ε=ε=走 ジョギング 104km通過 ε=ε=走
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【まとめサイト】 http://www10.atwiki.jp/jogging/
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
【努力目標】
・下品・エロネタ・マルチ・作り話・煽り・釣り・自作自演・蔑視（嫉妬豚、デブ、ピザ等）は自主規制しよう。
IDが違っていても内容を見ればわかります、気づいたら相手にしないことが大事。
・月間走行距離は人それぞれです、少ないから駄目だ、多いのはスレ違い、というのはお止めください。
多い人は確かに頑張った証拠ですが、怪我や過労に注意しましょう。
★炎天下のジョギングは熱中症、日射病など「死」にいたる危険があります。
出来るだけ、早朝、日没以降に走りましょう。
ジョギング前に水分を補給し、ジョギング中も適宜、
水分と塩分（カロリーが高いがスポーツドリンクがお奨め）を採りましょう。
汗をかくだけではダイエットにならず、脂肪燃焼が減るので逆効果です。
短パン、半袖の涼しいスタイルが適切です。
自殺したい方以外、サウナスーツなどもっての他です！！！
★疲労していたり寒いと体が硬くなり怪我をしやすくなります。
ウォーミングアップ、ストレッチ（無理に伸ばすのはNG）を頑張ってみて。
空気は乾燥し風邪をひきやすくなります。うがいを習慣にして風邪を予防しましょう。
前スレ
ε=ε=走 ジョギング 103km通過 ε=ε=走
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1233931082/
2：2009/02/15(日) 18:55:55 ID:VC3qKUj8
>>1乙。鴨川走ってくる。
3：2009/02/15(日) 19:09:37 ID:UnnAxbek
こっちでいいのか？
104ｋｍっての立ったぞ
4：2009/02/15(日) 19:10:11 ID:UnnAxbek
あ、ごめん
5：2009/02/15(日) 19:11:25 ID:Np3OFOGP
テンプレつける気ないんじゃこっちもだめだめだな
6：2009/02/15(日) 19:52:42 ID:6JdvHUz4
せっかく>>1さん立ててくれたから、次スレとして保守し続けるぜ
7：2009/02/15(日) 19:54:49 ID:UnnAxbek
テンプレってあっちのをコピペすればいいん？
8：2009/02/15(日) 19:55:40 ID:s9TvU5bE
こっちでいいね。
じゃ、また～り行こう。
今日２０キロLSDに行ってきたが、いつもパンパンになる脹脛が、今現在全く辛くない。
全身をリラックスさせるのと、特に膝下の力を抜いて、足裏を置いて抜くだけの感じで走ってみた。
特に腰高を意識して、膝に違和感を感じたら腰を上げるを意識した。
なんか嬉しくてカキコしてしまった。
9：2009/02/15(日) 19:57:51 ID:5L0v/sz/
ε=ε=走 ジョギング 104km通過 ε=ε=走 スレはこちら
↓
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234690382/l50
（ここは105km予定地として保存中のスレです お間違えないよう）
10：2009/02/15(日) 20:03:23 ID:7bNTvtiy
新スレ大津港@千葉内房
今週もｶﾞﾝｶﾞﾝ走りまっせ（＾o＾）V
11：2009/02/15(日) 21:24:32 ID:CuZXDT/x
ジョギングし始めて１０分
猛烈な腹痛と吐き気にダウンしてしまった
無理して続けようとしたが歩くのすら辛くなってしまったので断念
だからいつまでも豚なのに……
ストレッチやって薬飲んで寝る
12：2009/02/15(日) 21:30:34 ID:d+RVfehR
いってくる
13：2009/02/15(日) 21:31:25 ID:kc4d+IWB
>>11
普段走れてて今日が駄目だったのなら食事と経過時間辺りに問題が有るのかも。
そうじゃ無かったらまずウォーキングから始めた方が良いかと。
あまり急ぐと故障の元ですよ。
14：2009/02/15(日) 21:35:58 ID:CuZXDT/x
>>13
時間かあ
２時間は置いてたんだが、ダメなのかな
ここ数ヶ月ジョギングしてるから、体が慣れてないということはない……と思う
でもありがとう、参考にするよ
15：2009/02/15(日) 21:50:13 ID:6JdvHUz4
>>8
俺も調子いい時は「あ、なんか腰高っぽい。足に力入れてなくても上半身だけで走ってる。そこそこ速くて楽」って
感覚になる。でも、その状態ってのを体が覚えてくれない。意識的に「腰高に」とか「足に力いれず体幹で」とか
思ってやってもまずできない。意識的にできないってのはくやしいぜ。
16：2009/02/15(日) 22:02:03 ID:bDloB6nA
>>14
おい、おい、10分もしない内に腹痛と吐き気は
ジョグとは関係ない気がするぞ。疲労溜まってないか？
17：2009/02/15(日) 22:29:12 ID:d+RVfehR
ジョギング初めて二日目だが8キロが限界です
18：2009/02/15(日) 22:32:27 ID:5mwwZSr2
>>17
二日でそんだけ走れれば十分よ・・・
筋肉ちゃんと休めれ～
19：2009/02/15(日) 22:32:41 ID:bwkclARk
>>15
腰高っぽいのを体験はしてる訳だから続けていればその内出来るようになると思う
がんばって体幹スイッチ見つけてくれ
20：2009/02/15(日) 22:34:04 ID:1T7Sh9Lq
>>17
半年で8キロが限界ですが何か？
21：2009/02/15(日) 22:34:14 ID:NQXVE3Te
みなさんは、どんな服装で走ってるんですか？
俺は、「長袖シャツ＋パーカー＋ウインドブレーカー＋ジャージ」で走っています。
22：2009/02/15(日) 22:47:32 ID:4LYsxPUR
一時間行ってきた。
今日は調子よかったなぁ…。
途中でディ○ニーランドの花火も見れて、いい気持で走れた。
明日もこうだといいな。
23：2009/02/15(日) 23:00:10 ID:MSFKRHgv
まだ走り始めて二週間の初心者ですが、今日初めてノンストップで一時間９キロ走りました！なぜか調子良かった。
24：2009/02/15(日) 23:37:20 ID:kc4d+IWB
>>21
東北より北？
自分は関東だけどたった今１０ｋｍジャージで走って来て汗だく。
でも明日以降は気温も下がるんだよな。
25：2009/02/15(日) 23:37:45 ID:Np3OFOGP
グダグダなスレ立てになっちまったな。バカにスレ立てさせるんじゃなかった。
26：2009/02/16(月) 01:03:13 ID:L6eDx1f7
一応、テンプレ貼っとく？
27：2009/02/16(月) 01:07:03 ID:L6eDx1f7
って、ここは次スレ扱いか。わかりづらいな。
28：2009/02/16(月) 01:40:16 ID:NuTCFSig
今回は二本立てで行くか。たまにはいいだろこういうのも。
29：2009/02/16(月) 03:44:37 ID:g+XFZzVm
おはよう＠栃木
今日は久しぶりに早朝から行って参ります♪この時間ながら非常に温かく感じます。明日からはまた気温もグッと下がるみたいなので今日は走っておくべきですかね。
本日も無事走りきれますように･･･
走れる事に感謝です！
30：2009/02/16(月) 03:45:09 ID:ndkOV4oU
確実に痩せるお米ダイエット5
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1231849352/
31：2009/02/16(月) 03:48:30 ID:Cz+Neh9y
＞１ 乙
あっちのスレも見てきたが
こっちの方が雰囲気がいい
千葉船橋 ４０分 もやしみ～♪
32：2009/02/16(月) 04:47:43 ID:ygUsmhZz
おはようございます。＠東京多摩
関東が比較的暖かいのは今日までみたいですね。
明日以降は朝は氷点下付近のようで。
この時期が一番ウェアの選択に気を使うかも。
33：2009/02/16(月) 05:17:20 ID:quhwXsTV
おはよ＠徳島
今朝もまだあたたかさが残ってて走りやすそう。６時から１時間いってきます。
34：2009/02/16(月) 05:37:04 ID:MaIfShGV
>>24
栃木県南部です。 走り終わったあと、１０分くらい歩くのでそのとき体が冷えないようにしているつもりです。
汗はかきますね。 毎日洗うと大変なので、５回きたら洗ってます。 なので臭いです＾＾；
35：2009/02/16(月) 06:01:05 ID:bUR9H69t
みんなこっち来ちゃってるしｗ
まぁ・・・以前、馬鹿に乱立された時も地道に潰しきったし・・
今回もいっちょ走りぬきますかー。
36：2009/02/16(月) 06:37:28 ID:kHxBUpc8
@baka
37：2009/02/16(月) 07:12:37 ID:CtQX2lhz
まあ運動系スレははダイエット板ではなぜかアンチが存在するからね・・・
38：2009/02/16(月) 07:19:46 ID:XcvH52/j
おはよう＠新宿
10キロいってきました。
>>32
今朝は寒いかと思って真冬のウエア着たけど選択間違えました。
汗だくになるとガクッとパフォーマンス落ちますね。
ジョグ後のラジオ体操もそこそこに早々に退散してきました。
39：2009/02/16(月) 07:25:22 ID:kEhNP1mG
5kﾗﾝﾆﾝｸﾞｩ@千葉boso
花粉が飛来しててクシャミ連発
早くも来月開催草加ふささらマラソンだが定員に達し締め切り。
マラソン人口増えてるのを肌で感じます。
40：2009/02/16(月) 07:41:58 ID:CtQX2lhz
3月22日の東京マラソンに向けてこの時期は
特にランナーが増えますね。
41：2009/02/16(月) 08:02:31 ID:MtCODA/E
お、また乱立埋め埋めマラソンですか？
楽勝楽勝、お前らとなら走り抜けるぜw
で、走り抜いたら俺、結婚するんだ
42：2009/02/16(月) 08:41:32 ID:PBAiC2U6
茨城県民ですがこれから皇居に走りに行ってきます
平日だしさすがの皇居もジョガーは少ないかな？
43：2009/02/16(月) 08:51:46 ID:Qfw48W1K
>>42
お、同郷人ﾊｹｰﾝ
今朝も10km。二日休んだら足は軽かったが体がフニャフニャしていた
44：2009/02/16(月) 09:03:43 ID:WNG40cSk
先に立てたスレッドを、埋めてから書き込めカスども。
45：2009/02/16(月) 09:30:55 ID:4lyNwoaM
約5日完全休養したら今朝、足が細くなって軽くなってた。
これは筋肉が落ちてるな。
少しでも刺激入れておかないとダメだな。上半身デブになってしまうな。
46：2009/02/16(月) 09:45:52 ID:Yp+ijiKI
前スレあれだけ荒れたのに平然と＠を書くバカ共。
ブログでやれや
47：2009/02/16(月) 10:44:53 ID:Tv8qwCo6
昨日20km今日14km行ってきやしたぁ～@埼玉
いやぁ～膝がいてぇ～いてぇ～
48：2009/02/16(月) 10:56:28 ID:uVpGy/Ht
>>47
すげえな。毎日こんなに走ってるん？
今週は皇居走行会っす＠中央区馬鹿
すこし走っておかないとまずい気がすてきた
49：2009/02/16(月) 10:58:01 ID:WNG40cSk
いい加減に乱立スレの処分をしろよゴミども。
50：2009/02/16(月) 11:12:52 ID:pYezhcoV
@baka後をたたず
51：2009/02/16(月) 11:21:49 ID:JEanJLh9
おれ一日おきに10km走ったら１ヶ月も経たずに足痛めたよ
52：2009/02/16(月) 11:22:12 ID:g+XFZzVm
こんにちは＠栃木
いや～今日も半袖でいいくらいｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ日和ですねぇ～♪
非常に気持ちがいい！
さて昼飯食べて午後も行って参ります！
それではまた！
53：2009/02/16(月) 11:23:44 ID:WNG40cSk
いい加減学習しろよ、池沼ども。
54：2009/02/16(月) 11:24:32 ID:5bVpb8wF
栃木も相当きもいな＠栃木さんよー
感謝とか意味不明
神様とか信じてるタイプだろ？
走れることに感謝とかさー
そういうコンディション自分の努力で保ってんだろ？
しっかりしろよ 笑
55：2009/02/16(月) 11:25:01 ID:/bKh8nBQ
坂東武者に何言っても無駄でござるｗｗｗｗ
56：2009/02/16(月) 11:28:47 ID:jy1IlEUZ
6km＠利根は坂東一の川
今朝上はＴシャツで十分だったな
流石に暖かすぎる
花粉症の人カワイソスだ
57：2009/02/16(月) 11:30:43 ID:5bVpb8wF
＠厨とかそれを容認しようとしてるやつって
喫煙者たちの主張と似てるよな
普通に書き込んでればいいのに・・・
58：2009/02/16(月) 11:32:29 ID:/bKh8nBQ
そうでござるｗｗｗｗ拙者のように広大な心をモツでござるよｗｗｗｗｗｗ
それにしても暖かくなったと思ったらこの花粉 もうどうしようもないな
59：2009/02/16(月) 11:36:01 ID:uVpGy/Ht
＠が好きとか気に入らないとか、ちいせえ事うじうじ言ってんなよ
60：2009/02/16(月) 11:37:25 ID:FTmL4yJS
こっちは、【＠】愛好家専用にして
＠否定・煽り派は、http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234690382/でマターリすればいいよ。
61：2009/02/16(月) 11:39:19 ID:WNG40cSk
スレッド乱立させておきながら勝手な事を言っているんじゃねーよ。
62：2009/02/16(月) 11:47:32 ID:5bVpb8wF
その小さい＠を取れない奴らって・・・
63：2009/02/16(月) 11:49:13 ID:x6/jvNQN
＠は別に好きにすればいいだろ、個人の自由
否定する奴は、便所の書き込みに文句垂れてるのと同じ
64：2009/02/16(月) 11:53:34 ID:WNG40cSk
便器からはみ出したたクソは、汚した奴が片付けろ。
乱立させたスレッドは自分たちで処理しろ。
65：2009/02/16(月) 11:56:49 ID:jy1IlEUZ
スレ進むのはやいな～
66：2009/02/16(月) 11:59:06 ID:z+/s4lSl
@擁護するやつなんていないだろ
モチベをこんな糞日記以下に求めてるから相変わらずデブのままなんだよ
いい加減気づけよ
67：2009/02/16(月) 11:59:55 ID:x6/jvNQN
言論の自由
宗教の自由
＠の自由
マイルールの押し付けｲﾗﾈ
2ちゃんで＠の使用が禁止されてるわけじゃないし何の問題もない。
68：2009/02/16(月) 12:02:49 ID:z+/s4lSl
↑自由とかほざいてるからデブのままなんだろお前はw
69：2009/02/16(月) 12:05:45 ID:DaNGC+W8
いきなり質問です。
ジョグ暦半年ちょいですが、最近走り終わった後
みぞおちの部分だけが異常に冷たくなっている事に気が付きました。
寒くなってきたんで冷たい風を受けてる影響だろうと気にしていなかったんですが
先日気温１８℃の中走っても、同じように異常な冷たくなっていて心配になりました。
ググっても出てこないものでこちらで聞かせて頂きます。
どんな原因が考えられますか？
70：2009/02/16(月) 12:08:36 ID:x6/jvNQN
祟り
71：2009/02/16(月) 12:13:53 ID:5bVpb8wF
>>67
確かに自由だが
気分悪くなる人間だっている
＠厨に書き込むなって言ってんじゃないみんなが普通に見れるように
＠取ろうよって言ってんじゃん
それを＠の連中がやれ反対派は出ていけだの住み分けしろだの
どっちが荒らしだよ
72：2009/02/16(月) 12:15:08 ID:MaIfShGV
栃木バカにすんな！！ しもつかれ送りつけんぞｗｗ
73：2009/02/16(月) 12:24:51 ID:HBbobLi9
>>71
＠がどうとかこうとかは言うつもりはないけど、気分が悪くなるくらいならここ覗かなきゃいいだけと思うんだけど...
これくらいの理性は持ち合わせてはいないのかな？
素朴なギモンです。
74：2009/02/16(月) 12:25:53 ID:/bKh8nBQ
思うにどっちもどっちに思うでござるｗｗｗ
75：2009/02/16(月) 12:34:58 ID:IE7FYwmt
昼ﾗﾝﾆﾝｸﾞｩ@品川職場から
東京マラソン安田美沙子ちゃんﾌﾙ参戦だってね
カノジョやるよねぇ
まあ@嫌いなメタはロシアパン食べてろやw
76：2009/02/16(月) 12:35:11 ID:UoSCUs2g
@をNGワードにすれば済む事だろ
@の使い方間違えてる奴が居てそれが笑えるから俺は見てるよ
77：2009/02/16(月) 12:37:43 ID:uVpGy/Ht
>>69
俺もなるが、俺の場合は血行不良が原因。
汗かいたあとに腹が痛くなるときはそんな感じ。
気になるなら医者に相談しなよ
。
>>71
他人の書き込みは規制できないから諦めな。
俺は普段は＠書かないけど、書くな書くな煩いから今日は書いてみた。
俺みたいなあまのじゃくも多いんじゃね？
78：2009/02/16(月) 12:39:26 ID:KfZo1hCF
毎日走ってる人に聞きたいんだけど走った次の日って足ダルくないですか？
俺は５キロ走ってるんだけど、走った次の日足ダルくて休んじゃうんだよな
慣れれば毎日サクサクこなせるようになるのでしょうか？
慣れるためにはダルくても我慢して毎日走ったほうがいいのでしょうか？
79：2009/02/16(月) 12:40:17 ID:yuEYiUEy
ｷﾓ＠(*;∴;゜;ё;゜;;*)
俺は神奈川の某走友会の会員だけよ同じ会の奴らも覗いてる連中多いんだよね。
ここは、色んな人がいてそこそこ楽しいんだよ。陸上板は、つまんないし。
見ていて上級者ランナーもかなりいる感じがする。
そこでだ、＠派と反対派で選抜チームを作って駅伝とかで勝負してみないか？
いつも横浜スタジアムとかで練習会やってっからついでになんとかなる。
試合終了後には両派相交じり涙して抱き合う展開を期待♪
たのむよ～ トン汁用意するからさ。
80：2009/02/16(月) 12:41:54 ID:MtCODA/E
じゃあ、次からは
徳島は良い天気ですとか
千葉の星空は綺麗でしたとか
文章に盛り込んで書いてくださいよ
単に「@」が嫌なら、それで解決じゃね？
まぁ、俺は個人的にそういうのが好きでやってたが…
ぎゃーぎゃー騒がれるくらいならみんなもそうしないかい？
81：2009/02/16(月) 12:42:17 ID:UoSCUs2g
>>78
我慢出来る程度の怠さなら走った方がイイだろうね
足に力が入らないから楽に走る方法が身についたりするかもよ
82：2009/02/16(月) 12:47:21 ID:Yp+ijiKI
>>75
お前が一番キモイ。リアルで首吊れ、何がランニグウだ
83：2009/02/16(月) 12:50:17 ID:jy1IlEUZ
>>77
ﾉｼ
84：2009/02/16(月) 12:50:26 ID:Ak+l/P0O
>>78
慣れるまでは休足日をつくって構わないと思うよ。そのうち自分のペースがわかってくるさ
自分の場合、どうしても足の具合が悪いときは休むが、原則的に毎日走るようにしてる
でもその分距離やスピードで調整。深酒した翌日や翌翌日は絶対無理しない（できない）
85：2009/02/16(月) 12:55:12 ID:mMY7Gg8W
いっそみんなで一斉に＠をつけて書き込むようにしたら
今までの＠がまぎれてわからなくなって、気にならなくなると思うよｗ
86：2009/02/16(月) 12:56:48 ID:HBbobLi9
>>78
俺も自分に言い聞かせてるんだけど、毎日走んなきゃダメとは思わないことです。
適当な休息をいれるとまた楽に走れる。これの繰り返し
休息も立派なトレーニングと思うぞ。
87：2009/02/16(月) 12:58:09 ID:7JR6zr0f
>>69
医者です。胃ですね。後は心臓は考えにくいが一応心電図どう。普段もミゾオチが痛い苦しいで胸が痛くなれば不整脈か心筋梗塞。循環器科が悪く無理すると突然死もあるからね
88：2009/02/16(月) 12:59:31 ID:mMY7Gg8W
みぞおちが冷たくなるってカキコミ、
ちょくちょく見かける気がするが…
89：2009/02/16(月) 13:04:23 ID:CKEeq34X
@馬鹿はコテハンにしろ
ニュー速で県名表示が出るがそこでくだらん日記でも書いてろ
90：2009/02/16(月) 13:06:40 ID:7JR6zr0f
@書いてる人は日記がわりみたいな感じで書いてるだけだろ。気にする必要ないだろ。荒らしてるわけじゃないし。
91：2009/02/16(月) 13:11:01 ID:CKEeq34X
日記ならジョグノートって立派なやつがあるだろ
リンクでお友達と会話できるし
92：2009/02/16(月) 13:11:55 ID:Cz+Neh9y
＠＠＠＠＠＠＠
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γ´⌒｀ヽ 花を見るといいお！
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93：2009/02/16(月) 13:12:44 ID:YeP7kbYW
ジョギングで思うように痩せない、膝をやっちゃって走れない等の不遇
↓
毎日楽しそうに走ってる＠都道府県が疎ましい、嫉ましい
↓
でも、NGとか専ブラとかさっぱりわかんね
↓
＠都道府県を執拗に叩く
94：2009/02/16(月) 13:16:50 ID:NZD3W4rc
限度ってもんがあるだろ
こんなに日記ばっかのスレ見て楽しいか？
＠が現れる前はここまで酷くなかったから気にならなかったけど
この板の他のスレでもこんな奴いたら叩かれて追い出されるだろ
ここの＠は厚かましすぎる
95：2009/02/16(月) 13:18:52 ID:5bVpb8wF
>>73
だからそっち方面に話をもっていくなって
理性ががどうのじゃねえよ
いやなら覗くなとか喫煙者のマナーのない奴と同じ理屈をいうな
96：2009/02/16(月) 13:26:36 ID:tjqkX72+
河川敷走ってきた。京都
公害に悩まされなくていいけど風をさえぎるものがないので今日のような休風の日は
超つめてーｗｗしかも雪がちらついていた。こんにゃろお
97：2009/02/16(月) 13:29:04 ID:uVpGy/Ht
久々にきやがったな
98：2009/02/16(月) 13:32:47 ID:HBbobLi9
>>95
まあ落ち着けよ。
×理性ががどうのじゃねえよ
○ 理性がどうのじゃねえよ
俺は提案してるだけだ。こんなことでストレス溜めてたらつまんないと思うぞ。
もう少し冷静になれないかな。お前さんの書き方はただの駄々っ子にしか見えないぞ。
上で他の人が書いてるけど規制ができない以上どうしようもないじゃないか。
そうは思わないか？
99：2009/02/16(月) 13:33:15 ID:lNJEbmy6
他のスレでは＠地名なんて書き込んでる奴ほとんど見たことないのになんでこのスレには
たくさんいるのか不思議だわな
＠徳島に続く＠金魚のフン
100：2009/02/16(月) 13:34:35 ID:7JR6zr0f
>>93
発想が貧相だね。
101：2009/02/16(月) 13:37:27 ID:vsXW7eik
>>96をはじめとした日記の皆さんにお願いがあります
せめて日記を書く人は全員＠をつけてくれませんか？
そうすれば＠をNGに登録しますんで
そのくらいの住み分けはしましょうよ
日記を嫌がっている人も大勢居るんですから
102：2009/02/16(月) 13:38:52 ID:7JR6zr0f
スレ立て主が＠や日記がわりは禁止と書くべきだな。いくら叩いても＠やめない人はある意味図々しいかもW自分の事しか考えてないのかな
103：2009/02/16(月) 13:41:33 ID:YeP7kbYW
>>100
そう？正直これくらいしか思いつかないけどｗ
104：2009/02/16(月) 13:51:02 ID:DaNGC+W8
>>77
>>87
ありがとうございます。
やっぱり医者ですか・・・orz
運動後に通常の体温より下がるって何かおかしいですよね。
手足の先ならともかく。
105：2009/02/16(月) 13:53:09 ID:YeP7kbYW
２ちゃんねるには自分の思い通りにスレが進行しないと気が済まない精神疾患の方が大勢いるって聞くけど
まさか、このスレには居ないよなｗ
106：2009/02/16(月) 13:54:09 ID:L6eDx1f7
句読点がうざいってヤツも出てくるかもな（笑）
（笑）（爆）（涙）やめろ！とかｗ
ｗなんて付けててたら、もうヒステリー状態
ageなんて以ての外だな
まぁ、なんだ、一言で言うと・・・病気だなｗ
107：2009/02/16(月) 13:57:49 ID:Qd/laaQT
@つけて日記帳書いている奴や、”自称”気にならない第三者とやらは、
相手をレッテル張りで煽るだけで、スレを私物化する事が周りへ迷惑をかける事もある
と言う事が認識できていないんだよな。
これだけ日記帳代わりに使用する奴が増えると
有用な情報の書き込みがあってもオナニー日記の垂れ流しであっという間に埋もれていく。
それだけ@で地方の報告している奴が多いと言うのなら
報告専用スレッドを立てて、そこで継続すればすむ話だろ。
意見が割れたならきちんと住み分けようぜ。
108：2009/02/16(月) 14:04:40 ID:8Wk++mqO
>>78
経験的には速度をあげたりすると足の負担が大きい
自分は毎日走りたいんでかなりゆっくり走って着地を柔らかくしてる。
休むのはＯＫ。
109：2009/02/16(月) 14:17:53 ID:t+/IjUz/
>>107
同意。
＠付けて日記代わりにしている人用に誰かスレ立てて欲しい。
それで問題は解決される。
できるなら俺が立てたいが失敗しそうで怖いんで誰か＠用に立ててくれ。
110：2009/02/16(月) 14:22:55 ID:CM4VB+VB
なんかもめてる所悪いけどハムを痛めた事がある人に質問。
歩くのには支障無く走ると痛く、違和感がある状況なんですけどどれ位で治りましたか？
一週間休んではまた痛めてのくり返しで凹みます。
早く前みたいに走りたいよ。
111：2009/02/16(月) 14:25:23 ID:7JR6zr0f
>>104
体型は？血流悪いかもね。一応心電図に胸のレントゲンやってみて。後はウォーキングに切り替えてそれでも症状出たらわかるよ
112：2009/02/16(月) 14:31:20 ID:MtCODA/E
たかだかそんなことでスレたてはありえん
2chの閉鎖騒動や専用ブラの意味を知らないで言ってるんだろうなぁ…
むかしの話だし、忘れられたか
113：2009/02/16(月) 14:33:19 ID:5bVpb8wF
>>98
いちいち上げ足とんなよガキ
冷静なふりして微妙な煽りまでいれんな
＠厨のほうがどう見ても駄々っ子だろ
初期の頃はスルーしてきたが＠のせいでスレ無意味になってんだろーが
114：2009/02/16(月) 14:36:50 ID:t+/IjUz/
>>112
そんなの関係なくねー？
＠用スレで思う存分に日記書けばいいんだよ
それじゃ＠つけて書く人達は面白くないのかい？
115：2009/02/16(月) 14:37:08 ID:jy1IlEUZ
>>112
別スレだ住み分けだとおめでてーな
なんで専ブラ使えねえかねえ
あぼーんすりゃ済む話じゃん
スレ分けたって他人が自分の仕切りに従う理由はないのよ
結局スルーできずに必死なのがいればそれだけスレが進むだけ
学級会じゃねえんだからチカラ抜けよおめーら
116：2009/02/16(月) 14:42:47 ID:cpUtvayX
＠をお臍だと思えば良いんだよ。
今後こんな些細なことを無視できないでどう生きてゆくんだ。
俺の彼女＠マークで可愛いぞ。
誰か紹介しろ！
117：2009/02/16(月) 14:45:23 ID:Qd/laaQT
このスレで日記継続したい派の人に、まともに話し合いができる人っていないの？
118：2009/02/16(月) 14:45:43 ID:uVpGy/Ht
>>109
こういう場合は、自分達で＠、日記禁止スレッドをたてるのが筋ってもんじゃないの？
気持ちはわかるけど、アンチが立てたスレには移動しないと思うよ。
ますますスレ乱立でなにやってんだってなるんじゃねーの？
119：2009/02/16(月) 14:46:52 ID:jy1IlEUZ
>>116
ﾎﾚ
ttp://jlic.sakura.ne.jp/sblo_files/jlic/image/83s83s839383A83b83g837D815B83N.jpg
120：2009/02/16(月) 14:48:09 ID:30yJNGJU
>>117
無理。今まで散々叩かれても何にもリアクション無し。
あまつさえ、>>75のように煽るバカもいる。毎日＠投稿している数名
がどっか行くだけで日記と意味の無い荒れは凄く減ると思うがね。
121：2009/02/16(月) 14:55:22 ID:hWCOJhLy
日記が、
愉快だ
←→不愉快だ
目くじら立てるなﾌﾟ
←→不快なもんは不快だｶｽ
あぼーんしろよ
←→なんでこっちが手をかけなきゃなんないんだ
地域の気温情報とか有益なやり取りだ
←→「今日も寒いですー」くらい自分でわかる
みんながんばってるなってﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝUPする
←→いらいらしてﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝﾀﾞｳﾝする
自分にとって不快なものを排除しようとするとは支配的な行為だ
←→自分にとって、ではなく、ｽﾚとして姿勢決めようと
こんなとこ？
122：2009/02/16(月) 14:57:50 ID:ASAnAJTo
>>79
ハマスタより、日産スタジアムのほうが
良いと思いますが。
借りなくても周回のコースでできるし。
123：2009/02/16(月) 14:59:58 ID:TmiOKKOq
ジョギングやサウナで汗を流すことは体内の老廃物を排出する効果があるとのことだが
サウナだと3分の1しか排出されず、ジョギングの方が排出量が多いみたいだね。
で、ジョギングで何分ぐらい走らないと老廃物は排出されないのだろうか？
124：2009/02/16(月) 15:00:21 ID:2cslMcS7
>>120
ですよね
他を無視して淡々とただ日記を書き続ける、厚かましさに腹が立ちます
日記っていいますけど、何日かで流れてしまうスレに日記を書いて
何か意味があるんですか？
家で日記をつけるか、ジョグノートに書いた方が
記録も残るしずっといいと思うのに・・
ただ公開してる人が少ない場所で公開オナニーして
優越感に浸ってるだけにしか見えないです
125：2009/02/16(月) 15:00:31 ID:HBbobLi9
>>117
断っておくけど＠を容認してるんじゃないよ。
たぶん無理と思う。規制ができない以上どうにもならないよ。＠禁止でじゃあ◎だといいの？なんて
屁理屈まで出てくるぞ。
>>113
お前さんとは同じ目的（ダイエットでありジョギング）を持ってる仲間と思ってる。
リアルであればいい友達になれてジョギングの話もできるかもしれないのに残念だよ。
ネットというだけで人に噛み付いてたら損するだけだぞ。
126：2009/02/16(月) 15:01:08 ID:t+/IjUz/
＠付けた日記が不愉快だとは思わないけどそれが原因で今でも今ままでもこうやって荒れてるんだから＠付けてコメントしてる人も少しは配慮してほしいだけ。
こんなこと続けたって誰も得しないじゃん。
127：2009/02/16(月) 15:02:18 ID:K1Ot04kN
時々ROMしてモチベあげている初心者。
地名かくひとは、いまだに書き続ける理由を書いていないのが原因じゃね？
俺は、地名が書いてあろうがなかろうがどうでもいいけどさ。
近くの人が走りいくのに、今日は○○着ていったら汗だくだったとか
そういうのは、軽く参考にはしている。
まだ、初心者だからな。
でも、今からいってきますみたいな書き込みはぶっちゃけいらねえかもｗｗｗ
行ってきたあとに書き込みしっかりしてくれるほうがありがたいわ
128：2009/02/16(月) 15:02:50 ID:5bVpb8wF
アンチのなかには＠厨よりも長いことこのスレにいる人もいるんだ
ぶっちゃけ＠があろうがなかろうがどっちでもいい
しかし＠の書き込みの中にきもいのがあるのも事実
普通にきもいだけならまだいいが＠がきもさを助長
我慢する先住民たち
が増殖する＠厨
ってか＠つけずにはいられない理由ってなに？
129：2009/02/16(月) 15:07:46 ID:jy1IlEUZ
>>123
面白い話ですが、ソースは何でしょう？
運動中の発汗は気温や湿度に左右されますから
一概に時間の目安は立てられない気がしますが
130：2009/02/16(月) 15:07:47 ID:Qd/laaQT
>>118
>アンチが立てたスレには移動しないと思うよ。
だから建設的に話し合いで、解決できたらいいなと考えている。
>こういう場合は、自分達で＠、日記禁止スレッドをたてるのが筋ってもんじゃないの？
そもそも情報スレッドだったこのスレッドが、ここ数スレで地方情報やジョギング報告をする人たちが急激に増えた為に
キャパシティを超えた事が今回のトラブルの原因じゃないかと考えている。
それだけ需要があるなら報告専用のスレッドを作っても良いじゃん。
むしろそれを受け入れられない理由って何？
情報スレを参照しに来た人に、どうしても自分の今日の結果を伝えなきゃいけないの？
>>121
ダイエット情報やジョギング情報が押し流されていることを
感情論の問題にすり替えたいの？
131：2009/02/16(月) 15:08:45 ID:ZgIrUzH9
>>104
運動すると筋肉への血流は多くなるけど、内蔵の血流は減るんだよね。
食事をしたりリラックスしたりしてる時には逆に内臓に血流が集まり、筋肉への血流は減る。
自律神経に不調があって、そのバランスが崩れて運動時に過度に内臓の血流が減ったり内蔵機能が低下して
みぞおちが冷たくなるのかも知れないし、貧血があって元々の血流が少ないためにそうなるのかもしれない。
もしくは甲状腺機能低下症などホルモンの問題があって、体温が低めになっていて症状になるのかも知れない。
他に症状がないなら様子見てもいいし、自律神経の不調に心当たりあるなら、睡眠・食事とか日常生活のリズムを
整えて、ストレスを減らし、食事や飲み物を冷たいものを避けたほうがいいかも。あと半身浴とかもいいかもね。
他にも気になる症状があるなら、貧血やホルモン異常も考えて病院で診てもらった方がいいよ。
132：2009/02/16(月) 15:09:29 ID:hWCOJhLy
>>127、128
同意だー
言うとおり、結局＠愛好家が何故その書き込みをするのかの意味を
丁寧に説明してないのがまともにかみ合ってない原因？
（うざいだ専ﾌﾞﾗも入れてないのかだよくわからん脊髄反射レスは多数見たけど）
個人的にはジョギングハイの延長線上の吐き出しに見えるものが多く邪魔
他人のぽーっと昂揚した顔を延々見る趣味はない
133：2009/02/16(月) 15:12:06 ID:hWCOJhLy
>>130
キンキンあたってｽﾚが荒れる原因になってる神経的な対立ポイントを
整理してみただけだよ
結局ﾁﾗ裏系日記に対するｽﾚとしての判断が１に明文化されない限り
こうやって無意味に荒れるんだろなと
134：2009/02/16(月) 15:14:32 ID:L6eDx1f7
１．専ブラダウンロード jane style http://janestyle.s11.xrea.com/
２．インストール
３．起動 → 『ポートデータが無いので取得します。よろしいですか？』→ＹＥＳ
４．ツール(O)→設定(O)→あぼーん→NGEx
５．適当な名前を入力 → 追加(A)
６．【対象URI/タイトル】 【含む】を選択 ジョギング を入力
７．【NGWord】 【正規（含む）】を選択 (@|＠) を入力
８．【透明あぼ～ん】 を選択しＯＫ
ageをあぼーんしたい人は
１．適当な名前を入力 → 追加(A)
２．【対象URI/タイトル】 【含む】を選択 ジョギング を入力
３．【NGAddr】 【含まない】を選択 sage を入力
４．【透明あぼ～ん】 を選択しＯＫ
以上。
135：2009/02/16(月) 15:14:41 ID:ZgIrUzH9
あと、向こうのスレが「本スレ」で、しかも＠で書いてる人がいないんだから
わざわざ＠で書いてる人がいて、しかも本スレじゃないこっちのスレに来てまで
文句を言う必要はないと思うんだが・・・
てか、理屈つけて荒らしたいだけなんだろうから、まともに相手にするだけ無駄だったね
136：2009/02/16(月) 15:15:43 ID:Qd/laaQT
>>133
ああ、無駄に煽ってごめん。
自分はこんな風に考えてる。
>あぼーんしろよ
> ←→スレッドの寿命を縮めることに違いはない
137：2009/02/16(月) 15:17:36 ID:ZgIrUzH9
誰が一番、ジョグに関係ない話でスレの寿命を縮めてんだろうね？
138：2009/02/16(月) 15:18:30 ID:Qd/laaQT
>>135
>あと、向こうのスレが「本スレ」で、しかも＠で書いてる人がいないんだから
>わざわざ＠で書いてる人がいて、しかも本スレじゃないこっちのスレに来てまで
>文句を言う必要はないと思うんだが・・・
きちんと誘導したのか？
脳内で勝手に考えたルールで、相手を荒らし扱いにしたいの？
139：2009/02/16(月) 15:18:51 ID:30yJNGJU
専ブラとかの問題ではなく、ここを日記帳にしている連中が問題。
叩かれたら、何らかのリアクションがあっても然るべきなのに何も無し。
>>120の指摘のようにネットのジョグコミュニティに行くか、個人ブログ
でも作ってジョグ日記付けたほうがよっぽど有益だと思う。
140：2009/02/16(月) 15:20:27 ID:K1Ot04kN
だろ？
＠反対の奴も感情的になるな。
顔真っ赤にしたほうが負けだ
＠つけてる奴が、理由書かないってのは、＠つけて書き込みし続ける。
単なる、自分のモチベ維持だけのために書き込みって
とられてしまうのも仕方ないぜ？
それこそ、JOGNOTEなりでやれってことになる。
走ってきたあとに、地名かいて、今日の花粉量はんぱないぜ？とか
今日は、ちょっと寒かったとかそういう有意義な情報だしてくれるなら
いいと思う。
いってきます＾＾はさすがにないとおもうわ
有意義な話題を提供してくれるならば、＠地名には俺は反対しない。
141：2009/02/16(月) 15:21:27 ID:V7kvuOe4
96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]： 2009/02/08(日) 05:51:39 ID:+zbgyIIK
おはよ＠徳島
今朝は冷え込みも緩んでるよ。ありがたいね。６時半から１時間いってきます。
184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]： 2009/02/09(月) 05:21:41 ID:0A+/TyGJ
おはよ＠徳島
今朝は冷えてるよ。ただ無風なのがありがたいね。６時からいってきます。
376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]： 2009/02/11(水) 06:00:03 ID:vOWvea9J
おはよ＠徳島
今朝は風もなく走りやすそうだよ。６時半からいってきます。
467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]： 2009/02/12(木) 05:27:29 ID:gDsIyhFP
おはよ＠徳島
今朝はあたたかいね。風もなさそうでありがたいよ。６時から１時間いってきます。
607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]： 2009/02/13(金) 05:36:24 ID:LHKBKsny
おはよ＠徳島
今朝もあたたかいね。久しぶりにジャージでいってこよう。
６時から１時間いってきます。
722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]： 2009/02/14(土) 05:59:19 ID:97QlIp7B
おはよ＠徳島
今朝はほんとあったかいね。６時半から１時間いってきます。
857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]： 2009/02/15(日) 06:39:43 ID:28UcqFWB
おはよ＠徳島
今朝もあたたかいね。７時からいってきます。
142：2009/02/16(月) 15:21:51 ID:t+/IjUz/
そうそう。
専ブラとかの問題じゃないよね。
歩きタバコしてる喫煙者が非喫煙者に臭かったらマスクしろよって言ってるようなもんだ。
論外。
143：2009/02/16(月) 15:21:58 ID:K1Ot04kN
追記
そういう風にしていけば、＠賛成派も、反対派も共存できるんじゃないのか？
スレわけるとか、専用ブラウザいれるとかの問題じゃねえよｗｗｗ
新しい人ふえてくるわけだしさ。
144：2009/02/16(月) 15:24:45 ID:5bVpb8wF
>>137
じつはいつも＠つけてんだろ？
145：2009/02/16(月) 15:24:46 ID:L6eDx1f7
必死過ぎてワロタ
146：2009/02/16(月) 15:26:15 ID:W89qeTxG
スレ走っちゃらめぇ＞＜
147：2009/02/16(月) 15:29:18 ID:jy1IlEUZ
いやさあ、朝５時過ぎに一応起きて出るか出ないか
逡巡する時とかあるじゃん
そういう時早朝組のカキコ見るとさて行くかって気に
なることもあるんだわ
モチベがどうこう言う気は無いが、そういう意味じゃ
日記モドキでもオレにゃ意味あるんよ
148：2009/02/16(月) 15:34:38 ID:Qd/laaQT
>>140
>いってきます＾＾はさすがにないとおもうわ
>有意義な話題を提供してくれるならば、＠地名には俺は反対しない。
でもそれってモチベ維持のために、報告してきた人達を排除することになるじゃん。
気兼ねなく報告できるように、報告スレッドを専スレ化してこのスレッドとリンクさせれば
誰も排除されずに済むし、今後のトラブルも避けられると思うんだけどな。
149：2009/02/16(月) 15:43:09 ID:5bVpb8wF
＠付けるなら何県何歳身長何センチ体重何キロあと性別
＠東京都60才180cm100㌔女
みたいにしようよ
そしたらいみねえ報告でも体重のとこ増えたり減ったりするし
性別とかわかってれば おはよ でもきにさわらんし
歳もわかればランニングゥだの自粛するだろうし
爺婆だったら感謝だありがてーだの理解できるべ？
どうよこの案
150：2009/02/16(月) 15:43:47 ID:0/Y3PXGp
みんなたまに整骨院とか行ってるのかな？
足とかズレたまま走ると故障の原因になりそうなんで
151：2009/02/16(月) 15:45:02 ID:TmlTdCNy
ニ時間半かけて走って寿司屋にきました。
身体中に塩ついてザラザラしてる
こんな感覚はじめて
152：2009/02/16(月) 15:51:55 ID:uVpGy/Ht
荒れる原因だから＠厨は意識して有意義な情報事書け、つーのは理解できるぞ。
で、＠厨の多い早朝組の書き込みみ直してると、結構、気温のこととか書いてるな。
一応、荒れないように気を使ってるようにも思えるがどう？
153：2009/02/16(月) 15:53:40 ID:tjqkX72+
>>141
誰それーーーーー？？？気持ちわるーーーーーい！！！！！
今日も暖かいよ♪
今日は風がないよ♪
今日はホントぽかぽか陽気だね♪
うえーーーーーーー！！！！！！！！！
気持ちわるーーーーーーいいいいいい！！！！！！
154：2009/02/16(月) 15:56:29 ID:kTuXxK7P
>>152
荒れないように気を使ってるならそもそも＠なんか使わないだろ
馬鹿だろおまえ
155：2009/02/16(月) 15:56:29 ID:tjqkX72+
なんで徳島野郎は未来予想ばっかりしてるんだ？
それなら俺だってできるぞ！！！！！
①今日は17時から100キロ走ってきます。。。。。
②16時から8時間走ってきます。。。。。。。
なんか気持ちわるーーーーーいいいいいいいい
156：2009/02/16(月) 15:57:00 ID:m/P4jzSe
朝一TVつければｶﾞｷでも分かるような天気予報を
ただ垂れ流しているだけなのに全く叩かれない＠東京多摩（あまたつ）
対照的に執拗なまでに叩かれまくる＠徳島
この二つの符号が意味するものは
ひとつ……！
実は＠徳島を叩いているのはPCと携帯、二刀流の……
157：2009/02/16(月) 15:58:38 ID:5bVpb8wF
そこでおれの案どーよ？
>>149
158：2009/02/16(月) 15:59:51 ID:W89qeTxG
だからスレを走るなとあれほど（ｒｙ
159：2009/02/16(月) 16:00:11 ID:x6/jvNQN
お前ら2ちゃんに何を求めてるんだ？馬鹿か？
身長、体重、性別？
マイルールの押し付けｲﾗﾈ
160：2009/02/16(月) 16:00:25 ID:5bVpb8wF
タマもどうかと思うよ
東京とかいちいちつけてるし
161：2009/02/16(月) 16:00:47 ID:ASAnAJTo
>>159
マ、マイルーラ？
162：2009/02/16(月) 16:02:41 ID:tjqkX72+
>>156
ヒント「おはよ＠徳島 今日もあたたかいね。ホントありがたいよ。」
163：2009/02/16(月) 16:03:13 ID:5bVpb8wF
馬鹿はおまえだよ>>159
解決策だしてみな
押し付けてねーだろ
どう？って聞いてんだよチョン
164：2009/02/16(月) 16:03:32 ID:W89qeTxG
い ち い ち 他 人 の す る こ と が 気 に 入 ら な い 奴 は 、 来 る な 。
165：2009/02/16(月) 16:04:31 ID:Qd/laaQT
>>149
テンプレートの準備するって事は、テンプレートに沿って書かれていたら
日々の報告を内容はどうあれスレッドとして受け入れるって事になるんだよな・・
それだと流れる速度は今とそう変わらないと思う。
それはそれでいいとして、質問スレッドとかでジョギング情報交換関連を
専門スレッドとして立ててみようかなと思うけどいかがだろうか。
166：2009/02/16(月) 16:05:09 ID:tjqkX72+
まず言えるのは
①ﾗﾝﾆﾝｸﾞｩの「ｩ」だ。時代遅れで気持ち悪い。
②おはよ＠徳島 なんで普通の会話が出来ないんだ？「おはよう」だろ？気持ち悪い。
167：2009/02/16(月) 16:06:00 ID:uVpGy/Ht
>>154
まー、まー、落ち着きなよ。
＠使いつつ荒れないようにって意味なんだけど通じなかった？
168：2009/02/16(月) 16:06:13 ID:kTuXxK7P
擁護してるやつは＠反対派よりも人数が少なく一日中張り付いてる件
169：2009/02/16(月) 16:08:20 ID:5bVpb8wF
>>165
いやあくまで＠日記のやつらがだけつければいいんだ
みんながつける必要はない
体重とかのってればオナ日記だったとしてもあいつがんばってんな
とかわかるじゃん
170：2009/02/16(月) 16:09:27 ID:tjqkX72+
でもすげーな。
＠の話題だけで１０００を余裕で突破してるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
特に際立ってるのが徳島だ！！！！
これだけ気持ち悪いって言われ続けてるのに我が物顔で投稿し続けてる。
本人はいいかもしれないが、徳島の「おはよ」が嫌だって言ってて
徳島のせいで会社でミスまで犯してしまった俺の立場はどうなるんだ？？？？
171：2009/02/16(月) 16:09:50 ID:t+/IjUz/
これだけみんなが迷惑してるのにも関わらず明日の早朝には｢おはよ＠徳島｣とか普通に書くんだろうな…。
172：2009/02/16(月) 16:10:30 ID:5bVpb8wF
>>170
爆笑
173：2009/02/16(月) 16:11:09 ID:tjqkX72+
えーーーんんんんんん！！！！！！！！
おはよ＠徳島のせいで今日も会社でミスしたぁーーーーーーーー！！！！！！
首になるかもしｒん・・・・・・・・
死のうかな・・・
174：2009/02/16(月) 16:12:49 ID:x6/jvNQN
解決策とかｲﾗﾈ
少しでもスレに関係している事なら、なにを書き込んでもいい
2ちゃんなんてそんなもんだろ
175：2009/02/16(月) 16:13:08 ID:tjqkX72+
>>172
笑い事じゃねーーーーーーーーーー！！！！！！！”！！！！！
こっちは生活かかってるんだ！！！！！！！！！
身寄りのない精神に異常のある俺の唯一の楽しみはジョギングなんだぁ！！！！！
死んじゃうぞこの野郎！！！！！！！！！！！
176：2009/02/16(月) 16:14:41 ID:W89qeTxG
>>175
おまえ事件起こして有名になるのだけはよせよ（；^ω^）
177：2009/02/16(月) 16:15:00 ID:5bVpb8wF
＠とればまた普通に戻るのに・・・
178：2009/02/16(月) 16:15:52 ID:koozgrPk
@厨らは自分らにからむ連中を自分らの中で荒らし認定してスルーしまくってるんだと思われる。
だからスレ荒れててもなんの反応も見せずに沈黙決め込んでいるんだろ。
まあ確かに(ある程度は)他人の目を気にしない人間じゃないとジョギングなんて続かないかもなあ
179：2009/02/16(月) 16:18:26 ID:L6eDx1f7
１．専ブラダウンロード jane style http://janestyle.s11.xrea.com/
２．インストール
３．起動 → 『ポートデータが無いので取得します。よろしいですか？』→ＹＥＳ
４．ツール(O)→設定(O)→あぼーん→Option
５．NGをあぼ～ん（NGワードを削除しても復活しない）
６．【連鎖あぼーん】にチェック
＠をあぼーんしたい人
１．ツール(O)→設定(O)→あぼーん→NGEx
２．適当な名前を入力 → 追加(A)
３．【対象URI/タイトル】 【含む】を選択 ジョギング を入力
４．【NGWord】 【正規（含む）】を選択 (@|＠) を入力
５．【透明あぼ～ん】 を選択しＯＫ
ageをあぼーんしたい人は
１．ツール(O)→設定(O)→あぼーん→NGEx
２．適当な名前を入力 → 追加(A)
３．【対象URI/タイトル】 【含む】を選択 ジョギング を入力
４．【NGAddr】 【含まない】を選択 sage を入力
５．【透明あぼ～ん】 を選択しＯＫ
その他推奨NGWordの設定
NGWord 【正規（含む）】 (豚|ブタ|デブ|ピザ|嫉妬)
まとめてあぼーんして、馬鹿共は勝手に暴れさせて起きましょう。
180：2009/02/16(月) 16:19:49 ID:tjqkX72+
>>176
うるせーーー！！！！！！
来年アパート更新手続きするからお前俺の保証人になれーーーーーー！！！！！
保証人いないから通常よりも1万も高いんだぞこの野郎！！！！！！！
事件なんか起こすかこの野郎！！！！！！！！
全うに生きてやるぅーーーーーーーー！！！！！！！！！
181：2009/02/16(月) 16:23:56 ID:tjqkX72+
>>179
さっさと教えりゃ良かったんだよてめーーーー！！！！！！！！！！
よくも今まで知らんぷりしてたなおい！！！！！！！！！！
そんなもんあるなら早く教えろやぼけが！！！！！！！！！！
182：2009/02/16(月) 16:24:48 ID:W89qeTxG
＠カキコがどうしたこうしたやるほうがよっぽどスレチなんだが・・・
>>180
そんだけ威勢がよけりゃ仕事でミスったとか一万円割高なことぐらいなんでもないだろｗ
というわけで逝ってくる ﾉｼ
183：2009/02/16(月) 16:25:47 ID:5bVpb8wF
＠厨に荒らし扱いされてもな・・・
＠厨って北朝鮮みたいだな
184：2009/02/16(月) 16:26:00 ID:x6/jvNQN
>>179
Ｔｈｘ
185：2009/02/16(月) 16:26:06 ID:4lyNwoaM
>>180
人間、自分のやりたい事を他の人がやってると妬んだりする事って有るべ？
あなたもコテにして、同じ様な事をやってみれば？
186：2009/02/16(月) 16:26:52 ID:tjqkX72+
おう、逝ってこい。でも無事に帰って来い。
187：2009/02/16(月) 16:30:50 ID:tjqkX72+
>>179は次スレからﾃﾝﾌﾟﾚに追加だな＾＾
188：2009/02/16(月) 16:35:12 ID:t07GBvnS
そんなことより池上梅園が見頃だったぞ。
189：2009/02/16(月) 16:39:38 ID:5bVpb8wF
今日は午前中に二時間LSDしてきた
花粉症の俺には結構つらかった
毎年この時期は涙目になりながら走っている
あったかろうが寒かろうがありがたくもなんともない
早く真夏になんねーかな
190：2009/02/16(月) 16:40:45 ID:tjqkX72+
花粉症かあ、俺には関係のない話だなｗ
191：2009/02/16(月) 16:45:18 ID:5bVpb8wF
おはよ＠東京
花粉が出てきたね だいじょうぶかな
二時間いってきます
って書くことにしようと思うがどう？
192：2009/02/16(月) 16:45:34 ID:UoSCUs2g
とりあえずID赤い人は走ってきたら？
寒風吹きすさぶ中２０ｋｍ程走ったら人が＠付けようが日記書こうが
そんな小さい事どうでも良い様になるんじゃないかと思うんだけどどうだろう？
193：2009/02/16(月) 16:49:01 ID:G448jsZe
>>192
その＠が嫌って言う人は走ってないって決めつけはなんなんだろうね
私はこのスレにいる以上走ってない人はいないと思ってるけど
194：2009/02/16(月) 16:53:00 ID:tjqkX72+
俺は月に半分以上は走ってるぜ。平均12キロ前後。
195：2009/02/16(月) 16:55:47 ID:5bVpb8wF
>>193
そのとうり
しかも＠やめてってゆうほうが悪みたいな・・・
寒風どころか花粉が吹きすさんでる中25㌔行ってきたっつの
でももっと走りたかったなー
196：2009/02/16(月) 16:56:55 ID:MJ0zRBbc
>>193
自分が計画していたようには走れていない、もしくは、
自分が期待しているほどにはやせていかない、とか、そんな感じだと思う。
197：2009/02/16(月) 16:58:30 ID:Qd/laaQT
またレッテル張りか
198：2009/02/16(月) 16:59:13 ID:ASAnAJTo
いーじゃんスルーしとけば
199：2009/02/16(月) 16:59:35 ID:UoSCUs2g
>>193
>私はこのスレにいる以上走ってない人はいないと思ってるけど
それは好き好きだから勝手に思っとけばいいよ＾＾
どうでも良い事でスレ汚すくらいなら走っとけって事
200：2009/02/16(月) 17:00:11 ID:v3XvM2Ab
昨日腹痛でジョギング中断して、それからもあまりに痛みがひどかったんで病院行ったら胃腸炎になってた
しかも汚い話だが、重ねて悪夢の一週間すら来る始末
数日はおとなしく食事制限だけにしよう
201：2009/02/16(月) 17:01:06 ID:G448jsZe
>>196
だからその決めつけは何？
想像で相手を悪者にして自分を正当化？
202：2009/02/16(月) 17:03:45 ID:UoSCUs2g
>>195
日記乙
203：2009/02/16(月) 17:04:32 ID:5bVpb8wF
>>199
だからそういうことを＠厨にいえないのか？
204：2009/02/16(月) 17:05:57 ID:5bVpb8wF
>>202
その根拠は？
205：2009/02/16(月) 17:06:40 ID:yuEYiUEy
ｷﾓ＠(*;∴;゜;ё;゜;;*)
アディゼロジャパンとボストンの試走してきたよぉ～～
ボストンは、セーフティーで安定性があり程よいクッションがある。
リフレクターが多いしジョギングする人にお薦めしとく。
しかし、アディゼロは、テンポとCSだけで十分って感じだよ。
そういうことで夜は、お気に入りのスカイセンサージャパンで行ってくるか。
>>122 すまんすまん。日産スタジアムと間違えたよ。
206：2009/02/16(月) 17:07:16 ID:+wCl6Rcr
>>148
それなら、走った後もきちんと報告すればいいんじゃねえの？
俺は、体重身長とか報告は悪くないとおもうぜ？
ただ、＠つけたいだけととられているんだから、＠つけるひとも、
＠反対者に歩み寄らなきゃ・・・
207：2009/02/16(月) 17:13:32 ID:5fSbtFXe
>>206
何を言ってもムダムダ。>>178が言ってるが、荒れる原因は＠チラ裏
の自分には無く、不平を言う方だと思ってるから。
とりあえず、ジョギング行く前にカキコするスレでも建ててどっかいって
欲しい。徳島とかUFOとかﾗﾝﾆﾝｸﾞｩとかマジイラネ
208：2009/02/16(月) 17:14:55 ID:lR8kbrF0
さて、7kmいってくるか
209：2009/02/16(月) 17:16:51 ID:t+/IjUz/
>>199>>202
こいつ、うぜー
210：2009/02/16(月) 17:16:53 ID:sTiq7SrX
自治厨ってどこにでも湧いてくるものですねえ＠徳島携帯
これだけ必死な方を見るとなんだか優越感に浸らずにはいられませんｗ
211：2009/02/16(月) 17:20:15 ID:5bVpb8wF
>>210
ありがたいだろ？
感謝は？
212：2009/02/16(月) 17:25:10 ID:hWCOJhLy
「行ってくるかスレ」とか立ったら面白いだろうなあ
5キロだ6キロだ10キロだハーフだ言い合いながら、
そのうち100キロとか大陸横断とか火星までとかそういうのが出て、
でgdgdになって過疎ったころに示し合わせたように全員本ｽﾚに
戻ってくるんだ
結局報告でモチベーション云々とかじゃなくて人のいるところで
ぼくいってきますーとかいってきましたーとか言いたいだけなんだ
213：2009/02/16(月) 17:26:10 ID:x7A2cR9A
行ってきたけど
風が酷く、寒かったから40分で帰ってきたぜ！
214：2009/02/16(月) 17:29:33 ID:0nyBiMIl
>>200
うわー大変ですね
横腹が痛いだけでも油汗かきそうなくらいなのに
胃腸炎って・・
走りたいのに走れないってほんとつらいですよね
ジョギングするようになってから、健康の大切さがよりわかりますね・・
お大事に。しっかり治して、それからまたたくさん走りましょう
215：2009/02/16(月) 17:48:25 ID:zPVkqtyl
ﾗﾝﾆﾝｸﾞｩ@テルマ大好き
健康づくりにええんちゃいますか？
216：2009/02/16(月) 17:51:15 ID:ASAnAJTo
>>213
おいおいｗ
それでいいのかｗｗ
217：2009/02/16(月) 18:00:15 ID:g+XFZzVm
こんばんは＠栃木
また明日からグ～ッと気温が下がりますので体調管理には気をつけないとですね。それと温かくなるにつれて花粉が飛び始めますからこちらも気をつけたいところ･･･既になってる方は厳しい時期に突入してしまいました。
体調管理の難しい時期ですが春に向かって頑張っていきましょう！
218：2009/02/16(月) 18:04:13 ID:OH0ipJ5A
↑＠馬鹿のいやがらせ
219：2009/02/16(月) 18:22:25 ID:roS80fXX
＠がガマンできない奴って日常生活どんななんだ？
ひきこもりか？
男だったらそんなん広い目で受け入れろよ、女でもだ。
いい加減そこにしつこく拘るのがダセーって気付けよ
それをグチグチ書きこむ暇があったら走りに行けよ
220：2009/02/16(月) 18:31:15 ID:G448jsZe
>>219
広い心で＠否定派を認めることは出来ないんですか？
広い心で＠やめたらいいと思うんですけど
221：2009/02/16(月) 18:39:15 ID:fMSmhxZ8
>>220
すげぇ正論。
222：2009/02/16(月) 18:40:56 ID:MJ0zRBbc
>>220
次の１と２では、どちらが広い？
１，なんでも書き込んでOK。
２，＠以外なら何でも書き込んでOK。
223：2009/02/16(月) 18:47:33 ID:pjHNPReN
>>140
のんびりしててｲｲｼﾞｬﾝｗ
これでｲﾗつくのか？
いりこ喰え。いりこｗ
ｶﾙｼｳﾑが足りないんだよ。ｵﾏｴｗ
224：2009/02/16(月) 18:50:23 ID:t+/IjUz/
>>222
こいつ、バカ
225：2009/02/16(月) 18:50:30 ID:YeP7kbYW
>>222
ようやく結論が出そうですね
226：2009/02/16(月) 18:53:28 ID:t+/IjUz/
もうさ、このスレに何も期待できねーな。
こうなったら＠反対派も全員で＠使ってめちゃくちゃにしてやらね？
227：2009/02/16(月) 18:53:36 ID:vRPrNTBd
結論でねえよ
228：2009/02/16(月) 18:54:13 ID:4re5HSks
ぐわ、まだやってるのかよ
229：2009/02/16(月) 18:56:19 ID:sNhV/wMS
＠馬鹿同様、＠馬鹿擁護派の稚拙さは酷いですね～
230：2009/02/16(月) 18:56:32 ID:iCmU+POO
2chの普通のスレだとオナニー日記は荒らしより叩かれるしな～
荒らしとは一応意志の疎通みたいのは出来るけど
自己完結の日記だと、そもそも意志の疎通自体を否定しちゃってるし
何で掲示板に日記書くの？
ブログに書けばいいじゃん
231：2009/02/16(月) 19:00:44 ID:sNhV/wMS
>>230
まさしくアンタの言う通り。正論だわ。
これから＠厨が出てきたらその文張らせてもらうわ。
232：2009/02/16(月) 19:01:27 ID:r2+Bw+S7
ブログを立ち上げる知識も無いアホなんでしょ、＠馬鹿は。
そのくせ自己顕示欲と自己満足だけ強いので延々と日記を書く。
233：2009/02/16(月) 19:03:31 ID:vRPrNTBd
@を書き続ける理由は
@徳島携帯が答えている
これを見る限り
荒らしは@厨
234：2009/02/16(月) 19:05:08 ID:x6/jvNQN
2ちゃんはいつから日記禁止になったんだ？
好きなこと書き込めばいい
＠否定してるやつはネット初心者
235：2009/02/16(月) 19:09:48 ID:m/P4jzSe
>>210
ちょｗ
これ本物か？
236：2009/02/16(月) 19:10:17 ID:t+/IjUz/
234:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2009/02/16(月) 19:05:08 ID:x6/jvNQN [sage]
2ちゃんはいつから日記禁止になったんだ？
好きなこと書き込めばいい
＠否定してるやつはネット初心者
さすが2ちゃんねるのエリートベテランは言うことが違いますねw
237：2009/02/16(月) 19:11:32 ID:4lyNwoaM
個人的な内容は、その人に興味が無ければ「関係ねーや」で
終わりそうだけどね。
238：2009/02/16(月) 19:12:08 ID:vRPrNTBd
すぐ決め付けんなよ
＠厨
おまえらいつもそうだな
239：2009/02/16(月) 19:12:45 ID:x6/jvNQN
好きな事を好きなだけ書き込めばいい
荒らしたければ荒らせばいいし、日記書きたければ書けばいい。
それが2ちゃんだろ
ネットの世界で自分の思うとおりにならなくて必死に規制させたがるやつは子供
ネットは基本自由
240：2009/02/16(月) 19:13:13 ID:Xp23RQoq
ただ＠をＮＧにすれば済むんじゃ・・・
241：2009/02/16(月) 19:16:24 ID:x6/jvNQN
なんでＮＧにしないのか理解に苦しむよな
242：2009/02/16(月) 19:17:24 ID:vRPrNTBd
自由＠２Ch
ありがたいよ
気分悪くする人がいても関係ないね
感謝
みたいな
243：2009/02/16(月) 19:17:51 ID:4lyNwoaM
戦っているんだろうｗ
244：2009/02/16(月) 19:20:10 ID:MJ0zRBbc
普段はよその板の住人で最近ダイエット板に来るようになった俺が感じるのは、
ダイエット板は、気にくわないレスに対する許容範囲の狭い人が多いこと。
たとえば、筋トレ関係のスレでも理論を語る人が出たりすると、たちまちウザがられて、荒れる。
気にくわなければ読み飛ばす、ということができない人たちが多いみたいだね。
245：2009/02/16(月) 19:22:06 ID:t+/IjUz/
でっていう
246：2009/02/16(月) 19:23:17 ID:vRPrNTBd
ぶっちゃけ中立だったんだけど＠が結構なあつかましさ発揮してるから反対派
すぐ感情逆なでする事ばっかり言ってるし
247：2009/02/16(月) 19:27:56 ID:v3XvM2Ab
つかなんでこんなに荒れるんだ？
過度な日記はあれかもしれないが、好きなようにレスすればいいんじゃないか？
互いに譲り合い、スルーしあおうぜ
喧嘩するスレじゃないんだからさ
248：2009/02/16(月) 19:30:57 ID:WmEDRorN
＠反対してる人はその口の悪さをどうにかしてください。
249：2009/02/16(月) 19:31:57 ID:0/Y3PXGp
風強かったわ～
1㎞程海峡を渡る橋のあるコース走ってるんだけど、横風に吹き落とされるかと思ったぜ(汗)
250：2009/02/16(月) 19:40:10 ID:vd3JWXLm
スレ立てられる人誰かいない？
俺、＠の人用にスレ立てようとしたけどはじかれた。
タイトル ：【今日も】 ジョギング＠ 【ジョグ日和】
内容 ：実験スレ
＠地方つきでジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
【まとめサイト】 http://www10.atwiki.jp/jogging/
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
もし立てられるならこれで立ててくれ。ジョギング本スレとは全く関係ないスレとして。
251：2009/02/16(月) 19:40:38 ID:HKqgpsYT
府中は急に寒くなってきた
でも走る
頑張る
252：2009/02/16(月) 19:43:17 ID:KTgs5LOu
すみません質問です
タータンで10キロ走れたからって、アスファルトで10キロ走れるとは限らないんでしょうか？
253：2009/02/16(月) 19:46:06 ID:MtCODA/E
>>250
くだらないことでスレたてちゃだめ
2ch閉鎖騒動を思い出せ
254：2009/02/16(月) 19:47:17 ID:vd3JWXLm
>>253
くだらない？
ジョグスレでスレ違いの話で延々スレ潰すのと、どっちがくだらない？
255：2009/02/16(月) 19:47:37 ID:4lyNwoaM
>>250
スレ立てようか？
256：2009/02/16(月) 19:48:36 ID:Xp23RQoq
だからスレの上を走るなとあれほど（ｒｙ
257：2009/02/16(月) 19:49:04 ID:vd3JWXLm
>>255
頼む。できればどっちも文句がない状態でスレ正常化したらいいと思う。
258：2009/02/16(月) 19:49:54 ID:MtCODA/E
だめだこいつら…
259：2009/02/16(月) 19:55:08 ID:MJ0zRBbc
＠の人は、このスレに書き込み続けるだろうから、
＠禁止スレを立てる方が、よかろう。
260：2009/02/16(月) 19:55:42 ID:MtCODA/E
本当にたてそうだからマジレス
何かを排除しようとするときに
よそに場所作って、さぁ出ていけは最悪の下策
望む方と望まない方
行動する方と行動させる方のベクトル間違えてる
何かを望む方が動かないと絶対うまくいかないんだよ
つまり、シカトされたら本当に意味のない行為になる
そんなんでスレをたてるな
無駄になるってこと
それは頼むから理解してくれ
261：2009/02/16(月) 19:56:08 ID:4lyNwoaM
立てたよ。
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234781582/l50
262：2009/02/16(月) 19:56:21 ID:t+/IjUz/
>>255
お願いします！
263：2009/02/16(月) 19:57:55 ID:vd3JWXLm
>>261
ありがと！
これでこの議論はひとまずやめて、ジョグ中心の話でお願いします。
264：2009/02/16(月) 19:58:30 ID:t+/IjUz/
>>261
激しく乙！
>>256
あなたが好きだw
265：2009/02/16(月) 19:58:36 ID:CtQX2lhz
よく平日の昼間にこれだけレスが進むな・・・
266：2009/02/16(月) 19:59:16 ID:/tksODLL
もうどうしようもないでござる・・・ スレの無駄打ちは書き込み禁止を招くでござる
267：2009/02/16(月) 20:11:15 ID:mnT8bfjR
>>260
>>261
この流れに笑ってしまったｗ
268：2009/02/16(月) 20:16:39 ID:MtCODA/E
>>267
俺はうんざりしたがね
さて…吉とでるか凶とでるか
まぁ、過疎ったら埋めるが…立っちゃったらからには
上手く回ってほしいもんだよ、本当に
269：2009/02/16(月) 20:17:36 ID:/tksODLL
規制されるでござる
270：2009/02/16(月) 20:21:31 ID:bG5CjYDB
どうせ行きつく先はこのスレだ。
271：2009/02/16(月) 20:22:02 ID:bG5CjYDB
>>231
お前のその内容も日記だと気づけよｗ
272：2009/02/16(月) 20:23:27 ID:MJ0zRBbc
＠の人がこのスレに書き込み続けたら、＠禁止スレを立てても無意味になる、
ということに気づかないとな。
273：2009/02/16(月) 20:24:07 ID:4lyNwoaM
>>260
排除に感じるか？
今年あたりから隔たりみたいなのが出来てるだろうよ。
分けた方が分りやすいだろう
274：2009/02/16(月) 20:26:42 ID:ExNFDxV4
ID:MJ0zRBbc
こいつ最低だな
275：2009/02/16(月) 20:26:52 ID:CtQX2lhz
>>273
>>45のレスだけど筋肉は1か月位落ちないから気のせい。
276：2009/02/16(月) 20:26:57 ID:vRPrNTBd
徳島達が書き込みしたら奴らが荒らしって事でいいな？
277：2009/02/16(月) 20:27:32 ID:MtCODA/E
>>273
あの…排除ってのは善悪の話ではなく
本人の意思を伴わない排出をさすんですが？
なんというか論点が違う
278：2009/02/16(月) 20:28:09 ID:yuEYiUEy
ｷﾓ＠(*;∴;゜;ё;゜;;*)
ショボイアディゼロはいたあとのスカイセンサージャパンはいいね！
インターバルを1時間やってヘロヘロになっちまった
久しぶりにかなり全力
それにしても 俺はこっち好きだからずっとここにいるずら
しかし、どう考えてもここはニート多いよな
そうじゃなかったら俺みたいな学生
一日中暇なんだから朝昼晩と走れば無理なく一日に40キロとか走れるのに
モッタイナイ あモッタイナイ
279：2009/02/16(月) 20:29:42 ID:MJ0zRBbc
>>274
理屈を言っているだけ。
260をわかりやすく書き直すと、272になる。
そういうことも考えて、スレを立てろ、ということだよ。
ちなみに、俺自身は、＠で書き込んだこともないし、これからも書き込むつもりはない。
280：2009/02/16(月) 20:33:25 ID:Xp23RQoq
だからスレを走るなとあれほど（ｒｙ
281：2009/02/16(月) 20:33:26 ID:ExNFDxV4
>>279
過去のレスも含めて だ
282：2009/02/16(月) 20:33:37 ID:G448jsZe
>>279
自分が頭悪いって自覚を持った方がいいですよ
283：2009/02/16(月) 20:33:38 ID:MtCODA/E
ようは俺がいくら言ってもスレたてをやめようなんて気にはならんかったろ？
@の人たちも「お前さんたちと同じ」ようにやめないんじゃね？ってこと
だがまぁ、もういいよ
なるようになるだろう
もし過疎ったら、俺が埋めちゃる
だから…ジョギングの話どうぞ。疲れた。
↓
284：2009/02/16(月) 20:35:07 ID:YeP7kbYW
俺、ゆとり乙って言葉が嫌いで今まで使ったことなかったんだけど
こんなにもゆとり乙！って言いたくなった自分に驚いています
285：2009/02/16(月) 20:35:12 ID:vRPrNTBd
だから＠が悪だろ
286：2009/02/16(月) 20:36:04 ID:bG5CjYDB
>>263その前に人が集まらねーよバカ
287：2009/02/16(月) 20:36:45 ID:MJ0zRBbc
>>282
どちらの頭が悪いとか決めつけずに、今後の両方のスレの進行を見てみたらいいやん。
そうすれば、どちらの言い分が正しいのか、わかるよ。
288：2009/02/16(月) 20:37:06 ID:bG5CjYDB
>>283お前さっきから何一人で騒いでんだ？うざいんですけど～
289：2009/02/16(月) 20:37:53 ID:CtQX2lhz
結局このスレって何書くスレなんだ？
290：2009/02/16(月) 20:38:29 ID:bG5CjYDB
>>287でもほんのちょっと改心するだけですぐに忘れるのが人間だろ。
意味のないこと書いてんじゃねーよ
291：2009/02/16(月) 20:38:39 ID:G448jsZe
>>287
いえいえ今のスレ立て議論に参加してるわけではありません
あなたのレス全体に対してのレスです
正直あなたみたいな人とは関わりたくないのでさようなら
292：2009/02/16(月) 20:39:04 ID:Xp23RQoq
>>289
＠がどうしたこうしたと騒ぐスレｗ
293：2009/02/16(月) 20:39:18 ID:bG5CjYDB
>>289自分の好きなように書いてりゃいいんだよ
294：2009/02/16(月) 20:41:37 ID:vRPrNTBd
俺はこっちいるとか
書いてる暇あったらあさひるばん走れとか
＠厨と擁護派と同じ事言いたくなかったが言わせてもらうが
おまえらも走れよ
おまえらの走ってるって＠反対派が信じてると思ってんのか？
295：2009/02/16(月) 20:42:28 ID:Y7wnPgRx
皇居２周走ってきたよー＠中央区
都心は急に冷え込んできてる。風がビュービュー吹いてるし。
これから走る人は防寒対策しっかりねー！
296：2009/02/16(月) 20:43:33 ID:Xp23RQoq
いちいちログ読んでから書く奴も中にはいるんだろうけど、まあ大体はこんなもんだろうなｗ
297：2009/02/16(月) 20:43:34 ID:bG5CjYDB
あほくさ
298：2009/02/16(月) 20:44:20 ID:vRPrNTBd
な？
＠が荒らしだろ
299：2009/02/16(月) 20:44:34 ID:MtCODA/E
>>288
そりゃよかった
300：2009/02/16(月) 20:47:02 ID:CtQX2lhz
多くの人は実はこのスレが105ｋｍ扱いの予備スレとも知らないと思うぞ。
普通の書き込みにも誰も誘導しないし。
301：2009/02/16(月) 20:49:12 ID:CtQX2lhz
あっちのスレタイどうせ立てるならジョギング＠じゃなくてもう少し
分かり易いのにした方が良かったんじゃないの？
302：2009/02/16(月) 20:51:18 ID:X340ftX4
あっちにまで文句言いに言ってる人って、何が目的なんだ？
303：2009/02/16(月) 20:51:26 ID:Xp23RQoq
＠がどうしたこうしたの人が交代で常駐すればいいじゃんｗ
304：2009/02/16(月) 20:51:26 ID:PT+gpJCw
>>261
静観組ですが激しく乙！
305：2009/02/16(月) 20:52:10 ID:t07GBvnS
>>298
ココまでスレ荒らせば弄られるのも当然だろ。
306：2009/02/16(月) 20:52:48 ID:x6/jvNQN
ID:MJ0zRBbcもう何も言うな。
俺は君の言いたい事がよくわかる
>>285とか見ればわかるけど、相手は子供
なに言っても無駄だよ。
俺もこれほどまでここの民度が低いと思わなかった。
307：2009/02/16(月) 20:54:19 ID:X340ftX4
実年齢は子供じゃなく、いい大人なんだろうけどな
308：2009/02/16(月) 20:56:12 ID:UoSCUs2g
しかし早い春休みだなぁ
309：2009/02/16(月) 20:57:09 ID:vRPrNTBd
ブログじゃあねー
掲示板なんだよ
理解しろよ
＠厨
310：2009/02/16(月) 20:58:44 ID:t07GBvnS
＠警備隊隊員一号に任命してやる。ID:vRPrNTBd
311：2009/02/16(月) 20:59:35 ID:x6/jvNQN
ID:MtCODA/Eも言いたい事は物凄くわかる
ただこのスレはお子様スレにつき、正論は通じない
>>307
だろうね。
警備隊ｗｗｗｗｗ
312：2009/02/16(月) 21:00:56 ID:MtCODA/E
ジョギングの話するか…
しかし今日は冷え込むな～
昨日暖かくて期待した分ちょっとがっかりだ
千葉は寒い
どっか暖かくなってきてるとこある？
313：2009/02/16(月) 21:02:52 ID:HqNcKxY7
怒りの元が恐怖心であるということはよくあることです。
自分の身を守るために他に攻撃的になるのはそれでしょう。
だ・か・ら
もうわかりましたね？
＠恐怖症なんですよ
まさかそんな人いないだろう？
いえいえ、世の中には本当にいろいろな人がいますから
「スカトロ」のようにウンチを食べちゃう人だっているんですからね
本当に色々な人がいるのがこの世の中なんです。どんな人が
いたとしてもそれに対して驚くのはあまちゃんってやつですよ
＠恐怖症です
314：2009/02/16(月) 21:02:53 ID:Y7wnPgRx
えー、わたし荒らし認定なの？
315：2009/02/16(月) 21:03:48 ID:vRPrNTBd
今飲んでっから＠厨と擁護派の相手はマタ明日してやるよ
携帯じゃあつらいから勘弁しろよ
ありがたいだろ？
感謝しろよ？
＠スレにガンクビそろえておきな
316：2009/02/16(月) 21:04:51 ID:X340ftX4
>>315
＠嫌いなんだろ？来なくていいよ。ってか来るな。
317：2009/02/16(月) 21:05:14 ID:t07GBvnS
＠警備員の目を盗んで＠を書き込むスレになりました。
318：2009/02/16(月) 21:08:18 ID:fSQFEf6I
早朝ﾗﾝﾆﾝｸﾞｩ派DAKARAもう寝るよ@千葉うちbo
@警備員は実はやっかみ王子w
悔しかったらﾗﾝﾆﾝｸﾞｩすればあw
319：2009/02/16(月) 21:08:42 ID:MyDyB0sf
回りに迷惑をかけている自覚の無い奴が一番厄介だな。
320：2009/02/16(月) 21:08:57 ID:yuEYiUEy
ｷﾓ＠(*;∴;゜;ё;゜;;*)
そうそう今日は東京は花粉がすごかったぜ
ロートアルガードを携帯して走るがよし
なれると手鼻じゃなくてノーハンド両鼻可
321：2009/02/16(月) 21:13:49 ID:vRPrNTBd
出た！
ジャンケンの遅出しみたいな書き込み
＠厨が望んでたスレ立ったんだからそっちいけよ
子供はおめーらだろ
糞して寝ろって！
322：2009/02/16(月) 21:14:12 ID:G448jsZe
>>320
くそ…ｷﾓ＠だけは嫌いになれない
なんでちょいちょい役立つ情報を落としていくんだｗｗｗ
323：2009/02/16(月) 21:16:50 ID:bG5CjYDB
>>321
はははは。だから言っただろ。ｽﾚわけは無意味だってｗｗｗｗ
324：2009/02/16(月) 21:19:00 ID:x6/jvNQN
子供のやることだ、大目に見てやってくれ
325：2009/02/16(月) 21:19:30 ID:MtCODA/E
花粉かぁ
花粉がつらくて走れないやつとかいる？
俺は花粉症だが、走ってる間だけは不思議と平気
なんでだろな～いや、助かってるんだけどさ
326：2009/02/16(月) 21:19:53 ID:t07GBvnS
ID:vRPrNTBd が起きたらこのスレが＠で埋まってますように（ー人ー）
327：2009/02/16(月) 21:20:01 ID:vRPrNTBd
だから荒らしは＠だろ？
タマだのどっかの島だの
でもキモ＠は許せる
328：2009/02/16(月) 21:27:06 ID:rzOzYBel
>>324
@反対派の動向が気になって仕方ない様子だが、
大人のお前はどれだけ寛大なんだろうなww
329：2009/02/16(月) 21:28:48 ID:hB5Fd3tp
おぱい＠徳光
今日もやわらかいね。気持ちいいよ。今から独りで逝ってきます。
330：2009/02/16(月) 21:33:35 ID:Xp23RQoq
もしかして＠をＮＧにしたらこのスレほとんど消えるんじゃ・・・
331：2009/02/16(月) 21:39:37 ID:kI/XaQkw
ものすごくスレが伸びていると思ったら・・・
332：2009/02/16(月) 21:41:25 ID:or5sBAPg
何だ、この勢いは？
333：2009/02/16(月) 21:42:23 ID:Xp23RQoq
いや、＠がどうのこうのとスレを走る一群がだな・・・
334：2009/02/16(月) 21:43:52 ID:G5Q0mc/J
なんだ。なんだ。みんなIDが真っ赤だぞ。
なんかあったのかい？
今日はむちゃくちゃ寒くて風が強いので1000m2本だけで帰って来てしまった。
明日からまたちゃんとやろう。まずは5本チャンと走れることを目標に。
335：2009/02/16(月) 21:44:23 ID:or5sBAPg
「＠」ごときで、こんなにスレが伸びていたのか。
お前ら、そんなに暇なら、サッサと走って来い。
336：2009/02/16(月) 21:49:14 ID:Cz+Neh9y
♪たらいま～ 千葉船橋４０分
なんでこんなことで荒れるのだｗ？
＠を☆とか ￥とか いろいろ変化させれば？
ひとまず鎮まるかも
あっちのスレ行こうかな。。
>>87
＞医者です。胃ですね。後は心臓は考えにくいが一応心電図どう。
＞・・・循環器科が悪く無理すると突然死もあるからね
↑乙 骨太の医者ですか？
337：2009/02/16(月) 21:49:15 ID:BPP8aXMp
＠が気にくわない人がいるようだから、
次から、inとかatでよろしく。
338：2009/02/16(月) 21:49:51 ID:yDSmSR2E
ジョギングだけじゃ痩せないが、酒と飯の量減らすだけで効果あるね
毎晩飲んでたから1週間寝れなくてきつかったけど
ほんと体が軽くなった
339：2009/02/16(月) 21:52:43 ID:8yMAmKFI
今日、私は10キロ箸って35分でした。
走り始めた当初は45分もかかっていた豚野郎でしたがようやく人間になることが出来ました。
今でもゆっくり走れば40分ほどかかりますが、それ以上かかるなんてむしろ足を痛めそうです。
昔はこんなﾚｽが荒らしと思われていたけど今は@なんだ
それにしても嫌@厨は5人くらいいるのかな？ずいぶん頑張っていますね。
早く飽きてくれるといいな
340：2009/02/16(月) 21:53:34 ID:7JR6zr0f
今日は道路テカテカで走れない。久々に休むかな。一日休むだけで体重変化あるかな
341：2009/02/16(月) 21:55:55 ID:x6/jvNQN
２．３日休んでも大して変化ないよ、俺の場合はむしろ減ってたりする
たまには休む事も必要だよ、無理すんな。
342：2009/02/16(月) 21:56:08 ID:uH/ExQAI
レペゼンがＨＩＰＨＯＰみたいでかっこいいよ
昼暖かかったけど、夜寒くなってきたレペゼン東京西部
１０ｋｍいってきた
343：2009/02/16(月) 21:57:14 ID:rzOzYBel
>>339
>それにしても嫌@厨は5人くらいいるのかな？ずいぶん頑張っていますね。
>早く飽きてくれるといいな
こうやって根拠の無い考えで反対意見を見下すのが、@日記擁護の傾向だな。
344：2009/02/16(月) 21:59:02 ID:Xp23RQoq
なんでこんなに＠に喰いつくのか謎だ（；^ω^）
345：2009/02/16(月) 21:59:31 ID:yDSmSR2E
そうだね。無理して走ったら膝が痛くなった
346：2009/02/16(月) 22:00:33 ID:X340ftX4
向こうのスレ立ってから短時間でスレ落ち着いたな
文句言ってる人間もいるが効果絶大だな
347：2009/02/16(月) 22:08:36 ID:7JR6zr0f
>>341
そうですよね。ありがとう。殆ど毎日走ってるので一日休むと病的に不安になるんです。今日は休みます。
348：2009/02/16(月) 22:14:09 ID:G5Q0mc/J
>>339
びっくりした。前半はネタなのか。本気にしてしまったよ。
俺も40分で走れるようになりたい。
一生無理な気がしている。
349：2009/02/16(月) 22:16:56 ID:4lyNwoaM
>>336
骨密度が普通の人より3倍の医師とは別人だと思う。
今は分らないが、骨密度3倍の医師は一番肝心な、走力が上がって
走る事が楽しいってレベルとちょっと違う感じがした。
何故かと言うと、フォーム以外に気を付けるとしたら？って質問してた
350：2009/02/16(月) 22:17:02 ID:KTgs5LOu
私もゆっくり走れません
ゆっくりって辛くないですか？
気を抜くと早くなってしまいます
351：2009/02/16(月) 22:20:48 ID:8yMAmKFI
>>348
本当は11㌔で53分31秒が最高記録です（笑）
それでも走り始めは1時間以上かかっていたのでかなり進歩しました。
なんだかんだ言っても走るのは楽しいですね！
352：2009/02/16(月) 22:22:43 ID:FTmL4yJS
>350
意識しないとゆっくり走れないけど、ゆっくりだと確実に長距離走れるね。
353：2009/02/16(月) 22:26:16 ID:TmiOKKOq
ジョ･･ジョギングしつぇこようかな･･
フゥ･･
354：2009/02/16(月) 22:32:06 ID:xeQvzYx9
>>351
自分もそんな感じ。
でもそこから先が伸びない・・
はやく10ｋｍ５０分切りがしたい。
今のスペックだとむりかも（168.74.18％）.
あと15キロ軽かったら劇的に走りがかわるんだろうけど・・
てか今が体調的にベスト体重だったりするので厄介です。
華奢な人が今うらやましいわあ・・・
355：2009/02/16(月) 22:33:31 ID:4lyNwoaM
ゆっくりもいいけど、そればっかだと速く走れる
人にとってはカンが鈍ってしまいそう。
356：2009/02/16(月) 22:41:05 ID:BPP8aXMp
>>350
俺は、心拍計を使うようになって、ゆっくり走れるようになったから、
呼吸とか心拍数を意識するといいのではなかろうか。
357：2009/02/16(月) 22:43:58 ID:rzOzYBel
ID:x6/jvNQNは結局向こうのスレッドで荒らし行為をしているんだな・・・
相手を子ども扱いなど偉そうな事をいっておきながら
ただ単に自分と意見が違う奴を排除したいだけだったんじゃないか。
358：2009/02/16(月) 22:47:43 ID:KTgs5LOu
あっ、ところで
>>252の質問にどなたかお答えいただけないでしょうか
359：2009/02/16(月) 22:47:55 ID:pUPiK94k
まだやってたの？
明日の朝になると何事もなかったようにリスタートする気がする
360：2009/02/16(月) 22:50:04 ID:F2ZEO0OV
花粉症つらいぜ
走ってる間はいいんだが、家に帰って来るとくしゃみ連発する
かといってマスクして走るのも苦しいんだよなぁ……
361：2009/02/16(月) 22:51:47 ID:JEanJLh9
ジョギングした後は
本当スッキリして
ストレスや悩みなんて汗と一緒に流れていく感じなのに・・・
お前ら本当くだらないことで言い争って、なにやってんの！？
本当ジョギングしている連中のスレなのかよ
362：2009/02/16(月) 22:53:25 ID:rzOzYBel
>>358
地面の硬さは10km程度の距離なら走れるかどうかに対してはあまり差が無いと思う。
(自分的には走りやすさと言う意味では、アスファルトの方が走りやすいと思ってる)
後に残るダメージではタータンの方が少ないだろうから、
利用できる環境にあるなら練習では積極的に使うと良いんじゃないかな。
363：2009/02/16(月) 22:54:53 ID:TmiOKKOq
ジョギングを毎日して、ナイシトールも常用
半年で体重を25キロ落とした。
皆はナイシトールみたいな薬は使わなかったの？
364：2009/02/16(月) 23:01:46 ID:cwt8RGwg
なんで薬なんか使うのかね。
毎日走ってちゃんとした食事を摂る。それだけで充分。
365：2009/02/16(月) 23:02:18 ID:bUR9H69t
>>361
ごもっとも
走ってきたらスッキリしたわ
今日の千葉は風が冷たかったが・・それ以上に気持ちよかったぜ
366：2009/02/16(月) 23:02:33 ID:rzOzYBel
>>360
上のほうにも出てたけど自分の場合アルガードだな。
俺は酷いときだけ発症するタイプだけど、そのとき利用するとぴたっと症状が治まる。
アレルギーは個人差が大きいから、これといった対策を見つけるのが難しいよね。
367：2009/02/16(月) 23:03:42 ID:0/Y3PXGp
>>350
音楽を聴きながら走ってみるといいかも
自分のペースにフィットするテンポの曲があるから、同じテンポの好きな曲を集める
俺は6分/㎞バージョン、5分/㎞バージョンみたいにしてるよ
>>354
50分切りってホント高い壁だね～
60分切りは割と早かったけど50はまだ届かない…
ここだけ階段が3段飛ばし位になってるように感じてる
368：2009/02/16(月) 23:06:09 ID:f4GfnbdY
歌を口ずさみながら走ったら口の中がねばねばになるんだが
369：2009/02/16(月) 23:06:45 ID:Xp23RQoq
>>368
ドライマウス状態だな
370：2009/02/16(月) 23:08:50 ID:r2+Bw+S7
>>363
アミノ酸サプリとか、WアミノバリューとかVAAMとかは走る前に
服用・飲むけど、薬は使わない。
半年で25kgって身長・体重はどんなんなの？
>>359
多分明日の朝はいつものごとく＠房がカキコするだろうね。
>>318みたいなキチガイもタチが悪いが荒れる自覚を持ってない数人
が一番タチ悪い
371：2009/02/16(月) 23:08:51 ID:f4GfnbdY
そしてなんか舌が肥大したみたいな状態になるというか
舌が邪魔になるんだが
372：2009/02/16(月) 23:10:10 ID:CtQX2lhz
今走ってきたが何たる強風。
これが寒波との切り替えか。
373：2009/02/16(月) 23:10:46 ID:r2+Bw+S7
>>371
水か薄めたスポーツドリンク携帯して走るよろし。
口内が乾いたり粘ついたら、一口含んでうがいすればスッキリ。
374：2009/02/16(月) 23:11:43 ID:rzOzYBel
>>371
口が粘つくのは水分不足じゃないのかな。
口を潤す程度に水を含むとだいぶ楽になると思うよ。
舌が肥大と言うのは、経験が無いからわからないな・・
375：2009/02/16(月) 23:12:07 ID:f4GfnbdY
ありがとうございます
376：2009/02/16(月) 23:21:05 ID:xeQvzYx9
>>367
例えるなら
１０km６０分（英検２級レベル）
１０km５０分（英検準1級レベル）
10ｋｍ40分（英検１級レベル）
2級までは比較的スイスイ（ジョグレベルの継続でいける）
そっから先が段違いに激ムズ（専門的な知識とトレが必要）
なんとなく似てるなと思いました。
377：2009/02/16(月) 23:23:38 ID:CtQX2lhz
>>376
それハードル低すぎじゃね？
378：2009/02/16(月) 23:30:09 ID:BacjrRYm
ＵＦＯ＠南東北
今夜はアイスバーンになったので走らないで筋トレした
天気予報ハズレ
＠コレつけてるヤツは表現内容が安定している
＠コレつけて困るのヤツは常駐工作員だな
脳内ジョグで幼稚なカキコがバレバレになるからな
379：2009/02/16(月) 23:31:56 ID:KTgs5LOu
>>252と>>350です
みなさんありがとうございます
タータンとアスファルトは、長距離なら差が出てくるのでしょうか？
私は、ダイエットしたいのはもちろんですが、記録にも少しはこだわりたいので
速く長く走れるようになりたいのです
380：2009/02/16(月) 23:33:25 ID:rzOzYBel
>>376,377
そうだな、>>354見てきたけど、煽りとかじゃ無しに
そのスペックは流石に走る上ではバランス悪いと思うぞ。
その身長なら標準体重で61kg位だし、せっかくジョギングしているんだから
もう少し落とすことを検討したらどうかな。
381：2009/02/16(月) 23:36:20 ID:xeQvzYx9
>>377
いやいや10ｋｍ40分は運動経験あまりなかった自分からみると雲の上っすよ。
まあスピードの話はまたゴニョゴニョなんで・・。
でも欲がでるもんですねえ・・人間って
３年前は95ｋｇの一デブだったのに・・・
382：2009/02/16(月) 23:41:48 ID:rzOzYBel
>>379
タータンコースはトラックでしか見たこと無いけど、ロングコースでもあるのかな?
トラックだけだと短距離には向いてるものの、長距離ならRCとかの直線コースのほうが有利だと思うがいかがだろうが。
383：2009/02/16(月) 23:50:23 ID:f81boxAJ
>>378
きめえ
682：2009/02/13(金) 21:32:50 ID:LSISDhzh
ＵＦＯ＠南東北
こっちは、今夜、寒くなくて微風だったよ
１５ｋｍ普通にいけた
心肺機能が向上したのを実感
後は痛めた右足と付き合っての走り
走ってなおすって聞いたんだが、本当なんだろうかね
693：2009/02/13(金) 22:57:47 ID:LSISDhzh
工作員の功罪
顔にかけていい？っておきながら中出しする
人道を踏みにじる極悪人
おまいは地獄行きだろうな
384：2009/02/16(月) 23:55:52 ID:KTgs5LOu
>>382さん
近所の大きな公園に、一周1.6キロのタータンコースがあります
福岡の方いますか？
春日公園なんですが
ここで、そこそこの距離をそこそこのスピードで走れるようになったら、
ゆくゆくは市民マラソン等に出場したいと思っているのですが、
いきなりアスファルトを走ったときにあれ？とならないかなと思いまして…
ダイエット板ではスレ違いでしたらすみません
385：2009/02/16(月) 23:56:51 ID:/tksODLL
ちと見直さないとな だらしねぇ生活に
386：2009/02/16(月) 23:57:15 ID:t07GBvnS
>>383
ログ漁ってるオマエは立派だ、とでも言って欲しいんか？
387：2009/02/17(火) 00:03:56 ID:xeQvzYx9
>>380
７４ＫＧからなかなか落ちないんですね
正直なんかもういいか落とすのって気にもなっちゃってるし
これぐらいがちょうどいいよーなんてギャルに適当に言われて
えーそーかなーとか舞い上がってるし自分。
現実いい走りを追求していくならあなたのいう通りだと思います
ありがとう！
しかしあと13ｋｇ・・ 正直ありえん・・・
388：2009/02/17(火) 00:04:53 ID:rzOzYBel
>>384
基本的な練習をしているなら、実際に走って比較するのが一番確実だと思うよ。
比較しやすい良い環境が有るんだし。
ちなみに自分が比較した時には
トラックのタータンよりも直線道路アスファルトの方が5%程度早かったです。
389：2009/02/17(火) 00:18:20 ID:07GF+jx0
アスファルトの方がタータンより反発強度が高いからタイムは速くなるね。
俺はいつもは河川敷なので土や芝生だけど、柔らかい足の使い方を覚えられるから
なるべくアスファルトは避けている。
で、たまにアスファルト走るとスイスイ風に乗って走れるから物凄く楽しい。
それにそんなに膝への負担も感じたことないなあ。人それぞれか？
390：2009/02/17(火) 00:20:21 ID:pXn+GUWj
ジョギング三日目ですが右足首と左の腰の付け根が痛くなってきました
391：2009/02/17(火) 00:26:54 ID:jk+EmCq6
>>388さん、>>389さん
ありがとうございます
アスファルトのほうがタイムは速くなるなんて知らなかったです
ここってすぐお返事もらえるので助かります
392：2009/02/17(火) 00:29:01 ID:aHWNWJnq
>>384
公園の周囲の歩道を走ってみれば？
393：2009/02/17(火) 00:42:32 ID:TWD075uf
土曜日に走った30kmがやりすぎだったのか、昨日は休んだのに
今日も筋肉痛が残ってた。2日続けて休むのもなんなので、
仕事が終わったときに会社(@東京台場)のまわりをゆっくり1時間くらい
走ってくるかと思ったのはいいんだが...
今日の夜までは暖かいものだと勘違いしてた。Tシャツ短パンで出たら
寒い寒い。北風もすごいし。ゆっくり走ると凍えちゃうなので、結局5km/分で
(自分のジョグとしてはけっこう速め)50分。これでも汗も出なかった。
通勤帰りの人たちの視線(こいつこの天気でこの格好ってどうよ？)が痛かった。
394：2009/02/17(火) 00:48:24 ID:wyAQ6kxc
１０ｋｍ５０分の壁は結構あるな。
１ｋｍ５分切るペースで１０ｋｍはきつい。
１ｋｍ５分１０秒ペースで２０ｋｍはイケるんだが・・・。
１０秒の壁がある
395：2009/02/17(火) 00:55:41 ID:oFs9UblL
減量＆筋トレがあるさ
396：2009/02/17(火) 00:58:00 ID:qUz4wER3
>>393 フジテレビのカメラの人？
397：2009/02/17(火) 04:51:42 ID:BN8+eRMg
おはようございます。
日曜から色々議論されてたんですね。
昨日は知らなくて空気読まずにすみません。
今朝は氷点下の地域も多そうなので
準備運動はしっかりやりましょう。
昨日のローカル番組によると自転車の
サドルは高めペダルは足先を使うと
フィットネス効果が上がるそうですよ。
398：2009/02/17(火) 06:00:31 ID:t9w8FuUk
おっ俺様の右乳首ぐぅわぁぁぁああああ
冷たい風が強いから乳敏野郎は乳絆貼ってけよー
399：2009/02/17(火) 06:18:29 ID:zSQOavkb
>>397
徳島さん？
こんな謙虚な徳島さん初めて見た。
＠使ってる人でもちゃんと分かってくれる人がいるんだな。
400：2009/02/17(火) 06:20:50 ID:rN1kPKlF
>>399
おやおや、よくわかるねｗ
401：2009/02/17(火) 06:32:34 ID:TzUIbMdo
,, - ―- 、
,. '" _,,. -…; ヽ
(i'"（(´ __ 〈 }
|__ r=_ﾆﾆ`ヽｆﾊ }
ヾ|! ┴’ }|ﾄi }
|! ,,_ ｛' }
「´ｒ__ｧ ./ 彡ﾊ､
ヽ ‐' ／ "'ヽ
ヽ__,.. ' ／ ヽ
／⌒` ￣ ` ヽ＼_
/ i ヽ ＼
,' } i ヽ
{ ｊ l }
i ヽ ｊ ノ | } l
ﾄ､ } / / l | .|
! ヽ | ノ j ' |
{ | } | l |
ヽ | i | ＼ l /|
{ | l | | / |
l ! | l / |
402：2009/02/17(火) 06:35:18 ID:Pl5vGA2p
@baka防止
403：2009/02/17(火) 07:06:24 ID:wf72pNX0
>>402
こんな糞寒い日に自治紛いの俺ルールぶん回すなバーカ
404：2009/02/17(火) 07:12:12 ID:UISNUN8B
ホントだよ、どっちが馬鹿なんだか
405：2009/02/17(火) 07:13:29 ID:ifVhGJwd
＠馬鹿ｲﾗﾈ
406：2009/02/17(火) 07:16:33 ID:giVVl9pb
どんだけ＠に怯えてるんだよｗｗｗｗｗｗｗ
＠が気になっちゃう感じですか？ｗｗｗｗｗ
407：2009/02/17(火) 07:26:14 ID:acRaS4Sd
おはよう。10キロいってきました。
風がけっこう強かったです＠新宿。真冬に逆戻りです。
寒くてストレッチやってもなかなか伸びないなーというときは、サロメチール塗って走ると良い感じです。
走ってる最中に血行が良くなって、ジョグ後のストレッチがすごく楽です。
408：2009/02/17(火) 07:27:45 ID:bZO01jND
気合いで５kﾗﾝﾆﾝｸﾞｩ@千葉内bo
冬に逆戻り～
気温3度北風ﾂﾗｲ（>_<）
さてと今日はスシローが９０円セールやってるから仲間と食べに行きます。
痩せの大食い目標１５皿
409：2009/02/17(火) 07:34:28 ID:5piqRsB8
10K@某所
寒いね～
410：2009/02/17(火) 07:38:21 ID:ifVhGJwd
＠馬鹿ｲﾗﾈ
411：2009/02/17(火) 07:50:23 ID:0aDsoAOn
回転スシの15皿が何で大食いになるのかわからん。
412：2009/02/17(火) 08:17:08 ID:wcxA9vA+
>>399
４時台だし多摩さんじゃないの？
413：2009/02/17(火) 08:25:22 ID:VeesDqpL
回転スシネタよりもﾗﾝﾆﾝｸﾞｩの話題しろよ
414：2009/02/17(火) 08:33:39 ID:wcxA9vA+
そういえば卒業式の写真撮影が禁止って所が出たらしいな。
もちろん父兄相手で。規制も行き着くと凄いと実感。
415：2009/02/17(火) 08:40:24 ID:0aDsoAOn
@の人達が
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234781582/l50
に行かなかった理由が知りたい。
寂しいからか？
416：2009/02/17(火) 08:48:44 ID:i/hlB+EW
>>415
上の方で、嫌がる人が居るからあえて書き込んだって言ってた人がいた。
417：2009/02/17(火) 09:15:51 ID:J4CBQIFh
＠地域を書く人達には、地域のオススメコースとか書いてもらいたい。
418：2009/02/17(火) 09:20:25 ID:KmtHVV3R
おはよう＠栃木
ここ数日に比べて今日は気温が大幅に下がり冷え込むとの事ですが早朝から15km行ってきましたが快適に走る事ができました。
今日も無事走りきる事ができて感謝です♪
419：2009/02/17(火) 09:22:25 ID:zSQOavkb
氏ねカッペ
420：2009/02/17(火) 09:22:50 ID:JoR+RIN/
>>415
@を使って日記を書いている人達は、きちんと『@』をNGワードにしているから上のやり取りが見えてないみたいだ。
421：2009/02/17(火) 09:24:59 ID:D81gLjgy
栃木のバカは空気嫁よ。
>>411
大食いでしょ。寿司ネタは兎も角、酢飯のカロリーはかなり高いぞ。
422：2009/02/17(火) 09:29:01 ID:yrtgeyLa
@厨って感謝とかありがたいとか使ってるけどｼﾞｼﾞﾊﾞﾊﾞなのか？w
423：2009/02/17(火) 10:28:28 ID:U2HIWxEi
>>422
本当に走れることに感謝していると思う
走れる自然環境・五体満足である事・支えてくれている家族・頑張れる自分等・・
全てがあてはまる人はいないかもしれないけど・・・
走るのはもちろん自分だけど、決して自分ひとりの力ではできない事を知ってるから
感謝できるんだろうと思う。継続して走っているからこそ達した領域だと思うし
自分もそうなりたいと思ってるわ。せっかくジョグやってんだし・・
ただそれを書き込んだ時点である種の宗教性が生まれて
それがアンチの鼻につくんだろうなあ
賛同者は続々出てくるし・たたかれても殉教者のごとく書き続けるし・・
自分の中に留めておけ！ってなるわな。
＠はその象徴で徳島さんは教祖様になってるから迫害されるｗｗ。
まあ＠スレを有効に使いますわ・・。
424：2009/02/17(火) 10:51:52 ID:XLhMW4uD
＠を叩いてるヤツのほうがよっぽど基地が（ｒｙ
425：2009/02/17(火) 12:05:08 ID:GxZRIndn
どっちもきちがいだ
426：2009/02/17(火) 12:11:04 ID:XOW9m89v
体重が減る周期ってある？もう２ヶ月程減るのが停滞してるから気になっとる。
427：2009/02/17(火) 12:22:02 ID:V4/RZf/z
>>423
そんな高尚な理由じゃなくて単にコテ化して馴れ合いの空気を醸成するから
実際徳島以降同じようなことするやつが増えたでしょ
で、そういう雰囲気になるとわざと書き込んだり荒らしたりするやつも出てきて場が荒れるわけ
わざわざそういう方向に行きやすいようなことをやる必然性もないしな
だからこのスレと同じような経過をたどって回避策としてスレ内ルールでコテ禁止にした
スレなんかも別板なんかではそれなりにあるわけだ
428：2009/02/17(火) 12:27:18 ID:vn0r1r7j
>>415
望んでない人が行動するわけないじゃん
馬鹿じゃなかろうか
429：2009/02/17(火) 12:31:40 ID:GxZRIndn
今日は寒いから走らないin京都
日中気温2度。。。
430：2009/02/17(火) 12:32:55 ID:SYYYj/V3
馬鹿だから過去レスとかも読めないんだな。
431：2009/02/17(火) 12:33:43 ID:GxZRIndn
あのさあ、雪が降ってると暖かく感じない？
それを友達に言ったら爆笑されたよ。
5人くらい周りにいたけど全員にね。
432：2009/02/17(火) 12:38:59 ID:zQK++50L
>>429
日記書くなら＠付けてよ
NGで弾けないじゃん
433：2009/02/17(火) 12:40:40 ID:0aDsoAOn
>>428
つまり日記だらけの場所に日記を書くのはゴメンだってことか？
434：2009/02/17(火) 12:42:01 ID:GxZRIndn
>>432
地域くらい書いてもいいだろ。お前のケチつける内容の方がくだらねーぞｗ
あー、雪まで降ってやがる
435：2009/02/17(火) 12:43:50 ID:86WAfhqK
53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]： 2009/02/17(火) 12:07:15 ID:GxZRIndn
今日は寒いから走らない＠京都
日中気温2度。。。
結局アラシたいわけね？
436：2009/02/17(火) 12:45:08 ID:vn0r1r7j
>>431
問題は雪よりも風だな
雪が横に降るような状態だと寒く感じるなんてもんじゃない
反意的に、雪が平和に縦に降っているなら寒くないね
後、地面が凍ってると雪が降って
多少積もっている方が寒くなかったりする
437：2009/02/17(火) 12:45:33 ID:GxZRIndn
まったくだ、このスレから日記削除したら何にものこんねーよ。
ここまでバカとは思わなかったぜ
438：2009/02/17(火) 12:46:19 ID:SYYYj/V3
>>435
日記のマルチ投稿とか意味不明ｗｗｗ
どんだけみんなに走らないことをアピールしたいんだよ
439：2009/02/17(火) 12:47:30 ID:GxZRIndn
>>435
いつまでたっても反応がないようだから寂しくてこっちに書き直したんだよハゲ
そのくらい察しろ
440：2009/02/17(火) 12:48:04 ID:86WAfhqK
>>437
おまえの馬鹿さ加減には負けるけどなw
441：2009/02/17(火) 12:48:33 ID:GxZRIndn
>>438
いつまでたっても反応がないようだから寂しくてこっちに書き直したんだよハゲ
そのくらい察しろ
442：2009/02/17(火) 12:49:13 ID:GxZRIndn
>>440いい勝負だと思うがな
443：2009/02/17(火) 12:49:46 ID:/dhlDTuM
>>431
降雪中は湿度高いし、雲で放射冷却おきないしな
体感温度は高いだろ
>>432
結局、問題なのは＠じゃなくて日記かくことか？
444：2009/02/17(火) 12:50:55 ID:DDaBS9no
>>435
>>439
>>441
何これｗｗｗ
445：2009/02/17(火) 12:52:24 ID:SYYYj/V3
>>440
結構ID:GxZRIndnの発言自体は馬鹿に出来ないぞ。
これまで日記を垂れ流していた人が、どういう人物像なのかが分かりやすく表現されている。
446：2009/02/17(火) 12:57:19 ID:DDaBS9no
>>443
じゃないの？
少なくとも俺はそう認識してるけど
447：2009/02/17(火) 12:58:32 ID:vn0r1r7j
@京都なんて初めて見たわけだがw
448：2009/02/17(火) 12:59:24 ID:86WAfhqK
54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]： 2009/02/17(火) 12:52:41 ID:GxZRIndn (2)
こんだけレスペースが遅いんじゃ日記書いてもつまんないよな
馬鹿にした俺が間違ってた
445氏の言うように＠つける人物像ってのが如実にわかるw
449：2009/02/17(火) 12:59:40 ID:GxZRIndn
どいつもこいつも日記ばかり書きやがって。
いや、別にいいんだけどね。
>>>444
おもしろいだろ
450：2009/02/17(火) 13:02:06 ID:GxZRIndn
>>444
それにしても不吉な番号だなおいｗｗｗ
気をつけろよ～
451：2009/02/17(火) 13:02:54 ID:GxZRIndn
>>448
物凄くいい奴に見えるよね～
452：2009/02/17(火) 13:03:44 ID:GUb+WPrU
日記禁止にしてどうすんだよ
また前みたいにタイムの話すんのか？
キモガリの薀蓄は聞き飽きたお母さんにでも発表してろ
453：2009/02/17(火) 13:04:52 ID:GxZRIndn
お前らジョギングの内容全然かかねーのな。
書いたの俺くらいのもんだ。
その俺の投稿にけち付けるざこ連中。。。
454：2009/02/17(火) 13:05:08 ID:KmtHVV3R
こんにちは＠栃木
本日２度目のjogに行って参ります。
早朝15km＋今から15kmこの時間になって風が強くなってきましたから、これから行かれる方は服装にご注意。
午後も走れる事に感謝です♪
それではまた！
455：2009/02/17(火) 13:08:57 ID:GxZRIndn
>>454気をつけて逝ってこいよ！！！！
456：2009/02/17(火) 13:09:05 ID:SYYYj/V3
たぶんスクリプト
457：2009/02/17(火) 13:09:07 ID:geG+G2T8
＠旗艦栃木
458：2009/02/17(火) 13:09:09 ID:DDaBS9no
>>453
いや、ジョギングサボったんだろ？
内容もクソもねえじゃんｗ
459：2009/02/17(火) 13:09:47 ID:mMWhqQWF
書けば書くほど、言い訳すればするほど荒らしの典型と一致するよな
460：2009/02/17(火) 13:09:58 ID:GxZRIndn
>>454
あーーーーーーーー!!!!違うんだ！！！行ってこいよ！！！
逝ったらだめだ！！！行ってこい！！！
461：2009/02/17(火) 13:11:16 ID:GxZRIndn
>>458
うるせー、ジョギングさぼったって内容のジョギングの話だろが！！！
462：2009/02/17(火) 13:16:32 ID:lPKOi97c
>>431
札幌に住んでる知り合いもそんなこと言ってたな～。
放射冷却とか気化熱だとかいろいろ根拠があるみたいですよ。
ちなみにあなたの書き込みのほとんどあぼ～んされてます（笑）
463：2009/02/17(火) 13:18:49 ID:GxZRIndn
あぼーんか。まあ、そういうのも悪くないな。
おっとこんな時間か 昼飯食って出直してくる。
464：2009/02/17(火) 13:20:45 ID:iw48qEOy
体重とかのスペックとかダイエット板らし話題ほとんどないねこのスレ
465：2009/02/17(火) 13:25:03 ID:mMWhqQWF
まともな奴の一部は既に別のスレに移ってると思う
466：2009/02/17(火) 13:25:38 ID:zSQOavkb
>>464
タイムだの距離だの陸上板では相手にもならないジョガーがここで優越感に浸ってるのがほとんどっぽいよ。
467：2009/02/17(火) 13:25:54 ID:GxZRIndn
>>465いや、それはない。
468：2009/02/17(火) 13:31:19 ID:XLhMW4uD
＠叩きと雑談のスレだなｗ
469：2009/02/17(火) 13:33:41 ID:wfXI4qPw
>>464
痩せたい痩せたいだけじゃ怪我しちゃいますからね…
470：2009/02/17(火) 13:34:44 ID:GpOE+5ry
今このスレ開いたんだがどんな状況？三行で説明よろ
471：2009/02/17(火) 13:37:42 ID:XLhMW4uD
>>470
＠日記叩き
【今日も】 ジョギング＠ 【ジョグ日和】 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234781582/ 建つ
チラ裏化
472：2009/02/17(火) 13:38:30 ID:O3ssW2WU
@地名とか意味不明で許せん 日記はブログでやれ 派
ＶＳ
何かいてもいいじゃん 2ｃｈだし 派
WITH
2ｃｈ名物煽り屋＆野次馬の皆さん
の提供でスレを流しております
473：2009/02/17(火) 13:39:56 ID:v4rn+blp
【LSD】マラソン初心者質問スレ12【大幹】
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1232531310/
走る事で疑問があるならコッチの方が使えるよ
474：2009/02/17(火) 13:40:12 ID:GxZRIndn
①今日は寒いのでジョギング中止
②それを小馬鹿にする＠大好きざこ連中とのじゃれあい
③しばし休息（食事中）
475：2009/02/17(火) 13:47:07 ID:GpOE+5ry
ども。前もこの論争だったな
476：2009/02/17(火) 13:54:26 ID:VB1r1AAM
毎日走っても高カロリーだと体重は増える、ってのを実践中ﾃﾍ
477：2009/02/17(火) 13:59:58 ID:GxZRIndn
今日から断酒するぜ！！！
アル中になる前にな。。
478：2009/02/17(火) 14:01:23 ID:NBtNrkt0
@アンチねらーは、ﾗﾝﾆﾝｸﾞｩ習慣ｽｷﾙが無いメタボだろw
479：2009/02/17(火) 14:02:04 ID:0aDsoAOn
1日に2万kcal喰っても、1週間程度で分散させて喰っても
体重に変化が無かった。実践済み
480：2009/02/17(火) 14:05:20 ID:SYYYj/V3
>>479
>1日に2万kcal喰っても、
どんな量なんだ、1食大盛りで1000kcal程度だとしても20食分。
テラギャル曽根ww
481：2009/02/17(火) 14:07:11 ID:GxZRIndn
ぺヤング超大盛20個分
482：2009/02/17(火) 14:07:41 ID:+Ahl2tUb
それもあるけど、残りの６日は絶食なのかが気になる
483：2009/02/17(火) 14:07:45 ID:GxZRIndn
さて、ちゃんぽん作ってたーべよ
484：2009/02/17(火) 14:11:06 ID:0aDsoAOn
>>480
ギャル曽根は喰わないタイプだと思ってる。
1ヶ月のトータル摂取カロリーは
原由美子・野口みずき・フェルプス＞ギャル曽根。
485：2009/02/17(火) 14:26:58 ID:VOvBzJBy
ジョギれよ
486：2009/02/17(火) 14:47:09 ID:XDAzkiAi
質問です！
皆さん何キロ走ったと言ってますが、
距離はどうやって測っているのでしょうか？
487：2009/02/17(火) 14:51:45 ID:Xsf4Ez4K
>>486
ジョギングシミュレーター 距離やタイム、カロリーを測定＆計算
http://42.195km.net/jogsim/
マピオン キョリ測(ベータ) 距離測定 面積測定 カロリー計算
http://www.mapion.co.jp/route/
ALPSLAB route ルートを製作 距離測定
http://route.alpslab.jp/create.rb
488：2009/02/17(火) 14:51:49 ID:wfXI4qPw
>>476
私もー
走ってるけど増えないけど減りもしない
食わないとバテて走れないし､食ったら体重が減らないし（すこーしは減るけど）
丁度いい食事内容と食事量ってのが、普通の食事制限ダイエットよりもかなり難しい気がする
走ってると食欲なくなるから、食わずに生きていけたらどんなに楽だろうかと思ってしまう
489：2009/02/17(火) 14:57:35 ID:5P3sAtux
そういえば青梅マラソンにぺヤングランニングクラブってのが来てたなｗ
なんだあれ
490：2009/02/17(火) 14:59:12 ID:GxZRIndn
食後のアイスはうめーなあ。
もちろん手作りだぜ
491：2009/02/17(火) 15:10:57 ID:in1JN4dt
走り込みは自己管理の第一歩
それが出来ない@叩き厨ww
492：2009/02/17(火) 15:13:04 ID:6a2GYf+0
＠馬鹿は走れないデブw
一日中張り付いてるしw
493：2009/02/17(火) 15:17:27 ID:DSZdgnT7
ｷﾓ＠(*;∴;゜;ё;゜;;*)
今日は、午後はサボっちまった。
何気にジョグ用のエアペガサスとアディゼロテンポの洗濯
やっぱ、洗濯洗剤に30分ちょいつけてから固形石鹸が一番だね！
汚れが取れないメッシュの中は台所用の漂白剤入りクレンザーで歯ブラシでゴシゴシ
内側からもゴシゴシするのがミソね
これだけやば5Mくらい離れた所から眺めると新品に見えるかもしれない
実は、ここだけの話もっとすげー方法がある
コイン洗車場にある高圧洗浄
でも、シューズがどうなってもしらねーぞ
良い子のみんなは真似するな～
494：2009/02/17(火) 15:25:12 ID:XDAzkiAi
>>487
ありがとうございます！
495：2009/02/17(火) 15:27:30 ID:XLhMW4uD
＠の人気にShit！
496：2009/02/17(火) 15:44:15 ID:Wynj1wll
ていうか皆は体重をどこまで落とす為にジョギングしてるの？
標準体重まで落としたら、それをキープしたいから走るのか
標準体重よりも落としてもっと痩せたいのか
497：2009/02/17(火) 15:47:12 ID:ffGyRlyN ?2BP(2)
風邪引いてしばらく走れないとストレスたまるな・・・
早く走りてぇ！
498：2009/02/17(火) 15:49:08 ID:Mr1bcnop
１６８センチで８５キロから６５キロへ。今の体重でもいいが、
多少太っても大丈夫なように目標は５０キロ台。
走らないとすぐ太るので死ぬまで走るつもり。
499：2009/02/17(火) 15:51:25 ID:tdiseI9h
俺は身長172体重67体脂肪20なデブだから60まで落として体脂肪は15が目標。毎日10キロジョギングしてる。
500：2009/02/17(火) 15:52:48 ID:0aDsoAOn
最初っから痩せてるので目標など無い。
過労死する迄走る。ツモリ
501：2009/02/17(火) 15:55:41 ID:vHtTAuK0
@ﾊｲﾗﾝﾄﾞ
502：2009/02/17(火) 15:58:57 ID:vHtTAuK0
@ﾊｲﾗﾝﾄﾞ
器の小さいのが多いですね～笑笑
＠が嫌いなんですか～笑
＠が笑
馬鹿が多いですね～笑精神異常なんじゃないですか～？
＠も我慢できない人間が社会で生きていけるんですかね～笑
だからあんたら
ニートやらゴミ呼ばわりされるんですよ笑
＠∀＠
503：2009/02/17(火) 16:02:24 ID:zSQOavkb
でっていう
504：2009/02/17(火) 16:10:24 ID:wfXI4qPw
>>496
私は小デブから標準まで落ちてそこからがなかなか落ちない
どこまでっていう数値よりも腹の肉とか足の肉とか気に入らない肉を落として､しなやかな体になりたい
しかしキープと健康の為にも一生走れるまで走っていく気でいるよ
505：2009/02/17(火) 16:13:37 ID:TWD075uf
>>496
去年の夏に走り始めたときは184cm85kg25%だった。
今は74kg18%弱くらい。
体重体脂肪率は戻らなければあまり気にしない。（減ってもいいけど）
今の目標は、秋までにフルマラソン走ることと、11月の地元のハーフで恥ずかしくないタイムを出すこと、
そして運動不足の子供（できれば嫁さんも）巻き込むこと。ただし無理は禁物。
506：2009/02/17(火) 16:14:02 ID:ncDtFwAH
空き時間
走り込みする@ﾗﾝﾆﾝｸﾞｩ
叩き活動する@監視自宅警備員
507：2009/02/17(火) 16:19:43 ID:jA4DQCKB
>>505
高身長だと体重落とすの大変そうだね。
足への負担って体重を基準として語られることが多いけど、
体格良い方が不利って事になるのだろうか？
>>506
3行目自己紹介乙
508：2009/02/17(火) 16:24:16 ID:vHtTAuK0
＠ハイランド
トレーニングの極意に達し
自在に身体を変えられ可愛い愛人を持ち
気持ちに余裕がある 私のような人間から見ると
あなた方は蟻以下に見えるんですよ笑
くだらないことに反感を感じてないで
自らと自らの人生を高める努力をしなさい笑そして
私のいる境地まで走ってきなさい笑
そうしたら
自分がかつて
いかに低い場所にいたのか気付くでしょうから笑笑
509：2009/02/17(火) 16:27:54 ID:A7CTEd4X
＠敗ランドさま、トレーニングの極意とやらをご矜持願います
510：2009/02/17(火) 16:28:22 ID:tdiseI9h
>>508
オジサン歳いくつ。レベル高い人間にはスレ見て思えません。顔も不細工そうだしW
511：2009/02/17(火) 16:37:03 ID:Wynj1wll
なるほどね。
でも標準体重まで落としたらそれを維持する為にジョギングするのが賢明じゃない？
それよりもっと落とすと返って体に悪くないか？
512：2009/02/17(火) 16:41:15 ID:ASZh2Z6K
>511
標準体重までにはなったが、それ以下に落とす理由は一つ。
速く走りたいから
以上です。
513：2009/02/17(火) 16:45:25 ID:GUb+WPrU
それカッコイイと思ってんの？馬鹿？
514：2009/02/17(火) 16:48:53 ID:TJyem31M
>>509
おれはどちらかというと、
>自在に身体を変えられ可愛い愛人を持ち
こっちに興味があるｗ
515：2009/02/17(火) 16:49:55 ID:wfXI4qPw
>>511
自分でいうのもなんだけど標準ってまだ全然デブだよ…
健康的にはBMI22が～とか言われるけど、それで満足する人は殆どいないと思う
とくにジョギングしてたら尚更｡
516：2009/02/17(火) 16:57:45 ID:grc+EmQ1
｢みなさん～？｣ってよく質問する奴いるけど
それぞれの目標もってやってんだからどうでもいいだろ
お前の価値基準なんてどうでもいいし、押し付けんな
517：2009/02/17(火) 17:01:37 ID:GxZRIndn
BMI22って実際小太りに見えるよな
もっと痩せた方がかっこいいよって言われたし。
腹なんかもぽっこりだし。
ＢＭＩ２２なんて標準じゃねーよ。
せめて２１以下に変更してもらいたいね。
518：2009/02/17(火) 17:05:36 ID:tdiseI9h
俺も体脂肪20でＢＭＩ22だけどデブだな。早く減らしたい
519：2009/02/17(火) 17:17:49 ID:0aDsoAOn
適正なＢＭＩって誰が決めてるんだ？
520：2009/02/17(火) 17:18:19 ID:ASZh2Z6K
>513
釣れたよｗｗｗ
521：2009/02/17(火) 17:24:54 ID:wfXI4qPw
>>519
日本肥満学会だって
Wikiに書いてある
国によっても違うみたいだね
まぁ無理は言わんからせめてこれくらいにはなってくれって感じの標準なのかな
522：2009/02/17(火) 17:32:46 ID:giVVl9pb
７キロ行って来るか、＠横浜
飯食ってから２時間経ったくらいが一番調子が出る
お腹空いてる時は長いこと走れない
飯食ってから走ろう、そうしようそうしよう。
523：2009/02/17(火) 17:33:42 ID:5P3sAtux
同じBMIでも
筋肉と体脂肪の割合で
太めにも細めにもなるだろ。
筋肉のほうが重いんだから。
524：2009/02/17(火) 17:39:31 ID:exUbajkx
>>522
帰ってくるなよ＠厨w
525：2009/02/17(火) 17:39:56 ID:8QvvWJ1r
自分は食べものにもよるけど飯食ってから３時間経ったくらいが調子がいいので
いつも夜９時過ぎてから走ってる＠練馬
526：2009/02/17(火) 17:44:58 ID:9AwQyWGn
http://www.arekore-net.com/shop/118.html
527：2009/02/17(火) 17:46:23 ID:TJyem31M
>>523
そんな割合無視できるくらい脂肪のほうがつきやすい。
筋肉むきむきでBMIが大きいヤツもいるだろうが、そんなのは
ごく少数派。
通常は肥満の目安として使って何ら問題ない。
528：2009/02/17(火) 17:49:02 ID:SftoEX3Y
筋肉が少ない人はBMI22でももっさり見えるだろうね。
自分の場合ダイエット前は168-63でほぼBMI22だったけど典型的なおっさん体型。
スーツ着てれば太ってるって程ではなかったけどｳｴｽﾄ82cmもあったから。
エアロバイクとジョギングと腕立て腹筋背筋で約10kg落としたらよく言えばスリム、悪く言えば貧弱になったw
筋肉無いとBMI20を切ると見た目貧相になるから気を付けた方がいいかもね。
529：2009/02/17(火) 17:59:20 ID:a6QX0wFY
>>522
どんだけ＠に固執してるんだよｗｗｗｗｗｗｗ
＠が気になっちゃう感じですか？ｗｗｗｗｗ
530：2009/02/17(火) 18:00:53 ID:giVVl9pb
しかし、＠って書き込むだけで確実に釣れるんだから入れ食いだなｗ
＠にトラウマでもあるのか？哀れｗｗｗ
531：2009/02/17(火) 18:04:02 ID:a6QX0wFY
>>530
荒らしてるって自覚はあるんですね＾＾
532：2009/02/17(火) 18:05:54 ID:Ln7s15Tb
スレの楽しみが増えたと思えば無問題＠警備隊員。
533：2009/02/17(火) 18:07:30 ID:lJq9huHB
10km走ってきた。風が強くて冷たかった
風呂入ってストレッチやるとします
534：2009/02/17(火) 18:17:33 ID:qEBkquZs
＠付けるだけでレス貰えるんなら、荒らしデビューには持って来いのスレだな。
アチコチに宣伝しとこう。
535：2009/02/17(火) 18:20:32 ID:/dhlDTuM
5キロ行ってきた＠文京区
追い風に乗ると気分はトップアスリート
しかし寒いです
536：2009/02/17(火) 18:27:48 ID:wfXI4qPw
＠自体はさして嫌いじゃないですけど
嫌がってる人がいるのにわざとやる人って本当に悪質ですね
537：2009/02/17(火) 18:55:40 ID:5P3sAtux
>>527
いまいち何が言いたいのかよくわからなかったけど、
BMI22でもまだ太めと感じてる人がいるようだから
コメントしただけだよ。
別にBMIは使えないとか否定したいわけでは全然ない。
538：2009/02/17(火) 19:02:38 ID:PHZCCIS9
10キロ行って来ました。
冷蔵庫みたいな寒さだったけど気持ちよかったぜ
539：2009/02/17(火) 19:06:58 ID:giVVl9pb
このスレだけだろ、＠禁止とかｗｗｗｗｗ
意味ﾜｶﾝﾈｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
＠使うだけで悪質ですねとかｗｗｗｗｗｗ
そもそも＠嫌いだから使うなって何だよ
何そのマイルールｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
腹ｲﾃｴｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
540：2009/02/17(火) 19:08:13 ID:vn0r1r7j
>>536
くだらんことで騒ぐ方もたいがいだ
だいたい@で騒いでから
ワルノリで@書くやつ急に増えてんじゃねーか
見たこともない場所の@がいきなりでてきてるじゃん
541：2009/02/17(火) 19:14:02 ID:VcH/A+5l
こっちが本スレか。
相変わらず荒れてるな。
ホントにスルー耐性が無いな。
ゲハで鍛えてこい。
542：2009/02/17(火) 19:19:40 ID:LrdhdD4E
おはよ＠インド
ガンジスの河口を走ってきたよ。今日も風が強いね。
543：2009/02/17(火) 19:22:32 ID:Nn67dsdr
6ｋｍ逝って来た。鼻水止まらない。＠茅ケ崎
薬飲んで走るとやばいよな？
＠でも日記でもいいじゃン。
どうせ他にはひざが痛いとか、ピザが喰いたいとかって書くスレなんだしｗ
544：2009/02/17(火) 19:26:01 ID:tdiseI9h
＠北極
寒いね。氷河だらけだよ。10キロ行ってきた。アザラシに芋もらったよ
545：2009/02/17(火) 19:26:13 ID:zSQOavkb
茅ヶ崎とかどこのクソ田舎だよｗｗｗｗ
546：2009/02/17(火) 19:55:21 ID:Mr1bcnop
１０キロ行ってきたよ＠平塚
547：2009/02/17(火) 19:57:26 ID:Nn67dsdr
>>ID:zSQOavkb
確かに田舎だ。山側wだし、海沿いとか走ったことないしｗ
どーでもいいけど、ｵﾏｴ朝からこのｽﾚに張り付いてンのヵ？
ご苦労なこったなぁｗ
で、何時走ってるの？ｗｗｗｗ
548：2009/02/17(火) 20:03:00 ID:BN8+eRMg
最近は夜も毎日走る時間が取れる・・・
健康面では良いけど経済面では厳しいなぁ。
549：2009/02/17(火) 20:05:24 ID:zSQOavkb
>>548
どうでもいいけどとか言っておきながら質問責めｗｗｗｗ
そんなに気になるの？ｗｗｗｗ
仕事もしてるししっかり走ってるから心配いらないよｗｗｗｗ茅ヶ崎のデブｗｗｗｗ
550：2009/02/17(火) 20:05:58 ID:wuLTI47G
昔は30～40分問題なく走れたのに、今は15分も走れん。
ジョギングを始めて三週目だから仕方ないか。
551：2009/02/17(火) 20:09:20 ID:zSQOavkb
茅ヶ崎のデブは>>547だったｗｗｗｗごめんｗｗｗｗ
552：2009/02/17(火) 20:12:25 ID:BN8+eRMg
>>550
厳しいようですが3週間でそれはちょっと基礎体力不足の気がします。
ウォーキングから入り直すのをお勧めします。
ウォーキングで1h6km位のペースで行けるように
なれば後は軌道に乗って走れると思います。
553：2009/02/17(火) 20:22:17 ID:H+G+hdsz
股関節が・・・走れに娃
554：2009/02/17(火) 20:28:54 ID:wuLTI47G
>>552
まぁ、仕方がない部分もあるんですよね。
5年振りぐらいに本格的に体を動かすし、
三週前までまったくと言っていいほど運動はしなかったもんで。
年齢による衰えもあると思いますが、何とか歩いたり走ります。
555：2009/02/17(火) 20:56:20 ID:cDY4vPIS
555get@千葉内bo
30分砂ｱﾚｲ筋トレ終えて2130には寝ますよ
556：2009/02/17(火) 21:06:36 ID:tdiseI9h
ジョギング中にカップルとすれ違うと何か言われてる感じしませんか？
557：2009/02/17(火) 21:10:49 ID:giVVl9pb
あんまり意識しないな～
色々考えすぎると走れなくなるよ、考えすぎｲｸﾅｲ(｀⊇｀)
558：2009/02/17(火) 21:11:37 ID:4KD259oM
いやぁ。今日も寒い。休んでしまった。
正直ダイエットに成功して痩せたので寒さが身にしみるようになってしまった。
ちょっと嫌味か。
先週も数年ぶりに熱をだした。
やっぱり脂肪があると免疫力があがるというのは本当なんだと実感
559：2009/02/17(火) 21:36:29 ID:+32P3mlX
>>CRC556
しかし寒い中よくやるよねぇ
うん、俺も腹が出てきたから走るべきなんだよな
560：2009/02/17(火) 21:50:45 ID:v4rn+blp
>>554
5年サボってると全然走れなくなるんだなぁ
生涯走れる様に健康も生活も維持していくぞー！
561：2009/02/17(火) 21:58:30 ID:pXn+GUWj
今から50キロ逝ってくる
562：2009/02/17(火) 21:59:32 ID:LVemjyPQ
ウソはつくな
563：2009/02/17(火) 22:07:42 ID:wuLTI47G
>>560
若ければそんな事はないと思いますよ。
ただ、20代後半になるとちょっときついかな。
564：2009/02/17(火) 22:32:30 ID:pXn+GUWj
4キロで右足首吊ってギブアップ
565：2009/02/17(火) 22:38:44 ID:giVVl9pb
最近マムータスいないな・・・
566：2009/02/17(火) 22:50:22 ID:rN1kPKlF
>>556
道行く歩行者がすげーとかすごーいとか話してるのが聞こえたことはあるが・・
俺のことかはさだかではない
多分違うが、そうだろうと思ったほうが幸せなので深く考えない！
567：2009/02/17(火) 22:51:03 ID:w1d9ecUO
昨年11月から始めた新参者です。
ここ数日、なんだか不調で辛かったんだけど
なぜか今日は久々によく走れました。
いつまでも走れるような、そんな感じ。
こうやってどんどん楽しくなっていくんだな～
と、ますますやる気になりました。
不調が回復したのは寒さが戻ったからかな？
これしきの気温の変化に煩わされるとは。
夏に向けてどう暑さを克服するか悩ましい。
568：2009/02/17(火) 22:55:46 ID:h845wGby
今日は風もなくて走りやすかった。
毎日こうだといいのに。
569：2009/02/17(火) 23:07:28 ID:16hHRT2e
こんばんにゃ＠感謝
今日も無事に１日が終わりそうなのでありがたいよｗ
もう寝ます。Good night(^-^)/
570：2009/02/17(火) 23:17:12 ID:ouUzXQlc
膝痛めた…
人によるとは思うがみんな休息日入れてる？
571：2009/02/17(火) 23:21:35 ID:TIp/Q8r+
僕は＠が大嫌いです。キーボードから＠を消してください。
なので、Ｅメールも大嫌いです。
572：2009/02/17(火) 23:23:04 ID:TIp/Q8r+
>>570
当たり前だろ。3日走って1日休む。この繰り返しだ。
573：2009/02/17(火) 23:23:42 ID:TIp/Q8r+
ありがたいおおおおおおお
574：2009/02/17(火) 23:24:58 ID:TIp/Q8r+
今からさ、＠じゃなくて？？？（ちんこマーク）に仕様変更したらいいと思うんだ。
575：2009/02/17(火) 23:26:07 ID:TIp/Q8r+
あれーーーーーーーー？？？？？？？？？？？？？
特殊文字かけねーのかよここ！！！！
仕方ねーナ
ω
576：2009/02/17(火) 23:26:51 ID:TIp/Q8r+
今日は寒くて走らなかったω京都
577：2009/02/17(火) 23:31:09 ID:wyAQ6kxc
土曜の２０ｋｍ、月曜に１０ｋｍ走って今日５ｋｍ行ってきた。
途中で脚がｇｄｇｄでまともに走れなかった。
578：2009/02/17(火) 23:33:21 ID:TIp/Q8r+
無理すんな
579：2009/02/17(火) 23:36:40 ID:ZPOg0Nk/
ＵＦＯ南東北
３日連続で１５ｋｍづつ走ると痛めた右足フクラハギ横が痛んだ
シューズでは補えない走りのクセがあるようだ
漫然と走っていたのでは、おそらくこれからも続くだろうと思われ
オレの場合、右足の使い方、それを補う左足の使い方を意識的にしなくちゃならないかも
自分で克服する域になったようだ
580：2009/02/17(火) 23:41:13 ID:D81gLjgy
>>550
体重にもよるんでない？
後ある程度心肺機能上げてからジョグ始めた方が良いよ。
水泳とか水中ウォーキングがオススメ。
オレは39歳だけど、走る前の2ヶ月水泳やったので1ヶ月ちょいで10km
ゆっくりだけど走れるようになった。
>>570
4日走って1日休養。休養日にはある程度良いモノ食べて英気を
養う。後は無理なペースで走らないってなところでは？
581：2009/02/17(火) 23:44:31 ID:ZPOg0Nk/
>580
4日走って1日休養。ってか
脳内ジョグ工作員、バレバレ
582：2009/02/17(火) 23:53:26 ID:DDaBS9no
>>581
どうした？
学校で嫌なことでもあったのか？
すこしは頭冷やせよ日記馬鹿
583：2009/02/18(水) 00:20:34 ID:IOTAXpZY
>>572>>580
㌧
気をつける
584：2009/02/18(水) 00:24:45 ID:6g6QiS3Y
>>581
お前こそ脳内だろ。＠房ってこんなんばっかし。
筆頭にカキコがくだらないのはお前だが
585：2009/02/18(水) 00:32:35 ID:46wA2Txb
グダグダなスレになったなぁ。
結局気に入らないならスルーが一番正解だったんじゃないの？
基本的に何でも書けるしそれぞれに考える事は有るんだから
それを他人に強制してどうかしようってのが間違い。
586：2009/02/18(水) 00:34:25 ID:Hl79Nnnr
おはよ＠ケニア
今朝は冷えてるよ。ただライオンが少ないのがありがたいね。7時から1時間いってきます。
587：2009/02/18(水) 00:41:38 ID:HxWOIGLN
スルーもあり、吊られるのもあり
挑発もあり、反撃もあり
結局、何でもあり
それが２ｃｈ
588：2009/02/18(水) 00:42:37 ID:VgPeHxiW
>>585
国分｢言ってる自分が他人に強制してるけど、どう思った？｣
589：2009/02/18(水) 01:28:25 ID:mT95SrW+
>>588
天を仰いで唾するってのはこう言うのなんだろうね>>585
590：2009/02/18(水) 02:03:56 ID:BDrwjCr0
>>585
言ってることは全てに同意
ただ>>179の快適に過ごす方法を無視してる連中に訴えかけても無駄だと思うよ。
あぼーん取り入れてる自分の専ブラでは荒れてる事すら気づかないくらいだし。
591：2009/02/18(水) 02:08:50 ID:slyk9F17
おれも585、587に同意
588、589のゆとり文盲丸出しのレスにビックリしてる
どうりで話が噛み合わない筈だよ。
592：2009/02/18(水) 02:25:03 ID:JHN1fisi
>>588
スルーを強制してるって？
馬鹿じゃないの？それを言ったらこの世に他者に強制をしないことなど存在しない。
生きてるだけでそれはそこにいることを認めさせるっていう強制をしているんだから。
593：2009/02/18(水) 02:50:25 ID:babh08DU
＠ってやっぱ気持ち悪いよ・・
徳島マジ死ねばいいのに
594：2009/02/18(水) 02:59:52 ID:j6Yo/X7+
＠擁護してるやつも気持ち悪い
相手にレッテルはるだけで、まともに話できる人がいない変な人たち
595：2009/02/18(水) 04:45:23 ID:4zINQU+5
まあ、徳島の書き方が変わるだけでこのスレが随分平和になることは間違いないが、
如何せん本人がそのこと気づいていないし、徳島が＠使いはじめてからの
おはよ＆徳島の組み合わせで「＠」が嫌悪の象徴になってしまっている。
この憎悪はもうどうあがいても打ち消すことはできない。
頼む徳島！！！！しばらく「おはよ＠徳島」を封印してくれ！！！！！
それだけで＠騒ぎに収拾がつく。頼む！！！！！マジで気持ち悪いんだ！！！
596：2009/02/18(水) 04:49:54 ID:BjImU0IB
おはようございます。
東京も奥地だとマイナスですよ。
全国的に寒いですが今日も継続して頑張りましょう。
でも体調が悪い人は某大臣みたいにならない為にも休みましょう。
597：2009/02/18(水) 04:55:41 ID:4zINQU+5
なんてね。冗談だよ冗談。言いすぎた、へへ。
もう煽るの疲れた。俺も卒業するよ。
さらば２ｃｈ
598：2009/02/18(水) 05:50:18 ID:JnH/XFKj
おはよ＠徳島
今日は寒いね。でも風がないから走りやすそうだよ。
六時から一時間いってきます。
599：2009/02/18(水) 05:52:12 ID:JnH/XFKj
なんつって。
600：2009/02/18(水) 06:54:53 ID:8ZWiBDhX
5kﾗﾝﾆﾝｸﾞｩ@千葉内房
4度で風ふいてて冷え込んでます。今日の出場面、今日はよい天気となりそです
601：2009/02/18(水) 07:09:09 ID:LmJ37yqF
毎朝1分づつ日出時間が早くなってるんで、昨日今日では変化に気づきにくいですが
1週間単位でみると夜明けが早くなってることを実感できますね。
周回コースを走ってるんですが、夜明け具合で今何周目って感覚がすごくズレてきた。
602：2009/02/18(水) 07:20:43 ID:lYkX3C4W
提案
馬鹿が飽きるまで…ちょっと鎮静しないか？
両方に煽るだけのやつがいる現状がいい加減ばかくさい
603：2009/02/18(水) 07:22:03 ID:JTHYLIAA
おぱっっよ＠ペキン
今日も一日走ります
604：2009/02/18(水) 07:31:17 ID:slyk9F17
徳島の方書き込みなしか・・・
些細な事にいちゃもんつけられて、あれだけ叩かれれば書き込むのも嫌になるよな
終いには、気持ワルイだ、死ねだ言われて可愛そうに。
>>602
沈静させたいなら、馬鹿とか使わないほうがいいよ
605：2009/02/18(水) 07:35:17 ID:3Tf3P+fs
仕切り厨ウザイ@海浜幕張
実社会で仕切りなさいよw
606：2009/02/18(水) 07:38:49 ID:JTHYLIAA
ii@南極
今日も寒いよ ありがたいね 今から20km走ってくるよ
607：2009/02/18(水) 07:52:19 ID:kqzXqnGo
５K完走＠埼玉
608：2009/02/18(水) 08:26:05 ID:us7FWa6y
質問です。
自分花粉症でこの時期のジョグには困ってるのですが、海の近くって
潮風が吹いて花粉が少ないって聞いたことあるんですが本当ですか？
609：2009/02/18(水) 09:02:46 ID:6g6QiS3Y
＠バカ擁護しているのはID変えた＠日記書いてるやつでしょ？
ﾗﾝﾆﾝｸﾞｩとかの頭悪いカキコみていれば一発で分かる。早朝自宅
とそれ以降会社とかでID変えてるね
610：2009/02/18(水) 09:03:32 ID:4bKkNoyg
>>580
それ、もしかしたらあるかもしれないです。
体重が昔よりもかなり増えたから、
ダイエットとスタミナをつける為にジョギングを始めたんです。
今、体重が今まで生きてきた中で一番重いんですよ。
3週目ですが今のところ体重は一向に減らないんです、
体脂肪率は4%ぐらいは落ちたんですけどね。
611：2009/02/18(水) 09:07:46 ID:b+NWY37i
＠はいいけど
粘着して＠に文句つけている奴をあぼーんしたいので
推奨設定を教えてください
612：2009/02/18(水) 09:24:17 ID:cRI4lxU0
おはよう＠栃木
最近気温は安定しておらず温度差が激しいので服装も悩む事が多いですがそれでも連日快晴続きでついつい休みを入れる日も先送りになってしまう今日この頃･･･
これだけ快晴で天気が良いと休むのが勿体なく感じ貴重な時間だと思いオーバーワークになってしまわないように気をつけなければ。
我が栃木では雨が降る日はいつになる事やら
それでも走れる事に感謝です♪
それでは15km行って参りま～す♪
613：2009/02/18(水) 09:29:02 ID:zo2RMCN0
>>610わたしは体重減り始めたのは１ヶ月半たってから
もう少し継続すれば必ず結果は出てくるよ
614：2009/02/18(水) 09:32:36 ID:V/Gjyi4d
俺には栃木が一番したたかに見えるが・・・
615：2009/02/18(水) 09:45:23 ID:m3FdLWTN
したたかっていうかボケ老人と同じ様なもんじゃね
大変なのは周りの人間で本人はなんのそのって感じ
616：2009/02/18(水) 09:45:55 ID:HcOJ2zIN
そうでござるなｗｗｗｗｗどうでもいいわいの心をモツでござるｗｗｗｗ
617：2009/02/18(水) 09:46:18 ID:6R8aE9rk
新宿は名前欄に書くようにしたみたいだな
618：2009/02/18(水) 09:48:11 ID:7MhtcFRe
確かに一個も要らない情報だｗ>>612
619：2009/02/18(水) 09:48:17 ID:XTEdGDP7
>>556
夜に横浜の赤レンガ倉庫周辺を走ってます。
よく「がんばってくださ～い」と声をかけられるのだが、
誰かと間違えられているような気がしてならない。
620：2009/02/18(水) 09:48:31 ID:V/Gjyi4d
よく気付いたなｗ
621：2009/02/18(水) 09:50:08 ID:V/Gjyi4d
>>617
622：2009/02/18(水) 09:50:32 ID:mTNNxRTl
また感謝ですか＠とつぎ、さん
走ってからどうだったか書き込んだ方がいいと思いますけどどうでしょうか？
623：2009/02/18(水) 09:52:30 ID:TS4uDp0S
>>615
ランニングゥとか言ってる人はわかっててやってるよね。
煽りまくりながら、日記は変わらず続けているし。
624：2009/02/18(水) 10:27:25 ID:LX4zJIJU
>>556
カップルなんかは何か言いそうだよな。一人だと言わないが複数やカップルだとタイミングよく笑い声や話し声きくと確かにむかつく。でも気にしない方がいいよ。かりに言っても相手が異常な人だから
625：2009/02/18(水) 10:45:59 ID:Y/M+Ij26
>622
そう思うね。
栃木と徳島は行って来てから書いてね。
ﾗﾝﾆﾝｸﾞｩは、どっちでもいいや。
626：2009/02/18(水) 10:50:08 ID:lYkX3C4W
>>609
少なくとも俺は@使わないけど擁護したよ？
どうでも良いことにかみつきすぎ
くだらない
627：2009/02/18(水) 10:58:49 ID:+OoWq3tR
おはよ@月
今日も酸素がないから走りにくいよ。
628：2009/02/18(水) 11:19:57 ID:zo2RMCN0
>>617
あぼーん対策でしょ？
実際よく考えるよ
名前欄に＠入れれば弾けないし
荒らしのやる手だよ
629：2009/02/18(水) 11:20:04 ID:qJF7/mFW
なんか最近外出るの億劫になってきた
ランニングマシーンみたいの買おうかな
630：2009/02/18(水) 11:22:55 ID:LX4zJIJU
＠新宿って本当に自分勝手だね。みんなで新宿行って探してボコボコにしてやるかW
631：2009/02/18(水) 11:24:16 ID:mTNNxRTl
@使いはコテにすればいいのになんでしないのかな？
自己顕示欲が強そうなのに
632：2009/02/18(水) 11:25:44 ID:3bD4v0ao
昨日から花粉症が始まってしまった
それで超立体マスクをして走ってきたんだけど息苦しさは特になかった
なかったんだけど
マスクの中の鼻や口のまわりが蒸れて蒸れてビショビショの汗だくに・・・
マスク下の顎から汗がダラダラ流れてきてヨダレみたいだorz
男性は気にならないかもだけど女性にはかなり恥ずかしいですわ
でもやっと体重が減り始めたから今日も走るぞ！
633：2009/02/18(水) 11:28:13 ID:1mHhCsNw
とうとう＠をけなすだけの糞スレになっちまったねぇｗｗｗｗ
634：2009/02/18(水) 11:30:54 ID:eKd5LSku
走り始めてからお尻が偏平になった方いないですか？ 私女です。胸は影響ないんですが尻が貧弱になってるような気がして気になって。スクワット等も並行してやってます。
何か対策あれば教えて頂けると助かります
635：2009/02/18(水) 11:37:11 ID:XTEdGDP7
>>629
ハムスターマシンは飽きるぞ。
636：2009/02/18(水) 11:37:46 ID:u0zd8QTm
>>632
自己顕示欲はつよいけど実生活では何も言えない
出来ないタイプ。個人特定されるのが嫌なのでブログすら作れない。
よってここで日記の匿名垂れ流し。
空気読んで@止めた連中はまだしも、栃木とﾗﾝﾆﾝｸﾞｩは
完全に愉快犯的荒らしだな。栃木は常時age某だしね
637：2009/02/18(水) 11:54:38 ID:lYkX3C4W
>>636
アンカ間違えてめちゃくちゃ失礼なやつになってるぞ
さすがにあやまれ、馬鹿もの
638：2009/02/18(水) 12:03:48 ID:vK0rWIGr
ヒロミが走ってた
639：2009/02/18(水) 12:04:40 ID:2++CvgCm
西尾ひろみ？
640：2009/02/18(水) 12:16:09 ID:m3FdLWTN
>>631
ほぼコテと同義なのに何故かしないよね。
コテにすれば偽物装うのも不可能だし、嫌いな人は簡単にあぼーん出来るしで
いい事ずくめなのに。
他人のレスはスルーするけど、自分のレスを完全スルーされるのは嫌なんだろうな。
641：2009/02/18(水) 12:21:38 ID:slyk9F17
＠に怯える生活ｗｗｗｗ
＠使われたとか日記書かれたとか、お前ら幼稚すぎｗｗｗｗ
お前らのレスの方がよっぽど無意味なのにｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
＠使われてくやしいのうｗｗｗｗくやしいのうｗｗｗｗ
これからもビシバシ使ってあ・げ・るξ
642：2009/02/18(水) 12:23:38 ID:TS4uDp0S
>>640
NGワードにすればいいとか言っている時に、
あえて@をアットに変えたりとかでNG化を避けていたしな。
ここまで騒ぎが大きくなったのは、抗議に対する初期対応が悪すぎたことが原因。
643：2009/02/18(水) 12:31:25 ID:slyk9F17
ここまで騒ぎが大きくなったのは
お前らが低脳なおこちゃまだからだろ
＠使っちゃダメえええええ
日記かいちゃダメええええ
グウとか書いちゃダメええ
何でもかんでもダメでつ＾－＾
アホか
644：2009/02/18(水) 12:34:40 ID:JnH/XFKj
でっていう。
645：2009/02/18(水) 12:35:15 ID:lYkX3C4W
>>642
抗議自体がアホくさい
いやなら自分が動けよ
646：2009/02/18(水) 12:37:02 ID:TS4uDp0S
>>645
人の不満は関係ないのですよね。
>>643といい、モラルの高さがうかがい知れるよ。
647：2009/02/18(水) 12:39:45 ID:FhKBSxzR
>>632
私は、三次元マスク使ってます
汗が下から流れてきた事はないよ
ビショビショにはなってるけど
でも、息苦しくて途中から辛くなる
超立体マスクなら大丈夫なんだろうか
648：2009/02/18(水) 12:42:14 ID:FVqhZMge
まだ、＠談義やってるのか。
そんなに暇なら、走って来たらどうだ？
649：2009/02/18(水) 12:42:57 ID:lYkX3C4W
>>646
君に@の人の不満が関係ないのと同じくらいには関係ないね
きもいとか気にくわないって不満にどう気をつかえと？
煙草みたいに具体被害があるならともかく
主観での不満だろうが、馬鹿め
650：2009/02/18(水) 12:51:19 ID:Itgdsf5N
季節の変わり目とか感じられて地域情報は書いてあると解り易い。
前置詞は何だって良いよ。
651：2009/02/18(水) 12:54:25 ID:m3FdLWTN
>>642
何人かはあの手この手で居続けてるよね。
そもそも＠厨が出る以前から別の専ブラ使って慣れてるのにjane使えとか大きなお世話だし、
自分とかは天文・気象板も行くから＠をNGにしたら向こうが殆ど見れなくなるし。
文句言わずにｊane使えとか言う人は想像力が足りないんだと思うよ。
だいたいこの板のウォーキングスレとか別板のジョグスレで無意味に場所書いて
粘着してる人なんて居ないんだよね。
652：2009/02/18(水) 12:54:25 ID:TS4uDp0S
>>649
人の抗議が関係ないのに、俺の意見には抗議するんですね。
>>602を提案していながら、人の意見には自分は鎮静出来ないんですね。
お互い不満があれば本来なら話し合うのがベストだと俺は思うんだが、
擁護派が上に見られるような態度を続けた事が排除された原因なら、それも仕方ないのではないのかな？
653：2009/02/18(水) 12:55:40 ID:+PW9Ids0
>>648
何を言う。ここはジョグスレでは無く、
＠議論をする場所ではないのか？
654：2009/02/18(水) 12:57:05 ID:MYuC1GAg
自分が気に入らないことはトコトン気に入らないってやつが多いんだな
それじゃあ一人で走りたくなるわけだ
655：2009/02/18(水) 12:58:51 ID:lYkX3C4W
>>652
そう、そしてまさにこれが、俺の主観による抗議なんだよ
わかる？納得しがたいでしょ？
これだけは理解しないといけないよ
主観による不満や抗議は
強制力をもたないし、
もってはいけないんだよ
今、君が感じている通りにね
656：2009/02/18(水) 13:04:04 ID:m3FdLWTN
＠スレ見て思うのは、新規の＠さんが増えてるって事は元々ここで場所書くと荒れると思うから
今まで書かないでいて、＠スレの誕生で気兼ねなく書くようになったのかなと想像出来るし、
古参の＠厨が（あまり？）来ないって事は、正当な理由があって書いてた訳じゃないんだな
って思っちゃうよ。それだけ＠に熱意があるなら＠スレで思う存分書き込みすればいいし、
普通の話題ならこちらですればいいのに、そうはしないんだよね。
657：2009/02/18(水) 13:04:32 ID:FVqhZMge
ID:lYkX3C4Wのログを見てると、面白いな。
最初は沈静化を促す内容だったのに、煽られてファビっちゃったのか、
今はＩＤ真っ赤にして、荒らす側に回っちゃっているな。
658：2009/02/18(水) 13:05:42 ID:yM7ARIu4
ごきげんよう＠栃木携帯
まだやってんの？ｗｗｗ豚女のしつこさはハンパねぇなｗｗｗｗｗ
659：2009/02/18(水) 13:05:47 ID:XljgX2dw
自治厨ウザイっす@海浜幕張ﾗﾝﾁ中
こいつ自宅警備員だろな
貼り付け暇人
660：2009/02/18(水) 13:07:56 ID:lYkX3C4W
>>657
ああ、ごめん
理不尽を見るとついな…
まぁ、でもそういうわけ
主観で人を追い出すなんて最低さ
661：2009/02/18(水) 13:10:47 ID:dEysu33T
>>609 監視員さんお疲れ様です。
@常連さんのアクティブな毎日が気になって仕方がないんですかね。
662：2009/02/18(水) 13:11:26 ID:aMdkgf/y
- -―- 、
／ .::::::::::::::.. ヽ
/ ..:::::::::::::::::::/＼ ヽ. _＿＿＿＿＿＿＿＿＿
/.:::/.::::/.:::// ヽ l:. l. || |
＿＿ｌ:::::!::::/●） (●)|:: | || _ .|
| | !:::l::::ｌ ~" ~ ｌ:i:ｌ || ＼_／･＼_│○ .|
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￣￣￣￣￣￣￣l二二二二ﾟl二二二二二二二二二ｌ
663：2009/02/18(水) 13:15:50 ID:TS4uDp0S
>>655
最初から一貫して抗議の排除をずっと続けていたのは、日記容認派の方だよ。
無視しろと呼びかけ、不満を言う人を"走れない脳内ジョグ"扱いし、
不満を口に出した人に書き込むなと言い続けていた。
まさにお前がやっている通りな。
初期の頃、譲歩案を話し合おうとした不満派もいたけど
話し合いにならなかったんだから仕方ないよ。
664：2009/02/18(水) 13:18:43 ID:SilfIM0z
＠で書き込んだり、＠擁護したりしてる人間の方がどう見ても幼稚だし2chでいうところのｱﾗｼだと正直思うわ
665：2009/02/18(水) 13:20:42 ID:+Gw84qm0
普段男が多い板しか見てないから、何で女の多い板はテンプレに
決まりごとが多いのか不思議に思ってたが、このスレ見てわかりました
馬鹿が増えると法や規制がどんどん増えていくのと似てる
666：2009/02/18(水) 13:23:54 ID:PjzzdplF
のっちー
667：2009/02/18(水) 13:25:30 ID:irnwcsLw
監視員他にやること無いの★カナ
668：2009/02/18(水) 13:26:22 ID:u0zd8QTm
>>632
ごめんなさい、安価間違えた>>631だったよ、失礼。
@書きたければ鳥かコテ付けろってずっと意見が
あったのに専ブラしか言わないのは確かにオカシイ。
鳥が一番あぼんしやすいでしょ？
janeをしつこく誘導するのは大きなお世話。
@をNGにはしたくないねらーもいるから。
しつこく粘着してるUFO栃木ランニングゥ幕張が鳥付ければいいだけだろ？
669：2009/02/18(水) 13:27:21 ID:wC+1umPK
>>661
50以上前の書き込みにレスお疲れ様です。
>>609がよっぽど図星だったんでしょうね。
670：2009/02/18(水) 13:28:03 ID:lYkX3C4W
>>663
人間同士が衝突するのは当たり前
別スレたてるなんて暴挙にでなきゃ
ケンカしつつも共存していっただろうさ
671：2009/02/18(水) 13:36:09 ID:TS4uDp0S
>>670
自分が最初に>>645で俺に言ってきた時と、180度方向が違うじゃねーか
こんなんだから擁護派に対しては、話し合いが無駄なんだよ！
672：2009/02/18(水) 13:36:48 ID:wC+1umPK
>>668
もう別スレ立ったんだから、ここで鳥つけるとかじゃなくて素直にあっちに行ってもらった方がいいんじゃね？
>>670
＞別スレたてるなんて暴挙にでなきゃ
＞ケンカしつつも共存していっただろうさ
ほんとにそうかね。むこうが「ジョギング＠」じゃなくて「ジョギング＠禁止」だったら670も言う事が逆になりそうだが。
だいたいさっきから俺上手い事言ってるみたいな臭いがﾌﾟﾝﾌﾟﾝしてて正直気持ち悪い。
673：2009/02/18(水) 13:37:37 ID:lYkX3C4W
>>671
違わんよ
他人を自分の都合で動かそうとするな
それだけなんだぜ？
674：2009/02/18(水) 13:39:16 ID:wC+1umPK
ほらね
675：2009/02/18(水) 13:39:36 ID:oMi5tPHj
女は情で動く生物だからな。仕方ねーべ。
676：2009/02/18(水) 13:39:35 ID:lYkX3C4W
>>672
違わんよ
@禁止のスレたてられてたら
俺は@の人を批判したよ
677：2009/02/18(水) 13:43:54 ID:oMi5tPHj
ちょっと整理しとこうか。
なぜ「＠」がここまで嫌われてるのかを。
①「＠」を使ってる連中の書き方がとにかく生理的に受け付けない内容であること
②
③
俺は①しか思い浮かばない。まあ、こんだけいいあってりゃいつか落ち着くだろう。
とことんやれ
678：2009/02/18(水) 13:50:27 ID:TS4uDp0S
>>676
あっちのスレッドで日記を書いた人がこっちのスレッドで質問しても良い。
ただ単にスレッドの役割が違うってだけだろ。
何でそれを住人の対立へと話を持って行きたがるんだろうな。
>>677
1から読んでいけばいろいろ書いてあるだろ。
それとも単にレッテル張りをしたいだけなの？
679：2009/02/18(水) 13:57:09 ID:UuFx4/Ia
正直ここまで荒れる前に徳島だのﾗﾝﾆﾝｸﾞｩだのが意地みたいに書き込み続けずに
ひっそりいなくなって欲しかったわ
ROM専に徹してた自分から見ると荒れた根本的な原因は@擁護派でも反対派でもなく結局彼らだよ
680：2009/02/18(水) 14:08:43 ID:oMi5tPHj
要するに、「その書き方気持ち悪いからやめれｗ」と言っていたのに
数か月にわたり連続投稿され続けたから、そのちょっとずつの嫌悪が積み重なって
ついには爆発してしまった。
何となくそんな感じだね。身近な人を嫌いになるプロセスに似てるな。
681：2009/02/18(水) 14:20:32 ID:MYuC1GAg
ジョギング・ランニングスレはいくつかあるし
気に食わないことがあったらそっちを回っていればいいだけのこと
嵐の原因がどうこう言ってみたり、気にくわないやつを別スレに追いやろうとしたって
そんなのうまくいきっこない。
落ち着いてマターリ行きましょうよ
682：2009/02/18(水) 14:21:03 ID:cku42k3Z
ここはひとつ
ダイエット板のジョギングスレは解消ってことで
683：2009/02/18(水) 14:36:07 ID:oMi5tPHj
そうだな、意味のないものになってしまったからな。
しばらく休止させるか。
関連ｽﾚも連続で立てちゃったし、そっちをとりあえず埋めていこうか。
684：2009/02/18(水) 14:38:06 ID:sUiOR9Hj
>>681
＞気に食わないことがあったらそっちを回っていればいいだけのこと
＞気にくわないやつを別スレに追いやろうとしたって
＞そんなのうまくいきっこない。
話が破綻してますよ
>>682
正直それは勘弁して欲しいｗ
汚い家取り壊すとそこにいたネズミとかゴキブリが廻りの家に移るって言うしｗ
ここはある意味いいホイホイになってるので、別のジョグスレの為に是非とも残して欲しい
どうせ無くならないと思うが
685：2009/02/18(水) 14:47:14 ID:cku42k3Z
>>684
キミがスレを続ければいいと思うよ
ホイホイをよろしくｗ
686：2009/02/18(水) 14:47:36 ID:f6lAaYSY
＠馬鹿の擁護って話が破綻してばっかだね
頭が悪いのか
その場しのぎのデブお得意の言い訳そっくりだね
687：2009/02/18(水) 14:56:01 ID:slyk9F17
＠の何が気に入らないのか教えてくれ
ちゃんとした理由があるなら＠使わないから
688：2009/02/18(水) 15:04:45 ID:nmpdxGl/
>>687
他のどのスレでもいちいち＠つけてるやつ見たことないんだけど、なんでこのスレだけ
＠で書く必要があるか説明してくれないか？それと煽りやw多様とか馬鹿にしか見えないから
言っとくけど
689：2009/02/18(水) 15:12:39 ID:zo2RMCN0
問題は＠じゃなくて日記なんじゃないの？
690：2009/02/18(水) 15:15:41 ID:slyk9F17
ん？＠で書く必要性？
そんなもん書く人の自由だろ
691：2009/02/18(水) 15:16:42 ID:Y/M+Ij26
そもそも＠って何のつもりで使ってるんだよ？
692：2009/02/18(水) 15:19:40 ID:slyk9F17
fromみたいなもんじゃないか？
693：2009/02/18(水) 15:31:54 ID:Jpv6V78/
>>692
そういう事聞いてるんじゃないだろｗつかせめてatと言ってくれよｗ
お前馬鹿だろ。
>>641、>>643もお前だしとりあえず＠反対派、擁護派はおいといて
ID:slyk9F17は全力で透明あぼーんにするよ。
694：2009/02/18(水) 15:35:04 ID:JnH/XFKj
fromはねーわw
695：2009/02/18(水) 15:36:05 ID:h4QA691H
流れがジョギングスレじゃない
696：2009/02/18(水) 15:40:42 ID:uPuybk9M
>>691
＞ そもそも＠って何のつもりで使ってるんだよ？
＞
なるとじゃないの？
697：2009/02/18(水) 15:41:56 ID:slyk9F17
マジか！？今までfromの意味で捉えてたぜ。
なるとはねーよｗ
698：2009/02/18(水) 15:44:47 ID:LrGh7K9b
個人的には@地名を書くこと自体は、別に良いと思う。
ただ、日記や決意表明のようなレスは、2chの一般的なスレにおいて歓迎されていない。
本来、掲示板ってのは、議論したり情報交換する場所であるから、
チラシの裏（ｒｙ と、軽くあしらわれる。正直、ここは異例すぎる。
日記書いてもいいんじゃね？と思っている人は、考えてみて欲しい。
何でもあり、な2chにおいて自分語りがあしらわれる訳を。
長文すまん。早期に平穏が戻ることを祈る。
699：2009/02/18(水) 15:47:18 ID:oMi5tPHj
>>687
俺は>>680がすべてだと思ってる。「＠」が憎悪の対象になったんだよ。
例えば身近にタバコを吸う臭い奴がいたとする。
で、そいつと嫌々ながら仕事でペアを組むことになった。
俺はタバコの臭いがダメだから近くで吸わないでくれと懇願する。
相方も了承はするがそいつはバカだから数日もするとそんな了承は忘れてしまい
平気でタバコをプカプカ。
そこでまた俺が懇願する。で、またしばらくしてプカプカ。
これがこのスレにおいては了承するどころか嫌なのを承知で目の前でプカプカ。
「＠＝気持ち悪い」に印象が変化してしまっているからね。
700：2009/02/18(水) 15:53:24 ID:Jpv6V78/
>>699
レッテル貼り乙
>>1-から読み直してきな
701：2009/02/18(水) 15:53:45 ID:oMi5tPHj
えーとつまり「＠」みたいな顔をした奴が目の前で気に食わないことばかりやってるわけだよ。
だから「＠」を見た瞬間に虫唾が走る。そういうこと。
702：2009/02/18(水) 15:54:35 ID:oMi5tPHj
えーとつまり「＠」みたいな顔をした奴が目の前で気に食わないことばかりやってるわけだよ。
だから「＠」を見た瞬間に虫唾が走る。そういうこと。
703：2009/02/18(水) 15:57:03 ID:laK82mQd
えーとつまり「＠」みたいな顔をした奴が目の前で気に食わないことばかりやってるわけだよ。
だから「＠」を見た瞬間に虫唾が走る。そういうこと。
704：2009/02/18(水) 16:00:43 ID:R3XVU0GT
>>698
そうそうチラ裏に加えて＠がまるでコテかのように同じ人だと特定できるってのもある
コテが集団で毎朝ありがたいねとか言って慣れ合ってたらキモいでしょうが
地域とか日記自体よりもそれが人に不快感を与えてると思う
705：2009/02/18(水) 16:05:07 ID:oMi5tPHj
確かに
「暖かいよ。ありがたいね。」
は気持ち悪かった。毎日変質者に遭遇してるかのような錯覚に陥った。
特に「ありがたいね」
あぁ・・・・気持ち悪いなこの部分。
なんだろな「ありがたや～」って。新興宗教かと思ったよ
706：2009/02/18(水) 16:05:42 ID:slyk9F17
＞＞コテが集団で毎朝ありがたいねとか言って慣れ合ってたらキモいでしょうが
じゃあ見なきゃいいじゃん
707：2009/02/18(水) 16:07:28 ID:oMi5tPHj
この「ありがたい」が一日中頭の中をかけめぐり俺は仕事で重大なミスを犯した。
職場の中枢を破壊してしまい１週間職場が機能しなくなった。この不況下にだ！！！
明日辞表出すわ。
708：2009/02/18(水) 16:07:30 ID:R3XVU0GT
>>706
＠しかいないならとっくに見てない
709：2009/02/18(水) 16:08:46 ID:VPFQjrzo
,, - ―- 、
,. '" _,,. -…; ヽ
(i'"（(´ __ 〈 }
|__ r=_ﾆﾆ`ヽｆﾊ }
ヾ|! ┴’ }|ﾄi }
|! ,,_ ｛' }
「´ｒ__ｧ ./ 彡ﾊ､
ヽ ‐' ／ "'ヽ
ヽ__,.. ' ／ ヽ
／⌒` ￣ ` ヽ＼_
/ i ヽ ＼
,' } i ヽ
{ ｊ l }
i ヽ ｊ ノ | } l
ﾄ､ } / / l | .|
! ヽ | ノ j ' |
{ | } | l |
ヽ | i | ＼ l /|
{ | l | | / |
l ! | l / |
710：2009/02/18(水) 16:11:29 ID:slyk9F17
ＮＧ登録でﾓｰﾏﾝﾀｲじゃん
711：2009/02/18(水) 16:13:27 ID:oMi5tPHj
そうそう、だから誰かがもっと早くＮＧ登録ができるっていう情報を
提供してくれたらと思ったよ。時すでに遅し。
何でこんな有益な情報を隠し持ってるんだろうな。不思議で仕方ないよ。
712：2009/02/18(水) 16:14:23 ID:oMi5tPHj
１．専ブラダウンロード jane style http://janestyle.s11.xrea.com/
２．インストール
３．起動 → 『ポートデータが無いので取得します。よろしいですか？』→ＹＥＳ
４．ツール(O)→設定(O)→あぼーん→NGEx
５．適当な名前を入力 → 追加(A)
６．【対象URI/タイトル】 【含む】を選択 ジョギング を入力
７．【NGWord】 【正規（含む）】を選択 (@|＠) を入力
８．【透明あぼ～ん】 を選択しＯＫ
ageをあぼーんしたい人は
１．適当な名前を入力 → 追加(A)
２．【対象URI/タイトル】 【含む】を選択 ジョギング を入力
３．【NGAddr】 【含まない】を選択 sage を入力
４．【透明あぼ～ん】 を選択しＯＫ
以上。
713：2009/02/18(水) 16:14:56 ID:R3XVU0GT
>>710
あのね普段はスルーしてるのよ
だからあぼーんにしたとしても「うわ…まだあいつらいるんだ｣ってのがわかるわけよ同じなんです
気持ち悪いわけです
あぼーんしたらさっぱり解決ならみんなそうしてる
714：2009/02/18(水) 16:15:58 ID:slyk9F17
これで解決だね。
715：2009/02/18(水) 16:18:27 ID:oMi5tPHj
ああ、でも仕事でミスったのは１００％俺のせいだ。当然だ。
誰も恨んじゃいねー。
716：2009/02/18(水) 16:19:45 ID:slyk9F17
>>713
それはもう完全にお前のわがまま
そこまで拒否反応出るならスレ見ないほうがいい
717：2009/02/18(水) 16:22:05 ID:2mGRnHbb
「ありがたいね」がきもいとか、おまえらどんだけすさんでるんだよ。
ちょっとアウトローなちゃねらー気取りですか。
718：2009/02/18(水) 16:23:08 ID:R3XVU0GT
>>716
ま、普段は我慢してますよ
この期に言わせてもらってるだけです
コテの日記なんか気持ち悪い｡容認されるスレなんかルールが出来てない限り普通はない
それを自分が別にいいからって｢お前らがおかしいんだから消えろ｣ってのも勝手だと思う
719：2009/02/18(水) 16:25:15 ID:oMi5tPHj
気持ち悪いもんは気持ち悪い。それだけだ。げてものが好きなおっさんと
嫌いなおっさんに分かれるだろ？それと同じことだ。
720：2009/02/18(水) 16:29:12 ID:slyk9F17
我慢してまでこのスレ見てるの？ｗｗｗ
そんな有益なレスもなかろうに
日記禁止のスレを立れば解決か？
721：2009/02/18(水) 16:34:11 ID:R3XVU0GT
>>720
全部とは言えないけどやはり有益なレスはたくさんありますよ
初心者から上級者までいてとても役に立ちます
あなたは有益だと思ってないのに見てるんですか？
722：2009/02/18(水) 16:36:07 ID:oMi5tPHj
そう煽るなって。嫌なものは嫌。それがすべて。
ていうか君のその内容も日記と同じじゃないか。
ブログに書けよ。
って言われたら嫌だろ？
我慢してまで見てるんだよこのスレをな。
自分にとって最初は居心地が良かったわけだよ。
それがいつからか新興宗教みたいな奴が早朝に現れやがった。
こいつの変な文章さえ見なけりゃ俺にとっては居心地のいい場所。
それを願って毎日投稿し続けた。それでも奴はマイペースだ。
気持ち悪くって悪くって悪くって仕事でミスした。
自分が悲しかった。そんな時に「あぼーんしろよホレ」って
そんな方法あるのかよ！！！！
もういいや、うん、どうせ辞めるんだからもうどうだっていいよ。
俺が幼稚だったってことだ。誰も悪くない。
723：2009/02/18(水) 16:40:48 ID:slyk9F17
前のスレで ID:oMi5tPHjいたな、覚えてるぜｗ
仕事の事は残念だったが元気出せよｗ
724：2009/02/18(水) 16:52:15 ID:AVfpEUGA
＠を使ってる人の年齢層とそれを毛嫌いする人の年齢層ってちょうど親子くらい離れてそうだよね
反抗期みたいなもんだろうか？
725：2009/02/18(水) 16:59:20 ID:yM7ARIu4
同族嫌悪だろｗ
726：2009/02/18(水) 17:26:40 ID:BjImU0IB
＠（アットマーク）は本来は請求書とかに使う記号でしたが
ＰＣ上で属す位置を示す意味で使われるようになったのが
他に波及して組織や地名に付けるのが一般的になったのです。
727：2009/02/18(水) 17:35:53 ID:osx2lMc7
まあ好きにやらせておけばいいぢゃない@千葉海浜幕張定時代謝
あんたの仕切りスキル、その情熱を２ちゃんじゃなくリアル現実で生かしなさいよw
728：2009/02/18(水) 17:36:47 ID:BjImU0IB
うろ覚えだけどＰＣで使われるようになったのは
時間や場所を示す゛at゛の代用だったんじゃなかったかな？
729：2009/02/18(水) 17:42:25 ID:g80+WYl1
＠厨がこのスレだけ＠をつけてる不思議
調子こいてる糞ガキか、精神年齢低いオッサンか知らんが
730：2009/02/18(水) 18:01:16 ID:h4QA691H
しかし、このスレの流れにモチベーション下がるわ
731：2009/02/18(水) 18:13:09 ID:BDrwjCr0
スレもこんな感じだし、走ってるコースにある観覧車が夜綺麗だから
携帯で写真でも撮って、みんなに見せようかと思ったら携帯のカメラぶっ壊れとる・・・。
インカメラしか使えないんじゃ撮影無理っぽい・・・。
732：2009/02/18(水) 18:14:35 ID:bz2ISFkt
んじゃ走ってジムいってこよう
733：2009/02/18(水) 18:17:42 ID:UMIOph7n
@監視員はリア池沼だなww
734：2009/02/18(水) 18:23:28 ID:Vh3cfu64
>>731
夜景きれいだとやる気でそうだなぁ
俺朝ジョグ派だから夜も走ってみようかな
735：2009/02/18(水) 18:31:49 ID:EzjT9Ch0
15km行ってきた 寒いはずなんだけど何故か寒くなかった
今月は2日しか休んでいないが体重が2kg増えている
その割には体が重くないので不思議
ジョグノートのコラムで見たんだが
大方のサブスリーランナーは身長－体重＝110前後の範囲に入るらしい
ギリ範囲に入りそうだけどサブフォーも微妙ｗ
＠無し日記
736：2009/02/18(水) 18:33:30 ID:JnH/XFKj
ジョギングしてるみんなはHIIT法とかも取り入れてやってるのかな？
ジョギングだけど休んだ時のリバウンドが怖いから取り入れようかと思うんだが。
737：2009/02/18(水) 18:53:15 ID:BDrwjCr0
>>734
ライトアップされた観覧車の横を通るのは、楽しみの一つになってるかも。
モチベーション上げるのに景色も重要な要素かもね。
738：2009/02/18(水) 18:56:24 ID:LQ9RWWEF
＠日本さんたちはマイペースなのだよ。
739：2009/02/18(水) 19:02:26 ID:3JO6Fnbd
>>737
更に、アベックがいちゃつく事によって、テンションアップだなw
740：2009/02/18(水) 20:25:41 ID:uPuybk9M
＠反対派はラーメン思いだすから叩いてると思ってた。
741：2009/02/18(水) 20:38:18 ID:8rclvuV/
>>705
走れるありがたさ、良いコンディションで走れるありがたさ、
これが分からないんじゃ嫌々走ってんだね
742：2009/02/18(水) 20:40:38 ID:YxuhTM5n
>>740
今日も順調に走ってきます、という報告が気にくわないんでしょ。
743：2009/02/18(水) 20:43:28 ID:Itgdsf5N
ジムで筋トレとジョグを○○公園でして来た。この時季は速いのが多い。
××マラソンの練習か・・・＠□◆
744：2009/02/18(水) 20:46:30 ID:ulNH4S2A
１ｋｍ６分切れないよ・・・
もう２ヶ月も走ってるのに
３ｋｍ２０分かかる
745：2009/02/18(水) 20:46:59 ID:/8rnkyWO
☆なんでも書き込んでね☆
http://rankup.alink.uic.to/
746：2009/02/18(水) 20:53:19 ID:yM7ARIu4
アベックってなんのことかと思ってググッたら死語じゃんｗ
747：2009/02/18(水) 21:00:04 ID:ja6J2yBH
ＵＦＯ南東北
２日連続で筋トレしたから今日は走ろうと思ったけど
寒い、寒杉
足イテーし
今日は楽しく走るために自分に合ったＢＰＭ音楽を作成してる
748：2009/02/18(水) 21:38:37 ID:qqa6x6iv
モチベーションとか訳分からん
やりたくなきゃやらなきゃいいし
自らを他人に委ねないと続けられない
だからデブなんだよ
つっこまれてレスるのめんどいから、先にスペ晒す
♂27/176/64/5%以下/毎日10km～
ダイエットは減量ではなく、自己管理のうちの一手段
749：2009/02/18(水) 21:43:38 ID:vw45ti6T
>>744
速さ＝ストライド×ピッチ
ストライド伸ばすのは地道な努力が必要だと思う
想像だけど、ピッチが遅いんじゃないかな
ピッチ上げてみたら、自分が思うより意外といけるよ
ストライドは、とりあえず走りやすい幅で
750：2009/02/18(水) 22:02:27 ID:6KidqhXG
画像なしデータのみのスペックに何の価値がw
751：2009/02/18(水) 22:05:43 ID:6KidqhXG
と意地悪を言うのは止めてw
とりあえずそのBMIで体脂肪率５％以下とかあり得ないぞ。
体脂肪計の誤差だね。
体重は軽すぎだと思います。
少なくとも世間一般では軽すぎる体重は自慢になるようなものじゃないって事は頭の隅に置いといて。
752：2009/02/18(水) 22:12:47 ID:Y/M+Ij26
>744
壁を越えるのはあなただから、３点リーダー打ってないで限界を超えよう！
>749の言う「ピッチ上げてみたら、自分が思うより意外といけるよ」が正解。
最初はいきがあがって辛いが、すぐに慣れるよ。
753：2009/02/18(水) 23:15:11 ID:FjdYQpjj
>>744
２ヶ月「しか」走ってないならまだわからないだろ、
逆に急速に伸びる時期だってあるかもしれないしね。
754：2009/02/18(水) 23:26:38 ID:UuFx4/Ia
>>735
へー
正直上級ランナーはみんなガリガリに見えるから身長-120の世界かと思ってた
やっぱりガリガリに見えても筋肉は意外と重いもんだということなのかな
755：2009/02/18(水) 23:46:51 ID:3hYO1ts7
ちょこちょこ4～5km走ってたんですが、この間初めて10km完走しました
タイムは63分でした
私は163/58のﾃﾞﾌﾞなので、正直結構早いじゃん!!
とﾃﾝｼｮﾝ上がってました
そしたら旦那が遅すぎる、俺なら35分だね～と言い出しました
ｽﾍﾟｯｸは171/60です
この位の体型で、35分ってあり得るんでしょうか？
やっぱり男の人はそれ位で走れるもんですか？
俺、同じ位だけどって人いたら教えて下さい
ちなみに口だけっていうか一緒に走ろうと誘っても来ません
756：2009/02/18(水) 23:48:47 ID:9FHqGNjw
体育で坂道を毎日５キロ走らされまくって足ぶっ壊れた。
強制だからまだやらなきゃならない。
これじゃマラソン終了しても
ダイエット目的のジョギングに
切り替えられないよ……
757：2009/02/18(水) 23:52:09 ID:ncVXO14D
>>755
その体重でそのタイムなら立派なもの。
３５分なんてかなりのランナーですよ。
もし旦那が全く運動してないなら不可能です。
758：2009/02/18(水) 23:54:28 ID:46wA2Txb
東京急に風が強くなったな。
走って帰ってきたら手に力が入らなくて
鍵が回せなくて焦った。
759：2009/02/18(水) 23:57:19 ID:deSg/pBB
>>755
体重だけで見ると60キロは普通だよ。普段から走っていれば年齢にもよるけど３５分も可能。
しかし過去の学生時代ののタイムかもしれないし、それだけの情報では分からない。
760：2009/02/18(水) 23:59:28 ID:46wA2Txb
>>755
俺がタイム計測手伝った４０台の方が
168-62で36分切ったから可能かと。
その人は毎日走りこんでますけどね。
761：2009/02/19(木) 00:00:38 ID:PK5moXbX
ジョギングすると足太くなりますか？
762：2009/02/19(木) 00:05:20 ID:pglbRgv+
>>761
細くなります
763：2009/02/19(木) 00:09:46 ID:Q3TQlgZR
>>761
重い負荷を与えると太くなりますがジョギングくらいなら大丈夫。
自転車に例えると坂道を登る運動なら太くなります。
764：2009/02/19(木) 00:12:10 ID:PK5moXbX
>>762->>763
ありがとうございます
765：2009/02/19(木) 00:15:52 ID:qQd5SDKw
走り方によっては太くなるよ
766：2009/02/19(木) 00:21:05 ID:e18mP+77
おかしな走りかただと太くなる。ふくらはぎを使いすぎるとふくらはぎがコブラのようになる。
太ももの前を使いすぎると不細工な太ももになる。
767：2009/02/19(木) 00:24:25 ID:PK5moXbX
>>766
今は、部屋の中でジョギングのように足を交互にぴょこぴょこ跳ねているんですがふくらはぎが凄い筋肉痛なんです。
これではだめですかね？
768：2009/02/19(木) 00:28:03 ID:RgUa46Ut
10km35分って早いね ジョガーの俺には到底叶わぬ数字だ
769：2009/02/19(木) 00:30:39 ID:0zI/tbay
最近やっと毎日走っても筋肉痛が残らなくなった。
月400kmもいけそう。
770：2009/02/19(木) 00:37:35 ID:/xe03abS
767さんに便乗して質問です。
三日前から５キロ程走ってるんですが、太ももの内側だけすごい筋肉痛です。
これは走り方としてはどうでしょうか？
771：2009/02/19(木) 00:48:29 ID:qAbS+gIZ
走ってまだ３日の人にアドバイスできることと言えば無理するな、くらいだろうね。
まだ何もかもが不足してる状態。
あと１か月はゆっくりジョグで様子見るしかない。それか身近にいる走るのが
得意な人に見てもらうのが一番いい。
772：2009/02/19(木) 00:55:13 ID:q3Hz3w5V
走り始めて2月目です。
いつもお尻の穴が痒くなるんだけどどうすればいいですか？
パンティーが食い込むとかじゃないです。
773：2009/02/19(木) 00:57:59 ID:/xe03abS
>>771
そうですね、まだ始めたばっかりなのに焦りすぎですよね。
わたしもジョギングで足が太くならないか心配だったもので…
まずは無理せず一か月以上続けてから心配する事にします！
ちなみに周りには普段から運動している人は全くいませんｗ
どうもありがとうございました！
774：2009/02/19(木) 01:12:08 ID:2B+RBDcM
>>772
痒くなったら掻きむしれば気持ち良くなってきますよ
775：2009/02/19(木) 01:14:45 ID:Qo5YP8y2
おはよ@アウシュビッツ
今日もガス室に行かないですんだよ。ありがたいね。これから逝ってきます。
776：2009/02/19(木) 01:16:34 ID:9GpZBqgJ
>>772
シリアなの周りが軽く炎症を起こしてるんじゃない？
で、汗が染みて痒くなると。ほっとくと痔になるかも。
軟膏を塗って、改善しなかったらお医者に診てもらいなよ。
あと、肉を控えて野菜を多くして便通改善をはかると、
ダイエットの観点からもいいよ。
777：2009/02/19(木) 01:55:54 ID:xCFlahvJ
>>757
>>759
>>760
立派かぁ嬉しい!
可能なんですね
不可能だと思ってました
旦那の余裕は学生時代（しかも中学のﾏﾗｿﾝ大会…）のﾀｲﾑみたいです
今は全く運動してないので…勝てはしないけど、一緒に走れば良い練習になりそうですね
4月にﾊｰﾌﾏﾗｿﾝに出るので頑張って練習します
778：2009/02/19(木) 04:08:01 ID:p+SfdvI6
寒いっすねぇ、でも5時過ぎから10キロ頑張ってみます。
779：2009/02/19(木) 04:44:25 ID:P/qhyodK
おはようございます。
東京は夜まで天気は持ちそうですが
西日本側は夜はかなりの雨らしいですね。
走る方はお早めに。
780：2009/02/19(木) 07:02:52 ID:98od5RUd
5kﾗﾝﾆﾝｸﾞｩ@千葉内bo
4℃しかなく冷え込んでます。
佐倉マラソン目指して寒さに負けず頑張りますよ～
781：2009/02/19(木) 07:09:55 ID:P/qhyodK
風が有るせいか恐ろしく寒かった。
手が悴んで箸がまともに持てないよ。
782：2009/02/19(木) 07:19:10 ID:yZ5yFvVY
都内は風ないよ
このくらいの気温が一番走りやすいけど花粉症がつらい
さーて、週末に春用のウエアでも買おうかな
783：2009/02/19(木) 08:00:38 ID:DOW28XCB
順調に落ちていた体重が急に停滞してしまった･･･
もしやこれは走る距離やスピードを上げろっていう合図？
784：2009/02/19(木) 08:03:21 ID:M7Gxavb9
12km走ってきた。
今朝は結構寒かったよ。風が冷たくて
785：2009/02/19(木) 08:13:46 ID:2kSUDBXC
体脂肪ガンガン燃焼する事に意義がある。
気合いで寒さに負けず頑張ろ～
786：2009/02/19(木) 08:51:16 ID:lwjOj6C9
おはよう＠栃木
今日も我が栃木は今のところ陽射しがありますが気温は低く午後には雪がちらつくとの事なので体調管理に気をつけましょう。
それでは今から15km行って参りま～す♪
787：2009/02/19(木) 08:53:27 ID:BhLyRxmJ
>775.780
@＝×
＠＝○
788：2009/02/19(木) 09:18:40 ID:rf3L//tV
>>769
何ヶ月くらい続けてその状態になりました？
筋トレとかしましたか？
私はもうすぐ２ヶ月だというのにさっぱりです
走った次の日全身が痛いというかダルくて困ります
789：2009/02/19(木) 09:32:23 ID:e18mP+77
>>767
腿上げをしてるんだろ。基礎力養成ならいいでしょう。
790：2009/02/19(木) 09:32:38 ID:UOktxpRs
昨日は暗い河川敷を無灯火で走ってくる自転車の馬鹿と衝突しそうになるし、
犬の縄を思い切り伸ばしてる馬鹿はいるし最悪だった。
LED首からさげて走ろうかなー。
791：2009/02/19(木) 09:43:35 ID:QAPq1CAT
>>788
>>769じゃないけど、無理して速く走りすぎてない？
正しいフォームを意識してゆっくり走ると日中ぐったりしなくなるよ。それでも疲れたら休むか歩く
あと、簡単でいいからストレッチを習慣づけると疲れにくい体になると思う。
792：2009/02/19(木) 10:01:54 ID:vit7Ywji
>>790
俺はLEDを左手首に装着
点滅モードにしてる。振ってるから尚更目立つ
やはり自己保身なために私はやってますね。
793：2009/02/19(木) 10:24:57 ID:POV/Zsnl
>>790
夜、走るとそんなことがあるんですね。
こないだ100円ショップに寄ったついでに足首に付ける反射板を買ったばかり。
LEDも必要ですかね～。
794：2009/02/19(木) 10:29:32 ID:srIxCVjM
携帯やＤＳやりながら自転車乗ってる馬鹿いるよな。後は走ってくるの分かってて向かってくる自転車に歩行者。歩行者なんかギリギリまで譲らないからな。俺は突っ込んでいくけど。特にサラリーマンの親父は図々しい。
795：2009/02/19(木) 10:36:27 ID:WYbam8Lf
>>739
若いカップルのいちゃつきはいいんだが、
じじいとばばあがこれみよがしにキスしてる
のは気持ち悪くなるから、人目の無いところに
移動してほしーの。 ＠みなとみらい
796：2009/02/19(木) 10:56:14 ID:wfMGPPEe
>>788
一晩寝て疲労が抜けないなら、オーバーワークか体重があり過ぎ。
休養を増やして、疲労が軽い速度と距離を走ろう。コツコツと積み上げれば
何れ力は付いてくる。球技とかと違ってジョグはやっただけある程度の
力は身につくけど、当然個人差もあるから気長に頑張んべえ。
>>790
リード付けてない散歩も最悪。歩行者に寄って行かない犬なら
イイけど、足元に駆け寄ってくるのに飼い主全く平然。あれは
ペースが乱れるので最低。
LED付けても避けないヤツは避けないけど、相対的効果はあると思う。
>>793
自分も足首反射板付けてるけど、自動車対策。
後、最近のウィンドブレーカーはライトで反射する機能付きが多いので
そちらも良いと思うよ。そこそこ反射する感じ。
無灯火自転車・携帯/DS自転車にはあまり効果がなさそう。
まあ、LED付けても携帯してる自転車には全く無意味な気がする。
そもそも殆ど周り見てないし。
797：2009/02/19(木) 11:31:19 ID:P/qhyodK
>>793
自転車が灯火してれば反射板で十分ですが
残念ながら自分の周囲では灯火率は半分以下・・・
ジョギングで怪我しても本末転倒なので
点滅ライト装備してますね。
798：2009/02/19(木) 11:41:02 ID:WdtGl+9w
ちゃんとしたランニング用の装備なら大抵のものに反射材はついてるけど
無灯火バカの為にLEDマーカとLEDヘッドランプを装着してる。
つーかこれらが無いと不安だわ。
799：2009/02/19(木) 12:50:56 ID:xAmo6Sxi
>>794
おいおい
歩行者には譲れよ
800：2009/02/19(木) 12:54:35 ID:k3htEYI8
>>794
どっちもどっち
心に余裕持てよ
801：2009/02/19(木) 13:00:25 ID:0OxYG2oQ
そのうち事件が起きてそこ走れなくなる自業自得ですねｗ
802：2009/02/19(木) 13:01:13 ID:UOktxpRs
よしLED買おう
803：2009/02/19(木) 13:07:40 ID:P/qhyodK
西日本のキャンドゥにたまに置いてある
光ってまもるくんって点滅ライトは出来が良いよ。
明日から5日間出張で西日本廻るから
予備も含めて探して来よう。
804：2009/02/19(木) 13:08:14 ID:57sOow0J
>>780
トラックにでも跳ねられろ、糞が。
805：2009/02/19(木) 13:16:46 ID:b/iheKLY
>>794
歩行者には基本譲ろうよ。
無灯火や携帯ながらのチャリは避けないとこっちがヤバス。
一番イヤなのは避けたのに相手が避けた方に避けるパターン。
実際コレが一番多い希ガス。
806：2009/02/19(木) 13:57:37 ID:st1+RASL
断酒3日目。どのくらいの違いがあるか確かめてくる。
ではまたあとで。
807：2009/02/19(木) 14:05:05 ID:srIxCVjM
今の世の中図々しい奴増えたからな。運転してても道譲っても挨拶も出来ない馬鹿やスーパーでぶつかっても謝りもしない馬鹿。図々しい奴には図々しい態度でいいんだよ。
808：2009/02/19(木) 14:06:27 ID:st1+RASL
>>807同じように相手も思ってるんじゃないの？
809：2009/02/19(木) 14:10:50 ID:xAmo6Sxi
人が歩いている歩道をジョギングするのは、非常識だと思う人もいるよ。
無駄な軋轢は避けよう。
810：2009/02/19(木) 14:13:24 ID:k3htEYI8
>>807
そっすかｗｗ
さすが先輩、自己中の塊！
811：2009/02/19(木) 14:15:35 ID:srIxCVjM
自転車や歩行者はこちらから見ても業と向かってくる奴いるだろ。捻くれた馬鹿が多いんだよ。そんな奴に気を遣う必要ないぞ
812：2009/02/19(木) 14:15:40 ID:PtI1mWaX
最近の年寄りは教育がなっとらんからな
813：2009/02/19(木) 14:19:15 ID:srIxCVjM
俺はマナーを守る奴には優しいよ。自分でも譲るし。今の世の中マジ図々しい奴ばかりだから相手がそうなら俺も態度で出すだけ。のほほんとした顔して挨拶しない奴多いしな。譲っても馬鹿みたい
814：2009/02/19(木) 14:20:36 ID:mwTG6vFR
夜専門に走ってるけどリフレクタやLEDとかで安全確保するだけじゃなく
前から来たのにはある程度手前で対処
後ろから来た早目の自転車や自動車は五感を研ぎ澄ましてればなんとかなる
ランナーが一番俊敏に動けるしね
以上、楽しく快適なランニングライフでした
815：2009/02/19(木) 14:22:45 ID:0OxYG2oQ
まあ好きなだけ正義のケンカを売ればいいじゃん。
そのうち有名になって気づいたらみんな避けて通ってくれるさｗ
816：2009/02/19(木) 14:23:10 ID:k3htEYI8
団塊って「最近の若者は」とか言うわりにはマナーなんてあったもんじゃない
817：2009/02/19(木) 14:23:21 ID:C1xNfMx8
走ってると道を聞かれることが多いんだが御礼言わずにさっていくカスがおおい
ありがとうくらい言えよカス
818：2009/02/19(木) 14:23:43 ID:2B+RBDcM
こんなとこでウジウジ愚痴ってないでもっと広い心を持とうよ。
どうも女が多いスレは辛気臭くていけない。
819：2009/02/19(木) 14:25:11 ID:R3Yo5IDg
>>813
お前、それは単に優しくないんだよ
820：2009/02/19(木) 14:26:41 ID:srIxCVjM
マナーも挨拶も出来ない馬鹿いるね。子連れの奥さんとか譲っても挨拶ねぇは子供に笑顔で答えてやれば親が睨むわ。親父は割り込むわ、タバコは捨てるわ。酷いもんだ。
821：2009/02/19(木) 14:28:16 ID:0OxYG2oQ
ID:srIxCVjM 香ばしすぎるｗｗｗ
822：2009/02/19(木) 14:28:33 ID:mwTG6vFR
ジョガーは走りながら、こう考えた。
智に働けば角が立つ。情に竿させば流される。意地を通せば窮屈だ。兎角に人の世は住みにくい
823：2009/02/19(木) 14:30:22 ID:0OxYG2oQ
まあ『正義の人』とはかかわらないほうがいい。さっさとすれ違うに限る。
824：2009/02/19(木) 14:31:33 ID:srIxCVjM
まあ、今の時代さ。モラルがない奴多いから図々しい奴には図々しい態度とらないと割に合わない時代なんだよな。心を広く持つのは解るが。広くしてると馬鹿馬鹿しくなる時代なのさ
825：2009/02/19(木) 14:45:42 ID:2B+RBDcM
>>ID:srIxCVjM
あんまり思い詰めるなよ。
地道に生きていればそのうちきっといいことがあるさ。
826：2009/02/19(木) 14:50:24 ID:5UM7FNEn
>>819
そうそう。自分のことよりも人様のことを第一に。
という考えでないと社会はうまくいきません。
ぶつけられた。お礼言ってくれない。というような気持ちは自己保存が
強烈ということですから。
自分のことよりも人様の幸せのために。という気持ちであれば相手が
どんなに自己中であっても心が動くことはありません。自己中なのは
相手の問題であってそれに対して自分が怒りに荒むというのは
馬鹿らしいものです
827：2009/02/19(木) 14:57:14 ID:5UM7FNEn
また、類は類を呼ぶ。ということもあります。
自分がイライラした気持ちのときは、同じような人間がよってくる
ということは確かにあります。
自分以外の外を見て、自己虫だ！！と思ったら、その相手を引き寄せ
た自分も同じ自己中ということであり、「人のふり見て我がふりなおせ」
ということは非常に的を得ています。
えらそうに何様だ悟りを開いたつもりかと思われるでしょうが、
こういった気持ちで外を責める気持ちを内に向けていかないと
いつまでたっても苦しみの連鎖は止まりませんよ
828：2009/02/19(木) 15:05:37 ID:PmTEmM/v
>>827
お前の友達デブがばっかなのも引き寄せたんだな
829：2009/02/19(木) 15:10:55 ID:BhLyRxmJ
>824
いいよ、その考え方好きだね～
ただし、ＤＱん相手限定な。
子供にはするなよ。
830：2009/02/19(木) 15:57:20 ID:xAmo6Sxi
>>824
馬鹿馬鹿しくなるってことは、広くないってことだな。
携帯片手の脇見自転車に突っ込まれても、自分が避けきれなかったせいで、
相手がぶつかる羽目になったと、心から思えるようにならないと。
831：2009/02/19(木) 16:20:27 ID:eU95WmST
>>830
本当はそうありたいが、それでは馬鹿を見るのが今の時代。
残念ながら。
なので>>824に同意。
832：2009/02/19(木) 16:29:11 ID:cDmpZcjh
なんか現実社会では虐げられてそうな奴ばかりだな
833：2009/02/19(木) 16:29:56 ID:6YUMmYZp
なんか怖いスレだな
834：2009/02/19(木) 16:30:02 ID:b/iheKLY
水泳とジョグを一緒にやってるけど、水泳は人が多いと自分のペースで
ラップ出来無いし、波は立つし、カエル泳ぎのスイマーに腹を蹴られるし
でかなりストレスが溜まる。
ジョグの良い点は自分のペースが好きに保てる点だから、歩行者や自転車に
いちいちイラついてないで余裕を持って走りたいね。
自分から避けるを基本にしていればそんなにイラつかないかと。
まあ、どんだけ～のレベルの自転車とかはたまに居るけどね
835：2009/02/19(木) 16:54:02 ID:PtI1mWaX
>>817
道を聞かれそうになる前にかわして逃げればいい。
>>827
類は類を呼ばない。
例）フランス革命の時、貴族は寄せ付けたくない平民を寄せ付けた
836：2009/02/19(木) 17:18:48 ID:dM1IJEbu
3日ぶりに走ってきた！！断酒して2日経過。なかなかいい感じだった。
でもやっぱり酒はやめれねー。
今から2リッター買ってくる。
837：2009/02/19(木) 17:25:48 ID:dM1IJEbu
これ今度テンプレに追加しようぜ。
___________________________________________________________
【あぼーん】
１．専ブラダウンロード jane style http://janestyle.s11.xrea.com/
２．インストール
３．起動 → 『ポートデータが無いので取得します。よろしいですか？』→ＹＥＳ
４．ツール(O)→設定(O)→あぼーん→NGEx
５．適当な名前を入力 → 追加(A)
６．【対象URI/タイトル】 【含む】を選択 ジョギング を入力
７．【NGWord】 【正規（含む）】を選択 (@|＠) を入力
８．【透明あぼ～ん】 を選択しＯＫ
ageをあぼーんしたい人は
１．適当な名前を入力 → 追加(A)
２．【対象URI/タイトル】 【含む】を選択 ジョギング を入力
３．【NGAddr】 【含まない】を選択 sage を入力
４．【透明あぼ～ん】 を選択しＯＫ
838：2009/02/19(木) 17:27:25 ID:6YUMmYZp
ageをあぼーんにしたらほとんど何も見えなくなる
839：2009/02/19(木) 18:06:58 ID:CglPlSfN
＠バカしつこい。おまえ等があぼんされれば万事解決
840：2009/02/19(木) 18:19:16 ID:NzLlcj2T
私も、ジョギングと水泳をやりたいと考えています。
自宅からプールまで、約5㎞。
今までは、バスでプールまで行っていたけど、その５㎞をジョギングしたいです。
ジョギング５㎞→水泳→バスで帰る、と計画しています。
水着やタオル、飲み物などを持ちながら走るわけですが、どんなリュックなりウエストポーチが走りやすいでしょうか？
アドバイス、よろしくお願いします。
841：2009/02/19(木) 19:02:19 ID:n4k8A0Jf
>>839
＠否定馬鹿しつこい。お前が死ねば万事解決。
842：2009/02/19(木) 19:25:55 ID:dM1IJEbu
【あぼーん】
１．専ブラダウンロード jane style http://janestyle.s11.xrea.com/
２．インストール
３．起動 → 『ポートデータが無いので取得します。よろしいですか？』→ＹＥＳ
４．ツール(O)→設定(O)→あぼーん→NGEx
５．適当な名前を入力 → 追加(A)
６．【対象URI/タイトル】 【含む】を選択 ジョギング を入力
７．【NGWord】 【正規（含む）】を選択 (@|＠) を入力
８．【透明あぼ～ん】 を選択しＯＫ
ageをあぼーんしたい人は
１．適当な名前を入力 → 追加(A)
２．【対象URI/タイトル】 【含む】を選択 ジョギング を入力
３．【NGAddr】 【含まない】を選択 sage を入力
４．【透明あぼ～ん】 を選択しＯＫ
843：2009/02/19(木) 19:34:33 ID:UOktxpRs
>>840
革とかじゃなきゃ好きなのでいいと思うよ。
脇のポケットにペットボトル入れば便利かもしれんが、５㌔くらいじゃ途中で給水なんかいらねーし
844：2009/02/19(木) 19:43:57 ID:cIfqdJY9
今日、午後1時30分にコーラックを飲んだ。さあ、もうぼちぼちだぞ、また連絡する
845：2009/02/19(木) 20:12:47 ID:VS3ShFUX
ランタイ買ったけどモッコリが目立つのでTバックの下着をサポーター代わりに買った
家で試しに履いてみたら嫁が欲情しやがった
846：2009/02/19(木) 20:22:27 ID:ytLsdFv7
>>840
帰りは自転車にするべき
847：2009/02/19(木) 20:27:17 ID:EIxWPTTU
>>846
ＩＱサプリかよ
そのチャリどっから出てくんのさ
848：2009/02/19(木) 20:28:56 ID:EIxWPTTU
そうか
チャリおしながら5kmジョグが正解か
849：2009/02/19(木) 20:37:03 ID:EbXrZ0mV
ジョグ13km後にプールやったことあるけど辛い、溺れる。
850：2009/02/19(木) 20:38:00 ID:akz4OQB6
東京は明日天気ヤバそうだから、さっき20キロ走ってきた
あとは夕飯のドカ食いしないように誘惑に勝つだけじゃ
851：2009/02/19(木) 20:56:17 ID:PtI1mWaX
>>849
元水泳選手の私が言わせてもらう。
20歳過ぎてるんだったら
水泳はクールダウンや気分転と割り切ってやるもんだよ。
852：2009/02/19(木) 21:01:18 ID:UBmysbev
水泳選手ってプロ？
853：2009/02/19(木) 21:02:43 ID:k3htEYI8
>>852
いやそこ広げなくていいから
854：2009/02/19(木) 21:03:00 ID:PxV4jKos
@千葉uchi房
明日は雨降り嫌だな
855：2009/02/19(木) 21:04:48 ID:PtI1mWaX
>>852
プロではない
学生時代に県大会で優勝しまくりレベル
856：2009/02/19(木) 21:06:39 ID:UBmysbev
すごいな
857：2009/02/19(木) 21:08:53 ID:jF9/id8t
ジョギング暦３日目です
３ｋｍほど走ったところで足の裏がかなり痛くなります
シューズと自分の足の愛称が悪いのでしょうか？
858：2009/02/19(木) 21:19:09 ID:ebqQsFPw
筋肉が足りてないのかね
ところで走る前にちゃんとストレッチしてるかい
859：2009/02/19(木) 21:25:18 ID:mC+22CKy
東京も明日雨？
じゃあ今夜いっとかなきゃな
860：2009/02/19(木) 21:28:25 ID:33us6A1V
1日走らなかっただけで罪悪感にさいなまれる。
今日の晩飯も美味くなかった。
あ～気持ち悪い。スッキリしない。
861：2009/02/19(木) 21:44:08 ID:98KcpRm9
♪たらいま～ 千葉船橋
２日走れなかった罪悪感
明日 走らないと永遠にやめそうだ がんがるｗ
862：2009/02/19(木) 22:00:33 ID:Vy3V8z5f
>>857
走るってのは足の先からカカトまでをぐっっとしならせてるわけで
その負荷に耐えるだけの下地がなければ当然足の土踏まずの周りが痛んだりする
ところがあそこって痛いと足の裏が痛いと感じたりして結構わかりにくい
一度、何がどう痛いのか自己診断してみ
足ってどこが痛んでるのかわかってるようでわかってないと思うよ
863：2009/02/19(木) 22:11:59 ID:foOylzUX
>>843
ウェストと胸の2箇所で固定可能なディバッグを使うと揺れが気にならなく
て良いですね。荷物はそれ程多くないので小さ目のバッグが軽くて良いかと。
が、背中から結構汗が出てきて生地の劣化も早いのであまり高いものを
使わない方が吉。
夏場なら5kmでも給水が必要な場合もあるので、両サイドにポケットが
あるタイプがおすすめ。
私は4箇所のジョグ圏内のプールがあり、近場の（2.5・3km）の2つは
行くまでをアップに。泳いだ後1時間ジョグ。
遠いプールは（5.5km・6.5km）泳ぐ距離を減らして行き帰りをジョグにし
ています。
864：2009/02/19(木) 22:27:58 ID:BhLyRxmJ
>857
走り始めは、つま先で蹴って走ってしまう事が多いので痛くなるのではないかな。
走力が身に付かない内は、力を抜いて走ってみると良い。
865：2009/02/19(木) 22:43:46 ID:dM1IJEbu
膝下の使い方って結構重要だよね。
これがちょっとでも狂えば無駄な力が全身に入ってしまう。
もちろん一番披露するのはふくらはぎ。
如何にリラックスをしストラライドを効率よく稼ぎ回転を速くするか。
ここが少しでも分かってくると走るのがうんと楽しくなる。
ただ風を感じて駆けるだけ。
866：2009/02/19(木) 22:50:02 ID:lwjOj6C9
こんばんは＠栃木
皆さん今日もお疲れ様でした。今から走る？なんて言う人もいるのかなぁ？
明日の関東は朝から雪が降るらしいですから非常に冷え込むでしょうね。早朝走る方は路面に気をつけてください。
そして体調管理に気をつけましょう。
それでは明日も怪我する事なく無事走りきれますように･･･。
走れる事に感謝です♪
867：2009/02/19(木) 22:55:54 ID:n4k8A0Jf
１０キロ行って来たぜ＠埼玉
明日は雨っぽいからな、行ける時にいってきた
868：2009/02/19(木) 23:01:58 ID:4t/y6amK
雨の日だからこそ走ろうよ。
喉が渇いても、口開けて上向けば良いんだし。
869：2009/02/19(木) 23:11:53 ID:VS3ShFUX
>>868
夏場なら良いけどこの時期雨で走るのはリスクが高すぎる
870：2009/02/19(木) 23:18:43 ID:0V+uU8VL
今までは前足で地面をかき取るような走りかたで、太ももの前・横がすぐに疲れてた。
今日は尻を絞めて、背骨を軸にして、骨盤のあたりを起点に左右に回すようしたら、かなりいい感じだ。
足を使うというよりは、上半身の回転のついでに足が後ろに持っていかれるような感じ。
新世界が開けたかも？？
871：2009/02/19(木) 23:19:22 ID:Q3TQlgZR
火曜くらいまで天気が怪しいから
予報チェックは欠かせませんね。
872：2009/02/19(木) 23:24:34 ID:mwTG6vFR
>>870
骨盤使って走ってる人は後ろから見るとお尻プリプリですよ
腹筋背筋鍛えるとよさげですね
873：2009/02/19(木) 23:39:09 ID:WSGPgCwe
ＵＦＯ＠南東北
寒いけど８ｋｍいった、風がなかったので走りやすかった
音楽はＢＰＭ均一にすべきなのを実感した
ユーロビートは、いまいち好かん
外国エアロは、いいかも
明日は雪ってことなので筋トレ
874：2009/02/19(木) 23:49:19 ID:jkuBymww
皆は筋トレにどのぐらい時間を割くの？
875：2009/02/19(木) 23:52:01 ID:Q/6U+Gwq
もう二週間近く、ふくらはぎの裏側が痛い
走るだけで痛い
脛骨過労性骨膜炎かもしれない…
走れないのが悲しい。
騙し騙し走っても2ｷﾛも走れない
すっぱり止めるしかないのか
876：2009/02/19(木) 23:58:01 ID:Q3TQlgZR
>>875
かもじゃなくて、とりあえず医者行きなよ・・・
877：2009/02/20(金) 00:07:06 ID:y57JfvaS
医者にもいろいろいるからなあ・・・・
中には素人みたいな奴もいる。信用ならん
878：2009/02/20(金) 00:39:11 ID:x3XkD4lz
医者は素人ではない。筋力の使い方の素人はいるが。適切なところへ行かないからそうなる。
879：2009/02/20(金) 01:04:14 ID:yOA96bU2
>医者は素人ではない。筋力の使い方の素人はいるが。適切なところへ行かないからそうなる。
その適切なところってのは具体的には、どこなの？
自分で何故痛めたかをよーく考えるのがイイよ
次に、思い当たるフシの改善策を考える
それが結局、自分を成長させる
また走れるようになるから
880：2009/02/20(金) 01:37:47 ID:/JVAIcle
走り始めでふくらはぎの前が痛くなるのですが走り方が下手ってことでしょうか？
881：2009/02/20(金) 01:58:32 ID:iepIFuhn
ふくらはぎの前？すねのこと？
脛なら前傾姿勢が考えられるね。
それかシューズがでかすぎてキックの衝撃でシューズが脱げないように
向こう脛に力が入っているのかもしれないね。
とにかく膝下はリラックスさせなきゃダメ。
素人さんは走ってる時に膝下に力が入ってる人が多い。
効率よく走りたければ膝下が常にリラックスしている必要がある。
蒸気機関車のような回転するような足運びが重要。
地面を転がるかのような足運び。
今はわからないかもしれないけど、このことを頭に入れておいてほしい。
意識していればいつか必ずそういう走りが出来るようになる。
882：2009/02/20(金) 04:14:10 ID:sUSP6l4P
雨降り中止@千葉内房
久々の中止っす。
部屋で筋トレやります
883：2009/02/20(金) 04:58:56 ID:KBr5mC/c
おはようございます。
東京も雨です。
まあ今日は今から羽田に行かなきゃ
いけなかったので有る意味ラッキーかな？
しかしかなりの強風みたいだし飛行機が
飛んで欲しいような欲しくないような。
884：2009/02/20(金) 06:20:05 ID:wWXmI02t
質問です
初めて、出来るだけ遅いペースで13キロ走ってみたのですが、
夜だったせいもあり、まったく汗もかかないし、
他のジョガーさんに抜かされまくりで恥ずかしいような気にもなってしまいました
私のほかには、出来るだけ遅いペースで走ってるような人は見当たりませんでしたが
LSD目的のみなさんも同じような感じですか？
ちなみに時速8キロくらい、女です
885：2009/02/20(金) 07:08:38 ID:x4lproDS
皇居ランニングは女性が主役だとさ
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20090217-00000010-tkwalk-ent
886：2009/02/20(金) 07:11:40 ID:x4lproDS
18：2009/02/20(金) 06:27:14.13 ID:G7EX1T81
最近夕方に皇居の周りを走ってるのですが、だいたい１８時半ぐらいになったらその周辺の大手企業の奴らがたぶん社内で皇居ランニングサークルみたいのを作ってるみたいで、ぞろぞろと集まりだすんです。
んで、こっちがベンチで休んでたら目の前でそいつらが円を組んで一人ずつ自己紹介をおっぱじめて「情報システム部のナントカです」とか言って「終わったら美味しいビール呑みましょう」とかなんかもう完全にノリが勝ち組のそれなんです。
で、新入社員か知らないけど若い女も何人かいて、その内の一人の女の自己紹介を聞いてビックリしたんですが、そいつがなんて自己紹介したか、言っていいですか。
言っちゃっていいですか。
その女、自分の所属部署と名前を言った後に「今日の目標は迷子にならずに帰ってくることです」って言ったんです！！！！！！
んで、その後、ペロって舌を出したんです！！！！！！
すごくないですか。
あり得なくないですか。
ああいうことを平気で言えてしまえる神経ってどうなってんですか。
どういう教育受けたらああなるんですか。
どういう子守唄聞いて育ったらああなるんですか。
だっておまえ、あんなことをまともな人間が発するわけないだろうが。
俺は死んでも言えないわ。いくら積まれても言えないわ。
この世で一番言えないわ。
あの場であれ言うぐらいなら女性器の名称の方がまだ言えるわ。
女性器の名称に男性器の名称をどうしたいか、の方がまだ言えるわ。
まだ言いたいわ。
まだ聞いてほしいわ。
まだがっつり聞いてほしいわ。
887：2009/02/20(金) 09:01:10 ID:CLqeQRrk
おはよう＠栃木
やはり今日は早朝から雪に見舞われてしまいました。
それでも路上は溶けてしまい無いに等しいので予報では午後晴れ間が覗くとの事ですから雪&雨が上がり次第行って参ります♪
皆さんも気をつけてください。
888：2009/02/20(金) 09:06:09 ID:KrPWpvt9
ＵＦＯ＠南東北
こっちは、今までは雪、今度は雨に変わった
路面はグチャグチャ
こんなときは、ジム入会したありがたみを感じる
筋トレしよっと
889：2009/02/20(金) 09:13:58 ID:hnTCBsCW
>>887-888
＠房消えろよ、クズが
890：2009/02/20(金) 09:20:18 ID:cNTcCSB7
>>888
雨続きなら、スタジオプログラムもいいよ。
ボディステップが、ちょっと速めのジョグくらいの強度で、
足腰鍛えるのにもいい感じなのでおすすめ
(レスミルズしか知らないので、なかったらごめん)。
891：2009/02/20(金) 09:23:55 ID:axCme8TD
ジムも楽しそうだな。
今日は夕方雨がやめば走ってくるわ
892：2009/02/20(金) 09:25:12 ID:eL++ZRCs
>>870
俺も上半身の回転が大事なのに最近気付いた
腕振りを11からハの字にして肩から振るような感じにしたら
良く腰が回るようになり足が自然と前に出て全然足が疲れなくなった。
この走り方だと腹筋凄い使うから見る見る腹が締まりだしたしペースも上がった
893：2009/02/20(金) 09:47:03 ID:ZWx/2vFE
>>884
LSDのときはそんなものです。
そんなに出会いませんよ・・ＬＳＤやってる人とは。特に平日は。
ジョグ以上の人が多いと思われ。寒いし。
恥ずかしいなら早く走る日を作って下さい
距離短くすればいけるでしょ？
抜き去っていった人もそういう日だったのかも。
なら今日はＬＳＤの日だと割り切れるんじゃないですか
いろんな意味で練習になるし
ラン後のストレッチだけは念入りにしてくださいね。
ゆっくり走った日こそ。これ本当に切に言いたい。
次の日も走る気になれるコツだと思います。
恥ずかしく思うのは欲が出てきたからだと思いますよ！
すごい事だと思いますよ！
894：2009/02/20(金) 10:09:01 ID:tz28CccW
昨日はジョギング中に腹痛くなって自宅も近いし我慢したら嫁さんがドア開けるの遅くてウンチ全部むぐした。パンツはウンチだらけだしズボンには落ちて溜まってるし。途中のスーパーかコンビニ寄るべきだったわ
895：2009/02/20(金) 10:16:05 ID:tz28CccW
おまえらも腹痛くなったら素直にコンビニかスーパーよれよ。
896：2009/02/20(金) 10:16:37 ID:AmBQdple
なんで遅いからって自意識過剰になるのかな
誰も気にしてないよ
897：2009/02/20(金) 10:29:57 ID:SvetVKNe
>>894超ドンマイww
俺は夜ジョグ＆河川敷なんで無問題
夏は葉っぱがあるからいいけど、冬はポーチにティッシュ忍ばせてるわ
898：2009/02/20(金) 10:53:03 ID:+2owZwG6
トイレぐらい確保しとけよｗ
899：2009/02/20(金) 11:26:35 ID:/EWHyTSl
介護用オムツ穿いて走ればおｋ
900：2009/02/20(金) 11:27:35 ID:sXkHo+aa
自己管理してから出かけようなｗ
901：2009/02/20(金) 11:44:48 ID:JuQN+fKR
,, - ―- 、
,. '" _,,. -…; ヽ
(i'"（(´ __ 〈 }
|__ r=_ﾆﾆ`ヽｆﾊ }
ヾ|! ┴’ }|ﾄi }
|! ,,_ ｛' }
「´ｒ__ｧ ./ 彡ﾊ､
ヽ ‐' ／ "'ヽ
ヽ__,.. ' ／ ヽ
／⌒` ￣ ` ヽ＼_
/ i ヽ ＼
,' } i ヽ
{ ｊ l }
i ヽ ｊ ノ | } l
ﾄ､ } / / l | .|
! ヽ | ノ j ' |
{ | } | l |
ヽ | i | ＼ l /|
{ | l | | / |
l ! | l / |
902：2009/02/20(金) 12:00:05 ID:tMkOYBg9
昼休み走るか＠さいたま
雨も大分小雨になってきた
903：2009/02/20(金) 12:03:51 ID:YMY42z3R
大体ダイエット板なんだから基本スローペースが
多いんでないの？5分切るペースはランニング
になるからスレチの筈。
速さ自慢と日記バカは去ればいいのに
904：2009/02/20(金) 12:21:06 ID:zJINU5yt
陸板に行っても学生の部活みたいで。とても、とても。
マラソン初心者スレや市民マラソンは
のろまのデブみたいなのが多くて参考にならん
905：2009/02/20(金) 12:34:15 ID:qN+1C9Di
ある程度継続していてダイエットもそこそこ成功した人なんかは
記録とかスピードアップもモチベーション上げて続けるためにありだと思うけどね
まあ、タイムとかここで書いてるのとか見ても「それが本当なら頑張ったね！」
くらいにしか思ってないよ
聞いてないのにわざわざタイムとか書く意図は色々とありそうだけど
しかし、ちょっと前にいた元実業団っぽい人はスピードとかタイムの事は一切書いてなかったな
人間的には問題ありそうだったけど、出来る人は違うと思った
906：2009/02/20(金) 12:37:14 ID:iop9R53R
へー
907：2009/02/20(金) 12:41:33 ID:leL9TA0X
またきやがったな
908：2009/02/20(金) 12:53:31 ID:jy9VS2YA
>>903 俺様基準点でつかw
やっかみ嫌ですね
909：2009/02/20(金) 12:54:15 ID:wN6XDmmb
昨日からジョギングはじめました。
身長160、体重54ｷﾛ
2km位を後半ｸﾞﾃﾞｸﾞﾃﾞになりながら
20分かかってしまいました。
一緒に走った相方はまったく汗をかいていないのに私は汗びっしょり…
絶対に痩せたいので頑張りたい。
まずはｸﾞﾃﾞｸﾞﾃﾞにならないで20分走れるようにしよう…。
910：2009/02/20(金) 13:01:06 ID:+WY6DIqA
>>903
その５分って区切りもあなたの主観入りまくりの数値だってことに気付け
キロ５分なんてフルマラソンで３時間半切りする奴の、しかもレースペースだぜ
キロ５分３０秒でもフルで４時間切りする奴のレース時のペースだ。普通の市民マラソンなら上位35％位の成績(当然普段はもっとゆっくり走る)
キロ５分より遅いペースはジョギングっていう、あなたの書き込みも速さ自慢してるバカと本質的には変わらないよ
911：2009/02/20(金) 13:11:56 ID:qN+1C9Di
気候や体調、日々の些事とかで多少苦しい時もあるけど、
四季折々の移ろいを肌で感じながら会話ができるくらいの心拍数で無理なく楽しく
が一番ですな。
912：2009/02/20(金) 13:13:44 ID:tn2YdoGZ
>>910
ヒント スレチ 速さ自慢 日記バカ
とりあえずＮＧワードを用意してあげた。
あとは何をするかわかってるよな？
913：2009/02/20(金) 13:18:36 ID:tU7DYFS3
>>910
どうでもいいけどフルマラソンのペースを比較に出しているということは
普段でも40km位走ってんの？
914：2009/02/20(金) 13:32:57 ID:tMKmeibd
ゆっくりばかり走ってたら、速く走れなくなるからね
デブのウンチにどうでもいいことだろうけど
915：2009/02/20(金) 13:33:34 ID:4NpoJmoH
>>912
「ヒント」をとりあえずＮＧワードに追加してみました
916：2009/02/20(金) 13:35:29 ID:iop9R53R
>>915
ナイスｗｗｗｗｗｗ
917：2009/02/20(金) 13:39:46 ID:gZaXb9UF
このスレのログを消してもう来ないのがﾍﾞｽﾄｵﾌﾞﾍﾞｽﾄ
918：2009/02/20(金) 13:58:55 ID:tn2YdoGZ
にゃろう
919：2009/02/20(金) 14:00:12 ID:8/Ho58Sk
上でプールまでいく話があったので、トライアスリートである俺の例を紹介しよう。
プールまでは片道10kmで自転車で行くには物足りなすぎ、そこでバックパック背負って
ランニングして行く。プールで5km～10km泳いで、帰りももちろんランニング。
まあこれは週末だけの話だが。
片道20kmくらいあると往復で否応なく40km走れるからいいんだけど。
ちなみに、ハーフとかフルのレースで現地までいくのに片道100kmくらいまではロードバイク
で行く。まあハーフにしてもフルにしてもあくまで練習だから。
920：2009/02/20(金) 14:01:54 ID:Fif+R8JK
時計壊れたんですが、最低限ｽﾄｯﾌﾟｳｫｯﾁ機能が付いてるのって安いのでどれくらいですかね？時間を気にせず走れって事か…
921：2009/02/20(金) 14:03:34 ID:INHTYpqs
バックパックってどんなの？リュックでそれやったらぶるんぶるん揺れまくってどうしようもない
922：2009/02/20(金) 14:06:00 ID:8/Ho58Sk
>>921
俺はドイターの容量が一番小さいやつ。腰ベルト？がついてるし、大した荷物背負わないから。
ハイドラも持ってるけどそれはランニングでは使ってない。
923：2009/02/20(金) 14:06:12 ID:tn2YdoGZ
このスレに鉄人がおる
924：2009/02/20(金) 14:06:44 ID:zJINU5yt
>>919
普段、どの位食ってる？
925：2009/02/20(金) 14:09:16 ID:INHTYpqs
ドイターか・・ ロードバイクで使えそうだし勝っちゃおうかな さんくす
926：2009/02/20(金) 14:27:26 ID:i/66foQA
>>922
俺もドイター使っている。
ハイドラ機能が付いているけど、使うのは夏場だけだな。
欠点はチャック付近の布が噛んでボロボロになる点と、
ウエストベルト・チェストベルトが長過ぎて、ブランブランする点かな。
でも、総合的には、気に入っている。
927：2009/02/20(金) 14:40:58 ID:tn2YdoGZ
>>926
俺は折り畳んでテープで止めてるよ。
928：2009/02/20(金) 14:56:47 ID:i/66foQA
>>927
気になったので、ウエストベルトの長さをメジャーで測定してみたら、
１３５ｃｍまでは対応出来そうだな。
どんな体型までサポートする気なんだ・・・。
929：2009/02/20(金) 15:28:31 ID:tn2YdoGZ
次スレ
初心者君が立てたなかなかシュールなスレだ。テンプレはしっかりしてる。
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234690382/
＠容認スレだけど＠連中はこっちにきてるみたいだから埋めちゃおうぜ。
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234781582/
930：2009/02/20(金) 15:33:18 ID:m6m0nq2A
>>929
＠でごちゃごちゃ言ってる人は「本スレ」だけで関係ないスレに来ないでください
明確に＠を容認してるスレで議論されても困ります
931：2009/02/20(金) 15:40:31 ID:tn2YdoGZ
>>930
＠容認になった途端、だれも＠を使ってないからいいかなあと思ってね。
それに＠連中、誰もそっちに書き込んでないしな。こっちに書いてるじゃん。
うん、まあでも君の好きなようにしなよ。俺も好きなように動く。
それに、「あぼーん」があるから心配いらないと思うけどね。
932：2009/02/20(金) 15:52:34 ID:tn2YdoGZ
これもかわいいからテンプレに追加しようぜ。
_____________________________________________________________________
||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣||
|| ○荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。
|| ○重複スレには誘導リンクを貼って放置。ウザイと思ったらそのまま放置。
|| ○放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います。
|| ノセられてレスしたらその時点であなたの負け。
|| ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです。荒らしにエサ
|| を与えないで下さい。. Λ_Λ
|| ○枯死するまで孤独に暴れさせておいて ＼ (ﾟーﾟ*) ｷﾎﾝﾃﾞﾁｭﾖ?
|| ゴミが溜まったら削除が一番です。 ⊂⊂ |
||＿＿＿ ∧ ∧＿＿∧ ∧＿＿ ∧ ∧＿ |￣￣￣￣|
( ∧ ∧__ ( ∧ ∧__( ∧ ∧ ￣￣￣
～（＿( ∧ ∧＿ ( ∧ ∧＿ ( ∧ ∧ は～い♪ 先生！
～（＿( ,,)～（＿( ,,)～（＿( ,,)
～（＿__ﾉ ～（＿__ﾉ ～（＿__ﾉ
933：2009/02/20(金) 16:24:18 ID:zJINU5yt
運動能力が中途半端に高い人がのろまの小デブに罪悪視されてるのが
現状
934：2009/02/20(金) 16:35:37 ID:zJINU5yt
のろまのデブが決めたスピード以外で速く走る人＝悪人。
935：2009/02/20(金) 16:36:50 ID:uZBr+2/q
始めて7か月、先程10キロ童貞卒業・・・長かった。
2月入ってからほぼ毎日最低6キロ走ったのが効いたかな？
明日の目標は無理せず7キロ
936：2009/02/20(金) 16:51:32 ID:tn2YdoGZ
【まとめサイト】 http://www10.atwiki.jp/jogging/
○過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
【荒らしへの対応】
||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣||
|| ○荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。
|| ○重複スレには誘導リンクを貼って放置。ウザイと思ったらそのまま放置。
|| ○放置された荒らしは 煽り・釣り・自作自演・蔑視（嫉妬豚、デブ、ピザ等）
|| であなたのレスを誘います。乗せられてレスしたらその時点であなたの負け。
|| ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです。荒らしにエサ
|| を与えないで下さい。 Λ_Λ
|| ＼ (ﾟーﾟ*) ｷﾎﾝﾃﾞﾁｭﾖ?
|| ⊂⊂ |
||＿＿＿ ∧ ∧＿＿∧ ∧＿＿ ∧ ∧＿ |￣￣￣￣|
( ∧ ∧__ ( ∧ ∧__( ∧ ∧ ￣￣￣
～（＿( ∧ ∧＿ ( ∧ ∧＿ ( ∧ ∧ は～い♪ 先生！
～（＿( ,,)～（＿( ,,)～（＿( ,,)
～（＿__ﾉ ～（＿__ﾉ ～（＿__ﾉ
【あぼーん】
１．専ブラダウンロード jane style http://janestyle.s11.xrea.com/
２．インストール
３．起動 → 『ポートデータが無いので取得します。よろしいですか？』→ＹＥＳ
４．ツール(O)→設定(O)→あぼーん→NGEx
５．適当な名前を入力 → 追加(A)
６．【対象URI/タイトル】 【含む】を選択 ジョギング を入力
７．【NGWord】 【正規（含む）】を選択 (@|＠) を入力
８．【透明あぼ～ん】 を選択しＯＫ
ageをあぼーんしたい人は
１．適当な名前を入力 → 追加(A)
２．【対象URI/タイトル】 【含む】を選択 ジョギング を入力
３．【NGAddr】 【含まない】を選択 sage を入力
４．【透明あぼ～ん】 を選択しＯＫ
937：2009/02/20(金) 16:59:42 ID:tn2YdoGZ
【まとめサイト】 http://www10.atwiki.jp/jogging/
○過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
○前スレ
ε=ε=走 ジョギング 103km通過 ε=ε=走
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1233931082/
【荒らしへの対応】
||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣||
|| ○荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。
|| ○放置された荒らしは 煽り・釣り・自作自演・蔑視（嫉妬豚、デブ、ピザ等）
|| であなたのレスを誘います。乗せられてレスしたらその時点であなたの負け。
|| ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです。荒らしにエサ
|| を与えないで下さい。 Λ_Λ
|| ＼ (ﾟーﾟ*) ｷﾎﾝﾃﾞﾁｭﾖ?
|| ⊂⊂ |
||＿＿＿ ∧ ∧＿＿∧ ∧＿＿ ∧ ∧＿ |￣￣￣￣|
( ∧ ∧__ ( ∧ ∧__( ∧ ∧ ￣￣￣
～（＿( ∧ ∧＿ ( ∧ ∧＿ ( ∧ ∧ は～い♪ 先生！
～（＿( ,,)～（＿( ,,)～（＿( ,,)
～（＿__ﾉ ～（＿__ﾉ ～（＿__ﾉ
【お役立ちソフト】
１．専ブラダウンロード jane style http://janestyle.s11.xrea.com/
２．インストール
３．起動 → 『ポートデータが無いので取得します。よろしいですか？』→ＹＥＳ
４．ツール(O)→設定(O)→あぼーん→NGEx
５．適当な名前を入力 → 追加(A)
６．【対象URI/タイトル】 【含む】を選択 ジョギング を入力
７．【NGWord】 【正規（含む）】を選択 (@|＠) を入力
８．【透明あぼ～ん】 を選択しＯＫ
938：2009/02/20(金) 17:00:52 ID:Q2+6zysv
ランニングして大量に汗かくとニキビ増えませんか？
939：2009/02/20(金) 17:02:27 ID:tn2YdoGZ
【まとめサイト】 http://www10.atwiki.jp/jogging/
○過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
○前スレ
ε=ε=走 ジョギング 103km通過 ε=ε=走
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1233931082/
【荒らしへの対応】
||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣||
|| ○荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。
|| ○放置された荒らしは 煽り・釣り・自作自演・蔑視（嫉妬豚、デブ、ピザ等）
|| であなたのレスを誘います。乗せられてレスしたらその時点であなたの負け。
|| ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです。荒らしにエサ
|| を与えないで下さい。 Λ_Λ
|| ＼ (ﾟーﾟ*) ｷﾎﾝﾃﾞﾁｭﾖ?
|| ⊂⊂ |
||＿＿＿ ∧ ∧＿＿∧ ∧＿＿ ∧ ∧＿ |￣￣￣￣|
( ∧ ∧__ ( ∧ ∧__( ∧ ∧ ￣￣￣
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～（＿( ,,)～（＿( ,,)～（＿( ,,)
～（＿__ﾉ ～（＿__ﾉ ～（＿__ﾉ
【お役立ちソフト】
１．専ブラダウンロード jane style http://janestyle.s11.xrea.com/
２．インストール
３．起動 → 『ポートデータが無いので取得します。よろしいですか？』→ＹＥＳ
４．ツール(O)→設定(O)→あぼーん→NGEx
５．適当な名前を入力 → 追加(A)
６．【対象URI/タイトル】 【含む】を選択 ジョギング を入力
７．【NGWord】 【正規（含む）】を選択 (@|＠) を入力
８．【透明あぼ～ん】 を選択しＯＫ
ageをあぼーんしたい人は
１．適当な名前を入力 → 追加(A)
２．【対象URI/タイトル】 【含む】を選択 ジョギング を入力
３．【NGAddr】 【含まない】を選択 sage を入力
４．【透明あぼ～ん】 を選択しＯＫ
940：2009/02/20(金) 17:07:26 ID:tn2YdoGZ
テンプレ①が容量制限にひっかかったので努力目標を分けてみた。
【努力目標】
○月間走行距離は人それぞれです。少ないから駄目だ、多いのはスレ違い、というのは
お止めください。多い人は確かに頑張った証拠ですが、怪我や過労に注意しましょう。
○炎天下のジョギングは熱中症、日射病など「死」にいたる危険があります。
出来るだけ、早朝、日没以降に走りましょう。
ジョギング前に水分を補給し、ジョギング中も適宜、水分と塩分（カロリーが高いが
スポーツドリンクがお奨め）を採りましょう。
汗をかくだけではダイエットにならず、脂肪燃焼が減るので逆効果です。
短パン、半袖の涼しいスタイルが適切です。
自殺したい方以外、サウナスーツなどもっての他です！！！
○疲労していたり寒いと体が硬くなり怪我をしやすくなります。
ウォーミングアップ、ストレッチ（無理に伸ばすのはNG）を頑張ってみて。
空気は乾燥し風邪をひきやすくなります。うがいを習慣にして風邪を予防しましょう。
941：2009/02/20(金) 17:08:40 ID:AeimBnY7
>>939
マルチや連投するようなら荒らし報告するよ
942：2009/02/20(金) 17:14:08 ID:sXkHo+aa
皆さん、９５０が近づきました！！！！
度胸のある方は、踏んでください。
私は踏めませんｗ
943：2009/02/20(金) 17:14:42 ID:tn2YdoGZ
えーーー、容量制限チェックだけじゃん。許してよ
944：2009/02/20(金) 17:16:07 ID:tn2YdoGZ
次スレ
初心者君が立てたなかなかシュールなスレだ。テンプレはしっかりしてる。
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234690382/
945：2009/02/20(金) 17:18:45 ID:KK/tA8bZ
今日雨かと思ったら晴れててよかったわ
走 れ る ！ ！
946：2009/02/20(金) 17:31:06 ID:JA9lO1lu
ジョギングで脚は細くなりますか？
947：2009/02/20(金) 17:33:01 ID:tn2YdoGZ
まとめサイトと努力目標が一緒の方がやっぱりいいね。
テンプレ2に嵐の対応を持っていきたいな。
【まとめサイト】 http://www10.atwiki.jp/jogging/
○過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
○前スレ
ε=ε=走 ジョギング 103km通過 ε=ε=走
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1233931082/
【努力目標】
○月間走行距離は人それぞれです。少ないから駄目だ、多いのはスレ違い、というのは
お止めください。多い人は確かに頑張った証拠ですが、怪我や過労に注意しましょう。
○炎天下のジョギングは熱中症、日射病など「死」にいたる危険があります。
出来るだけ、早朝、日没以降に走りましょう。
ジョギング前に水分を補給し、ジョギング中も適宜、水分と塩分（カロリーが高いが
スポーツドリンクがお奨め）を採りましょう。
汗をかくだけではダイエットにならず、脂肪燃焼が減るので逆効果です。
短パン、半袖の涼しいスタイルが適切です。
自殺したい方以外、サウナスーツなどもっての他です！！！
○疲労していたり寒いと体が硬くなり怪我をしやすくなります。
ウォーミングアップ、ストレッチ（無理に伸ばすのはNG）を頑張ってみて。
空気は乾燥し風邪をひきやすくなります。うがいを習慣にして風邪を予防しましょう。
948：2009/02/20(金) 17:41:24 ID:tn2YdoGZ
>>946なりますよ
949：2009/02/20(金) 17:43:50 ID:z4L2qhG7
ID:tn2YdoGZ 何でコイツ仕切ってんだ？
950：2009/02/20(金) 17:47:11 ID:tn2YdoGZ
誰も仕切る人がいないからだよ
次スレ
初心者君が立てたなかなかシュールなスレだ。テンプレはしっかりしてる。
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234690382/
951：2009/02/20(金) 17:49:55 ID:JA9lO1lu
>948
ありがとうございます。
頑張ってフトモモ細くします。
952：2009/02/20(金) 18:12:39 ID:42oeoLAb
ID:tn2YdoGZ
この人気持ち悪いです・・・
953：2009/02/20(金) 18:13:58 ID:tn2YdoGZ
すみません
954：2009/02/20(金) 18:26:07 ID:LRKCBFp0
どんマイケルだよ
955：2009/02/20(金) 18:28:13 ID:tn2YdoGZ
気持ち悪いって言われるのは慣れてる。
956：2009/02/20(金) 18:29:16 ID:LRKCBFp0
悲しいこというなよ
957：2009/02/20(金) 18:30:54 ID:tz28CccW
気持ち悪いという奴の方がおかしい。見ず知らずの人にな。
958：2009/02/20(金) 18:33:07 ID:z4L2qhG7
>>957
アナタ、発言内容が矛盾してますよ。
959：2009/02/20(金) 18:33:49 ID:iop9R53R
まぁ実際気持ち悪いんだから仕方ないよね
960：2009/02/20(金) 18:34:10 ID:voFnD49t
>>938
自分の場合はスベスベになりましたよ。清潔にしていれば問題ないと思います。
どちらかと言うと、皮脂が奪われて肌は乾燥しやすい状態になるかも。
961：2009/02/20(金) 18:34:36 ID:tz28CccW
>>958
私台湾人で～す。日本語わかりますん
962：2009/02/20(金) 18:51:58 ID:UdSGSPl/
ウンチ漏らした台湾人
963：2009/02/20(金) 19:22:38 ID:j/EAfWtw
めちゃくちゃ筋肉痛の時は走らない方が良いですか？
964：2009/02/20(金) 19:24:06 ID:7+z4kxK8
次スレ立ってるｗ
965：2009/02/20(金) 19:24:48 ID:z4L2qhG7
>>963
歩く程度で、いけそうならジョグ程度で
966：2009/02/20(金) 19:27:13 ID:l01rCa+u
♪たらいま～ 千葉船橋 歩くように走った ４０分
雰囲気ワルイな
明日は土曜日 雰囲気はよくなるだろう！
967：2009/02/20(金) 19:28:45 ID:j/EAfWtw
>>965
走っても良いんですか。
ありがとうございます。
968：2009/02/20(金) 20:21:15 ID:zJINU5yt
>>952
上から目線でキモがられているのすら気が付かないでいるしね。
2人で書込みしてるのかな？ID:z4L2qhG7は。
放っとけよ
969：2009/02/20(金) 20:23:35 ID:z4L2qhG7
>>968
日本語で
970：2009/02/20(金) 20:29:02 ID:7+z4kxK8
新しいテンプレ見やすくなったね
971：2009/02/20(金) 20:44:55 ID:yTN+ugUt
いつも通り予報が外れたので、
気温が昨日と同じくらい低く、調子良く走れました。
なのに距離とか速度とかいろいろ測れるソフトが死んでたので
なんのデータも残せずがっかり。
972：2009/02/20(金) 21:44:41 ID:KBr5mC/c
>>971
福岡も夜は日中より気温が高い予報が大外れ。
ついでに雨が止む時間も3時間外された。出張先でこれは辛い。
しかし朝の飛行機離陸と着陸時に大揺れして死ぬかと思ったわ。
973：2009/02/20(金) 21:49:31 ID:Bpbq7g8G
やっぱ体調いいときに走ると気持ちいいなあ
974：2009/02/20(金) 22:04:16 ID:UkBu6o3k
せっかく13km走ったのにまたつまらない物を食ってしまった。
ストレス溜まると食うほうに走る俺死ね。
975：2009/02/20(金) 22:07:35 ID:u8DQ+itA
>>974
あれこんなところに俺ガイル
976：2009/02/20(金) 22:32:53 ID:Gu8bmFcn
15分走っても、上半身はあまり疲れなくなったけど
足、特に膝から下やふくらはぎとかが重く違和感が感じるんだ。
走り方が下手なのか、体重がまだ重いからかな？
977：2009/02/20(金) 23:24:53 ID:msoPj5/a
>>976
まだ足が走り向けに完成されてないからだろ
978：2009/02/20(金) 23:32:24 ID:flWC6JF5
今日も本来なら1000のインターバルをしなくちゃいけないんだが、
雨上がりでグランドがぐちゃぐちゃだったので、
ロードを5kmはしっただけで終わってしまった。
日和った。
979：2009/02/20(金) 23:44:32 ID:g3EZCBBT
昨日1時間走ったら左ひざの関節が痛い。靴はGT2140NYSW。
170で75もある奴はジョギングしないほうがいいのか…。
皆様どのくらいになってから、走り始めましたか？
980：2009/02/20(金) 23:48:27 ID:qN+1C9Di
そのスペックで1時間走るのはオーバーワーク。
ちょっと走って違和感が出たらストレッチしてウォーキング。
またちょっと走るとかがいいんじゃないかい？
981：2009/02/20(金) 23:50:45 ID:x7Wu/pAd
>>979
男と女じゃ違うかもしんないけど
せめて身長－１００くらいの体重じゃないと走る勇気ないなぁ
せめて走っても無理がないようにジョギングとウォーキングを混ぜると思う
982：2009/02/20(金) 23:55:58 ID:1CsmXfIJ
>>979
うちのお父さんは172センチ78キロ（未確認）
たまに8キロ55～56分くらいで一緒に走ってるよ
983：2009/02/21(土) 00:02:12 ID:UkBu6o3k
>>979
ジョグ歴7ヵ月。177の82からスタートして今79㎏
毎日13km走ってるけど膝も足首もアキレス腱も大丈夫です。
984：2009/02/21(土) 00:07:24 ID:yE24qSVW
>979
いきなりニューヨークってか
ブニョブニョの下半身してるのにな
おまいにはカヤノだよ
985：2009/02/21(土) 00:09:59 ID:yE24qSVW
>983
そんなデブが毎日１３ｋｍも走らないと思うが
986：2009/02/21(土) 00:12:40 ID:2ms4b8IL
まあ、中には山の強力みたいに足腰が頑丈な人達もいるよ。
ちなみに、白馬岳(2,933ｍ)に花崗岩と銅板の風景指示盤(240kg)を背負って運んだ有名な富士山の強力がいましたとさ。
987：2009/02/21(土) 00:17:12 ID:mY8RRjKK
>>979
どっか痛くなると思うから、調整しながらやるといいよ。
988：2009/02/21(土) 00:22:51 ID:4epTfWp4
>>985
いやマジで去年の7月後半から走り始めた。
最初は2kmからスタートして6km、8km、10kmと距離を伸ばしてきた。
週5、6でほぼ毎日走ってきたが食事制限全く無しで食いたいもん食ってたからぜんぜん落ちてない。
それで今月から13kmに伸ばし食事制限も始めた。体重はたいして落ちてないが下半身は引き締まり腹が凹んでベルトの穴二つ減った。
79㎏あるがチビではないからお前の想像とはだいぶ違うと思うぞ。
989：2009/02/21(土) 00:25:56 ID:yE24qSVW
脳内ジョグ工作員
未経験の幼稚な知ったかぶりが有害なのを気づいていないようだ
デブはデブだという自己認識が無いから努力せずにデブのまんまなんだね
990：2009/02/21(土) 00:27:09 ID:weXH0054
走ってるときの５０分が長く感じるぜ・・・
991：2009/02/21(土) 00:30:38 ID:2ms4b8IL
スコットノートンとかボブサップみたいのもいるからあなどれない
サップ身長200cm 体重180kg
だけど、100mは11秒台
992：2009/02/21(土) 00:34:59 ID:4epTfWp4
>>989
マジで毎日走ってるんだが信じてもらえないか。
よくここに毎日10km走ってるけど全然痩せねーとか愚痴ってるの俺だw
今日も雨の中走ったんだけどな畜生
993：2009/02/21(土) 00:36:21 ID:mY8RRjKK
まあいわゆる大男なんだなｗ
994：2009/02/21(土) 00:36:36 ID:AmqhN5ze
>>988
毎日13kmは一月ほど続けるとかなり高い確率で故障する距離だよ
悪いことは言わないから少し慎重になった方がいい
異変が出たらすぐに２，３日休んで様子を見るといいよ
995：2009/02/21(土) 00:39:03 ID:yE24qSVW
>991
サップの身長、体重って何なの？公称ってか
http://72.14.235.132/search?q=cache:5PI04C5KggcJ:spysee.jp/report_print/index/%E3%83%9C%E3%83%96%E3%83%BB%E3%82%B5%E3%83%83%E3%83%97+%E3%83%9C%E3%83%96%E3%82%B5%E3%83%83%E3%83%97%E3%80%80%E8%BA%AB%E9%95%B7&hl=ja&ct=clnk&cd=6&gl=jp
996：2009/02/21(土) 00:39:52 ID:mY8RRjKK
>>995
どうでもいいだろｗｗｗ
997：2009/02/21(土) 00:39:56 ID:/1vd2tsv
レスｔｈｘ。70kg以下になるまではウォーキングしときます。
脳内麻薬が気持ちよくなってきただけに残念。
私にAUラン＆ウォークの水野美紀トレーナーはまだ早かったようだ。
6分/ｋｍで45分とかムリポ…7･5/ｋｍ45分まではなんとか出来たけどね…。
998：2009/02/21(土) 00:41:50 ID:yE24qSVW
>994
脳内ジョグ工作員にマジレスは無用だ
999：2009/02/21(土) 00:42:55 ID:/Zqth7Pi
毎日10km走る根性をもっと食事制限に割り振れ
膝が痛いなら積極的に休んで回復を待て
食事制限してないのに走った痩せないと愚痴られるのはうざい
1000：2009/02/21(土) 00:43:17 ID:mY8RRjKK [4/4]
>>997
強いて速く走る必要も距離をこなす必要もないわけだし、自分に合った分量でやりゃいいんじゃ？
1001：Over 1000 Thread
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
