グリーンスムージー　2杯目

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1：2012/08/22(水) 19:29:09.51 ID:1l/3LwiZ [1/2]
新鮮な葉野菜、フルーツ、水をミキサーにかけて作る飲み物。
ビタミン・ミネラルが豊富なため基礎代謝が増えていきます。
肌にも効果抜群！
野菜の栄養をきちんと摂って、綺麗に痩せられる体を作りましょう。
一食をグリーンスムージーに置き換えれば、それ自体でダイエットにもなります。

前スレ
グリーンスムージー
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1336406725/

2：2012/08/22(水) 23:00:25.53 ID:1l/3LwiZ [2/2]
一応貼っときます。

グリーンスムージー情報総合サイト
ttp://www.greensmoothie.jp/

3：2012/08/22(水) 23:55:09.62 ID:/c2Sl+5X
>>1
乙


4：2012/08/23(木) 06:51:14.71 ID:sJrCSuZ1
>>1乙
2スレ目重複してるけど、リンク張ってあるからこっち使う感じでおk?
しかし立ったのが同時って凄いなｗ

5：2012/08/23(木) 08:37:46.07 ID:YPGdMgi7
>>1乙です。
今朝はバナナ、キウイ、ほうれん草、牛乳をスムージーにして飲んだ。最近朝食置き換え中。肌の調子がよくなってる気がする！

6：2012/08/23(木) 09:47:07.39 ID:tbui5Dzc
>>1
サンクスです！
ここはとても役に立ちます。

今朝は、冷凍青汁・バナナ・ヨーグルト少々に、初めて冷凍ブルーベリーを入れました。
色はとてもじゃないけど、おいしそうに見えなかったｗｗ

けど味はとっても美味しかったです。

7：2012/08/23(木) 11:12:38.88 ID:Fh0lx38y
前スレ>>987さん
>>985です。レスありがとうございます。

朝のみ、スムージー量700mlくらいを飲んでいます。
もともと水分をたくさん取れない胃なので、500ml位の日もあります。
やっぱり量が足りないのかもしれないですね。
妊婦なので、果糖の摂りすぎも心配なので、果物の配合等を含めて
考え直したいと思います。
ありがとうございました。

8：2012/08/23(木) 11:15:17.70 ID:+i6qoxP6 [1/2]
ブルーベリーはグリーン入れなければ、素晴らしく美しいのだけどね。

体重の減少はスルスルと3キロ落ちて以降膠着。
プラスアルファを何か考えなくては。

9：2012/08/23(木) 12:48:41.71 ID:wG92w0fS
昨日ローカル番組で、
野菜スムージーのカフェの紹介をしてたけど
小松菜・バナナ・オレンジにオリーブオイル小さじ１加えて
１杯（３００mlくらい？）７００円だった。
自分で作ったら安いのにってつい思ってしまったわ。
当たり前だけどｗ

10：2012/08/23(木) 16:32:43.75 ID:1pefpvuB
今朝のGS
セロリ一株
青梗菜一株
桃、キウイ、バナナ各１、
パイナップル1/8

セロリ勝つけどこういう風味のスパイスか何かだと思えば気にならない。
しかしGSはじめて体が中から空気入れてパンパンになったみたいな感覚が抜けない。なんぞこれ。

11：2012/08/23(木) 17:00:37.04 ID:093l4iVs [1/2]
ミキサーかけるとアワアワになってだいぶ空気が入るよね
炭酸飲んでるのと同じなんだと思う


12：2012/08/23(木) 17:50:26.57 ID:+i6qoxP6 [2/2]
二酸化炭素とはまた別だけど、水も空気いっぱい溶かすと甘くなる。
お抹茶もきめ細かい泡が味をまろやかに。

13：2012/08/23(木) 17:58:09.76 ID:093l4iVs [2/2]
あの泡のせいでガスが溜まる
呑気症だから泡が落ち着いてから飲んでる

14：2012/08/24(金) 06:45:51.20 ID:2NkLu+Ux [1/2]
巨峰入れたら種のつぶつぶが残ってしまった。
味は美味しいのに飲みにくい。

15：2012/08/24(金) 06:54:53.66 ID:Yrjd6qJX
みなさん色々応用していてすごい。牛乳とか豆乳とかスプラウトとか…
自分はGS始めたキッカケになった本だからか、どうしてもブーテンコ式に忠実で頭かたいですw使うグリーンは1回につき1種類、絶対葉野菜しか使わないし、フルーツも一度にいろんな種類は使わない。

16：2012/08/24(金) 07:19:01.63 ID:l4zR0+7Q
バナナの真ん中黒くなってたの使ったらなんだか気持ち悪くなった＞＜
ＧＳ飲んで気持ち悪くなったの初めて＞＜

17：2012/08/24(金) 08:23:35.05 ID:D+zL2Cuf
身長175cm　75kg⇒68.9kg　体脂肪率21.2%⇒16.2%　♂

朝と晩を食事からＧＳに置き換えてる方法でダイエットやってるけど
最近は１日２００ｇしか減らないよ・・・

6月から始めて3ヶ月で6kg減ったけど
もっと効果出ると思ってた

食欲が出なくて、水分を大量に取りたい夏しか出来ない方法なのに
もう終わっちゃうよ

あと9kg痩せたいのにな

体脂肪率は6年くらい前に買った1万くらい家庭用だから
数値が正しいかは解らないけど目安にはしてる


18：2012/08/24(金) 09:17:20.36 ID:rv1jEp7i
4日前にゴーヤ入りグリーンスムージーに挑戦、ニガ旨で気に入った！

でも、数分後に猛烈な胃痛、吐き気＆下痢が…
結局、夕食に飲んで朝まで苦しんで寝れませんでした。

冷凍フルーツが原因の可能性も考えて、今日は冷蔵フルーツで再チャレンジ。

猛烈な胃痛＆嘔吐で撃沈でした。
やはり生のゴーヤが体に合わないみたい…
加熱したゴーヤが平気でも生はダメな体質もあるみたいなので、皆さんも気をつけて！

19：2012/08/24(金) 09:53:51.79 ID:jlLaWP+p
え？ソレ本当に食材が原因？飲み合わせとかあるのかなー

20：2012/08/24(金) 10:05:32.55 ID:XWghwjy3
>>17 いいペースじゃん。

>>18
あれ？やっぱりあるのかなあ…
実は前に生ゴーヤで腹痛、吐き気を報告した者ですが、
その後は全く大丈夫で飲んでます。

21：2012/08/24(金) 10:40:09.58 ID:2NkLu+Ux [2/2]
>>18
二度目にチャレンジした勇気がすごい！

22：2012/08/24(金) 12:00:43.09 ID:PicV1HxK
1日200g＝1か月で6㎏

23：2012/08/24(金) 12:51:41.44 ID:997ZBCdI
GSは砂糖不使用推奨だけど近所のスーパーに砂糖漬けのドライフルーツしかなくて、仕方ないのでいちじくのドライフルーツ入れたら、おいしかったけどものすごく甘かった。バナナと併用したせいもあるけど。
ドライフルーツ使っているみなさんは、やはり砂糖不使用のものを使っていらっしゃいますか？

24：2012/08/25(土) 07:40:22.24 ID:UVXnsZqy
500mlに満たなかったから、水足したらシャバシャバになっちゃった…。
適量作るのは難しいなあ…。

25：2012/08/25(土) 08:34:02.78 ID:jcm0NnsH [1/2]
冷凍バナナや冷凍パインをベースにすると、
アイスクリームなんて目じゃない美味しさ。
お腹には冷た過ぎるかも。

26：2012/08/25(土) 09:09:33.28 ID:6gwBSA+q [1/2]
>>25
冷凍すると酵素が・・・

27：2012/08/25(土) 09:34:55.71 ID:jcm0NnsH [2/2]
>>17
１ヶ月１キロペースに速度落とした方がいいよ。

28：2012/08/25(土) 14:58:23.25 ID:xU3kcWqz
>>23
マンゴーだけど私は砂糖入ってるの使ってる。
無漂白で砂糖無しで安価ってなかなか見つからないから。

29：2012/08/25(土) 15:23:53.64 ID:VUh511+Z
>>26
冷凍すると酵素が失活すると思ってる？
冷凍では酵素は失活しないし、実験等で使用する酵素は通常冷凍保存してる(家庭用冷凍庫より低い温度だけど)
酵素は加熱で失活するから、ほうれん草のシュウ酸を気にして茹でる方がだめ

30：2012/08/25(土) 15:34:43.32 ID:pMwurRJG
ほうれん草のシュウ酸は気にするべき


31：2012/08/25(土) 15:43:41.03 ID:skdTTKiR
家庭菜園でサラダほうれん草とサラダ水菜作ってみようかと。
収穫できる頃まで自分のGSブームが続いているだろうかｗ


32：2012/08/25(土) 15:46:54.34 ID:mlZ2bYYS [1/2]
あ、いいな
サラダホウレン草は売ってるのになかなか遭遇出来ないし高いし
自分で育てれるならやってみたい
GSで家庭菜園が趣味になった人の気持ちわかるなぁ

33：2012/08/25(土) 17:34:00.15 ID:S2lg4LL2 [1/3]
前にNHKでやってた。体内でタンパク質が糖分と結びついてできる老化物AGE。
食後にアーモンドを摂ることでそれを防ぐ事ができるとあったので、オヤツにアーモンドとから煎りしたいりこを食べてみた。美味しいし、腹持ちもいいし、お通じが最高。1日25gを目安にすると良いそうで、続ける事でダイエット効果と美肌効果もあるんだとか。

34：2012/08/25(土) 18:49:52.17 ID:6gwBSA+q [2/2]
>>33
アーモンドって一度食べ始めたら１袋いってしまってダイエットにはならないよねｗ

35：2012/08/25(土) 19:50:34.11 ID:13qjKUQ+
ヤクルトみたいに、毎日玄関先にアーモンドが25g届けばいいのにｗｗ

36：2012/08/25(土) 20:25:55.15 ID:bkDweqNp [1/2]
アーモンド買ってきたら25gずつジップロックの小さいのにでも分けておく～くらいしないと
私も際限なく食べちゃいそうだわ

37：2012/08/25(土) 20:57:18.74 ID:mlZ2bYYS [2/2]
小島屋で無塩のアーモンドをキロで買って、30gずつ計って食べてたなぁ
またやってみよ

38：2012/08/25(土) 21:14:45.34 ID:S2lg4LL2 [2/3]
>>33だけじゃGSと関係なかったね。
糖分とタンパク質で老化物質になるから、GSはタンパク質ダメなんだろうな。って事も言いたかったの。
で、アーモンドがそれ無効にしてくれて、美容にもいいなら、て事でGSの後でもアーモンド食べてます。
また別の民放では、フルーツとヨーグルトで糖質の吸収がゆっくりになるからAGEになりにくい。とか。こっちはなんとなく納得できなかったから試してない。

ちなみに、テレビではキャンドゥで売ってる、クリームの詰め替え容器の一番大きいやつに一日分のアーモンドを入れてありました。ちょうど持ってたので、計ってみたら一杯分で25g前後になりました。

39：2012/08/25(土) 21:51:39.65 ID:jvEQIaEP
それってあさイチの「ナッッツ！！」（ゲッツのパクリ）ってやってた回？
ナッツの効果を説く先生が50歳にはとても見えないスベスベ肌だったよね
私もナッツ再開しよ

40：2012/08/25(土) 22:20:08.57 ID:688dw4ig
GSに豆乳いれると老けるってことか…
アーモンドの何の成分が効くの？

41：2012/08/25(土) 22:45:52.72 ID:bkDweqNp [2/2]
日経ヘルスで飲み物特集で朝はデトックス、夜はチャージってのを見てから
朝は豆乳抜きのGS、夜はくだもの抜きのガスパチョもどきに豆乳を投入してる。


42：2012/08/25(土) 22:56:36.24 ID:jSvJTLkP [1/2]
アーモンド30gってなんつぶくらい？
さっきサークルKでアーモンド＆マカダミアっておつまみ買ったけど全部食べちゃった
一袋で55g374kcalだってさ
アーモンドだけだったら何gなんだか…

43：2012/08/25(土) 23:22:41.04 ID:S2lg4LL2 [3/3]
>>39
それそれ！あのナッツ好きの先生はお肌ぷりっぷりで説得力あったよね。

>>40成分は失念したけど、あさイチ アーモンドでググれば色々出てくるよ。

>>42
1粒が約1gで良いはず。体格差もあるから、手のひらに乗るくらいとも言ってた。

44：2012/08/25(土) 23:29:24.00 ID:jSvJTLkP [2/2]
>>43
＞1粒が約1gで良いはず。体格差もあるから、手のひらに乗るくらいとも言ってた。

了解！もう一回買ってくるわ！30粒もあったかなぁ…

45：2012/08/26(日) 04:38:12.64 ID:rB0QDM0V
私もGSとアーモンドやろー。アーモンド買わなきゃ。

46：2012/08/26(日) 04:48:35.83 ID:39UFf+pT
糖質(白米)とたんぱく質(魚とか)を一緒に摂ったら老化物質になるの？

47：2012/08/26(日) 06:03:20.73 ID:q2mIH0w+
ローストナッツの油分は酸化してるから生ナッツ食べなきゃ意味ないよね？
詳しくはわからないけどローフードだと酵素の関係で生ナッツだし…

48：2012/08/26(日) 07:50:48.56 ID:+eT6mUUX
>>46
食べ物の糖質と身体のたんぱく質だよ
勘違いしてる人いるよね

49：2012/08/26(日) 08:18:48.48 ID:fAH1mvm9
糖質とは白砂糖や白米で果糖も含まれるのかな？

50：2012/08/26(日) 08:31:03.81 ID:DQqkWx8r [1/2]
ググったら血液中の糖。血糖だって。だから糖尿がある人はAGEによる合併症が起きやすいとか。
だから、血糖値が上がりにくい食事。あとは食後に動く事が推奨されてた。

あとローストだけど、あさイチでは炒る時は高温で長時間やるとアーモンド自体がAGEを含んでしまうから、軽く逝ってね。みたいな感じだったと思う。
高温もAGEになる原因なんだと。別のサイトでは、茹で<焼き<揚げの順でAGE化しやすくなる。

てか軽くググればこれだけの情報拾えるよ。

51：2012/08/26(日) 08:50:57.34 ID:DIUbK7kg
>>50
ちょっと怖いなｗ＞軽く逝ってね

朝をＧＳと生アーモンドにしたら
すごくお通じが良くなったよ。
でも、胃の調子が悪い時は
生アーモンドは体が受け付けなかった。
胃腸が弱い人は生は注意した方が良さそう。

52：2012/08/26(日) 09:23:17.45 ID:ktq96IxO
最近役立つ情報多いな
AGEはどの料理に関しても当てはまる事TVでやってたなー思い出した
サンクス

前に大葉お勧めの人いたから、今日のGSに入れてみた！ナイスだったー
こちらもサンクス

53：2012/08/26(日) 09:48:05.62 ID:DQqkWx8r [2/2]
抗酸化の次は、抗糖化がくるとかこないとか。

春菊って、あんまり出てこないかな？見切り品の綺麗なのがあったから、スイカとパイナップルとバナナでやったら、爽やかな感じで好きだったよ。

54：2012/08/26(日) 10:32:08.00 ID:qcJ3LiFh [1/2]
春菊は今、お店で見ないかも。
もう二、三ヶ月したら鍋需要の増加に伴い店頭に並ぶかなぁ

55：2012/08/26(日) 14:12:05.95 ID:uKoI67vL
【カリ】ナッツダイエット【ポリ】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234885444/


56：2012/08/26(日) 16:58:38.70 ID:MSe/DU5m
>>53
すでにもうある
サプリもある

57：2012/08/26(日) 20:27:28.92 ID:yYIhsATY
バーミックスで、野菜の切れ端(みじん切り)
浮かぶ不気味な液体飲んでたんだけど、
ポイント使って4000円しなかったミキサー買って作ったら、
完全に野菜が粉砕された滑らかなGSが出来て感動ｗ
今まで飲んでたのは何だったのか。
これからGS色々作るのたのしみー。ミキサー買ってよかった。

58：2012/08/26(日) 21:09:14.44 ID:qcJ3LiFh [2/2]
>>57
私も4000円くらいの象印の買ったんだけど
最近のは氷も砕けるし、洗いやすいし買って良かったな～と思ってる。
上を見ればキリがないけど私にはこれで十分。

59：2012/08/26(日) 21:40:10.55 ID:/V74aIrP
私も象印。

本家HPに「あまり多くの素材を使わない」「同じ食材に偏らない」
とあったので、毎日グリーン1種＋フルーツ1～2種の組み合わせを
変更しつつ、ベストチョイスを模索中。

セロリ1株（茎のみ）＋桃1個：「桃はどこ？」って感じの見事なセロリ味。セロリ好きだから苦痛ではない。
モロヘイヤ1株＋ゼスプリキウイ小1個＋バナナ1本：どろんどろんｗ味はキウイの酸味のみでﾏｽﾞｰ。
豆苗1バック＋バナナ1本：バナナ味。豆苗が無味無臭過ぎる。
セロリ半株（茎のみ）＋桃1個：ほんのり甘いセロリジュース。

チタン歯が見事に砕いてくれるものの、飲みながら咀嚼すると奥歯にシャリシャリ感。
ヴィタミックスならピーナッツバター的滑らかさになるのかしら…と思いつつ飲んでますｗ

そしてお約束の便秘ｷﾀ。
GS飲んでるのに、食物繊維とオオバコも飲んでなんとか出してるこの矛盾…
脂肪燃焼スープを作って併用したら解消したけど。

今日、地元野菜を扱う店で空芯菜と小松菜と大葉とバジルと梨を購入。
今週はグリーン＆梨で試します。

60：2012/08/26(日) 22:03:37.98 ID:pcwYeFEx
>>49
糖質とは炭水化物のこと。
血糖値の急上昇を避けるために有用なのは、いわゆるGI値。
ただしストレスでも急上昇は起こる。

61：2012/08/27(月) 11:56:07.33 ID:Ael/lWB2
栄養ドリンクより効くし持続するし。
しかも栄養ドリンク飲んで数時間は確かに元気になるがあとから疲れがドッとくる。

あと体は元気なのに性欲がまったくない。
キャベツとかりんごだけじゃなくバナナとか葉野菜にもけっこうボロンっていう女性ホルモンの働きのするやつが含まれてるみたいだけど、そのせいかな？
グリーンスムージーはじめてから性欲減ったって人いません？

62：2012/08/27(月) 14:22:56.52 ID:xbYscqGa
>>61
性欲は俺もだいぶ減った・・・

今までは週２回デリヘル呼んでたのに
GSやり始めてから３週間に１回になった。


63：2012/08/27(月) 16:46:08.07 ID:aX6BYant
GSは美味しいし大好きなんだけど、毎度ミキサーを洗うのが面倒で挫折しそうになる。


64：2012/08/27(月) 18:06:01.39 ID:tKUELbv0
>>63
水と洗剤いれて10秒ミキサー回して
はずしてすすぐじゃダメなん？
前スレで見てからそうするようにしたけど、めちゃ楽

65：2012/08/27(月) 18:51:30.35 ID:bp+q+h4Y
使った後
ただ水洗いするだけでもだいぶちがうよね


66：2012/08/27(月) 19:12:46.91 ID:KCRHD4AB
うん、使ったあと速攻水で洗うとすぐ綺麗になるよね

67：2012/08/27(月) 20:29:05.63 ID:abYxqmpZ
>>57
私はミキサー使ってたのに分量よくわからずで
最初はシャバシャバの泥水みたいの飲んでたわ…

68：2012/08/27(月) 21:27:39.97 ID:+3GsbjhW
象印多くて安心した。
私もミルサー付だと高くなるから無しのやつ買った。
ほんとクリーミーで感動したわ。
今までの500円のプラ製ミキサーは具材を引きちぎったような仕上がりでむしゃむしゃ食ってた。

69：2012/08/28(火) 00:28:25.13 ID:S1yTMiIj
ジューススレ？

70：2012/08/28(火) 05:35:11.04 ID:wT5UPYN/
はじめてから性欲減った人いるんだ！一緒！

71：2012/08/28(火) 08:47:10.26 ID:dP87BoNR
GS始めて2週間
下痢と便秘を繰り返してる
始めるまでは毎日快便だったのに


72：2012/08/28(火) 09:35:52.49 ID:IFqplXSA
今日初めて水菜使ったらなんだかひりひりする味になった

73：2012/08/28(火) 14:36:03.82 ID:/9p+rAiV [1/2]
3週間目だけど
体がGSを受け付けなくなった気がする
ていうかGSが最近不味くて青臭い
フルーツを多目にしてるつもりなんだけど、昔はバナナの甘みがでて美味しかったのに
今は高いバナナを買ってもバナナの甘みを感じない。パセリが邪魔してるのかな
今日なんかは変な甘みでそれも気持ち悪かった
バナナ1
りんご1/2
パイン
パセリ
ホウレン草2株
このレシピで不味くなるわけないし、自分の味覚が変わっちゃったんだろうな
飲んだら吐きそうになるし、体が拒絶してる
GSのおかげで痩せたし肌も綺麗になったし、絶対にやめたくないのに困った

74：2012/08/28(火) 15:03:10.84 ID:g40E8bwi
パインの酵素が舌を痛めてるのかも
パイン入れないで代わりにオレンジあたりにしてみたら

75：2012/08/28(火) 15:05:41.74 ID:c45yZHml
レモン入れると何でも飲める

76：2012/08/28(火) 15:56:31.07 ID:D3+yDXNj
>>75
うん、すっぱそうで敬遠してたけどすっごく飲みやすいしおいしいね！
二個くらい入れてもいいかなー

77：2012/08/28(火) 16:53:05.94 ID:MeTBo1fB
皮ごと入れるの？

78：2012/08/28(火) 17:21:03.91 ID:5kjNErXV
>>75
レモン入れると飲みやすくなるの？

79：2012/08/28(火) 19:16:05.48 ID:VZyMaEkk
レモン、皮はむいて種を取って入れてるよ
半分くらい入れても味が締まる

80：2012/08/28(火) 19:23:22.85 ID:MAIwq1dL
野菜入れない方がおいしい



81：2012/08/28(火) 19:25:19.58 ID:c16G1qHF [1/2]
>>80
GSじゃないだろｗ


82：2012/08/28(火) 21:20:24.90 ID:/9p+rAiV [2/2]
>>74
夜はパイン抜いてみたら、飲めました
以前やったときは平気だったのに…。これからはオレンジとかレモンにします
ありがとうございます

83：2012/08/28(火) 22:58:06.41 ID:DiTMb9jW
>>62>>70
自分だけじゃなかったんだ！
やっぱりボロンのせいかな？

84：2012/08/28(火) 23:08:46.35 ID:c16G1qHF [2/2]
世の中は、こんな果物ジュースみたいなのでもＧＳって呼ぶのね・・・

私は、バナナ１本か２本、みずな２株、小松菜２株、豆乳１杯、氷、
でやってるけど・・・

下みたいなのだと美味しいだろうな。
カロリー高そうだけど朝のＧＳにはこういう果物が主なのもありなのかも。


2/2 グリーンスムージーダイエットでキレイ痩せ！ [ダイエット方法] All About
http://allabout.co.jp/gm/gc/383417/2/
「ほうれん草スムージー」
・バナナ　1本
・みかん　4個
・りんご1/2個
・ほうれん草　1/2パック
・水　1カップ



85：2012/08/29(水) 00:20:36.27 ID:rMCdKbIE
まずーよりも、うまーで継続することに意味があるから

86：2012/08/29(水) 01:18:13.22 ID:F48iq1rf
旦那に自分のGSを横取りされたが飲んだ瞬間吐き出されて、
すげー嫌悪感。ま、それだけ自分がGSに慣れたということか。。
ちなみにグリーンはほうれん草がデフォだけど、
チンゲンサイや空心菜の癖のなさに最近びっくりした。

>>61
性欲減ったーそれにしてもポロンて名前がかわいい。

87：2012/08/29(水) 01:33:15.99 ID:DSEkDuVk
昨日＆今日のメニュー。

小松菜4把（50円）＋梨1個（100円）＋バナナ1本（25円）
→小松菜と梨だけではアッサリし過ぎだったのでバナナ追加。
　　
たいていコップ4杯弱くらい作れて、コップに何度も注ぎながら
3分くらい掛けて一気に飲み干すんだけど、2杯目あたりから
辛味を感じ始めて、「これが『小松菜辛い』てヤツか！」と実感。
急いで飲み干したらそこまで辛くならなかった。
バナナ追加までに2-3分経過していたので、辛味との戦いは時間勝負？

空芯菜半束（100円・根っこが切られてて何把かは不明）＋梨1個（100円）
→今までで一番飲みやすかった。レギュラーメニュー候補。

残りの空芯菜はベーコンと炒めてピタパンに挟んだ。
炒めた葉の部分にモロヘイヤ的粘りを感じた。

明日は水菜と梨で行きます。
セロリとパセリを試したいけど、近所のスーパーではなぜか巡り会えない。
レモンが好評だけど、グレフルも柑橘だから美味しくなるかなぁ？


88：2012/08/29(水) 01:59:12.02 ID:jgpGhRSK
我が家のミキサー（ラッセルホブス）だとオレンジの薄皮は滑らかになるんだけど、グレフルは無理。
身だけ外して入れるのがめんどくさい。
バイタミックスならグレフルの薄皮も滑らかになるのかなぁ？


89：2012/08/29(水) 03:22:41.69 ID:ArYuRtOD
バイタミックス使ってます。グレフルの薄皮も楽勝でサラサラになるよ。バイタミックス以外使えないなー

90：2012/08/29(水) 03:35:49.42 ID:T/BmBpNs
スーパーに売ってるカットされたスイカやパインって何日くらい新鮮に使えるのかな 切ってすぐでないと酵素がなくなる？とか？

91：2012/08/29(水) 08:09:27.58 ID:31lQk+iU
ふだん菜（うまい菜）を初めて使ってみたけど
くせが無くておいしかった。
小松菜に似た感じだけど
小松菜より青臭くないような気がした。

92：2012/08/29(水) 10:15:15.99 ID:1v1NJzJE
小松菜も水菜も、どうもアブラナ科特有の辛みが苦手・・・>>87
さんと同じように、最初の２杯は平気だったんだけど最後の一杯が飲みにくかった。この辛さはどうやらアリルイソチオシアネートという、わさびの辛さらしい。みんな平気なのかな？

93：2012/08/29(水) 10:53:14.43 ID:gY7Gecmm [1/3]
わたしも苦手だよ
だから青梗菜にしてる

94：2012/08/29(水) 13:11:04.70 ID:N318sJvt
ほうれん草使ったのが一番好きなんだけど、ほうれん草のスムージー作る時は
皆さん生のまま使ってる？一度茹でてショウ酸抜いてる？
サラダほうれん草最近全然売ってなくて困ってるよー

95：2012/08/29(水) 13:58:35.74 ID:w6hRTrJb [1/2]
昨夜スーパー行ったら葉物野菜がことごとく売り切れてて、レジ横の見切り品コーナーにかろうじて水菜発見したから買った。

ここ見た後ググったら夏は特別からいみたいで、飲めなかったらフルーツ無駄にするし…などと考えた末GS休んだヘタレですorz

96：2012/08/29(水) 14:13:11.47 ID:b8Zn+58P
このスレ見てGSデビューしました！
3000円ほどのミキサーでメニューは小松菜、バナナ、オレンジ、りんごと水。
味はとても美味しかったけどモタつきがすごくて飲み辛い…
サラサラ飲むためには水が多めのほうがいいですか？コップ一杯分だから100mlしか入れなかった。
それとも安物ミキサーが原因でしょうか？

97：2012/08/29(水) 14:26:00.98 ID:gY7Gecmm [2/3]
さらさらさせるならやっぱり水が多いほうがいいよ
水分も多くとりたいから自分はカップ２は入れてる

わたしも安い４０００円ほどのミキサーだけど
とても優秀で高いの買わなくてもよかった


98：2012/08/29(水) 14:44:26.68 ID:XeP4/TnP
前スレにも書いてあったにも関わらずツルムラサキ投入。
青臭い苦手な風味でした。


99：2012/08/29(水) 15:31:06.65 ID:7fQirmJO [1/3]
ミキサーでサラサラにすると
食物繊維が壊れるから良くないっていうけど
本当のとこはどうなんだろう？


100：2012/08/29(水) 15:43:52.47 ID:FAScie08 [1/4]
>>94
私は50度洗いしたやつ使ってる。


101：2012/08/29(水) 15:46:08.56 ID:FAScie08 [2/4]
>>96
私は750mlのミキサーで500ccくらい水いれてるから100だと少ないなーと感じる。
ミキサーは4000円の国内メーカーのだから多分あなたのとおんなじようなやつ

102：2012/08/29(水) 15:55:35.77 ID:w6hRTrJb [2/2]
私は使う材料で投入する水の量を変えてる。
オレンジやグレフルメインだと1000mlのミキサーで100mlくらいだけど、リンゴやバナナいれる時は200mlは入れるかな。
で、今の時期は氷も一緒にガーってしてるから結構水分多いかも。
好みもあるだろうけど、自分はもったりし過ぎると飲むの辛くてw


ちなみにミキサーはテスコムの4000円位のやつです。

103：2012/08/29(水) 17:37:20.86 ID:5anZnHdT
>>100
お店移動したのでID違うけど94です。50度洗いってググって初めて知った！
温度計買ってきて明日から50度洗いします。有難うー！！

104：2012/08/29(水) 17:43:03.02 ID:7fQirmJO [2/3]
>>100
こんなのあったんだ。

でもどうやって５０度を測ってるの？


５０度のお湯洗い 野菜の驚きの効果 とくダネ
http://yaplog.jp/cank/archive/921

◆スゴさその１　鮮度が長持ち
野菜を５０度洗いをすると５０度洗いしなかったものに比べ、
５日間たってもホウレンソウ、レタス、もやしなどの野菜がほとんどしおれないという現象に。

◆スゴさその２　菌の大幅な減少
５０度で洗った野菜は、水だけのものにくらべ菌が１０分の１に減るという。
佐賀県の矢山クリニックでは、入院患者さんが生野菜を食べられるように
５０度洗いを病院食に導入したという。


105：2012/08/29(水) 17:49:16.61 ID:9lUbTEvj
本とかにはお湯と水を混ぜて50度にするって書いてるよ
うちは給湯機からちょうど50度出るから使ってるけど本当にシャキッとしてる気がする

106：2012/08/29(水) 18:17:30.09 ID:lJHyKnc4
1万円以下でオススメのミキサー教えてください。

107：2012/08/29(水) 19:59:42.47 ID:Yq2niAae [1/2]
４０００円くらいの使ってるって人、
グレープフルーツの皮もサラサラになりますか？

108：2012/08/29(水) 20:26:22.74 ID:gY7Gecmm [3/3]
なるよ　自分のはテスコムのを４０００円弱でイオンで買ったけど
おおむね満足してる。ただ皮の白い部分が多い柑橘類をジュースにしても
美味しくない。

109：2012/08/29(水) 20:35:49.87 ID:FAScie08 [3/4]
>>100だけど

>>103-104
うちは給湯器から出てくるのがだいたい50度くらいだった。一度温度計で測ったので

ほうれん草も50度のお湯につけると水の色が変わるからアクとともにシュウ酸も抜けてるかな～と思ってる。



110：2012/08/29(水) 20:50:20.22 ID:pPMrNAOn
>>93
青梗菜もアブラナ科だから辛いのあるよ。
でも、その辛味成分はガン予防になるらしいね。

111：2012/08/29(水) 20:56:34.52 ID:T4/aE50m
私も野菜、果物はだいたい50度洗いしてる。
パン種測るような刺せるタイプ、他の料理にも便利だよ。


112：2012/08/29(水) 21:55:50.89 ID:Yq2niAae [2/2]
>>108
ほんまでっか！？
そない性能ええんなら
バカ高いの買う意味ないやんけ

113：2012/08/29(水) 22:03:09.83 ID:FAScie08 [4/4]
>>112
私は象印の4000くらいのやつだけど柑橘類の薄皮も気にならない
でも、水菜みたいな細く長いのは刃に絡まったり巻きついたりするわ


114：2012/08/29(水) 22:25:07.33 ID:7fQirmJO [3/3]
うちは、夏にテスコムのTM836をケーズデンキで2900円で買った。
野菜はそのままは無理で、５ｃｍ幅くらいでざっくり適当に切る。
バナナも５ｃｍくらいにちぎって入れる。

それさえやれば、サラサラにはなるよ。
氷も冷凍バナナもOK。

高いのは、人参とかも全く切らずに丸ごと入れれるらしいね。

115：2012/08/29(水) 22:36:16.64 ID:AxU/S68O
温度計無いから、50度とは熱いけどギリ野菜を手で洗える位と認識して
適当にやってるけど良い感じ
直ぐ使わない場合は50度より低いと雑菌繁殖するから保存しない

116：2012/08/29(水) 22:45:28.82 ID:WGahZWq2
果物と野菜は混合させてはいけない
かえってそんなもの飲んでると不健康になる

117：2012/08/29(水) 22:59:08.98 ID:3zmugprq
>>116
えっ

118：2012/08/29(水) 23:15:29.12 ID:WrYxNhcb
Panasonic 楽天で5000円くらいで買った
オレンジの薄皮も気にならない
キウイや桃は皮を剥いてるので分からない
リンゴの皮は気にならないくらい細かくなる
冷凍マンゴーバナナパイナップルいちじく氷もバッチリ砕いてくれる
歯の部分取り外しできるから洗いやすい
口当たり滑らかなGSをいただいております

119：2012/08/29(水) 23:35:08.86 ID:TLSWLUST
大根を入れると凄くいいよ！ 大根は酵素豊富で大根オロシダイエットもあるくらい。
大根だけだと臭いけど
他の野菜と果物や蜂蜜を入れると気にならない

120：2012/08/30(木) 00:11:54.55 ID:5SKUsa8n
野菜の酵素って46度くらいで壊れちゃうんじゃなかったっけ？
50度洗いしても大丈夫なの？

121：2012/08/30(木) 06:05:19.32 ID:KVxtmElm
>>120
60度じゃなかったっけ、こわれちゃうの

122：2012/08/30(木) 08:16:44.11 ID:Zk0RQ/Ex
>>116
果物でも熱帯に取れる果物を温帯に住む人間が食べるのはおかしいんだよね
寒い地方で取れるリンゴと熱帯で取れるバナナが混在してるなんて
動物での食事には不自然極まりないこと

123：2012/08/30(木) 08:24:39.19 ID:VHT+RMjU [1/5]
>>120 >>121
47度
中まで50度には上がらないと思うけど、ギリギリの温度でした方が無難かもね。


家族はグリーン抜きなのでネーブル、ゴールデンキウイ、すももでやったら、
きれいで美味しい！

124：2012/08/30(木) 09:42:01.15 ID:yAhsbdnI [1/3]
>>123
グラグラ長時間煮るわけじゃないし、サーっと50度のお湯で洗うくらいならいいかなーと思ってるわ
自分なりにゆる～く長く続けるのが第一だと思ってるからさ


125：2012/08/30(木) 10:21:17.04 ID:1qqprm+s [1/2]
よし今日は温度計を買いにいくぞー

126：2012/08/30(木) 11:04:59.69 ID:yAhsbdnI [2/3]
50度洗いのムック本に色でわかる簡易的な温度計ついてたから
安く済ませたいならそれもありかも。

127：2012/08/30(木) 12:34:08.37 ID:abtsRPHF [1/3]
>>126
あれ本が1000円くらいしなかった？
100均の温度計でいんじゃない？

128：2012/08/30(木) 12:41:34.45 ID:VHT+RMjU [2/5]
カードは手軽だよね。
でもキッチン温度計もわりと安いよ。


グリーンスムージー気に入ってるけど、
果物と野菜は別がいいと言われると揺らぐ。


129：2012/08/30(木) 12:43:43.75 ID:JQdLYwLh
>>119
この前テレビで大根ジュースの効能みた。
もしかしたらと思ってGSに大根入れたらデトクッス効果がすごい。
GSだけだと？だったけど大根入れだしてから胃の調子がめちゃよくなった。

130：2012/08/30(木) 12:54:06.41 ID:abtsRPHF [2/3]
>>128
りんごとバナナもだめだってよ
大変だね

私は根拠がどうも信じれないので普通に飲むよ
体調いいし

131：2012/08/30(木) 13:30:15.34 ID:nnwocddG
私は重層水に10分つけてる。
野菜だけだけど・・

132：2012/08/30(木) 14:07:08.21 ID:VHT+RMjU [3/5]
重曹水も農薬に良さそうね。
50度洗いは味や日保ちにも関係する。

133：2012/08/30(木) 16:23:22.64 ID:2w4sc2dN [1/2]
>>130
りんごはそれ単体で飲むなら体に良い

バナナは熱帯地方で熟したものを食べるなら良いが
青いうちにもいで輸送された日本のバナナは毒に近い

134：2012/08/30(木) 16:29:13.98 ID:2w4sc2dN [2/2]
>>122
「身土不二」ですね。
地元で取れたものを地元で食べるのが体に良いとされます。
温帯の日本では温帯の食物が体に良い

桜沢如一のバイオビオティックでは
詳しくそれを解説しています。

135：2012/08/30(木) 16:46:42.03 ID:1qqprm+s [2/2]
>>133
じゃあ日本のよくある八百屋に売ってるバナナは毒なの？食べたら栄養より毒のが多いの？
なんだか変な話だなーちょっと宗教みたい。。

136：2012/08/30(木) 16:57:15.46 ID:Z6i+h30f
sageないといろんな考えの人が来るよね
果物は果糖と酸に気を付ける位でいいでしょ

137：2012/08/30(木) 17:47:00.06 ID:jFL/hrXJ
>>135
輸入物のバナナ、レモン、オレンジなんかは、かなり強い保存剤がかかってるからね
だから、皮は食べたら駄目なんだよ


138：2012/08/30(木) 18:05:23.51 ID:VHT+RMjU [4/5]
バナナとか理屈はわかるけど、実際には体に良さそう。
ただ知識として知っていた方がいい。

低速ジューサーでないと酵素壊れるとか、色々な流儀ｗがあって迷う。

139：2012/08/30(木) 19:08:22.87 ID:BR1uNH+O
>>135
八百屋もスーパーも同じだよ

バナナとトマトは青い間にもいだら毒素が入ってる
トマトの場合、完熟後に熟したものも出てるけどね

140：2012/08/30(木) 19:47:45.74 ID:7r4oyPmi
全部の話を総合して考えだすと、何も飲めねぇ。

141：2012/08/30(木) 19:57:44.68 ID:a73pn1RF
>>139
なんて毒？

142：2012/08/30(木) 19:59:20.36 ID:MvpA3qP9
自家栽培でしか果物くえねぇな
出荷する物は全て早めに収穫するからな（笑）
俺もなんの毒か聞きたいね

143：2012/08/30(木) 20:13:58.05 ID:a44i1BiS
じゅうそうはアルミ含んでるからやめといた方がいいと思う
そんなに頻繁につかってたら
体内に蓄積して将来アルツハイマーになるかも

144：2012/08/30(木) 20:27:46.57 ID:LHxx1QyG
グリーンスムージーっていう飲み物自体が日本の情報は
情報操作されててるね。
英語のサイトみてると、考案者が動物性タンパク質の摂取を控えて
葉野菜を多量にとるために開発したものなのに、日本ではその思想が
まるで伝わってなくても優香とかモデル使ってとにかく飲んだら
体によいしか書いてない。

145：2012/08/30(木) 20:40:57.55 ID:YCZdlAZI
よく分からんけど
とりあえずお通じは確実に良くなった。

146：2012/08/30(木) 20:57:54.82 ID:qZYiZwwx
>>144
スムージーの開発者がチンパンジーの食生活がアメリカ人の食生活と
真逆なことを発見して、人間がチンパンじーの真似するには
どうすればよいのか？って考えだされたのがグリーンスムージー
日本では動物性タンパク質の摂取を控えろなんて一言のも書いてないね

優香の写真はってとりあえず飲めっていわれてもなぁ・・

147：2012/08/30(木) 20:59:03.28 ID:HPbuHNef
野菜と果物一緒に摂取しちゃダメって
そしたら市販の野菜ジュースの立場は…

148：2012/08/30(木) 21:10:07.70 ID:abtsRPHF [3/3]
>>146
へー野菜と果物が手軽にとれるからって理由でしかGSやってなかったわ
理論は無視してGS飲んでても多分体にいいと思う
野菜と果物食べてるだけなんだし

149：2012/08/30(木) 21:32:43.71 ID:yAhsbdnI [3/3]
>>148
私もそうだわ。単純に普段の食生活だと野菜足りてないし、果物も買ってまで食べる習慣がなかった。


150：2012/08/30(木) 21:37:50.20 ID:Mys7PjMs
とりあえず、毎朝体が欲している！

151：2012/08/30(木) 21:44:26.78 ID:IdeXYhQd
自分もそう。
美味しいから飲んでるし、腸が弱くて便秘すると大変なことになるから
お通じよくなっただけでもありがたいわ

152：2012/08/30(木) 22:09:59.76 ID:310uSN2Q
バナナや輸入物が駄目ってのはマクロビ的な事ななのかな？

153：2012/08/30(木) 23:05:38.76 ID:VHT+RMjU [5/5]
>>146
動物性たんぱく質は食事の5％以内という考えかな？

グリーンスムージー好きだけど、なんか普及財団みたいなの出来てるのが、
違和感。

154：2012/08/31(金) 06:47:09.94 ID:I/OTqDY4
>>152
つうか遠くから、しかも南の国からもってくるってことは
腐敗しないために不自然な力を加えないとできないことだから
もしかして防カビ剤とかまったく知らない人？

155：2012/08/31(金) 07:07:25.53 ID:cJD5ZB2c
そんな馬鹿にしたような言い方すると余計馬鹿っぽいよ
この時代そんなものはどんな食べ物でも当たり前で、そのなかで自分なりに取捨してるんだよ

156：2012/08/31(金) 07:16:41.33 ID:t3hL+lKH
>>154
マクロビ的なことかな？って聞いてるのに、つうか～って自分の言いたいことだけ言って自己中だね

157：2012/08/31(金) 07:19:11.64 ID:yh4mOtBS [1/2]
>>144
食事する前にスムージーのむけど、
化学調味料が多量に含まれた料理や肉食後にスムージーは
野む気がうせるし効果が半減する

本当にスムージー実践するなら食事前にスムージーとって
動物性タンパク質は最小限度で抑えなければならない

158：2012/08/31(金) 07:20:03.53 ID:yh4mOtBS [2/2]
>>152
ケイシー療法

159：2012/08/31(金) 07:36:42.64 ID:3zxqE2/5 [1/4]
ヨーグルトの割合がわかりません
バナナ一本
りんご1/2
キウイ1
に葉野菜少しの黄金比率ならヨーグルトは何グラムが適正でしょうか？

160：2012/08/31(金) 08:21:17.67 ID:sCfRCQQG [1/2]
りんごが安かったから、初めて入れてみた。満腹感があるね。美味しゅうございました。
三つ葉
サニーレタス
パイナップル
りんご
バナナ
レモン

161：2012/08/31(金) 08:57:21.20 ID:XuoysJ/3
お通じはさほど変化ないけれど、お肌の調子がとてもいい！！
これって、体の中も調子いいってことだよね？

りんご、入れたいんだけど、スーパーでも1個198円するんだなぁ・・・。
これ普通？

なので、ひたすら、小松菜、バナナ、オレンジ、グレープフルーツ、キウイ、バナナでやってます。

162：2012/08/31(金) 09:32:21.65 ID:PoDUyBIn [1/2]
>>161
私のところもリンゴが高くて一つ198円くらい。
こないだ少し安くて138円くらいになっていたので入れてみた（大葉、バナナ、オレンジ、リンゴ）、おいしかった。
リンゴってもっと安いイメージだったけど結構するよね

163：2012/08/31(金) 09:51:42.89 ID:sCfRCQQG [2/2]
これから旬になるから、少しは安くなるんじゃない？
私は近くの八百屋がわりと綺麗なうちに見切り品になるから、昨日は4個で100円のを買えた。

164：2012/08/31(金) 13:50:15.18 ID:SCdO4Tib
>>143
え～そうなの、しらんかった


165：2012/08/31(金) 13:53:37.76 ID:DFrxn8AI

このスレ科学リテラシーが低いトンデモさんがいるからまともに受け取っちゃ駄目

166：2012/08/31(金) 13:54:59.21 ID:3zxqE2/5 [2/4]
もしかして小松菜って葉っぱだけいれるもんですか？

167：2012/08/31(金) 13:56:21.99 ID:3zxqE2/5 [3/4]
重曹は炭酸カルシウム
カルメラ焼きにもなっておいしいやつですね

168：2012/08/31(金) 16:15:24.07 ID:9nm6H9a8
>>166
茎も全部
根に近いとこだけ２ｃｍ切る

>>162
小さめのリンゴだと３個１５８円
アボカドは３個１００円

でも果物は２種類までにしないとカロリーが高過ぎる

169：2012/08/31(金) 18:12:46.26 ID:zKnNCCFZ [1/2]
>>158
ナチュラルハイジーン、フィットフォーライフとか
ほとんどケイシー療法の焼き直しと言われてますね。
知ってる人が見たら笑えるぐらい似てる

170：2012/08/31(金) 18:21:12.34 ID:zKnNCCFZ [2/2]
「フィットフォーライフ　ケイシー」この2語でググればわかる
ほとんど物真似に近い


171：2012/08/31(金) 20:01:39.48 ID:lJ3tLxny
I apologize if this is rude, but I wanted to say that
Victoria Boutenko is overweight and was wondering
how you guys felt about that? Perhaps she has a metabolic problem
and her weight isn’t related to the raw diet, but it does seem
strange to me. Here’s a video of her that made me look twice
and wonder about her health and weight:
Now, I’m not saying she’s unhealthy. I have no way of knowing.
But … she doesn’t look healthy to me.


172：2012/08/31(金) 20:57:24.07 ID:LvYJSfw3
要約→ブーテンコ、デブじゃね？

173：2012/08/31(金) 21:57:52.70 ID:0O4NK62r
>>171
翻訳
グリーンスムージー考えたビクトリア・ブーテンコって
メタボだよな。動画みてもとても健康そうにもみえない
豚が野菜ジュース飲んだら健康になるっていっても
説得力ないよな、俺はそんなもの信じられん（意訳）

174：2012/08/31(金) 22:24:10.46 ID:K8i4urwZ
みんな考案者のこととか気にしてるのね
考案者がデブでも野菜ジュース自体は体にいいやろ

175：2012/08/31(金) 22:28:14.79 ID:PoDUyBIn [2/2]
今日モロヘイヤに初挑戦した。一袋（100g位）入れたら、ネバネバでものすごく飲みにくかった。味は普通。
次は半量で試してみようと思った。

176：2012/08/31(金) 22:30:43.51 ID:3zxqE2/5 [4/4]
そもそも粒入りジュース苦手だった
味はイケるのに喉ごし絡まるよ

177：2012/08/31(金) 23:27:32.11 ID:MlAfaVpr
>>169
グリーンスムージーも西式甲田療法の青汁に果物まぜただけのモノマネ

178：2012/09/01(土) 00:04:28.12 ID:AqMH6gZ6
確かにブーテンコ？はおデブだね
自分はブーテンコ式やってないや
ただの野菜と果物混ぜたジュースだし適量を守れば何でもいいじゃん

179：2012/09/01(土) 07:13:03.07 ID:9vHSTwzP
グリーンスムージーやりはじめてから
なぜか葉っぱ隊の曲が頭の中を駆け巡る…

180：2012/09/01(土) 07:19:38.89 ID:HRtBg28z
>>169
フィットフォーライフはエドガーケイシーの猿真似です。
ケイシーは予言が有名だからオカルト分野と勘違いされやすいけど
FMラジオを発明したり、エジソンの発明のいくつかは
ケイシーリィーディングをパクったともいわれてる

それだけ聞けば「トンデモ」の話に聞こえるが
事実フィットフォーライフの内容はケイシー療法の
コピーに近い

181：2012/09/01(土) 08:16:34.00 ID:4x+I1xvF
なんでもいいよ。野菜と果物がとれれば。宗教ウザい。

182：2012/09/01(土) 09:03:07.92 ID:KVIFZ0Gw
ケーシーは加熱食や乳製品おｋでそ

183：2012/09/01(土) 09:19:50.21 ID:1lujpdY3 [1/2]
>>173
うらやましい語学力・・・。

184：2012/09/01(土) 10:43:24.87 ID:cbvNUp6I [1/2]
>>181
なんだっていいなら喫茶店いってミックスジュースでも飲んどけ　カス


185：2012/09/01(土) 10:51:05.21 ID:cbvNUp6I [2/2]
>>178
だから野菜と果物ブレンドすることが害なんだって


186：2012/09/01(土) 11:21:10.89 ID:3T5YWYyq
↑うぜーよ　キチガイ　

187：2012/09/01(土) 11:37:37.65 ID:MTqtVVx5
>>186
おまえがキチガイだろ

188：2012/09/01(土) 11:39:53.47 ID:mfzH3T1+
速攻釣られるキチガイ乙ｗ

189：2012/09/01(土) 12:30:01.81 ID:Vu3CWGMn [1/5]
>>185
その理由が暖かい地域の食べ物と寒い地域の食べ物を混ぜるのは人間にとって不自然！なんでしょ？
害というからには何かしら有害物質が発生するの？
何か症状が起きたって例は沢山あるのかな？
言い争うつもりはないんだけど
GSスレでみんな楽しくGSしてるのに否定されるとちょっとね…

190：2012/09/01(土) 12:41:27.72 ID:ElBhe6DY
>>188
釣られたのはおまえだキチガイ

191：2012/09/01(土) 12:47:54.08 ID:b2ujCw0p [1/2]
>>189 有害だからブタみたいにブーテンコがブクブク太ってるんだろ
熱帯地方に果物が多いのは暑い気温でエネルギーが燃やされるため
多少糖分を取っても代謝が激しいから体から排出される
同じものを温帯の日本で食べてると糖尿になったりする
ブーテンコは寒いロシア出身の移民

192：2012/09/01(土) 12:49:59.38 ID:b2ujCw0p [2/2]
>>189
果物と野菜をブレンドしたものが体によくないのは
ブーテンコ自身も一部認めてる
おまえそもそもグリーンスムージーのこと知らんだろ？勉強して質問しろ

193：2012/09/01(土) 12:52:38.17 ID:Dl0ZF9if
>>191
全然答えになってないなｗ
暑いところでは代謝が激しいとかバカじゃね？ｗｗｗ

194：2012/09/01(土) 13:11:08.89 ID:PHobzRbJ [1/2]
>>193
キャッチボールができないキチガイは黙れ

195：2012/09/01(土) 13:13:05.44 ID:PHobzRbJ [2/2]
>>181
ここはグリーンスムージーを語るスレ
なんでもいいなら、出てってくれ　スレチだから

196：2012/09/01(土) 13:13:33.08 ID:81ocjdJM
ブラウンのブレンダーで刻みGSを飲んでるけど、ミキサー買おうか迷ってる

昨日、店舗でみたら350mlしか売ってなかったんだけど、皆さん、そんなもんですか？
いまは、固形の状態は嵩があるから、500越えてるんだけど、一回分にしては多いのか

197：2012/09/01(土) 13:19:24.80 ID:/19OXEVM [1/2]
>>1
＞ビタミン・ミネラルが豊富なため基礎代謝が増えていきます

ブーテンコ、代謝増えてないジャン





198：2012/09/01(土) 13:22:09.74 ID:/19OXEVM [2/2]
>>192
ノーマン・ウォーカーなんかも同じこと言ってるね
野菜と果物のブレンドは良くない

199：2012/09/01(土) 13:44:52.25 ID:ePbCcsNY
>>198
自演乙～　恥ずかしいぞキチガイｗｗｗ

200：2012/09/01(土) 13:48:30.11 ID:D53/xsnq
ホントだ。

久しぶりに自演を見た。

感動した！！！

201：2012/09/01(土) 13:49:08.33 ID:wvgjYps1
>>184=>>185=>>187=>>190=>>191=>>192=>>194=>>195=>>197=>>198=キチガイ

な　ん　で　そ　ん　な　に　必　死　な　ん　で　す　か？ｗ

202：2012/09/01(土) 14:48:38.62 ID:KFns0nQd
>>196
うちは象印の750ccの使ってるよ。

203：2012/09/01(土) 15:11:56.30 ID:IDR7Y/uV
小倉優子ブログより

今日のスムージーは、
梨　　バナナ　　オレンジ　大葉でした
最近バジルや大葉にもチャレンジしたのですが、さっぱりして好きです
そして、梨入りのスムージーが一番のお気に入りです
ttp://ameblo.jp/ogura-yuko1101/entry-11342209161.html


204：2012/09/01(土) 16:21:23.73 ID:97yu7YNg
>>198
● ナチュラルハイジーンの実践　その2
「正しい食べ合わせ」
でたらめな組み合わせで食べると、消化は完全に行なわれず、
動物性食品は腐り、デンプン質や果物は発酵してしまいます。

基本は、果物は単独で食べること。


205：2012/09/01(土) 16:23:13.73 ID:Vu3CWGMn [2/5]
>>191
太ってるのはGS以外の食生活に問題があると考えた方が自然なのでは
普通の食事にGSをプラスしたらカロリーオーバーで太ることもあるだろうしね

代謝だけの問題なら、運動してりゃ野菜と果物を混ぜても害じゃないの？
代謝と比較して糖分のとりすぎってだけで害だと言っているの？それなら糖分は全部害なのかな？
そしてどんな症例があるの？
まさか考案者が太ってるからってだけじゃないよね？

206：2012/09/01(土) 16:42:55.05 ID:1lujpdY3 [2/2]
食べ合わせとか、難しいことはよくわからないが
いままで、お菓子1袋とか普通に食べていたのをやめて
1日2回のGSを始め、体調はとてもいい。

たぶん今、人生で一番野菜と果物を摂っていると思う。

とりあえず、今はこれでいいと思っている。

207：2012/09/01(土) 16:45:54.64 ID:5w6WShrh [1/2]
>>204
＞基本は、果物は単独で食べること。

果物と野菜の組み合わせは
消化に悪く体全体に悪影響を及ぼす

各種健康法の基本中の基本です。

208：2012/09/01(土) 16:49:12.49 ID:5w6WShrh [2/2]
>>198
ノーマン・ウォーカー氏は野菜と果物は胃の中に入ると
まったく別の消化活動をするからブレンドした場合
胃腸が別々の活動に混乱を起こすとかいってたね

209：2012/09/01(土) 17:08:04.69 ID:ikZyfLjH
また自演ﾁｬﾝきてるのか

210：2012/09/01(土) 17:11:51.34 ID:dx5Iilws
>>208
＞小倉優子ブログより

バカ騙すのに芸能人に金握らせて
「実践してますぅ」とかいわしてりゃいいんだから
脳味噌お花畑はいいよなぁ

211：2012/09/01(土) 18:37:12.25 ID:Vu3CWGMn [3/5]
>>208
ちょっとググったけど
穀物を否定してたりもするんだね、霊長類の食べ物じゃないとか言って。
徹底したら体にはいいのかもしれないけど、一般的な考えではないしね
同調する人だけ同調して、他の人に無理に勧めるようなものではないと思うよ

体調悪いどころかめちゃめちゃいいわ
肌も身体中ツルツルになってて、お風呂の時にビビる
消化に悪くて各種健康法の基本中の基本を守ってないのにこれだけ元気で綺麗になれるってありがたい
いままでよほど酵素が足りてなかったんだろうなー
私の生活が基盤ならGSやめた方が絶対に不健康になる

212：2012/09/01(土) 19:18:22.64 ID:P2XeO/nB [1/8]
● ナチュラルハイジーンの実践　その2
「正しい食べ合わせ」
でたらめな組み合わせで食べると、消化は完全に行なわれず、
動物性食品は腐り、デンプン質や果物は発酵してしまいます。

基本は、果物は単独で食べること。


213：2012/09/01(土) 19:29:38.03 ID:54jYhGyZ
バナナダイエットのときも
果物は一つずつのほうがいい！
ってあったな
でもバナナだけとか飽きるから無理だわ
自分にあった食生活が一番いいよきっと

214：2012/09/01(土) 19:30:15.83 ID:P2XeO/nB [2/8]
果物と野菜を一緒に食べるとお腹の中で腐敗がすすんで
ガスがたまり血液に溶け込むんだよね。
体は浄化機能があるからわずかならなんともならないけど
来る日も来る日も野菜と果物ブレンドしたもの飲んでると
様々な生活習慣病を併発させる

215：2012/09/01(土) 19:35:21.92 ID:P2XeO/nB [3/8]
甲田療法　　　　　→青汁（葉っぱ系野菜のみのブレンド）+根菜のすりおろし
ノーマン・ウォーカー→野菜・果物をわけてブレンド
ナチュラル・ハイジーン→果物単体

216：2012/09/01(土) 19:42:06.04 ID:Vu3CWGMn [4/5]
>>214
どんな？
どんな症例があがってるの？

217：2012/09/01(土) 19:43:14.55 ID:P2XeO/nB [4/8]
エドガー・ケイシー療法
新鮮な果物（収穫されたあと熟した果物、生リンゴなどは避ける、
バナナ、メロンは他の食品と一緒に食べない）

218：2012/09/01(土) 19:47:59.88 ID:P2XeO/nB [5/8]
マクロビオティック　桜沢如一
身土不二　地元で取れた作物を地元の人間が食べるという考え
熱帯地方で取れた果物は温帯の日本では合わない

219：2012/09/01(土) 19:50:14.40 ID:mO4WTteU
野菜はどうなの？
地元ってどの程度の近隣を指してるの？

否定するんだったら諸々の情報も出して欲しいわ。
グリーンスムージーやってないけどｗ

220：2012/09/01(土) 19:55:51.06 ID:P2XeO/nB [6/8]
野菜はOK


221：2012/09/01(土) 19:59:38.59 ID:P2XeO/nB [7/8]
トマトは完熟後にもいで直送したトマト（桃太郎）ならOK
ほとんどのトマトは青い間に収穫する
http://www.takii.co.jp/brand/momotaro2.html

222：2012/09/01(土) 20:07:31.94 ID:P2XeO/nB [8/8]
>>216
慢性的な肩凝りや疲労感、肌荒れ、アトピー、リウマチ、
大腸ガン、心筋梗塞、子宮内膜症、痴呆症

あなたも私も、実は 隠れ便秘 腸の不調が現代病を招く
http://www.asahi-net.or.jp/~ny7t-ooj/Nikei-H7.html

223：2012/09/01(土) 20:53:00.74 ID:Y7auhDJ6
>>179のせいでグリーンスムージー作ってる間、脳内で葉っぱ隊がエンドレスで踊り続けてるｗ
葉っぱ一枚あればいいｗ

224：2012/09/01(土) 21:31:55.30 ID:Vu3CWGMn [5/5]
>>222
ごめん
あまりよく読んでないけど
これに野菜と果物を一緒に食べるといけないって書いてある？
高脂肪食と柔らかい食事だって書いてない？

225：2012/09/01(土) 22:03:15.68 ID:ruvnMWwC [1/2]
>>184=>>185=>>187=>>190=>>191=>>192=>>194=>>195=>>197=>>198
>>204=>>207=>>208=>>210=>>214>>=>>217=>>218=>>220=>>221
=>>222=キチガイ

はよ　得意の自演で盛り上げろｗ　キチガイｗｗｗ

な　ん　で　そ　ん　な　に　必　死　な　ん　で　す　か？ｗ





226：2012/09/01(土) 22:09:14.44 ID:ruvnMWwC [2/2]
↓1人で会話するキチガイ乙～ｗｗｗ

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/01(土) 12:49:59.38 ID:b2ujCw0p
>>189
果物と野菜をブレンドしたものが体によくないのは
ブーテンコ自身も一部認めてる
おまえそもそもグリーンスムージーのこと知らんだろ？勉強して質問しろ

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/01(土) 13:22:09.74 ID:/19OXEVM
>>192
ノーマン・ウォーカーなんかも同じこと言ってるね
野菜と果物のブレンドは良くない

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/01(土) 16:21:23.73 ID:97yu7YNg
>>198
● ナチュラルハイジーンの実践　その2
「正しい食べ合わせ」
でたらめな組み合わせで食べると、消化は完全に行なわれず、
動物性食品は腐り、デンプン質や果物は発酵してしまいます。

基本は、果物は単独で食べること。

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/01(土) 16:49:12.49 ID:5w6WShrh
>>198
ノーマン・ウォーカー氏は野菜と果物は胃の中に入ると
まったく別の消化活動をするからブレンドした場合
胃腸が別々の活動に混乱を起こすとかいってたね















227：2012/09/02(日) 02:19:42.92 ID:87lDpOqH [1/4]
まあ酵素が連鎖的に反応すれば単体よりもそりゃ副産物的な反応は生まれるってのはわかるけど、
それで有害有害言ってたら外食のサラダ一つ食べられないよね
アメリカなんてダイエットと言えばサラダサラダサラダ！ってかんじなのに
その人達が一斉に病気になった！なんて口だけは健康にうるさいアメリカすら言ってないわけで
あまりに説得力がないわな

228：2012/09/02(日) 06:22:39.93 ID:BHXmXtqP [1/2]
>>224
青汁の甲田先生のコメントも書いてあるだろ

229：2012/09/02(日) 06:29:43.99 ID:BHXmXtqP [2/2]
>>227
おまえ、何も知らんなぁ・・・


　2人に1人が「がん」になり、3人に1人が「がん」で死ぬ。
日本は、世界トップクラスの「がん大国」
http://www.gankenshin50.go.jp/susume/contents6.html

230：2012/09/02(日) 06:34:13.83 ID:AIuEEE42 [1/3]
>>227 日本人の2人に1人がガンの時代

”NHK？スペシ？ャル「？日本のガン医療を問う」”が放送されていたので、
思わぬことを教えてもらいました。
　　　　
”NHK？スペシ？ャル「？日本の？がん医？療を問？う」”
●キャスター　　国谷裕子
●アシスタント　　ＮＨＫ科学文化部　薮内潤也
●ゲスト　　　・小宮山洋子（厚生労働大臣）
　　　　　　　　・堀田知光（国立がん研究センター理事長）
　　　　　　　　

231：2012/09/02(日) 07:05:27.71 ID:AIuEEE42 [2/3]
２００５年に「THE CHINA STUDY(ザ・チャイナ・スタディ)」という本が
出版され、その翻訳本といわれる”葬られた「第二のマクガバン報告」
”が昨年１２月に書店に並びました。この原本「ザ・チャイナ・スタディ」が
世に出たときには、米国の食品・製薬・医薬業界が騒然とし大きな反響を呼んだ
http://morrich.cocolog-nifty.com/blog/2010/12/post-065f.html

232：2012/09/02(日) 07:18:39.93 ID:AIuEEE42 [3/3]
>>227
フィットフォーライフ（葬られた「第二のマクガバン報告」の解説書）より




　　　果物は[食後]ではなく[食間]に食べること







233：2012/09/02(日) 08:07:34.42 ID:87lDpOqH [2/4]
>>229
知ってるか
胃ガンの原因物質は　食塩　だ

なんかファビョってる人いるけど、自分薬学部なんでちゃんと病理病態食品衛生やってますんで

234：2012/09/02(日) 08:16:50.39 ID:Z+UBNWiP [1/2]
ＧＳのグリーン、どうせなら栄養価トップクラスというパセリを使いたいんだけど、
あまり売ってないし売ってても高い！
食卓にはあまり上りませんもんね～
この際ついでに家庭菜園にも手を出そうか

235：2012/09/02(日) 08:19:24.37 ID:87lDpOqH [3/4]
日本人がガン多いからなんだってんだろうか連投してまで何を伝えたいのか？知らんが
食塩の摂取目標は一日9g未満で平均的な日本人は達成できてないんだよね
野菜だって塩があるからもちろん食べ過ぎ注意したいんだろうが、それは食事全般でやることで
グリーンスムージーの食塩だけとか馬鹿馬鹿しいわ

あと、大腸ガンが増加傾向と黒本にあったからそれも触れると
そっちは食物繊維不足でガン発症率アップだからちゃんと適正適量なら食べたほうがいい

236：2012/09/02(日) 08:19:39.66 ID:MDmBhgR4 [1/3]
>>233
炭火焼ステーキ１キログラムには６００本のタバコに含まれているのと
同量のベンゾピレン（強力な発癌物質）が含まれる
http://www.rui.jp/ruinet.html?i=200&c=400&m=161199


237：2012/09/02(日) 08:23:19.56 ID:MDmBhgR4 [2/3]
>>227
フィットフォーライフ（葬られた「第二のマクガバン報告」の解説書）より



たんぱく質と炭水化物を一緒にとるな
（つまり焼肉定食、牛丼などは最悪）




238：2012/09/02(日) 08:24:45.20 ID:87lDpOqH [4/4]
あ、やばいスレタイ読めない人がいるんだね
以降触りません

239：2012/09/02(日) 08:27:11.37 ID:MDmBhgR4 [3/3]
>>235
おまえ文字読めてる？　頭大丈夫か？？
野菜と果物を混ぜるなといってんだ

240：2012/09/02(日) 08:37:26.80 ID:O2cYVBM+
>>230
＞日本人の2人に1人がガンの時代


死亡原因の第二位である心臓病や
他の生活習慣病を入れると8割超えちゃうよ
こりゃたまげた


241：2012/09/02(日) 09:05:37.46 ID:cilQI/Qa
シュワシュワしてて不味い。
毎日無理矢理飲んでる。

今日も飲み終わったら吐き気してきた…

売ってるグリーンスムージーが飲みたい

242：2012/09/02(日) 09:23:51.49 ID:mnlkndT5 [1/2]
>>228
この記事で甲田先生とやらが野菜と果物を一緒に食べるなって言ってる？
ごめん見つけられなった
どうでもいいし。せっかくリンク貼ってくれたのにごめんね

>>234
パセリ、うちの地域はめっちゃ売ってるよ
結構入ってて98円だしバリバリ使ってる
栄養価高いと思いつつ飲むとテンション上がる
味も邪魔しないし最高


243：2012/09/02(日) 09:37:40.82 ID:Z+UBNWiP [2/2]
>>242
98円！うちの地域は１束250円とかですよ
意外に味の邪魔しないみたいですよね
ベビーリーフのサラダミックスとかでやってるんですが、
全ての面での中途半端感が否めない…
これでもかというくらいパセリ使ってみたい！

244：2012/09/02(日) 09:54:44.98 ID:zoLhP3bt
野菜よく買うようになって
こんな安くて農家や小売の人は
ちゃんと利益になるのかと心が痛くなるようになった
バナナとか一房１００円だから原価３０円くらい？
１００個売ってもやっと３０００円
そっからいろんな経費引くと一体いくらの儲けになるのか・・・

こういうことを考えてしまう人他にいませんか？

245：2012/09/02(日) 09:57:25.46 ID:qtnEg8Ci [1/2]
>>242
甲田療法では葉っぱ系野菜は青汁としてミキサーでつくる
根っこ系野菜はおそしですりおろす

野菜と果物は混ぜない
甲田先生は桜沢如一氏にも影響されているため
地元で取れない果物はほぼ取らない
果物自体を禁止はしてな）


246：2012/09/02(日) 10:00:23.50 ID:qtnEg8Ci [2/2]
>>244
日本のバナナは最悪
青い間に刈り取り毒をもっている上に
温帯地方に住む人間の体質に合わない
輸送時に腐らないよういろんな薬品をかける
さらには野菜と混合すると胃腸内部で腐敗を起こす

まず毒物を飲んでるようなもの

247：2012/09/02(日) 10:10:21.29 ID:Y5OLEviQ
>>243
コストコのベビーリーフで作ったら苦みだけの酷いのができてびっくりしたw
パセリ大量やりたいけど高いよねえ…

248：2012/09/02(日) 10:53:20.99 ID:G1zhWhqV
>>231
ザ・チャイナ・スタディってのはアメリカ人の2人に1人が癌で死ぬのは
なぜかを探るための調査報告で
癌の死者を減らすために考えだされた食事が「ナチュラルハイジーン」
事実2005年からアメリカのガン死者数は毎年減っている。
日本では毎年増加、ついに昔のアメリカに追いつき2人に1人がガンになる時代


249：2012/09/02(日) 10:55:31.44 ID:WqqnJ7lY
>>247
コストコのベビーリーフ、私はクセが無くて飲みやすいと思ったけど
もしかして入れる量が甘かったのかしら…。

梨入れると美味しいみたいだけどまだまだ高くて買えないや。

250：2012/09/02(日) 10:57:17.14 ID:eY+72ClE
アメリカの平均寿命って短いよね(´・ω・｀)

251：2012/09/02(日) 11:02:46.84 ID:vVI+CHou
今朝は、グレープフルーツ、バナナ、ホウレンソウ。

飲みやすかった。

252：2012/09/02(日) 11:17:29.61 ID:znrShK3o [1/2]
今日はグリーンリーフとバナナとキウイで作ってみた。うまーー
でも低脂肪乳いれた方が美味しいなあ。

253：2012/09/02(日) 11:47:42.45 ID:S89moAqd
小松菜、チンゲン菜、パイン、マンゴーで作ったら美味しかった。見た目も綺麗。

明日はセロリ使おうと思うんだけど他に何入れたら飲みやすいかな？

254：2012/09/02(日) 12:10:37.26 ID:8SVvUDpK [1/4]
私がセロリ使った時は
セロリ、トマト、パイン、オレンジでやったよ

バナナ入れなかったから超サラサラだった。

255：2012/09/02(日) 16:22:35.93 ID:tJTKrhXN [1/2]
>>254
柑橘系のオレンジ等は、野菜だけではなく他の果物とも
混ぜてはいけません

柑橘系は果物の中でも独立して食べると
健康効果を現すことを覚えておきなさい

256：2012/09/02(日) 16:23:45.98 ID:mezOY9cO
セロリは葉っぱだけ？

257：2012/09/02(日) 16:42:30.30 ID:tJTKrhXN [2/2]
不美人になる腸内腐敗は半日の断食でさようなら
http://wooris.jp/archives/4257

258：2012/09/02(日) 16:45:21.57 ID:8SVvUDpK [2/4]
うわーうぜーウンコペッペ
このスレもなんかおかしくなっちゃったね

259：2012/09/02(日) 16:45:53.22 ID:mnlkndT5 [2/2]
>>254
いいね
真似してみよ

レモンがおいしいっていうので使ったけど、皮剥くのがめんどくさすぎた
オレンジもみかんを使いたい

260：2012/09/02(日) 16:46:42.56 ID:8SVvUDpK [3/4]
>>256
私の場合だけど、セロリ葉っぱだけだとかさがないから茎の部分も使ってるよ
その代わりセロリ臭がすごいけどね。

261：2012/09/02(日) 17:03:32.18 ID:9CwNxmwM
>>255
断食健康法スレに引きこもってろ

262：2012/09/02(日) 17:13:31.19 ID:hzrbMe4+ [1/2]
>>250
柑橘系は他の果物とブレンドするのもNGです。
腸内腐敗を起し病気の原因となります

263：2012/09/02(日) 17:18:25.62 ID:znrShK3o [2/2]
セロリは苦手だーセロリのスムージー飲める人って凄いと思う。

264：2012/09/02(日) 17:26:24.44 ID:tjoqXx1b [1/7]
>>262
ID変えまくってウゼー　自演キチガイ　シネヨ

265：2012/09/02(日) 17:27:26.22 ID:KjundUvU [1/2]
>>262
もう「腐敗」ってコテ付けてくれないかな

266：2012/09/02(日) 17:32:05.25 ID:tjoqXx1b [2/7]
>>228=>>229=>>230=>>231=>>232=>>236=>>237=>>239=>>240
=>>245=>>246=>>255=>>257=>>262=キチガイ

恥ずかしい　自演キチガイ　シネヨ　クズ～ｗｗｗ

267：2012/09/02(日) 17:34:51.41 ID:hzrbMe4+ [2/2]
>>225>>266
暇人？
特定の誰かと戦ってる妄想するバカ一匹

268：2012/09/02(日) 18:11:56.90 ID:tjoqXx1b [3/7]
↑黙れキチガイ　はよ自演やれｗｗｗ

269：2012/09/02(日) 18:35:45.35 ID:jjSn9aj8
グリーンスムージー以外の話題する奴は出て行けよ　スレチだ

270：2012/09/02(日) 18:44:46.25 ID:tjoqXx1b [4/7]
↑またID変えたの？　どっかで自演やって来た？ｗ　キチガイｗｗｗ　はよ自演ｗ

271：2012/09/02(日) 18:54:32.77 ID:tdpiLTA2
>>225>>266
暇人？
特定の誰かと戦ってる妄想するバカ一匹


272：2012/09/02(日) 18:55:34.87 ID:tjoqXx1b [5/7]
↑またID変えたの？　どっかで自演やって来た？ｗ　キチガイｗｗｗ　はよ自演ｗ




273：2012/09/02(日) 18:57:15.65 ID:tjoqXx1b [6/7]
>>228=>>229=>>230=>>231=>>232=>>236=>>237=>>239=>>240
=>>245=>>246=>>255=>>257=>>262=>>267=>>269=>>271=キチガイ

土曜日曜と張り付きか？　病院行けよ　キチガイｗｗｗ


274：2012/09/02(日) 19:02:20.80 ID:9Ua+bT/k [1/2]
>>225>>266>>272
暇人？ 特定の誰かと戦ってる妄想するバカ一匹



275：2012/09/02(日) 19:02:52.31 ID:tjoqXx1b [7/7]
↑またID変えたの？　どっかで自演やって来た？ｗ　キチガイｗｗｗ　はよ自演ｗ




276：2012/09/02(日) 19:34:44.11 ID:9Ua+bT/k [2/2]
グリーンスムージー以外の話題する奴は出て行けよ　スレチだ


277：2012/09/02(日) 19:59:46.57 ID:8SVvUDpK [4/4]
じゃ、ここは一つ、明日のスムージーレシピ書いて見る

バナナ
パイン
オレンジ
小松菜

小松菜は明日でなくなりそうだから次はちんげん菜にしてみようっと。

278：2012/09/02(日) 20:06:06.53 ID:dXehIcdF
上で出ていた大根を入れてみました！
体にとても良さそうなのに、辛い物が苦手な自分には厳しかったです
味は邪魔しない感じなので、辛い物が大丈夫な方には良いと思います

279：2012/09/02(日) 20:18:27.55 ID:KjundUvU [2/2]
バナナとトマトにフルーツの缶詰をちょっと加えたら
スイカみたいな味になって美味かった。
グリーンスムージーとは言えないけど

280：2012/09/02(日) 20:19:34.88 ID:6yYcoeGH
始めて1週間！
疲れにくくなった。
仕事から帰ると椅子に倒れ込み化粧を落とす元気も無いほどだったんだけど。
53・3㌔だったのが今朝51.9㌔に＠＠＠＠＠＠＠＠＠
ちなみに身長160、体脂肪率24弱（by タニタ
2年前まで47～8㌔だったんだけど転職してデブになりGSでダイエット。
栄養摂れるし続けてみます。目指すは47㌔だな＾＾

281：2012/09/02(日) 21:28:38.16 ID:A19Zs0vC [1/2]
>>279
最悪ですね。缶詰は砂糖が多量にはいっており
不健康極まりない
健康のために作るのなら飲まないほうがましです。

282：2012/09/02(日) 21:31:03.34 ID:A19Zs0vC [2/2]
>>279
最悪ですね。缶詰は砂糖が多量にはいっており
不健康極まりない
健康のために作るのなら飲まないほうがましです。

283：2012/09/02(日) 21:42:49.75 ID:qIe4zyvy
明日の朝は
キウイ、パイン、プルーン(ドライじゃなくて生)、小松菜にする！

284：2012/09/02(日) 22:04:45.35 ID:k6vymqmK
明日のために下ごしらえ。モロヘイヤの葉だけブチブチちぎりまくりました。
モロヘイヤ、バナナ、いちじくが明日のレシピ。

285：2012/09/02(日) 22:32:54.91 ID:8LnReWaQ [1/2]
自分はゼスプリキウイ10個498円だったので買ってきた
毎日キウイとバナナになりそう
明日のグリーンは豆苗

286：2012/09/02(日) 23:09:54.61 ID:BgKjPKi3
>>284
モロヘイヤだけをミキサーで青汁にして飲むとよろしい
バナナ、イチジクはそのままのほうがいいですね。
なぜミキサーにかけるかは、野菜のかたい繊維質にあります。
ミキサーにかけたほうがはるかに多くの量を取れるときのみです。
バナナイチジクはそのまんまでも十分やわらかくておいしい
そのまんま自然な形で食するほうがビタミンを破壊しないことを
覚えておきなさい

287：2012/09/02(日) 23:13:28.42 ID:4KYRC4AX
体重減った人のレシピが知りたい。
GS始めて1ヶ月だけど体重変わらない…

やっぱ果物入れすぎなのかなー

288：2012/09/02(日) 23:54:37.03 ID:Z00FpvIB
>>287
GSだけでなくそれ以外の食生活も改善やらしてかないと効果はないと思ふ

289：2012/09/02(日) 23:56:58.63 ID:8LnReWaQ [2/2]
GSだけでは痩せなかった
前ｽﾚで脂肪燃焼スープっての見てググって朝GSに夜スープにしたら
一週間で1キロ減った

290：2012/09/03(月) 05:06:39.82 ID:C17Gr125 [1/3]
http://allabout.co.jp/gm/gc/397841/
グリーンスムージー続けるコツ

291：2012/09/03(月) 06:27:56.35 ID:eFvFC/wv
>>287
果物と野菜をブレンドすると消化不良を起こします
さらにでんぷん質とタンパク質をブレンドしても腸内腐敗を起こします
腐敗が起こると体内に不要なものが脂肪などにかわって貯まり
やがてはあらゆる成人病を引き起こします。

ブーテンコの体がそれを証明しています。（息子も糖尿病）

292：2012/09/03(月) 06:34:20.14 ID:C17Gr125 [2/3]
推奨NGword

覚えておきなさい
腐敗
野菜と果物を
証明しています
タンパク質と炭水化物を一緒に取るな

293：2012/09/03(月) 07:24:19.93 ID:d43BIG4K [1/2]
>>291
あんた色々書いてるけど医学的根拠を示せよ。

野菜と果物が害なら多数の食品メーカーが出している
各種野菜ジュースは毒を販売してるわけだから訴えようぜ。

学術論文はよ。

294：2012/09/03(月) 07:29:14.76 ID:dy2HlF9T
今朝のレシピ
サラダミックスひとつかみ、冷凍バナナ１本、オレンジ小１個、巨峰１０粒
おいしかったー

295：2012/09/03(月) 08:38:56.09 ID:+OiVR42p
>>281=>>286=>>291=キチガイ

連日朝の６時から深夜まで粘着ご苦労様ｗ

はよ得意の自演やれ キチガイｗ

296：2012/09/03(月) 09:17:14.24 ID:C17Gr125 [3/3]
>>295
キチガイに触るな荒らし

荒らしへのNGword
自演　キチガイ　粘着

297：2012/09/03(月) 11:41:11.08 ID:ht+EA/NC [1/4]
旅行に行っててGSとれなくて、旅館の食事とか食べたけど
もうGSなしでは生きていけないわ
朝は固形よりもGSの液体でぐぐっと栄養補給した方が体も軽くて体調いい

>>289
GSちょい味に飽きてきたからスープに手を出す段階にきたな
脂肪燃焼スープを飲もう

298：2012/09/03(月) 12:24:55.76 ID:s7MyQmlV
みなさんどんな水使ってますか？
軟水ですか？外国の硬水ですか？
私はいろいろ使ってます

299：2012/09/03(月) 13:15:51.19 ID:quyp0ew9
水道水です。@東京 浄水器は付けてるけど、貧乏なので水にお金出せない。
そんな金あったら野菜にまわすー

300：2012/09/03(月) 14:03:02.78 ID:NgDfK5xW [1/3]

上から口調の人は
コテハンなのってくれると助かるんだけど

301：2012/09/03(月) 15:46:54.90 ID:NeppoAQ3
１ヶ月くらいスムージー続けたけど私には合わなかった
食欲不振・眠気・倦怠感・便秘と散々
普段からフルーツ野菜はよく食べてたけど、生野菜はあまり食べなかったので良いと思ったのに
何でジュースにしただけでこんな症状が出るんだろ


302：2012/09/03(月) 16:59:42.44 ID:ht+EA/NC [2/4]
>>301
情報サイトには好転反応で一時的なものだって書かれてるね
でも無理して続ける必要はないよね
残念だけどどんな健康法とかでも合う合わないはあるだろうし、もともと果物や野菜をとってるなら尚更スムージーにこだわる必要ないよ

303：2012/09/03(月) 17:00:38.36 ID:rBzvYy3t
便秘は水分不足だね。もっと水を取ろう
眠気はジュースを一気に飲み過ぎじゃないか？
良く噛みながらゆっくり飲む、ってのがGSの基本らしいよ

食欲不振と倦怠感はよく分らないな
GSは朝食だけにして、他の２食を従来通り食べてれば
一応大丈夫だと思うんだけども…
体質は人それぞれだから、合わないのは無理に続けることはないわな

304：2012/09/03(月) 20:10:53.39 ID:r+hQzX8J
スムージー始めたばかりだから、合わないって話気になる
ミキサーで作ると結構空気も混ぜ込まれるから、
食欲不振とか便秘はそのせいもあるのかな
変だと思ったらひとまずやめて様子見るようにしようっと

305：2012/09/03(月) 20:23:34.15 ID:CI8u4/kw
食物繊維でかえって便秘になる人もいるしね。

306：2012/09/03(月) 21:03:46.04 ID:8dEvucmU
>>293
上のほうの書込み順番に見てくれ
よく読まずに偉そうなこと書くな　バカ

307：2012/09/03(月) 21:30:35.88 ID:ht+EA/NC [3/4]
>>306
ID変えてることはバラしちゃうんだね…まぁいいんだけど

308：2012/09/03(月) 21:34:24.36 ID:AR+8/Hb9
ここで科学的根拠なんぞ書いてる奴1人でもいるの？（笑）
他人に偉そうに言う前に自分からはじめてみよう

309：2012/09/03(月) 22:07:14.98 ID:NgDfK5xW [2/3]
あんたが一番オカルトっぽいよ

310：2012/09/03(月) 22:07:33.74 ID:RMZyaSwL [1/2]
>>303
あんた色々書いてるけど医学的根拠を示せよ。


311：2012/09/03(月) 22:08:29.14 ID:RMZyaSwL [2/2]
>>309
ID変えてることはバラしちゃうんだね…まぁいいんだけど


312：2012/09/03(月) 22:11:42.90 ID:d43BIG4K [2/2]
>>306
学 術 論 文 はよ

313：2012/09/03(月) 22:12:11.28 ID:NgDfK5xW [3/3]
ID変えてるとか妄想してキモすぎ
マジでなにしにこのスレきてるの？
いままでみんなでまったりしてたのに。
ただの鬱憤晴らしかなんかなの？

314：2012/09/03(月) 22:20:30.06 ID:Hwhi7Qoq
なんか間違えて同士討ちしてないかｗ

315：2012/09/03(月) 22:25:53.36 ID:X1C1JPiV
しゃべくりで松たかこが作ってるよ

316：2012/09/03(月) 22:43:05.22 ID:ht+EA/NC [4/4]
>>311
309はID変えてる根拠ないよ
私がレスしたのは、上の情報を見ろといった>>306と>>291のIDが違うからだよ
人の言葉を丸々使うなら頭の悪い使い方しないでね

317：2012/09/04(火) 02:19:57.79 ID:a42RgJm7 [1/2]
変な人が住み着いたな

318：2012/09/04(火) 05:56:06.37 ID:oqTFNp/Z [1/2]
>>307
ID変えてるとか妄想してキモすぎ
マジでなにしにこのスレきてるの？
いままでみんなでまったりしてたのに。
ただの鬱憤晴らしかなんかなの？


319：2012/09/04(火) 05:59:15.66 ID:oqTFNp/Z [2/2]
>>312
あんたが一番オカルトっぽいよ


320：2012/09/04(火) 06:18:15.42 ID:iS+vP+G8
>>319
オカルトの意味を辞書で調べてから書け。

野菜と果物を混ぜると毒だと主張してるバカがいるから
果物入り野菜ジュースを販売してるメーカーは毒を売っているのか聞いてるだけだ。
それに対して何の有益な回答もなし。
医学的根拠が示せないならただの煽り。

321：2012/09/04(火) 06:32:52.77 ID:0wvu6eat [1/3]
殺伐とした流れの中報告

今日から仲間入りしますよろしくね！
とりあえず最近小松菜が安いから小松菜は使おうと思ってるけど
後は何にしようかなー

322：2012/09/04(火) 06:38:14.19 ID:8RKjE9kp
よく調べもせずに山東な買ってみたら、まさか白菜の仲間だったなんて…＼(^o^)／

323：2012/09/04(火) 07:20:22.71 ID:a42RgJm7 [2/2]
>>320
このスレに一人で連投してるのは高確率でアレな人だから絡むなって

キャベツがあるけどキャベツはやっぱりリンゴがいいのかな

324：2012/09/04(火) 07:51:51.99 ID:y+mc9V+O
>>301

同じだから分かるよ
私の場合、食欲不振はお腹にガスが溜まってたからかも。
空気たくさん飲み込んで呑気症みたくなってた。

便秘は急に食物繊維取りすぎ、
眠気と倦怠感は消化のいい糖分を一気に摂ったので
血糖値の急激な上昇と低下のせいみたい。
あと、口角炎にもなりやすかった。
繊維質を急にたくさん摂ったので胃をいためたみたい。

今は慣れたのと果物を極力減らしたので
便秘と口角炎、眠気、倦怠感は治ったけど
特に体調や肌の調子がいいってことはない。
ただ、美味しいのとプラセボ狙いで飲んでるだけかなw


325：2012/09/04(火) 09:54:28.47 ID:/pb15JLS
最近は
小松菜３束
バナナ２本
キウイ１個
オレンジ１個
水１cup
に、落ち着いた


バナナいれすぎかもだけどマイウー

326：2012/09/04(火) 10:24:42.41 ID:ZfsV+Q9c
ついに、パセリの苗を買ってやった！

327：2012/09/04(火) 11:02:49.77 ID:QZYRgBBu
果物とグリーンを混ぜない方がいい
果物も単体ずつ撮った方がいい
は本当かも知れないけど、今のところは弊害よりメリットが大きいから、
グリーンスムージーでいくわ

328：2012/09/04(火) 11:07:31.07 ID:3KB4ZVON
>>318
今更何言ってんのｗ
自演キチガイｗ
みんなでまったりとかバカじゃねーの？ｗ
クズｗ

329：2012/09/04(火) 11:14:37.15 ID:Q0v03l+P
>>326
栽培しちゃいますか！
パセリ、今日初めて入れてみたけど、びびりながら思い切って１パック（といっても20g弱だけど）
液色真緑になるくらい入れたのに、味の邪魔しなくておいしかった
これからはパセリ固定だな高いけど

330：2012/09/04(火) 11:43:37.26 ID:cYC8a7K8
小松菜入れた。辛いの意味がわかった。
やっぱりチンゲン菜が良いな。

331：2012/09/04(火) 12:24:25.14 ID:v8zDHiXE
たまに豆苗っていうの見るけど、厳密にやると豆類はだめなんだよね？
それとも豆から出てきた芽だからいいの？


332：2012/09/04(火) 13:49:16.27 ID:BDWH/XN+
それ以前に豆臭くて飲めたもんじゃなかったｗ

333：2012/09/04(火) 19:22:03.94 ID:ntEyc+lG
セロリ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

334：2012/09/04(火) 20:12:31.16 ID:0wvu6eat [2/3]
とりあえず
セロリ・チンゲン菜・小松菜
バナナ・リンゴ・梨
買ってきた
柑橘系も１つは買っておくべきだったかな・・・

335：2012/09/04(火) 20:34:20.37 ID:zmo5NliD
パセリいいね。
効能とか調べたらGS続けるのに理にかなってる気がする。

336：2012/09/04(火) 21:25:08.83 ID:ybC2sobh [1/3]
>>320
野菜、果物ジュース＝毒
牛乳＝毒
炭酸飲料＝毒
白砂糖入りジュース＝毒

９９．９％清涼飲料水は毒

337：2012/09/04(火) 21:27:33.64 ID:ybC2sobh [2/3]
>>327
野菜と果物混ぜたら健康に悪いのは基本中の基本です。
糖尿親子のブーテンコだけだよ、そんなこと教えてるの

338：2012/09/04(火) 21:29:23.56 ID:3QMw3Ovs
||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣||
　|| ○荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。
　|| ○重複スレには誘導リンクを貼って放置。ウザイと思ったらそのまま放置。
　|| ○放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います。
　||　　ノセられてレスしたらその時点であなたの負け。
　|| ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです。荒らしにエサを
　||　　与えないで下さい。 　　　　　　　　　　　　　　　　 Λ_Λ
　|| ○枯死するまで孤独に暴れさせておいて　　 ＼　(ﾟーﾟ*)　ｷﾎﾝ。
　||　　ゴミが溜まったら削除が一番です。　　　　　 　⊂⊂ |
　||＿＿＿ ∧ ∧＿＿∧ ∧＿＿　∧ ∧＿　　　　　 |￣￣￣￣|
　　　　　　(　 ∧ ∧__ (　　 ∧ ∧__(　　 ∧ ∧　　　　￣￣￣
　　　　～（＿(　　∧ ∧＿ (　 ∧ ∧＿ (　　∧ ∧ 　は～い、先生。
　　　　　　～（＿(　 　,,)～（＿(　 　,,)～（＿(　 　,,)
　　　　　　　　～（＿__ﾉ　　～（＿__ﾉ 　　～（＿__ﾉ

339：2012/09/04(火) 21:31:58.82 ID:ybC2sobh [3/3]
>>324
＞私の場合、食欲不振はお腹にガスが溜まってたからかも

果物と野菜をブレンドして食べることにより
腸内異常発酵を起してるのです。
その腐敗したガスはやがて血液に溶け込み
全身の細胞や臓器に負担をかけはじめます。
一番最初に現れるのは肌。吹き出物が多くなり
怪我の治癒も遅く、ちょっとした擦り傷もアザとなって残ります。
それがやがてアトピーなどのアレルギーとなり
慢性的な肩こりや頭痛、腰痛を引き起こすのです。

340：2012/09/04(火) 21:35:13.92 ID:0wvu6eat [3/3]
スレ読んでたらパセリ欲しくなってきた・・・
安い時期もあるけど最近は見もしないんだよね。
種蒔き時期調べてみたら９～１０月おｋみたいだし植えてみようかな。
難しそうだけど

341：2012/09/04(火) 22:26:38.72 ID:HLwvKXsb
>>327
どうしても果物と野菜を混ぜたいのなら、ニンジンとリンゴをまぜなさい
恐ろしくウマイのできっと気に入りますよ。
これはマックス・ゲルソンというドイツの天才医師が考え出したもので
他にも13種類の野菜ジュースを小分けして患者に飲ませ
末期のガン患者を何万人も治療完治させています。
この悲劇の天才医師はアメリカ医師会に医師免許剥奪の圧力をかけられ
最後には抗がん剤利権団体から暗殺されています。

342：2012/09/04(火) 22:55:50.05 ID:hUhpKfl9
パセリ……今度やってみよう！

343：2012/09/04(火) 23:02:41.01 ID:Xc3ZCt2I
>>341
日本のマックス・ゲルソン　甲田光雄先生も
青汁に対して「赤汁」と名づけてニンジンリンゴジュースを飲まれてましたね。

2人とも現代医学では治療不可能と呼ばれた
難病奇病を野菜ジュースで完治させている。

344：2012/09/04(火) 23:03:32.58 ID:CSgPY3Pa
パセリがおつとめ品で２０円になってたから入れてみたら、確かに邪魔せず美味いわ。

345：2012/09/05(水) 06:42:28.19 ID:+/ZGyMEA
>>344
おつとめ品は品物が古くなってきたら値段を下げるもので
健康のために食べるにはよくありません。
野菜や果物は時間がたてばたつほどビタミンが減っていくものであり
貴重な栄養素がほとんど含まれないものを「安値」が魅力で
買わされているにすぎないことを覚えておきなさい

346：2012/09/05(水) 07:21:33.83 ID:MyTx57JV
>>341
ニンジンとリンゴ混ぜてさっそく飲んでみた
うまかったけど、これってグリーンじゃないよね

レッドスムージー？？赤汁？？？
ゲルソンと甲田光雄先生には興味をもった。

347：2012/09/05(水) 08:12:27.34 ID:9EwgkNoU
280だけど
GS11日目。
53．3ｋ→51．2に＠＠
体脂肪率24→22

ごく普通のレシピ。あ、野菜と果物半々だけど。
朝はＧＳのみ
昼は普通（コンビニ弁当とか
夜は普通（買ってきたり作ったり）でもご飯は２膳食べてるかな～
ＧＳ1日600ml位摂取。間食まあちょこちょこ。

こんなんだけど51キロって数字は久々だったので小躍りしちゃった
目標47～48





348：2012/09/05(水) 08:20:53.81 ID:7RTxZdWV
>>341
ゲルソンはなぜ暗殺されたのですか？

349：2012/09/05(水) 09:06:37.51 ID:fh/DiLl0
>>348
ゲルソンは末期のガン患者を野菜ジュースで完治させた500人の症例を
世間に公表する寸前に暗殺されました。
世界の抗がん剤市場は数十兆円とも言われ、効果の無い抗がん剤を処方するだけで
製薬会社や医者には金が入ってきます。
それらのガン患者が野菜ジュースだけで治る実態を公表されると
商売あがったりになりますからね

350：2012/09/05(水) 09:57:18.20 ID:4AkIr574 [1/2]
ほうれん草が痛みそうだったから、もう全部いれちゃえと思って8割ほうれん草＋バナナ。
もうほうれん草の味しかしなくて飲むのちょっと辛かった。
あと繊維が凄い残るんだよなー安物のジューサーだから仕方ないけど。

351：2012/09/05(水) 10:17:45.96 ID:UEu8Nh6l
いちじくと小松菜、美味しかった。

352：2012/09/05(水) 10:34:52.03 ID:8eRq5nbw [1/3]
今朝のレシピははパセリ１把、梨中１個、バナナ１本とレモン小半個。
この組み合わせ、むちゃくちゃ合って激ウマでした。色もきれい
パセリ消費が増えたら入荷も増えてもっと安くなるかも。逆かな

ところで梨切りながら思ったんですが、皮や種って皆さんどうしてます？
皮や種にも栄養あるんだから、皮ごと食べても大丈夫な果物なら（農薬やワックスたっぷりなものはもちろん除外して）
そのまま入れたほうがよさそうと思って、梨は皮むかず入れておいしくいただきました。
種なんかも、取らなくても大丈夫なのかな？味は変わらなさそうですが…

353：2012/09/05(水) 11:22:01.36 ID:tPXgUk7s [1/2]
>>352
種には毒があります。
捨てなさい

354：2012/09/05(水) 11:26:49.20 ID:tPXgUk7s [2/2]
>>341
●マックス・ゲルソン＝野菜と果物は基本的にブレンドしない
　　　　　　　　　　　13種類の野菜ジュースそれぞれを13回飲む
●甲田光雄先生　　　＝青汁（葉っぱ系野菜）
　　　　　　　　　　　大根・ニンジン（根菜系野菜）
　　　　　　　　　　　分けて飲む　ブレンドしない

355：2012/09/05(水) 12:20:20.58 ID:eQsy8uH9 [1/4]
>>352
私は皮は食べるけど、種はとってる
安いミキサーだから、種までスムージーに出来ないかもと思ってのことだけど。
こないだりんごの皮のとこにはってあるシールも一緒にミキサーにかけてしまった…

356：2012/09/05(水) 12:47:53.63 ID:G7kjH2B9
>>354
ノーマン・ウォーカー氏も野菜と果物をブレンドしませんね
世界で有名な野菜ジュース研究家は混合せぬよう戒めてるのに
糖尿のブーテンコ親子だけブレンド（笑）

357：2012/09/05(水) 12:58:52.14 ID:8eRq5nbw [2/3]
>>355
りんごや梨なら皮つきでも全然ＯＫですよね。シール私もやってしまいそうｗ
種はミキサーの刃と、舌触りがどうなるかわからないですよね。
取らなくて済むなら楽なんですが、やめておいたほうが無難かなー

358：2012/09/05(水) 13:00:09.66 ID:3X06+KLu
キチガイはコテつけろ

359：2012/09/05(水) 13:13:23.17 ID:eQsy8uH9 [2/4]
>>357
前も少し話出てたけど、キウイも皮ごとミキサーにいれていいらしいですよね
勇気がなくてやってないけど、種や皮はスムージーならではの栄養接種だしやった方がいいのかなー…
バイタミックス持ってたら多分やるけど、安物ミキサーだしなぁ


360：2012/09/05(水) 14:20:43.59 ID:/aGKwdf/
キウイの皮、意外と気にならない。
リンゴの皮のほうが固いのか、気になるなぁ。

今日100均に行ったらサラダほうれん草とサラダ水菜の種だけ売り切れ。
GSのために自分で育てる人が増えたのか？

361：2012/09/05(水) 14:53:16.57 ID:wuU5VrFZ
青りんごの皮は気にならなかったよ。
私はブドウの種がダメだった。硬くて歯に当たる感じが硬くて異物級だった。

362：2012/09/05(水) 15:10:58.55 ID:09bhHUkc
>>356
ブーテンコ親子がグリーンスムージーつくるとき葉野菜に果物まぜるのは
単に口あたりが良いという理由だけらしい
口あたりだけで金かけて糖尿になったらたまらんよね

363：2012/09/05(水) 15:12:57.07 ID:8eRq5nbw [3/3]
ぶどうの種は普通に食べてて噛んじゃっでもガリッと感がすごいですもんね。
種、栄養ありそうだけど素人向きではないかも
キウイや桃、いちじくなんかは、産毛がイガイガしないかなと思ってしまう
意外と気にならないならやってみようかな

364：2012/09/05(水) 15:17:13.10 ID:ra2R4HWJ [1/2]
>>345=>>348=>>349=>>353=>>354=>>356=>>362=キチガイ

自演乙～　キチガイｗｗｗ

365：2012/09/05(水) 15:24:00.11 ID:tBggOmKp
ブーテンコが売ってるミキサー7万9800円だって　タッカ～～（笑
この瞬間「グリーンスムージー」ってのが霊感商法であることを
知るきっかけになった

366：2012/09/05(水) 15:30:03.65 ID:ysGZGolM
>>299
水道水ですか

みなさんは軟水と硬水どっち使ってますか？

お肉を消化しやすくしたり必要なエネルギーやたんぱく質や栄養を吸収するためにも野菜や果物いっしょに食べるの大事ですよ

367：2012/09/05(水) 15:50:24.70 ID:eQsy8uH9 [3/4]
そう言えば最近はバイタミックス欲しいとか全然思わなくなった
安いミキサーで充分すぎるほどGS出来るてるし、安くやることに価値もあると思うし
でもどうやらGSずっと続けれそうだし続けたいし、テスコムが壊れたら種まで滑らかになると言うバイタミックス買ってもいいかも
どっかの電機屋でバイタミックス試飲会やってくれぇ
あともっとメジャーになって旅行先でも手軽にGS買えたりしたらいいのになぁー
ファミレス辺りでメニューに入れてくれないかな

368：2012/09/05(水) 16:43:08.54 ID:0EyJzU62
>>347
良かったね～
合う人には合うんだよね、私も痩せた。

数ヶ月前に急に太って
間食減らしたり動くようにしたりで減ったけど
最後の1kgがどうしても減らなかった。
GS初めて1週間で1kg減り元の体重に。その後１か月で－2kg。
この体重になったのは10年振り。
青梗菜１束・バナナ１本・キウイ１個・パイナップル・レモン汁など
ごく普通のブレンドが多い。
葉野菜はその他小松菜・ほうれん草・おかひじき・パセリ・大葉とか。

369：2012/09/05(水) 17:10:41.58 ID:bWyXirPI
>>368
嘘つけ
今まで飲まない果物砕いてガバガバ飲んでたら
太るに決まってる
野菜と果物をブレンドさせたり
教えてることがサギ丸出しだな

370：2012/09/05(水) 17:27:37.25 ID:ra2R4HWJ [2/2]
↑はよ　自演やれ　キチガイｗ

371：2012/09/05(水) 18:17:39.90 ID:YhnWJ/Jj [1/3]
>>370
どっからどうみてもおまえがキチガイ

372：2012/09/05(水) 18:42:39.00 ID:YhnWJ/Jj [2/3]
>>363
果物の種の多くは毒性を持っている

373：2012/09/05(水) 18:49:47.14 ID:YhnWJ/Jj [3/3]
>>363
チェリーの種：種には青酸カリが含まれている。
緑のじゃがいも：緑色の部分には、ソラニンという毒を持つ。
りんごの種：アミグダリン、ソラニン、多量に摂取すると健康障害を引き起こす。
桃の種：青酸カリが種の部分には含まれている。


374：2012/09/05(水) 18:56:11.53 ID:zJ6j2KHK
ブドウの種はオイルになって売ってるけど毒？

375：2012/09/05(水) 19:50:18.49 ID:Mlg4TNSa
青酸カリくっそわろた
ただの青酸だよ

376：2012/09/05(水) 21:37:08.06 ID:hyh1klSa [1/2]
>>373
確かに果物の種喜んでミキサー入れて飲んでるヴァカは笑えるw

377：2012/09/05(水) 21:42:24.72 ID:hyh1klSa [2/2]
>>367
＞どっかの電機屋でバイタミックス試飲会やってくれぇ

一台8万円もするバカ高くて無価値なミキサーうって
霊感商法やったらその電気屋潰れるだろww


378：2012/09/05(水) 22:23:57.73 ID:eQsy8uH9 [4/4]
>>376
青酸カリが入ってるらしいからね
超やばいよね
>>377
野菜と果物を食べるだけなのに霊感商法なんだ…
バイタミックスじゃないと出来ません必ずバイタミックスにしましょう！とかブーテンコとやらは言ってるのかな？
あ、どうでもいいからレス返さなくていいよ

379：2012/09/05(水) 22:37:41.67 ID:4AkIr574 [2/2]
変な書き込みはさくさくNG設定するといいよ。
ID変えてもそれもNG設定しちゃえばいいよ。全然気にならなくなるよ。

380：2012/09/06(木) 00:31:11.61 ID:/1iFkbte [1/2]
小松菜辛くて胃が痛くなった・・・orz

381：2012/09/06(木) 00:36:14.33 ID:tn7qeiYB
↓野菜と果物を混ぜるから云々いうキチガイ登場

382：2012/09/06(木) 01:06:21.85 ID:2aISg9I0 [1/2]
GSしてたら同居人がトマトダイエットって者を聞きつけて「トマト入れよう」って言い出した
確かに野菜だけどグリーンじゃないよね…？

383：2012/09/06(木) 05:38:52.97 ID:Ly51dr68
＞＞368
ありがとう～
夕べ遅くてつい京樽のおすしとおせんべつまんじゃったよ・・
でもスムージー作りおきのを300飲んで寝た。

今日は軽めの食事を心がける！
なんだかぱんぱんだった脂肪が柔らかくなってきた。
舌苔が無くなった（白いのが見当たらない
アトピじゃないけど腰に痒いところがあったんだけどそれも消滅。
まだ2週間もたってないのに。
このまま続ける（喜

384：2012/09/06(木) 06:55:49.10 ID:CxhsfTC5
>>382
トマトは甘くない果物の部類だって前スレだったかで見た。

385：2012/09/06(木) 07:01:25.83 ID:z5s2++y8 [1/3]
>>359
＞種や皮はスムージーならではの栄養接種だしやった方がいいのかなー

果物の種って毒なんだよ
洗脳されちゃダメ


386：2012/09/06(木) 07:26:51.92 ID:z5s2++y8 [2/3]
http://ja-jp.facebook.com/tmiyamo

387：2012/09/06(木) 07:45:11.19 ID:z5s2++y8 [3/3]
>>379
>>381
たいして変な書込みもないと思うのだが、
NGにしろだのキチガイだのグリーンスムージー飲んでる人って
イライラして精神的不安定な人が多いと思う

388：2012/09/06(木) 08:04:36.19 ID:hDOiKYdT
低速ジューサーじゃないと酵素壊れる？という話はどうなんだろう。


389：2012/09/06(木) 08:47:41.45 ID:HVbhm4Cl [1/2]
>>371、>>372、>>373、>>376、>>377、>>378、>>385、>>386、>>387

キチガイよご苦労様ｗｗｗ　　自演やれ～ｗｗｗ

390：2012/09/06(木) 09:19:44.20 ID:dvMn69Q2
http://ja-jp.facebook.com/tmiyamo


391：2012/09/06(木) 11:08:09.14 ID:zfg5sK4q [1/2]
大根良いって見たから入れてみた。
不味すぎワロタｗｗｗｗ
初めて飲めない失敗をした。
どうしよう…

392：2012/09/06(木) 11:30:08.71 ID:lOI5c8tH [1/2]
>>391
タマネギ入れてみ？

393：2012/09/06(木) 11:44:56.37 ID:zfg5sK4q [2/2]
>>392
玉ねぎいれるってことは大根は甘くないスムージーの方が合うって事ですか？


394：2012/09/06(木) 12:07:04.20 ID:lOI5c8tH [2/2]
タマネギ入れると吐きそうになるから

395：2012/09/06(木) 12:09:40.45 ID:w1IAxB7m
ガスパチョにしちゃえば

396：2012/09/06(木) 12:20:01.69 ID:2aISg9I0 [2/2]
>>384
ありがとう
トマト小４個キウイ１個小松菜２束水菜１束（２人分）で作ってみた
塩ちょっと入れた方がおいしい

397：2012/09/06(木) 14:07:26.71 ID:bL3AYZiv [1/5]
種だめだったのか。
スイカは種入れちゃってたなあ・・・。
野菜だからおｋって事ないかｗ

398：2012/09/06(木) 14:35:50.75 ID:YLEXLPcs [1/4]
>>397
興味本意でぐぐったらスイカの種は中国じゃお菓子扱いだそうだ
ひまわりの種と同じようなもんなのかな？
ttp://slism.jp/calorie/105021/

399：2012/09/06(木) 15:59:25.50 ID:/1iFkbte [2/2]
青梗菜２株
リンゴ１／２
バナナ１／２
水１００ｍｌ

で作ってみたけど飲み易かった！
リンゴがもう少し安ければなー

400：2012/09/06(木) 16:20:28.02 ID:HVbhm4Cl [2/2]
>>397
キチガイ　自演乙～ｗｗｗ

401：2012/09/06(木) 18:50:08.15 ID:J3W7vJvm
初めて空芯菜が手に入った！
桃とバナナかリンゴ & 空芯菜と大葉かセロリで作ってみる～楽しみ！

402：2012/09/06(木) 19:10:20.09 ID:bL3AYZiv [2/5]
>>398
ありがとう。
一応食べられるのか。
ナッツ類みたいなもんかな。

403：2012/09/06(木) 19:41:05.66 ID:aIowiG0u
>>400
http://ja-jp.facebook.com/tmiyamo

404：2012/09/06(木) 20:28:27.96 ID:5QzapJNB
果物の種に含まれるアブシジン酸は大変強い発芽抑制因子として働き、
植物の発芽を調節しています。細胞活性抑制、老化促進などの作用も
あるので人体には毒です。この為生のナッツや豆などを食べ続けていると、
肝臓癌、膵臓癌などになりやすくなります。
アブシジン酸の害を防ぐには、果物の種を砕いて食べないこと。
リンゴ、ミカン、スイカ、メロン、ブドウ、ナシなどの種は
砕いてスムージーにすると毒です。（そのまま食べるとウンチに出る）


405：2012/09/06(木) 21:13:21.89 ID:SktQ40xT [1/5]
スムージーにして砕いて生で食べないほうがよい種

玄米、大豆、小豆、インゲン、エンドウ豆、ピーナッツ、ナッツ類、
蜜柑の種、葡萄の種、柿の種、スイカの種、かぼちゃの種、梅干しの種


406：2012/09/06(木) 21:18:01.22 ID:SktQ40xT [2/5]
>>398
果物の種は種の保存の法則により
動物に食べられないよう毒を持っている

生の種子類は、発芽抑制酵素（アブジン酸）や
自己を守る為の有害因子（フイチン、他）を保有していて、
これらの因子はそれを食べる人間にとっても有害


407：2012/09/06(木) 21:35:54.57 ID:YLEXLPcs [2/4]
あかん粘着構ったらダメだけど種について書くわ
桃の種の生薬（漢方薬の材料）として桃仁とか、杏子の種で杏仁とかがあるのは知ってる？
基本的に種とかは薬にも使われると長い歴史をもつ中国の漢方で証明されている
そりゃ　クスリは逆から読むとリスク　つまり毒になるよ
毒毒毒毒毒毒うるさいのはなんかトラウマでもあるのかもしれんが、突き詰めれば砂糖だって取りすぎたら毒なわけ
普通に少しおつまみ程度に食べるくらいならこの青酸の入った桃仁杏仁ですら薬として今でも使われるわけ

もう少し自分で専門書でも読め

408：2012/09/06(木) 21:44:21.42 ID:SktQ40xT [3/5]
>>407
食べてる途中で偶然「薬」を飲み込むぐらいならなんともない

毎日毎日「薬」をミキサーで砕いてスムージーにし
意図的にガバガバ飲んでたら肝臓がんやすい臓がんになるってこと


409：2012/09/06(木) 21:47:01.09 ID:vo5sjuBq
甘くないスムージーでおすすめレシピありますか？

今はトマト、アボカド、グリーン(セロリとか大葉)に塩をいれてスープっぽく飲んでます。
他にあったら、教えてください

410：2012/09/06(木) 21:50:16.43 ID:YLEXLPcs [3/4]
>>408
毎日毎日種いれるって誰が書いてる？みんな普通に数日でレシピ替えるだろ
誰が好き好んでずっと同じ味の同じ材料のもん作るんだよ
毎日違うもん入れられるのが利点だろこれ

411：2012/09/06(木) 21:50:23.62 ID:SktQ40xT [4/5]
>>407
漢方も使う量間違ったら死ぬ危険性もあるの知ってる？
クスリも毒も基本は同じ、使い方間違えるとクスリは毒になる

もう少し自分で専門書でも読め

412：2012/09/06(木) 21:54:08.11 ID:SktQ40xT [5/5]
>>410
何度もいうが生の種子類は、
●発芽抑制酵素（アブジン酸）や
●自己を守る為の有害因子（フイチン、他）
を保有していて、これらの因子はそれを食べる人間にとっても有害

もっと勉強してから書き込め


413：2012/09/06(木) 22:11:42.12 ID:YLEXLPcs [4/4]
>>411
クスリはリスク、毒ってこっちが言ってるのに何もう一度書いてるの？日本語読めないんだね

>412
生かどうか言及してない

414：2012/09/06(木) 22:12:10.78 ID:bL3AYZiv [3/5]
貴方が、毎日毎日意図的にガバガバ飲んでたらって
極端な事を書いたからでしょう。
>>407さんも、取りすぎたら毒ってちゃんと書いてるのに
何でつっかかるのか分からない。

>>409
>>2のサイトのレシピのところに
スープのレシピがありますよ。

415：2012/09/06(木) 22:14:25.41 ID:bL3AYZiv [4/5]
>>414は
>>410と>>411あてです。

416：2012/09/06(木) 22:15:24.27 ID:bL3AYZiv [5/5]
間違った！
>>411と>>412です。
すみません。

417：2012/09/06(木) 23:06:07.25 ID:hcRjJgt3
ブロッコリースプラウト入れたら辛かった。

418：2012/09/06(木) 23:30:34.18 ID:n0b0cmO3
ブロッコリーってスプラウトならありなの？
でんぷん質があるのはガスが発生するとかGSサイトに書いてあった気がしたから、ブロッコリーは使わないようにしてんだけど
食べれたらいいよね、めっちゃ栄養あるらしいし

419：2012/09/07(金) 03:18:08.20 ID:awWlINl3 [1/2]
種のこと
注意換気の割に言葉が足りないけどこれは解毒できる回避法がある

例えば玄米だけど、これにもアブシジン酸フィチン酸塩があり解毒しないまま食せば体に有毒らしい
けど昔の人は玄米などは水に一昼夜浸せば食べられることを知っていた
水に一昼夜さらすことでアブシジン酸フィチン酸塩は発芽できると勘違いして分解し解毒できる
ちなみに乾燥してる玄米でもアブシジン酸フィチン酸塩が増幅している場合がある

気にする人は種は一昼夜水にさらしてふやかした上でスムージーに入れるといいかも
もうやってるよって人はごめん

420：2012/09/07(金) 05:50:00.19 ID:V4m91UeQ [1/2]
水なんですが、絶対入れないといけないんでしょうか
どうせなら素材100％がいいかなと思って、水入れずに果物の水分だけをあてにして作ってるんだけど、
バナナとか水分少なめの材料のときは、シェイクとかアイスクリームくらいの粘度のものができて、
飲むというよりスプーンですくって食べてる
空気もよく含むのでお腹もパンパンになるし（げっぷやおならですぐ出るので大丈夫だけど）
水は足したほうがいいのかな
ＧＳに水入れるのって決まり？水の役割や目的ってちゃんとあるのかな

421：2012/09/07(金) 06:36:13.02 ID:r5BJYTlW [1/2]
>>419
いちいち種取り出して一晩水つけて
わざわざ種だけをミキサーでかき混ぜるの？？

そんな面倒なことする奴いないと思うが（笑）
第一種は面倒だから果物丸ごと入れてるわけだろ


422：2012/09/07(金) 06:39:44.86 ID:r5BJYTlW [2/2]
>>411
>漢方も使う量間違ったら死ぬ危険性もあるの知ってる？

普通果物の種なんて、それだけバリボリ食べるものではないし、
果実食べる過程で捨てるもの　そうやって果物は種の保存をしていく
それを人工的にミキサーつかってガリガリ砕いて
毎日毎日飲んでると毒がバンバン体にたまるわな

423：2012/09/07(金) 09:19:05.83 ID:TFifH+Ez
>>420
GSとは関係なく、一日２リットル水を飲むのが理想だってよく言われてるから、
GSの他に2リットル水が飲めてればいいんじゃないのかな？
水分とるのも大切だから水入れてるだけだと思うんだけど。
違ったらごめんよ。

424：2012/09/07(金) 09:25:05.09 ID:1a5Bsjer
>>359
＞種や皮はスムージーならではの栄養接種だしやった方がいいのかなー…
＞バイタミックス持ってたら多分やるけど、安物ミキサーだしなぁ

8万円出してバイタミックス買って
アブシジン酸で老化を促進してください



425：2012/09/07(金) 09:43:38.66 ID:V4m91UeQ [2/2]
>>423
ありがとう。飲みやすくジュース状にするために加えてるだけなら、入れなくてもいいのかな
ＧＳ関係なく水分は当然しっかり取らないとですね。

426：2012/09/07(金) 10:19:09.18 ID:6yEhYkwN
水分を大量に取れるのって１０月末くらいまでだからなー

牛乳、豆乳を２００ｍｌ入れてたけど、水と氷だけでも意外と美味しいね


427：2012/09/07(金) 12:08:41.67 ID:awWlINl3 [2/2]
>>421
対応策言われて知ったかが顔真っ赤

428：2012/09/07(金) 12:15:30.23 ID:kNkZuzUp
>>421
果物ミキサーに種ごと入れてるけど、そんなことしたことない
てか、種に毒あるなんてショック


429：2012/09/07(金) 12:22:24.12 ID:EKtuTO8Z [1/2]
>>426
牛乳や乳製品は体に毒です
近い将来、心筋梗塞や骨粗鬆症を引き起こす原因をつくります





430：2012/09/07(金) 12:25:16.98 ID:EKtuTO8Z [2/2]
>>426 原書：『Don't Drink Your Milk』 by Frank A Oski M.D.より
アメリカ人はどの年代層も牛乳と乳製品の摂取量を減らすべきであると、
アメリカ心臓協会をはじめ諸団体が警鐘を鳴らしている。
それもそのはずだ。今年、心臓病と動脈血管の病気で、約百万人の
アメリカ人が死亡すると推定されている。わが国では、死亡者の二人に
一人がこれらの病気で亡くなっている。この百万人のうち約３分の２の人が
、心臓発作で亡くなるであろう。さらに背筋が寒くなるのは、心臓発作で
亡くなる人のうち１５万人から２０万人が６５歳以下の、それも働き盛り
の男性であるという事実である。

431：2012/09/07(金) 12:38:36.68 ID:POYl1am2 [1/2]
>>428、>>429、>>430

キチガイ乙～　　得意の自演やれ～ｗｗｗ

432：2012/09/07(金) 15:13:03.15 ID:8R82w8Ti [1/2]
>>431
キチガイ
http://ja-jp.facebook.com/tmiyamo


433：2012/09/07(金) 15:31:21.93 ID:POYl1am2 [2/2]
↑なんだか知らんが　ツマンネ　キチガイｗ　はよ自演やれ～ｗｗｗ

434：2012/09/07(金) 15:45:27.72 ID:8R82w8Ti [2/2]
>>400　↑キチガイ　http://ja-jp.facebook.com/tmiyamo


435：2012/09/07(金) 17:22:23.28 ID:9LNCzn7k [1/3]
緊張（落ち着きのなさ＝多動）、抑鬱、不眠、反復性頭痛や筋肉痛、
不眠、不安、疲労、鼻づまり、クシャミ、子供のおねしょなどの
アレルギー症状が続く場合、食物アレルギーの可能性が高い。
その場合、食事から原因食物を除去すると事態はハッキリする。
牛乳、砂糖、トウモロコシ卵などがその候補となるが、
最初に除去すべき食物は、牛乳・乳製品、およびそれらを使った
全ての食品と料理です。

436：2012/09/07(金) 17:43:03.54 ID:TR11gCOv
>>424
うん、まぁそのうち買おうとは思ってる
皮まで食べれたらいいし
リンゴがちゃんと砕けてなかったってことが何回かあって、飲むときに塊を感じて何の塊だかわからない恐怖と戦わなくていいだろうからなぁ
でもやっぱ高いから試飲してみたいんだけどね

437：2012/09/07(金) 17:49:26.10 ID:JAVgLmg+ [1/2]
地域の情報誌に載ってたの作ったら結構美味しかった。
スイカ、赤パプリカ、プルーン、ところてん

438：2012/09/07(金) 17:52:38.20 ID:JAVgLmg+ [2/2]
あららこれはグリーンスムージーじゃなかったですね

ごめんなさい

439：2012/09/07(金) 17:55:02.04 ID:9LNCzn7k [2/3]
リンゴやスイカの種は老化を促進させガンの原因となります。

440：2012/09/07(金) 18:47:26.62 ID:9LNCzn7k [3/3]
>>419
あんたそりゃ、玄米の食べ方だよ（笑）
果物の種をわざわざ取り出して、水につけて芽が出るのを待ち
ふたたび果実と一緒にミキサー混ぜるの？？

そんな面倒なこと誰がすんの（笑）

441：2012/09/07(金) 20:40:38.90 ID:HqgSaXnd
すみません
キュウリについてあまり書かれていないのですがもしかしてNG食材ですか？
ナシ、トマト、ホウレンソウなどといっしょに入れて作ったらまぁまぁ美味しかったんですけど、
その後、GSがそのまんま出ちゃったみたいなゲ○便で。。。汚くてスミマセン。
キュウリのせいとも思えないんですが。

442：2012/09/07(金) 21:14:41.94 ID:byV45elK
>>441
きゅうりは、甘くない果物と同じ扱いなので問題ないです。
そのレシピにプラスしてバナナ入れると美味しくできそう。
急に野菜をいっぱい食べたので消化できなかったんでしょうね。
もう少し果物を多くして様子を見ては？

443：2012/09/07(金) 22:35:17.67 ID:GmyMSVGs [1/2]
>>441
>>442
ホウレンソウ一品のために
バナナトマトきゅうりまで入れるのは滑稽ですね
ホウレンソウを単体の青汁にし、
バナナナシきゅうりはそのまま食べなさい
きゅうりなどはまるのまんまかじるとおいしいですよ
なんでもジュースにすればいいというわけでもありません
自然のままが一番良い栄養であることを覚えておきなさい

444：2012/09/07(金) 22:39:58.06 ID:pYrQDlUZ
キャベツはNGとあるけどレタスは大丈夫？

今日小松菜とみかんとブドウと梨でやったら酸っぱかった…('A~)せめて蜂蜜入れるべきだったわ。


445：2012/09/07(金) 23:07:03.42 ID:GmyMSVGs [2/2]
柑橘と野菜は他の果物とまぜてはなりません

446：2012/09/08(土) 06:47:31.56 ID:GxaCi9UG [1/2]
GS始めて約3ヶ月経ちました。身長157cm
体重54kg→50.5kg
体脂肪28%→25%
もう少し続けようと思う！

447：2012/09/08(土) 08:02:09.95 ID:WbCqfuyG
>>444
色の濃いサニーレタスなどはOK。

その組み合わせだと確かに酸っぱそう。
小松菜は辛いし。
甘い果物（桃・バナナ）を入れたら良かったかもね。

448：2012/09/08(土) 08:03:19.55 ID:07XVT91f [1/2]
キュウリってビタミンC壊すんじゃなかったっけ？

下痢弁ってか、緑色の●が出るのはフツー

449：2012/09/08(土) 08:23:33.51 ID:mYaaBf1u [1/2]
>>444
ほとんどの蜂蜜は偽物で体に悪いものです

450：2012/09/08(土) 08:47:03.74 ID:RTsLMVIx
グリーンスムージーにはDHMOという危険な物質が多く含まれており、摂取し続けると死に至るので今すぐやめなさい。
ってオチへのフリに見えてきたｗ

451：2012/09/08(土) 09:04:55.04 ID:mYaaBf1u [2/2]
自然に熟したものでなければ、バナナを食べることで、
身体を酷使してはならない。
なぜなら風味がよ くなる前、つまり腐りはじめのバナナにある活動が
、身体にとって過酷であるからだ。（エドガー・ケイシー）

452：2012/09/08(土) 09:07:24.89 ID:LxKKtYKI
うちはイワタニのミルサーなんだけど
今日はバジル２枝バナナ１本キウイ１個レモン半分お水たっぷり入れて作ったら劇ウマでした
レモンの皮がどうしても残るのでなるべく取って入れてる

453：2012/09/08(土) 10:12:20.79 ID:miW0d54B [1/2]
>>430
牛乳が原因で半数以上が病死する現代

454：2012/09/08(土) 10:18:06.78 ID:unvhxjyS
竹島問題　ホワイトハウス署名のお願い
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1342898312/650

このままでは日韓両国は100年、200年、1000年と憎しみあうだけです。
必要なものはメールアドレスと名前だけです。


455：2012/09/08(土) 10:54:10.43 ID:sQFNPaVW
国産バナナが望まれるな

456：2012/09/08(土) 11:11:59.50 ID:WeuhZU10
>>446
すごい！朝のみの置き換えですか？

457：2012/09/08(土) 14:25:00.31 ID:miW0d54B [2/2]
>>452
そのまま食ってるほうがうまい
グリーンの量が少なすぎてスムージーにしてる意味がない
果物は野菜の代用はできない

458：2012/09/08(土) 14:55:05.12 ID:5z63Fw59
ま、そうなんだけど
果物食べるの嫌いな人だっているよ
私はGSは飲めるけど、果物食べるのは好きじゃなくて普段から全然食べない
だから果物が摂取しやすいのもありがたい
それでついでにバジルも少しとれるならいいじゃん
厳密に野菜4:果物6じゃないとダメ！なんてことはないんだしさ


459：2012/09/08(土) 15:56:43.41 ID:07XVT91f [2/2]
続けられるかたちがその野菜と果物の割合なんだからそれでいいじゃんね。
こまけぇことは(r

460：2012/09/08(土) 16:02:50.74 ID:JtMlE2gm
うん
果物嫌いじゃないんだけど食べるの面倒でなかなか食べてなかった
スムージーにするとおいしくて朝すごく飲みたくなるので作ってしまう

461：2012/09/08(土) 16:15:26.38 ID:eF59A0oE
>>447
ありがとう！今度試してみる！

バナナ丁度切らしてるときに適当に家にあるのでやったのが悪かった…
当たり前だけど果糖でなんでも甘くなるとか考えちゃだめだねｗｗ

462：2012/09/08(土) 16:36:29.07 ID:RjHJsgsC
私もお金出して店で果物買うのなんか何年ぶりかってくらい食べてなかった。
野菜と果物食べてる(飲んでるんだけど)自分なんて想像できないレベルだったから
今すごく毎日楽しいよ。
そういえばお菓子全く食べなくなったよ。

463：2012/09/08(土) 16:52:57.13 ID:Ys2fl2eQ [1/2]
ああ！
確かにGS飲んでるとお菓子減るわ。
なんでだろ。

464：2012/09/08(土) 20:30:41.65 ID:GxaCi9UG [2/2]
>>456
朝のみ置き換えですよ！
昼は玄米と肉とか魚でがっつりしたおかず、
夜は野菜中心のご飯です。

私もGS始めてから間食しなくなりました。

465：2012/09/08(土) 21:16:12.48 ID:OarCQaLJ [1/2]
デパ地下で赤肉のメロンが半額だったから買ってきた！
今から凄く楽しみ！

466：2012/09/08(土) 21:39:31.89 ID:FYjzh/G+
いい果物を買ったなら普通に食べればいいのにハマリすぎじゃないですか？

467：2012/09/08(土) 22:19:12.80 ID:Ys2fl2eQ [2/2]
自分の場合だけど
普通に食べる為なら半額でもあまり果物を買おうとは思わないなｗ
あれこれ試したりするのもGSの楽しみの１つだし。

468：2012/09/08(土) 22:31:32.06 ID:OarCQaLJ [2/2]
>>466
もちろん普通にも食べるよ。
半分食べて、半分はスムージー。
いつもバナナとキウイだからたまには違うフルーツもね。

469：2012/09/08(土) 23:56:19.06 ID:EDG6C6gO
>>468
熱帯で取れた作物を温帯に住む人が毎日食べるのは健康に害です。
また野菜と果物を混合するのも害だし、生の種を食べるのも害です。

なんのためにミキサーで果物を砕いて飲んでいるのか？
スムージーを飲めば飲むほど不健康になるのは
本末転倒な話です。

470：2012/09/09(日) 00:45:58.99 ID:oHAkDPFS [1/2]
私はＧＳ始めてからお腹空くようになった
朝も時間置いて食べちゃってる
間食も抑えてはいるけど甘いもの食べたくて仕方ない
胃の調子が良くなったのか

471：2012/09/09(日) 01:03:52.78 ID:ETm6yQbl [1/2]
>>470
白砂糖中毒です。白砂糖は中毒性があるので、
完全に絶てるまで根気が必要です。
メープルシロップなど比較的害が少ない糖分で
代用して最終的には果物の糖分で満足するように
することをおすすめします。

472：2012/09/09(日) 01:08:10.16 ID:ETm6yQbl [2/2]
>>470
白砂糖を断つのに注意すべき点は「和食」
味付けの基本は塩、しょうゆ、砂糖が同量に含まれますので
出来合いのものはまず確実に白砂糖が多量に含まれます。
ケーキなどは三分の一が白砂糖でできてるほど多量に含まれます。
目に見えない料理に隠された砂糖を見抜く力も必要です。

473：2012/09/09(日) 02:38:25.76 ID:tQmfV0Ik
>>470
グリーンスムージーを普通食に代用すると
最初は加工食品に含まれる化学調味料が恋しくなります。
現代人は知らず知らずのうちに化学調味料中毒になっているのです。

そういう場合GSの他に味噌汁などのスープ系を軽く取り
少しずつ少なくすればいいでしょう。
GSのみで我慢するより、はるかに低カロリーで満腹感があるはずです。

474：2012/09/09(日) 06:17:03.98 ID:Z1cfmN/A
キュウリのこと、緑●のこと、教えてくださった方ありがとう。
私も間食しなくなった派だけど、お腹にガスがたまってる感じがするからだと思ってます。
白米抜きもしているので体重は減りつつあるけど、ウエストは細くならない。
肉をがっつり食べ過ぎているせいかも。

475：2012/09/09(日) 08:32:58.54 ID:rnWvxY04
GS2日目だけど、飲んだ後必ず胃が痛い…
なんで？
一日目 ほうれん草1/2束、冷凍バナナ一本、牛乳200ml

二日目 ほうれん草2/1束、冷凍バナナ一本、皮ごと梨半分、水200ml


476：2012/09/09(日) 08:43:06.59 ID:E9PJL4n4
GS始めて約2ヶ月。身長167cm女性。
体重52kg→49.5kg
体脂肪20%→16%
朝食を置き換え。フルーツの果糖で満足するのか、間食は減った。
食べるものが変わったら体を動かしたくなり
今まで徒歩１０分もタクシーだったのに、歩くように。
体も気持ちも軽やかで、毎日GSを作るのが楽しみ。
しかも翌朝のGSが楽しみで早寝するようになった。

477：2012/09/09(日) 09:15:22.08 ID:oHAkDPFS [2/2]
>>475
生のほうれん草が合わないとか？
小松菜サラダ菜等アクの少ないもので試してみては

今日はフルーツいつも入れる梨のかわりにりんごでやったんだけど、
やっぱり梨のほうがおいしい～水分も多いし
梨の季節終わったらやだなあ

478：2012/09/09(日) 10:58:34.49 ID:sj4vBL92 [1/2]
朝だけの置き換え4ヶ月弱で
64キロ→52キロ
体脂肪 40％→28％
運動なし、間食あり

479：2012/09/09(日) 15:34:28.12 ID:LmxUdoX1
今日のＧＳはちょっとまずかったｗ
皆１杯分だと（４００ｍｌ位）パセリどれ位入れる？

480：2012/09/09(日) 15:36:42.56 ID:VUIOaIyD [1/4]
50度洗いを始めたら、ホウレン草の青臭い感じがなくなってGSめちゃめちゃ美味しくなった！
50度洗い教えてくれた人ほんとにありがとう
これでまた続けれる

481：2012/09/09(日) 15:38:55.01 ID:VUIOaIyD [2/4]
>>478
すげー
GS始めたおかげでの他への影響ってありますか？
体にいいものを食べたくなるとか、間食をそんなにしなくてもいいようになるとか。
他の食生活は全く変わらずに、朝の置き換えだけでその体重の変化でしょうか？

482：2012/09/09(日) 16:06:44.33 ID:YL3zCwon
今朝のGS…バナナ、桃、リンゴ、空芯菜、セロリ、ですごく美味しかった～

昨日はセロリのところが大葉だったけどピンと来なかったので、セロリが爽やかで良いアクセントになるとみた

483：2012/09/09(日) 17:16:30.50 ID:GR1PaP9S
バナナワニ園のバナナ美味しいんだよｗ
増産して流通しないかなあ。

484：2012/09/09(日) 20:01:11.93 ID:vGEWqvDF
>>481
そんな嘘の情報に踊らされてどうする
サギのエステチラシでも合成写真ぐらい付けてるぞ

485：2012/09/09(日) 20:37:12.10 ID:sj4vBL92 [2/2]
478です。
朝GS置き換え以外は、白米から玄米にした位かな？
間食は、1日2回ケーキやお饅頭などを食べてますが、間食やめたらもっと減るかもしれませんね。

486：2012/09/09(日) 21:00:26.95 ID:W1fV5t+s
>>485
嘘つけ
白米を玄米にしてもたいして変わらない

487：2012/09/09(日) 21:02:59.68 ID:VUIOaIyD [3/4]
>>485
おおすごい
4カ月1食置き換えを出来てればそのくらい減るんですね
私はほぼ2食置き換えみたいになってるので1カ月で5キロ落とせたんですが、1食でまったりやっても充分そうですね
すごく励みになりました
ありがとうございます

488：2012/09/09(日) 22:01:22.89 ID:VUIOaIyD [4/4]
>>484
あー…
そうですね、元の体重とかどんな太りかたをしたかとか普段の食事内容とかで人それぞれ違うだろうので
丸のみにはせずに、参考程度に頭にいれておきます
これさえやればマイナス10キロ！みたいには思ってませんので大丈夫です
忠告ありがとうございます


489：2012/09/09(日) 22:27:09.54 ID:N3hO2sie
分かりやすい妬みが混じってんな

490：2012/09/10(月) 00:28:51.13 ID:et78XncK
>>477
ありがとう！小松菜やサラダ菜かー！
試して見ます！

491：2012/09/10(月) 03:27:46.91 ID:tAd/bR9z
>>480
５０℃で洗ったあと、冷やしてから作るのも可？
氷入れるほど冷やさなくても良いけど、なまぬるいGSはちょっとな～

492：2012/09/10(月) 07:07:28.16 ID:SK2vF3+I
>>491
葉野菜を50度で洗ったくらいで生ぬるくはならないんじゃ？
葉っぱが50度そのままで混ざるわけじゃないし

493：2012/09/10(月) 09:39:07.55 ID:wGiApAz+ [1/3]
今まで、小松菜の茎を入れなければ辛くならないと思ってたのに、ここ数日、やたら辛い。
別々の産地で、葉しか使ってないのに。
秋になると辛くなるんだろうか？

美味しくできないとテンション下がるわー。

494：2012/09/10(月) 10:45:24.61 ID:53KW7pni [1/2]
>>491
>>492

氷は絶対入れた方が美味しいよ。
どっちみち粉砕されるし果物と野菜と刃の回転摩擦熱で
かなり暖められるから。

>>493
始めの頃は青汁感覚で、不味くても一気に飲めばやっていけたけど
やっぱり最低限の味がないと長く続かないから果物を多めにいれてるよ。
特に朝の果糖は健康にもいいらしいしね。
夜は少なめにしてる。


495：2012/09/10(月) 10:56:51.93 ID:MLrj2H3t [1/3]
私は胃が弱いから氷入れたり冷凍果物入れると胃に悪そうで怖い・・・
どうなんだろう、あんまり関係ないかな？

496：2012/09/10(月) 11:15:26.53 ID:wGiApAz+ [2/3]
>>495
冷たい飲み物を大量とか、そればかり飲むと胃に悪いから、平気なら常温のものがいいのでは。

自分は、夏は冷たいスムージーが美味しい（＝飲みたくなる）から果物凍らせて作ってる。

497：2012/09/10(月) 11:16:49.43 ID:wGiApAz+ [3/3]
あと、気休めだけど生姜のスライスを二～三枚入れてる。
ピリッとするけど、小松菜のピリピリとはちょっと違う感じ。

498：2012/09/10(月) 11:18:15.58 ID:53KW7pni [2/2]
>>496
冷たいスムージーは美味しいけど、
果物を凍らせると、酵素がなくなるから効果が落ちるらしいね。
どれくらい落ちるのかは知らないけど。

499：2012/09/10(月) 11:46:30.25 ID:MLrj2H3t [2/3]
>>496
やっぱり冷たいと胃に負担かかるよね。
冷たい方が美味しいかなーとは思うけど常温でも普通に飲めてるしこのままいこう。
生姜スライスはこれからの季節体を暖める役に立ちそう。

500：2012/09/10(月) 11:48:00.72 ID:xAk6ypMc [1/2]
26：2012/08/25(土) 09:09:33.28 ID:6gwBSA+q
>>25
冷凍すると酵素が・・・

29：2012/08/25(土) 15:23:53.64 ID:VUh511+Z
>>26
冷凍すると酵素が失活すると思ってる？
冷凍では酵素は失活しないし、実験等で使用する酵素は通常冷凍保存してる(家庭用冷凍庫より低い温度だけど)
酵素は加熱で失活するから、ほうれん草のシュウ酸を気にして茹でる方がだめ


501：2012/09/10(月) 14:08:34.03 ID:eW414OPw
スムージー初心者なんですが、持ち歩きたくて専用のボトルを購入しました。
まだまだ暑いので持ち歩くには保冷バックに入れた方が安全ですか？


502：2012/09/10(月) 18:19:57.90 ID:jvFlEzD6 [1/2]
優香の写真とかに洗脳されてる人には申し訳ないけど
スムージー飲んだら基本太るよ。
果物は糖分豊富だし、それにほんの少しグリーンの野菜混ぜたって
やせることにもならない。

何キロ痩せたとか、詐欺師の書込みに気をつけてね
実際ブーテンコ自身がなぜ太ってるのか？
それを考えればすべての虚構は崩れる

503：2012/09/10(月) 18:21:52.28 ID:jvFlEzD6 [2/2]
>>501
そもそもそんなことして甘い果物ガバガバ飲んでることが太る原因
水分とるときは水に限る。ジュースも果物もNG
ペットボトル症候群になるよ


504：2012/09/10(月) 18:29:58.65 ID:vRR9nbpK [1/2]
>>502
私は痩せたよ
GSのおかげで自然と他の食生活が変わったおかげが大部分だけど。
それに置き換えにしたら痩せるのは当たり前だし
前の食事にGSプラスしてるだけの人っているの？そりゃそれなら痩せないだろう

505：2012/09/10(月) 18:34:14.98 ID:MLrj2H3t [3/3]
>>504
それキチガイだから相手しちゃダメ

506：2012/09/10(月) 20:01:08.77 ID:RK08SXVh
>>501
スムージーなんて作った直後に飲まなきゃ意味ないのに
何故そこまでして持ち歩きたいのか
意味わかんね

507：2012/09/10(月) 20:03:37.94 ID:6agWn1cb
>>504
ＧＳをに飲み始めたことで食生活に気を配るようにはなったけど、
朝は粉末の青汁とコーヒーだけだったので、果糖分はカロリーオーバーになってると思う。
それまで果物なんてほとんど食べてなかったし。
結果は一か月半で４キロ減。
でも、502さんがおっしゃるように、ブーテンコさんが太っているのは気になるトコロ。
果物は体を冷やすって聞いてるので、これからの季節どうしようか考えている。

508：2012/09/10(月) 20:09:43.78 ID:R36VxEW1
基地外の人相手にしてもらえないから口調変えたの？

509：2012/09/10(月) 20:16:13.67 ID:xAk6ypMc [2/2]
>>506
え？作った直後に飲まないと意味がないの？何で？

510：2012/09/10(月) 20:32:52.72 ID:Os4VYPh7
スレ、ざっと読んだけど皆さん、果物をたくさん入れるんだね。
自己流で7年くらい飲んでるけど果物は季節のもの1種類しか入れない。
スムージーにするのは早生か熟しすぎのやつ。

511：2012/09/10(月) 20:52:09.43 ID:1FBqccDE
GS飲んで太りました
意志が弱いのかもしれないけど、大好きなケーキとかクッキーがやめられない・・


512：2012/09/10(月) 20:54:20.76 ID:bfL6I+Ac
>>511
GS関係なくてﾜﾛﾀ

513：2012/09/10(月) 23:27:27.18 ID:vRR9nbpK [2/2]
梨おいしすぎる！！

バナナ
梨
冷凍マンゴー
ホウレン草
パセリ

でやったけどトロピカルジュースだ。うまー
美味しいとほんとにGSが楽しい

>>505
すんませんでした


514：2012/09/11(火) 00:02:59.32 ID:IXZNqpEg
今日はバナナ半分、梨１／４、チンゲン菜２束、セロリ葉の部分を少し

レシピによってやたらトイレの回数が増える時がある。
今日のは凄かった・・・

515：2012/09/11(火) 02:05:14.12 ID:Rw96Fr3Q
バナナはカリウムの利尿作用でしっこ近くなるで。

最近、梨が出始めたからパインやキウイを梨に置き換えてみようと思う
オレンジと梨が合うか分からんのでちょっとドキドキだけれども。

516：2012/09/11(火) 03:02:07.36 ID:qJVzZk4q [1/2]
>>491
葉ものは買ってすぐ50度洗いして冷蔵。
長持ちする。

517：2012/09/11(火) 06:35:36.88 ID:hYaA86ph
昨日コストコのセロリハーツ入れてみたら物凄いセロリ臭！
セロリ嫌いじゃないからいいけど、それでもキョーレツだったわw

518：2012/09/11(火) 08:25:11.00 ID:i8j82K6v
>>495
胃に入れる前に口の中で噛むようにして飲むと常温に近くなるから少しは胃に負担は減るかも

519：2012/09/11(火) 08:32:05.98 ID:VSEtM5/a
>>515
梨オレンジ問題なし。ものすごくおいしいよ
バナナとかいちじく足すと夢のようなおいしさ

520：2012/09/11(火) 08:38:14.70 ID:Xk1FeoDk
>>507

ツマンネ　キチガイ

521：2012/09/11(火) 08:48:28.15 ID:T+KGOpJi
初めて梨を入れてｗｋｔｋして飲んでみたら
味がうっすーくて全然おいしくなかった。
はずれだったかな・・・。

522：2012/09/11(火) 09:21:27.38 ID:FqtPWW+W
>>521
スーパーで売ってるときに糖度の表記とかないんだ？
私が昨日買ったのは糖度13でめっちゃ甘くて美味しかったよー
20世紀より、茶色いやつの方が甘い気がする
当たりはまじ美味しいよ


523：2012/09/11(火) 09:33:36.15 ID:A4tPJ0PJ
今朝初めて梨入れたらすごく甘かったよ
一緒に入れたのはバナナとセロリとレモン

524：2012/09/11(火) 09:35:01.28 ID:qJVzZk4q [2/2]
美味しいから続けたいのだけど、ナチュラル・ハイジーンからすると、
野菜と果物の食べ合わせは悪いようなので、果物だけにするか悩む。

525：2012/09/11(火) 09:51:03.54 ID:SivlK+TT [1/2]
ナチュハイに野菜と果物の食べ合わせがダメなんてあった？
むしろ糖尿病の人は果物と野菜をあわせて摂れとかいうよ。
それよりも甘い果物とすっぱい果物の組み合わせのほうが問題。

526：2012/09/11(火) 10:11:39.06 ID:IDrL/sK2
>>525
いやいや、糖尿病は果糖摂取は少量しか駄目だよ

グリーンスムージーダイエット食事置き換え初めて、１ヶ月半で２．４ｋｇ減

ダイエット抜きでも、健康には良いのは確実だけど。


527：2012/09/11(火) 10:52:02.88 ID:SivlK+TT [2/2]
>>526
いや、食べ合わせの話。
糖尿病の人はいきなり血糖値をあげるのを防ぐために、もし果物をとるなら
生の野菜と組み合わせてね、ってこと。

それより、甘い果物とすっぱい果物の組み合わせはナチュハイに限らず
ダメといわれることが多いんだけど、スムージ関係の本にもそのへん
の注意は書いてあるのかな。


528：2012/09/11(火) 20:33:07.16 ID:rmqk+j2X
レモンははずしたくないんだよな～

529：2012/09/11(火) 21:40:48.18 ID:3dprvQGv
>>520 誰でも彼でも噛み付いてる糖尿がいるな（笑）

530：2012/09/11(火) 21:48:31.12 ID:zSTBLNqt
>>525
では、具体的にナチュラルハイジーンの主張を説明しますね。
果物のススメ。穀物の否定
☆　それまでに食べていたモノ、とくに果実を食前に食べるのが良い
☆　朝は排泄の時間。その時間に消化が大変なものは避けるべき
☆　よって午前中に食べるのは果物だけ
☆　果物は食後に食べると、体内で腐敗するのでダメ

つまり野菜と果物は分けて食えってこと

531：2012/09/11(火) 22:14:09.83 ID:gGNot7pS
よく分からんが、自分の体調次第じゃね？
人それぞれだよ

532：2012/09/11(火) 22:15:43.23 ID:KHL6MNj5
腐敗って
胃酸どこいった

533：2012/09/12(水) 04:30:29.05 ID:tJ6BoUFX [1/2]
>☆　朝は排泄の時間。その時間に消化が大変なものは避けるべき


え？ｗ

534：2012/09/12(水) 05:08:25.95 ID:OpUFKOma [1/3]
腐敗…
そんなこと信じてるのか

535：2012/09/12(水) 06:08:26.21 ID:eN51tRpo
>>530
果物を食前に食べるってのは食間（食事と食事の間）
に食べると書き換えたほうがいい。
ナチョラルハイジーンでは野菜と果物は体の中で違った消化を
するのでミキサーでまぜて飲むと体内で腐敗しやすい
ガスが発酵しておならが臭くなるし
それらが血液に溶け込んで健康の害にもなる

536：2012/09/12(水) 06:58:51.87 ID:OiUszbwD [1/3]
ナチュラルハイジーンの話は専用スレでしたら？
GSと考え方が違うんだしスレ違い

537：2012/09/12(水) 07:21:58.60 ID:gBWiNH6j [1/4]
酢豚にパイナップルとか生ハムメロン食べるとおならが臭くなるの？

538：2012/09/12(水) 07:44:08.56 ID:e8XfC/C+
>>530
体内で腐敗ｗｗ
人の体内で消化吸収されるのは胃と腸で
一緒に食べる物は胃で合流するのに、そこは無視ですか？
中学の生物からやり直せ

539：2012/09/12(水) 08:08:55.07 ID:ZemY3zcT
いろんな考え方があるからその人に合ったやり方をすればいいと思う
>>535さんもナチョラルハイジーンを続けて下さい
私はGSが合っているから、このまま続けます


540：2012/09/12(水) 09:59:26.34 ID:vQOPqU/j
ナチュラル廃人はスレ違い。

541：2012/09/12(水) 10:37:16.18 ID:gBWiNH6j [2/4]
果物、りんご使ってる方、おいしく作れてますか？
りんご入れると、繊維が豊富すぎるのか、
ドロドロモコモコになって飲みづらいしおいしくない…

使うときはまるごと１個とかなんですが、半個とか1/4個にしといたほうがいいかな？
うまく作る方法とか組み合わせあったらどなたか教えてください

542：2012/09/12(水) 10:45:51.03 ID:jMY1+bEF [1/3]
>>541
どれくらいの量なの？
うちは、完成した時に１食分で９００ＭＬくらいになってる。

例えば今日の朝食は、バナナ２本、リンゴ４分の１、小松菜４莖分、グリーンレタス大３枚、角氷１０個、水、


543：2012/09/12(水) 11:01:23.05 ID:gBWiNH6j [3/4]
>>542
今日はりんごまるごと１個、バナナ１本、オレンジ小さいの１個とパセリ１把
水ではなく氷を５個ほど足しました
できあがりはいつも700ml弱くらいです

前にりんご半個でやったときもモコモコに固まって、飲みづらかった
すりおろしりんごそのまんまってかんじです

水もっと足せばシャバシャバになる？

544：2012/09/12(水) 11:01:56.12 ID:OiUszbwD [2/3]
>>541
私は

バナナ1
りんご半分
ホウレン草
パセリ
水1カップ

で500ミリリットルくらい作れるかな
美味しいし、ジュースみたいにサラサラで簡単に飲める
1個丸々は使ったことないけど、飲みにくいんだね

545：2012/09/12(水) 11:05:31.29 ID:jMY1+bEF [2/3]
>>543
うちは、サラサラジュースみたいなのが好きだから
そうしてるけど、ヨーグルト入れたりで、どっちかっていうと食べる感覚が好きな人は
もっと水分少なくてドロドロなんだろうね。

あと、サラサラが好きだけど、量を飲めない人とかね。

というか、野菜少なくない？
果物は、あくまでも野菜の味消しとして考えてやってる。
もちろん、ダイエット目的だけど。

546：2012/09/12(水) 11:10:43.86 ID:AyUP9zfi
グラスに数杯分のＧＳ、みんなどこで飲んでいますか？

自分はキッチンで立ち飲みです。
最後、ミキサーについてるのも、もったいないので少し水いれて飲んでる。

547：2012/09/12(水) 11:16:03.47 ID:jMY1+bEF [3/3]
>>546
９００ＭＬなので、ＴＶの前ですね。

ゆっくり、１０～１５分くらい掛けて飲んでます。

ミキサーに残ったものはもったいないとは思うけど、
その時点でお腹が満腹なので水入れてまでは飲んでませんね。

それにしても、朝ＧＳ飲むと、２時間以内に必ず、便が出ます。
夜は出ないけど何でだろう？


548：2012/09/12(水) 11:22:51.85 ID:gBWiNH6j [4/4]
>>544>>545
ありがとう。お二人のレシピ見るとやはり水分が足りないのかも
明日水１カップ足してやってみます
パセリのときは、なんというか、成分が強烈そうなので、いつもこのくらいです
なんちゃってなので、フルーツメインでやってるんですが、それでも髪とか肌の調子は劇的に変わりました

>>546
大きなガラスコップに２杯くらい作れますが、１杯は立ち飲み、
もう１杯は家族が食べてるところで自分も座ってゆっくり飲んでます

549：2012/09/12(水) 11:39:51.62 ID:Ksy9JwhI
おならすっごい臭いけど、おいしいし快便だから続いてる。色んな情報があるけど、合ってると思うから気にしなくていいよね！

550：2012/09/12(水) 13:08:15.20 ID:OpUFKOma [2/3]
なんでおなら臭くなるんだw

水は1カップは入れた方がいいよ。ミキサー回しにくくない？
みかんとかスイカとか水分が多いもの入れる時は半分くらいに。

りんごや梨を入れると、ミキサーのこびりつきが劇的に減る気がする。

551：2012/09/12(水) 16:10:22.87 ID:9DbhUmSN
毎日じゃなくて野菜をあまり摂らなかったときとか、食べすぎたときの数日間の置き換えだけにしてみた。
毎日だとちょっとしんどいし続かなさそうだから自分にはこれが合ってるかも。

552：2012/09/12(水) 17:25:29.01 ID:TVgebY7K
>>530、>>535

自演乙～　キチガイｗｗｗ

553：2012/09/12(水) 18:39:06.00 ID:l95k6XNf
私もはじめて小松菜の辛いのに当たった。菜の花の漬物みたいな‥まさにアブラナ科の植物だと実感。

554：2012/09/12(水) 19:06:30.79 ID:pRjAcSz1 [1/2]
私も1度だけ当たった。
しかもその時に限って大目に入れた時だったから胃が痛むわ気持ち悪いわｗ

それに比べてチンゲン菜の何と飲みやすい事か。

555：2012/09/12(水) 19:38:09.76 ID:qn+Q1rsJ
パセリ入れて作って見たらものパセリの食感と匂いでブエェー！ってなってしまったんだけど、
パセリで美味しい組み合わせとかあったらおしえて欲しい。

556：2012/09/12(水) 19:46:41.98 ID:mixt5+JG [1/3]
パセリ、パイナップル、バナナ、グレープフルーツがおいしかったよ！

557：2012/09/12(水) 19:51:19.25 ID:TdabvHIe [1/2]
>>538
世界中でベストセラーとなったフィットフォーライフと
引きこもりのお前の言うことと比較するなら
俺は前者を信じる

558：2012/09/12(水) 19:56:24.28 ID:TdabvHIe [2/2]
ナチュラルハイジーン、西式甲田療法、ゲルソン療法
ノーマン・ウォーカー、ケイシー療法
世界中の野菜ジュースで画期的な医療実績を残した
偉大なる賢人はすべて「野菜と果物はまぜるな、腐敗が起こる」
なんだよね。

糖尿のブーテンコだけが野菜と果物を混ぜる
これらを比較検討してみてもいいかも

559：2012/09/12(水) 20:00:47.33 ID:tJ6BoUFX [2/2]
>>557-558
ここでいくら吠えてもスレチの荒らし行為なんだよ
別スレ立てて存分に語ってきなよ

それとも荒らしたいだけ？

560：2012/09/12(水) 20:41:31.05 ID:nuSTZ/tZ
>>558
スムージーを飲んでますが、無知なので野菜ジュースで多くの方が
医療実績をあげられてたのが驚きです。
ブーテンコさんとどの部分が違うのか、良かったら教えてください


561：2012/09/12(水) 21:11:32.55 ID:DH7ye6HS
>>555
たくさん入れすぎた？普通のミキサーなら食感は残っちゃうから仕方ないけど匂いだけなら減らしてみるとか
バナナ、洋なし、小松菜がおいしかったよ


562：2012/09/12(水) 21:29:09.62 ID:OiUszbwD [3/3]
>>553
私は何度も当たってしまって、もう小松菜に手を出すのが怖くなってしまった
他の水菜とかチンゲン菜とかも辛かったらどーしよーと思って、
葉ものはホウレン草とパセリとセロリ以外が使えないでいる…





563：2012/09/12(水) 21:30:34.64 ID:qHKfMdZ9
極力、果糖を使わないで、同じ野菜の栄養成分を取ろうとすると、
パセリとかセロリって、果物を多めに入れないといけないから効率悪くないかな？

564：2012/09/12(水) 21:56:25.08 ID:OpUFKOma [3/3]
アブラナ科のものが辛いんだっけ。
だから、青梗菜は大丈夫だよ。
今までずっと小松菜使って、辛みを意識することは無かったんだけど、最近は辛いのによく当たる。
季節的なものかなあ？

565：2012/09/12(水) 22:03:50.49 ID:mixt5+JG [2/3]
いちぢく入れてもいいかな？

566：2012/09/12(水) 22:08:15.66 ID:q9w63UrE
いちぢく、色悪いけどおいしいよ！皮のまま入れてる。
葉物で今のところくせなくて続いてるのはモロヘイヤかなぁ。安いしおいしいよね

567：2012/09/12(水) 22:20:18.28 ID:pRjAcSz1 [2/2]
種無しピオーネが安かったから買ってきちゃった
皮のまま入れて大丈夫だよね？

568：2012/09/12(水) 22:45:13.35 ID:mixt5+JG [3/3]
>>566
ありがとう！皮のままでいいのか。やってみよ！

569：2012/09/12(水) 23:48:27.54 ID:VPRCzZ9Z
わたしも種無しぶどう皮ごと入れてます。
ぶどうって結構甘味を引き出してくれるような気がしますよ。

570：2012/09/12(水) 23:54:55.10 ID:2AzuvQI+
青梗菜はアブラナ科ですがな。
ミニ青梗菜辛かった。成長が早い時期は辛いのに当たりやすい。
冬はきっと美味しいはず。

571：2012/09/13(木) 00:04:16.76 ID:bIRxgSGq
普段朝ごはん食べないんだけどお昼や夕飯の量が変わらないとしたらグリーンスムージーを朝ごはんにしたら逆に太るかな？
果物多いみたいだし。 生野菜をドレッシングかけずに食べてたりしたほうがお腹にもたまって加糖もなくていいんでないかとふと思ったんですがそういうものじゃないんでしょうか？

572：2012/09/13(木) 00:25:21.46 ID:v/ohKqv6 [1/2]
>>571
個人的にはサラダよりスムージーの方がお腹ににたまるかな
その普段の朝ごはん抜きよりは絶対体に良いし果物も調節すれば太る心配はないと思うよ

573：2012/09/13(木) 01:59:54.70 ID:MMd4Oj9J [1/2]
>>562
辛い葉っぱ系の野菜はホウレンソウなどの辛くない葉っぱ系野菜と
少しづつ混ぜてミキサーにかけるのがコツです。

甲田先生は、5種類の葉っぱ野菜を少しづつまぜてブレンドしたものを
「青汁」と呼んでいました。ブーテンコさんは宣伝用の女優を起用したりはするが、
そういう実践的細かい配慮をアドバイスされてないみたいですね。

574：2012/09/13(木) 02:02:05.74 ID:MMd4Oj9J [2/2]
>>571
果物は確実に太ります。
ブーテンコさんは本人も息子も糖尿病です。

575：2012/09/13(木) 05:26:09.98 ID:aoJMMSpn [1/2]
やたらブーテンコさんのネガキャンをするなw

グリーンスムージーは、クソ高いミキサー拡販のためのものだと思ってたら、
最近は資格まで出てきて、商魂逞しさに驚くよ。
グリーンスムージーの名は使えないから、
リビングジュースとかね。
このスレは、ミキサーよりもレシピの話がメインなので、安心する。

576：2012/09/13(木) 05:48:32.98 ID:VIcaHiHW
>>573
まだ張り付いてたのか
ちょっと病院行った方が良いんじゃない？

577：2012/09/13(木) 06:46:37.26 ID:6g0pMfa3
>>575
ブーテンコなんてこのスレで初めて知ったし
ミキサーが霊感商法とか、資格がどうとか全く興味ない
やってても別にいいと思う。商魂たくましいのも商売なんだから当たり前だわ
そんなことにカリカリしてるのあなただけじゃないの？

578：2012/09/13(木) 06:59:26.86 ID:aoJMMSpn [2/2]
>>577
ん？気に障ったらごめん。
何年か前からグリーンスムージーのこと知ってて、関係書籍も何冊か買ってるんだ。
で、ようは健康法なのに、やっぱりあのバイタミックスじゃないと！とか言い出して、高いミキサー購入する人をいっぱい見て来たから。
最近は野菜ソムリエみたく、資格もあるんだなーって感心してたんだ。
カリカリって言うか、生温く見てる感じ。
自分自身はマイペースでやってるよ。

579：2012/09/13(木) 07:16:15.03 ID:hIiRE68w
かりかりしてるのは>>577じゃんw

580：2012/09/13(木) 10:11:50.93 ID:686lCTZi
健康を売りにするジュース作る奴が不健康な豚だからなぁ
叩かれても仕方がない

581：2012/09/13(木) 13:23:09.99 ID:A4KZxK4Y
小松菜まだ辛いのに当たったことない
そんなに辛いんだ…辛いのは飲んでも大丈夫なの？

582：2012/09/13(木) 13:49:21.76 ID:HOkWM2dN
パセリの組み合わせ聞いた者だけど、教えてくれた人たちありがとう！
パセリは二把入れてたけど多かったかな…
パセリの量減らして教えてもらったやつ試してみます。

今日は水菜、バナナ、蜜柑、梨でやったけど美味しかった！

583：2012/09/13(木) 13:59:51.01 ID:v/ohKqv6 [2/2]
みなさん梨も皮ごと入れてますか？

584：2012/09/13(木) 14:10:56.54 ID:Cz5PAYOC
>>582水菜がほうれん草になっただけで同じものつくりましたが、美味しかった。

りんごは柑橘類と混ぜるとなんちゃら酸がビタミンCを破壊するとかいいますが、
一緒にいれてる方いますか？

585：2012/09/13(木) 16:31:28.87 ID:l5B8yUJA
>>584
＞りんごは柑橘類と混ぜるとなんちゃら酸

ケイシー療法では有害
ブーテンコ栄養学ではOK


586：2012/09/13(木) 17:14:19.67 ID:LF1nZnx4
低速ジューサーを奨めている人は、高速だと酵素壊れるという考えでしょ。
その辺どうなのだろう？

587：2012/09/13(木) 17:34:56.16 ID:2G+C18fx [1/2]
金のかかる健康法ってのは皆嘘だと思ってる
普通にどこにでもあるもの使って簡単にできるのが本物
何かの商品が必要だったり何かの会員になる必要なのは偽物

588：2012/09/13(木) 18:03:48.45 ID:vj1xBsXn
ピオーネ皮ごと入れたら皮の綺麗に粉砕しきれなくて
口に残って飲み難かった・・・
やっぱマジックブレットのミキサー力は弱くて粗いのかな。
１粒１粒剥くのは面倒だし・・・味は美味しかったのに勿体無い

589：2012/09/13(木) 18:09:39.61 ID:2G+C18fx [2/2]
普通に歯で噛んで胃の中に入る以上に砕くのは不自然な行為
人間は生まれた瞬間から必要なものはすべて与えられてるもの
不自然な食品を毎日食べてると必ず体の調子がおかしくなる
たとえ果物や野菜でもそれは変わらない

590：2012/09/13(木) 19:04:37.19 ID:/8oisPG+
巨峰やピオーネは入れると超おいしいんだけど、皮が大変だよね
皮ごと凍らせたり、おしりから剥くと剥きやすいよ
よく熟してるのはデラウェアばりに押し出すだけで剥けるときもある
面倒なのであまり買わないけど、もらったりして大量にあるときは
まとめて剥いてから分けて冷凍してる
面倒には変わりないがｗ

591：2012/09/13(木) 20:57:03.10 ID:71hn1oCd
>>581
小松菜はないけど、水菜が辛かった時は
まずすぎてとてもじゃないけど飲めずに泣く泣く捨てたよ。
前の日までおいしく飲めてたのにショックだった。
今まで可愛がっていたペットに
ある日突然噛みつかれような衝撃だったｗ

592：2012/09/13(木) 21:03:02.92 ID:UP3EIE7O
小松菜も辛いよ
ホウレンソウやモロヘイヤとブレンドすると辛さは弱まる


593：2012/09/13(木) 21:18:58.01 ID:ghPem5gx
小松菜はもう無理～
トラウマになってしまった！


594：2012/09/13(木) 21:40:16.84 ID:4dZ6o7Qx
『食べること、やめました』（森美智代）
http://d.hatena.ne.jp/nmomose/20100715/mori
まず、理化学研究所辨野義己先生が森さんの腸内細菌を調査した。
その結果わかったのは、森さんの腸内細菌は、人間としてはかなり特殊なもので、
「まるで牛のおなかのよう」だという。
つまり、草食動物に近い細菌構成になっていた。

京都のルイ・パストゥール医学研究センターでは、森さんの免疫力が調査された。
その結果わかったことは、免疫力の指標の一つである「インターフェロンα」が、
普通の人の4倍以上もあることだった。

大阪教育大学の奥田豊子教授は、20年にもわたって、生菜食や少食実践者の栄養状態の調査をしてきた。
だが、森さんが食べなくても体重が減らず元気に過ごしている理由については、
「現代栄養学的には説明がつきません」とのことだ。


「食べること、やめました」森美智代
http://kachinet.jp/blog/blog.php?key=38265
・断食中に「オーラ」が見え始める
・甲田療法や西式健康法でオーラが変わる

・「人間離れした牛のような腸（内細菌叢　D.E.）」
・捨てるはずのものをトコトン利用する細菌
・アンモニアから作られる尿素も再利用
・飢餓状態で現れる尿中のケトン体が「強陽性」
・基礎代謝量が同年代の女性のマイナス43%
・免疫力を示すインターフェロンαが普通の四倍以上
・三大栄養素・エネルギーの摂取量はほとんどゼロ
・現代栄養学的には説明がつきません」


595：2012/09/13(木) 21:53:57.45 ID:wdsh0JmU
>>586
気にしてない。摩擦熱で酵素が壊れるっていうけど、ミキサー回してそんな高温にならないし。
ググってもソースでてこないし。
本当だとしても、酵素0にはならないだろう。飲まないよりマシ。と思ってる。


596：2012/09/13(木) 22:05:04.86 ID:RX027E/4
>>595
まー、ミキサーの熱くらいでダメなら料理してる野菜が全部ダメって話になるからね。


597：2012/09/13(木) 23:32:16.14 ID:1SEHP8EQ [1/2]
小松菜は今旬じゃないしねー
青梗菜ならとりあえず失敗したことないよ
色もきれい

598：2012/09/13(木) 23:35:37.58 ID:1SEHP8EQ [2/2]
>>588
私も最初マジックブレットだった
使い勝手はいいけどやっぱりパワー不足だよね
その後家にあった古いミキサーを引っ張り出して使ってみたら
出来上がりがぜんぜん違ったよ！
今はオスターを使ってる
バイタミックスほどではないけどパワーあってよいよー



599：2012/09/14(金) 01:06:10.64 ID:nJwg80Yn [1/2]
>>590
有難う、明日はお尻から剥いて入れてみる。
まだ残ってるし何より味は美味しかったから手間をかけてでもリベンジしたいｗ

>>598
出来上がり全然違うんだ・・・orz
あの使い勝手の良さ、というか片付けの楽さｗは中々手放したくないんだよね。
しかも買ったばかりｗ

600：2012/09/14(金) 04:02:22.04 ID:9j4bX8Sq
ガンは自宅で治す！自宅で出来るDr. 石原メソッド
ガンサバイバー・ムラキテルミ の 癌治癒健康法と実体験。
http://ganwajitakudenaosu.com/

石原結實先生と出会う幸運に恵まれ、石原式健康法だけを、浮気をせずに真面目に続けました。
人参ジュース断食で癌が消えるのか？信じ難いと思います。石原先生の講演を伺い、感銘を受け、
心からご信頼申し上げ、実践出来たことが奇跡を起こしました。

１日１食生活ですと、毎日２３時間の断食が続けられます。
１日３食の生活ですと、内臓は消化・吸収に追われ、排泄・排毒が機能出来ません。
１日１食ですと、排毒のオンパレード！様々な症状を伴い、自己溶解が始まります。
まさに癌が溶け出すのです。


601：2012/09/14(金) 05:53:36.66 ID:mSvTPUnf
これから始めようか迷ってるのだけど、材料費がけっこうかかりそうだなぁと感じた。
その辺は皆さんは負担に思うことないですか？

顔が疲れていると人に言われる事が増えたので(^_^;)
髪に良いならパサパサ髪も良くなると嬉しいな

602：2012/09/14(金) 06:56:44.61 ID:nJwg80Yn [2/2]
私は近所の青果店で安売りしてるのを選んで買ってるから
得に材料費はさほど痛くないかな。
小松菜６０円、チンゲン菜８０円、水菜８０円、パセリ９８円、セロリ８０円
バナナ１房１５０円、リンゴ１玉１００円、梨１玉１００円
だいたいこれ位の値段。
間食が減ったりお腹いっぱいで朝食ｏｒ昼食をＧＳだけで済ませる事も多いから
それらの出費あわせて+-0かもしかしたら浮いてるかも。
果物を多く入れたり種類に拘ったりすると高くなるかもしれないね。

603：2012/09/14(金) 08:27:47.37 ID:bqJAdVLs
今朝はグレープフルーツ半玉入れたらめちゃ苦かった！
苦味を除けば味は絶品なんだけど、いかにもワタ、な味がなかなか強烈でした
グレープフルーツって葉っぱより苦いのね…

>>601
私は肌髪効果ありましたよ～
あまり忠実にはやってなくて、フルーツだけの日もあったりするけど、
髪はさらさらふわふわ、肌はつるつるすべすべになってきました。
バナナやオレンジはスーパーでまとめ買い、葉っぱや旬の果物は
産直のマーケットが近くにあるので、その時期安いものを買ってます。
材料費は１日につき、葉っぱ１束100円以内、果物100～300円ってとこかな

604：2012/09/14(金) 10:57:50.22 ID:Qrc3CSUe
>>601
>>603

ありがとう。まずは作ってみる！
ミキサー買ってこよっ

605：2012/09/14(金) 11:30:15.37 ID:0BUc1LM0
>>600
ガンわ・・・だってｗ

これって宣伝だよな？
焼きだな

606：2012/09/14(金) 15:00:00.99 ID:U1g6Bcr+
これから始めようと思うんだけど、
やっぱハンディブレンダーよりミキサーのほうがいいかな？

607：2012/09/14(金) 15:35:11.19 ID:iI/aFCxp
>>606
とりあえず家にあったバーミックスで作ってる。
元々どろっとした食感も好きなので不便はない。
そのうちミキサーなど購入するかもしれないけど。

肌や髪の変化はあまり分からないけど、
3ka痩せて便秘も解消傾向。

608：2012/09/14(金) 19:28:18.77 ID:pGP1qq4k
>>575
＞グリーンスムージーは、クソ高いミキサー拡販のためのものだと思ってたら、


ホームパーティー商法だよ
むかしからバカ高い鍋やフライパン売る奴
バカ主婦騙して集団催眠で買わせる

609：2012/09/14(金) 20:10:53.02 ID:EH88G/jO
とりあえず家電量販店で一番安かった2000円のミキサー買ってやってる。
少し大きい塊が残ることもあるけど、そんなに問題を感じない。

今朝と昼はパイナップルとリンゴと水菜にしたんだけど、
朝はピリピリと刺激を感じたのに昼はなんともなかった。
作ってからボトルで保存してたからかな？
あれはなんでなんだろう。

610：2012/09/14(金) 21:10:19.56 ID:XLIjUa1n [1/2]
>>609
うちも家電量販店で買った安いやつだよ。
野菜をたくさん入れるから朝、大量に作って密閉瓶に入れて保存してる。
夜飲むと味のカドがとれてマイルドになる。
小難しいことはぬきにして美味しいからOK。

611：2012/09/14(金) 21:13:13.17 ID:Xx/HZ/Fi
ピリピリ感とか辛味って時間が経つ程増すものだと思ってたけど
時間が経って消える事もあるんだ

612：2012/09/14(金) 22:30:30.17 ID:JyToPlkP
>>599
うん、口当たりと美味しさが段違い
パワーの違いは特に葉物の粉砕レベルに現れるね

613：2012/09/14(金) 22:49:09.85 ID:nofmy4Jd
１５年前に買ったホムセンの安いのミキサーつかってる
りんごが安くなりましたね。りんごはお腹がゆるみます。

614：2012/09/14(金) 23:21:32.67 ID:XLIjUa1n [2/2]
>>613
うちの母親は30年前に買ったやつ使ってるwww

615：2012/09/15(土) 00:52:06.45 ID:yGqpdx7z
>>595
摩擦熱で壊れるっていう理屈なのか。
昔使ってたミキサーはモーターが熱くなったみたいだけど、
今使ってる安いテスコムは全然熱上がらないや。

ただ低速ジューサーは味が良いというね。

616：2012/09/15(土) 02:39:22.05 ID:RMMk4zUo
>>608
少し前グリーンスムージーのパーティーやるからと近所から誘われたので
行ったら高いミキサーの自慢話されて皆が買ってる？から買わないと
おかしいみたいな雰囲気の中、強引買わされかけました
あとで「ホームパーティー商法」の実態がわかって怖くなったわ・・

617：2012/09/15(土) 02:46:46.16 ID:4qFqI55w
GSのパーティーw
やっすいパーティーしてるな
盛り上がるのかそれは

618：2012/09/15(土) 02:49:45.13 ID:CAOHk29V
>>606
バーミックス持ってるけど、葉っぱが
うまくいかないよね。刃に葉っぱの繊維が
絡まって洗う時イライラするのが一番の不満だったｗ
普通にフルーツをスムージーにするなら、ハンディで
充分だけど、グリーンに関してはちょっとパワー不足だと思う。
そんな私が買ったミキサーは5000円ぐらいのやつ。



619：2012/09/15(土) 04:54:57.11 ID:p7u9De5L
見た目でビタントニオVBL2買おうとしたけど、来月下旬まで在庫がないらしい。
とりあえず通販で4000円台のテスコムを注文してみた。
七万だっけ？
あのミキサーはさすがに高いわ。店でもやるならいいけど。

620：2012/09/15(土) 07:06:28.24 ID:QMvKFshU [1/2]
前に生理の話でてたのってこのスレだっけ？
先月のも軽かったんだけど、今回は初日に朝のトイレ行くまで気付けなかった。痛みがほとんどないんだよね。家にいる時でよかった。


621：2012/09/15(土) 07:11:37.92 ID:adzQsumz [1/2]
>>616
バイタミックスを買わせるのが目的の催眠商法パーティーだよ
近所でリーダー的な奥様捕まえてホームパーティーやらせて
人集めをする。バイタミックスが売れれば紹介料○％あげるからと
業者が裏でくっついててカモに買わせる。

622：2012/09/15(土) 07:14:35.25 ID:adzQsumz [2/2]
>>616
女社会ってのは男社会より横のつながりが強くて、
皆がバイタミックスを持ってると仲間はずれにされる会話にもはいれない
だから欲しくもないのにローンまで組まされてシブシブ買わせる
えぐい悪質商法だよ

623：2012/09/15(土) 08:03:34.81 ID:l86cZ7Gm
月経はなくて自然
http://eichinoyakata.blog47.fc2.com/blog-entry-214.html

生理で血が流れるというのは自然で当然とする見方は一般的です。
ただそれは体に毒素がたまっており
それが女性の場合は子宮にたまったものが月経というかたちで排毒をしているので
量が多いという女性は毒素を多く排泄しているということです。
そしてものすごく健康になり体に毒素がたまってないと生理で出血がほとんど見られなくなるということです。
この知識があると精神的にとても楽になります。
自分の体調がいいけれど生理がなくて不安だという人は自分がどんなものを食べているかチェックして下さい。
ナチュラル・ハイジーンを実践して生野菜・生の果物を多くとっている人は生理がなくても心配することがないようです。
今回もとても長いのですが、月経についての外国の論文を転載します。




624：2012/09/15(土) 08:55:08.76 ID:giQtYio7
>>621
うちもあった。
小金持ちの家でね。
そこの奥さんは性格悪い人でね。
旦那なんてしょせんは布団の営業マンの癖して稼いでるからって偉そう。
半分詐欺みたいな手法で布団を高齢者に売りつけてるくせにね。

625：2012/09/15(土) 09:52:35.24 ID:OwXrlhRf
>>623

ホワイト医師（Dr. G.S.White）は
彼がビーガン・ダイエットに変えた多くの患者のうちの一人について書いています。
「彼女は毎月5～6日間鮮やかな血を流していました。
そして速記者として立っていられない激しい急激な腹痛がありました。
6ヵ月間の治療を受けると月経は全く出血しない半日間の粘液排出に変わるようになりました。
彼女は仕事に復帰でき2・3年間働きました。
結婚し3人の娘を持ちました。彼女たちは毎月半日間の粘液排泄があり、まったくの健康です。
一人は結婚し健康的な女の赤ちゃんを授かりました」。


若いカリフォルニア女性（1900年代）
「オルガさん（Miss Olga Howe）はひどい月経がありました。それは7～8日間続き28日ごとに来ました。
従来の生活からより健康的な生活様式に変えて気づいた一番重要な事は、ひどい月経ではなくなり、
かつ3日間に減りました。
1年間の生食生活で彼女の月経は除々に減少したので、これが続ける動機になりました。
2年後には月経は全く無くなりました。
「この完全な月経期間中に私は今までよりもいっそう健康でより体力がありました」。
試しに加熱食物、バターとミルクを毎日の食事に加えたら1ヵ月後に月経が再び来ました。
生の食事に戻したら月経は来なくなりました」。


42歳のアメリカ人女性は生の食生活に移行していました。（1980年代）
「全てを生の食事にしたら、次に来る月経は11日間遅れ、出血は通常の半分でした。
その次の月経は16日間遅れ4分の1の出血量でした。
数日間加熱料理を食べ過ぎると28日周期に戻りました。
しかし食べ過ぎる期間が短くなるにつれて出血量は10分の1まで減少しさらにはシミ程度になりました。
月経前に加熱料理を食べたくなると分かったのでこの危ない時期に注意するようにしました。
1983年4月、感情的な動揺が原因で数日間加熱料理を食べました。
5月に6日間の月経があり出血量は以前の半分でした。
加熱料理が女性に出血を起こさせると確信しました。
私はその後フルータリアンになり6ヶ月間でシミ程度の出血も少なくなりました」。




626：2012/09/15(土) 11:17:56.64 ID:d1SfLfb7
>>625
日本でフルータリアンになるのは不健康そのもの
青い未成熟な果物をもいで輸送するので毒素がはいってる
自然のものをそのまま熟して食べる熱帯地方の住人と同じにしてはならない
エスキモーはアザラシの生肉でビタミンとるように
その土地その土地に健康な独自の食生活は存在する

627：2012/09/15(土) 11:41:25.59 ID:Yt2y9cdh
生理がなくなるのは異常だよ

628：2012/09/15(土) 13:22:09.71 ID:QMvKFshU [2/2]
変なの釣ってしまった。吊ってくるorz

629：2012/09/15(土) 13:26:48.99 ID:/Ye+4lkY
昨日久々にサラダほうれん草見つけたので今日は一袋全部にバナナにキウイ2個に梨1/4
すごい緑だったけど美味しかったです

630：2012/09/15(土) 15:33:10.26 ID:TvNP6r9T [1/2]
旬の果物と葉物を使うのが一番だよね
安いし美味しいし栄養価も高い！
今は梨をベースにしてます 幸水美味しいね

631：2012/09/15(土) 15:35:07.70 ID:TvNP6r9T [2/2]
冬になったら大根とかかぶの葉っぱはどうだろ？
使ったことある人いますか？

632：2012/09/15(土) 22:35:58.90 ID:lM3Ijqzt
GS始めて約１ヶ月。
快便、目やにが激減、肌もつるつるになったけど生理痛だけ軽くならなかった。残念だー！でもおいしいから続ける！

633：2012/09/16(日) 03:54:13.77 ID:IWA2XwCf
>>629
果物多すぎ、全部ミキサー入れずに食えるのばっか

634：2012/09/16(日) 04:04:31.33 ID:HWr8Luy5 [1/2]
別に規定はないんだからいいんじゃないの
ホウレン草1袋使ってるなら果物多すぎとも思わないけど

635：2012/09/16(日) 07:49:15.24 ID:Pg7v/kt0
月経がこなくなったり、出血量が減るのはホルモンバランスが崩れてる原因
毒素が無くなった訳じゃない

636：2012/09/16(日) 08:09:30.27 ID:TT1sYRWS
>>631
かぶの葉はやってみたことある。
辛いんじゃないかとヒヤヒヤしたけど大丈夫だったよ。
小松菜と一緒で当たり外れはあるかも。

637：2012/09/16(日) 10:51:27.05 ID:E5lQmIPi
うちの畑にまだ小さい大根あるけど、生は勇気いるな。塩もみしてちょうど良いくらい、結構クセあるもんね。
台風が過ぎたら、人柱になってみる。

638：2012/09/16(日) 11:27:54.29 ID:uGBjjrP3 [1/2]
きゅうりって入れたら美味しいかな？

639：2012/09/16(日) 12:52:41.32 ID:BXFV/oLk [1/3]
>>636
ありがとー
かぶの時期になったら試してみる！
大根は葉だけ入れてる人もいるみたい
くせがあるんだね

640：2012/09/16(日) 12:53:57.10 ID:BXFV/oLk [2/3]
>>637
大根だとくきに特にくせがあるみたい

641：2012/09/16(日) 13:06:55.40 ID:DX/XDjUc
最近りんご梨パイナップルが安くて嬉しい

642：2012/09/16(日) 13:09:38.98 ID:BXFV/oLk [3/3]
梨安くて美味しいねー
りんごよりざらつきが少なくて好きだ
熟した生プルーンもお気に入り

643：2012/09/16(日) 13:15:07.00 ID:wjtcnMsp
>>638
過去レス見なさい。
キュウリは、栄養素壊すから。


644：2012/09/16(日) 15:49:58.22 ID:BL7hyfNp [1/3]
>>54
今まで毎朝GSを美味しく頂いて、体重もコンスタントに減りHbA1cが6.9から5.6に！
この調子でDM寛解目指そう！と頑張るつもりでした。
医師から「なんでこんなに数値良くなったのかな？痩せたからかな。」なんて言われたので「毎朝GSのみの朝食で昼夜も少なめでがんばりました！」なんてエッヘンしながら答えたところ、
果糖の過剰摂取だからやめるように言われてしまいました…

「たまにはいいけど毎日はダメ。特に朝起きて一番空腹のところでそんなの流し込んだら血糖値は急上昇して急下降するよ。」
との事でした。
急上昇を繰り返すと血管ボロボロになるよ、とも。

残念ですが自分はここでリタイアです（涙）
もしこのスレでも何か病気のある方は医師にご相談される事をお勧めします。

(でもたまには飲みたいから、たまにこのスレは覗こうと思います。
長文スマソ。)

645：2012/09/16(日) 15:50:40.19 ID:BL7hyfNp [2/3]
ああ、アンカーは間違いです…
度々すみません。

646：2012/09/16(日) 19:02:32.09 ID:ZlUjsEXo
一日の果物摂取量、推奨は200g以上。
いつもだいたいそんなもんだなー。
持病持ちの人が気をつけなきゃいけないのはあたりまえだけど。

647：2012/09/16(日) 19:07:12.05 ID:shljeNrx
胃の負担は飲み始めから感じていました
これからいろいろ問題が分かるでしょうね
（ほうれん草の問題など）

冷静に判断して、材料や頻度など、上手に飲めればと思います

648：2012/09/16(日) 19:31:37.77 ID:7qO9JtYc
つるむらさき
ちょっとねとっとしてるけど美味しい
野菜だけでも飲めた

649：2012/09/16(日) 20:01:14.94 ID:uGBjjrP3 [2/2]
毎朝飲むのが怖くなってきた…大丈夫かな

650：2012/09/16(日) 20:06:03.09 ID:Vp8m2aft
地道な荒らしが実を結んできたね

651：2012/09/16(日) 20:39:36.82 ID:HWr8Luy5 [2/2]
荒らしはなんでGS止めさせたがるんだろ？
まぁ怖いなら止めたらいいとは思うけども

652：2012/09/16(日) 21:58:18.80 ID:Y8W5B1uq
果物何種類も入れてる人は医者に言われるまでもなく果糖とりすぎだろうとは思ってたけど

653：2012/09/16(日) 22:24:30.83 ID:mt5y6Hw8
飲みやすさ美味しさを求めると果物多くなっちゃうんだろうな。
GS始めてから体重2キロ減って助かってるよ。

654：2012/09/16(日) 22:35:13.86 ID:SDveCvcM
でも、HbA1cが５．６だったら、平均の血糖値は約１１４なわけだから
食後血糖が急上昇っていうほどしてないと思うけどな～
してたら日中はどんだけ低血糖なの？という状態。
昼、夜の食事がわからないけど…
血糖の自己測定をやってみたら？

果物の果糖は血糖値の上昇が緩やかだけど、糖尿病の人がするには
果物の量は制限したほうがいいのには反論はしない。
バナナで1本くらいまでならOKでしょ。
果糖って単体が吸収されやすいのであって、食物繊維とともになら
より吸収は穏やかになるし。

個人的な感覚では、GSは血糖血の上下が少ない気がする。
石原式でニンジンジュースをジューサーで飲んでいた時は
1時間後にはお腹がすいて仕方がなかった。
GSは食物繊維が多いからかなと思ってる。

655：2012/09/16(日) 22:47:28.95 ID:BL7hyfNp [3/3]
>>644です。

朝飲んでたGSは、ほうれん草、オレンジ、バナナ、パイナップルが定番でした。
違う材料の時もあるけど、だいたい果物は2～3種類です。
(上記の内容も医師に伝えました。)

昼、夜はなるべくカロリーが高くならないように気を付けてはいたんですが、やはり昼は外食になってしまうので揚げ物などは避けて定食的な物を選ぶようにしてました。
(ご飯の盛りが多い時は残すようにしてました)
夜は蒸し野菜、もずく酢、春雨スープなどを組み合わせて400kcal以内におさめてました。

体重も血糖値も下がったので自分的にはGS合ってたと思っていたんですけどね～…

656：2012/09/16(日) 23:21:45.77 ID:tCcMNbAP
>>654
＞石原式でニンジンジュースをジューサーで飲んでいた

あれはゲルソンのパクリだよ

657：2012/09/16(日) 23:29:07.38 ID:3Kg0dZPi
うちの父も糖尿だけど、果物は100～200g程度であればむしろ
積極的に摂っていいって指導されてた

658：2012/09/17(月) 00:12:28.20 ID:tQ0sXemS [1/2]
本当に急上昇するのかな？

659：2012/09/17(月) 00:16:53.36 ID:tQ0sXemS [2/2]
体感的には急降下しないね。
お腹空かないし、喉も渇かない。

660：2012/09/17(月) 02:36:05.42 ID:vwBfKCAY
始めて四日、出るものがグリーンスムージーのようなんだけどただの消化不良？

661：2012/09/17(月) 04:13:54.51 ID:gc4Mil/d
医者で聞けよ

662：2012/09/17(月) 07:24:20.62 ID:WfsbMd0I
うちのとーちゃんも糖尿だけど、糖尿になったのは間食のせいだって言ってた
ＧＳやってるって言ったら、朝の果物はいいんだから飲め飲めって言ってた

体調いいし、やめるなら間食をやめて果物の量はバランスガイド守って続けてみる

663：2012/09/17(月) 08:43:53.74 ID:W1gguXsA [1/2]
>>658
んなわきゃーないｗ

悪いが>>644は他の医師にかかった方が良いレベル

664：2012/09/17(月) 08:57:48.38 ID:TvbaDXDt [1/2]
いや、朝イチで糖・穀物を摂れば急上昇するし、低血糖症を引き起こすわ、血管傷つけるわってのも正解

ただ、吸収を抑えるために繊維を同時に摂れば無問題
これもまた常識


665：2012/09/17(月) 08:59:02.31 ID:pun8dl7h
最近始めたけどチンゲン菜最強だな
まったくエグ味がない

666：2012/09/17(月) 09:06:50.47 ID:nRfjGiAx
まあここはGSの盲信してばかりで
マイナス面を全く見ようとしない人が多いからな
自分で何も考えないというか。

これはこれでGSに悪い所なんてない！って言えば
それを信じてしまうというか。

667：2012/09/17(月) 09:39:40.00 ID:TvbaDXDt [2/2]
>>666
いや、むしろネガ情報を盲信しようとしたのがお前さんってところだね
今回、マイナス面のように書き込まれた内容だが
結論から言えば大間違いなのだから


668：2012/09/17(月) 10:19:11.89 ID:u4ivFxqp [1/2]
GSをマイクロダイエットとかリエータ、プロティンダイエットの置き換え食として使ってる私としては
これだけ栄養があって、空腹も抑えられるのは凄いと思うね。

今、1ヶ月半でマイナス3.6kgです。

あと、6.6kg痩せると美容体重だ！

669：2012/09/17(月) 10:22:44.30 ID:67XN2mtn
>ただ、吸収を抑えるために繊維を同時に摂れば無問題

じゃあ果物200gくらいGSでとっても
セロリとかちょこっと入れれば帳消しになるってことだよね？

670：2012/09/17(月) 10:45:14.98 ID:W1gguXsA [2/2]
煽りに失敗して恥の上塗りか

暇人の考えることは分からんなｗ

671：2012/09/17(月) 12:25:28.13 ID:ZIRqSo2U
最近GS飲んで少したつとものすごい空腹に襲われる
はじめは空腹感なかったのに…
野菜の量少し増やしたの関係あるかな

672：2012/09/17(月) 15:09:21.45 ID:XLloK+gg
>>665
青梗菜、最強だよね。
あとは、おかひじきもクセがなくて美味しい。




673：2012/09/17(月) 15:19:10.48 ID:aZlZoYM0
私もチンゲン菜が一番良かったな
最近安いし

674：2012/09/17(月) 15:28:50.59 ID:fl+POIcm
チンゲいいよね

675：2012/09/17(月) 17:37:54.67 ID:InY39Od+
これ飲んだら一食我慢しないと逆に太る？
糖分とか余計に摂取することになるよね。

676：2012/09/17(月) 19:10:45.28 ID:u5/xg+3t
私の場合、朝飲むとその後、一食分も食べられないから結果的に一食置き換えになってる
昼に会社で飲む時は12時の昼スタート時に飲むと15時ごろお腹すくからミックスナッツつまむようにしてる

677：2012/09/17(月) 19:25:16.61 ID:WvRzRFF9
つーか飲んだら自然と減らない？
500ミリリットルも果物ジュース飲んで、さらに普通の食事が入る？
無理すりゃ入るだろうけど、適量でやめようと思えばそんなに食べないと思うんだけど


678：2012/09/17(月) 21:41:57.25 ID:4FIAR0JY
>>677
減りません
逆に食欲わいて体重増加しました

679：2012/09/17(月) 21:55:14.42 ID:MtboIvel
家に居てGSでダイエットやるのは
ちょっと気合いれないとね。
仕事行く前に飲むと、11時前からお腹空くから
こりゃ家だと何か食べちゃうかもしれんと思う。
最も、その空いた時にGS飲めばいいんだけど、太る人は
それが出来ないからね…。

680：2012/09/17(月) 22:56:11.88 ID:tafkTM8R
前に性欲のこと書いたけど、やっぱりボロンのせいなのかバストにハリが出てきた。
生理前でもないのに胸パンパンでブラきつい
もちろん太ったわけじゃない。
あと時々あったわけのわからない不正出血なくなった
2年ぐらい続いてたんだけどGSのせいかわからないけどパッタリなくなった。

681：2012/09/17(月) 23:02:33.11 ID:u4ivFxqp [2/2]
今日、テレビでおなじみの著名医師の南雲さんが、
緑の生野菜は食べたら駄目だって！言ってたね。


682：2012/09/17(月) 23:25:45.78 ID:Yoz81qli
私はお昼過ぎにGS飲んでるんだけど、GS飲むとご飯が入らない
だけど普通にお昼食べた時より早めにお腹空くから夕食の準備が早くなって丁度良いｗ
体重は今のとこ半月で１ｋｇ減位だけどダイエットのつもりはないから減らなくても別にいいな。
ただ飲むと今までより午後体が元気だから続けてる。

683：2012/09/17(月) 23:28:51.48 ID:NLc/4EH4
生の刺激は頭の片隅に入れておきたい

684：2012/09/18(火) 01:35:24.33 ID:S0xPmXAJ
>>644
糖尿病だよね？
私は膵臓が弱いのでインシュリンコントロールのために糖尿病の人と同じ糖質制限食とかにしてるけど、
果物かなり少なめでやってれば大丈夫と言われたし実際にHbA1c値も改善したよ。
ちなみにバナナ半分、小松菜一把、パセリ一把、レモン半分。
朝起き抜けではなく、卵料理などを食べてから朝昼二回に分けて飲んでる。

その医者は、HbA1cの改善はどう説明してた？

685：2012/09/18(火) 02:54:19.43 ID:tRAQ+70s [1/2]
梨ってすごい美味しいけど、お腹が減ってあまり体調がよくないかも…
りんごを使ってた時の方が私はよかった気がする
すごく甘くて美味しいから、血糖値の上がり方が違うのかなー？
それかGS1カ月で体が慣れてきちゃったんだろうか
最近上手く食欲が抑えれない

686：2012/09/18(火) 06:02:24.90 ID:29JLavBk [1/2]
>>685
食欲が抑えられないのは幸福感が足りないのかもしれない。
脳内で｢楽しい｣｢幸せ｣と感じられない場合
最も手軽に幸福感を得るのは満腹になることだから。
食事以外に何か熱中できる物を探すと良い。

687：2012/09/18(火) 06:59:14.17 ID:tRAQ+70s [2/2]
>>686
うーん…専門学校だったりジョギングが趣味で熱中してたり、結構あるんですよね…
自覚してないところで不満があるのかなーそうかもしれない
とりあえずはりんごに戻してみたり、GSで乗り越えれないか試行錯誤してみます
ありがとうございます

688：2012/09/18(火) 07:04:02.41 ID:eXTLxjyr [1/2]
自分は根本的に食べるの大好きだから、GSじゃ抑えきれない食欲がある
普通の食事は好きなもの食べて、GSは寝る前とかおやつとか
「小腹空いたけどお菓子とか食べるのはヤバい」って時に飲むようにしてる

689：2012/09/18(火) 07:10:21.12 ID:+iJ7OuAt
>>686
それじゃ、GS飲んでる意味ないね
飲めば痩せるって触れ込みだから飲むのだが

690：2012/09/18(火) 07:43:57.56 ID:mIkCoFz4
GSに責任転嫁しようと必死ですな

691：2012/09/18(火) 08:01:14.53 ID:p38gu82+ [1/2]
飲むだけで痩せるなんて、そんな魔法みたいな飲食物があるわけない

昨日果物買いに行けなくて残ってたバナナ半分だけにしたらすごく青臭い
飲めなくはないけどこれはきつい
今日は忘れずに買ってこよう・・・

692：2012/09/18(火) 09:02:56.99 ID:IVDiRJ+K
GSのおかげで痩せたし
合う人には合うんだよね、私も痩せた。
私は痩せたよGSのおかげで
3ka痩せて便秘も解消傾向。
体重の減少はスルスルと3キロ落ちて
体重54kg→50.5kg
体重52kg→49.5kg
GS始めてから体重2キロ減って
体重も血糖値も下がった
今、1ヶ月半でマイナス3.6kg
体重は今のとこ半月で１ｋｇ減


これみてもGSにダイエット効果がないと言える？
全国の喜びの声！

693：2012/09/18(火) 09:32:15.09 ID:Db5sP8v/
>>692
ダイエット効果は、ある人はあるし無い人もいるでしょ。

私はジューススタンドとかのジュースが好きだったので
自分で美味しいもの作ってみようと思ったのがきっかけ。
痩せる効果なんて期待していなかった。
予想外に痩せたけど。

694：2012/09/18(火) 11:49:02.02 ID:9njxWkRi
GSってダイエット板より美容健康板のほうが合ってる気がする
私はダイエットというよりは体調がいいので続けてる

お腹空く空かないは入れてる物の違いかな？
りんごやバナナは腹持ちがいいのかも
私も今梨ベースだけど、満腹にはなるけどお腹空くのも早いな
いろんな報告上がってるけど、アレンジしてる人もいるし、
何がよかったのか悪かったのかは比較できないしわからないね

695：2012/09/18(火) 12:08:14.55 ID:+uWOch5h
>>694
普段から野菜を食べない人にとってはサプリを取ってる感覚だろうね。
サプリより生野菜の方が体への吸収率は圧倒的に高いだろうし。

料理の手間も省けるから男性の単身世帯にもちょうどいい。

俺は、4ヶ月間で7KG痩せました。
175cm、75.0KG⇒68.0KG、21.2％⇒15.8％
9月中に健康体重の67KG、年内に美容体重の62KG目指してます。

朝食はGS、昼食は炭水化物抜きのお惣菜、夜は週5日はGS食のみです。
あとの2日もカロリーに気を付けてます。


696：2012/09/18(火) 13:03:46.59 ID:r2zEPQ7q
りんごより梨がお腹空くのは、単に物理的な量の違いだと思う。
梨ってほぼ水分じゃん！


697：2012/09/18(火) 16:42:33.91 ID:76+gYTuO
痩身・美容、どちらも効果があった。
でも美容効果のが高いかな。

698：2012/09/18(火) 17:15:06.76 ID:p38gu82+ [2/2]
これ飲みはじめてから寝起きの肌がもちもちしてる

699：2012/09/18(火) 17:21:37.50 ID:ZdOIBQ+f
GS飲んで太りまくった

700：2012/09/18(火) 22:55:15.34 ID:x9fQjvzE
これで太るとか・・・
サラダ油でも混ぜてんじゃない？

701：2012/09/18(火) 23:00:45.25 ID:HbjkbADO
ぶどうの皮には若返り効果があるらしい。
GSしだしてからにきび出来る位置が高くなった
前は鼻とかあごによくできたのが最近では頬とかおでこにできる。
ホンマでっかTVで若いほどにきびできる位置が高いとか
10代ならおでこ、20代なら頬、30代はあごにできるらしい。

702：2012/09/18(火) 23:01:04.89 ID:29JLavBk [2/2]
それまでの食生活を変えることなく
GSをさらに加えたらカロリーオーバーで太るの当たり前ｗ

703：2012/09/18(火) 23:05:12.60 ID:eXTLxjyr [2/2]
あと何も考えずバナナとか入れまくってたりしたら太るよなあ

特に自分はバナナとは相性が悪いようなので
水菜とかの時はバナナ入れるけど
マイルドな青梗菜なんかにはリンゴやオレンジだけにしてる

704：2012/09/19(水) 00:56:55.58 ID:gOxr/v2W
パセリ入れるとパセリの味しかしないような…
アレンジ下手やわ

705：2012/09/19(水) 01:06:04.97 ID:Elydviav
見切り品で安いと思って、水菜と間違えて菊菜買ってきた。

激マズｗ

もう一束あるから明日やるけど・・・


706：2012/09/19(水) 06:03:20.22 ID:4KeTDqHu
ローソン100のセロリが安定してでかいのでＧＳがはかどるｗ

707：2012/09/19(水) 07:13:34.59 ID:3WkbMzDh
大根葉試しました。
大根葉一把、バナナ1本、ぶどう3粒、りんご1/4
結論から言うと、とても美味しい。大根葉がどこにあるか、全然わかりません。
まだ大根が3センチくらいの若いのだから、もっと成長したら味がかわるかもしれないけど、葉も茎も結構しっかり固く茂ってた割には全然大丈夫でした。

708：2012/09/19(水) 08:05:23.90 ID:oC76HANj
>>695
食べる量があまりにも少ない
リバウンドするよ

709：2012/09/19(水) 09:29:23.05 ID:zUDGYfRH
>>701
40代は？

710：2012/09/19(水) 09:45:37.68 ID:l7Y9sec+
>>709
まんこにできるらしい

711：2012/09/19(水) 11:40:16.24 ID:yvsoCbFL
>>707
大根菜出回ってるから報告ありがたい
間引き菜なんかもいけそうですね。今度入れてみよう
私のおすすめはうまい菜
くせなく喉越しも邪魔せず緑も濃く最高
あまり出回ってないのが難点

712：2012/09/19(水) 14:20:34.97 ID:/9jXso+7
空芯菜、くせなくておいしいよ。
ほうれん草の約4倍のカルシウム、約5倍のビタミンA、約2倍のビタミンB、ビタミンC、が含まれているらしい。
とにかく安いし！

713：2012/09/19(水) 15:18:40.70 ID:Lb4qktsC
空芯菜、果物少なくしても癖がないし
小松菜みたいに泡立たないし良いよね
>>712さんは安く手に入るんだね　羨ましい！
うちの近所は\198だわ

714：2012/09/19(水) 16:01:14.25 ID:FcVF/7Bm
アボカド初めて入れたけど
色が綺麗になるしクリーミーだからお腹にたまって良いね
濃厚だから毎日は良くないかもだけど

715：2012/09/20(木) 12:47:28.18 ID:OYDrf/tV
うちの近所のスーパーありきたりな野菜しか置いてないからマンネリ。
昨日までモロヘイヤで飲んでたんだけど、空気がすごくて、
モロヘイヤ飲んでた期間ゲップが溜まってる感じで気持ち悪かった。
喉に空気の塊が常にある感じ。
自分には合わないわ。

凍らせた甘酒をよく入れてるんだけど、バナナ入れた時みたいに激甘になって
すごくおいしい。

716：2012/09/20(木) 14:41:23.34 ID:3xT2ll0Y
ウンチはスムージーになりますか？

717：2012/09/20(木) 15:38:38.90 ID:JFFo0ZVk
どっちの意味だ

718：2012/09/20(木) 16:51:50.35 ID:MuWA5JpE
グリーンにはなります

719：2012/09/20(木) 18:12:12.08 ID:x40fTLhN
ピーマン入れたら流石にくそまずくて初めてグリーンスムージーを廃棄した…
もう下手な挑戦せず無難に美味しい食材でやるわ。

720：2012/09/20(木) 18:21:52.03 ID:CGRURVPv [1/2]
不味いの覚悟で家にあった三つ葉を入れたら結構いけた。

明朝はニラにトライしてみようかな…

721：2012/09/20(木) 18:25:42.11 ID:VwuYkDvp [1/2]
紫蘇入れたことある人いる？
紫蘇ジュースはおいしいからいけるかなと思うんだけど怖くて試したことない

722：2012/09/20(木) 18:36:47.17 ID:Yywezxby
>>721
あるよ。他の葉野菜に２～３枚プラスしたけど、サッパリして美味しかった。

723：2012/09/20(木) 18:45:55.89 ID:VwuYkDvp [2/2]
>>722
ありがとう
少量ならアクセントになっておいしそうだね
試してみる

724：2012/09/20(木) 21:49:19.55 ID:XNKuFBMq
前スレでゴーヤの葉がかなり苦いってあったから興味本意で入れたら、
本当に激苦だった。
初めて残した。

725：2012/09/20(木) 22:01:32.95 ID:CGRURVPv [2/2]
シソは美味しいよ。
大葉３０～４０枚、バナナ1本、キウイ1個、パイナップル少々
激ウマ。

726：2012/09/20(木) 22:28:30.93 ID:Hi8Ttfqm
大葉、おいしいし栄養あるしでいいよね。それにしても40枚ってすごいね、3パックくらい？

727：2012/09/20(木) 22:48:48.95 ID:3u5CqdfD
育ててるのかな
スムージーじゃなくてもほしい分だけちょっと摘めるし便利だよね

728：2012/09/21(金) 02:55:33.81 ID:HYAdanJC
>>715
糖尿になるためにスムージー飲んでるのか？

729：2012/09/21(金) 08:36:20.91 ID:SSMILPyq
>>728
どうして？
自分で作った米麹100％の甘酒だよ。それも50㏄程度で十分甘い。
それで糖尿になるんだったら普通に生きるのも大変だ。

730：2012/09/21(金) 08:56:08.64 ID:fFQZvZRM
>>720

ニラやネギ類はやめておけ
悶絶するからw

731：2012/09/21(金) 09:20:56.67 ID:fCOwxSZg
>>730
え～ん、もっと早く教えてーー
今朝、ニラ1束・バナナ1本・キウイ1個・パイナップル７０ｇ・レモン汁で
飲んでしまった…
味そのものはニラ風味のフルーツジュースだったけど
飲んだ後胸焼けしてる・・・口も臭い（涙

732：2012/09/21(金) 09:25:28.11 ID:YkR20ei5
ニラ一束も入れたら大変な事になるって
誰でも分かるやろ…

733：2012/09/21(金) 12:23:11.93 ID:BZT3ZDQ/
アイヌネギでやったみたらかなりキテたので冷凍した、カレーに入れることにするわ

734：2012/09/21(金) 14:51:49.59 ID:Ja1RFVXf
グリーンスムージー初めて二週間ぐらい経つけど、顔にできてたニキビがなくなった。
コメドあるから綺麗な肌とはいえないけど、飲み始める前よりずっと肌の調子いい。

735：2012/09/21(金) 15:55:39.25 ID:NlFOB8De [1/2]
最近急に顎周りにぶわっとニキビが発生してしまったよー
GSの内容変えてないし生活も変わりないのにーチョコラBB飲んでるけど治らないorz

736：2012/09/21(金) 17:34:00.23 ID:ZHSub8Qr
つまりわざわざGSのスレに書くことじゃないわなｗ

737：2012/09/21(金) 19:21:00.28 ID:TG7KuXOf
スーパーでニラ見るたびニヤニヤしてたけど
入れたチャレンジャーがいたのかｗ

738：2012/09/21(金) 19:24:43.80 ID:FJoPnByM
かぶが大量に安売りしてたから買ってきた
かぶを葉っぱ目的で買うことになるなんて思ってもみなかったｗ
本体は味噌汁にでもしよう

739：2012/09/21(金) 20:17:01.84 ID:NlFOB8De [2/2]
>>736
あーごめん…確かにそうだね…orz

740：2012/09/21(金) 20:49:12.49 ID:S4idr84H
>>709
40代はわからないけど年とともににきびできる位置が下がるみたい。
首にもにきびできるみたい。
いちごの葉っぱにも若返り効果があるらしいね。
ぶどうの皮といちごの葉っぱはよく洗えば大丈夫だけどキウイと桃の皮だけはなんかおいしくなさそうでいつも剥いてる。

741：2012/09/22(土) 00:14:18.05 ID:H5F/2OZ+
私もGS飲み始めて最初は肌綺麗になったんだけど、一ヶ月したら顔中ニキビできてきて
いつもほうれん草とバナナのGSばかりだったんだけど、レモンやイチゴなんかの
ビタミンC多めのGSにしてみたらニキビ引いてきた。
体調もあるんだろうけど、同じGSばかりより色々内容変えてみた方がいいのかもなと思った。

742：2012/09/22(土) 01:44:29.22 ID:b+mq7/D1
豆苗買ったんだけど何と合わせたら美味しくなるかな？

743：2012/09/22(土) 02:05:35.16 ID:t0afHob+ [1/2]
>>741
私も。
最初は絶好調だったけど1カ月たったら肌の調子のよさも感じず、ニキビもできてなかなか治らなくなった
私生活で不摂生とかストレスとかあるからGSのせいじゃないけど。
ビタミンCの粉末もGSに混ぜてるんだけど、果物での接種を意識してみよう
最近失敗するのが怖くて、同じGSしか作らなくなったのもいけなかったんだろうな

744：2012/09/22(土) 02:38:20.87 ID:Iz++WUSu
今朝はセロリ茎2本、バナナ1本、リンゴ4分の1のGS。即効蕁麻疹出来たorz　
食アレはないから多分原因は少し前に風邪で体調崩してた上に2日連続ランニングで疲れてたからかも
ふぅ最悪な時間だった

745：2012/09/22(土) 02:59:31.02 ID:+zXLZEo2 [1/2]
GSに起因するものだけ報告しろよ粕

746：2012/09/22(土) 04:40:11.44 ID:t0afHob+ [2/2]
>>745
あなたのそういうレスの方が不愉快
あなたのレスの方がGSに全く関係ないしね
有益な報告しかいらないならまずは自分から

747：2012/09/22(土) 08:58:05.64 ID:tnmm71BL [1/2]
ニキビできたって方、飲み方はどんなかんじなの？
いつ飲んでるか、朝昼晩の食事のどこと置き換えてるのか、
アレンジして葉っぱ果物以外に何か入れてないかとか教えてほしい
私は朝だけだけど、今肌絶好調なので、同じ経緯たどるのか心配

748：2012/09/22(土) 09:02:20.56 ID:tnmm71BL [2/2]
あ、あと、GS以外の食事はどんなかんじなのかな
私は朝のみGS、昼夜はバランスよく肉魚野菜なんでもしっかり食べてます
間食は控えめにしてる

749：2012/09/22(土) 09:33:15.90 ID:egjlzvdY
>>720
三つ葉、パセリ、シソは、ふつうに考えて爽やかで美味しそう。
ニラは粉砕したらヤバいってわからないのかｗ

750：2012/09/22(土) 13:49:48.96 ID:+zXLZEo2 [2/2]
>>746
その無用な指摘こそ不愉快
んなことも分からんなら黙っとけやボケ

751：2012/09/22(土) 14:01:36.30 ID:5iSQfX2b
雑談スレじゃないからね
「私GS飲んでます。今日、映画観ました。」的な無関係な報告は
スレ内にあってはいけないものだと思うよ>>746




752：2012/09/22(土) 14:25:41.39 ID:LU52FM0z
セロリ入れだしたら大がすごくくさい…
セロリはデトックスにいいって聞いたんだけど関係あるのかな？


753：2012/09/22(土) 18:07:59.95 ID:KWyoSqoe
>>746
GSのせいで肌荒れました、体調崩しました、ならともかく自分でGSのせいじゃないって言ってるならこのスレには必要ない情報だとおもうのだが。

今日はパイナップル、りんご、バナナ、水菜、小松菜、パセリで作ってみた。パイナップルが強くかったからかフルーティーで美味しかったよ。

754：2012/09/22(土) 18:47:55.13 ID:Of9ApvhC
私の場合、小松菜の日の●がものすごく臭い。そして緑緑しい。
サラダほうれん草の時は適度な臭さだった。

755：2012/09/22(土) 19:22:00.83 ID:13ub+g/w
GS飲んでたらオナラが臭くなった
野菜と果物混ぜると腐敗するって書いてるけど本当？

756：2012/09/22(土) 20:17:28.62 ID:P9UY0dh0
腐敗しないほうが異常だ

757：2012/09/22(土) 21:49:35.44 ID:rz1dVQo+
>>753
GS飲んでるからって美肌になれるわけではないって事が私にはわかったよ。

758：2012/09/23(日) 01:36:54.30 ID:g/OTdMN5
そりゃGS飲んでたって他に不摂生してたら美肌になれるわけないだろ
つーかそんな魔法の薬みたいなもんあるか

759：2012/09/23(日) 02:10:08.37 ID:sQvoBjqp
うん、そんな当たり前のこと言われてもね…

760：2012/09/23(日) 03:06:24.06 ID:0N0JCrEl
小松菜2束と林檎1個
青臭くてギブ
バナナ無いと駄目なタチかも
平気か？

761：2012/09/23(日) 09:25:55.65 ID:jENRnGDz
>>755
果物と野菜は時間を置いて食すること
同時にミキサーかければ、お腹で腐敗する

762：2012/09/23(日) 21:23:21.18 ID:nP87DWzk
>>760
バナナは、まろやかさもでるし外せない


763：2012/09/24(月) 00:41:22.66 ID:XlfrhmI3
白桃の缶詰入れたらバナナ無しでも飲みやすかった
でも糖分取りすぎるし缶詰だから本来の目的とは違うものになるかも

764：2012/09/24(月) 02:21:40.87 ID:dfeX1HkV
760だが
>>762
今日2房購入で安心です
>>763
桃缶パイン缶うまいね
うん糖質パネェから生にしとく
ガッカリ

765：2012/09/24(月) 08:14:47.91 ID:i2wOb+7R
素朴な疑問なんだけど、お腹で腐敗するってどういうこと？
腐るって菌が活動してないと無理？だよね？
胃酸の中で、腐敗させる菌が活動できるの？

766：2012/09/24(月) 12:38:51.53 ID:mV/Fa7kx
発酵の事じゃないかと推測

767：2012/09/24(月) 13:12:27.69 ID:8wB2DFMb
そもそも野菜と果物で腐敗するなら肉とか魚とか乳製品とかもっとマズいじゃん。
コンビニ弁当とかファーストフードとかお菓子の方がはるかに有害。

768：2012/09/24(月) 14:47:22.45 ID:AqhLD6Yf
何の根拠もなしに腐敗するって教えられて
鵜呑みにしてる危なっかしいタイプの婆さんいるよね

769：2012/09/24(月) 16:19:08.57 ID:hKPmYsHg [1/2]
今日は種無しピオーネ10粒皮ごと
バナナ三本、インゲン菜
甘くて美味しかったです

オスタライザーのミキサーだけど
ピオーネの皮はけっこう残ってました
だけど、ブルーベリーは皮が残ってると
口当たり悪くて飲みにくいけど
ピオーネは皮が柔らかいからか
気にならず飲めたんで良かったです

770：2012/09/24(月) 16:19:48.32 ID:hKPmYsHg [2/2]
間違えたw

インゲン菜じゃなくて
チンゲン菜w


771：2012/09/24(月) 17:15:54.61 ID:pdc5mwgg
腐敗腐敗言ってるおばさん出てきてどういう風に腐敗するのか説明してよー

772：2012/09/24(月) 17:56:09.70 ID:8apXDJqv
チンゲおいしくていいよね～

773：2012/09/24(月) 18:17:47.79 ID:r66kqcWe
ピーマンが１個１９円だったからりんごとバナナで飲んだら旨かった

774：2012/09/24(月) 19:57:28.83 ID:DdQgCw0d
発酵食材が身体にいいのは医学的に証明されてるのに

775：2012/09/24(月) 20:37:31.35 ID:qIkHBiWE
>>765
今まで野菜ジュースを飲んでてGSを試すために果物も混ぜてみたが
オナカにガスが溜まりやすくオナラがよく出るようになった
野菜だけのときはそんなこともなかったから、元に戻した
果物は甘ったるいし、アキがくる。
やはり野菜ジュース単独が最高の飲み物だという結論

776：2012/09/24(月) 20:40:11.69 ID:wfhO1Jtv
>>775
自分も甘いのが苦手
野菜のレシピでおすすめってある？

777：2012/09/24(月) 21:37:03.07 ID:EK6eIU19
ちょっと高級なスーパーに行ったら葉物が高くて高くて
クレソンが特売だったので買ってきたが果たして…

778：2012/09/24(月) 21:37:53.55 ID:55ZgoUxR
長ネギを入れてミキサーをなぜか10秒ほどでストップしたやつを飲んでる夢を見て
マジで気持ち悪かった

779：2012/09/24(月) 22:16:09.50 ID:1joqyLfd
>>775
>>765の問いに対する答えになってない件

780：2012/09/24(月) 22:21:00.87 ID:CJINfLzZ
>>778
ニラをGSにして失敗したレスあったから
そのレスに影響されたんでないかい
まぁ、夢でよかったね

今日空芯菜があさがお菜という名前で売ってた
空芯菜の芽っていう豆苗みたいな商品もあったよ

781：2012/09/24(月) 22:55:43.95 ID:jLupelBO
空芯菜、バナナ、りんご、オレンジ、すごく美味しかったです！
飲み始めてから二週間、肌がすべすべになりました！


782：2012/09/25(火) 01:17:48.55 ID:7M+77mlw
昔の医者は消化を重視したようだが、バカに出来ないかな、と思うようになった。

ナチュハイ参考に、朝一は果物だけのスムージーにして、
グリーンスムージーは昼以降飲んでる。

野菜と果物より、穀物とたんぱく質を一緒に摂らないといのが、有用な情報だった。
ふだんは食べちゃうけど、病気の時は気を付けるとよい。

783：2012/09/25(火) 02:37:19.72 ID:t2ly4hdx [1/3]
>>782
確かに朝は果物だけのほうがいいかも。
飲みやすく胃に負担がかからない。


784：2012/09/25(火) 07:45:04.61 ID:nffhGSqR [1/2]
自分も最初の一週間くらいはものすごくお腹が張って
おならが異常に出た。
けど落ち着いてきたよ。
やはり飲みはじめは体が何かを調整してたんだろうか

785：2012/09/25(火) 07:49:04.36 ID:nffhGSqR [2/2]
あと、便通よくなるってレスよく見かけたけど
もともと便秘じゃない自分は、むしろ便の量が減った気がする。
回数はちょこちょこ行くけど。
おからとか海藻食べたときのほうが断然よく出る。

786：2012/09/25(火) 21:49:14.91 ID:QnUJfK2B
>>782
ﾅｶｰﾏ
朝は野菜抜き、夜に果物抜きのスムージーにしてから
長年の悩みだったお腹の張りが楽になった。
すでにGSではないがしばらくこれで続けてみる。

787：2012/09/25(火) 22:09:43.12 ID:t2ly4hdx [2/3]
>>786
同じです
朝はフルーツのみ、または青菜を濾したものを足すだけ
消化不良なのか朝はフルーツだけのが調子がい
夜はフルーツなしで野菜だけ
私はこのやり方があってる

788：2012/09/25(火) 22:21:40.42 ID:tUR945y6
バナナが入ってるレシピが大体だけど、バナナが何よりも苦手です。バナナ抜いても栄養的に問題ないでしょうか？

789：2012/09/25(火) 22:38:14.43 ID:lPyj9Qyp
そういう事こそ自分の事は責任持って自力で調べて解決するべき
一日一食GSだけってわけじゃないんだし
教えてちゃんして待ってる間に食材の栄養素ぐらい検索できるはず

790：2012/09/25(火) 22:45:09.49 ID:t2ly4hdx [3/3]
>>788
飲んで体が喜ぶもの
これがいいかなって思います
バナナが苦手なら抜いたほうがいいと思います

791：2012/09/25(火) 23:16:24.13 ID:NK/5MERo
バナナかリンゴを入れるとまろやかになっていいと公式で見たキガス
バナナがだめならリンゴでいんでない？

792：2012/09/26(水) 00:34:53.67 ID:Qv9+5olf
突然小松菜苦手になって
空芯菜 バナナ レモン 豆乳
に落ち着いた
季節の葉と果物で試行錯誤する

793：2012/09/26(水) 02:34:05.00 ID:KwpmwrPh
グリーンスムージーて何？(笑)
スイーツ(笑)みたいなもんか

794：2012/09/26(水) 11:33:05.64 ID:J0LSbK/l [1/3]
わたしもバナナ苦手で入れてないです。
今朝のスムージーはプラム１個、柿２個、青梗菜１わ、水、氷です。
美味しかったです。


795：2012/09/26(水) 13:52:25.30 ID:KsjkwRGI [1/3]
すごく今更かつ単純な質問なんですがほうれん草1/2パックって商品によってさがあると思うのですが大体どれ位いれてますか？

796：2012/09/26(水) 14:39:58.43 ID:1mxViNRh
果物に対して、2～4割の量を入れたらいいよ。


797：2012/09/26(水) 14:40:22.08 ID:J0LSbK/l [2/3]
市販で１パック５～６わ？株？入ってたら、その半量のこと？だと思ってる。
生協カタログだと小松菜２００グラム、ほうれん草１５０グラム、チンゲン菜２～３株。と、なってる。
道の駅とかだと農家さんが紫色ビニールテープで、たくさん束ねてくれてるね。ありがたい。

798：2012/09/26(水) 15:00:53.78 ID:KsjkwRGI [2/3]
>>797
ありがとうございます。近所のスーパーが1パック12わ入ってるのでそれの半量の6わ入れてました…味は美味しいので問題ないですが誤差でますね。

799：2012/09/26(水) 15:31:33.44 ID:J0LSbK/l [3/3]
同じ１わ。でも、大ぶりな１わ。と、小ぶりな１わ。が有るね。全体量は変わらないと思うけど
うちは生協なので選べない…ランダムで配達される。

800：2012/09/26(水) 15:46:28.72 ID:f2aPbSE7 [1/2]
今ベースの果物として梨を毎日入れてるんだけど、終わる時期のことを考えて
出始めてきた柿どうなんだろうと思ってたら、おいしいんだね。
安心してシフトできそう

801：2012/09/26(水) 16:43:24.47 ID:KsjkwRGI [3/3]
>>800
梨美味しそうだけど高くないですか？1個200円くらいするのでなかなか手を出せない

802：2012/09/26(水) 16:59:38.73 ID:jbKJcktG
>>801
自分が高いと思うなら買わなきゃいいだけだろうが。
1玉2800円の完熟マンゴー美味い！って誰かが書いたら
それにも同じレスつけるのか？

803：2012/09/26(水) 17:03:34.89 ID:xDayl4R6
>>801
最近バナナ半分から小ぶりの1本と梨3分の1個を組み合わせてるけど
梨っぽさも楽しみつつコスト面も安心


804：2012/09/26(水) 17:49:34.94 ID:f2aPbSE7 [2/2]
>>801
スーパーに産直コーナーがあって、４玉300～450円とかのを見つけたら
まとめて買ってます
安いから小ぶりだし、キズあったり熟れすぎてたりするけど
ジュースにするなら無問題
普通に売ってるのは高いよね
半玉ずつとかでも入れるとおいしいよ
二十世紀とかの緑の梨じゃなくて、幸水とかの赤梨がおすすめ

805：2012/09/26(水) 20:36:11.14 ID:06gjRBNQ
野菜だけのバージョンでお勧めレシピありますか？

806：2012/09/26(水) 22:43:45.48 ID:Bm+HGJ5J
>>805
セロリとトマトがおいしい

807：2012/09/26(水) 22:51:47.04 ID:8uxQwGv0
朝作った残りをこの時間に飲んだらやたらモッタリして酸っぱくなってた
飲む直前に作るべきだな・・・

808：2012/09/27(木) 13:35:22.72 ID:NmLZMC6g
さっきパセリむしってたら黒い小さいカタツムリみたいなのついてて萎えた…

809：2012/09/27(木) 15:02:09.58 ID:eDI/MSlo
>>805
モロヘイヤ、小松菜、ほうれん草の青物ブレンド
甘みとかは無いから単に飲みやすいというだけだけどね。
慣れればやみつきになる。

GSの概念が葉っぱ系の野菜が栄養豊富だから摂取する方法として
果物と葉っぱ野菜をブレンドしている
でも果糖の多い果物ばかりブレンドして飲んでると太る原因になるよ。

810：2012/09/27(木) 15:05:18.18 ID:QlAes1iH
青臭いの好きだから林檎やオレンジ一個だけでも十分飲める
一緒に飲んでる親はバナナがないと無理って言うけど自分はバナナない方が好きだ

811：2012/09/27(木) 16:17:52.18 ID:OY6nxArD
私も青臭いのが好き
バナナを入れるとモサ～っとした食感になりダメ
今は梨だけどリンゴも楽しみ

812：2012/09/27(木) 17:10:21.62 ID:C+YNtv19
>>806 >>809
ありがとう、やってみます。

フルーツはフルーツで、とても良いと思う。

813：2012/09/27(木) 17:23:59.73 ID:qMx2LAYd
ちょっと！！今まで深夜のテレビショッピングで買ったミキサー？ブレンダ―？
を使ってたんだけど
今日、クイジナートを買ってきて初めて使ってみたんだけど、なめらかさにびっくりよ！！
皮つき梨1個+小松菜3わだったけど、美味しかった～。

814：2012/09/27(木) 20:11:11.42 ID:sOBpc6w5
>>813
クイジナートのブレンダー？
ハンディプロセッサー？

815：2012/09/27(木) 23:07:11.15 ID:qVyN6fgn
なしとバナナとチンゲン菜 うまい
明日はかぶの葉と巨峰加えてみよう

816：2012/09/27(木) 23:48:39.18 ID:EGjnZMsP
チンゲン菜＋りんご＋アボカド　一番好き

817：2012/09/27(木) 23:55:33.80 ID:a5ZO1uwO
レモンの皮は剥く派と剥かない派がいるのね…皮苦くならないかな？

モロヘイヤが美味しそうだからやりたいのにどこのスーパーでも出会えないくそー！

818：2012/09/28(金) 09:10:45.73 ID:MmAz2iCb
みんな葉物野菜はとかスーパーで売ってる普通のやつ？
それともオーガニックとか生食用とかこだわってる？
サラダほうれんそうで試したらおいしかったんで続けたいけど
生食用のチンゲン菜とか小松菜って見たことないのでみんなはどうしてるのかなと

819：2012/09/28(金) 11:00:20.03 ID:f7n2U0em
小松菜は生で食べられる

820：2012/09/28(金) 13:07:08.37 ID:VWnfFaje
今までずっと葉物とみかんとバナナとか柔らかい物でやってたんだけど初めて林檎とセロリの固い組み合わせにしたらミキサーが苦戦した！セロリは思ってたより臭くなくて美味しかったー

821：2012/09/28(金) 13:47:03.50 ID:I6Tdrigy [1/2]
初めてからい小松菜にあたってしまった
バナナとキウイじゃ対抗できなかった

見切り品のぶどうと柿を手に入れたから
明日はフルーツ多めで試してみる
良い葉物野菜がなかなかないんだよな

822：2012/09/28(金) 15:36:03.11 ID:tH4NpYFW
やっぱりサラダほうれん草最強だよね

823：2012/09/28(金) 17:38:55.25 ID:xThcehhu
私の最強はチンゲン菜と、つる菜！
どちらもくせが無くて色が綺麗に出るから好き
絶対に辛くならないのが良い
そこにパセリを少し足して風味付けしてる

824：2012/09/28(金) 19:43:23.23 ID:1iRQ5tGs
最近ゴールドキウイにハマってて、甘い！美味しい！
今朝もゴールドキウイ、バナナ、チンゲン菜
最近寒いので氷入れず、冷凍モノも入れずだったけど
常温でも飲みやすくて美味しかった

毎朝ＧＳだけでお昼１２時まで十分お腹が持つんだけど
この間、葉っぱものが無かったので
なんとなく、ＧＳにするのと同量の果物をそのまま固形で食べて出勤したら
１０時にはお腹が空いてきてビックリ・・・
おそるべしＧＳ


825：2012/09/28(金) 21:21:29.40 ID:/QzO13rB
キウイって皮ごと入れるべきなんだろうか
なんか抵抗あるよな
でも皮と実の間が一番甘いとか聞くし

826：2012/09/28(金) 21:27:33.11 ID:I6Tdrigy [2/2]
>>825
半信半疑だったけど入れてしまうと皮は気にならなかったよ
ヘタのとこはよけるけど
シールのはがし忘れに気を付けて入れてみるんだ

827：2012/09/28(金) 22:35:08.26 ID:TOqyXEJ0
>>824
お腹すかないよね
今までやった置き換えの中では一番腹もちがよい

828：2012/09/28(金) 23:16:40.24 ID:qKLAxgmJ
プロテインぶちこんだら
なんか弊害あるかな？
味がついてなくてまずい奴だから
入れると粉っぽさもなくて助かるんだが。



829：2012/09/29(土) 00:24:17.79 ID:jGLOB+Jj
専用スレで聞くことじゃないよな

830：2012/09/29(土) 00:33:15.07 ID:TfFb5VOD
道重ちゃんもスムージーやってるんだ。
最近痩せて超美人になってるよね

http://gree.jp/michishige_sayumi/blog/entry/651168654

831：2012/09/29(土) 01:12:11.53 ID:zTX/+jOC [1/2]
基本的に野菜と果物以外混ぜちゃダメなんだよね？
自己判断だと思うけど…

キウイは私もそのままでは苦手でしたが皮ごとぶち込んでも何にも気にならなかったですよ！トゲトゲしないし味も主張しないし。

832：2012/09/29(土) 04:41:09.30 ID:A+qXDhJ5
基本的には野菜でも青物と芋類、
ナス系（ナス、きゅうり、トマト）は別だと考えたほうがいい

この中でもっとも大切なのは緑黄色野菜の青物
小松菜、ちんげん菜、ほうれん草、空芯菜、モロヘイヤなど・・
グリーンスムージーは、これらを抵抗なく取る手法といえる

833：2012/09/29(土) 05:17:50.62 ID:5ja9U2Zt
えっトマトだめなん！？

834：2012/09/29(土) 07:03:28.29 ID:1ndMTBqC
キャベツが使えたらかなり経済的なのにな

835：2012/09/29(土) 09:37:13.72 ID:ey/eIbmj
サラダほうれん草がもっと売ってたらなあ

836：2012/09/29(土) 09:53:01.01 ID:YEJsyDb9
自分の買ったＧＳの本はキャベツもトマトもレシピに載ってたし
アガベシロップ入りやゴマ、生アーモンドを使うレシピも載ってたから
けっこう寛容に考えてたわ。
それで一か月毎朝やってきたけど（アガベや生アーモンドは手に入りにくいからやってないけど）
自分的にはすごい調子いいからあれダメこれダメじゃなく何でも試してみたらいいんじゃないかなぁ？

837：2012/09/29(土) 12:56:55.81 ID:qvhtSD1r [1/2]
豆乳入れてるけど体調いいよ
でもおならがよく出る、しかもくさい

838：2012/09/29(土) 15:28:22.97 ID:dqQ3ulFk
りんごとアボガド……すげえ……

839：2012/09/29(土) 15:42:50.72 ID:+T+nEOK2
>>837
おならが出るのって豆乳のせいなのか…
豆乳と氷入れるとシェイクみたいで好きなんだけど辞めてみようかな

840：2012/09/29(土) 16:17:50.33 ID:zTX/+jOC [2/2]
アボカドってカロリー高いし果物だけどグリーン扱いなのかしら？

841：2012/09/29(土) 20:35:11.79 ID:qvhtSD1r [2/2]
>>839
いやどうだろう
最初は豆乳入れてなかったけど、その時もおならよく出てたよ
豆乳より果物のせいかなと思う

842：2012/09/30(日) 04:48:54.23 ID:AHGwLuv8
ミキサーでガーッとやると空気いっぱい入るからじゃね
プロテイン飲むと屁が出やすいと聞くが、GSやってても良く出るわ。

843：2012/09/30(日) 14:29:16.55 ID:7AmZ2Z03
親がやってるからおこぼれで飲んでるけどなんかお通じがよくなってきた
いや本当簡単だしありがたい
これなら野菜もおいしく摂れる、嬉しい

844：2012/09/30(日) 14:32:23.02 ID:jpjjju5q
野菜を水菜だけでやったらからすぎた
バナナも入れたのにからい
鍋で食べる分にはおいしいのになあ・・・

845：2012/09/30(日) 16:23:01.34 ID:Rvz8zq1+
春菊はどんな感じですか？
冬になったら試してみたいので、ご存じの方教えて下さい。

>>844
今まで試した中では水菜と小松菜が辛かった。
まだ小松菜の方が当たり外れがあるけど、水菜は常に辛い。

846：2012/09/30(日) 16:45:38.99 ID:5Mu2UK69
>>845
春菊大丈夫だよー。

小松菜はたまに、水菜では辛いのあたったこと無い。
小松菜の葉だけ入れてるのになー。
シシトウみたいに、運なのかな。

847：2012/09/30(日) 17:03:40.46 ID:9vO7IDqX
5年前位にドンキホーテで3000円弱で買った中国製ミキサーを
久々に使ってGS作ろうとしたら煙とモーターの焼けるにおいがｗ
そして葉のかけらがごろごろ残っている状態で完全に動かなくなってしまった（泣

台風過ぎ去ったら日本製のものを買いに行こう
今日の晩御飯は野菜ペースと入りのカレーですわ


848：2012/09/30(日) 19:02:03.03 ID:3N+o2bV7
セロリと小松菜のコンビ神
おすすめです！

849：2012/09/30(日) 20:16:21.94 ID:BR3Bm0Wo
梨と巨峰といちじくとかぶの葉
ウマー！

850：2012/09/30(日) 20:19:34.24 ID:pQ/S7a8H
桃最強伝説

851：2012/10/01(月) 17:17:29.05 ID:mqCCQY7J [1/3]
柿は他のフルーツ何と合うかなー

852：2012/10/01(月) 17:18:31.48 ID:mqCCQY7J [2/3]
柿は他のフルーツ何と合うかなー

853：2012/10/01(月) 17:37:27.81 ID:MEcnKvKh
>>851
ちょうど小ぶりな柿が10個くらい入って298円だったから買ってきた
私も初心者だからまだ試行錯誤の段階だけど、
明日は柿小1個・バナナ半分・青梗菜1わでやってみるつもり。
スーパーのポップに「今年の夏は雨が少なく柿の糖度が高いです」って書いてあったよ。
明日が楽しみだ！

854：2012/10/01(月) 19:06:44.80 ID:mqCCQY7J [3/3]
>>853
それは激安ですね！桃がもう店頭になくなって来たから柿で楽しめたら嬉しいなあ
報告楽しみにしてますー

855：2012/10/01(月) 20:24:09.83 ID:QiLD++BP
リンゴ入れるようになったからか、飲んでから１～２時間中のトイレの近さがパネェ

856：2012/10/01(月) 21:28:24.23 ID:O8iuqmQ9
ホウレン草とか葉野菜が殆ど売ってなかったから、詰め合わせのベビーリーフ買ったら
めっちゃ肌綺麗！
他人から誉められたのも初めて！
いつも同じような野菜でマンネリしてたのもあるかもー
これからは混ぜてあるベビーリーフをGSに使っていく

857：2012/10/01(月) 22:16:06.56 ID:mrDDcfJM
ベビーリーフはおいしそうだしいいね
葉物野菜は一束の大きさがまちまちだから
重さで120g以上を目安にして入れるようにしてるけど
ベビーリーフなら何パックかいりそうだなー
他の野菜に比べるとちょっとお高いかもしれないけど試したい！

858：2012/10/02(火) 03:30:35.08 ID:lZ32HjSV
>>849
味はよさそうだけど
全然体に良さそうではないなｗ

859：2012/10/02(火) 07:24:05.39 ID:MMOHRyme
柿はみかんとやってみようと思う
梨いちじくぶどう桃がどの組み合わせもよかったので、
旬同士なら間違いないのではないかと推理

860：2012/10/02(火) 15:51:42.92 ID:UNp7qpCA
柿やってみました。トロリとする果物自体始めてだったんですがなんだか独特の青臭さが気になったのでレモン投入。レモン美味しい！
小松菜1わほうれん草3わ柿2個レモン1個半林檎半分
トロリとして酸っぱくて美味しかったです。

861：2012/10/02(火) 19:56:03.60 ID:9pM+ybxL
最近フルーツはプラム、柿、プルーン、ブドウ、梨どれも美味しい！
自分はけっこうどんな組み合わせも躊躇なくやるんだけど、
バナナを入れる時は柑橘系を入れないようにしてる。
甘ったるいトロ～リに酸味が加わると、どうも…



862：2012/10/03(水) 00:14:52.34 ID:rsr9zSGc
そう？レモン果汁を入れると締まるからいつも入れるよ。

863：2012/10/03(水) 01:37:04.25 ID:gVE+cTRN [1/2]
>>858
梨といちじくとかぶの葉をそれぞれ栄養 と一緒にぐぐるといいよ

864：2012/10/03(水) 01:37:59.45 ID:gVE+cTRN [2/2]
葉物に青臭さがあるときはキウイを入れると中和される気がする

865：2012/10/03(水) 05:59:13.75 ID:nQK7yi9E
安売りしてた洋梨すっぱい
日本の梨のがうまいわ
洋梨ってもっと濃厚で甘い記憶あったがあれは高いやつだけか

866：2012/10/03(水) 09:06:18.22 ID:XeEUmcA1
柿１、プラム１、青梗菜２わ。青臭くて飲みにくかった。
次からは果物を増やそう。

867：2012/10/03(水) 10:50:13.72 ID:/xfDRLu7 [1/3]
りんご1個いれたら液体じゃなくなったｗ
やっぱ王道のバナナ+キウイ+ほうれんそうが一番無難でおいしかったな

868：2012/10/03(水) 12:57:47.73 ID:UhLFQp9R [1/3]
りんごは確かにどろっとするけど、どんなグリーンでも飲みやすくしてくれるし味は絶対に美味しいから大体入れるなあ
どろっとした位がお腹に溜まって飲んだ気するし

869：2012/10/03(水) 13:12:36.43 ID:B5/15CfT
グリーンスムージー初めて飲んだけど
けっこう甘くておいしいね！
初めてだったから青梗菜の葉っぱ２枚しか入れなかったけど
もっと入れてよさそう
みなさんは体の変化に気づいたのは飲み始めていつごろですか？

870：2012/10/03(水) 13:22:19.51 ID:Rqfkhsng
便通は1～2日でよくなった
3～4日すると肌がしっとりすべすべになってるのに気づいた
元々肌トラブルとは無縁の体質だから効果出やすいのかもしれないけど
便通のほうは、普段からあまり良くないから驚いた

871：2012/10/03(水) 14:34:18.08 ID:TiOlSNxq
朝っぱらの果物ってあんまよくないんだね。果物少ない方がいんだろうけどまずそうだ。。

872：2012/10/03(水) 15:12:28.30 ID:UhLFQp9R [2/3]
>>871
そうなの？
果物は朝は金昼は銀夜は錆って聞いたことあるけど

873：2012/10/03(水) 22:27:29.71 ID:/xfDRLu7 [2/3]
朝のりんごは医者知らずって言葉もあってだな・・・
というか全体的に果物って高カロリー糖含有だから一日の始まり以外に摂る選択肢なくね

874：2012/10/03(水) 23:05:40.64 ID:UhLFQp9R [3/3]
>>873
今までに食べたことない位の量の果物を毎日摂取してるからカロリーと糖質が気になるんだよね…ダイエットになるのかなと不安でもある

875：2012/10/03(水) 23:10:00.79 ID:/xfDRLu7 [3/3]
>>874
その為の置き換えダイエットだと思われ
基本朝はグリーンスムージー以外は食べないし

876：2012/10/03(水) 23:36:29.99 ID:8QzIyZRH
バナナ80kcal キウイ40 セロリ20
小松菜20 今朝は160kcal
むしろカロリー少なくないか
糖質は高めだろうけど

877：2012/10/03(水) 23:58:08.16 ID:zwQZc3LD
自分は甘いお菓子やケーキをあんまり食べたくなくなった
それだけでもありがたい効果だと思ってる
甘い物がほしいときは朝のGSを果物多めにする

878：2012/10/04(木) 01:10:02.28 ID:rYbrev4L [1/2]
>>876
それで足りますか？出来上がりは何ccくらいですか？
自分は1リットル目安に作ってそれで満腹って感じ

879：2012/10/04(木) 03:07:44.48 ID:L0xJ4Fkh
>>876
邪道だけど、私はそれに無調整豆乳と果物もう一種類位追加して400Kcal位だ。
蛋白質摂れるし良い感じ。
水も足すから600㏄位になるかな、これで午前中は空腹感はない。

880：2012/10/04(木) 09:08:08.68 ID:Hq9uh/fV
ルッコラ美味しい
独特の爽快感で胃がすっきりする
ヒリヒリ感は果物多めで解消

881：2012/10/04(木) 09:12:06.42 ID:o252v0XW
イチジク3つも入れたけどバナナにすら味負けててまったくわからなかったｗ
皮も入れるべきなのかなぁ…
GSの本見る限りイチジクは良い部類に入るらしいから飲みやすいのは助かるなぁ

882：2012/10/04(木) 09:51:55.06 ID:wRyhyHPw
イチジクは大好物だからできればそのままかぶり付きたいな～

先日いただいた梨がはずれで全然美味しくなかった。
そんなときこそグリーンスムージーですよ。

883：2012/10/04(木) 12:40:29.61 ID:WfCFMetE
>>878

日替わりで水や氷 豆乳(100kcal)足して
500～600mlです
朝飲んだ時は満腹ポンポンで昼まで空腹知らず

884：2012/10/04(木) 12:49:52.57 ID:26TVToKX
味覚が変わったのか
前は缶コーヒーよく飲んでたけど、飲まなくなった
久しぶりに缶コーヒー飲んだら不味くて吐きそうになった

885：2012/10/04(木) 12:58:41.98 ID:bkLQ2GdU [1/2]
グリーンだから人参はNGかな？

886：2012/10/04(木) 18:14:17.85 ID:vtWNGQOL
自分は人参は絶対入れてる。
前に双子で人参を毎日摂取する・しないの実験を見て
毎日人参を積極的に食べてた方が驚くほど肌が白く数値も上がってて
あれ見て以来人参は欠かせない。
一時期ハマってたインスパイアリングエクササイズの人も
毎朝人参とリンゴのスムージー飲んでるし、私は人参飲みたくてＧＳしてるよ。

887：2012/10/04(木) 18:15:40.99 ID:Q0sbXT88
にんじんは生でつかうとビタミンＣ破壊するのがな

888：2012/10/04(木) 19:04:38.06 ID:KOEpzJs/
破壊というか、ビタミンCを酸化させる
酸化型ビタミンCもビタミンCには変わりないが、空気中では不安定で
加水分解されやすく、そうなるとビタミンCではなくなる
人参と大根を紅葉おろしにして一時間放置してもビタミンCの総量は
90％くらい残ってるようだし、入れたい人は入れてもいいと思う

889：2012/10/04(木) 19:43:37.15 ID:bkLQ2GdU [2/2]
そうかじゃあ入れてみよう
茹でた人参はシミに効くみたいだけど
GSは生の野菜果物だから生のでやってみよう

890：2012/10/04(木) 19:46:08.64 ID:MaellQjI
人参は炭水化物カテゴリーだから
GSでは禁止食材のはずだが

891：2012/10/04(木) 22:01:58.80 ID:rYbrev4L [2/2]
>>890
そうそう。人参の栄養どうこうじゃなくてグリーンスムージーとしてはダメなはずだから入れないけど、手作り野菜ジュースとして摂取するならいいんじゃないかな？

892：2012/10/05(金) 01:46:28.53 ID:McEsdYfF
私もいちじくはそのままでかぶりつきたい
おいしいよね
>>881
いちじくは皮ごと入れても大丈夫だよ
私は生食でも皮ごと食べちゃいます
味変わらないし、色素あって栄養ありそうだからGSも皮ごと入れてる

893：2012/10/06(土) 05:29:17.68 ID:nNsC9amz
イチジク好きで使ってたけど、ほんの一瞬しか店頭に出なかった希ガス

ところで、GSにリンゴ入れるとトイレが近くて困ると思っていたのだが、
昨日おから蒸しパンとともにリンゴ入り飲んだら大丈夫だった。
おからに水分持っていかれたのか、それとも単に気候（気温）のせいか。。。

894：2012/10/06(土) 19:57:37.13 ID:aMwqiDuR
結構な量できるけど、みんな一回で全部飲むの？

895：2012/10/06(土) 21:31:51.74 ID:V2DULpLz
>>894
自分は1回で飲むよ。15分から20分くらいかけて。時間が経つと分離して不味くなるし酵素も死ぬって聞いたことあるし。

896：2012/10/07(日) 02:19:26.98 ID:loVl4hib
>>886
ニンジンは単体で飲まないと他のビタミンを破壊するんだよ

897：2012/10/07(日) 03:52:02.15 ID:afqJaz8r
夜ごはんに、GSと一緒に納豆であったり小さいパックの惣菜であったりおにぎり食べたりしてるけど、逆効果ですかね？
カロリー摂取しすぎるの防ごうとGSですぐに満腹感得られるようにと思ってやってるけど…。
飲んでから４，５時間は寝てないけど、夜の果物は良くないかな

898：2012/10/07(日) 06:36:12.41 ID:EjmKXxqv
>>896
レモンを加えて一件落着？

899：2012/10/07(日) 07:21:08.27 ID:wB17YaUE
グレープフルーツと相性良い野菜・果物のおすすめある？
初めて使ってみてバナナや小松菜と混ぜてウマーだったんだが、新しい味も試してみたいんだ

900：2012/10/07(日) 07:36:41.12 ID:FLccQ0eO [1/3]
>>897
前後40分は何も食べちゃいけないんじゃなかった？

901：2012/10/07(日) 09:05:12.59 ID:i/JZbgsf
1リットルとか量多いなら置き換えで
コップ一杯くらいから始めて食事と一緒に取るってのが初心者向けだったはず

902：2012/10/07(日) 21:13:34.32 ID:rwsGMgMn
>>899
グレープフルーツは柑橘で何にでも合うと思うんだ。

自分の神配合は
サラダほうれん草3株、リンゴ1/4個、キウイ1個、グレフル1/2個、
これに無調整豆乳100ccで毎朝飲んでも飽きない。

903：2012/10/07(日) 22:18:42.80 ID:ZlzG8E6S
グリーンスムージー初心者です。
便通が良くなったのですが、便が黒くて大きいことが気がかりです。
GSを飲み始めた頃は、黒い便が出るものなのでしょうか？

904：2012/10/07(日) 22:19:45.45 ID:FLccQ0eO [2/3]
>>903
緑がかった黒になるなるｗ私は毎日黒っぽいよ。

905：2012/10/07(日) 23:00:53.34 ID:2yq7iMKY
俺のは緑だけどな
黒はおかしいぞ
下血してるから、病院いけ

906：2012/10/07(日) 23:17:35.36 ID:FLccQ0eO [3/3]
>>905
いや、血便の黒とは違うのよ。緑が濃くなりすぎた感じ。

907：2012/10/08(月) 03:44:30.43 ID:Zp4yOQdx
私は大きな芋虫が出ます

908：2012/10/08(月) 09:40:14.96 ID:9piUQJCB
>>902

>>899です
なるほど。いろいろ試してみるよ。
神配合も早速やってみる。ありがとう。

909：2012/10/08(月) 12:31:20.42 ID:xTHfrrE8
完全菜食にしてると便はきれいな緑色になる

910：2012/10/08(月) 13:44:25.37 ID:9x3AZ28p
空芯菜、水菜、バナナ、みかん、ブルーベリー、水、すごく飲みやすくて美味しかったです！
空芯菜も水菜も癖がないので、たくさん入れても大丈夫でした！

911：2012/10/08(月) 16:47:29.16 ID:Kuabtpcm
小松菜が辛かった…
耐えきれず桃缶で誤魔化そうとしたけどダメだった。悔しい

912：2012/10/09(火) 10:24:43.99 ID:v81ltuqC
小松菜辛いというのはどのくらい辛いの？
まだ辛いの当たったことないからわからない
そんな飲めないほど辛いの？どんな辛さなんだろ

913：2012/10/09(火) 12:53:54.40 ID:sO6QLEW4
>>912
わさびっぽいよ
飲んでてツーンとして体が拒絶して吐きそうになる

914：2012/10/09(火) 13:07:09.32 ID:1gywScJP
自分は野沢菜の漬け物飲んでる気分になった


915：2012/10/09(火) 13:14:04.94 ID:WRYV8HC1
水菜がツーンときたことはあるけど小松菜はマイルドなのにしか当たったことないな

916：2012/10/09(火) 15:35:25.83 ID:GldWCYLU
辛い小松菜はピリピリする

917：2012/10/09(火) 16:02:23.72 ID:MFTYHkIy
気を付けて小松菜の葉っぱの部分しか入れてなかったのに、辛いのに当たった時には裏切られた気分がしたw
ほんとに飲み切るのツライよね。

918：2012/10/09(火) 19:45:20.50 ID:Tm7YESZG
でっかくなりすぎた小松菜は辛い。
こぶりなのは大丈夫。

919：2012/10/09(火) 20:10:09.41 ID:kGwqPvbR
分かる。＜裏切られた気分
今までくせが無くて飲みやすいと思っていた水菜が
ある日突然辛かった時は
まさに飼い犬に噛まれたような気分だったｗ

920：2012/10/09(火) 21:18:15.23 ID:Eo6RSYwS
小松菜、ミキサーにかける前にかじってみれば
辛いかどうかわかるかな？

921：2012/10/10(水) 00:06:48.51 ID:GRyyT9O+ [1/2]
飲めないほどの激辛には当たってないけど舌がピリピリするのはあるねえ
量があるのと甘い果物と一緒だから感じる辛みな気がするけど、齧っただけでわかるかな？


922：2012/10/10(水) 01:52:24.42 ID:ovxocmp1
豆苗を入れてみたけど失敗だった。

923：2012/10/10(水) 06:38:34.75 ID:WPDWl0LH
一度作る前に茎の方を１本かじってみて、
大丈夫だったから入れたら
辛くて激マズーな事があったよ。
かじった時は全然刺激なかったのにな。
ある程度の量を味見しないとだめなのか。


924：2012/10/10(水) 10:02:47.85 ID:12jlg2MQ
寒くなると少しモチが下がる。

925：2012/10/10(水) 14:10:46.44 ID:hYAEdYvP
レタスとバナナと豆乳で1L
おなかポンポコリン
たしかに冬場はモチさがるね

926：2012/10/10(水) 14:12:35.07 ID:XeXCn/Cf
わかる
脂肪燃焼スープに逃げたい・・・

927：2012/10/10(水) 15:23:57.65 ID:GRyyT9O+ [2/2]
キウイは何に合わせても美味しい！と某アイドルが言っていたので試して見たけど酸っぱいね。皮ごといれても皮は気にならなかったけどタネのツブツブが舌に刺さる感じ。
あまり多めにいれちゃダメなのね

928：2012/10/11(木) 07:06:11.72 ID:6wpkrJ1v
イチジク入れてみた。バナナとの相性抜群でﾝﾏｰ!


929：2012/10/11(木) 08:18:41.04 ID:l/S+BvDt
今朝は新鮮な果物の買い置きがなくて、冷凍バナナ、パイン、デラウェア＋チンゲン菜。
いささか季節はずれだけど、美味しい～

930：2012/10/11(木) 10:32:25.07 ID:Tw+rA4sp
今朝はチンゲンサイ、キウイ、梨。
いつも入れるバナナを入れなかったらサラサラさっぱり。
GSは二日酔いにもいいよね。

931：2012/10/11(木) 11:23:40.90 ID:opo1jaCk
大根の葉
セロリ
小松菜
バナナ

グリーンスムージー美味しい。
小松菜で辛いって、残留農薬の可能性はない？

932：2012/10/11(木) 14:50:50.19 ID:2jjE7gib [1/2]
ミキサーのパワーの関係で、上に野菜を入れてると野菜がきちんと粉砕されないので、
最初に野菜と水でしっかり粉砕してから果物にしてみた。
そしたらなんか、めっちゃ出るんだけど…
そんなモノなのかな？それともたまたま？

もとから便秘ではないんだけど、どこにあった！？って思う位でびっくりしてます


933：2012/10/11(木) 15:45:49.21 ID:kB/9yvWQ [1/2]
サプリよりよっぽど出るよね
粉砕するから吸収もよくなるだろうし

934：2012/10/11(木) 16:19:51.32 ID:QQqTYPu8
スムージー3日サボると肌荒れてくる

935：2012/10/11(木) 17:23:10.15 ID:1VuAvFR5 [1/2]
便通がよすぎるのとおならは、自分の場合どうもバナナみたい
１本入れてるところを半分にした日は、便通もおならも普通レベルだ

936：2012/10/11(木) 17:28:09.42 ID:kB/9yvWQ [2/2]
バナナは消化されにくく腸に届きやすいフラクトオリゴ糖が入ってるからお通じにいいんだろうね

937：2012/10/11(木) 20:32:34.61 ID:1VuAvFR5 [2/2]
フラクトオリゴ糖って消化されにくいんだ
普通に１本食べても便通変わらないのに、スムージーにするとすごい反応あるから不思議

938：2012/10/11(木) 20:40:06.97 ID:QlVGKy2f
古い小松菜は辛い
おつとめ品だろ

939：2012/10/11(木) 21:08:09.11 ID:H3wnyWi9
柿が安かったので入れてみた。
柿いっこ、バナナ一本、大葉15枚、レタス100gミニトマト5個。
ドロドロでプディングみたいだったけどおいしかった。
かなり粘度がでるので、柿とバナナは一緒に入れない方がいいかもしれない。

940：2012/10/11(木) 22:04:54.35 ID:KohrvMFm [1/2]
柿＋レモン＋ほうれん草
さわやかで美味かった

941：2012/10/11(木) 22:34:18.60 ID:dRmykOAz
レモンは皮も入れている？
みかんの皮は？
ブドウの皮は？

942：2012/10/11(木) 22:43:45.01 ID:KohrvMFm [2/2]
ぶどうの皮＞入れてる
みかんの皮＞剥いてる
レモンの皮＞表面の薄いところだけ剥いてる。白い部分は入れてる

できるだけ皮も食したい
でも中途半端に農薬を気にしている
また極度の面倒くさがり

ということで、私の場合はこうなってる

943：2012/10/11(木) 23:00:41.94 ID:Y/rkB+oZ
小松菜、青梗菜は飲みやすかった
そろそろほうれん草をいれたいんだけどなかなか勇気が出ない

944：2012/10/11(木) 23:17:07.28 ID:2jjE7gib [2/2]
基本はスーパーの小松菜だけど庭にあるイタリアンパセリとシソは結構使える
今からイチゴ植えたら来年使えるかな…

一食置き換えがてら始めたけど身体はすっきりしてきたし、朝ご飯食べないと思うから夕食作りすぎなくていい。
午前中にお腹空くのが快感になりつつあるｗ

945：2012/10/11(木) 23:53:05.67 ID:N7weevup
バナナを切らして レタス豆乳
腹痛に襲われトイレ通い数回
便秘解消はよくいるけど
下しはしないのかな

946：2012/10/11(木) 23:57:24.80 ID:h+b0IRPj
>>943
ほうれん草はグンバツに飲みやすいよー！小松菜よりも全然癖がないし葉っぱが柔らかいから跡形も残らないし。緑が濃いから敬遠されがちだけど1番扱いやすいと思うよ。

947：2012/10/12(金) 01:50:50.49 ID:anH9uRrv
小松菜は普通に飲めるんだけど
ほうれん草はオエッとなってしまう
春菊試した時は死ぬかと思った

948：2012/10/12(金) 05:52:25.73 ID:IHfNUndJ
>>943
サラダほうれん草おすすめ

949：2012/10/12(金) 07:03:37.34 ID:m8mPv/sk
そのままだと超クセのあるパセリは大丈夫なのに、春菊はなんでだめなんだろうね
ハーブ系はバジルもいけた
歯磨き粉のような清涼感があったので苦手な人は苦手かもだけど

950：2012/10/12(金) 08:18:42.92 ID:pkw7Gy3v
春菊美味しいと思ったけど、好みもあるんだろうね。
市販のパセリはクサいと思ったけど、自家栽培したパセリは爽やかーで美味しいと思った。鮮度でも違うのかも。
三つ葉も好きだったな。子供にはウケなかったけど。

951：2012/10/12(金) 08:29:25.87 ID:FcEnX0nq
ほうれん草はエグ味がある。
でも気にならない人は全く気にならないみたいだね。
サラダほうれん草・青梗菜・おかひじき・ベビーリーフ・サニーレタスあたりは
クセがなくて誰でも大丈夫な気がする。

952：2012/10/12(金) 12:00:24.28 ID:Opm66nen
ほうれん草はサラダ用、生食用を選ばないとだめだよー！
結石になるから

953：2012/10/12(金) 14:29:06.87 ID:7jaaTeEP
今日初めて小松菜をいれてみたら、癖が強くてきつかった。
ちなみにリンゴ半分＋レモン汁＋小松菜1束くらい
今までほうれん草で作ってたけど、やっぱりほうれん草飲みやすい！
でもサラダ用じゃなくて普通のほうれん草使ってた。

954：2012/10/12(金) 16:37:49.92 ID:nqthn5H5
やっぱり青梗菜最強

果物は梨入れるとなんでもうまいねー
ぶどうもおいしいけど高いからあまり買えない

955：2012/10/12(金) 17:13:04.55 ID:kk6ki6RP [1/2]
今日はじめてやってみました
りんご、バナナ、ゴールデンキウイ、小松菜で。

すっごく美味しい！
1000ミリリットルのペットボトルに作ってみたんだけど大好評で一日でなくなってしまった。
野菜ジュース買うよりお金がかかるけど新鮮でいいね。
これなら、朝のパンをやめられそうです。

956：2012/10/12(金) 18:44:16.92 ID:xDKei4Gx
ありがとう！ほうれん草買ってきた！
明日初ほうれん草だから楽しみだな～
ところでサラダほうれん草ってなかなかないね

957：2012/10/12(金) 20:03:11.66 ID:iAmlOjSe
優香は小松菜インだったね

958：2012/10/12(金) 20:21:15.60 ID:aSsfVvs4 [1/2]
小松菜と青梗菜ブレンドしてます
冷凍保存はダメだったっけ？

959：2012/10/12(金) 20:22:23.14 ID:aSsfVvs4 [2/2]
連投すまそ
葉物野菜を冷凍保存、です。

960：2012/10/12(金) 21:28:20.82 ID:8z8ZjlPE
野菜は時間が経てば経つほどビタミンが破壊される

961：2012/10/12(金) 22:36:28.15 ID:kk6ki6RP [2/2]
マックスバリュで小松菜59円だから助かる～

962：2012/10/13(土) 01:57:45.18 ID:Up3+QsFP [1/2]
夜９時過ぎてから生協のスーパーへ行くと小松菜やカットフルーツが
40％引きになっている♪
次の朝それでスムージーを作る♪♪～

963：2012/10/13(土) 07:14:15.34 ID:95ZSqmmF
バイタミックス使ってるけどキウイの皮つきのまま使ったら
どうも皮が気になってダメだった…。
ちなみにコンテナ小、普通の緑のキウイを使いました
何かコツとかありますか？
ゴールドキウイで挑戦してみようかな。

柿ってヘタは取り、皮はそのままですか？未体験です。
皮付きでOKな柿と剥いた方が良い柿があれば、教えて貰えたら助かります！
もうひとつ…質問、すみません。
たくさん作って容器に移してゆっくり飲むときなんですが、
ペットボトルみたいに口が小さくなった形ではなく、寸胴広口の容器のナルゲンに容れてます。
ものによっちゃあ分離するから振りながら飲むんだけど
けっこう繊維残りません？蓋にも中にも。掻き出したいくらい…
たくさん出てきてこぼしてしまったり
鼻にドーンって入っちゃったりした経験もあります。
これは自分がドジなだけかなーとは思うんですがｗ

貧乏性だからもったいない気がして…
作り置きするとき、どうしてます？

964：2012/10/13(土) 10:00:27.49 ID:Up3+QsFP [2/2]
ミキサーのガラス部分のまま冷蔵庫に入れている。
沈殿してしまったら再度軽くミキサーにかけることもできるし。

965：2012/10/13(土) 16:12:26.30 ID:NidiApYK [1/3]
今朝りんごとグレープフルーツほうれん草にバナナの輪切りを少しいれたのを飲んだら2時間後くらいに生涯において見た事もない位の量が出た…！
何が効いたのかわからなくて怖い位に出た！

966：2012/10/13(土) 17:05:03.59 ID:Sx5tZFuW
バ・ナ・ナ

967：2012/10/13(土) 17:49:15.31 ID:tLYsueMi
バナナ凄い！
いつも浣腸常備の自分が毎日調子が良くなった。
今はヨーグルト、バナナ、オレンジかグレープフルーツ、チンゲンサイでやってる。
チンゲンサイ飲みやすくてびっくらぽん

968：2012/10/13(土) 17:51:53.66 ID:NidiApYK [2/3]
>>966
バナナなんですかね？
バナナ苦手だから本当少量しか入れてないんですけど…だとしたらすごいなあ

969：2012/10/13(土) 18:04:26.20 ID:3psHiIPk
普段食べ慣れてないのに食べたからでは？
食べ続けたら慣れてそこまで効果出なくなりそう

970：2012/10/13(土) 18:30:59.90 ID:NidiApYK [3/3]
>>969
そうなんですか。とにかく驚きました。
食べ物のスレで汚ない話してすいませんでした。

971：2012/10/14(日) 17:05:43.16 ID:LVTcJes6 [1/3]
>>963です。レス遅くなりました。
>>964さん
それがベストかもしれませんねぇ。ありがとうございます！

柿を入れてみた方、皮はどうされたのか教えてもらえませんか？

972：2012/10/14(日) 17:15:28.01 ID:LVTcJes6 [2/3]
連レス失礼。
>>959
ほうれん草を茹でてから冷凍したことはありますが、
それだと茹でた時点で酵素は死んでしまいますね…
繊維はとれるけど。


あ、今朝ゴールドキウイを入れてみました。大丈夫でした！
皮全部入れたらムリかも…と思って少しは取り除いたんですけどね。

973：2012/10/14(日) 17:30:39.98 ID:zS5OAkGN
セロリ入れたら、腐ってるような独特の風味が引き出されたけど
豆乳いれたら消えた
オススメ

974：2012/10/14(日) 18:29:20.26 ID:GpkkTKAp
>>971
私は柿は種とへたはとって、皮つきでいれたけど気にならなかったよ

975：2012/10/14(日) 20:36:07.44 ID:aUoonzOg
本日グリーンスムージーデビュー！
サラダほうれん草一袋にりんご半分、ゴールドキウイ一個、水100ccに氷六個。
キウイは半分でも良かったかな。でも美味しかった！

皆に聞きたいんだけど、りんごとか半分に切った残りはどうやって保存してる？


976：2012/10/14(日) 21:02:47.72 ID:LqMOAEy0
>>975
私も最近はじめました！
りんごの半分は、切り口にぴたっとラップをくっつけて
皮の方に流して適当に巻いてるー
どうせ次の日使うし気になることもなかったよ

977：2012/10/14(日) 22:26:39.14 ID:JO37gha6
好みの問題もあるけど、全体的に果物入れすぎじゃない？
グリーンスムージーのコンセプトが
青物の野菜を多量に取るためのジュースだから
果物ばかり入れて飲んでも意味ないと思うけどなぁ
まぁ人それぞれ目的が違うのだろーけど

978：2012/10/14(日) 22:31:59.56 ID:CfVhsGQe
>>977
芸能人のブログ見ててもそれは思うけど、飲みにくくなるのが怖いんじゃないかな？
慣れてきたら少しづつ緑を増やせるんじゃない？

979：2012/10/14(日) 23:53:43.28 ID:LVTcJes6 [3/3]
>>974さん、ありがとうございます～！
柿も皮ごとやってみたいと思います

980：2012/10/15(月) 01:32:19.98 ID:loGtEhyV [1/2]
>>979
私は皮ごと食べて違和感のない果物なら皮ごといれてしまう。基準はそこにしてるなあ
オレンジやグレープフルーツは違和感あるから皮を剥いてる。林檎や梨や柿は平気だからそのまま。
レモンは半分位なら皮のまま入れた方が香りが良いからいれちゃうけど

981：2012/10/15(月) 09:29:33.88 ID:osld52py
りんごは皮ごと頂く派だったけど最近汚染が気になって皮剥いちゃう
汚染は皮だけじゃないけど…

982：2012/10/15(月) 11:50:00.71 ID:z8PyqE94
冷蔵庫見たらグリーンがない。仕方ないから白菜と梨で。くせがなくてサラサラしてて飲みやすい。
でもバナナがないとモッタリしなくて、早くお腹が空きそう。

983：2012/10/15(月) 12:42:48.01 ID:rBr2joyU
新スレです
１０００まで行ったら移動お願いします。


グリーンスムージー　3杯目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1350272516/

984：2012/10/15(月) 20:17:08.15 ID:3U/92uw5
小松菜辛かったがこのピリピリ感がエネルギーに変わるような
快感になってきた

985：2012/10/15(月) 22:08:51.98 ID:WcUHHW2j
白菜はあたらしいっすね

986：2012/10/15(月) 23:53:44.60 ID:loGtEhyV [2/2]
白菜ってグリーンかな？ん？まいいか

987：2012/10/16(火) 01:24:51.00 ID:fSlyS1G5
かぶの葉はくせがなくていいね
新鮮なのは色もきれい

988：2012/10/16(火) 01:30:14.59 ID:o6ik6vMb
白菜はキャベツと同様に推奨されてない
＞キャベツや白菜は、緑の色が薄くクロロフィルを多く含まないため、グリーンスムージーにはあまりおすすめではありません。

989：2012/10/16(火) 05:59:20.37 ID:B5/gwqsv
セロリの独特の味、臭いがバナナのトロッといつまでも残る甘味で相殺。ただしバナナは完熟しているやつじゃないと苦しい飲み物になる。

990：2012/10/16(火) 07:04:56.99 ID:HWhshLFn
定番がパセリとレモンとあと何か、になってきた。
パセリで他の葉物の青臭さが中和される。

991：2012/10/16(火) 12:35:10.38 ID:kBbhu+qb
パセリためしてみたいけどセロリみたく独特の風味とか
香りが強いのはちょっときついなあ

992：2012/10/16(火) 13:13:44.62 ID:AplgQzX9 [1/4]
今日から朝食置き換えで始めてみました
小松菜2束
人参1/2
りんご1/4

不味くて飲めなかったので、蜂蜜いれてみたらかなり美味しくなりました


993：2012/10/16(火) 13:42:52.81 ID:j4sb9LiI
にんじんて

994：2012/10/16(火) 14:05:10.90 ID:AplgQzX9 [2/4]
ごめんなさい、人参はNGでしたか？
美味しく飲めるかと思って一緒に飲んでしまいました…

995：2012/10/16(火) 14:13:33.25 ID:cxqp/jDE [1/2]
>>992
まずはグリーンスムージーのは何なのかをよく読んでから初めて見て下さいね。あなたが飲んでるのはグリーンスムージーではなく野菜ジュース以下の物です。そりゃまずいよ。

996：2012/10/16(火) 14:41:24.72 ID:AplgQzX9 [3/4]
>>995
グリーンスムージーについて調べた時に
ここで人参もオススメだって書いてあったから入れたんだけど
流派かなんかが違うのですか？
http://twtr.jp/user/Rainbow_GS/status/?guid=ON

997：2012/10/16(火) 14:58:32.16 ID:cxqp/jDE [2/2]
>>996
これが何のサイトかわからないけど、ザッと見た感じ「にんじん葉」はオススメされてるけど「にんじん」はオススメされてないように感じたんですが…
とりあえずこのスレに書き込むなら1から読んで見てはどうですか？

998：2012/10/16(火) 15:11:25.89 ID:AplgQzX9 [4/4]
ちょっと落ち着いた方がいいですよ
グリーンスムージーにオレンジ色した部分なんて入れてないです
葉野菜入れるのが前提のジュースなんだからそのくらい分かるものかと思ってました

999：2012/10/16(火) 16:07:04.63 ID:tHJ4HfLg
確かに提唱はされていないね＞にんじんのオレンジの部分

自分はむかーし、にんじん＋りんごでジュース作って良く飲んだよ
結構おいしかった
小松菜入れたらダメになっちゃうのかやっぱりw

1000：2012/10/16(火) 16:12:53.53 ID:6oU3erZz
その言い分はないわ～
葉　くらい略さず書けや
りんごはもちろん青リンゴの皮部分のみです(ｷﾘｯてかｗ

1001：Over 1000 Thread
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