【ただの】wii-fitでダイエット-8kg【ゲーム？】

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1：2011/07/16(土) 10:03:37.58 ID:VyAN87r3
ウィーボと一緒に一日五分でも続けていきましょう
次スレは>970が立てて下さい
■Wii Fit Plus
http://www.nintendo.co.jp/wii/rfpj/index.html
09年10月1日発売
ソフト単品→2000円(税込)
バランスWiiボードセット→9800円(税込)
『Wii Fit』のゲーム内容48種類すべて収録されており、さらに新たな
21種類のトレーニングが収録されています。
もちろんセーブデータも引き継ぐことができます。

フィットプラス用wiki
http://www15.atwiki.jp/wiifitplus/
周辺機器
http://www40.atwiki.jp/gameaccessory/pages/33.html
Wiiボードが電池不要になる「ボードパワーケーブル」
http://kakaku.com/item/K0000043175/

前スレ【ただの】wii-fitでダイエット-7kg【ゲーム？】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1295582835/

2：2011/07/16(土) 11:07:48.07 ID:8xJuZYxM [1/2]
>>1
スレたて乙です～、テンプレも充実(´∀`)

3：2011/07/16(土) 11:17:36.65 ID:aGg5ejA9
>>1乙

太陽礼拝と三角と肩立ちは１年続けてもできるようになる気がしねぇww
自分体かたすぎわろた

4：2011/07/16(土) 13:38:26.07 ID:IsXxENwu
>>1乙
使いこなせばただのゲームでは終わらないぞえ。

5：2011/07/16(土) 16:49:37.28 ID:8xJuZYxM
パタパタ飛行、星みっつでクリアしたら超上級でた(・∀・)
ずっと星ふたつでしかクリアできなかったから出なかったんだなー。

6：2011/07/16(土) 21:58:27.95 ID:PvM1p0CE
購入前に質問させてください。
腰痛持ち、膝痛もちなんですが、問題なくプレイ出来るメニューもあるのでしょうか？


7：2011/07/16(土) 22:04:21.29 ID:OBxmlPQB
>>6
程度にも拠ると思うけどメニューは全部動画が掲載されてるから見てみたら
http://www.nintendo.co.jp/wii/rfpj/training/index.html
http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/training/index.html

8：2011/07/16(土) 22:23:46.36 ID:jpaMuuCD
>>1

　い　ー　で　す　ね　！　　　　す　ば　ら　し　い　ス　レ　ッ　ド　で　す　！

9：2011/07/17(日) 00:18:30.67 ID:K6wRzXCm
>>8
ビクッ

10：2011/07/17(日) 00:50:51.97 ID:vPX8weWx
>>9
足元がフラフラしていませんか？

11：2011/07/17(日) 07:49:04.69 ID:BqexQ1kU
>>1
その調子！　スレが動いているのを感じて！

12：2011/07/17(日) 07:54:15.89 ID:60RCPEQL
ageて～戻して～

13：2011/07/17(日) 08:53:57.62 ID:X6UZKV0n
>>8-12
ワロタｗ
今日もハリキって書き込みましょう！

14：2011/07/17(日) 10:00:46.90 ID:RX2Gg6UJ
>>1喝！

じゃなくて乙！

15：2011/07/17(日) 10:06:26.76 ID:vPX8weWx
アルゼンチン好きなのでコパアメリカ見ながら踏み台。
前半30分10分、
後半30分10分、
延長10分20分、
PK 10分
381ｷﾛｶﾛﾘｰ消費したところで
アルゼンチンPK負け。

チョコレートまであと37ｷﾛｶﾛﾘｰなんだが、
真っ白に燃え尽きたよママン。

16：2011/07/17(日) 10:25:48.80 ID:4AVYAqEM
>>5
前スレで超上級出なかった人かな？
やっぱ成績が関係してたんだね。
オメ！　だがこの先が地獄だぜｗｗｗ

17：2011/07/17(日) 10:30:17.17 ID:X6UZKV0n
>>15
いっそ30分ずつすれば良かったのにｗ…私には無理だけど

途中で力尽きる事を考えて、10分ずつでやってるｗ細切れでもｲｰﾝﾀﾞﾖｰ

18：2011/07/17(日) 15:14:08.81 ID:RX2Gg6UJ
Wikiにパタパタの超上級でる条件は書いてなかったっけ？
書き込みしておいてもいいかな。

19：2011/07/17(日) 19:20:35.82 ID:HiZwiI7k
>>16
ありがとう～、でも難しい(´Д｀；)
サイクリングみたいなフリーコースモードが欲しかったなぁ、
時間気にせずパタパタ飛びたい！

>>18
そうしてもらえるとありがたいです。条件は星みっつクリアで間違いないはず…。

20：2011/07/17(日) 20:59:28.39 ID:SU1GDzhi
>>7
ありがとうございました。
参考になりました。

21：2011/07/17(日) 21:32:43.57 ID:8vjff84+
踏み台の負荷を上げるために
ジャンプのうえにボードを乗せたまま
体重測ったら昨日より2キロ増えててびびった。
床に置いてやり直したら昨日と同じ体重だった。


22：2011/07/18(月) 09:55:50.79 ID:N+Gbx38m
ボードの下に何か敷くと体重おかしくなるね。
じゅうたん一枚なら大丈夫っぽいけど。

23：2011/07/18(月) 10:11:54.86 ID:X4glBeOT
圧力吸収されちゃうからだべ

24：2011/07/19(火) 06:45:52.26 ID:ksSy+UYS
>>21
それならボード前にジャンプ積んだやつ置いてみてー！
着地の時にボードを踏む感じで

25：2011/07/19(火) 13:35:31.03 ID:QgXE17kG
ダンスのポーズがさっっぱりできやしない。怖いもの見たさで１回やってしまったもんだから、
ウィーボ君にセットメニュー組ませると容赦なくダンスを入れてくる…やらなかったことにしたい。

26：2011/07/19(火) 14:46:12.69 ID:7wDCP3Fr
>>25
やったことがなくてもセットに入ってこない？

27：2011/07/19(火) 15:06:32.57 ID:Qpx6AE2T
入ってくるよね
>>25
無理しない程度でｲﾝﾀﾞﾖｰ

28：2011/07/19(火) 15:56:20.41 ID:QgXE17kG
>>26 >>27
あ、そうなんですね。経験ポーズが少ない段階で｢ヨガ３０分｣とか選ぶと、腹式呼吸が２回入ってきたりしたので。未経験のものは組み込まれないと思っていました。

無理のないように…ダンスのポーズはやめときます。

29：2011/07/19(火) 17:51:26.19 ID:Qpx6AE2T
>>28
あ、いや、あのトレーナーさんみたいに足上げなくても…って意味の無理しない程度ね
鍛えにくいヒップと後ろももに効くから、出来たらいいポーズ

と偉そうに言っといて、しばらくヨガをしてなかったら、バランスがかなり悪くなってたでござる…

30：2011/07/20(水) 05:58:41.25 ID:xbN4Jz5E
皆さん、毎日どんな運動メニューをされているのですか？
買ってばかりなので、さっぱりわからない。
ヨガを中心にやるのがいいのかな。

31：2011/07/20(水) 11:01:13.89 ID:33ZynCKv
はじめまして
2年前からWiiFItやって時々サボってリバウンドし(ダイエット成功はWiiFItだけじゃないですが)
1ヶ月前からぼちぼち再開してます。
ヨガ主で30分超のセットメニュー組んでます
腹式→三日月→腰掛け→膝抱え→立木→英雄→三角→背骨→V字→犬→
水平&横ひねり2回→横足上げ→プッシュ&ヒップリフト→腹式→ワニ

そけい部開きたいのと腹回りに聞くひねりと、ちょっとキツイ運動足して30分行かなかったので
最近ひねりとワニ追加しました。

毎日やってこれだけでダイエット成功できるわけではないですが、
やる前に多かった夜明けの足のけいれんがなくなり、体調がよくなってきました。

昔の本気ダイエット中はこれに、ランジ、踏み台、スクワットなどして
1時間あまりやっていました。



32：2011/07/20(水) 11:03:14.91 ID:33ZynCKv
>>30
普段どの程度運動されているかによると思います。
私は全くしない方です。

ヨガでも、軽いものからキツイものまでけっこうそろってますから、
とりあえず試しにやってみたらいかがでしょう。
ダメなら中断できますよ。

33：2011/07/20(水) 15:07:15.26 ID:mjiJggIK
>>31
有酸素運動30分ぐらい、ヨガ、筋トレ、トレーニング+から
その日の気分で適当に選んで10～30分ぐらいやってます。

34：2011/07/20(水) 21:40:06.06 ID:AF9bJzZJ
バランスゲームもやれよ。インナーマッスルが鍛えられるぞ。

35：2011/07/21(木) 20:08:17.25 ID:ONOQLDAh
バランス、久しぶりにしたら全然だめで、腹筋を鍛えてからしたら出来た
腹筋大事だね

36：2011/07/21(木) 23:57:16.75 ID:jUbxdXyS
１ｋｇ増えたから言い訳選べって言っといて
仕方なく言い訳した直後に
「まあ１ｋｇくらい自然に増減するんすけどねｗｗｗｗｗｗｗ」
とかのたまうウィーボ君マジドＳ

37：2011/07/22(金) 06:45:54.01 ID:pF8HPFvz
>>36
時間による体重差のことかｗ
言い訳システムはほんとに意味あるのかわからんなー。
あとでグラフ見てもあんまり参考にならないし

38：2011/07/22(金) 07:12:20.47 ID:KdGajOAX
やべぇ体重増えたらまたｳｨｰﾎﾞに言い訳させられるwと思いながら、食べる量減らしたり運動するから意味はあると思う…多分

39：2011/07/22(金) 13:10:16.78 ID:e9WmXxwJ
体重が増えてそうな時はまず体重計で計り、増えていたらその分服の重さを引く…
姑息だって解ってるけど、数日で２kgぐらい増減するから、その度ウィーボにイヤミ言われとうないわ

40：2011/07/22(金) 14:10:47.13 ID:nBG1+kmE
本当に姑息で笑った

41：2011/07/22(金) 15:09:13.30 ID:JAX3SkjK
確かに、Tシャツ１枚なのに「厚着」と言い張ったことはあるｗｗｗ

42：2011/07/22(金) 16:11:42.84 ID:kJD9Ll4i
ヨガ＋筋トレ 40分程度を毎日やってたら、
「同じメニューばかりデスネ、犬に例えるなら、我慢強い柴犬タイプ」ってしょっちゅう言われるのが、なんかムカつく！www

メニューが偏らないように、ウィーポおまかせでやってるのに…。

43：2011/07/22(金) 19:56:40.96 ID:6S/qZUzX
>>42
おまおれｗｗｗ

でも最近いちいちウィーボの言うことにカリカリしなくなったかも。

44：2011/07/22(金) 20:27:21.33 ID:cUxwaV8E
私も柴犬てやたら言われます
だったらメニュー変えて組んでくれたらいいのに、と思いながら

45：2011/07/22(金) 22:15:44.25 ID:YfJxExO+
>>42
仲間ｗ


46：2011/07/22(金) 22:55:13.29 ID:oGLdqaJC
アームアンドレッグレイズを肘で立ててやったらかなりきつい
20回もやったら汗だくだ
体幹鍛えられていいわ

47：2011/07/22(金) 23:02:20.32 ID:YfJxExO+
「ここでひとつ、豆知識を聞きませんか？」でいいえを押したら、ちょうど風の影響で窓際にあったものがこすれて「チッ」と言う音をたてた。
ウィーボが舌打ちしたのかと思ってマジびびった。

48：2011/07/22(金) 23:42:28.16 ID:KdGajOAX
まず犬に例えるあたりが…
あれ、ｳｨｰﾎﾞって実は腹黒い？

49：2011/07/22(金) 23:54:36.00 ID:rmUcOBvJ
毎日別のメニューやったら、他の犬にたとえてくれるのかなー
試してみたいけど、私柴犬なんでw



50：2011/07/23(土) 00:50:55.54 ID:NVXpItM7
>>48
ペットの体重も測れるようになっているからだと思うよ。

51：2011/07/24(日) 09:10:23.60 ID:ypzg8/sj
うちの犬、ジッとしてくださいに対応できない（笑）

52：2011/07/24(日) 09:54:17.21 ID:b1nIqY18
スノボがうまくいかなくてハンパなくイライラするww
なんかコツあったら教えて

53：2011/07/24(日) 13:59:27.39 ID:xe6keluF
足の裏の重心移動で動くって事を意識するのと、力を入れすぎない事ぐらいかなぁ…。
バランスゲームをやってれば重心移動は自然に上達すると思う、バランスMiiとか。

54：2011/07/24(日) 16:27:00.39 ID:9rTJCvLs
>>51
うたちの赤子もだ。もう少しスムーズに計れないものか…
暴れる子供抱っこしながらリモコン操作はなかなか大変

55：2011/07/24(日) 22:50:59.99 ID:s/0z0ETx
なんでわざわざ赤ちゃんをwii-fitで計るんだ？

56：2011/07/24(日) 22:56:48.50 ID:9rTJCvLs
>>55
そっくりなMii作ったから…
家族だもの！仲間外れダメ

57：2011/07/24(日) 23:02:33.08 ID:s/0z0ETx
>>56
なるほど、そんな可愛らしい発想があったとは。
良い親御さんだな

58：2011/07/25(月) 00:41:22.68 ID:djsgkx7q
うちは、ペットも登録してるんだけど…
もし星になったら、みんなどうするんだろ。
削除するのも忍びないし、かといって「最近ミマセンネ？」とか言われたら切なくなりそうで悩みどころだ。

59：2011/07/25(月) 01:20:09.06 ID:dqFFAvp9
犬を登録して同じトレーニングさせたら、柴犬タイプとか言われるんだろうか

60：2011/07/25(月) 01:20:43.45 ID:IjADkB5I
wii出すとうちの犬二匹並んで待つよｗ

61：2011/07/25(月) 08:06:43.54 ID:/URWKAzM
>>58
そんな悲しいこと考えるのはおよしよ…
>>60
かわいっ…！動画で見てみたい
そのうちWiiFitは進化すれば、メタボペットでも運動できる仕様になるかもしれない
もちろん、付属機器は別売りです(ｷﾘｯ

62：2011/07/25(月) 08:56:57.60 ID:PgcgldPG
猫～(´ω`)
http://www.youtube.com/watch?v=zqJmeSLsrgM

63：2011/07/25(月) 11:49:41.24 ID:AyIrMx9r
>>58
うちがそう。とてもじゃないけど、削除できません。言われますよ
「最近○○ちゃんを見てませんねーたまには計ってあげて下さい」って(/_;)
「計れないんだもん」と返してます。
だってWiiFItの中のあの子は元気で一緒に風船つぶしたりしてるんだもん。
もうすぐ１年経つから、やっと踏ん切れそう。

64：2011/07/25(月) 13:12:24.70 ID:/URWKAzM
>>62
可愛い！ピンポイントで邪魔してるｗ

65：2011/07/26(火) 00:54:14.57 ID:ScJev8cR
うちの猫暴れるからめったに計れない
気性が荒くて残念
画面の中だと大人しそうで見比べてしまう


一月でウェスト10センチ減った
体重は一キロ程度だけど

66：2011/07/26(火) 03:52:09.34 ID:9xuX4amT
Wii-fitの他のWiiソフトもやってる人に聞いてみたいんだけど、
Wiiで負荷が高いのってどのソフトかな？

Wii-fitはそんなにハードなメニューはないよね
シェイプボクシングとか？

67：2011/07/26(火) 06:38:16.86 ID:QoDHhiu2
>>66
やったことないけど、ビリーズブートキャンプは？
オリジナルどおりにできるなら相当きつそう。

でもWii Fitでもリズムボクシングとか
個人的には結構きついわｗ

68：2011/07/26(火) 08:37:18.02 ID:ScJev8cR
ビリーはきっつい
流石に本家と比べると格段に楽だけど
15分もやれば汗が出て息があがる

69：2011/07/26(火) 18:04:14.04 ID:Q9xItPDv
パーソナルトレーナーもなかなかいいぞ

70：2011/07/26(火) 19:24:18.97 ID:/4ylSkbk
Fitness Partyｵﾇﾇﾒ
ちょっと判定がスカりやすいけど

71：2011/07/27(水) 00:38:28.00 ID:9UOilmSZ
今日２ヶ月ぶりにやった。
夏のせいか目標体重きってたよ！
でも腹へこませたいんで、フラフープ10分やっといた。
２ヶ月休肝日無しで飲んでたから今週は酒抜いてがんばるぞー！

72：2011/07/27(水) 10:05:52.53 ID:YRCFu2Zi
wiifit　→　Fitness Party　→ビリーズブートキャンプ（wii）　と続けてきたけど、
一番楽しくてもっとも実施しているのはFitness Partyでんがな。
確かに判定にはムカつくこと多々だけんど　>>70

73：2011/07/27(水) 10:59:57.12 ID:5pfW1reo
負荷高めなのはビリーだけど、ノリよく楽しさ重視で長時間続けられるのはFitness Partyかな
「脂肪燃焼で40分」とか「リラクシングで15分」「ボクササイズで10分」「ヨガ･ピラテス･ストレッチで」
という指定でオートで組んでくれるのは結構重宝する
ビリーの場合は部位+運動強度+時間かカロリーで組んでくれるけど内容は全部ブートキャンプだから
メニューで気分転換はできないんだよな

74：2011/07/27(水) 11:42:41.64 ID:O2UOBcXj
くそープラス買ったばかりなのに、パーティー欲しくなってきたｗ

75：2011/07/27(水) 12:25:08.70 ID:ko8DTgIu
>>74
ぜんぜん別物だから両方活かせるよ！

76：2011/07/27(水) 13:52:37.15 ID:UeEaAKe/
>>74

むしろwii-fitプラス持ってるなら、
バランスボード使用で足腰ウエストに効くメレンゲができる
パーティーも買うのはいいと思うけどな。

fitとパーティーのメレンゲ、ボクササイズや空手の腰の捻りなどは
主に下半身や体幹が鍛えられるし引き締まる。
パーティーは全般的に上半身って感じ。
軽いとはいえリモコン両手に持って踊るのは思ったより効く。
握ってるからか力も入るし。

77：2011/07/27(水) 14:40:26.12 ID:5pfW1reo
自分が持ってるこの系統のソフトだと
Fit Plus →　全体的に優等生。ボードの性能を一番うまく活かした感じ
ビリー　→　負荷はDVDより低く他のソフトより高く間口の広い感じ。時間短縮などで調整可能。
　　　　　　ゲームとして不便さはあまり感じない。ボードの反応がシビア。
パーティー　→　楽しく長くできるけどソフト自体のつくりはあんまり親切設計でない。
　　　　　　　　セリフやムービーが飛ばせない・場面によってはリモコンの動きを示すマークがすごく見づらい
　　　　　　　　判定にイラッと来るとかがなければ神ソフトなのにと思う。
　　　　　　　　上２作は運動画面中に自分のも登録してあるほかのMiiもでてくるけどこれは出てこない。
あたりが特徴じゃないかと…
パーティーは楽しいだけに色々改良された続編が出ればいいのにと期待せざるをえない

78：2011/07/27(水) 14:52:51.99 ID:UeEaAKe/
ビリーは筋肉をつける無酸素運動向きでパーティーは脂肪を落とす有酸素運動向き。
wii-fitプラスはどっちもあるって感じ。
用途で組み合わせるほうがいいかも。
無酸素運動を中心にするならビリーを合わせて買えばいいと思うし、
有酸素運動を中心にするならパーティーと合わせるのがいいだろう。

79：2011/07/27(水) 14:55:38.48 ID:l0RIUHnH
Fitの無酸素運動は筋トレメニューのチャレンジ系辺り？
Fitの腕立て100回は無理orz

80：2011/07/27(水) 15:30:44.29 ID:5pfW1reo
腕立ては無理だ…腕力が全然なくてすぐべちゃってなる
筋トレはどっちかというと無酸素運動の方といわれるけどfitはあんまりそういう感じがしないね
ビリーは筋トレっぽい動き多いけど無酸素運動っぽい有酸素運動らしい

81：2011/07/27(水) 18:07:35.87 ID:sEjvKzdf
Fitプラス買って約２ヶ月、パーティー買って2日
パーティーの判定の悪さ？シビアさ？自分の下手くそさ？にイライラしっぱなしでしたｗ
Fitおろそかになると思ったけど、
これならFitメイン→たまに飽きたらパーティー→イラッときたらFitみたいになりそうｗ

パーティーも楽しいけど、これからもFit続けよう

82：2011/07/27(水) 21:24:36.03 ID:PLRN48i+
BMI25未満突入連続7日目、これまでの記録更新した。
ウィーボ君の「標準です｣の機械音声がどれだけ心地よいことかｗ

今日はセグウェイやったけど、これ意外と細かい筋肉使うな。鍛えられるわ。

83：2011/07/27(水) 21:24:43.94 ID:O2UOBcXj
パーティーのアレコレ、教えてくれてありがとう
プラスに飽きたら買ってみるよ！

84：2011/07/27(水) 21:39:15.09 ID:ITkqcP+2
筋力つけるのと脂肪燃焼できるだけ同時平行でやりたいんだけど
一日ごとにジョギングとwiifitのヨガ＆筋トレを交互にやろうと思ってるんだけど
効率的にはどうかな？
先に毎日wiifitして筋肉つけてから有酸素運動したほうがいい？

85：2011/07/27(水) 22:13:59.40 ID:UeEaAKe/
>>84
一時筋肉をつけるために色々調べて分かったのは
本格的なムキムキではなく、ダイエットのための適度な筋肉作りが目的の場合、
多くて1日おき、週2回でも十分とのこと。
体を休めて筋肉が修復する期間をきちんとおくことで効率よくつけることができるらしい。

そしてそれを踏まえて実践した結果、1日置きでも思った以上に筋肉がついた。
現在週１～２回に減らしたが、それでも筋肉は意外と衰えないまま維持してる・・・orz
ちなみに筋肉に関してはwii-fitの筋トレもたまにしているが基本スロトレの短時間で増やした。

なので、今私が自分の身体の状態などを踏まえて思ってる理想は
週に４～６日　1日1時間以上有酸素運動して、
体の休める日の前日に筋トレ30分＋有酸素運動30分以上って感じかな。

86：2011/07/27(水) 23:40:17.67 ID:OVtwZq+X
引き締めるならビリーはなかなかだよ
ズボンの太ももが10日でブカブカになった
ちなみに下半身運動の軽いのを毎日
ただし、そこそこハードなのと運動について詳しく説明してくれないんだよね
何回かやってると手に入るビリーカードが説明にあたるみたいだけど
まどろっこしい

87：2011/07/27(水) 23:42:59.74 ID:PLRN48i+
>>84
Wikiの豆知識に、筋肉をつけたいときは先に有酸素してから筋トレ、
脂肪を減らしたいときは、先に筋トレして有酸素って書いてた。

88：2011/07/28(木) 00:55:30.53 ID:A0GRLFEz
>>82
BMI25切りおめでとう。
あと３，気長にがんばれ。

89：2011/07/28(木) 04:22:33.45 ID:7g9rLC27
>>87
逆にしてた
まあ筋肉つくほど長い期間やってないから直せば良いんだけど

90：2011/07/28(木) 12:48:07.51 ID:asCsOL2t
ヨガの英雄のポーズ、おねえさんみたいに膝をグッと押し出すと前後のパワーが均等にできません。
なにかコツはありますか？
前後を１対１で安定させようとすると、どうしても腰が引けて、ボードに乗せている足の膝裏が１２０°くらい開いてしまいます。

91：2011/07/28(木) 13:17:48.07 ID:pzUgaJvS
>>90
内股に力をいれて！

自分は、横ランジが苦手。
力を入れると膝をひねりそうになる。

92：2011/07/28(木) 21:55:17.22 ID:FlG82Tbp
かれこれ一ヶ月以上、1～2時間毎日運動してるが…体重がじわじわ増えつつある
筋トレ＋ヨガで30分、ローイングスクワット30分、有酸素30分～1時間ぐらいのメニューをこなしてて、食べてるものも量も運動する前とほとんど変わらないんだが、
これは筋肉が増えてると解釈してもいいのだろうか。腹ポコがマシになってきたとはいえ、顎の下にはまだお肉たっぷりでちと不安
ちなみに体重は太めと標準の境界をウロウロしてます

93：2011/07/29(金) 01:20:31.96 ID:VWGFOZUf
>>90
膝を曲げるときに前のめりになってるんじゃない?
肛門に向かって体重をかける意識で、やってみたらどうかな。

ところで身体水平支持90秒やって8kcalの消費、
体幹チャレンジがんばって、180秒ついに達成しても9kcalの消費。
どう考えても納得いかないｗ

94：2011/07/29(金) 09:23:05.91 ID:gzfbrqD5
パーティも楽しいけど、意外とパンチアウトが楽しいよｗ
思わず夢中で相手をボコボコにする
ボクシング好きでも無かったし「格闘技とかこわーい☆」なうちの妹が
「まだだ！まだ１Ｒ残ってる！！！」とか言いながらジョーばりの根性で立ち上がるｗｗｗ
スウェーかます時の「ﾌｯ!!」って息の音と野生過ぎる目でいつも笑うけど
夢中になってるから笑っても怒らないｗｗ

95：2011/07/29(金) 10:16:18.62 ID:sdtD5ixS
>>92
お腹がへこんでるなら効果でてると思う、筋肉は脂肪より重いからそれで増えてるんじゃないかな。

>>94
かわいい(*´∀`*)

96：2011/07/29(金) 11:47:25.26 ID:LL3zoQ86
ガチ殴り合い系ならPS3の肉弾も評判いいんだけど
ガチ過ぎて手が出ないw

97：2011/07/29(金) 13:01:46.23 ID:3nT3K0R6
今朝始めて「立木のポーズ」して「足下がフラフラしています」って言われなかった。
バランスついてきたかっ

98：2011/07/29(金) 13:15:09.84 ID:yKNFPN9U
>>91 >>93
アドバイスありがとうございます。昨日までよりは少し上手くできた…ような気がします。
内股と、前のめりに気をつけて引き続きがんばります。

99：2011/07/29(金) 13:53:57.43 ID:wNCx/+pJ
10日間毎日筋トレフルメニューこなしてきたから、そろそろ有酸素運動もしたほうがいいのかな。
有酸素運動はもっぱらダンス。
パーフェクトダンス達成したときの爽快感。

100：2011/07/29(金) 22:01:06.28 ID:OZmVG7Cm
>>94
おかげでパンチアウトのソフトを持ってることを思い出した。ありがとう。
ファミコン版が好きで、懐かしさで買ったけどほこりまみれにしてた。
ダイエットを始めたのでやってみます。

101：2011/07/30(土) 05:57:41.04 ID:kw9pPQVh
太もものお肉をなんとかしたいんだが
やっぱ効くのってサンドランジ？

102：2011/07/30(土) 22:15:08.78 ID:yrtOhh+0
サンド…

103：2011/07/31(日) 20:08:58.19 ID:517FibGX
ここ見てpartyポチったよ～
今日来てまだちょっとしかやってないけどダンス系楽しいね

104：2011/08/01(月) 14:47:42.77 ID:ZL9Fg3My
>>103
慣れてくるとボクササイズとか空手も他で使わないような筋肉使って結構楽しい

>>101
脂をとりたいのか筋肉つけたいのかの問題だと思うけどサイドランジだと筋肉つけるほうだと思う
脂とるほうなら何かしらの有酸素運動を時間多目でやるほうが効くかと
自分の経験ではfitじゃなくてなんだけど、パーティーの脂肪燃焼を一日50分やったらさくっと減った

105：2011/08/01(月) 17:22:21.87 ID:8jklO52O
ランジが上手くいかないんだ。
構えの段階で既に青いバー超えちゃってる。
トレーニング中、筋肉に効いてる部位は股関節の筋がストレッチしてる～という感覚と、後脚の前モモがプルプルする。
上手くいかないんだ。
みんなはどう？

106：2011/08/01(月) 19:09:43.33 ID:i8FCa0F4
鏡が無いので自分が正しい形で運動をやってるのか不安になった
そこで1500円程度のWebカメラとUSBの延長ケーブルとノートPCでモニタを作成

Webカメラだと2メートル位離れないと全身が映らないとか、
ノートPCの位置が目線と同じ高さにないと頭が下を向いてしまうとか課題はあったが何とか克服

やっと液晶ディスプレイに写ったデブちんな自分の体型を見て改めてデブなのを再確認して失望
まあそれを現実と受け入れて、新たなモチベーションにしてがんばる

自分の足をあげる角度や手の角度や背中の曲げ具合を確認しながらやると興味深く運動ができた

107：2011/08/01(月) 19:27:00.31 ID:cHzIeo+N
>>105
はじめそんな感じだったが、いつの間にかちゃんとできたな

108：2011/08/02(火) 11:01:32.02 ID:hYzH3fQB
>>105
ランジは私も曲げてる足より伸ばしている足の方がきいてる気がする。
青いバー超えると「足を曲げすぎてます90°です」って言われない?
中心に重心持ってくつもりでそれはうまくいった。

109：2011/08/02(火) 11:03:18.86 ID:hYzH3fQB
>>106
自分の姿勢があってるかどうか気になるよね。特にヨガ三角のポーズ
webカメラはメンドなのでダンナに動画撮ってもらおう。
恥ずかしかったけど、デブの再確認、必要だよね。

110：2011/08/02(火) 13:44:01.42 ID:QrmuCLlW
そんな手間かけなくても、テレビ横に全身鏡置いておけばいいよ

111：2011/08/02(火) 14:01:39.72 ID:XLoljnn6
鏡よりレンズ通したほうが客観視できるからいいんだと思う
部屋の写真撮ろうとして案外物がゴチャゴチャしてるのに気づくような感じで

112：2011/08/03(水) 09:34:05.92 ID:fDi1FQHj
ジャックナイフ4セットと三日月＆腰掛けのポーズ
＋ながら踏み台20分と踏み台ダンス。

色々やってみて、毎日の運動は大体これになった。コーラ一杯分。

113：2011/08/03(水) 22:15:53.24 ID:g3fQGbgh
俺はトースト1枚設定。筋トレ30分とサイクリングフリーでこなせるくらい。

身体水平支持90秒を2セットしても、最近はつらくなくなってきた。
体幹筋が強化されてきたのかな。

114：2011/08/03(水) 23:08:31.41 ID:k50MNmnQ
>>112-113
二セット以上って、セットメニューで自分好みのを組み立てる時に、連続でインプットするの？


115：2011/08/04(木) 01:54:51.41 ID:Qmoe1kti
>>114
それでもいいんだけど、セットメニューは、1セットの内容が固定されてるから、
1セットあたりの負荷を上げようと思うと、普通の画面から「もういちど」ボタンだな。

116：2011/08/04(木) 17:17:25.88 ID:6mg/NjUg
>>115
やってみる。
ガイダンスが長いのが苦痛。

117：2011/08/04(木) 20:48:37.64 ID:HS66P9WG
フレンチプレスでペットボトル持ってやってても、毎回「たとえば、500ミリのペットボトルからはじめてみませんか」
トレーナーがおすすめしてくれるのが、たしかにうっとうしいな。

118：2011/08/05(金) 01:47:47.86 ID:wEhy4PvG
座禅が難関。

119：2011/08/05(金) 12:13:13.57 ID:sY4Z1P1R
>>117
ペットボトル持つときってリモコンどうしてる？
ペットボトルをリモコンに重ねて持ってるとたまにカウントしてくれなくて。

120：2011/08/05(金) 12:39:19.39 ID:1Ei5MD4V
トレーナーがペットボトルおすすめするのは、
wii-fit以外の日常生活でお試しあれってことだと思ってたｗ
ペットボトルとリモコン併用は考えもしなかったわー。
別口でやって運動メモ記入とかではダメなの？

どうしてもwiiのプログラム内でやりたいなら、手首につけるタイプのウェイトが100均でも買えるから
それを２個くらい重ねづけするとか。

121：2011/08/05(金) 14:30:51.21 ID:SJwCslS6
下半身デブだからWiiFit買ってみようかな・・・
体幹もゆがんでるし、自力でトレーニングメニューとか考えられないと思うし
運動とかぜんぜんやってないからそれなりに効果がありそうな気がする
長続きさせないと元も子もないんだけどもｗ

122：2011/08/05(金) 15:23:23.32 ID:kHevm1vB
ペットボトルは踏み台昇降とジョグで使ってるよ
二の腕がいち早く引き締まった。部分痩せはない、って言われるけど、
自分は上半身なら可能

123：2011/08/05(金) 15:23:34.41 ID:nVOYvaBZ
>>121
まずは買ってやってみて、長続きさせてみたらいい。ただ言っておくが1日2日で劇的な効果を得られるものではないし、食事にも気をつけないと無駄になる。そして最低でも1ヶ月は続ける。それなりの効果が出るかどうか、何にしてもあなた次第だと思うがね

124：2011/08/05(金) 15:49:18.26 ID:SJwCslS6
>>123
食事制限ダイエットは今までもやったことあるから大丈夫だと思う
ただ、やめるとしばらくすれば元に戻るのでｗ
これは運動もするしかないんだよなあと
ただ腰痛もちだからビリーみたいな激しい運動はできないので、WiiFitで体幹整えることから始めようかと思いたった次第です
Wiiでほかにやりたいゲームもあったことだし、まずは買ってトライしてみようと思います

125：2011/08/05(金) 15:57:28.50 ID:xMDMBnz6
>>124
小さい頃から超がつく運動嫌いで
長距離も短距離もまともに走った記憶ない万年デブの自分でも
何ヶ月か続いてるからやる気さえあれば出来るはず

126：2011/08/05(金) 16:33:51.06 ID:toI7bUfw
ボクシングは上級になるとテンポが速くなるんだね！
いい感じだ。

127：2011/08/05(金) 16:46:26.53 ID:N77U+6fb
>>119
まず普通にリモコンを持って真上にあげる。そして反対側の手でペットボトルを持ち
リモコンを持っている手に添えてやる。リモコンが真上に来たときに、
傾いたりしているとカウントされなくなるので、そうしているよ。

128：2011/08/05(金) 17:54:12.49 ID:sY4Z1P1R
>>120
自分も最初そう解釈してたんだけど、曲げ伸ばしのタイミングがイマイチ掴みきれなくて。
手首につけるウェイトなんてあるんだね！探してみます。

>>127
今は最初からリモコンと重ねて持ってＡボタン押すのも大変だった
添える側の手で持っておくんだね～早速やってみます

教えてくれた方ありがとうございました

129：2011/08/05(金) 21:05:44.53 ID:+eQEAaMc
ならば任天堂が重いリモコンを発売すれば売れる。
と思ったけど、PL法がうるさいから無理か。

130：2011/08/05(金) 21:20:07.63 ID:Tsz+kn4j
>>129
マリオカートのハンドルみたいに、リモコンをはめ込む
負荷重ツールを作れば可能かもね。

131：2011/08/05(金) 21:50:51.45 ID:2fiEhJ2A
>>127
添えるほうの手で持っちゃうと、
フレンチプレスで意図するのとは別のところに筋肉がつかない？
女性は二の腕の裏側のたるみを引き締めたいのであって、
上腕二頭筋モリモリはなるべく避けたいのです。

132：2011/08/06(土) 13:13:32.83 ID:vR4SCeOs
リズミーファイターみたいなダンベルだったら、両方もてないかな。

133：2011/08/06(土) 13:26:05.16 ID:hhve2yZD
>>131
心配しなくてもWiiFitぐらいの筋トレで女性がモリモリなる事なんて無いよ
二の腕早く絞めたいなら、ならわざわざウエイト用意するより、自重の腕立て伏せが一番

気分転換に初めてジャグリングした。なにこれ楽しいｗ

134：2011/08/06(土) 14:51:50.18 ID:mrOiTFAU
ジャグリングは、調子にのって楽しんでいると、そのうちお手玉のかわりに
爆弾を投げつけられるようになるぜｗ

135：2011/08/06(土) 16:03:15.72 ID:eOi+CezP
>>133
二の腕の体操じゃないけど
水平ひねりと横ひねりの6回を2セット毎日やってたら腕ムキムキになった
肝心のお腹はまだ腕ほど効果ないなぁ

136：2011/08/06(土) 17:15:01.19 ID:E2arZ3tB
>>135
わかる。私もお腹より腕に効いてる。だからもしかするとうまく捻れてないのか…？等と気にはなっている

137：2011/08/06(土) 17:48:37.86 ID:ksxpeVNP
三交代制の仕事をしているせいで毎日同じ時間にからだ測定出来ず、
夜勤（朝測定）→日勤（夜測定）になるたびに
ウィーボ君に「体重増えてんじゃねーか言い訳しろやこの豚がぁぁぁ」って罵られるんで
いっそのこと夜勤の時にだけ測定しようかと思ってんだけど
毎日測定しないとそれはそれであのドＳに罵られたりしないよね？

138：2011/08/06(土) 17:53:15.51 ID:g5GIN4UA
>>137
一日休むと｢昨日はどうしたんですか？」とか言われる

139：2011/08/06(土) 18:49:58.69 ID:GM7X2Lc9
ウィーボ君になんか言われるの嫌すぎるから、その時だけミュートにしてる。


140：2011/08/06(土) 18:56:24.00 ID:ksxpeVNP
むう、あのドＳめ
どこまで人を罵倒するのが好きなんだ

141：2011/08/06(土) 19:42:45.78 ID:E2arZ3tB
うちのウィーボ君、旅行で2日ぶりに測ったのに｢毎日頑張ってますね！｣とか言うんです

あれはイヤミだったのか…？と思わず考えてしまいました(^^;

142：2011/08/06(土) 21:49:27.41 ID:9wuiw2we
ウィーボは腹黒

143：2011/08/06(土) 23:23:10.37 ID:1CEC8gHR
教えて頂きたいのだが、椰子の木のポーズの手は捻るの？
肩甲骨を開いて
と言われるけど、肩甲骨どうし思い切りくっつきそうだし、
根本的な間違いをしてるのではないかと不安

144：2011/08/06(土) 23:32:26.23 ID:tcdrDhVc
>>143
手のひらを前に向けるようにして肩甲骨を開くんだと思う。

145：2011/08/07(日) 01:28:32.45 ID:vev4Pxul
ウィーボ君どＳってｗｗｗ確かにｗｗｗ
私はどＭなので大丈夫だ、問題ない。今日も太って罵られてきたアハン

146：2011/08/07(日) 08:05:28.18 ID:38vvKdrW
>>137>>139
簡単測定だと増えても何も言われないんじゃなかったっけ

147：2011/08/07(日) 10:00:07.88 ID:MjhPab8V
踏まれまくってるのにドSなのか

148：2011/08/07(日) 10:26:40.65 ID:dlexziHF
ウィーボ君に罵られたり、褒められたりしながら、みんな成長していくんだよ。

149：2011/08/07(日) 11:06:14.17 ID:cvOPjXY9
>>147
ドSとドMは両立しうるらしいですからねｗ

さて、今日も罵倒されてこようか……昨日は焼肉だったから楽しみだぜハハハハハハｈ

150：2011/08/07(日) 12:15:15.95 ID:nSIl2hqu
205日ぶりだったけで怒られなかった。
Sとばかりも言えない。

151：2011/08/07(日) 14:16:52.14 ID:b7KhW6/2
あと1回で終わりなのに「声を出しながらやりましょう！」とか
「その調子！」の直後に「足がフラフラしてますよ」とかいうトレ男もなかなかイラつくｗ

152：2011/08/07(日) 22:00:30.59 ID:WwZQMFG7
撮りためたドラマみながらながらジョギング→踏み台を3時間くらいやってる
腹の肉がぷよんぷよんして辛いわ！

153：2011/08/07(日) 22:01:31.93 ID:WwZQMFG7
おおっと下げ忘れ。
燃焼フープダンスやってると腰がゴリゴリ言うんだけど大丈夫なのかな？

154：2011/08/08(月) 21:19:41.38 ID:SRoIfMKR
猛烈に下痢なんだけど今夜はやめといた方がいいかな
今夜は少し涼しくてめちゃくちゃやる気満々だったんだがなぁ


155：2011/08/08(月) 21:56:37.36 ID:Ix0I3PjH
ひさしぶりにジョギング＋をやったら、
燃焼率345%になったでござる。

156：2011/08/08(月) 22:14:46.39 ID:mCeu600N
ジョギングがＭＥＴ５でジョギング＋が４なのはなんか意味があるんだろうか

157：2011/08/09(火) 15:41:35.05 ID:NgO/NXG0
周りの景色に集中してジョギングが散漫になりがちになるからじゃね？

158：2011/08/09(火) 19:28:32.77 ID:f1eOERgs
>>153
自分はならないなぁ。
痛みがないならいいんじゃね？と思うが、
医者でもないし無責任な事は言えない(/ω＼)

159：2011/08/09(火) 22:49:30.55 ID:mjWixWb5
前スレでスレタイ通り-7kg痩せたって言ってたけど、もうすぐでダイエット始めてから-13kgになる。
やっぱ継続は力なりですな。(｀･ω･´)

160：2011/08/10(水) 01:03:51.05 ID:gG3xNePj
>>159
良かったらやってるメニューを教えて下さい。

161：2011/08/10(水) 01:10:08.42 ID:VKjKhnGp
>>159
元は何キロだったんだろう

162：2011/08/10(水) 02:42:36.66 ID:3dmLnM1y
>>153
腰というより股関節では。故意に鳴らし過ぎるとｲｸﾅｲらしい。ヨガで柔軟性を…だ！

163：2011/08/10(水) 02:55:14.39 ID:3dmLnM1y
書き忘れ。自分の日々のメニュー
筋トレ→ジョグ５分→ショコ30分→ジョグ５分→フラフープ→行進→ヨガ
大体一時間ちょい。これでも200kcalぐらいしか消費しないんだよなぁ
ショコは高さ上げてウエイト持ってるから、表示よりはカロリー消費してるかも

164：2011/08/10(水) 03:05:23.57 ID:hfTaizEF
>>160
ヨガ［三日月・三角・英雄のﾎﾟｰｽﾞ］

筋トレ［水平、横ひねり(6回)・ｼﾞｬｯｸﾅｲﾌ(20回)・片足ひねり(20回)・ﾛｰｲﾝｸﾞｽｸﾜｯﾄ(45回)・ﾌﾚﾝﾁﾌﾟﾚｽ(20回)］

有酸素運動［燃焼ﾌﾗﾌｰﾌﾟ10分・ながらジョギング20分・ﾘｽﾞﾑﾎﾞｸｼﾝｸﾞ10分］

これを昼夜1セットずつしてるよ。
ダイエットは5月から始めたです。

>>161
元67kgで今は54～53kgを行ったり来たりです。


165：2011/08/10(水) 13:12:01.68 ID:GSGMniVI
最初ヨガの先生の「股関節が引き締まってるのを感じて～」と「引き締まる」という表現が理解できなかった
その部分に力がはいって刺激を感じるってことかなと思っているけど

166：2011/08/10(水) 15:31:26.28 ID:5FQvTdZA
>>119
亀ですまんが、フレンチプレスは点数とかないから
リモコンＡ連打→リモコンその辺に放置で
普通にダンベルのみ持ってやったらいいよ

セットメニューからやればトレーナーも余計な事言わないしｗ

167：2011/08/10(水) 19:19:05.92 ID:VKjKhnGp
さあ、サッカーみながらながらジョギングでもやろ

168：2011/08/11(木) 20:11:20.91 ID:Hz43M7fY
「おやぁ？サボってませんか？私一人じゃ、むなしいじゃありませんか」＜余計なことｗ
個人的にいちいち体重確認(乗ってください)があるのが煩わしいな

169：2011/08/11(木) 22:52:00.86 ID:TNhVjPYl
>>168
片足ウォークでボードから落ちてしまい、
トレーナーにそれ言われたことあるｗ

「違う違う、サボったんじゃないんだ!｣
狼狽してテレビに向かって叫ぶ間抜けな俺

170：2011/08/11(木) 23:26:52.06 ID:+P31TmR1
>>168
あれは体重自体を確認してるというよりは、バランスボードの動作確認だから
正確にプログラムを機能させるためには必要みたいよ。
Fitness Partyでもボード使用のプログラムでは必ず要求される。そしてWii-fitよりはるかに時間がかかるｗ

171：2011/08/12(金) 15:31:34.40 ID:UneH7e1c
マジで足とお腹を細くしたいんだが
毎日時間とるとしたら３０分しか取れなさそうなんだ
３０分間毎日セットメニューこなすのと、毎日３０分ジョギングするのだったら
どっちの方が効果的に細くなるだろうか

172：2011/08/12(金) 17:11:09.16 ID:HX4rcWH9
>>171
自分なら日常動作で筋トレして(ながら運動でググれ)、30分ジョグかな
でもたった30分なら食事制限中心でいく

173：2011/08/13(土) 00:28:14.03 ID:ixmbVCWs
燃焼フープ10分×３セットが効果ありそう。

174：2011/08/14(日) 01:02:16.68 ID:essoGGoa
初代WiiFitの同包版が中古で2980円だった。
これって安いよね？
ちなみに俺は他人が使ったとかそういうのは気にしない。
明日まだ売ってたら買う。

175：2011/08/14(日) 03:24:44.66 ID:Z9PLJ8ye
>>174
同梱版って、バランスWiiボードも？
だとしたら故障を疑いたくなるくらい安い。
Wii-Fitプラスは新品でもそんなに高くないから、開店ダッシュで買いだ。

176：2011/08/14(日) 07:17:27.04 ID:essoGGoa
>>175
そう。バランスボードもついて。
ただ、バランスボードに汚れがあるらしい。
プラスの方がほしいんだけど、ソフト単体の中古って見かけないね。
かといって、2000円近くで新品買うのはちょっとなあ。
とりあえずしばらくは旧作使うよ。
でも、あえてプラスセットの新品で高いカネ出したほうが長続きするのかな。
「金払ったんだから元取るぞ！」みたいな。

177：2011/08/14(日) 12:04:36.10 ID:Z9PLJ8ye
>>176
プラスだけ新品で買って「高いかね払ったから」と思っとけばいいんじゃない？
浮いたお金でマンティかのブラックマットでも買って継続のモチベーションにするとか。
おれは本体もソフトも新品で買ったけど、使った効果を考えれば安い買い物だったと思ってます。

178：2011/08/14(日) 12:07:24.38 ID:Z9PLJ8ye
すみません。
マンティコアのことを考えてたらマスタイプした。
正しくはマンドゥカです。mandukaね。

179：2011/08/14(日) 17:17:20.58 ID:U4KimuZD
恥ずかしい話ですが、これまでいろんなダイエット器具を買っては飽きて粗大ゴミ行きにしてました。
wiifitも駄目もとで買ったんですが、これだけは元取れたと思う。
毎日ちょっとずつ続けて、気づけば体重４キロ、ウエスト８センチ減ってました。食事制限はしてません。
昔のゲーセンの体感ゲーム（スキーとかバイクレースとか）が好きだった私には、ほんとツボでした。


180：2011/08/14(日) 18:23:08.42 ID:jhPdBH/H
始めてから丸2年経ったので、久々にグラフで過去を振り返ってみた

1年前…BMI22.63
今日…BMI22.53

現状維持できていると喜ぶべきなのかな

181：2011/08/14(日) 18:43:54.62 ID:XRfiEhF6
理想的ですね。体格現状維持でも、体組成が好転しているんじゃないかな。

182：2011/08/14(日) 20:16:37.70 ID:aVRkml7b
Wiiボード買った時のセットはスポーツだったんだけど、音楽と効果音が寂し過ぎたｗ
WiiFitは音楽も楽しくて続けられる

183：2011/08/15(月) 05:40:23.18 ID:n9R4WuEE
>>180
ちなみに2年前は？

184：2011/08/15(月) 06:55:28.67 ID:rujF7ZaS
>>176
プラスの方はカロリー計算出来るからモチ上げにはお勧め。

3年ぐらい使ってた初代からプラスへソフトを買い換えたけど
カロリー計算と筋トレの種類が増えてたので買って良かったと思ってる。

185：2011/08/15(月) 13:17:08.07 ID:R6TGd3l5
プラスはセットメニューが作れるから助かるよね。
あれが2種類記憶できたら、朝ヨガメニュー、トレーニングメニュー分けられるのに。

ところで今日はじめてのセリフ
『終わったらボクの表面の汗をふくのをわすれずに』って言われた!

既存?ネット更新?

186：2011/08/15(月) 15:42:55.75 ID:q0z95mYB
ボードが水分を感知してるとその台詞が出る設定なのかも？

家のも、使ってない時ボードを壁に立てかけてたら、
｢斜めにしてませんか？故障の原因になるのでやめてください｣
っていわれて、あわてて横にするようになったからw

187：2011/08/15(月) 21:31:44.80 ID:tSiwKUSn
セットメニューの消費カロリーが若干少なく表示された
いい加減なところをWiiFitに見ぬかれたのか？と思った
が、ちょっと考えたら体重が減ったので消費カロリーが減ったということに気がついた

でも何かもったいない気分
同じ時間だけ運動をしてるのに

188：2011/08/15(月) 23:38:31.07 ID:h+FicKHv
はじめて一週間、グラフがきれいに右肩上がりで早くも心が折れそうです

189：2011/08/15(月) 23:53:35.04 ID:TxwG8oAV
>>188
右肩上がりってどれくらい？
私のグラフは、一ヶ月くらいのスパンで見ると、
「１キロあがって1.5キロ落ちる」感じの凸凹ラインで推移してる。
必ず一回あがってから下がるみたい。
長く続けてると、そういう自分の身体の癖が見えてくるのも面白いところ。

もちろん食べ過ぎてないっていう前提でですがｗ

190：2011/08/16(火) 01:55:36.41 ID:ALiihY9R
フラフープの時って膝曲げる？

191：2011/08/16(火) 05:50:30.60 ID:FRCz+7cf
セットメニューで筋トレやヨガをすると、
回数が少なくない？
二回連続とかでセットすれば問題ないのだろうけど、
単品で繰り返したほうがなんだか効いてるかんじする。

192：2011/08/16(火) 09:25:31.55 ID:chNeGlHG
>>191
それは自分も感じた
が、二回連続セットして慣れてしまった

193：2011/08/16(火) 13:13:44.78 ID:AfgdZ6RS
>>190
効かせたい部位によって曲げ方を若干変えながらやってる。
Miiの回し方どおりだと膝をほとんど曲げてないんだけど、
10分間それだと腰を痛めるんだよね、自分の場合。

194：2011/08/16(火) 21:03:43.06 ID:FRCz+7cf
フィットネスパーティーの話で申し訳ないけど、
筋トレやるならウィーフィットのほうが効く

195：2011/08/16(火) 21:23:44.54 ID:1lQwvBpH
>>183
ウィーボに初めて「太り気味です」と言われた時の感動、
ウィーボに初めて「標準です」と言われた時の感動は今でも覚えている。

これで察してくれｗ

196：2011/08/16(火) 22:54:44.65 ID:v74f3Hlc
下の部屋の人がいると出来ない…

197：2011/08/17(水) 01:37:59.78 ID:HFSpCZOW
セットメニューで２日続けてトレーナーが「今日は彼の代理で来ました」だった。
男、お盆休みで帰省してたのか……
あらためて聞くと女トレーナーのイントネーション微妙だね。関西の人かな？


>>194
誤爆ｗ


198：2011/08/17(水) 10:05:25.41 ID:oB6ALtgH
昨日買って、色々やったら一日で0.5kg痩せた！
15kgは減量したいぜ。
男33歳、170cm 77kg。
BMI 26

199：2011/08/17(水) 10:46:43.94 ID:mzVuk/Yz
ウィーボくん「人間の体重は1日で1kgくらい増減します」

1日じゃ水分くらいしかどうもならないものだから気長にな…
ぶっちゃけた話、重さだけなら高熱出して1日寝てる場合の方ががくっと減る
で、回復すると戻る
あれは切ない

200：2011/08/17(水) 11:52:17.02 ID:525tLpgC
>>196
音や振動が響かないのをやればいいんじゃない？
ボードの上で足踏みするの以外は大丈夫じゃないかなぁ、家の作りにもよるけど。
うち、団地だから夜はアスレチック、サイクリング、踏み台昇降はしないようにしてる。

201：2011/08/17(水) 14:34:24.35 ID:3d4H4ZX6
ウィーボにカバーとか付けてる？

202：2011/08/17(水) 19:23:44.31 ID:NeOIn/Hq
汗かくとウィーボと足がくっつくのが気持ち悪い
ぺたぺた言うから靴下はいてるけどよくないよな

203：2011/08/17(水) 20:41:07.72 ID:RFcXk47W
靴下はくと滑るよね…
リズムボクシングですべって転んだことある

市販のカバーってあるのかな？

204：2011/08/17(水) 21:17:05.39 ID:tWgpxTDs
昨日は盆だし、トレーニングもお休み、のつもりで
バランス系ゲームを楽しんでいた。
だが、つい高得点をとムキになってしまい、
気がついたら運動貯金メーターが「30分達成!」

今朝起きたら、内股の辺りが筋肉痛ｗ
あなどれないぞバランス系ゲーム。


205：2011/08/17(水) 21:18:56.95 ID:Iwroiozm
>>203
シリコンのカバーがうってるよ

206：2011/08/17(水) 21:47:16.10 ID:RFcXk47W
>>205
ありがとう。何種類かあるんだね。
シリコンってことはリモコンジャケットみたいな質感かな？
購入検討してみる！

207：2011/08/18(木) 00:07:41.81 ID:YUmhFu4E
ゲットアップをやってると、「起きて半畳寝て一畳」が頭から離れなくなる。
20回きついよ。もうこれ有酸素運動でいいんじゃないの。
ゲットアップの後トレ子さんが拍手してくれると泣きそうになるぐらい嬉しい。

208：2011/08/18(木) 09:07:52.87 ID:VeIVMLRR
息がぜいぜいするのは無酸素運動らしい
有酸素運動は軽く汗ばむけど会話は普通に出来る程度の息だとかなんとか

209：2011/08/18(木) 10:34:08.14 ID:3B3kUSHA
何気にゲットアップがWiiFitの中で一番キツイと思う
10回ぐらいで泣きそうになったｗ日常動作のはずなのに、あんなに自分の身体が重いとは

210：2011/08/18(木) 12:57:47.89 ID:WYU3kr/l
ゲットアップ、どうしても好きになれない。
セットメニューで入ってると、これが入らないように何度でも
ウィーボに組みなおさせるｗ
っていうか、ゲットアップはどこにきいてるのが正しいんだろ？

211：2011/08/18(木) 14:25:58.50 ID:G2flqoGE
ゲットアップは、立ち上がるときにスクワットの要領でと説明があるから、
脚が鍛えられるんだと思っているけど。実際、しゃがんだ格好になるまで我慢して
立ち上がると、90点以上の好成績がでることがある。

212：2011/08/18(木) 16:23:25.80 ID:SwQhaM+0
しばらくフィットネスパーティーばかりやってて、
久しぶりに燃焼フラフープやったらキツいー！
６分コースで腰がつりそうになってしまった。
でも記録はいままで最高。ちょっと嬉しい。
やっぱ２つのソフトを掛け持ちするのが自分には合ってるみたい。

213：2011/08/18(木) 22:57:55.02 ID:xnR0QP7i
ローリングスクワットは、無理なくダンベル持てていいね
食後１時間以内の筋トレは５分でも血糖値を下げるとテレビで見て、やってる
あとスクワット・腹筋。腕立て系の筋トレしてから有酸素すると、効果が断然違うような
自分でやるとせっかちでつい早くやりがちだから、wii-fitを必ず起動してやってる
デジタル２画面バンザイ

214：2011/08/19(金) 00:11:18.11 ID:dqtY7+5p
雪合戦楽しすぎる。クールダウンのつもりが何度もやっちゃう。

215：2011/08/19(金) 00:16:09.61 ID:lyoKxMbN
>>214
あれはこまめに重心移動すればいい有酸素運動になるので
ウォームアップがわりに毎日やってる

でも超上級でノックダウンされると悔しいから同じく何度もやっちゃうｗ

216：2011/08/19(金) 00:25:08.14 ID:cMfYC6oh
クールダウンに色分けの超上級ｗ

だがいつもすぐに脳みそが混乱してパニックｗ

217：2011/08/19(金) 03:07:43.39 ID:fH76jtHG
私はヨガをウォームアップやストレッチ代わりにやってたけど、
ゲーム系でもウォームアップやクールダウンに使えるんだね。
私もやってみよう。

別ソフトだけど、リズムボクシングやってる人いませんか～？
ヌンチャクスタイルから、リモコン２つスタイルに変更って途中からは無理なのかなぁ…って質問。

218：2011/08/19(金) 03:59:22.62 ID:fH76jtHG
ごめんシェイプボクシングでスレがあったからそっちに転記して来る。


219：2011/08/19(金) 09:09:29.48 ID:Bsr4tj+X
皆ヨガマット使ってる？
普段はクッション敷いたりしてるけど、やっぱヨガマットの方がいいのかな
でも高い

220：2011/08/19(金) 10:00:23.87 ID:uAibN+PD
980円くらいで買えるべよ
ホームセンターでも行ってみれば安いのあるよ

というかクッションをどう使うのか察しがつかない

221：2011/08/19(金) 14:13:24.05 ID:Bsr4tj+X
>>220
そんなに安く売ってるんだ！探してみる
クッションは、ジャックナイフとか横になるときに腰の下に敷いてるｗ
フローリングに直接横になると骨が当たって痛い

222：2011/08/19(金) 14:23:29.05 ID:nrG7ok55
wikiにマットとかボードカバーとかの、関連商品サイトのリンクがあったよ。

223：2011/08/19(金) 22:57:53.14 ID:q/MI5YrB
あー今日だりぃ。筋トレ５分だけするかー→あれ、何か出来そう→有酸素20分やっぱだりぃ。
→バランスゲーム楽しいｗｗｗ→ヨガでもやるか～→あっという間に30分ﾁｬﾗﾗﾗｯﾁｬﾗ～♪

WiiFitじゃなきゃ、こんな運動続けられなかった。ありがとうWiiFit

224：2011/08/19(金) 23:12:58.09 ID:9zO8fX7S
fitのボクシングが楽しいし、いいストレス解消になるのでお気に入りなんだけど
物足りなくなったのでフィットネスパーティーを買って来た。

コントローラーが3つしかなくて、子供と遊びたかったのでもう一個買ったんだけど
新しく買ったのはＷｉｉモーションプラスで、今まで持っていた分は以前のコントローラー。

一人でしっかりボクシングするためには、取り付けれるＷｉｉモーションプラスを買って
2つＷｉｉモーションプラスに対応したコントローラーでやった方が良いでしょうか？



225：2011/08/20(土) 07:57:14.19 ID:xxAyQLGY
たしかフィットネスパーティースレでメーカーに問い合わせた人が
「モーションプラスがついたからといって感度が上がるわけではない」って回答をもらってたような

226：2011/08/20(土) 10:57:25.99 ID:PjrSi5KH
ありがとうございます。
今日、左右を取り替えたりして遊んでみたら、あまり変わりませんでした。

世界旅行の地図がいちいち出るところや、実際のプレイ時間が短いところ
が嫌かも・・・体が微妙に冷えてしまう。

あと空手やボクシングはまあまあ反応は良いのですが、エアロビクスは
何回やっても反応しない事が多い。
結局、Ｗｉｉ　Ｆｉｔに入れ替えてしまいました。

あとウィーボ君が居ないのが地味に寂しいｗ



227：2011/08/20(土) 11:35:31.73 ID:xxAyQLGY
やってるうちに1時間くらいのメニュー出てくるよ？
というかパーティはパーソナルトレーナーを使って数十分単位でメニュー組ませて使うのが便利

228：2011/08/20(土) 20:33:57.16 ID:ublWfmzn
開始してそろそろ１カ月。
毎日朝食前に２０分程度だから減らないのかと落ち込んでいたら、
最近緩やかにグラフが下がってきた。
もっと時間をとって運動したい。

229：2011/08/21(日) 02:48:20.86 ID:o4cA3XFt
セットメニュー長くやると途中でリモコン認識させろって怒られる＞＜

230：2011/08/21(日) 08:49:42.84 ID:WRvcKMI2
5分ぐらい放置すると切れちゃうからねぇ
時々さわるか、持っておくしか

231：2011/08/21(日) 09:36:29.21 ID:7r9fcVmg
そこはあらかじめAボタンを早めに押しちゃう

232：2011/08/23(火) 10:22:10.62 ID:MEWY5kJ8
始めて今日で４日目
トレーニング開始前と後で２回からだ測定してるんだけど
体重の増減はともかく、左右のバランスが開始前はほぼ真ん中なのに後だと右よりになるのはなぜなんだぜｗ
しかしなんだかんだで３０分はすぐ終わっちゃうのはすごいなあ
自分あまり汗かかないほうだけど、じわっと出てくるのもすごい
リズムボクシングとダンスが楽しい

233：2011/08/23(火) 23:28:12.93 ID:e7FDfl53
>>232
リズムボクシングの左右にかわすやつがヘタでヘタで。
第三者に見られたら暗黒舞踏とまちがえられそう。

234：2011/08/24(水) 00:44:40.23 ID:MMdyHtBa
Wii Fitの担当者、任天堂退社してたんだね…
続編出ないわけだわ

235：2011/08/24(水) 02:32:10.36 ID:bO/lSxaA
初めてアスレチックでノーミスクリアした。
でもノーミスだと、時間が短くてカロリー少ないｗ

236：2011/08/24(水) 06:29:57.45 ID:xaI6gcKi
>>234
知らなかった･･･ショック。
続編や追加メニューなんかは、もう絶望的なんだろうか･･･

237：2011/08/24(水) 06:32:43.34 ID:t6foaFJ1
>>236
wiiの時次機種WiiUで発売されますけど

238：2011/08/24(水) 07:18:57.14 ID:gsTrwvks
>>232
疲れてる時に立つと重心片側に寄るからじゃないかな。

239：2011/08/24(水) 09:51:12.25 ID:hJvoTOTi
>>237
なんだってー

またハードが増えていく…

240：2011/08/24(水) 15:47:41.20 ID:7WoNaVNV
目標の「ＢＭＩ２２」まであと0.43（22.43）
体重にして1.3キロだったのに、、
旅行とその前後でだった４日トレーニングサボっただけで

ＢＭＩ２３．０３、体重+2.0キロとか…orz
旅行中もそんなドカ食いしてないのに
丁度一ヶ月前の体重とＢＭＩに戻ってる

毎日１時間半頑張ってきて、一ヶ月の努力がたった４日で水の泡かよ　orz
ダイエットってそんなもん？？
あほらしくなってきた、、


241：2011/08/24(水) 16:21:21.66 ID:wckZ3nxD
急に増えたものは減りやすいし
急に減ったものは増えやすいよ

どのくらいfitしてたか分からないけど
積み重ねで”太りづらい体”にはなってるはずだから
腐らず頑張ろうよ

242：2011/08/24(水) 19:04:00.93 ID:cHqNDBNW
>>240
そういうのって普段通りの生活してるとすぐ戻るから大丈夫だよ
ちゃんと頑張って４日後測ったら元に戻ってるから

４日さぼったらその分体に残るのは当然だよ。

243：2011/08/24(水) 19:50:57.22 ID:xoyg/tI/
240だけど

>>241
>>242
ありがと

ｆｉｔは３月からだから５ヶ月やってる
始めた頃は76キロ　ＢＭＩ25～6（太り気味）から始まって
ようやく　65.5キロ　ＢＭＩ22.4（標準）まで来たのに…

今までもいきなり0.8とか1.0キロ増えた事あっても
すぐに元に戻ったのに、、今回は旅行から帰っても
１日0.3キロ毎日増えてる、、、

君らの言う事は理屈じゃ解るんだけど、、
１ヶ月の苦労も４日でパァかと思ってさ

愚痴ってごめんね

244：2011/08/24(水) 20:10:12.59 ID:wckZ3nxD
>>243
前にこのスレで見たけど、体重の変化は
月単位で見るのがいいんだよ

毎日計って、増減に一喜一憂する気持ちは
すごくすごく分かるけど、もうちょっと
落ち着いて長い目で見るのがいいと思うよ

５ヶ月の努力は無駄にならないよ、絶対

245：2011/08/24(水) 21:33:59.64 ID:R9+/5N93
>>240
パァになったように見えるだけ
何だかんだで減るよ、そんなにすぐには肉にならない
その体重になって2週間くらいだって言うなら問題だけど

246：2011/08/24(水) 22:03:27.06 ID:xcqWS3/Z
喧嘩して実家に帰ってきたけど、ウィーボ君も連れてきたよ！
私の事を毎日気にかけてくれるのは、ウィーボ君だけ…

WiiFitの開発者さん退社って残念だ。でもプラスで充分満足してるから、続けるのみだ

247：2011/08/24(水) 23:01:36.57 ID:N2gU8hEC
>>237
WiiFitやるためにWii買ったのに、
さすがにハードまた買うのはなぁ･･･
飽きないように、ちょっとずつメニュー解禁していこう。

買って1年半たつけど、まだやったことないの残してるし。
飽きないようにと思って。･･･貧乏性だな自分。



248：2011/08/24(水) 23:01:49.51 ID:Y4qPMGCW
久々にWiiFitやりたいんだけど、体重知りたくないのでウィーボに乗れないｗ
カーヴィーダンスでもう少し絞ってからウィーボ君と再会しよう。

249：2011/08/25(木) 00:23:43.58 ID:70guk5yw
1年ぶりに乗ったら10キロ増えてた。
太ったのはわかってたけどこれほどとは…
がんばろう。

250：2011/08/25(木) 00:33:22.76 ID:u7g1L/uX
>>248
はからないでトレーニングだけできなかったっけ？

251：2011/08/25(木) 02:51:35.83 ID:ahRQw54/
明日から旅行でうまいもん食うので、今日はみっちりやった。
筋トレセット40分、ジョグ10分、ゴルフ、アスレチック、スケボーを
各2回、バランス系でクールダウン、〆に腹式呼吸して計400kcal！
昨日に比べて0.7kgの減。

筋トレ40分も組むと、ウィーボ君が一瞬絶句したｗ

252：2011/08/25(木) 13:24:52.27 ID:27RkInB8
ウィーボ君の絶句ｗ見たいｗｗｗ
旅行前にそんなハードな運動して大丈夫なのかｗ

253：2011/08/26(金) 13:22:38.87 ID:1g8Xd8O9
えらい書き込みないなと思ったら、鯖落ちなのね。とりあえずage

254：2011/08/27(土) 02:17:21.04 ID:Z0G63Xn8
夏休み二日おきに、ながら足踏み？を30分とボクシング10分しかしてないけど着実に痩せてる(*´д｀*)やふー

255：2011/08/27(土) 10:28:27.23 ID:oKcx8+iA
世界陸上の女子マラソン見つつ｢ながらジョギング｣してきました(^ω^)

家事の都合で30分だけだったけど、もっと走りたかったかも

256：2011/08/27(土) 14:39:16.55 ID:mbvwwQcs
他の人が運動してるのを見ながら一緒にやると捗るよね
俺もサッカー見ながら走ったりしてるよ

257：2011/08/28(日) 00:01:00.38 ID:ihDi1m16
ジャックナイフで脚をピンと伸ばしたら何か痛いｗ
肉離れじゃないといいんだけど

258：2011/08/28(日) 01:39:17.92 ID:YA3Wp4gN
>>255
同じだ（笑）

おれは間違いなく上位に食い込む走りだったと思いたい。

259：2011/08/28(日) 15:13:21.37 ID:mTBy1ZTz
始めて８日
グラフが山切りカットみたいｗ
晩御飯をあまり食べないようにしてるせいか右肩下がりではあるけど
長い目で見たら普通に食べて運動して体重落とす、ってのがいいんだろうなあ・・・
どうしても目に見えた変化がほしくなるから食べないようにしがちだけど
３食きちんと食べるのは基本だよね

260：2011/08/29(月) 17:33:40.72 ID:avfsWN+c
>>259
わらしも一緒だぁ～＞グラフ山切カット
あまりにもちょっとずつの逓減でダイエットしていることすら
ときどき忘れるわｗ
一日どのくらいやってる？
私は1日1時間～2時間くらいで運動はそれだけ
あと食事は夜だけスープダイエットしてる。
これでお酒やめられたらもっとずんっっと減るのは解ってるんだけど
なんか1日の終わりにビールのみたくなっちゃうんだよね～ｗ
甘いものとか揚げ物は我慢できるんだけどね。

261：2011/08/29(月) 18:13:09.13 ID:J8XFwzdJ
ダイエットにWiiFitを使ってるけど今が3回目ではじめて痩せられたｗ
以前は食事量とか考えずにやっていたのでドカ食いしてグラフが跳ね上がってモチベーションが切れた

今はカロリー計算をやりながら食事をとっているので順調に痩せててモチベーションが保たれてる

262：2011/08/29(月) 18:35:04.36 ID:HUcEtRri
>>260
今のところヨガから筋トレ有酸素運動の流れで一日１時間弱
夜は牛乳とか晩御飯のおかずを少しだけとか
酒は飲まないからその辺は楽なんだけど、その分どこを減らすのか迷うところｗ
便秘体質なのも良くないと思う
おなかが張ることもなく５日出ないとか普通だし

263：2011/08/29(月) 18:58:07.33 ID:avfsWN+c
>>262
便秘つらいよね・・・
ダイエットして食べる量減らすと余計にがんこよね～
私も以前一番ひどい時でコーラック１０錠とか飲んでた！けど
植物性乳酸菌に出会って解消されたよ～！
ホントに私史上ナンバーワンの発見だったよ
私の中でのポイントは何種類かの発酵菌と海藻類を組み合わせること
海草使った酢の物、味噌汁、キムチ、納豆、ぬか漬けを毎日食べて
夜寝る前にジャックナイフ、ひざ抱きとかで腹筋をいじめた後に
植物系乳酸菌飲料を飲む。朝起きて氷、豆乳、青汁、植物系乳酸菌飲料を
ミキシングして飲むともう飲み終わらないうちにもよおしますｗ
スレチごめんね。ご参考までに。はやくすっきりするといいね！




264：2011/08/29(月) 19:13:43.19 ID:HUcEtRri
>>263
つらさは実感できないというか、不思議なことにおなかは痛くもなんともないのでつい放置してしまうんだ
で「食ったものは一体どこに消えたというのか・・・」とふと思い出す
たぶん腹筋が弱いせいもあるんだろうと思ってWiiFitなら続けられるかもしれんと買いました
メインは足痩せなんだけどもｗ
ジャックナイフはメニューに入れてないから、今日から入れてみる
納豆と酢の物はいいけど、豆乳青汁は苦手だな・・・ｗ
食べられるものからやってみます
ありがとう！

265：2011/08/29(月) 19:44:39.74 ID:DxqQT6dL
一ヶ月ぐらい忙しいのを言い訳にサボってしまった…
起動が面倒になっちゃうんだよな
だからといって準備いらない運動は、やってもクランチとスクワット10回とかw
起動すれば一時間はやるから、まずは起動することが大事だな
うん、今日はやるぞー！
ウィーボに罵られても負けない！

266：2011/08/29(月) 21:42:05.53 ID:FUAY4Omu
>>248
測らなければいいんだよ。

267：2011/08/29(月) 23:08:02.18 ID:QMMD0amj
ハンマー投げ決勝を観ながら踏み台昇降やってみた。
30分を３セットやった。ＳＢを毎回更新した！
兄貴の笑顔見て嬉しくて泣きながらもやり続けたよ。
今日はよく眠れますねぇー

268：2011/08/30(火) 09:38:54.98 ID:DNIdfOQV
痩せたり、筋肉つくまでには、時間かかるけど、
さぼると衰えが早い…
夏は、さぼりまくりだったな………

269：2011/08/30(火) 10:29:22.68 ID:Vu05Gr6O
朝一のWiiFitで「今日はよく眠れますよ」とか言われると
わかっちゃいるんだがモヤッとする

270：2011/08/30(火) 11:07:20.33 ID:Kh8LubtE
セットメニュー組んだら男性トレーナーが
「いやあ飲みすぎました（苦笑）」
とか言い出して吹いたｗ
小ネタ仕込んでるんだなｗ

271：2011/08/30(火) 11:54:12.25 ID:RMJdO0x1
>>268
1週間くらいサボったら踏み台30分で筋肉痛になった

272：2011/08/30(火) 22:17:59.94 ID:vVpdG/ES
トレーナーが一々しゃべるのがたまにうるさいな

273：2011/08/30(火) 23:13:29.07 ID:sUbt4cWg
筋トレ20分セット組んでもらったら、最後と最後から3番目にゲットアップ入れられた
この板野郎、ドSか

その後の太陽礼拝は悟りの境地だった

274：2011/08/30(火) 23:18:55.09 ID:Ng3v81Jx
ともちん推しか

275：2011/08/30(火) 23:44:57.66 ID:Ybx5lXxP
今日、本屋で松井薫のWiiFit公式ガイドブック見つけて、
思わず買ってしまった。

たまに代理でトレーナーが交代するのは、二日酔いとか
寝坊して遅刻とか、そういう裏事情があるらしい。

276：2011/08/31(水) 00:20:00.87 ID:3PmpBJhN
>>273
地獄のゲットアップ２回も入ることあるのかｗしねるｗ
それを素直にやっちゃうあなたが好きデスヨ

277：2011/08/31(水) 12:40:25.78 ID:x2B0pXpY
筋肉痛になるのは、普段使ってない筋肉を使ったから？

278：2011/08/31(水) 13:03:03.34 ID:Xa1gy8i4
毎日３００キロカロリー消費を目標にがんばってるよ
今日もがんばったです
でも毎日やるとひざが痛くなるんだよなぁ。
早く自体重を減らしたいわｗ

279：2011/08/31(水) 13:07:43.33 ID:d6JPKum3
ヨガ30分、筋トレ10分、ながらショコ30+30で1時間を10日程続けてたら
フレンチプレスで左腕の筋が痛いのと、片膝が痛いのとで湿布べたべた
はたから見ると痛々しいらしく、今日は休めと言われた
でもせっかく体重が順調に落ちてるから焦る…ヨガだけでもしとこう

280：2011/08/31(水) 14:29:45.13 ID:ljrUDvOL
休め休め！
休みを挟まないと、筋肉の「超回復」がはかれないから、逆効果になることもあるらしいよ。
筋肉痛がひどいほどのトレーニングは、無駄に筋肉の破壊だけすすむことになる。

281：2011/08/31(水) 14:47:20.66 ID:d6JPKum3
>>280
まさに電源つける前だった
ありがとう、頭冷やして今日は筋肉の休息日にします

282：2011/08/31(水) 14:55:15.73 ID:REs6kHCy
ダンレボとボクシングだったらどっちがおすすめですか？
wii-fit若干飽きてきました
部屋が狭くてヨガとか筋トレはできなくて;;

283：2011/08/31(水) 15:35:20.43 ID:7K48x+Qk
自分も太ももが痛くなったときはセットメニューからランジを外したよ
でもWiiのセットメニューは挿入が不可だから、途中の項目を削除した後で戻す時は面倒くさいな

284：2011/08/31(水) 22:14:42.04 ID:1Huzi6Sd
>>280
筋トレ→筋肉の破壊→休息･睡眠→筋肉の再生
→破壊分を上回る再生＝超回復

超回復理論はこうだったよね。そして徐々に筋肉が増えて
基礎代謝が上がるってことだな。

今日はパレードをやって、パーフェクトマーチを初めて達成！
体重も減って気分よく寝られるわｗ


285：2011/08/31(水) 22:57:21.43 ID:xI0/dIr5
>>284
パーフェクトマーチおめ。
自分はせっかく集めた愉快な仲間達が
最後にいつもいなくなるので、かなしい。

286：2011/08/31(水) 23:40:27.57 ID:Bs1/NCEl
>>282
ボクシングはfitでしかやってないけど、予想としては
減量効果はボクシングのほうが上かな？

ちなみに私の場合、ダンレボは３０分で全身ぐっしょりするくらい汗が出るけど、
息切れするほどではない。対してボクシングは６分やっただけで息が上がるｗ
でもダンレボも楽しいよ～～



287：2011/08/31(水) 23:54:33.21 ID:B7ot46tq
久しぶりにwiifitやろうと思ったら電源つかなかった

ちっ

288：2011/09/01(木) 11:45:22.86 ID:NVwZPiS3
猫を飼ってるんだが
足の裏や横の部分に頭やヒゲをぐりぐり押し付けてくる癖のある猫で
足上げやらリズムダンスやらやってると上げてる足にグリグリ
足下ろすポイントで待ち構えてたりとかで危なっかしいｗ
「足がふらふらしてますよ！」とか言われたりして

289：2011/09/01(木) 11:59:34.37 ID:pjhPh+70
猫かわいい。
うちも室内犬三匹いるけどジャックナイフやると顔舐めまくってきたり全員で腹に乗っかってきて邪魔なんだけどかわいいもいいとこ。


290：2011/09/01(木) 12:00:00.10 ID:thQsBUWt
>>62の飼い主かｗ


291：2011/09/01(木) 12:26:44.61 ID:NVwZPiS3
なんだこれ超かわいいｗ
うちのは常にうろうろするカンジで避けて足下ろそうとするとそこにまたくるみたいな
足の裏を追いかけるみたいな
踏み潰しそうｗ
部屋から閉め出せばいいんだけど、戸が閉まってると用もないのにあけろとガリガリやっちゃうし
邪魔だけどかわいいからしょうがないｗ
トレーナーに注意されながらがんばるよ

292：2011/09/01(木) 22:02:46.59 ID:iqL8njef
猫うらやま
うちは12kgのメタボ幼児が腹に飛び乗ってくる。鉄の腹筋を鍛えねば危うい
食後に５分だけでいいから筋トレをすると、血糖値が下がるらしい
しかし５分だけで終わらないのがWii Fitのいいところｗ





293：2011/09/02(金) 09:54:11.18 ID:NPInWL1H
久しぶりに再開してボクシングの中級やったら背中が筋肉痛ｗ

294：2011/09/02(金) 12:48:45.97 ID:bMkPrYNQ
うちの猫は身体水平支持やってる所見つかると
小走りで駆け寄ってきて、顔に顔ぶつけてくるわｗ

トレーナーに「声を出して」って言われてもスルーしてたんだけど
今日初めて声出してみたら、息切れしてびっくりした
声を出すことに何か意味があるのかなぁ

295：2011/09/02(金) 13:30:03.81 ID:9tThc+MZ
うちの猫もヨガマット敷いたら走ってきてゴロンする。ほんと危ないよね。

声を出すのは、呼吸を止めないようにするためじゃないかな。

296：2011/09/02(金) 14:29:08.22 ID:tSqwlPoa
腹式呼吸＋身体水平支持でさらに効果が上がる

297：2011/09/02(金) 16:35:51.17 ID:JZYHJIic
今まで毎日30分ちょっとやってたんだけど（筋トレ＋ボクシング＋ながらじょぎんぐ＋燃焼系フラフープ）
今日は時間があったので、初めて1時間やってみた。

３０分突破すると、メッセージが出るので、一時間ならもっと誉められるだろうと
ウキウキしていたら、何も言われなかった。

何、このガッカリ感ｗ

298：2011/09/02(金) 16:54:17.98 ID:EGcjfYRx
>>297
まさに自分も昨日そうだったw

299：2011/09/02(金) 22:42:10.41 ID:eruwrlgG
いつもながらジョグは、適当なペースでやってるから、
★★の成績しかつかないが、今日は気合を入れて、
元の画面のまま距離を見てやってみた。

10分コースをかなりがんばって3600m、これで結果は
★★★だった。えーこれでまだそのレベル?　と思って
調べてみると★4つは10分で4000m以上、20分で8000m以上
30分(ry　だった。こりゃ無理だわと思った。

300：2011/09/03(土) 09:38:51.28 ID:1ml1ZoNx
★4だともはやジョギングではなくダッシュの域に入ってる

301：2011/09/03(土) 11:28:12.28 ID:QV/BcuL3
ジョグ、早く走ろうとするとすぐ前の人追い抜かない？
ほんとそろそろ走らないといけなくて、「大きく手足を振れば…」とか言われても、
無理ｗってなる

302：2011/09/04(日) 11:52:13.12 ID:mi7N16ES
ジョギングは近くを走ってるMiiが唐突に転ぶと「あああ！」ってなるからやめてほしい。
普通なら大丈夫ですかって声をかけたりするだろうに、それができないから歯がゆい。
バンクーバー五輪の頃にこしらえたタラソワコーチに転倒されるとはらはらする。
若い子と違っていろいろ心配。

303：2011/09/04(日) 16:33:10.73 ID:DDpl2rEy
ジョギングしているMiiに、サイクリングで正面衝突する俺は極悪人？

304：2011/09/04(日) 22:40:11.57 ID:kzE8M7I5
やってる。
絶対引けないけどｗｗ

あとジョギングで走りまくって
自分で何回もこける。
へん？

305：2011/09/05(月) 03:11:51.41 ID:Y7MLiGJ4
初級ジョグ、はじめてやったらふくらはぎ超痛くなった。必死だった。
2度目は楽しくできて★４つだったので感動。
手ブラしつつだったから大きく腕振れなかったけどｗ真剣にやると気持ちいねえ
本物のジョギングもこれくらい楽しければいいのに……

306：2011/09/05(月) 06:59:00.85 ID:UwlEk5q4
サイクリングで途中から伴走してくる犬が邪魔

ぶっちぎりたいが、どこまでもついてきてイライラする

307：2011/09/05(月) 09:23:27.04 ID:J20EuUZM
>>306
犬に旗とってもらわないの？
私は便利に働いてもらってるけどなw

308：2011/09/05(月) 10:50:04.74 ID:bn0az0yg
トレーニングが増えた程度で買い換えるわけない...
と無視して無印やり続けてたけど気まぐれにplus買ってみた
何で買って無かったんだ...

309：2011/09/05(月) 13:22:18.30 ID:SVkNG/gk
２時間やるともんのすんごい疲れるぅーー
しかも毎日やると膝が痛くなっちゃうから２日に１回。
でもじわじわ痩せてきてるよ！
wiifit２日に２時間と禁酒、揚げ物禁で１ヶ月に１．５キロ～２キロづつぐらい
４ヶ月連続で減ってる。まだデブだから下げ止らないのかもしんないがｗ
パーティじゃなくてwiifitでダンス系出してほしいなあ。

310：2011/09/05(月) 16:40:38.90 ID:t407Ff4U
>>308
plusってそんなに違うの？
まだ、無印使ってるんだけど。

311：2011/09/05(月) 17:00:06.04 ID:XoCqpNMw
>>310
ずっと続けてるカミさんのモチベーションがアップした
ずっとやってなかったオレもまたやりだした
オススメ

312：2011/09/05(月) 17:47:08.00 ID:t407Ff4U
>>311
そうなんだ。
ずっと使ってなくて、昨日引っ張り出してみたら、1185日振りですと言われたww
今度こそ続けようと思うけど、モチベーションが上がるならplus買ってみようかな。

313：2011/09/05(月) 19:51:56.79 ID:hEK39uNa
犬は何度かＡボタン押せばいなくなるよね
私はいつもついてきたらすぐにチンチンチンチンやって追い払うｗ

自転車はハンドル操作がうまくできないから
別の人にハンドルやってもらって私はその人の肩につかまってダッシュ
デュアルバランス感覚？しらんそんなもん

314：2011/09/05(月) 20:59:13.41 ID:Y7MLiGJ4
サイクリング、普通に素早く足踏みでいいんだろうけど
つい中腰で小股ダッシュしてしまう。楽しいけど変な汗をかくわあ。

315：2011/09/05(月) 22:09:17.53 ID:N2Xc+Ezw
昨日、美容院行ってきてサッパリ散髪してきたんだけど
さっきwiiやろうとしたらトレーナーの彼も散髪しててガクブルなんだけど

思わず電源消しちゃったゎ

316：2011/09/05(月) 22:15:11.18 ID:+ZUtmRZJ
>>315
君の後をつけさせてもらったよ…ﾌﾌ…

317：2011/09/05(月) 22:16:02.38 ID:rvUMFe/l
９月になったら男性トレーナーの髪型変わってたわｗ
月ごともしくはシーズンごとになんか変化あるのかね

318：2011/09/05(月) 23:06:27.46 ID:0qRYa68F
>>313
ジャンプ台や崖落ちなどすると犬はついてこなくなる。
犬のいるスポットはそれぞれ決まっているので、
旗（風船)取りに、必要な場合はそこに行って犬を呼ぶ。

フリーでは、らせんトンネル上がった草原に犬がいるけど、
崖の下からベルを鳴らすと、そいつが上からワンと吠えるｗ

319：2011/09/05(月) 23:23:51.15 ID:CbJlevDo
>>317
え…うちの男性トレーナーなんの変化も…

どうせ相手デブだしって身だしなみに手を抜かれた気分だ
明日のトレーニング気まずい
こんなリアリティーいらねえｗｗｗ

320：2011/09/06(火) 08:37:32.33 ID:xLsUw7aB
うちはいつも女性トレーナーなんだけど、
休みか何かで代行で男性が来たwww

321：2011/09/06(火) 11:25:46.00 ID:tFZ9mLO+
うちは反対だ
代わりに女性トレーナーがきたｗ
また飲みすぎて二日酔いにでもなったんだろうかｗｗ

322：2011/09/06(火) 18:57:42.27 ID:nyXMgGaF
二人で飲みに行ったりしないんだろうか。

うちはいつもトレ子さんで、トレ男が来ると拒否反応が出る。
理由はゲットアップの「頑張って！」「くじけないで！」が心にひとつも響かないから。
でもヨガのとき無駄にええ声なんだよなぁ。

323：2011/09/07(水) 00:16:08.47 ID:oxxCqjXB
「インナーマッスルを意識して」
どこかわかりません！と心の中で叫んで一人でウケる俺

324：2011/09/07(水) 04:07:20.87 ID:wH+dvDdd
319ですがいつまでたっても髪型が変わる気配がありません
ガチできらわれてるの？

そんな妄想で涙目してしまうほど今更wiifitにはまってきた
ダンレボのほうが効率的にカロリー消費するけど、
疲労は明らかにこっちのジョグやアスレチックだなわ
30分があっという間
あと、有酸素の間に挟む雪合戦がすごく面白い
上級でどうしても40人を超えられなくてくやしい

325：2011/09/07(水) 07:22:56.15 ID:AHDcgRYV
自分は雪合戦にはまりにはまって、超上級で68人までいった。
2人で終了の時もあるから面白いよなぁ。

326：2011/09/07(水) 12:41:18.63 ID:bndHVxvb
>>325
68人ﾇｹﾞｰ！　自分はどう頑張っても44人から伸びないよ。
途中で手が疲れて連打できなくなったりｗ、
あと、一定人数のグループが随時出てきて、最後の１人まで倒さないと次が来ないよね。
いつもそのタイミングを逸しちゃって、最後の１人にやたらてこずったりする。　


327：2011/09/07(水) 14:10:48.93 ID:Xo+ZXtFh
>>323
ひとりじゃ ないよ

328：2011/09/07(水) 14:48:02.73 ID:MPBqssXb
超上級はいつも制限時間がくるまえに、ノックアウトされちゃうんだよな

329：2011/09/07(水) 16:09:22.59 ID:Ae5Ue0NH
超上級なんて14人が最高で
しかも途中でノックアウトされるというのに
>>325ときたら…！
…うらやましいです

325さんは上級だと何人いけるんですか

330：2011/09/07(水) 18:12:37.33 ID:BLbpURxx
超上級はひたすら左右に動き続ければノックアウトされないよ。
あまり速すぎると、一度かわした雪玉のまん前に戻って逆効果だったりするから
１秒弱で左→右に移動、くらいのペースで　


331：2011/09/07(水) 19:34:11.53 ID:AV/t9D/0
>>323
右に同じく


332：2011/09/07(水) 21:19:52.53 ID:AHDcgRYV
325です。上級やってみました。
１回目55人、２回目66人、３回目57人でした。
そのあと超上級やったら7人でしたw
こんなに誉めてもらったのは人生で初めてです。五輪の正式種目になればいいのにー。
左右によく動くけど、無駄打ちも多いです。一度に２回以上とか、誰もいなくても打ったりとか。

333：2011/09/08(木) 09:16:16.30 ID:zGck7Hz1
>>332
無駄打ちしまくってるけど60人なんて夢のまた夢だー！
うまくやれば可能なんですね
帰ったら今日も雪合戦しようｗ

334：2011/09/08(木) 10:39:12.13 ID:vFXsqr37
>>332わざわざプレイしてくれたのか、ありがとう
そしてやっぱすごいわ

昨日、上級で初めて40人の壁越えて、☆４つ貰えて喜んでたのに
60人超えとか想像できんｗ

小まめに左右に動くのがいいのは分かってるんだが
もうちょっとで当たりそう、とつい粘っちゃうんだよね
次からノックアウトされないのを目標に頑張るか…

335：2011/09/08(木) 12:54:10.89 ID:xzz6Gq5J
インナーマッスルや骨盤矯正ならバランスゲームやったほうがいいのかな
まずは体重を減らすことを目標にして
ヨガ＋筋トレ＋燃焼フープ、パレード、サイクリング締めにリズムボクシングの１時間コースでやってるけど

336：2011/09/08(木) 14:37:54.77 ID:BpZeufB5
普段動かさない、骨格を支えるインナーマッスルを鍛えることで、基礎代謝を上げて
ダイエットにつなげることができる、ということみたいだね。

いまスケボーの上級に挑戦しているが、レベル7をクリアして、それでもまだ★2つのアマチュア級だ。

337：2011/09/08(木) 17:07:11.40 ID:yeZyEs5m
>>335
自分はバランスゲームでほぐしてヨガで締める感じかな。
あと筋トレの片足系ね。
骨盤矯正は英雄のポーズとワニのポーズが最強だと思う。

338：2011/09/08(木) 17:25:49.89 ID:xzz6Gq5J
トンクス
バランスゲームはどうにもうまく出来ないカンジで避けてたんだよね
今日から少し取り入れてみよう
片足系と英雄のポーズはセットメニューに入れてたけどワニはやったことないな
部屋が狭いもんでｗ
つい避けてた

339：2011/09/08(木) 20:52:14.04 ID:xDTRctqJ
頑張ってるのになかなか痩せない……
なんでだろう、めげる
筋トレ20分＋燃焼系フラフープ(やったりやらなかったりボクシングだったり)＋ながら踏み台30分(時間がないときもあるんで20分の時もある)

340：2011/09/08(木) 20:57:25.99 ID:HweIBCuq
そんな急には痩せないよ！（どのくらいの期間やってるかわからないけど）
たぶん太りにくい体になりつつあるんだよ！
自分も体重に変化はあまりないけど、尻とか引き締まってきた気がするよ
だるだるな足も引き締まってきてくれるといいなと思いつつ適度に頑張るよ
気負いすぎると精神的な負担になってしんどくなると思うから

昨日はなんだかイライラしててさぼっちゃったし・・・
楽しくやれないとキツいと思って

341：2011/09/08(木) 21:14:35.16 ID:ehibJPop
159㎝94ｋｇからwiifitで10㎏落とし、2年後現在60㎏になりました
大丈夫、続けてれば間違いなく痩せる

342：2011/09/09(金) 01:07:09.14 ID:uXgOZqPo
筋トレやってもつかれなくなってきた
体重はあまり減ってないけどBMIはどんどん減る
楽しい！

一ヶ月で164cm 57kgから56kg、体脂肪率は27.5から24.7になった
減りだしたのはここ１週間ぐらい

343：2011/09/09(金) 01:26:25.97 ID:qZeVt3OH
>>342
体重とBMIは比例するから、BMIだけ減少することはないよ。
BMIは21.19→20.82で大きな変化ではないじゃん。
あなたの理想体重は59.17kgだから、現状維持で筋力維持がいいと思う。
がんばれ！

344：2011/09/09(金) 05:42:56.02 ID:/UkUJTy7
体脂肪率と間違えたんだろw

345：2011/09/09(金) 07:38:12.85 ID:+8Dpmuhi
>>343 ありがとう！

>>344まさにそれですw

346：2011/09/09(金) 08:50:25.91 ID:BhDN76Xs
>>342
なんかレス読んでやる気になった
ありがとう

347：2011/09/09(金) 10:48:59.01 ID:k/vQcngS
一番最初にからだ測定したら昨日より1キロちょい増えてて
あちゃー食べすぎかなあと思いつついつも通りメニューこなして
最後にもう1回計ったら２キロ近く減（昨日より１キロ程度）減ってたってどういうことｗｗｗ
念のためもう一度計りなおしても変わらないし
ある程度の目安くらいにしか思ってないからいいんだけどさｗ

348：2011/09/09(金) 11:03:44.99 ID:F6OQBE5D
床が平らじゃないとか。

349：2011/09/09(金) 13:33:28.61 ID:k/vQcngS
さすがにそれは家としてやばいｗ

350：2011/09/09(金) 14:32:36.60 ID:wHwjuFbO
>>340
始めてもうすぐ1ヶ月になる。体重が増えたり減ったりで効果がよくわからない…
150㎝の84㎏とヤバすぎる体型なんだけど、82㎏にいきそうでいかない日々が続いてる
でも、前に比べたら猫背がちょっと解消されたし、ジャックナイフで上半身がちょっと起こせるようになった
これも変化だよね？ これから痩せてくると思って頑張ってみる。ありがとう

351：2011/09/09(金) 14:42:13.69 ID:vvyv8Vw7
>>350
たった１ヶ月でやきもきするのは損だよ

散々言われてるけど、最初の１ヶ月は脂肪が筋肉に変わって
逆に体重増える人もいる
（脂肪より筋肉の方が重いから）

もっと長い目で見たほうがいいよー

352：2011/09/09(金) 14:46:38.65 ID:kjF0tsqZ
>>350
毎日40～50分くらいは運動してるってことだよね？
じゃあ、食事はどんな感じかな？
その身長に体重なら見合った食事量より多かったというのでOK?
だとしたら最低限見合った食事量でジュースやおやつを極力減らしたり、
できるならそれよりももう少し少なめにするとかしたほうがいい。
運動してても食事量が多ければあまり変わらないし、時間もそれだけかかるね。

まだ一ヶ月しか経っていないし、
効果の現れ方も人それぞれだから気長にがんばろう。



353：2011/09/09(金) 19:04:59.44 ID:bcnuSX7j
>>350
１ヶ月ならまだまだの時期だよ！
ていうか１ヶ月で劇的に痩せるのは病気と思ったほうがいい・・・ｗ
１ヶ月に１～２キロペースを目標に、くらいがいいんじゃないかな？
停滞期もくるからその時めげないようにモチベ保って
食事制限もいきなりだと大変だから、間食してたならまずそこから削るとか


・・・と自分にも言い聞かせんがら頑張るよｗ

354：2011/09/09(金) 20:01:11.54 ID:wHwjuFbO
>>351-353
励ましありがとう！
気長に構えないと余計イライラするよね……
ちょっとの変化でも喜んで、モチベ保てるように努力します

実は、ストレス貯まると甘いものドカ食いしててピーク時は95㎏あったんだ
四ヶ月前に思いきって体重計乗ったらそれくらいあって、さすがにヤバイと思って、まずは食事療法から始めたら三ヶ月で10㎏減った
それでも油断するとドカ食いするし、脂肪燃焼ついでに足腰も鍛えようと、wii fit始めてみた
始めた途端に体重が停滞するし、毎日の体重測定で増えた減ったで一喜一憂
こんな短気じゃダメだ。心にゆとりを持たないと駄目だね

355：2011/09/09(金) 20:15:18.30 ID:bcnuSX7j
食事制限はもうしてたんだね
時期的に停滞期な気がする
ストレスたまると甘いもの、これすごいよくわかるｗｗｗ
でも我慢しすぎもよくないから、どうしてもって時はチョコとか食べたりするよ
その分目標体重から遠のくのは覚悟してｗ
自分はストレスたまると余計減らないから
適度なリラックスを心がけてる

356：2011/09/09(金) 23:27:44.35 ID:Gyl25j44
今日からがんばります！

357：2011/09/10(土) 01:05:15.72 ID:1R7mPOAz
ながらジョギングのとき、リモコンが何て言ってるのか聞き取れない

358：2011/09/10(土) 02:48:16.94 ID:F4yVZfGM
>>354
Wiifitプラスなら、トレーニング後にマイルームへ行って
カロリーチェックをするといいよ。
食べることに対する意識が変わると思う。

359：2011/09/10(土) 15:15:56.26 ID:+xEaqs06
>>357
「ペースを一定にしましょう。有酸素運動の効果が高まります」かな？

360：2011/09/10(土) 16:21:00.96 ID:2qsUEIoq
最近男のトレーナーが髪くくってて嫌だ

361：2011/09/10(土) 18:24:06.45 ID:dweMciek
165cm54kg女
出産してから体重のわりに体がダルダルでお腹とか腕がだらしなかったので引き締めようとwii fit始めた。
ボクシングが楽しくて主にボクシング・フラフープ・ヨガ・筋トレをしてたんだけど、筋肉付きやすい体なのか引き締まるというより段々マッチョに…
普段子供を抱っこするのもあってか特に腕や肩幅がごつくなって、旦那にも「太ったとかじゃなくてなんか大きくなったねｗしっかりしてるｗ」とか言われて凹んだorz

こういう場合は変に筋トレやボクシングはしない方が良いのかな？それともやり方の問題？


362：2011/09/10(土) 18:50:00.24 ID:dUvBp52u
これで筋肉ついたのならむしろやり方が上手いって事だよｗ

363：2011/09/10(土) 19:46:59.57 ID:AKUQE2Pq
>>361
下半身の有酸素が足りないね。今多分、今までの脂肪に筋肉が上乗せ状態で、
太ましくなってると思う
ボクシングの代わりに踏み台かジョグかサイクルしたらどうかな

364：2011/09/10(土) 20:32:47.57 ID:B+zO3kk0
トレーニングのあとにマッサージしたほうがいいんじゃない？

365：2011/09/10(土) 21:02:41.94 ID:Bs6or6Aj
>>362
動き覚えられなくてgdgdだったけどねｗ


>>363
脂肪に筋肉上乗せ…そうかもしれない。
妊娠前54kg→つわりで48kgガリ筋肉０→63kgムチムチ→出産後48kg→現在

妊娠前は運動もしてたけど今はほとんどしなくなったから筋肉なくなって脂肪ばっかになっちゃったのかな？
ショコあたりを根気良く続けてみる！
ありがとう！

366：2011/09/10(土) 21:04:02.36 ID:Bs6or6Aj
>>364
マッサージって筋肉モミモミする感じ？

367：2011/09/10(土) 21:26:17.87 ID:B+zO3kk0
>>366
うん
運動する前にストレッチ
した後に筋肉をほぐすカンジで
風呂入ったあととかほぐしやすいとオモ
身長体重を見ると太ってるわけではなさそうだから
筋肉がガチガチになってるんじゃないかと思って

368：2011/09/11(日) 07:45:09.62 ID:i7j+Jblx
>>367
運動前のストレッチとかはしてたけど運動後はマッサージとか特に気にした事なかったなぁ。
体もそんなに柔らかくないし今日から柔軟も含めストレッチとかマッサージしてみる。ありがとう！

ごつくなるのが怖くてしばらくfitしてなかったけど今日からまた頑張ってみよう！

369：2011/09/11(日) 11:13:28.78 ID:xZqNyUFC
私も産後にwiiで何故かムキムキになったけど、wiiのバランスゲームとヨガのみにしたら
ムキムキじゃなくて引き締まった感じになってきたよ
バランスゲームおすすめ

370：2011/09/11(日) 21:58:25.96 ID:yIBMbf/T
wiifitってカロリー表示されないよね？

371：2011/09/11(日) 23:09:57.14 ID:7RF9Jou0
>>370
されるよ

372：2011/09/11(日) 23:11:31.36 ID:TpHcfmJX
>>360
まじ！うちの男トレーナーめっちゃ短髪になってきたよ
やってる期間とかで変わるのかな
くくってるの早く見たい！

たまにかわりの女トレーナーくるとあまり頑張れない

373：2011/09/11(日) 23:58:15.11 ID:ve8EPB6b
>>370
プラスからされるようになったね

私は女だけど女さん使ってる。声が癒される

374：2011/09/12(月) 00:06:03.77 ID:x6BkLT8f
なんというか、トレーナーはmiiと同じで、普遍的で可もなく不可もなくなイメージで、
誰もがベターに利用できるキャラっていうコンセプトで開発側は作ったんじゃないかなあと予想してるんだけど(根拠なし)
個人的に男トレーナーさんの顔や体格がすごい好みだｗ
声も合わせて好き。
女トレーナーさんはまだ出てきてないからわからん。
最初は無個性に感じたけど、ああいうトレーナー実際にジムにいるよね…っていうギリギリのリアリティがあるから不思議。

375：2011/09/12(月) 01:18:44.62 ID:vdd/IqVT
今日体重が0.6kg増で今週3回目の言い訳orz
つぎやらかしたら、ウィーボ君に言い訳しすぎと
怒られそうだ。

376：2011/09/12(月) 01:24:59.13 ID:0mt6o7+G
言い訳機能あるけどさ、個人的には痩せた理由機能のほうが欲しいや
たまにガツンと体重落ちてるとき、後からなんでだっけ？って思い出せなくなるし
運動メモと比較して分かる範囲ならいいんだけど、
長風呂したとか忙しくて食事とれなかったとか、そういうのと区別がつかない時あるもの

377：2011/09/12(月) 10:39:31.39 ID:YVKilZ1w
>>376
自分も細かい事を日記代わりにつけておきたくて、
いっそフリーメモ機能があれば良かったなと思ってた
文字入力は面倒だけど

378：2011/09/12(月) 10:54:29.47 ID:xG0Slfgy
手帳にでも書いとけば？
食事メモと合わせれば
良いモチベーション材料になるよ

379：2011/09/12(月) 11:30:37.02 ID:YVKilZ1w
手で書く方がもっと面倒だし、置き場所を忘れちゃうので元々手帳は持たない派
その点Ｗｉｉならどこに置いたか分からないなんて事にならないし
フリーメモがあれば良いと思った、まあ自分の我が儘でしかないなｗ

380：2011/09/12(月) 12:30:17.41 ID:0mt6o7+G
レコーディングはパソコンで管理してるけど、体重変化は全部wiiで管理したいからなー
食べたものリストは仕方ないけど、せっかくグラフにまでなっているんだから、
wiiだけ見れば全部分かるってのが一番便利だと思う
次世代機では１日２度計測・保存できるようになってて欲しい


381：2011/09/12(月) 20:14:32.34 ID:JNkCzHMA
これで体脂肪率計れるようになれば完璧なのに

382：2011/09/12(月) 20:22:09.64 ID:YVKilZ1w
>wiiだけ見れば全部分かるってのが一番便利だと思う
自分もこれがＦＡだ
次のバージョンがソフトで出るかハードで出るか分からないけど、期待したい



383：2011/09/12(月) 20:55:56.43 ID:Pf6Umho6
>>381
体脂肪、オプションのコントローラーとかで測れるようになるといいなー。
BMIだとやっぱり前進具合がわかりにくい。
いま体脂肪計買うか迷ってる…

384：2011/09/12(月) 21:18:49.41 ID:vnQOkDUO
ネットショッピングで昨日注文
皆さんのレス読みつつwktkして待つぜ
今年こそぽっちゃりな自分とオサラバします

385：2011/09/12(月) 21:28:53.22 ID:g3ZG49fW
>>374
男のトレーナーが昔のジャニーズみたいな髪型してると頑張れてしまうww
くくってる日は女のトレーナーにかえる

386：2011/09/12(月) 22:46:02.51 ID:mOCNBW4i
wiifitの体重の増え方が、体重計に比べて極端な気がする……。
二日続けて＋1.3kgとか＋1kgとかでびびったけど、直後に体重計で量ったらせいぜい＋0.4kgとか。

まあ増えてるのには変わらないけど……。

同じような人いらっしゃいますか？

387：2011/09/12(月) 23:00:29.86 ID:gaYgEcmj
ﾉｼ
増え幅も減り幅もなんかすごいｗ

388：2011/09/13(火) 00:00:41.32 ID:KfsyLI31
>>387
他の人にもあることならかなり気持ちが楽かもです。
これからは、個々の数字はあまり気にせずグラフの傾向を見るものと割り切って量ります。

389：2011/09/13(火) 08:52:51.14 ID:zRprxIXB
体重は一日の中でかなり変動するよ
元の体重にもよるけど、運動や飲食量や排泄の有無で1.5kgぐらいは変わる
後体重計の乗り方でも変動する

朝起きてトイレを済ませた後が一番軽くて、夕食後が一番重い

自分は朝WiiFitで計測だけやってる
面倒だけど一日のうちで一番体重が軽いと思うとモチベーションが上がる

390：2011/09/13(火) 14:36:07.21 ID:SB7Nboez
左右に重心が大きく傾くだけでも体重がちがうことがあるな。
そういうときは、重心を意識して計り直し。

391：2011/09/13(火) 15:03:49.77 ID:IEOdwG3l
最高が＋0.7kgで
普段は大体±0.2kgくらいの変化しかないなぁ

時間バラバラだと、「同じ時間に計って」って
ウィーボ君が言ってくれるから
>>386は絨毯敷いてある所で計ってるとか？

それとも、人によっては１日でそんなに変動するものなのかな

392：2011/09/13(火) 15:32:00.26 ID:fMicDG9N
食べ過ぎた日は＋1.1キロくらいで次の日－1.5キロとかあるよ

393：2011/09/13(火) 18:55:13.62 ID:KfsyLI31
>>391
テレビの前がもれなくカーペットなので、今までなんの疑問もなくカーペットの上で量ってました。
体重計の方はカーペットの上だと正確じゃないと聞いて、固めのパンチカーペットの上で使っていたのです。
wiifitだって体重計なのだから同じ条件でないと同じ結果にならないですよね。

0.2kgしか増えてないのに1kg増とか言いやがってびびらせんな、とか思ってごめんなさい。


394：2011/09/13(火) 22:29:36.97 ID:0c3Vm+zA
毎日wiifit、時々ジョギングを続けて１ヶ月半
体脂肪率が２７．５から２３．５になりました
体重は２キロ減だけだけどうれしー

395：2011/09/13(火) 23:19:12.83 ID:tkD5rd2n
運転の仕事してるんだけど、午後から睡魔がきて
どうしてもおやつが欲しくなる
仮眠取る暇もない。
おやつを我慢するいい方法あったら教えてほしい


396：2011/09/13(火) 23:21:44.23 ID:hnu6a4TF
ところてん食べるってのは？
食物繊維とクエン酸が摂れるよ

397：2011/09/13(火) 23:25:04.52 ID:TsSCYdjv
スレちじゃねと言いつつ
スルメを少量噛むのはどう？あくまで少量な

398：2011/09/13(火) 23:41:41.82 ID:oK6n9rtC
>>395
スレチじゃねと言いつつ
カカオ成分の高いチョコレートを１個口に入れると、空腹感も疲れもおさまるよ。
自分はながらジョギング中に疲れたときも食べる。
森永のカカオ70か、明治のチョコレート効果カカオ86％おすすめ。

399：2011/09/14(水) 00:10:55.42 ID:CDNuhjVs
今日はオープニングでウィーボ君が
「一昨日の言い訳覚えていますか?　言い訳することに
慣れてはいけません｣とのお叱り。

そしてからだ測定したら＋0.5kgで、ウィーボ君が
「言い訳を考えて見ましょう｣orz


400：2011/09/14(水) 02:30:53.81 ID:hBhI7QhJ
>>399
中１日で急増するとそんなこと言われるんだ……気をつけよう

401：2011/09/14(水) 12:55:54.49 ID:GY4QOUzs
かんたん測定で言い訳回避するんだ！ｗ
でも0.5ｋｇ増で言い訳しろといわれたことない・・・
元の体重がアレだからかorz

402：2011/09/14(水) 19:09:03.08 ID:Uh8waZoO
わかる～www
>かんたん測定で言い訳回避
体重増えてそうな時は絶対かんたん測定だわ。

403：2011/09/15(木) 00:00:05.16 ID:wqCBof1A
>>396-398
スレチなのにアドバイスありがとう


ところてんは状況的に流石に難しいけどスルメやチョコは為してみるよ
口を動かさないと睡魔に勝てない自分がイヤだ



404：2011/09/15(木) 23:27:50.93 ID:bOEt9RjK
踏み台パレードが苦手…ドラムメジャーなのに
誰もついてきてくれない…w

405：2011/09/16(金) 06:41:14.77 ID:o+lcLH1e
スケボーにはまった
ほかのトレーニングを一切しなくなった
体がゆがみ始めた

406：2011/09/16(金) 09:01:35.04 ID:x1OdLyKy
スケボーの上級の最終レベルは何なんだろう。いつもレベル7をクリアして、
レベル8に上がったとこで力尽きてしまうけど、アマチュア級の点数しかとれない。

407：2011/09/16(金) 09:34:34.13 ID:Rykll2zP
>>404
Miiが家族だから、失敗していなくなると凹むんだよなぁ
「嫁も！！！ 娘も！！！！！！」

とーちゃん一人にしないでくれよ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

408：2011/09/16(金) 09:45:51.23 ID:RbZsINMr
キンモー☆

409：2011/09/16(金) 11:23:00.65 ID:gDBft5St
>>407
クリアが続いて増えた仲間が、みすして去るときの動揺で、またミスる…。

410：2011/09/16(金) 11:33:46.65 ID:olj5gV2f
>>405
スケボーは傾いた格好で瞬間的に力入るから、変な疲れ方するね。
果たして体にいいんだろうか。
あれをバランスよくこなすには、まずリアルのボードを習得する必要がありそう、自分の場合は。

411：2011/09/16(金) 13:47:46.10 ID:ccJLF8qy
>>407
頑張れとーちゃん

412：2011/09/16(金) 16:48:15.78 ID:XE2KYtDY
>>407
しかも音まで寂しくなるからなｗ
あれでけっこうタイミングとりにくくなったりする。

413：2011/09/16(金) 22:56:23.07 ID:ZlRHlAsL
パレードは足踏みと手の動きがバラバラだともうダメｗ
腕に気を取られて足踏み全然できなくなるわ

414：2011/09/17(土) 00:12:19.63 ID:1DQxDNny
忙しすぎて最近wiiやれてない
体なまっちゃって
やっぱ効果あるんだと実感

415：2011/09/17(土) 00:42:14.36 ID:2PolqwEd
ここで雪合戦の超上級についてのアドバイスを下さった方ありがとう
片手で数えられるくらいでアウトが精いっぱいだったのが、
なんとか３０人まで倒せるようになった！
やっぱり最後まではいけないんだけどw

雪合戦の消費カロリー高くてウソだろと笑えるけど、
一方サイクリングの消費カロリーにはいつもがっかりするw

416：2011/09/17(土) 00:51:54.77 ID:VPn/j+QF
燃焼フラフープは10分コース迄ですか？
上のコースを出したくて必死でやるんですが、3400台迄しか出来なくて悔しいです

417：2011/09/17(土) 02:29:04.95 ID:ZptXvLhm
雪合戦の消費カロリー高いの？
自分は最後まで行って雪玉チャンピオン級とっても４kcalだ
何が足りないのかな

418：2011/09/17(土) 09:06:16.98 ID:eUg7E/EK
雪合戦…2.0METs
サイクリング…2.5METs

雪合戦…あんまり動いてないのに、こんなに消費した！
サイクリング…あんなに頑張って、これだけしか消費しない！

っていう、感覚の差の話じゃないのかな
消費カロリー自体は体重にもよるよー>>417

419：2011/09/17(土) 09:57:54.54 ID:YvwSI7Tv
>>406
スケボー上級は確かレベル8で終わりですよ。
平均台みたいなのにうまく乗れて屈伸すると、飛び跳ねるので、それも加点になると知ってから
早くクリアできるようになりました。
四角い台の一辺に乗れた時も同じようにすると加点されます。
上級クリア後、もうひとつステージがありますよー。こんなところで遊んでみたいな。

420：2011/09/17(土) 13:09:41.34 ID:TkiZdK8j
スケボーに上級のまだ上があるなんて知らんかった。
プロ級になったら出現するんだろうな。

平均台とか四角台のジャンプはさっそく試してみるよ。

421：2011/09/17(土) 15:48:02.60 ID:iLLomGlg
パレードの足踏みのタイミングが分からない
腕は動かせるけどずっとずれてるって指摘される
何の音に合わせればいいの？

422：2011/09/17(土) 16:33:25.98 ID:He6NG/C/
>>421
バランスボードに足を下ろすタイミングと、テレビから足音の聞こえるタイミングが違うのは気づいてる？
足を下ろすタイミングではなく、足音のほうを音楽（ドラム）にあわせるのが第一歩。
とにかくドラムをよく聴くことですね。
腕は振りかぶらず、まっすぐ前に突き出して手首だけをジャストのタイミングに動かすとミスが減るよ。

423：2011/09/17(土) 17:20:08.40 ID:cEo8rstR
体が歪もうとカロリー消費が衰えようと、相変わらずスケボーにはまってる

まだレベル８をいちどもクリアできなくて毎日イライラする
だけどかつてはレベル６がクリアできなかったわけで、
必ず８まで行けるようになったことを考えれば徐々に上達してるのかな

できればこの連休中にクリアしたいものだ

424：2011/09/17(土) 19:26:20.91 ID:cEo8rstR
とか言ってたらクリアできた
フリーコースが噂通りすごく面白い
飽きるまでしばらく楽しもうと思う
ダイエットはそれからでいいや

425：2011/09/17(土) 19:48:10.61 ID:iLLomGlg
>>422
くわしくありがとう！！
あの足音がかなりずれてるから駄目なのかも
音とこっちの動きが合わないのは元からだったんだね

426：2011/09/19(月) 15:59:40.78 ID:10HzPuUN
こんにちわ
今日からはじめます
みなさんよろしく
このスレみるまでボード君がセットメニュー選んでくれるのしらなかったw

427：2011/09/19(月) 20:24:24.37 ID:z3i9kD+A
涼しくなったせいか汗だくになりにくくなってきた
2時間位窓締め切って運動してそのままシャワーあびてビール飲むのが楽しみだったのにww

428：2011/09/19(月) 20:51:59.29 ID:4+DD1W8n
ダイエットちゃうやんwwww

429：2011/09/19(月) 22:21:05.57 ID:L1nqDaIi
>>424
俺も本日スケボー上級をクリア達成。
さっそくフリーで遊んでみた。これは楽しいわｗ

wiifitのなかでは、スケボーは奥が深いゲームだな。
上級で2回ほど遊べば、結構汗をかくぐらい動くし、
頭も結構使うというか。

430：2011/09/19(月) 23:17:39.64 ID:Rnz1ik9V
前は絶対できなかったジャンルのバランスゲームができるようになると、達成感だけじゃなくて身体能力向上という実益があるのも嬉しいな。
普通のDSとかPSのゲームって、うまくなってもどこか廃人乙みたいなを自虐感あって微妙なかんじだったんだｗ
（普通にクリアする分にはともかく、2週目とかいくとね…）
これは慣れも大きいにしろ確実に筋肉なり神経なり使ってるから、時間の無駄使いにならないもんなあ。
アスレチックの進化版みたいなゲーム出て欲しい、ゼルダやマリオや格ゲーなんかで。

431：2011/09/20(火) 01:49:21.55 ID:WzvSv+AO
始めて60日・・・BMIは22のまんま、ウエストも85cmのまんまｗ

ヨガとかトレーナーがお約束で重心に気をつけろと言うが、
ポーズの再現のほうが優先順位は高いんじゃないだろうか、と思ってみたり。
しかし、重心と体重移動しか検地してないからしかたないかなとも思ってみたり。

キネクト、MOVEみたいにカメラとWiiボードを組みあわせると完璧な
フィットネスゲームができる？

432：2011/09/20(火) 08:23:57.87 ID:9gdNeJ/f
アスレチックMiiが人間マリオみたいで地味に好きだ

>>431
始めて１か月だけど、腹筋が引き締まってきたしウエストは４㎝減、足首もきゅっとなって来たので効果はあると思う
でも最近は本当のヨガ教室に行って、今の自分のやり方がちゃんと出来ているか
自己流で終わってないか確認してもらいたいと切に考える時があるね

433：2011/09/20(火) 13:12:54.95 ID:YjI3pf5R
島一周ランニングやサイクリングみたいに
踏み台で島一周お散歩できるようなコースあったら楽しいのにな～

434：2011/09/20(火) 20:26:36.36 ID:WiYFI0OT
あのo脚治したいんですが、なんの筋トレまたはヨガがいいかな？
下半身重心に痩せたい
どのメニュー組めばいいかわからん

435：2011/09/20(火) 22:23:54.59 ID:Bv4WjDDI
>>434
O脚はちゃんと医者に診てもらったほうがいいよ。
その上で、膝に負担の少ないメニューからはじめたらどう？
ヨガだとV字とか、寝る系のとか。筋トレならジャックナイフ、
アーム＆レッグレイズ、フレンチプレスあたり。

ところで、スケボーやりすぎて足首から足の甲にかけて
筋肉痛発生ﾜﾛﾀ。まだまだバランスが悪いのかな。
ほかのバランスゲームもしなきゃｗ

436：2011/09/20(火) 23:08:52.28 ID:ZAmXOYxB
WiiFit15分ダイエットをはじめて4か月経過ｗ
70ｋｇ台が見えてきた（・∀・）

http://s1.gazo.cc/up/s1_0777.jpg
http://s1.gazo.cc/up/s1_0778.jpg


437：2011/09/20(火) 23:59:59.77 ID:XbeTCEn1
パレードで島一周したら軽く死ねると思ったのだった

438：2011/09/21(水) 00:31:19.95 ID:pPT4gWK2
>>437
トンネル内では音が反響して悲惨なことにｗｗｗｗ

439：2011/09/22(木) 00:06:17.64 ID:Z9Xw9ee2
1.3kgとか1日で増えた(/_;)

440：2011/09/22(木) 00:09:45.56 ID:PrEv1M8Q
>>436
おぬし中々やるな(´・ω・`)

441：2011/09/22(木) 00:17:27.07 ID:bYtID7I/
腰痛にも効くね、これ。
ネットでWiifitで腰痛が楽になったと見て買ってみたら正解だった。

腰から足がしびれて痛い！これが坐骨神経痛か？
→大学病院でMRI撮って問題なさそうだったので、あとは続けるのみです。

442：2011/09/22(木) 00:21:45.53 ID:KjrMuqbU
ジャックナイフのチャレンジやろうとしたら「調子悪いからまた今度ね」って言われて出来なかった

443：2011/09/22(木) 01:33:22.61 ID:9QJRn9ij
>>439
1,2キロは誤差の範疇だ。気にするな。
そっからまた1,2キロ増えたら太ったと思え。

444：2011/09/22(木) 01:54:48.83 ID:GJl/d40K
>>442
なぜトレーナーが休んだかは、次回のチャレンジで明らかになるであろう。

445：2011/09/22(木) 14:25:42.81 ID:reT3Z9Uz
いつも始めてから準備運動してないことに気づくんだけど、
そういう時にオススメなのはなんですか？
いつもは適当にヨガやってるけど効果的にウォームアップできるものがあれば教えてください

446：2011/09/22(木) 17:36:25.65 ID:q3FOXt9c
自分はYoutubeでラジオ体操第一、第二をやってる
理由は今でも結構記憶に残ってるので改めて動きを覚えなくて良かったから、それだけなんだけど


447：2011/09/22(木) 20:03:48.38 ID:oD1C3jju
NHK－ETV　ストレッチマン・ハイパーオススメ

448：2011/09/22(木) 21:52:57.80 ID:KjrMuqbU
>>444
山登りで鍛えていたらしいな…いきなり100回で死んだ

449：2011/09/24(土) 01:11:43.12 ID:1EPVW/Ij
そこそこ交通量あるところ（やや坂道）を自転車でいっきに横断するとき
始めのひとこぎがいままで「あ～らよ」から「よっ」という感じに変わった
こういうのは地味にうれしい


450：2011/09/24(土) 01:21:35.66 ID:8cjaFmFJ
>>449
いいねそういうの！自分も頑張ろ～

451：2011/09/24(土) 01:52:26.27 ID:QyGx0Xql
>>441
おまおれ（笑）

MRIまでは一緒、しかし俺は爆弾ヘルニアが見つかり先日ブロック注射したぜ。
いまはまだ無理できずヨガと踏み台のみ。

足のビリビリが軽減されて幸せだ
早く燃焼フラフープとかやりたいぉ

452：2011/09/24(土) 16:45:36.98 ID:lppa/RGg
>>445
基本的なストレッチして、ヨガの伸ばす系して、体を温める為に行進やるな
サイクリングは道に迷ってイライラするからｗ
行進はクールダウンの時もする

453：2011/09/24(土) 16:59:35.21 ID:BgTyMnm6
買ってから今日で4週間
ほぼ毎日30分～1時間くらいやって-6.4kgだった
身長176で100kgあったのがちょっと痩せたくらいだからまだまだ残念な体型だけど
あんまり意識しなくても続けれるからいいね

454：2011/09/24(土) 22:20:28.38 ID:/584+rL5
>>453
今は筋肉の増量分が相殺されて、減り方がゆっくりだと思え。
そして、増えた筋肉はやがて基礎代謝をあげて、
もっとやせる体質になると思うよ。がんがれ。

455：2011/09/25(日) 22:57:06.31 ID:5RJHK+vS
ボードが壊れたっぽい。いきなり体重が３kgも落ちて、再起動したら今度は５kg減
家族も３kg落ちていた。そんなわけない
固い床でやってるし、やっぱり故障だよね。踏み台やりすぎたせいかな…

456：2011/09/25(日) 23:08:58.77 ID:hXEWUfiY
>>445
自分もやっていないが、できるだけ緩い運動「水平ひねり、横ひねり」からいつもはじめてる

DVDスロートレーニングでは、手足を大きく動かしての足踏み30～50回とあった
参考までに

457：2011/09/25(日) 23:54:22.28 ID:LRYhI28+
最近再開して、
筋トレ全部(約30分)
↓
有酸素運動(フラフプ、踏み台、ボクシング)
やりはじめた！

効果はまだなにも。
なにか工夫したらいいことってあるかな？

458：2011/09/26(月) 00:00:19.20 ID:Nnhmb2gk
>>457
工夫はいらない。
毎日続けろ。
ながらジョギング30分とながら踏み台30分も追加で。

459：2011/09/26(月) 21:51:31.20 ID:gw78YW85
たくさんアドバイスありがとうございました
ボード乗る前になるだけ動くようにしてみます
できない時は大いに参考にさせていただきます！

460：2011/09/28(水) 16:10:18.31 ID:JxoaQPjW
久しぶりに再開しようと思ったけど、子供に邪魔されて全然出来ないorz
子供が寝てからかもしくは早起きしてやろうかな。
この際生活改善だ。
頑張る。

461：2011/09/28(水) 16:21:57.77 ID:iHcA3im5
>>460
朝イチのヨガは気持ちいいし、寝る前に有酸素運動すると心地よく眠れるよー。
うまく時間作れるといいね。

462：2011/09/28(水) 18:08:45.31 ID:JxoaQPjW
>>461
寝る前ってなんとなくあんまり運動しない方が良い気がしてたんだけど、逆なのかな。
朝のヨガは気持ちよさそうだね。
ちょっとワクワクしてきたｗ

463：2011/09/28(水) 18:22:15.72 ID:KvHWTOg3
かるーく体を動かすのがよかったんじゃなかったかな
ガッツリやると目がさえちゃうけどｗ

２週間ばかし体調崩してさぼっちゃったけどまた再開するぞー！

464：2011/09/28(水) 18:24:52.65 ID:5W6eQmAQ
>>462
寝る１時間前に終了すれば自分はOKにしてるｗ
というか、その方式で有酸素運動やりだして以来スルスル体重が減り出したので。

465：2011/09/28(水) 20:26:52.88 ID:3C5StGO2
寝る前は腹式呼吸、太陽礼拝、雪合戦でちょっと疲れたら眠るようにしてる

それよりヒップアップに一番効くのってどれでしょう？
ウエストや足はすぐに締まってきたけど、
デカ尻だけは相変わらずで変な体型になってきた・・・

466：2011/09/28(水) 22:24:18.81 ID:L/Lw5H2T
>>465
骨盤歪んでるかもよ。ヒップアップはプッシュ＆ヒップリフトが良かった
>>460
私も子供に邪魔されてなかなか出来ないｗ
寝る前というか、夕飯後の運動は痩せるらしいからね
夜は旦那居るから、夕飯後WiiFitで筋トレしてから、外に走りにいくようにしたら
停滞期がウソのように体重減ったよ

467：2011/09/29(木) 09:02:24.37 ID:ozKNJWdD
最近始めたんだがヨガマットいるなこれ・・・
フローリングにバランスボード置いてやってるんだが危なくてしょうがない
みんなはどんなマット使ってる？？？

468：2011/09/29(木) 10:03:50.75 ID:dYN/jBVE
>>467
3mmの薄いヨガマット使ってたけど
サイズも薄さも良くなかったから
今はジョイントコルクマット使ってる…
好きなように形作れるし
適度な柔らかさだから動きやすい

ヨガマット使うなら
厚めのサイズも大きいのがいいかも

469：2011/09/29(木) 13:05:43.46 ID:mm3edn32
普通にＷｉｉ公式のマット買ったわ

470：2011/09/29(木) 18:25:31.58 ID:PNFFwLV8
wikiのリンクに関連商品があったな

471：2011/09/29(木) 19:48:58.24 ID:JblDY7Hv
>>467
フツーに体重測定以外はカーペットの上でしてるよ

セット組むと、必ず最後がゲットアップなんだが…。正直しんどい

472：2011/09/29(木) 22:20:01.31 ID:BhpuW0mP
ゲットアップ、頭クラクラするよね。


473：2011/09/29(木) 22:23:07.73 ID:zAct6x+v
自分はゲットアップが入らないようになるまで、何度でもウィーボに
組みなおさせるｗｗｗ

474：2011/09/29(木) 22:51:05.05 ID:J29tc/8o
筋トレしても筋肉痛になることはないんだけど、パタパタ飛行だけは翌日腕が辛い…。

475：2011/09/30(金) 00:30:14.61 ID:br/ptpMR
旅行で3日間測定できなかった・・・
明日ウィーボくんに何言われるか恐いｗ

476：2011/09/30(金) 09:57:57.22 ID:C+X+Vwst
レスサンクスです
参考にしてアマゾンで公式でないヨガマットをポチっと購入できましたｗ
ながら踏み台とパレードがただいまブームでございますｗ

477：2011/09/30(金) 13:18:11.77 ID:grE+jCHV
なあなあ
ウィーボくんにどうやってセット組んでもらうの！？
どこ探してもないんだけど
教えてください。

478：2011/09/30(金) 13:50:40.94 ID:TTrGAmiZ
セットメニューは肩と腰を重点的に自分で組んでるけどねぇ
5回くらい組みなおしてる
ボード使わないメニューはできるだけ続けてみたりとか・・
でも腹筋続くとしんどいとか・・いろいろ迷う

>>477
セットメニュー画面でウィ坊を矢印（指）で指してみよう

479：2011/10/02(日) 22:34:59.80 ID:AQX8k+yb
ちょっとだけ付加を大きくする工夫

・アーム＆レッグレイズ
腕と脚を下ろしてしまわずに、肘と膝をくっつけるようにする。
松井薫が別の本で書いていた方法。

・ジャックナイフ
片手だけ上げるジャックナイフ。もう片方は下ろした状態のまま。

・身体水平支持
腹式呼吸を組み合わせる。
腕の幅を狭くする。

480：2011/10/03(月) 12:53:51.77 ID:dnk/eSXP
パレード上級でパーフェクトパーチかましました
1325点　これで思い残すことはないなｗ

481：2011/10/03(月) 15:55:53.67 ID:OH6WMqCX
腹回りの脂肪だけじゃなく、背中の脂肪も取りたいんですが
燃焼フープで取れますか？


482：2011/10/03(月) 18:29:47.01 ID:Yhpku9Ai
>>481
広背筋を鍛えるのはローイングスクワットがおすすめ。

483：2011/10/03(月) 18:44:12.46 ID:TCYWXB7k
>>480
まだまだイケるぞ…！

ローイングをいつもローリングと言ってしまう
>>481
ダンベル持つと効果倍増。あとプッシュ＆ヒップリフト？もオススメ
これらの筋トレ後に、踏み台でダンベルを上げ下げしながらやればスッキリなるよ
ダンベルといっても最初は500ペットボトルでいい。猫背ならヨガで治すべし

484：2011/10/03(月) 18:50:05.72 ID:0gpGhq4K
やばい今日仕事で腰やっちゃった
半年でやっと５㌔痩せたのに１週間動けないとリバウンドが心配だ

485：2011/10/03(月) 23:30:16.79 ID:K/yk78el
>>484
お大事に。仕方ないからそんな時期は食事制限するしか無いだろうね
半年運動してつけた筋肉なら、一週間かそこらでは減らないから大丈夫だよ

486：2011/10/03(月) 23:43:14.42 ID:7vTD3FbL
30～60分/日を最適運動時間と見てるのかねぇ

487：2011/10/04(火) 19:07:42.03 ID:yKcK4NnN
>>486
そういうのいいです

488：2011/10/04(火) 23:55:54.41 ID:U8C19bZr
別にいいんじゃないの、過疎スレだし

489：2011/10/05(水) 01:35:23.61 ID:e66eu9tU
じゃあ過疎スレらしく、はやく出て欲しい続編の妄想を。

個人的にヨガの最難関クラスのはいらんから、もうちょっとお手軽にできるのや、
多少負荷は強くても素人が真似しやすいのを増やしてほしいな。
難関クラスができる人はわざわざ自宅でwiifitする必要があるとも思えないし。

あと、ボクシング＋雪合戦＋アスレチックで、
敵を倒したり避けたり跳んだりするアクションゲームみたいなのをお願いしたい。
ストーリーモードとスコアモード両方あるのが望ましい。

490：2011/10/05(水) 09:05:21.76 ID:ah/kjQ1J
>>489

では私も続編に求める妄想を。

ボード+モーションプラス2個で、
足元も手元も判定していくようなゲームも充実してほしい。
もちろんボードだけでも出来るようにすれば、
モーションプラスやリモコンが2個も持ってないような人も大丈夫。


491：2011/10/05(水) 13:57:51.13 ID:z8/ktrzB
流れ豚切りごめん
運動時間って毎日一定じゃないと効果ない？
筋トレ→有酸素→雪合戦の順番でやってるんだけど、運動時間がまちまち…
調子いい時は一時間やる時もあるけど、生理痛がひどかったり生理前の腰痛なんかがある時はやらなかったり、やっても30分いかない時もある。
始めて二ヶ月経つのに、停滞期なのか、体重全然減らない。むしろ増えてる……orz

492：2011/10/05(水) 15:58:01.63 ID:TrrQCYLK
ローイングスクワットが毎回ひざが出てるって言われるorz
ちゃんとできてれば言われないんですよね？
もう毎日毎日必ず言われてリモコン投げつけたくなって泣きそうｗ










493：2011/10/05(水) 16:51:11.09 ID:laB3bVGr
>>421ですがコツをつかめて上級パーフェクトできました！
これ超上級やスコア更新はもう無理なんでしょうか？

494：2011/10/05(水) 18:00:49.96 ID:K4lUzc1F
自分も超上級が出るんじゃないかと思ってパーフェクト連続でとってみたりしたけど
そもそも超上級がないということに気づいたのは４日くらいがんばってからだったよｗ
つーわけで超上級はないし、パーフェクト以上のスコアもないよ

495：2011/10/05(水) 18:55:09.05 ID:fNWToks+
>>492
ローイングスクワットは頭と膝と爪先が、縦におなじ位置になるようキープするのが大事。
それを意識して継続しているが、やっぱりトレーナーは「膝をつき出して前屈みに……」
つまり気にするなってことだｗ

同様にランジはとても90度以上に曲がらない、足の固い人にも
「膝を曲げすぎていませんか」と声をかけてくれる。

496：2011/10/05(水) 22:32:34.25 ID:MDYVK6WR
>>491
任天堂「Ｗｉｉフィット」より家事のほうが運動効果高い

任天堂 「Ｗｉｉフィット（ｆｉｔ）」は家事労働よりも運動効果が低い、という結果が出た。
１１日（現地時間）、英テレグラフ紙は家事労働と「Ｗｉｉフィット」のカロリー消耗程度を実験測定した結果、
清掃など家事労働のほうがカロリーの消耗が多かった、と報じた。
「コンピューティング」誌の研究チームは実験参加者を４つのグループに分け、各グループに１０分間、
家事（２種類）・ランニングマシン・Ｗｉｉフィットをさせた。
この結果、ランニングマシンの使用者は１１５カロリー、浴室の清掃者は３４カロリー、真空掃除機の使用者
は４２カロリーを消耗したが、 「Ｗｉｉフィット」の使用者は２４カロリーの消耗にとどまった。

同誌の関係者は「保健省はＷｉｉフィットを健康ゲームとして広報しているが、減量しようという人には大きな
効果がない」とし 「むしろ掃除など一般的な家事労働のほうが大きな運動効果を示した」と述べた。

サッカー球団ウェストハム・ユナイテッドの個人トレーナー、アンドリュー・コネリー氏は「Ｗｉｉフィットはゲーム
として 購入する価値はあるが、運動器具として価値があるとはいえない」と指摘した。

コネリー氏は「脂肪１ポンド（約０．５キロ）を燃やすためには３５００カロリーを消耗しなければならず、
全身運動が必要だが、 Ｗｉｉフィットは上体の動きが少ないため脂肪を減らすには効果的でない」
と説明した。
http://japanese.joins.com/article/article.php?aid=125053&servcode=400§code=400

497：2011/10/05(水) 22:41:17.70 ID:jFmNN1YB
イギリスと日本の家の広さは違うしなぁ

498：2011/10/05(水) 22:44:24.32 ID:ZvAU3I7D
Wiifitした日は家事しないつもりか

499：2011/10/05(水) 22:55:31.16 ID:rNE1bpNQ
なんのゲームと比較したんだろ？やっぱりバランス系かな

500：2011/10/05(水) 22:59:55.98 ID:xi/r9Ilj
生活の中に体を動かす習慣を定着させたり、
体重等の記録をつけることがダイエットに繋がるという間接的な効果もあるでよ

501：2011/10/05(水) 23:04:18.90 ID:0dDzzXL3
ゲーム感覚で出来るというのが自分にとっては大きなアドバンテージだったな

502：2011/10/05(水) 23:35:53.86 ID:jYW5trIs
>>491
今日で80日目。
やりはじめた頃は10分くらい、ここ一ヶ月くらいは30分、たまに一時間、
忙しいとき（2日）はゼロですが、体重は減りませんよ＾＾
むしろ運動後にお腹減るので体重は微妙に増加。
BMI２２なので気にしてませんが、胴回りをなんとかしないとズボンが入りにくい。
減量するにはやっぱり食事カロリーでしょう。食べる量減らさないとムリだと思う。

503：2011/10/06(木) 00:08:08.61 ID:o5UzaXd7
>>492
残念ながらWiifitは関節の角度はみてないです
なので↓

＜　きれいな姿勢です・・・その調子・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／任_信＼
　　 　 　　＿　　　　　　　　　　　　 　 　.|─O-Oヽ |
　 ＿＿ /￣|| 　　　　　　　　／⌒＼　　|: . :)'e'( .|9|
　 ＼　./Wii ||￣￣￣￣￣￣＼　`.／⌒｀‐＝-‐ ' ゝ
　　||＼￣￣´　　（＜二：彡）　 ＼(　<　　　　　('＼＼
　　||＼||￣￣￣￣￣￣￣￣||￣　|　 `つ━ 　 ⌒ ＿）
　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 /二二i二二二二ヽ
　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　ー'￣｀ー'￣￣｀ー'
なことがありえます

ちなみに英雄のポーズでは青いバーを上方にこえると
体重がかかりすぎのせいか90度にしましょうと言われます
ﾛｰｲﾝｸﾞｽｸﾜｯﾄは重心がかなり後方に移動してそう判断したのかもしれないです

504：2011/10/06(木) 08:46:54.53 ID:Ij0Unz2P
>>496
毎日家事してたけどぶくぶく太って
fit始めて４ヶ月ちょっと、食事制限なしで
-6kg達成出来た私には、ちょっと信じられない記事だｗ

家事+fitで効果出たと考えるべきか…

さぁ今日も頑張るぞ

505：2011/10/06(木) 09:44:14.59 ID:fw1oIGWc
昨日筋トレ＆ヨガ45分コースやったから激筋肉痛
マットあるからジャックナイフ、ゲットアップあたりも真面目にやったのが間違いだった
今日はほどほどにしておこう
あとフラフープ10分も鬼畜レベルだよな


506：2011/10/06(木) 12:03:25.77 ID:mY0QF8nH
鼻から息を吸って、吸って、吸って　　

はい、苦しくなりましたね

507：2011/10/06(木) 12:07:31.06 ID:UsiEpWVM
>>505
超回復理論からいえば、今日は10分ではなく完全休養にするべき

508：2011/10/06(木) 13:05:36.04 ID:Zb+XU79U
>>504
仕事や家事は、慣れた動作だから痩せないらしいね
身体は予定外の負担を与えないと、筋肉も怠けるしカロリーも消費しにくいそうな

WiiFitは真面目に続けたら確実に痩せるよね

509：2011/10/06(木) 14:12:05.27 ID:RB404Moz
確かにWiiFitはまじめにやり続けていたとしても、
内容によっては体重を減らしたい人向けではないね。

だけど>>496が載せてくれた記事は極端すぎ。
そもそもFitのどのメニューをこなしたか書いてないから分からない。
みっちりフラフープとかみっちりパタパタ飛行をめちゃくちゃ真剣にやって。
ってことならともかく。

体重が所謂太り気味やそれ以上の人のダイエットは
運動＋食事制限＋α（生活習慣の改善等）じゃないとだめだよ。
結局太ってしまってる、体重が多めの人は
食生活や生活習慣やストレスによるところも大きい。
ダイエットのために運動を始めることによって、内容やどうすれば体重が落とせるか、
等考えるようになるから、食事制限も考えたり、
身体によいことをやろうとする人が多い。
そういう風に考えれる人はダイエットに成功しやすいが、
運動だけしてれば痩せるとしか思えない人は失敗しやすい。

組み合わせることによって、家事などでは使わないような
筋肉や関節なども動くことになり、体力強化体質改善になり、
それらの相乗効果もあいまって良い結果が出るんじゃないかな。
ゲーム性があるから楽しく運動することにより、
身体を動かすというのもあってストレス発散にもつながる。
そんでもちろんいつものように家事も真剣にするの。
カロリー消費部分だけ見たって仕方ないのに。

510：2011/10/06(木) 14:57:29.92 ID:cYVSg36O
>>495>>503
そうなのか
重心だけで判断されるからそうなるってことかな？
そうだよね、膝が…って言われたすぐあとに、その感じ！！とか言われても…
って思うしｗ

じゃああまり気にしないでやってみるｗ

「足がフラフラ～」とかも何クソ！！って思わなくて
ちゃんとやってるもん！もぉ！って思っちゃうんだよね
もっと謙虚にやろうと思いますorz

511：2011/10/06(木) 20:26:51.71 ID:niwBR4HQ
岩田
『Wii Fit』は「ダイエット」というより、「健康管理」がテーマですからね （笑）。
http://www.nintendo.co.jp/wii/interview/rfnj/vol4/index.html

宮川
普通のヨガの教材なんかだと、淡々としていて、
感情をあまり表に出さないようなものが多いですよね。
でも『Wii Fit』では、プレイヤーの動きをチェックしていて、
途中でバランスWiiボードから降りて、ボーッとしてると、
トレーナーから「さぼってますね」って言われたりするんです。

岩田
あれって、すごく新鮮ですよね。
「さぼってるのがバレちゃってる」って（笑）。

512：2011/10/07(金) 10:15:58.90 ID:G6l67u2L
>>494
遅くなったけどレスありがとうございます
やっぱこれより上はないんですね
飽きない程度にパーフェクトを取り続けられるようやってきます

513：2011/10/07(金) 10:43:13.16 ID:pv4nawX+
σ（・ｪ・）wii fit plus買ってよかったと思ってる
赤wii購入をきっかけに１２月からやり始めて
１日１０分しかできない日も中にはありましたが
ほぼ１０ｋｇ落ちました（←食事制限しなかったので落ち方緩い）
習慣付いた、とでも言うのでしょうか
これはwii fit plusのおかげです
σ（・ｪ・）も今日もがんばる！


514：2011/10/07(金) 12:29:35.01 ID:4CxM+2U/
>>510
足がふらふら～は気にしたほうがいいと思いますが・・・＾＾
重心がふらついてるわけですし＾＾
でも、気にしすぎると余計にふらつきますしねぇ＾＾

つま先立ちでこんなポーズしたらふらつくだろ、と心の中で突っこんでますよ、ええ。

515：2011/10/07(金) 16:39:04.74 ID:zlqEyr75
今年の5月からWiiFit(無印)やり始めて今も継続中で16kg痩せたから>>496は うーん('A`)て感じだ。

体質的な理由で外での運動ができなかったし、でも痩せなきゃいけないし…あっWiiFitなら！！でダイエット開始。
まぁ最初は半信半疑で本当に痩せるのかと思ってたけど。

最初の1ヶ月はヨガ、筋トレ中心でそれ以降は体力もついて有酸素運動も入れて1日2時間(昼と夜に分けて)やっていったらスルスルとまではいかないが安定して落とせた。
1週間に1日休養日作ったりお酒飲んだりもしてたからストレスも余りかからなかったよ。



516：2011/10/09(日) 15:44:31.78 ID:yZKCs3X3
もしあなたが腕立て伏せを連続で100回できるようになりたいとしたら、できる限りの回数を毎日やる
、というようなことはしないでください。それではケガをするか、最悪は腕立て伏せなんてできない体
になってしまいます。競技会向けのトレーニングでは、負荷と回復、間隔と本数に関するルールの
正確な理解が必要となります。

どんな競技の技術でも、向上するための最高の方法は、1日のうちに負荷を与え、それから十分な
時間をとって、もう一度負荷をかける前に完全に回復させることです。

まず、ある1日に、ハードなトレーニングをしてください。次の朝、あなたは筋肉痛を感じているはず
です。その痛みが消えるまでは、簡単なトレーニングにとどめてください。ハードなトレーニングを
再開するのはそれからです。

517：2011/10/09(日) 15:45:12.58 ID:yZKCs3X3
ハードトレーニングは、連続的にするよりはむしろ本数を分けて行ったほうが、より多くの回数を
こなすことができます。現時点で6回連続で腕立て伏せができるとした場合、あなたはおそらく
2回×10セットを20秒間隔でできるはずです。1本を2回にとどめ、痛みを感じるまで続けて下さい。
トレーニングは、筋肉が48時間で痛みを感じなくなる程度にとどめて下さい。

理想的なトレーニングプログラムは、1日目は3回1セットで痛みを感じるまで繰り返し、2日目は
休息、3日目は5回1セットで痛みを感じるまで繰り返し、4日目も休むというものです。この4日の
サイクルを繰り返せば、競技会に出られる日も遠くないでしょう。　【了】


518：2011/10/11(火) 21:12:19.17 ID:ZAuqUITb
ごめん、誰かショコスレに誘導願いますm(__)m

519：2011/10/11(火) 22:22:46.36 ID:2x8q5KVR
5kg位の幅で増えたり減ったり激しい…

520：2011/10/13(木) 21:34:58.97 ID:Jh+rwW7i
旧タイプ(ここでは無印って言うのかな？)を持っててたまに遊んでたんだけど、
ここ読んでたらどうしてもプラスの方が欲しくなって今日ついに買ってきた！
ダイエットは半年前に始めて最近停滞期で心折れかけてるから気分転換にもなるかなぁと…
まだやってないけど雪合戦とかパレードとか楽しそ～




521：2011/10/14(金) 16:47:04.55 ID:NBeZCokr
雪合戦ばっかりやってるから
超上級でも88点レベルに上達してしまったが痩せてない

522：2011/10/14(金) 18:37:10.54 ID:EEzqFop4
>>521
雪上の貴公子（太り気味ﾃﾞｽ）乙

523：2011/10/14(金) 23:57:28.72 ID:GTgn2xry
Wiiボートをいちいち移動させなくて済むようにTVの位置を変更した
視線が下方だったのが、オーディオラックの上に置いたので
ほぼ正面を見てできるようになった
なんちゃってフィットネスルームの完成であるｗ
97年製三菱21型テレビはWiifit専用モニターになった

524：2011/10/16(日) 00:56:46.94 ID:Fvdgxb0l
始めて５日経った。体重の変化は見られないけど地道にやってる。
目標のカロリーは２００～３５０辺り。
そういや便通がすこぶるよくなったな。
便秘に悩んでる人はフラフープやるといいよ。

525：2011/10/16(日) 14:08:46.55 ID:skqe8wla
ボードはTVからどのくらいのところに置いていますか？
TVから1メートルくらいにおいているのですけれど、
TVの位置が低いのかいつも顔は下向きになっています。

526：2011/10/16(日) 14:25:29.49 ID:+qGhrqgH
自分は３メートルくらいかな
あまり近いとリモコン操作しにくいし

527：2011/10/16(日) 14:36:01.15 ID:NIntSq4B
やっとぎっくり腰から復活！！
2週間で1.5kg位増えたのでゆっくり頑張ろう


528：2011/10/16(日) 21:40:55.76 ID:RL4ulCze
ジャストダンス買ったんだけどお勧め
これよりやせれる気がする。

529：2011/10/17(月) 00:51:58.41 ID:DdRfKKDQ
そうかジャストダンス発売きたか！
今までダンレボくらいしか運動メモで追加するのなかったんだよなｗ
アマゾンで評価見てくる

530：2011/10/17(月) 02:29:54.69 ID:ti1rqoGd
あんなに踊れる気がしない。てか家族に踊ってる姿を見られるのが恥ずかしいわw

531：2011/10/17(月) 16:28:52.39 ID:xI++Xi0Z
あしかけ９ヶ月 ７９から６４キロまで体重を落とすことに成功しました。 無論間食控えるなど食事制限ありだけど ほんとWii Fitさまさまです。

532：2011/10/17(月) 20:33:52.71 ID:kVk2rxsr
just dance買いました！

結構難しくてグダグダだけどかなり汗かくよ

fitメインは変えずに、気分転換に使っていこうと思います

533：2011/10/17(月) 20:37:45.52 ID:jJILJmhu
マイケルのエクスペリエンス待ち

534：2011/10/17(月) 21:45:40.09 ID:Mt15lhm8
>>531
おめでとう！！
私も見習って頑張りたい。

535：2011/10/18(火) 01:34:11.40 ID:/kkH1qyK
>>531
体重とかかった期間報告してくれるとモチ上がる
ありがとう！
よかったら何をメインに一日どれくらいやってたのか教えてください

536：2011/10/18(火) 03:11:55.58 ID:Iioom/A8
携帯から失礼します。

こちらこそコメントに反応ありがとうございます。

最近は夜中に筋トレを少しやった後ながら踏み台２０か３０分、そして燃焼フラフープ１０分、最後にまた筋トレして終わってます。 踏み台は高さを高くして負荷をかけてます。

昨日仕事場の人にも痩せた？と言われて、周りから言われると気持ちがいいものですよね～。

537：2011/10/19(水) 21:02:58.29 ID:taSmaaYK
どんだけ運動しても食べてしまう
恐ろしき脂肪脳

538：2011/10/19(水) 21:17:15.57 ID:e69zfPUj
wii fitで10ｋｇ痩せたー。
デスクワークの仕事なのでほんとに運動はwiifitのみ
だけど元が100kgだから周りからは何も言われない悲しみ

539：2011/10/19(水) 22:34:25.28 ID:EkSQmvfa
>>538
10%も減量したんだ、って胸を張ればよい。

540：2011/10/20(木) 03:19:57.20 ID:aC/KeqfC
>>538
これからも頑張ればきっといつか言われるよ！

541：2011/10/20(木) 10:10:45.48 ID:Bs2ANsgV
>>538
5kg減る毎に服や髪形も変えてみるとかー

542：2011/10/20(木) 10:19:58.23 ID:qxKteEC2
あと10kg減らしたら周りの人も気が付くさ～

543：2011/10/20(木) 12:34:10.90 ID:TdlJWQkp
>>538
写真とっとくといいよ。
30kg落ちたときに昔の写真みて驚いた。

アハ体験状態で自分も含めて毎日見てる人は
あんまり変化に気がつかない。

544：2011/10/20(木) 13:51:24.58 ID:XIcoqScQ
>>539,540,541,542,543
良い人多すぎるだろうｗ
モチベーションんあがった！皆さんありがとう。継続して頑張るわ！
服がだぼだぼになってきたから痩せてるのは間違いないんだけど
自分では変わったのかいまいち分からない。だから写真やってみる

545：2011/10/21(金) 13:15:19.31 ID:NE31CDET
わくわくしながら買ってきたらまさかの不良品ソフトだったorz
しかも任天堂に電話したら送料こっち持ちって言われるし…
始める前からテンションだだ下がりだぁ
体重計の数字は下がらないのに！

546：2011/10/21(金) 15:07:36.29 ID:hcZ3XQZj
新品で買って、送料こっち持ちなの？
だとしたら任天堂見損なうが…

547：2011/10/21(金) 16:06:50.69 ID:z/JDuS1s
初期不良なら買った店に持っていけば？

548：2011/10/21(金) 16:25:35.28 ID:wif9iwAw
任天堂に2回DSの修理出したことあるけど両方とも送料向こう持ちだった
ハードとソフトでは扱いが違うのかな

549：2011/10/21(金) 16:26:05.70 ID:HRulxRLN
どんな風に不良品だったのかが知りたいな。

550：2011/10/21(金) 18:35:06.53 ID:/k5Bed9/
>>545です。箱形に梱包して宅急便でって指定されたけど\800かかったよ…くやしい！

不良はディスクが全く読み込まれずエラーメッセージも出ない、まさに無反応って感じです。
他のソフトを何枚か入れてみたら普通に起動したから本体の故障ではない。
送料の件は、本体やボードと違ってソフト自体には保証がついてないからって事みたい。
買った日付を証明できればまた変わったのかもしれないけど、まさかこんななるとは思わずレシート捨てちゃってて…
同じく購入店も行ってはみたんだけどレシート無いからやっぱ無理でした。

結局、任天堂では返品したから即交換って形は取ってないから確認してもし傷があったりした場合は
新品の代金払わなきゃいけなくなるそうです。
いくら初期不良と言っても購入日が証明できない限り私が使って壊した事になるって話…

というかダイエットに直接関係ない話なのに長々とすみません。
あまりにツイてないんでorz



551：2011/10/21(金) 18:42:43.68 ID:k7aM/qqT
>>492
ローイングスクワットは開始数秒で重心の位置が決まる
大体腕をあげたあたり
その時点で少し重心のかかり方を工夫するといいかも
少し前にするとか後ろにするとか

552：2011/10/21(金) 19:05:32.59 ID:hcZ3XQZj
>>550乙
550の落ち度ってレシートを捨ててしまった事だけなのにな…

553：2011/10/21(金) 21:04:14.91 ID:2GPfbAUJ
>>550
レシートは邪魔だからとすぐ捨てることも多いのに
Wii本体に結束テープが入っちゃったのに
無料で交換してもらった私が来ましたよ

554：2011/10/22(土) 02:25:10.68 ID:ONRG9CRi
乙、傷ないといいね
ネット通販だったら購入日確定してるしまた違ったのかしら
普段から尼さん常用しているけど、これからもお世話になろうと思った

555：2011/10/22(土) 04:50:05.37 ID:VSL1T0Lj
>>552
初期不良つかまされた550には同情するけどさ、
動作確認前にレシート捨てるってのは最大の落ち度だぞ。
レシート捨ててなかったら販売店で交換してもらえたはずだもの。

よくレジにレシート捨てる箱用意されてることが多いけど、
レシートをすぐ捨てる癖のある人はやめた方がいいよ。

556：2011/10/22(土) 17:19:34.17 ID:vp3ns/Pa
ダイエットのためこちら（というかwiiも）の購入を考えてるのですが、右肩にかるい障害があり、
右手を肩から上にあげることができません。両腕をふって歩く、ということも苦手です（左はふれます）
こんな私でもこちらは楽しめるでしょうか？
…というかそもそもwiiができるかも教えていただけると幸いです。

557：2011/10/22(土) 17:50:04.44 ID:vAVgPa5F
>>556
ひとまず、ジョギングや踏み台、燃焼フラフープといったダイエットに効果的なプログラムは問題なくできると思う。
ゲームだと、パタパタやゴルフ、パレードなど大きく腕を振るやつは難あり、その他のアスレチックやバランス系ゲームは大部分ＯＫそう。

ネックは一部のヨガと筋トレかな。
このへんはご本人がやってみないとわからないだろうけれど、
とりあえず>>556さんが日常生活を送るうえでの体のバランスがあるはずだから、
それを土台にwii-Fitで体幹を鍛えていく、ということもできるんじゃないだろうか。

もともと、片足立ちのプログラムで「足がふらつく場合は、どこかにつかまったり支えてもらったりしてください」
と注意書きが出るくらい、お年寄りや体の弱い人もターゲットに入れたソフトだからね。
楽しみながら運動できることを祈ってます。

558：2011/10/22(土) 20:28:57.90 ID:vp3ns/Pa
大部分ＯＫそうという言葉でずいぶん明るい気持ちになれました。
ありがとうございます！

ヨガもジムでの筋トレもずっと興味あったのですが
インストラクターの方にご迷惑かかるかと思いいけずにいたので
こちらを購入し、自分が何ならできるのかを色々試してみたいと思っています。
お優しいお言葉ありがとうございます。

それにしても、生まれつきの障害なので生活に不便はほぼ全く感じませんが
こういう時にみんなと同じ楽しさを100味わえないのは悔しさがありますねえ…

559：2011/10/23(日) 02:51:45.23 ID:Qs8Av9Y4
スレ見る限りだけど、皆も多分、自分に合ってるのをいくつか選んでやってるだけで
全部なんてやってないと思うよー

私は片目がほとんど見えないんだけど、ジムとかはやっぱ怖くて行けなくて
インストラクターのいるクラスなんて全然無理って感じ(性格的に)だから、
WiiFitのプログラムを作ってもらってって流れとかが、すごい新鮮な感じで嬉しいな

560：2011/10/23(日) 03:42:29.69 ID:WunwjQm/
>>558
おうちでスポクラのヨーガなら
スポーツジムの先生がそのまんまパクってやってたのがあるよ（このクラスがすごく良かったので色々買った）

綿本なんとかの「シンプルヨーガ｣ってやつ。紫の表紙。
最初はDVD見ながらやって慣れたら音だけでやるのが楽でお勧め
私はDVDとCDと両方買ったけど、DVD音だけすいだせるし。中古だと安いしね。
私がスポクラでやってたのと全く同じですｗ

561：2011/10/24(月) 01:38:08.90 ID:zYZlGT1D
貯金豚さんが今銀色ですが、何時間で金色になる？のですかねぇ

562：2011/10/24(月) 02:27:56.71 ID:8pkVsziJ
>>561
あ～何時間だったっけかなぁ？
５０時間か１００時間か？　
金色になると豚さんからあるメッセージをもらえますよｗ

とここで７９キロから６４キロまで落ちたと書いた者ですが
今日昼間焼き肉食べ放題、夜軽めにカレーうどんだけで押さえたんだけど
見事に体重は６６キロまでいってしまいました（汗
とりあえず今日も運動はしましたが太るのは簡単なのに痩せるのは
どうしてこうも難しいのでしょうか？？

563：2011/10/24(月) 05:31:49.03 ID:c0pxut/b
たった１回の食事で体重が増えるのは太るうちに換算しなくていいよ。
筋肉量を増やして長いスパンで太りにくい体を作っていくという
おおらかな考えを持つのだ>>562

ただし、焼肉食べながらちょっとだけ冷静になるといいかもしれんｗ




564：2011/10/24(月) 05:50:36.31 ID:gmwzefDY
wii本体とソフトをセットで買ったら4万円くらいかかってしまいますか？

565：2011/10/24(月) 06:49:15.29 ID:aLOEe5xE
俺はヤフオクでWii本体の中古を6千円で入手したぜ。リモコンなしだったけど。
どうせ来年にはWiiU出るし、今更新品のWii手に入れなくてもね。

566：2011/10/24(月) 08:03:41.40 ID:aeipl6fH
新品のUは高いし、リモコンやソフトはついてないと思う品。
おれは2週間前に買っちゃったぜ。
本体とボードソフトのセットにD端子ケーブルセットで27390円にヤマダポイント1370付。

567：2011/10/24(月) 09:00:51.56 ID:N1sRjB27
カレーうどんは「軽め」とは言わないな。700キロカロリーくらいあるだろ。

568：2011/10/24(月) 09:04:07.98 ID:xwiAIAYu
価格コムで値段を3ヶ月くらい観察して比較的安い時、7月に買った。
Wii本体15500円、バランスWiiボード7700円別々に安い店で購入。計23200円
http://kakaku.com/game/game-console/se_4/

569：2011/10/24(月) 11:16:25.60 ID:iLdrc+po
そっか カレーうどんって７００キロカロリーもあるのか！ 今度から気をつける！ 夜軽めにする場合はやっぱお茶漬けとかがいいかね？

570：2011/10/24(月) 11:19:47.21 ID:ZIHuDBiw
自分は夜軽めにする時は
ご飯少しとキャベツ千切り(味付けなし)を付けて
あとは家族と同じおかずを少量食べてるな

571：2011/10/24(月) 11:45:41.55 ID:PdkTcZkS
これ、テレビ前１畳くらいしかないスペースで出来ますか？

572：2011/10/24(月) 11:51:31.48 ID:N1sRjB27
wiifit＋ならマイルームのカロリーチェックから、食品ごとの目安がでてるから参考にするといい。
かけうどん一杯400キロカロリーあたりが、軽めでいいんじゃないの。

573：2011/10/24(月) 11:58:16.16 ID:ZIHuDBiw
メニューによっては可能だろうけど
結構場所は必要だと思うなぁ
１畳だときついと思う

574：2011/10/24(月) 12:04:21.24 ID:PdkTcZkS
>>573
どれくらいあればOKですか？
基本は一人でヨーガ、柔軟などやるだけです。

575：2011/10/24(月) 12:21:18.52 ID:N1oM6pND
・両手を前後左右に伸ばしてもあたらないこと
・立ち姿勢から足を横や後ろに伸ばしてもあたらないこと
・手を上方向にあげて蛍光灯などに当たらないこと
・寝るポーズもあるので寝ても壁に当たらないこと

これくらいか・・・。
狭いといちいちボードを移動させないといけないかもしれない

576：2011/10/24(月) 12:38:37.24 ID:aeipl6fH
お茶漬けはかまないで飲んじゃうからするめとかが委員じゃないか？

ジョギングや踏み台とかボードの上のプログラムなら１畳でいけるけど、
腕振り回したりするのはきついかも。

577：2011/10/24(月) 13:03:52.91 ID:PdkTcZkS
みなさん、ありがとう
やはりリビングに置くことにします

578：2011/10/24(月) 20:39:12.29 ID:O0uHC2sU
5/31
身長：180cm
体重：86kg
BMI：26.5
体脂肪：知らん
↓
7/9
身長：180cm
体重：78.6kg
BMI：24.25
体脂肪：18.8%
↓
10/24
身長：180cm
体重：69.4kg
BMI：21.41
体脂肪：12.5%

とりあえず念願のボストロール体型からの脱却へは果たしたものの
座るとおなかの皮がたるんでどう見てもきめんどうしです
本当にありがとうございました

579：2011/10/24(月) 20:55:55.44 ID:guQrOMMf
>>５７８
すごいなぁ。そんなに体重落ちてるってことは運動もしてたと思うんだけどそれでも皮余るものなのか
しかしおめでとう

580：2011/10/24(月) 21:12:05.35 ID:qFjBOkoq
うーん、凄い
もともと筋肉量が多い人なのかな

581：2011/10/24(月) 21:26:48.64 ID:XJoCpL3Q
>>578
ボストロールからきめんどうしワロタｗ
とにかくオメ！

582：2011/10/24(月) 23:01:35.07 ID:O0uHC2sU
>>579-581
おまんらありがとう！

セットメニュー腕立て、ジャックナイフ、ランジ、身体水平保持各２セット＋片足上げ、片足ひねり１セット計１８分
↓
フラフープ６分
↓
ジョギング島一周
↓
ながら踏み台３０分

で、計１時間少々を毎日やってますた。

ちなみに以前いた部署に流れている噂話によると、
なんでも俺は今不治の病にかかってどんどんやつれているらしいんだが
俺はいったいどうしたらいいのだろう。

583：2011/10/24(月) 23:05:54.21 ID:UQbUqXA1
やつれて見えるなら、筋トレを強化です。

584：2011/10/25(火) 00:14:17.16 ID:gxYIjRBH
これからWii本体を買おうとしてる人は、もし待てるなら待ったほうがいいかも。
欧州につづいて北米でも新型Wiiが発売されることになったらしいので日本でも
そのうち出る可能性大。
ｹﾞｰﾑｷｭｰﾌﾞの互換廃止で少し小型になって安くなってるらしい。

585：2011/10/25(火) 00:29:03.22 ID:Dp0u6FJB
ならばwiiを売るのは今のうち？

586：2011/10/25(火) 09:51:21.46 ID:ptxRmmri
新型の本体を追い求めるなら、どうせ来年末くらいには
次世代機のWiiUが出るんだから、新型Wii買ってもそんなに
堪能できないのでは。今はとっとと中古でもいいから安く手に入れて
楽しむべき。

587：2011/10/25(火) 10:04:36.11 ID:gJJj/Abq
だね。
年末まで購入待とう、とか、来年Uが出るから、などと二の足踏むよりも
勢いで購入してさっさと運動始めたほうがいい。
自分は冬太りを解消しなきゃなーと思ったころ、このスレ見始めたのがすごくいい弾みになったよ。

588：2011/10/25(火) 10:18:07.14 ID:iJUuAtct
少しでも安く買うなら年末セール、決算期来年2月頃。
中古で買うときはリモコンプラス付を買うようにしましょう。

589：2011/10/25(火) 10:45:31.10 ID:vX4GhQS7
>>582
食事制限ってしてますか？
同じくらいの運動量だけど、そんなサクサク減らない…

590：2011/10/25(火) 14:14:35.62 ID:dS7ricE8
でも今Wiiってリモコン二つにソフト付いて二万円でしょ？安くなったよね～。

591：2011/10/25(火) 16:12:58.19 ID:wM04Whmr
>>590
だよね。
WiiU出ても対応ソフトは初めは少ないんだし、
前評判も微妙でしばらく様子見する人多いんじゃない？
様子見期間によっては来年は買わない人多いんじゃないかなあ。
私も良ければ買いたい派だけどじっくり半年以上様子見するつもりだし。

だったらリモコンプラス2個とwiiリゾートorwiiパーティーのソフト付き
を買っても十分遊べるんじゃないかなって思うんだけどね。
ソフトもリモコンプラスもWiiUで使えるんだし。

592：2011/10/25(火) 19:43:37.38 ID:Dt4QDdto
安いといっても
別にいらないソフトつけられてリモコン一個追加で20000円より
本体15000円のほうがいいけどね

まぁ最終的にはゲームキューブなみに9800円まで下がるだろう

593：2011/10/25(火) 23:10:00.28 ID:tLjp77h3
いらないソフト言ってあげないでｗ
まぁ確かに１５０００円本体のみっていうのも魅力だけどね。

ちょっとゲーム機自体のスレになってしまったので
話題を戻して自分も経過を書いてみます。

1/20
身長：167cm
体重：79kg
↓
4/19
体重：73.9kg
↓
8/9
体重：67.3kg
↓
10/25
体重：64.0kg

ためしてガッテンでやってた「計るだけダイエット」を併用しています。
最初は計るだけで？　なんてバカにしていたけど
計っていってやっぱ減っていくと嬉しいし増えるとショックで
モチベーションも継続しやすいので馬鹿に出来ないと思いましたよ。

ウィーボくんには６２キロが適正体重と言われてるので
そこまで頑張りたい！　そしてリバウンドしないようにしないと・・・！

594：2011/10/26(水) 00:09:52.24 ID:OvB6w+MY
>>589
おやつとおかわりがなくなった以外は特に制限なしの
もの凄い適当なドンブリ勘定でだいたい1600～1800kcal、
○○は食わないとかそういうのは特にやっとりません。
揚げ物とかカロリーメイトとかも普通にぱくぱく食ってます。

でも、ヨーグルトとか納豆とかフルーツとか
そういうヘルシーっぽい食品の割合は減量前に比べてけっこう増えたかも

595：2011/10/26(水) 01:36:25.41 ID:UVvEz7FZ
これのおかげで目標まであと２㎏を切ったと言うのに
報告を書ける日を妄想して楽しむ位にまでなって来ていたのに
ぎっくり腰になりますたｏｒｚ

きっかけはほんのささいな動きで、ちょっと斜めに足開いた瞬間にグキッて来た
今は湿布のおかげで少し痛みがましなので愚痴りに来てしまいました
ちょっとぐぐったら、筋肉疲労でもなる事もあるらしい
この頃張り切って筋トレを増やしていたからそのせいかもしれん…皆も気を付けてくれ

596：2011/10/26(水) 08:15:41.93 ID:j4mA3uwo
>>594
レスありがとう、同じような感じなのに
あまり減らないのは、今まで運動しなかったツケなのかもなぁ
地道に頑張る…！

>>595
病院行きましたか？
痛み止めとか、コルセット？みたいなのとかあると
随分楽ですよ～お大事に

597：2011/10/26(水) 10:14:10.71 ID:j+Q3q980
無理は禁物
筋トレの腕立て＆横バランスで腰痛くなって病院いったし。

598：2011/10/26(水) 10:39:48.49 ID:k76jtkyV
自分は筋トレの水平ひねり&横ひねりで持病の腰痛がぶり返して
２週間くらい運動できなくなったよ
軽めの運動だからって馬鹿にしたらいけないと思った
横ひねりの斜めの角度が、自分には地雷だったらしい


599：2011/10/26(水) 11:58:15.88 ID:A5KCiM5i
ジャックナイフやると骨盤のズレが悪化して凄い痛いということにジャックナイフやりはじめて2週間してやっと気づいた
自分はにぶちんです、はい
慌ててメニューから消したけど、あの動きは腹筋鍛えられるから好きだったのにな…

600：2011/10/26(水) 13:32:22.84 ID:I/+VOHvx
>>593
オムロンで行っている『朝夕ダイエット』もオススメ
専用体重計が必要だけど、買ってでもやる価値あり
目標体重が数値化されるのでわかりやすいよ
それにしてもローイングスクワット難しいね
重心移動がうまくいかないorz

601：2011/10/26(水) 14:31:41.37 ID:3q3orJcW
ローイングスクワットは、スタートのときにつま先側に体重をかけると、
膝を軽く曲げるだけで青い部分に重心がいくようになるよ。家族からは「セコ技」と笑われるが。

602：2011/10/26(水) 14:51:58.27 ID:NiwhH19i
同じ日でもトレーナー（男）の髪型がキューピーみたいな時と７・３分けの時があって面白いｗ
ロン毛はまだお目にかかったことない

603：2011/10/26(水) 15:29:15.63 ID:/cOH1OMv
>>601
アドバイスありがとうございます
今度試してみます

604：2011/10/26(水) 19:37:01.94 ID:Tlxg5Aw2
フィットネスﾊﾟｰﾃｨのが効果ある気がするなー。

605：2011/10/28(金) 07:46:51.88 ID:M4oyr7Wr
この年末にWii Fit関連で何か動き無いかな。
海外だと黒のバランスボード出てるんだよな、あれうらやましい。
もうWiiでは続編とか新カラーの動きないのかな。

606：2011/10/28(金) 07:57:02.26 ID:AYYFacGJ
WiiFitの開発担当が異動になったから次が出ないって
前にこのスレで見た気が

607：2011/10/28(金) 09:57:24.02 ID:M4oyr7Wr
でも、誰かが引き継げばいいだけじゃね？
WiiUのコンセプト映像にもFit出てくるし、このまま終わりにするような
もんじゃないと思うけどなぁ。

608：2011/10/28(金) 11:19:13.19 ID:0vXWHrbu
ある程度通信DL販売で中身を追加or入れ替えできるようにならないかなぁ
パレードとかショコの音ゲー系が好きなんだけど
曲パターンや舞台を定期的に新しく出来たら、すごいモチベあがると思うのに

ヨガやスロトレも、ポーズは増えなくても良いから(上級者向けになるだけだろうし)
効果音とか風景とか、トレーナーの服やアバターとかさｗ
気分を変えられるようなサービスがあったら良いなぁ

609：2011/10/28(金) 12:17:21.18 ID:4/GCdgar
リズムボクシングやると特に、接続が頻繁に切れる。
買って３年以上経つんだけど、そろそろ寿命？
それとも私が重いから？（笑）
同じく頻繁に切れる人いるかな
買い替えも視野にいれるべきかな？

610：2011/10/28(金) 12:24:59.89 ID:A+Q+DgSU
重さとかわかんないけどｗ
電池の寿命は？

あと近くに高周波出すものない？
冷蔵庫とか電子レンジとか昔の(ワンセグ以外の)ラジオとか
あとはセンサーとの距離かなぁ

611：2011/10/28(金) 13:22:10.86 ID:5A7+/1T/
ボクシング限定ならリモコンの電池が慣性でズレるとかじゃね？
電池カバーと電池の間にティッシュとかスポンジとか詰めてみたら？

612：2011/10/28(金) 16:55:01.48 ID:bQuNXxvD
ながら踏み台でリモコンを
テレビのリモコンの側に置いたらプツプツ音が切れてたよ

613：2011/10/29(土) 13:13:36.40 ID:nij25U7U
代理の男トレーナーにくじけないで、がんばって連呼されると
さすがに気持ち悪いわｗ

614：2011/10/29(土) 13:43:18.39 ID:YKbGkuqB
そんなに連呼されないよう姿勢をキープしろｗｗｗ

615：2011/10/29(土) 16:56:37.27 ID:68gUFLXV
アーム＆レッグレイズで青線上ピッタリでも言われるぞ

616：2011/10/29(土) 22:42:39.66 ID:CMYn9W4/
男トレーナーの声、結構好きｗ
クセになる声だ
わざわざ声優さん（？）を調べようとは思わないけど


617：2011/10/29(土) 23:18:47.73 ID:My7dvZE1
sage

618：2011/10/29(土) 23:36:10.18 ID:My7dvZE1
間違えました；

１１日から始めたwiifit。今日までスタンプ押すだけでもと続けてたら、９４kgあった体重が今日やっと９０kgを切ったよ。
目標３６０kcalで有酸素運動を主にやってた。

記念に書いとくｗ
みんなも一緒に頑張ろうね！

619：2011/10/30(日) 00:01:01.74 ID:trPoEk4U
クセになる声？　アッーーーー！な人ですか

620：2011/10/30(日) 00:43:30.81 ID:ztMqnI6Z
>>619
おいおい、ダ板は女性が多いんだぜ。

621：2011/10/30(日) 00:53:14.70 ID:ztMqnI6Z
>>618
wikiに書いてあるけど、筋トレ→有酸素の順番でやると
脂肪燃焼効果が高くなるそうだよ。

622：2011/10/30(日) 08:12:22.47 ID:J2+TFGkf
小杉十郎太か池田秀一の声だったらそれにするのだが。
波平さんの声で失敗するとバカモーン！とかもいいな。

623：2011/10/30(日) 08:27:19.11 ID:cA0bJvxu
　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　 |　＿＿＿＿＿＿＿＿　 |
　 |　|./　　　　　　　　　＼|　|　　　　　　　　　　　　　　　　　
　 |　|＼ 　　⌒　　⌒　　 ||　|　　　さよう　　
　 |　||||||　　　(･)　　(･)　 ||　|　　　運動は毎日30分以上せにゃいかん
　 |　|6-------◯⌒つ　|.|　| 　 　メタボは未然に防がんとえらいことになる
　 |　| | 　　　　＿|||||||||　|.|　|　　　　グータラするなぞもってのほかじゃぞ、カツオ
　 |　| ＼　／　＼＿/ ／ |　|　　　
　 |　￣￣￣￣￣￣￣￣　 |　　　 　
　|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|　　　　　
　|.　　　　　　　　 　 　 　 　 | 　 　　 　
　|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|　　 　　 　　　 ∧∧
　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　 ( 　＿)
　　　　　　　　　　　　　／￣￣￣￣￣旦￣(_,　　 ）
　　　　　　　　　　　 ／　　　　　　　　　　　　　＼ 　｀
　　　　　　　　　　　|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|、＿）
　　　　　　　　　　　 ￣|￣|￣￣￣￣￣￣|￣|￣

624：2011/10/30(日) 08:28:22.76 ID:j+YqVEh8
若本さんというかTバッグ希望

625：2011/10/30(日) 15:00:24.69 ID:hXGFC5sH
>>623ﾜﾛﾀｗｗ

626：2011/10/30(日) 16:29:34.79 ID:uKfNiyPh
>>623
ちょｗｗ実現したら波平さんの中の人までファンな自分大喜びだｗ
池田秀一さんには是非動きがダレてきたときに「メタボだからさ」と言って欲しい

今日は雨だから筋トレと踏み台とジョグを頑張った！

627：2011/10/30(日) 20:42:25.90 ID:tI+xJYFd
>>623
某風呂スレかと思ったｗｗｗ

628：2011/10/31(月) 10:27:24.45 ID:4O0wbHtP
トリック・オア・トリート！

629：2011/10/31(月) 10:50:29.88 ID:UreB+C+1
>>628
え、そんなの出てるの？
最近サボってたけどスイッチ入れてみようかな

630：2011/10/31(月) 19:46:48.64 ID:EsIdoQIu
板君がアルカリ電池がなんとかってしゃべってたけど、
電池少なくなるとそうやって教えてくれるの？

631：2011/10/31(月) 20:38:19.66 ID:ylrMZim4
教えてくれるよ。

632：2011/11/01(火) 01:48:24.37 ID:+ZSDgTVq
>>630
31日の
「トリックオアトリート！アルカリ電池ください」
のこといってるならハロウィンネタだよ。

633：2011/11/01(火) 03:14:47.86 ID:Q/K9TPiR
Aボタンを押しまくって、ハロウインネタをすっ飛ばしてしまったｗ
もう少しゆっくり見てあげたらよかったな。ごめんよウィーボ君。

634：2011/11/01(火) 08:40:36.31 ID:2kEBh9x2
>>632
オープニングでウィ～ボくんが
ランタンにでも化けて登場するかと
密かな期待を（ｒｙ

季節感を表現するウィ～ボくんにＧＪ！

635：2011/11/01(火) 15:15:38.87 ID:1zzrL9Gk
まだ一年やってないから知らないんだけど、誕生日とかお正月も期待していいんだろうか…ｗ

グラフのときミーにさわると手を振るとか
カレンダーのときさわるとビックリしたようなリアクションとるとか、
かなり後になって知りました…

636：2011/11/01(火) 15:20:12.11 ID:gavAzx2c
今日はうちの猫の誕生日だけど
「そういえば○○の誕生日ですね」みたいなこと言ってた
祝ってあげましょうとか

637：2011/11/01(火) 18:16:37.25 ID:ppAGTm9I
マイルームの時計をクリックすると……

638：2011/11/01(火) 21:04:32.56 ID:BcqeVgEW
FITとどうぶつの森でコラボしてくれないかな。板の上で歩くと村を歩く。
どたばたすると走る。
方向はサイクリングのリモコンを傾ける感じで。


639：2011/11/01(火) 21:56:52.10 ID:ZkbTpgR0
それいいねぇー
どうぶつの森おもしろいもんねえ
最近時間がなくてやってないけどまたやりたいなあ

640：2011/11/02(水) 10:56:54.39 ID:77EA6I8u
FITで別ゲームなら、マリオやってみたいなあ。

641：2011/11/02(水) 11:03:12.65 ID:n9R8xnkz
>>640
「バランスボードの上でジャンプしないでください」　ｗｗｗ

642：2011/11/02(水) 13:01:28.00 ID:U6/OJnUy
バランスボード、もっと色んなゲームに反映させるといいね。
カロリー計算とかもしてくれたら嬉しい。

643：2011/11/02(水) 18:08:44.65 ID:U6/OJnUy
今日食べ過ぎちゃって、帰ってきてから始めたら案の定の+１.２kg…orz
有酸素運動しまくって絞りに絞ったら半分は減った。
自分の誕生日でやっと始めてから一ヶ月になる。
当日は是非ともウィーボ君にお祝いして頂きたい。

644：2011/11/03(木) 07:31:08.28 ID:kGEvQ24X
>>635
正月はわかんないけど誕生日は期待していいぞｗ

645：2011/11/03(木) 07:54:54.62 ID:yCCv01Rl
>>644
ほぉ、誕生日今月だからwktkしとくｗモチ上がるわ

以前スクワットが毎回膝を前に出してって注意されるって書き込みしたけど
アドバイス通りやってみたら、格段に言われなくなったよ！
アドバイスくれた方ありがとう

646：2011/11/04(金) 12:43:28.98 ID:DXNCh9jM
コブラのポーズ、男はチ○コ痛いよなぁ

647：2011/11/04(金) 15:16:37.19 ID:xzVPj/ET
>>646
おなのこも恥骨痛いよ

648：2011/11/04(金) 23:48:56.01 ID:DmS25tt/
WiiFit15分ダイエットをはじめて6か月経過
ついに70ｋｇ台に突入！（・∀・）

http://s1.gazo.cc/up/s1_4951.jpg
http://s1.gazo.cc/up/s1_4952.jpg

649：2011/11/05(土) 02:53:08.76 ID:IBCBIbgp
>>648
おめぇ～！　タニタでこんなサイトがあったんだぁ！
自分も時々ＷｉｉＦｉｔのグラフ見直してるけどやっぱ半年前とかとは
かなり下がっていて嬉しく感じる。

太りぎみから標準に初めて突入したときは感動したなぁ～。

650：2011/11/05(土) 21:09:09.62 ID:D/eLVtfM
最近自分のMiiに愛着わいて仕方ないｗ
グラフで手を振るMiiが可愛い！

651：2011/11/05(土) 23:38:32.32 ID:mgyybKDL
>>650
Miiかわいいよね
ついシャチハタのスタンプ買ってしまったぜ

652：2011/11/06(日) 11:58:59.86 ID:mZVNgJDf
>>651
ググった
これはほしいｗｗｗ

653：2011/11/06(日) 12:27:45.12 ID:Aa5kvRs5
Miiでサザエさんヘアーにしたい

654：2011/11/06(日) 23:22:27.71 ID:HuwAzKsZ
くそっ、胴回りが3ヶ月前と変わらん
V字ポーズとジャックナイフを追加オーダーだ！

655：2011/11/07(月) 02:32:23.42 ID:xx347ARY
>>654
それでは内臓周りの脂肪が取れんぞ。
水平＆横ひねりと身体水平支持2セットさらに追加。

656：2011/11/07(月) 14:58:51.51 ID:lTNjCf/s
聞くだけで体が怠くなったｗｗ

657：2011/11/07(月) 18:59:27.66 ID:Y9K+me/C
時々話にでてるけど
Wiifitの箸休めに使えそうなダンス系のソフトってなんですかな
ある程度ダイエットに使えそうなやつを探しているんだけれど
やはりダンレボ？
Wiifitだけだとどうしても飽きてしまってダイエットも中止状態になる…
両方やってる人にアドバイスもらいたい

658：2011/11/07(月) 20:03:13.68 ID:8BneBjOm
>>657
Fitness party一押し
ダンス系はエアロビ・ヒップホップ・ラテンがあって
その他にボクササイズの中にエアロビ要素の入ったヤツなんかもある
スタイリッシュさはないけどテンション高く楽しむにはかなりいい

659：2011/11/07(月) 20:36:17.57 ID:Y9K+me/C
ありがたい
自分で色々調べてはいたんだけど
Wiifitをしてる人の意見をどうしても聞いてみたくて
マイケルがもっと早く発売されてればよかったんだが…
J-popが馴れない人間なのでラテン系嬉しいな動画見て検討してみる、有難う

660：2011/11/07(月) 20:59:23.01 ID:Pk404BlO
おいらはビリーもオススメ


661：2011/11/07(月) 21:45:24.61 ID:PkxzIvUB
ユアシェイプセットになってるし、いっそキネクト買っちゃうのおすすめｗ
ダンスセントラル楽しくって、最近全身筋肉痛

662：2011/11/07(月) 22:37:48.32 ID:Y9K+me/C
ビリーとキネクトは調べてなかった！
ありがてえ！
本家のビリーは死にかけたがWiiならまだやらかそうだな
Wiifitプラスになってからモチベ上がったりしたんだが
すぐにメニューに飽きが…
普段しない動きをしたほうが体に効く論を信じて二刀流してみる
色々ありがたい

663：2011/11/08(火) 00:23:32.27 ID:YklSR0aC
ビリーはDVDより軽くなってるよ
難度も選べるし、時間も15分かそこらから選べる
重点を置くパーツごとにも選べるしいろいろとっつきやすいけど
モチベ高くやるよりは真面目にきっちりやりたいとき向けな気がする
気分に合わせて使い分けるといいと思う

664：2011/11/08(火) 01:57:40.80 ID:K3DWoqMi
フィットネスパーティとビリー隊長はこのスレでも時々出てるみたいだが
モムﾁｬﾝ、骨盤フィットネス、シェイプボクシング２は出てこない
誰もやってない？ｗ

665：2011/11/08(火) 02:50:08.84 ID:AXld8EQ2
おいらはシェイプボクシング2は
はやばやと、買取センターにもちこんだ。
汗はかくけど単調だしなにより暗いんだもの。もむちゃんはやろうとも思わない。

666：2011/11/08(火) 08:24:44.72 ID:jL9jlRjT
昨日からWiiでトレーニングし始めたピザだけど、早速入隊したよ。
初日だったんで一番軽いやつをやったんだけど、それでも汗かいたｗ
いかに運動不足だったのかわかったよ。
フィットネスパーティーはうまく踊れないｗ
端から見たら変な人だ。

667：2011/11/08(火) 09:05:41.05 ID:N/FF51MG
パタパタやってるところは誰にも見せられない。

668：2011/11/08(火) 10:04:14.03 ID:dNDejjnR
フィットネスパーティ、ストレッチだけやりたい
スロトレとかストレッチやヨガがメインのソフト出ないかなぁ

あとはリズム天国か太鼓の達人がアクション+踏み台昇降になってくれたら嬉しいw
前の、どう森コラボなんてあったら最高だなー

ダンスって、収録曲全部好きって訳でも無いし
ダイエットとして毎日やるとどうしても飽きちゃう、かといって難易度高いと続かない、とほー

669：2011/11/08(火) 10:57:00.24 ID:in3UKZ+m
>>668
フィットネスパーティーのピラティスはけっこう強力だよー。
個人的にWii-Ｆitだといまいち下腹に効かない印象があるので、その部分のフォローにすごくいい。


670：2011/11/08(火) 11:49:33.00 ID:DDGy79fy
>>668
リズム天国のアクション+踏み台いいね！
すごい楽しそうだし是非やってみたいわーｗ

671：2011/11/08(火) 12:50:19.30 ID:drcBg9tK
>>662
モチベとか言ってるうちはまだまだだぜ？
習慣になってしまえば、淡々とできる
毎日歯をみがくのと同じ感覚だよ

672：2011/11/08(火) 14:16:14.25 ID:Eb7doNK2
>>671
分かる。
遊び感覚だから飽きちゃうんじゃないのかな。

かく言う私はメニュー云々じゃなくて、体重が減っていくのが楽しいから続いてる。

673：2011/11/08(火) 14:35:40.42 ID:enzdWzxQ
ＤＱの移動にウィーボ使って踏み台昇降←コラ！ｗ

674：2011/11/08(火) 15:20:49.19 ID:xUqr/nXB
>>371 372
だれしも同じ感覚に至れる訳じゃないから自助してるだけさ
お互いのやり方は色々あっていいでない

675：2011/11/08(火) 17:29:00.89 ID:IvTSS+IU
どこの誤爆だ

676：2011/11/08(火) 18:47:43.57 ID:7cLeVj7R
急に体重が増えて５０kgの大台に乗ってしまったので昨日からwii-fitでダイエット始めました！
いつも晩御飯の後に体重を測ってるのでまだ今日は測ってないですが

151cm/50.7kg/32.6%

からのスタートです。
ヨガ⇒筋トレ⇒有酸素運動で４０分程度毎日続けれるように頑張ります・・・・・・！

677：2011/11/08(火) 20:24:22.51 ID:sH51/Gpx
wiiボードの下に、ニッセンを敷いて計ったら、前日より＋3.3キロとか出てびびったw
床に置き直して計ったら前日より－0.5
踏み台昇降もいつも3000歩以上なのに、下に敷くと2000歩くらいしかカウントしてなかった。

678：2011/11/09(水) 01:29:07.80 ID:T3QAL4lK
二年経ち標準まできたけど、背中の肉を引き締めるメニューってどれなんだろう？
背中というか正確には胃の裏、肋骨の周辺なんだ。
ヤシの木ポーズで、背中の脂肪の下の筋肉が縮まるのは感じるけど、
脂肪が乗っかってしまってるよ。

679：2011/11/09(水) 03:35:14.95 ID:04zmPub/
>>678
個人的にパタパタが最強

680：2011/11/09(水) 08:40:27.93 ID:hyB5/0Ye
広背筋を鍛えるならローイングスクワット

681：2011/11/09(水) 10:25:10.29 ID:wIOA+WIt
>>678
http://www.know-dt.com/Bodypart/shape/070_back2.html
アーム＆レッグレイズおすすめ


682：2011/11/09(水) 12:37:21.49 ID:T3QAL4lK
みんなありがとう。
詳しいね。
広背筋を鍛えるとバストも下がらないんだって。来たる年代までがんばる。

683：2011/11/09(水) 17:41:04.42 ID:eD1xtygh
いやいや、それらもいいが、個人的にプッシュ＆ヒップリフトも推すね
日常絶対にすることない動作だけに、超キツイが超効いた
背中も二の腕も引き締まったよ

684：2011/11/09(水) 21:04:48.33 ID:T3QAL4lK
>>683
ありがとうやってみた。
普段姿勢が悪い猫背だからこれ効いた。
右側だけスジっていうか筋肉痛。

685：2011/11/09(水) 21:23:56.29 ID:IcI6HzZ+
「上げてッ」


「・・・と言ったら上げてください」

686：2011/11/10(木) 08:56:49.43 ID:PyjF3URU
age

687：2011/11/10(木) 09:55:11.44 ID:XOpaEQbl
フィットネスパーティーのラテン、ステップが全然出来なくてワロタ


688：2011/11/10(木) 10:22:24.56 ID:F9TAck+u
プレステ3 肉弾
やばい！大量の汗
次の日から筋肉痛ものすごい
確実に筋肉痛になるから

689：2011/11/10(木) 22:00:27.66 ID:5qcsKVgS
Wiiフィット＋の踏み台昇降で30分3900歩てペース早すぎる？台の高さはそのままだし、これくらいで平気かな？

690：2011/11/10(木) 22:13:25.48 ID:0yGMjaxC
>>689
WiiFitのながら踏み台なんて、大した運動じゃないから気にするな。
俺は4000歩いつも超えてる。

691：2011/11/10(木) 22:22:00.29 ID:j/PmYt+J
>>690
すごいなー。ものすごい早い上り下り。
ちょっと見てみたいw

692：2011/11/10(木) 22:34:45.96 ID:0yGMjaxC
>>691
ちょっと早いくらいですよ。
最近は外でジョギングのほうが多いからやらないけど。

693：2011/11/11(金) 01:04:30.62 ID:BIFJirCo
>>667
わかる、あれやってる時は情けない姿になってしまう。

694：2011/11/11(金) 22:04:14.61 ID:rTOFkl55
踏み台昇降は膝を腰の高さまで上げながらやってる。腿上げみたいな感じで。
足を下ろす時に音をたてないよう気を付けながらやるから、ペースはメチャクチャ遅いけど、汗は結構かく。

695：2011/11/11(金) 22:08:02.19 ID:BzEbM2t7
今日初めて気づいたんだが膝を抱えて尻を付かずに座ることができた！
今まで太ってて支えがないと無理だったけどこれって痩せたからだよね？
WiiFitさまさまです。

696：2011/11/11(金) 22:41:17.75 ID:pXmVYf5R
>尻を付かずに座ることができた

人体浮遊の術？

697：2011/11/11(金) 22:42:52.66 ID:WzTvkKF0
尻をつけない体育座りでしょ
腹が出てない人は普通にできる

698：2011/11/12(土) 01:25:45.67 ID:7EOggQJO
しゃがむってわけでもないのか？

699：2011/11/12(土) 02:30:01.54 ID:kQItNYkP
>>697
そうそう、言葉が上手くなくてすまぬ。
腹が出てたころは無理だったのよねぇ。

これからも運動頑張りますっ！

700：2011/11/12(土) 05:34:58.56 ID:JZDV6MvB
足の裏を全部地面に付けてしゃがむってことか？
しかもヤンキー座りにならないように膝をくっつけて。
俺は無理だった。

701：2011/11/12(土) 06:19:39.84 ID:4PoLvrKs
肥満児だったから、体育の授業や避難訓練でそれ出来なくてツラかったわ。
思い出しても疎外感ていうかなんか悲しいわ。

702：2011/11/12(土) 12:14:16.57 ID:oD2TUeF6
>>701
分かる！自分もそうだった
なんでそんなことができるん？と思ってたよ

703：2011/11/12(土) 12:41:49.36 ID:FrRbd7R7
ああ、和式便所のポーズか
座るというよりしゃがむだな

704：2011/11/12(土) 15:16:56.22 ID:Mbk9ZMqO
それ、小学校の体育の授業のときに集合して座るときとかやってるじゃん
腰の悪い担任の先生が、その座り方みてすげーな　かかとあげないと出来ないつってたんだけど
いまやってみたらかかとあげるほうがプルプルするわｗ

705：2011/11/12(土) 22:23:40.97 ID:bi+/mXXZ
リズムカンフーとランニングが楽しい。

706：2011/11/13(日) 01:29:14.31 ID:Ho+krYKK
かつてはスケボーにハマりすぎて他の種目に気が向かなかったけど
１００回ほどやったらさすがに飽きた
その代わりにこれまであまり興味のなかった筋トレが最近面白くなってきた


707：2011/11/13(日) 02:31:07.39 ID:sKTGIB75
>>706
スケボーいま160回超えたけど、まだ飽きないぜｗ

wikiにあるフリーで2500点とか2800点とかには、
ぜんぜん及ばないけど、少しずつ最高点が伸びてるのが
楽しいな。

708：2011/11/13(日) 04:14:16.69 ID:xisWr9gb
やりたくなってきた
やってくるﾉｼ

709：2011/11/13(日) 08:59:58.60 ID:/laqVE7h
>>708
そんな時間からかよｗｗ

710：2011/11/13(日) 09:55:25.77 ID:OTy0RUmj
カンフーはヌンチャクの反応がｲﾏｲﾁな気が
自分だけかと思ったら同じこと言ってる人がいて納得

ギャラリーがいるとゲームやったりするが、自室に置いてからほとんど筋トレとヨガだけ
たまにフープと踏み台ダンスくらい

711：2011/11/13(日) 12:16:52.01 ID:A5MKUy9M
ゲームは普段使わないインナーマッスルが鍛えられるから、トータルで
シエィプアップに効果が期待できるんだよな。

712：2011/11/13(日) 14:14:42.84 ID:Ho+krYKK
>>711
難しい発音だな

713：2011/11/13(日) 16:49:23.91 ID:f3Kka0/H
ごうぃぷあっぷ？

714：2011/11/13(日) 17:49:32.00 ID:jzCTOng2
サラッと読んだのに>>712の書き込みで噴き出したわ


715：2011/11/13(日) 19:07:17.75 ID:xisWr9gb
上級クリアーできんです
クリアーしないとフリーコースはでんのですか？

716：2011/11/13(日) 21:43:36.60 ID:vzaOQPz9
今日やっと豚の色が金からシルバーに変わった。

717：2011/11/13(日) 22:22:14.70 ID:/g4t924J
>>715
上級クリアーがフリー出現の条件ですね。

>>716
金からシルバーに逆戻りすることがあるのか(((゜□゜)))

718：2011/11/13(日) 22:45:06.87 ID:vzaOQPz9
>>717
だよね・・・なんでシルバーに降格したんだろ？って思ったんだけど。
プラチナか？違うか。

719：2011/11/13(日) 22:46:26.65 ID:vzaOQPz9
あ、わかった。金色じゃなくて肌色だったのねw

720：2011/11/13(日) 22:51:24.19 ID:GzQRrGFi
あれはメダルみたく
銅→銀→金と思ってたけど違ったのか…

721：2011/11/13(日) 23:17:55.41 ID:ivDa36kL
>>718
多分プラチナ。

722：2011/11/13(日) 23:23:34.41 ID:66zCHfjp
うちのブタさんは銅→銀→金に変わってそれ以上は変わらないブー
と言ってたけどね。

>>716
金からシルバーになったんじゃなくて銅からシルバーに変わったのではないかと。
10時間で銅、20時間で銀、40時間で金だった気がする。

723：2011/11/14(月) 00:28:46.16 ID:5Y4rF2cX
あー　上級もうちょっとだったのに
8面まで2回やっただけで汗ぼったぼたなんだがｗ

724：2011/11/14(月) 04:38:40.04 ID:rSy930i/
やったー　スケボー　上級クリアーできたｗｗ
太ももパンパンで諦めかけたわ

725：2011/11/14(月) 05:11:56.29 ID:TnYHKbvv
>>723-724は同一人物？

726：2011/11/14(月) 06:23:19.52 ID:rSy930i/
うん

727：2011/11/14(月) 06:55:13.54 ID:TnYHKbvv
4時間ちかくもやってたの？すごすぎｗ

728：2011/11/14(月) 10:34:21.70 ID:ezWpFQXS
毎日頑張ってたのに震災後のストレスからかドカ食い繰り返してしまって昨日体重計のったら＋６キロ…
今までの記録消して、心機一転今日から頑張るよ！とりあえず年内に－２キロを目標にする！

729：2011/11/14(月) 14:02:42.23 ID:rSy930i/
>>727
10分の運動+脂肪燃焼ボーナスタイムを意識して
２回やったら休憩、１時間後に再開とかしてたよ。
ステージ8の最後のほうは太ももいたくてコントロールきかなくなってたからｗ

心拍計ないからはっきりとは分からないけど
心拍数があがってるのは間違いないから効果ありそう。
何より太ももに効くね。

730：2011/11/14(月) 15:23:11.30 ID:0+V8tkt9
>>707
その2800点の者だけど、記録更新の楽しみがモチベーションになりますね
ただ、記録を伸ばせば伸ばすほど、
点数を出しやすい回り方を5分続けるだけの単純作業になっちゃいます

731：2011/11/15(火) 00:03:03.38 ID:KF/aGF6d
どこかでヨガだけやりたい、というカキコを見たような気がしたので
DSですが・・・

http://www.nintendo.co.jp/ds/software/ay5j/index.html
http://www.konami.jp/products/yoga_ds/

732：2011/11/15(火) 01:20:59.33 ID:ymhUeydl
>>730
工夫次第で別の楽しみ方もできるかもね。
たとえば、ステージ上のハーフパイプを、
ステージから落下せずに横に飛び繋いで
何周できるかとか。

733：2011/11/15(火) 02:04:03.49 ID:0uayEomk
最近地味にまたジョギング＋を度々始めるようになった。
ああいう自然の中走りたいなぁとか思ってしまうｗ

あとはフリーに走り回れる機能が欲しいと思ったのは私だけではないはず。

734：2011/11/15(火) 03:09:57.81 ID:ymhUeydl
フリーコースがあれば、パタパタ飛行でウェッジ島まで行きたい。

735：2011/11/15(火) 07:57:32.13 ID:PBOofMep
自転車はフリーあるよね。
羽のある自転車で、キコキコこぎながらパタパタすると浮上するとか・・・・。

736：2011/11/15(火) 08:03:01.33 ID:t6mKYo34
パタパタのスタート地点のカウント音がBGMのアルペジオに重なって哀愁のあるメロディになる瞬間が大好きだ。
途端に呑気なBGMになるのが残念w

737：2011/11/15(火) 09:20:57.52 ID:ue/6hanL
パタパタ２番目コース（たぶん上級コース）
あれのコースの行き方がわからないーorz
ほぼ直進で進んでいくと
飛行船（？）が上の方に出てくるからそこでゴールするんですが
星の数は２つ止まりなので
絶対コース間違ってるような気がする

738：2011/11/15(火) 09:48:02.97 ID:mcD4Sjw2
ながらジョギング（10分）してるとキモイおっさんがニヤニヤ
しながら併走してきて、やっと別のルート行ったわと思っても
また別地点でドッキングしてまたニヤニヤ併走されるのが禿しく
嫌いでしばらくやってなかったのに昨日久々走ってみたら…
出たセクハラおやじ




739：2011/11/15(火) 10:06:01.88 ID:iRXEzQxi
と、いうか深夜に２ｃｈのカキコとかトレーナーに怒られるぞ

740：2011/11/15(火) 11:16:25.39 ID:OCeqTr8o
コー……ホー……

すいませんねえいつも叩き起こしてｗ

741：2011/11/15(火) 12:23:48.31 ID:d5cNycrD
>>737
上級コースは海上ルートとホワイトビーチルートしかないと思うが、
ビーチでは☆２つしかとれなかったな。

ラクダ岩をくぐり抜けるとき、ついからだをかがめてしまうのは俺だけ？

742：2011/11/15(火) 12:51:22.46 ID:a3NTK7Ln
>>738
出てくるmiiって、通信して出会った人のmiiだから
miiコレクションかなんかから削除すれば
キモイmii出てこなくなるよ
うろ覚えでスマン

743：2011/11/15(火) 12:56:29.16 ID:a3NTK7Ln
>>738
ごめん、今確認したら、似顔絵チャンネルだった
そこの似顔絵パレード選んで、気に入らないmiiを削除したらいいよ

744：2011/11/15(火) 13:52:06.07 ID:Z0H8+i1t
通信してないけどキモいキャラは出てくるよｗ
ランダムでは。

745：2011/11/15(火) 18:31:35.75 ID:s05Zq9Ar
新型Wiiがオーストラリアにも登場！
『Wii Fit Plus』と黒いバランスWiiボードを同梱して12月1日発売

http://jin115.com/archives/51825650.html

746：2011/11/16(水) 08:15:21.73 ID:Ks6mGjkp
ウィーボもブラックな口調になるのかな

747：2011/11/16(水) 08:54:42.09 ID:SCn5cwn5
もともとわりとブラックじゃない？


748：2011/11/16(水) 09:00:00.95 ID:abgTHoR3
>>744
それなら逆に通信して気に入らないmiiだけ消してしまえば防げるね

749：2011/11/16(水) 09:29:05.07 ID:2EEVIuHZ
>>741
737ですが２コースあったとは！
チャレンジしてみます
情報ありがとうございました！！！

750：2011/11/16(水) 12:46:48.07 ID:8Kz1wj8U
おでんが食べたくなったじゃないか
どうしてくれるんだよウィーボ！

751：2011/11/16(水) 20:41:53.48 ID:Dr6Y/8OE
ウィーボ君が三角帽子乗っけて登場、
鳴り響くクラッカー、舞い散る紙吹雪

『誕生日？いえただの老化デス、老後に備えテさっさとトレーニングしまショウ(意訳)』

ありがとうウィーボ君……今日はからだ測定だけやって寝るよ……

752：2011/11/16(水) 23:50:32.66 ID:0iV4eCT9
>>751
おめでとうｗ
やらないよかマシだよな
明日も頑張ろう

753：2011/11/17(木) 01:20:42.81 ID:DTNdR+4x
wiiボードを乗せる台（踏み台昇降の高さ調節ができるやつ）みたいなの教えてくれた人ってここのスレの人だっけ？
あれを買いたくてググったんだけど、検索の仕方が悪いのか、でてこない。
だれか知ってる人いたら、何で検索すれば出てくるか教えてほしい。

754：2011/11/17(木) 02:17:32.24 ID:IpCmS/xO
>>753
自分も買いたくてググったんだけど出てこないんだよなぁ・・・。
以前は出てきたのに。外国製のやつだよね？

ちなみに自分は秋葉原の輸入ゲームを取り扱う店で購入しました。
参考にならないとは思いますが一応・・・。

755：2011/11/17(木) 13:51:51.82 ID:e1mQH81D
せめて店名をw

756：2011/11/17(木) 21:32:11.47 ID:N+RVPrfc
>>755
ごめん、友人に連れて行かれたので店名わからんのよ・・・。
友人にはメールで一応店名覚えてるか聞いてみた。
返信待ち。

757：2011/11/18(金) 00:30:07.19 ID:ezntXFwT
メールきた。　
ゲームハリウッドって店らしいです。

758：2011/11/18(金) 01:21:12.93 ID:QKXvKkOC
>>753です。
踏み台昇降の前スレにリンクあったー！
http://www.amazon.co.jp/Wii-Step-It-Up-Black/dp/B0041RZXGO/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1319515892&sr=8-1
http://www.amazon.co.jp/Universal-Aerobic-Step-System-Kinect/dp/B00509TLP6/ref=sr_1_3?ie=UTF8&qid=1319515892&sr=8-3
http://www.amazon.co.jp/CTA-World-WI-STE-Aerobic-Step/dp/B0028IDSWE/ref=sr_1_5?ie=UTF8&qid=1319515892&sr=8-5


759：2011/11/18(金) 01:46:36.39 ID:3+0QqXoN
>>758
一番下の安い奴かってみた
高さ調整できなくてもテンポあげればいいかな～と

wiiの下に家具をばらした板+雑誌おいてたけど出すのが面倒だし
置きっぱなしも邪魔だったんだよなあ
ありがとう

760：2011/11/18(金) 01:47:19.47 ID:3+0QqXoN
残り一点になってるｗ

761：2011/11/18(金) 01:54:43.75 ID:SQ1mVzd4
>>758
http://www.amazon.co.jp/dp/B0041RZXGO/
http://www.amazon.co.jp/dp/B00509TLP6/
http://www.amazon.co.jp/dp/B0028IDSWE/

リンクをシェイプアップしてみた

762：2011/11/18(金) 02:54:20.85 ID:BjAJ1bAE
しばらくやってなかったけど、久しぶりに再開。
今までBMIが22～23の間だったのが23～24の間になってた…orz
マイメニューで組み合わせた筋トレ30分＋有酸素メインにどきどきバランスゲームやヨガなどを約２時間をほぼ毎日、プラス犬の散歩を早歩きで１時間～１時間30分(雨の日は行かない)。
食事は前に置き換え食と菜食を組み合わせてやった時に身体の調子が悪くなったので、無理な制限はせずに主食は麦飯(米7:麦3)にして食べる順番(野菜から食べるとか)に気を付ける程度。

体重はあまり変化無いけど、お腹がへこんで顎が少しスッキリしてきた。
あと、便秘が解消されたり長時間歩いても疲れにくくなった気がする。

763：2011/11/18(金) 03:20:09.22 ID:vEgZ6Tso
ついに日本でも黒ボード発売！待っていた甲斐があった…
http://www.inside-games.jp/article/2011/11/17/52816.html

764：2011/11/18(金) 08:51:26.02 ID:N++oexyt
>>762
ドキドキしながらバランスゲームしているかと思った



765：2011/11/18(金) 09:44:41.02 ID:iloulBGW
>>761
一番下のを注文してみたよ
ありがとう

766：2011/11/18(金) 09:49:47.86 ID:qVBZFZaT
>>763
黒ｋｔｋｒ！
購入を考えてる方はこの機会にぜひ！とおすすめしたい
見た目も何気にかっこいいネ！
ってもうボード持ってるので追加購入の予定はないものの
ボードにつけるパワーケーブルがおかしくなって修理出した＞＜。
http://www.linxpro.jp/products/nwi016/nwi016.html
今日から当分電池で起動orz

767：2011/11/18(金) 12:17:28.88 ID:lUlFhEa0
>>764
綱渡りはドキドキするかも。

いや、座禅のほうがドキドキするな、俺はｗ

768：2011/11/18(金) 12:27:33.48 ID:sGr7dukg
ボードがギシギシなる俺はどうすればいいかな

769：2011/11/18(金) 13:11:17.47 ID:xkdjIcbZ
ダイエット

770：2011/11/18(金) 16:50:36.58 ID:3+0QqXoN
fitするためにダイエット

771：2011/11/19(土) 00:23:45.88 ID:uXVPBYhn
やる気なくなり
うつうつしてたら凄い太った
散歩とfitを無理矢理にでも再開

しかしfitやって数日するだけで
体型は少しでも締まるのに
体重が変わらんのはなんでだろう

772：2011/11/19(土) 00:55:39.58 ID:4VbUFy9L
それが、いわゆる正統派ダイエットでは

773：2011/11/19(土) 02:29:49.06 ID:ulAEFGeM
なるほど
最近体重減らなくてもどかしかったけどなんか納得した

774：2011/11/19(土) 09:46:27.38 ID:spbu66Lb
53日ぶりにやったら名前忘れやがったよ、あのやろう。

775：2011/11/19(土) 10:59:19.77 ID:LjjcKKIP
最近太ってきたからwiiとwii fit買おうと思ってるんだけど
黒？出るらしいからそれまで買うの待つか迷う

776：2011/11/19(土) 11:57:31.85 ID:ckmROIWb
とても黒がほしいならそのように

777：2011/11/19(土) 15:09:00.07 ID:VwSbLe+Z
amazonでもまさかの踏み台昇降用器具売ってたんだ！
秋葉原でわざわざ重い思いして買った俺涙目。

でもこういった器具マジでオススメ。
最初、結構来るけど　慣れるともうこれでないと運動した感じにならないｗ

778：2011/11/19(土) 15:43:00.07 ID:3P8VABfE
準備が面倒だと、やらなくなるもんな

779：2011/11/19(土) 21:49:46.52 ID:Dr1KB9Qa
>>775
12月発売だし、待つってほどでもないだろうから、黒にしとけ。
というか俺もそうするｗ
黒の幸せ感は異常だぞ。しらねーけど。
それよりもWiiを安く手に入れる算段でもしとけ。ヤフオクとかの中古で
十分だ。

780：2011/11/19(土) 23:00:31.72 ID:4MArdwmn
板の発表はあったのに新型本体はないってことは、
日本じゃHDMIとか旧ハード切捨てのはでないってことかね。

781：2011/11/19(土) 23:14:48.10 ID:Dr1KB9Qa
なにせ来年にはWiiU発売と言われているからね。
今Wii買うなら中古の安物で十分。

782：2011/11/20(日) 01:09:22.12 ID:OVuP4He9
>>761の一番下届いた
台は7cmでボードをのせたら高さ13.5cm
５０分ほど２回に分けて踏んでみた
ちょーどいいかな。

783：2011/11/20(日) 13:54:17.72 ID:pYhpq7dR
>>772
締まると同時に体重も目に見えて
変わってほしいけど無理か
まあ頑張る

>>761
fit発売当時こういうの無かったよね

探し回りホームセンターで購入した
玄関用足置き使ってるけど丁度良いよ
値段も同じくらいか
安かったら乗り換えしようかと思ったけど

784：2011/11/20(日) 14:50:00.99 ID:cFhXtWyF
今日>>761の一番上のやつ届く！がんばるぞー！

785：2011/11/21(月) 11:58:14.57 ID:GctTQC/3
>>774
俺は476日ぶりだけど名前覚えててくれたよ
俺のことが好きなのかと思った

786：2011/11/21(月) 13:55:56.44 ID:6pAEMkiD
ｳﾎｯ

787：2011/11/22(火) 00:35:20.18 ID:Jwtlg34j
マテ、ウィーボは♂なのかｗｗ

788：2011/11/22(火) 01:38:33.40 ID:ma/VIZBw
ウィーボくん、と普通に呼んでたけど
男性ユーザーから見ると女性に思えるのかな。

789：2011/11/22(火) 01:39:48.16 ID:Q0ZGtLHM
機械だから男とか女はないんじゃないか？

790：2011/11/22(火) 02:47:56.50 ID:ma/VIZBw
いや、あるよ！
ドラえもんを女の子だと思う人はいないでしょ。

791：2011/11/22(火) 08:53:33.81 ID:J2VSzbzm
それは一人称が「ぼく」だから

792：2011/11/22(火) 12:42:45.91 ID:P2ehXCQ4
ウィーボには「彼氏」がいるよねｗ

793：2011/11/22(火) 17:25:26.38 ID:EZiIYbOa
男性ユーザーだがウィーボは男だと思ってたけどね、雰囲気的に

794：2011/11/22(火) 23:07:08.12 ID:YmChBTNa
ここ数日体重が毎日１ｋｇ以上増減していて、グラフが不自然に乱高下してる
むくみなのか便秘なのか板の調子が悪いのか

795：2011/11/22(火) 23:33:13.44 ID:MP7XNR15
>>792
ｱｯｰ

796：2011/11/22(火) 23:57:50.99 ID:HsZ0MvTR
ボードがおかしい？と思ったときは動作チェックをしてみてわ。

みんなの広場
↓
右上のスパナ
↓
バランスWiiボードの動作チェック

797：2011/11/23(水) 10:40:36.41 ID:xqdhrc5N
自分の所のは乾電池の残量が残り二つになると踏み台の反応が悪くなる
駆け足もしていないのに歩数が反映されない事が多くなって、ひどいと２千歩は誤差が出る
電池を変えたら元に戻るけど、これは仕様なんだろうか

798：2011/11/23(水) 14:28:13.43 ID:C4G/aP3m
Wiiリモコンの電池交換したヤツを、
ちょうど反応が悪くなったテレビのリモコンに使ってみたら
ビッシビシ変わるｗ

消費電力の少ない時計とかも使えそうな気がする
プチエコですな

799：2011/11/23(水) 15:36:58.53 ID:JcgNymj+
電池はエネループで更にエコですな
楽天ブックでついでに買うことがある。安いしポイント溜まるし

800：2011/11/23(水) 17:48:15.26 ID:MHIX1Wt9
当然エネループだな。毎日続けているとすぐに減ってくるし。

ん、待てよ。ながらショコや自転車しながら自家発電するボードが開発されたら、もっとエコになりそうだなｗ

801：2011/11/23(水) 19:02:42.31 ID:HnZkIjj7
昨日の誕生日、朝イチで測ってるからウィーボくんが一番最初に祝ってくれた

ありがとう。

でもケーキ食べて外食して運動してなくて…今日は乗りたくないから乗ってないｗ

802：2011/11/23(水) 20:56:40.63 ID:e9XE/uiq
>>801
おめでとう、私のJ('ｰ`)しと同じ日だ

803：2011/11/23(水) 21:56:16.41 ID:TBH6AoFM
筋トレのトレーニング中画面で、どの辺りの筋肉に力が入ってるか
光らせるとかして視覚的に分かるようになってればいいのになあ、と思う。
今この辺りに力が入ってるけど、実は他のところに力が入ってるべきなんじゃ…って
ちょっぴり不安になるので。
と、発売日に購入してからずっと考えてる。


804：2011/11/23(水) 23:44:04.69 ID:tV23LkGJ
ゲームにそこまでのクオリティを求めたら、高過ぎて誰も買えなくなるなw

805：2011/11/24(木) 00:30:44.76 ID:nQS+yzir
ボードでそこまでの判定は無理でしょｗ
センサーつきのボディスーツでも着てれば別だが

806：2011/11/24(木) 01:26:44.83 ID:djhYdyQk
毎日使っているが、Wiifitしか使わないからエネループは微妙なんだよね
ディスカウント店で10本189円で乾電池が手に入る。
計算してみるとWiifit2年でエネループ代がチャラになる
2年・・・微妙な期間だ。
新しいWiiUfitが出る？

807：2011/11/24(木) 02:55:08.04 ID:LMQ6mdDM
エネループ　Ｗｉｉリモコンにも使えるし自分はボードと両方エネループだな。

それとは別の話題だが
今日　半年ぶりぐらいに元仕事仲間に会ったんだけど
開口一番「え！？痩せた！？」と驚かれた。
Wii Fitのおかげなんだと言ったけどやっぱ「痩せた！？」って驚かれるのって
「太った？」とは真逆で気持ちいいものだよね。

やっぱ１３キロ近く痩せると気づかれるものだなぁと思った。

808：2011/11/24(木) 08:22:03.19 ID:ca77zaC1
表現が悪かったか…

この筋トレならここに力が入るべきっていうところがあるはずだから、
そこを光らせたらってことだったんだけど。
何も、今自分のどこに力が入っているかを
リアルタイムに計測して表示するっていうんじゃなくてね。
現状でそれが無理だっつーのは理解しとります。
つまり、『今やっている運動ではどこに力が入るべきかを表示する機能』
があるといいなと言いたかったんだ。
すまん。
また言葉足らずがあるかもしれんが。

809：2011/11/24(木) 12:05:49.78 ID:w9d0gp0a
このスレ見てまたボード引っ張り出してきた。
買った当時は３ヶ月で－８キロ。もちろん食事も管理してだけどめちゃめちゃハードにやってた。

やめてから徐々にリバウンド；；

今日から毎日1時間はやろうと思う(今1時間終わったとこ)

今回は６ヶ月で－５キロにしてみた。

パレードのやつ楽しかったｗ

810：2011/11/24(木) 14:33:41.33 ID:+k7fLvxa
>>808
それは自分も思った
ここに力入れますよっていうのは欲しいね


811：2011/11/24(木) 15:22:04.05 ID:wxrC7Wj4
筋トレは奥が深くて？ちょっと姿勢や向きがずれたりするだけで
ヒットさせたい筋肉に効いてないことがある。

腹筋も腕の反動を殺して腹筋にヒットするためにへそのあたりに指を置く方法。
これが頭の方へ行くほど負荷がふえる。
背中から丸め込む感じじゃなくて、天井から糸でおでこを引っ張られる感じで
やるといい・・・らしい
（DS角ちゃん式筋トレナビより）

812：2011/11/25(金) 00:52:25.30 ID:DSuDSujq
ﾏｲｸﾛｿﾌﾄ、ソニー、キネクト使用を協議中
任天堂だったらキネクト＋バランスWiiボードで自宅最強フィットネスマシンだったのにｗ

813：2011/11/25(金) 17:38:09.42 ID:TT8CAOYi
毎日おでん、おでん言われてもな

814：2011/11/25(金) 20:47:02.65 ID:7NnaLn3+
ぎっくり腰になったorz

しばらくwiifitできない。座禅すらツライ。

815：2011/11/26(土) 08:33:15.23 ID:BixOMmZO
>>814
ぎっくり腰は座っても寝ても痛いだろう
ゆっくり休んで必要なら病院も行って早く治せよ
お大事に

816：2011/11/26(土) 12:33:35.18 ID:8kNZkBdE
痛いときは運動しないことが一番
やると回復を遅らせるだけ

817：2011/11/26(土) 18:14:31.69 ID:lO0Dn0Pw
ウィーボが電池交換言い出してから無視すること1週間、まだ動いている（笑）


818：2011/11/26(土) 18:36:32.83 ID:BjWBIZ6N
ウィーボが動かなくなるまで酷使してやれ

819：2011/11/26(土) 21:14:05.92 ID:Fngc+CbH
ウィーボが痩せちゃうよ

820：2011/11/26(土) 21:36:48.32 ID:t/7Tzsnx
シャワー浴びさせてやれ

821：2011/11/26(土) 23:37:32.16 ID:mh2o7qSy
電池交換のサインって、あまり当てにならないよな。
全然関係ないけど、うちの浄水器は電池交換のサインが出てから２年交換してない。壊れてるのかなw

wii-fitは主にフラフープとながら踏み台昇降しかしてないや。
マンネリ。

822：2011/11/27(日) 12:52:39.80 ID:md0O4amg
今日やってたら重心の赤い●が動かなくなって、トレーナーがサボってますね？
と言い出したので、電池交換

結局サインが出てから5時間くらいはもったｗ

823：2011/11/27(日) 16:47:20.14 ID:D8zaAvGB
wiifitの新品が3480円でプラスが新品6480円になってたけど、これって3480円買って中古でプラスのソフト買ったほうがいいよね？
心配なのが4年前の在庫で
ボードは昔も今も変わってないのかな？

黒欲しいけど安く済ませたいし…

824：2011/11/27(日) 19:06:10.28 ID:LvnHBKre
なんでみんなそんなに黒欲しいの？
白買って黒く塗れば？w

ソフトは中古で充分でしょう

825：2011/11/27(日) 22:55:09.68 ID:WbzcejZo
バランス系ゲームが全然できない
びっくりするほどできない

826：2011/11/28(月) 09:31:57.07 ID:wT5ecsCz
毎日毎日おでんおでんってうるせぇわ
ちょっと食いたかったけど奴のせいで食ってないのに
もうお腹一杯って気がする

827：2011/11/28(月) 09:41:22.09 ID:yQVOlecH
>>825
自分もww
ヨガでも片足系のものは全然駄目なぐらい

でも馴れで何とかなる部分も大きいかな

828：2011/11/28(月) 10:54:14.67 ID:tly5aKS7
最初は椅子の背とかを持ってやると良いよ。

829：2011/11/28(月) 15:30:17.96 ID:G5YQWp5y
アスレチックでジャンプ（屈伸）が正常判定されないでジャンプできず。
つい反射的に連続ジャンプして、タイミング遅くて落下するといらってくる。

830：2011/11/28(月) 18:53:23.60 ID:DRWwbDWx
バランス系は一番苦手。いつもスキージャンプでごまかしてるｗ
なんとか穴からボールを下に落とすやつは初級クリアできた

831：2011/11/28(月) 22:57:58.24 ID:ECs6FK3S
ぎっくり腰でトレーニング休んでからだを動かさないようにしていたら、
5日で一気に2㎏も体重が増えちゃったよ。まだ腰は痛いし体重もまだ増えそう。
半年の努力も数日で振り出しに戻りそうだorz

832：2011/11/29(火) 07:24:10.64 ID:tal2lPD3
>>831
寝たきりの時はそれなりの摂取カロリーにしないと
食べたのでなければムクミでしょう
気休めだけど、脳を使ってもカロリー消費するから、読書なんかオススメ

やっと風邪治って布団脱出！
踏み台から始めて衰えた筋肉を呼び覚ますぞー

833：2011/11/29(火) 12:22:13.23 ID:gnOmZg+3
前にも同じような人がいたけど

＋と－間違えて、目標を「＋1.5kg」にしてしまった…

体重が増えるたび「順調デスネ」って言われるのがつらい

834：2011/11/29(火) 12:29:13.56 ID:X8NfvWSq
>>832
読書は結局、受け身だからそこまでカロリー消費しないと思うよ。
クロスワードパズルとかの方がまだましかも。
まあパズルも結局受け身なんだけどね。

835：2011/11/29(火) 14:35:52.04 ID:c6opLyGy
本を読んだり勉強入れるの自分は効果あるかなー
ストレス緩和とかの意味もあると思うけど

836：2011/11/29(火) 14:54:29.25 ID:XpvPpZRO
今月初めから食欲が凄くて頻繁にウィーボ君に言い訳してたんだけど、昨日も同じく言い訳したらとうとうなにも言わなくなったよ。
言い訳をスルーされるとものすごくショックだｗ

アドバイスされるよりこっちのほうがきついな。

837：2011/11/29(火) 21:21:53.35 ID:mK8ucfuM
サイクリングのエキスパートがクリアできない…
地図みても奥行きわからなくて迷う。
時間切れになってショック

838：2011/11/30(水) 09:04:29.63 ID:F7MhRbmt
寝て起きて体重測ったらなぜか100グラムしか減ってなかった
いつもは600～1000ぐらいは変わるのに
ウィーボはちょっと増えたぐらいでねちねち言葉攻めしてくる
のに、減ったときの原因までは聞いてこないのが不満

839：2011/11/30(水) 09:32:39.76 ID:nEc8iMZ2
1日で1kgの変動はあるとか言いながら
ちょっと増えたら「なんで、ねぇ、なんで？」って聞いてくるよなw

840：2011/11/30(水) 13:20:12.46 ID:9jRQVqFb
まぁ、いいじゃないか
毎日踏まれてるのだからストレスたまる、大目に見てやろうじゃないか

841：2011/11/30(水) 14:15:01.57 ID:v7Su8wkx
>>837
お城への行き方はわかる？

842：2011/11/30(水) 20:27:08.58 ID:v7Su8wkx
age

843：2011/12/01(木) 02:24:29.54 ID:FgHBUjHT
>>838
夕食が遅かったもしくは食べ過ぎたか
前日便が出なかったか、生理前、停滞期かと色々考えられるけど
気にしすぎないようにね

844：2011/12/01(木) 02:46:09.24 ID:3VmZ4RSM
>>841 それはいけるんですが…
残り一個残っちゃって

845：2011/12/01(木) 03:19:18.39 ID:5CU0XTME
アイツ、ウィーボっていうのか
一年以上の付き合いだけど今わかったわ・・

846：2011/12/01(木) 08:47:46.28 ID:IbskxWgG
残り1個で迷う旗の場所といえば、

ホワイトビーチの先端か火山横の砂場ぐらいか。あとは地図で確認できるし。

847：2011/12/01(木) 09:29:07.33 ID:laDRLWGB
ネタばらしはやめてくれ。


848：2011/12/01(木) 14:55:56.13 ID:6Ky0vHCB
ウィーボくん、画面に雪が降ってるよ……
今日は運動したくない…

849：2011/12/01(木) 16:54:07.90 ID:Z3/ISiwv
今日トレーナーの髪型が大きく変わってたがウチだけかな

850：2011/12/01(木) 17:15:51.31 ID:X4Y0GQK/
ネタばれが嫌だったら2chなんて覗くなよ

851：2011/12/01(木) 18:00:58.45 ID:CsHScEgy
ここのネタばれ見たから覚悟して自転車エキスパートに挑めた
最初見ちゃった時ちょっと嫌だったけどね

852：2011/12/01(木) 18:25:58.54 ID:IbskxWgG
悪かった。でも、エキスパートは早くクリアして、フリーコースの風船割り挑戦しようぜ。
地図には出ない風船は、実走して見つけるしかないから結構難しい。
(実はWikiに風船地図が出ているが、18個しか出てなくて、しかも不正確)

853：2011/12/01(木) 22:11:32.34 ID:lXQ/F4AO
もう12月だというのに、黒の発売日の発表はまだかいな

854：2011/12/01(木) 22:56:39.37 ID:GQSb2heD
黒く塗ればいいと思うよ。

855：2011/12/02(金) 01:06:55.94 ID:LekPiIlY
体重の推移を見てたら10月30日～１ヵ月間は多少の増減が続いた状態でずっと横ばいだったのが、11月末にいきなり２kg減…そこからまた多少の増減を繰り返し。
あの板がよく言ってた
「トレーニングの効果が出るまでに時間がかかりマス」
ってこういう事だったのか!?

856：2011/12/02(金) 06:26:35.85 ID:3eOeI2Ub
あの板呼ばわりｗ

857：2011/12/02(金) 07:53:26.95 ID:2Ukyc2TA
いとこのおじさんがガンで亡くなったときも急に体重が減ったって言ってた。

858：2011/12/02(金) 10:36:21.63 ID:6qrFCVRH
84日ぶりに起動した。
今日からちょっとずつやるぞー。

859：2011/12/02(金) 14:10:34.96 ID:O/Mr+DZj
123日目にやっと重心50：50成功　
まぐれだな。

860：2011/12/02(金) 14:15:34.70 ID:cJFlAiV9
此処で教えて貰ったフィットネスパーティーに浮気していたが
体重がグラフになってるだけでこんなにモチベ維持になっていたとは
フィットネスパーティー動きに馴れるとすぐ息もあがらなくなるし
運動してる実感が少ないな
又Wiifitに戻ってきます


861：2011/12/02(金) 16:05:33.03 ID:qFYzwc+R
>>860
男性かな？　
正直、フィットネスパーティーは女性向きだと思う。
自分はWii Fitのみだと上腕に筋肉つくばかりで体重が減らず、
パーティーと併用したら面白いようにスルスル落ちて引き締まったよ。

862：2011/12/02(金) 16:16:04.70 ID:7/OcLtba
フィットネスパーティーのボクササイズなんか結構きついけど
エアロビなんか息を上げてするようなもんじゃないし

863：2011/12/02(金) 16:48:17.08 ID:sWHojyCp
よっしゃああ！！ここ3日50kg切った状態維持できてる！
ダイエット開始から7ヶ月経過。WiiFitのおかげで飽きる事無くなんとか減らせてる。

今は減らすというよりもスタイル良くしたいから燃焼フープダンスメインでやってるけど。

因みに開始時67kgで今は49.5kgここまで効果出るとは思わなかったし続けれた自分にもビックリ！改めてグラフみてるとなんか達成感というか気持ちいいね！

864：2011/12/02(金) 20:56:01.79 ID:vsiVnh/9
>>859
おめ！ウォーキングテストでしか50:50出した事ないや。


865：2011/12/02(金) 23:17:51.43 ID:dHIz8z0N
ヨガと筋トレのメニュー増やして欲しい
ネットで探すとよさげなヤツがあるしねぇ・・・

866：2011/12/03(土) 02:29:11.13 ID:JeoKEBYl
>>863
おめでと～！

867：2011/12/03(土) 09:48:05.83 ID:/vrd2vQj
>>863

おめでとう！
参考にしたいのでよかったらどんな風にダイエットしたか教えてー！

868：2011/12/03(土) 16:20:37.76 ID:mSs3bExe
運動は一か月～三か月やらないと効果が出ないってよく言うけど、
その間どうやってモチベーション保ってますか？
何度か挑戦してるんだけど二週間くらいやったらなんか飽きちゃって続かなくなる……。

869：2011/12/03(土) 16:24:58.07 ID:lZKmP24J
通勤通学を利用するのが手っ取り早んだけど
ニートや主婦は無理だよね

870：2011/12/03(土) 19:25:11.55 ID:syHcS5Av
もうすぐ5ヶ月だけどウィーボやトレーナーのおだてと励ましに
うまく乗せられてる感じがする。
今までにボディブレードとかDVDとか5種類くらい買って全然続かなかったから。
あと、自分の体への危機意識かな。

871：2011/12/03(土) 23:04:56.57 ID:C/HxDH9B
自分は好きな番組・ＤＶＤを見ながら「ながら」運動してる
燃焼フープダンスも５分タイマー計っておいて
フープ５個たまった時点で即テレビに切り替えｗ
そのおかげで１０ヶ月続いてるなぁ。
「ながら」運動万歳！

872：2011/12/03(土) 23:11:53.91 ID:n8Fz+7J0
ドラマや映画をながらショコやジョギング用に録画するようにしてる
特に2時間サスペンスものは、展開が読めなくて思わず足が止まる程面白い！て程でもないゆるさだから
真剣に見なくて良いし、ながら運動に最適だ

873：2011/12/04(日) 00:18:59.29 ID:XGrd2TFO
スレ違いで申し訳ないけど
マリオカート７でウープアイランドってコースが２つあって
思い切りジョギングで走るコースなのが軽く感動ｗ

874：2011/12/04(日) 07:38:26.12 ID:MSLaFLk5
>>873
あったあったｗｗｗ
しかも長いから周回じゃないんだよなｗｗｗｗ

875：2011/12/04(日) 08:39:46.35 ID:4aX4Ssto
ジョギングしながら「マリオカートでこの島を舞台にしたコースがあればなぁ」なんて思ってた俺からすると
流石任天堂わかってる、マジGJとしか言い様が無い

876：2011/12/04(日) 10:30:55.21 ID:JUm6ee41
楽しそうでいいな。
でもむしろマリカのコースを走れるオン対応ありのマラソン大会ソフトとかあったらいいのになーw

877：2011/12/04(日) 11:17:18.90 ID:G9G8ODye
レス下さった方ありがとうございます。
とりあえず自分の体の危機意識を持つという事で写真を撮ってみました。
待ち受けにでもしたらさらに効きそう……。
ながら運動はテレビが家にないので今度DVDでも借りに行こうと思います。

878：2011/12/04(日) 12:13:58.57 ID:18MnIYBs
一週間ごとに測定してるんだが、前回から+2.8kgｗｗｗ
なんでやねんｗｗｗｗ

879：2011/12/04(日) 12:48:56.54 ID:2W7NP6eP
毎日量っていれば原因がわかるはずやで。

880：2011/12/04(日) 13:16:46.62 ID:f9Og0FAT
量る場所がフローリングと柔らかいカーペットの上では誤差出るのはもうデフォだしね

881：2011/12/04(日) 18:30:30.66 ID:lvu9dllk
ゴルフレッスン？がぜんぜんわからない
ゴルフ自体やったことないけど

882：2011/12/05(月) 01:46:54.51 ID:d+rC141L
最近立ち上げてない

883：2011/12/05(月) 06:15:34.20 ID:8txlnlks
>>882
ダイエットさぼり？

884：2011/12/05(月) 11:58:26.20 ID:ahH6/EA4
>>882
スレを開いて書き込めるんだからまだあきらめてないはず

885：2011/12/05(月) 12:14:03.58 ID:6vHssE4d
一週間起動しないと爆発するようにすればOK

886：2011/12/05(月) 13:03:49.18 ID:yU0DTFpl
乗ってくださいって言う割りに乗るとあっ!?っていう声出すのやめてほしい

887：2011/12/05(月) 14:11:14.71 ID:85H+3fpR
>>886
あれ、「ﾊｲｯ」じゃないの？
でもあっ！？にも聞こえるｗｗ

888：2011/12/05(月) 14:15:06.75 ID:mok1J2pu
ぁぅっ！って聞こえるよ(´・ω・`)
あぁ、どうせ重いですよ！！！

889：2011/12/05(月) 14:47:37.28 ID:3iNetD6Z
１０月１１日から始めて一日もかかさずスタンプ押してたのに昨日忘れてしまったｗｗ
悔しいわ～

890：2011/12/05(月) 15:57:43.53 ID:1DAOACnf
時刻設定いぢってみれば？

891：2011/12/05(月) 17:19:15.76 ID:3iNetD6Z
それ思ったけど、
ズルいからやっぱやめとくよ。

892：2011/12/05(月) 18:58:19.13 ID:OvIP1GmG
アッー！って聞こえる

893：2011/12/05(月) 19:29:05.65 ID:ahH6/EA4
ホモまつｒ

もとい、「ハイッ！」と「アッ！」という時の違いはなんなんだろう

894：2011/12/05(月) 23:18:49.38 ID:dyNT/hrY
Wiifitにちょっと飽きてきたので安くなったWiiビリーズブートキャンプに入隊。
実質的にWiiリモコン２つ必須。この時点でもってないのでアウト。
一応ヌンチャクでもできるとあるが、できない（やりにくい）種目がでてくる。
英語音声日本語字幕なので読むと動作と同時にやるのが厳しい。
ローカライズするなら吹き替えしてほしかった。
動きはブートキャンプだけに動きは早く負荷は高め。
まぁ、ウィーボとマッタリフィットネスのほうが自分には合っていたかも。

895：2011/12/06(火) 00:35:31.75 ID:MhpDwT4S
ぎっくり腰のあとまだ治り切らないうちに、風邪を引いてしまったorz
ウィーボの言い訳に「病気他」を入れて欲しいと思う今日この頃。

896：2011/12/06(火) 01:55:17.13 ID:xedj9LET
スレチですが、
適当偶然発見？した腰痛の直し方？
仙骨マッサージ。
具体的にいうとお尻の割れ目の先端の骨からこぶしひとつくらい上の所
左右１０ｃｍくらいをマッサージ。
手のひらなどでやるより親指でなでるようにやる効果的(親で実験済みｗ）。なぜかはわかりませんｗ
自分やってるとある瞬間に痛みがふっと消えます。なぜかはわかりませんｗ
だれでも効くのかわかりませんｗ
やる時は自己責任でお願いします。
これとWiifit＋のおかげで腰ベルトが不要になりますた。

897：2011/12/06(火) 09:35:35.16 ID:ro/LH6jC
太り過ぎから太り気味になったよ。
判定の音がドデーン！からデン！と控えめになってたw
標準ですの音も聞いてみたい。

898：2011/12/06(火) 09:45:40.19 ID:oP81nzGH
>>886
うちのはﾎｲｯって聞こえる

899：2011/12/06(火) 09:52:25.39 ID:s0mhoK6i
うちのは「あっ・・・ん・・・」って聞こえる。

900：2011/12/06(火) 12:23:30.74 ID:Z3vmAjMa
あれは踏まれて喜んでる声だと信じて疑わなかった

901：2011/12/06(火) 13:17:15.27 ID:h4YFeUJc
…ちょっとピンヒール買ってくる。

902：2011/12/06(火) 13:33:30.24 ID:mnf9Rx5M
網タイツもおながいします。

903：2011/12/06(火) 13:50:27.19 ID:5rIhu0uH
じゃあヌンチャクをムチ代わりにしてください

904：2011/12/07(水) 07:38:24.54 ID:dzTMBIRb
もう12月も7日なんだが、黒の発売日発表まだかよ。売る気あるのかね。

905：2011/12/07(水) 09:38:21.01 ID:0+jcdJ0w
右足捻挫中
それでもwiiがやりたい
右足使わなくてできるものってある？

906：2011/12/07(水) 14:03:55.91 ID:WH83tI7I
>>905
ちょっときついが身体水平支持右足上げ。座ってフレンチプレス。Ｖ字やジャックナイフ。

それもきつければ、ひたすら腹式呼吸を繰り返し、腹横筋を鍛える。


907：2011/12/07(水) 16:24:38.06 ID:GB0n/Hat
ありがとう！
それでセット組んでみるわ

908：2011/12/08(木) 18:04:14.33 ID:fdyJIEUs
wiifitをはじめて五日たった
三日目までは踏み台30分その他筋トレ系30分とやってみたけど
はじめた日から毎日きっかり0.2kgずつ増えていくので
wiifitとは別件で筋肉痛になったこともあって四日目五日目は体重だけ測ったら
やっぱり0.2kgずつ増えていく
普段はデブながらもほとんど体重増減しないし食事も普段通り、むしろやや控えめなくらい
今猛烈に悲しいんだけどこのままwiifit続けてたらいつか報われるんだろうか

909：2011/12/08(木) 18:24:41.83 ID:sP1AXToF
たかがwiifitで減らせる体重なんて知れてますよ。超デブなら一気に減ることも
あるでしょうが、そこそこの人なら、先に筋肉が付いて体重が増えることもあります。
続けていけば筋肉量が増えて、少ない運動量でも脂肪が燃焼していきます。あきらめずガンバレ！

910：2011/12/08(木) 19:05:42.62 ID:NO9mpmw/
たった五日で弱音はいてんじゃねーよ
テメーのその贅肉は何日かけて付けたんだ？
増やすのは簡単、減らすのは大変なんだ
面倒なら一生デブでも食ってろピザ！

911：2011/12/08(木) 19:58:57.85 ID:YT3ewbO2
つか、体重が増えるのは、食べ過ぎてるか、便秘か、水分の取り過ぎしかありえないしな。


912：2011/12/08(木) 20:06:21.82 ID:3PyBrgJM
コップ1杯の水を余分に飲めばそれだけで0.2kg増だからな
この寒い季節、汗も出難いから体に溜め込んで浮腫みやすいし

913：2011/12/08(木) 20:15:50.73 ID:sP1AXToF
フィット＋ならカロリーチェックして、まず食事の見直しするのが大事だな。
そして毎日のからだ測定。測るだけダイエット効果で痩せる体質になるよ。
そして昼飯のカロリーをwiifitで消費してみることに挑戦しよう。
うどん一杯を消費するには、1～2時間トレーニングしないとダメですよ。

914：2011/12/09(金) 09:41:44.79 ID:3beQfyJC
カロリーチェックの機能
まんどくせぇで使ったことないけど便利？


915：2011/12/09(金) 12:26:06.94 ID:u3pxAvfB
使えば食い物とカロリーと運動量の関係が、だんだん頭のなかに入って、
意識が変わってくる。トレーニングをサボっても、そのぶん食事の見直しを
するから、罪悪感から挫折するのが防げる。

916：2011/12/09(金) 15:40:02.86 ID:dyM3ZHiU
フレンチプレスかなりきく
二の腕引き締まった！

けどまだ太ももが・・ランジが良さそうかなぁ・・うーむ

917：2011/12/09(金) 18:57:19.40 ID:IdC43XPD
ダイエット目的で買っていいと思う？
やりたいゲームはなくfit目当てなのですが。

918：2011/12/09(金) 21:17:29.48 ID:u3pxAvfB
なんのためにダイエット板にこのスレがあると思ってるんだ

919：2011/12/09(金) 22:04:50.97 ID:k/AHjcl+
>>909 >>910 >>913
ありがとうございやす
初めて測った当初は標準すれすれの太り気味だったのが
日を増すごとに遠ざかっていくのが怖いです
とりあえず一月はちゃんとやってみよう

920：2011/12/09(金) 23:16:43.30 ID:0VC5MkvD
>>917
むしろ、ゆるさとまったり加減からしてWiiｆｉｔは最後の砦だよ
これで駄目なら何をやっても続かないしダイエットは諦めた方がいいかもしれん

921：2011/12/11(日) 18:31:53.37 ID:BHSnuSCc
向き不向きはそれぞれだからそれは言いすぎかも＜これが続かなかったら～

起動するのが面倒な時はショコやダンベル、
体年齢はかりたいときやゲーム気分で体動かしたいときはwiifitとか最近はいろいろわけてやってる

922：2011/12/12(月) 08:27:12.34 ID:B69pGyj5
もう12月もなかばになりつつあるけど、黒フィット売る気あるのだろうか。
まだ発売日発表がない…

923：2011/12/12(月) 12:37:57.26 ID:35+D+OtX
fitやり込みすぎて物足りなくなってきたからビリー買った、しばらくはビリーにハマりそう。

924：2011/12/12(月) 13:31:07.22 ID:9AcnqlQm
やり込みすぎて星4つ軽く出ちゃうやつをどうにかバージョンうpしたい

925：2011/12/12(月) 16:53:25.75 ID:1ujEJcbq
質問なんだけど、リズムボクシングの左右に避けるやつってどうしたら良いんだ？

上半身動かしても認識しないし、ボードに乗せてる足の重心かと思ってなんとなく重心動かしてみてるけど、これだけどうしても認識されない…毎回殴られて心折れそうだ(´･ω･`)

926：2011/12/12(月) 17:49:43.59 ID:B69pGyj5
あれってリモコンやヌンチャクの角度を倒すんじゃなかったっけ？

927：2011/12/12(月) 18:17:05.25 ID:Id8cgFjk
>>926
角度か！
位置を動かすことしか考えてなかった！
ありがとう、試してみます。

全身筋肉痛で動きがギクシャクしてやヴぁい。

928：2011/12/12(月) 18:26:38.72 ID:YObTsolV
ボーナスタイムに力が入りすぎて、息を止めてしまう。これでは有酸素運動にならない。

929：2011/12/12(月) 18:42:15.16 ID:H3OJb8mf
自分も質問です
ながらジョギングを一日に30分×4回で計2時間、このペースで1か月程やっています
昨日までは平均7500ｍそこそこ燃焼で消費カロリーは約117Kｃａｌの記録が続いていました
それが今日になって115Ｋｃａｌの表示になったので、あれ？と思い
走るペースを激しい燃焼まで上げたり、リモコンの振り方をあれこれ変えたりしても結局4回とも115のまま
大した差ではないのだろうけど不思議で…乾電池は替えたばかりだし
何かの仕様でこうなる事があるのでしょうか？

930：2011/12/12(月) 18:46:55.35 ID:Id8cgFjk
>>928
すごくわかるw

今リモコンの角度気にしながら動いたらちゃんと認識された。
これでやっとハイスコア目指せる…本当にありがとう！

ものすごい運動不足で少しやっただけで全身がだるい…('A`)
でも運動嫌いの自分でも学校の体育とかと違ってこれは楽しいわ。身体締めるぞー。

931：2011/12/12(月) 22:52:38.00 ID:L/TpsVxV
>>929
そんだけやってりゃ体重も減ったでしょ？
体重減ると消費カロリー減るんです。
身体が軽くなると負荷も減るってことですね。

932：2011/12/12(月) 23:02:14.83 ID:H3OJb8mf
>>931
！！
確かに今日のからだ測定で、やせぎみの域ぎりぎりですが入る様になっていました
そう言う事だったのですね、ありがとうございます

933：2011/12/14(水) 19:24:23.31 ID:JRJfsjTT
久々にやった
体重が増えてたのは予想通りだから、気を取り直して頑張ることにする

934：2011/12/17(土) 12:23:11.00 ID:lMY21Vkr
きっちりMET'S×時間×体重×1.05で消費カロリー計算してくるね。
直前にしたからだ測定の結果を反映するから、久しぶりにするときは
からだ測定→トレーニングの順番でやらないとズレが生じる。

935：2011/12/17(土) 12:33:57.53 ID:iIU8u1Q3
ながら踏み台はfitのあの高さでも30分120kcalとかいくんだろうか
14ｃｍにしてやってるけど。

936：2011/12/18(日) 13:00:58.43 ID:zIK9wT2+
はじめて一か月。
体重は大きく変わらないけれど、久しぶりに会う人たちから「痩せた？」と言われるようになった。
今まで運動したことなかったから締まってきたのかも。

937：2011/12/18(日) 13:39:51.20 ID:T4lEltSd
リズムは一定にしましょう。有酸素運動の効果が高まります。

938：2011/12/18(日) 22:23:09.54 ID:CRjxFJ3l
>>935
自分はながら踏み台の30分は72Kcalの消費にしかならないな

939：2011/12/19(月) 15:19:36.57 ID:jD8RhWKA
>>935
体重あるから130kcal／30分、よゆうです。

940：2011/12/19(月) 20:19:53.78 ID:45stkGKR
ボードの高さを変えられる台売ってくれないかなー
ながら踏み台もボードの高さが違えば負荷も断然変わってくるのに
海外はあるのになんで日本に無いんだ

941：2011/12/20(火) 08:28:51.36 ID:XNgDeJv3
940はこのスレくらいちゃんと読めよとしか…

942：2011/12/20(火) 12:57:19.32 ID:nK95NEg4
>>941
>>21の事？雑誌は不安定そうだから怖い
900以上レスがついてて全部読んでから書き込む人っているの？

943：2011/12/20(火) 13:02:11.62 ID:Een7FqAy
ﾉｼ

944：2011/12/20(火) 13:31:25.25 ID:DgR6OHw2
>>941はこのスレに解があるって示唆してるんだから
ざっと読めばいいんだよ

945：2011/12/20(火) 13:33:13.22 ID:CWGiiAzm
ﾉｼ

946：2011/12/20(火) 13:53:19.22 ID:901foKm/
今日、電池交換で裏返して気がついた。
足の丸い部分が割れてる。
発売日に購入して、そんなとこ気にすることなかったので
いつ割れたのかは分からんが。
ちなみに自分、体重は70キロちょい。
最近はながら昇降を毎日1時間ほどやってた。

みんなのバランスボードの足、割れてない？

>>940
ヒント：ama

947：2011/12/20(火) 15:57:19.94 ID:cLbi6lQw
>>761
一番上の台買った方まだいますか？
どのくらいの高さか教えて欲しいのですが・・・
収納があるし安いから一番いいかなと思って。

948：2011/12/20(火) 16:19:25.28 ID:9LO2++rG
>>947
むこうの尼さんで4インチだから10センチちょいぐらいかな
ボードいれたら15センチぐらいになるんでないかい

949：2011/12/20(火) 20:49:47.35 ID:cLbi6lQw
>>948
ありがとう!!
あまりに高すぎたら使えないなと思っていたので知れて嬉しいです。

950：2011/12/20(火) 21:10:11.09 ID:TXSa75tz
今日、リストウェイト1kg×2個を買って使ってみた。ペットボトル使うよりいいな。
足にも巻けて、アーム&レッグレイズも付加できるしいいよ。
明日はヌンチャクゲームにも使ってみよう。

951：2011/12/20(火) 21:56:07.09 ID:/Jk5S/35
しばらくプレイしてみたけど、体重が減っていくのが楽しいね
適当にやりたいように色々やって万年64kgから62kg切るように
厳しいカロリー計算なんかしてないしお菓子もいまだにちょいちょいつまんでるけど
普通より多く食べようとすると、「ヤツに怒られる…」と自制が利くようになった

最終的に64kgから10kg減らしたいんだけど
同じような感じの目標で成功した人いないかな？
もしいたらどれをどのくらいのペースでやったかを聞いてみたい

952：2011/12/20(火) 22:31:56.94 ID:R0YAbmwB
>>951
７９㎏から６２～３㎏のものですが
期間はまもなく１０ヶ月を迎えます。

ながら踏み台昇降（海外製の踏み台増強使用）を２０分or３０分
フープダンスを１０分やるようにしていますよ。

953：2011/12/21(水) 07:13:17.31 ID:gddpAG4H
>>946
黒ボードをぜひ

954：2011/12/21(水) 08:13:55.03 ID:/Mupym4j
体測定でＭＢＩが18.43になって「やせすぎ」へ
そうしたら情けない効果音とMiiがへにゃへにゃとくねってワロタｗ
さーてこれからは筋肉つけるぞー

955：2011/12/21(水) 19:29:01.51 ID:75W0Zm6W
一応標準だけどお肉が気になって最近始めたんだけど全然重心が安定しない…
何かオススメのトレーニングってありますか？

956：2011/12/21(水) 19:51:07.48 ID:p+Q1i2kk
今使ってる単三電池4本がなくなったら（無くなるまで続けられたら）
ボードパワーケーブル買うんだ…

957：2011/12/21(水) 21:07:40.42 ID:ZeUHznj5
>>952
ありがとうございます
とくに筋トレ等しなくてもそこまできっちり減るということは
やっぱり継続は力なんですね　
深く考えずに毎日ちゃんとやることだけを目標にコツコツやろう

958：2011/12/21(水) 21:58:46.34 ID:svbxPszV
>>953
個人的に、WiiFitって白のイメージなんで
黒はちょっとなあ…て感じなのだ。
黒は汚れは目立たなくていいかもだけど。

ところで、割れてる足部分の画像見たい人っている？
もしいるなら、画像アップしようと思うんだけど。
ただ、どこにアップすればいいか分からん…



959：2011/12/22(木) 01:16:52.38 ID:JMs0xbEn
WiiFitやりはじめてから睡眠が捗りすぎてやばい

960：2011/12/22(木) 15:04:51.83 ID:UTYi3Czd
>>766 です
報告遅れましたが
ボードパワーケーブルの会社のサポートが親切すぎて泣いた

なので毎日使うのであれば
>>956 さんの選択は絶対いいと思う
どこで購入したかがわかる納品書や
領収書などは保管しておきましょう

961：2011/12/22(木) 21:17:15.01 ID:IyjWoiAN
>>985
参考までに見てみたいです。

ここなんてどう
http://2ch-ita.net/html/002/index_d.html

962：2011/12/22(木) 21:17:45.05 ID:IyjWoiAN
アンカー間違えた
>>958です

963：2011/12/22(木) 22:09:45.76 ID:US5Ai9O9
最近wiiを譲ってもらって、wiifitが気になっているんですが、
やっぱり有酸素とか下の階に響いたりしますか？
夜しかできないので、激しい運動はできないんですが、
続ければ効果はあるんでしょうか？

964：2011/12/22(木) 23:26:50.98 ID:tgWhHZEb
ちょいとお聞きしますが、
横足上げが、股関節硬過ぎで効果ない感じなんですが、
組み合わせて股関節ほぐすのにいいヨガはどれですかね？
立ち木あたりがいいんでしょうか

965：2011/12/23(金) 00:35:40.29 ID:Er0J37Pu
>>964
英雄とか楽な割りに効果高いんじゃないかな。

966：2011/12/23(金) 01:44:21.93 ID:vZH2AwJk
>>964
膝をかかえるポーズなんてどうだろう

967：2011/12/23(金) 02:18:40.14 ID:oED4z4N+
>>965-966
英雄と膝を抱えるポーズですか、
ありがとうございます、
参考にさせてもらいます。

腹筋鍛える系はそれ以外も柔軟性がないと上手くできなかったりするので
なかなか遠回りをしております。

968：2011/12/23(金) 02:39:06.59 ID:Er0J37Pu
>>967
うまくなんかできなくったっていいんだよ。
最初は「運動不足級｣で十分。
遠回りしなくってもいいよ。

最初の頃は、俺もジャックナイフは足さえ
上がらず、身体水平支持は10秒でアウト。
横足上げに至っては、ボードから転落し、
「おや、サボってますね。私一人じゃ淋しいじゃないですか」
とトレーナーに言われる始末。

しかし、今ではいずれも☆☆☆☆さ。継続は力なり。

969：2011/12/23(金) 03:09:05.56 ID:oED4z4N+
>>968
そうですね。

やっぱり続けると出来るようになってくるのかもしれませんね。

この腹のたるみも続ければっ！

970：2011/12/23(金) 14:00:22.74 ID:2HNXLzDO
>>968
ジャックナイフ出来るのｳﾗﾔﾏｼｽ
いまだにできない…

971：2011/12/23(金) 14:43:12.77 ID:qWzUcAQN
レベル不足で無料でした
代行お願い致します

972：2011/12/23(金) 14:43:49.38 ID:qWzUcAQN
>>971
間違えました
無料ではなく無理です
すみません

973：2011/12/23(金) 17:46:45.09 ID:Dj51+7/n
>>961
サンキュです。
で、アップしようと思ったんだがつながらん。
しばらくおいてから、またアップ試してみるわ。

結局、今日修理のために発送した。
多分、と言うかほぼ確実に返ってくるのは来年。
それまでの間は、ボード使わないのでしのぐ。

今回、任天堂に修理の件で問い合わせしたら
とっても丁寧な返事が来て（返事は次の日）好感持った。


974：2011/12/23(金) 17:58:32.03 ID:9Jguxs3r
拾い物ですが

38 名前：名無しさん必死だな [sage]： 2011/12/20(火) 21:33:49.07 ID:9eiLFaB00
ご主人のベッドにしてしまえばいいじゃない
http://nukoup.nukos.net/img/79334.jpg
http://nukoup.nukos.net/img/80507.jpg
http://nukoup.nukos.net/img/80810.jpg
http://nukoup.nukos.net/img/80812.jpg
http://nukoup.nukos.net/img/80813.jpg


975：2011/12/23(金) 21:02:46.66 ID:KfJK7/SJ
>>974
うちもキュムキュム鳴るからそろそろ買い替え時
一番上のください

976：2011/12/23(金) 21:17:53.83 ID:8zhLFrpB
>>974
一番上の子おデブだなｗ
一緒にダイエットしよう

977：2011/12/23(金) 21:22:17.75 ID:8zhLFrpB
ほい

【ただの】wii-fitでダイエット-9kg【ゲーム？】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1324642866/

978：2011/12/23(金) 21:23:56.68 ID:IRq0CTe3
>>977
代行ありがとうございます
ご迷惑をおかけしました

979：2011/12/23(金) 21:31:23.98 ID:XSpFxJXF
乙！

ぬこはやはり乗るんだなｗ抱っこいらず

980：2011/12/24(土) 08:57:06.28 ID:ZsqZ3SKP
割れたバランスWiiボードの足部分、
アップしてみた。
参考になれば。

http://2ch-ita.net/upfiles/file16024.jpg

それはそうと、『バランスWiiボード』なのな。
じつはずっと『Wiiバランスボード』と思っとった。

981：2011/12/24(土) 09:48:59.89 ID:xLJ0ksBZ
>>980
うｐ乙。
これはひどいな。たしかスペアの足ってついてなかったっけ。
初期版はついてないのかな。普通に使っててこうなるのかなぁ。


話変わるけど、黒ボードが12月発売のはずなのに、未だに発売日
発表されないのな…というか12月中はもう無理だろうな。

982：2011/12/24(土) 11:47:07.80 ID:My/9djGS
とっくの昔に尼でも量販店でも黒は売られてるけど

983：2011/12/24(土) 19:03:32.56 ID:xLJ0ksBZ
まじだｗ

984：2011/12/25(日) 13:23:47.44 ID:1kIIqdle
ウィーボ、クリスマスバージョンかぁ
不意打ちにびっくりして声出たぞ

985：2011/12/25(日) 13:26:50.48 ID:LOL1W6Ov
>>984
マジで？
この３日ほど測定サボってたけど行ってこよう

986：2011/12/25(日) 15:38:24.33 ID:hrcVtCEy
>>984
それはいいんだがイヴでウィーボさんに
「○○さん、私がついてますよ」って言われたときはぶっ壊してやろうかと思ったな

987：2011/12/25(日) 15:38:28.67 ID:1kIIqdle
>>985
いってらっしゃい！

988：2011/12/25(日) 17:39:49.33 ID:qHqkUitW
ウィーボの野郎が、登録してる仲間のこと「知ってるますか？最近○○さんは運動をしてませんよ。運動不足は下半身うんぬん」言ってきたw


989：2011/12/25(日) 23:21:50.48 ID:4NdJSn/4
>>986
>>988
マジで？うぜえええｗｗｗ


だがそれがいい

990：2011/12/25(日) 23:53:26.10 ID:F2mUYrtI
さあ皆
クリスマスも終わる事だし
ウィーボをピンヒールで踏む作業に戻るんだ

991：2011/12/26(月) 01:50:41.38 ID:Nf/7TaWZ
ウィーボってたまにムカつくけど何故か憎めない

やり始めて７週間続いた・・・習慣になったみたい

992：2011/12/26(月) 02:08:21.17 ID:qZIU5LjS
>>988
しばらく運動してない家族のことを「○○サンをどう思いますか？」と訊きやがるので
「きれいになった」と答えといた。
ちなみに夫。42歳。

993：2011/12/26(月) 17:28:00.38 ID:2DJn5Ub+
1年かけて15kgくらい太ったので1年かけて15kg落とすつもりで初めてとりあえず1週間
スタンプにあいだ空くとやる気なくしそうだからこのまま続けたいな
ウィーボさんもっと褒めてくれー

994：2011/12/26(月) 18:00:28.66 ID:gHpNm7YP
自分はたまに計測してウィーボを驚かせる、というプレイをしている
やっと標準に入り目標に近付いていますね！と言われた
なんか使い方間違っている気がするが、まあいいや

995：2011/12/26(月) 23:43:05.73 ID:BgjQcouU
夜中計測して、うたた寝してる奴を起こすのもいいよねｗ

996：2011/12/26(月) 23:47:07.09 ID:BgjQcouU [2/2]
次スレ
【ただの】wii-fitでダイエット-9kg【ゲーム？】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1324642866/
梅ますか

997：2011/12/27(火) 08:13:34.63 ID:ik6P3WBW
うめ

998：2011/12/27(火) 08:31:52.83 ID:fZliTJOA
梅

999：2011/12/27(火) 08:40:25.49 ID:NRVHMqsl
来年もがんばるぜ

うめ

1000：2011/12/27(火) 09:23:36.19 ID:+6EFp9DG
1000なら皆のウィーボが褒めてくれる

1001：Over 1000 Thread
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。