＜＜＜水泳で痩せる？第18のコース＞＞＞

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1：04/05/05(水) 22:33
　　　～　～～　　　　　　 。。
　ﾟ。ﾟo 。 ∩ 　 ∧∧ 　。ﾟ　　　ﾟ泳ぎを楽しみながら健康的に痩せましょう！
　　　ﾟo⊂、⌒ (,,ﾟДﾟ)⊃　～ ～～　過去ログ、関連サイトは>>2-5辺り　ｍ（－－）ｍ
　～～^^^^～～ ∪～　^^^～～^^^　

よくある質問（FAQ集）はこちら
http://www.geocities.co.jp/Beautycare/8733/

2：04/05/05(水) 22:34
■過去ログ

＜＜＜＜＜＜？水泳で痩せる？＞＞＞＞＞＞
http://natto.2ch.net/diet/kako/992/992501402.html
＜＜＜？水泳で痩せる？＞＞＞
http://life.2ch.net/diet/kako/1002/10025/1002533615.html
＜＜＜水泳で痩せる？第３のコース＞＞＞
http://ex.2ch.net/diet/kako/1012/10123/1012361939.html
＜＜＜水泳で痩せる？第４のコース＞＞＞
http://ex.2ch.net/diet/kako/1018/10183/1018365905.html
＜＜＜水泳で痩せる？第５のコース＞＞＞
http://ex.2ch.net/diet/kako/1018/10183/1018365905.html
＜＜＜水泳で痩せる？第６のコース＞＞＞
http://life2.2ch.net/diet/kako/1028/10288/1028816290.html
＜＜＜水泳で痩せる？第７のコース＞＞＞
http://life2.2ch.net/diet/kako/1031/10316/1031664934.html
＜＜＜水泳で痩せる？第８のコース＞＞＞
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1035751643/l50
＜＜＜水泳で痩せる？第九のコース＞＞＞
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1043553830/l50
＜＜＜水泳で痩せる？第１０のコース＞＞＞
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1051165867/l50
＜＜＜水泳で痩せる？第11のコース＞＞＞
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1054824306/l50
＜＜＜水泳で痩せる！第12のコース＞＞＞
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1057415594/l50
＜＜＜水泳で痩せる！第13のコース＞＞＞
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1059914674/

3：04/05/05(水) 22:35
＜＜＜水泳で痩せる！第14のコース＞＞＞
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1063635807/
＜＜＜水泳で痩せる！第15のコース＞＞＞
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1076657843/
＜＜＜水泳で痩せる！第16のコース＞＞＞
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1076657843/
＜＜＜水泳で痩せる！　第17のコース＞＞＞
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1080434255/

■関連サイト

水泳総合情報
ttp://www.yum.to/

水夢王国（全国屋内プール情報）
ttp://www2s.biglobe.ne.jp/~Fujiki/pool/pool1.html

消費カロリー計算
ttp://www.j-diet.co.jp/htm/diet/diet_main30.htm
ttp://members.jcom.home.ne.jp/eiyou/undomale.htm
ttp://www.sports-diary.com/refer_calc_rmr.php3

ターザンカリキュレーター（運動時心拍数計算）
ttp://tarzan.magazine.co.jp/regulars/calc/

健康と水泳（アクラブ健康講座）
ttp://www.aqlub.com/page/kouza/09.html
月刊水泳
ttp://www.swim.or.jp/data2/suiei02/kiji01.html

4：04/05/05(水) 22:36
アクアエクササイズ（水中ウォーキング）
ttp://aqaexe.com/index.html

模範泳（教育用画像）
ttp://www2.jyose.pref.okayama.jp/cec/suiei/index.htm
フリースタイルサンプル動画（要Quick Time）
ttp://www.totalimmersion.net/fishlike-vhs.html

泳法解説サイト（初心者向け）
ttp://www10.plala.or.jp/tsuchiy/index.html
ttp://www.ne.jp/asahi/suisui/newspaper/takeshi/
ttp://homepage2.nifty.com/style1/index.htm
ttp://www.kyoupan.com/

【水泳】ラップスイミング part7
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1082432170/

5：04/05/05(水) 22:40
顔文字あった

モツ

6：04/05/05(水) 22:58
ｍ（ －－）ｍ＜乙彼！

さぁ、明日は久々に泳ぐか。

7：04/05/05(水) 23:03
ｍ　（　－　－　）　ｍ　＜　1 乙

連休ずっと泳いでたら-1kg！
最近停滞期だったから嬉しい♪

8：04/05/05(水) 23:28
>>1
　ｍ（－－）ｍ

9：04/05/05(水) 23:40
うざいよ やめれ

10：04/05/05(水) 23:55
test

11：04/05/06(木) 00:37
やっぱスイムだけだとふくらはぎが弱るなー
久しぶりにジョグったらちょい張った感じになって痛感した。

もも腰周りはバタ足ドリルなんかでカバーできるけど
水泳にも弱点はありますね。

12：04/05/06(木) 03:19
>>1
乙です

13：04/05/06(木) 03:26
>>1
顔文字のことでからかって、正直すまんかった　ｍ（－－）ｍ


14：04/05/06(木) 05:45
こんばんは～例の山崎っす！
山奥で修行してました（＾＾）

15：04/05/06(木) 13:09
顔文字つけたわね・・。ついでに私は1じゃないで。
私がコメ制覇するまでこのスレにいついたるわい。

初心者の皆様ね、水泳では痩せません。ビタミン、ミネラル
そしてタンパク質。現在の食事の見直し＆筋トレ週３回は
基礎代謝をアップしながら痩せるための必須項目。
有酸素運動だけの水泳では脂肪燃焼に多少の貢献はあっても
それプラスα義務ですわよ！！
ダイエットを甘く見るべからず・・・

16：04/05/06(木) 13:19
水泳では痩せません

17：04/05/06(木) 14:29
俺は２０ｋｇ痩せた

18：04/05/06(木) 14:48
>>17
おめでとう。
私は泳ぐための努力はしてるけど、
痩せるための努力はしてない・・（ニガわら

19：04/05/06(木) 16:57
>>18
私もそうですよ。
ダイエット目的で水泳はじめたのに、痩せる目的よりも
水泳が面白くなっちゃって・・・

体重はほぼ横バイ状態で、体型は明らかに筋肉質になって
メリハリついてきたので、まーいっか・・・（ニガワラ

20：04/05/06(木) 17:33
筋トレって、家でやるには何がある？
ジムとか行きたくないです。
腕立て、腹筋、背筋とか？
くわしいホームページとかある？

21：04/05/06(木) 17:59
>>19
体型が変わったなんて羨ましいですよぅ。逆三角形ですか。
私は力こぶだけが特出してまして・・・（二がわら

>>20
専門のトレーナーさんに見てもらうのが
一番効果的だと思うんですけどね・・・。
意識する筋肉の場所とか、吐いて吸っての呼吸も大事だから。
「オンライン・フィットネス」ってＨＰいいと思います。
今もあるか分かりませんが・・。

今からクロール（初級者）教室行って来ます。


22：04/05/06(木) 19:25
前に話題にのぼった Fishlike Swim (Total Immersion) の本とDVD買ってみますた。
Four Stroke Easy (DVD) と Swimming Made Easy (本) のセットに配送料
含めて65・ぐらいですた。
注文から2週間で届きますた。
DVDはアメリカのものなので、リージョンコードとか心配しましたが、
リージョンフリーで日本のDVDプレイヤーでも再生O.K.ですた。

DVD 見てみましたが、やっぱり凄いかも。
このDVDで紹介している泳泳ぎ方での重要さとしては、
バランス＞足＞腕
みたいです。
話の中に Sweet Spot って言葉が良く出てくる。

本はまだ読み始めなんであれですが、英語は簡単で読みやすいです。

以上、人柱レポートですた。

23：04/05/06(木) 19:42
>>20
あなたに合わせたトレーニングメニューをシミュレート！！
体を動かす機会の少ない方でも大丈夫。
ひとりひとりの状態と目的に合わせて筋力トレメニューを提案します。

http://www.drp.ne.jp/sim/kt7/index.htm

24：04/05/06(木) 21:28
>>22
[DVD 見てみましたが、やっぱり凄いかも。]
私もお試し画像を見てこんなパーソナルトレーニングが
外国では普通に行われているのんかと感想を持ちました。

いずれ自分もＤＶＤを購入して参考に
泳ぎを完全マスターするのが夢です。
英語の読解力はゼロに近いですが、動画だけでも参考になるサイトですね。

>>22さん。
ＤＶＤを見て、進歩した部分の報告をぜひお願いしたいと思います。<(＿)>
手前の勝手なお願いですが頼みます。

>>23
ジムが苦手でしたら、個人的にトレーニンググッズを買うことを
お勧めします。５～８回、休憩を入れて３セットが無理の無い
トレーニングとなることをトレーナーさんから教えていただきました。

筋トレはさぼるとすぐに落ちます。継続ができるかどうかが・・。
私は水泳は少し抑え目にして筋トレに集中できる時間を。

長文スマソ。


25：04/05/06(木) 22:15
>>22

先越された～～
いや自分もamazonで本のほうだけ注文中なもので・・１５００円
くらいですた。英語読みやすいときいて安心しました。早くこないかなー



26：04/05/06(木) 22:19
追加

>>22の書名よく見たら「Swimming Made Easy 」ってなてますね。

自分が注文したのと違うかも・・私が注文してるのは
「Total Immersion: The Revolutionary Way to Swim Better,
Faster, and Easier」の方です

27：04/05/06(木) 22:46
ttp://www.tiswimming.com.au/Workshop.asp
トータルイマージョンのオーストラリアのサイト。
ここのワークショップの写真と説明も参考になるかもしれません。

これ見てほとんど衝動的に "Freestyle Made Easy" のDVD発注しちゃいますた。

28：04/05/06(木) 22:54
>>24
あの後、プールに行って練習してきました。
一番初めの、うつ伏せになって顔は下を向けて水に沈め、
バタ足だけで進む、というところです。

いかにして楽に水に浮くか、と、水の推進力を感じる練習みたいです。
私はこれまで足を使わずにほとんど腕だけで泳いできた方なので、
このやり方は新鮮ですたよ。

>>25
その本も良さそうですね。
私は Total Immersion のホームページのショッピングから買いますた。
http://www.totalimmersion.net/products.html

実は Triathlon Swimming Made Easy という本にも興味あったんですが、
それも買ってしまうと1ﾏｿ円 ((((；ﾟДﾟ))) になってしまうので辞めちゃいました。。

トライアスロンの本というより、
いかにして楽に泳ぐかに焦点を当てた本らしいです。
誰か買ってみてくださいw

29：04/05/06(木) 23:23
totalimaarsionのサイト、新しいDVD出たんですね。
前にfishlike freestileほか４泳法の分を買いました。

新しいのも良さそうなので、さっそく・・・

でも英語が苦手なので、動画と聞き取れる単語のみで、製作者の意図を
推測するのみです。英語得意な方はいいですねーw

30：04/05/06(木) 23:58
海外の本やDVD等は、競泳用と楽しむ水泳を
明確に別けてあるから分かりやすいですね。

31：04/05/07(金) 00:17
Total Immersionはトライアスリートまで射程に入れてるから、
あながち楽しむ水泳ばかりともいえないかも。

28さんの書き込みから察するに、高橋雄介さんの考え方とも
共通するところがかなりありそうな気がするんだけど、
『クロールがきれいに泳げるようになる！』もお持ちの方、いかがですか？

32：04/05/07(金) 01:02
>>28
>バタ足だけで進む、というところです。

>NEW! HAPPY LAPS VIDEO

LAP＝膝
そうか！膝で進むのか！
明日から実践してみる！

33：04/05/07(金) 13:43
>>31
「クロールがきれいに泳げるようになる！」とも、
「ゆっくり長く泳ぎたい！」とも違いますね。
うまく説明できないんですが、なんかもう根本的に違う感じがします。

>>32
バタ足といっても、ゆっくり静かに（gentle）水しぶきが立つか立たないかぐらいですね。
しかし、DVDのインストラクターのバタ足は、
そんなに頑張っていないように見えるのに、面白いように進みます。

あくまでも重要なのはバランスみたいです。
そういう意味では、>>22に書いた重要度の大小関係は
バランス＞＞足＞手
ですね。

それと >>22 でも書いた Sweet Spot というのは、
水に対してうつ伏せではなく、横向きになり、
片方の肩・腕を水面に出す姿勢の事みたいです。
呼吸は横を向いて顔だけを水面に出し、頭は沈めておきます。
足はゆっくりバタ足。
これが基本姿勢。
Total Immersion ではこれが重要らしく、DVD のクロールの項では
この練習に大半を費やしています。
後半1/3ぐらいでようやく腕での掻きが出てきます。

34：04/05/07(金) 15:59
流れ中断してすみません。

さっき水泳教室行ってきた。お試しの。
来週には正式に申し込むつもり。
ここ見て始めて、水泳って面白いかも～と思えるようになった。
感謝感謝です。

35：04/05/07(金) 17:45
いいんじゃない　いいかげんうざかった

36：04/05/07(金) 18:06
同じく

37：04/05/07(金) 18:23
>>35=36

自演ご苦労。
それとサゲぐらいはしてね

38：04/05/07(金) 18:52
は？それより座談会はおまえの家でやれよ

39：04/05/07(金) 19:39
盛り上がってると面白くない人がいるんだねえ・・・
カナヅチ？

40：04/05/07(金) 19:48
>>39

37のように普段の生活でも周りに溶け込めない
ひき厨もいるから，和気藹々としないでもっと殺伐としる！

41：04/05/07(金) 19:55
サゲないといけないってルールはないだろ？

sage厨ウゼーんだよなぁ

42：04/05/07(金) 19:55
はげどー

43：04/05/07(金) 20:12
>>39
暇な主婦の発想だな・・・
おい公道のど真ん中で井戸端会議してんなよ邪魔だよ

ってことであげ

44：04/05/07(金) 20:20
ところでみんなどれくらい痩せた？
水泳始めてから1年くらいたったけど
68kg→59kg
でした。私の場合食事制限もしました。
あと5kgは落としたいなぁ。明日も頑張ろう。

45：04/05/07(金) 20:55
こんな感じ
ttp://www4.ocn.ne.jp/~cpap/sarasi/newpage/WS000000.JPG


46：04/05/07(金) 22:01
工エｴｪ(´Д`)ｪｴエ工

47：04/05/07(金) 22:17
水温低いよ･･･あまりの寒さに2時間で帰って来ちゃったよぉ！
でも、水の中ってｽｺﾞｸ落ち付くね･･･ﾏﾀｰﾘしてて（*・∀・*）ｲｲ!

48：04/05/07(金) 22:22
今日初めてビート板でバタ足の練習した
1mも進まずに沈んじゃったよ…

49：04/05/07(金) 22:45
>>48
ごめんなんだかツボにはまってﾜﾛﾀ

っつーかダイエット中なのに母親に晩飯連れ回される…
今日プール行けなかったしあーorz

50：04/05/07(金) 22:46
俺もバタ足がヘタ。ビート板で練習してるけど全然ダメだ
力を抜いたら進まない、力をいれたら疲れる…

51：04/05/07(金) 22:56
>>47
暑すぎるのものぼせてしまって泳ぐどころじゃないぞ。
すぐにハアハアしてしまって、二時間なんてとても泳げたもんじゃない。

暑すぎるのがいいか、寒すぎるのがいいか、究極の選択をせよ！（笑

52：04/05/08(土) 16:28
ﾌｼﾞﾂﾎﾞしてたら隣のﾚｰﾝで泳ぎつかれたキレイなおねえさんが
苦しかったのだろう　ハアハアいってたのだが
それを聞いた俺はあらぬ想像をしてしまい　勃起してしまいました。
どうもすいませんでした。
今日の懺悔です。

53：04/05/08(土) 19:05
最近筋トレにせいを出して水泳タイムは短縮ぎみ。タイムが伸びなくて嫌になってる。(T_T)

54：04/05/08(土) 22:01
ひゃっほーーーーー！！！！
明日も泳ぐぜぇえええええ！！！！

55：04/05/08(土) 23:54
今日泳いで来ました。
1kmとか泳いだことはないですが『へべれけにﾁｬﾚﾝｼﾞ』と勝手に題して
どれぐらい泳げ続けられるかやってみました。
結果500mを≒14分でした。もう少し頑張れそうだったけど…やめちゃった。
こんなに長く（？）泳ぎ続けたことは無かったので嬉しかったです。

56：04/05/08(土) 23:59
みんないいなー…
今日から生理だちくしょー！

57：04/05/09(日) 00:10
うち田舎だから、たいていの場合1人1レーン。

でも、混んできて1レーンに二人泳がないといけなくなると、
人々は決まって真っ先に漏れのレーンに来る・・

なんで漏れのレーンに来るんだよ ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ

58：04/05/09(日) 00:18
>>47
2時間もいたら十分じゃない？休み休みでも3キロくらい泳げるでしょ

59：04/05/09(日) 01:04
ちくしょー！
俺も生理だε-('_`)

60：04/05/09(日) 01:27
オカマの想像妊娠？想像生理？

61：04/05/09(日) 09:41
プール通い始めて２ヶ月で、昨日泳いでたら知らないおばちゃんに
「ねーちゃん泳ぎうまなったなぁ」って誉められた
すごく嬉しかったので、帰りは自転車で鼻歌うたいながら帰ってきました

62：04/05/09(日) 10:31
>>57
適度に速いからじゃない？
止まってるようなクロールの人とは同じレーンにいたくない

63：04/05/09(日) 13:31
>>61
うやらましい。俺も自己流で100mぐらいは泳げるけど、フォームは
めちゃくちゃだし、25m泳いだらハァハァしてるしで、てんで駄目。
本読みながらぼちぼち矯正してるとこだけど、なんか難しいね。
スクールならコーチに指導してもらえるんだろうけドナ。
早く無理の無いフォームでスムーズで優雅に、せめて1kmぐら連続で
泳げるようになりたいよ。


64：04/05/09(日) 13:52
>>63
ｽｸｰﾙに通えるといいのにね。
その時間と体力がとても勿体無いような気がします。
もっと楽にﾊｧﾊｧしないで泳げるはずなのに。

65：04/05/09(日) 14:48
(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ

66：04/05/09(日) 15:19
クロールなんだけど
初歩のクロール教室に参加したら、
「かいた手はのばしている手に一度添えて」と教えられました。
でも自分一人で泳いでるとどうしてもかいた手が水に入るぐらいに
もう片方の手を動かしてしまいます。
やはり手は伸ばした時きちんと添えた方が良いんですか？

67：04/05/09(日) 15:57
>>66
その場合はキックできちんと推進力を得ているとうまくいく。
キックなしでキャッチアップをやるのは下半身が沈むので初心者には難しい。

68：04/05/09(日) 17:05
('A`)ﾉ せんせー
　　　　マスかいた手でいいんですかあ？


69：04/05/09(日) 17:33
>>67
ありがとうございます。
どうりでやりづらいと思った。
キャッチアップっていうんですね。
バタ足が上手いと出来るのか。
足にビート板はさんで腕だけでスーイスーイ泳いでる人見て
手も侮れないなーと思ってます。

70：04/05/09(日) 19:41
クロールの場合推進力の80％は手で得ているから、
手も侮れないではなく、手が大事と言えるかも。
初心者がキャッチアップで身に付けるべきは、
体を伸ばす事と最後まで掻く事と手を前へ運ぶ時に
掌を返さない事だよ。先は結構長いがガンガレ！！

71：04/05/09(日) 20:58
今日先生から注意を受けたこと
クロールのとき手を最後までしっかりかくこと

長く水泳やってる女性の身体は美しい
レッスン中変なこと考えちゃう

72：04/05/09(日) 21:35
レッスン中オナニーしちゃう

73：04/05/09(日) 22:16
そんなプールじゃ女性は安心して泳ぎに行けないな。
水中は色んな細菌や精子が・・・

74：04/05/09(日) 23:16
水泳体型って男性の場合かなり理想的なものだと思うけど
女性は胸が減ると思わない？　かなり肩をまわすときの
エネルギーとして使われちゃった気がする。
あまり腕ばっかり使わない方がいいかな。

75：04/05/09(日) 23:21
今日、プールに女性の経血が浮いていました。

生理中はプール来るなバカ。

76：04/05/09(日) 23:33
多少胸が減っても
トータルで見るので
やっぱ美しいと思うよ

おっぱい星人は胸が重視だろうけどさ

スポクラ行き始めてライフガードの女性を毎日見てて
女性の見方変わったもん
美人とはこういうことを言うんだなって



77：04/05/10(月) 01:50
おれも水泳体型が最強だと思う。
シンクロの選手なんて、おしりとふとももの境がわからなくて
すごく足が長く見える。

78：04/05/10(月) 03:27
前スレ読んで無性に泳ぎたくなって
急いで水着まで買ってきたんだけど
準備運動ってどうするの？(´・ω・｀)
昔々スイミングしてたんだけど準備運動の部分だけ
すっぽり記憶から抜け落ちてるよ…
自分でやりたいようにストレッチすればいいんだっけか？
過去ログ読んでも特に細かくは書いてないんだけど。
足つりたくないから、気になって仕方ない。
誰か教えて下せぇ。

79：04/05/10(月) 08:27
体育の授業思い出したらどうです？僕の行くプールに中学生の水泳部が来てるけど
特殊なことはやってません。ジョギングやるときほど念入りじゃなくていいと思いますが、
股関節、腿の裏、足首は丁寧にやった方がいいと思います。
2コースで往復する場合などターンで壁を斜めに蹴ったりすることもあるし下手糞だと片足で
壁を蹴ったりすると結構負荷がかかります。
私は一度それで足首痛めてますので。

80：04/05/10(月) 10:58
>>78
ターザンのスイミングブックに、いろいろ載ってるよ。
最近発売になった北島が表紙のやつでなくて、
去年の夏から売ってるイアン・ソープが表紙のやつのほうが
いろいろまとまってていい。
なかでも、宇佐美（旧姓黒鳥）文絵のストレッチがいいよ。


81：04/05/10(月) 15:29
２ｋｍ泳いできたよ

82：04/05/10(月) 16:31
>>70
ありがとうございます。頑張ります。
腕がきれいに出来てる人のクロールは憧れる。

>>80
北島康介表紙のは結局買わなかったけどイアン・ソープの方が良いなら見てみよう。

83：04/05/10(月) 18:53
>>79>>80
サンクス。
本を参考にしつつ色々思い出してやってみるよ。
軽んじて適当にやるよりも
無駄かもしれないけど丁寧にやったほうが良いよね、きっと。
特に長らく運動してなかったからな…

本、探してきます。

84：04/05/10(月) 21:26
風邪引いてて泳ぎに行けない…。
泳ぎたいよー。

85：04/05/10(月) 22:40
http://www.swimnet.jp/
今日発売

86：04/05/11(火) 00:37
黒髪なんだけど、プール行き始めて半年、いい感じの
ダークブラウンになったよ。

87：04/05/11(火) 00:41
>>86
俺の尿が効いてきたようだな

88：04/05/11(火) 08:38
久々に泳ぎに行ってきます。今日もおばちゃんがワラワラしてそう・・・。
矢だな。

89：04/05/11(火) 09:31
みなさんは、目薬さしますか？
あんまり良くないのかもしれないけど目薬さすとやっぱり目が気持ちいい。

90：04/05/11(火) 10:22
芽を洗うやつ使ってまつ


91：04/05/11(火) 14:11
ゴーグルをプールに忘れてきた・・・


92：04/05/11(火) 14:14
>>91
明日受付の人に聞いてみたらいいよ
昨日ｺﾞｰｸﾞﾙ忘れたんですけど･･･みたいな感じで
ある程度、日別に落し物とか管理されてるから
住所氏名を書く必要はあるけどね

93：04/05/11(火) 14:36
ゴーグルって名前書いておくといいんだ

94：04/05/11(火) 17:49
ﾁｮｯﾄ休憩…ｽﾚ違いな話…ｽﾏｿ。

ずっと以前…、市民ﾌﾟｰﾙをﾘｿﾞｰﾄと勘違いしたﾊﾞｶｯﾌﾟﾙがｲﾁｬｲﾁｬしてた。
見てて恥かしくなる程のその2人は、ﾌﾞｻ男とﾌﾞｻ子だった…。
「ちょっとｱﾝﾀ達!!!泳ぎなさい!!!ｺｺは泳ぐところよ!!!」とｵﾊﾞﾁｬﾝ集団。
「私は泳げるんですけどぉ～ｺﾉ人が泳げなくてぇ～」…と女。
その後、ﾌﾞｻ男はｵﾊﾞﾁｬﾝのｽﾊﾟﾙﾀﾚｯｽﾝを受けさせられていた。ｗ

ｺﾝﾄみたいで面白かったでつ。

95：04/05/11(火) 17:54
喘息持ちの娘、医者のすすめで
3歳になると同時に水泳を始めることに。
以外と水を怖がらずに楽しんでる。
まだ水遊びのクラスだけど、
もし数年続いたら、あっという間に抜かされるんだろうな。

96：04/05/11(火) 19:29
いま出張中でプール行けなひ・・・

でも、出張先でプール見つけて行くのも楽しみ。

97：04/05/11(火) 22:20
>>94
何気に「いい話」だと思うのは漏れだけか？

98：04/05/11(火) 22:33
出来たばかりの市民プールで白ビキニ女ﾊｹｰﾝ！

99：04/05/12(水) 01:33
37度くらいの微熱なら泳ぎに行っても平気かな？
ちなみに、平熱は36,5度弱くらいです。

100：04/05/12(水) 03:08
微妙な体温だな～もしかしたら風邪の初期かもしれないね。
もし風邪なら抵抗力が思った以上に落ちてるからプールは君の為によろしくない。
体も運動のためではなく、ウィルスと戦うためのほうにエネルギーを回してしまうので
ムリしていったところで普段のような体作りの効果は望めないでしょう。
悪くすれば途中で急に具合が悪くなって、周囲に迷惑かけることになるかもしれん。
プール利用の注意事項に熱が出てるなら泳ぐなと書いてあるはずだ。
風邪が長引くだけなので、大人しくして回復してから思う存分泳ぎなされ。

101：04/05/12(水) 06:59
ゴーグルをなくしたんで近くのスポーツ店に買いにいった
２０００円のはピンクとか黄緑色とか変な色ばかりでイヤだったので
しかたなく３０００円のを買った
帰りに１００円ショップに寄って買い物してたんだけど
もしかしてっと思い店内を探したらゴーグル売ってた　もちろん１００円　
機能的にはたいしてかわらないのかな(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

102：04/05/12(水) 08:33
でも100円はちょっとねぇ…。

ところで泳ぎ始めてから30分くらいたつと
頭痛がしてくるんだが…
なんなんだろ、これ。

103：04/05/12(水) 08:42
昔、ホノルルのABCで３＄ぐらいのを買った時。
遊びには充分使えたけど
きちんと泳ぐには使えなかった。
けのびをすると少しずつ水が入ってくる。

104：04/05/12(水) 08:57
>>102
もしかして、キャップ・ゴーグルがきついのでは？

105：04/05/12(水) 09:50
プールに行き始めて４年。
週1がやっとのせいか、まったくやせない。
（健康診断の度に医者に運動しろといわれる）
あえて水泳の効果をあげるとすれば
風邪ひかなくなったことと、肩こり解消かな。


106：04/05/12(水) 10:23
どんな運動しててもある程度の食事制限しないと痩せないよ


107：04/05/12(水) 12:42
>101
私は今まで当たり前のように黒いゴーグルを使ってたけど
オレンジ色に変えてみたら世界が変わったよ。
今度はピンクも買ってみようと思う。

108：04/05/12(水) 12:45
ｵﾚﾝｼﾞだと目の動きがわかるから、俺的にはﾀﾞﾒだな





ｽﾃｷﾎﾞｰｲをﾁﾗ見出来ないじゃないか

109：04/05/12(水) 15:35
>>102
たぶん酸欠だよ。
私はエアロビしてるとなることあります。

110：04/05/12(水) 16:45
私ゴーグル１８００円のスポーツ用品店で買ったけど水入るよ・・・

111：04/05/12(水) 18:37
>>110
顔にあってないかつけかたが悪い。

112：04/05/12(水) 19:50
>>111
顔に合ったのってどうやって分かるの？
きちんとした付け方って？
プール会員費払ったからあまり出費したくないです
ゴーグル買い換えたくない・・・

113：04/05/12(水) 20:08
viewのゴーグルだったら、鼻にあてる部分を取り替えられるようになってるよ。
鼻柱のサイズを合わせれば、いいんじゃないの？
眼窩のカーブがそんなに個性的な人もあまりいないだろうし。

しかし、目が悪くないひとはイイなあ。
私なんてド近眼だから、度入りのゴーグルじゃないと危ないし、
viewの度入りは青か黒しかないから、青ゴーグルしか持ってないよ。

114：04/05/12(水) 20:12
>>113
ありがとうございます
内心「鼻低いからな・・・」と諦めてました
今度見てみます


115：04/05/12(水) 23:43
最初はダイエット目的だったけど今は泳ぐことが楽しい

116：04/05/12(水) 23:46
ミラーの買えばいいだけのことじゃん108のゲイ野郎

117：04/05/12(水) 23:59
上級者レーンでカッコ良く泳いでいるミラーのゴーグルかけた野郎が、
インターバルの合間にじーっと見つめてる方向を見たら、
お尻がムチムチしたおねえちゃんが歩きながら水着のズレを直していた。

118：04/05/13(木) 00:01
生殖機能が死んでない男なら
普通でしょ

119：04/05/13(木) 00:19
買ってみたら
表紙がうちのスポクラのイントラｗ

120：04/05/13(木) 02:06
問題は、その野郎が小さめのビキニ水着を履いていたにも関わらず
ねえちゃんを見たとたん、チンコがあきらかに盛りあがっていたことだ
今にも水着から飛び出しそうだった

121：04/05/13(木) 10:13
私も普段監視員の男子見ちゃってる。プールに入っている人はオタクか
デブしかいない（失礼）けど、その人超かっこいい！
細めなのに筋肉ばっちり。色黒。顔もいい！
男も女も綺麗な人のことはみるでしょ。別に普通。

122：04/05/13(木) 13:59
上級者が熱心に見てるものがあると、何を見てるんだろう？と
つい、その視線をたどってしまったりするんだよね。
で、男性の場合は、だいたいはその視線の先にグラマー女性がいる。
巨乳の女の子がウォーキングレーンで飛び跳ねてるときなんて、
みんな、ぷるんぷるん揺れるおっぱいに見とれてたりする。

123：04/05/13(木) 14:14
木曜休みの公営プールだから水曜に密度があがる。

上級者コースに見なれない若い女。30秒/25mで
永遠40分泳いでやがった。しかもターンでいちいち
止まる。後ろ追い付いてきたの確認してるのにスタート。
お陰で大行列。

お願いだから逝ってくれ。

124：04/05/13(木) 15:46
息継ぎの時、どこ見てますか？壁の照明とか、監視の人とか…？
それから泳いでいる最中に何考えていますか？
何も考えずに集中して泳げたら(･∀･)ｲｲ!!ﾝだけど、
息継ぎで余計なもの見て集中できず、余計な事かんがえたりして、
長距離泳ぐ時の妨げになってしまます。（ｗ

125：04/05/13(木) 15:51
天井の照明とか旗

126：04/05/13(木) 15:59
>>124
いろいろ見てた方が長く泳げる気がするよ

時計とかｦｰｷﾝｸﾞｺｰｽの人の顔とかｗ
水中では周りの人の泳ぎ方とか見てる

127：04/05/13(木) 16:05
股間

128：04/05/13(木) 16:06
昨日彼氏とシャワー室でエッチしました。
午前中ということもあってかなり空いていたので
私が男性用の方に忍び込んで･･･
水着をずらして挿入されたんだけど、凄く興奮しました
３回くらいイっちゃった。
あまりに良かったので多分またやっちゃうと思う。

129：04/05/13(木) 16:19
>>128
通報しますた


130：04/05/13(木) 17:02
監視員って何か気にならないか？
いなければいいけど、いなきゃいないで困るし。

131：04/05/13(木) 17:48
>>130
常に見られてる感じが汁。
ｱﾏﾘ見るなや…照れるべ…って思う。
ｶﾅｰﾘ自意識過剰だ。＞自分（ｗ


132：04/05/13(木) 20:02
見てないとはわかってるけど、あの高さとこっちからの低さと
目が合うと気まずいよね。

133：04/05/13(木) 22:23
>>124
そういえば、片目しか水上を見れない気がする。。
コースロープしか見てない。つまんねえかも。

134：04/05/13(木) 22:59
オレはプールの横にあるペースクロックをみています。
往路の時は左で呼吸、復路では右で呼吸しています。

それもつまらないかなｗ

135：04/05/13(木) 23:23
息継ぎはそこそこ面かぶりな状態で
前の女のケツ見ながら泳いでる。
太股ぷるぷるケツの割れ目感がたまらん

136：04/05/13(木) 23:32
水圧があるから陸上みたいにプルプルはしないよ
巨デブの脂肪はどうかしらないけど

137：04/05/13(木) 23:50
度付きゴーグルって使えない、、、、

138：04/05/14(金) 01:52
>>135
前見てたら進むの遅くないか？

139：04/05/14(金) 08:49
>>138
前見てないと、前の人に触ってしまうじゃん････

140：04/05/14(金) 12:04
ウォーキングコースでよそ見してて前の人蹴っちゃいました
ごめんなさい

141：04/05/14(金) 12:42
泳ぐとき水の中では真下を見ればいいんですか？

142：04/05/14(金) 14:27
>>141
速く泳ぎたければ、前を見た方がいい。

水泳はホントに痩せるし、美しい筋肉が付くから、まじでいいと思う。
ただし経験上、
５０ｍ×１０本　１本あたり４５秒以内
１００ｍ×８本　１本あたり１分３０秒以内
ぐらいのメニューでこなさないと、あまり効果はないかも。

143：04/05/14(金) 14:41
>>142
そんなに速く無理だよー(;´Д`)
無酸素運動になっちまう…

でも前を見た方が速く泳げるのか…？
じゃあ今日はそれやってみようかな。

144：04/05/14(金) 15:06
いや、最近だとクロールの場合には真下を見た方が
肩を回し易くて良いと言うオリンピック選手が居たはず。
よって、自分の好きな様にすべし。誰だっけなぁ････。

145：04/05/14(金) 15:22
喫水線（水を切る頭の位置）と視線をごっちゃにしていないか？



146：04/05/14(金) 15:36
>>138
まぁ俺は努めて若くてムチムチの女の後ろを泳ぐようにしてるからな
そもそも女の泳ぐ速度が遅いから無問題。水泳得意な俺としては、
速度などどうとでも調整できるし。追い越し禁止だから、ゆっくり
女の後ろについて泳ぎ、ケツと太股を観察するのみ。

今日も可愛くてプリプリの女がいたなー。くっきりメコスジまで見えて
ちょっとラッキーな日だったぜ。

147：04/05/14(金) 17:20
>>146
若くてむちむちなんてうちいないぞ。インストラクターくらいだ。
水泳部ぽい腰骨浮き出たガリの若女とおじいさんとおばあさんくらいだぞ。

148：04/05/14(金) 18:07
オネーチャンの後方右45度からおけつを堪能しております。
それが一番美しいでしょう。ｗ
単にブレスが左しか出来無いからなんだけど。

149：04/05/14(金) 18:08
俺は人妻のがいい。

150：04/05/14(金) 19:32
俺は幼女のがいい。

151：04/05/14(金) 19:59
俺は>>150のでいい。

152：04/05/14(金) 22:48
みなさん変わったブレスがお好きなんですね

153：04/05/15(土) 02:09
やっと週末だ～土日は泳ぐぞ～と思ったら、
市のプールはゴミ焼却場の余熱プールなんだけど
ボイラーの法定点検で休みだった・・・ ('A`)

154：04/05/15(土) 03:31
＞153
なんかエコって感じだね。

155：04/05/15(土) 11:53
いつも行っているプールで
「監視員募集」の張り紙が！面接受けようかと思ったが
落ちたら行きづらくなるのが目に見えているのでやめました。

156：04/05/15(土) 12:27
私が行ってる所もごみ焼却場の余熱プールだ。
普段は毎週月曜日が休みなんだけど
たまに臨時でそういうことありそうで嫌だな。
今生理中でプール行けなくて辛い
衛生上のことを考えると、一週間弱は控えた方がいいけど辛い


157：04/05/15(土) 14:53
今日初めて行ってこようと思ってるんだけど、公共のプールの場合、
水着って、海水浴用とかじゃなくて、普通に泳ぐ用でいいよね。


158：04/05/15(土) 15:03
あ、後、クイックターンとかできないし、速度は遅いけどそういう人は
迷惑をかけないためにはどうしたらいいですか？

159：04/05/15(土) 15:08
>>158
あなたが女性ならば、ゆっくりカエル泳ぎでマイペースでどうぞ。
そのほうが殿方に喜ばれます。

あなたが男ならば、え～と、知らんｗ

160：04/05/15(土) 16:37
>>157
ナイキやアディダスなんかのスポーツブランドショップや大型スポーツ用品店なんかに行きましょう。
ノーマルな競泳用水着が一番無難。

161：04/05/15(土) 18:28
>>157

セパレートタイプ（腹が隠れる。ビキニのことではない）も出てるよ。
下半身が3部丈スパッツみたいなのになってるから、泳いでいる最中に
布がめくれそうになる心配も無い。

泳ぐ速度が遅いなら、遅い人用のコースにとどまってればいいと思う。
たま～に見栄を張って「泳げる人のコース」に来るゆっくりさんがいるけど、
それは邪魔になるからやめてね（大丈夫だと思うけど、念のため）。

162：04/05/15(土) 18:54
こないださー、２８くらいの男の人で
ビキニの横の幅が厚いヤツ（グンゼパンツの黒って感じ）はいてるひといたけど
あれはキモイと思ってしまった。
今あんなのあるんだねー！
実はグンゼの黒だったりしてｗ

163：04/05/15(土) 19:03
ビキニの横の幅が厚い？
小学生用の水泳パンツみたい感じかな。


164：04/05/15(土) 19:17
デブ死ねば？

165：04/05/15(土) 19:18
そんなこというなよ。余裕ねーな

166：04/05/15(土) 19:19
私の行ってるﾌﾟｰﾙでは今、隣接している体育館でﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙの某国際大会をやっていて、何やら周辺の空気がせわしないのですが、
何か今日はそれに加えて、これまた近隣の某競技場でｻｯｶｰ？かなんかやってます。
なぜかﾌﾟｰﾙも混んでましたが、ﾏﾅｰ守れないっていうか、何て言うか、空気を読めない人が多くてｲﾔでした…
仕方なく、あまり自信ないけど50ﾌﾟｰﾙ行って泳いでたら、何かおかしな泳ぎ方をしている人が居て、その人がﾓﾛｸｿ遅くて、後が詰まって詰まって、その状況が笑えてきて…。
溺れ死にそうになりました。

167：04/05/15(土) 19:42
初めてプール行って水中ウォーキングしてきました。約一時間半行ったり来たりして心地よい疲れです。ふと思ったんですが有酸素運動じゃないような気が。これで痩せますか

168：04/05/15(土) 20:41
一時間半やれば有酸素運動になるでしょ
よく飽きずにできるね

169：04/05/15(土) 23:10
泳ぐのはストレス解消にもいいね…
エステで２時間勧誘された怒りをクロールにぶつけました。

170：04/05/15(土) 23:39
>>169
かわいい！付き合いましょう

171：04/05/16(日) 09:32
例えば１０００ｍと決めて泳ぐ時、「今、Ｘ往復目」と
そのことばかり気になってしまって楽しさが半減してしまうのですが、
皆さんは気になりませんか？


172：04/05/16(日) 09:39
ここで泳いだ本数が覚えられないと書くと
色々なアイデアを提示してもらえるが
そのことばかりが気になって楽しさが半減しそうなので
未だに数えられないままにしている

173：04/05/16(日) 10:02
長水なら何とか数えていられるが短水だとわからなくなる・・・。

174：04/05/16(日) 11:29
>>162
その２８っていう数字はどこから来たんだよ。28才に何か恨みでもあるのかよババア。

175：04/05/16(日) 11:54
>>174
20代後半ってことでは？まあそんなに怒るな。もちつけ。




176：04/05/16(日) 13:33
>>174
もしかしてあなたがグンゼ男ですか？ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

177：04/05/16(日) 14:15
皆どんな水着着てやってんの？俺背中にタトゥーがあって
見えたらさすがに迷惑だろうから隠せる水着探してるんだが…

178：04/05/16(日) 14:20
ダイエット目的でプール通いはじめました。
25メートル泳ぐのが精一杯で、
25メートル泳ぎ終わると少し呼吸を整えてから泳ぎはじめます。
これでは効果ありませんか？
慣れてきたら続けて泳げるようになるのかな。

179：04/05/16(日) 14:54
私は三十分泳いでから十本数えて終了とか
そういう風にしてる。
最初の三十分は自由に楽しく泳ぐぞと。

>>178
続けて泳いだ方がいいだろうね。
でもきっと慣れたらもっとたくさん泳げるようになるんじゃないかなー。
私も最初はそんなに泳げなかったけど、今は１キロくらいなら平気。

180：04/05/16(日) 15:00
みんな週何回ぐらい行ってる？

181：04/05/16(日) 15:05
>>177
見つかると退場命じられますよ
でかい絆創膏はるものいいかも



182：04/05/16(日) 15:16
http://life4.2ch.net/test/read.cgi/seikei/1030369660/l50
今テレ朝でやってる病院

183：04/05/16(日) 16:26
蛍光オレンジの小ーさいピチピチ水着で半ケツ、イン毛丸出しのおっさんがいました。

184：04/05/16(日) 16:30
それホモだろ（w

185：04/05/16(日) 17:09
>>177
イアン・ソープみたいな競泳用オールインワン型がいいのかもね。
公営プールで女性がそのての長袖七部丈ズボンのスーツ型を着てるのを見かけたことある。
刺青入れてるのかなーってちょっと思ったけど。
いろんな水着着てる人がいるからそれほど目立たないよ。

186：04/05/16(日) 18:13
>>171
まず最初に1000m何分で泳げるか測っておいて、
次からはその時間を目安にする。

そうすれば、泳ぐ時に頭の中空っぽにしても、
;y=ｰ( ﾟдﾟ)･∵ ﾀｰﾝの時に時計をチラッと見れば
「あー、今500mぐらいだな」とか分かる。

187：04/05/16(日) 18:52
ホモに失礼よォ

188：04/05/16(日) 20:51
肩に大き目のガムテープをべたべた貼ってる奴がいて
こいつも刺青だなっておもってよくみたら
ピップエレキバンらしきものが剥がれないように
してるだけだｔった

189：04/05/16(日) 23:10
>>171
これを使ったらどう？
ttp://www.lane4swim.com/orsp.html

190：04/05/17(月) 00:10
>>174-176
想像してﾜﾗﾀ

191：04/05/17(月) 03:38
ふんどしはやめてくれ。ふんどしからなんか溶け出しそうな気がする。
シャワー室でじろじろ見るのもやめてくれ。漏れ（男）はその気は無い。

192：04/05/17(月) 03:54
なんでホモらしき人って
ｼﾞﾛｼﾞﾛ見てくるんだろうなぁ。誘ってるのか？
はっきり、そっちの方ですかって聞いてくれりゃいいのに。
ｼﾞﾛｼﾞﾛ見られても、困るんだよ。そっちも時間の無駄だよ。
見たいだけなら見ろよ。

193：04/05/17(月) 07:11
>>189
そのサイトなかなかイイっすね。サンクス


194：04/05/17(月) 13:05
「そっちの方ですか」と聞かれたら複雑だなぁ

195：04/05/17(月) 13:13
いつもジロジロ見る人って、やっぱり何かあるのかなあ？
プールによく来てる30歳前後の男性で、挨拶すらしないくせに、
練習の合間とかに、じーっと私（30代女）を見てる人がいるんですが、
何なんでしょう？用があるなら言えばいいのに、薄気味悪いな。

196：04/05/17(月) 13:14
美しいフォームだから見てるんだよ
勘違いするな

197：04/05/17(月) 13:58
また来たね

自意識過剰な行かず後家

198：04/05/17(月) 14:05
30ババアなんて誰もみねーよ

199：04/05/17(月) 14:05
腕時計着用禁止なのはわかってたけど…さ。
訳あってﾀｲﾑを計って泳ぎたくて…視力が悪く、遠くの時計も見えないし…で、
肩紐のところにｸﾙｯと巻いておいたんだけど、見つかってしまった。
引きつった笑顔で注意された。自業自得だけど…何か…ｲﾔだった。

200：04/05/17(月) 14:06
コンタクト入れるか度付きレンズを買えばいいじゃん

201：04/05/17(月) 14:25
見られてもいいならいいJAN

202：04/05/17(月) 15:21
195を叩いてる奴、お前も誰かジロジロ見てそうだな。

203：04/05/17(月) 15:44
ホントにホモスイマーっているのかぁ？やだなぁおい。

204：04/05/17(月) 15:45
コースエンドに近づくとフジツボしていたのに、もぐって見てるヤツもいた。
また往復して泳いできたら、また見てた。
ビックリしてターンやめて止まったら、こっちをジッと見てた・・・。
黒いゴーグルしているからわからないと思っているのか？

205：04/05/17(月) 15:57
>>199
禁止されてるのわかっててやったんだから、
どんな顔されたって切れられたって自業自得じゃん・・・

206：04/05/17(月) 16:19
迷惑を訴えながらさりげなく自慢するスレになってる悪寒

207：04/05/17(月) 16:34
前にTotal ImmersionのDVD見ながら練習していると言っていた者でつ。

現在練習2週間目、25・を6ストロークで泳げるようになりますた。

まだまだｶﾞﾝｶﾞﾙぞ (｀･ω･´)

208：04/05/17(月) 17:16
水中からの泳ぎを見たいんだったらDVD見ればいいのにさー。
もしくはスイミングのレッスンに参加するか。
コーチが見せてくれる時もあるのに。
変態って誤解されるよりよっぽどマシなのにね。

209：04/05/17(月) 19:40
>>207
当然、25m18ビートですよね。

210：04/05/17(月) 21:45
>>207
25m何秒ぐらいで行けてますか？

211：04/05/17(月) 21:52
207じゃないけど25ｍは23秒代。10ストローク。
足はバラバラでわかんない。
水泳初めて2年、ようやくここまで成長した。
まだまだ先は長い・・・。

212：04/05/17(月) 22:51
>>210
正確には測ってませんが、スピードは遅いでつよ。
40秒ぐらいでつかね。

ストローク数を増やせば、もっと早くなりまつが、
今は水に浮くことに集中してまつ。
今日ようやく息継ぎの時に水に支えられる感覚を覚えますた。

また進歩があったら報告しまつ。。

213：04/05/17(月) 23:27
Total Immersionのあなた、フォーム直す前に語尾直してくださいね。

214：04/05/17(月) 23:29
>>212

自分は背浮きドリル練習中です。
ぷかぷか浮きながら姿勢傾けたりunderskate
したり・・と。泳いでる人の邪魔になるといけないので
ウォーキングコースでやってますがかなり挙動ってるヤツに
見えてるかもしれません。


215：04/05/17(月) 23:33
水泳で痩せる+ギコの
メッシュ帽作って

216：04/05/17(月) 23:37
>>212
Real Audioのフリー版は見てたけど、実はうちも週末にDVDが届いたばかりなのですよ。
映像にあるように、２人組でおたがいのフォームをチェックできれば早そうだけど、
そうはいかないから、いま気持ちよく浮けてるかどうか、その都度確認しながら。
なんだかヨーガをやってるときにすごく感覚が似てるような。

きょうは急ぎの仕事が入ってプールに行けなかったので、また後日。。。

217：04/05/18(火) 02:54
>>215
真面目なはなし、スピードにチームオーダーすれば、作ってくれるよ。
ただし、数十枚単位でオーダーしなければならなけど。

218：04/05/18(火) 11:36
>>213

　こ　こ　は　２　ち　ゃ　ん　ね　る　で　つ
　



219：04/05/18(火) 11:42
まだ使ってる人いるんだ＞でつ


220：04/05/18(火) 12:29
たまにちょっこっと使われるぐらいならなんとも思わないが、
あんまりでつでつ書かれるとウザイ。

221：04/05/18(火) 13:31
何年かぶりに泳いだら、体力がかなり落ちてる事を実感した。でも気持ち良かった～！

222：04/05/18(火) 14:05
>>218
そういう事を言ってるんじゃないと思うのだが。
「でつ」って何回もしつこいとキモイ。

223：04/05/18(火) 15:40
Total Immersionのサンプル動画みたんですけど、
実際の内容ってどんな感じですか?
年配の方がたくさん出てたみたいだけど初心者向けなの?
ゆっくりストロークでゆっくり泳ぐ方法なのか
ゆっくりストロークでも速く泳ぐ方法なのか教えてください。

224：04/05/18(火) 16:03
でつでつｽﾏｿ。

>>223
>ゆっくりストロークでゆっくり泳ぐ方法なのか
>ゆっくりストロークでも速く泳ぐ方法なのか教えてください。

基本的には前者ですが、結果的には両方ですね。
水中でのバランスを保ちながら（つまり浮きながら）ゆっくり
泳ぐことが出来れば、自然と速く泳ぐことも出来る、というスタンス。

個人的には初心者～中級者向けだと思いますが、
上級者でも泳ぎ方に悪い癖を持った人がいると思うので、
結果的には全員が対象かな。

225：04/05/18(火) 16:53
「ウザイ」「キモイ」も旗から見れば同じこと
目糞、鼻糞レベル

226：04/05/18(火) 17:52
いくら水の中で運動と言っても、ゆらゆら漂っているだけじゃ、とても
有酸素運動と言わないでしょ。呼吸が乱れない位で有る程度心拍数上げて、
長い時間できる。これが基本なわけだから。

227：04/05/18(火) 19:07
お勧めの耳栓てありますか？
過去に中耳炎を二回患いました。
だから耳に水が入らないようにしたいのです。
店で見てみたら柔らかいプラスチックのひだが付いてるのと、スポンジのがありました。
水が入らないようにするにはどちらを買えば良いですか？
耳栓使用してる方いたら教えて下さい。



228：04/05/18(火) 19:29
>>227
いろんな耳栓を試してきて、最近ではアリーナに落ち着きました。
写真には写っていませんが、装着パイプがついているので便利です。

http://sportsman.jp/shop/sports/products/AR_ARN-0680/mtd-1_AR/?PHPSESSID=d12f07bfe7a7d0a858d7b33042273a01

229：04/05/18(火) 19:37
>>227
両方持ってます。
ひだ付きシリコンのはぎゅーっと突っ込むので慣れるまでは
痛かったです。スポンジのほうは抜けなければいいんですが、
一旦抜けてしまうと入れなおす時に水を吸っているので入れにくいです。
ちゃんと乾かさなきゃ次回使えないし。

個人的にはシリコンのほうが好きかな。使い勝手がいいと思うので。

230：04/05/18(火) 20:41
>>228>>229　ありがとうございます。
シリコンの方にします。
度々すみませんが、>>228の装着パイプとは何ですか？耳に入れる時の棒か何かですか？

231：04/05/18(火) 21:05
>>230
シリコンは柔らかいので、棒状の部分を指でつまんで耳に押し込んでもフニャフニャして
うまく装着しにくいので、長さ３ｃｍの装着パイプを差し込んで押し込むのです。



232：04/05/18(火) 21:35
やっぱシリコンは痛いくらい耳に突っ込まなきゃダメなのかー！
道理で耳栓してるのに耳に水が入るなーと思ったよ…

233：04/05/18(火) 21:55
>>215
いくつか前のスレであったねーその話。
募集したら「儲けようとしてるのか？」って言われて凹んだ。。
一人だけメールくれたんだよねー。ごめん、返事書かなくって。
いまでもメール残ってるよ～！って関係ないｶｷｺ、ｽﾏｿ。

234：04/05/18(火) 22:16
水泳で痩せる+ギコのキャップがもともと市販されていたら、
面白いから買うだろうけど、わざわざ特注してまで入手する気ないよ。
だって、それかぶって泳いでたら、２ちゃんねらーだってバレちゃうじゃん。

マジな話。スポーツ用品メーカーとかに企画持込む人いないかな？
へたなイラストやメッセージ入りの市販のキャップより可愛いし面白いよ。
このスレだってターザンやスイムのプラスアルファくらいの良スレだしね。

235：04/05/18(火) 22:20
擬古猫のキャップをかぶるのは勇気いるが、
プールからあがった後で体洗う時のスポンジとかなら使いたい。

236：04/05/18(火) 22:31
>>233
そのメールもしかして俺かな。
他に嫌がらせでも受けたのかなぁと思ってたよ。
また機会があったらどうぞ気軽に声かけて下さい。

237：04/05/18(火) 22:44
>>234
＞面白いから買うだろうけど、わざわざ特注してまで入手する気ないよ。
＞だって、それかぶって泳いでたら、２ちゃんねらーだってバレちゃうじゃん。

市販されててもバレるんじゃないの、マジな話。

238：04/05/18(火) 22:53
ユニ○から水着が出ますね。どうでしょう。

239：04/05/18(火) 22:53
>>231
ありがとうございました。
売り場でパッと見たセット内容が耳栓、容器ぐらいしか思い出せなかったので。
かなり奥までいれないと駄目そうですね。取り出せなくなりそうだ・・・

240：04/05/19(水) 00:15
>233
俺はメールは出していないけど、
シリコンキャップがいいなって書き込んだ覚えが・・・。
結局、作らなかったのか。

241：04/05/19(水) 05:25
>>236
やさしいのーー

242：04/05/19(水) 15:01
２ちゃんキャップの話知ってるけど、なんにでもそんなこと言う
気持ちの貧しい人がいるんだよね。
あんなもんで儲かるわけないのに。メンドクサイばっかりで。
だったら自分でやってみろって言いたい。

実現しなかったけど「オレがやるよ」って言ってくれた人に感謝。
個人的には外から丸見えだとちょっと恥ずかしいので、
裏に入ってるとかだったらいいかな・・・

243：04/05/19(水) 15:44
公営プールはシャワー室でシャンプーも石鹸も禁止。
終わったらすぐに飲みに行きたいんだが、頭はガビガビ。
なんかいい製品ないすか？

244：04/05/19(水) 17:07
>>243
あくまでも応急処置にしかならないけど、
シャワーをよーく浴びてなるべく塩素を洗い流してから、
オイルかクリームをたっぷりと髪の毛にすり込んで
家に帰ってからあらためて洗い流すと大分違うよ。
洗い流さないタイプのヘアトリートメントを使っても可。

245：04/05/19(水) 18:34
>>216
そのDVD、Four Strokes Made Easyですか？

だとしたら、隠し画面があるので探してみて下さい。
（というか、単にDVDの構成が悪くて隠れてるだけかw）

246：04/05/19(水) 21:13
2chやってること隠す時代じゃないでしょ
今更


247：04/05/19(水) 22:01
女子です。
今日泳いでいたら、コース端にいる男性が勃起していました。
必死に壁に向かって隠そうとしている姿がなんだかおかしかったです。

どーでもいいけど、人が平泳ぎしてるのを至近距離で後ろからついてくる男は死ね。

248：04/05/19(水) 22:05
好きで汚いもの見てるわけじゃない
つか、見たくない

249：04/05/19(水) 22:10
水泳初めて一ヶ月　
今日初めてタイム計ったら一番早いので45秒だった・・・・・
これってかなり遅い方だよね？

250：04/05/19(水) 22:15
>>249
100ｍ45秒なら世界新記録です

251：04/05/19(水) 22:20
すんません　25ｍです

252：04/05/19(水) 22:40
>>249
な、なんだってー！

でも1ヶ月だったらしゃーないな。
1本だけなら50m45秒、
長い距離泳ぐなら50m1分ペース目指してがんばれ。


253：04/05/19(水) 22:44
みなさんスポーツクラブで泳いでます？
それとも公営プール？

それとフジツボって何ですか？

254：04/05/19(水) 22:47
最近，頭をおもいっきり下げて泳ぐようになりました。
つま先みる感じで。

頭を水の中に突っ込んでる方がかえって息継ぎ
楽だとわかってほんと目からうろこです。



255：04/05/19(水) 22:51
>>249－252
漫才コンビやね

>>253
ふだんはスポクラです。でも出張先で公営めぐりをするのが
好きです。

256：04/05/19(水) 22:56
>>253
スポクラ行ってるよ
あいにく公営プールは露天でね・・・

257：04/05/19(水) 22:58
>>245
そうでーす。
その隠し画面、Menuから入れるかしら。
それとも隠しMenuがあるとか？？？

258：04/05/20(木) 07:59
水泳雑誌のSwimってはじめて買ったんですが、やはり動画CDがついて
るとわかりやすいなぁ。こういう雑誌は他にもありますか？　

259：04/05/20(木) 09:46
>>244
THXオソレススマソ。早速あたってみます。

260：04/05/20(木) 12:21
＞２５１　最初はそんなもんですよ。むしろ始めて一ヶ月でそれだけ泳げるようになったのがすごい。

慣れてくれば、５０メートル４５秒なんて余裕だけど、そこまで行くには相当の練習必要だと思います。
４５秒までいってしまえばこっちのもんです。あと練習量をがんがんふやして一日２～３キロくらい週四日も
泳げばあっという間にタイムはちぢまーる。３０秒台前半までは割とすんなり生きます。
問題は３０秒切るのが難しい。私は４１秒から２９秒までにタイムを伸ばすのに約一年半かかりました。
成長木の小学生から厨房にかけての話なので、大人はもっとかかるかもねむ。

261：04/05/20(木) 12:25
>>257
一つ目はメニューから行けます。
DVDを入れた後、メニューが表示されますよね。
そこで何も項目を選ばずにそのまま再生（実行）ボタンを押すと、
ブレスト・バタフライの章のまとめみたいな映像が始まります。

フリースタイル・バックストロークの章のまとめはメニューからは
行けないと思います。

262：04/05/20(木) 14:10
あぼん。あぼん。あぼん。あぼん。あぼん。あっぼーーーーん！！
あぼん。あぼん。あぼん。あぼん。あぼん。あっぼーーーーん！！
あぼん。あぼん。あぼん。あぼん。あぼん。あっぼーーーーん！！
あぼん。あぼん。あぼん。あぼん。あぼん。あっぼーーーーん！！
あぼん。あぼん。あぼん。あぼん。あぼん。あっぼーーーーん！！
あぼん。あぼん。あぼん。あぼん。あぼん。あっぼーーーーん！！
あぼん。あぼん。あぼん。あぼん。あぼん。あっぼーーーーん！！
あぼん。あぼん。あぼん。あぼん。あぼん。あっぼーーーーん！！
全国制覇キボンヌ。


263：04/05/20(木) 14:12
260の言ってることを分かりやすく言うと

「俺35歳男陸上100ｍ　14秒かかります　これって遅いでしょうか？」

って言ってる人に

「俺は小学校6年の頃14秒で中学3年で12秒フラットそれから高3で最終的に10.8まで
いったけど11秒の壁は大きいよ」

って言ってるみたいなもんだよな・・・・。

どう考えても最近禁煙して体重が重くなったからジョギング始めたちょっと肥満体型のたサラリーマンの35歳の
この男の人には5年かかっても12秒前半が限界だって言うのに・・・

264：04/05/20(木) 15:09
十年ぶりに泳いだら５０mでゼーハー息切れちゃった。
これって無酸素運動？

265：04/05/20(木) 20:30
2500で、50mラップが55秒くらいだよー。でも前は60秒だったから
早くはなってんだけど、何年かかったろ。乗ってる時は50くらいだね、
そのときは気持ちいいねぇ。それがあるんで止められないんだけど。

266：04/05/20(木) 20:59
２６４＞無酸素運動です。
２６５＞乗ってるときはいいんだけど、週五回泳いでると調子のいいときのタイムで
５０Ｍ回れない日が出てきます。そのときはつらいですよね。
ただいけるときは、疲れているのになんだかすごくハイというか…
１０本でも２０本でも行けそうな気分ｑ！！！
最高！！
あぼーん！！

267：04/05/20(木) 21:54
今日はプール人いな杉。
おかげでプール独占状態。
水が安定していて（・∀・）ｲｲ!!んだけど、寂しくて(・A・)ｲｸﾅｲ!!

3・・泳いで来ますた。

268：04/05/20(木) 22:01
ttp://www.sp-wing.co.jp/index.htm

さて、話を進めようか


269：04/05/20(木) 22:31
>>267
泳いでる人が３、４人程度で
ライフガードの人が５、６人って時がたまにあるけど
正直、いたたまれなくて途中で逃げ出す。

270：04/05/20(木) 23:01
今日、プールで５０ｍを３０秒台前半で延々と泳ぐお姉さんがいました。
年齢は不詳ですが、特に痩せているという感じでもなかったような気がします。
でも、水中では手から足まで真っ直ぐ体が伸びてて、ひと掻きでぐいーーーーんと進むんです。
キックは２ビートでした。俺が一生懸命泳いでる横で、そのお姉さんはビート板キック
（ドルフィン）でぶち抜いていかれました。
女性に「守って欲しい」という感情を抱いたのは初めての俺＠３７歳でした。

271：04/05/20(木) 23:15
>>261
さんくす！ブレストやバタフライはまだ見てません。
さてApple DVD playerでも見えるかどうか。

272：04/05/20(木) 23:27
>>252
長い距離を泳げる事が目標でもあるので50m1分ペース目指してがんばります
その前に50メートル泳げるようにならないと
今はまだ25メートルで精一杯な状態なので・・・・

>>260 やはり練習しないとタイムは早くならないですよね
週4日はちょっと行くのは無理だけど週2日の練習をいつもよりも時間を長めに泳いでみようと思います

273：04/05/21(金) 00:39
267＞今日はがらがらだった。同じく。
愛巣喰いました。せっかく運動したのにさ。

272＞気長に気長に…５０ｍ1っぷんぺーすなら、独学ではかなり難しいと思われます。誰かに
教わったほうが遥かに効率はいいですよ。自分でいろいろ研究するのも楽しいけど。

270＞そういうずば抜けて早い人に対抗意識を燃やして針あってしまう、コドモな
ワタク〆・・・当然、結果はあぼーーーーーーん！！！

274：04/05/21(金) 07:43
水泳、きちんと習いたいけど、カロリー消費考えると、フォーム悪い方がいいんだよね

目標体重になったら、習ってみるか

275：04/05/21(金) 07:44
|∇・)ノ ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ

美容板を見ている皆さん
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1085075765/
に行って是非投票してきてください。

負けるとpekoに　etc　か　N速+　か　モ娘（狼）　と同居になります。
８月中旬まで鯖落ち、お茶飲みが日常茶飯事になります。
勝てばlife3/4だけの快適生活です。
勝っても負けても鯖移動は決定事項です。
暴れん坊と同居するよりは、life3/4だけの快適空間で情報収集したり、
ﾏﾀ～ﾘ雑談したりしたいよね、だから今banana244を取りましょう！


276：04/05/21(金) 12:26
ビート板で抜かれるとショボンだねー。おばさんのバタとか。

277：04/05/21(金) 12:37
おばさんのバタって、時々本当に早いのがいる。

278：04/05/21(金) 18:47
ビート版で叔父ちゃん撃破してる。楽しいです。

ふぉーむ悪いと、ひじょーに疲れて、長い距離泳げないから結局損だよ。

279：04/05/21(金) 18:49
質問です！
ビート板で顔を水につけないでバタ足していると
だんだん足がプールの底についてしまうんですが、
何が悪いんでしょうか。

280：04/05/21(金) 19:31
>>279さん「アップキック」ってどうやってかけてますか？
ひょっとして上に向かってつまさきから一所懸命蹴り上げようとしてませんか？
これはマズイですよ。
「蹴り上げよう」という意識を持つと足首をがっちりと固定して、つまさきで水を持ち上げるような
動作になりやすいです。
水は後ろにプッシュしてはじめて推進力になるんです。
上に持ち上げても推進力にはなりませんよ。
たしかに足首を固定してつまさきで「蹴り上げる」と足には大きな抵抗を感じます。
でも、このとき感じている「抵抗感」っていうは、水をムダにかきまわしているということに対して
重さを感じているだけなんです。
「足に大きな抵抗を感じるのだから自分は速く泳いでいるに違いない」というイメージは捨てましょ。
このイメージを捨ててしまわないと、「抵抗の大きい姿勢」や「硬いだけの効率の悪いキック」とかでも
「うおぉぉっ！俺って速く泳いでるぜぇぇっ！」という錯覚を起こしてしまいます。
ホントに水に乗れているときは重さは感じないでキックできるものなんですよ。

さて、それでは効率の良い「アップキック」ってなんでしょう？
それは足首を柔らかくして、かかとから「抜く」。
ダウンストロークが足首を先行して始まるのと同様に、アップストロークもかかとを先行させる。
そうすると足裏はダウンストロークのときと同じように水に対して角度を持って動く事ができます。
水をしっかりと後方にプッシュできるんですね。
「アップキック」もやっぱりかかと先行。
つまさきから上に蹴り上げても疲れるだけで前には進めないし沈みますよ。

281：04/05/21(金) 19:44
キックはね、上に蹴り上げるときに力をこめるんじゃなくて、下にけりおろすときに
思いっきり力をいれませう。ひざから下じゃなくて腿に力ｍこめて。
あと、一回のキックの幅は小さくネ
小さく、細かく、だだだだーーーーーとやる。

スイミングスクールで、キックだけは選手の中で一番速かったあぼーーーむからの
お知らせでした。

282：04/05/21(金) 19:46
>>281
スイムの時は役に立たないキックだから
キックだけは速かったのだろう

283：04/05/21(金) 20:20
塩素ってやっぱり石鹸とかシャンプーで洗わないと落ちないの？
シャワーだけじゃ駄目？

284：04/05/22(土) 03:07
282＞はは…それを言われると痛いわ(笑)　５０Ｍキック、４５秒で可能でしたが。
２８３＞それでも落ちるとは思うけど。。。神キシキシします

285：04/05/22(土) 03:36
>>280-281
>>279の質問の答えになっていない

286：04/05/22(土) 10:05
>>279
天秤と同じで片方(頭)が上がればもう片方(足)が沈みます。
普通の人は背中を反らせることでバランスを取れるのですが、
猫背の人などは背筋が弱くて難しいみたいですね。
まっすぐ立って胸を張る姿勢を意識してみるといいかもしれません。

287：04/05/22(土) 10:10
>>279

足首、膝を柔らかく。また肩の力も抜く。

288：04/05/22(土) 10:45
前から疑問なんだけど、キックってさー、プルでできたひねりや
ねじれを補正するために打つようなもので、当然そのようにキック
することが一番推進力が大きいと思うんだよ。だからビート板で
練習する事ってあんまり意味無いじゃんって思うんだけど。違う？

289：04/05/22(土) 10:55
痩せるためには効果あるんじゃないのかな？

ここは痩せるスレですよ

290：04/05/22(土) 10:57
昨日いつも行ってる半公営のプールに、新顔で年のころ30歳前後の
男性二人組がやってきた。それは別に良いのだが、1時間の間ずっと
寄り添っていちゃいちゃした感じでおしゃべりしながらウォーキングしてた。
もうとても気持ち悪くて「お前らﾎﾓか？」と聞きそうになったよ。
狭いのに二人並んでウォーキングするから抜けないで邪魔でしょうがないし。


291：04/05/22(土) 11:25
>>290
ウォーキングコースって別に決められて無くても一列だよねえ

292：04/05/22(土) 12:06
>>290
初心者コース（25Mは泳がないといけない）で、ふざけあう女の子2人組み
沈めてやりたいと思った

その代わりといってはなんだけど、はしゃいでいる2人の間に割って入って
泳いでやったら、出て行った

ふざけたいなら、リゾート系のプールへいかんかい！

293：04/05/22(土) 13:46
２８８＞意味はある。。。。はず。個人的に思うんだがビート版の方がらくだから、たくさん
距離泳げるんじゃないれすか。ビー晩なしでもいいとは思うけど疲れます。


294：04/05/22(土) 15:00
>>289
痩せるためだったら、なおさらそんなビート板なんてやめて、しっかり
フリーのフォームを固めるべきだと思うんだよ。フリーとリンクしない
単独の運動としてやるのならウォーキングとかの方がより効果的じゃないの？
全身使うし。

295：04/05/22(土) 15:04
サイドキックって何で進むんでしょうね。
私の場合ふつうのクロールより進むような気がするので
それはクロールの方が悪すぎるってことでしょうかね。

296：04/05/22(土) 15:19
>>287
当たり

297：04/05/22(土) 15:32
有酸素運動じゃないと痩せないって思ってる？

298：04/05/22(土) 16:34
十数年ほどまえイトマンで泳いで、中学生のころは水泳部でした。
そんなに速くありませんでしたけど。
いまは三十路で、体型はかわりまくり体重は大幅増量徳盛で、
かわっていないところと言えばバカなところだけです。

で、最近、このままではイカンと泳ぎを再開しました。
距離優先で、タイムはいっかなーとか思っていたら、やっぱり、泳いでいる
うちにタイムも気になりだしました。

タイムをのばすために、オープンターンをクイックにして、
ターンの際の壁の蹴りをしっかりして、くいくいと水中でバサロ
っぽい動きをしたら、体型の大幅な変化とフォームを忘れているため、
そう大きな短縮はないながらも、タイムは縮まりました。

が、なんか、運動になってないような気がしてなりません。５０ｍ中、１０ｍ
ぐらいは、壁蹴りだけで進んでいる感じです。
タイムを縮めていて、美容効果を追求されたい方は、そこら辺の折り合い
はどうつけていらっしゃるんでしょうか。計るときだけ、壁蹴りをしっかり？
それとも、距離を伸ばすことで対応されているんでしょうか。

体型を絞るためなら、タイムの短縮は捨てて、まったりと有酸素運動気味
で泳ぐことが有効なんでしょうか。速く泳ぐと、どーも無酸素運動になっている
ような気がしてなりません。

299：04/05/22(土) 16:46
>>298
あなたの有酸素運動と無酸素運動を区切る心拍数はいくつですか？

300：04/05/22(土) 17:05
>>298

無酸素じゃ長い距離は泳げないよ。長い距離を泳げば、有酸素運動に
なっている。

>>299

私は４１才だけど、１時間続けて泳ぐときは心拍数が１２０ぐらいに
なるようにしてる。

301：04/05/22(土) 17:07
３２の男だけど、心拍数１５０で１時間くらい泳いでます
有酸素運動ですよね

302：04/05/22(土) 18:27
>>292
初心者コース（２５ｍ泳げる人向け、立ち止まらないで下さい）
でシンクロの練習してるオバ３人がいた。
１０ｍぐらいのスペースで足だしたり練習してるの。いいのか？
てかペチャクチャ喋りながらチンタラやるだけなら黙々と泳いでる人達に譲りなさい。
１コース丸々使うな。おこがましい。

303：04/05/23(日) 08:10
普通に泳いで突入するしか無いような気がします。泳ぐ場所なんだからと。
それか、監視員にクレーム。

304：04/05/23(日) 10:33
>>302
公共施設ってことわかってる？
くっちゃべるばばぁもいるのが公共なんだよ。
嫌なら自宅プールでもつくって一人でやってろよ。
他人との折り合いつけられん精神的ひきこもりのくせにｗ

305：04/05/23(日) 10:37
調子付いて泳いでるうちに秋野暢子みたいにシワシワになっちゃうってこと
ないですかね？

306：04/05/23(日) 17:41
>>304
わるかった。
もう勘弁してくれ。

307：04/05/23(日) 19:01
ﾜﾛﾀ

308：04/05/23(日) 20:36
スポーツクラブ通っている人は週に何回、何時間くらいずつ泳いでいますか？
最近スポーツクラブに通おうか悩んでいます。
みなさんの意見を参考にしたいです。

309：04/05/23(日) 21:03
>>308
スポーツクラブ通ってる人　ってくくりは乱暴すぎ。
そんなとこで人の意見聞く前に、自分の仕事とかと折り合いつけて、
行ける範囲内行くしかないでしょ・・・
忙しかったら週1しか行くか行けないかだろうし、
ﾋｯｷｰならもう行けるだけ、毎日行けよ

基本的には週3回で１時間ずつか、週5-6で30分ずつやったら
有酸素運動として意味があるのではないかと。


310：04/05/24(月) 02:32
308＞週五回です。忙しいときはマイナス１～２回になるけど、オッカネー
払ってるんだし、最低週三回は確保します。元取れない気がして。
あと、週一回とか泳ぐなら市民プールとかで泳いだほうが割安かと思いますよ。
一口に事務に通うといっても月会費は利用時間帯によってさまざまです。
一週間何曜日でも、さらに一日中いつでも利用できるコースだと１万近くor以上行きますし…
ワタク〆は平日月～金夜遅くの時間のみの会員ですが、それだと５０００円くらい。
場所によっても料金はかなりちがうんで、いろんなとこを調べることをお勧め
します。クラブによっては風呂付なんてのもあるんで、水道代とガス代節約のため
毎回利用させてもらってる・・・


311：04/05/24(月) 02:35
１時間集中してかなりハードな練習をするんで、(三キロくらい)脈拍はマラソン
したとき並みになってます。これって無酸素運動？？

312：04/05/24(月) 04:05
おなかがぶよぶよです。166センチ、80キロ、体脂肪40パーセント、女性です。
水泳でおなかも普通並みになりますか？
毎日泳いでます。

313：04/05/24(月) 04:26
はじめまして。
小さい頃水泳を習っていて中学の時も2年間だけ（高校生も一緒の練習で規則が
あまりにも厳しいので辞めました）水泳部でした。
水泳を過去にやっていたからだと思うんですが筋肉と脂肪のミックス太りです・・・
現在163センチ62キロ体脂肪28%、B90W65H98・・・です・・・
体重は人に言わない限りわからないのでなんとかみかけをどうにかしたい！と
思い、ジョギングは嫌いなので水泳をまた始めようかなと思っています。
20分で1キロは泳げるんですが、休みの日や仕事帰りなんかに週２～３回プールで
泳いで食事にも気をつけて、筋トレ（これは最近始めました）して、これ以上
ガッシリした体型になりませんよね？ひとまわりふたまわり小さくなりたいです。
こんな私はどういったメニューで泳ぐのが効果的でしょうか？特にお尻、太ももの
下半身がエライ事になってます。アドバイスおながいします。

314：04/05/24(月) 09:01
>313

しょっちゅうこのテの質問あるけど、ぐーたら生活でたるんだ体が、
運動により今以上に醜くなるなんてこと　あ　り　え　な　い　。

つーか。
>これ以上ガッシリした体型になりませんよね？
がっしりじゃないし。よくてぽっちゃり。ぼってり。でっぷりｗ



315：04/05/24(月) 09:39
>>314
いや、ほんとにガッシリデブなんです・・・
女の子っぽいぽやぽや～とした柔らかい感じではあんまりなくて、
小さい頃かよっていたスイミングでもレベル選手コースまで行ってすごく泳いでいたし
部活の時も一日最低6キロ（トータルでです）泳いでいたので、
肩幅もすごいんです。
私が聞きたかったのは「今以上に酷くなること」ではなくて「今以上にがっしり
した水泳選手のような体にこれ以上ならない事」であってそうならない
泳ぎ方とかあればなあと（そういう練習メニューしか今までやってこなかった/
知らなかった）のでここでアドバイスもらえないかなと思った次第です。

316：04/05/24(月) 09:45
そんなに心配なら、お金払って専門家に聞いたら？

317：04/05/24(月) 09:51
>>315
ｵﾚ的には(*´Д`*)ﾊｧﾊｧな体系だけど（ｗ
女の子は細くなりたいっていうよね

専門家じゃないからありきたりの事しかいえないし
あってるかわかんねーけど
ｽｲﾐﾝｸﾞ時代みたいに負荷かけずに（たぶん速く泳ぐためのﾒﾆｭｰでしょ？）
やんわり長く泳いだらいいんじゃない？

318：04/05/24(月) 13:12
>>315
ネタかもしれないけど釣られておく

それだけ泳いでいたのなら、筋肉を付けずに体脂肪を効率良く燃焼させる泳ぎ方も知ってるでしょ？
いくらハードな練習メニューしかこなさなかったとしても、水泳選手ならそれくらい知ってるよ


319：04/05/24(月) 13:40
ずっと運動してなければ筋肉は脂肪に化けてしまうもの。
元運動部なら、そのくらいのことはご存知では？
しかも、体脂肪率28%もあるなら筋肉太りでなくてただの脂肪デブ。
「運動すると筋肉がついてごつくなるからヤダ」というのが
いろいろ難癖つけて怠けようとするデブのありふれた口実というのは
このスレではさんざんがいしゅつの事実。


320：04/05/24(月) 14:48
ﾈﾀにﾏｼﾞﾚｽ・・・

321：04/05/24(月) 15:11
ん？ちょっと待て、
身長163センチ体脂肪率28％で62キロって、女ならかなり筋肉デブだと思うぞ。
一般的に脂肪太りのデブなら、せいぜい55～58キロってとこだ。
あと、>>313を読む限りエアロビックとアネロビックを自発的に
意識するような選手レベルではないと思う、ただ泳がされてただけじゃないの？

322：04/05/24(月) 15:23
加藤大はどうなる

323：04/05/24(月) 15:48
むちむち婦女子はぜひ折れのうえに乗っかってください。
かわいいあそこをなめてあげたい。

324：04/05/24(月) 16:49
>>316
どうしてそんなにつっかかるの？（汗
>>317
スイミング、水泳部時代は確かにいかに速く泳ぐかみたいなメニューでした。
負荷をかけずにやんわり長時間泳ぐ、ですね。ありがとう。
>>318
ネタではないです・・・それに水泳部時代はマシンを使って筋肉を鍛える陸トレなんかも
併用してやらされていたので、体脂肪を効率よく燃焼させる泳ぎ方はなんて
本当に知らないんです、ごめんなさい。
>>319
怠けようとしてるのではなくて、また泳ぎたい、泳いで綺麗な体になれるには
どうすれば？というアドバイスをこちらで伺ってるだけです。しかも>>313でちゃんと
筋肉と脂肪のミックスです、と白状してます。
>>321
友達と温泉なんかに行った時などに体重を告白すると「え！そんなにあるの！」と
ビックリされます。それってやっぱり筋肉と脂肪のミックスだから脂肪太りの子と比べて
重いんですよね？で・・・321さんのおっしゃるとおりただ泳がされていただけで、自発的に
意識して泳いでいたわけではないです。

仕事の都合で（朝が早く帰りも遅いので）週に２～３回しかプールに行くことはできない
けれど長くゆっくり泳ぐ事から始めてみたいと思います。みなさんありがとう。

325：04/05/24(月) 16:50
↑は313です、すみません。

326：04/05/24(月) 17:03
とりあえず本でも買って調べてみたら？

327：04/05/24(月) 17:07
ﾃﾞﾌﾞ女の嫌がらせだろ
313にいらついてんだよ
自分より全然やせてるくせに相談？ﾊｧ？てなとこだ

328：04/05/24(月) 17:18
>>324
なんで折れはスルーなんだ？
さびしいじゃないか！

２０代も半ばすぎればやせるんで
健康目的にゆったりしてやってください。

329：04/05/24(月) 17:20
>>328
20代半ばからゆっくり太り始めたので
ﾑﾁﾑﾁなｵﾚのｱﾅﾙを舐めてください

330：04/05/24(月) 17:27
そうだね。
ちょっとは自分で調べないとね。

そんなことすら面倒でやってられないから

デブなんだよね

331：04/05/24(月) 18:42
遅いレスですが>>74にはげ同です
ほんの２，３回通っただけなのに、目に見えて胸が小さくなりました。
びっくりしたー。ちなみに、胴回りと腕は全然細くなってません。
みなさんも気をつけて。

泳ぐのは楽しいし、体力もつくんだけど、とりあえずクロールはもうやめようと思う。
ビート板を使うか、ひたすらウォーキングに励むか。

332：04/05/24(月) 18:47
131はスポクラ通ってるなら、有料のシェイプアップ特別メニューでもすればいいのに。
エグザスのバイオメトリクス受講者を指導してるイントラ見てたけど、
結構コマメにアドバイスしてたよ。

333：04/05/24(月) 18:50
332です。
番号まちがえてた。ごめん。
131じゃなくて、313だったね。

334：04/05/24(月) 19:05
今の減量方法って、筋肉付けマンセーだから、
もともとがっしりした筋肉体系の人間にとっては
なかなか役に立つダイエットの本ってないんだよね。

要約すると「女性は本来脂肪が多いから取り敢えず運動して筋肉つけろ」
が結論の本しか見たことない。

335：04/05/24(月) 20:10
自分はがんばってつけた筋肉を維持するのが大変な体質なので
うらやましい限りだけど、筋肉が溶けにくい人もまれにいるよね。
現役を退いても筋肉が落ちなくて、その上に脂肪を羽織っちゃう人。
田島寧子なんてその典型だったもんね。ｗ

336：04/05/24(月) 20:15
それって食い過ぎでしょ

337：04/05/24(月) 20:18
今は脂肪太りでも、痩せれば華奢な体が隠れている普通の女性には
感覚的にわからないだろうね。

338：04/05/24(月) 20:45
>>324
>長くゆっくり泳ぐ事から始めてみたいと思います。

レスト入れずに１時間泳ぎ続けること。
速くは泳げないから必然的に有酸素運動になり脂肪燃焼する。

今より脂肪量を７ｋｇ落とせば、体重55キロ体脂肪率18%で理想的な健康体になる。

339：04/05/25(火) 23:19
私も今日体脂肪，ジムで精密測定してもらったので
結果，晒してみます。
********
体重　58.8kg（身長169cm　♂）
体重の中の脂肪の割合　10.4％
脂肪重量　6.1kg
除脂肪重量　52.7kg
体重の中の水分の割合　69.9%
***********
昨年の夏，ジムでカナズチ状態で泳ぎ始めたとき
は68kg，体脂肪率20％超だったのを考えると
夢みたいな感じです。とはいっても体重減ったことより
いまはなんとか１ｋ泳げるようになったことのほうが
はるかにうれしいんですけどね。


340：04/05/25(火) 23:25
ちょと身長が低いね
がんばって伸ばそうね

341：04/05/25(火) 23:29
>>340
ww

342：04/05/25(火) 23:59
>体重の中の水分の割合　69.9%

人体の約７０％は水というのは本当だったんだね

343：04/05/26(水) 00:01
また中国でもこんな光景を目撃した事があった。一九九七年の夏のある日、
あまりに暑かったので喉を潤そうと繁華街のホテルのコーヒーショップに入った。
するとそこは超満員の客でごった返していた。ところがいちばん隅のテーブルで、
ホテルの警備員と何人かの客が英語を使って口喧嘩をしていた。
客の姿格好や英語の発音からして韓国人であることは明らかだった。
おそらくコーヒーショップのウェイトレスをからかったために警備員が駆けつけたようであった。
警備員が注意すると、赤いポロシャツの男が｢アイ・アム・ジャパニーズ！」と英語で喚き、
いっしょにいた仲間たちも大声を張り上げては相槌を打った
そのうち眼鏡をかけた男が「この中国人野郎、俺達が日本人だってことがわかってるのか？」
と韓国語のソウル言葉を口にした。やはり思った通り、本当は韓国人であった。
　私は一瞬、同じ民族として顔がまっ赤になるほど恥ずかしくていたたまれなかった。
自分が明らかに過ちを犯しても、その愚かな韓国人は｢名分」を守るために、
躊躇することなく他の民族だと偽って責任を回避したのである。
まったく醜悪極まりない行為だとしかいいようがない。

韓国民に告ぐ!―日本在住の韓国系中国人が痛哭の祖国批判
（著者　金 文学, 金 明学）

韓国人に読ませたい資料（ソース）
http://www.galstown.ne.jp/9/society/hanita/log/siryou.html

344：04/05/26(水) 01:19
ラベルはメスで、１６４センチ、体重は５１キロ、体脂肪率２２ぱーです。
ワタク〆も２８パーセントの肩と同じく、小学校低学年から中学校まで、
選手コースでガンガン週７日泳ぎこんでいました。運動やってたわりには
体脂肪あります。これは食事のせいかなと思ってる。炭水化物多いので。

運動の仕方もあると思うけど、結局大事なのは食事だと思います・・・
水泳みたいにキツイ運動しなくたって、食事しだいでいくらでも体型は
変わるきがするんぬ。

肩幅は、もどらないんじゃないですか？あれは、筋肉だけじゃなくて
骨が伸びたことも関係してると思うので。太っているわけではないのに
Mサイズの服が入らないことなんてザラです(涙)
きっと。。。

345：04/05/26(水) 01:27
泳いでる人って実年齢より老けて見えるよね！

346：04/05/26(水) 01:44
吉岡美穂は中学時代に水泳部にいた。
娘を吉岡美穂のような一流のグラビアアイドルに
させたいというのならば「水泳を習わせなさい」。
良質なグラビアは健全な肩のラインに宿る。
健全な肩は水泳で培われる。
思春期の時期が勝負である。

347：04/05/26(水) 01:48
井上晴美の肩ｗ

348：04/05/26(水) 01:58
現在、藤原紀香や米倉涼子は筋トレと水泳をやっており、
ふたりが肩幅をセールスポイントにしているのも事実で、
努力次第で、メリハリの効いた体型を手に入れることも
夢ではないと思います。

349：04/05/26(水) 02:02
オリンピック銀メダリストから女優に転進した田島寧子もいる。

350：04/05/26(水) 02:03
女は肩幅より顔だろｗ

351：04/05/26(水) 02:10
藤原やら米倉やらの肩に魅力なんぞ感じない。ゴツ過ぎ。
幅だけじゃなくて傾斜がヤバめだろ。
肩が納まらないからカットが深めなノースリーブしか着ない。

352：04/05/26(水) 02:39
肩幅があるから洋服をキレイに着こなせるのではないのか？
まぁ、華奢な肩の方が男受けは良さそうだな。

353：04/05/26(水) 02:44
肩幅あったら今の服はまず着れないね。

354：04/05/26(水) 02:46
スーツに肩パットがついてる理由を考えれば分かりそうなもんだが
これからの季節、薄い生地の服だと、バアさんの肩パッドとブラの
カップが透けて痛々しいと感じることがある。

355：04/05/26(水) 03:09
肩パッドは肩幅の補正じゃなくて袖付けライン維持の為
と言うのが本来の目的。レディスにしてもメンズにしても
肩パッットで肩幅出した服なんてもう古いんでないの？

356：04/05/26(水) 08:57
いや、最近の服って異常に肩幅が狭い。
レディスのＳだと140ぐらいの子供服とかわらない感じ。
そこまでガキっぽくみせてどうする。
バブルのころの肩パッドばりばりの服もまあ不自然ではあったけど。

かくいう漏れは泳ぎ始めて１ヶ月でユニクロのＳの肩回りがひっかかるようになった。
微妙に肉がついてきたっぽい。BMIは16のままだから相変わらずガリなのに。

357：04/05/26(水) 10:51
だなぁ。最近の服って、肩が狭くて腹回りが妙にゆったりしてる。
貧弱で腹の出っ張ったダメ体形を基準に作ってる気がしてならん。
特にユニクロ、無印、GAPといった大衆系の服がその傾向だと思う。

358：04/05/26(水) 12:40
こんなの見つけたよ。参考までに・・・
スリーサイズを入力するとスタイル指数ってのが分かるらしい。
http://members8.tsukaeru.net/style/
あくまで遊び感覚で。笑


359：04/05/26(水) 12:49
>>357
凄い解釈。

360：04/05/26(水) 15:52
＞肩が狭くて腹回りが妙にゆったりしてる。

こないだニットのベストが欲しくて買いに出たらそんなんばっかりだった。
肩がぴょこんと飛び出して胸が苦しいのに胴回りはブカブカ。
元はと言えばダイエットで始めた水泳で逆三の体になったのはうれしいけど、
服のカタチが合わなくて困る。。。

361：04/05/26(水) 17:05
あ～あ、生理はじまっちゃった。
明日はプールに行く日なのに。
2日目だから無理だよね。
男の人はいいなぁ。

362：04/05/26(水) 17:11
男だって勃起が激しい日ははいれんよ。
ツキ１はあるだろうから入れないのはおんなじじゃないかな。

今みんな、ゴーグルしてっからなぁ、水中で勃起なんてしてらんない。
でも平泳ぎの開脚目当てでいってるよん。

363：04/05/26(水) 17:53
> 男だって勃起が激しい日ははいれんよ。
えっ?　そんな日あるの?

364：04/05/26(水) 18:40
あるよ

365：04/05/26(水) 18:40
まぁなんだ、いずれ近い将来、ティンコのスクリュー回転が
推進力の一部になる日が･･･こねぇかｗ。

366：04/05/26(水) 18:44
まじで？ｗ

367：04/05/26(水) 18:59
やはり水泳をすると肩幅が広くなったり
肩に筋肉がついたりするんでしょうか？

368：04/05/26(水) 19:05
筋肉がついたり、肩幅が広くなるまで
泳ぐようになる人は
太ってません

369：04/05/26(水) 20:25
水泳まじいいわ。
ひさしぶりにやったら
股関節使うもんであそこの具合が２０代前半の若さに！！
うつ伏せ+血流よくなるので効くんだろうなぁ。
まじ続けるぞぃ！

370：04/05/26(水) 20:31
新学期始まってから時間割のせいで一度も行けてない･･･。
太ったりはしてないけど、なんかストレスたまりまくり。
やはり私は泳ぐのが好きだ。

371：04/05/26(水) 23:29
>>365

つまんねーよ。失せろや

372：04/05/27(木) 00:12
>>371
うるせークソガキ

373：04/05/27(木) 00:22
ティンコスクリュー回転ﾌﾞｰﾝﾌﾞｰﾝティンコスクリュー回転ﾌﾞｰﾝﾌﾞｰﾝティンコスクリュー回転ﾌﾞｰﾝﾌﾞｰﾝティンコスクリュー回転ﾌﾞｰﾝﾌﾞｰﾝティンコスクリュー回転ﾌﾞｰﾝﾌﾞｰﾝティンコスクリュー回転ﾌﾞｰﾝﾌﾞｰﾝティンコスクリュー回転ﾌﾞｰﾝﾌﾞｰﾝティンコスクリュー回転ﾌﾞｰﾝﾌﾞｰﾝ

374：04/05/27(木) 04:49
おっさん必死すぎ。ちゃんと働けよ

375：04/05/27(木) 04:51
いや毎日が休日なヒトかｗ

376：04/05/27(木) 08:23
おじさんたちは働かなくてもいいんだよーーん。
部下がちゃんとやるんでねーーん。さ、午後はプールでトリトンになろっと。

377：04/05/27(木) 09:59
トリトンティンコスクリュー回転ﾌﾞｰﾝﾌﾞｰﾝトリトンティンコスクリュー回転ﾌﾞｰﾝﾌﾞｰﾝ

378：04/05/27(木) 10:30
　　　　　ﾍﾟﾁ　　☆
　( o･-･)っ―[] ／ 　
［￣￣￣］　(・∀・)>>376


379：04/05/27(木) 12:33
ビア樽ｵﾊﾞｻﾝとデブスﾊﾞﾊﾞｱよ！
お前らほとんど泳がずに
ジャグジーやらサウナ入ってるけど
それは個人の勝手だからイイとして
頼むからプールの中で、大声で世間話始めないでくれ！
マジうるせーーーーーーーー！！！



380：04/05/27(木) 13:32
>>379

公共施設ってことわかってる？
くっちゃべるばばぁもいるのが公共なんだよ。
嫌なら自宅プールでもつくって一人でやってろよ。
他人との折り合いつけられん精神的ひきこもりのくせにｗ

381：04/05/27(木) 13:43
>>380

うわぁ　出た！キチガイ



382：04/05/27(木) 13:49
>>381
うわぁ　出た！キチガイ

383：04/05/27(木) 15:23
水がにごってきたね。

384：04/05/27(木) 15:32
>>381がうんこもらしたみたいだな


385：04/05/27(木) 16:35
　　　　 ﾍﾟﾁ　　 ☆
　( o･-･)っ―[] ／ 　
［￣￣￣］　(・∀・)>>381

386：04/05/27(木) 16:39
まったく馬鹿はこれだからｗ

387：04/05/27(木) 21:05
ティンコスクリュー回転ﾌﾞｩｰﾝﾌﾞｩｰﾝティンコスクリュー回転ﾌﾞｩｰﾝﾌﾞｩｰﾝ
ティンコスクリュー回転ﾌﾞｩｰﾝﾌﾞｩｰﾝティンコスクリュー回転ﾌﾞｩｰﾝﾌﾞｩｰﾝ
ティンコスクリュー回転ﾌﾞｩｰﾝﾌﾞｩｰﾝティンコスクリュー回転ﾌﾞｩｰﾝﾌﾞｩｰﾝ
ティンコスクリュー回転ﾌﾞｩｰﾝﾌﾞｩｰﾝティンコスクリュー回転ﾌﾞｩｰﾝﾌﾞｩｰﾝ
ティンコスクリュー回転ﾌﾞｩｰﾝﾌﾞｩｰﾝティンコスクリュー回転ﾌﾞｩｰﾝﾌﾞｩｰﾝ
ティンコスクリュー回転ﾌﾞｩｰﾝﾌﾞｩｰﾝティンコスクリュー回転ﾌﾞｩｰﾝﾌﾞｩｰﾝ
ティンコスクリュー回転ﾌﾞｩｰﾝﾌﾞｩｰﾝティンコスクリュー回転ﾌﾞｩｰﾝﾌﾞｩｰﾝ
ティンコスクリュー回転ﾌﾞｩｰﾝﾌﾞｩｰﾝティンコスクリュー回転ﾌﾞｩｰﾝﾌﾞｩｰﾝ







388：04/05/27(木) 23:20
(*ﾟーﾟ)あたかわに比べりゃ

389：04/05/28(金) 01:13
>>381
もうくんな、屑。

390：04/05/28(金) 01:41
「よし、ティンコ回転でスピードうｐだ！ﾌﾞｩｰﾝﾌﾞｩｰﾝ!!!!!」

「よし、ティンコ回転でスピードうｐだ！ﾌﾞｩｰﾝﾌﾞｩｰﾝ!!!!!」

「よし、ティンコ回転でスピードうｐだ！ﾌﾞｩｰﾝﾌﾞｩｰﾝ!!!!!」

「よし、ティンコ回転でスピードうｐだ！ﾌﾞｩｰﾝﾌﾞｩｰﾝ!!!!!」

「よし、ティンコ回転でスピードうｐだ！ﾌﾞｩｰﾝﾌﾞｩｰﾝ!!!!!」

391：04/05/28(金) 02:30
>>380,382,384,385,389
ジエン？
くっちゃべるばっかりの人？泳いだ方がいいよ。
話はどこでもできるからね。

392：04/05/28(金) 04:34
そうまじめになりなさんな

393：04/05/28(金) 07:46
>>390
あれっ？コテハン付いちゃったよ。おーい、ついでだから、
オパーイとオ○コも推進力に加えてくれ！！ぶぅーんじゃねぇぞー。
パフッパフッかな？ヒラッヒラッかな？ｗｗ

394：04/05/28(金) 08:34
もともとジョギングは好きで、タイムは遅いながら、２０㎞はらくらく、
フルマラソンもたまになら、というくらいには走ってた。
で、今月からスイミングスクールに入会し、週３回、フォームの確認や
ビート板＋ばた足、または手だけで300㍍など、各種目毎に細かく指導を
受けているんだが・・・正直、こんなにしんどいとは思わんかった！
フル走る方が断然ラクだね。この板のみんな、すごいよ！


395：04/05/28(金) 09:15
痩せようとして一生懸命だった時は、2500泳いで、10キロ走ってた。
ほぼ毎日。何とか10％減量に成功した。
体重は見事にリバウンドしたが、泳ぐ方は未だに続いてるんだ。
こないだ久々に走りに出たら、とてもとても。走り続けるのもしんどかったよ。
ウォーキングから始めれば戻るんだろうけど、なんだか億劫だな。
いや、ハイになった時の気持ちの良さは捨てがたいのわかるんだけどさｗｗ。

396：04/05/28(金) 14:59
>>357
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/fashion/1082260905/l50
ファッション板だけど同じようなこと考えてる人がいる。
ここの板の意見でも大衆系の服はそういう作りになってるんじゃないか？
っていう解釈。
思いっきりすれ違いなのでsageで。

397：04/05/28(金) 15:27
気温が上がってきたからプールに行くのも楽しみになる
今日は良い天気だ

398：04/05/28(金) 15:30
ﾌﾟｰﾙ上がりのｼｬﾜｰが熱すぎて鼻血が止まらなくなった
温度調節出来ないのはやだ･･･

399：04/05/28(金) 15:42
>>398
大丈夫？お大事に

400：04/05/28(金) 18:22
「よし、ティンコ回転でスピードうｐだ！ﾌﾞｩｰﾝﾌﾞｩｰﾝ!!!!!」

「よし、ティンコ回転でスピードうｐだ！ﾌﾞｩｰﾝﾌﾞｩｰﾝ!!!!!」

「よし、ティンコ回転でスピードうｐだ！ﾌﾞｩｰﾝﾌﾞｩｰﾝ!!!!!」

「よし、ティンコ回転でスピードうｐだ！ﾌﾞｩｰﾝﾌﾞｩｰﾝ!!!!!」

「よし、ティンコ回転でスピードうｐだ！ﾌﾞｩｰﾝﾌﾞｩｰﾝ!!!!!」


401：04/05/28(金) 20:52
そのﾈﾀあきた

402：04/05/28(金) 21:01
331

おとこはおっぱいをそれほど重要視してません
オッパイフェチは別ですが

どうせあと数年で垂れ始めてドリフのコントみたいな乳になるんだから
身体全体のスタイルを重点して考えるといいんじゃないの

男より

403：04/05/28(金) 21:02
331

おとこはおっぱいをそれほど重要視してません
オッパイフェチは別ですが

どうせあと数年で垂れ始めてドリフのコントみたいな乳になるんだから
身体全体のスタイルを重点して考えるといいんじゃないの

男より

404：04/05/28(金) 21:50
「よし、ティンコ回転でスピードうｐだ！ﾌﾞｩｰﾝﾌﾞｩｰﾝ!!!!!」

「よし、ティンコ回転でスピードうｐだ！ﾌﾞｩｰﾝﾌﾞｩｰﾝ!!!!!」

「よし、ティンコ回転でスピードうｐだ！ﾌﾞｩｰﾝﾌﾞｩｰﾝ!!!!!」

「よし、ティンコ回転でスピードうｐだ！ﾌﾞｩｰﾝﾌﾞｩｰﾝ!!!!!」

「よし、ティンコ回転でスピードうｐだ！ﾌﾞｩｰﾝﾌﾞｩｰﾝ!!!!!」


405：04/05/28(金) 23:41
エテ公さん他キボ

406：04/05/29(土) 00:20
今から泳ぎに行ってきます

407：04/05/29(土) 01:44
あいごーたったべらーー
あいごーたったべらーーー

408：04/05/29(土) 01:52
>>406
この時間にまだ開いてるんですか。すげー

409：04/05/29(土) 10:22
「よし、ティンコ回転でスピードうｐだ！ﾌﾞｩｰﾝﾌﾞｩｰﾝ!!!!!」

「よし、ティンコ回転でスピードうｐだ！ﾌﾞｩｰﾝﾌﾞｩｰﾝ!!!!!」

「よし、ティンコ回転でスピードうｐだ！ﾌﾞｩｰﾝﾌﾞｩｰﾝ!!!!!」

「よし、ティンコ回転でスピードうｐだ！ﾌﾞｩｰﾝﾌﾞｩｰﾝ!!!!!」

「よし、ティンコ回転でスピードうｐだ！ﾌﾞｩｰﾝﾌﾞｩｰﾝ!!!!!」




410：04/05/29(土) 12:37
水泳始めたら、体の代謝（特に肝臓？）が良くなったのか、酒に強くなった。

前は飲んで帰ってくると、
寝てる間に気持ち悪くなり毎回吐いてたが、
今は同じ量を飲んでも吐かないし、
二日酔いにもならなくなった。

ヽ(´ー｀)ノ

411：04/05/29(土) 13:57
>>391
粘着きちがいｗ

412：04/05/29(土) 16:55
喰いつきがいいな

413：04/05/29(土) 17:08
水泳

414：04/05/29(土) 21:25
http://www.tabata.jp/blade/
このゴーグル、
無駄な部分を削って抵抗減らしたみたいだけど

よく考えたら、
100ｋの俺の腹の抵抗を考えると
全く次元が違うことを痛感した。

415：04/05/29(土) 23:56
７月から東京体育館と辰巳国際水泳場の入場料が600円になるらしい。

416：04/05/30(日) 00:45
ビート板キックで25m何秒くらいですか？みなさん

417：04/05/30(日) 01:26
>>414
ブランク組実質ビギナーですが愛用してます。
単に自分の顔に似合うというだけの理由できめたけど、軽くて見やすくていいですよ。

しかーし。先日そいつを忘れてプールに行って、
昔はゴーグルなんてなかったよなと思いつつ、短時間で切り上げるつもりで泳ぎ始めたら
えらく調子がよかった。視界がきかないから自然に頭が下がっていたのであろう。。。

418：04/05/30(日) 05:29
http://www.geocities.co.jp/Beautycare/8733/1031664934.html

419：04/05/30(日) 11:25
>>416
おそらく45秒ぐらい・・・苦手なんで。
自分がいるスクール、最初にビート板キック25mを
8本やるんだけど、バタ足ﾆｶﾞﾃｰにはつらい。

420：04/05/30(日) 11:31
１本だけなら２０秒は切るけど、
続けてキックだけで泳ぐ根性と技術はない。
っていうか、キック嫌い
だからオレはバックの選手だったのに遅かったｗ

421：04/05/30(日) 11:33
20秒でビート板キックやると注目の的でしょうね

422：04/05/30(日) 12:10
普通のプールでそんなことやられたら、注目っちゅうか迷惑だな。。。

423：04/05/30(日) 12:46
コンスタントに２５秒。５０mなら５０秒可能。


424：04/05/30(日) 12:53
水中ウォーキングで地道に痩せようかな。

425：04/05/30(日) 13:09
>>422

迷惑だと思うんならテメーが速くなればいいだけのはなしだろｗ

426：04/05/30(日) 13:29
>>425
恥さらしｗ

427：04/05/30(日) 13:31
つか、そのコースの特色にもよるが
20とか25秒ならビート板バタ足でも
後者に迷惑かからないんじゃない？

30とか35秒でクロールしてる人ざらにいるけどね
平なんかそうだし

428：04/05/30(日) 16:49
ビート板キックといえば、メドレーキックだろう。
ビート板メドレーキックリレー大会もあるから頑張れ。

429：04/05/30(日) 17:46
おれも過激なバタ足は迷惑だと思うぞ。
どんなに上手い人でも本気で蹴れば大きな波としぶきが立つだろ。
ペース云々ではなく、そんなやつがいるコースでは泳ぎづらくて仕方ない。
へたくそなバタフライとブレスともどきのカエル泳ぎも迷惑この上ないな。

430：04/05/30(日) 17:58
じゃぁどぶで泳いでたら？

431：04/05/30(日) 18:09
度入り・カラー（イエローアンバー）・大き目のゴーグル探してるのですが、
気に入ったものがいまいち見つかりません。
アルペンやスポーツオーソリティはいきました。
水泳用具の強いところってどこですかね？


432：04/05/30(日) 18:19
>>430

つまんねー茶々いれんな，出てけよ。

433：04/05/30(日) 18:22
>>432
もうこないで、どぶくさいから･･･

434：04/05/30(日) 19:53
>>430=433
ちかよらないで、どぶくさいから・・・

435：04/05/30(日) 20:49
>>430
>>432
>>433
>>434
はたから見てて見苦しいからやめといたほうがいいよ。
ガキ丸出し

436：04/05/30(日) 20:51
あたしは息継ぎぐらいできるんだからっ！もうっ！ｗ

437：04/05/30(日) 20:59
>>429
バタ足波立たないよ
波立てたら楽だけど、効率悪くね？

438：04/05/30(日) 21:05
俺の解釈だと
ビート板キックの速い人は
ベテランだからキックは綺麗なので
バシャバシャ波立たないんじゃないの

439：04/05/30(日) 21:06
>437
50メートル自由形。あれでも波が立ってないと言うのか？

440：04/05/30(日) 21:27
>>439
じゃあｸﾛｰﾙで泳ぐ人も迷惑という事で

441：04/05/30(日) 21:29
>>440
ちかよらないで、どぶくさいから・・・

442：04/05/30(日) 22:01
>>417
すいません
どこの店で買いました？
ネットじゃなくてリアル店舗でしたら
実物触りたいので教えてください。

443：04/05/30(日) 22:43
>>440

おまえんちの匂いだろｐｕ

444：04/05/31(月) 00:36
>>430
>>432
>>433
>>434
消防大量発生中。吐きそう。

445：04/05/31(月) 00:40
キックはナナメ後ろに水を蹴るもの。水の塊を感じないとだめ。
水面を叩くだけではまったく無駄な労力。

今まで水面バシバシ叩いていた人が正しいキックに直すのはしんどいよ。最初はね。
けどそれができるコツと筋力がついてくると凄く早く泳げる。

キックのイメージは鞭。しなるイメージで。

446：04/05/31(月) 00:41
>>442
新宿紀伊國屋裏のビルに入ってる老舗。これでわかるかな？


447：04/05/31(月) 01:16
レスThx
了解しました

448：04/05/31(月) 18:47
みんな泳いでないの？

449：04/05/31(月) 19:25
公営で泳いできたよ。でもきょう東京は暑かったからガキが多くてもうたいへん。
フリーコースを蛇行しながら電車ごっこするなっつーの (w

450：04/05/31(月) 21:24
>>448
月曜休み。。。。

451：04/05/31(月) 22:37
昨日のあるあるで「にがりダイエット」観たらﾁｮﾄ心が揺らいでしまった。。
でも水泳に惚れてるオイラには無駄だぜ！！諦めな＞Ｍｇ

452：04/06/01(火) 15:51
楽しいねぇ水泳。もうやめられないよー。
しっかし、事務所から5分でチャポンの環境は捨てがたい。
4:30からの時間帯はすげー空いてんだ。コース貸切なんてしょっちゅうだよ。

453：04/06/01(火) 18:09
自分はいつも１時前後に泳いでるんだけど
夕方が一番空いてるって噂は本当だったのか･･･

454：04/06/01(火) 21:55
うちのスイミングスクールに、推定158cm/80kg超のインストラクターが
いるんだよ。
プールサイドではのたのたどすどす動いてるんだけど、水に入るとまあ、
見事な泳ぎっぷり！・・・なんかに似てるような？・・・アシカ？トド？
しかし、ただ泳いでるってだけじゃ痩せないんだって、よくわかったよ。

455：04/06/01(火) 23:43
今年の３月からがんばってます
今日２５メートルクロールのストローク数
17でした・・
どんなもんなんでしょう？この数

456：04/06/01(火) 23:45
立派でし

457：04/06/02(水) 00:06
もう痩せんわ　

458：04/06/02(水) 00:21
＜＜水泳で痩せる！？＞＞
あたしなりの結論

巨デブ→ちょいデブ:すぐ
ちょいデブ→普通:努力しだい
普通→スリム:難しい
スリム→ガリ:太る

459：04/06/02(水) 02:50
朝一・・・・おばちゃん達がはりきって押し寄せる　　混む
12時前後・・・おばちゃん達は昼飯のために出て行くから空いてる
午後一・・・・人はなぜか午後一から行動する。よって混んでる
夕方・・・・ここオススメ　おばちゃん達は家事があるから絶対いない
夜・・・会社員多し。混む

平日の話ね

460：04/06/02(水) 08:07
>>458
>スリム→ガリ:太る
これは違うだろ。
それとも、太る＝筋肉質　なのか？

461：04/06/02(水) 10:34
泳ぎがうまい人は痩せないらしい。50Ｍで息ｾﾞｪｾﾞｪさせてる位がいいんだって。

462：04/06/02(水) 11:54
>>461
どこでそんなガセネタ拾ってくるんだ？酸素を使いながら長く運動。
これが基本。で、間接に負担かけない、水蒸気で呼吸が楽。適度に
冷却されるので、長く運動できる。などの理由で水泳がいいんじゃねぇの。

>>459乙。ホント。オバちゃんいないねぇ。嬉しい事です。ｗｗｗ
　オネータンもいない。

463：04/06/02(水) 15:29
>>461
痩せない、じゃなくて
同じ距離を泳いだときのカロリー消費量において
うまい人＜下手な人
というだけだ。

でもうまい人は下手な人より短時間で長距離を泳げるから
運動時間を一定として考えるとどっちも同じようなもんってことだ。

>>458
なんの運動でも同じだ。
脂肪が少なくなってくればなかなか痩せなくなってくる。


464：04/06/02(水) 20:54
今日初めてプール行ってきました！
人少なくてあんまり恥ずかしくなかったし気分もいいです！
あと鼻の頭の黒いぽつぽつがかなり引きました！（何より嬉しい）
今日は500ｍがやっとの思いで泳ぎましたが、
皆最初はこんな感じなんでしょうか？


465：04/06/02(水) 21:05
あたしなんて最初は２５メートルがやっとだよ。
あんた５００も泳げるのかい、そりゃすげーな。
あたしは今は７００メートルも泳いだら３日くらいダウンしちゃうよ
だからいつも４００メートルくらいさ。

466：04/06/02(水) 23:18
>>465
宣伝じゃないが泳ぐ30分ぐらい前にヴァームの缶のやつ飲んでみ。
結構もつよ。
あとはクエン酸を30分ごとに食べるとか。

467：04/06/03(木) 00:51
水泳中にのむのはヴァームよりもクエン酸のほうがいいのかな。
糖分が含まれてない方がよさそうだよね。とか言うと水飲め水！って
言う人ぜったいいるけどさ。

468：04/06/03(木) 01:08
水飲め水！

469：04/06/03(木) 03:43
どの程度の運動量かによるけど、沢山汗をかくのなら
真水を飲むのはお勧めしないよ。端折って説明すると、
汗に混じって体内から水分と塩分が流出、真水を飲んで
水分だけ補給、体内の塩分濃度が低下、体が塩分濃度を
元に戻そうとして水分を排泄（小便）、元の木阿弥。
確かに、水だけ飲んで水泳を続けると小便をしたくなるが、
スポドリとかだとならないよ。ただし、市販のスポドリを
そのまま飲むと濃度が高くて吸収が悪いらしい。よって、
市販のを2～3倍に薄めて飲むのがお勧めだそうだ。

470：04/06/03(木) 08:33
>>469
確かに、水飲んで泳ぐとトイレいきたくなります

471：04/06/03(木) 11:51
泳ぐ前と後で、体重を量っている。だいたい1500グラムは落ちる。
それは水分に決まっているんで、約1500ccの汗がプールに混じってしまう。
みなの衆、酢マンコって。ｗｗ

472：04/06/03(木) 16:12
こないだおならしちゃった、、てへ。。。

473：04/06/03(木) 16:56
なんかもうサプリとかさｐｐりわからないよ。
筋肉痛にならんようにするにはクエン酸を運動前にとるんすか・
んで、ばてないようにアミノ酸前にとっておけばいいんすか？
教えてください。
こないだ、プールに４時間いたらさすがにばててばてて。。。
焼肉くったけどばてはなかなかおさまりませんでした。

できれば、やさしいお姉さん教えてください。（ぽっ

474：04/06/03(木) 17:43
たのむよ～

475：04/06/03(木) 18:27
>>473
まずは正しい日本語を身につけてこい

476：04/06/03(木) 18:32
>>475
まずは正しい日本語を身につけてこい

477：04/06/03(木) 19:06
>>473
>>473
アミノ酸をだいたい、運動30分前に飲んだらOK
確か、この場合は筋肉疲労を防げるはず
運動後に飲むと、筋肉の分解を防ぐ

運動後摂取時、クエン酸を含むものをいっしょに採ると
アミノ酸はより効果的に働く

運動後プロテインと糖質を採るのも、筋肉の分解を防ぐ
クエン酸と糖質を同時に採れる100％オレンジジュースなどよいとされる
肉は、豚肉だったらビタミンBが多いので、疲労回復につながる

ｽﾚ違いｽﾏｿ

478：04/06/03(木) 21:14
473ではありませんが勉強になりました

479：04/06/03(木) 21:23
>>477
４７３です、詳しくありがとうございます。
早速明日からやってみます。
＞オレンジ
手軽でとっつきやすそうです。
＞豚
焼肉で牛でしたが豚をとるようにします。

ほんと、ありがとうございました！

480：04/06/03(木) 21:38
このスレの趣旨には反するかもしれないんですけど、
最近風邪をひきやすくて困っています。
水泳すると風邪ひきにくくなるっていいますよね？
水泳をしている皆さん、どうですか？

481：04/06/03(木) 21:43
趣旨に反しはしない。
関係ないだけだ。
体調子いいし上部になるだろうね。
帰宅時に気をつけるくらいかな。

482：04/06/03(木) 21:49
480です。
日本語間違ってました（恥
帰宅時に気をつけるとは、髪をちゃんと乾かすとかですか？

483：04/06/03(木) 21:50
そうです。
あと、冷やさないとかね。
水泳やって健康体ですよん。

484：04/06/03(木) 22:44
毎日、朝１０時にスポーツジムに行って、ウォーキング１時間、
エアロバイク１時間、ウェイト１時間、水中ウォーキング１時間、水泳１時間
エアロ１ｺﾏ、風呂とサウナ１時間。
腰痛の為にはじめた水泳がエスカレートしてここまで来ました。
水泳だけで痩せるのは、難しいと実感しました。でも体がよく動くようになり
体力がすごくついたのは、実感できました。それで、他の運動しても苦にならなくなりました。
一緒に皆さん頑張りましょう。

485：04/06/03(木) 22:50
詳しくない人に説明するのに
アミノ酸って言葉だけで説明するのは
不親切じゃない？
説明するなら、数あるアミノ酸の
どのような効果がある何を摂取するのかを教えてあげるべきでは？

486：04/06/03(木) 22:53
>>485
んなもん目の前にあるパソコンで調べりゃいいだろ
というか親切である必要もない

487：04/06/03(木) 23:37
>>484
毎日7時間近くスポクラに居るんですか？
すごい。
いや、マジで何してる人ですか？

488：04/06/03(木) 23:55
やり過ぎ良くないよ
体内から発生する活性酸素で老化早まると思うよ
一日2時間半がほどほどでいいんじゃない？
抗酸化ビタミン　A,C,Eはたっぷり摂っとけ

489：04/06/04(金) 00:00
大げさに表現する癖がある人なんじゃないの

490：04/06/04(金) 02:13
水泳関係の仕事をしています。
うちに来るお客様に、毎回水中歩行をした後にクロールをされてる方と歩行をしないで泳ぎ始める方が居ます。
前者は、２･３ヶ月でくびれが現れました。ですが後者の方は筋肉は着き始めてるのですが、くびれは見えないです･･；
水中歩行は体をを左・右・左・右と交互にひねり、大きく足を踏み出すことが大事だと思いますよ。
ただ泳ぐだけでは、体のラインはキレイにならないかな･･と思いました。

491：04/06/04(金) 02:21
>>490
部分やせは無いので。。


492：04/06/04(金) 03:33
>>180
風を引いたら泳ぐといいですよ。
あたしは風引いたら、熱を下げるためにガツガツ泳ぎますｗ


････････治ったか治ってないかは覚えてないけど

493：04/06/04(金) 08:41
今年の風邪は水泳じゃ直らない。
本と、ひどい目にあったぜ。

494：04/06/04(金) 08:45
今日も泳ぎに行くよ　２ｋｍ３８分台目標

495：04/06/04(金) 09:46
>>490
1) ウォーキングだけやってればもっと腰はくびれてるのに
2) 運動に対する姿勢の違いが、トータルの運動量と体型の変化に
　　現れたと考えて良い
3) 気のせい
4) 私きれい？

　2)とやや3)かなと思うけど、俺もプール行ってストレッチやったら
最初はウォーミングアップ替わりにウォーキングから始めてるよ。
いきなり泳ぎだすより、体が温まってからの方が切れがいい感じ。


496：04/06/04(金) 10:18
オレはアップに1000mくらい泳いでいるよ。
コレってダメなのかｗ

497：04/06/04(金) 11:05
おれなんて、500mでアップアップだよ。

498：04/06/04(金) 11:30
スクールに行ってるんだけど、
自分の入ってたクラスの人数が増えてきて、
コーチに追い出されるように二つ上のクラスに入れられた。
すごーーーくキツイ。
一時間のレッスンが終わるころには、
息はｾﾞｲｾﾞｲだし、全身だるくてプールからあがるのもしんどい。
な、慣れるのだろうか？
いままでいかにﾏﾀｰﾘやってたのか思い知らされた。


499：04/06/04(金) 12:36
>>498
暫くガンガッテみ。慣れるから。

500：04/06/04(金) 12:43
>>499
ありがと。
しばらくｶﾞﾝｶﾞｯﾃみるよ。
体力もつきそうだしね。

501：04/06/04(金) 13:27
ホントにそれだけは言える。継続は力なり。

502：04/06/04(金) 16:36
三週目三回目で３時間でやすみつつ３キロくらい泳いできました。
週２回にふやしたいなぁ。

503：04/06/05(土) 00:47
仕事の関係で、平日はホテル暮らしになった為、通勤時間が激減し、暇つぶしぐらいの気持ちで4月からホテル周辺のジムに入会しました！！

学生時代、平泳ぎを専門でやっていた為、入会してしばらくは、マッタリ平泳ぎを楽しんでいたのですが、このスレッドを読んで、クロールに目覚めました。

しかし今までクロールはめったにやらなかった為、平泳ぎに比べてフォームがボロボロ。50mも泳げば息が切れる始末。
でもそれが逆に、上達する喜びにつながり、今では土日も泳がずには要られません。

おかげで平日は夜中にジム、休日は地元の市営プールの２重生活に・・・

このスレッドは、技術的なアドバイスだけでなく、水泳の楽しさにあふれた最高のスレッドです。

504：04/06/05(土) 08:33
>>503
>このスレッドは、技術的なアドバイスだけでなく、水泳の楽しさにあふれた最高のスレッドです。

照れるからﾔﾒﾚw

505：04/06/05(土) 09:33
5時から泳ぐ予定だったんだよ。ところが10分前にオネータンから
電話だよ。
「うん、え？今日？大丈夫大丈夫、ぜんぜん予定無かったから。」
だってよ。オネータンはエクササイズの敵。ｗｗって事にしてくれ！！

506：04/06/05(土) 10:13
ｵﾈｰﾀﾝとﾌﾟｰﾙ行けば

507：04/06/05(土) 14:32
160cm60kgの22歳女です。
大学のプールがせっかくあるので、それを利用し
体力をつけたい＋5,6kg痩せたいのですが、
どのようなメニューがいいのでしょうか。

今まで単発的に行ったときは、
ウォーキング→平泳ぎ100morクロール50m→ウォーキング…
と繰り返して1時間半くらいやってました。
これからできれば週1でも定期的に行こうと思っています。

508：04/06/05(土) 14:39
そのメニューを週一じゃなくて
週３～４回やれば体力つきそうだし
やせる・・というか締まってくると思うが。
あとはおんなじことやってると飽きてくるから適度にバリエーション加える程度で。

509：04/06/05(土) 16:14
殆ど汗をかかない体質だったけど、水泳始めたら汗かきやすくなった。
身体もﾎｶﾎｶ温かい。代謝良くなってるのｶﾅ？…そうだと嬉しい。

510：04/06/05(土) 16:22
俺もﾜｷ汗かくようになって
ﾜｷ毛がﾓｻﾓｻになってきた･･･28歳

511：04/06/05(土) 16:36
よし今日もがんがん泳ぐぞ

512：04/06/05(土) 17:25
>>509
それ絶対間違いないよ。今度はご飯食べるたびに汗びっしょりだよ。
それだけすぐエネルギーが使われやすい体になっていくって事だよ。ｗ
でも♀だったら大変だね。お化粧とか、汗シミとかいろいろね。

513：04/06/05(土) 19:29
このスレを見て久しぶりにプールに行ってきました。
以前スイミングスクールに通っていたとはいえ、小学生時代のふる～い記憶。
スクールをやめて以来、自分から運動らしい運動はしていなかったので、
当然スタミナはゼロに等しい。おぼろげな記憶のフォームを再現しようとするも何か違う！ウゥッ。
それでも頑張って泳いで、クタクタになって帰ってきました。クタクタだけど心地よい疲労感(´∀｀*)
やっぱりプールは良いね。水が気持ちいい！ちゃぷちゃぷ
心なしか鼻の頭の黒い毛穴が少し綺麗になったような気が（気がするだけかも）

それにしても、歩行コースでおじいちゃん達に抜かれまくるとは思わなかったよ。
頑張って通ってマイナス4kg痩せる&体力つけるぞぉぉ！ｺﾞｰｯ

514：04/06/05(土) 19:36
連続失礼。
>>509 >>512
自分は普段汗を殆どかかないので、新陳代謝が悪いっぽい。
ご飯食べただけで汗びっしょりとか、
ちょっとしたことでもカロリー消費されるようになるんですね。
体質や頑張り具合にもよりそうですが。私もがんばるぞお。せめて人並みに汗を出したい…

515：04/06/05(土) 19:47
このスレのせいでプールが混みだしたじゃないか。
水泳はダイエット効果薄いよ。
部屋でジョグでもしたほうが金もかからずおすすめ。
都はるみは部屋を毎日何百周もして体形維持してるそうだ。


516：04/06/05(土) 20:26
帰ろうと思って更衣室で着替えてたら
ざわざわと4,5人の小1から3位の子供達も着替えにやってきた。
するとなにやら私をちらちら見ながら
何か話しててかなり腹たったヽ（｀д´）ノ何ナンダヨー

517：04/06/05(土) 21:25
週末のプールはｷﾁｬﾅｲから嫌い。
今日はなんか血の筋みたいなのが水中を漂ってた
なんだったんだろ。。。。



518：04/06/05(土) 21:44
今年３月から開始　初日１５０メートルでダウン
　体重　７４キロ前後

現在　３０分ちょっとで１キロペースを
　　　　２キロ　週６日
　　　　体重　７１キロちょっと
　　　　
このスレには過去ログ含めてお世話になっております
体重もだけどもっと早く泳ぎたいな・・

519：04/06/05(土) 23:31
>>517
鼻血か、急に始まった女性がいた

520：04/06/05(土) 23:59
(　´д)ﾋｿ(´д｀)ﾋｿ(д｀ ) ｱﾉ ｵﾈｴｻﾝ ﾀﾜｼ ﾂｹﾃﾙYO

521：04/06/06(日) 00:45
( ´д)ﾋｿ(´д`)ﾋｿ(д` )　ｱﾉｵﾈｴｻﾝ　ｳﾁﾗﾉﾁｬｯﾄﾆｷﾀｲﾉｶﾅ

522：04/06/06(日) 10:39
やっぱり少しサボるとスピード落ちるね。
フリーで2500が日課だけど、キャッチする時になんとなく
水の重さっていうか「掴み」が違うね。鍛えている時は
見えない水かきが有るような感じ。みなさんはどう？

523：04/06/06(日) 11:26
私の通ってるスイミングのクラス、
ﾘｰﾀﾞｰっていうか、一番先頭で泳ぐ人が
50歳ぐらいに見えるおばちゃんだ。
すごく早いのに息も切らしてない。
先日、そのおばちゃんと話したら、
なんと今年70歳になるそうだ。
水泳は物心ついたときには習っていたらしく、
キャリア60年以上。
マスターズでずっとやってたけど、
今は軽くしか泳いでないって言ってた。
長くやってる人はすごいなぁ。
私は大人になってから始めたけど、
少しでも近づきたくて頑張ってるよ。
子供の頃からやってた人っていいなぁ。

524：04/06/06(日) 11:30
ネットの情報だけ見て自己流で泳いでいるけど絶対フォームめちゃくちゃだ。１ｋ泳いだだけで凄い疲れる。。。

ところで水泳はダイエットにむかないとのレスをちょこちょこ見ますが
筋トレと組み合わせれば引き締めた身体作りには最適なんですよね？よね？

525：04/06/06(日) 11:33
>>524
俺ぽっちゃりさん好きだよ

526：04/06/06(日) 12:00
(　´д)ﾋｿ(´д｀)ﾋｿ(д｀ ) ｱﾉ ｵﾈｴｻﾝ ﾐｽﾞｷﾞﾉ ｻｲｽﾞ ﾑﾘｼﾃﾈ?

527：04/06/06(日) 12:12
なんだよ！

528：04/06/06(日) 13:25
(　´д)ﾋｿ(´д｀)ﾋｿ(д｀ ) ｱﾉ ｵﾈｴｻﾝ 25ﾒｰﾄﾙ45ﾋﾞｮｳﾅﾉﾆ ｴｰﾙﾌﾞﾙｰｷﾃﾙYO!

529：04/06/06(日) 13:33
>>515
んなこた～ない…と思いつつﾜﾛﾀ。
そんな私も「この人もﾁｬﾈﾗｰかな？」「昨日ﾚｽしてた人だったりして」
と考えちゃうよ。ｗ

530：04/06/06(日) 14:01
|дﾟ) ｼﾞｰｯ

|彡ｻｯ

(　´д)ﾋｿ(´д｀)ﾋｿ(д｀ ) ｱﾉｵﾈｴｻﾝﾉ ﾁｸﾋﾞ ｸﾛｶｯﾀYo

531：04/06/06(日) 14:44
100キロ越えているけど、俺の食生活で、体重が増えないのだから、
摂取したカロリーの消費には十分なっていると思うよ。

俺は酒さえ飲まなきゃ、確実に痩せる。
そういう意味では、食事の制限は必要かもね。

でも、基本は健康だから。うまい飯、うまい酒、
おまけに気持ちいいセックス。オット。
その為に泳いでるのさ。時間の効率もいいからねー。

532：04/06/06(日) 15:10
>>531
エンプティーカロリー
アルコールのカロリーのことを言う。アルコールは体内ですぐ熱に変わり、結果として太らない。それでエンプティー（０：ゼロ）カロリーと呼ばれる。お酒が太ると言われているのは、実はつまみが主犯だったりする。


533：04/06/06(日) 15:55
フィットネスクラブの温水プール入っていると
しょっちゅう爪の脇とか化膿するんだけどよー
おまえら、ちゃんと入る前にケツの穴の皺まで洗ってる？
風呂がわりにすんなよ。汚ねぇな

534：04/06/06(日) 16:12
>>533
俺の行ってる区民プールは
鼻水が漂ってるのがデフォだからな。

535：04/06/06(日) 16:37
しょっちゅう爪の脇とか化膿したままプール入ってないでしょうね？
あなた自身の化膿菌ですよ。

536：04/06/06(日) 19:13
>>533
藻前が保菌者なんじゃないのか

537：04/06/06(日) 19:21

小学生のときはスイミング通ってそれなりに記録もよかったが、
中学からサッカーに転身して以来、実に２０年ぶり。
泳ぎの気持ちよさになんだか、もったいなかったかなぁと思うこのごろ。
でも、取り戻すつもりでがんばるぞー！

538：04/06/06(日) 21:51
最近下半身太いから「ダイエットをしよう」と思って水泳
10年ぐらい習ってたからこれを利用しない手はない！
と思ってちょくちょく行ってクロールしてるんですが
もしかしてケツとか太ももさらに太くなるんですか？

539：04/06/06(日) 21:56
>>538
10年もやっててわからんの？ｗ

540：04/06/06(日) 22:19
>>538
醜いぐらい太くなるから水泳なんてやめたほうが大正解！

541：04/06/06(日) 22:24
混んでるプールを嫌って、これからプールに行く人をなるべく減らそうと
必死になってる香具師がいるスレはここでつか？



俺も協力するよ（w

542：04/06/06(日) 22:28
きょうは当方のプールで今年になって２人目の溺死者がでました。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　合掌

543：04/06/06(日) 22:34
>>542
土左衛門になる人って無理してしまったお年寄りですか？

544：04/06/06(日) 22:34
下痢便浮かんでたョ

545：04/06/06(日) 22:35
プール行くと塩素で禿げるよ。

プールは水温が低くて脂肪を逆に身体が貯め込もうとするからダイエット効果ないよ。

プールにはいろんな雑菌がうようよしてるよ。






なので夏になるからプール行こうとか考えてる奴は止め説いた方が(・∀・)ｲｲ!!
間違いない。

546：04/06/06(日) 22:35
>>540
え、脚太くなちゃうの？！
細くしたくて行ってるのに…

547：04/06/06(日) 22:35
おっちゃんの黄色い痰がデフォで浮いてるよ。

548：04/06/06(日) 22:41
>>546
男性ホルモンが多い男は筋肉の発達量が多いで太くなります。
女性は筋肉細胞自体が少ないので太くなりません。
よって女性はガンガンプールに行くべし

549：04/06/06(日) 22:42
マスゴミ並の情報操作が行われているなｗ

550：04/06/06(日) 22:58
水泳は健康に良いのがこのスレでよくわかりました。

HIVが治るかもしれないので明日からプールに通います。

みなさん　よろしくね。

551：04/06/06(日) 23:00
>>546
フィットネス水着売り場を覗いてごらん。
１５号、１７号、１９号が、ずら～っと陳列してあります。

552：04/06/06(日) 23:02
>>550
くんな！
来たら。。。。水虫うつすぞ！ｗ

553：04/06/06(日) 23:41
>>548
>>551
どっちなんだっ


554：04/06/06(日) 23:41
ＨＩＶ患者や、水虫菌保持者が、プールに来ています。


なので「夏だしプールで泳ごう」と思っている人は、ヤメレ。
これ、オレからの適切なアドバイスな。


555：04/06/06(日) 23:42
女性の足は確実に太くなります。プール来るな。

556：04/06/06(日) 23:43
>>552
プールに一緒に入った位じゃ
感染はしないよ。

557：04/06/06(日) 23:44
くるなっていわれると行きたくなる
これ人間の心理

558：04/06/06(日) 23:47
おれも泳いだら毛虱が完治した。
塩素殺菌が効いたようだ。

559：04/06/07(月) 00:14
>>556
バカ、空気嫁よ。

560：04/06/07(月) 00:33
あまり大きな声ではいえませんが
○ん炎とか感染すること多いみたいですね

561：04/06/07(月) 01:04
更衣室の床がいつも微妙にぬれていて
気持ち悪いんだよね。水虫うつりそう。
気になる人は来ない方ががいいよ～


562：04/06/07(月) 07:29
>>553
筋肉を効果的に鍛えるには鍛えたい部分に圧力をかけるのですが。
その逆をやれば筋肉はなかなか鍛えられませんよ。
つまり腰及び尻部分の布面積の極力少ない水着を着用し
バタ足よりも動作がゆっくりでより有酸素運動な平泳ぎを心がけるようにしてください。

563：04/06/07(月) 10:02
>>562
すけべじじい！

564：04/06/07(月) 10:16
>>563
違わい！
筋トレする時には本当にゴムチューブで筋肉に圧力かけたりするんだぞ！
それにバタ足よりもゆっくりの動作で浮かんでられる平泳ぎのほうが長距離泳げて
結果的には痩せやすいだろが！へん！

わかったら超ハイレグビキニでゆっくり平泳ぎをするようにｗ

565：04/06/07(月) 11:19
564のような御仁は蹴りを入れられても本望だと思うようにw

566：04/06/07(月) 12:26
でも、平泳ぎは腰に負担がかかるよね？
腰痛持ちの方は控えた方がﾖﾛｼ…ｶﾅ？

567：04/06/07(月) 12:44

平の開脚に頭つっこみてーーーー

568：04/06/07(月) 13:02
567のような御仁は突然ドルフィンキックを喰らうことを覚悟するようにw


569：04/06/07(月) 13:09
そしたらやさしく介抱してくれないかな？
んで水着ファック！！ひゃほーーーーーー！！！！

570：04/06/07(月) 13:49
プールで見知らぬ人と話ししたりする人います？
漏れめっちゃお喋り好きだからウズウズ。。ｗ

571：04/06/07(月) 14:05
>>570
黙々と泳いでるから、話したりなんかしない。
更衣室とかで声かけられたら
世間話程度はする。

572：04/06/07(月) 14:28
おば様とも話すし、おやじ様ともはなすなぁ。ちっちゃいこや若妻とも。
係りのおねぇさんとも。
若い男が一番バリヤ張ってるよな、１０代の時は俺も多少はあったが
自意識過剰男多すぎ。


リラックスしてたほうがいいと思うよ。
係りのこと手取り足取り確約したし。

573：04/06/07(月) 15:31
>>572
おいらもじっちゃんばっちゃんとは話すんだけど
同世代とは話せな～い

574：04/06/07(月) 15:47
めちゃ込みのプールで、ラップスイミングの俺、
ターンの瞬間、おわっ、右からオバンかい！それをかわして、
おっとー、こんだ左！やっぱオバン。これもかわす。
へん、どうだい俺様のこの反射神経。
で、3人目のオネータンの平泳ぎキックで頭フルショットされますた。

痛みをこらえて泳ぎながら、蹴られたけど、
相手がオネータンだったので、許す気になっている俺って
男だろ。ゴーグルが涙でくもったぜ。ｗｗ


575：04/06/07(月) 16:47
それでこそ男だ！

576：04/06/07(月) 16:48
ついでに無理な割り込みした以上は、相手が誰でも許せ。

577：04/06/07(月) 17:41
ﾌﾟｰﾙのｺｰｽって、大体右側通行？(泳行？)って決まってますよね？
水深1m弱の所（子供用？）は完全に自由なのですが、何となくやっぱり右を泳いでいました。
すると勢い良くｺﾁﾗに向かってくる物体があり、慌てて避けましたが、
ｷﾞﾘｷﾞﾘｽﾚ違いざまに誤って蹴飛ばしてしまいました。
振り返って謝るも、物体はﾓｸﾓｸと逝ってしまいました。ｺﾞﾒﾝ…ｵｼﾞｻﾝ…。

578：04/06/07(月) 19:50
良スレ発見！これから近くの公営プールに通うつもりです

579：04/06/07(月) 20:29
>>578
やめとけ　水泳なんて

580：04/06/07(月) 20:54
水泳で腰いためるわ、無職になるわ。。。

対人恐怖からひきこになっちったよ。

水泳、おそるべし。

581：04/06/07(月) 20:57
>>578
男性ホルモンが多い男は筋肉の発達量が多いので腹回りが太くなります。
女性は筋肉細胞自体が少ないので太くなりません。
よって女性はガンガンプールに行くべし


582：04/06/07(月) 21:39
アホスレになってきたな

583：04/06/07(月) 21:46
18歳、身長168cm、体重56kg、浪人の俺が昼のプールにいたらどう思われるかな？
一応小学生の時水泳やってたんだけど、最近運動不足を感じて、また水泳をやろうと思いました。
あとスネ毛濃いんですがひかれませんか？太ももまで生えてて鬱だ。

584：04/06/07(月) 21:54
>>583
スネ毛でプールなんて恥ずかしくて普通これないよなぁ
つーか浪人してんだから勉強しろよ。

まぁなんだ

　男　は　く　る　な

585：04/06/07(月) 21:57
>>583
サクッと泳いでサクッと帰る。これができるならどんどん行くべし。
とくに宅浪だったらつとめて運動したほうがいい。運動不足だと頭の回転が鈍くなる。
泳いで風邪をひきにくい体質になれば、冬場の勝負どころでものをいうはず。
昼間のトドやカバや爺など気にする必要は全くない。スネ毛はどうせ水の中。

586：04/06/07(月) 21:59
>>583
だって♂男の子でしょ？それなら(･∀･)ｲｲ!!じゃん。＞濃いｽﾈ毛
ｽﾈ毛上等!!ｗ
♀の私は、ｷﾚｲな脚の♂を見るとｳﾁｭになる…。裏山ｽｨ…。ｗ



587：04/06/07(月) 22:18
ここですか？プールが混雑してきたから、わざと悪い噂をして減らそうとしているスレは

588：04/06/07(月) 22:34
>>583
職業がどうだかなんて気にすることはねぇよ
親しく声を掛けてくる人がいて、職業を聞かれることがあったら
下手に隠さず、明るく”浪人中です”って答えればいいじゃん。
話を自分のペースにもっていけば人生も明るい見通しが建つよ。
俺なんて失業中の無職状態でも朝からジムに通っていたぞ
体動かし、頭動かして心身共に充実していれば
結果はついてくるって


589：04/06/07(月) 22:41
>>583

てめえの方がよっぽど恥ずかしいよ。
何様なんだよ。はよ死ねや。

590：04/06/07(月) 22:42
>>588
そうそう、その意気！
>>583も見習ってね。
引きこもってうじうじ考えてても、頭にぶってどんどん悪くなるばっかり。
同じ時間なら泳いでスカッと過ごしてた方が、結局はいい方向に向かうよ(･∀･)

591：04/06/07(月) 22:45
>>584-588
ありがとん。


592：04/06/08(火) 00:00
特徴的で目にはいるといえば半身マヒのおっちゃん、ダウン症のかなり巨のお嬢ちゃんとか
いろいろいるよ。
でも普通に泳いでる限り気にならない、
みんな泳ぐのが好きだったり、多少は上達しようとしてきてるからな。
体型その他はあんまり目立たないってのが定説
イケメン　ナイスバディの娘は逆に注目されてしまうらしいが。
浪人中ってなりふりかまわず、がある程度許される貴重な時間だと思うな。
うまく息抜いて死ぬほど勉強してほしいよ。
俺も浪人中は寮に入ってたんで翌年までイチローのこと知りませんでした。
その頃のドラマも全くしらなくて後になって再放送見たらすごく新鮮でしたよ。
世間ってのから遠ざかるのもいい経験です。




593：04/06/08(火) 00:12
泳いでいる暇があったら単語の２つでも覚えろ

594：04/06/08(火) 00:16
>>587
バカ言うな。俺たちはプールに通い続けて、そして真実を掴んだんだ。









おまえら、病気うつされたくなかったらプール来るなよ！

595：04/06/08(火) 00:34
水泳やると、頭も悪くなるんだね。

596：04/06/08(火) 01:15
>>595
うん、アホだけどバカじゃない、つもりだよん。


好きだったんだがな、この言葉。

597：04/06/08(火) 08:26
俺は泳いだ後、すぐ夜の巷へ出撃するんだよ。
塩素臭漂わせて。はっきり言ってもてもてだぜ。ｗｗ

598：04/06/08(火) 10:31
港かおもた

599：04/06/08(火) 10:37
夜の海に入水でつか

600：04/06/09(水) 16:23
nanaが600get!


601：04/06/09(水) 17:32
水泳で脚やせた人居る？

602：04/06/09(水) 18:59
水泳して脚だけ痩せなかった人いる？

603：04/06/09(水) 20:50
まじに最近のﾌﾟｰﾙは混雑しすぎだよね･･･

604：04/06/09(水) 21:41
こどもがふえたのか？


605：04/06/09(水) 22:22
タルタルしていた太股が、がっちりムチムチしてきた。



えらいこっちゃ。

606：04/06/09(水) 23:15
>>605
すいつきたいな♪

607：04/06/09(水) 23:24
すみません

太ももが太すぎるのか、身体が固いのか解りませんが、
平泳ぎのキック、「足首を尻に引きつける」ができません。
難しい。
誰もいない部屋の中で、足を折って、手で掴んで、尻にむりやりつける
練習してます。

でも限界が…どうしたらいいんだーーOrz

608：04/06/09(水) 23:40
漏れなんか、足が細い＆O脚なんで、ドルフィンキックがスカスカ。

どうしたら良いんだーー OLT

609：04/06/10(木) 00:00
　　　　　,,-"::::::::::::::ヾ::ヽ、
　　　／:::::::::::::::::::ノノ人:::::::ヽ
　　ﾉ:::::::::::::::::::::ﾉﾉ　　　ヾ:::::::j
　　i:::::::::ﾉﾉ::ノ,-‐'　 ｰ-､|:::::/
　 /":::::::::ﾉ　 -tﾃ, （ﾃ- ヽ､:|
　i ::::::::／　　 ^　´　ヽ´　　iし/
　ヾ:::::ゝ　　　　 ﾉ(｀_　_）　/::/
　　`r"　　　　　ﾉ､_,ｲ `　 jノ　　 まあ、おちついてカレーでもどうぞ。
　／;;＼　ヽ　　　 ソ 　 丿
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;;;;;;;;;;;;;;;;/⌒つ（ (ー---""-"). ）＿_|


610：04/06/10(木) 01:54
明日市民プールに行こうかと思っています。
水着はビキニしかもっていません。キャップかぶってビキニって
かなり笑っちゃう感じなんですけど、大丈夫でしょうか。
なんか場違いっぽくならないかと心配です。


611：04/06/10(木) 03:08
>>610
そこのプールがビキニOKなら気にすることはないと思われ。
けれど、そういうプールでもビキニの人は少ないね。
漏れは男だからわからんが、泳ぐと外れそうな気がする。

612：04/06/10(木) 03:12
>>611
まだ新しいとこで初めていくからよくわからないのです。
でも、ウォータースライダーみたいのがあるらしく、レジャー的
要素があるプールですってHPに書いてありましたので、
大丈夫かなぁ～？って思いました。取りあえず行ってみようと思います。
レスありがとう。

613：04/06/10(木) 08:41
>>610
(*´Д`*)ﾊｧﾊｧされてもいいならﾋﾞｷﾆで

614：04/06/10(木) 11:31
きれいなハイレグ穿いている人がホントに減った。
水着メーカーに猛省を促したい。千葉すずもだ！！ｗ

615：04/06/10(木) 14:04
ワンピースで色気も糞もない奴あんじゃん？

あっ手のほうが泳ぎながら妄想できるんで好きだなｗ

流れるプールで平の女のあとにつけ大クンニ数珠繋ぎ大会ｗ

うおおおおおおおお今からいってくるぜーーーーーーー！！！！！！！！！１

616：04/06/10(木) 15:07
>>615
おめっあったまわりーなーったく。
おめえの後に誰が続くんだよー。数珠になんねぇだろー。けえってくんな。

617：04/06/10(木) 15:37
自己流クロールで泳いでたら左肩が痛くなってきました
入水のときに肩入れたほう距離伸びそうだし。とか思ってそうしてた結果

もしかして間違ってたでしょうか？

618：04/06/10(木) 17:49
>>615
けのびからおまんこに頭から突入したいな☆

619：04/06/10(木) 18:37
>>617
ただ単にインナーマッスルの筋肉痛と思われ、俗に言う水泳肩

620：04/06/10(木) 18:57
サプリと併用したら運動するたびに体脂肪が落ちたよぉ～♪
http://comfortablelife.kir.jp/

↑ほかの同じようなやつはダメだったのに････。
なんか本当に体質ってかわるんだね！っていうかこれ高いから効いたのか（笑）

621：04/06/10(木) 18:58
>>620
業者ご苦労様

622：04/06/10(木) 19:30
＞＞６１９
ありがとうございます。少し安心しましたヽ（´ー｀）ノ

623：04/06/10(木) 21:53
週に３回通いだしてまだ１ヶ月ですが、体重が１㎏増え、
体脂肪率が２パーセントへりました。
でもフォームが悪いらしく（多分背泳ぎが下手）、肩と腰が
痛くなった。鼻に水が入っても平気になった。


624：04/06/10(木) 22:07
>>623
へんな子

625：04/06/10(木) 22:09
>>624
へんな子


626：04/06/10(木) 22:27
>>625
まねっ子

627：04/06/10(木) 22:43
>>626
味っ子

628：04/06/10(木) 22:44
ｷﾓｲからやめろ、ひきこもり

629：04/06/10(木) 23:27
618 ：スリムななし(仮)さん ：04/06/10 17:49
>>615
けのびからおまんこに頭から突入したいな☆

ティンコブルルンのおやじさんですか。あいかわらず寒いですね。

630：04/06/11(金) 00:52
太もも細くなりたいよ

631：04/06/11(金) 01:06
ﾌﾞｩｰﾝﾌﾞｩｰﾝ

632：04/06/11(金) 01:08
話は違うけど、水夢王国の掲示板がなが～くスレッドが伸びて、凄いことになってる( >_< )
管理機能もなくて、変な書き込みがあってもカンタンには消せないみたい。

リンクを辿って行ったら、ビッグローブはあれで月315円も取るらしい。
いまどき珍しいぐらい使いにくい掲示板だ。
管理人さんもHTMLを作るのとは違ってCGIまでは手に負えないようだし
せっかくの活発な掲示板なのにもったいないな。

633：04/06/11(金) 01:28
話は違うけど、水夢王国の掲示板がなが～くスレッドが伸びて、凄いことになってる( >_< )
管理機能もなくて、変な書き込みがあってもカンタンには消せないみたい。

リンクを辿って行ったら、ビッグローブはあれで月315円も取るらしい。
いまどき珍しいぐらい使いにくい掲示板だ。
管理人さんもHTMLを作るのとは違って、CGIは手に負えないようだし
せっかくの活発な掲示板なのにもったいないな。

634：04/06/11(金) 01:30
あれれ・・・二重カキコになっちゃってゴメンm(-_-)m

635：04/06/11(金) 07:56
m(-_-)m ウーパールーパー?


636：04/06/11(金) 08:44
△
m(-_-)m ｳﾗﾒｼﾔ･･･

637：04/06/11(金) 09:07
今日は雨だからちょっと空いてるかな？

638：04/06/11(金) 09:12
夜は彼女のところで、ドルフィンキックをバシバシ
決めてきました。彼女が泡立ってしまいますた。ｗｗ

639：04/06/11(金) 13:22
今日も近くに公営プールいてくる。

640：04/06/11(金) 13:37
泳ぐのがとても遅いので常連マッチョに追われる日々。。。
こちらが１ターンする間に向こうは２ターン
半ターンごとにフジツボ化してマッチョを先に行かせてます
この待ってる間にも心拍数を落とさないように
その場ウォーキングしてるんですがこれであってるのでしょうか？

641：04/06/11(金) 13:48
別のコースに行ったほうがいいと思う

642：04/06/11(金) 13:53
公営プールだから２レーンしかないのです。。。（；´д｀）>>641
もう一つのレーンは歩行者専用で泳げなぃ。ぅぅ

643：04/06/11(金) 14:32
またm(-_-)mﾌﾞｰﾑになる？ｗ

>>638
一瞬ﾜﾛﾀ。…けど、まともに想像しようと思ったら出来なかった。ｗ

644：04/06/11(金) 15:53
うぉーい、いってきたぞーい。


５回目にてだいぶ取り戻した感じだ。
２ビートはじめてやったけどすいすいいって気持ちいいな。
婦女子の水着をガバッっと上から下へ剥ぎ取るイメージ☆

開脚美人みあたらなかったのが残念だ。


645：04/06/11(金) 16:54
bakaoyaji

646：04/06/11(金) 17:21
>>643
今度は半角だm(-_-)m

647：04/06/11(金) 20:23
>>646
半角ワロタ。

あたくち女ですけど、ランナーズ社発行の隔月『ＳＷＩＭ』
良いでつ。素人のあたくちの疑問に付属のＣＤーＲＯＭで
映像で明快に答えてくれちます。クロールのキックが苦手
だったんだけど、ドルフィンキックとあわせ技でいくと２５ｍ
らくらく。肩が硬いから板キックがきつい、というのも
あったんですけども・・。

648：04/06/11(金) 20:40
>>647
平泳ぎに転向しなはれ。

649：04/06/11(金) 22:02
>>648

クロールは諦めたほうが良いのかな・・。確かにずっと右肩の
肩甲骨の裏側が痛いので、無理してるんだとは思ってたけど・・。
う～ん、諦めるのは辛いけど自分の体を考えたら仕方ないか！（＞ー＜）

650：04/06/11(金) 22:32
>>649
たぶん>>648は>>644のばかおやじで、、、、。

体が一番大事なので肩がどうしても気になるのなら
転向が賢明なのかもね。
ストレッチとか整体のおっさんにきくとかしながら
とりあえず続けてみれば？

「SWIM」僕も読み始めました。
CDROM突っ込んだら取り出せなくなって起動のたび
鬱陶しいことになってます。
本やビデオで研究する楽しみも増えましたょ。
アテネも楽しみだ！



651：04/06/11(金) 23:09
水泳初心者です。今使ってる水着が最近ノビてきたので買い替えます。
新しい水着を買うんですが、みなさんどこのメーカーを着てますか？


652：04/06/11(金) 23:48
ｱﾘｰﾅ

653：04/06/11(金) 23:49
ｽﾋﾟｰﾄﾞ

654：04/06/11(金) 23:57
>651

ギュッとしたフィット感が好きならアリーナ、ちょっと余裕がほしいなら
スピード。といったところ。で、最近のお気に入りはアシックス。

655：04/06/12(土) 00:24
TYR専門だあ！
ハイレグの具合がほどよいしリバーシブルが（・∀・）ｲｲ!

By♀

656：04/06/12(土) 02:47
>651
ｴﾚｯｾ

…いや、いかにも競泳用着る程のレヴェルじゃない気がして…。
ほんとはｽﾋﾟｰﾄﾞ着たいんだけどね。

657：04/06/12(土) 03:04
平とｸﾛｰﾙで交互に泳いでます。

今日久々にタイム計ってみたら45分で1750mでした。
だいたい毎日90分～120分くらいは泳ぐから3000～4000位
泳いでる計算になるのか。明日はもっと泳ぎたい。

658：04/06/12(土) 08:52
泳いでて何往復目か忘れてしまいます。
なにか身に付けることができチェックできるものってありませんかねぇ。

昨日泳いだし今日は込みそうなので休養で～す。

659：04/06/12(土) 09:29
ユニクロの水着が安い。ワンピースなやつを買ってみた。

660：04/06/12(土) 09:46
>>659
きみぃ、是非可憐な開脚を頼むよ。

661：04/06/12(土) 10:06
女の人が前にいると困る･･･
目のやり場がない('A`)

662：04/06/12(土) 11:11
ここはエロいインターネットですね。

>>661
視姦しる！

663：04/06/12(土) 11:21
>>662
俺はそういうことできる人じゃないんです･･･('A`)
そりゃ、出来る事なら見たいけどさ

664：04/06/12(土) 11:34
アリーナが良さそうですね。
頑丈なのがほしいのでアリーナにしようかな。


665：04/06/12(土) 11:39
わしゃよく股間を凝視してるがいまだに
「はみ毛」をみたことがない。


666：04/06/12(土) 12:07
はみ毛が気になるんで、二分丈パンツのセパレートの水着使ってる。
ナイキのやつ。しかし、濡れた上着を脱ぐのがむっちゃ大変！
半脱ぎ万歳状態でおそわれたら、為すすべもなくやられちゃうよ・・・。

667：04/06/12(土) 12:09
でも、相手が好きな人だったら
そのプレー試してみたいんじゃない

668：04/06/12(土) 12:12
>>666
＞半脱ぎ万歳状態でおそわれ

是非その役はあっしに！！

669：04/06/12(土) 12:38
背泳で咲きが見えない振りして前泳者のおっぱいにタッチするのがか・い・か・ん！！

670：04/06/12(土) 12:40
俺のギロチンリカバリーの背泳ぎで
コースエンド近づくと
藤壺みんないなくなるよ

671：04/06/12(土) 12:57
あーん、マン毛そよそよしたいよ～














よし、いってくる！！

672：04/06/12(土) 13:18
>俺のギロチンリカバリーの背泳ぎ

ってなに？

673：04/06/12(土) 13:23
>>666
二分丈パンツのセパレート(*´Д`*)ﾊｧﾊｧ

みんなこのﾀｲﾌﾟにしてもらえないだろうか
すごくｲｲ

674：04/06/12(土) 13:37
スレ違い

675：04/06/12(土) 14:11
>>672
すこしゃ考えろｙｐ、ばかちんが！
ぼくはわかったぜ。

676：04/06/12(土) 14:12
脇をそったわかいこのクロールっていいな

ロープにつかまって彼女を待ってうでを上げた瞬間にペロっと
なめてあげたいな

677：04/06/12(土) 14:24
来週は年に一度の写真撮影会だ。
（カメラマンが泳いでるところを撮影してくれる。
あとで好きな写真を購入できる）
ちと照れるが毎年の楽しみ。
さらに来月は水中ビデオ撮影。
体型に鬱になるけど、貴重な機会で
これまた楽しみだ。

678：04/06/12(土) 14:31
>>648
なぬ？
ここで出没し始めたエロの人の話か。じゃぁマジレス
すんの、や～めよ。

>>650
起動の旅・・て大変でつね。
私のＰＣはナーバスじゃなくて良いです。
「ＳＷＩＭ」のＣＤにクロールの為のキャッチドリル、というのがあって
これは肘を残す運動なんだけど、これってサーファーが
板にのってこぐのに近いかな。。って思った。

679：04/06/12(土) 14:37
姉妹スレ
【ξ】まん毛ボウボウの女に告ぐ！【ξ】10
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1083344875/



680：04/06/12(土) 14:54
はみ毛ってみんなお手入れしてないもんなの？
私は水着が競泳とかハイレグではないので
はみだすほどないけどサイドは万が一のため抜いてるよ
私のほうがヘンなの・・？？




681：04/06/12(土) 15:19
>>676
ちょっとまて、もしかして男でもみんな腋毛の処理してるのか？！
なんか処理するほうが逆に恥ずかしいような気がするんだが。。。

682：04/06/12(土) 15:20
>>680
君ィ、何本かいただこうじゃないか！

683：04/06/12(土) 15:22
ﾌﾞｩｰﾝﾌﾞｩｰﾝ以来変なレス増えた。

684：04/06/12(土) 15:50
ﾌﾟｰﾙにも夏に向けて変な人増えたよ

685：04/06/12(土) 17:36
ちんこおやじもうくんな

686：04/06/12(土) 17:48
突然だがプールOFFやらないか？
ただひたすらに黙々と泳ぐOFF、できれば各地で

687：04/06/12(土) 17:50
けっこうです

688：04/06/12(土) 17:51
俺は泳ぎたいししゃべりたいのでパス

689：04/06/12(土) 17:57
今から泳いできます　午前中に続いて２回目　


690：04/06/12(土) 18:26
あのさあ、お姉ちゃん、そうやって男の目線ばっか気にして
フジツボしてるときに片脚上げて、デルタゾーン隠してさ、
みんな、見てねえって。自意識過剰じゃねぇの？何しに来たんだ。

691：04/06/12(土) 18:32
ﾌﾞｩｰﾝﾌﾞｩｰﾝ

692：04/06/12(土) 18:47
↑馬鹿おやじ警報？

693：04/06/12(土) 18:51

ttp://www.tabata.jp/view/product_racefit.html
のV-200Sをねらってんすけ、ショップにないんすよね。
ちなみにアンバー狙ってます。

これ使ってる方、どんな按配ですかっ？

694：04/06/12(土) 19:11
>>686
上手い人が教えてくれるOFFがいいなぁ。

695：04/06/12(土) 20:03
最近身体がたるんできたので、手始めに公営プールに通おうと思い、
早速水着を買おうと店に行き、店員に薦められるままに試着したんですが
鏡で見るとその姿が滑稽で唖然としました。
特にケツがやばく、鍛えてないおかげでたるんでしまってます。
そこで、こうあまりそういうのが目立たない水着ってありますかね？
メーカー、値段等は気にしません。
ちなみに男です。


696：04/06/12(土) 20:41
>>695
自意識過剰。
だれも男の汚ねぇケツなんか見てない

697：04/06/12(土) 21:03
＞693
おぉー、今これのオレンジ使ってます。
最近買い換えたばかりですが
クッションが他商品と比べると薄い気がします。
なので目の周りに跡が付き易いですね。
後ろのゴムは細いけど私の場合は良くフィットします。
当方幅ﾃﾞｶ顔の頬骨少し高め、鼻骨高い骨格です。
友人曰く「速そうに見える」デザインらしい。遅いけど・・・。

698：04/06/12(土) 21:05
↑つーか、オレンジじゃなくてアンバーですね・・・。ｽﾏｿ

699：04/06/12(土) 21:07
>>695
弛みまくったオヤジのケツなんて
それこそ誰も気にしないから安心して晒せ。

700：04/06/12(土) 21:21
いや、自意識過剰なのは十分承知なんですが（どうせ誰も見ないし）
けどとっかかりとして、そういうものがあればいいなと思いまして。
無頓着であまり自分の身体を気にかけてなかったので、
よりショックだったというか。
ちなみに１７８センチ６５キロ、２４歳です。

701：04/06/12(土) 21:24
>>697
お応えありがとう。
アンバーのつかってらっしゃるんですね。
早くほしいなぁ、ショップで見当たらないんですよ。
どうせ、試着（？）できないのでネットで購入でもいいかなと思ってます。
＞友人曰く「速そうに見える」デザインらしい。
はったり大事ですねｗ
早くほしいです。

702：04/06/12(土) 21:25
あ、あと、アンバーだと視界あかるくなるらしいですけど
気分いいすか？明るい感じでおよぎたいなー。

703：04/06/12(土) 21:25
>>699
オヤジのケツなんて、晒してようが隠してようが、どうせ誰も見ません。
単にオヤジがいるというだけです。

どうせケツ以外も全部滑稽なんだから、いちいち気にしないでくらさい。
というわけで、自意識過剰。

プールでシゲシゲと見られるのは、非常なナイスバディの女性。
次に、「お、オヌシやるな！」という、鮮やかな泳ぎっぷりの人。
こっちはオヤジだろうがオバンだろうが関係ありません。

ケツのことなんか気にしないで、見られるように頑張ってくらさい。

704：04/06/12(土) 21:29
>>700
>なみに１７８センチ６５キロ、２４歳です。

アンタ、想像以上の自意識過剰だね。
見たくもないし付き合いたくもない。

705：04/06/12(土) 21:31
ｵﾔｼﾞのお尻は見ないけど、必死に水しぶきあげて、でもちっとも進まない
ｵﾔｼﾞは見ていて面白いので、つい見てしまう。
呼吸するときの顔といったら死にもの狂いって感じで（ｗ

706：04/06/12(土) 21:36
>>700
こんなとこで聞くより明日からでも水泳はじめたほうがいいよ。
勢いで。
パンツだけどある程度フィットするひざくらいの奴はいてます（リーボックだったかなぁ？）。
ショップにありますよ。
海水浴の半パンはNGだと思います。

一度泳いだらそんなこときにするの馬鹿らしいくらい心地よいですよ。
気分高揚したなかで体引き締めの案を練れば前向きなほうこうで
良い結果を生むとおもいます。

頑張ってください。

707：04/06/12(土) 21:41
＞701-702
私はスポーツオーソリティーで購入しました。
定価と大して変わらなかったので探し回るよりネット通販の方が楽そうですね。
アンバーは明るい感じですね、今までグレー使いだったので。
でも目線が外から丸見えなのでタマに他の人と目が合うとビックリします。
昼間も泳いでみましたが、さほど眩しくなかったので良いかも。
早く(･∀･)人(･∀･)ﾅｶｰﾏ　になりましょう！

708：04/06/12(土) 21:42
http://www.tabata.jp/view/product_racing.html
俺はV-100MR使ってます
で、今度はV-120MRを買います。

目のくぼみにはめる感じなので
ゴムがゆるくても水が入ってこないので気に入ってます。
参考までに693

709：04/06/12(土) 21:49
24歳なら姿を気にするのは当たり前でないの？
大して体型気にしなくなった時点でｵﾔｼﾞだと思うが・・・。
＞700はお気に入りの水着買って、似合う体型になれるようにｶﾞﾝｶﾞﾚ！

710：04/06/12(土) 21:50
>>707
たびたびすみません。
そこでみつからなかったんですよ。アルペンとか、近所のスポ品店とか。
レポありがとう。
かいまっせ～、よろしく！

>>708
UVカットよさげですね。
チェックします。
ありがとうございます。

711：04/06/12(土) 21:51
まぁ、ここのおやじんはチンポﾌﾞｩｰﾝﾌﾞｩｰﾝだからな。
虫しとけや。

712：04/06/12(土) 22:02
>>706
>>709
レスどうもです。てか書き方悪かったですかね・・。
シンプルにいい水着教えて頂きたかっただけなのですが。
身体の線は細いんですが、後姿が凄く目立ってたんすよ（試着した時）
重ねて質問して申し訳ないんですが、よくフィットする、
締め付けてくれるような水着ありますか？



713：04/06/12(土) 22:02
＞695
単色使いはタルミや出っ張りが目立つと思う。
ケツが気になるならばケツに切り替えで色が変わった物など
選ぶと良いと思う。
腹が出ていないならヒップハングの膝丈スパッツを選べば
小尻効果もあるのではなかろうか。
黒地に派手な色の切り替えが1番無難ではないかと思う。

714：04/06/12(土) 22:03
サポーターしりゃあいいよ。

あーおよぎてーーーー。

715：04/06/12(土) 22:05
ttp://216.239.53.104/search?q=cache:98cUMwP_LdsJ:www.rakuten.ne.jp/gold/h-blue/hip_hung/+%E3%83%92%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%8F%E3%83%B3%E3%82%B0&hl=ja&inlang=ja

これか

716：04/06/12(土) 22:16
水泳は、後ろは締めやすいでしょ。
オバハンの出っ張ったお腹や垂れた乳なんかはちっとも締まらないけど、
背中からお尻はアッというまにピシッと締まる。

がんがって！

717：04/06/13(日) 04:05
水着試着ってどうやるの？
下着脱いで着るのか？

718：04/06/13(日) 04:59
下着は着たまま

719：04/06/13(日) 05:59
すいません
コッソリ直で試着しちゃいました


720：04/06/13(日) 06:01
買ったんだろうなソレ？

721：04/06/13(日) 12:26
おー、今年水着を新調しようと思っていくつか試着したんだが、
またの部分に、透明セロファンのシールが貼ってあって、お買い
あげ後は剥がして使えと。なかなかよいアイデアだと思った。

722：04/06/13(日) 12:30
>>721
今の水着、何年前に買ったの？

723：04/06/13(日) 12:34
>>722
つまんねぇレスつけんなよ、糞虫。
そんなにききたいか？おい。こたえてやるよ。












それがどーした？

724：04/06/13(日) 12:39
こういうレス見るたびに
キチガイを産み落として
放置している糞堕胎の罪の重さを
強く感じる

725：04/06/13(日) 12:42
↑おめーもすかしてんじゃねぇっての。
どうせ７２２なんだろうがな。
まともにコミュニケーションとる気ない奴になんざこういったレスで十分。

迷惑だからもうお開き、わかったな。

726：04/06/13(日) 12:44
産んでごめんねって
母親から泣かれたことあるでしょ？キチガイ

727：04/06/13(日) 12:47
724は違うよ。
勘違いされたら724がカワイソウだから言っとく。

>721
ごめんね。
きにさわるれすして。
ゆるしてね。

728：04/06/13(日) 12:53
母親とか堕胎とか・・・
君がそういった問題で困難な状態にあるのはよくわかった。
そんなんで罵倒してるつもりでもこっちは困難抱えてないからねぇ。
スレを円滑にまわしていこうぜ、な、水泳で心身ともに健康を手にしてくれ。
がんばれ。

729：04/06/13(日) 13:11
精神異常者によくある
模倣ってやつだね

730：04/06/13(日) 14:12
>>686

黙々とじゃ，オフ参加者かどうかわかんないよ。
なんか吉野家んときみたいに目印になるもんないと。




731：04/06/13(日) 14:14
ビート版を大盛りで現れるとか。

732：04/06/13(日) 14:15
いよいよ帽子製作かｗ

733：04/06/13(日) 14:42
721です。723はわたしではありませぬ。
今の水着は３年ほど使ってますが、泳ぎも板に付いてきたし、
もちっとかっこいいやつにしようかと思って。


734：04/06/13(日) 14:51
めちゃめちゃ久しぶりに泳いできまっす！

>733
私も水着新調しようかなー。泳ぎが板についたわけではなく、
着てる私が膨らんだのか（涙、肩らへんがきつくて。
ｶｺｲｲセパレートがほすぃ。。

ところで水着のサイズって地上で着る服と同じサイズでよいのでしょうか？？
メーカーによるのかな？？

735：04/06/13(日) 14:54
>>733
三年とはよくもったね～。
丈夫な水着ぢゃ。

>>734
メーカーにもよるのは確か。
地上で着る服と同サイズを選んで、
とにかく試着。
これにつきるよ。
同じサイズでも最近は「ゆったりタイプ」とかも出てるし。

736：04/06/13(日) 16:35
腹へこますにはどれがいいんだ？！
ひらでいいか？

737：04/06/13(日) 16:44
>>736
デューク更家が教えている
シュッ！シュッ！シュッ！
ひねれば腹は凹むと
クロールしかない

738：04/06/13(日) 17:12
よし　行くか

739：04/06/13(日) 17:16
>>737
そうなん？
クロールは脇腹ときいたもんで。
一応クロールやってるんで続けてみます。
デュークさんは水泳もやってるの？
みてみます、どうもです！

740：04/06/13(日) 17:17
水中エアロビは、きついけど、脂肪が燃焼されている気がする

741：04/06/13(日) 17:18
クロールで息継ぎがうまくできずに苦しいのですが、どうすればうまくできますか？

742：04/06/13(日) 17:20
>>736
マジレスすると、クロールと背泳ぎがいちばん効く。
ローリングで腹筋鍛えられるからね。
筋トレとドリルをきっちりやると、さらに良し。

743：04/06/13(日) 17:20
背泳に限る！

744：04/06/13(日) 17:27
>>739
腹横筋を鍛えれば痩せる
ローリングは、この筋肉を使う。

http://www.tbs.co.jp/spaspa/kanren/02_hon.html

745：04/06/13(日) 17:32
くびれのカギを握るのはお腹まわりを包む「腹横筋」

美しいプロポーションの決め手は「くびれたウエスト」。
痩せている人はみんなウエストがくびれているという印象がありますが、
実は痩せているのにずん胴な人や、太めの体型でもくびれたウエストの
人だっています。

くびれを作るための一番のポイントは「腹圧」と「腹横筋」です。
http://www.e-funai.com/okya.html


746：04/06/13(日) 17:47
>>741
呼吸がヘタな者は、タイミングが遅いことはあっても、タイミングが速いということは少ない。

呼吸は、ローリングの動きに合わせて頭が動くというのが一番のタイミングである。
例えば、右呼吸の場合、左手が入水したときに体の傾きと連動して顔を上げて呼吸する。
ローリングの動きと顔（頭）の動きが合っていないと、タイミングがずれてきてしまう。

747：04/06/13(日) 18:30
>>741
昨日の教育テレビでは「脇の下の空気を吸うイメージ」だったな。
姿勢としてはヘッドアップしない。俺はゴーグルの片目は水中でと
意識してやってる。吐くときは口を大きく開けない。吸う時に口を
開ける。そんな感じ。

748：04/06/13(日) 19:06
>>746さん>>747さん参考になりました。
ありがとう

749：04/06/13(日) 19:37
>>747
市民プールでそれやるとウォーキングおばちゃんの波をもろに食らうという罠

750：04/06/13(日) 20:36
「2chキャップ」はさすがに恥ずかしいけど、
足り裏に「2」って書くのはどうかしら?
監視員にもわからないし、ウォーキングの人にも見えないし。
同じプールで仲間を発見できたらうれしいな♪

751：04/06/13(日) 20:52
>>750
逆に、相手をシゲシゲと見て、慌てて足の裏を消したりして(w

752：04/06/13(日) 22:54
消されたら･･･ショック

753：04/06/14(月) 08:33
これから夏に向けて、どんどん人が増えてくるよなー。

754：04/06/14(月) 10:06
水泳で痩せるぞ！と勢いよく回数券を買った直後、
　　








生理がキタ―――――――――――――――――――――！！

755：04/06/14(月) 11:03
>>754
おめでとうございます

756：04/06/14(月) 11:08
>>754
母さん、お赤飯炊いて待ってるからね

757：04/06/14(月) 13:12
水泳で腕を細くする事はできるでしょうか？
ここ1ヶ月程、毎日スイミングでクロールを１時間程泳いでいるのですが
お腹は少し締まってきたように思うのですが…
あまり、クロールをやり過ぎるとよくないのでしょうか…

758：04/06/14(月) 13:38
>>757
私も知りたい。
おばちゃんになってきて、気がついたら
二の腕がやばい。
前面ならなんとかなりそうだけど、
たるたるの振袖状態は水泳じゃむずかしいかな。

759：04/06/14(月) 14:34
うちのｽｲﾐﾝｸﾞｽｸｰﾙのおばちゃん達、達人級の人も
いっぱいいるけど、彼女らを見てると水泳で痩せる
とはとても思えない。

760：04/06/14(月) 14:38
コーチ見てても同じこと思う。

761：04/06/14(月) 14:41
先週から今週末にかけて、いつも行ってるﾌﾟｰﾙが休館でつ。･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
大掃除かなんかしてるのｶﾅ？
もしそうなら、今度行く時は透明度が上がってｷﾚｲなﾌﾟｰﾙで(･∀･)ｲｲ!!ｶﾓ…。

762：04/06/14(月) 14:49
>>761
６月は年に二回の水替えをやってるところが多いね。
私は水替えの後を狙って、必ず一番で泳ぎに行きます。
水がきれいでとっても気持ち（・∀・）ｲｲ!

これから夏シーズンに入ると、子供が増えて水が濁るので
水替え直後はおススメ！

763：04/06/14(月) 14:50
プールは髪にわるいのかぁ。
きれいな皮でおよぎたいなぁ。
１週間くらいどっぷりつかりたいよん。

と夢をみつつ、今日はやすみなので明日プール行きます。
メッシュかぶってますが、シリコンって水がはいらないのですか？

764：04/06/14(月) 16:21
俺んとこのプールも明日っから3日間水入れ替えの休館だよ。
3日も掛けねえと出来無えのかなぁ。

765：04/06/14(月) 17:15
漏れのとこもきょうから５日間かけて掃除と水替え。
なんか水を入れるほうに時間かかるらしいのね。

てことで、きのうは着衣泳体験会。まあ泳げなくもないことはわかったが、
キャップなしで泳ぐのがあんなにうざいとは思わなかった。

766：04/06/14(月) 18:12
全開で水を入れると・・・・・・


近所の住宅の水がﾁｮﾛﾁｮﾛしか出なくなるんですよ

767：04/06/14(月) 21:25
そうだったのか・・・ナットク。

768：04/06/14(月) 22:16
以前、クロールの息継ぎの質問をしたものですが、アドバイスのおかけで
前よりも、苦しくならずに息継ぎができるようになりました。

最初は、ビート板を使って、息を吐ききることと、斜め後方に口を出すことに意識をおきつつ
１．左手にビート板をもって、右手だけクロールしながら右側から息継ぎの練習
２．右手にビート板をもって、左手だけクロールしながら左側から息継ぎの練習
３．最後に、ビート板を使わずに、1、2、3のテンポで右と左を交互に顔をあげて
息継ぎができるようになりました。

ありがとうございました。


769：04/06/14(月) 22:44
えプールって年に2回しか水替えないの？！

770：04/06/14(月) 22:55
なにおいまさあら

771：04/06/14(月) 23:09
永久に替えてないプールもあるよ。
でかいプールで、水を替えるにはプールを何日か休まなきゃならないから
替えないんだって。
その代わり、毎日、温泉水を１００トン入れてるそうです。
一度逝ったら、なんだか独特の味と臭いがしますた。
温泉のせいだと思いたい。。。щ(ﾟДﾟщ)

772：04/06/15(火) 00:53
>754
おめ
これで一安心だな

773：04/06/15(火) 02:42
すんません、あたしゃ28のオバハンままでつ。
水中歩行で頑張るぞ！めざせ48㌔の揺れる垂れ尻。

774：04/06/15(火) 08:43
私、歯の矯正をしている者ですが、ワイアの間に詰まった食いカスが
息継ぎで口を開ける時に激しい水流で押し流されることを発見しますた。


775：04/06/15(火) 09:02
ハミガキすれ！
せっかく歯並びよくなっても、虫歯になっちゃ本末転倒。

776：04/06/15(火) 10:35
>>775
激しくスレ違いと思われｗ

777：04/06/15(火) 15:59
>>774
プールの水に歯クソ入れんな！

778：04/06/15(火) 16:08
そんなこと言ったって

みんな一応消毒するけど
うんこのカスくっついたまま泳ぐじゃない

779：04/06/15(火) 16:12
つまんねぇレスだな。
実際見つけたらぶん殴ってやるからよ。
つかまったって大抵の奴ならわかてくれるしな。
調子に乗って糞レスすんなや、やんならほかでやれ。

780：04/06/15(火) 16:14
↑マンカス臭いよお前

781：04/06/15(火) 16:15
>>779
どうやって見つけるのか詳しく書けやw

「わかてくれる」池沼のお仲間によろしくな
すっげー馬鹿

782：04/06/15(火) 16:21
のってきたと思った？
つまらなそうだから絡み終了～。

お前水泳やってんの？
もっとさわやかになれそうなものを・・・。

783：04/06/15(火) 16:26
>>782
お前、このｽﾚで2番目につまらなかったよ

784：04/06/15(火) 17:28
>782
悔しそうな様子が伝わる文章ですね
泣くぐらいなら書き込まなければ良いものを

785：04/06/15(火) 22:04
結構、水中ウォーキングって疲れるね。

慣れてない分、同じ時間クロールするより

疲れた。

786：04/06/15(火) 22:34
水中ウォーキングって、タイクツで嫌いだ。
たまにスクールで「はい、向こうまで歩きましょう」と言われると
プカプカ浮いてスカーリングしたり、こっそりと潜水で進んだりするんだ(=ﾟωﾟ)

787：04/06/15(火) 22:42
>>786
スクールは藻前を中心に動いているわけではないんだがな

788：04/06/15(火) 23:54
すげー安い水着見つけたんではっときます
メーカー製です(アリーナ
ttp://sportsman.jp/shop/sports/-/239/mtd-2_SM/3/

スパッツ型はいてたんだけど
水着で腹筋してたらケツがすれちゃった
高額な水着が半年も経たないのに.....

やせるまで水着にはもう金かけない！ﾌﾟﾝｽｶ
手元に届いたらレビュー書きます

789：04/06/16(水) 00:30

>>788

３枚ぐらいでローテンションして履くと水着の保ちがいいよ。

790：04/06/16(水) 00:41
さらに、泳いだ後すぐに水で濯いで塩素を除いとくと、持ちがいいようですね。

791：04/06/16(水) 01:45
今日はだいたい4000泳いだよー。明日もこの位泳ぐ予定。


792：04/06/16(水) 02:02
いつものとこがまだ水替え中なので、出先の近くにある市立体育館のプールへ。
築20年はかるく経っているであろう建物で、中はなんだか役所っぽい。
駅のような小型の古いロッカー。キーのゴムバンドはなかば茶色に変色している。
いざ水に入ってゴーグルかけて前をみても、25メートル先まではみえない。
背泳しながら天井をみると太い配管がにょきにょき走ってブレードランナーの如し。

が、泳いでいていつもより疲れないことに気がついた。すこしも目が痛くならないし、
泳ぎ終えて水着を洗っても全く塩素の臭いがしない。

受付のおにーさんにきいたら、ここ、消毒に塩素をつかわないプールでした。
いつもこういうところで泳いでいたら水着も髪の毛も傷みにくいだろうし、
なんたって泳いでいて快適なんだよね。うらやましいぞＴ市民！

793：04/06/16(水) 02:09
みんな凄いね。
初心者なので1000がやっとだよ(´･ω･`)
4000泳げるようになるかなぁ・・・

794：04/06/16(水) 02:19
>>793
ゆっくり泳げばすぐに飽きるまで泳げるようになるよ。
一緒にｶﾞﾝｶﾞﾛｰ

795：04/06/16(水) 02:56
>>794
ｻﾝｸｽ　
泳ぐの気持ちいいからね。

796：04/06/16(水) 08:59
みなさんは何時ごろから何時間泳いでいますか

797：04/06/16(水) 11:15
プール通いは楽しいが、頭髪の脱色には弱ってる。
濃い栗色に染めているが、そのうちに赤くなってくる。
そんなタイミングで免許の書き換えがあった。赤毛の47歳は
われながらキモイ。3年間このままかよ！！ｗ

798：04/06/16(水) 12:10
47歳で栗色の時点で・・・

799：04/06/16(水) 12:16
50前後のﾏﾀﾞﾑは栗色似合うよ
真っ黒だと逆に不自然だよ

800：04/06/16(水) 12:18
798：あぼ～ん

801：04/06/16(水) 13:53
>>798
よくわかってるねぇ。黒だとスゲー不自然なんだよね。
美容院でも言われるよ。すごく早く落ちますねって。くそー！

802：04/06/16(水) 17:21
１１時くらいから１時間強歩いてます。
シルバーの人たちが立ち話をしてて激しく邪魔です。

803：04/06/16(水) 18:12
プール混みすぎ！
なんか掃除休みあけたら普段の倍ぐらい人来てるし

804：04/06/16(水) 18:47
なんでおばちゃんたちはフジツボ化してまでプールの中で話するんだろ。凄く邪魔

805：04/06/16(水) 22:10
わたしはフィットネスの会員でその中で泳いでいるのですが・・。
最近スタジオ（エアロなど）が面白くて・・。
みなさんは運動、水泳だけで厭きませんか？

なお、わたしはボクササイズもやって、水泳では補い切れない、
フットワークも取り入れています。わたしたち人間は
陸上生活者なので、歩く、階段を上る、とかの力は
水泳では見に付かない気がするのです。



806：04/06/16(水) 22:15
>>805
貴様煽りか？

807：04/06/16(水) 22:17
>>806
何言ってらっしゃるんですか.
わたしは素朴な疑問をぶつけただけです。

808：04/06/16(水) 22:28
>>805さん。
でも、ちょっと考え方を変えてみてください…
私達人間も、もとは海から産まれた生き物じゃないですか、
そんな私達が陸上で生活している事こそ実は無理があることなのでは？
と、私はそう思うのです…

歩く、階段を上る、という力は日常生活の中で身についていくけれど
水にたゆたい、流れに身を任せ、回帰することこそ、
ストレスの多い現代人に必要な事なのではないかという気がするのです。

809：04/06/16(水) 22:40
オレはジョギングもしてるよ。自転車もよく乗る。
あんまり一つにこだわらずいろいろやってみると
それぞれ補完できていいと思うよ。


810：04/06/16(水) 22:53
二足歩行することが身体のいろんな歪みの原因にもなっていると思う。
だから、日常生活ではあまりつかわない身体の組織や機能をつかって
バランスをとりなおすことに意味があるわけで、これは水中でやるのが手軽で効果的。
さらに脚などをきたえる必要性があれば、陸上の運動で補えばいいし、
その必要性までは否定しない。実際プールには片道３０分歩いて行ってるよ。

811：04/06/16(水) 23:00
クロールで150mも泳ぐと、もう腕が上がらない。しかも休み休みで。

＿|￣|○

812：04/06/16(水) 23:08
>>811
がんばって続けてたら
不思議とできるようになるよ
一緒にがんばろう！

813：04/06/16(水) 23:37
今日は馬鹿みたいに人が多くて疲れた。。。
壁一杯に４人フジツボおばちゃん
泳いできても避ける仕草をかけらも見せやしない
ほんとむかつく

814：04/06/16(水) 23:49
魚座の私は、水の中が一番居心地がいいわ


815：04/06/16(水) 23:53
泳いでる側の意識のもち様でうまくいくよ。
俺なんざおばちゃんすい～とよけてくれるぜ。
まずはよ、まじめに泳いでるオーラをだすんだよ。
そのあと、話し掛けたりして気にとめてもらうようにスル。
そうすりゃ、むこうから邪魔になるようなことは控えてくれるよ。
太陽政策のほうが功を奏す。これまじ。ストレスもたまんないし。

でもおれも亜喋り好きだからあがったあとばばさまにつかまると
かえりがおそくなっちまうんだよな～。

816：04/06/16(水) 23:54
さそり座の俺は、毒の代わりにうんこ浮かせてきました。

817：04/06/17(木) 00:15
ここ半年間週5日ペースで泳いでたら、いい加減飽きてきた roz

漏れﾔｳﾞｧｲ。

818：04/06/17(木) 00:20
>>812
アンタいい人だね！

819：04/06/17(木) 00:25
>>818
おまえは糞

820：04/06/17(木) 02:04
いやぁ、2ちゃんマジで閉鎖かと思ったよ。

821：04/06/17(木) 03:12
>>818
ありがとう・・・
そんなあなたもいい人ﾈﾝ

822：04/06/17(木) 08:02
>815
いいね、それ。私の行ってるプールには藤壺いないいんだよね。
私も太陽政策やってみたい。

823：04/06/17(木) 08:31
で、オバンは｢今日はプールへ行ってさ」なんてどっかで自慢げに
話すんだろな。文字通り「行った」だけなのに。

824：04/06/17(木) 09:12
カニ座の私は、右手を振りかざして、求愛しました

825：04/06/17(木) 11:02
星座の話はもう良いよ。おばさんってさ。何で話するのが
好きなんだろう。家帰って旦那に相手されてないのかもな。

826：04/06/17(木) 11:07
>817
>ここ半年間週5日ペースで泳いでたら、いい加減飽きてきた roz

最後のマークは、飛び込みの空中姿勢ですか？
うちのプールは飛び込み禁止なんですけど。


827：04/06/17(木) 11:15
825：あぼ～ん

828：04/06/17(木) 11:23
825=805？
だとしたら、あなた自分がこのスレでしてることが、家帰って旦那に相手されてなくて、
プールで会った人にかまってもらってるおばさんと大差ないってわかってますか？　

829：04/06/17(木) 11:38
平泳ぎって一昔前とだいぶ泳ぎ方が変わりましたよね？
水泳選手とかは手も脚もあまり開かないみたい。
いまだに蛙泳ぎのおばちゃんとかに、プッ、と言ってやりたい






といつも思う今日この頃

830：04/06/17(木) 11:48
若くてきれいなこが大股開脚してたよ。
伸びの時にはさんでほしいな～と思いつつ
度入りレンズで追跡するぼくちゃんなのでつ（笑）

831：04/06/17(木) 12:03
昔ならったのは確かにカエル泳ぎっぽかったから、修正する努力はしてるよ。
でもって、ペラペラのハイレグ競泳水着だとひょいひょいうねって、
手足が伸びたときにシューーーーーー　と進んで気持ちいい。

もちろん、まわりに830のようなのがいないかどうか気にならないわけではない。

832：04/06/17(木) 12:38
女の人は男性の股間とか見ないの？

俺、ﾁﾝｺちいさいからｽﾊﾟｯﾂ系の水着じゃなく
ﾄﾗﾝｸｽ系の水着なんだけど
今の時期、ﾄﾗﾝｸｽ増えてきて
俺も本気度がない人だと思われそうだから
ｽﾊﾟｯﾂﾀｲﾌﾟにしようと思うんだけど
やっぱﾁﾝｺ小さいから思い切れません･･･

833：04/06/17(木) 13:26
俺様もチンコさえでかけりゃ、いやせめて普通サイズなら水泳部に入っていたよ
既にいい歳こいたオサーンだが温泉やら海やら辛い

834：04/06/17(木) 13:59
>>832-833
いやー、うらやましいなー。俺なんて、抵抗大きくてサー、
なかなか進まないよー。困った困った。ｗｗ

835：04/06/17(木) 14:16
>>832-833
おまえらの股間なんかだれも気にしていない。
自意識過剰もいい加減にしたら。


836：04/06/17(木) 15:04
こないだ、バカに進まないなーと思ったら、ティンコが
プールの底に着いてますた。ｗｗ

じゃ、バックならダイジョブだと思ったんでつが、泳いでると自然と
ひっくりかえってしまうんでつよーーーｗｗ重くて。

837：04/06/17(木) 15:35
そりゃ奇形だな

838：04/06/17(木) 15:42
ﾌﾟｰﾙ熱の季節ですね
俺、夏場はﾌﾟｰﾙに入るの控えめになるんだよ･･･

だってお前、見てた感じじゃろくろくｼｬﾜｰも浴びずにﾌﾟｰﾙｲﾝだぜ？
1日の汗を流す行水に来てるくらいの心意気できてんだよあいつら
ﾑﾚﾑﾚのﾁﾝﾎﾟはおろか、便所に行ってもそのまま入水してんだよ？
自分の目を疑ったね･･･

839：04/06/17(木) 17:14
>>828
だから～、何だよ！
つーじか、昨日から頚椎挫傷で首が痛くて運動
どころじゃないんだよ！
主婦は短時間で切り上げられる陸上の運動も必要なんだよ！
クロールはＤＶＤ見て一生懸命研究してるさ。


>>838
わたしも夏は控えめ・・。プール熱はともかく
水が汚いんだもん。
上で誰か書いてたけど、水を全部替えたプールで
泳いでみたいな・・。

840：04/06/17(木) 18:11
久しぶりに見たんだけど、>>1のFAQ集、
ずいぶん丁寧に作り直してありますねえ…
みんな、どんどん活用させてもらいましょう！





作者さん、ありがとう！！！

841：04/06/17(木) 21:36
マナーのなってない外人が多すぎ
平気で4・５人一気に飛び込みはするわ、プールエンドで
げらげら何かしゃべってるわ本当勘弁。
でもふと疑問に思ったんだけど外人って
すごいいいにおいがふんわりと香るけど（うかつにもときめいたｗ）
何で？香水って感じじゃなかった（みんな同じにぉいだった）

842：04/06/17(木) 21:49
外人ったっていろいろいるわな。
マナーがなってないならなんかべったりつけてんじゃないの？
もしくは男性ホルモン？でもいにおいなのかな？

さて、今日は清掃日なので明日いきます。
一週間に一度のお楽しみ。
２回くらいにしたいけどなかなか・・・
でも目標のある楽しい日々になったよ、サンキュー水泳。

843：04/06/17(木) 22:16
>>841
外人のにおいって、石鹸というより質の悪い洗剤か
消臭剤みたいな匂いしか思いつかないけどね、
臭い連中が多いよ。

844：04/06/17(木) 22:28
>>841
外人は基本的に腋臭だから
消臭には凄く気をつかってるんでしょ。
多分そのにおい。


845：04/06/17(木) 22:33
腋臭？

846：04/06/18(金) 00:09
長く泳げるようになって気づいたこと（といっても連続４００mとか８００m）

エンドで息整える時、顔がほてって暑くて？たまらない
みなさんどうですか？

847：04/06/18(金) 00:16
>>846
私はゆっくり飽きるまで泳ぐタイプ（1000を22分位）だけど
3000位泳いでも息整えなきゃいけないなんて事ないです。
軽い倦怠感だけ。

…もしかして負荷が足りなくて余り痩せないのか？

848：04/06/18(金) 00:17
>>847
そこまで行くと、痩せる痩せない関係なく羨ましいです。。。

849：04/06/18(金) 00:21
コンビニに置いてあったダイエット本に「リラクゼーションスイム」なるもんが載ってた
自己流フォームでハァハァいいながら泳いでてもやっぱ駄目なんだね（心拍数高いと思われる
明日からはキック２ビートにしたりとにかく楽に長く泳げるフォームに改善しつつ頑張りたいと思います

850：04/06/18(金) 00:25
俺はダイエット目的で泳いでいて
フォームか全てダイエットスイムスタイル（ゆっくり長時間）
でやっていて当然２ビートなんだけど、

先日コーチにアップキックの弱さを指摘されて
２ビートでダウンキックを意識しすぎて
アップキックが苦手なスイマーになってしまった。

851：04/06/18(金) 01:03
バッタ泳いでたら足の指がつっちゃったよー！
準備運動不足？

剣道で足を酷使するし、特に左足アキレス腱が心配なんだけど
なんかいい予防策知ってたら教えてくだされ。

852：04/06/18(金) 09:30
>851
「足がつる」
ttp://www.volleyball.gr.jp/asituru.htm

「つる」予防は
(1)筋肉を疲労させない 筋肉が疲れて来たら、試合の合間にマッサージなどを
受けて、疲労を取ります。ビタミン入りの飲料も疲労回復に役立ちます。
(2)センサー器官の信号を出やすくする 練習や試合前に「つり」やすい筋肉を
入念にストレッチングします。これでセンサー器官も含めた神経回路を
目覚めさせることができます。

また、神経の伝導は結局は ナトリウム、カリウム、カルシウムといった
電解質(イオン)によりますから、スポーツドリンクや果物で運動前に
しっかり補充しておきます。
バナナはカリウムに富む食べ物 ですから、試合の合間などに食べておくと、
自動的に補充が出来ます。
一旦、「つった」状態ではストレッチやマッサージをして、神経の回復を
図るしか方法は少ないようです。

「つり」とアキレス腱断裂の関連ですが、直接には認められていません。
しかし、アキレス腱断裂をした人に聞いてみると「数日前から筋肉が張って
痛かった」という人がいます。
筋肉のコンディションが悪いと切れやすいのも事実のようですので、
張りや痛みが アキレス腱周囲にある時も入念に筋肉のケアをした方がよいと
言えます。
筋肉の「つり」は原因がまだ完全には解明されていないので、対応も
「これだ」というものはないのですが、上記に注意してみて下さい。
なおテーピングは余り効果がない ように思われます。

853：04/06/18(金) 10:26
水中でﾃﾞｭｰｸ更家の歩き方したら、(･∀･)ｲｲ!!感じで部分痩せ出来そう。ｗ

854：04/06/18(金) 12:53
>>852
おお！早速の回答、感謝です！
リンク先を読んでいて参考になったのは、やっぱり栄養ですかね。
食生活がなかなかバランスよくいかないので、ミネラルを
サプリで補給してみようかと思います。

あと、自分で考えていて思いあたったのは、泳いでいて足がつるのは
泳いでいるその時に強く筋肉を使っているわけじゃなくて、
前日の稽古による筋肉疲労が、足の力を抜いて水を打った時に、
つるという現象になって出るのではないかと思いました。

稽古がきつかった時には、夜布団に入ってからピピピッと足がつります。
その場ではそれなりに緊張して力入れて固めているので、意外につることは少ないような。
その場で症状が出る時には、それこそアキレス腱断裂、肉ばなれなどの
重大な故障となって出るようなので（他人の話だけど）。
これからは、稽古後のケアと栄養に注意してみます。

855：04/06/18(金) 12:58
>849-850
前に２ビートに挑戦したら下半身沈んだ(´・ω・`)
やっぱりコーチについてもらうべきなのはわかってますが
何となくコツとかないでしょうか？リズムの取り方とか。

今の仕事が一段落ついたら指導してもらおうっと。


856：04/06/18(金) 13:15
>>855
頭沈めてみたらどう？

857：04/06/18(金) 17:08
水死体になれ、浮くぞ

858：04/06/18(金) 17:49
うちのコーチは
２ばかりやると６ができなくなる人がいると言ってた

だから6できれいにキックできてから
2をやるべきらしい

ま、水泳の泳力だけを考えた意見だと思うが

859：04/06/18(金) 19:48
水着届きました

アリーナの定価約7千円くらいのスパッツ（ボックス型？）と比較すると
生地が薄いです。
でも問題ない程度です。
頻繁に使うのでこの価格ならこれでいいと思いました。

>>789-790
ローテーションしてこまめに水洗いして使いたいと思います。

860：04/06/18(金) 21:11
太ももを細くしたくて、ビートバンもってばた脚で500ｍ（たまに1000ｍ）
というのをやってますがこれってだいたい
何㌍くらい消費してるんでしょうか？
あんまりふともも使ったなーって感じだしないのですが…


861：04/06/18(金) 22:55
上半身のパワーつけるために、よく水泳の教本に出てくる
スイムベンチなるものをさがしているのだけれども
ネットの検索でもひっかかりません。どっかに売って
ないかな。

862：04/06/18(金) 23:46
>>855
プルブイ最強です。

863：04/06/19(土) 01:06
>862　に同意。プルブイ最強。
慣れたらプルブイなくても２ビートどころか０ビートでも泳げるようになるよ。
まあバランスとるのにある程度必要なので、ほとんどは２ビートで泳いでるけど。
1年前は25mでゼイゼイいってましたが、今は2000くらい全然へーき。

864：04/06/19(土) 11:41
ttp://www.pref.iwate.jp/~hp0208/04puru/puru.htm

これからは地方の時代なのか？
いーなぁ、すげー施設。。。

865：04/06/19(土) 11:47
>>864
使用料が安くていいな。俺が行ってる所は半公営だけど6枚綴りの回数券で
2050円だからね。平日17:00以降一般170円って半額以下で激安。
ついでにガラガラに空いてそうな予感。


866：04/06/19(土) 13:27
なんか風が強くなってきたなと思ったら、台風が来てるのか。
まだ強風域だけど、屋内プールなら台風や雨は関係ないからいいね。


867：04/06/19(土) 13:53
つーか、今左呼吸から右呼吸に矯正中。
・・く、苦すい・・・

868：04/06/19(土) 16:27
私も両側呼吸に替えるのに丸３ヶ月かかりました。
でも最近はぜんぜん違和感ないし、片側が変な癖がついてきた時には
もう一方でフォーム調整して見直せるという点で、すごくいいと思います。
>>867さんも最初は苦しいかもしれないけど、長い目で見ると
必ず役に立つと思いますよ。

869：04/06/19(土) 16:34
>>864

地方出張のついでに公営プールに行くと
びっくりするぐらいきれいで設備が整ったところ
あるね。

870：04/06/19(土) 16:37
一回いくらでプール入ってまつか？

871：04/06/19(土) 17:03
1000円

872：04/06/19(土) 17:07
アリーナのセパレーツをヤフオクで４０００円くらいでゲット！
今まで使ってたのがあんまり質良くなかったんで
着心地メチャいいです～。
でも脱ぐ時が結構たいへん。

873：04/06/19(土) 17:30
>>870

５００円

874：04/06/19(土) 17:32
>>870
450円

875：04/06/19(土) 18:25
>>870
300円

876：04/06/19(土) 18:28
>>872
200円

877：04/06/19(土) 18:31
値段なんざいろいろだろうが！、うぜーからやめようぜ。

いつも地元の公共プールですが、
有名どころ（代々木や有明とか）いきたいと思ってます。
今度、代々木の５０ｍチャレンジしようと思ってます。
はやい人ばかりでしょうかね？
まぁ、あおられてもめげませんけどね。
利用したことのあるかた、どんなかんじのとこなんでしょか？
こわいっすか？





>>870
５００円

878：04/06/19(土) 18:34
>>870
５００円

879：04/06/19(土) 18:37
あぁよかった、呼吸方法を変えるのは皆さん苦労してるんですね
右から左に変えてるのですが水飲みまくりの沈みまくりで
本気でプールで溺れてかなり恥ずかしい思いをしたので不安だったのです。。。がんばらねば

ていうかおばちゃん達、違うレーン同士で立ち止まっての雑談はウルトラ迷惑です。


880：04/06/19(土) 18:44
ここで言わないで本人に言えよ

881：04/06/19(土) 18:48
いやだ。ここで叫ぶ

882：04/06/19(土) 18:49
気の済むまで叫んだらええねん

883：04/06/19(土) 18:49
市営などではまったり、スポクラではスピード重視？

俺は前者で、きちんと泳いでるけど、おばばもはなせばわかるよｗ
ってか、以前も書いたけど気を使ってもらうように持っていくのも
こちらの責任って考えるといいと思う。
その上でどうしてもっていうなら管理者いるわけだし。
泳ぐとコ２レーンでシャッパシャッパおよいでますよ。

884：04/06/19(土) 18:50
泳ぎで頭痛がする。酸欠らしいけど、
頭痛し始めると泳ぐのを止めたほうがいいのかな。
他の人がずっと泳いでいると、自分もつい無理して
続けてしまいます。
寝て起きても痛みが残ってるのは、やりすぎなんだろうな。

885：04/06/19(土) 18:51
>>879
貴様迷惑。２度とくんな、池沼！

886：04/06/19(土) 19:04
頭が痛いのって呼吸で頭をふるからってことは？
私は酸欠になりやすい体質だけど水泳ではなったことはないです。
血圧のもんだいかもしれないね。

887：04/06/19(土) 19:53
>>877
代々木のインドアは、土曜の午後なら、空いてたよ。
日本泳法のおばちゃんの団体が半面貸切ってるから
プールの半分しか使えないけど。
室温と水温が高くてBGMがうざいから、ガシガシ泳ぎたい人には良くないみたい。


888：04/06/19(土) 21:43
ちゃんと呼吸してないんでしょ
無酸素モードで飛ばしてるとか>頭痛の人

889：04/06/19(土) 21:48
888ｹﾞﾄ…出来るｶﾅ？ｗ
ﾌﾟｰﾙの休館日明けで、久々に今日泳いできた。
割と空いていてのびのび泳げた。
水ｷﾚｲだったけど…塩素ｷﾂｲ？？ってｵﾓﾀ。喉痛い。

890：04/06/19(土) 21:57
ユニクロの水着って使えますかね?　まだ見てないんだけど・・
１５００円らしいですね

891：04/06/20(日) 01:53
>890
ユニクロのネット通販のサイトに画像があるよ。
でも、プールでまったく同じ水着を着ている人に遭遇しても平気ですか？
漏れはこの一点がどうにもひっかかる。素材は一応東レのものらしいけど。

892：04/06/20(日) 03:27
酸欠で頭痛になるかどうか知らないけど、体内の水分量が
低下したまま運動すると頭痛になるよ。特に、アミノ酸を
摂取して運動しているとなりやすいらしい。理由は忘れた。

893：04/06/20(日) 10:25
ウチのところ、風邪が流行ってて人少な杉
プール貸しきりなのはいいが、なんか (´･ω･`) ｼｮﾎﾞｰﾝ

人多いと激しくウザイが、いないとそれはそれで寂すぃ

894：04/06/20(日) 10:30
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20040612-00000037-san-soci
これね

895：04/06/20(日) 11:00
>>894
((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

ただの風邪かと思っていたら、これだったのか。
いつも来ている常連が、最近来てないからこの可能性高いかも。

896：04/06/20(日) 13:17
泳ぎいくぞ！
今日はアチーから気持ちよさそうだ

897：04/06/20(日) 15:42
予防は，うがいとか洗眼ぐらいしかないんかな

898：04/06/20(日) 15:55
あー。漏れそれだ！
先週から、左目が恐ろしいくらい真っ赤に充血してる。
目薬さすと、ツーンと滲みるんだよ。
発熱とか他の症状はないんだけど、プールはいかない
方が他の人のためなのかな？

899：04/06/20(日) 16:39
おらー出るときに目洗うのと一緒に　うがいもしてるよ
見てると何もせずシャワー室直行って奴が大杉
親が医者やってるから手洗いとかそういうの敏感
そういう物理的な作業
（ていうかウイルスって空気中からか手など→口、鼻、目とか物理的にしか体内に進入できないって分かってる？）
（もちろん空気中のは防護服でも常着しないかぎり防げないけど）
でウイルスの進入かなりの確率で
防げるのに何もせんで風邪ひいてるヤシも大杉


900：04/06/20(日) 20:26
平泳ぎが遅くて遅くて大変やわあ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

901：04/06/20(日) 21:59
やっと背泳ぎで手をかかずにバタ足だけで泳げるようになった
結構楽で楽しいですね
でも端についたのをきずかず頭をうってします

902：04/06/20(日) 22:14
夜にプール行ったら台風のせいか誰もいなかった(･∀･)ｲｲ!!
一人で泳ぎまくりで楽しかったーー

903：04/06/20(日) 22:51
>>901
かわいい！
付き合ってください。

904：04/06/20(日) 23:19
>>901
え？私は逆。
仰向けキックはいくらでもできるけど、
腕でかくと、まっすぐ進めずにコースロープにぶつかっちゃう。
キックだけで泳いでると、コースエンドに頭から激突するのは同じですが。

905：04/06/21(月) 08:32
上にﾋﾓとか張ってないのか？（ｗ
越えたら手伸ばしとけ

906：04/06/21(月) 09:35
俺の高校時代にすごい奴がいた。
運動音痴なのは知っていたが、俺は後ろに進む平泳ぎを初めて見た。
どうやったらそうなるんだ？？？

907：04/06/21(月) 13:02
おっぱいだぁ～いすきo(^-^)o


908：04/06/21(月) 13:37
>906
すげぇ珍しいけど、ありえない話じゃないよね。
俺の友達はバタ足で後ろに進んでいたしね。
いや、真面目な話。平泳ぎは足を引っ込めるときに
後ろ向きに力がかかるから
蹴りだしの推進力＜足を引っ込める後退力
ならそうなる訳だね。ちなみに、北島耕介は
この後ろ向きの力が強いから、ストローク数を減らしてるんだってさ。

909：04/06/21(月) 15:39
後ろに進むと言えば、背泳ぎスタイルで手を逆に掻いて後ろに進むのも
不思議な感覚で面白い。疲れた時にプール空いてたらやる。
自分の場合は足が沈んで結構難しいんだけど。

910：04/06/21(月) 16:16
背泳ぎスタイルで足から進むの、このあいだ古式泳法の師範のようなジイサンが
フリーコースでやっていた。完璧に両脚がまっすぐのびて浮いていてすげぇと思った。
これで２５メートル泳いだあとしばらくフジツボしてたけどね。

あとで隣の幼児用プールでこっそりマネしてみたが、難しいよねこれ。

911：04/06/21(月) 16:21
＞古式泳法の師範のようなジイサン
この表現笑える！確かにその爺さんは只者じゃないな。
2日くらい前にもTVで古式泳法みたいなの少しやってて
次回のプールでちょっと真似してみようと思う物ばかりだった。

912：04/06/21(月) 16:31
こないだ教育テレビ見てたら、フリーのプルでスカーリングを
教えてるんだけど、フロント、ミドル、リアと分けてやらせてんの。
つまりはキャッチから、フィニッシュまでがその連続だと言うわけ。
初めての理論だったから驚いたよ。今はそうなのかなー。Ｓ字プルとか
言ってたけどね前は。

913：04/06/21(月) 22:04
背面キック

914：04/06/21(月) 22:56
>911
ウケてくれてありがとw　　
ちなみにこのジイサン、海上遠泳用（たぶん）ヘッドアップカエル泳ぎも披露していて、それがまた優雅で美しかった。
いまにして思えば、あのときスカーリング教わっておけばよかった、、、

915：04/06/22(火) 02:18
2ビートクロール、どうしてもうまくいかないです
コツがありましたらご教授願います

916：04/06/22(火) 02:36
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=638811
これのNO.4の回答読んでみ912

右手が入水するとき右足を同時にキックを
右手で水面を叩くと同時に右足で水面を叩くといったイメージで
わざとらしく何度もやってるとできるようになった＜ツービート

917：04/06/22(火) 02:46
>>916
遅い時間にありがとう
明日やってみますね

918：04/06/22(火) 07:59
>>916
さんくす。やっぱ正しかったんだ。だけど、そのスカルを25メートル
数本やってみてください。　で、もうくじけてしまう俺ｗｗ。

919：04/06/22(火) 13:21
私は、ツービートは歩く時と同じように考えなさいって教わった。
右足を踏み出す時には反対の左手を前に振り出して、上半身と
下半身では反対、つまり腰を少しひねった状態になるよね。
そう言われると分りやすかった。

920：04/06/22(火) 14:05
25mを平泳ぎで泳ぐとき、何回の息継ぎで泳ぎますか？
ボクはめちゃくちゃ遅いです

921：04/06/22(火) 14:51
ttp://www.rselection.jp/shop/index.php?argGENRE=SWIM

この写真みると、>>919さんのように、入水した反対の足をダウンキック
がただしいのかなと思いますがあってます？
初心者なのでよくわかってませんが。。。
６ビートは一回スクロール中に反対の足ダウンから３回キックですよね？


922：04/06/22(火) 15:17
漏れは９１９さんのイメージで２ビートの練習を始めたけど、
いつのまにか右～右になってしまうので、さっさとナンバ走りへの転向を決意w
サモエド先生は利き足次第というし、「ゆっくり長く泳ぎたい！」は正編→基本編で
手のかきかたの説明を変えたために、右～左から右～右に改説してるんだよね。
どっちがいいかは、結局自分の身体がきめてくれるようなものじゃないかな。

923：04/06/22(火) 15:33
どっちもありってことですか？
いろいろ試してみます。
今日はいけないんでまちどおしいなぁ。

924：04/06/22(火) 16:01
>>921
それであってます。



925：04/06/22(火) 16:10
2ビートって推進力よりもバランスを取るのが主体だと思うので
右ー右だと体がひっくり返っちゃいそう。
たとえそれで何とか泳げても、体の軸がふらつきやすく、
すぐに限界が来そうな気がする。
それで泳げるからいいっって言えばそうだけど、これから練習する人は
基本は抑えたほうがいいと思う。
すぐにできないからって、これは自分には合わないとかどっちもありって
思うのはそれは自由だとは思うけど、性格にもよりますかね。

926：04/06/22(火) 16:26
右入水と右ダウンでなく、
右漕ぎ終わりと右ダウンの間違いじゃねーの？

927：04/06/22(火) 16:44
●「ゆっくり長く泳ぎたい～もっと基本編」85ページより
・・・前書ではキャッチアップを強調し、前の手が後ろからくる手を待って両手が
そろう瞬間があったから手の反対側の足をキックするとちょうどよかった。しかし、
今回はからだが沈むことを防ぐために、手のかきのスタートを早めているので、
手をかき始めるときには同じ側の足をキックしたほうがタイミングが合いやすいの
である。それによって、同じ側の手と足を連動させることを推奨しているのである。

同欄外コラム●手とキックのタイミングが合わないときは？
　手足の連動がうまくいかないときは、頭で考えすぎているのかも。そんなときは、
「右手でかき始めたら右足をキックする」と単純に考えること。無理やりでもいい
から手のかきとキックを合わせるようにする。そういう形をつくることが先決。そ
うするとグッと進む感覚というものをどこかで感じるはず。そのフィーリングを特
に大切にしてほしい。

928：04/06/22(火) 17:28
右手入水時に左脚を１回キック。
左手入水時に右脚を１回キック。
このタイミングで泳いでみよう。

雑誌「ＳＷＩＭ」創刊号、「プールでできる海練習にトライ！」より。

929：04/06/22(火) 17:44
やりやすいほうで良い。でFA?

930：04/06/22(火) 17:53
>929　そう主張しているサモエド先生を貼ろうとしたらブラウザが落ちた。
ttp://www.tsuchiycoach.com/free.html
クロール泳法解説の下のほう。あちこちで引用されてる話だけど
この実験結果がいちばん説得力があるのではないかと。

931：04/06/22(火) 19:16
>>927の解説だと、入水した手を基準にするか、
かき始める手を基準にするかの問題で、結局は同じですね。
後は、手が先か足が先か微妙にずれるので、そこは個人差でいいかと。

932：04/06/22(火) 20:04
ゆっくりあばれてるみたいにすればいいのでは？＜２ビート

933：04/06/22(火) 20:20
２ビートをマスターしたい理由が知りたい

脚を脱力してコンティニアンスクロールで泳げば
自然としなやかな６ビートになるから

934：04/06/22(火) 21:45
>>933
長距離泳ぐのに適しているからだろ

935：04/06/22(火) 23:06
とりあえず２キロ泳いでから挑戦しましたが
２ビートしようとすると沈むんだな
一応５０メートルは泳いでみましたが・・・


936：04/06/22(火) 23:23
今日は5000のつもりが3000で集中力切れでダウン。
くやしい。明日こそは泳ぎたい！！

そういえば私は2ビートばっかやってたら6ビートが不自然になった…

937：04/06/23(水) 00:34
最近長い距離泳ぐの辛くなってきた　
今は１．５ｋｍほど泳ぐだけであとはビート板バタ足と水中ウォーキングしてます
ウォーキングは色々なウォーキングスタイルがあるので結構おもしろい


938：04/06/23(水) 01:52
つーびーとってなーに？

939：04/06/23(水) 02:42
たけし・きよし

940：04/06/23(水) 02:53
ベイビー抱き合えるならぁ～♪

941：04/06/23(水) 04:00
適当にキックしてるんですが
やっぱりよくないですか？（6ビートとかわからない

942：04/06/23(水) 08:08
よくない

943：04/06/23(水) 12:54
プールｲｲ!!( ・∀・)面倒くさいどころかもうはまりますた。

軽い食事制限とあわせて８日目で２．４ｋｇ減（そろそろ停滞期のﾖｶｰﾝ）
効果速攻でつね!!冷えとむくみも治って脂肪が一日中燃えてるｶﾝｼﾞ。
３ヶ月であと４ｋｇ減、４９ｋｇが目標でつ。セルライト消えてケレ。
ﾌﾟｰﾙﾀﾞｲｴｯﾀｰの皆様がんばりませう。

ちなみに陸上ウォーキングで４倍の４時間歩いて
ぜんぜんやせなかったでつ。(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

944：04/06/23(水) 14:20
夜、泳ぎに行こうっと。
手のひらに"２"と書いておくから、目が合ったら"ピース"よろしく。

945：04/06/23(水) 17:44
水泳始めてから肩回り～胸までどんどん肉が落ちてきた
２ビートでのんびり泳いでるからか、お腹から下の下半身は細くならず・・・
でも泳ぐの楽しい

946：04/06/23(水) 17:56
更衣室が臭くなりだしてから行ってない
なんであんなに臭いんだ？鼻がもげる
早く冬になんねーかな･･･

女子更衣室も臭いの？

947：04/06/23(水) 18:16
↑全然くさくないよ。

948：04/06/23(水) 18:55
>>947
女子更衣室で着替えさせてください(*´Д`*)ﾊｧﾊｧ

949：04/06/23(水) 18:58
裸はどうでもいい、水着くれ！！！

950：04/06/23(水) 21:00
>>946
ゲイの発展場になりやすい

951：04/06/23(水) 23:09
2ビートの右手+右足が正しいのか
右手+左足が正しいのかの話は
よく話題になるね

ラップスレかこっちが忘れたけど
以前、スクールのコーチが
生徒たちに2ビート教えて
どの組み合わせが良いか試した結果
が書かれているサイトが紹介されていた。

けっかはどっちでもOKだった。

952：04/06/24(木) 00:15
最近プールの水がお風呂で泳いでるみたいに熱く感じる。
５月までは１５００Ｍ連続でまたーり泳げていたのが、
今月は３００Ｍくらいで息切れじゃなくて、体が火照てりすぎて
止まってしまう。こんなのって俺だけ？

953：04/06/24(木) 03:20
>>952
私もです。
といっても前からだけど…
入ってるクラブ３１度、近くの公営プール３２度以上
（天窓なので晴天の日はうなぎ登り。それも上の方だけ）
プールの温度が高すぎるよう～（；´д⊂）

954：04/06/24(木) 03:56
個人的には温度が少し高いほうがありがたい。
自分はトレッドミル等の有酸素、マシンで体を温めたあとに泳ぐから。
リパーゼって温度が高くてもだめだし低くても効果なくなるんだよな？

955：04/06/24(木) 04:42
>>934
１９９０年代までは長距離は２ビートが多かったが、２１世紀になってからは
１５００ｍの国際選手では６ビートが主流になっている。
４月まで１５００ｍ日本記録保持者・平野も６ビートで出した記録。

泳法は日々進化しているから古い考えは見直そう。
新しい泳法が出現する度にルールは変更されるが自由形では少ない。

956：04/06/24(木) 04:45
ここはダイエットスレなんだが.....

957：04/06/24(木) 05:52
>>955
それは目標は時間短縮で長距離を高速で泳ぐ場合だろう。
一般泳者がダイエット目的で長距離泳ぐ場合の目的はカロリー消費で、体力との
兼ね合いや得意度で泳法を選択する。目的が違うのだから6ビートの方が
2ビートより良いと一概には言えないね。もちろん体力がある人なら6ビート
で長距離を速く泳ぐのもいいだろうけどね。こまねち！


958：04/06/24(木) 06:59
小生は年間2,000km泳ぐが６ビートだ

959：04/06/24(木) 07:24
>>955
アホだろ。
あくまでも競技としては6ビートのほうがいいって話で
労力からいったら2ビートのほうが効率いいに決まってんだろ。
小学校からやりなおせ。


960：04/06/24(木) 07:30
>>958
毎日泳いでも1日当たり5.5kmだけど、マジデスカー
このスレには筋肉バカしかいないのカー、こまねち！



961：04/06/24(木) 07:34
みんな県下しないで！！
そこで質問。
ヴァームのむことにしたけど、
前と途中とあとの３回のめばOK?
やせるためというよりバテ防止なのだけど。

962：04/06/24(木) 09:01
>>959は効率のいい2ビートで何メートル泳げるの？

963：04/06/24(木) 09:12
>>958
松田選手は年間に１万キロ泳ぐらしいから1/5だな
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｶﾞﾝｶﾞﾚ

964：04/06/24(木) 09:17
>>962

25m

965：04/06/24(木) 09:46
効率悪くても6ビートでいいや。
痩せるために泳いでいるんだし。
1回に2000mくらいしか泳いでいないのに
効率よくしたら痩せられないような・・・

966：04/06/24(木) 09:59
効率悪い方がダイエットに効くと思うんだけどなぁ
楽に泳げる＝燃費がいい＝痩せにくい
ではないのでしょうか？

967：04/06/24(木) 10:06
>>966
楽に泳げる＝燃費がいい＝長く泳げる＝カロリー消費増える＝痩せる
ということも言えないかなぁ？

968：04/06/24(木) 10:12
>>961
前と途中はヴァーム
あとはアミノヴァイタル

969：04/06/24(木) 10:15
>>966
自分もそんな気がする
２ビートか６ビートか悩むところ

970：04/06/24(木) 10:16
だからさ、体力によるんだよね。
6ビートだと100mしか泳げない人が2ビートだと1km泳げるのなら
2ビートの方が良いし、例えば時間が制限されてて時間内で目一杯
体力使いたいなら、6ビートでガンガン泳いだ方がいいんだろうね。


971：04/06/24(木) 10:20
効率悪いってことは筋肉の使い方が悪いってことなので変な痩せ方になりますよ。
効率の良い綺麗なフォームで泳ぐから綺麗に痩せて良いスタイルになるんです。
ただ痩せればいいってわけじゃないでしょ？


972：04/06/24(木) 10:22
2ですいすい泳ぐのすきだけど、
おなかが気になりますので６ビートでいきます。
ってか、３時間いるので両方やります。

973：04/06/24(木) 10:28
>>971
効率が良いとか悪いとか、スレの流れでは長距離を楽に泳げる2ビートの
方が効率が良いと呼んでる感じだけど、時間あたり消費カロリーの面で見ると
効率は6ビートの方が良い（高い）んだけど、>>971はどちらが綺麗に痩せられる
と考えているのかな。


974：04/06/24(木) 10:29
>>972
うん　６ビートは下っ腹に効果覿面ですよね

975：04/06/24(木) 10:31
消費カロリーが数字で表されてると、きっとみんな納得するんだろうね

976：04/06/24(木) 10:34
>>974
単純に考えて「脚上げ腹筋運動」を３倍やってるわけだから当然だね

977：04/06/24(木) 10:35
>>971
変な痩せ方ってどんな痩せ方？

まさか部分やせができると？

978：04/06/24(木) 10:37
>>973
そうそう !
フォームがきたなくて効率が悪いのは問題外。
同じ時間、同じ距離を泳ぐのなら、ここで効率が悪いと言われている
6ビートのほうがカロリー消費はいいと思うんだけど。
>>971さん、どう思います?

979：04/06/24(木) 10:45
水着、普通にいつもどおりのｻｲｽﾞ買ったら
すごい締め付けで、肩周りがものすごくきつくてもう2度と着れない・・・
横にきついならまだしも、縦方向にきついって、どういうことよ。

確かに試着すりゃ良かったとは思うけど、あんなスポーツ水着売るなよ。。。金返せ。

980：04/06/24(木) 11:03
きれいに泳げること、向上することは
水泳がんばることのモチベーションになってる

だから・・２ビートでも泳げたい

981：04/06/24(木) 11:06
>>980
2ビートでもって・・・

2ビートのほうが難しいよ、どっちかと言うと。

982：04/06/24(木) 11:08
>>981
突っ込み方の間違い

983：04/06/24(木) 11:10
>>980
リズム感が大事なんだろうね。体がリズムに乗って動くというか。


984：04/06/24(木) 11:32
技術的に考えると2ビートの方が難しい
ただし、体力的には６ビートの方が大変だ
ってことでしょ。

とすると、
同じ時間を泳ぐなら６ビートの方がカロリー消費は高いと思われます。

しかしながら、
一般的にキックを打つと心拍数が上がりやすいから、
2ビートで心拍数を抑えながら長時間泳ぐ方がいい。

６ビートで長時間泳げる人が理想なんでしょうね

985：04/06/24(木) 11:51
距離を２５００に限定しているラップスイマーだけど、２，３口は水を飲んでしまう。
別に異常は無いが、この時期ナンカの拍子にゲリルと原因がプールかもと思ってしまう。
みんなは何か対策してないの？セイロガン歳の数だけ飲むとかｗｗ。

986：04/06/24(木) 12:01
>>979
適応身長がシビアなモデルってあるよね。つきましてはヤフオク出品きぽん。
そのあかつきには商品説明のところに素材名も書いてあればありがたいでつ。

987：04/06/24(木) 12:02
>>985
全く気にしてませんが何か？
体力と体の耐性はほとんど関係ないと実感する今日この頃。


988：04/06/24(木) 12:27
心肺数があがった状態で泳いでたら
脂肪を燃焼しにくい身体になるんだって
だから２ビートで心肺数を抑えつつ泳ぐのがいいらしい

ダイエットの専門書に書いてあった

989：04/06/24(木) 12:29
心肺→心拍に訂正

990：04/06/24(木) 12:40
というわけで６ビートでも息が上がらない人は６ビート
６ビートでハァハァな人は２ビートがよいと

短絡的に６ビートなら疲れるから痩せる！ってのは間違いらしい

991：04/06/24(木) 13:10
>>990がFAなんだろうけど、男性kgの場合の1時間あたりのエネルギー消費量
ttp://homepage2.nifty.com/kiyopi/aerob2.htm
遠泳：480kcal
クロール：1200kcal

2.5倍の差があるけど、上のクロールはおそらく運動強度100%時だろうから、
とても1時間連続で出来るものではないね。個人差がある運動強度と適正心拍数の
範囲内で、なるべくトータルの消費カロリーを高くするのがいいんじゃないかな。


992：04/06/24(木) 13:25
>>991
男性60kgの場合でした

993：04/06/24(木) 13:29
痩せることが目的で泳いでいるなら、２ビートか６ビートか、より
そもそも食事のコントロールがうまくいってるかどうか、の違いのほうが大きいかも。

食事の条件を変えずに、同じ人が６ビートから２ビートに変えたとして（またはその逆）
てきめんに体重が増えたり減ったりするものだろうか、と素朴な疑問を抱くのですが。

994：04/06/24(木) 13:39
>>993
摂取カロリーについてはまた別の問題。


995：04/06/24(木) 13:41
６ビートも右ー左ですよね？
右入水ー左キック右左の３回キック。

また、けのびからのこぎはじめはどんなかんじですか？
２ビートの場合、思い出してみると、右手が腰くらいになってから右キック。
右入水で左キックと。。。

タイミング取るの結構頭つかいますね。。

996：04/06/24(木) 14:31
996

997：04/06/24(木) 14:39
明日いくぞ！！

998：04/06/24(木) 14:46
次スレ立てられなかった。
これからプール行ってくる。帰ってきたら立ってるといいな。

999：04/06/24(木) 14:51
＜＜＜水泳で痩せる！　第19のコース＞＞＞
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1088056114/

たてやした。

1000：04/06/24(木) 14:51
すいまーせん

1001：Over 1000 Thread
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。