【予防医学】朝バナナダイエット 6本目【消化吸収】

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1：2008/10/13(月) 16:13:29 ID:p0tWaiYj [1/4]
朝バナナの手法

朝にバナナと常温の水を飲む。バナナの本数に制限は無い
（バナナでなくても果物ならいい）
バナナにするのは、剥きやすくて入手しやすいから（最近入手しにくそうだが）
水はあくまで水であり、牛乳とかはダメ
空腹で我慢できなければ、30分以上空けて、おにぎりなどを食べても良い
昼は普通に食べる（好きなだけ食べる）
3時のおやつは食べてもいいが、食べるものは考慮
夕食はできれば18時に近い時間で、遅くても20時までに済ます
夜は12時までに寝る
運動はやりたいときにやる。しんどいことはやらない

※バナナでアレルギーが出る人がたまにいるので注意

朝バナナは予防医学に基づいた、非常に真っ当な方法です
楽に続けられるというメリットが有るけど、やり方を間違えると効果が無くなるから、本を読んでからやった方がいい（たった1,100円だし1時間ちょっとで読める）

2：2008/10/13(月) 16:14:13 ID:p0tWaiYj [2/4]
朝バナナダイエットの痩せるメカニズム（基本）
消化器官の働きが時間帯によって変わる、つまり得意な作業が変わるという考え方に基づく
・12:00～20:00　摂取と消化の時間
・20:00～4:00　吸収と利用の時間
・4:00～12:00　排泄の時間
※あくまでもメインに行う時間で、他の作業も行う
朝～正午まで消化に良い果物（バナナ等）しか食べないのは、消化器官に負担をかけずに余力で体に溜まった老廃物を排泄させるため
20時までに夕食を済ますのも、吸収と利用の時間までに消化を終わらすため（本当は消火終了が20時以前なのが好ましい）
なぜ、そこまで消化にこだわるかと言うと、食べたものが全て効率的に消化されているわけではなく、条件が悪いと消化しきれないことが多い
消化しきれないと、有効に吸収されずに胃や腸で腐り、有害な物質がたまる
本来生物の体にはそれらを排出する機能が働くが、それが追いつかない
たまった毒素は脂肪細胞などに取り込まれて残る
朝バナナは朝だけだけど、消化器官に余裕を持たせることにより、たまった有害物質の排出を行わせる作用を引き起こす
これが朝バナナのダイエットのメカニズム
昼と夜食べる量に制限が無いのは、朝・昼・晩気をつけるのは大変で長続きしないため、あえて昼・夜の制限を軽くしている
カロリー制限が無いのは、カロリーではなく消化と排出に重きを置いたプログラムのため

3：2008/10/13(月) 16:15:02 ID:p0tWaiYj [3/4]
なぜ朝がバナナ（果物）かと言うと、消化にかかる時間が関係する
果物；20分から30分
野菜：2～3時間
炭水化物：3時間
肉類（たんぱく質）：4時間
ただし、炭水化物と肉類を同時に食べると、効率が落ち時間が延長される
実はあんまり知られていないけど、朝バナナも可能であれば昼・夜の食事で炭水化物と肉類を同時に食べないか、片方の量を減らす分食ということを推奨している
（大変だけど、効果は高い。朝のバナナだけで効果が出にくい人はぜひチャレンジ）

朝のバナナから昼食までどうしても持たないと言う人は、朝食から30分開けておにぎりなどを食べてもいいけど、まず朝のバナナの本数を増やすことから考えるべき

4：2008/10/13(月) 16:15:47 ID:p0tWaiYj [4/4]
FQA
Q:本当は朝をバナナにする分、カロリーが減っているってだけなのでは？
A:カロリー制限による手法では有りません。朝のバナナの本数を増やしても効果は期待できます

Q:カロリーを無視して痩せる筈は無いのでは？
A:本来余計な分は便と一緒に出ていきます。が、消化器官に余力が無いと、老廃物を排泄できずに脂肪細胞に取り込まれます。老廃物を体外に出せるようになれば、ぜい肉は自然と減ります

Q:消化が良くなった位では、誤差程度の効果しか無いのでは？
A:実際にやってみると、カロリーだけでは説明がつかない程効果があることがあります

前スレ
朝バナナダイエット　その５
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1222146078/
朝バナナダイエット　from　mixi　3
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1217026746/
朝バナナダイエット　from　mixi　2
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1211271513/

こちらは予備で
【捏造のＴＢＳ】朝バナナダイエット４【デブ殺到】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1222005726/

5：2008/10/13(月) 23:25:07 ID:DKv90X+Q
1乙です　

テンプレ追加：
朝バナナダイエット　from　mixi　4
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1222017622/l50

ただスレタイは当初から使われてる
朝バナナダイエット　from　mixi　6 ってして欲しかったな

6：2008/10/15(水) 16:37:23 ID:Ai3V5acM
最近ちょっとバナナが手に入りやすくなって来たかな？
スーパーで質の良いバナナが4本198円だった

7：2008/10/15(水) 17:20:02 ID:3j74DShP
りんごとかパイナップルのほうがお通じよくなるよ

8：2008/10/15(水) 17:36:49 ID:B6Cght00
工作員乙です
>>運動はやりたいときにやる。しんどいことはやらない
馬鹿ですか？仮に痩せたとしても不健康体そのもの。生活習慣病まっしぐらですね。
太く短く生きたいんですね。
>>本を読んでからやった方がいい（たった1,100円だし1時間ちょっとで読める）
宣伝乙
>>有効に吸収されずに胃や腸で腐り、有害な物質がたまる
胃で腐ってたら速攻食あたりに…
>>たまった毒素は脂肪細胞などに取り込まれて残る
何故わざわざ脂肪細胞にとりこむ？脂肪細胞に特別な毒素解毒機能があるのか？
>>老廃物を体外に出せるようになれば、ぜい肉は自然と減ります
ぜい肉と老廃物との関係は一体どんなものなのか？仮に老廃物が脂肪に
たまっていて、どうにかしてそれを排出したとしても、残された脂肪が
減っていく理由はどこにもないはず。どのようにぜい肉は自然と減るか教えてくれ。


9：2008/10/15(水) 18:02:08 ID:gJTi9g26
>>8

まぁ脊髄反射せずに落ち着けよ
いやなら見なきゃいいだけだ

10：2008/10/15(水) 18:08:18 ID:A2egYNyP
予防医学というか、酵素栄養学っていうのはさ
実際はまだまだ仮説なんだよね。

オマケの規則正しい健康を促す部分が、まあダイエットに
なってるわけで。
朝のフルーツは体にはいいけど
ミルクと卵とトーストをプラスしても健康にはいいよ。
消化についてはまあ老人や病人にはね、フルーツがいいかな。

11：2008/10/15(水) 18:13:29 ID:aMQBUENb
仮に朝をバナナと水にして、昼と夕を今まで通りの食事をとると、
私の場合、基礎代謝量1150kcal未満になってしまいます。
こういった輩は朝バナナ向いてないんでしょうか？

12：2008/10/15(水) 22:09:57 ID:v7pO9mCM
俺は、ダイエットって、
目標体重が長期間、安定して維持できて「成功」だと思うんだけど、
この手のダイエットって、簡単で始めやすい代わりに、
目標体重に達してからその体重をキープするのが
かなり難しいんじゃないかと思うんだけど、
どうなの？
一生バナナを食べ続ければいいのかもしれないけど、
ブームで安易に飛びついたやつが、
一生食べ続ける根性なんてあるわけないと思う。
辞めれば、リバウンド。
結局、適度な運動で、太りにくい体質にするしかないと思う。

13：2008/10/15(水) 23:09:03 ID:2MGinO+X
>>12
本来バナナは旨いから根性なんて必要ないでしょう。
元々朝飯食べない習慣の人が簡単だから痩せる痩せない関係なく朝バナナしてるというレスもあったし。

14：2008/10/16(木) 01:13:09 ID:FrXpZH1v
>>12
結局のところ>>2の規則正しい生活と食習慣が良いんでは？
>>2の生活を続ければバナナでなくてもいいよな気がするお。

15：2008/10/16(木) 06:56:11 ID:rfchslJq
>>8
この種の方法で痩せたら、健康になるよ
健康に良い果物を正しい方法で摂取しているし、有害な老廃物を排泄しているからね
朝バナナダイエットは一般的な意味での食事制限では無いのでその心配は的外れ
>胃で腐ってたら速攻食あたりに…
多くの人が胸やけや胃弱になり、胃腸薬が売れているのを知らない訳ではあるまい
テレビをつけていると、胃腸薬の宣伝が嫌でも目に入ってくる
>何故わざわざ脂肪細胞にとりこむ？
有害な老廃物を血液中で巡回させておかないために脂肪に取り込む
脂肪の中で解毒される訳ではない
また、中にたまっている老廃物が減ると、その分減るのは明白

16：2008/10/16(木) 06:59:04 ID:0lziMkY2
>>12
Ｏ型っぽい意見だな

17：2008/10/16(木) 07:00:15 ID:rfchslJq
>>10
それ最もやってはいけないことだよ
朝バナナの痩せる仕組みは、1日の内に消化の負担を減らすことにより、生物が本来持っている体の中に溜め込まれた老廃物を排泄する力を促進することだから
バナナ単体なら約30分で消化されて胃の中から出ていくけど、乳製品は何時間も消化されない（卵も消化に時間がかかる）
そうなると、消化されているバナナが胃から出て行かずに、うまく吸収される前に胃の中で発酵する。栄養を無駄にするだけじゃなく、体は発生した老廃物を体内で循環させない様、脂肪細胞に閉じ込めようとする
それに日本人で乳糖きちんと消化できる人は20人に1人とされているから、
そのためほとんどの人にとって、乳製品を頻繁に摂ることは、マイナスの要因になるよ

それと、なぜ酵素にこだわるの？
確かに酵素も重要な役割を持っているけど、酵素については触れていないんだけど

18：2008/10/16(木) 07:05:14 ID:vuqPI6EC
簡単にまとめると、バナナ信者は消化器官が正常に働かないと食物が消化器官で腐って老廃物（？）になると
そんで、いくら食べても消化器官が正常だと脂肪分も糖分も余分なものはうんこや尿で外に出てしまう
だから太らないと言ってるんだな。
そんで、消化機能が弱るとその老廃物が毒素となって脂肪細胞に取り込まれると太るんだと。

で、質問なんだが
消化器官で消化しきれないもの（老廃物？）って単純にうんこだと思うんだが
脂肪細胞に取り込まれる老廃物とうんこの違いって何なの？
カラダの仕組みで考えても何で老廃物をわざわざ脂肪細胞の中に取り込む必要があるのか？
また、バナナ理論ではこれから食べる余分な老廃物がうんこになるのでいま以上に太らないのはいいとして
何で、いまたくさん溜まっている脂肪細胞中の老廃物が消えて痩せることになるかが説明されてないよね
ここんとこ、詳しく教えてｗ

19：2008/10/16(木) 07:11:34 ID:rfchslJq
>>11
朝のバナナ（もしくは他の果物）をたくさん摂ればいいじゃん
それに朝バナナの方法だと良質の栄養が消化に無駄なエネルギーを使わずに摂れるから、栄養の量より質って意味で非常に良いんだけど
朝バナナがカロリー計算不要というのは、そういう意味も有るよ

>>12
俺は逆にもう朝に果物を食うなと言われると嫌だぞw
マジ一生続けたい
それに運動も一生続けないといけないのでは無い？基礎代謝が上がるほど筋肉をつけても、普段使わない筋肉は減るので、キープするには運動し続けないといけいないらしいし

>>14
バナナじゃなくてもいいって、さんざん言われてるし、書いてるじゃんw
果物じゃないとダメだけど
それに朝バナナの発案者もバナナ自体に痩せる成分が有るっていう類のダイエットでは無いって言っている

20：2008/10/16(木) 07:21:59 ID:jXORKFw6
果糖とは、糖質の中でも最も小さい単糖です。
そのため、非常に消化吸収が早く即効性があります。
疲労時や激しいスポーツの前などに最適です。
ただし、体内で中性脂肪に変わりやすいというデメリットもあります。
糖の働き・効果
果糖は、小腸で吸収された後肝臓で分解されエネルギーに変換されますが、
一部はそのまま中性脂肪となります。
果糖を摂取しすぎると肥満につながりますので注意が必要な糖質です。

果糖摂取が向いているタイプ
1. スポーツ・重労働をしている方
2. やせすぎの方
3. 今すぐ疲れを取りたい方
果糖摂取が向いていないタイプ
1. 体脂肪率が気になる方
2. 肥満が気になる方

栄養管理.com
http://www.eiyou-kanri.com/glucidic/fructose.html

21：2008/10/16(木) 07:40:35 ID:rfchslJq
>>18
前半のまとめはだいたい、そんなもん。質問も上手だし
ここでいう老廃物とは、食べ物が消化器官で発酵や腐敗したもの、未消化のまま腸まで行き、バクテリアで分解された時に生じる副産物など
うんこと違って、血液中に吸収される（わかりやすい例でいうと、酒の中のアルコールもうんこにならずに吸収されるだろ？薬や毒もそうだし）。栄養だけが吸収される訳ではないので
つまり老廃物のなかにはうんこ（食べ物のカスや食物繊維その他）として排泄されるものの他に吸収されるものが有るということはおわかり頂けるかと思う
最後の所は、生物の体には老廃物を体外に排泄する様にもともとできている。だけど、人間は日々消化に悪い食べ方で食べ物を食べているため、排泄する力よりも新たに溜まる量の方が多い
通常消化には大きなエネルギーが必要だが、朝バナナは一日の中に消化器官の負担の少ない時間を設けることによって、新たな老廃物がなく、得たエネルギーが余り、それを排泄に振り向けることができる
そのため、過去に溜まった老廃物を排泄できる
3食やった方が良いのかというと、その方が効果が高いのは当然だけど、朝バナナは持続させやすくするため、昼と夜については分食を軽く勧めている程度にしている

22：2008/10/16(木) 07:47:51 ID:Yr/EmrL2
>>19
俺12だけど、
>>13もそうだけど、
旨いとか一生続けたいとか、別にアンケートを取ってるわけじゃないから、
そんなことはどうでもいいよ。
それから、適度な運動って書いたけど、
日常辛くない程度の運動という意味で書いたんだけど、
誤解を招く書き方でした。ごめんなさい。

みんなが一生続けてくれるんなら、問題ないと思う。
それだったら、生産者は増産してくれるだろうから。
俺はダイエットではなく健康のために毎日バナナを食べてたので、
入手困難の今の状況は、本当に迷惑。

一生続ける覚悟のないやつは、さっさと辞めてほしい。

23：2008/10/16(木) 07:51:58 ID:Yr/EmrL2
書き忘れてた。>>13,19 ありがとう。

24：2008/10/16(木) 08:29:33 ID:5OuIRfnG
>>22
自分は以前からバナナを食べてたから後から始めた奴らは食うなってかw
お前何様なんだよ。
バナナなんていくらでも生るもんなんだから文句なら問屋に言えやｳﾞｫｹ

25：2008/10/16(木) 08:42:35 ID:xM6MhJeI
そうは問屋が卸さない！

26：2008/10/16(木) 08:59:39 ID:KJ8R7DzW
ﾀﾞｲｴｯﾄのﾌﾞｰﾑって本当に宗教みたい。

27：2008/10/16(木) 09:08:34 ID:EeOHMacc
>>26
じゃファッションも宗教なのか？
お前は宗教というものがまったく分かってないな。

28：2008/10/16(木) 09:14:51 ID:EeOHMacc
>>22
お前はお前以前に毎日バナナを食べてた人々に謝れ。
話しはそれからだ。

29：2008/10/16(木) 09:21:02 ID:jXORKFw6
説を広めたくなる部分と成果を証明しにくいところが宗教みたいってことでは？

この朝バナナはアスリートには向かない気がするな
常人でも体重１kgに対して１gのたんぱく質を摂取しないといけないのだが
スポーツしてる人間は２gと言われている。一度吸収される量も決まってるから
朝食が１品だとメニューが組みにくい。

30：2008/10/16(木) 09:35:07 ID:EeOHMacc
>>29
証明し難いって、宗教は思い込みだけどダイエットは良くも悪くも結果がちゃんと出るだろ。
あと、アスリートは別にしなくていいんだよ。

31：2008/10/16(木) 09:36:28 ID:5Rrp+YHI
ダイエットする前にまず自分の健康を確立しろよな
痩せてる≠健康

32：2008/10/16(木) 09:42:09 ID:V1tipFT+
↑なに言ってんのこいつwwwwwww

33：2008/10/16(木) 09:51:33 ID:lpt0VwYA
>お前はお前以前に毎日バナナを食べてた人々に謝れ。
話しはそれからだ。

さんざん喰い続けて来たんでしょ？
少しは遠慮したら？www

34：2008/10/16(木) 10:44:24 ID:10aPBsAO
バナナ始めて二週間、体重1,1kg体脂肪1,4%減った～～！
食事面では昼夜の栄養バランスを考えるようになり
食後のお茶と一緒に甘いものや果物を取るのをやめて夕方のおやつに代え
飛び飛びだったウォーキングをなるべく毎日出かけるようにした。
全然苦しいダイエットをしている感じがなくて、体重計に乗るのが楽しみになった。

今までウォーキングのみだった時は現状維持がやっとだったけど
朝バナナでカロリーを多分300kcalくらいは落とせたってことと
バナナと一緒に水をたくさん飲むことで代謝がよくなったのかもって気がする。
とりあえず様子を見ながらもう少し続けてみるつもり。


35：2008/10/16(木) 11:05:19 ID:S8735uR9
実際このダイエットしてる人に聞きたいんだけど、朝バナナすると間食は減るの？

36：2008/10/16(木) 11:19:38 ID:aCbZSns+

＞甘いものや果物をやめ夕方のおやつはウォーキング　に変え

結局はここなんだよねーどんなﾀﾞｲｴｯﾄ法でも真剣に痩せようと思うなら痩せられる

37：2008/10/16(木) 11:36:49 ID:UE+p5ZtA
朝だけじゃなく、昼もバナナにしても、効果は一緒？

38：2008/10/16(木) 11:39:20 ID:10aPBsAO
>>35
人によるんじゃない？
それまで食べていた量とか、意気込みとか。
35は結構な量を食べてるの？

>>36
バナナだけの効果とは思わないから思い当たることちゃんと書いたんだよ。
今はこの方法で気持ちがノっているからそれでいいと思ってるし。


39：2008/10/16(木) 11:59:34 ID:S8735uR9
>>38さん
>>35です。
普段は間食するものなければいいや～って感じだけど家に置いてて(母が買い置きする)バイトして疲れてたりすると爆発的に食べちゃう…

他のせいにしてしまう典型的な脂肪脳ですみません…

40：2008/10/16(木) 12:02:24 ID:f36pgJQn
むぅ。とうとう行きつけのスーパーもバナナ価格を15％ほど上げやがった。
でもまあまだ他のものと比べると圧倒的に安いんで麻はバナナかな。
おいらは効果とかダイエットというよりも安さと物使わず皮剥けてすぐ食えるからバナナ好き。
例えりんごが安くてもバナナにはこれらの点では絶対に勝てない。

41：2008/10/16(木) 12:14:02 ID:10aPBsAO
>>39
わかるわかるw
買い置きしてあると誘惑に負けてしまいがちだよね。

私の場合は、せっかく朝食をバナナにしてカロリー落としているんだから
これを無駄にしないように頑張って行こうという励みに出来たかも。
そして、せっかくだからウォーキングも真面目にやろうと思うようになって
歩いているんだから甘いもので元の木阿弥は避けたいなって気持ちになって
要するにバナナがモチベを保つオマジナイみないなものなのかな。

１サイズ小さい洋服とか、食べたもの書き出すとか
何でもいいからそういうオマジナイを見つけるといいのかもしれないよ。

42：2008/10/16(木) 12:47:21 ID:7m1nz7E+
>>35
俺はバナナ以外の果物でやってるけど、お菓子への欲求はめちゃめちゃ減ったよ
それは珍しいことでは無いみたい
なんといっても、毎日甘い物を腹いっぱい食べるわけだしw
その辺やっぱり甘い物を禁止するダイエットとは違う
他にも、朝良質の栄養を摂れるから、体が満足してあんまり食べ物を欲しがらなくなるという効果もあるけど

43：2008/10/16(木) 13:30:03 ID:y51pXlFu
予防医学って何だよ（ｗ
こいつら頭大丈夫か？
提唱者もバナナじゃなくても良いって言ってるんだから、いい加減ネタだって気付けよ

44：2008/10/16(木) 13:39:57 ID:7m1nz7E+
>>43
ついにここにも、頭の弱いやつが来たかw

45：2008/10/16(木) 13:45:12 ID:yo0pZMpe
このダイエットを知る前から(約ニ年半)朝バナナ食べて仕事へ行ってました。
会社で健康診断があり、その結果肝機能障害が見付かり、内科へ受診したところ…
バナナは意外と肝臓に負担のかかる食べ物だと医師から告げられ、毎日食べ続けるのは良くないと言われました。
肝臓機能障害に続き、糖尿病予備群とも言われてしまい、今は果物も控える様に医師から言われています。
アタシは36。酒煙草無し。
朝時間がなくて手っ取り早く栄養補給ができるバナナを毎日一本食べて病気になってしまいました。
個人差はあると思いますが、皆さんもバナナの取りすぎには気をつけた方が良いです。


46：2008/10/16(木) 13:52:39 ID:10aPBsAO
>>45
一日何本食べていたか
昼食夕食の栄養バランスはどうだったのか
そこまで書かないとあまり参考にならないと思う。

47：2008/10/16(木) 14:03:00 ID:LUeMozjr
>>44
私も45と同意見
バナナ以外の食生活によるでしょ

糖尿病本気で予防したいのなら
カロリー、調味料、栄養バランスに気をつけないとだから外食は厳しいし
菓子類や嗜好飲料は控えないと

48：2008/10/16(木) 14:03:44 ID:LUeMozjr
アンカーずれたorz
>>45
46と同意見

49：2008/10/16(木) 14:13:42 ID:10aPBsAO
ごめん、毎日一本と書いてあるね。
この程度で肝機能障害や糖尿病になるとは考え難いけどなあ。
昼夕食にきちんとバランスの取れた食事をしていて
バナナだけが病気の原因だと医者が言ったのかどうか疑問が残る。

50：2008/10/16(木) 15:24:04 ID:lpt0VwYA
子供やお年寄りでも毎日バナナをたべてる人は大勢いるよ
バナナが肝機能障害や糖尿病の原因になるなら
もうとっくに学会から禁止令が出てるでしょｗ

51：2008/10/16(木) 15:27:31 ID:S8735uR9
>>35です。

>>41さん
共感して頂けてうれしいです。
モチベを保つおまじないかぁ！なるほど！
ここで朝バナナだけで痩せるって思ったらダメなんだな～
励みがあったら誘惑に負けそうな気持ちがなくなりそうですね！

>>42さん
ただ甘い物はダメってよりは栄養のあるもので甘い物を摂取できるのはとても良いですね！
体験談ありがとうございます！


貴重な意見をありがとうございました。
朝バナナがメインという訳ではなくモチベを保つためという形で始めようと思います。
良い結果が出るように頑張ります。

長文失礼しました。

52：2008/10/16(木) 16:03:45 ID:7Ej8ORZY
>45
バナナが原因でなったのか、
遺伝やその他の生活習慣で糖尿病予備群になっちゃって
それでこれからはバナナを控えるように言われたのかで
全然意味が違ってくるよ

「医師」といっても人によって意見バラバラだしｗ
そこでセカンド・オピニオンですよ

AskDoctors
> 糖尿病とバナナ
> 投稿者 ジョ・バンニ 糖尿病科
> バナナの中に含まれる主な糖質は、単純糖質である果糖、ブドウ糖、ショ糖、複合糖質である「でんぷん」といえます。
> 単純糖質は、運動時や低血糖時などに、速やかに骨格筋や脳への血糖を補給する役割を果たします。
> 一方の複合糖質は、消化に時間を要しますので、運動ではたとえば長距離走などに有利と考えられます。
> 2種類の糖質を含むことにより、いわゆる時間差効果が現れる長所がある点は、果糖の単純糖質が多い他の果実とは違っていると思われます。
> こういう意味では、朝食として摂ることや運動前のバナナの摂取は私見では有利な点があるように感じます。
>
> ただし、単純糖質成分をやはりしっかり含むという点では他の果実と変わらず、特別扱いする必要は無く、
> 糖尿病の食品交換表においては、表2として他の果実と同等に扱うべき だと思います。
> 特に、バナナは高カリウム食品ですので腎障害があるかたは過度の摂取を控えるべきといえます。

53：2008/10/16(木) 18:11:59 ID:cxAl/Smm
うちの父ちゃんは昔から毎朝1本食べているけど
健康診断で全く問題ないお。ちなみに70歳。

54：2008/10/16(木) 18:32:30 ID:aIiN5zqO
これ始めてからおならの量が半端ない
便がたくさん出る分、残便感がすごくて、昼間からおならがたくさん出るから恥ずかしい…
合わないのかな

55：2008/10/16(木) 18:50:16 ID:YQVMkqeN
>>44
で、バナナで何㎏太ったんだ？

56：2008/10/16(木) 19:46:09 ID:2ckQlCKl
>>45
> バナナは意外と肝臓に負担のかかる食べ物だと医師から告げられ、毎日食べ続けるのは良くないと言われました。

というか、「バナナ　肝臓」で検索してみても専門的な記事が出て来ないんだけど。

57：2008/10/16(木) 20:57:45 ID:sHB529jy
え？肝硬変で入院してた人の朝食にバナナ出てたけど。

58：2008/10/16(木) 22:13:00 ID:lpt0VwYA
糖尿病の人にもバナナ出てたよｗ


59：2008/10/16(木) 22:45:23 ID:Iy1LJJEe
出ねえよ

60：2008/10/16(木) 22:52:59 ID:jQNNyXag
無理のない糖尿病治療にチャレンジ | 【バナナ】
ttp://s-tatuzo.jugem.jp/?eid=163

お菓子よりはマシって意味で、出す場合もあるんじゃねーかね？
糖尿病の軽い重いにもよるだろうけど。
まぁ適量ってことで

61：2008/10/16(木) 23:11:43 ID:G71CM2OK
毒素を排出するから良いとかいうレスがあるけど
バナナ食べても（毎日１本だが）便通がちっとも改善しない自分は全く意味がないなｗ

62：2008/10/17(金) 00:57:49 ID:HzIY9BPg
>>61
肉ばっかり食べてるからだよ。
野菜食え。

63：2008/10/17(金) 04:00:48 ID:vVtFvbgg
みかんをたくさん食えよ
便がびちびちになるぞ

64：2008/10/17(金) 04:31:17 ID:Y90ltyYk
朝にバナナ食べないで、ごく一般的な朝食を400kcal程度取るとします。
昼と夜のカロリーに気をつけて２０時以降なにも食べない、
２～３日に１回は数キロ歩けばハッキリ言って痩せます。それでいいじゃん。

朝にバナナ食べて昼にカツ丼、夜に焼き肉食べてたら確実に太るよ。
カロリー関係ないダイエットといってもカツ丼と焼き肉のボリュームが
燃焼したり排出されるわけがないから。

65：2008/10/17(金) 04:47:59 ID:LAX7oQuI
デトックス信者はいろんなダイエット法を老廃物の蓄積という煙幕で煙に巻くからたちが悪い。
デブは毒素のかたまりだそうだけど、体内に蓄積されるといわれる重金属類なんてほんの微量でしかなく
巨体を構成できるような要素にはなってない。
ましてや消化器内で腐敗した老廃物が数十kgも脂肪細胞の中に溜まるだなんて
体内ゴミ屋敷みたいな説はチャンチャラおかしい。
太ってるのは脂肪のかたまりなんですよ。
脂肪そのものが老廃物なら、霜降り肉なぞ持っての外、フォアグラ、大トロもゴミ溜めだから食っちゃダメ。
そこまで言わないとつじつまが合わないんじゃないの？

66：2008/10/17(金) 07:12:41 ID:bXIz+f1E
>>64-65
だから何？
こっちは効果出てんだから
そう思いたいんだったらそう思っとけよ。

67：2008/10/17(金) 07:24:28 ID:Hxi3bzzb
>>64

68：2008/10/17(金) 07:43:56 ID:Hxi3bzzb
>>67は入力ミススマソ
>>64
>朝にバナナ食べないで、ごく一般的な朝食を400kcal程度取るとします。
>昼と夜のカロリーに気をつけて２０時以降なにも食べない、
>２～３日に１回は数キロ歩けばハッキリ言って痩せます。それでいいじゃん。
人の自由なので、そうしたい人はそれでもいい
ただ、朝バナナの様な消化吸収・分食系のダイエットは、カロリーだけでは計算が出来ない程の効果が出ることが有るよ
こんな食事なのに、なんこんなに減るんだと感じたり、以前カロリー制限だけではなかなか越えられなかった体重の壁をやすやすと越えていったり
朝バナナは昼・夜の制限が緩いので全ての人に起こるかはわからないけど

俺だったら一般的な朝食で400kcal程度（以下略）にするダイエットをするぐらいなら朝バナナにするけどな

>カロリー関係ないダイエットといってもカツ丼と焼き肉のボリュームが
>燃焼したり排出されるわけがないから
きちんと分食（>>3参照）したら、それ位全然たいしたこと無い
もっとも、焼肉は可能だけど、カツとごはんを分食したら、カツ丼ではなくなるけどねw

69：2008/10/17(金) 07:46:44 ID:Hxi3bzzb
>>65
なんだ、結局自分の知識に無理やり持っていくんだ
重金属の話なんか、全くしてないのになw

70：2008/10/17(金) 08:18:31 ID:Y90ltyYk
>>68
ふたつ伺いたいんだけどいいですか？

ではあなたの選択するバナナの方法は「一般的な朝食で400kcal程度（以下略）にするダイエット」
に比べて何かデメリットがあると思いますか。それともデメリットなしのいいことづくめだと
思う？運動に関しては比較項目として長距離の散歩とかも無しということで。


もうひとつ。では分食した場合の具体例を出すよ。

朝　バナナ４００kcal

昼　炭水化物として　白米昆布おにぎり１５０kcal　６コ　合計９００kcal

夜　タンパク質と油脂として、カツ丼の上部大盛り　１２００kcal分

合計２５００kcal
これでも痩せる方向に行くと思いますか？

71：2008/10/17(金) 08:23:49 ID:Hxi3bzzb
>>20
そういう説が有るのは知っているよ。古くからある伝統的な説で日本ではまだ主流かな
最近、朝バナナの様に、朝等の胃が空っぽの状態で果物を食べたいだけ食べて30分程度空けて食べる方法だと太らないことがわかっている

>>29
体重1kgあたり1gの説は知っているがアスリート2gの説は初めて知った
摂りすぎだと思うけどね
たんぱく質は体内の老廃物の7割を再利用するから、最近の研究では1日23g摂れば良いとされている
厚生労働省の1日のたんぱく質推奨摂取量は男性60g、女性50gとなっているが、それすら多すぎる
余ったたんぱく質は排出されるけど、それすらエネルギーを使うからね
そもそも、本当に体が必要としているのはたんぱく質ではなく、それを構成するアミノ酸
アミノ酸は23種類有るけど、そのうち15種類は体内で合成可能で、残り8種類の必須アミノ酸は食事から摂らないといけない
でもバナナはその8種類のアミノ酸を全て含んでいる
たんぱく質というと、どうしても肉や魚を摂らないとと思う人が多いと思うけど、別にそんなことは無く、バナナだって一つの有効な方法だよ。1本あたり1.1gのたんぱく質含んでいるし（1日22本食べろって言うつもりは無いけどw）

72：2008/10/17(金) 08:39:31 ID:Hxi3bzzb
>>70
3つ答えたいですw
1つ目の質問
人によっては飽きる（他の果物とローテーションするといいけど）、今は手に入りにくいし、頻繁に買いに行かなくてはならない
２つ目の質問
そこまで分食してくれたら、多くの人は痩せると思うよ（野菜をさらに追加して欲しいけど。多少カロリー追加してもいいからw）
3つめ、メリットについて
空腹時に生の果物を摂ることによって、果物の栄養を効率よく摂取できることによって、元気になりしかも健康になる
単にダイエットに成功したから元気・健康になるというのではなく、ダイエットの過程で既に健康な状態になることが期待できる

73：2008/10/17(金) 11:07:01 ID:dP4LVoki
はぁ？バナナで痩せる？んなわけないお！だって～だし～　
とか言う奴なんなの？朝バナナで痩せたい奴だけ見ればいいよ。　
いちいち書き込むなよ。　それか朝バナナしたけど痩せないから八つ当たりしてんのか？　


74：2008/10/17(金) 11:18:07 ID:/Q9QwfVi
>>70
何で朝バナナが400kcalってことになってるの？
昼におにぎり６個？
夜のカツ丼はあるかもしれないけど、何で無理矢理大盛りってことにするの？
そこまでして朝バナナ否定したい理由って何？

75：2008/10/17(金) 12:18:53 ID:Y90ltyYk
>>72
どうもありがとう。参考になりました。デメリットのところだけは少し疑ってしまうけどね。
というのは例の朝バナナの本も「すごい！みんなに伝えたい」という文章や提示ばかり目立つので
冷静に探っていく必要がありそうだと思う。もちろん本の通りで健康そのものなら面白いと思う。

>>74
あんたバカですか？
カロリーが関係ないという点を具体的に質問してるんです。
朝にバナナが２本、昼のおにぎりを３コ　夜にカツ丼の上部を並盛りにしてみ。
合計たった１４００キロカロリー程度になっちまうだろ。

76：2008/10/17(金) 12:29:21 ID:11CwK9cd
>>75
あんたもたいがいに馬鹿だな。
カロリー制限するダイエットしたことあるならバナナの有用性もよくわかってるだろうに。
低カロリーで腹持ちがいい食品だ。
一般的なカロリー制限のダイエットするなら是非うまく使いたい食べ物だよ。
ただバナナを過大評価しすぎる朝バナナダイエット理論はたしかに俺もケチつけたくはなるよｗ
バナナ食ってりゃ他に何食ってもいいわけねぇｗｗｗ
バナナなんてカロリー制限する際の使い勝手の良い補助食としか俺は思ってないね

77：2008/10/17(金) 13:18:17 ID:Hxi3bzzb
>>75
>デメリットのところだけは少し疑ってしまうけどね。
それでいいと思います。朝バナナの著者も「疑え、疑え」って言っていますし
俺も実はこの理論信じるのに7年かかったw
それに99%信じているけど、残り1%程の疑いはずっと持っておこうと思っているし

それと、実はメリットはかなり控えめに書いていますよ
朝バナナの範囲を完全に超えてしまうし、健康っていうことには変わりは無いから

78：2008/10/17(金) 13:49:15 ID:Hxi3bzzb
実際のところは、朝バナナをする人がそこそこカロリーも気にしつつも正しい手順通りに行って、結果的にカロリー以上の効果を得、しかもおまけとして健康になっているのに気づくというのが、理想的なパターンかなと思う

79：2008/10/17(金) 14:03:18 ID:Y90ltyYk
>>78
７年も取り組んでいるということで、もう１つだけいいですか？

腹八分目も満腹もどちらを選択しても同じだと思いますか？
（条件：分食をしたとして）
後者でも効果に変わりないならすごいことですよね。

＞そこそこカロリーも気にしつつも正しい手順通りに行って

という部分に「なんだやっぱりカロリーオフも仕組みのうちか」とも
思うのですが。
夜８時で食事締め切りだとどうしても若干カロリーオフの
傾向になっちゃうんですよね。

80：2008/10/17(金) 14:32:30 ID:6zVXzh7u
TBSの番組で森久美のダイエットの経過を見てた人なら判ると思うけど
録画を見直してみたら、あの人が1ヶ月で7kg痩せたのは最終的に
間食や全体の食事量が減ったからってのが一番の要因だよ。
朝バナナではカロリー関係ないというけど、レコーディングも併用してて
摂取カロリー確実に減ってたじゃん。
それとダイエットを始めるときに凄く太っている人は
生活と食事の改善で最初の1ヶ月は体重が一気に落ちやすい。

普通に60kgくらいの人が同じ方法で同じ食事量を摂っても
1ヶ月で7kgは痩せないよ。
朝バナナのルールを守っても昼夜毎日、以前の森さんのような
食事をしていたら結果出てないと思うよ。
朝バナナって生活改善の意味が大きいから悪くない方法だけど
何か勘違いしてる人は多いなって思う。

81：2008/10/17(金) 14:35:49 ID:Hxi3bzzb
>>79
満腹でも同じだよ。無理に腹八分目をする必要はない
ただし、満腹を守る必要があるけど
人はつい食べ過ぎるからね
自分が満腹になったら、お皿の上に残っていても残すのが、正しいやり方
腹八分目より精神力がいるかもw

>＞そこそこカロリーも気にしつつも正しい手順通りに行って
>という部分に「なんだやっぱりカロリーオフも仕組みのうちか」とも
>思うのですが。
そういう意味で書いたのでは無いよ
つまり、実行する人の立場から見て、最初から理論を完全に信じ込んで最初からカロリーオーバーできる人は少ないんじゃないかと思って書いた
（あんまり考えずにメディアに踊らされているだけの人は別にして、真剣にダイエットしようという人は心にブレーキがかかるのが普通だからね）
途中でカロリー制限が必要ないことを実感するってパターンになると思ったので書いただけ

カロリーの制限は必要ないし、カロリー気にするぐらいなら、分食をきっちりやった方が効果は高い

82：2008/10/17(金) 14:39:30 ID:Hxi3bzzb
>>80
普通に60kgくらいの人が同じ方法で同じ食事量を摂っても
1ヶ月で7kgは痩せないよ。
これはこの通りだと思う
ダイエットはkgよりも何パーセント痩せたかで考えた方がいいだろうね

>朝バナナって生活改善の意味が大きいから悪くない方法だけど
>何か勘違いしてる人は多いなって思う。
これはあんたの勘違いだよ
単なる生活改善では無いから（消化や分食も含めての生活改善というのなら別だけど）

83：2008/10/17(金) 15:00:50 ID:7C76MHJH
腎臓壊した。
医者も疲れてる時は高蛋白質とると、負担かかるんだと。
で、朝食欲ないから無理矢理バナナ食べて出勤してた。
昼は妻の手作り弁当か蕎麦かうどん。
夜はみそ汁とご飯茶碗一杯か茶漬けのみ。
体調悪い時はバナナは駄目だってさ。
病人が回復に向かっている時はバナナ大丈夫らしいが…
毎日同じ物を朝に取るのは間違っていると言ってたよ。


84：2008/10/17(金) 15:09:26 ID:Hxi3bzzb
朝バナナの考え方は、病気の時は医師の判断に従えだからね


>毎日同じ物を朝に取るのは間違っていると言ってたよ。
ただしこれに関しては、病気じゃない人は別にかまわないよ
医師は病気を治すのが本職で、予防医学は専門じゃないから、そこまでの知識が無いだけだと思う

85：2008/10/17(金) 15:11:42 ID:6zVXzh7u
>82
何言ってんすかwこのスレ内での話なんだから
食事面の改善のことに決まってるでしょ。
今まで何も考えずに普通に食事して痩せられなかった人が
朝に果物摂って夜8時までに食事を終える生活に変えたら
そりゃそこそこ効果出ますよ。

2ちゃんの人はどうだか知らないけど、朝バナナ実践してるブログ見てると
誰でも昼夜バカ食いして1ヶ月7kg痩せられるみたいなイメージで
「何でも食べまくっても平気なんだよね～♪」
とか言いながらやってるんだもん。そんなの無理に決まってる。
しかもドリームプレス見てた人に多いのが
朝バナナで30分空けたらスイーツだって食べまくっても平気とか
明らかに勘違いしてて朝から毎日ケーキとか食ってるんだよ？
朝に胃を休めるって意味とか、基本を全く判ってない人多いよ。

86：2008/10/17(金) 15:15:42 ID:7B+3o2vC
そろそろみかんを代用する人も出てきてるかな

みかんはかなりたくさん食べても満腹信号出にくい食材なので不向き
皮ごと食べられるし、栄養あるけど　
糖分もあるので食べすぎ注意

87：2008/10/17(金) 15:21:12 ID:7B+3o2vC
>>83
バナナ以外の食生活がその数行だけでもすけてみえる
栄養バランス悪い
そのせいですよ

医者もバナナどうこうより、
なんでその辺に注意をはらわないのか不思議

88：2008/10/17(金) 16:19:50 ID:EVMgNWb1
医師といってもいろいろだぁね
「朝食抜きがいいんだ！」ってことを主張してる人もいるし

三食きちんとってのが主流とは思うが

89：2008/10/17(金) 16:48:24 ID:QaF0fUM4
朝飯にブドウ糖(ご飯等から)を摂らないと頭に栄養いかなくて、
機能が落ちることは科学的に証明されてるよ。

医学的には体重減らすにはまず運動するのが一番重要でその次に減食なのに、
運動をすすめないのは胡散臭すぎる。
予防医学とか何とか言ってるけど、エセ科学の匂いがするね。





90：2008/10/17(金) 17:29:31 ID:cgxSB14K
>>85
ごめんごめん
前スレまで、何食べても夜8時までに寝てたら痩せるよ、朝バナナのせいじゃないって言う人がいたから、またかって思ってしまった
スマソ

91：2008/10/17(金) 17:32:58 ID:Zehys0sf
低カロリーダイエットで、死ぬほど我慢して食べる量減らして
２週間で２キロ痩せたのに、食べまくって、1.5キロ戻った。
ヤバイと思って、２日前から、水とバナナを朝に食べたら、
１キロ痩せるし、便は出るし、おなかの調子もいい



92：2008/10/17(金) 17:35:22 ID:Zehys0sf
食べる量は節制してないのに、これで痩せるって凄いと思った。
水は、いままでとらなかったけど、おなかが動いてる感じがして
毎日代謝よくするために水も飲んでます。


93：2008/10/17(金) 17:48:58 ID:O/0OtQpH
とくにバナナならではの効果を期待してるわけじゃないが
もう2週間は朝バナナ食ってる
ちっとも飽きない

94：2008/10/17(金) 17:50:40 ID:cgxSB14K
>>89
朝にバナナで糖分を十分採っているだろw
その材料で批判するとは、ほんっとに何も知らないんだね

それと、朝バナナは運動はしたい時にしんどくない程度にするのは勧めているよ
最後に、日本の医学はその方面では遅れていると感じている。医者は病気を治すのが本職なのでしかたがない面が有るのはわかるけど、早く追い付いて欲しいと、切実に願っている
いや、マジで

95：2008/10/17(金) 18:30:40 ID:Pmo1YiNb
>>83
朝バナナダイエットの効果
ttp://jp.youtube.com/watch?v=lWcTqOTeaME

96：2008/10/17(金) 19:15:12 ID:QaF0fUM4
>>94
上の文は別に朝バナナでブドウ糖足りないと言ったんじゃなくて、
ただ単に一般的な話をしてるだけですよ。日本語わかりますか？
この過敏な反応はもしかバナナ景気の関係者かな？必死だねｗｗ

しんどくない程度の運動というのも怪しいね。
少しぐらいしんどい運動するときに脳内麻薬やらホルモンやらが
よく分泌されて減量の促進につながるというのに。




97：2008/10/17(金) 19:43:12 ID:FJKYhESL
このブームの後はリバウンドで一回りデカくなったデブ達が巷に溢れるんだろうなあ

98：2008/10/17(金) 20:24:39 ID:bXIz+f1E
>>96
で、お前はここで何がしたいの？
他のダイエット法なら他所でやってね。

99：2008/10/18(土) 00:30:48 ID:Yp0b77nG
>>97
バナナダイエット（笑）で筋肉落として代謝も落としてしまった屑どもが増えてるからな
ざまあｗｗｗｗ

100：2008/10/18(土) 01:08:01 ID:L9zRs04W
そんなバナナ

101：2008/10/18(土) 07:43:28 ID:RDJX/eNu
>>99
体組成計で計っているけど確かに脂肪だけではなく筋肉も若干落ちる。
筋トレをやってできるだけタンパク質を投入してても落ちてしまう。
当然それにともない計器上ながら基礎代謝も落ちた。
筋肉を増やすのは脂肪を増やすより大変なので対策したいが
『分食』の許容範囲のデータが示されてない。そこで思ったんだけど
このダイエットってデータとか裏付けとか調査の記述が少ないね。

ところで果物と肉を一緒に採っても良くないというのは痛い。
パインやパパイヤには分解酵素があるので肉と相性がいい面もあるのに。

102：2008/10/18(土) 08:51:12 ID:ioZAkYqB
>>97＝>>99

なんて分かりやすいだ

103：2008/10/18(土) 23:38:54 ID:6/rk9JtE
しっかり朝はバナナと水飲んでるんだけど
晩飯が仕事上９時以降になってしまう

これってまったく意味ない？

104：2008/10/19(日) 00:00:23 ID:ItccGBDT
Hxi3bzzb
なんでこんなに必死なんだ。

105：2008/10/19(日) 00:12:12 ID:nI9uEYXI
>>103
25時頃に寝れば問題なくないか？ｗ

106：2008/10/19(日) 00:30:14 ID:/qu7lB6h
>>104
工作員の努力を察してやれ。

107：2008/10/19(日) 02:39:52 ID:VkZ6FFRH
昔これやって失敗して今は毎日2000キロカロリー以下プラス運動で劇的に痩せた

バナナは自分は満腹感がなくて合わなかったなぁ

108：2008/10/19(日) 02:48:04 ID:6isx3EXe
何でいつも買ってたバナナを買うだけなのに
こんなに恥ずかしい思いしなきゃいけないんだ…

109：2008/10/19(日) 02:55:47 ID:+Wg/nWgC
それは自意識過剰なんじゃないか、と思ったが
そういえば俺も、他の品物は別のところで買って
バナナ探してまわって、バナナのみ買った時には
「これはどうよ？」と……orz

ちなみに俺の後ろにならんでた人もバナナだけ持ってたｗ

110：2008/10/19(日) 03:08:20 ID:btRCsFmS
バナナを食わなきゃ痩せられないとかいって
強迫観念に囚われてるヤツが居そうだなｗ

111：2008/10/19(日) 03:17:32 ID:2CwTj6U7
どうなんだろね、
バナナそのままってそんなにうまくないし、
うーん。
ミキサーある人なら牛乳とか蜂蜜といっしょにスムージーにすればいいかもね。
バナナ1本と牛乳200ｍｌでだいたい200ｋカロリーあるんだけど
蜂蜜やオリゴ糖をすこしいれても大丈夫。

バナナかうのもなんかつられてるようなのでキウイかってる。

112：2008/10/19(日) 03:59:52 ID:ZhVghxKh
>>108
それはお前がデブだからだよ

113：2008/10/19(日) 06:44:00 ID:tUqDbVgy
>>101
分食の許容範囲って何？
確かにデータは手に入りにくいよね
果物と肉類の分食については、普通に分食しないで食べて果物の消化酵素をプラスするより、分食した時の方が消化には良いと思うけど

114：2008/10/19(日) 06:57:31 ID:tUqDbVgy
>>111
大丈夫って、全然大丈夫じゃ無い
>>17
牛乳と一緒にバナナ食べるのは、既に朝バナナダイエットじゃ無くて、ただの朝にバナナを食べるだけのダイエット
朝バナナの劇的な効果は期待できないよ

115：2008/10/19(日) 07:04:21 ID:tUqDbVgy
>>103
意味無いことは無いと思う
夜よりも朝の方がこの手法にはずっと重要なので

116：2008/10/19(日) 08:07:41 ID:Go6jCIG6
※痩せてもブサイクは治りません

117：2008/10/19(日) 08:33:36 ID:/BYLeldR
>>113
本当はいいとか悪いとか効果ありなしとか言うなら
データないとまずいんじゃないかなって思うんだよね。

分食の許容範囲っていうのは例えばラーメン（炭水化物）の
上に乗った薄くて小さいチャーシューも消化を遅らせる
致命的な物体になるのかってこと。混入の量と消化時間の変化が
知りたかった。食品の品目と調理方法でも変わるはずだと思う。
ついでにいえばバナナ単体でも１本と５本じゃ
消化時間が変わる気がするので。

118：2008/10/19(日) 08:35:37 ID:4ibaqk9R
>>116
その通り！

119：2008/10/19(日) 09:27:44 ID:2CwTj6U7
でも消化時間とか関係ないと思うけどね、
朝食のカロリーへらせばちょっとくらい夕食や昼くっても
トータルとしてかなりカロリーへるでしょう

120：2008/10/19(日) 10:22:40 ID:vpZwDfLg
>>114
劇的な効果ｗｗ

121：2008/10/19(日) 12:02:42 ID:jaB8iJF0
9月頭に朝バナナの本を買ってやり始め、
今の段階で約3キロ落ちています(68kg→65kg／162cm)。
8月には正常値だった肝臓の値が上がり、
エコーで軽い脂肪肝だとの診断をもらいました。
生活強度は本当に低いですが、お酒も月に1度飲むか飲まないか、
食事は膵炎の家族がいるため、それに合わせた油ものの少ないものばかりです。
果糖が中性脂肪に変わりやすいというのと
何か関係があるか分かる方はいますか？
医師はあまり知識がないのか、訊いても油ものを控えてもう少し運動すれば若いから大丈夫、としか言いません。

122：2008/10/19(日) 12:08:47 ID:/BYLeldR
いつも３～５本食べているが
今朝はおなかがすいていたので朝８時に好きなだけ食べた。
１０本。たぶんカロリーは９００kcal超えだと思う。
正直胃がもたれるし活動的になれない。
本当に好きなだけ食べていいのか疑問ではある。

123：2008/10/19(日) 12:11:20 ID:E62pKxe1
ちゃんと設備の整った大きい病院に行ったの？
医師に朝食をバナナに変えたことは言ったの？

124：2008/10/19(日) 12:14:40 ID:E62pKxe1
>>123は>>121宛てです。

>>122
お水と一緒に取っても１０本食べられるの？
胃拡張じゃないの？
朝からそれだけ食べられるってことは昼食夕食の量も凄そうだね。

125：2008/10/19(日) 12:29:30 ID:jaB8iJF0
>>123
バナナにしたことは言いましたが、曰くそんなに問題ではないはずだ…と。
大きな病院ではないけれど、先月大きな病院から独立した先生です。
血液検査は大きな病院に外注したものですし、エコーはどこも変わらないと思ったので再検査は受けていません。

去年から今年にかけて10kg以上太ったのの影響が
今ごろ出てきたということはあるのでしょうか。
資格試験のため、これからも1年以上、日に12時間～14時間机に向かわねばならない状態なので、
運動を必ずしも必要としない朝バナナは魅力的でした…

126：2008/10/19(日) 12:43:36 ID:E62pKxe1
>>125
もし食生活が根本的な原因なら栄養指導を受けるように言われる筈だから
多分それ以外の要因の方が大きいのかもしれないね。
ここで聞くより身体・健康板の方がいいかもよ。
医師も結構常駐しているし、詳しい人もいっぱいいる。

家から出られないんだったら
勉強の合間にストレッチやテレビ体操をやるとか
wii-fitなんかを利用してみるのもいいのでは？
気分転換にもなるし、何もやらないよりは健康にもいいと思うけど。
お大事に。

127：2008/10/19(日) 12:56:54 ID:jaB8iJF0
>>126
ありがとうございます。
中年男性の病気という印象が強く、ショックを受けました(苦笑)。
ストレッチなどしつつ、分からないことがあれば、次は身体健康板行ってみます。
ありがとうございました。

128：2008/10/19(日) 13:43:58 ID:/BYLeldR
>>124
自分はかなりの量を食べられる自信はあるけど
普段は一食400kcal程度しか取らないよ。運動もやっているし
体脂肪率は8パーセントくらいのやせ形だよ。
朝バナナの唄い文句に「好きなだけバナナを食べてよい」
とあったので本当かどうか実践してみた。
無理にではなく、ちょうどおなかすいてたし。食べた直後は
良かったが３０分もすると胃がつらくなってきた。
個人的には本の筆者には「５～６本を限度に好きなだけ食べてもよい」
などと無難に書いてほしかったな。

129：2008/10/19(日) 14:25:12 ID:E62pKxe1
確かに「好きなだけ」というのは語弊があるよね。
水を飲みながらだとそうは食べられないだろうというのが前提にあるんだろうけど
中には/BYLeldRさんのように１０本も食べられるようなつわものもいるしね。

でもやっぱり１０本はすごいよ！
バナナのみならわかるけど
水と一緒に食べるとお腹の中で膨れるから、私は３本がやっとかも。
朝食カロリーダウンが一番の目的でもあるので、だいたい１本にしているけどね。

130：2008/10/19(日) 18:05:30 ID:/LjfuWxl
>>128
というか、君の言ってる事って好きなだけバナナを食べて良いと書いてあったから
１０本食べたら胃が辛くなったので５～６本までと書いといて欲しかったって事だよね。

体重の増減とは関係ない事みたいだし胃が辛かったら本数減らせばいいだけなのでは？

131：2008/10/19(日) 18:18:56 ID:PzZl+417
「好きなだけ」を「無理に」と解釈している人はたくさんいるようです。

132：2008/10/19(日) 18:42:55 ID:IdrWXFTy
キャベツダイエットの方が効果ある。
夜は、白米の量を減らして、キャベツで腹いっぱいになってる。

バナナは糖分高いから運動する人にはいいだろうが、ゴロゴロしてる主婦には意味ないでだろうね。
マスゴミに踊らされ過ぎ。

133：2008/10/19(日) 19:16:38 ID:ZhVghxKh
またバナナ食べるだけと思ってる人が現れた。

134：2008/10/19(日) 19:21:03 ID:4lpAOq4u
>132
そう思う人はこのスレに何の用があるの？
キャツダイエットスレで思う存分論じたらいいと思うが。

135：2008/10/19(日) 19:38:45 ID:3EDHnyke
朝バナナ＋

夜だけ炭水化物抜きダイエット
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1216377096/

でいいじゃんよ

136：2008/10/19(日) 19:44:03 ID:Uqrhls/7
>>117
データが無いんじゃなくって、手に入りにくいんだよね
データは主にアメリカの研究なんだよね。英語の文献読みあさる必要ある
そういうのを読み込む前にダイエットは完了しそう

元々の考え方では、許容範囲という意味では非常に厳しいよ。朝バナナは緩くしているけど
ラーメンの小さなチャーシューも当然禁止だな
たまにそういうことするぐらいなら、今までよりは大きな改善となるだろうけど
データはどうしても調べたい人が調べるしか無いだろうね
食品の品目も本当は制限が有る（けど朝バナナの範囲を超えるので、書かない）

バナナが1本と5本で消化時間が変わるかもしれないが、果物以外を食べた時の時間と比べると誤差の範囲だと思う

137：2008/10/19(日) 19:47:10 ID:Uqrhls/7
>>135
朝バナナの考え方と炭水化物抜きダイエットの考え方は合わないと思う
（朝バナナの元になった考え方では、炭水化物を重視しているので）
合わないものを無理に組み合わせると、どこかに歪みが出るような気がするな

138：2008/10/19(日) 20:22:40 ID:Cm53k7Dc
バナナは南国の食物で体を冷やしてしまう食物
バナナダイエットは冷え性の女性にとって敵そのもの
ましてバナナと牛乳を一緒に食すなどとは言語道断な行為
それよりも体を暖めるりんご・チーズなどを食べるべし

だとよ


139：2008/10/19(日) 20:34:11 ID:ZhVghxKh
これには体を温めるとあるぞ。

風邪をひいたらバナナ
ttp://www.e-nishiyama.co.jp/know/cold.htm

140：2008/10/19(日) 20:42:04 ID:/BYLeldR
>>136
なるほどそうですか。分食や朝フルーツの原点がそこまでシビアならテレビ見て
なにか早合点して飛びついた人には厳しいね。いや、緩めでも結果は出るんだっけ。
しかし、当然シリアルに牛乳がけはアウトだろうし、サンドイッチは不可、鮭のおにぎりも
ダメと、分食は一風変わった食生活になるね。
分食気味という方法なら世間的にはスタンダードだけど（夜は炭水化物少なめにしましょうとか）。

自分の場合、昼間に炭水化物だけを多めに食べると夜はそれに対する欲が消えて
夕食自体軽くなりました（魚か肉少しと乳製品、生野菜だけ）。

141：2008/10/19(日) 20:47:14 ID:4lpAOq4u
>138
バナナと牛乳を一緒に摂るなんてどこから出た話？
朝バナナダイエットでは体を冷やさないように
おやつのアイスも除外してバナナと一緒に摂る水分も
常温の水だって決まりがあるよ？

142：2008/10/19(日) 21:01:02 ID:ZhVghxKh
いろいろ検索したが体を温めたり冷やしたりする食べ物って東洋医学の陰と陽からきてて科学的根拠はないらしい。
バナナの場合はカリウムを含んでいるから利尿作用から排尿で体温が下がると書いてあった。

143：2008/10/19(日) 21:01:24 ID:dtYnfIsd
三週間で３㌔痩せた
痩せない人は、体質に合ってないんだよ

144：2008/10/19(日) 21:01:26 ID:E62pKxe1
>>140
それで体型が維持出来て体調もいいのなら、それがあなたに合った食生活なんだと思う。
でも何故このスレにいるのかがよくわからない。
今のパターンを少し変えたくて朝バナナに興味を持ったのか
バナナ反対派で自分の方法を伝授しなくてはという使命感に駆られてなのか。

145：2008/10/19(日) 21:04:31 ID:Uqrhls/7
>>138
マクロビオテック派かい？
俺はマクロビオテックには、全部とは言わないけど科学的な根拠が無いものが多いので、どうかと思っている
南国の食べ物が体を冷やすという科学的根拠は有るのかい？

バナナと牛乳を一緒に飲むのはいけないのは同意見だが、りんごとチーズの組み合わせも良くないんだよ
リンゴが約20分程度で消化されるのに、牛乳の消化は何時間もかかるからね

146：2008/10/19(日) 21:14:26 ID:Uqrhls/7
>>140
>緩めでも結果は出るんだっけ
それが出るんだよね
俺はまあまあ厳しくやっているけど、朝バナナの著者も同じ期間で同じ位痩せてたw
（半年で体重約20%減）

>当然シリアルに牛乳がけはアウトだろうし、サンドイッチは不可、鮭のおにぎりも
>ダメと、分食は一風変わった食生活になるね
そうだね。まさにこういうものもなるべく避けている（お寿司もw）。けっこう大変

147：2008/10/19(日) 21:51:56 ID:V4mH3sqd
どっちにしろチーズは太りそうなイメージが‥

148：2008/10/20(月) 07:28:25 ID:2z+88O2/
>>145
俺138じゃないけど、
では、朝バナナダイエットで書かれていることが、
科学的な根拠があることを、
君自身が証明できたんでしょうか？
ただ、本の内容を、なんとなく信じてるだけなんじゃないの？

149：2008/10/20(月) 08:37:10 ID:5uivszKa
>>148
科学的根拠の証明をなんで個人個人がしなきゃいけないんだ？
お前いちいちそんな事してるの？
説明書通りの結果が出ればそれだけでいいだろ。

ただ俺はバナナを食べて体が冷えた経験がない。

150：2008/10/20(月) 09:13:18 ID:iofNbM+x
腹もちがいい、っていうのも明らか嘘だしな。すぐ腹減るよ。
バイブルでも、そう言いながら、すぐおにぎりかなんか食べてるし。

151：2008/10/20(月) 11:28:15 ID:6fMfCV4+
>150
バナナで腹が減ると言う人は今までどんな朝食してたの？
内容や量を教えてよ。

152：2008/10/20(月) 12:37:16 ID:wQXrojNf
何か森クミで話題になる前から、私は運動前にバナナ食べてたから
バナナスレはチェックしてたけど、効果のほどを信用してるようなレス自体が
少なくまったり進行したスレだったような気が…
必死にバナナ擁護してるこの人達っていったいどこから湧いて来たの？

153：2008/10/20(月) 13:26:53 ID:PBtyPH8x
役一週間半で1キロ痩せるペースが続いてます
ピザだからかもしれないけど
バナナ食べるだけじゃなくて、カロリーも気を使って
運動してお菓子は止めました

バナナのおかげかわかんないけど
いいきっかけにはなったなぁと思うよ

154：2008/10/20(月) 19:55:46 ID:RX+3Vjlj
＞必死にバナナ擁護してるこの人達っていったいどこから湧いて来たの？

というより、朝バナナを実践しているわけでも実践しようと思っているわけでもないのに
茶化したり否定したりバカにしたりという人が毎日のようにやって来るからじゃない？
取り合えずやってみようかくらいの軽いノリでやっていたとしても
あまり否定されると「煩いなあ」という意味もあって反論したくなると思う。
そもそもそこまで妄信している人より、153みたいな人の方が多いんじゃないのかな？
でも何故か否定派は、宗教のように信じてバッカじゃない？みたいな調子だからねえ。

155：2008/10/20(月) 21:38:30 ID:iofNbM+x
＞１５１
朝食はオープントーストが定番かな。ベーコン一枚とトマト、チーズ乗せて焼いたやつ。
牛乳１杯が定番。

朝バナナに変えたら、やっぱ昼前に腹が減る。

156：2008/10/20(月) 21:57:24 ID:AK7JuAn9
>>152
昔のことは知らんが、森クミで話題になったから、アンチが湧いてきたんだろ？
前スレも前々スレも次々とアンチが湧いてどうしようもない状態だったよ
6スレ目になってようやくスレとして成り立つ様になってきた

157：2008/10/20(月) 23:09:03 ID:Q5t6QPeT
朝バナナには食事の量に関する制限や具体的な数値のようなものがないのだけど
調整をしたい人はどうすればいいのだろう
どれだけやせたいかは人それぞれだしボディラインの美的感覚も人それぞれ
普通はそのあたりは食事の量や運動量で微調整すると思う

老廃物うんぬんという体の都合と現代人の外見に関する意識はシンクロしてないと思うんだけど
朝バナナのベテランのひとはどうしてますか？あと体力や運動能力は向上するのかな？


158：2008/10/21(火) 00:30:57 ID:9pxZHLXs
>>157
>調整をしたい人はどうすればいいのだろう
痩せる効果をより強くしたい人には良い方法がある
月に1～2回、一日果物だけの日というのを実行すればいい。減量が一気に加速する
その他果物とサラダだけの日というのも良いよ
（栄養的には限られた日なので問題ないし、そもそも果物は栄養的には良いから）

>あと体力や運動能力は向上するのかな
・午前中は質の良い栄養を摂れて、消化にほとんどエネルギーを使わないから、エネルギーが余って元気になる。体力の向上が実感できる
・朝に良質の栄養を理想的な形で摂れることと、解毒が進むことから健康になり、病気にもかかりにくくなることが期待される
運動能力はわからないけど、エネルギッシュになるのは運動にはプラスと思う

159：2008/10/21(火) 00:46:34 ID:BYQ0yer3
|　釣れますか？　　　　　　 　　　　　　　　 ,
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160：2008/10/21(火) 01:41:09 ID:kzxz2Y92
また古いＡＡを出して来たもんだw

161：2008/10/21(火) 23:42:50 ID:bkpZTU6h
↓で見つけたダイエットパジャマなんてどう？
ttp://goodsleep.ojaru.jp/

162：2008/10/22(水) 02:48:23 ID:T7yVlsaM
質鯉よ！

163：2008/10/22(水) 02:59:08 ID:b925o0kA
>>161
妄想パジャマのほうが気になったｗ

164：2008/10/22(水) 03:03:38 ID:nBd/ZAi2
ヒット・エンド・ラーン

165：2008/10/22(水) 10:03:48 ID:S+YM8lgp
過疎ってきたね。飽きた？

166：2008/10/22(水) 10:31:35 ID:aXccMKDC
飽きたんじゃなくてバナナが買えないんだろう。

167：2008/10/22(水) 13:55:31 ID:8/hwEmHJ
焼き菓子やだよね？これでほかのみんな、出品できなくなる。
本が出る前から自分なりに考えて作ってたのに本出されたら
見て作ってなくても見て作ったと思われるから。

168：2008/10/22(水) 17:47:17 ID:S+YM8lgp
やっぱ過疎ってるじゃんｗ

169：2008/10/22(水) 18:07:36 ID:aFKCVRHB
アンチがわくよりいいよ
落ち着いたらまったりと話すればいいしさ

170：2008/10/22(水) 19:10:38 ID:kHXLeuIK
バナナがいままで夜になかったのに、あった。
そろそろ飽きてきたか？世間が。

私は続けてますがな

171：2008/10/22(水) 19:15:26 ID:kHXLeuIK
ちなみに朝はあまりお腹がすかないのでバナナでぜんぜん満足してます。
１時間くらいたったら、ヨーグルトを必ず食べてます。便秘のため。

昼は普通に食べてます。夜は６時前には食べ終わってます。
運動はしないけど、ストレッチをしています。

いくらでもその他は食べていいってことだけど、それでは不安なので
カロリー書いて制限してます。

１か月やったところで、4キロ減りました。

そのかんに、出かけたときの外食などでやばかったこともあったが、
次の日から普通に今までどおりにしてればすぐ、戻ったし、
いいペースで減っている。

少しずつだけどね。落ちるのとまったときもあったけど１か月くらいでも。

お菓子も、ひとかけらだけとかで満足させて終わってる。
何も食べないとストレスたまるから、

あとは続ける精神をもつだけ。

172：2008/10/22(水) 19:37:13 ID:jcv3lAmZ
バナナ好きの自分が世間がバナナブームと知って以来
「普段からバナナ食べてるこっちの身にもなれ！」と怒っていましたが
今朝体重計乗って愕然

バナナなら何本でも食べていいとのことなので
今更ながら参加させてもらいます・・・・
馬鹿にしてごめんなさい(´・ω・｀)だってバナナ好きなんだもん

173：2008/10/22(水) 21:01:21 ID:0DrAqLrN
いい雰囲気になって来たァ（ ^ ＾ ）

174：2008/10/23(木) 01:01:36 ID:JtE+T61X
今日の夜、時々行くスーパーで、
ほぼブーム前ぐらいの値段で買えました。
その店は、「お一人様２個まで」の制限をしてました。

今までアンチ発言をするためにこちらに来てましたが、
元通り平和な頃に戻りそうなので、去ります。

でも、思ったより早くブームが終わりそうで、よかったよ。

175：2008/10/23(木) 01:09:58 ID:benBavUe
効果が出ないからデブババアどもも飽きてきたんだろう

176：2008/10/23(木) 02:20:39 ID:XWNcBIvW
>>174
自分がバナナを買えなかった腹いせに、
このスレに来て自分が理解もしていないことについて批判していたのか
・・・・・・どれだけ子供なんだ

177：2008/10/23(木) 06:17:11 ID:vepczaZn
174です
>>176
違うよ。
朝バナナダイエットの批判なんかしてない。
ブームに乗っかってるだけで長続きしない人は、
早く辞めてくれって思ってただけだよ。

真剣に、ブームに関係無くずっと毎日食べ続けられる人は、
応援するよ。

178：2008/10/23(木) 08:01:26 ID:vZeLeZKL
炭水化物と蛋白（たんぱく）質の両方が豊富な多めの朝食を食べると、渇望感や空腹感が抑えられ、
体重減少に有効であることが新しい研究で示され、米サンフランシスコで開催された米国内分泌学会
年次集会（ENDO 2008）で発表された。（中略）
食を多く摂った群では約40ポンド（約18キロ、体重の21.3％）減少した。
さらに、朝食を多く摂った群は空腹感が少なく、炭水化物渇望も少なかったと報告している。
http://health.nikkei.co.jp/hsn/news.cfm?i=20080626hj000hj

179：2008/10/23(木) 08:08:13 ID:XWNcBIvW
>>178
だから朝からバナナを食べたらいいじゃないか
炭水化物も豊富だし、タンパク質も含んでいる
しかも消化に良い

180：2008/10/23(木) 08:29:49 ID:VPXQdKkr
パスタはどうなんだろう？

181：2008/10/23(木) 08:37:01 ID:01Rq4hOn
ああ、これ、めっさ緩いナチュラルハイジーンなのね。

182：2008/10/23(木) 11:07:30 ID:7Q7gpB5O
３０キロのダイエットに成功

元が重すぎたので参考にならないかもしれないけど一応報告（＾＾；

95kg→65kg 175cm 24歳 オス

個人的な感想ですが朝バナナより夜バナナの方が痩せます！

朝・夜バナナ＋運動をやった場合、月５キロ近く減るので
普通の食事に置き換えたりしてコントロールしました。

バナナは、小さめなら３本、大きめなら２本です
最初は腹が減って腹が減って辛かったけど
一週間位すると空腹感をあまり感じなくなります

月に２キロ位のペースで２年かけました
・１年目で95→75 朝（バナナ）・夜（毎日果実＋チキンサラダ）
・半年休んで
・６ヶ月で75→65 朝・夜（バナナ）

夜ご飯を制限するので一人暮らしじゃないと辛いかも…

183：2008/10/23(木) 11:11:08 ID:7Q7gpB5O
■やり方■
①夜ご飯をバナナ（就寝３時間前まで）or低カロリーの物にする
②入浴（毎日１５分～）ぬるま湯から徐々に温度をあげる
③入浴後の体温が上がってる状態で運動（腰回し・コアリズム・筋トレ等）
④１日６０分歩くように心がける（通勤時間含む）

日中の間食はなるべく控え、昼食はバランスよく取る

油や炭水化物は悪者にされやすいですが
重要な栄養素なので取らないと逆にダメです（取りすぎもダメ）

・目の届く場所に食べ物を置かない
・毎日同じタイミングで体重測定し記録をつける
・筋力を落とさない努力をする
・友達や同僚にダイエットしてる事を公言し経過を報告

・食事の量を戻す時は最新の注意を払い少しずつ！（最重要）
※摂取カロリーを押さえるダイエットの場合
※少しずつ戻さないと急激に食欲が沸いて一気にリバウンドします


184：2008/10/23(木) 14:23:12 ID:+LHX7Dd4
お前ら本当のバナナダイエットは皮ごと食べるんだぞ！

類似品の本に騙されるなよ！

185：2008/10/23(木) 14:27:30 ID:fm62peT5
3日前から始めました
開始当時は49.7㌔です(身長156)
2日前からお腹の調子が悪いOrz
バナナのせい？
あとバナナ1本しか食べてないけど2本でもいいの？

186：2008/10/23(木) 15:24:28 ID:B7AwBurq
>185
テンプレも読めない人は帰ってください

187：2008/10/23(木) 18:25:21 ID:IL2H3Cvt
ごめんね、本数のこと書いてあったね

188：2008/10/23(木) 19:07:48 ID:J/LiTqvD
>>172です
さっきバナナいっぱい買ってきました
雨なのでちょっと安くなってた

今迄全然意識しなかったのに、いざダイエット目的でバナナを買うと
「バナナダイエットしてます！！」という感じで恥ずかしかった・・・
自意識過剰・被害妄想なのはわかるけど、どうしても頭から離れなかった

でも後々考えてみたら、「あのバナナダイエットしてる人だ、細くなったなぁ」と
いつか思われるより、断然「この人バナナダイエットしてなかったっけ・・・変わらないなぁ」
と思われる方が恥ずかしい、むしろ哀れ・・・と思えばいいんだ！と気が楽になりました

大好きなバナナ食べ放題なんて夢のようだ！

189：2008/10/23(木) 19:43:49 ID:di+qY08v
自分の地域もようやく
夕方買い物に行ってもバナナ店頭にみかけるようになった
他もちらほらそんな書き込みがあるし、これで食べたかった人にも届くだろう
よかったねー。皆頑張ろう

190：2008/10/23(木) 21:11:28 ID:wur3CYDp
うちの近所でもバナナ値下げされてた。
7本240円→220円　気休め程度だけど嬉しい。

191：2008/10/23(木) 21:42:12 ID:JxWRSG8V
痩せたって言ってるやつは元の体重も書いてもらいたいよね

192：2008/10/23(木) 21:56:07 ID:wur3CYDp
会社のひと108→88　半年で。
自分はやせてるからやってないけど
うちのダーリンは7キロ減って標準体重くらいになた。

193：2008/10/23(木) 22:02:27 ID:U0DomEu3
うひゃっ！
カトーさんがこっちに移って来たw

皆さん、バナナは１日１～２本にとどめておかないと糖尿病になります。
カトーさんのこの説に絶対逆らってはダメだよ。

194：2008/10/23(木) 22:24:56 ID:haxMofMv
いろんな情報がありすぎて正直よくわからない
今は毎日体重が落ちていくのが楽しい、ただ俺はウォーキングもやってるし筋トレもしてる。プロテイン減量も飲んでいる。
そんな俺だが、質問させてほしい。

１　バナナと一緒に水を飲む理由は何ですか？絶対飲まなければいけないの？

２　バナナ食って駄菓子食ってごろ寝してという人がいたとして、それで本当に痩せるの？俺上記に書いてるように
がんばっているつもり。ビリーズブートキャンプもやろうと思う。

３　絶対朝じゃないといけないの？夜バナナに変更は駄目なの？

以上よろしくお願いします

195：2008/10/23(木) 22:27:15 ID:wur3CYDp
>>193
そんなこと誰も言ってないよ。
巡回してんのお前じゃんｗ
メンヘラはスレチ

196：2008/10/23(木) 22:29:53 ID:k6ATvtsE
>>2の理論でいえば朝バナナよりも夜バナナの方が効果的だな
しっかりとした量の朝食・昼食が摂れて、夕食はバナナ二本でも我慢できる人はやればいいんでないの

197：2008/10/23(木) 22:59:49 ID:wur3CYDp
朝、炭水化物をとるから空腹を感じにくくていい、みたいなことどっかのスレに書いてあったよね？
どこだったっけ。ID:U0DomEu3が荒らしてたスレだったけど、どこだか忘れた。

198：2008/10/23(木) 23:00:59 ID:vZeLeZKL
朝バナナは巨デブには効き目ありそうだけど
細くて完成したモデル体型を維持するのにとか
マッチョになるのには向いてなさそうだな
体脂肪率２０％台以上向け？

199：2008/10/23(木) 23:04:20 ID:U0DomEu3
>>197
「バナナダイエット　痩せた？」スレでしょ。
ハッキリ書いてくれても大丈夫だから気を遣わないでいいよ。

200：2008/10/23(木) 23:05:50 ID:XWNcBIvW
>>198
俺も同じ意見
朝バナナは（巨デブとは言わないが）標準体重以上の人が標準体重まで痩せるには効果があるけど、痩せている人がモデル体型を目指すには向いていないと思う
具体的な数値はわからないけど
俺もBMI22を下回ってからはほとんど痩せなくなった

201：2008/10/23(木) 23:06:11 ID:wur3CYDp
でもスポーツジムのムッキムキのイントラさんが
牛乳、バナナ、プロテインは三種の神器みたいなこといってた

202：2008/10/23(木) 23:07:04 ID:wur3CYDp
>>199
スレタイわかるなら、そのレスの探してきてよ。
あんたが荒らしすぎててレスがみつからないよｗ
ID変えまくってるけど文面が同じだからわかりやすっｗ

203：2008/10/23(木) 23:11:50 ID:wur3CYDp
>>199
ちがうじゃんｗ
このスレだったよ。ほんと使えない荒らしだなぁ。
頭の悪い荒らしに粘着されても嬉しくないよｗ

朝食べたらいいんじゃないか、と書いてたレスはこれ↓ね


178：2008/10/23(木) 08:01:26 ID:vZeLeZKL
炭水化物と蛋白（たんぱく）質の両方が豊富な多めの朝食を食べると、渇望感や空腹感が抑えられ、
体重減少に有効であることが新しい研究で示され、米サンフランシスコで開催された米国内分泌学会
年次集会（ENDO 2008）で発表された。（中略）
食を多く摂った群では約40ポンド（約18キロ、体重の21.3％）減少した。
さらに、朝食を多く摂った群は空腹感が少なく、炭水化物渇望も少なかったと報告している。
http://health.nikkei.co.jp/hsn/news.cfm?i=20080626hj000hj

179：2008/10/23(木) 08:08:13 ID:XWNcBIvW
>>178
だから朝からバナナを食べたらいいじゃないか
炭水化物も豊富だし、タンパク質も含んでいる
しかも消化に良い


204：2008/10/23(木) 23:34:06 ID:XWNcBIvW
>>194
１．バナナと一緒に水を飲む理由は、老廃物の排せつを促進させるため等です。でも朝バナナが参考にした元々の考え方では、朝に水を飲みません。ですから無理に飲む必要は無いですし、俺も飲んでいません

２．朝バナナの原理は、朝に質の良い栄養で消化に良い果物だけを食べることによって、余ったエネルギーで本来体が持っている老廃物の排せつをすることによって痩せるものですので、ゴロゴロしてたりお菓子を食べても痩せます。テンプレ参照
朝バナナはしんどくない程度であれば、運動も勧めていますよ（ビリーがそれに当てはまるかどうかは微妙ですが）

３．朝バナナでは、夜は仕事やその他の理由で自分の意志だけでは決められない日が出てくるので朝ということになっています。その点朝はほぼ自分の都合だけでなんとかなるから
ただし朝バナナが参考にした元々の考え方では、朝が夜よりずっと大事だとなっています

>>196
朝の方が効果が高いということです。実際俺も何度も夜は時間オーバーしたけど大丈夫だったよ

205：2008/10/24(金) 00:16:08 ID:eqC5k/am
>>204
そうなんだ
㌧クス

206：2008/10/24(金) 00:17:41 ID:eqC5k/am
ID変わってたか
俺は>>196ね

ところで、朝バナナにすると口の中がバナナ臭くならないか？
もう慣れたけどさ

207：2008/10/24(金) 01:22:14 ID:ces1zQqh
バナナとお茶はダメ？

208：2008/10/24(金) 01:38:52 ID:Rc5Ku+a9
水がノンカロリーだから水を推奨してるってサイトに書いてあったお
あとダイエット中は食べる量が減るから
食品からとる水分量も減る
よって水分できるだけとってくださいみたいな

209：2008/10/24(金) 01:45:17 ID:ai9ofAkM
朝バナナと烏龍茶を飲んでる

210：2008/10/24(金) 01:50:48 ID:tjOIJlpg
>>207
いいんじゃね
ていうかみのもんたのやつってさ別にバナナでも他のでもいいような
感じだったぞ
・個人差がある
・多少の運動をする
・バランスのいい食事＆食べすぎは駄目
・寝る4時間前には食べない
これだけやればバナナ以外でも


211：2008/10/24(金) 01:55:20 ID:nn/BVh7j
朝飯を抜くのは意味ないの？

212：2008/10/24(金) 06:21:50 ID:8blbbB0/
バナナうめえ
自分のイメージではお茶は利尿作用があるからすぐに出ちゃうけど
水だと毒素ごと吐き出してくれるんだと思ってた
水だと口の中がさっぱりしないもんねえ

>>216
その項目だけでも多少は痩せられるだろうけど
バナナダイエット的な効果はないんじゃない
あくまで果物を摂取するのが朝バナナの方法だし

>>211
朝抜くと逆に太るよ
あとテンプレ嫁

213：2008/10/24(金) 06:43:15 ID:JVmM8fDu
>>207
朝バナナではお茶より水を勧めています
でも、たまにならOK。それと、時間を開けたらOKということです

>>211
するどいですね
それも悪くはないです。消化器官を休めるから
朝果物 ＞ 朝食べない ＞＞＞ 普通に食べる　というイメージでしょうか

朝食べないと長続きしない人もいるということと、朝ガッツリ果物を食べると、昼あんまり欲しくなくなるという効果があること、人間にとって非常に良い栄養を毎朝とれるということ、
甘いものを毎日食べれるので他のダイエットみたいに甘いものへの渇望が生じないことなどからも朝抜くよりは果物をお勧めするけどね

>>210
バナナ以外の果物でもいいですが、果物でなければ朝バナナ特有の劇的な効果は出ない
それでも多少は痩せれるとは思うけど、まあ普通のダイエットですね

214：2008/10/24(金) 08:45:38 ID:s7yY34xX
質問するやつはまずテンプレを読めばいいのに。
テンプレにある質問してくるやつに答えるやつも厨。
「テンプレ嫁」でいいだろ。

215：2008/10/24(金) 08:50:16 ID:SLxvOu+Y
そもそも「俺はこう思うんだけど、こうやった方が良いんじゃない？」とか言う奴多すぎ。
そう思うんだったら書き込む前に自分でやってみ？

216：2008/10/24(金) 11:13:22 ID:SnVcYGdP
>>204
くわしくありがとう

１　水を飲むとうんこがでやすいから

２　バナナ食ってりゃうんこがでやすい

こういう考え方でいいのかな

217：2008/10/24(金) 11:16:46 ID:SnVcYGdP
>>214
うっさい仕事池

218：2008/10/24(金) 12:32:02 ID:YmcRS5Vm
知ったかぶって偉そうに書いてる人いるけど
実際に朝バナナで痩せたの？

結果出さずに、うんちく垂れられても説得力ないんだけど…
アドバイスする人は最初に自分の結果を書いてくれ

ちなみに俺は20キロ減量成功


219：2008/10/24(金) 12:36:16 ID:ejhQ61kb
>>216
ここで言う老廃物はうんこだけじゃなく、身体の中に蓄積された有害物質を指します
詳しくはテンプレ読んでね

220：2008/10/24(金) 13:45:13 ID:i12l6qyi
>>185
>2日前からお腹の調子が悪いOrz

バナナが体に合わないタイプの人はすぐに辞めたほうがいい
バナナ止めろ体のために

221：2008/10/24(金) 13:49:30 ID:i12l6qyi
>>198､200
＞体脂肪率２０％台以上向け？

でも作者の写真みたらガイコツになってたぞｗ


ポチャ男　→　ガイコツ顔

222：2008/10/24(金) 14:37:01 ID:stdtoxi2
果物は太るか太らないかといえば実際太ります。
東南アジアの熱帯雨林のオランウータンの食性は
ほとんどが果物なんですが果物が入手しにくい時期にそなえて思い切り食いだめして
体脂肪を増やします。大人のオスで一日８０００kcalくらい食べます。
それで果物が入手できない時期に木の皮や葉っぱを食べながら
貯めた脂肪を消費しながら細々と生きているのです。

ただ朝にバナナ３本とかなら太らないと思う。（昼と夜もいっぱい食べなければ）。

223：2008/10/24(金) 16:09:39 ID:r3VQRqBu
今はじめて4日です。体重はすこーしだけ変化ありです。
間食したくなくなり、便通がすごくよくなりました。
ヨガも始めたからかもしれません。

224：2008/10/24(金) 16:21:52 ID:8blbbB0/
朝４本、帰ってきてから１本食べた
仕事中お腹が減ったわけでもないのにごろごろ動く・・・・・
食べ過ぎた？？
でも何度も便通が・・・！普段３日１回くらいなのに・・・！

バナナって確かカロリー高いから食べ過ぎないようにしてたけど
何本でもどうぞ！と言われるとはりきって食べ過ぎる自分は自重したほうがいいかなあ
一応軽い運動はやってるけど

225：2008/10/24(金) 18:53:24 ID:rbc2Yi/B
ダイエットをしているせいでポテトが食べられないからコーラ・ペプシをがぶ飲みしている
いわゆるリバウンド？ゼロカロリーだから太らないだろうけどやっぱ体や歯には悪いよね？
砂糖は使ってないと思うんだけど

226：2008/10/24(金) 19:06:04 ID:Rc5Ku+a9
>>218
成功したなら他人に説得力を求める必要ないのでは？

227：2008/10/24(金) 23:20:11 ID:p7W4ZFXm
>>198
体脂肪率に関してはほとんど触れていなかった気がする。
ていうか、既に完成された体型であればむしろ朝バナナしないほうがいいんでないの？つうか
必要ない。体脂肪どうのより過食で食欲を抑える事が困難な人で、とりあえず体重落として
動けるまでになりたい人にいいダイエット方だと思ったよ。

228：2008/10/25(土) 05:05:45 ID:/L6XZR9i
>>221
ポチャ画像どこにある？ネットにあるの？

229：2008/10/25(土) 09:44:37 ID:IyD1SXjP
>>226
ここってアドバイス求めるだけのスレじゃないだろ？
俺もアドバイスが欲しい訳じゃないし、どちらかというと情報交換

見てて思ったのが、ＴＶとかネットで知った知識をコピペする奴
さも自分で見つけたかの様に書く頭デッカチな奴が多すぎるって危惧してるだけ

実践して結果が伴ってれば、
環境や個人差はあるにしろ一定の信頼感があるけど
妄想だけで書かれると危険な訳

もちろん嘘の結果も書けるが
それを前提にするとネット自体を否定する事になるから
結果の信頼性までは求める気はないけどね

230：2008/10/25(土) 12:27:48 ID:9v6uxAbg
>>228
新しいバナナ本に載ってたｗ

６８０円なので購入した
バナナやってる人にはお勧め
ツッコミどころが満載ｗ

231：2008/10/25(土) 12:33:23 ID:9v6uxAbg
>>225
＞ゼロカロリーだから太らないだろうけど

コーラのゼロカロリーのヤツは何故かもの凄く太るぞｗ
体質もあるかも知れないけど８割がた増える

232：2008/10/25(土) 12:42:08 ID:9v6uxAbg
>>229
＞ここってアドバイス求めるだけのスレじゃないだろ？
＞俺もアドバイスが欲しい訳じゃないし、どちらかというと情報交換

同意♪

俺の場合は１日目は腹がいかれてエライ目にｗ
１週間くらいは疑心暗鬼だったよ

１ケ月続けて効果があると判断で今に至る
でも鵜呑みは危険だと思うよ

俺の場合は５つ位のを複合進化させたつもりで体の改善している＾＾；

233：2008/10/25(土) 13:22:42 ID:N4sOjbQv
森クミの番組の次の日から挑戦
68kg→64.8kgになったよ

ちなみに仕事で夜8時頃家に帰るので夜の時間制限は甘め。
やりはじめの頃便秘になってので、水と海草類など多めに採るようにしたら改善しました。

でも、バナナが腹持ちいいって絶対嘘だ…昼前の空腹がすごい

234：2008/10/25(土) 13:40:42 ID:3Ety0qcL
>233
だから朝バナナにする前はどんな朝食だったのかによるんだってｗ

235：2008/10/25(土) 14:24:55 ID:IyD1SXjP
>>233
俗に言われてる「腹持ちが良い」はカロリーに対しての割合じゃないかな？


確かに腹は減るよねー

俺の場合、食べる本数増やしても腹が減るタイミングが変わらなかったから
食べる時間を遅くしたよ

ぶっちゃけると始業の10分前にバナナ臭を漂わせながら職場で食ってるｗ

最初は「ダイエットしてるんだーっ」て同僚や女子社員に馬鹿にされたけど
痩せるまで続ける自信あったから
「凄い効果あるよーっ」て言いながら20キロ落としたら
「すごいねー」とか「どうやるんですかー？」って聞かれるようになった

今では誰の目も気にせず職場でモリモリ食べてるｗ

236：2008/10/25(土) 14:55:14 ID:ZX5yOXSs
俺的には朝ごはん食べないと脳が働かないって聞いて無理矢理食べてた感じだから
朝バナナにして凄く楽になった。
そんな小食な筈は俺でも体重が徐々に増える傾向にあったから減っていく今は凄く嬉しい。

237：2008/10/25(土) 14:56:19 ID:ZX5yOXSs
筈は×
筈の○

238：2008/10/25(土) 15:30:35 ID:NyTjnPfa
バナナの効果的な食べ方はどんな食べ方？

239：2008/10/25(土) 15:37:30 ID:/L6XZR9i
>>229
じゃあ成功したお前が書けばいいだけだろ
他人に求めておいて偉そうだからきもいっていってんだ

240：2008/10/25(土) 16:30:54 ID:IyD1SXjP
>>239
なんでキレてんの？

聞いた知識を知ったかで書く奴より
実際、自分で試した人の方が信頼性があるって言ってるだけだぞ？

俺だって自分のやり方が全てだなんて思ってないし
他の人の情報や結果を参考にさせて貰ったのをアレンジしてるだけだよ

オレ自身は>>218・>>235で書いたが20キロ減量済

241：2008/10/25(土) 16:41:39 ID:N4MDsHAv
バナナダイエットした途端、便が硬くなって毎朝出すのが辛くてやめたorz
で、やめたら元の快便に戻ったから自分には合わなかったみたい。

242：2008/10/25(土) 16:43:11 ID:/L6XZR9i
>>240
逆切れして長文ばっかり書いてるのお前だぞ。頭大丈夫か？

結果は嘘でも書けるんだから、それ以外のことも書いてみろよ。
どうせ書けないんだろ？

243：2008/10/25(土) 17:02:12 ID:NyTjnPfa
>>241
どんな食べ方したの？

244：2008/10/25(土) 17:08:23 ID:IyD1SXjP
>>242
具体的な質問してくれれば答えるぞー

で、何にキレてるかだけ教えてくれない？
お前の結果なんてウソなのに偉ぶってんじゃねーって感じ？

245：2008/10/25(土) 17:18:35 ID:yNABjyWe
>>244
年齢・性別・身長
元の体重・現在の体重
実行した期間
１日あたりの朝・昼・夜の食事内容、量
1日あたりの運動量
１日・１週間・１ヶ月平均減量はどれくらいか

バナナを食べるにあたって、食すほかに気をつけた点
アレンジした部分、逆に指導を守らなかった点

以上をお願いします

246：2008/10/25(土) 17:21:30 ID:/L6XZR9i
>>244
だから逆切れしてんのそっちだってば。
他人に要求しまくりのくせに、お前は何も出さないからウザいとは思ってるけど。

まずはお前が他人に要求してることを先に書いてみな。
他人のを聞きたいなら、まず自分が先に書くべき。それが礼儀ってもの。

247：2008/10/25(土) 17:26:16 ID:C92Uw4ME
とニートが言っておりましたｗ。

248：2008/10/25(土) 17:42:11 ID:IyD1SXjP
>>241
オレも少し便秘気味になったけど
水分摂取量と昼、夜で野菜や食物繊維を意識的に増やしたら大分よくなった

それでもダメな日があって
１日でも便秘になると体重減少が止まるというか、むしろ増えるから
それが嫌でどうしてもダメな時は半分ムリヤリ…

初めてコーラック飲んで地獄みたから
それ以降はキシリトールガムを増やしながら噛むって方法を使ってるｗ

249：2008/10/25(土) 17:49:23 ID:/L6XZR9i
>>248
>>245-246は無視？

聞けば答えるって、やっぱり答えられないんじゃん。

250：2008/10/25(土) 18:22:58 ID:IyD1SXjP
レスが遅くなってゴメンな。他の事しながら書いてるんだ許してくれ

25歳・男・178cm
85.0kg・63.6kg
11ヶ月
コーヒー好き
基本めんどくさがり

朝→バナナ2本
昼→平日の半分は大盛り蕎麦 後は自由
夜→自由（20時迄）20時過ぎたら場合はバナナ2本

職場までの徒歩30分×2
入浴後のストレッチ・お腹に巻いてブルブルするやつ・たまに腹筋背筋

自然に運動量が増えるように電車通勤→徒歩に変更
体重は減っても増えても毎日計って記録
飲み会や暴食等で増えた時は数日控えめの食事

飲み物はブラックコーヒー、お茶、水が殆ど
酷い月は帰宅が毎日22時で夜飯が毎日バナナｗ

251：2008/10/25(土) 18:25:33 ID:IyD1SXjP
最初は毎日昼が蕎麦にしたけど、栄養足りなさ過ぎて辛かったので
週の半分は定食、ラーメン、コンビニ飯とか普通に食べるようにした

蕎麦だけだと炭水化物のみでバランス悪いから
ちくわ天、白身魚天、などでタンパク質や脂質をプラス

油物とかラーメンとか高カロリーの物も食べるんだけど
そん時は黒ウーロンとかカロリミットとか飲んでた
たまにヘルシアウォーター

バナナダイエットは内臓脂肪は減りやすいが皮下脂肪は減りにくいらしいので
風呂上り腹にサランラップ巻いて上からブルブルとかしてみた
ラップ部分だけ大量の汗かくし腹周りが確実に小さくなった
風呂の後は確実にシャワーコースになるからガス代と水道代あがったｗ

朝はバナナ食べてすぐ仕事に入るから忙しくて空腹が気にならない
夜で22時以降の時は腹減る前に寝るようにした

252：2008/10/25(土) 18:32:18 ID:N4MDsHAv
>>243
食べ方は朝、水1杯とバナナ2本食べて、それ以外は昼・夜普通に食べて過ごした。
もともと水分もよく取るほうだから水分量が少なかったって事はないと思う。

>>248
そこまで苦労して朝バナナにする意味がわからんよｗ


正直言うと、このダイエット方法って快便の人には合わないんじゃないかな？

253：2008/10/25(土) 18:49:23 ID:o2zu8IEF
バナナ投げ売りされてたｗ
いままですぐ無くなってたから久々に買って食ったわ。
痩せるかどうかは分からんけど、やっぱ腹の調子はすげーよくなるな。

254：2008/10/25(土) 18:52:11 ID:/L6XZR9i
ID:IyD1SXjP　はチョンなんだな。
ようやく他人にばっか要求してないで自分のこと書け、の意味がわかったみたいで安心した。

その調子で頑張れよ。

255：2008/10/25(土) 18:59:13 ID:/L6XZR9i
>>251
＞バナナダイエットは内臓脂肪は減りやすいが皮下脂肪は減りにくいらしいので

それが違うよ。
減る順番があるだけ。
減りやすい内臓脂肪が減るだけ減ったら、その次ようやく皮下脂肪が減り始める。
巨のダイエットってのは、そういうものらしいよ。

256：2008/10/25(土) 19:04:50 ID:8vmJmp84
>>254
いや、お前がID:/L6XZR9iの方がダントツでキモイよ

257：2008/10/25(土) 19:11:01 ID:F2kHYt1w
>>254
こういう文章書くやつｷﾝﾓwwwww

258：2008/10/25(土) 19:51:14 ID:/L6XZR9i
豚からきもがられて光栄ですｗ

259：2008/10/25(土) 20:02:09 ID:IyD1SXjP
めんどくさがりーで有酸素運動とか出来ないから
ゲルマバスっていう250円位するゲルマニウム系の入浴剤を週1-2回使って42度で30分入浴
これが結構効く。というか30分が辛いｗ

うたい文句は、20分の入浴で2時間分の有酸素運動 みたいなのだと思う

指導を守らなかった点は
12時までに寝れる事は殆どなくて、2時頃が一番多かった
んで8時起床、30分に家出て9時に出社
急いでバナナ食べてｗ
9時30分に始業

飲みとか無い日は基本こんな感じ

260：2008/10/25(土) 20:04:13 ID:IyD1SXjP
>>255
オレのダイエットはどちらかというとカロリー抑制系
それだと皮下脂肪は落としにくいみたいだ
巷では有酸素運動や筋肉トレをしないと皮下脂肪を落とすのは難しいと言われてる

皮下脂肪 減らす方法 等でググってみ

>>258
出来ればでいいんだけど ID:/L6XZR9i さんが実践した結果も教えてくれないか？


何度も長文書いちまった訳だが
ある程度カロリー気にしながら朝バナナやれば確実に痩せるから
みんな頑張ろうぜ！＞ω＜ｂ

261：2008/10/25(土) 20:06:38 ID:NyTjnPfa
>>252
食べ方なんですが、
（１）バナナを１本ペロリと食べる。
（２）バナナと水を一口ずつ交互に食べる（飲む）
（１）と（２）どっち？

262：2008/10/25(土) 20:14:52 ID:vq/aLqyh
私もID:/L6XZR9iのやり方を知りたい。
ここに来てるってことはバナナ実践した経験があるか
多少なりとも興味あるってことでしょ。

私は本の通り実行しているのは、朝常温の水と一緒にバナナを食べることと
おやつを食べる場合は夕方５時前後ってことくらいだなあ。
コーヒー紅茶や日本茶は飲みたいだけ飲んでいるし、ヨーグルトも食べてる。
夕食は７時過ぎることもしょっちゅうだし、夜更かしはやめられない。
運動は今まで通り、時々ウォーキングに出かけている。
３週間で１キロ、体脂肪２％弱しか落ちていないけど
焦らずゆっくりがモットーだからこのまま暫く続けてみるつもり。


263：2008/10/25(土) 20:17:39 ID:vq/aLqyh
>>261
252じゃないけど、私の場合は（２）だなあ。
理由は簡単、その方が満腹感が得られるから。
バナナ１本でコップ２杯くらい飲むよ。
そのせいか便秘も少しよくなったし、ウォーキングで汗をかけるようになった。

264：2008/10/25(土) 20:17:57 ID:NyTjnPfa
>>252
ダイエットの基本
炭水化物は、少しずつよく噛んでゆっくり食べる。

265：2008/10/25(土) 20:22:03 ID:p2F0Tmdq
>>261
何口か食べて水、を繰り返した。

266：2008/10/25(土) 20:33:29 ID:p2F0Tmdq
>>264
慌てて食べたわけじゃないよ。

食べ方の問題って言うよりも、バナナを毎日食べる事が苦痛になったんだorz

267：2008/10/25(土) 21:05:20 ID:/L6XZR9i
>>260
サイト見れば書いてるようなことを長々と書いてる喪前みたいになりたくないから遠慮する。

自分語りいっぱいできてよかったね。
気がすんだらもう暴れるなよ。

268：2008/10/25(土) 21:06:54 ID:/L6XZR9i
>>262
やり方なんてサイトに書いてあるとおり。
痩せ方も書いてあるとおり。

すっごい単純なのにサイトも見ずに
誤解が生じる！とふじこってる奴らって不思議だなと。

誰がやっても同じだよ。
気になるならぐぐってサイトを見ればいいよ。

269：2008/10/25(土) 21:14:47 ID:vq/aLqyh
>>268
つまりバナナダイエットをサイトに書いてあるとおりに実践してみたってこと？
それで痩せたんだったらそんなにつんけんしなくてもいいのに。
でも誰がやっても同じとは思えないけどな。
それまでの食生活や体型体質、生活のサイクルによっても違ってくると思う。
だからいろんな人の話を聞いたり情報交換しようとこういう場に来るんだよ。
本やサイトで事足りる人はそれでいいと思うけど。


270：2008/10/25(土) 21:20:28 ID:8vmJmp84
大人なID:IyD1SXjPと気持ち悪いID:/L6XZR9i　が、実に対照的ですな

271：2008/10/25(土) 21:25:30 ID:/L6XZR9i
>>269
事足りるから必要ない。
汚前のモチ上げてやる義理もない。

前にも書いたが
ID:IyD1SXjP　が、なんか知らんが逆切れしてて
正しい情報が伝わらない！とかいうわりに
他人に要求しまくりのくせに、本人は何も語らないから
面倒がらずに自分でやれよって言っただけ。
他人のを聞きたいなら、まず自分が先に書くべき。それが礼儀ってもの。

>>270
たいていは真実の逆だよね。
いいんだ。ID:IyD1SXjPが改心したからそれで充分。
ID:IyD1SXjPの最初のほうのレス見ればどっちが荒らしかわかるだろ。
もう改心させたからID:IyD1SXjPが暴れることはない安心しろ。

272：2008/10/25(土) 21:28:36 ID:/L6XZR9i
>>269
＞でも誰がやっても同じとは思えないけどな。
＞それまでの食生活や体型体質、生活のサイクルによっても違ってくると思う。

ところがどっこい、サイトのとおりにやった奴はだいたい同じ結果が出てる。
あくまでも「サイトのとおりにやった奴は」だからな。

そして個体差はあるけど、あくまでも個体差程度の違いしかない。

ダイエット関係のブログやサイトで体験者を見てみればわかること。
こんなところで待ってるより自分から出向いたほうが早いぞ。
デブは腰が重くていかんな。

273：2008/10/25(土) 21:29:50 ID:tlA/wuqR
本に書いてある通りにやればいいんだよ。
出来ない人は別のダイエットすればいいんだよ。

このダイエットが広まっても一文の得にもならないんだから
質問する人はあんまり他人に依存するなよ。

274：2008/10/25(土) 21:39:47 ID:vq/aLqyh
ほらね～、結局「デブは」と貶したいだけでしょ。
そもそもダイエット板なんだから自分の体型に自信あるんだったら来なければいいのに。
自分だって何とかしなきゃと思ったから実践してみたわけでしょ。
成功したからと言って現在進行中の人を見下したり
アドバイスするわけでもなく横槍だけ入れに来るのって何か変。


275：2008/10/25(土) 21:41:19 ID:ceBkWLLP
サイトや本が全てな人はここ見なきゃいいんじゃないの？
他の人のレポ見たりレポしたいって人の揚げ足取りしてなにが楽しいんだか

276：2008/10/25(土) 21:44:44 ID:/L6XZR9i
>>274
その僻み根性がよくないんだよｗｗｗ
【デブ】太ってる人の脳内ルール第34条【ピザ】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1222496315/

このスレにアンタのことがいっぱい書かれてるよｗ

>>275
ろくにレス読まずに揚げ足とるなよ
ほんと根性悪いな。
揚げ足取りしてた奴を指摘したら粘着されたのこっちだぞ。
ろくに読まずに絡むな。

277：2008/10/25(土) 21:48:34 ID:/L6XZR9i
>>274
ピンポイントに上げ足とるなよ。
そんなだから「豚は」って言われるんだよ。
自覚ないのか？

さっきレスした内容をしっかり嫁。
わかんないんだったらどうでもいいよ。

相手してやれば文句言う。しなくても文句言う。ほかにできることないか考えてみろ。

278：2008/10/25(土) 21:49:06 ID:vq/aLqyh
脂肪と一緒に心までそぎ落としてしまったのかな・・・
せめてカルシウムはちゃんと取って下さいね。

279：2008/10/25(土) 21:54:42 ID:tlA/wuqR
ちょっと調べれば解る事をいちいち質問してくる依存者には「本読め」でいいよ。
朝バナナダイエット人口が増えたらむしろ損なんだから。

280：2008/10/25(土) 21:57:38 ID:tlA/wuqR
>>278
自分の事言ってんのか？

281：2008/10/26(日) 02:42:20 ID:pLtS5Gtd
最近、アイスがうまく感じてね。ハーゲンダッツのマカデミアナッツというのが
好きなんだ。パンも好きでなかでもくるみパンが好き。
食物繊維もとりまくりで今日だけで60ｇ以上とってる。トイレ大も今日だけで3回程。
週末たまに飲むビールが好きでつまみは豚タン。ダイエットやってても週末の楽しさを演出
したくてちょっとだけはじける。さすがに1～2キロ程増えるけどまた平日ゆっくり戻ってく感じ。
。朝バナナ＋有酸素。6月1日開始～現在。－12.5ｋｇ。ＢＭＩ22にはまだもう少し。

282：2008/10/26(日) 02:58:58 ID:pLtS5Gtd
↑いや、食物繊維は15ｇの間違い。

283：2008/10/26(日) 06:02:46 ID:T5GF0kAC
>>279
損？なぜ？
ブームでなく、普通に需要が増えるんなら、
得する人のほうが多いような。生産者、小売業者、消費者。
少なくともバナナを買う人は、得すると思うんだけど、違う？

284：2008/10/26(日) 06:31:20 ID:ur3Nz5Jv
>>263、>>265-267
俺は朝バナナをやっているわけじゃない。
起床後すぐに消化の悪いものが多い朝食を食べるのはよくないので、
まず消化のよいものでエネルギー補給したあと３０分ぐらいしてから、朝食をしてます。
（>1の「空腹で我慢できなければ、30分以上空けて、おにぎりなどを食べても良い」による）
それで、バナナを１本ペロリとやっていたのだが、
>264の「炭水化物は、少しずつよく噛んでゆっくり食べる。」が気になって、レスした。

285：2008/10/26(日) 07:00:50 ID:u6YDKzrT
私は、47歳です。既婚。子供3人。
身長158.1cm体重71.4kg体脂肪率42.6%
でした。。今までいいと言われていた
ダイエット法は一通り行い。最後にスポーツクラブにも通いましたが
リバウンドしてしまいました。地域の情報誌に記載されていた
記事を見て怪しいと思いつつも電話を
掛けますと、院長が出てきて、割とぶっきらぼうでしたが、お試しがあるというので、
今年の、5月28日に最初に行きました。驚いたのが
運動なんか一切する必要ないと言われました。中途半端な運動するから
お腹が減る。それより、結構女の人は
忙しいから、運動してるよ。ライオンなんか狩り以外は
いつもゴロゴロしてるやろ。必要以外に動くのは人間だけと、楽な方に
いつも流れていく私には、いいと思いました。それよりも、体の地に循環が悪くなってるから
体に老廃物が溜まりやすくなっている。特に、下半身が冷えているといわれ、それも自覚症状が
あったので、指摘されてびっくりでした。そこで、全身に高周波をあててもらったら、長い間
体が温もっておりました。食べすぎを指摘されたのではなく、とにかく、口に入れたら最低30回噛むように
指導されました。ビールも少し飲んでいます。今まで、何をしても、痩せれなかったのに、1週間に一度通うだけで
昨日、体重が59,6kg（着衣のまま）
脂肪率が、31.6%になっていました。このまま、続けて、ぜひ
50kgを切りたいです。職場でも、綺麗に痩せたと評判になっております。
なんか、人生が楽しくなりました。
私は、良くわかりませんが、先生は、
経絡治療の一種やとおっしゃています。
色々と、やってる方に、是非やって欲しいです。
それと、先生のお仲間で、横浜の先生の所へ
以前、女優の高島礼Ｏさんが、行って織られていたとの事。
http://www.ebichan39.com/

286：2008/10/26(日) 07:43:02 ID:UDE6Rjfy
>>283
なにズレた事言ってんの？
このスレに生産者や小売業者が何人いるんだ？
そもそもブームでバナナが不足したり高騰したりしてるのに消費者がなんで得するんだ？
バカも休み休み言えよ。

287：2008/10/26(日) 08:44:21 ID:FrYyqmD3
まあまあ、落ち着いて、読み直しておくれよ。
でも、そんなに難しいこと書いたつもりないんだけどな・・・

288：2008/10/26(日) 09:24:18 ID:lhymXN+O
期間的な問題じゃね？
短期的に見たら、>>279の言うとおりになり、
長期的に見たら、>>283の言うとおりになる
って感じかな

実は俺も>>283的な動きを期待している

289：2008/10/26(日) 09:42:16 ID:UDE6Rjfy
短期的とか長期的とかまったくなに言ってんだか。
生産者や小売業者の利益がいくら上がろうと我々ダイエットしてる者にとってまったく関係ないだろ。
むしろこのブームでバナナが高くなって迷惑なのになんで我々に得なんだ？

290：2008/10/26(日) 10:03:47 ID:teZ9PF4w
で、標準体重まで痩せたんですか？

291：2008/10/26(日) 10:54:50 ID:ig/i8R8x
>>289
もういいから。
読み直しても分からんかったら、何言っても無駄だし、
スレ違いな方向になるから、辞めよう。

292：2008/10/26(日) 11:50:26 ID:nFDHUK1J
>>289
同意。

>>288
>　>>283的な動き

って、いったいどんな動き？

293：2008/10/26(日) 17:01:44 ID:x2P4cFMZ
>>292
たぶん>>283は経済効果の事を言ってるんでしょう。
でも、ダイエット板では的外れなレスだし完全なスレ違い。
そもそもバナナが売れたくらいで景気が良くなる訳がない。
そして>>286はそのスレ違いを叩こうとしてわざと煽ってるってところでしょう。

２ちゃんではよくある風景。

294：2008/10/26(日) 20:21:43 ID:SQs7BhVw
ゼロカロリーのコーラと一緒に飲んでるけどゼロカロリーでも太るの？

295：2008/10/26(日) 20:51:15 ID:5AneizyI
ゼロカロリーつってもカロリーはあるよ
しかも人工甘味料使ってるし

296：2008/10/26(日) 20:57:03 ID:nFDHUK1J
炭酸て無駄に食欲を刺激するから
ダイエット中は良いことひとつもないって本で読んだ
ピザの飲み物ってイメージだし

297：2008/10/26(日) 23:53:23 ID:KcD3TH8b
>>291
３行も書き込むんだったら何故ブームが続くとバナナを買う人が得するのか書き込める筈なんだけど
何も明かさず読み直せばかりで変な人だな。
説明とか苦手な人なのかな？

298：2008/10/26(日) 23:56:04 ID:nFDHUK1J
説明できないんだなｗ

299：2008/10/27(月) 02:08:12 ID:/eVO1MaM
了解。スレ違い＆長文の迷惑を承知で書くよ。
（長文になるのは、297の言う通り、説明が苦手なんだと思う）
今の価格高騰は、
生産者側は一時のブームと判断、ブームはいつか終焉になるから、
需要が高まったからといって無闇に増産できないため。
小売業者は、需要があっても品薄のため、仕入れ値が高騰、
最終的に店頭価格が高騰。

ただ、現在の状況は、ブームが終焉に向かってるところだと思う。
それは、最近、品薄状態の緩和と、
価格が元に戻りつつあるのを感じるから。

ブームでなく普通に需要が増えるんなら（←>>283 の３行目）、
生産者は増産に踏み切る。沢山作って沢山売れれば、当然儲かる。
品薄が解消されれば、仕入れ値から店頭価格まで、適正に戻る。
さらに需要、供給、共に増えれば、
さらに店頭価格が下がるのも期待でき、
我々消費者も得する可能性が出てくるんじゃないか・・・
ということです。

300：2008/10/27(月) 02:53:20 ID:zLYetXGZ
>>299
なーんだやっぱりそんな程度のことだったか。

価格が下がるってことは、もともとの値段に戻るだけのことだよ。
それはべつに得をするとはいえないよね。


301：2008/10/27(月) 03:48:37 ID:oZ0JkyXj
>>299
ｵｲｵｲ、需要が増えるならバナナを買う人は得をすると>>283で言ってるよね。
元の値段に戻るのが得をする事だったらブームが過ぎて需要が減って元の値段に戻っても得をするって事になるよね。
増えても得をして減っても得をするって、君は自分が変なこと言ってるの自覚できてるかな？

302：2008/10/27(月) 06:58:35 ID:YuhR3w1V
なんで、２人共、最後の数行読んでないの？
>>300
そうだよ。そんな程度のこと。
なんでこの程度で、説明を求められるんだかって感じ。

たのむから、スレ違いだから辞めようよ。
ていうか、こちらがレスを返すのも悪いから、こちらから辞めるよ。

303：2008/10/27(月) 07:07:24 ID:6Qxylr4i
バナナって常温の方がいいんだろうけど、
痛むのが怖くて冷蔵庫に入れちゃう
それで結局身体が冷えてる・・・何か良い策ないかなあ

>>300>>301
はたから見ててウザイので
そういう話はよそでやってくれますか


304：2008/10/27(月) 09:33:57 ID:C+Y54hg9
>>303
バナナって案外日持ちしないよね

305：2008/10/27(月) 10:13:08 ID:fyNNpQWJ
「ゼロカロリー」について勘違いしてる人も多いですが
日本では100グラムあたり５kcal未満の物は「ゼロカロリー」と表示して良い事になってます
低カロリーなのは確かだけど、本当に0カロリーの製品なんて無いに等しいです

また人口甘味料は長期摂取しても安全とは言われてますが
その結果も覆る可能性さえ出てきてますし、逆に太る可能性も指摘されはじめてます。

不安を煽るつもりで書いてるのではなく知識として頭の片隅程度でどうぞ。

ttp://blog.goo.ne.jp/hiroyukikanzaki/e/97a0dfa1caf7adce22e0f337c2cfa050
ttp://blog.komo-z.com/archives/50465458.html



さてさて、今日も朝バナナっと

306：2008/10/27(月) 12:13:56 ID:Og2Y9SAZ
でもダイエットしてると炭酸が飲みたいんだよなぁ

307：2008/10/27(月) 12:39:52 ID:mzR7UWHj
してなくても飲むんだろ

308：2008/10/27(月) 14:07:00 ID:Og2Y9SAZ
してなかったら飲むけどしてても反動で飲んじゃうんだよなぁ　カノリー0だし関係ないやと思って

309：2008/10/27(月) 18:44:38 ID:zBbTyNly
なんでｸﾞｸﾞれば簡単に分かることを>>303みたいにすぐ質問するかなぁ。
デブって依存症なのかね。

310：2008/10/27(月) 19:13:11 ID:O3rQDupU
近くのスーパー1束350円の高級バナナばっかりになってきた…
安物はすぐ売れてしまう　orz

>>309
そうだね
君もここにいるからきっとデブなんだろうね

311：2008/10/27(月) 19:55:05 ID:UWx9h6nE
俺は隠れ肥満

312：2008/10/27(月) 20:47:20 ID:zLYetXGZ
>>301
こちらはレスしただけなので、そういうことは
話題を持ち出した人にいってもらえますか？

313：2008/10/27(月) 21:16:31 ID:gw3VFEbL
バナナは工業製品みたいに簡単に増産できると思っている人がいるんだね。
ちなみに海外でもバナナの需要が増えてるそうだよ。

314：2008/10/28(火) 00:36:54 ID:B3XlZe3H
2日で1房食うから一日おきにバナナ買うのがめんどくなってきた

315：2008/10/28(火) 01:20:18 ID:BdGaAEcL
バナナって結構高いよね。1日2本にしなきゃ。
で、読ませてもらってけどやっぱカロリー0のジュースも太るのかいな？
じゃあ、何飲めばいいんだろう？お茶？満足できそうにない

今1日　200ｇずつ痩せてるからNEX飲んでもいいと思うけどなぁ

316：2008/10/28(火) 01:46:21 ID:aUxbOVJG
炭酸は食欲を刺激するから飲まない方がいいと聞いたことがあるけど
平気ならべつにいいんじゃない？カロリー0なら理屈としては太らないはずだし

317：2008/10/28(火) 02:28:42 ID:QPsaX/jm
人工甘味料とかが嫌だろ
麦茶とか美味いよ

318：2008/10/28(火) 15:12:02 ID:aUxbOVJG
果糖って脂肪になりやすいんだってね。
だから朝食べるのがいいんだと。初めて知った。

脂肪燃焼に糖が必須というのも聞いたことあるけど
どうなんだろ。ややこしいのう。

319：2008/10/28(火) 15:17:41 ID:EPmpVtCR
>>317
人工甘味料＞具体的にどういうものな訳？

320：2008/10/28(火) 19:31:20 ID:QPsaX/jm
http://www.m-tera.com/mtera/zatu/zatu/z14.html

321：2008/10/28(火) 20:09:50 ID:aUxbOVJG
>>319
商品の裏側見たら書いてあるじゃん。
ネットあるんだから検索しても出るだろうし。

322：2008/10/28(火) 21:54:49 ID:uKXNnC5b
実家（九州）の母親が３食＋好きなだけバナナで
人から心配されるほど劇痩せしたそうだよ。
今年はバナナが豊作で庭に植えてるのやら
近所の人から貰ったのやらで捨てるほどあったから
無理して食べてたら痩せてしまったらしい。

323：2008/10/28(火) 22:57:23 ID:aUxbOVJG
親戚の細い人たちの食生活を見ていると
好物がバナナだったりキムチ鍋だったり、いかにも細い人の好むものばっかりだった。
デブの真逆。あの食生活を見習えば痩せるんだなと思っていたらバナナダイエット流行ったし。
痩せてる人にはそれなりの理由があるんだね。

324：2008/10/28(火) 23:04:57 ID:4QoUvucO
バナナダイエットをしてわかった事。

◎このダイエット向きな人

・巨デブクラスの人
・便秘がひどい人
・食にこだわりがない人（毎日バナナだと絶対あきる）


●このダイエットに向かない人

・普通体系→モデル並の体重になろうとしている人
・快便の人


325：2008/10/28(火) 23:07:16 ID:4QoUvucO
あと、バナナダイエットだけだとアレなので、運動も一緒にやって間食をなるべく控えめにしてますって人も
そろそろ目を覚ましたほうがいい。

それはバナナで痩せてるんじゃなくて、あなたが運動して間食抜いてるから痩せたんだよ。



326：2008/10/28(火) 23:21:46 ID:/mEyh5EU
>>324
・バナナが半端なく好きな人

もいれてくれ
毎日幸せだ

327：2008/10/28(火) 23:22:43 ID:sggv5btV
そんなもんすでに>>80でFA出てるじゃないか。

328：2008/10/28(火) 23:28:59 ID:uKXNnC5b
>>324
うちの親は痩せ型で毎日快便。
しかも三食に加え、バナナを食べるようになってから
みるみる痩せていったからバナナに効果あるのは確か。

バナナダイエットに運動＋間食控えめで痩せた人も
体重減ったのなら成功に変わりはないし、
バナナの効果も全く関係ないとは言い切れない。

329：2008/10/28(火) 23:46:11 ID:aUxbOVJG
>>324
肝心なのが抜けてる。
朝ごはん食べてなかった人。

朝食を抜いてた人が、朝バナナで朝食食べるようになって
元気になって動きがよくなって痩せたというのが多いとなんかで読んだけど。
そういう人にこそぴったりなんだなと思った。自分もそうだもーん。

330：2008/10/28(火) 23:48:50 ID:aUxbOVJG
>>325
朝バナナのおかげで、おなかがすかないから
間食も減らせるし、ごはんも減らせるんだよ。
朝バナナ食べるとなんか落ち着いて、バランス良い食事にしようっていう余裕が生まれるの。
ためにしにまじめにやってみるといいのに。本当に効果あるよ。

自分は巨でもないし、快便だったけどちゃんと減り続けてるよ。

331：2008/10/29(水) 00:08:40 ID:uUjrIqO/
でも、一生朝バナナ続けないと元に戻るよ？

自分は2週間やったけど、とにかくバナナがまずいとしか感じられなくなってやめた。
あと、いつも快便なのに朝バナナ始めたとたん、便秘で切れ痔になるしウンコ出すのも一苦労。
続けるの無理だよ。

332：2008/10/29(水) 00:15:59 ID:bw4PdLbX
朝バナナに飽きて嫌気が指してる人はやめた方がいい。
私は無理矢理朝バナナにしてたときよりも好きなものを食べてる今の方が
順調にダイエットできている。朝食べるのが楽しみで毎日間食がまんできるし、
夜ドカ食いもしない。
そうはいっても朝バナナは効果が早いから
バナナ好きな人はうらやましいけど。

333：2008/10/29(水) 00:17:03 ID:ooR4anlv
常温の水ってそろそろ冷水だよね

沸かしてから飲んだほうがいいのかなー

334：2008/10/29(水) 00:21:13 ID:Hx7EQc6s
近くのスーパーで15個くらいついてる房って置いてくれないかな

335：2008/10/29(水) 00:27:24 ID:3EZYCPiZ
バナナマズいと言ってる人は、安いバナナのせいじゃない？
今まで100円くらいで売ってたやつはマズい。
（ブランドシールとかついてないやつ）
200円以上のはおいしいし、一本食べると満足感ある。

336：2008/10/29(水) 00:30:06 ID:ON0tErlg
>>332
選択肢のひとつだと思ってるよ。
どのダイエットにも飽きるときは必ずあるから
朝バナナに飽きたら、ほかのことやるし。
いろいろ取り入れながら楽しくやれればいいかなと思ってる。
だんだんペースつかめてきたしね。
目標体重までなったらバナナやめたり
食べる日数を減らしても調節きくようになってるよ。

>>333
冷水をお湯で割ってぬるま湯にして飲んでるｗ

337：2008/10/29(水) 00:35:32 ID:o2QUq/lZ
朝はほとんど食べない・果物を食べるという習慣もなかったので
朝バナナで毎日果物食べるようになっただけでもいいと思ってる
飽きるから週に１回くらい他の果物に替えることもある
157cmで56kg→53kg、始めて4ヶ月くらい
８時以降の間食やめることと食事バランスだけ気をつけてる
運動はしてないし食事量の制限も特にしてない（食べる量は適量だと思う）

バナナだけで体重減ったとは思ってないけど
朝に胃に何か入れるのと果物食べる習慣が出来たのは良かったと思う
50kg切るのが目標なのでもうちょっとがんばる

338：2008/10/29(水) 00:41:42 ID:NptdoLm9
>>332
心配しなくても、修行のようにバナナ食べてる人はいないと思うから大丈夫。
332は下二行みたいな心残りがあるのならきっぱりこのスレ見るのやめた方がいい。
バナナでうまくいってる人のカキコミとか見ると焦ったり気になったりする。
みんな自分に合う方法でやるのが一番なんだから
バナナは忘れて今の自分のやり方で頑張れ！

339：2008/10/29(水) 07:29:58 ID:CIeBGFzU
バナナが好きじゃない人、飽きてきた人は別に果物なら同様の効果が有るんだけど
この時期からはミカンなんかもいいし
いろんな果物をローテーションすればいいと思うよ

340：2008/10/29(水) 08:24:06 ID:7W6XilUj
むやみやたらとバナナはマズイだの痩せるわけないだの叩いて煽ってる人は
テンプレも読んでないんだから相手にしないでいいと思うが。
朝バナナの方法は「必ずバナナじゃなきゃいかん」と言ってるわけじゃなく
バナナは安くて手軽だからいいと言ってるだけで、他の果物でもＯＫという部分を
全くスルーしてるからなあ。

341：2008/10/29(水) 11:09:40 ID:yHm6uiOd
朝バナナダイエットと白インゲン豆ダイエットの関係は？
http://blog.goo.ne.jp/wakilab/e/204ff5513653093071e8b58e34daf01f#comment-list

以下、引用。

「バナナダイエットの提唱者は、白インゲン豆騒動の時にも出てきた人ですよ」

高橋久仁子先生に、ブームの感想をお尋ねしたところ、こんな答えが返ってきた。
「バナナ？　果物というより、さつまいもとジャガイモを足して２で割ったような成分値ですね。
何か、痩せるような成分でも含まれていると思っているんですか？　
そんな物が含まれていたらこわいですねえ。大丈夫です、そんな危険な物は含まれていません。
皮で完全包装されていて、むくまでとても衛生的。
持ち運びも便利で運動会のトラックの横でも、ハイキングの小休憩でもこれ以上ないくらい簡単に
衛生的にエネルギー補給できる、そういう意味ではすばらしい食品です。

それ以上のことを期待しても無駄。
『朝バナナなんとか』は要するに朝食抜きの空腹をバナナでまぎらわそうとしているだけでしょうに」


342：2008/10/29(水) 11:54:56 ID:NptdoLm9
『朝バナナなんとか』は要するに朝食抜きの空腹をバナナでまぎらわそうとしているだけでしょうに」

これだけで十分。
バナナが痩せ薬であるかの如く信じ込んで食べている人は
少なくともこのスレには殆どいないと思う。
自分的には朝食のカロリーダウンが一番の狙いだ。
同じくらいのカロリーで同じくらい腹持ちが良くて同じくらいのコストで出来るものがあれば
何もバナナに固執するつもりはないよ。


343：2008/10/29(水) 12:16:03 ID:CIeBGFzU
>>341
高橋久仁子か、明らかに勉強不足だよ
何でもフードファディズム（食べものや栄養が健康と病気に与える影響を過大に信じること）に惑わされない食生活を推奨しているそうだが
惑わされない様にするためには勉強しないといけないのに、朝バナナの原理も勉強せずに新たに出てきたものを単に惑わされない様にするだけなんて、既に研究者としての良識が足りないな

344：2008/10/29(水) 12:48:42 ID:AjGdTjKj
ソフトバンク携帯、在日韓国人に特別激安プラン提供

韓国系企業のソフトバンクから 韓国人向け激安プランが出ました。
何と4500円/月で、実質的に他社とも通話無料(26250円通話料込み)、パケットし放題、
端末無料、韓国への通話は5円/分というソフトバンク大赤字プランが出ました。
ソフトバンクの日本人社員は、使い捨て、低賃金と酷い扱いなのに在日同胞には
特別プランまで作っているなんて凄い差別です。

民団新聞広告
http://s02.megalodon.jp/2008-0206-1944-56/news23.jeez.jp/img/imgnews12844.jpg

チョン割まとめ
　　　　　　　　　　　　　　日本人　　　韓国人
基本使用料　　　　　　9600円　　　4500円
Sベーシック　　　　　　　315円　　　　　0円
パケットし放題　　　　　4410円　　　　　0円
26250円分通話料　　26250円　　　　　0円
　　　合計　　　　　　　40325円　　　4500円

（韓国宛電話代　　　130円/分　　　5円/分）

そこまで言って委員会で暴露されますた
http://jp.youtube.com/watch?v=4SAzcg7_oAY

345：2008/10/29(水) 13:34:36 ID:AIO/47/l

参考になるので>>1

抽出 ID:aUxbOVJG

346：2008/10/29(水) 13:49:12 ID:ON0tErlg
>>345
その人のレス参考になるね

347：2008/10/29(水) 16:36:28 ID:3qOmmH9/
>>346
自画自賛乙

348：2008/10/29(水) 16:40:01 ID:ON0tErlg
>>347
妄想乙。光栄ですけどどのへんが？ｗ

349：2008/10/29(水) 16:41:25 ID:tyOZAwT4
たいしたこと言ってないよね

350：2008/10/29(水) 16:46:56 ID:ON0tErlg
どうでもいいけどウンコ出過ぎ。スッキリしすぎて具合悪い。

351：2008/10/30(木) 07:58:16 ID:7+b+J3y0
>>345,346
そうですね。参考になるレスが次々出てきて、スレが機能してきていることを感じます
俺からもコメントを書かせて頂きます
>朝バナナのおかげで、おなかがすかないから
>間食も減らせるし、ごはんも減らせるんだよ。
消化吸収と並んで朝バナナ（朝フルーツ）にの大きな柱になるものですが、「人間にとって極めて栄養価の高い果物を、正しい食べ方で食べる」ことにより、非常に質の高い栄養とエネルギーを得ることができます
それで体が満足してしまうので、次の食事で体があまりたくさんの食べ物を望まなくなります
>朝バナナ食べるとなんか落ち着いて、バランス良い食事にしようっていう余裕が生まれるの。
素晴らしいですね。朝バナナはただの置き換えダイエットではなく、人間の生理現象を追求した健康法を元にしています
食事制限などと違って、体に悪いことをしてでも痩せるというものではなく、体に良いことをして痩せるものであるため、このような気持になったのかもしれませんね

>果糖って脂肪になりやすいんだってね。
>だから朝食べるのがいいんだと。初めて知った。
果物はデザートで食べるという習慣がありますからね。十分な栄養を摂った後におまけとして果物を食べることになりますからね。でもその場合消化時間が他の食べ物と果物では違うので、果物は胃の中で腐って発酵してしまいます
ちなみに俺はこの考え方を知った時から、定食やバイキングではデザートの果物は真っ先に食べます
本当は20分から30分待った方がいいけどそこまではできませんがw
朝胃が空っぽの時に食べると胃を短時間で通過して、効率良く栄養吸収ができますし、食事として食べる訳なので「果物＝太る」という考え方は捨てても構いません

こんなところでしょうか。漏れがあったら指摘して下さい
抜粋してテンプレに入れましょうか？

352：2008/10/30(木) 13:02:13 ID:DF0bKRv4
体重が200gへらへん！

353：2008/10/30(木) 14:03:58 ID:IpA23qio
いつも朝食を全く取らない。
バナナ一本でも取り始めようかと思うが、効果あるかな？

354：2008/10/30(木) 14:21:24 ID:YUv+BIYJ
ダイエット云々より
朝何も食べないよりはバナナ１本でもお腹に入れた方が健康にはいいと思う。

355：2008/10/30(木) 20:08:22 ID:JMoW8BCl
>>354
だね。会社の先輩が食事とらない人だったんだけど、食事を勧めまくったら
食べるのに慣れてきて（最初はやっぱり気持ち悪くなるらしい)
次第に健康に目覚めて今やジム通いｗ
まさかこんなに健康オタクになるとは思わなかったよ。
実際体の調子もいいらしい
特に胃の粘膜が弱い人は何か入れないと胃に悪いと思う

私は朝ごはんがっつり食べる人だったからはじめはバナナが物足りないけど
今は食事の用意しなくていいから大助かりで今はすっかりハマってるｗ

356：2008/10/30(木) 20:09:30 ID:JMoW8BCl
二回目の「今は」はいらなかった。日本語変ですまん…

357：2008/10/30(木) 22:27:30 ID:IpA23qio
なる程。ありがとう。
明日から、毎朝バナナか何か食べる。

358：2008/10/31(金) 14:27:52 ID:Uewq8QsA
ｗｗｗｗアメリカのインチキGDP-0.3％ｗｗｗｗ

米国のＧＤＰの７０％を占める個人消費が≪３．１％減少≫で
耐久消費財　　　－１４．１％、民間設備投資　　－　１．０％
民間住宅投資　　－１９．１％、民間在庫投資　　（３８５億ドルの赤字）

ところが、
ＧＤＰデフレーター　＋４．１％、政府支出　　　＋５．８％

つまり、いじくることができる数字を操作し異常な高度成長を演出しただけｗ

http://blog.livedoor.jp/nevada_report/archives/539820.html

359：2008/10/31(金) 22:27:02 ID:rm4CEHjo
好きなだけって言うけど大体みんな何本くらい食ってます？
俺は三本かな

360：2008/10/31(金) 22:31:42 ID:+UCqCmIn
にほんー

361：2008/10/31(金) 22:40:43 ID:3ySOI6k6
朝バナナダイエット78日目
成果→-7kg（開始前のBMIは33くらい）
毎朝バナナ2本で多少の運動やストレッチはしてます。
元々の体重が重いから簡単に減っただけかも。
バナナはどっちかというと嫌いだったのですぐ飽きるかと思いちょっと試してみたけど
飽きるどころか何故かバナナが好きになった。
色々食べ比べて美味しいバナナの種類を探してみたりはしてる。
それがまた楽しかったりｗ
安いってだけで美味しくないの買ったら挫折するような…
高いの買ったって1房298円4本でも一食150円くらいにしかならなくない？
忙しい朝の食事にかける時間も短縮できて体重も減って間食なくても満足できてとてもいい感じです。
自分的には朝バナナはオススメだな～

362：2008/10/31(金) 23:19:39 ID:G4OA9Ur7
頻繁に買いに行くのが面倒なので一本

363：2008/11/01(土) 01:14:08 ID:kjkdKbJd
でもバナナの大きさにもよるよね
大きいのだと小ぶりなのの２本分くらいはある
私は小ぶりだと４本食べちゃう・・・
大きいと１本か２本
食べすぎかなあ・・・・

364：2008/11/01(土) 23:36:04 ID:fGVLG1Ok
栄養的にはどうなの？バナナだけで偏ったりしないの？
やっと３ｋｇぐらいやせた。もちろんバナナだけのおかげじゃないけどな。

365：2008/11/02(日) 00:11:22 ID:5Q4XzLQg
>>364
本数の話をしてる人は「朝の本数」であって
毎食ﾊﾞﾅﾅだけを摂取するダイエットではありません。

テンプレ嫁。

366：2008/11/02(日) 00:22:54 ID:CfjDzSx6

豆知識：
主婦でバナナダイエットしていて妊娠希望してる人は
男の子ができやすくなるみたいです。

カリウムが関係するらしい。

367：2008/11/02(日) 00:38:18 ID:Iy4A7pxi
>>365
いってる意味がわからねぇ
毎朝バナナ食って栄養偏らないのかなぁっておもってんだけど

368：2008/11/02(日) 00:41:39 ID:eb873yRr
365の言い方もあれだがお前は朝食だけで栄養取ってるのかと

369：2008/11/02(日) 00:53:52 ID:vm4pvQ9j
>>367
朝だけで昼と夜に普通の食事をするなら偏らない

370：2008/11/02(日) 06:56:51 ID:5IISb2on
>>364
昼と夜は普通に食べるんだから偏らない
けどそれだけじゃなく、バナナ（及び他の果物）は栄養的には非常に優れているよ
ごはんとかパンとか、果物に比べたら栄養なんてカスみたいなもんだ
玄米とかならだいぶマシなんだが、白米なんかエンプティカロリーと言われている。カロリーだけで栄養が少ないっていう意味
つまり人にもよるが、朝バナナしている人は、朝に一番栄養を摂っている可能性もあるってわけ
体を虐める食事制限系のダイエットと違って、朝バナナして健康になる人がいるのは、このことも関係している
そいういうこともあるので、もしおなかがすくのに無理してバナナ一本だけにしているって人がもしいたら、せっかくの機会なのにもったいないって思うよ

371：2008/11/02(日) 06:58:40 ID:V1fb0K1B
でぶ崎あゆみ　ダイエットで必至にやせていた
ttp://www.les2.net/1403.html

372：2008/11/02(日) 20:20:26 ID:S6HqfExr
>>370
白米がエンプティカロリーってのは何の珍説なんだよ。おまえバナナ会社かなんかの社員か？

373：2008/11/02(日) 21:37:10 ID:zBYTTrPy
横からすまんが、バナナに限らず、朝はいつも大体同じメニューで済ます人が多いんじゃない？
それで体調崩したって話はあんまり聞かないけど。
昼と夜、バランス気を付けりゃ問題ないと思うんだけどな

374：2008/11/03(月) 00:30:27 ID:AVyUQsLX
>>372
そんなこと書き込む暇が有ったら、自分でバナナと白米の栄養調べてみろよ

375：2008/11/03(月) 04:27:46 ID:fIFDRIrT
さすがに俺も米が栄養無いって言うのは信じられない。だって日本人の主食だぞ

376：2008/11/03(月) 05:11:35 ID:no76Ys2B
あまり詳しくないがちょっとｸﾞｸﾞったら
「白米はエンプティカロリー」とか言われとるよーだね

>>375
別に主食になってることと栄養は直接関係ないだろｗ
おかずと合うとか、腹持ちがいいとかあるし

そういや江戸時代でちょっと金のある層は
「白米＋おしんこ」のみの食事を続けて
脚気でバタバタ死んでたとかあったっけ

377：2008/11/03(月) 05:13:14 ID:no76Ys2B
まぁ玄米にすりゃマシか。
最近は、ほか弁でも選べる

378：2008/11/03(月) 05:16:52 ID:dt8QdZ+J
>>375
白米の栄養は玄米の4分の1だからね

ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%99%BD%E7%B1%B3
「デンプン以外の栄養素は擦り落とされた胚芽と糠層に多く、胚乳のみの白米は栄養的に偏っている。 「美味しいご飯があればおかずは要らない」等と言う人がいるが、栄養的に可能でない。」

379：2008/11/03(月) 05:39:21 ID:fIFDRIrT
じゃあ、なんであんなに日本人長生きするんだ？

380：2008/11/03(月) 06:26:03 ID:2Vf2dbGo
生まれついての寿命そのものが欧米人より長い。
同じ年齢の人間を比べたら日本人のほうが若く見えることが多い。
しかし中国人、韓国人はなぜか日本人みたいにいかない。

381：2008/11/03(月) 07:25:47 ID:W1t9VhH3
>>376
そりゃ白米「だけ」しか食べなかったら栄養も偏るだろうからね

382：2008/11/03(月) 07:42:34 ID:kxSWTASj
バナナはダイエットには向かない

と言うことだけは分かった

383：2008/11/03(月) 07:46:10 ID:W1t9VhH3
>>382
やってみて合わなかったってこと？
たまにいるみたいだね。体質的に、とかさ。
ご愁傷様です。

384：2008/11/03(月) 10:00:43 ID:2UtGuoI3
朝みんなバナナだけ食べてる？
バナナだけじゃ物足りないから30分あけて他のものも食べてるんだけどどうも効果が見えてこない



385：2008/11/03(月) 10:12:01 ID:FC5E05ts
やり始めて１ヶ月の感想。

１．非常に尿が近くなった。カリウムによる利尿作用らしいが。
　　仕事で渋滞につかまるような時は、やめておくべき。

２．上記のような理由で、たまにモーニングのような朝食を取ると
　　昼になっても、お腹がもたれる。コーヒーの影響か？

３．体調が良くなった（軽くなった）気がする。

４．空腹により、夕食の量が増えた。よって体重はあまり変化なし。

５．朝食にかかる時間が少ないのは、助かる。


386：2008/11/03(月) 12:36:04 ID:AVyUQsLX
>>384
30分空けて他のものを食べるのは、どうしても我慢できない日とか例外にした方がいいと思う
もしくは追加で食べるのも果物にするかかな
そもそも物足りなくなるのは、バナナの本数が少ないんじゃない？

387：2008/11/03(月) 12:41:48 ID:xp6QuLLy
↓ここの商品でかなり痩せれたからおすすめします！
http://mypage.odn.ne.jp/home/e_net

388：2008/11/03(月) 12:49:58 ID:FAatabW3
>>384
私は最近２回に分けて食べることがあるよ。
朝バナナ１本、１０時過ぎくらいに更に１本って感じで。
それかカロリーハーフのカフェオレ（１杯32ｋｃａ）を飲む。

389：2008/11/03(月) 13:37:16 ID:1WdPbLJ3
>>366
へぇ～

追加
遊んでいない男だと　　女のこが出来やすい

イク・イカナイが関係するｗ

390：2008/11/03(月) 17:08:19 ID:W1t9VhH3
>>384
30分たったら我慢できないからチョコ食べてる。
1個ずつ個包装のやつ。40カロリーくらいかな。
それでも月々２～３キロ減ってるよ。

391：2008/11/03(月) 22:09:30 ID:78tyup7M
キジョ板によると関係ないってさ

392：2008/11/04(火) 05:47:01 ID:KvloL0Gd
バナナを２ふさ買うのだけど、1日朝2本ずつ食ってたら最後あたりに食べるバナナが腐ります。
どうすればいいですか？

393：2008/11/04(火) 10:04:00 ID:iE6XudnE
>>１の読んでるだけどウンコもりもりでるんかｗｗテレビはうそつきやｗｗ

394：2008/11/04(火) 10:53:56 ID:KlNq5S2j
朝食はヨーグルト＋カフェオレだったんだけど、
ここ１年、57kgから1kg前後する程度で一進一退と言う感じで
体重が定着してしまった感があったので、方法を少し変えようと
朝バナナ＋水にしてみて34日経った。

体重3kg、体脂肪4.2%（現在26%）減りました。（身長は159cm）

昼・夕食ともに今までどおり全く変化無し。会社の付き合いもあるので適度に飲んだりも。
夜は食べてから寝るまで大体3時間くらい。
（仕事の関係でどうしても4時間空けられないのでダイエット始めた頃からこのサイクル）
お通じも元々いいほうだったので、朝のヨーグルトをバナナに変えただけ。
体重は、日々増減はあるのであまり信用しない事にしてますが
いつも食べてたヨーグルトの量を考えても、明らかにバナナのほうが
カロリー高いはずなのに、1ヶ月で体脂肪がちゃんと減った事に驚き。

最初の半月はあまり変わりないように感じたけど、
2週間を過ぎたあたりからストンと落ちてきた感じ。
朝摂っていた乳製品（ヨーグルトとオレのミルク）をカットしたのが良かったのかな？
普通に歩いたりはしてますが、特別な運動を増やしたり
通常食を減らしたわけではないので、あまりにも簡単でビックリ。

今日は休みなので昼までの時間、何となく口寂しくなって果物だけ食べました。
午前中は出来るだけ追加も果物（飽きるのでバナナ以外）で済ますようにしてます。
仕事してると昼まで食べる機会がなくていいんですけどね。
でも「食べちゃいけない」じゃなくて「30分空けたら食べてもいいよ」ってのが
今までのダイエットと違って、休みの日も気持ちが楽です。
私には合っているようで、簡単なので続けたいです。

395：2008/11/04(火) 11:04:04 ID:s65e+lCv
>>392
一本ずつばらばらにビニール袋に入れ冷蔵庫の野菜室に入れる。
外側が少し黒くなるけど中は大丈夫だよ。

396：2008/11/04(火) 11:19:04 ID:PFIwE0If
少し黒くなるほうが酵素が増えて、より効果的だそうですよ。

397：2008/11/04(火) 18:04:16 ID:KvloL0Gd
>>395
レスありがとうございます。さすがにそこまでは・・・
>>396ありがとうございます。

398：2008/11/04(火) 18:08:58 ID:bcdvhTrA
やっぱり黒い方がいいんだ？

痛みかけのバナナのときは程よい硬さのうんもがもりもりきたのに、
まだかための若いバナナを食べてたときは逆に便秘した…
これからは少し黒いのをたべるよ！

399：2008/11/04(火) 18:36:02 ID:GwwZxrGn
なんかブームのせいでバナナ買うのが恥ずかしくなってきた
前は普通に買えてたのに…ちくしょう

400：2008/11/04(火) 19:06:56 ID:HqGiWw6a
なにをいまさら

401：2008/11/04(火) 19:08:13 ID:TSgvzRYx
私なんて今日はバナナ２房と、寒天１袋買ってきた。
恥ずかしくはないｗ

402：2008/11/04(火) 19:58:20 ID:iE6XudnE
バナナ5本で100だった
安くなってきてるね

403：2008/11/04(火) 20:37:02 ID:zGmky86F
「バナナダイエット」ブーム　１か月ほどで終焉、売上通常に
http://www.j-cast.com/2008/11/04029746.html
もうブームは終わってるよ

効果が出にくいと知るや飽きて次に移るのがスイーツ女
わかりやすい単純な生き物だ

404：2008/11/04(火) 20:41:12 ID:HqGiWw6a
298円の高級セレブバナナも188円だったお

405：2008/11/04(火) 20:45:34 ID:LeNplanD
>>403
何も考えずブームにのって幸せを感じる
アンポンタンはある意味幸せな人種

406：2008/11/04(火) 20:47:16 ID:zGmky86F
ここの住民はそんなのに流されることなく引き続き頑張ってほしいと思う

もう安く買えるわけだしね

407：2008/11/04(火) 20:50:01 ID:7fcb6LYQ
バナナ1週間くらい前は買えなかった

408：2008/11/04(火) 21:01:01 ID:Khu74NVy
ブーム終わったね
９８円で売るようになった

409：2008/11/04(火) 21:27:27 ID:s65e+lCv
ブームのせいでバナナが買えないと文句言いに来ていた
もともとバナナを習慣的に食していた人たちにも朗報だね。

410：2008/11/04(火) 21:38:06 ID:a/96YQ76
朝飯がバナナだけって簡単で地味に助かる
朝起きて「朝飯どうすっかなー」って悩まないでいいし

411：2008/11/04(火) 21:58:15 ID:Zw5LHt89
ヤバイ！
バナナヤバいよマジでヤバイ！！
まず腐る！！腐るなんてもんじゃない、超腐る！！
どれくらい腐るかって、柿の１０倍？とかそんなレベルじゃない！ヤバイ！！
更に冷蔵庫にいれると光速で腐る！！
互いを腐らせ合うとか腐女子もビックリ！！
最終手段は皮を剥いてラップして冷凍！これしかない！！
冷凍したのを解凍したらドゥルドゥルになった！！意味不明！！
細胞が破壊されてるだかでもう修復不可能だから凍ったまま食べるしかない！！
仕方ないから冬なのに冷凍バナナ食べてます。。。

412：2008/11/04(火) 22:12:08 ID:KvloL0Gd
>>411きもちわかっる

SNS「mixi」(ミクシィ)が火付け役とされた「朝バナナダイエット」のブームで、
店舗からバナナが無くなる騒動が全国的に起こったが、1か月ほどで大ブームは
終焉を迎えたようだ。スーパーなどによると、即完売ということ店はなくなり、
会社帰りの時間帯でも買えるようになったという。(J-CAST)


413：2008/11/04(火) 22:16:34 ID:zGmky86F
>>411
宇宙ヤバイ　の　ガイドライン
http://that.2ch.net/gline/kako/1042/10426/1042628237.html

これまた随分懐かしいコピペだなｗ

414：2008/11/04(火) 22:49:47 ID:Qi/HymYT
だから言ったじゃん、続かないって…
さぁここからリバウンドモード突入！！

415：2008/11/05(水) 00:48:14 ID:BNVefHIs
素晴らしい結果ですね
参考になります

416：2008/11/05(水) 00:49:07 ID:BNVefHIs
>>394
素晴らしい結果ですね
参考になります

すみません、アンカーが抜けました

417：2008/11/05(水) 08:12:11 ID:91g41ynM
>>396
>>395を受けてのレスだと思うけど
冷蔵庫に入れて皮が黒くなるのは
低音障害で皮が腐り始めているのが原因で
中身は無事でも追熟もしなくなってるし、
いわゆるシュガースポットが出た状態の
「少し黒くなる」ってのとは全く別物だよ。

たくさん買って冷蔵庫保存する人は、硬いものはNG。
少し常温保存しておいてシュガースポットが出始めたあとで
冷蔵庫に入れないと、追熟しない硬いままで保存する事になるよ。

418：2008/11/05(水) 16:22:35 ID:Qah4jJ4G
うちの地域の人は根性あるのかまだ品薄で困る

419：2008/11/05(水) 19:36:27 ID:8kv+cS7x
100円で叩き売られていたが、腐りかけじゃないかよ！

420：2008/11/05(水) 20:09:05 ID:2RiRA4MJ
バナナダイエットしている人って、まだ寒天とか納豆とか紅茶キノコとか続けている？

421：2008/11/05(水) 20:34:33 ID:1z9oX+XE
続けてないよ

422：2008/11/05(水) 22:10:18 ID:Z8JHVwOZ
商品を買い付ける力の乏しい弱小スーパーだとまだ品切れ起してるのかな

423：2008/11/05(水) 22:29:32 ID:MfUu0Mtf
それはやる気なさすぎだろｗ

424：2008/11/05(水) 23:04:43 ID:8kv+cS7x
>>420
元からやってない

今悩んでいる、
①1日200gずつ減り続けていた体重がいきなり1．6kgも増えていた。なんで？筋トレもしてるし、減量プロテインも飲んでる
ウォーキングもしてるんだけど・・・・ラーメン食べたのが良くなかったのか？何故だ？それとも一時的に体重が増えたのは
パンを食べた直後だったからか？

②バナナの日持ちが悪い。朝2本ずつ食べると、12本買った場合6日かかる。6日目には腐ってる、いや3日ぐらいからやばいな
どうすればいい？

よろしくお願いします。

425：2008/11/05(水) 23:23:54 ID:MfUu0Mtf
>>424
①朝起きてトイレ行った直後の体重以外は気にしなくていいと思う。
急に増えたときは、むくんでるときもあるらしいから。２～３日様子を見ればいい。
本当に食べすぎが原因だったら、２～３日かけて調整すればいいさ。

②3日しかもたないっていうのはちょっと傷むの早すぎるような。
換気してる？
うちは風通しの良いとこにS字フックにかけて保存してたら長持ちしてるよ。

426：2008/11/05(水) 23:43:54 ID:91g41ynM
>>424
筋トレしてるなら筋肉が増えて
一時的に重くなってるだけじゃないの？
脂肪より筋肉のほうが重いから
筋肉が増えてきたらそのうち脂肪がどっと落ちるよ。
体重を気にするより体脂肪を計れるものを買ったほうがいいと思う。

427：2008/11/05(水) 23:59:57 ID:BNVefHIs
>>424
経験から言うと、1日・2日で1kg以上増えた場合は、逆にそれほど心配する必要は無い
だいたいは水分か排せつ物がなかなか出てきていないかのどっちかだと思うから
太る・痩せるは脂肪の量で見るのが良く、水分は気にしないでいいと思う
例えば1日で1kg脂肪が増えるには、1日の消費量よりも7,000kcalの余分なカロリーを摂取しないといけない
けど、そんなカロリー摂っていないはずだから。当然心当たりは無いよねぇ
（朝バナナはカロリーを気にしない手法だけど、こういう場合にカロリーで考えるのは有効）
だから、順調に痩せて行った時と同じ行動を続けていると、ある時急に体重が減ったりするもんだよ

428：2008/11/06(木) 18:31:12 ID:Sadtz0sU
最近バナナよく売ってるな
みんなもう飽きたのか

429：2008/11/06(木) 19:34:16 ID:kbtCAhlM
>>1の人の「胃の中で腐る」って表現は良くないな

430：2008/11/06(木) 20:45:35 ID:T5IjeBMs
>>429
どう表現したらいい？

431：2008/11/06(木) 21:22:57 ID:VMa6TCC6
まあそこまで神経質にならなくてもね。
理解しようとしても所詮理屈なんだし実行してみたほうが早いよね。

432：2008/11/07(金) 02:22:55 ID:fh5+fMlK
>>424
馬鹿なの？
１２本も買わなきゃいいのに

433：2008/11/07(金) 02:41:05 ID:NNxWk4wI
1週間分てことかな？
それにしても12本は多いなｗ

434：2008/11/07(金) 08:47:18 ID:IVIHqrDu
日持ちが悪いって言うけど、どういう状態のバナナを買うかにもよるからな。
毎日2本ずつ消費するつもりで1週間買い物が出来ないなら
店頭で、食べ頃のものと、かなり青いものを選べばいいだけ。
常温で追熟するんだから青いものを買っておけば
最初の半分を食べ終える頃には食べ頃になってる。

そもそも３日くらいでヤバイ状態になるような熟れたものを
大量に買って１週間持たせようとするほうが間違い。

435：2008/11/07(金) 11:42:53 ID:NNxWk4wI
>>434
お店によっては選択の余地がなかったりするんだぜ
自分も青いの買いたいけど、なかなか売ってないから
週に2回は買いに行ってるなあ

436：2008/11/07(金) 12:59:20 ID:ginSlYL/
店舗での選択の余地がなくて家での追熟用の青いのが買えないなら
週の前半分は熟れた食べ頃バナナにしておいて
残りの3日は違う果物にすれば済む話じゃないのか。

バナナじゃなきゃ絶対にダメってダイエットじゃないんだし
週に2回の買い物がどうしても無理って人は
もう少し方法を考えればいいだけのような…。
3日置いただけでヤバそうになるバナナしか買えないのに
それに固執しなくてもいいじゃん。

437：2008/11/07(金) 21:07:31 ID:Q5qm03Z2
朝バナナ初めて10日間。昼夜かなり食ってる割には
体重増加なし。しばらく続けてみるつもり。

438：2008/11/07(金) 21:28:16 ID:RXXEPTQh
バナナは美味しいし、剥けばすぐ食べれるし、松岡修三もテニスの試合のときバナナ食べてたし、
ツールドフランスに出てた選手も補給食で食ってたし、すごいと思う。

439：2008/11/07(金) 21:29:49 ID:ElgdFzDy
熟れたバナナは新聞に包んで冷蔵庫の野菜室へ。

440：2008/11/07(金) 22:46:49 ID:PyeNIme1
11月の頭からバナナダイエットを開始。
朝はバナナ2本、昼はおにぎり二つ、夜は普通くらいの量の食事を
摂っていますが、まったく体重に変化がありません。
原因があるとすれば夕飯の時間が9時頃だという事くらいです。

夕飯の時間は重要なのでしょうか？それともバナナダイエットは長い期間で
体重の変化を見た方がいいのでしょうか？そもそも体に合ってないのか・・・




441：2008/11/07(金) 22:47:57 ID:BwxnV/AT
バナナ吊るしておいたんだけど、３日後に１本脱落
その翌日には２本脱落ｗ

床にバナナがダイブしてズルズルになったよ
買ったら早めに食べないと(´・ω・｀)

442：2008/11/07(金) 23:41:39 ID:NNxWk4wI
>>440
夕飯は6時前後とかサイトに書いてあったような？
8時だか9時以降には食べないほうがいいとか。寝る前4時間だっけ？

昼もちょっといっぱい食べて、その分夜をひかえめにしたら減るかもよ。

443：2008/11/07(金) 23:46:15 ID:SxY/AhR3
>>440
普通に考えたら緩やかに体重が落ちていく食事量なんだけどね。
今まで何かダイエットしたことはある？
その時の体重変化はどうだった？


444：2008/11/07(金) 23:59:19 ID:PyeNIme1
>>443
体系的には170cm65kgで別に太ってるってわけじゃないんだが
夏前くらいから5kg太ってしまってそれで元の体重に落そうと
ダイエットを試みている。

ちなにみ前々から60～65kgの間で体重の増減はあったんだけど
増えたときは食事の量を減らして元の体重にもどしてた。
しかし今回はバナナを食べて食事も控えてるのになかなか減らない・・・


445：2008/11/08(土) 00:09:49 ID:nH6PUmsV
う～ん、減り始めるまで少し時間を要するタイプなのかなあ。
442さんも言ってるように、昼をもっとしっかり食べるようにして
夕飯をバランスよく控えめな量にしてみたら？
あと出来れば一駅分早足で歩くとか運動も併用してみたらどうかなあ。


446：2008/11/08(土) 07:42:26 ID:KKLeSPa4
>444

遅くても日付が変わるまでには寝る。
夕食は寝る4時間前には済ませておく。

ってやり方のサイトに書いてたよ。

447：2008/11/08(土) 09:16:59 ID:JRpXZEbC
150ｃｍ/54ｋｇの女子高生なのですが、
2週間朝バナナしてみました。
でも体重が減るどころか増えていきます。
ウォーキングも1時間ほどしているのですが…。
夜ご飯食べた後すぐ眠ってしまう（不可抗力）→23時ごろ起きる→4,5時頃寝る
という生活がだめなのでしょうか？
間食はたまにしかしません。
誰かアドバイスをお願いします。

448：2008/11/08(土) 09:57:46 ID:L1XDZOD6
>>447
2週間というと、確かに少しは減りそうだね
どんな方法でやっています？
午前中はバナナと水だけにしています？

449：2008/11/08(土) 10:33:08 ID:BhX7V/SD
>>447
生活習慣乱れすぎ

450：2008/11/08(土) 10:55:16 ID:nH6PUmsV
昼食夕食で炭水化物や油を取り過ぎているとか
糖分の多い飲み物をよく飲んでいるってことない？
あとはやっぱり生活習慣を正した方がいいと思う。
夜ご飯食べたあとすぐ眠ってしまうのも不可抗力と諦めて続けるのはよくないよ。
病的なものでなければ単なる癖だから頑張れば直る筈。


451：2008/11/08(土) 12:19:22 ID:JRpXZEbC
レスありがとうございます

>>448
朝ご飯にバナナ一本と水だけをとって、そこからお昼までは何も食べていません。
空腹感はありますが、授業があったりするので我慢できます。

>>449
やっぱりそうですか…

>>450
お昼ごはんは母が作ってくれる弁当で、
晩御飯も母が作ってくれるご飯を食べてます。
量も普通ぐらいです。
飲み物も水とかしか飲まないようにしてます。
生活習慣ですか･･･頑張ってちゃんとした時間に眠るようにします。


452：2008/11/08(土) 12:31:45 ID:L1XDZOD6
>>451
それなら大丈夫そうに思うけど
後2週間頑張ってみれば

453：2008/11/08(土) 12:31:47 ID:NVht1Tsa
もともとバナナを朝食にとってたことが多かったので、
バナナダイエットの指導の通りに朝は水とバナナを基本にしたら、
お通じがキチンと毎日来るようになった！私にとっては劇的(^^ゞ
ヨーグルトで腸内細菌を…なんて事よりよっぽど効きました
昼夜は果物や生野菜を多めにとるようになりました。
夜が帰るの遅く、夕飯が遅い時間になるのが悩みです。。
夕方パンかおにぎりを食べて、夜はおかずのみにしてます

454：2008/11/08(土) 12:58:37 ID:nH6PUmsV
>>451
ふと思ったんだけど
447のような生活を続けていたんだとすると
もしかして今まで殆ど朝食を取らなかったんじゃない？
それで朝バナナを始めたんだとすると効果が出る前に時間がかかったりするかも。
でもバナナでも何でも朝食を取るのはいいことだから続けた方がいいよ。

お弁当は私も子どもに作るからわかるんだけど
どうしても炒め物や揚げ物、味付け濃い目（砂糖多目）のものが多くなりがち。
高校生だしお昼はそれでいいと思うけど
その分夕食に温野菜たっぷりとか茹でたり蒸したりのヘルシーな献立になるように
お母さんにも協力をお願いしてみるといいかもしれないね。
自分でキッチンに立ってみると意外に油や砂糖が多いことに気がつくかもよ。

455：2008/11/08(土) 14:01:41 ID:0Y1tvydc
面白い位に、○んちが出るようになって感激！
そもそも便秘気味で、２日～１日に一度ぐらい。
毎日出てても、コロコロの○んちだったのに不思議。

今まで、便秘解消に、バナナ食べたりとか、ヨーグルト、野菜をとっても
聞いてるんだか、効果あるんだかって感じだったのに。

今じゃ、時間がなくて、朝バナナ出来ず水だけの時もあるのに
毎日３回～５回ぐらい出るし。



456：2008/11/08(土) 14:03:29 ID:R8AwTPq8
>>451
夕食の炭水化物をやめてみたら？
その分、昼食におにぎり１つ増やすとか。
夕食後すぐに寝るのに、お米とか普通に食べてたらそりゃ太るわ。

457：2008/11/08(土) 17:36:15 ID:ZnCKgnZO
>>430
言いたいことは>>8と一緒
細菌の少ない胃の中じゃ腐らないよ

458：2008/11/08(土) 18:00:32 ID:R8AwTPq8
>>本を読んでからやった方がいい（たった1,100円だし1時間ちょっとで読める）

これ書いてるバカは作者なんでしょ？
宣伝ほんとウザいよね。すごい単純な方法なのに本なんて読む必要ないのに。
あからさまな金儲けのくせに「たった1100円」とか図々しいとこが大嫌いｗ

459：2008/11/08(土) 18:23:24 ID:RT/dXm6D
2chで宣伝するとはいい根性しとる。

460：2008/11/08(土) 21:05:18 ID:JeIePAi9
>458
自分も初めてスレに来てその一文読んだときには
ちょっと抵抗を感じた。
けどここではそういうのは容認されてるのかとスルーしてた。

461：2008/11/08(土) 23:07:56 ID:+e+iwb0c
バナナを保存する箱は堅くて丈夫だな

462：2008/11/08(土) 23:47:31 ID:fm88Bgfm
淑女には夜バナナ♪

バナナの様に反っているチ○ポ

463：2008/11/08(土) 23:47:43 ID:00bmigIF
テレビ朝日「ＴＶタックル」でのビートたけしの発言（１１月３日）
「みんな、国民はいらついてるよ～ほんとにねえ・・選挙やったほうがいいと思うんだけどな～」
国民の良心ビートたけしも早期解散しない麻生にあきれている！！！！！
今、いらいらしない奴って空気よめてね～～～

さぁみんなーーー国民の良心ビートたけしに続けーーーーーーーーーーーーーーーー
草の根から早期解散を求める怒りの声をもっとあげるんだ～！！ウォーーーーーーーーー！！！！！！
さぁみんなーーー国民の良心ビートたけしに続けーーーーーーーーーーーーーーーー
草の根から早期解散を求める怒りの声をもっとあげるんだ～！！ウォーーーーーーーーー！！！！！！
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草の根から早期解散を求める怒りの声をもっとあげるんだ～！！ウォーーーーーーーーー！！！！！！
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草の根から早期解散を求める怒りの声をもっとあげるんだ～！！ウォーーーーーーーーー！！！！！！



464：2008/11/09(日) 00:56:58 ID:VuF/2ofe
>>447
胃の中に食べ物が入った状態で寝ると太るよ。

食べてすぐ寝る事について - 教えて！goo
ttp://oshiete1.goo.ne.jp/qa2927417.html

465：2008/11/09(日) 01:02:21 ID:VuF/2ofe
間違えた。
こっちだった。

食事直後の睡眠は・・ - 教えて！goo
ttp://oshiete1.goo.ne.jp/qa1339633.html

466：2008/11/09(日) 01:17:01 ID:sVztcKot
バナナ食べるとき水は飲まないといけないんですかね？

467：2008/11/09(日) 01:32:16 ID:9EVbmrst
朝バナナ(又は他のフルーツ)にし、今まで朝食べていたパンを昼or夜にしても、このダイエットは出来るのでしょうか？

468：2008/11/09(日) 01:36:37 ID:wB9oEEjm
朝バナナダイエットはもう古い（＞＜）
グラビアアイドル、モデル、女優の小倉遥チャンは
このダイエット法で部分やせ体質を改善したみたい。
⇒　http://utun.jp/1Nt

469：2008/11/09(日) 01:41:05 ID:9Zry5KCh
>>466
朝バナナではバナナと一緒に水を飲むことになっていますが、朝バナナが参考にした元々の考え方では朝は果物だけとなっています
だから無理に飲む必要はないと思います
俺も飲んでいません

470：2008/11/09(日) 01:47:11 ID:9Zry5KCh
>>467
できますよ
なんら問題はありません
ただし、昼or夜がパンだとしたら、残りの1回でちゃんと栄養を考えて摂らないといけないでしょうから、その点は気をつけましょう

471：2008/11/09(日) 09:37:38 ID:zLsLLwCP
>>466
飲むとしたら水がいいよ、てことでしょ

472：2008/11/10(月) 04:02:57 ID:E+JOJUSZ
ｷﾝﾓｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｵ酒ではぎそうだ。別におまえらに言ってるわけじゃないぞ


ここ2-3日筋トレもしないでバナナダイエットもしていない。
一番痩せてた。なしてやねん！

473：2008/11/10(月) 04:04:09 ID:E+JOJUSZ
俺424ね

474：2008/11/10(月) 06:54:25 ID:9nR/PyLD
それは痩せたんじゃなくてやつれたんじゃね

475：2008/11/10(月) 13:22:45 ID:CRa9dZQh
1ヶ月で5キロ痩せました
筋トレ＋普通の食事です。
バナナのおかげかどうかはわかんないけど
痩せたのは確かだし
朝のバナナを食べる事によってダイエットしてるんだって思って
他の事(カロリーとか)にもダイエットを意識するようになったよ

476：2008/11/10(月) 20:57:03 ID:il3k9h42
今日健康診断だった
去年より-6キロ。一昨年からは-11キロ
去年も「減ったけど大丈夫？」と心配されたけど
今年も心配されたｗ
ゆっくりすぎてあんまり自覚ないけど、こうやって
見ると少しずつ痩せてるんだなあ。まだデブだけど

ここまでだとすれ違いだからバナナの成果は
この２週間で-1.5キロ。
うんちが面白いほどに出るので続けるつもり

477：2008/11/10(月) 21:26:29 ID:Z9MOhyR0
バナナダイエット始めてから毎日便が出るようになった！

３日に一回ぐらいのペースだったからお腹がｽｷｰﾘ

478：2008/11/10(月) 21:39:34 ID:f2NuMaBl
朝の水はお湯でもいいのかな？

水だと腹ピーピー



479：2008/11/11(火) 00:57:11 ID:3BpncfP0
川の水飲んでんのか？

480：2008/11/11(火) 21:13:05 ID:W+AHU+Fx
二週間以上朝バナナ＋軽い運動をしてるのですが
まったく痩せる気配がありません。
食事も普通め、間食もそこまでしてません。
夜更かしのせいなのかと思うのですが
やっぱり夜更かしっていけないでしょうか？
仕事が終わる時間が遅いので、
夜更かししないと自分の自由時間がとれず、
それはそれでストレスが溜まってしまうのです。
どうすればよいでしょうか＞＜

481：2008/11/11(火) 21:22:59 ID:QwP/0WeU
>>480
人によって合う合わないが有ると思うけど、俺は早く寝て早く起きて、起きてからの時間を自由時間にしています

朝のバナナの本数が少ないとかそんなことはない？

その他>>にある肉類（タンパク質）と炭水化物の分食に挑戦してみるのもいいかも

482：2008/11/11(火) 21:24:19 ID:QwP/0WeU
>>480
アンカーが抜けた

その他>>3にある肉類（タンパク質）と炭水化物の分食に挑戦してみるのもいいかも

483：2008/11/11(火) 22:08:22 ID:zipVrJH/
447もそうだし、あまり不規則な生活を続けていると
バナナだろうがそれ以外のダイエット法だろうが効果が出にくいってことじゃないの？

484：2008/11/11(火) 23:00:16 ID:uWVyv+PK
まあ普通はそうだよね。
不規則な生活してて朝バナナで体重が減らないと言ってる人は
他にどんな方法で減らせた経験があるのかも書いて欲しいよ。
アドバイスのしようがない。

485：2008/11/12(水) 00:19:15 ID:lfW1fOEz
俺は仕事上、"毎日" 朝は10時に起きて、夜は1時に寝るんだけど
これも不規則っていうのかな？俺の中では習慣になちゃってるんだけど

486：2008/11/12(水) 00:31:56 ID:bt9R3LwB
>485
それが習慣でほぼ狂わないならいいんじゃない。
朝バナナの定義に基づいて寝る4時間前までに夕飯を済ませばいいだけだし。

10時に起きてバナナ食べて、定時の昼食（14時とか15時ごろ？）とって
21時までに毎日夕飯食べ終えればサイクルは狂わないし
むしろ睡眠も充分取れてるし問題ないと思いますが。

487：2008/11/12(水) 08:16:40 ID:vGgrou0W
つまり、長距離トラック運転手の様な、生活の不規則な職業をしている者には、バナナダイエットは意味ないって事？

俺がそうなんだけど…(´･ω･`)

488：2008/11/12(水) 09:00:45 ID:W4j/p8aT
>>487
そんなことないよ。
起きてすぐバナナ食べるようにすればいいだけなのでは？

489：2008/11/12(水) 14:20:34 ID:omupqhXl
>>485
寝過ぎじゃないかｗ

490：2008/11/12(水) 14:24:24 ID:omupqhXl
>>487
深く考えずに朝バナナしてみる
１週間様子を見て調子が良ければ続ける

報告もよろしく♪


俺の場合は３～６時とかに寝るけど効果あるよ

491：2008/11/12(水) 22:37:32 ID:pmqamLOZ
昼
・チーズパン1つ
・くるみパン2つ
・プライドチキン1つ
・たこ焼き6個
・お茶
間食
・150円位のチーズケーキ・リンゴジュース
夜
・魚開き
・ご飯普通盛り2杯
＋有酸素運動
で風呂上がり体重計ったら＋0.2キロで済んだ。以前より太りにくい体質になった実感はある。ただ糖尿病が怖いから気をつけねば。睡眠も大事だと思った。


492：2008/11/13(木) 10:57:49 ID:vxPiVTul
食ったその日に全てのものが体重に反映されると思ってる人が居るなんて。

493：2008/11/13(木) 11:27:19 ID:HBCKJJSX
これはひどい

494：2008/11/13(木) 14:03:09 ID:kjU2Vflg
>>491はもう維持の段階の人
>>492はデブ
と想像する

495：2008/11/13(木) 15:31:50 ID:AQsoyzzN
違うだろ

496：2008/11/13(木) 16:14:08 ID:kwcDkbp9
>>494が文盲すぎて泣ける。

497：2008/11/13(木) 16:26:25 ID:DoMkBft0
そもそもダイエット板なんだから
自分以外の誰かに「デブ」という言葉を使うこと自体が変だ。
じゃあ自分はどうなの？ってことになる。
同じように「どうにかしなきゃ」と思っている人なら他人にそういう言葉はぶつけない。
体型に自信があるのにダイエットスレで見下した言い方をするなら
体じゃなくて心に何か鬱屈としたものを抱えているのかなと思ってしまう。

498：2008/11/13(木) 16:44:05 ID:AQsoyzzN
ダイエット板だからこそデブ率が高いんだろ

499：2008/11/13(木) 18:18:59 ID:cbeEmM76
痩せた元デブだからこそ嬉々としてデブデブ連発するんだろ

500：2008/11/13(木) 20:26:38 ID:OxtimX7Y
　　　 　　　　iｲ彡　_＝三三三ｆ　　　　　　　　　　　ヽ
　　　　　　　 !ｲ 彡彡´_ -_=＝{　　　　二三三ﾆﾆﾆﾆヽ 　　　　デブどもーは
　　　　　　　fｲ 彡彡ｨ　彡ｲ／　　　　ｨ_‐- ､　　￣￣ ヽ　　　　　し　　ま
　　　　　　　ｆ彡イ彡彡ィ／　　　　　ｆ ＿￣ ヾﾕ　 fヱ‐ｫ　　　　 て　　る
　　　　　　　ｆ／ミヽ＝＝＝＝＝＝<|-'いシ　lr＝〈ｆラ/ !ﾌ　　　 い　　で
　　　　　　　ｲｲレ､´彡ｆ　　　　　 　 ヽ 二 _rソ　　弋_ { .ﾘ　　　　な　　成
　　　　　　　ｆﾉ ／） 彡!　　 　 　 　 　 　 　 ｨ　　 　 ﾉ￣l　 　 　 .い 　 長
　　　　　　　ﾄヾ__ら 'ｲf　　　　　ｕ　　　 ／_ヽ,,テtt,仏　 !　　　　 ： 　　
　　　　　　　|l|ヽ ｰ　 '/　　　　　　　　　 rfｲｆ〃ｲ川ﾄﾘ　/　 　 　 .：
　　　　　　 r!lﾄ､{'ー‐　　　 ヽ　　　　　　´　 　 ヾミ､　 /　　 　 　 ：
　　　　　　/ ＼ゞ　 　 ヽ　　 ヽ 　 　 　 　 　 　 　 ヽ /
　　　 　 ./　 　 ＼　　　 ＼　　 ヽ　　　　　　　　　　/
　　　／〈　　　　　＼　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾉ
-‐ ´ ヽ　ヽ　　 　 　 ＼＼　　　　 ＼　　　　　 　 人

501：2008/11/13(木) 20:41:07 ID:py2gnB+m
まーた不毛な煽り合いが…

502：2008/11/14(金) 20:57:22 ID:mo+2ZAma
おじゃましてもいいですか？

503：2008/11/14(金) 21:36:59 ID:AiBVUiXP
麻生の障害は顔面だけじゃ無かった！！　脳みそはアルツハイマーの末期状態！！　思いつきで喋って後は丸投げ！！　国民の怒りは頂点へ！！
麻生の障害は顔面だけじゃ無かった！！　脳みそはアルツハイマーの末期状態！！　思いつきで喋って後は丸投げ！！　国民の怒りは頂点へ！！
判断丸投げに市町村は困っている。
この体たらくで官僚を使いこなす？？　行財政改革？？　顔面身体障害者　＆　ぼけ老人の麻生には無理です（苦笑）
この体たらくで官僚を使いこなす？？　行財政改革？？　顔面身体障害者　＆　ぼけ老人の麻生には無理です（苦笑）

判断丸投げに反発＝給付金の所得制限－市町村
11月12日16時49分配信 時事通信
　「無責任」「誤った政策だ」「いいかげんな制度」「言語道断」－。
定額給付金に所得制限を設けるかどうかを個々の市町村に委ねると政府・与党が12日決定したことに対し、
判断を丸投げされた格好の市町村は一斉に反発した。

１日も早く民主党に政権交代しないと日本経済は崩壊の危機！！　草の根から早期解散の声をあげよう！！
１日も早く民主党に政権交代しないと日本経済は崩壊の危機！！　草の根から早期解散の声をあげよう！！
１日も早く民主党に政権交代しないと日本経済は崩壊の危機！！　草の根から早期解散の声をあげよう！！
１日も早く民主党に政権交代しないと日本経済は崩壊の危機！！　草の根から早期解散の声をあげよう！！
１日も早く民主党に政権交代しないと日本経済は崩壊の危機！！　草の根から早期解散の声をあげよう！！
１日も早く民主党に政権交代しないと日本経済は崩壊の危機！！　草の根から早期解散の声をあげよう！！
１日も早く民主党に政権交代しないと日本経済は崩壊の危機！！　草の根から早期解散の声をあげよう！！
１日も早く民主党に政権交代しないと日本経済は崩壊の危機！！　草の根から早期解散の声をあげよう！！



504：2008/11/14(金) 22:38:45 ID:Cob9kg36
>>502
ようこそ
みなさんにアドバイスしていただけると嬉しいです

505：2008/11/14(金) 23:31:03 ID:qH8G4wO0
ぼくも東京ばな奈ダイエットを始めます。

506：2008/11/15(土) 00:38:01 ID:rvYYLmAE
ここの人たちは当然カロリー計算くらいしてるんだよな？

507：2008/11/15(土) 00:51:23 ID:3uzGlNgX
しなくても痩せるけど一応ね

508：2008/11/15(土) 01:32:07 ID:A2FA7Vx0
最近寒くなってきてバナナが熟さないから食べるの嫌になってきた
でもやめたら元に戻りそうでやめられん

509：2008/11/15(土) 03:58:52 ID:3OBHomfL
>>508
ｙｏｕ違う果物にしちゃいなよ

510：2008/11/15(土) 04:02:17 ID:Futelhxd
>>504
ありがとうございます。o(^-^)o
私は２ちゃんねるをほとんど使ったことがありません。
mixiのノリで書き込みさせていただきます。

朝バナナの普及活動を通じて、何をしようとしているのかコメントさせていただければと思います。
なお、この活動はバナナの販売業者と結びつきはありません。
バナナの需要が伸びて彼らにはメリットがあります。
コラボできると良いのですが、日本バナナ輸入組合まで挨拶へ伺ったら
「おかげさまで需要が伸びています！」
の一言で、それ以上でもそれ以下でもありませんでした。


個別の質問にアドバイザーが回答することは、ダイエッターのメリットが大きいと感じています。
21ヶ月間対応していましたが、膨大な時間が必要なため、mixiコミュ「朝バナナダイエット。」で対応のみにしています。
セラピストに4ヶ月間研修を行いアドバイザーを育成しました。そちらで質問いただけたら、随時回答しています。

こちらのスレでよくある＆ダイエッターに役立つ質問には回答させていただきます。

511：2008/11/15(土) 04:39:42 ID:/6KsnIBi
>>510
ホンモノなら、一つ質問が
漢方薬を一日三回飲んでいるのですが、
朝はバナナの30分後に服用で構わないですか？

512：2008/11/15(土) 05:14:14 ID:Futelhxd
>>511
本人とわかるように、朝バナナブログに記事を載せました。
ttp://ameblo.jp/hamac-tp300/entry-10164954538.html


漢方も薬のため、どうしても副作用のリスクがあります。
薬の副作用が厄介なところは、いつから副作用が起き始めるのかわからないことです。
薬を習慣で飲むことを私はオススメしていません。

メンタル系の病気で薬を習慣で飲まれている方には朝バナナを継続しながら、
徐々に薬を減らしていただき、１７キロ減（７０キロ→５３キロ）に至っています。

健康雑誌「壮快」２００９年１月号の朝バナナ特集に掲載されている精神科医は
薬を使わずに治療されています。精神科に限らず、薬を使わない治療を取り入れている
医師は少なからずいます。できるだけ薬を使わずに解決するといいですね。



urlをココで載せる際、よく先頭のhを抜かれていますが、自分自身のサイトの場合は
そのまま載せてよいでしょうか？わからないので抜いておきました。

513：2008/11/15(土) 06:32:51 ID:FF7UlqVl
>>512
ありがとうございます。
消化的には大丈夫って事でOKですかね。

薬が良くないのは重々承知ではありますが、
無月経の治療には、やはり必要なのです。
放って置くと、様々な弊害が出ますので。

漢方ならホルモン剤よりもマシな面が多いので、
しばらくは続ける事になると思います。
（通院当初はピルを処方され、酷い副作用に悩まされました）

朝バナナを始める際、mixiのコミュに登録しようと思ったのですが、
BMIでダメっぽかったので諦めました。
mixiは見る事が出来ませんが、これからも頑張ってください。

514：2008/11/15(土) 09:25:38 ID:2uw8DY2y
何も食べないで、昼までいった時より
バナナ食べた方がお腹空くんだけどなんでなんだろ




515：2008/11/15(土) 10:04:28 ID:J5K5mFTv
バナナが安かったから試しに買って食べてみたけど
やっぱりバナナって苦手みたいだ自分。
半分も食べれなかったorz

516：2008/11/15(土) 15:11:47 ID:3uzGlNgX
>>510
バナナ販売とは関係ないんだろうけど
自分の著書を売りまくろうっていうセコい願望はあるんでしょ？
あんまりスレで宣伝しないほうがいいよ。
たった1100円だから買って読め、とか書いてたけどあれは見苦しかった。

517：2008/11/15(土) 15:15:20 ID:3uzGlNgX
>>514
バナナ食べたおかげで胃が活動するようになったから、とかかな？
どっちにしろ健康的な理由だろうから、良い傾向なんじゃね？

518：2008/11/15(土) 15:24:44 ID:qXGarTO4
>>516
あれは著者さんじゃなく、私が勝手に勧めたものだよ
最初に正確な情報を知っておく方が、結果的に間違いが少なく安上がりになると思うからね

519：2008/11/15(土) 15:29:10 ID:7+YnZI/w
しかしまぁいつまで1を名乗り続けるだろ

520：2008/11/15(土) 15:37:22 ID:wDAhmbkV
なんか勘違いしてるんだろな
てか本買うの薦めるなら自慢のﾃﾝﾌﾟﾚを充実させりゃいい話じゃん

521：2008/11/15(土) 16:12:44 ID:3uzGlNgX
>>518
サイトに書いてあることと大差なくない？
そもそもたいして内容のある本でもないのにさ
リンク貼っておけばいい。
もしくは「朝バナナダイエット」で検索するだけで出ると書いておけばいい。

522：2008/11/15(土) 16:19:50 ID:KvTtpfxH
【予防医学】という言葉も違う気がするので、次スレでは外した方がいいと思う。
普通に「朝バナナダイエット○本目」でいいんじゃないかな。


523：2008/11/15(土) 16:27:48 ID:2uw8DY2y
バナナダイエット発案者に噛み付くのは、少し変じゃない
じゃあなんでこのスレにいるの？
発案者がいなけりゃ、無かった訳だから




524：2008/11/15(土) 16:31:47 ID:KvTtpfxH
>>523
むしろ逆じゃないかな。
本の宣伝めいたことをすると、著者（発案者）本人乙と言い出す人が必ず出てくる。
このスレに来る人は、発案者がいて著書も出ているということはわかっていると思うしね。


525：2008/11/15(土) 16:36:15 ID:qXGarTO4
>>523
私は発案者じゃないですよ。
間違えてもらえて光栄ですが。

>>521
私はサイトを見るより本を読む方が好きなので、そちらを勧めました。
携帯でしか２ちゃんを使っていない人もいると思うし。

>>522
予防医学とつけたのは、一般的に思われている様な単なる置き換えダイエットとは、根本的に違うものだということを言いたかったからですね。不評ならまた変えたらいいと思うんですが。

526：2008/11/15(土) 16:37:51 ID:3uzGlNgX
>>523
金儲けは悪くないけど
たった1100円なんだから買って読め、みたいな上から目線が不快。
買ってくださいお願いします、というべきなんだよ。商売ってのはよ。

てことです。

527：2008/11/15(土) 16:38:41 ID:3uzGlNgX
>>525
主観でものを捉えすぎ。
スレ立てたってだけで、あなたのスレではないんだよ。

528：2008/11/15(土) 16:43:39 ID:KvTtpfxH
>>525
でも予防医学とはまた全然趣旨が違うんじゃない？
医学的根拠は何もないわけだし、置き換えダイエットのひとつではあると思うし。
スレタイいじる時は900あたりから提案して意見交換するといいかもしれないね。

529：2008/11/15(土) 16:55:49 ID:2uw8DY2y
いや　>>1が発案者だと思ったわけでは無くて
>>502に、はまち。さん本人が降臨しているわけですよね
その前後を読んで書いた物だったんですよ
そもそも、そんなに内容が無い的な事が書いてあったんで



530：2008/11/15(土) 17:16:54 ID:qXGarTO4
>>529
そうでしたか、すみません

>>528,527
>スレタイいじる時は900あたりから提案して意見交換するといいかもしれないね。
すみません。そうした方が良かったですね
当時アンチの書き込みがほとんどで、スレを何とか立て直したく、流れを変えたいという思いが有ったもので。ちょっと強引過ぎました

531：2008/11/15(土) 17:21:23 ID:3uzGlNgX
>>529
バナナダイエットに噛みついてないよ。
商売根性が曲がってるからきもいと思っただけ。

532：2008/11/15(土) 19:02:38 ID:2uw8DY2y
>>531
買って読んだらどうですか？は>>1さんの意見ですよね
間違った理解をする人がいると困ると言う事で

はまち。さん本人は、本買って読めとは一言も言ってないですよね

533：2008/11/15(土) 19:14:13 ID:zqbXhL3j
ネットにいくらでも情報転がってるんだから本買えってのに違和感覚える人が多くても当然
携帯で見てる人もいるからって意味ワカンネ

ってことでこのﾃﾝﾌﾟﾚ作ったアホが全て悪い
以下次ﾃﾝﾌﾟﾚをみんなで考えよう、でいいじゃない

534：2008/11/15(土) 19:17:56 ID:3uzGlNgX
>>532
じゃあそれでいいんじゃない？
とにかくこんなとこで下品な商売すんなって言ってるのｗ

サイトを見ればいいよ。
本と大差ないこと書いてるんだし。たいして内容ないんだから。

どーーーでもいいけどしつこいｗ

535：2008/11/15(土) 19:27:32 ID:2uw8DY2y
>>534
あなたが間違ってるからよねｗｗｗｗ

536：2008/11/15(土) 19:34:06 ID:6ed+VJYv
どう見てもしつこいのはお前ら双方だ

537：2008/11/15(土) 19:42:49 ID:2uw8DY2y
>>536 すまん・・・

538：2008/11/15(土) 22:43:27 ID:OggNmxLn
>>1さん
>>457は読んでくれた？

539：2008/11/15(土) 22:45:25 ID:3uzGlNgX
>>537
本のセールスするなって言ってるんだけど
なんか勘違いしてるのはそっちだよ

540：2008/11/16(日) 06:06:52 ID:+Qif6DjE
別に本のセールしたったいいじゃない。

それより、バナナは肝臓に悪いって聞いたけどほんど？
その話を聞いてから、バナナ好きな知人が肝臓ガンで亡くなったのを思い出した。

541：2008/11/16(日) 10:18:23 ID:V1fVxmyl
>>539
あなたに謝ったんじゃなくて
空気悪くしたから他の読んでる人に言ったんだよ
自分が買わなきゃいいだけじゃん
ミュージシャンだって、CD買って聴いて下さいって言うよ
それにも、文句言うのか？

542：2008/11/16(日) 10:56:53 ID:oxd8xNjB
>>540
肝臓が疲れる原因と対策はココによくまとまってます。
ttp://www.kanzou.info/seikatusyuukan.html


朝バナナダイエットは、生活習慣をしんどく感じない範囲で改善することを狙っています。
ダイエッターの多くがカロリー計算を重視し過ぎる傾向にあります。
よく噛むことや就寝のタイミング、ストレスの影響は健康・ダイエットへの影響が
とても大きいのですが、目を向けてもらいづらいです。

朝のバナナの狙いは、

・冷蔵庫を開けずに済む
・朝食について準備・片付けの手間を減らす
・食事について考える時間を減らす
・朝考えることが減った分、よく噛むことに意識を向けてもらう
・バナナの糖分などでイライラを抑えて、間食欲求を下げる
・午前中の水分補給（バナナは7割が水分）
・午前中に固形物を食べる量を減らす、またはタイミングを遅らせる

です。
よく噛むことを習慣にしていただくために、「よく噛みよく味わうこと」をポイントにしています。
よく味わうことに意識を向けると、しんどく感じないでよく噛むが習慣になってきます。

朝バナナに限りませんが、何に意識を向けるのかがポイントになることは多いです。
行動は同じでも、得られる結果は異なります。
やり方だけでなく、何に意識を向けるのか、その目的は何かまで理解するといいですね。

543：2008/11/16(日) 12:03:03 ID:6drE2EpS
>542
はまち。さん、すみませんが、２ちゃんでは成りすましが多いので
本人と確定できる情報として「トリップ」を推奨しています。
（IDも日付が変わると勝手に変わるので証明に使えません）

トリップとは、名前（NH）の後ろに付ける事が出来る記号で
パスワードを知る本人しか使う事が出来ません。
トリップをつけることにより、成りすましを防ぐ事ができます。

【トリップの付け方】
名前欄にNHを入れる際に「名前 # 好きな文字列」で書き込みしてください。
#は半角でないといけません。
例)
はまち。#温泉が好き
　↑　　　　　　↑
名前　　　　　好きな文字列（パスワード）

※好きな文字列（パスワード）
何文字でも構いませんが、他人に推測されにくく、他人とダブりそうにないもので。
例の「はまち。#温泉が好き」をコピペし、「温泉が好き」の部分を書き換えれば簡単です。

こうすることによって、「#」のあとにランダムな記号（トリップ）が割り当てられます。
トリップは他のスレや全部の板で共通となります。
トリップが付いたらご自身のブログなどの場にトリップをコピペして
証明代わりに使ってください。パスは他人に知られないようご注意下さい。

544：2008/11/16(日) 12:49:37 ID:oxd8xNjB
>>543
アドバイスありがとうございます。
早速やってみます。

545：2008/11/16(日) 13:00:11 ID:oxd8xNjB
朝バナナブログにて
はまち。 ◆YHTzPJsSmA
の使用を通知しました。
ttp://ameblo.jp/hamac-tp300/entry-10164954538.html


朝バナナ以外でも良いのですが、多くの方に予防医学に興味を持っていただきたいです。
朝バナナの場合、できるだけ専門用語を使わないで伝えることを普及活動のポイントにしています。
昨日、某番組の収録へ行ってきました。司会のお笑いのIさんから、「予防医学って何ですか

546：2008/11/16(日) 13:02:36 ID:pcSQ/IM8
>>540
本の「セールス」な。

>>541
乞食が偉そうにしてんじゃねーよ。
ID:3uzGlNgX　にレスしたんだよ。
連投してるからどれにレスしても同じだろ豚。

はまちに媚びたいだけか。なんかいいことあんの？
印税でおごってもらおうとか？
乞食ってきもいね。

この流れで平気で出てくる乞食本の作者もきもいわｗ

547：2008/11/16(日) 13:03:32 ID:pcSQ/IM8
>>544
なんでmixiから出てくるの？
本のセールスしたくなったの？乞食見苦しいんですけど。
もういいから巣に帰れよ。

548：2008/11/16(日) 13:06:05 ID:oxd8xNjB
＃すみません。途中でアップされてしまいました。＾＾；

司会のお笑いのIさんから、「予防医学って何ですか？」と
質問されました。
多くの方が予防医学の概念を持つ、興味を持つきっかけになれば良いですね。

549：2008/11/16(日) 13:09:07 ID:pcSQ/IM8
>>548
乞食が雰囲気を悪くしてるところに、よく出てこられるね。
リアルではKYって言われないんですか？みんな我慢してるんだろうね。

550：2008/11/16(日) 13:11:02 ID:pthAGGoD
途中で切れたから待ってたのに結局予防医学って何なのｗ
肥満からくる病気を予防するって意味なら間違ってはいないと思うけど
別にバナナに限ったことじゃないしわざわざ掲げる意味がよくわからん

551：2008/11/16(日) 13:30:49 ID:oxd8xNjB
朝バナナのスレは複数あります。
このスレだけおじゃまさせていただけますか。
他のスレにはおじゃましません。


予防医学とは、病気になりづらい心身を作る知識です。
食・体・心の３つのカテゴリーについて掘り下げていく必要があります。

イライラする　→　イライラ解消したい　→　ドカ食い　→　自己嫌悪　→　イライラする

と悪循環することでダイエットを難しくしている方は多いです。
このような状況に必要な対策は、カロリー計算や薬、運動ではなく、イライラの発生を防止すること。
ストレスゼロは難しいかもしれませんが、今よりもストレスを減らすことはできます。

552：2008/11/16(日) 13:32:57 ID:pcSQ/IM8
>>551
なんであえて荒れてるこのスレを選ぶんですか？
バナナもっと食べたらどうですか？それともバナナを食べ続けているからそんな性格になっちゃったんですか？
空気を読まず、他人の迷惑をおもしろがる性格って最低だと思うんですけど。

553：2008/11/16(日) 13:41:10 ID:ZJfx0+/K
>>551
消え去れ、カス！
目障りだよ

554：2008/11/16(日) 13:44:54 ID:+Qif6DjE
みんなカリカリしてんなぁ。
アンチスレに戻れば？
このスレには自分のように情報を得たい人もいるよ。


555：2008/11/16(日) 13:48:33 ID:pcSQ/IM8
>>554
カリカリしてるのは粘着はまちでしょ。
偽物なんじゃないの？KYすぎてきもいよ。

せっかくいい雰囲気だったのに本のセールスする奴がきて
自演ではまちまで出てきて最低だよ。

556：2008/11/16(日) 13:50:52 ID:xdmTXf1s
バナナは取り入れやすくて朝食のカロリーを抑えられるという意味では肯定派だったけど
本の著者がこういう場までしゃしゃり出て来るとちょっと引くなあ･･･
自分も含めて２ちゃん住人はわりとライトな肯定派が多いと思うんだよね。
医学的な根拠もないのに「予防医学」なんて個人的にはう～ん・・って感じだし。
mixiではどうなのかわからないけど
２ちゃんに関しては著者のことはどうてもいいっていうか、あまり関係ないと思う。
本の通りに実行しようとか著者の言うことを信じて頑張ってみようとか
そこまで信奉している人は果たしているのかなあ。
本の宣伝と批判している人のことは今まで静観していたけど
何かこうなると、このスレ立てた人まで著者なんじゃないかと疑いたくなってしまった。
（もし違ったら１さんゴメン）

自分の意図するところと違う方向に流れて行くのは嫌だろうし気になるだろうけど
いったん自分の手から離れて、そっちこっちの方向へ散らばってしまっても
それは致し方ないことだと思ってもっと鷹揚に構えていて欲しいなと思う。


557：2008/11/16(日) 13:51:00 ID:pcSQ/IM8
>>554
＞自分のように情報を得たい人もいるよ。

というけど、はまちはあんたの質問には答えず
関係ないことばっか長々と書いてるだけなんだがｗ

558：2008/11/16(日) 13:51:41 ID:+Qif6DjE
>>555
本人のブログに２ちゃんの事が書いてあるから
本物だと思うよ。。。

559：2008/11/16(日) 13:52:27 ID:pcSQ/IM8
>>556
朝バナナ人気が陰ってきたから必死なんだよｗ

>>1＝はまち。でガチだと思うよ。
タイミングよすぎるしKY度もかぶる。両方とも迷惑なおっさんキャラ。
もし両者が他人だとしたら双子なんじゃない？ｗ

560：2008/11/16(日) 13:53:14 ID:pcSQ/IM8
>>558
本物だったら、なおさらやばいねｗ
>>1＝はまち。だといわれて必死になってるとこもやばいｗ

561：2008/11/16(日) 13:54:23 ID:oxd8xNjB
ストレス対策はドカ食い発生の頻度を下げ、ダイエットの卒業に役立ちます。
偉人がどのような心得であったのか学ぶことが有意義だと私は感じています。

例を挙げます。


タイトル：あなたの中の最良のものを


人は非合理、非論理、利己的です。
気にすることなく、人を愛しなさい。

あなたが善を行うと、利己的な目的でそれをしたと
言われるでしょう。
気にすることなく、善を行いなさい。

目的を達しようとするとき、邪魔立てする人に出会うでしょう。
気にすることなくやり遂げなさい。

良い行いをしても、おそらく次の日には忘れられるでしょう。
気にすることなく、し続けなさい。

あなたの正直さと誠実さとが、あなたを傷つけるでしょう。
気にすることなく正直で誠実であり続けなさい。

あなたが作り上げたものが、壊されるでしょう。
気にすることなく、作り続けなさい。

助けた相手から、恩知らずの仕打ちをうけるでしょう。
気にすることなく、助け続けなさい。

あなたの中の最良のものを、世に与えなさい。
けり返されるかもしれません。
でも、気にすることなく、最良のものを与え続けなさい。



マザー・テレサの残した言葉です。
私は特定の宗教に属していませんが、役に立つ考え方は積極的に活用しています。
「気にしない。」はできるようになるととても便利です。

私の場合、自力整体や成功の９ステップの書籍を通じて、できるようになりました。
自力整体は、自分でやる整体と誤解されることがありますが、心・食・体の３つを
バランスよく掘り下げた予防医学です。優れており実績もありますが、
朝食抜き（スープ類はOK）・甘いものは控える・90分程度の体をほぐす運動を毎日・早寝早起きなど
ダイエット目的にはハードルが高すぎるため、実践することについては少しだけ引用しています。
考え方の部分だけでも、とても参考になります。多くの方にぜひチェックいただきたいと願っています。

562：2008/11/16(日) 13:55:00 ID:oq/1A0NE
二重国籍を阻止するために議員に電話とメールとFAXしてください

563：2008/11/16(日) 13:55:55 ID:pthAGGoD
>>551
自分は別にいても構わないのでアンチをスルー出来るならお好きにどうぞ

ただバナナ押しのダイエットで予防医学言うのはやっぱ違和感を覚える
数ある方法の中で特にバナナダイエットが予防医学に効果あるみたいな変な感じ
包括的な話がしたいならバナナ外してやってくれ

564：2008/11/16(日) 13:57:05 ID:pthAGGoD
やべぇ一気に胡散臭いだけの人になってきた

565：2008/11/16(日) 13:58:53 ID:pcSQ/IM8
>>561
なんでそんなにカリカリしてるんですか？きもすぎ

566：2008/11/16(日) 14:04:45 ID:xdmTXf1s
朝食をバナナにするってことだけは自分的には良かったけど
胡散臭い布教活動みたいな著者には立ち入って欲しくない。
運動とかレコーディングとかいくつかの方法と組み合わせて自分流にやりたいのに
著者が割り込んできてスレを仕切ったり軌道修正したりってどうなんだろう。
このまま著者が居座るならここはもう退散だな。


567：2008/11/16(日) 14:10:51 ID:pcSQ/IM8
肝臓について、自分の言葉で答えてほしかったな

568：2008/11/16(日) 14:10:57 ID:qieFEhy+
2chあんま使ったことないのに
急にsageしだすということは…

569：2008/11/16(日) 14:14:02 ID:pcSQ/IM8
>>561
本のセールスをしたことのいいわけが、それなの？お粗末すぎるう

570：2008/11/16(日) 14:29:49 ID:oxd8xNjB
>>563
朝バナナはコンセプトを
・ガマンしない
・お金をかけない
・時間をかけない
にしていて、継続のし易さを重視した反面、効果の出やすさや大きさを多少犠牲にしています。

朝バナナはバナナダイエットではなく、生活習慣を改善するプロセスです。
手軽さのシンボルとして、バナナを挙げています。
またメディアは大袈裟に取り上げる習慣があるため、大袈裟に取り上げ易いネーミングにしました。
「予防医学」、「自力整体」では興味を持たない人でも、「朝バナナダイエット」では興味を持ってもらえる。
サッサと普及させるためには、メディアを活用する必要があり、バカっぽいネーミングに変わりました。

571：2008/11/16(日) 14:35:56 ID:MxjrYS2J
はまち。さんすみません。
私が勝手に朝バナナダイエットをするなら、やり方を間違えると効果が無くなるから、本を読んでからやった方がいいと書いたもので、住民の中にはそれを面白く思わない人も出てきました。
当然あなたや出版社から1円ももらってないのは当たり前なんですが（笑）。疑い深い人はいるみたいで、しかもはまち。さんと私が同一人物だと考える人もいる様です。書いている内容や文体が違うので、わかりそうなものですが。

私自身は、いつかはまち。さん本人がここに来てくれれば嬉しいんだけどなと思っていました。
>>510で「朝バナナの普及活動を通じて、何をしようとしているのかコメントさせていただければと思います。」と書かれていますが、それにも興味が有りますので、コメントお待ちしています。

572：2008/11/16(日) 14:36:05 ID:pthAGGoD
>>570
じゃあここじゃなくて予防医学ｽﾚでも立ててそっち行ってくれ
考案者がどう考えてるか置いといてここはバナナダイエットについてのｽﾚなので
別にいても構わないって言ったけどそういうスタンスならｽﾚﾁで荒らしです

573：2008/11/16(日) 14:39:33 ID:+Qif6DjE
>>572
落ち着け。
このスレにも【予防医学】と書いてあるからスレ違いではないと思う。

574：2008/11/16(日) 14:43:22 ID:pcSQ/IM8
>>573
それはちがうよね、という意見がさんざん出てたじゃん。

>>570
恩着せがましいよ。
バナナ食べてたら肝臓を壊すの？この質問にはなんで応えないの？
バナナ食べてたらあなたみたいな迷惑な性格になるの？

575：2008/11/16(日) 14:47:46 ID:IdIEC+41
はまちの野郎
印税でウハウハだろなwww



576：2008/11/16(日) 14:51:46 ID:xdmTXf1s
>>571
んー、申し訳ないけどあなたのやっていることは逆効果じゃないのかな。
勝手にスレタイ変えて本の宣伝と取られかねないような一文を加えて
更にこんなどんぴしゃなタイミングで著者擁護に現れて。
著者が別のＰＣから自演で擁護しているって見られても仕方ない状況だよ。
こういう場合は傍観していた方が正解だったんじゃないのかな。

577：2008/11/16(日) 14:52:52 ID:Mz8XOpNJ
>>573
このスレって予防医学スレじゃなくてその一環としてバナナダイエットを語るスレでしょ？
レス見る限り食い付きのいいバナナダイエットで人集めて予防医学を薦めようとしてるだけじゃん
ｻﾌﾞﾀｲの内容を主目的にしちゃってるレスはスレ違いで間違ってないだろ

578：2008/11/16(日) 14:56:07 ID:MxjrYS2J
>>576
忠告ありがとう

579：2008/11/16(日) 14:58:24 ID:pcSQ/IM8
>>571
>私自身は、いつかはまち。さん本人がここに来てくれれば嬉しいんだけどなと思っていました。

なんで？
mixiやってないの？
はまちに招待してもらえばいいじゃん。

>>1＝はまち。だと思うよ。
タイミングよすぎる。
はまち。がこのスレだけに固執する理由もわかりやすすぎる。

>>551でも読めば？
恵んでやってるのに認めてもらえない、ってｇｄｇｄ言ってるよ見苦しいｗ

580：2008/11/16(日) 14:59:19 ID:pcSQ/IM8
本を売ろうとして必死なんだね。
バナナは食うけど本は絶対に買わないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

581：2008/11/16(日) 15:00:47 ID:pthAGGoD
>>577に同じく
単に朝バナナダイエットについて助言なりのﾚｽしてくれるなら歓迎だけどね
ｻﾌﾞﾀｲに入ってるもんはしょうがないけどそれ自体が間違いだと思うし
勝手な予想だけど予防医学目的でこのｽﾚにいる人もいないだろう

582：2008/11/16(日) 15:09:59 ID:HqNsZw5P
まぁ待て。確かにこの流れで>>561は胡散臭いけど予防医学はそれなーにと聞かれたから答えただけじゃね
けど10聞かれて100返すような答え方は混乱招くだけだと思うよ

583：2008/11/16(日) 15:10:08 ID:xdmTXf1s
いったん本が世に出たら読み手がどう解釈しようと自由な筈だし
２ちゃんでスレ立てしたからと言って最後までスレ主名乗って仕切るなんて変だよね。
そういう意味では１と著者は思考がよく似ていると思う。

584：2008/11/16(日) 15:12:35 ID:pcSQ/IM8
>>582
肝臓に悪影響がある、という点は濁しまくって全然こたえようとしないんだよなｗ

585：2008/11/16(日) 15:22:46 ID:oxd8xNjB
>>571
>朝バナナの普及活動を通じて、何をしようとしているのかコメントさせていただければと思います。

単行本を読まれたようなので、あとがきP.127「2008年3月・・・」の部分3行を参照いただけますか。
追記すると、医療崩壊を食い止めるためには、予防医学とエンタメが組み合わさったものが必要と感じています。
メディアが予防医学を積極的に取り上げるためにも、キャラクターのアニメや歌が必要と感じています。

・やめられない食事のマナー違反
・結婚式場放火 妻と決めかねて
・虫歯痛 突然感じるメカニズム
・自称「ピカ中毒」のコレクター
・稲垣吾郎、ついに脇役に降格
・加護ちゃん ブログで難病告白
・アッコまた手術、突然の報告

これはmixiニュースのTOP表示です。
半分程度エンタメネタです。
予防医学の普及活動だけでメディア露出を継続的に行うことは難しいので、
キャラクター展開を利用して、普及させていきます。

2009年はオーストラリア向けの展開を中心に行います。
オーストラリアは大人部門で肥満No.1です。
メディア露出は2件、英語版書籍リリースの検討があります。


>>575
出版に興味あれば、こちらのサービスをオススメします。
最近は学生出版も多いそうで、中には中学生もいるそうです。
http://www.tensaikojo.com/tie-up/plan/index.html

586：2008/11/16(日) 15:29:31 ID:pcSQ/IM8
嫌われ慣れてるんだろうね。そういうのよくないよ。

587：2008/11/16(日) 15:41:36 ID:pcSQ/IM8
はまち。はなんで２ちゃんで暴れてるの？
ブログでも本でも書けばいいのに。

>>561とか見る限り精神科に直行の方がいいと思うけどさ。

588：2008/11/16(日) 15:56:42 ID:MxjrYS2J
>>585
該当部分を読ませて頂きました。素晴らしい志だと思います。
予防医学とエンタメの融合というのは良い視点ですね。
キャラクターを前面に出しているのもそういうことですか。
はまち。さんはマーケティングも得意そうですね。

オーストラリアへの展開を考えられているということですか。
そちらの成功も陰ながらお祈りさせて頂きます。

589：2008/11/16(日) 16:02:08 ID:pcSQ/IM8
>>588
なんでmixiでやらないの？
こんなところで迷惑がられるのが楽しいの？

本のセールスのつもり？
こんなことしても売上は上がらないよ。ブームは終わったし、
荒らしなんてしてたら逆効果だよ。
たった1100円だから買え、みたいな上から目線とかサイテー

590：2008/11/16(日) 16:29:25 ID:MxjrYS2J
>>589
本を読みたくなければ読まなくてもいいと思いますけど
個人の自由だし

591：2008/11/16(日) 16:33:36 ID:6drE2EpS
>590
なんかもう混沌としてきてややこしいので
引き続き「１」をつけて発言するのでしたら
あなたもトリップ付けてくれませんか。

発言を読みたくない人は
そのトリップをNGワードに入れられますので。

592：2008/11/16(日) 16:36:42 ID:pcSQ/IM8
>>590
だったら二度と宣伝するな
ついでに>>1を名乗り続けるな
次スレも立てるなよ
ここは汚前のスレじゃないし２ちゃんは汚前だけのものでもない

593：2008/11/16(日) 17:17:47 ID:V1fVxmyl
ID:pcSQ/IM8
はどうしちゃったんだい？

594：2008/11/16(日) 17:19:07 ID:HqNsZw5P
>>593
構うなよ

595：2008/11/16(日) 17:20:30 ID:pcSQ/IM8
>>593-594
やましいからって必死だねぇ

596：2008/11/16(日) 22:11:57 ID:oxd8xNjB
はまちです。
三橋貴明さんのブログの影響で２ちゃんねるに興味を持ちました。
今日の記事で指摘されているとおり、匿名だから良いのかもしれませんね。
ttp://blogs.yahoo.co.jp/takaakimitsuhashi/20252692.html

コテハンを使ったことでセールスに来たと解釈されるなどのデメリットが発生しました。
隠す必要を感じていなかったため、名乗りましたがどうやらココでは名乗らない方が
良いのですね。よくわかりました。不愉快な思いをされた方々申し訳ございません。

名乗るのはこのコメントまでとさせていただきます。

597：2008/11/16(日) 22:54:55 ID:2Hr4dpNA
名乗り出たこと自体に噛み付いてたのは一人だけっぽいしどうでもいいけど
今ログ読んでみた感じだとﾚｽの内容の方が問題だったんだろね
まぁともかくさようなら

598：2008/11/16(日) 23:13:01 ID:4gyzfJJI
全部名乗ったことのせいにしてﾚｽには全然責任持たないのな
普通に降臨してアドバイスしたりしてれば大分重宝がられたのに
バナナダイエットだけ一人歩きしてるから今更考案者出てきてもってのもあるけど

599：2008/11/17(月) 00:33:47 ID:gHZ8cwwg
こんなに痛い人だったなんて

600：2008/11/17(月) 03:16:44 ID:Vw0defKI
おとといバナナを買ってきて朝バナナを始めようかと迷ってたんだけど
やめた。
買ったバナナどうするべ。

601：2008/11/17(月) 09:55:17 ID:wcyKUGux
普通にたべれ


602：2008/11/17(月) 10:33:23 ID:j2hEMmww
え～～～～～～～～～
なんかガッカリしました。

603：2008/11/17(月) 10:39:09 ID:Vw0defKI
>>601
バナナ苦手なんだよ～
ヨーグルトにバナナとレーズンとナッツを入れて食べたら
ｳﾏｰだったｗ

604：2008/11/17(月) 13:15:46 ID:od8QcgEj
　 |　　　　　　 　 |　 |
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　 |　　　／　 ／ |＿|／|／|／|／| ./　!　 /ﾞ　　　　　.＿__┐
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　 |／　 ／.　 ＿.|￣|／|／|／ﾞ 　　|　 |　∪　　 ./　!　 /
／|＼／ 　／　／ 　|／ ／　　　　 |　 i　　i　　　|　 i 　|) ＜つられて このスレに
／|　 　 ／　／　 ／ヽ.　　　　　　　＼_ヽ＿,ゝﾞ　|　 |　∪ 　＼　来ちまったじゃねーか！！
　 |　　　|￣|　 |　|ヽ／lﾞ　　　ﾄﾎﾞﾄﾎﾞ .(/~ ∪ 　　|　 i　　i
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605：2008/11/17(月) 16:17:10 ID:4EEv9n2k
朝バナナダイエット効果無かったわ。
朝は水とバナナ1のみ。昼は普通に食べて、夜は野菜中心。
運動はウォーキング1時間とスクワットとか。
バナナ嫌いだったのが駄目だったのかな。確かに朝の胃もたれとか無くて
気分的にはスッキリした感じだったけど。体重が増えたりもしたしorz
今は朝はパンかシリアル、昼夜普通に食べて朝バナナの時と同じか-1キロ。
仕事が忙しくて運動は無し。身長165、体重55、体脂肪は27♀です。

606：2008/11/17(月) 16:25:50 ID:ZSCnKfwc
>605
どのくらいの期間やったのか、就寝前の食事はどうだったのかとか
やり方に沿って書いてよ。
数値だけ書いても何の参考にもなんないよ。

607：2008/11/17(月) 16:48:50 ID:dJILPWX7
そのまえに、そのスペックで効果あるのかな？

608：2008/11/17(月) 16:59:07 ID:fCREVwCj
明らかに摂取カロリーは朝バナナのときのが低そうだし
バナナ関係なく筋肉ついたとか止めた頃にやっと効果出てきたとかなのかな
>>606
何でそんなけんか腰なのん

609：2008/11/17(月) 18:16:36 ID:ZSCnKfwc
ちょ…けんか腰じゃないよ。
「書けやｳﾞｫｹ！」とか「参考にもならんわｶｽ！」とか言ったなら
けんか腰と言われてもしょうがないけど>606が普通の口調なんだよorz

このスレで表題のダイエットのレポを投下するなら
それなりに沿った方法でのレポじゃなきゃ
そもそも比較できないじゃん。
ここでレポ投下する人って、そういうのが欠けてる人が多すぎて
何を書きたかったの？って人がやたらと多いんだもんな。

610：2008/11/17(月) 18:47:05 ID:fCREVwCj
あ、ごめん

自分が適当なんだけどやり方に沿ってと言われても、このダイエット＝朝バナナと水だけで後は節度を持って生活するダイエット
くらいにしか捉えてないから、他の条件がいろいろつくと朝バナナのおかげじゃなくねとか思ってしまう
んで最終的にはｶﾞﾝｶﾞﾝ個人差の出るものだし、最初から比較って難しいとこがあるんじゃなかろうか、と
でも確かにどのくらいの期間だったかくらいは気になるね

611：2008/11/17(月) 22:05:01 ID:4EEv9n2k
あららら、何か安易に書いたら大変な事になってましたねw
期間は2ヶ月半ぐらい。夜は食べた後5～6時間たってから寝る感じでした。
体質的にも合わなかったのかもしれませんが、何か安易にレスも出来なさそうな
感じになってるみたいだし失礼します。
本の著者もいるみたいだし・・・。朝バナナで結果出せなくてごめんなさいね。

612：2008/11/17(月) 23:37:10 ID:nnyv6y8T
はまち降臨してんのか
コエーな
スレがギスギスしてるよ


613：2008/11/18(火) 01:01:51 ID:4VF1g9b2
>>606
参考にもなんないよって
人に物を頼む態度じゃないわな。
中病か。

614：2008/11/18(火) 01:18:28 ID:DdC6ntxF
小学生の時朝バナナだけだったけど痩せなかったよ
成長期なのもあって普通に太ってった
お昼は給食
夜はご飯味噌汁おかずで普通の量で5時くらいに食べてた
ちなみに身長は165センチで小学生の時から２センチしか変わってない
今三週間やってみても全く変わらないし相当なオーバーカロリーの人じゃないと意味ないよ
著者がいると思うと恐いわぁ…

615：2008/11/18(火) 01:20:23 ID:DdC6ntxF
ちなみに現在22歳で体重は47キロです

616：2008/11/18(火) 02:16:32 ID:4VF1g9b2
>>614
今はどうやって痩せたの？

バナナに蛋白質があるとか言ってる椰子がいるけど
バナナ1本につき１ｇしかない。
体重４５ｋｇの人が一日４５ｇ必要だとして
１日３食のうち１食につき１５ｇ必要なのを考えれば明らかに足りない。
他のビタミン類もバナナは特出して含有してないし、炭水化物が多い。

結論として、本人が>>570で言っているとおり
単に食べやすく腹持ちがいいからバナナを選んだとしか思えん。

617：2008/11/18(火) 09:26:44 ID:DHYgjGbl
朝バナナの方法で結果が出せない人って生活習慣が乱れてない？
スレのどこかでも出てたけど、朝をバナナだけにすればあとは食い放題とか
無法地帯みたいなトンデモ方法じゃないのに、そう思ってる人って多そう。

食べ物を使うものはどんなダイエットだって人には合う合わないがあるんだから
合わないと思えば、とっとと違う方法に切り替えればいいだけ。
ダイエット関連のスレにありがちだけど、結果でなくて該当スレに報告する時は
自分の失敗部分を伏せて、都合よく「このダイエット効果ない」って言う人いるからなぁ。

618：2008/11/18(火) 10:24:27 ID:2dZbzBfz
腰回しダイエットと平行してやっているが
４０日位でウエスト１０センチ、下腹部１４センチ減った
体重は量っていないが、昨日バナナを食べず普通におにぎり食べたら
今朝下腹部２cm増えていたので、バナナの効果ももちろんあると思う
スレチかと思いますが、バナナだけで痩せない人の参考になればと

619：2008/11/18(火) 16:57:48 ID:mgdy4Ba0
>>618の
　昨日バナナを食べず普通におにぎり食べたら
　今朝下腹部２cm増えていたので、バナナの効果ももちろんあると思う

こう言う書き込みを見ると「馬鹿な人がひっかかるんだなあ」と思う。

620：2008/11/18(火) 20:33:40 ID:PFo4dDRV
>>619
真面目に話してる横から茶々入れて得意になってる１番芸のないレス。

621：2008/11/19(水) 06:19:58 ID:oH8fNfJ8
>>616
地道に毎週ジムとプールに通ってます

バナナのダイエット効果はメディアが過大評価しすぎだと思う

622：2008/11/19(水) 08:28:04 ID:LoUAqmvg
>620
だってねえ、、、
おにぎり食べﾟただけで、一日２センチとか、、、WWW


623：2008/11/19(水) 08:54:48 ID:Nmf1p8iK
バナナおいしいね

624：2008/11/19(水) 11:34:39 ID:XMZ0kAIO
>>622
バナナ脳にツッコミなんてムダだって。
ウンコやオシッコで体重が減っても「痩せた！！」って嬉々とする人種

625：2008/11/21(金) 07:11:20 ID:oocYYxyI
>>604
このＡＡめちゃめちゃ可愛いｗｗｗ

626：2008/11/28(金) 21:36:39 ID:A7+wgsOJ
もう誰も朝ﾊﾞﾅやってないの？

627：2008/11/28(金) 22:27:04 ID:um5wVYz4
やってる。最近バナナ安くなって嬉しいね。5～6本ついてて98円だた。

628：2008/11/29(土) 00:22:45 ID:AoXYcIy4
やってるけど過疎りぎみなスレｗ
同じくバナナ買いやすい

あげてみる

629：2008/11/29(土) 15:08:06 ID:R6KoInfC
>>628
なんかカリカリしてたんだよ　このスレ
バナナダイエットはカルシウム不足になるのかと思う位だった



630：2008/11/29(土) 15:39:37 ID:87VZ8WwW
効果出続けてるからやってる。
徹底的にやってはいないけど、ゆるやかに下降してて良い感じ。

631：2008/11/29(土) 16:58:23 ID:e113YgUe
ナナ食う前は悲惨な食生活だったの証明でしかなく、決してバナナがダイエットに何か関与したじゃない。

632：2008/11/29(土) 19:27:11 ID:f6vaolXJ
バナナダイエットが予防医学とかアホくさ

633：2008/11/29(土) 22:17:56 ID:Y+Xqh2rw
バナナの他に何か食べる場合、バナナを食べた後１５分～30分あけるというのは何のためなのでしょうか？
重要ですか？
特に朝バナナダイエットを意識していない人は関係なく食べたらいいのでしょうか？

634：2008/11/29(土) 22:50:00 ID:t6RUuTdd
>>633
“朝バナナダイエット”で検索してサイトを見てみ。わかりやすく書いてあったはず。

635：2008/11/30(日) 03:33:46 ID:3pxxP6wt
>>631
言い換えると、
「バナナを食べることで悲惨な食生活が改善されたことは証明できる」
ということですね。

まあ、別にバナナじゃなくても良いんだろうし、
バナナが直接の原因かどうかはわからなくても
効果が出た人たちはこのやり方が身体に合ってたってことだろ。

636：2008/11/30(日) 07:11:19 ID:slu65UbN
>>633
果物の栄養を一番効率よく摂る方法が、胃の中に何も入っていない状態で食べることなんだよ
そうすると、だいたい20分～30分で胃から出ていく（文献によっては、バナナは40分～45分って説もあるけど）
果物っていうと、デザートで食べる習慣があるけど、本当は良くないんだ
ダイエットにも効果が有るけど、もともとは健康法から来ているものなので、ダイエットの必要が無い人でもお勧め

637：2008/11/30(日) 13:24:42 ID:eUUWN9vS
>>635
バナナ楽だよ。不思議と改善されるよ。
説明できないけど変わるからいっぺんやってみてほしいけどべつに自分の大事な人でもないからどうしてもってわけでもないけどさ。

638：2008/11/30(日) 14:53:14 ID:xODLT3cF
>>637
便秘とかにも効果あるよね
始めてから体調いいな


639：2008/11/30(日) 15:25:28 ID:vQA3m9Mb
すいません。
決して邪魔はしないので、この手のダイエットはsage進行して頂けないでしょうか？
お願いします。

640：2008/11/30(日) 15:49:28 ID:eUUWN9vS
いちいち出てきて釘刺すほどの話でもないよ

641：2008/11/30(日) 17:17:08 ID:LwqTeYbo
家族で朝バナナやってたら、父だけ痩せた・・・
本気だった私と妹と母は効果微妙（笑）

642：2008/11/30(日) 18:23:41 ID:yjP62uBS
バナナって100g70カロリーくらいあるから、1本だと100カロリー普通に越える。キャベツとかのが絶対いい。

643：2008/11/30(日) 18:28:12 ID:PRTHvR9V
>>642それは皮含んでのカロリーだよ

644：2008/11/30(日) 18:57:50 ID:slu65UbN
キャベツの方が絶対いいって、どんだけ知ってるんだよw
きちんとした知識を持たずに人に薦めるのも怖いけどな

645：2008/12/01(月) 15:30:17 ID:uM9xImMP
>>644
キャベツ確かに痩せるけど、なんかカサカサになった


646：2008/12/01(月) 15:40:30 ID:Y4IOmwRr
キャベツの方がいいって人はキャベツでやればいいんじゃない？
自分が長く続けられる方法で結果を出せばいいわけだから。

自分は夜は大いにキャベツを利用しているよ。
ただし生のままってのはきついから、どうしても低カロリーのドレッシングをかけるけど。
あとは他の野菜と一緒にどっかり入れてスープとか。

でも時間のない朝はやっぱりバナナが簡単でいいや。

647：2008/12/02(火) 20:33:54 ID:bLlq1Bwi
胃が小さくなった気がする

648：2008/12/03(水) 01:33:59 ID:o1ShD2SY
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649：2008/12/03(水) 13:41:36 ID:nG3SYSIt
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650：2008/12/05(金) 00:55:37 ID:Paak/9ar
最近、近所や実家からたくさん柿をもらったので
当分はバナナ代わりになるだろうと思って食べていたが
今朝は近所の人が作った樽抜きの柿２個食って出勤したら
二日酔いみたいな吐き気と息からアルコールのような匂いがする感じで
気分悪くて全く仕事にならず…

またバナナに戻るわ。

651：2008/12/05(金) 18:14:30 ID:OObOckAF
なんか過疎ってるね


652：2008/12/05(金) 22:46:35 ID:7VrKcgqj
順調に減ってるよ

653：2008/12/06(土) 00:06:56 ID:RiOTYO6h
デブのときパンパンだったパンツが、10kgやせたらずりおちるようになった。こんなの初めて。すごい嬉しい。
こんなに楽して痩せちゃっていいの？ってかんじ。

654：2008/12/06(土) 08:25:22 ID:a3sNgjqA
よかったですね！効果ないだとか色々言われてるケド自分が痩せれるなら気にせずやってみる事が正解だと思います！

655：2008/12/06(土) 20:15:15 ID:j8Dag2sQ
おめ！よかったね！

656：2008/12/06(土) 23:01:33 ID:rl33L73b
１ヶ月くらいやったけど太ったｗ
でも朝に当分はフルーツ食べるの続けるよ！

657：2008/12/06(土) 23:10:40 ID:j8Dag2sQ
>>656
太ったのはバナナを食べたからなのか？
バナナを食べたことが太ったことと相関関係にあるのか？
もっと考えてから物家

658：2008/12/07(日) 02:19:30 ID:jz5B/70w
>>655
うん

659：2008/12/07(日) 09:32:40 ID:NYI/ftay
だんだんだけど減ってはいるな

660：2008/12/07(日) 17:19:32 ID:8/0yw1ve
>>657
バナナでは太ったと思ってないけど？
ちゃんと読んでから物家

661：2008/12/07(日) 17:25:04 ID:Cphtc8EM
昼は普通に食べていいとかの時点では普通に太りそうだけどな
なんとなく意識して制限するから相乗効果もあって痩せるとは思うけど


662：2008/12/07(日) 17:28:06 ID:RF4PlhLN
ところがどっこい痩せるんだよ～不思議だよ～
しかも今までで一番きれいに痩せた。空腹感とかで苦しくないから楽に継続できる。

663：2008/12/07(日) 18:52:21 ID:YmogrT9a
>>661
不審に思うんだったらやらなくていいんだよ。

664：2008/12/08(月) 12:57:04 ID:DNAaG6ya
わたしも一週間で２キロへったな。
でも朝バナナだけじゃなくて、夜帰るの遅いから夜も果物と水とか青汁豆乳だからなのもあるんだろうけど


665：2008/12/08(月) 12:59:31 ID:ponw4DkD
え、ちゃんと普通に食べるのは昼食だけってこと？
体壊しちゃうよ。

666：2008/12/08(月) 21:45:31 ID:0Aq82Kbq
>>664
朝バナナダイエットじゃないな
それじゃ体壊すしリバウンド確実

667：2008/12/08(月) 21:59:07 ID:8gs5f2OS
実は全ての食べ物の中で、一番人間にとって栄養のある食べ物は果物なんだ
果物よりいい食べ物はこの世に存在しない訳だ
みんなが主食として扱っているご飯だって、果物と比べたら、栄養はカスみたいなもんだ
だから、>>664の健康にとって良いのは、実は朝と夜なんだよ
ま、信じがたい内容なのは解っているけど、詳しく知りたければ調べてみなw

668：2008/12/08(月) 22:15:49 ID:ucPMSB2F
夜に白米の代わりにバナナを食べたら凄い満腹感になった。
いつもは白米を２杯食って夜食も食べてたけど、
最近じゃ白米抜きの晩御飯の後にデザートとしてバナナを食べてる。
それで寝る時間まで満腹感が維持される。
マジおすすめ。

669：2008/12/08(月) 22:16:18 ID:ponw4DkD
そゆこと書くと、バナナの果糖で糖尿病説の人が出て来るよw
しばらく見てないけど。

670：2008/12/08(月) 22:21:35 ID:v/TRW6jD
>>669
>>665と書いてること矛盾してない？

671：2008/12/08(月) 22:28:51 ID:ponw4DkD
>>670
あれ、変？
アンカーつけ忘れたけど>>669は>>667宛てね。
昼しかまともな食事を取らないのはよくないと思うんだけど
667はむしろそれを肯定している感じがした。

で、ご飯より果物がいいなんて言うと
朝バナナと糖尿病を結びつけてた人が見ていたら飛びついて来そうだなって思ったわけ。

672：2008/12/08(月) 23:04:12 ID:v/TRW6jD
キチガイに触ったらだめだってこと忘れてた

673：2008/12/08(月) 23:10:46 ID:8gs5f2OS
>>669,671
書いている内容ではなくって、そっちの方面からの突っ込みが有るとは予想していなかったw
そう言えばそうだよね

674：2008/12/09(火) 00:36:39 ID:z/ANFpX2
なんでも偏って食べ過ぎれば病気になるよね

675：2008/12/11(木) 15:30:58 ID:bUZYOr2Z
週間SPAで書いてあったけど

専門家から見るとデタラメな理論＆つっこみ処多いｗ
まあ俺も同意見なんだけどｗ


それでも俺は２ケ月続けて効果は出ているｗ
理論はともかく朝がバナナ２本なら体重は減る
栄養バランスは自分で考えようｗ

676：2008/12/11(木) 15:32:49 ID:bUZYOr2Z
>>675,1

677：2008/12/11(木) 18:39:56 ID:MKtprfNz
１７０㎝で７１㌔だったんですけど１２月１日から始めて今朝の体重が６６．５㌔になってました。

仕事で階段の昇り降りが頻繁にあり体力使うから夜の食事を２回も摂ってて体重がずっと７１㌔だったんですが
疲れが出だしたら止めればいいやと思って３日目で一気に３㌔減って４日目は１００ｇ程度
この後は１００gづつ減るのかなと思ってたら１０日で４．５㌔減りました。

このスレはよく見てて店にバナナがなくてなかなか始められなかったんですがやって良かったです。
なにしろ体が軽くなり階段のヒザへのダメージが殆どなくなりました。
過去にいろんなダイエットをしましたが飢餓状態にならずこんなに減るなんて驚きです。

678：2008/12/11(木) 23:04:38 ID:PwJz0a6t
>>677
まあバナナの場合

体の水分排出と便の出がよいから
はじめの１週間は体重が驚くほど減少したりするｗ

１月単位で考えると体脂肪の減少もわかるけど
飢餓状態が減るのは確かだな


色々やったけど飢餓状態の克服はバナナが一番かもね

679：2008/12/11(木) 23:10:54 ID:k07IQoTN
だって炭水化物だから。飢餓状態になりようがないんだよ。

680：2008/12/12(金) 00:54:26 ID:0LYpGSMV
ＰＳ３は隆盛を誇ったＰＳ２の全ての利益を食いつくし
大赤字を生み出した事業。↓

ソニー　ゲーム事業の利益推移

　　　　　　　　売上高　　　営業利益
2000年度　6,609億円　　▲511億円　PS2発売
2001年度.10,037億円　　　 829億円
2002年度　9,550億円　　 1,127億円
2003年度　7,802億円　　　 676億円
2004年度　7,298億円　　　 432億円
2005年度　9,586億円.　　　　87億円
2006年度.10,168億円　▲2,323億円　PS3発売
2007年度.12,842億円　▲1,245億円
2008年度　4,981億円　　▲341億円
(上半期)

PS2以降の累積黒字 　　2,640億円
PS3以降の累積赤字　▲3,909億円
　　 現時点での差引　▲1,269億円

681：2008/12/12(金) 10:15:17 ID:m1CXcsFe
いろいろとやっているからバナナだけのおかげかわからんけど、
大だけではなく小もよく出るようになった。
以前の5割増しくらいしている気がする。

682：2008/12/12(金) 10:26:04 ID:r1MO8ZVH
以前から便秘で悩む事はそんなになかったんだけど
確かに小の回数が増えた。
水分は以前から多めに取るほうだったのに
尿の回数が少なかったので、これはバナナ効果なのかもと思ってる

683：2008/12/12(金) 10:40:54 ID:AnDd9SSP
何日間かバナナ食べなかったけど
なんかあまり太らなくなったのと、便秘が解消したので
やはり今日からバナナ食べてます

684：2008/12/15(月) 06:01:04 ID:YkJ0reCy
中森明菜が今日、「笑っていいとも」
に出るお。録画準備ヨロ！

685：2008/12/19(金) 01:14:12 ID:HYb+9CZ5
age

686：2008/12/19(金) 05:46:07 ID:svi9lcgG
やっとバナナ買いやすくなったと思ったらまた今夜ＴＶで蒸し返すのかよ…。うぜえ。

687：2008/12/19(金) 07:26:57 ID:wxaxf1eD
TBSのせいでまたバナナ不足だな

688：2008/12/19(金) 10:34:02 ID:kxKanZKK
バナナもいいけどキウイフルーツもいいですよ。
毎日同じ味だと飽きるし。。。

うちでは毎朝バナナ、キウイ、りんごを日替わりでヨーグルトに入れて食べてます。
継続こそ力なりです。長く続けられることが一番大事だと思ってます。

http://page11.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/n65676193
完全無農薬キウイをよろしくおねがいします)(・ω・)ﾉ

689：2008/12/19(金) 13:21:00 ID:IsBthdBA
宣伝かよ死ねよ

690：2008/12/19(金) 19:14:25 ID:4oCjNDHW
あんだけ騒ぎになったのにまた放送とかキチガイかよ

691：2008/12/19(金) 19:18:48 ID:K1XfAJsZ
ちょｗ
バナナそこまでカロリー低くねぇよどんだけミクロバナナだよTBS・・・

692：2008/12/19(金) 19:35:06 ID:xfNKl6Qm
半月で体脂肪が２２．３％から１９．７％になった。
でもガスが凄く出るから朝バナナで痩せてること他人に言えないよ。

693：2008/12/19(金) 20:21:51 ID:IZ0e8sW6
お酒も寝る４時間前に飲み終わらなきゃいけないの？

694：2008/12/19(金) 20:28:26 ID:sMf6zwwP
結婚式に向けて朝バナナダイエットして５キロ痩せた友達がいる
でも結婚して朝ごはんを食べるようになって４ヵ月でリバウンド
痩せる前に履いてたスカートすらきつくなってしまったと泣いてた

695：2008/12/19(金) 20:42:29 ID:nIV9OCi7
>>692バナナ漁ってんじゃねーぞ豚!!!

696：2008/12/19(金) 20:44:26 ID:++AmH2Gi
スーパーのバナナを全部買ってくるお
≡┏(;´･ω･`)┛

697：2008/12/19(金) 20:54:27 ID:qe624jfx
スイーツ女は飽きっぽいから10月みたいな品切れは起きないんじゃないの
効果が出にくいとすぐに次の健康法に移る単純な人種だし

698：2008/12/19(金) 20:58:41 ID:ZiO7/HGV
これは一食にかけるカロリーが減ったから痩せたってだけだから・・・
単に、朝食向きな数ある食材の一つだっただけ→バナナ。
基に戻せば当たり前のリバウンド確定。一生、朝ごはんらしい朝食を諦めればいい。
てか100kg・50％越えた人のマイナス10kg話にのるなんて・・・ﾊﾞｶｽ

699：2008/12/19(金) 22:16:44 ID:IsBthdBA
100キロ超の実践ケースなんか参考になるかボケエ！
放送免許剥奪されろT豚S！

700：2008/12/19(金) 23:39:35 ID:EFhA6dj9
夜バナナダイエットやってるよ

701：2008/12/19(金) 23:50:55 ID:1zBF8Eha

そりあよさそうだ



702：2008/12/19(金) 23:52:26 ID:xO3gcCUX
標準体重じゃないとあてにならないよね
でもあのダイエット方法じゃ標準体重の人は太るべw

703：2008/12/20(土) 00:06:16 ID:8orXN4Ht
朝バナナはカロリーを減らすだけのダイエットじゃないよ。

704：2008/12/20(土) 00:08:31 ID:vY1tTbX9
体重100キロなら、ビリーを2週間真剣にやれば確実に10キロは落ちるよ

705：2008/12/20(土) 00:51:23 ID:nRoFaJ8m
公式サイトのようなところをくまなく読んだ結果、
コーヒーとダイエットコーク、乳製品が好きな自分には向いてないことが
解りました。地道に有酸素と適度なカロリー制限でやってく。


706：2008/12/20(土) 01:35:55 ID:niox9OUN
森公美子だいぶスッキリしてたね

707：2008/12/20(土) 03:03:04 ID:V8kKS+/X
>>705
コーヒーなんでだめなの？知らんかった

708：2008/12/20(土) 19:00:04 ID:yHtAXeZl
モリクミ？普通、ご飯のおかわりやめるだけで痩せると思うけど
朝バナナを食べて運動もしなくていいし、おかわりもやめなくていいということで大食漢向きのダイエット法

ちょっとバナナを買うのが恥ずかしくなるけど、子供にマフィンを作ろうと思って勇気を出して買う

709：2008/12/21(日) 10:53:25 ID:OGBT2ICH
また近所のスーパーがバナナ不足になった。
年明けには理想体重になる予定だという時に

710：2008/12/21(日) 11:52:14 ID:1wpi3wQd
テレ朝さっさと潰れないかな

711：2008/12/21(日) 12:55:28 ID:vPZd4W6l
朝一番で買ってきたぜ！100g10円セールやってたGJ

712：2008/12/21(日) 21:12:46 ID:UDg4884y
バナナ、シュガースポットが出る方がいいみたいだけど
本体で熟して黒くなってるところは
食べても平気なの？

713：2008/12/21(日) 23:18:36 ID:HpFYgibH
>>712
俺は気持ち悪いから避ける
その部分は切り取るとかして

好きな人もいるかもしれないけど

714：2008/12/21(日) 23:57:41 ID:cEiKyVRr
ぶつぶつ出たバナナは熟しすぎて苦手だ
ちょっと皮に青みが残ってるくらいの固めなやつが好き

715：2008/12/21(日) 23:58:22 ID:HpFYgibH
>>714
俺もw

716：2008/12/22(月) 00:14:37 ID:Pk1foN8J
食った気になるしね。

717：2008/12/23(火) 22:14:47 ID:g9ediuYc
今朝、試しにバナナ2本とミネラルウォーターで朝食にした。
けど30分後にはめちゃめちゃお腹空いて、昼まで辛かった…。
朝バナナ続けてる人スゲーよ。

718：2008/12/23(火) 22:53:15 ID:Qmi08FJT
チョコレート食べてもいいんだよ

719：2008/12/23(火) 23:45:43 ID:7kmmQa2y
半信半疑で始めてみた
過去ジョギング１年ウォーキング１年位経験あり
やり過ぎで腰を壊してしまい体重のコントロールに困ってました
期間は２月になります、残念ながら数値を計らなかったので感覚のみです

バナナダイエットは
週３で１時間のウォーキングより少し効果が落ちるかな位です
あくまで自分の感覚ですが
バナナダイエット１ヶ月半＝ウォーキング１ヶ月位です
お腹の凹み具合が
故障して身体を動かせない人の参考になれば幸いです

720：2008/12/24(水) 07:17:42 ID:VGstkLdv
先日実家で母親が父親に、○○さんが、バナナで痩せたんだってーといっていたけど。
　　　　　　　　　　　　何げに耳がダンボになっちゃったわ。
体質にもよるのかもね。ムクミやすいとか、便秘ぎみとか。

721：2008/12/24(水) 09:40:55 ID:JqHu7ckQ
バナナって消化吸収が早くて1本じゃ絶対足りん！4～5本食べちゃう

722：2008/12/24(水) 13:17:21 ID:n7/vGSeX
自分も最初は４～５本食べてたな。
半年たった今では２本に落ち着いた。

723：2008/12/24(水) 14:45:54 ID:LQ7AaGmA
>>722
クリスマスイブにSeXを出すなんてなんて素敵なやつなんだ！
しかもnighit７にvirGinと

724：2008/12/24(水) 16:50:39 ID:n7/vGSeX
>>723
嬉しいよ！教えてくれてありがとう！
忘れられない素敵なｸﾘｽﾏｽになったｗ

725：2008/12/24(水) 17:03:02 ID:X6c0cdv+
>>722
ちょwwwwwwwwwID最高!!!!!!!!!!!!

726：2008/12/24(水) 23:16:57 ID:onuLVCQs
>>722
さすが一年でもっともセックスが行われてる日だ

おまいら元旦も朝バナナすんの？
おせち食べないの？

727：2008/12/24(水) 23:19:56 ID:9G5nrMtL
バナナ餅。

728：2008/12/24(水) 23:27:30 ID:nRjvJ6To
９本１９８円だったから買った
もちろん運動兼ねてちと始めてみようかと思う
バナナと水で３０分後には何喰ってもいいなんて
夢のようじゃん

729：2008/12/25(木) 12:04:32 ID:qpcflexE
ぜんぜんやせないです。
冬休みだから遅く起きて11時くらいにバナナ食べるんだけど、それが原因ですかね？
あと12時以内に寝れてないです

730：2008/12/27(土) 14:26:43 ID:k9r1846n
222：2008/12/26(金) 02:25:36 ID:ZYjcEQvz

ビックカメラは、まず49億円の粉飾決算書を作りました。

ビックカメラは、その粉飾決算書を高らかに掲げて
「俺は優良企業だぞ～。公募増資するから金くれ～」と叫び、
117億円を集めました。

ビックカメラは、その公募増資を持って東証に行き
「俺は優良企業だぞ～。東証1部に上場して資金集めさせてくれ～」と叫び
東証1部に上場した上で、1020億円を集めました。

めでたし、めでたし。

※勘違いしている人が多いようですが、被害総額は1000億円を超えています。

731：2008/12/28(日) 09:32:41 ID:JD2hsS7u
自由に食べても良い。
何を食べても良い。

という部分を「いくら食べても良い」と解釈する人は痩せません。

732：2008/12/28(日) 11:10:22 ID:3dlNAWdp
>>731
そこは重要だよね

733：2008/12/29(月) 03:37:16 ID:Wue/RdJK
>>731
一般常識の範囲内だよなあ、普通に考えりゃ。
でもさ、他のダイエットでもそうだけど、
痩せない人って、そう言うのを自分で勝手に
解釈してるよね。

んで、自分の見解のなさを棚に上げて
「このダイエットは役に立たない」とキレると。

734：2008/12/29(月) 09:31:40 ID:3/rYBWBL
～さえ守れば、好きなものを食べて良い

というのも、
「好きなだけ食べても良い」
って読んじゃうよね。

735：2008/12/29(月) 16:18:23 ID:4t+5Dz+C
ガチでそう言う考えな人が近くにいるよ。
まあ、身内の恥ってやつなんだが。
実際に実行された訳じゃないんだけど
バナナダイエットが胡散臭いって言う母に
朝にバナナを食べて30分以降なら、
チョコや饅頭や果物とかおにぎりを食べても
いいんだってーって言って返って来た返事がこれ。
「そんなに食べたら太るでしょうー？」

一瞬、意味がわからなかったが母はどうやら
言ったもの全部、一度に食べてもよいと解釈したらしい。
しかも、よくよく聞いたらバナナを食べたら30分置きにそれをするもんだと思ってたとのこと。

おいおいかーちゃん、象を飼ってるつもりか、しっかりしてくれよと。


736：2008/12/29(月) 17:02:00 ID:bXBooiYp
朝は、バナナ、りんご、豆腐、めかぶの単品か組み合わせ。
そのあと水泳、ウェイト、ジョギング。
昼は赤身の肉、納豆、りんご、バナナ、豆腐の単品か組み合わせ
夜は昼と同じようなメニュー。
気が向いたらキムチとかお酒。

これで痩せた。っていうか、痩せないわけがない。ごはん、パンは基本的に週末だけ。
もぅ５ヵ月もやってるけど、完全に精神力。部活で必要だからっていう気持ちのおかげ。
165CM、50.5KG、4.7%、♂
うちの親もバナナ食ってるけど、昼と間食、晩にがっつり食ってるから意味なし

737：2008/12/29(月) 17:10:21 ID:dU1GISVs
兄貴何部っすか

738：2008/12/29(月) 18:03:03 ID:1kL94dps
泳ぎにくそう

739：2008/12/30(火) 11:53:51 ID:Cd70JTAx
泳ぎにくくはないかな。クロールとバタフライとフィンをインターバルでやってるけど休憩含めて37分で1.5km泳いでる。

VAAMの粉のんで運動したら空腹はあまり感じない。最初は感じても中盤からは普通に集中できる。

740：2008/12/30(火) 15:23:34 ID:Cd70JTAx
言いたいことは、バナナ食うだけではムリ。足掛かりにはなるだろうけどね。朝バナナを食うことを手始めに、普段の食生活を改めることが大切。

あと、カロリーで見るのはダメ。1個400Kcalの菓子パンでも炭水化物と脂質ばかり。
現代人は高炭水化物、高脂質な食物が好きらしいからタンパク質とビタミン、ミネラル、食物繊維その他も意識すればいいかと。

ってか、本気で減量始めたら食事が怖くなる。ひじきとか切り干し大根とかほうれん草を自然に食べるようになる。

以上、チラ裏でした。

741：2008/12/30(火) 20:23:58 ID:F80Go4U1
本当に波に乗ってきたら、食べるのが怖くなくなるよ。
ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄ始めてからは食生活が自動的に改善された気がするから
全然苦労もなく３食ﾊﾞﾗﾝｽよく食べるようになったよ。
食べたいものを食べてたら、ほぼﾊﾞﾗﾝｽ良い食事。
食べたいな～と感じるものが足りてないものってｶﾝｼﾞ。
そのへんがﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄのおかげかなと思ってた。

742：2008/12/30(火) 22:59:04 ID:dL5dlJF4
夜トマトダイエットって知ってる人居る？

743：2008/12/31(水) 02:24:57 ID:0YSfYNye
ん？

744：2008/12/31(水) 07:43:36 ID:PryWb3HA
>>740
なんにしろ、バナナがスターターなのは合ってる。
バナナで休眠状態の胃腸を活性化させて
正しい消化吸収をさせるのが目的。
正しく消化吸収するようになった体は
正しく満腹を感じるようになる。
よって、異常に食べなくて済む。
結果として痩せる。
そこに無理はない。
無理を感じるならどこかを間違えてると思っていい。
その指摘みたく、カロリー信仰しちゃうとかね。


745：2008/12/31(水) 11:23:58 ID:YnsRfxkN
>>744
そうそう。
それで夕食前に少しでも食べてしまうとあまり食べられなくなって損した気分になるんだよな。
だから食間はものを食べなくなるし結果として”腹が減ったら食べる”から”時間が来たから食べる”に変わるんだ。

746：2009/01/01(木) 00:34:46 ID:oo8uaD5o
あけおめ！
今年も頑張るぞー！

747：2009/01/01(木) 00:42:58 ID:ppmpcbLx
こ

748：2009/01/01(木) 03:55:38 ID:t3adFOql
お正月だぁ～

749：2009/01/01(木) 05:00:32 ID:0eQBpo+N
飽きてきた

750：2009/01/01(木) 08:01:52 ID:iowR23bR
テスト

751：2009/01/01(木) 13:14:38 ID:yu/CuHGP
>>750
!omikuji　!dama←これをコピペするんだ

朝バナナしてからお通じスゴすぎ

752：2009/01/01(木) 14:14:08 ID:gU/gjsDb
　　　　　　　　 .┌┐
　　　　　　　　／ /
　　　　　　.／　/ i
　　　　　　|　( ﾟДﾟ)＜ここまで読んだ
　　　　　　|（ﾉi　　|）
　　　　　　|　 i　　i
　　　　　　＼_ヽ＿,ゝ あけおめ♪　　バナナ
　　　　　　　 U" U

753：2009/01/01(木) 18:36:33 ID:XXpItWJ6
a

754：2009/01/01(木) 19:31:04 ID:EZ3nvCCC
朝にバナナ食べるようになってから、
お通じがめちゃ良くなったのと、浮腫みが減った
ちなみに自分は痩せたいという願望がそれほどないので
ノンカフェインのブラックコーヒーで、牛乳かけちゃったりヨーグルト混ぜたりと
邪道自己流でやっちゃってる
でも、今まで朝食抜きだったのを、バナナ食べるようになってから、
午前中も体調が元気良くなって、職場まで歩いたりしてたら、
思いのほか痩せてビックリしたｗ



755：2009/01/01(木) 19:47:34 ID:t9Uyxbff
体重が７１㌔からとうとう６４㌔になりました。
特にウエストの減りが凄くてズボンがブカブカで買い換えなくてはならなくなりました。

いままでやったダイエットは１ヶ月間停滞期に苦しんでやっと減り始めるという感じだったんですが
このダイエットは別格ですね。

もうどっから見ても太ってないんでバナナが買いやすくなりました。
中年太りは嫌なんでずっと続けて行こうと思います。

756：2009/01/01(木) 23:55:18 ID:jeuTvfCd
おならくさい

757：2009/01/05(月) 02:13:29 ID:IUO62FUB
飽きたか？

758：2009/01/05(月) 04:26:02 ID:ozYWgYEL
最近寒いから水の代わりに白湯飲んでるけど
白湯に変えてからなぜか体調良いです


759：2009/01/05(月) 04:28:35 ID:XtZoUuhB
同じくおさゆ飲んでる。
そりゃこの寒いのに冷水を飲むよりはマシだよねｗ

760：2009/01/05(月) 16:02:55 ID:ykQsH/el
と、言うよりスムーズに飲める温度。
常温ってそう言うことだぞ。
間違っても、外気温と一緒ってことじゃない。
それじゃ、変温だ。

うまくできてるもんで、水が常温のおかげで
夏は程良く冷え〈てるように感じ〉、冬は
何気にぬくい。


761：2009/01/05(月) 16:10:49 ID:uaOQAQDX
25度くらいでいいのかな

762：2009/01/05(月) 16:45:29 ID:XtZoUuhB
ぬるま湯のほうがバナナの成分も活性化して良いと思う

763：2009/01/05(月) 16:56:31 ID:uaOQAQDX
じゃあ酵素が活性すると言われてる３５～４０度くらいかな

764：2009/01/05(月) 16:58:57 ID:ozYWgYEL
>>760
水道水が冷たい地域もあるんですよ
>>761
白湯の温度の事かな？
↓参考に
ttp://www.drugsinfo.jp/2007/08/10-224900

赤ちゃんに飲ませる時は哺乳瓶を水で冷やして温度下げてたけど
自分だとお湯に水でうめてます

765：2009/01/05(月) 16:59:01 ID:uaOQAQDX
ごめんここバナナスレだった
芋スレと勘違いしてた

766：2009/01/05(月) 19:21:36 ID:8l0Fl/fg
酵　素　～　♪

767：2009/01/05(月) 23:24:50 ID:a/14IQXP
ぶっちゃけこのバナナダイエットたいして効果無いよね
もうやめた人も多いはず

768：2009/01/05(月) 23:37:12 ID:XtZoUuhB
しつこく続けてる人も多いよ～
楽だから続けやすいんだよね。バナナも値下がりしてるしさｗ

769：2009/01/06(火) 00:06:13 ID:wlURvFSV
今は別にダイエットのためでもなく
バナナ食べてます

770：2009/01/06(火) 07:13:20 ID:o80UpgmI
バナナ…

771：2009/01/06(火) 09:09:59 ID:iweSAYXl
まぁ、気分の問題だな。
自分は今ダイエットしているんだという意識が
食べすぎを防ぎ、ちょっと歩いてみようかなとかになるわけだ。

続けやすい「おまじない」なら、バナナでなくても効果はありそう。

772：2009/01/06(火) 11:15:19 ID:reVGfqbo
昼の２時くらいに寝て夜の７時過ぎに起きてバナナを食べる感じでも
効果あるのかな？

773：2009/01/06(火) 11:26:57 ID:qJ1hQbkx
>>772
時間は関係無いと思いますよ　
睡眠→起床→バナナと水→食事
空腹時→バナナと水ってパターンが出来たら良い訳ですから

　

774：2009/01/06(火) 16:00:56 ID:bauR1pp3
>>771
気持ちだけの問題なら
これまでにあったﾘﾝｺﾞとか寒天とか
ほかのものでもいいんじゃないの？
なんでﾊﾞﾅﾅの人気が続いてるのか気になる？
だったら試してみるといいよ。やらずにいうだけは反則。

775：2009/01/06(火) 16:10:26 ID:8cGxRer8
653：2008/12/29(月) 23:01:32.01 ID:CVx4kdZ9
「え？先輩、優樹菜が初めてなんスか？マジ嬉しいッスw」
「先輩けっこチンカス溜まってますよ・・・ｗ　皮も伸び伸びだしｗｗｗセンズリしすぎじゃねッスかｗｗｗ」
「先輩、優樹菜で妄想してアソコをカチンカチンにしてんスね。ヤッベ、優樹菜チョーうれしっス」
「優樹菜　家までガマンできないッスから。ちょお　ここでセンパイの吸っていいッスか？」
「先輩、イカ臭いッス。マジっスよ。優樹菜、喜んでお掃除するッスよ～」
「なに恥ずかしがってるんスか先輩。あ、包茎なんすか？優樹菜、包茎の方がむしろ好きッスよ」
｢先輩のチンコ激エロっスね、ゆきなのマンコもこんなですけどどうっスか？クリちょっとデカイすけどｗ｣
「先輩、そこアナルっスよ。あ、いいッスいいッス、気持ちいいからそのまま続けてもらっていいッスよ」
「先輩、ゴム持ってないんッスか？じゃぁサランラップ巻いてくれれば、今日は中に出していいッスよ」
「ちょ、今のはマン屁ッスから・・・・優樹菜マン屁良く出るんッスよ」
「あー疲れたんでこのまま寝ましょうよ。したかったら勝手に腰振るんで寝ていいッスよ。」

776：2009/01/06(火) 16:34:19 ID:UE762usK
>>769
俺のバナナ食え
硬いけどｗｗｗ

777：2009/01/06(火) 16:39:16 ID:bauR1pp3
ﾓﾝｷｰﾊﾞﾅﾅ

778：2009/01/06(火) 16:43:30 ID:iweSAYXl
>>774
バナナの方が明らかに続けやすい。
簡単に食べることができるからね。

779：2009/01/06(火) 20:20:46 ID:gVt/R+Yz
>>778
ダイエットは続かないことが問題。
それで朝バナナは続け易さにとことんこだわったって本に書いてあった。

780：2009/01/08(木) 12:19:41 ID:p5Lnk7SH
朝の水は何リットルくらい飲んでますか？


781：2009/01/08(木) 12:36:15 ID:2Ytd3xVl
痩せるといっても、激デブが中デブになるくらいなもんだな。
美容体重なんて、夢のまた夢。

782：2009/01/08(木) 16:40:11 ID:hu18U6RO
バナナ甘いし肌綺麗になるしお腹いっぱい食べれて良いじゃん
バナナダイエット流行る前から朝ごはんはバナナだったよ
ブームが去ってよかった

783：2009/01/08(木) 17:44:12 ID:0iZNM8v5
バナナダイエットはじめてから３ヶ月くらい
あれだけ大量のう○こが出てたのに、最近はさっぱり
あの爽快感をもう一度味わいたいのですが無理なのかな？

ちなみに毎日ストレッチ＆ジム週２回も並行してます

784：2009/01/08(木) 20:26:45 ID:/b1WRzgM
>>783
俺と同じだ。
当初は毎朝快便だったのに最近は２日に一回になってしまった。
それも少量。

785：2009/01/09(金) 12:46:11 ID:2yfrgxdj
初めて５日。
いつくらいから変化や快便になりますか？


786：2009/01/09(金) 14:35:24 ID:oJbXDMXD
>>781

＞ 痩せるといっても、激デブが中デブになるくらいなもんだな。

何故中デブで止まるんだｗｗｗｗ

787：2009/01/09(金) 16:49:08 ID:lMnyyCuA
モリクミは中デブくらいまで痩せたのか？

788：2009/01/09(金) 17:07:46 ID:y3HsS+sO
まーだまだ全然メガトン級巨のまんまだよ
宿便の分くらいしか減ってない

789：2009/01/10(土) 01:33:37 ID:qQtW50QQ
モリクミは１２月２１日
バナナダイエットで11.8キロ減に成功し
現在97.8キロです。





ちょｗ全く凄くねぇｗｗｗ

790：2009/01/10(土) 02:09:38 ID:X7jJFeaW
たったそれしか減ってないのんか
何か月目？ペースおっせー

791：2009/01/10(土) 06:39:02 ID:rIFvlV1K
寝しなに腹減ってバナナ食べと牛乳飲んだら
寝床とトイレ往復しまくリングです


792：2009/01/10(土) 08:11:56 ID:6e+N+JXF
http://www.k-seven.co.jp/blog_mori/

モリクミ3kgリバってるよ。

793：2009/01/10(土) 10:49:03 ID:M44LOdH/
年末年始挟んでるからしょうがないんじゃない

794：2009/01/10(土) 13:47:19 ID:v6DsQ9F9
運動は好きな時にって書いてあるけど、20:00～04:00　吸収と利用の時間
に運動したら脂肪を利用してくれる率が上がって痩せやすくなるの？
だとしたら夕食一時間後に運動しようと思うんだけど、詳しい人教えてください。

795：2009/01/10(土) 14:10:16 ID:vuUXXBlx
あんまり細かいことを気にするな。
ほとんどの○○ダイエットっていうのは
バカに気付かれないように遠まわしに
「食べ過ぎるな」
といっているだけだから。

796：2009/01/10(土) 15:16:38 ID:rIFvlV1K
>>794
ヨガだと食後なら２時間後に入浴なら30分後にって指示がある
消化するのに（食べた物で多少変わるけど）必要な時間を取らないと
内臓に負担掛かりますよ

797：2009/01/11(日) 01:59:24 ID:qiCZtexg
バナナ高い

798：2009/01/11(日) 05:22:44 ID:Gz1UCPMf
>>797
派遣村ですね。わかります。

799：2009/01/11(日) 10:09:25 ID:yDDljmEj
>>796
ありがとう。じゃあ運動は食べる前にしたらいいね。

800：2009/01/11(日) 11:53:36 ID:TgbfYt6w
>>794
朝バナナダイエットは、ナチュラル・ハイジーンという健康法の一部を取り入れたものだけど、ナチュラル・ハイジーンの文献の中で「吸収と利用の時間」などの時間の分け方とと、運動のタイミングを組み合わせているのを見たことが無い
ただ、「運動するのり理想的な時間帯は早朝である」「体が運動効果を役立てるには最適な時間だ」という記述は有ったよ

801：2009/01/11(日) 19:28:22 ID:3Az+Vmqk
>>790

確か130日以上やってたような気がするから、４～５ヶ月ぐらいじゃないかな？

802：2009/01/11(日) 19:57:21 ID:YdCIhjAu
モリクミそんなに痩せてなかったから２回目の放送後ではバナナ不足にならなかった。助かった。

803：2009/01/11(日) 20:23:56 ID:ieLgIuO5
３０００㍉㌘のﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞｗ
モリクミサンてばーｗ
この人多分空腹じゃなくても食べちゃう人だなあ。。

食事の料が減って体重が減るみたいな当然のこと書いちゃってるしw
朝バナ意味ないじゃん

804：2009/01/11(日) 20:36:11 ID:R6Jl0Qgc
そういえば女子刑務所ってデザートに出されたバナナとか
みんな食べないで取っとくらしいよ
女性だから体重とか気にしてるんだろうね

805：2009/01/11(日) 20:36:32 ID:ieLgIuO5
↑
3000㌘か！

806：2009/01/11(日) 23:07:55 ID:FjjjkIFs
食事中にアルコール飲んでもＯＫですかね？

807：2009/01/11(日) 23:35:23 ID:Js4UKfaA
>>799
運動直後に食べると全部吸収するらしいよ

808：2009/01/14(水) 07:12:38 ID:kMg1gpef
卓球部です

809：2009/01/15(木) 16:05:30 ID:/mqmY1AZ
>>827
効果って何の効果？満腹感とかそういうこと？
トータルの食事で考えないとダイエット的には意味ないと思うけど。

ま、専用スレで訊いた方が納得できるんじゃないかな。

【予防医学】朝バナナダイエット 6本目【消化吸収】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223882009/

しっかし卵だのリンゴだのと流行っては消え流行っては消えしてるのに
その手のダイエット試す人なくならないねえｗマスコミが凄いのかはまる人がバカなのか。

810：2009/01/15(木) 16:14:48 ID:6ZS/Iciq
誤爆乙

811：2009/01/15(木) 20:24:28 ID:78WqVGD2
いや～見事な誤爆でしたね。

812：2009/01/17(土) 00:56:42 ID:WGtlud2j
こんばんは

農薬とかほうれん草とかシュウ酸とかについて調べてたらバナナが出てきてちょっと来てみました
自分はダイエットとか関係なしによくバナナ食べるんですが
バナナには生のほうれん草と同じくらいのシュウ酸が含まれてるらしいですね
食べ過ぎると結石とか大変だと思うのですが、皆さんはどのような対策をとられてますか？

813：2009/01/17(土) 01:26:23 ID:ZExTO/Pi
ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄでは水分をいっぱい取るよう推奨されているから
それが結石の対策になっているんだと思います。

814：2009/01/17(土) 09:43:08 ID:j0fKivM3
>>804

夜使うと思う。ﾌﾋﾋ

815：2009/01/17(土) 20:37:46 ID:+VPQeKgR
シュウ酸なんてビールや枝豆にも大量に含まれてるよ

816：2009/01/18(日) 01:28:32 ID:xBPoabB+
シュウ酸だけ摂取したいわけじゃないからなぁ

817：2009/01/19(月) 10:06:53 ID:+qPHmhjh
はまち。　骸骨みたいでキンモイよー！
奥は何故痩せてないん？

どうしてもきな臭さが拭えないこの二人・・・

818：2009/01/19(月) 10:13:49 ID:okLz4fnZ
朝豆乳+バナナダイエットで4日間で1ｷﾛ減ったよ
水より豆乳のが満腹感があって痩せるよ（実験済）

819：2009/01/19(月) 11:26:06 ID:Qy+9HQ0+
バナナがもともと好きで、よくスーパーでバナナを買う巨デブだが、店員のお姉ちゃんに
「え？今さらバナナダイエット？ｗﾌﾟ」
みたいな顔をされるのが嫌だ。

820：2009/01/19(月) 12:05:47 ID:BgSvUuxv
↑なんかカワイイ。　　

821：2009/01/19(月) 23:27:54 ID:SR/gX8TS
特価のバナナと一本５０円のバナナじゃ全然モノが違うわね

822：2009/01/20(火) 01:26:50 ID:61ktqPXg
たん

823：2009/01/20(火) 12:49:12 ID:+fdyNuS6
いつまでもデブと思うなよ

824：2009/01/20(火) 14:21:51 ID:l8S61geN
新しく出た「腸もみダイエット」なら、コアリズムより朝バナナより効きます！！
くびれならソッコーでできる！体重もラクラク１５キロダウン♪
↓
読者モデルもハマってるらしいよ
【動画＆読モ画像有り】http://www.1momi.com/

825：2009/01/20(火) 15:57:11 ID:JHt4ZEFi
業者マルチウザイよ

826：2009/01/20(火) 16:02:22 ID:yTa9d/rK
こんなのよりも、俺が成功した少食ダイエットの方が効果あるよ。

827：2009/01/20(火) 16:28:02 ID:HmYDZWfU
　 |　　　　　　 　 |　 |
　 |　　　　　　 　 |　 |＿＿＿＿_
　 |　　　　　　 　 |　 |￣￣￣ ／|
　 |　　　　　　 　 |　 |　　　／ ／|
　 |　 　 　 　 ／＼　|　 ／|／|／|ﾞ　　　.＿__┐＜誰だよ バナナは魔法のダイエットだ って言ったのは・・・
　 |　 　 　 ／　 ／　|／／ ／ ／| 　.／／ /┘
　 |　　　／　 ／ |＿|／|／|／|／| ./　!　 /ﾞ　　　　　.＿__┐
　 |　 ／　 ／　　|文|／ ／／ ／ ' |　 i 　|) 　　　 ／／ /┘
　 |／　 ／.　 ＿.|￣|／|／|／ﾞ 　　|　 |　∪　　 ./　!　 /
／|＼／ 　／　／ 　|／ ／　　　　 |　 i　　i　　　|　 i 　|) ＜つられて このスレに
／|　 　 ／　／　 ／ヽ.　　　　　　　＼_ヽ＿,ゝﾞ　|　 |　∪ 　＼　来ちまったじゃねーか！！
　 |　　　|￣|　 |　|ヽ／lﾞ　　　ﾄﾎﾞﾄﾎﾞ .(/~ ∪ 　　|　 i　　i
　 |　　　|　 |／|　|__|／　　　　　　　三三　　　　 ＼_ヽ＿,ゝ
　 |　　　|／|　 |／　　　　　　 　　三三　　　　 　　(/~∪ ﾄﾎﾞﾄﾎﾞ　>>817
　 |　　　|　 |／　　　　　　　　　 　 .＿__┐　　　三三
　 |　　　|／　　　　　　　　　　　.／／ /┘　　三三
　 |　 ／　　　　　　　　　　　　./　!　 /　　　三三
　 |／　　　　　　　　　　　　　 |　 i 　|) ＜おかげで 恥かいちまった・・・　>>１-9
／'　　　　　　　　　　　　　　　|　 |　∪
. 　　　　　　　　　　　　　　　　|　 i　　i
　　　　　　　　　　　　　　　　　＼_ヽ＿,ゝ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　(/~ U ﾄﾎﾞﾄﾎﾞ
はまち既にガイコツ化してるしｗ

828：2009/01/20(火) 19:02:18 ID:pWuGSwCM
俺なんか浣腸ダイエットやって浣腸が利かなくなったんだぜ
そして体重は変化なし

829：2009/01/20(火) 19:17:02 ID:GnsLifhh
フカキョン：スタイルを気にする芸能人＞「効きません、健康に悪そう」
ガッツ石松：元減量苦のボクサー＞「太るよ、あたりまえでしょ」
山岸：世界大会で頑張るボディビルダー＞「バナナは増量の時に食べます、ダイエットになる意味がわからない」
酒井・リズ・友子：米国医学博士件トレーナー＞「なぜ日本ではこんないいかげんな報道をするのか」

これはひどい

830：2009/01/20(火) 22:51:05 ID:n20pQRhf
バナナ

831：2009/01/20(火) 23:17:20 ID:UjI+0zAA
はじめて1週間
朝はがっつり派だったから
効果あるだろと思ってたら太ってきたorz
他の食事量は同じなのに

832：2009/01/20(火) 23:33:50 ID:ew8M+XOf
今日から始めました。58キロ開始。
筋肉落としたくないので炭水化物はしっかり摂ってます。
そんな大盛でもないが。

833：2009/01/21(水) 00:08:08 ID:9tU5qdNM
>>1

829：2009/01/20(火) 19:17:02 ID:GnsLifhh
フカキョン：スタイルを気にする芸能人＞「効きません、健康に悪そう」
ガッツ石松：元減量苦のボクサー＞「太るよ、あたりまえでしょ」
山岸：世界大会で頑張るボディビルダー＞「バナナは増量の時に食べます、ダイエットになる意味がわからない」
酒井・リズ・友子：米国医学博士件トレーナー＞「なぜ日本ではこんないいかげんな報道をするのか」

これはひどい

834：2009/01/21(水) 02:06:57 ID:t5j4RQ/v
ﾊﾞｯﾁﾘ効果あった自分はどーすりゃいいのよ

835：2009/01/21(水) 07:10:25 ID:cnjHzPcl
朝バナナを信じる奴よりも、
>>829
この様なド素人の発言を信じる奴の方が、ずっと頭が弱いってことさ

836：2009/01/21(水) 07:29:01 ID:p3VTtVim
山岸とリズはアスリートの食事とトレーニング指導をするプロフェッショナルだぞ

837：2009/01/21(水) 08:48:59 ID:Dca6tFw6
効果のあった人は、食事量が減った人。
朝にバナナを食べるという簡単なことだから続く。
つまり、自分は今ダイエット中なんだという意識が続く。
ダイエット中という意識があるから、もう少し食べたいけど我慢っていうのができる。
夜に食べるなっていうのは、結局、夜まで食べる暇が無いことが多いため、
次の朝まで食べるのを我慢するわけだ。

朝、バナナでなくても、健康に良さそうな低カロリー食品なら同じ効果がありそうだね。
デブを少食にさせるための良い意味での騙し。

838：2009/01/21(水) 17:12:01 ID:TxcJ7dQH
初めて半月、朝バナナ一本だと大便の量がハンパないが二本だとなぜか少ない
たまたまなのかな何か理屈でもあるのかな？

839：2009/01/21(水) 17:40:06 ID:TxcJ7dQH
>>835
こんだけ流行ったのに2ちゃんのスレがのびないことが何よりも信頼を感じる

840：2009/01/21(水) 17:47:14 ID:7ZZcnG/J
バナナの供給量を増やす署名運動ｗ

841：2009/01/21(水) 20:43:11 ID:ODti+OAP
納豆ダイエットとかあるある事件とかで皆もううんざりしてて
試すアンポンが少なかっただけだしな

842：2009/01/21(水) 20:57:16 ID:5XjxH5Jv
ｶﾞｯﾃﾝで単品食いはダメだってさ

843：2009/01/21(水) 22:53:35 ID:t5j4RQ/v
>>839
消滅してないってことは続いてるってことでしょ
続けるだけで痩せるというシンプルな内容だから、それ以上は書きようがないしねぇ
伸びるネタはないけど消えてもない

844：2009/01/22(木) 00:15:04 ID:Ui7cBOZZ
ダイエットというよりも健康法だし、やせるやせないの話ではないと思うけど。

845：2009/01/22(木) 00:58:04 ID:0/J9vYLJ
>>844
健康法なんだけど、太っている人は痩せる効果があるというのが、正しいところだけど

846：2009/01/22(木) 01:22:35 ID:XSzYfJ1D
太っている人が痩せて痩せている人が太るなら手軽だし良い健康法ではないか

847：2009/01/22(木) 01:28:33 ID:p12oeqHp
>>844
痩せて健康になるってことなんじゃないの？

848：2009/01/22(木) 01:32:45 ID:0/J9vYLJ
>>847
最初そう思ったが、健康になって、少し遅れて痩せる

849：2009/01/22(木) 02:33:29 ID:8kYzKI8B
太る原因が便秘だったりするからね
しばらく朝バナナ止めて再開すると毎回大量に出るから
やっぱり効果あるんだなって本当に思うよ
あと筋肉の方が脂肪より重いから
スポーツやってる人と一般人の体重と一緒にすんのは間違いだからね

850：2009/01/22(木) 03:02:53 ID:Ui7cBOZZ
>>845
そうなんだけど
「”バナナ”を食ってやせるなんてありえないｗ」なんて
見当違いも甚だしいたたきしてる人がいるみたいだから。
「バナナでやせる」のではなく「結果的にバナナ食ってる」だけでしょ？
バナナがいやならりんごでもパイナップルでもマンゴーでも食べればいいだけの話で。

バナナでやせるなら類人猿は全滅してるだろう。

851：2009/01/22(木) 04:34:55 ID:ze+TGbhc
酵素あって消化良い料理でバランス良い方が良いよなこの理屈だと。
わざわざ単品にして栄養素偏らせる理由がわからないし
まあそんな事考える人はやってないか

852：2009/01/22(木) 06:59:03 ID:GV1ZvAmb
>>851
単品ってｗ
バナナだけ食べろってダイエット法じゃないんだが

853：2009/01/22(木) 09:51:14 ID:eTriLh3W
>>842
なんか、糖分は取らなきゃ駄目みたいなとこ辺りまで見たけど。
バナナは糖分も含んでるし大丈夫なんじゃないの？なんて思ったけど、
そういうことじゃない？

854：2009/01/22(木) 10:57:39 ID:Agig3clq
普通にバランス良く少食にするよりも
バナナダイエットの方が効果あるの？

855：2009/01/22(木) 11:58:31 ID:FGxidzYl
試せば？
続けることが大事だから、バナナで効果が出てそれが継続できればそれで良いし
バランスよく小食で効果が出てそれが継続できればそれで良い。

856：2009/01/22(木) 16:27:46 ID:p12oeqHp
>>848
順序をいったわけじゃなかったんだけど

857：2009/01/22(木) 16:29:24 ID:p12oeqHp
>>854
効果というか、楽だから。
朝、簡単に炭水化物ガッツリとって、その他ミネラルなんかもいっぺんに取れて
満腹感を抑えられるから自然とダイエット成功しやすくなるみたいよ。

858：2009/01/22(木) 16:32:41 ID:c5DBkTn0
いまはダイエット目的じゃなく
朝あまり食欲なくて、楽だからバナナ食べてるが

あれだけ売り切れまくりだったバナナが
余ってるのをみると寂しい……

859：2009/01/22(木) 16:37:19 ID:D2oRf1tN
始めたばかりでまだ体重には大きく表れてないが、すげー体がかるくなった
早足で歩く糞上司を追い越せるようになったぞ

860：2009/01/22(木) 19:51:30 ID:0/J9vYLJ
>>856
こっちも順序を言った訳じゃなかったんだけど
痩せるから健康になるって思う人が多いけど、そうじゃなくって始めたら痩せる前に既に健康になるということを言いたかっただけ

861：2009/01/22(木) 21:18:08 ID:p12oeqHp
>>860
両方あるに決まってるじゃないか。
きもいからいちいちレスせんでくれ。

862：2009/01/22(木) 21:26:38 ID:YHUxkz8p
まあこんなインチキを信じる人は頭がアレなのはわかってること

863：2009/01/22(木) 22:10:53 ID:p12oeqHp
はまちみたいに脳に異常をきたす人も多いのかな？

864：2009/01/22(木) 22:21:37 ID:yWEADno7
はまちは間違いなく商売に走ってる
「朝バナナで世界征服」とか言ってるし。。。
バカか


865：2009/01/22(木) 22:55:32 ID:FtDZk8OU
はまち。サイン会
■日時：1月25日（日）14：00～15：00
■会場：紀伊國屋書店新宿本店　9階特設開場
■お問合せ：03-3354-0131（10：00～21：00）


866：2009/01/23(金) 00:13:17 ID:s+i5UABq
で、実際に森なんとかってリバウンドすることなくちゃんと痩せたの？

867：2009/01/23(金) 00:33:19 ID:zLU/wLGc
痩せたいけど食いたいもの我慢したり毎食バランスよく摂ったり、
みたいな事考えるのが面倒な人間（俺含む）にとっては朝バナナみたいのが一番楽なんじゃないかと。
「とりあえずこれだけ守っとけ！」みたいな縛りが限りなく少ないし。

868：2009/01/23(金) 23:06:40 ID:oop6pvrl
浅はかなダイエット

869：2009/01/23(金) 23:12:35 ID:6mBzyh2x
>>868
こういう発言するやつが浅はかなんだがな

870：2009/01/24(土) 00:06:38 ID:wIo5GOi+
　ライブドア　　　→ 53億円粉飾→会社1630億円詐取、社長150億円詐取、リーマン150億円詐取
　日興コーディアル→180億円粉飾→500億円借金
　ビックカメラ　　→ 49億円粉飾→117億円詐取

871：2009/01/24(土) 02:00:00 ID:dP0XVDlg
はまちｷﾓｽwww
あの痩せ方はとてもじゃないけど憧れられない

というか 目がｲっちゃってますね...

872：2009/01/24(土) 02:35:13 ID:2L05CAMx
はまちは何かほかの病気だと思う。
それを誤魔化すために・・・・・・

873：2009/01/24(土) 04:10:21 ID:ogqjqWY6
タンパク質不足がモロに出た良い例がはまち

874：2009/01/24(土) 07:45:38 ID:jlkI2YM+
ここははまちの出張所だというのに

875：2009/01/24(土) 14:21:51 ID:ErqzwWWR
>>871-873
あれで奥さんが栄養士だからなｗ


はまち。。。今すぐに生命保険をよく調べるんだ＞＜

876：2009/01/24(土) 18:04:19 ID:llNKpCTc
タンパク質不足なんて、そう簡単になれるようなもんじゃ無いぞw

877：2009/01/24(土) 20:14:23 ID:2L05CAMx
>>875
薬剤師じゃなかった？胡散臭いけどｗ

878：2009/01/25(日) 03:03:07 ID:bbVfHYdc
まあ見た目的にもうダメだろ、やつれただけ。
１の本を買うこと勧めてくる姿勢も含めて全てがうそ臭いし
森デブは見事リバウンダーだし食事管理のトレーナーからは非難轟々
やってる奴は脳の血管詰まって半分死んでるんじゃねーのか

879：2009/01/25(日) 03:16:41 ID:bbVfHYdc
新潟大医学部の岡田正彦教授（予防医学）は、
バナナダイエットに一定の効果はあるとみる。
「果物は、カロリーが多くないので、一日の食事での割合が大きくなれば、当然やせてきます」
。しかし、このダイエットをすることには、懐疑的だ。

「栄養には、炭水化物、たんぱく質、脂肪という3大要素があります。果物ばかり摂取すると、
たんぱく質や脂肪が欠乏して、様々な病気にかかりやすくなります。体内細胞が弱って感染症になったり、
がんにさえなったりすることがあります。たんぱく質でできている抗体が減って、
がんを防ぐ免疫機能が弱るからです。リンゴ、コンニャクなど特定の食品を食べてやせる方法は、
やらない方がいいでしょう」
ただ、岡田教授は、肥満は健康によくないため、減食と運動でやせるべきだと言う。

「ごはんやおかずなど1日に食べる量を、まんべんなく減らしていくことです。楽してやせようとするのではなく、
運動しながらやせる努力が必要でしょう。流行に振り回されないことが一番大事。
人によって体質、生活習慣などが違うので、
タレントなどのまねをすれば健康を壊して損をすると思いますよ」

そして本当の予防医学の教授はこのとおり全否定です、と

880：2009/01/25(日) 04:39:17 ID:6viFv48D
>>879
その教授はバナナだけを食い続けるダイエットだと勘違いしてるみただね

>>878
森ぶーﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしちゃったの？

881：2009/01/25(日) 07:14:34 ID:xhgVzhfl
>>879
朝バナナダイエットがバナナだけを食べるダイエットだと思っているみたいだな
内容を知らずに批判することが本当に科学的な態度だと思っているんだろうか
こんな人は他のことについても勉強不足だと判断されても仕方が無いだろうな

882：2009/01/25(日) 07:15:53 ID:xhgVzhfl
>>878
ダメだと思ったらこんなところに来ずにやらなければいいだけだろ
頭が悪いんじゃね？

883：2009/01/25(日) 09:07:33 ID:/kU2XC49
朝、バナナさえ食べれば、食事量を減らさなくても痩せるから
流行ったんだよね？

884：2009/01/25(日) 09:21:52 ID:OQDv3v0H
教授が勉強不足というよりも、この記事を書いた記者がいい加減なような気もする。

取材をする時点で>>880さんとか>>881さんみたいに
「あー、バナナだけ食べるダイエットと勘違いしてるな」
と思ったらその場でそれを訂正してあげればいいだけの話なのに、それをしてないということは
取材する側がそもそもバナナダイエットをきちんと理解しないでコメントを求めてるということで。

885：2009/01/25(日) 11:23:58 ID:6viFv48D
>>884
専門家に対して訂正とかしてやれないだろうｗ失礼にあたるからな。
文書で質問したんじゃね？質問て、そういうもんでそ。
ていうか朝バナナダイエトについて語るのに、よく知らんでコメントする教授ってｗｗｗ
胡散臭い教授なんだろうね。そういうのいくらでもいるしな。

886：2009/01/25(日) 15:29:17 ID:KYdv1biK
一食でもバランスわるいのはダメってことだろ
予防医学って触れ込みは嘘でした

887：2009/01/25(日) 15:37:09 ID:zsiG9RJL
テレビでは実際朝バナナ食べて痩せたお医者さんが話してたよね。


888：2009/01/25(日) 16:14:50 ID:xhgVzhfl
>>886
お前相当頭悪いだろうw
こういう奴に限って、間違った情報＝879を信じたがるものだ

889：2009/01/25(日) 16:24:43 ID:KYdv1biK
詐欺師が何言ってんの？
インチき商売人が知能の低いデブ騙してるだけしょ
医学だのなんだ言うくせに専門家にスルーされて科学的根拠も無いじゃん

890：2009/01/25(日) 16:27:23 ID:xhgVzhfl
>>889
笑えるな
内容を知らずに批判している奴の方を信じるんだからな
まあ、頭の悪い奴に何言っても無駄か

891：2009/01/25(日) 18:29:34 ID:MJgb9bCV
今日一日でバナナ３０本も食っちまったぜ

892：2009/01/25(日) 18:35:40 ID:c/93t83Z
バナナ園の人登場

893：2009/01/25(日) 18:48:30 ID:EZsJ9pyW
>>879は「バナナダイエット」について語ってるのであって「朝バナナダイエット」ついて
語っているのではない件について。
>>879を非難してる奴のほうが間抜けでは？

894：2009/01/25(日) 18:56:39 ID:PbUUeLRc
別にずーーーーっと朝はバナナだけ食べて、満足してますから、他の食事量は増やしてません
とかってならいいんじゃない？

酵素とかはアホかの一言で終わりだけど、結局、バナナを食べて総摂取量が減って体重が落ちるだけの話
なんだろうから。

895：2009/01/25(日) 19:07:25 ID:pTYZ+hYX
毎朝トーストにバターたっぷりだったからバナナの方がましだと思ってる

896：2009/01/25(日) 19:11:15 ID:EZsJ9pyW
ちょっとこのスレの人に質問したいんだけど、
>>2と>>3は正しいかどうかは知らないけどまあそれなりに説得力はあると思う。
でも>>4はどうなの？
>>4の理論に関してはすごく疑問に思う。
朝バナナやってる人ってあくまでも手法として信じてるのであって>>4の理論までは信じてないの？
それとも>>4の理論まで信じてるの？
それとも俺が読み間違えてるだけで、カロリー無視して良いっていうのはいくらでも食べても良い
ってことじゃなくて厳密なカロリー計算までしなくて良いって事？
朝バナナダイエットは手法としては正しいと思うのに、理論が追いついてない気がする。

897：2009/01/25(日) 19:18:00 ID:DlGv/34e
えー！？
マジで朝バナナさえ食えば、ギャル曽根なみに食っても太らないなんて驚きだ。
夢のダイエット方法だね。

898：2009/01/25(日) 19:48:08 ID:bbVfHYdc
とりあえず科学的な部分についてのまとめ

・酵素＞バナナに含まれるのはアミラーゼのみ、でんぷんを分解してくれるがでんぷん採らないから効果無
アミラーゼを摂取することによって何かが増進されるということもまだ言われていない

・たまってると腐って毒素吸収＞
医学的な根拠は無く便から排出される毒素が、腸を通じて吸収されているというのも証明されてない有様

・消化吸収＞一時間程度、速いけどジュースとか単糖質はもっと速い、バナナである意味は不明

・食物繊維＞１００Ｇに１Ｇ、果物内ですら上位ではありません、多いと消化遅くなるという矛盾も？です
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/fiber.html
納豆とか小豆食った方がよっぽどいいんじゃないかな

・どんなに食っても大丈夫＞そんなバナナ

キャラとか本とか3月まで番組依頼があるからか知らんけど医学語ってる以上はまともに説明してくれないとな


899：2009/01/25(日) 20:14:12 ID:6viFv48D
>>893
てことは、もともとスレチってことだなｗ
誰だよ恥晒しバカ教授の記事なんか貼り付けた奴ｗ

900：2009/01/25(日) 22:14:15 ID:Gkfs6wkm
今日バナナ４本５０円だったから３房買っちまったよ

901：2009/01/26(月) 00:47:55 ID:VqbrKRI0
もうバナナ相当余ってるから夜いけば半額じゃよ
朝はベーコンエッグとサラダとバナナ1本なんだけど
これを3本にするのがバナナダイエットなのかな、味気ない朝だ

902：2009/01/26(月) 01:17:35 ID:vxIVYq1w
朝は寝ぼけてるから豪華な食事してもどうせ覚えてないんだよね
だからバナナくらいでちょうどいい

903：2009/01/26(月) 03:46:34 ID:okAIUt1Z
そんな生活してるからデブなんだよ

904：2009/01/26(月) 05:35:26 ID:rKt3GW0j
>>896
>>3に書いた分食というのまできちんとやれば、消化器官への負担が減り排泄が進むので、多少カロリーオーバーしていても痩せていきます
それと、カロリーオーバーしない場合でも、単なるカロリー制限のダイエット法と比べると、カロリーだけでは説明がつかない程体重が落ちていきます
もちろん俺は信じているし、実際にやってみてもその通りだったよ

ただ、カロリーを無視すると言っても、四六時中お菓子を食べたりするとリバウンドするし、普通カロリーオーバーする人は消化機関に優しく無い食べ方で行うから、太るでしょ
決して朝バナナしてさえすれば、それ以外は何をどれだけ食べても痩せるっていうものではないと思う
昼と夜は普通に食べてもいいって方法だけど、今まで食べてた以上にバカ食いすると効果は無いと思う
朝バナナをしっかり食べておけば、昼食べたい量は減るから、普通にやれば大丈夫なんだけどね

905：2009/01/26(月) 05:39:18 ID:rKt3GW0j
>>896
それと、理論をしっかり知りたいのであれば、ナチュラル・ハイジーンを調べたらいいと思う
朝バナナはナチュラル・ハイジーンの一部だけを取り出したものなので

ナチュラル・ハイジーン：朝はフルーツだけの朝食にする
朝バナナダイエット：朝はバナナ。ただし他のフルーツでもいい

906：2009/01/26(月) 06:08:50 ID:VqbrKRI0
ナチュラルハイジーンについて調べてみたｗｗｗｗｗｗｗｗ

小島　茂（学歴ネット編集長）

先日、読者から、クレイトン大学について以下のメールが届いた。

件名：ディプロマミル
本文：ナチュラルハイジーンを調べているうちにクレイトン大学に辿り着き、ディプロマミルのことを知りました。
インチキ栄養学を始め、色々と怪しげな事にインチキ学歴が使われているようですね。
国務長官のサインは私には不可解なので、解説したバックナンバーがあれば見てみたいと思います。

　２００４年、クレイトン大学日本校の吉田理事長は以下の主張をしていた。

①ミズーリー州から認可されている。
②英国の名門大ブルーネル大学と単位互換している。
③ディグリーミルではなく、米国の名門通信大学である。
④卒業生はいずれも優秀で社会で活躍している。

　そこで、筆者は、ミズーリ州、ブルーネル大学、オレゴン州に問い合わせたところ、
①②③は、すべて否定された。さらに複数の卒業生たちから騙されたとの内部告発が寄せられ、
④も否定された。

あの・・・学歴博士号というバックボーンからどインチキな集団なんですけど・・・

907：2009/01/26(月) 06:31:35 ID:VqbrKRI0
ナチュラルハイジーンのプラクティショナーが間違った死亡裁判で和解
Case Watch

Natural Hygiene Practitioners Settle Wrongful Death Suit

August 7, 2008

http://www.casewatch.org/civil/vetrano/complaint.shtml

DENNIS G. McDANIELがナチュラルハイジーンの指導する厳格な絶食と食事制限により死亡した件で、
3人のプラクティショナー、GREGORY HAAG、TOSCA HAAG及びVIVIAN VIRGINIA VETRANOが遺族に訴えられていた
。裁判が始まる前に和解した。金額は不明であるが3人が弁護士費用15万ドルと賠償金100万ドルの寄付を募っている。

死人まででとるがな

908：2009/01/26(月) 09:53:02 ID:Cghln6hj
俺は朝バナナで12kg痩せたよ。
朝にバナナ食べて１時間歩いて、食事量を減らすっていうのを
１年間続けただけだよ。

絶対に朝バナナは効果ある！

909：2009/01/26(月) 10:08:12 ID:DkZXGRd/
>>904
そういうことなら少しは納得するけど、それならそのむね>>4に書いておけば良いのではないか？
君の>>904の書き込みと>>4は大きく矛盾しているよ。
正直、なにかの商売でやっているとしか思えないな。
あと、カロリー計算で説明が付かないというのも？マークがつく。
そもそも基礎代謝などの計算も概算であって正確なものではない。
朝バナナをすることによって1日分の消費カロリーに変化が出ているのでは？
摂取カロリーだけで考えるから「カロリーだけでは説明がつかない」と思ってるだけでは？
俺の意見を押し付けるようで悪いけど、次スレからは>>4の内容は改定するなり注釈を
つけるなりしたほうが良いように思う。
朝バナナってダイエットの方法論としては優れているのに、そういうところが残念に思う。

910：2009/01/26(月) 11:32:16 ID:okAIUt1Z
ナチュラル廃人なんか5年位前に終わってる理論だぞ
トップが病気アンド高速禿化に加え健康被害で訴訟連打されたし

911：2009/01/26(月) 11:49:44 ID:Id3ZwBvG
食事制限と運動で痩せただけ。
モリクミさんも言ってたよ。
バナナはただの何ちゃらって

912：2009/01/26(月) 13:06:02 ID:vxIVYq1w
でもバナナがなかったら自分は痩せられなかったと思う。
バナナ＝太る食べ物、という先入観あったしなぁ。

913：2009/01/26(月) 21:57:38 ID:rKt3GW0j
>>909
>君の>>904の書き込みと>>4は大きく矛盾しているよ。
どこに矛盾があるかはっきりと指摘してもらえる？
俺は矛盾があるとは考えていないから

>朝バナナをすることによって1日分の消費カロリーに変化が出ているのでは？
>摂取カロリーだけで考えるから「カロリーだけでは説明がつかない」と思ってるだけでは？
それはあなたの単に想像に過ぎない
自分の想像をテンプレにできると考えている様な人の意見を取り入れる訳にはいかないよ

>正直、なにかの商売でやっているとしか思えないな。
どういう商売が考えられる？

914：2009/01/26(月) 23:52:34 ID:DkZXGRd/
>>913
「決して朝バナナしてさえすれば、それ以外は何をどれだけ食べても痩せるっていうものではないと思う」
と>>4の２問目が矛盾してる。もうちょっと正確にいうなら説明不足だな。
>>4だけみるとなに食っても良いように見えちゃうよ。

＞自分の想像をテンプレにできると考えている

これは誤解だね。俺の文章力に問題があったようで申し訳ない。
７、８行目は単に俺の疑問でテンプレにそう書けといったのではないので。
テンプレで注釈すべきと思ったのは、「決して朝バナナしてさえすれば、それ以外は何をどれだけ食べても
痩せるっていうものではないと思う」ということ。

商売については気にしないでくれｗ

915：2009/01/26(月) 23:58:47 ID:DkZXGRd/
>>913
それとレス、ありがとうございます。
疑問が解けました。
もし不快にさせたならすまない。理屈っぽい人間なので。

916：2009/01/27(火) 13:03:48 ID:CDRAp8JP
>>914
＞決して朝バナナしてさえすれば、それ以外は何をどれだけ食べても 痩せるっていうものではないと思う」
理屈で考えればそうとれるだろうけどさ。
まともな脳みそしてる人間はもちろんのこと、ましてやダイエットしようとしてる人間が
「何食べてもいいから♪」なんて言ってドカ食いするとは”想定”してないんだよ。
ぶっちゃけ論外。24時間365日ポテチの袋を肌身離さず持ってるような肉塊は予想してない。

917：2009/01/27(火) 18:33:28 ID:eFp+Gxve
【芸能】森公美子、バナナダイエットで１０キロ減量も「目標はあと２０キロ」
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1233045584/

918：2009/01/27(火) 22:01:57 ID:oD/Z1FJk
朝はお茶漬け一膳のみだったのを朝はバナナ三本に切り替えた。
カロリー的にはバナナの方が高い。それでも痩せたら
効果あったと言えるかもね。始めて二日目。
これで痩せたという人、何日目から体重減り始めましたか？

919：2009/01/27(火) 23:09:45 ID:Mq+utKvp
1ヶ月くらいやってたらいつのまにか減ってるよ
焦らずなんとなく続けるといい
体重以外の変化が楽しいよ

920：2009/01/28(水) 00:22:55 ID:OV2o0Rf2
今31インチのジーンズを3ヶ月で30インチに合うようにします。

921：2009/01/28(水) 00:38:29 ID:b/5ZXtDE
今月から始めたが２ｋｇ減った。運動もしないし生活も不規則だけど効果が出るもんですな。
ただ、意外とバナナ代がかかるね。毎日食べるとなると安いバナナでは嫌になってくるし、
時たま大量に食べないと我慢できない事もある。

922：2009/01/28(水) 02:48:35 ID:LmtKgsP7
バナナダイエットで何万本のバナナを日本人は食べたでしょうか。
２キロ痩せたとかいう人は多い。


923：2009/01/28(水) 02:54:14 ID:RWchtG22
10kg痩せたけどそれ以上が減らなくなっちゃった
体が慣れたか

924：2009/01/28(水) 07:34:03 ID:nhf6PaxO
今バナナが売れなくなってるのが効かない証拠ですね

925：2009/01/28(水) 09:16:58 ID:1q7Kks/U
ふたりエッチっていう漫画にバナナがたくさん登場します

926：2009/01/28(水) 11:30:06 ID:tXx+KtZd
バナナ食べつつ、バランスよく少食にして、適度な運動をするだけで
痩せるから簡単だよな。

927：2009/01/28(水) 16:24:39 ID:VUuS8czP
98円の時、3個くらい買う。
6日分くらい。
夏場のバナナって1週間くらい置いておけるもの？

928：2009/01/28(水) 17:20:44 ID:RWchtG22
1週間はもたないな。どう頑張っても最後は腐る。最長5日でまっくろけだった記憶が。

929：2009/01/28(水) 18:49:17 ID:ZpOjyIS4
最近、屁は出まくるんだけど肝心の大が1日1回出たり出なかったり。
出ないとこのダイエットの意味ないんだよね？

930：2009/01/28(水) 19:05:02 ID:idUqf2P7
>>929
バナナを食べたあとに水飲んでる？
水分の摂取量が少ないとウンコの出が悪くなりますよ

931：2009/01/29(木) 03:17:17 ID:wuGlpRwD
＞９２３
１０キロも痩せたのは凄い。
朝昼夜バナナ食べたのかな。
期間はどれくらい？半年？？

932：2009/01/29(木) 05:25:25 ID:H+hYecpB
これはじめて4日毎日必ず
お通じあり



933：2009/01/29(木) 05:25:48 ID:b8BUNBs6
【芸能】森公美子、バナナダイエットで１０キロ減量も「目標はあと２０キロ」
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1233045584/


934：2009/01/29(木) 06:45:08 ID:XUsjahnK
今日の朝から始めました。
でも今まで朝はコーヒー飲みながらチョコかお菓子食べないと
便が出なかったんですけど、
朝バナナの時はどうしたらいいんでしょう…

935：2009/01/29(木) 06:55:35 ID:TA0gxBV1
朝昼バナナ、夜もやしってどうだろ
プチ断食して2日くらいで1ｷﾛ痩せたい

936：2009/01/29(木) 07:14:33 ID:QDhHXjkb
バナナ５本が250円くらいでしか売ってない。
一度に３本食べるから、一食150円。一月約4500円かかる。
人より食費かけて太って、お金かけて痩せる…。
おデブライフはバブリーだわ。
でも頑張る～。

937：2009/01/29(木) 07:30:03 ID:9ob1zp1I
>>930
水は沢山摂ってるつもり。バナナも良く噛んで、食べながらちょこちょこ飲んでるし。
量的にも毎日1？～2？飲んでるから、トイレめちゃくちゃ近い。

ヨーグルト（昼のみ）があんま良くないってんでバナナ始めてから止めてたんだけど、
それ以降更に出が悪くなったんで、今は昼のみ食後にヨーグルト食べてるんだけど、やっぱ良くないのかな。
あと、ヨーグルトと一緒に野菜ジュースも摂ってるけど、これは別に問題ないよね？

938：2009/01/29(木) 07:43:46 ID:mg2LU7vr
>>937朝バナナのやり方ちゃんと理解してる？

939：2009/01/29(木) 10:46:20 ID:hq7IXjkO
>>935
体重落としたいだけならサウナや長風呂でＯＫ
楽々1kg以上落ちるよ。
体脂肪を1kg落としたいなら気長にね。

940：2009/01/29(木) 12:14:47 ID:cmb0MTEF
体重が62.7㌔体脂肪が20％ぐらいから16.9％になりました。

職場の近くにご飯おかわり自由の安い定食屋さんがあって
いつも焼肉定食のご飯３杯食べていたのであんまり減ってませんが
たまに別の店でさんま定食とかにするとあくる日ガクっと減ってます。

お腹も３段腹だったのが腹筋の溝が薄っすら出てきてカッコ良くなって
うつむいても細かいシワしか入らなくなりました。

あと、体内年齢が１０歳若返りました。
これまでダイエット成功者を尊敬の眼差しで見てましたが
今では体重を減らす事が簡単なのでそれほどでもなくなりました。

941：2009/01/29(木) 14:55:48 ID:9ob1zp1I
>>938
理解してるつもりなんだけど。

942：2009/01/29(木) 15:28:49 ID:1keXNrEx
>>937
＞バナナも良く噛んで、食べながらちょこちょこ飲んでるし。
水は朝バナナを食べた後にコップ一杯で良いんですが？

＞ヨーグルト（昼のみ）があんま良くないってんでバナナ始めてから止めてたんだけど、
朝バナナでは「何を食べても良い」と食品の制限をしていませんよ？
他のダイエットと混同してるみたいです

943：2009/01/29(木) 15:55:15 ID:9ob1zp1I
>>942
http://www.asabanana.net/qanda.html
自分は↑を参照。

＞水は朝バナナを食べた後にコップ一杯で良いんですが？
「Q 飲物は水じゃないとダメですか？」の欄に、
『よく「２リットル」など量の定義を聞きますが、指定はありません。』
との記述あり。っていうか飲みすぎたら逆効果なの？
元々水は沢山摂る方だけど、飲みすぎたら駄目なんてこともあるのかな？

＞朝バナナでは「何を食べても良い」と食品の制限をしていませんよ？
＞他のダイエットと混同してるみたいです
「Q ダイエットにマイナスの食べ物は？」の欄に、『乳製品』と書いてあります。
でもこのスレをざっと読んだとき、習慣的に牛乳飲んでる人もいた気がしたんで、
昼食なら問題ないかなと思い食べてた。

これが原因で便秘気味ならともかく、レスを読む限りでは問題なさそうでは？

944：2009/01/29(木) 16:08:59 ID:tvwlEmAw
なにぃ？　乳製品がダメだと！
ヤマザキのまるごとバナナがバナナダイエットに向かないってことか？

945：2009/01/29(木) 17:05:09 ID:1keXNrEx
>>943
＞飲みすぎたら逆効果なの？
何か勘違いしてますよね
朝バナナの為に沢山水を飲む必要がないってだけですよ
最低の量がコップ一杯で十分てだけです
バナナを食べ難いから水を飲みたいなら問題ありません
ご自由にどうぞ
トイレに頻繁に行く程「無理に」飲まなくて良いだけです

＞元々水は沢山摂る方だけど、飲みすぎたら駄目なんてこともあるのかな？
参考に↓
ためしてガッテン：過去の放送：元気回復！ 水の飲み方 大革命
ttp://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2007q2/20070509.html

リンク先に乳製品がダメだと書いてあるのも
「無理に」摂取する必要が無いってだけで
自分の体調に合うなら摂取しても良いと思いますよ
私は牛乳もヨーグルトも食べてます
何のダイエットでも体調に悪影響が出てるのに「無理に」続けるのは良くありません


946：2009/01/29(木) 17:31:56 ID:7QezfAXv
>>931
朝バナナ３本食べ続けただけ。半年以上かかったが
自然と食生活改善となるから楽で流行ってるんだろう。

947：2009/01/29(木) 18:06:55 ID:M1Z2Uhz8
逆に自分は、合わなかった
飽きっぽいけど頑張って2カ月続けてみた。
朝はバナナ2，3本に水。昼夜は和食をダイエット前より減らしめに食べて。
結果は…変わらなかった。ちょっと増えたかな？そのくらい。
まあそれはいいんだけど、便秘が全く治らなかった。それが結構ショック。
スレ見てるとお通じが良くなったってよく見るけど
自分は2週間に1回しか出ません。なんでかな・・・

948：2009/01/29(木) 18:12:34 ID:9ob1zp1I
>>945
水を飲みすぎたり、朝以外でもヨーグルト摂ったからといって、
ダイエット自体に支障が出るわけではないなら、
別に勘違いはしてないということでいいんですよね。
あなたが「朝バナナのやり方理解してる？」って書いたので、
「自分は分かってるつもりだけど、細かいところで逆効果なことしてるのかな？」
というニュアンス込めて返したつもりだったのですが。

水は多少意識的に飲んでる側面はあったかもしれないけど、
元々沢山飲むので、これからは普通に飲みたい分飲んで、
ヨーグルトも昼だけ摂ったままもう少し様子みることにします。
ま、要するにほとんど今まで通りですわな。

949：2009/01/29(木) 18:33:22 ID:1keXNrEx
>>948
＞あなたが「朝バナナのやり方理解してる？」って書いたので、
えと･･･理解してる？って書いたのは>>938さんで私ではありませんよ
あとレス読んでて思ったのですがヨーグルトが好きなら朝バナナより
ヨーグルトダイエットの方が体調に合ってかもしれませんね　

950：2009/01/29(木) 19:40:49 ID:UhxeUVlh
>>946
10Kg痩せてもつり銭落とされるようじゃね・・・
（もし同一人物でなかったらすまん。）

951：2009/01/29(木) 20:34:32 ID:7QezfAXv
誰と？

脳脂肪落としてから出直せ

952：2009/01/29(木) 22:28:13 ID:UhxeUVlh
>>951
もし例のつり銭おとしされた人と違うなら失礼なこと言ってすまない。
でもそれなら、なんでデブの脳内ルールスレを荒らしたの？
あんた、例の「ロシアパン荒らし」だよな？
で、つり銭おとしされた人を擁護するような発言をしてたから同一人物だと思ったんだけど？
もし違うならすまんけどさ。別人ならああいうタイミングで出てこないほうが良いよ。

953：2009/01/29(木) 22:28:55 ID:aO37EZkP
そもそもバナナは５本食っても食物繊維５Ｇしかないから便通よくなんねーよ

954：2009/01/29(木) 23:49:11 ID:7QezfAXv
>>952
荒らしてねーよｗ
誰と勘違いしてんだ？

955：2009/01/29(木) 23:50:37 ID:7QezfAXv
それからﾛｼｱﾊﾟﾝって言ってる人が単独だと思ってるなら
半年ROMったほうがいいぞ。お前みたいに年中貼り付いてる奴だらけでもないだろう。

956：2009/01/30(金) 00:08:44 ID:MJ8YJqTz
ｳｿﾂｷ

957：2009/01/30(金) 00:14:29 ID:lWvrP2Xe
ﾛﾂｱﾊﾟｿ

958：2009/01/30(金) 02:45:58 ID:OIOR6z+K
>>953
いやいやいや
それが不思議と良くなるんだって
人によるだろうけど私はバナナ食べたときだけ異様なくらい快便になる
食物繊維で出たってよりもなんかツルンッと出るんだよ
これだけでも朝バナナやる価値があると私は思ってる

959：2009/01/30(金) 03:02:26 ID:0yXMDZNw
＞９４６
一食３本食べてみようかな？
１ヶ月で数キロ痩せそう。

960：2009/01/30(金) 03:13:26 ID:KM8uA1Ry
>>958
前日ちょっと食べ過ぎた時に、朝バナナ＋水をやると凄まじい程出るよな！

961：2009/01/30(金) 08:24:18 ID:wR/0Ljay
>>953
すごい加速度だな。

962：2009/01/30(金) 10:12:58 ID:JP75hkZR
プラシーボ効果で腸の運動が激しくなってんじゃないの

963：2009/01/30(金) 11:26:48 ID:0UjM5e9O
だからバカ程効くと

964：2009/01/30(金) 12:20:07 ID:y7nZkzUM
要は効く人と効かない人がいるんでしょ。

965：2009/01/30(金) 14:15:49 ID:C35hiP5+
血液型性格判断が当てはまる人と外れる人がいるようなもんか。

966：2009/01/30(金) 16:54:35 ID:OIOR6z+K
>>962
バナナで便通よくなるとは思ってなかったよ
ま、なんかちょうど足りなかったものにバナナがドンピシャだったんでしょうか
今日も快便っす
ただ便秘の人が改善されるほどよくなるかって言われると違うかと思う
人それぞれ生活習慣も体質も違うんだから、効果ある人とない人がいて当たり前ですね

967：2009/01/30(金) 18:02:50 ID:IiMphCc2
リンゴでも便通良くなるよね
旭ってリンゴを一気に３個食べたらトイレから出られなくなった

968：2009/01/30(金) 18:19:23 ID:lWvrP2Xe
それはただの食い過ぎで腹下しただけｗ

969：2009/01/30(金) 18:26:45 ID:IiMphCc2
>>968
便秘でお腹がパンパンに張って体調悪くてリンゴしか食べれないかったんだよ
旭って小さいから３個食べても普通のリンゴ２個分くらいだよ　

970：2009/01/30(金) 19:19:49 ID:lNc4NeE2
朝バナナを１ヵ月間続けて、体重計ってみたら+500g …／(^o^)＼
元々、朝は食べない派だったからな('A`)

971：2009/01/30(金) 19:26:46 ID:v1dqbYIu
普通に考えて痩せる要素ないし
はまち理論は脳内お花畑でしかないからなぁ

972：2009/01/30(金) 19:59:04 ID:l/649r+r
>>970　同じ。もともと食べないのに無理にｶﾛﾘｰ増やした気分

973：2009/01/30(金) 20:46:09 ID:hk3E6IQO
朝バナナで●出ないので、サツマイモに切り替えてみたけどやっぱり出ないorz
水分足りないわけでもないのに


974：2009/01/30(金) 22:11:36 ID:5xdUnieT
>>970
>>972

発想を逆転するのよ。
その増えたぶんのカロリーで運動量も増やせばいい、と

975：2009/01/30(金) 22:16:21 ID:nDKiqp6t
>>974
運動してカロリー消費しようという発想が出来るくらいなら朝バナナはやらないと思うｗ

976：2009/01/30(金) 22:20:40 ID:lWvrP2Xe
>>969
そんな状態のときりんご３個も食えるって…やっぱ押し出されただけだろ

977：2009/01/30(金) 22:32:24 ID:IiMphCc2
>>976
リンゴには整腸作用があるんですよ
ttp://www.health.ne.jp/library/3000/w3000540.html

まあこれも効果には個人差がありますが


978：2009/01/30(金) 22:42:56 ID:yA9xtdNv
始めて一ヶ月、毎日大量に大便が出てるんだが
今まで気になってなかったのに腹が出てきたぞｗｗ
健康になる前触れとかなのか、わけわからん

979：2009/01/30(金) 22:46:49 ID:lWvrP2Xe
>>977
状況的に見てそれはリンゴ以外のものでも出たと思うよ
押し出されただけだからｗ

980：2009/01/31(土) 02:54:49 ID:eAnpNxFH
乳製品を控えろっていうのは逆に体に悪そう。
あと水以外の飲み物もすすめないって…お茶くらい問題ないような気がするけどな。
バナナも炭水化物も太りそうなイメージあるんだけど、本当にたくさん食べていいんだろうか。
初めて３日目だから体重に変化ないのは不思議じゃないけど、便の方は全然ダメ。いつも通り便秘気味だよ。

なんか素人の持論がネチネチ展開されてたり、憶測ばかり飛び交ってて、本当にこのダイエットが効果あるのかは誰にもわかんないみたいだね。
とにかく疑問が多いダイエット法だけど、１ヶ月続けて効果なかったらやめようかな。

981：2009/01/31(土) 04:19:01 ID:ZkowjmIG
>>980
乳製品は体に悪い。これは最近の多くの研究が支持している。少なくとも、乳製品が体に良くって、できるだけ摂ったらいいというのは幻想
なお朝バナナではこのことは触れられてていなくて、単にバナナと同時の乳製品を禁止しているだけなので、昼や夜に摂る分には朝バナナ的にはOK

>あと水以外の飲み物もすすめないって…お茶くらい問題ないような気がするけどな。
こういうのが素人の持論や憶測じゃないの？

>バナナも炭水化物も太りそうなイメージあるんだけど、本当にたくさん食べていいんだろうか
たくさん食べてもいい。正しい食べ方だと、ガリじゃなければ太らないよ

982：2009/01/31(土) 04:58:51 ID:h6zD1rtF
トンデモすぎるぞ
乳製品悪い言う教授なんかちゃんと臨床してなくて畜産の人に突っ込まれたらしどろもどろだし
まあバナナにひっかかる人はマスコミ鵜呑みのバカばっかりだからしょうがないか

983：2009/01/31(土) 05:24:08 ID:9Co57GKy
アメリカの栄養学教授がとりすぎるとよくない部分もある、を何故か日本人の「外科の」医者がまとめて
悪い部分だけまとめてゴシップ記事みたいな売り方をした本のせいでこんな酷いことに
欧米地域の骨がもろい地域は牛乳飲んでるから牛乳のせいだ！
＞実は日照時間のせいで当地域飲んでない人もでした
とかひっでえ本でしたね、しかもそれをまことしやかに語る人の多いこと多いこと

984：2009/01/31(土) 09:38:15 ID:ZbFl3ZqE
>>981
＞たくさん食べてもいい

んで、そこに「何十本も食べて良いの？」って突っ込んだら「そんなのは考慮してない」って言い訳するんだよな。
そういう所がいい加減。
俺は朝バナナダイエットは良い方法だと思ってるけど、薦めてるやつには不信感を持つわ。

985：2009/01/31(土) 09:50:42 ID:DpVPqrgZ
朝バナナのオフィシャルサイトが多言語対応になってる。
English Chinese Korean Germany Spain Portugal
ttp://www.asabanana.net

986：2009/01/31(土) 09:54:57 ID:AcbrbjEU
多分普通の人は1本じゃ昼間で持たないから
数本食べるんじゃないかと思うが、1本だけのほうが便通もよくなると思った

俺は10年以上朝食抜きだったけど、バナナ1本だけ＋水し始めて何故か
体重減ってるし快便なんだよね。どこかのレスであるようにダイエットの意識があるわけじゃないｗ
バナナ始める前と後でそれ以外の食生活や運動量は変化ない。

実験的に２本食べときは便通が悪い気がした。
体重増えた人たちは2本以上食べてない？

あとどうも疑ってる人たちは理論や数字に傾く傾向があるね。
科学的根拠もあればあったで良いけど、それじゃあ説明つかない事も多い。
繊維量が云々で便通の良し悪しが決まるとは限らないと思うよ。
例えば俺は好きでカンテンよく食うが大して便通良くならんしｗ

俺もマスゴミは嫌いだし疑ってたけど、理屈で云々するよりは
とりあえず試してみることは大事と思うが。あと、1ヶ月じゃ短い気がする
長文失礼

987：2009/01/31(土) 10:10:09 ID:6INggqSm
>>984
君は「食べ過ぎは体に毒」という常識を知らないのか。

988：2009/01/31(土) 10:14:37 ID:ZbFl3ZqE
>>987
そういう常識のない人が世の中には多いの。
そういう人にもきちんと対応するのが「常識」

989：2009/01/31(土) 10:32:54 ID:78O3Qgfg
常識のある人はこんなダイエットはしないｗ

990：2009/01/31(土) 11:19:48 ID:DI9wFCRd
>>984
食べられるもんなら食べてみれば？
そんなに大量に食えるもんでもねーぞ

991：2009/01/31(土) 11:21:50 ID:DI9wFCRd
乳製品だのお茶だのは気にしたことない。
大雑把な性格だから朝食にバナナと水を摂取するだけ。
ヨーグルトは昼か夜食べるし
冬場は寒いから朝バナナのときお茶飲んだこともあったけど順調。
gdgd言うやつは細かいこと気にする前にやればいい。

992：2009/01/31(土) 11:56:02 ID:ZbFl3ZqE
>>991
あんたみたいなのは信用できる。「理屈じゃなくてやってみろ」っていうのは合理的だ。

993：2009/01/31(土) 14:36:50 ID:6INggqSm
>>988
なんだその「俺は客だぞ」みたいな態度は。
ここはお店じゃないんでそもそも誰も薦めてないし
不信に思うんだったら無理してやる事ないんだよ。

994：2009/01/31(土) 15:34:56 ID:kj1hKQLc
わたしは理屈分かってないのにやるなよって思うけど
何にも知らないで始めるからやり方間違えて痩せない!ってすぐやめる人が多いんじゃないの？
別になんだかんだバナナじゃなくてもいいのにバナナじゃなきゃいけないと思ってそうだし

なんかよく分からないけどとりあえず飛びつく
バナナ輸出してる国はそんな日本人気質に振り回されてかわいそうだよ
自分のことしか考えてないやつばっか

995：2009/01/31(土) 15:37:39 ID:DI9wFCRd
>>994
やり方ってほどのもんでもないだろ
朝バナナとカロリーない飲み物を摂取するだけ

このダイエットは頭使わなくていいから楽に続けられるんだよ

996：2009/01/31(土) 15:39:55 ID:DI9wFCRd
>>994
>バナナ輸出してる国はそんな日本人気質に振り回されてかわいそうだよ
>自分のことしか考えてないやつばっか

バカじゃなかろーか
買い手が売り手のこと気にして買い物なんてすんのか？
じゃあ今不景気だから、思いやり深いお前も毎日何億も買い物して
日本の経済を潤してくれ。やってくれるんだよな？頼んだからな。

997：2009/01/31(土) 15:42:44 ID:CRcMwwRV
これ・・・普通にダイエットできませんねｗｗｗ
バナナで痩せる人は、他のやり方でも痩せるｗｗｗｗ

998：2009/01/31(土) 15:43:30 ID:kj1hKQLc [2/2]
>>995
続く人に言ってないんだよ
とりあえず飛びついてすぐやめるのが問題と言っているの
始めて実際続いてる人はほんの一握りだと思うよ

999：2009/01/31(土) 16:29:55 ID:ZbFl3ZqE [4/4]
次スレ立てた。

【予防医学】朝バナナダイエット&#160;7本目【消化吸収】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1233386431/l50

1000：2009/01/31(土) 16:30:51 ID:78O3Qgfg [2/2]
1000なら、みんなリバウンド


1001：Over 1000 Thread
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。