◆■●寒天ダイエットPart3●◆■

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1：2010/07/27(火) 09:36:21 ID:4okeNKsH
前スレ
◆■◆寒天ダイエットPart2■◆■
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1242830191/
■■■寒天ダイエット■■■
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1197696848/

カロリーゼロ！豊富なレシピ！腹持ちいい！
さぁ、存分に語れ。

2：2010/07/27(火) 10:20:51 ID:QNQY5BPE [1/2]
これはポニーテールじゃなくてうんたらかんたら

3：2010/07/27(火) 15:18:06 ID:ClzrOKxC
す　胸　 　　　　　　　　　　　　　　　 　　ガ　ガ
ご　　　　３　　　　　　　　　　　　　　 ３　シ　シ
い　が　 ゲ　　　　　　　　　　　　　　ゲ　ャ　ャ
ミ　　　　 ッ　　　　　　　　　　　　　　 ッ ｜　｜
ク　大　 ト　　　　　　　　　　　　　　　ト　ン　ン
だ　　　 す　　　　　　　　　　　　　　 ミ
よ　き　 る　　　　　　　　　　　　　　 ク
　　　 　 度　　/＾>》, -―‐‐＜＾}　　 だ
　　 く 　に　 /:::::::/,≠´:::::;::::::::ヽ.　　よ
　　　　　　　/:::::::〃::::::::::／}::::丿ハ
　　な　　　/:::::::::i{l|:::::／　ﾉ／ }::::::}
　　　　　 /:::::::::::瓜イ-‐　´ ‐ ,':::::ﾉ
　　る　 /:::::::::::::|ﾉﾍ.{､　 ヮ_.ノﾉイ
　　　　 |:::::::::::::::| ／,}｀ｽ/ ￣Ｙ￣￣/
　　　　.|::::::::::::::::|(_::::つ/ MicBook /
　　　￣￣￣￣￣.＼/＿＿＿＿/

4：2010/07/27(火) 18:39:57 ID:EzYMvg7f
ひざびさに寒天ダイエットやろうと思って
昔買った一キロ粉寒天探したら
賞味期限が2010年４月だった…ま、いっか


5：2010/07/27(火) 20:01:41 ID:rBb4jIJb
近所粉が売ってなかった
2本250円くらいで、500MLの水で寒天ゼリーを作ると
多くて5回くらいかなぁ？
もうちょっとコスパがいいといいなぁ

6：2010/07/27(火) 21:10:53 ID:QNQY5BPE
だいたいそんなもんだよね。1キロ買うとかなりお得だよ。買っちゃえｗ

7：2010/07/27(火) 22:19:09 ID:wMKBp60M
寒天溶かした後の鍋をしばらく放置して、薄皮を剥がすのが気持ちｴｴｗ

8：2010/07/27(火) 22:52:42 ID:2OpD9dDI
自分はマックスバリューの粉寒天4ｇ×10、450円位のを使ってる
1ｋｇ買おうか迷ってるけどあれって開封後長期間経つと
湿気ったりカビたりしないの？

9：2010/07/28(水) 16:02:03 ID:LdvMi0aL
>>8
パッキンのついた瓶に入れてシンク下にしまってるけど
湿気たりカビは、寒天歴６年だけど大丈夫だよ。

10：2010/07/29(木) 00:55:31 ID:mdFgoDur [1/2]
牛乳寒天めっさうまい

11：2010/07/29(木) 01:03:21 ID:vyXQtaz9
0カロリー牛乳とか出ないかなぁ？
豆乳でもいいし、フルーツジュースでもいいし、トマトジュースでもいい
味にバラエティがあるといいよね

12：2010/07/29(木) 01:21:38 ID:mdFgoDur [2/2]
豆乳100mlをコップに注ぎ、伊藤園の一日分の野菜180mlを回し入れる。
混ざりきらずに、自然に分離した状態で飲む。これが好き。すこぶるうまい。

これを寒天にしたら・・

今、粉ないから試せない。

13：2010/07/30(金) 18:30:26 ID:natAImoV
寒天いいよねここ３日で３００グラム体重減った
でもやっぱ腹減るな

14：2010/07/31(土) 15:47:06 ID:DwRuRUoq
>>13
３日で300グラムのペースで
おなか減るほどってどういう食べ方なんだろう
おなか減るほどきついのやってるなら
１ｋｇくらい減ってもいいと思う

スープとか飲み物に気軽に混ぜれば腹減らないよ～
寒天は空腹感じないのが良い、飽きるけど

15：2010/07/31(土) 16:29:42 ID:hvIjE7Rm
300gって誤差の範囲じゃないの・・・？

16：2010/08/01(日) 11:03:52 ID:3MBMFXDC
休みの日に断食感覚で寒天だけ食いまくる～というのをやったけど
便通凄い良くていいね

毎日なんて恐ろしくてできないけど
たまにならリセットでいい

17：2010/08/01(日) 19:39:02 ID:a50rwDi7
晩飯以外寒天食べまくった日うんこはでなかったけど尿がすげえ出た

18：2010/08/01(日) 20:05:54 ID:fHNEQl1v
水の塊だしね

19：2010/08/06(金) 23:38:04 ID:84zHpnFI
６４え

20：2010/08/07(土) 10:52:55 ID:lwtT+rzl
寒天始めてから、うん●のにおいがお粥みたいないいにおいになったｗ

だが、もともと便秘体質のためか３日に一回くらいしか出ないので、
ときどきおなかが苦しいこともあるんだよな



21：2010/08/07(土) 12:36:23 ID:0+m/oMRa
毎日したらいいじゃん

22：2010/08/07(土) 14:52:29 ID:CtHfFmCJ
>>20
寒天食べたら水を意識的に補給しなきゃ
特にこの季節便秘になりやすいから要注意ね
たぶんそのくらい分かってらっしゃると思うけど
(私自身が、分かっててもついつい水不足で便秘タイプ)

23：2010/08/13(金) 00:33:22 ID:WrbYC3uE
板チョコを1000mlの水にとかして作ったり、オレンジジュースでつくるのが好き
今はプレーンをヨーグルトかけて食べるのにはまってる
ちょっと砂糖まぶしたり、黒蜜やオリゴ糖でアレンジできる

24：2010/08/16(月) 04:18:28 ID:5Hs3PPkb
寒天うまいお　あげ

25：2010/08/16(月) 21:44:14 ID:rnt+328d
アミノカルピス５００ｍｌ一本を、4gの寒天で煮溶かすと、あっさりしたカルピスゼロゼリーができる。
結構美味しい。


26：2010/08/16(月) 22:00:12 ID:Qbxb9IBK
>>25
水は使わないのかな？
最近ゼロカロリー系の飲料で数種類作ってみてるんだけど
水で薄まっちゃうからかすごくまずくって・・・ｗ

27：2010/08/16(月) 22:48:29 ID:2vUOGRuL
>>25じゃないけど、何で水入れるの？
牛乳寒天でも入れないじゃん。

28：2010/08/16(月) 23:45:22 ID:zD7bkQhX
ゼロカロ飲料の加熱注意な
ｱｽﾊﾟﾙﾃｰﾑ 加熱でググってみたらいいかも

29：2010/08/17(火) 00:20:50 ID:Ki2bkFkk
>>27
>28さんが書いてる理由からです。

それと、私は別の理由から牛乳かんにも水使います。
そう珍しいことでもないと思うんだけどｗ

30：2010/08/17(火) 15:54:37 ID:xFgmyvx4 [1/2]
水入れるとやわらかくなるよね。ふにふに

31：2010/08/17(火) 16:10:40 ID:xFgmyvx4 [2/2]
>>28
今、アスパルテームで牛乳かん作っちゃってからググったら…
なにこれ こわい(´д⊂)

32：2010/08/17(火) 19:40:27 ID:LN0xJ5W7
棒寒天でおいしくできる寒天ってごぞんじないですか？

きなこつけてもそもそたべてます(´；ω；｀)

33：2010/08/17(火) 19:51:13 ID:wbJtsN2G
棒でも粉でも作れるものいっしょだよ
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&source=hp&q=%E5%AF%92%E5%A4%A9+%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94&btnG=Google+%E6%A4%9C%E7%B4%A2&aq=f&aqi=&aql=&oq=&gs_rfai=
お好きなのをﾄﾞｿﾞｰ

34：2010/08/17(火) 20:17:10 ID:Tnge0yEg
コーヒー寒天の食いすぎで夜眠れんのだが

35：2010/08/17(火) 20:26:55 ID:xfRgCTfW
南瓜の煮物が大量に余ってたんで
牛乳・卵入れてパンプキンプディング風にした
しょうゆの香りが合わない…


36：2010/08/18(水) 11:40:34 ID:vkdL5hNJ
一度ダイエットカルピス水に溶かして寒天作ったら微妙だったので
今度は水寒天作って賽の目に切った後ダイエットカルピスと
牛乳それぞれ大さじ1杯上から掛けて食ったらマジウマだったよ。

37：2010/08/18(水) 14:45:59 ID:L0ieG0/F
なるほど！と思って水寒天にダイエットコークぶっかけて食してみたら
ものすごマズかったｗｗｗ
今度ダイエットカルピスでやってみるﾖ

38：2010/08/18(水) 17:48:27 ID:Lq8ARxXX
>>33さん
どうもありがとうです～！

ヘルシーな寒天メニュー探したいです！

39：2010/08/18(水) 22:03:53 ID:ZJnGwoZi [1/2]
寒天ダイエット始めま～す。寒天ゼリー買ったんだけど感触が気になるな～

40：2010/08/18(水) 22:08:20 ID:ZJnGwoZi [2/2]
感触じゃねえ。食感だ

41：2010/08/21(土) 17:07:05 ID:KnxGZVCp
今日はもずくカニカマ寒天と、グレープジュース寒天作った！
お腹がへっこんできたよ。夏が終わるまでは冷たい寒天で頑張るぞ。
みんな、冬も冷たい寒天食べてる？

42：2010/08/21(土) 17:20:20 ID:xCQFMtQI
冬も寒天食べるけどホットコーヒー、スープ、ジュースに溶かして飲むほうが多くなる
ポットの湯で溶けるやつうまー(´～｀)

43：2010/08/21(土) 19:46:00 ID:1lt9ychn
冷たく固めると、何かしら甘味料なしではいられないのに対し、
暖かいコーヒーやお茶に溶かす方がよっぽど楽。

44：2010/08/21(土) 20:40:19 ID:XrZtM/iz
夕食がおかゆか煮そばなので作るとき粉寒天2～3gまぜてる
なんとなくとろんとするしお腹膨れるし何よりめんどくさくなくて続けやすいんだよね

45：2010/08/21(土) 21:39:54 ID:6vPiBju7
味付なしの寒天にメープルシロップかけて食べるのにハマってたんだけど、この前めんどくさくてそのまま食べたら意外と美味しかったw
この季節は冷たいっていうだけでも美味しいよね。

46：2010/08/22(日) 00:42:57 ID:MtrEgLiG
市販の牛乳寒天がコンビニに現れてすぐ消えた…
どこ行けばあるんだよーorz

中のみかんはいらんが

47：2010/08/22(日) 01:03:27 ID:T1bKt5Pj
自作しようぜ
バケツいっぱい食えるよｗ

48：2010/08/22(日) 01:24:32 ID:wGVBkUg7
寒天食べるようになってからお通じ良くなった！


49：2010/08/27(金) 02:27:16 ID:++/w7egs
水寒天に黒蜜きな粉で食べてたけど、水の味が気になる気がしてからはずっとコーヒー寒天
オリゴ糖ちょっとかけるか、牛乳かけて食べてる
インスタントコーヒーって便利だなぁ

50：2010/08/29(日) 03:14:36 ID:Viafl9Mx
とっくに出たとは思うけど
杏仁霜と代用甘味料で杏仁豆腐にすれば外れない

最近はスーパーでも杏仁霜置くようになったし

51：2010/08/31(火) 14:39:12 ID:p5u/iMk8
アーモンドエッセンスでいいんじゃないか？

52：2010/09/02(木) 19:50:03 ID:rwjAi6Fj
エッセンスはなるほどって感じ
そろそろコーイー以外の味にしたいと思っていた
おいしい？

53：2010/09/05(日) 09:57:14 ID:Ixgub2hT [1/2]
食事前にところてん食べたらやせますか？

54：2010/09/05(日) 09:58:46 ID:35YqC91N
↑死にます

55：2010/09/05(日) 10:04:54 ID:Ixgub2hT [2/2]
さっきからなんだーキミは

56：2010/09/05(日) 10:33:02 ID:nBPEYLNn
ゼロカロリーのカルピスを寒天でゼリーにしたらめちゃうま

57：2010/09/05(日) 10:33:43 ID:tbMmb4bs
マジかよ

58：2010/09/05(日) 10:33:50 ID:Rjbikud3
食事がわりにところてん食べてます。
450gのお得用。
スゴい満腹。
夏が終わっても売ってほしいわ。

59：2010/09/06(月) 22:42:38 ID:iaOeaPry
今年の夏だけで粉寒天800ｇ消費したｗ

60：2010/09/08(水) 17:25:26 ID:634vhXot
カルピスのフルーツ系(白桃やグレープ等)寒天ゼリーにするとウマイ!!
低カロリーだしね

61：2010/09/09(木) 08:18:04 ID:sppKoVcF
カルピスとフルーツのゼリー作る
標準の作りかただと自分には固い
ぷるぷるな緩～いゼリー作ってる

62：2010/09/09(木) 08:36:11 ID:EqOep93Y
俺は1キロ4ヶ月くらいで消化かなあ

63：2010/09/09(木) 08:54:43 ID:NawVfX/0
１ヶ月でニキロ減。
そろそろ飽きてきたけど、のんびり続けよっと。

鶏ガラスープにワカメ入れて固めるとウマい。
夕飯はそれとおかず少々。

64：2010/09/09(木) 09:32:27 ID:FkmklIh4 [1/2]
>>63
鶏ガラわかめおいしそう！
今日作ってみます

65：2010/09/09(木) 10:06:08 ID:NawVfX/0 [2/2]
>>64さん
500ml～600mlに鶏ガラ顆粒大１、醤油大１、乾燥ワカメ入れます。
お好みで生姜なんかも。入れなくても美味しいよ。
私は溶き卵なんかもたまに入れます。
まんま中華スープなので満足感もありますよ～。

66：2010/09/09(木) 13:03:58 ID:FkmklIh4 [2/2]
>>65さん
詳しいレシピ感謝します～
確かに、スープはゴクゴクいってしまうから時間かけて食べるのにいいですね！


67：2010/09/09(木) 13:17:00 ID:D5wbMaDj
味の無い素寒天を作りおきしてる。
朝は野菜ジュースとかとミキサーで割って置き換えダイエットみたいにしたり、どうしても間食したい時０カロリー飲料でやったり。
100％ジュースと０サイダーとか、結構合う。マッシャーでつぶしてスープに混ぜてもイケた。
素寒天はかなりおすすめ。そのままﾁｮｺｿｰｽや黒蜜かけてもいいし。

68：2010/09/09(木) 13:49:56 ID:QIBVc7tj
コーヒー寒天うめぇｗｗｗｗ
オリゴ糖ちょろっとかけてさらに腸内に刺激を与えてやんぜｗｗｗ

69：2010/09/11(土) 18:50:21 ID:PHahO3md
寒天飽きちゃったな…

70：2010/09/13(月) 19:38:20 ID:bBWYc5Ib
グリーンティーで作った寒天おすすめ　ほどよい甘さがある

71：2010/09/14(火) 15:10:57 ID:YvOGknYF
今までのダイエットの中じゃ、楽だし結果も出るし続けやすい。
今日は白だしでカニかまを固めて食べるんだ！
美味しいよ～。


72：2010/09/15(水) 02:13:17 ID:z3RnKrVi
私は何故か寒天で便秘になる…

寒天ゼリー好きなのになぁ
(´・ω・｀)

73：2010/09/15(水) 02:31:40 ID:ZxYyZNis
>>72
水分足りないとか？

74：2010/09/15(水) 02:41:46 ID:z3RnKrVi [2/2]
>>73
水分は1日2L以上取ってます。
胃腸が弱いからとか関係あるのかなぁ…

75：2010/09/15(水) 08:13:47 ID:ovCwVSw1
油分が少ないと便秘になる。

76：2010/09/15(水) 08:26:24 ID:vPsqb3ji
寒天8＋ゼラチン2の配合でぷるるんゼリー食べてるよ
緩い寒天作るより食べやすい
抹茶ミルクゼリー作り置きしてる


77：2010/09/15(水) 15:22:09 ID:q0BJ/O9U
>>74
自分は食事の30分前に250ｍｌ入る容器に固めた牛乳寒天と
500ｍｌの水を飲んでる
この水をコップ1杯(250ｍｌ)にしただけでお通じが悪くなるから
寒天を食べた後の水分補給の量はかなり影響してると思う

78：2010/09/17(金) 16:27:40 ID:+A6F7EF3
出来立て（冷蔵庫で冷やしたものじゃなくて荒熱取れてやっと固まったくらいの）のコーヒー寒天がめちゃくちゃウマイｗ

79：2010/09/17(金) 20:29:26 ID:AZLU+pwM [1/2]
1kg買いしてる方、どこのがオススメでしょうか？
候補の一つで、寒○パワー1000という商品を見つけたのですが、こちらを購入した方の感想もいただけたら嬉しいです

80：2010/09/17(金) 23:00:47 ID:yGhNmd14
何も入れない寒天を作る。
適当な大きさのサイコロ状に切ります。
かき氷のシロップをかけて食べます。おいしいです。

わたしは業務スーパーの、ＧＳかき氷イチゴ　、ＧＳかき氷メロンを　使っています。
どちらも紙パック入りで、一㍑入りで２９８円と安い。
他の味には浮気できない。やっぱりイチゴとメロンがおすすめ。
かき氷シロップは、季節モノなので、買うなら今のうちです。

ちなみに使っている寒天は、楽天で買った、業務用粉寒天１キロ5,000円（税込）です。




81：2010/09/17(金) 23:51:36 ID:AZLU+pwM
>>80
かき氷のシロップ美味しそうですね、思いつかなかったです
楽天では寒天○舗のはチェックしました
今食べ終わろうとしているのが○那の和菓子向けのなのですが、プリプリつるっとした食感が全くなくモサッとした羊羮みたいな詰まった感じで…最高級という言葉に知識なく買ってしまい、1kg消費するのが辛かったので次に買う商品に慎重になっています、、

82：2010/09/18(土) 01:32:23 ID:mwF1fOqX
>>79
なんか安いね
今使ってるのが無くなったら買ってみようかな
>>80
自分も同じの使ってる
単に断トツで売れててレビューの数が多かったからって理由だけど
特に気になる点も無く食べれてるから良いかな

83：2010/09/18(土) 15:19:33 ID:LOfnHHU7
>>82
寒天の原産地に注目します。

寒天が中国産でないというのがポイントが高いです。

寒天は、海藻なんですけど、
メイド・イン・チャイナの寒天だけは、避けたいですね。

84：2010/09/18(土) 15:36:27 ID:H4zN5l8+
>>80
他板の寒天スレ全部にマルチするなや！
業務スーパーのかき氷シロップなんてマズすぎるし！

85：2010/09/18(土) 16:43:19 ID:lB0MEfxu
国産でも中国産でもなく地中海産ての使ってるけどどうなんだろう
一応味や臭みなくていい感じ

86：2010/09/19(日) 19:14:24 ID:T3pkyTs8
ラムエッセンスやブランデーエッセンス使ってる人いますか？
寒天にあう？ようなあわないような…


87：2010/09/19(日) 22:38:22 ID:dmkXXXOk
ここ見てプロテインパウダーで寒天作ればローカロリーで
腹持ちの良い高タンパクゼリーのようなものが作れるのに気づいた。
http://www.mrtoukai.com/column_kanten.htm

88：2010/09/20(月) 19:05:03 ID:gvfqPl+w
そこ見てないけど、プロテインパウダーは運動後すぐに吸収させたいものじゃないの？

89：2010/09/21(火) 08:59:54 ID:ow9Y8k8j
今まで寒天10グラム水1リットルだったが水1．5リットルにしてみたらふわふわになっていい感じになった。

90：2010/09/21(火) 23:56:44 ID:N+9tk4Nv
涼しくなってくれたおかげで、コーヒーに直接溶かしてあったかいのを飲めるようになった。
うれしい。
でも、もはや便秘解消とコレステロールカットが主目的になりつつある。
献血行くと、コレステロール値も量ってもらえるからうれしくてｗ

91：2010/09/22(水) 21:01:35 ID:mju0NMxV
朝一番に【寒天粉小1＋豆乳200ml＋粉末青汁＋蜂蜜小2】を飲んでる。
でも体重がなかなか減らないので、
最近は夜に明○プロテインダイエットに寒天小1
をシェイクして飲むことにした。
年内に40kg代になってやる!!!

92：2010/09/22(水) 21:12:13 ID:LoO7nzOU
粉寒天をシェイクして飲むってそれなんの効果があんの？

93：2010/09/22(水) 21:20:44 ID:qSU7a2dT
>>91
>>92の言うとおり意味あるの？
そのレシピじゃ温めてないよね？

94：2010/09/22(水) 22:36:20 ID:mju0NMxV [2/2]
>>92
>>93
温めてまーす。
豆乳もプロテインダイエットと混ぜる牛乳も。
寒天って固めなくても温めれば効果があると思ってたんですけど…
違うのかな…。

95：2010/09/22(水) 23:45:07 ID:DVPVbVsx
腹持ち良くなってるなら効果あると思うけど どう？
あと、寒天食べるときは水分を思ってるより多め500mlくらいとった方が便通に良いと聞いたような気がする

96：2010/09/23(木) 00:19:40 ID:Ef3va+K9
>>93
その状態で冷ましたときにちゃんと固まるならお通じや腹持ちに効果はあると思うよ。
私が使ってる寒天は1分くらいは沸騰させないと固まらないからダメなんだけど、
そうでない寒天もあるらしいから物によるみたいだね。

97：2010/09/23(木) 09:18:11 ID:rU0DQSbR
>>94
８０℃のポットのお湯でできますみたいなのは見たことあるけど、それより低い温度で出来るのがあるんだねー
たしかに冷やし固めなくても効果はあると思うよ
寒天の箱にあったレシピで、シチューやスープに溶かしてってあったから

98：2010/09/23(木) 13:42:44 ID:w0thVdnJ
完全に溶けてるなら固めなくても効果ある
要するに
> その状態で冷ましたときにちゃんと固まるなら
ってこと
91のはただ混ざってるだけだろｗ


99：2010/09/26(日) 12:27:08 ID:bpoy+24Z
0飲料ってどこで売ってるの？
コンビニとかスーパーでもNEXや黒金ラベルは見るけど。
7up？みたいなのとか。
ダイエットカルピスってのは目に付くけど
0じゃないんでしょあれ

100：2010/09/26(日) 22:52:26 ID:O/5JP8CN
ドラッグストアに売ってるよん

101：2010/09/27(月) 05:37:20 ID:ADTBYZ9Z
>>99
ダイエットカルピスとは別。
アミノカルピスＺＥＲＯだよ。
Amazonにも売ってます。

102：2010/10/02(土) 15:26:35 ID:iZTna99p
日本人の中には海苔や寒天も分解する、腸内細菌を持っている人がいるとわかったらしい
つまり食べたらその分細菌持って無い人より、摂取カロリー多くなってしまうのか

103：2010/10/09(土) 19:46:24 ID:QXulrZYc
甘くない、おかずになる寒天レシピ教えて～

104：2010/10/10(日) 20:43:27 ID:dt1PInzH
「寒天 おかず レシピ」でググると沢山出てくるよっ(^0^)
私はダイエットというより便秘対策でひたすら寒天ゼリーのみ。。



105：2010/10/11(月) 01:15:03 ID:fAr3b6r8 [1/2]
今どうにも空腹で、血迷って水寒天にキューピー低カロリードレッシングさっぱり塩味をかけて食べたら旨過ぎてgkbrしたｗ
ドレッシングも小匙１位で５カロリーとからしい。満足感あったのでおすすめ

106：2010/10/11(月) 11:53:21 ID:fAr3b6r8
ドレッシングは大匙１で５カロリーだった！
でも実際そんな使わないのでより低カロリーだ

107：2010/10/11(月) 14:14:52 ID:/A4VpPgN
自家製黒蜜をかけると、無味無臭の寒天がおいしく食べられるお (´･ω･`)

黒砂糖80g　水100cc　中火で煮とかす。沸騰してきたら弱火にして黒砂糖を完全に溶かし、
蜂蜜を大さじ2杯。しばらく弱火で煮詰めてできあがり。

実際食べるときは小さじ一杯程度かけるくらいなので、
それほどカロリーを気にすることもないと思う。

108：2010/10/11(月) 20:17:55 ID:2RYYUt+B
自分で作った寒天は不味い。
作り方が下手なのかもしれんけど。
市販の寒天デザート沢山売り出してくれないかなあ。

109：2010/10/14(木) 22:54:43 ID:G0qYA8vn
市販の0カロリーゼリーは冷凍庫で固めると
しゃりしゃりして最高なんだけど
一個100円って高すぎ…

110：2010/10/15(金) 22:25:53 ID:GWmh2YWY
コーヒー豆乳なるものを発見
しかもカロリーは普通のものの半分
市販のコーヒーゼリー食べてる感じになった
でもやっぱり棒寒天高いんだよなぁ

111：2010/10/16(土) 22:36:54 ID:AErR+YRy
ファミマのりんごの奴うまい


112：2010/10/17(日) 00:59:08 ID:D7p8N+5A [1/3]
いつも一日に１リットル分位食べるけど、冷えるせいか足とか浮腫みまくりだ
でもゼラチンだとカロリー高めだし…
なんとかならないものかな

113：2010/10/17(日) 01:09:39 ID:qNuK6nTw
発酵度高めの紅茶や黒茶をホットで飲みながら食べる！

114：2010/10/17(日) 03:35:23 ID:D7p8N+5A [2/3]
生姜入りのホットティーをちょこちょこ飲んでるよ
水分とりすぎもあるのかもな浮腫み

115：2010/10/17(日) 08:43:33 ID:BF5TRl4p
半身浴したりコロコロ使ったら、だいぶ浮腫まなくなったよ

116：2010/10/17(日) 15:35:37 ID:D7p8N+5A [3/3]
お風呂で、毎日１時間の半身浴と１５分の足リンパマッサージしてるよ～
寒天全く食べない日や量かなり減らした日は浮腫まないから、やはり大量に食べすぎて体冷やし過ぎてたのかも

117：2010/10/19(火) 19:49:32 ID:8eLVHTja
寒天また始めよう、豆乳コーヒーとか試してみようかな

118：2010/10/19(火) 19:56:50 ID:xIhz/mCa
自分はいつも沸騰した熱々寒天湯で、お茶やココア作って温かいのを飲んでいるせいかな？
むくんだりしないよ

119：2010/10/19(火) 21:44:54 ID:B2TAw3Zv
ふーん。よかったね。

120：2010/10/19(火) 22:36:14 ID:D7DKGiyf
寒天続けて早３ヶ月。
便が全く出なくなってきた。


121：2010/10/20(水) 11:46:35 ID:NZWCA1ug
へー

122：2010/10/21(木) 14:29:06 ID:jnbvPWSF
ココア寒天、牛乳寒天つくってきたけど
何も入れないプレーンが一番おいしい
ヨーグルトと一緒に食べるのがたまらん

123：2010/10/21(木) 22:42:47 ID:oenXawZM
顔痩せできてめっちゃキレイになるみたいですよ→http://bit.ly/bihada-com

124：2010/10/23(土) 20:31:44 ID:Ntxcga0u
うんこ出ない

125：2010/10/24(日) 16:33:30 ID:2m0FwMv5
食べ過ぎた、お腹がパンパンで苦しい
牛乳寒天は旨すぎる

126：2010/10/29(金) 00:11:02 ID:+QD2tzFp
関税高いこんにゃくを寒天と偽り輸入　神戸地検が下関の業者摘発

　関税の高いこんにゃくを寒天と偽って輸入したとして、神戸地検特別刑事部は２８日、関税法違反などの疑いで
山口県下関市の食料品輸入販売会社「アイ・エフ・エー」社長、水口務容疑者（５８）を逮捕した。おおむね容疑を
認めているという。

　逮捕容疑は１月７～１６日、中国産のこんにゃくを韓国から仕入れる際、１箱約１５キロに小分けし、関税のかからない
寒天と偽って１５０箱を輸入。約９００万円の支払いを免れたとしている。

　同地検によると、こんにゃくは国内産業保護のため高い関税が適用される食品で、水口容疑者は１キロ当たり
約３７００円かかる関税を免れていたという。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20101028-00000656-san-soci



127：2010/10/29(金) 12:16:46 ID:YMlQztgt
屁が止まりませんが。

128：2010/10/29(金) 23:27:17 ID:E82mcPEJ [1/2]
水500ccの代わりにトマトジュースで作ってみた
凄く毒々しい色と、弾力･･･
自分はとんでもないことをしてしまったのではないかと震えています
とりあえず一晩冷蔵庫で冷やして明日様子を見てみます

129：2010/10/29(金) 23:40:04 ID:n4qAZkSb
明日の報告を楽しみにしています
とりあえず今食った牛乳寒天濃厚バージョンは旨かった

130：2010/10/29(金) 23:42:11 ID:E82mcPEJ
牛乳寒天は絶対おいしいですよね
次はそれにします

131：2010/10/30(土) 09:57:43 ID:bwzm6TH2
寒くなってきたんで水寒天は食べる気しないな
夏場は美味しかったんだけどな～…

132：2010/10/30(土) 14:14:18 ID:Bqgc1xTM
冬は寒天を融かした湯で、ホットココアや茶を楽しむ

スープや味噌汁、鍋系にぶちこむ
シチューに入れてもいい

133：2010/10/30(土) 14:28:24 ID:0LmIqyUs
寒天湯でお茶を入れるのかな？
ホットプーアルを常飲してるからやってみたいけどなんとなくコワイｗ

134：2010/10/30(土) 22:17:12 ID:1tOU59+w
トマト寒天の報告を待つ

135：2010/10/31(日) 00:33:50 ID:jMBynR4t
トマト寒天の報告

味は全然普通のトマトジュースでした
普通の寒天はつるっとしてるけど、ざらっとというか
つるんとした感じではなくちょっと斬新
でもまぁほんとにトマトジュースそのものな感じですた

136：2010/10/31(日) 01:12:27 ID:HhZRCVdU
レポどうもです。
酸味もあるんだろうし、ツルッとしてた方が食べ易いかもね。
タマには良いかもなあ、毎日じゃ飽きるかな？
香草の効いた野菜ジュースでも、サラダに添えるとかすると良いかも。

137：2010/10/31(日) 17:58:52 ID:/LpHcOxE
以前にたぶんこのスレで見たと思うんだけど、
ホットの飲み物を作るときに水寒天をぶち込むのがすごいラクでよかった～
飲み物いれるたびにお湯に均等に寒天を溶かすのがめんどかったんだ・・・
80度のお湯で溶けるとかいう寒天を使えば解決なんだろーけど、
姉が買い込んだ寒天があと2キロもあるんだ・・・

138：2010/11/01(月) 23:53:07 ID:zkBblTA1
>>137自分は糸寒天を煮溶かしたお湯を、サーモスの保温ポットに入れてる。
500mlの携帯マグを４本持ってるから、適当に小分けして常時飲めるようにしてるよ。
持ち運びにも便利。

139：2010/11/04(木) 20:08:11 ID:3fIBBiRF
>>138
そんな手もあったか～まねっこしてみるｗ

140：2010/11/05(金) 21:20:22 ID:vyKkkGdt
寒天湯でお茶いれるとストレーナー洗うのがめちゃくちゃ大変になるのがイヤなんだよなぁ・・・

141：2010/11/05(金) 22:38:11 ID:8tulBvOY
つインスタント粉末茶

うちは、〇～い、お茶　

ストレイナーは普通の湯で濃い目に淹れて、後から寒天湯を注ぐ
これでOK

142：2010/11/05(金) 23:44:26 ID:kHZcNsXg
牛乳寒天ｳﾏｰｯといつも思う
ここに大好きなバニラエッセンスを投入して更なる境地を！
と思ったら大した事なかった、まあ悪くないって程度。
練乳入れたら旨そうだなあ、、、もはやダイエットではない。

しかし「寒天パパ」の牛乳寒天は滅茶苦茶美味い
問題は近くで売ってない事、そして高い。

143：2010/11/06(土) 16:31:12 ID:5T8rvKK4
>>141
黒茶が好きで淹れて飲むから粉末という選択肢はなくて＞＜
> ストレイナーは普通の湯で濃い目に淹れて、後から寒天湯を注ぐ
だがこれはイイ！そうすることにする～
言われてみるとすごい簡単なことなんだけど、まったく思いつかんかった。ありがと。

144：2010/11/07(日) 08:49:30 ID:DIOtyfSd
>>142
抹茶が嫌いでなければ、抹茶ミルク寒天おすすめ。

145：2010/11/10(水) 01:17:23 ID:+raOHLNq
青汁ミルク寒天もおすすめ

青汁の苦味が消えて食べやすい

146：2010/11/10(水) 21:33:30 ID:qOjprDAn
牛乳はやっぱり低脂肪？

147：2010/11/10(水) 21:38:31 ID:HPnVacox
>>144-145
ありがとう、試してみる。
>>146
低脂肪の方が返って濃厚に仕上がるよ。
自分は更にスキムミルクを投入したりして
カルシウムサプリ状態。

ああ練乳入れてみてえ・・・

148：2010/11/13(土) 22:26:45 ID:vhFUxGuf [1/2]
寒天ダイエット初めて見ようとおもうのです

栄養のコトを考えると、一日どれくらいの量で切り替えればいいのか
筋肉を落としたくない、むしろつけたいこと
どういう使い方をすれば効果的なのか


先輩方の知識をいただきにまいりました

149：2010/11/13(土) 22:38:03 ID:Fg8/QbkS
寒天ダイエットというのは大きく分けて二つあるんじゃないのかな。
ひとつは置き換え。もうひとつは食物繊維効果でお通じをよくする。
後者はダイエットといえるかはわかんないけど。
前者なら、置き換えという時点で食事制限なわけで、少なからず筋肉は落ちるよね。
だからできるだけ低カロリー高たんぱくを心がけてウェイトトレーニングをしなきゃいけないわけだけど、
それは寒天と関係ないんじゃない？

150：2010/11/13(土) 22:43:42 ID:vhFUxGuf [2/2]
なるほど

基本的に俺満腹感出るまで食べ続けちゃうんですよねえ
それの一助にしたいなぁと思ったのです

米に混ぜて炊いてみたりとかもいいと聞いたもので

151：2010/11/19(金) 07:40:51 ID:IHBk4l9v
筋肉落とさず食事制限で減量は難しいから、痩せてから筋トレすればいいんでね

152：2010/11/21(日) 16:16:10 ID:AmmeFzY1
鍋に無調整豆乳300gと粉寒天入れて沸騰する直前にパルスイート小さじ2 プルーンジャム 黒ごま 入れて沸騰したら火を止めて5分後に冷蔵庫で冷やす
和風な味わいでうまい

153：2010/11/25(木) 00:33:47 ID:4YmfkUei
寒くなってきて、すっかり寒天の出番が…
食べると体が冷えちゃってね

154：2010/11/25(木) 09:06:46 ID:SON5LSYi
寒天湯で茶でも飲めよ
過去レス読めないデブ多すぎ

155：2010/11/26(金) 01:01:22 ID:gXVuxWr6
おまいら砂糖使ってる？
それともなんか代わりの甘味料使ってるの？

156：2010/11/26(金) 08:40:47 ID:LNAXz7+C
ラカント使ってる

157：2010/12/01(水) 09:00:25 ID:Qs5ikMSv
安く済ますために酢と濃縮そばつゆを1対2の割合でかけて食べているがこの時期辺りから食べ終わった後震えが止まらず熱いお茶を2、3杯食べ終えた後に飲んでる

158：2010/12/01(水) 15:44:39 ID:ngnivM42
酢も体冷やすからなあ

159：2010/12/06(月) 23:30:14 ID:jHnCgelx
市販このコーヒーゼリーのようなもっちりプルプルはどうやって出すんだろう
家庭でやっても固い感じ。これは再現はさすがに無理かな。。

160：2010/12/07(火) 00:59:56 ID:IUrh+rBV
寒天でぷるぷるは難しいだろね
ゼラチンを使った方がいい
ダイエットにならないけど…

161：2010/12/07(火) 09:49:14 ID:iaHxxVEc
そこでアガー登場じゃないかしらん。
寒天とは違う海草原料だけど、プルプル感は上だとおも。

162：2010/12/09(木) 20:06:17 ID:S0t9X7Ak
アガーってゼリーよりもつるんつるんになっておいしい。
大袋で買うと安いね。


163：2010/12/14(火) 21:34:38 ID:+tIT+5dr
寒天でヨード取り過ぎて甲状腺異常になったって人いる？

個人的にはたまたま遺伝的にストレスで甲状腺異常出るタイプらしいし
昆布ほどのヨード過剰要素もない寒天でそんなことになる程ではないと思ってはいるんだけど
夏に寒天ダイエット始めてからきゅうにこんな健康診断結果だったから
他にも同タイプがいるかな？と思って

164：2010/12/15(水) 09:08:53 ID:drfNtpXa
一日にどれくらい摂取してたんだ？

165：2010/12/15(水) 11:56:00 ID:haF9r1ML
>>157
震えが止まらないなんて苦痛じゃない？
あんまり冬は固めた寒天食べないな
お湯に溶かして酢とそばつゆで味付けして熱々の寒天液飲んでるｗ
気分でキノコとか野菜入れてもいいし
コーヒー牛乳に混ぜてもおいしい

166：2010/12/15(水) 17:53:23 ID:xJ1Bt1I3
海草で甲状腺異常が出る、てｗ
無知過ぎるね
バカはこれだから嫌だね

ヨードの取りすぎと蛋白質、脂質の不足で異常が出るんだよ
自分の栄養状態に対する認識が甘いから病気になるんだよ

167：2010/12/16(木) 14:12:10 ID:ikvyMbGC
食前に必ず人参りんご寒天を食べるようにしたら便秘が治った
お肌もツルツルだよ

168：2011/01/24(月) 08:37:36 ID:pbdH2Z/7
牛乳にパルスイートいれて浸して食べるのが牛乳かんみたいでおいしいんだけど
人口甘味料なんだよねぇ
普通のお砂糖はカロリーがだし

169：2011/01/27(木) 14:22:43 ID:ff5S7y0m
水寒天にフルーツソースでｳﾏｰ

170：2011/01/27(木) 19:07:25 ID:FDAZWXhN
>>169
フルーツソース？

水寒天にジャム、黒蜜かけて食べてたが、さすがに飽きてきた
というか味気なくなってきたので興味津々

171：2011/01/29(土) 15:02:06 ID:utZc8Hyk
ゆるいジャムみたいな感じ

牛乳寒天
棒寒天一本に対して600㍉㍑のところを
+100入れて作ってみた
黒蜜かけて柔らかｳﾏｰ(゜∀゜)
↓
これ豆乳でやったらヘルシーなんじゃね？
↓
豆乳固めるなら豆腐と同じじゃね？
↓
木綿豆腐に黒蜜ﾏｽﾞｰ(゜Α゜)


172：2011/01/29(土) 15:30:45 ID:U5aGQOqg
豆乳っていうほどヘルシーじゃないよね

173：2011/02/12(土) 11:57:21 ID:o2fXqktx
ダイエット順調に来てたのに生理前で食欲が治まらない
どうせドカって食べるなら寒天にしようと思って久々に水寒天作ったよ！
今パリパリの焼き海苔食べて固まるの待ち中(´･ω･｀)♪

パルスイートのゼロカロリーシロップや黒蜜、低脂肪のコーヒーフレッシュ掛けて簡易みつまめにして食べる予定
きな粉や抹茶もいいよね


174：2011/02/12(土) 22:26:18 ID:9J3YOHSP
てすと

175：2011/02/23(水) 21:22:42.75 ID:RnKiIWbi
最近寒天ダイエットをはじめたおいらが通りますよっと
某あるある流の10分前寒天摂取＋小腹が空いた時の水寒天w
水寒天っていい水使えば苦味もなくて美味しい事に最近気づいた。買ってくるところてんの独特の苦さがなくてまじウマい！


176：2011/03/01(火) 05:54:34.92 ID:BszxyCP3
粉寒天使ったら、逆に便秘になった
ググると同じ症状の人がけっこういるみたい

177：2011/03/02(水) 03:09:22.72 ID:O7ZwHtmr
自分も粉寒天食べるとすぐ便秘になるから続かない。誰か、便秘にならない方法教えて下さい。

178：2011/03/02(水) 03:23:23.27 ID:P5VRNind
豆乳に蜂蜜いれて寒天とゼラチンで固めるのがウマー
カロリーはそんなに低くない気がするけど腹が落ち着くのでカショらなくなった

179：2011/03/02(水) 20:54:47.22 ID:AhEH/37w
ネットですげい大量に買ってる。粉寒天は、分量の５倍は入れて、カルピスで寒天ゼリーにしてるよ。
うちはお通じ良くなるけどな。めちゃ固いゼリー。うまいよ。



180：2011/03/02(水) 21:15:52.32 ID:a5nFQNd4
寒天を摂取するときは水分もたくさんとるといいよ
水寒天にきなこ（＋黒糖＋塩少々）かけて食べてるけど、きなこ大好きだから全然飽きないww

181：2011/03/04(金) 03:30:55.67 ID:NLL3+lEG
>>177
粉寒天、熱い物に混ぜて飲むだけだと便秘になりやすい
火にかけて完全に溶かせてから飲むなり固めて食べるなりした方が無難
まあ>>180の言うとおり一緒に水分「たくさん」摂れば大丈夫かもしれないけど
混ぜて飲むパターンだと寒天の量が水に対して多くなりがちなんだよね

182：2011/03/05(土) 16:00:56.58 ID:7kjX0WTJ
自分も寒天茶飲んでた頃便秘してた
一回便秘になると一週間くらい出なくなるから怖い
水がぶ飲みしてたけど中々良くならないので寒天茶は止めた

今は間食用に普通に固めた奴にきなこと黒蜜かけて食べてる
腹持ちは微妙だけど美味しいし便秘もしなくなった

183：2011/03/06(日) 04:45:19.68 ID:/tKT4CIP
使う分の水に粉寒天煮溶かして、それで具材似てシチュー作った。
食べたときは何の違和感もないけど、次の日お玉ごとシチューゼリーになっててふいたｗ
温めなおしたらもちろん普通に戻ったけど、これはたっぷり寒天取れていいかも。

184：2011/03/07(月) 03:29:00.18 ID:NZ4gF7K7
ココアコーヒー寒天うまい
でも結局、水寒天＋黒蜜きなこに戻る


185：2011/03/08(火) 14:04:38.63 ID:IlMeukl9
寒天液を飲む前にコップ一杯の水(味噌汁などに溶かす場合も)飲んでから摂るようにしてる
ちょと質問なのですが、便秘になる人は一体どの位の寒天を何ccの水でとかしています？


186：2011/03/08(火) 18:15:37.56 ID:Qw+PfsG0
水寒天に無糖ココアとゼロカロリーのガムシロをかけて食べるの美味しいよ

187：2011/03/16(水) 19:39:36.92 ID:dUkAtzaU
カルピス寒天初めて作ってみたけど、おいしい！はまる！
カルピスを牛乳で割って飲むのも好きだから、次作るときは牛乳入れてみようかな

188：2011/03/18(金) 15:37:50.93 ID:qdRCiSez
水にカルピス溶いて作るのも良いが
ただの水寒天にあとからカルピスかけて食べても美味しいよ。
その時に大さじ1くらい牛乳も一緒にかけると美味しさ倍でオススメ


189：2011/03/21(月) 09:03:18.22 ID:tdK5gBrZ
よし！粉寒天をネットで買いまくるぞ～！
∩( ^ω^ )∩



190：2011/03/21(月) 18:53:51.30 ID:tdK5gBrZ [2/2]
寒天て、いろいろな味付けが出来るから飽きにくいし続けられるかも？
(*´･ω･)(･ω･｀*)



191：2011/03/21(月) 21:34:38.91 ID:oZxDo3Eu
やっぱゼロかろカルピスで作るよねｗ

192：2011/03/22(火) 18:42:56.74 ID:e7bj96l5
果汁100%のオレンジジュースと少々の砂糖で作って食べたら、果汁グミに近いような味わいでおいしかった。(*^o^)／＼(^-^*)



193：2011/03/23(水) 00:36:59.89 ID:9wzoRI0B
やっと低脂肪乳が買えた…
寒天ダイエット再開

194：2011/03/23(水) 09:30:05.18 ID:BBYUYAnU
水寒天＋プレーンヨーグルト＋自作黒蜜
ウマー(=´∀｀)人(´∀｀=)ウマー

水寒天って本当万能すぐる
カロリー低いし腹にたまるしいうことなっし！

195：2011/03/23(水) 22:31:53.20 ID:gMDQKTzl
水寒天もミネラルウォーターで作った方がいいかな＠関東
過剰反応かと思ったけど、WHOとか他の国の安全基準値と比べたら絶望した。

196：2011/03/24(木) 19:14:56.39 ID:b2UwuyJD
>>195
私もミネラルウォーターで、水寒天作ってますよ☆
オススメです！


ミネラルウォーターが、手元に無ければ、水道水をヤカンに入れて１回沸騰させれば、不純物がなくなって飲み安くなるし。



197：2011/03/24(木) 21:49:58.96 ID:b2REGbjI
>>196 沸騰させると放射能濃度が高くなるらしいぞｗ

198：2011/03/25(金) 00:00:20.56 ID:8fXsOmJP
どんだけ煮詰めるんだよw

199：2011/03/25(金) 04:08:51.82 ID:I6HAbayN
>196
お前のキッチンは800度位の炉でもあるのか？

200：2011/03/25(金) 23:33:45.44 ID:K1eHL1SA
寒天食べて数日目・・

水分取っても、便秘になるわ、体重は増えるわで、マイナスだらけ。(泣)

もう寒天ダイエットは、辞めたっ！



201：2011/03/26(土) 00:24:47.63 ID:SCBZH0c6
寒天て便秘なるの？
食物繊維だから逆かと思てた

202：2011/03/26(土) 01:19:28.10 ID:l3aXJrTB
結構、便秘になる人多いみたいですよ？

このスレ初めから読んでみたら、参考になると思います。

寒天て、食べるとお腹にたまるのは良いけど便秘になるのは大変。下剤飲んでも出ないし(泣)



203：2011/03/27(日) 21:36:54.98 ID:/SoA31bk
寒天ダイエットはじめて3日目
ずっと便秘で一週間に一回くらいしかでなかったけど、昨日と今日二日連続で出てうれしいw
今日野菜ジュースで作ったらめっちゃうまかったよ

204：2011/03/29(火) 02:05:29.18 ID:hNLBXj18
寒天レシピに書いてある通りに、寒天を作ると固く出来上がり便秘になるので、寒天粉を半分に少なくしたら、固さも半分で便秘にもなりにくくなったような感じです。



205：2011/04/03(日) 23:31:50.71 ID:6M1XJqYX
寒天は、あくまでもダイエット補助食品て感じだよね。
夜お腹空いて我慢できない時、作って食べてる感じ。


206：2011/04/04(月) 00:30:33.52 ID:Wa6CO+zp
タッパーに粉寒天とグリーンティーの粉（森半で買った）入れて、お湯入れて混ぜる。
薄目に作っても抹茶風味だから物足りなくないし
洗い物なしでらくちん！

ダイエットの雑誌でチョコレートとかして作る奴があったけど、
チョコレートの油分が上にたまった状態で固まって見た目も食感もよくないし、味もいまいちだったけど、抹茶なら続きそう

207：2011/04/04(月) 08:55:25.40 ID:AvTV2jjN
寒天は、3分以上煮ないとなんとかって言う栄養素が有効にならないらしいよ

208：2011/04/06(水) 06:03:16.51 ID:Y015IBCa
ご飯に混ぜて炊くとカサが増して米の節約+満腹感も
得られると聞いたのですがどうなんでしょ

209：2011/04/06(水) 07:59:46.98 ID:c3NFZGOd
二合に３gくらい混ぜて炊くけど、カサが増すって感じは全くない

210：2011/04/06(水) 20:09:19.51 ID:Y015IBCa
あらそうだったんですね。なら繊維が豊富取れて
ご飯にツヤが出るから入れてるのかな
自分も試してみますねありがとう。

211：2011/04/06(水) 21:14:15.06 ID:Jq2P9Vex
寒天入れたご飯は冷えたり冷凍したりすると
ゴチゴチになってイマイチという話を聞いたけど、どうですか？

212：2011/04/09(土) 11:42:57.03 ID:nC3Gauiv
牛乳とゼロカロリーのカルピスので初めて作ってみたよ
箱に書いてある分量より気持ち多めに入れたら固くなりすぎてしまった。
洗濯でも余計に一杯分入れてしまう性格が災いした・・・
味はなかなかおいしかったです。失敗を活かしまた作ろう。


213：2011/04/10(日) 04:11:53.79 ID:TmZP/rCc
説明書通りに作ると、便秘になるから、寒天の量を半分減らして作ってるけど、カチカチにはならずゼリーみたいな感じ。( ^ω^ )

やっぱり、味付けはないと美味しくない。

後ろのスレに書いてあった通り、カルピスやフルーツソースを使ったりするのは良い提案ですね☆



214：2011/04/10(日) 21:57:08.67 ID:FpXlDDE2
>>211
適量ならば米がキレイにコーティングされて
むしろ冷めても美味しいご飯になる。
棒寒天はムラになりやすいので粉寒天がおすすめ。


215：2011/04/11(月) 00:10:04.62 ID:SGNnJKcl [1/2]
ゼロカロリーの飲み物がカルピス以外だと炭酸しかないんだけど
コーラで作ってもおいしいのかなあ
あと牛乳の代わりに豆乳や低脂肪乳だとどうです？

216：2011/04/11(月) 00:18:02.10 ID:AZCSkmbF
コーラは意外にうまかった
ゼロカロの紅茶も好き

＞あと牛乳の代わりに豆乳や低脂肪乳だとどうです？
スキムミルクじゃ駄目？
豆乳も低脂肪乳も、牛乳よりはましだけど…ってレベルだが、
カロリーを見て、自分で納得できればいいんじゃないかな。

217：2011/04/11(月) 05:46:46.51 ID:SGNnJKcl
>>216
ああ紅茶もありましたねすっかり忘れてた
ミルクティーのなんかおいしそう
スキムミルクって飲んだことないんですが
調べてみたらカロリー的には同じくらいでした
粉末だから保存は効きそうですね

218：2011/04/11(月) 11:46:41.63 ID:QJeQ8jpW
炭酸で作るとうまく固まらなくて不味かった

219：2011/04/11(月) 16:39:15.94 ID:UHh7SzWI
カルピスマンゴー寒天美味しい
0脂肪ヨーグルトに混ぜて食べると更に美味しい

220：2011/04/15(金) 17:10:25.29 ID:qIMav/6n
暖かくなってきたから冷え冷えの寒天がおいしい

221：2011/04/16(土) 12:05:48.44 ID:dfKUNtra
ためして寒天みたいに寒天ドリンクを作りたいのですが、分量わかるひといませんか
これ作れたら水筒に入れて外で飲みたい

222：2011/04/17(日) 19:55:43.67 ID:s/zhO7mI
>>221
ｸｸﾊﾟでよければレシピあったよ
ttp://cookpad.com/recipe/275270
ttp://cookpad.com/recipe/425258

223：2011/04/17(日) 21:51:00.19 ID:K1RsfasP
>>222
ありがとうございます

224：2011/04/18(月) 22:42:38.39 ID:aF6pvepC
>>223
222ではないけど、飲むなら上のレシピで作るといいかも。(水分1500位)
下のレシピは水分が足りなさすぎて、常温で普通に固まるぞ。
(下のレシピは、いつも子に作ってる寒天ゼリーとほぼ同じ水分量だから)

225：2011/04/19(火) 17:15:35.95 ID:yhQHidgE
>>224
アドバイスありがとうございます
ジュースで作ったのですが、とろとろでうまーでした
普通の飲みものよりとろっとしているので腹もちがよかった

226：2011/04/20(水) 05:42:58.37 ID:api5iJWO
海が汚染されたら寒天も危険かな
いまのうちに買いだめするか迷ってる

227：2011/04/21(木) 01:51:51.27 ID:wuGsB1Ze
いつも買ってるやつは地中海産だからその点安心か

228：2011/04/24(日) 00:37:49.29 ID:oUaqyXx4 [1/2]
ちまちま買うよりドカっとネットでどれか買おうと思うんだけどおすすめあるかい？

229：2011/04/24(日) 00:58:48.56 ID:oUaqyXx4 [2/2]
上みてたら寒天パワーというのが良さげなのか

230：2011/04/30(土) 11:53:25.13 ID:GQ99Hb69
寒天デビューしました。
今までやってきたダイエットと違って即効性がない感じだけれど、総摂取カロリーは減ってるから、
効果が出ると信じて頑張る！

きなこ黒蜜うますぎる。。

231：2011/04/30(土) 22:18:12.15 ID:wbu+CzPB
お腹が空いたらまず運動→寒天→食事少々
で、３日で２キロ落ちた
寒天はバリエーション増やせば飽きないで続けられそう！
おいしいし！


232：2011/04/30(土) 23:48:02.96 ID:7k/0CZVC
杏仁豆腐寒天作ろうと思ってアーモンドエッセンス買ってきた！

233：2011/05/01(日) 03:05:37.11 ID:ZzzSsT0u [1/5]
あ

234：2011/05/01(日) 03:08:01.80 ID:ZzzSsT0u
杏仁豆腐美味しそう！
感想聞かせてください。

235：2011/05/01(日) 03:31:43.52 ID:b4z7mRYK
>>234
今作ったから食べたら報告する
って今気付いた

砂糖入れてねぇ

236：2011/05/01(日) 10:40:02.10 ID:b4z7mRYK
杏仁豆腐寒天食べた
美味しくて完食してしまった

237：2011/05/01(日) 11:18:35.76 ID:ZzzSsT0u [3/5]
>>236
砂糖なしでおいしいなんて最高ですね。

作り方教えて下さい！

238：2011/05/01(日) 12:26:22.79 ID:b4z7mRYK [3/5]
>>237
あの後すぐ砂糖入れた、まだ粗熱も取れてない状態だったから間に合ったよ。

低脂肪牛乳450cc
水 100cc
砂糖 大1(エリスリムの場合、小1)
アーモンドエッセンス 適量
粉寒天 2g

エッセンス使用時、166kcal

水を沸かして粉寒天をよく溶いたら火を止めて
レンジで人肌に温めた牛乳を混ぜて、エッセンスを加えるだけだよ。
砂糖は寒天溶いたあとに溶かしてね
この分量だとかなりプルプルのゆるい杏仁寒天です
固めがよかったら自分で粉寒天を調整してね

239：2011/05/01(日) 12:27:52.39 ID:b4z7mRYK [4/5]
×エッセンス使用時
○エリスリム使用時

240：2011/05/01(日) 13:51:51.64 ID:ZzzSsT0u
>>239
ありがとうございます。
作ってみます。

241：2011/05/01(日) 15:53:59.03 ID:o5hvOfdJ
杏仁豆腐だったらアガーでも良さそう

242：2011/05/01(日) 16:02:48.86 ID:EYdad0H0
スレチ！

243：2011/05/01(日) 17:49:34.21 ID:3hWo42GC
ID:ZzzSsT0u
まずは睡眠ちゃんと取ろうぜ。

244：2011/05/01(日) 18:19:21.63 ID:5ZOlbxLX
寒天じゃないけど、
ゼラチンと昆布のだし汁で小海老と枝豆のゼリー寄せを作った
1人前40kcalでまいうー

245：2011/05/01(日) 20:23:18.00 ID:ZzzSsT0u [5/5]
>>243
アタシのiD馬鹿にしないでよねっっ／／／

246：2011/05/01(日) 20:58:39.73 ID:7Kxmq4GC
大量の粉寒天をコーヒーなどに溶かして飲むと便秘になるよ。
1ｇにたいし100mlの水分を取らないと、腸の中で水分を集めてしまうので、
ウンコが硬くなって宿便になりやすくなる。
増えるワカメを水に戻さず食って腸の中で水分集めて戻るイメージだね。
適量の水分をちゃんと取るとお通じが凄く良くなるよ。

247：2011/05/01(日) 21:14:32.16 ID:+aEFNRYc
４ｇの粉寒天をゼリーにするときに、４００ｇの水分で作れば大丈夫ってことですかね？

248：2011/05/01(日) 22:16:49.27 ID:b4z7mRYK [5/5]
600ccの水に4gで素寒天作ってるけど、便秘治って快腸

249：2011/05/01(日) 23:55:17.35 ID:GEUU8HsJ
>>246
糸寒天も粉と同じくらいと思えばいいのかな
いつも糸寒天5ｇで600-700ccのを作ってるんだけど。
(いまのところ便通に変化は無い)

250：2011/05/02(月) 20:42:17.58 ID:mpjWSdpi
牛乳で作るとき砂糖入れてますか？
黒みつかけて食べるし、牛乳で作っている時点で
カロリーも気になるからなるべくなら
入れたくないんですが入れた方が絶対おいしいんですよねえ
甘味料は熱通すと良くないって聞くし。

251：2011/05/03(火) 04:43:10.45 ID:rukPk9jq
入れる。まずいのが一番続かないし。
水寒天に蜜かけて食べれる人とかならなんでもいけるとおもうが。

252：2011/05/03(火) 20:55:56.80 ID:OpghMq2B
最近ダイエット始めたのでところてんなど寒天使ったもの食べてるんだけど、本当に便通良くなるね。
腹持ちも悪くないし。
甘いものが食べたくなってきたので、今日は砂糖少な目の牛乳寒天作ってみた。
ハチミツかけたらかなり美味しくてびっくり。
家族にも好評でした。

253：2011/05/03(火) 21:43:51.81 ID:CVFhARbA
はちみつがけ牛乳寒天！むっちゃうまそう～！
でも今、間食はゼロカロものしか安心して食べれないんで、
私は無理だー。
でもうまそうだなー。
私は甘味料で素の寒天を作って、そこに抹茶をかけたり、
ちょこっとの牛乳をかけて食べてるよ。
>>244もうまそう。

254：2011/05/04(水) 00:12:11.32 ID:NPAQzhn/
>>251
なるほど入れますか。結局入れないでさらに低脂肪乳で作ってしまいました。
案の定そのままだと結構食べるのがきつく
黒みつとスレで話題に出たばかりのはちみつドボって食べてしまった・・
おいしかったけどカロリー的には
どっこいどっこいかもしくはオーバーしてそう。
目先のカロリーばかり気にしてしまうのも考えすぎですねえ

255：2011/05/04(水) 07:28:28.39 ID:z2sw7ylX
シュガーカット買え

256：2011/05/04(水) 22:42:17.68 ID:RJWLkP7Q
>>222
ためして寒天は飲んだことないんだけど、
上の分量でコーヒー味作ったらおいしかった！
冷やしてからでも液体パルスイートがうまく混ざるし
普通のコーヒー寒天より良いかも

257：2011/05/06(金) 19:13:32.63 ID:ynVjiEuW
水で素の寒天作って飲むお酢（６倍ぐらいに薄めるやつ）掛けて食ってます。
結構美味しいですがそろそろ飽きてきた。

それと水分を多めに取らないと便秘になるね。
今まで快弁だったけど寒天食べだしてからあｍりでなくなったわ

258：2011/05/06(金) 21:21:55.83 ID:hxUi5HaP
よけい詰まる感じがする

259：2011/05/07(土) 13:22:03.40 ID:O/UX/jN5
水寒天ははじめて口にした時トラウマになった。

寒天を溶かさず飲むと体内の水分を吸着するって、なんか納得いかないんだけど本当なのかなぁ
胃腸内の温度は40℃くらいで、寒天が溶けるのは低くても80℃以上でしょ？
そして溶けなければ固まらないはずだよね？
溶けたまま飲んで、腸内のほかの液体と混ざって固まるというのはわかるけど…

もちろん何事にも適量ってもんがあるんだろうけど、納得いかないので情報あったらよろしくお願いします。

260：2011/05/07(土) 14:46:15.33 ID:OFRK5Dco

いつも粉寒天を使っていましたが、
先日、いただき物の棒寒天を使ってみたところ
なんか、お腹が緩い。

なんか違うのかな？




261：2011/05/07(土) 15:24:01.44 ID:SYsDz2x1
水分たくさん取らないと逆に便秘になるよね。

262：2011/05/07(土) 15:27:16.40 ID:SYsDz2x1 [2/2]
あ、あと肌がすごく綺麗になった。
寒天は味付け変えれば飽きないから良いね

263：2011/05/07(土) 17:01:03.22 ID:O/UX/jN5 [2/2]
>>260
寒天自体もモノによって多少は食物繊維の割合が違うだろうから、そのせいかもね。
棒寒天を精製したものが粉寒天なんだから、精製の段階で失われる何かが働いたって可能性もある。

264：2011/05/07(土) 19:32:25.21 ID:OFRK5Dco [2/3]
>>263さん

有難うー

勿体無いから食べるけど… お風呂中に慌ててトイレに…

閑話休題
寒天は凄いね痩せたよ
一年で7キロ痩せました。
私、バイト先が揚げ物屋さんで

週5日たっぷり揚げ物食べてます（昼食のみ）

私以外のバイトはコロコロしてきたけど

私は、どんどん痩せた。
子供も産み上げたから、スタイルを気にしてるから、寒天は本当に有り難いです。




265：2011/05/07(土) 21:51:33.62 ID:mWJPlk0r
産み上げたってｗｗ

266：2011/05/07(土) 22:06:29.22 ID:OFRK5Dco
普通に使う表現だよ。

もう産みたくないー

コーヒー寒天で高校時代の体重に戻れた。

嬉しい！

267：2011/05/07(土) 22:52:28.63 ID:qccKUjL/
昼食以外の食事をコーヒー寒天にしてるのですか？

268：2011/05/07(土) 22:59:12.69 ID:bUpsFvY2
寒天って凍らせたらどうなるの?

269：2011/05/08(日) 00:50:17.63 ID:KsLlMj2/
おっとそれは野田聖子が黙っちゃいないぜ

270：2011/05/08(日) 01:49:11.38 ID:LUCMDWaI
>>267
＞ 昼食以外の食事をコーヒー寒天にしてるのですか？

朝、寒天つまみながら、朝食を作り普通に食べます。

お昼は、揚げ物と、コンビニ弁当とお茶です。

16時に帰宅してすぐに、寒天を食べます。
この時に、プレミアムロールとかミタラシ団子とか甘いの食べます。


その後、約30分のDVDエクササイズして、

夕飯は、寒天つまみながら、食べる量を気にしながら食べます。

これを初めてスルスル体重が落ちました。

自惚れだけど、こんなに楽に体重が落ちたのが嬉しくて、もう肥る気がしない。

プレミアムロール、ティラミに焼き肉…好きなもの食べてます。

ただ…夫と子供は、太り出しました。

寒天は1リットル分を2日間くらいで食べてます。




271：2011/05/08(日) 03:01:51.77 ID:LZkuPIBK
それで痩せるってすごいなー
よっぽど運動量が多いのかね

272：2011/05/08(日) 03:34:41.28 ID:TDcH+zS1
子供居てパートしてエクササイズして痩せない方がおかしい

273：2011/05/08(日) 03:35:24.72 ID:KsLlMj2/ [2/2]
まるでワザと太ろうとしているかの様な食生活。
余程運動量が多いか、食べる分量が少ないのでしょう。
仮に今太らなくても将来的にどうだろう、、、
少なくとも身体には良くなさそう。

274：2011/05/08(日) 04:04:10.53 ID:5+gQ2OIU [1/2]
30分の運動を続けてる限りは太りはしないんじゃない？
よく食べてよく運動してってのは、別に不健康ではないと思う。

ただまぁ糖尿とかは心配かもね。
もちろんここに書いてるような内容の食事ばっかりではないんだろうけど、仮に毎日の食事が偏ってるなら、痩せるとか太るとか以前の問題で危険なんじゃ…ってのはわかる。

でも寒天食べてないときは寒天の分他にもっと食べてたんでしょ？
寒天で食べる量減ってないならちょっと？だけど、そうじゃないなら寒天ダイエット合ってたんだね。
でも子育てバイトしながら30分の運動続けてるほうがずっとすごい！

275：2011/05/08(日) 16:21:05.96 ID:LUCMDWaI [2/2]
食べる量は少しは気を付けてます。夕飯だけですが

ただ、長丁場なので我慢とか失敗の元になりそうで

私は若くないので、去年の4月から今の食生活で大丈夫か？と心配もしていました。

ただ…バイト先で貰える揚げ物は食費、食事作る時間も節約できて有り難い。

3月の健康診断の結果は、血糖値等は問題無しでした。

運動は、腰廻しDVDをやってます。 これがキクんですよ。速効性があるから、やめるの勿体無いです。


私も、皆さんみたいに若い時に出会いたかったなぁ（寒天は存在してたけど）
20代の頃は、痩身エステや痩せる薬… に夢中でした。
私は痩せやすいとかアクティブな感じでは無いです。
完母で育児したのに体重は増えるばかり。

DVDと寒天で、こうなれた私に驚いた姉妹も始めました。
妹は巨なので、成果が出たら、ここに報告します。




276：2011/05/08(日) 23:59:13.80 ID:5+gQ2OIU
がんばってると思うし気持ちわかるけど、量より質を気にしたほうがいいかも…
それこそ長い目で見ると、取り返しの付かないことになりそう。
毎日揚げ物あってもいいけど、それ以外で脂質抑える努力は余裕がある限りやったほうがいいでしょうね。
家族が太るってのも気になってしまう。自分はいいけど家族は…ってことになってない？余計なお世話かもしれないけど一応ね。

腰まわすのはいいらしいですね！
特に年食ってくると腹回りはどうしてもたるむし、寒天や食生活はともかくずっと続けられるといいですね！


277：2011/05/09(月) 00:42:18.90 ID:b9C8+3fc
はい、有り難くございます。

食生活は大切だと思いますので、改善して頑張ります！



278：2011/05/09(月) 01:07:42.50 ID:Lt1vCkcl
寒天ダイエットは痩せるよ。
結婚して５３キロから５７キロに太ってやばいと思って
一カ月だけで３キロやせた。その後地震とかきてダイエットする気分になれなくて
中断してるけど、増えてない。外食しまくりしてたけど、一キロも増えてない。

明日からまた寒天ダイエットするつもり。８月まであと２，３キロ痩せたい。
でも妊娠したらダイエットも意味ないかぁって思うけどね。

279：2011/05/09(月) 03:19:57.07 ID:guuEdTWI
妊婦の体重管理はちょっとしたダイエット並


280：2011/05/09(月) 05:10:52.78 ID:AZ47FAcR
朝に食物繊維をとると夜まで糖質と脂質の吸収を抑える作用が続くとかなんかで読んだ気がする

281：2011/05/10(火) 01:28:24.98 ID:2splXimC
259だけど試しにヨーグルトメーカーに常温の水と粉寒天を混ぜて入れ、6時間40℃をキープしてみた。
やはり混ざらないし溶けないし固まっていなかった。
その後しばらく常温で放置しても同様。

てことは少なくとも溶けていない粉寒天を少量の水で摂取したからといって、水分不足にはならない…はず。
もちろん腹持ちにもほとんど影響しない。
食物繊維の摂取だからむしろ便秘になりそうなもんだが…



282：2011/05/11(水) 10:19:26.69 ID:wChkcfqn
ぱぱ寒天１００包入りを買ったぞぉ！
買ったからには頑張らないとね。エリスリムで煮た小豆と一緒に食べよ♪

283：2011/05/11(水) 10:44:11.95 ID:ThY9/5/S
豆乳で杏仁豆腐風寒天作ったらおいしかった


284：2011/05/11(水) 22:10:21.83 ID:UvjsneYI
みんなは寒天を一食分に置き換えて食べてるの？
それとも満腹感あるから間食に？
牛乳で作ったり、蜂蜜や砂糖入れたり
黒みつときなこの組み合わせで食べると
寒天自体はカロリーなくても結構なカロリー量になるのではと

285：2011/05/11(水) 23:12:25.52 ID:F/S8nc10
食前に食べてご飯の量減らすのが正しいやり方

286：2011/05/11(水) 23:31:57.30 ID:epdNgpu/
>>282
寒天パパ？
あれはヤバいくらい美味い

287：2011/05/12(木) 00:25:32.67 ID:q7oLGCOZ
先週思い立って
コンビニのお菓子やデザート代わりに寒天食べ始めたので
コーヒー寒天に練乳と豆乳ﾄﾞﾊﾞﾄﾞﾊﾞかけてても摂取カロリーは多少減ってると思うんだけど(便通もすごくよくなったし、オシッコも増えた)

かなりの量を食べちゃうので
さらに胃拡張になりそう

皆さんのコメントの浮腫みとかはこれから実感するのかな


288：2011/05/12(木) 16:33:33.69 ID:zFMenhr0
いま杏仁霜＋パルスイートで寒天かためてる最中
おいしいかなー？

289：2011/05/12(木) 16:52:10.42 ID:lLmh3Ekg
以前は寒天ゼリーで毎日快便になった。

今は粉寒天をお茶に溶かして飲んでるが、便通が良くならない。

やはり固めて食べなきゃ意味ないのかな？

290：2011/05/12(木) 19:21:04.07 ID:MZDuUZ68
>>289
便秘の原因が水分不足やそもそも食べてる量が少ない（＝出すものない）ってことなんじゃない？
固めるのと溶かして飲むの、食物繊維にはかわりないけどやはり体積や流れやすさに差が出るし。

291：2011/05/12(木) 21:02:43.81 ID:jdVwl4iL
寒天・蒟蒻はすぐ痩せれる。飽きるけど。
水寒天をボールに2㍑（粉寒天大さじ2）作って、包丁で細切れにし、
低脂肪牛乳で作ったフルーチェやシャービックと混ぜたり、
でかいラクトアイス（約グラムの二倍のカロリー）をかけたり、
無脂肪ヨーグルトにマシュマロを入れて一晩置いた物に、
水寒天を混ぜたりしてた。
水寒天はデザートのかさましには最適。

292：2011/05/13(金) 01:07:46.29 ID:BNg09+Ku
コーヒー味のを作るときは
インスタントコーヒー入れて作ってたけど
ボトルコーヒーで作っても美味しいかな？
微糖タイプのなら砂糖入れなくてもよさそう。明日やってみようかな

293：2011/05/13(金) 02:13:55.12 ID:wm3KkGiE
基本的に飲むようをそのまま固めると薄く感じるものだから、そのへん考慮してあまり大量に作らないようにね。
コーヒーなら多少薄くても食えるとおもうけど。

294：2011/05/17(火) 13:01:44.83 ID:Rz0gtD3R
最近お気に入りの比率は水1リットルに寒天小さじ5と1/2杯
小さじ6だともう少しカッチリ固まる
水寒天はとりあえず大量に作っておいて食前やおやつなど自由に食べてる
水分摂ったりとかは意識してないけどお通じいいよ
主食は玄米で野菜もたくさん食べてるからかもしれない

295：2011/05/17(火) 22:12:27.09 ID:E/L8WmhW
小さじ5とか6ってガチガチにならない？
小さじ5って20g強くらいあるでしょ？
水１リットルに４g以上入れると、私は食べにくいんだが、ガチガチが好きな人？

296：2011/05/17(火) 22:51:36.20 ID:EMtHE7yF
寒天にもよるけど、基本は4gに300~600ccの水。（かなり薄くても固まる）
小さじ一杯はやはり寒天によるけど2~4g
1000ccに6杯(200ccに4gくらい）は固めだけど別におかしくないよ。

297：2011/05/17(火) 23:13:35.98 ID:QwMOZTIs
牛乳寒天てほんとおいしいのね…つい食べ過ぎてしまう
あと昨日牛乳のかわりに飲むヨーグルトで作ったら
これもさっぱり激うまでした

298：2011/05/18(水) 02:26:53.07 ID:xcv5HHUY
個人的に好きなのはトマトジュース寒天
砂糖大匙２いれて作ってるけど150gで40kcalぐらいなので気にするほどでもない
そして美味い

299：2011/05/18(水) 07:05:14.39 ID:fNEYUhYk
コーヒー寒天大好きなんだけど、砂糖多目じゃないとなんか食べづらくて紅茶寒天にした。
コーヒーより砂糖少なくて大丈夫になった。
お通じが良くなって、特に小の回数がすごく増えたのが嬉しい。でも６００ccの寒天に砂糖大さじ２入れてるから、ダイエット効果はないと思うｗ

300：2011/05/18(水) 13:38:53.39 ID:YanNtWDw
私は４ｇに７５０ｍｌがちょうどいいな
ちょっとぷるるん

301：2011/05/18(水) 19:26:00.79 ID:lGKsgnm6
>>295
私が買ってる寒天、小さじ1杯で1gだよ
かんてんぱぱのかんてんクック顆粒ってやつ
だから1000mlに5～6g位でほどよくしっかりな固さだよ

こないだ寒天作って荒熱とったまま忘れてて鍋型巨大水寒天ができたｗ

302：2011/05/18(水) 19:35:05.13 ID:puDiGuQ7
皿に出して眺めたいな鍋寒天ｗ

303：2011/05/18(水) 20:15:52.37 ID:IDgtviQV
どこまで巨大につくれるかチャレンジしそうだな

304：2011/05/18(水) 22:48:04.74 ID:AfsVqyp6
風呂桶で寒天風呂だな

305：2011/05/19(木) 00:07:47.33 ID:6jN2t5Ak
ちょっと良さそうとか思ってしまったわ。
配水管つまるよ！

顆粒の寒天て珍しいな。

306：2011/05/20(金) 00:14:39.65 ID:hHaDJBxM
牛乳かんにキウイ入れたら苦くなっちゃった
水寒天に入れてる時は何ともなかったのに…
混ぜ物のない牛乳かんはうまい

307：2011/05/20(金) 09:14:10.45 ID:RbspYBM/
そりゃそうや。混ぜ物のない牛乳かんと豆乳かんは最高や。
黒蜜きな子より

308：2011/05/20(金) 11:29:10.86 ID:8XuOHtj2
普通に作った水寒天に市販のノンオイルしそドレッシングをかけて食べるとさっぱりとして美味しいですよ
黒蜜も美味しいですね

309：2011/05/22(日) 20:10:14.03 ID:FXm1Pypi
おでんの素に麺つゆ＋ポン酢をちょい足してコンソメゼリーもどき美味かった
かなり濃い味付けにしてクラッシュさせればジュレにもなるね

310：2011/05/23(月) 01:04:20.64 ID:/ccFp3H3
皆さん、寒天を作る時は寒天流しを利用してますか？
今度から始めようと思うのですがネットでお弁当箱程度（５００ｃｃ）の家庭用と
その倍（１リットル）の業務用ってのがネットであって大きさに悩んでるんだけど。
１人だけど朝と昼と晩にトマト寒天を食べようと思ってる。
保存は冷蔵庫で２～３日程度なのかな？毎日せっせと作るか、作り置きするか・・・。

311：2011/05/23(月) 01:45:20.56 ID:W/jrqvLr
フルーツ缶を入れたら、酸味で牛乳が固まってモロモロに分離
よく混ぜて均等に固まっても、やっぱ食感が美味くない・・・

312：2011/05/23(月) 19:12:19.26 ID:JaERxjAX
>310
専用の器具使ってる人は少ないと思う。別にお客に出すわけじゃないんだし、適当なたっぱーとかでいいんじゃない？
毎回清潔なスプーンでとりわければいいとおもう。

寒天は固まってから時間が経つと水が出る場合があるし、混ぜるものによっては風味が落ちたりもするだろうからなるべくこまめに作るほうがいいよ。
何より飽きたときに助かる。

313：2011/05/23(月) 22:32:22.22 ID:JaERxjAX
>>310
一応軽く評判調べた感じだと、500程度のほうが使いやすそう。
足りなければ500のを2つ買うとかが使い勝手も良いんじゃないかな。

314：2011/05/24(火) 19:43:57.99 ID:Ec0UWpDU
このスレは良いですね
いろいろ参考になります

皆さんありがとうございます

315：2011/05/24(火) 23:46:21.37 ID:KnnKym9r
寒天入れ過ぎた、ターボ全開排気量増大、プープープーッ

316：2011/05/25(水) 01:44:08.92 ID:oe3qbzh6
312　313　ご意見ありがとう！
やっぱり作り置きは良くないよね。市販品みたいに密封されてるわけでもないし。
毎日続けてダイエットできるよう頑張りまする～


317：2011/05/27(金) 23:02:05.73 ID:hzVX9tAj
あげてみる
食前に寒天4gで寒天コーヒー作って飲んだら、すごい便秘に…
そんで虚血性大腸炎になって激痛&ホワイトアウト&滝のような冷や汗&大出血&吐き気で参った
飲むタイプの寒天は、寒天比率が高くなるから私には向いてないのかも。
今まで通り、4gの寒天で1リットルの液体を固めた寒天にする
本当に死ぬかと思った

318：2011/05/27(金) 23:26:45.53 ID:z/e8N//J
コーヒー一杯に対して4gとか入れすぎでしょ；
冷めてもゆるくしか固まらないぐらいの量にしないと。
普通に固めるとき水で煮溶かした寒天と常温のジュース混ぜたら、ジュースも固まるでしょ？
それと同じで体内の“ジュース”にあたる水分も当然固まるんだから…


319：2011/05/28(土) 03:53:41.87 ID:ooxJnjqZ
>>317はもう既にじゅうぶん分かってると思うよ

320：2011/05/28(土) 04:35:39.11 ID:KggchX57
私も似たようなことしたけど、
317みたいに健康に害はなかった
ただ私の場合ホットカフェオレに4gの粉寒天入れてすぐ飲まずに覚ましたら
ゼリーみたいに固まってそれをスプーンでつついて食べたよ


321：2011/05/28(土) 11:51:56.78 ID:ynqkTfSs [1/3]
>>320
固まったのを食べるのはまたぜんぜん違うとおもう。


322：2011/05/28(土) 15:55:58.48 ID:D/vT7+Lx
やっぱりノーマルに、４ｇ粉寒天に５００ｍｌの溶液だとおも

323：2011/05/28(土) 18:16:09.52 ID:ynqkTfSs [2/3]
問題は寒天の比率じゃないと思うよ。
もちろん硬すぎる寒天をガバガバ食うのも胃腸に優しくはないだろうけど、硬かろうがやわらかかろうが固形として摂取した寒天なら大事には至らないはず。
（固形が胃腸の水分と混ざることはないし、胃腸内の温度で溶解→再び固まることもない）
ヤバイのは十分な温度で溶かした状態の寒天を少量の水分で飲むことだよね。
どのくらいの水分を一緒にとれば安全とはいえないけど、
溶かさないで水と一緒に飲み込むとかは問題ないと思う。

でも熱い飲み物に寒天溶かしたときって、うっすらにごるし飲み口も変わるから、普通はあんまり大量にいれないとおもうけどね。


324：2011/05/28(土) 18:43:00.28 ID:ynqkTfSs [3/3]
軽く調べてみたら、１ｇに対して100cc以上の水分を一緒にとらないとだめだそうだよ！（飲む場合
正しくやれば腸内でジェル状になってダイエット効果も期待できるそうだ。

あと固めるかどうかに関わらず寒天は一日20グラムくらいを上限にしたほうがいいらしい。
食物繊維としては5グラムくらいとれば十分だそうです。

325：2011/05/28(土) 21:08:57.39 ID:Zsf4HxPU
粉寒天買って始めよう始めようと思いつつ2ヶ月。
いま>>65さんの鶏ガラスープ作って冷やし中。ちょっと味見したら美味しい！！
早く固まってほしい。

326：2011/05/30(月) 01:22:04.36 ID:vuUqOhYQ
観点高い
棒観点2本で300円位する！
0ゼリー三つくらい買った方が手間もかからないよ
寒天って海草から作るんでしょ
これから大丈夫なのかなぁ
産地を見ないとね

327：2011/05/30(月) 23:08:49.90 ID:Kf7pD4fr
０ゼリー美味しくない・・・
自分で作った方があきらかに美味しい
粉寒天４０ｇ３００円位の使ってるけどそれで大満足

328：2011/06/01(水) 01:43:05.65 ID:MlurSsxj
どういうレシピで作ってるの？

329：2011/06/01(水) 02:39:40.93 ID:wqTDr18i
0ゼリーまずいって思うなら、
ダイエットなのに自分で作る寒天は砂糖入れすぎじゃない？
0カロリーは微糖のコーヒーみたいなもんだよ
かすかに甘いみたいな
ペリエ飲んで味薄くてまずいからダイエットコーラ飲むわみたいな感じだと思う

330：2011/06/01(水) 08:52:54.09 ID:LXLugiRj
意味わからん自分は文盲なのか

331：2011/06/01(水) 08:57:16.84 ID:x+0K32I4
何となく言いたいことは解らんでもないが凄まじく読みづらいわ

332：2011/06/01(水) 09:53:27.41 ID:MWDOmukq
意味はわかったが、
自分は市販のゼロカロゼリーは物凄く甘いと感じているんで違和感があった
329は甘党なんだな
自作で寒天作る時はあんなに甘くしないし、出来ないよ

333：2011/06/01(水) 10:53:56.93 ID:KPv2SFgS
水寒天に黒蜜きな粉が美味しい時期になった

334：2011/06/01(水) 12:41:45.58 ID:PDXlRuIg
きなこと黒みつ相性最高なんだけど
きなこのカロリーって結構ヤバイのね・・
入れるのためらってしまう。栄養価は高いんだろうけどねえ

335：2011/06/01(水) 17:53:47.71 ID:z7B3VKId
元は大豆だしね

336：2011/06/01(水) 21:22:49.38 ID:AjeB4g18
うん。きなこ、納豆、豆腐など、皆テイカロでヘルシーに見えても実はｒｙ

337：2011/06/01(水) 22:37:33.54 ID:sZGhd3R+
黒蜜大さじ1杯で60kcal
きなこ大さじ1杯31kcal
砂糖大さじ1杯9g35kcal

あんまり入れたりかけたりしてると、
ただのデザート食べてるようになるね

ちなみに
納豆50ｇカロリー
豆腐280ｇ157カロリー


338：2011/06/05(日) 00:37:13.73 ID:gU2JcAxY
水寒天にきな粉(ラカント入り)ウマー

339：2011/06/05(日) 02:31:33.86 ID:Kn1e1gUu
きな粉やら黒蜜やらかけようが、寒天だけ食ってたら痩せるんじゃね？
栄養の偏りは半端ない気がするけど。

340：2011/06/05(日) 04:25:53.45 ID:G+sAoRdH
>>323
この書き込みを読んだ後なのに、
オートミール50g三分粥に粉寒天5g入れて
レンジにかけたのを飲んでしまった…
二～三日腸が張ってる感してたよ

341：2011/06/05(日) 06:45:19.43 ID:2DDPuLN/ [1/2]
粉寒天とエリスリムで水羊羹やゼリー作ってますが、冷蔵庫で保存してると、透明な水分が出てきます。
これって何ですか？水が多いのかな？

342：2011/06/05(日) 10:26:52.64 ID:mT98tc2h
粉寒天に初挑戦してみました
かんてんぱぱ4gで豆乳600mlに抹茶ラテベースを投入！
冷やし待ちわくてかだけど、ちゃんと美味しい豆乳抹茶寒天になるか緊張

343：2011/06/05(日) 10:59:33.90 ID:RBe5H15i
ラカントってえぐい上に全然甘み効かないよね

344：2011/06/05(日) 11:57:38.15 ID:MJ9RDDGP
ラカントSは十分甘いし美味しいと私は思うけど、きな粉に混ぜた時のジャリジャリ感がなければね～。
水羊羹美味しそう！早速さらしあん買ってきて作ってみよっと。

345：2011/06/05(日) 12:13:23.35 ID:f9GaGyTd
>>341
私も出るよ。完全に冷えた後も出るから水蒸気ではなさそうだけど、なんだろうね。気にしてないけどこれがあるから寒天はあんまり作り置きしないようにしてる。

346：2011/06/05(日) 19:52:31.94 ID:2DDPuLN/ [2/2]
>>345
そっか。ありがとう。
出てきた水分は甘かったよ。
とりあえず早めに食べた方が良さそうですね。

347：2011/06/05(日) 23:22:00.34 ID:gU2JcAxY
>>339
>>338だけど、低糖質ダイエットしてるから、寒天にかけるきな粉はOKにしてますよー
>>344
私はあのジャリジャリ感が大好きですｗ


348：2011/06/06(月) 09:40:34.74 ID:Hh/k7hBh
寒天の原料は天草という海藻です
海藻の放射線濃度は桁外れなので内部被爆に気をつけて
寒天ゼリーは加工食品なので産地が全く書いてないので恐ろしい

349：2011/06/06(月) 14:25:20.15 ID:0jzgjBVW
ブレンディのカロリーハーフカフェオレで寒天作った。

寒天500mlに4本溶かし入れて1/4ずつ食べるから1回33kcal。

甘さが足りない時は低カロシロップかけてもおいしい。



350：2011/06/06(月) 18:10:34.90 ID:noCuer4X
寒天順調に痩せていますか？
私始めてから数日ですがまだまだです。生理近いからかな…

351：2011/06/06(月) 20:23:25.44 ID:UnAzA5gC
粉末のスティックタイプのコーヒー？
それならたくさん買い置きがあるから試してみようかな・・
これで作るのは盲点だった

352：2011/06/06(月) 21:48:59.07 ID:GW416vQS
寒天でゼロカロカルピスを何年もゼリーにしてたんだが、
震災の影響か？販売停止になってしまったｗ
今年の夏は何で作ろう・・・

お薦めはありますか？（ゼロカロにこだわってます）
今考えてるのはティオのゼロとヴァームウオーター暗いですがイマイチで・・・

353：2011/06/06(月) 21:50:53.68 ID:0jzgjBVW
>>351そうそれ。

寒天を450ml作って、スティックコーヒーを50mlの熱湯で溶かして混ぜる。

コーヒー寒天にシロップ＆クリームがけしてたんだけど、
こっちの方が手軽だった。

今はびわを大量に貰ったのでびわ寒天ゼリー作ってます。

354：2011/06/07(火) 01:28:15.42 ID:Rydpa/hA
>>350
週2ぐらいでしか便通がなかったのが、毎日寒天食べるようにしたら今のところ快便。

便秘解消したら皮下脂肪が減ると信じてがんばってる。
痩せなくても快便になったのが嬉しくて苦もなく続けられてるな。

355：2011/06/07(火) 02:13:25.59 ID:k0S2Nwul
日本語でおｋ

356：2011/06/07(火) 03:15:47.77 ID:o0MDSqCA
>354さん
レスありがとうございます！
私も気楽に頑張ります。

357：2011/06/07(火) 03:21:08.23 ID:7CaCd596
あの内部被爆と書いている人は一日にどれぐらいの寒天たべるんだろう
寒天たべすぎると栄養までも吸収されにくくなるから、毎日はたべないよね？



358：2011/06/07(火) 03:27:36.35 ID:7CaCd596
缶詰のあずきをつかって羊羹作ろうとおもうんだけど今の時期は高温多湿で下手すると
培地の栄養源をちゅーにゅーしてそうで
ちがう意味でおなかこわして痩せそうじゅないですかね

359：2011/06/07(火) 05:20:05.86 ID:aH0tPFls
じょう、じょわない

360：2011/06/08(水) 18:28:41.08 ID:OPPdbN2K
暑くなってきたんで今年もまた寒天再開　カロリー少ないからついつい冷蔵庫にあると食べてしまう

361：2011/06/08(水) 20:24:18.43 ID:9/KuW4h4
水だけで作った味付け無しの寒天を夕飯前に食べてから
いつもと同じ量の食事をしたら、お腹パンパンになりすぎて残してしまった
いいねこれ

362：2011/06/09(木) 15:27:20.06 ID:eE/OlBln
味付けなしか…ちとキツイな

363：2011/06/09(木) 16:41:48.10 ID:MUXO2ZXv
チ

364：2011/06/09(木) 21:03:57.84 ID:8OmgMK+f
水寒天にブルーベリー黒酢をかけて食べるのウマー！

去年はオレンジジュースとかで作ってたけど、水寒天だったらなにしろ簡単なのがいい

ライチのお酢とかも買って楽しみたいなー
自分は酒は弱いけど、リキュールとかも美味しいかもね

365：2011/06/09(木) 21:42:06.43 ID:IqiH6qWl
さらしあんや、こしあんで水羊羹を作ってます。
甘味はエリスリム。
ごくごくゆるめが好きなので、粉寒天2gに水500mlくらい。
美味しいけどダイエット効果はどうかな？一日に食べる量もたかが知れてるし。
運動と食事制限で減りつつあるので寒天効果はわかんない。
ま、安心して食べられるおやつと考えればいいかな。

366：2011/06/11(土) 09:01:00.07 ID:S2Wv3ai7 [1/2]
お通じは確実によくなるから少しはいいんじゃない？

367：2011/06/11(土) 15:01:35.46 ID:qp65KAa7
味つき寒天作るの面倒になってきて、豆腐売り場にあるフルーツ寒天食べてる。しっかり甘さがあるからｳﾏー。
でも糖分が気になる…


水寒天で果実酢なら、めんどくさがりの私でもイケるかな。

368：2011/06/11(土) 16:12:58.38 ID:8OnroLKT
水寒天がいけるかどうかはめんどくさがりかどうかっつーより固めた水が食えるかどうかだと思う。

369：2011/06/11(土) 16:37:47.28 ID:R5S0S2HT
水よりお茶で作ったらどうだろうか？

370：2011/06/11(土) 23:23:03.21 ID:S2Wv3ai7
みつ豆をみつなしで食べるみたいなものだろ？
余裕だよ

371：2011/06/12(日) 03:03:08.49 ID:bZq7IG0m
私はだめだった…ものすごく気持ち悪くなる。

372：2011/06/12(日) 15:37:59.84 ID:s3VWZ1WG
去年かんてんパパで箱買いした粉かんてんが切れたから
再び買ったんだけど少し食感変えた？

以前はシャリシャリだったかんてんが今回買ったのは
より柔らかくて柔軟性が感じられる食感に変わったような気がする。
単なる俺の思い過ごしかもしれないけど

373：2011/06/12(日) 22:29:27.50 ID:TrgfUc0f
寒天にハマった

牛乳寒
100％ジュース寒
最高


砂糖入れずに水のみ固めて、めんつゆと納豆、卵をかけて食べるのが好き。

テレビで見たうどん
固めた寒天も美味しかった。 それから麺類はほぼ寒天で固めて食べてる。
よく噛んで食べるから腹持ちがイイ。麺類好きの私には有難い。

374：2011/06/13(月) 12:03:18.61 ID:8LsrQ1c6
>>373
そのたべかた新しい！
やってみよう
夏場は特に美味しそうだね
ありがとう

375：2011/06/14(火) 20:29:05.36 ID:VTyXnzNg
市販品だけど、冷やして食べるおでんで汁の部分がジュレになってるやつ美味しかった。今度自作試してみたい。

376：2011/06/15(水) 02:09:06.01 ID:UQOFaCud
どこかたくさん安く買いだめできるお店ないですか？
スーパー2本250円は手が出ない

377：2011/06/15(水) 10:05:16.28 ID:zdX+VSVN
>>374

こちらこそ参考にしてくれて有り難う！タレごと固めると美味しいけど塩分が気になるので、通常の半分のタレで固めてます。
水で麺類を固めて
上からタレをかけてもいけると思います。

>>375
おでん固めても美味しそう。
同じくテレビでやっていた麻婆豆腐
を固めても美味でした～冷たい麻婆豆腐も美味しい！

378：2011/06/15(水) 11:28:32.02 ID:e0zx1AnU
>>376
このスレでもなんぼか参考価格あると思うけど、ネットで国産粉寒天が5000円/㎏くらい。

379：2011/06/15(水) 12:58:44.72 ID:4aZ7yoYd
ＴＶ（イオンのＰＢ）の粉寒天は、４ｇ入り10袋で498円
結構長持ちするよ

380：2011/06/17(金) 22:11:45.67 ID:9TLB4mkD
紅茶と牛乳でミルクティー寒天作った。

ちょっと柔らかめに作ったらめちゃうま。
ゼラチンのぷるぷる食感もいいけど、寒天のサックリ感も良いね。


381：2011/06/18(土) 16:51:12.76 ID:NCFW+zaC
>>380
無糖で食べてもおいし？
それともお砂糖入れてるのかな？

382：2011/06/18(土) 19:07:07.81 ID:dQ2OLNAM
>>381
自分はいつも黒砂糖とオリゴ糖をミックスして
ミルクティー寒天を作っています。ちょっと甘めなのでおやつにしてます。

粉寒天2グラム
牛乳と水で濃いめに作ったミルクティー400ml
オリゴ糖、黒砂糖適量
(合わせて約30グラム)

普通の牛乳寒には砂糖を入れずに、食べるときに蜂蜜などをかけて食べています。

383：2011/06/18(土) 23:20:21.39 ID:NCFW+zaC [2/2]
>>382
ずいぶんうまそうだね！
自分も牛乳寒の無糖に黒蜜がけするだけだったんだけど
あしたさっそくミルクティ寒チャレンジしてみるよ、さんきゅ

384：2011/06/19(日) 11:25:59.66 ID:xvwARmnb
>>383

参考にしていただき有り難うです＾＾
因みにクックパッドでアレなんですが…
このレシピを参考に糖分控え目の半量で作りました。(ミルクティー寒天)
http://cookpad.com/recipe/956710

レシピのままだと味が薄かったので、つくれぽにあったこのレシピで濃くミルクティーを作ったら美味しかったです＾＾
(ミルクティー)
http://cookpad.com/recipe/893241


385：2011/06/20(月) 07:02:32.28 ID:cZaGueO3
豆乳無糖寒天にきな粉と黒蜜かけてる。
これ自体は超ウマーで気に入ってるんだけど
果たしてダイエットになってるんだろうか？？？

386：2011/06/20(月) 13:20:23.21 ID:te30iHuF
>>385

自分も同じ風に食べてる。ケーキ食べるより健康的だし、黒蜜は肌にも良いし ダイエットには一応良いと思う。


今日は低脂肪牛乳で牛乳寒を作った。自分は低脂肪はダメだ…凄い不味い。
普通の牛乳や無調整豆乳で作ると無糖でも美味しく感じる。


387：2011/06/22(水) 07:14:07.92 ID:FjnagH2N
低脂肪乳で作ったら見事に分離してしまった
前と同じ作り方だったんだけどなあ
脂肪分がより少ないの使ったからなのだろうか

388：2011/06/22(水) 11:46:05.01 ID:FRk2nJu2
水寒天に溶かしたあずきバーとレモン汁入れて食べたら美味すぎた

389：2011/06/22(水) 13:46:19.62 ID:ubb8TA7Q
まずそうだけどｗｗｗ
やってみようかな・・・

390：2011/06/22(水) 19:28:36.74 ID:pBILu3Tl
>>387

低脂肪と寒天は相性悪くて分離(沈殿)しやすいよー 水で寒天を煮とかしてから低脂肪牛乳加えると良いよ。 低脂肪牛乳100％だと高確率で分離しちゃう。
さらに
型に流す前に
氷であらねつ取ると良いよ。



391：2011/06/22(水) 21:01:23.58 ID:pBILu3Tl
連続すみませんw
不味かった低脂肪牛乳寒天、
低脂肪牛乳に水、無糖ココア、オリゴ糖で味付けしたら美味しいココア寒天が出来た！

この夏の定番にしようw旨すぎる


392：2011/06/22(水) 21:41:24.22 ID:YMMWugXk
水寒天+黒蜜きな粉からぶれない

393：2011/06/22(水) 22:33:01.98 ID:HJFzo+6m
寒天ダイエット始めてみましたー！
牛乳寒が美味しすぎるｗｗｗ
今は>>384を冷やしてるとこです！
私はご飯の前に食べてるんですが、痩せたって人いますか？

394：2011/06/22(水) 23:15:42.82 ID:pBILu3Tl
>>393
食前にところてん食べて20Kg痩せた人がmixiでいたよ。(mixiの寒天コミュ)
運動や食事に気をつけていたと思うけど。

因みに私は寒天時々食べながら25～30Kg落としたことがある。
身長低いから30k代まで絞ったw
最近ちょっと増えたからまた寒天食べてるw (当時はジム通いしてたから、寒天だけで痩せたんじゃないけどね)

395：2011/06/23(木) 16:12:52.09 ID:UlfjxmqW
>>394
ありがとうございます！
参考になります！



396：2011/06/23(木) 20:29:40.31 ID:FVRc5yVN
>>395

いえいえ(＾＾)

今回は食前に真面目に寒天食べてます。
始めて二週間、
足が軽く、するんと細くなっていい感じです。(＾＾)


397：2011/06/25(土) 17:33:23.09 ID:DdUdrRMv
今日は練乳入り牛乳寒。
なんかしょっぱいし、
甘過ぎた(TT)
冒険はやめて
いつもの無糖牛乳寒
に戻ろう(TT)

これに蜂蜜やオリゴ糖
きな粉かけるとｳﾏｰ

398：2011/06/25(土) 20:24:50.15 ID:+/GZOsaA
暑くなってきたから水寒天作るか


399：2011/06/25(土) 23:32:45.97 ID:DdUdrRMv [2/2]
>>397です。
また冒険しちゃって
牛乳抹茶寒天を作った。
抹茶入りだと少し苦いから蜂蜜をやや控え目に混ぜてみた。
今冷やしてる
明日の味見に期待


400：2011/06/26(日) 01:15:24.91 ID:y4BXm8XH
>>399
抹茶ミルク寒天は普通に美味しいよ
きな粉合うし

401：2011/06/26(日) 01:43:42.25 ID:Jx8iw4yt [1/3]
ハチミツ混ざった牛乳の味がダメだな私は。

402：2011/06/26(日) 11:08:27.54 ID:WYHivUwo
>>400
味見完了。ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞにきな粉、かなりｳﾏｳﾏでした。 餅？和菓子みたいなｳﾏさ。抹茶と蜂蜜合う◎

ﾚｼﾋﾟ
●水200CC
牛乳400CC
●抹茶こさじ2
●粉寒天4ｸﾞﾗﾑ
蜂蜜50ｸﾞﾗﾑ

●を混ぜて3分しっかり加熱。 溶けたら蜂蜜を混ぜて溶かす。(1分ぐらい)少し温めた牛乳を加えて完成。

>>401
確かに牛乳に蜂蜜混ぜ込む牛乳寒だと臭みが出て？なんか独特になるよね…。 蜂蜜入り牛乳寒はﾏｽﾞｰてなる。


403：2011/06/26(日) 11:20:38.13 ID:XM227kqs
牛乳は扱いが面倒なんで、マリームのメープルミルク味で
牛乳寒もどき作ってる

404：2011/06/26(日) 12:48:51.90 ID:hL7smto3
プリン寒天とか出来ないだろうかｗｗ
ところで牛乳寒を作ったら底に小さい塊が沈んでしまう


405：2011/06/26(日) 14:02:24.49 ID:Jx8iw4yt
>>404
卵入り牛乳寒天…じゃやっぱ味が違うのかな。
牛乳寒天にカラメルかけてたべては？

小さい塊は寒天のとけ残りだとおもう。
暖めてから寒天いれてたりとかしない？
あと牛乳寒天の場合基本は水で寒天を煮溶かしてから温めた牛乳をいれるんだけど、
暖めてない牛乳を入れる→急速にかたまってダマになる　または
面倒だから牛乳１００％でつくる→牛乳を2分も煮たくない→煮不足　って場合も考えられる。
水で溶かす場合は完全に溶けたのが目で大体確認できるからね。（うっすら白濁→透明になる）

406：2011/06/26(日) 14:59:05.71 ID:WYHivUwo
>>404

寒天プリン
http://cookpad.com/recipe/370455

このレシピに卵2個加えて、砂糖15ｸﾞﾗﾑほど足せばそれっぽくなるかな。
プリンのような牛乳寒天!
http://cookpad.com/recipe/753147

でも寒天使ったプリンて作るの面倒…
普通に蒸し焼きしたり、アガー使った方が簡単で美味しいよ。

407：2011/06/26(日) 15:26:01.34 ID:WYHivUwo
>>406

ごめんない、訂正。
作るのが面倒じゃなくて、寒天でプリンはちょっと難易度が高いです。

直ぐに固まるので
手早く作業しないと綺麗に出来ません。

408：2011/06/26(日) 17:14:21.92 ID:Jx8iw4yt
おぉ…レシピがある…そこまでして寒天使うとは　すごい。
でも普通に蒸したプリンと違って卵生だよね。
その辺は影響ないのかな。


409：2011/06/26(日) 19:58:23.34 ID:WYHivUwo
>>408

卵を加熱しなければ、
当日中(できれば半日)。

プリンは
ダイエット中でも食べれるおやつだし、無理して寒天を使う必要は無いと思います。 暑くなってきたし、生の卵を使うお菓子は危険です。(寒天液熱いから、火がちょっとは入ってると思うけど…)

市販のプッチンプリンが好きなら寒天の仲間、アガーを使うとか。(´・ω・)

410：2011/06/26(日) 20:03:41.90 ID:WYHivUwo [5/5]
>>405さん提案
カラメルをかけた
牛乳寒天ミルクプリン
http://cookpad.com/recipe/868056
発見。

明日無糖で牛乳寒天作って試してみます。
食べるときにカラメルかけると甘みを感じられるし、美味しそう。

411：2011/06/27(月) 21:40:39.92 ID:4ILbAy8a
>>405さん
作り方完全に間違ってたｗｗｗ
ありがとうございますm(__)m


>>406さん
レシピがあるとは！！
今のが終わったら挑戦してみます！！

412：2011/06/28(火) 00:36:23.71 ID:aMAoqCpd
>>410

試しました。
なかなかイケました。
ちょっと甘めなので、
牛乳寒は無糖か
砂糖半分ぐらいで◎


>>411
上手に出来ると良いですね。
甘さ控えめにして、
カラメルをたっぷりめが 良さそう◎


413：2011/06/28(火) 18:08:47.73 ID:aMAoqCpd
牛乳もスキムミルクも豆乳も切らしたので、
明日は水寒天を作ります。お気にの配合は
水500CC
粉寒天4ｸﾞﾗﾑ

これから明日のために黒蜜作ります。
黒砂糖と水だけで作ると
キャラメル状に固まるから、蜂蜜か水飴を少量加えて冷蔵庫に保管してもサラサラな黒蜜を作っています。

414：2011/06/28(火) 23:37:18.54 ID:T8Z4GNfr
豆乳＆白だしだと豆腐っぽくてウマー
豆乳だからダイエット効果は薄そうだけど

415：2011/06/29(水) 05:19:50.46 ID:DbDjAbDU
ココアで作った
ココア寒天ｳﾏｳﾏ


れしぴ

●製菓用無糖ｺｺｱ
24ｸﾞﾗﾑ
●粉寒天2ｸﾞﾗﾑ
●水250CC
砂糖30ｸﾞﾗﾑ※甘党なら40ぐらい。
(私はｵﾘｺﾞ糖使用)
ﾚﾝｼﾞで軽く温めた
低脂肪牛乳250CC


●を一緒に煮詰め沸騰させる。沸騰後さらに2分ほど煮る。

砂糖(ｵﾘｺﾞ糖)を加え綺麗に溶かす。

低脂肪牛乳を加えてよく混ぜ合わせる。
火からおろし
氷水であらねつを取ってから型へ流す。



416：2011/06/29(水) 23:11:50.56 ID:+9BFhuOo
バレンタインの時期を過ぎると、小さいスーパーなんかだと無糖ココア置いてなくて不便ですね。
寒天に使うわけじゃないけど、最近生活範囲では目にしません(´･ω･｀)　

417：2011/06/30(木) 14:13:00.39 ID:lZZ557gs
>>416
確かに田舎の方だと
小さいスーパーにはない(あまり扱ってない)よね。

コーヒー寒天作りました。液状のオリゴ糖で作ったら柔らかくなりすぎた(涙)
液状の糖類なら寒天2gがいいかも。
ちょっと甘いけど美味しいよ。今度は無糖で作って牛乳に入れて食べたいな。
http://cookpad.com/recipe/261543


418：2011/07/01(金) 00:21:12.22 ID:Gc3a8D7Q
お店で売ってる牛乳寒天は牛乳100％なのかな？
ミルクヨーカンは牛乳のみらしいけど、他のメーカーはやっぱり水入り？
販売してる牛乳寒天食べたことないからめっちゃ気になる。
近くのスーパーに
牛乳寒天があれば食べ比べて研究したい。(ｶﾞﾁで牛乳寒好き)近くに
売ってないから研究出来なくて悔しいよぉ…(涙)

最近のお気に牛乳寒
↓
水200CC
牛乳400CC
粉寒天3ｸﾞﾗﾑ
砂糖大さじ3～4(ﾗｶﾝﾄ、ｵﾘｺﾞ糖などが◎)

寒天3gだと
固すぎず柔らか過ぎずｸﾞｯﾄﾞ。


419：2011/07/01(金) 18:32:56.78 ID:PlV6tbQC
いつもコーヒー寒天を作っています。
水８００CCに4gの粉寒天+大匙２のコーヒーで寒天を作り置いて、
コップに半分ほど入れてスプーンで砕いて牛乳とゼロカロシロップを入れて食べています。
なんちゃってドロリッチでおいしいです。

420：2011/07/01(金) 22:26:33.46 ID:Gc3a8D7Q [2/3]
418です。

市販の牛乳寒
は原材料に塩
(安いメーカーは水も)
が入っているらしいので 、
想像で作ってみたらいい感じ。 プリン容器に入れて固めたらぷるぷるで綺麗～。牛乳濃いめで柔らか、甘さ控えめにしてみた。
明日の味見が楽しみ。

水100ml
牛乳500ml
砂糖35g寒天(粉)3g
塩少々
みかん缶詰1缶(身のみ。)


421：2011/07/01(金) 22:57:27.60 ID:hZ9KaPsD
寒天おいしい季節だね。
自分は固めてそのまま食えるジュース寒天がすきです。
りんごの濃縮100%が多い。
それに最近牛乳高いから、リッター99円くらいのジュース買ったほうが安くつく。


422：2011/07/01(金) 23:12:39.86 ID:Gc3a8D7Q [3/3]
連続ごめんなさい。
>>420です。
我慢出来ず
夜食に食べちゃいました。めちゃめちゃ美味しくて感動！牛乳の濃さ固さ、甘さ全部自分好み。手作り寒天って超楽しい！ 自分の好きな味に出来るからｲｲﾈ！

>>421
りんご
美味しそう!!
いつもｵﾚﾝｼﾞだから
良いこと聞きました。
早速ﾏﾈします。楽しみ!!


423：2011/07/02(土) 00:38:57.97 ID:FOnD6R+c
濃いめに出したマンゴーフレーバーティーで作ったら
かなり美味しかった

424：2011/07/02(土) 16:50:33.16 ID:S0SfZ1IR
暑い

寒天は身体を冷やす効果があると聞いて
積極的に食べてます

少しは過ごしやすいような？美味しいー

425：2011/07/05(火) 20:16:31.26 ID:CPIqGCki
家に無脂肪牛乳しかない…
これで牛乳寒作ったら不味いですよね？(涙)



426：2011/07/05(火) 23:09:37.28 ID:cd94idVe
暑いから水寒天にきな粉が美味しい



427：2011/07/05(火) 23:45:12.98 ID:H0/TooOr
>>425
普通に飲める味なら大丈夫じゃない？
どうせ何かかけてたべるだろうし。

428：2011/07/06(水) 02:11:09.82 ID:epvJ4EzJ
>>427

半量で作ってみましたが、やはり不味かったです…

おやつとしては不味いけど、食前にムシャムシャ食べる分ならなんとか食べれました。

429：2011/07/06(水) 12:46:10.94 ID:TZzD36e9
エリスリム(0カロリー）で
牛乳寒天豆乳と低脂肪）作ったのですがカロリーが
気になります。

一番低カロリーな寒天レシピ(デザート系で）だと
コーヒーかな？あと何も入れないでポン酢をつけて
食べるとかかくらいしか思い当たりません。

他に美味しい食べ方を教えて下さい。

430：2011/07/06(水) 13:01:51.98 ID:epvJ4EzJ
>>429

過去ｽﾚ読めば良いよ。

牛乳や豆乳寒は
甘味をつけずに作り、食べるときに蜂蜜や黒蜜をかけると美味しい。

水寒天にめんつゆかけるだけで素麺代わりになるし、色々書いてるから。

431：2011/07/06(水) 13:04:15.49 ID:TZzD36e9
>>430ありがとうございます！



432：2011/07/06(水) 23:49:34.54 ID:NjHUN0zY
私今妊娠希望なんだけど
寒天ダイエットしたら身体が冷えてやばいかなー

去年は寒天ダイエットちょっとしただけですぐに３キロとか減った。
寒天は本当に良いと思う。

私も水寒天にきなこかけてみようかな
お金もかからなくて済む。牛乳寒天はかなりおいしいんだけど、
お金かかるｗ

433：2011/07/07(木) 00:31:47.43 ID:Mv3JlvEN
普通に適量食べる程度なら問題ない。
寒天に置き換えるとか
寒天を大量に食べるとかなら健康上よくないだろうね。

434：2011/07/07(木) 00:44:17.95 ID:PcZKQBD4
>>432
その減った3キロはどうしたの？
リバウンドしたなら妊娠前に3キロ落とすのは無意味だと思うよ
悪阻で更に痩せた後にリバウンドするか、食べ悪阻で即3キロリバウンドするだけ。


435：2011/07/07(木) 08:41:32.03 ID:wRN2cmzF
>>432
牛乳寒天ごときに「お金かかる」という金銭感覚で妊娠して子供育てられるの？ｗ
出産費用そんなキツキツじゃあとあと思いしらされるね

436：2011/07/07(木) 22:40:45.01 ID:Mv3JlvEN [2/2]
>>435
節約か貧乏かわかるなんて
本当にエスパーですね。

437：2011/07/08(金) 05:20:37.90 ID:5lwNvQg1 [1/2]
寒天ダイエットはじめました　<(_ _)>
森永ココアと寒天と水（牛乳は使わず）で、デザート感覚で食べようと思っているのですが
ココアって、100gあたりのカロリーがかなりあるのですね、こんなことも知らなかった

カロリーを抑えるため、なるべくココアの消費量を減らしたいのですが・・・

「ココアを混ぜ込んで固める」のと、
「水寒天を作って、食べる時にココアを振りかけて食べる」のと、
どちらが良さそうでしょうか？

438：2011/07/08(金) 08:06:53.76 ID:pljTLJfx
>>437

森永のミルクココアかな？なら甘いから
水寒天や牛乳寒(無糖)
にふりかけると良いね。
純ココアなら
水と牛乳を混ぜて
甘味(ダイエット甘味料や黒砂糖など)をつけて柔らかめに固めるとチョコレートみたいで美味しいよ。


439：2011/07/08(金) 10:28:26.25 ID:5lwNvQg1
>>438
どうもありがとうございます
森永のミルクココアです！早速作ってみたいと思います

デザート的な寒天オンザココアとは別に、食事用に
ディアスープの半練りタイプ中華調味料（ウェイパーみたいなやつ）で
中華スープを作って、それを寒天で固めて食べてみようと思っています

440：2011/07/09(土) 17:38:38.43 ID:vJ6W8kDb
ソイラテ寒天うめぇー!!

441：2011/07/09(土) 19:21:33.11 ID:j8+of1fG
プルーン寒天(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
なんとなく水ようかんにも味が似てる

442：2011/07/09(土) 19:28:55.59 ID:voSPOhr0
「楽天ダイエット」に見えたｗ

数年前ブームになったけど中国産の怪しい寒天パウダーが
大量に出回ってたなぁ。
最終的に100円とかで在庫処分してたけど味が明らかにおかしかった。

443：2011/07/09(土) 20:30:03.53 ID:hcoD7gKr
原材料が中国で、
日本で加工してる寒天もあるらしいからね…


暑いから寒天作るのがちょっとしんどい。。


444：2011/07/09(土) 23:44:54.95 ID:7e4UoeLE
>>422
食ってみたのかよｗ勇者だな

445：2011/07/10(日) 00:50:28.81 ID:Bb4n7onP
>>444

今30キロ代だからね…
そんなに今すぐ痩せたい危機感無いので。

今日は珈琲寒
甘さ控えて作った。

446：2011/07/10(日) 00:52:58.23 ID:Bb4n7onP
445

ちなみに拒食症ではなく、身長が低いだけっす

リンゴ購入～！
牛乳寒に入れて
蜂蜜かけて食べる予定。楽しみ

447：2011/07/10(日) 00:56:47.21 ID:8eG6UIa9
>>444の安価は>>442の間違いだったスマン

448：2011/07/12(火) 10:22:32.74 ID:WhTV2oFq
ポキポキじゃなく、ゆるめの食感が好きなので、粉寒天半量くらいで作ってるんだけど、特にトイレで役に立った感じはしません。
便秘対策として考えると、寒天量が多い、固め寒天の方がいいのかな。
それとも、アガーでも同じ効果が期待できますでしょうか。

449：2011/07/12(火) 20:01:40.58 ID:az5puXTA
>>448
まったく無意味って事はないと思う。食物繊維はどうとろうが食物繊維なので。
便秘の原因が繊維不足以外にあるとか元々摂取している食物繊維が足り無すぎて、ゆるめ寒天ぐらいじゃおぎなえてないか、
どちらにせよ体を心配したほうがいいかもしれない。

アガーは添加物分はあるけどほぼ食物繊維なので寒天と同じ効果が期待できます。

450：2011/07/12(火) 20:18:38.40 ID:WhTV2oFq
>>449
ありがとう！次はアガー買ってみるね。
食べる量は少なくは無いんだけど、あまりご飯を食べないので、食べた次の日は出ます。

451：2011/07/12(火) 20:44:12.97 ID:az5puXTA
それ単純に出すものないってだけなんじゃｗ

452：2011/07/12(火) 22:32:53.19 ID:WhTV2oFq
>>451
うーん、白ご飯を自宅で食べないってだけで、普通に三食食べてるんですよ。パンとか麺とか。外食ではご飯食べるし。
お通じは週に二回あればいい方です。

453：2011/07/12(火) 22:36:02.20 ID:OM0w8iuI
サツマイモとかこんにゃくを多めに摂れば整腸効果抜群じゃないか

454：2011/07/13(水) 07:56:59.51 ID:G6B3ieiW
さつまいもやこんにゃくで出るものが寒天で出ない道理がない

455：2011/07/13(水) 20:34:22.26 ID:LM2ug2In
汚い話スミマセン
寒天か分からないんだけど(もともとお腹が弱い)下痢になった
水分は結構とってたと思う

456：2011/07/13(水) 21:33:47.59 ID:G6B3ieiW [2/2]
食物繊維のとりすぎで下痢気味になるのはよくある話。


457：2011/07/14(木) 17:39:32.59 ID:L2Y5teDO
寒天とか食物繊維をたくさんとると緑色のウンコが出たりする？

458：2011/07/14(木) 17:42:42.43 ID:4KYTzVLO
寒天じゃ緑にはならないよｗ
グリーンスムージーを飲み始めたときは緑色だったなあ

459：2011/07/14(木) 21:50:55.99 ID:2zVAm3y5
難消化の寒天を多くとるとお腹が緩くなりやすい、と言うけど、
逆にちょっと便秘気味････
腸内の水分を吸収してしまうのかな

460：2011/07/14(木) 22:03:43.27 ID:D+jgJ3o8
>>459
過去レスオススメ

461：2011/07/15(金) 06:57:23.33 ID:ZJqbHBIF
うんちの中に寒天ぽいクラッシュ状のゼリーがたくさんあってワロタ

462：2011/07/15(金) 10:59:36.44 ID:fCBymCHs
寒天って海藻だよね？
ワカメ食べすぎると甲状腺悪くするって聞くけど、寒天ではどうなのかなあ？

463：2011/07/15(金) 12:14:36.63 ID:bls4Ei7l
>>462
ググればわかるけど、かなりの量 採らなければ大丈夫だと思う

今日は寒天グツグツ煮て、インスタントラーメン作った
あんかけラーメンみたいで美味しい
余分な糖や脂の吸収を抑えてくれるからイイネ！

464：2011/07/15(金) 22:26:52.18 ID:GXJJ4umn
>>462
昆布ほど多くないので毎日採っても大丈夫らしい。
まぁ何事も過ぎたるは及ばざるが如しってね。

465：2011/07/16(土) 00:53:49.54 ID:0wZMs9Up
寒天業界最大手の伊那食品工業に、寒天原料となる海草の産地について問い合わせてみた

家庭向け商品の原料となる海草は、主に地球の裏側のチリ産だそうで、
原発事故以降も含めて東北／関東の太平洋沿岸の海草は使用していないそうだ

業務用の大容量の寒天のみ、国内産海草を一部使用しているそうだが、
伊豆（静岡県）よりも西で取れた海草しか使用していないそうだ

また、現時点で出回っている寒天には、
あらゆる地域の3月11日以降の海草はまだ使用していないそうだ

安心したので、今日も寒天ざんまいなのだ

466：2011/07/16(土) 03:00:00.02 ID:7Sq0vm6A
牛乳寒天はコクがあっておいしいねえ
それに黒みつドボったらさらにおいしく。
一日1Lは食べちゃってるからダイエットとはかけ離れてる気もするけど・・・

467：2011/07/16(土) 03:02:34.02 ID:se4xrqjo
食べすぎｗｗｗ
いくらおいしくても飽きちゃってそんなには食べれないや

468：2011/07/16(土) 03:04:36.65 ID:XV19bQ9l
太るｗｗ

469：2011/07/16(土) 06:48:04.42 ID:3nFy9Rmb
>>463-464
ありがとう。ちょっとホッとした。
母が若い頃わかめダイエットして甲状腺の病気になったので心配だったんだ。
水多めでゆるめに作って食べてるよ。

470：2011/07/16(土) 12:06:25.93 ID:nuiYhoAv
水寒天に、コーヒー掛けて一晩おいといたら
コーヒーゼリーになってたｗ

471：2011/07/16(土) 14:53:30.57 ID:8aO+Dww0
極度の便秘で試行錯誤し、ようやく１リットルの水に対し１５ｇの粉入れて寒天作って
半分量を朝・昼で食べるというので落ち着いた。（７・５ｇ／日）

翌日にお通じが出て調子良いけど
寒天食べると、便がネットリ（汚いね・ごめんなさい）する？？
なんていうか、通常のと違ってる。
ちょっと柔らかめでネットリした感じ。

腸の病気じゃないよね？

472：2011/07/16(土) 15:33:32.37 ID:5N84jIok
>>471
むしろ寒天食べるとトイレットペーパーにほとんど付かない
切れの良い優秀な●がでます。汚くて申し訳ない。

473：2011/07/16(土) 17:57:59.32 ID:5ngy/Q+K
>>471
ネットリすることもあるし、
よく便の中身を調べてみたら寒天が粉砕されたやつだったりする

私は、1.8リットル分の「水＋好きなフルーツ缶詰1つ約420g」に粉寒天20cc分で固めて作って
食べたくなった時に食べたいだけ食べたり、毎食事の10分前に必ずコーヒーカップ1杯分食べたりして、
3日くらいで1.8リットル分を食べきるっているのがちょうど良い感じ
1.8リットルで約300kcalの計算だから、たくさん食べても罪悪感ないし、うんこもブリブリ出る

474：2011/07/16(土) 18:58:34.10 ID:XV19bQ9l
一般的に考えて便がゆるいのは腸の調子が悪いか摂りすぎだから、寒天に混ぜるものでカロリーオーバーしているだけかもよ。
牛乳寒の人は牛乳との相性もあるし、他の素材もしかり。


475：2011/07/16(土) 21:00:58.98 ID:gT13asGn
>>472->>474
ありがとうございます。

今まであまりに便秘だったんで
調子良すぎて却って病気かも？と思ってしまった。
でも快便って気持ちいい。

476：2011/07/17(日) 01:00:08.37 ID:xnjp8/Iw
寒天は食べるだけじゃなくて、多めの水分が大事なんだなと思った。
胃の中でも寒天に水を含ませないとね。

477：2011/07/17(日) 01:26:18.54 ID:WKXAQdSl
寒天は溶かさないと水分含まないとおもうけど。

478：2011/07/17(日) 19:38:30.81 ID:Yc7c434P
最近、福島産セシウム牛肉で騒がれているみたいだけど
陸地より海中への放射能垂れ流しのほうが何十倍も多いのに
魚とか貝とか海草とかみんなバカみたいに食べてんのかな

479：2011/07/17(日) 20:19:02.69 ID:zrz5he24
別に気にしないで食べてるし。

小さいお子さんのいる家庭は気にすればいいけど、
私は気にしない。
今日もバカみたいに魚ともずくを食べましたよw
478は食べなければいいのでは？

480：2011/07/18(月) 10:20:29.41 ID:sMi+t+x9
気にせず食べることが偉いわけじゃないけど寒天は大丈夫そうね

481：2011/07/18(月) 12:42:25.40 ID:4ZR3LBRD
寒天に関しては国産寒天なんてこのスレの下級住民にはほぼ無縁の存在なんじゃない？

482：2011/07/18(月) 12:56:34.17 ID:Yror8Xnm
荒らしにレスするのもあれだけど、国産だからってずばぬけて高いことはないよ。


483：2011/07/18(月) 13:37:07.83 ID:sMi+t+x9
寒天に限ったことじゃないんだけど
ここ最近は国産○○って聞くと、中国産○○と同じようにビクッとしてしまう自分がいる orz

484：2011/07/18(月) 13:39:12.15 ID:Yror8Xnm [2/2]
もうこうなったら自家栽培やの

485：2011/07/19(火) 11:27:45.10 ID:QdmhKha1
ここは被ばくを気にしてない50歳～還暦くらいの痩せたいオバサンの溜まり場だと思う

486：2011/07/19(火) 14:23:53.24 ID:Qjypjt7J
被ばくを気にしている人は、寒天を食べたほうがいいと思う。

というのも、寒天の食物繊維が、発がん性物質を含めて腸壁から取り込まれるのを阻害する効果があるから。
さらに、便秘解消効果で、大腸近辺に放射能を含んだ便が滞留することも防げるので、
不幸にも口から取り込んでしまった放射能が、可能な限り早く人体を通り過ぎるために役立ちそうだ。

おすすめは、毎回炊くごはんを、1合あたり1gの割合で粉寒天を混ぜていつもと同じ水量で炊くやり方。
寒天で米をコーティングするからモチモチして、冷めても硬くなりにくいし、冷凍しても美味しさがアップするよ。

ただーし！
寒天の原材料となる海草が、放射能汚染を最も受けやすいと言われているものなので
寒天そのものが放射能汚染されてないか？は、注意しておいたほうがいいのではとも思う。

原発事故は、空気中より海中に汚染が広がってるのはみんなも知っての通り。
そして、魚と違って、海草は足やヒレがついてないので、移動できずに汚染がまともに直撃するらしく
危険な地域の海にいる生物の中でも、特に海草は汚染リスクが高いって言われてるよね。

487：2011/07/19(火) 17:20:37.84 ID:/4OmcXpx
バナナ豆乳、豆乳、麦芽豆乳、プリン豆乳寒天はうまかったのに
イチゴ豆乳を寒天にしたらまずくてショックだわ…。

488：2011/07/20(水) 00:24:39.51 ID:dMOWgjUz
やっとレンジで寒天ゼリーが簡単に作れるようになった。
鍋とかでもやってみたが、後片付けが大変だったわ。

自分としては水分７００ｇに粉寒天１ｇがベスト。
５００ｇはボリンボリンな、１０００ｇはデロデロな食感。

スポーツドリンク寒天は水分補給も緩やかに行えるので運動前が良いかも。
基本はコーヒー寒天かスポドリ寒天。
糖分の吸収も緩やかになるそうなので、果汁１００％のレパートリーも計画中。

寒天食べ始めてからはほぼ毎日ツルンツルンで快腸！
ボリンボリンな寒天だとネットリになる確率高かったです。
やっぱ水分量と関係あるんだろうな。

489：2011/07/20(水) 00:26:15.72 ID:dMOWgjUz
訂正
×自分としては水分７００ｇに粉寒天１ｇがベスト。
○自分としては水分７００ｇに粉寒天４ｇがベスト。

490：2011/07/20(水) 00:50:24.12 ID:i9oPWaQu
暑くてなるべく火を使いたくないからレンジでやってみた
ちゃんと固まるといいな

ちなみに自分も700ccに4gがベスト
いつもこの分量で水寒天作って、きな粉とエリスリムかけて食べてる。


491：2011/07/20(水) 01:59:56.07 ID:6oGcbxny
レンジで寒天いいよね

電気ケトルで1リットルお湯沸かす
↓
レンジ対応2リットルタッパーの中にお湯を入れる
↓
粉寒天大さじ2杯（20cc）をタッパーに放り込んでかき混ぜる
↓
タッパーをレンジで3分加熱（うちは500Wレンジ）
同時に電気ケトルで600ccくらいお湯を沸かす
↓
タッパーを取り出し、寒天がとけきるまでかき混ぜて、
フルーツ缶詰を1缶タッパーに汁ごと入れてかき混ぜる
↓
電気ケトルのお湯をタッパーに入れてかき混ぜる
タッパーに蓋をしてあら熱が取れるまで放置して、その後冷蔵庫へ
↓
寒天の底に沈んだフルーツを食べると甘い
白い寒天部分を食べるとあんまり甘くない
カレーライスを食べる要領で、フルーツ部分を計画的に食べながら寒天ウマー

492：2011/07/20(水) 02:02:52.82 ID:6oGcbxny
あ、大さじ＝15ccなのね
うちのは1杯10ccだけど中さじ？すみません

493：2011/07/20(水) 03:17:40.93 ID:dMOWgjUz
マイ・レンジで寒天
１．タッパーに粉寒天、コーヒーかスポーツドリンク粉末を入れる。
２．粉末を混ぜるように水７００ｇを注ぐ。
３．ラップして７０℃設定でチン。
４．マドラーか箸でかき回す。
５．再度８０℃設定でチン。
６．最後にもう一度かき回して冷やす。

洗い物がマドラー代わりの箸で済むのでらくチン。
タッパーの耐熱温度がフタのみ８０℃未満のものが結構あるので注意。
（溶けたり変形したりする。）

お湯に粉寒天を入れるとダマになりやすかった。（溶けた寒天が粉末状の寒天を包んでしまう。）
常温の水には溶けないけどスッとしみ込む。その後加熱してもダマにならない。
かき混ぜて寒天の粒を分散させておくのが良いのかも。


494：2011/07/20(水) 13:44:29.96 ID:6oGcbxny
>>493
お湯に粉寒天を入れるとダマになりやすいよね
いつもお寿司を切るようなイメージでかき混ぜてるよ
うちも水から寒天入れて加熱したいなあ。。。
タッパーのふたはポリエチレンだと耐熱温度80℃未満が多いね

495：2011/07/20(水) 14:41:45.87 ID:i9oPWaQu
レンジ寒天ちゃんと出来てた

レンジの付属品容器に水と粉寒天入れてスプーンで混ぜてから
容器使用時のオートメニューでチン

今まで鍋でやってたのがアホらしくなるくらい簡単だ
夏はこれでいくよ

496：2011/07/20(水) 14:50:57.76 ID:IXVQFXfU
>>491
めんどくさすぎ
普通にガスで鍋で煮溶かすわ

497：2011/07/20(水) 17:06:08.43 ID:tkCoRMfs
>>491普通に鍋で作った方が早い

498：2011/07/20(水) 18:30:05.14 ID:6oGcbxny
>>496-497
レスありがとうね～
みんな鍋のまんまで寒天固めるの？
うちは加熱工程と固める容器が1つのタッパーで済むレンジ方式にしてるよ
それぞれお気に入りの慣れたやり方が一番だね

都市ガスは知らないんだけど、コストの高いプロパンガスを使ってる家庭であれば、
レンジや電気ケトルを使ったほうがガスより光熱費も節約できるので個人的に気に入ってるよ

499：2011/07/20(水) 19:22:09.52 ID:n1ASynA1
レンジだと溶け残りが出てし、寒天が下にたまる。(場合が多い)

この時期暑いけど
鍋で煮た方が効率がいいよ。
何よりむらなくビシッと固まるから美味しいし。



500：2011/07/20(水) 19:23:05.64 ID:n1ASynA1
>>499

誤字あり。すまん

501：2011/07/20(水) 19:28:29.34 ID:n1ASynA1 [3/3]
>>491
余計なお世話かもしれんが3分温めたあとにもう3分温めた方がいいよ。
これでは溶けきってない。
寒天の量、中匙？大匙？か分からんが、寒天が多いから一応固まってるが、溶けてない寒天が無駄になってるよ～勿体ない。

502：2011/07/20(水) 19:46:17.46 ID:6oGcbxny [5/5]
ID:n1ASynA1さん、ありがとう！
タッパー底のコリコリした寒天、こんなもんだと思ってた
次に作るときから3分加熱増やしてみます！

503：2011/07/20(水) 20:32:15.37 ID:RHqUiUGy
レンジ寒天のレシピって皆湯に寒天入れるよね。
何か理由があるんだろうか。


504：2011/07/20(水) 21:08:32.95 ID:i9oPWaQu [3/3]
水に溶いてチンでなんも問題なく固まってたよ？
途中で混ぜたりもしてない

505：2011/07/21(木) 00:51:14.61 ID:knLvdl9o [1/2]
>>499
水で溶いてから加熱した？
中途半端な水量だったり、固めが好みで水量減らすとムラができちゃうかも。
レンジでもビシッと固まるよ、鍋で作ってた時と遜色ない。
そのために試行錯誤を重ねましたが。
まぁ、片付け減らしと時間短縮が主な目的。


>>504
良いなぁ、うちのレンジは混ぜないと必ずムラができるんよ・・・。
機種によって違うんかな。


506：2011/07/21(木) 02:16:34.87 ID:fhRr4asA
>>505

「水に入れてよく混ぜ加熱。沸騰させてから取り出し、よく混ぜ繰り返し加熱。」
しても必ず寒天は溶け残るよ。レンジの種類とか関係ない。根本的に熱の入り方が鍋とは違うから。寒天は固まる力が強いので、溶け残りがあってもむらなく固まってるように見えるだけ。
鍋で煮たのと一緒に食べ比べると違いがよく分かるよ。同じ配合でも食感や見た目がまるで違う。鍋で絶えずかき混ぜながら加熱しない限り、必ず溶け残りが出ると分かったからもうレンジはやらない。
効率よく寒天身体に取り込みたい派なんで。

長文スミマセン


507：2011/07/21(木) 14:29:37.76 ID:eaQFr8HO
レンジ加熱とガス加熱、両方にそれぞれメリットがあると思うから、
両方試してみて、続けやすいほうを選択するといいかなあと思う

・使用している寒天の性質の違い（棒寒天or粉寒天、メーカー、溶けやすさ、原料の産地・純度）
・使用しているレンジの性能の違い（加熱のムラ、温度管理機能、加熱パワー、その他ハイテク機能）
・自分自身のスキルの違い（調理経験、センス、気配り度）

私の場合は、
・溶けやすいことがウリの国産メーカー粉寒天
・5000円くらいで買った、ダイヤル回して○分加熱しかできないレンジ（電気ケトルより加熱効率悪い）
・ボッタクリかと思うくらい料金の高いプロパンガスしか使えないガスコンロ（1？使用で1000円くらい料金上がる）
・一人暮らしを始めたばかりでこれから経済感覚や調理経験を積みたい学生としての各種スキル

なので、どうしてもレンジ使用になるし、底にコリコリした寒天（溶け残り？）があっても、
アドバイス伺うまでは、こんなもんだ、これも美味しいかもくらいで食べてたよ

たぶん、上手に寒天を作るのに、レンジ加熱のほうが条件が厳しいのかもしれないね
それぞれの状況にあわせて、条件が合えばレンジは便利だと思うし、失敗しにくいのはガス加熱のように思った

508：2011/07/21(木) 14:32:03.16 ID:eaQFr8HO
文字化けしちゃった　　1？＝1立方メートル

509：2011/07/21(木) 14:58:13.79 ID:easz9kBX
ウダウダウダウダ語るねぇ
さすがにちょっといい加減にしろよ


510：2011/07/21(木) 15:21:10.98 ID:bpWUWNp1
読んでないからおｋ

511：2011/07/21(木) 15:23:11.26 ID:fhRr4asA
絶えず混ぜながら加熱することが出来ればレンジでも溶ける。

が、レンジだと加熱しながら混ぜれないので必ず溶け残りが出ます。

センス？
レンジカスタードと同じく、寒天にレンジは無し。
レンジカスタードが美味しいと感じる方は味覚疑う。

512：2011/07/21(木) 15:49:04.37 ID:bpWUWNp1
おばさんしつこい
本人が満足してやってるんだし、
ガスと鍋でやってる人にケチつけてるわけでもないんだからいいじゃん

513：2011/07/21(木) 15:56:18.36 ID:jH1LWtY/
>>511
その理屈では理解が足りない。やり直し。

514：2011/07/21(木) 17:55:26.27 ID:fhRr4asA
>>513

読み直せ＾＾
おばさんじゃねえし。
レンジ派の方より若い


515：2011/07/21(木) 18:09:38.04 ID:knLvdl9o
>>506
>>効率よく寒天身体に取り込みたい派なんで。

その理屈で言うと、鍋にこびり付いた分効率悪くなるんじゃない？
それが勿体無いのと、鍋の掃除が面倒なのでレンジ・タッパーなんだが。
あと、粉寒天じゃなくて棒寒天使ってませんか？
それだとレンジじゃ難しいというのは頷ける。
まぁ、棒寒天つかったことないけど。

これから寒天始めようと思っている方へ
鍋でもレンジでも粉寒天ならそんなに変わりません。
自分の経験では８０℃以上で２分以上加熱できてれば問題なかったです。
まず、両方試してみて自分が納得いく方法を探りましょう。

あんまり調理方法でグダグダしたくないのでこれで最後にしておきます。


516：2011/07/21(木) 18:29:21.15 ID:jH1LWtY/
>>515
＞８０℃以上で２分以上加熱できてれば問題なかったです
あなた良い粉寒天使ってるようだ。
モノによっては、95℃以上くらいのほぼ沸騰状態で2分以上加熱しないと溶けないのも結構出回ってる。

517：2011/07/21(木) 18:46:53.39 ID:bpWUWNp1
寒天にもいろいろあるのに、断言しちゃう人たちってなんなんだろー

518：2011/07/21(木) 20:10:34.36 ID:1YTPqTF3
なんでこんなに加熱しちゃったのか

519：2011/07/21(木) 20:59:19.12 ID:iCj24Mi0
寒天の加熱が足りないからでしょう

520：2011/07/21(木) 21:44:41.29 ID:jH1LWtY/
それぞれがコンスタントに寒天を作って食べ続けてるだろうから
別にどんなやり方でも継続できさえすれば良いと思う
おかげで便秘ともおさらばできたし、すこぶる体調も良いしで寒天最高

521：2011/07/22(金) 00:30:12.91 ID:1YvL4vRa
>>516
http://www.topvalu.net/items/detail.php?id=1104
トップバリュ 粉寒天（4g×4）198円　使ってます。

紅藻類を原料として使用します。原料産地・・・南米、地中海沿岸、日本近海等。　粉末寒天加工地・・・日本国内。

色々混じってるみたいだなぁ。
割高だと思うけど、大量に買う→飽きる→放置プレイ→期限切れ→廃棄
をよくやってしまうので、欲しい時に欲しい分だけ手に入るのが良いかと。

522：2011/07/23(土) 06:01:51.84 ID:XncySJ5P
間食を寒天にしただけで1ヵ月ちょっとで3キロ痩せた！
美容体重まであと1キロ頑張る

523：2011/07/23(土) 17:43:44.94 ID:QRALodqp
>>521

ＴＶの寒天なら４ｇ入りが10袋入って498円をオヌヌメ

524：2011/07/24(日) 01:44:16.57 ID:7TL4IBIE
TVってイオンが寒天作ってるわけじゃないんだろうけど
どこのメーカーがOEMしてるんだろーな
イオンといえば福島セシウム牛売ってたけど大丈夫？

525：2011/07/24(日) 23:47:07.47 ID:i12IjBs8
そういう話題よく出るけどさ、
一般公開してないものを聞いて知ってるわけないじゃん。
一般公開してるなら自分で調べろよ。
してなくて知りたいなら問い合わせろ。

敏感な話題だってわかるだろ？

526：2011/07/25(月) 06:22:20.10 ID:+JGzWoKn
コーヒー寒天を初めて作った。
市販のコーヒーゼリーを予想して食べたら不味くてびっくりｗ
コーヒーが薄かったのもあるけど市販品はどんだけ砂糖入ってるんだろう…恐ろしい


527：2011/07/25(月) 15:59:52.99 ID:fzsPaUYa
砂糖の代わりにエリスリトールを砂糖と同じ量入れると甘くて美味しくなる
エリスリトールはアステルパーム等と違って発ガンリスクは無いとされててゼロカロリー甘味料の中では比較的安全
でも一度にたくさん摂取するとお腹がゆるくなるので注意

>>524
もし何かあっても「ごめんなさい＆代金返金キャンペーン」で終わり
福島牛のやり方が今後のスタンダードになりそう
プライベートブランドってメーカー名を隠すから何されても追跡できん
お前の想像力をフル活用して自衛するべし

528：2011/07/25(月) 19:35:46.62 ID:Ps4p43jK
>>526
コーヒー寒天薄いとマズイね。
なので寒天と同量か、1.5倍ぐらい入れてる。
寒天の繊維質でで糖分の摂取量は減るから気にしてない。
食べる時にスプーン１杯、４ｇ程度、とミルクかけてます。

529：2011/07/25(月) 20:56:57.22 ID:4CJGCxbb
今までは寒天食べたら快便だったんだけど最近でない


530：2011/07/26(火) 00:36:56.75 ID:vJt0YIYe
・出すものが無い
・水分不足
・運動不足
・病的ななにか


531：2011/07/26(火) 06:08:31.03 ID:MnnJKhcB
>>527
>>528
なるほど。ありがとう！


532：2011/07/27(水) 04:02:14.08 ID:4S9c4zib
寒天を食べだしてから●がフワフワほぐれやすそうなバナナ型になった

533：2011/07/27(水) 11:34:43.63 ID:fZHlH9xy
お中元でペットボトルのコーヒーを貰ったので、初めてコーヒー寒天作ろうと思う
けど、スレ読み返して不味いって意見が多くて不安だ…
どれくらい煮詰めよう

534：2011/07/27(水) 12:18:01.42 ID:KlB0OWR7
砂糖入れてミルクかけて食べたらおいしい

535：2011/07/27(水) 20:14:35.29 ID:zmPJu8TB
それじゃあダイエットにならないじゃん
スレチメニュー

536：2011/07/27(水) 21:23:51.52 ID:wAXE28V+
ボトルの飲むようコーヒーは薄くなりがち。
コーヒーゼリーはやっぱりクリームかけないとおいしくないよ。
それでも普通にデザート食うよりはマシだから、計算してみて納得いく線を探してみればいい。


537：2011/07/28(木) 07:28:54.16 ID:yF8McXU0
>>535
人によると思うけど、スプーン１，２杯の砂糖（４～８ｇ）なら
炭水化物の量を一日トータルで少しずつ減らせばいいじゃん。
それに寒天のメリットは吸収率の低下だろ、食事を楽しんでストレスを
減らすのは大事なことだと思うが。

538：2011/07/28(木) 23:18:59.43 ID:X86Defp1
数年ぶりに寒天始めた。
昔流行った時に寒天ご飯したら固くてパサパサでまずくってとても無理だったけど
今回やってみたらご飯もちもちでうまい。
寒天の分だけ水多めにしなきゃいけなかったのね。

寒天プリンが作りたい。バニラエッセンスとカラメルなしでもうまいかな。

539：2011/07/29(金) 01:00:14.34 ID:T9Jyp0T0
寒天ごはんは鉄板
毎日コンスタントに寒天を消費できるし、普通のごはんより美味しいし便秘知らずだし言うことなし
500gも寒天消費できるか心配だったけど、あともう少しで無くなるから次はどれ買おうかな

540：2011/08/03(水) 05:49:52.40 ID:ojh8/b48
コーヒー寒天に再チャレンジ。
今度はコーヒー濃すぎて苦い。ケチって百均の買うんじゃなかったわ…。
濃くてもいいコーヒーなら美味しかろうに。豆乳or牛乳たっぷりかけて食べよ。
本屋に寒天レシピ本があって気になった。チョコレートかんとか載ってたし。
ダイエットになるかはわからないけど。


541：2011/08/03(水) 16:55:08.34 ID:kqBqEFG+
昨日どうしても食べたい欲求が凄くて、寒天をスライサーで切ったり、みじん切りにして麺やお米のかわりにしてビビンパやカレーを食べた。
とにかく凄い量の寒天。

今朝から猛烈な腹痛でお昼までほぼトイレ。今日休みで良かったけれど、げっそりして体力もなくなって今は横になったままです。
。。。自業自得なんだけれどね。
みなさんは自分みたいな馬鹿なことはしないように（するわけないか）

542：2011/08/03(水) 21:29:46.94 ID:2hJh6/Mz
>>540
チョコレート寒天ならこういうのがあるよ↓
http://cookpad.com/recipe/1411355

>>541
お大事に…しばらく胃腸をいたわってあげてね

543：2011/08/04(木) 00:48:55.47 ID:/aFAPvpb
>>542は優しいなあ。
オレなんて、さすがデブ脳だぜ
としか思わなかった。
いい人になるよう努力するわ。

544：2011/08/04(木) 01:23:52.34 ID:eeU2Vx+J
>>543
すみません。もっともっともっと痩せます。

545：2011/08/04(木) 10:34:57.47 ID:icIG4+SN
久しぶりに牛乳寒作ったよ！お昼に食べるのが楽しみだｗｗ

546：2011/08/04(木) 15:50:15.88 ID:S+j65c20
水寒天はどうも無理だから薄めの豆乳寒作った
普段はきなこがけでいただくけど今日はカルピス+牛乳+オリゴ糖を少量ずつかけてみた
ほどよい甘さでウマー
最近便秘だからこれで出ることを期待するよ･･･

547：2011/08/04(木) 16:36:55.03 ID:V34B3bXT
濃縮還元100％のミックスフルーツジュース1Lを水で2倍に薄めて
一度に2L分の寒天ゼリーを作って1週間で食べきるのがずっと続いてる
ローソン100のだったら105円で済むから続けやすいし美味しい

548：2011/08/04(木) 17:04:38.18 ID:ETYDRDH2
1週間近く前に作った寒天とか気分的に食べれないや
せいぜい2日かなー

549：2011/08/04(木) 17:27:51.33 ID:StWcG3BP
寒天取り始めて最初の数日は快腸だったが、一週間後にはあんまり変わらなくなった・・・
ので、おからをパクパク食ってみたらモリモリ快腸！

調べてみたら水溶性と不溶性で食物繊維の性質違うんだね。
なので、手作り水ようかんでレシピ試作中～
美味しさとカロリーの妥協点を探っております。

550：2011/08/05(金) 15:48:38.41 ID:A9sTmAnO
すっかり寒天生活が板についてきた
お通じバッチリでココア寒天おいし

551：2011/08/08(月) 10:11:13.59 ID:EWqI1GoA
寒天食べだして快腸で、最初の頃はふわっとした●だったんだけど
ここ２週間くらい、プリッとしてると言うか、ガッシリしてて固め。

何でだろう？？？水分も多く摂ってるのに。
寒天の量が多い固め寒天だからか？　でも最初はフワフワの●だったのに。

552：2011/08/08(月) 12:41:08.34 ID:pEYhymbF
お前のﾝｺのことなんかしらねえよ

553：2011/08/08(月) 17:16:59.10 ID:SHxnw0aG
水寒天作ってみた
ダイエットカルピスと牛乳少しずつかけたけど美味しくない…

554：2011/08/08(月) 21:05:22.18 ID:ps2wH9QR
寒天の粉を水に溶かして食事前に飲むのってだめかな？
最近作るのめんどくさくなってこのやり方してる

555：2011/08/08(月) 22:46:46.50 ID:BB9R4JHD
>>553
きなこ美味しいよ

556：2011/08/08(月) 23:14:21.94 ID:EwgoIcM2
黒蜜ときなこかけてるよ

557：2011/08/09(火) 00:29:01.64 ID:RAW5TVEY
黒蜜きなこ試してみます
ありがとうございます

558：2011/08/09(火) 22:26:22.88 ID:Q0juCiuJ
>>554
寒天は水に溶けない。
水で流し込むという意味なら、食物繊維とりたいだけならＯＫ
満腹感は期待できない。

559：2011/08/13(土) 11:43:57.42 ID:FlaS5gU1
寒天ご飯いいね。
保温して次の朝おにぎりにしてもパサついて固くなったりしない。
普通の水だと抜けて行くけど、水寒天になっていれば保温の温度じゃ蒸発しないから
プルプルのままなのかなー。
ただ炊く時の水加減難しい。やわくなりすぎたり固めになっちゃったりｗ

560：2011/08/15(月) 17:34:29.47 ID:AyuBrcJp
ここで読んだ水寒天を毎日二回食べています。黒ゴマきな粉と黒蜜をかけたのを朝食に。美味しいしお腹にも良い感じです。味つきより色々アレンジ出来て飽きないかなと思っています。

561：2011/08/17(水) 01:02:39.64 ID:/7TEotLx
あげ

562：2011/08/17(水) 21:22:40.65 ID:NpNNyvEW
今年の春に甘夏で自家製ママレード作ったんだけど
皮の苦味が強くてパンやお菓子に使えず、困ってた。

水寒天に載せて食べたら案外美味しかったんで驚き。
捨てようか悩んでたところだったんで良かった。

563：2011/08/19(金) 17:31:50.09 ID:rKbSa5e0
放射能に効く！

564：2011/08/21(日) 03:47:16.02 ID:8RxYLnd+
へんなの沸いてきたからみんなsageてよ

565：2011/08/21(日) 07:27:14.98 ID:/NaLbmqL
粉寒天とインスタントコーヒーをカップに入れ、
沸騰したお湯を注いでかき混ぜ、冷めるまで置いたら
コーヒーゼリーの出来上がり。

566：2011/08/21(日) 12:07:47.76 ID:B96z7f5i
抹茶寒天を作ってみた
ヨーグルトとオリゴ糖かけて食べたらおいしかった
本当はきなこホイップや黒蜜をかけていただきたいところだけど･･･

567：2011/08/22(月) 23:45:25.39 ID:5b+dU6uq
寒くなってきたんで、食べるのが苦痛になって来た
かといってホットドリンク？状態の寒天も気が引ける。

デモ、もっと寒くなったら、ホット寒天になるか・・・？

568：2011/08/23(火) 01:19:12.68 ID:YRbhGWLH
温かい料理と一緒に煮て食べると美味しいよ
ラーメンでも良し
残った汁が固まるけど

569：2011/08/23(火) 01:42:08.83 ID:rAFVxIUB
少しとろみがついておいしいよね
温かいうちに食べないと大変なことになるけどｗ

570：2011/08/23(火) 19:44:37.65 ID:I6jiA/j2
ラーメン汁に入れたらもったいなくて全部飲み干してしまいそう…
高血圧まっしぐらｗ

571：2011/08/23(火) 21:36:30.70 ID:YRbhGWLH
>>570
残ったゼリー状の汁を温め直し
野菜や卵など足してスープにしても
ごはん入れておじやにしても美味しい

一人暮らしじゃないとできないけど

572：2011/08/23(火) 23:58:01.98 ID:pGMhaJsT
ラーメンの汁まで平らげるようなレシピだと、ダイエットの意味がそもそもないような…
570の言うように高血圧まっしぐらwでもあるし。

スープや雑炊にしたら確かにうまいだろうけどね。
ラーメンはその汁が一番ハイカロリーで問題ありな訳で。

573：2011/08/24(水) 00:23:57.84 ID:CDw1b+hd
どう考えても麺が一番高カロリーだろ

574：2011/08/25(木) 14:51:39.16 ID:Ikmp5fzd
ほんと、バカな人もいるもんやねえ

575：2011/08/26(金) 17:30:16.31 ID:bvufbu4g
イトーヨーカドーで売ってる250ｇ98円の寒天ゼリー手軽でいいよ。コスト高いかもしれんが。
コーヒーと、ぶどう、みかんの3種類がある。

576：2011/08/27(土) 08:06:07.93 ID:OyHzVUgw
前の方でレンチンで寒天を作るやり方を教えてくれた人、ありがとう。

普段はガスで鍋で別に問題なかったんだが、
建物の全ガス管取替えでこの1ヶ月ガス無し生活を強いられており。
でも、寒天を食べないと体の調子が整わないので試して見たら上手く行ったよ。

577：2011/08/28(日) 11:11:16.46 ID:oK0oKDK5
>>575
ぶどう、みかんは美味いがコーヒーは.....


578：2011/08/29(月) 04:32:40.03 ID:SeD6EaXj
鍋が小さいから400mlで水寒天作ってたけど2日でなくなるから
鍋の限界水域1Lで作った。
煮とかしてたら灰汁？泡？がすごいし
なかなか消えなくて心配になったけど無事にできてよかった。
水寒天が一番いいわ。
細長く切ってポン酢や麺つゆで飯になるし
細かく切ってヨーグルトに入れたりきな粉＋黒蜜でおやつになるし。


579：2011/08/29(月) 10:18:22.50 ID:T/iEvCfV
あーいいこと知った！
そっか、水寒天をヨーグルトに入れればいいんだー。
毎朝、ヨーグルトを食べてるんだけど、食べ応えがないし
すぐ食べ終わっちゃうし、ヨーグルトの習慣をやめようかなって思ってたとこ。
早速明日から水寒天入れるわ。
ありがとう！>>578

580：2011/08/30(火) 16:31:05.03 ID:1bp2IbPT
俺はグラノーラ＋低脂肪牛乳＋寒天で朝食に食べてる。
米減らして寒天食べたらかなり順調に痩せてる｡

581：2011/08/30(火) 19:02:07.85 ID:gpD+zSxh
無糖のコーヒー寒にスキムミルクたくさんと豆乳かけて食べるとウマい
カルシウムが不足すると痩せないよ

ただこの方法で食べ過ぎるとほぼ腹を下す…
だから荒技だけど、休日にやって便秘解消してるw

582：2011/08/30(火) 20:05:14.65 ID:6GvxPN8N
いろいろ試したけど、
熱いコーヒーに粉寒天を溶かして飲むのが一番便秘に効いてるみたい。
4、5日の便秘が普通だったのが 2、3日でたくさん出るようになってホッとしてる。

583：2011/08/31(水) 05:47:38.68 ID:tOhICRHV
白だし＋かにかまウマー

584：2011/08/31(水) 10:48:22.55 ID:/pE8ezJL
お通じとダイエット中のおやつとして、粉寒天のとろとろ牛乳プリンをよく作ってる。プルプルで美味しい。
だけど私も>>578さん参考に水寒天も作ってみる！美味しそうだし満足感ありそう。ありがとう！

585：2011/08/31(水) 14:08:37.21 ID:tOhICRHV
>>584
とろとろってどれくらいの割合？
寒天4g、牛乳800mlくらい？

586：2011/08/31(水) 14:30:40.09 ID:/pE8ezJL
>>585
ご褒美も兼ねて腹持ちとかカロリーとか無視の粉寒天2g、水100ml、牛乳500ml。

水100mlに粉寒天2g(ここは面倒でもきちんと計る)を入れて沸騰させたらグラニュー糖大さじ３杯、牛乳500mlを混ぜながら沸騰直前まで温めて、後は型に入れて冷蔵庫。
夏は暑いから、湯100mlに粉寒天溶かして、レンチンして熱くなった牛乳200とグラニュー糖を加えて混ぜる。全部溶けたら冷たいままの牛乳300を少しずつ加えて混ぜてから型に入れて冷蔵庫。
こっちのほうが暑くないし早く固まるし、とろとろな気がする。
牛乳も、低脂肪より成分無調整が格段に美味しい。


587：2011/08/31(水) 18:08:34.99 ID:9xOrXjzD
うちは安売りのときに買うスポロンウォーターいちご味で寒天ゼリー作るのが定番

588：2011/09/01(木) 14:07:19.14 ID:uAbMUiKa
>>583見て寒天寄せ作ろうと思ったのに
かにかま買うの忘れた～！

私は固まってない寒天だと便秘になる。
水500mlに寒天2gが今のところ調子よい～。

589：2011/09/02(金) 07:46:04.73 ID:rSGjaCDD
>>586
ありがとう！
この週末でやってみるわ

590：2011/09/03(土) 03:22:36.36 ID:RMYKTbbl
>>578だが、人の役に立ってよかったよ！
水寒天作るときに水100mlに対して粉寒天1gよりちょい多めで作ってたけど>>586さんのとろとろ牛乳プリンなんだか美味しそう。
私も試してみる！


591：2011/09/03(土) 18:05:48.26 ID:DEOqeqHg
ここのスレは穏やかで良い人が多いね～

水寒天って今まで敬遠してたけど、このスレ見て作ってみたらかなり使えたよ
ありがとう！

白だし、ポン酢、メープルシロップ、豆乳、ヨーグルトと、
いろいろかけて楽しんでます

592：2011/09/03(土) 22:53:03.72 ID:Vq5jfXEC
>>586に書き忘れてた。
バニラオイルかバニラエッセンス入れてね！
香りがついて、おいしさアップ。


593：2011/09/04(日) 08:31:30.83 ID:RT7yIGDF
>>590
579なんだけど、あれから水寒天の虜にww
このｽﾚで今まで何度もｵﾇﾇﾒって言われてたが、味ないんじゃん！と
二の足を踏んでいた。
もっと早く作ればよかったよ！
あなたのﾚｽで作る気になれた。ほんとにありがとう！

今のところヨーグルトに混ぜることしかしてないが、
今後はカキ氷風にシロップかけたり色々してみようと思ってる。
水寒天最強。作るのﾇｹﾞｰらくちん。寒天作りが全く苦痛にならなくなった。

594：2011/09/04(日) 09:03:34.66 ID:pGDkYirh
うぜー

595：2011/09/04(日) 18:12:47.16 ID:OAOGkSLl [1/2]
>>593
散々言われてるが黒蜜＋きな粉美味いよ。
自分はヨーグルト＋寒天＋果物(りんごやバナナを混ぜる)
＋蜂蜜(黒蜜)がお気に入り。
カロリーがあれだけどお菓子食べるより体にいいし。

596：2011/09/04(日) 18:17:19.87 ID:OAOGkSLl
sage忘れた

597：2011/09/04(日) 19:00:48.25 ID:qrjkaNtM
黒蜜きなこ寒天うまいよね
黒蜜きなこうまいよね
黒蜜の代わりに抹茶アイス添えてもうまい
カロコンアイスでたまに作るよ(´∇｀)

598：2011/09/04(日) 19:02:53.38 ID:qrjkaNtM
↑二度同じ文章書いてしまった
ごめん

599：2011/09/05(月) 11:33:16.62 ID:S5+vrJ9Z
エビオスやめて寒天に変えたらうんこ出なくなった

600：2011/09/05(月) 13:55:25.05 ID:d4rYfrfd
豆乳寒天作った！
待ちきれなくて完全に固まる前に食べてみたらトロトロでｳﾏｰだった
この食感を残す方法はないものか

601：2011/09/05(月) 20:04:46.85 ID:4ON3O6fG
586だけど、作ってみたかった590さんの水寒天をやっと作れた！
早く固まらないか、今から待ち遠しいｗ
黒蜜きな粉を最初にやってみたくて、黒蜜も一緒に作った。
>>600さん
水分量を増やすととろとろになると思うよ。


602：2011/09/06(火) 05:38:08.23 ID:IFnSlixw
粉寒天ダイエットいいよね。
ここ一年半、毎日粉寒天溶かしたコーヒー飲んで
運動なしで20キロ痩せて42キロになった。
姉は標準体重から一ヶ月で3キロ痩せてる。
寒天最高。

603：2011/09/06(火) 06:30:50.23 ID:LBBjfgBs
>>593
同じく水寒天にハマった
味ありをひたすら食べ続けたあとだと、水寒天の便利さというか、多様さに気づくね

寒天でとろとろ感って残せる？
水800ml、寒天4gでもちゃんと固まるんだが、これ以上水を増やすと固まらない気が…

604：2011/09/06(火) 10:51:11.03 ID:5zURkgcY
>>601
なるほど、水分量増やせばいいのか
ありがとうやってみます

605：2011/09/06(火) 11:20:23.71 ID:c5G0AUyv
水道水で水寒天作ったらクソ不味かった…

606：2011/09/06(火) 11:37:14.64 ID:v2hThcUk
>>602
-20キロってすごー！
1日何グラムくらい摂取してる？
私も飲み物に溶いてみようかなー
食べるのはたしかにおいしいんだけど
最近飽きてキター…

607：2011/09/06(火) 12:27:51.29 ID:efZ6g+m+
601です。
水寒天うまー！！
黒蜜きなこ寒天とか、りっぱなスイーツだね。
はんなりといただいた。
水寒天、固さがしっかりしてるから、ほんといろんな料理にいけそうだ。
ありがとう！



608：2011/09/06(火) 12:31:13.28 ID:efZ6g+m+
申し訳ない、あげてしまった。

>>604
私は牛乳プリン作るとき寒天２gに水分量600で固まってるよ。
スプーンですくってたべないと無理なくらい柔らか。

609：2011/09/06(火) 19:41:35.55 ID:Q/JOnska
>>595
ﾚｽありが㌧！
ヨーグルト＋フルーツ＋寒天は既にやってた。めっちゃうまい！
たまにそこへナッツ類も入れる。ハイカロリーだけどw
黒蜜＋きなこはまだだけど、まずいわけないよね。うまいに決まってる黄金コンビ。
きなこはあるんで、近いうち黒蜜作って試してみるよー。

>>603
ハマるよね。
一度作ってみなければわからない、このラクさと可能性に。
何にでもあわせられそうなんだもん。

私は抹茶が大好きなんで、抹茶シロップ＋抹茶粉末＋きなこ＋スキムミルクを濃い目にといたもの
で食べてみたけど、ウマーだったよ。

610：2011/09/06(火) 19:42:23.71 ID:Q/JOnska
あ、すんません。
私は593です。

611：2011/09/07(水) 06:52:42.22 ID:zBEYOTQ+
日付変わりましたが593です。


612：2011/09/07(水) 06:57:59.77 ID:fDL7XEfz
>>606
コーヒーに入れるだけでなく、あらゆる食べ物に振り掛ける感じ。
だから毎日大匙3～4杯は摂ってるよ。
水分摂取してれば便秘になる事もないしとにかく楽に痩せる。

613：2011/09/07(水) 07:27:25.14 ID:DeCktl0o
ダイスにカットした水寒天、ヨーグルト、低脂肪乳、フルグラ、ブランフレークを混ぜて食べてみた。
カロリーダウン、色んな食感で美味しかった。お腹いっぱいで幸せな朝。

614：2011/09/07(水) 10:56:11.26 ID:TX+AGsQ4
>>608
604です、レスありがとう！
けっこうな量でもって固まるんだなぁー
いつも寒天パパの4グラムずつのやつ使ってるから、
今度寒天4グラム、水1200mlでやってみる

615：2011/09/07(水) 21:59:25.24 ID:nfO96FDY
>>601
>>609
黒蜜を手作りするとゆう考えがこれっぽっちもなかった。
黒砂糖、水飴、蜂蜜を煮詰めればできる？


616：2011/09/07(水) 23:20:59.37 ID:jqunpbFe
>>612
大さじ３，４杯はすごい！
振りかけるだけでも効果あるんだねー。
水分に溶かし込まないとダメなんかと思ってたけど
かけるだけでいいなら自分でもできるかな。

617：2011/09/08(木) 00:02:51.32 ID:epx3kFRZ
>>616
溶かして飲む→胃腸で水分を吸って固まる→満腹感＆固めた食物の消化抑制
固めて食べる→満腹感
そのまま摂取→ただの食物繊維

便秘が原因で体重が減らない人は食物繊維で改善する可能性が高い。
食物繊維自体の細かな効果は調べてね。
飲む方法が一番効率的に見えるけど、やりすぎると危険なので、低濃度で摂取するべき。
食物繊維はとりすぎると大事な栄養素の吸収も妨げる。
普通に食べ物でとってる程度なら問題ないけど、ほぼ食物繊維の塊である寒天をガバガバ摂取してたら、知らないうちにどこか悪くしてもおかしくないよ。
何事も適量で。特に胃腸は一度壊すとクセになるから大事にね。



618：2011/09/08(木) 01:27:57.77 ID:iPCqWJEJ
寒天を溶かさずそのまま大量摂取は
腸の中で大変な事が起こりそうで怖すぎる

619：2011/09/08(木) 01:42:24.15 ID:/vaIex14
同じ量の寒天という前提ならダントツでやばいのは“溶けたまま飲む”だけどね。
実際それでやばくなった人いなかったっけ？

620：2011/09/08(木) 02:26:03.50 ID:p5VGX4VY
>>615
黒蜜+水だけでも作れるし、その他の上白糖や三温糖やざらめとかを混ぜてもいい。
もちろんはちみつでも。
黒蜜ベースに甘いもんを入れるんだったら大丈夫じゃないかな？
割合は、黒蜜のみが濃厚こってりだし、
混ぜ物を増やせばそれだけあっさりまろやか風味になる。
好みだと思うよ。
作り方は、煮詰めるだけw

621：2011/09/08(木) 05:11:17.50 ID:vBtUFaut
腸閉塞は死ぬこともあるから気をつけて

622：2011/09/08(木) 20:13:39.96 ID:s7nvwOr0
牛乳寒天を生まれて初めて食べました
う、うまい･･･物凄く美味しかったです

623：2011/09/08(木) 21:42:58.36 ID:hfDGZL5m
>>617について、実体験済みの自分が通ります～。

溶かして飲む→すぐに見た目が変わる程激ヤセした。

固めて食べる→空腹は紛れたが、見た目はすぐには変わらなかった。

そのまま摂取→すぐに見た目が変わる程激ヤセした。

最近また始めたら痩せ出した。
寒天ってどういう仕組みでこうなるんだろうか？
ちなみに自分は粉寒天派です。棒は面倒臭い。
固めるにもレンチンして冷ましてる。

624：2011/09/08(木) 22:01:47.63 ID:Q6yrvAQ8
＞すぐに見た目が変わる程激ヤセした

元の体重がどのくらいか分からないけど凄い効果ですね
リバウンドしやすいからやめれという類なのか、オススメできる類なのか
言葉をそのまま信用すると変なドラッグくらいヤバイ勢いを感じるけどｗ

625：2011/09/08(木) 22:02:25.47 ID:WCbPOWg5
固めて食べたことしかないやー。
そのまま摂取ってどうやるの？
上にほうに振りかけて食べるとか書いてあったけど、
すごく…まずそうですｗ

626：2011/09/08(木) 22:53:27.83 ID:+o8Xqxsb
>>615さん
私は手軽に粉末タイプの黒糖に水をちょっと加えて煮詰めただけで黒蜜を作ったよ。
>>620さんが詳しく書いてくれてて、自分も参考になった！

便秘するほうなので便秘解消も兼ねて、水寒天毎日採る私ｗ
ふとコーヒーゼリーが食べたくなり、寒天でぷるぷる牛乳プリンを作る割合で、コーヒーゼリーも作った。
コーヒーゼリーって一度にたくさん食べられないので半量レシピ、よかったら皆様もどうぞ。

水250ml
グラニュー糖40g
寒天1g
インスタントコーヒー大さじ２杯
全部鍋に入れて沸かして、プリンカップに入れて固める。
お好みでコーヒーフレッシュか生クリームをちょっと絞って食べる。
砂糖はダイエット甘味料とかでもいいと思う。

627：2011/09/08(木) 23:31:37.98 ID:0jQk2xTo
>>620、>>626さん
ありがとう！
最近アレンジに力を入れすぎて本来の目的を忘れそうになるｗ
水寒天にあんこのせたら美味しいかなと買ったけどカロリーが…ｗ
緑茶とあんこの組み合わせが好きだから
緑茶寒天にあんこのせたら美味しいかな。


628：2011/09/09(金) 04:16:24.81 ID:VauUOh9l
連投ごめん。
>>620さんのやり方で作ってみたよありがとう。
普段固めの水寒天だからやわらかめにしてきな粉＋黒蜜で食べてみた。
やわらかいのも違う食感で美味っ。スプーンですくって食べるのもいいね！
こんな時間に食べてるけど夜勤だから許してｗ
あんこも美味すぎる。




629：2011/09/09(金) 06:55:29.91 ID:0okgSIOt
>>624
意味はあのままです。リバウンドもストレスも全くありません。
身長157で、体重は50あったのが44になれました。
期間は一ヶ月弱。寒天は他の食事で増えた体重も一気に減るし不思議。
安心して使ってます。体調にも問題なし。
不思議だ～～。

630：2011/09/09(金) 11:21:56.71 ID:Lk9YUfKM
寒天って、沸騰させるほど強力に固まる性質。
熱湯に溶かしただけより、沸騰させたほうが硬く固まる。
前レスにもあるように、摂りすぎは体に必要な成分や水分まで取り込んで固まって吸収を抑えてしまうからよくないみたい。
１食あたりの粉寒天摂取量は1.5gを目安に。

631：2011/09/09(金) 13:43:48.52 ID:hcxubuEl
>>628
さらしあんを使って、水ようかんぽいのはどう？
甘くしすぎなかったらあんこほどカロリーはないような。

632：2011/09/09(金) 17:19:40.29 ID:wkNGuI3S
液状の砂糖入り牛乳寒を冷蔵庫でぶちまけてしまった馬鹿は自分だけでいい
飛び散ったのが瞬時に固まっていくんだ…やっと掃除終わった

633：2011/09/09(金) 18:25:21.78 ID:rq41nDrF
うわぁｗ

634：2011/09/10(土) 01:43:33.10 ID:Hd2cP5t5 [1/2]
水寒天に抹茶ソース(熱湯に抹茶粉末と0カロ甘味料混ぜたもの）かけたらウマー
いままでゼラチンで水と豆乳を2:1くらいで固めて豆乳花にしてたんだけど
寒天に変えたら触感かわるけど、これはこれで結構いけるね

635：2011/09/10(土) 02:17:35.14 ID:tei6krL/
>>629
そのまま食べるって粉のままパクパク食べるの？
一回量はどれ位？詳しく教えて下さい

636：2011/09/10(土) 03:14:20.28 ID:Hd2cP5t5
眠れないので、今まで作ってうまかった寒天を晒してみる
以下、既出のものばかりかもしれんが
・固めのトコロテン＋冷麺のスープ＋キムチ＋きゅうり・ゆで卵・ササミなどお好みで冷麺
・固めのトコロテン＋中華スープ＋きゅうり・ハム・錦糸卵などで冷やし中華
・固めの水寒天スライス＋ワカメ＋きゅうりの酢の物
・牛乳寒つくる時にコーヒーポーションを1～2コ混ぜると濃厚で世界が変わる
　アーモンドエッセンス等で杏仁風にする時もポーション入れるとウマイ
・ノンシュガーで作ったコーヒー寒に、甘味料入れた濃厚コーヒーぶっかけて甘味料節約
　意外と冷えたコーヒー寒に熱々コーヒーでも食感かわってウマかった
・寒天4g水150mlくらいでガチガチ寒天作ってそれをゆるゆるジュース寒天に入れて固めると食感が楽しい
・あとは料理のあんかけ作りやとろとろスープ作るときに使ってる

個人的にコーヒーポーションは無脂肪乳つかってても味にアクセントがつくのでぜひ一度試してみてほしい
あとフルーツジュースやフルーツゼリー作るときに香料いれたら低カロリーでうまくなりそうなんだけど試した人いるかな？
一応自分でも買って作ってみるけど、感想おしえてくれたらありがたいです(´・ω・)
長文スマソ

637：2011/09/10(土) 05:43:02.94 ID:fuK93lHb
>>631さん
考えてたんだけど、
美味しさを追求して濃く甘く作る自分が想像できて恐くて作れないｗ
水寒天にこしあんを飾り程度にのせて少しずつ合わせて食べてる。


638：2011/09/10(土) 21:45:39.52 ID:fLKn/zcq
>>626
参考になってうれしいよ！

>>627
早速作ってくれてうれしい！
柔らかめの寒天はまだ作ったことないけど、
最近流行のスプーンで食べるデザートを自作するのもありだな、って思った。
わたしもやってみるよ！ありがとう！

>>634
自分的に、神ktkr！
抹茶ソース早速真似してみる。抹茶大好きなんだー！

639：2011/09/10(土) 23:21:23.65 ID:ciBznPfn
スプーンでたべられる、おいしいゆるゆる寒天って
粉寒天と水分量の最大の割合はどれくらいかなあ？
試した人いますか？
水分1リットルと寒天1グラムじゃ固まらなかったです…

640：2011/09/11(日) 04:33:39.36 ID:nGEnqBKV
寒天2gと水600ccで作ったことある。
水っぽいけど固まったよ。700ccでもたしかいけた気がする。
でも、体積増えても食物繊維の量は増えないから、あまり意味が無い気がして、ユルユル追求はやめちゃった。

641：2011/09/11(日) 07:30:45.15 ID:pC8dZyx9
寒天1ｇと水100ccと牛乳250cc＋お砂糖少しで作ったら上半分だけ固まってた
それでも　ゆるゆるで　めちゃうまで全部すぐに食ってしまった
いつもは寒天2ｇに水350ccなんだけど4回くらいに分けて
ヨーグルトかけて食べてる。満腹感あるし普段は水寒天がいいね


642：2011/09/11(日) 18:06:01.81 ID:9LcOwhsM
水分も水と牛乳じゃ固さも違うし
沸騰して煮詰める時間によっても固さは変わるね

スポーツ飲料1lと粉寒天3グラムでも固まったよ

643：2011/09/11(日) 19:32:19.53 ID:E3T5IkSS
寒天によっても違うらしいよ。
結局自分でやってみるしかないと。

644：2011/09/11(日) 19:42:14.82 ID:uUISZhWf
アセロラジュース固めたらうーまー

645：2011/09/11(日) 20:00:44.90 ID:UkUYbWfK
豆乳寒天作って少し冷ましそろそろ冷蔵庫に入れようとタッパ持ち上げた瞬間ぶちまけたorz

646：2011/09/11(日) 21:15:46.47 ID:E3T5IkSS
やめて想像しただけで悲惨

647：2011/09/11(日) 23:58:28.00 ID:dlm+oOGU
珈琲寒天うまぁー
甘い物が食べたくなった時
牛乳と練乳をほんのちょっぴり掛けて食べてる

648：2011/09/12(月) 06:19:07.42 ID:lz2vUVzq
>>643
ホントだね
寒天ぱぱから1kg売りの寒天に買えたんだけど、
今までの量で全然固まらなかった…(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

牛乳寒も失敗して分離したorz

649：2011/09/12(月) 06:24:16.14 ID:SRsBPV+M
>>644は参考になるけど（ありがとう）
>>645はうざいね。日記帳・ブログと勘違いしてる

650：2011/09/12(月) 08:59:25.54 ID:Zx1SRs5+
うざさじゃ>>649のほうが上回ってるから心配するな

651：2011/09/12(月) 18:12:53.26 ID:lz2vUVzq
>>649
まあいいじゃない、あるあるネタもたまにはさ
堅いこと言わずに楽しくやろうよ

小ネタだけど、伊那食品の業務用粉寒天
S6とS7の二種類あるけど、あれはできあがりの固さが違うらしい


652：2011/09/12(月) 23:53:10.62 ID:w4XHRwUq
今日は暑かったから冷やした寒天寄せがうまかったー

653：2011/09/13(火) 00:07:54.19 ID:urVWg1lt
アガーいいね！寒天の食感ちょっと苦手だったから、このぷりんぷるん感で、しかもお腹もいっぱいになるしすごく満足
でもアガーって何かしら混ぜてあるのがデフォなんかね～

654：2011/09/13(火) 11:45:51.89 ID:mHaM8vjz
>>644
アセロラジュース固めてみたら本当にうまーだったｗ
シロップ使った方が美味しいかも

655：2011/09/13(火) 19:03:03.95 ID:Fa79GKxc
>>652
寒天寄せ、意外とおいしいよね
これまで甘い寒天しか作ってなかったから衝撃だった

アセロラジュースってスクラロース入ってない？
試してみたいけど、熱を使うからそれが入ってたらできないな…
できるだけ糖質オフの人工甘味料入り飲料は控えたくて

656：2011/09/15(木) 14:47:36.58 ID:vEQp7YQK
>>652,655
寒天寄せおいしいね。最近ハマってる。
最近また暑いからあまり食欲もなくて、おかずがこればっかになっちゃうｗ

今日は創味の白だしをベースに、
具はカニカマをほぐしたのと刻んだあさつきと枝豆と、あと卵を溶き入れて固めたよ。
夜が楽しみｗ

657：2011/09/16(金) 10:24:21.47 ID:lGk2E3G5
あー
それは見た目も綺麗そうだ
私もおかず系寒天に挑戦してみようかな

658：2011/09/19(月) 01:39:55.93 ID:J5TocuAp
スーパーでよく糸寒天買うんだけど
先週くらいからやたら売り切れてる店増えて困ってる
なんかテレビとかで取り上げられたりした？
高いしいつもはそんなに売れる商品じゃないはずなのに
まあ一過性の現象ならすぐまた普通に買えるようになるだろうけど、今現在困ってる
ネットで買うかな

659：2011/09/19(月) 01:46:58.40 ID:Mt95yhyp
よく買うなら検討してみたら。そのほうが安く手に入るだろうし。

660：2011/09/19(月) 02:12:08.27 ID:ABZdCnV+
うちがいつも買ってるメーカーは今でも真冬しか製造しないから
在庫分が売り切れたら翌年分までは入手不可だよ

661：2011/09/20(火) 17:05:12.33 ID:fA1r0gPG
今日、テレビでやってた宝塚ダイエットが、寒天ダイエットだった。
試食した人、皆、まずそうにしてたね。



662：2011/09/24(土) 01:01:01.21 ID:oNSuuVix
水寒天、気に入ってます。
近所では寒天○ぱくらいしか売ってないのですが
一箱４ｇ４本で１９８円。
ネットなら一キロ語千円とかで買えるので、ずいぶん違いますね。
これから続けるのなら、ネットで購入したほうがいいなと思っています。
でも、品質についてはまったくわからなくて、どこから買おうか迷っています。
一キロも買ってしまって「やっぱりダメだわ」なんてことになるのも困るし…。
ネットで購入していらっしゃる方、伏字でよいので
おすすめのメーカー教えていただけませんか。
できれば理由も教えていただけると幸いです。


663：2011/09/24(土) 01:55:16.00 ID:YNjmrBt1
とりあえず国産のものってしかこだわってないな。
その時々で安いところ違うし。
最悪でも中国産は避けるようにしてる。勝手なイメージで根拠はない。
今は国産がかえって心配とかいう声も聞こえてきそうだけど…

664：2011/09/24(土) 15:44:02.99 ID:QQOOK/q6
粉末寒天を加工せずに摂取する場合
普通の水に混ぜて飲んだり
食べ物に振り掛けたりして食べても
食欲抑制＆快便効果はありますかね


665：2011/09/24(土) 15:57:05.61 ID:kA9Wt+yD
熱で水に溶かさなきゃ効果ないんだろ

666：2011/09/24(土) 22:09:48.59 ID:7w/e+cqP
>>664
食欲抑制は寒天を水で溶かしてカサ増ししないと無いと思う
快便効果は場合によってはあるけど、場合によっては悪化する

摂取繊維質が多すぎ摂取水分が少なかったりすると、便が硬くなって出にくくなるし
他に個人の腸のタイプで停滞しやすいタイプの人は、繊維質の摂り過ぎは要注意

667：2011/09/24(土) 23:33:40.49 ID:YNjmrBt1
食欲抑制→ない
快便→よほど多量摂取しない限りある。食物繊維としての働きはあるって意味。

具体的にどのくらいが多量になるかは、どのくらいでどの程度の水を固められるのか知っていればわかると思う。
ただ熱を加えなければそれほど水分も含まないので、よっぽど過度にとったり、あまりにも水分が足りてない場合を除けば大丈夫だとおもう。
とはいえそんなに摂る意味ないし他にも大事な栄養の吸収を阻害したりという一面もあるので適量は守るべき。

668：2011/09/24(土) 23:37:41.66 ID:mk18djYm
>>662
伊那寒天は国産だし安全で混じりっけもなくオススメです
楽天で検索すると、S6とS7の種類が出てくると思います

669：2011/09/25(日) 01:58:47.21 ID:JoTC/vXf
>>668
海藻はチリ産だよ

…むしろ最近では、より良い事になってしまったが…

670：2011/09/25(日) 11:02:21.91 ID:bkVGZNaI
チリ産なら安心だね。
寒天ってどうやって作ってるんだろう。
天日干しって事はないよね？工場内の機械で乾燥させて粉にしてるんだよね？

671：2011/09/25(日) 20:56:11.85 ID:Jmm1Thqe
>>670
本物の岐阜産寒天とかならともかく、
業務用1kg売りとかはやっぱそうじゃないのかなぁ

672：2011/09/26(月) 13:23:42.04 ID:EmjIcykI
カルピスに粉寒天がおまけに付いててカルピス寒天レシピ載ってるヤツが売ってたよ。


673：2011/09/26(月) 13:34:38.09 ID:NWkmTaa4
>>672
それに載ってるカルピスミルクゼリーってのウマーだったよ
火にかけなくていいやつで楽チンだったし良かった
粉はそのままで他は二倍量で作ったら、寒天とは思えないくらいとろとろ濃厚でさらにウマー
ただカルピスと牛乳たっぷり使うからカロリー結構ある

674：2011/09/26(月) 18:40:03.06 ID:8Bu6xJmF
寒くなって来て水寒天辛い

675：2011/09/27(火) 16:14:51.63 ID:GV7v36cE
ミキサーで野菜果実ジュースをよく作るんだけど、
前もって水寒天を多めに作っておいて少し混ぜると
時間経っても分離せずにトロっとした良い感じになるよ

676：2011/09/28(水) 19:02:20.31 ID:4zRHJO8W
寒くなってきたからあったかい飲み物とか汁物とかに入れて摂取してる

677：2011/09/28(水) 22:40:01.31 ID:agPxyaXm
水寒天やめてから快便になった

678：2011/09/29(木) 00:50:43.01 ID:7l5tICho
ここで知ったカルピス寒天を作ってみたが、カルピス＋付属の粉寒天＋牛乳(無脂肪)＋水で作ったら分離して二層化した。
牛乳入れて作ってるレスは見かけたから…無脂肪牛乳が敗因？

679：2011/09/29(木) 13:10:20.69 ID:V8UqGnoY
ちょっとスレズレかもしれんが、寒天+ゼラチンの食感が好き
寒天2g ゼラチン10g　水450ml　塩1つまみ　でわらび餅みたいにして食べてる
黒蜜もいいし、黄粉+パルスイート、抹茶+パルスイート(お湯で溶いても)なども美味しい

ちなみに水300mlくらいにして大きめのバットで固め細切りにしたもので冷麺つくるとｳﾏｰ
ところてん突き買おうかな

680：2011/09/29(木) 17:34:16.98 ID:dRSGSuyF [1/2]
黒糖寒天にするのと黒蜜つけて食べるのでは、どちらが黒糖少なくて済むだろう？

品質のいい粉寒天だと、寒天もところてんも侮れない出来だね～

681：2011/09/29(木) 17:48:16.20 ID:G2SgInSx
同程度の甘さと考えたら、後からつけたほうが断然少なくてすむんじゃないの

682：2011/09/29(木) 20:02:04.55 ID:NRDj4Rv1
ところてん突きって、
固めた寒天をちょうどいいサイズに切って入れなきゃならないんだよね？
ちょうどいいサイズにするの大変そうだ…

683：2011/09/29(木) 21:16:14.13 ID:dRSGSuyF
>>681 ありがとう

ところてん、入る大きさに切ればよいから、
そんなに大変じゃない。
でも、持ってるの小さいから、大きなところてん突きが欲しい。

684：2011/09/30(金) 02:29:16.84 ID:8l8DsqBP
カロリー制限始めてから２ヶ月、1200kcalで抑えられてるんだけど、
栄養のことを考えながら食べてると割とギリギリなんだよね。
一応サプリメント摂ってるけどタンパク質や必要な糖分もあるし。
だからビタミンやミネラルの吸収が阻害されるのが怖くて寒天には手を出してなかったんだけど、
今日二ヶ月ぶりにカロリーオーバーしたので寒天ドリンク飲んでみた。
お湯で溶かしただけでもトロっとした食感が好みドンピシャで何故か美味しかったよ。

寒天ドリンク飲んでる人って、どのタイミングで飲んでますか？
摂取したい栄養とか考えると、常時寒天ドリンクだとダメなのかな。

一応ネットで検索してみたりしたけど、
胃の中でゲル状になって、寒天に取り込まれた物の吸収が遅くなるor阻害される、
って感じだと思うんだけど。
サプリメントとか飲むタイミングとかどうしてますか？
ビタミンやミネラルだけ吸収に関係ないとかあるのかな。
あとタンパク質もしっかり摂りたいから、
寒天ドリンク美味しいけど今後どうしようか迷ってます。

685：2011/09/30(金) 10:28:16.86 ID:5tTyzlb7
>>684 長文ですが　まで読んだ

686：2011/09/30(金) 12:54:52.95 ID:Tz1i/FFg
なんか楽についでに出来る方法ないかなー？
と、考えてた所、
オートミール9分粥(鶏ガラスープ出汁)に
粉寒天5g入れてレンジで10分
重湯？状の汁を網でこしつつ耐熱容器→冷蔵庫
とやってみました
結果ほんのりと味のついた寒天が
まぁついでにの物にしては、食べられる感じでしたw
オートミール粥作る時は毎回やろう

687：2011/09/30(金) 22:22:10.14 ID:cvaporxh
>>684
原理を考えると食前でも食後でも、胃に物が入ってるときなら良いように思われる。

寒天ドリンクが何を指すかわからんけど、
胃腸の中の温度がだいたい40℃としても、溶かした寒天はしっかりかたまるから、“ゲル状”ってイメージは場合によっては間違いになるかも。
寒天ってサックリ固まるかぜんぜん固まらないか　両極端なところがあって、やわらかく固まるとかドロっとした状態でとどまるとか難しいよね。
散々既出だけど水分量に対して多すぎる寒天の摂取は気をつけてね。

ビタミンやミネラルだけうまいこと残るというのは聞いたことないな。
活性炭みたいに栄養素の大きさが関係してる可能性はあるけど、どっち道必要なものは摂れるなんて都合の良い話はないと考えたほうがいいよねたぶん。

688：2011/10/01(土) 17:13:47.92 ID:2Tj1Pru5
最近長文Ａが湧いてるね

689：2011/10/03(月) 11:38:21.55 ID:RLhBeKzQ
寒い季節は、皆さんは温かい飲み物に粉を溶かして飲んでおられるのですか？
水寒天をアイスコーヒーとともに食べるのが好きなんだけど
今日はさすがに寒い…。

690：2011/10/03(月) 21:34:01.49 ID:YY8YkUhv
>>689 ホットコーヒーやスープに粉寒天溶かして飲んでます。

691：2011/10/04(火) 01:25:10.26 ID:wQxexVRj
紅茶にちょっとだけ入れて飲む。
これからの時期は緑茶とか白湯に溶かして保温ボトルに入れて持って回る。

692：2011/10/04(火) 12:38:25.35 ID:yqTOMFsY
水寒天に作ったものを食べると、粉を溶かしただけのお湯、お茶、コーヒーを飲むのと、
効果に違いはありますか？
満腹感は前者にあると思うのですが。
自分の場合、むしろ後者の方がお通じはよかったのですが、
ここ読んでると、本来は逆のような気が。
粉ではなく、水寒天にしたら、水分をたっぷり保有しているので
腸のなかでもいい状態をキープできるのではと思うのですが。
違うのかな？

693：2011/10/04(火) 20:37:18.10 ID:f+E4Ik+I
過去レスも読まない馬鹿、長文しかかけない馬鹿

694：2011/10/04(火) 21:48:02.19 ID:ejl52QYg
よく液体に”溶かして”飲むってレスを見るけど、
”加熱して溶かし込むけど冷やし固めてはいない状態”なのか
”液体に振り入れて適当に混ぜただけの状態”なのかよくわからん。
文脈でわかるときもあるんだけど。

695：2011/10/05(水) 00:08:42.11 ID:PdzObM2x
>>692
寒天がお通じにいいのは食物繊維の働きで、水分を保有してるかどうかは関係ない、
水分がゆっくり胃腸を通過したからといって意味があるとは思えないっしょ？

696：2011/10/05(水) 00:19:04.32 ID:2PFW1bGV
でも、水分が足りないと、腸閉塞等、深刻な症状になると
このスレで読んだのですが。

697：2011/10/05(水) 00:29:53.59 ID:5iWAWPtS
スレ的には水分を含んだままのほうが腹持ちが良いから正解だと思ってる

698：2011/10/05(水) 00:34:43.00 ID:PdzObM2x
>>696
それは正しい。飲むなら必要水分必須。
でもそれは溶けた寒天が胃腸内の水分もまとめて固めてしまうから危険って話であって、
固めたほうがお通じに良いって話ではない。


699：2011/10/05(水) 12:43:40.76 ID:j1f9zCUG
粉寒天を持ち歩きたいんですが、皆さんはどんな容器に入れてますか？

700：2011/10/05(水) 21:20:40.58 ID:PdzObM2x
1kgの袋で買って、ジャムの空き瓶に入れてる。
いままで湿気を吸って固まったとかはなかったから、日ごろから使うならこぼれなければなんでもいけるんじゃない。

701：2011/10/08(土) 12:11:33.19 ID:aWSOe9gj
人前で出すのなら個包装のものか、薬みたいに1回分ずつ分けて持つ。

702：2011/10/08(土) 17:35:47.81 ID:aiycC+QW
うーん、アスパルの打開策はないものか…

703：2011/10/08(土) 18:31:47.49 ID:fhOn7JON
>>701
薬みたいなら怪しいじゃないかｗ

704：2011/10/11(火) 07:49:07.06 ID:U42K3heL
これからの時期辛いな

705：2011/10/12(水) 00:57:18.68 ID:yEJ0vG/u
固めた寒天が苦手な私にはむしろこれからの時期が本番。

706：2011/10/12(水) 02:48:44.06 ID:GEXxMB3o
食材のグラム数まで量ってカロリー管理してたのに、アスパルテームの落とし穴にハマり体重増加orz
アスパルテームで甘い寒天作って、甘いもの欲求に対応してたのになー。残念。

707：2011/10/12(水) 04:42:32.07 ID:neVX5R73
アスパルテームの落とし穴ってなんだ (*'д'*)

708：2011/10/12(水) 12:02:05.55 ID:GEXxMB3o
>>706

カロリーゼロってうたってるけど、体重増えない？
他に実感した人いないかなぁ？

709：2011/10/12(水) 12:28:59.22 ID:ujCuLjax
水分は重いからなぁ

710：2011/10/12(水) 14:18:51.91 ID:TmLXhuOk
で、アスパルテームの落とし穴ってなんだ？

711：2011/10/12(水) 16:06:07.42 ID:RdnBUyHc
>>710
>>706さんじゃないけどこんな記事がありました
http://gendai.ismedia.jp/articles/print/13246

712：2011/10/12(水) 20:04:09.72 ID:yEJ0vG/u
よくわからないけど甘いのにカロリーがないとか怖くない？

713：2011/10/12(水) 23:03:07.06 ID:CNkpDAKj
ごめん。安価間違えてた。
>>708は >>707へ。

アスパルテームが太るってのは耳にしてたんだけど、半信半疑だったんだよね。
だから、毎日食材計量してカロリー計算してたんだけど見事に太ってきた。
水分でも体重変わってくるしと思ってたけど、ジーパンの太ももやらフクラハギまで太ってきた。

カロリーゼロの過信はダメだってことかな…。
確かに、甘いのにカロリーがないって怖いね。

714：2011/10/12(水) 23:16:01.32 ID:yEJ0vG/u
極端なカロリー制限
偏った・加工品ばかりの食生活

これは絶対失敗すると思う。
でも人って実際に健康を害してみないとわかんないもんなんだよね…

715：2011/10/13(木) 00:27:52.72 ID:OPXwrxQN
落とし穴でもなんでもないじゃないかｗ
常識だと思ってた
ノーカロ甘味料じゃ甘さを感じたほど血糖値は上がらない
だから、錯覚した脳はもっともっとと過食を促す
結果胃ばかりばかでかくなっていいことないんだろ

寒天を甘くして食べるならせめて体にいい果汁やミネラル豊富な黒蜜がいいんじゃないだろうか
少しで適量を美味く感じる程度に賢く食べたい

716：2011/10/13(木) 01:16:33.43 ID:zqHVRRZ7
そっか…常識だったか…。
お騒がせしてすまん(´；ω；｀)

バランス良くカロリー控え目、くらいで寒天利用してダイエット頑張るお！

717：2011/10/13(木) 05:19:09.27 ID:OWWbXtJ8
カロリーゼロで太るというのは寒天食べすぎの落とし穴と似ていて理解できるが
アスパルテーム特有で太るというのは分からんな

俺は甘味料はラフィノース粉末使ってる
粉寒天とラフィノース粉末を1:1くらいで混ぜるとほんのり甘くなる
ラフィノースも寒天とは違った意味で腸に良いから一石二鳥

718：2011/10/14(金) 00:14:05.70 ID:UQgoJK+r
漏れは極端なカロリー制限で97から57まで落としたよ
2年たつけど戻ってはいない
もともと食べるのが好きだから日々食べ過ぎないよう
食べ過ぎたら数日は気をつけるようにしている
オデブなんてほんとに孫だったわ・・・青春なくした

719：2011/10/14(金) 00:32:31.63 ID:CUBZtLAe
97とか素質がなきゃなれんよ。それはそれですごい。
でも男なら今の体重はただのガリじゃね？
女なら元が才能としか言いようがないｗ

落として、普通の食生活ができてて、健康に変化ないなら大丈夫な気がする。
ただ２年経ちましたってだけではなんともいえないけど、すごいね。

720：2011/10/14(金) 01:15:44.08 ID:UQgoJK+r
素質はあったよ
昔からピザ気味で高校で80近くあったかな
で29くらいで最高97あって、今は57~60の間
173あるから少しガリなのかな。皮は多少たるんだねやっぱり
食生活はかなり気をつけてはいるよ
いろいろね。カロリーはやっぱり気にしないと戻りそうで怖い

721：2011/10/14(金) 03:03:00.62 ID:bxRI/cFO
普通にご飯食べているけど、↓のハーブティー飲んでたら１ヶ月で４キロやせたぞｗ

http://project-r.co.jp/sururu_tea/?ac=r1o3il770925s

722：2011/10/14(金) 08:58:59.07 ID:B2P4PaCI
あれ、ここなんのスレだっけ

723：2011/10/15(土) 01:02:30.42 ID:aUfmwimK
寒天に偏りすぎてダイエットを忘れることはよくあるが、
ダイエットに偏りすぎて寒天が忘れられたのは珍しいな。

724：2011/10/15(土) 18:43:04.34 ID:aoLdfBko
>>723
誰がうまいこと言えとwww

こないだ初めて糸寒天を買って、スープにどっさり入れて食べたがうまかった
ダイエット効果があるかどうかは分からんが

725：2011/10/27(木) 23:46:16.40 ID:35SVhlCI
頑固な便秘なんですが寒天うんちでますか？

726：2011/10/28(金) 01:15:35.73 ID:PNRbuoQB
頑固な便秘は病院いってください。

727：2011/11/08(火) 12:07:58.99 ID:8vSkkCYY
ホット寒天ジンジャーティーを飲んだ。
溶けたままの寒天でも、満腹感パネェ。
今年の冬は、これでダイエットだ!

728：2011/11/08(火) 15:44:01.77 ID:LisYuwVk
>>727

うらやましぃ
寒天はお通じにはすごく効き目あるんだけど、
満腹感は持続しなくて、ダイエットにならない(｡>ω<｡)
健康にいいので、とりあえず毎日摂取はしているけど...

729：2011/11/14(月) 10:42:07.95 ID:OhZie+GP
>>727
うっ
煮出したホットルイボスティーに粉寒天溶かして、飲もうと思ったら
不意の来客で気づいたときには固体になってたｗ
どーすんだこれー

730：2011/11/14(月) 11:30:03.50 ID:e4M+lnib
>>729
温め直せば良い

731：2011/11/14(月) 11:52:21.75 ID:OWgbb1XQ
自分も、寒天で満腹感なんか感じたことがありません。
どうしてなんだろう…。

732：2011/11/14(月) 13:33:25.14 ID:qr1yqi2K
噛め

733：2011/11/14(月) 13:55:22.29 ID:SipYXgQ7
寒天はやっぱり固めたものを食べる方が満腹感がある
>>732はあながち間違いじゃなく噛んで咀嚼する事で、「食べる」と脳が感じ取る事が重要なんじゃないかなと思う
なのでこれから冬になって寒くなっても寒天作るよ！
プリン寒天ｳﾏｰ

734：2011/11/14(月) 18:18:17.89 ID:FC3156x+
>>733
プリン寒天くわしく！
水寒天とか牛乳とか紅茶とかチョコとかいろいろやったけどすぐ飽きてしまう…
なんか長く続けられるのないかなぁ

735：2011/11/14(月) 20:03:44.91 ID:SipYXgQ7
>>734
つい寒天主役で考えちゃうので頭に置いたけど、正確には寒天プリンかもしれないｗ
クックパッドにある「寒天カスタードプリン」と「妊婦さん仕様の寒天プリン」を参考に
低脂肪乳を700ccにしたり、砂糖をスクラロースに変えたりと適当に変えて作っています
卵使うのでアレルギーの人は避けた方が良いかもしれない
上のやつでは小麦粉を大匙2杯入れているのもあるけど、カロリーが気になるなら
他の寒天プリンだと入れなくても出来るみたいですので、良かったら調べてみてください
カラメルソースを付けなければ更にカロリー低く出来ますし、自分的には気に入ってます

736：2011/11/14(月) 20:32:24.64 ID:auewW8l1
>>735
ありがとう！
早速調べて作ってみるよ～！
プリン好きなのでこれで続けられるといいな！

737：2011/11/15(火) 19:34:13.16 ID:BFc3Fnc4
一時期紀文豆乳のプリン味で寒天を作っていたのを思い出した。
次は杏仁味で作ってみるかな


738：2011/11/18(金) 21:17:13.41 ID:azm5NNl3
粉寒天を溶かして作れる飲み物で
コーヒー、紅茶、ココア以外で何かお勧めありますか？

739：2011/11/19(土) 00:24:08.11 ID:s6GpeWL0
>>738
何度も話題に出てる
スレ内検索くらいしろよデブ

740：2011/11/21(月) 18:20:47.77 ID:kPj/BW5H
表面が固まりかけた抹茶寒の上に沸騰したての水寒天を流しこんで2層の作った
見た目綺麗だし砂糖は抹茶寒部分だけでいいし美味い

最近寒天マンネリだ…ゆるゆる寒天作って熱い飲み物に投入したらゼリー飲料っぽくなるかな
そのまま溶かして飲む方が手っ取り早そうだけど、こぶ茶で試してみるかな…

741：2011/11/25(金) 00:48:52.19 ID:bS4m9l4I
おちた？

742：2011/11/25(金) 00:58:34.51 ID:TnKSY9Pi
こんにゃくライスってやっぱ要介護の年寄りがいたらやっぱまずいのかな？
1パックずつのって売ってないかな・・・

743：2011/11/25(金) 07:59:44.75 ID:6VCRCxTU
スレチ

744：2011/11/30(水) 01:25:21.44 ID:Q04xZQaN
私は寒天ゼリーやったりしてたらすぐに３キロとか痩せたけど
すぐに元に戻った。

745：2011/12/19(月) 23:54:56.14 ID:Tnfj9shu
ここで書いてあったので粉寒天をコーヒーに入れて飲もうとしたら
海草臭がして吐きそうになったｗ飲んだけど
原材料考えたら当たり前なんだろうが、固めてるやつだと全然臭わないのになあ

746：2011/12/23(金) 00:30:11.31 ID:JJSTwNOu
>>745
冷えてるといいけど、熱いコーヒーとかだと湯気にのって鼻直撃

747：2011/12/23(金) 02:02:46.98 ID:v0uXRE/Z
>>745
わかるわかる
よく飲めましたね
自分は匂いでこれムリと判断し
冷蔵庫でコーヒーゼリー的なものにして片付けました

748：2011/12/24(土) 23:39:12.80 ID:/Ec4zuTX
飲物に入れる場合は量が多いと海草臭くなる気がする
私は200ccのホットコーヒーに0.5g位で限界でした

749：2011/12/28(水) 17:12:12.76 ID:m3w2d/0J
上の方にあった塩を少し入れる牛乳寒をみかん無しで作った。
おいしすぎてワロタｗｗｗ
固さもちょうどいい。
100均の小さいタッパーちょうど3つ分で1つペロッと食べてしまったよ。
簡単だし中華スープのも作ってみよう。

750：2011/12/28(水) 18:06:58.42 ID:gv9Y4mTY
>>732-733
固めたもの食べても、満腹感は持続しないんだよね

その時は満腹だけど、すぐにお腹がすく(*/□＼*)

所詮水分の塊なわけで、すぐに消化されてトイレに行って

腹がすく...

満腹感が持続する人、うらやましいです...

751：2011/12/28(水) 18:24:47.38 ID:Cfa5nVbK
栄養が不足してると胃を膨らませても気分が悪くなるだけだから続かないね

752：2011/12/28(水) 19:00:11.88 ID:cXBpsa2h
いやいや、ただのデブ脳

753：2011/12/28(水) 19:00:38.29 ID:cXBpsa2h
752は>>750

754：2011/12/29(木) 08:50:02.80 ID:v5PwJQw1
>>748
粉寒天をその量で、いつもより濃いめのホットコーヒー200ccで試したら飲めた！
それとカフェオレにしても大丈夫でした、割合を工夫すると飲めるもんだねありがとう

755：2011/12/29(木) 11:58:37.10 ID:nnTn0Qf8
>>752
750です

170cm、53kg女でデブではないんだけど、
絶好調は50kgで3kg太ったところ。
脳はデブと言われるのね

756：2011/12/29(木) 13:08:41.96 ID:0WL7tDxU
170ｃｍかぁ！！それだけ身長あるとちょっとぽっちゃりでも
「デカっ！！」って迫力出ちゃうから大変でしょ？
>>750の変な改行、変な顔文字とかかわいさへの憧れがあるのかな？

757：2011/12/29(木) 13:35:10.66 ID:vt2Zm7K0
デブが必死に言い訳ｗｗｗｗ

758：2011/12/29(木) 14:05:10.90 ID:nnTn0Qf8
>>756
ぽっちゃりとか、デブとか言われたことなく、ここで初です。
「デカっ！！」の迫力は、小さい人からはそうなのかもしれませんね。
ただ、大きい人ばかりの環境下での仕事なので
私1人の迫力より、人目につくところにみんなで出たときに「目立つ」って感じですね。
「かわいい」の憧れはないです。
仕事も、どちらかというと「かっこいい」を売る仕事なので...


>>757
何言っても無理みたいですね
同じ目標のダイエット板で、他の2ちゃんねるみたいな洗礼を受けるとは
ちょっと残念...

759：2011/12/30(金) 06:06:18.93 ID:j6xNph8M
寒天を食べると胸が大きくなるのは本当ですか？

760：2012/01/01(日) 07:47:15.14 ID:MesOueSK
あげ

761：2012/01/02(月) 00:21:05.09 ID:EKQNOrts
年越しと元旦に飲み食いした分、今日は三食とも寒天にしよう…

762：2012/01/02(月) 07:51:25.46 ID:WbS3NKIE
スープ用の糸寒天でお腹の調子がすごく良かったから、調子に乗って粉寒天まで手を出したら
散々言われてるように便秘になってしまったorz
もともと水分は多く摂るほうだから大丈夫だと思ったんだけど、ちゃんと煮溶かすより繊維状のほうが体質に合っているみたい。
スーパーで少量を購入しているとコストが高いので、楽天で「枕」と言われているお徳用糸寒天を買うか悩み中…

763：2012/01/04(水) 17:48:13.79 ID:6z86ynHE
寒い季節に始めたのは間違いだった

764：2012/01/08(日) 14:33:56.03 ID:4ZGqHVzN
クリスマスから年末年始のなんやかんやで、折角夏に落とした3キロ分リバウンドしてしまった…
胃も大きくなったのかしょっちゅうお腹が空くので、寒天に頼って我慢中。
さっきは溶かした寒天に麺つゆ+ところてんでW寒天スープで食してみた。
一瞬は満腹感があるんだけど、胃で溶けていくと？やっぱり空腹になる…節制頑張ろう。

765：2012/01/08(日) 21:57:01.96 ID:w1NYcu8m
>>764
全く同じ！
冬だし生理前だしで、私はもうお腹が空いたら食べてしまう。
でも一応、空腹感を感じるまでは食べないようにしてるけど…
ほんとすぐお腹空く。

恐ろしや冬。
春になったら本気出すんだ


766：2012/01/13(金) 13:03:34.31 ID:qFMpA2hT
粉寒天より糸寒天のほうが食べ応えありそうだけど
どっちの方がおすすめとかありますか？

個人的には甘いもの食べたい欲はないから
寒天がおかずになってくれた方がうれしいんだけど

767：2012/01/13(金) 18:36:30.22 ID:4l7dyN6m
個人的には糸寒天が満腹感＆食べたという満足感が高い。
どうしてもお腹が空いたときとか、カップスープに少々いれても「噛める」からか結構満腹になるよ。
コスト的に言うと粉寒天で寒天を作ったほうが安いんだけどね。(水寒天にしてところてん風とか)

ところてんをスープに入れても意外と溶けないんだけど、やっぱり余り噛めず殆ど飲んでしまうからか
物足りなさを感じる。

768：2012/01/15(日) 18:11:07.92 ID:atLHW3rU
異常な空腹感が続いていたけど、あれから一週間、なんとか落ち着いてきました。
とにかく食べる物には寒天(ところてん状)入れまくったり、ゼリーにして食べてみたり。
自分は味が濃い物が好きなので、ところてんにドレッシングとか麺つゆとかが一番満足できたかな。

誤差もあるだろうけど、正月明けからダイエットで146cm/42kg⇒今日の時点で39㎏まで落ちてた！
個人的ベスト体重が38㎏なので、このままもうちょっと落としてキープできるよう頑張ります。

769：2012/01/15(日) 21:07:27.82 ID:DPBJQOeD
禁煙したら便秘になるわ、体重は増えるわ…
寒天のお世話になります！

770：2012/01/18(水) 10:22:24.49 ID:r7npSvjJ [1/2]
昨日寒天粉ﾊﾞｸﾊﾞｸ食ったんだけど、腹痛で目が覚めてトイレ行ったら大変なことになったよ
寒天すごいｗ

771：2012/01/18(水) 20:55:27.07 ID:r7npSvjJ [2/2]
またさっき出た
すげえ

772：2012/01/25(水) 07:10:47.04 ID:ndKKs3MZ
>>771
粉のまま食べたの？
それっておなか壊しただけじゃ…。
ちゃんと鍋で煮溶かした方がいいと思いますよ。

773：2012/01/25(水) 10:41:19.74 ID:6Brw1PTj
>>772
いや下痢じゃなかったよ

774：2012/01/25(水) 11:15:39.30 ID:sqJXOvps
増えるわかめの生食いみたいなものか
煮とかした寒天の恩恵は受けられないわマズいわ不経済的だわで
ちょっとおすすめできない、っていうかわかめでも食っとけば？

775：2012/01/30(月) 20:29:14.37 ID:lmiDk30v
粉と棒どっちがいいんだろう
粉の方が使い勝手いいのかな

776：2012/02/05(日) 00:58:32.15 ID:AJOMKSu2
>>91
体重どうなりましたか？

777：2012/02/05(日) 19:14:36.17 ID:Rh3Um/ZN
ダイエットにならないけど
水使わないで
砂糖で牛乳だけで牛乳寒天作るとめちゃくちゃうまいよな～
牛乳700mlくらいに粉寒天4gくらいだと
仕上がりが硬すぎずプルプルでうまい

778：2012/02/05(日) 21:34:09.81 ID:kMNSGy9d
初めて牛乳寒天作った。
ちょっと失敗しちゃったけど、そこそこおいしい。
コーヒー寒天も作ってみる。
思ったより腹持ちいいね。
上手く使って痩せたい。

779：2012/02/15(水) 10:26:54.75 ID:mpiVmyx1
久しぶりに糸寒天を大量に購入した(多分枕ってやつ)
食事の度にスープに突っ込んで好き放題食べてたら便秘が解消された
しかし独特の臭みがあって微妙にマズい('A`)

昔買ってた寒天パパの美味さを思い知ったぜ…

780：2012/02/20(月) 23:38:56.01 ID:DS0z5FS4
独特の臭みを消すためにも牛乳寒天だろ～
バニラエッセンスも入れてパンナコッタ風

781：2012/02/23(木) 00:46:36.49 ID:0LcTMzgt [1/2]
初水寒天作成中。
甘いのが得意じゃないので、朝食に納豆と混ぜてしょうゆ味で食べてみようと思う。

時期じゃないけど、ゆでたそうめんと薬味をめんつゆ味の寒天で固めたらおいしそうだなと思った。

782：2012/02/23(木) 11:47:30.49 ID:jWmO8qOu
そうめんの代わりにしらたきｗ

783：2012/02/23(木) 21:10:58.21 ID:0LcTMzgt [2/2]
>>782
ぶりんぶりんの食感になりそうｗ

784：2012/02/23(木) 21:19:32.17 ID:KBmjXGTh
寒天の食感が大好き
ダイエットの為ってより普通に美味しいおやつの為にゼリーとか手作りしたいわ

785：2012/02/24(金) 11:02:10.08 ID:PqgL6ECr
>>784分かる
自分はスプーンで掬えはするけど口に入れた途端しゅっと崩れていく寒天の食感にはまり中
ダイエットやめても作りそうな勢いだから
寒天4ｇに液1100ｃｃが今の所マイベストかな

786：2012/02/26(日) 18:49:18.11 ID:pWb1OAFm
砕いた水寒天にゼロカロリーの炭酸飲料かけるとおいしい
ただコーラはおいしくない
サイダーおすすめ

787：2012/02/28(火) 22:03:51.46 ID:zybjPbMU
忙しくて牛乳寒天作れなくてたった２日寒天抜いたら
腹が減って仕方なかった。相当腹持ちがいいんだね

788：2012/03/03(土) 15:10:47.53 ID:KQsvzdsx
ドリア作るときのホワイトソースに寒天入れてみた(牛乳200に対して小さじ1弱くらい)
味が濃いから寒天臭さは感じないし、いつもより小さい器で作ったのに腹持ちいい
ダイエット中に濃いもの食べたくなったときにも寒天足してやると安心、とまではいかなくても量が減るだけずいぶんましだね

789：2012/03/08(木) 19:24:48.30 ID:3B2XRkNg
今日初寒天で牛乳寒作った。
寒天を綺麗に溶かすの難しい、だまが口に残る。
明日は失敗しないぞ！

790：2012/03/12(月) 18:13:09.76 ID:PtBD2HUg
寒天に味を付けないでかけるシロップを工夫したほうが美味しく食べれる。
パルスイート液状とライム果汁で作ったシロップが美味しい。

791：2012/03/13(火) 00:02:46.99 ID:mR2vNUJ+
>>789
粉寒天だと水面全体にまんべんなく
サラサラ～っと振り入れればダマにはまずならない。
棒寒天のことだったらごめんね(´･ω･｀)
棒寒天で一度牛乳寒作ってみたいな。赤使うとやっぱりピンク色になるんだろうか

792：2012/03/13(火) 15:11:30.84 ID:6Tnm5dkv
>>790
中に入れるよりは直接舌に触れたほうが味をダイレクトに感じられるから少なくて済むしね
自分はコーヒー寒天だけど、甘味は食べるときにつけてるわ

793：2012/03/13(火) 16:50:06.13 ID:jMjct35r
>>791
返信ありがとう。
初めてはお湯に粉寒天入れてしまってダマダマになってしまったのです。
水の状態で馴染ませてから加熱したら上手くいったよ。

794：2012/03/21(水) 03:10:33.88 ID:AhkL+mkf
料理にちょっと寒天入れただけで
食べ放題ですごい食べた時みたいな満腹感が出るね。

これを毎日やってたら胃袋が大きくなりそうで怖いね
だから食欲旺盛な時しかやらないけど、

でも私には寒天が合ってるみたいで、真面目に痩せようとしてる時は
確実に痩せていく。

795：2012/03/21(水) 12:21:53.39 ID:yM86z+XM
一日に食っていい上限が分からん。
サイト見ると一日15gまでって書いてあるが俺300ccの水（お湯）に寒天溶かしてんだよね。
こういう場合食っていい上限は？
誰か助言下さい。


796：2012/03/21(水) 12:58:19.76 ID:C1WW0Wu+
>>795
何が言いたいのかよくわからん
300ccのなかに15gの寒天入れるってこと？
それだと溶けててもドロンドロン、固まったらカッチカチで食べにくそうだが

797：2012/03/21(水) 14:21:20.37 ID:hVsO86bj
>>796
乾燥した寒天を溶かして、冷めるとゼリー状になる寒天です。
元の乾燥した寒天が何gかは分からないです。

798：2012/03/21(水) 14:29:12.08 ID:C1WW0Wu+
>>797
ゼリーとして売ってる市販品じゃないなら素直に溶かす前に量れ
お前がどのくらい溶かして寒天作ってるかなんてお前にしかわからないんだから助言の使用がない
子匙一杯でだいたい2g(顆粒タイプは1g)、小分けになってるやつならもっと簡単だ

799：2012/03/21(水) 14:34:17.19 ID:C9unPAE8
なにこの池沼…
日本人じゃないのかなぁ。

800：2012/03/21(水) 16:12:22.13 ID:b4HlChgj
ワロタ
水300ccは計測できても
寒天何gかは計測できない理由が何かあるんだろうか

801：2012/03/21(水) 16:49:49.93 ID:FZqzFV4N
>>798が正解

802：2012/03/22(木) 16:13:21.91 ID:0iuvdsPX
ここ数カ月の不規則な生活で、じわじわと3キロ増えた。そして体型もorz
数年前、ウォーキングに寒天ゼリーで4キロ落ちてすらっとしたのでまた寒天ゼリー作ってみた！みかんの缶詰めがあったから作ったけど、やっぱりおいしー

803：2012/03/22(木) 18:56:11.74 ID:V+wETTlM
寒天なしでは生きられない

804：2012/03/23(金) 11:37:05.48 ID:8RwD4hsy
＞>>796
＞乾燥した寒天を溶かして、冷めるとゼリー状になる寒天です。
お前じゃあるまいしそんなことは普通わかる、つかそれ以外の寒天があるなら教えてほしいわｗｗｗｗ
しかも教えてもらっても礼もなし、もしかしてママに作ってもらってるからボクチンわかんなーい、ってか？

805：2012/03/23(金) 17:14:46.84 ID:p1i7kB1F
>>804
つ粉寒天

806：2012/03/23(金) 17:26:40.98 ID:Nl1afKHk
>>805
……まさか粉寒天は乾燥した寒天じゃないと？

807：2012/03/23(金) 21:46:24.91 ID:PuVrWMOs
寒天の食感が大好きでお店で寒天ゼリーとか必死で探してて今日やっと気づいた
「自分で作ればいいじゃん！」
リンゴジュースで作りました美味しかった
今度はグレープフルーツジュースに果実の実を入れて作ってみよう

ついでにダイエットもしてるし効果あるみたいで好都合だ


808：2012/03/25(日) 19:56:49.80 ID:yWanVSxx
普通はダイエット系って
あんまりおいしくないけれど
これはおいしくできる。


809：2012/03/25(日) 21:18:41.46 ID:dn3M5Ycd
黒蜜寒てんｳﾏｰｗｗ
今年の冬は寒すぎて食べなかったけど今日はあったかいし久々食べたらやっぱりうまいｗ
黒蜜かけすぎちゃうんだけどさ

810：2012/03/26(月) 01:17:03.62 ID:kjZmZM6/
かんてんぱぱの4g×20本入りのやつが今のところ一番寒天のくせがなくて
普通のメニューに混ぜて使うには使いやすいかな、ただちょい割高なのが難点
同じ伊那食品が出してるs6って小袋のと比べると味や固さどう？
食べ比べしたことある人いたら情報貰えると嬉しいです

811：2012/03/26(月) 18:49:31.72 ID:/c1ymQfW [1/2]
寒天をちょっとご飯に入れて食べるのを二日間やったら見事に便秘になった。

私は身体に良いものを食べると便秘になる体質。
たとえば、納豆、ヨーグルト、寒天などは必ず便秘になる。
そしてジャンくフードばかりだと快適に戻る。

どうしてかな

812：2012/03/26(月) 21:30:50.06 ID:KBIXoleU
そりゃあ油取るとスルッと出るわな

813：2012/03/26(月) 21:42:54.17 ID:/c1ymQfW [2/2]
じゃあ油　摂ったらいいのかなー
一応料理作る時油敷いてるんだけどなー


814：2012/03/26(月) 21:46:27.26 ID:bnwW73t1
オリーブオイルを大さじ1杯、朝に飲むと良いと言う話は聞くな

815：2012/03/27(火) 01:11:17.76 ID:bsImXWU6
>>814
オリーブオイル、飲んだら気持ち悪くなったりしないか心配。

816：2012/03/28(水) 04:23:45.75 ID:UGPP8I9Y
>>815
緑黄色系の野菜ジュースとシェイクして飲むと、カロテンの吸収効率も上がって一石二鳥。
私はトマトジュースにオリーブオイルとレモン汁混ぜて、黒胡椒振ったやつが好き。

817：2012/03/29(木) 13:17:31.57 ID:uQ07UonR
柴田理絵って、オリーブオイルダイエットして痩せたよね
でもさすがにそのまま、飲むのは勇気がいるよねー

818：2012/03/29(木) 17:15:07.02 ID:z+l6oEu7
アガーでダイエットを始めた
水だけで緩めに作って小腹空いたらそのまま飲むor何かぶっかけて飲むを続ける
お菓子に伸びそうな手をまず冷蔵庫に向ける
3/26　46.8→3/29　44.5
身長150前半
夏に水着着れるように頑張るぞ

819：2012/04/01(日) 19:42:41.37 ID:xhm4XCy3
長年の喫煙をやめた。

体重増えまくり…五キロ増。
ゆるゆる寒天を持ち歩いて常に寒天を摂取しているが減らない。
やりすぎ感もあるけど
五キロが戻らない、まだ太り初めだから今のうちに何とかしたい。






820：2012/04/01(日) 21:35:14.95 ID:qHAXBYhS
オリーブオイル飲むくらいなら
お昼ご飯にペペロンチーノ食べればいいんじゃね？と思う
でも確かに他に比べてオリーブオイルはヘルシーだって聞くよね
どんな料理にもオリーブオイルしか使わないって人もいたな

821：2012/04/01(日) 22:07:26.84 ID:yd/2wxrl
もこみちくん

822：2012/04/02(月) 22:25:13.44 ID:9eIn0zwo
身体に良い油ってオリーブオイルくらいしかないからね。
ただ味が独特。

823：2012/04/02(月) 23:44:44.66 ID:9M/jNZRd
え

824：2012/04/03(火) 04:08:47.14 ID:po0bJtuo
ごま

825：2012/04/03(火) 04:18:58.96 ID:00lSZEAj
革命する？

http://t.co/eYdDJ9Nz

826：2012/04/03(火) 23:27:22.73 ID:BwKTdJJx
>>819
それ胃を大きく保ってるだけじゃね？！
そんなもん持ち歩いてまで摂取しなくてもいいと思いますが

827：2012/04/04(水) 02:16:10.00 ID:XrJpTbYF
ごま油はダメなの？私よくわからないままダイエットしてた時、
胡麻油が太ると知らなくてｗ身体に良い気がしてたから
豆腐にかけたり、そばにかけて食べてた。
でも便秘に悩む事なくするする痩せた事あった。

今は恐ろしくてそんな事できないけど。

828：2012/04/04(水) 12:48:25.05 ID:127eq8OB
ごまは必須脂肪酸が豊富だから摂取は良いと思います。
寒天だけだと脂肪が摂れないから良いことだと思うけどなぁ。
乳化剤と合わせて寒天で固めると美味しいかも。

829：2012/04/05(木) 02:11:08.32 ID:+3NcL/+P [1/2]
寒天ゼリーはタッパーじゃないと持ち運べないから
汚ならしいけどクラッシュタイプの蒟蒻畑の
空容器を洗って入れてみた。
チューチュー吸って食べれれば
運転中でも食べれるし。

耐熱でチューチューできる容器って売ってるのかな？


830：2012/04/05(木) 10:48:18.09 ID:pMOqOC7a
>>829
あの中にどうやって入れたのかkwsk

831：2012/04/05(木) 22:13:54.27 ID:+3NcL/+P [2/2]
>>830
粉寒天から作って
液体を注いだだけだよ。


832：2012/04/05(木) 22:30:15.88 ID:VD54RALi
たしかに汚い感じ
大変なことになる前にやめた方がいいと思うし、
自己責任でやってるなら書きこむのは最後の一行だけでいいと思う

833：2012/04/06(金) 02:52:08.40 ID:R0x4efww
829だけど
容器で飲んだが中にくっついたままで再再利用はさすがに無理だ。
次はhot用のペットボトルに入れて持ち運んでみよう。


834：2012/04/06(金) 23:20:34.29 ID:iVvoIgtp
温度管理難しいかも。

835：2012/04/07(土) 00:21:09.83 ID:/vADIpvp
ああうぜえ！！！しね！！！！
２０代だがランニングとかしてあんまくってねえのに
７６キロから全然おちねえ
マジぶっころ〇たくなってくる
しねよまじで
糞ゴミ体重計しね
この体もほんとつかえねえ
腹にナイフさしたくなってくる
あんな糞みてえな体重計かってくんなや
１階にあるポンコツゴミ体重計だわ
精神的にも肉体的にもムカついてくるな
体重がおちねえと
ほんとうぜえわ
しね
１７３だが
７０キロガ希望だが全くおちねえわ
しねよ
ほんとしね
ああしねしねしねしね
このからだしね
つかえねえわ
約にたｔｓねｒ
ああうぜえ
イライラする
しね
この前７５だったのになんで７６にふえてんだよ
ころ〇ぞ！！！！！！！！！ぼけが
しね
ああうぜえ地震こい
東京の糞リア充共全員しね
ああしねえ
しえねｆ
糞カップルもうぜえからしねよ糞が
ころ〇ぞ
ボケなすかす

836：2012/04/07(土) 01:12:14.16 ID:E76Wytw0
今まで牛乳寒ばかり食べてたけど、急にココアに粉溶かしてみたらどうなるかなと
やってみたらとんでもないことになった。
もったいないから無理して飲んだけど…

837：2012/04/08(日) 14:45:22.24 ID:HhKVrFoi
テスト

838：2012/04/08(日) 14:50:09.46 ID:HhKVrFoi
発見した！
ぐんぐんグルトを寒天にしたら、
カルピス寒天より美味しい。
500mlで110kcalだから、置き換えなら十分ありだと思う。
ぐんぐんグルトもカロリーだうんしたんだなw


839：2012/04/10(火) 22:53:33.51 ID:xyw5YzvN
>>838
確かに美味かったよ！

840：2012/04/11(水) 15:55:33.85 ID:Ql3pvIYX

海藻食べ過ぎ、甲状腺がんリスク増か＝閉経後の女性―環境研究所など
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120411-00000058-jij-soci


841：2012/04/11(水) 16:13:40.55 ID:225sknsj
>>840
寒天のヨウ素分は他の海藻類に比べ非常に少ない
ヨウ素摂りすぎになるほど寒天採ろうとしたら先に便秘になるかと

842：2012/04/15(日) 00:16:45.84 ID:SF9JRX7H
今から羊羮作るお(^ω^)
ガムみたいに固いの作るお(^ω^)

843：2012/04/15(日) 16:14:07.21 ID:OvRSv3wm [1/2]
>>828 VAPUR使ってみて！

844：2012/04/15(日) 16:14:45.24 ID:OvRSv3wm [2/2]
829さんでした。すみません

845：2012/04/18(水) 02:00:41.57 ID:h7Wt07S9
寒天はじめてみました！
ダイエットカルピスはやってみたので、
次はしょっぱい系。

鶏ガラスープの素、本だし、醤油で適当に味付けしたものに、ひじきと切り干し大根投入！
明日が楽しみー。

846：2012/04/19(木) 04:16:59.50 ID:CBDozXSN
地方によっては好まれるが食べ慣れない人にはかんてんの料理系は不味いよ。
味付けなしか、甘くか、酸っぱくしないと不味くて食えない。
ポテトサラダを固めたのもマズいが、コンソメ系とか醤油だし系とか、特に激マズ


847：2012/04/19(木) 14:07:05.76 ID:OTv69mn7
ポテトサラダ？まずそうｗｗｗ

848：2012/04/19(木) 21:49:56.26 ID:wrzSsLaZ
結論＝無難なのは牛乳寒天

849：2012/04/20(金) 14:13:35.08 ID:zkbv6bEd
酢を小さじ一入れた水寒天最強、なんにもつけないでボリボリかじる
カロリーとか血糖値とかもう考えたくない

850：2012/04/20(金) 14:30:13.26 ID:u/FSMBTl
久々にグレープフルーツ寒天作った。ゼリー位の硬さで上手かった！

851：2012/04/21(土) 15:37:59.85 ID:vulL/ERP
おかず系寒天は食べ慣れてないせいもあってどうしても好みが別れるね
味はほとんど変わらず固めてるだけだから慣れてしまえば美味しく思えるようになったりするんだけど
自分は寒天ダイエット始めてからコンソメ固めたのとか食べるようになったけどけっこう好きだ
野菜とかの具入りにすると食感が変わるし、寒天寒天した感じにならなくていい
冷蔵庫で冷やさず常温くらいで食べたほうが美味いと思う

と言いつつ最近はゆるめに作った紅茶寒天、コーヒー寒天をくずして
牛乳とシュガーカットかけたドロリッチもどきにして食べることが多い
今度抹茶寒天でもやってみようかな

852：2012/04/22(日) 04:37:50.58 ID:STP4Xl2t
ドロリッチ風は夏場よく作ってるよ
水2リットルにコーヒー適量に寒天5g。これと低脂肪乳でさっぱり。好きだわ～

853：2012/04/23(月) 05:04:26.42 ID:7Q1QpT3W [1/2]
ずっと16グラム230円くらいのスーパーで売ってる寒天を使ってましたが、コスパが気になってしかたないのでまとめ買いがしたい。

通販はAmazonしか知らなくて、その徳用200gか40gを買おうか迷ってます。
その他に、オススメあれば教えてください。購入先も教えていただけると嬉しいです。

854：2012/04/23(月) 07:12:25.34 ID:9nzgECZL
1kg5000円でおk

855：2012/04/23(月) 11:23:43.40 ID:vOL9jyyz
>>853
２ちゃんねるは見れるのに検索くらいできないの？
購入先も教えろとか教えてちゃんにもほどがあるｗ

856：2012/04/23(月) 13:46:35.75 ID:7Q1QpT3W
>>854
そんなに大容量があるのですね。北原産業という会社のものでしょうか？
会社HPから買えるみたいで、助かりました。
ありがとうございました！

857：2012/04/23(月) 20:36:34.53 ID:YPPN9gxa
牛乳寒天は鉄板みたいだけど、水と牛乳の割合でだいぶ変わるのかな？
かんてんぱぱの４ｇずつの粉寒天買って、中に入ってたレシピで作ってみたんだけどかなり薄い感じだ。
ちなみに水５００ｍｌ、牛乳２００ｍｌ。

ジャムとか黒蜜とかかければおいしいかもしれないけど、
そのまま食べる場合、もっと牛乳濃くしたほうが良いのかな？
あと、甘さも欲しいけどどのくらい入れるといいんだろ。

858：2012/04/25(水) 14:53:53.04 ID:k8FXoCq8
水900ccに24g入れて作ったら
角に頭ぶつけるとヤバいのができました。
黒蜜かけて食ってます。
次はユルくして作りますw

859：2012/04/25(水) 16:14:08.82 ID:lrhkvjRK
私は水800ｇで糸寒天6ｇで作ってる
それでも結構しっかりした硬さになるから、858さんのはさぞやｗ

860：2012/04/25(水) 22:13:10.84 ID:jN8JeFq9
>>856
1kg3000円代もあるでよ

水寒天+黒蜜おいしい
毎日食べてるけど飽きない
おいしい…

861：2012/04/25(水) 22:46:41.18 ID:jN8JeFq9
>>860だけど
よく見たら中国産だった

862：2012/04/26(木) 01:13:39.58 ID:BWkmWZwF
>>857
そりゃ薄いわ～
私は水200に牛乳700で寒天4グラムです。
砂糖は液状のパルスイート０を大さじ二杯。
あとは一缶100円の黄桃を切って器に入れて上から牛乳寒天流してます
黄金比率は自分で発見しなはれ～。とりあえず水より牛乳多い方が美味しいよ

863：2012/04/26(木) 12:31:39.60 ID:NeMlHjLj
便秘解消を期待して週初めから相当量食べたけど便通なし・・・
なんなんだ俺の体は。

864：2012/04/26(木) 13:10:12.17 ID:e8d4rCcu
便秘の要因は「繊維質不足」の他に
・油分不足
・水分不足
・運動不足
・ストレス
などもあるから見直してみて

865：2012/04/26(木) 13:10:43.71 ID:O2p1Mwgl
>>863
そりゃ人によって相性あるからな
寒天は便秘に効くが人によっては悪化原因にもなるらしいから素直に医者池

866：2012/04/28(土) 18:02:47.06 ID:cFt/xSV8
よく湯がいて臭みをとった糸こんにゃくをミキサーでドロドロにして、グレープフルーツジュースと混ぜてゆるい寒天にして食べた
ジュースみたいで美味しかった
こんにゃくでかさまししたのに味も薄くなかった
お腹いっぱい

867：2012/04/28(土) 19:15:38.77 ID:bbDbjfI/
※こんにゃくは寒天じゃない

868：2012/04/28(土) 19:25:50.35 ID:cFt/xSV8
寒天で固めたの
説明おかしかったごめん

869：2012/04/29(日) 21:12:51.50 ID:vhLeB4v7
味付きイロハス寒天　うまし。

870：2012/05/03(木) 01:31:06.80 ID:LGCcIz7z
去年漬けた梅サワーで作ったら想像以上に美味かった

871：2012/05/04(金) 18:07:47.68 ID:YH5y8khr
みかん缶詰と水寒天おいしい
なんかダイエットから外れてきた気もするが気にしない

872：2012/05/04(金) 18:16:37.28 ID:fLAF9wo9
>>871
ポテチとかケーキとか食べるよりはいいよね！！（･∀･）

ところでここの人達は食事として寒天を食べてる？
間食として食べてるん？
それにしても牛乳寒天うますぎｗｗ（･∀･）

873：2012/05/04(金) 23:43:38.78 ID:3OEx5sTS
両方だな。
とにかくカロリーのあるもの食うぐらいなら寒天食っておくかってなってる。

874：2012/05/04(金) 23:56:21.57 ID:lIW3o8ba
>>872
自分もどっちもだな
ジュース飲みたくなったときに水寒天でカサ増ししたりカレーやシチューのとろみ付けに使ってみたり
その中でも食事のときにほうじ茶に溶かしたのを飲むのはここ数ヵ月毎日かかさずやってる

けど最近暖かくなってきて温かいお茶よりもよく冷やしたのが飲みたい季節になってきたんよな
自分の場合一番効果が出るのが溶かしたのを飲むのだからちょっと困っている

875：2012/05/04(金) 23:59:03.25 ID:S+YvK7rf
寒天パパのは溶けやすいのに１キロ買いした寒天は溶けない。
寒天にも質ってあるんですね。

876：2012/05/05(土) 01:52:16.70 ID:vPY2WBcZ
>>875
え、まじで？
スーパーの割高だから業務用買おうと思ってたんだが
中国産？

877：2012/05/05(土) 16:15:30.17 ID:JgszKgxb
寒天パパの大袋も通販で売ってるからそちらをおすすめするよ。
安売りの寒天に比べると高いけどその分溶け具合は抜群だよ。

878：2012/05/06(日) 10:21:59.41 ID:LqLyvlfW
あ

879：2012/05/07(月) 09:03:49.15 ID:vybixGVD
統合失調で薬飲みながらのダイエットだから、心折れそうになる事あるかもしれないが頑張る！

880：2012/05/07(月) 13:57:15.33 ID:Q9HE/FPN
梅酒ミルク寒天ウマー

881：2012/05/08(火) 12:23:50.43 ID:M6sv5FUk
寒天ダイエットしたら便秘になった。水分も沢山とってみたけど。

合わないのかな

882：2012/05/08(火) 17:08:57.10 ID:5fjS/J9Z
>>881
ダイエットのために油脂削りすぎたとか？
ある程度の脂気がないと出にくくなるぞ

883：2012/05/08(火) 18:39:15.54 ID:JT8VuAm8
>>881
>>864のどれにも当てはまらないなら
寒天やめて様子見てみたら

884：2012/05/09(水) 16:43:45.31 ID:3norON5j [1/2]
ネットで一キロ4000円ぐらいの中国産買って使ってる人いますか？
買うか迷う

885：2012/05/09(水) 18:16:38.21 ID:XM/AH9Yu
>884
URLくらい貼ればいいのに・・。

かつて、寒天ダイエット全盛期の2005年に買った粉寒天中国製を
いまだに使ってるよw
1.3Lに対して10g(一週間分)使うから、およそ2年分。

途中で飽きる事を考えるとまとめ買いは微妙かねぇw

886：2012/05/09(水) 18:20:34.88 ID:3norON5j [2/2]
>>885
いやごめんステマとかいろいろめんどくさいご時世だし
2年か長いな

887：2012/05/11(金) 11:38:32.75 ID:80i2GAUO
昨日から入院してるんだけど、寒天食べたい
自作の水寒天ボリボリしたい
オヲツヤのみつまめ差し入れ頼もうかな

888：2012/05/12(土) 01:20:11.16 ID:S7VzuSjR
寒天やところてんって突然無性に食べたくなるねえ

889：2012/05/12(土) 20:23:40.38 ID:z77rgIVb
楽天のだったら使ってるよ
少しで固まるから入れすぎ注意だね
普通においしいよ

890：2012/05/12(土) 21:34:47.49 ID:jzYdPS8D
野菜ジュースで寒天つくってみた 米の代わりに寒天くってる。すげーうん○でるよ

891：2012/05/12(土) 21:48:47.81 ID:CETQ3T2p
寒天はふつうに美味しいおやつだわ
これで痩せられるって感覚はないなー

892：2012/05/12(土) 21:53:25.89 ID:VUDqFURB
27才ＯＬです。最近体重やばいです。

仕事の先輩がダイエット本を書いていて結構、最近有名なんですど、
先輩お勧めのサイトを教えてもらいました。

読みやすく書いてあって、非常に詳しく分かりやすい
感じなので私もオススメなので同じ悩みを持っている方の為に
一応リンク貼っておきます

http://dietmasternet.com
（ダイエットマスターって、
私もそうなれたらいいけど現実は厳しいね(笑)）

893：2012/05/12(土) 22:12:53.76 ID:jYdeL83N
確かに痩せたしすごく楽に体重減らせたけど胃がでかくなった！
ノンカロリーだと思うと、お腹空くとすぐ食べちゃって下剤使わないと常に下っ腹ぽっこりorz
足と顔むくみまくり
徐々に食べる量減らすように頑張る・・・
あほだなあ自分

894：2012/05/13(日) 02:56:54.12 ID:Wqi7eWOX
下剤はやめとけー

895：2012/05/13(日) 16:17:28.47 ID:kHgH47hO
寒天ダイエット３日目 米を寒天に変えたんだけど貧血気味 生理中で体重変化なし。 寒天嫌いになりそう すでに食べるのうんざり

896：2012/05/13(日) 21:20:57.14 ID:pLqM1+4f
>>895
もうちょっと別な方法考えたほうがよくね？
ストレス掛けすぎると長続きしないし
貧血気味ってことは
単純にカロリー足りないんじゃないかな

897：2012/05/14(月) 11:31:44.83 ID:3/oYH9Hq
寒天て体冷やすよね？
全部寒天置き換えとかは乱暴すぎな気がする
基礎代謝分は炭水化物採らないと女はかえって太りそう

898：2012/05/14(月) 17:04:51.28 ID:Y+y0vzWF
>>91-98>>208-210>>259>>281>>323>>477>>554>>558>>616-619>>664-667
寒天と水分について

1.寒天の主成分は食物繊維である。
2.食物繊維には水溶性のものと不溶性のものがあるが、寒天にはその両方が含まれている。
3.寒天は熱湯で溶け、冷えて固まる。それは水溶性食物繊維の働きだ。冷え固まった寒天は腸の中でゲル化する。
4.寒天に糖や脂肪の吸収を穏やかにする作用があるのはゲル化して他の食べ物を包み込むためだ。
5.いっぽう、不溶性食物繊維は不溶性なので水に溶けることはないが、胃の中で水を吸収して大膨張する。
6.寒天が満腹感を得やすく、腹持ちが良いのは、この不溶性食物繊維の膨張のおかげである。
（参照『小菅陽子の寒天ダイエットレシピ』宝島社）

なので“いちど湯で溶かした寒天にしかダイエット効果はない。粉のまま食べ物に振りかけても無意味”、というのは誤りである。


899：2012/05/15(火) 17:23:03.79 ID:UJjt+iq/
たった三日で痩せないとか言うなよ
むちゃなダイエット自慢ならヨソ行っとくれ

900：2012/05/17(木) 05:22:57.85 ID:cqWnmiNy
食べ過ぎなのか？最初は便通良かったのに、下剤使わないとでなくなった。カロリー低いはずが、なぜか体重増えて悲しい。でもまだ寒天続けてみる。

901：2012/05/17(木) 10:10:07.17 ID:xEdW9Edy
豆乳とチーズとレモン汁とラカントでレアチーズもどきを作ってる

902：2012/05/17(木) 14:15:45.92 ID:euBdQtCJ
>>901
何チーズ？溶かすの？

903：2012/05/17(木) 19:52:18.44 ID:OosNQLYi
スレタイと材料からして豆乳寒天だろ
レアチーズケーキ気分は楽しめるかもしれんね

904：2012/05/17(木) 20:07:15.39 ID:1l4ylDwv
だったら尚更チーズ入れる意味わかんねえ

905：2012/05/18(金) 18:40:14.37 ID:EnnSrT0z
普通のレシピよりもクリームチーズ減らすとかそういうのでしょ
クックパッドにありそう
べつに意味わからんまで書くことでもないよ

906：2012/05/20(日) 11:32:50.36 ID:OLzbrw61
王道の牛乳寒天

907：2012/05/22(火) 23:19:50.96 ID:tbSHOZVJ
抹茶寒天に黒胡麻きな粉と黒蜜かけて食べてる
うまー

908：2012/05/22(火) 23:27:14.13 ID:THWMftmM
水寒天にポン酢とネギと生姜ぶっかけてうまー！

…て、これって心太…

909：2012/05/23(水) 00:54:22.83 ID:tFjGw7v5
>>908
水寒天＋黒蜜

これこそ心太じゃないか？

910：2012/05/23(水) 06:46:04.48 ID:WO5foI0c
>>909
甘い心太は子供の頃から嫌い。
西日本の人間にとって心太はおやつじゃなくておかず感覚だからね。

911：2012/05/23(水) 07:00:37.23 ID:2k13N1UD
心太って酢醤油にからしだけじゃないのか

912：2012/05/23(水) 09:01:23.84 ID:jYz7Gtc6
>>910
ところてん＋黒蜜は関西圏から始まった食べ方だったはずだが、
＞西日本の人間にとって心太はおやつじゃなくておかず感覚だからね。
これどこソースだ
西日本住まいだが、俺の知ってるところてんは必ず黒蜜添えて販売してるぞ

913：2012/05/23(水) 10:03:15.48 ID:WO5foI0c
>>912
山口と九州地方。

914：2012/05/23(水) 19:17:07.28 ID:yaAKRBGm
現在はどっちも一般的だけど酢醤油は西日本ってのは知ってる
攻撃的になるなよ

915：2012/05/23(水) 19:51:43.33 ID:cgf31Xu6
自分も黒蜜は関西圏の食べ方だってきいたけどなー
東京だけど販売されてるのとか店で出されてるのはほとんど酢醤油だ

916：2012/05/24(木) 10:15:12.22 ID:jFBgDSM7
関西だけど、自分は黒蜜派、親は三杯酢派なので
三杯酢タレ付き買って自分は自家製黒蜜かけて食べる
どこでも両方売ってるから、地方によって違うって知らなかったなぁ

917：2012/05/24(木) 10:32:16.72 ID:tQNbpw8D
普通に関西、というか京都から広まった食い方だよな黒蜜
九州あたりまでいくとまた塩系に変わるらしいからおかずでも間違ってはいないけど
まとめて西日本はおかず、と言ってしまえばそりゃ突っ込まれもする

そんなことより寒天茶(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ……くはないが、お手軽
溶けてる状態だとどうしても寒天臭さが鼻につくね

918：2012/05/24(木) 17:05:49.90 ID:blvLqUc8
賞味期限が2008年までの未開封の粉寒天があるんだけど使えるかなあ？
見た目はサラサラしてる。

919：2012/05/24(木) 23:39:17.07 ID:blvLqUc8
>>918だけど使ってみた。
大丈夫だったb

920：2012/05/25(金) 14:42:47.95 ID:djFXp0oj
密封されてんなら、大体ダイジョブな気も。
でも、なんか便秘するんだよなーw
古いせいかな。

921：2012/05/26(土) 00:59:52.90 ID:PaX47AoR
賞味期限スレの住人ならともかくｗ
おかしいと思ったらやめた方がいいかも

922：2012/05/27(日) 06:50:55.39 ID:d6P4vQPg
天付きポチったー
送料合わせて400円くらいだったし、今年の夏が楽しみだー

923：2012/05/28(月) 14:44:04.50 ID:vNI6cJNo
先日デビュー。プリンのような柔らかさを研究中。

924：2012/05/29(火) 19:59:54.14 ID:hElngin8
寒天を握りつぶす+グレープフルーツの果肉をほぐす+ラカント大さじ1
旨くて食べ過ぎて腹が重いorz

925：2012/06/02(土) 11:18:45.05 ID:6Db6RnKJ [1/2]
豆乳寒天作ってみたけどうまく混ざらなくて食感がつぶつぶだった
どうしたら綺麗に混ざるんだろ

926：2012/06/02(土) 22:01:53.22 ID:Cjh4j5dS
無印のほうじ茶ラテの粉で作ったらほうじ茶プリンみたいになってｳﾏｰ

927：2012/06/02(土) 22:59:15.79 ID:Uu04Ne6j
>>925
豆乳は温めて入れた？冷たいの入れちゃうと
温度が下がって寒天液が固まっちゃうからじゃない？

928：2012/06/02(土) 23:50:14.08 ID:6Db6RnKJ
>>927
豆乳鍋で沸騰させてから入れて泡立て器で混ぜて固めました
使ってる寒天の問題かな？

929：2012/06/02(土) 23:57:13.02 ID:8HqrnHYJ
>>928
豆乳って沸騰させると分離するよ～。
短時間なら分離までいかないかもしれないけど
もうちょっとぬるめに温めてチャレンジしてみて（･∀･）

930：2012/06/02(土) 23:58:43.43 ID:JSfeE+oa
>>928
豆乳は沸騰させるとタンパク質が固まる(湯葉になる)からつぶつぶの原因はそれじゃないか？
冷たいのも固まって具合悪いけど、熱しすぎても固まるので豆乳はぬるいくらいで試してみて
もちろん寒天の方はしっかり水で煮溶かしてからね

931：2012/06/02(土) 23:59:10.26 ID:JSfeE+oa
oh…ちんたら書いてたかぶった

932：2012/06/03(日) 02:19:12.59 ID:5L5+SYBu
詳しく教えてくれてありがとう
沸騰した豆乳に粉寒天そのまま混ぜてたw
豆乳は適度にあたためて少量の熱湯で溶かして混ぜればおkってことか！
早速試してみる！

933：2012/06/03(日) 08:16:48.54 ID:awwnCkDn
>>932
待て待て待て待てぇ～い！！
分量の水に寒天を入れて煮溶かし、その後二分ほど火にかける。
その後、砂糖や豆乳など入れるんだけど「二分、水で煮溶かす」ってのが
寒天の基本だぜぇ（･∀･）

934：2012/06/03(日) 10:30:30.90 ID:5L5+SYBu
読解力なくて申し訳ない
水に寒天入れてそれを火にかければいいのか
ありがとう！

935：2012/06/07(木) 17:24:54.80 ID:MK+88/Na
また寒天始める
紅茶で作って砂糖水かけて食べようかと

936：2012/06/08(金) 13:00:12.14 ID:8lJum0GX
紅茶の苦味がキツいな
クラッシュして牛乳に入れて食べよう

937：2012/06/09(土) 12:05:26.24 ID:6K7oAuzL [1/2]
寒天の季節がやってきました
水寒天にトレハロースきなこ最高？

938：2012/06/09(土) 12:36:19.57 ID:6K7oAuzL [2/2]
トレハロースじゃなくエリスリトールね。

939：2012/06/09(土) 20:20:04.57 ID:1xXKRC16
水1リットルに粉寒天10グラムインスタントコーヒー適量
ボリボリブラックコーヒー寒天がうまい

940：2012/06/10(日) 17:35:25.33 ID:3VZ+AdJ2
ぼりぼりの食感の食べてみたい
棒寒天500mlは普通かな

941：2012/06/11(月) 12:26:48.61 ID:KMP0WURD [1/2]
水寒天に牛乳と砂糖掛けて食べたら練乳みたいで美味かった
牛乳寒天よりダイレクトに甘味が来るのがいい
甘味料は余計に太るとかで迷ってる

942：2012/06/11(月) 13:57:36.67 ID:gIy7B906
砂糖を入れずに牛乳寒天を作ったものにオリゴ糖か
ジャムで作ったソースをかけて食べてる。
どっちにしてもｳﾏｰだね（･∀･）

943：2012/06/11(月) 19:40:38.84 ID:KMP0WURD
>>942ジャムのソースいいかも

100％ジュースとかで作る寒天は飽きるね

944：2012/06/11(月) 19:49:35.83 ID:nuYrID0x
自分は普通の水寒天にジュースをかける。
寒天クラッシュしたら涼しそうに見えるし、便秘解消～

945：2012/06/11(月) 20:36:27.54 ID:uJhT5uLj
私も水寒天をクラッシュしたところに、野菜生活のマンゴー味を
かけて食べるのが一番好き。

946：2012/06/11(月) 21:26:11.97 ID:z9n4IBXf
水寒天にフルーツソースをかけると
綺麗な色になるので心が弾む
色んな種類が出ているから、飽きが来なくていい
以前はヨーグルトにかけて食っていたけど
ダイエット目的なら水寒天だな、やっぱり

947：2012/06/11(月) 23:10:27.36 ID:80BpfJyx
いつも飲んでる青汁を寒天に溶いて、きな粉を少しと甘味料をかけてわらび餅っぽくして食べてる。
このスレみて色々試そうとおも

948：2012/06/11(月) 23:11:31.14 ID:80BpfJyx
途中送信スマソ
明日はライオンのフレーバーコーヒーで作ってみます。

949：2012/06/12(火) 15:03:56.17 ID:hyrTC0x+
ただの水寒天にダイエットカルピス掛けて食べるのが好き。

950：2012/06/12(火) 16:34:39.39 ID:Q5xorH0f
なんだかんだで牛乳寒天がいちばんおいしいと思った

951：2012/06/12(火) 16:59:18.85 ID:WbZutIzc
>>950
そうそうｗ　豆乳じゃダメなんだよね。
やっぱり牛乳寒天（･∀･）

952：2012/06/13(水) 17:56:24.28 ID:zYvr284X
>>936
お茶系ってなぜか苦味が際立つよね。自分はほうじ茶で作ったが同じようになったよ。砂糖入れると違うんかなぁ？
最近は沖縄で買ってきたシークワーサー果汁を少し入れて作ってる。

953：2012/06/13(水) 19:09:26.08 ID:EEoQMj3Z
日本人には、腸内細菌で寒天を消化･吸収できる人がいるようだが、オレ多分そうだわ。
毎日、寒天を食いまくってるのに、全然ウンコの量が増えない…

954：2012/06/13(水) 23:41:14.34 ID:gOM0Af3M
>>953
水分が足りなくて便秘してんじゃね？

955：2012/06/14(木) 11:09:04.77 ID:t9j6iMy2
寒天ダイエットで２ヶ月で14㎏痩せた人がいる。
裏山(;´д｀)

956：2012/06/14(木) 12:54:44.63 ID:3WEuPwx9
そう言う痩せ方は反動が怖い
リバウンドする為に痩せたようなものだな

957：2012/06/14(木) 12:56:57.71 ID:t9j6iMy2
牛乳寒天に砂糖無しの生クリームをかけて食べよ。

958：2012/06/14(木) 13:09:33.08 ID:g7PGrEK2
>>957
なんて贅沢な！！裏山（･∀･）

959：2012/06/14(木) 14:16:33.81 ID:QqkUsQTZ
あったかくなってきたからかスレ人ふえた気がする！
そんな私は寒天なかなか続かない…。
作るのがめんどうってのもあるけど飽きちゃうんだよな～
飽きないオススメなのなにかありませんか！

960：2012/06/14(木) 14:49:29.85 ID:ogo0ASsm
鉄分不足なのか、疲れやすいしフラフラする。
皆さんもビタミンミネラルの不足にはお気をつけください。
特にこれからの時期は。

961：2012/06/15(金) 02:41:39.10 ID:l+CoUl1m
トマト寒天行ってみるわ

962：2012/06/15(金) 08:45:46.95 ID:MtGOe9rW
水寒天に一番合う物って何だろ


963：2012/06/15(金) 09:57:35.47 ID:agR3Radl
黒蜜

964：2012/06/15(金) 10:49:20.34 ID:rmHNMYQq
カルピス


965：2012/06/15(金) 14:21:34.62 ID:YQqy4fPt
麦茶で作っても、味薄いかな

966：2012/06/15(金) 14:58:54.90 ID:zM9hnAHe
>>962
硬めに作って黄な粉かけて甘味料か黒蜜

967：2012/06/16(土) 00:18:29.31 ID:L3VYaaVL
野菜ジュースとかフルーツジュース

968：2012/06/16(土) 19:52:34.35 ID:FIjXC46i
ダイエット目的で水寒天を食べ始めたのに
便秘知らずになって意外な効果が嬉しい

ちなみに体重はまだ減らない・・・
やはりフルーツソースとか黒蜜とかを
じゃんじゃんかけているのがマズかったかｗ

969：2012/06/16(土) 20:33:59.22 ID:whk+cdH2
あんかけのとろみを寒天と片栗粉のブレンドでやってみた
片栗粉のとろみとまざると溶けた寒天特有のまとわりつくような？舌触りがかなり隠れるね

>>968
黒蜜のカロリーはけっこうなもんだからなー
でも黒蜜は味のクセ強いからダイエット甘味料(うちは浅田飴シュガーカット)を
半分くらい混ぜても違和感ないのでそのへんで調節してみるといいかも

970：2012/06/16(土) 21:32:52.90 ID:iC6afY0L
牛乳寒天（ダイエット甘味料入り）って、いったん凍らせてから溶かすと甘味が体感2倍くらいに増すね。
なんでだろうね。

971：2012/06/17(日) 01:29:22.45 ID:7k464RQY
冷やし中華の麺のかわりに硬めに作った寒天。
タレは自作。めっさ美味い。

972：2012/06/17(日) 01:40:27.17 ID:lORZFSle
>>971
それイイ！

973：2012/06/18(月) 20:33:35.69 ID:JjNZNtjH
水寒天を置き換えの代わりに食べた
300gくらいでお腹が膨れる

974：2012/06/19(火) 00:00:22.71 ID:OmVG6UGx
>>972
豆乳寒天にするとまた風味がいいよ。ごまだれが合う

975：2012/06/19(火) 00:58:52.00 ID:mydTeB0O [1/4]
牛乳寒天にカラメルやメープルシロップでウマー！！
ここ2、3日の夜ご飯だ

976：2012/06/19(火) 12:11:26.69 ID:BbNK1FYB
私もところてんで具沢山の冷やし中華にしてるよ！美味しくて食べた感あって満足！炭水化物抜きにしたいときは便利だね。
ところてんや寒天ゼリーって、消化したら液状になるのかな？それとも完全に消化されずにかさが増えるから便秘よくなるのかな？

977：2012/06/19(火) 12:44:55.33 ID:1u+vcCuN
>>975
うまそうだね。
牛乳寒天は甘味料なし？

ポーションタイプのアイスコーヒーかけたらマズイかな。
今度やってみたい。

978：2012/06/19(火) 13:08:47.32 ID:FlBVeaEe
かぼちゃ寒天を作りたい

979：2012/06/19(火) 14:24:09.45 ID:E/jsUQQa
>>978
かぼちゃ羊羹でぐぐれば旨いのが食えるぞ
材料を無脂肪乳や人工甘味料にしたらカロリーも抑えられるぞ

980：2012/06/19(火) 18:22:42.23 ID:mydTeB0O
>>977
自分は甘味料なしだよ～。あと無脂肪乳で作ってる。前は水寒天で食べてたんだけど少し物足りなかったので。

今日で2kg減ったよ～。食事量も減ったし、内容物も出たから誤差かもしれないけど
でも朝にお腹ぺったんで嬉しい。
今夜は練乳少しかけて食べる

981：2012/06/19(火) 18:30:20.38 ID:mydTeB0O
あわわ…もう980か
次スレってどうやって立てれば良いのかな？
申し訳ないが、良ければ立てれる方、お願いしたいです

982：2012/06/19(火) 18:58:23.29 ID:Od1Mx6nH
じゃあやった事ないけど挑戦してみる

983：2012/06/19(火) 19:10:05.13 ID:Od1Mx6nH
だめだ、立てられない

４スレ目に入った事ですし少しだけテンプレ直しました、出来る方お願いします

－－－－－－－－－－－－－－－－

◆■●寒天ダイエットPart4●◆■

カロリーゼロ！豊富なレシピ！腹持ちいい！
さぁ、存分に語れ。

前スレ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1280190981/

過去スレ
■■■寒天ダイエット■■■
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1197696848/
◆■◆寒天ダイエットPart2■◆■
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1242830191/

984：2012/06/19(火) 19:13:29.96 ID:GiR87/TD [1/3]
じゃあちょっと行ってみる（･∀･）

985：2012/06/19(火) 19:15:41.01 ID:GiR87/TD [2/3]
ダメだった、だれか頼む（･∀･；）

986：2012/06/19(火) 19:29:24.10 ID:XUlBAK5L [1/2]
いってくら

987：2012/06/19(火) 19:31:30.53 ID:XUlBAK5L [2/2]
すまんホスト規制、次の人頼む

988：2012/06/19(火) 19:43:21.02 ID:E/jsUQQa
立てたよー


989：2012/06/19(火) 19:43:53.79 ID:E/jsUQQa
はいよ

◆■●寒天ダイエットPart4●◆■
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1340102569/

990：2012/06/19(火) 19:47:27.34 ID:Od1Mx6nH
>>989
乙です！

991：2012/06/19(火) 19:52:36.42 ID:mydTeB0O
皆様ありがとう、ありがとう(';ω;`)

>>989
スレ立てありがとう！感謝です

992：2012/06/19(火) 20:04:09.78 ID:GiR87/TD
>>989
おつです（･∀･）

993：2012/06/19(火) 22:06:58.92 ID:0Wzndek6
スレ立て乙でした！

994：2012/06/19(火) 22:13:01.88 ID:PRzoYabV
うめ

995：2012/06/20(水) 00:26:25.74 ID:OhQWbM8+
うめ

996：2012/06/20(水) 02:17:11.46 ID:roQq1Rmq [1/5]
梅ジャムかけて食べる

997：2012/06/20(水) 02:18:12.85 ID:roQq1Rmq [2/5]
３

998：2012/06/20(水) 02:19:40.63 ID:roQq1Rmq [3/5]
うめえ！

999：2012/06/20(水) 02:21:01.99 ID:roQq1Rmq [4/5]
２

1000：2012/06/20(水) 02:21:32.88 ID:roQq1Rmq [5/5]
おちまい

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