがかなり低カロリーみたいだね
100gあたりだと
食パン264kcal
フランスパン279kcal
イングリッシュマフィン228kcal(1個分150kcalくらい)
なんでこんなに低いんだろう?

176:2010/11/30(火) 23:44:58 ID:043X2/fF
バターや油の差かな

177:2010/11/30(火) 23:57:28 ID:qnLqzYWf
ベーグルも低い方だよね。

178:2010/12/01(水) 11:22:31 ID:IdrEE+Me
ふらんすぱんは1本食べればかなり満足するが
ベーグルは3こ食べてもあまり満足感ない

179:2010/12/01(水) 12:29:55 ID:GmMTo3jr
>>178
100gダイエットとか週末断食とかで、
満腹中枢をリセットすることをおススメする。
自分は100gダイエットでかなり改善された気がする。
今は王道でやってるけど。

180:2010/12/01(水) 17:52:17 ID:/2Re3NEm
>>152
大してうまくないのにカロリー高いものを食っちゃうのは一番の愚劣。
700キロカロリーあれば美味しいフルーツヨーグルトが10個以上食えるぞ

181:2010/12/01(水) 18:53:57 ID:DGfWaooh
ビオの白桃うめー

182:2010/12/01(水) 18:55:37 ID:+2N8++qS
いくら美味しくても同じもの10個食べるなんていやだw

>167
腹立ててないよ、なんとなく言いたくなっただけ

183:2010/12/01(水) 19:08:02 ID:ADdDR202
10個はただの例えだろw
それ言ったらフランスパン1本の方がもっと嫌だよwww

184:2010/12/01(水) 20:11:04 ID:lbta8egY
大漁だったな>フランスパン

185:2010/12/01(水) 21:23:35 ID:R3I/TveT
豚こま 100g 287キロカロリー

豚こまと油でおかずを作るととんでもないカロリーになる

186:2010/12/01(水) 21:56:43 ID:6SlgJpiI
>>184
よかった、フランスパン1本は釣りで本当はそんな人いなかったんだ

187:2010/12/02(木) 06:01:21 ID:y3w+Hts9
>>163焼きたてのフランスパンなら「これでもか!これでも食うか!」ってほど
食べられる危険な食べ物

188:2010/12/02(木) 06:23:02 ID:qCL3QUoG
フランスパン1本なんて顎がつかれそうだわ。
ならサブウェイの具入り美味しいパン食べるなぁ
400キロカロリー以下で野菜たっぷりお肉も食べられるし美味しい。

189:2010/12/02(木) 09:01:00 ID:I3Xr2GN0
フルーツ系を自分へのご褒美でよく食べるわ。
甘くて美味しいわりにカロリー低いんだわ。缶詰のとかさ
高いのが難点だけどね。


190:2010/12/02(木) 10:58:04 ID:WhQJgwHS
ナッツでダイエットとかいうスレを見て、
自分でもアーモンドの効能とか調べてみたのだが、
推奨は1日20粒~とかいうサイトを見つけて、そんなに食べるのかと驚いた。
1粒9kcal程度らしいが、値段がまさかの伏兵、ローストアーモンド結構高い…。

191:2010/12/02(木) 18:34:39 ID:hrPfKob8
>>190
生のアーモンドは結構安いよ
割引きしてるところも多いしね、問題は送料が結構するところだな

192:2010/12/02(木) 22:51:59 ID:w8zRp7HF
○○食べてダイエットって、それでカロリー取りながらトータルのカロリー抑えるんだろうから
他の食べ物取れなくてストレス溜まりそう。。。

自分なら少量でもいいからいろんなの食べたい

193:2010/12/03(金) 07:22:07 ID:2xeO+AXW
ローストアーモンド 家にあったので値段聞いたら300g入りで430円だって

194:2010/12/03(金) 13:35:46 ID:2qcuiKbb
袋の表示

肉まん1個当たり225kカロリー
あんまん1個当たり301kカロリー

もう、あんまんは食べません

195:2010/12/03(金) 19:00:36 ID:Ugx18xHo
ポップコーンって、カロリー高そうなイメージで、
実際100gのカロリー自体は480kcalもあるけど、
軽いから結構大きい袋でも50g無いんだね
口寂しいときに食べるのに良いかも
5g(25kcal)くらい食べたら満足しちゃうし
喉渇くから水分でお腹いっぱいになりそう

196:2010/12/03(金) 21:14:55 ID:2DEjoZ7T
このスレ見て、口寂しいときはみかんにした。一日多くても3個縛り。
他に間食しない。おかげでダイエットは順調。みかんのおいしさも再認識w

197:2010/12/03(金) 22:15:43 ID:3z/C7Gcz
レトルトのカレーは200円以下の安いのだとカロリー低いの多いな。
300円とか500円くらいだと意外にカロリー高いのが多い。量は皆200グラムくらいだが。
コクやうまみを出す為にカロリー高い生クリームなどを入れているからかなぁ。

198:2010/12/03(金) 22:27:55 ID:5xOxpTuW
>>197
肉じゃね

199:2010/12/03(金) 22:34:02 ID:FMxk3PN3
一般的なカレーはほとんど油の固まりだから非常にカロリーが高い。
意外に見落とし勝ちですな

200:2010/12/04(土) 00:32:57 ID:9V68BHZv
アイスのスーパーカップ
ローズネットクッキー


201:2010/12/04(土) 13:41:09 ID:OyvDoSIU
>>200
ローズネットクッキーわかる!
あんなちっさいのにほぼ600kcalあってびっくりしたよ

202:2010/12/04(土) 17:00:01 ID:WKmmAsXJ
わが家のおふくろの味、豚ロースにチーズを挟んで
みりんやすき焼きのタレに絡めて焼いたもの
素人がカロリー本片手に計算したら…

豚ロース1枚…約95kcal
切れてるチーズ1枚…27kcal
6枚食べたから合計732kcal
タレと油のカロリーも合わせると約832kcal…

( ゚д゚) ・・・
 
(つд⊂)ゴシゴシ
 
(;゚д゚) ・・・

203:2010/12/04(土) 17:54:56 ID:Ve9l8U7w
ファミマのスパイシーチキン194kcal

肉で揚げてるのに200以下とか逆びっくりwww
肉まんより低いとか買うしかない

204:2010/12/04(土) 21:17:40 ID:Ahbftxy6
>>202
そしてご飯も入れたら間違いなく1000kcal越えか…
お前さんのカーチャンの味こええwww

205:2010/12/04(土) 22:42:25 ID:NtcLu4f/
>>202
おふくろさんに、この本をプレゼントしよう!
http://www.amazon.co.jp/dp/4479920250/

206:2010/12/05(日) 09:05:03 ID:hRWU4JWk
シューロール一個700KCw

207:2010/12/05(日) 21:48:35 ID:eCoIkq7c
毎度おなじみスーパーカップ

208:2010/12/06(月) 15:53:21 ID:9ZVEbL2N
ヤマザキのレーズンだらけのレーズンリング
って菓子パンなんだけど結構ズッシリでサイズも大きいのに295カロリー
1コで満足できる!
レーズン好きだし何よりボリュームがあるから結構食べるけど…
ちょっと量の割にカロリー低すぎて若干表示間違えじゃないかと心配…
本当に295カロリーなら毎日食べたいかも

ググッても全く評価とか口コミとか出てないんだけど食べた事ある人いる?
ちなみにジャスコで買いました

209:2010/12/06(月) 16:02:27 ID:JcY85WDZ
大トロ
このカロリーは凄いな
普通のマグロと全然違う
まぁ脂食っているみたいだから当たり前なんだけど

210:2010/12/06(月) 16:44:40 ID:9Ko/kOpj
海のラードだ

211:2010/12/06(月) 16:56:22 ID:LQuDs68A
>>210
ヘットの方がふさわしいかもとか

212:2010/12/06(月) 17:11:57 ID:VxgVlBD/
>>205
>>202じゃないけど買ってしまったw

213:2010/12/06(月) 17:25:51 ID:vRMlIGXe
>>208
表示してあるカロリーは、概算です。
少し重めの物に当たると5~60カロリーは上乗せされるよ

http://ameblo.jp/victorian-maiden-mikachu/entry-10704920808.html

1個当たり○カロリーと書かれていても実際、100gの物と120gの物では誤差があります

214:2010/12/06(月) 17:58:13 ID:9ZVEbL2N
>>213
そっか~
あのどっしり感にしてあのカロリーだからビックリしてしまって
納得しました
確かに無意識に見た目一番大きいの選んでたw


215:2010/12/06(月) 19:55:02 ID:rq8lvH7W
>>208
ヤマザキの『焼リング レーズン』432kcal
とは違うんだよね?
ヤマザキ公式の製品情報では発見出来なかった
地域限定発売とかかな

216:2010/12/06(月) 20:02:57 ID:iygVGZmO
ヨックモックのクッキー 5枚食った
カロリー表示が無いのでググったら1枚66kcal
飯食って1時間も経たないうちに330kcalも・・・w

217:2010/12/07(火) 04:17:00 ID:sMp4SfB4
チップスターは普通のポテチよりカロリーが低い!
気づいてからはポテチを食ってない

218:2010/12/07(火) 05:24:51 ID:qOciUzYw
>>215
遅くなりました

地域限定かも!見た目的にはそれぐらいカロリーあっても良さそうだけど裏には1個295カロリーって書いてあったよ
明日も食べようかなって思ってる

219:2010/12/07(火) 05:24:57 ID:OOAPtQyb
>>217
ぽてかるでおk

220:2010/12/07(火) 05:44:33 ID:6iKx7KcQ
家でパスタ作ると普通に1000くらい行くんだけど。麺200gって食べ過ぎ?なんか家ごはんで1000Kcalは納得いかない

221:2010/12/07(火) 07:44:25 ID:JJtaDhoJ
>>220
それ、乾麺の状態でだよね?
大体一人前って80~100gぐらいだから、単純に量が多いんだと思うよ。
茹でた状態だったらごめん。

222:2010/12/07(火) 09:18:58 ID:FjECPBXX
むかしすごく堅くてカロリー低いプリングルスがあったよね。あれって
まだ売ってるの?すごく買いたい。

223:2010/12/07(火) 11:43:29 ID:955ppANQ
>>213
そうなのか・・・目から鱗だ



224:2010/12/07(火) 12:04:33 ID:6iKx7KcQ
>>221そう、乾麺で。普通は100gでお腹いっぱいになるはずなのかorz
他の食事は普通の量で満足だけど、お蕎麦とパスタは一人前じゃ足りない…


225:2010/12/07(火) 12:58:11 ID:DuGJtnFr
>>224
パスタ美味しいから気持ちは分かるw
野菜たっぷりサラダや野菜たっぷりスープを追加してみるとか、
ローカロリーな具を増やしてみるとかでかさましするしかないかなぁ。
茹でたジャガイモにパスタソース掛けて食べても美味しいよ。

226:2010/12/07(火) 13:01:33 ID:m+V6uvDB
100gが大体一人前だよ
1回ごとに束ねてある奴も大体は1束100g

227:2010/12/07(火) 13:49:02 ID:gCs8bvIK
>>224
よく噛め。飲み込むな。最低でも普段の三倍以上咀嚼しろ。
そうすりゃ100gでも十分満足できる。
もし今でも本気でよく噛んでたらゴメン。
でも、その場合は医者に行くと良いかもしれないが。


228:2010/12/07(火) 13:53:29 ID:oXu7aAzn
乾麺で200gって茹でたら結構の量だな
見た目で全部食えるかどうか分からないって感じる量だ

229:2010/12/07(火) 14:20:32 ID:6iKx7KcQ
>>224です。毎日3食プラス間食で1500Kcal位なんだけど、パスタ食べた日だけは2000越える。みんなの反応見てたらやっぱり200gは食べ過ぎ、カロリー多いの当たり前、ようやく納得できた。サイゼリヤのパスタが少なすぎるわけじゃないんだね。
ありがとう。野菜でカサ増しつつ、今までの5倍噛んで食べます。

230:2010/12/07(火) 15:24:04 ID:P7hXU6lc
会社の日替わりの給食弁当(地方の人しか知らないか)。献立表見ると400-500kcal
の日が多い(ライス別)。貧弱で満腹感もないので底上げを疑ってるが、揚げ物ばっかだから
そのくらいあるかも。190円じゃ文句言えないけど。


231:2010/12/07(火) 16:47:53 ID:m+V6uvDB
別にパスタはよく噛んで食べるとか意識しなくても腹いっぱいになるけどなー
サラダとか他のものも食って腹膨らませばいいんじゃないかな

232:2010/12/07(火) 17:11:43 ID:FjECPBXX
>>224玉ねぎ、ナス、ピーマン、きのこ、とまと、といった
野菜たっぷりスパゲッティにすると
50gでも25cmの平皿を埋めるくらいの
量になるよ。

233:2010/12/07(火) 17:14:08 ID:PYOEoo5I
しばらく見てなかったらデブ脳が大量に出現しててびっくりしたwww
パスタ200gで普通だと思ったとか、300kcalのパンならカロリー少ないとか、
まじでデブ脳改めてから出直せよwww

234:2010/12/07(火) 18:49:57 ID:3XzuxlP0
>>233
で、最近カロリーに驚愕した食品は何かね

235:2010/12/07(火) 22:49:16 ID:6iKx7KcQ
しつこく登場してごめん>>224だけど、1年かけて約20Kg(64→43)落として、今は栄養バランス取れた適量の食事で維持してると思ってたんだ。
でもこのパスタの流れで、まだ自分に部分的にデブ脳が残ってると気付いたわ…
で、さっそく夕飯を野菜とサーモンのクリームパスタにしてみた。100g乾麺見たとき少なっ!と思ったけど、よく噛んで食べたら普通にお腹いっぱいになった。500Kcalくらい。
目が覚めたわ。いやほんと、みなさんありがとう。

236:2010/12/07(火) 22:56:26 ID:CutMFV56
おめでとー


43キロか…いいなぁ

237:2010/12/07(火) 23:29:56 ID:o150iBAP
スイートガーデンの半熟チーズケーキ…
半額になってたからつい買ってしまったけど1個585kcalってw
朝食後にデザートとして食べればいっかと思ってたけど
ご飯とこれ食べたらヤバすぎる

238:2010/12/07(火) 23:34:51 ID:oJTWLZMS
パスタ200gとかネタかと思ってたけど、量多すぎだと素で気づいていないもんなんだな。


239:2010/12/08(水) 03:12:49 ID:OFDvmiAq
スーパーで超、超自分好みのあんパン見つけて。
ザキヤマのなんだが。
裏のカロリーみて唖然とした‥‥。
ほんっとうに食べたかったけど、いくらなんでも
買うのためらった。
「極重 ずっしり うすかわあんぱん」。
これ、見た目は小ぶりなんだよ‥‥重いけど。

240:2010/12/08(水) 04:16:20 ID:KYOvCkqV
1年かけて約20Kg(64→43)落として  って女で200gも食わないとダメだってw
いままで普通に200g食べてた奴がいくらよく噛んで食べたとはいえ
そんなに急に100gで満足できるはずないな
あとパスタやソバだけ2人前でそれ以外は1人前で満足するとかもおかしい


241:2010/12/08(水) 06:24:12 ID:HM4hsqHt
お土産でもらった抹茶パイ、カロリーいくつあるんだろ…
昨日は結局、朝1枚、夜2枚食べてしまった。
貰い物や買い置きがあっても食べない程度の強い意志が欲しい…。

242:2010/12/08(水) 09:12:23 ID:aknmO0vS
>>239
切って残りはジップロックとかに入れて保存して次の日とかに食べたらどうかな?
まぁ買わずに我慢できることが1番だから>>239は偉いと思う。


私はチロルチョコ。あんな見た目であのカロリーは恐ろしい。でも『チョコ』だから仕方ないよね…

243:2010/12/08(水) 09:43:04 ID:kOg7bV6v
>>239
ググってみて笑った
ほとんど餡子だw

244:2010/12/08(水) 10:31:23 ID:z/X4dHmj
>>235
そこでキノコですよ。
トマトソースにもクリームソースにも合う。
和風のときはコンニャクでカサ増ししてもおk。

245:2010/12/08(水) 12:21:03 ID:MoV+hB+D
「マルちゃん ごつ盛りソース焼きそば」
一食130g 745kcal

246:2010/12/08(水) 13:52:17 ID:BzfRDO2B
学食のメニューが単品でほとんど500kcal超えてるから何も食べられない
今まで親子丼大盛り+唐揚げ食べてたからおそらく800kcal以上摂取してたんだろうな
怖い

247:2010/12/08(水) 16:01:36 ID:hr2MAoYT
子供の学校給食の献立表見てたら、だいたい750~900kcal
試食会で実際食べた時のメニューが
中華丼、大根サラダ、揚げ大豆、牛乳で
ご飯に対して中華丼の具、これだけ?と思うくらいの量だった。
揚げ大豆なんて少量だし、いたってアッサリした印象だったが
これで上記のカロリーの範囲内なら外食の揚げ物主体の定食なんて
カロリーすごいんだろうな。

248:2010/12/08(水) 18:01:07 ID:8ho/vje2
ひまわりの種チョコ
おいしいし身体にいいと思って食いつつ、しかしチョコ甘いし種類は栄養価高いよな
とメーカーにカロリー問い合わせたら586kcal/100g
テレビ見ながらとかネットしながら150gくらい食ってるときあったから一瞬息が詰まった

249:2010/12/08(水) 18:05:04 ID:cqdr6Dbv
ぶぶかっていう店の味を再現したインスタント油そば…
おいしいけどカロリーが918kcalってww
焼きそばとか汁無し系のカップ麺はカロリー高いけど
これを超えるものってあるんだろうか

250:2010/12/08(水) 19:44:42 ID:5hYWz7vS
今はないけど、この超特盛りボブサップ焼きそばは1300kcal弱だったよ。
ttp://www.nissinfoods.co.jp/com/news/news_release.html?nid=582

251:2010/12/08(水) 22:18:22 ID:z4aSpg/l
>>246
800どころか、少なく見積もっても1200はいってると思う。

252:2010/12/08(水) 23:36:54 ID:mveNNLqY
伏兵でもなんでもないネタが続いてら

253:2010/12/09(木) 00:30:49 ID:/P7LavFF
しかしインスタントのカップ焼きそばって表示されてるほどカロリー無くないか?
お湯で流される油分の分も入ってる気がする
体感では他のカップラーメンとかとあまり変わらん

254:2010/12/09(木) 01:15:14 ID:IAE8MM1Y
体感ほど頼りにならんものも無いと思うがw

255:2010/12/09(木) 01:15:20 ID:rWwZ4DNZ
>>253
そこがまさに伏兵ってやつじゃねえか?

256:2010/12/09(木) 07:08:01 ID:aqmayJGe
インスタント焼きそばは汁が無い分、麺が多いんだよ。
それでカロリーが高くなる。

257:2010/12/09(木) 09:09:56 ID:FZhHCuwX
>>253
なんて都合のいい脳なんだ・・・

258:2010/12/09(木) 10:03:38 ID:jJoEabJL
チーズケーキ、やきそば、カレー、チャーハンは
意外にカロリー高いからね。ショートケーキなんて可愛いくらいだぞ

259:2010/12/09(木) 11:17:20 ID:NWlX7fkC
意外に・・・?

260:2010/12/09(木) 13:09:02 ID:y+pmpQt9
デブ脳量産中www

261:2010/12/09(木) 13:39:13 ID:1RIan03a
あれこれ理由こじつけて・・・
そんなに喰いたいなら好きにしろよ

262:2010/12/09(木) 16:20:44 ID:ZVV8yPLO
デブ脳をなじるスレではないよ

263:2010/12/09(木) 18:11:09 ID:g4jK+MZ+
>>248乾燥してるものはカロリーが高いと思うといいよ


>>259知ってた人はいいんだよ。チーズケーキって見落とされがちだからさ。
やきそばやチャーハンだって知らない人は知らないんだよ。高カロリーといえば
ステーキ、と考えてる人って多いでしょ?

264:2010/12/09(木) 18:30:55 ID:lmFfqP3R
そのあたりが高カロリーなのは常識レベルじゃない?
…って思ったけど、自分もデブだった時は高カロリーだと知らなかったな
というかカロリー自体を気にしてなかったけど



265:2010/12/09(木) 20:46:53 ID:OIGd4NVh
焼ソバや炒飯が高カロリーだって?w
通常は1人前で550~650cal位だろ?
普通の1食分のカロリーじゃん

266:2010/12/10(金) 09:37:05 ID:e0ZgFYk2
焼きそばはわかる。
特にカップ焼きそばな

チャーハンは米+卵+油が主だからカロリー跳ね上がるのも納得

267:2010/12/10(金) 11:42:02 ID:NRJeGtWO
デブ脳の耳に念仏・・・

268:2010/12/10(金) 12:55:07 ID:khMLwN0U
チーズケーキはローカロリーって何かで読んだ記憶があるんだが。
ダイエット中にケーキ屋に行くならチーズケーキかモンブラン、シュークリーム
あたりを選べとかあったような。
チーズケーキっていくつか種類があるし、店によっても違うしで何ともいえないけど。
ガセネタだったのかな。

269:2010/12/10(金) 12:58:04 ID:bi5prV7O
セリアで見かけた、ミロのスニッカーズみたいなバージョン(英語表記)
ミロが好きなので職場で昼食取る時間がない時に食べようかなと買おうとしたが
見間違いかと思ったけど何度確認しても一本で1000kcalwwwwソイジョイなんて目じゃない
カロリーチャージしたい人のための神食品だった。米国怖ぇー

270:2010/12/10(金) 13:11:32 ID:k7BwN/zq
>>268見て
馬鹿はダイエットすら無理なんだなーって思った

271:2010/12/10(金) 13:27:18 ID:LzpDKpYB
>>270
こういう奴を見ると、体型より人間性のが大事ってよくわかる。

272:2010/12/10(金) 13:39:26 ID:UqijJ3bR
でも体型はみっともないわ正しく情報処理もできないわって人も
決して自慢できる人間性とは思えないわ…

273:2010/12/10(金) 14:04:02 ID:R+LuzoAG
チーズケーキがローカロリーなのは大きな間違い
チーズ自体カロリーが高いし
どうしても甘いものが食べたいならまだ和菓子のがいい
それか果物だな

274:2010/12/10(金) 14:57:06 ID:rTl1fgL1
チーズならタンパク質があるし、
植物油脂の生クリーム食うよりはまだマシって思うけどな
ただカロリーは変わらん

275:2010/12/10(金) 15:35:41 ID:vyWL7JUR
おまえらもっとまさかのカロリーを書けよ
ケーキとかカップ麺とかアホかと

276:2010/12/10(金) 15:47:57 ID:rKS6U0sP
>>269
天変地異かなんかで食料買いだめするときは
それにするわ

277:2010/12/10(金) 15:55:16 ID:pmS7o818
ジャンボ最中ってアイスの中では群を抜いてカロリーが高い

278:2010/12/10(金) 19:56:21 ID:LWrUJDlC
>>269
これかな?
tp://blogs.yahoo.co.jp/saya_foxhill/16424568.html
調べてみたけど、ミロバー生産国のオーストラリアはkj(キロジュール)表記だから
1kcal≒4kjで実際は250kcalくらいみたい
それともこれじゃなくて、巨大サイズで本当に1000kcalのやつがあったのかな?

tp://www2s.biglobe.ne.jp/~ash/choco/choco012.htm
もういっこあったけど、こっちは475kcalらしい…怖っ

279:2010/12/10(金) 21:10:31 ID:AeaMrVig
和菓子美味しいけど、直径4cmくらいのいちご大福で250 kcalとかだからなぁ・・・
洋菓子に比べて嵩がないからか、カロリーの割に満足感が今一つなんだよな。

280:2010/12/10(金) 22:17:15 ID:khMLwN0U
モンブランは選んではいけないケーキだったw
チーズケーキは軽めのものを、だそうだ。
ソース
ttp://allabout.co.jp/gm/gc/19144/2/
ダイエット中に食べられるケーキの選び方

281:2010/12/10(金) 22:24:47 ID:vX7JdXKY
このスレまだまだ可愛いな
今まで見た中で一番恐怖したのは1本で2000kcal超えるシェイク、もちろん米国
他に規格外の物ないのかな

282:2010/12/10(金) 22:54:40 ID:r8cnOr1Z
>>281
成分を知りたいなw



283:2010/12/10(金) 22:57:12 ID:vX7JdXKY
>>282
2000キロカロリーもある超高カロリーシェイクが「アメリカで最も体に悪い飲み物」として話題に - GIGAZINE
http://gigazine.net/news/20100527_2000_calories_milkshake/
>PB&Cはチョコレートアイス・牛乳・ピーナッツバターが主な材料になっており、そのうち脂肪分が131グラム、糖分は153グラムも含まれ、合計2000キロカロリーという超高カロリー飲料になってしまったそうです。

284:2010/12/10(金) 23:07:50 ID:r8cnOr1Z
>>283
サンクス
これ、短時間に飲み干したら、大半を消化吸収できずに、
腸内の悪玉菌の繁殖用になるんじゃねwww

285:2010/12/10(金) 23:10:11 ID:/4G5O7sd
ピーナッツバターを飲もうって発想は無いわ

286:2010/12/10(金) 23:57:27 ID:ad/+M6fp
その前に飲み干せないよ・・・

287:2010/12/11(土) 01:44:15 ID:h7Ula8+k
すごいものを見た
その下の記事もポチッたけど、ベーコンチーズピザバーガーに驚愕
アメリカ人に肥満が多いのも当然だな
ハンバーガーにフライドポテトにコーラ
サンドイッチの具はピーナッツバターとか

288:2010/12/11(土) 01:56:18 ID:4aCKnJQ8
ああいうのうまいと感じて食ってるのかなあ

289:2010/12/11(土) 02:19:06 ID:qE3Q6Cvo
日本人が旨味を感じるみたいに、
白人には油味?を感じる傾向があるとかなんとか聞いたことあるね

290:2010/12/11(土) 05:42:41 ID:U5VeYLs0
油、旨いじゃないか!
あぁ~、プリプリの脂身たっぷりのロースカツが食いてー
チーズがたっぷりのったピザが食いてー
ラードが口の中でとろけるような青椒肉絲(チンジャオロース)食いてー

291:2010/12/11(土) 13:48:05 ID:Rn2xxPC8
日本人だって油は美味いと思うだろうけど程度問題だ
魚とか肉だって脂が乗ってなきゃパサパサで美味しくないけど
そこに上から更に油を大量にぶっかけたら吐き気がする
米国のあれはそのくらいのレベルだよね

292:2010/12/11(土) 13:56:27 ID:WLvss5ru
魚に油をぶっかけるカルパッチョおいしいぉ

293:2010/12/11(土) 14:28:39 ID:z/0/TtOZ
>>290
チーズ以外は同意出来ない

294:2010/12/11(土) 19:13:43 ID:QGJSKhTr
アメリカにホームステイ言ったときママから「ちゃんと食べてる?なんか病気?」って心配されたわ
BMI20でw
お世話になった家族はアメリカ人基準で言うとデブじゃないんだろうけど日本人基準から見たらぽっちゃりって感じだった
それだけデブが多い

295:2010/12/11(土) 20:12:57 ID:xMIIW1AX
でもハリウッドセレブは痩せてるよな
一般社会とスクリーンでは美意識が別なのかね

296:2010/12/11(土) 22:38:24 ID:QGJSKhTr
日本と違ってデブの存在が当たり前だから差別されることが少ないし、
少々太ってても健康に害を及ぼすことのない体質だからデブであることを気にする人が少ない。
あと黒人や老人、中年を中心にデブ=美と言う思考が根付いてるってのも原因かもしれない。
アリゾナ州の話で他の州はどうか知らない。

297:2010/12/11(土) 22:49:24 ID:jJiIp8p3
あのコールドストーンのシェイク量は多くないって 書いてあったけど400mlくらいかな?
コールドストーンは日本にも結構あるね。
荒川静香が大好物なのを思い出した

298:2010/12/11(土) 22:57:33 ID:FVHYaYeG
なんかきいたことある
試合後のインタビューで今はとりあえずあれ食べたいみたいなことを

299:2010/12/11(土) 23:26:17 ID:Rn2xxPC8
日本じゃBMI25以上で肥満だけど、米国ではBMI30以上で肥満
先進国で一番痩せてる国と太ってる国なんだから、そりゃ味覚や感覚も相当違ってて当然だろうね
いい加減スレ違いなので詳しい言及は止めとく

煎餅のカロリーは衝撃的だったなぁ
乾燥して圧縮してるから当然といえば当然なんだけど、1枚60~70kcalとか目玉飛び出しそうになったw
おやつで5枚とか余裕なんだが…orz

300:2010/12/12(日) 00:32:32 ID:p+c/0eOJ
国際基準が30以上じゃなかったっけ?
日本は国際基準の肥満率だと1.6%しかないことを知って驚いた
アメリカは日本基準だと60%以上が肥満だったはず

301:2010/12/12(日) 02:13:28 ID:uEcQF06m
フライ系のカロリー調べてたんだけど、
カキフライとエビフライって結構カロリー低いんだな。
高たんぱくだし、油物くいたくなったら最高だわ

302:2010/12/12(日) 02:40:28 ID:ji//disr
でもそれ相当良心的なフライだよね
うちの学食みたいに衣90%じゃないよね
衣美味しいけどね

303:2010/12/12(日) 07:57:44 ID:T7dzfYMt
油吸った衣なんてまずいよ。

304:2010/12/12(日) 09:19:47 ID:3XshLR2O
揚げる前の、油吸ってない衣がおいしいよね

305:2010/12/12(日) 09:44:23 ID:hLaBD2d7
天ぷらの衣は、食べる前に剥がして捨てるためにあるんじゃね?

306:2010/12/12(日) 09:48:52 ID:JL5iAEsu
きったねぇ食べ方

307:2010/12/12(日) 10:22:16 ID:A3zazpOa
雷おこしのカロリーが高いらしいというのは知りつつ、昨夜大量摂取してしまった。
しかし調べてもなかなか詳しいカロリーが出てこない…不安

308:2010/12/12(日) 10:50:41 ID:3XshLR2O
>>305
家ではこっそりやる
外ではとてもできない

309:2010/12/12(日) 11:19:11 ID:vRWKZmqr
閉店間際のそば屋で天ぷらそば食べたら、えび天といっしょにピーマンの天ぷらが入ってたことがある。
お店はサービスのつもりだったんだろうけど、明らかに残り物だと分かるし、余計なお世話だと思った。

310:2010/12/12(日) 13:34:13 ID:xO+GZtkj
>>299
うちにあるおせんべいのカロリー見たら1枚27カロリーなんだがw
揚げせんべいか何か?
ただのしょうゆせんと歌舞伎あげじゃだいぶ違うよね

311:2010/12/12(日) 14:18:48 ID:TKtpBoKb
見た目は焼きせんべい風だけど食べてみると揚げてあるような食感の
せんべいあるよね
せんべい表面が妙に油っぽいの。あれ止めてほしい

312:2010/12/12(日) 14:27:07 ID:YFXC3Str
ごめん、スレチかつ他のスレで質問したんだけど パキスタン系のカレーのカロリーってわかるかな?

ネットで調べても詳しいことわかんなくて、マトン、チキン、サグと色々あると思うけど詳しく教えてくれると嬉しいです


313:2010/12/12(日) 15:37:58 ID:TKtpBoKb
馬鹿だなぁ…

314:2010/12/12(日) 16:23:34 ID:8kZGUeRA
パキスタンつーか中東かな

日本のカレーは油脂を無茶苦茶使っているので
そこらの店で売ってるパッケージのルゥは高カロリーなわけですが
あちらのカレーは香辛料ベースで小麦粉も使わないので
かなり低カロリーではあるはずです
日本のカレーのルゥが高いカロリーなわけです

サグとか聞いたことないけど
ほうれん草ならほうれん草のカロリー程度しかないよ
マトンとかも羊肉のカロリー程度
あとは御飯なりナンなりチャパティなり使うならその分だね

もちろんどこそこの料理というより食材が何かによる

315:2010/12/12(日) 16:24:18 ID:Js/Bm35t
フランスパンで100gあたり300kcalを超えるものは滅多にないが

デニッシュやドーナツでそれを下回るものを見たことがない

316:2010/12/12(日) 16:28:18 ID:8kZGUeRA
そりゃ油使えばなぁ…
和食の偉大なことといったら

317:2010/12/12(日) 17:04:14 ID:vmcpe0xg
カレーは甘口、中辛、辛口の順でカロリーが微妙に高くなる。
香辛料のカロリーの話は前にも出てたけど、これに気づいたとき実感した。

318:2010/12/12(日) 22:29:10 ID:4L7+yeOP
そうそう香辛料って意外とカロリー高くてびっくりした
大量に食べるもんじゃないけど辛いの好きだから微妙にショックw

あとにんにくがグラム134kcalもあって驚いた
おつまみで売ってるにんにくチップとか居酒屋でにんにく揚げとか食べてたけど止めました

319:2010/12/14(火) 09:58:55 ID:VLiZ0jz+
>>312
以前パキスタンカレーを食べたときに「油すごっ!」とビビッた記憶が
「パキスタンカレー」「レシピ」でググったら、
「お玉二杯」とか「フライパンになみなみと」みたいな感じで油を大量に使うみたいだし
結構なカロリーになるんじゃないかな…
レシピからカロリーを計算してみてはどうだろう。

320:2010/12/14(火) 12:40:48 ID:xHEW2AIC
高地、寒冷地がある土地の料理はとんでもないカロリーだったりするから注意。
カロリーとらないと死んじゃう気候ってあるから。
おりしもこの間の世界一受けたい授業で南極料理人が出てて
一日に一人6000キロカロリーとらないといけないって言ってた。

321:2010/12/14(火) 13:23:59 ID:8VZnkA7D
>>319
そうなんですよ
表面に赤い油が浮いてるんですよね



322:2010/12/14(火) 15:55:33 ID:ZIiJmAn2
>>320
6000キロカロリー…
それってそのくらい食わないと痩せる前に死ぬってことなんだろうか

323:2010/12/14(火) 16:15:29 ID:LrK8eYdO
だからそう言ってるだろ

324:2010/12/14(火) 17:30:04 ID:e75D4cQY
現地の人は食べるもののほとんどが熱になるように
身体が育ってるんだろうしな

325:2010/12/14(火) 18:29:48 ID:+wgp5YX7
南極ダイエット来る

326:2010/12/14(火) 18:37:50 ID:3deFEuPR
>>325
こねーよ


327:2010/12/15(水) 01:46:46 ID:Lz+U3lO9
笑った。

328:2010/12/16(木) 00:15:02 ID:8g1tbVyT
>>34
ならねぇよ!畜生!

329:2010/12/16(木) 16:22:42 ID:dUIgbvTF
喫茶店の軽食の類ってなんであんなに炭水化物と脂質しか入って無いんだろ

330:2010/12/16(木) 22:20:12 ID:7ik67fl5
甘さのかたまりみたいなコンデンスミルクのカロリーが思ったより低かった。
手持ちのやつで100gあたり324kcal。

いちごにかけて食べる時でもせいぜい5gとか10g程度しか使わない。
いちご自体もカロリー低めだから、自分のなかではみかんに次いでポイント急浮上w

331:2010/12/16(木) 22:48:53 ID:YtYVyeNf
>>330
炭水化物(糖)か大半で、意外に脂質が少ないんだね
脂質0のものもあって、さらに低カロリー

332:2010/12/16(木) 22:54:47 ID:5ll6LZhH
スキムミルク成分が多いんだな
自家製のレシピ見ると、低カロ甘味料使っても作れそうだ

333:2010/12/17(金) 00:15:12 ID:eJrjJuOd
南米のどこぞの国のチョコレートは思いのほか低カロリーだた
まぁカカオ77%だから当たり前か
これ食べると寝れなくなんのよ

334:2010/12/17(金) 02:48:52 ID:di24DGJ5
葛きりが伏兵だった
糸こんにゃくの感覚で食べてた
でも、葛きりはでんぷんが原料だから予想より高カロリー

335:2010/12/17(金) 03:52:35 ID:lcu1GS78
俺はコンデンスちゅうちゅう吸うよ。あれはうまい。いちごにバニラアイスと 生クリームとコンデンスをかけて食べるのも大好き
カロリーはまあ凄いね!

336:2010/12/17(金) 06:22:33 ID:j7MEm05e
>>335
バニラアイスと生クリームか…

337:2010/12/17(金) 08:27:14 ID:hR+YF7kw
せめてどれかひとつに…w

338:2010/12/17(金) 08:43:13 ID:a7rQYkRz
クレープはそんなんばっかだよね

339:2010/12/17(金) 12:23:27 ID:vRrafl8M
名古屋に本店があるコメダコーヒーは、シロノワールという大きなデザートで有名
自分も名古屋に行くとつい食べてしまうんだけど、これ相当カロリー高いだろうなぁ
直径16cmのデニッシュにソフトクリームが山盛りで、さらにメープルシロップ付
http://www.ju-janaito.com/mi-chan/archives/PB170106.JPG

340:2010/12/17(金) 12:28:59 ID:eJrjJuOd
メープルシロップは味の割に低かったんじゃね?
まぁ糖のかたまりであるには変わらんがwww

341:2010/12/17(金) 15:56:11 ID:ILbRgmFN
DANDYっていうチョコアイスモナカ
美味しかったけど、442kcal…びびった

342:2010/12/17(金) 23:49:39 ID:6YFOzxTH
セブンのチーズタルトと麺づくりしょうゆ味がほぼ同じカロリーなんて…
ていうか麺づくりの方が低いとか色んな意味ですごい

343:2010/12/18(土) 01:59:26 ID:qM6loGo4
>>340
へえ、そうなんだ。
イングリッシュマフィン、プレーンのよりメイプルの方が
cal低くて不思議だったんだけどそのせいだろうか。
メイプルで風味を足す分なんか脂質を抑えてるのか?

関係ないけど前ここに貼られてた
超高い(1000kcal超え)菓子パンのカロリー教えて下さい。

344:2010/12/18(土) 10:03:47 ID:gN2/RSmq
今更知って、驚いたのが肉マン、アンマンのカロリー差

アンマンの方がカロリー高いこと
なんとなく騙された気がした

345:2010/12/18(土) 11:07:10 ID:P4mmr/mi
>>343
「メロンクーヘン」 で検索してみ給え

346:2010/12/18(土) 11:08:47 ID:hZhwaCTL
なにそのリーサルウェポン
危険物指定で販売禁止にすべき

347:2010/12/18(土) 11:38:30 ID:K4Qaewtn
糖って分子量が小さいほど甘く感じるんだっけ。
二糖類の砂糖より、単糖類のブドウ糖と果糖が主成分の蜂蜜のほうが
摂取量抑えやすくてダイエッターにはありがたいかも。

348:2010/12/18(土) 14:34:18 ID:wX6w94Qy
スレチかもしれないけど、
昨日りんごジャム手作りしたら
砂糖の多さ見たら食べる気なくなった
りんご2個に対して砂糖お茶碗2杯分・・・

349:2010/12/18(土) 14:39:44 ID:i589vbdN
せっかく自分で作ったんなら砂糖の量なんて
好きに変えちゃえばよかったのに
糖度控えた時は保存に注意が必要だけど

350:2010/12/18(土) 14:41:10 ID:wX6w94Qy
いや、家族が作ってって言うもんだから作ったけど
元は俺も食べる気だったがその気がなくなったってこと
まあ砂糖はそれでもレシピより減らしたよ

351:2010/12/18(土) 14:48:00 ID:i589vbdN
なるほど、人の好みに合わせると難しいね
素材の味を活かそうと思って作っても
甘みが足りないから美味しくないって言われちゃったりするね

352:2010/12/18(土) 15:26:45 ID:obbnJKTB
メロンクーヘンとかロシアパンはカロリー云々よりデカいんだよね。
食パンだって一斤食べたら1000kcalくらいあるんだから。
菓子パンが危険なことには変わりないけど。


353:2010/12/18(土) 15:46:00 ID:bMBJIKgl
あれらはホールのケーキみたいな扱いをすべき

354:2010/12/18(土) 16:12:25 ID:oyh6nb24
メロンクーヘン流行らないかな
皆ばくばく食べて太ればいいのに><

355:2010/12/18(土) 17:31:05 ID:l0dptjN2
潜伏度からすれば
スイスロールのほうが厄介だと思うけど

356:2010/12/18(土) 17:37:25 ID:e8gFz0N2
>>348
>349の通りだよ
砂糖の力で長期保存させる為の分量だから
別に書いてある通りでなくて大丈夫
なんだってそうだけど、自分で食べるぶんにはレシピは自由ですじゃ


357:2010/12/18(土) 17:39:43 ID:GlPHnM98
>>350
自分で作ること高カロリーが「見える化」されて食べる気なくなったんなら
それはそれでいいことだと思う。

ケーキなんかも自分で作れば驚くんだろうな。
砂糖よりやばい生クリームやバターたっぷり使うし。

358:2010/12/18(土) 17:43:48 ID:bMBJIKgl
トッピングなんかは最初から砂糖のかたまりだと考えて
少量使えばいいだけ

359:2010/12/19(日) 09:51:12 ID:lwzKH73h
天使のチョコリング ひとつ1500カロリー

360:2010/12/19(日) 10:22:25 ID:L01iVdO1
>>359
どんなものかググったら納得した
100g429kcalか

361:2010/12/19(日) 13:17:54 ID:j2oO6JW/
>>359
でかいだけじゃんかw

362:2010/12/19(日) 13:33:14 ID:irPWkb4S
名称に偽りあり
天使の座布団って感じ
http://file.size.blog.shinobi.jp/tenshinochokoring.jpg

363:2010/12/19(日) 14:29:15 ID:8e7SnCke
悪魔のリングだな

364:2010/12/19(日) 14:51:11 ID:6hgTGbuK
でけぇwww

365:2010/12/19(日) 14:52:01 ID:Er0D1HKC
>>362
幼女(^ω^)ペロペロ

366:2010/12/19(日) 15:29:53 ID:HWIiI6w5
100g429kcalて、
これ1個なんgあるの?

367:2010/12/19(日) 15:34:15 ID:Er0D1HKC
お前は計算も出来ないのか、約350gだろ

368:2010/12/19(日) 16:33:41 ID:ko/oJX3x
遠足の時これお昼ごはんに持ってったら伝説になる

369:2010/12/19(日) 16:33:46 ID:8MPiFNlj
100gあたりのカロリーはクロワッサンと同じくらいか。
どっちも、前に出てたコンデンスミルクやメープルシロップよりずっとカロリー高いうえに
シロップ類と違ってたくさん食べられるからな。脂質恐るべし。

370:2010/12/19(日) 17:00:59 ID:L01iVdO1
パン系は恐ろしいなぁ
低GIなパンってあるのかな?


371:2010/12/19(日) 17:02:23 ID:EKXALRih
かに可食部100g 60kcal~90kcal
ヘルスィーだなおい
やはり脂質の差か

372:2010/12/19(日) 17:02:36 ID:5rJrGZAL
玄米パンとか全粒粉パンとか?

373:2010/12/19(日) 17:04:35 ID:EKXALRih
GIの意味からして低いパンはありえなくね
麦そのまんま食えば低くなるとは思うが
いわゆるオートミールとか

374:2010/12/19(日) 17:33:08 ID:H1Ltvl93
オートミールの原料のオーツ麦は意外とカロリーあるよ。100gで380kcal。
砂糖と牛乳をくわえてつくるとかなりのハイカロリー…
栄養はあるけど。

375:2010/12/19(日) 21:56:12 ID:VS1H4blc
ベーグルは低そう

376:2010/12/19(日) 22:23:05 ID:HWIiI6w5
ライ麦パン

377:2010/12/19(日) 23:08:28 ID:L01iVdO1
>>327->>376
ありがとう
オートミール20~30gを主食とする朝飯に飽きてきたので探してみる
スレチスマソ

378:2010/12/19(日) 23:14:02 ID:McRU6Vp0
ベーグルはGI値高いけどね


379:2010/12/19(日) 23:19:00 ID:5rJrGZAL
世の中のベーグル=ヘルシーってのはどこから来てるんだろうな

380:2010/12/19(日) 23:40:42 ID:ko/oJX3x
バターや卵を使わないから、他のパンに比べればヘルシーなんじゃないか

381:2010/12/19(日) 23:41:58 ID:5rJrGZAL
いやーでもあのずっしり感で警戒するだろ普通
実際大してカロリーオフされてないし

382:2010/12/20(月) 00:11:15 ID:2q7rZztC
>>381
でも実際にカロリーは低い方でしょ。

383:2010/12/20(月) 09:26:52 ID:8l1BXM5l
なぜか>>371は、かにパンの事だと思っていた…
実際にそんなカロリーならいいのに

384:2010/12/20(月) 11:32:58 ID:/4ncCGTW
ベーグルは重いから結局100g当たりのカロリーで行けば結構な高カロリーなのに、なぜか摂食でもベーグルはおKみたいなのが多くて笑える


385:2010/12/20(月) 11:38:40 ID:yXd+B7ao
カロリー厨と成分厨の熾烈な戦いが

始まりません

386:2010/12/20(月) 11:48:30 ID:0AzejAKK
>>384
 日本語、おかしくね?

387:2010/12/20(月) 12:06:07 ID:6Be+c40K
ベーグルのカロリーは?
ベーグル(プレーン) 100g当たり 270カロリー(kcal)
ベーグル(1個) 120g  324kcal
ベーグルは低カロリーとよく言われていますが、カロリーは食パンとほぼ同じです。
ベーグルはスポンジ状の食べ物なのでご飯に比べると消化が早いです。

ベーグルがヘルシーと言われてるのは他のパンより
もっちりしたあの感じと食べた満足感が得られやすいからかも
自分はご飯派だけど、そこを拘る人ならベーグルはいいかな

388:2010/12/20(月) 12:27:01 ID:e+odhueE
ベーグルて犬だよね?

389:2010/12/20(月) 12:38:54 ID:6Be+c40K
>>388
ビーグルと勘違いしてるね
ベーグルはパンの種類の一つだよ

390:2010/12/20(月) 12:44:48 ID:/4ncCGTW
386
どこが?

391:2010/12/20(月) 12:47:05 ID:0AzejAKK
>>390
 「重いから結局100g当たりのカロリーで行けば結構な高カロリー」って意味とおらなくない?
 「重いから結局一個当たりのカロリーでいけば結構な高カロリー」が正しい表記かと思ったんだが。

392:2010/12/20(月) 12:58:03 ID:6Be+c40K
そうそう。正しい日本語からいえば、>>391の方がわかりやすい
>>390はちょっとはしょり過ぎて、
分かりづらくなる&誤解受けやすくなることを自覚した方がいいかも

あえてあの文を使うなら足す必要がある
「重いから(勘違いされるかもしれないけれど)
100g辺りのカロリーで(計算するとたいしたことと思われないかもしれないが)
結局(1個分食べて)行けば結構なカロリー。」

393:2010/12/20(月) 20:18:49 ID:cZD6ty+y
厚労省にグラム当たりのカロリー書いて個数で表示するの犯罪にしてくれ

394:2010/12/20(月) 20:22:47 ID:J/tjGexN
原産国非表示で「詳しくはホームページで」てのも明らかに胡散臭いし
すぱっとカロリー書いてない商品も大概アレだよな

395:2010/12/20(月) 23:03:52 ID:8l1BXM5l
>>388-389ビーグルの語源はベーグル
これマジな話し

396:2010/12/21(火) 00:32:05 ID:Ph1gTm5N
ビーグルは食いしん坊で拾い食いしちゃうともある

ベーグルサンド食べてみたい
美味しいですか?
ハイカラ、ナウなヤングにバカウケ、メリケンさん文化、アラモードフード
きっとこんな味と予想!

397:2010/12/21(火) 08:31:54 ID:5nePt0KK
最近のベーグルはパサパサしてるのが多いと思うのだが
その辺はカロリーと関係あるのだろうか?
低カロリーにするとパサパサするとか。
以前はもっとモチモチしてるのが多くて好きだったのだけど、
最近のはあまり買う気にならない。

398:2010/12/21(火) 08:36:55 ID:cyf9bmXf
しっとりの素は油だからじゃね?

399:2010/12/21(火) 12:33:53 ID:KSjPDPgP
もっちり感を期待して買うなら
ポンデケージョみたいなもちもちパン買うな~

ポンデケージョでのもっちり感の秘訣は油や使ってる粉からだろうけど
ベーグルのもっちり感は焼く前に茹でて、でんぷんアルファ化することから来る

>>397
自然派なパン屋さん探してみては

400:2010/12/21(火) 12:44:07 ID:KSjPDPgP
>>396
好みによる
サクサク、ふわふわ感はないよ
もっちりして噛みごたえがあるから
普段軟らかいものや、はっきりした味を好む人なら敬遠しやすいかも
だからむしろ対極かもねw

ローフードやマクロビオティックな人ならお勧め

401:2010/12/21(火) 13:20:56 ID:wPDULT8+
GI値も食パンよりは低いけど、味からうける印象からくる期待ほどじゃないんだよな

402:2010/12/21(火) 13:40:16 ID:KSjPDPgP
>>401
そうだねー
自分はそうまでして選ばないけど
好きな人は好きって感じ
以前より知名度もあがって、随分バリエーションも増えたし

自分のまさかのカロリーは、コーンクリームスープ 127kcal
コーンやクリームな時点で全然まさかじゃないんだけど
あらためて確認して驚いたw
カラオケ屋で2杯以上よく飲んでたな

403:2010/12/21(火) 23:39:19 ID:cnz0rwHJ
カラオケ、特にフリードリンクのコーンスープは
たぶんクリーム分少なめでカロリー低めじゃないかな、と言ってみる
その方が原価が安いから

たこ焼きが好きなんだけど、思ったよりカロリーがあってびっくりしたなぁ
大きいの一個頬張ったらもう50kcal
しかも美味しい店ほど油を大量に使うからカロリー高めだと思う

404:2010/12/22(水) 06:14:29 ID:vJk/c7mk
そこは想像でなくきちんと聞いたり調べたりしたいところ
というか
ダイエット戦士はどっちも口にしなさそう

405:2010/12/22(水) 07:35:22 ID:H/qWdVfY
コーンスープって液体で売ってるやつ?
粉末なら60 kcal前後のが多いようだけど。

406:2010/12/22(水) 08:17:46 ID:XLkOJPOO
自分が飲んでるのは68kcal だったかな。
多い日は1日4~5杯飲んでた。
そしてそれを紅茶にかえたら2キロ近く痩せた。
紅茶の利尿作用で水分が落ちたというのもあるんだろうけど。

407:2010/12/22(水) 08:29:53 ID:NzsUjVpG
コーンスープ1日5杯てww
やっぱデブは桁が違うなww
あり得んww
カロリー気にする前に体動かせ豚。
デブは皆死ねばいいのに。

408:2010/12/22(水) 10:32:30 ID:kW5M4n3b
桁は同じですが

409:2010/12/22(水) 11:31:31 ID:IUVM7nHm
いやきっと0.5杯が普通の摂取量の人もいるのさ

410:2010/12/22(水) 12:58:47 ID:LUGAfI/Z
いないとおもう

411:2010/12/22(水) 13:02:01 ID:V80bsgLb
食べたいものを食べる代わりに必ず半分残すダイエット

412:2010/12/22(水) 17:24:14 ID:LUGAfI/Z
スレタイ読めよ

413:2010/12/22(水) 20:08:05 ID:bGGN/7P+
>>407
68Kcalを1日5杯であり得んとか、何を基準に言ってんだか
コーヒーに砂糖ミルク入れて、1日10杯以上飲む人だっているし

たかがそんなことで人を豚呼ばわりする人間の背景を考えると哀れだわ

414:2010/12/22(水) 20:37:27 ID:UC+5jGr7
そう怒るなよ豚

415:2010/12/22(水) 20:41:51 ID:het9JFRV
まあデブだけどコーンスープ5杯はないな。
理由はただ好きじゃないから。好きなら飲んじゃうよね。
コーラは好きだから一日6杯は飲むよ。カロリーゼロのだけど。

416:2010/12/22(水) 20:47:16 ID:4qJAVro5
紀文デルモンテの豆乳仕立てのコーンスープ毎日1リットル飲んでるわw

417:2010/12/22(水) 21:05:26 ID:GDTVN4Wp
見えない他人を勝手に豚呼びして悦に浸りたいだけの
構ってちゃんの相手してあげるなんて、お前ら優しいな

418:2010/12/23(木) 11:17:56 ID:6PIbZ7jx
ダイエット板で人を豚呼ばわりするのはどんな人間か、推して知るべしでしょう
クリスマスに年末年始がやってきますよ。皆がんばろう

419:2010/12/23(木) 12:28:06 ID:0IXwPFt5
>>416
カロリーに興味なくて驚愕もしないのになんでここに居るの?

420:2010/12/23(木) 12:47:36 ID:hbCoihye
>>419
かまってほしいんです!!

421:2010/12/23(木) 14:44:02 ID:CIpEzkSe
>>419
低カロリー厨だけど? お前バカなの?

422:2010/12/23(木) 16:14:56 ID:onAUWiA9
クランチショコラケーキドーナツ
577kcal
親戚の家でおやつに出されて全部食べてしまった

423:2010/12/23(木) 19:08:08 ID:Iic78EhI
プリンアラモード安かったから買ったら500キロカロリー以上とかwww
どうしよう……腐らせてから食べようか……

424:2010/12/23(木) 19:19:58 ID:7jQhei30
止めろ死ぬな
毎日1/5ずつ食べればいい

425:2010/12/23(木) 19:21:38 ID:8IgyA5Xt
それで一食分にすりゃいい

426:2010/12/23(木) 19:27:23 ID:CIpEzkSe
モグモグして飲み込まずに吐き出せばいいじゃない

427:2010/12/23(木) 19:40:52 ID:Iic78EhI
>>424-426
どの案も素晴らしすぎてどれを選べば……

428:2010/12/23(木) 19:47:16 ID:wD2a2qAr
>>426
それチューイングとかいう行為で心を病むことになるらしい

429:2010/12/23(木) 19:56:43 ID:AMD81Cbd
運動強度60位で1時間有酸素運動すれ

430:2010/12/23(木) 20:02:08 ID:CIpEzkSe
http://www.geocities.jp/jitensha_tanken/pulse.html

今、運動強度とやらを出してみたら、1時間ほど乗ってる自転車の運動強度が80%超えとったわ
そんなにキツイつもり無いんだけど、ただ心肺機能が弱ってるだけなんかな

431:2010/12/23(木) 20:37:39 ID:yugPQinO
>>428
チューイングで悩んでる人が予想外に多くてビックリした
http://dietnikki.com/bbs_disp/diet/4569

432:2010/12/23(木) 20:49:34 ID:RTK0ls3u
チューイングでぐぐったら2chスレっぽいのあったんだが
メンヘル板のスレだった。

433:2010/12/23(木) 21:15:21 ID:Iic78EhI
こないだノロで一日中吐いたら0,5キロ痩せてたよ。
すごい辛かった……

434:2010/12/23(木) 21:51:31 ID:0IXwPFt5
つか肥満て精神病の側面もあるわけだろ
自律がおかしいんだから

435:2010/12/23(木) 21:54:34 ID:FEuUGOwS
それは痩せたとは言わない、ヤツレただ

436:2010/12/24(金) 00:02:48 ID:gLy+PRXt
高くて驚くことはあっても低くて驚くことって中々ないね・・・

437:2010/12/24(金) 00:50:48 ID:TEqRSie5
しかし菓子パンや惣菜パン食わなくなって久しい
以前は一日1個は食ってたわー

438:2010/12/24(金) 08:35:57 ID:V7lbdOU5
前にも言った気がするが
脂肪分0っつープレーンヨーグルトが低くて驚いたな
手元に無いからちょっと数値が出せないんだが
純粋に蛋白質と炭水化物分しかカロリーが無かった
少なくとも成分表示では

低脂肪乳飲むより良さそうだったんだが
コストパフォーマンス的に
牛乳の4倍くらいになりそうだったから見送った

439:2010/12/24(金) 08:57:13 ID:dQy4RIT2
http://www.meinyu.co.jp/pressrelease/2009/detail/090601_01.html

100g当り9㌔㌍だから、フツーじゃね?
嘘か本当か、紀文デルモンテの豆乳仕立てのコーンスープが100ml当り29㌔㌍と非常に低水準なんで
飯n代わりにコーンスープばっか飲んでるわ

440:2010/12/24(金) 08:58:15 ID:dQy4RIT2
9㌔㌍ってなんやねん、49㌔㌍だな、ブルテリアヨーグルトは

441:2010/12/24(金) 11:51:15 ID:rH410Gvm
脂肪ゼロのヨーグルトより、トップバリュの低脂肪ヨーグルトのほうが低カロリーな件

442:2010/12/24(金) 11:57:25 ID:3qZ0YyeK
ここは犬好きの多いインターネットですね

443:2010/12/24(金) 12:44:15 ID:avRPlVCH
>>441
安いしね。450gで128円だっけ?
もうちょっと出したら低脂肪じゃないけどTVセレクトの美味しいヨーグルトがある。
あれはマジ美味しい。

444:2010/12/24(金) 13:03:38 ID:NISRzQuu
>>441
98円のやつのほうがカロリーは少ないよねw
脂肪は多いけど

445:2010/12/24(金) 13:09:03 ID:rH410Gvm
そうそう、98円。

446:2010/12/24(金) 13:13:38 ID:dQy4RIT2
最近は牛乳も低脂肪乳じゃなくて無脂肪乳なんてのがあるんだな
さっきスーパーで見たわ。
乳から脂肪分を徹底低的に抜き取る技術でも新開発したの?

447:2010/12/24(金) 13:45:52 ID:V7lbdOU5
全然新しくないが脱脂粉乳というものがあってね
それ戻した奴は脂質入ってないけど美味しくない
美味しくないが、便利ではある

ヨーグルトにしても
炭水化物と蛋白質入ってないから低カロリー
とか言ってんじゃ意味ないよ…
カロリーオフのビールのアルコール分が低いみたいな感じ

448:2010/12/24(金) 13:48:02 ID:h2v4lB9F
スキムミルクは料理に使えばかなりカロリーオフ出来て便利

449:2010/12/24(金) 15:41:51 ID:iC9/iXKP
>>447
食いしん坊な気持ちのときのおやつにピッタリ

450:2010/12/24(金) 16:28:59 ID:YGwuORtW
>ヨーグルトにしても
>炭水化物と蛋白質入ってないから低カロリー

タンパク質入ってないヨーグルトって、それいったい何が白くてプヨプヨしてるの?

451:2010/12/24(金) 16:32:05 ID:V7lbdOU5
流れ読んで分からないなら絵の具と思っておけばいいんじゃないの

452:2010/12/24(金) 22:33:46 ID:nUdD23Od
V7lbdOU5は、脂質と蛋白質を書き間違えましたと、素直に訂正すればいいんじゃないか?

453:2010/12/25(土) 09:03:59 ID:k2y+CetK
>>437
工業品みたいなパンは
ショートニングの事もあるし
食べない方が良さそうだよね

でも妙にそのチープさにハマったりするんだよなぁ

454:2010/12/25(土) 23:51:54 ID:SJiGo7+m
がむしゃらに低脂肪低カロリーにこだわってる人はなんなんだ?
それなら海藻やキノコ食ってりゃいいのに。

455:2010/12/26(日) 06:40:40 ID:gOQulr3w
海藻スープは良く飲んでるが?

456:2010/12/26(日) 07:19:03 ID:0Rf+WEUn
ミネラルとカルシウム摂れるから
出汁こんぶと海苔は常食だなぁ

457:2010/12/26(日) 13:23:53 ID:tGCSWf7b
海藻やキノコだけじゃ死ぬからだろ

458:2010/12/26(日) 13:32:05 ID:SRS9riWt
ヨードの過剰も危ないしな

459:2010/12/26(日) 17:58:38 ID:MXlQpk8d
カロリーに驚愕というより、見た目のボリュームにビックリ
東京スカイツリーにちなんだタワー丼だって
http://momoniko.img.jugem.jp/20100503_1790280.jpg

460:2010/12/27(月) 15:39:17 ID:zQUEHKI4
生まれてはじめて善哉を作ってみた。
砂糖の量にぞっとした。

461:2010/12/27(月) 16:17:48 ID:XaTiZD+a
>>460
なんだか >>348 にも似たような発言があったなぁ

462:2010/12/27(月) 16:22:26 ID:d2trBaL7
羅漢花使えばいいのに。
砂糖のかわりに

463:2010/12/27(月) 16:25:44 ID:ZwMdSXKb
ジャムにするには、砂糖でペクチン固めないといけないから代替甘味料は使えないよ
ゼラチン入れるのなら、まぁソレはソレでいいと思うけど

464:2010/12/27(月) 16:30:33 ID:5HybSyA/
>>460
善哉は小豆の皮が砂糖を半分~6割ほど体に吸収されずに排出する。
粒のままだと意外と実カロリー低いのよ。、
こしたり餅入れると悲惨な事になるけどね。



465:2010/12/27(月) 16:31:49 ID:6BwOrux9
固定観念というか
形にとらわれすぎなんじゃねぇの
これはこうでなければならない、みたいな
定型が刷り込まれてるというか

形違おうが味が違おうがそれはそれ
砂糖入れたくなきゃ入れなきゃいい
その完成品は想定通りでなくて当たり前だが
だからといって否定されるべきものでもない

りんごジュース搾ったあとのカス
煮詰めてシナモン振って食ってるよ
ジャムとは言えないかもしれないけど

466:2010/12/27(月) 16:42:05 ID:e9vjVLQT
スレズレになってきました!

467:2010/12/27(月) 16:49:42 ID:LF8oQRxq
>>460
わかるわ
私もポンデケージョ手作りして以降食べる気なくした

チーズとオリーブオイルを少量の小麦粉でつないでるようなパンだった
たっぷりのチーズとオイルのカロリー……

468:2010/12/27(月) 16:56:52 ID:Z/HPrAfk
スレタイ見直してね。

469:2010/12/27(月) 18:09:11 ID:0DIP/jv1
自分でお菓子とか作り始めると、砂糖やバターの分量に身震いするね。

>>465
一人でりんごカス食ってればあw

470:2010/12/27(月) 18:15:40 ID:nma1HU5d
パイ生地のバター練りこみにはびびるよね

471:2010/12/27(月) 18:20:39 ID:in2NA/wF
自分で作ればある程度押さえて作るけどね
ただ、サクサク感やらしっとり感は諦めないと

472:2010/12/27(月) 19:54:56 ID:Tdq+50Mp
手間ひまかけてあんま美味しくない物作るのもつまらない

473:2010/12/27(月) 20:48:46 ID:ZwMdSXKb
砂糖、粉、脂が1:1:1のケーキとかマジぱねぇ

474:2010/12/27(月) 23:26:44 ID:+U4qCgQN
菓子パンや洋菓子は違うの?

475:2010/12/28(火) 03:30:08 ID:6O3+9K5g
菓子作りは作るのが楽しい
なんか実験しているみたいで

476:2010/12/28(火) 07:54:38 ID:BukSkr2l
>>469
じゃあおまえさんは太っててね
って返せばいいのか?

477:2010/12/28(火) 08:20:25 ID:YvdKo1fw
スレ違いな人たちはまとめて、適当なスレを見つけて移動してくだちい

478:2010/12/28(火) 09:46:20 ID:G0+cEAm1
>>469
ジンジャーエールを自作するようになってジュースってのは砂糖の塊なんだと実感したな
まさか水と砂糖とショウガが1:1:1だとはおもわなんだw

479:2010/12/28(火) 09:56:15 ID:9x1D9C67
元々が辛いものとか苦いものを甘くしてるのはやばいよ

480:2010/12/28(火) 10:52:32 ID:cPUozEKk
だれか、伏兵の食べ物を挙げてくれ

481:2010/12/28(火) 17:36:46 ID:oKXfZQNM
もはや索敵は済んだ

482:2010/12/28(火) 20:01:45 ID:nuq3XEGl
意外と低くてびっくりしたのが、モンテール苺の手巻きロールまるごと食べても620キロカロリー弱!
へたなメロンパンよりぜんぜんいい

高くてびっくりしたのが、塩鯖
調べたら軽く300超え
おとんが焼き鯖が好物だからって三日に一度は出てくる…
同じカロリーならステーキかケーキ食べたい

483:2010/12/28(火) 20:16:55 ID:vOLvm9ED
逆にcal低めで量大目なら、蒸しパンとかいいよな。
ただしチーズ蒸しパンは地雷

484:2010/12/28(火) 22:01:09 ID:c+tCQO/8
菓子パン系ならワッフルとかいいよな
自分はチョコ味が好きなんだがどれも250kcal前後で
ほかの菓子パンと比べるとずっとカロリー少ない

485:2010/12/28(火) 22:15:05 ID:4TKmlVde
いやヤマザキの和風蒸しパンだったかなぁ。
名前忘れたけど
500以上あってびっくりしたなぁ

486:2010/12/28(火) 22:32:23 ID:L+KsBp+D
ワッフルも高いものほど
ワッフルシュガーじゃりじゃり入れてるんじゃないのかな

487:2010/12/28(火) 22:46:49 ID:vOLvm9ED
ホットケーキなんかもシロップとバターさえなければw

488:2010/12/28(火) 23:21:09 ID:Qnuq3q7s
>>482
マジかよ
ダイエット中は肉より魚だ(キリッ
って思って塩サバやたら食ってたわ
これからは鳥ササミメインでいくわ

489:2010/12/29(水) 00:17:43 ID:PepvLFg8
蒸しパン低くないだろ…

490:2010/12/29(水) 00:23:36 ID:xpYLk5CC
蒸しパンは、自作して作りたてに黒蜜やジャム付けて食べる分には
それ程のカロリーではない
市販のものは、時間たってもしっとりしてるように油脂がかなり入ってる
砂糖も多い

491:2010/12/29(水) 02:11:53 ID:cmxj5HV+
自作とか別にいいから。
おまえさマジで別のスレいってくんない?

492:2010/12/29(水) 03:40:08 ID:MvcJoXLx
そうそう、やたら自作おしの人いるけど
自分で作ったらカロリーオフ出来るなんて当たり前
そういう情報いらない

493:2010/12/29(水) 06:52:43 ID:pXQN8p7W
サバやサンマは意外にカロリー高いよね。
青魚は健康にいいから!(キリッ
とか言われても、こちとらカロリーを気にしてるんで…
みたいな…。

494:2010/12/29(水) 08:02:33 ID:RhO4NkC9
>>493
それでもω3系脂肪酸は必須なんで、旬の青魚を楽しむのはいかがかな。
カロリーばかりを気にしていると見えなくなるものもあるよ。

495:2010/12/29(水) 08:21:04 ID:agbnGIzY
>>494
魚は大事だよね。
私は缶詰をよく利用してる。半分だけ食べて残りは次の日に食べるとか
したり、魚の種類選ぶと、そんなにカロリーいかないし。

496:2010/12/29(水) 10:40:32 ID:8XJiamZa
市販のカレーを普通に作るとご飯を入れて600-800kcal
意外と少ないって思うのは俺だけかな

497:2010/12/29(水) 12:20:58 ID:F4lFNHw6
でも>>491>>492みたいに自作なら色々コントロール出来るのは判ってるのに
市販の物だけで楽して痩せようなんて考えてるから
ここばっかり覗いてイラついてるんでしょ

そんな八つ当たりはどうかと思う

498:2010/12/29(水) 12:38:07 ID:iyq/ogoo
レシピ知ってれば「まさかのカロリー」なんて感覚は少なくなるから
その辺の違いが言い合いになりやすいんでしょ

499:2010/12/29(水) 12:53:58 ID:kRADtrXy
コンビニのおにぎり
一個で普通に200越えてたりする



500:2010/12/29(水) 13:03:55 ID:Lvsap7IY
>>499
エッ!まじ。

501:2010/12/29(水) 13:04:42 ID:+mfPWJ/d
>>497
とりあえずスレの主旨を理解しろよ。
別に解決案なんて求めるスレじゃないだろ。

502:2010/12/29(水) 13:12:08 ID:Lvsap7IY
そういや風邪ひいた(高熱)から甘い物が欲しくなってパン屋さんの長~いリンゴパイを一人で食べた。
かなりのカロリーだろうなー30cmはあったと思う。カスタードクリームも入ってたし。
でも体がものすごく欲しがってたんだよ……

503:2010/12/29(水) 13:15:17 ID:iyq/ogoo
カスタードの方が生クリームよりカロリー低いよ

504:2010/12/29(水) 13:20:31 ID:8Ioupj/1
S&Bの8種の彩り野菜のカレー200g
たっぷり入ってたった100kcalこれには大満足だ

505:2010/12/29(水) 13:50:07 ID:KkU/B/u9
504
これマジうまいよ。
ただ値段が・・・orz

506:2010/12/29(水) 13:51:09 ID:M27diaV3
>>497
>>490は市販の蒸しパンが意外と高カロリーな理由を
説明してるだけなのに、ムキになって絡んでるのがイミフだよね。
自作感覚でカロリー考えてる人には伏兵なものって結構ある。
コンビニおにぎりも米と油を混ぜてある分だけ
高カロリーっていうしね。

507:2010/12/29(水) 16:15:13 ID:L3eStY51
>>499->>500
具にもよるね
ツナマヨとかカルビとかなら余裕で超えるけど
鮭やたらこや高菜なら150以下のはず


508:2010/12/29(水) 16:34:11 ID:PIbvVXA4
>>506
おまえほんとしつこい

509:2010/12/29(水) 16:56:30 ID:iyq/ogoo
コンビニといや、セブンで最近売ってるいちごと生クリームのサンドイッチ
あれ200ちょいくらいで結構低カロだな
ショートケーキ食べたくなったら代わりに選んでもいいかも

510:2010/12/29(水) 17:37:33 ID:KkU/B/u9
ああいうコンビニのサンドイッチってホントにこのカロリー??
っていうほど低いのがある。
売るためにウソ書いてるんじゃないかとかww

コンビニおにぎりは、美味しそうに見せるために表面に油塗ってるって聞いてから一切食べてない
そういえば梅おにぎり100g弱で158カロとか高過ぎじゃね??

511:2010/12/29(水) 17:46:56 ID:1pHNaQyh
>>510
あるある。
いなげやの惣菜コーナーのパック寿司は
表示されてるカロリーがかなり低いんでよく買うんだけど、
酢メシの量も大目なのに本当にこんなにカロリー低いのか?
って疑いつつ買ってる。

512:2010/12/29(水) 17:49:19 ID:HiN65ce3
記載されている量より少なくて文句言う客はいても、多くて文句言う客は
いないから、多め多めになるんだろうね。
厳密なカロリーなんか一般の人が調べようも無いから、少なめ表示にして
売り上げあがるならそれでいいと思ってそう。

513:2010/12/29(水) 19:34:04 ID:59Un/Yd/
>>139にあるように
梅の重量分だけ減ってると考えると
ごはん100gのカロリーとしては妥当

514:2010/12/29(水) 19:49:20 ID:kbXv+4ix
自炊のレシピで驚いた時は、何人前でどの位の分量なのか晒してもらえると嬉しい
そうすれば>>139からカロリーをある程度計算できる

515:2010/12/29(水) 22:14:28 ID:8XJiamZa
>>507
鮭でもたらこでも150未満のってみたこと無いな

516:2010/12/29(水) 23:20:16 ID:BbZ4btIg
梅干しが一番カロリー低そうだけど
栄養バランス的な気分で蛋白ネタを選んでしまう
気休めにもならんけどさ

517:2010/12/30(木) 00:37:13 ID:9mimsLWs
>>510
前にam/pmで売ってた鶏の照り焼きが入ったサンドウィッチ(普通に二個入ってる)、
160カロリー位で仰天したよ。
近くにあったam/pmが潰れたからまだあるのかは不明w

コンビニおにぎりは機械で作るから、油入れないとくっつくんだよ~!
…と、元おにぎりロボ制作会社社員が言ってみる。

518:2010/12/30(木) 02:33:18 ID:1CzjjXQi
カロリー表記は、20%以内の誤差ならOKって法律で決まってる。
低く書いた方が消費者が喜ぶから
ほとんどの食品は2割引記載になってる。
160kcalと記載されてるおにぎりは、本当は200kcalいってるわけさ。
カロリースレ住人なら知っておこうぜ。

519:2010/12/30(木) 04:14:37 ID:49AKcvHC
>>518
まさかの驚愕…!

520:2010/12/30(木) 07:33:07 ID:pCEl1Y2A
しったかが適当なこと言ってんじゃねーよw
上の例も内容物見りゃ妥当だって分かるだろ
モノにもよるだろうが2chに書かれてること
真に受けるレベルの話だぞ

521:2010/12/30(木) 08:13:18 ID:kavneane
>511
いなげやねー。
カロリー表示あってありがたいんだけど。

お寿司もほんとかよ!って思うし、クリスマスに鶏モモ照り焼き(骨付き)が半額で叩き売りされてて、カロリーが200kcal台だったんだよね。

鶏皮びっしりタレたっぷり結構大きかったのになー。

鯖寿司は気持ち少なめに表示してると思うw


522:2010/12/30(木) 08:48:54 ID:3sFe1Q1X
> カロリー表記は、20%以内の誤差ならOK

調べてみたらマジだった。東京都福祉保健局からソース
http://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/anzen/hoei/hoei_016/files/panfu01.pdf

ほとんどの食品が2割引記載ってのの真偽はワカラン

523:2010/12/30(木) 09:11:39 ID:xosBMjPX
誤差20%ってのは、食べ物はもともと生き物なんだから、どうしてもばらつきが出るってことだよ。
スイカだって叩いて甘いのと甘くないのを探すだろ。
だから、わざわざ20%低く表示などするわけがない。そんなことをしたら、20%を下回るものが出てしまうから。

524:2010/12/30(木) 09:50:44 ID:jrDnm0EJ
あまり穿ってみるつもりもないけど
わざわざ20%高く表示することもないだろうな

525:2010/12/30(木) 11:47:15 ID:emoXHIgJ
マクドのポテトMサイズが500kカロリーもあるなんて信じられない……
今食べたんだけどさ。腹筋した方がいいかな……

526:2010/12/30(木) 11:51:22 ID:3sFe1Q1X
無酸素運動の腹筋やってもほとんどカロリー消費しないよ
今すぐ自転車で二時間走って来い

527:2010/12/30(木) 12:21:39 ID:Upch2I6d
筋肉は付く。
筋肉が付けば脂肪の消費場所が増える。
腹筋に直接的脂肪燃焼効果はないが結果的に脂肪は減る。

ただし、一日腹筋やった程度じゃあ筋肉は付かないがな。



528:2010/12/30(木) 13:23:17 ID:BtMXqYn3
>>525
今食べた500カロリーがちょっと腹筋して
チャラになるわけないだろうw

529:2010/12/30(木) 13:40:19 ID:jmn/BEcG
水泳が一番効果的にカロリー消費出来るな
体重にもよるが60kgの人間が30分クロールで泳ぐと 500kcalくらい消費出来る
マラソンは300kcalくらい

530:2010/12/30(木) 13:41:50 ID:mWJt1XX3
>>525
今となっては伏兵でも何でもないけど、ダイエットを開始した頃
最初に驚愕したのがマックのポテトだったな。
たまに食いたくなるけど、あんなに量はいらん。


531:2010/12/30(木) 13:58:34 ID:St+ynTuw
ヤ○ザキとかの菓子パン
例え400カロって表示してあったとしても、20%の誤差がある事を見込むと480
カロの場合もあるってこと。
お客さまセンターでいわれた。

機戒で作っているから、物によっては1~20g大きいものができてしまうことがあると。
この差がカロリーの差なんだと。

532:2010/12/30(木) 14:11:18 ID:gSZRcydJ
これから気をつけよう。


533:2010/12/30(木) 15:12:03 ID:cTW/iu4u
むしろ手作りの方が重さにバラつきがありそうなもんなのにな

534:2010/12/30(木) 15:30:30 ID:pCEl1Y2A
体積はともかく重量が変わることってありえなくね

535:2010/12/30(木) 15:54:31 ID:20banNmF
490 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/29(水) 00:23:36 ID:xpYLk5CC
    蒸しパンは、自作して作りたてに黒蜜やジャム付けて食べる分には
    それ程のカロリーではない
    市販のものは、時間たってもしっとりしてるように油脂がかなり入ってる
    砂糖も多い

491 :巨デブA:2010/12/29(水) 02:11:53 ID:cmxj5HV+
    自作とか別にいいから。
    おまえさマジで別のスレいってくんない?

492 :巨デブB:2010/12/29(水) 03:40:08 ID:MvcJoXLx
    そうそう、やたら自作おしの人いるけど
    自分で作ったらカロリーオフ出来るなんて当たり前
    そういう情報いらない

536:2010/12/30(木) 17:33:38 ID:emoXHIgJ
>>525なんだけどレスした後、気分が悪くなって寝ちゃったよw
なんだか吐き気がしてクラクラしてきて…
でもしっかりカロリーは吸収されてるんだろうねwチェ

537:2010/12/30(木) 17:38:43 ID:St+ynTuw
>>534

http://ameblo.jp/victorian-maiden-mikachu/entry-10704920808.html

538:2010/12/30(木) 20:43:19 ID:jbXaDTvt
>537
余計な物教えてくれやがって
540kcalだと…じゅるり

539:2010/12/30(木) 23:00:11 ID:Q8L5vM7P
>>535
そういや、チマチマ自作する巨って見たことないな

540:2010/12/31(金) 08:13:47 ID:xAqeE+yD
ドカッと自作(自炊)の人はいるけどね。
TBSの番組に出てた常磐さんとか。
神パスタだっけ?

541:2010/12/31(金) 12:26:32 ID:Y5KOKBSg
子持ちで巨なのは料理好きの主婦が多い気が

542:2010/12/31(金) 13:15:04 ID:Mu9WuQ2f
いくらってカロリー高いんですか?
パックに入ってたやつ750円くらいで買って一気にくってしまったんだけど・・・

543:2010/12/31(金) 13:22:24 ID:WhVvyXmf
>>542
イクラはコレステロールが驚愕だったな

544:2010/12/31(金) 13:39:39 ID:0G2tkWax
ひまわりの種 100グラムあたり660カロリーって、そんなのありかよ。
毎日食ってたあたしはどうなるの? 

頭脳パンみるく
↑ダイエット中だが、コンビニで見かけてどうしてもほしくなった。
ふつうのコッペパンだから300kcal前後かと思ったら500を超えている。
でもどうしても食べたい。シンプルなパンなのにカロリー高いの不思議ちゃん。

545:2010/12/31(金) 14:20:07 ID:kkecAyvL
干し芋ならいくらでも食べられるんだが
あんな薄っぺらいのが3枚で100g、300カロって・・・
焼き芋のほうがましじゃん

546:2010/12/31(金) 14:56:58 ID:tszC+urQ
干したものは水分が抜けてるから
同じ量食べたら栄養価とカロリーが高くなる

547:2010/12/31(金) 15:09:51 ID:WhVvyXmf
春雨も乾燥状態だとグラムあたりのカロリーに驚愕するよね
茹でれば重さが4倍くらいでカロリーは同じ
米も炊く前と後では>>139

548:2010/12/31(金) 17:02:19 ID:HE8n2iqe
信玄餅
カロリー自体はそうでもないけど、大きさと満腹度を考えると曲者

549:2010/12/31(金) 17:14:18 ID:daN6VZP3
>>544
この人バカなの?

550:2010/12/31(金) 17:25:05 ID:Ph+DLAsK
伊達巻
ひときれ70キロカロリー…
さっき1/2本喰ってもーた!400弱かな

551:2010/12/31(金) 17:57:43 ID:rSj5APeZ
>>550
おせちって砂糖大量使用だから
どれもけっこうなカロリーだよね。

552:2010/12/31(金) 18:02:54 ID:W20wzFXt
そうそう
昆布巻きのカロリーに驚愕
海藻系は聖域だと信じてたのに

553:2010/12/31(金) 19:04:57 ID:YI1LZ067
すべてがテリヤキソース味

554:2011/01/01(土) 03:00:53 ID:hnNxpajW
>>552
海藻系……
最近買った味付け海苔を食べると吐き気がするようになったのは何故なんだろう。
食欲激減退…………

555:2011/01/01(土) 10:41:10 ID:DnIPaObW
>>530
わかる!
いくら揚げ物ったってまさかそこまではと思ってたけど
実際に調べて驚愕したw

556:2011/01/01(土) 14:47:40 ID:8l07FFIU
おせちは長持ちさせるために高カロリー高脂質になってる
基本的ダイエットには向かないね
薄味基本だから


557:2011/01/01(土) 15:04:54 ID:zp6tVQLT
干し芋はカロリー高いけど
お茶と一緒にゆっくりかんで食べると
一枚でも結構満足できる。


558:2011/01/01(土) 18:29:27 ID:YrdZW4hU
近所のスーパーで、5000円分の商品券とお菓子食品詰合せ福袋が
5000円で売ってたから思わず買ったんだが、
お菓子が100gあたり500kcal近いヘビー級ばっかだった。
カントリーマアム、亀田のサラダせんべい、ポテチ、とんがりコーン・・・
どれも100gあたりマックのポテトをはるかに凌ぐ高カロリーなんだな。

伏兵でも何でもないか、最近は小腹が空いてもみかんとかだったから
改めて驚いた。しょうがないから職場にでも持っていくか。

559:2011/01/01(土) 21:43:05 ID:Dd8XWael
1日20gか25gくらいずつ食えば何の問題もないのに

560:2011/01/01(土) 21:46:23 ID:2mlQXVwD
小袋になってるのは残しとけ

561:2011/01/04(火) 05:49:21 ID:mHuLYpfo
すし、チーズケーキは「意外にカロリー高い」って定番だけど、
あとはないかな?

562:2011/01/04(火) 13:17:44 ID:/s/2f2KQ
練り羊羹
薄いのたった一切れで150キロカロリーもある。

563:2011/01/04(火) 13:23:53 ID:lX/hSQux
すしは低カロリーのイメージだがな
ネタ次第だけど


羊羹と水羊羹のカロリーの差にワロタw

564:2011/01/04(火) 13:28:03 ID:/s/2f2KQ
水羊羹は水っぽくて低カロリーかと思いきや、
練とかわらないのにビビルね。

565:2011/01/04(火) 14:41:34 ID:5BK7aHQe
>>563
ネタじゃねぇ、酢飯がヤバい

566:2011/01/04(火) 14:50:49 ID:GhECB2Vk
うちでちらし等作ると飯にお酢をざばざばかけて混ぜるだけだから最近まで知らなかった事実
寿司酢って結構がっつり砂糖を入れるんだね、ご飯だけでもアレなのに
回転寿司だとまだごはん部分が小さめだったりするけど、お寿司屋さんでちゃんと食べると
予想外にでっかくてビビる、酢飯だと量も気持ちよく行くし怖い

567:2011/01/04(火) 14:59:03 ID:5BK7aHQe
更に云うと、クルクルとかだとカピカピになるの防ぐ為に油まで混ざってるからな
スーパーのパック寿司なんかもそう

刺身食え、刺身。 魚油は不飽和脂肪酸だから、ちょっとくらいカロリー高くても許す。個人的に。

568:2011/01/04(火) 15:21:15 ID:GhECB2Vk
>>567
回す時に油を霧状のスプレーにしてかけるお店もあるとか
あとネギマ?マグロをペースト状に刻んである奴もお店によってはキケンという話
とはいえそういう物だと自覚して食べれば、油断して食べすぎる事もないし、別に良いとは思う

あー、コンビニのおむすび、今でも製造機械にご飯粒くっつくの防止に油かけてるの?
昔疲れてる時に食べたら気分悪くなってしまって以来不安で買えない

569:2011/01/04(火) 15:27:28 ID:Sa8O6izQ
ネギマはやきとりのネギと肉が交互の奴だ
ネギトロかな?
スーパーやコンビニのはマグロの赤身にラードが混ざってるのもあるね
容れ物の底見るといっぱい添加物書いてあるよ

570:2011/01/04(火) 15:31:03 ID:mBXJY9oM
ネギトロだろな
回転寿司とかパック寿司のは
食品用接着剤っつー名の脂でぐちゃぐちゃにしてある

一応鍋の方ならネギマ鍋というのが
その名前と材料で存在する
美味い

571:2011/01/04(火) 16:00:38 ID:lX/hSQux
スーパー・コンビニは売るため、美味しく見せるためになにしてるか分かんないからな。
とにかくご飯に油塗ってるって聞いてからスーパー・コンビニでは一切おにぎりの類は買っていない

572:2011/01/05(水) 00:37:56 ID:gh18IAUJ
別に回し者じゃないがちゃんと食品衛生法を守って売ってるんだから大丈夫だよ
何してるかわからないなんて言い出したらスーパーで売ってる野菜も肉も魚も何してるかなんてわからないよ
お菓子やお米だってみんなそうだし

573:2011/01/05(水) 13:18:05 ID:+IWJ11iR
でもお米に油は塗らないよな

574:2011/01/05(水) 13:33:33 ID:V86DSOY8
>>573
油の方がマシなものを混ぜてるかもね。

575:2011/01/05(水) 13:35:18 ID:ocmlV01g
>>569、570
ネギトロだった!ネギマ鍋究極の贅沢って感じだけど、
自分は大トロや霜降りとろとろステーキが油っこくて苦手な性質なので(赤身大好き)
いつか機会があったやってみたいなぁ
余ったマグロをお吸い物やお茶漬けにすると美味しいよね、あんな感じなのかな

>>573
まぁでもお米炊く時にごま油を少したらすとふっくらするとかいうし、
ビタミン補給に追加する用のサプリ的なソフトカプセルのオイルもあった気がするし
塗らないけどwお店で出すようなご飯に適量の油を加えるのは
もしかしたら元々有る手法なのかもしれないね

576:2011/01/05(水) 13:35:46 ID:0HG+4yqo
お米には油は塗らないが
機械に米が付かないように塗っているかもしれない…
で、その油が結果的にお米についているのかも・・・

577:2011/01/05(水) 13:41:33 ID:Qnchz99t
コンビニおにぎりに含まれる油なんて
一個当たりせいぜいmg単位の微量でしょ?
明らかに脂っぽかったら気づくし。

578:2011/01/05(水) 17:30:19 ID:6WZDaihx
あんまり油を全体に混ぜると成形できないしね
でも>576の言う通り、ラインにひっかからないように
外側に塗布する調味料には油が入ってる
冷凍の焼きおにぎりなんかもわりと油っぽい

579:2011/01/05(水) 17:55:25 ID:+IWJ11iR
そうだね。
でもおにぎりは手製に限るね、ダイエット中はw

580:2011/01/05(水) 18:03:02 ID:/zrNKDNx
今まで脳内で適当に勘定してたけど
これからは食ったもの書き出して総摂取カロリーを出すようにしようと
ダイソーで105円ホワイトボード買ってきたら、これが鉄板をダンボールに張り付けただけのゴミでワロタ

581:2011/01/05(水) 18:32:58 ID:/zrNKDNx
書き出してみれば、2㌔㌔㌍かよ
どうりで減らない訳だ、1800以下にしないと…

582:2011/01/05(水) 19:10:25 ID:FGyLGzvu
まあ毎日同じもん食うわけでもねぇし
大学ノートか無料blogにでも
日記みたいに食ったものと量書いてくのおすすめ
自制出来ない奴以外は
それと栄養学の勉強で食生活修正出来る

583:2011/01/06(木) 02:01:29 ID:UaCft3ww
YahooでもGooでもダイエットサイトを使えばいいさ

584:2011/01/06(木) 14:23:38 ID:Gg5oroj1
ネギトロにマーガリンを混ぜるという企業があるという
都市伝説のような話を聞いたことがある

585:2011/01/06(木) 15:04:07 ID:Z1ydSbEz
>>582
ブログに書くってやり方すごくいいよね
みんなに見られてるから情けない姿は見せられないって気持ちになって自分を制御しやすい

586:2011/01/07(金) 05:34:53 ID:vG/YDXgo
>>584
それって食用ラードではないでしょうか?
まぐろをミンチ状態にしてそれにラードを入れたらおいしいネギトロ?もどきの完成。
某すし屋ではそんな感じでしたね。

587:2011/01/07(金) 11:52:25 ID:z0YduzWx
うってるねぎとろなんてまともな人間の食いもんじゃない

588:2011/01/07(金) 17:46:45 ID:hXZEvCik
魚河岸で仕入れなきゃだめ?

589:2011/01/07(金) 17:52:33 ID:1lOoq2L6
トロと万能ネギでも買って自作しろって意味じゃね?

590:2011/01/07(金) 17:53:48 ID:uHcZ1s/a
回らない寿司屋で頼んだら、あんなつぶれてなくて
ゴロゴロしたのがネギトロだったよ

591:2011/01/07(金) 17:59:38 ID:iBrLoBps
マグロに強い魚屋だとオオトロの外側・・・つまり脂身だけってのが捨てられるんだよ。
これを貰って赤味とネギを買えばOK。
旨いネギトロが出来るよ。
ただ、俺の行ってる魚屋は赤身は所謂大間などのブランドマグロでトロは無名が主。
なので中トロより赤味のが高いんだがwww



592:2011/01/07(金) 18:45:39 ID:UNEEpR0b
揚げ物系でも、魚なら大丈夫だろうと思ったらアジフライかなりの高カロリーワロタ
全く油断も隙もありませんな

593:2011/01/07(金) 19:01:20 ID:1lOoq2L6
ヘルシーの誤解の罠ですな
含有成分的に健康には良いんだけど
カロリーは別に低くもないので
量に注意して食べようといったところ

594:2011/01/07(金) 19:12:04 ID:hXZEvCik
アジ→健康に良い
フライ→カロリーが高い

フライになれば中身がなんであろうともカロリーは高いのはあたりまえ

595:2011/01/07(金) 21:22:12 ID:lGYMOJOy
>>589
ネギトロはねぎ取るから来てるしネギ関係ないっすよ

596:2011/01/08(土) 10:03:46 ID:mK3Bgseg
伏兵物件
1,すし(10貫でかるく500キロカロリーを超える)
2,チーズケーキ。一切れで300とか。
3,羊羹。一切れで200とか。糖尿か。
4,某製パンのシュー○ールケーキ。四切れで700㌔カロリなり。
5、やきそば。別名陸に上がった油そば。油まみれの麺。


597:2011/01/08(土) 13:53:11 ID:HjPlix4W
>四切れで
なんで一切れじゃ駄目なん

598:2011/01/08(土) 14:09:27 ID:KNFxstNG
鯵ならタタキで食え
フライなんて太りたい訳??


599:2011/01/08(土) 14:12:59 ID:Qh6B8cmt
揚げないパン粉という手もある

600:2011/01/08(土) 15:28:24 ID:DnFwZ3T+
>>596
1は伏兵でもないな
カロリー計算するようになってわかったのは
白米はかなり高いということ

601:2011/01/08(土) 16:09:24 ID:FF+By/aQ
うーん、お寿司10貫食べられなくない?
というか10皿の事?10個の事?
10個の事だとすると、だいたい一食分だから
それで500とかなら思ったほど高くもないような

お寿司で危険なのはお稲荷さんって言うから
ひじきや蓮根しいたけなんかの混ぜご飯を酢飯にして、少な目に詰めて作ってみた
予想外に美味しくって家族がガンガン食べてしまってやっぱり危険だった

602:2011/01/08(土) 16:34:07 ID:HjPlix4W
>お寿司10貫
>10皿の事?10個の事?

帰国子女ですかw

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%AF%BF%E5%8F%B8
握り寿司の数え方
現在では、握り寿司1つを「1かん」と数え、「貫」の文字を当てることが多い[

603:2011/01/08(土) 16:39:12 ID:Qh6B8cmt
かっぱ巻き美味いよ

604:2011/01/08(土) 17:41:14 ID:aK+UEUeD
>>601
くえます
…いや、くえた、か
最近行ってないしな

>>602
つーか一貫て2個です
逆に帰国子女ですかと返したい
そういうギャップがあるので
1貫で1個か2個かという問いが生まれる訳ですよ

稲荷は揚げを更に甘く煮てんだから言わずもがなだけど
寿司のカロリーはシャリの占めるウェイトが大きいです

海外、というかアメリカで
和食はヘルシーというブームが起きたことがあったんですけど
あれはあくまでも和膳の定食的な献立を考えた場合のことであって
しかし実際に流通したのは
寿司=ヘルシーという間違った認識だったというオチがついてます

605:2011/01/08(土) 17:48:10 ID:vjNF07iB
どっちも間違いではないのでは?
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1210405517

606:2011/01/08(土) 17:48:13 ID:mK3Bgseg
白人みたいな薄ら馬鹿が寿司をどう思ってようがどうでもいいよ。


607:2011/01/08(土) 18:08:44 ID:HjPlix4W
>>604

>601
>というか10皿の事?10個の事?

「皿」って言ってる
寿司=回転寿司

608:2011/01/08(土) 18:40:46 ID:FF+By/aQ
すいません、論議を呼んでしまったろうか

1貫と言えば一般的には2個というか、あの板みたいなのに乗った1セット?だと思うんだけど
10貫で500キロカロリーって事は無いだろうから多分これは違って
回転寿司ではなぜか1皿に2個乗せて2貫で98円とか普通の顔して言うから
まぁそっちかなとは想像できるけど、もし万が一10貫で500kcalなら寿司ダイエットできるんじゃなかろうかとか
いやいやこのスレ的にそれもなぁとかあれこれ思いながら書いたら>>601になってしまいました
ちなみに生まれも育ちも品川だけどあんまりちゃきちゃきじゃない江戸っ子です

609:2011/01/08(土) 18:49:25 ID:0dnCx48S
酢飯は消化が早すぎて吸収される前にウンコ保管室までいっちゃうよ。
液体とか半固形の消化の早い物はほぼ吸収されちゃうけど、
固形の消化の早すぎるものは吸収する用意が出来る前にウンコなんだわ。
といっても吸収率は実カロリーの85%位だけどね。
玄米だと一口に100回噛んでもようやく80%で10回程度の噛みだと65%前後。
蕎麦は意外と吸収率悪くて90%程度。


パン、ウドン、パスタ類を100%と仮定した場合の吸収率



610:2011/01/08(土) 18:56:01 ID:+PfcvA3o
まあにぎり寿司って平たく言えば
「おにぎり」ですから
こんなものでダイエットできる訳がない(野菜はほとんど無いし)
いや、大好きですよにぎり寿司・・・

611:2011/01/08(土) 20:00:53 ID:aK+UEUeD
重量体積はともかく
個数で言われても困るって話でいいかな

612:2011/01/08(土) 22:20:22 ID:EqUo6qUC
>>608
1貫=お寿司ひとつ(握りひとつ)
一皿=お寿司二つの場合もある、一つの場合もあるしね。
単純に一貫は1つのことだよ。

613:2011/01/08(土) 22:28:34 ID:WSMQA1Rw
>>596
一食分で500 kcalならむしろダイエット向きに感じるんだけどなぁ。

614:2011/01/08(土) 22:37:29 ID:lqffRjEd
>>613
問題は回転寿司でさ
なんとなくあれもこれも食っちゃって、しまいに揚げ物やデザートなんかも流れてきたりして
気づいたら物凄いことになるからねえ。

まな板みたいのに10個ぐらい乗っかって出てくる普通の寿司屋なら
「これが一人前です」ってなるから問題ないんだけどね

615:2011/01/09(日) 00:52:57 ID:LD28c/5R
10個だと、回転寿司なら5種類のネタしか選べないしな。
いまいち行く気がせんわ。

616:2011/01/09(日) 02:32:06 ID:OtuwonrJ
>>612
おいおい、嘘を教えちゃいかん
寿司一貫ってのは、4~50g分の寿司って意味だよ
一般的には2つ分にあたる量

銭形平次が持ってる、銭を糸に通して持ち歩きやすくした奴が百文銭、これを10個束にしたのが一貫
百文銭と、当時の寿司一人前とがだいたい同じ重さで、縁起物として一貫鮨と呼ぶ様になったものを
江戸前の寿司屋が、好みのネタを選べるようにバラ売りし、2つづつ出すようになったのが人気を博して定着、
その際、シャリに400の神様を握り込む(=20gくらい)と言われた事から、
以後寿司屋における一貫は4~50gっていう分量を指す

というのがよく言われる由来

でかいネタを売りにした寿司屋で、一つで一貫分の寿司を出し始めてから
一つを一貫とする(意図的な)誤解が広まっただけだね

617:2011/01/09(日) 04:24:43 ID:o/9jXuRT
美味しんぼみたいだ

618:2011/01/09(日) 09:45:17 ID:+nf8gSPn
このお寿司は食べられないよ

619:2011/01/09(日) 10:02:19 ID:HHyeOfzG
wikiまるまるコピペされても困るみたいな

620:2011/01/09(日) 11:55:32 ID:PtBdLlvH
地方によって標準が違うのかも、方言みたいな
近所の関西系くるくるチェーンでは1つが1貫、北海道のは2つで1貫w
要するに、相手が寿司を格好つけて1貫と数えてたら
1つの事か2つの事か確認した方が良いって事だね

ってのは置いといて、カロリーに驚愕したのはおからクッキーかな
さんざん既出だったらごめんね、やっぱ何でも乾燥させるとカロリー的には怖いね

621:2011/01/09(日) 12:01:41 ID:+95zmlgC
単位の使い分けは大事だと思うけど
>相手が寿司を格好つけて1貫と数えてたら
カッコ付けてっておかしくね
誤字誤読訂正された時に「ごちゃごちゃうるせー」って返すタイプ?

622:2011/01/09(日) 13:15:05 ID:HHyeOfzG
普通に現地で1貫2貫て話してない限り2
2chなんかでわざわざ話したりしないと思うの

623:2011/01/09(日) 13:16:28 ID:PtBdLlvH
>>621
ううん、本当に格好をつけて、俺って寿司の常識に詳しいんだぜーって感じで1貫って数えてたら
こういう誤解や御幣を招きやすいって事情を考慮せず
当然1つ(or2つ・1皿・重量などなど)に決まってんだろうと決めてかかってる可能性が高いから
面倒な事が起こる前に確認しておいた方がよさそうだなって感想

624:2011/01/09(日) 14:17:51 ID:Zx2iOaDo
鮨の一貫=0.1貫目=375g 
但し、江戸はシャリだけで375gで関西はネタ込みで375gが基本。
現在では間を取ってネタ込みで400って所が多いみたいだね。
(江戸中期までは374g位で明治期に江戸はネタ込みで関西はシャリだけと逆転してる。)
一貫とは本来は重さを指して握りの個数を指すものではない。
重さの単位のようなもの。
ただ、本来の単位でいうなら100匁が正解なんだけどね。
両替商では一貫=1000匁で銭1000枚を二つの紐に通しお盆に置いてお客に渡す。
(500枚単位)
その姿が鮨の握りの姿に見えたので一貫2貫という数え方になった。
なので芸子に合わせて祇園などでは一貫=3つになったりもする。
4ツは4ツ指や死に重なるから一貫=4個はありえず、一貫5つはある。
6つも縁起云々で無いそうだがこれの理由は分からん。



625:2011/01/09(日) 14:19:47 ID:xu5UWEGZ
結論として呼称なんて意味が通じりゃどうでもよくて、>>602みたいな言い方が悪い。



626:2011/01/09(日) 14:44:27 ID:b3KrAy8J
wikiの鵜呑みはよくないね

627:2011/01/09(日) 15:22:21 ID:wOQN11fv
>>625
>呼称なんて意味が通じりゃどうでもよくて
通じてないからずっと話続いてるんだよ

628:2011/01/09(日) 15:35:16 ID:wOQN11fv
「昔は2個で一貫、今は1個で一貫」の解釈が多数派のようだが
検索結果上位20まで目を通した結果

単位は正しく使いたいけど
寿司屋の側に統一基準が無いなら使いようもないな

629:2011/01/09(日) 15:38:20 ID:PtBdLlvH
だから呼称として統一されていないことを前提に
>>601みたいに聞けば、何の問題もなく話が通るのでは

そろそろカロリーに驚いた話しようぜぇ
完全にネタ切れなんだけどw
ええっと缶コーヒーのエメラルドマウンテン、67kcal
差し入れにもらって、放置する訳にもいかないんで一口で飲んだけど
気が遠くなるくらい甘いんで後で調べて悲しくなった思い出

630:2011/01/09(日) 16:11:32 ID:fzeLx+MS
胡麻
100gで600kcal
すり胡麻大さじ1で約50kcal

そういえば胡麻油の材料だったな、と。

631:2011/01/09(日) 16:50:11 ID:QlbxHM0q
スナックパン。安くて種類も豊富。
一袋7~9本入りで、一本あたり100kcal超。

気づいたら一袋食べてしまっているという。

632:2011/01/09(日) 17:41:57 ID:xbbxacRK
フジやヤマザキにあるネオマーガリン入りのバターロール。
一口のマーガリンが入っているだけで普通のバターロールの1.5倍のカロリー

633:2011/01/09(日) 17:46:17 ID:29+12VLL
黒糖パンにマーガリンinnヤツ、たった一個で180kcalあるもんなw
あんなもん、余裕で3個くらい食うだろ、こえぇぇぇw

634:2011/01/09(日) 18:00:49 ID:HHyeOfzG
>>628
1個で1貫は回転寿司の高いネタくらいで
普通の寿司屋では2個出てくるよ

という話が1つも無いのが面白いね

635:2011/01/09(日) 18:40:42 ID:zwbub3NP
>>634
悪意を以て1握りを一貫と数えてぼったくる所も少なからず有るから気を付けようね

636:2011/01/09(日) 18:53:02 ID:WRDI5xSQ
     _人人人人人人人人人人人人人人人_
     >     わりとどうでもいい      <
      ̄^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^^Y^ ̄

               ヘ(^o^)ヘ 
                  |∧   
                 /

637:2011/01/09(日) 19:26:31 ID:FCmzoeUO
コンビニの「握り寿司パック」のカロリーはつまりどないなん?
このスレ的に許容範囲ですか?

638:2011/01/09(日) 19:40:12 ID:HHyeOfzG
>>635
回転寿司屋以外では一度も見たことないよ

639:2011/01/09(日) 20:14:40 ID:IE3nGzjd
今さらの人が多いかもしれないけど
コーラのカロリー 45kcal/100cc
意外と少ない、という印象
牛乳や豆乳は60~70くらいだし。まあ栄養成分が違うけど

640:2011/01/09(日) 20:17:32 ID:29+12VLL
>>639
それは思ってたわ、ジュースヤバイとか言うけど
オレ、豆乳飲みまくりなんだよね。 多分コーラ飲むよりカロリー的には多いと思うわ

でも、植物タンパクか、ほぼ純粋に糖質かの差は結構あるんだろうな。
でもって、同じカロリーでもモノによっては吸収率違うし、単純に数字比べしても意味無いんじゃ無いのかと疑問に思う事もある

641:2011/01/09(日) 20:46:57 ID:HHyeOfzG
牛乳やら豆乳やらは脂質と蛋白質に乳糖含んでる形だから
糖質のみの飲料よりは栄養管理にゃ向いてんじゃねーかな

そういやカロリー比で
牛乳を豆乳に変えても意味無いみたいな話があった気がするが
脂質の性質から見れば
飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸という差があるわけで
必須脂肪酸であるかという点においては差があることになるな

642:2011/01/09(日) 22:10:45 ID:xbbxacRK
>>634
あまりに常識だからだろ



643:2011/01/10(月) 10:23:30 ID:XYQDTmUN
>>639糖尿病に直結だけどね。毎日二㍑くらいですぐに糖尿になるぜ

644:2011/01/10(月) 11:42:49 ID:e/hANmUu
ペットボトル症候群てあったね。
コーラとかペットボトルで毎日がぶ飲みしてたら突然死するっていう。
まぁ長期間苦しむ糖尿よりポックリ突然死の方がいいかもしれんが。

645:2011/01/10(月) 11:48:49 ID:0BGFuyri
ジュースだとつい飲みすぎちゃうけど、
牛乳、豆乳は一度にあんまり大量には飲まないもんな。

646:2011/01/10(月) 12:14:48 ID:hm/Js+of
コーラはアスリートの飲物なんだぜ?
激しい運動後のエネルギー補給に使われてる
しかも180mlのちっちゃい缶だけどな

647:2011/01/10(月) 12:42:15 ID:+yF6CzUR
カフェインも摂れるから
ガテン系のおっちゃんも
ものすげー甘いコーヒー飲料やら
コーラが大好きだな

648:2011/01/10(月) 13:00:52 ID:IAxVDUm1
運動にコーラとかwww
疲労した状態で炭酸のむのはキツイし、
ロクなミネラルも無いコーラで補給とかそれはデブの理論www

649:2011/01/10(月) 14:17:59 ID:hm/Js+of
>>648
恥ずかしいなおまえwww

650:2011/01/10(月) 16:47:49 ID:XYQDTmUN
四六時中ちょびちょび清涼飲料水を飲む人が
糖尿病になるんだってさ

651:2011/01/10(月) 19:29:59 ID:r8JtT2wQ
最近コーラって0カロリーの方が主流だよな
それはそれで問題あるのかもしれないが

652:2011/01/10(月) 22:41:10 ID:gL0RmFgC
カニかまって意外とカロリー低いよね
よくあるスティック状の1本で8kcal、100gで90kcal
味がしっかりしてて少量でも満足できるし、結構重宝してる
本物のカニの方がカロリー低いけど、流石に金がない…

653:2011/01/10(月) 23:00:40 ID:pzAEwJGD
伏兵でも何でもないけど
白いごはんって美味いよなぁ。本当に美味いよ
カロリーがあんなに高くなきゃ最高なのに

654:2011/01/11(火) 06:29:45 ID:Y6vW9UT0
カロリー関係ないけど
干しエビがカルシウム豊富すぎてフイタ
煮干の成分調べててたまたま見つけたんだが
本当に桁が違う…

655:2011/01/11(火) 11:02:10 ID:OcUAGAsy
>>651
カロリーはなくても甘い味がするし、糖分は含まれてるんだよね?
だけど血糖値も上がらないんだってね。
よくわからん

656:2011/01/11(火) 11:06:27 ID:IKxOdx9Y
人体に吸収されない多糖類なんてものがあるんですよ

657:2011/01/11(火) 11:15:56 ID:Qyjcl3Yw
本当に何も吸収されないのかどうかがまだよくわからないのが怖いけどね

658:2011/01/11(火) 12:19:13 ID:lik6sLb0
いっぱい飲んでも体重増えてないから吸収されてないと思う

659:2011/01/11(火) 13:10:17 ID:2IdJnyy8
>>648
炭酸抜きコーラな

660:2011/01/11(火) 13:51:47 ID:euUhVHxM
味蕾では感じ取れるのに吸収はされないの
常識を覆された~

661:2011/01/11(火) 14:31:10 ID:VPhWRK3V
人口甘味料で食欲増進?

体型を気にする人などが多用する「アドサンテ(人工甘味料)」。ゼロカロリーのものが多くダイエットに最適と考えられているが実はそうでなく糖分を摂取した満足感が得られないため過食など、逆効果につながることもあるという。
13日付フォーリャ紙が報じた。
サッカリンやアスパルテーム、スクラロース、アセスルファムカリウムといった人工甘味料は、砂糖と比べて甘みが200~600倍。
甘いもの好きな人が多いブラジルでは広く普及し、コーヒーやジュースの砂糖代わりに用いる人も多い。
ところが甘みに対する人間の欲求は、人工甘味料で舌はごまかせても脳までは無理なよう。
感覚を脳に伝達する役目のグルコース(ブドウ糖)が含まれないため、甘みを摂った満足感が得られない。
この満たされない欲求を解消するため、人工甘味料を用いる人の中には、糖質変化する炭水化物などを大量に摂取しダイエットどころか逆に太ってしまうケースもあるという。
このため、糖分を規制する必要がない人には砂糖を勧める栄養士や医師も多い。
「砂糖はダイエットの大敵とみなされているが、カロリーの高い脂肪の方がよっぽど。
ダイエットを本気で考えている人は、片方だけ抜いてもダメ」と、ある栄養士。
甘いものが欲しくなれば、人工甘味料を使ったダイエット食品を大量に摂るより、砂糖を使った少量の菓子や炭水化物を食べる方がいいという。

662:2011/01/11(火) 14:49:01 ID:4jY84+T7
それは自分も体感してたな
身体が糖分欲しがってるのに、味覚だけ満たしても欲求は収まらないんだよ
むしろどんどん甘いもの好きになっていく

663:2011/01/11(火) 16:08:03 ID:Qyjcl3Yw
パーキンソン病とアスパルテーム(一部)
【出典】ttp://www.dorway.com/mjfox.html (英語)

パーキンソン病特有の損傷部位は脳の基底部であるが、
まさにこの部位は、ジカルボン・アミノ酸という“神経興奮性毒素”によって
損傷を受ける場所であることが、かなり前から知られていた。
そしてパーキンソン病による神経組織の退行的変性が生じている場所では、
脳の基底核に損傷ができており、その原因がアスパラギン酸だということも知られている。
メチルアルコールによるパーキンソン病発症のメカニズムと同様、
アスパルテームの分子は、アスパラギン酸が単独で存在している場合よりも
その神経毒性を5000倍以上に高めてしまう可能性がある。
ドーパミンを産生する脳内の神経組織が失われると、脳の情報伝達回路を
正常に働かせるのに必要な“神経伝達物質”が充分な量のドーパミンを作り出せなくなる。

-----
主にダイエット系炭酸飲料に使われていたアスパルテームの事(今は殆ど使われてないと思う)
ドーパミンの生成は、鬱や認知症、記憶障害、無気力や集中力低下に影響する
元々は生物化学兵器メーカーのGDサール社により薬物「抑鬱剤」として開発されたとの事

糖としては吸収されないんだろうけど、何も残さず出てってくれてるのかというと不明で
その影響が、摂取し続けて何年後、何十年後に出るのか出ないのかもやっぱり不明
最近流行りの微生物研究や遺伝子組み換え食物の怖さも、こういう部分なんだろうな

664:2011/01/11(火) 17:05:51 ID:K+wUyqYw
ゆとり世代の事か!
orz

665:2011/01/11(火) 20:15:31 ID:TtKqvVe4
>>659
釣りだと思うがマジレスしとく
単に運動後にコーラを飲むのが好きと言う程度ならいいが、
炭酸抜きコーラがアスリートの補給に良い飲み物だと本気で言ってるなら、
精神根性俺様理論至上主義の脳筋老害か
フィクションやメディアに踊らされるような情弱脳脂肪


666:2011/01/11(火) 20:33:09 ID:Y4XaWv8v
ちょっとググればスポドリの代わりに使われてたことぐらいすぐに分かる

667:2011/01/11(火) 20:36:34 ID:TtKqvVe4
>>666
老害乙
もう時代が違うから隠居しろよ

668:2011/01/11(火) 20:40:59 ID:9hGbKm4A
>>655
俺は飲まないし、上のほうの人とは別人だけど
自転車板とかだと補給に飲むって書き込みまあまあ見るよ
ハンガーノックにならないように単糖類の補給をするんだとかなんとか

669:2011/01/11(火) 20:45:54 ID:Y4XaWv8v
>>668
スポドリは果糖主体が多いからコーラのが手っ取り早いのかもな

670:2011/01/11(火) 20:56:36 ID:TtKqvVe4
マジでデブ脳ばっかだな…
スポーツ生理学の欠片すら無いとは飽きれたわ
糖は、運動中なら果糖の方がいい
トレ前後ならマルトで十分
コーラは所詮嗜好品

671:2011/01/11(火) 20:58:56 ID:w/esFz1W
別にいいじゃん
それぞれ自分に合うと思うのを飲んでるだけ

672:2011/01/11(火) 21:11:41 ID:2IdJnyy8
>>670
涙 ふ け よw

673:2011/01/11(火) 21:13:01 ID:ypMmFv4K
>>670
辛い試合中だからこそ嗜好品は重要だって
ウィンブルドンの深夜中継見てた時解説者がコメントしてて
へえええええそうなんだでも炭酸とか
おなかがぽがぽにならないのかなと思ったりした覚えが
その時は確かコーラカペプしかその辺を選手が飲んでた

自分は炭酸自体が苦手なんでわかんないというか
我慢しなくて済んでラッキーかもとか

674:2011/01/11(火) 21:15:10 ID:rLPB6TKg
>>667
ハンガーノックに陥った場合、
どんな補給食やドリンクよりとりあえず体が動くようになるのはコカコーラだけだわ。
ペプシなど他のコーラは駄目でペプシ等ならスポドリのがマシ。
この場合、ハンガーノックになる前に云々っては無し(詭弁)な。

あと、自転車板で言われてるコーラが補給食ってのは下記。
真面目練習やってると5分に一回給水してカロリー計算しながらきっちり補給食取っても
ハンガーノックに陥るような結構過酷なスポーツなんだわ。
実体力より恐ろしく心肺機能を使うスポーツ。
最後の最後はインターバルトレしたり坂道ダッシュしても、
心拍がほとんど上がらないとか空気吸っても胸が膨らまないというえげつない状況に陥る。
完全なる酸素(呼吸)不足と必要量に対する心拍低下による血流不足が原因なので、
正確にはハンガーノックとは違うのだけどね。
(カロリー不足によるハンガーノックも他のスポーツより起こり易いけどね。)







但し効能は一回。
二回目は無い。





675:2011/01/11(火) 21:16:08 ID:iYme/a21
>>665
恥ずかし杉www
ヨーロッパ三大スポーツの内2つ
サッカーと自転車ロードレースではハンガーノック時に
即効性の高い補給飲料として赤コーラは常用されている

676:2011/01/11(火) 21:17:59 ID:9hGbKm4A
>>670
同じ単糖でも果糖がのがいいの?どうちがうの?
スポーツ生理学なんて知らないから教えて欲しい

単純にコーラは単糖が多く含まれてるから飲んでると思ってた

677:2011/01/11(火) 21:19:59 ID:So2qy2j0
自転車乗り多そうだな。俺もだが。
特に食事制限もせずに体重がさくさく落ちて感動したもんだ。

678:2011/01/11(火) 21:28:40 ID:MxjATPOC
GI値の関係じゃないの

679:2011/01/11(火) 21:29:19 ID:2IdJnyy8
>>670
解説に期待w

680:2011/01/11(火) 21:48:21 ID:w/esFz1W
>>677
いっきに細マッチョ!っていうね
半日ぐらいこぎ続けてるの?

681:2011/01/11(火) 22:04:40 ID:So2qy2j0
10月11月は週末ごとにそれくらい乗ってたな。
遠くのおいしい店発掘も兼ねてたがそれでも痩せた。
今の時期は10時~14時くらいだけど。

あとは仕事終わった平日夜にも週1回か2回は乗ってる。

682:2011/01/11(火) 22:12:09 ID:csxc4myu
まぁ、自転車は食事を口から補給しながらの競技ってことで特別だからね。
一般的なスポーツと同じにしちゃ可哀想かも。
日本でマイナーだから選手がレース中にコーラの缶を回し飲みしてるの見たことないだろう。

683:2011/01/11(火) 22:23:31 ID:txauG+Dz
自転車の乗り過ぎは精子が減少するから良くないらしいな。
玉々にも悪いらしい。
団長も手術した
ストップ少子化!

684:2011/01/11(火) 23:11:32 ID:Xrk30zSU
ところでここは何のスレだwww

685:2011/01/12(水) 00:10:47 ID:A2Xfgg2u
ネタ切れかもな
大体出尽くしたってとこか

686:2011/01/12(水) 09:05:49 ID:cBSlFeWX
サッカーや自転車でのコーラは、コーラが好きな選手の口直しのためのもので、
メインの補給ドリンクはちゃんとあるはず

687:2011/01/12(水) 09:54:28 ID:5KrTU28R
>>684
一日一時間自転車乗りのスレかと思ったw

688:2011/01/12(水) 12:11:24 ID:Br1mOeAy
毎日時間をかけてちょっとずつペットボトル一本分の清涼飲料水を飲むと
数週間で糖尿病になるらしいね。

689:2011/01/12(水) 13:57:25 ID:3HXOOAjv
そういえばカロリーゼロコーラもゼロじゃないんだよね。
100ミリリットルあたり5キロカロリーに満たないものは0と表記してよいらしく…
まぁ微々たるもんだし人口甘味料自体の怪しさに比べたらとも思うけど

690:2011/01/12(水) 15:39:57 ID:o5Dcmh+G
昔はマラソンのスペシャルドリンクに、炭酸抜きコーラを使ってる選手は本当にいたよ。
俺はそれを聞いて飲むのやめたけど。

691:2011/01/12(水) 15:59:24 ID:hj4vvkun
カット済みのカステラはさらに半分に切って、
スライスバナナを入れて蜂蜜かけてサンドイッチにする。
それを自転車乗りは走行中に食し、
場面によってはさらに炭酸抜きコーラで食する。
今のような科学的な補給食が出来る前までは最高のスペシャル補給食。
単糖類から多糖類に炭水化物まで様々な糖が入ってる。
今の科学的に考えられた補給食の基本原理がコレ。


692:2011/01/12(水) 16:30:45 ID:Br1mOeAy
>>689よく言われるように内蔵を動かすためのエネルギーに変えられるので
実質ゼロということでしょ。糖尿病患者にゼロは認められてるよ

693:2011/01/12(水) 18:46:34 ID:V+RrLPVj
>>670
早く解説頼むわw

694:2011/01/12(水) 19:44:28 ID:Ci6eds57
サンマルクの小さいパンが70~80で驚愕した
120~150ぐらいあるかとおもった

695:2011/01/12(水) 20:04:46 ID:Br1mOeAy
ビールは「飲むパン」だから、かなりくるよ

696:2011/01/12(水) 20:13:21 ID:Om0Q22/v
菓子パンはほんと極悪だなw

神戸屋のねじりん棒一袋4本入り、一本あたり250kcal超とか
パラシュート部隊もびっくりだわ。

697:2011/01/13(木) 02:28:01 ID:G/YYadRM
米とかパンとか、食料事情の良くない昔から
主食にされてきたのは伊達じゃないよな。

698:2011/01/13(木) 08:56:47 ID:j4N/Rn5a
来月はバレンタインがあるが、チロルチョコ1個ですら約60kcal
同じカロリーならミカン2個くれた方が嬉しいかもな
そもそももらえるかどうかが疑問だがww

699:2011/01/13(木) 09:55:33 ID:SwP5mF66
カカオ70%以上にするように言わねば

700:2011/01/13(木) 11:10:46 ID:JaDt+5Uf
今はショコラブルワリーという
カカオテイストのビールという面白いものがあってな
味は悪くないぞ

100ml50kcalで350ml缶1缶で175kcalってとこだな

一般的なビールだと
100ml40kcalで350ml缶で140kcal前後ってとこだから
若干高めか。まあ気にするほどの差もないが

…ちなみに上の方で話題のコーラは
100ml45kcalの350ml缶で158kcalってとこだ

701:2011/01/13(木) 12:06:08 ID:3tWiZ9X+
696
細いステイック状のパンてナイスステイックもそうだけど一見テイカロのようだけどかなり高カロ


702:2011/01/13(木) 12:56:10 ID:XfAJOj7Z
スナックパンはヤバいね、砂糖も脂もたっぷりなうえに、油断してると5本くらい速攻で食ってしまう
ヤマザキあんドーナツの次に強敵

703:2011/01/13(木) 13:01:45 ID:2IJvCS2F
明日地球が滅亡するって言われたら
とりあえずコンビニ走って薄皮チョコパンを30個くらいドカ食いしたい

704:2011/01/13(木) 14:02:28 ID:kCnJqqeV
1/30の量でもうちょっとマシなもん食おうぜ…

705:2011/01/13(木) 15:38:54 ID:MVTLN17g
世界滅亡の前日は食べ慣れた美味しいもの食べたいな
松茸の土瓶蒸しとかフォアグラトリュフとか出されても嬉しくない

706:2011/01/13(木) 16:43:43 ID:U/vx974+
お母さんの手料理がいいなー
でも、地球最後の日に料理させるのはかわいそうw

707:2011/01/13(木) 18:10:01 ID:cpiDkTfY
近所の自販機にこれ売ってたww
http://ascii.jp/elem/000/000/083/83945/
あっさりボンゴレビアンゴのみだが。
低カロリーって書いてあるけど、カロリー表示なしw
メーカーのHPにも載ってないんだよなぁ。
買ってみるべきか否か。
そもそも味は地雷なんだろうか。

708:2011/01/14(金) 21:22:27 ID:8/6ip2X8
670じゃないが果糖は血糖値を一気に上げたいから適してるってことじゃないの?

709:2011/01/15(土) 06:10:14 ID:v8x5oRmi
補給食では補給速度をばらけさせたいから
色々な糖を使うのが主流って話だろ
からっぽになってから補給とかいってたらパフォーマンスが落ちるんだから
普通はそんな急いで血糖上げたいなんて
急性アル中の治療みたいな状況が無い

つかもういいだろその話
1人暴れてただけだし

710:2011/01/15(土) 08:04:18 ID:jrmJPfTL
お前が一番しつこいんだよ

711:2011/01/15(土) 08:13:51 ID:xT+Y4yZd
涙拭けよ670

712:2011/01/15(土) 09:45:18 ID:jrmJPfTL
誰と戦ってんだろうな

713:2011/01/15(土) 11:44:02 ID:5FZKucSc
お前ももういいよ…

714:2011/01/15(土) 12:57:33 ID:kLwV5WBm
スレタイに戻そうよ

715:2011/01/15(土) 16:08:58 ID:eR37m62f
ホールズ1本に180kcal前後って油断できない

716:2011/01/15(土) 17:16:47 ID:P9uWJXuq
家族に受験生がいるんで、親戚がダンボール一杯
数にして20数個の、合格こじつけネーミング菓子を送ってきた。
嬉しいですよ、でもほぼ、スナックとチョコ菓子。
買わない様にしてたのに、あると食べたくなる。

717:2011/01/15(土) 17:23:16 ID:jdWcR2Rx
お前が食うなw
全部受験生にやれよw

718:2011/01/15(土) 21:05:41 ID:mOI2HJfh
めかぶやもずくの流れで納豆を食べようとしたら
1パック80…腐っても大豆だもんね

719:2011/01/15(土) 21:59:38 ID:WjS0Z7HW
納豆は結構あるんだよな。

720:2011/01/16(日) 00:52:15 ID:Sgnh9qZF
たった80が驚愕なの?
病的すぎ。

721:2011/01/16(日) 00:55:56 ID:totl8cOi
メインのおかずと考えたら驚異的な低カロリーだけどなw

722:2011/01/16(日) 02:02:05 ID:ppBbEFyM
イメージよりは高いってことじゃない?
納豆や豆腐なんかの大豆製品に幻想を抱いている人は多い

723:2011/01/16(日) 02:36:24 ID:wtP3+jGf
いや、イメージより低いだろ・・・。

724:2011/01/16(日) 05:39:43 ID:zwzEc8K/
納豆は知らんけど
豆腐はやたら太らないって言ってる人は多い気がする

725:2011/01/16(日) 08:19:45 ID:Oz0OhqYi
殆どが植物性たんぱくだけど、当然油も混ざってるからな。
しかし、大豆油にはリノレン酸なんかが多く含まれてるから、熱量高くてもデブ向きの食品ではあるな
限度を超えて食べ過ぎると意味無いのはどんなものでも同じ

726:2011/01/16(日) 08:25:44 ID:UmxXNMCc
カロリー気にしてカロリー低い食品ばかり食べていると基礎代謝が下がって
痩せにくい体になってしまう。
1日1000以下に抑えていたけど全く痩せなくなった
そこで肉や魚 オリーブ油などとるようにして1500にしたら痩せ始めた。

727:2011/01/16(日) 09:47:03 ID:NSVS4YV7
納豆を一日四パックたべてたら尿酸値が痛風にいつなってもおかしくないくらい高くなったよ

728:2011/01/16(日) 09:50:27 ID:+ciL3K57
なんでも食いすぎたら駄目ってだけの話

729:2011/01/16(日) 10:44:42 ID:5masf3nt
イメージで言えば
大豆食品、白米、魚、野菜、和食
このへんが低カロリーでヘルシー
肉、揚げ物、洋食、中華 は健康に悪い

730:2011/01/16(日) 11:00:56 ID:YCliiCaS
和食は脂肪分低い料理が多いけど、気をつけないと塩分とりすぎることも。

先日、明太子と、ふろふき大根田楽味噌のせと、白菜浅漬けと、わかめとねぎの味噌汁の
夕食作って自己満してたけど、低カロだけど塩分取りすぎで後で反省した。

731:2011/01/16(日) 11:20:10 ID:3CJamH/r
和食は塩分に加えて糖分も高いよね
煮物とか砂糖使う料理が多い

洋食は基本バターと塩で調理するから、
デザートを食べることで足りない糖質を補うそうだ

732:2011/01/16(日) 11:33:47 ID:5masf3nt
和のおかずって基本的に白米を美味しく食べられるようにできてるのがな
低カロリーでも気をつけないとご飯を食べ過ぎる
まさに伏兵

733:2011/01/16(日) 12:56:16 ID:SdE35B1v
納豆(大豆製品)は脂肪量多いよね

734:2011/01/16(日) 13:57:29 ID:JpAwdAdl
>>731
糖分って言っても煮物2人前で砂糖大さじ一とかその程度。
デザートに比べればはしたもの。

735:2011/01/16(日) 14:25:05 ID:Oz0OhqYi
>>734
味醂なめんな

736:2011/01/16(日) 15:47:16 ID:+Vx466o/
驚愕といえばご飯かな。茶碗一杯で250キロカロリー・・二膳食べれば
ポテチが飛ぶ。

737:2011/01/16(日) 15:57:00 ID:+ECmmmqX
>>736
パスタも100gで370キロカロリー超える。
70gじゃ足りないw

738:2011/01/16(日) 16:30:21 ID:JpAwdAdl
>>735
大匙1あたりのカロリーは砂糖とほぼ一緒じゃん。
料理本とか見ると、どっちもそんなにドバドバ入れたりしないってわかる。

739:2011/01/16(日) 17:33:53 ID:SdE35B1v
ご飯は100gのおにぎりにすれば150カロで結構満足するけどな。
麺類はダメだ
でもクロワッサンとかのパンが最悪だ

740:2011/01/16(日) 17:35:20 ID:pzLp9gRc
デニッシュはあのサクサク感が大量バター練り込みの印だからな

741:2011/01/16(日) 17:50:59 ID:Lcj8n4td
今日中華麺を買った
一玉だいたい400kcal前後
けっこうあるね

742:2011/01/16(日) 19:23:51 ID:ODmLzupX
中華麺も、麺同士がくっつかないように
油をまぶしてあるからね

743:2011/01/16(日) 20:37:57 ID:xdJivvqv
今は自宅でつけ麺出来るのなw
スーパーで見つけてビックリした。

あんなのダイエットの敵だよw

744:2011/01/16(日) 20:38:31 ID:m13gfTpB
炭水化物は安いからな

745:2011/01/17(月) 00:48:04 ID:tzAxhc3z
>>736
どう考えてもポテチ一袋分にも満たないご飯二膳分のが優秀じゃね?
驚愕とかバカなの?

746:2011/01/17(月) 11:15:39 ID:eiXEo5dz
250kcal分のご飯って量多いよね。流石に2膳は食えないと思う。

747:2011/01/17(月) 11:32:54 ID:VOkMtnFw
一合普通に食えてしまうんだがw

748:2011/01/17(月) 11:37:28 ID:jDpsUDdX
747
おかずちゃんと食べてる?

749:2011/01/17(月) 11:56:19 ID:PkNDTwPW
ポテチ一袋400kcalで満腹になるから
どうしても食べたくなった時は昼食や夕食の代わりとして食べる
結構満足

750:2011/01/17(月) 12:10:37 ID:VOkMtnFw
>>748
学生で貧乏なんで冷凍食品を3つ4つくらいご飯の上にのっけてるだけです^^

751:2011/01/17(月) 12:35:28 ID:jDpsUDdX
たまごや納豆は安くて栄養もあるよ

752:2011/01/17(月) 13:07:38 ID:eiXEo5dz
>>750
ああ、野菜が足りてないとご飯食べ過ぎるよね。
自分はキャベツの千切りとかスープはつけるようにしてるから、
ご飯だけそんなに食えない。

753:2011/01/17(月) 15:28:56 ID:kQ0jmvQF
玄米全量なら上白米の半分のカロリー。
繊維もとれてウマァ

754:2011/01/17(月) 15:34:43 ID:QWBC64AK
ん?

755:2011/01/17(月) 17:37:29 ID:1RTV2SnM
白米より玄米のほうが美味しいわ

756:2011/01/17(月) 18:18:37 ID:w9KmZxVw
サラダ油
大さじ1で120kcal
野菜炒めでも油の分量間違えたら高カロリーに

757:2011/01/17(月) 21:53:26 ID:9zFYRJcf
シリコンスチーマーに切った野菜を入れて、チンするだけ。
キャベツ、人参、ブロッコリー、スナックエンドウ、もやしなど
低カロドレッシング少量でも、そのままでも大変美味。
調理器でありながら、そのまま食器になるのも便利。


758:2011/01/17(月) 22:02:27 ID:fozKyx/q
さすがにスレタイ読めと

759:2011/01/17(月) 22:03:25 ID:9RFL0d4u
あー、ダイソーの温野菜器買おうとしてたの思い出した。
でもお野菜て意外と高くつくのよね。
それとドレッシングも。

植物ステロール入りのコレステロールを下げるマヨネーズとか、あれは食っても賞味のカロリーになるんだろうか?
油の吸収を阻害するからソレ差し引いたら低カロリーになると嬉しいんだけども

760:2011/01/17(月) 22:04:15 ID:9RFL0d4u
>>757
どうでもいいっちゃどーでもいいんだけど、
スナップエンドウねw  スナックは確かサカタの登録商標だたはず

761:2011/01/17(月) 22:17:52 ID:jDpsUDdX
>>756
私も思うファミレスとかでマヌアル通り作ってんだろうけバイトの兄ちゃんがおっとっとーって油を多く入れちゃってんじゃないかとか
考えたら外食もおちおちできなくなった

762:2011/01/17(月) 23:19:14 ID:SluzWLCM
中華屋のチャーハンがふわっとパラっとしてるのは
専用の調理器具や火力の強さもさることながら、大量に油を
使うからってのもあるんだよな。

763:2011/01/18(火) 06:21:08 ID:23w6fP1u
>>761
ファミレスとかで安いからパスタとかも頼むんだけどさ
ペペチとか手前に置物置いて奥に油を移動させていると
大量の油が溜まっていてぞっとするわ
>>762
自炊だと最初に卵と米を混ぜてから炒めたりしてるわ
テフロンのフライパンでもパラパラになり易いし

764:2011/01/18(火) 09:36:59 ID:pSeaODAQ
カロリー表示してるとこ多いけど、外食すると
どうも額面より太る気がしてたが、そういうわけか

765:2011/01/18(火) 10:15:00 ID:dUWtwD/h
764
そうそう。
あくまでも表示は「標準」なわけで。
誤差あり

766:2011/01/18(火) 11:38:33 ID:U7TxB2M+
黒蜜250gで700kcal
寒天ならいくら食べても大丈夫と
寒天に黒蜜かけて食べまくっていたが油断した



767:2011/01/18(火) 13:08:46 ID:dUWtwD/h
蜜ってww
糖分の塊じゃありませんかww

768:2011/01/18(火) 15:00:13 ID:ab6Xukm0
でも黒蜜は糖分だけじゃなくて水分もミネラルも入ってるよ
食べすぎはよくないけど

769:2011/01/18(火) 15:24:49 ID:f8BmpJl3
それでもグラニュー糖かけるよりはマシくらいに思ってないとな

770:2011/01/18(火) 15:26:10 ID:gd8d2G/b
ハチミツにしろ

771:2011/01/18(火) 15:27:00 ID:f8BmpJl3
マクロビなら水飴だな

772:2011/01/18(火) 20:40:24 ID:k0W+4tDY
なんかデジャヴを感じると思ったら
前スレのちょうど700レス台に同じような人がいたな
蜂蜜が伏兵で、脂肪0ヨーグルトに蜂蜜かけまくってたorz っていうの

砂糖=高カロリーっていうのは常識なのに
同じように甘い調味料を何故低カロリーだと思い込めるのか不思議だ
イヤミとかじゃなくて本当に純粋に不思議
甘かったらまず普通は警戒しない?

773:2011/01/18(火) 20:54:43 ID:cYV2Xji9
体にいいって聞いただけで0カロリーだと思い込む人がいる世の中だ

774:2011/01/19(水) 00:31:03 ID:g/PAEwhJ
っていうかまず黒蜜250gってどう考えてもいっぺんに摂らない量を
例に出しているのがバカっぽい。
散々信玄餅の話も出てるんだから
黒蜜ときな粉がカロリー高いことくらい分かりそうなもんだが。
脳まで脂肪でできてるの?

775:2011/01/19(水) 00:31:39 ID:OekRyq6K
>>772
ハチミツ→ヘルシー
ヘルシー→低カロリー

という脳内変換が働いているのだと思われる。
デブってそういう変換得意でしょ。
なんでもカロリー低く見積もる。

776:2011/01/19(水) 00:46:57 ID:pSP2Ti6g
蜂蜜→ヘルシー がまずわからんが
天然ものだからか?

777:2011/01/19(水) 00:55:15 ID:ARAGTrpP
ミネラルも結構あるし抗酸化成分目当てに取り入れてる人は多いだろ

778:2011/01/19(水) 03:41:01 ID:ovjL27iG
あくまでも「比較的低カロリー」なのに、
「比較的」が抜けるんだよな、いつの間にか。
豆腐なんかもカロリーゼロくらいに思ってる人いるよな。

779:2011/01/19(水) 04:37:25 ID:Io38Uj/d
そ、それはないと思うw
ちくわいいな きゅうり入れて食べてもカロリー低くて満足だ。

780:2011/01/19(水) 04:42:27 ID:ARAGTrpP
ちくわはまさかの塩分に気をつけろ

781:2011/01/19(水) 10:47:45 ID:wnHfMlbS
>>773
ダイエットに良いと、健康に良いが混ざってる人多いよね。
夜食べると胃腸に悪い→夜食べると太る、みたいに。

782:2011/01/20(木) 00:18:16 ID:El1g2iyX
太る=健康に悪い だからな

783:2011/01/20(木) 07:30:25 ID:0sBm8RnI
夜食べると太るのはBMAL1の日内変動の影響って話があるね

784:2011/01/20(木) 08:21:22 ID:sIekjmv5
デイリーヤマザキで売ってた恵方巻
1本561kcal
多いなー

785:2011/01/20(木) 08:59:58 ID:t7h/tPzm
それに味噌汁加えたらちょうど一食分じゃね?

786:2011/01/20(木) 09:09:39 ID:o/XKYTH1
>>783
BMAL1の実験は肥満の研究じゃないし、
ラットは夜行性。

787:2011/01/20(木) 11:27:22 ID:0sBm8RnI
日本大学薬学部の榛葉繁紀先生の研究で

・ヒトにおいて、BMAL1は夜多く、昼に少ない
・BMAL1を作らせないマウスを作ると、過多の栄養を与えても体重が増加しなかった
・BMAL1をマウスに大量に発言させるると、細胞が脂肪を貯め込んだ

米科学アカデミー紀要やネイチャーに載ったんじゃなかったかな

788:2011/01/20(木) 18:39:09 ID:3KJfyIOK
スレタイ嫁

789:2011/01/21(金) 12:26:06 ID:GApXKOxu
マヨネーズ、10cm出すだけでフライドチキン一本分よ!

790:2011/01/21(金) 12:27:26 ID:dGY21J/U
フライドチキンをマヨネーズ掛けて食うのがすき。

791:2011/01/21(金) 13:57:23 ID:CjLyVgCi
マヨネーズ嫌いで良かった

792:2011/01/21(金) 14:39:42 ID:euqU4vrm
>>789
マヨ、大さじ1杯で100kcalって…

793:2011/01/21(金) 16:28:49 ID:vr53DwTs
マヨ=油ですね

794:2011/01/21(金) 17:35:33 ID:L3Eilkty
だからマカロニサラダとかポテトサラダなんかは
意外とカロリー高いんだよな

795:2011/01/21(金) 17:37:21 ID:qdZI6Glv
マカロニサラダとかポテトサラダって、野菜という意味でのサラダじゃないね。
炭水化物+油。
売ってるこれらのサラダのカロリー表示とか見ると凄いよね。
仕方なく買うときはキュウリやニンジンなどの具が少しでも多い奴を買うけど・・・


796:2011/01/21(金) 17:44:00 ID:nl+JxK+A
サラダってそもそも塩野菜って意味だよな

797:2011/01/21(金) 19:06:15 ID:VTa7Wm1r
マヨネーズって大さじ1で100kcalもあるのか・・・

798:2011/01/21(金) 21:35:26 ID:H/ei+mK9
リッツってたいしてうまくもないのにカロリー高すぎ

799:2011/01/21(金) 21:42:30 ID:Y++PcKsY
うそーん リッツはパーティー開く時の必須食材じゃね?
上にチーズ、レバーペースト、生ハム トマトとか色々のせて食べるからよけいに塩分とカロリー高く
なるけど。
パーティーにはかかせないよな!

800:2011/01/21(金) 21:47:33 ID:CYtrFq6r
パーティw
しかもリッツw

801:2011/01/21(金) 21:49:56 ID:D4DzeerH
>>800なんかおかしい?

802:2011/01/21(金) 22:00:22 ID:6Tw3ij63
羊羹が意外と高かった
砂糖いっぱい使ってるんだろうな

803:2011/01/21(金) 22:25:47 ID:qdZI6Glv
ダイエット中なら水羊羹がオヌヌメ

804:2011/01/21(金) 22:27:41 ID:3Ol00FbC
>>803
大してかわんねーよカスw アセスルファムkあんこで寒天羊羹自作しろw

805:2011/01/21(金) 23:57:24 ID:euqU4vrm
遠藤製餡の「0カロリーようかん」があるよ
ようかんと水ようかんどちらも0キロカロリー

806:2011/01/22(土) 03:33:51 ID:BdORABt2
羊羹とか蜂蜜とか、なんで意外なのかがわからん
甘いものは基本高いだろ

807:2011/01/22(土) 09:59:50 ID:ATR1WAiq
「和菓子はヘルシー」を勘違いしてる人たちだろう

808:2011/01/22(土) 10:00:40 ID:OLMeDiWY
それと「乾いた炭水化物+揚げる行為」だね
「乾いた脂」なんて世界最高のハイカロリー物質だね。

809:2011/01/22(土) 12:01:46 ID:IZDGaW+o
>>787
それ専用スレで論破されてなかったっけ。

>>808
昔太れなかった頃は、羊羹とか乾いた炭水化物類は
殆ど食べれなかった。ちょっと食べると頭が重くなって
ウンザリしてくる感じ。

810:2011/01/22(土) 12:25:51 ID:AuD+tBsO
2chで科学研究の「論破」って、実験の再試もせず、ただ中二的な屁理屈並べて「論破した!」って
喜んでるだけだろ?

811:2011/01/22(土) 12:30:44 ID:IZDGaW+o
>>810
BMAL1が働かないと脂肪が合成できずに高脂血症になるって実験。
脂肪が夜に合成されることと、夜に食べると太ることは関係ない。
夜食べると太るのならアフリカ人は夜にまとめ食いすれば良し。

812:2011/01/22(土) 12:35:48 ID:AuD+tBsO
>脂肪が夜に合成されることと、夜に食べると太ることは関係ない。

じゃあ、脂肪が合成されないけど、一般的に言う「太る」「肥満」状態があると言うんだな?
「水ぶとり」とか屁理屈言うなよ?w

813:2011/01/22(土) 12:50:35 ID:OLMeDiWY
どうだろうね。
その「合成」ってのが「以前たべたものを
夜脂肪にしてる」のか「いま、食べたという信号をもって
脂肪を合成するようにしてる」のか・・

814:2011/01/22(土) 13:00:18 ID:S7EnbIBF
>>804

ようかん(羊羹)のカロリー 100gのカロリー:296kcal
水ようかんのカロリー 100gのカロリー:171kcal

違うだろカス

815:2011/01/22(土) 14:30:23 ID:ATR1WAiq
>>814
同じ100gで比べるのは意味なくない?
ボリュームと満足感が全然違う

816:2011/01/22(土) 14:32:37 ID:ATR1WAiq
水ようかん一個だいたい90~100g
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/okasi/mizuyokan.html
ようかんは通常一切れ50~60gが相場みたい
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/okasi/yokan.html

連投失礼

817:2011/01/22(土) 14:47:56 ID:IZDGaW+o
>>812
意味不明。BMAL1の活発な時間が深夜というだけで、
脂肪は常に合成と分解が行われている。
合成が上回れば太り、分解が上回れば痩せる。
太るか痩せるかは総摂取カロリー次第で、時間なんか関係ない。
というかお前は隔離されてた本人だろ。専用スレ行けよ。

>>813
カロリー収支がイコールかマイナスなら太りようがない。

818:2011/01/22(土) 14:53:33 ID:rPX3PYfm
話を蒸し返すお前がいけよ

819:2011/01/22(土) 16:59:42 ID:/rHfUGG2
カロリー収支ってinはともかくoutがちゃんと計算できない

820:2011/01/22(土) 20:52:12 ID:bXdJoUD1
ゴマとかナッツ類がカロリー高いのはビビったな
いや100グラムも食べないけどね

821:2011/01/22(土) 20:56:00 ID:/rHfUGG2
手羽先1本60~70kcal
意外と少ない

822:2011/01/22(土) 22:42:01 ID:Gk+U2TU3
>>820
今日ミックスナッツ一袋(¥198)をたいらげた
カロリーは350程度だった
満足感的にもポテチと同じぐらいだな
ちょっと胸焼け

823:2011/01/22(土) 22:49:59 ID:X2dfl60l
どうせ摂るならトランス脂肪酸よりも不飽和脂肪酸だ
しかしそれもデブ脳だとナッツはヘルシー(太らない)ってことになる

824:2011/01/22(土) 23:35:16 ID:/rHfUGG2
ダイエット食って2種類あるよね
高カロリー低質量のもの(カロリーメイトとかプリンとか)
低カロリー高質量のもの(0カロリー系)

個人的に前者はダイエットにならんと思うんだよな
腹にたまるわけでなし、空腹感はあるのにカロリーはきっちりとって
なんでダイエットになるか不思議だ

825:2011/01/22(土) 23:39:14 ID:0LmT0SUV
そもそも前者はダイエット食なのか?

826:2011/01/22(土) 23:40:21 ID:X2dfl60l
前者はせめてブラン系みたいな食物繊維は欲しいな

827:2011/01/22(土) 23:53:29 ID:NxOiJQn9
>>807
その和菓子はヘルシーってなんなんだろうね。
西洋菓子に比べて脂質は若干低いかも?
でもかりんとうとかはエラいことになってるけどなあ。
そんなたくさん食べれる物じゃないけど。

意外に低いでハーベスト思い出した。
4枚入り一袋で70kcal弱。
クッキー・ビスケット系はバターとか油たくさん使ってるし
ハーベストなんて何層にもなってるのは
パイやデニッシュみたいに高㌍だと思ってた。

828:2011/01/23(日) 01:54:07 ID:3SRte+Cr
食物繊維と一緒にとる糖質は吸収率が悪いってやつかな
生クリームよりはあんこ
あとグラニュー糖よりは三温糖や黒糖の方がミネラルがあるとか

どら焼きだのカステラだのは和菓子ではない

829:2011/01/23(日) 09:17:04 ID:iuhWtxH+
最近話題になってたフルーツグラノーラが
一食50gで220kcalあって驚いた


830:2011/01/23(日) 09:50:38 ID:g9Xq1GPR
高脂血症といえばむかし痩せてたころから短期間に40キロくらいいっきに
太った(今もその体型)ら医者に「~という数値が300って・・これ
すごいですよ~ビタミンE出しておきますね」と言われたことがある。
この数字はなんだったのだろう?今も時々疑問に思う。

831:2011/01/23(日) 10:00:53 ID:p4CsDbL8
ALT(GPT)かγ-GTPのどっちかだと思う
極端に栄養状態が良くなると一気に数値が上がるけど
深刻な健康問題では無いらしい

832:2011/01/23(日) 10:10:21 ID:6diWcayL
中性脂肪値じゃね?

833:2011/01/23(日) 10:26:06 ID:fDm4nrZc
>>827
> でもかりんとうとかはエラいことになってるけどなあ。

調べたら100gで400kcalとか糞ワラタ

834:2011/01/23(日) 10:40:22 ID:4CECRU6e
俺も中性脂肪値(TG)だと思う。
人によってけっこう違いあって、不摂生デブはすごく高かったりするからな。

835:2011/01/23(日) 11:09:43 ID:SHJoZtA4
>>824
カロリーメイトはあれで朝食一食分とすると、
たった200キロカロリーで、
必要なビタミンやたんぱく質やカルシウムも摂れるから、
むしろ低カロリーでは?

3食カロリーメイトにすれば、
一日の総カロリーたったの600キロカロリーだよ。

836:2011/01/23(日) 11:13:18 ID:46J8I67S
カロリーメイト三食のみは厳しいから、
グリコのオールインワンプロテインを牛乳で溶かして飲むのはどうよ?
一回分で240Kカロリー+牛乳分。
たんぱく質を取ることで筋肉も付くから体脂肪率減少にも役立つかと。


837:2011/01/23(日) 11:49:17 ID:+ZZ4WS4V
その量で我慢できる精神力があれば問題ないな
だがデブる人は元々我慢ができないタイプが多いわけで…

838:2011/01/23(日) 12:07:05 ID:p4CsDbL8
リバウンドへまっしぐらダイエット

839:2011/01/23(日) 12:21:14 ID:/RiLe+gt
>>835
え?
カロリーメイト1箱4本で400キロカロリーなんだけどw
糖質、脂質も高いしw
ダイエット食じゃないだろJK

840:2011/01/23(日) 13:04:54 ID:NXn8n19H
カロリーメイトは、カロリーを手早く効率よく摂るためのものです。


841:2011/01/23(日) 13:04:58 ID:khP2vsNA
>>835
「カロリーメイト」って「カロリーのお友達」なわけでしょ?
カロリー補給が目的だからダイエット食品じゃないと思う。
ソイジョイでいいじゃん。

842:2011/01/23(日) 15:21:52 ID:bEp7/OwB
カロリーはとれるかもしらんが、たんぱく質少ない、脂肪多いで
栄養バランス悪すぎる。俺が親ならあんな子と友達になっては
いけないと教えるわw

843:2011/01/23(日) 15:57:48 ID:2nDozY4k
カロリーメイトの公式HPで
派手にフラッシュで「ダイエット」「カギは栄養バランス」とか出てるけどなw

844:2011/01/23(日) 16:41:54 ID:g9Xq1GPR
>>831医者が驚いたくらいの数字です。なんだったのでしょうね?

845:2011/01/23(日) 16:45:18 ID:QiJgCeEm
むしろデブメイト

846:2011/01/23(日) 16:50:46 ID:MaRrKREy
>>839
2本入りのハーフサイズの1箱かもよ?

847:2011/01/23(日) 16:56:40 ID:p4CsDbL8
余裕がなくてコンビニ弁当かきこむ昼食と比較するなら
カロリーメイトの方がダイエット的にも栄養的にも優れていると
言う事もできる

848:2011/01/23(日) 17:30:14 ID:UzNuLfVe
他のもの食べないなら安心材料って感じだな
もっといい置き換え食品はあるだろうけどね

849:2011/01/23(日) 21:20:02 ID:/RiLe+gt
>>846
サーセン。そんなのあったねw
おにぎり2個の方がイイと思うけどな

850:2011/01/24(月) 09:58:40 ID:RBEKavUE
みなさん
カロリーにとらわれている間は痩せられませんよ

851:2011/01/24(月) 10:20:53 ID:bRO3XvaH
同じカロリー食べても、人によって吸収率は違うし、同じ人でも下痢してたり食物繊維を多くとったり
状態によっても吸収率は違うし、吸収率は同じでも、上にあったBMAL1が少なくて組織で脂肪が合成されず
血中に脂肪があふれ、それが胆汁中に排泄され、結局使われない脂肪が多くなるったりするし
簡単に「カロリー収支だけ考えりゃいいんだよ!」的な単純な考えじゃ足りないね。

852:2011/01/24(月) 11:24:38 ID:9saYSdrn
でも上3行を計算する事は不可能だから、出来る事と言えば結局
「カロリー収支だけ考えりゃいいんだよ!」

853:2011/01/24(月) 13:04:31 ID:jfA4iRf0
自分なりの指標にはなるよ
ひとと比べたり一般と一緒くたにしたらアレだけど

854:2011/01/24(月) 16:17:16 ID:RBEKavUE
たとえばコンビニで買い物するのにさ、
ケーキ1つ食べるのと
おにぎり・野菜ジュース・ゆで卵にするのと
同じカロリーでもどちらが痩せやすい体を作るかってことが言いたいのだよ

855:2011/01/24(月) 20:41:33 ID:yythKOtD
痩せやすい体は都市伝説だってガッテンで言ってたよ
筋肉量と消費カロリーに比例関係はないって検証してた

856:2011/01/24(月) 20:50:34 ID:+etq+VN3
んービタミンミネラルに気をつけると痩せやすいのは
実体験であるけどなあ

857:2011/01/24(月) 21:18:30 ID:Z0lcKY1t
同じカロリーでパンだけたべたらなんかむくむけどご飯に卵焼きにサラダだったらむくまない

858:2011/01/24(月) 23:25:39 ID:yythKOtD
>>856
なるほどそういう話か
それはあるかも
ちょっと意味取り違えてた

859:2011/01/25(火) 00:38:37 ID:q0oX/igK
>>855
じゃあ筋肉が多いと基礎代謝が上がるので太りづらいってのも都市伝説ってことか
何かもう何が本当かわからんなw

860:2011/01/25(火) 10:12:50 ID:1GJHfoit
なんか情報を鵜呑みにする奴が多いね
筋肉量アップで代謝が上がるってのは本当
ただ思ったほどカロリー消費しないって言ってるだけ
(俺はたとえご飯一口分でも毎日消費が多いんなら十分価値あると考えるが)
目に見えた効果を期待するのなら毎日こまめに運動した方がいいよ
ってことだろ?

861:2011/01/25(火) 10:26:20 ID:CL/Tc1HR
思ったほど消費しない、筋肉量アップで代謝が上がる とは、小さいながらも比例関係があるということで
>>855のいう比例関係がない、というのとは矛盾するな
まあガッテン見てないから何やったか知らんけど

862:2011/01/25(火) 11:41:28 ID:CPTisURq
ハーゲンダッツのミニパイントが1個177円だったんです(涙)
旦那さんが6個買ってきました。誘惑と戦っております。
ざっくりですが1個300kcal・・・6個で1日分のカロリークリアですわ。

863:2011/01/25(火) 11:55:54 ID:YbJrZdqq
筋肉がいくら多くてもアイドリングで放置するならあまり差が出ないて事だろ
運動した時に筋肉量の差が消費カロリーの大きな差になる、ムキムキにになるに越した事無い
痩せたいのなら

864:2011/01/25(火) 11:57:45 ID:4ko2i7Zp
>>862
ひとくちだけ食べて仕舞えばいいじゃん

865:2011/01/25(火) 12:26:44 ID:NFE+uMWK
ガッテンの件についてはこのぺ-ジ
ttp://cgi4.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20110105

左側の「今回のメニューから」→基礎代謝UPで太らない”の秘密


866:2011/01/25(火) 12:57:55 ID:oifPbUHn
筋肉の量に比例して代謝率が上がるのなら、ボブ・サップは茹でダコになってしまうよ。
要するに「体温を一定の値に維持するのが基礎代謝」なのだから、それ以上に燃えることは
どんなに筋肉をつけてもありえないってことだね。
いま考えて気づいたw

867:2011/01/25(火) 13:53:45 ID:YURYJXmL
でもマッチョって全身熱いぞ
子供体温みたいな

868:2011/01/25(火) 14:19:04 ID:9hRBBzQ3
筋肉増やしても、エネルギーを消費する褐色脂肪細胞が増えなければ
代謝はあがらないよ

869:2011/01/25(火) 14:36:30 ID:US5wEqPd
赤筋の名は、酸素をたくさん取り込むために毛細血管が多く、赤く見えることから来ています。
赤筋は、長時間の運動持続を可能にして持久力を維持することに優れています。
例えば長期間に渡って海を回遊するマグロの身が赤いのも、赤筋が多いためです。
また赤筋は、血液が体内に運んでくる酸素を用いて脂肪を分解し、エネルギーを生み出す能力の高い筋肉です。
ですから運動でダイエットを成功させたいなら、赤筋を上手に鍛えて増やすことで、効率的な脂肪燃焼が期待できます。

有酸素運動であるウォーキングを長期間続けていると、しだいに赤筋が発達してきます。
赤筋が発達すると同じ運動量でもエネルギー消費量が増えるため、太りにくい身体を作ることができるようになります。
赤筋は、普段から鍛えることができます。例えば日常、姿勢を正すことを心がけて生活するだけでも鍛えられるので、正しい姿勢を保ちながら全身を使ってウォーキングすることは赤筋を鍛えるのに最適な運動と言えるでしょう。

ウォーキングを行うことによって赤筋が鍛えられ、基礎代謝が上がり、さらにウォーキング効果がアップする。
ダイエットのためだけでなく、年を重ねても運動能力を維持できるよう、ウォーキングを習慣として継続できるとよいですね。


870:2011/01/25(火) 15:08:39 ID:8BFy3b95
汚い話で申し訳ないんだけどさぁ
蕎麦パンうどんとか、トウモロコシってさぁ
カロリーは高いんだけど、
米と比べて、トイレで出てく量がすんげえ多いよね?
それでもやっぱカロリー的には数字通りというか
繊維等消化吸収できないものたちを考慮しても
えらい効率的な熱量がすんげえ多いの?
それとも個人の内臓の性能や勤勉さによるものなの

昨日ざる蕎麦食ったらすんげえんだものビックリ

871:2011/01/25(火) 15:20:42 ID:044Jn0Ff
消化出来ないものの含有量も食品によって違うからな

872:2011/01/25(火) 16:21:29 ID:Iri5YDRb
>>870
パンとかうどんは多くないだろ…常識的に考えて('A`)

873:2011/01/25(火) 19:26:34 ID:oifPbUHn
燃えカスが多くでるからって熱量が少ないとは限らないでしょう

874:2011/01/25(火) 19:38:38 ID:/zptMuph
炭水化物がうんこの身になるから、
ローカーボ生活は便秘しやすいって話はきいたことあるな

875:2011/01/25(火) 20:02:41 ID:WUUbiyVk
>>861
ダイエットのサイトや雑誌だと、ぬるい筋トレでめきめき基礎代謝が
上がるかのように書いてるのがあまりにも多いから、釘をさしたんだろう

>>865
ガッテンはいいんだけど、ちょっと「?」なところもあるな
部分痩せ体操はいわゆる部分痩せには効果がない(結局は全身運動と
同じことになり、それが内臓脂肪を減らすだけ)と結論が出たのに、
体操のビデオを公開してるの?
せっかくカバちゃんを呼んで作ったからもったいないと思ったのかな

あとフルーツダイエットが効果あるかどうかにもはっきりした結論を出さずに
最後は計るだけダイエットの話にすり替わってるし…

876:2011/01/25(火) 20:45:24 ID:NKdpTAtU
>>870

白米やうどんは血糖値が上がって肥りやすい
消火吸収時間が早いから
蕎麦や玄米は血糖値の上昇が穏やかで肥りにくい
それと蕎麦と玄米の胚芽のビタミンやミネラルは体脂肪の燃焼に必需品

877:2011/01/25(火) 20:56:45 ID:YbJrZdqq
情強のお前らに尋ねたい
油の塊で定評のあるマヨネーズだけども、最近はサラリアだとかディフェだとか
植物ステロール入りで油を吸収させず、そのまま体外に排出する働きのあるマヨw売ってたりするんだけど
これって、表示されてるカロリーは賞味で吸収された場合のカロリーであって
実際に排出されるのであれば、実は低カロリーだったりするのかな

878:2011/01/25(火) 21:29:32 ID:/zptMuph
いや表示カロリーは人体が吸収するカロリーのはず
ただ、消化出来ない油なんてプラスチックみたいなもんだぞ

879:2011/01/25(火) 21:33:07 ID:/zptMuph
ああごめん吸収を阻害する成分入りってことね
それは判らん

880:2011/01/25(火) 22:32:56 ID:qlWMOQQq
>>876
んなもん関係あるか。
有意差がでない限り、そんなこと気にするのは有益どころか有害だよ。
消費と摂取カロリーだけで計算するのが、一番楽だよ。


881:2011/01/25(火) 22:47:20 ID:EHj1gwzx
>>877
サラリアとかディフェとかって、カロリーの吸収阻害じゃなくて
コレステロールの吸収阻害な筈。
カロリーはそのまんまで計算していいと思われ。

882:2011/01/25(火) 22:49:53 ID:YbJrZdqq
マジすかw 調子に乗ってブリブリ掛けまくってたw
今日からマヨ封印

883:2011/01/26(水) 01:51:41 ID:HIyIGwMs
ちょっとだけ付けて楽しみなよ~

884:2011/01/26(水) 09:18:02 ID:p2N0fpqy
>>878
人体が吸収するカロリーなんて測定できんわボケ
単純に脂質や糖質量って算数じゃ

885:2011/01/26(水) 09:19:37 ID:p2N0fpqy
てか多分カロリーの意味知らんだろ
ググレカス

886:2011/01/26(水) 15:02:26 ID:UpSBVHfG
理論的にいうと1kg落とすのに7000kcalくらいだがだめだなぁ
ここ2週間毎日豆乳2本約400kcalとキャベツ半玉に塩こしょうだけで過ごしているが1kgしか痩せない
運動はジムでウォーキングを1時間と腹筋100回 背筋100回

887:2011/01/26(水) 15:07:29 ID:IYqDBFAw
食物繊維を0カロリーとするには人体吸収量の換算だろ
あれも分類で言ったら炭水化物なんだし、燃える

888:2011/01/26(水) 20:31:48 ID:g77svEED
野菜のカロリーってほとんど炭水化物なんだっけ

889:2011/01/26(水) 22:35:56 ID:iSWegeI8
野菜のカロリーは、高くない。(某CMより)


890:2011/01/26(水) 23:41:41 ID:6bqXFhjZ
ドレッシングやマヨつけると高くなるじゃね?

891:2011/01/27(木) 00:42:16 ID:TkVDB6Yt
>>890
野菜はローカロリー

(デブフィルター)

マヨネーズやドレッシングかけた野菜もローカロリー

892:2011/01/27(木) 08:59:31 ID:2nZpHATn
国産有機糸こんにゃく【200g】

■栄養成分:【100gあたり】
エネルギー 95.7Kcal たんぱく質 0.5g 脂質 0.4g 炭水化物 3.2g
 ナトリウム0..5g 糖質 0.4g 食物繊維 2.8g

ttp://www.naturalhouse.jp/item/1708.html

こんにゃくなのに、結構カロリーが高くて驚いた。

893:2011/01/27(木) 12:12:20 ID:k6qGBZGe
>>891
アメリカ人じゃあるまいし、流石にそれはないだろ。
アメリカでピザはバランス栄養食って教えてるってネタを思い出す。

894:2011/01/27(木) 12:22:07 ID:ZenDSi6C
>>892
それ誤植じゃね

895:2011/01/27(木) 13:18:43 ID:Tt+ppn1J
>>893
いや、ほんとにデブはそう考えるんだって。
「ダイエット中なの」って言うデブの食事内容が、
ゴマダレドレッシングの野菜サラダと和風おろしハンバーグとコーンポタージュだったんだ。

野菜はヘルシー!和風はヘルシー!コーンは野菜だからヘルシー!
ヘルシー=ローカロリー!
って脳内変換されてるみたい。

896:2011/01/27(木) 14:43:32 ID:qp71OAVc
>>892
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/imo/konnyaku.html

何かの間違いだろ。 それか、美味しくするために添加物入れまくってるか

897:2011/01/27(木) 14:45:47 ID:m1s4Dahv
同じ会社のしらたきは2kcalだし
http://www.naturalhouse.jp/item/1709.html

898:2011/01/27(木) 14:47:07 ID:qp71OAVc
それで思い付いたわ、今夜はコンビニおでんのコンニャクばかり5個くらい食うわ
焼き豆腐を1個くらい混ぜてもいいかな
そして汁を飲み干すw

>>895
おろしソースって結構ハイカロリーだよな、あの甘いのがかなり効いてる

899:2011/01/27(木) 15:45:08 ID:d65as9VU
いちごみるくタピオカドリンクが
120kcalだったのに
ココナッツミルクタピオカドリンクが
210kcal行ってて驚愕

900:2011/01/27(木) 16:36:33 ID:2Vw6XDJL
>>898
コンニャク食いすぎると腸が苦しくなるよ。

901:2011/01/27(木) 17:52:37 ID:DoFTaPV+
腸閉塞になるよ

902:2011/01/27(木) 18:48:21 ID:GguA0xMs
>>895
オレの隣のデスクのデブがそうなんだよな
ダイエット中というのはいいが、ダイエット食品をケースで買って
仕事中ずっとそれ食ってる

903:2011/01/27(木) 19:45:12 ID:vwa9icCA
>>902
デブがシュガーカット使ってたのにはクソワロタw

904:2011/01/28(金) 11:17:00 ID:cVHfStxu
発芽米100gで300キロカロリーはあるんだがー><
白米は100g150キロカロリーぐらいだぞ

発芽米は玄米と変わらんとか思いながら白米に混ぜてたら大変な目に合うな……

905:2011/01/28(金) 11:53:45 ID:FKW3ESGK
>>904
なにそれ、どういうシステム?

906:2011/01/28(金) 11:57:12 ID:yzeEcOx+
生の発芽米と炊いた白米を比べてた
なーんちゃって

907:2011/01/28(金) 12:41:14 ID:SjI47CSK
たぶんそれ

908:2011/01/28(金) 13:02:07 ID:dDaMvMOb
調べてきた
どれも変わらないな

白米100g
(乾燥状態) 356kcal
(炊いた状態)168kcal

玄米100g
(乾燥状態) 350kcal
(炊いた状態) 165kcal

胚芽米100g
(乾燥状態) 354kcal
(炊いた状態) 167Kcal

909:2011/01/28(金) 13:05:54 ID:cVHfStxu
>>908
あら^^;すいません僕が完璧に間違ってましたごめんなさい

910:2011/01/28(金) 13:20:37 ID:ydBC0fXD
花粉が舞うこれからの季節、フリスクが手放せんのだが、
あれって小さいくせにけっこう高カロリー。
ひと粒21kcalだって。
ひと箱でカツ丼一杯分以上って…

911:2011/01/28(金) 13:30:10 ID:MDmXLItO
>>910
いや、1箱で21kcalだよ

912:2011/01/28(金) 13:44:57 ID:SjI47CSK
素直だな

913:2011/01/28(金) 16:38:32 ID:tZOlhYZV
わろた
てか私フリスク食べるとくしゃみでるんだけど

914:2011/01/28(金) 16:51:47 ID:h6Yfl/Ky
でるね。ミントの強いガムとかも。

915:2011/01/28(金) 17:04:44 ID:KOEbClku
910かわいいよ910

916:2011/01/28(金) 17:49:48 ID:FKW3ESGK
ブルーバードか

917:2011/01/29(土) 20:41:18 ID:YmpSps02
実山椒&粉山椒のカロリーがどこ探しても載って無い。
意外と高カロリーと聞いたんだが…



918:2011/01/29(土) 20:48:18 ID:Mj1TKOqc
フリスク1箱7gだから、これでカツどん一杯分以上のカロリーがあったら
最強のサバイバル食だな。世界の飢え問題が解決するかもしれんw

>>917
イートスマートで普通に出てきた。100gで375kcalらしい。
ttp://www.eatsmart.jp/do/caloriecheck/detail/param/foodCode/0000000017066/rowNum/0

919:2011/01/29(土) 21:00:36 ID:YmpSps02
>>918
thx!
他の調味料と同程度なんだな。

しかし実の方は相変わらず謎だ。
【実のカロリー = 粉のカロリー(100g)】
では無いよな…水分もあるし。

920:2011/01/29(土) 22:21:04 ID:pMEJADnT
そういえば食い物のカロリーというのをどう算出しているのかも知らない

921:2011/01/30(日) 00:40:24 ID:Q7EfhuYy
>>920
ggrks

922:2011/01/30(日) 13:40:47 ID:EM9PnJpH
やっぱマックはすげーな
http://www.eatsmart.jp/m/do/caloriecheck/list2;jsessionid=704324D4010B8A91CFDD996C8943B892.eatsmart-mobile_fat?x-up-destcharset=17

昔はよくテリヤキバーガー+ポテトL+シェイクMとか注文してたけどこれだけで軽く1000kcalくらいいくんだな。
kcalもそうだけど何より脂質がヤバい。

923:2011/01/30(日) 13:42:09 ID:JXBe2xar
一番小さい食べ物で一番カロリーが高い食べ物はなんだろうか

924:2011/01/30(日) 13:46:29 ID:LAP5CJmA
単位重量あたり最も高カロリーと言いたいのか?え?

925:2011/01/30(日) 13:51:18 ID:JXBe2xar
そうです><

926:2011/01/30(日) 14:05:47 ID:kfDdN4Uj
>>922
その中でポテトとシェークがダメだな。
ハンバーガーとブラックコーヒーならなんとか400キロカロリー位になるんじゃ?
マックも栄養学の先生によると月1回くらいなら大丈夫らしいなw

927:2011/01/30(日) 14:16:23 ID:SsjAHyQM
>>926
バーガー単品は知れてるからな
菓子パンよりマシだもん

しかしポテトは恐い

芋けんぴ100g487キロカロリー
一袋220gでwww
今まで出張の長距離ドライブの友だったけどもう買わない

928:2011/01/30(日) 14:46:35 ID:oiDf2mrd
ポテトのないマックなんて、食う価値なしw

929:2011/01/30(日) 15:24:29 ID:LAP5CJmA
けんぴ、かりんとう、コイツラは悪魔のおやつ
一袋余裕で完食してしまうからな、あんドーナツの次に極悪

930:2011/01/30(日) 16:05:09 ID:eekkqT7O
干し芋もね
ヘルシーな顔してなかなかのつわもの

931:2011/01/30(日) 16:56:33 ID:zIUINqWj
まあ干し芋は繊維質たっぷりでお通じがよくなったりと
カロリーだけでは語れない良いところもあるからね

しかし芋けんぴはみんなやばいと思ってるんだなw
俺はずっと「悪魔の食べ物」と呼んでたw

932:2011/01/30(日) 17:29:33 ID:Js/xJrTp
芋けんぴときくとたびに、所ジョージが名前を呼ばれて振り返ったら友達のもってた芋ケンピが眉間につきささって出血したというエピソードを思い出してしまう

933:2011/01/30(日) 17:31:35 ID:eekkqT7O
芋けんぴは
ポテチのジャンクさに砂糖が上乗せされただけ

934:2011/01/30(日) 17:38:25 ID:ycYjT2Iy
>>923
サラダ油だな

935:2011/01/30(日) 17:39:00 ID:QaOoiJqh
ちんすこうも痩せ過ぎで死にそうな人の食べ物だな

936:2011/01/30(日) 19:53:38 ID:zIUINqWj
ちんこ♪ちんこ♪

937:2011/01/30(日) 21:00:00 ID:cA6KyEgf
>>935
ちんすこうと熱いコーヒーの組み合わせ大好き…うう

938:2011/01/30(日) 23:03:52 ID:jzka6Dsl
うすらバカが間違ったカロリーを提示してミーにストレスをかけて
過食させようとしてるザンス

939:2011/01/30(日) 23:21:28 ID:QaOoiJqh
ちんすこうとマックスコーヒーの組み合わせじゃないだけましかもよw

940:2011/01/31(月) 04:40:12 ID:fhVGpeYo
マックはごく普通のセットで軽く1000超えなのが恐ろしい

941:2011/01/31(月) 09:09:55 ID:XQXmCu5g
>>940
ハッピーセットおすすめ

942:2011/01/31(月) 10:08:33 ID:1jt67u19
マクドナのセットは危険だけど、ポテトをスルーして飲み物を茶かコーヒーにすれば
案外普通だけどな
なんせポテトが酷い

943:2011/01/31(月) 11:03:03 ID:11hr+Ek3
マク…ドナ……?

944:2011/01/31(月) 11:48:20 ID:1jt67u19
マ・クド  「バリューセットは良い物だ」

945:2011/01/31(月) 13:40:02 ID:jNP/cLTV
利益率が一番高いのがポテトだって言うし、マックにしてみりゃ
ポテトを食わない客は下客だろうな

946:2011/01/31(月) 14:26:53 ID:CpF1qE4P
「ポテトもごいっしょにいかがですか?」ニコッ

947:2011/01/31(月) 14:38:29 ID:hKvUGa9c
塩さばがどうしてもどうしても食べたかったから昼に食ったけど…
あのカロリーの高さはなんなんだ!!
んあああああ

948:2011/01/31(月) 14:39:48 ID:3gvQY16z
ハンバーガー 251Kcal
チーズバーガー 303Kcal
マックポーク 391Kcal
マックチキン 388Kcal
ビッグマック 545Kcal
てりやきマックバーガー 503Kcal
ダブルチーズバーガー 453Kcal
えびフィレオ 355Kcal
フィレオフィッシュ 353Kcal
ベーコンレタスバーガー 405Kcal
ベーコンレタストマトバーガー 411Kcal
チキンフィレオ 428Kcal
トマトチキンフィレオ 434Kcal
メガマック 768Kcal
ジューシーチキン赤とうがらし 470Kcal

サイドメニュー一切禁止にしたらいいかもしれんけど
そんなんじゃすぐお腹空いてしまう…

949:2011/01/31(月) 19:25:07 ID:xS9zW70d
ポテトとドリンクだけでいい。

950:2011/01/31(月) 19:47:04 ID:dEplOCbf
ポテトって炭水化物油で揚げてんだぜ

マックフライポテトM 135g 454kcal

コーラは糖度12%程度で100mlが48kcalくらいか
Mが325gだそうだから…って重量かよ
まあ150kcalくらいか?
清涼飲料水としちゃこの辺が上限一杯だから
他はこれ以下か

951:2011/01/31(月) 22:54:55 ID:xXCpmCBh
950越えたので、念のためちょっと早めに次スレ立てましたー

【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】4(現スレが実質3のため)
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1296481794/

※タイトルが文字制限に引っかかったので、「もの」→「物」に変えました

952:2011/01/31(月) 23:27:12 ID:djz8sW7w
みりんのカロリーを知ったときはちょっと驚いた。
大匙1杯で40kcalあるのね。

まあ、酒みたいなもんだから当たり前っちゃあ当たり前だけど。

953:2011/02/01(火) 01:00:15 ID:dFHDj2L/
>>951
最近の流れ見てりゃ次は必要ないと思わね?

954:2011/02/01(火) 01:49:12 ID:bz327u6M
しかしスレタイ変わる前は結構良スレで流れ早かったからな
次スレに期待

955:2011/02/01(火) 01:54:13 ID:dDtqlHx+
>>952
ていうか酒だろみりんは。
みりん風調味料のこと言ってんのか?

956:2011/02/01(火) 11:54:40 ID:TTH2iGYW
>>951
乙かれさまです!

957:2011/02/01(火) 14:06:01 ID:nzM6GzI9
>>952
上白糖は大さじ1で35kcalだぞ
砂糖よりみりんの方がカロリー高いのか…

958:2011/02/01(火) 15:08:19 ID:0WZp+yze
溶かしてカラメル状にした砂糖と同じようなもんだな

959:2011/02/01(火) 19:15:08 ID:acVbSBmN
スーパーでパン全品3割セールやってたから
とりあえず見るだけと手にとってカロリー表示を見ると、
「カスタードメロンパン 600kcal」

わかってたけど菓子パンヤバイ、マジヤバイ。

960:2011/02/02(水) 01:33:14 ID:UFbksfZa
乾いているものはヤバいのです

961:2011/02/02(水) 03:11:29 ID:VVSnvYRe
カロリーを気にし始めてから菓子パンを食べられなくなった
特にメロンパンとデニッシュ系
腹に溜まらないのにカロリーだけ高いって無駄な食べ物だ

962:2011/02/02(水) 08:13:00 ID:Xum8H1Ow
田舎のおっちゃんが
柿も干すと栄養さ増えるだ、みたいなこと言ってたんだけど
同じ1個なら乾いてようが生だろうが変わらんのだよね

干して軽くなる分生柿と同じ重量にするには干したの2個分要る
んで2個分にすりゃ栄養価も2個分、とかそんな意味でしかない

>>961
輸送と食事が容易、ってのはメリットになると思うんだなぁ
痩せようとしてるときにはもちろん逆になるのも分かるが


963:2011/02/02(水) 09:17:50 ID:3OORsJz3
>>962
干す事で栄養素や糖度には確実にあるし、
生の柿と干した柿の違いは水分量だけじゃないんじゃないか
と思ったけどどう調べていいのかわからんかった

964:2011/02/02(水) 09:18:16 ID:igS8bN6a
>>659
ぜんぜんまさかじゃないけど
ヤマザキ マロン&マロン 348kcal
覚悟してたよりは低かった・・・もう食べちゃったけどね!

グーグル先生の検索窓にまろんまろ まで打ったら
変換候補にマロンマロン カロリー まで出てきて笑えなかった

965:2011/02/02(水) 09:19:00 ID:igS8bN6a
いやんゲーム板の名前残っててゴメン

966:2011/02/02(水) 11:34:20 ID:Mtqws0fw
菓子パンはたいてい表示より実際はカロリー多いよ。
マロンも多分360カロくらいはある。
会社ではそれを誤差と呼ぶ

967:2011/02/02(水) 12:22:59 ID:4Qc0GfYG
野菜や肉にしたとこで誤差はあるわな。
いちいち気にしてもしゃーない

968:2011/02/02(水) 12:32:35 ID:IpFK7hra
自分の消費カロリーだって一定じゃないんだから
そこまで気にしてもしょうがないわな

969:2011/02/02(水) 12:35:15 ID:e26wUfot
そうだね。カロリーなんて気にするのやめよう。

970:2011/02/02(水) 13:34:36 ID:MynNqpON
めでたしめでたし^^

971:2011/02/02(水) 14:52:49 ID:Mtqws0fw
スレも終了

972:2011/02/02(水) 16:07:00 ID:LpR44jMo
海鮮丼
のっているいる具にもよるけど650kcal位
ウニやイクラが沢山乗っているものは何と1000kcalもある

973:2011/02/02(水) 16:51:58 ID:CazhUD0a
>>962
栄養素は追熟や乾燥で変わるよ
よく知られてるのはしいたけと干ししいたけとか

974:2011/02/02(水) 16:53:39 ID:c7DzPKQ6
干し柿は、一個単位でも確実に糖度は増しているな

975:2011/02/02(水) 18:58:53 ID:eDXGpwYn
>>972
酢飯の糖分も気になるな。

976:2011/02/03(木) 00:24:46 ID:DkWtnfv4
へえマロンマロン低いね。ケンタも意外と低いんだよね

977:2011/02/03(木) 08:59:22 ID:JTaf+3ED
マロン&マロンは386kcalじゃなかった?

978:2011/02/03(木) 12:18:59 ID:S8Gd5X6L
>>977
ttp://www.yamazakipan.co.jp/product/eiyou/kashipan.html
公式だと385だね、検索するといろいろ出てくるみたいだ
それにしてもあの中身クリームたっぷり+粉砂糖+マロン風味クリームを考えると、予想外に低いかな
アップルパイ526とか、デニッシュリングハーフ819とか見るとなあw

979:2011/02/03(木) 17:08:01 ID:VUWY9wXu
太りたくても太れな~いあは~ん
とか言ってるやつは三食後に菓子パン食えと言いたい
それくらい菓子パンは強烈

980:2011/02/03(木) 17:53:59 ID:cY78swnC
コーヒーだけはゼロだと信じてたのに、200mlあたり8kcalってなんだよ
毎日10杯くらい飲んでるぞ

981:2011/02/03(木) 19:29:33 ID:F0S0ojwq
すっげえ飲んでるなそれww

982:2011/02/03(木) 19:40:28 ID:uY3JleA3
巻き寿司一本のカロリーなんて知りたくありません><

983:2011/02/03(木) 19:45:47 ID:MdaIoVx4
>>980
小便そのものにはカロリーは計算されないけど、
小便する行為によって生じる消費カロリーは以外と高かったかと。
んで、コーヒーは利尿作用が高い。


984:2011/02/03(木) 20:08:01 ID:4PPsdLsW
>>982
まさに今かぶりつきながらこのスレ開いた

985:2011/02/03(木) 20:10:55 ID:+VckJHTD
ヒレかつ恵方巻1本丸かぶりした
たまにはいいよ。たまにはねと自分に言い聞かせた。


986:2011/02/04(金) 01:35:50 ID:FZzTZtd1
自分で手巻き寿司をつくるとね、大体海苔の全一枚(普通の海苔巻き一本)で
茶碗に軽くよそった酢飯を一杯使うくらい。中を野菜にしてサラダ巻きにすればそんなでもなさそうな?

987:2011/02/04(金) 05:24:19 ID:LQy8COAR
寿司で一番カロリー幅取ってんのはネタでなく

酢飯

988:2011/02/04(金) 06:46:20 ID:1o7++RXz
マジで?
時既にお寿司か。

989:2011/02/04(金) 07:50:43 ID:SCzBEkKf
寿司ってダイエット向きの食品じゃん。

990:2011/02/04(金) 08:03:56 ID:4J+94/iD
>>988 ごめん ちょっと好きw

991:2011/02/04(金) 09:23:21 ID:FuUvnZBE
なるほど、新規さんがどんどん沸いてきて、同じネタの無限ループか。
もうスレをROMる必要も無いな。

992:2011/02/04(金) 11:37:07 ID:cj0U/eY+
酢飯って鬼だよ
砂糖どんだけ入れてんだよって感じ

993:2011/02/04(金) 11:49:44 ID:qjjGVb15
中に入れるだし巻き玉子も甘めのがすき
今年はさくらでんぶも入れてやったぜ
ヒャッハー!

994:2011/02/04(金) 12:09:39 ID:jLPgN8rS
マルハの鯖缶の表記。
150~250 kcalとかで参考にならない・・・

ここに載ってない商品で120~270 kcalくらいのもスーパーでみた。
http://www.food.maruha-nichiro.co.jp/products/prodlist.php?c=2

995:2011/02/04(金) 12:15:42 ID:vQgHxd5U
ソレ系缶詰なら、よくさんま蒲焼食ってるけども
マルハやニッスイで中身は似たようなものなのに、表示カロリー全然違っててワロタ
多い方を基準に考えるようにしている

996:2011/02/04(金) 13:52:06 ID:riQGUqx4
こんなスレがあるとは知らなんだ
お初です

魚は旬によって全然違うから缶詰もバラつきがあるのは仕方ないか
魚缶食べる時気にしないようにしてます

スレ拝見すると度々書かれてる鯖
特にノルウェー産の塩鯖としめ鯖は魚身でトップクラスのカロリー

あの虎縞がコロッケと一緒に弁当に入ってたりすると買うのを躊躇してしまう

997:2011/02/04(金) 17:05:41 ID:5XEDIHq9
ダイエッターならコロッケの時点で選択肢から除外だろ…

998:2011/02/04(金) 17:10:10 ID:Pys8KEHb
コロッケと青魚だったら、不飽和脂肪酸の多い後者を選ぶべきだな

999:2011/02/04(金) 17:22:37 ID:ZEcnj8Wc
でもこの時期のノルウェー産塩さばって
すっっっげーーー美味いよね。

炊きたてホカホカのご飯と一緒に食べるとその日いくら嫌な事があって疲れていたとしても、生まれてきて良かったと思えるくらいに。

1000:2011/02/04(金) 17:26:37 ID:tozqNQw4
1000ならみんなのダイエットが成功するよ!

1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。


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